На льду коньки: как выйти на лёд в первый раз

Posted on 29.12.198801.11.2022 by alexxlab

Содержание

как выйти на лёд в первый раз

Смотрите также

Как вести себя во время гололёда

Зима близко. И это совсем не мем из популярного сериала! Казалось бы, совсем недавно облетела с деревьев желтеющая листва, но оглянуться не успеем — и в городе начнут заливать катки к новогодним праздникам. Чтобы щегольнуть перед друзьями умением кататься на коньках на зимних каникулах, своё мастерство можно начинать оттачивать уже сейчас.

Впереди — скучная холодная осень, но чистый и сверкающий лёд ждёт нас на круглогодичных крытых катках. Это прекрасная возможность весело и с пользой провести свободное время. Для тех, кто решил наконец попробовать встать на коньки, «Новосибирские новости» подготовили инструкцию, как действовать, чтобы почувствовать себя на льду намного увереннее, чем священное животное индусов.

Выбираем коньки

Для самого первого выхода на лёд лучше всего, конечно, взять коньки напрокат. Стоит ли сразу тратиться? Вдруг первое же падение напрочь отобьёт у вас желание кататься. Но если всё твёрдо решено и отступать уже некуда — то идём в спортивный магазин.

Коньки сегодня бывают четырёх видов: фигурные (чтобы заниматься фигурным катанием), хоккейные (для игры в хоккей), беговые (для занятий конькобежным спортом) и прогулочные (чтобы просто кататься в своё удовольствие). От этой специализации коньков зависит, какой у них будет ботинок.

Так, хоккейные коньки должны максимально защищать лодыжку и стопу от травм, а также обеспечить ноге комфорт. Такие коньки делают из нейлона, нубука или термопласта, а их подошвы — из уплотнённой резины или пластика. Для поддержки голеностопа применяют специальные конструкции. В общем, сложная штука.

Прогулочные коньки обычно делают из облегчённого пластика, строгой поддержки ног в них не предусмотрено.

А главная задача фигурных коньков — хорошо «держать лёд». Ведь в таких коньках, как правило, выполняют разные сложные элементы и фигуры.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info

Осматриваем лезвия

У хоккейных коньков длина лезвия из хромированной или никелированной стали полностью совпадает с ботинком. Из тех же материалов делают лезвия для прогулочных моделей, только оно чуть уже, чем у хоккейных.

С помощью длинного лезвия беговых коньков с облегчённым ботинком можно развивать большую скорость, но только по плавным траекториям (дуга, прямая) и только на идеально гладком льду. Для обычного катания такие коньки не подойдут.

У фигурных коньков лезвия отличаются специальными зубцами на носке и сзади, где они чуть-чуть выступают от пятки ботинка.

Чтобы попробовать себя на льду, вполне можно ограничиться моделью попроще и подешевле, их можно купить в любом спортивном магазине.

Но если ваши планы намного серьёзнее, идти нужно в специализированный магазин. При этом лучше всего взять с собой в помощники профессионала в этом виде спорта.

Если вы отправляетесь за покупкой самостоятельно, нужно помнить о нескольких вещах:

  • В массивных коньках кататься тяжелее. Однако если вы будете тренироваться в них достаточно долго, то с переходом на лёгкую модель будете просто «летать» по льду.

  • Материал, из которого сделаны ботинки коньков, не должен выглядеть прозрачным или пустым. Пустоты можно обнаружить при лёгком постукивании.

  • Чем толще лезвие, тем легче будет кататься. Толстое лезвие придаёт конькам дополнительную манёвренность, они лучше начинают держать вас на поворотах. Возьмите коньки разных моделей и поставьте один конёк лезвием на другое лезвие конька — разница будет очевидной.

  • Что касается размера, то для фигурных или прогулочных коньков он должен быть таким же, как и у повседневной обуви. Не стоит примерять коньки на шерстяные носки. Ваш размер — это когда между ботинком и пяткой с трудом проходит мизинец. Если он вообще не проходит, то стоит подобрать модель больше на полразмера. Если проходит один указательный палец, то следует выбрать коньки на размер меньше.

  • И, наконец, для весёлого свободного катания лучше всего брать комфортные мягкие коньки.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info

Делаем разминку

Перед тем как выходить на лёд, разумно сделать небольшую разминку. Дело в том, что, катясь на коньках, мы делаем не самые привычные для нас движения, поэтому мышцы нужно обязательно размять — примерно так же, как во время утренней зарядки или перед тренировкой в спортзале.

Сверху вниз, начиная с головы, разработайте плечи, руки, таз, колени и голеностоп. Пяти минут будет вполне достаточно, чтобы уберечься от ненужных травм и растяжений.

Надеваем коньки

На каток лучше всего одевать нетолстые, но тёплые носки, такие, какие бы вы надели и в повседневной обуви.

Зашнуровывать ботинки коньков нужно так, чтобы они плотно облегали ноги в подъёме. Нога в ботинке не должна болтаться — так вы просто потеряете равновесие и упадёте. Не нужно сильно затягивать шнурки в верхней части ботинка — ноги не должны быть пережаты, важен комфорт. В правильно зашнурованных коньках можно отрывать пятку от подошвы конька. Можно, в принципе, кататься в коньках на клипсах вместо шнурков, но только спокойно. Во время более активного движения клипсы могут отстегнуться в самый неподходящий момент.

Выходим на лёд

Впервые ступив на каток, поначалу лучше всего держаться за бортик. Постойте немного на льду, попробуйте почувствовать его. Первый страх пройдёт, и очень скоро вы поймёте, что вечно торчать у бортика скучно!

Теперь нужно отпустить бортик и сделать первые шаги. Именно шаги, не пытайтесь сразу же начинать скользить. Самым правильным решением будет сначала просто идти на коньках, это поможет «поймать» равновесие и собраться с духом для самого важного этапа.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Скользим

Очевидно, что для первого скольжения всё готово. Начинаем.

Отталкиваться нужно ребром конька (не носком!), при этом перенося на другую ногу вес тела.

Как скользить? Выполняя следующую последовательность действий:

  • Встаньте прямо. Ноги вместе, стопы расположите параллельно друг другу.

  • Согните в колене левую ногу, правую разверните немного в сторону.

  • Внутренним ребром правого конька оттолкнитесь, полностью перенесите вес тела при толчке на левую ногу.

  • Не выпрямляя колено, скользите вперёд на согнутой левой ноге.

  • Подтяните к левой ноге правую, при этом правая в это время не должна касаться льда.

  • На обеих ногах скользите вперёд, но не забывайте, что у фигурных коньков зубцы на носке не должны касаться льда.

  • Повторите всё это с левой ногой.

Ничего не понятно? Обратитесь к тренеру, инструктору. Даже если вы освоите технику катания самостоятельно, это не всегда значит, что вы всё будете делать правильно. Специалист сможет посмотреть на ваши действия со стороны и сказать, что не так. Ведь некорректные движения могут привести к травме.

Учимся соблюдать равновесие

Две самые распространённые ошибки во время катания на коньках — это прямые ноги и выпяченная попа. В этих обстоятельствах человек вместо того, чтобы скользить, начинает падать. Колени всегда должны быть согнуты. Руки также не должны болтаться без дела — они помогают поддерживать равновесие, поэтому их лучше отвести в стороны. Не ставьте носки параллельно друг другу. Наоборот, разведите их немного наружу, чтобы при движении сохранить угол 45 градусов.

Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Учимся тормозить

Проще всего затормозить, конечно, доехав до бортика. Но на катке часто необходимо остановиться просто для того, чтобы с кем-то не столкнуться. Для плавной остановки можно просто перестать отталкиваться и ехать до тех пор, пока не будет полностью сброшена скорость.

А если нужно экстренное торможение? Подойдёт «плуг» — самый популярный метод у новичков.

При движении нужно расставить ноги немного шире плеч, согнуть сильно ноги, оттолкнуть корпус слегка назад, а носки коньков завернуть внутрь. Сначала попробуйте у бортика, убедитесь, что всё делаете правильно.

Учимся правильно падать

При падении прежде всего нужно спасать голову. Сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди и выставите одну руку — только кисть и ни в коем случае не локоть. Во время катания наклоняйте корпус немного вперёд, так вы снизите риск самого опасного падения — на спину. А вообще, в первое время не помешает и дополнительная защита. Не опасайтесь, что будете выглядеть нелепо в шлеме, наколенниках и налокотниках. В Европе и США именно так и катаются.

Учимся вставать после падения

Подниматься на льду — совсем не то, что на земле. Привычные действия на катке не подойдут. Делаем так: сначала нужно встать на колено, потом упереться в лёд коньком и аккуратно выпрямить колено.

Вообще, поучиться вставать можно даже раньше, чем начинать учиться кататься.

Соблюдаем правила поведения на катке

Двигаться на катке нужно против часовой стрелки. Насчёт того, с какой скоростью нужно кататься, конечно, никакого регламента нет, но есть элементарные негласные правила.

Например, тот, кто не очень уверенно держится на коньках, уступает дорогу тому, кто движется на высокой скорости. Бортики — преимущественно для новичков, центр катка — для более опытных конькобежцев. На катке велик риск столкновений, так что важно быть предельно внимательным и аккуратным.

И не нужно проявлять чрезмерное рвение: специалисты рекомендуют проводить на катке не больше 45 минут. Для новичков достаточно будет и 20 минут. Учиться кататься на коньках не стоит после рабочего дня. Лучше выбрать для дебюта выходной.

Материал впервые был опубликован на сайте «Новосибирские новости» 17 октября 2018 года.

#Спорт #Инструкция #Отдых #Экстрим #Безопасность #Потребительский рынок #Спортивный город #Культурный город

На лед с комфортом: советы по катанию на коньках от олимпийского чемпиона

https://ria.ru/20210130/sport-1595132586.html

На лед с комфортом: советы по катанию на коньках от олимпийского чемпиона

На лед с комфортом: советы по катанию на коньках от олимпийского чемпиона — РИА Новости, 01.02.2021

На лед с комфортом: советы по катанию на коньках от олимпийского чемпиона

Катание на коньках – одно из любимых зимних развлечений москвичей. Высокую посещаемость городских ледовых площадок в этом сезоне не нарушает даже необходимость… РИА Новости, 01.02.2021

2021-01-30T10:00

2021-01-30T10:00

2021-02-01T10:49

москва сегодня: мегаполис для жизни

спорт

коньки

москва

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/1d/1595131091_0:49:2143:1254_1920x0_80_0_0_60e74a85c784846355c93e43dadf25c1.jpg

Катание на коньках – одно из любимых зимних развлечений москвичей. Высокую посещаемость городских ледовых площадок в этом сезоне не нарушает даже необходимость носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Однако это далеко не все правила безопасности, которые стоит соблюдать любителям коньков на общественных катках. Фигурист, тренер по фигурному катанию и двукратный олимпийский чемпион Максим Траньков рассказал сайту «РИА Недвижимость», о чем еще следует помнить непрофессиональным фигуристам, чтобы получить от катания максимум удовольствия и не навредить себе и окружающим. Совет №1: выбор каткаУ начинающих фигуристов и спортсменов-любителей нередко возникают вопросы, на каком катке заниматься лучше, стоит ли сразу подойти к делу профессионально и записаться на занятие на специализированной ледовой арене или хватит и обычной коробки во дворе.По мнению Максима Транькова, начинающим не обязательно сразу выходить на так называемый профессиональный лед. Знакомство с коньками можно начать и с дворовых азов.Недостатка ледовых площадок в Москве нет: этой зимой в городе работают порядка 1,4 тысячи катков, организованных как в крупных парковых зонах, так и в районных скверах и во дворах.При ледовых площадках работают теплые раздевалки и пункты проката, а также точки с напитками и едой. Поэтому, выбирая каток для посещения, начинающим и любителям не обязательно сразу отправляться на большую ледовую арену – стоит присмотреться и к своим местным каткам. Ознакомиться с правилами посещения и проката спортивного оборудования можно на официальном сайте выбранного парка или непосредственно на катке. Совет №2: безопасное покрытиеКомфортное катание напрямую зависит от качество льда, которое в свою очередь гарантирует безопасность катающихся и минимизирует вероятность получения травмы.»Качество льда зависит от многих факторов: от воды, ее чистоты, плотности. Это целые химические процессы. Лед бывает жесткий, если применяются технологии глубокой заморозки. Хоккеисты, например, любят, когда на арене холодно, и лед немного даже крошится. Нам, фигуристам, наоборот, нужно покрытие помягче. Предпочтения зависят от вида спорта. Но, например, чемпионат мира по катанию невозможно провести на озере Байкал из-за природных неровностей и трещин», – объясняет Траньков.Траньков подчеркивает, лед на площадке должен своевременно очищаться от снега, который образуется из-под коньков, и заливаться несколько раз в день – именно так устраняются шероховатости и обеспечивается его гладкость.В Москве за состоянием покрытия на городских ледовых площадках (не только крупных, но и районных) следят мастера по заливке – так называемые ледовары. Так, например, в парке имени Артема Боровика на юге Москвы площадку трижды в день обрабатывают с помощью спецтехники. Мастер выводит на покрытие ледозаливочный комбайн, который срезает слой изношенного льда и следом заливает площадку водой. По словам ледовара Владимира Усольцева, для обработки катка размером 1,8 тысячи «квадратов» уходит до 50 минут. По технике безопасности в это время посетители на лед не допускаются, за этим следят операторы катка.»При этом заливка ни в коем случае не проводится при снегопаде, это сразу сказывается на качестве льда – покрытие становится неровным. Такого допускать нельзя, от этого напрямую зависит безопасность посетителей», – отмечает Усольцев.Совет №3: своевременная заточкаКомфортное катание зависит не только от качества льда на площадке, но и от степени заточки коньков, которой лучше не пренебрегать, советует Максим Траньков.»Даже если вы новичок, коньки в любом случае должны быть заточены, иначе они просто не будут держать вас на льду. Тупое лезвие не позволит нормально отталкиваться и кататься. Потом, с опытом и уровнем подготовленности, придет понимание, какая степень заточки для вас комфортнее – поострее или потупее», – объясняет фигурист.Московские катки предлагают услуги по заточке для посетителей. Если вы не квалифицированный специалист, точить коньки самостоятельно не рекомендуется: во-первых, это может быть травмоопасно, а во-вторых, скорее всего, негативно скажется на их состоянии.Совет №4: грамотный инструктаж и защитаЕсли вы стоите на коньках с детства и уверенно чувствуете себя на льду, смело выбирайтесь на каток хоть в одиночку, хоть в компании. А вот если вы начинающий фигурист, одному на первых порах лед лучше не покорять, обращает внимание Траньков.Грамотный инструктаж от опытного друга или квалифицированного инструктора поможет новичку почувствовать себя увереннее и понять азы катания. К тому же рядом всегда будет надежное плечо, на которое можно опереться при падении.Еще один совет от Транькова – не стесняться использовать защиту, особенно это касается начинающих. Также важно уметь группироваться, если уж вы не удержали равновесие.»При падении лучше всего сделать маховое движение и попытаться упасть на бок», – советует ледовар и бывший хоккеист Усольцев. Если все-таки падете на спину, хватайтесь за голову, чтобы не удариться затылком. Обязательно учитесь правильно и вовремя тормозить. На коньках существует свыше десяти способов остановиться, какой-нибудь точно пригодится, замечает он.Совет №5: следовать правилам катковНа каждом московском катке можно ознакомиться со сводом правил посещения и безопасности. Максим Траньков советует ими не пренебрегать.»С правилами можно ознакомиться на любой площадке, они написаны на информационных досках, например, в какую сторону двигаться. Правила существуют не просто так, они не новые и на всех катках примерно одинаковые, так что соблюдать их не сложно, но нужно», – отмечает Траньков.Соблюдение простых и понятных рекомендаций убережет новичков и любителей от травм, а самое катание превратит в приятный и полезный опыт.

https://realty.ria.ru/20210122/zima-1594150005.html

https://realty.ria.ru/20210104/parki-1589281699.html

москва

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/1d/1595131091_196:0:2033:1377_1920x0_80_0_0_be119617be6ad787322d168acb68992c. jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

спорт, коньки, москва

Москва Сегодня: мегаполис для жизни, Спорт, Коньки, Москва

Катание на коньках – одно из любимых зимних развлечений москвичей. Высокую посещаемость городских ледовых площадок в этом сезоне не нарушает даже необходимость носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Однако это далеко не все правила безопасности, которые стоит соблюдать любителям коньков на общественных катках. Фигурист, тренер по фигурному катанию и двукратный олимпийский чемпион Максим Траньков рассказал сайту «РИА Недвижимость», о чем еще следует помнить непрофессиональным фигуристам, чтобы получить от катания максимум удовольствия и не навредить себе и окружающим.

Совет №1: выбор катка

У начинающих фигуристов и спортсменов-любителей нередко возникают вопросы, на каком катке заниматься лучше, стоит ли сразу подойти к делу профессионально и записаться на занятие на специализированной ледовой арене или хватит и обычной коробки во дворе.

По мнению Максима Транькова, начинающим не обязательно сразу выходить на так называемый профессиональный лед. Знакомство с коньками можно начать и с дворовых азов.

«На мой взгляд, особой разницы нет. Это как раз для профессиональных спортсменов важно, на каком льду заниматься. Начинающим и любителям можно смело выходить на любой городской каток – во дворе или в парке», – объясняет спортсмен.

Недостатка ледовых площадок в Москве нет: этой зимой в городе работают порядка 1,4 тысячи катков, организованных как в крупных парковых зонах, так и в районных скверах и во дворах.

При ледовых площадках работают теплые раздевалки и пункты проката, а также точки с напитками и едой. Поэтому, выбирая каток для посещения, начинающим и любителям не обязательно сразу отправляться на большую ледовую арену – стоит присмотреться и к своим местным каткам. Ознакомиться с правилами посещения и проката спортивного оборудования можно на официальном сайте выбранного парка или непосредственно на катке.

22 января 2021, 14:07Москва Сегодня: мегаполис для жизни

Морозу назло: где развлечься в Москве, пока не закончилась зима

Совет №2: безопасное покрытие

Комфортное катание напрямую зависит от качество льда, которое в свою очередь гарантирует безопасность катающихся и минимизирует вероятность получения травмы.

«Качество льда зависит от многих факторов: от воды, ее чистоты, плотности. Это целые химические процессы. Лед бывает жесткий, если применяются технологии глубокой заморозки. Хоккеисты, например, любят, когда на арене холодно, и лед немного даже крошится. Нам, фигуристам, наоборот, нужно покрытие помягче. Предпочтения зависят от вида спорта. Но, например, чемпионат мира по катанию невозможно провести на озере Байкал из-за природных неровностей и трещин», – объясняет Траньков.

4 января 2021, 08:00Москва Сегодня: мегаполис для жизни

Каникулы активного режима: чем заняться на праздниках в парках Москвы

Траньков подчеркивает, лед на площадке должен своевременно очищаться от снега, который образуется из-под коньков, и заливаться несколько раз в день – именно так устраняются шероховатости и обеспечивается его гладкость.

«В естественные повреждения от коньков можно попасть лезвием, и это приведет к падению или травме. Поэтому лед обязательно должен соответствовать всем нормам», – подчеркивает фигурист.

В Москве за состоянием покрытия на городских ледовых площадках (не только крупных, но и районных) следят мастера по заливке – так называемые ледовары. Так, например, в парке имени Артема Боровика на юге Москвы площадку трижды в день обрабатывают с помощью спецтехники. Мастер выводит на покрытие ледозаливочный комбайн, который срезает слой изношенного льда и следом заливает площадку водой. По словам ледовара Владимира Усольцева, для обработки катка размером 1,8 тысячи «квадратов» уходит до 50 минут. По технике безопасности в это время посетители на лед не допускаются, за этим следят операторы катка.

© РИА Новости / Кирилл Каллиников / Перейти в медиабанкЛедовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

1 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

© РИА Новости / Кирилл Каллиников / Перейти в медиабанкЛедовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

2 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

© РИА Новости / Кирилл Каллиников / Перейти в медиабанкЛедовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

3 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

© РИА Новости / Кирилл Каллиников / Перейти в медиабанкЛедовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве.

4 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве.

1 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

2 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

3 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве. Владимир с помощью специальной машины срезает поврежденную часть покрытия льда, выравнивая поверхность, и одновременно наращивая новый слой льда.

4 из 4

Ледовар Владимир Усольцев во время работы в парке имени Артёма Боровика в Москве.

«При этом заливка ни в коем случае не проводится при снегопаде, это сразу сказывается на качестве льда – покрытие становится неровным. Такого допускать нельзя, от этого напрямую зависит безопасность посетителей», – отмечает Усольцев.

Совет №3: своевременная заточка

Комфортное катание зависит не только от качества льда на площадке, но и от степени заточки коньков, которой лучше не пренебрегать, советует Максим Траньков.

«Даже если вы новичок, коньки в любом случае должны быть заточены, иначе они просто не будут держать вас на льду. Тупое лезвие не позволит нормально отталкиваться и кататься. Потом, с опытом и уровнем подготовленности, придет понимание, какая степень заточки для вас комфортнее – поострее или потупее», – объясняет фигурист.

Отдыхающие на катке на ВДНХ в Москве

Московские катки предлагают услуги по заточке для посетителей. Если вы не квалифицированный специалист, точить коньки самостоятельно не рекомендуется: во-первых, это может быть травмоопасно, а во-вторых, скорее всего, негативно скажется на их состоянии.

Совет №4: грамотный инструктаж и защита

Если вы стоите на коньках с детства и уверенно чувствуете себя на льду, смело выбирайтесь на каток хоть в одиночку, хоть в компании. А вот если вы начинающий фигурист, одному на первых порах лед лучше не покорять, обращает внимание Траньков.

«На самых первых этапах лучше начинать с инструктором или человеком, который уверенно держится на коньках. Новичку лучше в центр катка не выезжать, желательно взять хотя бы несколько уроков и потом, в зависимости от удачности опыта, постепенно выходить одному», – говорит он.

Грамотный инструктаж от опытного друга или квалифицированного инструктора поможет новичку почувствовать себя увереннее и понять азы катания. К тому же рядом всегда будет надежное плечо, на которое можно опереться при падении.

Отдыхающие на катке на ВДНХ в Москве

Еще один совет от Транькова – не стесняться использовать защиту, особенно это касается начинающих.

«Помогут банальные наколенники и налокотники, как для катания на роликах. Еще желательно защитить кисти, иначе при падении можно выбить сустав», – перечисляет средства защиты спортсмен.

Также важно уметь группироваться, если уж вы не удержали равновесие.

«При падении лучше всего сделать маховое движение и попытаться упасть на бок», – советует ледовар и бывший хоккеист Усольцев. Если все-таки падете на спину, хватайтесь за голову, чтобы не удариться затылком. Обязательно учитесь правильно и вовремя тормозить. На коньках существует свыше десяти способов остановиться, какой-нибудь точно пригодится, замечает он.

Совет №5: следовать правилам катков

На каждом московском катке можно ознакомиться со сводом правил посещения и безопасности. Максим Траньков советует ими не пренебрегать.

«С правилами можно ознакомиться на любой площадке, они написаны на информационных досках, например, в какую сторону двигаться. Правила существуют не просто так, они не новые и на всех катках примерно одинаковые, так что соблюдать их не сложно, но нужно», – отмечает Траньков.

Соблюдение простых и понятных рекомендаций убережет новичков и любителей от травм, а самое катание превратит в приятный и полезный опыт.

Ледовые коньки — фигурные коньки для отдыха и для профессионалов

Поиск

Общие фильтры

Попробуйте это: Jackson ExcelFreestyle FS2190SGModa Платья

SKATE GURU INC – официальный дилер коньков Jackson Ultima и Botas Ice Skates

Добро пожаловать в SKATES.GURU, крупнейший розничный продавец в Северной Америке! Вы нашли ведущих поставщиков высококачественных коньков в США. Наши фигурные коньки премиум-класса изготовлены из высококачественной стали и кожи и отличаются ультрасовременным дизайном. Наш интернет-магазин предлагает широкий выбор коньков, как для серьезных спортсменов, так и для любителей фигурного катания.

Коньки для взрослых

SKATES.GURU продает коньки производства Jackson Ultima, GAM, Risport и BOTAS. Известные бренды для любого профессионального фигуриста. Коньки бывают всех размеров, от маленьких до больших. Они имеют разные уровни поддержки лодыжки для профессиональных фигуристов или любителей.

Мы понимаем, что клиенты ищут удобство, качество и доступность. Ассортимент нашей продукции удовлетворит самые разные вкусы и потребности, а наш опыт онлайн-покупок обеспечивает удобство для клиентов. Цены варьируются от менее 150 долларов за коньки для отдыха до 150 долларов за коньки для занятий катанием на коньках. Фигурные коньки продвинутого уровня с лучшим уровнем поддержки за 250 долларов и выше.

Занимаетесь ли вы фигурным катанием, хоккеем или хотите покататься на коньках для удовольствия. SKATES.GURU всегда найдет для вас нужный товар.

Детские коньки

Детские коньки должны обеспечивать надежную поддержку и быть купленными на длительный срок. Если вы покупаете для дочери или сына, убедитесь, что коньки правильно завязаны. Убедитесь, что они надежно поддерживают, но не слишком туго.

Слишком слабо связаны, и вы увеличили свои шансы на падение. Слишком тесно, и веселая прогулка очень быстро станет некомфортной.

Убедитесь, что шнурки надежно убраны. Найти равновесие на льду будет достаточно сложно, не споткнувшись о шнурки.

Принесите детям дополнительные носки и убедитесь, что они очень тепло одеты.

Покупка коньков в SKATES.GURU

В SKATES.GURU мы хотим предложить вам попробовать себя в катании на коньках. Это индивидуальное или семейное занятие, направленное на отдых, любительское или продвинутое катание. Катание на коньках может быть тем, чем вы хотите, но мы настоятельно рекомендуем вам попробовать.

Катание на коньках — отличный способ развлечься и повеселиться, занимаясь спортом, даже не подозревая об этом. У нас есть лучшие коньки для начинающих для детей всех возрастов и взрослых, так что каждый найдет что-то для себя.

Диапазоны цен на коньки обычно отражают различия между начинающими, средними и продвинутыми пользователями. Если вы ищете здоровый способ сделать свою жизнь ярче, то освежитесь в летнюю жару.

Найдите этот каток рядом с вашим домом. Выйти в мир. Будьте смелыми и зашнуруйте свои коньки, наденьте коньки и катайтесь на коньках.

Учиться никогда не поздно, так что побалуйте себя, купите пару коньков. Позвоните всем своим друзьям и спланируйте мероприятие. Отметьте свой день рождения или юбилей на льду.

Все будут вспоминать это событие и смеяться над весельем, которое они получили, долгие годы. SKATES.GURU — это то место, где можно купить первую, вторую и третью пару коньков!

Коньки для продажи, купить качественные хоккейные и фигурные коньки онлайн — Американ Атлетик

ТВОРИТЕ!

Найдите идеальную накидку Skate Wrap для своего костюма в этом году! Продемонстрируйте свою любовь к жуткому сезону, создав собственную фигурку или роликовые коньки.

В МАГАЗИНЕ

Шарф на все случаи жизни

Выберите параметры

Женский бинт American Athletic Skate, белый

$390,99

Выберите параметры

Женский бинт American Skate, светло-коричневый

$39,99

Выберите параметры

Женский бинт American Skate, черный

$390,99

Выберите параметры

Женские бинты American Skate, блестящее золото

$39,99

Посмотреть все

Коньки высочайшего качества по любой цене.

Дизайнерские коньки

Фигурные коньки

Хоккейные коньки

Роликовые коньки

НАЖМИТЕ ИГРАТЬ: Лето на квадроциклах!