Цитаты из книги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично»
Цитаты из книги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично» Дейла Брекенриджа Карнеги📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Дейл Карнеги
- Цитаты из книги
1 265
цитат
Первое. Подходите к делу с сильным желанием и настойчивостью
12 декабря 2017
Поделиться
Выпрямитесь в полный рост, взгляните слушателям прямо в глаза и начинайте говорить с такой уверенностью, словно каждый из них должен вам денег. Представьте себе, что они собрались здесь, чтобы попросить у вас отсрочки уплаты. Это даст благоприятный психологический эффект.
26 сентября 2017
Поделиться
Самый лучший способ обрести уверенность в себе – это подготовиться к чему-либо настолько тщательно, чтобы шансов на неудачу практически не оставалось.
16 января 2018
Поделиться
Думайте о желаниях и нуждах слушателей. Это уже обеспечивает половину успеха.
11 сентября 2017
Поделиться
Третье. Проявляйте уверенность
12 декабря 2017
Поделиться
Точно так же, чтобы чувствовать себя смелым, поступайте так, словно не испытываете страха; приложите к этому все свои силы – и смелость вытеснит страх».
10 февраля 2020
Поделиться
Выступление – это путешествие с определенной целью, маршрут которого должен быть нанесен на карту. Тот, кто не знает, куда идет, обычно никуда и не приходит.
10 марта 2018
Поделиться
Второе. Нужно твердо знать, о чем вы собираетесь говорить
12 декабря 2017
Поделиться
Для обеспечения личного успеха выгоднее проявлять красноречие, чем хранить мудрое молчание. «London Daily Telegraph»
27 сентября 2017
Поделиться
«Ты избавишься от страха, если будешь что-то делать перед публикой.
Ты можешь что-то показать, написать на доске, указать какое-то место на карте, открыть окно, переложить на столе книги или бумаги. Любое осмысленное физическое действие поможет тебе взять себя в руки и почувствовать себя уверенно».
12 декабря 2017
Поделиться
Стандарт
(810 оценок)
Читать книгу: «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично»
Дейл Карнеги
123
…
127
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Саммари на книгу Дейла Карнеги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей выступая публично» — Краткое содержание книг на vc.
ru437 просмотров
Краткий пересказ
На прочтение 8 минут.
- Что самое важное в любом выступлении?
- Чем подготовка к выступлению напоминает приготовление супа?
- Как разговаривать с аудиторией на понятном ей языке?
Инсайт 1. Тщательная подготовка — 90% успеха вашего выступления
Это Вася. Васе 30 лет, у него хорошая работа, классная машина и волшебные перспективы. Еще он хорошо готовит (запомните этот факт) .
А это Таня. Она красивая и умная. А еще нравится Васе, и он решил позвать ее на свидание. Дело в том, что Вася — романтик и хороший стратег, поэтому свидание он назначил заранее. Впереди — неделя, и Васе предстоит тщательно подготовиться. Таню он решил покорить своим фирменным супом, от которого без ума были все женщины в Васиной жизни. От бабушки до двухлетней племянницы. Всю неделю Вася составлял план вечера, набил холодильник продуктами, на всякий случай перечитывал поваренные книги и готовил, пока не получился идеальный суп.
Представьте, что ваша аудитория — это Таня. Она умная и красивая. Ее просто так не возьмешь. Готовьтесь заранее. Продумайте, чем именно вы можете ее удивить. Набивайте холодильник продуктами (а голову — идеями) и приготовьте пробный вариант своего выступления. Сходите к другу, соседу, коллеге и покажите им то, что у вас получилось. Помните, что Таню не поразить доставкой из гастронома. Фурор Васиного супа произошел, потому что он готовил то, что умеет. И методом проб и ошибок довел рецепт до совершенства. Сам.
Поэтому важно, чтобы вы не только хорошо знали то, о чем говорите (здесь в помощь все доступные источники) , но и включали в свою речь именно ваши мысли и идеи.
То, что вы пропустили через себя. Доставка из гастронома доступна всем. А ваши мысли, как Васин авторский суп, — это уникальный продукт.
Инсайт 2. Не стесняйтесь использовать эмоции аудитории, чтобы завладеть вниманием
Кстати говоря, у Васи испанские корни. Его пра-пра-прадедушка был тореадором. Предположим, почтенного Васиного предка звали Антонио. Он был весьма успешным тореадором и умер от старости (что с тореадорами, кстати, случается довольно редко) . А все потому, что в школе тореадоров (ну, или где они там учатся) он был отличником.
С самого первого дня Антонио усвоил, что при выходе на арену самое главное — завладеть вниманием быка. Для этого просто необходимо яркое полотно. Противнику достаточно одного взгляда, чтобы все его внимание перешло на появившегося Антонио, и игра начиналась. А дальше — уже вопрос ловкости и сноровки.
Но что было бы, если бы Антонио был двоечником и не знал правильного подхода? Не знал, что именно так привлекает внимание животного.
Что если бы вместо эффектного входа, открытого смелого взгляда и яркого полотна, он вел бы себя по-другому? Был не уверен в себе, начал извиняться в своей неподготовленности или начал бы с неумелой шутки?
«Дорогой бык, извините, я немного не в форме сегодня. Но позвольте мне все же с вами побороться». Или так: «Уважаемый, ха-ха, а помните ли вы, вчерашний бой? Ваш братец снял рогом штаны с моего коллеги»». Если бы у быка был палец, он бы точно покрутил им у виска. Развернулся бы и пошел своей дорогой.
Выступая на публике, ваша первая и основная задача, как и у Антонио, — завладеть вниманием. В вашем случае это далеко не один человек. Сноровка талантливого тореадора не играла бы никакой роли, если бы быку было неинтересно. Так и все ваши идеи, которые вы готовили на протяжении долгого времени, рискуют оказаться неуслышанными. Если только вы сами не окажетесь талантливым тореадором!
Доставайте яркое полотно, разбудите любопытство вашей аудитории: действуйте быстро и уверенно.
Начните с короткой истории, которая заставит внимательно вас слушать, чтобы узнать, что же было дальше. Задайте насущный для аудитории вопрос, чтобы затем дать на него ответ. Процитируйте знаменитость или сообщите вопиющий факт. Но не забывайте, что вы в одном зале со своей аудиторией, и используйте также следующий инсайт.
Инсайт 3. Узнайте проблемы и интересы вашей аудитории, чтобы говорить с людьми на одном языке
Вы видели когда-нибудь целеустремленную женщину? Нет, не такую себе суровую карьеристку в сером пиджаке и долларами вместо зрачков. А женщину, которая решила, что ей непременно нужно что-то купить. Вернее кое-что очень даже определенное. Например сумку. Или новые перчатки. Или вооон те сапоги. А под них еще новое пальто… Так, ладно, остановимся на сумке.
Представим, что наша Таня уже 5 лет как жена Васи и уже 3 дня как решила, что ей нужна сумка и довольно срочно.
Цель ясна. Но тут возникает проблема: так как это стоит немалых затрат, придется прибегнуть к помощи Васи.
И тут бы самое время рассказать, как целеустремленная и решительная Таня приводит Васе тысячи доводов, переводит их на суровый язык мужской логики. Но хэппи энда не будет.
Язык женщины, которая захотела себе 10-ую точно такую же вещь в свой шкаф, is untranslatable (Не переводим) . Вася никогда не найдет частоту, на которой так отчетливо слышен Тане этот писк моды, не поймет, для чего женщине нужна «ещё одна» сумка и почему её не заменят 5 таких же черных, которые уже стоят дома. Поэтому Вася купит Тане сумку просто потому, что любит ее и захочет ее порадовать.
Но хорошая новость все-таки есть. Вашей аудитории понять вас куда легче, чем Васе — Таню. Вам достаточно выражаться на понятном ей языке. Это все.
Возможно, вы хотите собрать миллиард долларов на постройку завода пластиковых утят для ванны, а, возможно, рассказать людям, почему нельзя открывать заводы по выработке пластика.
В любом случае вы просто обязаны объяснить им это понятными словами и близкими образами.
Расскажите мамам, как ваши утята смогут повеселить их малышей во время купания, покажите видео смеющихся детей — и они с удовольствием поддержат вас, чтобы порадовать в будущем своих чад. А для отцов просто тихо добавьте, что подарите им коллекционную резиновую уточку за каждую третью купленную для детей.
А если не вдаваться в сложные термины и простыми словами объяснить, что надвигается экологическая катастрофа и будущее поколение в большой опасности (а лучше все это показать на фото и видео) — мамы подпишут любые петиции о закрытии пластиковых заводов, а папы последуют за ними.
Узнайте свою аудиторию, ее вкусы и интересы — и вы сможете объяснить все, что вам нужно, понятным для них языком. Приведите как можно больше конкретных примеров, помогите представить все с помощью рисунков и схем — и добьетесь цели, которая привела вас в этот зал.
Итог. Основная идея книги
Вне зависимости от рода деятельности каждому из нас приходится выступать на публике.
Для кого-то это узкий круг сотрудников на еженедельном совещании, для кого-то залы с тысячами людей. Но всех нас объединяет одно: мы выходим с целью донести до людей свою точку зрения, каким-то образом воздействовать на них. Есть ли способ достичь своей цели без потерь? Именно его раскрывает перед нами Дейл Карнеги.
Тщательная подготовка, эффектное вступление и понятный аудитории язык — важнейшие инструменты успешного оратора. И да, если с первого раза не получится, не унывайте. Многие успешные ораторы позорились не один и не два раза, прежде чем нашли свой стиль и научились работать с аудиторией.
Подпишись на мой канал в Telegram, чтобы не пропустить новые книги.
3 способа, которыми студенты колледжа могут развить уверенность в себе
Уверенность в себе — мера нашей веры в собственную способность достигать целей и преодолевать трудности — общеизвестно, что она оказывает значительное влияние на нашу повседневную жизнь. Когда вы чувствуете себя уверенно как студент, вы можете ориентироваться в колледже семестр за семестром и справляться с большими и маленькими проблемами на этом пути.
Имейте в виду, что уверенность, которую вы создадите, будучи студентом, станет строительным материалом для вашей профессиональной карьеры.
Самоуважение, или то, как вы видите себя внутри, оказывает большое влияние на вашу уверенность в мире. Наличие самооценки коррелирует с академической успеваемостью — учащиеся с низкой самооценкой часто менее вовлечены в учебу и более низкую способность концентрироваться. И то, и другое необходимо для вашего успеха в будущем, поэтому важно развивать свои силы сейчас и верить в свою способность изменить ситуацию. Когда вы готовитесь к поступлению в школы или к началу учебного года, мы рекомендуем вам предпринять шаги, чтобы укрепить уверенность в себе, работая над достижением своих целей.
Новые впечатления могут вырвать вас из зоны комфорта и вызвать у вас чувство беспокойства и неуверенности в будущем. Если вы придерживаетесь комплексной программы оздоровления, вы почувствуете себя более уверенным в себе и сможете справляться с неожиданными проблемами.
Целостный подход, который фокусируется на воспитании вашего разума, тела и души, может послужить основой для создания более сильного чувства собственного достоинства.
В ASU Online мы поддерживаем рост наших студентов и верим в то, что сможем сделать вас лучше. Мы предоставляем студентам онлайн-доступ к 360 Life Services, комплексной службе поддержки, специально разработанной для того, чтобы помочь нашим Sun Devils справиться с рядом проблем независимо от расстояния. Наш полный набор услуг онлайн-поддержки студентов включает клиническую помощь, личную помощь, юридическую и финансовую помощь и другие ресурсы.
Чтобы помочь учащимся вести здоровый образ жизни на протяжении всей программы, мы рекомендуем им сосредоточиться на четырех основных элементах хорошего самочувствия: жить, чувствовать, учиться и участвовать.
- Живой . Улучшайте и поддерживайте свое физическое самочувствие, делая ежедневный выбор в пользу здорового образа жизни — от поддержания активности и здорового питания до улучшения сна и плановых профилактических осмотров.
- Почувствуй . Когда вы испытываете разные эмоции, важно сделать следующее:
- Примите это чувство за правду.
- Скажите себе, что ваши чувства не определяют ваши действия.
- Выберите, как управлять своими чувствами. Может быть полезно пойти на пробежку, написать в дневник или позвонить другу.
- Узнать . Ваш ум естественно любопытен. Узнавайте что-то новое каждый день и позвольте себе увидеть мир, полный возможностей для обучения, чтобы улучшить свое здоровье, а также здоровье общества.
- Задействовать . Участвуйте в беседах и опыте с различными людьми и группами. Создавайте доверительные отношения, создавайте воспоминания и стремитесь к тому, чтобы все добились успеха. ASU Online создает эти возможности, создавая систему поддержки через онлайн-клубы и организации, доски объявлений, виртуальные мероприятия и приглашая к сотрудничеству коллег и преподавателей.
Во время дистанционного обучения и виртуального взаимодействия очень важно уделять первостепенное внимание своему благополучию.
Когда вы почувствуете себя лучше, вы почувствуете себя более уверенно и у вас появится более сильное ощущение своего подлинного «я». Целостный подход к развитию уверенности в себе может стать источником силы в вашем образовании и карьере.
Как развить уверенность в себе у подростка – The Uni of Qld
Повышение уверенности в себе у вашего подростка может быть непростой задачей, но у нас есть некоторые занятия по укреплению уверенности в себе, которые могут помочь.
Подростковые годы часто являются самым неловким периодом в жизни человека. Тела, отношения и эмоции находятся в постоянном движении. Но есть практические способы повысить подростковую уверенность в себе, которые помогут вашему ребенку добиться успеха по мере взросления.
Выяснить, как повысить уверенность в себе у подростка, — это больше, чем просто научиться делать парочку комплиментов. Речь идет о том, чтобы подавать пример, предоставляя им возможность высказать свое мнение и поощряя уверенность в себе.
Подросток с высокой самооценкой, знающий себе цену, становится уверенным в себе взрослым, стремящимся следовать своим увлечениям. Раннее развитие подростковой уверенности в себе важно для будущего вашего ребенка.
Подростковый совет по уверенности в себе, конечно, следует рассматривать в сочетании с личностью и личностью вашего ребенка. Возможно, вам придется попробовать несколько из этих подходов, чтобы найти тот, который работает лучше всего.
Участвуйте в разговорах на интересующие вас темы
Если ваш подросток говорит предложениями из двух слов и не очень любит непринужденную беседу, возможно, пришло время пересмотреть то, о чем вы говорите. Вместо того, чтобы задавать общие вопросы, такие как «как прошел ваш день?», попробуйте начать разговор на основе их хобби, интересов или любимых предметов в школе — всего, что они знают и чем увлечены. Будь то их любимый музыкант или последнее движение, которое они освоили на футбольном поле, разговор с ними на темы, в которых они считают себя экспертами, естественным образом повысит уровень уверенности подростков в себе.
Поощрять принятие решений
Подростки часто могут чувствовать себя неуверенными или нерешительными в своих действиях или убеждениях. Иногда гораздо проще позволить другим принимать решения за них или просто перенимать выбор других.
Поощрение вашего подростка к принятию обоснованных решений по таким простым вещам, как тип бензина, который нужно залить в его машину, что он хочет на ужин, может помочь постепенно развить чувство доверия к его навыкам самостоятельного принятия решений. Когда они увидят, что вы доверяете их способности делать правильный выбор, они станут более уверенными в своем выборе.
Поощрение вашего ребенка к принятию решений поможет ему убедительно отстаивать свой выбор. Когда они будут уверены в своих решениях, другие тоже будут такими, что поможет им повысить общую самооценку.
Слушайте, когда они высказывают свое мнение
Иногда разногласия с подростком кажутся неизбежными. Когда вы не можете убедить их в своей точке зрения, естественной реакцией может стать разочарование, злость или расстроенность.
Хотя вы можете желать только лучшего для своего ребенка, важно показать ему, что вы должным образом учитываете его мнение.
По мере взросления вашего подростка очень важно формировать собственное мнение и идеи. Поощрение самостоятельного мышления и умение его озвучить поможет им адаптироваться к жизни в университете.
Когда вы чувствуете, что назревает спор, постарайтесь сохранять спокойствие и выслушать своего подростка. Даже если вы не согласны с ними, показывая, что вы уважаете обмен мнениями, вы откроете более взрослые разговоры и поможете им понять, что их голос имеет значение.
Поощрение независимого мышления и обмена мнениями имеет важное значение для повышения уверенности подростков в себе.
Деятельность группы поддержки
При рассмотрении вопроса о том, как повысить уверенность в себе у подростка, можно применить одну простую и практичную меру — поощрение участия в командной деятельности.
Подумайте об интересах вашего подростка и помогите ему определиться с клубами, обществами или командами в школе или по месту жительства.
Будь то спортивная команда, дискуссионная команда или групповые онлайн-игры, работа в команде — это важнейший навык, который поможет вашему ребенку в университете и на работе. Это также поможет им заявить о себе в групповой ситуации и развить чувство принадлежности, что естественным образом повышает самооценку.
Покажите, как делать и получать комплименты
То, как родители проявляют уверенность, может иметь прямое влияние на уверенность подростка в себе. Даже если вы научили своего ребенка быть вежливым и говорить комплименты, продемонстрировать, как их принимать, может быть гораздо сложнее.
Для вас важно показать, что вам комфортно получать комплименты. Старайтесь не уклоняться от комплиментов, которые вы получаете от других, и не преуменьшать их значения. Если вы сможете показать подростку, что знаете свою самооценку, он воспримет это как естественное поведение и станет более комфортно получать похвалу за свои сильные стороны.
У себя дома поощряйте комплименты, делая акцент на том, чтобы делать и принимать комплименты с уверенностью и легкостью.
Хвалите усилия, а не результат
Если вы пытаетесь укрепить уверенность и чувство собственного достоинства у подростка, важно не забывать хвалить усилия ребенка, а не результаты его действий. Ключевым моментом здесь является показать, что вы гордитесь ими за то, что они что-то делают, демонстрируют приверженность и бросают себе вызов, независимо от результата.
Хотя мы можем контролировать количество усилий, которые мы вкладываем в задачу или действие, иногда мы не можем контролировать результат. Показывая своему ребенку, что он заслуживает похвалы за усилия, даже если он не достигает желаемого результата, это помогает ему стать уверенным в попытке сделать попытку, даже если возможна неудача.
Мы все немного боимся неудач, но похвала и получение похвалы за то, что мы попытались сделать это, помогут вырастить стойкого и уверенного в себе взрослого человека.
Демонстрировать положительный внутренний диалог
Когда вы думаете о том, как повысить самооценку вашей дочери, особенно важно демонстрировать позитивный внутренний диалог.
Это еще один пример, когда личный пример является первым шагом при рассмотрении вопроса о том, как учить любви к себе и уверенности в себе. Например, бодишейминг может быть огромной проблемой для девочек-подростков, поэтому очень важно следить за тем, чтобы ребенок не слышал, как вы говорите что-то вроде «он намного умнее меня» или «я никогда не буду такой красивой, как XYZ». подавая хороший пример.
Постарайтесь удержать подростка от сравнения себя с другими или позволять негативным внутренним монологам затмевать его сильные стороны. Поощряйте их вместо этого сосредоточиться на качествах, навыках и атрибутах, которые им нравятся в себе.
Вам не нужно стоять перед зеркалом и хвалить себя, чтобы вести позитивный внутренний диалог. Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на том, что вам нравится в себе, и отмечать это. Участвовать в позитивном разговоре с самим собой может быть так же просто, как обойти обеденный стол и попросить каждого члена семьи отметить одну вещь, которую они сделали хорошо в тот день, и почему они гордятся собой за это.