Как в домашних условиях вылечиться от простуды: пошаговая инструкция с советами врачей

Средства и методы лечения простуды

Опубликовано: 28 декабря 2020

В холодное время года количество простудных заболеваний резко возрастает, но лечить их, не выходя из дома, зачастую вполне возможно. Мы затронем наиболее действенные способы терапии, разберем, каким народным средствам под силу справиться с этим недугом, а также поговорим о профилактике и первых признаках болезни.

Содержание статьи

Симптомы простуды

Самые первые вестники заболевания — это общее недомогание и слабость. Остальные симптомы появляются постепенно. В отличие от гриппа, когда температура может резко подскочить до отметки 38 градусов и выше, при обычной простуде она часто колеблется в пределах нормы. Помимо плохого самочувствия простуженный может ощущать:

• Болезненные ощущения в горле.
• Щекотку в носу, переходящую в чихание.
• Заложенность носа, насморк.
• Кашель.
• Головную боль.
• Незначительное повышение температуры.

Носоглотка страдает самой первой, так как именно через нее инфекция проникает в организм. Если сразу же не приступить к лечению, то можно заработать неприятные последствия в виде хронических заболеваний дыхательных путей или получить осложнения на сердечно-сосудистую, нервную или дыхательную системы.

Причины болезни

Наш организм может заболеть, когда происходит какой-то сбой: стрессы на работе, переохлаждение, проблемы в семье, смена климата, злоупотребление вредными привычками, наличие других заболеваний. Но корень этих причин один — ослабление иммунитета. Ежедневно нас атакует множество инфекций, вирусов, бактерий. Мы не видим последствий этих атак только потому, что на страже нашего здоровья всегда стоят защитные силы организма. Но под действием негативных внешних факторов они ослабевают, а мы становимся уязвимы для различных заболеваний.

Но любая болезнь является сигналом организма, что в его защите появилась брешь и нужно срочно укреплять иммунитет. С помощью симптомов ОРВИ наше тело пытается показать нам, что с ним не все в порядке и он старается избавиться от инфекции и токсинов. И главной задачей становится помощь организму в борьбе с болезнью.

Первым делом нужно вызвать врача, который поставит диагноз и назначит верное лечение.

Чем лечить недуг

Обычно терапевты выписывают целый ряд лекарственных препаратов, которые направлены в первую очередь на улучшение работы собственных защитных сил организма и устранение и облегчение симптомов заболевания. Но в последнее время появились средства, сочетающие в себе несколько активных действий против острых респираторных вирусных инфекций. Одним из наиболее действенных препаратов считается Деринат.

Он идеально подходит для домашнего применения и успешно борется с вирусами простуды.

Действие Дерината происходит в нескольких направлениях:

• Борьба с вирусами. Средство помогает остановить развитие вирусов и распространение их по организму.
• Укрепление иммунитета. Активация собственных защитных сил организма.
• Восстановление и укрепление слизистых оболочек носоглотки. Данное действие препарата способствует большей сопротивляемости инфекциям и препятствует их проникновению более глубоко в дыхательные пути, что особенно важно для профилактики осложнений и повторных заболеваний. Ранее мы уже писали, что именно через слизистую носоглотки респираторные вирусы и бактерии проникают в организм.

Деринат разрешен к применению детям с рождения и взрослым. Выпускается в формате спрея и капель, широко применяется для лечения и профилактики различных ОРВИ. Подробнее о препарате и о том, как именно он работает, читайте на нашем сайте.

Полезные рекомендации для лечения простуды дома

Как уже говорилось, первое, что чувствует заболевший — это слабость, недомогание, ухудшение самочувствия. Вместе с этим его может беспокоить плохой аппетит и нарушение режима сна. Поэтому переносить простуду на ногах и ходить на работу крайне не рекомендуется.

Дадим несколько советов, как помочь себе и своему телу в период ОРЗ:

• Избегать чрезмерной активности. Если вы спортсмен, то сделайте передышку на несколько дней, чтобы поправить самочувствие.
• Обеспечить себе покой и отдых. Лучше первые дни провести в постели.
• Есть небольшими порциями, но часто. Ввести в рацион больше полезных продуктов: овощей, фруктов, орехов. Плюсом будет дополнительный прием витаминов и минералов.
• Пить больше жидкости. Вместе с потом и мочой выводятся токсины. Отдавать предпочтение лучше натуральным сокам, травяным чаям и отварам, морсам, компотам и, конечно, обычной питьевой воде.
• Как можно чаще проветривать комнату и устраивать влажную уборку. Свежий воздух и влажность губительны для вирусов. Если есть возможность, то приобретите специальный увлажнитель воздуха. В магазинах сейчас большой выбор по вполне доступным ценам.
• Откажитесь от антибиотиков без назначения врача и от жаропонижающих средств при невысокой температуре. Первые эффективны только при бактериальных инфекциях, а вторые лишь затягивают течение болезни. Определить бактериальную инфекцию можно по цвету мокроты и слизи из носа — она становится желто-зеленой.
  Но и в этом случае принимать антибиотики следует только после консультации с врачом. Что касается жаропонижающих препаратов, то их стоит применять, если температура поднялась выше 38,5 и держится дольше суток. Дело в том, что вирус гибнет и перестает размножаться при температуре больше 38 градусов. Таким образом, поднявшаяся температура у простуженного свидетельствует об активной работе его иммунной системы и ее борьбе с болезнью.

Помощь народной медицины

Все мы помним, как наши бабушки и мамы лечили нас горчичниками и банками. Кстати, таким образом они пытались искусственно поднять температуру тела, чтобы мобилизовать иммунитет. И это действительно иногда помогало. После такого прогрева мы усиленно потели, а если вы помните, то вместе с потом выходят токсины. В результате подобных манипуляций нам действительно становилось легче.

Сейчас уже мало кто использует эти методы. Хотя до сих пор народными средствами, наиболее известными для лечения простуды, считаются лук и чеснок — в домашних условиях их популярности нет равных. Содержащиеся в них фитонциды на самом деле обладают бактерицидным, противовирусным и противовоспалительным действиями, поэтому их пары полезно вдыхать как с целью лечения, так и в качестве профилактики ОРВИ.

Мы нашли действенные домашние рецепты для борьбы с ОРВИ и хотим с вами ими поделиться.

Лечение ОРЗ дома на начальных стадиях заболевания:

• Принять ванну с эфирами мяты, эвкалипта, шалфея и розмарина. На стандартных размеров ванну вам понадобится 250гр морской соли и 15 капель эфирного масла. Если у вас есть все вышеперечисленные масла, то лучше не использовать больше 5 капель каждого. Если же вы будете применять только одно, то можно использовать 15-20 капель. Вода должна быть не слишком горячей (около 38 градусов). Принимать ванну стоит не дольше 15-20 минут. После лечь в постель и укрыться одеялом, чтобы согреться. Данная процедура противопоказана, если у простуженного высокая температура.
• Чесночно-имбирная ванна. Является мощным согревающим средством. Но ее также нельзя принимать человеку с температурой. Наполните ванну водой примерно 40 градусной температуры, добавьте в нее измельченный имбирь и чеснок, заваренные на полчаса в кипятке и завернутые в марлю. Для усиления эффекта можно добавить в воду полстакана морской соли. Такую ванну можно принимать не дольше 15 минут, а после процедуры нужно немедленно лечь в кровать под одеяло.
• Промывание носа. Так как инфекция начинает свое распространение с носоглотки, то нос и горло нужно реабилитировать самыми первыми. Можно воспользоваться популярными готовыми средствами, но раствор из воды и соли для промывания не сложно приготовить и самостоятельно. В литре кипяченой воды комнатной температуры разводим 1 чайную ложку соли. При отсутствии противопоказаний в раствор можно капнуть 2-3 капли йода. На протяжении всего дня промывать пазухи 2-3 раза. Обязательно сделать это перед сном и сразу после пробуждения.
• Полоскание горла. На стакан теплой воды потребуется 1 чайная ложка соли. Ее необходимо тщательно перемешать в воде. Этим раствором полощите горло 2-3 раза в день, а также утром и перед отходом ко сну.

Подобные манипуляции с носоглоткой хорошо увлажняют слизистые и очищают их от вирусов.

• На стадии развития заболевания можно пить луковый настой. Фитонциды, содержащиеся в луке, подавляют рост и распространение вирусов. Чтобы приготовить настой, измельчите одну среднюю луковицу и залейте стаканом кипятка. Дайте напитку постоять 10-15 минут, процедите и выпейте залпом за один раз.

Если вы только заболеваете, уже простыли или болеет кто-то из вашей семьи, то ешьте как можно больше лука, чеснока, лимонов, имбиря, меда, орехов, малины, клюквы. Эти продукты содержат не только большое количество витамина С, но и ряд других полезных для иммунитета веществ. Они помогут противостоять болезни или легче ее перенести.

Народные рецепты от простуды

Мы собрали самые эффективные рецепты, чтобы болезнь отступила быстрее:

• В стакане теплой воды развести чайную ложку настойки календулы или эвкалипта и полоскать этим настоем горло.
• Также для полоскания горла делается отвар ромашки или шалфея. Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и дать настояться примерно час.
• Маслом облепихи можно смазывать слизистую горла 2-3 раза в день после приема пищи или за два часа до еды.
• Взрослым можно пить луковый сок по 1 столовой ложке два раза в день. Детям принимать не рекомендуется.
• Для полоскания горла хорошо использовать такой раствор: на стакан теплой воды берут 2 чайных ложки меда и 3 чайных ложки яблочного уксуса. Все тщательно размешивают и полощут горло три раза в день.
• При больном горле хорошо помогает лимон. Его можно просто жевать, тщательно и долго пережевывая в кашицу или полоскать горло свежевыжатым соком.

В домашних условиях для лечения простуды эффективны такие народные средства, как ингаляции с йодом, эфирными маслами пихты и эвкалипта, луковым или чесночным соком. Дышать над паром следует не меньше 15 минут.

Профилактика простудных заболеваний

Раз уж мы говорим о лечении ОРЗ, то стоит сказать и пару слов о мерах, которые можно предпринять, чтобы не заболеть:

• Ведите преимущественно здоровый образ жизни: ешьте больше полезных овощей и фруктов, чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
• Чаще проветривайте помещение и устраивайте влажную уборку.
• Закаляйтесь. Начать можно с контрастного душа, а набравшись опыта, перейти к пробежкам по снегу и обтираниям им же.
• Одевайтесь по погоде. Не допускайте промокших ботинок или замерзших ног, рук и ушей.
• Чаще мойте руки с мылом.
• Избегайте контакта с заболевшими или надевайте маску при общении с ними.
• Принимайте иммуномодуляторы с комплексным действием, например, Деринат. Он поможет укрепить иммунитет и защититься от простуды.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы своевременно избавлять организм от накопившихся токсинов.

Продукция Деринат

• Капли
• Спрей
• Флакон

Полезные статьи:

Как лечить детей
Лечение детей народными средствами
О заболеваниях:
Грипп
ОРЗ/ОРВИ
Кашель
Насморк

Профилактика заболеваний
Чем кормить
Чем поить
О препаратах
Как развлечь
Советы
Здоровье взрослых

Народные средства от простуды и гриппа

Взрослым

Еще с давних времен и по сей день очень популярным методом лечения простуды и гриппа является народная медицина. Интерес к ней в сегодняшнем современном мире при наличии множества новейших лекарств только продолжает расти.

В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с несколькими прекрасными рецептами, позволяющими снять неприятные симптомы заболевания и укрепить здоровье.

Если вы простудились и у вас появился сильный насморк, в таком случае вам хорошо поможет мёд. Возьмите столовую ложку меда и две столовые ложки теплой кипяченой воды, размешайте. Полученный раствор закапывайте в нос четыре раза в день. Через несколько дней самочувствие заметно улучшится.

В том случае, если при простуде появилось воспаление слизистой носа, хорошо поможет настой меда с добавлением лука. Рецепт следующий: натрите лук на мелкой терке. 3 столовые ложки лука залить 50 мл теплой кипяченой воды, добавить одну чайную ложку меда и хорошо размешать до полного растворения. Получившийся раствор пропустить через марлю. Отчищенный раствор закапывать в нос 4 раза в день. Воспаление слизистой начнет проходить.

Еще один хороший рецепт при насморке — свекла. Свежевыжатый сок сырой или отваренной свеклы чаще используют при густых выделениях из носа. Перед применением не забудьте процедить сок через марлю. Закапывайте в нос по 5 капель каждый 3 часа.

Очень популярно средство при заболевании простудой — ингаляции. Особенно в холодное время хорошо действуют ингаляции с луком и чесноком. Четыре дольки чеснока и половину луковицы мелко порезать, положить в миску и дышать носом и ртом над этой миской, накрыв голову полотенцем, такие едкие запахи очень хорошо справляются с болезнетворными микробами. Только не открывайте глаза, чтобы не было неприятного жжения.

Самое старое, но действенное средство — это ингаляции с напаром на основе лекарственных трав. Несколько ложек ромашки, шалфея или зверобоя насыпать в кастрюлю, залить водой и довести до кипения на плите, затем сразу же снять и дышать парами, предварительно накрывшись полотенцем. Подобные напары на травах имеют противовоспалительное и антибактериальное свойство, они восстанавливают слизистую носа и способствуют скорому выздоровлению.

В качестве комплексного лечения простуды и гриппа одновременно с ингаляциями рекомендуется пить отвары из этих же трав и полоскать горло.

Для профилактики заболевания особенно в холодное время года хорошо ежедневно по несколько раз в день пить подобные витаминные напитки и делать процедуры ингаляции. Помимо ромашки и шиповника можно использовать мяту, рябину, календулу, эхинацею.

Еще один метод профилактики и лечения гриппа и ОРВИ — курс противовирусного препарата Анаферон. Препарат уже 10 лет на рынке и помогает справляться с простудой, является хорошим дополнением при лечении народными средствами. Комплексный подход к лечению всегда дает самые эффективные результаты.

Читайте также

• Детям Почему ребенок часто болеет в детском саду?
• Детям Часто болит горло у ребенка: что делать?
• Детям Как узнать уровень иммунитета у ребенка

Все статьи

Взрослым

Анаферон^Ⓡ взрослый

Взрослым

Инструкция по применению Анаферон^Ⓡ взрослый

Детям

Анаферон^Ⓡ детский

10 способов облегчить боль в горле

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

В большинстве случаев вы можете избавиться от боли в горле, не обращаясь сразу к врачу. Может помочь ряд домашних средств, в том числе полоскание горла соленой водой, паровой душ и чай с медом.

Вы, вероятно, сталкивались с симптомами боли в горле в течение жизни. Зуд, расчесы и жжение не доставляют удовольствия, особенно если они сопровождаются другими симптомами простуды или более серьезного вируса. Боль в горле может быть совершенно несчастной.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать дома, чтобы облегчить боль в горле.

Вот 10 способов улучшить самочувствие при появлении боли в горле:

• полоскание соленой водой
• пастилки
• безрецептурное обезболивающее
• мед
• эхинацея/с антивозрастной спрей
• увлажнение
• увлажнитель воздуха
• паровой душ
• поднимите голову
• антибиотики

Читать далее: Боль в горле »

Полоскание горла теплой соленой водой поможет успокоить першение в горле. Соль вытягивает слизь из опухших воспаленных тканей и помогает облегчить дискомфорт.

Клиника Майо рекомендует смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки поваренной соли с 4-8 унциями теплой воды. Перемешивайте, пока соль не растворится. Затем полоскать горло в течение нескольких секунд и выплюнуть. Повторяйте полоскание горла солью несколько раз в день.

Некоторые безрецептурные леденцы от горла содержат ментол — ингредиент, который может слегка обезболить ткани горла. Это может дать вам временное облегчение от жжения и болевых ощущений. В крайнем случае, конфеты могут иметь тот же эффект.

Леденцы и леденцы от кашля увеличивают выработку слюны и увлажняют горло. Тем не менее, леденцы и леденцы от кашля не успокаивают боль в горле так долго, как лекарственные леденцы, и не облегчают ее так же эффективно, и вскоре вам снова может понадобиться облегчение.

Избегайте давать леденцы или леденцы от кашля маленьким детям. Оба представляют опасность удушья.

Купите леденцы от кашля с ментолом «Друг рыбака» сегодня »

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, чаще всего боли в горле вызывают вирусы. Вирусы нельзя лечить антибиотиками, которые убивают только бактерии. Вместо этого вирус должен пройти через ваше тело.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) или напроксен (Aleve), могут уменьшить воспаление и отек горла. Они также могут уменьшить болезненность или зуд.

Купите Advil или Aleve на Amazon.com сегодня »

Теплый чай, подслащенный медом, поможет успокоить раздраженное горло. Чай также поддерживает гидратацию, что является еще одним важным шагом в лечении боли в горле. Приготовьте чашку в следующий раз, когда начнет першить горло.

Вы можете выбрать зеленый чай, который обладает антибактериальным и болеутоляющим действием и является богатым источником антиоксидантов, а также помогает уменьшить воспаление.

У меда есть еще одно преимущество, когда вы больны. Исследования показывают, что это эффективное средство от кашля и работает так же, как безрецептурные лекарства от кашля.

Купите упаковку чайного подноса Bigelow Tea Company и мед на Amazon.com сегодня »

Используйте несколько капель спрея, содержащего комбинацию эхинацеи и шалфея. Исследование, опубликованное в Европейском журнале медицинских исследований, показало, что это растительное лекарственное средство успокаивает боль в горле так же, как безрецептурные спреи от боли в горле.

У вас есть средство от боли в горле? Расскажите нам в комментариях ниже »

Предотвращение обезвоживания является важной частью лечения боли в горле. Когда вы обезвожены, ваше тело не может производить достаточное количество слюны и слизи, чтобы поддерживать естественное смазывание горла. Это усилит отек и воспаление.

Хорошим выбором будет вода, теплый чай или суп. Однако горячий чай или горячий суп могут обжечь и без того чувствительное горло и усугубить проблему.

Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут еще больше высушить вас.

Вдыхание влажного воздуха может помочь успокоить опухшие ткани носа и горла. Включите увлажнитель с прохладным туманом, чтобы увеличить количество влаги в вашей комнате. Вы можете купить увлажнители в большинстве розничных продавцов.

Купите увлажнитель Amir Cool Mist сегодня »

Если у вас нет увлажнителя, вы все равно можете избавиться от влажного воздуха. Вдохните пар из теплого душа, чтобы уменьшить отек и облегчить боль в горле.

Вы также можете создать пар, налив очень горячую воду в раковину. Накройте голову полотенцем и наклонитесь к раковине, чтобы вдохнуть пар. Продолжайте делать глубокие вдохи в течение нескольких минут и повторяйте по мере необходимости, чтобы облегчить боль в горле.

Вы можете попробовать вскипятить воду в кастрюле на плите в течение 30 минут, чтобы повысить влажность в вашем доме. Добавьте столовую ложку ментоловой мази, такой как Vick’s VapoRub, в кипящую воду, чтобы наполнить воздух противоотечными ароматами ментола.

Когда заложенность носа сопровождается болью в горле, подложите под голову одну или две дополнительные подушки. Дополнительная высота поможет вам дышать легче. С облегчением заложенности носа вам не придется спать с открытым ртом, что может пересушить горло и вызвать еще большую боль.

Большинство болей в горле вызывают вирусы, но иногда виновниками могут быть бактерии, такие как стрептококки, вызывающие острый фарингит. Если боль в горле не проходит или усиливается, или у вас жар, обратитесь к врачу для проведения стрептококкового теста. Вам может понадобиться антибиотик.

Если ваш врач прописал антибиотик, пройдите весь курс до конца. Не прекращайте прием лекарства, даже если ваши симптомы исчезнут и вы почувствуете себя лучше. Прекращение приема антибиотика может привести к тому, что некоторые бактерии могут повторно заразить вас, и эти выжившие бактерии могут больше не реагировать на антибиотик.

Боль в горле — распространенное детское заболевание. Они часто вызываются вирусами и проходят через четыре или пять дней. Если у вашего ребенка температура 101 ° F (38,3 ° C) или выше, посетите педиатра. Лихорадка может быть признаком ангины. Поскольку стрептококк вызывается бактериями, его необходимо лечить антибиотиками.

Вы можете облегчить боль при ангине у вашего ребенка с помощью таких лекарств, как ацетаминофен (детский тайленол) или ибупрофен (детский адвил, детский мотрин). Просто проконсультируйтесь с педиатром, если вашему ребенку меньше шести месяцев. Не давайте аспирин (бафферин) детям младше 18 лет из-за риска редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

Вот несколько других способов облегчить боль в горле у вашего ребенка:

• Смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли и 8 унций теплой воды и дайте ребенку полоскать горло этой смесью. Дети старше 6 лет обычно достаточно взрослые, чтобы полоскать горло, не глотая.
• Дайте ребенку теплую жидкость, например, куриный бульон или чай. Детям старше года можно давать в чай ​​немного меда, чтобы успокоить горло.
• Дайте ребенку пососать что-нибудь холодное, например, леденец.

Избегайте использования спреев от боли в горле у детей. Эти продукты содержат анестетик бензокаин (анбесол), который у некоторых детей может вызвать аллергическую реакцию.

Вам не нужно терпеть боль в горле. Множество безрецептурных и домашних средств помогут вам избавиться от боли и дискомфорта.

Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Также запишитесь на прием, если вы:

• испытываете сильную боль при глотании
• у вас высокая температура
• у вас тошнота или рвота

Если у вас еще нет врача, вы можете воспользоваться инструментом Healthline FindCare, чтобы найти провайдер рядом с вами.

Один из способов предотвратить контакт с микробами, вызывающими боль в горле, — мыть руки теплой водой с мылом в течение дня. Если у вас нет доступа к раковине, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Мойте руки всякий раз, когда прикасаетесь к поверхностям общего пользования, таким как дверные ручки или клавиатуры, обмениваетесь рукопожатием или контактируете с людьми, которые кашляют или чихают.

Старайтесь не находиться рядом с больными. Не делитесь личными вещами, такими как зубные щетки, очки и столовое серебро, с кем-либо еще. И поддерживайте сопротивление своего тела, правильно питаясь, хорошо высыпаясь и занимаясь спортом.

Q:

Какие виды чая и супов лучше всего помогают при боли в горле?

— Анонимный пациент

A:

Теплая вода приносит облегчение. Можно использовать любой чай, который вам нравится, например, ромашковый, мятный, улун или жасминовый. Добавление меда будет способствовать успокаивающему эффекту при боли в горле благодаря его консистенции и тому факту, что он «прилипает» к горлу или выстилает его.

Супы очень эффективны — опять же из-за теплой воды, их состава и консистенции. Также хорошо подойдет прозрачный куриный или говяжий бульон. Соль в супе поможет разжижить слизь, а любой жир в супе выстроит горло.

— Доктор Джордж Кручик

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Было ли это полезно?

Прочитайте эту статью на испанском языке.

7 Эффективные домашние средства от простуды и кашля |

Этот выпуск от 4 августа 2016 г.

TNN / Обновлено: 21 августа 2019 г., 15:47 IST

AA

Размер текста

• Мелкий
• Средний
• Большой

Со сдачей в погоде вирусный кашель и простуда являются распространенными заболеваниями, от которых страдают дети. Попробуйте некоторые из этих средств для лечения недуга и повышения иммунитета вашего ребенка:
1. Пар: Если ваш малыш простудился и у него проблемы с дыханием, предложите ему попариться. Поставьте ребенка стоять в ванной с проточной горячей водой или просто нагрейте воду в широкой миске и дайте ребенку вдыхать горячий пар не менее 10–15 минут. Добавление эвкалиптового масла также может успокоить нервную систему вашего ребенка.
2. Мед. Известный своим успокаивающим действием. Окуните палец в мед и дайте ребенку слизать его два-три раза в день. Если вашему ребенку больше пяти лет, смешайте ложку порошка корицы и попросите его/ее выпить.
3. Семена карамболя: кипячение воды вместе с семенами карамболя (аджван) и листьями туласи может помочь контролировать кашель. Это также помогает уменьшить заложенность грудной клетки.

4. Массаж. Массаж лучше всего подходит для детей младше двух лет. Смешайте горчичное масло с чесноком и массируйте грудную клетку, спину и область шеи ребенка. Также нанесите масло на ладонь и ступни ребенка для быстрого облегчения.
5. Не допускайте обезвоживания вашего ребенка. Когда ваш ребенок переживает приступы чихания и кашля, очень важно не допускать обезвоживания. Регулярное питье воды поможет справиться с простудой и уменьшить воспаление в горле, а также вымыть инфекцию. Другие жидкости в виде теплого супа или свежевыжатого сока также полезны для восполнения потерянной энергии организма.