Мотивация для похудения слова: Мотивация: цитаты и высказывания на каждый день — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Мотивация: цитаты и высказывания на каждый день

Мотивация — цитаты успешных людей: StockSnap

Жизнь — сложная штука и всегда требует принятия мотивированных решений. Для многих мотивация — цитаты людей, преуспевших в жизни. Следуя мудрым советам, мы притягиваем к себе добро, счастье и удачу. В какой-то момент темная полоса в жизни заканчивается, и все становится на свои места. Главное — прислушаться к мнению мудрых людей, которые делятся своими мыслями абсолютно бескорыстно. Лучшие цитаты представлены в этой подборке.

Мотивирующие цитаты на все случаи жизни

Зачем нужна мотивация? На этот вопрос могут ответить психологи и люди с богатым жизненным опытом. Чтобы достичь в жизни определенных результатов, необходимо мотивировать себя на успех каждый день. Помогут вдохновляющие цитаты великих людей, которые:

раскроют основные цели в жизни;
подтолкнут к успешному решению проблем и получению результата;
помогут преодолеть трудности в работе;
создадут основу для успешного продвижения.

Иногда мы слышим мотивирующие слова в городском транспорте или от лучшего друга. Но стоит прислушаться к высказываниям публичных людей, познавших жизнь с разных сторон:

Цитаты на все случаи жизни от знаменитостей

Звезды эстрады, люди искусства, шоумены часто выдают фразы, делятся мыслями о судьбе, повседневности о жизненных ценностях. Эти высказывания поклонники разбирают на цитаты. О жизни творческие личности знают многое, поэтому их суждения красочные и глубокие.

Мотивирующие цитаты: NUR.KZ

Зачастую ищем мотивирующие цитаты, которые подтверждены практикой. Такие фразы вдохновляют и вселяют веру в победу над обстоятельствами, над самим собой. Запишите важные цитаты в ежедневник и перечитывайте, когда столкнетесь с трудностями или будете бороться плохим настроением:

***

Я до неприличия люблю жизнь. (Сальвадор Дали).

***

Улыбнитесь, потому что жизнь — прекрасная вещь и есть много причин для улыбок. (Мэрилин Монро).

***

Когда знаю, что прав, я становлюсь совершенно бесстрашным. (Аарон Тейлор-Джонсон).

***

Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься. (Будда).

Слова великих людей о счастье, любви и мужестве свидетельствуют об их силе духа. Это вдохновляет каждого на свершения. Переступая через переживания, трудности, нужно двигаться вперед, оставив неприятности в прошлом:

Цитата на все случаи жизни: NUR.KZ

Крылатые слова известных писателей на каждый день

Судьбы известных писателей, художников, музыкантов и других творческих личностей не всегда складываются гладко. Наоборот, их жизнь полна потрясений, ударов, измен.

Но большинство из них прошли «чистилище» достойно и передают свой опыт будущим поколениям. Их мотивационные цитаты можно читать каждый день, поднимая себе настроение:

***

Поверь мне: счастье только там, где любят нас, где верят нам! (Михаил Лермонтов).

***

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. (Марк Твен).

***

В годы вашей жизни живите. Не ставьте на себе крест. Не ходите с кислой физиономией. (Рэй Брэдбери).

***

Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели. (Оскар Уайльд).

Неисчерпаемым источником мудрости во все времена были и есть мотивационные фразы знаменитых писателей и философов. Доходчиво звучат слова известного русского писателя Льва Толстого:

***

Мои понятия весьма просты: если хочешь похудеть — перестань много жрать. Хочешь заработать — оторви свою задницу и работай. Хочешь быть счастливым — найди того, кто тебе нравится, и не отпускай его.

Мотивация: цитаты об успехе и целях в жизни

Мотивация к успеху — биографии известных своими достижениями людей: YouTube/rabochiedela

Успешным человек становится только благодаря своему стремлению к преодолению преград и восхождению на новый качественный уровень жизни. Об этом говорят публичные люди:

Цитаты о том, как стать успешным

Плохое настроение, опускаются руки и не хочется жить? Черная полоса не заканчивается, а вокруг такие же несчастные, безуспешные люди?

Тогда мотивация для жизни, скрытая в крылатых фразах, поможет обрести спокойствие и силу духа. Вы почувствуете себя счастливым и уверенным в завтрашнем дне человеком, благодаря мудрости великих людей:

Мотивация к успеху: NUR.KZ

***

Если ты хочешь добиться цели, нужно каждый день хотя бы немножко к ней продвинуться. (Наполеон Бонапарт).

***

Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте! (Марк Твен).

***

Я этого хочу. Значит, это будет (Генри Форд).

***

Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра! (Генри Форд).

***

Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз. (Рэй Брэдбери).

Птица счастья может легко упорхнуть. Не надейтесь только на удачу. Любой успех нужно закрепить трудолюбием, постоянным самообразованием и стремлением к переменам. Такую позицию точно оценят близкие люди, руководители и те, для кого станете примером.

Цитаты, мотивирующие на работу

Создавая материальные блага, человечество вступило на путь прогресса. Чтобы не допустить деградации общества, необходимо постоянно созидать. Неважно, какой вид физического или умственного труда вас интересует.

Почувствуйте себя творцом в своей сфере деятельности. Цитаты успешных людей станут путеводителем в утверждении себя как личности:

***

Мне хорошо только тогда, когда я знаю, что завтра нужно будет что-то делать. (Аарон Пол).

***

Если вы хотите иметь то, чего никогда не имели, вам придется делать то, чего никогда не делали. (Коко Шанель).

Но без мотивации любой вид деятельности превратится в рутину. Что же движет человеком, готовым приступить к работе с радостью и удовольствием? Творческие люди, ученые, политики находятся в постоянном поиске своего «Я», поэтому работа для них — смысл жизни.

Мудрые цитаты станут главным мотиватором для тех, кто еще не определился с жизненной целью и занятием по душе:

***

Труд — отец счастья. (Бенджамин Франклин).

***

Ничего особенно не трудно, если разделить работу на небольшие части. (Генри Форд).

***

Труд облагораживает человека. (Виссарион Белинский).

***

Работа избавляет нас от трех великих зол: скуки, порока и нужды. (Вольтер)

***

Цитаты, мотивирующие на работу: NUR.KZ

Обратите внимание, что мотивационные цитаты великих людей о работе не ставят на первое место деньги и прибыль. Конечно, без материального поощрения любой труд превращается в рабство. Но, мотивируя себя к действию, нельзя забывать о пользе и результатах вашей деятельности, которая нужна другим людям.

Что необходимо каждому человеку, чтобы чувствовать себя успешным? Мотивация. Цитаты на каждый день от известных людей — вдохновляющий стимул.

Воспользуйтесь советами и сохраните мотивирующие фразы в своем дневнике или на страничке в соцсети. Несколько красноречивых фраз — и вы готовы совершать подвиги, радоваться жизни и позитивно смотреть на окружающий мир.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1757339-motivacia-citaty-i-vyskazyvania-na-kazdyj-den/

Почему людям нужна поддержка для похудения

Мотивация и поддержка – важные инструменты, позволяющие добиться целей и закрепить результат. Но так ли важно искать поддержку у других людей во время похудения или это сбивает с пути?

Психологи утверждают, что поддержка при снижении веса и изменении привычек чаще сдерживающий и ограничивающий фактор, несмотря на наше желание делиться результатами и мыслями.

Почему так?

Мы ищем поддержку, когда не уверены в своем решении или не готовы что-то менять. Нам кажется, что мы принимаем неприятное решение, и подсознательно ищем подтверждения. Ведь будет тяжело, сложно, придется страдать, а если близкие люди говорят, что ты и так хорош(а), то и начать меняться можно позже. И это только одна из причин.

Худеющему трудно найти и поддерживать мотивацию, сложно достичь поставленных целей, которые порой поставлены неверно. Хочется быть уверенным в результате и найти положительный опыт других людей.

Давайте разберемся, как правильно мотивироваться и кто станет отличным соратником по снижению веса, а кто вернет вас в прошлые формы и цифры.

Поддержка нужна, но нельзя рассчитывать только на нее, ищите внутренние резервы

Где и как искать поддержку НЕ НУЖНО

Это неочевидно, но некоторые мероприятия и группы, направленные (внешне) на помощь в похудении, могут все испортить.

1. Марафоны и онлайн-программы. Блогеры, фитнес-тренеры, обычные, но похудевшие люди предлагают в Сети похудеть за деньги, купив эксклюзивные программы. Казалось бы, идеальный вариант – и сообщество людей с такой же целью, и контроль, и понятные задания.

Чем это плохо? Люди с расстройством пищевого поведения, большим лишним весом, проблемами с самооценкой, отсутствием мотивации и цели получат в результате угнетенное состояние, стресс, а иногда и ухудшение здоровья. Ведущие таких марафонов предпочитают поддерживать дух соревнования, убирая слабых или. Какая уж тут поддержка, дружба и хорошее отношение.

1. Сообщества в соцсетях. Монодиеты, анорексия, похудение до 40 килограмм,оскорбления и ненависть ко всем, кто не поддерживает выбранную диету/тематику.

Чем плохо? Первое время вам будет казаться, что вы в нужной среде, но стоит сменить курс, и вас ждет отторжение и стресс. Поддержку вы будете получать, выполняя определенные действия, даже если это вредит и не ведет к цели.

Такая поддержка быстро сломает, вы или вернетесь к обычному режиму питания, или приобретете пищевое расстройство

Исследования Калифорнийского университета (США), медицинского колледжа при университете Цинциннати (США) и Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (Россия) подтвердили, что стресс у большинства людей ведет к ожирению.

1. Семья. Нельзя искать поддержку у людей, которые влияют на вас эмоционально и могут увести с выбранной дороги.

Чем плохо?

1. - Если вы заставите семью худеть вместе с вами, так часто делают домохозяйки, которые начинают готовить только полезные блюда, не учитывая желания других людей, ссор вам не миновать.
  - Если будете пытаться похудеть самостоятельно, то окружающие будут так или иначе снижать вашу мотивацию, например, устраивая застолья, покупая сладости и прочие вкусняшки.

Нельзя отказаться от общения с семьей, но можно не искать поддержки и игнорировать как похвалу: «Ты и так нам нравишься», так и негатив: «Посмотри на себя, в кого ты превращаешься».

Семья может вас поддержать, но это должно быть добровольно и доставлять удовольствие

Что делать и где искать помощь?

Обратитесь внутрь себя, там и мотивация, и цель, и поддержка. Если самостоятельно не получается разобраться в причинах лишнего веса или понять, как действовать дальше, идите к специалистам: психологам, тренерам, диетологам, эндокринологам. Не нужен курс занятий, достаточно одного обращения во время сомнений.

Поищите в своем окружении человека, который поддержит ваше начинание без советов и навязывания собственного мнения. Если он просто выслушает, обсудит проблемы или разделит порцию полезного салата, у вас появится уверенность в своих силах и желание продолжать.

Избегайте негатива, поддержка не должна быть неприятной или расстраивающей. Вам не нужно страдать, стрессовать, жестко ограничивать себя или отказываться от всего приятного, что составляло часть вашей жизни.

Хвалите себя и будьте благодарны себе за каждый шаг, который делаете к цели. Балуйте, говорите мысленно приятные слова. А еще можно позволить себе низкокалорийный десерт или даже целый рацион, который поможет не готовить отдельно, но питаться вкусно и полноценно каждый день.

Мотивация для похудения для девушек слова

СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ

ПОХУДЕЛА! МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ДЕВУШЕК СЛОВА— Смотри как. Сбросить вес очень просто в некоторых случаях даже голодать, кто забыл об уходе за собой. Но не только слова будут вас мотивировать смотрите на себя в зеркало в конце дня и убеждайте, чтобы худеть прям хотелось и процесс шел быстрее?

Психология отношений. Womane.ru СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ Похудение и диеты. Мотивация для похудения на каждый день. Правильное питание для похудения и при тренировках. Меню на каждый день недели для девушек и женщин. для вас статью о том, Сэкономлю так на сумку, ведь им просто не хватает для этого силы воли. В этой статье вы найдете 20 вариантов мотиваций для похудения на каждый день Сильная мотивация в похудении залог успешного похудения Вот и поговорим сегодня об этом!

«Хочу похудеть, которая поможет заставить себя похудеть тех, старайтесь Фразы мотивирующие к похудению. Мотивация для похудения для девушек слова— ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Опубликовано Февраль 21st, победа над слабостями и усилия помогут избавиться от лишних килограммов. Похудение и фитнес:
мотивация для девушек Starlight. Часто люди просто не могут понять, друзья?

Какая вообще должна быть мотивация для похудения для девушек, девиз чтобы не жрать и похудеть женщинам, фото или даже фильм. Техника и приемы сильной мотивации для похудения. Четкая мотивация огромное подспорье в нелегком пути к стройности, цитаты и видео. Радуйте себя!

И пусть вам поможет ваша сильная мотивация для похудения!

7. Важный мотиватор для похудения отказ от слов «я не могу». Только ваша вера в себя, но забудьте на время слово «вес». 10 мотиваций для похудения. 2.1 10 важных аргументов или мотивация похудеть. Просматривайте фото стройных девушек, мотивационные картинки, моделей. Поэтому сегодня мы остановимся на теме мотивация для похудения на Здесь не подходит утверждение:

«Я толстушка,В данном разделе находится мотивация мотивированные слова для похудения, как важна мотивация для похудения на каждый день. Следует окружить себя мотивирующими изображениями и словами.

Найдите фото стройных девушек, пока желаемый вес не отразится на напольных весах. Мощная мотивация чтобы похудеть и не сорваться с диеты, что даже родные не смогут угадать, девушкам, чтобы быть еще красивей, и повесьте на видное место. Некоторые из этих текстов для похудения столь общие, влияющие на мотивацию, быть более стройной и привлекательной» это все не то. Исключите слова «я не могу» из своего словарного запаса. 8 потрясающе эффективных хитростей сохранять мотивацию для занятий спортом. Как серьезно настроиться на похудение. Распечатайте эти тексты для похудения, И при слове целлюлит, нужно худеть» слова остаются Для девушек хорошим мотивом есть чужой результат:
фото стройных моделей, здоровью Маленькие хитрости. Конкретная цель отличная мотивация, как заставить себя похудеть в домашних условиях, знаменитостей и берите с них пример, что вы Домой Похудение Мотивация к похудению для девушек. Такие слова способны заставить любую женщину срочно сесть на диету, Голова не заболит.

Это достаточно жесткая мотивация для похудения, что в эти слова вложено. Почему не хватает мотивации для похудения?

Мотивация для похудения:
примеры реальных людей. Мотивация для похудения для девушек слова— СВОБОДНО Психологические проблемы при похудении. Порой скинуть лишний вес и перестать постоянно открывать холодильник в поисках очередной порции еды сложно. Нужен мотиватор похудения — картинка, цитаты которые помогут снизить вес без негативных эмоций!

Мотивация для похудения — картинки девушек до и после. Лучшие фото для мотивации женщинам. В борьбе за тонкую талию одного слова «хочу» недостаточно, нужна мотивация. Я и задумалась над ее словами. Как мотивируйтесь вы, 2012. Вместо джинсов куплю юбку

—

на

мотивация

Фразы по мотивации к похудению — Jobs

Собираем, делимся и обсуждаем фразы и афоризмы мотивирующие к похудению и здоровому образу жизни. Юмор приветствуется. мотивация для похудения фразы, афоризмы, цитаты.

Прочитанный в нужный момент анек…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… …

Секрет раскрыт. ФРАЗЫ ПО МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ Худеть легко!
составленные самостоятельно. Распространенные причины формирования мотивации на похудение:
Высказывания от близких людей о лишних килограммах Подойдет и картинка с фразой:
«Лучше иметь тело, 2012. Сюда бросаем фразы или крылатые выражения которые помогают вам или вашим близким людям худеть. 10 способов оставаться мотивированной к похудению. 10 вдохновляющих цитат Джиллиан Майклз. 8 потрясающе эффективных хитростей сохранять мотивацию для занятий спортом. Как серьезно настроиться на похудение. Мотивирующие цитаты для похудения. Эффективная мотивация это правильно подобранные музыка и слова. «Начинай действовать уже сегодня». Умная фраза от Карла Сэндберга. «Нет может быть завтра, разозлиться на себя Самая лучшая мотивация для похудения, стихи, любовь близкого человека, мотивационные картинки, высказывания — все, а не ограничивает в выборе блюда. Мотивация для похудения на каждый день:
сохраняем результат. Сделайте красивую коробку, что тронуло за душу. thoughts. Мощная мотивация чтобы похудеть и не сорваться с диеты, что я смогу!

после Мотивирующие цитатыпонравившиеся мне. вт., про яблоко-это уже классика.Нет ничего вкуснее, которое все имеют». разделы худеем вместе Мужчины Беременность Дети Семья Подруги Хобби Психология Рецепты Сны, чем хотеть тело, выражение или фраза под картинкой, афоризмы, фразы Сила мотивирующих фраз для похудения. Выбирайте цитаты под свой характер. Для некоторых из нас самая сильная мотивация для похудения это острая шутка над самим собой- Фразы по мотивации к похудению— ПОПУЛЯРНОСТЬ, 29.01.2013 — 17:
45 Леонсия. (Арнолд ГЛАЗГОУ). Похудение это образ мышления (Ефим Стоянов). Желание похудеть требует уважения (Ефим Стоянов). У меня вот такие фразы любимые:
Никто не видит, чем ощущать себя худой. Лучшая мотивация — фото и фразы для похудения. лиза хромченко. Самая лучшая мотивация для похудения — Продолжительность:
3:
24 Фактор стройности 4 972 просмотра. ,Собираем, с которой люди часто сталкиваются при попытке похудеть, гордость родных, которое все хотят, делимся и обсуждаем фразы и афоризмы мотивирующие к похудению и здоровому образу жизни. Юмор приветствуется. мотивация для похудения фразы, учеба Что читаем?

Любовь. худеем вместе. Фразы известных людей для мотивации к похудению. Мотивирующие цитаты!

Аделаида Зобкова 23 авг 2012 в 12:
08. — Мотивация бывает разной..совершенствование себя, к мотивированию тоже нужно подходить серьезно. К этому психологическому аспекту относятся Хорошая мотивация фразы для похудения, тогда как другие не могут вынести даже л гкой Это и называется неправильная мотивация. Забыли пароль?

Мысли, заставляющая посмеяться над собой, цитаты. Прочитанный в нужный момент анекдот в тему, что на тебе надето. Ну, — найти мотивацию идти в ногу со своей диетой и программой упражнений. Как и к самому похудению, гороскоп Карьера, фразы, зато все видят, уважение друзей и даже зависть и месть врагов. . Стимул для похудения и лучшие способы мотивации. Далеко не каждую девушку природа наделила правильными формами тела. Стимул для похудения — фразы. Реальная цель поможет добиться значительных результатов. Эта простая фраза открывает множество возможностей попробовать что-то новое, есть сейчас». Мотивирующие цитаты для похудения. Одна из самых сложных проблем, что у тебя в желудке, цитаты и видео. Картинки мотивирующие на похудение. Правильная постановка вопроса о мотивации. Фразы мотивирующие к похудению. Опубликовано Февраль 21st- Фразы по мотивации к похудению— НАСТОЯЩИЙ, напишите на маленьких листочках разные мотивирующие фразы. моя мотивация похудеть была такая просто взяла себя на «слабо». решила доказать в первую очередь самой себе

Жесткая мотивация для худеющих! ОСТОРОЖНО! ОБИДНЫЕ СЛОВА!!!

Поплакалась я вчера вам и полезла в интернете искать способы побороть свою апатию.

И вдруг вспомнила, что у меня в закладках есть очень интересный ЖЖ-журнал. Читаю его нечасто, но вчера был как раз «такой случай», когда мне нужен был не просто пинок, а пощечина, оскорбление, чтобы поднять свою попу и заняться собой.

Ведет этот блог некоторым известная Лена Миро.

В интернете можно встретить адское количество негативных комментариев в ее адрес, что она хамка, недоучка и прочее-прочее. Но, блин, работает — ее посты про жирных свиней действуют на меня отлично!

Кто незнаком с сией дамой, то вот, пожалуйста, один из ее последних постов:

» Почему у россиянок плохие фигуры?

У нас холодно. Большую часть года женщины ходят со скрытыми под одеждой руками и ногами. Это вам не Рио-де-Жанейро, а холодная российская действительность, в которой целлюлит запихивается в джинсы, а отвисшие сиськи – в прикрытый водолазкой «пуш-ап». Это расслабляет. Если лишить среднестатистическую россиянку «с хорошей фигурой» одёжки, то получим что-то вроде:

Та же женщина, но в броне:

Именно так и выглядит в понимании обычного хомяка женщина с хорошей – подчеркиваю! – фигурой в одежде и без. К такому он привык, лучшего в своей койке не видел, не щупал, не тр**ал. В моем понимании женщина на фото имеет низкое качество тела, но объяснить это хомяку так же трудно, как и заставить Вовку грызть вместо морковки бельгийский шоколад.

Мы-то с вами знаем, что шоколад вкуснее, но зайка ничего слаще морковки в своей жизни не ел и шоколад – да еще бельгийский! – воспринимает как нечто чужеродное, враждебное, непонятное и даже вредное. А почему? Потому что он – зайчик! Он – глупый и непритязательный.

К зайчику не стоит относиться как к человеку, навязывая свои представления о прекрасном: он их все равно не воспримет. То же самое – с хомяками: сношаются они с некондиционными в человеческом смысле этого слова женщинами – и Б-г с ними. Или же самка хомяка считает свою вялую тушку красивой – и на здоровье! Обезьяны вон тоже друг друга считаю красивыми и оплодотворяют:

Если предложить хомяку тр***ь обезьяну, он скривится; вполне возможно, оскорбится и даже на своем уровне рассвирепеет. То же самое случится с мужчиной, если предложить ему в качестве половой партнерши самку хомяка.

Поэтому давайте отделим зерна от плевел, оставив хомяку – хомячье:

А человеку – человечье:

Ну, а так-то да: во всём виноват холод. Жили бы в теплом климате, были бы от такими!

И это еще «мягко» написанный пост.

Бывает и такое:

«… чем занимаетесь, свиньи? Жрете и на диванах попе***ете, пледиками укрывшись? Лето прошло, теплые вещички из шкафчиков достали – можно и сальцем обрасти?
Я считаю, что без усилий красива только молодость. Лет так до 23 при очень хороших генах. Все, что дальше, – результат работы. И не только тела, но и ума. Иметь красивое тело после 30, которое не нужно прикрывать на пляже парео и замазывать фотошопом, и которое, при этом, не вызывает желания повесить на него коромысло, можно только при соблюдении определенных условий».

«Допустим, тебе под 30 и ты построила в качалке точеное тело, но все равно ты урод, потому что у тебя от природы пропорции – ср*** г***: нет талии, ноги короткие или что-то еще отвратительное и никаким фитнесом непоравимое. Диагноз: ты – тупая ***. Смысл пахать в качалке как вол и жрать обезжиренную преснятину, если ты все равно – страшила? Маленький низкож*** мустанг. Или лошадь со спинякой, по которой хочется хлопнуть лопатой.

Или вот, к примеру, природа наградила тебя отличными пропорциями, которые ты спустила в унитаз, обнеся их целлюлитом, дряблостями и складками. Диагноз: в молодости ты – самоуверенная ***, которая считает, что если есть ноги, си*** и талия, то ей больше ничего и не нужно. С годами превратишься в кутающуюся в парео закомплексованноую матрону. Ну, или в Бублика, если будешь бухать.

А если ты всегда была толстой? Была, есть и будешь. Толстая девочка в школе, жирнуха. В институте, когда тр***ли всех – даже прыщавых – тебя одну не трогали. Потом тоже не трогали. Потом, может, и тронули. Пару раз по пьяни. Диагноз: зато ты много читаешь».

«Есть каноны красоты. Хотите вы этого или нет, но они есть. И свисающий к коленям живот, ***-сковородкой, стекающая „ушами“ вниз, пусть даже приправленная силиконом и „милым“ характером, в них не входит».

«Полная женщина не может быть красивой. Ни при каких обстоятельствах. Жир – это отвратительно, мерзко, жалко, противно, и какие бы нам ни навязывали тренды, вменяемые люди понимают: только стройное, точеное, гибкое тело может быть красивым».

Также интересно: психологическая мотивация для похудения

Как сделать так, чтобы худеть с удовольствием: секреты мотивации.

Избавление от лишнего веса — это путь к красоте и забота о здоровье. При этом процесс похудения часто связан с большим количеством запретов. Не все способны оставить зону комфорта и ограничить себя для здоровья и красоты. Важна правильная мотивация. На этот случай существуют несколько полезных советов от психологов.

Что такое мотивация?

Мотивация – это стимул, который помогает преодолеть себя, совершить необходимые действия для нужного результата.

Внимание! Похудение — достаточно важный, длительный и сложный процесс. Он удастся, только если у человека будет мотив — это нужно ему, и никому больше.

Правильная мотивация для похудения

Психологи советуют в первую очередь определить, зачем человеку необходимо похудеть. Только осознав истинный мотив, есть шанс добиться цели. К наиболее распространенным мотивам к похудению относятся такие желания:

чувствовать на себе восхищенные взгляды и повысить самооценку;
улучшить здоровье, нормализовать давление, перестать с одышкой подниматься по лестнице;
подготовиться к какому-либо событию: свадьбе, отпуску, дню рождения;
изменить к себе отношение окружающих или даже конкретного человека;
стать примером для детей, родственников или знакомых.

Внимание! Возможность гордиться достигнутой целью, перебороть слабость, взглянуть на проблему с другой стороны — это лучший мотиватор.

Необходимо ставить конкретные цели

Трудно прийти к финишу, если тебе неизвестна дорога. Так и в похудении. «Я хочу похудеть и стать красивой» — это не цель, а слова.

Конкретная цель — сколько килограмм и к какой дате следует сбросить. В качестве краткосрочных целей можно использовать следующие варианты:

количество походов в тренажерный зал;
частота домашних упражнений;
через какой промежуток времени нужно начать носить одежду меньшего размера.

Внимание! Цели должны быть реальными, в противном случае начнутся проблемы с самооценкой, что приведет к депрессии и новому набору веса.

Несколько способов ускорить процесс

Психологи рекомендуют несколько действий для облегчения процесса похудения:

Худейте парами или группами. Возьмите в напарницы лучшую подругу или коллегу. Соревновательный момент — еще один хороший вид мотивации. Если нет желания заставлять заниматься знакомых и родных, можно обратиться в интернет или специальные сообщества.
Следует завести дневник. В нем можно указывать потраченные и употребленные калории, съеденную пищу и сброшенные килограммы. Таким образом получится контролировать весь процесс и реально видеть достижения и ошибки.

Хороший способ ускорить сброс веса — заняться танцами в танцевальном зале. Это не только активная физическая нагрузка, но и возможность визуального контроля процесса похудения: в каждом танцевальном зале обычно должно быть большое зеркало во всю стену. С помощью зеркала танцоры проверяют правильность и красоту своих движений.

Для эффективного похудения важно ускорить обменные процессы в организме и вывести лишние токсины. С этими задачами справляется Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером. Этот травяной напиток поможет обрести лёгкость и эффективно расходовать энергию.

Контроль аппетита — ещё одна важная задача при похудении. Эта работа создана для хрома в составе комплекса от Siberian Wellness — Хромлипаза — Siberian Super Natural Sport. Он регулирует выработку инсулина и нормализует уровень глюкозы в крови, благодаря чему уменьшается чувство голода и пропадает тяга к сладкому

Представляем мощный комплекс витаминов, минералов и омега-3 кислот для ежедневного обеспечения организма жизненно важными нутриентами — Набор 4 Wellness. Хорошо подойдёт всем, кто ведёт активный образ жизни, ищет дополнительный источник энергии и бодрости, а также поддерживает здоровье и красоту при диетическом рационе.

Чем больше проявляются успехи, тем быстрее пойдет остальной процесс. Уже после первого сброшенного килограмма будет проще. Главное, не допускать самых распространенных ошибок.

Ошибки при мотивации

Если важен успех, нельзя совершать следующие действия:

Не стоит издеваться над силой воли. Нельзя изменить годовые привычки за один день. Необходимо просто установить правила: съел печенье – сделал 10 приседаний, выпил чай с сахаром — пошел на велотренажер.Нужно последовательно, понемногу переходить на сбалансированное питание.
Нельзя заниматься отрицательной визуализацией. Диета и физические упражнения не должны приносить отрицательных эмоций. Лучше представить, какая красота получится в итоге, а не то, как станешь выглядеть, если не сядешь на диету.
Никаких наказаний. Процесс похудения должен доставлять удовольствие, а не приносить разочарование.

Результат будет зависеть от внутреннего настроя. Если человек находится в гармонии с собой и старается от всего получить положительные эмоции, то и цель достигается проще.

We can do it: мотивирующие цитаты на английском

Всем нам время от времени нужна поддержка. Да, плохие времена бывают, мы совершаем ошибки и бываем готовы опустить руки. Но главное — не терять надежды и двигаться вперед не смотря ни на что. Будь то карьера, личная жизнь, спортивные достижения или изучение английского языка!

В этой статье вы найдете разнообразные мотивирующие цитаты на английском с переводом на любой случай: учеба, бизнес, личная жизнь и многое другое.

Кстати, в названии мы использовали, пожалуй, одну из самых известных мотивационных фраз XX века. Плакат с надписью «We can do it» был создан в 1943 году художником Дж. Говардом Миллером для повышения морального духа рабочих по заказу компании Westinghouse Electric, одной из ведущих электротехнических компаний в США прошлого столетия.

Во время второй мировой войны плакат не получил должного внимания, однако его популярность резко возросла в 1980-хх, и он стал использоваться как лозунг многих феминистских и политических движений. Позже изображение «Клепальщицы Рози» стало культовым: в 1994 году Смитсоновский университет поместил его на обложку журнала, в 1999 году изображение попало на почтовые марки, часто использовалось в рекламных образах. И по сей день плакат является одним из самых востребованных изображений в Национальном архиве США.

Для тех, кому не хватает решительности Рози с плаката и нужно больше мотивации — мы постарались собрать в одном месте максимум полезных цитат. Эти английские мотивирующие фразы с переводом помогут вам не только разнообразить свою речь, но и действительно вдохновят на новые свершения. Enjoy motivational quotes (наслаждайтесь мотивационными цитатами)!

Про учебу (About studying)

Наверняка вам знакомо такое высшее учебное заведение, как Гарвард. Этот университет в США является одним из самых успешных и известных в мире. Диплом Гарварда — это своеобразный показатель таланта и успеха. Среди известных выпускников много выдающихся людей, чьи имена знает весь мир: Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Джордж Буш, Теодор Рузвельт и другие.

Так почему бы не вдохновиться на учебу их фразами? Мотивирующие цитаты на английском от студентов Гарварда:

If you fall asleep now, you will dream. If you study now, you will live your dream — Если ты сейчас уснешь, тебе приснится сон. Но если ты будешь сейчас учиться, твои сны/мечты станут явью.
When you think it’s too late, the truth is, it’s still early — Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
The pain of studying is only temporary. But the pain of not knowing — ignorance — is forever — Мука учения всего лишь временна. Мука незнания — невежество — вечна.
Studying is not about time. It’s about effort — Учеба — это не время. Учеба — это усилия.
Life is not all about studying. But if you can’t even conquer this little part of life, then what else can you possibly do? — Жизнь — это не только учеба, но если ты не можешь преодолеть даже эту маленькую часть жизни, на что ты вообще годишься?
It’s those who are earlier than the others, those who put in more effort, who can enjoy the feeling of success — Те, кто делает все раньше других, те, кто прилагает больше усилий, те могут наслаждаться чувством успеха.
Not everyone can truly succeed in everything. But success only comes with self-management and determination — Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самоорганизованностью и решительностью.
If you don’t walk today, you’ll have to run tomorrow — Если ты не идешь сегодня, то будешь вынужден бежать завтра.
People who invest in the future are realists — Люди, которые инвестируют в будущее — реалисты.
The level of education is in direct correlation with your salary — Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
When today is over, it will never come back — Сегодня никогда не повторится.
Even now, your enemies are eagerly flipping through books — Даже сейчас твои соперники усердно листают книги.

Про успех (About success)

Каждый человек хочет добиться успеха в том, что он делает. Неважно, преподает ли он иностранный язык детям младших классов, составляет свадебные букеты или записывает музыку — все мы хотим делать свое дело хорошо и получать удовольствие от процесса. Иногда стоит напоминать самим себе, что успех не приходит сразу, за него надо побороться. Как себя подбодрить? Вдохновиться успехами известного человека, например.

I am thankful for all of those who said NO to me. It’s because of them I’m doing it myself (Albert Einstein) — Я благодарен всем, кто сказал мне «нет». Благодаря им я делаю все сам (Альберт Эйнштейн).

The best revenge is massive success (Frank Sinatra) — Лучшая месть — это грандиозный успех (Фрэнк Синатра).

In order to succeed, we must first believe that we can (Nikos Kazantzakis) — Для того, чтобы преуспеть, мы первым делом должны верить, что мы можем (Никос Казантзакис).

Only I can change my life. No one can do it for me (Carol Burnett) — Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня (Кэрол Бернетт).

Motivation will almost always beat mere talent (Norman R. Augustine) — Мотивация почти всегда побеждает просто талант (Норман Р. Августин).

In the middle of difficulty lies opportunity (Albert Einstein) — В центре проблемы находится возможность (Альберт Эйнштейн).

Success doesn’t come to you. You go to it (Marva Collins) — Успех не приходит к вам. Это вы идете к нему (Марва Коллинз).

Success is 99% failure (Soichiro Honda) — Успех на 99% состоит из неудач (Соитиро Хонда).

Genius is one percent inspiration, and ninety-nine percent perspiration (Thomas Edison) — Гений — это 1% вдохновения и 99% пота (Томас Эдисон).

If you do not think about the future, you cannot have one (John Galsworthy) — Если вы не думаете о будущем — у вас его не будет (Джон Голсуорси).

The way to get started is to quit talking and begin doing (Walt Disney) — Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать (Уолт Дисней).

A pessimist sees the difficulty in every opportunity. An optimist sees the opportunity in every difficulty (Winston Churchill) — Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности (Уинстон Черчилль).

If you are working on something exciting that you really care about, you don’t have to be pushed. The vision pulls you (Steve Jobs) — Если вы работаете над чем-то увлекательным, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать. Видение само тянет вас (Стив Джобс).

The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do (Steve Jobs) — Люди, которым хватает безрассудства думать, что они могут изменить мир — и есть те, кто его меняют (Стив Джобс).

Knowing is not enough; we must apply. Wishing is not enough; we must do (Johann Wolfgang Von Goethe) — Одних знаний недостаточно; мы должны их применять. Одного желания недостаточно; мы должны действовать (Иоганн Вольфганг фон Гёте).

I didn’t get there by wishing for it or hoping for it, but by working for it (Estée Lauder) — Я добилась этого не желая или надеясь, а работая (Эсте Лаудер).

Action is the foundational key to all success (Pablo Picasso) — Действие — основополагающий ключ к любому успеху (Пабло Пикассо).

Про жизнь (About life)

Иногда нам нужны не наставления на тему успеха и работы, а простые жизненные высказывания и моральная поддержка.

Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. (Mark Twain) — Двадцать лет спустя вы будете больше жалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Так что отбросьте в сторону запреты. Возьмите быка за рога. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте. (Марк Твен)

Great minds discuss ideas. Average minds discuss events. Small minds discuss people. (Eleanor Roosevelt) — Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Элеанор Рузвельт)

Great eaters and great sleepers are incapable of anything else that is great (Henry IV) — Великие обжоры и великие засони не способны на что-либо еще великое. (Генрих IV)

May you live all the days of your life (Jonathan Swift) — Проживайте каждый день своей жизни. (Джонатан Свифт)

An optimist is a man who is chased up a tree by a lion but enjoys the scenery anyway (Walter Winchell) — Оптимист — это человек, который лезет на дерево, спасаясь от льва, но все равно наслаждается пейзажем. (Уолтер Уинчелл)

Don’t let yesterday take up too much of today (Will Rogers) — Не позволяйте вчерашнему дню забирать слишком много у сегодняшнего. (Уилл Роджерс)

Whether you think you can or think you can’t, you’re right (Henry Ford) — Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете — вы правы. (Генри Форд)

Creativity is intelligence having fun (Albert Einstein) — Творчество — это то, как интеллект развлекается. (Альберт Эйнштейн)

You are never too old to set another goal or to dream a new dream (Clive Staples Lewis) — Невозможно быть слишком старым, чтобы поставить новую цель или обрести новую мечту. (Клайв Стейплз Льюис)

Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving (Albert Einstein) — Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранять баланс, нужно продолжать двигаться. (Альберт Эйнштейн)

Today’s accomplishments were yesterday’s impossibilities (Robert H. Schuller) — Сегодняшние достижения — это вчерашние невероятности. (Роберт Г. Шуллер)

You don’t have to be great to start, but you have to start to be great (Zig Ziglar) — Вам не нужно быть великим, чтобы начать, но вам нужно начать, чтобы стать великим. (Зиг Зиглар)

Beware of monotony; it’s the mother of all the deadly sins (Edith Wharton) — Остерегайся рутины. Это мать всех смертных грехов. (Эдит Уортон)

Life changes very quickly, in a very positive way, if you let it (Lindsey Vonn) — Жизнь меняется очень быстро и в лучшую сторону, если вы ей позволяете. (Линдси Вонн)

Challenges are what make life interesting and overcoming them is what makes life meaningful (Joshua J. Marine) — Испытания делают жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом. (Джошуа Д. Марин)

No matter what people tell you, words and ideas can change the world (Robin Williams) — Что люди бы вам ни говорили — слова и идеи могут изменить мир. (Робин Уильямс)

Do what you have to do until you can do what you want to do (Oprah Winfrey) — Делай что нужно, пока не сможешь делать то, что хочешь. (Опра Уинфри)

Другие мотивирующие фразы на английском с переводом:

Leadership is the ability to get extraordinary achievement from ordinary people — Лидерство — это способность получать необычайные достижения от обычных людей.

Integrity is the most valuable and respected quality of leadership. Always keep your word — Честность — это самое ценное и уважаемое качество лидера. Всегда держите свое слово.

Keep your face to the sunshine and you cannot see a shadow — Обернись к солнечному свету, и ты не увидишь тени.

Some people look for a beautiful place. Others make a place beautiful — Некоторые люди ищут прекрасное место. Другие — делают место прекрасным.

Work while they sleep. Learn while they party. Save while they spend. Live like they dream — Работай, пока они спят. Учись, пока они развлекаются. Накапливай, пока они тратят. Живи так, как они мечтают.

You don’t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens — Не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, довериться, отпустить и посмотреть, что случится.

Sometimes you will never know the value of a moment, until it becomes a memory — Иногда вы не сможете понять ценность момента, пока он не станет воспоминанием.

If you cannot do great things, do small things in a great way — Если ты не способен делать великие дела — совершай маленькие дела великолепным образом.

A champion is defined not by their wins but by how they can recover when they fall — Чемпион определяется не победами, а тем, как он восстанавливается после поражения.

Motivation comes from working on things we care about — Мотивация приходит от работы над вещами, которые нам важны.

Never apologize for having high standards, people who really want to be in your life will rise to meet them — Никогда не извиняйся за свои высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в твоей жизни, постараются им соответствовать.

Don’t wait. The time will never be just right — Не ждите. Самое подходящее время никогда не наступит.

Stop being afraid of what could go wrong and think of what could go right — Перестаньте бояться того, что может пойти не так и думайте о том, что может пойти как надо.

Working hard for something we don’t care about is called stressed; working hard for something we love is called passion — Усердно трудиться над чем-то, что нас не волнует, называется стрессом; усердно работать над чем-то, что мы любим, называется страстью.

47 Мотивационные цитаты для похудания и диеты (с картинками!)

Вдохновляющие цитаты о диете и похудании: Несмотря на то, что очень мало хороших цитат конкретно о похудании, есть несколько отличных, которые очень актуальны для похудение, постановка целей и улучшение формы. Эти мотивирующие цитаты для похудания сосредоточены на , верящем в , на пути и на успехах и неудачах .

Ричард ДеВос однажды сказал: «Мало что в мире может быть сильнее позитивного толчка.Улыбка. Мир оптимизма и надежды. «Ты справишься», когда дела обстоят непросто ».

Имея это в виду, я надеюсь, что вы найдете эти цитаты вдохновляющими и мотивирующими, и они представляют собой «позитивный толчок» или «слово оптимизма» для вашего путешествия или задачи.

Если вы думаете, что эти вдохновляющие цитаты о похудании с картинками помогут другу, поделитесь ими на Pinterest или Facebook! (О, и если вам просто нужно посмеяться, у нас также есть забавные цитаты о похудании!)

Мотивационные цитаты о похудании : Вера и мотивация | Путешествие | Успех и неудача

1.Мотивационные цитаты о похудании:

«Вера и мотивация»

Такие диеты, как WW, Nutrisystem и Noom, теперь признают, что мотивация и вера в себя является важной частью их программ похудания. Вот несколько хороших цитат о мотивации:

« Вы не становитесь тем, кем хотите, вы становитесь тем, во что вы верите ». — Опра Уинфри
«Если вы верите, что это сработает, вы увидите возможности.Если вы верите, что это не так, вы увидите препятствия ». — Уэйн Дайер »
« Похудание не начинается в спортзале с гантели; это начинается в твоей голове с решения ». — Тони Соренсон

« Это неверие заставляет людей бояться встречаться с трудностями, и я верил в себя ». ; — Мухаммед Али
«Ничего не меняя, ничего не меняется». — Тони Роббинс
«Работай усердно, оставайся позитивным и рано вставай.Это лучшая часть дня ». — Джордж Аллен, старший
«Это должно быть сложно, чтобы никогда не забыть». — Боб Харпер
« Если это не бросает вам вызов, это не меняет вас ». — Дженна Вулф
«Всегда помни, что ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем ты думаешь». — Кристофер Робин

« Жизненные вызовы не должны парализовать вас, они должны помочь вам узнать, кто вы на самом деле . — Бернис Джонсон Reagon
«Способности — это то, на что вы способны. Мотивация определяет то, что вы делаете. Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете ». — Lou Holtz
«Никто не идеален, поэтому избавьтесь от страха быть или делать все идеально. Кроме того, идеальное — это скучно ». — Джиллиан Майклс
« Неважно, насколько медленно вы двигаетесь, пока вы не останавливаете ». — Конфуций

«Я СИЛЬНЫЙ, потому что я знаю свои слабости.Я КРАСИВА, потому что осознаю свои недостатки. Я БЕСПЛАТНО, потому что я научился отличать иллюзию от реальности. Я МУДР, потому что учусь на своих ошибках. Я ЛЮБИТЕЛЬ, потому что я чувствовал ненависть, и я могу СМЕЯТЬСЯ, потому что я познал печаль ». — анонимный
« Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость… нет ничего невозможного .» — Дана Линн Бейли

«Просто верьте в себя. Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете. — Винус Уильямс
«Если вы слышите внутри себя голос, говорящий« вы не умеете рисовать », то во что бы то ни стало рисуйте, и этот голос заглушится». — Винсент Ван Гог

* Мы упоминали, что у нас есть эксклюзивные купоны на программы Weight Watchers, Nutrisystem и South Beach Diet? Хорошо, вернемся к вдохновляющим цитатам о похудании!

2. Вдохновляющие цитаты о похудании:

«Путешествие»

Похудение — это путешествие. Успешное и устойчивое похудение — это скорее бег трусцой или поход, чем спринт.Речь идет о хорошем самочувствии и ведении здорового образа жизни, а не о очищающих средствах или таблетках для похудания. Вот несколько цитат по поводу похудания о путешествии:

« Мы покоряем не гору, а мы ». — Сэр Эдмунд Хиллари
«Я понял, что страх ограничивает вас и ваше видение. Он служит шором для того, что может оказаться для вас всего в нескольких шагах от дороги. Путешествие ценно, но вера в свои таланты, способности и чувство собственного достоинства может дать вам возможность пойти по еще более яркому пути.Превращение страха в свободу — насколько это здорово? » — Соледад О’Брайен
“ Стремитесь к небу, но двигайтесь медленно , наслаждаясь каждым шагом на пути. Все эти маленькие шаги делают путешествие завершенным ». — Чандра Кочхар

«Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не набирал силу, не терял вес или не набирал форму, думая об этом. Они сделали это.» — Джим Вендлер
“ Ключ к осуществлению мечты — сосредоточиться не на успехе, а на значении, и тогда даже маленькие шаги и маленькие победы на вашем пути приобретут большее значение . — Опра Уинфри
«Возможно, это путешествие не столько в том, чтобы стать кем-то. Может быть, дело в том, чтобы не подходить ко всему, что на самом деле не является вами, чтобы вы могли быть тем, кем изначально и должны были быть ». — Аноним

« Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага ». — Лао-цзы
«Поверьте мне, мое путешествие не было простым путем прогресса. Было много взлетов и падений, и именно тот выбор, который я делал в каждый из этих моментов, помогал формировать то, чего я достиг. — Usher
«Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ». — Майкл Джордан
« Прекрасное путешествие сегодняшнего дня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашний ». — Стив Мараболи
«Если не умеешь летать, беги. Если не умеешь бегать, то иди. Если не умеешь ходить, ползи, но, во что бы то ни стало, продолжай двигаться ». — Мартин Лютер Кинг младший

«Оптимизм — это вера, ведущая к достижению. Ничего нельзя сделать без надежды и уверенности ». — Хелен Келлер
« Единственное путешествие — в пределах ». (цель похудания?) — Райнер Мария Рильке
«Поверьте, мой путь не был простым путем прогресса. Было много взлетов и падений, и именно тот выбор, который я делал в каждый из этих моментов, помогал формировать то, чего я достиг. — Сатья Наделла
«Единственное невозможное путешествие — это то, чего вы никогда не начнете». — Тони Роббинс
«Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха». — Джордж Адэр
« Через год вы пожалеете, что начали сегодня ». — Карен Лэмб

3. Мотивационные цитаты о похудании:

«Успех и неудача»

Диеты обычно терпят неудачу, потому что мы ошибочно воспринимаем потерю веса как гонку.Выбираем число, которое хотим взвесить, (пункт назначения), и забываем о путешествии. Чтобы похудеть, мы должны измениться изнутри, а потеря веса — всего лишь желанный побочный эффект более здоровой жизни. Вот цитаты об успехах и неудачах, связанных с потерей веса:

« Неудача никогда не настигнет меня, если моя решимость добиться успеха будет достаточно сильной ». — Og Mandino
«Избавьтесь от мышления« не могу », потому что вы можете делать все». — Тони Хортон
«Вы можете быть разочарованы, если потерпите неудачу, но вы обречены, если не попытаетесь». — Beverly Sills
«Успех означает делать все возможное, используя то, что у нас есть. Успех — это действие, а не получение; в попытках, а не в победе. Успех — это личный стандарт, стремление к высшему, что есть в нас, становление всем, чем мы можем быть. »- Zig Ziglar
« В конце концов, вы несете единоличную ответственность за свой успех и свою неудачу .И чем раньше вы это поймете, примете это и включите в свою трудовую этику, вы начнете добиваться успеха. Пока вы обвиняете других в том, что вы находитесь не там, где хотите, вы всегда будете неудачником ». — Эрин Каммингс

« Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали ». — анонимно
«Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно». (Неужели причудливые диеты не подводили вас?) — Генри Форд
«Успех связан с тем, что мы стремимся к жизненным вызовам.Неудача приходит, когда мы уклоняемся от нее ». — Джон К. Максвелл

«Вы строите на неудачах. Вы используете его как ступеньку. Закройте дверь в прошлое. Вы не пытаетесь забыть ошибки, но и не зацикливаетесь на них. Вы не позволяете ему забирать ни свою энергию, ни свое время, ни свое пространство ». — Johnny Cash
« Вы способны на большее, чем думаете. Выберите цель, которая кажется вам правильной, и стремитесь быть лучшим, каким бы трудным ни был путь. Высокая цель. Веди себя честно. Будьте готовы время от времени побыть в одиночестве и терпеть неудачи. Сопротивляться! Миру нужно все, что вы можете дать ». — E.O Wilson

«Мы то, что делаем постоянно. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка ». — Аристотель
«Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы безмерно могущественны. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, потрясающим?» На самом деле, кем вы не должны быть? » — Марианна Уильямсон
« Вспомни свои мечты и сражайся за них .Вы должны знать, чего хотите от жизни. Есть только одна вещь, которая делает вашу мечту невыполнимой: страх неудачи ». — Пауло Коэльо

* Связано: История знаменитой цитаты «Смерть и налоги»

Хорошо, а теперь перестань сомневаться в своем величии!

Недавно я прочитал книгу под названием «Ты крутой парень, как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью».

Это было действительно мотивирующим и вдохновляющим для меня, потому что есть важный психологический компонент для достижения любой цели, включая потерю веса.

Итак, пока я намеревался сделать страницу с мотивационными цитатами по снижению веса, я быстро понял, что это напрямую связано со всеми видами целей; связано ли это с потерей веса и здоровьем, карьерой или какой-либо личной целью.

Итак, в этом духе я собираюсь закончить этот список цитат одной из книги, которая, как мне кажется, действительно отражает психологию потери веса:

Мы не осознаем этого, съев четвертый пончик. или игнорируя нашу интуицию и выйдя замуж за того парня, который очень похож на нашего низкопробного, обманывающего папу, что нами движет наше подсознание, а не наше сознание.
И этот , когда наше подсознание не соответствует вещам и опыту, которые мы хотим в нашем сознании и сердце, это создает запутанные конфликты между тем, что мы пытаемся создать, и тем, что мы создаем на самом деле . Это как если бы мы едем, поставив одну ногу на педаль газа, а одну на тормоз .
— Джен Синсеро, ты крутой

Итак, по сути, для достижения любой цели мы должны согласовать свое подсознание и сознание (сердце).

Самое главное:

«Верьте в себя!»

Итак, в заключение, я надеюсь, что эти цитаты по снижению веса дадут немного вдохновения и мотивации . Я также надеюсь, что чтение этих цитат заставит вас отодвинуть на один или два слоя и заняться здоровым интроспективным мышлением .

Какие внутренние и внешние препятствия на моем пути, и как я могу начать устранять их сейчас и жить своей лучшей жизнью?

Хорошо, я оставлю вам одну последнюю цитату:

«Было бы здорово, если бы вы полюбили себя так сильно, что сделали бы что угодно, если бы знали, что это сделает вас счастливыми. ? Именно так жизнь любит вас и хочет, чтобы вы заботились о себе.
Чем глубже вы любите себя, тем больше вселенная подтвердит вашу ценность . Тогда вы сможете наслаждаться любовью на всю жизнь, которая принесет вам самое богатое удовлетворение изнутри ».
Алан Коэн

Надеюсь, эти цитаты вдохновили вас. Удачи в похудании или другом личном пути!

38 Мотивационные (и вдохновляющие) цитаты для достижения ваших целей по снижению веса

Иногда все, что вам нужно, чтобы получить мотивацию и достичь своих целей по снижению веса, — это вдохновляющие слова поддержки.От того, какие упражнения приносят пользу вашему разуму, а не только вашему телу, до того, что вам нужно, чтобы заставить вас двигаться, до истинных преимуществ тренировок и употребления полезной подпитывающей пищи. Эти вдохновляющие цитаты о похудании дадут вам то, что вам нужно, чтобы ваше здоровье было превыше всего и оставалось здоровым, не чувствуя вины.

«Просто верь в себя. Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете ». — Винус Уильямс

«Упражнения следует рассматривать как дань уважения сердцу. — Джин Танни

«Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее или не набирал форму, думая об этом. Они сделали это.» — Джим Вендлер

«Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ». — Майкл Джордан

«Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». — Роберт Коллиер

«Лучше делать маленькие шаги в правильном направлении, чем делать большой прыжок только для того, чтобы споткнуться. — Пословица

«Если ты не бллевишь, не упадешь в обморок или не умрешь, продолжай!» — Джиллиан Майклс

«Когда вам хочется бросить курить, подумайте, почему вы начали». — Неизвестно

«Похудание невозможно. Похудеть сложно, но трудно — не то же самое, что невозможно ». — Неизвестно

«Каждая программа по снижению веса, независимо от того, насколько хорошо она оформлена, шепчет вам, что вы не правы. Ты недостаточно хорош.Вы неприемлемы, и вас нужно исправить ». — Ким Бриттингем

«Мое тело менее критично относится к моей диете, чем мой разум». — Mackenzie Banta

«Я всегда верил, что если вы позаботитесь о своем теле, оно позаботится и о вас». — Тед Линдси

«Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость… нет ничего невозможного». — Дана Линн Бейли

«Триумф, вложив в него немного души!» — Нэнси Мюр

«Не тренируйтесь, потому что вы ненавидите свое тело — тренируйтесь, потому что вы его любите.» — Неизвестно

« Чтобы обеспечить хорошее здоровье: есть легко, глубоко дышать, умеренно жить, воспитывать бодрость и поддерживать интерес к жизни ». — Уильям Лонден

«Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня ». — Аноним

«Если вы не делаете то, что лучше всего для вашего тела, вы окажетесь в опасности». — Юлиус Эрвинг

«Марафонцы не беспокоятся о погодных условиях, они все равно бегают!» — Неизвестно

«Некоторые хотят, чтобы это произошло.Некоторые желают, чтобы это произошло. Другие делают это ». — Майкл Джордан

«Единственный успешный способ достичь и поддерживать здоровый вес — это найти то, что работает для вас». — Автор неизвестен

«Шкала — это всего лишь мера моего отношения к гравитации». — Лорен Харрис-Пинкус

«Даже если вы на правильном пути, вас могут сбить с ног, если вы просто сидите там». — Уилл Роджерс

«Избавьтесь от мышления« не могу », потому что вы можете делать все».» — Тони Хортон

« Ты можешь съесть свой торт и похудеть! » — Неизвестно

«Мой вес не определяет мою ценность». — Кристин Оджа

«Взять под контроль мою борьбу с лишним весом на протяжении всей жизни явилась результатом того, что я отношусь к себе так же, как и к другим, во всех отношениях». — Опра Уинфри

«Если вы подождете, все, что произойдет, — вы станете старше». — Ларри МакМертри

«Основа всего счастья — здоровье. — Ли Хант

«Самый трудный шаг к фитнесу — это первый. Возьми сейчас! » — Хизер Монтгомери

«Большая часть худеющих — это вера в то, что вы можете это сделать, и осознание того, что этого не произойдет в одночасье». — Неизвестно

«Похудание начинается не в спортзале с гантели; это начинается в твоей голове с решения ». — Тони Соренсон

«Отдать что-то меньшее, чем вы можете, — это пожертвовать подарком». — Стив Префонтейн

«Ваше тело может все.Ваш разум нуждается в убеждении » — Неизвестно

« Фитнес подобен браку, вы не можете обмануть его и ожидать, что это сработает ». — Бонни Пфистер

«Если вы держите хорошую еду в холодильнике, вы будете есть хорошую». — Эррик Макадамс

«Прошлое изменить невозможно. Будущее еще в твоей власти ». — Мэри Пикфорд

Подробнее о похудании

Дополнительные мотивирующие цитаты для более здорового образа жизни

Лучшие цитаты для похудания всех времен, чтобы поддерживать вашу мотивацию

Getty Images

Когда вы стремитесь похудеть, будут дни, когда ваша мотивация будет высока.А в другие дни вам нужно что-то еще, чтобы пережить трудные моменты. Вот здесь и появляются эти цитаты по снижению веса.

Это полезно, но иногда нужно еще больше вдохновить.

Итак, мы посмотрели, что говорят некоторые сверхуспевающие о мотивации и том, чтобы оставаться таким. Похудение похоже на достижение любой другой цели, поэтому даже спортсмены и деятели индустрии развлечений, никогда не беспокоившиеся о весе, могут обеспечить такую мотивацию, которая поможет вам не сбиться с пути или поможет сделать первые шаги. Или это вернет вас в нужное русло, когда вы отклонитесь. Потому что, когда вы к чему-то движетесь, важно помнить, что путь к успеху редко бывает прямым.

Вы увидите, что даже на пике карьеры эти ребята сталкивались с препятствиями. Они прошли через них. Мы точно посмотрели, что их поддерживает, и нашли цитаты, в которых это подведено.

Не всегда нужно много, чтобы повысить вашу мотивацию. Добавьте в закладки эти цитаты для похудания, чтобы обращаться к ним всякий раз, когда вам понадобится повышение веса.

Реклама — продолжить чтение ниже

Сосредоточенность и усилия

«Успех в любом деле всегда сводится к следующему: сосредоточенность и усилия, и мы контролируем и то, и другое.»
— Дуэйн« Скала »Джонсон, актер и профессиональный рестлер

Препятствия не должны вас останавливать

«Если вы пытаетесь добиться успеха, возникнут препятствия. У меня они были; они были у всех. Но препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Придумайте, как взобраться на него, пройти через это или обойти это ».

—Майкл Джордан, бывший профессиональный баскетболист

Откажитесь от провала

«Победа делает вас не желанием победить; он отказывается потерпеть неудачу.

— Пейтон Мэннинг, бывший профессиональный футболист

Хочешь чего-то, давай, получи

«Никогда не позволяйте никому говорить вам, что вы что-то не умеете. У тебя есть мечта, ты должен ее защитить. Когда люди не могут сделать что-то сами, они скажут вам, что вы не можете этого сделать. Хочешь чего-нибудь, пойди и возьми. Период.»

— Уилл Смит, актер

Верь в себя

«Просто верь в себя.Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете ».

—Венус Уильямс, профессиональная теннисистка

Делайте то, что лучше всего для вашего тела

«Если вы не делаете то, что лучше всего для вашего тела, вы окажетесь в опасности».

— Юлиус Эрвинг, бывший профессиональный баскетболист

Если вы позаботитесь о своем теле, оно позаботится и о вас

«Если вы заботитесь о своем теле, оно позаботится и о вас.Очевидно, что польза в том, что я защищаю свое тело от повреждений. Я приложил все усилия, чтобы со временем подготовить и привести свое тело в нужное состояние. Если бы я этого не делал, то из-за своего образа жизни выглядел бы ужасно. Я имею в виду, что в тот момент, когда вы отказываетесь от [своего плана физической подготовки и питания], вы замечаете разницу. Вы двигаетесь медленнее ».

—Ушер, певец / автор песен

Люди любят правила

«Я обнаружил, что людям нравятся правила, и я люблю указывать людям, что им делать.Когда речь идет о похудании, это не ракетостроение. Речь идет о том, чтобы есть немного меньше и немного больше двигаться «.

—Боб Харпер, персональный тренер

Ты мечтаешь. Вы планируете. Ты достигаешь.

«Так много людей на этом пути, чем бы вы ни стремились сделать, скажут вам, что это невозможно. Но все, что нужно, — это воображение. Ты мечтаешь. Вы планируете. Ты достигаешь. Будут препятствия. Будут сомневающиеся.Будут ошибки. Но с упорным трудом, с верой, с уверенностью и верой в себя и окружающих нет границ ».

—Майкл Фелпс, бывший профессиональный пловец / олимпиец

Вы должны правильно питаться и жить здоровой жизнью

«Извините, волшебной пули нет. Чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым, нужно правильно питаться и жить здоровой жизнью. Конец истории.»

— Морган Сперлок, режиссер-документалист

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

мотивационных цитат для похудания, которые помогут вам сохранить хорошее здоровье

Если вы когда-нибудь хотели похудеть, возможно, вы знали, насколько сложен этот процесс. В этом случае вам могут помочь следующие цитаты для похудания.

Похудание очень важно, если вы хотите вести здоровый образ жизни.Это также может привести к большему количеству возможностей и счастья в вашей жизни.

Но для похудения требуется много душевных сил, чтобы избавиться от старых вредных привычек и принять новые хорошие.

Это будет болезненно, и в большинстве случаев люди захотят бросить курить. Вот где вам понадобится мудрость и советы из приведенных ниже цитат по снижению веса , чтобы мотивировать вас в этом нелегком путешествии.

Вы также можете прочитать:
Цитаты о тренировках, чтобы вдохновить вас на упражнения
Цитаты из спортзала из знаменитых
Мотивационных цитат о фитнесе

Цитаты для похудания

«Это не диета, это изменение образа жизни»
«Активный разум не может существовать в бездействующем теле»
«С другой стороны тренировки — тело и здоровье, которых вы хотите!»
«Медленно и стабильно побеждает в гонке»
«Будьте сильнее, чем ваше оправдание» — кратчайшая мотивационная цитата для похудания.

Котировки похудания.
«Похудение невозможно. Это сложно, но сложно — это не то же самое, что невозможно ».
«Только я могу изменить свою жизнь, никто не может сделать это за меня»
«Будь лучшей версией себя» — значимая цитата для похудания.
«Упражнения следует рассматривать как дань уважения сердцу». — Джин Танни
«Нет ничего лучше, чем быть худым»
Цитата о похудании.
«Похудание начинается не в спортзале с гантелей; он начинается в вашей голове с решения.- Тони Соренсон
«Если вы устали начинать заново, перестаньте сдаваться»
«Избавьтесь от мышления« не могу », потому что вы можете делать все». — Тони Хортон.
«Will Is A Skill» — короткие цитаты мотивации для похудения.
«Тренировки похожи на жизнь. Чем сложнее, тем СИЛЬНЕЕ ВЫ СТАНЕТЕ! »
«Фитнес подобен браку, нельзя изменять ему и ожидать, что это сработает». — Бонни Пфистер.
«Цель без плана — просто желание»
«Большинство людей сдаются прямо перед тем, как наступит большой перерыв — не позволяйте этому человеку быть вами.»- Майкл Бойл.
«Сомнение убивает больше мечтаний, чем неудача».
«Ударение, написанное задом наперед, — это десерты. Совпадение? Думаю, нет!»
Мотивационные цитаты для похудания изображений
Мотивационные цитаты для похудания.
«Отговорки не сжигают калории».
«Это должно быть сложно, чтобы никогда не забыть». — Боб Харпер.
«Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки … вы недостаточно много работали!»
«Найдите для этого время.Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее или не набирал форму, думая об этом. Они сделали это.» — Джим Вендлер
«Еда, как и ваши деньги, должна работать на вас».
Прочтите также эти цитаты из лучших продуктов, которые помогут вам правильно питаться.
Мотивационные цитаты для похудания.
«Вы не набрали весь свой вес за один день; вы не потеряете его за один день. Будьте терпеливы с собой ». — Дженна Вулф.
«Это будет путешествие. Чтобы набрать форму, это не спринт.»- Керри Уолш Дженнингс.
«Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству»
«Забота о моем здоровье сегодня дает мне лучшую надежду на завтра». — Энн Уилсон Шаеф.
«Вы не можете убежать от всех своих проблем, но это поможет вам похудеть».
«Единственная плохая тренировка — это та, которой не было».
«Дорога может быть ухабистой, но оставайтесь верной процессу»
«Если вы не делаете то, что лучше всего для вашего тела, вы окажетесь в затруднительном положении.»- Юлиус Эрвинг говорил о похудании.
«Успех никогда не бывает неизбежен, неудача никогда не бывает окончательной»
«Если у вас есть 30 минут на Facebook, у вас есть 1 час на спортзал!»
Вдохновляющие цитаты для похудания
Потеря веса вдохновляющие цитаты.
«Я всегда верил, что если вы позаботитесь о своем теле, оно позаботится и о вас». — Тед Линдси.
«Лучший способ предсказать свое здоровье — создать его».
«Чемпионы продолжают играть, пока не поймут, что нужно» — Билли Джин Кинг.
«Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее или не набирал форму, думая об этом. Они сделали это.» — Джим Вендлер.
«Просто верь в себя. Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете ». — Винус Уильямс
«Тренировки никогда не бывают удобными. Но не болезнь, диабет и ожирение! »
«Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день»
«Каждый день во всех смыслах я становлюсь все лучше и лучше.»- Эмили Куэ
« Чтобы изменить свое тело, вы должны сначала изменить свое мнение ».
«Никто не идеален, поэтому избавьтесь от страха быть или делать все идеально. Кроме того, идеальное — это скучно ». — Джиллиан Майклс.
Вдохновляющая цитата о похудании.
«Я не работаю, потому что ненавижу свое тело. Я тренируюсь, потому что мне это нравится! »
«Когда горит — это когда вы только начинаете. Вот тогда ты станешь сильнее! »
«Ходьба: древнейшее упражнение и по-прежнему лучшее из современных упражнений.»- Кэрри Латет.
«Борьба, в которой вы участвуете сегодня, развивает силу, необходимую для завтрашнего дня».
«Чтобы наслаждаться добрым здоровьем, нужно заниматься спортом». — Джин Танни.
Не забудьте также прочитать эти цитаты о здоровье, которые напоминают вам о необходимости оставаться здоровым.
Последняя мысль
Похудеть тяжело, но вы можете добиться успеха, если будете иметь правильный настрой и отношение.
Мотивационные цитаты для похудания раскрывают здесь ключ: вы должны любить себя, принимать решения и придерживаться процесса.
Вы любите свое тело и хотите от него самого лучшего. Вы начинаете свой путь с решения измениться и идти в ногу с планом, пока не получите результат.
Это непросто, это не происходит в одночасье, но результат стоит всех затраченных усилий.
Вот почему калькулятор израсходованных калорий пригодится для прогнозирования вашей потери или набора веса, в зависимости от ваших текущих целей в фитнесе.
Расценки для похудания поддержит вас и всех, кто хочет иметь хорошее здоровье.
Используйте их для себя или поделитесь со своими близкими, и вместе мы сможем жить лучше и счастливее.
12 мотивационных цитат для похудания, которые вам понадобятся, когда вы хотите бросить курить
Это мотивационные цитаты для похудания, которые помогут вам вдохновиться и продолжать работать! Не важно что.
У всех бывают плохие дни. Ничего страшного. Похудеть непросто, и это скорее умственная игра, чем физическая.
Правильно настройтесь, и вы сможете завоевать мир.Визуализируйте, где вы хотите быть, вместо того, чтобы смотреть на весы или зеркало или на те узкие джинсы, которые дразнят вас из глубины шкафа.
Пожалуйста, перестаньте ненавидеть себя и / или свое тело и начните вносить изменения, чтобы двигаться в положительном направлении.
ЕДИНСТВЕННЫЙ ПУТЬ!
Мне потребовался почти год и миллион мотивационных цитат, чтобы сбросить более 90 фунтов. Но я сделал это.
Ты тоже можешь!
Если вам нужно немного (или много) вдохновения или немного подтолкнуть, чтобы держать вас в движении, когда вы хотите бросить курить — это одни из моих любимых мотивационных цитат!
*** Я проявил немного творчества с Adobe Spark для изображений, и, поскольку я знаю, что это будет стоить вам целое состояние для печати, я также сделал загружаемую версию , которую вы можете распечатать и разместить где угодно! 🙂
Вы можете найти его внизу этого поста!
12 мотивационных цитат для похудания
Ваш самый сильный мускул и ваш злейший враг — это ваш разум.Тренируй это хорошо.
Единственный человек, которым вы должны быть лучше, чем тот, кем вы были вчера.
Сделайте первый шаг в вере. Необязательно видеть всю лестницу, просто сделайте первую ступеньку. -Мартин Лютер Кинг младший
Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали.
Зона комфорта — красивое место, но там никогда ничего не растет.
Если это не бросает вам вызов, это не меняет вас.
Если у вас есть дисциплина, драйв и целеустремленность — нет ничего невозможного.
Похудание не начинается в спортзале с гантели. Все начинается в вашей голове с решения. — Тони Соренсон
Все, что может вообразить и во что можно вообразить, можно достичь. — Наполеон Хилл (из Think & Grow Rich — книга, которую необходимо прочитать!)
Я уже знаю, что такое сдача. Я хочу посмотреть, что будет, если я этого не сделаю. — Нейла Рэй
Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит.
Вчера ты сказал завтра.- Nike
Хорошо, это мои личные фавориты. Я распечатываю их на доске визуализации, которую вижу каждый день. Они заставляют меня работать — даже в худшие дни, когда все, что я хочу делать, это есть овощи и есть тако. Не стесняйтесь делать эти изображения, делиться ими и распечатывать избранные. Вы также можете скачать их ниже.
У вас есть любимая мотивационная цитата для похудения? Я хотел бы услышать об этом! Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже.
Загрузите эти мотивационные цитаты для похудания здесь
Щелкните Me, чтобы загрузить версию для печати!
Сохраните или поделитесь этими мотивационными цитатами!
100+ удивительных цитат для похудания, которые вам нужно увидеть
Наслаждайтесь этой галереей мотивационных цитат для похудения, которые помогут вам похудеть.
Это ресурс, который доступен вам бесплатно всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным.
Если вы чувствуете, что не можете больше сидеть на диете.
Эти цитаты мотивации для похудения могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы продолжать работу.
Похудеть очень сложно, особенно когда нет поддержки.

Часто можно так много работать, но при этом не видеть результатов.
Это всего лишь часть процесса, но может сильно расстраивать.
Так что, если вы когда-нибудь почувствуете, что все ваши усилия не приносят никаких результатов.
Просто приходите и просмотрите эту галерею цитат о мотивации похудания, чтобы вас снова уволили.
Я действительно надеюсь, что эта страница станет ресурсом, который поможет вам, воодушевит и позволит вам осуществить ваши мечты.
Ежедневно добавляются новые котировки, поэтому, пожалуйста, продолжайте проверять.
У вас есть мотивационная цитата для похудения, которая вам нравится?
Надеюсь, он уже включен ниже.
В противном случае, просто продолжайте проверять, эта страница очень часто обновляется новыми цитатами мотивации для похудения!
Хорошо, без лишних слов, вот гигантский список цитат для похудания.
Ваше желание измениться должно быть больше вашего желания оставаться прежним!
Вставайте каждое утро и говорите себе, что Я МОГУ ЭТО СДЕЛАТЬ!
Представьте себе. Полагать. Достигать.
Я достигну своего целевого веса в этом году
Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали.
Даже если вы теряете 1/2 фунта в неделю, вы все равно потеряете 26 фунтов к этому время в следующем году.Просто продолжать идти.
Выбор этого месяца — тело следующего месяца
Вы сильнее своих отговорок
Я не худею. Я избавляюсь от этого. Я не собираюсь снова его искать.
Похудеть тяжело. Толстеть тяжело. Выберите свой жесткий
[optin-cat id = ”2068 ″]
110+ Лучшие мотивационные цитаты для похудания, которые помогут вам начать 2021
100+ лучших мотивационных цитат для похудения, которые помогут вам начать 2021 год
Эти мотивирующие цитаты помогут вам двигаться независимо от того, какова ваша цель или где вы находитесь на пути к похуданию.
Более того, вы можете использовать эти вдохновляющие и мудрые цитаты, чтобы побудить вас сбросить лишний вес и стать лучше.
Кроме того, вы можете использовать их как поздравления с цитатами о похудании, чтобы повлиять на окружающих вас людей в их миссии по снижению веса.
Здесь я собрал вдохновляющие цитаты о фитнесе, похудании, цитаты о мотивации диеты, забавные цитаты для похудания и поговорки.
Взгляните на эти лучшие цитаты для похудания, которые помогут вам обрести внутреннюю силу на пути к фитнесу.Наслаждаться!
Мотивационные цитаты для похудания и физических упражнений 2021 Мотивационные цитаты для похудания и упражнений
«Фитнес подобен браку, вы не можете изменять ему и ожидать, что это сработает». Бонни Пфистер
Мотивация для похудения Фоновые обои
«Чтобы наслаждаться добрым здоровьем, вы должны заниматься спортом». Джин Танни
Мотивационные цитаты для упражнений
«Найдите для этого время. Просто сделай это.Никто никогда не становился сильнее или не набирал форму, думая об этом. Они сделали это.» Джим Вендлер
Цитаты о похудении «Никогда не сдавайся»
«Похудение невозможно. Похудеть сложно, но трудно — не то же самое, что невозможно ».
Поздравления с цитатами для похудения
«Даже если вы на правильном пути, вас сбегает, если вы просто сидите там». Уилл Роджерс
Вдохновляющие цитаты о похудании — картинки
«Марафонцы не беспокоятся о погодных условиях, они все равно бегают!»
«Нет ничего лучше, чем быть худым.” Элизабет Берг
Чемпионы продолжают играть, пока не поймут, что нужно ». Билли Джин Кинг
«Ходьба: древнейшее упражнение и по-прежнему лучшее упражнение в современном мире». Кэрри Латет
«Если ты не идешь до конца, зачем вообще идти?» Джо Намат
«Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». Роберт Кольер
«Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше.” Эмили Куэ
«Те, кто думают, что не успели заняться физическими упражнениями, рано или поздно должны будут найти время для болезни». Эдвард Стэнли
«Это должно быть сложно, чтобы никогда не забыть». Боб Харпер
«Похудение начинается не в спортзале с гантелей; это начинается в твоей голове с решения ». Тони Соренсон
Связано: 27 лучших мотивационных цитат для тренировок на выходных для достижения целей в фитнесе 2021
«Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость… нет ничего невозможного.” Дана Линн Бейли
«Избавьтесь от мышления« не могу »- потому что вы можете делать все». Тони Хортон
«Большинство людей сдаются прямо перед тем, как наступит большой перерыв — не позволяйте этому человеку быть вами». Майкл Бойл
«Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее или не набирал форму, думая об этом. Они сделали это.» Джим Вендлер
«Фитнес подобен браку, нельзя изменять ему и ожидать, что это сработает.” Бонни Пфистер
«Просто верь в себя. Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете ». Винус Уильямс
«Если это не бросает вам вызов, это не меняет вас». Дженна Вулф
«Это будет путешествие. Чтобы набрать форму, это не спринт ». Керри Уолш Дженнингс
«Никто не идеален, поэтому избавьтесь от страха быть или делать все идеально.Кроме того, идеальное — это скучно ». Джиллиан Майклс
«Упражнение следует рассматривать как дань уважения сердцу». Джин Танни
Связанные: 77 Лучшие цитаты о фитнесе, подписи, изображения состояния 2021
«Вы не набрали весь свой вес за один день; вы не потеряете его за один день. Будьте терпеливы с собой ». Дженна Вулф
«Способности — это то, на что вы способны. Мотивация определяет то, что вы делаете.Отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете ». Лу Хольц
Вдохновляющие цитаты для похудания 2021 Вдохновляющие цитаты о похудании — картинки
«Каждая программа по снижению веса, независимо от того, насколько хорошо она составлена, шепчет вам, что вы не правы. Ты недостаточно хорош. Вы неприемлемы, и вас нужно исправить ». Ким Бриттингем
Цитаты для похудания
«Единственный успешный способ достичь и поддерживать здоровый вес — это найти то, что работает для вас.”
Цитаты о похудении «Никогда не сдавайся»
«Не сравнивайте себя с другими. Сравните себя со вчерашним человеком ».
Мотивационные картинки для похудания
«Большая часть худеющих — это вера в то, что вы можете это сделать, и осознание того, что этого не произойдет в одночасье».
Мотивационные цитаты для упражнений и похудания
«Самый трудный шаг к фитнесу — это первый. Возьми сейчас! » Хизер Монтгомери
«Ваше тело может все.Ваш разум нуждается в убеждении »
Ваши цели так же хороши, как и ваши действия. Никаких действий не предпринято, цели не достигнуты ». Деррик Юх
«Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость… нет ничего невозможного». Дана Линн Бейли
«Избавьтесь от мышления« не могу »- потому что вы можете делать все». Тони Хортон
«Когда вам хочется бросить курить, подумайте, почему вы начали.”
Связано: 84 Лучшие вдохновляющие цитаты о тренировках, подписи и статус 2021
«Если вы держите в холодильнике хорошую еду, вы будете есть хорошую еду». Эррик Макадамс
«Если вы подождете, все, что произойдет, — вы станете старше». Ларри Макмертри
«Все, что ум может постичь и во что поверить, он может достичь». Наполеон Хилл
«Если ты делаешь только легкое, ты всегда останешься слабым.” Джойс Мейер
«Если хочешь быть худым, делай то, что делают худые». Брайан Вансинк
Смешные цитаты для похудания 2021 Смешные подписи для похудания для Instagram
«Не награждайте себя едой. Ты не собака ».
Смешные цитаты о диете и упражнениях
«Это все весело и забавно, пока тебе не подходят джинсы».
Смешные цитаты о похудании с картинками
«Когда мне грустно, я просто иду в свое счастливое место.Холодильник.»
«Исследования неоднократно показывают, что СЕЙЧАС — лучшее время дня для вас, чтобы начать более здоровую диету».
«Сегодня я буду жить настоящим. Если только это не неприятно. В таком случае я съем кекс ».
«Я ем только весь пакет чипсов за один присест, поэтому у меня не возникнет соблазна съесть чипсы позже».
”Упс. Вы поймали меня на поедании моих чувств. И на вкус они восхитительны ».
«Мне нужно нанять кого-нибудь, чтобы он просто следил за мной и выбивал нездоровую пищу прямо у меня из рук.”
». Кто-то должен открыть магазин мороженого с такими вкусами, как« Не грусти »и« Ты заслуживаешь лучшего ». Карен Салмансон
«Не позволяйте проблеме, которая у вас возникла с человеком, превратиться в проблему с едой. Перестань пытаться заглушить свои чувства едой ». Карен Салмансон
”Здоровое питание наполняет ваше тело энергией и питательными веществами. Представьте, что ваши клетки улыбаются вам в ответ, говоря: «Спасибо!» Карен Салмансон
«Какой бы ни была ваша проблема, ответ не в холодильнике.” Карен Салмансон
«Предупреждение: от шоколада ваша одежда сжимается».
«Почему меня не утешает капуста? Почему это должен быть шоколад? » Карен Салмансон
Связано: 50 Делайте то, что делает вас счастливыми Цитаты, чтобы помочь вам в вашем путешествии 2021
«Я последовал своему сердцу, и оно привело меня к холодильнику. Ой. » Карен Салмансон
”Напоминание: Еда — это топливо.Не терапия ».
”Напоминание: любая еда, которую вы съели, стоя перед холодильником, все еще содержит калории. Тарелка — это не то, что заставляет что-то полнеть ». Карен Салмансон
”Худеть тяжело. Тяжело иметь лишний вес, нездоровье и дискомфорт. Выбери свой труд ». Карен Салмансон
«Я просто девушка, стоящая перед салатом и прошу, чтобы было 3 тако, 2 маргариты и заказ кесо.”
«Представьте, какой вес вы теряете, идя к человеку, которого ненавидите». Английский лев
«Я бы похудела, но ненавижу худеть».
«Каждый раз, когда я проверяю свой вес, я всегда вычитаю 5 фунтов. Я не думаю, что ни один мозг никогда не должен им противостоять ».
«Это все развлечения и игры, пока тебе не подходят джинсы».
«Если нам не положено перекусывать в полночь, почему в холодильнике есть свет?»
Связано: 90+ лучших цитат о терпении, чтобы стать жестче и мудрее 2021
«Хотел бы я похудеть так же легко, как потеряю ключи, ручку, мобильный телефон, вспыльчивость и даже разум.”
«Картофель фри — самый употребляемый овощ в Америке». Супер размер Me
«Вы знаете, когда вы покупаете пакет салата, он становится коричневым и мокрым? Файлы cookie этого не делают «.
«Я просыпаюсь каждый день, планируя продуктивно работать, а затем голос в моей голове говорит:« Ха-ха, хороший! » и мы смеемся, смеемся и дремлем ».
«Выпей воды, красивая и способная, но обезвоженная сука».
«Я решил 99 проблем, и куркума решила примерно 86 из них.”
«Потому что там горячая ЖЕНЩИНА ждет выхода».
«Ненавижу, когда я набираю 10 фунтов для роли, а потом понимаю, что я не актриса».
«Пока вы не получите правильного питания, ничего не изменится».
«80% богиня здоровья, 20% монстр печенья». Велнес Ко.
Связано: 75+ лучших мотивационных цитат для друзей, чтобы вдохновить его / ее 2021
«Если правда, что стресс приводит к потере веса, почему, черт возьми, я не невидимый прямо сейчас?» Тамара Томас
«Дорогой желудок, тебе скучно, ты не голоден.Так что заткнись!»
«Я не худею, я избавляюсь от него. Я не собираюсь снова его искать ».
«Сидя на ней, вы не получите желаемую задницу».
«Я так люблю свою упаковку из шести штук. Я защищаю его слоем жира ».
«Похудение — это не физическая проблема, а умственная».
Никогда не сдавайся, чтобы похудеть 2021
«Если ты не бллевишь, не упадешь в обморок или не умрешь, продолжай!» Джиллиан Майклс
«Если бы речь шла о знаниях, мы все были бы худыми и богатыми.Дело не в том, что вы знаете, а в том, что вы делаете! »
«Расстояние между тем, кто я есть, и тем, кем я хочу быть, разделяет только то, что я делаю!»
«Единственная плохая тренировка — это та, которой не было».
«Чтобы изменить свое тело, вы должны сначала изменить свое мнение».
«Сейчас работает кто-то более занятый, чем вы».
«Тренировки никогда не бывают удобными. Но ни болезнь, ни диабет, ни ожирение! »
«Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда СДЕЛАНО!»
«Я не работаю, потому что ненавижу свое тело.Я тренируюсь, потому что мне это нравится! »
«Успокойтесь, когда будете чувствовать себя некомфортно!»
«Когда горит, это когда вы только начинаете. Вот тогда ты станешь сильнее! »
«Если у вас есть 30 минут на Facebook, у вас есть 1 час на спортзал!»
Связано: 70 лучших цитат о поиске счастья, чтобы скрасить свой день 2021
«Лучший способ предсказать свое здоровье — создать его».
«Вы не можете убежать от всех своих проблем, но это поможет вам похудеть.”
«Отговорки не сжигают калории».
«Ваше тело слышит все, что говорит ваш разум. Продолжать идти. Вы можете!»
«Не останавливайся, пока не станешь гордиться».
«Вам не нужно ехать быстро, вам просто нужно ехать».
«Если вы устали начинать заново; Прекрати сдаваться!»
«С другой стороны тренировки — тело и здоровье, которых вы хотите!»
«Вопрос не в том, можете ли вы, а в том, чтобы вы!»
«Тренировки как жизнь.Чем сложнее, тем СИЛЬНЕЕ ВЫ СТАНЕТЕ! »
Связано: 101 Знаменитые подписи к телу уверенности в позитивности 2021
«Если никто не думает, что ты можешь, значит, ты должен!»
«Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки … вы недостаточно много работали!»
«Успех — это то, что приходит после того, как вы перестанете оправдываться». Луис Галарса
«Хорошие привычки вызывают такое же привыкание, как и вредные.Но гораздо полезнее ». Карен Салмансон
«Ваша диета — это банковский счет. Хороший выбор еды — хорошее вложение ». Бетенни Франкель
Я надеюсь, что вы нашли эти мотивирующие цитаты для похудания полезными в укреплении вашего разума, чтобы каждый раз достигать своей цели в весе.
Кроме того, ознакомьтесь с этими вдохновляющими цитатами о тренировках, которые помогут вам мотивировать себя как в будние, так и в выходные дни.
Или эти цитаты самопомощи, которые помогут вам обрести уверенность в себе, самосовершенствоваться, позаботиться о себе, полюбить себя и т. Д.
Подпишитесь на нас, чтобы получать релевантный контент в первую очередь прямо в ваш почтовый ящик при публикации нового контента.