Как должна ухаживать за собой девушка. Советы бьюти- консультанта
Вероника, бьюти-консультант
Вопрос, как ухаживать за собой, волнует многих девушек, которые стремятся выглядеть привлекательно. О том, как должна ухаживать за собой каждая девушка, расскажет нам бьюти-консультант Вероника Панасеня.
— Красота, как по мне, держится на трёх критериях: ухоженная кожа, здоровые волосы и любовь к себе. Независимо от тенденций, кожа, ногти и волосы должны быть здоровыми. Вместо маскировки изъянов, постарайтесь от них избавиться. Неухоженную внешность не спасут украшения, макияж и стильная одежда, — утверждает Вероника.
«В первую очередь нужно найти время на себя»
— Ухоженный вид — важная составляющая успеха. Ведь так вы показываете, что умеете распределять время и успеваете все: работать, уделять время семье, заниматься спортом и посещать косметолога. Поэтому в первую очередь нужно найти время на себя. Очень важный пункт — следить за своим здоровьем. Необходимо высыпаться, потому что полноценный сон — залог хорошего настроения, прекрасной формы, бодрости и отличного здоровья.
Уход за лицом и телом
— Современный арсенал косметических средств в полной мере удовлетворит девушку с любым типом кожи. Необходимо подобрать подходящую косметику и начать ею пользоваться. Обязательно пользуйтесь очищающими средствами, после чего протрите кожу лица тоником и нанесите крем. Два раза в неделю делайте маски и один-два раза в месяц пилинг. То же самое касается и ухода за телом. Очищение с использованием скрабов, нанесение масла или увлажняющего крема после душа не займёт много времени, а эффект будет заметен через пару недель. Также не забывайте о своих волосах. Они должны быть ухоженными и опрятными. И тут не стоит экономить.
Не секрет, что блестящие и здоровые волосы привлекают внимание. Следите за отсутствием отросших корней и секущихся кончиков. Окрашивайте свои локоны только качественными средствами. Сегодня огромный выбор средств по уходу, стоит лишь подобрать подходящие для вашего типа волос. Шампунь, кондиционер и маска — это обязательные компоненты, которые должны быть у каждой девушки.
«Уход за собой — это необходимые ежедневные шаги»
— В косметичке девушки из декоративной косметики минимум для лица — это тушь и бальзам для губ. Макияж — это своего рода творчество, ваше лицо — холст. Инструментов для создания красивого образа очень много: тени, румяна, помада. Под макияж — консилер, хайлайтер, тональник, СС-кремы, пудра и многое другое. Чтобы подчеркнуть свои достоинства, много косметики не требуется. Нужно просто нанести ее точно туда, где это необходимо.
Ухоженная женщина всегда выглядит уверенно и прекрасно. Даже без макияжа она остается милой и чувствует себя комфортно. Современные девушки практикуют осознанный уход и поддержание естественной красоты. Они заботятся о своем здоровье, регулярно посещают косметолога, уделяют внимание релаксации, спорту и профилактике старения. Они понимают, что не все модные тренды им к лицу, и часто подбирают идеальный вариант макияжа с помощью визажиста. Следят за сроком годности косметики и лучше купят один тюбик хорошего средства, чем 20 баночек плохого. Нет волшебной таблетки, приняв которую однажды, можно остаться красивой до конца дней. Уход за собой — это ежедневные необходимые шаги, которые стоит сделать каждой девушке, если не лениться, конечно.
Читайте также Слонимчанка: «Красота требует не только жертв, но и денег»
Перепечатка материалов GS.BY возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь
Наш канал в TelegramЧитайте также
Как женщина должна ухаживать за собой: приятные ритуалы красоты!
Опрятная женщина, одетая со вкусом, пусть и не в самую модную одежду, имеет больше шансов на успех в обществе, нежели гламурная красотка, которая выглядит не ухоженно. Как ухаживать за собой женщине, чтобы добиться такого эффекта?Женская привлекательность складывается из множества факторов, среди которых – макияж, наряд, прическа, фигура, природное очарование и многие другие. Однако отсутствие ухода за собой может свести на нет результаты вышеперечисленных мероприятий. Как показывает статистика, мужчины, в первую очередь, обращают внимание на мягкость и блеск волос, гладкость и свежесть кожи, аромат женщины, нежели драгоценности или брендовую одежду, например. Так как можно ухаживать за собой, чтобы пользоваться популярностью у противоположного пола и иметь влияние в обществе, производить приятное впечатление на окружающих? Следует разобраться в этом вопросе.
Для начала нужно обратить внимание на состояние собственной шевелюры. Волосы – одно из главных достоинств каждой женщины. Однако неправильный или недостаточный уход способны превратить достоинство в недостаток. Грязные или нечесаные волосы способны кардинально изменить к худшему впечатление о девушке, одетой и накрашенной «с иголочки». Мытье головы должно быть систематическим, по мере загрязнения волос. Не нужно искать отговорки и оправдания, чтобы избежать этого процесса. Только свежевымытые, легкие и блестящие волосы способны украсить внешность женщины. Мыть голову необходимо не по расписанию, а в случае загрязнения. Важно подобрать правильные средства для волос, исходя из показателя жирности кожи головы и прочих индивидуальных особенностей.
Что касается прически, то здесь тоже не может быть поблажек – растрепанные лохмы, торчащие в разные стороны, вряд ли способны дополнить идеальный образ. Если ежедневная укладка – в тягость, стоит задуматься о подходящей стрижке, которая требует минимум времени для того, чтобы привести волосы в порядок. Владелицы длинных волос могут просто высушить шевелюру с помощью фена и расчески-браш, придав им объем. Если волосы тонкие, выпадают или секутся, нужно позаботиться об их восстановлении – делать целебные маски, ламинирование, избегать окрашивания.
Рассказывая о том, как женщина должна ухаживать за собой, нельзя не упомянуть про руки. Как известно, именно эта часть тела служит индикатором возраста женщины. Нежная и гладкая кожа рук украшает женщину, зрительно делает ее моложе. Уход за руками – неотъемлемая часть создания опрятного образа. Обломанные или неровные ногти, слишком сухая кожа, облезший лак – все это наносит ущерб внешности даже самой элегантной дамы. Если женщина ведет такой образ жизни, при котором длинные и накрашенные ногти быстро «изнашиваются», то пусть они будут короткими, естественного цвета, но чистыми и аккуратными.
Чтобы ухаживать за руками должным образом вовсе не обязательно тратить средства на посещение дорогостоящих процедур в салонах красоты, достаточно несколько раз в неделю применять очищающие ванночки для рук, затем совершать пиллинг с помощью подручных средств – молотого кофе, морской соли. Завершающая процедура – нанесение питательного крема. При этом желательно надеть на руки перчатки на ночь. Мыть посуду и убираться следует в перчатках, чтобы позаботиться о коже рук. На улицу в холодное время года выходить только надев варежки.
Не менее актуален ответ на вопрос — как ухаживать за собой девушке с проблемной кожей лица и тела. Рекомендуется проводить домашние очищающие процедуры, с помощью скраба отшелушить омертвевшие клетки. Также следует периодически накладывать питательные маски, ежедневно пользоваться увлажняющим кремом. В зимний сезон кожа особенно нуждается в уходе, обеспечив который, девушка добьется ровного и здорового цвета лица, предотвратит преждевременное старение.
Здоровое питание поможет женщине ухаживать за собственной фигурой. Полная женщина всегда внешне проигрывает стройной и подтянутой, опрятной и ухоженной девушке. Следует пересмотреть свой рацион питания, отдав предпочтение свежим овощам, фруктам, злакам, молочным продуктам, постному мясу. Здоровая пища – залог красоты кожи, волос, ногтей. Занятия спортом помогут усилить эффект от правильного питания и сформировать красивый и соблазнительный рельеф тела.
Рассказывая, как постоянно ухаживать за собой, стоит упомянуть и про элементарные правила гигиены. Не нужно лениться и отказываться от вечерней чистки зубов, принятия душа или снятия макияжа. Все эти процедуры – неотъемлемая часть ежедневного ухода за собой. В женской сумочке обязательно должны присутствовать платочки, влажные салфетки, жевательная резинка и прочие мелочи, которые могут понадобиться в экстренном случае.
Женский гардероб – особая тема в создании идеального образа. Одежда может быть недорогой или не ультрамодной, однако она должна быть чистой, выглаженной и смотреться уместно, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки женской фигуры, сочетаться по цвету и быть «к лицу», украшая женщину.
Уход за собой – это целый комплекс мероприятий, направленных на создание привлекательного женского образа. Не стоит пренебрегать мытьем головы или чисткой зубов, ведь неопрятная девушка не сможет добиться успеха в обществе.
Уход за собой — лучшее украшение для любой женщины!
Как показывают наблюдения за различными женщинами – никакая дорогая, модная одежда, никакой макияж, никакие драгоценности не украсят вас и не сделают привлекательной, если при этом общий ваш вид будет неухоженным и неопрятнымя
Вроде бы это должно быть аксиомой, но, к сожалению, так бывает ох как не всегда. Некоторые женщины просто отрицают любой уход за собой, оправдывают себя недостатком времени, или средств. Но некоторые, похоже, просто не считают нужным об этом задумываться и ухаживать за собой. А между тем, как показывают опросы мужчин – мужчины больше внимания обращают на наш аромат, мягкость и красоту волос, гладкую кожу, здоровый, отдохнувший вид, на нашу ухоженность и опрятность, нежели на что-то другое.
В чём же выражается ухоженность и НЕ-ухоженность? В чем заключается красота женщины? Чему стоит уделить внимание? Что включает в себя уход за собой? Как бороться с не-ухоженностью и неопрятностью?
Волосы. В первую очередь уход за собой включает уход за волосами. Как же часто я, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, судя по их одежде, обуви, аксессуарам и макияжу, стремятся следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волос. Создавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мыты, совершенно не расчёсаны, по принципу, «как проснулась, так и вышла», ну или, в крайнем случае, собраны в нечто неаккуратное. Так странно видеть накрашенную, модно одетую, но при этом непричесанную, или с грязными волосами, девушку (при этом совсем не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на учёбе, или на работе).
Некоторые отговариваются тем, что волосы якобы нельзя мыть часто. Я читала различные мнения специалистов на этот счёт, и в целом вывод таков, что волосы, во-первых, у всех разных типов, поэтому сухие и жирные волосы грязнятся с разной скоростью. Во-вторых, надо мыть голову так часто, как это необходимо, чтобы волосы были чистыми, лёгкими и блестящими. И если уж вы ухаживаете за собой, то не забывайте и о состоянии волос.
Думаю, у каждой из нас найдётся минутка утром и несколько минут в течение дня, чтобы просто причесать волосы (это, кстати, и массаж головы!). Если нет времени или умения делать оригинальные причёски, то можно хотя бы сделать простую и аккуратную стрижку! И хоть иногда позволяйте себе поход в парикмахерскую. Это и настроение поднимает, и мастера посоветуют вам, как ухаживать за вашим типом волос, возможно, сделают стильную и красивую прическу, а может вы захотите и сделаете себе ламинирование волос. В любом случае, поход в парикмахерскую позволит вам отдохнуть, расслабиться и почувствовать себя красивой!
Так же для красоты волос полезно делать различные маски и не обязательно покупать дорогие. Вполне можно делать маски для волос и в домашних условиях, читайте «Красивые волосы. Маски для волос в домашних условиях».
Руки. Во–вторую очередь уход за собой включает уход за руками. Я пишу про это отдельно, т.к., к сожалению, часто замечала такую вещь – пересушенную кожу рук, обломанные, грязные ногти у опрятных в целом женщин. Или ногти с облезшим лаком, причём довольно яркого цвета.
Если у вас нет времени позаботиться о своём маникюре, или в силу рода деятельности и работы ваши руки подвергаются частому негативному воздействию, и лак попросту не держится, то может вообще не стоит ярко красить ногти? Вы могли бы выбрать светлые цвета лака, или вообще прозрачную эмаль – на ней не так заметны дефекты. А что касается грязных ногтей – ну тут просто вопрос гигиены и внимательности по отношению к себе, и это одно из первых, что нужно сделать, ухаживая за собой. Исправить просто, но зато насколько привлекательнее вы будете. Более подробно прочитайте статью «Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы».
А сухие руки? Ведь кожа на руках и кожа на шее – это то, что в первую очередь выдаёт наш возраст! Да, не спорю – наши руки подвержены частому воздействию. Именно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытьё посуды, стирка, влажная уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает неприятная сухость, а ещё лучше регулярно смазывать руки кремом. В холодную погоду обязательно надевать перчатки или варежки, идя на улицу. Ухаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь переменам, происходящим с вами.Уход за кожей лица и тела. Никакой макияж не поможет, если у вас уставший, болезненный вид, кожа лица серая, неухоженная, неровная (ну, может быть, вы частично скроете недостатки, но это всё равно далеко не то же самое, что ухоженная кожа и отдохнувший, здоровый вид).
Недостатки на коже лица и тела можно убрать или предотвратить, если регулярно хорошо очищать кожу, отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи, увлажнять и питать кожу. Наше тело регулярно подвергается то воздействию солнца летом, или центрального отопления зимой, то наша кожа покрывается испариной в жару при интенсивных тренировках, в душных вагонах метро. Поэтому не забывайте про уход за собой, было бы очень целесообразно принимать освежающие ванны, потом очищать и омолаживать кожу гелями для душа и скрабами для тела, чистить, питать и увлажнять кожу лица и тела масками и кремами. Прочитайте статью «Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы».
Если у вас нет скраба, или вы считаете его регулярную покупку расточительством, то есть простое решение – мочалка! Распарьте хорошенько кожу в ванне, а потом интенсивно потрите всю поверхность тела мочалкой.Мне нравиться вот ещё какой простой приём для очищения кожи и придания ей мягкости. это некая «домашняя сауна» — отличное средство ухода за собой. У меня в ванной комнате есть шторки, закрывающую ванну от остальной части комнаты. Когда шторка задёрнута, то получается почти закрытое пространство, и когда я моюсь под душем (я люблю включать почти горячую воду), то создаётся почти эффект сауны. В результате кожа отлично пропаривается, все поры открываются, и происходит глубокое очищение кожи! Также, если у вас есть возможность ходить хотя бы раз – два в месяц в баню – это просто подарок для вашей кожи. Она будет чистая, мягкая и гладкая.
Обратите внимание и на свои пяточки. Многие женщины страдают от натоптышей и сухой, грубой кожи на ступнях. Если уж вы ухаживаете за собой, то и про ножки не забывайте. При регулярном уходе за этой частью тела такой проблемы не будет. Заведите в своей ванной комнате пемзу. Распаренные после принятия ванны пятки 1-2 раза в неделю хорошенько трите пемзой, потом вотрите в стопы жирный крем и спрячьте ножки в хлопчатобумажные носки. Вот и вся премудрость. Ничего сложного, зато результат – мягкие, гладкие ступни и пяточки!
Причём делать всё вышеперечисленное надо регулярно, а не от случая к случаю. Нельзя с наскока, разовыми акциями ухаживать за собой и сделать кожу ухоженной, здесь нужен системный подход.
Главное – получайте от ухода за собой удовольствие. Вы в состоянии сами создать себе небольшой салон красоты на дому!
Ну, и конечно, важно составной ухода за собой является здоровое питание. Не злоупотреблять кофе, высыпаться, желательно не курить и не употреблять алкоголь.
Чарующий аромат. К моему сожалению и удивлению не все женщины следят за тем, чтобы от них приятно пахло. И дело даже не в том, что не все пользуются хорошими духами, или духами вообще. Можно и без духов источать аромат чистоты и свежести. Но, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей из-за этого исходит неприятный запах. Но это ведь вопрос гигиены и опрятности. На это случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (для того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей). Так же важен и запах изо рта. Ну, тут надо следить за своим здоровьем, регулярно питаться, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхания. Не забывайте хотя бы раз в год посещать врача-стоматолога.
Любите свою одежду и ухаживайте за ней.
Если уж ухаживаете за собой, то не забывайте про уход за одеждой. Любая одежда будет выглядеть гораздо лучше, когда она будет чистой и отглаженной. Самая дорогая и модная одежда не украсит никого, если будет мятой и грязной.Ваш ухоженный вид и опрятность – это, прежде всего, уважение к самой себе. Кроме того – это уважение к тем людям, с которыми вы встречаетесь, общаетесь, работаете. О том, как выбрать одежду, можете прочитать статью «Как правильно одеваться? На что стоит обратить внимание при выборе одежды?»
Я уверена, и это подтверждается множеством примеров, что в любом возрасте, в любое время суток, в любой ситуации, при любом финансовом положении мы в состоянии выглядеть опрятно и привлекательно, мы всегда можем ухаживать за собой с любовью и вниманием. И это даже в 
простой одежде, даже без макияжа, если вы следите за своей фигурой и хоть немного времени регулярно уделяете уходу за собой, вы всегда будет красивой, в отличном настроение и прекрасно выглядеть. Ваша красота и здоровье вам по силам. И, конечно же, помните о том, что одно из самых главных — это внутренняя уверенность и женская энергия. Часто именно заниженная самооценка не позволяет девушке и женщине начать ухаживать за собой и получать от этого удовольствие. Но о том, как повысить женскую самооценку, читайте в статьях раздела «Уверенность в себе». Или можете прочесть и освоить курс Рашида Кирранова в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца».
Пусть у вас всегда будет время на себя любимую, на уход за собой, чтобы быть здоровой, красивой и привлекательной.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!С уважением, Ольга Шеина
4 причины, по которым женщины перестают ухаживать за собой (И как это исправить)
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
А вы задавались вопросом, почему люди одинакового возраста могут выглядеть так, словно между ними пропасть в несколько поколений? Как одним удается не растерять юношеский задор, в то время как другим можно выдавать пенсионное удостоверение задолго до положенного срока? И почему некоторые женщины осознанно выглядят хуже, чем могли бы? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.
AdMe.ru на основе различных мнений попробовал разобраться в причинах, по которым некоторым женщинам становится безразлична собственная внешность.
1. Маникюр или порядок в доме?
С появлением семьи нельзя быть легкомысленной, как прежде, ведь у семейной женщины все должно быть идеально: белье постирано и выглажено, пыль не долетает до поверхностей, а на завтрак подается несколько видов блюд. С каждым днем этот список становится все больше, и в какой-то момент приходится чем-то жертвовать — тогда хозяйка решает вычеркнуть саму себя. Так начинается превращение в суетливую и вечно всем недовольную женщину.
Стремление раствориться в других людях выдает желание компенсировать все свои нереализованные планы и мечты. Кажется, что это хороший способ почувствовать свою значимость, но это только на первый взгляд. Круг интересов сужается, а это верная дорога к образу «тетки»: быт, сварливость, постоянная экономия, раздражение по мелочам. Желания нарядиться и привести себя в порядок просто нет, зато застиранному халату и мятым тапочкам есть удобное оправдание: «Я для вас все делаю, а вы не замечаете моих трудов». Только домашним от этого не легче, им просто неинтересно жить рядом с таким человеком.
Правда в том, что родные люди с удовольствием бы вытирались неглажеными полотенцами, рисовали бы пальцами узоры на пыльном телевизоре и завтракали бы простой яичницей только ради того, чтобы у их мамы и жены нашлось время на себя и она стала для них вдохновением, а не тираном со своим сводом правил.
2. Недостижимый идеал
Вторая причина нежелания заниматься собой — средства массовой информации, которые постоянно стараются держать в тонусе современных женщин. С обложек известных изданий смотрят не только красивые и ухоженные модели, но и знаменитости, познавшие счастье материнства и приступившие к фотосессиям спустя пару часов после родов. А как приятно смотреть на популярные многодетные семьи в Instagram.
Из-за постоянного сравнения чужой жизни, демонстрируемой в социальных сетях, с собственной реальностью женщины впадают в отчаяние. Им не хочется признаваться, что больше нет сил следовать продиктованным стандартам, поэтому проще саму себя «вывести из игры» и выбрать другую позицию, придав ей налет бунтарства. Обычно от этих людей можно услышать фразу: «Что естественно, то не безобразно».
3. Призраки детства
Всех воспитывают по-разному, и если одна девочка каждый день слышала комплименты и знала, что наряжаться — обычное явление, а другой говорили, что это признак дурного тона и внимания достойны только достижения на олимпиадах, то и отношение к собственной внешности у них будет диаметрально противоположное.
Отказаться от старых привычек сложно, даже если человек давно улетел из домашнего гнезда. Поэтому путь к собственному стилю будет тернистым, ведь у них не было сумасшедших экспериментов в подростковом возрасте, желания нравиться всем в юношестве и попыток примерить элегантный образ в стиле Коко Шанель ближе к 30.
Также многие женщины сами с возрастом снижают планку требований к себе, только одни это делают в связи с пришедшим опытом, найденным стилем и мудростью, а другие — от нежелания расставаться со своим привычным образом.
8 причин ухаживать за своей внешностью — Салон красоты
Если ваши мамы не привили вам привычку ухаживать за собой, начните формировать эту привычку самостоятельно. Это стоит того, уверен косметолог «Студии молодости» Александра Чернявская. Для ухода за своей внешностью есть весомые причины.
Любовь. Уход за собой – прежде всего проявление любви к себе. А женщина, которая любит себя, способна и другим дарить любовь. И такую женщину, безусловно, тоже любят.
Хорошее настроение. Женщина, которая ухаживает за собой, видит ежедневно, как у нее сияет кожа, как она красиво одета, у нее красивые волосы, нравится себе, и от этого у нее всегда хорошее настроение. Многие процедуры в косметологическом салоне способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья. После процедур женщина ощущает, что она красива, сексуальна, ей делают больше комплиментов, другие женщины начинают интересоваться: «Ты что, влюбилась?»
Возможность почувствовать себя женщиной. Уход за собой – один из основных способов проработки женской энергии. Положительный эффект происходит также на уровне женской физиологии. Например, при массажах стимулируется выработка женских гормонов (эстрогена) и гормона счастья (эндорфина).
С такой женщиной хочется вступать в отношения. Когда мужчина встречает женщину, которая ухаживает за собой, он замечает лишь то, что у нее сияет кожа. Хочется с такой женщиной познакомиться, ухаживать за ней. А на подсознательном уровне у мужчины существует связка: если женщина заботится о себе, значит, она будет заботиться и о семье, о доме.
Встречают по одежке. Как бы там ни было, все равно первое впечатление у людей друг о друге складывается по внешнему виду. Женщина, которая ухаживает за собой, всегда притягивает интерес других людей. Естественно, здесь не говорится о фанатичном стремлении выглядеть красиво. Достаточно того, чтобы у женщины была чистая кожа, ровный цвет лица, чистые ухоженные волосы и ногти.
Женщина продлевает молодость. Часто годам к 60 женщины уже перестают уделять внимание своей внешности. Но те, кто продолжают ухаживать за собой, как будто продолжают свою молодость. Таким женщинам интереснее жить, им хочется жить как можно дольше.
Модель для своих детей. Для мальчика мама, следящая за своей внешностью, является образом его будущей жены, для девочки – примером, как выглядит красивая, ухоженная женщина. Девочки с детства получают опыт, что уход за собой – это приятно.
Уход за собой скрепляет отношения. Когда мужчина в паре видит, как его партнерша делает какие-то манипуляции по уходу, например, наносит себе крем на лицо и под глаза, ходит на массажи, у него просыпается любопытство. Есть мужчины, которые начинают тоже пользоваться кремом, вместе с любимой посещают спа-процедуры. В длительных отношениях мужчине интереснее с женщиной, которая хорошо выглядит. Напротив, если жена не заботится о своей внешности, рано или поздно мужчина начинает обращать внимание на ухоженных женщин. Всегда не поздно переключить внимание мужчины на себя, вложив в себя средства на посещение косметолога и спортклуба.
Татьяна Корякина
Благодарим за помощь в подготовке материала косметолога «Студии молодости» Александру Чернявскую, studiamolodosti.com.ua.
Как должна ухаживать за собой женщина, которой исполнилось 30 лет?
Женщинам после тридцати следует обращать особое внимание на уход за кожей, потому что именно в таком возрасте начинают появляться первые признаки старения, такие как морщины, пигментация, тусклый или неравномерный цвет лица, темные круги под глазами. Нейтрализовать эти признаки вполне возможно, если вы будете знать базовые правила ухода за кожей и приложите необходимые усилия. В таком случае вы будете выглядеть свежо и привлекательно и долгое время после того, как вам исполнится 30 лет.
Определитесь, какие цвета, текстуры и стиль макияжа вам подходят
Помните, что косметика должна подчеркивать ваши самые привлекательные черты и маскировать недостатки. Умение подобрать правильный макияж серьезно пригодится вам и в дальнейшем. Не бойтесь экспериментировать с цветом, просто всегда помните о том, какие варианты уместны в той или иной ситуации. Знайте, что простота — это всегда лучшее решение, так что не следует перегружать кожу косметикой.
Используйте хайлайтер
Теперь уже практически всем известны способы, с помощью которых профессиональные визажисты справляются с краснотой глаз и подсвечивают лицо, – они используют хайлайтер! Вы вполне можете добиться такого же эффекта и использовать хайлайтер самостоятельно, подсвечивая глаза или губы.
Постарайтесь употреблять больше ягод годжи
Ягоды годжи — это полноценный источник белка, а также разнообразных витаминов и минералов. Кроме того, этот продукт известен своей способностью обеспечивать приток энергии и укреплять организм, потому как помогает организму справляться со стрессом. Употребление ягод годжи повысит иммунитет, улучшит кислотно-щелочной баланс, укрепит здоровье печени, а также обеспечит противовозрастной эффект.
Дважды очищайте кожу по вечерам
Очищение кожи лица должно быть частью вашего ежедневного ухода и утром, но вечером вы должны делать двойную процедуру: сначала тщательно удаляйте макияж, а потом очищайте кожу от загрязнений и налета, чтобы можно было обеспечить ей необходимое увлажнение. Кроме того, постарайтесь придерживаться полезного рациона, полного разноцветных фруктов и овощей, которые содержат большое количество полезных фитохимикатов, защищающих кожу от повреждений, связанных со свободными радикалами.
Выпивайте до двух литров чистой и свежей воды каждый день
В любом возрасте важно питать и увлажнять кожу изнутри. Добиться необходимого увлажнения с помощью соков, кофе, чая или других напитков не получится, как и с помощью употребления фруктов. Помните, что следует выбирать увлажняющие уходовые средства, а не те, что просто содержат воду, – такая косметика может только ускорить процесс старения кожи, потому что вода будет естественным образом испаряться, делая кожу лишь еще более сухой, чем до нанесения крема.
Используйте натуральные средства для волос
Брак, появление ребенка, карьерный рост – все это приводит к напряженной жизни, в которой не остается места на то, чтобы как следует ухаживать за волосами. Чтобы добиться максимального эффекта даже при ограниченных возможностях для ухода, используйте натуральные средства, содержащие протеин, — они поддерживают нормальное состояние волос. Это поможет вам восстановить их структуру, увлажнит волосы и обеспечит им естественный блеск. Просто используйте такие средства хотя бы два раза в неделю.
Придайте форму бровям
Постарайтесь создать идеальную форму для бровей, контролируя их длину и густоту. Не выщипывайте слишком сильно. Когда вы стареете, кожа под бровями может становиться дряблой и морщинистой. Чрезмерно выщипанные брови будут только сильнее притягивать внимание к этой проблеме.
Регулярно посещайте процедуру микродермабразии
К тому моменту, как вам исполнится тридцать, процесс обновления клеток начнет замедляться, а нанесенный окружающей средой вред, связанный с сигаретным дымом, загрязнениями в воздухе и солнечным светом, начинает проявляться. Регулярная микродермабразия будет прекрасным способом подстегнуть возобновление восстановления клеток. К тому же так вы сможете придать коже более свежий вид – процедура избавляет от морщинок и складок, связанных с обезвоживанием.
Ходите на ежемесячную чистку кожи у косметолога
Постарайтесь регулярно посещать косметолога, а также раз в год проходите у дерматолога полный осмотр, чтобы исключить возникновение предракового состояния. Ваш уход за кожей должен включать крем для области вокруг глаз для применения утром и вечером, очищающее средство, тоник и средство для увлажнения. Пользуйтесь средством для умывания с гидрокислотами, чтобы стимулировать рост новых клеток.
Задумайтесь о профессиональном отбеливании зубов
С годами зубная эмаль становится желтой под воздействием кофе, чая, вина, табака, пищевых красителей. К счастью, избавиться от таких пятен довольно просто и легко. Вам нужно использовать капу с отбеливающим гелем на протяжении нескольких часов каждый день или пройти процедуру отбеливания в кабинете стоматолога.
Употребляйте рыбу
Употребление рыбы из холодных вод, к примеру лосося, помогает обеспечить коже здоровое сияние. Достаточно съедать всего одну порцию в день. Не отказывайтесь от подобных продуктов лишь потому, что не любите рыбу, вы можете использовать рыбий жир. К тому же можно есть семена и орехи, которые тоже богаты жирными кислотами Омега-3.
Умывайтесь прохладной водой
Это один из самых важных советов по уходу за собой для женщин в возрасте старше тридцати лет. Постарайтесь всегда использовать исключительно прохладную воду, чтобы предотвратить процесс старения кожи. Каждое утро ополаскивайте лицо прохладной водой два-три раза. Это обеспечит вашей коже заряд энергии и свежести. Повторяйте этот процесс и по вечерам, перед тем как отправитесь в постель.
Используйте противовозрастные маски
Попробуйте разнообразные маски для лица и уходовые процедуры, чтобы сохранить сияющую кожу на долгие годы. К примеру, вы можете делать маску из яичных белков и меда раз в неделю, чтобы повысить упругость кожи. Можете также наносить различные средства перед сном, особенно хорошо работают средства с витамином С, которые глубоко обновляют кожу, восстанавливают клетки и делают лицо юным и сияющим.
Еженедельно пользуйтесь скрабом
Отшелушивание является обязательной частью интенсивного очищения, которое помогает вытянуть из пор загрязнения и избавиться от мертвых клеток, накопившихся на коже. Вы можете использовать отшелушивающий скраб или натуральные средства, к примеру, аккуратно тереть кожу использованным пакетиком зеленого чая.
Правильно увлажняйте кожу
Увлажнение является обязательной частью противовозрастного ухода, потому что с каждым годом кожа становится все больше подверженной сухости, тусклому цвету и повреждениям. Увлажнять кожу следует правильно – аккуратно массируйте лицо натуральными маслами вроде кокосового или оливкового.
Ухаживайте за кожей перед сном
Ночной уход за кожей имеет особое значение для всех женщин в возрасте старше тридцати лет. Ночные кремы с противовозрастным эффектом отличаются прекрасными последствиями. Наносите такой крем, чтобы глубоко увлажнить кожу и предотвратить появление морщин, заломов и других проблем, связанных со старением. Кроме того, подобное средство простимулирует выработку коллагена, что укрепит кожу и сделает ее более плотной.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
15 бесценных хитростей по уходу за собой, которые облегчат жизнь любой девушке
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Все женщины мира переживают за свою внешность и стремятся всегда выглядеть безупречно. Однако вместе с бурным развитием индустрии красоты растут и цены, и некоторые процедуры и косметика оказываются не всем по карману. Но есть и хорошая новость: всегда можно прибегнуть к бюджетным лайфхакам, которые порой даже более эффективны, чем всевозможные косметические средства и салонные процедуры.
AdMe.ru собрал для вас 15 разнообразных советов практически на все случаи жизни, благодаря которым вы быстро справитесь с любой проблемой внешности и будете восхищать всех вокруг своей красотой.
Сочные розовые губки
Чтобы спасти потрескавшиеся и потускневшие губы, совсем не обязательно покупать дорогостоящие скрабы и лечебные гигиенические помады. Можно сделать собственное эффективное средство.
Вам понадобятся:
- зубная паста
- мед
Сделать губы более гладкими помогут следующие действия: мягкими плавными движениями, без давления, нужно проскрабировать губы с помощью щетки и смеси пасты с медом в течение 3–5 минут. А вот как приготовить собственную гигиеническую помаду, вы можете посмотреть здесь.
Чистая кожа без черных точек
Попрощайтесь с надоедливыми черными точками, очистив кожу с помощью простой домашней маски, которую легко приготовить из ингредиентов, почти наверняка встречающихся на любой кухне.
Вам понадобятся:
- 1 небольшая упаковка порошкового желатина (обязательно без запаха: ароматизированные могут окрасить кожу)
- несколько ч. л. молока любой жирности
Ингредиенты нужно смешать, подогреть в микроволновке в течение 10 секунд и нанести на проблемную зону на 15 минут. Подробнее о пропорциях и процессе можно узнать здесь.
Длинные и густые ресницы
