Куриное филе в духовке с сыром и помидорами и яйцом: Куриная грудка с помидором, сыром и яйцом — Кулинарные рецепты любящей жены

Содержание

Рецепты ПП с помидорами — 246 лучших пошаговых рецептов с фото и видео —

Помидор содержит каротины, витамины группы В, С, кальций, фосфор, калий, а также антиоксиданты.
Помидоры улучшают микрофлору кишечника и способствуют выведению токсинов.

Ищите быстрый завтрак, чтоб не надоел? Тогда овсяноблин как раз Вам подойдет! Готовится быстро, а …

Ингредиенты: Ne moloko, Овсянка, Помидор, Сыр моцарелла, Яйцо

23 мин. 1

Если Вам надоели обычные каши из овсянки, то именно такой завтрак подойдет Вам по душе. …

Ингредиенты: Ne moloko, Авокадо, Маскарпоне, Овсянка, Помидор, Яйцо

18 мин. 1

Помидоры один из источников клетчатки. Отлично борется с болью в мышцах после тренировки. Его яркий …

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Помидор, Яичный белок

11 мин. 1

Если Вы вегетарианец, то этот овсяноблин для Вас. Хрустящая корочка, сочная начинка. Все это без …

Ингредиенты: Листья салата, Овсяные хлопья, Помидор, Сушёная зелень, Сыр, Яйцо

12 мин. 1

Это мой любимый рецепт салата в зимний период, когда особенно хочется свежих овощей. Прекрасный вариант …

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Стебель сельдерея

15 мин. 4

Очень вкусный овсяноблин, сочетание сыра и помидора дат сочность блюду.

Полноценный,сбалансированный перекус, клетчатка из помидора и …

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Помидор, Твердый сыр, Яйцо

10 мин. 1

Предлагаю приготовить блюдо из крупы, которую издревле ели наши предки. Я имею в виду перловку.Перловка …

Ингредиенты: Перловая крупа, Помидор, Репчатый лук, Розмарин, Чеснок

38 мин. 5

Предлагаю вам приготовить диетический нутовый омлет. Готовить мы его будем без яиц. Веганский вариант омлета …

Ингредиенты: Кориандр, Нутовая мука, Помидор, Репчатый лук

20 мин.

Постный салат из овощей и авокадо содержит богатейший состав витаминов и минералов.В авокадо входят растительные ..

.

Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Лимонный сок, Лук белый репчатый, Огурец, Помидор, Редис

20 мин. 4

Предлагаю в дни поста приготовить постный фасолевый борщ.Он вкусный и красивый, а фасоль замечательно справляется …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Свекла, Сладкий (болгарский) перец, Фасоль

2 час. 0 мин. 6

Кабачок — низкокалорийный овощ, он на 90% состоит из воды. Содержит массу полезных веществ: витамины …

Ингредиенты: Грецкие орехи, Кабачок, Помидор

5 мин. 2

Рулеты из скумбрии получаются сытными, вкусными и с большим содержанием витаминов. Скумбрия содержит жирные кислоты, …

Ингредиенты: Петрушка, Помидор, Скумбрия, Чеснок

40 мин. 4

Предлагаю Вашему вниманию рецепт оригинального завтрака. Готовится быстро, рецепт Вам понравится, даже дети оценят готовку …

Ингредиенты: Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Укроп, Яйцо

18 мин. 1

Предлагаю приготовить постный суп с фасолью без картофеля. Белок, содержащийся в фасоли заменит Вам мясные …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Помидор, Прованские травы, Репчатый лук, Фасоль

60 мин. 4

Предлагаю Вам приготовить вкусный и питательный постный салат с красной фасолью.Красная фасоль является ценным источников …

Ингредиенты: Красная фасоль, Красный лук, Огурец, Оливки, Оливковое масло, Помидор, Руккола, Семена льна

25 мин. 5

Овощное рагу собрало в себе много витаминов и минералов, которые полезны для человеческого организма. Стручковая …

Ингредиенты: Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Стебель сельдерея, Стручковая фасоль, Укроп, Чеснок

40 мин. 2

Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным составом.К …

Ингредиенты: Кокосовое молоко, Лук белый репчатый, Мука пшеничная цельнозерновая, Помидор, Растительное масло

60 мин. 2

Предлагаю Вам приготовить излюбленное блюдо Греции и Крита из стручковой фасоли. В ней содержится большое …

Ингредиенты: Лимон, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Розмарин, Стручковая фасоль, Чеснок

25 мин. 2

Предлагаю Вам простой рецепт блюда из шампиньонов. Шампиньоны с овощами, приготовленные в духовке, получаются ароматными …

Ингредиенты:

Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Укроп, Шампиньоны

60 мин. 4

Предлагаю приготовить традиционное русское блюдо — постные щи из свежей капусты.Блюдо готовится просто и из …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

45 мин. 6

Если хочется оригинальный омлет, тогда этот рецептик обязательно попадет к Вам в копилку! Так как …

Ингредиенты: Зеленый лук, Обезжиренное молоко, Помидор, Яйцо

43 мин. 2

Халуми — это народный сыр острова Кипр. Сейчас этот рассольный сыр можно найти и в …

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Твердый сыр

15 мин. 2

Овощной паштет — блюдо, которое порадует Вас на завтрак, а также разнообразит вегетарианское или постное …

Ингредиенты: Баклажан, Зелень, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

50 мин. 4

Не так просто найти закуску, которая полезна и в меру и калорийна.Но я уверена, что …

Ингредиенты: Авокадо, Кинза, Консервированная фасоль, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Перец чили, Помидор, Хлеб цельнозерновой

20 мин. 4

Льняная каша с помидором и зеленью — это блюдо без варки.Такой гарнир очень полезен для …

Ингредиенты: Льняная мука, Помидор, Чеснок

15 мин. 1

Когда Вам хочется разнообразить Ваш стол, а привычные гарниры или овощные блюда не вызывают аппетита, …

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец

1 час. 5 мин. 6

Сыроедческая пицца полезна для здоровья и фигуры! Потому что готовится она из овощей в дегидраторе.А …

Ингредиенты: Кабачок, Пекинская капуста, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Семечки подсолнечника, Сладкий (болгарский) перец, Укроп

11 час. 0 мин. 6

Предлагаю Вам рецепт блюда греческой кухни — салат из печеных овощей.Это блюдо подходит для всех, …

Ингредиенты: Баклажан, Кинза, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Чеснок

50 мин. 4

Представленное блюдо получается не только аппетитным, но и обладает полезными свойствами.Она содержит большое количество ценных …

Ингредиенты: Зелень, Консервированные томаты, Помидор, Репчатый лук, Сливочное масло, Сухари, Сыр пармезан, Цветная капуста, Чеснок

50 мин. 4

Греческий салат — это классика жанра. Предлагаю внести изменение в рецепт, заменив сыр фета на …

Ингредиенты: Листья салата, Маслины, Огурец, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Сыр тофу

10 мин. 2

Отличное сочетание «стеклянной» лапши с овощами послужит замечательным ужином. Содержание крахмала в фунчозе не означает …

Ингредиенты: Зеленый лук, Морковь, Огурец, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Фунчоза

15 мин. 2

Предлагаю Вам рецепт низкокалорийного витаминного салата с тофу.Сыр тофу — это полезный продукт, изготовленный из …

Ингредиенты: Зеленый лук, Огурец, Оливковое масло, Пекинская капуста, Помидор, Соевый соус, Сыр тофу

20 мин. 2

О пользе овощей знает каждый. Поэтому так важно, чтобы они были в нашем рационе постоянно.Любому, …

Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Лук белый репчатый, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

40 мин. 1

Если хотите попробовать греческое блюдо на своей кухне, то смело готовьте тыкву с базиликом, оливковым …

Ингредиенты: Помидор, Тыква, Чеснок

60 мин. 3

Веганская пицца — это пицца без мяса, яиц и молочных продуктов. Однако, именно такая пицца …

Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Помидор, Цветная капуста

1 час. 30 мин. 6

Если Вы не знаете, какие блюда приготовить из нутовой муки, то начните с омлета. Точно …

Ингредиенты: Зелень, Кабачок, Нутовая мука, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

50 мин. 1

Омлет из нута в мультиварке с овощами богат своим химическим составом. Потому что в нем …

Ингредиенты: Зелень, Нутовая мука, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Стручковая фасоль

60 мин. 1

Вкусная и сытная запеканка. Её можно кушать на ужин или в качестве перекуса. Булгур дает …

Ингредиенты: Булгур, Кабачок, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

50 мин. 4

Тушеный сельдерей с овощами — не только очень простое и вкусное блюдо, а содержит комплекс …

Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Стебель сельдерея, Чеснок

30 мин. 4

Кабачковый торт будет крайне полезен в сезон кабачков и в зимний период времени. Так как …

Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Нежирная сметана, Обезжиренное молоко, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Яйцо

45 мин. 4

Этот салат можно отнести к салатам-щеткам из-за большого содержания клетчатки в свежих овощах. Еще одно …

Ингредиенты: Белый кунжут, Горчица, Морковь, Помидор, Свекла, Цветная капуста, Чеснок

7 мин. 1

Предлагаю Вам классический рецепт холодного супа-пюре Гаспачо. Это популярное испанское блюдо, которое богато витаминами …

Ингредиенты: Лимонный сок, Лук белый репчатый, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Томатный сок, Хлеб из грубой муки, Чеснок

50 мин. 2

Предлагаю Вам салат с чесночным соусом, в который я добавляю кунжут. Он придает салату пикантную …

Ингредиенты: Белый кунжут, Маслины, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

30 мин. 4

Не знаете что приготовить из кабачков или цуккини? Чтобы было полезно, вкусно, необычно?Подскажу: лазанью из …

Ингредиенты: Красная чечевица, Оливковое масло, Помидор, Соевое молоко, Чеснок

55 мин. 4

Представляю Вам котлетки из лосося с гарниром из брокколи. Это питательное и полезное блюдо.Содержит жирные …

Ингредиенты: Брокколи, Зеленый лук, Лосось, Обезжиренный йогурт, Петрушка, Помидор, Укроп

30 мин. 5

Салат «Астра» очень прост в приготовлении. Можно назвать его салат минутка, потому что он готовится …

Ингредиенты: Вареное яйцо, Обезжиренный йогурт, Петрушка, Помидор

20 мин. 2

Необычное блюдо для обеда. Однако, все гурманы оценят его по достоинству. К тому же, грибы …

Ингредиенты: Мука пшеничная цельнозерновая, Обезжиренное молоко, Помидор, Шампиньоны, Яйцо

2 час. 10 мин. 2

Овощные котлеты будут прекрасным блюдом и зимой, и в сезон овощей летом. Кушать их можно …

Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Мука пшеничная цельнозерновая, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Яйцо

30 мин. 5

Замечательный салат. Кладезь витаминов, все полезные овощи в сыром виде. Такой салат подойдет вегетарианцам, сыроедам, …

Ингредиенты: Карри, Красный лук, Лимонный сок, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Укроп, Цветная капуста, Шампиньоны

10 мин. 2

Предлагаю приготовить легкий и питательный салатик с сырно-горчичным соусом. Его можно подать как основное блюдо …

Ингредиенты: Листья салата, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Твердый сыр

25 мин. 2

Предлагаю Вашему вниманию рецепт очень простого и вкусного салата из помидоров.Помидоры содержат ликопин, компонент позволяющий …

Ингредиенты: Кинза, Оливки, Оливковое масло, Помидор

1 час.  10 мин. 2

Рецепт приготовления постных перцев несложный и не уступает мясному варианту блюда.Перец получается очень вкусный, сытный …

Ингредиенты: Морковь, Помидор, Рис, Сладкий (болгарский) перец

1 час. 30 мин. 4

Представляю Вам знакомый рецепт из прованской кухни на русский манер с сибирскими нотками.Такое блюдо очень …

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренный йогурт, Перец чили, Помидор, Яйцо

45 мин. 4

Как правило пицца в классическом варианте готовится на основе из теста, а это негативно влияет …

Ингредиенты: Куриная грудка, Лук белый репчатый, Овсяные отруби, Помидор, Ржаные отруби, Сладкий (болгарский) перец, Стручковая фасоль, Твердый сыр, Яйцо

50 мин. 8

Многие не любят куриную грудку за то, что мясо часто получается довольно сухим.Но этот рецепт …

Ингредиенты: Куриное филе, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец

35 мин. 8

Суп из сельдерея — это незаменимое блюдо для здорового питания. Суп получается питательный, а также …

Ингредиенты: Красный лук, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Стебель сельдерея

40 мин. 4

Чаще всего слово «гамбургер» у всех ассоциируется с фастфудом. Таким образом, люди придерживающиеся правильного питания …

Ингредиенты: Листья салата, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Постный говяжий фарш, Хлеб цельнозерновой, Яйцо

30 мин. 4

Это низкокалорийное блюдо содержит сложные углеводы, насыщающие организм надолго. Икра готовится из простых продуктов, а за …

Ингредиенты: Баклажан, Помидор

50 мин. 4

Полезный и быстрый завтрак без масла. Потому что готовится такой омлет в мультиварке.В овсянке содержится …

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Помидор, Яйцо

7 мин. 1

Полезное блюдо для любителей грибов и вегетариацев.В грибах содержится много белка, при очень низком содержании …

Ингредиенты: Помидор, Репчатый лук, Твердый сыр, Шампиньоны

45 мин. 2

Предлагаю полезный рецепт без масла. Вместо масла у нас будет авокадо!Польза редьки, которую мы так …

Ингредиенты: Авокадо, Огурец, Помидор, Редька, Сладкий (болгарский) перец

25 мин. 2

Польза квашеной капусты вызывает уважение и трепет. Она содержит хорошую порцию витамина С и улучшающих …

Ингредиенты: Квашеная капуста, Морковь, Помидор, Редька, Репчатый лук, Свекла, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

40 мин. 5

Суп из тыквы и брокколи содержит много витаминов, которые особенно нужны в зимнее время. В …

Ингредиенты: Брокколи, Зелень, Лук белый репчатый, Морковь, Помидор, Сливки, Сливочное масло, Тыква

40 мин. 4

Оказывается, даже если Вы питаетесь правильно, то тосты на завтрак могут быть в рационе.Главное, использовать …

Ингредиенты: Джем, Обезжиренный творог, Огурец, Помидор, Ржаной хлеб, Яйцо

35 мин. 2

На мой взгляд, рагу это самое замечательное блюдо для правильного питания. Легкое, сочное, вкусное. Овощи полезны …

Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Укроп, Чеснок

55 мин. 3

Маринованные кабачки — это прекрасная основа легкого салата. Потому что в кабачке содержится калий, магний, …

Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе отварное, Помидор

40 мин. 3

Этот вариант блюда подойдет не только вегетарианцам, но и веганам, так как я использую кокосовое …

Ингредиенты: Картофель, Киноа, Кокосовое молоко, Морковь, Помидор, Фасоль

60 мин. 2

Летом я часто готовлю овощное рагу из баклажанов. Это легкое и вкусное блюдо, которое полюбилось …

Ингредиенты: Баклажан, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец

30 мин. 2

Представляю Вам вегетарианский вариант фаршированных перцев. Блюдо можно подавать отдельно или как гарнир к салату …

Ингредиенты: Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренный йогурт, Помидор, Рис, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Шампиньоны

35 мин. 4

Представляю Вам питательное блюдо, источник белка и витаминов. Голубцы с овощным гарниром один из любимых …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Лук белый репчатый, Морковь, Помидор, Рис

1 час. 30 мин. 10

Всем поклонникам стандартных голубцов. Эти голубцы не из белокочанной, а пекинской капусты. Они получаются намного …

Ингредиенты: Куриная грудка, Обезжиренный творог, Пекинская капуста, Помидор, Специи, Томатная паста, Чеснок, Шампиньоны

60 мин. 4

Курица с овощами, пожалуй, является одним из самых популярных блюд в России.Вариантов приготовления просто масса, …

Ингредиенты: Куриные бедра, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок

55 мин. 3

Шаурма — одно из распространенных блюд фастфуда. Оно вкусное, сытное и калорийное. Но, если вы …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриная грудка, Лаваш, Нежирная сметана, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Твердый сыр

28 мин. 4

Низкокалорийное и сытное блюдо. Содержит витамины группы В, С, К, фолиевую и аскорбиновую кислоты, калий.Сочетание …

Ингредиенты: Домашний майонез, Картофель, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Твердый сыр

1 час. 20 мин. 4

Куриная грудка — это один из популярных диетических продуктов. Но кушать просто вареную куриную грудку — …

Ингредиенты: Куриное филе, Морковь, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

1 час. 20 мин. 4

Это удивительное блюдо, которое будет всем по вкусу. А также Ваш организм наполнится полезными витаминами …

Ингредиенты: Куриное филе, Обезжиренный йогурт, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр

50 мин. 4

Предлагаю Вам вариант приготовления омлета с овощами, похожего на тот, который дают в садике. Секрет …

Ингредиенты: Кабачок, Обезжиренное молоко, Помидор, Репчатый лук, Стручковая фасоль, Яйцо

40 мин. 3

Существует множество совершенно несложных блюд, но нужных нам, которые готовятся быстро и из простейших ингредиентов. Одним …

Ингредиенты: Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Яйцо

15 мин. 2

Маш — это бобовая культура, близкий родственник фасоли. Он очень питателен и легко усваивается.В состав …

Ингредиенты: Маш, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец

50 мин. 8

Омлет с помидорами — это быстрый и питательный завтрак. Яйца и сыр служат источником строительного …

Ингредиенты: Помидор, Твердый сыр, Яйцо

20 мин. 1

Зимой хочется питаться не только вкусно, но и особенно полезно. Ведь на здоровье сразу сказывается …

Ингредиенты: Баклажан, Морковь, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Стручковая фасоль, Чеснок

1 час.  10 мин. 3

Фаршированная свекла — вкусный и полезный обед. Свекла содержит клетчатку, витамины А, В, Р, кальций, …

Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Лимонный сок, Нежирная сметана, Помидор, Растительное масло, Шампиньоны

1 час. 30 мин. 5

Слоёный картофельный пирог с капустой, без единой капли масла. Подходит для тех, кто предпочитает правильно …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Помидор, Репчатый лук, Цельнозерновая мука, Чеснок, Яйцо

40 мин. 8

Салат из пекинской капусты, помидоров и куриной грудки — отличный вариант для перекуса или ужина. …

Ингредиенты: Домашний майонез, Капуста китайская, Куриная грудка, Помидор

60 мин. 6

Блюдо хорошо подходит на завтрак или перекус. Готовится без масла, что особенно важно для противников …

Ингредиенты: Помидор, Яйцо

7 мин. 1

Филе птицы будь то индейка или курица, обычно суховато. Но добавьте в него лук, морковку, …

Ингредиенты: Куриное филе, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Сыр пармезан, Яйцо

50 мин. 10

Представляю Вашему вниманию легкий и низкокалорийный салатик. Отлично подойдет для праздничного стола — гости …

Ингредиенты: Авокадо, Обезжиренный йогурт, Огурец, Помидор, Форель слабосоленая, Чеснок

25 мин. 2

Достоинство рецепта в том, что блюдо получается нежирным, мягким и сочным. Мясо телятины богато витаминами, …

Ингредиенты: Домашний майонез, Помидор, Репчатый лук, Твердый сыр, Шампиньоны

1 час. 10 мин. 10

Сытный салат и при этом низкокалорийный салат. В составе: кукуруза, отварное яйцо, картофель, свежие …

Ингредиенты: Зеленый лук, Консервированная кукуруза, Нежирная сметана, Огурец, Отварной картофель, Помидор

20 мин. 1

Прекрасный вариант лёгкого и полезного завтрака, низкокалокалорийный, хорошо насыщает. Омлет готовится просто и быстро и …

Ингредиенты: Зеленый лук, Обезжиренное молоко, Помидор, Яйцо

20 мин. 2

Эти бутерброды отлично подойдут, если нужно быстро перекусить на работе или если нет возможности готовить, . ..

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Хлебцы вафельные

7 мин. 8

Булгур — это крупа из пшеницы. Содержит витамины группы В, С, Е, кальций, калий и …

Ингредиенты: Булгур, Морковь, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Соевый соус

45 мин. 2

Аппетитная пицца из кабачков — отличная идея для сытного и полезного обеда! К тому же …

Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Плавленый сыр, Помидор, Пшеничная мука, Яйцо

1 час. 10 мин. 4

Пицца — всеми любимое итальянское блюдо. А приготовить пиццу на лаваше очень просто.Во-первых, «собирается» все …

Ингредиенты: Куриное филе, Лаваш, Маслины, Огурец, Помидор, Твердый сыр, Томатная паста

30 мин. 2

Цезарь полюбился многим и его готовят с мясом, рыбой и даже креветками. Мой вариант салата …

Ингредиенты: Куриное филе, Обезжиренный йогурт, Помидор, Руккола, Сыр пармезан

35 мин. 2

В холодную пору особенно хочется горячего и острого. Ведь ни для кого не секрет, что …

Ингредиенты: Грецкие орехи, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Рис, Чеснок

40 мин. 3

Салат из морепродуктов, после которого захочется купить билеты, взять рюкзак и поехать в путешествие. Остановимся …

Ингредиенты: Зеленый лук, Кальмары, Корень сельдерея, Креветки, Лук шалот, Мед, Перец чили, Помидор, Рыбный соус, Сок лайма

25 мин. 1

Запеченные овощи хорошо насыщают и улучшают метаболизм. Экспериментируйте с начинкой и добавляйте свои любимые ингредиенты. …

Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Помидор, Репчатый лук, Твердый сыр, Шампиньоны

1 час. 40 мин. 4

Салат с авокадо и тунцом — это просто палочка-выручалочка, когда хочется сделать что-то быстро, вкусно …

Ингредиенты: Авокадо, Консервированный тунец, Красный лук, Лимонный сок, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

15 мин. 2

Суп — это незаменимое блюдо в рационе любого человека, особенно худеющего. Суп с зеленой чечевицей …

Ингредиенты: Зеленая чечевица, Картофель, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Шпинат

1 час. 15 мин. 6

Этот питательный белковый салат отлично подойдёт для тех, кто занимается спортом. А ещё это отличная …

Ингредиенты: Куриное филе отварное, Помидор, Репчатый лук, Сыр домашний, Яйцо

30 мин. 2

Баклажаны рекомендуют употреблять всем худеющим. Так как они низкокалорийные, но достаточно сытные. Особенно высоко в …

Ингредиенты: Баклажан, Вареное яйцо, Домашний майонез, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

60 мин. 3

Хочу поделиться с Вами рецептом универсального гарнира. Рис — источник белков, углеводов и минералов, …

Ингредиенты: Дайкон, Капуста белокочанная, Помидор, Рис

32 мин. 5

Печень богата витаминами и минералами, что делает ее идеальным продуктом для правильного питания. В салате …

Ингредиенты: Груша, Куриная печень, Мед, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

20 мин. 3

Предлагаю рецепт очень вкусного и полезного салата » Вкусный фейерверк». Диетический салат из свежих овощей …

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

38 мин. 4

Плов из риса и овощей — один из самых простых и вкусных гарниров. Подойдет как …

Ингредиенты: Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Рис

1 час. 5 мин. 6

Предлагаю Вам рецепт витаминного и полезного салата. Яркий цвет всех ингредиентов, входящих в состав блюда …

Ингредиенты: Капуста китайская, Консервированная кукуруза, Морковь, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец

15 мин. 1

Предлагаю Вам рецепт лёгкого салата из редиса и огурца со сметаной. Кроме того, салат — …

Ингредиенты: Вареное яйцо, Нежирная сметана, Огурец, Помидор, Редис

15 мин. 1

Предлагаю Вам рецепт стандартного «Греческого салата». Хороший вариант перекуса, но можно подать его как …

Ингредиенты: Красный лук, Маслины, Огурец, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Сыр фета

20 мин. 1

Предлагаю Вам рецепт простого салатика с консервированной фасолью. Вы можете комбинировать его с как с …

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Мед, Оливковое масло, Помидор

30 мин. 2

Помидоры под сыром — это популярная закуска, доступная в любое время года. Готовится такое блюдо …

Ингредиенты: Домашний майонез, Помидор, Твердый сыр, Чеснок

30 мин. 4

Хочу поделиться с вами рецептом супа из красной чечевицы. Готовится очень легко и быстро! …

Ингредиенты: Картофель, Красная чечевица, Куриная грудка, Морковь, Помидор

40 мин. 10

Рыба отличается высокой питательностью, но при этом легко усваивается. Это очень важно для диетического питания. …

Ингредиенты: Помидор, Репчатый лук, Рыба

1 час. 10 мин. 5

Гречу можно любить, а можно не любить, но отрицать ее полезные свойства невозможно. Эта крупа …

Ингредиенты: Гречневая крупа, Помидор, Шампиньоны

25 мин. 4

Салат из свежих помидор, капусты и зелени один из самых полезных салатов. Такой салатик подойдет . ..

Ингредиенты: Домашний майонез, Капуста белокочанная, Петрушка, Помидор

20 мин. 2

Овощи с куриной грудкой — это не только вкусно, но и всесторонне полезно. Такой ужин …

Ингредиенты: Картофель, Куриная грудка, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук

1 час. 30 мин. 6

Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и сытного салата. Он прекрасно подойдет для …

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Консервированный тунец, Помидор, Растительное масло, Тунец

12 мин. 3

Супы являются неотъемлемой частью обеда. Гороховый суп — это традиционное русское блюдо. …

Ингредиенты: Горох, Картофель, Куриная грудка, Морковь, Помидор, Репчатый лук

6 час.  0 мин. 6

Кто не любит пиццу на тонком хрустящем тесте? Когда я готовлю такое угощение, гости всегда …

Ингредиенты: Масло оливковое, Мука кукурузная, Оливки, Помидор, Пшеничная мука, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Сыр, Томатная паста

40 мин. 6

Помидоры, в зависимости от сорта, могут быть как однолетними, так и многолетними растениями. Эти продукты относятся к семейству паслёновых. Растение сажают для получения овощного урожая, а именно сочных плодов, которые могут отличаться размером, формой и окраской. Другое название помидоров – томаты.

Плоды растения могут достигать размера «кулака» или быть больше, так, например, большие помидоры сорта бычье сердце. Также форма плодов может быть необычной или совсем небольшой, к примеру, маленькие помидоры черри. У каждого из множества сортов томатов есть свои положительные стороны. Черри обладают уникальным сладковатым вкусом. Сливовидные плоды подходят для изготовления соусов, так как в них практически отсутствуют семечки. Сочные томаты большого размера отлично подходят для приготовления разных витаминных бутербродов. Учёные отмечают, что помидор не только красив, но и очень полезен для человека. Растение хорошо влияет на функционирование и развитие сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости и улучшает состояние кожи.

Употребление томатов помогает понизить вероятность возникновения злокачественных опухолей. Также плод хорошо влияет на здоровье глаз, помогает продлить молодость и отлично подходят в качестве диетического ингредиента для различных блюд.

Курица с картофелем в духовке

фото: receptisalatov.com

Полноценное второе блюдо для сытного обеда или ужина в кругу семьи. Ингредиенты выкладываются в форму слоями, после заливаются сливочно-яичным соусом. Верхний слой присыпаем тертым сыром и украшаем помидорами, так запеканка буде выгладить более аппетитнее. Блюдо можно легко отнести к правильному диетическому питания, оно легкое, не жирное и сбалансированное


Шаги

  • 1. Дно и бока круглой формы для запекания смажьте оливковым маслом. Головку лука нарежьте тонкими полукольцами, выложите на дно формы.

  • 2. Клубни картофеля очистите, нарежьте тонкими слайсами, выложите их сверху на лук, присыпьте солью и перцем.

  • 3. Куриное филе нарежьте крупными кусочками, присыпьте их солью и перцем, перемешайте, выложите на картофель по всему периметру формы.

  • 4. Отдельно приготовьте сливочную заливку. Жирные сливки соедините с яйцами, добавьте карри, прованские травы, соль по вкусу, перемешайте.

  • 5. Приготовленным соусом равномерно залейте содержимое формы.

  • 6. Форму накройте фольгой, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку, запекайте 40 минут до готовности картофеля.

  • 7. Форму с содержимым достаньте из духовки. Посыпьте твердым сыром.

  • 8. Сверху выложите кружочки помидоров, обратно загрузите в духовку на 10 минут, чтобы сыр расплавился и слегка подрумянился. Заливка соединила все слои между собой, получилась сытная запеканка.

  • 9. Блюдо подайте на стол в теплом состоянии, присыпьте свежей зеленью.
    Приятного аппетита!

Читайте нас в: