Какие лыжи выбрать для конькового хода: Обзор недорогих лыж для конькового хода

Posted on 09.08.202320.05.2023 by alexxlab

Содержание

Как выбрать лыжи для конькового хода?

В зимний период езда на лыжах является не только идеальным вариантом для развлечения, но и прекрасной возможностью потренироваться, получив нагрузку на все группы мышц. Важно знать, как выбрать лыжи для конькового хода, чтобы подобрать для себя идеальный инвентарь.

Особенность конькового хода – отталкивание от земли происходит внутренней стороной лыжни. Важна также и трасса, которая должна быть хорошо утрамбованной и широкой. От классических коньковые лыжи отличаются тем, что они примерно на 15 см короче, имеют тупой носок, а центр тяжести смещен на 2,5 см.

Как правильно выбрать лыжи для конькового бега?

Специалисты рекомендуют подходить к выбору снаряжения ответственно, опираясь на индивидуальные показатели. Для начала хотелось бы сказать о цене, поскольку многие считают, что чем дороже лыжи, тем лучше. На самом деле это не так и специалисты советуют новичкам приобретать бюджетные варианты, среди которых можно найти хорошее снаряжение. Еще один полезный совет – если вес спортсмена больше 70 кг, то лучше выбирать лыжи из средней ценовой категории, которые обладают большей прочностью.

Если интересует, какие лыжи выбрать для конькового хода, тогда обращайте внимание на следующие показатели:

  1. Длина. Чтобы рассчитать это значение, необходимо сделать простое вычисление, а именно к росту нужно прибавить 10-12 см.
  2. Жесткость. Этот параметр стоит выбирать в зависимости от веса лыжника. Например, если человек с небольшим весом выберет для себя жесткие лыжи, то они не будут прижиматься к земле и езда будет некомфортной. Тем, кто хочет просто совершать прогулки на лыжах, стоит выбирать варианты со средней жесткостью. Важно сказать о том, что жесткие лыжи часто проскальзывают, а еще они пружинят при толчке. Есть один совет, как выбрать коньковые лыжи по жесткости – необходимо на ровную поверхность положить лыжи, обуть ботинки и встать на них. После того как вес будет равномерно распределен, используя лист бумаги, следует измерить длину просвета, которая образовалась между лыжней и полом.
    Делать это нужно и спереди, и сзади ботинка. Идеальный вариант – когда спереди расстояние составляет 30-40 см, а сзади – 10-15 см. Если перенести вес на одну ногу, то значение просвета должно быть не больше 10 см. Не во всех магазинах есть возможность помереть лыжи, поэтому можно воспользоваться другим советом – сложите лыжи вертикально, скользящими поверхностями друг к другу. После этого положите руки на колодки и хорошенько прижмите их. Подходящими считаются лыжи, если между ними остался просвет в 1-2 мм.
  3. Прочность. Этот показатель также зависит от веса человека, и чем он больше, тем прочнее нужно снаряжение.

Говоря о том, какие новичку нужно выбрать лыжи для конькового хода, стоит поговорить и о выборе палок. Стоит отдавать предпочтение вариантам, которые задевают плечо.

Другие советы, какие лыжи выбрать для конькового хода:

  1. Есть два варианта крепления: автоматическое и механическое. В первом случае застегивание осуществляется, когда специальная скоба вставляется в специальный паз. Если крепление механическое, то ботинки защелкиваются вручную и этот вариант считается самым надежным.
  2. Выбор коснется и материала, из которого изготовлено снаряжение. В магазинах можно найти варианты из пластика и разных пород дерева. Первый вариант считается более долговечным и прочным, а еще такие лыжи позволяют развить большую скорость. Новичкам лучше выбирать снаряжение из дерева, которое стоит гораздо дешевле и его поломка не сильно ударит по карману.
  3. Лыжные ботинки должны быть высокими, жесткими и фиксироваться возле голеностопа.

 

Статьи по теме:

Как выбрать лыжи по росту и весу?

Зима – отличное время для лыжного спорта и простых прогулок в лесу. Чтобы катание было в радость, нужно заранее выяснить, как выбрать лыжи для ребенка, любителей фрирайда, кайтинга и фристайла, с учетом того, где их предположительно будут использовать.

Скиатлон — что это такое в лыжных гонках?

Существует множество игр, настроенных на развитие физической выносливости.

Учитывая все тонкости и узнав, что это такое скиатлон, можно выделить его как один из самых подвижных лыжных гонок, ведь именно там приветствуется скорость на длинной дистанции.

Как подобрать сноуборд для начинающих по росту и весу?

Узнав, как подобрать сноуборд, можно приобрести качественное и подходящее оборудование для спуска с горных склонов. Специалисты советуют оценить до покупки снаряжения свой стиль катания, уровень мастерства и параметры тела, осмотреть крепления и ботинки понравившейся модели.

Как выбрать ботинки для сноуборда по размеру и жесткости?

Люди, всерьез увлекающиеся каким-либо спортом, очень трепетно относятся к своему снаряжению. Как выбрать ботинки для сноуборда знает каждый профессионал, а вот новичкам придется обратить внимание на некоторые мелочи, которые могут значительно упростить процесс катания.

 

Как выбрать лыжи — expertology.

ru Обновлено: 08.11.2022 16:03:33

Ходьба на лыжах в нашей стране пользуется огромной популярностью. Прекрасный вид физической нагрузки, отличный  способ поддерживать тело в форме, а также сжигать лишние килограммы – вот далеко не полный перечень положительных моментов эксплутации лыж. И для того, чтобы эффект был максимальным, к выбору лыж и сопутствующей экипировки необходимо отнестись со всей серьезностью.

содержание


  1. Лучшие производители лыжной экипировки
  2. Виды лыж. Какими они бывают?
  3. Главные критерии выбора беговых лыж
  4. Как выбрать крепления для лыж?
  5. Как выбрать лыжные ботинки?
  6. Выбираем беговые лыжи
  7. Выбираем лыжи для конькового хода


Лучшие производители лыжной экипировки

Выпуск качественных лыж – процедура весьма непростая, связанная с соблюдением многочисленных нюансов, а потому свой выбор следует отдавать в пользу исключительно проверенных брендов, которые у всех на слуху:


  1. Salomon;
  2. Tisa;
  3. Fischer;
  4. Rossignol;
  5. Atomic;
  6. Madshus;

При выборе конкретной модели следует опираться не только на технические характеристкики, но также и на отзывы спортсменов, использующих лыжи на протяжении сколь угодно долгого времени. Ознакомиться с ними можно на специализированных порталах в сети Интернет, а также на тематических форумах и в социальных сетях.

Виды лыж. Какими они бывают?

Представленные в продаже модели лыж можно разделить на несколько условных групп в зависимости от их ценового диапазона, а также преимуществ, которые обретают пользователи вместе с ними.

Виды лыж. Какими они бывают?

Представленные в продаже модели лыж можно разделить на несколько условных групп в зависимости от их ценового диапазона, а также преимуществ, которые обретают пользователи вместе с ними.

Классические лыжи

Наиболее популярный среди любителей вид, предполагают неспешное перемещение по заснеженной поверхности по двум параллельным колеям. Длина классических лыж на 20-30 сантиметров выше роста райдера,  ширина — минимальна, нос практически всегда острый и загнут вверх под небольшим углом. Оптимальный вариант для новичков.

Достоинства
  • Недорогие;
  • Невысокая жесткость;
  • Подходят для активного отдыха в зимний период;
  • Подходят для новичков;
Недостатки
  • Не развивают высокую скорость;
  • Не предназначены для иных техник катания;

Лыжи для конькового хода

Короткие и жесткие модели, предназначенные для передвижения в коньковом стиле.

Имеют небольшую длину и ярко выраженный задранный вверх нос округлой формы. Внутренняя часть лыжи обладает достаточной жесткостью и принимает на себя точку упора во время разгона. Позволяют развивать значительную скорость при минимальных затратах энергии.

Достоинства
  • Компактные;
  • Используются  для спортивных соревнований;
  • Позволяют быстро разгоняться;
  • Жесткие;
Недостатки
  • Не подходят для классического хода;
  • Дороги;

Комбинированные лыжи

Универсальный вариант, представляющий собой нечто среднее между классикой и коньковыми моделями. Позволяют с одинаковой эффективностью выполнять обе вышеописанные техники бега. Отличаются средней жесткостью и несколько меньшей, нежели у классических моделей, длиной.

Достоинства
  • Универсальны;
  • Средняя жесткость;
  • Подходят как для классической, так и для коньковой техники ходьбы;
  • Относительно недороги;
Недостатки
  • Исключительно любительский вариант, не подходят для профессионального спорта;
  • Не обеспечивают возможность развивать высокую скорость перемещения;

Горные лыжи

Узкоспециализированный подвид лыж, предназначенный для скоростного маневрирования при спуске с крутого склона. К данной категории относят карвинговые модели, лыжи для кросса и ски-кросса, фристайла и фрирайда.  Имеют значительную ширину талии и минимальный изгиб носка. Предусматривают олимпийские крепления и установку жестких ботинок, жестко фиксирующих голеностоп. Позволяют развивать очень большую скорость.

Достоинства
  • Высокое качество изготовления;
  • Жесткая конструкция;
  • Позволяют развивать значительное ускорение;
  • Широкая талия;
Недостатки
  • Дорогие;
  • Не подходят для новичков;

Детские и подростковые лыжи

Компактные модели, выпускаемые из облегченного пластика. Предназначены для самых маленьких спортсменов, которые только учатся правильно стоять и ходить на лыжах. Простая конструкция, надежные крепления, небольшой вес и высокая прочность – вот ключевые характеристики детских моделей лыж.

Достоинства
  • Компактные размеры;
  • Невысокая стоимость;
  • Прочная конструкция;
  • Небольшой вес;
Недостатки
  • Нельзя приобрести «на вырост»;
  • Следует подбирать индивидуально;

Охотничьи лыжи

Отдельная категория лыж, предназначенная для эксплуатации в самых суровых условиях. Каких-либо инновационных и скоростных характеристик здесь не выделяют, главное требование – простота конструкции, неприхотливость и надежность. Лыжи для охоты отличаются максимальной прочностью, повышенной шириной и удобными креплениями, позволяющими зафиксировать ступни либо наоборот, освободить их в считанные секунды.

Достоинства
  • Высокая прочность;
  • Пригодны для эксплуатации в самых суровых условиях;
  • Значительная ширина;
  • Небольшая длина;
Недостатки
  • Не подходят для повседневной эксплуатации;
  • Профессиональные модели очень дороги;
  • Большой вес;

Главные критерии выбора беговых лыж

Определившись с конкретной категорией лыж и режимом их эксплуатации, необходимо подобрать наиболее подходящую модель, принимая ко вниманию следующие технические характеристики.

Выбираем длину лыж по росту и весу

Индивидуальный параметр, подбираемый исходя из анатомических особенностей конкретного человека.


  1. Стандартное правило заключается в том, что длина правильно подобранных лыж для фрирайда превышает рост человека на 9-14 сантиметров. Справедливо оно для среднестатистического райдера весом в 70-90 килограмм;
  2. Опытные лыжники очень часто данным правилом пренебрегают и выбирают лыжи, длина которых тождественна их росту. Объясняют они свой выбор увеличением подвижности и маневренности, которое дарят компактный размер.
  3. При выборе лыж для профессионального слалома, фристайла и скоростного спуска оптимальными будут лыжи, которые короче роста райдера на 10-15 сантиметров;
  4. Если же вес превышает 100 килограмм – к полученному значению необходимо добавить еще 3-5 сантиметров.

Жесткость лыж

В зависимости от типа, конструкции и предназначения конкретной модели, жесткость лыж может существенно варьироваться.


  1. Чем выше жесткость – тем быстрее и резче будет передвигаться спортсмен и тем «злее»  будут проходиться повороты. Жесткие лыжи выбирают опытные спорстмены, хорошо владеющие техникой;
  2. Мягкие лыжи более удобны при катании, они прощают много ошибок в технике, а потому лучше всего подходят для новичков. 
  3. Указывается данный параметр на упаковке.

Длина окружности разворота

Отражает, насколько быстро способна разворачиваться та либо иная пара лыж. Измеряется в метрах и указывает на описываемый во время перемещения райдером радиус лыжни. Для большинства современных моделей длина окружности составляет от 10 до 20 метров. Новичкам следует предпочесть лыжи с широким, порядка 16-18 метров, радиусом разворота. И наоборот, чем опытнее спортсмен – тем меньший радиус будет для него оптимальным.

Геометрические характеристики и ширина талии лыж

Дать конкретный совет по выбору геометрии лыж достаточно проблематично. Существует ряд определенных критериев, характерных для моделей того либо иного типа, которых придерживаются многие производители. Выбирая определенный тип лыж, покупатель заведомо получает определенный набор геометрических свойств, наиболее пригодный для эксплуатации.


  1. Модели, оборудованные широким носом, удобны при скоростном маневрировании и отлично закладываются в поворот, с узким – являются оптимальными для выполнения перекантовки.
  2. Схожая ситуация обстоит и в плане пятки лыж – чем шире она, тем большего навыка от лыжника требует, а потому новичкам следует предпочитать лыжи с узкой пяткой.
  3. Талия – наиболее узкое место у лыжи, расположенное в районе крепления к лыжному ботинку. Чем шире талия – тем устойчивее лыжа и тем выше ее проходимость. Оптимальными считаются лыжи с талией от 65 до 75 сантиметров, и чем опытнее лыжник – тем более узкие модели он предпочтет.

Материал, из которого изготавливаются лыжи


  1. Мягкие сорта древесины – прочный и качественный материал, требующий от спортсмена особого ухода. Наибольшее распространение получили бук, ясень, вяз и сосна.  Ввиду высокой гигроскопичности, их не рекомендуется использовать в оттепель, а после катания необходимо тщательно просушивать;
  2. Пластик и схожие полимерные материалы – прочный, надежный и качественный материал, широко используемый при изготовлении лыж. Пластик лишен всех тех недостатков, которые свойственны древесине. Минус у него один – при катании в мороз пластиковые лыжи склонны откатываться назад;

Как выбрать крепления для лыж?

Крепежная модель NNN (New Nordic Norm)

Наиболее распространенная конструкция, удобная в эксплуатации и неприхотливая в уходе. Предусматривает наличие специальных направляющих , расположенных вдоль крепления, а также мягкую резиновую вставку в носовой части, в которую упирается ботинок при ускорении. Крепежная скоба в данной схеме смещена назад для максимального удобства при выполнении коньковой техники передвижения;

Достоинства
  • Наибольшее распространение;
  • Фиксация осуществляется как в ручном, так и в автоматическом режиме;
  • Большой выбор моделей ботинок, поддерживающих данное крепление;     
  • Простота конструкции;
Недостатки
  • В морозную погоду влага, попадаемая между ботинком и креплением, может замерзнуть;

Система крепления NIS (Nordic Integrated System)

Унифицированный крепежный алгоритм, разработанный в 2005 году. Широко применяется ведущими производителями лыж и лыжного оборудования. В конструктивном плане полностью совместимы с экипировкой для конструкции NNN. Отличаются компактными размерами благодаря закрепленной на лыже монтажной площадке.

Достоинства
  • Небольшие габариты;
  • Совместимость с экипировкой NNN;
  • Простота и удобство монтажа;
  • Возможность перемещать вдоль продольной оси лыжи;
Недостатки
  • Высокая стоимость;
  • Также подвержены замерзанию;

Система крепления SNS (Salomon Nordic System)

Принцип действия данной системы схож с таковым у NNN. Ключевым элементом является широкая направляющая, к которой крепится ботинок. Передняя часть оборудована мягким упором из резины, имеющим регулируемую жесткость, благодаря чему присутствует возможность изменять технику езды при необходимости.

Достоинства
  • Функциональность;
  • Экипировка данного стандарта выпускается большинством известных производителей;
  • Удобство эксплуатации;
  • Простота монтажа;
Недостатки
  • Не совместим с остальными типами крепления;
  • Трудно подобрать подходящую обувь по причине малой распространенности и дороговизны;
  • Требует наличия специальной экипировки;

Крепежная система Nordic Norm 75

Наиболее старая, проверенная временем конструкция, знакомая многим лыжникам со времен советского союза. Современные аналоги выпускаются из пластика либо облегченных металлических сплавов и позволяют использовать лыжи с шириной талии до 75 миллиметров. Фиксация осуществляется за счет специального металлического подпятника изменяемой длины.

Достоинства
  • Дешевизна;
  • Прекрасный вариант для детских и подростковых лыж;
  • Подходят как для новичков, так и для опытных лыжников;
Недостатки
  • Популярность сходит на нет;
  • Различия левого и правого крепежа;
  • Большое количество контрафакта и подделок;

Как выбрать лыжные ботинки?

Для того, чтобы катание на лыжах приносило исключительно положительные эмоции, выбору лыжных ботинок необходимо уделять самое пристальное внимание. Правильно подобранная обувь для лыж должна:


  1. Быть удобной, не создавать дискомфорта при длительной эксплуатации;
  2. Четко соответствовать размеру ноги;
  3. Защищать от холода и влаги;
  4. Жестко фиксировать голеностоп, улучшая тем самым удобство маневрирования на высокой скорости;

Современные ботинки для лыж делят на три категории:


  1. Классическая лыжная обувь. Отличается невысокой голенью и мягкой подошвой, изготавливается из пластичного материала. Фиксация на ноге происходит при помощи молнии либо шнурок;
  2. Спортивные ботинки для агрессивной езды. Высокие и жесткие, оборудованы твердой подошвой и надежно фиксируют голеностоп райдера.
  3. Комбинированный вариант, популярный среди продвинутых любителей лыжного спорта. Ботинки подобной конструкции высокие и жестко фиксируют сустав, однако материал, применяемый при их изготовлении, значительно мягче своих спортивных аналогов.

Характеристики, на которые необходимо обращать внимание при выборе ботинок для лыж


  1. Размер. Измеряется по длине и ширине внутреннего сапожка, который фиксирует ступню райдера. Необходимо подобрать такой вариант, который надежно зафиксирует ступню и позволит избежать свободного ее перемещения, но в то же время не будет сжимать с обеих сторон, а также давить в пальцах при активном перемещении. Лучший вариант подбора ботинок – примерка, выполняемая на тот носок, который будет использоваться при катании на лыжах;
  2. Жесткость. Как уже отмечалось выше, выбор ботинок в плане жесткости происходит, исходя из опыта райдера и его техники езды. Мягкие ботинки подойдут новичкам и любителям фрирайда, жесткие – профессиональным спортсменам, активно применяющим толчковую технику катания;
  3. Вес ботинка. Традиционное правило «чем меньше вес – тем удобнее управлять лыжами» характерно и для любителей, и для профессионалов. Вместе с тем, нужно помнить, что чересчур легкие ботинки могут иметь недостаточную прочность, что чревато скорым выходом их из строя;
  4. Вид устанавливаемого крепления. По данному параметру необходимо подбирать те ботинки, конструктивное исполнение крепежного узла которых будет соответствовать установленному на лыжах креплению;
  5. Форм-фактор и конструкция внутреннего сапожка. Важный  элемент, напрямую влияющий на комфорт. Отдавать предпочтение следует сапожку, имеющему анатомическую форму, полностью повторяющему контуры ноги райдера;

Выбираем беговые лыжи

К категории беговых относят огромное количество лыж, используемых для фрирайда и активного отдыха. Классические лыжи для активного отдыха подбираются, исходя из веса и роста райдера. Их длина должна превышать рост на 15-20 сантиметров, а если вес человека  больше 100 килограмм – на 20-25 сантиметров. Жесткость лучше предпочесть среднюю, обеспечив тем самым баланс между удобством эксплуатации и скоростью. Поверхность лыж  — ровная, лишенная насечек. Несмотря на склонность к откатыванию назад, такие лыжи пригодны для эксплуатации, как  в мороз, так и в оттепель, а также по покрытому коркой льда снегу;

Выбираем лыжи для конькового хода

Лыжи для конькового хода имеют длину, превышающую на 7-10 сантиметров рост самого райдера, а также узкий нос и широкая пятка. В талии ширина лыж для конькового хода практически никогда не превышает 70-72 миллиметра. Ровная поверхность нижней части лыжи обязательна, подобным образом обеспечивается хороший выбег в любом режиме эксплуатации. Важную роль играет правильный подбор лыжных ботинок – для коньковой техники предпочтительны жесткие ботинки с высоким голеностопом, надежно удерживающие ногу во время катания.  

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как выбрать горные лыжи и секреты выбора детских лыж.



Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Как мы выбираем ваши лыжи — Caldwell Sport

Из отдела переработанных маркетинговых материалов…

Мы готовимся ко второй поездке по выбору лыж в Европу в 2022 году — долгожданное возвращение к личному отбору на лыжных фабриках после двух лет ограничений на поездки Covid. Это означает, что пришло время активизировать наши усилия по маркетингу наших услуг. Чтобы заказать лыжи, вы можете использовать форму PDF, указанную на изображении выше, или вы можете заполнить нашу форму запроса лыж на основе Google, используя эту ссылку:
https://forms.gle/7dsXnkFE2NTNBhUS8
Мы собираемся повторно поделиться некоторыми видео и статьями, которые мы уже разослали миру (с обновлениями и изменениями).

Во-первых, вот предварительные видеоролики, которые мы выпустили этой весной для новых лыж каждого из наших брендов.

Что нас отличает

Мы хотим указать, что отличает наши методы от других аналогичных розничных продавцов. «Лыжная посадка» — это термин, используемый почти каждым продавцом лыж, и он подразумевает оценку статических свойств, измеренных в зависимости от веса тела лыжника. Иногда это делается на гибком тестере, а иногда на гибкой доске или с помощью какого-либо бумажного теста. Пока мы do учитываем вес и грузоподъемность лыжника в своей работе, мы не занимаемся «подгонкой лыж» в том смысле, в каком его понимает большинство людей, и в конечном итоге мы очень раздражаемся, когда используем этот термин. Термин «скифитинг» занимает примерно то же место, что и «катание на коньках» в иерархии разговорного языка, связанного с лыжными гонками. Да, мы снобы. Что отличает наш процесс от большинства других, так это то, что мы фокусируемся на динамических свойствах. Катание на лыжах основано на движении, и у разных лыжников разные способы передвижения. Динамические свойства лыж играют гораздо большую роль в пригодности для данного лыжника, чем любое отдельное измеренное статическое значение.

Это может звучать как уровень совершенства, недоступный всем, кроме самых продвинутых лыжников. Разве вся эта «динамичная» шумиха больше не связана с чемпионатом мира, чем с региональной марафонской трассой? Нет!! Дело в том, что профессиональные спортсмены (а также молодые спортсмены) очень легко адаптируются и могут настроить свои лыжи, чтобы использовать преимущества практически любой платформы. На самом деле этот процесс автоматический . Те из нас, кто менее опытен, возможно, немного старше, возможно, имеют некоторые физические ограничения… мы «старые собаки», которые всегда будут изо всех сил пытаться выучить новые трюки. В то время как профессионалы могут прыгать на любых лыжах и заставить их работать наилучшим образом, большинство из нас могут извлечь огромную пользу из лыж, которые работают в гармонии с моделями движения, которые мы разработали и впечатали в нашу неврологию на протяжении многих лет.

Чем отличаются лыжи

Чтобы понять динамические свойства лыж и то, как они изменяются, необходимо понять, какие факторы влияют на характеристики лыж. Состав материала и форма (профиль толщины и боковой вырез) являются основными отличиями от бренда к бренду. В пределах бренда и модели эти характеристики материала зависят от длины — каждая длина по сути является совершенно другим объектом. Эти различия в материалах определяют профиль жесткости лыжи (жесткость материала по длине лыжи), жесткость лыжи при кручении и характеристики демпфирования лыжи ( скорость материала в отскоке и вибрационные характеристики материала). В пределах модели и длины все лыжи в значительной степени «одинаковые». Когда мы даем лыжникам рекомендации по марке/модели, мы обычно концентрируемся на этих качествах материала. Чтобы разобраться в различиях от одной лыжи к другой, мы должны посмотреть на прогиб. Прогиб — это специфическая для форма дуги лыжи в состоянии покоя, и она определяет, как и где лыжи будут деформироваться под нагрузкой, включая такие базовые вещи, как «расхождение носка», но также и более сложные (и более важные) вопросы, такие как материал. натяжение, углы отпускания, длина контактных площадок и прогрессия развала. Именно здесь подбор индивидуальных лыж становится искусством. Единственная причина, по которой мы путешествуем, чтобы выбрать лыжи, состоит в том, чтобы изучить и выбрать конкретные изгибы.

Если вы хотите глубже погрузиться в материальную сторону этих динамических свойств, тогда приготовьте миску попкорна и в течение часа обсуждения специфики лыжных материалов и прогиба, а также того, как мы работаем с ними. динамические свойства лыж в этих двух видео.

Невероятно, но эти видео посмотрели около 1600 раз. Что не так с вами люди??

Что отличает вас от других

Для большинства лыжников гораздо важнее, чем динамические свойства материала лыж и прогиба, динамические качества лыжников . Именно здесь мы работаем напрямую с клиентами, чтобы оценить модели их движений и предсказать, какие материалы и изгибы будут работать лучше всего, задавая кучу вопросов о спортивном прошлом и поставленных технических целях.

Понимание того, что у каждого лыжника есть свой собственный набор потребностей и требований, является важной частью правильного выбора лыж. Когда мы начинаем работать с динамическими свойствами лыж, наши усилия настолько эффективны, насколько эффективна наша способность сопоставлять эти свойства с потребностями людей, поэтому нам необходимо собрать некоторую информацию о лыжниках, с которыми мы работаем. Некоторые из них так же просты, как измерение общего расхода энергии в общих категориях путем сбора информации о возрасте и целевом темпе. Кроме того, мы смотрим на модели движений и собираем информацию о спортивном опыте, технических сигналах и стремлениях (какой вы лыжник пытается быть ). В 2019 году мы опубликовали «Руководство покупателя E-Z», чтобы помочь людям определить, какой они лыжник, в самых основных терминах, чтобы они были лучше подготовлены к принятию решений о брендах и моделях. Я обновил некоторые из этих материалов здесь, обрисовав в общих чертах классические и скейт-категории.

Классические лыжи

Когда дело доходит до получения наилучших результатов от классических лыж, восковая часть уравнения имеет решающее значение и во многих случаях может затмить качество сырья. Действительно хорошая намазка на старой паре лыж может оказаться лучшим решением, чем посредственная намазка на новейших и объективно лучших лыжах. Вощение является важной частью экстракции функция от лыж. По этой причине у старых классических лыж может быть более конкурентоспособная жизнь, чем можно ожидать от старых коньковых лыж, потому что мастер, который знает, как работать с лыжами, может ввести их в игру. Дополнительная человеческая ценность хорошей восковой смазки — это не то, что мы можем продать, но мы пытаемся поддерживать ее информацией, советами и рекомендациями, как получить максимальную отдачу от лыж, а также хорошей продукцией для ударной смазки.

Компромисс между отталкиванием и скольжением более или менее определяет конструктивные параметры классических лыж, оставляя относительно мало места для уникальных решений. Разница в ощущении между классическими моделями разных брендов значительна, потому что все материалы реагируют по-разному, но разница в функциональная производительность относительно невелика. Стоит отметить, что компания Madshus переосмыслила потенциальный диапазон функциональных характеристик, разработав в 2020 году свои лыжи Redline 3.0 plus-model. Наш опыт работы с этими лыжами в процессе разработки и в процессе производства придал некоторое измерение тому, как мы думаем о классических лыжах. .

Вы топаете или ходите на цыпочках?

Если вы склонны начинать удар с упора на нисходящий импульс, то вполне вероятно, что вы стоите достаточно прямо и выполняете удар в положении плоской стопы. В конечном итоге вам понадобятся лыжи с прочной задней частью кармана, высокой задней точкой возле носка и умеренно высокой грузоподъемностью. Это дает вам доступ к удару ногой из различных положений и обеспечивает отличную платформу для мощного удара. Эти качества можно найти в Fischer 812 plus и некоторых 902, в лыжах Madshus Warm и в лыжах Salomon на основе индивидуальных изгибов.

Если, с другой стороны, вы инициируете удар, быстро перемещаясь на подушечку стопы, то вы оцените более мягкий и низкий карман с более выдвинутой вперед верхней точкой. Эти лыжи легче найти в лыжах Fischer 812 Cold и более мягких лыжах 902, в лыжах Madshus Cold и опять же в Salomon с определенным изгибом.

Если вы стремитесь к более сильному гребку по мере увеличения требований к сцеплению, то лыжи с более высоким изгибом и большей способностью увеличивать усилие могут стать настоящим преимуществом. Именно здесь лыжи Madshus Redline 3.0 Warm действительно изменили наши ожидания от лыж и подтолкнули нас к рассмотрению других вариантов изгиба от других брендов. С этими лыжами вы можете усилить отдачу, добавив немного объема и амортизации восковой поверхности. С другой стороны, если вы склонны отказываться от жестких ударов ногой, если сцепление начинает ослабевать, то мы могли бы сфокусироваться на лыжах с более низким изгибом, с упором на легкий доступ, но с более низким пиковым усилием сцепления. . На этих лыжах вы можете усилить отдачу, используя более мягкую/липкую смазку, но сохраняя тонкий слой.

Лыжи для конькового хода

Несмотря на то, что смазывание скольжения является важным фактором в день гонки, коньковым лыжам не требуется дополнительная человеческая ценность в виде хорошей обработки воском, чтобы активировать их функцию, как это делают классические лыжи. Коньковые лыжи по-прежнему работают с с плохой смазкой, а хорошие работают с лучше с с плохой смазкой. Восковой элемент является дополнительным фактором для коньковых лыж, а не критическим порогом для функционирования. По этой причине важно быть в курсе материала, когда речь идет о скейтборде.

В коньковых лыжах больше возможностей для интерпретации и уникального выражения материалов, чем в классических, а различия между брендами создают больше возможностей для выбора брендов и моделей, которые обеспечивают наилучшие впечатления. С течением времени вся индустрия стала намного ближе друг к другу в своих конструкциях коньковых лыж, и общая производительность повысилась. Десять лет назад были некоторые комбинации лыжник/бренд, которые просто не работали, в то время как в наши дни, как правило, можно сделать каждого лыжника довольным лыжами любого из брендов.

Скорость любой ценой?

Каждый гонщик, с которым мы когда-либо работали, будет ставить скорость лыж выше способности кататься на лыжах каждый раз, когда выбирает лыжу. Но когда мы проводим демонстрации, мы ясно видим, что ощущение лыж и управляемость производят гораздо большее впечатление на большинство лыжников, чем скорость движения по прямой. Что мне действительно интересно, так это то, что с тех пор, как Крис Фриман ушел из постоянных гонок, он принял совсем другое решение о своих лыжах. В гонках, которые он проводил в этом году, Крис отдавал предпочтение стабильности кантов и управляемости, а не скорости, и даже просил меня сдвинуть его крепления вперед, чтобы улучшить кант на его лыжах. Он также попросил у меня пару лыж для использования в ледовых условиях, поэтому я отправил ему более старую пару Ski Trabs, на которых он катался практически в любое время, когда не участвовал в гонках, из-за очень надежной защиты канта. Они не были «быстрыми», но он предпочитал их из-за простоты использования.

Поиск способности кататься на лыжах

Было бы неплохо, если бы стабильность имело только одно значение или люди воспринимали его одинаково. Но ходовые качества лыж во многом зависят от того, как вы на них стоите (положение загрузки) и где в шаге вам нужна устойчивость, не говоря уже о преобладающих условиях.

Long Gliders

Лыжники, которым нравится скользить на одной лыже в течение долгого времени и кататься с низким темпом, как правило, при выборе лыж отдают предпочтение устойчивости плоской лыжи. Те же лыжники чаще склонны нагружать стопу в нейтральном положении, а не через передний отдел стопы. Стабильность плоской лыжи и контроль направления, как правило, улучшаются в конфигурациях лыж, которые несут большую нагрузку на заднюю часть лыжи и обеспечивают относительно длинное распределение давления через пятку лыжи. Раньше можно было найти лыжи с отчетливым «рулем» в хвостовой части, но современные гоночные техники и тенденции дизайна лыж отошли от этого. Тем не менее, некоторые лыжи подходят этим лыжникам лучше, чем другие.

Salomon  – Вот где действительно сияет дизайн Salomon – особенно для лыжников, которые преодолевают плоскостопие, с центральным или задним положением тела, а не агрессивным передним положением. Когда лыжи Salomon загружаются через плоскостопие, они обеспечивают превосходную устойчивость и скорость как на плоской лыже, так и на кантах.

Fischer  – За последнее десятилетие компания Fischer отказалась от длинного руля в конструкции своих лыж, а курсовая устойчивость плоской лыжи, присущая этой конструкции, теперь зависит от большей нагрузки на носок, чем раньше. Но расположение моста и конфигурация развала в конструкции делают это довольно автоматическим, а лыжи терпимы к широкому диапазону положений загрузки. Общий низкий изгиб и прочная отделка конструкции Fischer обеспечивают превосходное скольжение на плоской лыже.

Madshus  – Когда мы впервые начали тесно сотрудничать с Madshus, их лыжи были особенно быстрыми на закантовке и не очень хорошо поддерживали планеры на плоской лыже. Со временем ситуация резко изменилась, и нынешние лыжи Madshus хорошо себя чувствуют, когда они стоят на снегу ровно. Что не изменилось, так это то, что лыжи по-прежнему очень хорошо реагируют на закантовку и, как правило, чувствуют, что они ускоряются, когда находятся на закантовке. Длинноскользящим лыжникам не нужно бояться Madshus, но реальная польза здесь может быть для тех, кто рано находит кант лыжи и имеет длинную фазу толчка.

Активные высокотемповые лыжники

Лыжники, которые постоянно находятся в движении, перескакивают с канта на кант, часто в более высоком темпе, предпочитают лыжи с хорошей эффективностью канта и скоростью. Стабильность канта и эффективность канта — две разные вещи, и обе они ценны для этих лыжников. Эти высокотемповые лыжники часто имеют более переднее положение и нагружают лыжу через переднюю часть стопы.

Madshus  – лыжи Madshus действительно хороши в положении с передней загрузкой и закантовкой. Madshus — единственный бренд, где игра со связующей позицией иногда приводит нас к позиции вперед нейтраль на табличке NIS. Лыжи очень хорошо ведут себя на закантовке, как с точки зрения стабильности, так и с точки зрения эффективности. У них отличная защита кантов, и лыжи также, кажется, естественным образом ускоряются на кантах.

Fischer  – Наиболее заметной эволюцией в дизайне коньковых лыж Fischer примерно с 2010 года стала их растущая награда за активное катание на лыжах. Модель 610 отличается невероятно плавным переходом от плоскости к кромке, а эффективность на кромке превосходна. Крайняя безопасность в сложных условиях — это та область, в которой Фишер не лидирует, но стоит отметить, что 3D Gliding Sidewall Дизайн, представленный в 2019 году, обеспечивает более надежное ощущение края. В то время как дизайн Fischer поддерживает высокие темпы активного катания на лыжах, динамические свойства прогиба и дизайн материала не требуют этого. Тенденция Fischer к более сбалансированному и ориентированному на скольжение лыжному спорту.

Salomon  – Карбоновые модели S-LAB обеспечивают превосходную поддержку кантов и легко переворачиваются, если нагрузка на лыжи не слишком смещается вперед. Наш опыт показывает, что агрессивная передняя загрузка действительно выводит эти лыжи из диапазона их оптимальных характеристик. Есть много действительно хороших лыжников, которые преуспевают в этих лыжах – дело не в том, что лыжи не подходят для лыжников высокого уровня и агрессивных позиций. Но переключение между брендами требует некоторой корректировки, и когда мы ставим их на снег на демонстрациях, мы обнаруживаем, что люди, которые водят лыжи из нейтрального положения в плоское, тяготеют к этим лыжам.

Контроль и прохождение поворотов на спуске

Иногда мы слышим, как клиенты говорят о том, как они могут «вырезать» повороты на спусках на данной паре лыж. Я не думаю, что это происходит на самом деле — у этих лыж нет такого бокового выреза или реверсивного прогиба, которые позволили бы вам по-настоящему вырезать повороты. В общем, мы можем свести технику спуска к двум стратегиям — вы можете шагать по углам, а можете скользить по ним. Рано или поздно все в конечном итоге скатываются за угол. В целом, лыжи с более низким изгибом, более короткими мостами и меньшей безопасностью кантов легче скользят в поворотах, управляя лодыжками. Лыжи с особенно надежной защитой кантов и курсовой устойчивостью иногда не хотят скользить на поворотах, и их действительно нужно наступать. Более высокий развал иногда может создать ощущение, что вам нужно «высокий шаг» лыж, особенно в мягком или слякотном снегу, чтобы очистить их от снега для прохождения поворотов. Если для вас важен контроль на спуске, обязательно сообщите нам, как вы хотите управлять лыжами! Эти комментарии относятся как к коньковым, так и к классическим лыжам.

Длина лыж

Стоит помнить, что длина лыж – это толщина сердечника. Более длинные лыжи имеют более толстые профили, а жесткость сильно зависит от толщины. Таким образом, более длинные лыжи жестче, чем более короткие лыжи. «Гибкость» лыжи зависит от сочетания прочности материала и изгиба, который определяет величину деформации, которой лыжи будут подвергаться под нагрузкой. Очень важно, чтобы характеристики материала соответствовали вашему весу и вашим требованиям к производительности. Слишком короткие лыжи имеют недостаточную прочность материала, а их зависимость от развала делает их непредсказуемыми и сокращает рабочий диапазон. У слишком длинных лыж слишком большая материальная прочность, и они, как правило, неумолимы и недоступны. Правильная длина зависит от вашего веса, а также от вашей силы и характера движений. В целом, полноразмерные взрослые мужчины в диапазоне от нормального до большого (назовем это 165 фунтов и выше) должны быть на лыжах полной длины (206-207 классических и 191-192 конька). Исключение составляют более взрослые или менее агрессивные лыжники. Небольшие мужчины и более крупные женщины должны быть на следующей длине (201-202 классические и 186-187 коньковые). А нормальные и маленькие женщины в конечном итоге оказались бы на третий размер меньше (196-197 классический и 181-182 скейтборд). На уровне Кубка мира это меньше, чем у любой компании. Для особо маленьких людей и подрастающих детей мы берем еще более короткие лыжи.

Skate to Ski — Rollerblade Canada

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ROLLERBLADE® СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ СКЕЙТ К ЛЫЖАМ

Компания Rollerblade® разработала программу Skate to Ski как инновационный подход, помогающий лыжникам тренироваться и оставаться в форме. Роликовые коньки — лучший способ в межсезонье воссоздать движения на лыжах.

Стивен Хельфенбайн, член Американской ассоциации профессиональных лыжных инструкторов (PSIA) и многолетний инструктор, является нашим ведущим представителем нашей программы Skate to Ski. Узнайте больше о его подходе и о том, как перекрестные тренировки на роликовых коньках помогают привести себя в форму к сезону.

Rollerblade® объединила усилия с US Ski & Snowboard®, Professional Ski Instructors of America® и National Ski Patrol® для разработки межсезонной межсезонной программы мирового класса.

Послушайте, олимпиец, элитный тренер по лыжам и крутой фигурист Дуг Льюис описывает, как работает программа.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ

attn
Новичок в фигурном катании?

Если вы новичок в катании на роликовых коньках или не знаете, какие коньки и снаряжение использовать, пожалуйста, нажмите здесь, чтобы получить информацию, прежде чем запускать тренировочную систему Skate to Ski Training System.

Основы катания на коньках

скейтб
Нужны коньки или снаряжение?

Ваши коньки были переделаны, когда лыжи были прямыми? Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с новейшими коньками и снаряжением, специально разработанными для этой программы.

КУПИТЕ КОНЬКИ И СНАРЯЖЕНИЕ

Начало работы

Если у вас есть коньки, экипировка и шлем, и вы знаете основы катания и остановки, вы готовы к работе!

Первое, что нужно сделать, это посмотреть видео Terrain Selection .

Если вы лыжник, который привык бомбить склоны, вам нужно перекалибровать. Начните с идеально ровного тротуара и прибейте основы, прежде чем опускаясь даже на умеренный шаг.

Помните, что на тротуар. Избегайте катания там, где есть песок, вода или потрескавшийся тротуар.

Всегда знай дорогу впереди, прежде чем кататься по ней.

ГОТОВЫ К РАБОТЕ?

Тренировочная система Skate to Ski Training System представляет собой последовательность этапов. Начните с Фаза 1 и выполнять упражнения по порядку. Убедитесь, что вы освоили Этап перед переходом к следующему.

Всегда надевайте шлем и защитное снаряжение. И самое главное — получайте от этого удовольствие!

Нажмите на ссылки ниже, чтобы перейти к соответствующему этапу.

logo-skate-to-ski

Специальная программа обучения лыжников Стивена Хельфенбейна

Подготовьтесь к лыжному сезону с помощью наших программ обучения. Этот трехчастный серия видеороликов рассказывает о различных методах, которые можно включить в вашу лыжная подготовка. Начните с нашего первого видео, чтобы изучить технику скольжения, затем перейдите ко второму видео, чтобы освоить токарную обработку и, наконец, узнать, как собрать все воедино, посмотрев наше третье видео. Продолжайте работать над свои навыки, чтобы прогрессировать и получать удовольствие от отличного лыжного сезона!

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ

logo-skate-to-ski

ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК

После того, как вы освоите навыки на этапах 1–4, вы готовы начать тренировку!
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с двумя различными тренировочными программами, которые включают в себя ваши недавно приобретенные навыки катания на коньках на лыжах.
План обучения 1 обеспечивает умеренный график обучения, в котором используются навыки из Фазы 2 и 3.
План обучения 2 — это более интенсивный график обучения, который включает навыки из Фазы 2, 3 и 4.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Помните бумагу? 🙂

Для тех, кто хочет взять с собой тренировочную систему Skate to Ski след и не беспокойтесь об устройстве или потоковом видео, мы предлагаем хорошее аналоговое решение.

Эта удобная 64-страничная книга содержит всю информацию и дополнительные советы, которые можно найти в приложении. Кроме того, он гарантированно не треснет, если вы его уроните.

СКАЧАТЬ В PDF

Послушайте, что говорят профессионалы о
Тренировочной системе для катания на роликовых коньках и лыжах

Томми Бисмейер

Лыжная команда США

Супергигант и скоростной спуск

«Я твердо верю, что катание на роликовых коньках — это сильное преимущество»

Даг Льюис
Олимпиец США

» Программа Rollerblade Skate to Ski — это наиболее специфичная для катания вне снега программа. программа, которую вы можете сделать как лыжник. Он не только тренирует лыжи движения и паттерны, которые приведут к лучшему катанию на лыжах, когда вы вернуться в снег, но это повысит ловкость, силу, подвижность и поработайте сердечно-сосудистая система. К тому же это УДОВОЛЬСТВИЕ!»

Дуг Льюис
Олимпийский лыжник

Бреннан Руби
Лыжная команда США

«Неважно, катаюсь ли я по окрестностям или готовлюсь к следующему лыжный сезон, катание на роликовых коньках — это универсальный способ развлечься, а включите его».

Бреннан Руби
Кубок мира по лыжным гонкам

Кэти Райан
Лыжная команда США

«Прилив адреналина и свобода, которые я получаю от катания на лыжах зимой. получить от роликовых коньков в теплое время года. Катание позволяет мне быть на улице с моими друзьями и получить отличную кардио-тренировку».

Кэти Райан
Кубок мира по лыжным гонкам

Андреа Лимбахер

«Лыжная сборная Австрии»

Чемпион мира по ски-кроссу 2015 года

Рон Бонневи
Академия Carrabasset Valley Academy

«Система обучения катанию на лыжах предлагает нашим молодым спортсменам возможность связать свои сезоны при разработке многих основных спортивные навыки, которые напрямую переходят в горные лыжи».

Рон Бонневи
Главный тренер U14 и руководитель программы выходного дня

Стивен Хельфенбейн
Директор по образованию PSIA

Когда у меня нет возможности кататься на лыжах, я все еще ищу способы улучшить свои навыки и физическую форму. Роликовые коньки — это не только развлечение, но и идеальный инструмент для кросс-тренинга. Программа Rollerblade Skate to Ski помогает моей межсезонной работе превратиться в лучшее катание на лыжах, как только я начну сезон. Если вы инструктор с ограниченным временем и ресурсами, которые можно посвятить тренировкам, пара коньков — это то, что вам нужно!

Мартин Гайер
GMVS

«Включение катания на роликовых коньках в программу силовой и физической подготовки в качестве способ разработки ключевых движений и имитации ключевых положений тела, подобных горные лыжи».

Martin Guyer
Школа Green Mountain Valley
Ранее директор по развитию горных лыж и сноуборда в Восточном регионе США

Sierra Quitiquit

Посмотрите, как большая горнолыжница и модель Сьерра Куитиквит использует свои коньки, чтобы тренироваться, развлекаться и оставаться в форме