119 самых позитивных и воодушевляющих аффирмаций для женщин
Мы, женщины, не всегда в состоянии понять и принять самих себя. Эти положительные аффирмации для женщин помогут вам почувствовать себя уверенно и обрести счастье в гармонии с собой.
Боретесь ли вы иногда с низкой самооценкой?
Вы ведете негативный внутренний диалог и пренебрегаете похвалой или любовью к себе?
У женщин так много требований к себе — работа, семейные и домашние хлопоты, дети и другие обязательства, которые мы берем на себя, думая, что мы можем и должны все это делать и делать идеально.
Тогда мы становимся перегруженными и подавленными, поэтому начинаем сомневаться в своих способностях и в своей внутренней красоте.
Чтобы оставаться психологически, физически и эмоционально здоровой и уравновешенной, необходимо заботиться о себе, и одним из лучших способов заботы о себе является использование положительных аффирмаций для женщин.
Аффирмация — это фраза, которую вы повторяете, чтобы заявить себе о своем намерении сделать положительное утверждение истинным.
С каждой положительной аффирмацией для женщин вы укрепляете видение того, что, как вы знаете, может быть правдой.
Что в этой статье
Развернуть
- Что такое аффирмация для женщин?
- Как использовать ежедневные аффирмации для женщин
- 119 самых положительных аффирмаций для женщин
- Ежедневные аффирмации для женщин
- Аффирмации женщин для личностного роста
- Положительные аффирмации женщин для самооценки
- Положительные аффирмации для женщин на работе
- Библейские аффирмации для женщин
- Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для женщин?
Что такое аффирмация для женщин?
Чтобы позитивная аффирмация была эффективной для женщин, сначала определите, какую трансформацию вы хотите осуществить, например, результат, цель или образ мышления, который вы хотите развить.
Научные исследования подтверждают, что использование аффирмаций может «перепрограммировать» ваш мозг и помочь вам внести позитивные изменения в свою жизнь.
Некоторые люди считают, что повторение личного утверждения занимает несколько недель, прежде чем вы увидите результаты, поэтому старайтесь повторять свои позитивные аффирмации для женщин ежедневно в течение как минимум месяца.
Сначала вам нужно будет принять осознанное решение повторять свои аффирмации.
Однако со временем они начнут заменять негативные мысли, которые имеют тенденцию преобладать, когда вы не следите за своими мыслями.
Как использовать ежедневные аффирмации для женщин
Шаги по закреплению аффирмаций для женщин в вашей психике, чтобы они стали вашим естественным образом мышления или действий:
Шаг 1: Ведите дневник аффирмаций для женщин и записывайте утверждения, над которыми вы работаете. Сосредоточьтесь на одной аффирмации за раз.
Шаг 2: Произносите аффирмацию вслух, желательно перед зеркалом, три раза в день в течение примерно пяти минут.
Вы можете сделать это утром, собираясь на работу, или перед сном. В середине дня найдите время до или после обеда, чтобы повторить свою аффирмацию перед зеркалом.
Шаг 3: Визуализируйте, что аффирмация уже стала реальностью для вас. Представьте, что вы ведете себя и думаете так, как описано в аффирмации.
Действуя так, как будто аффирмация для женщин уже реальна, вы получаете ментальную силу, чтобы сделать ее реальностью.
Начните с чистого листа, используя позитивное мышление и веру в мощный инструмент личных аффирмаций для женщин.
Ниже приведен список примеров позитивных аффирмаций для женщин, которые вы можете начать использовать уже сегодня.
Выберите одну личную аффирмацию для женщин, которая говорит о вас как о женщине. Затем перечислите изменения, которые вы хотите внести в свое самовосприятие и личные цели.
119 самых положительных аффирмаций для женщин
Выберите из списка примеров аффирмаций для женщин те, которые необходимы в вашей повседневной жизни:
Ежедневные аффирмации для женщин
1. Я пребываю в мире со своим телом и принимаю его таким, какое оно есть. Оно было создано для удивительных вещей.
2. Мне нравится жить в моем уникальном женском теле. У него есть особенности, которые отличают меня и делают меня такой, какая я есть.
3. Я привлекательна такая, какая я есть. Мне не нужно ничего менять. Я не идеальна, но я все равно красива.
4. Я люблю свое тело и забочусь о нем с помощью здорового питания и физических упражнений. Я уважаю свое тело и благодарна за все, на что оно способно.
5. Я несу ответственность за то, что происходит с моим телом, поэтому отношусь к нему с любовью, уважением и заботой.
6. Я ежедневно с легкостью выполняю физические упражнения и поражаюсь тому, как оно может сгибаться, двигаться, растягиваться и принимать позы.
7. Я сильная, уверенная в себе женщина и буду становиться только сильнее.
8. Я терпелива к своему телу, когда оно нуждается в отдыхе, исцелении и восстановлении.
9. Я уважаю потребности своего тела и отношусь к нему с добротой, которой оно заслуживает.
10. Сегодня я высвобождаю в мир любовь, счастье и благодарность. Жизнь драгоценна и прекрасна, и я выбираю сосредоточиться на позитиве.
11. Я благодарна за этот замечательный день и бесконечные возможности, которые он открывает. Я знаю, что меня ждет нечто великое.
12. Что бы ни происходило сегодня, я знаю истину, что я сильная, счастливая и свободная женщина.
13. Сегодня я принимаю свое лучшее «я». Я живу так, чтобы приносить спокойствие, радость и удовольствие себе и другим.
14. Я знаю, что живу не просто так. Сегодня я чту свое предназначение и вдохновляю окружающих делать то же самое.
15. Мне не нужен никто и ничто, чтобы быть полноценной, потому что я уже полноценна, такая, какая я есть.
16. Я прекрасна и достойна всего прекрасного в этом мире.
17. Вместо того, чтобы осуждать других людей, я сужу только себя по тому, действительно ли я лучший человек, которым я могу быть. Это лучшее использование моего времени.
18. Я отбрасываю страх, чтобы действовать, несмотря на кажущееся ограничение, потому что я знаю, что все мои потребности удовлетворяет Вселенная.
19. Я принимаю этот день как шанс стать лучше, чем была вчера. Сегодня я принимаю только самые лучшие решения в своей жизни.
20. Сегодня я сохраняю позитивный настрой, несмотря на все препятствия, которые встречаются на моем пути. У меня есть все, что нужно для успеха.
21. Я нахожусь там, где должна быть. Я приветствую испытания и возможности, с которыми я сталкиваюсь сегодня, и выбираю учиться и расти.
22. Сегодня я сею в мире только позитивные семена. Я не трачу ни одной драгоценной минуты на гнев, ненависть или зависть.
23. Я нахожусь на земле не просто так, я намерена жить позитивной жизнью и оказывать позитивное влияние на других.
24. Сегодня я беру на себя ответственность за собственное счастье. Я не позволяю никому влиять на мое настроение, потому что я все контролирую.
25. Я выгляжу и чувствую себя сияющей, зная, что могу так много предложить миру.
26. Я люблю себя и нравлюсь себе. Я выбираю сосредоточиться на своих положительных качествах и на том, как я могу использовать их для улучшения себя и мира.
Эти несложные ежедневные аффирмации для женщин привнесут гармонию в вашу жизнь.
Аффирмации женщин для личностного роста
27. Каждый день меня переполняет уверенность в себе. Я продолжаю расти и становиться более сильной женщиной для себя и для окружающих меня людей.
28. Я достигаю любой поставленной цели. Если я мечтаю об этом, я могу это сделать. Ни одна цель не находится вне досягаемости.
29. Я никогда не перестаю учиться и везде вижу возможности для роста. Я совершенствуюсь каждый день до конца своей жизни.
30. Я лучше, чем была в этот момент в прошлом году, и с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше.
31. Я терпелива к себе и понимаю, что положительные изменения требуют времени. Мое лучшее «я» проявляется с каждым днем.
32. Я отпускаю свою привязанность ко всему, что не удовлетворяет меня. Я не позволяю ничему и никому удерживать меня. Я покончила с негативом в своей жизни.
33. Я прошу то, чего хочу, потому что я этого заслуживаю. Я уважаю свои желания сегодня и всегда.
34. Независимо от любой ситуации, с которой я сталкиваюсь, я испытываю чувство благодарности. Я благодарна каждому уроку, который я извлекаю из трудностей, с которыми сталкиваюсь.
Я продолжаю расти в свете всех позитивных и негативных событий, которые происходят на моем пути.
35. Я достигаю своих целей, даже если совершаю ошибки, потому что знаю, что ничто не мешает мне получить то, что я хочу.
36. Вместо того, чтобы разочаровываться из-за того, как далеко мне еще предстоит пройти, я благодарна за то, как далеко я уже продвинулась.
37. Я не позволяю другим людям удерживать меня от достижения моих целей. Я разрешаю себе идти своим путем и позволяю другим людям делать то же самое.
38. Я прощаю себя и других людей, чтобы освободиться от прошлой боли. Когда я прощаю, я свободна. Я оставляю прошлое в прошлом и живу только настоящим и будущим.
39. Я знаю, чего хочу, и знаю, что заслуживаю этого. Я беру на себя ответственность за все, что привнесла в свою жизнь.
40. Ничто не мешает мне развиваться. Я использую возможности и добиваюсь успеха.
41. Я принимаю, что не могу изменить прошлое. Я сосредоточена на своем будущем и двигаюсь вперед в своей жизни. Мое прошлое не определяет, кем я являюсь сегодня.
42. Каждый день я совершаю нужное действие, чтобы последовательно продвигаться к своей мечте. Я превосхожу ожидания других людей, потому что я неповторима.
43. Я предпочитаю учиться на положительных и отрицательных событиях прошлого, чтобы продолжать двигаться к своему светлому будущему.
44. Мне не нужно контролировать все вокруг. Я сосредоточена на том, чтобы позволить всему лучшему произойти. Я знаю, что все, что должно быть, будет.
45. Я живу своей собственной версией счастья, которая не имеет ничего общего ни с кем другим. Я счастлива за любого другого, кто счастлив, а другие люди счастливы за меня.
46. Даже если я делаю что-то не так, я возвращаюсь и нахожу другой путь. Я создаю новый курс действий.
Я не останавливаюсь.
47. Я готова посвятить себя своей идеальной жизни, и мир работает вместе со мной. Я делаю первый шаг, а остальное приходит само собой.
48. Вместо того чтобы жаловаться на то, что у меня сегодня недостаточно времени, я использую имеющееся у меня время в соответствии со своими ценностями и целями. Я прилагаю сознательные усилия, чтобы максимально эффективно использовать каждый момент, который мне дан сегодня.
49. Я доверяю своей мудрости и интуиции. Я единственный человек, который знает, что для меня лучше.
50. Я открыта для любой новой возможности, которая появляется на моем пути. Я считаю, что мои возможности безграничны.
51. Я готова добиться большего успеха в своей жизни и готова отказаться от любых оправданий. Я продуктивна и нацелена на достижение результата.
52. Я могу создавать свою идеальную реальность на будущее. У меня есть выбор в каждой ситуации, с которой я сталкиваюсь.
Нет ничего, что могло бы встать между мной и моим лучшим «Я».
Я осознаю, что я — личность. Для личностного роста необходимо тщательно выбрать аффирмации для женщин и читать их ежедневно как минимум месяц.
Положительные аффирмации женщин для самооценки
53. Я люблю свое лицо и все свои черты и вижу свои недостатки как признаки хорошо прожитой жизни.
54. Я источник знаний, который люди ищут, когда им нужна информация.
55. Я постоянно поражаюсь своему телу и его способностям.
56. Я излучаю уверенность, когда выхожу в мир, и другие видят это во мне.
57. Я держу голову высоко и каждый день улыбаюсь.
58. Я избавляюсь от потребности производить впечатление на других людей. Мне не нужно ничего доказывать. Я принимаю себя такой, какая я есть.
59. Я рада показать миру, кто я и все, что я могу предложить. Никто не может помешать мне достичь моих целей.
60. Я смелая и готова проявить всю свою силу. Я полностью контролирую свои действия и свою жизнь.
61. Я главная в своей жизни, и никто другой не может взять на себя эту роль. Я доверяю себе принимать лучшие решения в моей жизни.
62. Сегодня у меня безграничные возможности. Я люблю жизнь и готова вдохновенно и мотивированно действовать для достижения своих целей.
63. Мне не нужно ждать, пока я почувствую, что готова действовать для достижения своих целей. Время никогда не будет правильным. Я готова сейчас.
64. Я буду действовать, несмотря на страх неудачи. Несмотря ни на что, я горжусь собой за попытку.
65. Я открыта неизвестности. Я знаю, что могу преодолеть все трудности, которые встречаются на моем пути.
66. Я использую весь свой потенциал, даже если это доставляет неудобства другим людям. Я не играю по-мелкому, потому что способна на большие дела.
67. Я излучаю уважение и любовь и получаю их в ответ.
68. Я воспитана и умна, но умею оставаться скромной.
69. Благодаря моей высокой самооценке я легко принимаю комплименты и отвечаю на них.
70. Я достойна всего хорошего. У меня нет потребности в страданиях и несчастьях.
71. Я принимаю свои прошлые ошибки и отпускаю их. Они не определяют меня. Я иду вперед с уверенностью в своей внутренней доброте и здравом суждении.
72. Мой разум полон заботливых, здоровых, позитивных и любящих мыслей, которые трансформируются в мой жизненный опыт.
73. Я действую уверенно, у меня есть план, и я признаю, что планы могут меняться.
74. Я люблю испытания, потому что они пробуждают во мне лучшее.
75. Я — могущественный творец, и я создаю ту жизнь, которую хочу, начиная с сегодняшнего дня.
76.
Я добрая, любящая и сострадательная. Я искренне забочусь о других людях.
77. Быть уверенной в себе — это естественно. Мне не нужно сомневаться в своей уверенности.
78. Мне не нужно быть идеальной. Я уже достаточно хороша и уже достойна прекрасной жизни.
79. У меня нет потребности сравнивать себя с другими людьми. Я оцениваю себя только по собственным меркам успеха. Мне достаточно быть такой, какая я есть.
80. Я направляю любовь, позитив и энергию на всех окружающих меня людей.
Важно давать себе положительную оценку. Приведенные выше аффирмации для женщин помогут вам в этом.
Положительные аффирмации для женщин на работе
81. Я чувствую себя хорошо, когда забочусь о себе, потому что понимаю, когда мне нужно сделать перерыв.
82. Я успешна и уверена в своих профессиональных способностях.
83. Я компетентный член команды.
У меня есть знания и навыки, которые мне необходимы в данный момент.
84. Я двигаюсь в идеальном темпе. Мне не нужно ускоряться или замедляться.
85. Я принимаю успех. Слова «я не могу» — это не то, что я говорю. Я отказываюсь верить даже своим собственным отговоркам. Меня невозможно остановить.
86. Я серьезно отношусь к своим целям. Я осознаю, что мое время на земле ограничено. Я уважаю свою жизнь, занимаясь любимым делом.
87. Я отказываюсь брать на себя чрезмерные обязательства. Я умею говорить «нет», когда мне нужно. Я берегу свое время, потому что заслуживаю его, и оно бесценно.
88. Моя работа — это процесс преобразования, который приносит мне внутреннее спокойствие, здоровье и благополучие.
89. Я почти на финише. Я знаю, что у меня есть все необходимое для достижения своих целей.
90. Мой упорный труд, смирение и настойчивость окупятся.
Ни одна из моих работ не пропадет даром.
91. Увлеченность, которую я испытываю к своей работе, позволяет мне приносить пользу. Мне повезло, что у меня есть работа, которая обеспечивает меня финансами, необходимыми для хорошей жизни.
92. Я очень много работаю и всегда прилагаю максимум усилий. Я верю в себя и знаю, что могу сделать все. Я заслуживаю всех положительных моментов, которые случаются со мной в жизни.
93. Работа, которую я выполняю, приносит пользу обществу, в котором я живу, и я являюсь ценной частью своего сообщества.
94. Я не сдаюсь, когда становится трудно. Я продолжаю работать, пока не закончу начатое.
95. Моя работа наполняет, вдохновляет и обогащает. Я помогаю не только себе, но и другим.
96. Я, как достигаю вершины успеха, как я себе это представляю, и упорно работаю каждый день, пока не окажусь там, где я хочу быть в своей карьере.
97. Я привношу что-то уникальное, чего никто другой не может сделать, и это делает меня уникальной ценностью для моей компании.
98. Я способный лидер. Моя харизма на работе привлекает других, и они равняются на меня во время кризиса.
99. Я остаюсь верна своим ценностям и своему подлинному «я». Я не иду на компромисс ради кого-то другого. Мой успех придет без компромиссов.
100. Мне не нужно доказывать свою значимость. Результатов моего труда достаточно, чтобы люди увидели и признали его ценность без необходимости говорить им об этом.
101. Успехи других людей дают мне возможность продолжать расти. Я рада за каждого, кто достигает своих целей, и буду стремиться к достижению своих собственных.
102. Я принимаю конструктивную критику и приветствую самосовершенствование. Я предлагаю конструктивную критику, чтобы помочь окружающим.
103. Мой голос имеет значение, и я и я уверена, что могу говорить, когда захочу.
Люди слушают меня, потому что мои слова ценны.
104. Успех для меня возможен, потому что у меня есть правильные возможности, и я использую их, когда вижу. Я знаю, какой путь мне нужно пройти, чтобы добиться успеха.
105. Я могу привнести в свою работу много ценного. Я продолжаю процветать, набираться опыта и достигать таких уровней, которых я даже не ожидала.
106. Мой ум сосредоточен, и у меня есть ясность во всем, что я делаю на работе. Я не поддаюсь отвлекающим факторам.
107. Люди признают мою работу совершенной, и я горжусь тем, что называю ее своей.
108. Я на пути к величию. Я делаю все возможное, чтобы встретить людей, которыми я восхищаюсь и которых уважаю. Я на шаг опережаю окружающих.
109. Я нацелена на успех и не отступаю. Мне нравится действовать, когда у меня есть цель, чтобы я могла вести образ жизни, о котором мечтаю.
110. Я спокойна, когда сталкиваюсь с конфликтом.
Я легко избавляюсь от негатива и могу принять, что со мной не согласны. Мне нравится быть большим человеком и идти по большой дороге.
Работа является неотъемлемой частью нашей жизни. Выше приведенные аффирмации для женщин помогут в карьерном росте.
Библейские аффирмации для женщин
111. Каждое утро я обновляюсь и заряжаюсь неизменной любовью Господа.
Плач 3: 22-23
Непоколебимая любовь Господа никогда не прекращается; его милости никогда не кончаются; они новые каждое утро; велика ваша верность.
112. Я сильная и смелая, потому что знаю, что Бог со мной в каждый момент.
Второзаконие 31: 6
Будь сильным и смелым. Не бойся и не страшись из-за них, ибо Господь Бог твой идет с тобою; Он никогда не оставит тебя и не покинет тебя.
113. Я настолько наполнена любовью к Богу, что нет места страху или беспокойству.
Иоанна 4:18
В любви нет страха.
Но совершенная любовь изгоняет страх, потому что страх связан с наказанием. Тот, кто боится, не достиг совершенства в любви.
114. Я сильна, уверенная и полна энергии, потому что любовь Бога обновляет меня.
Исайя 40:31
А надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся.
115. Достичь моих целей легко, потому что я знаю, что Бог направляет меня и поддерживает каждое мое усилие.
Марка 10:27
Иисус посмотрел на них и сказал: «Для человека это невозможно, но не для Бога. Ибо все возможно Богу».
116. С Божьей помощью я всегда знаю, какие действия лучше предпринять и какие решения нужно принять.
Притчи 3:3-6
Надейся на Господа всем сердцем твоим и не полагайся на разум твой. Во всех путях ваших познавайте его, и он сделает прямыми ваши пути.
117. Моя вера в Господа поддерживает меня и дает мне силы делать то, что мне нужно делать сегодня и каждый день.
Матфея 17:20
Наша вера может свернуть горы.
118. Я знаю, что меня ждут хорошие времена, потому что Божий план совершенен во всех отношениях.
Иеремия 29:11
Ибо Я знаю планы, которые имею о вас, — говорит Господь, — намерения во благо вам и не во вред вам, намерения дать вам надежду и будущее.
119. Я безмерно вознесена и благословлена, потому что мне обещано Царство Небесное.
Матфея 5:3–5
Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Небесное. Блаженны плачущие, ибо они утешатся. Блаженны кроткие, ибо они наследуют землю.
Библия — самая известная книга в мире. Библейские аффирмации для женщин укрепят уверенность во многих женщинах.
Как вы будете использовать эти положительные аффирмации для женщин?
Помните, каждая жалоба, которую вы говорите себе, является отрицательным подтверждением чего-то, чем вы недовольны в своей жизни. На каждую отрицательную аффирмацию противопоставьте положительную аффирмацию для женщин.
Каждый раз, когда вы злитесь, вы говорите Вселенной, что желаете больше недовольства в своей жизни. Когда вы чувствуете себя жертвой, вы говорите Вселенной, что хотите быть в роли жертвы.
Если вы считаете, что жизнь не дает вам того, что вы хотите или в чем нуждаетесь, вы никогда не получите тех благ, которые предлагает жизнь другим, – пока не измените свое мышление.
Эти положительные аффирмации для женщин помогут вам пережить тяжелый период в жизни и достичь поставленных целей в плане уверенности, личностного развития и успеха.
Чем больше вы подпитываете свое внутреннее «я», тем сильнее вы себя чувствуете и тем больше у вас будет мотивации побеждать в предстоящие дни.
Нашли ли вы пользу от этих позитивных аффирмаций для женщин?
Надеюсь, вам понравились эти положительные аффирмации.
Я надеюсь, что вы будете ежедневно использовать эти аффирмации для женщин, чтобы повысить свою самооценку и самоуважение.
Какая аффирмация было для вас самой положительной и мотивирующей?
Хотели бы вы помогать другим?
Было бы здорово, если бы вы помогли мне распространить эти аффирмации для женщин среди других женщин.
Вы бы хотели передать немного любви своим друзьям и семье? Пожалуйста, поделитесь этими положительными аффирмациями для женщин в предпочитаемой вами социальной сети и не забудьте поставить оценку от 1 до 5.
35 лучших ежедневных заклинаний миллионеров
Аффирмации имеют силу. Они больше чем просто слова и способны кардинально изменить жизнь, если применять их правильно и последовательно.
Теги:
Бытовая магия
аффирмации на богатство
Отношения
Любовь
Отпуск
Getty images
Конечно, если ты настроена скептически, то не стоит и пытаться. Но если в тебе сильно любопытство и, главное, желание изменить жизнь к лучшему, обязательно попробуй испытать силу формулировок, высвобождающих скрытые силы.
Как сделать, чтобы аффирмации на богатство и изобилие работали
Вот несколько простых главных советов.
Проговаривай аффирмации на богатство и изобилие сразу после пробуждения или перед сном. В эти моменты мозг спокоен, а подсознание наиболее восприимчиво к предложениям.
Повторяй каждую «аффирмацию миллионера» с глубокой концентрацией, сосредоточиваясь на значении слов, повторяя их снова и снова. Рассеянность сделает упражнение гораздо менее эффективным.
Начни громко повторять каждую аффирмацию миллионера, затем постепенно уменьшай громкость до шепота.
Важно поймать момент углубления концентрации, запомнить его и стараться каждый раз воспроизвести.
После произнесения аффирмаций важно дать себе несколько минут полного покоя, чтобы сигнал достиг подсознания и «укоренился» в нем.
Важно преодолевать любое сопротивление аффирмациям и не ждать мгновенного результата.
Ты сама поймешь, когда упражнения начали работать.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
35 самых мощных «аффирмаций миллионера»
- Я богата, я состоятельная женщина, я притягиваю к себе богатство со всех сторон.
- Я богата, я богатая женщина, я притягиваю к себе богатство со всех сторон.
- Я полна изобилия, я притягиваю к себе изобилие со всех сторон.
- Я часть бесконечной Вселенной, где я подключена ко всему, что мне нужно прямо сейчас.
- Я даю огромную ценность другим, я создаю огромную ценность для других, я безграничное существо творческих идей и мыслей.
- На всех более чем достаточно. Изобилие повсюду, куда бы я ни посмотрела. Я вижу богатство, изобилие и процветание везде, куда бы я ни пошла.
- Я заслуживаю быть богатой. Быть богатой — мое право по рождению. Богатство — это часть меня.
- Я заслуживаю быть богатой. Быть богатой — мое право по рождению.
- Я заслуживаю изобилия. Быть в изобилии — мое право по рождению. Изобилие — это часть меня.
- Я благословляю всех богатых, состоятельных и состоятельных людей. Я благословляю их богатство и изобилие и посылаю им свою любовь.
- Я дитя Бога/Вселенной/Высшего Я. Всё, что я вижу, я тоже могу иметь.
- С каждым днем во всех отношениях я становлюсь всё богаче и изобильнее.
- С каждым днем во всех отношениях я становлюсь всё богаче и богаче.
- С каждым днем во всех отношениях я становлюсь всё более и более богатой.
- Деньги хороши, потому что я трачу их на хорошие вещи. Я использую деньги для высшего блага.
- Деньги — это просто мера ценности, которую я даю другим в соответствии с потребностями рынка.
- Деньги — это чистая энергия, и они создаются в моем уме. Деньги в моей голове. Мой разум создает деньги для меня день за днем, день за днем.
- Я заслуживаю денег. Я заслуживаю иметь много денег. Я притягиваю к себе огромные суммы денег.
- Богатство и изобилие дают мне возможность помочь огромному количеству людей в этом мире и кардинально изменить их жизнь.
- Богатство дает мне возможность помочь огромному количеству людей в этом мире и кардинально изменить их жизнь.
- Изобилие дает мне возможность помочь огромному количеству людей в этом мире и кардинально изменить их жизнь.
- Я отличный финансовый менеджер. Я хозяйка денег. Я контролирую свою финансовую жизнь.
- Каждый рубль, который течет ко мне, теперь становится моим сотрудником, который усердно работает на меня, чтобы заработать мне всё больше и больше денег.
- Чем больше я даю, тем богаче я становлюсь. Чем больше я даю, тем богаче я становлюсь. Чем больше я даю, тем богаче я становлюсь.
- Люди благословляют мое богатство и изобилие. Люди извлекают выгоду из моего богатства и изобилия. Люди благодарны за мое богатство и изобилие.
- Я благодарна за всё богатство в моей жизни прямо сейчас. Я благодарна за богатство, которое находится внутри меня.
- Я благодарна за всё изобилие в моей жизни прямо сейчас. Я благодарна за изобилие, которое находится внутри меня.
- Я принимаю все положительные ассоциации с деньгами, богатством, изобилием и процветанием.
- Я отпускаю все негативные ассоциации с деньгами, богатством, изобилием и процветанием.
- Я дышу в изобилии. Каждый вдох, который я делаю, увеличивает мое осознание окружающего меня изобилия.
- Я дышу богатством. Каждый вдох, который я делаю, увеличивает мое осознание богатства, которое меня окружает.
- Я дышу процветанием. Каждый вдох, который я делаю, увеличивает мое осознание процветания, которое меня окружает.
- У меня мышление миллионера. Я думаю как миллионер. Я веду себя как миллионер, я чувствую себя миллионером, я миллионер.
- Я позволяю богатству течь в мою жизнь. Я позволяю изобилию течь в мою жизнь. Я позволяю процветанию течь в мою жизнь.
- Я преодолеваю все препятствия на пути к финансовому успеху и независимости.
Я притягиваю к себе огромные суммы денег.
Я благодарна за богатство, которое находится внутри меня.
Конечно, не нужно повторять ежедневно все 35 аффирмаций на богатство и изобилие. Достаточно выбрать 2 или 3 на день и делать упражнения утром и вечером на протяжении двух месяцев. Помни: более короткие, но сосредоточенные занятия лучше длинных и рассеянных!
Пусть эти аффирмации принесут тебе богатство, изобилие и процветание. На свою долю не претендуем 😉
Самоутверждения: определение, 195 примеров и списки
| Самоутверждения: определение, 195 примеров и списки Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Что такое самоутверждение в психологии? Узнайте здесь о различных взглядах на самоутверждение и получите список самоутверждений, которые можно попробовать в своей жизни. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов. Вы изо всех сил пытаетесь чувствовать себя уверенно? Люди говорят вам, что вам не хватает уверенности? Или негативная обратная связь нарушает ваше самоощущение или самочувствие? Тогда вам может быть полезно узнать о самоутверждении. Прежде чем мы углубимся, мы подумали, что вам может быть интересно проверить свой текущий уровень благополучия с помощью нашего викторины. А для наших благополучных предпринимателей, коучей и консультантов? Вы можете загрузить нашу электронную книгу Wellness Business Growth , чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы, которые помогут вам добиться большего успеха и быстро развить свой оздоровительный бизнес. Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше $ быстрее Что такое самоутверждение в психологии? (Определение) Каждый из нас ежедневно сталкивается с многочисленными неудачами и угрозами нашей самооценке. Например, люди склонны считать, что мы несем ответственность за положительные результаты, но не отвечаем за отрицательные. Мы также преуменьшаем важность того, в чем мы потерпели неудачу или в чем у нас не очень хорошо получается. И мы склонны чрезмерно оптимистично оценивать наши шансы на успех, наши знания и нашу компетентность (Sherman & Cohen, 2006). Все эти «рационализации» на самом деле помогают нам поддерживать нашу самооценку. Что такое теория самоутверждения в психологии? Теория самоутверждения делает еще один шаг вперед, предполагая, что, когда наша самооценка находится под угрозой, мы иногда подтверждаем другие части себя, не связанные с угрозой, или делаем вещи, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо в отношении других аспектов самих себя, чтобы защитить себя. -почитать. Когда мы это делаем, это помогает нам осознать, что наша самооценка не зависит от любых негативных отзывов или опыта, которые мы имеем прямо сейчас. Как использовать самоутвержденияПо мнению психологов, мы можем «самоутвердиться» — или защитить свое чувство собственного достоинства, — занимаясь деятельностью, которая напоминает нам о том, кто мы есть. Эти самоутверждения могут включать семью, друзей, волонтерскую работу, религию, искусство и музыку или другие виды деятельности, которые играют центральную роль в том, как мы видим себя (Sherman & Cohen, 2006). Деятельность по самоутверждению
Поэтому, когда ваша самооценка страдает, например, после отказа, отрицательной обратной связи или неудачи, попробуйте выполнить это действие и подумайте о том, как вы себя чувствуете. Что такое самоутверждения в популярной психологии? (Определение)Вы только что узнали все о теории самоутверждения, и хотя популярная психология (или «поп-психология») определяет самоутверждение аналогичным образом, есть некоторые важные различия, о которых следует знать. Аффирмации в поп-психологии можно определить как утверждения, которые мы повторяем про себя, чтобы помочь нам изменить способ мышления, чтобы стать более позитивным. Очень часто эти утверждения используются, чтобы изменить то, как мы думаем о себе, чтобы стать более позитивными, и эти утверждения часто называют самоутверждениями. Основное различие, которое я вижу между этими двумя определениями, заключается в том, что самоутверждения, используемые поп-психологией, похоже, не привлекают внимания к основным ценностям. Примеры самоутверждения На мой взгляд, этот метод в равной степени действенен, особенно с учетом других исследований, которые показывают преимущества таких вещей, как оптимизм и позитивное мышление, это просто другая стратегия. Видео: Управляемые самоутвержденияСписки самоутверждения Если вы хотите попробовать самоутверждение, вот несколько списков, которые помогут вам начать.
Самоутверждения для уверенности
Самоутверждения для любви к себе
Видео: ежедневные аффирмации самооценки с пошаговыми инструкциямиСамоутверждения по утрам Попробуйте эти утверждения, чтобы начать свой день правильно.
Самоутверждения перед сномПопробуйте эти аффирмации, чтобы закончить день и лечь спать.
Видео: перепрограммируйте свой разум во время сна с помощью позитивных утверждений о любви к себеВопросы самоутвержденияХотите создать еще несколько собственных самоутверждений? Вот вопросы (или ответы на вопросы), над которыми можно подумать, чтобы помочь вам понять, что для вас важно, и заставить свой мозг думать в новых и разных направлениях. Самоутверждения с использованием положительных эмоций
Больше слов самоутвержденияВы также можете аффирмировать любую свою положительную черту характера. Вот куча для изучения. Просто посмотрите, какие из них резонируют с вами. Другие статьи, связанные с самоутверждениямиХотите узнать больше о стратегиях, которые могут повысить самооценку и самооценку. Вот еще несколько статей для ознакомления.
Книги, связанные с самоутверждениемХотите еще больше самоутверждений? Вот несколько книг для изучения:
Заключительные мысли о самоутвержденияхПоиск способов сохранить нашу самооценку — это стоящее дело. Самоутверждения — это всего лишь один из способов, но это действительно довольно простая стратегия, которую можно практиковать и использовать в повседневной жизни. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения! Ссылки
| Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи:
Content Packages:
|
В этой статье мы сначала поговорим о самоутверждении в психологии. Затем мы поговорим о том, что думает большинство людей, когда они слышат термин «самоутверждение». Мы надеемся, что эти объяснения могут помочь вам почувствовать себя более уверенным в себе, устойчивым и уверенным в себе.
Таким образом, несмотря на то, что психологи говорят об этих защитных стратегиях самоутверждения с несколько критическим тоном, в целом этот психологический процесс необходим нам для поддержания нашего самоощущения и нашего благополучия.
В результате мы с меньшей вероятностью будем защищаться, искажать информацию, чтобы она соответствовала нашему мировоззрению, и мы можем лучше терпеть угрозы нашей самооценке (Sherman & Cohen, 2006).
Исследования показывают, что это может защитить вашу самооценку, помочь смягчить последствия стресса и даже уменьшить размышления (Sherman & Cohen, 2006).
На самом деле, похоже, они больше сосредоточены на изменении наших убеждений или мыслей о себе.
Просто выберите утверждение , которое представляет то, как вы хотите думать. Еще лучше, если это утверждение также подтверждает ваши ценности. Затем скажите это себе, используя следующие рекомендации:
Подробнее!
..50 позитивных утверждений, которые изменят вашу жизнь
Время от времени бывают дни, когда вам просто нужно немного взбодриться. Вы можете винить в этом погоду, не ту сторону кровати или ту ужасную вещь, которую сказал ваш коллега. Но негативные мысли не должны удерживать вас или влиять на ваше настроение или исход вашего дня. Чтобы бороться с этими не очень приятными ощущениями, мы составили полезный список положительных утверждений, которые можно добавить в закладки, сделать снимок экрана или записать, чтобы вы всегда могли вернуться, чтобы напомнить себе, насколько вы круты. Выберите один и запишите его в свой ежедневник, держите текущий список на своем телефоне, чтобы просматривать его в случае необходимости, или повторяйте тот, который больше всего вам нравится, снова и снова (повторите это для людей сзади!).
1. Мне разрешено занимать место.
2. Мое прошлое не является отражением моего будущего.
3. Я достаточно силен, чтобы принимать собственные решения.
4. Я контролирую свою реакцию на других.
5. Я выбираю мир.
6. Я смелая и могу постоять за себя.
7. Сегодня я добьюсь успеха.
8. Я заслуживаю радости.
9. Я достоин любви.
10. Я очень люблю себя.
Источник: @monicawangphoto
11. Мое тело здорово, и я благодарен.
12. С каждым днем мне становится легче.
13. Я спокоен, счастлив и доволен.
14. Моя жизнь – это подарок, и я ценю все, что у меня есть.
15. Я окружаю себя позитивными людьми, которые помогут мне проявить себя с лучшей стороны.
16. Мне не нужен кто-то еще, чтобы чувствовать себя счастливым.
17. Мне разрешено лечиться.
18. Все хорошо.
19. Смысл жизни в равновесии, а не в совершенстве.
20. Я предпочитаю не критиковать себя или окружающих.
21. Мой потенциал к успеху безграничен.
Источник: @menzabolamba
22. Трудные времена позволяют мне ценить хорошие времена.
23. Я прощаю тех, кто меня обидел.
24. Я распоряжаюсь своей жизнью, и никто, кроме меня, не будет диктовать мне мой путь.
25. Я стараюсь изо всех сил, и этого достаточно.
26. У меня есть сила творить перемены.
27. Я точно знаю, что делать, чтобы добиться успеха.
28. Я выбираю гордиться собой.
29. Не буду сравнивать себя с незнакомцами в интернете.
30. Мне достаточно.
31. Я отпускаю все, что мне больше не служит.
32. Я люблю себя полностью.
33. Моя жизнь становится лучше, когда я становлюсь старше.
34. Я могу делать все, что захочу.
35. Я достоин уважения и признания.
36. Мой вклад в мир ценен.
Источник: @equilibriawomen
37.