Калькулятор расчет веса по росту и возрасту калькулятор: Калькуляторы веса и калорий — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Калькулятор роста и веса ребенка по данным ВОЗ

Анализ производится согласно таблиц роста, веса и ИМТ, разработанных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в результате исследования развития здоровых детей разных национальностей и географических зон. Все диапазоны значений, методики и рекомендации даны в соответствии с материалами ВОЗ.

Калькулятор учитывает индивидуальные физические показатели ребенка в комплексе (вес, рост, возраст и ИМТ) и дает более полную оценку веса по сравнению с упрощенными нормами по возрасту. Программа позволяет оценить, нормально ли развивается данный ребенок, выявить проблемы роста или тенденции, указывающие на риск возникновения проблемы. В случае значительных отклонений будет написана рекомендация обратиться к специалистам.

Просим вас уделить пристальное внимание вводимым значениям, поскольку калькулятор показывает результат на основе этих данных. Измерения должны быть точны, большая погрешность не допускается.

Рост

Рост необходимо контролировать ежемесячно, при этом техника его измерения меняется в зависимости от возраста ребенка.

Детям младше 2 лет измеряют длину тела в положении лежа.

У детей, которым больше 2 лет, рост измеряют в положении стоя.

Важно не путать показания длины тела и роста. Наш калькулятор преобразует один показатель в другой, используя формулу ВОЗ: из роста получить длину тела можно прибавив 0,7 см, из длины тела рост – отняв 0,7 см.

Градация результатов – от крайне низкорослого до очень высокого.

Отставание в росте может быть как следствием недоношенности, так и заболевания, отставания в развитии и может сопровождаться избытком веса.

Высокий рост встречается нечасто и, как правило, обусловлен наследственностью. Если родители ребенка имеют средний рост, обратитесь за консультацией к специалисту, так как превышение нормы может быть следствием эндокринного заболевания.

Вес

При измерении необходимо снять верхнюю одежду с ребенка. Мокрые пеленки, одежда и джинсы могут весить более 0,5 кг. Младенцев взвешивают голыми (до взвешивания малыша стоит укутать в одеяло, чтобы он не замерз). Дети постарше снимают все, кроме нижнего белья.

Для каждого возраста существуют нормы веса, но оценка по ним не всегда корректна из-за того, что не учитывается рост ребенка, который может быть выше или ниже нормы. Для адекватной оценки воспользуйтесь анализом индекса массы тела (ИМТ).

Градация результатов – от крайне недостаточного до очень большого веса.

Индекс массы тела (ИМТ)

ИМТ дает более адекватную комплексную оценку, показывает, насколько гармоничны рост и вес ребенка, показывает их соотношение.

Этот показатель позволяет объективно оценить ситуацию и увидеть, есть ли проблемы с весом у ребенка.

ИМТ рассчитывается следующим образом: Масса тела в кг ÷ квадрат роста/длины тела в метрах (измеряется в кг/м²).

Нормы ИМТ зависят от возраста ребенка и значительно отличаются от показателей для взрослых, что учтено в нашем калькуляторе. Градация результатов – от крайнего истощения до ожирения.

При дефиците массы тела необходимо проконсультироваться у специалиста и откорректировать рацион.

Повышенный индекс массы тела часто обусловлен наследственностью: если у одного из родителей диагностировано ожирение, ребенок с вероятностью 40% будет набирать избыточный вес. Если ожирение диагностировано у обоих родителей, то такая вероятность увеличивается до 70%.

По данным ВОЗ, основной причиной ожирения и избыточного веса является энергетический дисбаланс, то есть калорийность рациона, превышающая потребности организма.

Усугубляют проблему рост употребления высококалорийных и жирных продуктов, а также снижение физической активности (в том числе из-за долгого пребывания в сидячем положении).

Повышенный ИМТ увеличивает риск множества неинфекционных заболеваний от сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний опорно-двигательной системы до некоторых онкологических заболеваний. Страдающие ожирением дети испытывают одышку, подвержены повышенному риску переломов. Часто у них возникают и проблемы психологического характера, появляются комплексы.

Избыточный вес и ожирение часто можно предотвратить, перейдя на здоровое питание и повысив физическую активность. Эти же меры служат профилактике таких нарушений.

Каждый человек с избыточной массой тела может улучшить состояние своего здоровья в результате:

ограничения калорийности рациона за счет снижения употребления сахаров и жиров;
увеличения потребления цельных злаков и зернобобовых, орехов, фруктов и овощей;
ведения регулярной физической активности – 1 час в день (7 часов в неделю) для детей и как минимум 2,5 часа в неделю для взрослых).

Надеемся, что наш калькулятор поможет вам следить за своим весом и вовремя реагировать на появившиеся отклонения от нормы. Мы рекомендуем вам обращаться только к опытным специалистам, которые окажут квалифицированную помощь, выявят причину нарушения и помогут ее устранить.

‎App Store: Калькулятор ИМТ %

Отслеживайте индекс массы тела и оставайтесь здоровыми!

Как рассчитать индекс массы тела

Индекс массы тела — это простой расчет с использованием роста и веса человека. Формула BMI = кг/м2, где кг — вес человека в килограммах, а м2 — его рост в метрах в квадрате.

Индекс массы тела 25,0 и более — это избыточный вес, в то время как здоровый диапазон составляет от 18,5 до 24,9. ИМТ относится к большинству взрослых людей в возрасте 18-65 лет.

Что такое Калькулятор ИМТ?

Калькулятор массы тела — бесплатное приложение, позволяющее отслеживать индекс массы тела и процент содержания жира в организме.

Идеальный вес — приложение рассчитывает идеальный вес, который вы должны набрать.
Для расчета приложения используется формула Д. Р. Миллера.

Процент содержания жира в организме рассчитывается на основе индекса массы тела по формуле, полученной Дойренбергом и коллегами по работе.

Во всех измерениях используется информация о вашем теле: пол, возраст, рост и вес.
Приложение предназначено для людей разного возраста и поддерживает как метрические, так и имперские.

Как рассчитать индекс массы тела
Индекс массы тела — это простой расчет с использованием роста и веса человека. Формула BMI = кг/м2, где кг — вес человека в килограммах, а м2 — его рост в метрах в квадрате.

Кто не должен использовать калькулятор ИМТ.

ИМТ не используется для наращивания мышц, спортсменов дальнего следования, беременных женщин, пожилых или маленьких детей. Это происходит потому, что индекс массы тела не учитывает, переносится ли вес в виде мышечной массы или жира, а только число. Те, у кого мышечная масса выше, например, спортсмены, могут иметь высокий индекс массы тела, но не подвергаться большему риску для здоровья. У людей с более низкой мышечной массой, таких как дети, не завершившие рост, или пожилые люди, которые могут терять некоторую мышечную массу, может быть более низкий индекс массы тела. Во время беременности и лактации состав тела женщины меняется, поэтому использование ИМТ нецелесообразно.

Диапазон ИМТ варьируется:
Для большинства взрослых идеальный индекс массы тела находится в диапазоне от 18,5 до 24,9.

Для детей и молодых людей в возрасте от 2 до 18 лет при расчете индекса массы тела принимаются во внимание возраст и пол, а также рост и вес.

Если ваш индекс массы тела соответствует:

ниже 18.5 — вы находитесь в диапазоне недостаточного веса.
между 18.5 и 24.9 — вы находитесь в диапазоне здорового веса.
между 25 и 29.9 — вы находитесь в диапазоне избыточного веса.
между 30 и 50 — вы находитесь в диапазоне ожирения.

Точность индекса массы

ИМТ учитывает естественные изменения формы тела, обеспечивая здоровый диапазон веса для определенного роста.

Помимо измерения индекса массы тела, при оценке здорового веса медицинские работники могут учитывать и другие факторы.

Мышцы намного плотнее жиров, поэтому очень мускулистые люди, такие как боксеры-тяжеловесы, тренеры по тяжелой атлетике и атлеты, могут быть здоровым весом, даже если их индекс массы тела классифицируется как тучные.

Ваша этническая группа также может повлиять на риск некоторых заболеваний. Например, взрослые люди азиатского происхождения могут иметь более высокий риск возникновения проблем со здоровьем при уровне ИМТ ниже 25.

Не следует использовать индекс массы тела в качестве показателя, если вы беременны. Получите совет от своей акушерки или терапевта, если вас беспокоит ваш вес.

Отслеживайте индекс массы тела и оставайтесь здоровыми!

Калькулятор здорового веса

Этот калькулятор вычисляет диапазон здорового веса тела на основе роста человека и является наиболее точным для взрослых в возрасте 18 лет и старше.

Что такое здоровый вес?

Диапазон здоровой массы тела рассчитывается на основе ИМТ. При заданном росте калькулятор использует стандартные алгоритмы для расчета диапазона возможного веса тела, попадающего в разные категории веса, определяемые ИМТ. Взрослый в возрасте 18 лет и старше с ИМТ от 18,5 до 25 кг/м ² обычно определяется как имеющий здоровый или нормальный вес. Обратитесь к Калькулятору ИМТ для получения дополнительной информации, но обратите внимание, что «здоровая масса тела» основана на оценках, которые не учитывают определенные факторы, такие как состав тела. Хотя это точно для «среднего» человека, это означает, что его можно отнести к категории людей с избыточным или недостаточным весом и при этом оставаться «здоровым», но для определения этого требуется нечто большее, чем общий расчет — вероятно, с помощью медицинского работника.

Последствия недостаточного веса, избыточного веса и ожирения

Недостаточный вес (ИМТ < 18,5):

Человек может иметь недостаточный вес в результате генетики, недостатка пищи, проблем с обменом веществ, приема лекарств или болезни. Недостаточный вес связан с множеством заболеваний, включая гипертиреоз, рак или туберкулез, и может указывать на какое-то основное заболевание или расстройство. Исследования также показали, что недостаточный вес приводит к увеличению смертности, сравнимой с смертностью от патологического ожирения. Однако возможно, что на эти показатели влияет потеря веса, связанная с заболеванием, и недостаточный вес при отсутствии какого-либо основного заболевания может не иметь значительно более высоких показателей смертности по сравнению с показателями здорового веса.

Недостаточный вес также может вызвать другие проблемы, в том числе низкий уровень энергии или выносливости, остеопороз и слабую иммунную систему, которые могут сделать человека более восприимчивым к инфекциям. Кроме того, люди с недостаточным весом из-за отсутствия качественной пищи (а не из-за чрезмерных физических упражнений или других возможных причин) могут недоедать, что может вызвать проблемы как физического, так и умственного развития. В крайних случаях могут возникнуть тяжелые формы недоедания, такие как квашиоркор и маразм.

В частности, у женщин недостаточный вес из-за расстройства пищевого поведения может привести к отсутствию менструаций, бесплодию и возможным осложнениям во время беременности.

Избыточный вес (ИМТ 25-30):

Избыточный вес обычно является результатом потребления большего количества калорий, чем организм расходует в результате метаболических процессов и физических упражнений. На избыточный вес также влияют многие другие факторы, включая алкоголизм, генетическую предрасположенность, расстройства пищевого поведения, ограниченные физические нагрузки и малоподвижный образ жизни, неправильное питание и стресс.

Негативные последствия избыточного веса несколько более противоречивы, чем последствия ожирения. Общепризнано, что избыточный вес вызывает те же проблемы, что и ожирение (о чем будет сказано ниже), но в меньшей степени. Тем не менее, были исследования, которые показывают более низкий уровень смертности среди людей с избыточным весом по сравнению с теми, кто имеет здоровый вес. ¹ В ответ на эти выводы некоторые утверждали, что диапазон ИМТ 25–30, который в настоящее время классифицируется как избыточный вес, может быть оптимальным, в то время как другие утверждали, что смертность — далеко не единственный показатель здоровья — повышенный риск диабета. , сердечные заболевания и несколько форм рака являются важными факторами, на которые влияет избыточный вес.

Ожирение (ИМТ > 30):

Ожирение обычно вызывается отсутствием физических упражнений, чрезмерным потреблением пищи и генетической предрасположенностью. Есть более редкие случаи, когда ожирение вызвано в первую очередь генами, гормональным дисбалансом из-за эндокринных нарушений, лекарств или психических расстройств. Однако в основном это можно предотвратить путем изменения образа жизни и диеты, хотя все еще недостаточно изучены все факторы, влияющие на ожирение. Хотя это можно разбить на простой личный случай контроля потребления и выработки энергии, зачастую это гораздо сложнее, и управление ожирением на общественном уровне далеко не алгоритмическое решение.

Ожирение значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца и инсульт, а также гипертонии, диабета 2 типа, заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая остеоартрит, и некоторых видов рака. Это также может вызвать обструктивное апноэ во сне и депрессию (или иногда быть вызвано депрессией). Было обнаружено, что из-за всех потенциальных осложнений ожирения оно сокращает продолжительность жизни и классифицируется как одна из ведущих предотвратимых причин смерти во всем мире.

Поддержание здорового веса

Недостаточный вес, избыточный вес или ожирение — это состояния, которые приводят к значительно различным осложнениям со здоровьем. Однако управление этими состояниями включает в себя решение многих схожих основных проблем, включая диету, физические упражнения и возможные психические расстройства.

В случае недостаточного веса увеличение потребления калорий за счет более частого употребления продуктов, богатых питательными веществами, таких как цельнозерновые продукты, овощи, нежирные источники белка, а также орехи и семена, может помочь людям с недостаточным весом набрать вес здоровым образом. Кроме того, такие упражнения, как поднятие тяжестей для увеличения мышечной массы, также могут увеличить вес человека. Когда основной причиной недостаточного веса человека является расстройство психического здоровья, такое как нервная анорексия или нервная булимия, лечение включает решение психологических проблем в сочетании с физическими подходами к увеличению веса.

Избыточный вес и ожирение, как и недостаточный вес, можно в значительной степени уменьшить за счет изменения диеты и физических упражнений. ВОЗ рекомендует ограничить потребление калорийных продуктов, общего количества жиров и сахаров, а также увеличить потребление фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов. Кроме того, рекомендуется заниматься регулярной физической активностью, определяя ее как 60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых. Однако индивидуальная ответственность может быть полностью эффективной только в том случае, если у людей есть доступ к здоровому образу жизни с точки зрения образования, доступного и более здорового питания и таких изменений, как налог на подслащенные напитки, снижение содержания сахара и соли в обработанных пищевых продуктах. , и уменьшил маркетинг таких продуктов, специально к детям и подросткам.

Флегал, Кэтрин М., Граубард, Барри И., Уильямсон, Дэвид Ф. и др. 2017. «Избыточная смертность, связанная с недостаточной массой тела, избыточной массой тела и ожирением».
Журнал Американской медицинской ассоциации 294(15): 1861-1867. дои: 10.1001/jama.293.15.1861.
ВОЗ. 2021. «Ожирение и лишний вес». Медиацентр. Последнее изменение: июнь 2021 г. www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/

Расчет идеальной массы тела

Разработано командой Medindia Content Team | Калькулятор проверен группой медицинских экспертов Medindia. Последнее обновление: 21 мая 2022 г.

Знание своего идеального веса — это первый важный шаг, который вы можете сделать, чтобы быть здоровым. Ожирение и избыточный вес являются причиной большинства заболеваний, связанных с образом жизни (1). К ним относятся болезни сердца, инсульт, диабет, ожирение, метаболический синдром, хроническая обструктивная болезнь легких и некоторые виды рака (2). То, что когда-то считалось западной болезнью или «болезнью изобилия»; однако в настоящее время затрагивает и развивающиеся страны.

Калькулятор идеальной массы тела — полезный инструмент для проверки веса, соответствующего данному росту человека. Калькулятор зависит от пола: мужчины тяжелее для определенного роста по сравнению с женщинами.

Если вы хотите узнать свой идеальный вес и размер тела (маленький, средний или большой).

Нажмите здесь, чтобы узнать больше .

Интересные факты

Рост у мужчин происходит до 25 лет, после чего вес в норме остается постоянным.
В среднем тело взрослого человека массой 70 кг или 150 фунтов содержит примерно 37,2 триллиона клеток.
Почти 99% массы человеческого тела состоит из шести элементов, а именно кислорода, углерода, водорода, азота, кальция и фосфора.

В организме человека присутствует 60 идентифицируемых химических элементов, из которых только около 25 необходимы для жизни и хорошего здоровья.
Элементы в организме человека распределяются в виде воды, углеводов, жиров, белков, гидроксилапатита (в костях), а также минералов и ДНК.
Все микроэлементы, такие как железо, цинк, медь и селен, составляют менее 10 граммов человеческого тела.