Психология того, как заставить кого-то влюбиться в вас
Что заставляет людей влюбляться друг в друга.
Согласно Оксфордскому словарю английского языка, любовь определяется как «интенсивное чувство глубокой привязанности». По словам клинического психолога Кристины Халлетт, доктора философии, исследования природы человеческой близости показывают, что на самом деле существует два типа «любви»: первый — это страстная любовь , или то, что мы считаем романтической любовью, и включает в себя влечение и любовь. половое влечение (т. е. похоть). Другой известен как привязанность , которая возникает между связанными парами, такими как мать и ребенок, но также развивается в долгосрочных отношениях.
Истинная, искренняя любовь , как некоторые люди называют это, представляет собой прекрасное слияние этой страстной любви и привязанности, которая развивается с течением времени.
По словам клинического психолога Бобби Вегнер, доктора психологических наук, когда присутствуют эти три основных компонента — влечение, вожделение и привязанность, — люди с большей вероятностью влюбляются.
«Влечение — это то, как это звучит: любопытство, интерес или симпатия к кому-либо», — объясняет она. «Похоть — это сильное сексуальное влечение к кому-то, а привязанность — это эмоциональная связь между двумя людьми». По мере того, как два человека становятся эмоционально ближе, они ищут эту близость и чувствуют себя в большей безопасности, когда рядом с другим человеком, добавляет она.
Вы спросите, что именно управляет этими тремя компонентами? Несмотря на то, что нет никакого реального способа вызвать такие вещи, как влечение и привязанность, одно исследование 2010 года1, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships , выявило 12 «предвестников» влюбленности:
- Взаимная симпатия
- Внешний вид
- Личность
- Сходство
- Знакомство
- Социальное влияние
- Удовлетворение потребностей
- Возбуждение
- Готовность
- Особые сигналы
- Изоляция
- Таинственность
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Как говорит mbg лицензированный терапевт Кен Пейдж, LCSW, то, что заставляет людей влюбляться, — это «смесь истинной уязвимости, желания, сексуальности и романтики, которая создает смесь — своего рода Святой Грааль — безопасности, волнения, доступность и общая любовь. Это действительно то, что мы ищем».
Какая любовь
не .Было бы упущением не упомянуть, что такое любовь , а не , прежде чем углубиться в то, как заставить кого-то влюбиться в вас. Сама природа этого вопроса порождает другой: Почему вы пытаетесь заставить кого-то влюбиться в вас?
Как говорит Пейдж mbg, невероятно легко увлечься получением чьего-то одобрения, одновременно отказываясь от своих собственных потребностей или даже чувства собственного достоинства. «Степень, в которой вы слишком сосредоточены на том, нравитесь ли вы кому-то, — это степень, в которой вы будете отказываться от себя», — говорит он, добавляя, что гораздо важнее понять, как этот человек на самом деле делает ты чувствуешь.
«Даже если вы говорите: «О, они ставят все галочки, а мне это очень интересно», возможно, вы понимаете, что вам становится холодно внутри, когда вы находитесь рядом с ними, как будто вы должны схватить их, потому что они на самом деле недоступно», — объясняет он.
Пейдж добавляет, что этот ход мыслей может в значительной степени спровоцировать раны отказа, и мы, вероятно, будем вовлечены в «притяжение лишений», в котором чья-то недоступность становится топливом для привыкания к нашим собственным проблемам отказа. «Это невероятно захватывающее и навязчивое влечение, к которому все мы запрограммированы быть чувствительными и уязвимыми», — говорит он.
Это принуждение идет рука об руку с известностью, или романтическим увлечением, отмеченным чувством одержимости и фантастической тоской. Как ранее объяснила mbg лицензированный брачный и семейный терапевт Холли Ричмонд, доктор философии, LMFT, лимеренция — это сочетание гормонов, эндорфинов и эмоциональной расстановки приоритетов, которые возникают на начальных этапах отношений, но это не обязательно приравнивает или привести к искренней, долгосрочной любви.
Это не значит, что в конечном итоге он не будет развиваться, но если вы ставите этого человека на пьедестал и пытаетесь заставить его любить, вы, вероятно, не видите его ясно с самого начала. Что, как вы уже догадались, не настоящая любовь.
И, наконец, хотя похоть (или сексуальное желание) является компонентом любви, все может стать сложнее, если уровень похоти высок. Любовь и вожделение легко спутать, потому что они на самом деле активируют похожие нервные пути2 в мозгу, которые участвуют в таких вещах, как целенаправленное поведение, счастье, вознаграждение и зависимость. Итак, важно определить, имеете ли вы на самом деле настоящую любовь или просто похоть саму по себе. (У нас есть полное руководство о том, как определить разницу между любовью и похотью, которое должно помочь вам в этом.)
Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.
Как влюбить в себя естественно.
Учитывая все вышесказанное, если ваш интерес к кому-то искренен, и вы хотите вызвать чувство близости и близости между вами, вот как это делают эксперты:
1.
Постепенно углубляйте близость.
Любить кого-то — значит испытывать глубокое чувство близости и близости с ним, поэтому один из верных способов поощрения любви между вами и другим человеком — постепенно углублять вашу близость через общую уязвимость и совместное времяпрепровождение.
Есть причина, по которой знаменитые 36 вопросов, чтобы влюбиться, разработанные психологами Артуром Ароном, доктором философии, и Элейн Арон, доктором философии, имели такой успех. Как объясняет Пейдж, «взаимодействия, которые включают в себя постепенное углубление уязвимости при обмене, в сочетании с тем, чтобы человек знал, что он вам нравится», являются эффективными способами создания любовных отношений.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Используйте язык тела.
Частью любви является взаимное влечение или желание друг к другу, и один из способов поощрения этого влечения и желания — язык тела.
Такие вещи, как зрительный контакт и чувствительное прикосновение, могут не только культивировать чувство близости, отмечает Пейдж, но и усиливать желание.
Например: В то время как любовный трюк вирусной психологии не обязательно является уловкой, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас, есть хороший шанс, что он даст им понять, что вы заинтересованы, что важно для создания чувства открытость и восприимчивость. «Это создает физическое пробуждение потенциального желания и чувственности, а также связь, но без угрозы», — объясняет Пейдж.
3.
Вместе выходите из зоны комфорта.
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы проводить удобные свидания дома с едой на вынос и просмотром фильма, Пейдж говорит mbg, что совместные приключения — это отличный способ укрепить вашу связь с кем-то. «Делать что-то на грани», — говорит он, — это не только увлекательно, но и поможет вам сблизиться. Это также покажет другому человеку, что вы интересны и привлекательны, что, по словам Вегнера, важно продолжать развивать.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Оставайся самим собой.
Говоря о сохранении интереса, Вегнер подчеркивает важность того, чтобы оставаться самим собой (интересным) человеком, даже когда вы влюблены. Это особенно важно в долгосрочной перспективе или если вы пытаетесь заставить кого-то снова влюбиться в вас.
«Часто в отношениях, особенно в длительных отношениях, люди теряют влечение друг к другу. Это не потому, что они больше не привлекательны физически, а потому, что теряется новизна», — объясняет она. «Вот почему для долгосрочных партнеров очень важно оставаться приверженными своим интересам не только для их индивидуального саморазвития, но и для поддержания чувства неизвестности или любопытства со своими партнерами».
5.
Понять их потребности.
Мы все хотим, чтобы наши партнеры их видели и понимали, поэтому еще один важный способ побудить кого-то влюбиться в вас — это, конечно же, увидеть и понять их.
Будь то то, что им нравится в спальне, или то, как их стиль привязанности проявляется в их отношениях, знание этого человека как можно лучше поможет вам проявить себя для него таким образом, чтобы удовлетворить его потребности. Короче говоря, «поинтересуйтесь, когда и как ваш любовный интерес лучше всего чувствует себя в отношениях, и помогите создать для этого пространство», — говорит Вегнер.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Делайте небольшие добрые дела.
Кто не ценит маленькие добрые дела время от времени? По словам Пейджа, одна простая вещь, которую вы можете сделать, чтобы напомнить кому-то, что вы любите его и заботитесь о нем, — это периодически делать небольшие вещи, которые отражают эту любовь и заботу. Это может быть приготовление кофе, пока они на работе, заправка машины или выполнение работы по дому, которую они ненавидят. Что бы это ни было, Пейдж говорит, что «эти маленькие акты доброты огромны» и напомнят им, почему они решили быть с вами.
7.
Будьте терпеливы.
Настоящая любовь требует времени, так что наберитесь терпения, пока вы двое влюбляетесь. С этой целью Пейдж подчеркивает красоту старомодных ухаживаний и неторопливости. Хотя этот совет традиционно относился исключительно к сексу, на самом деле мы говорим здесь о принципе не торопиться и позволять событиям развиваться естественно.
Позволить тоске между вами перерасти от кипения к кипению — мощная мотивация для долгосрочных обязательств, объясняет Пейдж, будь то секс, сколько времени вы проводите вместе или как быстро вы становитесь эмоционально близкими. Дело в том, что действительно не нужно спешить, если у любви есть реальный шанс развиться.
8.
Не пытайтесь заставить.
Подобно тому, как быть терпеливым и не пытаться торопить процесс, и Вегнер, и Пейдж подчеркивают, что любовь — это сила сама по себе, которая не требует (или, по крайней мере, не должна) силы с вашей стороны.
«В конце концов, есть так много неизвестных, интуитивных и непрозрачных аспектов влюбленности в кого-то, которые невозможно подделать.
Если вы обнаружите, что пытаетесь заставить кого-то влюбиться в вас, спросите сами почему», — говорит Вегнер, добавляя: «Если любовь не искренняя, она не продлится долго».
Если этому человеку кажется, что он не влюбляется в вас, говорит Пейдж, вспомните вышеупомянутую идею влечения лишения . «Наше желание кого-то часто возрастает, когда они почти доступны, почти заинтересованы и почти влюблены, но они никогда не достигают этого полностью», — объясняет он, и это не рецепт настоящей любви.
В связи с этим Вегнер задает острый вопрос для размышления: «Как вы думаете, что этот человек предложит вам и как вы сами можете удовлетворить эту потребность?»
Часто задаваемые вопросы:
Как влюбить в себя парня?
Не существует волшебного уравнения, чтобы заставить парня влюбиться в вас, но исследования показывают, что 12 предвестников влюбленности: взаимная симпатия, внешний вид, личность, сходство, знакомство, социальное влияние, удовлетворение потребностей, возбуждение, готовность, специфические реплики, изоляция и таинственность.
Дополнительные исследования показывают, что готовность к отношениям является важным фактором чьей-либо готовности к обязательствам.
Можно ли заставить кого-то влюбиться без его ведома?
Есть много способов побудить кого-то естественно влюбиться в вас. Однако, если вы заинтересованы в том, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас тайными и манипулятивными способами, вы не только не тратите время на то, чтобы выяснить, действительно ли вы любите этого человека, но и не даете ему шанса. влюбиться в то, кто вы есть на самом деле.
Действительно ли 36 вопросов заставят вас влюбиться?
36 вопросов были разработаны, чтобы сблизить людей, не обязательно заставлять их влюбляться или гарантировать долгосрочные отношения. С этой целью да, вопросы эффективны для укрепления близости и связи между двумя людьми.
Вынос.
Если вы работали сверхурочно, пытаясь заставить кого-то влюбиться в вас, первое, с чего нужно начать, это, вероятно, оценить, как вы на самом деле относитесь к этому человеку.
Если вы можете определить, что это не просто увлечение, и вы видите реальное будущее с этим человеком, и у этого человека есть взаимный интерес, любовь естественным образом раскроется со временем, поскольку вы оба будете развивать чувство близости, безопасности и близости.
Как сказать кому-то, что вы его любите, по мнению экспертов
Как понять, что вы влюблены.
Каждый переживает любовь по-своему, поэтому правда в том, что мы не можем сказать вам наверняка, влюблены ли вы, но мы можем дать вам некоторые признаки, указывающие на то, что вы влюблены. Как говорит психоаналитик Бабита Спинелли, L.P., mbg: «Для некоторых это медленное ожог, который развивается со временем, а для других это может ощущаться быстрее, как момент «ага». Любовь не растет с одинаковой скоростью для всех. »
По словам терапевта по отношениям Кена Пейджа, LCSW, сам вопрос о том, как узнать, что вы влюблены, является глубоким и богатым вопросом самопознания. Он отмечает, что важно четко понимать, какую любовь вы действительно испытываете.
«Это страстное увлечение? Здоровая ли это любовь? Это любовь, которая может вдохновлять и продолжаться? говорит.
Вот наше полное руководство о том, что такое настоящая любовь, а ниже вы найдете краткий список общих признаков любви:
- Вы чувствуете, что хотите поделиться с человеком даже мельчайшими подробностями.
- Вы с нетерпением ждете возможности поделиться моментами из своего дня или своей долгой истории, а также хотите услышать подробности о своем человеке.
- Вы хотите поделиться с ними своим миром.
- Вы хотите лучше слышать их мысли и понимать их эмоции.
- Вы с нетерпением ждете продолжения жизни с ними.
- Когда вы влюбляетесь, вы скучаете по человеку и испытываете теплые чувства, когда думаете о нем.
- Вы принимаете все их части, включая причудливые и грязные.
- Вы делаете их приоритетом в своей жизни.
- Вы заботитесь об их нуждах и их счастье так же, как о своих собственных.
- Вы можете видеть будущее с ними и думать о них в своих долгосрочных жизненных планах.
- С любовью приходит ощущение новизны и жизни.
- Есть боль и тоска по присутствию другого человека.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Когда сказать.
Точно так же, как все мы испытываем любовь по-разному, вопрос о том, когда сказать «Я люблю тебя», будет варьироваться от отношений к отношениям. Что действительно имеет значение, так это то, что ваши чувства верны и что вы говорите это по правильным причинам.
Если вас интересует средняя временная шкала, некоторые исследования показали, что мужчинам обычно требуется около трех месяцев, чтобы сказать «Я люблю тебя», в то время как женщинам требуется немного больше времени, около пяти месяцев.
В целом, однако, Пейдж говорит, что обычно лучше подождать, пока вы не почувствуете, что действительно знаете кого-то, и принять его таким, какой он есть.
«Нет точного времени, когда сказать, что я люблю тебя, [и это о том, чтобы] настроиться на то, когда вы действительно чувствуете это, и выразить это в тот момент, когда вы уверены в своих чувствах», — объясняет Спинелли, добавляя к убедитесь, что вы не имеете дело с увлечением, не чувствуете себя обязанным сказать это или иным образом делаете это со скрытыми мотивами.
«Настоящая любовь к кому-то — это когда вы действительно принимаете его и реалистично видите его в своем будущем», — отмечает она.
25 способов сказать кому-то, что вы его любите.
Если вы хотите просто произнести эти три слова, выразить свою любовь невербально или показать им, что вы любите их своими действиями, вот 25 способов сказать (или показать) кому-то, что вы их любите, согласно Пейдж и Спинелли. .
Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.
Со словами:
- «Я люблю тебя».
- «Мои чувства к тебе углубляются, и я начинаю влюбляться в тебя.»
- «Ты для меня целый мир, и я ценю тебя в своей жизни.»
- «Не могу представить, чтобы тебя не было в моей жизни.»
- «Каждый день я хочу делиться с вами все большей и большей частью своей жизни.»
- «Ты такой особенный для меня, и я дорожу тобой и нашими отношениями.»
- «Я так ценю то, кто ты есть.»
- «Видеть тебя счастливой делает меня счастливым. »
- «Ты вдохновляешь меня быть лучшей версией себя.»
- «Я так рада нашему совместному будущему.»
- «Вы делаете мою жизнь намного лучше.»
- Прочтите им красивое стихотворение о любви.
- Напиши любовное письмо.
»Без слов:
- Любящий зрительный контакт
- Отправьте им песню о любви или создайте плейлист с песнями о любви
- Физические прикосновения или привязанность, например, продолжительное объятие
- Делайте с ними то, что они любят
- Проведите время вместе с пользой
- Пошлите им символические по смыслу цветы
- Приготовьте их любимые блюда
- Поддержите их в трудные времена
- Практикуйте активное слушание
- Проявите признательность за их причуды
- Выполните для них трудную задачу
- Подарите им что-то личное в качестве подарка
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Советы:
1.
Будьте уязвимы.
Очевидно, что сказать «Я люблю тебя» в первый раз может быть немного нервно, но, по словам Пейджа, это хорошо. «Вам не нужно ждать, пока [нервозность] уйдет, прежде чем сказать, что вы влюблены, или прежде чем объявить о своей любви. двигаться», — говорит он, добавляя, что тревога и страх на самом деле часто питают эротизм и романтику.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Скажи это на трезвую голову.
Хотя может показаться заманчивым выпалить, что вы влюблены, за выпивкой, Пейдж предлагает накрутить это и подождать, пока вы не протрезвеете. Вы не только хотите иметь ясную голову, когда говорите это, но в идеале вы хотите, чтобы и у них была ясная голова. Кроме того, отмечает он, «первое признание в любви обесценивается, если оно происходит в состоянии алкогольного опьянения — ваш партнер, вероятно, будет ждать и смотреть, скажете ли вы то же самое, когда будете хладнокровны».