Развилка фитнес: цена абонемента 2021, расписание занятий фитнес-клуба и стоимость, отзывы, официальный сайт, акции, телефон и адрес

Общеизвестно, что здоровый рацион – залог хорошей фигуры. Остается только недоумевать, почему не все следят за своим планом питания и злоупотребляют откровенно вредными продуктами.

>>

Но как правильно выстроить пресловутый оптимальный план питания? Как правило, в основе большинства подобных схем лежит «пищевая пирамида» (или «пирамида питания»), разработанная американскими специалистами еще в начале прошлого века.
Многие диетологи рекомендуют строить рацион, исходя из принципов такой пирамиды, которая состоит из нескольких блоков или уровней. Основанием же выступает «Движение», иными словами, занятия фитнесом.
Первый, самый обширный, уровень включает самую многочисленную порцию продуктов, богатых крахмалом. Это цельнозерновые продукты (хлеб, макароны, рис, крупы), богатые углеводами, потребность в которых колеблется от 3 до 10 порций в день.
Второй уровень: овощи и фрукты. В день желательно съедать две порции фруктов и три порции овощей. Причем картофель сюда не входит.

Мегафон в Развилке: Каталог электроники, акции и скидки

Все это произошло со мной в офисе Мегафон у метро Перово . Оплатил микрокредит 7500р 10.11.20г . но он не дошел ,произошел сбой или что,там за фокусы я не знаю. Несколько раз обращался к оператору/сотруднику/ помочь перевести деньги чз терминал с первого раза у меня не получилось,я даже просил принять его после это деньги не чз терминал потому как пять тысяч он не принимает и разменять мне они отказались, он ноль эмоций. подождал минут 20 связался с менеджером Е-капуста он подтвердил ,что деньги не поступили,на что я ему оправил фото чека. Мне сотрудники салона Мегафон пояснили, то что зачисление может быт в течении определенного времени /2-3 дня точно не помню/ ну я со спокойной душой ушел .Я сам из Крыма и в Москве был в гостях навестить после инфаркта приятеля. После определенного времени деньги так и не поступили ,я попросил приятеля сходить в офис и попросить сотрудников все же перевести эти деньги по назначению,вот тут и пошло и понеслось ,Остап Бендер отдыхает. Напишите заявление на возврат денег , хотя у него нет ни одного подтверждающего документа и они знали, что он пришел по моей просьбе, главное заявление от его имени. Он написал,/фото его у меня имеется/ и передал им, там сказали ,что бы приходил после обеда для получения денег, так перевести они не могут их надо получить и опять засунуть в чудо аппарат,для того что бы наверное все повторилось.Он три раза ходил но такая сумма якобы не набралась,говорят сидите дома мы вам сообщим как наберем определенную сумму .пару дней он просидел .оговорюсь ,человек только что вышел из больницы из реанимации после инфаркта. Потом оказалось что нужен чек,по вацап я отправил ему фото чека, нет так не пойдет пусть пришлет бумажный и потом они выдадут якобы ему деньги , я поинтересовался ему ли они выдадут или хозяину чека, ой да только хозяину чека. Далее я попросил приятеля передать им телефон и самому с ними поговорить ,о нет у нас везде камеры и разговаривать по телефону запрещено,они ему сказали ,что он может получить в любом офисе Мегафон ,в Крыму я таких офисов не видел,это мне потребовалось бы ехать в Краснодар или Адигею . Но я еще был на материке и зашел в два разных офиса Мегафон, мне там ответили вы платили в терминале и у нас ваш долг не высвечивается. В Москву ехать разбираться 300км, кто мне оплатит дорогу. Это надо еще пятерку проездить,за микрокредит еще за это время пару тысяч накапало. Сегодня 25.11 .2020г а воз и ныне там,вообще есть управа на таких нерадивых сотрудников и что за такие инструкции ,что требуется исправлять самому ошибки Мегафона, надо ехать допустим из ,,Владивостока,, или Севастополя или они на ходу что бы их не беспокоили сочиняются под себя, мне создали проблему и я же остался с ней один на один. Я пишу вроде бы как все это происходило в один день все это продолжалось ежедневно я приятелю уже сказал ,что бы больше туда не ходил там с ними здоровый не справится, а он больной половина тела у него парализовано, кое как дотаскивал ногу она у него не совсем слушалась ,он мне говорил мне ее надо разрабатывать ,врачи сказали больше ходить и Мегафон предоставил такую возможность и как такой момент упустить. Кто мне подскажет как бы поступили вы.

Подмосковные власти наложили сервитут на земли Совхоза им. Ленина, решив проблему с пробками в поселке Развилка

Во вторник, 11 мая, был открыт выезд из Развилки на трассу А-105, говорится в пресс-релизе, поступившем в редакцию «Газеты.Ru».

Отмечается, что выезд позволит избежать транспортного коллапса в подмосковном поселке рядом с совхозом им. Ленина.

Как сообщают местные жители, выезд на трассу А-105, который проходит по территории, находящейся в собственности ЗАО «Совхоз им. Ленина», был перекрыт в марте этого года.

Как отмечало интернет-издание «Взгляд», сын директора совхоза имени Ленина Павла Грудинина Артем Грудинин, который является депутатом совета Ленинского городского округа, не одобряет действия руководимого отцом предприятия и считает, что дорогу начали перекрывать намеренно.

«Желание усложнить жизнь»

«Это было прежде всего желание показать силу и усложнить жизнь жителям поселка Развилка.

Потому что все прекрасно знают, что жители пользуются этой дорогой», – считает он.

По его словам, ЗАО «Совхоз им. Ленина», которое пригнало технику и стало перекапывать дорогу, а также пообещало установить забор, «чтобы никто проехать не смог», тем самым подводит местных жителей, «которые по несколько часов стояли в пробках, опоздали на работу, в школу, в детские сады».

Письмо местных жителей

«Никакой логики в этих действиях нет», – отметил Артем Грудинин.

Ранее сообщалось, что депутаты Ленинского городского округа написали открытое коллективное обращение к руководителю фракции КПРФ в Госдуме Геннадию Зюганову, в котором высказали возмущение действиями предпринимателя, экс-кандидата в президенты от партии коммунистов Павла Грудинина, пытающегося выгнать из здания поселкового ДК кружки и секции, где занимаются более 600 детей, проживающих в поселке совхоза имени Ленина.

Кроме того, местные жители пожаловались на попытки Грудинина «испортить им Масленицу».

«Этим выездом пользуются не только жители Развилки, но и, как минимум, 7 близлежащих населённых пунктов и 14 СНТ. В том числе, люди пожилого возраста, которые прикреплены к амбулатории в посёлке Совхоза им. Ленина. Теперь они смогут доехать к врачу в 2 раза быстрее. Будем и дальше делать всё возможное для комфорта наших жителей», – прокомментировал ситуацию глава Ленинского городского округа Дмитрий Абаренов.

Позиция властей

В апреле Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области выпустило распоряжение об изъятии данного объекта недвижимого имущества для государственных нужд.

Позднее, чтобы обеспечить жителям беспрепятственный проезд пока идет процедура изъятия, местная власть выпустила постановление об установлении постоянного публичного сервитута. 10 мая препятствия из бетонных блоков и профнастила было ликвидировано, а сам участок заасфальтирован.

На следящий день, по проектируемому проезду 5541 запустили дорожное движение.

«Ход строительства контролировался практически круглосуточно. Нам пришлось остановить ямочный ремонт, чтобы не усугублять ситуацию. Мы делали все возможное, чтобы в кратчайшие сроки решить проблему и запустить дорогу. Что бы ещё ни придумал Павел Грудинин, прямой выезд на А-105 у жителей Развилки всё равно будет», – добавил представитель администрации Андрей Извеков.

«Только так можно спастись от пробок»

Долгое время выезд из Развилки на трассу А-105 служил альтернативным проездом.

Еще в 2019 году началась подготовка к реконструкции дороги «МКАД-Дроздово-Беседы-МКАД», куда входит и данный участок. Но реализация этого проекта затягивалась.

В первую очередь, по причине того, что собственник затруднял процесс изъятия земель.

«Это не простой выезд. Только так мы можем спастись от многочасовых пробок. Сотрудники ЗАО ни с чего его перекрыли, возведя забор, да еще и в прямом смысле слова уничтожили новый асфальт. После этого мы были готовы выходить на улицы. Жители уже были готовы выходить на пикеты к зданию правления ЗАО «Совхоз им. Ленина». Нас успокаивал только муниципалитет, обещал решить проблему. Хорошо, что все удалось быстро решить», — отметила многодетная мать Ольга Евграфова.

Фитнес. Бизнес. Дом. — THE RESIDENCE

Привет, я Марина Скибинская.
Резиденция — воплощение моего 20-летнего опыта, любви к людям, бурной фантазии и сумасшедшего окружения.

Никогда не хотела вырасти в сеть, чтобы не потерять индивидуальный подход, качество и скорость изменений. Но всегда была мечта создать совершенный клуб в Сочи, чтобы у жителей страны была причина вырваться на выходные в наш город.
В итоге многие так прониклись Резиденцией, нами и городом, что купили в Сочи квартиры.

Мне говорили это невозможно, но у меня получилось.
Говорили, что никому не нужен фитнес мирового уровня в маленьком городе, но и это оказалось не так.
Говорили, что придут сетевые конкуренты и придется закрыться. А в итоге у нас собирается самая качественная аудитория и сильные не шаблонные специалисты.
Говорили, что я странная, что создаю помещение для спорта с шикарным дизайном, роялем, бизнес-лекциями и нетворкингом.
А я теперь слушаю благодарности как мы изменили жизнь Резидентов, как указали новую дорогу, познакомили с нужным человеком и стали причиной личностного и карьерного прорыва.

Я создала этот проект для таких же сумасшедших, любопытных и требовательных. Для тех, кому тоже важно качественное окружение. Для тех, кто хочет создавать не только новое тело, но и новую жизнь для него.

Когда мы задумали Резиденцию, моим пунктиком было то, что фитнес клуб должен давать максимум разных эмоций, что важна каждая мелочь. Я устала от одинаковых во всех клубах соревнований клиентов и традиционных бессмысленных мероприятий с шампанским в пластиковых стаканах.
Не выносила этого яркого освещения в залах, которое делает всех людей некрасивыми, меня расстраивала зацикленность масс на ПП и размере мышц.

Мне хотелось в красивой атмосфере видеть счастливых людей, которые не надевают маски. Показать, что мы тоже с изъянами, и в этом нормальность человеческая.

Поэтому, мы угощаем Резидентов игристым, а Резиденты привозят нам из поездок сладости и вино.
Мы за честную полноценную жизнь.

Мы знакомим Резидентов друг с другом, организовываем тематические мероприятия, чтобы жизнь была насыщенна новыми эмоциями, а записные книжки Резидентов пополнялись полезными контактами.
В итоге The Residence — это сообщество интересных и искренних людей.

Мой путь в фитнесе начался в 13 лет.
В 19 арендовала зал для танцевальной аэробики. Почему тренерство?
Никто в городе не удовлетворял мою потребность в хорошей музыке и разнообразии тренировок, никто не давал танцы в фитнесе, мало кто из тренеров понимал, что в этой профессии необходимо бесконечно развиваться, что от них зависит здоровье клиентов через много лет.

Так в 1999г в Сочи началась история проекта, который рос и развивался, в то время как другие клубы открывались, демпинговали, снижали качество и закрывались.

Через 18 лет с проектом The Residence мы привлекли внимание фитнес индустрии страны.

О нас писали федеральные СМИ.
А в 2018 году в Сколково на Global Fitness Forum Резиденция победила в номинации «Инновационная концепция в фитнесе».

Смогла бы я заниматься не в своем клубе?
Ни в одном кубе мира.
Хотя, я посетила все самые выдающиеся фитнес клубы.
Вижу, на чем экономят, где снижают качество или не хотят напрячься, мне редко нравится персонал, в фитнесе нет культуры давать сервис. Я брезгливый интроверт, не люблю огромных пространств, высоченных потолков и мне важна чистота всех поверхностей и пространств.

Только в своем клубе я могу это регулировать и не скупиться на качестве важных вещей.

Был ли мой путь красивым и легким?
Не было ни одного года без разочарований и войн.

Как все было, как проходят наши будни, о чем мы думаем, чему учимся, с кем общаемся — обо всем этом рассказываю в соцсетях.
Подписывайтесь и будем всегда рядом.

До встречи в клубе.
https://www.instagram.com/fitnessmarina/
https://t.me/FitnessMarina
https://www.facebook.com/marina.skibinskaya
https://vk.com/id5011190

UP-квартал «Римский» в Развилке от ФСК «Лидер»

UP-квартал «Римский» — жилой комплекс от компании «Лидер» в 2 км от МКАД возле деревни Развилка Ленинского района. Под реализацию проекта отведено 25 га территории. Всего будет 7 очередей строительства.

В UP-квартале возводятся разноэтажные дома, выполненные в итальянском стиле по авторскому проекту Михаила Филиппова. Квартал будет напоминать римские улочки. Фасады 3-12-этажных корпусов облицуют кирпичом и штукатуркой в контрастных оттенках, украсят арками, колонами и другими элементами традиционного итальянского декора.
Читать далее

В комплексе предложены квартиры свободной планировки – более 100 вариантов площадью от 26,1 до 92 кв. м. Доступно жилье с выходом на террасу и лоджией в ванной комнате. В помещениях будет принудительная вентиляция и горизонтальная разводка труб отопления. Купить квартиру можно без отделки, «под чистовую» или с ремонтом в одном из четырех вариантов.

Входные группы

Подъезды оформят по дизайн-проекту, в соответствии с римской тематикой комплекса. В вестибюлях появятся колясочные, санузлы для чистки обуви после прогулки, зоны ожидания и консьерж-группы. Устанавливаются лифты OTIS со спуском в паркинг и к кладовым.

Из корпусов можно будет выйти на два уровня – верхний или нижний. Верхний уровень предназначен для отдыха, здесь размещен двор, устроены прогулочные дорожки, детские и спортивные площадки. Нижний уровень – коммерческо-деловая зона с магазинами, кафе и парковками.

Благоустройство

В UP-квартале «Римский» территория разделена на несколько функциональных зон. В центре размещена главная площадь с ресторанами, кафе, магазинами и офисно-деловым центром «Лидер». На площади Искусств – галереи, салоны и центры образования. На площади Гармонии — центр красоты, спортивные площадки, беговые дорожки, фитнес-центр с тренажерным залом, классами йоги, пилатеса и сайклинга.

Из объектов социальной инфраструктуры в квартале построят:

• школу на 1510 мест;
• 5 детских садов на 700 мест;
• медицинский центр.

Территория «Римского» огорожена, а дворы закрыты для транспорта. Припарковать машину можно будет в подземном паркинге или на гостевой стоянке.

Окружение

ЖК «Римский» граничит с Юго-восточным лесопарком. Поблизости река Кузнецовка и пруд. Но состояние экологии не идеальное. Сказывается блиизость МКАД и Каширского шоссе, до которых напрямую около километра.

В поселке Развилка работают два детских сада, школа и спорткомплекс «Дельфин» с хоккейной коробкой. В 20-минутной доступности колледж, ясли, торгово-развлекательные комплексы «Развилка» и Vegas с супермаркетом «Ашан». За полчаса автобус доезжает до станции метро «Домодедовская».

Бойтесь своих желаний | Блогер Snusmumriken на сайте SPLETNIK.RU 28 июля 2021

Я в целом человек не ищущий страстей в повседневной жизни. Мне нравятся понятные стабильные отношения, в коих я нахожусь уже более десяти лет. Но если хочется на вечерок погрузиться в сложные отношения с тайнами, болью, обманом и роковым влечением, то я выбираю фильм о прелюбодеянии, страсти и запретных чувствах, как правило без хэппи энда и в компании коробки конфет, или банки мороженого. Без мужчины и свидетелей. Это моя guilty pleasure.

Напишу здесь пятерку недавно просмотренных фильмов. Все они, так сказать с выдержкой, но я люблю кинематограф своей юности, мне кажется он был более чувственным и не боялся отношений между мужчиной и женщиной из-за всех этих хариссментов.

Итак, я не буду пересказывать сюжеты, их всегда можно почитать и в интернете, тут скорее мои впечатления и то, что в фильме зацепило меня.

Неверная / Unfaithful 2002 год

В целом все фильмы Эдриана Лайна хороши, чего только стоит мое любимое «Непристойное предложение», нашумевшие «9 ½ недель» и его классическая «Лолита» с Джереми Айронсом. Но сегодня будет не такая громкая картина «Неверная».

Начнем с того, что Ричард Гир очень органичен в роли обманутого мужа, такой стареющий уютный мужчина из благополучного пригорода, любящий свою семью и доверяющий своей жене. Он для меня скорее именно такой, чем секс символ, которого из него всегда лепили. Оливье Мартинес в роли соблазнителя очень хорош. Ветреный, ограниченный, самовлюбленный.  По мне он так себе актер и этот фильм лучший в его фильмографии и, если бы не романы с Кайли Миноуг и Холли Берри, его имя вообще не было бы на слуху.

Ну, и собственно, сама заблудшая Дайан Лэйн и ее прекрасные ноги. На них я обратило отдельное внимание. А еще на ветреный Нью Йорк, он прекрасен. Самая сильная сцена для меня в этом фильме, это когда главная героиня едет с покупками домой, но на развилке, не справившись со страстями внутри себя сворачивает к любовнику. В целом она хорошо справилась с ролью женщины, которая понимает, что влипла, но не может уже ничего с собой поделать.

Безумие / Asylum 2005 год

Я считаю, что у этого фильма незаслуженно низкий рейтинг IMDb, всего 6.1 И я может быть и не заинтересовалась бы им, если бы в ранней юности где-то по телевизору не увидела кусок этого фильма и, вспомнив, не стала бы его искать целенаправленно.  Зная биографию Наташи Ричардсон, во время просмотра я не могла отделаться от мысли, что всего через четыре года она погибнет после неудачного спуска на горнолыжном курорте. Эта трагедия тоже повлияла на эмоциональную окраску этой картины.  Ну, а Мартон Чокаш, для меня стал отдельной пирожковой неожиданностью. Не понимаю, как при таком гипнотическом взгляде он не сделал карьеру героя любовника в Голливуде. Меня фильм потряс, честно, просто потряс своим трагизмом. И лишний раз напомнил, что можно потерять все, если позволить телу и эмоциям управлять жизнью. Атмосфера туманного Альбиона, сырости, ветра, старых поместий очень мне по душе. А слоган фильма «Passion. Possession» говорит сам за себя. В общем, бойтесь своих желаний.

Английский пациент / The English Patient 1996 год

Что тут сказать, классика есть классика. А как хороша Кристин Скотт Томас в этой роли! Настоящая колониальная богиня. В целом актерский состав отрада для глаз: Рэйф Файнс, Жюльет Бинош, Колин Фёрт. Хотя первое, о чем я думаю, слыша «Английский пациент» — это пустыня, она тут играет далеко не последнюю роль. Она, как недоступная женщина, красивая, опасная, жаркая, манящая, приносящая смерть. Это несомненно фильм с запахом теплых ночей, горячего песка и страсти. Ну, а одноименная книга Майкл Ондатже очень дополняет видеоряд.

Легенды осени / Legends of the Fall 1994

Каждую осень моя душа требует просмотра этого фильма. Так как Брэд Питт выглядит в этом фильме, так выглядит погибель. Я не знаю, что бы я делала, если бы встретила такого краша на своем жизненном пути.

Пикантность истории придает то, что героиня Джулии Ормонд успела распробовать всех трех братьев, но погубил ее именно Тристан. Я прямо физически чувствовала ее боль, в сцене, где она возвращает ему браслет, когда понимает, что стену между ними не пробить. Очень чувственный фильм, очень трагический, удивлена, что из бестолковой повести Джима Гаррисона, вышел такой сценарий.

Ну и последний фильм, не очевидный, но просмотренный накануне и чем-то зацепивший

Охранник для дочери / Sara 1997 год

Тоже фильм в свое время поразивший мое подростковое воображение. Интересно, как мода сделала виток и вернула нам женские пиджаки-платья, джинсы с высокой талией и плащи. Благодаря этому фильм и сегодня выглядит довольно свежо. Польская Лолита Агнешка Влодарчик в дуэте с польским Леоном Богуславом Линда разыграли перед нами неплохую мелодраму. И хоть в фильме показано, что это она, избалованная дочка мафиози, была инициатором этих отношений, все же считаю, что взрослые дяди должны уметь держать свои желания в штанах, потому что молодые девочки просто в силу возраста не могут оценить всю разрушительную силу таких отношений. Тут с вами говорит мой личный опыт, да.  И все же, не смотря на несколько обвисшие брыли, Богуслан Линда со своим поджарым подкачанным телом без признаков живота, седеющим затылком и проницательным взглядом, попадает в пирожковый топ, в виду моих личных пристрастий ко взрослым мужчинам. Мой типаж, короче.

Послесловие. Я убеждена, что все тайное становиться явным и страсть, которую нельзя контролировать не приносит ничего хорошего ни для кого. Хотя, у меня есть одна знакомая, которой в постоянных отношениях скучно, она всегда выбирает измены в браке, чужих мужей, а в юности, придя знакомиться с родителями своего парня, умудрилась выйти замуж за его брата.

Давайте устроим в комментариях старый добрый сплетник! Напишите ваши примеры запретных отношений, ваших подруг, и смогли ли они принести долговременное счастье. Может страсть все-таки может стать фундаментом для долгого совместного будущего. Или весь смысл страсти именно пережить эти острые эмоции и всю жизнь упиваться воспоминаниями о них?

Всем хорошего вечера, полного страстей.

Что нужно знать + промокод!

Кто хочет добавить в свой график в этом году потрясающее мероприятие по велоспорту? Farm to Fork Fitness Adventures — это фантастическая серия поездок, в которой поездка на велосипеде сочетается с местной фермерской едой. Читайте дальше, чтобы узнать подробности о расписании на 2021 год и получить промокод (внизу сообщения) на приключение по вашему выбору!

Раскрытие информации: в последние годы я сотрудничал с Farm to Fork Fitness Adventures для продвижения мероприятий.Как всегда, все мнения мои.

С девизом « : свежее фермерское приключение для подходящих гурманов» вы знаете, что вам понравятся эти мероприятия, если вы поклонник велосипедных прогулок и еды. Вот лишь несколько примеров того, почему вам стоит подумать о том, чтобы подписаться на приключение:

• Соревнования на выносливость для любого уровня. — С заездами от 10 миль и более длинными соревнованиями до 85 (иш) миль, вы можете быть уверены, что найдете аттракцион, который соответствует вашему текущему уровню физической подготовки.
• Прекрасные направления — В этом году 18 различных мест, вы можете найти вариант на месте или спланировать отпуск. На их маршрутах вы найдете красивые пасторальные пейзажи и проселочные дороги.
• Связь с местным сельским хозяйством — Фермеры являются такой важной частью нашего продовольственного снабжения, и мне нравится, что это мероприятие помогает соединить потребителей с местными фермами.

Когда несколько лет назад Farm to Fork начинала свою деятельность, это была небольшая серия из четырех направлений фондо.С тех пор они невероятно расширились! Вот различные форматы приключений на 2021 год:

В прошлые годы я участвовал в них, и они невероятны! Фондо — это организованная велопрогулка, и в этом случае вы можете выбрать одну из четырех дистанций. По пути останавливаются на местных фермах за свежими закусками.

Вот расстояния, которые вы можете выбрать:

• Gran Fondo — 65-80 миль с 4 остановками на ферме и обедом для пикника
• Medio Fondo — 40–55 миль с 3 остановками на ферме и обедом для пикника
• Piccolo Fondo — 25-35 миль с 2 остановками на ферме и обедом для пикника
• Ramble Ride — 8–12 миль с 1 остановкой на ферме и обедом на пикнике

В этом году четыре места проведения мероприятий Fondo предлагают следующие мероприятия:

Предпочитаете кататься без толпы? Самостоятельный велосипедный тур позволит вам в непринужденной атмосфере ощутить красоту региона.

В этом году они предлагаются в 18 различных местах, и вы можете выбрать любой подходящий для вас день с 1 мая ^st до 31 октября ^st .

Каждый самостоятельный велотур включает:

• Доступ к онлайн-порталу с заметками о маршрутах, картами и всей информацией, необходимой для вашего тура
• жетоны для небольших закусок на ферме
• жетоны на обед из местного ресторана
• Дорожное топливо и средства восстановления
• Маска для лица Farm to Fork

Это поездки для небольших групп, не более 25 человек за тур.

Каждое из этих приключений включает в себя:

• Знающий гид
• Несколько опытов на ферме (например, сбор яблок или изготовление сыра!)
• Местные закуски
• Обед после поездки
• Настройка велосипеда перед поездкой
• Маска для лица Farm to fork
• Расход топлива

Экскурсии с гидом доступны по 14 различным направлениям — посетите страницу «Найди свое приключение», затем отфильтруйте по формату приключений и выберите «Экскурсия с гидом».«У каждого пункта назначения разные даты проведения этого мероприятия, поэтому вы можете быть уверены, что найдете хороший вариант, соответствующий вашему расписанию.

В зависимости от пункта назначения, вы можете выбрать из нескольких экскурсий разной продолжительности:

• Праздничный тур с гидом — 60 миль
• Экскурсия по закускам с гидом — 40 миль
• Экскурсия по укусам с гидом — 25 миль

Некоторые направления даже предлагают гравийные туры для тех, кто любит такой стиль катания!

Одного дня недостаточно? Получите удовольствие от езды на велосипеде и местной кухни на целые выходные с этими замечательными пакетами услуг для отдыха на выходных.Вас угостят:

• Приветственный ужин в первую ночь
• Три эксклюзивных велопробега с гидом и сопровождением с местными фермерскими остановками
• 2 обеда с фермы на стол
• Приветственный VIP-пакет с местным вином и подарками

Обратите внимание, что проживание не входит в стоимость проживания на выходных, но вы можете найти множество вариантов местного жилья в каждом пункте назначения в соответствии с вашими потребностями.

В 2021 году предлагается 8 мест для отдыха на выходных.К ним относятся:

У вас есть велосипедная группа и вы хотите спланировать интересную экскурсию? Думаете о поездке на день рождения или воссоединении семьи и хотите сделать что-то особенное?

Пользовательские приключения — отличный выбор. Farm to Fork спланирует уникальное приключение для вашей группы в любом из 18 мест назначения. Они могут быть управляемыми или самостоятельными.

Все частные туры включают индивидуальные маршруты, закуски на местной ферме, обед после поездки и подарочную сумку для каждого участника.

К любому из ранее упомянутых приключений вы можете добавить «первоклассное улучшение», которое даст вам дополнительные преимущества. К ним относятся контакт консьержа по любым вопросам, эксклюзивная футболка для велоспорта, VIP-подарки от спонсоров и подарки от местных ферм.

Чтобы дать вам еще больше причин для регистрации, у меня есть специальный промо-код только для моих читателей! Вы можете использовать код SNACKING20 , чтобы получить 20% скидку на любое приключение.Зайдите на сайт приключений от Farm to Fork, выберите поездку, и вперед.

Поделиться: Какое приключение от фермы до развилки вы хотели бы сделать?

PS — Не стесняйтесь прикрепить этот пост, чтобы поделиться с другими!

Крисси Кэрролл — диетолог и тренер по триатлону уровня I USAT. Она специализируется на том, чтобы делиться советами по питанию и фитнесу, а также рецептами для бегунов, триатлонистов и активных женщин.Крисси имеет степень бакалавра питания и магистра общественного здравоохранения, а также является сертифицированным персональным тренером ACSM.

классов фитнеса American Fork | ВАСА Фитнес

Aqua Zumba® сочетает в себе философию Zumba® с водонепроницаемостью, вы не должны пропустить одну вечеринку у бассейна! Во время занятий Aqua Zumba® меньше нагрузки на суставы, поэтому вы действительно можете расслабиться.Вода создает естественное сопротивление, а это означает, что каждый шаг становится сложнее и помогает тонизировать мышцы.

Aqua Zumba

9:30 — 10:30

Лиза

Лиза

Аква Зумба

9:30 — 10:30

Лиза

Лиза

В этом одношаговом классе аэробики вы испытаете классическую степ-тренировку.Здесь вы узнаете основные комбинации шагов, благодаря которым эта тренировка пользуется популярностью на протяжении многих лет. Музыка будет вдохновлять вас, когда вы будете двигаться вместе с простой хореографией для выполнения упражнений с высокой и низкой ударной нагрузкой. Приходите посмотреть, почему так много людей продолжают возвращаться к шагу!

Шаг

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Шаг

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Присоединяйтесь к велосипедному сообществу с нашими традиционными велотренажерами в помещении! На этом занятии играет музыка, она призвана повысить вашу сердечно-сосудистую выносливость и позволит вам весело провести время с новыми друзьями!

Цикл

9:30 — 10:30

Мариетта

Мариетта

Цикл

9:30 — 10:30

Мариетта

Мариетта

Сохраняйте мотивацию с КОМАНДОЙ! Сертифицированный тренер TEAM Training будет мотивировать вас с помощью 3 станций кардио- и силовых тренировок для полного сжигания тела, что заставит вас возвращаться снова и снова.

TEAM Training

9:00 — 10:00

Кариса

Кариса

TEAM Training

9:00 — 10:00

Кариса

Кариса

9:00

Присоединяйтесь к велосипедному сообществу с нашими традиционными велотренажерами в помещении! На этом занятии играет музыка, она призвана повысить вашу сердечно-сосудистую выносливость и позволит вам весело провести время с новыми друзьями!

Цикл

9:30 — 10:30

Джейли

Джейли

Цикл

9:30 — 10:30

Джейли

Джейли

Pump нацелен на все основные группы мышц тела и предназначен для наращивания мышц и увеличения силы.Эта тренировка с отягощениями позволит вам почувствовать себя бодрым и сильным!

Насос

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Насос

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Сохраняйте мотивацию с КОМАНДОЙ! Сертифицированный тренер TEAM Training будет мотивировать вас с помощью 3 станций кардио- и силовых тренировок для полного сжигания тела, что заставит вас возвращаться снова и снова.

TEAM Training

9:00 — 10:00

Шеннон

Шеннон

TEAM Training

9:00 — 10:00

Шеннон

Шеннон

Этот класс Aqua отформатирован для каждого ТЕЛА! Почувствуйте себя невесомым в этом классе аэробных и лечебных водных тренировок, которые легки для суставов и имеют низкую интенсивность, что делает их комфортными для любого уровня подготовки.Если вы восстанавливаетесь после травмы или пытаетесь улучшить свою физическую форму, это занятие может вам подойти.

Аква Фитнес

9:30 — 10:30

Даниэль

Даниэль

Аква Фитнес

9:30 — 10:30

Даниэль

Даниэль

Всем и каждому! Каждое занятие Zumba® предназначено для того, чтобы люди вместе попарились.Мы убираем «работу» из тренировки, смешивая низкоинтенсивные и высокоинтенсивные движения для танцевальной фитнес-вечеринки в интервальном стиле, сжигающей калории. Как только латинский и мировой ритмы возьмут верх, вы поймете, почему занятия Zumba® Fitness часто называют замаскированными упражнениями.

Зумба

9:30 — 10:30

Джесси

Джесси

Зумба

9:30 — 10:30

Джесси

Джесси

Присоединяйтесь к велосипедному сообществу с нашими традиционными велотренажерами в помещении! На этом занятии играет музыка, она призвана повысить вашу сердечно-сосудистую выносливость и позволит вам весело провести время с новыми друзьями!

Цикл

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Цикл

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Сохраняйте мотивацию с КОМАНДОЙ! Сертифицированный тренер TEAM Training будет мотивировать вас с помощью 3 станций кардио- и силовых тренировок для полного сжигания тела, что заставит вас возвращаться снова и снова.

TEAM Training

9:00 — 10:00

Кариса

Кариса

TEAM Training

9:00 — 10:00

Кариса

Кариса

9:00

Присоединяйтесь к велосипедному сообществу с нашими традиционными велотренажерами в помещении! На этом занятии играет музыка, она призвана повысить вашу сердечно-сосудистую выносливость и позволит вам весело провести время с новыми друзьями!

Цикл

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Цикл

9:30 — 10:30

Лори

Лори

Pump нацелен на все основные группы мышц тела и предназначен для наращивания мышц и увеличения силы.Эта тренировка с отягощениями позволит вам почувствовать себя бодрым и сильным!

Насос

9:30 — 10:30

Лауралин

Лауралин

Насос

9:30 — 10:30

Лауралин

Лауралин

Сохраняйте мотивацию с КОМАНДОЙ! Сертифицированный тренер TEAM Training будет мотивировать вас с помощью 3 станций кардио- и силовых тренировок для полного сжигания тела, что заставит вас возвращаться снова и снова.

TEAM Training

9:00 — 10:00

Эми

Эми

TEAM Training

9:00 — 10:00

Эми

Эми

Aqua Zumba® сочетает в себе философию Zumba® с водонепроницаемостью, вы не должны пропустить одну вечеринку у бассейна! Во время занятий Aqua Zumba® меньше нагрузки на суставы, поэтому вы действительно можете расслабиться.Вода создает естественное сопротивление, а это означает, что каждый шаг становится сложнее и помогает тонизировать мышцы.

Аква Зумба

9:30 — 10:30

Алиса

Алиса

Аква Зумба

9:30 — 10:30

Алиса

Алиса

Присоединяйтесь к велосипедному сообществу с нашими традиционными велотренажерами в помещении! На этом занятии играет музыка, она призвана повысить вашу сердечно-сосудистую выносливость и позволит вам весело провести время с новыми друзьями!

Цикл

9:30 — 10:30

Вереск

Вереск

Цикл

9:30 — 10:30

Вереск

Вереск

Аэробика возвращается! Представьте, что старая школа аэробики встречается с HIIT-тренировками.Все это превратилось в часовую тренировку для всего тела. Вы получите удовольствие, увидите реальные результаты как в физическом, так и в психологическом плане и покинете этот класс, желая большего.

Высокий фитнес

9:30 — 10:30

Мариетта

Мариетта

Высокий фитнес

9:30 — 10:30

Мариетта

Мариетта

Сохраняйте мотивацию с КОМАНДОЙ! Сертифицированный тренер TEAM Training будет мотивировать вас с помощью 3 станций кардио- и силовых тренировок для полного сжигания тела, что заставит вас возвращаться снова и снова.

TEAM Training

9:00 — 10:00

Райан

Райан

TEAM Training

9:00 — 10:00

Райан

Райан

9:00

Эта тренировка, вдохновленная балетом, поможет вам развить мышечную выносливость, улучшить осанку и силу и НЕ требует предварительного танцевального опыта.Выполняя упражнения в нашей студии группового фитнеса, вы будете использовать упражнения пилатеса, йоги и традиционных силовых тренировок для тренировки всего тела с низким уровнем воздействия!

Барре Фитнес

9:30 — 10:30

Шеннон

Шеннон

Барре Фитнес

9:30 — 10:30

Шеннон

Шеннон

NOFO Wellness Center — крупнейший полностью оборудованный фитнес- и велнес-центр North Fork

Предъявите удостоверение личности, чтобы получить скидку

Ежедневно для тренажерного зала или кардио без занятий

Воспользуйтесь тренажерным залом или кардиотренажерами.БЕЗ КЛАССОВ

Ежедневное индивидуальное занятие (без горячей йоги)

Доступ на один день с одним занятием (горячая йога не включена)

Второй класс в тот же день — дополнительный

Ежедневные занятия горячей и теплой йогой

Горячая йога ИЛИ теплая йога (индивидуальное занятие)

ТОЛЬКО 10 упаковок кардио или тренажерного зала

10 занятий на кардиотренажерах или тренажерном зале.Классов не было

Пакет из 10 классов (без горячей йоги)

10 занятий, не считая горячей йоги или теплой хоги

ТОЛЬКО 10 упаковок горячей / теплой йоги

10 занятий только горячей или теплой йогой.

10 занятий, предлагаемых через Zoom / прямую трансляцию

Членство в фитнес-центре / оздоровительном центре.

Использование кардио-тренажеров только в течение одного месяца

Один месяц 2-й этаж Студия

Один месяц использования 2-го этажа Studio / Circuit Room

Весовая комната только на один месяц

Использование тренажерного зала в течение одного месяца

Кардио на месяц, тренажерный зал и студия на 2-м этаже

Один месяц использования кардиотренажеров, тренажерного зала и студии на 2-м этаже

Трёхмесячное кардио, тренажерный зал и ТОЛЬКО студия на 2-м этаже

Трёхмесячное использование кардиотренажёров, тренажерный зал и студия на 2-м этаже БЕЗ КЛАССОВ

Кардио на месяц, тренажерный зал, 2-й этаж, студия с занятиями (без горячей йоги)

Использование кардио-тренажеров, тренажерного зала и студии на 2-м этаже в течение одного месяца с занятиями (не включая горячую или теплую йогу)

Кардио на 3 месяца, тренажерный зал и студия на 2-м этаже с классами NO HOT YOGA

Трёхмесячное использование кардиотренажёров, тренажерный зал и студия на 2-м этаже с занятиями (не включая горячую / теплую йогу)

Полный тренажерный зал на месяц с неограниченным количеством занятий, включая классы горячей / теплой йоги

Доступ на один месяц в тренажерный зал с неограниченным количеством занятий, включая горячую / теплую йогу

Тренажерный зал на три месяца с неограниченным количеством занятий, включая горячую / теплую йогу

Тренажерный зал на 3 месяца с неограниченным количеством занятий, включая классы горячей / теплой йоги

Сэкономьте деньги, подписавшись на годовой контракт с автоматическими платежами по кредитной карте.

Кардио, тренажерный зал и студия на 2-м этаже

Неограниченный доступ к кардиотренажерам, тренажерному залу и студии на 2-м этаже ТРЕБУЕТСЯ ЕЖЕГОДНЫЙ ДОГОВОР

Кардио, тренажерный зал, 2 этаж, студия без занятий горячей / теплой йогой

Кардио, тренажерный зал, студия на 2-м этаже с занятиями без горячей / теплой йоги

Тренажерный зал с неограниченным количеством занятий, ВКЛЮЧАЯ горячую / теплую йогу

Полный тренажерный зал с неограниченным количеством занятий, ВКЛЮЧАЯ горячую / теплую йогу

Один месяц безлимитных занятий через Zoom

Три месяца безлимитных занятий от Zoom

Один месяц только кардио-тренажерный зал

Все фитнес-студии North Fork открыты для занятий в помещении, на открытом воздухе и виртуальных занятий

На Северной вилке нам повезло с фитнесом.С бесчисленным множеством тренажерных залов и студий в этом районе — и мест для тренировок, таких как виноградники, пляжи и даже козьи фермы — многие из них предлагают виртуальные или уроки на открытом воздухе в период карантина, чтобы помочь нам оставаться в форме, как физически, так и эмоционально.

С объявлением о том, что все тренажерные залы могут открыться в начале сентября, многие компании в этом районе расширяют свои социально удаленные занятия фитнесом, включая некоторые закрытые. Вот список всех фитнес-студий и тренажерных залов, открытых на Северной вилке, и того, что они предлагают.

КАЛВЕРТОН

Evolution Yoga

Предлагает небольшие классы йоги. Зарегистрируйтесь на их сайте.

4468 Мидл-Кантри-роуд Калвертон; evolutionyogali.com

CUTCHOGUE

JABS

Предлагает выездные и виртуальные силовые тренировки и уроки езды на велосипеде.

32845 Main Rd, Катчог; jabsny.com

Оздоровительный центр NoFo

Открыто по предварительной записи.Также предлагается зум и очные занятия в помещении и на открытом воздухе.

320 Depot Ln, Катчог; nofowellnesscenter.com

ГРИНПОРТ

Кузова северной вилки в движении

Virtual Zoom, малые удары, тай-чи, занятия аэробикой и силовыми тренировками. Звоните для получения дополнительной информации.

Northforkbodyinmotion; 631-664-1280

Северная вилка Йога Шала

Livestream Zoom классы, классы на крыше в Menhaden каждое воскресенье в 8:00.м.

430 Main Street, 2-й этаж, Гринпорт; northforkyogashala.com

ДЖЕЙМСПОРТ

BodyRite Training

Предлагает закрытые, открытые и виртуальные классы йоги, силовые тренировки, езда на велосипеде и многое другое.

1604 Main Rd, Джеймспорт; bodyritetraining.com

RIVERHEAD

Американские Muscle Studios

Предлагаем занятия пилатесом и тонизирующими упражнениями.

38 W Main St, Riverhead; americanmuscleli.com

Кроссфит непроницаемый

Предлагает личные занятия по кроссфиту.

121 Main Rd, Riverhead; crossfitimpervious.com

Maximus Health + Fitness

Предлагает классы по резервированию с уменьшенной вместимостью. Главный тренажерный зал открыт. В часы пик с 16:00 до 20:30, с понедельника по пятницу (только), участники с фамилиями, начинающимися с A по M, будут допущены в четные дни, а члены с фамилиями, начинающимися с N по Z, будут допущены. по нечетным свиданиям.(Это не относится к участникам, которые забронировали уроки или записались на прием к личным тренерам). Открыт с понедельника по пятницу с 4:00 до 23:00, в субботу по воскресенье с 7:00 до 19:00.

126 East Main St, Riverhead; maximusriverhead.com

Планета Фитнес

Открывается в порядке очереди. С понедельника по четверг с 5:00 до 22:00, в пятницу с 5:00 до 21:00. и с субботы по воскресенье с 7:00 до 19:00.

116 Kroemer Ave, Riverhead; планетфитнес.com / спортивные залы / Riverhead-NY

Коляска Strong Mamas

Занятия на открытом воздухе в Стоцком парке, по предварительному заказу.

(631) 766-6672; Прогулочная коляскаstrongmamas.com

ОСТРОВ УБЕЖИЩА

Shelter Island Pilates & Barre

Предлагает виртуальные занятия пилатесом и барре.

Студия пилатеса: 8 Grand Avenue, Shelter Island

Barre Studio: Северный Ферри-Роуд, 57, Остров Шелтер; shelterislandpilates.com

Остров укрытия, йога и фитнес

Предлагает уроки йоги, пилатеса и силовых тренировок на открытом воздухе, а также уроки тенниса на открытом воздухе, 13 Winthrop Rd, Shelter Island Heights; shelterislandyoga.org

ЮЖНАЯ

Body Smart

Предлагает закрытые, открытые и виртуальные классы. Проверьте расписание для получения дополнительной информации.

54280 Main Rd, Саутолд; thebodysmartstudio.com

Fitness Advantage / CrossFit North Tribe

Fitness Advantage: открывается 13 сентября, требуется запись.CrossFit North Tribe: виртуальный зум и уроки на открытом воздухе.

45655 County Rd 48, Саутолд; fitnessadvantagenf.com

Гостиная

Предлагает ограниченное количество занятий йогой в помещении в студии и занятия на открытом воздухе в винодельне Peconic Bay, винограднике Маттебелла, ферме KK’s, историческом обществе Саутолда и отеле SoundView Greenport. Бар с органическими соками открыт для посещения или на вынос.

56215 Main Rd, Саутолд; giveroom.net

Подземное обучение

Предлагает групповые и индивидуальные тренировки на открытом воздухе.Классы включают HIIT и core, мячи и резинки (мячи с отягощениями и силовые тренировки), баланс и вес тела, классы TRX и многое другое.

55345 Main Rd., Блок 10-1 в Саутолде; Undergroundtrainingnofo.com

ВОДОРОДА

Солнце Горячая Йога и Барре

Предлагает занятия в студии и занятия пляжной йогой, если позволяет погода.

The Shoppes at East Wind, 5768 NY-25A Unit U, Wading River; солнцейога.com

Если мы что-то пропустили, отправьте [защищенный адрес электронной почты] электронное письмо!

Фитнес-центр American Fork — American Fork, UT

Контактная информация

Телефон: 801-763-3080
Отправьте текстовое сообщение: AFFC Кому: 72727
Веб-сайт: afcity.org / 229 / Фитнес-центр

Часы работы

О нас

AFFC — отличное место для семейного отдыха и достижения ваших целей в фитнесе. Это дружелюбная среда без давления. Персонал слышит ваши опасения и готов сделать все возможное, чтобы помочь вам. Они слышат жалобы и потребности и постоянно стремятся обновлять, следить за последними тенденциями и т. Д.

Мы надеемся скоро увидеть вас в фитнес-центре American Fork!

О камере AF…

Всего трафика: Доступ к каталогам: 12749
Просмотры страниц: 1211

Поисковые теги: American Fork Fitness Center, 454 N. Center Street, American Fork, Utah 84003, (801) 830-2065, фитнес, аэробика, кросс-фит, танцы, старший фитнес, скауты, тренажерный зал, физическая подготовка, Wi-Fi, плавание, ракетбол, кардио, отдых, трек, бассейн, ракетбол, личные тренеры, учебный лагерь, интервальные тренировки, бойскауты, классы поддержки, черлидинг, танцы, хип-хоп, брейк-данс, гимнастика, мелкие битти-виды спорта , подготовка спасателей, cpr, сертификаты сотрудников, магические классы, соревнования по спортивному спорту для взрослых, уроки плавания, классы xtrain для взрослых, классы xtrain для детей и подростков, езда на велосипеде, зумба, йога, спин, серебряные кроссовки, WiFi,

Фитнес | вилки.com

Вилка Fit

Главное меню

© 2012-2021 thefitfork.com Все права защищены — Уведомление об авторских правах в блоге Авторские права

Wrenegade Sports объявляет об обновлениях в фитнес-мероприятиях Farm to Fork — Sports Masters

Wrenegade Sports объявила о внесении изменений в свои фитнес-мероприятия Farm to Fork 2020 в связи с продолжающейся пандемией COVID-19. В сообщении компании говорится:

«Здоровье и безопасность наших участников, персонала, фермеров и членов принимающего сообщества всегда были нашим главным приоритетом.Мы внимательно следим за вспышкой и осознаем риски, которые несут большие скопления людей. Мы предпринимаем ответственные активные действия для защиты всех участников. Мы будем консультироваться с местными властями перед каждым мероприятием и принимать соответствующие меры для каждого события ».

С большой осторожностью, Wrenegade Sports проконсультировалась с федеральными директивами и посоветовалась с местными властями, чтобы они пересмотрели наше расписание с фермы на вилку на 2020 год:

• Farm to Fork Fun Ride — Susquehanna: перенесен с 30 мая на 10 октября 2020 г.
• Farm to Fork Fondo — Hudson Valley: перенесен с 13-14 июня на 19-20 сентября 2020 г.
• Farm to Fork Fun Ride — Западная Северная Каролина: перенесен с 28 июня на июнь 2021 г.
• Farm to Fork Fondo — Острова Шамплейн: перенесен с 18-19 июля на 5-6 сентября 2020 г.
• Farm to Fork Fun Run — Острова Шамплейн: перенесен с 25 июля на 7 сентября 2020 г.
• Farm to Fork Fondo — Finger Lakes: без изменений, остается 7-8 августа 2020 г.
• Farm to Fork Fondo — Pennsylvania Dutch: без изменений, остается 21-22 августа 2020 г.
• Farm to Fork Fun Ride — Шенандоа: перенесен с 13 сентября на сентябрь 2021 года
• Farm to Fork Fondo — Berkshires: без изменений, остается 3-4 октября 2020 г.

Если ваше мероприятие было отложено, вы можете бесплатно перейти на другое мероприятие.Wrenegade Sports позаботится о том, чтобы помочь вам оставаться в форме и сытым, независимо от того, какие из наших мероприятий вы сможете посетить.