Какая цель у вас в жизни: Интересно, а какие у Вас цели в жизни? мотивации?

Содержание

Интересно, а какие у Вас цели в жизни? мотивации?

Интересно, а какие у …

41 ответ

Последний — Перейти

#1

Моя цель — полная самореализация с пользой для себя и для людей.

#2

#3

Таня

….Моя цель — полная самореализация с пользой для себя и для людей.

#4

#5

Догадываюсь, что звучит пафосно. .. 🙂 ноу меня все так и есть.

#6

А на завтра с утра определюсь.

#7

#8

Гость

На ближайшие 15 минут — оторвать задницу от кресла и пойти спать наконец.

А на завтра с утра определюсь.

#9

Автор

Привет, просто интересно а какие у вас цели в жизни? Мне 27, цель поступить на психолога, свозить маму на море,похудеть еще на пару килограмм, найти молодого человека, бросить курить, а вот мотиваций нет, все ни как не могу дойти до веса 48 кг, и мотив не придумаю.Очень любопытно послушать какие цели у девушек.

#10

Таня

Автор, разве это цели? Это рядовые, вполне решаемые, промежуточные задачи. Моя цель — полная самореализация с пользой для себя и для людей.

#11

#12

Мотивация это деньги , самойважение и определеный авторитет достигнутый посредсвом денег и профессианализма.

#13

Мотицация- семья, любимый муж и ребенок

#14

#15

Ушлый соглядатай

Все мои цели, сводятся к заколачиванию денег. Деньги, деньги еще денег! Мотивация — хочу жить хорошо.

#16

#17

#19

#20

Гость

читаю и диву даюсь. . оказывается люди вообще не втыкают что такое мотивация… да и цели не умеют ставить… от этого наверное и не достигают их (правильно наш препод говорил…уже 6 лет убеждаюсь)

#21

Гость

читаю и диву даюсь.. оказывается люди вообще не втыкают что такое мотивация… да и цели не умеют ставить… от этого наверное и не достигают их (правильно наш препод говорил…уже 6 лет убеждаюсь)

Я вон насмотрелась фотографий бывшей однокласнницы, которая в свои 33 года, родив ребенка как и я 5 лет назад принимала недавно участие в конкурсе финтес биники и выглядела обалденно. Эти фотографии мотивировали меня более интесивно заниматься в спорт зале и следить за питанием

#22

#23

Эксперты Woman. ru

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    245 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    34 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    604 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    226 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    243 ответа

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    175 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    78 ответов

#24

Мотивация — то что жизнь у меня одна.

А тратить себя на чужих людей, приносить пользу обществу и прочая пафосная чепуха — этого мне не надо)

#25

Табуретка, я просто не хочу подробнее рассказывать о том, в чем вижу свое предназначение и в чем уже реализуюсь. НЕт никакой разницы, хочу я стать классным патологоанатомом или, к примеру, монахиней.

#26

в остальном я счастливый человек, у меня хорошие друзья, жених, меня окружают приятные люди

#27

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    272 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    459 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    293 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    644 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    152 ответа

#28

#29

А маленькие и большие задачи — их множество.

#30

#31

Тебя же ветром унесёт.

#32

#33

#34

#35

Спасибо, что поняли.

Правда, я не заметила, что надо мной кто-то здесь смеялся. :))) Но сама понимаю, что многие воспринимают мои слова как лицемерные, наполненные пустым пафосом.

#36

сделать операцию

заняться творчеством, тусить и жить счастливо)))

#37

Гость

читаю и диву даюсь.. оказывается люди вообще не втыкают что такое мотивация… да и цели не умеют ставить… от этого наверное и не достигают их (правильно наш препод говорил…уже 6 лет убеждаюсь)

Новые темы

  • И снова я об измене

    Нет ответов

  • Подскажите, где можно сделать КС по желанию

    Нет ответов

  • Готовите ли вы своему мч?

    Нет ответов

  • Про подругу

    Нет ответов

  • Мужчины, оцените внешность

    2 ответа

#38

#39

Гость

48 кг это какой-то бараний вес, автор.

Тебя же ветром унесёт.

#40

#41

tayna

В свои 43 уже всего добилась: побывала замужем и развелась, родила и вырастила дочь, создала и потеряла бизнес, купила квартиру и сделала ремонт, объездила пол мира, выучила английский, научилась вышивать, шить, петь, играть на гитаре, читать стихи, плести из бисера, делать декупаж и пока всего этого достигала-потеряла здоровье и жутко устала, устала чего-то добиваться, к чему то стремиться, потому что потерялась в жизни и в какой-то момент пришло осознание, что это все пустота, ведущая меня в никуда, потому что это никому не нужно, кроме меня, но как оказалось в итоге и мне это не нужно и вот я живу в большом городе с кучей друзей и знакомых, материально и жилищно обеспеченная, но при этом духовно нахожусь на «необитаемом острове»В этом мире в реальности никому ни до кого нет дела, кроме себя и где тебя любят лишь за то, что ты им дашь, при этом стараются ничего не дать взамен: все любят говорить и никто не хочет слушать, все любят хвалиться и при этом когда ты хвалишься то тебя за это ненавидят, все хотят получить заботу о себе, но при этом если ты у них попросишь это же взамен то от тебя отвернутся или сделают вид, что ничего не поняли. А итог: одиночество в толпе и отсутствие целей, апатия и депрессия из-за осуждения твоего образа жизни окружающими(видимо из зависти, ведь мало кто может позволить себе не работать и ездить отдыхать за границу каждый год и не по одному разу), отсутствие каких либо мотиваций, но при этом спокойствие и тихое счастье самим с собой. Кто-то скажет, что это идиотизм и не правильно. Согласна со всеми негативами в мою сторону, но жизнь заставила полюбить себя любимую и жить для себя и сдались мне эти мечты и цели.

#42

Таня

Автор, разве это цели? Это рядовые, вполне решаемые, промежуточные задачи.

Моя цель — полная самореализация с пользой для себя и для людей.

Новые темы за сутки:

  • Вопрос тем, кто справился с затяжной депрессией

    8 ответов

  • Стресс и срывы на ребенка

    9 ответов

  • Самооценка, совет

    1 ответ

  • Я очень эмоциональная

    7 ответов

  • Помощь с рпп

    6 ответов

  • Сон, где я — трансвестит.

    ..

    2 ответа

  • Ментальное здоровое

    2 ответа

  • Биполярка или как?

    4 ответа

  • Сильная тревога от перспективы проживания в гостях

    8 ответов

  • Почему некоторые люди обесценивают депрессию?

    26 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Почему некоторые люди обесценивают депрессию?

    26 ответов

  • Стресс и срывы на ребенка

    9 ответов

  • Сильная тревога от перспективы проживания в гостях

    8 ответов

  • Вопрос тем, кто справился с затяжной депрессией

    8 ответов

  • Я очень эмоциональная

    7 ответов

  • Помощь с рпп

    6 ответов

  • Биполярка или как?

    4 ответа

  • Ментальное здоровое

    2 ответа

  • Сон, где я — трансвестит.

    ..

    2 ответа

  • Самооценка, совет

    1 ответ

Следующая тема

  • Если нет желания жить, и нет сил больше вообще ..то как быть?

    36 ответов

Предыдущая тема

  • не хотели пустить в универ в шортах

    48 ответов

А у вас есть цель в жизни?

А у вас есть цель в …

Назад

1

2

Вперёд

40 ответов

Последний —

02 июня 2013, 15:36 Перейти

#2

Автор, если вам что то не нравится-меняйтесь, менять что т в своей жизни никогда не поздно, просто всегда взвешивайте плюсы и минусы — стоит ли это делать.

Чтобы добиваться цели, надо знать, чего хочешь.

#3

#4

tequilla sunrise

у меня есть — заработать как можно больше денег и повеселиться -с мужиками — поездками по всему миру, вложиться во внешность по максимуму, в конце (года в 27-28) встретить хорошего «своего» мужика

Ставьте более реальные цели или заранее продумывайте план «Б»… чтобы не наблюдать за полётом птицы обломинго))

#5

#6

#8

Maddera

Тебе от 14 до 19 лет?

#9

Вообще без цели нельзя, обязательно надо её формулировать себе.

Из прочитанного больше всего понравилось — просвещать тех у кого. Голове средневековье. )) но не про свободную любовь, а про квантовую природу вещей и бытия.

Кстати — «свой » человек очень даже найдётся, если посылать грамотные мысли.

#10

Это не цель, это миссия. Разные вещи.

#11

#12

Гость

просвещать тех у кого. Голове средневековье. )) но не про свободную любовь, а про квантовую природу вещей и бытия.

Это не цель, это миссия. Разные вещи.

#13

#14

Капля камень точит

Гостьпросвещать тех у кого. Голове средневековье. )) но не про свободную любовь, а про квантовую природу вещей и бытия.

Это не цель, это миссия. Разные вещи.

Вот, поэтому и тоска. А в чём разница?

Цель- это то, чего ты хочешь добиться в результате твоих усилий, а миссия- это твои действия для достижения цели.

Цель должна быть конкретной, и выражаться как законченное действие.

Например- ваша цель- ликвидация суеверий и невежества в определённых слоях населения.

Миссия- просвещать.

Даже если вы всю жизнь будете людей просвещать, цели не достигнете, потому что опредённый процент населения рождается у дураков, или драками, или у маргиналов каких-то, или им не хватает образования. Нельзя обьять необьятное. Но попытаться можно).

#15

Капля камень точит

Гостьпросвещать тех у кого. Голове средневековье. )) но не про свободную любовь, а про квантовую природу вещей и бытия.

Это не цель, это миссия. Разные вещи.

Вот, поэтому и тоска. А в чём разница?

Целую нацию дебилизируют при помощи пива с химикатами и круглосуточной трансляции «Битва с экстрасенсами», не думаю, что вы против государственного аппарата выиграете битву.

#16

#17

#18

#19

Путь.. Это правда, но когда предлагается банальный путь по пробиванию, по добыванию счастья.. ) стандартный набор как в супермаркете.

#20

tequilla sunrise

у меня есть — заработать как можно больше денег и повеселиться -с мужиками — поездками по всему миру, вложиться во внешность по максимуму, в конце (года в 27-28) встретить хорошего «своего» мужика, выйти замуж и продолжить род. а пока- текилла, работа, поездки и развлечения. мне 24 почти, не в России.

Автор, если вам что то не нравится-меняйтесь, менять что т в своей жизни никогда не поздно, просто всегда взвешивайте плюсы и минусы — стоит ли это делать.

Чтобы добиваться цели, надо знать, чего хочешь.

#21

Катерина

Моя цель — получать удовольствие, а еще просвещать тех, у кого в головах засело средневековье. 21-й век — век свободной любви и в нем нет места таким глупым пережиткам прошлого как «ревность» и «гомофобия». Давно уже пора разрешить полигамные браки, однополые браки, гей-парады, проституцию, секс и нахождение в голом виде в общественных местах.

#22

Ирина

Так что вы еще очень счастливый человек, что у вас есть семья, жаль вы этого не поняли!

#23

#24

Эксперты Woman. ru

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    245 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    34 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    604 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    226 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    243 ответа

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    175 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    78 ответов

#25

#26

#27

Ирина

Так что вы еще очень счастливый человек, что у вас есть семья, жаль вы этого не поняли!

#28

Просто_Я

Спасибо, может пока еще не ощутила счастье… Просто тяжелое время сидеть дома с ребенком.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    272 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    459 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    293 ответа

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    644 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    152 ответа

#29

Просто_Я

tequilla sunriseу меня есть — заработать как можно больше денег и повеселиться -с мужиками — поездками по всему миру, вложиться во внешность по максимуму, в конце (года в 27-28) встретить хорошего «своего» мужика, выйти замуж и продолжить род. а пока- текилла, работа, поездки и развлечения. мне 24 почти, не в России.

Автор, если вам что то не нравится-меняйтесь, менять что т в своей жизни никогда не поздно, просто всегда взвешивайте плюсы и минусы — стоит ли это делать.

Чтобы добиваться цели, надо знать, чего хочешь. Спасибо большое за совет. А если не знаешь, чего хочешь? Запуталась я.(((

#32

#34

злющий

давай познакомимся?

#36

злющий

мне 26, тоже не знаю для чего живу, ну почти как и у тебя. Только работать вынужден постоянно весь год, всё-таки я мужского пола. Иначе бы меня просто никто не понял.

#39

я тоже не из москвы. хотя тут большинство — из.

#42

злющий

Никак не провожу — тоже торчу в интернете. Мне уже хочется вздернуться.

ты помнишь, когда это началось? апатия, уныние, тоска.

если было всегда, то — когда приобрело большие масштабы?

#43

злющий

ладно, ни к чему знакомиться. Мне просто нужен партнер по суициду

а я хочу дожить до 100 лет.

#45

#46

#47

Новые темы

  • И снова я об измене

    Нет ответов

  • Подскажите, где можно сделать КС по желанию

    Нет ответов

  • Готовите ли вы своему мч?

    Нет ответов

  • Про подругу

    Нет ответов

  • Мужчины, оцените внешность

    2 ответа

#48

#49

Время вернуть назад не получится, каждая ошибка (не то направление выбрала. ..) это потеряное время, причем очень часто еще и потеряное время в будущем. Так что приучитесь думать и планировать заранее.

#50

Назад

1

2

Вперёд

Следующая тема

  • Родственники: бзик на чистоте

    128 ответов

Предыдущая тема

  • не могу встречаться с парнем.помогите.

    17 ответов

Как мне ответить на вопрос «Каковы ваши жизненные цели?»

Карьерные навыки

/

Поиск работы

/

Собеседование

Вы одеты так, чтобы произвести впечатление, и проходите половину собеседования при приеме на работу.

Один из интервьюеров наклоняется вперед и спрашивает:

«Каковы ваши жизненные цели?»

Ты в тупике!!!

Но не волнуйтесь! Согласование ваших целей с миссией компании поможет вам ответить на этот вопрос на следующем собеседовании.

Почему они задают этот вопрос?

Этот вопрос для собеседования позволяет менеджерам выяснить, кем вы видите себя в долгосрочной перспективе и как эта работа и компания соответствуют вашим целям.

Они также не хотят нанимать кого-то, кто скоро покинет компанию.

Что подводит нас к…

Что нельзя говорить на собеседовании

Компании хотят нанять человека, который будет работать в течение длительного времени . Вы не хотите, чтобы ваш ответ отражал ваше желание уйти с работы в ближайшее время.

Избегайте таких ответов:

  • «Я планирую путешествовать по миру и найти себя».

  • «Я хочу работать в крупной корпорации, но мне нужно больше опыта, поэтому сначала я хочу получить его в другом месте.»

  • «Я очень предприимчивый человек и хочу начать свой собственный бизнес в ближайшие несколько лет.»

Если у вас есть схожие жизненные цели, связанные с уходом с работы, держите это при себе на собеседовании.

Как ответить на вопрос «Каковы ваши жизненные цели?»

Подумайте о:

  • Как ваши жизненные цели соотносятся с ценностями этой компании?

  • Как вы хотите повлиять на эту компанию?

  • Как вы хотите профессионально расти в этой компании?

Возможные ответы

Сценарий 1: Подача заявки на должность начального уровня

«Одна из моих жизненных целей — получить ценные отраслевые знания и опыт. Поскольку это должность начального уровня, я надеюсь работать в компании, чтобы получить новые навыки и понять, как я могу внести свой вклад в организацию. .»

Сценарий 2: подача заявления на руководящую должность

«Одна из моих жизненных целей — служить образцом для подражания для тех, кем я руковожу. Я хочу быть наставником для других и помогать им полностью раскрыть свой потенциал. »

Ванесса проходит собеседование на должность продавца в магазине одежды, и ее только что спросили о ее жизненных целях. Что является наиболее подходящим ответом?

A. «Я хочу продолжить работу над собственным модным брендом и надеюсь скоро запустить свой интернет-магазин. Надеюсь, этот опыт будет полезен на этой должности».

B. «Я всегда хотел путешествовать по Азии и, возможно, больше узнать о модной индустрии. Я надеюсь сделать это в ближайшие два года».

C. «Одна из моих жизненных целей — узнать больше об индустрии моды. Я увлечена обеспечением превосходного обслуживания клиентов, и я чувствую, что, обладая большими знаниями в отрасли, я внесу огромный вклад и вдохновлю тех, с кем я работаю. .»

Что является наиболее подходящим ответом?

Действовать

Подумайте о:

Практикуйтесь , отвечая друзьям или родственникам, пока не почувствуете уверенность в своем ответе!

Лицензия:

Нам важно ваше мнение.

Этот байт помог мне лучше понять тему.

Я уверен, что смогу применить то, чему научился.

Я бы рекомендовал этот Байт.

Общайтесь с учениками Rumie

Просматривайте больше материалов и присоединяйтесь к поддерживающему сообществу! Просматривайте больше контента, получайте поддержку, делитесь своим опытом и продолжайте учиться с помощью текстового и голосового чата!


— Участник раздора

Присоединяйтесь к нашему сообществу Discord Присоединяйтесь к Discord

Автором этого байта является

Фариха Чой

Специалист по цифровому обучению

Карьерные навыки

/

Поиск работы

/

Собеседование

#профессиональные навыки

#поиск работы

#interviewing

#applying-concept

Жизненные цели: определение, примеры и стратегии их достижения

Жизненные цели: определение, примеры и стратегии их достижения

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Что такое жизненные цели, как вы их ставите и как достигаете? Откройте для себя стратегии постановки целей, которые помогут вам достичь целей в отношениях, работе и финансах.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Что такое жизненные цели?

Жизненные цели определяются как желаемые состояния, которых люди стремятся достичь, сохранить или избежать (Nair, 2003). Когда мы ставим цели, мы представляем, планируем и обязуемся достичь этих желаемых результатов. Поскольку наша жизнь включает в себя множество разных частей, жизненные цели могут быть широкими, включая такие вещи, как цели в отношениях, карьерные цели, финансовые цели и многое другое. Постановка жизненных целей является важной частью того, что значит быть живым, и их достижение может принести удовлетворение или даже породить большее чувство цели и смысла.

Постановка жизненных целей

Некоторые типы постановки целей считаются полезными для благополучия, в то время как другие не так хороши. Например, получение большего количества материальных благ (денег, домов, автомобилей и т. д.) редко приводит к значительному увеличению благосостояния. Действительно, вы слышите о людях, получивших «отличную работу» и «идеальную жизнь», которые до сих пор несчастны. Возможно, это потому, что они поставили — и даже достигли — неправильные цели. Цели, которые сосредоточены исключительно на собственных интересах, а не на интересах других, на самом деле не способствуют нашему счастью (Headey, 2008).

С другой стороны, постановка целей, ориентированная на коллективные интересы нас самих и других, в целом полезна для нашего благополучия — например, цели, подразумевающие обязательство помогать семье, друзьям и обществу в целом. Когда мы приступаем к постановке жизненных целей, важно помнить об этом. Таким образом, мы можем быть уверены, что ставим цели, которые действительно заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивайте свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше долларов быстрее  
 Повысьте доверие к себе   Представляйте высокоэффективный контент3 9000

Как ставить цели

Постановка целей включает в себя разработку когнитивных и поведенческих стратегий. ​Например, большая часть постановки целей включает в себя умственные стратегии, такие как развитие мышления роста, мышления, которое мы можем расти и совершенствовать. Мы также должны иметь самоотверженность, настойчивость и мужество. Все эти когнитивные процессы помогают нам оставаться мотивированными достаточно долго, чтобы достичь наших целей.

Поведенческие стратегии для постановки целей могут включать в себя разбиение наших целей на маленькие шаги, планирование того, когда мы будем работать над этими шагами, планирование времени для работы над этими шагами и фактическое выполнение. И когнитивные, и поведенческие стратегии должны использоваться одновременно, чтобы помочь нам достичь наших целей.

Теория постановки целей

Теория постановки целей предполагает, что причина, по которой мы ставим цели, заключается в регулировании наших эмоций и разрешении «недовольства» текущей ситуацией. Годы исследований в области постановки целей показывают, что конкретные, жесткие цели ведут к большей производительности и успеху, чем расплывчатые или абстрактные цели, такие как «9». 0196 Я добьюсь успеха! «Другие вещи, которые ведут к достижению цели, включают в себя приверженность цели, наличие навыков, необходимых для ее достижения, веру в то, что мы можем достичь цели, и отсутствие противоречивых целей. Нам также может быть полезна обратная связь и отслеживание нашего прогресса (Locke & Латам, 2006 г.).

Установка целей SMART

SMART — это аббревиатура, используемая для помощи в постановке целей. Хотя концепции, лежащие в основе целей SMART, основаны на исследованиях, сами цели SMART на самом деле не возникли в результате научных исследований (Lawlor, 2012). Скорее, SMART-цели развивались естественным путем путем объединения фрагментов исследований и превращения их во что-то более полезное в реальном мире. Из-за этой истории аббревиатура SMART на самом деле не имеет согласованного перевода (Rubin, 2002). Вот одна интерпретация SMART, которая кажется мне наиболее полезной.

S — Конкретный
M — Значимый
A — Достижимый
R — Реалистичный
T — Отслеживаемый (или основанный на времени)

Лично я считаю, что наличие «временного» аспекта в некоторых целях демотивирует , поэтому я предпочитаю «отслеживаемый» для T в целях SMART. Например, если я сижу на диете и соблюдаю все правила, которые установил для себя, но все еще не теряю столько веса, как я думал, для меня было бы вредно потреблять меньше калорий или больше заниматься спортом только для того, чтобы достичь моя цель к определенной дате. Иметь общее представление о том, когда вы хотите достичь своей цели, — это здорово, но установление сроков может привести к тому, что вы пожертвуете другими важными потребностями и ценностями. Поэтому, устанавливая цели, привязанные ко времени, или цели, имеющие в виду крайний срок, убедитесь, что ваш крайний срок не становится более важным, чем другие вещи в вашей жизни, такие как отношения, здоровье и забота о себе.

Видео: Постановка правильных целей

Краткосрочные цели и долгосрочные цели

Обычно предполагается, что мы ставим как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Это потому, что достижение более простых целей приносит удовольствие и может мотивировать нас продолжать двигаться к более долгосрочным целям. Для создания краткосрочных целей часто бывает полезно разбить долгосрочные цели на «маленькие шаги», которые на самом деле представляют собой просто набор краткосрочных и среднесрочных целей.

Например, если вы пытались накопить достаточно денег, чтобы купить дом, это, скорее всего, долгосрочная цель. Но вы можете разбить это на множество более мелких шагов. В частности, вы можете попробовать откладывать по 100 долларов с каждой зарплаты раз в две недели. Вы можете устроиться на неполный рабочий день и зарабатывать дополнительные 100 долларов в неделю. Вы можете отказаться от ежедневного кофе за 5 долларов и сэкономить 150 долларов в месяц. Все эти маленькие цели дадут вам дополнительные 550 долларов в месяц для экономии. Или у вас может быть среднесрочная цель инвестировать эти 550 долларов в месяц, чтобы превратить их в то, что вам нужно для скорейшей покупки дома. Если вы будете четко представлять, какие именно шаги вы предпримете для достижения своих целей, у вас больше шансов их достичь.

Примеры краткосрочных и долгосрочных целей

Иногда бывает полезно посмотреть, как другие разбивают цели на более мелкие краткосрочные части. Вот несколько примеров краткосрочных целей, которые могут способствовать достижению долгосрочных целей в различных сферах жизни.

  • Карьерные цели. Прочитайте книгу о профессиональном навыке, поговорите с кем-то, у кого есть идеальная для вас карьера, пройдите стажировку, чтобы узнать, нравится ли вам эта карьера.
  • Финансовые цели. Сэкономьте несколько долларов, которые вы могли потратить на то, что вам не нужно, приобретите навыки, которые помогут вам получить лучшую работу, или инвестируйте в активы или фондовый рынок, чтобы ваши существующие деньги могли расти сами собой.
  • Цели отношений. Зарегистрируйтесь в приложении для знакомств, если вы не замужем, обратитесь к консультанту по отношениям, если ваши отношения нуждаются в улучшении, или запланируйте каждую неделю дарить своему партнеру подарок, чтобы показать ему, что вы заботитесь о нем, и повысить связь и близость.
  • Цели для фитнеса и тела. Начните ходить в спортзал раз в неделю, исключите сахар или начните есть 5 порций овощей и фруктов каждый день.
  • Образовательные цели. Подайте заявление в школу, в которую хотите поступить, сдайте по одному тесту за раз, завершите по одному уроку за раз, получите степень.


Большинство этих краткосрочных целей можно еще больше разбить на еще более мелкие шаги (или задачи).

​Разница между целями и задачами

Хотя целью может быть что угодно, большое или маленькое, может быть полезно думать о целях как о более крупных и долгосрочных результатах, на которые вы надеетесь и ради которых работаете. Затем вы можете разбить эти цели на более мелкие цели. Когда вы продолжаете разбивать цели на практические части, эти части часто называют целями. Таким образом, задачи — это фактические действия, которые вы предпринимаете для достижения целей.

Например, если у вас есть цель встретить романтического партнера и пожениться, цели могут состоять в том, чтобы ходить на свидания, укреплять близость, делясь личной информацией о себе и даря подарки, чтобы показать свою заботу. Цель без целей — это просто мечта; принятие мер по достижению этой цели — вот что делает ее реальностью.

Видео: процесс достижения целей

Жизненные цели: карьерные цели

Как я упоминал ранее, существует много типов жизненных целей. Давайте рассмотрим несколько распространенных и рассмотрим несколько различных типов целей. Во-первых, давайте поговорим о карьерных целях. Карьерные цели — это любые цели, связанные с вашей работой или призванием. Это может включать достижение определенного титула, дохода, роли, должности или работодателя.

Например, некоторые люди имеют в виду должность, которую они хотят, возможно, директор X или генеральный директор X. Других может не волновать этот титул, пока они работают в популярной или значимой компании, такой как Google или Google. ACLU. Другие из нас больше сосредотачиваются на том положении, которое у нас есть. Нам может быть все равно, что говорит наш заголовок, пока мы делаем работу, которую любим. Может быть, мы хотим работать со студентами, но неважно, будем ли мы называться учителем, помощником учителя или ассистентом. Подумайте сами, какова природа ваших целей, и определите, чего именно вы пытаетесь достичь.

Жизненные цели: финансовые цели

Финансовые цели – еще одна важная жизненная цель. Но имейте в виду, что деньги не всегда увеличивают счастье (DeVoe & Pfeffer, 2009). Лучше всего нам помогает достижение финансовых целей, которые помогают нам жить в соответствии с нашими ценностями или способствуют социальному и общественному благополучию. Но, тем не менее, многие из нас не зарабатывают столько денег, сколько хотелось бы, для достижения важных социальных целей, таких как забота о нашей семье, пожертвования на дела, которые нам небезразличны, и поддержка нашего сообщества.

Когда дело доходит до постановки карьерных целей, помните о системе целей SMART. Спросите себя, сколько денег вам на самом деле нужно для достижения других ваших целей? Как вы измените свои приоритеты после достижения этих целей, чтобы не развить жадность? И как вы будете отдавать другим, если превзойдете эти цели? Вот некоторые важные вещи, о которых следует помнить при постановке финансовых целей.

Жизненные цели: цели в отношениях

Цели в отношениях — еще одна важная цель. Независимо от того, находимся ли мы в отношениях или нет, у нас, вероятно, есть цели в отношении того типа отношений, который мы хотим. Вот почему нам может быть полезно четко определить наши цели.

Для этой области целей может быть полезно помнить о «реалистичной» части метода целей SMART. Мы можем увлечься поиском идеального партнера, а затем можем упустить идеального партнера для нас . Например, если мы хотим, чтобы кто-то был привлекательным, богатым, добрым, веселым, умным, имел замечательную семью, интересную работу и т. д., мы, скорее всего, будем разочарованы (или одиноки). Вот почему для целей отношений может быть полезно определить ваши отношения нужно , а не ваши отношения хочет .

Наши потребности в отношениях могут включать в себя общение с кем-то, кто любит нас, слушает нас, когда это необходимо, и принимает нас такими, какие мы есть. Думая о том, что действительно важно для нас в отношениях, мы, скорее всего, откажемся от нереалистичных ожиданий и будем более удовлетворены. К счастью, большинство людей отдают предпочтение межличностному общению сексуальному влечению в отношениях (Menkin, Robles, Wiley, & Gonzaga, 2015).

Жизненные цели: цели в фитнесе и теле

Здоровье важно для большинства из нас, поэтому жизненные цели обычно включают в себя фитнес, фигуру, здоровье или хорошее самочувствие. Эти типы целей включают в себя такие вещи, как цели упражнений, цели по снижению веса, цели в области питания или, возможно, даже цели по уходу за кожей. Где вы по состоянию здоровья? Есть ли вещи, над которыми вы хотите поработать и улучшить? Тогда вы, возможно, захотите установить некоторые цели тела.

Жизненные цели: Образовательные цели

Еще одна большая жизненная цель связана с образованием или обучением. Мы можем захотеть получить образование в погоне за карьерой или профессиональной целью, или мы можем просто захотеть узнать что-то важное для нас. Лично я изучал психологию и искусство по двум специальностям. Психическое образование было краткосрочной целью, которая была частью более крупной карьерной цели, а художественное образование предназначалось только для меня, для удовольствия.

Каковы ваши образовательные цели? Спросите себя: чему вы хотите научиться? Какие навыки вы хотите развить? Что нужно знать, чтобы реализовать свои мечты? Подумайте об этих вопросах и о том, как они связаны с другими вашими жизненными целями. Может быть, вы хотите научиться некоторым навыкам общения, чтобы лучше достигать своих целей в отношениях и карьере. Или, может быть, вы хотите выучить математику, чтобы лучше достигать своих финансовых целей. Узнайте, как связаны ваши цели и как достижение одной цели может привести к достижению других ваших целей.

Цели личной жизни

Любая из жизненных целей, о которых мы говорили до сих пор, может быть личной целью. Это цели, которые уникальны для вас и ваших уникальных обстоятельств. Но поскольку мы уже говорили о множестве различных личных целей, давайте рассмотрим некоторые другие цели, которые могут вас заинтересовать.

Лично у меня много целей, которые не вписываются в другие категории. Вот несколько примеров личных целей из моей жизни, чтобы дать вам некоторое представление:

  • Экологические цели. У меня есть цель убрать из своей жизни как можно больше пластика. Для достижения этой цели я стараюсь покупать здоровые продукты, не содержащие пластика.
  • Цели восстановления после болезни. Несколько лет назад у меня были серьезные проблемы со здоровьем кишечника, и я все еще работаю над своей целью полного выздоровления.
  • Автономность целей. У меня есть цель достичь полной финансовой свободы. Для меня это означает отсутствие начальника и отсутствие необходимости беспокоиться о том, откуда взяться моей следующей зарплате. Это своего рода смесь между моей карьерой и финансовыми целями.
  • Садовые ворота. У меня есть цель каждый год улучшать почву в саду, чтобы выращивать больше овощей дома.

Странные голы, а? Ну, у всех нас есть цели, которые являются специфическими для нас и что нас волнует. Не забудьте включить эти «уникальные для вас» цели, если вы планируете свои цели.

Постановка достижимых жизненных целей

Частью системы целей SMART является постановка достижимых целей. На мой взгляд, есть несколько препятствий, которые могут помешать. Давайте исследуем каждый из них, чтобы посмотреть, сможем ли мы найти способы обойти их.

Финансовые препятствия
Одна вещь, которая может помешать достижению наших целей, — это нехватка финансов. Например, если вы хотите стать юристом и бороться за тех, кто не может бороться за себя, вам понадобятся образование, навыки и время. Если у вас недостаточно денег, это может затруднить (но не сделать невозможным) достижение этих целей. Ваши цели могут потребовать более длительного периода времени, большей находчивости и тяжелой работы. Просто будьте сострадательны к себе и не будьте слишком строги к себе.

Это определенно стало для меня препятствием. Я работал на нескольких работах, пока учился в колледже, и работал волонтером в течение 5 лет после выпуска, прежде чем я смог поступить в аспирантуру. Это заняло много времени, но я продолжал и в конечном итоге достиг своих целей в области образования.

Противоречивые жизненные цели
Ранее я упоминал, что финансовая свобода — одна из моих целей. Эта цель иногда конфликтует с другими моими целями. Например, если я хочу финансовой свободы, мне нужно построить свой бизнес. Но чтобы выжить, мне нужны деньги, чтобы поддерживать себя, а это значит, что я должен работать консультантом. Эта консультационная работа делает меня менее свободным и отнимает время, которое я мог бы использовать для развития своего бизнеса. Но в том-то и дело. Иногда достижение наших целей означает выполнение действий, которые не соответствуют нашим целям. Сбивает с толку? Да. Реальность? Тоже да. При постановке целей просто постарайтесь продумать, как вы на самом деле их достигнете, и спланируйте обходные пути, если это необходимо.

Планирование жизненных целей

Ты уже представляешь, какие у тебя цели, верно? Что ж, давайте начнем составлять план того, как вы достигнете этих целей.

  1. Создайте список целей.
  2. Для каждой цели разбейте ее на более мелкие шаги. Продолжайте разбивать эти шаги на еще более мелкие шаги, пока шаг не станет тем, что вы сможете выполнить за день. Например, у меня есть карьерная цель — увеличить свой бизнес до четверти миллиона просмотров в месяц. Это БОЛЬШАЯ цель, которая займет много времени. Так что у меня есть и более мелкие промежуточные цели. В этом году я надеюсь достичь 65 тысяч зрителей в месяц. Для достижения этой цели мне нужно публиковать ~20 новых статей в месяц.
  3. Спланируйте, как и когда вы достигнете этих маленьких целей. В приведенном выше примере я достиг своей цели, пишу 1 статью в день, с понедельника по пятницу.
  4. Решите, как вы будете преодолевать барьеры. У всех нас есть препятствия на пути к достижению наших целей. Например, когда я работаю с другими клиентами, у меня на самом деле нет времени, чтобы достичь моей цели по написанию 20 статей в неделю. Я пишу только о половине этого. Поэтому прямо сейчас я пытаюсь закончить некоторые из своих низкооплачиваемых проектов и освободить время для написания статей. Я также думаю о найме писателя. Подумайте, какие у вас барьеры и как вы можете их преодолеть.
  5. Двигайтесь вперед с состраданием к себе.  Если вы ставите перед собой амбициозные цели, в большинстве случаев вы можете не достичь их. Это нормально. Важно отмечать свои успехи и быть добрым к себе. Просто скорректируйте свой план по мере необходимости и продолжайте двигаться вперед.

Планировщик жизненных целей

Иногда полезно отслеживать цели в планировщике или блокноте. Лично я использую листы Excel для отслеживания подробных вещей и использую Asana, приложение для отслеживания, чтобы отслеживать более крупные цели и любые связанные с ними заметки. Если вы предпочитаете записывать свои цели и отслеживать их в планировщике, вот хороший пустой планировщик целей, который мне нравится.

Создание доски жизненных целей

Вы также можете сделать доску целей (также известную как доска визуализации). Доска целей — это визуальное изображение ваших целей. Вы можете включить слова или изображения и выложить их все в виде коллажа. Если вы более визуальный человек, вам может пригодиться доска целей. Он может помочь вам исследовать различные цели, и когда вы разместите его на видном месте в своем доме, он будет напоминать вам о целях, которые вы ставите перед собой.

Другие примеры жизненных целей

Вот еще несколько примеров жизненных целей, если вам нужно больше идей.

  • Достижение успехов в спорте
  • Больше времени уделять любимому хобби
  • Развитие особого навыка
  • Развитие таких качеств, как доброта, сострадание или храбрость
  • Знакомство со всеми в вашем районе
  • И многое другое. ..

Статьи, связанные с жизненными целями

Последние мысли о жизненных целях

Постановка личных целей может помочь нам достичь этих целей и максимально использовать свою жизнь. Нам просто нужно следить за тем, чтобы наши цели были коллективно полезными и оказывали положительное влияние на нас самих, а также на окружающих нас людей. Когда мы это делаем, мы можем не только осуществить свои мечты, но и повысить свое благосостояние.

Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!

Каталожные номера

  • ​DeVoe, S.E., & Pfeffer, J. (2009). Когда счастье в том, сколько ты зарабатываешь? Влияние почасовой оплаты на связь деньги-счастье. Бюллетень личности и социальной психологии , 35 (12), 1602-1618.
  • Хиди, Б. (2008). Жизненные цели имеют значение для счастья: пересмотр теории заданных значений. Исследование социальных показателей , 86 (2), 213-231.
  • Лоулор, К.Б. (2012). Умные цели: как применение умных целей может способствовать достижению результатов обучения учащихся. В Развитие бизнес-моделирования и экспериментального обучения: Материалы ежегодной конференции ABSEL  (Том 39).
  • Локк, Э. А., и Латам, Г. П. (2006).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Copyright © 2007 - 2023 Андрей Антонов