Постоянно болею простудными заболеваниями что делать: Министерство здравоохранения Республики Татарстан

Что делать, если ребенок постоянно болеет?

Для многих родителей настоящая проблема если ребенок постоянно снова и снова заболевает. Кажется, что некоторые дети постоянно чихают и кашляют, простужаясь раз за разом. Родители «не вылезают» с больничных, ребенок не может нормально посещать занятия в детском саду или школе. Давайте обсудим, нужно ли родителям беспокоиться, если у ребенка простуды и другие инфекции становятся слишком частыми?

Как часто обычно болеют дети?

Новорожденные как правило начинают болеть ОРВИ или ОРЗ примерно через шесть месяцев после рождения, когда иммунитет, который они получили от матери с молоком, начинает ослабевать, а их организм создает свою собственную иммунную систему защиты от инфекций. Если груднички, малыши и дошкольники переносят более шести простуд в год, такие дети получают статус «часто болеющие». А в школьном возрасте нормой считается менее четырех простуд в год. В дополнение к простудным заболеваниям, дети могут страдать от диареи, с рвотой или без нее, два-три раза в год.

У некоторых детей обычно наблюдается высокая температура при большинстве простудных заболеваний, или развивается диарея с симптомами простуды.

---

Если ребенок болеет ОРЗ или ОРВИ, насколько это плохо?

Так или иначе организм ребенка будет «знакомиться» с инфекциями, иммунная система малыша должна учиться распознавать инфекции чтобы давать на них ответ. То есть, стремиться к тому, чтобы ребенок вообще не болел – и не стоит, и не получится. Важно стремиться к тому, чтобы если ребенок вдруг заболел, то его организм давал адекватный иммунный ответ, а заболевание протекало как можно легче и выздоровление наступало быстрее, без осложнений.

Читайте также: ОРВИ у детей.

---

Почему дети постоянно болеют?

Основная причина того, что ребенок получает все эти инфекции, заключается в том, что он постоянно подвергается воздействию новых вирусов. Известно, по крайней мере, 200 различных вирусов, вызывающих простуду, и они постоянно мутируют, чтобы «обмануть» иммунитет.

Организм ребенка создает иммунную защиту против этих вирусов, но только после того, как подвергнется их воздействию. Требуется несколько лет, чтобы организм мог сформировать иммунитет к основному набору циркулирующих вирусов и бактерий. Ребенок будет подвергаться большему воздействию инфекции, если он посещает детский сад или образовательное учреждение, особенно, если там будут дети из других регионов, и соответственно – появявятся «инфекции», еще не знакомые вашему ребенку.

Старшие братья и сестры также являются отличными источниками вирусов, приносимых домой из школы. Люди в общественном транспорте также «обмениваются» друг с другом инфекциями. Простуды чаще встречается в многодетных семьях, так как вирусную инфекцию переносят все дети один за другим. Скорость распространения простуды утраивается зимой, но не из-за холодного воздуха, а из-за того, что люди обычно проводят больше времени в людных местах в помещении, вдыхая зараженный воздух. Курение дома и использование печного отопления также повышает восприимчивость ребенка к простудным заболеваниям.

Важный вывод: если вы хотите, чтобы ваш ребенок не стал «часто болеющим»:

• Закаливайте ребенка с раннего возраста, занимайтесь с малышом грудничковым плаванием, гимнастикой
• Проводите с ребенком достаточно времени на свежем воздухе, соблюдайте здоровый образ жизни
• Обеспечивайте, чтобы организм ребенка не «избегал» бактерий и вирусов, а учился от них «защищаться», лучший способ для этого – вакцинация, а самый лучший – семейная вакцинация.
• Своевременно обращайтесь с ребенком к педиатру, чтобы если даже заболевание и возникнет, как можно быстрее начать правильное лечение, соответствующее возрасту ребенка и этиологии заболевания.

Почему человек болеет каждый месяц? Нормально ли это?

Четких критериев для частоты простуд нет. Ведь в их возникновении может участвовать более двухсот подтипов вирусов. И, справившись с одним его типом, иммунитет практически не получает бонусов для борьбы против иных.

Но если человек подвергается атаке такими же или похожими вирусами, то болезнь, как правило, протекает мягче и короче.

А опасных микроорганизмов кругом хватает. Риновирусы вызывают от трети до половины всех простуд преимущественно поздней осенью и ранней весной. Респираторно-синцитиальный и коронавирусы, зимне-весенние гости, — триггеры от 10 до 15% распространенных заболеваний. Аденовирусы (в основном ограничиваются болью в горле и повышением температуры

) не имеют привязки к сезону и циркулируют круглый год.

С учетом того, что каждый тип вирусов может иметь несколько десятков подтипов, глаза у иммунитета просто разбегаются.

Так что переболеть два или три раза подряд (хоть после перерыва в 10 лет) катастрофой считаться не будет. Ненормально — когда организм не справляется с вирусом сам, каждая простуда заканчивается осложнениями и постоянно требуется антибиотик. Вот тогда нужен иммунолог.

1. Если человек, болеющий раз в месяц, является ребенком, впервые пришедшим в какой-то коллектив, то это норма.
2. Если заболевший является соседом такого ребенка по квартире, то это допустимо.
3. Если заболевший сидит в одном кабинете с соседом по квартире такого ребенка, то это в принципе возможно.
4. Если заболевший работает более чем на одну ставку, учится и работает, опекает ребенка любого возраста, забросил бассейн, танцы и велосипед, повернулся от яблок к печенью, то это многое объясняет.

Звучит как паранойя, но: ходить по городу в перчатках.

Ну, почти. С учетом того, что микробы, вызывающие простуду, могут жить на поручнях, дверных ручках и, что самое страшное, на ручках тележек в супермаркетах не менее 2 часов.

Второй вариант — часто мыть руки с мылом. Или пользоваться салфетками, спреями со спиртовым антисептиком. Или — все вместе. Так избежите контакта с вирусом.

1. Минимально увеличить количество потребляемого мяса, овощей и фруктов. На одну порцию в неделю.
2. Добавить к ночному сну минут 15–20. Уже неплохо.
3. Не перерабатывать. Если только чуть-чуть.
4. Разнообразить жизнь кардионагрузкой. Полчасика на тренажере, пару раз в неделю — все.

Можно еще, конечно, сдать анализ крови на ферритин и убедиться, что вам хватает железа. Но это уже выходит за рамки программы минимум.

Почему болеют малыши? Статьи клиники Косма

Абдулова Руфия Косымовна
врач-педиатр высшей категории
Детской поликлиники «КОСМА»

Известно, что острые респираторно-вирусные инфекционные заболевания (ОРВИ) или простудные заболевания составляют две трети обращений к педиатру, и малыши грудного возраста — не исключение.

В каком возрасте ребенок может заболеть?

Известно, что до шести месяцев у детей еще сохраняется иммунитет, полученный от матери, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании. К тому же, грудные дети практически изолированы от лишних контактов, что снижает вероятность заражения вирусными инфекциями. После 6 месяцев, к сожалению, риск заболеваемости ребенка возрастает. С возрастом ребенок начинает сам формировать свою иммунную систему, тренируясь давать ответные реакции на инфекции.

От чего зависит заболеваемость ребенка?

Из-за функциональной незрелости своего иммунитета дети до 4-х лет болеют чаще взрослых. Дети на естественном вскармливании в норме могут болеть не чаще 2-х раз в год. Дети, путешествующие с родителями и посещающие мероприятия с большим скоплением народа, а также малыши, находящиеся на искусственном вскармливании могут болеть в возрасте 1 года – до 4х раз, в возрасте до 4х дет – до 8 раз в год. Это считается нормой.

Как грудное молоко защищает здоровье ребенка?

Грудное молоко – это живая биологически активная среда. Невозможно синтезировать и повторить в молочной смеси разнообразие всех ингредиентов женского молока — микронутриентов, гормонов, ростостимулирующих факторов, витаминов.

С каждым годом ученые открывают в грудном молоке все новые значимые для здоровья ребенка компоненты. Известно, что ежедневно ребенок получает с грудным молоком 50 мг иммуноглобулина A (фактора гуморального иммунитета, который сдерживает инфекцию на слизистых оболочках), что эквивалентно 50 дозам иммуноглобулина, которые вводятся детям при различных иммунопатологических состояниях.

Искусственное вскармливание является стрессом для организма крошечного человека.

А любой стресс вызывает резкое снижение иммунитета ребенка. Поэтому искусственники болеют в 2 раза чаще, чем груднички.

Как происходит заражение ОРВИ?

Заражение ОРВИ происходит от больного человека – взрослого, ребенка, посещающего сад или школу. Доказано, что почти 80% людей инфицировано различными видами вирусов, которые постоянно обитают внутри клеток. При снижении иммунитета вирусы превращаются в агрессоров для иммунной системы своего хозяина. Это относится, прежде всего, к персистирующим вирусам, которые чаще проявляются на первом году жизни — герпес, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барра (вызывающий инфекционный мононуклеоз).

 Большинство ОРВИ вызывается вирусами. Это вирус гриппа, аденовирус, риновирус, риносинцитиальные вирусы, энтеровирусы. В первый месяц жизни малыш защищен антителами и другими иммунными факторами, полученными через плаценту от матери. К тому же грудные дети практически изолированы от лишних контактов, что снижает вероятность заражения ОРВИ. С возрастом ребенок начинает сам формировать свою иммунную систему, тренируясь давать ответные реакции на инфекции.

Как распознать ОРВИ?

Первые признаки заболевания ОРВИ у малышей – нарушение самочувствия, неадекватность поведения. Дети становятся капризными, часто плачут, ухудшается сон и аппетит. В некоторых случаях появляется рвота. Повышается температура: от субфебрильной (от 37,1 град. С) до высоких цифр (39-40 град С). Катаральные явления (насморк, кашель) при различных вирусных инфекциях появляются в разные сроки — с первых часов и до 2-3 дня болезни. Могут быть затруднение дыхания вследствие отека и воспаления носовых ходов (без выделений) или водянистый, обильный насморк. Кашель (сначала сухой) постепенно переходит во влажный.Если ребенок на 1-м месяце жизни все-таки заболевает ОРВИ, в большинстве случаев, это будет показанием для его госпитализации в стационар. Для грудничков самое обычное ОРВИ — это достаточно серьезное заболевание, которое может утяжелиться в течение нескольких часов с развитием осложнений, таких как отит, обструктивный бронхит, пневмония, этмоидный гайморит (сопровождается отечностью, синюшностью в области глаза вокруг орбиты глаза, может появиться в течение нескольких часов на фоне насморка и даже без температуры).

Почему малыш сопит?

Сопенье у детей первых 3 месяцев жизни считается физиологическим состоянием, и даже может служить средством общения с матерью. Кроха регулирует частоту, темп издаваемых носом звуков. Если мать не отреагировала, он начинает кричать. Обычно сопение не мешает акту сосания, в отличие от сопения при ОРВИ, когда есть ринит.

У малышей имеется обильная васкуляризация (кровоснабжение) слизистой носа при наличии узких и коротких носовых ходов. И любое раздражение (переохлаждение, сухой воздух в помещении или частые чистки носа) приводит к отеку слизистой, прозрачным выделениям из носа или большому количеству корочек.

При ОРВИ сопенье становится более шумное, частое из-за затруднения носового дыхания, появляются слизистые выделения. Ребенок приучается дышать открытым ртом. При ОРВИ отек слизистой с обильными выделениями из носа тяжело отражается на самочувствии крошки.

Для свободного дыхания малыша нужен увлажнитель воздуха. При его отсутствии можно разместить в разных местах комнаты вазы с водой. На горячей батарее мокрые простыни слишком быстро высыхают, оставляя в воздухе запах стирального порошка.

Что делать, если малыш заболел?

Если малыш до года заболел, нужно обязательно вызвать врача, который адекватно оценит состояние ребенка и назначит лечение! Самостоятельно лечить ребенка первых месяцев ни в коем случае нельзя!

На грудном вскармливании нужно чаще прикладывать ребенка к груди. Доказано, что в зависимости от состояния ребенка молоко меняет состав даже в течение акта сосания, там появляются активные вещества, необходимые для ребенка.

Во время любого заболевания ребенка нужно хорошо поить, поскольку сухая клетка вообще не реагирует на лекарства.

Если ребенок плохо берет грудь, его нужно дополнительно поить кипяченой водой.

Нельзя менять питание ребенка во время заболевания!

Чем опасна высокая температура у ребенка?

У ребенка повышенной считается температура выше 38гр С, измеренная в прямой кишке, или выше 37.5гр С — в подмышечной впадине. Важно, не допускать повышения температуры свыше 38,5 гр С. У детей до года измерять температуру необходимо через каждые 15 минут, у малышей старше 12 месяцев — через 30 минут. Высокая температура (свыше 38,5 С) пагубно влияет не только на вирусы и микробы, но и на организм ребенка, вплоть до развития обезвоживания или появления судорог.

Как снизить температуру ребенку?

Хорошо, когда на фоне температуры ребенок весь теплый, охотно пьет, ему жарко. Если температура продолжает нарастать, нужно использовать методы физического охлаждения, которые должны быть рекомендованы врачом. Для понижения температуры необходимо раздеть ребенка, дать жаропонижающий сироп или ввести жаропонижающую свечу. Желательно, чтобы в домашней аптечке всегда присутствовали жаропонижающие препараты парацетамола (разрешен с 0 лет) и ибупрофена (разрешен с 3-х месяцев жизни) и в разной форме (сироп, свечи). Применять тот или иной препарат необходимо только по назначению врача! Обычно температура снижается в течение 30-40 минут после приема лекарства.Не стремитесь быстро снизить температуру, это также тяжело для организма, как быстрое ее нарастание (с ознобом). Если температура была 39 гр С, то достаточно снизить ее до 38 гр С. После этого необходимо отпаивать ребенка, регулярно проветривать помещение.Первым признаком того, что температура снизилась, является повышенное потоотделение. Становятся влажными подмышечные складки, затылочная область, паховые складочки.

Когда требуется вызов Скорой помощи?

Бывает, что у ребенка на фоне высокой температуры становятся холодными и «мраморными» конечности, уши, нос или температура нарастает с сильным ознобом. Такая температура труднее снижается, поэтому сразу необходимо вызывать скорую помощь.

Как предотвратить заражение ОРВИ?

Профилактика ОРВИ и частых простуд начинается еще до зачатия ребенка. В идеале будущие родители должны быть обследованы и пролечены от хронических вирусных инфекций – герпесвирусная, цитомегаловирусная, папиломовирусная.Кормящие женщины должны получать сбалансированное питание, и в сезон простуд принимать поливитамины для кормящих мам. Для малыша важна профилактика фоновых заболеваний, которые ухудшают состояние иммунитета – рахит, анемия. Детям (особенно на грудном вскармливании) важно давать витамина Д в профилактических дозах в осенне-зимний период. Очень полезны частые прогулки на свежем воздухе в зеленой зоне, там, где меньше детей. Полезны курсы лечения пробиотиками, которые назначаются врачом. Особенно рекомендуется детям на искусственном вскармливании, а также в период введения прикорма и при смене сезона. В эти периоды страдают клетки эпителия кишечника, которые вырабатывают иммуноглобулин А. Взрослые и старшие дети в семье при появлении симптомов ОРВИ обязательно должны носить одноразовые маски, использовать одноразовые носовые платочки и своевременно начинать лечение. Маски нужно менять каждые 3 часа. Необходимо помнить о важности утилизации масок и одноразовых платочков, поскольку на них оседают многочисленные вирусы: не забывайте герметично завязать маску/платочек в целлофановый пакет перед утилизацией!

Кроме этого, важными способами профилактики ОРВИ являются ежедневные меры: частая влажная уборка помещений путем протирания влажной тряпочкой всех поверхностей, включая дверные ручки; мытье рук с мылом при каждом удобном случае, причем, мыть нужно не только ладони, но и нижнюю треть предплечий.

От каких еще факторов зависит здоровье детей?

Для грудных детей очень важна близкая связь с мамой, ее эмоциональное равновесие.

Когда мама редко берет малыша на руки ( «пусть ребенок поплачет, это развивает легкие»), или она занята работой в период кормления грудью и оставляет малыша на попечение нянь или бабушек, у крошки развивается эмоциональное отторжение от самого близкого ему человека. А это сильнейший стресс в жизни ребенка, который ведет к развитию гипоиммунного состояния (ослабления иммунитета) и частым простудам. Здоровье детей во многом зависит от микроклимата в семье. Частые скандалы в семье в присутствии детей и низкий эмоциональный фон матери снижают иммунитет ребенка и ведут к болезням. Если мама одна собирается на отдых или в командировку, мудрое дитя может заболеть именно в это время, как бы показывая, что без мамы не сможет обойтись.

Здоровье ваших детей во многом зависит от вас, дорогие родители, от вашего эмоционального фона, от образа жизни семьи, от того, насколько вы научитесь тонко чувствовать своего ребенка, предугадать его состояние, разумно и вовремя принять меры при развитии заболевания.

Крепкого здоровья вашим малышам!

Врачи

Врач-оториноларинголог
первой категории

‌

Врач детский невролог
высшей категории

‌

Заведующая отделением детской неврологии
врач детский невролог
высшей категории

‌

Врач-педиатр
первой категории
по вызовам на дом

‌

Врач-остеопат,
мануальный терапевт,
невролог
высшей категории

‌

Врач-педиатр,
неонатолог
высшей категории

‌

Врач-диетолог

‌

Медицинский психолог

‌

Врач-гастроэнтеролог,
педиатр
высшей категории

‌

Врач-гастроэнтеролог

‌

Врач детский уролог-андролог
высшей категории

‌

Врач детский невролог
первой категории

‌

Врач-гастроэнтеролог
(детский, взрослый),
педиатр высшей категории

‌

Логопед-дефектолог

‌

Врач-оториноларинголог,
Заслуженный врач России

‌

Врач детский хирург
высшей категории

‌

Опять простудился! Почему ребёнок постоянно болеет? | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-аллерголог-иммунолог, педиатр, ведущий программы «Фактор роста» Алексей Бессмертный.

Не повод для тревоги?

Несмотря на то что во времена СССР у врачей существовал такой термин, как «часто болеющий ребёнок», современные педиатры не устанавливают никакой «простудной нормы». Если ребёнок посещает детский сад или школу, он может переносить от 6 до 12, а то и 15 эпизодов простудных заболеваний в год, и это не говорит о каких-либо проблемах со здоровьем. В период с октября по апрель садовские дети  могут быть постоянно в соплях, так как, не успев полностью поправиться, они вновь заражаются вирусной инфекцией, и это тоже не повод для тревоги. Частота простуд зависит от возраста ребёнка – обычно до 1–1,5 года дети болеют редко, но потом их социальный круг расширяется, контактов становится больше – и начинается череда ОРВИ. С выходом в детский сад простуды становятся ещё чаще и несколько стихают к начальной школе. Всё это не является отклонением и не должно пугать родителей – ребёнок знакомится с новыми вирусами и приобретает необходимый иммунитет. Поэтому считать количество перенесённых болезней не нужно, надо просто фиксировать, какими детскими инфекциями уже переболел ребёнок. А частые простуды не требуют пристального внимания врачей и родителей – их малыш обязательно перерастёт.

Разумеется, всё это касается неосложнённых заболеваний, не требующих применения антибиотиков. Если же после каждого ОРВИ у ребёнка начинается бронхит, малыша донимают частые отиты, пневмонии, гаймориты, инфекционные заболевания кожи, тогда имеет смысл получить консультацию аллерголога-иммунолога для выявления причин этих осложнений. При отсутствии подобных симптомов говорить о сниженном иммунитете не стоит. Тем более что и понятия такого в медицине нет – есть иммунодефицит как врождённый (обычно возникает вследствие генетических нарушений или патологии внутриутробного развития), так и приобретённый (может появиться после некоторых серьёзных заболеваний).

Волшебной таблетки нет

Нередко родители пытаются укрепить иммунитет часто болеющего ребёнка при помощи различных препаратов, не всегда понимая, что это за средства. Волшебное слово «иммуномодуляторы» будоражит умы мам и пап, заставляя их искать подобные средства в аптеке. На самом же деле иммуномодуляторы используются только для коррекции серьёзных имммунодефицитов или гематологических заболеваний после глубокого обследования и назначения иммунолога. Детей, которым показаны эти средства, немного, и все они, как правило, наблюдаются в специализированных центрах. Разумеется, здоровому ребёнку такие препараты не нужны, более того, они могут навредить.

Покупать же в аптеке «что-то для иммунитета» не стоит: большинство таких средств – препараты с недоказанной эффективностью и высоким риском побочных эффектов, плохо изученные и часто запрещённые за рубежом.

Поэтому лучше позаботиться об иммунитете ребёнка другими способами. Среди них:

Вакцинация. Прививки научат иммунитет справляться с особо опасными инфекциями.

Образ жизни. Сбалансированное питание, достаточный сон, свежий воздух, отсутствие пассивного курения, минимизация психологического стресса – всё это на пользу иммунитету.

Закаливание.  Хоть и не защитит от ОРВИ, но снизит частоту и длительность осложнений после болезни. И, хотя на сегодняшний день не существует ни одной методики закаливания с полностью доказанным эффектом, большинство врачей сходятся во мнении, что такие процедуры могут быть полезны для здоровья. Только не стоит сразу же применять крайние меры вроде обливаний ледяной водой или хождения босиком по снегу. Начните с прохладных ванночек для рук и ног, частого проветривания помещения, постепенного понижения температуры в комнате ребёнка.

Витамины и микроэлементы. Улучшают защиту от инфекций. Если ребёнок часто болеет, имеет смысл проверить уровень железа в крови и, если он окажется снижен, начать принимать соответствующие добавки. Педиатры также рекомендуют детям до 3 лет принимать витамин D. Но, учитывая дефицит солнечных лучей, с которым сталкивается каждый житель нашей страны, добавки с этим витамином можно пить в течение всей жизни. Что касается поливитаминов, то они в питании, вероятно, полезны, но нет научных данных, подтверждающих, что и приём таких комплексов сокращает частоту ОРВИ.

Не кутайте!

В специальном режиме часто болеющие дети не нуждаются, их не надо кутать и прятать от всего на свете. Иммунитету ребёнка нужно дать развиться, а сделать это можно только одним способом – познакомить иммунную систему с наибольшим количеством вирусов и бактерий.

Более того, от излишней жары и духоты дети болеют чаще, чем от холода, поэтому постарайтесь регулярно бывать с ребёнком на свежем воздухе и поддерживайте прохладу в квартире. Не забывайте использовать увлажнитель воздуха в комнате ребёнка, чтоб слизистые оболочки носа и горла малыша не пересыхали и не становились более восприимчивыми к инфекциям.

Что касается детского сада, то отказываться от его посещения не стоит. Если ребёнок болеет ОРВИ без осложнений – пусть ходит в сад. Если же месяц за месяцем малыш вынужден принимать антибиотики, по возможности устройте ребёнку каникулы на 3–4 месяца. А затем можно снова отправляться в сад.

Смотрите также:

Почему болит горло – причины и лечение

Причины болей в горле

Болезненные ощущения могут быть разными: от локальных неудобств до проблем с глотанием. Поэтому можно выделить боли в горле, которые связаны с:

• простудными заболеваниями;
• попаданием инородного тела;
• аллергической реакцией;
• заболеваниями щитовидки;
• онкологией.

Не стоит заниматься самостоятельным диагностированием и лечением: если неприятные ощущения появились и сохраняются на протяжении нескольких дней, обратитесь к врачу. Он проведет все необходимые обследования и назначит корректное лечение заболевания в зависимости от его типа.

Факторы, влияющие на появление болей в горле

1. Инфекции, поражающие горло и приводящие к воспалительным процессам в гортани, являются одними из самых частых причин неприятных ощущений. Симптоматика имеет быстрое развитие и включает в себя болезненные глотания, повышенную температуру, слабость, общую усталость, красный цветнёба, появление налета на гландах, увеличение лимфоузлов. При таком типе заболеваний врач берет посев, определяя инфекцию, которая возбудила болезнь, и назначая соответствующий диагнозу курс лечения.
2. Постепенным развитием характеризуются заболевания, вызванные вирусными инфекциями. Онивызывают увеличение лимфоузлов, болезнь сопровождается неприятными ощущениями в суставах, затруднениями при глотании, пониженной активностью. Лечащий врач назначает препараты, позволяющие бороться с вирусами.
3. Острая пища, едкий дым, испарения химических веществ, сухой воздух, аллергическая реакция могут стать причиной раздражения слизистой оболочки. Основными симптомами являются першение, зуд, сухой кашель. Характерно отсутствие температуры. Первая помощь заключается в устранении аллергена и полоскании горла.

Фарингит

На заднюю стенку глотки могут попадать вирусы, бактерии, которые становятся причиной воспаления. Кроме основных симптомов, перечисленных выше, отмечается покраснение задней стенки гортани.

Тонзиллит

Грибковые бактерии могут стать причиной развития тонзиллита, которая также называется воспалением нёбных миндалин. Они напрямую связаны с иммунной системой человека, основная симптоматика заключается в сильных болях в горле. Также отмечается общая слабость, пониженная активность, появляется головная боль и высокая температура.

Микоз

Это заболевание вызвано снижением иммунитета, недостатком витаминов, лечением антибиотиками или с приемом гормональных препаратов.

Опухоли

В некоторых случаях сильные боли в горле могут быть связаны с активным ростом опухли. Характерными симптомами становятся ощущение инородного тела в горле и охриплость.

Другие причины

Кроме уже приведенных, причинами болей в горле могут быть и другие заболевания, например, проблемы пищеварительного отдела, ВИЧ, нагноения лимфоузлов и заглоточной клетчатки, острый лейкоз. Неприятные ощущения могут быть вызваны травмами, пребыванием в низких температурах и снижением иммунитета.

Как видите, причин, почему болит горло, много. Для корректного лечения и предупреждения осложнений следует не лечить самостоятельно, а обратиться к врачу, сдать назначенные анализы и получить адекватное лечение.

Болит горло: лечение

Традиционно мы лечим горло популярными и доступными средствами, которые убирают симптомы. Но такое лечение не является полноценным, потому что не устраняет причину сильной боли в горле. Кроме того, устранение симптомов могут стать причиной осложнений.

К основным общим рекомендациям для лечения боли в горле относятся:

• lисключение излишне горячей, холодной, острой, грубой еды;
• lотказ от курения;
• lснижение нагрузки на голосовые связки;
• lпроветривание помещений;
• lувлажнение воздуха;
• lупотребление большого количества жидкости;
• lполоскания;
• lтаблетки для рассасывания.

Эти меры позволяют повысить эффективность терапии, которая назначена врачом. Если вы почувствовали неприятные ощущения, следует обратиться к отоларингологу (ЛОРу) и рассказать врачу о своих наблюдениях за состоянием горла.

ОРВИ

Одной из распространенных причин болей в горле являются острые респираторные заболевания, которые не лечатся антибиотиками. Эффективность терапии обеспечивается противовирусными лекарствами и иммуномодуляторами. От сухости и першения в горле, осиплости, кашля можно избавиться с помощью полоскания горла – это заметно снижает раздражение слизистой. Облегчить состояние помогут леденцы с экстрактами шалфея и эвкалипта. Также рекомендуем принимать препараты для поддержания иммунитета и употреблять много теплой воды.

Ангина

Многие переболели ею в детстве и знают, что ангина сопровождается высокой температурой, сильными болями в горле. Основным средством борьбы с таким заболеванием являются антибиотики. Если не лечить ангину, могут появиться осложнения, требующие более серьезного лечения.

При ангине рекомендуются постельный режим, обильное питье, нежесткая пища и антибиотики, выписанные врачом. Уменьшить неприятные ощущения в горле позволяют полоскания природными средствами, такими как шалфей, ромашка, липа.

Фарингит

Отличительными чертами этой болезни являются покраснения горла, ощущение кома, даже выделение гноя. В первую очередь рекомендовано исключение горячей, острой, твердой и раздражающей пищи. Снять симптомы можно обильным питьем с различными витаминами. Следование рекомендациям специалистов и соблюдение предписаний позволяют избежать тяжелых осложнений и хронической формы заболевания.

Ларингит

Основная опасность этого заболевания – возможность отека при горизонтальном расположении заболевшего. Довольно часто основными симптомами ларингита является царапающая боль в горле, а также смена видов кашля. Сначала наблюдается кашель сухого типа, потом начинается выход мокроты. Самым эффективным лечением ларингита являются ингаляции. Также рекомендовано снизить нагрузку на голосовые связки, в том числе с помощью увлажнения воздуха в том помещении, где находится заболевший. Не игнорируйте эффективную климатическую технику, которая доступна сегодня каждому. Обратите внимание на увлажнители воздуха разного объема, включая простые модели и решения с функцией ионизации.

Тонзиллит

Температура снижается с помощью соответствующих препаратов, а хорошим вариантом избавления от сильных болезненных ощущений в горле являются ополаскивания раствором соды и соли.  В данном случае на один стакан воды достаточно одной чайной ложки соли и половины чайной ложки соды. Вода не должна быть слишком холодной, берите жидкость комфортной комнатной температуры.

Опухоли

Опухолевые образования коварны, ведь они могут развиваться долгое время и никак не проявлять себя до того момента, когда медицина будет бессильной. Неприятные ощущения появляются только тогда, когда опухоль достигает внушительных размеров. Симптоматика довольно обширна: от заложенности ушей, выделения слизи из носа до снижения слуха и зубной боли без выявления причин. Самостоятельно с опухолью справиться невозможно – обратитесь за помощью к врачам и следуйте их рекомендациям.

Доброкачественными опухолями в горле являются полипы, кисты, ангиомы, липомы, фибромы. Злокачественными – саркомы, хондросаркомы и др. Определить качество опухоли может только специалист, для этого нужно пройти первичный осмотр и сдать анализы, включая биопсию и УЗИ.

Профилактика

Многие заболевания горла можно предупредить, если следовать рекомендациям. Абсолютно защитить себя от боли в горле не получиться, но снизить риск заболеваний вы сможете.

Обратите внимание на такие рекомендации:

1. Из-за курения слизистые горластановятся слабыми и легко подвергаются инфекционному и бактериальному воздействию. Бросьте курить – вероятность заболеваний горла снизится в несколько раз уже через пару месяцев.
2. Сильный иммунитет борется с различными факторами заболеваний горла, поэтому следует наполнять свой рацион витаминами и правильной пищей. Старайтесь употреблять продукты, которые повышают иммунитет.
3. Сухой воздух в помещениях высушивает поверхность горла. В зимнее время года из-за отопления сухость воздуха становится выше, поэтому в горлеможет першить, пересыхать. Чаще проветривайте помещения и увлажняйте воздух во избежание болей в горле.
4. Многие бактерии и инфекции попадают в наши организм через рот и, соответственно, грязные руки. Несколько раз в день мойте руки с обычным мылом, обрабатывая каждую ладонь с мыльным средством по 20–30 секунд.
5. Банальный, но эффективный совет – не мерзните. Одежда, не соответствующая погоде, не защищает организм и создает для него довольно экстремальные ситуации.Не забывайте о хорошей обуви, шапке, капюшоне, шарфе. Берегите себя в зимние морозы и нестабильное межсезонье.

Народные методы

Если вы не любите лекарства и тип заболевания позволяет их не принимать, можно использовать проверенные народные средства, позволяющие уменьшить боль в горле.

1. Прополис – натуральное вещество, которое содержит практически все микроэлементы. Характеризуется противовоспалительными, противомикробными и иммуномодулирующими свойствами. Его можно класть в рот на всю ночь.
2. Чеснок является натуральным антибиотиком, способным убивать бактерии. Полчаса пережевывайте зубчик чеснока.
3. Имбирь.

Обратите также внимание на нерецептурные препараты типа лизобакта. Они содержат комплекс полезных бактерий, которые восстанавливают нормальную микрофлору во рту. В результате сам организм начинает активно бороться с бактериями и вирусами.

Что делать, если болит горло?

Если боли не проходят и тем более усиливаются, стоит обратиться к врачу. Позвонить сразу в скорую помощь важно в таких случаях:

• lзатрудненное дыхание;
• lсложно открыть рот;
• lпоявился отек шеи;
• lпоявились высыпания на коже;
• lдержится повышенная температура.

К врачам в поликлиниках и больницах следует обращаться, когда сохраняется высокая температура, трудно проглатывать еду, болят лимфоузлы, появилась боль в ушах и пр. С особым вниманием стоит следить за своим здоровьем беременным женщинам. После осмотра и диагностики заболевания врач назначит грамотное лечение.

Комментарий специалиста

В довольно большом количестве случаев причиной болей в горле становится инородное тело. Это могут быть как посторонние предметы, не связанные с пищей, так и мелкие косточки рыбы, ягод, кусочки твердой пищи. В таком случае следует постараться избавиться от инородного тела. После этого неприятные ощущения могут быть связаны только с тем, что горло было повреждено этим кусочком.

Если инородного тела нет, скорее всего, болит горло из-за инфекций, бактерий или опухоли. Первая задача врача – грамотно определить тип заболевания и назначить соответствующее лечение. Стоит помнить, что некоторые боли в горле связаны с серьезными заболеваниями, запущенное состояние которых может привести к серьезным последствиям.

Запишитесь на прием к специалисту, выбрав удобное для себя время визита. Мы примем вас в назначенный час без очередей, проведем осмотр, сделаем анализы, предоставим развернутую консультацию. Ваш лечащий врач назначит схему лечения и будет следить за динамикой выздоровления. Для записи воспользуйтесь онлайн-формой или позвоните по номеру, указанному в шапке сайта. Будьте здоровы!

Ребенок часто болеет. Что делать?

Поддержание в доме правильной температуры и уровня влажности

Нам кажется, что ничего страшного, если в помещении жарко. Заболеть ведь можно, только если холодно. На самом деле перегревание сказывается на состоянии организма так же негативно, как и переохлаждение. Излишне сухой воздух пересушивает носоглотку, что ведет к заболеваниям дыхательных путей и затягивает избавление от кашля и насморка. Во время отопительного сезона важно следить, чтобы температура воздуха в детской комнате была в районе 20-22 градусов. Рекомендуются частые проветривания. Хорошо иметь ионизатор-увлажнитель воздуха.

Закаливание

Холод может быть не только вреден, но и полезен. Но только в том случае, если приучать организм к нему постепенно. Закаливание помогает организму стать более сильным, способным сопротивляться неблагоприятным условиям. Начинать надо с малого. Пусть ребенок сначала моет на ночь ручки и ножки холодной водой. Потом можно приучить его принимать прохладный душ, каждый раз снижая температуру воды на один градус.

Пение и чтение вслух

Во время этих занятий происходит напряжение голосовых связок, что способствует укреплению дыхательных путей, профилактике тонзиллита. При этом нужно избегать пересыхания в горле, для чего периодически пить воду.

Соблюдение правил гигиены

Очень сильно ослабляет организм попадание в него паразитов. Необходимо каждые полгода проверять ребенка на наличие остриц, аскарид и других видов глистов. При их выявлении проводить соответствующую терапию. Важно приучать малыша к чистоплотности, регулярному выполнению гигиенических процедур.

Полезное питание

В рационе ребенка должны быть продукты, способствующие насыщению его различными витаминами и другими полезными веществами: лук, чеснок, морковь, красная рыба, миндаль и др. Салаты, супы и каши рекомендуется заправлять оливковым маслом. Сахар стоит заменить на мед. Очень полезно давать ребенку отвар шиповника. Предварительно нужно убедиться, что у ребенка нет аллергии на эти продукты, проконсультироваться с врачом.

Хорошее состояние кишечника

В кишечнике сконцентрировано 70 процентов иммуномодулирующих клеток. Вот почему так важно следить за правильной работой желудочно-кишечного тракта. Для предотвращения запоров надо давать ребенку продукты, богатые клетчаткой, и кисломолочные продукты. При необходимости пропивать курс пробиотиков, которые пропишет врач.

Полноценный сон

Неправильный режим сна и бодрствования плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии ребенка и в целом ослабляет его иммунную систему. Отход ко сну в 22.00 и ранний подъем — залог полноценного отдыха и хорошего самочувствия. Перед сном рекомендуется проветривать детскую комнату в течение около получаса, использовать озонатор, чтобы улучшить качество воздуха, а в период простудных заболеваний — включать кварцевую лампу.

Физическая активность и занятия спортом

Очень большое значение для укрепления иммунитета имеют физические нагрузки. Чтобы ребенок рос сильным и выносливым, нужно позаботиться о том, чтобы он много двигался, часто бывал на свежем воздухе. Играйте с ним в активные игры, устраивайте пешие прогулки, посильные походы. Уже с трех лет можно водить его на плавание, футбол, танцы.

Здоровая психологическая обстановка

Нездоровая психологическая обстановка в доме, постоянные ссоры между мамой и папой вызывают у ребенка стресс, который разрушает его иммунную защиту и ослабляет здоровье. Напротив, в семье, где царят мир и спокойствие, атмосфера благожелательности и заботы друг о друге, дети растут более здоровыми, не так часто болеют.

Отдых в экологически чистом месте

К сожалению, ребенок, живущий в городе, подвержен влиянию плохой экологической обстановки, которая также снижает его иммунитет. Чтобы нейтрализовать это негативное воздействие, крайне необходимо вывозить малыша в чистые места со свежим воздухом. Можно выезжать за город, в лес, к реке, в деревню к родственникам, на дачу. Хорошо, если есть возможность провести отпуск с ребенком у моря, в горах.

Применяя все эти способы укрепления иммунитета в комплексе, вы можете рассчитывать на заметный результат. Совсем болеть ребенок, конечно, не перестанет. Но реже это будет случаться точно.

Психосоматика простудных заболеваний

Под простудой понимают острую инфекцию верхних дыхательных путей, которая, как правило, возникает в холодное время года. Холод, тем не менее, не является причиной болезни – он облегчает передачу инфекции.

С точки зрения психосоматики наши болезни являются не только следствием вирусов, бактерий, микроорганизмов, но и внутренних психоэмоциональных состояний. Например, одни могут переболеть всего один день, полежать, и уже на следующий день болезни, как и не бывало. У других же болезнь затягивается, трудно лечится и появляются осложнения перенесенного ОРЗ, ОРВИ… Одни постоянно заражаются вирусами от членов своей семьи, коллег, одноклассников… Другие, например, мать ухаживающая за своим ребенком, наоборот не заболевает.

Статистика заболеваемости показывает взаимосвязь между психическими факторами и клиникой инфекционных заболеваний.  Неврастеники заболевают инфекциями верхних дыхательных путей в 2-3 раза чаще и болеют ими дольше, чем все население в среднем. Опыт показывает, что восприимчивость человека к респираторным вирусам зависит от его эмоционального состояния, а сама личность, свойства характера, определяет специфическую картину болезни и течение инфекционного заболевания. Когда мы ожидаем кого-нибудь на вокзале, то не обращаем внимания на сотни людей, проходящих мимо, поскольку нам интересен только один, так и инфекция видит только того, кто в ней «нуждается».

Причину развития болезни психологи объясняют понятием «вторичной выгоды». Этот термин в психологии означает, что человек приобретает неосознанные преимущества во время простуды. В корне простуды, чаще всего, бывает переутомление, неспособность решать и перерабатывать «мелочи» повседневной жизни и желание, наконец отдохнуть и получить внимание близких людей.

Соматизация начинает действовать, когда не удается найти иной выход.

Для того чтобы разобраться в проблеме вторичных выгод применительно к болезни, необходимо найти причину. Но бывает так, что одна негативная эмоция тянет за собой множество последствий, в которых разобраться бывает весьма трудно и может занять длительное время работы с психологом. К счастью, сейчас существуют методы диагностики, которые могут точно и быстро, в течении часа, определить ключевую причину – конкретизировать эмоцию, психологическую проблему. Нередко причиной простуды являются совершенно неожиданные причины, лежащие глубоко в подсознании.

Только установив первичную мотивацию и определив инфекцию, врач может вылечить больного.

Способ лечения частых простуд. К нам обратилась пациентка 34 года с жалобами на хронические простуды, длящиеся месяцами, постоянный кашель и боли в сердце. Общие рекомендации – относиться к обязанностям проще, не принимать всё близко к сердцу, приносили незначительное отступление болезни.

В процессе диагностики психоэмоционального состояния, относительно не проходящего кашля, выяснилось, что пациентка испытывает трудности с распределением денежных средств. Оказалось, что причиной подавленности организма послужило то, что пациентка много лет работает на низкооплачиваемой должности, что её очень расстраивает, но поменять работу она просто боится.

Что мы сделали в её случае – подобрали индивидуальный психосоматический препарат, меняющий отношение к финансовым расходам. Удивительно, скажете вы, но пациентка заметно пошла на поправку при таком подходе к лечению её проблемы. Спустя два месяца страхи отступили и она увлеклась хобби, которое стало приносить ей дополнительный доход.

За последние пару лет с жалобами на простудные заболевания она больше не обращалась.

Если Вы устали от изнуряющих «простуд» или Ваш ребенок постоянно «цепляет вирус», то помните, что у вас всегда есть возможность обратиться к нашим специалистам, которые определят точную психоэмоциональную составляющую и истинную причину Вашего заболевания и, главное, разрешат её самым безопасным и комфортным образом.

Будьте здоровы!

Доктор Жанна Золтановна Копас

Причины, по которым у вас могут быть частые простуды

• В среднем, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, взрослые простужаются от двух до трех в год.
• Стресс и недостаток сна могут увеличить риск частых простуд.
• Соблюдение правил гигиены, правильное питание, сон и снижение стресса — все это помогает предотвратить простуду.

Идет загрузка.

Насморк, боль в горле, кашель, заложенность носа, чихание и просто плохое самочувствие — все это признаки того, что у вас может быть простуда. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые в среднем болеют от двух до трех простуд в год. Если учесть, что в среднем холода длится от семи до десяти дней, это от 18 до 20 дней из 365 в году.

Может показаться, что это не так уж и много, но простуда может быть изнурительной, особенно если вы один из многих, кто простужается несколько раз в год. От пропущенных рабочих дней и снижения продуктивности до снижения вашей способности участвовать в повседневной деятельности — важно точно определить причину, по которой вы часто простужаетесь.

INSIDER попросил четырех врачей поделиться своими мыслями о том, почему вы можете насыть носом чаще, чем следовало бы.

Вы курильщик

Одной из причин, по которой вы можете часто болеть простудными заболеваниями, является курение.Седрина Колдер, врач профилактической медицины и эксперт по здоровью, сказала INSIDER, что химические вещества, обнаруженные в сигаретном дыме, изменяют естественную реакцию иммунной системы, ослабляя ее.

«Это напрямую влияет на клетки иммунной системы, что увеличивает вероятность частых простуд», — объяснила она.

Кроме того, Колдер сказал, что курение временно повреждает крошечные волоски дыхательных путей, которые обычно помогают выводить слизь и мусор, переносящие микробы.

«Повреждая эти волосы, вы подвергаетесь большему риску заражения респираторными инфекциями, такими как простуда», — добавил Колдер.

Чтобы предотвратить частые простуды, она сказала, что лучшее решение — это вообще бросить курить. Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить и какие способы помочь вам избавиться от этой привычки.

Вашей гигиены не хватает

Лучше мыть руки после пребывания в общественных местах.Коллекция Смита / Гадо / Автор

Вы заядлый мойщик рук или моете только под душем? Если вы не соблюдаете правила гигиены, не удивляйтесь, если вы будете регулярно сопеть.

«Когда вы не придерживаетесь строгих правил гигиены рук, вы создаете среду, которая создает условия для повторяющихся инфекций, таких как простуда», — сказал д-р.Несочи Океке-Игбокве, врач и эксперт по здоровью. Это потому, что вирусные частицы, вызванные простудой, могут легко распространяться, особенно если вы игнорируете гигиену рук.

Подробнее: Вы, вероятно, неправильно моете руки, и результаты могут быть довольно грубыми — вот правильный путь

Вы в стрессе

По словам Колдера, стресс может ослабить способность иммунной системы к бороться с инфекцией, уменьшая количество иммунных клеток и подавляя реакцию иммунной системы на инфекцию.

Чтобы уменьшить количество простудных заболеваний, Колдер рекомендовал устранить некоторые стрессовые факторы, которые есть в вашей жизни. Вы также можете рассмотреть способы снижения стресса, такие как йога, медитация или техники осознанности, которые помогут справиться со стрессом.

Подробнее: 6 мелочей, которыми вы можете заниматься каждый день, чтобы меньше нервничать

Вы не спите

Плохой сон может привести к ослаблению иммунной системы.Mita Stock Images / Shutterstock

Просыпаетесь ли вы отдохнувшим и готовым встретить день, или вы играете в дремоту с будильником? Если вы не спите рекомендованные семь-девять часов каждую ночь, вы можете увеличить вероятность того, что в конечном итоге заболеете.

«Эффект от недосыпания выходит за рамки простого ощущения хронической усталости и апатии», — сказал доктор.Несочи Океке-Игбокве рассказал INSIDER.

«Недостаток сна связан с ослаблением иммунной системы и повышенной восприимчивостью к простуде», — добавила она. Вот почему она посоветовала работать над формированием крепких привычек сна, чтобы спать качественно каждую ночь.

Вы не едите здоровую пищу

Если вы едите нездоровую пищу, доктор Фрэнк Липман сказал INSIDER, что ваша иммунная система, вероятно, ниже идеальной, и вы, вероятно, легко заразитесь насекомыми.

Чтобы противостоять этому, Липман посоветовал избегать сахара и полуфабрикатов, которые могут снизить иммунную функцию. И вместо этого он рекомендовал употреблять цельные продукты, богатые питательными веществами, такие как органический, травяной и готовый животный белок, питательные супы, красочные салаты и зеленые листовые овощи, которые богаты фитонутриентами для борьбы с гриппом.

Вы проводите больше времени в помещении

Микробы легко распространяются в помещении. Flickr / Tech Hub

Если вы проводите больше времени в помещении из-за сильного холода или просто оказываетесь внутри чаще, чем обычно, возможно, у вас частые простуды, по словам Джейсона Абрамовица, доктора медицины ENT & Allergy Associates.

«В холодные месяцы люди больше находятся в помещении, что приводит к большему контакту в помещении и распространению микробов», — пояснил он.Абрамовиц также сказал, что более низкие температуры могут замедлить работу иммунной системы, что облегчает заболевание.

Кроме того, пребывание внутри означает большее воздействие пыли, и Абрамовиц сказал, что это может вызвать аллергию, которая часто может ощущаться как простуда.

У вас ослабленная иммунная система

Если у вас ослабленная иммунная система, вы подвержены более высокому риску развития проблем со здоровьем, таких как простуда. Помимо рецидивирующей пневмонии, бронхита и инфекций носовых пазух, частые простуды также распространены, если ваша иммунная система ослаблена.

Что вызывает частые простуды? | Терафлю

Причины частых простуд у взрослых

Есть несколько причин, по которым взрослые могут часто простужаться в течение года. Однако существуют методы профилактики, которые помогут снизить вероятность простуды, если вы окажетесь в одном из следующих обстоятельств:

Вы слишком подвержены воздействию вируса холода

Известно более 200 вирусов, вызывающих простуду. ³ Таким образом, даже если вы раньше простужались, ваша иммунная система, вероятно, не выработала защиту от каждого штамма вируса, который может вызвать простуду. Другая причина может заключаться в том, что вы находитесь рядом с множеством больных людей. В пик сезона простуды и гриппа высока вероятность того, что вы будете контактировать с большим количеством больных в общественных местах, таких как работа, школа, общественный транспорт и магазины.

Ваше чрезмерное воздействие также может усилиться, если вы находитесь в тесном контакте с детьми — как это часто делают родители и учителя — потому что у детей еще не сформировался полностью иммунный ответ на вирусы, вызывающие простуду, поэтому они с большей вероятностью будут переносить их и больше шансов заболеть.

Из-за менее развитой иммунной системы дети подвергаются более высокому риску заражения более чем 200 типами вирусов простуды. ⁶ Вне своей иммунной системы ваши дети взаимодействуют с другими детьми, у которых насморк, которые чихают или кашляют, не прикрывая рот должным образом, и которые могут не знать, как правильно мыть руки.

Научите ребенка, как правильно мыть руки, когда он закончил играть с игрушками, сморкаться или проводить время в комнате с большим количеством других людей, может помочь снизить риск простуды.Вирусы простуды могут оставаться на таких вещах, как игрушки и мебель, в течение нескольких часов. ⁶ Когда ваш ребенок идет играть с игрушкой или садится за стол, и он кладет руки в рот, в глаза или в нос, у него больше шансов заразиться вирусом простуды.

Чтобы уменьшить частые простуды для вас и вашего ребенка, попробуйте чаще практиковать некоторые основные принципы гигиены, например, мыть руки перед тем, как прикасаться к лицу, носу или рту, и избегайте людей с симптомами простуды.

Вы подвержены воздействию других раздражающих веществ, переносимых по воздуху

Иммунная система большинства людей может справиться с простудой. Однако, если вы курите сигареты, пользуетесь вторичным табачным дымом или другими загрязнителями окружающей среды, ваша иммунная система может быть перегружена. ⁴ В недавнем исследовании исследователи обнаружили, что клетки, выстилающие наши носовые дыхательные пути, очень способны защищаться от вирусов, вызывающих простуду.Но если те же самые клетки заняты борьбой с повреждениями, вызванными сигаретным дымом или другими загрязняющими веществами, их способность предотвращать вирусы, вызывающие простуду, ослабевает, и вы с большей вероятностью можете простудиться.

Почему моя простуда не пройдет?

В современном быстро меняющемся мире трудно замедлить темп из-за насморка. Конечно, вы можете попробовать поработать над этим и надеяться, что скоро почувствуете себя лучше. Иногда такое случается. Но чаще эти надоедливые симптомы остаются, оставляя вас чихать и принюхиваться.

Простуда обычно длится от 3 до 7 дней, но иногда держится до 2 недель. Если вы находитесь под погодой дольше, чем это, может быть виновата одна из этих причин.

1. Вы мало отдыхаете

Сон помогает вашей иммунной системе работать должным образом. После простуды вам нужно поймать достаточно Zzz, чтобы помочь вашему организму бороться с вирусом. Расслабьтесь в течение первых 3 дней.

Недостаток сна также повышает вероятность простуды.Одно исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в сутки, почти в три раза чаще заболевали, чем люди, которые спали 8 часов и более.

2. У вас мало жидкости

Когда вы заболели, легко получить обезвоживание. Из-за боли в горле глотание может быть не таким интересным.

Высокая температура выводит влагу из вашего тела. Кроме того, вы теряете жидкость, поскольку ваше тело вырабатывает слизь, а она уходит. А лекарство от простуды, которое вы принимаете, чтобы высушить голову? Это может высушить и остальную часть вас.

Так что пейте много воды, сока или супа. Дополнительное преимущество: вся эта жидкость помогает разжижить слизь в носу и голове. Однако держитесь подальше от выпивки, кофе и кофеина, когда вам хочется чего-нибудь попить.

3. Вы в стрессе

Когда вас беспокоит жизнь, работа или что-то еще, это сказывается на вашей иммунной системе. Вы не можете бороться с вирусами так хорошо, как должны. Это увеличивает вероятность простуды, и как только это произойдет, ваши симптомы усугубятся.

Постоянный стресс снижает способность вашего организма реагировать на кортизол — гормон, контролирующий реакцию вашего организма на такие угрозы, как вирус, вызывающий простуду.

4. Вы лечите неправильную болезнь

Простуду легко спутать с другими недугами. Вы можете лечить предполагаемую простуду в течение нескольких недель только для того, чтобы понять, что причина того, что вам не становится лучше, заключается в том, что вы находитесь под непогоду из-за чего-то еще, например, аллергии.

Вот как их отличить:

Симптомы простуды обычно проявляются полностью через несколько дней.Аллергия может возникнуть быстро и длиться до тех пор, пока вы вступаете в контакт с аллергеном. Оба вызывают кашель, насморк и чихание, но простуда, скорее всего, вызовет у вас ломоту и лихорадку.

Или у вас инфекция носовых пазух. И это, и простуда вызывают боль вокруг глаз и носа, а также неприятную желтоватую слизь. Разница: эти симптомы обычно проявляются в первые несколько дней простуды. Но инфекция носовых пазух обычно проявляется по прошествии обычного времени, необходимого для протекания простуды.

5. Вы принимаете неправильные вещи

Мы все слышали о некоторых из наиболее популярных лечебных трав: выпейте это, и вы никогда больше не заболеете. Примите это, и симптомы простуды уменьшатся на 3 дня. Многие из этих утверждений не выдерживают критики, и важно помнить, что то, что на бутылке написано «травяной», не означает, что он не может вам навредить.

Эхинацея — одно из первых натуральных средств, которое люди предлагают при простуде, но большинство исследований показывают, что это просто не работает.

Многие люди употребляют витамин С, как леденцы, думая, что это ускорит процесс простуды. Но мало доказательств того, что он помогает сократить простуду, когда она у вас уже есть. И единственные люди, для которых это действительно работает, — это спортсмены-экстремалы, которые принимают его, чтобы не простудиться.

Цинк также помогает победить простуду, но опять же доказательства слабые. А некоторые люди, которые использовали назальный спрей с цинком, потеряли обоняние. Так что лучше всего оставить его на полке.

Не только натуральные средства не помогают от простуды.Антибиотики тоже не помогут, потому что эти болезни вызывает вирус. Лучший способ вылечить простуду — избавиться от симптомов. Приберегите антибиотики от ангины или инфекции носовых пазух.

6. Вы не можете бросить тренировку

Можно вести активный образ жизни, если все симптомы простуды проявляются выше шеи, например, насморк, заложенность головы, чихание или боль в горле. Тем не менее, подумайте о том, чтобы перейти от бега к прогулке.

Но если у вас есть симптомы ниже шеи, такие как заложенность груди, отрывистый кашель, расстройство желудка, лихорадка, мышечные боли или усталость, дайте себе разрешение переждать это время.Отдых — это то, что дает вашей иммунной системе время для перезарядки.

Почему сейчас кажется, что все простужены? — Клиника Кливленда

Когда разразилась пандемия, мы все изо всех сил старались противостоять COVID-19, принимая такие меры предосторожности, как маскировка, усиленное мытье рук и крайнее социальное дистанцирование. И кое-что еще произошло: мы в основном держали в страхе и простуду.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Однако теперь, когда ограничения, связанные с пандемией, ослабли, простуды и другие насморки снова участились. Специалист первичной медико-санитарной помощи Неха Вьяс, доктор медицины, объясняет, что происходит и как оставаться здоровым.

Меры предосторожности, связанные с COVID-19, предотвращают простуду

Распространенные вирусы включают:

• Бронхит.
• Простуда.
• Грипп.
• Пневмония.
• Боль в горле / стрептококковая инфекция.
• Вирус желудка.

Но во время пикового карантина пандемии, когда дети были дома из школы, сотрудники работали удаленно, а возможности поездок были значительно ограничены, было меньше возможностей заболеть, особенно в сочетании с социальными и индивидуальными мерами защиты от COVID-19.

Одно исследование показало значительное снижение общего числа респираторных заболеваний, в том числе тех, которые требуют посещения отделений неотложной помощи (за исключением COVID-19), о которых сообщалось в течение 2020 года.А по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в сезоне 2020-2021 годов заболеваемость гриппом была необычно низкой.

Это не означает, что во время пандемии никто не простудился, но считается, что меры безопасности в отношении COVID-19 в значительной степени помогли снизить и обычную микробную болезнь.

Теперь простуда (среди других вирусов) вернулась

По мере ослабления ограничений на пандемию повседневные микробы вернулись в мейнстрим. В этом году врачи наблюдают больше простудных и респираторных заболеваний, чем в прошлом.Вьяс говорит.

«Я думаю, что отчасти это связано с ослаблением ограничений на пандемию», — говорит она. «Мы не так сильно дистанцируемся в обществе, как раньше, мы не носим маски так часто, как раньше, и теперь мы встречаемся с людьми в более людных местах».

Открытие детских садов, безусловно, играет роль, так как распространенные «детские болезни» включают простуду и инфекции верхних дыхательных путей, розовый глаз и желудочный грипп, которыми дети заражаются, а затем приносят домой своим семьям.

Наша иммунная система в порядке?

После года, проведенного в карантине и общей изоляции, вы можете опасаться, что ваше тело утратило способность бороться с распространенными болезнями, такими как простуда, — но не о чем беспокоиться.

«У большинства из нас очень хорошая иммунная система, и у нашего тела очень хорошая естественная реакция», — заверяет доктор Вьяс.

Лучший способ предотвратить простуду — продолжать делать то, что мы делаем с начала пандемии: быть осторожными и поддерживать свою иммунную систему в силе.

«Будьте бдительны, когда касаетесь поверхностей, и обязательно мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу или есть», — говорит доктор Вьяс. «И главное — убедиться, что вы вакцинированы как от COVID-19, так и от гриппа.”

И пока не выбрасывайте эти маски. Даже если вы полностью вакцинированы от COVID-19, ношение маски для лица может защитить вас и от других микробов. Держите один в кармане или сумочке, чтобы надеть его, когда вы находитесь в многолюдном месте.

«Вы защищены, и вы также защищаете других», — говорит доктор Вьяс.

Лечение простуды

Лучший способ вылечить простуду — делать то, что всегда помогало. «Старайтесь держаться подальше от людей и держите свои микробы при себе», — сказал доктор.Вьяс советует.

• Избегайте людных и закрытых пространств.
• Прикрывайте рот рукой или внутренней частью локтя, когда чихаете.
• Выбрасывайте салфетки после использования.
• Часто мойте руки.
• Оставайтесь дома, если можете.

Если у вас есть симптомы более недели или у вас уже ослаблена иммунная система, обратитесь к врачу.

Простуда у детей (от 1 года до 5 лет)

Почему мой ребенок так часто простужается?

Совершенно нормально, когда ваш ребенок болеет восьми или более простудными заболеваниями каждый год (NHS 2015a).Это связано с тем, что ее иммунная система все еще развивается, а это означает, что она не может защищаться от вирусов простуды так же, как от взрослых (NHS 2015a). Простуда также иногда известна как инфекция верхних дыхательных путей (NICE, 2016).

Каждый раз, когда ваш малыш сталкивается с определенным вирусом простуды, его иммунная система вырабатывает антитела, которые помогают ему бороться с ним в следующий раз (NICE 2016). Но существует множество различных вирусов простуды, поэтому для формирования хорошего общего иммунитета нужно время (NHS 2015a).

Ваш ребенок может быть еще более предрасположен к простудным заболеваниям, если он ходит в детский сад или детский сад или проводит много времени с другими детьми (NICE 2016). Дети также могут быть более склонны к простуде, потому что они, как правило, часто прикасаются к вещам, а затем касаются своего лица, что является распространенным способом простудиться (NICE, 2016).

Пока иммунная система вашего малыша все еще развивается, будьте готовы обнимать и сочувствовать, и будьте уверены, что большинство простудных заболеваний проходит в течение недели (NHS 2015a).

Симптомы моего ребенка вызваны простудой или чем-то еще?

Классическими симптомами простуды являются кашель и заложенный или насморк (NHS 2017a, Sambrook 2017).К другим признакам простуды относятся:

• лихорадка
• боль в горле
• головная боль
• усталость
• боль в ухе
• потеря аппетита
  (Sambrook 2017)

Эти симптомы обычно не вызывают беспокойства и должны исчезнуть сами по себе в течение недели (Sambrook, 2017).

Кашель может длиться немного дольше и раздражать вашего ребенка, но не повредит его легкие (Sambrook 2017). В некоторых случаях ваш ребенок может так сильно кашлять, что становится плохо.Хотя это может быть неприятно наблюдать, обычно не о чем беспокоиться (Sambrook, 2017).

Обратитесь к терапевту, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов, которые могут указывать на то, что ваш ребенок может страдать не только от простуды:

• проблемы с дыханием, такие как хрипы или громкое дыхание (Sambrook 2017)
• проблемы с глотанием (Sambrook 2017)
• любые виды сыпи (Sambrook 2017)
• боли в груди (Sambrook 2017)
• высокая температура, которая держится более пять дней или не контролируется лекарствами (NHS 2017b)
• очень сильная головная боль, боль в горле или боль в ухе (Sambrook 2017)
• опухшие железы на шее вашего ребенка (Sambrook 2017)
• кашель, который длится более месяц (Sambrook, 2017), особенно если оно ухудшается ночью или во время упражнений (NHS 2015a)
• других симптома, кроме кашля, которые длятся 10 дней или ухудшаются, а не улучшаются примерно через пять дней (Sambrook 2017)

Если у вашего ребенка серьезное затруднение дыхания, сыпь, которая не исчезает, когда вы прикладываете к нему стакан, или любые другие симптомы, вызывающие у вас серьезное беспокойство, немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 999 (NHS 2017b).

Нужно ли мне держать ребенка дома, когда он простужен?

Если ваш ребенок ходит в детский сад или детский сад, он может пойти туда, если у него только насморк и кашель. Однако, если у нее поднялась температура, лучше оставить ее дома, пока она не пройдет (NHS 2018b). Если у вас возникнут сомнения, позвоните в детский сад или дошкольное учреждение и опишите симптомы вашего ребенка — персонал сможет вам посоветовать.

Какие домашние средства я могу использовать при простуде моего ребенка?

Никакое лекарство не заставит вирус уйти быстрее, но вы можете помочь своему ребенку почувствовать себя лучше и предотвратить обострение инфекции, убедившись, что он много отдыхает и пьет (NICE 2016).
Многие дети теряют аппетит при простуде. Старайтесь не слишком беспокоиться о том, сколько ест ваш малыш, но поощряйте его есть здоровую пищу и закуски, когда он голоден (NICE, 2016).

Вот еще несколько способов облегчить симптомы простуды у вашего ребенка:

• Чтобы облегчить заложенность носа, спросите у фармацевта о солевых каплях для носа. Они помогают разжижать слизь вашего ребенка, облегчая ему дыхание (NHS 2015a, NICE 2016).
• Еще один способ уменьшить заложенность носа — посидеть с ребенком в ванной и включить горячий душ, чтобы образовался пар.Однако будьте осторожны, не подпускайте ребенка слишком близко к горячей воде, так как это может ошпарить ее (NICE, 2016).
• Чтобы успокоить боль в горле, предложите ребенку теплый напиток с лимоном и медом (если вашему ребенку больше 12 месяцев; мед небезопасен для маленьких детей) (NHS 2015a).
• Вы также можете попробовать натереть паром грудь и спину ребенка. Многие родители говорят, что это помогает их малышам лучше выспаться, когда они простужаются (NICE, 2016).

Не давайте ментоловые конфеты или леденцы детям младше пяти лет, так как они могут легко ими подавиться (NHS 2018a).Маленьким детям также не следует полоскать горло соленой водой, так как они могут ее проглотить (NHS 2018a).

Дети старшего возраста могут быть готовы научиться сморкаться, но обычно легче всего научить этому, когда у вашего ребенка нет простуды. Начните с того, что покажите ей, как ртом подуть перышко по столу. Затем заставьте ее сделать это с помощью носа. Наконец, введите ткань и объясните, как дышать через нос в ткань (NHS 2012).

Можно ли давать моему ребенку безрецептурные лекарства от кашля и простуды?

Нет, лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта, не подходят детям младше шести лет (NHS 2015a).Нет никаких доказательств того, что они помогут вашему ребенку быстрее выздороветь, и они несут риск побочных эффектов, таких как проблемы со сном, аллергические реакции и даже галлюцинации (Sambrook 2017). Если вы не уверены, безопасно ли принимать лекарство для ребенка, посоветуйтесь с фармацевтом, прежде чем покупать его.

Если у вашего малыша повышенная температура и ему неудобно, вы можете дать ему дозу парацетамола или ибупрофена, соответствующую ее возрасту и весу (NICE 2016). Не давайте и то, и другое одновременно, но если вы предложили одно, и это не помогло, вы можете подумать о том, чтобы дать вместо этого другое (NICE 2016).Никогда не превышайте указанную дозу.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы уменьшить количество простудных заболеваний у моего ребенка?

Вы не можете предотвратить каждую простуду, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие на вашего ребенка и повысить его защиту:

• Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки (NHS 2015a) и помогайте своему ребенку делать то же самое, особенно до и после еды, а также после кашля или чихания (Pappas 2017). Если ваш ребенок достаточно взрослый, научите его мыть руки и посоветуйте ему делать это почаще.Когда мытье рук невозможно, хорошей альтернативой является гель на спиртовой основе (Pappas 2017).
• Убедитесь, что она принимает рекомендованные витаминные добавки каждый день. Есть некоторые свидетельства того, что витамин D может помочь предотвратить простуду, а витамин C может минимизировать симптомы и помочь вашему ребенку быстрее выздороветь (Sambrook, 2017). Сбалансированная диета — один из лучших способов сохранить здоровье вашего малыша.
• По возможности старайтесь держать ребенка подальше от других больных (Pappas 2017).Конечно, это не всегда возможно, но стоит подумать, например, об отмене игрового свидания, если вы знаете, что друг вашего ребенка особенно сильно простудился.
• Микробы простуды могут некоторое время оставаться на игрушках и часто таким образом передаются среди детей. Старайтесь не позволять ребенку делиться игрушками с другим простудным ребенком (NICE, 2017).

Даже если вы выполните все эти шаги и проявите лучшую заботу в мире, ваш малыш, скорее всего, переболел простудными заболеваниями в детстве.Убедитесь, что у вас всегда под рукой много салфеток, и будьте готовы дать ей несколько дополнительных объятий, когда она будет в плохую погоду.

Еще по этой теме:

Список литературы

NHS. 2012. Как научить ребенка сморкаться. Доверительный фонд Партнерства Юго-Западного Йоркшира NHS Foundation. www.southwestyorkshire.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NHS. 2015a. Простуда, кашель и ушные инфекции у детей. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NHS.2017a. Простуда. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NHS. 2017b. Лихорадка у детей. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NHS. 2018a. Боль в горле. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NHS. 2018b. Мой ребенок слишком болен для школы? NHS Choices, живите хорошо. www.nhs.uk [дата обращения: май 2018 г.]

NICE. 2016. Простуда. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний.cks.nice.org.uk [дата обращения: май 2018 г.]

Pappas DE. 2017. Воспитание больных: простуда у детей. UpToDate, не только. www.uptodate.com [дата обращения: май 2018 г.]

Sambrook J. 2017. Кашель и простуда у детей. Пациент, здоровье детей. Patient.info [доступ в мае 2018 г.]

Как (не) простудиться

Микробы, микробы, микробы — они повсюду. К сожалению, мы не видим их, что делает заражение инфекционными заболеваниями, такими как простуда, вполне обычным явлением.Более 200 различных вирусов вызывают симптомы простуды, и менее 35% из них являются риновирусами — самой большой группой вирусов, вызывающих простуду.

Поскольку не существует единого вируса, вызывающего простуду, его трудно лечить и легко заразить, особенно потому, что каждый тип вируса процветает в разных условиях в разное время года. Это одна из причин, по которой мы не изобрели неуловимое лекарство от этой столь распространенной болезни.

Как и все вирусы, эти маленькие негодяи очень коварны и чрезмерно умны.Заразив кого-то, они начинают воспроизводить новых маленьких друзей. И как только появляется достаточное количество из них, они начинают вызывать те самые симптомы, которые помогают им передаваться от человека к человеку. Каждый раз, когда человек кашляет или чихает, и тем самым распространяя слизь из носа, вирус ускользает от тела — идеальный механизм для передачи вирусов другим людям.

Этот механизм выживания идет на пользу вирусу. По мере того как иммунная система организма сопротивляется, изгоняя вирус, высвобождающийся из организма, некоторые из его друзей будут продолжать жить, снова запустив цикл у кого-то, кто вступил в контакт с выделениями инфицированного человека.Фу.

Простуда также является одной из основных причин, по которой люди обращаются к врачу в зимний период, сказала доктор Ванесса Тилни, терапевт из Хьюстонской методистской группы первичной медицинской помощи.

«Пациенты могут иметь сочетание симптомов, таких как першение в горле, чихание, заложенность, дискомфорт в ушах, кашель, лихорадка, общая болезненность и / или усталость. Мы, кажется, чаще болеем простудой в зимние месяцы. , но на самом деле вы можете заболеть им в любое время года », — сказал д-р.Тилни.

К сожалению, простуда имеет много общих симптомов с гриппом и COVID-19, поэтому пациенты могут беспокоиться о своем фактическом диагнозе. По этой причине врачи принимают меры предосторожности.

«Из-за схожести симптомов, вызываемых хорошо известными вирусами, такими как риновирус, парагрипп, респираторно-синцитиальный вирус, грипп, а теперь и новый коронавирус (SARS-CoV-2), нам приходится проверять пациентов перед назначением приема в человека или через виртуальный визит.Это обеспечивает безопасность наших пациентов, персонала и общества «.

Можно ли простудиться от холода?

Поскольку люди обычно чаще простужаются зимой, отсюда и название «простуда», люди предполагают, что именно из-за холода они заболели (хотя большинство также, похоже, осознают, что на самом деле виноват вирус).

Однако мы не можем полностью игнорировать роль погоды в росте заболеваемости. Существует множество теорий, в том числе о том, как холодная погода приводит к тому, что все больше людей находятся в помещении и рядом друг с другом, и как воздействие холода может повлиять на иммунную систему некоторых людей.Эти факторы, а также тот факт, что многие вирусы, вызывающие простуду, особенно риновирусы, процветают в холодную погоду, приводят к увеличению числа простудных заболеваний зимой.

Можно ли заразить других простудой?

Для начала, вы должны столкнуться с вирусом, вызывающим простуду. В основном, мы заражаемся двумя путями — при вдыхании или при физическом контакте.

Человек, заболевший простудой, обычно заразен за 1-2 дня до появления симптомов.При респираторных инфекциях, таких как простуда, грипп или COVID-19, инфицированный человек может выпускать в воздух зараженные капли, содержащие вирус, при кашле, чихании, разговоре, крике или пении. Эти капли могут вступать в прямой контакт с другими людьми при вдыхании или попадании вируса на поверхности, к которым прикасаются другие люди. Кроме того, когда инфицированные люди прикасаются к своим глазам, носу или рту, а затем касаются поверхности, они потенциально могут передать вирус другим людям, которые позже коснутся той же поверхности.Если эти люди прикоснутся к своим глазам, носу или рту перед тем, как мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук, они могут «заразиться» простудой.

«К счастью, на протяжении всей пандемии COVID-19 общественность была завалена информацией о мерах предосторожности, направленных на сокращение распространения микробов и предотвращение передачи вируса другим. Мы узнали о том, как респираторные капли переносят вирусы и как мы можем заразиться и другие — прикоснувшись к загрязненным поверхностям, а затем и к нашему лицу », — сказал д-р.Тилни. «Профилактика — ключ к успеху. Важно, чтобы все поставщики медицинских услуг продолжали просвещать и информировать людей о фактах».

Надеюсь, то, что мы узнали из пандемии о мытье рук, ношении масок, избегании прикосновений к нашим лицам и т. Д., Поможет сократить количество людей, страдающих респираторными заболеваниями, такими как простуда. Даже принимая меры предосторожности, мы не должны терять бдительность. Мы можем простудиться от людей, находящихся дома, и иногда трудно регулировать вероятность заражения, особенно если рядом находятся дети.

Как дети распространяют микробы

От младенчества до дошкольного возраста дети обычно болеют от восьми до десяти простуд в год, в то время как дети школьного возраста болеют от шести до восьми простуд в год. И дети прекрасно умеют делиться этими микробами друг с другом — и со взрослыми, которые заботятся о них благодаря тесному контакту. Иногда бывает трудно заставить маленьких детей прикрывать рот ладонью во время кашля или чихания, а также мыть руки до и после того, как засовывать пальцы в рот и нос, тереть глаза или прикасаться случайным образом. поверхности.

Кроме того, вирусы могут передаваться через стул, поэтому также важно тщательно мыть руки после смены подгузника больному ребенку или надевать при этом перчатки.

Как избежать и лечить простуду

Не забывайте соблюдать осторожность в закрытых помещениях и при касании поверхностей в местах с интенсивным движением. Замкнутое пространство с небольшой циркуляцией воздуха, такое как лифт, может представлять проблему, потому что инфицированный человек, который либо находится в лифте с вами, либо ранее был в той же кабине, мог коснуться или оставить капли на таких поверхностях, как кнопка вызова или перила.Другие поверхности с высокой степенью касания, особенно непористые, такие как поручни эскалатора или дверная ручка и дверные ручки, также являются другими вероятными местами, где можно встретить вирусы, оставленные другими.

Вот несколько холодных и неопровержимых фактов от доктора Тилни о том, как избавиться от обычной простуды:

• Поскольку простуда вызывается вирусом, мы в первую очередь зависим от нашей иммунной системы, правильного питания, адекватного отдыха, гидратации и поддерживающего лечения, чтобы пережить болезнь.
• В зависимости от имеющихся симптомов могут быть рекомендованы определенные комбинации безрецептурных лекарств. Они могут облегчить симптомы:
  • Понизить температуру
  • Снять боль
  • Устранение насморка и чихания
  • Подавление кашля
  • Тонкая слизь

«Надеюсь, с такими измерениями и временем, пациент может выздороветь в течение периода от семи до 10 дней», — говорит д-р.Тилни. «Если у вас стойкая лихорадка или ухудшающиеся симптомы, обратитесь к своему терапевту для дальнейшего обследования».

Стоит ли мне беспокоиться, если мой ребенок постоянно болеет?

В это время года у некоторых родителей может возникнуть беспокойство по поводу того, что они проводят все свое время в кабинете педиатра или в аптеке. Многие маленькие дети, кажется, постоянно борются с простудой, респираторными инфекциями и всеми «насекомыми», которые встречаются вокруг. Хотя любящие родители будут волноваться, скорее всего, поводов для беспокойства мало.Если вы — родитель, сражающийся в этой битве, вот несколько ответов на вопросы, которые помогут вам успокоить свой ум.

Это аллергия или простуда?

Признаки аллергии у ребенка старше двух лет включают:

постоянное трение носа

чистая слизь, текущая из носа более месяца

чрезмерное чихание

Эти симптомы определенно указывают на аллергию, если они возникают весной или осенью, когда происходит опыление.Однако в зависимости от того, на что у вас аллергия, эти симптомы могут проявляться круглый год. Ваш педиатр может помочь вам выяснить причину аллергии вашего ребенка.

Какая причина простуды у моего ребенка?

Вы можете беспокоиться, что вашему ребенку не хватает витаминов или его болезнь вызывает холод на улице. Простуда не возникает из-за недостатка витаминов или неправильного питания. Погодные условия также не влияют на болезни, как мы обсуждали в нашем блоге «5 фактов о здоровье зимой».

Простуда — неизбежная часть взросления. Вы не можете предотвратить их, кроме как избегать контакта с микробами простуды. Хотя и надеяться полностью избежать простуды не стоит. Они помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка.

Итак, хотя вашего ребенка трудно увидеть в непогоду, будьте благодарны, что он получает повышение иммунитета в раннем возрасте. Большинство детей, даже те, которые, кажется, всегда борются с болезнями, к середине начальной школы значительно поправятся.Таким образом, «хорошая новость» заключается в том, что ваш ребенок должен пропустить больше своих менее сложных с академической точки зрения школьных дней в дошкольном и детском саду, а не в более продвинутые в учебе годы.

Сколько простуд в год является нормальным для малышей?

Большинство детей заболевают простудными заболеваниями примерно после шести месяцев. Это когда иммунитет, полученный от мамы, угасает. После этого им нужно создать собственную иммунную систему.

Младенцы, дети ясельного и дошкольного возраста могут простудиться от семи до восьми лет в год! В школьном возрасте они в среднем простужаются от пяти до шести в год. Подростки и взрослые могут простудиться до четырех раз в год.

Но если вы родитель, то знаете, что, к сожалению, это не единственное заболевание, с которым приходится иметь дело вашему ребенку. У детей также могут быть диарейные заболевания со рвотой или без нее два-три раза в год! У некоторых детей от простуды повышается температура.У них также может быть чувствительный животик, и у них может развиться диарея с симптомами простуды.

А как насчет ушных инфекций?

Если у вашего ребенка много ушных инфекций, это не значит, что у вашего ребенка серьезные проблемы со здоровьем. Это означает только то, что трубки в ухе не дренируются должным образом. А если у вашего ребенка повторные ушные инфекции, поговорите с педиатром, чтобы узнать, нужно ли ему обратиться к специалисту по ушам, носу, горлу. Операция на ушной трубке — это простая процедура, которая может помочь многим детям, в то время как другие перерастут эту проблему до двухлетнего возраста.

Что является признаком того, что меня должны беспокоить частые детские болезни?

Учитывайте общее состояние здоровья вашего ребенка. Если он набирает вес и становится крепче, не беспокойтесь. Ваш ребенок не хуже среднего ребенка его возраста. Дети самостоятельно переносят простуду. Хотя вы можете уменьшить симптомы, вы не можете сократить продолжительность каждой простуды.

Многие родители беспокоятся о том, что у их ребенка есть какое-либо заболевание, потому что они часто простужаются.Ребенок с проблемами здоровья плохо выглядит в перерывах между заболеваниями, будет госпитализирован и не наберет вес.

Ребенок с заболеванием иммунной системы простужается не чаще, чем средний ребенок. Однако они будут ежегодно страдать от множества серьезных инфекций, таких как пневмония, еще до того, как им исполнится год. Кроме того, ребенок с серьезным заболеванием плохо набирает вес и плохо выглядит в перерывах между инфекциями.

Когда мой ребенок сможет вернуться в школу после болезни?

Первые пять дней заражения вирусом самые тяжелые.Симптомы простуды могут длиться от двух до трех недель. Пока у вашего ребенка нет температуры в течение 24 часов, нет причин, по которым он не может посещать большинство своих обычных занятий. Занятия спортом и тренажерный зал, возможно, придется подождать еще несколько дней, пока он не почувствует себя готовым.

Родители, держитесь! Зимние клопы исчезнут раньше, чем вы это заметите! Однако, если у вас есть опасения по поводу здоровья вашего ребенка, обратитесь к педиатру CCMH сегодня же.

Заявление об ограничении ответственности

Веб-сайт Мемориальной больницы округа Команч не предоставляет конкретных медицинских рекомендаций для отдельных случаев.Мемориальная больница округа Команч не поддерживает какие-либо медицинские или профессиональные услуги, полученные с помощью информации, представленной на этом сайте, статей на сайте или любых ссылок на этом сайте.

Использование информации, полученной с веб-сайта Мемориальной больницы округа Команч, не заменяет медицинские рекомендации, которые дает квалифицированный поставщик медицинских услуг для удовлетворения медицинских потребностей наших читателей или других лиц.