Как стать веселым и общительным человеком
Психолог Мария Гровченко/ автор статьи
Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.
Содержание
- Зачем это нужно?
- Причины проблем с коммуникацией
- Стеснительность
- Недостаток знаний, ограниченность словарного запаса
- Индивидуальные особенности
- Психические отклонения
- Каким образом можно улучшить навыки общения?
- Как самостоятельно стать более разговорчивым, открытым и веселым
- Вербальное общение
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Невербалика
- Шаг 1
- Шаг 2
- Уверенность в себе
- Шаг 1
- Шаг 2
- Упражнения
- Как стать душой компании
- Почему так важно стать общительным
- 10 простых советов о том, как стать душой компании
- Заключение
- Ключи темы
Как известно, человек – существо социальное.
🤝🏻 Это значит, что он не сможет полноценно развиваться без общения. 📣 На каждом возрастном этапе человек учится общаться, воспринимать и передавать информацию. 💁🏻♂️ Ученые доказали, что еще внутри мамы ребенок слышит ее речь и реагирует на нее. 👨🏻 На сегодняшний день проблема качественного, приятного и интересного общения волнует многих.
Каждому человеку хочется, чтобы он был интересен, оценен по заслугам, но иногда нам всем приходится испытывать стеснение и трудности в общении. Ниже мы разберемся, как стать общительным и интересным человеком, чтобы собеседники хотели с нами общаться и дальше.
Зачем это нужно?
Потребность в общении так же сильна, как и базовые потребности человека. Быть общительным приятно, поскольку таким людям не сложно подбирать нужные слова в той или иной ситуации, заводить новые знакомства. Общаться с привычным для нас кругом людей с легкостью — еще не признак высокой коммуникабельности, ведь такое общение часто происходит невербально.
Люди, которые хорошо нас знают, понимают нас буквально с полуслова. А вот в обстановке незнакомой, в окружении чужих человек со слабыми коммуникативными способностями может растеряться.
Уровень коммуникабельности во многом зависит от темперамента, характера, воспитания, образования, а также религиозности конкретного человека. Но никаких преград для того, чтобы стать более общительным, не существует. И повысить свой уровень коммуникабельности может абсолютно каждый психически здоровый человек в любом возрасте.
Для чего это нужно? Человек с расширением коммуникативных возможностей становится более открытым для окружающего мира. Он может легко заводить друзей, поддерживать деловое общение. Становится легче формировать и выражать свою точку зрения, за счет чего растет уверенность в себе, повышается самооценка.
Общительные люди более гибкие, они легче адаптируются к новым неожиданным обстоятельствам.
Психологи доказали, что общительные люди легче обучаются, широко мыслят, у них более развернутый кругозор.
При этом стоит четко отделять общительного человека от патологически нуждающегося в говорении. Он всегда знает меру, не скажет лишнего, у него развито чувство такта, имеется адекватное чувство юмора. С ним легко всем вокруг.
Общительные люди обладают особым шармом, делающим их более привлекательными для представителей противоположного пола. Он не испытывает внутреннего напряжения при общении, и это отлично чувствуют собеседники, начиная интуитивно доверять человеку. Вот почему общительным людям легче строить личные отношения, вступать в брак, устраиваться на работу.
Причины проблем с коммуникацией
Проблемы с общительностью разнообразны, но, как правило, они вызваны похожими причинами. И прежде, чем перейти к действиям по повышению личного уровня коммуникабельности, нужно разобраться в том, почему у вас не получается естественным образом свободно осуществлять общение с окружающими. Причины могут быть следующими.
Стеснительность
Человек может стесняться из-за низкого уровня уверенности в себе и своих силах.
Он необщительный вовсе не потому, что ему не требуется общения, а потому, что не чувствует уверенности, что сможет понравиться собеседнику, произвести на него благоприятное впечатление. Происхождение самой стеснительности может проистекать из детства, когда самооценка была сформирована аномально, чаще она заниженная.
Иногда стеснительными люди становятся в подростковом возрасте в силу неудачного опыта общения со сверстниками, неудачного опыта первых отношений, неудовлетворенности собственной внешностью.
Недостаток знаний, ограниченность словарного запаса
Иногда человек молчит вовсе не потому, что он стесняется или боится что-то сказать, а ему просто нечего сказать. Он не понимает, о чем речь, предмет разговора ему совершенно незнаком.
Если подобное происходит часто, это повод призадуматься над самообразованием, расширением кругозора, над формированием богатого словарного запаса.
Индивидуальные особенности
Иногда человек замкнутый и молчаливый по причине врожденных особенностей, темперамента.
Например, интроверт общается с людьми мало и скупо, при этом не задается вопросами, как повысить коммуникабельность, ему и так хорошо. Особенности личности подразумевают полную гармонию наедине с собой или в крайне узком кругу.
Психические отклонения
Ряд психических нарушений и заболеваний также сопровождается искажениями коммуникабельности вплоть до полного отсутствия возможности и желания общаться с окружающими людьми.
Такие случаи самостоятельной коррекции не подлежат, без помощи квалифицированного специалиста и соответствующего лечения не обойтись.
Каким образом можно улучшить навыки общения?
Интересный человек всегда более успешен в своей деятельности. Таким не рождаются. Несмотря на влияние темперамента, базовые навыки коммуникабельности можно развить, научиться взаимодействовать с окружающими наиболее эффективно. Начать нужно с выявления возможных причин проблем с общением.
Установив, что именно мешает вам свободно чувствовать себя в коллективе, поддерживать любой разговор, вы сможете быстрее перестать чувствовать неловкость и поймете, в каком направлении будете двигаться дальше.
С этого дня начните следить за собой во время любого, даже мимолетного общения. В остальном помогут базовые рекомендации, которые с одинаковой эффективностью могут применять мужчины и женщины, девушки и юноши, подростки и пенсионеры.
- Язык тела. Часто в компании мы волнуемся о том, как прозвучим и что скажем. При этом забываем о языке тела. А оно способно рассказать окружающим немало интересного. Дружелюбные и коммуникабельные люди не прячут взгляда, при общении всегда открыты. Они не будут во время общения отвлекаться на сообщения в мобильном телефоне, на изучение каких-то небольших деталей на своей собственной одежде. Научитесь смотреть прямо в глаза, общаться с собеседником с максимальной заинтересованностью. Невербельные сообщения от вашего тела должны явно обозначать, что вы заинтересованы в предмете разговора. Начните брать свое тело под контроль постепенно, с рук. Ваши руки должны стать дополнением вашей речи, иллюстрируя жестами определенные смысловые акценты речи.
Если руки безвольно «висят» или беспокойно хаотично двигаются, это производит на собеседника негативное впечатление. Учитесь читать язык тела своих собеседников.
- Поза, мимика, поворот головы, положение рук, ног — все это поможет вам более тонко чувствовать настроение вашего визави и быть более корректным в общении с ним.
- Слова-паразиты. Попробуйте записать свою речь на диктофон и внимательно прослушайте ее. Если в разговоре вы используете слова-паразиты, избыточные междометия вроде «эээм» или «ааа» для связки слов и мыслей, постарайтесь избавиться от них. Нет ничего мучительнее слушать речь человека, который щедро дополняет подаваемую информацию такими «паразитами». Человек не использующий таких междометий и слов, производит впечатление уверенного в себе, мыслящего ясно и четко.
В начале пути будет сложно, «паразиты» будут вырываться неосознанно. Потребуется приложить немало усилий для самоконтроля.
- Составляйте сценарный план. У каждого человека есть ряд «неудобных» вопросов, на которые ему всегда трудно давать ответы, которые ставят его в тупик. Для одних это вопросы о работе и профессии, для других — о детях и семейной жизни. Определите перечень своих «неудобных» вопросов и заранее составьте планы ответов на них. Если сложность представляет общение с незнакомыми людьми на незначительные общие темы, также стоит заранее продумать, о чем вы смогли бы поддержать разговор. Это сможет помочь преодолеть неловкость в тех ситуациях, которые ранее заставляли замолкать.
- Рассказывайте истории. Чтобы вы ни рассказывали, старайтесь рассказывать именно историю — у нее должно быть начало, развитие, кульминация и финал. В такой форме сделанные вами доклады и презентации будут интересными, а разговоры с собеседниками станут захватывающими. Очень скоро вы начнете пользоваться славой интересного рассказчика.
- Задавайте больше вопросов. Большинство стеснительных людей и тех, кто в итоге испытывает проблемы с коммуникацией, имеют общую черту — они боятся или не любят спрашивать. Одни переживают, что покажутся назойливыми или глупыми, уточнив что-то, другие просто не могут сформулировать вопрос. Научите себя обязательно задавать вопросы собеседнику. Так вы покажете ему, что заинтересованы в предмете разговора. Если спросить совсем нечего, можете просто в вопросительной форме повторить последние утверждения визави. Это будет стимулом для него к продолжению повествования.
Большинство стеснительных людей и тех, кто в итоге испытывает проблемы с коммуникацией, имеют общую черту — они боятся или не любят спрашивать. Одни переживают, что покажутся назойливыми или глупыми, уточнив что-то, другие просто не могут сформулировать вопрос. Научите себя обязательно задавать вопросы собеседнику. Так вы покажете ему, что заинтересованы в предмете разговора. Если спросить совсем нечего, можете просто в вопросительной форме повторить последние утверждения визави. Это будет стимулом для него к продолжению повествования.Главное — не сосредотачиваться на форме вопроса, а внимательно прослушать ответ на него.
- Сосредотачивайте внимание. Необязательно буравить визави взглядом, достаточно не отвлекаться от общения на сообщения и уведомления телефона. Если предстоит ответственная встреча, важная для вас, лучше вообще отключить телефон или перевести его в беззвучный режим.
- Для важных встреч выбирайте тихие и спокойные места. Преградой на пути установления понимания между собеседниками может стать не только ваш смартфон, но и обычный фоновый гул и шум вокруг.
Преградой на пути установления понимания между собеседниками может стать не только ваш смартфон, но и обычный фоновый гул и шум вокруг.- Обратная связь. Читая доклад, рассказывая что-то большой аудитории или одному собеседнику, избегайте монотонности и отвлеченности в рассказе. Если слова не связаны с собеседником или слушателями, они не произведут на них большого впечатления. Всегда старайтесь включить их в рассказ, сделать их участниками повествования – «И как вы думаете, что было дальше? Правильно, случилось именно то, о чем вы подумали!», «Что бы вы сделали на моем месте?».
Подобные отсылки к слушателям сделают их непосредственными участниками истории.
- Развивайте эмпатию. Наибольших успехов в общении добиваются те, кто умеет сопереживать собеседнику, то есть проявляет эмпатию. Чаще ставьте себя на место визави, старайтесь представить его эмоции, ощутить их. В итоге вы научитесь не только сопереживать, но и четко видеть, когда собеседник устал, когда ему нужно остаться наедине с собой, когда тема ставит его в тупик.
- Слушайте. Это — главный совет. Если вы научитесь не только делать вид, что слушаете, а слушать по-настоящему, стараясь запомнить информацию, зафиксировать образы и факты, это будет лучшим способом повысить свою коммуникабельность.
Чтобы быть асом в коммуникабельности, вам нужно развивать 3 области общения. Они позволят быть гармоничным и успешным в разговорах.
Вербальное общение
Начало разговора и удержание его требует немаловажных навыков. Разберемся, как любому человеку, даже интроверту, стать общительнее, уметь поддерживать разговор.
Шаг 1
Научитесь заводить разговор. Начало может основываться на наблюдении “я заметил, что вы…”, комплименте “вы отлично выглядите в платье…”, общей теме “правда ли, сегодня отличная погода…”
Шаг 2
Поддерживайте разговор не общими фразами, а конкретными вопросами и темами, раскрывайте сведения о себе, такие как любимый фильм, хобби, досуг, интересы. Вы можете высказаться о какой-то проблеме, выразив свое мнение.
Но не выкладывайте сразу слишком личную информацию.
Старайтесь задавать вопросы, которые не предполагают ответов “да” или “нет”. Такие вопросы называются открытыми, то есть после них должен быть развернутый ответ с некоторыми сведениями.
Шаг 3
Практикуйте разговор на остановке с незнакомыми, с соседями, коллегами. Он должен быть ни о чем, просто для тренировки ваших навыков. Установите себе правило: 2 раза в день делайте комплименты кому угодно.
Невербалика
Если словами мы можем что-то недосказать, то язык тела выдаст нас с потрохами. Вся наша неуверенность, боязнь читается опытным человеком по осанке, положению рук и ног, жестам и позе. Чтобы на невербальном уровне стать раскрепощенным, важно применять следующие рекомендации. Невербаликой можно даже флиртовать.
Шаг 1
Определите свои проблемы. Держаться уверенно и легко заводить разговор может человек открытый. Для этого старайтесь не сутулиться, руки и ноги не скрещивать.
Зрительный контакт также важен. Если для вас огромный труд смотреть собеседнику в глаза, то с общением начинаются проблемы. Тон голоса, поза, выражение лица также относятся к невербалике.
Шаг 2
После определения своих проблем решайте их. Попросите близкого человека понаблюдать за вами со стороны во время общения. Пусть он заметит, как вы разговариваете, каким тоном и с каким выражением лица. В разговоре работайте над тем, чтобы смотреть на собеседника, руки держать свободно, улыбаться, применять жесты при объяснении.
Уверенность в себе
Развивать в себе уверенность и повышать самооценку можно в любом сознательном возрасте. Это навык, в результате которого вы получите умение общаться очень свободно. Давайте подумаем, как научиться общаться уверенно.
Шаг 1
Определите, в каких условиях вы теряете уверенность. Трудно ли вам выразить свое мнение или попросить что-либо, умеете ли вы говорить нет. После этого старайтесь основываться на своих чувствах и говорить о них, не думая о последствиях.
Старайтесь выражать свое мнение по любому поводу, даже если оно отличается от взглядов большинства.
Учитесь говорить нет. Вы имеете право не делать то, что не хотите. При отказе (если вы решили окончательно) не извиняйтесь, перестаньте оправдывать себя. Просто однажды начните говорить это слово.
Шаг 2
Утверждайтесь в уверенном общении. Если сначала трудно сказать фразу, продумайте ее, затем говорите. Уверенность требует практики.
Упражнения
В тренировке навыков общения помогут некоторые упражнения. Практикуйте их индивидуально или в кругу близких, на работе в коллективе. Они помогут раскрепоститься и начать общаться свободно, не испытывая затруднений. Все описанные ниже упражнения направлены на уменьшение и снятие внутренних барьеров.
- «Расскажи». Это упражнение способствует обретению уверенности в общении. Лучше, если проводить тренировку в компании, но в крайнем случае можно и вдвоем. Задача каждого — по очереди рассказать об одном из принадлежащих ему предметов — откуда он, при каких обстоятельствах попал к владельцу, для чего используется. Пока один рассказывает, остальные задают уточняющие вопросы.
- «Базар Востока». Упражнение поможет повысить навыки профессионального и делового общения. На листочках бумаги каждый участник пишет свое имя в пяти экземплярах. Бумажки сворачивают и складывают в одну коробку. Потом каждый вытягивает по 5 бумажек. Важно любой ценой убедить собеседников отдать вам бумажки с вашим именем. Первый, кто соберет полный набор из своих бумажек, побеждает.
- «Иными словами». Это упражнение научит передавать смысл одной и той же фразы разными словами, будет способствовать развитию словарного запаса и вариативности, гибкости при общении. За основу берется фраза из 5-7 слов. Ее нужно повторять от участника к участнику, не повторяя ни одного из сказанных ранее слов, подбирая понятные и уместные синонимы.
- «Похожие люди». Это упражнение поможет быстро научиться контактировать со знакомыми и незнакомыми людьми. Задача двух собеседников — за пять минут отведенного времени найти как можно больше общих черт и характеристик, определив точки соприкосновения друг с другом.
- «Наедине с собой». Оставшись наедине с собой, можно вести диалог с собой, домашним питомцем, любой чайной чашкой так, как если бы они могли давать настоящие ответы.
Задача каждого — по очереди рассказать об одном из принадлежащих ему предметов — откуда он, при каких обстоятельствах попал к владельцу, для чего используется. Пока один рассказывает, остальные задают уточняющие вопросы.
Если вы мечтаете о том, чтобы стать душой компании, помните, что секрет заключается, прежде всего, в вашем личном обаянии. Ваша задача – сделать так, чтобы все окружающие его заметили и оценили.
На самом деле быть душой компании очень просто – для этого необходимо в первую очередь расслабиться, причем в буквальном смысле.
Отравляясь на вечеринку или в гости, ставьте перед собой цель отдохнуть в самом лучшем смысле этого слова. Все свои проблемы лучше оставить на работе, только в этом случае Вы сможете проникнуться общим настроением и влиться в общее веселье.
Если Вы будете сидеть с грустным видом и думать о собственных нерешенных проблемах, общение с друзьями вряд ли получится непринужденным.
Если у Вас есть какие-либо скрытые таланты, постарайтесь поделиться ими с окружающими – это поможет Вам действительно стать душой компании. Умение хорошо играть на гитаре, весело шутить и рассказывать смешные анекдоты, знание огромного количества оригинальных и нешаблонных тостов обязательно поднимет ваш рейтинг на любой вечеринке. Но помните, что анекдоты нужно уметь рассказывать – и если Вы сомневаетесь в своих способностях, лучше потренируйтесь дома или в узком кругу друзей, которых Вы не стесняетесь.
Любой анекдот всегда должен быть кстати – несвоевременно рассказанная шутка часто воспринимается как признак дурного тона.
Но если Вы что-то умеете делать хорошо – не стесняйтесь демонстрировать свой талант. Настройтесь на веселый лад и постарайтесь позабыть о том, что у Вас есть какие-либо комплексы. Не стоит сидеть в гордом одиночестве – общайтесь с людьми, учитесь находить с ними общий язык и поддерживать разговор на самые разные темы.
Выполняя эти простые рекомендации, Вы рано или поздно сможете почувствовать себя «в своей тарелке» даже в компании малознакомых Вам людей, и научитесь находить общий язык с любым человеком.
Способность устанавливать контакт и развивать отношения с другими людьми оказывает сильное положительное влияние на всю вашу жизнь. Неважно, желаете вы наладить личные отношения либо хотите повысить эффективность деловой коммуникации, для вас важно знать, как стать общительным.
- Коммуникационные навыки — это ключ к построению и развитию дружественных отношений, созданию крепкой сети социальной поддержки. Навыки общения помогают вам достигать поставленные цели, не нанося ущерб при этом ценностям других людей.
- Люди, не имеющие опыта в сфере эффективной коммуникации, не знают как правильно себя вести в различных ситуациях в процессе общения. Некоторые из нас обладают необходимыми навыками, но им не хватает уверенности для их использования. В любом случае, практикуясь, вы повысите свою уверенность и улучшите навыки общения.
- Вырабатывайте свою уверенность, взаимодействуя с другими людьми. Развивайте навыки общения, которые повысят возможности построения успешных отношений.
- Человек не рождается с опытом эффективной коммуникации. Как и любой другой навык, он отрабатывается посредством проб и ошибок, а также повторения на практике.
- Не стоит продумывать диалог со своим будущим собеседником наперед. Действуйте исходя из ситуации, оставайтесь самим собой.
- Не используйте матерных слов, колких замечаний и шуток.
- Умейте посмеяться над собой. Если вы вдруг почувствовали себя неловко и думаете о том, что позорите себя, то просто реагируйте на это в позитивном ключе.
- Адекватно воспринимайте критику окружающих.
- Научитесь выделять в себе положительные качества. Такую процедуру можно проделать, записав на альбомном листе или в блокноте все ваши достижения и победы. Перечитывая их, вы настроите себя на нужный лад, что, в свою очередь, поможет легко заводить разговор.
- Исходя из предыдущего пункта, некоторые могут завысить свою значимость. Будьте искренни с собой, адекватно оценивайте свои возможности.
- Уважайте своего собеседника. Не используйте телефон слишком часто, так вы создадите впечатление незаинтересованного человека.
- Больше практики — лучше речь. Выходите из своей зоны комфорта чаще, чем раз в год. Соглашайтесь на прогулки с друзьями, расспрашивайте продавцов, перекиньтесь парочкой фраз со своими коллегами.
- Жесты. Помните о том, что при разговоре не нужно держать руки скрещенными на груди. Это действие показывает, что вы закрыты.
- Поддерживайте много связей. Новые знакомства требуют напоминания о себе. Старайтесь общаться не только с самыми близкими, но и с людьми, с которыми вы недавно встретились.
Заключение
Искусство общения – приобретаемый навык. Если вы хотите быть коммуникабельным, научиться эффективно общаться, запомните:
- Открытое и уверенное поведение в общении привлекает людей.
- Важно уметь начинать и поддерживать разговор. Для этого вы должны обладать навыками вербального, невербального общения и быть уверенным в себе.
- Чтобы научиться эффективно общаться, обратитесь за помощью к специалистам, которые через тренинговую программу помогут приобрести этот навык.
- Желаю вам плодотворного и гармоничного развития коммуникабельности!
Ключи темы
1. как стать веселым парнем
2. как стать более веселым
3. как стать веселым и интересным
4. как стать более веселой
5. как стать более веселым человеком
6. как стать веселой
7. как стать веселым человеком
8. как стать веселым и общительным человеком
9. как стать веселым
10. как стать веселым человеком из унылого
11. как стать веселой и интересной
12. как всегда быть веселым человеком
13. как быть веселым
14. как стать веселее
15. как стать веселым и интересным человеком
16. как стать легкой и веселой
17. как быть веселой и общительной
18.
как стать веселой и общительной
19. как стать общительным и веселым человеком
20. как стать веселее и общительнее
Как всегда быть веселым человеком – Психология – Домашний
- Главная
- Психология
- Как всегда быть веселым человеком
Но веселые люди всегда привлекают окружающих. В их компании тепло и
уютно, они всегда в центре внимания, их жизнь наполнена
событиями и приключениями.И чтобы стать веселым, жизнерадостным человеком, нужно всего лишь научиться радоваться жизни. Простые упражнения помогут в этом преуспеть.
Изменяем угол зрения
Веселый человек старается во всем видеть что-то хорошее и интересное, он умеет сам это заметить и показать другим. Поэтому начать изменения нужно с того, чтобы смотреть на привычные вещи и ситуации иначе. Необходимо анализировать все события и искать в них плюсы, особенно это важно с чем-то негативным и неприятным. Зачастую конфликт помогает стать лучше, учит решать проблемы, ошибки дарят опыт и знания, а критика и замечания бывают порой очень забавны, если не принимать их всерьез.
Расслабляемся
Когда человек грустит, он испытывает определенные ощущения не только в сознании, но и в теле. Его плечи опущены, голова склонена, в мышцах есть напряжение. Расслабленный человек ведет себя по-другому, в его движениях видна уверенность, легкость и радость. Чтобы взбодриться, расправьте плечи и уберите скованность. Сделайте несколько потягиваний, разомните плечи и руки. Зажигательные танцы помогают вернуть позитивное состояние телу, а потом автоматически и мозг входит в новые ощущения. Контролируйте тело, следите за тем, чтобы не было зажимов, по необходимости запишитесь на массаж и как можно чаще вспоминайте и используйте позы весельчака.
Предвкушаем хорошее
Просыпаясь, думайте о том, что хорошего произойдет в этот день. Не нужно перебирать планы и расстраиваться от обилия дел, важно настроиться на позитив, надеть улыбку на лицо и шагнуть навстречу приключениям. Конечно, в это сложно верить, но регулярная практика в этом помогает.
Хвалим себя
Старайтесь каждый вечер вести дневник, но записывайте в него не просто события дня, а говорите себе спасибо за то, что произошло. Отмечайте все хорошее, что было в этот день. Можно акцентировать внимание на удачных сделках, заработке, но даже услышанная любимая песня может быть причиной радости. Уделяйте внимание мелочам, вспоминайте все доброе, что происходит. И вы заметите, что жизнь прекрасна, что просто не каждый умеет это замечать.
Забавляемся
Веселый человек отличается добродушным нравом и умением рассказывать веселые истории. Найдите несколько анекдотов и постарайтесь преподнести их интересно. Иногда приходится репетировать перед зеркалом, чтобы получилось весело и непринужденно, но это того стоит.
Не рефлексируем
Никогда не копайтесь в прошлом, не сожалейте о том, что уже пережито. Изменить это невозможно, а испортить себе настроение очень просто. Прощайте всех обидчиков, избавляйтесь от претензий, смотрите только вперед. У каждого есть свой опыт, за который порой бывает даже стыдно, но все это невозможно исправить, оно лишь делает человека лучше. Не переживайте, а думайте о хорошем, и это будет заметно по вашему взгляду, по вашей улыбке, и окружающие долго будут восхищаться вашим поведением и даже захотят походить на вас.
7 простых шагов, чтобы улучшить свой юмор
Умение быть смешным — важный навык общения с людьми.
Большинство людей не понимают, что можно научиться быть забавным. На самом деле, я хочу убедить вас, что самые смешные люди оттачивают свое остроумное мастерство.
И смешно.
Вы добьетесь большего успеха, если будете знать, как рассмешить людей.
…но только хороший смех, а не неловкий:
Если научиться быть забавным, все станет проще. Позвольте мне рассказать вам историю.
Год назад я ужинал со своим любимым человеком. Но за последний час я не сказал ничего даже отдаленно смешного.
Ужин был великолепен. Компания была отличной. Неловкость была велика.
Я хотел произвести впечатление на этого парня. И все же, все, что я говорил, было «Вау… Круто» и «Боже мой, это ТАК восхитительно…» с чрезмерно драматичным выражением лица с отвисшей челюстью. Мое сердце билось. Мое внутреннее «я» насмехалось надо мной: «Такой неудачник!»
С ходу ничего умного придумать не смог.
На следующий день я проснулся, зная, что полностью провалился. Я уверен, что он думал, что я был скучным — черт возьми, я думал, что я был скучным!
Чувствуя себя глупо, я спросил у дяди Гугла «Как быть смешным?» Я получил несколько интересных, но не очень полезных ответов.
Такие вещи, как «Слушай внимательно», «Цени иронию» и «Удивляй».
Я уверен, что все эти забавные советы верны, но КАК ИМЕННО ВЫ ИХ ИСПОЛЬЗУЕТЕ??
Я решил найти действенные и простые в использовании способы быть забавным. Я пошел к лучшему:
- Клэр Сиян Ли, проанализировав более 1000 видео ток-шоу (да, она признает, что у нее легкие склонности к обсессивно-компульсивному расстройству), включила простые в использовании формулы, примеры и точные строки в свой видеокурс: «Стань смешной за 14». Дни — любой может использовать их, чтобы быть забавным и остроумным, быстрым.
- Мой друг, комик Дэвид Нихилл, который более года брал интервью у комиков и изучал их для своей книги Ты говоришь смешно? 7 комедийных привычек, которые помогут стать лучше (и смешнее) публичным оратором
Моя цель состояла в том, чтобы раскрыть точные линии и формулы, которые ЛЮБОЙ может использовать, чтобы быть забавным в повседневных разговорах.
Я хотел выйти за рамки расплывчатых инструкций, которые до сих пор заставляют меня гадать, что сказать. Давайте изменим это и для вас.
Используя только что упомянутое исследование, я составил пост о том, как стать смешнее. Если вы хотите узнать, как стать смешнее в личной и деловой жизни, вот точные линии, формулы и практические стратегии.
Дайте противоположный ответ на вопросы да/нет
Самый простой способ быть забавным, даже если это не так, — это давать противоположный ответ на вопросы «да/нет».
Да, это так просто. Если люди ждут, что вы скажете «да», вы говорите «нет»; если люди ожидают, что вы скажете «нет», вы говорите «да». Чем очевиднее, тем лучше. Давайте посмотрим, почему это работает:
Это стратегия Дженнифер Лоуренс.
Этот клип был снят сразу после того, как Дженнифер прославилась с помощью Голодные игры .
Учитывая все эти факторы, разумный и ожидаемый ответ на «Вы привыкли к этому (всему вниманию и публичности)?» — большое жирное «Нет».
Бьюсь об заклад, 99 человек из 100 ответили бы на вопрос Эллен: «НЕТ! Это ошеломляюще/удивительно/сумасшедшее», когда их головы трясутся, скромность берет верх и рассказывает вам главы и стихи о том, как им повезло и кого они хотят поблагодарить.
Вы ожидали, что Дженнифер Лоуренс ответит «Нет». Так что, когда она этого не сделала, стало смешно.
Когда люди ожидают, что ты скажешь «да», пытаясь сказать «нет».
Ответьте на вопрос «да/нет».
Давайте посмотрим еще один пример J Law — вы узнаете, как сильно она любит эту тактику!
Дженнифер была приглашенной ведущей Шоу Джимми Киммела , где брала интервью у Ким Кардашьян. Для Дженнифер это было впервые. Итак, Стивен Колберт спросил Дженнифер о ее первом опыте работы ведущей ток-шоу: «Не все так просто, да?»
Угадайте, что сказала Дженнифер?
vimeo.com/video/343579761?h=03011ea368&dnt=1&app_id=122963″ frameborder=»0″ allow=»autoplay; fullscreen; picture-in-picture» allowfullscreen=»»> «Очень просто! Не так уж сложно!»
Увидев потрясенное лицо Стивена, я влюбился в эту тактику. Конечно, правда в том, что это было непросто. Дженнифер сразу после этого рассказала, почему это было трудно.
Совет «Как быть смешным»: Когда люди задают вам вопрос «да/нет» , на который вы думаете, что они уже знают ваш ответ,
Магия в том, что в тот момент, когда вы даете противоположный ответ, вы удивляете свою аудиторию, и они смеются. Затем вы можете перейти к вашей реальной истории.
На днях сам пробовал эту технику.
На ужине группа новых знакомых обсуждала прошлое друг друга.
Зная, что я ученый из Китая, один парень поддразнил меня: «Значит, ты, должно быть, один из тех умных китайских студентов, которых выбирает правительство, а?»
Я сказал: «О, ДА!»
Хриплый смех! Конечно, я, наверное, нет. 🙂
Специальное примечание: Дайте противоположный ответ на вопросы «да/нет» , когда есть сильно ожидаемый ответ . В противном случае ни «Да», ни «Нет» не будут смешными на такие вопросы, как «Погода хорошая?»
Лучшая часть? Вам не нужно быть забавным от природы, чтобы придумывать какие-то умные вещи. Просто скажите «да» или «нет», и все готово.
↑ Содержание ↑
Игра с числами
Дядя Google говорит, что «удивляться» — это способ быть забавным. Это правда. Но как?! Один из способов удивлять — играть с числами.
Для тех из вас, кто боится чисел: не бойтесь. Числа — ваши лучшие друзья, когда дело доходит до веселья.
Почему? Потому что цифры конкретные. Когда что-то маленькое, говорят цифры.
Когда что-то большое, говорят цифры. Когда кто-то придурок, говорят цифры. (Пожалуйста, забудьте последнее предложение, но первые два верны).
Поэтому, чтобы удивиться, все, что вам нужно сделать, это создать у людей ожидания, противоположные тому, что предполагает это число. Например:
Эми проделала феноменальную работу, подготовив Эллен к мысли, что призовой фонд очень маленький. Но потом она решила пошутить и сбросила 10 миллионов долларов, а это огромная сумма! И поэтому все были удивлены и так сильно смеялись.
Большинство людей подумают, что вечеринка из 150 человек — это не мало.
София также заставила людей поверить, что она собиралась назвать очень маленькое число, 1) сначала сказав: «Оно было не таким уж большим». и 2) с использованием слова «ТОЛЬКО». И то, и другое — очень удобные способы сформировать ожидания людей в противоположном направлении.
Совет «Как быть смешным»: Когда вы собираетесь назвать очень большое число, добавьте перед ним «только». Когда вы собираетесь назвать очень маленькое число , заранее скажите что-нибудь вроде «это огромная сумма».
↑ Содержание ↑
Использование Правила Трех
На самом базовом уровне Правило Трех устанавливает шаблон, а затем заканчивается чем-то неожиданным. Например, я говорю красный, белый и синий. Но что, если я скажу красный, белый и рвота. Это довольно забавно, и ваш мозг оживляется, потому что это был неожиданный поворот к Правилу трех.
Этот отход от шаблона, созданного первыми двумя пунктами, создает напряжение и вызывает удивление, что обычно приводит к смеху.
Думайте об этом как об 1 нормальном, 2 нормальных, 3 забавных/странных/других.
Когда будешь говорить, посмотри, сможешь ли ты дать неожиданный ответ на 3. Это особенно смешно в письменной форме. Например,
- Я хочу научить вас, как быть более харизматичным, более обаятельным и больше слов, начинающихся с буквы c.
- Я люблю хот-доги, гамбургеры и красивых мужчин.
- Я так взволнован, счастлив и напуган тем, что я здесь!
Вы можете увидеть несколько примеров из мира TED здесь:
↑ Table of Contents ↑
Использование смены персонажа
Когда мы рассказываем историю, в ней обычно присутствует несколько персонажей.
Чаще всего у этих персонажей очень разные персонажи, о которых люди будут делать предположения. Например, Красная Шапочка — это уязвимый , а Большой Злой Волк — 9.0034 опасный один. Но что, если вы поменяете персонажей, и Большой Злой Волк вдруг окажется уязвимым? Вот когда предположения людей переворачиваются, и все становится по-настоящему интересным и забавным.
Очевидно, Эллен говорила о английском языке Софии, поскольку София здесь иностранка с сильным акцентом. Но София лишь сделала вид, что Эллен говорила не о ней, а о Риз . Эта неожиданная смена персонажа забавна.
В истории Дженнифер Лоуренс, ввязавшейся в драку в баре Будапешта, участвуют два персонажа: Дженнифер и агрессор.
Сет намекнул, что Будапешт был опасным местом для Дженнифер , чтобы ввязываться в драку. Но Дженнифер сделала вид, что Сет имел в виду не ее , а другого персонажа истории — агрессора .
Совет «Как быть смешным»: Если вы и ваши друзья рассказываете о каком-то опыте или истории, в которой участвуют как минимум два персонажа (это почти любая история, не так ли?), то это может быть твой шанс быть забавным. Переключите черты характера для неожиданного поворота.
Дополнительный пример: «Пятьдесят оттенков свободы»
В фильме « Пятьдесят оттенков свободы» Ана спросила Кристиана: «Если ты не пойдешь со мной в лес, что, если я столкнусь с медведем?»
«Очень жаль медведя !» шутит Кристиан.
Кристиан заменил Ану другим персонажем истории — медведем.
↑ Содержание ↑
Используйте «Что угодно» в качестве секретного оружия
На мой взгляд, София Вергара — одна из самых забавных актрис в этом бизнесе.
У нее есть девиз: что угодно .
Она использует независимо от , особенно когда люди задают ей неудобные вопросы.
Пример 1: София рассказала, что ела много пиццы в Италии. Джей Лено увидел возможность подразнить ее, поэтому спросил, насколько она поправилась. Все стало как-то неловко. София не хотела отвечать, но Джей продолжал нажимать…
Бум! Выбросив «что угодно», София изменила ситуацию. Она сделала вид, будто это не она высмеивалась; смешны были те, кто пытался издеваться над ней.
У каждого из нас есть такой друг, как Джей, веселый и забавный, но иногда может быть и слишком, например, когда вы являетесь объектом их шуток. Вместо того, чтобы втайне раздражаться и портить настроение всем остальным, просто скажите « без разницы », как София.
Вот еще один пример использования слова «что угодно», чтобы превратить ошибку в забавную возможность.
Эллен дразнила Софию из-за ее произношения «пирамиды». София рассердилась? Нет. София злилась? Нет. София была раздражена? Наверное немного!
Но « независимо от того, » сделало это забавным, вместо того, чтобы стать предметом шуток.
Совет «Как быть смешным»: Говорили ли вам родители, что трудности — это скрытое благословение? Оказывается, это верно и для того, чтобы быть забавным и очаровательным.
Когда люди дразнят вас, насмехаются над вами, задают вам трудные вопросы, эти моменты могут стать вашими золотыми возможностями.
Если все ожидают, что вы потеряете хладнокровие, а вы на самом деле переворачиваете ситуацию, шутя, вы сразу же становитесь звездой.
Так что не бойтесь назойливых вопросов. Будь звездой, излучающей уверенность, остроумие и обаяние. Выкрикните « без разницы ».
↑ Содержание ↑
Используйте истории из реальной жизни, а не шутки
С 1960-х годов исключительно забавные люди полагались на то, что называется «юмором наблюдения», чтобы заставить людей смеяться.
Классическими примерами этого являются Джерри Сайнфелд и Ларри Дэвид, чей опыт привел их не только к созданию стендап-комедии, но и к созданию двух отмеченных наградами комедийных шоу («Сайнфелд» на канале NBC и «Умерь свой энтузиазм» на канале HBO). Прелесть использования личного опыта в качестве корма для юмора заключается в том, что ваш жизненный опыт уникален, а значит, истории, основанные на нем, гарантированно будут оригинальными.
Самый простой способ быть забавным — рассказывать о забавных вещах, происходящих в вашей повседневной жизни. Это гораздо проще, чем пытаться придумывать шутки на месте. Исключительно забавные люди отслеживают все, что им кажется забавным, а затем тренируются делиться этим. В былые времена великие комики носили с собой блокноты, чтобы записывать забавные мысли или наблюдения, и альбомы для вырезок из новостей, которые казались им забавными.
Сегодня это легко сделать с помощью телефона. Если у вас есть смешная мысль, запишите ее в виде аудиозаметки.
Если вы прочитали смешную статью, сохраните ссылку в закладках. Мир — забавное место, и ваше существование в нем, вероятно, еще смешнее. Принятие этого факта — это благословение, которое дает вам все необходимое, чтобы видеть юмор и ежедневно придумывать истории. Все, что вам нужно сделать, это задокументировать истории, а затем рассказать кому-нибудь.
Совет «Как быть смешным»: рассказывайте истории, а не шутки
Вы можете подумать, что история о том, как вы споткнулись и упали в продуктовом магазине, не может считаться шуткой. На самом деле шутки в реальной жизни рассказывать труднее, чем истории. Шутка — это фальшивая история, которая настраивает на изюминку. Если кульминация не удалась, вы в конечном итоге выглядите дураком. Вместо того, чтобы рассказывать анекдоты, исключительно забавные люди рассказывают соответствующие истории с элементами юмора. Если люди не находят историю смешной, ничего страшного, потому что смысл истории не только в том, чтобы быть забавным.
Если люди смеются, то тем лучше.
↑ Содержание ↑
Отложите смешноеКогда у вас есть забавная острота, идея или шутка, трудно не поделиться ею сразу. Но лучший каламбур на самом деле находится в конце. Поместите смешную часть в конец предложения. Например, если тот факт, что это кошка, является неожиданностью или поворотом в вашей истории, не говорите: «В коробке был кот». Скажите: «В том ящике был кот». Таким образом, вы не будете продолжать говорить, когда аудитория должна смеяться. Это также делает ваш тайминг потрясающим.
Вы можете посмотреть, как президент Обама делает это здесь:
Простой способ отсрочить (и воспроизвести) смешное — это использовать обратные вызовы.
Обратные вызовы объединяют все в конце. Здесь вы возвращаетесь (обратный вызов) и ссылаетесь на элементы, над которыми только что посмеялись, или создаете что-то из элементов, упомянутых ранее в разговоре. Это может быть одна из ваших удачных шуток или что-то смешное или памятное от кого-то другого. Помните, вам не обязательно рассказывать новый анекдот, чтобы быть смешным!
↑ Содержание ↑
Бонусные советы
Если после шутки вы не поддержите хороший разговор, вы можете испортить вечер… Или, что еще хуже, получить прозвище «остроумный Ларри». Уф. Нужна небольшая помощь с вашими навыками общения для самосовершенствования? Не смотрите дальше! Мы обеспечим вас этим бесплатным лакомством!
Общайтесь уверенно
Вы боретесь с светской беседой? Вам часто нечего сказать или вы чувствуете себя неловко и смущенно в социальных ситуациях? Наш курс разговорного мастерства научит вас секретам мастеров разговора и даст вам навыки, необходимые для уверенного, увлекательного и увлекательного разговора с кем угодно и где угодно.
Теперь я закончу тем, что вы знаете, но не хотите знать: Практика делает совершенным . Чем больше вы практикуете свои шутки, свои истории и свое время, тем смешнее вы будете. Начните с малого, с нескольких написанных шуток, нескольких случайных историй о кулере с водой. Если вы действительно смелы, запишитесь на урок импровизации или предложите написать свадебный тост. Ваш юмор того стоит.
С помощью этих советов вы абсолютно точно научитесь быть забавным. Я знаю это, потому что я не родился смешным. На самом деле мне было совсем не смешно. Я еще не комик. Но я могу сказать вам, что после анализа и применения этих тактик в моих ежедневных разговорах я стал намного более остроумным человеком.
Я хочу выразить огромную благодарность Дэвиду Нихиллу и Сиян Ли за эти замечательные советы. У них есть еще много отличных забавных советов, которыми они могут поделиться с вами:
Дэвида Нихилла попросили выступить с докладом в Google, которым он был готов поделиться.
Посмотрите его полную презентацию о том, как стать смешнее, здесь:
Клэр Сиян Ли выпустила свой удивительно полезный курс «Стань смешным за 14 дней: юмористические лайфхаки для тех, кто не был рожден смешным», чтобы вы могли ускорить свой путь. стать смешным!
Говоря о смешном, вот пара шуток, в которых я унижался специально для вас:
04.2021
Как и в случае со всеми инструментами, вы должны понимать их назначение и то, как они работают, чтобы использовать их эффективно.
.. спешите, проливаете зубную пасту на рубашку, целых девять метров. Ты едешь на работу как сумасшедший, а тебе сигналит машина! Грубый! Вы сигналите в ответ, обходите их и вовремя приступаете к работе. Затем входит ваш босс и говорит: «Хорошее вождение»…
