Обувь для длительной ходьбы пешком: Наши рекомендации: Ходьба — Как выбрать обувь для ходьбы?

Подборка обуви для ходьбы в самых разных ситуациях

В данной подборке собрана лучшая спортивная обувь и кеды для стабильной и комфортной ходьбы в любой ситуации.

Навигация

Здоровье ваших ног это залог успеха в любой области вашей жизни

Давно пропали громоздкие, жесткие кроссовки, которые чрезмерно ограничивают движение ног и подстегивают травмы. Сегодняшние кроссовки выглядят изящнее и стильнее, но из такого большого ассортимента очень важно выбрать подходящую пару, для вашей деятельности. Например, ходить в кроссовках — это очень непростая тема для разговора, которой и посвящена данная статья.

Какая должна быть амортизация у обуви в которой мы много ходим пешком?

Так что вы должны носить, пока вы ходите? У лучших прогулочных ботинок есть много общей амортизации, чтобы поддержать вашу ногу, когда вы идете. Хотя некоторые кроссовки могут вполне соответствовать ходьбе ваших ног, у многих из них меньше амортизация, чем вам нужно, поэтому ходьба в такой обуви может вызвать ударные травмы.

Чтобы ваши ноги хорошо проходили милю за милей, меряйте как можно больше хорошей обуви чтобы она обеспечивала максимальный комфорт вашей ноге при ходьбе. Здесь наша лучшая подборка основанная на примерке, стабильности и — конечно же — стиле.

Кроссовки для быстрой ходьбы

Кроссовки ASICS Metrolyte II Walking Shoes Q850N

Облегченная модель ASICS Metrolyte 2 разгрузит ваши ноги: легкий носок, поддержит ваши ноги пока вы будете шагать. Кроме того у этой модели очень много цветовых решений и это очень хорошо, потому что попробовав эти кроссовки хоть раз вы обязательно захотите купить себе вторую а то и третью пару, по словам одного из покупателей: «Это моя вторая пара ASICS Metrolyte 2. Я просто люблю их». она пишет. «У меня узкий каблук, но ступня у меня шире, и они не неровные на пятке, и при этом они не трутся. Я могу носить их, гуляя часами, просто не снимая».

Кроссовки для ходьбы и интервального бега

Кроссовки Brooks Revel 2

Любители походить, которые добавляют беговые дорожки, должны выбрать кроссовки, Brooks Revel 2. Эта модель выдерживает сильные удары стопы, но при этом достаточно гибка для качающегося движения при ходьбе. Счастливый клиент с Amazon пишет: «Любите эти кроссовки! В них просто нужное количество амортизации для ходьбы и бега. Сейчас я использую их для прогулок, но скоро перейду к бегу».

Кроссовки для ходьбы в походах

Кроссовки Ahnu Sugarpine Airmesh Hiking Shoe

Найти обувь, достаточно прочную для ходьбы по горным и лесным тропам, но не полностью походную, очень непросто. Облегченная водостойкая обувь Ahnu Sugarpine Airmesh Hiking Shoe идеально подходит для любого случая. Бонус: на самом деле это стильные кроссовки. «Иногда вы надеваете кроссовки, и они выглядят так, будто вы носите обувные коробки со шнурками», — пишет один из покупателей в своем обзоре Amazon. «Они чуть тяжелее или громоздче теннисных туфель, но имеют большой протектор».

Кроссовки для ходьбы и бега

Кроссовки Saucony’s Original Bullet Sneaker

Saucony’s Original Bullet Sneaker имеют небольшой вес и обеспечивают достаточную опору стопе, чтобы держать ногу в удобном положении, когда вы ходите. «Люблю их спортивный ретро стиль», — говорит один из владельцев в своем обзоре Amazon. «Они достаточно удобны, чтобы носить их весь день, хотя они лучше всего подходят для прогулок, а не для бега».

Кроссовки для ходьбы полных людей

Кроссовки New Balance 877

Если вы ходите, чтобы похудеть и сбросить лишние килограммы, вам нужна обувь с хорошей и мощной поддержкой стопы, которая поможет сбалансировать и контролировать ногу. Кроссовки для ходьбы New Balance 877 имеет специальную подошву, предназначенную для увеличения амортизации и поглощения тяжелых ударов, и они идеально подходят для ног с широкой стопой. Один путешественник пишет на Амазоне: “Мне нравится эта обувь! У меня никогда не было новой пары кроссовок, которые я носил весь день без проблем. Если у тебя очень широкая нога, это твоя обувь!”

Кроссовки для ходьбы людей с заболеваниями ног

Кроссовки Orthofeet Coral Comfort Orthopedic Arthritis Diabetic Orthotic Sneakers

Кроссовки Orthofeet Coral с ортопедической стелькой и анатомической арочной опорой ноги. Кроссовки также имеют пяточную амортизацию которая соответствует контурам стопы при ходьбе, что помогает облегчить боль в пятке и ноге вплоть до колен, бедер и нижней части спины. «Это так удобно, мои ноги чувствуют, как будто они ходят по облакам», — пишет довольный обозреватель Amazon. «У меня остеоартрит, довольно сильно болит в коленях, и я могу сказать, что эти ботинки будут оптимальны для снижения моей боли и баланса в моих ногах».

Кроссовки для ходьбы когда чувствуешь себя почти босиком

Кроссовки adidas Ultraboost Uncaged

Дышащая вязаная верхняя часть Adidas Ultraboost Uncaged обнимает ногу, как плотный носок. В целом, обувь настолько легкая и воздушная, что кажется, что ты идешь по мягким облакам.

Ортопедическая обувь для женщин

Женская обувь Vionic Minna Flats

Бренд Vionic разрабатывает стильную обувь, которая помогает предотвратить боль. Эти полированные Minna выпускаются в шести основных цветах (черный, темно-синий, розовый, песочный, черный / темно-синий и кремовый / темно-синий) и оснащены технологией Orthaheel, которая поддерживает естественное выравнивание ног, поэтому они являются разумным вложением средств в здоровье ваших ног.

Слипоны Madison от Dr. Scholl’s

Слипоны Dr. Scholl’s Shoes Women’s Madison Fashion Sneaker

Стильная обувь, которая предотвращает боль в ногах, когда вы все время на ногах и в работе или во время путешествий, попробуйте Madison от Dr. Scholl’s. Эти слипоны продаются в любом цвете, который вы можете только пожелать, и клиенты буквально молятся на них как на удобную обувь. «Я фотографию свадьбы, и эта обувь на мне по 12 часов в день, я всегда чувствую себя комфортно, с наименьшим количеством болей в спине, которые у меня раньше были почти с любой обувью», — пишет один из них. Другой добавляет: «Мне нужно было что-то для поездки на выходные в Париж. Что-то удобное, не похожее на кроссовки. Это было прекрасно! … Даже при всех прогулках по парижским булыжным улицам мои ноги не болели!»

Сандали — лучшая обувь для ходьбы в отпуске

Женские сандали Teva Verra Sandal

Хорошо, а как насчет того, когда вы хотите носить сандалии? Попробуйте Teva Verra. Сандалия имеет контурную стельку для поддержки арки при ходьбе, мягкую стельку для каблука, чтобы поглощать удары, и она сделана из водоотталкивающих материалов на случай, если вы прогуливаетесь по пляжу или просто шагаете по лужам.

«Фантастические сандалии — удобные и стильные!» отмечает один покупатель. «Я использовал их для легких походов по Коста-Рике, и они определенно прошли испытание (легкая, водостойкая, хорошая подошва)»

Самая удобная обувь для длительной ходьбы ᐈ Рейтинг кроссовок

Здоровый и активный образ жизни давно стал полезным трендом. Занятия в спортзале, пробежка в парке или пешая прогулка помогают держать тело в тонусе, дарят заряд бодрости и энергии при условии грамотно подобранной одежды и обуви. Удобные кроссовки для ходьбы или бега позволяют ноге «дышать», предотвращают вывихи, снижают ударную нагрузку на суставы, позвоночник, выполнены из экологичных материалов. Предлагаем рассмотреть самые лучшие кроссовки для ходьбы: как выбрать, на что обратить внимание при примерке. Надеемся, что подобранные в статье крутые стритлуки, помогут вам составить функциональный, трендовый look без ущерба комфорту.

Удобные кроссовки для ходьбы

Учитывая, что такие кожаные кроссовки должны обеспечивать максимальное удобство, выбирайте пару из; качественных материалов, которые обеспечат ноге хороший воздухообмен.

Кроссовки для ходьбы женские должны обладать в меру гибкой, рифленой подошвой, гарантирующей хорошее сцепление с поверхностями. Примеряя кроссовки, прислушайтесь к своим ощущениям: они не должны быть слишком свободными или тесными, вам должно быть в них удобно стоять и ходить. Нейтральный колорблок представленной модели кроссовок смотрится стильно, необычно, позволит получить максимум классных ансамблей практически с любой одеждой. При внешних грубых и массивных формах данная пара достаточно легкая. К тому же визуально делает ножки более хрупкими и изящными.

Правильные кроссовки для ходьбы

Ходьба – достойная альтернатива бегу, особенно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Поэтому кроссовки для ходьбы по городу должны обладать ортопедическим эффектом как, например, приведенная модель кроссовок Nike. Лаконичный дизайн и универсальный белый цвет делают кроссовки базовой обувью вашего гардероба, которые вы легко наденете с одеждой спортивного, кэжуального, романтичного, классического и даже делового стиля.

Обратите внимание, что в них присутствует удобный супинатор, который отвечает за правильное положение стопы, упругий носок, амортизирующая подошва, а верх выполнен из натуральной кожи, устойчивой к внешним воздействиям. Плотная шнуровка и пяточная часть хорошо фиксируют голеностоп. Благодаря вышеперечисленным характеристикам они достойно пополнили рейтинг кроссовок для ходьбы на длительные расстояния.

Стильные и удобные кроссовки для яркого лука

К счастью модниц, спортивная обувь может быть не только залогом легкой походки, но и броским, акцентным элементом всего образа. Самая комфортная обувь убережет от плоскостопия и быстрой утомляемости, она выручит в путешествии, длительных пеших маршрутах, подарит защищенность и уверенность своей обладательнице. Не стоит выбирать мужские кроссовки, так как они разработаны с учетом анатомических особенностей мужской ноги. В женских моделях амортизация сильнее чем в мужских, а стелька менее жесткая. Правильная длина и форма шнурков, как например, в представленной модели кроссовок Bronx, убережет вас от многократного завязывания во время прогулки.

Хотите больше красок в повседневной жизни – выбирайте кроссовки для пеших прогулок смелых цветовых решений!

Кроссовки мужские для ходьбы

Мужские кроссовки для длительной ходьбы отличаются от женских – колодкой, более жесткой стелькой, объемными и более крепкими шнурками. Такая модель кроссовок имеет достаточно высокий край, прочно фиксирующий голеностопный сустав без дискомфорта, а верх выполнен из кожи с текстильными вставки. В лучших традициях спортивной обуви здесь также выполнена несколько слойная подошва со специальными амортизирующими элементами. Ваша обувь для длительных походов еще никогда ранее не была настолько продуманной, включающей в себя последние инновационные разработки. Универсальность, устойчивость к внешним факторам, в том числе и износу – дополнительные бонусы данной пары.

Кеды – стильная обувь на каждый день

Кеды изначально были задуманы для активного образа жизни, спустя годы они завоевали сердца модниц и стали настоящим must have стильного гардероба. Кеды из натуральной кожи могут использоваться как обувь для ходьбы по асфальту, но не стоит их использовать для слишком длительных маршрутов и тем более пробежек. При беговой нагрузке они уступают по амортизационным характеристикам кроссовкам, а вот для городских прогулок, походов в офис, свиданий они отлично подойдут! К тому же в них вы почувствуете себя на легке, модной и спортивной особой. Кеды отлично сочетаются с пальто, тренчами, широкими и узкими брюками и любой базовой одеждой.

Самые дышащие кроссовки – идеальный выбор для лета

Самая удобная обувь для длительной ходьбы в жаркое время года – пара дышащих кроссовок из ультралегкого материала. Мембранная поверхность таких кроссов препятствует потоотделению, отекам. Они незаменимы для летних тренировок в спортзале, на природе и, конечно же, пеших прогулок. Гибкая, амортизирующая подошва снижает нагрузку и препятствует быстрой утомляемости. Отсутствие шнуровки позволяет быстро снимать и надевать их. Модель удачно впишется в любой стиль.

В данном видео модный блогер рассказывает какую обувь для пеших прогулок кроме кроссовок подобрать для комфорта и трендового образа;

Зная, как выбрать кроссовки для ходьбы, немаловажен выбор крупного магазина с хорошей репутацией, такого как online-store Mirаton. Здесь вы гарантированно найдете «свою» модель, которая будет радовать комфортом не один сезон подряд.

Женские кроссовки Мужские кроссовки

Правильный выбор обуви для туризма и альпинизма. Обзор новинок и проверенных временем моделей от Dolomite®

Новый туристический сезон уже стартовал, и многие любители outdoor потянулись из городов на природу и свежий воздух. Актуальным стал вопрос о выборе подходящей пары обуви для хождения по горным и лесным тропам.

В нашей сегодняшней статье мы поговорим об особенностях выбора ботинок для походов начального и среднего уровней, а также альпинизма, и сделаем это на примере обуви известного итальянского бренда Dolomite®. Почему мы выбрали именно его? Что в нём такого особенного? Давайте разбираться по порядку.

Бренды и тренды

Как мы выбираем обувь для похода? Отчего зависит наш выбор? Почему мы предпочитаем товары одного бренда и отказываемся от покупки товаров другого?

Если отбросить вопрос цены, то ключевой фактор здесь – доверие к бренду. Особенно это касается всего, что связано с миром туризма и альпинизма. Ведь проверить снаряжение в торговом зале магазина можно только частично. Особенно, это касается и походной обуви. За полчаса-час примерки невозможно до конца определить, как поведут себя ботинки в условиях реальных гор и лесных троп, будет ли вам в них удобно или же вылезут какие-то проблемы.

Бренд – это один из самых серьезных ориентиров в мире outdoor и сам по себе большая загадка. По сути, это ведь сугубо нематериальная вещь, просто комплекс ассоциаций, который приходит в голову человеку, когда он видит знакомый логотип на предмете. Чем же он так привлекателен? Почему бренды так ценятся на рынке? Как так выходит, что даже в нашем мире глобализации и интернета с его практически тотальной информированностью всех обо всём, многие бренды существуют десятилетиями и продолжают быть образцами качества?

Дело в том, что бренд-долгожитель, во-первых, обязан быть высочайшим профессионалом в своей сфере. Во-вторых, он должен терпеливо и чётко выполнять свои обязательства перед поклонниками. Ну и в-третьих, люди, управляющие развитием бренда и производящие товары под его маркой, должны делать это с любовью.

В этом и состоит отличие настоящего бренда с историей от однодневки, поднявшейся на хайпе и агрессивном маркетинге. Из этих составляющих и складывается брендовый капитал – пожалуй, самый ценный актив, особенно, в наше сегодняшнее нестабильное время.

В применении к outdoor-обуви можно сказать, что, да, вы не можете полностью проверить ботинки для приключений в условиях магазина или при покупке через Интернет-сайт, но вы можете, опираясь на опыт бренда, на его историю, на его технологии и материалы поверить, что то, за что вы отдаете ваши деньги будет вам служить верой и правдой долгие годы, выручая в самых непростых приключениях.

Когда горы становятся брендом

История бренда Dolomite® показывает, что это образец исключительно профессионального и ответственного подхода к качеству и ассортименту своей продукции. Компания производит обувь с 1897 года, когда открылась их первая фабрика. За все эти годы итальянский бренд заслужил доверие и уважение самых разных людей: как профессиональных альпинистов и путешественников, так и обычных любителей активного отдыха на природе. Компания теснейшим образом связана с родным своим регионом – Доломитовыми Альпами, от которых, собственно, и получила своё название. Этот горный район в северо-восточной части Италии славится своей суровой красотой и величественными вершинами.

В 2009 году Доломитовые Альпы были включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, как объект исключительной природной красоты и эстетической важности, а также как геологический памятник.

В том числе и в этих горах много лет назад начинался технический альпинизм и сложные стенные восхождения. Доломиты и сейчас привлекают горовосходителей и туристов всех уровней подготовки. Здесь каждый может найти себе маршрут по плечу: от супертрудных до самых простых прогулочных.

Компания Dolomite® поддерживала многие знаменитые альпинистские экспедиции. В 1954 году двое итальянских альпинистов Лино Лачеделли и Акиле Компаньони в специальных ботинках этой фирмы первыми в мире ступили на вершину второй по высоте после Эвереста горы — Чогори или К2.

В 1960 году швейцарская команда в обуви Dolomite® поднялась на ещё один восьмитысячник – Дхаулагири.

В 1966 году бренд участвовал в экспедиции Итальянского Горного Клуба (это что-то типа нашей Федерации Альпинизма) в Гренландии.

В 1976 году состоялась ещё одна громкая экспедиция, на сей раз в Патагонии.

Все эти восхождения и экспедиции не только хорошо рекламировали обувь Dolomite®. В этих невероятно трудных условиях «обкатывались» новые материалы и технологии, которые потом широко использовались во многих линейках и моделях бренда. Экстремальные горы всегда служили полигоном испытаний для продукции компании, её технологических решений и материалов. Что же это за технологии? Давайте рассмотрим их поближе.

Но, прежде, чем мы будем рассказывать о технологиях в обуви для приключений Dolomite, важная информация: компания «Кант» — официальный дистрибьютер обуви, одежды и аксессуаров Dolomite в России. Мы гарантируем высокое качество всех вещей сделанных этим брендом. Если у вас возникнут любые вопросы по гарантии качества, то ответы на них вы можете найти здесь

Технологии в обуви Dolomite

DAS – Dolomite Anatomic System

Это собственная разработка итальянской фирмы. Суть её заключается в том, чтобы максимально приблизить внутреннюю часть ботинка к форме вашей стопы, не мешать естественной биомеханике, а наоборот взять её в союзники.

Система включает в себя несколько уровней. В зависимости от назначения обуви могут быть использованы как они все, так и часть. Так, в городской обуви применяется облегченный и упрощённый её вариант. В ботинках для треккинга и альпинизма же система задействована на все сто процентов.

Вот все её элементы, расположенные от самых простых к более сложным.

Анатомическая колодка

В отличие от традиционной колодки, в ботинках Dolomite® используется особая анатомическая, которая учитывает естественный среднестатистический изгиб стопы. Это даёт лучшую посадку и комфорт при ходьбе.

Анатомическая стелька

Съёмные стельки дают дополнительную поддержку стопам, улучшают стабильность при ходьбе по сложному неровному рельефу и помогают правильно распределять вес тела.

Формованная межподошва

Срединная подошва отформована так, чтобы повторять анатомию стопы. Благодаря такой специальной геометрии, при контакте ноги с поверхностью происходит плавный естественный перекат при сохранении стабильности и поддержки голеностопа.

Особая интегрированная стелька

Интегрированная стелька состоит из двух слоёв, отформованных так, чтобы они составляли единое целое и действовали вместе. Верхний слой сделан из комфортной пены EVA. Он смягчает ударную нагрузку. Нижний слой гораздо более твёрдый и плотный, работает на придание торсионной жёсткости.

Мембрана GORE-TEX®

Мембрана – это тонкая тефлоновая плёнка, расположенная между внешним и внутренним слоями верха ботинка. Она позволяет сохранить ваши ноги сухими, защищает от дождя, снега, случайного попадания в глубокую лужу или ручей, при этом, не сильно мешая испарению лишней влаги. Мембранные технологии уже много лет успешно применяются в производстве обуви для альпинизма и туризма.

Подошвы Vibram®

Секрет бренда Vibram® в сочетании функционального рисунка протектора и особого эксклюзивного состава резиновой смеси. За свою более чем семидесятипятилетнюю историю компания представила миру целую серию непревзойдённых по своим качествам подошв, подходящих для самых разных видов спорта и активностей. Альпинизм, горный туризм, трейлраннинг, мотоспорт, повседневная городская обувь – во всех этих сферах подошвы с жёлтым восьмиугольником заслужили огромное уважение.

Компания при этом не стоит на месте, а развивается. Несколько лет назад она анонсировала свою масштабную новую разработку – подошвы нового образца с технологией Litebase. Они в среднем на 30 процентов легче, чем традиционные. Достигается это за счёт уменьшения толщины. Но такое утоньшение никак не сказывается на функционале подошв, их цепкости и долговечности, так как тут используются современные технологии и материалы, благодаря которым и стало возможным так радикально снизить вес без ущерба качеству.

В горных ботинках Dolomite® применяются подошвы марки Vibram® нескольких видов. В зависимости от назначения обуви: технический альпинизм, многодневные походы или лёгкие прогулки на природе, меняется и состав резины, и рисунок протектора. Более подробно мы поговорим об этом, когда будем рассматривать конкретные модели.

Подошва Michelin®

В ботинках Dolomite®, предназначенных для лёгких, непродолжительных походов всё чаще используется подошва от крупнейшего производителя продукции из резины – французской компании «Мишлен» («Michelin»). Это огромная производственная фирма. Ей принадлежат 69 заводов в 19 странах, в том числе и один завод в России. Уже больше ста двадцати лет эта компания выпускает автомобильные и мотоциклетные шины для всех типов поверхностей: от гладкого асфальта до полного бездорожья. Как заявляет производитель, шины «Мишлен» работают при любой погоде.

Обувь для человека – то же самое, что шины для автомобиля. Именно она отвечает за надёжное сцепление с землёй. Инженеры «Michelin» совместно с обувщиками Dolomite® разработали специальный комбинированный состав резины, чтобы удовлетворить все нужды туристов. Получившаяся в результате их трудов подошва представляет собой хороший баланс износостойкости и цепкости на любой, даже мокрой поверхности. Зацепы разной формы отлично держат под любыми углами.

EVA

Для гашения ударных нагрузок при ходьбе в подошвах используется упругий вспененный материал EVA или этиленвинилацетат. Он прекрасно амортизирует и служит долго – за счёт своих свойств после сжатия сразу принимает изначальную форму.

Все эти элементы обеспечивают ботинкам Dolomite® очень комфортную посадку и стабильность при ходьбе по горному рельефу при оптимальном балансе амортизации и жёсткости всех подошвенных слоёв. Система DAS даёт максимально точную и комфортную посадку стопы. Удобная колодка – одно из главных преимуществ обуви этой итальянской компании.

Модели

Компания «Кант» — официальный дистрибьютер бренда Dolomite® в России. Мы знаем продукцию этого бренда, как никто другой в России и поэтому ответственно заявляем, что ботинки Dolomite® отлично подойдут в качестве обуви для занятий туризмом и альпинизмом. Чтобы подтвердить эти слова, из большого разнообразия моделей мы отобрали несколько, на наш взгляд наиболее подходящих, и сейчас подробнее расскажем о них.

Dolomite Zermat GTX и Dolomite Zermat Plus GTX

Церматт (Zermatt) – это тихий и уютный городок в швейцарских Альпах, как будто сошедший с рождественских открыток. А кроме того, он известен, как один из самых фешенебельных горнолыжных курортов с шикарными ресторанами, отличными трассами и даже своей зубчатой железной дорогой, забирающейся на соседний перевал аж в три с небольшим тысячи метров высотой.

Частные автомобили, кстати, тут запрещены и все передвигаются пешком либо на бесшумных электрокарах, а зимой ещё и на лошадях и санях. Рядом с Церматтом возвышается один из символов Швейцарии гора Маттерхорн (Matterhorn) высотой 4478 метров над уровнем моря. Её совершенно особенный вид – четырёхгранная пирамида, похожая на акулий зуб – летом привлекает множество туристов, для которых в окрестностях проложено множество пешеходных маршрутов с захватывающими видами.

Ботинки от бренда Dolomite®, названные в честь этого местечка, как раз и предназначены для примерно таких условий: среднегорья с каменистым ландшафтом.

У этой модели отличное сочетание небольшого веса, удобства и высокой износостойкости. Плотный резиновый рант по всей окружности эффективно защищает от механических повреждений и потертостей о камни и осыпи.

Ботинки выпускаются в двух вариантах: обычном и усиленном, который обозначается добавкой «Plus» в названии.

Плюсовой «Церматт» отличается материалом верха. Здесь используются не натуральная замша и нейлон толщиной от 1,4 до 1,6 мм, как в обычной версии, а более толстые гладкая кожа «Crazy horse» и нубук от 1,8 до 2,0 мм.

«Crazy Horse» относится к наивысшему классу кож – full grain. Она мягкая, но прочная, бархатистая на ощупь.

В дословном переводе с английского означает «бешеный конь». Причём, кожа эта совсем не лошадиная, а как правило, крупного рогатого скота. Возможно, люди, её впервые получившие, вдохновлялись именем известного вождя индейского племени сиу, а может, просто решили привлечь к своему изделию внимание. А обратить внимание есть на что.

Это кожа с интересным свойством, а именно эффектом состаривания. Он образуется благодаря специальной обработке кожи с помощью смеси тугоплавких восков и присадок. Цвет такой смеси темнее, чем фоновый цвет самой кожи. В результате материал может высветляться в местах изгибов и заломов, приобретая благородную винтажность. На такой коже легко остаются царапины и потёртости, но это не брак, а именно её особенность. Эти потёртости легко стираются мягкой тряпочкой или просто пальцем.

Нубук – это более плотная, чем замша кожа хромового дубления с мелким ворсом только на лицевой поверхности.

Замша – это выворотная кожа, бархатистая с обеих сторон. Она легче нубука и лучше отводит лишнее тепло и влагу. В зависимости от потребностей можно выбрать либо меньший вес и лучший воздухообмен обычного «Церматта», либо большую прочность и износостойкость «Церматта Плюс».

У версии Zermat Plus GTX, кстати, немного более широкая колодка, они хорошо подойдут для долгих походов, так как при длительной ходьбе стопы к концу дня могут отекать, хотя и обычные ботинки совсем не узкие.

Отличается обувь и по подошве. В версии «Plus» применяется более многокомпонентная и износостойкая Vibram® Expert с продвинутой системой DAS+ с интегрированной двухслойной стелькой из пены EVA и трёхмиллиметрового плотного полипропилена. За амортизацию и стабильность также отвечает формованная полиуретановая межподошва.

В обычной версии ботинок применяется более простая и лёгкая подошва Vibram® Adula, состоящая из двух слоёв EVA, для лучшей работы по перекату и поддержки стопы сделанных разной плотности, и цепкой подмётки.

И та, и другая подошва относятся к категории средней жесткости.

В модели Dolomite Zermat Plus GTX сделаны роликовые, более удобные для затягивания люверсы для шнурков.

В обеих версиях используется мембрана GORE-TEX® Perfomance Comfort. Она надёжно защищает ноги от промокания и хорошо вентилируется в широком диапазоне температур, как теплых, так и холодных.

Все основные швы двойной прострочки.

Обычная версия выпускается только в мужском варианте (размеры начинаются от 6 UK), модель Dolomite Zermat Plus GTX относится к категории унисекс.

Средний вес пары в обычной версии 1300 граммов, в усиленном варианте «Pro» — 1480.

Нормальная ситуация, когда вы хотите что-то подарить другому человеку, но не уверены, что он оценит ваш выбор. Особенно, это важно в случае дарения обуви – размер может не подойти, цвет или модель. В этом случае лучше всего купить и подарить подарочные сертификаты.

Dolomite Steinbock GTX

Это интересная прошлогодняя новинка от компании Dolomite®, точнее сказать полностью обновлённая версия старых «Штайнбоков».

Название «Steinbock», кстати, переводится с немецкого как «альпийский козёл» или «ибекс» — особая порода местной парнокопытной живности.

Тот самый «штайнбок»

Вероятно, предполагается, что турист в этих ботинках будет также бодро скакать по скалам и камням, не боясь оступиться или упасть. Ну, да Бог с этой фауной, вернёмся к нашим баранам, то есть козлам, в смысле ботинкам.

В отличие от «Церматтов», они значительно легче, созданы для несложных походов по горным и лесным тропам.

Передняя часть ботинка усилена резиновым защитным рантом, на середине переходящим в плотный нейлоновый.

Верх сделан из натуральной замши толщиной от 1,6 до 1,8 мм. Язычок и область лодыжки ботинка изготовлены из эластичной синтетической ткани. Благодаря этому, обувь хорошо облегает ноги, при этом не вызывая эффекта зажатости. Это особенно важно для начинающих туристов, для которых классические горные ботинки кажутся слишком уж жёсткими и негнущимися.

В этой модели применяется подошва от французской компании Michelin®.

Подошва включает в себя ударопоглощающий слой пены EVA двойной плотности и качественную подмётку с разнонаправленным протектором, который хорошо цепляет на любой, даже мокрой поверхности. Подошва относится к категории средней жесткости, даёт нужную для несложных маршрутов поддержку и комфортную гибкость при ходьбе.

Здесь тоже применяется технология DAS – анатомические колодка и стелька дают удобную посадку и не мешают эффективной работе стопы при ходьбе.

Мембрана GORE-TEX® PERFORMANCE COMFORT защищает от влаги снаружи. На повышение эффективности влагоотвода также работает современная технологичная стелька Dryfast Space Shell. Она хорошо «дышит», обладает антибактериальными свойствами, предотвращает появление неприятного запаха, сохраняет ноги в тепле и сухости и быстро сохнет.

Люверсы для шнурков комбинированные: часть металлическая, часть – синтетические петли.

Вес средней мужской пары 1200 граммов, женской – 1020.

Dolomite Diagonal Air и Dolomite Diagonal Air GTX

Модель Diagonal Air в вариантах с водозащитной мембраной Gore-Tex и без неё – это облегченные низкие ботинки для несложных походов и прогулок в горной или каменистой, в том числе пустынной, местности. Верх у них выполнен из прочной синтетической ткани с сетчатой структурой. Она отлично пропускает воздух, а в версии с мембранной защитой ещё и уберегает от промокания. Мембрана GORE-TEX® EXTENDED COMFORT хорошо вентилируется в тёплую погоду, даже при высоком уровне физической активности. Такого типа мембраны активно применяются в беговой обуви.

Для жаркой и сухой погоды лучше подойдёт вариант этих ботинок без «гортекса».

Плотная резиновая окантовка почти по всей окружности и в той, и в другой версии бережет сетчатый верх ботинок от механического истирания и держит его форму.

Система быстрой шнуровки позволяет легко снимать и надевать ботинки.

Также для удобства сзади есть широкая петля.

Подошва Vibram® Predator II разработана для быстрой ходьбы по неровному рельефу. Состоит из более плотной целиковой и мягкой пяточной частей, сделанных из амортизирующей пены EVA, и гибкой и цепкой подмётки.

Протектор тут не такой глубокий, как на предыдущих моделях из обзора, а сама подошва хорошо гнётся.

Средний вес мужской пары в версии с GORE-TEX® составляет 840 граммов, в безмембранной – 780 гр.

Модели без мембраны:

Модели с мембраной:

Все треккинговые кроссовки Dolomite в «Канте»

Dolomite Miage Peak

Бренд Dolomite® никогда не забывал о своём славном альпинистском прошлом, поэтому в коллекции всегда были и есть модели для серьёзных горовосхождений.

Miage Peak GTX – это, как раз, такие ботинки.

Полностью совместимая с «кошками» обувь, которая сочетает в себе все необходимые функции, необходимые современным альпинистам: легкость конструкции, снего- и водоупорность, термоизоляцию, плотность посадки, легкость одевания / снимания.

Ботинок обеспечивает исключительную точность посадки, благодаря внутренней системе шнуровки, и даёт полный контроль над каждым шагом. Система шнуровки тут двухступенчатая. Она позволяет регулировать утяжку нижней части стопы и лодыжки по-разному, в то время как внешний ремень и сверхпрочная внешняя тканевая гетра способствуют общей плотности посадки и защите от холода, снега и воды.

Miage Peak GTX на фоне прочих альпинистских ботинок также выделяется своим небольшим весом – всего 820 граммов на полупару. Его интегрированная гетра изготовлена из Superfabric® — чрезвычайно легкого, но устойчивого к механического истиранию материала, с высокой степенью эластичности. Стелька из углеродного волокна гарантирует оптимальную жесткость, необходимую для крутых подъемов, не добавляя ботинкам лишнего веса. Общий комфорт обеспечивается кроме тщательно продуманной посадки, также утепленной мембраной GORE-TEX® Insulated Comfort Duratherm, которая обеспечивает повышенную водонепроницаемость и теплоизоляцию. Долговечная подошва от VIBRAM® гарантирует амортизацию и отличное сцепление с каменистой и обледенелой поверхности.

В общем, если вам нужен надёжный и удобный ботинок для занятий техническим альпинизмом и ледолазанием, то Dolomite Miage Peak GTX – отличный вариант.

Dolomite Veloce GTX

Флагман линейки горной экспертной обуви Veloce GTX – универсальный ботинок, идеально подходящий и для прогулок в среднегорье, и для подходов к скальным маршрутам в летнее время и межсезонье. Разработанный и произведенный полностью в Италии, этот горный ботинок сочетает в себе опыт лучших мировых производителей обуви с ультрасовременными технологиями.

Он может похвастаться прочной и цепкой подмёткой Nanga Lite Base от Vibram®, выполненной по технологии LITEBASE TECH. Она значительно (в среднем на 25-30 процентов) снижает вес подошвы при сохранении всех рабочих характеристик. Подошва довольно жёсткая на сгиб, ориентирована на сложный скальный рельеф.

Имеется и водонепроницаемая мембрана GORE-TEX® EXTENDED COMFORT, а также инновационный верх, изготовленный по технологии Perspair®.

Технология создания ткани Perspair® вплетает особо прочные волокна в основной материал, благодаря чему верх ботинка получается одновременно и хорошо «дышащим», и лёгким за счёт отсутствия множества слоёв, и стойким к порезам и истиранию за счёт износостойких нитей.

Вес у Veloce GTX совсем небольшой – всего 540 граммов на полупару. Это один из самых лёгких ботинков на рынке в своём классе. Именно малый вес при прочной, бесшовной конструкции верха можно считать одним из главных достоинств этой модели.

Небольшая эластичная манжета в верхней части, препятствует попаданию мелких камней внутрь ботинка.

Имеется и задний рант из TPU (термопластичного полиуретана), так что ботинки совместимы с полуавтоматическими альпинистскими «кошками».

Используется тут и система DAS – анатомический средний слой ложемента стопы, интегрированный с подошвой, что создает максимально точную, комфортную посадку и эффективную поддержку.

Специальные стельки Alumina Space Shell Plus быстро сохнут, эффективно выводят влагу, хорошо «дышат» и обладают антибактериальными свойствами, что предотвращает появление неприятного запаха.

Одним словом, Dolomite Veloce GTX – образец отличного технологичного ботинка для длительных сложных подходов к скальным маршрутам и прогулок в среднегорье.

Вся обувь Dolomite для альпинистов

Уход и чистка

Несмотря на то, что обувь Dolomite хорошо сопротивляется промоканию под дождем или мокром снеге, повысить ее водоотталкивающие качества могут специальные пропитки.

Одна из лучших компаний в мире, которая производит водоотталкивающие пропитки для обуви и одежды – Granger’s. Эта же компания выпускает специальные средства для правильной стирки спортивной одежды – так, чтобы она максимально долго сохраняла свои качества.

Вся «химия» Granger’s в «Канте»

Выбираем модель, которая вам подойдет лучше всего!

Итак, мы рассказали о наиболее интересных моделях в коллекции туристической и альпинистской обуви Dolomite®.

Модель Zermatt GTX и её усиленная версия Zermatt Plus GTX созданы для многодневных некатегорийных или низкокатегорийных походов по горной местности. Это по-настоящему надёжные и удобные, непромокаемые ботинки. Их можно надевать, выходя на практически любой маршрут, который предлагают коммерческие турклубы: Западный и Центральный Кавказ, Алтай, Уральские горы, альпийские и гималайские треккинги и многое другое. Благодаря цельному резиновому ранту они спокойно переживут поход в особые регионы, где на тропах есть множество острых горных вулканических пород, которые могут царапать обувь, такие, как Камчатка и Исландия. В общем, «Церматт» имеет все шансы стать вашей обувной «рабочей лошадкой».

Кстати о копытных, модель Steinbock GTX — это прекрасный образец лёгкого ботинка с высоким голенищем для несложных походов и альпийских прогулок. Стильный современный дизайн, практичность и высокий функционал пригодятся не только в горах, но и в лесных походах.

Низкая модель Dolomite Diagonal Air в версиях с мембраной Gore-Tex® и без неё – это удобные ботинки, подходящие для путешествий и скоростного хайкинга по Крыму, известным пешеходным маркированным маршрутам типа тропы Сантьяго, Швиль Исраэль или Ликийской тропы и им подобным. Легкость в сочетании с высокой «дышимостью» и, как увесистый бонус – защитный резиновый рант, значительно продлевающий жизнь вашим ботинкам – все эти качества будут востребованы у путешественников в жаркие страны, любителей терренкура и выходов на природу.

Альпинистов и ледолазов несомненно заинтересует модель Dolomite Miage Peak: надёжные, технологичные, с плотной удобной посадкой ботинки с защитными гетрами для сложных маршрутов.

И, наконец, Dolomite Veloce GTX – прекрасный образец обуви для подходов к скальным маршрутам с инновационным лёгким верхом и крепкой подошвой для самых суровых условий эксплуатации.

Кстати, если вы – спортсмен, активно занимающийся спортом, если вы – любитель, регулярно участвующий в соревнованиях, то для вас у нас есть специальные дисконтные карты, которые позволяют получать существенные скидки на необходимый вам инвентарь, обувь или одежду.

Как мы видим, бренд Dolomite® предлагает широкую, но очень сбалансированную линейку обуви для самых разных outdoor-активностей: технического альпинизма и ледолазания, треккинга – длительных походов, хайкинга – несложных коротких маршрутов с нетяжёлым рюкзаком, просто прогулок на свежем воздухе, причём не только в горах, но и, как в случае с моделью Diagonal Air, в жарком климате.

Богатые традиции и опыт, использование новейших технологий и материалов, а также, несомненно, любовь к своему делу позволяют бренду до сих пор оставаться в рядах мировых лидеров обувного outdoor производства. Приходите в магазины «Кант», выбирайте и пробуйте ботинки Dolomite®. Мы уверены – вы останетесь ими довольны.

Кстати, у Dolomite есть отличная «городская» обувь – подробная статья про коллекцию.

Новинки в «Канте»:

Также рекомендуем вам полезные статьи:

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

И да – у нас, по-прежнему действует «зимняя распродажа» со скидками до 70% .

Автор: Александр Карпов

Самая удобная обувь для ходьбы. Какой должна быть обувь для длительных прогулок

Этот вид спортивной обуви наиболее распространен в ежедневной носке среди людей всех возрастов и полов. Сложно найти человека, в чьем гардеробе нет хотя бы одной пары. Чаще всего кроссовки служат не только как элемент спортивной экипировки, но и как вариант удобной обуви на каждый день. Знаете ли вы, что кроссовки для длительной повседневной ходьбы должны обладать определенными характеристиками, чтобы ваши ноги всегда были в комфорте и безопасности?

Безопасная и удобная ходьба

Есть несколько критериев, отвечающих на вопрос – как выбрать кроссовки женские для ходьбы:

1. Обязательное наличие толстой прочной подошвы, смягчающей амортизацией контакт стопы с поверхностью, по которой вы передвигаетесь.
2. Для правильной фиксации голеностопного сустава – высокие удобные края.
3. Пятка должна быть жесткой и находиться на небольшом возвышении для большей устойчивости.
4. Амортизирующие эластичные материалы межподошвы.
5. Супинатор на подошве защищает голеностоп от чрезмерных нагрузок.
6. Верх из “дышащих” материалов. Обращайте внимание на обувь из кожи и прочной высокотехнологичной синтетики.
7. Легко извлекаемые и впитывающие влагу стельки.

Выбирая модель по вкусу, учтите: большинство кроссовок рассчитаны для бега, а, значит, их структура предполагает наклон вперед всего тела, как при беге. Такие варианты вам не подойдут.

Идеальные женские кроссовки для ходьбы отличаются удобством. Это главный критерий, и он должен стать решающим в процессе покупки. Высокая шнуровка, смягченный верх и подошва с рифленым узором – качества хорошей обуви. Особенно важно обращать внимание на подобные вещи, если вы выбираете кроссовки для спортивной ходьбы. В этом случае, мы советуем отдавать предпочтение известным проверенным брендам – тогда вы сможете быть уверены в износостойкости и безопасности покупки. Отличные кроссовки для ходьбы есть в коллекциях Nike, Адидас, Asics.

Для девушек всегда важен еще и внешний вид обуви. Дизайнеры учитывают пожелания представительниц прекрасного пола и осуществляют любые желания. Кеды с кожаными вставками, контрастными цветами, оригинальными декорациями – в Shopomio вы найдете, что душа пожелает. Многообразие наименований складываются в огромный выбор и хороший модельный ряд – Stroobs, EDITEX, Patrol, Reebok, Skechers, KELME и другие. Здесь легко найти вариант и под платье, и под джинсы. Прошли те времена, когда кроссовки считались исключительно спортивной одеждой – теперь это часть стиля и моды, потому не стесняйтесь, и ни в чем себе не отказывайте.

Движение на север

Люди в солидном возрасте либо те, которые не могут заниматься активными физическими нагрузками в виду различных травм, зачастую выбирают скандинавскую ходьбу. К сожалению, специализированные кроссовки женские для скандинавской ходьбы пока еще не начали делать, поэтому придется изучить важные факторы и искать их среди имеющихся категорий. Подбирайте:

• плотную, но гибкую подошву;
• пятку с амортизацией;
• модель небольшого веса;
• непромокаемость – важная характеристика в сырую, дождливую погоду;
• подошва с шипами – незаменима для прогулок по пересеченной местности;
• хорошая вентиляция – для летнего периода. Зимние кроссовки женские для ходьбы должны быть утеплены либо сделаны из материалов, которые отлично справляются с теплоизоляцией и водонепроницаемостью.

Переходим к покупкам

Вышеперечисленные и другие марки можно приобрести по лучшим ценам благодаря порталу Шопомио. Если вы решили купить качественные женские кроссовки для ходьбы, то данный раздел – то, что нужно. Мы предлагаем широкий выбор товаров на любой вкус. Вы можете сравнить расценки, материалы, формы, представленные в ассортиментах лучших онлайн-магазинов, и быстро оформить заказ. Доставка осуществляется по территории всей России.

Купить кроссовки женские для ходьбы в Москве – логичное решение для спортсменов и просто любителей много передвигаться на своих двух.

Кроссовки давно перестали быть только обувью для занятия спортом. Ежедневный ритм жизни располагает к прохождению пешком нескольких километров. Любителям продолжительных пеших прогулок стоит позаботиться о качестве и удобстве приобретаемой обуви. Как правильно выбрать кроссовки для повседневной ходьбы?

Кроссовки – идеальная обувь на каждый день по ряду причин:

• рассчитаны на преодоление длинных маршрутов;
• выдерживают значительную внешнюю нагрузку;
• созданы с учетом анатомических особенностей стопы;
• представлены широким модельным рядом.

Хорошие кроссовки для ходьбы по городу должны иметь плотную толстую подошву с амортизацией, жесткую высокую пятку для устойчивости стопы и фиксации сустава, быть гибкими.

Обувь для бега ориентирована на наклон тела вперед, что недопустимо при ходьбе.

Требования к спортивной обуви

• выбирайте прочную подошву для защиты стопы ноги от камней, неровностей на дороге;
• пятка должна быть прочной и высокой;
• для ходьбы по пересеченной местности отдайте предпочтение кроссовкам с амортизацией;
• наличие супинатора предотвратит появление плоскостопия и не позволит ноге быстро уставать во время ходьбы или занятий фитнесом;
• остановите выбор на стельках, хорошо впитывающих влагу и легко достающихся;
• верхняя часть кроссовок должна быть воздухопроницаемой, в носочной части может располагаться сеточка, обеспечивая должный уровень вентиляции стопы;
• шнурки не должны развязываться во время занятия спортом и передвижения по городу.

Вид ходьбы определяет тип кроссовок

Как выбрать удобные кроссовки для ходьбы по асфальту? Прикиньте, где и как вы будете ходить. Тип прогулок формирует выбор модели для поставленных целей.

При ежедневной носке отдайте предпочтение удобным и пропускающим воздух кроссовкам.

Для занятий в спортзале и оздоровительной ходьбы выбирайте легкую, нескользящую и вентилируемую обувь. Основная функция кроссовок – фиксация голеностопа во время занятий спортом.

Кроссовки, используемые за чертой города, рассчитаны на спуски и подъемы, на длинные расстояния. Обувь имеет шипы на подошве, дополнительную амортизацию, пятка и носок выполнены из прочного материала. Если кроссовки имеют непромокаемый верх, это обеспечит защиту от осадков и влаги.

Скандинавской ходьбой стоит заниматься в кроссовках с гибкой и рельефной подошвой.

Обратите внимание, как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы по асфальту и за чертой города. Любая обувь не должна давить, стеснять движения, вызывать дискомфорт. Не берите обувь впритык. Совершайте покупку ближе к вечеру, когда нога нальется за день, чтобы не ошибиться с размером.

Отдайте предпочтение фирменным спортивным магазинам, а не рынкам. Там вы сможете купить обувь высокого качества, сшитую по всем стандартам и рассчитанную для носки по городу и пересеченной местности.

Кроссовки не должны иметь резкий запах, недопустимы потоки клея, швы должны быть аккуратно обработанными.

Хорошая шнуровка обеспечит надежную фиксацию вашей стопы.

Стелька играет не последнюю роль. Хорошо, если она свободно достается из обуви. Кроссовки высокого качества имеют плотный задник, прошитый несколько раз.

Эластичность кроссовок обеспечивают упругие носки. Надавите на поверхность, если вмятина быстро исчезла, обувь подходит для ходьбы.

Подошва должна сгибаться в носовой части обуви. Если она гнется в нескольких местах или не сгибается, отложите такую обувь.

В наши дни кроссовки уже перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля. Бурный жизненный поток заставляет даже обычных людей, далеких от спорта, много передвигаться пешком. Поэтому вопрос, какие кроссовки лучше для ходьбы, интересует практически всех, ведь правильный выбор влияет не только на комфорт, но и на здоровье. В статье мы остановимся на критериях и правилах выбора универсальной обуви, в частности постараемся помочь прекрасной половине человечества решить вопрос: кроссовки для ходьбы женские — как выбрать именно ту модель, в которой будет удобно и красиво?

Критерии выбора кроссовок для ходьбы

Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают в качестве основной обуви удобные кроссовки, поскольку они удовлетворяют ряду критериев. Идеальным дополнением к спортивному бегу или ходьбе станет умный браслет

Безопасность для здоровья

Особая конструкция, позволяющая минимизировать нагрузку на позвоночник и ноги. Чтобы ежедневно и подолгу ходить на большие расстояния, форму кроссовок производители максимально приблизили к анатомическим особенностям ступни.

Важно! Качественная обувь всегда “реагирует” на физиологические изменения стопы, подстраиваясь под нее.

Высокая износостойкость

При изготовлении спортивной обуви используются качественные материалы — натуральная кожа или современные искусственные материалы.

Защита ноги во время движения

Большую роль во время передвижения имеет и высота голенища. Кроссовки для ходьбы отличаются от спортивной обуви для бега высотой голенища:

• Если во время бега нужна свобода движения стопы, то при ходьбе важна безукоризненная ее фиксация.
• Еще одно отличие спортивной обуви для ходьбы и бега — распределение нагрузки при движении. Во время бега тело спортсмена наклонено вперед, поэтому основные амортизаторы в обуви расположены в носочной части. При ходьбе самую большую нагрузку испытывают пятки человека. Именно поэтому ведущие производители обуви оснастили верхнюю часть подошвы слоем силикона-геля, который гасит ударные нагрузки, защищая не только ноги, но и позвоночник. Такая мягкая гелевая подушка является обязательным элементом для спортивной обуви.

Важно! Благодаря наличию специальных ортопедических элементов, толстой подошвы, смягчающей амортизацию, и жесткой высокой пятки, универсальную обувь можно использовать не один год. Поэтому особое внимание следует уделить и стелькам, так как чистить и сушить их придется очень часто. Рекомендуется приобретать спортивную обувь со съемными стельками, изготовленными из гигроскопического материала.

Как выбрать спортивную обувь для разных видов ходьбы?

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы, прежде всего, определитесь, как именно вы будете передвигаться:

• по асфальту, преодолевая небольшие расстояния;
• по залу;
• по городской местности на большие расстояния;
• по бездорожью, где нередки частые спуски с возвышенности и подъемы.

Все эти виды ходьбы предполагают различную обувь. Вот лишь несколько советов:

• Для обычной ежедневной ходьбы выберите удобную, дышащую обувь, которая предназначена для асфальтовой поверхности. Никаких дополнительных требований к этой обуви не выдвигается, так что выбирайте любую модель кроссовок, в которой вам будет удобно и комфортно.
• Для занятий в зале выбирайте легкие модели, пропускающие воздух. Лучший выбор — максимально гибкие кроссовки с кожаным верхом и мягкой, не слишком толстой подошвой, неглубоким рисунком протектора.

Важно! Фиксация голеностопа должна быть качественной.

• Для спортивной ходьбы в городских условиях подберите мягкие, легкие и гибкие кроссовки с хорошей амортизацией и широкой сегментной подошвой.
• Кроссовки для ходьбы по бездорожью и пересеченной местности должны быть очень прочными. Подошва такой обуви должна быть оснащена шипами, а нос и пятка защищены резиновыми накладками. Обратите внимание и на материал изготовления кроссовок — лучше всего, если верхняя часть обуви будет изготовлена из водостойкого материала.

Важно! Для защиты ног от камней, палок, ям и всевозможных неровностей на дорогах, производители кроссовок заменяют амортизационный гель более прочными материалами, например, используют этилвинилацетат. Ввиду этого, обувь имеет больший вес и рассчитана на длительные туристические походы.

• Для скандинавской ходьбы выбирайте обувь с гибкой подошвой, чтобы стопа свободно двигалась. Кроме того, чтобы предотвратить возможность падения и обеспечить качественное сцепление с поверхностью, подошва обязательно должна быть рифленой. Можно обратить свое внимание на треккинговую обувь.

Чем отличаются мужские кроссовки от женских?

Очень часто дамы приобретают мужские модели кроссовок, считая, что их характеристики более качественные. Однако такой выбор не оправдан, поскольку женская обувь создается с учетом анатомических особенностей девичьей стопы. В данном случае при покупке несоответствующей обуви риск получения травмы увеличивается.

Чтобы подобрать кроссовки для ходьбы женские, следует учитывать такие анатомические отличия:

1. Задняя часть стопы у дам немного уже передней. Для того чтобы предотвратить мозоли и вывихи, в женских моделях кроссовок должна быть узкая колодка и более качественная фиксация ноги.
2. Женщины, имеющие такой же вес, как мужчины, отталкиваются от поверхности при ходьбе намного медленнее, при этом прикладывают меньше усилий. Поэтому женские модели кроссовок менее жесткие, чем мужские.
3. Мускулатура у женщин развита не так сильно, как у мужчин. В связи с этим, женские модели спортивной обуви имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки.
4. Гормональный цикл постоянно меняется. Поэтому кроссовки для женщин оснащены универсальными анатомическими стельками. В мужских кроссовках внутренние стельки толще и плотнее. Кроме того, шнурки в мужских моделях более массивные, что не очень удобно для нежных дамских пальчиков.

Важно! Мужские кроссовки отличаются от женских моделей не только особенностями конструкции, но и размерами и цветом:

• Обычно модели для мужчин имеют темную окраску (черную, серую, синюю).
• Женские модели имеют гораздо меньшие размеры (не больше 40-41), более яркие расцветки, часто украшены рисунками, узорами и другими элементами декора. Это позволяет получить от прогулки не только пользу, но и эстетическое наслаждение.

На что обратить внимание при выборе кроссовок для ходьбы?

Каждая деталь спортивной обуви должна отвечать требованиям комфорта и травмобезопасности. При выборе обуви для ходьбы необходимо обратить внимание на следующие характеристики.

Подошва и протектор:

• Подошва обязательно должна быть трехслойной и изготовлена из износоустойчивой резины. Она должна смягчать ноги от ударов и неровностей во время ходьбы, то есть обладать отличной амортизацией и иметь минимум одну воздушную камеру.
• Рельеф подошвы должен быть фигурным, высоким и с обязательным напуском на носок в виде шипов.
• Каблук должен быть твердым.
• Проректор обязан обеспечивать сцепление обуви с поверхностью, поэтому должен быть выполнен из пористой резины.

Важно! Желательно, чтобы протектор находил на задник каблука. Это необходимо для обеспечения стабилизации пятки. Не рекомендуется использовать обувь для ходьбы с протектором из каучука.

Супинатор

Супинатор играет очень важную роль в удобстве ходьбы. В отличие от подошвы, которая обеспечивает безопасность, супинатор не дает развиться плоскостопию. Именно от этого элемента зависит положение стопы в кроссовке.

При выборе модели кроссовок для ходьбы обратите внимание на удобство стопы в ней.

Важно! Если вам неудобно в кроссовках, то вам не подходит супинатор, а значит — это не ваша модель, поскольку он никогда не подстроится под вашу ногу, не подтянется и не прогнется.

Материал изготовления

Верх обуви должен сочетать в себе несколько видов покрытий. Нижняя часть, контактирующая с подошвой, должна быть обязательно кожаной. Лучшие материалы для спортивной обуви:

• текстиль;
• сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.

Важно! Не бойтесь слова “синтетика”, это не кожзам. Производители очень часто для проветривания ноги во время ходьбы делают сетчатые вставки из синтетики, которые почти не рвутся.

Шнурки

Шнурки, как и шнуровка могут быть разнообразными. Шнурки не должны деформироваться и самопроизвольно развязываться:

• Оптимальный вариант — плоские шнурки из синтетики, поскольку они хорошо фиксируют ногу.
• Кожаный вариант шнурков хорошо фиксирует ногу, но они неподвижны.

Определяем качественную обувь

Чтобы убедиться в том, что именно эта пара обуви вам подходит, прислушайтесь к советам потребителей и специалистов:

1. Приобретайте обувь только в фирменных спортивных магазинах. Качественная обувь сохранит здоровье ваших ног.
2. Примерку обуви проводите во второй половине дня. Размер ноги в вечернее время отличается от утреннего, так как после дневной нагрузки ноги становятся больше. Надевайте кроссовки только на носки, которые вы обычно носите, чтобы понять, правильно ли вы подобрали размер. Примерив обувь, не стойте на месте, походите в ней пару минут, чтобы понять, удобно ли стопе в кроссовке.
3. Кроссовки не должны быть малы. Не покупайте обувь впритык, расстояние между большим пальцем и носком должно быть до 5 мм (больше не надо). Помните, что качественная обувь не способна увеличиваться в размере, даже после длительной эксплуатации.
4. Перед покупкой внимательно осмотрите обувь. Обратите внимание на следующие особенности:
   • Швы должны быть ровными и аккуратными, строчки туго натянутыми.
   • На подошве должен быть логотип изготовителя, на язычке — бирка с маркировкой.
   • Клей нанесен аккуратно, без потеков.
   • Задняя часть обуви должна быть качественно и тщательно прошита в несколько швов.
   • Шнуровка должна быть крепкой, чтобы при ходьбе надежно фиксировать ногу.
   • Носки обуви должны быть упругими. Надавите на один из носков, если вмятина быстро исчезнет, то обувь эластичная и качественная. Обратите внимание на то, что на носке должна быть защитная накладка из резины.
   • Подошва должна отличаться умеренной мягкостью и гнуться приблизительно в первой трети части от носка. Если при сгибании кроссовка подошва погнулась в разных местах или не поддалась сгибанию вовсе, то это свидетельствует о плохом качестве обуви.
   • Запах синтетики должен быть слабым и приятным.
5. Стельки должны быть съемными и изготовлены из качественного гигроскопичного материала. Картонные или тканевые стельки не подходят для спортивной обуви, так как они быстро износятся при активной ходьбе.

Важно! Для ходьбы выбирайте легкие модели кроссовок с качественным верхом и широкой сегментированной подошвой.

Рейтинг кроссовок для ходьбы

Чтобы выбрать лучшие кроссовки для ходьбы, рейтинг которых повышается с каждым днем, познакомьтесь с наиболее популярными моделями и их производителями.

Лучшие производители спортивной обуви

Нет на Земле человека, который не знал бы основных производителей спортивной обуви:

• Adidas — немецкий концерн. Производит спортивную одежду, обувь и инвентарь. Занимает лидирующую позицию на обувном рынке спортивных товаров.
• Nike — настоящая акула американского рынка спортивной обуви (на 95% покрывает рынок обуви в NBA). Является самым дорогим брендом с товарооборотом в 10,7 млрд долларов в год.
• Reebok — является одной из старейших компаний. С самого основания компания занималась только производством спортивной обуви. Компания Reebok создает моду на спортивную обувь и выпускает ее для каждого вида спорта.
• Asics — японская фирма, основанная в послевоенное время. На сегодняшний день занимает третье место среди мировых лидеров спортивной обуви и одежды.

Наиболее популярные модели женской обуви:

• Reebok Easy Tone — обладает высоким качеством и наилучшим ортопедическим эффектом. Производители специально разработали конструкцию подошвы, включающую в себя две воздушные камеры для сбалансирования положения стопы и обеспечения наилучшей устойчивости.
• Nike Air Miller Walk — созданы специально для длительных прогулок. Кроссовки имеют уникальную прочную колодку и прекрасные амортизирующие характеристики. Встроенная система вентиляции способствует тонизированию стопы во время ходьбы, а подошва надежно защищает ногу от травм.
• Puma BodyTrain — подходят для занятий фитнесом. Специальная технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при ходьбе. Подошва сохраняет естественное положение стопы, благодаря каналам гибкости. Стельки Sockliner обеспечивают прекрасный воздухообмен и защищают стопу от перегрева.

Спортивная обувь прочно вошла в гардероб людей разного возраста и разных интересов, поскольку современный ритм жизни заставляет всех много передвигаться пешком. Чтобы ходить правильно и с удовольствием, необходимо подобрать качественную модель спортивной обуви. Надеемся, что наши рекомендации и советы помогли вам в выборе. Здоровья и приятных прогулок!

Преимущество кроссовок в качестве повседневной обуви определяют несколько причин:

• они разработаны для больших нагрузок и значительных расстояний;
• их конструкция соответствует анатомическим особенностям ступни;
• можно подобрать модель с учётом физиологических изменений положения ног в процессе ходьбы.

Люди, ведущие активный образ жизни, выбирают кроссовки в качестве основной обуви для ходьбы по городу из-за их удобства, устойчивости, износостойкости.

Особенности кроссовок, предназначенных для ходьбы

Кроссовки для ходьбы гибкие, содержат специальные ортопедические элементы, защищающие ногу при движении:

1. толстая плотная подошва смягчает амортизацией вертикальный контакт стопы с поверхностью;
2. жёсткая высокая пятка обеспечивает устойчивость стопы при движении;
3. высокие края фиксируют подвижный голеностопный сустав.

Кроссовки для бега и ходьбы существенно различаются. Так, беговые кроссовки сконструированы с учётом наклона всего тела вперёд при беге. В обуви для ходьбы это неприемлемо.

Требования к характеристикам кроссовок

Каждая деталь кроссовок для ходьбы отвечает требованиям комфорта, удобства и травмобезопасности.

1. Подошва должна быть толстой и упругой для защиты от неровностей и смягчения ударов при ходьбе. Протектор — обеспечивать сцепление с поверхностью.
2. Пяточная часть — высокая и жёсткая, для устойчивости и защиты от бокового скольжения.
3. Эластичные материалы межподошвы должны амортизировать. В кроссовках для пеших прогулок по пересеченной местности ударную нагрузку гасит силикон-гель, защищая колени и позвоночник.
4. Назначение мягкого валика (супинатора) на межподошве — предупреждать плоскостопие, защищать голеностоп от быстрой усталости.
5. Стельки должны хорошо впитывать влагу, легко извлекаться.
6. Верх — пропускать воздух. Лучшие материалы — текстиль, сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.
7. Шнурки не должны деформироваться, самопроизвольно развязываться.

Как правильно определить качество

Чтобы понять, как правильно выбрать кроссовки для ходьбы, необходимо ознакомиться с общими требованиями, а также определиться с конкретным видом ходьбы. Базовые критерии выбора следующие:

• внешнее состояние,
• качество отдельных элементов и материалов,
• подгонка по ноге.

Что нужно увидеть при

• Форма подошвы и протектор. Кроссовки для ходьбы по пересеченной местности оснащены широкой подошвой, протектором «вперёд-назад»;
• На носках — защищающая от расслоения накладка из резины;
• На подошве — логотип изготовителя, на язычке — ярлык с маркировкой;
• Прошивка ровная, строчки туго натянутые;
• Клей нанесён аккуратно;
• Запах синтетики слабый, приятный;
• Вес — лёгкий.

Отсутствие хотя бы одного признака — сигнал о подделке.

Кроссовки, предназначенные для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, рифленую подошву и мягкий верх.

Что нужно увидеть при

• Наличие супинатора.
• Стелька съёмная, гигроскопичная.
• Подошва должна быть из плотного композитного (многослойного) материала. Глубокий рельеф — для активного отдыха на природе. Неглубокий — атрибут обуви для прогулок. У кроссовок для спортивной ходьбы подошва должна быть сегментированная.
• Мягкий валик вокруг щиколотки, предупреждающий натирание.
• Качественный верх.

Кроссовки, как и любая обувь для длительной ходьбы, при покупке примеряются обязательно. Чтобы большой палец не был «впритык» с носком обуви, между ними должен быть зазор до ½ см. Лучше примерять вечером: дневные нагрузки увеличивают объём ног, дают запас в размере.

Примеряют на обе ноги в носках той толщины, которые планируется носить со спортивной обувью. Есть модели с системой подгонки по ноге.

Неправильный выбор кроссовок для ходьбы может стать причиной проблем со здоровьем — от мозолей до варикоза, болей в позвоночнике и развития плоскостопия.

В последнее время все больше стилистов и дизайнеров при разработке женской обуви уделяют огромное внимание ее удобству. Модели, не вызывающие дискомфорта в течение всего времени носки, отлично подходят для пожилых женщин и модниц, которые по состоянию здоровья не могут позволить себе высокую шпильку.

Модная удобная обувь 2018

В наступившем сезоне женская удобная обувь находится на вершине популярности. Известные стилисты и дизайнеры по всему миру разрабатывают интересные , босоножек, сапог и ботильонов, обеспечивающих максимальный комфорт во время носки. При этом внимание уделяется и внешнему виду изделий – законодатели моды не скупятся на декоративные элементы, яркие цвета, контрастные вставки и многое другое.

Удобная обувь на каблуке

Хотя обувь на высоких каблуках предназначается преимущественно для выходов в свет и торжественных мероприятий, все же некоторые прекрасные дамы выбирают подобные изделия и в качестве варианта на каждый день. Как правило, такие модели опираются не на тонкую шпильку, а на толстый устойчивый каблук, благодаря которому женщина практически не чувствует высокого подъема.

Удобная летняя обувь для женщин на каблуке преимущественно изготавливается из мягких натуральных материалов, которые не натирают ступни и позволяют коже дышать даже в самую жаркую погоду. Кроме того, она может дополняться перфорацией, открытой пяткой или носком и другими элементами для большего комфорта.

В зимний и демисезонный период года каблуки становятся еще менее актуальны, чем в теплое время, поскольку они значительно увеличивают вероятность поскользнутся и упасть. Тем не менее, некоторые женщины, которые и в этот период не хотят отказываться от заметного подъема, отдают свое предпочтение ботинкам или сапогам на толстом каблуке и тракторной платформе, обеспечивающей превосходное сцепление с обледенелой поверхностью.

Удобная обувь на платформе

Женская удобная обувь на платформе популярна у представительниц прекрасного пола в течение всего года. Так же, как и модели на каблуке, она способна визуально сделать свою обладательницу несколько выше, а ее силуэт – стройнее и изящнее. Кроме того, изделия на платформе – это самая удобная обувь для людей, страдающих от заболеваний суставов.

В регионах с холодным климатом необычайно востребованы зимние варианты на платформе, поскольку они значительно теплее других аналогичных моделей и, к тому же, обеспечивают максимальный комфорт и устойчивость при ходьбе по заснеженным или обледенелым поверхностям. Особенно это касается изделий , которая обладает достаточной устойчивостью и не скользит.

Удобная летняя женская обувь тоже не теряет своей актуальности уже много лет, причем в большинстве случаев предпочтение ей отдают миниатюрные модницы, которые стесняются своего маленького роста. Если же на туфлях или босоножках на платформе свой выбор остановила высокая женщина, ей рекомендуется обратить внимание на изделия с закругленным носком – они сделают ножку изящнее.

По мнению врачей, для удобства и сохранения здоровья позвоночника и суставов платформа не должна превышать 4 сантиметров. Удобная женская обувь с подобным небольшим подъемом не увеличивает нагрузку на голеностоп и не сжимает стопу, что очень важно для тех девушек, которую большую часть своего времени проводят на ногах.

Удобная обувь на танкетке

Танкетка представляет собой нечто среднее между каблуком и платформой. Так же, как и два этих варианта, она позволяет прекрасным дамам слегка «приподнять» себя над землей, придав образу легкости, романтизма и изящества. По мнению врачей-ортопедов, самая удобная обувь на танкетке имеет подъем около 5-7 сантиметров, тогда как более высокие варианты могут вызывать дискомфорт во время длительной носки и не подходят для работы или постоянного ношения.

Удобная обувь для женщин

У многих женщин, которым приходится много времени проводить на ногах, нередко возникает вопрос, какая обувь самая удобная? В действительности, дать однозначный ответ на этот вопрос не представляется возможным, ведь максимальное удобство и комфорт для каждой барышни зависит от множества факторов, таких, как:

• особенности строения стопы, ее длина и высота подъема;
• комплекция прекрасной дамы, наличие лишнего веса;
• наличие хронических заболеваний, проблем с позвоночником и суставами;
• возраст;
• особенности трудового режима – сидячий образ жизни, необходимость постоянного стояния на ногах или кратковременные перемещения;
• образ жизни в целом.

Удобная обувь для ходьбы целый день

Специально для активных модниц, которые практически все свое время находятся в движении, предназначена удобная женская обувь на каждый день – или низком каблучке, мокасины и лоферы, слипоны, кеды и кроссовки. В зимнее время года эти модели сменяют комфортные сапоги и полусапожки на низком ходу или маленьком каблучке, а также угги, давно завоевавшие сердца представительниц прекрасного пола.

Между тем, специалисты утверждают, что самая удобная обувь для работы на ногах — это модели на невысоком каблуке, высотой около 3-4 сантиметров. Это объясняется тем, что ношение изделий как на высоком подъеме, так и на плоской подошве ведет к искривлению позвоночника, появлению плоскостопия, варикозного расширения вен и других заболеваний.

Удобная обувь для путешествий

Отправляясь в путешествие, каждая прекрасная дама задумывается о том, чтобы в ее багаж входила максимально удобная обувь, в которой она сможет ходить длительное время. Лучше всего для этой цели подойдут следующие варианты:

• кроссовки из дышащей ткани, которая отводит влагу от ступней. У такой обуви должна быть легкая подошва с пружинящим эффектом, анатомическая конструкция, соответствующая строению стопы, и специальные ортопедические элементы, например, супинатор на стельке;
• кеды на резиновой подошве, которая не должна быть слишком мягкой и легко гнущейся. Такая удобная обувь должна застегиваться при помощи специальных липучек или же иметь шнуровку, однако, последний вариант может вызывать легкий дискомфорт из-за неожиданного развязывания шнурков;
• мокасины из натуральной кожи с супинатором на стельке и небольшим каблучком;
• в жаркое время года самая удобная обувь для женщин – это легкие сандалии спортивного типа.

Удобная обувь для беременных

В период ожидания малыша в организме будущей мамы происходят заметные изменения, которые необходимо учитывать при выборе предметов гардероба и обуви на каждый день. Так, из-за гормональной перестройки и набора дополнительной массы тела у молодых женщин, находящихся в «интересном» положении, ноги очень часто отекают и увеличиваются в размерах. Кроме того, растущий живот вызывает смещение центра тяжести, что может приводить к возникновению болей в спине и нарушению равновесия.

Чтобы избежать осложнений и появлению дополнительных проблем со здоровьем у будущей мамы, удобная женская обувь в этот период должна соответствовать следующим требованиям:

• каблук, платформа или танкетка высотой до 5 сантиметров. Слишком высокий подъем, так же, как и плоская подошва, запрещены;
• натуральные материалы;
• рельефная подошва;
• наличие свободного пространства для стопы. Поскольку в период ожидания младенца ступни и щиколотки практически всегда отекают, будущим мамам лучше всего подходит удобная обувь на полную ногу, которая характеризуется широким голенищем, закругленным носком и отсутствием сдавливания по всей стопе;
• в идеале наличие ортопедических стелек.

Удобная обувь для офиса

Прекрасным дамам, работающим в условиях офиса, по роду деятельности приходится целый день находиться в туфлях. Удобная обувь для работы должна выглядеть женственно и элегантно, но при этом не вызывать дискомфорта в течение целого дня носки. Так, деловым женщинам лучше всего выбирать классические или другие закрытые варианты на небольшом каблучке или танкетке высотой 5-7 сантиметров.

Удобная свадебная обувь

В преддверии самого важного дня в своей жизни каждая барышня тщательно продумывает свой образ до мелочей, уделяя особое внимание подбору туфелек или босоножек. На сегодняшний день стилистами и дизайнерами по всему миру разработана модная удобная обувь для молодых невест, которая выглядит эффектно и изысканно, отлично сочетается с подвенечными нарядами и, к тому же, сможет сохранить комфорт и хорошее настроение своей обладательницы в течение всего дня.

Так, это могут быть очаровательные туфельки-лодочки на небольшом каблуке или танкетке, балетки с женственным декором из страз или других блестящих элементов, закрытые туфли белоснежного или одного из пастельных оттенков. Кроме того, для главного торжества многие девушки выбирают простые и лаконичные изделия, декорированные кружевом.

Как выбрать удобную обувь?

Сегодня в магазинах и бутиках представлен невероятно широкий ассортимент обуви для прекрасных дам, среди которой выбрать подходящую модель бывает очень не просто. Каждая барышня хочет, чтобы ее туфельки, сапоги или босоножки были красивыми, стильными и привлекательными, но при этом не натирали и не вызывали дискомфортных ощущений во время носки. Хотя удобная комфортная обувь выпускается различными произхводителями, чтобы подобрать свой вариант, необходимо очень тщательно подойти к вопросу примерки и учесть множество важных нюансов, таких, как:

• примерку следует осуществлять во второй половине дня;
• во время примерки необходимо надевать оба ботинка;
• стоит обратить внимание и на гибкость подошвы – для этого ее следует согнуть;
• каблук должен быть невысоким и устойчивым;
• во всех случаях предпочтение следует отдавать моделям из натуральных материалов.

Удобная обувь для пожилых

В пожилом возрасте выбор туфель или ботинок становится настоящей проблемой, поскольку у большинства людей уже имеется множество различных заболеваний. Удобная обувь для проблемных ног преимущественно продается в ортопедических салонах, где огромное внимание уделяется обеспечению удобной опоры для правильного подъема ноги и поддержания ступни в нужном положении. Покупать обувную продукцию можно и в обычных магазинах, однако, людям в возрасте всегда следует отдавать предпочтение просторным изделиям из натуральных материалов с подошвой и стелькой анатомической формы.

на что обращать внимание при выборе

Ходьба всегда была неотъемлемой частью человеческой жизни. Раньше она была исключительно способом передвижения из пункта А в пункт Б.

Однако сегодня ученые и врачи всего мира постоянно твердят о пользе ходьбы для здоровья.

Теперь те, кому по каким-то причинам противопоказано бегать, регулярно ходят. Таким образом кто-то худеет, кто-то закаляется, кто-то держит свой организм в тонусе, а кто-то тренирует сердце.

Некоторые люди думают, что в кроссовках для бега и для ходьбы нет никаких различий, но это не так.

Если в первом случае модель разработана с учетом наклона тела, то во втором этого нельзя допускать.

Сегодня изобрели массу устройств для пеших прогулок, от шагомеров до специализированной обуви. Как раз о ней и пойдет речь.

Спортивная обувь для ходьбы

Кроссовки перестали быть только спортивной атрибутикой. А новые веяния моды сделали эту обувь еще и трендом.

Теперь девушкам не обязательно надевать спортивные штаны, чтобы надеть кроссовки, ведь их можно сочетать и с юбкой и с платьем.

Однако, если вы постоянно находитесь в движении и вам нужна хорошая поддержка, то хорошо бы остановиться именно на кроссовках для ходьбы, ведь они имеют ряд преимуществ:

• Их дизайн и строение разработаны для серьезных нагрузок;
• Они анатомически подходят для стоп;
• При желании можно выбрать пару исходя из того, как будет меняться положение стопы в движении.

Разновидности кроссовок для ходьбы

Ошибочно полагать, что купив одну пару обуви можно ходить в ней и в горах, и в городе.

На самом деле выбирая «свою» пару, следует понять для каких именно целей она вам нужна.

Ведь сегодня магазины просто ломятся от огромного вида кроссовок. Там есть и женские кроссовки для ходьбы, и мужские, и для скандинавской ходьбы, и для ходьбы по городу и для прогулок зимой.

Мужские кроссовки для ходьбы

Мужские кроссовки отличаются от женских не только дизайном. Несомненно они всегда более сдержаны по цвету, обычно имеют в дизайне оттенки синего, черного и серого.

К тому же их конструкция изготовляется исходя из анатомических особенностей мужской ноги.

Стелька у них более жесткая (женские кроссовки имеют универсальную анатомическую стельку из-за гормонального фона, который регулярно меняется), а шнурки гораздо объемнее и крепче.

Женские кроссовки для ходьбы

Первое, что бросается в глаза при осмотре женских моделей — это дизайн и цветовая палитра.

Женские кроссовки могут быть более ярких оттенков (красный, розовый, желтый и др.), чем мужские. К тому же такая обувь бывает украшена стразами или принтами.

Распространенная ошибка — приобрести мужскую пару опираясь на дизайн унисекс.

Этого делать нельзя. Ведь женские кроссовки разрабатываются исходя из анатомических особенностей стопы (колодка гораздо уже, материал менее жесткий, а амортизация сильней), и купив «не свою» обувь человек подвергается риску травмирования.

Зимние кроссовки

Выбирая кроссовки для зимней ходьбы учитывайте эти нюансы:

• Подошва — обязательно гибкая и рифленая, это улучшит сцепление с поверхностью, защитит от падения и даст стопе возможность свободного движения;
• «Ваша» пара не должна болтаться на ноге или быть тесной. Меряйте кроссовки на носок;
• Выбирайте обувь, имеющую в носковой и пяточной части амортизационные вставки;
• Для ходьбы зимой не следует покупать кроссовки с сеточкой сбоку (её имеют некоторые модели). Такая обувь скорее всего будет промокать;
• Покупайте обувь из качественных материалов, в которых ноги будут дышать. Такие модели не дешевые, но зато гарантируют вам тепло, комфорт и длительный срок эксплуатации;
• Ищите морозоустойчивые кроссовки. На заводских упаковках указывается температурный интервал.

Кроссовки для скандинавской ходьбы

Для этого вида спорта следует выбирать кроссовки, подошва которых обладает теми же качествами, что и зимние — рифленость и гибкость (по тем же причинам).

Для скандинавской ходьбы подходят:

• беговые кроссовки;
• трекинговые кроссовки.

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Удобные кроссовки для ходьбы — залог хорошей прогулки и здорового позвоночника.

Именно поэтому важно знать что нужно учитывать при их выборе.

• Хорошая спортивная обувь должна иметь следующие характеристики:
• Подошва. Сделана из трех слоев резины высокого качества. Есть хотя бы 1 воздушная камера, хорошая протекция. Каблук — твердый;
• Супинатор. Он отвечает за правильное расположение стопы. Супинатор не прогибается и не разнашивается. Поэтому, если примеряя обувь вам не комфортно, лучше откажитесь от этой пары;
• Материал. Рядом с подошвой обязательно должна быть кожа. В остальном допускается синтетика. Обычно это вставки в виде сетки, которые обеспечивают циркуляцию воздуха при носке.
• Шнурки. Лучший вариант — плоские шнурки из синтетики. Они не развязываются (как круглые) и не мешают стопе двигаться (как кожаные).
• Носки. Должны быть упругими, это говорит об эластичности обуви, что важно при движении. Чтобы определить упругость просто надавите пальцем на носок, вмятина должна быстро выпрямиться.
• Другие особенности. Важно, чтобы изделие не источало резкий запах клея, это говорит о низком качестве. Швы — ровные и аккуратные. Не допустимы следы клея на поверхности. Задняя часть прошита несколько раз.

ТОП 6 лучших кроссовок для ходьбы

Несмотря на огромный выбор спортивной обуви, существуют ряд лучших брендов в своей области.

Мужские кроссовки

Reebok Run Tone Action.

• Основание — пористая резина;
• Верх — синтетический сетчатый материал;
• Особенности — тонизирующие, «дышащие».

• Подошва — гибкая, разделен внешний слой;
• Верх — фрилайт, ультралегкий материал;
• Особенности — подходит для любой местности.

Asics Gel-solace AW13

• Подошва — прочная резина и вставки из гель-силикона;
• Особенности — для ходьбы в спортивном стиле.

Женские кроссовки

• Основание — оснащено каналами гибкости;
• Особенности — идеально подходят для фитнеса.

Reebok Easy Tone

• Основание — есть 2 воздушные камеры;
• Особенности — ортопедический эффект.

Nike Air Miller Walk

• Подошва — оснащена защитной технологией Sole;
• Особенности — идеальны для длительных прогулок.

Где лучше покупать кроссовки для ходьбы

Теперь вы знаете какие нюансы нужно учитывать выбирая обувь для прогулок и просто активной жизни.

Как выбрать качественную обувь и какие пары в этой области лучшие.

Если вы всерьез задумались над приобретением специальной обуви для ходьбы и готовы выложить за неё приличную сумму (понимая, что это полезный вклад в свое здоровье), тогда не менее серьезно следует подойти к выбору магазина.

Такую обувь не стоит покупать на рынке или в обычном обувном магазине. Отдайте предпочтение специализированным спортивным магазинам.

Во-первых, вам помогут в выборе профессиональные консультанты. Во-вторых, так вы меньше рискуете купить подделку.

А если вы из тех, кто предпочитает шоппинг в интернете, тогда обращайте внимание на крупные, специализированные интернет-магазины, а лучше на официальные сайты производителя.

Правильно подобрав свою пару обуви, и купив её в правильном месте вы можете спокойно рассчитывать на комфортные прогулки продолжительностью в несколько сезонов.

У кого-нибудь бывало такое, что вам просто нужны хорошие кроссовки на каждый день, вы приходите в магазин, и продавец-консультант вас спрашивает «а для какого спорта нужна обувь?». А вы вроде бы и не занимаетесь никаким особенным спортом — просто ходить надо по улице в чем-нибудь. Так вот, теперь это проблема решена, потому что все крупнейшие производители (Adidas, Nike, Reebok, Puma и т.д.) выпустили коллекцию так называемых кроссовок для ходьбы.

Что же это такое — женские кроссовки для ходьбы? Ну, в первую очередь они удобны, причем не в плане подошвы и амортизации, а именно в плане посадки и ощущения на ноге. Также, верх должен быть из дышащего материала, ну или в крайнем случае из натуральной перфорированной кожи. Ну а самое главное — разумеется, внешний вид, ведь мы говорим о спортивной обуви для женщин! Так или иначе, если вам нужны хорошие, модные и красивые женские кроссовки для ходьбы, то купить их можно в интернет магазине Артабан. Мы рады предложить вам лучшие модели из коллекции 2019 года по самой низкой цене, при этом любой выбранный вами товар может быть доставлен в любую точку России. Сделайте свой первый заказ прямо сейчас, и уже через 2 недели вы получите потрясающего качества спортивную обувь для ходьбы, которая будет специально для вас доставлена из США или Европы.

Кроссовки уже давно перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля, и стали универсальными. Учитывая то, что современный ритм жизни заставляет нас много ходить пешком, они могут быть незаменимыми. Но нужно знать, как выбрать кроссовки для ходьбы, какие критерии и рекомендации при этом учитывать.

Кроссовки — идеальный вариант для повседневной обуви , и причин тому несколько:

• Они предназначены для серьезных нагрузок и существенных расстояний.
• Конструкция их идеально соответствует анатомическим особенностям стопы.
• Есть возможность выбрать модель, учитывая то, как меняется положение ноги в процессе ходьбы.

Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают удобные кроссовки для ходьбы в качестве основной обуви, так как они удобны, устойчивы и износостойки.

Кроссовки для ходьбы должны быть гибкими, оснащенными специальными ортопедическими элементами, благодаря которым нога получает защиту при движении:

• Плотная толстая подошва благодаря амортизации помогает смягчить вертикальный контакт ступни и поверхности.
• Благодаря жесткой высокой пятке обеспечивается устойчивость стопы при движении.
• Высокие края дают возможность фиксации подвижного голеностопного сустава.

Кроссовки для бега и для ходьбы — это далеко не одно и то же. Беговые кроссовки имеют конструкцию, ориентированную на наклон всего тела при беге вперед. В случае с обувью для ходьбы это недопустимо.

Важные требования

Чтобы правильно справиться с такой задачей, как выбрать кроссовки для ходьбы, нужно учесть ряд требований, которые касаются удобства и безопасности спортивной обуви:

• Важна толстая и упругая подошва , которая поможет смягчить удары при ходьбе и защитит от неровностей. Важен протектор, задача которого — обеспечивать сцепление с поверхностью.
• Для пяточной части важно, чтобы она была высокой и достаточно жесткой. Это обеспечит устойчивость и защитит ногу от бокового скольжения.
• У эластичных материалов межподошвы должны быть амортизирующие возможности. Если обувь предназначена для пеших прогулок на пересеченной местности, то ударная нагрузка гасится силикон-гелем, что обеспечивает защиту позвоночника и коленей.
• Супинатор , мягкий валик на межподошве, должен защищать от плоскостопия и предотвращать быструю усталость.
• Стельки должны быть легко извлекаемыми. Также важно, чтобы они хорошо впитывали влагу.
• Верх обуви должен пропускать воздух. Хороший вариант — текстиль, а также комбинация кожи и высокотехнологичных синтетических материалов.
• Для шнурков важно, чтобы они не деформировались и не развязывались сами по себе.

Выбор кроссовок в зависимости от вида ходьбы

Выбирая лучшие кроссовки для ходьбы, учтите, как вы будете ходить, и где:

• Повседневная ходьба . Каждый день мы проходим определенное расстояние: по делам, за покупками, до остановки транспорта и так далее. Важно, чтобы кроссовки для ходьбы по асфальту в городских условиях были удобными и дышащими. Больше никаких требований нет — можете выбрать то, что вам по душе, и в чем вам комфортно.
• Упражнения в спортзале и оздоровительная ходьба . Для активности в помещении стоит выбирать легкие кроссовки, пропускающие воздух. Лучше, чтобы верх был кожаным, а подошва мягкая и не слишком толстая, с неглубоким рисунком протектора. Для таких кроссовок важна максимальная гибкость и возможность качественной фиксации голеностопа.
• Оздоровительная ходьба в городских условиях . Кроссовки для ходьбы по городу с оздоровительными целями должны быть мягкими и гибкими, иметь хорошую амортизацию и широкую сегментированную подошву. Также важно, чтобы они были легкими, поскольку каждый лишний грамм увеличивает нагрузку и повышает дискомфорт.
• Ходьба за пределами города . Кроссовки, предназначенные для ходьбы на пересеченной местности, предполагающей подъемы и спуски, должны быть достаточно прочными. Обычно подошвы у них оснащаются шипами, нос и пятка защищены от ударов резиновыми накладками, обеспечивается надежная защита голеностопа от вывиха, а амортизирующий гель заменяется материалами более прочными, например такими, как этилвенилацитат. Лишь такая обувь обеспечит надежную защиту ног от неприятностей вроде камней, палок, неровностей на дорогах. Верхняя же их часть должна быть сделана из водостойкого материала. Ввиду этого всего такие кроссовки будут иметь больший вес, чем городские, но меньший, чем обувь, рассчитанная на длительные туристические походы.
• Скандинавская ходьба . Любителям этого вида активности нужно знать, какими должны быть кроссовки для скандинавской ходьбы. Подошва у такой обуви должна быть максимально гибкой, чтобы стопа могла свободно двигаться. Также она обязательно должна быть рифленой, чтобы иметь возможность предотвратить падение и обеспечить сцепление с поверхностью. Можно обратить внимание на треккинговую обувь.

Особенности женских и мужских кроссовок для ходьбы

Иногда дамы покупают для ходьбы мужские кроссовки, считая, что их характеристики лучше. Однако делать этого не нужно, так как женская обувь создается с учетом конструкции женской стопы и наоборот. Даже самые хорошие женские кроссовки для ходьбы не подойдут мужчине, и наоборот . Риск травмы в этом случае повышается, поэтому такие эксперименты неуместны.

Мужские и женские кроссовки для ходьбы отличаются по размерам и цветовой гамме. Кроссовки для девушек меньше, и редко их размер превышает 40-41. Мужская обувь обычно темная, в основном черная, серая или синяя. А вот кроссовки для ходьбы женские, как выбрать которые мы пытаемся разобраться, могут быть яркими, украшенными узорами, рисунками и прочими декоративными элементами.

Эстетическая составляющая для женщин важна, поэтому нужно выбирать кроссовки, которые нравятся вам по дизайну — так от ходьбы вы сможете получить не только пользу и удобство, но и удовольствие.

Существует также ряд анатомических отличий в женских и мужских кроссовках:

• У женщин задняя часть стопы уже , нежели передняя. Чтобы предотвратить мозоли и вывихи, у дамских кроссовок для ходьбы должна быть более узкая колодка и улучшенная фиксация ноги.
• Женщина, имеющая такой же вес и пронацию, как мужчина, будет отталкиваться от поверхности медленнее , и прикладывать к этому меньше усилий. Поэтому женские модели обычно менее жесткие, чем мужские.
• Вес у дам обычно меньше, чем у мужчин, а мускулатура у них развита не так сильно . Поэтому кроссовки для ходьбы женских линий обычно имеют усиленную амортизацию и менее плотные амортизирующие вставки.

Кроме того в мужских кроссовках внутренняя стелька толще и плотнее, шнурки более массивные. Для женщин же кроссовки оснащаются универсальными анатомическими стельками с учетом постоянной смены их гормонального цикла.

Удобные кроссовки для ходьбы: на что обращать внимание при выборе

«Посоветуйте удобные кроссовки для ходьбы» — довольно частая фраза, которую можно встретить на специализированных форумах в сети. Чтобы убедиться, что эта обувь вам подходит, и ходить в ней будет удобно, вы должны ее примерить . Обращайте внимание, чтобы большой палец не располагался «впритык» с носком. Между ними должен оставаться небольшой зазор до 5 мм. Но и больше он тоже не должен быть.

Лучше всего проводить примерку вечером, поскольку ввиду дневных нагрузок объем ног увеличивается. Примеряйте обувь на обе ноги с носками, которые вы планируете использовать при ходьбе. Надев кроссовки, походите в них и проанализируйте свои ощущения.

Какие кроссовки лучше для ходьбы, вы уже примерно понимаете, но существуют еще некоторые рекомендации , которые стоит запомнить:

• Кроссовки стоит покупать в специализированных спортивных магазинах , а не на рынках и в простых обувных магазинах. Там вы вряд ли найдете спортивную обувь, предназначенную для полноценной ходьбы.
• Внимательно осмотрите кроссовки перед их покупкой. Если модель качественная, швы и выкройка у нее будут ровными и аккуратными. Клеевые потеки не допускаются.
• Понюхайте обувь. Резкий и неприятный запах клея уже является поводом не покупать эту пару.
• Особое внимание обратите на шнуровку . Она должна быть крепкой, чтобы надежно зафиксировать стопу и предотвратить ряд неприятностей при ходьбе.
• Многое зависит от стельки . Идеальный вариант — это обувь со съемными стельками, которые при необходимости легко можно постирать или заменить. Также учтите материал стелек. Стельки из картона или ткани не прослужат вам долго, если вы будете активно ходить.
• У хороших кроссовок должна быть качественная, тщательно прошитая в несколько швов задняя часть .
• Для спортивной обуви важны упругие носки . Надавите на один из носков пальцем. Если модель хорошая, образовавшаяся вмятина исчезнет быстро. Это говорит об эластичности кроссовок и их уместности для ходьбы.
• Попробуйте согнуть кроссовок. Если подошва погнулась в разных местах или не погнулась вообще, то качество обуви оставляет желать лучшего. Хорошие кроссовки должны гнуться приблизительно в первой трети от носка. Для подошвы важна умеренная мягкость, что позволяет предотвратить проблемы с суставами.

Преимущество кроссовок в качестве повседневной обуви определяют несколько причин:

• они разработаны для больших нагрузок и значительных расстояний;
• их конструкция соответствует анатомическим особенностям ступни;
• можно подобрать модель с учётом физиологических изменений положения ног в процессе ходьбы.

Люди, ведущие активный образ жизни, выбирают кроссовки в качестве основной обуви для ходьбы по городу из-за их удобства, устойчивости, износостойкости.

Особенности кроссовок, предназначенных для ходьбы

Кроссовки для ходьбы гибкие, содержат специальные ортопедические элементы, защищающие ногу при движении:

1. толстая плотная подошва смягчает амортизацией вертикальный контакт стопы с поверхностью;
2. жёсткая высокая пятка обеспечивает устойчивость стопы при движении;
3. высокие края фиксируют подвижный голеностопный сустав.

Кроссовки для бега и ходьбы существенно различаются. Так, беговые кроссовки сконструированы с учётом наклона всего тела вперёд при беге. В обуви для ходьбы это неприемлемо.

Требования к характеристикам кроссовок

Каждая деталь кроссовок для ходьбы отвечает требованиям комфорта, удобства и травмобезопасности.

1. Подошва должна быть толстой и упругой для защиты от неровностей и смягчения ударов при ходьбе. Протектор — обеспечивать сцепление с поверхностью.
2. Пяточная часть — высокая и жёсткая, для устойчивости и защиты от бокового скольжения.
3. Эластичные материалы межподошвы должны амортизировать. В кроссовках для пеших прогулок по пересеченной местности ударную нагрузку гасит силикон-гель, защищая колени и позвоночник.
4. Назначение мягкого валика (супинатора) на межподошве — предупреждать плоскостопие, защищать голеностоп от быстрой усталости.
5. Стельки должны хорошо впитывать влагу, легко извлекаться.
6. Верх — пропускать воздух. Лучшие материалы — текстиль, сочетание кожи и высокотехнологичной синтетики.
7. Шнурки не должны деформироваться, самопроизвольно развязываться.

Как правильно определить качество

Чтобы понять, как правильно выбрать кроссовки для ходьбы, необходимо ознакомиться с общими требованиями, а также определиться с конкретным видом ходьбы. Базовые критерии выбора следующие:

• внешнее состояние,
• качество отдельных элементов и материалов,
• подгонка по ноге.

Что нужно увидеть при

• Форма подошвы и протектор. Кроссовки для ходьбы по пересеченной местности оснащены широкой подошвой, протектором «вперёд-назад»;
• На носках — защищающая от расслоения накладка из резины;
• На подошве — логотип изготовителя, на язычке — ярлык с маркировкой;
• Прошивка ровная, строчки туго натянутые;
• Клей нанесён аккуратно;
• Запах синтетики слабый, приятный;
• Вес — лёгкий.

Отсутствие хотя бы одного признака — сигнал о подделке.

Кроссовки, предназначенные для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, рифленую подошву и мягкий верх.

Что нужно увидеть при

• Наличие супинатора.
• Стелька съёмная, гигроскопичная.
• Подошва должна быть из плотного композитного (многослойного) материала. Глубокий рельеф — для активного отдыха на природе. Неглубокий — атрибут обуви для прогулок. У кроссовок для спортивной ходьбы подошва должна быть сегментированная.
• Мягкий валик вокруг щиколотки, предупреждающий натирание.
• Качественный верх.

Кроссовки, как и любая обувь для длительной ходьбы, при покупке примеряются обязательно. Чтобы большой палец не был «впритык» с носком обуви, между ними должен быть зазор до ½ см. Лучше примерять вечером: дневные нагрузки увеличивают объём ног, дают запас в размере.

Примеряют на обе ноги в носках той толщины, которые планируется носить со спортивной обувью. Есть модели с системой подгонки по ноге.

Неправильный выбор кроссовок для ходьбы может стать причиной проблем со здоровьем — от мозолей до варикоза, болей в позвоночнике и развития плоскостопия.

Качественная спортивная обувь мировых брендов, разумеется, стоит недёшево, однако экономить на здоровье не стоит. Кроме того, от спортивных тренировок и активного отдыха можно получать не только пользу, но и удовольствие. В правильно подобранных фирменных кроссовках это становится легко достижимой целью. Итак, как же их выбрать?

Требования к качественным кроссовкам для ходьбы

Любителям прогулок или поклонникам спортивной ходьбы хорошо известно, какие последствия влечёт за собой неправильно подобранная обувь, поэтому при покупке следует учитывать главные требования к кроссовкам:

Как выбирать в зависимости от вида ходьбы?

Любителям долгих прогулок по городу лучше выбирать лёгкие модели: если в первые минуты вес кроссовок будет незаметен, то через пару часов лишние граммы дадут о себе знать усталостью и дискомфортом. Мягкие материалы такой обуви позволяют ноге не сопротивляться излишней фиксации, а широкая сегментированная подошва обеспечивает устойчивость .

Не все поклонники ходьбы — приверженцы длительных размеренных моционов, кто-то предпочитает более энергичные движения во время интенсивных тренировок. В этом случае подойдут лёгкие мягкие, фиксирующие голень кроссовки. Кроме того, немаловажный фактор – вентилируемые материалы обуви, так как перегрев ноги во время тренировки крайне нежелателен .

Для загородной ходьбы лучше предпочесть более тяжёлую пару на толстой подошве, в идеале снабжённой шипами, чтобы камни, кочки и ветки не испортили впечатление от прогулки. Водонепроницаемость – одно из главных требований к таким кроссовкам .

Особого внимания заслуживает выбор обуви для скандинавской ходьбы. Рифлёная гибкая подошва, обеспечивающая надёжное сцепление с дорогой, и водонепроницаемость – вот критерии для любителей этого новомодного зимнего вида спорта.

Чем они должны отличаться от беговых кроссовок?

Производители различных видов спортивной обуви учитывают положение тела при определённых видах движений.

Во время бега обувь должна предоставлять стопе свободу движения, а вот при ходьбе нога должна быть хорошо зафиксирована.

Во время бега спортсмен наклоняется вперёд, а при ходьбе положение тела перпендикулярно поверхности дороги. Соответственно нагрузка на стопу распределяется по-разному: в беговых кроссовках амортизаторы находятся ближе к носку, а вот в паре для ходьбы они расположены в области пятки ; в их состав входит силиконовый гель для смягчения случайных ударов.

Важно! Визуально «ходовые» кроссовки отличаются фиксирующей голеностоп высокой шнуровкой.

Отличия женских от мужских

Серьёзные производители кроссовок обязательно учитывают анатомические особенности женской и мужской стоп . На что следует обращать внимание, выбирая такую обувь:

Эти факторы, наряду с материалами и назначением кроссовок, следует обязательно учитывать при выборе обуви.

Что нужно исследовать при покупке?

Выбирая кроссовки, сначала нужно обратить внимание на их внешний вид:

Резкий и сильный синтетический запах должен быть сигналом к отказу от покупки такой обуви.

Материал верха и подошвы

Та часть верха обуви, которая контактирует с подошвой, обязательно делается кожаной. В средней и верхней части присутствуют сетчатые вставки из синтетики для лучшей вентиляции. Преимущество качественного синтетического материала в его прочности и долговечности.

Отличную амортизацию сможет обеспечить только трёхслойная подошва из износостойкой резины. Высокий рельеф должен быть с напуском на носок, а протектор — заходить на задник каблука для обеспечения дополнительной устойчивости.

Важно! Материал протектора – пористая резина, а не каучук!

Супинатор, шнурки

За комфорт ноги в обуви отвечает супинатор. При примерке обратите внимание: ноге неудобно, значит нужно подбирать другую модель, со «своим» супинатором . Если пожертвовать комфортом в угоду дизайну или цене, то возникнет повышенный риск развития плоскостопия.

Шнурки следует выбирать плоские, из синтетического материала, так как они хорошо фиксируют ногу и не развязываются.

Как понять, что кроссовки выбраны правильно?

Чтобы неправильно подобранная спортивная обувь не привела к проблемам со здоровьем, отправляясь за покупкой нужно соблюдать некоторые правила:

Важно! Согните подошву кроссовок — она должна быстро вернуться в начальное положение. Вмятина от пальца при нажатии на носок также должна быстро расправиться. Если этого не произошло, от покупки лучше отказаться.

Топ лучших брендов

Лучшая обувь для ходьбы | Самая удобная обувь 2021

Как журнал о беге, мы часто рекламируем пользу нашего спорта для здоровья, но, честно говоря, ходьба тоже — это здорово. Фактически, исследования показывают, что, как и бегуны, люди, которые регулярно ходят с умеренной интенсивностью, имеют более низкий риск высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и диабета 2 типа. Оказывается, самое важное — это то, что вы набираете мили, где и с какой скоростью вы можете. А то, что вы надеваете на ноги (поддерживающие удобные кроссовки!), Может либо сделать, либо сломать эту миссию.Но не волнуйтесь — мы здесь, чтобы помочь.

Мы проверяем сотни моделей обуви каждый год и тестируем новейшие пенопласты и материалы в нашей обувной лаборатории. В этих парах используются многие из тех же технологий, что дает нам уникальное представление о том, как они будут работать и выдержать долгую жизнь. Будь вы бегуном с большим пробегом, бегуном, восстанавливающимся после травмы, или кем-то, кто просто хочет втиснуть как можно больше шагов в свой график, мы подберем для вас пару обуви.

Ознакомьтесь с пятью лучшими кроссовками ниже и продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как выбрать пару, которая подходит именно вам, и увидеть более подробные обзоры этих и других отличных моделей.

Лучший результат после забега

Гибрид для бега / ходьбы

New Balance Fresh Foam 1080v11

Пена

Лучшая дорожная обувь

Шерстяной бегун Mizzles Allbirds

Лучшая посадка для женщин

Обувь для ходьбы Ryka fEmpower Perform

Лучшая всепогодная обувь

Комфорт — это все

Обувь для ходьбы создана, прежде всего, для комфорта.Традиционно это означало, что они не всегда самые сексуальные (или даже милые), но мы заметили, что в этой категории были сделаны некоторые шаги в стиле. Бренды понимают, что все больше и больше людей ищут кроссовки, которые одновременно интересны и функциональны. Независимо от того, как они выглядят, эти шмотки, несомненно, сделают ваши ноги и тело счастливыми. Большинство обуви для ходьбы созданы для того, чтобы дать вам много миль облачной амортизации, с поддержкой и воздухопроницаемостью, чтобы вы могли носить их весь день. Люди с широкой стопой смогут найти обувь вплоть до 4E у большинства брендов.И стоит отметить, что несколько классических кроссовок действительно хорошо подойдут для обоих видов деятельности.

Эти туфли созданы для ходьбы (и стояния)

Конструкции прогулочной обуви обеспечивают поддержку, стабильность и, как мы уже упоминали, комфорт (с дополнительной воздухопроницаемостью). У них часто есть скошенный каблук, который поможет вам продвинуться вперед, более мягкая стелька и удобная система входа / выхода, такая как модели без шнуровки. Все эти функции делают их идеальными для прогулок по рельсовым тропам, занятий в тренажерном зале или ношения, когда вы весь день на ногах.Встроенная опора защитит ваши стопы и суставы от ударов и усталости. Для людей, которым нужна более легкая и гибкая обувь, у нас есть варианты для вас.

Как мы оценивали

Мы пошли прямо к источнику, спросив крупные бренды, какие стили они рекомендуют больше всего для пешеходов, исходя из их самой популярной обуви для ходьбы. Мы также поскользнулись на образцах, надевая их во время пеших прогулок по легким тропам, прогулок по окрестностям (часто с детьми и собаками на буксире) и ходьбы вверх и вниз по лестнице дома.Мы делали заметки о том, как каждая обувь показывала себя на этом пути. (И мы должны признать, что имея более чем 14-летний опыт профессиональных испытаний на износ, мы делаем довольно хорошие заметки.) Это лишь некоторые из наших любимых вещей, но мы признаем, что все и каждая ступня индивидуальна. Не существует идеальной обуви для всех — только идеальная обувь для вас. Мы надеемся, что этот обзор поможет вам его найти.

---

—Лучшая обувь после бега—

Topo Rekovr 2

Вес: 8 унций (М), 6,5 унций (Ш)
Падение: 3 мм

Топо Рековр 2

Топо Атлетик лосиная челюсть.ком

114,95 долл. США

• Удобная стелька с волнистой текстурой
• Отличная тяга

• Чуть более широкая посадка может не подойти людям с узкой стопой

Надеть эти туфли после долгой пробежки — все равно, что упасть обратно на роскошно мягкий матрас после долгого дня путешествия.Мягкая стелька Ortholite имеет волнообразный рисунок, напоминающий легкий массаж стопы, а мягкая пятка дает лодыжке поддержку, необходимую для расслабления при каждом шаге. Но лучшая часть — это прочная подошва Vibram, которая дает вам надежное сцепление с практически любой поверхностью, поэтому вы можете безопасно и комфортно заниматься этим легким стилем сабо где (и когда!) Вы хотите. Бонус при зимней ходьбе: верх из смесовой шерсти с антимикробными свойствами сохраняет ноги в тепле и сухости без перегрева.

Купить для мужчин Женская

---

—Лучшая гибридная обувь для бега / ходьбы —

New Balance 1080v11

Вес: 9,3 унции (М), 8,1 унции (Ш)
Падение: 8 мм

1080v11

Новый баланс amazon.com

149,95 долл. США

• Пышная амортизация
• Подходит для перчаток

• Не такая устойчивая, как традиционная обувь для ходьбы
• Дорогой

New Balance не зря включает Fresh Foam 1080v11 как в категории кроссовок, так и в категории обуви для ходьбы.Хотя легкие, сверхмягкие кроссовки технически созданы для довольно сложных поездок по дороге, они также невероятно удобны для путешествий вместе с хорошим подкастом (или другом). С 8-миллиметровым перепадом высоты от пятки до носка и упругой межподошвой из пеноматериала обувь обеспечивает отличную поддержку независимо от вашего темпа. Мягкая конструкция в виде ботинок плотно облегает стопу, обеспечивая надежную посадку.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

---

—Лучшая обувь для путешествий—

Allbirds Wool Runner Mizzles

Вес: 11.3 унции (M), 9,9 унции (W)
Падение: 10 мм

Шерстяной бегун Mizzles

Allbirds allbirds.com

115,00 долларов США

• Уютный, водоотталкивающий дизайн
• Сделано из возобновляемых материалов

• Ни тонны встроенной опоры

Модель

Mizzles дает вам все экологичные преимущества популярных бегунов Wool Runners от Allbirds — мягкую, дышащую стельку из пеноматериала с подкладкой из мериносовой шерсти, гибкую подошву из вспененного сахарного тростника и нескользящие протекторы из натурального каучука — с дополнительным преимуществом водонепроницаемости. На тканевый верх нанесена репеллентная технология, называемая Puddle Guard.Таким образом, ваши ноги гарантированно останутся комфортными, теплыми, сухими и хорошо заземленными, пока вы бежите — э-э, гуляете — по городу, независимо от того, сколько дождя в прогнозе или сколько поручений (или туристических мест!) У вас список дел. Они также доступны в классном высококлассном стиле (Mizzles, занявший второе место) и удобном для бега (Dasher).

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—Лучшая обувь для женщин-

Ryka fEmpower Performing Shoe

Вес: 8,9 унции
Падение: 8 мм

Обувь для ходьбы fEmpower Perform

• Дополнительная опора дуги
• Каблук с мягкой подкладкой

• Каблук для некоторых женщин может быть слишком узким

Созданный специально для обеспечения премиальной поддержки женщин во время ходьбы, Perform полностью оправдывает свое название.Он предлагает анатомически правильную стельку, слегка узкую пятку (более надежная посадка!), Вместительный носок (большая стабильность!) И сверхчувствительная амортизация (защита суставов от ударов!) — и все это при одновременном удобном удержании арки и пятки. . Верх из искусственной сетки является гибким и воздухопроницаемым, а продуманный рисунок протектора на прочной формованной подошве помогает вам оставаться на ногах независимо от того, насколько быстро вы продвигаетесь вперед.

---

—Лучшая обувь для любых погодных условий—

Teva Gateway Low

Вес: 7.3 унции (M), 6,1 унции (W)
Падение: 12 мм (M), 9,5 мм (W)

Низкий уровень шлюза

• Верх водостойкий
• Изготовлен из переработанных материалов

• Менее упругая, чем у некоторых моделей

Менее громоздкая, чем традиционные походные туфли, но обладающая многими из тех же высокотехнологичных функций, Gateway отлично подходит для прогулок по дорогам и тропам.Легкий, водостойкий верх сохранял наши ноги сухими во время дождливых походов по Тихоокеанскому Северо-Западу. Прочная резиновая подошва обеспечивает отличное сцепление с различными ландшафтами, а толстая межподошва из пеноматериала EVA обеспечивает идеальное сочетание амортизации, устойчивости и защиты от бездорожья. Мы также ценим, что эта обувь была разработана с учетом экологичности — верх, подкладка носков и шнурки сделаны из частично (от 55 до 100%) переработанных материалов, а все кожаные компоненты закуплены с соблюдением требований ответственности.Для большей устойчивости голеностопного сустава на бездорожье выбирайте ботинки средней высоты.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—Лучшая амортизация—

Skechers Go Walk Hyper Burst

Вес: 9,2 унции (M), 8 унций (W)
Падение: 11,5 мм

Go Walk Hyper Burst

Skechers skechers.com

90,00 долл. США

• Подходит для носков
• Сверхчувствительная амортизация

Некоторые туфли, такие как эта, созданы для того, чтобы придать бодрости вашей походке.Межподошва Hyper Burst от Skechers — это легкий, эластичный пеноматериал со сферическими ячейками, которые сжимаются и отскакивают при шаге. Это означает, что Go Walk Hyper Burst предлагает новый уровень амортизации во время ходьбы. И это еще не все — слегка мягкая дышащая стелька обеспечивает еще больший отскок под ногами. В сочетании с мягкой, гибкой сеткой и синтетическим верхом без шнуровки вы почти гарантированно будете чувствовать себя хорошо на протяжении многих миль.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—Лучший вариант для широких ног—

Обувь Under Armour Essential Sportstyle

Вес: 9.9 унций (M), 7,6 унций (W)
Падение: 8 мм

Обувь Essential Sportstyle

Под броней amazon.com

65,00 долларов США

• Доступны широкие и сверхширокие размеры
• Легкая амортизация

Благодаря доступным широким размерам, эти простые кроссовки, которые можно носить куда угодно, созданы, чтобы сделать мили более комфортными для всех.Легкая обувь с дышащим сетчатым верхом; межподошва из пеноматериала EVA с хорошей амортизацией; подкладка для носков, идеально подходящая к вашей стопе; и прочная резиновая подошва, обеспечивающая отличное сцепление во всех повседневных походах.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—BEST ARCH SUPPORT—

Dansko Pace

Вес: 10 унций
Падение: 10 мм

Темп

Данско амазонка.ком

139,95 долл. США

• Разработан с дополнительной опорой дуги
• Отличная амортизация при ударе пяткой

Вы заметите, что в этой обуви вы стоите немного выше и ходите мягче.Несмотря на свою высоту, женская обувь Pace не слишком тяжелая, с хорошо амортизированной межподошвой из пеноматериала EVA и мягкими подушечками на пятке и язычке, которые гарантированно не будут тереть вас в неправильном направлении при движении. Стратегически разработанная стелька обеспечивает дополнительную поддержку свода стопы и амортизацию пятки. Кроме того, как структура обуви, так и протектор ее прочной резиновой подошвы имеют форму, которая помогает продвигать вас вперед при каждом шаге. Бонус: ткань покрыта технологией защиты от запаха, так что до свидания, вонючие ноги.

---

---

— НАИЛУЧШАЯ ЭРГОНОМИЧНОСТЬ —

Altra Escalante 2,5

Вес: 8,5 унций (М), 6,9 унций (Ш)
Падение: 0 мм

Escalante 2.5

• Дизайн с нулевым падением для фанатов минимализма
• Вместительный подносок

• Менее устойчива, чем некоторые туфли

Альтра Эскаланте 2.5 — это кроссовки, предназначенные для ускорения темпов, но мы обнаружили, что этот низкопрофильный дизайн также идеально подходит для пешеходов, которым нужны как естественные ощущения под ногами, так и плавность хода. Для минималистов: широкий носок и верх, напоминающий носок, позволяют пальцам раздвигаться, пятка с нулевым падением (пятка и носок на одной высоте) выравнивает ступню, а сегментированная резиновая подошва и сверхгибкая межподошва легко позволяют стопа полная свобода сгибания. Для минималистов с чувствительными суставами: легкая и тонкая межподошва Altra Ego предлагает значительно большую амортизацию, чем настоящая минималистская обувь, но с ощущением, которое меньше похоже на зефирную пену EVA, а больше на упругую резинку.Обновленный тканый верх — самый мягкий и гибкий, который мы тестировали, он не сжимал, но приносил некоторую стабильность. (Если вам нужна фиксированная боковая поддержка, обратите внимание на Altra Torin 4.5 Plush.) Сильные стороны Escalante проявляются именно тогда, когда вы идете, обеспечивая мягкий и устойчивый контакт с землей.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—Лучшее в доме—

Chaco Ramble Puff Linear

Вес: 13 унций (M)
Падение: 7 мм (M), 6 мм (W)

Ramble Puff Линейный

• Очень мягкая флисовая подкладка
• Custom, с защелкой

• Небольшие размеры — планируйте заказывать вдвое меньше

Предупреждение: как только вы примерили пару смело разработанных Ramble Puff, вам совершенно не захочется их снимать.Но благодаря водонепроницаемому верху из нейлона рипстоп и прочной подошве с выступами, хорошая новость заключается в том, что вам действительно никогда не придется этого делать. Носите их дома, для коротких походов к почтовому ящику или даже в лагере у костра. Мягкая флисовая подкладка заставит вас забыть о том, что вы технически не носите тапочки, фиксирующий ремешок до середины щиколотки позволяет отрегулировать обувь для идеального прилегания к ноге, а встроенная опора для свода стопы обеспечивает комфорт в течение всего дня.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—Лучший в работе—

Hoka Bondi SR

Вес: 14 унций (M), 11.5 унций (Ш)
Падение: 6 мм

Бонди SR

• Верх из водостойкой кожи
• Превосходная амортизация межподошвы

• Функция превыше моды
• Тяжелый

Если вы весь день стоите на ногах, вы должны чувствовать поддержку с нуля.Благодаря толстой 31-миллиметровой высоте стопы на пятке, которая заставит максималистичных поклонников обуви пускать слюни, превосходно смягченной межподошве из пеноматериала EVA и мягкому воротнику из пенопласта с эффектом памяти, одобренный ортопедом Bondi SR почти такой же плюшевый, как и система поддержки. Его водостойкий верх из цельнозернистой кожи хорошо держит руку в большинстве рабочих сред, а нескользящая резиновая подошва обеспечивает устойчивость на ногах. Классический дизайн раннего Meta-Rocker от Hoka, который помогает вам плавно продвигаться вперед от пятки к передней части стопы, честно говоря, просто вишенка на торте.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

— ЛУЧШИЙ ДЛЯ ТРЕЙЛОВ—

Danner Trail 2650 Campo GTX

Вес: 12 унций (M), 9,5 унций (W)
Падение: 8 мм

Trail 2650 Кампо GTX

• Водонепроницаемый верх
• Отличная тяга

• Не такая большая поддержка голеностопного сустава, как полная загрузка

Первое, что вы заметите в Campo, — это то, насколько она обтекаемая и легкая для обуви, в которой по-прежнему используется так много умных технологий, ориентированных на трассу.Даннер добавляет технологию Gore-Tex Invisible Fit — склеенную водонепроницаемую мембрану, которая остается дышащей и гибкой — к кожаному и текстильному верху этой новой модели, чтобы обеспечить защиту от любых погодных условий. Его легкая межподошва из пеноматериала EVA и съемная стелька OrthoLite, сделанная из пеноматериала разной плотности, обеспечивают оптимальную амортизацию, в то время как основание из ТПУ и задняя часть пятки обеспечивают устойчивость на тропе. Подошва Vibram обеспечивает сцепление, необходимое для преодоления любой (влажной или сухой!) Местности, а совместимость с пылезащитными чехлами подготовит вас к экскурсиям по пустыне.И последнее, но не менее важное: конструкция этой походной обуви, напоминающая носок, означает, что она удобно и удобно сидит на вашей ноге.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

—Лучшая обувь без шнуровки—

Kane Revive

Вес: 8,8 унций
Падение: 10 мм

Возрождение

Кейн kanefootwear.com

70,00 долл. США

• Экологичный дизайн
• Подходит для ног

Чтобы не сбивать с толку, этот зеленый ботинок на самом деле зеленый.Revive унисекс — это обувь для активного восстановления, сделанная из возобновляемых материалов, поэтому она полезна для ваших ног и планеты. Он построен из запатентованной пены, полученной из экологически чистого бразильского сахарного тростника и других экологически устойчивых материалов (например, переработанного пластика в его шнурке). Затем вы добавляете тот факт, что это также невероятно удобная, дышащая и поддерживающая обувь, в которой можно ходить, и что ж, надеть Revive после долгого и тяжелого бега становится почти легкой задачей.

Полный обзор

22 лучших пар обуви для ходьбы для мужчин, которые сделают больше шагов в 2021 году

Киттипонг Satrinekarn / EyeEmGetty Images

Ходьба — действительно эффективный вид упражнений.Легенда пауэрлифтинга Марк Белл является его большим поклонником, как и Уилл Смит. Вы также можете использовать свои шаги как отличный инструмент для похудения. Этот парень похудел на 60 фунтов благодаря ходьбе и тренировкам с собственным весом. И этот парень похудел на 200 фунтов, ходя и соблюдая диету CICO. И все, что вам нужно сделать, это начать добавлять к своему ежедневному счетчику шагов.

«Лучше начинать медленно и двигаться вверх, чем переусердствовать и отказываться от этого», Крис Гальярди , сертифицированный персональный тренер Американского совета по упражнениям (ACE), ранее говорил Men’s Health .Простой способ подойти к этому: совершите быструю 10-минутную прогулку после обеда и постепенно увеличивайте время, когда вам станет удобнее выполнять повседневные движения.

Также помогает подсчет шагов. «Если вы делаете всего 3000 шагов в обычный день, не пытайтесь сделать 10 000 шагов на следующий день. Это действительно обескураживает. Стремитесь получать 5000 каждый день в течение недели. Затем на следующей неделе поднимитесь до 7000 », — сказала ранее Men’s Health тренер по ходьбе Мишель Стэнтен, основатель MyWalkingCoach.com и автор The Walking Solution.

К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что 10 000 шагов в день стали общепринятой ежедневной целью, но это не обязательно так. Одно небольшое исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что, когда активные люди делали 5000 или меньше шагов в день, на следующий день они теряли способность усваивать жир здоровым для артерий способом.

Но если вы собираетесь активизировать свою деятельность, вам понадобится поддерживающая удобная обувь. И для начала нужно следовать нескольким рекомендациям, чтобы ваша обувь идеально подошла.

«Самое важное — убедиться, что ваши стопы правильно измерены не только по длине, но и по ширине», — говорит Марк Дж. Мендесоон, DPM, FACFAS, ортопед отделения Precision Orthopaedic Specialties в Огайо. «Обувь следует покупать в местном магазине для бега или обуви, в котором есть персонал и опыт, чтобы она соответствовала вам. Не каждая обувь подойдет одинаково, поскольку могут быть незначительные дефекты / изменения, которые могут повлиять на то, как обувь работает на вашей ноги.А поскольку существует несколько категорий обуви, важно, чтобы вас оценивали профессионалы.В специализированном магазине есть опыт и знания, чтобы должным образом решить любые проблемы, связанные с обувью или ортопедией, чтобы ваши ноги были размещены в наилучшей возможной обуви ».

Как только вы найдете подходящую пару, помните, что вам следует заменить ее после того, как вы наберете мили.

«Важно понимать, что обувь обычно годна для 500-600 миль», — говорит доктор Мендесоон. «Пожалуйста, не используйте обувь для ходьбы на каждый день, так как она может выйти из строя. обувь более быстрыми темпами, и это вызовет больше проблем, когда вы продолжите тренироваться.»

Готовы к покупкам? Вот 22 лучшие модели обуви для ходьбы.

Мужские кроссовки Saucony Ride 14

«Saucony Ride 14 мягкие и отзывчивые, — говорит д-р Мендесоон. «Идеально подходит для ходьбы нейтральной походкой».

Пена New Balance Fresh Foam 1080v11

«Модель 1080V11 обладает сильной амортизацией и обеспечивает идеальную отдачу», — говорит д-р.Mendeszoon. «Модернизированный верх ощущается как второй носок поверх стопы».

Брукс Глицерин 19

«Glycerin 19 — это новый продукт, улучшенный сверхмягкой амортизацией DNA LOFT, идеально подходящий для долгих прогулок», — говорит д-р Мендесоон.

Hoka One One Arahi 5

«В Arahi 5 используется технология J-Frame для поддерживающей и мягкой езды», — говорит д-р.Mendeszoon. «Идеально подходит для тех, у кого нижний свод стопы, и кому нужен комфорт».

Asics GEL-NIMBUS 23

Эти кроссовки Asics обладают максимальной амортизацией благодаря технологии GEL в передней и задней части стопы, а также технологии FLYTEFOAM Propel, которая помогает продвигать вас при каждом шаге.

«Отраженные кучевыми облаками, Asics Cumulus 23 имеют мягкое ощущение мягкости. Гель в пятке делает отличную обувь для ходьбы», — говорит доктор.Mendeszoon.

Hoka One One Клифтон 8

«Hoka Clifton возвращается в своем восьмом издании, и он стал легче и мягче, чем когда-либо», — говорит д-р Мендесоон. «У Clifton переделанный верх и такая же плюшевая подвеска, которую мы привыкли ожидать от Hoka».

Мужские бегуны по шерсти Allbirds

Устойчивая мода в наши дни выглядит все лучше и лучше.Эти универсальные кроссовки сделаны из шерсти мериноса, поэтому они удобны и стильны. Не бойтесь немного испачкать эти кремовые кроссовки — их можно стирать в стиральной машине.

Новый баланс 990v5

Классический силуэт от New Balance был обновлен с более гладким и современным профилем, но акцент по-прежнему сделан на качество. Вы носите лучшее, независимо от того, используете ли вы 990 для бега или ходьбы.Бонусные баллы, если вы готовы потратиться на версию, сделанную в США, для еще более высокого качества изготовления.

Кроссовки Columbia SH / FT OutDry Mid

Сверните с проторенных дорожек с этими кроссовками, созданными стойкой компанией Columbia на открытом воздухе, чтобы преодолеть разрыв между городской и приключенческой одеждой. Водонепроницаемый, дышащий верх делает их надежным выбором в любую погоду, а амортизация с высокой отдачей энергии и резиновая подошва с выступами помогают вам двигаться вперед с каждым шагом.

Nike Air Monarch IV

Air Monarch IV — это обувь для пап, но за последние несколько лет ее культурная ценность выросла по мере того, как стали популярны короткие подошвы. Качаете ли вы их, потому что у вас трое детей и вы любите работать в саду, или пытаетесь выделиться на улице, обувь отлично подходит для прогулок.

New Balance Fresh Foam More v2

Fresh Foam

NB славится своей великолепной амортизацией.У этой обуви он находится в межподошве для сверхмягкой и легкой езды. Он также имеет прочную пятку Ultra Heel, которая адаптируется к вашей стопе для обеспечения поддерживающей посадки.

Adidas Solarboost 19

Хотя эти бегуны от Adidas не предназначены специально для ходьбы, они более чем подходят для этой работы. Пена Boost обеспечивает возврат энергии верхней линии, в то время как верх обеспечивает большую структуру, чем другие стили, такие как трикотажная линия Ultraboost.

Saucony Grid Omni Walker

Эти простые ходунки от Saucony имеют кожаную конструкцию и максимальную амортизацию. И передняя, ​​и задняя части стопы оснащены технологиями для усиления амортизации и устойчивости во время цикла походки.

Брукс Наркоман Уокер 2

Ходите усердно в этих высококачественных кожаных туфлях от Brooks.Подошвы устойчивы к скольжению, а амортизация межподошвы такая же, что и в кроссовках для плавного движения.

Hoka One One Бонди 7

Эти короткие межподошвы могут выглядеть диковинно, но как только вы наденете их, комфорт покорит вас. Пятка скошена, что способствует движению и снижает утомляемость. И у них есть формованная стелька Ortholite® для дополнительной амортизации и внутренний задник, обеспечивающий «надежную посадку и поддержку».

Asics GEL-Contend 5 ходунки

Эти туфли созданы для удобных и надежных ходунков, сделаны из дышащих материалов и с большим количеством подушек. Стелька даже спроектирована так, чтобы обеспечивать отвод влаги для всех, у кого потные ноги.

Reebok Ridgerider 6 Мужская обувь

Эта пара от Reebok предназначена для леса или, по крайней мере, для тропы в парке.Тем не менее, прочные подошвы по-прежнему подходят для дорог и тротуаров, по которым вы будете выходить на улицу, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно, нося их где угодно.

На облаке обувь

Эти кроссовки On Running — отличный выбор для повседневной носки благодаря пенопласту с невесомостью и технологии CloudTec в подошве
, которая была разработана для обеспечения мягкого и мягкого приземления при ходьбе. Эта модель считается брендом «идеальной обувью для повседневной носки.»

Альтра Торин 5 Люкс

Ваши ноги будут благодарны вам за то, что вы выбрали эти Altra. Подошва обуви была разработана с использованием технологии FOOTPOD, которая отображает кости и сухожилия вашей стопы, чтобы стимулировать естественное движение под стопой. Кроме того, у них есть два вида амортизации для приземления с низким уровнем ударов.

Mizuno Wave Rider 25

Это 25-е издание культовых кроссовок Mizuno, и они отлично подходят как для бегунов, так и для пешеходов.Это последнее издание сделано с пеной Mizuno ENERZY, которая обеспечит вам достаточную амортизацию, но также сохранит ее мягкость и упругость.

Under Armour HOVR ™ Phantom 2 IntelliKnit

HOVR Phantom 2 IntelliKnit — самая мягкая обувь бренда, что делает ее отличным выбором для ходьбы. Амортизация HOVR не только уменьшит удар, но также вернет энергию и поможет продвинуться вперед

Куру Атом

Кроссовки Atom

Kuru обладают некоторыми удивительными особенностями, включая поддержку пятки, которая обеспечивается запатентованной маркой KURUSOLE, и сверхтолстая межподошва KURUCLOUD, обеспечивающая отличную амортизацию и энергичный отскок.

Эмили Шиффер Эмили Шиффер — внештатный писатель о здоровье и благополучии, живущая в Пенсильвании.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшая обувь для ходьбы на длинные дистанции [Ноябрь-2021]

Прогулки на длинные дистанции — это не только отличное упражнение для улучшения физической формы и хорошего самочувствия, но также и для вашего психического благополучия и здоровья.

Прогулки на большие расстояния с другом или в одиночку могут быть отличной формой отдыха и упражнений, а также отличным опытом на свежем воздухе для улучшения вашего здоровья и физической формы.

Как и в случае с любыми видами спорта или отдыха, правильные инструменты для работы имеют жизненно важное значение, и в этом случае нам необходимо выбрать правильный тип обуви, отвечающий требованиям ходьбы на длинные дистанции.

---

Требования к ходьбе на длинные расстояния

Ходьба на большие расстояния — это вид активного отдыха, при котором может потребоваться ходьба по неровным поверхностям, дорогам с гравием или твердым асфальтом или даже по бетонным поверхностям.Это, в свою очередь, снижает риск скольжения и влияет на ваши ступни, колени, лодыжки и другие суставы.

Ходьба на длинные дистанции в обуви, которая не подходит по размеру , может вызвать сильное натирание и волдыри, которые могут быть болезненными и изнурительными.

Еще один аспект, который необходимо учитывать, — это погода , ходьба на большие расстояния сама по себе может привести к перегреву и поту ваших ног. В жаркую погоду это может стать мучительным. С другой стороны, очень холодная и влажная погода может вызвать обморожение и сделать ноги мокрыми и холодными.

---

Характеристики хорошей обуви для ходьбы на длинные дистанции

Я бы лично сосредоточился на этих пяти факторах

• Fit — Вам нужна надежная и плотная посадка вашей обуви, которая не сжимает ваши ноги и не скользит. , вызывая раздражение и ссадину. Система шнуровки на шнуровке или эластичной шнуровке должна обеспечивать адекватную и настраиваемую подгонку, в то время как ремешок или застежка на липучке могут быть столь же эффективными.
• Амортизирующая способность — Одним из наиболее важных факторов в обуви для ходьбы на длинные дистанции является амортизационная способность.Из-за постоянного воздействия на ваши стопы и суставы вам нужна обувь с технологией, обеспечивающей лучшую амортизацию и защиту от ударов.
• Амортизация — Амортизация в некотором смысле также является формой поглощения ударов и сотрясений; он обеспечивает комфортную поверхность для ваших ног, мягкую и поддерживающую, чтобы вы не чувствовали резких ударов при ходьбе или поверхности, по которой вы идете.
• Воздухопроницаемость и отвод влаги — Я бы сказал, что эти две вещи идут рука об руку с любой хорошей обувью для ходьбы в целом.Вы хотите, чтобы ноги оставались сухими и обезжиренными; поэтому влагоотводящая подкладка и воздухопроницаемая конструкция могут способствовать вентиляции и отводить пот и влагу.

• Подошва — Толстая и прочная подошва не только обеспечивает долговечность, , но также способствует амортизации . Наряду с этим вам необходимо выбрать правильный протектор для поверхности, по которой вы идете. Для поверхности из бетона или гудрона приемлем нормальный рисунок протектора, обеспечивающий хорошее сцепление с дорогой.В то время как для прогулок по неровному покрытию, прогулок по бездорожью или пеших прогулок вам понадобится протектор для пеших прогулок, который будет более прочным и защитным от скольжения на мокрой или неровной поверхности.

---

Некоторые отличные характеристики обуви для ходьбы на длинные дистанции

• Амортизация — Гелевая амортизация задней и передней части стопы. Подошва SPEVA. Подкладка из ортолита, впитывающего влагу. Амортизация ABZORB.
• Верх. — Сетчатый верх или вставки для воздухопроницаемости. Система шнуровки или эластичная шнуровка.
• Подошва — Прочная резина на резине AHAR.

---

Отзывы: Лучшая обувь для ходьбы на длинные дистанции

Вот несколько отличных вариантов обуви для ходьбы на длинные дистанции как для ходьбы по тропе, так и по дороге;

---

1 Легкие и мягкие кроссовки для ходьбы на длинные дистанции от New Balance идеально подходят для твердых поверхностей и асфальтированных дорог.

• Верх из 100% замши с сетчатыми вставками для воздухопроницаемости и охлаждения.
• Прочная резиновая подошва обеспечивает отличное сцепление с твердыми поверхностями.
• Включает классическую технологию амортизации ABZORB в межподошве для лучшей амортизации и возврата энергии.
• Технология Walking Strike для повышения производительности.
• Комфортный мягкий язычок и воротник, а также мягкая стелька.

---

2 Asics Gel Kayano — отличная обувь для ходьбы с гелевой амортизацией там, где она вам нужна больше всего, а также поддерживающей межподошвой SPEVA.

• Прочный и гибкий верх из 100% чистой кожи доступен в черном или белом цвете.
• Застежка на шнуровке для плотной и надежной посадки.
• Стелька Ortholite обеспечивает контроль влажности и комфорт.
• Амортизирующая межподошва SPEVA вместе с гелевой амортизацией задней и передней части стопы.
• Прочная резиновая подошва AHAR для хорошего сцепления.
• Внутри — воротник на двойной подкладке из пены с эффектом памяти.

---

3 Легкая и отзывчивая обувь для ходьбы от Skechers в их последней модели Go, Walk 4.

• Конструкция верха из атлетической сетки для мягкой посадки и превосходной воздухопроницаемости.
• Чрезвычайно легкий, идеально подходит для ходьбы на длинные дистанции.
• Толстая поддерживающая резиновая подошва.
• Инновационная и очень отзывчивая межподошва 5GEN с мягкой амортизацией.
• Верх выполнен без швов, чтобы уменьшить раздражение, благодаря мягкой, впитывающей влагу тканевой подкладке.
• Обладает популярной технологией GOGA Max.

---

4 Это исключительная обувь для прогулок на открытом воздухе от Merrell, идеально подходящая для длительных прогулок по неровному покрытию и тропам.

• Обе эти модели имеют жесткую и долговечную подошву Trail Vibram со спортивным верхом в стиле туриста, который имеет сетчатые вставки для воздухопроницаемости.
• Модель Siren Edge оснащена стелькой M-Select ECO Fit, обеспечивающей контроль органического запаха, с амортизирующей подушкой для пятки.
• В Siren Edge вы также найдете амортизирующую систему воздушной амортизации с выступом 4 мм и язычок сильфона для защиты от грязи и мусора.
• В Annex Trak есть нейлоновая стелька для устойчивости и межподошва EVA для амортизации и амортизации.
• Внутри Annex Trak вы найдете дышащую подкладку, мягкий текстиль и верх из кожи нубук.

---

5 Ходунки Brooks Addiction Walker обладают некоторыми превосходными характеристиками для ходьбы на длинные дистанции и идеально подходят для людей, которые борются с проблемами пронации .

• Верх из натуральной кожи с удобной мягкой текстильной подкладкой.
• Съемная мягкая стелька, для установки ортопедических изделий.
• HydroFlow Technology, , улучшающая амортизацию и амортизацию межподошвы.
• Полноразмерный состав межподошвы MoGo для стабильной амортизации.
• Штифты двойной плотности на медиальной дуге для прогрессивного контроля пронации и расширенная прогрессивная диагональная дуга.
• Прочная и прочная резиновая подошва для хорошего сцепления.

---

6 New Balance 680V6 — очень легкие и хорошо амортизированные кроссовки для ходьбы и бега, идеально подходящие для ходьбы на длинные дистанции.

• Верх очень легкий и дышащий, обеспечивает более гибкую посадку с вместительным носком.
• Есть ACTEVA, межподошва с амортизирующей технологией ABZORB и вставка NB для амортизации.
• Обувь бывает разной ширины и других цветов.
• Подошва из прочной резины с выступом для лучшего сцепления.

---

7 Обе эти модели от Skechers — идеальная обувь для ходьбы на длинные дистанции с аналогичными характеристиками.

• Верх состоит из дышащей и легкой сетки с застежкой на шнуровке.
• Внутри — стелька Goga Mat с воздушным охлаждением и амортизирующая межподошва 5Gen.
• Прочная резиновая подошва обеспечивает отличное сцепление и сцепление.
• Есть также несколько цветов, из которых вы можете выбирать по своему усмотрению.

---

8 Terrex Agravic Flow — идеальная обувь для ходьбы на открытом воздухе по пересеченной местности. Размеры

• Верх из сетки Engineered дышащий, а также устойчив к истиранию.
• Вокруг основания имеются водоотводящие ленты для защиты от грязи и влаги, а также защитный носок из ТПУ.
• Съемная стелька из пеноматериала обеспечивает отличную амортизацию и поддержку амортизирующей межподошвы по технологии BOOSt.
• Подошва из континентальной резины, обеспечивающая сцепление в любых условиях, обеспечивает наилучшее сцепление с поверхностями на открытом воздухе.

---

---

Индексная таблица: Лучшая обувь для ходьбы на длинные дистанции

---

---

Симпатичная и удобная женская прогулочная обувь для путешествий 2021

Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для совершения покупок. Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках на Amazon в дополнение к другим розничным продавцам, указанным в блоге.Спасибо, мы ценим вашу поддержку!

Какая обувь самая удобная и симпатичная для путешествий? Это наши проверенные и проверенные читателями рекомендации по лучшей в мире обуви для путешествий! Встречайте комфортную стильную обувь и !

---

---

Какие самые милые прогулочные туфли для путешествий?

Вот краткий список брендов туристической обуви, которые, по мнению наших читателей, наиболее удобны:

• Таос
• Skechers
• Vionic
• Наот
• Аэрозоли
• Avarca Pons
• Ecco
• Чако
• Adidas
• Пропет
• Доктор.Scholl’s
• Суперга
• Коул Хаан
• Блондо
• UGG

Какая женская обувь для ходьбы лучше всего подходит для путешествий?

В целом, наши читатели согласны с тем, что три лучших туристической обуви всех времен:

Будьте уверены, наши читатели представляют самых разных женщин с разными потребностями. Проверенные ими обзоры удобной стильной обуви для ходьбы гарантируют, что вы найдете что-то подходящее для вашей конкретной поездки.Узнайте больше о них ниже и продолжайте прокручивать, чтобы увидеть более десятка дополнительных опций!

Топ 3 лучших туристических туфель для прогулок

Комфортные кроссовки Taos Footwear Star Fashion Charcoal

Самые удобные кроссовки для женщин, предпочитающих широкие размеры: Taos Star Fashion

Кроссовки Taos Star Fashion — это симпатичная обувь для ходьбы, которая не только обеспечивает стиль, но и обеспечивает комфорт.Они выглядят как кроссовки Converse, но намного удобнее и удобнее!

Съемная стелька обеспечивает поддержку свода стопы (включая опору боковой дуги), поэтому вы можете ходить по ним в течение длительного времени.

Мы рекомендуем их, если вы ищете обувь большего размера с симпатичным внешним видом и собираетесь гулять на большие расстояния. Многие поклонники Таоса использовали их во время своих европейских прогулок, где они много ходят, и им нравится тот факт, что их ступни все еще можно использовать после 20 000 шагов!

Если вы хотите, чтобы обувь выглядела как кроссовки, но без шнуровки, вы можете заменить обычные шнурки эластичными.Таким образом, вы все еще в кроссовках, но у вас будет несколько минут для подготовки, и вам не придется завязывать шнурки (или повторно завязывать их в середине дня, если на то пошло).

Тем не менее, эти удобные кроссовки немного маловаты, и если вы ищете идеальную посадку, вам, возможно, придется заказать на полразмера больше, чтобы получить ощущение перчаток.

Кроссовки Taos представлены в более чем 20 цветах и ​​доступны в размерах 5-11 как обычных, так и широких размеров.

Купите здесь!

Комфортные кроссовки Skechers Go Walk Joy Charcoal

Самая удобная обувь для всех: Skechers Go Walk

Непревзойденная стелька из пеноматериала с эффектом памяти в слипонах Skechers Go Walk делает их из года в год самой популярной обувью для ходьбы.

Один читатель говорит: «У меня проблемы с подошвенным фасциитом и высокой опорой свода стопы, и эта обувь мне очень удобна. В них я могу и ходить, и бегать. Очень рекомендую их. » Если у вас подошвенный фасциит и вам нужно больше идей, прочтите нашу статью о лучшей дорожной обуви при подошвенном фасциите!

Эти удобные прогулочные туфли Skechers легкие, а это значит, что они отлично чувствуют себя на ногах, а также их легко упаковать, что очень важно, если вы путешествуете только с ручной кладью! Дышащий сетчатый верх гарантирует, что эти прогулочные туфли выдержат долгую носку, даже когда на улице тепло.

Исключительная обувь для комфорта и производительности, у Skechers есть тонна амортизации, чтобы ваши ноги были счастливы во время осмотра достопримечательностей. В качестве бонуса они также легки в обращении с кошельком.

Купите здесь!

Vionic Rest Kirra Черные сандалии

Самая удобная стильная обувь для летних экскурсий: Vionic Kirra

Найти удобную стильную обувь для ходьбы может быть невыполнимой задачей, особенно когда вы путешествуете, и вам придется проводить бесчисленные часы, осматривая достопримечательности без остановок.Модель Vionic Kirra — это идеальный баланс между формой, функциональностью и модой.

Эти неподвластные времени кожаные сандалии не только легко носить с любой летней одеждой, но и обувь Vionic славится своими ортопедическими стельками, что делает их идеальными для женщин с высокими сводами стопы или ступней, которым требуется дополнительная поддержка.

Они также имеют одобрение Американской ассоциации ортопедов и доступны в более чем 10 цветах и ​​размерах 5–11 как стандартной, так и широкой ширины.Наши читатели обожают эту обувь!

Купите здесь!

Лучшие ботинки для ходьбы

Ботильоны до щиколотки из нубука Blondo Villa

Лучшие туристические ботинки для стран с холодной погодой: Blondo Villa

Для тех, кто любит проводить отпуск, гуляя по городам и исследуя достопримечательности, будь то дождь или солнце, пара ботинок, таких как Blondo Villa , станет лучшей прогулочной обувью для путешествий весной, осенью или зимой.

Они не только удобны и практичны, но и стильны. Черные ботильоны — это простой выбор для ношения в поездке по Европе или любому мегаполису. Черный — самый классический вариант, но замша «Грибная» — тоже универсальный выбор.

У них сложенный каблук толщиной 1¾ дюйма, толстый и прочный, поэтому он на самом деле обеспечивает большую поддержку, чем обувь на плоской подошве. Этот каблук также обеспечивает некоторую поддержку свода стопы, что добавляет ему комфорта. Эти пинетки настолько удобны, что я могу часами ходить в них без волдырей и боли.

Здесь в TFG очень любят предметы двойного назначения, и Blondo легко поможет вам стильно справиться с ними.

Купите здесь!

См. Мой полный обзор здесь!

Черные ботильоны Propet Tatum до щиколотки

Хорошая обувь для ходьбы с очень широким размером: Propet Tatum

Для обуви, которая позволит вам работать весь день в холодную погоду, вам подойдут популярные кожаные ботинки Propet Tatum .Эта обувь была разработана с учетом комфорта и обеспечивает поддержку стопы там, где это необходимо. Самое приятное то, что они милые, удобные и доступны как в широких, так и в очень широких размерах.

Наши читатели любят эту очень широкую прогулочную обувь для путешествий!

Купите здесь!

UGG Lorna Brown Водонепроницаемые кожаные ботинки

Самая удобная женская обувь зимой: Ugg Lorna

Ugg широко известен своими отличными водонепроницаемыми ботинками, но компания также производит лучшую обувь для путешествий.Цель Ugg — создать функциональную, но симпатичную обувь для ходьбы, которую можно носить из города на тропу и обратно.

Хотя Ugg Simmens долгое время был нашим фаворитом, он больше не доступен. Похожий стиль — это Лорна, показанная выше. Теперь это удобный стиль! Подошвы мягкие, но удобны для долгих дней осмотра достопримечательностей, ходьбы и стояния.

Редактор

TFG говорит: «Я купил эту обувь специально, чтобы согреться холодной английской зимой. Как уроженец Лос-Анджелеса, я легко простужаюсь, и в этих ботинках мои ноги не только оставались теплыми и сухими, но также были очень удобными и симпатичными.”

У бренда есть множество ботинок, которые идеально подходят для путешествий в холодную погоду без всякого шанса быть названным «уродливой дорожной обувью!» Классический дизайн, пряжка и нейтральные цвета делают эти ботинки модным выбором.

Купите здесь!

Лучшие кроссовки для ходьбы

Белые кроссовки Adidas Cloudfoam Advantage

Лучшие кроссовки для прогулок дома и за рубежом: Adidas Cloudfoam

Поскольку бренды комфортной обуви доминируют на рынке туристической обуви благодаря своей функциональности, мы бы никогда не назвали Adidas одними из лучших кроссовок для ходьбы, но с Cloudfoam Advantage говорят все в Facebook Group Travel Fashion Girls.

То, что отличает этот стиль от традиционных кроссовок Adidas, — это стелька Cloudfoam, которая обладает дополнительной амортизацией, благодаря которой вы чувствуете, что «идете по облакам». Хотя многие согласны с тем, что эта симпатичная обувь для ходьбы действительно удобна, она лучше всего подходит для женщин, у которых нет серьезных проблем со ступнями.

Купите здесь!

Черные кроссовки Propet Walking Sneaker

Лучшие женские кроссовки для ходьбы, которые используют ортопедии: Propet TravelActiv

Если вы ищете лучшую ортопедическую обувь для ходьбы, Propet — это самый продаваемый бренд, который подходит как для путешествий, так и для повседневного использования дома.Нашим читателям нравятся их ботинки, балетки и кроссовки, такие как стиль TravelActiv , показанный выше.

Эти туфли наполнены удивительными функциями комфорта, такими как дышащий, но поддерживающий верх из сетки, прочный мягкий каблук, легкая подошва с тяговым усилием и гибкая съемная стелька. Хотя, учитывая восторженные отзывы, подтверждающие невероятную поддержку свода этой обуви для проблемных стоп, вам может и не понадобиться использовать ортопедические вставки.

В качестве основного преимущества эти милые кроссовки доступны в более чем десяти цветах и ​​размерах, включая узкие, широкие, очень широкие и дополнительные сверхширокие!

Купите здесь!

Серые слипоны Vionic Midi Perf Cute

Самая симпатичная обувь с арочной опорой: Vionic Midi Perf

Всякий раз, когда мы просим наших читателей порекомендовать лучшую марку обуви для ходьбы, Vionic всегда остается одним из лучших вариантов.Подавляющее большинство читателей назвали Vionic своим любимым брендом, заявив, что они могут часами ходить, чувствуя себя прекрасно ногами. Среди своих фаворитов они выделили шлепанцы, балетки и даже ботинки на каблуке Vionic для повседневной ходьбы.

Компания Vionic была основана ортопедом, который хотел создать удобную обувь, особенно для людей с подошвенным фасциитом. Бренд продолжает выпускать все более привлекательные варианты обуви, удобной для долгих прогулок.

Нам нравится Vionic за их баланс комфорта и моды — слипоны Mid Perf , показанные выше, являются нашей последней страстью к обуви! Однако вам не захочется носить их просто на пляже. Вам захочется носить эту симпатичную прогулочную обувь для путешествий, куда бы вы ни отправились!

Купите здесь!

Skechers Microburst One Up Черные модные прогулочные кроссовки

Самая удобная обувь для ходьбы для женщин, которым нравятся балетки: Skechers Microburst

Компания Skechers известна созданием удобной обуви для ходьбы, а Microburst One Up Flat — ее более нарядная версия.Наши читатели в восторге от них!

Один читатель говорит: «Я только что получил этот стиль от Skechers, и мне он очень нравится. Я обычно в среднем иду от семи до девяти миль в день во время путешествия, и комфорт и мягкость в них просто фантастические. Кроме того, они отлично смотрятся с леггинсами и джинсами ».

Наши читатели носили их, путешествуя по Европе, заявляя, что это супер удобная обувь для ходьбы в течение всего дня и даже мило смотрится с шортами, платьями и юбками. Читатели соглашаются: «Они словно ходят по облакам.”

Этот особый стиль обуви для ходьбы на плоской подошве представлен в нескольких нейтральных цветах, а также в симпатичном многоцветном варианте с черным или белым в качестве основы.

Skechers не только очень удобная обувь для ходьбы, но и ее легко содержать в чистоте. Один читатель говорит: «Я просто носил свои Sketchers в течение трех дней в течение всего дня, гуляя по Лос-Анджелесу, включая Диснейленд. Когда они пачкаются, я просто бросаю их в стиральную машину ».

Купите здесь!

Доктор.Модные кроссовки Scholl’s Madison с леопардовым принтом

Лучшая обувь без скольжения для ног, не требующих ухода : Dr. Scholl’s Madison

Наши читатели любят удобные слипоны с закрытым носком во время путешествий, в том числе Madison доктора Шолля. Эта симпатичная и удобная обувь для ходьбы доступна в более чем десятке стильных цветов и принтов, таких как змеиный, камуфляжный и леопардовый, в дополнение к классическим нейтральным и перфорированным рисункам.

Рецензенты

в восторге от их комфорта, говоря, что они предлагают легкую опору дуги, но вы также можете добавить свою собственную вставку, если это необходимо.Они достаточно привлекательны, чтобы хорошо смотреться со всем вашим гардеробом, и достаточно удобны, чтобы поддерживать ноги, не требующие особого ухода, в отпуске. Madison предлагает размеры 5-11 как стандартной, так и широкой ширины!

Купите здесь!

Кроссовки на шнуровке Superga Cotu Grey Sage

Стильная обувь для путешественников, которым не нужна арочная опора: кроссовки Superga

Superga возглавляет наш список удобных и симпатичных кроссовок для ходьбы, и читатели с этим согласны.Стильные, удобные кроссовки для ходьбы, которые выглядят как традиционные кроссовки на шнуровке, может быть немного сложнее найти, но, к счастью, итальянский бренд Superga облегчает нам задачу, предлагая классические кроссовки 2750 Cotu , среди других стилей. .

Эти простые туфли — фантастическая вещь, которую можно взять с собой в приключения, но они лучше всего подходят для женщин, у которых нет проблем со ступнями или которым требуется арочная опора. Прочтите полный обзор кроссовок Superga!

Как следует из названия, кроссовки Cotu Classic — это вневременной предмет, который будет оставаться в моде в течение многих сезонов.У него чистый и простой силуэт, который можно использовать в большинстве повседневных нарядов, а также подошва из вулканизированной резины для дополнительной поддержки. Зашнуруйте пару для следующей поездки!

Купите здесь!

Белые прогулочные кроссовки Cole Haan Grand Crosscourt II

Лучшая летняя обувь с закрытым носком: Cole Haan Grand Crosscourt II

Cole Haan известен своей элегантной обувью, а легкая модель Grand Crosscourt II является настолько классической, насколько это возможно.Они оснащены удобной стелькой для превосходной амортизации в течение всего дня и обеспечивают большую поддержку, чем обычные кроссовки на плоской подошве.

Нам нравится чистый дизайн без логотипов и универсальность. От легкого платья до изысканного комбинезона — подойдет практически к любому летнему наряду! Доступны размеры 5-11 и 5 цветов, включая черную кожу, змею, золото и бархат.

Купите здесь !

Лучшие сандалии для ходьбы

Naot Sabrina Сандалии на плоской подошве из нубука

Лучшая женская прогулочная обувь для отпуска: Naot Sabrina

Великолепные сандалии Sabrina от Naot — отличная обувь для осмотра достопримечательностей в жаркую погоду! Я носил его без остановки, гуляя более 8 часов в день во время своей двухнедельной летней поездки в Европу, а также путешествовал с ним по всему миру.

Наши читатели также любят Naot и согласны с тем, что у них одни из лучших удобных сандалий для обуви. Один читатель поделился: «Я люблю Наотса. Купил свою первую пару и носил их несколько дней в Нью-Йорке… мою следующую пару в течение 17 дней в Италии. Такой удобный и стоит каждой копейки! »

Женщины любят туфли для ходьбы, которые хорошо выглядят, но при этом чрезвычайно практичны для повседневной носки. Sabrina имеет отличный протектор с резиновой подошвой для сцепления с гладкими поверхностями и мягкой пробкой и латексной подушечкой для ног, чтобы ваши ноги поддерживались и чувствовали себя комфортно.

Купите здесь!

Дорожные сандалии Aerosoles Conchlusion Tan со змеиным гладиатором

Лучшая летняя обувь для отпуска: Aerosoles Conchlusion

Aerosoles долгое время пользовались популярностью у Travel Fashion Girl, предлагая широкий выбор удобных балеток для прогулок, которые столь же милы, как и удобны.

От шикарных эспадрилий до элегантных балеток — они позволяют путешественникам включить стильную обувь в свой капсульный гардероб, не беспокоясь о боли в ногах.У Aerosoles есть из чего выбрать — в том числе бестселлер Conchlusion Gladiator Sandal , показанный выше.

Это симпатичная прогулочная обувь для путешествий, которая идеально подходит для жарких летних дней и стильных осмотров достопримечательностей. Дизайн с ремешками делает его женственным, а регулируемый ремешок на щиколотке обеспечивает надежную посадку.

Имеет легкую арочную опору, мягкую стельку и резиновую подошву. Доступен в классических нейтральных цветах. В дополнение к идеально нейтральному цвету Tan Snake, показанному на изображении выше, читателям очень нравится цвет Tan Combo.

Купите здесь!

Стильные сандалии Avarca Pons в классическом стиле серо-коричневого цвета

Самая стильная прогулочная обувь для путешествий: Avarca Pons

Avarca Pons нам рекомендовали как «самую удобную обувь на свете», и они действительно великолепны. Они идеально подходят для прогулок по Европе или любому другому месту, где прочная, удобная и симпатичная обувь для ходьбы просто необходима!

Эти уникальные туфли изготавливаются вручную местными мастерами в Испании, они удобны и экологичны.Эти высококачественные модели с такими элементами, как верх из натуральной кожи и легкая резиновая подошва, идеально подходят для путешествий.

Модель Classic Style Textile в серо-коричневом цвете, показанном выше, идеально подходит для любого летнего дорожного гардероба. Наши читатели обожают эти сандалии с открытой пяткой, и хотя они доступны почти в двух десятках цветов, их фаворитом является серо-коричневый.

Отличный выбор! Серо-коричневый и коричневый цвета — лучший выбор для нейтральной обуви, которая будет сочетаться и сочетаться со всем, делая ваш образ от щиколотки светлее.Вы не разочаруетесь в этой шикарной обуви для ходьбы!

Купите здесь!

Naot Kayla Vintage Slate удобные босоножки на танкетке

Лучшая обувь для прогулок весь день летом : Naot Kayla

Когда дело доходит до сандалий, в которых сочетаются стиль и комфорт, Naot предоставит нам все необходимое. И не только читатели любят Наот; это тоже одна из моих любимых марок прогулочных сандалий.Я использовал их в своих длительных путешествиях в течение многих лет, путешествуя в них по всем континентам!

Сандалии на танкетке Kayla Wedge Sandal , выполненные в стиле небольшой танкетки, и более 30 великолепных цветов на выбор, станут фаворитом путешественников. Он хорошо оборудован функциями, обеспечивающими стабильность и поддержку.

Анатомическая пробковая стелька и латексная стелька изготовлены из удобной замши, которая повторяет форму вашей стопы. Его подошва также водонепроницаема, что является большим плюсом, если вы планируете сочетать город и легкие мероприятия на свежем воздухе.Маленькая танкетка украшает эти стильные босоножки днем ​​и вечером.

Купите один цвет или выберите несколько. Это те сандалии, которые вы захотите сочетать с летним гардеробом как в дороге, так и дома.

Купите здесь!

Сандалии с кашемировыми ремешками Ecco Flowt Lion

Лучшая обувь для путешествий в жаркую погоду: Ecco Flowt

Наши читатели признают сандалии Ecco, и их новый фаворит — бестселлер Flowt .Это, безусловно, одни из самых удобных прогулочных сандалий для путешествий.

Они оснащены надежными двойными ремешками на щиколотке и легко снимаются в мгновение ока, что делает их идеальной обувью для прохождения службы безопасности аэропорта, частых посещений храмов в Юго-Восточной Азии или погружения пальцев ног в теплую воду бассейна в вашем курортном отеле. в Канкуне.

Эти влагоотводящие кожаные сандалии доступны в различных цветах, и вы обязательно найдете идеальную обувь для путешествий, которая дополнит свой дорожный гардероб.

Купите здесь!

Дорожные сандалии-гладиаторы цвета шампанского с Т-образным ремешком Ecco Flash

Самая удобная женская обувь для кругосветных путешествий: Т-образный ремешок Ecco Flash

Другой популярный дизайн от Ecco — Flash T-Strap , удобная обувь в стиле гладиатора, которая прослужит вам долгие дни на ногах. У него есть ремешок на липучке на щиколотке, что позволяет вам настроить подгонку и легко снять обувь при необходимости.Ремешок на щиколотке также обеспечит стабильность и поддержку.

Формованная стелька повторяет форму ваших ног, что делает их чрезвычайно удобными в дни путешествий, когда вы стоите на ногах.

Ecco предлагает фантастический ассортимент прогулочных сандалий для путешествий, которые обеспечивают отличную поддержку и идеально подходят для путешественника, который заботится о стиле и ищет баланс комфорта и моды.

Используете ли вы их в качестве туристической обуви для путешествий по Европе или путешествуя по миру, вы останетесь довольны этими милыми прогулочными сандалиями.

Купите здесь!

Chaco ZX2 Классические черные спортивные сандалии

Самая удобная обувь для летних приключений на природе: Chaco ZX2

Поскольку так много путешественников исследуют природу, традиционная, но симпатичная и удобная обувь для ходьбы просто необходима. С этой целью Chaco является ведущим брендом спортивных уличных сандалий, а лучшая модель ZX2 — классический вариант для пеших прогулок по местным тропам или путешествий по всему миру.

От кемпинга до рыбалки и рафтинга до каякинга — эта обувь обеспечит вам комфорт в бесконечных приключениях на природе! Они доступны в более чем 10 цветах и ​​размерах 5–12 как стандартной, так и широкой ширины.

Купите здесь!

Какие хорошие туристические туфли?

Хорошую дорожную обувь можно носить часами.

Во время путешествия вы проводите гораздо больше времени стоя и гуляя, чем дома.Лучше всего путешествовать пешком, и вам понадобится удобная дорожная обувь, чтобы сохранять заряд бодрости и радость, чтобы получить от поездки максимум удовольствия.

В то время как каждый хочет найти идеальную пару симпатичной удобной обуви для ходьбы, никогда не отдавайте предпочтение моде. Комфорт — это главное в игре, поэтому постарайтесь найти баланс, выбрав нейтральный предмет, который хорошо сочетается с вашим гардеробом.

Избегайте массивной обуви, вместо этого отдавайте предпочтение легкой функциональной обуви, которую можно легко упаковать в чемодан, а не использовать сумку для обуви.

Самая удобная обувь для ходьбы варьируется от человека к человеку. Многое будет зависеть от вашего личного стиля. Один может обожать сандалии, другой выбирает кроссовки, а третий хочет ботильоны.

Как выбрать обувь для летнего путешествия:

Как выбрать обувь для зимних путешествий:

Какая женская обувь лучше всего подходит для путешествий по Европе?

Читатель спрашивает: Мы только что переехали на Сицилию на следующие три года.Мы планируем много путешествовать за это время по всей Европе. Конечно, для этого нужна хорошая обувь, чтобы ходить весь день. Есть ли стильная, но удобная обувь, которая не является кроссовками и не убьет мои ноги? Я склонен к образованию волдырей, и мои ноги ненавидят меня, когда моя обувь не поддерживает.

Найти стильную обувь для ходьбы для Европы раньше было практически невыполнимой задачей. Однако в последние годы бренды комфортной обуви активизировались и, наконец, создают женскую обувь для путешествий, которая выглядит так же хорошо, как и кажется.Это туфли, которые я собрал в летнюю поездку.

От удобных балеток до сандалий для гладиаторов, симпатичных кроссовок и водонепроницаемых ботинок до щиколоток и даже модной обуви для ходьбы, например, на танкетке, женщины, наконец, могут вздохнуть с облегчением при мысли о поиске баланса между формой, функциональностью и модой.

Появилась модная обувь для ходьбы, и она становится лучше с каждым днем!

Сколько пар обуви мне взять с собой?

Большинство путешественников сходятся во мнении, что три — волшебное число, когда дело касается упаковки обуви.Мы рекомендуем брать с собой в поездку минимум две пары и максимум четыре пары обуви.

Убедитесь, что у вас есть хотя бы одна пара удобной обуви для ходьбы, которую вы можете использовать ежедневно для осмотра достопримечательностей. Если вы собираетесь испытать смешанную погоду во время поездки, возьмите с собой одну пару удобной обуви, которую вы сможете надеть, чтобы осмотреть достопримечательности, когда жарко, и одну пару, которую можно надеть в холодную погоду.

Совет: слипоны подходят как в теплую, так и в умеренно холодную погоду. Всегда берите с собой водонепроницаемые ботинки, если вас ожидает дождь или снег!

Выберите тройку лучших женских туфель для путешествий, руководствуясь нашими рекомендациями выше!

Как пережить долгие дни на ногах

В первый раз, когда я приехал в Европу, я совершенно раздавил ноги в непрактичных симпатичных туфлях.Я едва могла ходить, и это заставляло меня ненавидеть необходимость покидать отель, чтобы осмотреть достопримечательности. Мало того, что плохая обувь испортила мою поездку, мне потребовался месяц, чтобы восстановиться после того, как я вернулся домой.

Не могу не подчеркнуть важность выбора удобной обуви для путешествий. Вам нужно хорошо заботиться о своих ногах, так как вы будете проводить долгие дни, осматривая достопримечательности. Не позволяйте неправильной обуви помешать вам совершить самое захватывающее путешествие!

• Начните ежедневную ходьбу как можно раньше, до поездки.Упражнение для мышц ног поможет уменьшить боль во время путешествия. Если вы не привыкли проводить долгие часы на ногах, вы, вероятно, почувствуете боль в ногах, даже если у вас самая удобная обувь на планете.

• Обязательно сломайте всю обувь перед отъездом! Наденьте их по городу хотя бы пару раз. Возьмите их на прогулку или две, если вам это нравится. Меньше всего вам нужна удобная обувь, чтобы у вас образовывались волдыри.

Как успокоить больные ноги в поездке

В путешествии позаботьтесь о ногах; они буквально доставят вас повсюду! Вы должны хорошо относиться к этим пальцам ног — вы получите гораздо больше удовольствия, если не будете беспокоиться о волдырях и боли.

Если вы почувствуете боль во время путешествия, выполните следующие действия:

• Лягте и поднимайте ноги
• Растяжка
• Замочите ноги
• Увлажнение
• Массаж
• Используйте горячую и холодную воду

Действительно стоит потратить немного дополнительных денег, чтобы обеспечить качество своей обуви, когда вы пытаетесь выбрать лучшую обувь для путешествий.

Если ничего не помогает, и ваша обувь не работает, вы можете купить обувь в любой точке мира. Просто возьмите новую пару, если вы не сделали лучший выбор — это случилось со мной!

Таблица сравнения продуктов

Вот краткий обзор каждой из этих удобных и симпатичных прогулочных туфель для путешествий:

---

Какая ваша любимая удобная и симпатичная обувь для ходьбы для путешествий?

---

Читайте лучшие туристические туфли по категориям:

---

Понравился этот пост? ПРИКЛЮЧИТЕ ЭТО ИЗОБРАЖЕНИЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЕГО!

---

Надеемся, вам понравились эти советы по удобной и симпатичной обуви для ходьбы.Поделитесь ими с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Спасибо за прочтение!

---

9 лучших кроссовок для пешеходов с избыточным весом в 2021 году

Чем вы тяжелее, тем большее давление испытывают ваши суставы. В этом отношении ходьба — отличный способ контролировать свой вес. Это значительно снижает нагрузку на ваши суставы и кости, чем более интенсивные занятия, такие как бег трусцой или бег, и помогает вам снизить показатели по шкале.В целом, это прекрасное введение в кардио для похудения.

Хотя ходьба не нагружает суставы так же сильно, как бег, она все же более утомительна, чем лежа или сидя. Мы собрали 9 лучших кроссовок для людей, ходящих с избыточным весом, потому что удобная и качественная пара может иметь большое значение для развития здоровых привычек.

Лучшая обувь для пешеходов с избыточным весом Отзывы

Для людей, которые не привыкли к интенсивным прогулкам и у которых нет лишних килограммов на теле, поиск пары обуви для ходьбы может показаться несколько тривиальным.Впрочем, шутить можно сколько угодно, а ходьба — дело серьезное.

На поиск идеальной пары обуви для ходьбы влияют разные факторы. Но если вы посмотрите 9 лучших кроссовок для людей с избыточным весом, представленных здесь, вам не придется тратить время на поиски в Интернете. Мы также выделили их по соответствующим категориям.

1. Лучший общий вариант для женщин: коралловый эластичный бирюзовый

Проверить цену!

Хотя удобная обувь жизненно важна как для женщин, так и для мужчин, женщины гораздо лучше заботятся о своих ногах, чем мужчины — это всем известно.Это означает, что женская ступня намного более чувствительна, чем мужская. Многие другие факторы влияют на анатомию стопы у мужчин и женщин.

Итак, удобная обувь особой формы может иметь большое значение, если вы — женщина с избыточным весом, ищущая отличную пару обуви для ходьбы.

Благодаря системе Easy Gait Ortho-Cushion обеспечивается естественный цикл походки. Это означает упругие и легкие ступеньки, а также фантастическую амортизацию шагов. Анатомическая поддержка свода имеет решающее значение, когда речь идет о женщинах и ходьбе, и обувь Coral Stretchable Turquoise здесь лучше всего.Эта обувь от пяток до колен и до бедер и поясницы помогает облегчить боль.

Если у вас есть бурситы / молоточки, эта пара обуви идеально подойдет вам. Если у вас нет этих проблем, постарайтесь держать их под контролем. К счастью, это еще одна вещь, в которой растягивающиеся модели преуспевают. Верх этой обуви эластичный, дышащий и легкий — вы даже не почувствуете, что на ногах что-то надето.

Люди с избыточным весом, особенно у женщин, могут испытывать боли в суставах из-за сильных шагов.Чтобы противодействовать этому, Corals предлагает легкую подошву с амортизацией. Благодаря эргономичному дизайну шага поощряется естественное движение стопы, поэтому эта пара — прекрасная обувь для ходьбы для женщин.

ПРОФИ

• Дышащий и эластичный верх
• Эргономичный дизайн шага
• Мягкая воздушная амортизация
• Отличная поддержка свода стопы

Минусы

• Размер может быть меньше
• Неупругие подошвы

2.Вариант, занявший второе место для женщин: Hoka One Bondi 6

Проверить цену!

Да, да, я знаю, вы обнаружили, что это кроссовки после одного поиска в Google. И что? Это не значит, что вы не можете ходить в кроссовках. На самом деле кроссовки отлично подходят для ходьбы, особенно если речь идет о людях с избыточным весом.

Bondi 6 может понравиться не каждому. Это не самая модная обувь. Но давайте посмотрим правде в глаза, это не так, и вам не следует обращать внимание на эстетику здесь — мы говорим о похудении, делая шаги.

Плюс, причина его несколько экстремального, погранично неуклюжего дизайна — это подошва с мягкой подкладкой. Да, это тот, который поглотит как можно больше интенсивности шагов.

Межподошва из EVA MARSHMALLOW, которая тянется по всей длине стопы. Это означает еще большую амортизацию, что идеально подходит для женщин с чувствительными ногами, что, скажем прямо, является распространенной проблемой.

Сетчатый материал и отверстия для воздуха — это то, что вы можете ожидать от верха Bondi 6, который обеспечивает воздухопроницаемость и отвод пота.Благодаря резиновому армированию вокруг сетки эта обувь прослужит вам довольно долго — она ​​создана для бега, поэтому она знает, как выдерживать удар.

Это отличная обувь для тех, кто знает о боли в коленях после прогулок. Они созданы, чтобы помочь бегунам избежать той же проблемы, поэтому они будут решать ее с помощью ходунков с избыточным весом.

ПРОФИ

• Подошва EVA MARSHMELLOW
• Мягкая подошва
• Дышащий
• Отвод пота

Минусы

• Не самый эстетичный выбор

3.Лучший общий вариант для мужчин: Edgewater Stretch — Knit Athletic

Проверить цену!

Есть много непривлекательной обуви, которая продается как «обувь для ходьбы». Иметь туфли, которые не выглядят привлекательно, но обеспечивают максимальный комфорт во время прогулок, помогая снизить вес, — вот название игры.

Хотя Stretches от Edgewater не вошли в этот список из-за их внешнего вида, нельзя отрицать, что они, вероятно, самая стильная пара в этом списке.

Спортивная обувь Edgewater Stretch — Knit, отличающаяся чванством и эстетикой, обеспечивает невероятный комфорт во время прогулки. Во-первых, ортопедическая стелька обеспечивает комфорт. Благодаря мягкому гелевому сиденью, а также анатомической опоре свода стопы устраняются даже малейшие дискомфортные ощущения при ходьбе, не говоря уже о любой боли.

Кроссовки для ходьбы редко обладают улучшенными тяговыми характеристиками — они больше подходят для бегунов.Тем не менее, если вы много гуляете на природе, вам понадобится тяга. А прогулка на природе — это важное занятие по принципу «два зайца одним выстрелом», когда дело доходит до похудения и заботы о своем психическом здоровье.

Во время длительных прогулок, особенно у мужчин с избыточным весом, необходимо учитывать различные гигиенические факторы. К сожалению, чем больше шагов вы предпримете, тем больше станут реальностью микробные и грибковые инфекции. А если вы планируете похудеть пешком, рассчитывайте на более длительные экскурсии.Обувь Edgewater Stretch обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами стельки, что делает их еще удобнее для ходьбы.

Добавьте верхнюю часть из не связывающейся сетки, гелевые подпяточники и анатомическую опору для свода стопы, и вы получите идеальную пару мужской обуви для ходьбы для людей с лишним весом.

ПРОФИ

• Подходит для диабетиков
• Легкий
• Отличное сцепление
• Антимикробные и противогрибковые

Минусы

4.Вариант, занявший второе место для мужчин: Skechers Equalizer Persistent

Проверить цену!

Обувь

Sketchers Equalizer Persistent — это не обувь, созданная для высоких результатов. Хотя можно, но вам бы не хотелось в них бегать. Да, они останутся на ваших ногах, но выскользнуть из них не исключено, особенно во время длительных утомительных пробежек.

К счастью, мы не говорим здесь о беге. Мы говорим о прогулке.Собираетесь ли вы на прогулку или хотите ежедневно делать несколько шагов, чтобы похудеть, эквалайзеры — отличный вариант.

Прежде всего, они предлагают дизайн без шнуровки, который не сжимает ваши лодыжки слишком плотно, но будет оставаться на ноге, обеспечивая спортивный комфорт.

Верх выполнен из гладкой искусственной кожи, а сетчатая ткань обеспечивает воздухопроницаемость, что, конечно, необходимо во время длительных прогулок.

Но то, что делает эту обувь идеальной для прогулок с лишним весом, заключается в том, что они выпускаются в двух вариантах посадки: средней и широкой.Это важно, поскольку многие люди, которые хотят сбросить вес с помощью ходьбы, не могут поместиться в обычной обуви. Это не практическое правило, но это обычное явление.

Кроме того, есть пена с эффектом памяти, мягкий воротник, амортизатор FlexSole и так далее.

ПРОФИ

• Они отлично смотрятся
• Доступные
• Широкоформатные модели
• Дышащие
• Идеально подходят для ходьбы

Минусы

• Не для бега
• Только ходьба

5.Лучшая обувь для ходьбы по бездорожью: ASICS Gel-Venture 6

Проверить цену на Amazon!

Трейлраннинг — это непросто. Это может показаться немного забавным, но занятие жесткое. Думаю об этом. Бег по пересеченной местности включает бег, пеший туризм и лазание по грунтовым поверхностям. Это чревато огромным потенциалом травм, а также длительными проблемами со спиной, коленями и стопами (подошвенный фасциит).

При чем здесь ходунки с лишним весом? Что ж, если вы планируете заработать эти шаги, чтобы сбросить лишний вес, вы можете отказаться от конкретных и скучных прогулок по прямой.Речь идет об экскурсиях на природу. Теперь вы, вероятно, не будете бегать, но из-за лишнего веса, который вы пытаетесь сбросить, вы подвергаетесь большему риску травмы.

ASICS Gel-Venture 6 созданы для трейллинга. Прежде всего, ступени глубокие, а стручки ориентированы в направлении, обратном вашему обычному движению. Это означает больше тяги и лучшие возможности трейлинга. Если вы ищете пару обуви, которая защитит вас от травм, вызванных скольжением на природе, модель Gel-Venture 6 идеально вам подойдет.

Тогда есть амортизация. Обычно у скользящей обуви не так много амортизации. Это потому, что они не предназначены для твердых поверхностей (бетона). Тем не менее, модель Gel-Venture 6 действительно обладает некоторой степенью амортизации, которая не доставит вам слишком много проблем на природе, но при этом будет блокировать обширные шаги по бетону. Ожидайте от этой модели исключительной поддержки свода стопы.

Верх здесь не слишком воздухопроницаемый, но это не должно восприниматься как реальная проблема. В конце концов, большинство прогулочных туфель пропускают воздух до такой степени, что вы не сможете вынести их на природу.Нет, если только вы не хотите гулять в мокрой обуви. Модель Gel-Venture 6 будет отталкивать лишнюю воду во время прогулок на природе, что немаловажно.

ПРОФИ

• Очень эластичный
• Отличная опора дуги
• Идеально подходит для прогулок на природе
• Великолепное сцепление

Минусы

• Не самая дышащая модель

6. Обувь для ходьбы с наилучшей стабильностью: Propét Stability Walker

Проверить цену на Amazon!

Некоторые люди с избыточным весом считают длительные прогулки труднее из-за проблем со стабильностью.Все дело в физике — чем больше у вас туловище, тем тяжелее придется ногам работать. Стабильность в значительной степени обязательна для обуви для ходьбы, но эта устойчивость не уступает стабильности кроссовок. Именно поэтому никто не говорит о стабильности в обуви для ходьбы — люди считают, что если они предназначены для бега, они стабильны.

Хотя стабильность определенно важна для бега, по-настоящему устойчивая обувь для ходьбы (даже в большей степени, чем ваша обычная модель для бега) поможет вам во время прогулки меньше беспокоиться о чем-то одном.

Обувь

Propét Stability Walker отличается повышенной устойчивостью и поддержкой. Глядя на них спереди, вы поймете, что подошва покрывает твердую поверхность с каждым шагом. Обувь имеет плоский каблук, что обеспечивает дополнительную устойчивость и поддержку всего тела.

Межподошва из ЭВА также обеспечивает дополнительную стабильность и поддержку свода стопы. Пяточная стойка несколько жесткая, что помогает избежать боли в ногах и усталости, особенно у людей с избыточным весом.

Долговечный износ — определенно один из самых больших плюсов Stability Walker, и тяга не сильно отстает.Это лучшая обувь для ходьбы для людей, ходящих с избыточным весом, которые ищут дополнительные возможности для устойчивости при ходьбе.

ПРОФИ

• Подошва из этиленвинилацетата
• Жесткий плоский каблук
• Помогает при усталости стопы
• Комфортно

Минусы

• Немного мягкий вид

7. Лучшая спортивная обувь для прогулок: ASICS Gel-Kayano 24

Проверить цену на Amazon!

Недостаточное питание — довольно распространенная проблема среди людей, страдающих избыточным весом в течение длительного периода времени.Из-за большого веса тела дуги с годами могут выгибаться наружу. С другой стороны, недоразвитие может быть генетическим. В любом случае это может вызвать дискомфорт и боль.

К счастью, мы нашли идеальную пару для людей, ходящих с лишним весом и недостаточным питанием. Да, это может показаться довольно конкретным, но мы это сделали.

Эти кроссовки обязаны своим превосходным контролем проходимости благодаря амортизации Dynamic Duomax, которая также помогает поглощать удары. Даже люди, страдающие гиперпронацией, сочтут эту пару удобной для длительных прогулок.

Обычно вы найдете в обуви для ходьбы адаптивную амортизацию. Но ASICS придумала нечто под названием FlyteFoam, обладающее теми же свойствами, что и обычная адаптивная амортизация. Однако FlyteFoam значительно легче, что особенно важно при длительных прогулках.

Тем не менее, небольшой вес не означает, что подошва мягкая — она ​​отлично справится с бетоном и большинством сред, с которыми вы на нее бросаете.

Многие люди жалуются на отсутствие у Kayano 24 эффекта пружины.В то время как FlyteFoam хочет запустить вас как трамплин, кажется, что любая другая часть обуви хочет удержать вас на земле. Хотя это будет раздражать большинство бегунов, на самом деле это полезно для пешеходов. Как ходунки, особенно с лишним весом, вы не хотите, чтобы в вашей жизни был эффект пружины. И многие другие туфли с похожей пеной на подошве будут слишком сильно запускать ваши ноги.

Что касается верха, то благодаря материалу Fluidfit обувь сидит как перчатка. Это делает его невероятно удобным.Если вам нужна обувь для ходьбы, вы можете найти здесь несколько интересных вариантов. Тем не менее, Gel-Kayano 24, вероятно, лучший выбор для людей, ходящих с лишним весом и недостаточной пронацией.

ПРОФИ

• Хорошая амортизация
• Идеально подходит для длинных дистанций
• Без эффекта пружины
• Fluidfit в верхней части

Минусы

8. Лучшая обувь для ходьбы с максимальной поддержкой для женщин: New Balance 990 V4

Проверить цену на Amazon!

Обувь, обеспечивающая большую поддержку голеностопного сустава и свода стопы, жизненно важна для многих ходящих женщин с избыточным весом или тех, кто планирует заняться этим занятием.Там, где задействован большой вес, больше всего страдают ступни и ноги.

990 V4 предлагает потрясающий объем общей поддержки. Различные пользователи и эксперты высоко оценили стабильность резиновой подошвы этой модели. Фактически, они сравнивали ее с гораздо более дорогими моделями обуви, которые используются для различных занятий, не идеально подходящих для ходьбы.

Прочность и сбалансированность также являются двумя очень важными факторами, о которых стоит упомянуть, поскольку пользователи склонны хвалить 990 V4 и за эти качества.Эта модель рассчитана на длительный срок, поэтому вам не придется ее заменять в ближайшее время.

Затем есть аспект различной ширины. Женщины с избыточным весом склонны помнить о ширине обуви — комфорт при длительной ходьбе — само собой разумеющееся. New Balance 990 V4 выпускаются разной ширины, что делает их идеальной моделью для поддержки и долговечности.

Верхняя конструкция очень прочная. Медиальная поддержка стопы обеспечивается с помощью популярной технологии межподошвы ENCAP. Благодаря этой технологии ваши прогулки будут мягкими и стабильными.

Отличная особенность этой модели заключается в том, что они обладают отражающей способностью 3M, которая увеличивает их видимость в ночное время.

ПРОФИ

• Отличная опора дуги
• Отличная общая поддержка
• Повышенная стабильность
• Отражающая способность 3M
• Прочный

Минусы

• Немного громоздко на вид

9. Обувь для ходьбы с лучшей амортизацией: ASICS Gel-Contend 4

Проверить цену на Amazon!

Изначально это была еще одна обувь, предназначенная для бегунов.Что еще больше сбивает с толку, Gel-Contend 4 не предназначен для ведения журнала пробежек. Напротив, они созданы для пробежек с малым пробегом и высокой интенсивности, что означает улучшенную амортизацию. Но как это соотносится с категорией ходьбы с избыточным весом?

Что ж, хотя эта модель действительно вызывает некоторый дискомфорт во время длительных пробежек, мы все же говорим о беге. Это занятие более интенсивное, чем ходьба, — гораздо более интенсивное.

Когда дело доходит до ходьбы, даже когда речь идет о тысячах и тысячах шагов, ASICS Gel-Contend 4 по-прежнему оставит вашим ногам ощущение комфорта и уюта.

Изюминкой модели является амортизирующий элемент на гелевой основе в области пятки. В задней части обуви вы найдете очень мягкую амортизацию, поэтому бегунам эта модель не нравится. Тем не менее, ходунки и спринтеры, как правило, часто используют пятку — на самом деле, как основную точку соприкосновения. Вот почему ASICS Gel-Contend 4 рекомендуется в качестве отличной амортизирующей модели для пешеходов с избыточным весом.

Однако пятка — не единственное место, где вы найдете амортизацию.В остальной части подошвы используется тот же материал EVA, который делает обувь ASICS идеальной для активного отдыха. Кроме того, в подошве есть канавки, которые обладают повышенной гибкостью.

Верх состоит из дышащей сетки и нескольких накладок для обеспечения необходимого комфорта.

В общем, если вы ищете пару обуви для ходьбы, которая особенно поглощает удары, Gel-Contend 4 — ваша остановка.

ПРОФИ

• Доступный
• Очень прочный
• Великолепная конструкция
• Улучшенная амортизация пятки
• Материал EVA

Минусы

Заключение

Внедорожная модель ASICS Gel-Venture 6, скорее всего, является лучшим вариантом в этом списке.Когда дело доходит до ходьбы, он прекрасно адаптируется к любому месту — будь то прогулка по улице или более крутой подъем. Предлагаемый здесь захват невероятно продвинут и очень важен, если вы хотите прогуляться на природе.

Contend-Gel 4 может предложить фантастическую амортизацию, но то, что делает Gel-Venture 6, намного лучше с точки зрения стабильности и поддержки. По сравнению с Gel-Kayano 24, Gel-Venture 6, возможно, не так хорош для недоработки, но у первого не будет никаких шансов в высокой траве.

В целом, ASICS Gel-Venture 6 — это лучшая спортивная обувь для людей с избыточным весом.

Footwear ~ Best Trail Walking Shoes

.

Обувь для ходьбы Best Trail Walking

Советы по выбору наиболее подходящего для вас?

Обувь — это особый класс принадлежностей для ходьбы. Они служат как часть гардероба, но также выполняют технические функции снаряжения. Всегда важно подобрать подходящую обувь для любых целей.Для пеших прогулок это очень важно. Это не всегда легкая задача, потому что ноги у всех разные, и часто правая сторона сильно отличается от левой. Важно найти подходящую обувь для и , что требует уравновешивания ряда важных факторов. Очень немногие путешественники, которых я встречал, утверждали, что натянули туфли и легко ушли. Я знаю, что я не из их числа.

Походные ботинки, прогулочная обувь, беговые дорожки, сандалии — что бы вы ни предпочли, вы будете жить своим выбором день за днем, за неделей за месяцем.Правильный выбор делает прогулку увлекательной; неправильный выбор может привести к мучительным и даже опасным дням в пути.

Обувь выполняет множество важных функций в качестве основной части всей системы обуви, которая также включает стельки, носки и шнурки, а также различные методы и материалы для поддержания отличного, здорового и функционального состояния стоп.

Плохая новость, если вы живете в моей параллельной вселенной, заключается в том, что большинство туфель с привлекательным стилем мне не подходят, а те, которые действительно имеют какой-то причудливый стиль или сумасшедшие цвета.При культурной прогулке на тропе нужно иметь не только хорошую защитную обувь, но и быть максимально презентабельным в городах и ресторанах. Вот несколько советов о том, что искать в универсальной обуви для ходьбы на длинные дистанции, и о том, как выбрать лучшую из них.

Подходит

Ясно, что все начинается здесь. Если обувь не подходит, не пойдет. Ходьба на длинные дистанции меняет ваши ноги. Они имеют свойство сгибаться и удлиняться. Можно примерить обувь ближе к вечеру, так как в течение дня ноги склонны опухать.А еще лучше примерьте обувь, пройдя несколько километров. При покупке обуви надевайте носки того типа, который вы предпочитаете, а также стельку на заказ, если вы планируете их носить. (Подробнее о стельках см. Ниже).

Продавец должен правильно измерить ногу. Обязательно вставайте во время измерения. Запишите все измерения. Если вы покупаете обувь в другом месте, возьмите эти цифры с собой для сравнения.

:: СОВЕТ >>> По тем или иным причинам может потребоваться покупка сменной обуви во время прогулки.В большинстве обувных магазинов Европы нет возможности измерить ногу. У них нет калибровочного устройства, которое широко распространено в США. Они просто угадывают, а вы примеряете разные размеры, пока не найдете тот, который вам нравится. Они также используют разные системы размеров. Держите при себе размер США во время путешествий, а также размер пересчета для стран, которые вы собираетесь посетить. Вы можете найти их на графике, например, на сайте Endless.

Гуляйте по магазину как можно дольше. Попробуйте найти уклон, который можно использовать для проверки соответствия, как в гору, так и особенно при спуске.Встаньте на рампу и подпрыгните. Если можете, попробуйте это, надев утяжеленный рюкзак. Если вы чувствуете какое-либо движение, особенно если ваша передняя часть стопы скользит вперед, обувь вам не подходит.

Пятка должна оставаться на месте. Любое движение, особенно вертикальное, — отличный способ вырастить волдыри. В ящике для пальцев ног должно быть достаточно места, чтобы можно было слегка пошевелить пальцами, не допуская скольжения стопы. «Ширина» обуви зависит не от более широкой подошвы, а от более полного покроя верха. Верхняя часть чуть большего размера позволяет ей распределяться по передней части стопы.Мне трудно найти слишком широкую обувь. Симптомом является то, что при зашнуровке верх соберется или сморщится.

Задавайте продавцу много вопросов. Это очевидно, когда они отвечают, не понимая, о чем говорят. Не торопитесь. Если у вас нет большого опыта в области походной обуви, найдите продавца с опытными продавцами. Не стоит откладывать несколько долларов в дисконтном магазине, чтобы покупать обувь, которая не так хороша для вас, как могла бы. Хороший обувной магазин будет оборудован для внесения незначительных корректировок (в основном выборочной растяжки) для улучшения посадки.

Одна из проблем — это диапазон используемых материалов. Большая часть кожаной обуви со временем растягивается, когда вы ее ломаете. Это ослабление кожи происходит в тех местах, где ваши ноги упираются в обувь. Многие синтетические туфли не растягиваются так сильно, и различные материалы, используемые в них (иногда в сочетании с кожей), имеют тенденцию растягиваться в разной степени в разных условиях. Влага (снаружи или внутри) и температура меняют форму синтетической обуви в течение дня по сравнению с той, какой она была, когда вы зашнуровали обувь утром.

Высота

Хорошие кроссовки могут быть ниже щиколотки, поперек щиколотки или выше щиколотки (на разной высоте). Многие сверхлегкие туристы предпочитают обувь с низким вырезом, например кроссовки для трейлраннинга. Вся обувь этого типа — самая легкая. Одним из преимуществ сверхлегкого рюкзака является то, что вам не нужна такая тяжелая обувь, чтобы выдержать удары, которые вызывает более тяжелый рюкзак.

Ходунки могут чувствовать, что более высокая обувь добавляет некоторую поддержку лодыжке, но это оспаривается многими опытными туристами.Шаг, который вызывает любое перекручивание лодыжки, имеет такое большое влияние на ваши ноги, что небольшой дополнительный верх, закрывающий вашу лодыжку, на самом деле не дает много полезной фиксации. Если это произойдет, это может даже усилить угрозу растяжения связок.

Более высокая обувь может ограничивать диапазон движений лодыжки и стопы, делая вашу походку менее плавной, чем плавное перекатывание пятки к носку по земле. Если вы предпочитаете обувь ниже щиколотки, убедитесь, что вырез на щиколотке не касается вашей кожи.

Основное преимущество обуви средней высоты (или ботинка с низким вырезом), которое я обнаружил, заключается в том, что она помогает зафиксировать ногу на месте, особенно пятку.Это наиболее полезно при крутых спусках, когда нижняя часть обуви может позволить вашей ноге опускаться вперед, заставляя пальцы ног двигаться к передней части обуви. Рисунок отверстий в обуви и техника шнуровки могут помочь смягчить это в кроссовках с низким вырезом.

Стельки

Стелька практически всех кроссовок съемная. Они, как правило, худощавы и не очень полезны. Их дизайн — лучшее предположение о том, что подойдет «нормальной» ноге, но на самом деле ни одна нога не является «нормальной», и пешие прогулки день за днем ​​не являются «нормальным» занятием.

Возможно, у вас уже есть специальные стельки. Для остальных из нас есть другие варианты. Доступны различные спортивные стельки, которые обеспечивают лучшую поддержку и амортизацию, а также улучшенную стабильность, чем стельки, которые идут в комплекте с большинством обуви. Двумя самыми известными и популярными являются Superfeet и Spenco.

Арочная опора очень важна и должна противостоять тенденции ступней к сглаживанию после многих миль по тропе. Хорошие стельки должны предотвращать или исправлять чрезмерное пронацирование, когда ступня скатывается внутрь, а свод стопы сглаживается.Это распространенное заболевание может привести к образованию шин, подошвенному фасцииту, бурситам, ахилловому тендиниту и другим болезненным симптомам.

Узнайте о стельках — существует много разных дизайнов — и, если они вам нужны, купите пару, прежде чем останавливаться на обуви. Возможно, вам придется попробовать несколько видов, чтобы увидеть, что работает лучше всего. Они различаются по ширине и толщине и могут повлиять на посадку вашей обуви. Некоторые коммерческие стельки имеют большие размеры и нуждаются в обрезке. Снимите пару, которая идет с вашей обувью, обведите ее вокруг стельки послепродажного обслуживания и обрежьте все лишнее, чтобы было хорошо сидеть.

Среди типов стелек, которые обеспечивают еще лучшую подгонку, есть изделия, формованные при нагревании, например, от Sof Sole. Вы разогреваете их, становитесь на них, и материал меняет форму, чтобы совместить их с вашими ступнями и аркой. После остывания они сохраняют нестандартную форму.

Лучший выбор, который я нашел, — стельки ArchCrafters Custom Fit, которые я использую с большим успехом в течение нескольких лет.

Они отправляют вам специальный ящик, наполненный пеной, в котором вы стоите, создавая точный слепок ваших ног.Через пару недель после отправки коробки вы получите свои собственные уникальные стельки. Они красиво сделаны, прочные и долговечные.
:: СОВЕТ >>> После покупки нескольких пар ArchCrafters я узнал о процессе кое-что, что не было четко объяснено в инструкциях. Вот мои предложения: лепите каждую ногу отдельно. Пена намного менее плотная, чем можно было ожидать. Есть кто-нибудь, кто может вам помочь. Для подготовки встаньте прямо, удобно расставив ноги — это ваша обычная поза стоя.Если нужно, у вас есть что-нибудь, что будет вас поддерживать. Когда вы будете готовы, поднимите ногу прямо вверх, чтобы ваш помощник мог задвинуть коробку под вашу ступню и плотно прижать коробку к полу, когда вы входите. Надавливайте ногой медленно, но твердо, возвращаясь в исходное положение. балансируя на обеих ногах. Помните, что пена очень нежная. Ваша нога опустится на дно коробки. Вытяните ногу прямо вверх, стараясь не раскачиваться и не шевелить ею по пене. Повторите с другой ногой.Может показаться, что вы сделали это неправильно, но я всегда получал стельки, которые, кажется, работают идеально, даже когда я думал, что мог напортачить.

При цене около 100 долларов они намного лучше, чем другие варианты, отпускаемые без рецепта. На самом деле они могут быть дешевле, чем проба двух или трех разных брендов, которые не совсем подходят. Настоятельно рекомендуется Longwalking .

Подошвы

Подошва — это нижняя часть обуви, имеющая прямой контакт с землей.Самая важная его роль — обеспечить хорошее сцепление с любым покрытием. Это достигается за счет используемого материала, обычно какого-либо типа резины, и рисунка протектора или выступов. Наряду с межподошвой, она должна защищать вас от боли, вызванной наступлением на острые камни.

Я пробовал много обуви, которая хорошо сидела и была в остальном удовлетворительна, но с плохо работающей подошвой. Во время длительной прогулки вы преодолеете самые разные поверхности в самых разных условиях. Ваша обувь не должна скользить.Некоторые поверхности по своей природе скользкие, например, мокрый мох на камнях или мелкий песок на твердых крутых камнях, но на большинстве поверхностей, влажных или сухих, подошва должна обеспечивать надежное сцепление и сцепление. Я пробовала туфли, которые были скользкими на изношенном, вымытом дождем граните, булыжнике или асфальте. Это недопустимо.

В целом, мне больше всего повезло с туфлями с подошвой Vibram. Vibram S.p.A. — итальянская компания, которая производит широкий ассортимент резиновых подошв, используемых многими производителями. Я чувствовал себя в безопасности в каждой паре ботинок, в которых я когда-либо ходил, с подошвой Vibram.При прочих равных, я бы предпочел обувь на подошве Vibram.

С другой стороны, по моему опыту, одна марка, у которой постоянно скользкая подошва, — это Keen. Мне нравится бокс с широким носком для сухих вещей в городе, но я считаю, что на тропе они опасны.

Некоторые обувные компании производят обувь без подошвы Vibram, но с отличной «липкостью». Одним из таких производителей является GoLite, который выпускает одни из самых легких моделей обуви.

У меня были отличные результаты с их обувью.Для наших длинных прогулок 2011 года по Франции и Испании мы в настоящее время тестируем кроссовки GoLite Men’s Comp Trail Running Shoe, изображенные наверху страницы. (Вот версия GoLite Women’s Comp). Другая рассматриваемая обувь — это походные ботинки GoLite Pak Lite Hiking Boot, показанные здесь слева. Я буду пересекать крутые склоны и хочу протестировать эту немного более тяжелую обувь, особенно на то, чтобы держать переднюю часть стопы в безопасности. Окончательный выбор: подлежит уточнению.

Еще один комментарий о сцеплении с подошвой. Существует взаимосвязь между превосходным сцеплением и долговечностью резины.Подошвы с лучшим сцеплением изнашиваются быстрее. Помимо подошвы, другие части легкой обуви также разрушаются со временем и на расстоянии, даже если они кажутся неповрежденными, например, межподошва. Пена может затвердеть и перестать обеспечивать амортизацию, за которую вы заплатили. Я обнаружил, что большую часть обуви, которую я носил в длительных поездках на сверхлегком рюкзаке, нужно менять примерно каждые 1250 километров (800 миль). Когда вы найдете пару обуви, которая вам нравится, подумайте о покупке запасной пары, которую вы можете отправить вам из дома.

Водонепроницаемость

Нужна ли вам непромокаемая обувь — еще один повод для споров. Обувь можно сделать легче без водонепроницаемой мембраны, и многие туристы утверждают, что они быстрее высыхают, когда намокают.

Я предпочитаю водонепроницаемую обувь. Влага — один из факторов, вызывающих волдыри. Это также влияет на эластичность различных компонентов и материалов обуви. В прохладную или холодную погоду пальцы ног остаются теплее. Сетчатая обувь пропускает больше пыли в обувь, которая задерживается в носках, снижая их способность отводить влагу с ваших ног, что затрудняет их стирку (помните — вы будете делать это каждый вечер), и это сокращает их полезный срок службы. .Опять же, это область широкого мнения, но вы должны рассмотреть и решить для себя.

Сводка

Выбор подходящей пары обуви для ходьбы может оказаться сложной и трудоемкой задачей. Не имеет значения, что в каждом обзоре говорится о «подобранной как перчатка» или «самой удобной обуви, которую я когда-либо носил». Они должны соответствовать вам . Различные производители имеют репутацию производителя обуви с «широким носком», «большим размером» и другими вариантами.Исследование и выбор обуви — одно из первых дел, которое вы должны сделать при подготовке к длительной прогулке. Если вы обнаружите, что у вас есть пара, которая казалась хорошей в магазине, но оказалась недостойной после дня на тренировках, найдите что-нибудь еще. Подходящей обуви нет замены. Хорошая обувь делает ноги счастливыми, а путешественники — счастливыми.

ОБНОВЛЕНИЕ

:: Одними из моих любимых во время сезона испытаний и испытаний 2010 года являются мужские кроссовки для бега по пересеченной местности GoLite GoLite. Водонепроницаемый, отличное сцепление, всего 11 унций на копыто!

Лучшая женская обувь для ходьбы и кроссовки по мнению экспертов

Тренируетесь ли вы в тренажерном зале, водите детей в школу и из школы или добираетесь пешком, ежедневные упражнения необходимы как для физического, так и для психического здоровья.Хотя ваша форма передвижения может выглядеть по-другому из-за того, что вы не выходите из дома, оставаться мобильным — внутри или снаружи дома — необходимо.

К сожалению, у некоторых людей возникают боли в подошве, судороги пальцев ног или боль в пятке при движении. К счастью, в этом может помочь хорошая пара обуви. Мы поговорили с ортопедами и специалистом по подгонке обуви, чтобы обсудить, что нужно искать в новой паре, как их сломать, и некоторые из наиболее подходящих вариантов, которые могут вам подойти.

Полный охват вспышки коронавируса

В этой статье

1. На что обращать внимание при покупке обуви для ходьбы
2. Чего ожидать при установке кроссовок
3. Вам нужны ортопедические приспособления в обуви или кроссовках?
4. Как надеть новую обувь или кроссовки
5. Лучшая обувь для ходьбы для женщин

Связанные

На что обращать внимание при покупке обуви для ходьбы

Мигель Кунья, врач-ортопед, ортопед и основатель Gotham Footcare в Нью-Йорке, говорит что вы всегда должны покупать обувь вечером, когда у вас наиболее опухшие ноги.«Если обувь чувствует себя комфортно в конце дня, они, скорее всего, будут чувствовать себя комфортно в течение дня». Вот что еще нужно искать при правильной посадке.

Изучите свою старую пару обуви для ходьбы.

Ольга Швец, врач-ортопед из Нью-Йорка, доктор медицинских наук, рекомендует взглянуть на ваши кроссовки, чтобы подобрать подходящую обувь. Она говорит, что если посмотреть на подошвы поношенной пары кроссовок, чтобы увидеть, где подошва изношена, можно предположить, на что вы оказываете наибольшее влияние.«Важно знать свой тип стопы», — говорит она. «Вы можете быть пронатором, супинатором или нейтральным. Вы можете определить свою пронацию, обратив внимание на то, какая часть вашей стопы первой касается земли. Если вы обнаружите, что у вас плоскостопие, вы, скорее всего, пронатор, и обратное можно сказать о высоких сводчатых стопах и супинации ». Нейтральная стопа имеет тенденцию изнашиваться более равномерно на задней части пятки.

Найдите обувь для ходьбы с лучшим дизайном для ваших ног

Кунха советует искать обувь с гладким твердым кожаным верхом, который не только очень прочен, но также гибок и удобен.«Важно выбрать обувь, которая обеспечивает максимальную долговечность и защиту без ущерба для комфорта или гибкости», — говорит он. Еще что искать? Точка изгиба обуви для ходьбы, то есть точка, в которой она сгибается при ходьбе. Для оптимального комфорта точка изгиба обуви должна совпадать с точкой изгиба вашей стопы; когда он не совпадает с вашей стопой, это может вызвать такие проблемы, как боль в своде стопы или подошвенный фасциит. Вы можете проверить точку изгиба обуви, удерживая ее за пятку и прижав носок обуви к земле; Точка изгиба и складок обуви — это точка изгиба.(Швец добавляет, что большинству бегунов / ходоков была бы полезна обувь с жесткой подошвой, которая не сгибается пополам.)

Переосмыслите размер обуви для ходьбы

Кунья говорит, что важно помнить, что размер может быть изменен. различаются у разных брендов из-за их дизайна и используемых материалов. Также имейте в виду, что длина и ширина стопы человека имеет тенденцию меняться со временем из-за выпадения сводов стопы или из-за гормональных изменений, происходящих во время беременности. Кончик большого пальца должен находиться между концом обуви и концом самого длинного пальца ноги.Удостоверьтесь, что коробка для пальцев достаточно широка, чтобы вместить пальцы ног; убедитесь, что есть достаточно места, чтобы можно было слегка пошевелить пальцами ног. Если вы вообще не можете пошевелить пальцами ног, значит, обувь слишком тесная и со временем станет болезненной. Попробуйте по крайней мере три разные модели обуви и попробуйте две разные модели одновременно, надевая по одной модели на каждую ногу, чтобы лучше сравнить.

Сопутствующие товары

Подгонка к кроссовкам: чего ожидать

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу формы стопы, боли или травм (например, подошвенный фасциит) или особых потребностей в поддержке, подгонка у профессионала будет разумным вариантом.В этих местах вы поговорите со специалистом об уровне своей активности, целях или ограничениях, а затем запрыгнете на беговую дорожку, чтобы они могли наблюдать за механикой вращения вашего бедра, выравниванием колен и степенью пронации или супинации при ходьбе. Если вы не можете посетить магазин в это время, у вас также может быть возможность поговорить со специалистом на веб-сайте компании в чате.

«Мы всегда смотрим на характеристики стопы, которые включают бурситы, объем передней части стопы (подушечку нижней части стопы), широкую или узкую ширину и, возможно, подошвенный фасциит, если это вызывает беспокойство», — говорит Синди Биндер, эксперт по обуви Healthy Feet at Canyon Ranch.«Данные, которые мы собираем и наблюдаем, используются для определения категории спортивной обуви, которая будет наиболее полезна для достижения индивидуальных целей. Если у кого-то идеальная работоспособность и нет травм, он обычно может перейти между нейтральной и стабильной категорией кроссовок или ортопедических приспособлений, против кого-то с чрезмерной пронацией и болью в коленях ».

В некоторых местах также выполняется 3D-сканирование стоп клиентов, при котором измеряются такие параметры, как ширина и высота свода стопы, чтобы лучше подобрать обувь, соответствующую вашим индивидуальным потребностям.«У нас есть специальное видео-приложение, которое мы используем на iPad для доступа к балансу стопы и движущемуся телу, а также инструмент сканирования стопы, который покажет нам структуру и форму стопы, а также даст нам измерения длины и высоты свода стопы. высота подъема, а также отображение давления », — объясняет Натан Хоэнштайн, владелец компании Tortoise and Hare Sports. «Когда данные о движущемся теле объединяются с данными со сканера стопы, мы действительно можем определить стиль и форму обуви, которая лучше всего подойдет для стопы.”

Сопутствующие товары

Ортопедические приспособления: нужны ли они вам в обуви или кроссовках?

Наши эксперты сходятся во мнении, что большинству людей может быть полезна пара ортопедических изделий — вкладышей, которые предлагают индивидуальную поддержку для облегчения боли или дискомфорта и гарантируют, что вы сохраняете правильное положение.

«Хотя ортопедические изделия имеют большее значение для людей, страдающих плоскостопием, каждый, независимо от типа стопы, может извлечь выгоду из ортопедических изделий, поскольку они помогают равномерно распределять вес по ступням», — говорит Кунья.«Хотя я предпочитаю рекомендовать нестандартные стельки для стопы, а не готовые стельки, некоторые медицинские страховые компании не предоставляют покрытие для индивидуальных стелек, и они могут быть дорогими при оплате из кармана». В этом случае он настоятельно рекомендует хорошую стельку, такую ​​как PROFOOT Triad Orthotics, Superfeet или Stride Insoles.

Швец советует остерегаться некоторых безрецептурных ортезов. «Большинство аптек продают ортопедические подушки, которые складываются и сворачиваются — они не предлагают поддержки и в основном представляют собой подушку для ваших ног.Она предпочитает более жесткие вставки, которых обычно нет в обычных аптеках. «У меня только что пациент поранился, потому что у него были вставки, которые не подходили для его высоты дуги», — говорит она.

Связанные

Вот как надеть новые кроссовки и обувь для ходьбы

Лучший способ сломать обувь — это носить ее по два часа в день в течение четырех дней, а затем носить их весь день на пятый день ( т.е. вы носите их 2 часа в первый день, 4 часа во второй день и так далее).Это позволяет обуви постепенно расширяться, сводя к минимуму любое давление или трение, которые в противном случае могли бы вызвать боль или дискомфорт, отек, мозоли и волдыри. Кунья отмечает, что, хотя существует естественный период обкатки, когда обувь будет более комфортной и удобной, обувь должна казаться максимально удобной, когда вы впервые ее попробуете. Если они вообще болят при примерке, подумайте о другой паре.

Если вы новичок в ходьбе как в упражнении, начните с легкости.В течение первой недели поставьте цель ходить 3 раза по 15 минут каждый раз. Прямо сейчас вы можете ходить по дому или кварталу, практикуя безопасное социальное дистанцирование. Для второй недели добавьте четвертый день и выберите два дня, чтобы добавить несколько холмов или интервалов. Вы можете пройти один блок в удобном темпе, а затем следующий блок в более быстром темпе, или, если вы находитесь на беговой дорожке, пройти одну минуту с нулевым наклоном, а затем увеличить наклон до 3,0 в течение следующей минуты. и продолжайте чередовать.

И не забывайте: форма — ключ к успеху. Обычно мы не уделяем столько внимания форме, когда идем, по сравнению с другими видами упражнений, такими как бег или поднятие тяжестей. Но, по мнению экспертов, правильная форма здесь не менее важна. Кунья советует при ходьбе делать комфортный естественный шаг, который не должен быть слишком длинным, чтобы, когда ваша ступня ударяется о землю, вы ударяете меньше через пятку, а больше через среднюю или переднюю часть стопы. «Также убедитесь, что вы разблокировали одно колено перед тем, как нанести удар ногой, и что ваши бедра находятся над ступней при ударе ступней, а не позади нее.Это может потребовать много времени для самоанализа, но, к счастью, если вы отправитесь в магазин, у вас может быть специалист, который поможет вам разобраться в этом.

Сопутствующие товары

Лучшая обувь для ходьбы для женщин

1. Обувь для ходьбы Ryka Women’s Devotion Plus 2

С более чем 1100 положительными отзывами на Amazon, эта обувь для ходьбы кажется фаворитом покупателей. Они легкие, дышащие и не слишком громоздкие.

2. Brooks Adrenaline GTS 19

Binder нравятся эти кроссовки, потому что они имеют систему «GuideRail», которая обеспечивает пассивную устойчивость.«Эта технология удерживает ступню в нейтральном положении и используется только при необходимости», — объясняет она. Если ходунок пронатируется (Биндер говорит, что у большинства людей есть некоторая степень пронации), направляющие уравновешивают ступню в исходное положение. Если пронации нет, значит, обувь не требует чрезмерного исправления.

3. New Balance Women’s 860v10

Эта обувь относится к категории устойчивости и может быть идентифицирована по средней стороне обуви, где вы видите мраморность. Биндеру нравится эта обувь (и модель Brooks выше), потому что эти кроссовки обеспечивают больший комфорт, чем обычная обувь для ходьбы, благодаря дополнительной амортизации, которая помогает поглощать удары и защищает суставы.Если у вас есть стельки или стельки, она говорит, что обе эти туфли могут их удобно разместить.

Сопутствующие товары

4. Женская обувь для ходьбы New Balance WW1865

Эта обувь для ходьбы для женщин считается одной из самых легких обуви для ходьбы, доступной в настоящее время на рынке. Помимо легкости, обувь имеет очень мягкую дополнительную подушку и изготовлена ​​из синтетического материала, что делает ее долговечной.

5. Saucony ProGrid Integrity ST 2

«Я настоятельно рекомендую их людям с нейтральным или низким сводом сводов», — говорит Кунья.«Они обеспечивают отличную устойчивость и имеют дополнительную набивку для контроля ударов.

6. ASICS GEL-Quantum 360 5

Эта обувь более тяжелая, но прочная, и ее можно носить более длительное время, поскольку она специально разработана для ходьбы по неровным и каменистым поверхностям. Вы восстанавливаетесь после травмы стопы или лодыжки? Кунья говорит, что это ваш лучший вариант.

Сопутствующие товары

7. Женские кроссовки GEL-Excite 6 ASICS

Вы делали диагностический тест стопы в магазине для бега и определили, что у вас плоскостопие? Швец говорит, что это ваш лучший выбор и отличная поддерживающая обувь для бега, которую можно использовать для ходьбы.