Правильный образ: Здоровый образ жизни – помощник в борьбе с сезонными заболеваниями

Здоровый образ жизни – помощник в борьбе с сезонными заболеваниями

В России от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причина этому – слабый иммунитет более чем у 80% населения.

 

Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа. Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

 

Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток с нарушенной организацией, утративших свои нормальные свойства. Она обнаруживает и уничтожает такие клетки, являющиеся возможными источниками рака. Общеизвестно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. 

 

Одним из основных аспектов здорового образа жизни является правильное питание. Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме.

Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы. 

 

Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вас стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Обязательно включайте в программу отжимания – они способствуют лучшей работе легких и сердца. Обязательно делайте упражнения на пресс — это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. 

 

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам. Вашим помощником в ведении здорового образа жизни может стать закаливание организма.

К нему лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные ванны. Огромное значение в процессе закаливания играют и водные процедуры — укрепляя нервную систему, благоприятно влияя на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление и обмен веществ. Прежде всего рекомендуется в течение нескольких дней растирать тело сухим полотенцем, а позже переходить к влажным обтираниям. Начинать обтираться нужно теплой водой (35-36 С), поэтапно переходя к прохладной воде, а потом и к обливаниям. Летом водные процедуры лучше принимать на свежем воздухе после зарядки. 

 

Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а также менее подвержены простудам. Веселье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга. Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье. Научившись бороться со стрессом, вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают вас толстой, раздражительной и забывчивой.

 

 

Апатия и равнодушие — одни из главных врагов крепкого иммунитета. Ученые выяснили, что у женщин, страдающих депрессиями, наступают изменения в работе иммунной системы, и они сильнее подвержены вирусным заболеваниям, чем те кто радуется жизни. 

 

Алкоголь приостанавливает работу лейкоцитов, определяющих и уничтожающих инфекционные клетки и сами вирусы. Помните, что алкоголь и здоровый образ жизни несовместимы, также как курение и наркомания.

 

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему. Дело в том, что во время ночного сна уровень мелатонина увеличивается, что и улучшает работу иммунной системы. 

 

Природными средствами, укрепляющими иммунитет, являются: эхинацея, женьшень и лимонник. Принимать травяные отвары стоит как с лечебной целью, так и для профилактики.  

 

Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Стресс — основной враг иммунитета, гоните от себя всякие переживания и меньше нервничайте. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!

 

Филиал №5 «Центр гигиены и эпидемиологии 

в городе Санкт‑Петербург» в Приморском, Петроградском, Курортном, Кронштадтском районах» 

      

Как и с чего начать придерживаться правильного образа жизни?

Здоровье – главное богатство человека, для поддержания которого нужно не только хотеть быть здоровым, но и прикладывать немало усилий, постоянно занимаясь усовершенствованием своего организма. Чтобы начать вести здоровый и правильный образ жизни, следует пересмотреть свои принципы и привычки.

С чего начинается здоровье?

Главной предпосылкой к здоровому образу жизни является активность. При этом необходимо сохранить ясность ума, стараться проявлять себя в различных сферах деятельности, интересоваться окружением, стремиться и хотеть жить правильно. 

Гиподинамия со временем приносит существенный дискомфорт. Пониженная физическая активность является следствием атрофии мышц, что приводит к развитию различного рода болезней и нарушению работоспособности организма.

Внимание! Активный способ жизни – залог долголетия, комфорта и уюта. Соблюдая его фундаментальные правила, можно всегда держать тело в тонусе и интенсифицировать работу головного мозга.

На пути к здоровому телу необходимо просто начать совершенствоваться. Постоянные тренировки, пробежки или прогулки на свежем воздухе, отсутствие сидячего образа жизни и развитие умственных способностей позволит достичь правильного баланса, набраться жизненных сил, что заставит хотеть добиваться прогресса в дальнейшем совершенствовании.

Основные действия на пути к здоровью

Сегодня существует множество методик на тему правильного образа жизни. Главный их компонент – здоровое питание, обеспечивающее организм жизненно необходимыми витаминами и минеральными комплексами. 

Система питания активного и здорового человека сегодня:

• не приемлет употребления фаст-фуда;
• накладывает ограничения на потребление газированных и алкогольных напитков;
• требует включения в рацион растительной пищи;
• включает обязательное потребление пищи, богатой белками, углеводами и клетчаткой;
• требует привести в норму употребление пищи животного происхождения из маложирных сортов рыбы, мяса, птицы;
• исключает питание полуфабрикатами, жирной и жареной пищей.

Помимо этого, необходимо пить много воды и есть не спеша, тщательно пережевывая каждую порцию пищи. Соблюдение правильного режима питания, которое предусматривает дробное употребление пищи с перерывами в 2-3 часа, благоприятствует физической и умственной работе и, как следствие, позволяет исключить переедание и набор лишнего веса. 

Придерживаясь этого правила, не наедайтесь на ночь, соблюдайте энергетический баланс и ежедневно подсчитывайте количество потребляемых и потраченных калорий.

Дополнительные компоненты для поддержания жизненных сил

Чтобы достичь настоящего успеха, необходимо не только правильно питаться, но и вести активный образ жизни. Оздоровление, закаливание организма, здоровый сон, соблюдение правил личной гигиены, отказ от вредных привычек – лучшие способы улучшить показатели физической активности. Однако, главный ключ успеха – желание, старание и понимание необходимости перемен к лучшему.

Здоровый образ жизни, спорт и культура безопасности

Активная спортивная деятельность — это платформа для формирования здорового образа жизни студентов МГЭУ.

Состояние здоровья молодежи является важнейшим слагаемым здорового потенциала нации, поэтому сохранение и развитие здоровья студентов и формирование у них здорового образа жизни, сегодня имеет приоритетное значение. МГЭУ формирующего не только компетентного бакалавра или специалиста, но и полноценную, здоровую личность с такими сформированными качествами и свойствами личности как социальная активность, ориентация на здоровый образ жизни, эстетические идеалы и эстетические нормы жизни.

Целью физического воспитания и образования в МГЭУ является сохранение и укрепление здоровья молодежи, формирование у студентов сознательного и активного отношения к физической культуре. Для достижения этой цели МГЭУ проводит следующую работу.

Спортивные секции:

Спортивная секция по оздоровительной гимнастике

Руководитель: Руководитель: Полухин Е.А., к.п. н., доцент

Время занятий – вторник с 15.30 до 17.00, Спорт. Зал ауд. № 2

Спортивная секция по легкой атлетике
Руководитель: Полухин Е.А., к.п.н., доцент

Время занятий – вторникс 17.10 до 18.40, Спорт.зал ауд. № 2

Спортивная секция по мини-футболу

Руководитель: Магомадов Р.А., к.п.н., доцент

Время занятий – понедельник с 17.10 до 18.40, Спорт.зал ауд. № 1

Спортивная секция по настольному теннису

Руководитель: Магомадов Р.А., к.п.н., доцент

Время занятий – понедельник с 13.40 до 15.10, Спорт. Зал ауд. № 1

Спортивная секция по шахматам

Руководитель: Руководитель: Полухин Е. А., к.п.н., доцент

Время занятий – вторник с 13.40 до 15.10, Спорт. Зал ауд. № 2

Спортивная секция по атлетической гимнастике

Руководитель: Магомадов Р.А., к.п.н., доцент

Время занятий – понедельник с 15.30 до 17.00, Спорт. Зал ауд. № 3

Здоровый образ жизни

// Здоровый образ жизни 20.10.2021
Фитнес-клубы DDX появятся в районных центрах «Место встречи» Компания ADG group и сеть фитнес-клубов DDX заключили пакетную сделку. Клубы DDX откроются в 2021–2022 годах и появятся сразу в 5 районных центрах: «Место встречи София», «Место встречи Ангара», «Место встречи Будапешт», «Место встречи Байконур» и «Место встречи Экран». Высокие темпы жизни формируют запрос на здоровое благополучие, которое включает физическое и ментальное здоровье, баланс работы и личной жизни. Пандемия коронавируса сделала фитнес еще актуальнее – в период вынужденной самоизоляции дома многие осознали, насколько важно двигаться и сохранять тонус. Люди ищут активности, продукты и услуги, которые помогают достичь гармонии.

// Здоровый образ жизни 03.03.2021
Бесплатная образовательно-тренировочная программа SOTKA поможет изменить себя Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: Пришло Время Изменить Себя». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.

// Здоровый образ жизни 12.06.2020
Бесплатная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут» поможет укрепить здоровье и повысить иммунитет Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Однако, массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или записи на интернет-сайте программы.

легкие способы настроиться на здоровый образ жизни

Каждая из нас понимает важность здорового образа жизни. Правильное питание и спорт помогут похудеть, выглядеть лучше, чувствовать себя энергичной. Но на самом деле здоровый образ жизни даёт женщине намного больше, чем просто красивая фигура и хорошее самочувствие.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Топ 10 способов ввести тренировку в привычку

Что, если мы скажем, что правильное питание и спорт откроют в вас новые ресурсы, которые можно использовать не только на тренировках, но и применять в более широком значении – в семье, на работе, в обществе? Что, если ЗОЖ поможет стать не только привлекательнее, но и успешнее?

ЭНЕРГИЯ, КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ

Читать также: Какие ошибки чаще всего допускают новички при работе над прессом

Употребляя здоровую еду и регулярно занимаясь спортом, вы в разы уменьшаете вероятность развития болезни сердца, инсульта и диабета. А ещё снижаете артериальное давление, предотвращаете депрессию. Косвенно, упражнения улучшают настроение и сон, а также уменьшают стресс и тревогу.

Иммунитет, который неизбежно повышается, поможет сопротивляться различным заболеваниям – от ОРЗ до мигреней. Как результат, больничных дней и желания все выходные проваляться в кровати, станет меньше.

Здоровый образ жизни повысит вашу работоспособность, что скажется на личностном развитии и карьерном росте – теперь вы будете больше успевать, при этом уставать меньше. Используйте высвободившуюся энергию для того, чтобы узнать что-то новое или задать новый темп на работе.

УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ МОЗГА: ПАМЯТЬ И МЫШЛЕНИЕ

Регулярные физические упражнения помогают улучшить память. Они стимулируют высвобождение факторов роста химических веществ в мозге, которые влияют на здоровье клеток мозга, рост новых кровеносных сосудов, обилие и выживаемость новых клеток мозга.

Обязательно используйте это на учёбе и работе – когда приходится загружать голову по полной программе и удерживать огромное количество информации в уме.

ЖЕНСТВЕННОСТЬ

Читать также: Как начать заботиться о своем теле и здоровье, если никогда этого не делал

Всю свою жизнь женщина стремится преображаться. Любой из нас хочется стать ещё лучше – красивее, стройнее, женственнее. Не секрет, что подтянутая фигура никогда не оставляла мужчин равнодушными.

Наслаждайтесь своей красотой, гордитесь ею, ведь ваш внешний вид – ваша заслуга. Пусть это поможет вам стать более воздушной – такой, про которую написали песню «я оглянулся посмотреть не оглянулась ли она чтоб посмотреть не оглянулся ли я».

ВЕРА В СОБСТВЕННЫЕ СИЛЫ

Двигаясь к поставленной цели, вы проверяете себя на прочность. Хватит ли сил? Смогу ли я победить свою лень, слабость, хандру? Справляясь с собственными демонами, вы станете чувствовать себя по-другому – как целеустремлённый человек, способный преодолевать трудности на пути к собственной мечте. Режим правильного питания, повышение интенсивности тренировок – всё это совсем непросто, особенно когда после тяжелого рабочего дня больше хочется растянуться на диване в клубничным эклером вместо похода в тренажерный зал.

Используйте свою новоиспечённую уверенность для того, чтобы завершить дело, на которое никак не решались. Теперь вы – другой человек, более целеустремлённый и сильный.

ЖЕЛАНИЕ ПОБЕЖДАТЬ

Читать также: Где найти силы для занятий спортом: 4 лайфхака

Увидев результат, вы не захотите останавливаться. Это незабываемое, почти осязаемое чувство триумфа хочется сохранить на долго. Возникает желание побеждать и дальше – не только в спорте, но и в личной жизни, на работе, в обществе. Начиная с фитнес успехов, создайте в своей жизни тенденцию из маленьких и больших побед.

Если вы еще не ступили на тропу здорового образа жизни, предлагаем начать с пяти простых шагов. Не мучайте себя, делайте всё постепенно. Со временем вы не захотите больше возвращаться к старой жизни без спорта и правильного питания.

  Выберите себе физическую активность по душе. Главное, чтобы занятия спортом были регулярными. Пусть тренировки будут в кайф – заниматься любимым делом заставлять себя не нужно. Тренажерный зал, плавание, танцы, бег – на вкус и цвет товарища нет.

 Потратьте немного времени для того, чтобы вникнуть в суть правильного питания. Очень важно, чтобы вы понимали для чего организму нужны питательные вещества, в каком виде и количестве и почему правильное питание лучше любой диеты.

 Пересмотрите свой рацион. Не нужно сразу бросаться в омут с головой – для начала достаточно ограничить употребление быстрых углеводов: сахара и мучных изделий, а так же начать пить больше воды, как бы банально это не звучало.

 Найдите себе компанию, поддержку или вдохновение, которые помогут безболезненно перейти на здоровый образ жизни. И помните — один день вы сами можете стать для кого-то мотивацией!

 Составьте себе примерный рацион на неделю и отправляйтесь с этим списком в супермаркет. Если нет времени готовить – вас всегда подстрахует доставка еды. В Киеве появилась доставка фитнес обедов CHAMPION (которую уже протестировала наша редакция) – теперь питаться правильно стало еще проще. Просто сделайте заказ на сайте компании в меню-конструкторе, составляя свой полезный обед из белков, медленных углеводов и клетчатки.

Будьте настойчивой и терпеливой. Всё получится. Мы проверяли!

Никита Варич, фитнес эксперт CHAMPION fitness meal, тренер призеров чемпионатов Украины, действующий атлет всеукраинской федерации бодибилдинга, фитнеса и атлетизма (UBPF), сертифицированный специалист в области фитнес медицины эксклюзивно для ХОЧУ.

Как исправить перспективу изображения в PaintShop Pro

1. Обучение
2. Практические руководства
3. Перспектива правильного изображения

Когда ваш объект выглядит не выровненным или наклоненным, это может указывать на то, что перспектива вашего изображения нарушена. Это вызвано тем, что камера установлена ​​неправильно или неправильно. Вы захотите скорректировать перспективу изображения, чтобы все было лучше. Ознакомьтесь с приведенным ниже руководством, чтобы узнать, как исправить перспективу изображения на ваших фотографиях.

1. Установите PaintShop Pro

Чтобы установить программу для редактирования фотографий PaintShop Pro на свой компьютер, загрузите и запустите установочный файл, указанный выше. Продолжайте следовать инструкциям на экране, чтобы завершить процесс установки.

2. Выберите коррекцию перспективы

На панели инструментов «Инструменты» выберите инструмент «Коррекция перспективы».На изображении появится ограничивающая рамка с угловыми маркерами.

3. Выберите настройки

На палитре параметров инструмента выберите настройки для следующих элементов управления:

• Линии сетки — позволяет ввести или установить количество отображаемых линий сетки
• Обрезать изображение — обрезать изображение до прямоугольной формы после применения перспективы

Примечание: Установка флажка Обрезать изображение удаляет области изображения, выходящие за пределы прямоугольника.

4. Отрегулируйте положение

Перетащите каждый маркер в угол объекта, который должен быть прямоугольным. Нажмите кнопку Применить.

2. Выберите слой

На палитре «Слои» выберите слой, который нужно исправить.

3. В меню «Просмотр» выберите «Сетка».

Выберите View > Grid , чтобы отобразить линии сетки.

Линии сетки помогают корректировать линии на фотографии, которые должны быть вертикальными или горизонтальными.

Примечание: Чтобы настроить параметры сетки, выберите Вид > Изменить сетку , Направляющая и свойства привязки , а затем используйте элементы управления на странице Сетка диалогового окна.

4. Выберите инструмент выбора

На панели инструментов Инструменты выберите инструмент Указать. Ограничивающая рамка появляется вокруг всего слоя. Примечание: Может быть полезно расширить окно изображения, чтобы вы могли видеть все угловые маркеры текущего слоя. Чтобы развернуть окно изображения, перетащите его за угол или сбоку.

5. Отрегулируйте положение

Удерживая нажатой Ctrl , перетащите угловой маркер на выбранный слой. Изображение обновится, когда вы закончите перетаскивание. Продолжайте настраивать перспективу, пока изображение не станет правильным.

Загрузите бесплатную пробную версию и начните корректировать перспективу изображения уже сегодня

Инструменты редактирования изображений

PaintShop Pro позволяют быстро и легко корректировать перспективу.

PaintShop Pro делает больше, чем просто корректирует перспективу изображения

Ознакомьтесь с некоторыми другими функциями редактирования фотографий в Paintshop Pro, например перспективное искажение, восстановить изображения, изменить цвет изображения, и более! Создавайте высококачественные фотографии в забавном и простом в использовании фоторедакторе, чтобы ваши фотографии выделялись больше, чем когда-либо.

Правильное искажение перспективы Удалить объекты с фотографии Удалить людей из фотографий Правильный цвет фото

Скачать лучшее решение для коррекции перспективы фото, которое есть

Перспектива вашего изображения немного искажена? Мы обещаем, что вам понравятся простые в использовании функции коррекции перспективы в PaintShop Pro. Щелкните ниже, чтобы загрузить бесплатную 30-дневную пробную версию и бесплатно исправить перспективу изображения перед покупкой!

Показывать изображения с правильными размерами

5 нояб.2018 г.

Появляется в: Быстрая загрузка

Мы все были там: вы забыли уменьшить масштаб изображения перед добавлением его в страница.Изображение выглядит нормально, но теряет пользовательские данные и портит страницу. представление.

Определить изображения неправильного размера #

Lighthouse упрощает определение изображений неправильного размера. Запустить Аудит производительности ( Lighthouse> Параметры> Производительность ) и найдите результаты Правильный размер изображений аудит. Аудит перечисляет все изображения, которые необходимо изменить размер.

Определите правильный размер изображения #

Размер изображения может быть обманчиво сложным.По этой причине мы предоставили два подходы: «хорошо» и «лучше». Оба улучшат производительность, но «Лучший» подход может занять немного больше времени, чтобы понять и реализовать. Однако это также вознаградит вас более значительными улучшениями производительности. Лучший выбор для именно вы чувствуете себя комфортно в реализации.

Краткое примечание по модулям CSS #

Есть два типа блоков CSS для определения размера элементов HTML, в том числе изображений:

• Абсолютные единицы: элементы, оформленные с использованием абсолютных единиц, всегда будут отображается с одинаковым размером независимо от устройства.Примеры действительных, абсолютные единицы CSS: px, см, мм, дюйм
• Относительные единицы: элементы, стилизованные с использованием относительных единиц, будут отображаться в различных размеров, в зависимости от указанной относительной длины. Примеры действительные относительные единицы CSS:%, vw (1vw = 1% ширины области просмотра), em (1,5 em = 1,5 размера шрифта).

«Хороший» подход #

Для изображений с размерами на основе…

• Относительные единицы : Измените размер изображения до размера, который будет работать на всех устройствах.

Возможно, вам будет полезно проверить данные аналитики (например, Google Analytics), чтобы узнать, какие размеры дисплеев обычно используются вашими пользователями. В качестве альтернативы screeniz.es предоставляет информацию об дисплеях многих распространенных устройств.

• Абсолютные единицы : Измените размер изображения в соответствии с размером, в котором оно отображается.

Панель DevTools Elements можно использовать для определения размера изображения. отображается в.

Подход «Лучше» #

Для изображений с размерами на основе…

• Абсолютные единицы: Используйте атрибуты srcset и sizes, чтобы отображать разные изображения с разной плотностью. (Прочтите руководство по адаптивным изображениям здесь.)

«Плотность дисплея» означает, что разные дисплеи имеют разные плотности пикселей. При прочих равных высокая плотность пикселей дисплей будет выглядеть резче, чем дисплей с низкой плотностью пикселей.

В результате, если вы хотите, чтобы пользователи получайте максимально четкие изображения независимо от плотности пикселей их устройство.

Некоторые сайты считают, что эта разница в качестве изображения имеет значение, некоторые — не.

Технологии адаптивного изображения делают это возможным, позволяя перечислить несколько версий изображения и для устройства, чтобы выбрать изображение, которое работает лучше для этого.

• Относительные единицы: Используйте адаптивные изображения, чтобы отображать изображения разных размеров. (Читать руководство здесь.)

Образ, который работает на всех устройствах, будет излишне большим для устройства меньшего размера. Техники адаптивного изображения, в частности srcset и размеры, позволяют указать несколько версий изображения и выбрать устройство размер, который лучше всего подходит для этого.

Изменить размер изображения #

Независимо от того, какой подход вы выберете, вам может быть полезно использовать ImageMagick, чтобы изменить размер ваших изображений. ImageMagick — самый популярный инструмент командной строки для создания и редактирования изображений. Большинство людей могут изменять размер изображений гораздо быстрее при использовании интерфейса командной строки, чем графический редактор на основе графического интерфейса.

Изменить размер изображения до 25% от размера оригинала:

  convert flower.jpg -resize 25% flower_small.jpg  

Масштабировать изображение так, чтобы оно соответствовало «200 пикселей в ширину на 100 пикселей в высоту»:

  
 конвертировать цветок.jpg -размер 200x100 flower_small.jpg 
 
 magick convert flower. jpg -размер 200x100 flower_small.jpg 
  

Если вы будете изменять размер многих изображений, возможно, вам будет удобнее использовать сценарий или сервис для автоматизации процесса. Вы можете узнать больше об этом в Руководство по адаптивным изображениям.

Проверить #

После того, как вы изменили размер всех своих изображений, повторно запустите Lighthouse, чтобы убедиться, что вы этого не сделали. ничего не пропустить.

Последнее изменение: 5 ноя.2018 г. Улучшить статью

Как исправить перспективу изображения в CorelDRAW

1. Обучение
2. Практические руководства
3. Перспектива правильного изображения

Время от времени мы можем делать снимки и обнаруживать, что нам может потребоваться коррекция перспективы изображения. К счастью, CorelPHOTO-PAINT упрощает исправление перспективы изображения.

1. Откройте образ

Есть несколько способов открыть изображение. На экране приветствия выберите Приступить к работе и затем нажмите кнопку, чтобы Открыть документ или Файл> Открыть .

2.Корректирующая перспектива

Открыв изображение в PHOTO-PAINT, в панели инструментов нажмите и удерживайте 4-й значок, инструмент кадрирования . Это откроет вылет. Выберите инструмент Коррекция перспективы . Расположите четыре ручки так, чтобы соединяющие их линии проходили вдоль элементов, которые должны быть параллельны друг другу. Как только это будет сделано, нажмите Применить на панели интерактивных свойств .

3.Следующие шаги

Теперь, когда перспектива изображения скорректирована, вы можете сохранить файл или продолжить редактирование изображения.

CorelDRAW Graphics Suite делает больше, чем просто корректирует перспективу изображения

Ознакомьтесь с некоторыми другими функциями графического дизайна в CorelDRAW Graphics Suite, такими как «Как исправить искажение перспективы», «Как использовать слои», «Как клонировать изображение» и многое другое! Создавайте высококачественные дизайны с помощью увлекательного и простого в использовании программного обеспечения для графического дизайна и сделайте свою работу ярче, чем когда-либо.

Как создать прозрачный градиент изображения Как массово редактировать изображения Как пакетно изменить размер изображений Как сделать мем

Когда использовать каждый тип файла

Думаете, GIF — самый вкусный вид арахисового масла? И AI был тем странным научно-фантастическим фильмом с Хейли Джоэл Осмент в главной роли? Что ж, вы не ошиблись.Но сегодня мы говорим о форматах изображений и обо всех тех надоедливых маленьких файлах, которые мы используем для создания визуального контента для печати и Интернета.

Каждый графический файл, который вы видите в Интернете, представляет собой файл изображения. Практически все, что вы видите напечатанным на бумаге, пластике или футболке, было получено из файла изображения. Эти файлы бывают разных форматов, и каждый оптимизирован для конкретного использования. Использование правильного шрифта для правильной работы означает, что ваш дизайн будет выглядеть идеально и именно так, как вы задумывали. Неправильный формат может означать плохой отпечаток или плохое веб-изображение, гигантскую загрузку или отсутствующую графику в электронном письме.

Итак, давайте разберемся. Добро пожаловать в форматы файлов изображений 101. Давайте углубимся в основы каждого типа файлов.

Большинство файлов изображений попадают в одну из двух общих категорий — растровые файлы и векторные файлы, и каждая категория имеет свое собственное применение. Эта разбивка не идеальна. Например, некоторые форматы могут фактически содержать элементы обоих типов. Но это хорошее место, чтобы начать думать о том, какой формат использовать для ваших проектов.

Различные типы форматов файлов изображений

—

1. Растровые форматы файлов
2. Векторные форматы файлов

Растровые форматы файлов

—

Что такое растровое изображение

Растровые изображения состоят из набора точек, называемых пикселями, где каждому пикселю присвоен цвет.В отличие от векторного изображения, растровые изображения зависят от разрешения, то есть они существуют в одном размере. Когда вы трансформируете растровое изображение, вы растягиваете сами пиксели, что может привести к «пиксельному» или размытому изображению. Когда вы увеличиваете изображение, ваше программное обеспечение по сути угадывает, какие данные изображения отсутствуют, на основе окружающих пикселей. Чаще всего результаты не очень хорошие.

Фотографии предоставлены автором.

Растровые изображения обычно используются для фотографий, цифровых изображений и веб-графики (например, баннерной рекламы, контента в социальных сетях и графики для электронной почты). Adobe Photoshop — это стандартный редактор изображений, который используется для создания, проектирования и редактирования растровых изображений, а также для добавления эффектов, теней и текстур к существующим проектам.

CMYK по сравнению с RGB

Все растровые изображения могут быть сохранены в одной из двух основных цветовых моделей: CMYK и RGB.

CMYK — четырехцветный процесс печати, обозначающий c yan, m agenta, y ellow и k ey (черный). Эти цвета представляют четыре краски, которые будут сочетаться в процессе печати.Файлы, сохраненные в этом формате, будут оптимизированы для физической печати.

RGB — это цветовая модель на основе света, которая обозначает r ed, g reen и b lue. Это три основных цвета света, которые в сочетании дают другие цвета. Файлы, сохраненные в этом формате, будут оптимизированы для Интернета, мобильных телефонов, фильмов и видео — всего, что появляется на экране.

С потерями и без потерь

Каждый файл растрового изображения может работать без потерь или с потерями, в зависимости от того, как формат обрабатывает данные изображения.

Форматы изображений без потерь захватывают все данные вашего исходного файла. Ничего из исходного файла, фотографии или произведения искусства не теряется — отсюда и термин «без потерь». Файл может быть сжат, но все форматы без потерь смогут восстановить ваше изображение до его исходного состояния.

Форматы изображений с потерями приблизительно соответствуют тому, как выглядит ваше исходное изображение. Например, изображение с потерями может уменьшить количество цветов в вашем изображении или проанализировать изображение на предмет любых ненужных данных.Эти хитрые технические приемы обычно уменьшают размер файла, хотя могут снизить качество вашего изображения.

Обычно файлы с потерями намного меньше файлов без потерь, что делает их идеальными для использования в Интернете, где размер файла и скорость загрузки имеют жизненно важное значение.

JPEG / JPG

JPEG — это растровый формат с потерями, который обозначает Joint Photographic Experts Group, техническую группу, которая его разработала. Это один из наиболее широко используемых форматов в Интернете, как правило, для фотографий, графики для электронной почты и больших веб-изображений, таких как рекламные баннеры.Изображения JPEG имеют скользящую шкалу сжатия, которая значительно уменьшает размер файла, но увеличивает артефакты или пикселизацию по мере сжатия изображения.

Без сжатия Высокая степень сжатия

Вам следует использовать JPEG, когда…

• Вы имеете дело с онлайн-фотографиями и / или произведениями искусства . JPEG обеспечивает максимальную гибкость при редактировании и сжатии растров, что делает их идеальными для веб-изображений, которые необходимо быстро загружать.
• Вы хотите напечатать фотографий и / или иллюстраций .Файлы в формате JPEG с высоким разрешением и низким сжатием идеально подходят для редактирования и последующей печати.
• Вам необходимо отправить изображение для быстрого просмотра клиенту. Изображения JPEG могут быть уменьшены до очень маленьких размеров, что делает их удобными для отправки по электронной почте.

Не используйте JPEG, когда…

• Вам нужна веб-графика с прозрачностью. JPEG-файлы не имеют канала прозрачности и должны иметь сплошной цвет фона. GIF и PNG — ваши лучшие варианты прозрачности.
• Вам нужно многослойное редактируемое изображение.JPEG — это формат плоского изображения, что означает, что все изменения сохраняются в одном слое изображения и не могут быть отменены. Рассмотрим файл PSD (Photoshop) для полностью редактируемого изображения.

GIF

GIF — это растровый формат без потерь, который расшифровывается как Graphics Interchange Format. Большой вопрос: как это произносится? Создатель GIF говорит «JIFF» как арахисовое масло. Этот писатель (и многие в мире) говорит «GIFF», потому что графика начинается с «гу». В любом случае, оставим это на ваше усмотрение. GIF также является широко используемым форматом веб-изображений, обычно для анимированной графики, такой как баннерная реклама, изображения для электронной почты и мемы в социальных сетях. Хотя GIF-файлы не содержат потерь, их можно экспортировать с помощью ряда настраиваемых параметров, которые уменьшают количество цветов и информации об изображении, что, в свою очередь, уменьшает размер файла.

Вы должны использовать GIF, когда…

• Вы хотите создать веб-анимацию . Изображения в формате GIF содержат все кадры анимации и информацию о времени в одном файле. Редакторы изображений, такие как Photoshop, позволяют легко создавать короткие анимации и экспортировать их в формате GIF.
• Вам понадобится прозрачность .Изображения в формате GIF имеют «альфа-канал», который может быть прозрачным, поэтому вы можете разместить свое изображение на любом цветном фоне.
• Вам нужен маленький напильник . Методы сжатия в формате GIF позволяют значительно уменьшать файлы изображений. GIF — лучший формат файлов изображений для очень простых значков и веб-графики.

Не используйте GIF, когда…

• Вам нужно изображение фотографического качества. Хотя GIF-файлы могут иметь высокое разрешение, они имеют ограничение в 256 цветов (если вы не знаете несколько трюков).Фотографии обычно имеют тысячи цветов и будут выглядеть плоскими и менее яркими (а иногда и странно из-за цветовых полос) при преобразовании в GIF.
• Вам нужно распечатать изображение. Из-за ограничения цвета большинству напечатанных фотографий не хватает глубины. Если вам нужно распечатать фотографии, посмотрите TIFF, PSD и JPG.
• Вам нужно многослойное редактируемое изображение. GIF — это формат плоского изображения, что означает, что все изменения сохраняются в одном слое изображения и не могут быть отменены. Рассмотрим файл PSD (Photoshop) для полностью редактируемого изображения.

PNG

PNG — это растровый формат без потерь, который расшифровывается как Portable Network Graphics. Думайте о PNG как о GIF следующего поколения. Этот формат имеет встроенную прозрачность, но также может отображать более высокую глубину цвета, что означает миллионы цветов. PNG являются веб-стандартом и быстро становятся одним из наиболее распространенных форматов изображений, используемых в Интернете.

Наклейки-единороги от _ELM_

Вы должны использовать PNG, когда…

• Вам нужна качественная прозрачная веб-графика .Изображения PNG имеют переменный «альфа-канал», который может иметь любую степень прозрачности (в отличие от GIF-файлов, которые имеют только включение / выключение прозрачности). Кроме того, с большей глубиной цвета вы получите более яркое изображение, чем в случае с GIF.
• У вас есть иллюстрации с ограниченным количеством цветов . Хотя подойдет любое изображение, файлы PNG лучше всего использовать с небольшой цветовой палитрой.
• Вам нужен маленький напильник . Файлы PNG могут уменьшаться до невероятно крошечных размеров, особенно изображения простых цветов, форм или текста.Это делает его идеальным типом файла изображения для веб-графики.

Не используйте PNG, если…

• Вы работаете с фотографиями или произведениями искусства. Благодаря высокой глубине цвета PNG, формат позволяет легко обрабатывать фотографии с высоким разрешением. Однако, поскольку это веб-формат без потерь, размеры файлов, как правило, становятся очень большими. Если вы работаете с фотографиями в Интернете, выберите JPEG.
• Вы имеете дело с проектом печати. Графика PNG оптимизирована для экрана. Вы определенно можете распечатать PNG, но лучше использовать файл JPEG (с потерями) или TIFF.

TIFF / TIF

TIFF — это растровый формат без потерь, который расшифровывается как Tagged Image File Format. Из-за чрезвычайно высокого качества формат в основном используется в фотографии и настольной издательской деятельности. Скорее всего, вы столкнетесь с файлами TIFF при сканировании документа или фотографировании с помощью профессиональной цифровой камеры. Обратите внимание, что файлы TIFF также могут использоваться в качестве «контейнера» для изображений JPEG. Эти файлы будут намного меньше традиционных файлов TIFF, которые обычно очень большие.

Вы должны использовать TIFF, когда…

• Вам необходимо высококачественной графики для печати. Наряду с RAW файлы TIFF относятся к числу графических форматов высочайшего качества. Если вы печатаете фотографии, особенно больших размеров, используйте этот формат.
• Вы делаете сканированных изображений в высоком качестве. Использование TIFF для сканирования документов, фотографий и иллюстраций гарантирует, что у вас будет самый лучший исходный файл для работы.

Не использовать в TIFF, если…

• Вы работаете с веб-графикой.Хотя многие веб-браузеры поддерживают его, файлы TIFF оптимизированы для печати. Выбирайте JPEG или PNG, когда вам нужно отображать высококачественные изображения в Интернете.

RAW

Необработанный формат изображения содержит необработанные данные, захваченные цифровой камерой или сенсором сканера. Обычно изображения обрабатываются (корректируются по цвету, балансу белого, экспозиции и т. Д.), А затем преобразуются и сжимаются в другой формат (например, JPEG или TIFF). Необработанные изображения хранят необработанные и обработанные данные в двух отдельных файлах, поэтому у вас остается изображение самого высокого качества, которое вы можете редактировать без разрушения с помощью приложения для редактирования фотографий, такого как Photoshop.Существуют десятки и десятки необработанных форматов, но некоторые из типичных форматов — это CRW (Canon), NEF (Nikon) и DNG (Adobe).

через Adobe

Вы должны использовать RAW, когда…

• Вы снимаете и редактируете фото. Убедитесь, что ваша камера настроена на RAW, чтобы вы могли снимать наиболее универсальные изображения. Затем используйте совместимое приложение для редактирования фотографий, чтобы скорректировать изображение.

Не использовать RAW, если…

• Вы работаете с веб-графикой. RAW создан для редактирования фотографий.Когда вы будете готовы представить свои фотографии в Интернете, конвертируйте их в формат JPEG.
• Вы готовы печатать фотографии. Многие принтеры не поддерживают необработанные форматы, поэтому сначала преобразуйте их в JPEG или TIFF.

PSD

PSD — это проприетарный формат многослойного изображения, который расшифровывается как Photoshop Document. Это файлы оригинального дизайна, созданные в Photoshop, которые можно полностью редактировать с несколькими слоями и настройками изображения. PSD в основном используются для создания и редактирования растровых изображений, но этот уникальный формат также может содержать векторные слои, что делает его чрезвычайно гибким для ряда различных проектов.PSD можно экспортировать в любое количество форматов файлов изображений, включая все растровые форматы, перечисленные выше.

Вы должны использовать PSD, когда…

• Пришло время отретушировать фотографий. Требуется цветовая коррекция фотографии? Или добавить слой текста? PSD = фотографии.
• Вам необходимо отредактировать обложку для цифровой или печатной печати. Это может быть фотография, картина, рисунок или что-нибудь еще. Photoshop — правильный инструмент, чтобы убедиться, что каждая линия, тень и текстура находятся на своих местах.
• Вам нужно цифровых изображений для Интернета , например изображения в социальных сетях, рекламные баннеры, заголовки электронных писем, видео и т. Д. Создание этих изображений в Photoshop обеспечит их правильный размер и позволит оптимизировать их для Интернета.
• Вы должны создать макет веб-сайта или приложения. Слои позволяют легко перемещать элементы пользовательского интерфейса.
• Вы хотите создать фантазию с анимацией и видео. Photoshop позволяет легко вырезать простые видеоклипы и добавлять графику, фильтры, текст, анимацию и многое другое.

Не используйте PSD, когда…

• Вам необходимо разместить фото в сети или отправить превью клиенту. Интернет поддерживает формат JPEG. Сначала выполните преобразование, чтобы аудитория могла видеть ваше изображение (и чтобы его загрузка не занимала несколько минут).
• Вы готовы печатать фотографии. Многие принтеры не поддерживают формат PSD, поэтому сначала конвертируйте в JPEG или TIFF.

Векторные форматы файлов

—

Что такое векторное изображение

Векторные изображения — это цифровые изображения, в которых точки, линии и кривые рассчитываются компьютером.По сути, это гигантские математические уравнения, и каждому «уравнению» можно присвоить цвет, обводку или толщину (среди других стилей), чтобы превратить формы в искусство. В отличие от растровых изображений, векторные изображения имеют разрешение в зависимости от пикселей. Когда вы уменьшаете или увеличиваете векторное изображение, ваши формы становятся больше, но вы не теряете никаких деталей и не получаете пикселизации. Поскольку ваше изображение всегда будет отображаться одинаково, независимо от размера, не существует такого понятия, как векторное изображение с потерями или без потерь.

Векторные изображения обычно используются для логотипов, значков, верстки и цифровых иллюстраций.Adobe Illustrator — это стандартный редактор изображений, который используется для создания, дизайна и редактирования векторных изображений (хотя он также может включать растровые изображения).

PDF

PDF расшифровывается как Portable Document Format и представляет собой формат изображения, используемый для правильного отображения документов и графики, независимо от устройства, приложения, операционной системы или веб-браузера. По своей сути, файлы PDF имеют мощную основу для векторной графики, но также могут отображать все, от растровой графики до полей формы и электронных таблиц.Поскольку это почти универсальный стандарт, PDF-файлы часто являются форматом файлов, который запрашивают принтеры для отправки окончательного дизайна в производство. И Adobe Photoshop, и Illustrator могут экспортировать прямо в PDF, что упрощает создание дизайна и подготовку к печати.

Вам следует использовать PDF, когда…

• Вы готовы напечатать . Как мы уже упоминали, многие принтеры предпочитают PDF в качестве основного формата доставки, поскольку он широко распространен. Уточните у своего принтера, как они хотят, чтобы вы подготовили файл.
• Вы хотите отобразить документов в Интернете . Вы не будете использовать PDF-файл для одного значка или логотипа, но он отлично подходит для плакатов, листовок, журналов и буклетов. PDF-файлы сохранят весь ваш дизайн в одном пакете, что упростит просмотр, загрузку или печать.

Не использовать PDF, если…

• Вам нужно отредактировать свой дизайн. PDF-файлы — отличные контейнеры, но для их содержимого используйте другие приложения. Вы можете редактировать растровые изображения в Photoshop и векторную графику в Illustrator.Когда вы закончите, вы можете объединить их в PDF-файл для удобного просмотра.

EPS

EPS — это формат изображения, который расшифровывается как Encapsulated PostScript. Хотя он используется в основном как векторный формат, файл EPS может включать данные как векторных, так и растровых изображений. Обычно файл EPS включает в себя один элемент дизайна, который можно использовать в более крупном дизайне.

Вам следует использовать EPS, когда…

• Вам необходимо отправить векторный логотип клиенту, дизайнеру или в типографию.С файлом EPS вам не нужно беспокоиться о том, где будет размещен или напечатан логотип. Независимо от размера, он всегда будет отображаться с правильным разрешением.

Не используйте EPS, если…

• Вы имеете дело с фотографиями или произведениями искусства. EPS может обрабатывать растровые изображения, но этот тип файлов изображений предназначен в первую очередь для векторных изображений. Работайте с PSD, TIF или JPEG, когда у вас есть фотопроект.
• Вам нужно вывести изображение онлайн. Сначала экспортируйте в JPEG, PNG или GIF.

SVG

SVG означает масштабируемую векторную графику и представляет собой формат векторных изображений на основе XML для двумерной графики.Его можно искать, индексировать, масштабировать и сжимать, что может привести к уменьшению размера файла по сравнению с другими форматами файлов, что делает его идеальным для Интернета. Файлы SVG можно редактировать в программах для редактирования графики, а также в текстовых редакторах.

Вы должны использовать SVG, когда…

• Вы хотите создать компьютерные графики и диаграммы для публикации в Интернете.

Не использовать SVG, когда…

• Вам нужен формат файла для рабочего процесса печати.

AI

AI — это проприетарный формат векторных изображений, который расшифровывается как Adobe Illustrator.Формат основан на стандартах EPS и PDF, разработанных Adobe. Как и эти форматы, файлы AI в основном являются векторным форматом, хотя они также могут включать встроенные или связанные растровые изображения. Файлы AI можно экспортировать как в файлы PDF, так и в EPS (для удобства просмотра и печати), а также в JPEG, PNG, GIF, TIFF и PSD (для использования в Интернете и дальнейшего редактирования).

Вам следует использовать AI, когда…

• Вам нужно отредактировать векторный дизайн . Файлы AI позволяют перемещать и изменять каждый элемент вашего дизайна всего одним или двумя щелчками мыши.
• Вам необходимо создать логотип , значок или талисман бренда . Каждую векторную фигуру и линию, созданную в Illustrator, можно увеличивать до любого размера, что делает его идеальным для изображений, которые нужно использовать по-разному.
• Вам нужен образец для печати на одной странице . Illustrator идеально подходит для плакатов, визиток, листовок и заметок, которые можно комбинировать с другими растровыми изображениями.
• Вам необходимо установить тип для логотипа. Возможности набора в Illustrator невероятно мощные, они позволяют растягивать, наклонять и преобразовывать любой текст любым возможным способом.

Не используйте ИИ, когда…

• Вам нужно отредактировать изображения. Если в композиции используется растровое изображение (фотография или иллюстрация), Illustrator имеет ограниченное количество инструментов для непосредственного редактирования этого изображения. Photoshop (файлы PSD) может выполнять более обширные настройки, такие как цвет, контраст и яркость.

Хотите найти дизайнера, который сможет создать все нужные типы файлов?

Наши дизайнеры могут это сделать!

Celestron — Правоугольный искатель правильного изображения 9×50 с подсветкой — 93781

Celestron — Правоугольный искатель правильного изображения 9×50 с подсветкой — 93781 | Телескопы

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

• Этот хорошо сконструированный искатель с прямым углом Celestron отображает правильные изображения справа вверх и слева направо, отличный выбор как для дневного, так и для ночного использования
• Сетка с двойным перекрестием с подсветкой не скрывает звезды
• Включает кронштейн с двойным кольцом со встроенным ласточкиным хвостом

Артикул: CEL-93781

Доступность : В наличии

Потратьте 300 долларов и получите бесплатную доставку (48 штатов)

С этим продуктом вы зарабатываете 140 баллов лояльности.

Прицел с подсветкой Celestron 950 RACI

• Прямоугольный искатель Celestron 9×50 позволяет легко найти цель, когда телескоп направлен в зенит

• Двойная визирная сетка с подсветкой позволяет легко центрировать цель; звезда не может спрятаться за прицелом

• Дает полностью скорректированное изображение для легкого и интуитивно понятного использования

• Индивидуальная регулировка фокуса для сетки нитей и обзора через искатель

• Окуляр в сборе можно поворачивать влево и вправо, что позволяет легко найти удобный угол обзора

• Кронштейн типа «ласточкин хвост» позволяет легко прикрепить светоискатель и снять его для хранения.

Искатель с прямым углом правильного изображения (RACI) Celestron 9×50 с подсветкой — отличное обновление стандартных искателей, которые можно найти на многих телескопах Шмидта-Кассегрена. У искателя есть подпружиненный поршень, который плотно прижимает трубку искателя к 2 регулировочным болтам. Вы можете крепко зажать болт между пальцами и большим пальцем и вытащить его прямо из монтажного кольца, к которому он нарезан.

Оптика 50 мм дает яркие, резкие изображения с увеличением в 9 раз и видимым полем зрения 5º.Между тем, дизайн с правильным изображением под прямым углом поддерживает правильное расположение объектов справа вверх и слева направо, что упрощает обнаружение объектов, а также их отслеживание, когда они перемещаются в поле зрения. Модуль окуляра можно поворачивать влево или вправо, чтобы вы могли найти идеальный угол обзора.

Сетка с двойным перекрестием, выгравированная на окуляре, позволяет легко центрировать объект, независимо от того, выравниваете ли вы свой компьютеризированный телескоп или самостоятельно находите объекты дальнего космоса. Прицельная сетка может быть сфокусирована отдельно от самого искателя.Осветитель с питанием от батареи освещает перекрестие мягким красным светом, и подсветку можно легко отрегулировать, повернув ручку включения / выключения. Прямоугольный осветитель работает от 3 батареек LR 1130.

Угловой искатель Celestron 9×50 поставляется с прочным кронштейном, состоящим из двух колец и встроенного «ласточкин хвост». Регулировка выравнивания видоискателя легко выполняется с помощью винтов с накатанной головкой увеличенного размера. «Ласточкин хвост» позволяет легко прикреплять и снимать с большинства узлов оптических трубок Schmidt-Cassegrain и EdgeHD, не влияя на юстировку искателя RACI.

Дополнительная информация

Название продукта	Celestron — Правоугольный искатель правильного изображения 9×50 с подсветкой — 93781
Артикул	CEL-93781
UPC	050234937818
Марка	Селестрон
Бесплатная доставка	Потратьте 300 долларов и получите бесплатную доставку
Гарантия	2 года

Важность правильного размера изображения

Интернет — это визуальный носитель

Это означает, что важно использовать изображения.Сообщение с красивой фотографией или изображение, использующее изображения, вероятно, будет гораздо более привлекательным для посетителя, чем сообщение с большим количеством выпуклого текста.

Но это не означает, что вам нужно просто добавлять какие-то старые снимки, особенно тот красивый снимок заката, который вы сделали прошлой ночью на свой смартфон. Необходимо найти баланс между тем, чтобы сделать ваш сайт или публикацию визуально привлекательной, и замедлить работу вашего сайта.

Проблема в том, что ваш iPhone — и большинство других современных цифровых фотоаппаратов и смартфонов — делают огромные изображения, которые влияют на скорость загрузки страницы, а это означает, что пользователям придется долго ждать загрузки страницы.Поисковые системы тоже его ненавидят.

Стандартно ваш iPhone 6 делает снимок, который может занимать почти два 17-дюймовых монитора, а уровень качества почти немыслим, когда цифровые камеры впервые появились на рынке в конце 1990-х годов. Во многих смыслах такая технология под рукой — это здорово, но она не подходит для использования на вашем веб-сайте.

Если вы загружаете изображения смартфона прямо на свой сайт WordPress, вы значительно замедляете работу своего сайта .

Сделайте это маленьким

Это означает две вещи:

1. Уменьшить размеры изображения. Ширина 600-800 пикселей обычно вполне достаточна. Вы можете сделать это в любом программном обеспечении для редактирования изображений, таком как Photoshop, или даже в Paint.
2. Уменьшите размер файла. Это означает использование инструмента сжатия, такого как JPEGMini. Размер файла большинства изображений можно значительно уменьшить без видимой потери качества. Все наши сайты используют дополнительный плагин для оптимизации изображений, который сократит весь оставшийся жир при загрузке медиафайлов.

Добавить текст

При добавлении фотографии не забудьте заполнить поле замещающего текста. Это текст, который отображается, когда пользователь не загружает или не может загрузить изображение, и используется программами чтения с экрана для людей с ослабленным зрением. Google оценивает эту аннотацию как очень важную, поэтому ее игнорирование может негативно повлиять на рейтинг публикации в поиске. В идеале вы должны использовать текст, ориентированный на те же ключевые слова, что и весь пост, но при этом разумно описывать само изображение.

Заголовок тоже важен. Подписи к изображениям читаются в три раза чаще, чем основной контент, поэтому не упускайте эту возможность пообщаться со своей аудиторией.

При публикации в Facebook не отображается правильная фотография

При дальнейших исследованиях я обнаружил еще один плагин, в котором говорится, что изображение должно быть определенного размера и соотношения сторон 1: 1.

Есть информация об этом?
Не нашли информации об этом в приложении?

Установите для параметра Очистить кеш facebook перед публикацией на facebook значение Да.
При отправке ссылки на Facebook поисковый робот Facebook выбирает эскиз изображения из тегов открытого графика, но иногда внутренняя эвристика Facebook может выбрать и другие изображения. Это известная проблема для разработчиков, но в большинстве случаев очистка кеша решает эту проблему.
Если ваши сообщения не содержат тегов og, установите для параметра Enforce og tags for Facebook значение Yes.
Пожалуйста, убедитесь, что в ваших сообщениях есть изображение или изображение в содержимом сообщения для создания тега og: image.
Судя по вашим скриншотам, изображения соответствуют требованиям Facebook (https://www.falcon.io/insights-hub/topics/social-media-management/social-media-images-guides/).

@ anjali94 Я наконец обнаружил в этом плохого парня, у меня всего 5 часов ..

Йоаст Со был плохим парнем.
Понятия не имею, почему, но когда Yoast активирован, пост в Facebook не получает реального избранного изображения.

Что можно с этим сделать?

Пожалуйста, проверьте раздел тегов социальных сетей в Yoast SEO.
Если вы назначили какие-либо теги og в настройках SEO, установите для параметра Enforce og tags for Facebook значение No в настройках WP2Social Auto Publish.
Множественные теги og: image приводят к ошибкам с неправильными эскизами в Facebook.
Надеюсь, это поможет.
Спасибо.

@ anjali94 hi again
Я тестировал как отключение форсировки в WP2social, так и отключение Yoast.

… после экспериментов с отключенным Yoast я обнаружил, что некоторые изображения не работают независимо от Yoast.

Если вы посетите facebook.com/Rainbowpets.org, вы увидите мои последние 2 тестовых сообщения, оба одинаковые, за исключением разных изображений, одно отображается, другое нет ..

Ваш плагин каким-то образом обрабатывает фотографии или это что-то, что делает WordPress, может быть, эта часть не работает?

Edit: Может быть, на большое / маленькое фото? Перо оригинал 560кб (думаю) а закат около 4мб.
Но если есть такие ограничения, разве WP2social не позаботится о создании жизнеспособного размера?

• Этот ответ был изменен 1 год, 4 месяца назад пользователем catsfoto1se.Причина: Добавлен вопрос

Вы отключили социальные метатеги Yoast SEO?
Нам не удалось найти никаких тегов og: в источнике вашего сообщения.
Как я уже упоминал, проблема с миниатюрами известна.
Очистка кеша исправляет это в большинстве случаев.
Более ранняя версия API Facebook разрешала URL-адрес миниатюрного изображения в параметре, но они удалили эту функцию (API теперь поддерживает параметр изображения, если проверка домена завершена, но это дополнительная функция, не включенная в бесплатные плагины).
Итак, мы должны установить нужное изображение в качестве эскиза в поле og: image.
И когда вы автоматически публикуете публикацию через API, сделайте запрос на очистку кеша URL-адреса в Facebook или предварительно выберите URL-адрес.
Если вы включите теги og: в нашем плагине, он установит избранное изображение как og: image (если нет избранного изображения, то первое изображение из содержимого публикации, если оба изображения отсутствуют, то он не сможет установить какие-либо изображения og: в бесплатная версия, и это будет установлено только тогда, когда facebook проанализирует ваш URL-адрес).
Включите метатеги с помощью yoast seo или нашего плагина (только по одному).
и включите опцию очистки кеша.

Также изображения в порядке. Если изображение меньше, чем изображение пера при пост-тестировании — только в WP2social онлайн, оно будет отображаться в виде небольшого превью (в отличие от последних сообщений).
Если вы загружаете изображение напрямую, его размер не должен превышать 4 МБ. Если вы загружаете изображение в формате PNG, старайтесь, чтобы размер изображения не превышал 1 МБ.
Вы можете использовать отладчик общего доступа (https://developers.facebook.com/tools/debug/), чтобы просмотреть информацию, которая используется при публикации содержимого вашего веб-сайта на Facebook.

Надеюсь, это поможет.
Спасибо.

Привет @ anjali94, когда я разместил эти два;

https://rainbowpets.org/testing-only-wp2social-online-2/

https://rainbowpets.org/testing-only-wp2social-online-3/

Я отключил Yoast.
У меня было принудительное включение в WP2social.

Номер

№ 2 — это фотография размером 4 Мб, и он не показан на Facebook.
№ 3 — это 560 Кб фото пера.

Если вы посмотрите https://Facebook.com/Rainbowpets.org видна только фотография 3, другая фотография № 2 выглядит так, будто отображается какое-то сообщение об ошибке, а не закат, как фотография на моем сайте.

Теперь, если Yoast отключен, а работает только WP2social, почему WP2social не размещает никакой информации?

Edit: thx for the link to debug
Checking with the debug, it is clear displaying image 2, you see the right image on Facebook? (№ 2)

• Этот ответ был изменен 1 год, 4 месяца назад пользователем catsfoto1se.Причина: Обновлено

Общие ссылки ваших сообщений WordPress перенаправляют на ошибку 404 (страница, которую вы искали, не может быть найдена).
Теги og:, добавленные WP2Social Auto Publish, когда Facebook обращается к сайту для анализа / когда сканер facebook обращается к вашему сайту, поэтому он будет отображаться в og: debugger, когда вы очищаете URL-адрес для отладки, а не в исходном коде.
Вы можете включить теги og: в Yoast SEO или в WP2Social Auto Publish. Но убедитесь, что вы установили для параметра Очистить кеш facebook перед публикацией в facebook значение Да.

Спасибо.

Привет @ anjali94
Спасибо, что все еще пытаюсь мне помочь.
Ошибка 404, которую вы ударили, возникла из-за того, что я удалил все, чтобы все перезапустить.

Я тестировал прошлой ночью (мое время cet + 1) и добавил чистый кеш, но, поскольку он использует больше вызовов api, я смог провести только 3 теста, прежде чем он отключит меня, и я не мог ждать целый час, чтобы продолжайте тестирование.

Но вчера он вёл себя странно, но, как я уже писал, скорость 10api / час быстро умирала при использовании чистого кеша.

Я отмечу это как решенное и проведу еще несколько тестов, медленно, со скоростью 10 пикселей на дюйм в час.

Спасибо за ваше время и поддержку.

Вы можете создать приложение для тестирования (https://developers.facebook.com/apps) и установить для него режим разработки .
Измените выбор приложения в WP2Social Auto Publish на собственное приложение и авторизуйте его в своем приложении.
Вы можете авторизовать и опубликовать приложение в режиме разработки , но сообщение будет видно только администратору страницы Facebook.А после тестирования верните в поле «Выбор приложений» значение «Приложение SMAPsolution.com» и выполните повторную авторизацию.
Спасибо.

Спасибо @ anjali94, не знала, теперь будет проще ☺

@ anjali94 сюрприз! Это снова я!

Я провел много тестов и тестов и пришел к такому выводу:

Если сообщение публикуется и отображается на моем сайте на странице шаблона сообщения (той, которая показывает сообщение), у которых НЕТ функции для отображения избранного изображения..

(я понятия не имею, почему что-то подобное существует, но оно есть)
Тогда Facebook возьмет первое, лучшее изображение, которое он может найти на этой странице, в качестве избранного изображения.

Если это ошибка facebook или ваша, я понятия не имею.
Это Йоаст занимается огом, они все испортят ..

Если сообщение (в интерфейсе пользователя) не отображает избранное изображение на вашем сайте, вам следует проверить настройки своей темы.
Если вы можете установить og: image с помощью Yoast, отключите настройки для og: image в WP2Social Auto Publish, в обоих случаях включите опцию очистки кеша facebook.
Затем перепроверьте URL-адрес публикации в отладчике общего доступа (https://developers.facebook.com/tools/debug/).
И проверьте, генерирует ли он какие-либо предупреждения / ошибки для метатегов URL-адреса вашего сообщения.
Если вы установили избранное изображение, то WP2Social Auto Publish выберет избранное изображение для публикации. Вы можете перепроверить это, попробовав метод публикации загрузить изображение в альбом временной шкалы. Он загрузит ваше избранное изображение в формате сообщения.
Известная проблема с неправильным эскизом в Facebook при отправке ссылки.