Польза от бассейна для детей: с какого возраста можно начинать и что дает детское плавание

Содержание

Детские занятия в бассейне: радость и польза!

Детские занятия в бассейне:

радость и польза!

Наверное, нет на свете ребенка, который не любит игры в воде. И детсадовский возраст – самое подходящее время ненавязчиво направить эти игры в полезное русло и обучить ребенка плаванию. Огромная радость и неоценимая польза для физического развития – вот что подразумевают под собой регулярные детские занятия в бассейне. Разносторонне развитый человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются в детстве. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят малышам целый шквал положительных эмоций!

Зачем ребенку бассейн?

Плавание – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Плавание дает детям:

· Закаливание, профилактику простудных и других заболеваний, укрепление иммунитета;

· Формирование правильной осанки;

· Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

· Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;

· Улучшение физических способностей: координация движений, силы, выносливости;

· Положительные эмоции вашего малыша.

Самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток. Когда мы вылечили ребенка от простуды, и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом!

Частые вопросы, которые возникают у родителей по поводу занятий в бассейне:

А вдруг ребенок простынет в бассейне?

Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне.

Нередко родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл в бассейне, то ходить туда мы больше не будем. Но это же значит, что ребенок так и будет простывать чуть что. Конечно, организм укрепится не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно вылечиться и приходить на занятия снова, детский организм быстро адаптируется и начинает закаливаться.

Как ребенок закаляется в бассейне?

Рекомендуемая температура воды в детском бассейне ниже температуры тела ребенка +32С, поэтому, совершенствуя аппарат терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий эффект. При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что способствует усилению кровообращения. Кожа охлаждается, происходит сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре, сосуды снова расширяются, и повышается температура тела.

В результате регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей уменьшается, тем самым вызывая эффект закаливания. В свою очередь закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым к простудным заболеваниям.

Как вливают занятия плаванием на развитие ребенка?

Занятия плаванием оказывают на ребенка благотворное психологическое воздействие: вызывают положительные эмоции. Обучение плаванию, особенно упражнения, связанные с погружением в воду, вызывает у детей необходимость преодолевать чувство страха и неуверенности. Поэтому занятия способствуют развитию у них волевых свойств: смелости, решительности, самостоятельности, дисциплинированности.

Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки, которые постепенно становятся потребностью и привычкой.

Умение плавать, помимо получения удовольствия от игр в воде, дает уверенность в собственных силах и является эффективным средством нормального развития ребенка.

в чем польза? » BigPicture.ru

Прекрасными оздоровительными свойствами обладает бассейн для детей, который могут посещать и родители. Если сравнить плавание и занятия в тренажерном зале, то оно значительно эффективнее.

Во время плаванья задействуются почти все мышцы тела, благодаря чему формируется пропорциональная фигура. Это особенно важно в раннем возрасте ребенка, когда его организм только развивается. Очень полезно плавать детям со сколиозом и проблемами позвоночника. Находясь в воде, разгружаются межпозвоночные диски. Большой популярностью пользуются каркасные бассейны, которые имеют доступную стоимость.

Преимущества посещения бассейна

Регулярное плавание в бассейне обладает рядом преимуществ, среди которых:

Во время пребывания в воде человек теряет большое количество калорий.

Было доведено, что силовые атлеты теряют меньше калорий, чем пловцы. Если ваш ребенок страдает от лишнего веса, обязательно купите ему абонемент в бассейн. Похудение происходит быстрее за счет постоянной нагрузки на мышцы, кости, сердце и суставы.

Положительное воздействие на НС

При нахождении в воде на тело со всех сторон воздействуют как бы массаж, который положительно сказывается на работе нервной системы. Не зря после плаванья организм расслабляется, а человека тянет на сон. Прекрасный расслабляющий эффект – это не только то, что нужно детям, но и взрослым.

Улучшение кровеносной системы

При регулярном посещении бассейна снижается артериальное кровяное давление. Это в свою очередь предотвращает риск возникновения ССЗ.

Развитие гибкости

Посещая бассейн, у вашего ребенка будет развиваться гибкость, удлиняться мышцы и увеличиваться их объем. Во время плаванья одновременно координируются все двигающиеся мускулы.

Так как вода давит на тело, она тем самим требует от ребенка большей затраты энергии для преодоления сопротивляемости воды.

Плаванье в бассейне можно назвать одним из самых полезных и безопасных видов проведения реабилитационных упражнений после разного рода травм. В крупных городах есть большое количество бассейнов, которые могут посещать как дети, так и взрослые. Кроме этого, можно воспользоваться услугами специалистов, которые проводят платные обучающие упражнения в воде. С помощью тренера ваш ребенок не только научится плавать, но и оздоровиться, станет более спокойным, уравновешенным, подтянутым и счастливым.

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Польза плавания для грудничков

Главная / Плавание / Польза плавания для грудничков

1. Укрепляется иммунитет малыша.

Сердечно-сосудистая система у маленьких детей работает лучше, чем у ровесников, не занимающихся плаванием. Т.к. занятия в воде способствуют обогащению крови кислородом, улучшению работы сердца, а так же увеличению жизненной емкости легких.

Ныряние, а так же давление воды на диафрагму способствует увеличению глубины выдоха, за которым следует глубокий вдох. Глубокое дыхание – это мощная профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. При легких респираторных заболеваниях показаны занятия в воде. При нырянии у малыша прочищается и увлажняется носоглотка (полость позади носа, переходящая в среднюю часть глотки).

В бассейне организм малыша закаливается за счет разницы температуры воды и воздуха. Для всех детей, особенно подверженных простудным заболеваниям, полезны занятия в воде (2-3 раза в неделю). Сделайте обязательный перерыв после болезни на неделю и приходите снова в бассейн. Организм малыша быстро адаптируется и закаливается.

2. Формируется правильная осанка, улучшается координация движений.

Плавание снимает нагрузку с позвоночника, исключает не естественные и не физиологичные движения.

В воде малыш свободно и активно двигается. Преодоление сопротивления воды способствует укреплению всех групп мышц и развитию суставов. Поэтому дети, которые плавают с рождения, быстрее садятся, быстрее начинают вставать, ползать и ходить.

3. Плавание — лучший способ наладить аппетит и крепкий сон.

Малоежкам занятия в бассейне помогают улучшить аппетит. Вода расслабляет и снимает напряжение, спокойнее и крепче становится сон.

При постоянных занятиях плаванием укрепляется нервная система.

4. Улучшается речевое развитие малыша.

При занятиях в бассейне развивается мелкая моторика рук, которая связана с нервной системой, зрением, вниманием и восприятием ребенка. Ученые доказали, что развитие мелкой моторики и речи тесно связаны.

Дыхательные упражнения, такие как надувание щечек, контролирование дыхания, являются дополнительными логопедическими упражнениями и способствуют улучшению произношения.

5. Способ «выплеснуть» накопившиеся эмоции.

Дети эмоционально восприимчивы к окружающей обстановке. Чрезмерные эмоции могут привести к повышенной агрессии или, наоборот, замкнутости в себе.

Плавание стимулирует двигательную моторику у вялых, закрепощенных малышей. И способствует выплеску энергии у активных деток, помогая справиться с эмоциональными перегрузками.

Регулярные занятия в бассейне способствуют развитию дисциплинированности, терпения и настойчивости.

Когда начать занятия плаванием?

Примерно до 3-4 месяцев у малыша еще не угасли плавательные рефлексы, благодаря которым он автоматически задерживает дыхание при погружении в воду. На занятиях плаванием, инструкторы поддерживают этот рефлекс и развивают его в устойчивый навык.

Поэтому лучше всего начать заниматься в бассейне с двухмесячного возраста.

Не стоит расстраиваться, если Вы решили ходить в бассейн с более взрослым ребенком. Наши тренеры заново научат малыша задерживать дыхание.

Польза грудничкового плавания, методика, возраст

Занятия грудничковым плаванием с раннего возраста несут неоценимую пользу здоровью малыша. Доказано: дети, регулярно посещающие бассейн, меньше болеют, лучше развиваются в физическом, умственном плане. Уже после двух недель регулярных занятий родители отмечают изменения:

плавание снимает нагрузку с нервной системы, поэтому скоро вы отметите улучшение дневного и ночного сна даже у малышей с повышенной возбудимостью;
меняется поведение маленького пловца: он становится спокойнее, меньше капризничает;
стимулируется обмен веществ, улучшается аппетит.

Это только первые результаты. Плюсы регулярных занятий грудничковым плаванием проявляются и в будущем:

благодаря улучшению мышечного тонуса, укреплению связок, становлению осанки дети уверенно сидят и ползают, раньше встают на ножки;
во время упражнений ребенок дышит глубже, что увеличивает объем легких и обеспечивает эффективную профилактику заболеваний дыхательных путей;
плавание укрепляет иммунитет, положительно влияет на сердечно-сосудистую, оподно-двигательную системы, закаливает ребенка, поэтому он заметно меньше болеет;
даже если заниматься грудничковым плаванием в раннем возрасте, это поможет крохе налаживать контакты со сверстниками;
развивается сила, координация, выносливость и другие важные физические качества.

К тому же, малыш с первых дней жизни освоит важный навык, плавание, и станет самостоятельным во время купания в открытых водоемах: его не нужно будет поддерживать, постоянно держать под наблюдением.

Со скольки лет показано грудничковое плавание

Как только кроха появляется на свет, он попадает в воздушную среду. Но водная остается для него более привычной, ведь он провел в ней много времени. На протяжении четырех недель младенец только привыкает к новой обстановке, и вода остается для него комфортной средой. Поэтому, если малыш здоров, отправляться с ним на водные процедуры можно сразу после того, как заживет пупочная ранка (в среднем – две недели после рождения).

Исключения составляют детки с противопоказаниями:

аллергия, проявляющаяся на коже;
вирусные заболевания, кишечные, кожные инфекции;
эпилепсия;
остеомиелит конечностей;
тяжелые пороки сердца;
почечная, печеночная недостаточность.

Отправляться с крохой в бассейн лучше до двух месяцев: до этого возраста у грудничков работает рефлекторная задержка дыхания при попадании воды на лицо. Если тренировать рефлекс, он будет развиваться и укрепляться, в противном случае – угаснет. Если начинать занятия грудничковым плаванием после этого срока, они будут проводиться по другой программе.

Разрешение на водные занятия нужно получить у педиатра, ортопеда, невропатолога.

Как выбрать бассейн

Подойдите внимательно к выбору бассейна для детского и грудничкового плавания, потому что в месте проведения занятий часто скрываются минусы. То есть недостатки процедуры связаны не с ее проведением, а местом, где она проходит.

Так, кожа младенцев очень чувствительна, поэтому первое, на что нужно обратить внимание – правильная очистка воды. Привычное взрослым хлорирование не подойдет: на нежной детской коже хлор провоцирует шелушения и аллергические реакции. Более того, его резкий запах часто не нравится детям, провоцирует чихание, плохое самочувствие и капризы, которые сведут всю пользу тренировки к нулю.

Для грудничкового плавания выбирайте бассейны, где очистка воды проводится следующими методиками: ионизация, озонирование, обеззараживание ультразвуком, активным кислородом.

Но речь не идет об общественных центрах, чаще это специализированные заведения для мам и детей, где все учтено для комфортного и безопасного нахождения маленьких пловцов: специальные ванночки, в которых проводятся первые занятия, обеззараживание воды, воздуха, оптимальная температура, профессиональный, обученный работе с детьми инструктор.

Что нужно для занятий

Родители должны купить полотенце, плавки, непромокаемую подстилку для переодевания малыша и специальные детские памперсы для плавания (рекомендуем многоразовые варианты). Но это что касается грудничков. Отдавая в бассейн детей постарше, некоторые покупают нарукавники, круги, игрушки. Специалисты отговаривают родителей от таких приобретений, потому что их использование препятствует закреплению плавательных навыков.

Так как во время купания один из родителей тоже находится в воде, ему нужно иметь шапочку, купальник/плавки, соответствующую обувь, полотенце.

Что еще нужно знать

Есть категория детей, которым педиатры рекомендуют грудничковое плавание в обязательном порядке (наряду с массажем и упражнениями). К ней относятся младенцы с диагнозами:

ДЦП;
кривошея;
некоторые патологии оподно-двигательной системы;
гипотрофия;
рахит и др.

С позиции сравнения пользы и вреда грудничкового плавания значительный перевес идет в сторону первого. Из минусов отмечают насморк, отиты и сухую кожу, но они возникают не от самой процедуры, а от неправильного выбора бассейна, нарушения режима купания и неверного ухода после окончания купания.

Чтобы избежать перечисленного, следуйте правилам и подготовьте малыша к бассейну: начните с домашних купаний в ванной. Первые несколько раз наполните ее на 30 – 40 см водой температурой 37 градусов (как у околоплодных вод). Потом можно набирать полную купель, с каждым разом снижая температуру на полградуса (пока не дойдете до 30).

Пребывание ребенка в ванне должно начинаться с пяти минут и постепенно увеличиваться до получаса. Если видите, что ему некомфортно, он начинает капризничать или дрожать, заканчивайте купание. Не купайте ребенка, когда он голоден, перекормлен, устал или перевозбужден.

Уже в бассейне пользуйтесь услугами инструктора, хотя бы первые несколько занятий. Он покажет, как правильно делать упражнения, разогрев. Постоянно следите за состоянием крохи: он должен быть бодрым, не бояться происходящего и получать удовольствие.

Как занятия в бассейне влияют на здоровье детей? – Medaboutme.ru

Многие дети любят плескаться в воде. Но не всегда есть возможность искупаться в озере или реке. Иногда лето бывает холодным, для купания подходят только несколько дней. В остальное время года о купании и говорить не приходится, а в бассейне можно плавать круглый год. В любую погоду плавание заряжает положительными эмоциями, закаляет, повышает выносливость у малышей.

Польза плавания для здоровья

Регулярное плавание полезно для всех систем детского организма. Оно формирует красивую осанку, предупреждает болезни позвоночника, благотворно влияет на кровеносную систему.

Занятия в бассейне укрепляют мышцы грудной клетки, плечевого пояса, ног и рук. Плавание развивает дыхательную систему, увеличивает объем легких, что повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.

Благодаря постоянным физическим нагрузкам ребенок, занимающийся плаванием, намного реже болеет инфекционными заболеваниями, редко простужается. Постоянное закаливание водой благотворно действует на иммунную систему.

Плавать в бассейне рекомендуют и гиперактивным детям. И силы, и избыточное напряжение направляются в мирное русло, и помогают успокаиваться.

После тренировки в бассейне у детей прекрасный аппетит и хороший, здоровый сон. А это значит, что будет соблюдаться режим дня, ребенок хорошо выспится и будет готов к учебе и играм.

Плавание рекомендуется детям, которые восстанавливаются после травм, переломов. В воде идет хорошая нагрузка на все группы мышц, постепенно восстанавливается подвижность связок и суставов.

Умение плавать

Умение плавать — важное качество, которое пригодится в любом возрасте. В бассейне учат плавать разными стилями, а не только держаться на воде.

За ребенка, умеющего плавать, можно не так бояться на отдыхе у моря. Можно отпустить его одного на речку в деревне или на даче. Конечно, если он достаточно взрослый и в бассейн ходит не первый год.

Ребенок, хорошо умеющий плавать, не только сам не утонет, но и присмотрит за младшими детьми у воды. Если нужно, сам сможет вытащить на берег тех, кто не умеет плавать.

У воды для такого малыша не нужно будет придумывать специальные игры, носить с собой на пляж надувные круги и матрасы. Он сам займет себя на воде, поплавает, позагорает, поиграет с мячом.

Плавание для малышей

В последние годы стало популярным приучать детей к плаванию с грудничкового возраста. Но мнения мам по этому вопросу расходятся. Некоторые боятся инфекций, ведь на занятия ходит обычно много детей. Другие уверены, что польза от воды в таком раннем возрасте намного больше, чем риск заразиться чем-то.

Те мамы, которые решились ходить в бассейн с маленьким ребенком, отмечают, что он намного реже простужается, быстрее других начинает ползать и ходить. У таких малышей быстро проходит повышенный тонус мышц, они быстрее развиваются, становятся более сильными и здоровыми.

Вода для грудничков имеет и массажный эффект, благодаря чему лучше развиваются опорно-двигательная и мышечная системы, координация движений. Малыши хорошо осваивают новые навыки.

Посещать бассейн с грудничком можно не ранее 2 месяцев. Предварительно нужно подготовить малыша, начать купать его дома в большой ванне, чтобы он не испугался большого объема воды. Когда он привыкнет, можно ходить с ним в специальный бассейн для грудничков.

Первое плавание должно длиться не более 10 минут. Обычно занятия ведут специалисты по детскому плаванию. Существуют отдельные бассейны специально для грудничков с температурой воды около 37 градусов. Сначала даются несложные упражнения, которые родители выполняют вместе с детьми. Эти движения в воде подготавливают малышей к самостоятельному плаванию, развивают двигательную активность.

Перед тем, как начать посещать бассейн, нужно проконсультироваться у педиатра, обязательно получить справку, что ребенок здоров и может ходить на занятия.

Когда лучше учить ребенка плавать

Если малыша не водили в бассейн в раннем возрасте, то раньше 5 лет его не стоит отдавать в секцию на плавание. В 3-4 года ребенок еще не понимает всех команд тренера и не способен их выполнить. Да и организм ребенка недостаточно окреп для серьезных нагрузок во время тренировок.

В 5-7 лет ребенок физически и психологически готов учиться плавать. При выборе бассейна и тренера нужно ориентироваться на отзывы тех, кто уже ходил в эту секцию. Нужно обязательно узнать результаты обучения. За сколько занятий малыш научился плавать, насколько уверенно он держится на воде, умеет ли плавать в разных стилях, нравится ли детям заниматься у данного тренера.

Если в бассейне при поступлении спрашивают медицинские справки — это является плюсом. Значит, там следят за чистотой и здоровьем детей.

В группе в секции по плаванию должны быть дети одного возраста и с одинаковыми навыками, чтобы все учились одновременно, чтобы не было отстающих, насмешек и неуверенности в своих силах.

Для маленьких детей тренировки в бассейне не должны быть особо сложными и изматывающими. В начале обучения плаванию нельзя отбивать интерес к этому занятию. Если малышу не нравится тренер или ему тяжело выполнять все требования, то стоит подумать о смене секции или выбрать другого педагога.

Меры безопасности в бассейне для детей

В начале обучения плаванию тренер должен рассказать детям правила поведения в бассейне. Родителям полезно проверить дома, насколько малыш усвоил и запомнил эти правила:

всегда выполнять указания тренера;
перед входом в бассейн принять душ;
не бегать и не толкаться вне воды;
входить в воду можно только по указанию тренера;
всегда брать с собой все принадлежности для плавания, для душа, резиновые тапочки, сухую одежду, пакет для уличной обуви, отдельно пакет для мокрого белья;
после бассейна нужно принять душ, самостоятельно вытереться и одеться.

Дома нужно сразу приучать ребенка после каждой тренировки сушить купальные принадлежности и полотенце, самостоятельно собирать сумку для следующей тренировки.

Вода для детей несет в себе массу положительных эмоций. При выборе спортивной секции для ребенка обязательно нужно сводить его в бассейн. Плавание и пребывание в воде помогают укреплять здоровье и отлично проводить время с пользой для тела и духа.

Пройдите тест

Ваш ребенок оптимист или пессимист?

Оптимисты и пессимисты по-разному оценивают одну и ту же ситуацию и перспективы. К чему более склонен ваш ребенок?

Использованы фотоматериалы Shutterstock

О пользе грудничкового плавания г. Ставрополь Детский оздоровительный бассейн УТЕНОК

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ В БАССЕЙНЕ НА ОРГАНИЗМ ГРУДНИЧКОВ

Грудничковое плавание сегодня становится все более популярно, что неудивительно, так как доказана огромная польза занятий в воде для малышей, которые чувствуют себя в водной стихии наилучшим образом. Раннее плавание новорожденных способствует более быстрому психомоторному и физическому развитию. Причем с малышом можно заниматься с самых первых недель после рождения.

Занятия плаванием с раннего возраста обладают множеством положительных моментов, что позволяет организму малышей гармонично развиваться. Благодаря плаванию у грудничков расслабляется и вытягивается позвоночник, развивается дыхательная система, значительно улучшается кровообращение, обмен веществ, нервная система, снижается излишний тонус мышц, тонизируется кожа малыша, развивается сердечная мышца. Кроме того плавание усиливает защитные функции организма, что способствует увеличению сопротивляемости к различным инфекционным заболеваниям.

Грудничковое плавание поможет крохе избавиться от рахита, анемии, гипо- и гепиртонуса. Малыши, постоянно занимающиеся плаванием, начинают раньше ползать, а затем и ходить. Благодаря занятиям новорожденные будут лучше спать и есть. Лучшей профилактики против сутулости, сколиоза, нарушений осанки кроме плавания не найти.

Кроме того занятия в воде доставит крохе истинное удовольствие, радость и море положительных эмоций. Стоит сказать, что плавание также развивает личностные качества малыша такие, как смелость, решительность, дисциплинированность, ответственность, самостоятельность и самообладание.

ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ — ПОЛЬЗА ДЛЯ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ НОВОРОЖДЕННЫХ

Выделительная система. Во время занятия в воде массажируется кожа, мышцы, происходит очищение потовых желез, что в свою очередь активизирует приток крови к периферическим органам, дыхание кожи.

Центральная нервная система. Благодаря регулярным занятиям плаванием у малыша происходит укрепление нервной системы, улучшение тонуса организма, повышение аппетита, стимулирование кровообращения мозга, что способствует его быстрому развитию.

Дыхательная система. На грудную клетку во время плавания вода оказывает давление, способствующее увеличению глубины выдоха/вдоха. Глубокое дыхание, в свою очередь, является отличным профилактическим средством, которое помогает предупреждать заболевания дыхательных путей.

Система кровообращения. При плавании тело малыша получает горизонтальное положение, активизирующее кровообращение, укрепляющее и развивающее сердечно-сосудистую систему. Давление воды воздействует на кровеносные сосуды организма и облегчает деятельность сердца, улучшает кровоток.

Опорно-двигательный аппарат. В бассейне у малышей снижается нагрузка на скелетную мускулатуру, позвоночник. Благодаря своеобразному эффекту невесомости в воде хрящевые межпозвоночные диски освобождаются от непрерывного сдавливания их позвонками, что способствует улучшению обмена веществ в дисках. Организм крохи при этом развивается, формируется правильная осанка. К тому же плавание – отличная профилактика мышечной дистонии, сколиоза. Плавая, ребенок преодолевает большое сопротивление воды и укрепляет опорно-двигательный аппарат. Быстрые движения ног малыша способствуют укреплению стоп, что предупреждает развитие плоскостопия.

Терморегуляция, закаливание. Сеансы плавания закаливают организм малыша, что помогает иммунитету сопротивляться простудным заболеваниям, неблагоприятным факторам окружающей среды. Небезызвестно, что теплоемкость воды в 28 раз превышает теплоемкость воздуха, в результате организм малыша при плавании теряет тепла в тридцать раз больше, чем на воздухе.

Помощь в борьбе со стрессовым состоянием малыша. Занятия плаванием отлично помогают бороться со стрессом. Вода заставляет грудничка правильно дышать, снабжать мышцы кислородом, расслаблять и массажировать мышцы, снимая стресс.

Формирование личности. Специалистами было доказано, что малыши благодаря нырянию и плаванию на глубине преодолевают чувство опасности, развивают такие черты характера, как настойчивость, целеустремленность, решительность, смелость, ответственность, внимательность, самостоятельность.

Как видите, польза плавания грудничков неоспорима. Малыши с рождения чувствуют себя в воде прекрасно. Поэтому если Вы будете развивать данный рефлекс плавания, в дальнейшем ребенок с огромным удовольствием будет резвиться в воде и принимать водные процедуры. Раннее плавание помогает быстрому развитию всего организма новорожденного, дарит яркие положительные эмоции, позитивное настроение!

Сухой бассейн: польза, критерии выбора

Все знают, что такое бассейн и как он полезен для детей и взрослых. А вот что такое сухой бассейн знает не всякий и тем более непонятно в чем же его польза? Сухой бассейн это своего рода «емкость» с мягкими толстыми стенками, заполненная цветными яркими пластиковыми шариками, полыми внутри и твердыми при небольшом нажатии. Количество шариков может варьироваться от нескольких сотен до нескольких тысяч, все зависит от того, на сколько хватит места. В таком сухом бассейне можно нырять, прыгать, прятаться с головой под массой шариков и играть в различные игры. Наверняка, Вы видели, как такие сухие бассейны привлекают внимание детей в крупных торговых центрах в комнатах для детей или семейных развлекательных центрах.

Первые сухие бассейны появились в США и их использовали исключительно в развлекательных целях. Вскоре, новинкой заинтересовались детские врачи и психологи, отметившие положительное воздействие сухих бассейнов на детей.

Так в чем же польза сухого бассейна?

Эффект массажа. Каждый раз, погружаясь в массу шариков, ребенок испытывает точечное давление шариков по всему телу. Такой массаж тонизирует мышцы и снимает напряжение.
Удивительные формы. Родителям кажется, что нет ничего не обычного в цветных шариках, а дети, играя, изучают цвета, формы предметов. В Европе сухие бассейны активно используются в дошкольных учреждениях и педагоги считают их помощниками в занятиях с детьми.
Тренировка мышц. Чтобы закопаться в массе шариков глубокого бассейна с головой или попробовать пробежаться, малышу придется приложить немало усилий, что и будет незаметной тренировкой всех групп мышц. А самое главное, что это совершенно безопасно!
Тактильные ощущения. Движения в «волнах» сухого бассейна вызывают разнообразные тактильные ощущения по всему телу и придают приятные физические ощущения. Игры в сухих бассейнах способствую расслаблению, снятия стресса, как детям, так и взрослым.

Детей не надо учить играть в сухом бассейне. Стоит опустить ребенка в массу шариков и он сам решит что ему делать: нырять или выкладывать шарики по цветам. Все это также положительно сказывается на развитии Вашего ребенка.

Сухой бассейн может быть установлен в детском саду, на участке за городом или в обычной квартире. Просто выберите подходящий Вам размер, форму и количество шариков. Дети часами могут проводить время, играя в массе разноцветных шариков и за ними не нужен постоянный контроль, так как игры в сухом бассейне абсолютно безопасны.

Как выбрать сухой бассейн?

Для небольшой детской комнаты можно приобрести маленький и быстро собирающийся бассейн с небольшим количеством шариков и переносной сумкой. Вы всегда можете быстро собрать и убрать его в случае необходимости или взять с собой на природу. Если в Вашем доме всегда много детей, то вы можете выбрать большой бассейн. Дети смогут играть друг с другом, а вам не придется постоянно за ними приглядывать. Обратите внимание на качество материалов. В наших сухих бассейнах шарики и основа бассейна сделаны из экологически чистого материала, ведь все знают, что дети нередко пробуют все «на зубок» и нельзя допустить, чтобы дети играли с вредными материалами. Разнообразные формы и цветовые решения нравятся детям, и они с удовольствием играют, прыгают, ныряют, перебирают шарики. Сухой бассейн как дополнение к детскому спортивному комплексу в детской комнате — это гарантированное здоровье Вашего ребенка. Попробуйте и сами «искупаться» в таком бассейне и Вы, несомненно, почувствуете все его преимущества на себе!

Преимущества плавания для развития ребенка

Вы, наверное, знаете, что плавание — это важный навык и что оно также может приносить массу удовольствия, но знаете ли вы, что плавание также полезно для развития вашего ребенка? Вот как.

Тонкая и полная моторика

Дети, которые учатся плавать, как правило, развивают мелкую и крупную моторику быстрее, чем их сверстники, не занимающиеся плаванием. В одном исследовании дети, которые научились плавать в возрасте до пяти лет, имели лучший баланс, чем дети, которые не умели плавать.Они также лучше раскрашивали внутри линий и использовали ножницы, чтобы вырезать бумагу.

Координация

Плавание задействует все тело, поэтому это отличное занятие для улучшения координации движений детей. Когда ваш ребенок пинает ногу, он учится координировать движения обеих сторон тела. То же самое и с движением рук.

Прочность

По воде передвигаться непросто! Вы, наверное, слышали, что плавание — отличное упражнение, и вот почему.Вода создает сопротивление, поэтому, когда ваш ребенок проходит через нее, он или она наращивают мышцы и силу.

Пребывание в воде помогает даже младенцам развивать мышцы, необходимые для того, чтобы держать голову в вертикальном положении. Кроме того, плескание и игры в воде также укрепляют их суставы.

И не только скелетные мышцы вашего ребенка становятся сильнее, когда он учится плавать. Плавание также укрепляет их сердце, легкие и кровеносные сосуды!

Познание

Все эти движения и координация также помогают строить нейроны в мозгу вашего ребенка.Это означает, что плавание может помочь вашему ребенку развить более сильные академические навыки.

Одно исследование Университета Гриффита показало, что у молодых пловцов словарный запас на 11 месяцев выше, чем у людей, не занимающихся плаванием. Они также были более развиты в грамотности и математике.

Кроме того, пловцы продемонстрировали 17-месячный вводный рассказ, и они смогли понять направление на 20 месяцев раньше своих сверстников!

Доверие

Исследования показали, что дети, которые учатся плавать, более уверены в себе и независимы, чем их сверстники, которые не умеют плавать.Они демонстрируют больший комфорт в новых ситуациях, наряду с более высокой самооценкой и лучшим самоконтролем.

Уроки плавания для маленьких детей также часто проводятся с участием родителей (все наши уроки для совсем маленьких пловцов!). Это означает, что ребенок учится при поддержке родителей и получает похвалу как от родителей, так и от преподавателя по мере того, как осваивает новые навыки. Вся эта поддержка обязательно повысит самооценку и уверенность в себе.

Социальные навыки

Поскольку уроки часто проводятся в группах, дети, которые берут уроки плавания, рано начинают практиковаться в позитивном взаимодействии с другими детьми и взрослыми.Они также учатся делиться принадлежностями и играть с другими детьми во время игр.

Кроме того, они будут рады поделиться своими достижениями с друзьями и родителями. Кроме того, поскольку родители принимают участие в уроках для маленьких детей, это также отличный способ провести качественные беседы один на один и укрепить семейные связи.

Сон и аппетит

Плавание — это тяжелый труд! У вашего ребенка обязательно разовьется аппетит. Это здорово, чтобы помочь более разборчивым едокам, и побуждает вашего ребенка получать то питание, которое ему необходимо для роста.

Поскольку плавание требует очень много энергии, оно также помогает вашему ребенку спать. Это хорошие новости, если ваш ребенок часто не хочет ложиться спать! Кроме того, это помогает младенцам спать раньше и дольше.

Плавание — это занятие, которое приносит пользу практически во всех сферах жизни вашего ребенка, от его физического развития до социальных навыков, для повышения его или ее способности к обучению. Кроме того, это очень весело и может даже помочь вашему ребенку не утонуть, если он неожиданно упадет в воду.

Если вы хотите узнать больше о том, как плавание может помочь развитию вашего ребенка, или вы готовы записать его на уроки, просто свяжитесь с нами, заполнив нашу простую форму обратной связи.

Преимущества игры в воде

| Советы по безопасности на воде

Лето — идеальное время для исследований, и нет ничего веселее, чем проводить время в воде. Будь то океан, озеро, ручей, общественный бассейн или ванна на заднем дворе, игры в воде могут помочь детям расти и развиваться следующими важными способами:

Баланс и сила
Хотя может показаться, что ваш ребенок просто плещется, игры в воде могут помочь улучшить баланс и силу ребенка.Игра в воде похожа на игру на совершенно новой игровой площадке, где даже самые простые действия, такие как хлопки в ладоши или прыжки, доставляют совершенно новый сенсорный опыт. Дети могут экспериментировать, не беспокоясь о падении или ударе о твердую поверхность. Вода также добавляет сопротивление, поэтому занятия в воде работают как силовая тренировка. Чтобы двигать руками и ногами в воде, требуется больше мышечной силы, чем по воздуху.

Координация
Плавание развивает мышцы и моторику, а также помогает улучшить координацию.Движения ногами задействуют ядро и могут помочь детям научиться координировать обе стороны тела, чтобы двигаться в воде. Когда дети плавают, танцуют, бросают предметы или тренируются в любых движениях в воде, они развивают координацию.

Коммуникационные и социальные навыки
Игра в воде позволяет детям изучать и взаимодействовать друг с другом. Новые впечатления и открытие новых вещей в общих пространствах предлагают прекрасную возможность для социального развития.Играя, дети будут рады поделиться своими открытиями со всеми вокруг. Это придает уверенности детям! Поскольку водные игры обычно происходят в ограниченном пространстве с небольшим количеством принадлежностей, дети учатся делиться друг с другом и работать вместе, участвуя в игре. Во время водных игр есть много возможностей для развития общения и социального роста!

Исследование и обучение
Водоемы предлагают безграничные возможности для физических экспериментов и открытий.Дети, возможно, уже исследовали дерево, грязь, песок, камни и другие сухие вещества. Но что происходит, когда эти вещества смешиваются, просеиваются или добавляются в воду? Дети также получают возможность размышлять о таких понятиях, как замещение воды и объем, когда они исследуют водоем. Вода поддерживает различные формы жизни, такие как рыбы и лягушки, поэтому игры с водой также могут привести к новым биологическим приключениям!

Игра в воде может стать веселым летним занятием, а также дать детям возможность практиковать многие ценные навыки.Но важно помнить, что никогда не позволяйте детям играть в воде или поблизости от нее без присмотра. Не позволяйте детям играть с игрушками, не одобренными CPSC, и не доверяйте плавсредства исключительно для поддержки ребенка, который не умеет плавать самостоятельно.

Советы по безопасности

Не оставляйте ребенка без присмотра ни на секунду рядом с водой, в том числе в ванной!
Обучите всех лиц, осуществляющих уход, обучить искусству СЛР в экстренных случаях.
Если у вас есть покрытие для бассейна, убедитесь, что оно полностью снято перед плаванием, и не позволяйте ребенку ходить или ползать по нему.
Обеспечьте соблюдение правил в бассейне. Дети не должны бегать возле бассейна или толкать других под воду.
Дайте понять, что некоторые виды деятельности, например, катание на велосипеде, не следует выполнять рядом с водой.
Флотационные устройства не заменяют надзор. Всегда держитесь на расстоянии вытянутой руки от ребенка.
Спасательные жилеты всегда следует надевать на лодке.
AAP говорит, что дети обычно не готовы к формальным урокам плавания до своего первого дня рождения. Но помните: уроки плавания призваны повысить уровень комфорта ребенка в воде, но не заменяют присмотр воспитателя!

Узнайте, чего еще ожидать от вашего ребенка. Следите за их достижениями здесь!

5 Польза плавания для здоровья вашего младенца или малыша

Открытие для вашего ребенка новых увлекательных возможностей для обучения и развития навыков — один из самых бесценных подарков, которые вы можете подарить как родитель. Как можно раньше научить ребенка плавать — это не только важно для его безопасности, но и способствует его психическому и физическому здоровью.

Плавание — отличный способ для вашего малыша или малыша исследовать мир вокруг себя и знакомиться с ним. Естественно, вы как родитель хотите в первую очередь обеспечить безопасность своего ребенка. Первый шаг, который вы можете сделать, — это вооружить их правильной техникой плавания. Обратите внимание, что у детей, которые брали уроки плавания, риск утонуть на 88% меньше.

Помимо безопасности, плавание может улучшить здоровье ваших детей. Инфографика ниже показывает все, что вам нужно знать о том, как плавание может быть полезным для ваших детей и как их заинтересовать плаванием.

Польза плавания для здоровья вашего младенца или малыша

1. Способствует развитию мышц

Плавание для младенцев и детей ясельного возраста — это более щадящее упражнение, которое задействует все тело.Водонепроницаемость помогает наращивать мышечную силу, а также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы за счет укрепления легких, сердца и кровеносных сосудов. Лучше всего то, что Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что людям нравятся упражнения на водной основе больше, чем на суше.

2. Развивает когнитивные навыки

Исследование, проведенное в Университете Гриффита в Австралии, показало, что дети, которые научились плавать в раннем возрасте, обладают более развитыми зрительно-моторными навыками, такими как вырезание бумаги, раскрашивание и рисование линий и фигур.Они также лучше справляются с математическими задачами и следуют инструкциям: пловцы на 20 месяцев опережают тех, кто не умеет плавать.

Учитывая физические нагрузки, необходимые для плавания, и энергию, которую ваш ребенок использует, чтобы согреться в воде, неудивительно, что он / она будет голоден после плавания. Если у них регулярное время для плавания, вы можете ожидать, что у вашего ребенка повысится аппетит.

4. Улучшает режим сна

Плавание — хороший источник регулярной аэробной активности, особенно для детей.Эксперты сходятся во мнении, что дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, лучше спят ночью. Включите плавание в активный распорядок дня вашего ребенка, чтобы улучшить его режим сна. Это не только означает, что они лучше отдохнут, но и их тела будут восстанавливаться и развиваться в идеальных условиях.

5. Способствует координации и сбалансированности

По сравнению с другими видами спорта и упражнениями, плавание вызывает меньшую нагрузку на суставы и соединительные ткани из-за естественной плавучести в воде.Кроме того, это позволяет детям улучшить свою силу и гибкость. Плавание как упражнение также может улучшить баланс и координацию вашего ребенка даже вне бассейна.

Советы, которые помогут детям увлечься плаванием

Если вы ищете уроки плавания в Сингапуре, это помогает заинтересовать вашего ребенка. Таким образом, ваш малыш или младенец будет с нетерпением ждать возможности присоединиться к уроку плавания и искренне получать от этого удовольствие. Вот несколько способов побудить их открыть для себя радость плавания:

— Смотрите вместе веселые видеоролики о плавании

Часть удовольствия от плавания заключается в том, чтобы оценить красоту и веселье этого вида спорта.Видео, демонстрирующие волнение, например эстафеты или синхронное плавание, могут заинтересовать вашего ребенка. Вдобавок их вдохновением могут служить видеоролики, пропагандирующие веселые и безопасные занятия плаванием.

Планирование плавания — будь то в местном бассейне или на пляже — может быть увлекательным для молодых. Оттуда вы можете сообщить им, что научиться плавать — отличный способ подготовиться к предстоящей поездке.

  ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ:  Советы по безопасности при плавании: как обезопасить своего младенца или малышей

— Сделайте плавание связующим звеном

Одна из забавных особенностей плавания заключается в том, что это занятие может понравиться всей семье.Вы даже можете устраивать веселые соревнования, например, делать круги или задерживать дыхание под водой с членами вашей семьи. Плавание и игры с ними в воде не только делают занятие более увлекательным, но и могут помочь создать новые прекрасные воспоминания.

— Присоединяйтесь к вашему ребенку в бассейне

Наблюдение за малышами со стороны имеет свои достоинства, но пребывание с ним в бассейне может помочь их успокоить и успокоить. Даже такая простая вещь, как сидение на ступеньках бассейна, пока они привыкают к воде, может иметь большое значение для их большего интереса к обучению.Это поможет им с самого начала укрепить уверенность в воде.

— Посетите урок плавания с ребенком

Сделайте еще один шаг вперед — помимо того, что вы можете присоединиться к своему малышу в бассейне и участвовать в его школе плавания, подумайте о поиске уроки плавания родителей и детей, которые позволят вам также стать частью их опыта обучения. Ваш ребенок не только научится плавать, но и вы сможете взять из него кое-что.

  ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ:  Руководство к первым урокам плавания вашего младенца или малыша: часто задаваемые вопросы

Развлекаться и оставаться здоровым в воде

Плавание — это больше, чем просто водный спорт — это отличный и увлекательный способ для вашего ребенка стать активным и улучшить общее состояние здоровья.Под тщательным присмотром любой младенец или малыш ясельного возраста может стать сильнее, скоординированнее и умнее с помощью плавания.

Школа плавания

Marsden предлагает уроки плавания для малышей в Сингапуре. Под руководством сертифицированных тренеров по плаванию вас и вашего ребенка ждут безопасные и увлекательные занятия.

Сделайте первый шаг к здоровому и веселому занятию для своих малышей и задайте вопрос сегодня!

Преимущества обучения детей плаванию

Август 2012

С каждым новым инсультом у детей развивается уверенность в себе и чувство выполненного долга.

Август 2012

Уроки плавания по-прежнему остаются одним из самых популярных внеклассных занятий, которые нравятся детям. Родители записывают своего ребенка на уроки плавания по разным причинам, включая безопасность, физические упражнения и социальное взаимодействие. Вот некоторые из этих ключевых преимуществ.

Здоровье и безопасность
Плавание — отличная форма сердечно-сосудистых упражнений с низким уровнем воздействия на все тело. Детское тело постоянно меняется по мере своего развития и роста, и важно, чтобы они получали достаточно упражнений, чтобы сжигать лишнюю энергию и жир.Сжигание этой избыточной энергии поможет вашему ребенку хорошо выспаться, что само по себе имеет множество преимуществ.

Плавание также помогает развить крепкие кости и мышцы, развивает гибкость и координацию. Согласно недавнему исследованию, проведенному по заказу Speedo, плавание также может помочь снизить стресс и снять напряжение.

Однако важно, чтобы дети как можно раньше научились бережно относиться к воде, поскольку даже самые уверенные в плавании пловцы могут попасть в затруднительное положение в воде.Дети всегда должны находиться под присмотром у воды, даже если они научились плавать.

Уверенность в себе и жизненные навыки
С каждым новым штрихом, которым ребенок учится, у него будет развиваться уверенность в себе и чувство выполненного долга. Обучение плаванию также поможет вашему ребенку научиться ставить цели и упорствовать, пока они не достигнут своей цели. Плавание также является отличным средством показать вашему ребенку, чего он может достичь с самоотверженностью и регулярной практикой. Исследование Speedo также показало, что плавание помогает нам чувствовать себя более уверенно в своей внешности.

Социальные пособия
Хотя плавание, как правило, является индивидуальным видом спорта, уроки плавания дадут вашему ребенку возможность развить свои социальные навыки. К ним относятся, как правильно вести себя с другими людьми, как уважать пространство других людей, и что у всех разное тело и что они учатся с разной скоростью.

Развлечения и развлечения
Многим детям доставляет огромное удовольствие плескаться в воде, будь то ванна, детский бассейн, бассейн или море.Посетите местный бассейн, и вы услышите, как дети радостно визжат, исследуя водный мир, полный веселья и удовольствия. Плавание также может стать для вас прекрасной возможностью провести время с ребенком, а это значит, что вы оба можете пользоваться этими преимуществами вместе.

Как дети получают выгоду от наличия собственного бассейна Нет лимитных бассейнов

Все члены семьи могут воспользоваться бассейном прямо на заднем дворе. Это хороший источник упражнений, развлечений и многого другого. Но знаете ли вы, что есть преимущества для детей, у которых есть собственный бассейн на заднем дворе?

Построй уверенных пловцов

Дети, у которых есть бассейны на заднем дворе, становятся более уверенными в плавании. Они могут ежедневно практиковаться в воде и вокруг нее, и они могут понимать, как передвигаться в воде. Они могут самостоятельно практиковать различные удары, а также навыки прыжков и плавания. Все эти навыки делают пловцов более уверенными в себе, которые понимают, что такое вода.

Развитие мышц

Вода оказывает большое сопротивление. Дети, занимающиеся водными видами спорта и плаванием, демонстрируют лучший уровень развития мышц и испытывают большую тактильную стимуляцию.Просто ходьба или бег в воде обеспечивает сопротивление воды, что помогает развивать мышцы детей. Дети, которые плавают, обычно демонстрируют более высокую мышечную силу — навык, который помогает им в таких школьных занятиях, как чтение и письмо.

Психическое развитие

Вода — это опыт всего тела, поэтому он помогает создавать всевозможные сенсорные ощущения. Дети, которые плавают, лучше справляются с тестами, демонстрирующими навыки, необходимые для обучения в школе. Были проведены исследования, которые показывают, что плавание связано с умственным ростом, а также физическим ростом и силой.Дети, занимающиеся плаванием, также продемонстрировали социальные достижения, такие как зрительный контакт, большую независимость и склонность к приключениям.

Безопасность

Дети, у которых есть вода прямо на заднем дворе, часто более осведомлены об ограничениях безопасности. Дети без бассейнов прямо на заднем дворе не всегда знают, что нужно быть осторожными у края бассейна и не бегать. Но если такие правила действуют на вашем заднем дворе, дети часто переносят эти правила в другие места у воды, чтобы им было безопаснее купаться в доме друга или на озере.

Поднимите ногу своим детям, в которых они нуждаются в этом году, с новым бассейном. No Limit Pools может дать вам бесплатную оценку и помочь спланировать бассейн вашей мечты для вашего собственного двора. Звоните нам сегодня!

Эта запись была размещена в Pool Builder Arizona. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

10 причин получить детский бассейн на заднем дворе

Есть дети? Тогда у вас есть одна очень веская причина приобрести бассейн на заднем дворе.

На самом деле, причин несколько.Бассейны полезны для детей по-разному — некоторые очевидны, некоторые не очень. Если вы родитель, который боится получить бассейн, мы составили список преимуществ, которые нужно добавить в столбец «плюс».

Но сначала важно отметить один потенциал минус . Плавательные бассейны, как нам напоминают каждый год в течение Месяца безопасности воды, могут представлять серьезную опасность для детей. Перед установкой бассейна убедитесь, что у вас есть план безопасности, включая барьеры, поплавки, спасательное оборудование и, самое главное, уроков плавания .

С учетом сказанного, вот десять преимуществ получения плавательного бассейна для ваших детей. Для многих родителей эти преимущества делают бассейн стоимостью и за дополнительные меры предосторожности.

1. Ваши дети больше тренируются (сами того не подозревая). Польза для здоровья от купания в бассейне хорошо задокументирована , и ребенок действительно может плавать в типичном жилом бассейне (в отличие от переполненного общественного бассейна, где им может повезти развернуться, не наткнувшись на кто-то).Тем не менее, вашим детям не обязательно плавать, чтобы улучшить свою физическую форму — просто кататься на лошадях в воде — отличное упражнение.

Им будет слишком весело даже думать обо всех упражнениях, которые они делают.

2. Наверное, здесь чище, чем в общественном бассейне. Если вам нужна еще одна причина избегать общественных бассейнов, подумайте о микробах. Там, где в небольшом водоеме находится много людей, существует риск заболеваний, связанных с рекреационной водой (RWI), вызванных такими насекомыми, как Cryptosporidium , Giardia и Shigella .Не говоря уже о том, что шокирующее количество людей писают в общественные бассейны . Нельзя сказать, что частные бассейны также не могут превратиться в выгребные ямы без надлежащего ухода. Но, по крайней мере, это под под вашим контролем .

3. Удобно. Развлекать детей — это работа сама по себе. Если вы путешествуете по городу, водя своих детей на мероприятия, вы можете оценить, насколько удобно было бы устроить веселый аттракцион прямо на заднем дворе.

4. Это повод быть более социальным. В наше время, когда многие дети привязаны к электронным устройствам в поисках развлечений, плавание по-прежнему является самым увлекательным занятием в группе. А для застенчивых детей, которым сложно заводить друзей, возможность пригласить других детей поплавать — отличный способ сломать лед.

5. Это выводит их на улицу. Иногда просто вывести детей из дома — это большое дело. В жаркие летние дни бассейн — это то, что может выманить детей из дома с кондиционером.

Люди всех возрастов любят бассейны, поэтому они отлично подходят для укрепления семейных уз.

6. Он держит их близко. Когда у вас есть бассейн, дети с большей вероятностью будут болтаться у вас на заднем дворе, а не в торговом центре или бог знает где. Это очень важно для родителей подростков, а также бабушек и дедушек, которые хотят чаще видеться с внуками.

7. Вы проводите больше времени с семьей. В бассейнах каждый найдет что-то для себя. Может быть, маме нравится отдыхать у воды, папе нравится готовить барбекю на террасе у бассейна, а детям хочется только плескаться.Пока все делают то, что им нравится в одном месте , это хорошее время.

Бассейн побуждает проводить время вместе, будь то с друзьями или семьей.

8. Плавание помогает при многих проблемах со здоровьем. Помимо преимуществ фитнеса, которыми может наслаждаться каждый, плавание отлично подходит для детей с особыми проблемами со здоровьем. Например, дети, страдающие астмой, могут на реже страдать от приступа во время плавания на по сравнению с другими видами упражнений.Кроме того, невесомость воды делает плавание идеальным для детей, страдающих ожирением, восстанавливающихся после травм или имеющих инвалидность, ограничивающую их подвижность.

9. Пора спать более плавно. У вас дома ночная битва перед сном? С плавательным бассейном дети будут меньше сопротивляться. Почему? Ведь плавание — заведомо утомительное занятие. На самом деле, после дня купания и проведения времени на открытом воздухе не удивляйтесь, если они попросят лечь спать раньше .

10.Это создает воспоминания. Бассейн не нужен для счастливого детства. Но по всем вышеперечисленным причинам это может помочь создать позитивную среду для ваших детей, когда они вырастут. Вы не можете назвать это долларом.

Как видите, создание бассейна для ваших детей дает несколько замечательных преимуществ. Однако важно отметить, что есть и существенные недостатки, многие из которых не очевидны для непосвященного . Вам, как домовладельцу и как родителю, нужно взвесить обе стороны аргумента и принять правильное решение для своей семьи.

Статьи по теме

ПРЕИМУЩЕСТВА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Неделя психического здоровья детей — 1-7 февраля 2021 г.

Фонд психического здоровья обсуждает здесь влияние пандемии на психическое благополучие детей — эта тема очень близка нашему сердцу, потому что плавание, как доказано, является одной из лучших форм упражнений, помогающих физическому и психическому благополучию ребенка. Таким образом, мы знаем, что плавание после того, как бассейны будут вновь открыты, будет играть важную роль в помощи детям в выздоровлении и восстановлении их физической формы и благополучия.

Итак, поскольку эта неделя является Неделей психического здоровья детей, давайте напомним себе обо всех преимуществах плавания, когда мы сможем вернуться в бассейн.

Физическое развитие

Природные свойства воды означают, что плавание — это легкая форма упражнений для всего тела, которая прекрасно влияет на физическое развитие ребенка.

Научные исследования также показали, что плавание помогает младенцам и малышам в физическом, эмоциональном, интеллектуальном и социальном плане.Это также способствует здоровому росту и помогает развить силу, координацию и равновесие, одновременно вооружая их ключевыми навыками безопасности на воде.

Развитие мозга

Институт исследований в области образования им. Гриффита обнаружил, что дети, которые учатся плавать раньше, достигают основных этапов когнитивного развития, включая речь, грамотность, счет и зрительную моторику, намного раньше, чем их сверстники и не умеющие плавать.

Исследование Института Гриффитса также показало, что: « детей, которые учатся плавать к пяти годам, получают значительные преимущества в развитии по сравнению с детьми, которые не начинают заниматься этим в раннем возрасте.”

Увеличение кровотока в результате плавания также может помочь улучшить память, настроение, ясность и концентрацию внимания и может помочь детям лучше спать, что помогает справиться с повседневным стрессом и поведением.

Снятие напряжения

NHS предписывает плавание как средство борьбы со здоровьем и тревогой. Эндорфины, выделяемые во время любых упражнений, борются с гормонами стресса, выделяемыми организмом, и данные свидетельствуют о том, что плавание в холодной открытой воде может еще больше увеличить их.

Ритмичные движения плавания могут также положительно противодействовать симптомам стресса, в том числе учащению пульса, артериального давления и частоты дыхания.

Сила воды

Для получения дополнительной информации по этому вопросу мы также недавно написали блог о Blue Mind Science — исследовании пользы для здоровья водной среды, которое показывает, как пребывание рядом, в воде или на воде может сделать вас более счастливыми, здоровыми, более связанными, и лучше в том, что ты делаешь.

По мере того, как мы с нетерпением ждем выздоровления от COVID, возвращение детей в бассейн и обучение плаванию приобретут новый уровень физической и умственной значимости, и наши специально обученные учителя, которые обеспечивают личную заботу и внимание каждому из наших пловцов, с нетерпением ждут жду зеленого света. А пока в эти трудные времена узнайте больше о Неделе психического здоровья детей на https://www.childrensmentalhealthweek.org.