Программа стань лучше: «ТопБЛОГ» — это конкурс и бесплатная образовательная программа

Posted on 22.05.202315.03.2023 by alexxlab

Стань лучше — и тебе станет лучше! « Газета «Старицкий Вестник»

Местное время

Сен 15, 2018

st-vestnik

Здоровье — это главная составляющая долгой, активной, счастливой жизни. Но, как правило, мы начинаем думать о нем, когда его теряем.

И все-таки сейчас все больше людей учатся ценить себя, ответственно относиться к собственному здоровью.

Здоровый образ жизни становится модным и престижным. Не бутылка в руках и сигарета в зубах, как это было недавно, а спортивный вид, хорошее здоровье, образование, достойная работа и, соответственно, достойная жизнь — этот стиль становится, особенно у молодежи, востребованным. К этому большинство из них стремится.

Я захотела нравиться себе

Наташа ЖУРАВЛЁВА — старичанка, сейчас с семьей живет в Твери и очень часто приезжает к родителям и бабушке в деревню.

Мама двух маленьких детишек, она обязательно находит время в каждый свой приезд для спортивных пробежек. При более тесном знакомстве эта молодая женщина меня просто восхитила.

— В какой-то момент я поняла, что выгляжу не так, как бы мне хотелось. Поэтому и нашла онлайн- программу, которая включает в себя рациональное питание, рассчитанное на конкретного человека, а также тренировочный план, по которому можно тренироваться и в домашних условиях, и в спортзале, — рассказывает Наташа. — Кардиотренировки — бег, плавание — тренируют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость. Силовые тренировки: гантели, тренажеры — позволяют корректировать пропорции тела, наращивать мышечную массу, укрепляют суставно-связочный аппарат.

После двухмесячного занятия по этой программе я почувствовала себя буквально другим человеком. Я показала такие результаты, что фирма вернула мне деньги, которые я заплатила за обучение, и предложила мне работу. И вот уже три года я бегаю, продолжаю заниматься другими видами спорта и работаю в этой онлайн-фирме куратором. Для меня это очень удобно — у меня двое маленьких детей — сыну три с половиной года, а дочери — восемь месяцев.

Я работаю удаленно, а участники наших групп — не только из России, но и из других стран мира. Сейчас все больше становится людей, которые думают о своем здоровье и делают все, чтобы оно было крепким. Радует, что большинство молодежи выбирает здоровый образ жизни.

Я приверженец правильного питания и приучаю к этому всех своих домашних. У нас в цене простая, здоровая еда: хорошее мясо, рыба, крупы, овощи, фрукты — большинство со своего огорода. Никаких колбас, полуфабрикатов, майонезов, усилителей вкуса…

Программа создания стройной фигуры предусматривает правильное питание. При разработке рациона учитываются все параметры, активность, и даже вкусовые предпочтения человека.

Сейчас Наталья Журавлева выглядит классно! И себе нравится. А это главное.

Муж Натальи, Андрей, свою жену поддерживает и тоже активно занимается бегом.

Ну и кто ей даст 91!?

Лидия Ивановна БЫЧЕНКОВА — бабушка Наташи. В ее жизни было все: голод и страх военных лет, ранняя потеря мужа… Она — деревенский житель, и труд у нее всегда был нелегкий — на ферме, в поле; а на своем дворе — корова, овцы, поросята, куры, огромный огород… На все надо силы и время. И двоих детей подняла одна. Но при всем при этом Лидия Ивановна никогда не унывала.

— Была членом правления колхоза, депутатом, портрет висел на доске Почета… — вспоминает она.

На жизнь никогда не жалуется:

— А сейчас-то мне совсем хорошо. У меня двое детей, четыре внучки, шесть правнуков. Самой маленькой, Юле, восемь месяцев. Может, доживу до ее свадьбы, — улыбается Лидия Ивановна.

И сейчас каждый день она ходит по деревне с колясочкой, что-то рассказывая своей правнучке. А рядом — Степан, Юлин старший брат. У него тоже крепкая дружба с прабабушкой.

А сама прабабушка каждый день делает зарядку. И очень любит петь песни: «…Иногда сижу на лавочке и про себя пою…»

Говоря о секретах своего долголетия, Лидия Ивановна признается, что никаких секретов-то и нет. Просто надо постоянно двигаться, работать, не унывать. Если на душе плохо — можно просто спеть песню — и станет легче и светлее.

Говоря современным языком, нужно быть оптимистом и вести активный образ жизни. И жить будете долго и счастливо!

  • Светлана МИХАЙЛОВСКАЯ.
  • Фото автора.

Поделиться

Класснуть

Новости ВРФ

Всероссийская программа по развитию молодежного предпринимательства

ВСЕРОССИЙСКАЯ ПРОГРАММА
ПО РАЗВИТИЮ МОЛОДЁЖНОГО
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА

Регистрируйся на программу

Пройди опрос и помоги нам стать лучше!

О программе

Всероссийская программа по развитию молодёжного предпринимательства создаст экосистему развития молодёжного предпринимательства в России.

Участие в программе — это твоя возможность найти бизнес-партнеров и наставников, развить своё дело и интегрировать его в массы, объединиться с существующими федеральными и региональными сообществами предпринимателей.

Участником может стать гражданин России от 14 до 35 лет.

Всероссийская программа по развитию молодёжного предпринимательства создаст экосистему развития молодёжного предпринимательства в России.

Участие в программе — это твоя возможность найти бизнес-партнеров и наставников, развить своё дело и интегрировать его в массы, объединиться
с существующими федеральными и региональными сообществами предпринимателей.

Всероссийская программа по развитию молодёжного предпринимательства создаст экосистему развития молодёжного предпринимательства в России.

Участие в программе — это твоя возможность найти бизнес-партнеров
и наставников, развить своё дело
и интегрировать его в массы, объединиться с существующими федеральными
и региональными сообществами предпринимателей.

Пилотные регионы Программы

Подать заявку

Моя дорожная карта

Мои возможности

ШкольникиСтудентыМолодёжь
с идеямиКлуб молодых предпринимателей

Клуб молодых предпринимателей

Подай заявку

Тебе от 14 до 35 и у тебя есть свой бизнес?
Присоединяйся к команде и стань частью сообщества молодых предпринимателей России.

Изучи инструкцию по вступлению
в Клуб молодых предпринимателей на платформе АИС «Молодёжь России».

Скачать и поделиться инструкцией
с друзьями ты можешь по ссылке.

Изучи инструкцию по вступлению
в Клуб молодых предпринимателей
на платформе АИС «Молодёжь России».

Скачать и поделиться инструкцией
с друзьями ты можешь по ссылке.

Студенты

Если ты учишься в университете/колледже, хочешь стать предпринимателем, но ещё не разработал идеальный бизнес-план, то этот трек для тебя:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства и экономики
· Встречи с действующими предпринимателями

Действуй

Если ты учишься в университете/колледже, хочешь стать предпринимателем, но ещё
не разработал идеальный бизнес-план, то этот трек для тебя:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства и экономики
· Встречи с действующими предпринимателями

Если ты учишься в университете/колледже, хочешь стать предпринимателем, но ещё не разработал идеальный бизнес-план, то этот трек для тебя:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства и экономики
· Встречи с действующими предпринимателями

Если ты учишься
в университете/колледже, хочешь стать предпринимателем, но ещё
не разработал идеальный бизнес-план, то этот трек
для тебя:

· Образовательная программа
на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы
по основам предпринимательства
и экономики
· Встречи с действующими предпринимателями

Если ты учишься в университете/колледже, хочешь стать предпринимателем, но ещё не разработал идеальный бизнес-план, то этот трек для тебя:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства
и экономики
· Встречи с действующими предпринимателями

Молодёжь с идеями

Если ты придумал бизнес-проект, хочешь быстрее его реализовать, но опыта и знаний не хватает, то тебе на этот трек:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства и экономики
· Встречи с топовыми представителями бизнес-сферы
· Нетворкинг-встречи с другими участниками трека и действующими предпринимателями
· Акселерационная программа по проработке бизнес-проекта

Действуй

Если ты придумал бизнес-проект, хочешь быстрее его реализовать, но опыта и знаний не хватает, то тебе на этот трек:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства
и экономики
· Встречи с топовыми представителями бизнес-сферы
· Нетворкинг-встречи с другими участниками трека и действующими предпринимателями
· Акселерационная программа по проработке бизнес-проекта

Если ты придумал бизнес-проект, хочешь быстрее
его реализовать, но опыта и знаний не хватает,
то тебе на этот трек:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства и экономики
· Встречи с топовыми представителями бизнес-сферы
· Нетворкинг-встречи с другими участниками трека
и действующими предпринимателями
· Акселерационная программа по проработке бизнес-проекта

Если ты придумал бизнес-проект, хочешь быстрее его реализовать,
но опыта и знаний не хватает,
то тебе на этот трек:

· Образовательная программа
на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства и экономики
· Встречи с топовыми представителями бизнес-сферы
· Нетворкинг-встречи с другими участниками трека и действующими предпринимателями
· Акселерационная программа
по проработке бизнес-проекта

Школьники

Если ты ещё учишься в школе и мечтаешь в будущем стать успешным предпринимателем, но ещё не придумал «тот самый» бизнес-проект, этот трек для тебя:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства
· Встречи с действующими предпринимателями

Действуй

Если ты ещё учишься в школе и мечтаешь в будущем стать успешным предпринимателем, но ещё
не придумал «тот самый» бизнес-проект, этот трек для тебя:

· Образовательная программа на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства
· Встречи с действующими предпринимателями

Если ты ещё учишься в школе
и мечтаешь в будущем стать успешным предпринимателем,
но ещё не придумал «тот самый» бизнес-проект, этот трек для тебя:

· Образовательная программа
на повышение уровня финансовой грамотности
· Образовательные курсы по основам предпринимательства
· Встречи с действующими предпринимателями

Челлендж «Спасибо, наставник»!

В рамках Всероссийской программы
по развитию молодёжного предпринимательства Росмолодёжь. Бизнес запускает масштабный всероссийский челлендж «Спасибо, наставник»!

С более подробной информацией можно ознакомиться в посте в социальной сети ВКонтакте

ВКонтакте

Наши проекты

Росмолодёжь.Бизнес

Клуб молодых предпринимателей

Мы даём возможность интеграции молодых предпринимателей с существующими федеральными и региональными сообществами предпринимателей. Поддержка молодых лидеров мнений – возможность найти профильных бизнес-партнеров и наставников.

Подробнее
Вступить

Молодой предприниматель России

Конкурс «Твоё дело»

Всероссийский конкурс для действующих предпринимателей в возрасте от 14 до 35 лет.

Подробнее
Регистрация

Бизнес.Поколение

Тренинги для наставников

Мы подготовим квалифицированных наставников, которые помогут развить молодёжное предпринимательство в стране.

Подробнее
Регистрация

Росмолодежь.Бизнес х Сколково

Мастерская наставников

Первый в России проект, в котором успешные предприниматели в возрасте до 35 лет смогут выступить в роли наставников для молодых предпринимателей и предпринимательских команд.

Подробнее
Регистрация

Бизнес.Поколение

Тренинги по развитию soft и hard skills

Более 4 000 участников, 42 спикера, сопровождение от наставников, тренинги и видеолекции, возможность реализовать свои продукты на маркетплейсах.

Подробнее
Регистрация

Росмолодёжь.Бизнес

Инвестиционные сессии

30 очных сессий с действующими инвесторами, где у всех участников будет возможность получить инвестиции для развития действующего бизнеса или на открытие стартапов.

Подробнее
Регистрация

Росмолодёжь.Бизнес

День с предпринимателем

Всероссийский проект для заинтересованной в предпринимательстве молодёжи.

Подробнее
Регистрация

Календарь мероприятий

  • Выборы Президента Клуба молодых предпринимателей

    13 февраля — 31 марта 2023
    ОНЛАЙН

    Подробнее

  • Международный
    арктический форум 2023 «Арктика»

    2023
    Россия, Санкт-Петербург

    Подробнее

Прошедшие мероприятия

  • Всероссийский фестиваль молодёжного предпринимательства
    «Твоё Дело. Время возможностей»

    25 Ноября, 2022 г.
    Россия, Москва

    Подробнее

  • Форум рабочей молодёжи

    30 сентября — 2 октября, 2022
    Россия, Нижний Новгород

    Зарегестрироваться

  • Всероссийская неделя охраны труда — 2022

    27-30 сентября, 2022
    Россия, Сочи

    Зарегестрироваться

  • Форум «Менеджмент
    и предпринимательство
    в спорте»

    27 сентября — 1 октября, 2022
    Россия, Новокузнецк

    Зарегестрироваться

  • Открытие конкурса «Твоё дело. Молодой предприниматель России»

    19 сентября 2022
    Россия, Москва

    Подробнее

  • Форум молодых предпринимателей


    4-8 августа, 2022
    Россия, Ижевск

    Подробнее

  • Встреча Федерального
    Клуба молодых предпринимателей

    10 июня, 2022
    Россия, Москва

    Подробнее

  • Петербургский международный экономический форум

    15-18 июня, 2022
    Россия, Санкт-Петербург

    Подробнее

  • Всероссийская акция «Бизнес не спит. Ночь правды»

    26 мая, 2022
    Россия, от Владивостока до Калининграда

    Подробнее

Новости

Медиатека

Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ)

The Get Better Project — Проект «Стать лучше»

Описание

«Если вы готовы изменить свою жизнь, привести себя в форму, стать здоровее и жить более счастливой жизнью, Джо — ваш выбор. Я действительно могу сказать, что самый большой рост в моем путешествии по фитнесу произошел благодаря его тренировкам. Он кладезь знаний, мотивации и вдохновения! Настоятельно рекомендуется!»
– Рори

Как выглядит присоединение к проекту Get Better…

Как это работает?

Зарегистрируйтесь в ежемесячной безлимитной программе (отмените в любое время). Который включает в себя 5 различных ежедневных тренировок.

  • Уровень 1: начальный вес тела – Оборудование не требуется, для тех, кто только начинает.
  • Уровень 2: продвинутый вес тела — оборудование не требуется, но включает в себя более сложные движения и, как правило, немного больше времени для выполнения.
  • Уровень 3: гири/гантели — отлично подходит для домашних тренировок (или RVers) с помощью всего нескольких предметов оборудования, которые помогут вам достичь потрясающей формы (и могут быть масштабированы до любого уровня).
  • Уровень 4: производительность — Полный тренажерный зал с продвинутыми фитнес-упражнениями (тяжелая атлетика, гимнастика и кардиотренировки с большим объемом).
  • Уровень 5: повышенная производительность — Полный тренажерный зал и желание участвовать в соревнованиях или быть в отличной форме. Включает в себя все вышеперечисленное, а также тяжелую атлетику, более тяжелые нагрузки и больший объем.

Сколько времени занимает эта программа?

В большинстве дней вам нужно будет запланировать только около 30 минут от начала до конца каждой тренировки. И некоторые дни будут даже намного короче, но 30 минут — это хорошая ставка.

РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ!
ЕШЬТЕ ЗДОРОВО!
ПОЧУВСТВУЙТЕ ПОДДЕРЖКУ!
ВЫГЛЯДИТЕ как можно лучше!

Что вы получаете

  1. Ежедневные тренировки с видео и описаниями, которые упрощают выполнение.
  2. Доступ к нашему частному очень веселому и поддерживающему сообществу Facebook, где вы можете получить ответы на все свои вопросы в любое время.
  3. Еженедельные проверки спортсменов , где мы обеспечиваем тренировки по стрессу, сну, ударам и ушибам, питанию и многому другому!
  4. Коучинг по питанию , мы настроим его для вас, используя подход макронутриентов, а еженедельные проверки спортсменов гарантируют, что он будет скорректирован для достижения ваших целей. Это движущаяся цель для большинства людей.
  5. Доступ ко всем другим нашим тренировочным программам («Накачай свою первую мышечную массу», «Питание 101» и т.
    д.).
  6. РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ!
  7. ЕШЬТЕ ЗДОРОВО!
  8. СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ!

Для кого эта программа?

Это идеальная программа, если вы хотите поднять свое здоровье и физическую форму на новый уровень, следуя примеру того, кто уже это сделал.

Джо имеет 20-летний опыт тренерской работы, в течение нескольких лет входит в число 2% самых сильных мужчин, имеет степень бакалавра в области кинезиологии, уровень 1 в кроссфите, является сертифицированным специалистом по силовой и физической подготовке и любит преподавать.

  • Это для вас, если… вы хотите улучшить свое здоровье и физическую форму, и в качестве побочного эффекта… вы начнете выглядеть подтянутым и подтянутым (если вы готовы работать над этим :-).
  • Это для вас, если… вы хотите избавиться от путаницы в том, какие тренировки выполнять, и чтобы вам ежедневно присылали полные тренировки. Больше не нужно думать о том, что даст результат.
  • Это если для вас, если. .. Вы хотите иметь несколько вариантов тренировок (полные тренировки в тренажерном зале или тренировки с собственным весом дома). Вам решать.
  • Это для вас, если… вы хотите задать вопросы о фитнесе или питании в любое время!

Что говорят люди…

Проект Get Better изменил правила игры, помог мне понять практические, личные шаги, которые я могу предпринимать каждый день для достижения своих целей в фитнесе, здоровье и образе жизни! Они великолепно развивают воодушевляющую, персонализированную среду, которая дает вам инструменты и опыт, необходимые для того, чтобы становиться лучше каждый день! Если вы хотите что-то изменить, не смотрите дальше, пусть проект Get Better предоставит вам инструменты и поддержку, необходимые для более здоровой и счастливой жизни! — Луки

Я никогда не встречал тренера, который больше заботился бы о вашем здоровье, чем Джо. У него не только многолетний опыт тренерской работы, но и его знания о питании и о том, как оно применимо к вашему образу жизни, изменили правила игры в моем подходе к своим ежедневным привычкам и тренировкам. Я бы порекомендовал программу Джо всем, кто хочет изменить общее состояние своего здоровья и свое отношение к фитнесу». – Стейси

Джо начал тренировать меня еще в 2012 году, на моем третьем занятии по кроссфиту. Больше, чем любой другой тренер, Джо научил меня ловить рыбу — он помог мне понять, что фитнес — это постоянный цикл сбора отзывов и применения того, чему мы учимся. Его коучинг привел меня в путешествие, которое теперь вышло далеко за пределы кроссфита и продолжается по сей день. В результате я буду в хорошей форме до конца жизни». — Тайлер

Последние пять лет Джо был моим тренером, партнером по тренировкам, наставником и другом. Как тренер, Джо делает все возможное, чтобы уделить вам любое дополнительное внимание, которое может вам понадобиться, независимо от уровня навыков. Бесчисленное количество раз Джо открывал спортзал раньше или оставался допоздна, чтобы я мог дополнительно попрактиковаться в определенном навыке. В отличие от многих представителей его профессии, Джо обладает невероятной способностью слушать и заставлять вас чувствовать себя услышанным как личность. Джо всегда был готов рассмотреть и внедрить внешние методы обучения, которые я довел до его сведения. Самое главное, когда возникают трудности, спокойное уравновешенное поведение Джо служит отличной поддержкой. Благодаря помощи, руководству и знаниям Джо основные препятствия были быстро устранены». – Петр

Когда я впервые переехал в Сиэтл, у меня не было тренера, и я искал помощи в тренировках, так как чувствовал себя потерянным. Я считаю, что мне очень повезло, что я нашел Джо всего через несколько недель после переезда. Я никогда не встречал никого, кто бы так доверял мне, особенно когда я не был уверен в себе. Он всегда поощрял меня работать лучше, стараться изо всех сил и преуспевать во всех аспектах жизни в спортзале и за его пределами. Когда мне понадобилась помощь, я знал, что могу рассчитывать на него, чтобы дать мне совет, помочь мне преодолеть любые трудности, с которыми я столкнулся, спланировать диету, которой я мог бы следовать, и т. д. и т. д. Общая польза от работы с ним и знакомства с ним в целом поистине безгранична и продолжает оставаться безграничной. Вот лишь краткий список всех моих достижений с тех пор, как я работал с Джо: Потерял 15 фунтов, которые не вернулись (и не вернутся благодаря его помощи), увеличение мышечной массы и силы в целом, первое увеличение мышц, первое увеличение силы штанги, первое строгие отжимания в стойке на руках и повышение работоспособности в этих сложных движениях и в целом. Я нахожусь в лучшей форме в своей жизни, и во многом это связано с тем, что Джо был моим тренером, он сыграл важную роль в моем прогрессе как личности и спортсмена, и я, честно говоря, не могу отблагодарить его в достаточной мере. Джо встретит вас там, где вы находитесь, и поможет вам преуспеть, потому что он не только действительно заботится о вашем прогрессе, но и является его страстью. Всякий раз, когда я сомневаюсь в чем-то, я всегда думаю, что бы сделал Джо? 🙂 Большое спасибо за все, Джо!» — Джеки

Джо Бауэр — настоящий тренер, когда дело касается здоровья и хорошего самочувствия. Я использую фразу «здоровье и хорошее самочувствие», потому что это столпы его подхода. За 5 с лишним лет, что я работал с Джо, он никогда не баловался идеалами «быстро привести себя в форму», а использовал образ жизни для достижения долгосрочных целей. Джо хорошо осведомлен и гордится тем, что продолжает развивать свои навыки в сфере фитнеса. Джо увлечен фитнесом, от питания до психического благополучия, и это проявляется в энергии и энтузиазме, которые он привносит в любую ситуацию.
Его спокойный, дружелюбный характер создает непринужденную, комфортную атмосферу, которая делает каждую сложную тренировку достижимой. Профессионализм Джо, обширные знания и приверженность своей работе и клиентам обеспечивают идеальный сценарий успеха; в конечном итоге закладывая основу для нового, более здорового образа жизни! Он настоящая находка в индустрии, полной хвастунов, и является эталоном, по которому следует оценивать любого эксперта по фитнесу. – Алексис

Программное обеспечение Spiral Math Practice | Получите больше математики!

Эффективный обзор спирали