Отличия психолог и психотерапевт: Психолог, психотерапевт, психиатр или психоаналитик: в чем разница (определение)

Как отличить психолога от психиатра и понять, кто вам нужен? Глава из книги «Хватит это терпеть!»

«Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать», Антон Вотрин, Алексей Демин, Настасья Соломина

Итак, вы все-таки решили попробовать психотерапию. К кому пойти? Психолог или психиатр? А может, психотерапевт или психоаналитик? Разобраться непросто, и отечественное законодательство задачу не облегчает. По закону о психотерапевтической помощи психотерапевт — это только и исключительно врач, человек с медицинским образованием. Хотя во всем остальном мире (да и в России на самом деле тоже) психотерапию практикуют также и психологи, люди с психологическим образованием.

Странное юридическое ограничение в праве психологам называть себя психотерапевтами в России существует давно. Оно связано с исторически сложившимся подходом к психотерапии как к исключительно медицинской области. На Западе психотерапия считается самостоятельной профессией, требующей отдельной подготовки после законченного высшего образования. В США и Канаде психотерапевтами могут стать и психологи, и врачи, и социальные работники и педагоги — для этого они должны пройти специальное обучение. Основатели многих популярных и научно обоснованных психотерапевтических подходов были психологами, а не врачами. Например, Марша Линехан, создательница диалектико-поведенческой терапии (DBT). Или Фрэнсис Шапиро — создательница EMDR-терапии.

Система, в которой психотерапевт — это обязательно врач, не работает. Из-за нее психотерапия становится менее доступной, а люди запутываются в понятиях.

Спрос на психотерапевтов превышает предложение, особенно на хороших. Психологи оказываются в серой зоне рядом с мошенниками без образования, которые не стесняются называть себя так же. Юридически это ограничение тоже бессмысленно: никто не отслеживает нарушителей и не привлекает к ответственности тех, кто позиционирует себя как психотерапевта. При этом обладатели медицинского образования могут сами плохо разбираться в психотерапии: государственные программы переподготовки предлагают поверхностное изучение разных подходов за полгода. Хотя в действительности на освоение хотя бы одного направления у специалистов уходят годы обучения и работы под наблюдением опытных коллег.

Доступность качественной психологической помощи от компетентных специалистов представляется нам более значимой целью, чем сохранение сложившихся на постсоветском пространстве традиций медикализации психотерапии. Поэтому, рассуждая о психотерапии в этой книге, мы подразумеваем работу психологов, клинических психологов и врачей-психотерапевтов. Стоит запомнить, что все специалисты психопрофиля занимаются психологической помощью, просто с некоторыми отличиями. Попробуем в этих отличиях разобраться.

Психолог (он же психолог-консультант)

Психолог — это человек, в чьем дипломе о высшем образовании гордо значится специальность «Психолог», «Преподаватель психологии» или «Психолог-педагог» (бакалавриат, магистратура или специалитет). В России такой диплом можно получить и за один-два года учебы в рамках переквалификации — почти вне зависимости от вашей специальности по первому образованию.

По закону психолог имеет право заниматься лишь «психологическим консультированием», а не «психотерапией» (разницу между этими понятиями методологи пытаются определить последние тридцать лет). При этом позиционируют себя психологи в соответствии с методом, в котором работают: «гештальт-терапевт», «когнитивно-поведенческий терапевт», «схема-терапевт» и т. д.

Запросы, с которыми работает психолог, ограничиваются его опытом, компетенциями и личным выбором (обычно это указано в резюме). Кто-то работает только с депрессией и ОКР, кто-то с отношениями в паре, другие — с утратой. Клиентов с психиатрическими диагнозами психолог может либо перенаправить к врачу, либо подключить последнего к совместной работе.

Клинический психолог (он же медицинский психолог)

Все тот же психолог из пункта выше, но получивший высшее образование (срок обучения — четыре-шесть лет) или прошедший переквалификацию (один-два года) по специальности «Клиническая психология». Разбирается в психопатологии и может проводить диагностику психических заболеваний — этим он и отличается от обычного психолога. Иногда психиатры и обычные психологи направляют к клиническому психологу своих пациентов или клиентов для проведения диагностики личности и прояснения диагноза.

Психиатр

Специалист, получивший высшее медицинское образование (шесть лет) и прошедший интернатуру (один год) или ординатуру (два года) по психиатрии. Психиатр — это врач, и это значит, что он может назначать медицинские обследования (например, МРТ), анализы, лекарства (например, антидепрессанты) и лечебные процедуры (например, транскраниальную магнитную стимуляцию). Именно психиатр занимается лечением тяжелых психических заболеваний: биполярного расстройства, психозов, деменции, шизофрении. Мы рекомендуем обращаться к врачу-психиатру, если вы подозреваете у себя психическое расстройство или вам поставлен диагноз и нужна медицинская помощь. Бояться психиатров не стоит: если окажется, что вы принимали за шизофрению симптомы тревоги, то специалист перенаправит вас к психологу.

Психотерапевт

Специалист, который занимается тем самым лечением психических и эмоциональных расстройств психологическими методами из словаря Уэбстера. Как уже было отмечено, согласно российскому законодательству, психотерапевт — это именно врач, человек с высшим медицинским образованием, прошедший переподготовку по специальности «Психотерапия».

Фактически же психотерапией занимаются и врачи, и психологи. Если для вас важно, чтобы психотерапевтом был именно врач, лучше уточнять это у специалиста заранее. Отдельно нужно узнать, может ли психотерапевт выписывать рецепты на лекарства, потому что у некоторых врачей на это нет разрешения.

Кризисный психолог

Психолог, который работает с горем, утратой, острыми состояниями. Мы рекомендуем обращаться к нему, если вы пережили смерть или самоубийство близкого, экстремальное происшествие, сильную травму.

Сексолог

Специальный врач (а не блогер), который занимается сексуальным здоровьем человека. К сексологу обращаются, если сексуальная жизнь не приносит удовольствия, затруднена или отсутствует. Психотерапия тоже работает с запросами сексуального здоровья, но с теми, которые имеют психологическую природу.

Когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик, гештальт-терапевт, схема-терапевт и пр.

Все равно непонятно, к кому идти? Идти хоть к кому- нибудь. К тому, кому вы доверяете или кому доверяют ваши знакомые (хотя при всем уважении к ним перепроверять рекомендации никогда не вредно). К тому, кто доступен для вас в данный момент времени. Специалист на месте разберется, что происходит и какая помощь нужна. Психолог, если нужно, перенаправит к психиатру, психиатр — к психологу и т. д. Главное, что нам хотелось показать, ссылаясь на исследования мозга, подсчеты ученых и меры национальных здравоохранительных систем, — то, что психологическая помощь работает. А о том, как психотерапия эволюционировала от волшебства к науке, мы расскажем в следующей главе.

в чем разница и как понять к кому обратиться

Нагрузка на психику современного человека колоссальна. Большой поток информации, стремительный темп жизни, запросы на соответствие ожиданиям — всё это приводит к снижению самооценки, нервным срывам, ухудшениям психического здоровья. Самостоятельно справиться с депрессией, нервными расстройствами очень тяжело, а иногда невозможно. В сложных ситуациях необходимо обратиться к специалисту, который поможет восстановить душевное равновесие и здоровье. Но как определить, кто именно сможет помочь? Психолог и психотерапевт — в чём разница, и с какими проблемами нужно обратиться к тому или другому? Для правильного выбора стоит подробно разобраться в этом вопросе.

Психолог и психотерапевт — это одно и тоже?

В дословном переводе с греческого, одинаковый корень в названиях «психолог» и психотерапевт», означает «душа». Это указывает на то, что эти специалисты работают с душевным состоянием человека, но компетенции у них разные. Не многие пациенты (и даже врачи) могут разобраться в нюансах этих двух специальностей. Существует стереотип, что и психолог, и психотерапевт одинаково могут помочь в трудных жизненных ситуациях, и не важно, к кому обращаться за помощью с той или иной проблемой. Однако это в корне неверно. Неправильный выбор специалиста может привести к усугублению ситуации, осложнениям здоровья и затянувшимся депрессивным состояниям. Но как понять, кто нужен — психолог или психотерапевт? Для этого необходимо знать, в чём разница между этими специальностями.

Чем отличается психолог от психотерапевта

Психолог и психотерапевт — совершенно различные профессии, основанные на разных специфических знаниях, теории и практических методах. Основное отличие — научные направления, которые используют в своей практике психолог и психотерапевт:

• Психология — наука по исследованию психики, закономерность проявления и влияние её особенностей на социальное поведение человека. Психология изучает психически здорового человека, его сознание, бессознательное, личность, поведение, мотивации, чувства.
• Психотерапия — наука о планомерном и комплексном воздействии на психику человека с целью корректировки его личности, сознания и поведения.

Также есть разница в подготовке психолога и психотерапевта, практических подходах в работе с пациентами и достигаемых результатах лечения.

Профессиональная подготовка

Основное отличие психолога от психотерапевта — это отсутствие профильного медицинского образования. Психолог — не врач, и не может определять, устанавливать клинические диагнозы, назначать медикаментозное лечение. Чтобы стать психологом, необходимо получить высшее гуманитарное образование в области клинической медицинской психологии.

На нашем сервисе работаю только проверенные психологи с высшим образованием и опытом терапии не менее 5 лет. Благодаря этому, вы получите квалифицированную помощь профессионального психолога. Оставьте заявку по ссылке прямо сейчас и получите бесплатную
20 минутную консультацию психолога.

У психолога могут быть различные направления подготовки, в соответствии со сферой деятельности:

• клиническое;
• юридическое;
• педагогическое;
• социальное;
• криминальное и судебное;
• гендерное, семейное и детское;
• онкописхологическое.

К тому же психолог может специализироваться на военной, инженерной, экономической психологии. Наиболее распространённые специализации — педагог-психолог, семейный и клинический психолог.

Психотерапевт — это врач, получивший высшее медицинское образование в области психиатрии и психотерапии. Такой специалист может диагностировать расстройства психики, и в отличие от психолога, может назначать препараты и рекомендовать лечение пациентам. Как правило, психотерапевт — специалист, работающий с психическими расстройствами средней тяжести и не имеющими патологической этиологии. Чаще это – неврозы, депрессивные состояния, изменения в поведении. Компетенция психотерапевта — лечение неадекватных состояний пациента, вызванных агрессией, навязчивыми идеями, склонностью к пагубным привычкам. Врач этой специальности может помочь в лечении проблем со здоровьем, вызванных психосоматикой, то есть болезней тела, возникших из-за влияния психологических факторов.

Методы работы

Ещё одно отличие между психологом и психотерапевтом — методы и приёмы, которые используются в ходе работы. Психолог чаще выступает в роли консультанта. К нему обращаются здоровые люди, попавшие в затруднительную психологическую ситуацию — неудовлетворенность жизнью, кризис в отношениях, проблемы на работе и т.п. Специалист использует различные методы для анализа и оценки ситуации — тестирование, анкетирование, личные беседы. Для решения конкретной проблемы психолог применяет один или комплекс приёмов:

• Индивидуальные консультации — в ходе личных встреч выясняются особенности личности, анализируется поведение, выявляются причины и даются советы по корректировке психического состояния.
• Тренинги – групповые занятия, где психолог-коуч объясняет причины тех или иных поведенческих факторов, изменения сознания, определяются мотивации для дальнейшего развития.
• Сеансы – вид индивидуальных или групповых занятий, где применяются на практике методы и приёмы психокоррекции.

Каждый специалист может использовать множество методик для достижения поставленной цели. Среди них — работа с триггерами, визуализация, контроль эмоций и т.д.

Психотерапевт, как практикующий врач, в своей работе должен руководствоваться официальными рекомендациями Министерства Здравоохранения, клиническими протоколами по лечению тех или иных психических отклонений. В основном лечение происходит в индивидуальном порядке. Персональная работа с пациентом – основной вид психотерапии. Исключением является семейная психотерапия, когда проблемы взаимоотношений прорабатываются на совместных сеансах. Для работы с пациентами специалист может применять различные виды психоанализа, психотерапии, гипноза, а также в случае сложных депрессионных состояний может назначать фармацевтические средства.

Главное оружие психолога в борьбе с проблемами психического здоровья — это слово. В арсенале психотерапевта, помимо вербальных методик, присутствуют медикаменты.

Результаты лечения

Психолог, являясь гуманитарием, помогает людям восстановить душевное равновесие, мотивирует человека пересмотреть жизненные цели, социальное поведение, повысить самооценку. При этом психолог корректирует сознание пациента, влияет на его дальнейшую жизнь. Успешная работа психолога выражается в создании благоприятных условий для гармоничного взаимодействия пациента с самим собой, окружающими людьми, личностном росте, для выработки мотивации.

Психотерапевт помогает избавиться от физических последствий нарушений психики. Например, избавляет от хронического стресса, который может спровоцировать или усугубить болезни сердца. Психотерапевт лечит бессонницу, депрессию, неврозы, которые могут стать причинами ожирения, риска попадания в ДТП, преждевременной смерти. Результат лечения у психотерапевта — избавление от физических проблем со здоровьем, вызванных нарушением психики.

С какими проблемами работает психолог

Специалист в области психологии помогает пациенту освободиться от эмоциональных проблем, которые являются следствием стрессовых или конфликтных ситуаций. Психолог готов работать с различными затруднительными положениями, в которых находится пациент.

Трудные жизненные ситуации

Любой человек, на протяжении всей жизни, сталкивается с ситуациями, в которых трудно собраться с мыслями, найти правильное решение, ответить на вопросы. Это могут быть обстоятельства, когда необходимо решить какую-то жизненную задачу, изменить привычный уклад жизни. Всё это приводит к стрессу, нервному напряжению, негативным переживаниям.

Работа с психологом помогает человеку получить практические инструменты для улучшения эмоционального состояния. Это позволяет адекватно оценить обстоятельства, найти правильные направления решения вопросов. Консультации психолога помогают повысить качество жизни, научиться нести ответственность за все, что в ней происходит, получать удовлетворение от собственных достижений и без проблем выходить из конфликтных ситуаций.

Творческий или карьерный кризис

Профессиональное выгорание может настигнуть человека в любой сфере деятельности. Симптомы, свидетельствующие о наличии творческого или карьерного кризиса:

• постоянная усталость, неудовлетворенность работой и результатами;
• чувство эмоционального и физического истощения;
• сомнения в собственной компетенции и профессиональной пригодности;
• отстраненность и нежелание общаться с начальством, коллегами, клиентами и другими людьми.

Кризис выражается в ощущении, что на работе или в творческой сфере окружают «одни дураки». Сопутствующими симптомами могут быть равнодушие к профессии, пассивность, сменяющаяся агрессией.

Психолог помогает найти мотивацию для дальнейшего карьерного и творческого роста, способствует определению новых целей и способов их достижения.

Проблемы в семье или в отношениях

На разных этапах семейной жизни возникают психологические трудности у её членов. К таким проблемам психологи относят:

• недопонимание поколений — извечная проблема «отцов и детей»;
• конфликтные ситуации — поводом для разногласий могут стать отсутствие или недостаток коммуникации, домашние обязанности, сложности подросткового возраста детей, нарушения личностного пространства и т.д.
• неверность супругов — измены и связанные с ними душевные терзания;
• развод — болезненная ситуация, с которой не все могут справиться без потерь для психического здоровья.

Работая с психологом, человек может справиться с проблемами в семье, увидеть ситуацию в новом свете. Специалист помогает выстроить отношения по-новому, перестроить модель семьи, пересмотреть приоритеты.

Потеря близкого

Горе от утраты родного, близкого человека —непосильная ноша. В такой ситуации переживания, чувства и эмоции у каждого человека индивидуальны. Пациенты психолога могут проходить несколько стадий психологического страдания:

• острый шок — замыкание в себе или, наоборот, истерика;
• протест — неприятие события;
• тоска — мучительные переживания, дезорганизация жизни.

Психолог помогает вывести пациента из острого шока, проработать ситуацию, помочь принять утрату, перенести боль и научить жить дальше.

Наш сервис психологической помощи готов помочь справиться с любыми сложными психоэмоциональными ситуациями. Мы точно знаем, что непреодолимых обстоятельств нет, поэтому даем возможность получить первые 20 минут консультации бесплатно для того, чтобы вы смогли понять, что психологическая помощь эффективна. Оставьте заявку на этой странице и психолог свяжется с вами в течение 5 минут. 

В каких случаях обращаются к психотерапевту

Психотерапевт работает с разными проблемами психического здоровья — эмоциональными перепадами, паническими атаками, фобиями, вспышками агрессии. Появившиеся у человека мании (зависимости) также лечатся врачами-психотерапевтами. Нередко терапия проходит во взаимодействии с другими клиническими специалистами — неврологами, эндокринологами, психиатрами и т.д.

Постоянная апатия

Апатия — угнетенное состояние психики, когда у человека отсутствует или резко снижается стремления и интересы. Эмоции подавлены, присутствует безразличное отношение к событиям. У такого пациента отсутствуют мотивации к каким-либо действиям. Даже выполнение повседневных обязанностей, таких как принятие душа или приём пищи, становится «делом суток» и требует усилий от пациента. Задача психотерапевта — выявить причину постоянной апатии с помощью бесед, наблюдений, психологического тестирования. По результатам анализа ситуации назначается терапевтическое лечение, включающее коррекцию режима, сеансы психотерапии, фармакологические методы.

Навязчивые мысли

Состояние, когда в сознание человека без его воли и бесконтрольно вторгаются образы или побуждения. Пытаясь самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей, или обсессии, пациент испытывает страх и дискомфорт. Причиной такого состояния могут быть перенесенные стрессы, затянувшаяся депрессия, и даже шизофрения. Примеры навязчивых мыслей:

• Страх заражения болезнями, потребность в стерильном окружении.
• Патологическое желание порядка и симметрии.
• Бесконтрольный счет.
• Фатализм — постоянные мысли о конце света, несчастных случаях, угрозах жизни.
• Навязчивые фантазии — мысли, чуждые привычному мышлению человека, носящие религиозный, агрессивный или сексуальный характер.

Такое расстройство переносится крайне болезненно. Человек осознаёт, что непроизвольно возникающие образы, иррациональны. Но попытки избавиться от них усилием воли неэффективны и приводят только к большим переживаниям.

Психотерапевт проводит психокоррекцию, применяя различные методики и фармакологические препараты.

Вспышки агрессии

Деструктивное поведение человека может представлять опасность для него самого и окружающих. Внезапные гнев, злость, ярость, ненависть — всё это проявления агрессии. Такие симптомы могут сопровождать более серьёзные заболевания, чем простое нарушение психики. К таким болезням относятся:

• Эндокринные нарушения — сахарный диабет, изменение уровня половых гормонов, нарушение функции щитовидной железы и другие.
• Травмы головы.
• Инсульт.
• Астенизация нервной системы.
• Болезнь Альцгеймера.
• Гипертиреоз.

Причём основное заболевание может протекать бессимптомно. В отсутствии физических проблем, причинами деструктивного поведения могут стать психические расстройства, перенесенное моральное насилие, сильное потрясение и другие специфические факторы. Задача врача выявить причину вспышек агрессии, собрать анамнез, назначить лечение.

Резкие перепады эмоций

Быстрые смены настроения характерны для подвижной психики. Перепады эмоционального фона выражаются в резкой перемене реакций на внешние факторы — слезливость, апатия, тревожность, подозрительность сменяются чувством радости, эйфории, импульсивности и дурашливости. Психотерапевт ищет причины такой эмоциональной неустойчивости и назначает лечение.

Появление зависимостей

Мании человека — также компетенция врача-психотерапевта. Многие зависимые люди сами не осознаю опасность своего положения, считают, что их маниакальное увлечение ничем не угрожает. Зависимость носит хронический характер и с трудом поддаётся психокоррекции. Традиционные виды зависимостей связаны с пристрастием к алкоголю, табаку, наркотикам. Но в последнее время этот список пополняется новыми видами зависимостей:

• Игромания — больше подвержены подростки и мужчины.
• Шопомания — безудержное желание покупать появляется у женщин, иногда у мужчин.
• Фудмания — пристрастие к еде в общем или определенному продукту.

Избавление от зависимостей — это длительный терапевтический процесс. В ходе лечения психотерапевт исследует зависимое поведение пациента, корректирует его, пытается вместе с зависимым выработать у него новые полезные привычки.

Работа с нарушениями психики — всегда имеет комплексный подход, находящийся на стыке медицинских направлений. Психиатр при необходимости задействует инструментальные исследования мозга — КТ, УЗИ, а также традиционные способы диагностики.

Психолог и психотерапевт — что объединяет эти профессии

Несмотря на очевидную разницу между психологом и психотерапевтом, есть то, что объединяет эти две профессии. Оба специалиста решают проблемы психического состояния человека, в работе используют схожие методики психоанализа. Применяя разные подходы в лечении, психолог и психотерапевт стремятся достичь полного изменения деструктивного сознания пациента. Каждый из них оказывает помощь в рамках своей компетенции, направленную на улучшение качества жизни человека, принятии им осознанных решений, социализацию и нормализацию поведения.

Как понять, к какому специалисту обратиться в вашем случае.

К психологу нужно обратиться, если вы столкнулись с проблемами в семье, не можете наладить отношения в коллективе, перенесли утрату близкого человека. К специалисту по психологии нужно обратиться в случае, когда перенесенные психотравмы, например, ДТП, стихийное бедствие или катастрофа, мешают привычному течению жизни. При этом вы чувствуете себя здоровым человеком в физическом плане, нет жалоб на здоровье.

К психотерапевту нужно идти за помощью, когда проблемы с психикой начинают оказывать влияние на состояние тела – нарушается зрение, внимание, появляются головные боли, страхи.

Когда нужно идти за помощью профессионала

Профессиональная помощь может понадобиться на любом этапе жизни. Возраст, социальный статус и положение не имеют значения, когда речь идёт о психологическом здоровье.

Детям

Ребенок сталкивается с множеством факторов, которые могут повлиять на его психоэмоциональное состояние — компьютерные игры, гаджеты, проблемные отношения с другими детьми. Взрослые тоже могут негативно повлиять на психику ребенка: испугать, поставить жесткие запреты или напротив, вседозволеностью. Помощь профессионала особенно необходима, если в детском возрасте пришлось пережить насилие.

Подросткам

Трудный пубертатный возраст сопряжен с гормональной перестройкой организма. Очень важно подростку в этом возрасте получить ответы на возникающие «взрослые» вопросы. Профессионал сможет скорректировать поведенческие факторы, поможет избежать деструктивизма.

Взрослым

При личных проблемах или тяжелых эмоциональных состояниях близких нужно заручиться помощью специалиста. Самостоятельные попытки выбраться из трудных обстоятельств часто приводят к ухудшению положения. 

Психологи нашего онлайн-сервиса помогут справиться с трудностями. Начните счастливую жизнь уже сегодня — запишитесь на консультацию психотерапевта сейчас.

Чем отличается психиатр от психотерапевта и психолога

В таблице представлены основные отличия трёх схожих профессий в области психического здоровья.

	Психолог-теоретик	Психотерапевт	Психиатр
Имеет психологическое образование	✅	✅	✅
Может консультировать клиентов	❌	✅	✅
Имеет медицинское образование	❌	◐	✅
Может назначать таблетки	❌	◐	✅
Ведет глубинную психотерапию	❌	◐	❌

Кто такой психиатр, и когда к нему обращаться

Психиатр – врач с высшим медицинским образованием, который занимается лечением тяжелых психических расстройств. Нарушения психики, подлежащие лечению у психиатра, сопровождаются симптомами изменения поведения, душевными страданиями, нарушениями естественного функционирования организма. Больные психическими расстройствами могут представлять опасность для себя (суицидальные мысли, дезориентация в пространстве и т.д.) или для окружающих (агрессия, жестокое поведение, склонность к разрушению и т. п.) Выявить тяжелое состояние может психолог, психотерапевт в ходе бесед с пациентом. Однако лечить такие патологии необходимо у психиатра.

Подводим итоги: обратиться к психологу или к психотерапевту?

При обнаружении у себя начальных признаков депрессии, изменения психоэмоционального состояния, перепадов настроения нужно обращаться к психологу. Иногда достаточно просто выговориться, чтобы улучшить самочувствие. Пока симптомы не перешли в хроническую форму и не имеют разрушительный характер – нужно обратиться к психологу.

Помощью психотерапевта следует воспользоваться, когда словесные приёмы психолога недостаточны для изменения положения пациента.

Будьте внимательны! Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

В чем разница между психологом и психотерапевтом

Вы когда-нибудь задумывались, в чем разница между психологом и психотерапевтом? Многие люди склонны использовать эти термины взаимозаменяемо, не до конца понимая их отличительные особенности. Это всеобъемлющее руководство направлено на то, чтобы прояснить их различия, сферы применения и соответствующие роли в психиатрической помощи. Давайте углубимся.

Определение психолога

Проще говоря, психолог — это профессионал, который специализируется на изучении разума и поведения. Они являются экспертами в понимании того, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Как правило, психолог должен иметь степень в области психологии, обычно докторскую степень, и лицензию на практику от государственного совета.

Значительная часть работы психолога включает в себя проведение исследований, психологическую оценку и проведение лечения.

Часто они применяют свои обширные знания в самых разных областях, таких как образование, здравоохранение, бизнес и даже спорт. Стоит также отметить, что существуют разные типы психологов, в том числе клинические психологи, когнитивные психологи, психологи развития, судебные психологи и многие другие. Области деятельности варьируются, предоставляя широкий спектр услуг и исследований.

Определение психотерапевта

В отличие от психологов, психотерапевты могут иметь разное образование. Это могут быть психологи, социальные работники, консультанты или психиатры. Термин «психотерапевт» — это общее название для профессионалов, обученных лечить людей от их проблем с психическим здоровьем, используя определенный терапевтический подход.

Психотерапия, также известная как разговорная терапия, основана на лечении, основанном на обсуждении. Его основная цель — помочь людям понять и сориентироваться в своих чувствах, мыслях и поведении, которые способствуют их проблемам.

Психотерапевты используют несколько техник и видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), диалектико-поведенческая терапия (ДПТ), психодинамическая терапия, гуманистическая терапия и так далее. Каждый из этих терапевтических подходов нацелен на различные аспекты психического благополучия.

Разница в образовании и обучении

Образование и обучение могут существенно различаться между психологом и психотерапевтом. Например, психолог обычно выбирает более строгий и специализированный путь обучения.

• Психологам обычно требуется докторская степень в области психологии, которая может занять 5-7 лет после получения степени бакалавра. Их образование часто включает исследования, клиническую подготовку и стажировку под наблюдением.
• Психотерапевты , с другой стороны, могут иметь различное образование. У них может быть степень магистра в области социальной работы, консультирования или психологии, или они могут быть психиатрами с медицинским образованием. Их обучение обычно сосредоточено на овладении конкретными терапевтическими методами.

Различия в подходах к психическому здоровью

Подходы к психическому здоровью у психологов и психотерапевтов различаются. Хотя оба они обеспечивают поддержку психического здоровья, их методы и направления деятельности могут различаться. Психолог часто использует комбинацию терапевтического лечения и психологического тестирования для диагностики и лечения психических заболеваний.

Они также могут принять более научно-обоснованный подход к пониманию моделей поведения, мыслительных процессов и эмоциональных реакций. И наоборот, психотерапевт больше склоняется к терапевтическим беседам. Они помогают людям исследовать свои чувства и мысли, работая над выявлением и устранением причин проблем с психическим здоровьем. Их роль больше заключается в содействии самопониманию и изменению посредством словесного обмена.

Различные области специализации

Еще одна область, в которой психологи и психотерапевты различаются, — это их области специализации. Эти специализации позволяют им удовлетворять широкий спектр потребностей в области психического здоровья. Например, клинический психолог может специализироваться на расстройствах психического здоровья, включая тревогу, депрессию и расстройства пищевого поведения, и может использовать определенные формы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия.

С другой стороны, психолог-консультант может больше сосредоточиться на жизненных проблемах, таких как смена карьеры, горе и преодоление стресса. Что касается психотерапевтов, то их специализация часто совпадает с используемым ими терапевтическим подходом. Например, психотерапевт может специализироваться на психодинамической терапии, помогая людям обращаться к более глубоким, бессознательным паттернам и прошлым травмам.

Совпадение между психологами и психотерапевтами

Несмотря на их различия, между психологами и психотерапевтами существует значительное совпадение. В конце концов, обе профессии направлены на улучшение психического здоровья и качества жизни людей.

Оба специалиста проводят сеансы терапии, могут работать в различных условиях — например, в частных клиниках, больницах и школах — и обслуживать различные группы населения. Кроме того, и психологи, и психотерапевты придерживаются этических принципов, отдают приоритет конфиденциальности пациента и подчеркивают совместный подход к лечению.

Принятие обоснованного решения

Теперь, когда вы понимаете разницу между психологом и психотерапевтом, становится легче принимать обоснованное решение при обращении за услугами по охране психического здоровья. Если вы ищете профессионала, который может проводить психологическое тестирование и диагностику, заниматься научными исследованиями или иметь специальную подготовку в определенной области психологии, лучше всего подойдет психолог.

С другой стороны, если ваши потребности в большей степени сосредоточены на изучении мыслей, чувств и поведения посредством лечения на основе дискуссий, психотерапевт может быть более подходящим выбором.

Важность физической формы

При выборе специалиста по психическому здоровью следует помнить о важности хорошей физической формы. Это включает в себя рассмотрение подхода, личности и областей знаний профессионала, а также того, как они соответствуют вашим конкретным потребностям и комфорту.

Помните, что каждый профессионал имеет уникальный стиль и подход к лечению, даже в рамках одной профессии. Поэтому важно провести исследование и, если возможно, встретиться для первоначальной консультации, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя комфортно и вас понимают.

Выбор в зависимости от ваших потребностей в области психического здоровья

Ваши конкретные потребности в области психического здоровья будут играть важную роль в выборе психолога или психотерапевта для вас. Крайне важно честно говорить об этих потребностях при обращении за помощью.

• Если вы боретесь с определенным расстройством, например, ОКР  или ПТСР , вам может быть полезно обратиться к психологу, который специализируется в этих областях и может обеспечить целенаправленное терапевтическое вмешательство.
• Если вы сталкиваетесь с жизненными трудностями или хотите лучше понять свои чувства, мысли и поведение, возможно, вам будет полезнее обратиться к психотерапевту, который специализируется на терапевтических беседах.

Оценка вашего уровня комфорта

В дополнение к потребностям вашего психического здоровья уровень вашего комфорта с выбранным вами специалистом является жизненно важным фактором для успешной терапии. Исследования показывают, что сильный терапевтический альянс — отношения между терапевтом и его клиентом — существенно влияет на успех терапии.

Крайне важно найти профессионала, с которым у вас могут сложиться доверительные и позитивные отношения. Такие отношения позволяют вам чувствовать себя в безопасности при обсуждении личных, часто трудных тем. Поэтому, независимо от их названия, выбор профессионала, с которым вы чувствуете себя комфортно и понимаете, должен быть приоритетом.

Анализ финансовых аспектов

Финансовые соображения также могут повлиять на ваше решение. Как правило, страховкой покрываются как психологи, так и психотерапевты, но покрытие может варьироваться в зависимости от вашего плана страхования и квалификации специалиста.

При выборе специалиста по психическому здоровью важно узнать об их гонорарах, понять, что покрывает ваша страховка, и определить, соответствуют ли их услуги вашим финансовым возможностям.

Актуальность профессионального регулирования

И психологи, и психотерапевты являются регулируемыми профессиями, но детали регулирования могут различаться. Психологи регулируются специальным советом по лицензированию в каждом штате, который наблюдает за их обучением, этической практикой и постоянным профессиональным развитием.

С другой стороны, деятельность психотерапевтов может регулироваться различными советами в зависимости от их основной профессии. Например, психотерапевт, который также является социальным работником, может регулироваться советом по социальной работе.

Эволюция психиатрической помощи

Области психологии и психотерапии не статичны; они постоянно развиваются в ответ на новые исследования и социальные изменения. По мере изменения ландшафта охраны психического здоровья меняются и роли психологов и психотерапевтов.

Из-за этого постоянно меняющегося характера крайне важно быть в курсе этих профессий, независимо от того, являетесь ли вы специалистом в области психического здоровья, клиентом или кем-то, кто интересуется этой областью. Будьте в курсе событий, чтобы вы понимали уникальные навыки и компетенции каждой профессии, помогая вам принимать обоснованные решения о психиатрической помощи.

Уважение к индивидуальному пути

Путь каждого человека к психическому благополучию уникален. Таким образом, единого ответа при выборе между психологом и психотерапевтом не существует. Вместо этого лучший выбор зависит от уникальных потребностей, предпочтений и обстоятельств человека.

Также важно помнить, что обращение за помощью, независимо от выбранного вами специалиста, является важным шагом на пути к улучшению психического здоровья. Смелость сделать этот шаг следует приветствовать и уважать.

Final Words

В конечном счете, различия между психологами и психотерапевтами связаны с их образованием, подходом к психическому здоровью и областями специализации.

Эти различия могут помочь людям принимать обоснованные решения относительно психиатрической помощи. Лучший выбор — тот, который кажется вам подходящим, отвечает вашим потребностям и уважает ваш уникальный путь к психическому благополучию.

В чем разница между психологом и психотерапевтом?

Эти специалисты в области психического здоровья могут использовать разные подходы, но все они преследуют одну цель: помочь вам восстановить свое психическое здоровье.

Наши онлайн-консультанты имеют различные полномочия, поэтому давайте проясним различия!

Познакомьтесь с нашими терапевтами

Психолог против психотерапевта против психиатра —

какой тип поставщика услуг по охране психического здоровья мне следует выбрать?

Существует так много различных специалистов в области психического здоровья, что выбор подходящего для вас подхода может быть ошеломляющим. Помня об этом, мы определили различия, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно, делая первый шаг к получению помощи.

Что такое

психолог ?

Национальная служба здравоохранения определяет психологию как науку о том, как люди думают и ведут себя. Но что делает психолог в Ирландии?

Психологи обучены изучению человеческого поведения и могут помочь клиентам понять их мысли, чувства и поведение. Психологи могут предоставлять лечение отдельным лицам, семьям, парам или группам. Психологи могут предоставить оценку и лечение по широкому кругу психологических проблем. Они также могут помочь клиентам в улучшении их психического здоровья, снабдив их навыками преодоления трудностей, чтобы улучшить качество их жизни. Некоторые типы психологов, такие как клинические психологи и психологи-консультанты, также обучаются разговорной терапии.

Основная специализация :

Психологи занимаются исследованиями и применяют вмешательства, чтобы помочь клиентам. Психологи также могут проводить оценку и лечение психических расстройств в зависимости от уровня их подготовки.

Что такое

психотерапевт ?

Психотерапия, также известная как «разговорная терапия», может лечить отдельных лиц, семьи, пары, семьи или группы. Как правило, это включает в себя обсуждение ваших чувств с квалифицированным специалистом, который поможет вам преодолеть любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Независимо от того, имеете ли вы дело с плохим настроением, стрессом или чувствуете себя застрявшим, психотерапевт поможет вам понять, что вас беспокоит, чтобы вы могли внести изменения, чтобы более эффективно управлять своим психическим здоровьем.

Основная специализация :

Обеспечение психотерапия или разговорная терапия ‘ при психических расстройствах. Психотерапевты обычно не диагностируют и не проводят оценку психического здоровья.

Что такое

психиатр ?

При более тяжелом диагнозе могут потребоваться лекарства. Психиатры — это врачи, которые назначают лекарства и обеспечивают управление лекарствами. Как правило, они не предоставляют никаких консультаций, но хотели бы видеть, что вы продолжаете консультировать. Психиатры больше обеспокоены тем, как вы реагируете на лекарства, и вносят необходимые коррективы. Психотерапевт или консультант может направить вас к психиатру для получения лекарств, дополняющих ваше психотерапевтическое лечение.

Основная специализация :

Психиатры могут прописывать психиатрические препараты, но обычно они не консультируют.

Еще несколько советов

О различных типах поставщиков услуг по охране психического здоровья:

Как ни странно, «психотерапевт» — это очень широкий общий термин. Он используется для описания любого специалиста, обученного лечить людей с помощью разговорной терапии, поэтому он может охватывать любого, от консультанта, когнитивно-поведенческого терапевта, психиатра или психолога.

Существуют различные виды психотерапии. Некоторые специалисты в области психического здоровья будут специализироваться на одном конкретном терапевтическом методе, в то время как другие будут интегрировать множество различных методов. Как правило, психолог или психотерапевт советует подходящую терапию или комбинацию различных видов терапии для человека в зависимости от его желаний и потребностей.

Как видите, то, что могут предложить психолог и психотерапевт, во многом совпадает. Однако при выборе профессионала важно выберите человека, с которым вы чувствуете связь и который специализируется на той форме терапии, которая, по вашему мнению, вам подходит.

Психолог или Психотерапевт ?
Как сделать выбор

Имея так много вариантов, может показаться ошеломляющим выбор определенного вида терапии. Если ваш лечащий врач поставил вам диагноз психического здоровья, он может порекомендовать форму лечения, соответствующую вашим потребностям. Однако, в конечном счете, выбор за вами. Имейте в виду, что многие специалисты в области психического здоровья используют комбинацию методов из различных видов терапии. Также можно попробовать один подход, и если вы обнаружите, что он вам не подходит, попробуйте другой тип.

Независимо от того, решите ли вы работать с психотерапевтом или психологом, терапия может быть сложной задачей, независимо от выбранного вами подхода. Вы можете нервничать или чувствовать себя некомфортно, обсуждая симптомы психического здоровья и личные мысли с незнакомцем, что совершенно естественно и нормально, но со временем становится легче.

Если вы не знаете, с чего начать, просмотрите базу данных психотерапевтов и психологов Fettle. Все наши врачи имеют соответствующую квалификацию и аккредитацию, поэтому вы можете быть уверены, что получаете лечение на самом высоком уровне. Наши специалисты также указывают виды терапии, которые они предлагают в своем профиле.

При поиске поддержки помните о нескольких вещах:

• Какие проблемы вы хотите решить? Некоторые формы терапии лучше подходят для решения определенных проблем психического здоровья, чем другие. Например: поведенческая терапия хорошо подходит для лечения фобий, тогда как психодинамическая психотерапия хорошо подходит для соматических симптомов. Терапия принятия и приверженности (ACT) может быть отличным подходом для лечения горя или диагнозов здоровья, в то время как когнитивно-поведенческая терапия (CBT) может быть полезна для людей, страдающих от генерализованных тревожных состояний.

• Есть ли какие-нибудь специфические черты , которые вы хотели бы видеть у психолога/психотерапевта? Например, вам удобнее работать с кем-то старше вас или ближе по возрасту?

• Впишется ли в ваше расписание присутствие специалиста ? Вы хотите заказать 1-1 в определенный день недели? Или кто-то, у кого есть вечерние сеансы? Вы можете проверить доступность каждого практикующего врача на нашем веб-сайте перед бронированием. Если это один из ваших самых важных критериев, вы можете воспользоваться сеансом терапии открытий Fettle, который позволяет вам автоматически подобраться к терапевту, который доступен в наиболее удобное для вас время.

• И помните, можно сменить терапевта или тип терапии, если какой-либо метод вам не подходит. Продолжайте пробовать, пока не найдете того, кто вам подходит.

Чего ожидать от онлайн-сессии с Fettle?

Здесь, в Fettle, сеансы или виртуальные сеансы являются воплощением удобства с теми же преимуществами, что и очные сеансы.

Наши сеансы виртуальной терапии направлены на обеспечение комфорта, доверия и исцеления. Вы можете рассчитывать на вводную сессию для своего консультанта и себя перед началом терапии, чтобы установить взаимопонимание и достичь равного понимания.

С этого момента ваши терапевтические сеансы будут проводиться в виде текстов, видео и голосовых заметок с выбранным вами терапевтом.

Часто задаваемые вопросы

• Клинический психолог обычно работает в амбулаторных условиях и больничных палатах. Клинические психологи имеют дополнительную подготовку в области психотерапии.

• Детский психолог работает преимущественно с детьми и подростками. Они предлагают тестирование на такие состояния, как СДВГ, аутизм и трудности с обучением.

• Главный психолог также может называться старшим психологом или главным психологом. Они часто курируют других психологов и психотерапевтов в клинических условиях или в частных кабинетах.

• Поведенческие аналитики наблюдают за тем, как люди взаимодействуют с окружающей средой, что влияет на их поведение. Используя эту информацию, они разрабатывают вмешательства или планы лечения, помогающие управлять поведением. Хотя поведенческие аналитики обычно имеют психологическое образование, они не являются терапевтами.

Познакомьтесь с доверенными онлайн-консультантами Fettle!

Наши квалифицированные терапевты готовы помочь вам решить проблемы с психическим здоровьем.

Нажмите, чтобы прочитать биографию терапевта или записаться на сеанс.

Изобель Нолан

Триш Бурк

Стивен Сноу

Карл Адамс

Киаран Койл

Просмотреть других консультантов

Посетите блог Fettle, чтобы получить дополнительную полезную информацию.

Узнайте больше об актуальных темах психотерапии.

14 июля 2023 г.

Чего ожидать от консультации по семейным отношениям

14 июля 2023

14 июля 2023

10 июля 2023 г.

Типичные трудности в отношениях между матерью и дочерью

10 июля 2023 г.

10 июля 2023

26 июня 2023 г.

Что такое теория привязанности? Четыре стиля детской привязанности и их влияние на будущие отношения

26 июня 2023 г.

26 июня 2023 г.

19 июня 2023 г.

Понимание зависимости: признаки, симптомы и как может помочь терапия

19 июня 2023 г.

19 июня 2023 г.

13 июня 2023 г.

Неделя мужского здоровья: физическое и психическое благополучие в приоритете

13 июня 2023 г.

13 июня 2023 г.

12 июня 2023 г.

Перекрестки в вашей карьере: как преуспеть при смене направления

12 июня 2023 г.

12 июня 2023 г.

25 апреля 2023 г.

5 Эффективные стратегии обеспечения позитивного благополучия

25 апр. 2023

25 апр 2023

23 марта 2023 г.

Советы по преодолению депрессии

23 марта 2023 г.