Не волноваться: Недопустимое название — Викисловарь

Когда волноваться полезно? — BBC News Україна

4 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Мы все это делаем. От волнения о нашем здоровье и счастье — до переживаний, не забыли ли мы выключить плиту.

Должны ли мы пытаться перестать волноваться, если тревога служит определенной цели? Что нам могут посоветовать по этому поводу великие философы? И какие ухищрения мы можем использовать, чтобы излишне не волноваться?

Марк Талли пытается найти ответы на эти вопросы.

Почему мы волнуемся?

Настоящее может дать нам, казалось бы, бесконечное количество причин для волнений. Забота о статусе, репутации, славе и попытки успевать за модными тенденциями — это распространенные причины для волнения. Современный философ Ален де Боттон описывает то, что он называет «тревогой о статусе»:

«Беспокойство, что сейчас мы занимаем слишком скромную позицию в обществе или вскоре опустимся на еще более низкую. Если наша позиция в обществе вызывает такую ​​обеспокоенность, то это потому, что наша самооценка сильно зависит от того, что о нас думают другие. За исключением лишь некоторых (Сократ, Иисус), большинство из нас использует проявления уважения со стороны других, чтобы быть более терпимыми к самим себе».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Многие люди волнуются о своем месте в обществе и статусе

Поэтому мы волнуемся о том, что о нас думают другие, и боимся неудач.

Естественно, что мы переживаем из-за болезней и психологической или физической боли. При этом Будда считал, что волнения только усиливают боль.

Он описал это как две стрелы: первая стрела — это боль, но боль в десять раз усиливается, если мы позволим попасть в нас второй стреле. Согласно Будде, эта вторая стрела попадает, когда мы обеспокоены или разгневаны.

Правда, безусловно, и то, что многие из нас беспокоятся даже тогда, когда беспокоиться не о чем.

Когда волноваться полезно?

Не переживайте сильно, если вы склонны к волнению — это не так уж и плохо. На самом деле, это может быть даже хорошо.

Те, кто волнуются из-за рака кожи, чаще используют солнцезащитный крем; если кто-то переживает о том, чтобы не разбить свою машину, он будет ездить осторожнее и никогда не сядет за руль пьяным.

Автор фото, Getty Images

Если мы заботимся о том, чтобы не набрать вес, или о здоровье нашего сердца, это может побудить нас к более сбалансированному питанию и регулярным тренировкам.

Волнение также может помочь нам лучше подготовиться к сложным моментам в нашей жизни: если мы переживаем из-за собеседования или экзамена, мы подготовимся более тщательно, что позволит нам достичь лучших результатов.

Переживания побуждают нас планировать. Волнение о том, где мы собираемся остановиться на отдыхе, побуждает нас раньше забронировать жилье, найдя таким образом лучшие предложения.

А волнуясь о будущем нашей семьи, мы можем сэкономить на черный день и быть готовыми к любым неожиданностям.

Волнение может также помочь нам больше ценить то хорошее, что происходит в жизни. Если готовимся к плохим новостям, но взамен слышим хорошие, то будем радоваться им сильнее, чем если бы изначально ожидали положительного результата. Люди, которые много беспокоятся, не склонны воспринимать хорошие новости как должное.

Профессор Смит-Акунья из Высшей школы профессиональной психологии при университете Денвера объясняет, что секрет заключается в том, как вы используете свое волнение: «Адаптивное беспокойство сообщает вам об опасностях и угрозах, проясняет проблему, может побудить вас искать помощь или больше информации у других, а следовательно поможет вам решить проблему».

Как справляться с волнением

Автор фото, Getty Images

Выходит, не все тревоги напрасны. Но, конечно, волноваться слишком много никогда не бывает продуктивным. А серьезное волнение может быть даже деструктивным. Индийский духовный гуру 20-го века, Аватар Мехер Баба, сказал: «В сознании мало вещей, которые съедают столько энергии, как волнение … Оно существенно уменьшает радость и полноту жизни».

Если вы переживаете слишком сильно, то эту проблему необходимо решать.

Что делать, если вы слишком волнуетесь?

• Поговорите с кем-то — будь то профессионал в сфере здравоохранения, партнер или просто хороший друг. Совет Алена где Боттона относительно состояния тревоги — «попытаться понять проблему и поговорить о ней». Проблема, о которой вы с кем-то поговорили — это проблема, разделенная пополам.
• Попробуйте не обращать внимания на то, что о вас думают другие. (Легче сказать, чем сделать, конечно.) Джон Баньян в своем псалме «Тот, кто доблестным будет», говорит знаменитую фразу «Я не буду бояться того, что говорят люди».

Автор фото, Getty Images

• Напишите список — изложите на бумаге то, что вас тревожит. Это может помочь выяснить, что вызывает панику, и позволит вам составить план действий относительно того, как справиться с вещами, которые вас беспокоят.
• Лучше высыпайтесь — доказано, что сон уменьшает тревогу. Сон дает нейронам мозга возможность отключиться и восстановиться; отсутствие сна повышает уровень гормонов стресса в организме.
• Постарайтесь не концентрироваться на проблемах, когда вы утомлены — попытки мысленно решить проблемы, когда вы устали, поздно вечером, могут создать впечатление еще худшей ситуации, чем есть на самом деле. Попробуйте не думать о том, о чем вы переживаете, и вспомните об этом утром. При свете дня все выглядит лучше.
• Посмотрите на то, что вас беспокоит, и спросите — что самое плохое может произойти? В своей книге «Завоевание счастья» Бертран Рассел объясняет, почему мы должны смотреть нашим заботам «прямо в лицо».
• Конечно, нарочитая «катастрофизация» может быть вредна, если вы страдаете от волнения или если ваши проблемы объективны и серьезны. Знайте, когда надо смотреть в лицо проблемам, а когда — сосредоточиться на позитиве. Найдите, что подходит именно вам.

Как научиться не волноваться и полюбить инфляцию

Что собой представляет текущий всплеск инфляции – явление постоянное или временное? Чем он угрожает мировой экономике? Когда пойдет на спад и пойдет ли вообще? Сейчас эти вопросы горячо обсуждаются во всем мире. На то есть хорошие причины. Мир успел основательно подзабыть то время, когда инфляция была значительно выше. Почти забытая за последние десятилетия тема не просто вернулась в повестку центральных банков по всему миру, но и стала сложнейшим вызовом для денежно-кредитной политики. Повышенная инфляция несет с собой и повышенные социальные риски. 

Ключевым в оценке рисков высокой инфляции является вопрос о соотношении фундаментальных и временных факторов, которые привели к ее разгону. 

Фундаментальный фактор понятен – это сочетание сверхмягкой денежно-кредитной политики крупнейших мировых центробанков и колоссальных бюджетных вливаний по всему миру, и особенно в развитых экономиках. Такая политика, разумеется, поддерживает ослабевшие во время пандемии экономики. Но ведет и к масштабному увеличению стоимости активов, которое транслируется в рост потребительских цен. Поэтому центральные банки сейчас находятся перед сложной дилеммой: ограничить стимулы для сдерживания роста цен, что чревато замедлением восстановления деловой активности, или продолжать подпитывать экономики, что может еще больше разогнать инфляцию. 

Временные факторы также присутствуют, и они очень мощные – это прежде всего бурный восстановительный рост мировой экономики, но также и вызванные пандемией разрывы производственных цепочек. В отношении России и других развивающихся рынков действовал еще фактор ослабления национальных валют, но его влияние, скорее, уже исчерпано. 

В итоге идет масштабная инфляция сырьевых активов. В лидерах роста промышленные металлы, прибавившие в цене более 60% к уровням до пандемии. Продовольствие подорожало более чем на 30%, стройматериалы и энергоносители – более чем на 10% и продолжают рост. Повышение цен на сырье, логистические трудности и ограниченность выбора поставщиков ведут к росту издержек в промышленности. Индикаторы PMI указывают на непрерывное увеличение затрат с лета прошлого года, а его темпы сейчас максимальные с августа 2008 г. Активное восстановление глобального спроса, стимулируемое денежными вливаниями в развитых странах, позволяет переносить возросшие затраты на потребительские цены. В результате рост потребительских цен в начале II квартала 2021 г. ускорился и в развитых, и в развивающихся странах.

Текущие инфляционные факторы постепенно станут нейтральными. Затухание пандемии поспособствует восстановлению производственных цепочек, что снизит давление на издержки предприятий. Рост цен на продовольствие, металлы и энергоресурсы замедлится к концу года в результате завершения активной фазы восстановления крупнейших экономик, в первую очередь китайской. В результате замедлится и потребительская инфляция, хотя ее уровень и останется несколько выше целевых ориентиров. Мы ожидаем, что ее уровень в России на конец года составит около 5%, а в США – 3,5–4%. По мере завершения восстановительного периода и затухания пандемии инфляционное давление существенно ослабнет, и мы даже не удивимся, увидев снижение инфляции в России ближе к 3% в течение ограниченного периода времени в 2022 г. 

Но давайте заглянем за пределы горизонта в год-полтора. Там ситуация несколько иная. Мы видим возможность повышения средних темпов инфляции на постоянной основе в 2020-х гг. Вполне реалистично предположение, что инфляция в развитых странах будет устойчиво выше значений 2010-х гг. Не 0–2%, к которым рынок уже привык за 2010-е гг., а, возможно, 2–4%. Это то, что было в мире нормой до глобального финансового кризиса. В США средний уровень инфляции в 2000-х гг. составлял 2,6%, а в 1990-х – 3% (сравните с 1,8% в среднем за 2010-е гг.). В странах ОЭСР, клубе развитых экономик, – 2,7% в 2000-х гг. и 5,3% в 1990-х (сравните с 1,9% в 2010-х гг.). 

Фактически это будет возвратом к старой реальности нулевых и девяностых. Другими словами, не эти уровни, а супернизкие уровни 2010-х гг. могут являться исторической аномалией. 

Такие постоянные инфляционные темпы, при условии их подконтрольности и нераскручивания маховика инфляции, не представляют собой структурной проблемы для мировой экономики. Но в моменте они потребуют довольно существенной подстройки. Финансовый сектор будет вынужден подстроиться на уровне ставок по кредитам и депозитам, а реальный сектор – адаптировать стратегии ценообразования и хеджирование рисков. 

А может ли сверхмягкая денежно-кредитная политика развитых государств аукнуться, например, стагфляционными рисками в долгосрочной перспективе? Вероятность этого в мировом масштабе низкая. Но на уровне отдельных стран мира – в странах с высоким уровнем суверенного и частного внешнего долга (особенно если долг выражен в иностранной валюте) – такая вероятность в 2020-х гг. есть. 

Федеральная резервная система (ФРС) после своего заседания 16 июня теперь ждет двух повышений ключевой ставки в 2023 г. ФРС пересмотрела свой прогноз по инфляции и закладывает 3% роста в 2021 г. и 2,1% – в 2022 г. Но если возврат к «старой реальности» на фоне мягкой монетарной политики осуществится, инфляция будет устойчиво выше, например в диапазоне 2,5–3%. 

В классическом фильме Стэнли Кубрика «Доктор Стрейнджлав, или Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу» все закончилось печально. Инфляция действительно представляет собой опасность для мировой экономики. Просто засунуть голову в песок и делать вид, что инфляции нет, – тактика, достойная страуса, а не крупнейших мировых центробанков. При этом ухода от аномально низких уровней 2010-х гг. к более высоким, но все еще комфортным уровням нулевых и девяностых бояться оснований нет. Для мировой экономики будет критически важным момент выхода центральных банков из сверхмягкой политики – аккуратный, но при этом своевременный, незатянутый.

Куда вложить деньги, чтобы не волноваться о пенсии. Инструкция :: Новости :: РБК Инвестиции

Что делать, если хочется заранее обеспечить себе достойную старость, и стоит ли инвестировать тем, кто перешагнул пятый десяток, расскажет аналитик ИК «Фридом Финанс» Валерий Емельянов

На пенсию в 35–40 лет

В Рунете без особого труда можно найти десятки блогов с рассказами о том, как людям удалось «выйти на пенсию» в 35 или хотя бы на несколько лет раньше установленного срока. В подтверждение они выкладывают данные о своих портфелях, представляют цифры по росту бумаг и полученным дивидендам, дают советы новичкам. Нередко их цифры выглядят весьма правдоподобно, и это вдохновляет других людей вплотную заняться долгосрочными инвестициями.

Если вы родились после 1985 года и у вас средняя по Москве зарплата (около ₽100 тыс. в месяц), то вы имеете неплохие шансы выйти на пенсию долларовым миллионером. Об этом говорят цифры: инвестируя в индексные фонды по $300 на протяжении 30 лет, вы получите как раз миллион, из которых дивиденды и прирост акций принесут более $900 тыс.

Результат в $1 млн получен за счет реинвестирования прибыли, а также при допущении, что рынок США в среднем растет на 12% в год с учетом дивидендов. Такую же сумму можно получить на обычном калькуляторе, который считает доход на банковском вкладе с регулярным пополнением.

А если стартовать в 25 лет и вкладывать в будущую пенсию до 70% своего дохода (каким бы он ни был), то примерно за семь — десять лет рента сравняется с вашим текущим заработком и вы можете уволиться без потери дохода. Собственно, в этом и состоит популярная стратегия молодых рантье, не обремененных семьей, машинами, дачами: выжать из своей карьеры максимум, чтобы уйти в отставку в возрасте не сильно старше 30.

Фото: szefei / Shutterstock

Как заработать на старость: золотые правила пенсионной ренты

Тактика пенсионеров-миллениалов полностью построена на идеях пассивного управления инвестициями. Это классика портфельной теории, проверенная как минимум двумя поколениями американцев — родившихся в 1950-х и 1960-х годах. Они первыми в мире вышли на пенсию с активами на индивидуальных счетах типа IRA (прототип российского ИИС).

При этом подходе нужно закладывать на инвестиции  как минимум десять лет, то есть не продавать бумаги весь этот период и продолжать их докупать, пока не придет срок выхода на пенсию.

Энн Шайбер инвестировала на пенсии. И увеличила состояние на 440 000%

Основной секрет создания личного капитала довольно прост: инвестировать постоянно с каждого полученного дохода. Рекомендуемая норма в международной практике — 10% своего заработка. И это должны быть деньги, которые вам не потребуются до самой пенсии. Иначе говоря, на «подушку безопасности» в банке придется копить отдельно.

Пенсионные активы должны быть отделены от денег на черный день и вложены преимущественно в акции. Только в этом случае сработает эффект сложных процентов. Ни депозиты, ни недвижимость, ни облигации не дадут прирост капитала в несколько раз.

Сложный процент: это проще, чем вы думаете

Статистика говорит в пользу тех, кто инвестирует сам, не пользуясь услугами доверительного управления или сложными финансовыми продуктами. Профессионалам удается стабильно обыгрывать индексные фонды в течение двух-трех лет, иногда до пяти лет, но в целом все портфели стремятся к средним 10–12% годовых (в долларах США) с учетом дивидендов.

В рублях можно зарабатывать на 5–6% больше, то есть до 18% годовых на промежутке в 10–20 лет, но это мнимая прибавка, она будет съедена девальвацией и инфляцией рубля. Реальная доходность за все годы инвестирования получится не выше, чем в зарубежных бумагах.

Фото: Matej Kastelic / Shutterstock

Что должно быть в пенсионном портфеле

Принципы построения личного капитала на старость можно почерпнуть из практики так называемых target-date-фондов.

Это портфели ценных бумаг  , созданные под конкретный год выхода на пенсию. У титана американской финансовой индустрии Vanguard есть целая коллекция таких фондов для пенсионеров 2065 года, 2060-го, 2055-го и так далее вплоть до тех, кто уже на пенсии.

The Vanguard Group — крупная частная независимая инвестиционная компания. Расположена в городке Вэлли-Фордж в штате Пенсильвания. Основана в 1975 году Джоном Боглом. Компания объединяет в себе около 370 фондов, из них 180 американских и 190 зарубежных фондов, и ею владеют инвесторы этих фондов.

В России неквалифицированному инвестору паи таких фондов недоступны, но ничто не мешает скопировать их структуру. Они вкладывают в другие паевые фонды. Как правило, в составе у них по пять-шесть штук, из которых обязательно один — на весь рынок акций США, один — на акции всех других стран и еще два — на

облигации  , соответственно, американского рынка и международного. Особенность target-date-стратегий в том, что они на автопилоте.

Как накопить на старость: эти 4 тактики помогут жить достойно на пенсии

Что делать если вам уже 50

Для России с возрастом выхода на пенсию в 60–65 лет, если вам около 50, остается в среднем 15 лет на формирование капитала. Впрочем, такая рентная пенсия — индивидуальная, и ее всегда можно отодвинуть, если работа позволяет. Но, исходя из срока в 10–15 лет, стоит ориентироваться на модельный портфель, где 65–70% вложено в акции и 30–35% в облигации.

По моим подсчетам, это дает потенциал роста до 5% в долларах и до 11% в рублях ежегодно. Откладывая десятую часть своего дохода в такой портфель каждый месяц, вы получите через 15 лет капитал в размере около четырех своих годовых доходов, который в месяц будет прирастать на 40% вашего обычного среднего заработка.

Инвестор Морозова рассказала о трехзначных доходностях на пенсии

Применительно к человеку с зарплатой в ₽100 тыс., который откладывает по ₽10 тыс., это выглядит так. Начал инвестировать в 50 лет, нарастил портфель к 65 годам до ₽4,6 млн и получает с него около ₽40 тыс. в месяц (половину — дивидендами и купонами, половину — приростом стоимости). С учетом того, что заплатит государство (₽20–30 тыс. в месяц для данного размера зарплаты), пенсионер-рантье будет иметь более 60% того, что зарабатывал до выхода на пенсию. Это вполне достойно даже по меркам западных стран.

---

Точка зрения авторов, статьи которых публикуются в разделе «Мнение профи», может не совпадать с мнением редакции.

Финансовый инстурмент, используемый для привлечения капитала. Основные типы ценных бумаг: акции (предоставляет владельцу право собственности), облигации (долговая ценная бумага) и их производные. Подробнее Долговая ценная бумага, владелец которой имеет право получить от выпустившего облигацию лица, ее номинальную стоимость в оговоренный срок. Помимо этого облигация предполагает право владельца получать процент от ее номинальной стоимости либо иные имущественные права. Облигации являются эквивалентом займа и по своему принципу схожи с процессом кредитования. Выпускать облигации могут как государства, так и частные компании. Инвестиции — это вложение денежных средств для получения дохода или сохранения капитала. Различают финансовые инвестиции (покупка ценных бумаг) и реальные (инвестиции в промышленность, строительство и так далее). В широком смысле инвестиции делятся на множество подвидов: частные или государственные, спекулятивные или венчурные и прочие. Подробнее

«Надо волноваться по поводу травм спортсменов, а не о допуске на ЧР» | Статьи

С 23 по 27 октября (включая юниорские старты) в Сочи пройдет третий этап Кубка России по фигурному катанию. Главной интригой станут противостояния в одиночном выступлении. У женщин за победу поборются двукратная чемпионка России Анна Щербакова и чемпионка мира – 2015 Елизавета Туктамышева.

Также интересно будет посмотреть за прокатами Софьи Самодуровой, Анастасии Гуляковой и Дарьи Усачевой. У мужчин золото, скорее всего, разыграют Михаил Коляда и Дмитрий Алиев. Хотя 17-летний Андрей Мозалёв тоже может вмешаться в эту борьбу. В парах и танцах на льду вновь будет немного представителей, что еще раз поднимает вопрос допуска на чемпионат России (ЧР). Напомним, что сейчас по регламенту к участию в ЧР-2021 допускаются только спортсмены, которые приняли участие в двух этапах Кубка России 2020 года.

Главные интриги этапа «Известия» обсудили с двукратной чемпионкой мира, двукратным призером Олимпийских игр по фигурному катанию Ириной Слуцкой.

— Свои первые официальные прокаты в этом сезоне покажет Елизавета Туктамышева. На ваш взгляд, она способна навязать борьбу фавориту этапа — Анне Щербаковой?

— Я соглашусь с тем, что на сегодня Щербакова является лидером, но и Туктамышеву я бы не стала списывать со счетов. Она тот спортсмен, который обладает и акселем в три с половиной оборота, и четверным прыжком. Лиза вполне может побороться за победу на этапе.

— Сможет ли Софья Самодурова вмешаться в эту борьбу?

— Я подожду с комментариями по поводу Самодуровой. В прошлом сезоне она не проявила себя как достойный конкурент девочкам, находящимся в топе. Мне кажется, всё же большинство зрителей пойдет смотреть на Лизу и на Аню.

Фигурист Дмитрий Алиев во время выступления на Гран-при по фигурному катанию «Кубок «Ростелекома», ноябрь 2019 года

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— В мужском одиночном топовый состав: Дмитрий Алиев, Михаил Коляда и Андрей Мозалёв. Алиева можно рассматривать как претендента на победу, учитывая, что он долго не выступал из-за травмы?

— По поводу Алиева хотелось бы отметить, что он действительно мастер высокого уровня. К сожалению, зачастую у спортсмена после серьезной травмы бывают опасения вновь «надломиться». Но мне кажется, Дима не станет себя беречь и будет выступать с сильной программой.

— Для Михаила Коляды это будет первая серьезная проверка после впечатляющих контрольных прокатов. Есть надежда, что после перехода к Алексею Мишину он наконец-то обретет стабильность?

— Меня очень порадовал Коляда на контрольных стартах. Надеюсь, он не растеряет своих навыков и будет показывать высокий результат на протяжении всего соревновательного сезона.

— Этап пройдет без зрителей на тренировочном катке. Не перебор с безопасностью, учитывая, что через дорогу ХК «Сочи» играет в КХЛ при зрителях, да и на футбольную премьер-лигу тоже допускаются болельщики?

— Не я устанавливаю правила, но, если в фигурном катании ввели такие меры, значит, они нужны. Я не думаю, что это отразится на выступлениях спортсменов, а поклонники всегда смогут увидеть катание наших мастеров онлайн. Опять же, в связи с сегодняшними реалиями очень важно соблюдать все правила, введенные для борьбы с пандемией, в том числе нужно постараться оградить себя от массовых мероприятий. Сейчас как никогда важно беречь себя и свое здоровье.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Кристина Кормилицына

Фигуристы Дарья Павлюченко и Денис Ходыкин во время выступления на Кубке России по фигурному катанию, октябрь 2020 года

— В танцах и парах снова проходные составы, нет лидеров сборной. Не ошиблись ли в федерации, обозначив в регламенте, что спортсмены для попадания на чемпионат России обязаны принять участие в двух этапах Кубка России?

— Для того чтобы попасть на национальный чемпионат, нужно участвовать в этапах Кубка России либо же участвовать на этапах Гран-при и в таком случае автоматически попадать на чемпионат. Так было, есть и будет. Сейчас, конечно, в связи с пандемией с этапами Гран-при есть проблемы, поэтому всё возвращается к истокам. Но я бы не распространяла это на наших чемпионов. Они в любом случае должны выступить на национальном чемпионате. Уж кто, если не они, должны представлять нашу страну на европейских и мировых первенствах?!

— Но многие из них так и не смогут поучаствовать в этапах Кубка России из-за травм и болезней.

— Мне кажется, сейчас нужно обратить внимание на большое количество травм. Слишком долго спортсмены сидели дома, а когда вернулись к тренировочному процессу, как настоящие перфекционисты, захотев всё и сразу и идеально, они стали чаще получать травмы. А у кого-то начали вскрываться старые болячки из-за колоссальной нагрузки, которая возросла вместе с желанием вступить в сезон в минимальной, но форме. Поэтому стоит больше волноваться и опасаться по поводу травм наших спортсменов, нежели о том, что вдруг чемпионов, призеров Европы не пустят на чемпионат России. Я думаю, этот пункт в Федерации фигурного катания для таких спортсменов опустят и они достойно выступят на национальном чемпионате, чтобы идти дальше.

Фигуристка Елизавета Туктамышев во время контрольного проката сборной России по фигурному катанию перед стартом сезона, сентябрь 2020 года

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе

Расписание третьего этапа Кубка России в Сочи (взрослые)

Пятница, 23 октября

Танцы на льду

Ритм-танец (начало в 19:25)

Мужчины

Короткая программа (20:30)

Суббота, 24 октября

Женщины

Короткая программа (15:50)

Танцы на льду

Произвольный танец (17:35)

Мужчины

Произвольная программа (18:55)

Воскресенье, 25 октября

Пары

Короткая программа (15:45)

Женщины

Произвольная программа (17:15)

Понедельник, 26 октября

Пары

Произвольная программа (16:15)

Пачиоретти старается не волноваться | Национальная хоккейная лига

Перед встречей с «Монреаль Канадиенс» в полуфинале Кубка Стэнли Макс Пачиоретти ведет себя как опытный игрок в покер: старается не выдавать эмоции.

Первые десять сезонов в НХЛ этот нападающий «Вегас Голден Найтс» провел в «Канадиенс» (с 2008 по 2018 годы), а в последние три года был капитаном той команды. В «Вегас» его обменяли 9 сентября 2018 года на нападающих Ника Сузуки, Томаша Татара и право выбора во втором раунде драфта 2019 года.

«Мне кажется, что в плей-офф неважно, против кого ты играешь, — сказал Пачиоретти в воскресенье. — Нужно к каждому поединку относиться одинаково. У нас были две очень нервные серии. Полагаю, что и предстоящая будет такой же. Мы встречаемся с сильной и крепкой командой, с которой не играли в этом сезоне. Не вижу разницы: можно играть против первой команды лиги или против команды, с которой мы не встречались. В плей-офф все соперники одинаковы, ко всем нужно готовиться очень серьезно».

Video: ВГН-КОЛ, матч №3: Пачиоретти вывел «Вегас» вперед

Первый матч полуфинальной серии до четырех побед состоится на стадионе T-Mobile Arena в Лас-Вегасе в понедельник (вторник, 04:00 мск).

В составе «Канадиенс» Пачиоретти провел 626 матчей, набрав 448 (226+222) очков. В «Голден Найтс» он играет не менее результативно: 185 игр, 157 (78+79) очков.

В семи кубковых поединках этого года нападающий заработал восемь (4+4) баллов за результативность, пропустив первые шесть встреч первого раунда против «Миннесота Уайлд» из-за травмы, характер которой не раскрывается.

32-летний хоккеист понимает, что его связь с «Канадиенс» станет неотъемлемой частью серии. Но главным все равно остается бойцовский характер Пачиоретти: на площадке этот хоккеист всегда будет выкладываться по максимуму в какой бы команде он ни играл.

«Жизнь есть жизнь везде, — сказал Пачиоретти. — Мне нравилось в Монреале, и нравится в Вегасе. И там, и там я добился успеха. Образ жизни в этих городах сильно отличается. Они находятся в разных странах, в разных климатических условиях, они разные. Здесь я учу моих детей играть в хоккей. В Монреале они были моложе. Так что не знаю, что случилось бы при других обстоятельствах. Многое делается … говорят, что играть за «Вегас» намного легче, чем за «Монреаль». Я знаю, что есть такое мнение. Звучит здорово. Но я много лет провел в «Монреале»», добился там успеха. Я доволен тем, как играл там. Доволен я и тем, как играю в «Вегасе». Мне все равно, наблюдают ли за мной под микроскопом или нет. Я сам буду требовать от себя полной самоотдачи в каждой игре, на каждой тренировке. Так делают все лучшие. Так что я не обращаю внимание на сторонние разговоры и не рассматриваю их как дополнительное давление».

В составе «Вегаса» Пачиоретти три раза играл против «Канадиенс», забросив в ворота бывшей команды одну шайбу и отдав один голевой пас. В нынешнем регулярном чемпионате эти соперники не встречались друг с другом. Из-за пандемии коронавируса команды НХЛ играли только внутри вновь созданных дивизионов. «Вегас» выступал в Западном дивизионе Honda, «Монреаль» — в Северном Scotia.

Video: ВГН-КОЛ: Пачиоретти увидел открытый угол ворот

Пачиоретти говорит, что прошлое и эмоции, связанные с ним, не повлияют на его игру в полуфинале. Другие считают это неизбежным в противостоянии «Голден Найтс» и «Канадиенс», намекая на утверждения владельца «Монреаля» Джеффа Молсона и генерального менеджера клуба Марка Бержевена, что нападающий просил его обменять. Сам Пачиоретти это отрицает.

«(Пачиоретти) через многое прошел в «Монреале». Не все было гладко, — сказал в воскресенье нападающий «Канадиенс» Брендан Галлахер, бывший одноклубник Пачиоретти. — Я очень рад, что он добился успеха в «Вегасе». Но нам предстоит играть друг против друга, и наши отношения с ним на пару недель уйдут на второй план, на время останутся в прошлом. Нам нужно сконцентрироваться на главном. Перед ним стоят такие же задачи. Думаю, что для него эта серия будет непростой в эмоциональном плане. Много воспоминаний и все такое. Что касается нас, мы хотим, чтобы все было максимально просто. Наши отношения остаются в прошлом. Вернемся к ним через пару недель. Сейчас у нас должен быть исключительно деловой настрой».  

Тренер «Голден Найтс» Питер Дебур полагает, что обмен Пачиоретти  из «Монреаля» в «Вегас» будут часто вспоминать во время полуфинальной серии.

«Эта история задевает обе команды. (Пачиоретти) играет против бывшего клуба, и тут есть что вспомнить. Против нас будут играть ребята, которых мы отправили в ту команду, — сказал Дебур. — Отличная история. После обмена, когда проходит какое-то время, вспоминается только хорошее. Я это знаю, потому что говорил с (Пачиоретти). У него остались отличные воспоминания о Монреале, он с огромным уважением относится к этому клубу».

Video: ВГН-МИН: Пачиоретти принес победу «Вегасу» в ОТ

Одноклубники Пачиоретти с пониманием отнесутся к любым его эмоциям во время серии против «Монреаля».

«Конечно, у него будет дополнительная мотивация, — сказал нападающий «Голден Найтс» Джонатан Маршессо. — Нас ждет славная битва. Эмоционально ему будет очень непросто. Но все успокоится и придет в норму после первого периода. Его ждет непростой экзамен, и мы готовы поддержать его. В той команде он провел десять сезонов, был ее капитаном, лидером. Это говорит о том, какой он замечательный человек».

не волноваться — это… Что такое не волноваться?

не волноваться

keep cool

Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.

• не возражать
• не впадать в панику

Смотреть что такое «не волноваться» в других словарях:

• волноваться — См. бунтовать …   Словарь синонимов

• ВОЛНОВАТЬСЯ — ВОЛНОВАТЬСЯ, волнуюсь, волнуешься, несовер. (к взволноваться). 1. Приходить в колебательное движение. Море сильно волнуется. «Волнуется желтеющая нива.» Лермонтов. || перен. Быть в движении. «Улица волнуется, шумит, гремит она.» Груздев. 2.… …   Толковый словарь Ушакова

• Волноваться — (иноск.) приходить въ смятеніе, безпокойство, шумѣть, горячиться. Волненіе (намекъ на взволнованное море). Ср. Матушка моя вела печальную жизнь: безпрестанно волновалась, ревновала, сердилась… Тургеневъ. Первая любовь. 1. Ср. Какъ море шумное… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

• ВОЛНОВАТЬСЯ — ВОЛНОВАТЬСЯ, нуюсь, нуешься; несовер. 1. (1 ое лицо и 2 е лицо не употр.). Приходить в волнение (в 1 знач.). Море волнуется. 2. Приходить в волнение (во 2 знач.), в тревожно беспокойное состояние. В. перед экзаменом. В. о детях. 3. (1 ое лицо и 2 …   Толковый словарь Ожегова

• волноваться — (беспокоиться) за кого что и о ком чем. Волноваться за исход дела. Волноваться о судьбе книги …   Словарь управления

• волноваться — • очень волноваться • страшно волноваться …   Словарь русской идиоматики

• волноваться — (иноск.) приходить в смятение, беспокойство; шуметь, горячиться Волнение (намек на взволнованное море) Ср. Матушка моя вела печальную жизнь: беспрестанно волновалась, ревновала, сердилась… Тургенев. Первая любовь. 1. Ср. Как море шумное,… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

• Волноваться — I несов. неперех. 1. Находиться в колебательном состоянии, покрываться волнами [волны I 1.] (о водной поверхности). 2. Мерно, волнообразно двигаться из стороны в сторону, взад и вперёд или сверху вниз; колебаться. II несов. неперех. 1. Находиться …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

• волноваться — волноваться, волнуюсь, волнуемся, волнуешься, волнуетесь, волнуется, волнуются, волнуясь, волновался, волновалась, волновалось, волновались, волнуйся, волнуйтесь, волнующийся, волнующаяся, волнующееся, волнующиеся, волнующегося, волнующейся,… …   Формы слов

• волноваться — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я волнуюсь, ты волнуешься, он/она/оно волнуется, мы волнуемся, вы волнуетесь, они волнуются, волнуйся, волнуйтесь, волновался, волновалась, волновалось, волновались, волнующийся, волновавшийся, волнуясь Когда …   Толковый словарь Дмитриева

• волноваться — успокаиваться …   Словарь антонимов

Книги

• Как тренировать память. Перестаньте волноваться насчет памяти и начните пользоваться ею — на все сто!, Хэнкок Джонатан. Человеческая память и сегодня остается самым ценным ресурсом, несмотря на все технические новинки последних десятилетий. О том, как научиться запоминать больше и лучше, максимально используя… Подробнее  Купить за 1910 руб
• Как тренировать память. Перестаньте волноваться насчет памяти и начните пользоваться ею — на все сто!, Джонатан Хэнкок. Человеческая память и сегодня остается самым ценным ресурсом, несмотря на все технические новинки последних десятилетий. О том, как научиться запоминать больше и лучше, максимально используя… Подробнее  Купить за 1910 грн (только Украина)
• Мой девиз — не волноваться, а волновать!, Монро Мэрилин. Эта женщина была божественно хороша, имела оглушительный успех, но история её жизни не слишком радостна. У неё было всё, кроме счастья… Такая прекрасная, такая желанная и такая одинокая,… Подробнее  Купить за 514 руб

Другие книги по запросу «не волноваться» >>

Не волноваться! – Учительская газета

14-16 декабря состоялась серия установочных вебинаров для участников финала Всероссийского конкурса «Учитель года России»-2020. Очный этап конкурса планируется провести в Волгограде с 24 января по 2 февраля 2021 года.

Вебинары организовала Академия реализации государственной политики и профессионального развития работников образования Минпросвещения России.

В первый день конкурсантов приветствовали председатель Общероссийского Профсоюза образования Галина Меркулова, председатель редакционного совета Издательского дома «Учительская газета», исполнительный директор благотворительного фонда Сбербанка «Вклад в будущее» Петр Положевец, директор Департамента развития педагогических кадров и контроля управления ресурсами Минпросвещения России Андрей Милехин.

Галина Ивановна Меркулова призналась: «Мы очень трепетно относимся к этому конкурсу. Именно «Учитель года» стал инициатором развития конкурсного движения у нас в стране. Ни разу нам не приходилось проводить установочный семинар в дистанционном режиме. Однако никакие препятствия не смогут нарушить наши традиции.

Этот семинар мы проводим прежде всего для того, чтобы помочь вам подготовиться, сориентироваться, как вести себя во время конкурса, как чувствовать себя более уверено. В эти дни перед вами выступят высокопрофессиональные специалисты, которые не понаслышке знают, что такое конкурс. Главное – не волноваться!

Конечно, победа на «Учителе года» важна. Но не менее важно и участие, потому что это знакомство с опытом коллег, это возможность расширить педагогическое сообщество, это дружба».

Начальник отдела развития современной андрагогики Академии Минпросвещения России Надежда Ладилова рассказала о порядке проведения конкурса, об участниках финала, о жюри первого тура, составе Большого жюри, которое традиционно возглавляет ректор МГУ им. Ломоносова Виктор Садовничий, о счетной комиссии, председателем которой, как и прежде, является секретарь – завотделом по связям с общественностью аппарата профсоюза Елена Елшина.

Сайт конкурса «Учитель года России»-2020, где можно познакомиться с участниками, увидеть нужные документы: teacherofrussia.apkpro.ru/competition/competitors/2020.

В финале планируется уже традиционное участие 85 конкурсантов. Следующие цифры включают данные о представителях 80 регионов страны, которые были известны на момент проведения семинара. Итак, 56 дам, 24 мужчины-педагога. Больше всего учителей истории и обществознания – 15 человек, по 14 филологов и преподавателей иностранного языка, 9 химиков и биологов, 6 учителей физкультуры, по 5 физиков, математиков, учителей начальных классов, 3 географа, 2 информатика, по 1 учителю музыки и технологии.

В первый день состоялась презентация площадок и программы проведения конкурса в январе – феврале 2021 года. Об этом рассказали председатель Комитета образования, науки и молодежной политики Волгоградской области Лариса Савина и директор средней школы №55 «Долина знаний» Волгограда Петр Байкалов.

Церемония торжественного открытия конкурса пройдет в Волгоградской филармонии. Испытания первого, очного, тура «Методическая мастерская» и «Урок» – в 55‑й школе Волгограда, современной, красивой, новой, она открылась в 2018 году.

Санитарно-эпидемиологические требования диктуют наполняемость класса во время конкурсных уроков – за партами будут всего 10-12 детей. Второй и третий туры «Учителя года России»-2020 проведут в Детско-юношеском центре Волгограда. Церемония торжественного закрытия конкурса запланирована на 2 февраля. Это важная дата в истории нашей страны – день победы в Сталинградской битве. Объявление абсолютного победителя состоится в Новом Экспериментальном театре Волгограда.

Первый установочный вебинар завершился лекцией профессора Московского городского педагогического университета Витольда Ясвина «Современный урок как личностно развивающая среда».

Второй установочный вебинар для финалистов всероссийского конкурса начался с лекции завлабораторией развития личностного потенциала в образовании Института системных проектов Московского городского педагогического университета Андрея Иоффе о критериях оценивания конкурсных испытаний.

Конкурсное задание «Методическая мастерская» разложили по полочкам Андрей Иоффе и учитель химии московской школы №1259 Владимир Головнер. О том, как грамотно сделать презентацию, рассказал абсолютный победитель конкурса «Учитель года России»-2013 Андрей Сиденко.

Ценные советы для подготовки к конкурсному уроку дали лауреат Всероссийского конкурса «Учитель года России»-2011 Алексей Доронин и методист московской школы №1520 им. Капцовых Юлия Мукосеева. Юлия Борисовна сравнила разные типы уроков с бутербродами, этот образ конкурсантам сразу запомнился.

Первые выступления спикеров заключительного установочного вебинара для конкурсантов были посвящены испытанию второго очного тура «Мастер-класс».

Победитель конкурса «Учитель года России»-2015 Мария Ахапкина развеяла мифы и дала рекомендации, опираясь на собственный опыт участия во всероссийском финале в качестве конкурсанта и члена жюри. Она посоветовала готовить мастер-класс, невзирая на то ощущает конкурсант в себе силы дойти до второго тура или нет.

Абсолютный победитель Всероссийского конкурса «Учитель года России»-1992 Артур Заруба вспомнил, как мастер-классы возникли в конкурсной структуре, предложил свой алгоритм подготовки, рассказал, о чем надо в первую очередь позаботиться в преддверии и во время проведения мастер-класса.

Второму испытанию второго, очного, тура «Классный час» были посвящены следующие две лекции. Победитель Всероссийского конкурса «Учитель года России»-2015 Алла Волкова провела блиц-опрос, какие формы взаимодействия с детьми близки конкурсантам.

Оказалось, большинство предпочитают беседу. Рассказав, как подготовить классный час, Алла Александровна сделала вывод: надо быть искренним, и все получится.

Абсолютный победитель Всероссийского конкурса «Учитель года России»-2018 Алихан Динаев назвал свою лекцию «Классный час и как его пережить». Он подарил коллегам 10 лайфхаков по теме. 10‑й совет звучал так: «Будьте искренними. Говорите о том, что близко и важно прежде всего вам».

Лекция секретаря – завотделом по связям с общественностью аппарата профсоюза Елены Елшиной касалась нового конкурсного испытания третьего, очного, тура «Пресс-конференция «Вопрос учителю года».

Елена Станиславовна рассказала, чем оно отличается от разговора с министром, который несколько лет входил в программу «Учителя года», представила образ конкурсанта, в котором важно все: от тембра голоса до ключевых качеств – компетентности, искренности, привлекательности.

Главная идея, которую педагоги вынесли из консультаций, – на конкурсе надо быть самим собой.
Участники финала прошли долгожданную жеребьевку. Ее провели Андрей Милехин, Елена Елшина, Надежда Ладилова.

Сформированы семь межпредметных групп, в которых больше всего филологов, историков, учителей иностранного языка. В группах по 12 человек, а в одной – 13. Списки вскоре появятся на официальном сайте конкурса «Учитель года России».

Оксана РОДИОНОВА

утешительных библейских стихов о тревоге

Жизнь может повернуть некоторые неопределенные углы, и иногда бывает трудно сохранять позитивный настрой в отношении будущего. Когда вы испытываете сомнения или беспокойство, будь то тяжелая семейная ситуация, проблема со здоровьем или другое препятствие, подумайте о том, чтобы обратиться к Библии, чтобы найти стихи о надежде или ободряющие стихи об исцелении. Никогда не бывает легко быть полностью уверенным в неизвестных результатах в жизни, и каждому нужно немного уверенности в том, что в конце концов все получится.В то время как легко бесконечно беспокоиться о том, что, если и в худшем случае, Библия может дать некоторые полезные советы, которые помогут вам успокоиться в страшные времена.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Матфея 11: 28-30

«Придите ко мне, все вы, утомленные и обремененные, и я успокою вас. Возьми на себя мое иго и научись у меня, потому что я кроток и смирен сердцем, и ты найдешь покой своим душам.Ибо мое иго легкое, и моя ноша легка ».

2 Иоанна 14:27

«Мир оставляю вам; мой мир я даю тебе. Я не даю вам то, что дает мир. Не позволяйте сердцу тревожиться и не бойтесь ».

3 1 Петра 5: 7

«Возложите все свои беспокойства на него, потому что он заботится о вас».

4 Колоссянам 3:15

«Да царствует мир Христов в ваших сердцах, ибо вы, как члены одного тела, призваны к миру.И будь благодарен ».

5 2 Фессалоникийцам 3:16

«Теперь пусть Сам Господь мира дарует вам мир во все времена и во всем. Господь со всеми вами».

6 Матфея 6:25

«Посему говорю вам: не беспокойтесь о своей жизни, о том, что вы будете есть или пить; или о своем теле, о том, что вы будете носить. Разве жизнь не больше, чем еда, а тело больше, чем одежда?»

7 Псалом 55:22

«Возложите свои заботы на Господа, и Он поддержит вас; Он никогда не позволит поколебать праведников.”

8 Филиппийцам 4: 6-7

«Не беспокойтесь ни о чем, но в любой ситуации, в молитве и прохождении, с благодарением представляйте свои просьбы Богу. И мир Божий, превосходящий всякое понимание, будет охранять ваши сердца и ваши умы во Христе Иисусе. ”

9 Матфея 6:34

«Поэтому не беспокойтесь о завтрашнем дне, ибо завтра будет беспокоиться о себе.У каждого дня достаточно собственных проблем ».

10 Псалом 23: 4

«Даже если я пойду через самую темную долину, я не убоюсь зла, потому что ты со мной; твой жезл и твой посох утешают меня».

11 Притчи 3: 5-6

«Надейтесь на Господа всем своим сердцем и не полагайтесь на свой разум; на всех ваших путях подчиняйтесь Ему, и Он сделает ваши стези прямыми.”

12 Римлянам 8:31

«Что же мы скажем в ответ на это? Если Бог за нас, кто против нас?»

13 Луки 12:25

«Кто из вас, беспокоясь, может добавить хоть один час к своей жизни?»

14 Иеремия 17: 7-8

«Но благословен тот, кто надеется на Господа, Который полагается на Него.Они будут подобны дереву, посаженному у воды, которое пускает корни у ручья. Он не боится, когда приходит жара; его листья всегда зеленые. Он не беспокоит в год засухи и никогда не перестает приносить плоды ».

15 Псалом 94:19

«Когда во мне было великое беспокойство, твое утешение принесло мне радость».

16 Исайя 41:10

«Так что не бойтесь, потому что Я с вами; не ужасайтесь, потому что Я ваш Бог.Я укреплю тебя и помогу тебе; Я поддержу тебя правой рукой моей праведной ».

17 Иисуса Навина 1: 9

«Будь сильным и мужественным. Не бойся; не падай духом, потому что Господь, Бог твой, будет с тобой, куда бы ты ни пошел».

18 Псалом 34: 4

«Взыскал я Господа, и Он ответил мне; Он избавил меня от всех моих страхов».

19 Псалом 56: 3

«Когда я боюсь, я доверяю тебе.”

20 Иеремия 29: 11-12

«Ибо я знаю планы, которые у меня есть для вас, — провозглашает Господь, — планы, которые помогут вам добиться успеха и не причинят вам вреда, планы дать вам надежду и будущее. Тогда вы призовете меня и придете и помолитесь мне, и я буду слушать тебя ».

21 год Притчи 12:25

«Тревога давит на сердце, но доброе слово поднимает настроение».

Натали Шуман НАТАЛИ ШУМАНН Заместитель редактора Натали Шуман — заместитель редактора Country Living, где она управляет социальными каналами CL и освещает кантри-музыку и развлекательные новости.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Не беспокойся о завтрашнем дне

«Не беспокойся о своей жизни, о том, что ты будешь есть или что пить; ни для вашего тела в том, что вы наденете.Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? » … Поэтому не беспокойтесь о завтрашнем дне, потому что завтра будет беспокоиться о себе. У каждого дня достаточно собственных проблем. (Матфея 6:25, 34)

Библейское значение слова «Не беспокойся»

The NIV Biblical Theology Study Bible comments:

«D o не беспокойся» не означает, что мы не должны думать о или планировать наперед, но мы не должны беспокоиться… Более того, каждый день имеет слишком много собственных неизбежных забот, чтобы мы тоже могли позволить себе беспокоиться о будущем.

Учебная библия ESV объясняет аналогичным образом:

«Если кто-то делает правильный выбор (см. Ст. 19-24), нет (« поэтому ») причин для беспокойства. Иисус приводит два примера a fortiori («насколько больше») — «посмотри на птиц» (ст. 26), «посмотри на лилии» (ст. 28) — чтобы показать это, поскольку Бог заботится даже о птицах. и о лилиях, насколько больше он будет заботиться о своих собственных. Таким образом, беспокойство демонстрирует недостаток доверия к Богу, Который обещает, что милостиво позаботится «обо всем этом» (ст.33; ср. ПЗУ. 8:32). См. Также Фил. 4: 5-6).

Комментарий Мэтью Генри ко всей Библии (краткий) советует:

«Вывод всего состоит в том, что воля и повеление Господа Иисуса состоит в том, чтобы ежедневными молитвами мы могли обрести силу, чтобы поддержать нас. под нашими повседневными проблемами, и чтобы вооружить нас против соблазнов, которые их сопровождают, и пусть ничто из этого не трогает нас. Счастливы те, кто принимает Господа своим Богом и полностью доказывает это, целиком полагаясь на Его мудрое распоряжение.Позволь Духу Твоему убедить нас в грехе из-за отсутствия такого характера и забрать мирское из наших сердец ».

Беспокойство по поводу завтрашних забот лишит вас сил на сегодняшний день. Застрявшие в беспокойстве украдут вашу радость и сделают вас неспособными выполнять работу, которую Бог хочет выполнять в вашей жизни. Если сатана может удерживать вас в неподвижности страхом, он может украсть у вас рвение служить Христу в этом поколении. Помните, как ученики ответили после смерти Христа? После того, как они увидели распятого своего возлюбленного Иисуса, их страх заставил их скрываться.Что, если бы ученики были настолько поглощены беспокойством, что оставались в тени до самой своей смерти?

Иногда беспокойство о том, что о нас думают другие, может украсть наше рвение служить Христу. Что, если беспокойство Петра из-за его отрицания Иисуса или позор Фомы из-за его сомнения заглушили их свидетельства на всю оставшуюся жизнь. Было бы Евангелие по-прежнему провозглашено? Конечно. Но если бы они были заключены в тюрьму из-за беспокойства, они бы пропустили все невероятные задания, которые Бог дал им.То же верно и для нас с вами.

Беспокойство проявляется разными способами

-Некоторые люди беспокоятся, что Бог никогда их не простит, поэтому они не думают, что достойны быть спасенными или служить Христу.

-Родители беспокоятся о том, чтобы дать своим детям все, что они хотят или в чем нуждаются. Забывая, самое важное, что они могут сделать для своих детей, — это жить жизнью, настолько влюбленной в Бога, что это делает знание и служение Христу неотразимым для их детей.

— Жены беспокоятся, что их мужья недостаточно их любят.Мужья боятся, что жены их не уважают. Таким образом, они тратят свою энергию, удерживая друг друга эмоционально в заложниках, пока другой не даст им то, что, по их мнению, они заслуживают. Только в один прекрасный день обнаруживают, что их страх жестокого обращения вбил клин между ними и их супругом, создавая отношения, характеризующиеся манипуляциями и изоляцией. (Подробнее читайте: Почему мой христианский брак не работает.)

— Другие боятся финансового краха или хотят казаться успешными, поэтому они посвящают свою жизнь карьере и деньгам.Вместо того, чтобы благословлять других тем, что им дано, они копят свое богатство, опасаясь потерять то, что они заработали.

-Некоторые опасаются, что не смогут выйти на пенсию, поэтому они проводят свою жизнь, строя свои инвестиции, только чтобы один день предстать перед Богом и понять, что они вложили деньги в неправильную «пенсию».

Есть ли у вас какие-либо из вышеупомянутых тревог? Я знаю, что. Беспокойство случается не только со слабым или плотским христианином. Это то, что беспокоит всех нас в разные периоды жизни.Итак, давайте посмотрим на:

6 практических шагов по борьбе с беспокойством

1. Молитесь

Часто, сталкиваясь с тревожными обстоятельствами, христиане молятся: «Почему Бог? Почему я? Почему нас? Почему сейчас?» Но это неправильный способ молиться. Вместо того, чтобы умолять Бога показать вам , почему просят Его показать вам , как пройти через испытание так, чтобы угодить Ему и принести славу Христу.

И помните, что вы не одиноки в своих молитвах. Послание к Римлянам 8:34 обещает, что Иисус: «… одесную Бога и ходатайствует за нас. »Так же, как Иисус сказал Петру, что Он молился за него, когда сатана хотел просеять его, как пшеницу, вы можете успокоиться, зная, что Иисус молится и за вас.

2. Сосредоточьтесь на качествах Бога

Даже Давид, которого Господь называл человеком по сердцу Бога, боролся с беспокойством. Давид воскликнул: «Ибо бесчисленное зло окружило меня; Мои беззакония настигли меня, так что я не могу смотреть вверх ». Но когда Дэвид чувствовал себя окруженным злом, и его сердце не выдерживало страха, он не останавливался в тревоге.Напротив, Давид обратился к Богу за его помощью. Он молился: « Доволен, Господи, поспеши на помощь мне! Да постыдятся они »(Псалом 40: 12-17).

Давид также боролся с беспокойством, вспоминая, что Бог был для него, что бы человек ни пытался сделать. Он сказал: « Я уповал на Бога; Я не буду бояться. Что может сделать со мной мужчина? »(Псалом 56:11).

Мы можем многому научиться из реакции Дэвида на беспокойство и страх. Дэвид не был идеальным мужчиной с идеальной семьей. Позже он все испортил.И его дети сделали ужасный выбор, который причинил ему боль. Но Давид знал, что может доверять характеру Бога. Он знал, что он зеница ока Господа, и был уверен, что Бог знает о его бедах. И Давид знал, что Бог был единственным, к кому он мог обратиться за помощью в трудную минуту.

Тот же Бог, Который следил за Давидом, наблюдает и за вашей жизнью. Евреям 4:16 обещает, что мы можем «с дерзновением приступить к престолу благодати, чтобы получить милость и обрести благодать для помощи во время нужды».Причина, по которой Давид знал, что он может доверять Богу, заключалась в том, что Давид всю жизнь учился познавать и любить Его. То же самое будет верно и для вас, если вы проведете свою жизнь, открывая атрибуты Бога на страницах Священного Писания.

Потому что лучший способ победить беспокойство — это настолько хорошо знать характер Бога, чтобы, когда возникают проблемы, вы были готовы доверять Ему, даже когда жизнь не имеет смысла.

3. Учитесь у других

Как молодая жена и мать, я думала, что слишком занята, чтобы тратить время на изучение Библии.Но когда тревога по поводу воспитания детей стала тяжелым бременем для меня, я обратилась за помощью к пожилым женщинам в моей церкви. Вместо того, чтобы дать мне список того, как стать лучше, они пригласили меня на изучение Библии.

Моя первая мысль была: Эти дамы понятия не имеют. Мне не нужно еще одно изучение Библии. Мне нужен совет. Сейчас я хихикаю, потому что всякий раз, когда я призываю молодых женщин изучать Слово Божье, они часто отвечают мне аналогичным образом. К счастью, эти женщины не позволили мне сорваться с крючка.Они призвали меня присоединиться к их еженедельному изучению Послания к Филиппийцам. Во время обучения с этими пожилыми женщинами моя вера росла, поскольку они делились мудростью из своих собственных историй и свидетельствовали о верности Бога.

И Слово Божье начало преобразовывать мои мысли. Вскоре стало второй натурой смотреть на жизненные обстоятельства через призму Библии. Мой муж заметил разницу, и мои родители были другими. Правда захлестнула мой разум, сменив беспокойство на мудрость и пессимизм на покой.В результате я так полюбил Бога через Послание к Филиппийцам, что запомнил большую часть ее.

Филиппийцам 4: 6, « Не беспокойтесь ни о чем, но во всем с молитвой, мольбой и благодарением, пусть ваши просьбы будут открыты Богу. И мир, превосходящий всякое понимание, будет править в ваших сердцах и умах во Христе Иисусе ».

4. Помните о замыслах сатаны

Христиане, которые не обращают внимания на Царство Бога, как правило, стремятся к комфорту, здоровью и процветанию.Таким образом, им легко поверить лжеучителям, которые обещают, что Бог хочет, чтобы 9 999 всех 90 100 Его детей были здоровыми и богатыми. Если вы придерживаетесь этого убеждения, вы можете ожидать грубого пробуждения, когда жизнь идет не так, как нужно.

Имейте в виду, сатана разрушил бесчисленное количество жизней, соблазнив их поверить в то, что Бог не допустит с ними ничего плохого — только для того, чтобы позже обмануть их и заставить усомниться в доброте Бога, когда происходят испытания. Чтобы защититься от врага, вы должны знать о его планах.

Ефесянам 4:14 предупреждает: « Чтобы мы больше не были детьми, которых бросают взад и вперед волны и разносят каждый ветер учения, человеческое коварство, лукавство в лживых замыслах .

Когда сатана искушал Еву не доверять побуждениям Бога, он получил необходимую ему точку опоры, чтобы обманом заставить ее съесть запретный плод. И он хочет сделать то же самое с вами, чтобы соблазнить вас восстать против Бога (см. 2-е Коринфянам 11: 3).

После четырех лет наблюдения за припадками у моего сына, я вспоминаю, в каком состоянии я был. Однажды я сказал Богу: «Я служу Тебе, и Ты не исцелишь моего сына? С меня хватит!» Слава Богу, Он привел меня к покаянию, когда Дух напомнил мне стих, который я выучил наизусть: « Во всем благодарите за это воля Божья во Христе Иисусе для вас» (1 Фессалоникийцам 5:18).

5. Сосредоточьтесь на вечности

Колоссянам 3: 2 напоминает нам о том, чтобы наши привязанности были сосредоточены на небесных вещах, а не на земных. Когда вы думаете о Христе и Его Царстве, ваша вечная перспектива поможет вам разобраться в тревожных обстоятельствах.

Все мы слышали истории о верующих, которые прославляли Бога среди немыслимых неприятностей. Мы думаем, Я никогда не смогу выдержать таких испытаний. Но вам следует осознать, что в каждом поколении Бог поручает героям веры страдать ради Евангелия.Бог знает, что наблюдающий мир не может отрицать силу Христа, когда они наблюдают, как Его слуги сосредоточены на Его Царстве и Его замысле — любой ценой.

Когда Петра и других апостолов были избиты за то, что они рассказали о Христе, мы читаем: « Итак, они ушли… радуясь тому, что были сочтены достойными претерпеть позор за Его Имя. И ежедневно в храме и в каждом доме не переставали учить и проповедовать Иисуса как Христа »(Деяния 5: 41-42).

В Учебной Библии Макартура говорится: «Подобно обреченным гладиаторам [апостолов] высмеивали, плевали, бросали в тюрьмы и избивали; тем не менее, Бог прославил Свое Имя через них, когда Он использовал их для построения Своего Царства.

Прежде чем отвергать отвагу апостола как нечто недостижимое, осознайте, что тот же Святой Дух, который наделил их силой, дает силы и вам — если вы предались Иисусу как своему Господу и Учителю. И хотя Бог использовал их для провозглашения Своего Евангелия в их поколении, Он хочет привлечь других ко Христу через вас и ваше свидетельство о Его Царстве и Его славе.

6. Доверьтесь Иисусу

Послание к Евреям 4:15 говорит: « Ибо у нас нет Первосвященника, который не мог бы сочувствовать нашим слабостям, но был бы искушаем во всем, как и мы, но без греха .

Помните, когда умер Лазарь? Иисус не пришел, когда Мария и Марфа послали за Ним. Скорее, Он ждал, пока их брат не скончался. Тогда Иисус прямо сказал [ученикам]: «Лазарь умер. И я рад за вас, что меня там не было, что вы можете поверить ». (Иоанна 11:14).

Когда пришел Иисус, Мария и Марфа упомянули, что если бы Он пришел, когда они послали за Ним, их брат не умер бы. Что ответил Иисус? Наказал ли он их за то, что они подвергали сомнению Его методы? Нет, вместо этого в Иоанна 11:35 сказано: «Иисус плакал.

Псалмопевец Давид понял сострадание Бога, когда воскликнул: «Ты считаешь мои скитания; Влей мои слезы в Твою бутылку; Их нет в Вашей книге? Когда я взываю к Тебе, тогда Мои враги повернутся назад; Я знаю это, потому что Бог за меня »(Псалом 56: 8-9)

Это характер Христа. Несмотря на то, что Он просит вас довериться Ему, когда жизнь не имеет смысла, Иисус чувствует вашу боль и скорбит вместе с вами, даже несмотря на то, что Он знает добро, которое однажды выйдет из вашего испытания. Вы можете бросить свои заботы к ногам Иисуса и знать, что Он молится за вас; Он всегда рядом с вами в трудную минуту.И вы можете успокоиться в Божьем обещании, что в Его время все работает вместе во благо для тех, кто любит Его и призван согласно Его замыслу (Римлянам 8:28).

Молитва, чтобы не беспокоиться о завтрашнем дне

Дорогой отец, я признаю, что часто забываю, что ты со мной. Я часто забываю, кто ты. Не могли бы вы простить меня за это? Мне нужно узнать тебя получше. Мне нужно лучше узнать ваше Слово и ваши обещания. Помогите мне поставить вас на первое место во всех сферах моей жизни.Помогите мне жить одним днем. Помоги мне не беспокоиться о завтрашнем дне, а вместо этого сосредоточиться на том, что ты делаешь в моей жизни прямо сейчас. Я хочу верить в ваше обещание позаботиться обо всех моих потребностях — финансовых, личных, физических, социальных, духовных и эмоциональных. Помогите мне больше доверять вам и меньше беспокоиться. Я молюсь во Имя Иисуса. Аминь.

---

Rhonda Stoppe посвящен тому, чтобы помогать женщинам ЖИТЬ БЕЗ сожалений.

Ронда является автором 6 книг, включая «Мамы, воспитывающие сыновей, чтобы они были мужчинами», и « Романтика из реальной жизни» Ее последняя книга — «Брачный наставник», написанная в соавторстве с ее мужем-пастором Стивом Стоппе.(Издательство Harvest House) Обладая более чем 30-летним опытом помощи женщинам в построении жизни без сожалений в качестве жены пастора, наставника, спикера и автора. Она постоянный гость в программе «Внимание к семье» и других популярных радиопередачах христианского радио. Ронда помогает женщинам:

• Освободиться от сожалений , сдерживающих их
• Расти в беззаветной преданности Христу
• Обрести победу над угодным людям
• Заключить брак, о котором другие только мечтают
• Созидать благочестивое наследие для стали более влиятельными, чем они когда-либо мечтали.NoRegretsWoman.

  Фото: © GettyImages / tommaso79

  Не беспокойтесь о завтрашнем дне, добейтесь прогресса сегодня с помощью терапии

  Обновлено 20 сентября 2021 г.

  Проверено с медицинской точки зрения: Авиа Джеймс

  Трудно ли вам оставаться в настоящем моменте? Вы постоянно планируете наперед и думаете о будущем? С социальной и профессиональной ответственностью жизнь часто может быть напряженной и подавляющей.Это может затруднить пребывание в настоящем моменте.

  Продолжайте читать, чтобы получить советы по снижению стресса, чтобы начать жить своей лучшей жизнью, и рассмотрите возможность онлайн-терапии с BetterHelp.

  Источник: rawpixel.com

  Беспокойство — это то, с чем время от времени борется каждый человек, у кого-то больше, чем у других. Трудно не волноваться, особенно когда сталкиваешься с ситуациями с неопределенным исходом. Желать знать ответы и чего ожидать — в нашей природе.Когда у нас этого нет, наш разум начинает беспокоиться.

  Что беспокоит?

  Поскольку беспокойство — это то, что мы все склонны делать естественно, мы обычно не задумываемся о его точном определении. Мы знаем, что это такое, потому что испытываем это в своей жизни. Однако изучение определения слова может дать вам новое понимание этого слова и помочь вам увидеть его по-новому.

  Словарь Merriam-Webster определяет беспокойство как «вызвать душевное расстройство или возбуждение, подпитывать или испытывать беспокойство или тревогу.«

  Вот как это выглядит в реальной жизни. Беспокойство — это то, что случается, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, в которой не знаете, чего ожидать, или знаете, чего ожидать, и не любите прогнозируемый результат. Ваш разум начинает обдумывать все, что могло случиться. Вы задаетесь вопросом: «А что насчет этого?» или «что насчет этого?» Вы не предпринимаете никаких действий, чтобы изменить ситуацию; вы просто думаете об этом и снова и снова прокручиваете это в своей голове.

  Автор и спикер Джойс Майер описывает беспокойство как кресло-качалку.Она говорит, что когда вы беспокоитесь, вы постоянно двигаетесь, но никуда не продвигаетесь, точно так же, как когда вы качаетесь в кресле-качалке. Стул постоянно в движении, а вы остаетесь только на одном месте.

  Не беспокойся о завтрашнем дне

  «Не беспокойся о завтрашнем дне» — это отличный совет, но он не помогает нам перестать волноваться. Легко сказать, но сложно сделать. Есть много причин, по которым нам нужно перестать так сильно беспокоиться. Беспокойство вредно как для нашего психического, так и для физического здоровья.

  Беспокойство причиняет боль. Беспокойство может вызвать боли в мышцах и мышцах. Он также может повысить кровяное давление, снизить либидо, вызвать расстройство желудка и вызвать сильную усталость. Чрезмерное беспокойство также может повлиять на ваше сердце и легкие.

  Беспокойство может вызвать у вас общее чувство обреченности, может привести к приступам паники или паники, а также к депрессии. Все это очень серьезные побочные эффекты беспокойства для физического и психического здоровья. Людям, живущим с тревогой и депрессией, очень трудно выйти из нее.Это может привести, помимо прочего, к отказу от отношений, социальной тревоге, снижению продуктивности, отсутствию заботы о себе физически. К депрессии, тревоге и постоянному беспокойству следует относиться очень серьезно. Если вы переживаете до депрессии, остановитесь прямо сейчас и обратитесь к профессионалу BetterHelp. Вы можете получить необходимую помощь в борьбе с депрессией, даже не выходя из дома. Профессиональные терапевты доступны для работы с вами через онлайн-сеансы.

  Источник: rawpixel.com

  Даже если вы не испытываете депрессии, беспокойство — это то, что лучше всего преодолеть, а не позволять ему овладевать вашей жизнью. Ваша жизнь резко улучшится, если вы изучите стратегию «не беспокойтесь о завтрашнем дне, сосредоточьтесь на сегодняшнем дне».

  Не беспокойтесь о завтрашнем дне. Сделайте прогресс сегодня.

  Когда вы научитесь перестать беспокоиться о завтрашнем дне и сосредоточиться на сегодняшнем дне, вы действительно сможете справиться с беспокойством.Хотя это нелегко, это может кардинально изменить вашу жизнь. Вот несколько советов, как сосредоточиться на сегодняшнем дне, чтобы не беспокоиться о завтрашнем дне:

  Практика внимательности

  Некоторым людям не нравится идея внимательности, потому что они чувствуют, что это религиозная практика, хотя на самом деле это не так.

  Медитация осознанности — это просто упражнение, которое включает в себя сосредоточение вашего ума на чем-то внутри или вне вас.

  Внимательность принимает разные формы, но может включать в себя просто закрыть глаза, успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Вы можете сосредоточиться на своем дыхании, на том, что испытывают ваши чувства, и на том, что происходит вокруг вас в данный момент. Внимательность позволяет вам не думать о мирских проблемах и вещах, которые давили на ваш разум. Делая это, вы можете начать вкладывать мысли в свой разум и целенаправленно выбирать, о чем вы собираетесь думать.

  Это хороший способ использовать каждый раз, когда вы начинаете чувствовать, что вас одолевает беспокойство. Это помогает снизить частоту сердечных сокращений, успокоить тело и переориентировать разум.

  Действуй — не беспокойся о завтрашнем дне

  Как упоминалось выше, когда мы беспокоимся, мы не предпринимаем никаких действий. Мы просто думаем о проблеме и снова и снова повторяем ее в уме. Если вы хотите преодолеть беспокойство, лучше всего начать действовать в настоящий момент.Перестаньте сосредотачиваться на проблеме и начните думать о возможных решениях. Когда у вас есть идея, что может улучшить ситуацию, начинайте действовать.

  Беспокойство — это просто сосредоточение внимания на том, что, если в ситуации, вместо того, чтобы делать это, вам нужно действовать в соответствии с тем, что вы действительно знаете. Если денег мало, то начните прямо сейчас искать способы либо сократить свои расходы, либо увеличить доход, либо найти способы вести переговоры с кредиторами, которым вы должны деньги.Если вас беспокоит работа или школьная презентация и вы не знаете, что вам нужно, просмотрите информацию, репетируйте ее несколько раз, а затем используйте методы (такие как осознанность, о которых говорилось выше), которые помогут вам не слишком зацикливаться на ситуации. Поиск решений ваших проблем поможет уменьшить количество вашего беспокойства, потому что вы начнете больше узнавать о ситуации и будете чувствовать себя более подготовленными к тому, чтобы с ней справиться.

  Признайте, что вы чувствуете

  Беспокойство часто коренится в страхе.Вы можете волноваться, потому что боитесь неизвестного или боитесь, каков будет исход ситуации. Поэтому может быть полезно признать страх и то, что вы чувствуете, вместо того, чтобы пытаться скрыть его.

  Как только вы осознаете, чего боитесь, вы можете начать пересматривать свои убеждения вокруг этого страха. Часто наши опасения преувеличиваются. То, о чем мы так много беспокоимся, часто не происходит. Так что может быть полезно подумать о том, чего вы боитесь, и взглянуть на это в новом свете.Когда вы пытаетесь не думать об этом, вы в конечном итоге беспокоитесь об этом еще больше и еще больше усиливаете свое беспокойство. Вместо этого, если вы столкнетесь со своим беспокойством лицом к лицу, это может частично ослабить его власть над вами.

  Замени свои мысли

  Многие люди не подозревают, что мы способны управлять своими мыслями и восприятием. Наши мысли не должны контролировать нас. Хотя для вас может быть типичным беспокойство по поводу ситуации, вы можете вообще не думать о ней.Поэтому вместо того, чтобы думать о негативных сценариях, постарайтесь думать о позитивных. Мы контролируем свою точку зрения на вещи; мы выбираем, смотреть на вещи положительно или отрицательно, и выбираем, как мы реагируем на эти точки зрения.

  Уловка состоит в том, чтобы заменить дисфункциональные мысли функциональными, вроде «не беспокойся о завтрашнем дне». Если вы просто попытаетесь перестать думать о вещах, которые вас беспокоят, скорее всего, это не сработает. Если вас, например, попросили не думать о фиолетовом слоне, скорее всего, у вас в голове вдруг возникнет образ фиолетового слона.Но если вас попросили сосредоточиться, например, на морском окуне, вы, скорее всего, будете думать об этом морском, а не о фиолетовом слоне.

  Хотя это простой пример, попробуйте применить эту практику в своей жизни с другими ситуациями, с которыми вы сейчас сталкиваетесь. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, чтобы забыть презентацию, которую вы завтра проводите перед покупателем, попробуйте сосредоточиться на практике перед презентацией и сказать себе что-то вроде: «Я знаю информацию, которой я собираюсь поделиться, и я собираюсь делать хорошую работу.»Наши слова и мысли обладают невероятной силой, и у нас есть возможность выбирать, что мы говорим и думаем.

  Источник: rawpixel.com

  Не позволяйте тревоге контролировать вас

  Не беспокойтесь о завтрашнем дне. Не позволяйте тревоге контролировать вас. Когда вы начнете действовать сегодня, вы будете знать, что действуете на опережение и делаете что-то, чтобы контролировать ситуацию. В этом есть сила.

  Не беспокойтесь о завтрашнем дне — терапия может помочь

  Если вы из тех, кто борется со всем, чтобы беспокоиться обо всем, то неплохо было бы поговорить с профессионалом, который может вам помочь.Есть гораздо лучший способ жить, который сделает вас намного счастливее, когда вы научитесь справляться со своим беспокойством и тревогой. Представьте себе, что вы идете изо дня в день без того всепоглощающего страха и беспокойства, которые вы испытываете. Такая жизнь возможна. Поговорите с терапевтом в BetterHelp сегодня, чтобы начать жить такой жизнью. Не беспокойтесь о завтрашнем дне, сосредоточьтесь на прогрессе сегодня.
  Онлайн-терапия так же эффективна, как и личная терапия, и на самом деле исследования показали, что она на эффективнее , когда дело доходит до тревоги и депрессии.Даже через три месяца после лечения исследование Цюрихского университета показало, что 57% клиентов онлайн-терапии больше не страдают депрессией по сравнению с 42% клиентов традиционной личной терапии.

  Кроме того, онлайн-терапия невероятно удобна и доступна, к ней можно получить доступ в любое время и в любом месте, включая комфорт вашего собственного дома. Это особенно полезно для тех, кто живет в сельской местности, имеет напряженный график или просто не любит личную терапию.

  Сеансы

  полностью настраиваются и могут проводиться с помощью телефонного звонка, обмена мгновенными сообщениями / текстовыми сообщениями, видеочата, записи голоса в реальном времени или любой их комбинации.

  Помните — не беспокойтесь о завтрашнем дне. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне, не беспокойтесь о том, что будет завтра.

  Личная терапия

  
  Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Помните об этом, чтобы получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей. Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам терапия, свяжитесь с нами по адресу contact @ betterhelp.com.

  Почему не стоит волноваться о завтрашнем дне

  Мы всегда найдем, о чем беспокоиться. Невежественные беспокоятся, потому что не знают достаточно; разумные люди беспокоятся, потому что знают слишком много. Богатые боятся потерять то, что у них есть; бедный боится нехватки. Старое беспокойство, потому что им грозит смерть; молодые, потому что они сталкиваются с жизнью. Как песок в машинах, беспокойство не продлит вашу жизнь, но может ее сократить. Беспокойство — это рана в сердце Бога.

  «Итак, если Бог так облачит траву полевую, которая сегодня есть, а завтра брошена в печь, не более ли Он оденет вас, маловерные?» Матфея 6:30. Беспокойство похоронит благословения. Если вы посмотрите, повсюду благословения. Беспокойство лишает вас возможности увидеть сегодняшние благословения. Беспокойство — это также оскорбление Бога.

  Беспокойство заставляет вас жить как неверующий, а не как человек, имеющий Небесного Отца. Иисус сказал: «Это господствует в мыслях неверующих, но Отец ваш Небесный уже знает все ваши нужды», Матфея 6:32.Беспокойство противоположно вере. В Евреям 11: 6 говорится: «Никто не может угодить Богу без веры, ибо всякий, кто приходит к Богу, должен иметь веру в то, что Бог существует и вознаграждает тех, кто ищет Его.

  »Трижды в Нагорной проповеди Иисус говорит:« Не думай », что на самом деле означает« не беспокойся ».

  Спешка порождает беспокойство, а беспокойство может быть заразительным — оно распространяет мрак повсюду, лишая сегодняшней радости. Беспокойство крадет вашу радость и силу. Когда мы накладываем завтрашние проблемы на сегодня, это нас ломает.Вы приходите в завтрашний день, запыхавшись, потому что сегодня вы несете двойную ношу, чего не предполагал Бог.

  Вот почему Иисус сказал в Матфея 6:34: «Не беспокойся о завтрашнем дне, потому что завтра будут свои заботы. У каждого дня хватает своих хлопот ». Помните, что есть два дня, о которых вам не стоит беспокоиться: вчера и завтра.

  Нельзя жить прошлым. Вы не можете жить в будущем. Вы можете жить только сегодня. Когда вы беспокоитесь о завтрашних проблемах, вы упускаете сегодняшние благословения и не можете решить завтрашние проблемы с помощью сегодняшней силы.Когда наступит завтра, Бог даст вам силу, перспективу, благодать и мудрость, в которых вы нуждаетесь. Библия не говорит: «Хлеб наш ежемесячный дай нам на сей день. Он говорит: «Хлеб наш насущный дай нам на сей день», Матфея 6: 11. Бог хочет, чтобы мы полагались на Него день за днем.

  https://www.facebook.com/indiatimes/videos/308122419853707/?v=308122419853707

  Мэтью 6:25 Значение «Не беспокоиться о своей жизни» — ConnectUS

  Мэтью 6:25
  «Поэтому Я говорю вам, не беспокойтесь о своей жизни, о том, что вы будете есть или пить; или о вашем теле, что вы будете носить.Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? »

  Объяснение от Матфея 6:25

  В предыдущих стихах Иисус предупреждал о любви к деньгам, говоря, что любить деньги так, как это делают люди, — значит делать их своим господином, а не Богом. Теперь Иисус связывает любовь к деньгам с беспокойством о жизни, как будто единственное, что имеет значение в жизни, — это еда и одежда. Но когда Иисус сказал, что он пришел для того, чтобы мы имели жизнь и имели ее с избытком (Иоанна 10:10), он не имел в виду, что Он пришел для того, чтобы мы могли есть больше, чем нам нужно, или одеваться лучше, чем были раньше.

  Приложение, к которому Иисус подойдет в конце этого раздела беседы, состоит в том, что мы должны искать Царства Божьего и Его праведности, и все, что нам нужно и о чем мы беспокоимся, будет добавлено к нам. Бог создал мир для работы по определенным принципам, и его требования к своему народу с точки зрения характера включают радостную продуктивность. Будь то радостное производство (Быт. 1: 26-28), которое является результатом принципа управления, включая работу во славу Божью, или просто прося Бога о хлебе насущном (Мф 6:11), Христианин должен ожидать, что Бог даст все, что нам нужно, предоставив нам возможность сосредоточиться на том, как служить Ему и прославлять его в мире.

  Разбор основных частей Матфея 6:25

  # 1 «Посему говорю вам: не беспокойтесь…»
  Сказав о любви к деньгам и сокровищам на небесах, Иисус говорит: «Не беспокойся. ” Христианин имеет право ни о чем не беспокоиться. Фактически, ему или ей здесь велено не волноваться. Это должно быть источником большого воодушевления.

  # 2 «… о твоей жизни»,
  Бог держит твою жизнь в ладони Своей руки (Ис. 41:10). Иисус учит нас, что его Отец и наши родители заботятся о нас, и что наша жизнь важна для нашего Создателя.

  # 3 «что вы будете есть или пить»;
  Бог дает нам хлеб насущный. Он создал нас и поручил нам быть продуктивными, но даже в нашей собственной продуктивности мы должны рассчитывать на Него как на пропитание (Пс. 145: 15–16).

  # 4 «или о вашем теле, что вы будете носить».
  Действительно, когда Адам и его жена сшили себе одежду, чтобы скрыть свой позор (Быт. 3: 7), Бог принес первое животное в жертву, чтобы сшить для них одежду, предсказывая будущую жертву своего единственного Сына, чтобы скрыть нашу наготу и стыд. .

  # 5 «Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды?»
  Иисус призывает нас доверять Богу в основных вещах жизни и переводить наши взоры выше на более важные вещи — Бога, любовь, справедливость, милосердие, радость и истину.

  Эксперт Обзор Мэтью Ч. 1-13

  Библейские переводы Матфея 6:25

  NIV
  «Поэтому я говорю вам: не беспокойтесь о своей жизни, что вы будете есть или пить; или о вашем теле, что вы будете носить.Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? »

  NLT
  «Вот почему я говорю вам не беспокоиться о повседневной жизни — достаточно ли у вас еды и питья или достаточно одежды для ношения. Разве жизнь не больше, чем еда, а ваше тело — больше, чем одежда? »

  ESV
  «Поэтому я говорю вам: не беспокойтесь ни о своей жизни, ни о том, что вы будете есть или что пить, ни о своем теле, во что вы оденетесь. Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? »

  KJV
  «Посему говорю вам: не заботьтесь для жизни вашей, что вам есть и что пить; ни еще для тела твоего, во что ты оденешься.Разве жизнь не больше мяса, а тело — одежды? »

  NKJV
  «Поэтому я говорю вам: не беспокойтесь о своей жизни, что вы будете есть и что пить; ни о вашем теле, что вы наденете. Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? »

  Автор Биография
  Натали Реголи — дитя Божье, преданная жена и мать двух мальчиков. Она имеет степень магистра права Техасского университета. Натали публиковалась в нескольких национальных журналах и занимается юридической практикой в ​​течение 18 лет.

  Не волнуйтесь — Баптистский библейский колледж веры

  Кафедра веры
  Баптистская духовная семинария веры
  Анкени, Айова
  февраль 1999 г.

  Не волнуйся

  Джон Хартог II, D.Min., Th.D.

  Мы живем в эпоху беспокойства. Не только пожилые люди испытывают беспокойство по поводу жизни, но и молодые люди страдают от этого чувства.Согласно одному общенациональному опросу, на вопрос: «Какое у вас основное чувство к жизни?» шестьдесят процентов опрошенных молодых людей ответили: «Страх».

  Иисус повелевает верующим не беспокоиться о будущем. Нам не нужно беспокоиться о том, что нас ждет впереди, из-за того, кто мы есть, и из-за того, Кто такой Бог. Беспокойство — это не слабость. Это беззаконие. В конце концов, беспокойство — это недоверие к Богу. Нашей целью должно быть доверие Богу и выполнение работы, которую Он призывает нас выполнять. Матфея 6 дает нам четыре причины, по которым мы можем смотреть в будущее без беспокойства.Действие происходит в Нагорной проповеди, где Иисус учил Своих учеников, пока народ слушал.

  Во-первых, нам не следует беспокоиться, потому что наше существование превышает наши потребности.
  Иисус говорит: «Посему говорю вам: не заботьтесь для вашей жизни, что вам есть и что пить; ни еще для тела твоего, во что ты оденешься. Разве жизнь не больше мяса, а тело — одежды? » (ст. 25) Иисус здесь говорит не о том, что мы должны отказаться от мудрого предвидения при планировании нашей жизни, а скорее о том, что мы должны отказаться от беспокойства и беспокойства в своей жизни.Нам не следует беспокоиться о будущем, потому что Бог уже дал нам жизнь и тело, в котором можно жить. Бог не создал бы жизнь с ее особыми потребностями, если бы Он не позаботился о том, чтобы удовлетворить эти потребности, чтобы жизнь могла сохраняться.

  Во-вторых, нам не следует беспокоиться, потому что мы ценны для Бога.
  Затем Иисус говорит: «Взгляните на птиц небесных: они не сеют, не жнут и не собирают в житницы; но ваш Небесный Отец кормит их. Разве вы не намного лучше их? » (v.26). Небо над Палестиной было полно птиц. Его называют «перекрестком перелетов птиц». Иисус был великим учителем и часто учил, прямо под рукой. Однажды он сказал Своим ученикам взглянуть на поля, созревшие для жатвы. Здесь Он говорит: «Посмотрите на птиц небесных». Скорее всего, в этот момент над нами прилетела стая птиц.

  Бог заботится о птицах. Он не сбрасывает с неба червей и семян, чтобы накормить их, но обеспечивает их.Он обеспечивает их через природу. Они должны пойти и собрать семена или поймать насекомых. Птицы работают, чтобы выжить. Они не волнуются. В этом году у нас было девять пар малиновок, которые строили гнезда на наших деревьях. Казалось, что они были в вечном движении. Они постоянно были в пути. Они строили гнезда. Они заботились о своих детях. Собрали червей. Бог позаботился об их нуждах, и никто из них не умер от голода. Они ценны для Него. Но мы для Бога больше, чем птицы. Нам не нужно беспокоиться о том, откуда наша еда.Мы должны делать свою работу, и Бог позаботится.

  Он также позаботится о нашей одежде. Иисус продолжает: «А что вы думаете о одежде? Посмотрите на полевые лилии, как они растут; они не трудятся и не прядут: И все же говорю вам, что даже Соломон во всей своей славе не одевался, как один из этих »(ст. 28, 29). Соломон был самым богатым царем Израиля. Он жил в абсолютной роскоши. У него была лучшая одежда, которую можно было купить за деньги. И все же они не могли сравниться с красотой цветов.

  Некоторые учителя Библии думают, что переведенное слово «лилия» относится к диким алым макам. Опять же, вспомните, что Иисус сидел на склоне горы, обучая Своих последователей в этот момент. Когда Он сказал: «Посмотрите на полевые лилии», люди могли в этот самый момент повернуться и посмотреть на полевые цветы вокруг них. Аленький мак цветет всего на один день, а затем цветение увядает. Но даже Соломон в своем лучшем королевском пурпурном облачении не мог сравниться с красотой, которую Бог дал этому маленькому полевому цветку, когда он цветет.Если Бог так высоко ценит маленький полевой цветок, который цветет хотя бы на один день, несомненно, Он позаботится о том, чтобы у нас, предназначенных для вечности, была одежда для ношения.

  Бог пообещал позаботиться о нас, и Иисус подтвердил это обещание следующими словами: «А потому, если Бог так оденет полевую траву, которая сегодня есть, а завтра бросят в печь, то не будет много. более одеваете вас, маловерные? » (ст. 30). В этом стихе есть Слово Иисуса о том, что Бог позаботится о нас.Бог не только красиво одел цветы; Еще он ухаживал за травой. Во времена Иисуса туго намотанные пучки травы использовали для обогрева печей. Бог, Который дал траве ее красоту, хотя трава скоро погибнет в печи, непременно позаботится о том, чтобы мы были одеты. Смешно думать иначе. Беспокойство означает отсутствие веры. Если вы беспокоитесь о будущем, Иисус сказал бы вам, как Он сказал людям на склоне холма в тот день: «О маловерные!»

  Далее в следующих стихах мы видим, что Бог знает наши нужды, потому что Иисус говорит: «Итак не заботьтесь и не говорите: что нам есть? или что нам пить? или во что одеться? (Ибо всего этого ищут язычники :), ибо Отец ваш Небесный знает, что вы имеете нужду во всем этом »(ст.31, 32). Когда мы беспокоимся, мы поступаем как неспасенные. Понятно, что неверующие должны волноваться, потому что они не знают Бога и не являются Его детьми. Однако тем из нас, кто спасен, нет причин для беспокойства. Бог знает наши нужды гораздо лучше нас. Представьте себе тревожного ребенка и его отца-миллионера: отец дает ребенку все, что ему нужно, но ребенок все еще беспокоится, откуда его следующая еда. Насколько глупее было бы нам волноваться, когда Бог, наш Отец, владеет всей вселенной?

  В-третьих, нам не следует беспокоиться, потому что беспокойство не приносит пользы.
  Иисус задает этот острый вопрос: «Кто из вас, размышляя, может прибавить хотя бы один локоть к своему росту?» (ст. 27). В локте около восемнадцати дюймов. Беспокойство о своем росте не сделает вас выше. Это не прибавит ни дюйма, ни тем более полутора футов. Некоторые считают это мерой времени. Они говорят, что Иисус говорил о добавлении времени к жизни человека, а не о дюймах к росту. Слово рост может означать либо возраст, либо рост. Проблема в том, что слово «локоть» — это мера размера, а не мера времени.Как глупо думать, что он может стать выше, беспокоясь о своем росте, так глупо думать, что человек может решать жизненные проблемы, беспокоясь о них. Беспокойство не приносит пользы. Вера в Бога делает. Библия говорит: «Ничего хорошего Он не удержит от поступающих честно» (Пс. 84:11).

  Наконец, нам не следует беспокоиться, потому что наша энергия должна быть направлена ​​на служение Богу. Иисус бросил вызов Своим слушателям на горе такими словами: «Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и все это приложится вам.Итак, не думай о завтрашнем дне, ибо завтра позаботится о вещах само по себе. Достаточно зла его дня »(ст. 33). Нам не следует беспокоиться о будущем. Мы не должны вносить завтрашние проблемы в сегодняшнюю жизнь. Подавляющее большинство того, о чем люди беспокоятся, никогда не сбудется, и когда мы дойдем до завтрашнего дня, Бог будет с нами, чтобы обеспечить нас. Вместо этого нам следует направить свое время и энергию на работу Бога и искать Его праведности.

  Вместо того, чтобы волноваться, мы должны в молитве обратиться к Господу с нашими проблемами и оставить их там.Именно к этому Павел призывал филиппийцев: «Ни в чем не остерегайтесь; но во всем в молитве и мольбе с благодарением открывайте свои просьбы Богу. И мир Божий, превосходящий всякое разумение, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе »(Флп. 4: 6, 7).

  Мы можем смотреть в будущее с уверенностью, зная, что мы входим в него со всезнающим, всем внимательным и любящим Богом.

  Не беспокойтесь! 7 библейских стихов о беспокойстве

  Неуверенность в жизни может расстроить нас и вызвать беспокойство в нашей жизни.Но как христианин я уверен в том, кто держит мое будущее. Из-за этого волноваться не следует. Бог не хочет, чтобы мы волновались! Давайте изучим Священные Писания, когда мы рассмотрим 7 библейских стихов о беспокойстве…

  Исайя 51:12
  Я, даже Я, утешающий вас, кто вы, что вы боитесь человека, который умирает, и сына человеческого, который подобен траве

  Матфея 6:25
  По этой причине я говорю вам: не беспокойтесь о своей жизни, о том, что вы будете есть или что пить; ни для вашего тела, относительно того, что вы наденете.Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? «Посмотрите на птиц небесных: они не сеют, не жнут, не собирают в житницы, а ваш Небесный Отец кормит их. Разве вы не стоите намного больше, чем они? А кто из вас, беспокоясь, может продлить себе жизнь хоть на час?

  Матфея 6: 31-33
  Тогда не беспокойтесь, говоря: «Что нам есть?» или «Что пить?» или «Во что одеться?» Ибо язычники жаждут всего этого; ибо ваш Небесный Отец знает, что вам нужно все это.Но ищите прежде Его Царства и Его праведности, и все это приложится вам.

  Матфея 6:34
  Так что не беспокойтесь о завтрашнем дне; на завтра позаботится о себе. У каждого дня достаточно собственных проблем.

  Луки 12: 22-29
  И Он сказал Своим ученикам: «Посему говорю вам: не беспокойтесь о вашей жизни, что вам есть; ни для вашего тела, относительно того, что вы наденете. Ведь жизнь больше еды, а тело больше одежды? Посмотрите на воронов: они не сеют и не жнут; у них нет ни кладовой, ни сарая, и тем не менее Бог кормит их; насколько вы ценнее птиц! А кто из вас, беспокоясь, может продлить свою жизнь хоть на час? Если тогда вы не можете сделать даже очень маленькую вещь, почему вы беспокоитесь о других делах? Посмотрите на лилии, как они растут: они не трудятся и не прядут; но говорю вам, что даже Соломон во всей своей славе не оделся как один из этих.Но если Бог так одевает траву в поле, которая сегодня живая, а завтра брошена в печь, во сколько еще Он оденет вас? Вы, маловерные люди! И не ищите, что вам есть и что пить, и не беспокойтесь.