Чем отличается обувь для бега от обычной
Как отличить в магазине пару беговой обуви от кроссовок в спортивном стиле, как увереннее чувствовать себя среди ассортимента беговых кроссовок и без труда принять решение при покупке новой пары, вы узнаете из этой статьи.
Функции беговых кроссовок
Назначение беговой обуви – защитить бегуна от травм. Эту защиту решают две функции кроссовок для бега: они фиксируют стопу сверху и амортизируют удар, идущий от земли.
Первую функцию выполняет верх обуви, вторую – подошва.
И верх, и подошва есть у любой обувь, вот только качественные беговые кроссовки от небеговых отличает особенности строения этих составляющих.
Верх бегового кроссовка – фиксация
- Носок – вся часть до начала шнуровки. Материал – сетчатая или плотная ткань, кожа, кожзам, особое плетение, пропитка – зависит от назначения обуви: шоссейный или стадионный бег, трейловые забеги или зимний бег.
На трейловых беговых моделях на носу есть защита (Toe Protector) от неровностей рельефа. Плюс передний отдел трейловой обуви слегка просторнее.
На трейловых беговых моделях на носу есть защита (Toe Protector) от неровностей рельефа. Плюс передний отдел трейловой обуви слегка просторнее.- Для верха кроссовок – преимущественно трейловых – используются технологии защиты от воды и ветра. Популярна мембрана Gore-Tex, которую можно распознать по буквам GTX. Мембрана не промокает и не продувается, но обладает неплохой дышащей способностью.
Некоторые производители создали собственные технологии – комбинацию особого типа плетения и пропитки. У Adidas это влагоотталкивающий материал Primeknit, у Nike – технология сохранения тепла и защиты от брызг Shield. ASICS для защиты от холода и влаги придумал технологию PlasmaGuard.
- Далее идут шнурки и язычок. Язычок помогает надевать кроссовок, снижает давление шнурков, защищает от попадания грязи. Всё чаще для беговых моделей делают конструкцию монолитного язычка и остальной части верха – похоже на носок. Такая конструкция облегчает вес кроссовка. В ней нет язычка, который может сбиться в сторону. А плотная «носочная» посадка надежнее защищает от попадания грязи.
А плотная «носочная» посадка надежнее защищает от попадания грязи.- Шнурки на беговых моделях часто расположены асимметрично, они немного смещены внутрь. У трейловых моделей встречается шнуровка быстрого типа, например, QuickLace от Salomon: такие шнурки можно быстро затянуть, и они не развяжутся.
- «Шнурочным гаражом» (lace garage) называется пространство над язычком, куда можно спрятать узел из шнурков. Над «гаражом» и язычком по бокам часто есть по дополнительному ушку под шнурки. С помощью этих двух отверстий можно использовать дополнительные методы шнуровки для фиксации стопы.
- Вся задняя часть кроссовка называется пяточной четвертью. Там есть часть, поддерживающая ахилл, вкладка-подушка (часть над пяткой) и воротник ахилла (охватывает лодыжку).
- Стелька, которая формально тоже относится к верху, изготовляется из пены. Она добавляет амортизирующий слой. В беговых кроссовках стельку делают съёмной, потому что бегуны часто заменяют её ортопедической или сделанной под свою стопу.
Подошва бегового кроссовка – амортизация
Подошва беговых кроссовок принимает на себя удар ноги об землю, подстраиваясь под особенности строения стопы и защищая от усугубления возможных проблем. Подошва состоит из двух частей, их делают отдельно и склеивают. Это внутренняя часть – всё, что внутри. Внешняя часть – то, что касается земли.
- Внутренняя часть определяет степень мягкости или жёсткости кроссовка, от неё, как и от фиксирующего верха, зависит степень устойчивости обуви. Этой частью кроссовка контролируется положение стопы, что важно для людей с особенностями пронации.
Пену (или гель) делают из полиуретана или этиленвинилацетата (аббревиатура EVA). Nike, Adidas, New Balance делают собственные разработки пены или гелей для подошв. Это широко известные названия Zoom, Boost, Fresh Foam.
Конструкция подошвы беговых кроссовок adidas. Источник: сomplex.com- Внешняя часть – это протектор разной степени жёсткости, строения, сложности или шипы. Отличается в зависимости от применения обуви. У трейловых кроссовок мощный «зубастый» протектор, чтобы подошва цеплялась за землю, не скользила в грязи и на камнях, чтобы эти самые грязь и камни в протекторе не застревали. Шипованные подошвы (не считая бутсов футболистов) делают моделям для бега по снегу.
Отличается в зависимости от применения обуви. У трейловых кроссовок мощный «зубастый» протектор, чтобы подошва цеплялась за землю, не скользила в грязи и на камнях, чтобы эти самые грязь и камни в протекторе не застревали. Шипованные подошвы (не считая бутсов футболистов) делают моделям для бега по снегу.- В качестве материала для подошвы часто применяется резина. Но исследования силы удара стопы и желание сделать универсальную обувь привели производителей к использованию углеродного или выдувного каучука – этот материал прочнее.
- На кроссовках для гиперпронированной стопы (заваливание внутрь) делают боковое ребро жёсткости на внутренней части обуви ближе к пятке. Оно контролирует устойчивость стопы и не встречается в мягкой беговой обуви или обуви для нормальной пронации.
- Важную роль выполняет подошвенный каркас под сводом стопы – его можно увидеть, если перевернуть кроссовок. Это вспомогательная конструкция.
- Внешняя часть подошвы. У обуви для шоссейного бега по асфальту протектор минималистичен, его практически нет. Здесь тоже важно, чтобы нога не проскальзывала по земле, но важнее избежать зацепки за неё, торможения, и максимально уменьшить вес. Для этого же в подошвах кроссовок соревновательного типа ещё делают дополнительные отверстия.
Подошва беговой обуви – это не только амортизация; выбор той или иной модели кроссовок будет зависеть от особенностей техники бега и строения стопы. Подобрать кроссовки с правильной подошвой – значит избежать травм или отклонений в пронации.
Перепад высоты подошвы, или дроп
Пятка в беговом кроссовке всегда выше носка. Разница между толщиной подошвы кроссовка в носовой и пяточной частях называется дроп (heel drop, offset).
Перепад прописывается в описании технических свойств кроссовка. Обычно пишут так: drop — 12 mm либо так 22 mm/10 mm (drop — 12mm). Толщина подошвы в пятке в самом толстом месте 22 мм, а носка — 10 мм в самом тонком. Получается дроп – 12 мм.
Дроп учитывается при определении назначения кроссовок и их амортизирующих свойств. От дропа зависит, как именно стопа приземляется. Он подбирается под строение стопы, под наличие гиперпронации (заваливание стопы внутрь) или гипопронации (заваливание стопы вовне). Он же влияет и на скорость бегуна.
При большом дропе стопа будет стремиться приземлиться на пятку. Как правило, чем больше дроп, тем мягче подошва. Такой перепад чаще встречается у кроссовок для безопасного тренировочного бега.
При меньшем перепаде высот подошвы стопа будет приземляться на среднюю или переднюю часть. Подошва при маленьком дропе обычно тонкая, про такие кроссовки говорят, что они «жёсткие». Маленький дроп бывает у соревновательных моделей – «марафонок» и «полумарафонок».
Но небольшой дроп вовсе не означает плохую амортизацию. Некоторые производители при минимальном дропе делают кроссовкам высокую подошву, которая отлично гасит удар – такие примеры моделей есть у Hoka One One.
Резюме
Понимая свои беговые цели, особенности рельефа предстоящего забега и зная свои физические особенности, бегун подбирает под себя кроссовки с учётом всех перечисленных характеристик.
Беговые модели кроссовок отличаются по десятку показателей – по обхвату стопы, фиксации, вентиляции и защите от грязи, ветра, дождя, шнуровке, строению носочной части; амортизации, высоты и дропа, сцеплению, пронации; жёсткости и весу. Комбинация этих показателей определяет отличия кроссовок для бега и кроссовок для ходьбы.
Но если утрировать, то отличия беговых кроссовок от небеговых можно свести к двум моментам: амортизация и фиксация.
Читайте также: Почему кеды не годятся для бега
Поделитесь с друзьями:
Подбор по размеру
Размер: Носки Нью Текс носки желтые Гольфы Elegant Гольфы розово-фиолетовая полоскаГольфы оранжево-мятная полоскаГольфы розово-голубая полоска Носки следки ElegantНоски Elegant носки сиреневыеноски розовыеноски ярко-розовые Ваши вопросы
Читать все вопросы ОтзывыОтзыв к KSO 3 оставил СергейВзял эту обувь для хождения по стропе (слэклайн). Одевать ее надо на босую ногу. (Как вообще можно надевать ее в носках, пальцы же становятся слишком толстые, да и вообще обувь изначально разработана для ношения на босую…) В случае повседневного ношения: Поэтому лично я бы рекомендовал данную модель для слэклайна и других занятий, где нужен контроль того, что у тебя под ногами, или просто приятные ощущения — йога, гимнастика, прогулки, фитнес, водные виды спорта. Там, где есть вероятность удара по ногам или где можно споткнуться — нини, пожалейте пальцы! 05.10.2011 19:00:42 Отзыв к KSO 5 оставил ЛеонидТут, как говорится в проспекте, Discover the Alternative. Отдельно хочу отметить работников магазина — очень дружелюбные, приятные в контакте люди. И даже несмотря на то, что сам заказал 43-й размер, не преминули самолично загрузить 45-й «на всякий случай». В общем, Большое Спасибо! 22. Отзыв к KSO 4 оставил Александр (Санкт-Петербург)Классные боты! 01.07.2011 19:57:00 Читать все отзывы |
ГлавнаяСтатьиЛучшая спортивная обувь для бега ходьбы Выбор спортивной обуви для бега или ходьбы — дело очень важное. Ведь от того, удобно ли ногам, зависит Ваше общее самочувствие и настроение. Бег и ходьба — сегодня это уже не просто популярное времяпрепровождение, а способ быть здоровым и поддерживать себя в форме. Полезность бега доказана многочисленными медицинскими исследованиями. Бег защищает мышцы сердца и повышает умственные способности. Так что бег – это не только способ похудеть. Те, кто регулярно делает пробежки, реже болеют и обладают сильной иммунной системой и снижают уровень холестерина в своей крови. Кому же бег просто необходим? Конечно, людям, которые страдают хронической усталостью, пониженным давлением, и просто людям, которые заботятся о своем здоровье. Но при всей пользе бега, он может быть опасным, если подобрать неправильную спортивную обувь для бега и ходьбы. Специалисты считают, что наиболее оптимальной спортивной обувью для бега и ходьбы является Vibram Fivefingers. Эта обувь на первый взгляд представляет собой кроссовки с пальцами. Но это не просто дизайнерский ход. Такая обувь позволяет задействовать в процесс бега и ходьбы все части стопы, включая пальцы. Особый материал, из которого изготовлена эта обувь, позволяет коже на ногах дышать свободно, но при этом и защищать ноги от ударов и вывихов. Специальная подошва имеет свойство сцепляться с поверхностью, а, следовательно, убережет Вас от падений. Такую обувь с пальцами изначально разработали для альпинистов. Но сегодня она пользуется огромной популярностью среди путешественников, пловцов, бегунов, других спортсменов и просто активных людей. Купить Vibram fivefingers в России до последнего момента было довольно сложно. Нужно было заказывать их через сомнительные иностранные Интернет-магазины с большим количеством посредников. Цена же на такой товар была довольно высокой. И не каждый любитель бега мог себе их позволить. Сегодня же удобную пятипальчатую спортивную обувь для бега и ходьбы можно спокойно купить и в России по демократичной цене. Наша компания предлагает тапки с пальцами для спорта и туризма мужских и женских фасонов. Вы сможете сами выбрать цветовую гамму Вашей будущей обуви. По всем вопросам обращайтесь в компанию Five fingers |
Когда ходишь по узким стропам, то в обуви ходить опасно, только босиком (нет чувства стропы, скользко). Но сейчас стало холодно и грязно, так что одел их.
Не ведитесь на рекомендации типа «скалолазам» или «борцам»
Обзор New Balance Fresh Foam X 1080v12 (выпуск 2022 г.)
Обзор New Balance Fresh Foam X 1080v12: Все по высшему разряду
Старший участник Натан Браун
беговые потребности.
Это часто включает в себя традиционные ежедневные кроссовки с минимальным рокером и умеренной амортизацией, вариант кроссовок премиум-класса, который обычно немного более мягкий / более мягкий, более легкие кроссовки, а затем вариант для гонок. NB 1080v12 — одни из тех популярных кроссовок премиум-класса, которые предлагают более высокую амортизацию, немного изогнутую форму, качественные материалы для верха и немного тяжелее, но предназначены для того, чтобы съедать километры. Мой первый опыт (и последний до сих пор) с 1080 был в версии 6, когда я готовился к моему первому марафону, и в итоге мне пришлось вернуть их, потому что усиленный каркас в средней части стопы порезал мне ногу при каждом забеге. Версия 12 сильно отличается от той, которую я использовал в первый раз, поскольку она существует как вариант для тренеров премиум-класса, который несколько уникален по сравнению с другими сопоставимыми моделями других брендов. Давайте посмотрим, почему.
New Balance Fresh Foam X 1080v12
Цена: 159,99 долларов США в магазине Running Warehouse
Вес: 10,3 унции, 292 г (мужской размер 9, 8,3 унции)
Высота стека : Каблук 34 мм, передняя часть стопы 26 мм (неподтверждено)
Перепад высоты: 8 мм
Классификация: Максимальные кроссовки для повседневного использования ежедневные кроссовки премиум-класса, состоящие из мягкой и плюшевая промежуточная подошва FRESH FOAM X (EVA), которая имеет агрессивную пружину в носке (восходящий изгиб платформы носка) и значительный скос пятки, создавая всестороннюю качающуюся, но гибкую платформу.
FITВозможно, я не бегал в версии 11 этой обуви, но я знаю достаточно людей, у которых есть (включая нашего основателя Мэтта), которые очень рады исчезновению Ultra Heel и переходу на более традиционную- сформированный полужесткий задник, плавно переходящий в верхнюю часть средней части стопы и носок. Верх, который окружает среднюю часть стопы, довольно толстый с использованием внутренней подкладки и совсем не тянется. Это помогает обеспечить качественную фиксацию средней части стопы и предотвратить проскальзывание пятки в этой обуви.
«Кроссовки 1080v12 лучше всего подходят тем, кто ищет мягкую, удобную обувь для простой ходьбы на многие мили.»
ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬФорма 1080 v12 создает уникальные ощущения от бега по сравнению с другими кроссовками премиум-класса, такими как Glycerin, Sky или Triumph.
Сзади наперед у вас очень качающаяся платформа. Скос пятки хорошо интегрирован, но немного заходит на заднюю часть стопы.
Если вы ищете кроссовки премиум-класса, которые будут имитировать вашу текущую прогулочную обувь, когда вы впервые переходите к бегу, вы не найдете ее здесь. Это доступный, но более специализированный тренажер премиум-класса, который работает за счет гибкой геометрии рокера. Если вы ищете более традиционные кроссовки, обратите внимание на NB 880 или другие кроссовки премиум-класса, такие как Glycerin, Wave Rider или Triumph.
СТАБИЛЬНОСТЬNew Balance 1080 v12 — это нейтральный тренажер, который может дать подходящее руководство для одних и может оказаться нестабильным для других. Причина этого в том, что сочетание скоса, гибкой передней части стопы и более мягкого пеноматериала создает платформу, которая очень хорошо перемещается вперед, если вы не приземляетесь слишком далеко назад и/или у вас также есть сильные стабилизаторы икр и передней части стопы. Агрессивная пружина носка и более длинный скос пятки лучше всего подходят для тех, у кого эффективный и даже немного более короткий шаг.
THOUGHTS AS DPT / FOOTWEAR SCIENCEНе все рокеры одинаковы. Мы много говорили о рокерах в передней части стопы и о том, почему их можно использовать (вы можете ознакомиться с нашим более подробным описанием ЗДЕСЬ ).
Небольшая часть, опять же, не все рокеры созданы одинаково. Рокеры, используемые в исследованиях, показывающих снижение нагрузки на икры во время бега, имеют жесткий/жесткий рокер с определенным углом наклона и определенной вершиной, где начинается наклон. Цель этой конкретной конструкции — заменить «качалка передней части стопы» в цикле ходьбы, тем самым уменьшив потребность в контроле разгибания большого пальца ноги и обеспечении подошвенного сгибания голеностопного сустава. Модель 1080v12 (и МНОГИЕ другие кроссовки, представленные на рынке в наши дни) имеют рокер в передней части стопы внешне, но не функционально.
Самым важным фактором здесь является гибкость рокера в передней части стопы 1080v12.
Это не обязательно плохо. На самом деле, я убежден, что бег исключительно в обуви с рокерами для людей, у которых нет травм (или особой потребности в рокерах), может быть не самым мудрым шагом. Цель этого разговора здесь — подчеркнуть, что размещение рокера и его гибкость действительно меняют последствия, хорошие или плохие, для бегуна. Если вы ищете рокерную платформу для снижения нагрузки на икры/лодыжки, вы не найдете ее в модели 1080v12.
РЕКОМЕНДАЦИИМодель 1080v12 занимает уникальное место среди кроссовок премиум-класса с более агрессивной геометрией. Я действительно думаю, что было бы полезно уменьшить вес обуви, но было бы важно сделать это, не теряя комфорта, который обеспечивает эта обувь. Я ценю то, что геометрия 1080 сильно отличается от 880, предоставляя бегунам из NB два уникальных варианта. Чтобы уменьшить разгибание большого пальца стопы (что опять-таки является проблемой только для некоторых людей), было бы неплохо увидеть немного менее агрессивную пружину зацепа, которая не должна слишком сильно влиять на отрыв зацепа, так как передняя часть стопы хорошо сгибается вместе со стопой. Кроме того, пожалуйста, не добавляйте пластину к этой обуви. Слишком много тренеров получают тарелки.
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЭТА ОБУВЬ
Модель NB 1080v12 лучше всего подходит для тех, кто ищет мягкую, удобную обувь, которую можно легко преодолевать на протяжении многих миль.
GRADING
Nathan
Посадка: A- (Очень удобный верх с большим пространством и растяжкой в передней части стопы для более длинных пробежек, хорошая фиксация. в моем случае вниз на половину размера. Немного тяжеловат)
Производительность: A- (плавные переходы, если вы не приземляетесь слишком далеко назад. Мягкий, но не болотный или мягкий. Может показаться немного тяжелым когда устал и не хватает универсальности.)
Стабильность: B [Нейтральная] (Настоящая нейтральная обувь, так или иначе не требующая особого руководства.
DPT/Footwear Science: B Пружина может привести к проблемам у тех, кто чувствителен к упругости носка, а гибкая природа не приводит к преимуществам рокера.)
Личный: B+ (мне нравится мягкость пены и переходы от от пятки к передней части стопы. Обычно мне нравится что-то более легкое и универсальное для повседневных кроссовок/кроссовок для бега на длинные дистанции.)
Комбинезон: B+
МАГАЗИН | ПОДДЕРЖКА DOR*New Balance Fresh Foam X 1080v12
Цена: $159,99 на Running Warehouse*Использование ссылки для покупки помогает поддержать Doctors of Running. Спасибо!
Ознакомьтесь с Gear We Love
Приталенный гоночный ремень Ultraspire: Лучший способ носить с собой телефон и другие вещи в бегах. Отсутствие отскока и разные размеры по талии
Восстановление после скретча, аромат кофе: Умственное и физическое ускорение после пробежки.
Особенности Носки: Массивно цепкие носки, благодаря которым вы почувствуете себя единым целым с этой обувью
Гель Huma Chia: Натуральный и легко наносится. Powered Contributor Натан Браун на своем марафоне
Пенный валик Trigger Point : помогите избавиться от узлов после пробежки и почувствуйте себя лучше завтра
Массажер Theragun: Эта маленькая версия идеально подходит для тренировки уставших ног.
Кепка Ciele : Любимая беговая кепка нашей команды!
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Ознакомьтесь с братом 1080 , 880v12 здесь.
Mizuno Wave Inspire 18 — Полноразмерный Enerzy знаменует собой важное изменение в последнем обновлении стабильности
Наука о правильном питании и тренировках для женщин | ДОР Подкаст #82
Nike ZoomX Streakfly — Новейшие кроссовки для гонок на 5/10 км, которых все ждали
Karhu Ikoni 2022 — Последнее обновление одной из лучших моделей ежедневных тренировок в бизнесеReebok Floatride Energy 4 — Новый устойчивый верх подчеркивает обновленную версию любимых кроссовок
On Cloudvista — совершенно новые гибридные кроссовки, основанные на впечатляющей линейке кроссовок On
Все обзоры обуви на сайте Doctors of Running можно найти здесь.Спасибо за внимание!
СЛЕДУЙТЕ ЗА ДОКТОРАМИ БЕГА В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХFacebook: Doctors of Running
Канал на Youtube: Doctors of Running
Instagram: @doctorsofrunning
Doctor of Running0 LinkedIn:3 900
Strava: Доктора Бега
Подкаст: Виртуальный круглый стол
Pinterest: Doctors of RunningПРОФИЛИ ТЕСТЕРА:
Натан Браун PT DPT OCS
9007 09 Доктор физиотерапии 1 90 Сертифицированный клинический специалист-ортопед
Институт двигательной активности Сертифицирован в области расширенной функциональной биомеханики
Доктор Браун — мужчина весом 155 фунтов с известными рекордами: 18:18 5 км, 39:25 10 км, 1:29:01 полумарафон и 3:29:44 марафон. Обычно он пробегает от 20 до 50 миль в неделю в различных темпах с 8:00 до 9:00.Примечание редактора: Как всегда, мнения, представленные на этом веб-сайте, принадлежат мне или нескольким избранным, которые вносят свой вклад в эти сообщения. Этот веб-сайт не должен и не служит заменой обращения за медицинской помощью. Если вы в настоящее время получили травму или обеспокоены травмой, см.0107 местный беговой физиотерапевт. Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, в настоящее время я принимаю клиентов для проведения оценок.
***Отказ от ответственности: эти туфли были предоставлены бесплатно в обмен на обзор. Мы благодарим сотрудников New Balance за то, что они прислали нам пару. Это никоим образом не повлияло на честность данного обзора. Мы систематически подвергаем каждый тип обуви определенным испытаниям перед просмотром.
Натан Браун PT, DPT, MS
Новое сообщение Старый пост Главная
Обзор Saucony Echelon 9 (2023)
Saucony Echelon 9: Stable и Ortho-Friendly7 90 Saucony Klein8 до этого момента у серии chelon была спокойная жизнь, так как Обувь для тех, кто ищет что-то с более широкой посадкой, более низким сводом стопы и по своей природе устойчивой, но при этом нейтральной и удобной для ортопедии.
Saucony Echelon 9
Цена: 149,95 долл.
Вес: 10,3 унции, 292 г (мужской размер 9), 9,5 унции, 269 г (женский размер 9) Высота 0:07 мм / 6 ммпадение : 8 мм
Классификация: Обувь для ежедневных тренировок с прямой колодкой, подходит для ортопедии
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ОБУВИ ДЛЯ БЕГАОбувь Saucony Echelon 9 с устойчивой посадкой, подходит для ежедневных ортопедических упражнений. Более широкий и объемный верх обеспечивает достаточно места для самых разных ног. Более толстая стелька в сочетании с большим объемом делает Echelon 9отличный выбор для пары с ортопедическими стельками. Широкая устойчивая основа с новой увеличенной высотой стопы обеспечивает мягкую и гладкую обувь для верховой езды. Echelon 9 лучше всего подходит для ежедневных тренировок и отлично подходит для ходьбы, сочетая в себе функциональность, комфорт и производительность в самой изысканной версии этой обуви.
ПОХОЖИЕ ОБУВЬ : Brooks Dyad 11, Karhu Synchron HiVo
FIT
Кроссовки Saucony Echelon 9 подходят мне по размеру в моем обычном мужском размере США 10 и выше.
Что делает обувь ортопедической?
By Nathan BrownНе так много обуви, специально разработанной для ортопедического использования, но Saucony Echelon — одна из них. Так что же делает обувь «хорошо сочетающейся с ортопедическими стельками»? Есть несколько вещей. Во-первых, и, пожалуй, самое главное, в лучшем случае стелька обуви должна соответствовать толщине изготовленной на заказ или предварительно изготовленной ортопедической стельке, которую вы планируете в нее вставить. Часто ортопедические стельки имеют более толстый конец, поэтому обувь с более толстым вкладышем для носка лучше подходит. Если стелька тонкая, это может привести к большему сжатию верхней части стопы при использовании более толстого ортопедического стельки. Во-вторых, хорошо, если у обуви более широкая платформа и более плоская колодка.
PERFORMANCESaucony Echelon 9 — это кроссовки для повседневного использования с высокой высотой стопы и умеренной мягкостью. Версия 9 весит более 2 унций и составляет 10,3 унции для мужского размера 9.
Подошва достаточно прочная, так как имеет обширное резиновое покрытие. После 30 миль (и ношения их каждый день на работу) на моей обычной задней боковой левой пятке наблюдается легкое истирание подошвы. Немного увеличился износ в центральной части передней части стопы (открытая межподошва), но это не повлияло на плавность хода. Резина обеспечивает отличное сцепление на гладких поверхностях. У меня не было проблем ни на сухой, ни на мокрой дороге. Эшелон 9очень хорошо держится на гладких поверхностях в помещении, и у меня не было проблем в клинике или на занятиях. Они хороши на ровных трассах, но я бы не стал использовать их на более агрессивных, так как это дорожная обувь.
УСТОЙЧИВОСТЬ
Saucony Echelon 9 — это определение стабильной нейтральной обуви. Публикации нет, и технически это нейтральная обувь. Тем не менее, есть много хорошо выполненных элементов, которые делают эту обувь стабильной. Подошва чрезвычайно широкая по всей длине обуви с полным контактом с землей.
Мысли как DPT: подбор ортопедических стелек и обуви
Мэтью КляйнНам задают все больше вопросов о том, какая обувь лучше всего сочетается с ортопедическими стельками. Мы сделали подкаст , эпизод , который танцует вокруг этого, но хочет прояснить этот вопрос.
Saucony Echelon 9 отлично справляется со всеми этими задачами. У него довольно толстая съемная стелька, поэтому замена ее на ортопедическую почти не дает изменения объема (я протестировал это с Superfeet и Currex без проблем).
У нас есть 1-2 других обуви, подходящих для этой категории, которые мы хотим протестировать, но на данный момент Echelon 9 лучше всех справляется с проверкой всех коробок с обувью, которая не только выдерживает ортопедические стельки, но и хорошо выглядит и хорошо работать при этом.
РЕКОМЕНДАЦИИSaucony Echelon 9 были для меня фантастическими кроссовками, когда я восстанавливался после перелома 4-го пальца ноги (проксимальная фаланга, совсем не связанная с бегом.
ДЛЯ ЧЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА ЭТА ОБУВЬ
Кроссовки Saucony Echelon 9 предназначены для тех, кому нужна устойчивая нейтральная, широкая, удобная обувь большего объема, в которой идеально подходят ортопедические стельки для легкого бега или ходьбы.
ГРЕЙДИНГ
Матовый
Посадка: A (Более широкий/большой объем, но при этом защита от внутреннего охвата средней части стопы. Удобство и достаточно места для ортопедических стелек тренировочные мили. Легче, чем предыдущие, но все же только для восстановления/легких миль)
Стабильность: A [Стабильный Нейтральный] (Боковые стенки, широкая база/фундамент, хорошо качающаяся подошва и направляющие линии)
DPT/Footwear Science: ортопедическая обувь с изюминкой)
Личный: A (Чрезвычайно удобный для ходьбы и бега.
Комбинезон: A-МАГАЗИН | ПОДДЕРЖКА DORSaucony Echelon 9
Цена: $149,95 на рабочем складе *Магазин для мужчин
| Магазин для женщин*Использование ссылки для покупки помогает поддержать Doctors of Running. Спасибо!
Ознакомьтесь с Gear We Love
Приталенный гоночный ремень Ultraspire: Лучший способ носить с собой телефон и другие вещи в бегах. Нет отскока и различные размеры для талии. (Также рекомендуем ремень Naked )
Skratch Recovery, Coffee Flavor: Умственное и физическое ускорение после пробежки. Превосходный вкус кофе, который сразу же подается прямо в чашку свежезаваренного кофе.
Носки Feetures: Очень цепкие носки, благодаря которым вы почувствуете себя единым целым с кроссовками
Ручная бутылка для воды Amphipod Hydraform : Идеально подходит для длительных пробежек, когда вам нужно увлажнение летом
Ролик из пеноматериала Trigger Point : помогите избавиться от узлов после пробежки и почувствуйте себя лучше на завтра
Массажер Theragun: Эта маленькая версия отлично подходит для работы на усталых ногах
Шляпа Ciele : любимая беговая шапка нашей команды!
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Saucony Endorphin Elite — Новые суперобуви, конкурирующие с Alphafly по своим характеристикам Кроссовки для людей с деформацией Хаглунда
Brooks Hyperion Tempo — мы пересматриваем эти легкие кроссовки 2020 года, которые остаются прочными и по сей день.
Hoka Clifton 9 — изменение промежуточной подошвы определяет изменение этих классических максимальных кроссовокВсе обзоры обуви на сайте Doctors of Running можно найти здесь.
Спасибо за внимание!
СЛЕДИТЕ ЗА ДОКТОРАМИ БЕГА В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХFacebook: Doctors of Running
Канал Youtube: Doctors of Running
Instagram: @doctorsofrunning
LinkedIn: Doctors of Running
Strava: Doctors of Running: Roundtable 90 0003 90 Podcast
Pinterest: Доктора Бег
Примечание редактора: Как всегда, взгляды, представленные на этом сайте, принадлежат мне или избранным тем, кто вносит свой вклад в эти посты. Этот веб-сайт не должен и не служит заменой обращения за медицинской помощью. Если вы в настоящее время получили травму или обеспокоены травмой, см.0107 местный беговой физиотерапевт. Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, в настоящее время я принимаю клиентов для проведения оценок.***Отказ от ответственности: эти туфли были предоставлены бесплатно в обмен на обзор. Мы благодарим сотрудников Saucony за то, что они прислали нам пару. Это никоим образом не повлияло на честность данного обзора. Мы систематически подвергаем каждый тип обуви определенным испытаниям перед просмотром. Для тренеров и тренеров по производительности мы берем их на ежедневные пробежки, тренировки, восстановительные пробежки и длительные пробежки перед обзором (часто накапливая от 20 до 50 миль в процессе). Для гоночных кроссовок мы гарантируем, что у нас есть завершенные интервалы, темповый или постоянный бег, а также разминка и заминка в каждой паре перед просмотром. Этот систематический процесс должен гарантировать, что у нас есть опыт работы с каждой обувью в самых разных условиях, чтобы предоставить обширные и подробные обзоры для общественности и компаний. Наши взгляды основаны на нашей обширной истории в обувной промышленности и многолетнем тестировании и разработке обуви.
Эта обувь создана с мыслью о комфорте сверху донизу, и она обеспечивает именно это. Учитывая акцент на комфорте, есть также более высокий вес, что позволяет лучше всего использовать эту обувь для легкого ежедневного пробега без желания набирать темп. Его геометрия отличает эти кроссовки премиум-класса от других кроссовок премиум-класса, таких как Brooks Glycerin, Mizuno Wave Sky или Saucony Triumph, с точки зрения того, кому эта обувь может понравиться и принести (или не извлечь) наибольшую пользу от нее.
Средняя часть стопы также имеет приятный мягкий язычок с мягкими вставками (которые прикрепляют язычок к платформе стопы), чтобы язычок удобно удерживался на месте. Переходя вперед, вы получаете гораздо более эластичный (и довольно удобный) материал, который позволяет растягиваться и приспосабливаться к разным типам стопы. В дополнение к удобному материалу Hypoknit у вас также есть довольно вместительный носок. Я бы не сказал, что эта обувь на полразмера больше, но для тех, кто сидит между двумя размерами, лучше выбрать меньший из двух вариантов. В целом, эта обувь обеспечивает надежный, удобный и первоклассный верх. Здесь, в Висконсине, все еще довольно холодно, поэтому я не могу говорить о воздухопроницаемости здесь, но буду обновлять ее по мере потепления.
Однако, прежде чем мы доберемся до этого, давайте начнем с пены и подошвы. Промежуточная подошва FRESH FOAM X представляет собой очень мягкую смесь EVA, которая очень приятна на ощупь. Лучше всего он работает на легких пробежках, ежедневном пробеге и на более длинных пробежках для тех, кто не возражает против небольшого лишнего веса. Пена не упругая, но и не кашеобразная и не заболоченная, поэтому движется довольно хорошо. Большая часть ощущения качения связана с геометрией обуви. Учитывая вес и более мягкую пену, он теряет универсальность и действительно лучше всего подходит для простой регистрации миль без дополнительных тренировок. Подошва имеет большое резиновое покрытие, а форма podular позволяет сцепляться с некоторыми легкими грунтовыми и гравийными дорожками, которые есть в городе. Я наблюдаю более быстрый, чем обычно, износ резины на задней (задней) части обуви после 20 миль.
Для очень серьезных ударников задней ногой (в основном тех, кто может перешагнуть) вы можете заметить небольшую «заминку» при приземлении так далеко назад. Тем не менее, большинство спортсменов, занимающихся задними стопами, обнаружат, что это помогает обеспечить очень мягкий и плавный переход к средней части стопы. Сама средняя часть стопы представляет собой довольно плоскую платформу, но быстро переходит в агрессивную пружину в сочетании с рокерной формой межподошвы (подробнее об этом ниже в разделе DPT). Пружина носка в этой обуви делает обувь более низкой (4-6 мм) по сравнению с заявленными 8 мм. Это потому, что он поднимает переднюю часть стопы по сравнению с задней ногой. В сочетании с компрессионной пеной при приземлении и скосом пятки создается впечатление, что падение меньше, чем у его аналога 880v12. Пружина носка создает ощущение качения, что компенсирует более тяжелый вес при более длительных усилиях и ежедневном пробеге. Кроме того, передняя часть стопы гибкая, что позволяет стопе двигаться естественным образом, несмотря на упругость носка и рокер.
По мере того, как ваш шаг удлиняется, скос пятки может стать немного более неуклюжим, что приводит к трудным переходам. Между тем, пружинящий носок, более мягкий пеноматериал и гибкая передняя часть стопы создают ощущение более низкой обуви, что предъявляет некоторые дополнительные требования к голени и стопе для обеспечения стабильного перехода вперед при отрыве носка. Наконец, подпружиненный палец заставляет большой палец разгибаться в состоянии покоя, поэтому для людей с ограничениями в разгибании большого пальца может потребоваться компенсация в другом месте стопы. Как всегда, количество указаний, которые вам нужны от обуви, варьируется и зависит от многих факторов, но это относится к истинно нейтральной категории.
Достаточно хорошо задокументировано, что правильно установленный рокер может разгрузить икру и снизить общую нагрузку на лодыжку во время бега. Что может показаться сбивающим с толку, так это то, что хотя 1080v12 имеет качающуюся геометрию, это может не снизить нагрузку на икры и стопы. Как эти две вещи сочетаются?
Это означает, что когда вы приземляетесь, рокер (и в данном случае пружина носка) сплющиваются. Затем, при переходе к отталкиванию, подошва будет сгибаться, и вашему телу придется контролировать разгибание большого пальца ноги и производить подошвенное сгибание в лодыжке (то самое, что должны заменить жесткие рокерные подошвы). Таким образом, несмотря на очень качающийся внешний вид 1080v12, это, вероятно, не приводит к снижению спроса на лодыжку / стопу, которое может производить обувь, такая как ASICS Glideride 2 или Saucony Endorphin Shift 2.
Людям с Hallux Rigidus (жестким большим пальцем ноги) следует быть осторожными при покупке этой обуви из-за пружинящего пальца. Эта обувь лучше всего подходит для ежедневных пробегов, длительных пробежек и для тех, кто ценит более значительный скос пятки и большую защиту под ногами. Они также больше всего подходят для тех, кто ищет обувь для легкой пробежки или просто для преодоления препятствий, а не для тех, кто ищет универсальные универсальные кроссовки.
Работает на гибкой качающейся платформе) 
Превосходный вкус кофе, который сразу же подается прямо в чашку свежезаваренного кофе. 
00 мин/миля для восстановительного бега до 6:45-7:15 мин/миля для темпового бега. Обычно он предпочитает обувь, которая обеспечивает некоторую амортизацию под ногами, но при этом сохраняет мягкость и мягкость.
Для тренеров и тренеров по производительности мы берем их на ежедневные пробежки, тренировки, восстановительные пробежки и длительные пробежки перед обзором (часто накапливая от 20 до 50 миль в процессе). Для гоночных кроссовок мы гарантируем, что у нас есть завершенные интервалы, бег в темпе или в стабильном состоянии, а также разминка и заминка в каждой паре перед просмотром. Этот систематический процесс должен гарантировать, что у нас есть опыт работы с каждой обувью в самых разных условиях, чтобы предоставить обширные и подробные обзоры для общественности и компаний. Наши взгляды основаны на нашей обширной истории в обувной промышленности и многолетнем тестировании и разработке обуви. Если вы являетесь представителем обуви и ищете обзоры обуви или консультации по разработке, в настоящее время мы ищем партнерские отношения с компаниями, чтобы помогать, обсуждать и продвигать модели обуви. Партнерство не повлияет на честность наших обзоров. 
Единственная проблема заключается в том, что это была довольно скучная обувь, которая на самом деле должна была быть только черного или белого цвета, учитывая, что большинство людей, использующих ее, были ходоками (спросите любого опытного сотрудника магазина по бегу об этой обуви и о том, кому они обычно ее продают). к). Версия 9полностью меняет атмосферу серии Echelon. Несмотря на то, что он по-прежнему имеет более широкую посадку, стабильную нейтральную езду и удобное для ортопедии шасси, которое хорошо подойдет тем, кто ранее использовал Echelon, новая версия стала намного легче и имеет дизайн с максимальной амортизацией. Тем, кто хочет иметь вышеперечисленные функции, больше не нужно довольствоваться простой обувью, теперь у них есть действительно надежный вариант для ежедневных тренировок с уровнем производительности, который конкурирует с другими топовыми кроссовками, такими как Ride, Guide и Triumph.
США на рабочем складе 
Особенно это касается средней и передней части стопы. Сетка хорошо тянется, а логотип Saucony и шнурки обеспечивают дополнительную регулировку посадки. Язычок с складками, немного толще и остается на месте, а также оборачивает стопу для дополнительной фиксации. Подгонка пятки нормальной ширины. У пятки умеренно жесткая стойка с умеренной амортизацией пяточного воротника. Счетчик пятки меня совсем не беспокоил (что было удивительно), учитывая, насколько он округлый (а не жесткий дизайн стенок, который есть у большинства). Тем, кто чувствителен к счетчикам, все же следует подходить осторожно, а тем, кому они нравятся, следует преуспеть. Безопасность обуви довольно хороша для большего объема. Я смог зафиксировать обувь без шнуровки верхней части. Быстрые повороты не вызывали скольжения, которое, как я подозреваю, происходит из-за складчатого языка, дополнительно фиксирующего ногу. Внутренняя подкладка чрезвычайно удобна и хорошо справляется с бегом без носка. Стелька толстая, поэтому ее удаление и установка ортопедических стелек мало что меняет.
Дополнительный объем верха позволяет скользить даже в самых толстых ортопедических стельках.имеет отличную посадку.
Колодка относится к модели стопы, вокруг которой построена обувь, поэтому результирующая область, о которой я говорю, — это стелька, где стопа и обувь взаимодействуют. Более плоская колодка создает ненавязчивую платформу для сидения ортеза, а не что-то изогнутое под ногами, которое странным образом взаимодействует с ортезом. Наконец, может быть полезен верх, который в целом имеет больший объем. Это опять же позволяет разместить ортопедическую стельку любой толщины в верхней части и не сделать ее нестандартной. Я немного удивлен, что Эшелон 9имеет складчатый язык, потому что наличие более подвижного языка может облегчить введение ортопедических стелек или даже ортезов на голеностопный сустав (AFO). Тем не менее, Escelon 9 отвечает всем остальным требованиям.
Это ставит Echelon в категорию настоящих ежедневных тренировок, а не неуклюжих прогулочных кроссовок прошлых версий (12,5 унций). Высота стека заметно увеличилась, что в сочетании с новой смесью PWRRUN от Saucony обеспечивает умеренно мягкое ощущение под ногами от пятки до пят. Поездка не мягкая, но она неизменно хорошо амортизируется. Переходы плавные и центрированные благодаря широкой базе и прилично качающейся езде. Скос пятки расположен по центру и немного длиннее, чем у большинства, что обеспечивает плавный переход при ударе пяткой. Передняя часть стопы также качается и обладает умеренной гибкостью, что облегчает переход от пальцев ног. Эшелон 9отлично подходит в качестве повседневной тренировочной обуви для бега или ходьбы. Я широко использовал его как для более длинных пробежек, так и для длинных учебных дней. Это отличная обувь для легких и длительных нагрузок, учитывая высокий уровень комфорта и мягкость хода. Это не так хорошо работает в быстром темпе или при более быстрых усилиях, учитывая больший объем обуви и более расслабленный характер.
Значительные боковые стенки охватывают обе стороны пятки до середины стопы. Боковая стенка даже немного уходит в переднюю часть стопы. Скос пятки и рокер в передней части хорошо продуманы, не агрессивны, но хорошо сочетаются с более широкой подошвой, облегчая движение вперед. Направляющие линии присутствуют в центре подошвы в передней части стопы и пятке. Ничто из этого не является настойчивым в каком-либо направлении, а вместо этого способствует тому, чтобы вещи оставались централизованными и двигались вперед. Этот тип «стабильной нейтральной» конструкции также отлично подходит для ортопедии, поскольку ни одна из этих вещей не будет мешать каким-либо коррекциям или модификациям. -774x735.jpg)
Ортопедические стельки, независимо от того, изготовлены они по индивидуальному заказу или продаются без рецепта, представляют собой внешние устройства, которые должны заменить (а не надевать поверх) стельку обуви. Выбранная обувь должна иметь съемную стельку, так как в несъемной не будет достаточно места для размещения ортопедической стельки. Ортопедические стельки почти всегда занимают больше места, чем традиционные стельки, поэтому у обуви с ортопедическими стельками должно быть больше места в верхней части (или вам может потребоваться выбрать обувь на полразмера больше). Обувь также должна быть нейтральной или устойчиво нейтральной, так как любая фиксация или традиционная устойчивость могут помешать или чрезмерно скорректировать любую попытку влияния ортопедических стелек.
Объем верха уже выше, поэтому у тех, кто чувствителен к узкому верху, или у тех, у кого очень толстые ортопедические стельки, должно быть достаточно места без необходимости менять размер обуви. Echelon 9 также является отличным примером стабильной нейтральной обуви. Свод обуви низкий, поэтому тем, кто чувствителен к более высоким сводам, здесь будет хорошо. Стабильная часть обусловлена геометрией обуви, такой как боковые стенки и более широкое основание, которые служат только для еще большей фиксации и центрирования ортопедической стельки.
.. Я случайно ударил штангу). Больший объем и широкая посадка снижали нагрузку на пальцы ног, позволяя мне ходить и, в конечном итоге, бегать со значительно меньшей болью. Новая максимальная высота стека обеспечивает достаточную амортизацию, но при этом не является мягкой, а значительное снижение веса до 10,3 унции делает эту обувь похожей на настоящую тренировку, а не на неуклюжую ортопедическую обувь. Стабильная основа идеальна для тех, кто ищет устойчивую нейтральную обувь, чувствительную к стойкам и традиционным мерам устойчивости. Дизайн стельки по-прежнему фантастический, а более толстая стелька позволяет легко заменить ее на ортопедическую. У меня действительно нет никаких рекомендаций на данный момент, так как это лучшие беговые кроссовки для ортопедии на рынке прямо сейчас. Это была моя основная обувь для ходьбы в течение последнего месяца, и я, вероятно, куплю пару более темного цвета, чтобы продолжать использовать ее на работе.
Поездка умеренно мягкая, по своей природе стабильная, прилично плавная и хорошо подходит для легких / длительных усилий. Посадка более объемная, широкая, но надежная благодаря обертке в средней части стопы. Большая стелька позволяет легко менять ортопедические стельки, а стабильная нейтральная езда обеспечивает отличную основу для любой выбранной вами обуви. Saucony Эшелон 9это огромный шаг вперед для этой серии, что делает ее одной из лучших и самых легких ортопедических кроссовок на рынке как для бегунов, так и для ходоков .
Легкая тренировка с большим объемом) 
