Плавание брасс фото: Картинки d0 bf d0 bb d0 b0 d0 b2 d0 b0 d0 bd d0 b8 d0 b5 d0 b1 d1 80 d0 b0 d1 81 d1 81, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 bf d0 bb d0 b0 d0 b2 d0 b0 d0 bd d0 b8 d0 b5 d0 b1 d1 80 d0 b0 d1 81 d1 81 — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Стили плавания: разновидности и особенности

Плавание – один из любимых видов спорта у желающих похудеть, улучшить свою физическую форму или оздоровиться. Водный спорт, как и любой другой, разнообразен. Бывают различные техники плавания. От того, какую вы выберете для изучения в бассейне, будет зависеть: на какую группу мышц будет даваться наибольшая нагрузка, а также будете развивать скорость или выносливость, или и то и другое.

Каждая техника плавания подразумевает точное соблюдение комплекса движений. И каждый этот комплекс называется стилем плавания. Всего их существует пять. Однако два из них ошибочно объединяют в один. Мы же разберем правильные понятия и их различия. Причем будем описывать спортивные способы плавания в последовательности относительно скорости. И начнем с самого быстрого вида.

Кроль – стиль-король скорости

Если для вас важно научиться плавать быстро, то вам нужно освоить стиль кроль. При нем создается наименьшее сопротивление, и тело будет скользить в воде. Также этот стиль плавания рекомендуется при необходимости укрепить мышцы корпуса, плечевого пояса и развить дыхательную систему. За счет чего это возможно расскажет техника плавания.

Движения при стиле кроль

Руки. Пловец, находясь в воде, делает попеременные махи руками, поднимая их из воды. При этом очерчивает круг. Начинает вдоль туловища под водой и заканчивает, опуская руки впереди себя. Положение – немного согнуты. Именно это позволяет развить мышцы плечевого пояса.
Ноги. Движения напоминают попеременные удары по мячу. Нагрузка при этом на ноги незначительная, т.к. они должны находиться в расслабленном состоянии.
Корпус. Чтобы выбросить руку из воды и занести ее над головой, очертив параллельный телу круг, пловцу необходимо немного разворачивать корпус (как бы ложиться набок). Это движение как раз и дает нагрузку на мышцы пресса, в том числе, косые.
Дыхание. Голова пловца находится под водой, что также помогает преодолеть сопротивление воды. Каждые 15 м голова поворачивается набок, чтобы глотнуть воздух, а выдыхается он в воду. Такие задержки дыхания при интенсивном движении отлично тренируют легкие, что и позволяет улучшить состояние дыхательных путей.

Такой способ плавания кролем считается основным. Еще существует американский и австралийский кроль, но они уже старели и не считаются стилями спортивного плавания.

Вольный стиль плавания – не путать с кролем

Большинство людей, не занимающихся плаванием на профессиональном уровне, склонны считать, что вольный стиль и кроль – это синонимы. Однако верно это лишь отчасти.

Заблуждение родилось в тот момент, когда в программе Олимпийских игр появились соревнования по плаванию с предоставлением спортсмену выбора, как плыть. Чтобы одержать победу в скорости, многие выбирали именно стиль кроль. Хотя на самом деле, плавание в вольном стиле подразумевает, что пловец на протяжении всей дистанции может использовать разные способы плавания. Бывают случаи, когда спортсмен изменяет количество гребков руками и махов ногами. Ограничение лишь в одном – нельзя использовать движения полностью из другого вида стиля.

Вольный стиль плавания, как и предыдущий, считается таким же быстрым. Разница состоит лишь в небольших изменениях техники движений. Если вы решили проработать те же группы мышц, что и при кроле, но не хотите строго следовать правилам, то вольный стиль для вас.

Баттерфляй – мощь дельфина

Если первые два стиля по параметру «скорость» делят первую ступень, то баттерфляй занимает почетное второе место. Однако разрыв настолько незначителен, что этот стиль занимает второе место лишь условно. На самом же деле два одинаково развитых пловца из стиля кроль и баттерфляй могут на равных потягаться на время.

Вам стоит выбрать обучение стилю баттерфляй, если требуется поддерживать в тонусе все тело. А также, если вы жаждите значительной нагрузки, сравнимой с работой с тяжелыми весами в тренажерке.

Движения при стиле баттерфляй

Руки. Движение производится обеими руками синхронно. Одновременно выбрасываются вдоль корпуса из воды и одновременно погружаются в воду перед головой.
Ноги. В описании стиля баттерфляй в истории упоминается о двух вариантах движений ногами. Один способ – это имитация движений лапок лягушки. Второй – имитация движения хвоста дельфина. Оба варианта обеспечивают мощный толчок в воде.
Корпус. Работа телом напоминает волну. При грибке руками, спина поднимается над водой, а таз погружается. Затем идет погружение плеч и спины, а таз приподнимается.
Дыхание. При закидывании рук для гребка, голова погружается в воду. Спортсмену необходимо успеть сделать вдох до этого момента. С учетом того, что скорость погружения и движения большая, пловец дышит как при беге – интенсивно.

Используя стиль баттерфляй, вы научитесь развивать скорость в воде и будете тренировать каждую мышцу своего тела. Появится выносливость.

Плавание на спине – кроль наоборот

Хотите укрепить мышцы спины – тогда этот слить для вас. Он почти полностью повторяет технику движений как при кроле. Поэтому и используется второе название стиля: кроль на спине.

Отличия лишь в том, что:

руки при махах должны быть полностью прямые;
лицо находится над водой и нагрузка на шею меньше, т.к. не нужно поворачивать голову для глотка воздуха;
общая скорость плавания на спине ниже.

Обучившись такому стилю плавания, вы будете поддерживать свою физическую форму без интенсивных нагрузок. При этом вас никогда не посетят боли в спине.

Брасс – медленно, но уверенно

Отличительной особенностью стиля является воспитание выносливости и силы в ногах. Техника стиля брасс сравнима с движениями лягушки. Руки и ноги не выходят из воды и синхронно разводятся в стороны.

Считается, что этот стиль сложный в освоении для тех, кто совсем не умеет плавать. Однако именно в такой технике плавает большинство женщин. Причем, учились самостоятельно в детстве. Поэтому можно сказать, что сложность – это понятие субъективное.

«С 2016 года ни разу не сфилонил».

Как белорус Шиманович ворвался мировой топ в плавании брассом

У Беларуси появился элитный брассист. В декабре на одной из дистанций на «короткой воде» Илья Шиманович показал пятое время в истории плавания, причем сделал это на чемпионате мира. Этой весной Илья продолжает жечь на «длинной воде», равняясь на лидера мирового брасса. В интервью SPORT.TUT.BY Шиманович рассказал о секрете фантастического прогресса, обидном пролете мимо Олимпиады-2016 и любви к животным — домашним и диким.

Фото: Белорусская федерация плавания

«Пришлось принять, что придется плавать брассом всегда»

На прошлогоднем чемпионате мира на короткой воде (то есть в 25-метровом бассейне), состоявшемся в китайском Ханчжоу, Илья Шиманович на дистанции 100 м брассом показал второе время в финале — 56.10 сек (+0.09 ко времени победителя), и это пятый результат в истории мирового плавания. Первенствовал на соревнованиях южноафриканец Камерон Ван дер Бург. Камерон уступил мировому рекорду, установленному им же в 2009 году, не так уж много — 0.

4 секунды.

Получается, что в Ханчжоу Ван дер Бург впервые за десять лет мчал к финишу столь резво. Шиманович плыл быстрее, чем Ван дер Бург в 2010 и 2016 годах, когда южноафриканец также становился чемпионом мира, и в итоге оказался на расстоянии 0.49 сек. от лучшего времени в истории.

На старте сезона 2019 года Илья поддерживает высокий уровень. На длинной воде (то есть в 50-метровом бассейне) он «дышит в спину» чемпиону Олимпийских игр 2016 года в брассе на 100 м британцу Адаму Пити. Для справки: у десятки лучших результатов в истории на длинной воде в брассе на 50 и 100 м один автор — тот самый Пити.

Европейский рейтинг

50 м брассом

1. Адам Пити — 26.49 сек. (17 апреля, Глазго)
2. Илья Шиманович — 26.55 сек. (19 апреля, Брест)

100 м брассом

1. Адам Пити — 57.87 сек. (16 апреля, Глазго)
2. Илья Шиманович — 58.
29 сек. (24 марта, Марсель)

— Раньше считал, что плыть так быстро — что-то нереальное, а Адам Пити — это инопланетянин, — говорит Илья. — Сейчас признаю, что ошибался. Работа по корректировке техники (я поменял угол подтягивания ног и сделал бросок спиной мощным), а также — по анализу техники Пити приносит плоды. Есть еще что поправлять, и я чувствую, что способен закрепиться в топе. К этому все идет.

Фото: Reuters

Отсчет гиперроста результатов Шимановича стоит вести с 2015 года, когда его не взяли на заграничные сборы национальной команды. Личный тренер Ильи Елена Малюско (кстати, первый тренер пловца) предложила подопечному в домашних условиях поставить технику брасса. С таким предложением она подходила к Илье и раньше, а в ответ слышал: «Не-не-не, я так плавать не буду».

— Не хватало силы для брасса, мне было некомфортно плавать этой техникой, — поясняет Шиманович. — А в тот раз согласился. Ну а что? Терять было нечего. В ходе трехнедельного цикла мы закрепили навыки плавания брассом.

Уже на первых соревнованиях зафиксировали запредельный скачок, и пришлось принять, что придется так плавать всегда. К настоящему моменту удалось двинуть вперед скоростные характеристики и поднять выносливость.

— Как?!

— В течение периода подготовки в два-три месяца ты получаешь плюс-минус одни и те же задания. Стараешься прибавить от блока к блоку за счет трудолюбия. Где-то приходилось потерпеть при выходе на новые скорости в воде, где-то заставить себя…

Все ради того, чтобы задействовать те мышцы, которые раньше не были включены в работу. Затем нужно привыкнуть к новым скоростям, они становятся привычным делом. Параллельно в тренажерном зале велась закачка мышц, чтобы прибавить везде по чуть-чуть: в силе, скорости и выносливости.

Дома ты привык выигрывать — хорошо, но важно также не паниковать в компании лидеров твоего вида спорта. Борьба в конкурентной среде, разумеется, добавляет уверенности. Так вот, в прошлом сезоне мы проехали все этапы Кубка мира. В сезоне за год до этого также была частая простартовка.

Согласен, важно показывать лучшее время не на этапах Кубка мира, а на чемпионатах мира и Европы. И, знаете, я не выхолащиваюсь на турнирах, а через соревновательную практику тренируюсь. На всех проверочных стартах нахожусь под нагрузкой. Нет такого, чтобы я нацеливался показать в этот период свое лучшее время, а если получалось, то дело было в настрое, и только. На любой старт настраиваюсь так, чтобы выложиться по максимуму.

— Призовые на коммерческих стартах, где, в отличие от чемпионата мира, не собираются все сильнейшие пловцы, являются стимулом, чтобы показывать лучшее время?

— Выступая на этапах Кубка мира, ты не думаешь о призовых, о том, как бы подзаработать. Я работаю на результат, а призовые — это потом: да, приятная новость.

«Начиная с 2016 года ни разу не „подтянулся за дорожку“ — заставляю себя терпеть»

На самом деле в Ханчжоу Илья Шиманович взял две серебряные награды: на дистанции 50 и 100 м брассом. Просто время белоруса на 50 м — 25,77 сек., впечатляет чуть меньше в масштабах истории мирового плавания.

— Медали — дополнительный стимул не останавливаться на достигнутом, — полагает Илья. — Чемпионат мира на короткой воде показал, что я могу быть в тройке призеров и что мои соперники — обычные люди, с которыми нужно бороться и которых нужно обгонять. Понятно, что теперь мы станем выстраивать подготовку с прицелом на Олимпиаду 2020 года в Токио. Буду не против, если к этому времени случится еще один скачок результатов, но в принципе главная задача — удержать скорость.

Результаты в брассе на 100 м в Рио-2016

1. Адам Пити — 57.13 сек.
Илья Шиманович на соревнованиях в Марселе в 2019 году — 58.29 сек.
2. Камерон Ван дер Бург — 58.69 сек.
3. Коди Миллер — 58.87 сек.

Лицензию для участия в токийской Олимпиаде на дистанции 100 м брассом Шиманович завоевал в начале 2019 года, преодолев установленный Международной федерацией плавания квалификационный порог по два раза на двух стартах — во французском Марселе и нашем Бресте. Нужно было выплыть из 59.93 сек. Илья превзошел это время в Марселе на 1.64 сек., что соответствует второму результату на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Туда Шимановича не взяли.

Фото: Белорусская федерация плавания

— Я отправился в отпуск в Одессу, — вспоминает брассист. — Это был быстрый вариант, куда уехать, — не заморачивался. Хорошо провел время. В то же время был по-спортивному зол:

«Какого хрена я не поехал в Рио?!»

Суть в том, что в сборной имелась договоренность с тренером. Прежде чем ее достигнуть, я просил его разгрузить меня и дать возможность отобраться на игры по норме А. Он сказал: «Нет. У нас ведется подготовка к Олимпиаде. Тебе совсем немного не хватает. Тебя пригласят [на Олимпиаду] по норме B — сто процентов». — «Хорошо, я соглашаюсь с вами, но это на вашей совести». — «Да, хорошо». Разговор прозвучал при всей команде. Далее я выполнял программу тренера, а приглашение на меня, нет, не пришло… Никто никуда меня не позвал. Неприятная ситуация.

Пережив такое и добыв лицензию сейчас, я, несомненно, рад. Лицензия для меня — награда за тяжелый труд. Начиная с 2016 года ни разу не «подтянулся за дорожку» при плавании на спине, то есть не поддался искушению и не филонил, что хочется иногда сделать в тренировочном режиме. Ребята из сборной не верят. Говорят, что такого быть не может. Что ж, я заставляю себя терпеть! До Токио-2020 теперь нужно только дожить, дотренироваться, чтобы все прошло нормально, без инцидентов.

Фото: Белорусская федерация плавания

Напарник Шимановича по сборной Павел Санкович называет брасс чуть ли не другим видом спорта — не плаванием. Илья не согласен:

— Бывает слышу фразочки типа «курица — не птица, а брассист — не пловец». Так могут сказать люди, которые не плавают брассом. Понятно, что брасс и дельфин — сложнокоординационные дисциплины и что не все могут освоить технику брасса, а в остальном — не знаю, что может смущать. С приходом Адама Пити в наш вид спорта, как мне кажется, брасс добавил в зрелищности.

После выполнения олимпийского норматива на 100 м брассом Илья нацеливается отобраться на Игры-2020 на дистанции 200 м брассом. Недавно для этого ему не хватило 0,6 сек.

— Вместе с тем готовлюсь к июльскому чемпионату мира на длинной воде, где, конечно, у меня больше шансов в спринте — на 50 и 100 м, — добавляет Шиманович.

«Заводить животных сам пока не могу. Нет времени, увы»

В соцсетях Ильи Шимановича есть снимки, на которых пловец поладил с молодым львом и договорился о селфи с гепардом.

— Это было в Южной Африке, там у нас проходили сборы в 2016 году, — рассказывает Илья. — Мы поехали на сафари в парк, где часть животных находится в клетке, с другими можно контактировать, а это и львы, и гепарды, и гиены. Страшно не было, ведь рядом находились специалисты. Рекомендации такие: не поворачиваться к животным спиной, держать их в поле зрения, не приседать. Стараешься следовать советам, но, сами понимаете, на эмоциях или когда хочешь сделать фото, забываешь обо всем.

.. Все-таки такой контактный зоопарк не сравнится с нашими, где собраны безобидные зверушки.

Фото со страницы Ильи Шимановича «ВКонтакте»

Шиманович любит животных. Последний опыт — содержание двух шиншилл. Их пришлось продать. До переезда из родительского дома на съемную квартиру Илья редко бывал дома, а напрягать родителей не хотел.

— Я такой человек, которому надо, чтобы в доме была какая-то живность, — признается он. — Детство прошло с двумя парами попугаев, морскими свинками и хомяками, двумя аквариумами. Раньше была собака. Сейчас у родителей двухлетний кот — сфинкс, и трехлетняя собака — такса. Заводить животных сам пока не могу. Нет времени, увы.

Фото со страницы Ильи Шимановича во «ВКонтакте»

Несмотря на занятость, Илья с ходу согласился на поездку-знакомство с обитателями центра помощи и реабилитации диких животных «Сирин». Он находится в 30 километрах от Минска. Здесь Илья повстречал енотов-москвичей, лису Пудру родом из зоофермы, молочных лисят, аиста-дармоеда, довольного кормежкой в «Сирине» и потому корчащего из себя больного, по-настоящему раненного ворона, несколько сов и краснокнижного чеглока из семейства соколиных.

— Нафаня рос в домашних условиях, а потом его оставили в «переноске» под дверями собачьего приюта в Москве, — пересказывает историю одного из енотов Ирина Трояновская, основательница «Сирина». — Затем в приют позвонили, поставили перед фактом: «У вас там енот сидит». Месяц Нафаня пробыл в приюте на карантине, потом приехал к нам, так как нигде больше в Москве места для него не нашлось. Мы же строили новые вольеры. Сейчас бы его не взяли, а тогда получилось. У нас Нафаня тоже провел один месяц на карантине. Вылезал из всех клеток, хотя мы вешали на двери замки. Как он это делал, ума не приложу. Разносил все в квартире!

В «Сирине» есть еще два енота, Нафаню они не приняли. Тот первым проявлял агрессию, так как за свою жизнь никогда не видел сородичей. Мы не отпустим их в природу, так как в нашем климате еноты не живут. Передавать в Краснодар? Такого опыта с енотами нет. Тем не менее предпримем попытки «подружить» Нафаню с Пончей и Сережей. Но не сейчас, так как у них период размножения.

— Понча и Сережа пробуют вывести потомство?

— Да. Если верить опыту зарубежных специалистов, то у этой пары ничего не получится. Почему? Не знаю. Говорят, что самцы полигамны. У них должно быть три самки, и тогда что-то будет. Посмотрим, правда ли это.

Быстрая дружба Нафани с Ильей выражалась в покусывании рук и попытке снять с пловца белые кроссовки.

— Долго не сдает позиции, — удивился Илья, держа ногу и енота на весу.

— Захват ноги — любимый трюк Нафани, — констатировала Ира. — Дай тебе помогу! Все, выходи [из вольера].

— Жив? — спрашиваем Шимановича.

— Да, нормально!

Забавно то, что дом Пончи и Сережи укрывает от дождя растяжка с рекламой футбольной сборной Беларуси. На ней изображены Александр Глеб, Виталий Родионов, Игорь Стасевич, Станислав Драгун, Денис Поляков, Максим Володько и Николай Сигневич. Растяжка — не подарок футболистов приюту, а приобретенная на вторичном рынке вещь.

В «Сирине» не просто содержат попавших в беду диких животных. После лечения, если таковое требуется, их готовят к возвращению в природу. Примеров, когда все получалось, хватает. Пара лебедей после купания в пруду улетела. 14 апреля свои апартаменты покинула ястреб-осоед Гречка.

— Я не донесла ее до вольера, — смеется Ира. — Теперь она свободна и тем не менее прилетает к нам каждое воскресенье. Кружит, кружит. Возвращаться домой не хочет.

Рядом с приютом Ира частенько видит другого недавнего постояльца — ворона-фокусника Геру из Москвы, который умел играть в наперстки и садиться на руку. Из «Сирина» он улетел вслед за самочкой на вольных хлебах.

— Мы не планировали его выпускать, он сам решил уйти. Это любовь, — уверена Ира. — Они постоянно летают парой. И коль Гера пережил зиму, значит, она помогла ему научиться охотиться и добывать еду.

Илья Шиманович и Гера. Было бы здорово поместить их в один кадр. Оба они нашли лучшее решение для своего развития и добились невероятного прогресса: Илья как брассист, Гера — в жизни «куда хочу — туда лечу».

Центр «Сирин» принимает пожертвования через «Систему «Расчет» (ЕРИП). Путь:

— общественные объединения;
— защита природы;
— центр помощи «Пустельга»;
— взносы на укрепление материально-технической базы.

Для оплаты нужно ввести номер телефона в формате 80YYXXXXXXX. Проверьте корректность информации. Совершите платеж.

Либо:

Пункт «Система «Расчет» (ЕРИП)

— оплата в ЕРИП по коду услуги;
— введите код — 4 481 871.

Помочь центру можно также кормом и в качестве волонтера.

Леонид Карпович МЕШКОВ — Министерство спорта Российской Федерации

Фото: Wikipedia

Леонид Карпович Мешков родился 1 января 1916 года в городе Царицын, ныне Волгоград, в многодетной семье кузнеца. Леонид был младшим из сыновей. Он унаследовал от отца крепкое телосложение, но в отличие от своих братьев не пошел по его стопам, а сразу после окончания семилетки поступил в техникум народно-хозяйственного учета.

Леонид очень хорошо чувствовал воду и под присмотром инструктора физкультуры быстро освоил спортивный кроль. В то время бассейнов в городе не было и, когда позволяла погода, тренировки проходили в наплавной 50-метровой ванне на реке. Довольно скоро Леониду стало понятно, что урывчатый режим тренировок препятствует дальнейшему росту. Зимой 1935 года, будучи сильнейшим среди сталинградских пловцов, он отправился в Москву, чтобы принять участие в соревнованиях, и вчистую проиграл. Это был его первый опыт плавания в крытом бассейне. Поражение лишь подстегнуло Мешкова к дальнейшим тренировкам, и уже летом на Спартакиаде профсоюзов он завоевал первые места на дистанциях 100 и 200 метров брассом, установив при этом рекорды СССР.

Леонид в совершенстве овладел кролем и за считанные недели освоил плавание в то время только набиравшим известность стилем баттерфляй. В 1937 году он поступил в Ленинградский институт физкультуры им. Лесгафта, имея на своем счету уже несколько всесоюзных рекордов. В 1938 году в возрасте 22 лет Мешков впервые выиграл чемпионат СССР. В то время лидером в плавании был Семен Бойченко. Вступив в соперничество, Мешков и Бойченко постоянно обновляли рекорды страны в предвоенные годы.

Баттерфляй

Баттерфляй появился как разновидность брасса в первой половине 1930-х годов. Некоторые пловцы начали проносить руки над водой, в то время как движения ног оставались прежними. Такая «модернизация» привела к заметному ускорению спортсменов. Именно благодаря сочетанию движений рук и ног новая разновидность брасса походила на взмах крыльев бабочки и была названа баттерфляй (от англ. butterfly). В 1935 году Джек Зиг, пловец из Университета штата Айова, применил технику плавания на спине с ударами ног в унисон, подобно хвосту дельфина (в вертикальной плоскости), а вскоре изменил ее, поплыв лицом вниз. Совмещение новой техники движения рук и удара ног создало скоростной стиль плавания.

Долгое время считалось, что главное в баттерфляе – физическая подготовка спортсмена. Пловцы, использовавшие эту технику на дистанции, зачастую быстро уставали и в какой-то момент переходили на традиционный брасс.

Со временем спортсмены освоили баттерфляй в сочетании с техникой плавания дельфином (одновременные удары ног в вертикальной плоскости), дававшей значительное увеличение скорости, что поставило под угрозу существование классического стиля брасс как такового. 1 января 1953 года решением конгресса ФИНА баттерфляй был выделен в самостоятельный стиль плавания.

Первым рекордсменом мира в плавании баттерфляем на 100 метров стал венгерский пловец Дьердь Тумпек 31 мая 1953 года. По этой причине возникновение стиля традиционно связывают с его именем.

В 1956 году плавание баттерфляем (дельфином) дебютировало в программе Олимпийских игр (дистанция 200 метров для мужчин и 100 метров для женщин). Современная техника стиля сформировалась к концу 1960-х годов. Рост результатов с тех пор происходит в основном за счет повышения атлетизма и функциональной подготовленности пловцов.

В 1940 году под руководством тренера Г. П. Чернова Леонид Мешков побил несколько мировых рекордов. Вскоре он установил европейские рекорды в плавании кролем на дистанциях 200 и 400 метров. В том же году получил звание заслуженного мастера спорта.

Весной 1941 года Леонид показал три превышающих мировые достижения результата в брассе и установил три рекорда СССР в плавании кролем, которые превзошли европейские. О начале войны он узнал 22 июня по дороге на тренировку. Леонид сразу же пошел в военкомат и, не слушая разговоров о том, что спортсмены такого уровня могут пригодиться в тылу, записался добровольцем в роту разведки народного ополчения.

На фронте Леонид командовал разведгруппой и совершал ночные вылазки за линию фронта. Во время одного из таких заданий 3 августа 1941 года группа, возвращаясь в расположение своей части, попала под сильный минометный огонь. Путь отхода был отрезан, требовалось переплыть небольшую, но довольно быструю реку Лугу. Леонид нес на руках тяжело раненого пловца Сергея Куланова, когда в него полетели осколки разорвавшейся рядом мины. Держа своего товарища, Мешков поплыл, работая одними ногами. На другом берегу их быстро подобрали свои и отправили в госпиталь. В том бою на вражеском берегу погибло несколько боевых товарищей Мешкова, в том числе Евгений Белковский – чемпион страны по плаванию.

В ленинградский госпиталь Леонид Мешков попал с тяжелой раной плеча. Возникла угроза ампутации руки. Этого Леонид допустить не мог. Врачи узнали спортсмена и сделали все возможное, чтобы сохранить руку. Из плеча удалили 4 из 5 осколков. Один, под лопаткой, вытащить не смогли. После операции рука почти не сгибалась в локте, была частично парализована кисть. Леонид для себя решил обязательно вернуться в большой спорт и начал восстанавливаться самостоятельно, вопреки запретам врачей на физические нагрузки.

После выписки Мешкова вместе с другими известными пловцами – С. Бойченко, В. Китаевым, К. Алешиной – назначили на должность военного инструктора по обучению плаванию. Леонид работал в две смены, а в перерывах между занятиями разрабатывал руку на сконструированных им же самим станках. Началась блокада Ленинграда. К зиме 1942 года Леонид уже тренировался в бассейне и заново учился плавать. Рука очень медленно восстанавливалась.

ТТ

«Тульский Токарева» образца 1933 года – первый армейский самозарядный пистолет в СССР. Спроектирован конструкторской группой под управлением Федора Васильевича Токарева.

Необходимость вооружения командного состава РККА новым оружием возникла по целому ряду причин. Наган образца 1895 года не обладал скорострельностью, а большинство зарубежных моделей пистолетов были дороги в производстве, устарели, либо не отвечали эксплуатационным требованиям Красной армии.

За основу конструкции был взят FN Browning model 1903. Для нового пистолета выбрали мощный патрон калибра 7,62 мм с начальной скоростью пули 420 м/с. Его сделали на базе патрона 7,63 мм Mauser, образцов которого было очень много на складах армии.

Пистолет оказался простым в эксплуатации и превосходил другие образцы по массогабаритным характеристикам и надежности при длительном ведении огня. Но самое главное, новое оружие могло производиться на устаревших станках с использованием простых технологий. Пистолет приняли на вооружение РККА в 1931 году под официальным обозначением «7,62-мм самозарядный пистолет образца 1930 г.». Неофициально его называли ТТ («Тульский Токарева») – именно это название за ним и закрепилось.

К 1933 году в конструкцию были внесены некоторые доработки и в таком виде ТТ уже начали выпускать массово. Всего с 1933 по 1953 год было выпущено 1 740 000 пистолетов этой модели. В вооруженных силах пистолет ТТ использовался вплоть до 1970-х годов.

Характеристики:

Масса: 0,94 кг (снаряженный)
Длина: 195 мм
Ширина: 28 мм
Высота: 130 см
Прицельная дальность: 50 м
Максимальная дальность: 800–1000 м
Емкость магазина: 8 патронов калибра 7,62 мм

Леонид возобновил участие в соревнованиях летом 1943 года. На чемпионате СССР, проходившем в Москве, он завоевал призовые места на четырех дистанциях. В 1944 году стал победителем на дистанциях 200 и 400 метров брассом и вторым на 100-метровке. В июне 1945 года установил новый рекорд СССР на дистанции 200 метров кролем с результатом 2.08,9 сек., который на 1,9 сек. превышал европейский.

Л. Мешков с дочкой на тренировке в бассейне. Москва. 1948 г.

С 1944 по 1946 год Леонид Мешков работал преподавателем плавания в Нахимовском училище в Ленинграде. В 1946 году переехал в Москву и поступил в Московский институт физической культуры им. И. В. Сталина. Он продолжал тренировать пловцов, которые вместе с ним выступали на чемпионатах СССР. В Москве возобновилось его соперничество с Семеном Бойченко. Участвуя в соревнованиях, оба пловца постоянно обновляли мировые рекорды и довели их до уровня недостижимого для кого-либо из зарубежных спортсменов. Западная пресса называла Мешкова и Бойченко «титанами баттерфляя». Их рекорды продержались вплоть до завершения карьеры выдающихся пловцов в большом спорте.

Мешков 5 раз устанавливал мировые рекорды на дистанции 100 метров брассом. Из них один был признан официально, когда СССР вошел в состав Международной федерации плавания (ФИНА). Леонид стал первым советским пловцом, попавшим в таблицу мировых рекордов. Свою последнюю золотую медаль чемпионата СССР он завоевал в 1951 году.

Леонид, как и многие спортсмены того времени, сочетал занятия плаванием с водным поло. Он выступал за московское «Торпедо» и в 1948 году стал чемпионом страны. В 1951 году вошел в состав сборной СССР и участвовал в серии матчей с сильнейшей на то время в мире сборной Венгрии. Будучи возрастным атлетом, Мешков выступал на XV Олимпийских играх в Хельсинки. С 1953 по 1955 год являлся главным тренером сборной СССР по плаванию.

В 1952 году Мешков стал доцентом МГУ им М. В. Ломоносова. В его честь назван бассейн, находящийся в главном здании университета на Воробьевых горах. В 1963 году Леонид получил звание заслуженного тренера РСФСР, а в 1973 – заслуженного работника культуры РСФСР.

Леонид Мешков завоевал 42 золотые награды на чемпионатах СССР. Ушел из жизни 4 марта 1986 года в возрасте 70 лет.

Стили плавания: разновидности и техники с фото и видео

Автор статьи: Антон Королёв. Должность: инструктор по плаванию. Статья написана: 04.02.2020. Статья обновлена: 01.12.2020.

Существует множество плавательных техник. Спортивных стилей всего четыре. Они отличаются техникой и скоростью. Спортсмены должны уметь плавать каждым из них. Помимо основных способов плавания, существуют другие, которые называются бытовыми. Так плавают обычные люди во время купания.

Спортивные (олимпийские) стили

Именно эти виды спорта можно увидеть на чемпионатах и Олимпийских играх.

Кроль на груди

Это самый быстрый стиль плавания. Главное в этом виде – равномерное дыхание и отличное владение своим телом. Техника выглядит так:

Руки поочередно делают гребки – одна заносится через верх, цепляет воду, доходит до бедра и повторяет движение.
Ноги поочередно совершают махи.
Голова во время заплыва опущена в воду. Чтобы сделать вдох, пловец поворачивается всем телом на бок, вдыхает воздух носом и вновь опускает голову в воду.

Кроль на груди – самый распространённый стиль. Во время соревнований по вольному плаванию большинство спортсменов выбирают именно его.

Само название в переводе с английского означает «ползать». Движения пловца действительно напоминают ползущего человека – тело вытягивается на поверхности воды, а конечности двигаются попеременно.

Кроль на спине

Во время плавания таким способом спортсмен ложится на воду лицом вверх. Алгоритм движений при этом такой же, как при классическом кроле. Данный способ плавания имеет преимущество – пловец свободно дышит.

Брасс

В переводе с французского название означает «руки». Историки говорят, что это самый древний стиль плавания. Данный способ считается наиболее энергоэффективным, т. е. пловец устаёт меньше и способен проплыть более длинную дистанцию.

Техника:

Руки закидываются в воду через верх одновременно.
Пловец делает гребок обеими руками.
В момент гребка голова и тело приподнимаются над водой, позволяя спортсмену сделать вдох.
Ноги во время гребка подтягиваются к груди.
Когда руки находятся над водой, ноги как бы отталкиваются от воды. Ступни и голени разводятся в разные стороны, а затем сводятся в конечной точке.

Важным моментом является умение синхронизировать работу всего тела. Особенно сложной для освоения является техника правильного движения ног. Большое значение имеет умение правильно выбрасывать руки вперёд и делать гребки.

Баттерфляй (дельфин)

Этот вид плавания считается самым зрелищным. Особого внимания заслуживают волнообразные движения, совершаемые телом. Техника баттерфляя:

Руки одновременно закидываются в воду через верх и идут под водой до бёдер, совершая волнообразные движения.
Ноги работают в паре, как хвост русалки.
Во время погружения рук в воду и совершения гребка голова и плечи приподнимаются над водой, позволяя спортсмену сделать вдох. Затем лицо вновь погружается в воду.

Данный вид плавания считается самым энергозатратным. Во время заплыва спортсмен работает всем телом. Чтобы так плыть, пловцу требуются хорошо развитые мышцы пресса, спины, конечностей.

Чтобы научиться плавать стилем баттерфляй, необходимо идеально владеть своим телом. Его освоение профессиональные спортсмены начинают после того, как осваивают кроль и брасс.

Комплексное плавание

Данный вид подразумевает использование всех четырёх вышеописанных видов плавания. В программу Олимпийских игр комплексное плавание включили в 1968 году. Потом на долгие годы его забыли.

Вновь оно вошло в программу соревнований лишь в 1984 году. Это произошло потому, что не все пловцы в совершенстве владеют всеми техниками плавания. Особенно сложно даже профессиональным спортсменам освоить баттерфляй.

Бытовые (прикладные) виды плавания

В бассейне, на море, в озере люди плавают так, как им удобно. Поэтому появились так называемые прикладные или бытовые виды. Прикладным плаванием считается способность человека держаться на воде и передвигаться в ней. Оно включает в себя:

передвижения в воде самобытными, спортивными или комбинированными способами;
подводное плавание и ныряние;
прикладные прыжки в воду;
спасение утопающих или помощь уставшим пловцам;
передвижение в воде и под водой в экстремальных условиях;
преодоление водных преград.

Для решения большинства задач бытового плавания используются спортивные техники, в основном кроль и брасс. Также применяются комбинированные способы, например, движения рук – брасс, а ног – кроль.

По-собачьи

Именно этот стиль лежит в основе всех умений юных пловцов. Не слишком удобный вариант, но его используют в качестве вспомогательного упражнения.

Ноги во время заплыва по-собачьи совершают движение «ножницы», а руки делают маленькие гребки «под себя». Стиль требует достаточно много энергии, скорость такого плавания низкая.

Лягушка

Название полностью отражает технику данного стиля. Руки совершают горизонтальные движения под поверхностью воды, голова располагается над гладью, а движения ног такие же, как при плавании брассом.

Пловец развивает большую скорость, чем при заплыве по-собачьи, а энергии тратит намного меньше. При этом доступ воздуха свободный.

Забытые стили плавания

В древности тоже плавали, но тогда были свои, сейчас позабытые техники.

Овер-арм (плавание на боку)

Основное применение данного вида прикладного плавания – буксировка вещей или уставшего человека в воде. Спортивного назначения способ не имеет. В зависимости от индивидуальных особенностей люди плавают на левом или правом боку:

нижняя рука совершает гребки «под себя»;
верхняя в зависимости от обстоятельств свободна или загребает воду сверху;
ноги двигаются, как во время плавания брассом.

Треджен (траджен)

Данный вид плавания привез из Южной Америки Джон Треджен и назвал его в честь себя. Стиль совмещает:

размашистые движения рук от кроля;
«лягушачьи» махи ногами от брасса.

Стиль требует меньше энергии, чем кроль, но при этом скорость остаётся внушительной.

Колхидо-иберийский стиль (грузинский)

Данный вид плавания мало известен в Европе. Есть несколько его разновидностей:

ибериули;
абхазури;
хашурули;
тахвиа.

Главной особенностью стиля является то, что конечности во время заплыва не используются – пловец отталкивается другими частями тела. Руки плотно прижаты к туловищу, а ноги сомкнуты. Сам человек совершает волнообразные движения всем телом.

Этот стиль был основным в подготовке молодых воинов в Грузии в средние века. Он был бы забыт и вытеснен более современными способами плавания, если бы однажды президент национальной ассоциации плавания Грузии не проплыл со связанными руками и ногами 12 км.

С тех пор желающим доступно обучение данному стилю, который воспитывает волю, храбрость и характер.

Суэй-дзюцу

Это древний японский вид плавания. Данному стилю юные самураи обучались в обязательном порядке. Технику этого вида плавания определили задачи, которые стояли перед японскими воинами:

плавать в полной амуниции, вес которой достигал нескольких десятков килограммов;
во время заплыва стрелять из лука;
нести знамя, не замочив его;
умение плавать со связанными конечностями.

Стиль состоит из трех базовых техник:

Аси-гарами – борьба в воде.
Фуми-аси – хождение в воде.
Инатоби – прыжки из воды.

Интересным был экзамен на освоение данной техники. Пловец должен был плыть и одновременно писать на дощечке тушью. Если в конце заплыва письменные принадлежности оставались сухими, экзамен считался пройденным.

Данный стиль практически забыт во всем мире, в том числе и в самой Японии.

Стиль саженки

Саженки – древний русский стиль плавания. Название пришло из техники:

пловец раскидывает руки по диагонали, как бы меряя сажень;
руки совершают, как при кроле, поочередные движения;
ноги делают махи в воде.

Но кроль стал известен только в 19 веке, а на Руси плавали с древних времен. Техника отличается тем, что голова пловца в основном остаётся над водой.

5 забытых техник (видеоматериал)

Подробнее о забытых стилях плавания рассказано в следующем видео:

Синхронное плавание

Данный вид плавания нельзя назвать единым стилем. Это олимпийский вид женского водного спорта, который заключается в выполнении различных фигур под музыку в воде.

От спортсменок требуется не только идеально владеть собственным телом, совершать различные горизонтальные и вертикальные движения в воде, но и делать это синхронно с другими членами команды. Это красивый и зрелищный вид спорта, который включили в программу Олимпийских игр в 1964 году.

Пример выступления гимнасток вы найдёте в данном видео:

Плавание под водой

Плавание под водой различается в зависимости от целей. Это либо кратковременные заныривания с целью отыскать что-то на дне бассейна, либо длительные погружения на большую глубину в специальном снаряжении.

Подводное плавание не считается видом спорта. На глубине плавают различными стилями. Особенно популярны:

брасс;
лягушка;
дельфин.

Движения под водой рекомендуется делать плавные, скользящие. Благодаря этому организм тратит меньше энергии и кислорода. Так на одном вдохе человек находится под водой значительное время.

Какой стиль плавания выбрать?

Однозначного ответа на данный вопрос не существует. Зависит это в первую очередь от целей пловца. Если вы собираетесь заниматься плаванием профессионально, надеетесь покорить Олимпийскую вершину, отдайте предпочтение именно первым четырем видам.

Если вы просто желаете научиться держаться на воде, используйте любой из прикладных стилей. Освоить японский или грузинский стиль с ходу не получится, но остальные прикладные способы отлично подходят.

Как плавать – дело каждого человека. Главное – удобство, небольшие энергозатраты и удовольствие, получаемое от занятий. Если вы спортсмен, осваивайте основные 4 стиля. Остальные могут выбирать тот, который для них является оптимальным.

Третий этап Кубка СШ «Дубна» по плаванию – День брасса – прошел в бассейне ОИЯИ «Архимед»

20 янв. 2020 г., 14:00

Перед началом соревнований спортсменам, выполнившим на предыдущих стартах нормативы новых спортивных разрядов, были торжественно вручены соответствующие значки

Фото: Игорь Немучинский

Данила ДУДАРЕВ, Никита ДУДАРЕВ, Максим ЧАЩИН, Евгений КОРОЧКИН и Евгений МОХОВ получили значки III спортивного разряда. Анастасия ГУРКИНА и Мария ЗУДИНА получили значки II спортивного разряда.

Фото: Игорь Немучинский

Поздравляем спортсменов, их родителей и тренеров Геннадия РОССОМАГИНА, Игоря БЕРЕЗУЦКОГО и Галину ИВАНОВУ!

Старт заплывам дали главный судья соревнований Сергей ЕГОРОВ и старший тренер отделения плавания СШ «Дубна» Игорь БЕРЕЗУЦКИЙ. В зависимости от возраста спортсмены преодолевали 100 м или 200 м брассом.

Фото: Игорь Немучинский

Брасс – технически сложный способ плавания, и риск быть дисквалифицированным за нарушение техники плавания высок. В этот раз все спортсмены показали не только высокие результаты, но и хорошее владение техникой – никто не был дисквалифицирован. Больше того: ряд пловцов выполнили новые нормативы юношеских разрядов, а трое – высокие нормативы спортивных разрядов.

Фото: Игорь Немучинский

Алёна МАЛЬКОВА на дистанции 200 м брассом с результатом 3. 11,77 впервые выполнила норматив II спортивного разряда. Мария ПЧЕЛИНЦЕВА на дистанции 200 м брассом с результатом 3.38,36 впервые выполнила норматив III спортивного разряда. Станислав СЕРГЕЕВ на дистанции 200 м брассом с результатом 3.12,36 впервые выполнил норматив III спортивного разряда.

Фото: Игорь Немучинский

Поздравляем с высокими спортивными достижениями пловцов, их родителей и тренеров Сергея ЕГОРОВА и Галину ИВАНОВУ!

После основных заплывов состоялась смешанная эстафета 10 х 50 м брассом между командами трех бассейнов. В упорной борьбе победила команда «Архимеда», на 2-м месте команда «Карасика», на 3-м месте эстафетная сборная «Радуги».

Фото: Игорь Немучинский

Церемонию награждения победителей и призеров соревнований провели тренеры Галина ИВАНОВА и Геннадий РОССОМАГИН.

Победители 3-го этапа Кубка СШ «Дубна» по плаванию: Анфиса КАПИТОНОВА, Юлия КУЛИКОВА, Алёна МАЛЬКОВА, Виктория КУДИНА, Анастасия КУНГИНА, Камилла ТУКУМОВА, Евгения БУХЛИНА, Александр МАЛЬНЕВ, Кирилл ЮШКИН, Сергей ТЕМНИКОВ, Андрей КОНЫГИН, Александр ТРИФОНОВ, Иван ПОСТНИКОВ, Владислав МАХНОВ, Максим СМИРНОВ, Гантулга ГАНБОЛД, Владислав ДЕМИН.

Фото: Игорь Немучинский

Серебряные призеры: Милена ТОЛМАЧЕВА, Екатерина МАЛКИНА, Ульяна СОЛНЦЕВА, Анна МУХИНА, Александра РУДЬ, Ульяна ИВАНОВА, Антон МЕЛЬНИЧУК, Евгений МОХОВ, Дмитрий ПОЛИЦИН, Артем ВЛАСОВ, Сергей ЕГОРОВ, Константин РОМАНОВ, Ярослав СМИРНОВ, Демьян ТОРГОВЕЦ.

Бронзовые призеры: Виктория СОРОКОЛЕТОВА, Анастасия АРЕФЬЕВА, Анастасия ГУРКИНА, Виктория МАЗУР, Яна ТАРАБРИНА, Юрий КНЯЗЕВ, Тимофей НИКОЛАЕВ, Антон ЛЕПКИН, Илья КУЛИКОВ, Михаил САСИН, Евгений ЛЕСНИНОВ, Вячеслав АЛЕКСАНДРОВ.

Фото: Игорь Немучинский

Поздравляем победителей и призеров соревнований, их родителей и тренеров Галину ИВАНОВУ, Игоря БЕРЕЗУЦКОГО, Геннадия РОССОМАГИНА, Сергея ЕГОРОВА и Романа ЧИСТОСТУПОВА!

Благодарим всех спортсменов, тренеров, судейскую бригаду и болельщиков. До скорой встречи на следующих соревнованиях.

8 февраля в бассейне ОИЯИ «Архимед» пройдут Открытые соревнования Дубны по плаванию, посвященные памяти основоположника спортивного плавания в Дубне, Заслуженного работника физической культуры РФ Игоря Семеновича Бершанского.

Фото: Игорь Немучинский

Источник: http://indubnacity.ru/novosti/sport/tretiy-etap-kubka-ssh-dubna-po-plavaniyu-den-brassa-proshel-v-basseyne-oiyai-arhimed

Определились победители чемпионата Беларуси по плаванию на короткой воде

20 декабря, Минск /Корр. БЕЛТА/. Стали известны победители и призеры чемпионата Беларуси по плаванию на короткой воде, который завершился в Бресте, сообщили БЕЛТА в пресс-службе Белорусской федерации плавания.

Наиболее успешно турнир, который стал отборочным на чемпионаты Европы и мира на короткой воде 2021 года, сложился для Ильи Шимановича, который установил новый мировой рекорд на дистанции 100 м брассом на короткой воде. Двукратный серебряный призер чемпионатов мира в этом виде плавания преодолел дистанцию за 55,34 сек. Предыдущий рекорд был установлен Адамом Пити из Великобритании в ноябре 2020 года и равнялся 55,41 сек.

Минчанин также отличился на дистанции 50 м брассом, установив национальное достижение — 25,39 сек. Вечером атлет, праздновавший победу и в этом виде программы, проплыл «полтиннник» за 25,41 сек. Покорился ему рекорд страны и на 200 м брассом, который отныне равен 2 мин. 02,77 сек.

Кроме того, Илья Шиманович с товарищами по команде Минска Виктором Стаселовичем, Егором Додолевым и Виктором Красочко выиграл эстафету 4х50 м комплексом у мужчин (1 мин. 34,09 сек). Еще одно золото в его коллекции наград появилось после смешанной эстафеты 4х50 м комплексным плаванием, которую вместе с Ильей Шимановичем выиграли выступающие за минскую дружину Виктор Стаселович с Анастасией Кулешовой и Анастасией Коряковской.

Отметим результаты Анастасии Шкурдай, которая дважды переписала свой национальный рекорд в стартах на 200 м (спина), установленный в 2017 году. В предварительном заплыве она показала результат 2 мин. 05,99 сек., а в финале выиграла с итоговыми 2 мин. 04,80 сек. Брестчанка также выиграла золотые медали в стартах на 100 м вольным стилем и 50 м на спине.

В эстафете 4х50 м вольным стилем Анастасия Шкурдай установила юниорские рекорды мира и Европы в плавании на короткой воде — 23,69 сек. Правда, победу тут праздновала команда Минска (Оксана Демидова, Яна Ивашинко, Анастасия Кулешова и Анастасия Коряковская) с результатом 1 мин. 41,74 сек.

Дважды обновила свой собственный рекорд Алина Змушко из Калинковичей, первенствовавшая в стартах на 200 м брассом. В предварительном заплыве она показала 2 мин. 23,44 сек, а в победном финале — 2 мин. 21, 40 сек. Еще одно национальное достижение установила представительница Гомельской области в предварительном заплыве на 50 м брассом. Отныне оно равно 29,65 сек. В финале спортсменка выиграла с чуть более скромным результатом — 30,05 сек. На стометровке брассом Алина Змушко выиграла золото с результатом 1 мин. 05, 40 сек.

Опытнейший Евгений Цуркин на первом этапе мужской эстафеты 4х50 м вольным стилем установил национальный рекорд — 21,46 сек. Уроженец Гомеля первенствовал на дистанции 100 м комплексным плаванием и 50 м вольным стилем.

В финальном заплыве на дистанции 200 м вольным стилем переписал на себя рекорд Беларуси Руслан Скоморошко — 1.45,17 сек. Григорий Пекарский в квалификации на дистанции 50 м баттерфляем также стал автором нового национального достижения — 22,40 сек.

Национальная команда в мужской эстафете обновила рекорд Беларуси на дистанции 4х100 м вольным стилем — 3 мин. 09,82 сек. В ее составе выступили Григорий Пекарский, Виктор Красочко, Руслан Скоморошко и Евгений Цуркин.

Лавры победителей чемпионата Беларуси по плаванию на короткой воде — 2020 в индивидуальных стартах также пришлись впору Виктору Стаселовичу (50 м, 100 м и 200 м плавание на спине), Алесе Акинчиц (800 м, 1500 м вольным стилем), Анастасии Кулешовой (100 м комплексным плаванием, 50 м и 100 м баттерфляем), Константину Курочкину (400 м, 800 м и 1500 м вольным стилем), Еве Андросюк (200 м и 400 м комплексным плаванием), Анастасии Васкевич (200 м баттерфляем), Ивану Шамшурину (200 м баттерфляем), Артему Полудо (400 м комплексным плаванием), Алесе Акинчиц (1500 м вольным стилем), Григорию Пекарскому (50 м и 100 м баттерфляем) Виктории Замостик (200 м вольным стилем). Анастасии Коряковской (50 м вольным стилем), Екатерине Репека (400 м вольным стилем) и Александру Ткачеву (200 м комплексным плаванием).-0-

Фото БФП

Подведены итоги «Северного сияния» — АУ «ЮграМегаСпорт»

Сегодня, 25 октября, в бассейне Югорского государственного университета завершились Всероссийские соревнования по плаванию «Северное сияние». Напомним, в состязаниях принимали участие спортсмены до 17 лет.

В рамках второго соревновательного дня спортсмены преодолели дистанции 50, 100, 200, 400 метров, а также выявили сильнейшую команду в смешанной эстафете 4х50 метров. Юноши и девушки соревновались в плавании брассом, вольным стилем, на спине, комплексном плавании и баттерфляе.

Виктория Машкина из Владивостока на этих соревнованиях завоевала четыре медали высшей пробы — на дистанции 100 метров вольным стилем, 100 метров баттерфляем, 200 метров комплексным плаванием, а также золото в составе эстафетной команды 4х50 метров. «Дистанция далась легко, потому что я правильно распределила силы. Первую часть прошла быстро и уверено, а оставшиеся силы бросила уже на вторую ее половину. Рада, что все так здорово получилось, главное, получилось улучшить свой личный результат, несмотря на то, что вода в бассейне была теплая. Все же я привыкла плавать в более холодной воде», — поделилась Виктория впечатлениями о своем заплыве на дистанции 100 метров вольным стилем.

Кроме того, за дня дня соревнований девушка установила еще и три рекорда соревнований — 200 метров в комплексном плавании (2.26.91) , а также на дистанции 50 метров (28.39) и 100 метров (1.04.42) баттерфляем. Еще один рекорд на дистанции 100 метров вольным стилем (53.16) принадлежит Даяну Шафикову из Сургута. Два рекорда установила Александра Рудзинская из Нефтеюганска — 100 метров вольным стилем (1.04.25) и 200 метров в комплексном плавании (2.37.80) . Екатерина Стрюк установила еще один рекорд соревнований на дистанции 400 метров вольным стилем (4. 59.91).

Абсолютно лучший результат среди девочек 2005-2006 годов рождения показала Елизавета Егорова на дистанции 100 метров на спине — 671 очко. Лучший результат среди девочек 11-12 лет на дистанции 200 метров в комплексном плавании принадлежит Полине Товчигречко — 581 очко. Среди юношей 15-16 лет на дистанции 100 метров вольным стилем лучший результат показал Даян Шафиков — 687 очков, а среди мальчиков 13-14 лет на дистанции 100 метров вольным стилем — Юрий Ершов, который заработал 588 очко.

Напомним, всероссийские соревнования по плаванию проводятся в Югре с 2003 года. Изначально они проходили в Сургуте и назывались «Кубок Оксаны Веревка», так как именно экс-чемпионка Европы, многократная чемпионка России по плаванию, мастер спорта международного класса РФ и участница летней Олимпиады в Сиднее Оксана Веревка была инициатором проведения этих соревнований. Новое имя – «Северное Сияние» — турнир получил в 2007 году. По решению Президиума Федерации плавания он стал проводится в категории «юниоры».

«Такого количества участников мы давно уже не принимали и, мне кажется, мы отлично справились. В этот раз было установлено шесть рекордов и это прекрасный результат. Очень рада, что к нам снова приехала команда из Италии. Мы всегда ждем гостей», — рассказала Оксана Веревка.

Подробнее с текущими результатами соревнований можно ознакомиться здесь.

Галерея плавания — Фотография в смешанном свете

Если плавание — ваш любимый вид спорта, поздравляем с выбором одного из самых сложных видов спорта на планете Земля! Конечно, это личное мнение.

Сеансы плавания связаны с вами и вашими навыками. Это единственный раз в бассейне, когда вы будете меньше сосредоточены на скорости и больше на механике гребка.

Я включаю изображения как над водой, так и под водой в каждую сессию, при этом подводная часть фокусируется на фотографировании ваших штрихов сбоку, а затем в лоб. Мы также потратим время на создание картинок поворота и этих потрясающих изображений ударов дельфина, исходящих из поворота — ваш одиночный снимок, на котором вы тренируетесь в пустом бассейне!

Кроме того, я оставляю вам время для творчества и добавляю несколько позы, которые вы, возможно, сочли интересными.

Наслаждайтесь галереей изображений ниже и не стесняйтесь, , свяжитесь со мной с любыми вопросами!

Как забронировать

Бронирование начинается с обращения через контактную форму.Это дает мне основную информацию, которая мне нужна, и способ снова связаться с вами.

С этого момента мы начинаем работу над выбором даты для сеанса. Поскольку я нахожусь во власти расписания тренировок TAC Titans, а также других мероприятий, которые проводит Triangle Aquatic Center, доступность может варьироваться со следующего дня до следующего месяца. Если вы спешите запланировать сеанс, укажите это в своем электронном письме. В большинстве случаев лучше всего работать после обеда в субботу и воскресенье.

После того, как мы назначили дату, мы можем сосредоточиться на вопросе, касающемся сеанса, и, самое главное, на выборе купального костюма и шапочки.

Отсюда легко плавать и веселиться в бассейне!

Создание изображений под водой и плаванием

При создании каждого из изображений, которые вы видите выше, учитывается ряд факторов.

Эти факторы включают, но не ограничиваются:

Независимо от того, проводится ли сеанс в помещении или на открытом воздухе, что напрямую влияет на освещение и драматизм
Окружающая среда, которая определяет, что я могу делать над водой
Другие люди в бассейн, который требует времени (особенно если вокруг есть дети)
Глубина воды в бассейне, которая влияет на темноту воды и общий вид изображений
Ваша выносливость и усилия

Пока они все важно и может иметь самые разные эффекты на окончательном изображении, усилие — единственное.

Плохое усилие означает более низкое качество изображения. Хотя скорость для меня не важна для этого типа тренировок (в отличие от соревнований по плаванию, где вам лучше плыть как можно быстрее), ее невозможно запечатлеть. Быстрое и медленное плавание выглядят одинаково под водой через объектив камеры.

Что можно уловить, так это то, насколько сильно вы пинаете или насколько сильно вы тянете. В приведенной выше работе с водой это приводит к тому, что руки видны на уровне воды при грудном ударе и симметричны на ходу.

Под поверхностью бассейна это видно по вытеснению воды во время ваших подтягиваний и по следу, который вы оставляете после себя.

Хотя я не хочу, чтобы это воспринималось как практика или приводило к утомляющим эффектам, это что-то вроде мини-практики. Мы плаваем, повторяем, плывем и повторяем — просто мы делаем это на гораздо более коротких дистанциях. Каждый пловец индивидуален, и поэтому с моей стороны требуется разное время.

Я рад заранее поговорить с вами о сеансе и предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы помочь вам выбрать подходящее место для плавания. На самом деле, я довольно много обсуждаю это в моих ответах на вопросы о .

Но усилия — это то, с чем я не могу вам помочь. Это исходит изнутри и от желания сделать ваши изображения потрясающими!

9225 Ashton Glen Drive, Zebulon, NC 27597 — (252) 341-0974 — Позвоните сегодня

изображений плавания | Как сделать идеальные фотографии пловцов

Фотографии плавания | Как сделать идеальные фотографии пловцов Спортивный Йорис Херманс

Подпишитесь ниже, чтобы сразу загрузить статью

Вы также можете выбрать свои интересы для бесплатного доступа к нашему премиальному обучению:

Спортивная фотография требует навыков и времени. Это очень технический жанр фотографии.

Фотографировать пловцов — задача не из легких, но практика помогает достичь совершенства.

Вот несколько советов, которые помогут вам начать фотографировать плавание.

7. Используйте камеру с высокой скоростью серийной съемки

Пловцов можно фотографировать с помощью любой камеры или мобильного телефона. Однако, если вы хотите делать фотографии профессионального качества, вам понадобится специальное оборудование для получения хороших результатов.

Плавание — это динамичный вид спорта, поэтому скорость серийной съемки очень важна.Камера с частотой серийной съемки 12 фотографий в секунду даст лучшие результаты, чем камера со скоростью 3 кадра в секунду.

Чем выше скорость серийной съемки, тем больше вероятность, что вы сможете запечатлеть пик действия.

Профессиональные спортивные фотографы также предпочитают использовать камеры с быстрой автофокусировкой. Чем быстрее автофокус, тем меньше вероятность пропустить действие.

6. Используйте телеобъектив для съемки крупным планом

Вы будете вдали от места действия, поэтому для заполнения кадра необходим длинный телеобъектив.Объектив 100–400 мм идеально подходит как для съемки крупным планом, так и для съемки окружающей среды.

Если вы также хотите сфотографировать начало, вам понадобится еще большее фокусное расстояние. В 50-метровом бассейне вам понадобится 600 мм или даже 800 мм.

5. Используйте сервофокус для резких изображений

Установите камеру в режим следящей фокусировки. Таким образом, ваша камера будет продолжать фокусироваться на пловце, пока вы следите за ним. Это почти всегда лучший режим фокусировки для спортивной фотографии.

Также, если вы хотите фотографировать быстро движущиеся объекты в целом, это лучший вариант.

Для получения лучших результатов следует выбирать точку фокусировки в зависимости от композиции. Обычно лицо находится в верхней части кадра. Это поможет вам выбрать точку фокусировки соответственно.

4. Прочтите о соревнованиях по плаванию, чтобы знать, чего ожидать

Знайте, прежде чем идти. Как и в любой другой фотографии, чем лучше вы знаете объект, тем лучше будут ваши фотографии. Если вы хотите делать отличные фотографии плавания, вам нужно больше узнать об этом виде спорта.

Стрельба вольным стилем сложнее, чем брасс.Пловец вольным стилем не так часто показывает свое лицо. Их голова поднимается только тогда, когда им нужно дышать.

Каждое мероприятие требует особого подхода. Если вы хотите делать отличные фотографии плаванья, вам нужно знать, чем они отличаются.

3. Перемещайтесь, чтобы увидеть разные точки зрения

Не оставайтесь возле бассейна. Попробуйте смешать это, найдя новые ракурсы.

Вы можете занять позицию позади пловцов или полностью подняться на трибуну.

2.Ищите интересные размышления и подробности

Не фокусируйтесь только на фотографировании пловцов. Попробуйте запечатлеть детали или отражения в воде. Также интересно поэкспериментировать с цветами в бассейне и вокруг него.

Найдите контрастные цвета и сделайте их яркими.

1. Поднимитесь на новый уровень и погрузитесь под воду

Если вы научитесь фотографировать пловцов над поверхностью, почему бы не сделать еще один шаг вперед? Если у вас есть подходящее оборудование, вы можете спросить у организаторов, разрешат ли они вам фотографировать под водой.

Это требует совершенно нового набора навыков, но результаты впечатлят вашу аудиторию.

Заключение

Сфотографировать пловцов — это все зависит от умения и времени. Узнайте, какие настройки камеры лучше всего подходят для снимков плавания, и определите, какое событие вы будете снимать.

Не забывайте о композиции и творчестве. Сочетание навыков и творчества сделает ваши фотографии яркими.

Об авторе

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]