Меланхолик тип: Меланхолик: кто это такой и его полная характеристика+ Тест

определяем по знаку зодиака и ауре

Сегодня у нас будет необычный гороскоп. Вместе с космоэнергетом Еленой Дандар мы посмотрим несколько глубже, чем просто на дату рождения, и расскажем секреты твоего темперамента через… ауру! Читай, какой у тебя темперамент и как его использовать наилучшим образом.

Редакция сайта

Теги:

Знаки Зодиака

Психология личности

астропсихология

Типы темперамента

Getty images

Елена Дандар

космоэнергет, эзотерик

Овен — холерик

Овны — однозначные холерики. Это один из самых темпераментных знаков, и это четко отражается через их ауру, поэтому её цвет обычно очень яркий и насыщенный. Особенно заметные цвета: алый, сангрия, марсала.

Импульсами проскакивает пурпурно-оранжевый. Такой цвет ауры говорит о том, что Овны — прирожденные лидеры и руководители. В этом амплуа они лучше всего раскрывают свой потенциал. Кроме этого, такая аура выдает их немалую жажду жизни, целеустремленность и агрессивность. Наибольшего успеха ты можешь добиться в политике, педагогике, юриспруденции и на спортивной арене. Деньги, самореализация и успех придут к тебе через управление людьми и публичность.

Телец — флегма-сангвиник

Этот знак может быть как отъявленным тираном, так и нежной доброй лапочкой. У Тельцов отличный вкус, тонкое чутье и обостренная тяга гармонизировать всё вокруг. Темперамент сочетает черты вечно рефлексирующего флегматика и приятного сангвиника. Если ты типичный Телец, то твоя аура ярко-оранжевая с примесью кораллового, персикового, ванильного и пастельно-розового. Иногда могут наблюдаться вкрапления бледно-зеленого, светло-оливкового или салатного. Это говорит о том, что ты домовитая, добрая и чувствительная, но твердо стоящая на ногах основательная натура.

Деньги любят тебя и сами будут «липнуть» к рукам, чем бы ты ни занималась. Главное — верь в себя!

Близнецы — сангвиник

Непоседы Близнецы — чистые сангвиники, а их аура насыщенного желто-оранжевого цвета. Также возможны дополнительные контрастные цвета типа индигового синего или фуксии. Это значит, что твое состояние контролируется внешними факторами и часто зависит от настроения. Ты создана, чтобы жить ради удовольствия, творчества, безумного секса, путешествий, вдохновения и бесконечной череды ярких эмоций. К тебе и богатство, и здоровье, и счастье придут только через самовыражение, которое может быть совершенно в любой сфере. Ты — творец! И чем дольше и сильнее будешь себя сдерживать, тем труднее окажется твой жизненный путь. Просто будь собой – этого достаточно.

Рак — меланхолик

По типу темперамента Раки — меланхолики, но не спеши морщить нос, название тут не очень-то говорящее. Этот тип, как и аура знака, наоборот, говорит о коммуникабельности, душевной чувствительности, доброте, сострадании, большом творческом потенциале и способности Раков искренне верить в близких людей и вселенскую справедливость. Цвета ауры этого знака колеблются от нежно-голубого, бирюзового, серо-синего и морского до платинового и белого. Такое сочетание означает единство противоположностей: мудрость и при этом безрассудство, ревность и преданность, чувственность и беспристрастность. Раки могут блестяще проявлять себя как в научной работе, так и в физическом труде.

Лев — холерик-сангвиник

Львы — еще один эмоциональный и сильный знак. Их аура переливается всеми оттенками золота, начиная от густой темной охры и заканчивая нежным персиковым, но нередко имеет глубокое рубиновое свечение. Это полностью раскрывает сильный и властный характер знака. Напор, с которым нередко действуют Львы, обусловлен частью темперамента присущей холерикам, а умение произвести нужное впечатление и животный магнетизм идут от сангвиников. Если это твой знак, то ты можешь похвастаться многими выдающимися качествами, включая просвещенность, осознанность и активность. Ты с легкостью завоюешь любое сердце и покоришь любой пьедестал. Только не забывай, что на вершине бывает одиноко.

Дева — флегматик

Девы — чистые флегматики, а аура у них насыщенного зеленого цвета. В зависимости от декады знака цвет может варьироваться от бледно-салатного до искрящегося изумрудного, но это всегда значит одно: Девы — короли баланса и гармонии. Этот знак всегда выстраивает вокруг себя систему, которой охотно следуют окружающие, уставшие от хаоса, и в этом главная привлекательность знака. А аура представителей знака говорит об их близости к природе, любви и уважении к людям, постоянному стремлению к росту, благополучию, глубокой целительной энергии в глобальном смысле. Из Дев получаются лучшие серые кардиналы, движущие этот мир, так что и знак стремится к власти и законности.

Весы — меланхолик-сангвиник

Темперамент и аура Весов двойственные, как и сам знак. Сочетание небесно-голубого цвета с солнечным, или глубоко-синего с яично-желтым выдает высокий уровень интеллекта Весов и их постоянное стремление к радости и новым эмоциям. Этот знак не может жить скучной жизнью — Весам из всего надо делать шоу.  Жизнерадостность, легкость восприятия, обаяние и заразительный душевный подъем, присущий Весам, они получают от сангвиника, а всё остальное – от меланхолика, например мнительность, сексуальность и физическую притягательность. Этот знак лучше других проявляет себя в искусстве, так что если ты Весы, обязательно свяжи свою жизнь с чем-то прекрасным.

Скорпион — холерик-меланхолик

Это самый темпераментный знак! Ему уступают только Овны, Львы и Стрельцы. Это видно по ауре Скорпионов: ее особенность такова, что она бывает как разноцветная, так и монохромная. Скорпионы, занимающиеся магией и погруженные в эзотерику, настолько радикальны, что их аура сочетает контраст белого и черного. Если Скорпион ведет светскую жизнь, то его аура в основном зелено-красная.

В ней преобладают мятный, цвет мха, фисташковый с малиновым, гранатовым и черным. Это видно и в характере — холерик и меланхолик, уживающиеся в голове Скорпионов заставляют их бросаться из крайности в крайность. Но есть и плюс: Скорпионы рано осознают свое предназначение и нередко достигают в нем немалых высот.

Стрелец — сангвиник-холерик

Жизнерадостные и активные оптимисты Стрельцы по характеру сангвиники-холерики с преобладанием первого типа. И аура у них безумно красивая и яркая. В ней сочетаются янтарный с серо-зеленым и насыщенный абрикосовый с кислотным лаймовым. Если это твой вариант, то ты — человек-праздник. Ты обожаешь путешествовать, искать приключения и делать открытия. Твое призвание — нести радость и знания людям, но делаешь ты это просто, легко и ненавязчиво. Из таких вот Стрельцов получаются лучшие первооткрыватели, журналисты, мореплаватели, геологи и ученые всех мастей. В тебе идеально сочетаются логика и скорость принятия решений, отважность и рациональность, выдающийся ум и детское любопытство.

Козерог — сангвиник-флегматик

Козерог — знак довольно темпераментный, но при этом довольно тяжелый. Их аура похожа на очень красивое, но холодное северное сияние: она полыхает темно-синим цветом вперемежку с ярким розовым, серым, голубым, и медовым. Это говорит о том, что Козероги обожают публичность и немного (на самом деле очень) зациклены на себе. Они обожают находиться в центре внимания и любят, когда всё крутится только вокруг них, но при этом на словах вечно скромничают и строят из себя серых кардиналов. А еще это самый дотошный знак, превосходящий в занудстве даже Раков. Верные партнеры из Козерогов получаются не всегда, а вот друзья просто отличные.

Водолей — сангвиник

Водолеи — классические сангвиники. Они не такие шумные и беспокойные, как холерики, но не менее веселые и склонные к авантюрам. Их аура отливает всеми оттенками фиолетового, розового и лавандового вперемежку с бледно-голубым и местами желтым. Водолеи — люди настроения, но если рядом есть идейный вдохновитель и стабилизатор, который будет изредка спускать знак с небес на землю, они покорят мир и сами этого не заметят. У этого знака блестящий потенциал, главное — вовремя его раскрыть, чтобы хватило ресурсов на достижение успеха. Также представители этого знака искусные любовники, особенно когда находят не менее искушенную в сексе пару.

Рыбы — меланхолик

Рыбы — меланхолики, как и Раки, но более романтичные и менее обязательные. Их аура светится бледно-голубым цветом, похожим на луну в ясную ночь, но она отдает серебристым и перламутровым. Это говорит о том, что у Рыб есть два воплощения. Первое: возвышенные люди не от мира сего, посвященные в тайны Вселенной настолько, что их почти нет в этом мире. Второе: отвязные тусовщики и дебоширы, проживающие каждый день как последний. Глубокая мудрость этого знака граничит иногда с безумием и кучей зависимостей, но зато именно среди Рыб много гениальных актеров, поэтов, писателей, изобретателей и гениев.

Весь в себе

От природы лидерства меланхолик далек ровно настолько, насколько к ней близок холерик. Более того, этот типаж дальше других даже от идеала исполнителя чужой воли. С греческого языка название этого темперамента переводится как «черная желчь». «Черная» — в том числе и метафорически, как синоним «больной», «плохой» и «испорченной». Я принадлежу к сторонникам того мнения, что меланхолия — ненормальное состояние личности. Это мнение было общим местом до середины прошлого века, пока британский психолог Ганс Айзенк¹ не отказался от оценочных характеристик и не поставил все темпераменты на одну плоскость.

Меланхолик обыкновенный

Меланхолика можно представить как «испорченного» холерика. А последний, как мы выяснили ранее, — самый продуктивный темперамент, как нельзя более подходящий для руководителя компании. «Испорченность» меланхолика проявляется практически во всем, кроме, как это ни парадоксально, мышления, которое у него также довольно мощное. Хотя бы потому, что он точно такой же интроверт, как и холерик. Он так же замкнут на самого себя и исходит лишь из собственных аналитических, интуитивных и иных соображений. Если поместить меланхолика в спокойную среду, он даже может проявить себя как неплохой аналитик. Отсюда, видимо, и происходит широко распространенный миф об особой «мозговитости» этого типажа, несмотря на все его остальные недостатки — энергетическую слабость, поведенческую неэффективность, а зачастую и некомпетентность (которая тоже обусловлена свойствами этого темперамента). Впрочем, определить, в какую сторону направлена «мозговитость» меланхолика в условиях крайней замкнутости на собственной личности, бывает очень сложно.

У меланхолика довольно много серьезных изъянов личности. Прежде всего следует отметить проблемы в «волюнтаристской зоне»: у меланхолика слабая воля, он не способен на волевые усилия никогда и ни при каких условиях. Отсюда вытекает его тотальная неуверенность в себе, ощущение существования в замкнутом круге, иллюзия отсутствия выхода. Слабоволие приводит к невозможности принятия каких-либо решений, зато очень способствует распылению энергии во все стороны. Сконцентрироваться на каком-то одном действии и выполнить его эффективно он не может. Зато у меланхолика очень хорошо работает инволюционная² спираль, по законам которой мощь человека падает с каждым витком. Меланхолик избегает сложных жизненных ситуаций, благодаря чему у него отсутствует какое-либо энергетическое и ментальное развитие. Любые трудности на своем пути он воспринимает как «неразрешимые ситуации», которые копятся и лишают меланхолика жизненной силы. Таким образом, на поддержание жизни как таковой меланхолику требуется все больше и больше энергетических затрат. Находясь в своем интровертном существовании, он искренне верит в то, что борется с миром, притом что на самом деле это борьба с самим собой. И победа здесь исключена. Из этого состояния меланхолика может вывести лишь какой-то поворотный момент — либо большая трагедия, либо появление «учителя».

Есть контакт?

Меланхолик почти не способен к взаимодействию с людьми. У него пониженная контактность, что вполне объясняется его подозрительностью, мнительностью и замкнутостью. Эта неконтактность вовсе не означает, что меланхолик абсолютно безвреден для окружающих: напротив, наш интроверт вполне способен проявить себя выразительным хлопаньем двери или другой выходкой, чтобы «подзарядиться» или банально «поделиться» с окружающими издержками своего внутреннего мира.

Низкий энергетический уровень меланхолика делает его фактически непригодным к выполнению большинства функций внутри организации, за исключением, пожалуй, каких-либо рутинных операций. Однако (внимание!) и простые действия меланхолик не в состоянии выполнять методично и долго. Получается, что даже работа на конвейере очень быстро начнет его нервировать («Боже, этот конвейер мне уже снится, все время что-то вокруг едет, это кошмар!»).

Лидерство? Меланхолик настолько обделен пассионарностью, что роль лидера ему категорически не подходит. Замкнутость на самом себе лишает его возможности транслировать энергию вовне: это холодный человек, даже если где-то в глубине души он сильно переживает за судьбы компании и мира. При этом критический недобор личностных параметров с лихвой компенсируется периодически возникающими всплесками мании величия: «Я достоин лучшего! Я не устраиваюсь на работу, потому что она мне не подходит». Дело в том, что меланхолику свойственна максималистская оценка: она всегда либо завышенная, либо заниженная.

В случае с меланхоликом любая буря редко выходит за пределы стакана. Уровень агрессивности у него — рудиментарный. Это действительно пассивные, мирные люди. Но не в силу убежденного пацифизма, а вследствие собственного бессилия. Вся агрессия, которая в них присутствует, обычно грызет меланхолика изнутри либо заставляет его отравлять жизнь близких. Посягнуть на посторонних он вряд ли осмелится.

Что касается упорства, то у меланхолика оно короткое и локальное: помыл две чашки — устал, написал две строчки — пора отдохнуть. Другая крайность — маниакальная тенденция гиперконцентрации на какой-то важной цели. Если меланхолик все-таки сумел ее сформулировать, остановить и откорректировать его действия для ее достижения подчас невозможно.

Меланхолик не только не способен возглавить хоть какую-нибудь группу, подчас и пребывание среди коллег для него непосильный труд: классический пример представляет собой меланхолик-соматик, который при малейших напряженных ситуациях на работе испытывает дикие скачки давления… Буквально на днях я присутствовала в одной из компаний на совещании, во время которого руководитель неожиданно потребовал, чтобы все немедленно замолчали, поскольку пришло время выслушать одного сотрудника (как оказалось — типичного меланхолика). Объяснение было своеобразным: мнение этого специалиста по обсуждаемому вопросу было необычайно ценным, однако без полной тишины тому будет сложно донести свои мысли до окружающих.

Из всего вышесказанного вытекает вопрос: способен ли меланхолик вообще работать в команде и быть профессионалом в своей области? В отдельных сферах — наверное, да. Например, если это ученый-энтомолог, который весь день проводит в общении с засушенными бабочками. Отсутствие на рабочем месте проблем, для преодоления которых требовалась бы энергия, может создать условия, в которых и меланхолик окажется продуктивным. Однако великим ученым он вряд ли станет. Серьезные задачи требуют больших объемов энергии, особенно если мы имеем дело с неведомой областью, которая требует четких формулировок и хорошей визуализации… Не думаю, что меланхолик будет эффективен в профессиях, предполагающих взаимодействие человека и машины, человека и животного (ведь животное воспринимает биологическую доминанту), человека и человека. По сути, остается единственная сфера применения — в системах «человек — информация». Меланхолику сподручнее всего управляться с данными. Но и здесь довольно сложно ждать высокой работоспособности — ведь данные необходимо уметь транслировать, а задания — воспринимать. С этим у меланхолика тоже проблемы; в запущенных случаях ему требуется человек-коммуникатор, который станет «изымать» результаты работы из его сознания и «выгружать» остальным.

Помимо латентной истеричности, неспособности решать задачи, стеснительности и замкнутости, у меланхолика есть такой «божий дар», как трусость. Мало того что он не способен самостоятельно совершать какие-либо шаги — даже принятие рядовых решений для него мука. Он бесконечно ходит к начальству со своими проблемами, сомнениями и опасениями — в надежде, что ему все объяснят и помогут принять решение.

Завершая портрет этого «мрачного» темперамента, замечу, что меланхолик при случае легко становится манипулятором, ведь общаться нормальными средствами ему попросту сложно. Манипулятор из него получается изощренный, добывающий преференции хитростью, исподволь. Можно себе представить, что ждет компанию, если отдел кадров пропустит изрядное количество таких сотрудников.

Тем не менее приблизить меланхолика к более трудоспособным темпераментам можно. Существует довольно много позитивных примеров, когда жизненные обстоятельства или собственное осознание необходимости смены «парадигмы» открывают в меланхолике черты других темпераментов, вплоть до холерика. Для этого нужно проделать целенаправленную работу, в том числе в области развития продуктивного мышления. Однако до этого момента трансформации возможности меланхоликов остаются весьма скромными: им не рекомендуется никаких работ, связанных с хаосом, лидерством, креативом. Лишь рутина — да и то в небольших объемах. Идеальным местом работы меланхолика мне представляется киоск где-нибудь на окраине города: полтора клиента в день и стабильный ассортимент. В современных компаниях, увы, меланхолику нет места.

На этом мы завершаем описание чистых типов. Остается напомнить читателю, что наиболее сильные темпераменты, проявляющие лидерские качества, — это холерический и флегматический. Инфантильные сангвиники и замкнутые на себе меланхолики не способны увлечь за собой людей. Так что ради достижения жизненного успеха носителям таких темпераментов стоит постараться сдвинуть свои личностные параметры в правильном направлении, к другим темпераментам. Это возможно, ибо темперамент — не приговор.

Гибрид классический

Несмотря на то что в каждом человеке от рождения есть собственная темпераментная доминанта, с годами он может накапливать навыки и черты, свойственные другим темпераментам (за исключением меланхолика, который подлежит полной трансформации). При этом, например, холерико-флегматик — совсем не то, что флегматико-холерик: у них разные доминанты, и разница между ними будет большая. К слову сказать, первый тип наиболее распространен в России и на близких к ней по агрессивности территориях. Возникает этот гибридный темперамент тогда, когда у прирожденного флегматика развивается мощное правополушарное мышление со всеми вытекающими последствиями, включая навыки выживания в условиях хаоса. Флегматико-холерик, напротив, является продуктом упорядоченной среды, попав в которую холерик может сбавить обороты и приобрести полезные аналитические свойства. Несмотря на всегда более высокую эффективность чистых темпераментов, эта пара гибридов — довольно удачные комбинации, позволяющие добиваться хороших результатов как в области хаоса, так и в сфере порядка.

За ними следует более слабый формат — флегматико-сангвинический темперамент. Некоторые черты сангвиника (малопригодный с точки зрения лидерства темперамент, как мы установили в прошлой публикации³), привитые сильному флегматику, не способны причинить ему большого вреда. Зато они сделают его более легким в общении: его будут тепло воспринимать подчиненные. Руководитель с флегматико-сангвиническим темпераментом являет собой редкий тип «доброго шефа», который может быть довольно успешным в стабильной среде. А вот сангвинико-флегматиков в природе вообще не случается, поскольку сангвинический темперамент представляет собой слишком слабый стебелек, чтобы привить на него сколько-нибудь мощный побег.

Следующая пара — холерико-сангвиническая и сангвинико-холерическая. Первый тип представляет собой довольно блестящую личность, наделенную хорошей речевой функцией. Эдакий Меркурий, он же Гермес, обладающий ярким умом и проявляющий большую эффективность не только в коммерции, но и в дипломатии.

В самом конце мы видим различные производные с меланхолическим темпераментом, самым мощным из которых является холерико-меланхолический. Больше всего этот темперамент, пожалуй, свойствен армянской культуре, которая порождает такой любопытный эффект в своем народе воспитанием: к исторически холерическому темпераменту, свойственному армянам, добавляются такие элементы, как беспрекословное уважение к старшим и поклонение матери и женщине. Они-то и порождают в сознании человека некие вибрирующие точки, наличие которых иногда играет против самого носителя этих качеств. Один из моих многочисленных друзей-бизнесменов, в жилах которого течет армянская кровь, жаловался мне на то, что эти черты ему очень мешают в бизнесе: всякий раз, когда его «кидали», это делали либо старшие по возрасту, либо женщины. Он даже просил меня помочь избавить его от этого «наваждения», «перекодировать». Сошлись, впрочем, на том, что он попробует поработать с этим сам: все-таки внешнее вмешательство в сложившийся базис личности способно привести к непредсказуемым результатам.

Одну из самых неприглядных картин нам дает флегматико-меланхолический гибрид. Мало того что это по определению холодный тип человека, замкнутого на себе, — флегматико-меланхолик способен до бесконечности прокручивать в своем сознании смутные подозрения и раздувать их до гипертрофированных размеров. Каждому из темпераментов, составляющих этот гибрид, свойственно зацикливаться на какой-либо идее. Если на человека косо посмотрели — меланхолик внутри него сразу решает, что планируется убийство; эту мысль тут же с удовольствием подхватывает «внутренний» флегматик, который начинает методично проигрывать возможные сценарии преступления — с упорством, достойным лучшего применения. Не менее выразительный гибрид — сангвинико-меланхолический. Это вечный подросток, фланирующий в своем сознании от безудержного гедонизма к депрессивным состояниям. Это, пожалуй, самый безнадежный темперамент — ввиду полного отсутствия сильной уравновешивающей доминанты.

Хочу отметить, что чем более сложно устроен человек с точки зрения сформировавших его темперамент типов, тем ниже его эффективность. Продуктивность представителей чисто выраженных темпераментов объясняется тем, что все их способности и параметры заточены под определенный диапазон. А различные «примеси» эти способности снижают. Расконцентрированные параметры мешают целенаправленным действиям, связанным с определенными задачами. Поэтому наименее эффективными в нашем ряду будут так называемые гармоники — люди, в которых сошлись черты трех или всех четырех темпераментов. Из гармоников почти невозможно собрать команду, поскольку им сложно соотноситься с коллегами. За двадцать лет работы в области командообразования я сделала такое наблюдение в ходе тренингов: в то время как холерики уже давно закончили задание и ушли домой, флегматики расставляют последние запятые в своих стройных системах, сангвиники заканчивают «травить» небесталанные байки, а гармоники… Гармоники еще даже не стартовали! Каждый гармоник — сложная личность, как бы состоящая из нескольких полюсов. Чтобы из гармоников сложился работоспособный коллектив, все они должны развернуться друг к другу правильными полюсами. Статистическая вероятность того, что флегматический (холерический, сангвинический, меланхолический) полюс одного гармоника состыкуется с однополярным полюсом другого, крайне мала. Тем более невозможно взрастить из гармоников лидеров.

В последнее время я часто принимаю участие в мероприятиях по оценке инновационных проектов. И замечаю, что самое слабое место большинства стартапов — вовсе не то, что продукт «сырой», плохо продумана система продаж, отсутствует маркетинг (хотя и это встречается сплошь и рядом). Главная беда проекта часто заключается в том, что человек, придумавший его, не является лидером. А значит, он не в состоянии продвинуть свою идею, заразить ею окружающих, найти сторонников и финансовую базу. Выход один: либо искать напарника, обладающего лидерскими способностями, либо — развивать собственные лидерские качества, которые чрезвычайно зависимы от темперамента. И здесь не стоит ждать милости от природы: можно лишь уповать на изменения в природе своей личности.

---

1 Ганс Юрген Айзенк (1916–1997) — британский психолог, создатель факторной теории личности. Известен как автор популярного теста коэффициента интеллекта (IQ, «тест Айзенка»).

2 Инволюция (от лат. involutio — свертывание) — редукция или утрата в процессе эволюции отдельных функций, обратное развитие.

3 Псевдолидер // Бизнес-журнал. — 2012. — №11. — С. 60.

Александра Кочеткова — профессор кафедры бизнеса и делового администрирования Института бизнеса и делового администрирования Академии народного хозяйства при Правительстве РФ, эксперт «Бизнес журнала»

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Симптомы, лечение, тесты и многое другое

Меланхолическая депрессия: симптомы, лечение, тесты и многое другое

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Майкл Керр — Обновлено 27 февраля 2018 г.

Что такое меланхолическая депрессия?

Меланхолическая депрессия — это форма большого депрессивного расстройства (БДР), которая проявляется меланхолическими чертами. Хотя раньше меланхолическую депрессию рассматривали как отдельное расстройство, Американская психиатрическая ассоциация (АПА) больше не признает ее в качестве отдельного психического заболевания. Вместо этого меланхолия теперь рассматривается как спецификатор БДР, то есть подтип большого депрессивного расстройства.

БДР — серьезное психическое заболевание, характеризующееся стойким и сильным чувством печали и безнадежности. Расстройство может повлиять на многие сферы жизни, включая работу, учебу и отношения. Это также может повлиять на настроение и поведение, а также на различные физические функции, такие как аппетит и сон. Люди с БДР часто теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, и испытывают трудности в течение дня. Иногда они также могут чувствовать, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Тяжесть и тип симптомов БДР сильно различаются от человека к человеку. Некоторые люди испытывают традиционные симптомы БДР, в то время как у других развиваются дополнительные синдромы, такие как меланхолия и кататония. С большинством симптомов можно справиться с помощью лечения, которое может состоять из лекарств и разговорной терапии.

Люди с меланхолической депрессией могут испытывать симптомы БДР, такие как:

• стойкое чувство крайней грусти в течение длительного периода времени
• потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие
• недостаток энергии или чувство усталости
• чувство беспокойства или раздражительности
• слишком много или слишком мало
• слишком много или мало сна t раньше)
• трудности с концентрацией внимания, принятием решений и запоминанием вещей
• мысли или разговоры о смерти или самоубийстве
• попытка самоубийства

Они также могут испытывать меланхолические черты БДР, которые включают:

• потеря удовольствия от всех или большинства повседневных дел
• отсутствие реакции на положительные новости и события
• глубокое чувство отчаяния и бесполезности
• нарушения сна
• значительная потеря веса
• стойкое чувство чрезмерной или неуместной вины
• симптомы БДР, усиливающиеся по утрам

Меланхолические черты более вероятны у людей, которые часто испытывают тяжелые симптомы БДР. Они также чаще наблюдаются у тех, у кого есть БДР с психотическими чертами.

APA больше не признает меланхолическую депрессию отдельной формой депрессии, и она указана как тип БДР. Когда у кого-то проявляются признаки депрессии и меланхолии, ставится диагноз «большое депрессивное расстройство с меланхолическими чертами». Чтобы поставить этот диагноз, врач обычно задает некоторые из следующих вопросов:

• Вам трудно вставать с постели и начинать утро?
• Ваши симптомы обычно ухудшаются утром или вечером?
• Как ты спишь?
• Изменился ли ваш режим сна?
• Как для вас выглядит обычный день?
• Изменился ли в последнее время ваш распорядок дня?
• Нравятся ли вам те же вещи, которые вы когда-то делали?
• Что вообще улучшает ваше настроение?
• У вас больше проблем с концентрацией внимания, чем обычно?

БДР часто лечат новыми антидепрессантами, такими как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). К ним относятся хорошо известные лекарства, такие как флуоксетин (прозак), циталопрам (целекса) или пароксетин (паксил). Однако многие люди с БДР с меланхолическими чертами могут лучше реагировать на более старые антидепрессанты, такие как трициклические антидепрессанты или ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), а также ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, такие как венлафаксин (Эффексор). Эти лекарства помогают ингибировать расщепление серотонина и норадреналина в мозге, что приводит к увеличению количества этих «хороших» химических веществ. Иногда некоторые атипичные нейролептики, такие как абилифай (арипипразол), могут использоваться для усиления действия антидепрессантов.

В дополнение к лекарствам, разговорная терапия обычно используется для лечения людей с БДР с меланхолическими чертами. Комбинация этих двух методов лечения обычно более эффективна, чем любой подход по отдельности. Разговорная терапия включает в себя регулярные встречи с терапевтом для обсуждения симптомов и связанных с ними вопросов. Он может показать людям, как:

• приспособиться к кризису или другому стрессовому событию
• заменить негативные убеждения и поведение на позитивные, здоровые
• улучшить коммуникативные навыки
• справиться с проблемами и решить проблемы
• повысить самооценку
• восстановить чувство удовлетворения и контроля над жизнью

Групповая терапия может помочь аналогичным образом и дать вам возможность поделиться своими чувствами с людьми, которые могут общаться.

В тяжелых случаях может быть проведена электросудорожная терапия (ЭСТ) для облегчения симптомов БДР с меланхолическими чертами. Это лечение включает в себя прикрепление электродов к голове, которые посылают электрические импульсы в мозг, вызывая легкий припадок. В настоящее время ЭСТ считается безопасным и эффективным средством лечения расстройств настроения и психических заболеваний, но ее все еще окружает стигматизация. В результате его нельзя использовать в качестве основного лечения симптомов меланхолии. Тем не менее, сочетание лекарств, разговорной терапии и ЭСТ может быть лучшим методом лечения БДР с меланхолическими чертами.

Если вы считаете, что кто-то подвергается непосредственной опасности причинить себе вред или причинить вред другому человеку:

• Позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Уберите все оружие, ножи, лекарства и другие предметы, которые могут причинить вред.
• Слушайте, но не осуждайте, не спорьте, не угрожайте и не кричите.

Если вы считаете, что кто-то думает о самоубийстве, обратитесь за помощью на горячую линию по предотвращению кризисов или самоубийств. Позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255.

Источники: Национальная линия профилактики самоубийств и Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи

Последнее медицинское рассмотрение 10 марта 2016 г. рассмотрел исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• CME: Диагностика депрессивных расстройств. (без даты)
  
• Депрессия. (без даты)
  crufad.org/index.php/treatment-support/treatment-chapters/27-depression
• Меланхолическая депрессия. (2013, 15 мая)
  blackdoginstitute.org.au/healthprofessionals/depression/ourmodelofdepression/melancholicdepression.cfm
• Nemade, R., Reiss, N. S., & Dombeck, M. (nd). Спецификаторы DSM для большой депрессии
  pecanvalley.org/5-depression/article/553-dsm-specifiers-for-major-depression

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

27 февраля 2018 г.

на

Майкл Керр

Под редакцией

Фрэнк Крукс

10 марта 2016 г.

Медицинский обзор. статья

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Майкл Керр — Обновлено 27 февраля 2018 г.

Прочитайте это следующее

• Атипичная депрессия

  с медицинской точки зрения Тимоти Дж. Легг, PhD, Psyd

  Read

• Endogengy Dempression

• Endogengy Dempression

.

Эндогенная депрессия — это тип большого депрессивного расстройства. Узнайте о ее симптомах, диагностике, лечении и перспективах для людей, у которых она есть.

ПОДРОБНЕЕ

• Двойная депрессия: что это такое и что делать, если она у вас есть

  Медицинская экспертиза Алекса Кляйна, PsyD

  Двойная депрессия возникает, когда у человека со стойким депрессивным расстройством развивается большая депрессия. Иметь и то, и другое может быть сложно, но помощь…

  ПОДРОБНЕЕ

• Объяснение униполярной депрессии — плюс советы по получению поддержки

  Медицинский обзор Николь Вашингтон, DO, MPH клиническая депрессия. Узнайте признаки и как это сравнивается с биполярным расстройством.

  ПОДРОБНЕЕ

• Новое исследование развенчивает старую теорию о том, что люди в депрессии просто более реалистичны

  Новое исследование ставит под сомнение устаревшую теорию о том, что люди в депрессии более реалистичны.

  ПОДРОБНЕЕ

• Целевая группа рекомендует проводить скрининг на депрессию и тревогу у детей

  Федеральная рабочая группа рекомендует детям в возрасте от 8 до 18 лет проходить скрининг на тревогу, а детям от 12 до 18 лет — на депрессию

  ПОДРОБНЕЕ

• В этом году сезонным аффективным расстройством может заболеть больше людей

  Эксперты предполагают, что в этом году сезонным аффективным расстройством может заболеть большее число людей. Вот как определить признаки.

  ПОДРОБНЕЕ

• Эксперты опровергают данные исследования, связывающего депрессию и вегетарианскую диету

  Эксперты в области здравоохранения поднимают вопросы о новом исследовании, которое предполагает, что веганы и вегетарианцы испытывают приступы депрессии в два раза чаще, чем мясоеды.

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать о серотонине

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Серотонин считается естественным стабилизатором настроения. Узнайте, как это может повлиять на ваше физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

  ПОДРОБНЕЕ

• 1 из 10 взрослых и 1 из 5 подростков имеют симптомы депрессии, что нам известно

  Недавнее исследование показало, что показатели симптомов депрессии резко возросли, особенно среди подростков и молодых людей.

  ПОДРОБНЕЕ

Темперамент и меланхолический тип: анализ пути проспективного исследования изменения депрессивного настроения в неклинической популяции

. 2009;42(4):249-56.

дои: 10.1159/000224148. Epub 2009 12 июня.

Йоши Сакаи ¹ , Цуёси Акияма, Ёсия Кавамура, Сатоко Мацумото, Маки Томинага, Люмиэ Курабаяши, Юко Мияке, Карин Акискал, Хагоп Акискал

Принадлежности

принадлежность

• ¹ Кафедра психиатрии, Медицинский факультет Университета Дзюнтендо, город Косигая, Япония. [email protected]

• PMID: 19521141
• DOI: 10. 1159/000224148

Йоши Сакаи и др. Психопатология. 2009.

. 2009;42(4):249-56.

дои: 10.1159/000224148. Epub 2009 12 июня.

Авторы

Йоши Сакаи ¹ , Цуёси Акияма, Ёсия Кавамура, Сатоко Мацумото, Маки Томинага, Люмиэ Курабаяши, Юко Мияке, Карин Акискал, Хагоп Акискал

принадлежность

• ¹ Кафедра психиатрии, Медицинский факультет Университета Дзюнтендо, город Косигая, Япония. [email protected]

• PMID: 19521141
• DOI: 10. 1159/000224148

Абстрактный

Фон: Недавние исследования показывают, что черты личности, связанные с расстройствами настроения, предсказывают депрессивные изменения настроения (DMC) в неклинических группах населения.

Отбор проб и методы: В этом исследовании мы изучили предсказуемость DMC в неклинической выборке, состоящей из 351 сотрудника японской компании, с темпераментом и меланхолическим типом личности, что было измерено с помощью оценки темперамента в Мемфисе, Пизе, Париже и Сан-Диего и Мюнхенского личностного теста. Мы также проанализировали опосредующую роль дисфункциональных установок и стилей преодоления. Субъектов оценивали на предмет депрессивного настроения, темперамента и личностных качеств в мае 2002 г. (время 1) и в мае 2004 г. (время 2), а также дисфункциональных установок и стилей преодоления во время 2.

Результаты и заключение: Результаты иерархических множественных регрессий показали, что депрессивный, циклотимический и гипертимный темперамент и меланхолический тип в момент времени 1 значительно предсказывали DMC от момента 1 до момента 2, после контроля демографических переменных и уровня депрессивного настроения в момент времени 1. Результаты анализа пути показали, что депрессивный , циклотимический и гипертимный темпераменты и меланхолический тип достоверно предсказывали ДМК, определенная часть влияния депрессивного, циклотимического и гипертимного темпераментов и меланхолического типа была в значительной степени опосредована копинг-стилями, а влияние меланхолического типа также опосредовано дисфункциональными установками. Эти результаты дают ключ к пониманию направленности вмешательств.

2009 С. Каргер АГ, Базель.

Похожие статьи

• Предлагаемая факторная структура темперамента и личности в Японии: сочетание черт из TEMPS-A и MPT.

  Акияма Т., Цуда Х., Мацумото С., Мияке Ю., Кавамура Ю., Нода Т., Акискал К.К., Акискал Х.С. Акияма Т. и др. J Аффективное расстройство. 2005 март; 85 (1-2): 93-100. doi: 10.1016/j.jad.2004.01.011. J Аффективное расстройство. 2005. PMID: 15780680

• Темперамент и стресс на работе у сотрудников японских компаний.

  Сакаи Ю., Акияма Т., Мияке Ю., Кавамура Ю., Цуда Х., Курабаяши Л., Томинага М., Нода Т., Акискал К., Акискал Х. Сакаи Ю. и др. J Аффективное расстройство. 2005 март; 85 (1-2): 101-12. doi: 10.1016/j.jad.2004.03.012. J Аффективное расстройство. 2005. PMID: 15780681

• Исследование аффективных темпераментов в Венгрии: внутренняя согласованность и параллельная валидность TEMPS-A по сравнению с TCI и NEO-PI-R.

  Роза С., Рихмер З., Гонда Х., Сили И., Ример А., Ко Н., Немет А., Песталити П., Багди Г., Альхасун О., Акискаль К.К., Акискаль Х.С. Роза С. и др. J Аффективное расстройство. 2008 февраль; 106 (1-2): 45-53. doi: 10.1016/j.jad.2007.03.016. Epub 2007, 15 августа. J Аффективное расстройство. 2008. PMID: 17706791

• Современные исследования аффективных темпераментов.

  Ример З., Акискал К.К., Ример А., Акискал Х.С. Ример З. и др. Курр Опин Психиатрия. 2010 янв; 23(1):12-8. дои: 10.1097/YCO.0b013e32833299d4. Курр Опин Психиатрия. 2010. PMID: 19809321 Обзор.

• [Инструменты для клинической оценки аффективных темпераментов].

  Хантуш Э.Г., Акискаль Х.С. Хантуш Э.Г. и соавт.