Рибоксин и калия оротат в спорте как принимать: Рибоксин отзывы спортсменов бодибилдеров. Рибоксин в бодибилдинге как принимать и дозировка. Использование в классической медицине

Лучшие аптечные препараты для силового спорта Препараты с анаболическим эффектом:. Аспаркам. Рибоксин. Калия оротат. Глицерофосфат кальция. Адаптогены: Левзея. Элеутерококка экстракт. Женьшеня настойка. Энзимы (ферменты):

 

Препараты с анаболическим эффектом

 Аспаркам (калий и магний).

 

Состав:

• Калий (K+)
• Магний (Mg2+) 

Эффекты: 

1. Регулирует метаболические процессы.
2. Способствует восстановлению электролитного баланса.
3. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений.
4. Mg2+ является кофактором 300 ферментных реакций
5. Незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии.
6. Участвует в балансе электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, нервно-мышечной возбудимости. 

Дозы: Применять аспаркам следует по 2-3 там 2-3 раза в день.

Выводы: Аспаркам (K+) участвует в осуществление мышечного сокращения (важно для людей, которые тренируются), (Mg2+) улучшает проницаемость мембран, что важно для поступления питательных веществ и улучшения восстановления. Помогает против судорог, так как участвует в мышечном сокращении. 

Мнение с моего опыта: Действительно аспаркам помогает против судорог, если после тяжелей тренировки возникают судороги, то 3-5 таблеток помогают, чтобы от них избавится. 

 

Рибоксин

Инозин (рибоксин) — метаболическое средство, стимулятор биохимических процессов, предшественник АТФ.

Эффекты:

1. Оказывает антигипоксическое, метаболическое и антиаритмическое действие.
2. Повышает энергетический баланс миокарда, улучшает коронарное кровообращение.
3. Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации обмена в условиях гипоксии и при отсутствии аденозинтрифосфата.
4. Активирует метаболизм пировиноградной кислоты для обеспечения нормального процесса тканевого дыхания, а также способствует активированию ксантиндегидрогеназы.
5. Симулирует синтез нуклеотидов, усиливает активность некоторых ферментов цикла Кребса.
6. Увеличивает силу сокращений сердца и способствует более полному расслаблению миокарда в диастоле, в результате чего возрастает ударный объем крови.

Дозы: Рибоксин следует принимать в дозе от 400 до 2000 мг в сутки, за 2-3 приема.

Выводы: Рибоксин участвует в аэробном энергообеспечении (такое энергообеспечение в силовых видах спорта). Способствует лучшей работе сердца, что важно при тяжелых тренировках. Имеет анаболический эффект.

Мнение с моего опыта: 

Рибоксин — хороший препарат, помимо того, что он улучшает работу сердца, когда без курса, при дозе 1грамм и выше сразу чувствуется его эффект как анаболика.  

 

Калия оротат

Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство). Обычно применяют калиевую соль оротовой кислоты (калия оротат).

Состав:

• Оротовая кислота (в форме калиевой соли).

Эффекты:

1. Анаболическое и регенерирующее действие.
2. Применяется как регенерант при нарушениях белкового обмена, как стимулятор обменных процессов.
3. Усиливает регенеративные процессы в тканях.
4. Калия оротат участвует в углеводном и липидном обменах.
5. Калия оротат способствует увеличению диуреза (обладает диуретическим действием).
6. Повышает аппетит. 

Показания к применению:

• Дистрофия миокарда.
• Заболевания печени и желчевыводящих путей в результате острых или хронических интоксикаций.
• Прогрессирующая мышечная дистрофия.
• Повышенные физические нагрузки.
• По другим показаниям, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Взаимодействие: Эффективность калия оротата повышается при совместном введении фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Выводы: Калия оротат очень хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом. Он улучшает работу сердца, помогает переносить нагрузку. Благотворно влияет на печень и желчевыводящие пути, поможет во время курса стероидов. Имеет анаболический эффект, что важно для людей, занимающихся спортом без стероидов.

Мнение с моего опыта: Калий оротат – хороший препарат, действительно улучшает восстановление. Стоит в ряду лучших нестероидных анаболических препаратов, наряду с рибоксином и глицерофосфат кальция. 

 

Глицерофосфат кальция 

Глицерофосфат кальция рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство).  

Эффекты:

1. Восполняет дефицит кальция.
2. Общеукрепляющее.
3. Стимулирует анаболические процессы

Показания к применению:

• Переутомление.
• Истощение нервной системы.

Взаимодействие: Рекомендуется сочетать с препаратами железа.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Выводы: Глицерофосфат кальция — хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом.  Работает как общеукрепляющие средство, также является нестероидным анаболиком и стимулирует анаболические процессы.

Мнение с моего опыта: Глицерофосфат кальция – правда хороший препарат, занимает 3е место в моем топе лучших нестероидных анаболиков (после рибоксина и калия оротат). Эго можно совмещать с рибоксином и калия оротатом для самого лучшего анаболического эффекта. 

Адаптогены:

 

Левзея (маралий корень).

В качестве лекарственного сырья используют корневище с корнями левзеи сафлоровидной. 

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие.
2. Способствует накоплению гликогена и АТФ в скелетных мышцах, печени и сердце.
3. Обладает антигипоксическим свойствами.
4. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, к физическим нагрузкам.
5. Увеличивает умственную работоспособность.
6. Снижает утомляемость.
7. Улучшает память, повышает способность к концентрации внимания.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Капли и экстракт для приема внутрь: по 20-30 кап 2-3 раза в день, во время еды. 

Выводы: Левзея оказывает влияние на весь организм, так как является адаптогеном. Улучшает не только энергетику мышц (за счет накопления гликогена и АТФ), но умственные способности, переносимость нагрузки.

 

Элеутерококка экстракт

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное действие.
2. Обладает стимулирующим действием на ЦНС
3. Устраняет переутомление, раздражительность.
4. Восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь, в виде жидкого экстракта, по 20-40 кап 2 раза в день до еды.

Выводы: Элеутерококк оказывает сильное стимулирующее воздействие на ЦНС.  Улучает работоспособность, хорошая альтернатива кофеину.

 

Женьшеня настойка. 

Эффекты: 

1. Оказывает адаптогенное действие.
2. Обладает стимулирующим действием на ЦНС
3. Устраняет переутомление, раздражительность.
4. Стимулирует обмен веществ.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь — по 15–25 капель 3 раза в день.

Выводы: Настойка женьшеня – хороший адаптоген, улучшает обмен веществ.

 

Мое мнение по трем препаратам, не могу описать отдельно эффект каждого, так как пью их одновременно.

Пью одновременно перед тренировкой, мешаю в одном стакане воды. Пью данные препараты всего раз в день. Препараты оказывают очень хорошее тонизирующее действие, стимулируют нервную систему не хуже кофеина, при этом являются более безопасными препаратами. Действительно улучшаю обмен веществ (кушать стало проще и чаще хочется, если сравнивать, когда их не было, и вообще не было не каких препаратов). 

 

Ферменты (Энзимы)

Панкреатин (и аналоги).

 

Пищеварительные ферменты (или иначе «энзимы») — это особые соединения, участвующие в расщеплении трех основных питательных элементов: белков, углеводов и жиров.

 

Лучшие ферментные препараты:

• Панзинорм форте
• Мезим форте
• Фестал
• Панкреатин (рекомендую, лучшее сочитание цены и качества).

Состав:

• Амилаза – фермент переваривающий углеводы
• Липаза – фермент переваривающий жиры
• Протеазы – ферменты переваривающие белки

Использование в спорте: Ферменты часто используются в силовых видах спорта, связанно это с тем, что организму сложно переварить большее количество пищи, что принимают спортсмены. В этом случаи на помощь желудочно-кишечному тракту приходят ферменты.

 

Побочные эффекты: Основной и самый страшный побочный эффект – понижение секреции собственных ферментов, связанно это с тем, что в организм попадают ферменты извне и секреция собственных ферментов уменьшается.

Этот побочный эффект можно предотвратить, для этого следует принимать ферменты 1-2 раза в день на самые крупные приемы пищи, а остальные 1-2 приема пищи делать без ферментов, чтобы полностью не перебивать секрецию собственных ферментов. Следует добавить ферменты, для улучшения пищеварения, а не полностью заменять свои ферменты – чужими.

 

Дозы (панкреатин): Разовая доза 1-4 таблетки.

 

Выводы: Ферменты очень часто используются в спорте, особенно спортсменами, у которых плохо переваривается пища, также спортсменами тяжелых весовых категорий, где идут большие приемы пищи.

 

Мой опыт и мое мнение: Я сугубо положительно отношусь к ферментам, при наборе веса постоянно использую панкреатин по 2-3 таб 2 раза в день. Также отмечу, что ферменты не только улучшают переваривание пищи, но и ускоряют его. По личным наблюдениям, та пища, которая обычно переваривается 3-5 часов (не полностью естественно, а через какой период времени наступает голод), переваривается значительно быстрее и через 2-3 часа наступает голод. Значит, сделать 4-5 приемов пищи значительно легче. Прием пищи с аппетитом, а не «впихиваешь» в себя еду, когда еще нет чувства голода. Людям, которые набирают вес и чувствуют тяжесть в желудке, у которых нет аппетита, рекомендую использовать ферменты. 

 

Препараты повышающие или влияющие на уровень тестостерона:

Цинктерал (или ZMA).

 

Состав: Цинка сульфат моногидрат.

 

Эффекты:

1. Принимает участие в синтезе половых гормонов и гормонов коры надпочечников
2. Участвует в образовании иммунитета.
3. Участвует в деятельности желез внутренней секреции.
4. Входит в состав гормона инсулина.

 

Показания к применению:

• Дефицит цинка.
• Повышенные физические нагрузки.
• ПКТ (в комплексной терапии).

Дозы: От 1 до 2 таблеток в день в 1-2 приема.

 

Выводы: Цинктерал или другие его аналоги (ZMA) часто используют в спорте. Особенно важно принимать препараты с цинком при его недостатке и на ПКТ, для улучшения секреции тестостерона. Следует понимать, что сам цинк не влияет на уровень тестостерона, он лишь входит в его состав, переизбыток цинка в рационе не будет способствовать большему уровню тестостерона, вот его недостаток может сказаться на низком уровне тестостерона.

 

Мнение с моего опыта: По основным минералам делать выводы – бессмысленно, они присутствуют в организме и выполняют свои функции, почувствовать эффект можно лишь при дефиците тех или иных элементов. Для того, чтобы почувствовать эффект от приема цинка, нужно быть в состоянии дефицита цинка, а это уже патологическое состояние. Во всех других ситуациях заметить какие-то эффекты невозможно. Те, кто говорят, что чувствуют эффекты от приема цинка – ошибаются или это работает эффект плацебо.  

 

Трибулус (трибестан и аналоги).

Состав: Сухой экстракт Tribulus terrestris — 250 мг (содержащий фуростаноловые сапонины не менее 112.5 мг). 

 

Эффекты:

1. Повышает уровень тестостерона.
2. Улучшает спермотогинез.
3. Увеличивает качество спермы.

 

Показания к применению:

• Низкий уровень тестостерона.
• Нарушение спермотогинеза.
• Повышенные физические нагрузки.
• ПКТ (в комплексной терапии).

Дозы: От 500 до 1000 мг (сапонинов).  От 5 до 10 таблеток в день в 2-4 приема.

 

Выводы: Трибусус (или другие аналоги содержащие данное вещество), влияют на уровень тестостерона и спермотогинез, но важный фактор – нарушения. При нормальном уровне тестостерона трибулус практически не оказывает эффекта на уровень тестостерона. Эффективен в ПКТ как дополнительный препарат.

 

Мнение с моего опыта: Трибулус пил и очень часто. Замечал какие-то изменения в самочувствии и сильное повышение либидо. Сделать какие-то конкретные выводы по эго эффективности крайне сложно. Обычно препарат используется в комплексной терапии при ПКТ. В свое время (до приемов ААС) считал эго эффективной добавкой, после приема ААС использовать трибулус не особо эффективно. Организм будет слабо реагировать на повышение уровня тестостерона на 5-10%, когда на курсе уровень тестостерона повышается на 1000-2000%. 

В.Н.Кондаков — «Лучше часто, но понемногу»

Мы продолжаем разговор о питании во время и в период подготовки к марафонам и сегодня нам дал интервью тренер- преподаватель  ДЮСШ г.Сокола по лыжным гонкам, с 40 –летним стажем Виктор Николаевич Кондаков
— Виктор Николаевич, чем отличается, (должно  отличаться) питание лыжника от питания обычного человека?
— В целом, я вам не открою ничего нового, об этом очень много написано. Пища лыжника-гонщика должна быть очень сбалансированной, высококалорийной, потому что сами затраты  идут не только на выполнение физических нагрузок , но и на обогрев тела в зимних условиях. Практика показывает и как говорил известный шведский лыжник всех времен и народов Сикстен Эрнберг , когда его спросили , чем лучше питаться ? он ответил , «Я предпочитаю всё съедобное». Это действительно так. Недавно прочитал интервью Никиты Крюкова, когда он тренировался с норвежцами, его поразило, как они нещепетильно относятся к питанию, кому что нравиться тот это и ест, нет каких – то специальных диет.  То что касается тренировочного процесса, здесь нужно обратить внимание на то что не желательно употреблять в пищу, употреблять в больших количествах:  острое, жирное и соленые мясные блюда, потому что эти продукты не годятся для спортсменов, так как они ухудшают пищеварительные процессы во время тренировки и нежелательны такие жирные продукты как сметана. Раньше, во времена моей молодости, ветераны лыжники помнят об этом, нас сметаной закармливали, любой обед проходил со стаканом сметаны. Она обладает свойством блокировать печень, в ней очень много жира  и печень не справляется с ней, с ее переработкой.
— Есть еще такое мнение, что кашу овсяную нужно готовить на воде, не на молоке?
— Действительно, с одной стороны молочные продукты  обязательны в питании спортсмена лыжника, особенно не жирные ( не жирный творог), но очень коварно  то что любой молочный продукт вызывает процессы брожения  и если как говориться поели перед гонкой кашу на молоке, а во время гонки выпили клюквенный морс  или чай с лимоном, может появиться отрыжка, тошнота,  нужно быть очень аккуратным. Овсяная каша, я считаю это один из основных продуктов, которые нужно включать в питательный рацион, сейчас ,когда есть такое разнообразие когда кашу можно приправить курагой, изюмом, вареньем,  черной смородиной. Она легко усваивается и по калорийности очень полезна. А то, что готовить ее нужно на воде, а не на молоке, это доказано не только на практике, но и  специалистами.  Известный врач, Лев Марков (спортивный врач) рекомендует кашу, овсяные растворы именно на воде. И еще, питаться лучше чаще, но понемногу. Лучше всего 5-ти разовое питание. Не нужно наедаться за 2-3 раза до отвала, это перегружает желудок , затрудняет дыхание , поднимает к верху диафрагму и все это давит на сердце и т.д.  могут появиться колики, боли в правом подреберье . Подходить к питанию нужно рационально,  к сожалению в наших условиях, на сборах , это не всегда возможно, где есть 3-х разовое питание, но и здесь важно добавлять что-то свое, чтобы было 5 раз, это оптимально.
— Есть ли какие – либо отличая в питании в базовый период подготовки, предсоревновательный и соревновательный период?
— В базовый, подготовительный период желательно больше употреблять продуктов  насыщенных белками и углеводами. Жиры, нужно принимать как можно меньше, потому что они откладываются в депо и расщепление идет очень медленно. А белки, особенно белки животного происхождения обязательны для строения мышц. Это не жирные сорта мяса, мясо птицы, орехи любые грецкие, лесные, особенно в сочетании с медом. И желательно в этот период уделить внимание наполняемости организма такими элементами как калий и железо.  Железо, это в наших условиях – яблоки , зеленые сорта . (видно , что когда откусили яблоко и в течении 3-4 х часов оно начинает желтеть, это говорит о том что этот сорт насыщен железом). Очень полезна черная смородина.  Лимон и черная смородина – это те два продукта растительного мира которые очень долго сохраняют витамин «С» , практически в течении всего года , в остальных фруктах, ягодах, той же клюкве  — максимум до середины зимы. Это объясняется  тем, что у них содержится такой фермент как аскорбиназа, который разлагает витамин «С». А в лимоне и смородине, такого фермента нет. Но черная смородина – это не варенье, а перемолотая с сахаром или замороженная.  Такие витамины обязательны, должны присутствовать, так же как и витамины группы «В».
Приближаясь к соревнованиям, очень хорошо помню наставления профессора, который читал нам спортивную медицину, обязательно за неделю а то и за 12 дней исключить из рациона  полностью перец, горчицу, соленые блюда .   В период подготовки скоростно-силовых качеств  (микроцикл подготовки к соревнованиям) , этот метод который все знают, но мало кто применяет – белково-углеводный штурм. За 4 недели до соревнований, первые две недели насыщение белком  (мясо, рыба, всё отварное не жареное, сыр, творог, орехи, яица,)с полным исключением углеводов. Выхолащиваем из организма   элементы углеводного энергообеспечения  а последующие две недели перед стартом сокращается резко потребление белковой пищи и начинается потребление углеводной (супер углеводное  насыщение). Можно без ограничений и пирожные, варенье — добавлять в туже кашу больше , сладкие блюда  . Это действительно дает очень хороший результат такой что , до 15 % улучшался результат, как показывает практика. Можете сами попробовать и оценить. Также в скоростно-силовой период нужно добавлять микроэлементы Калий и Железо. Для профилактики перегрузок сердца хорошо применять  оротат  калия.  Если есть возможность больше употреблять кураги, то в общем- то можно обойтись  и без оротата  калия. Но от перегрузок сердечной мышцы , особенно если на кардиограмме появляется отрицательный зубец  «Т», обязательно применение Рибоксина.  Хорошо чередовать оротат калия и рибоксин  через день.
— Подошли мы к старту, если длинная дистанция, марафон, здесь утром не нужно наедаться?
— Важно не то, что вы кушаете перед стартом, важно то что вы кушаете за день-два до старта. Больше углеводов, углеводное насыщение. Марафонцам , обязательно питьевой режим . Раньше нас к сожалению не учили , говорили так, что не надо пить много , то сегодняшние разработки говорят о том что пить необходимо,  через каждые 15-20 минут небольшими количествами, но постоянно. У нас был такой пример, мы с Николаем Шиловым (тренер ДЮСШ Сокол, сейчас проживает  в Норвегии), решили, что мы много потеем, давай мы пить не будем и как раз был такой микроцикл серьезный  и Николай упал в обморочном состоянии. Жидкость это существенный аспект в питании и особенно во время длительных тренировок и соревнований на длинные дистанции. Пить можно напитки или просто воду. Сейчас много готовых энергетических напитков. Нужно с детства приучать детей, чтобы пили на тренировках. На это обратил внимание и Шилов Николай, когда переехал жить в Норвегию, лет 20 назад «сколько здесь пьют, потребляют жидкости»
— А что употреблять во время гонки, что лучше пить? И участвовали ли вы марафонских гонках?
-Сам я не участвовал в марафонских гонках, у нас были дистанции 15 , 30 км,  а сейчас заменили их на 5, 10 км. 30 км я бегал не однажды и мои восприятия : во первых напиток который ты пьешь должен быть опробован перед этим. Ты должен привыкнуть к нему , как то раз мне дали морсу во время гонки, он мне показался настолько  приторно сладким, что я поперхнулся и 3-4 км отходил от этого глотка. Второй случай был с Леонидом  Зайчиковым, когда он бежал марафон 50 км на празднике Севера, первый раз он старался пропускать  пункты питания, но так и не закончил марафон. На втором марафоне, он решил побольше питаться  и как говориться запомнил на всю жизнь – куриный бульон, который принял во-время гонки. Ему пришлось остановиться, его рвало, человек был не готов к таким напиткам , хотя сам бульон это хорошо, но непосредственно когда готовят куриный бульон, его нужно несколько раз  процеживать  и овсяные отвары также очень эффективны. (овсяные отвары должны быть на воде) . А в сегодняшнем мире, есть энергетические батончики, гели, напитки  , это гораздо упростило подготовку к питанию на дистанции , но все равно нужно привыкнуть к напитку до старта в тренировочном процессе.
В заключении хочу сказать, и кусок отварного мяса, и пельмени, суп, борщ, овощная окрошка, орехи с медом, курага, изюм, чернослив, эта пища ничем себя не дискредитировала, поэтому , чем проще пища я считаю, чем естественнее тем лучше для спортсмена. И постоянно  нужно помнить, что  в летний период,  с большой потерей,   с потом вымываются микроэлементы, поэтому пить обязательно  и пить  напитки с микроэлементами, не минеральную вода (я такого не встречал, чтобы ее пили во время тренировок), а именно воду и энергетические напитки.   После тренировки,  первые 20 минут, это самое хорошее время, когда усвояемость пищи  лучше всего, в это время открываются окна, пища усваивается быстрее и больше  и углеводы и белки – в эти первые 20 минут. Ни в коем случае нельзя  пить крепкие напитки содержащие кофеин в течение 2-х часов после тренировки или соревнований. (кофе, крепкий чай).  А вот перед стартом можно.

Спасибо большое за столь интересную и ценную информацию.

Калия оротат: нужен ли он атлетам | Тренировки для тебя

Калия оротат: нужен ли он атлетам

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о популярном в спортивных кругах аптечном препарате – калия оротате.

В первую очередь он интересен и знаменит тем, что является, пожалуй, самым оспариваемым по эффективности метаболиком из аптеки.

1. Существует много доказательств того, что данный метаболик помогает атлетам немного увеличить плотность мышц и силовые показатели (есть мнение, что препарат больше эффективен для натуральных атлетов, которые до этого не принимали более мощные по действию запрещенные «пилюли»).

2. Существует столько же высказываний спортсменов, не получивших ожидаемого эффекта от приема этого препарата.

3. Худеющие тоже по-разному отзываются о калия оротате (одним он, якобы, помог, а другим только, наоборот, ускорил метаболизм). Поэтому, чтобы понять, стоит принимать калия оротат или нет именно Вам, необходимо:

• либо обратиться к спортивному врачу;
• либо узнать это ценой собственного эксперимента.

Однако последний вариант не совсем правильный. Например, многие начинающие атлеты принимают «оротат» в связке с аспаркамом. В обоих препаратах содержится калий. Ну а передозировка данного микроэлемента, может вызвать дисбаланс содержания в организме уровня калия и магния. Такой вариант приема этих 2-х препаратов может назначить только врач, после изучения ваших анализов, которые покажут дефицит калия.

Известно, что многие опытные атлеты дополняют этот препарат:

• альфа-токоферола ацетатом (токоферолом, витамином Е), чтобы увеличить антиоксидантные с-ва последнего (максимально замедлить окислительные процессы в клетках);
• рибоксином, чтобы поддержать сердце на сушке при переходе на интенсивный тренировочный режим со значительными кардио- и анаэробными нагрузками (однако для данных целей с рибоксином эффективнее принимать препарат «Аспаркам», в состав которого входит не только калий, но и магний – не менее важный микроэлемент для обеспечения нормальной работы сердечной мышцы);
• витаминами группы «В» для оптимизации метаболизма.

Если вы хотите узнать о том, есть ли официальные доказательства тому, что анаболический эффект калия оротата высок, влияет ли он на аппетит и есть ли от него побочные эффекты, то обязательно прочитайте полную версию статьи в нашей спортивной группе.

Калия оротат: нужен ли он атлетам

Внимание! Во избежание нанесения вреда здоровью, перед приемом данного препарата обязательно проконсультируйтесь со спортивным врачом!!!

Если вам интересна тематика нашего сайта, то мы будем рады видеть Вас среди наших подписчиков.

Фармакологические ср-ва восстановления

Фармакологические средства восстановления работоспособности

Различные лекарственные вещества уже много веков применяются медициной для лечения и реабилитации человека. В последние годы некоторые малотоксичные биологически активные препараты целенаправленно используют в спортивной практике для ускорения восстановления, активного восполнения израсходованных пластических и энергетиче ских ресурсов, избирательного управления важнейшими функциональными системами организма при больших физических нагрузках. Применение малотоксичных фармакологических восстановителей оправдано и в процессе физической подготовки к профессиональной деятельности, оздоровительной физической культуры. Рекомендуемые средства по направленности их действия условно разделяют на несколько групп.

Витаминные препараты

Среди фармакологических средств восстановления работоспособности при повышенных физических нагрузках особое место принадлежит витаминам. Их потери во время работы или хронический недостаток в продуктах питания приводят не только к снижению работоспособности, но и к различным болезненным состояниям. Для удовлетворения потребностей организма в витаминах, дополнительно принимают, кроме овощей и фруктов, готовые поливитаминные препараты.

1. Аэровит. Повышает физическую работоспособность, ускоряет восстановление организма после больших физических нагрузок. Дозировка: по 1 драже 1 раз в день в течение 3-4 недель.

2. Декамевит. Усиливает защитные функции организма, ускоряет течение восстановительных процессов, препятствует процессам старения организма. Дозировка: по 1 драже 2 раза в день в течение 2-3 недель.

3. Ундевит. Применяется для восстановления после больших физических нагрузок. Дозировка: при работе скоростно-силового характера по 2 драже х 2 раза в день в течение 10 дней, затем по 1 драже х 2 раза в день в течение последующих 20 дней; при работе на выносливость — 2 драже х 2 раза в день в течение 15-20 дней.

4. Глутамевит. Ускоряет восстановительные процессы в период больших нагрузок, повышает физическую работоспособность в условиях среднегорья и жаркого климата. Дозировка: 1 драже х 3 раза в день в течение 2-3 недель.

5. Тетравит. Ускоряет восстановление после больших нагрузок, применяется в условиях тренировок в жарком климате. Дозировка: 1 драже х 2-3 раза в день.

6. Витамин В.(кальция пангамат) — повышает устойчивость организма к гипоксии, увеличивает синтез гликогена в мышцах, печени и миокарде, а креатинфосфата — в мышцах и миокарде. Применяется для ускорения восстановления в период больших физических нагрузок, при явлениях перенапряжения миокарда, болях в печени, в периоды больших нагрузок в срёднегорье.

7. Витамин Е (токоферол -ацетат) — обладает антигипоксическим действием, регулирует окислительные процессы и способствует накоплению в мышцах АГФ, повышает физическую работоспособность при работе анаэробного характера и в условиях среднегорья. Применяется при больших физических нагрузках анаэробной и скоростно-силовой направленности, при работе в срёднегорье.

8. Витамин С (аскорбиновая кислота) — недостаточность этого витамина проявляется в повышеной утомляемости, уменьшении сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Длительный недостаток аскорбиновой кислоты приводит к цинге. Дефицит обычно наблюдается в конце зимы и ранней весной. Витамин С является эффективным стимулятором окислительных процессов, по,-вышает выносливость, ускоряет восстановление физической работоспособности. Входит в состав всех поливитаминных комплексов, питательных смесей для применения во время тренировок и соревнований на выносливость, в горах для ускорения восстановления.

Препараты пластического действия

Препараты пластического действия ускоряют синтез белка и восстанавливают клеточные структуры, улучшают течение биохимических процессов. Для решения этих задач в спортивной медицине применяют оротат калия, рибоксин, инозин, карнитин, а также различные пищевые добавки, обогащенные белками. Препараты этой группы имеют важное значение для предупреждения физических перенапряжений, сохранения высокой работоспособности в периоды повышенных нагрузок.

1. Оротат калия — обладает антидистрофическим действием, назначается с профилактической целью для предупреждения перенапряжения миокарда, нарушений сердечного ритма, для профилактики и лечения болевого печеночного синдрома, при заболеваниях печени и желчных путей. Способствует приросту мышечной массы. Рекомендуемая доза приема: 0,5 г 2-3 раза в день. При длительном применении могут возникнуть аллергические реакции.

2. Рибоксин — принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует ферменты пировиноградной кислоты и обеспечивает нормальный процесс дыхания. Усиливает действие оротата калия, особенно при тренировках на выносливость. Показан при острых и хронических перенапряжениях миокарда, для профилактики нарушений сердечного ритма, болевого печеночного синдрома. Рекомендуемая доза: по 1 таблетке 4-6 раз в день, курс -10-15 дней.

3. Кокарбоксилаза — кофермент витамина В,. Принимает участие в регуляции углеводного обмена, нормализует сердечный ритм, снижает ацидоз. Применяется после больших физических нагрузок при возникновении перенапряжения миокарда и недостаточности коронарного кровообращения. Рекомендуемая дозировка: внутримышечно или подкожно по 0,05-0,1 г 1 раз в день, курс — 15-30 дней. Обычно применяется в комплексе с другими восстановителями.

4. Кобамамид — природная коферментная форма витамина В. Активизирует метаболические и ферментные реакции, обмен аминокислот, углеводов и липидов, усвоение и синтез белков, другие процессы жизнеобеспечения организма. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 3-4 раза в день. Обычно принимают вместе скарнитином.

5. Карнитин — природная водорастворимая аминокислота, широко представленная во всех тканях, но особенно в скелетных мышцах и миокарде. Анаболическое негормональное средство. Участвует в биохимических реакциях, обеспечивающих начало мышечной деятельности, и в метаболическом обеспечении этой деятельности. Ускоряет обмен жирных кислот при повреждениях миокарда. Применяется при интенсивных и длительных физических нагрузках в спортивной и профессиональной деятельности. Рекомендуемая дозировка: 1-2 чайные ложки 2-3 раза в день.

6. Липоцеребрин — препарат из мозговой ткани крупного рогатого скота, содержащий фосфолипиды. Используется в спортивной практике в периоды интенсивных тренировок и соревнований, при переутомлении и перетренировке, упадке сил, гипотонии и малокровии. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке по 0,15 г 3 раза в день, курс — 10-15 дней.

7. Лецитин-церебро — лецитин, полученный из ткани мозга крупного рогатого скота. Применяют при больших физических нагрузках, истощении нервной системы, общем упадке сил. Рекомендуемая дозировка: по З-б таблеток по 0,05 г в течение 10-15 дней. 8. Пищевая добавка «Тонус» — это концентрированной биологически активный продукт на основе цветочной пыльцы, собранной пчелами. Богат легкоусваиваемыми белками, жирами, минеральными солями, а также витаминами, ферментами и гормонами, необходимыми организму человека. «Тонус» способствует нормализации обмена веществ, повышению работоспособности, усилению защитных функций организма, противодействует старению. Наиболее эффективно применение этого препарата ранней весной и поздней осенью (при смене времен года).

Препараты энергетического действия

Препараты энергетического действия ускоряют восполнение затраченных ресурсов, активизируют деятельность ферментных систем и повышают устойчивость организма к гипоксии. К препаратам этой группы относятся и их смеси.

1. Аспаркам, Панангин — содержат соли калия и магния. Устраняют дисбаланс ионов калия и магния, снижают возбудимость миокарда и обладают антиаритмическим действием. Применяются при больших физических на грузках для профилактики перенапряжения миокарда, при тренировках в жарком климате, а также при сгонке веса. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс -10-15 дней.

2. Кальция глицерофосфат, кальция глюконат — применение этих препаратов связано с важной ролью, которую играет кальций в процессах жизнедеятельности организма. Ионы кальция оказывают влияние на обмен веществ и необходимы для обеспечения передачи нервных импульсов, сокращения скелетной мускулатуры и миокарда, для нормальной деятельности других органов и систем. Недостаток ионизированного кальция в плазме крови приводит к возникновению тетании. Применяют эти препараты при больших физических нагрузках для предотвращения травм мышц и ускорения восстановления, а также при переутомлении, истощении нервной системы. Рекомендуемая дозировка: по 1-2 таблетки 3-4 раза в день перед едой.

3. Глютаминовая кислота — аминокислота. Стимулирует оксилительные процессы в клетках головного мозга, повышает резистентность организма к гипоксии, улучшает деятельность сердца, ускоряет восстановление при больших физических и психических нагрузках. Рекомендуемая дозировка: по 1 таблетке 2-3 раза в день после еды, курс — 10-15 дней.

4. Метионин — аминокислота. Регулирует функцию печени, ускоряет течение восстановительных процессов при больших физических нагрузках. Рекомендуемая дозировка: по 0,5 г 3 раза в день за час до еды, курс 10-30 дней, но после 10-дневного приема рекомендуется сделать перерыв на 10 дней.

Группа адаптогенов

Адаптогены — это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях. К этой группе фармакологических восстановителей относят препараты на основе жень-шеня, элеутерококка, левзеи, аралии, ки тайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним. В народной медицине рекомендуется прием адаптогенов утром, а на ночь — успокаивающих препаратов растительного происхождения (валерианы, пустырника, душицы, мяты и др.).

1. Жень-шень — препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, препятствуют развитию усталости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность. Выпускается в виде настойки, порошка в капсулах и таблетках. Настойку жень-шеня приме-няют по 15-25 капель 3 раза в день в небольшом количестве растворенной питьевой соды, курс -10-15 дней.

2. Экстракт элеутерококка — применяют по тем же показаниям, что и жень-шень. Вместе с тем, элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении. Рекомендуемая дозировка: по 2-5 мл за 30 мин до еды в первой половине дня в течение 2-3 недель.

3. Лимонник китайский — принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок. Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии. Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонии. Рекомендуемая дозировка: 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.

4. Аралия маньчжурская. Препараты из этого растения по своему действию относят к группе женьшеня. Используют как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в восстановительные периоды после тренировок, а также для профилактики переутомления и при астенических состояниях. Выпускается в виде настойки корней аралии, а также таблеток «Сапарал». Настойку принимают по 30-40 капель 2 раза в день в первой половине дня в течение 2-3 недель; таблетки «Сапарала» принимают после еды по 0,05 г 2 раза в день в первой его половине в течение 2-3 недель.

5. Золотой корень (радиола розовая). Препарат из этого растения выпускается в виде спиртового экстракта. Оптимизирует восстановительные процессы в ЦНС, улучшает зрение и слух, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность. Рекомендуемая дозировка: по 10-40 капель экстракта в первой половине дня, постепенно увеличивая дозу. Курс — 1-2 месяца.

6. Заманиха высокая. Настойка из корней и корневищ этого растения обладает низкой токсичностью, по эффективности психоэнергезирующего действия уступает жень-шеню и другим препаратам этой группы. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечной усталости, при астении, в состояниях физической детренированности в периоды врабатывания в большие нагрузки. Дозировка: по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.

7. Маралий корень (левзея софлороеидная). Выпускается в виде спиртового экстракта. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении. Рекоендуемая дозировка: по 20-30 капель 2-3 раза в день.

8. Стеркулия платанолистная. Используют спиртовую настойку из листьев растения. Не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее «мягким» психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы жень-шеня. Принимают при возникновении состояния вялости, переутомления, при головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний. Рекомендуемая дозировка: 10-40 капель 2-3 раза в день в течение 3-4 недель. Не рекомендуется принимать препарат более длительное время и на ночь.

9. Пантокрин — препарат из пантов оленей. Выпускается в виде спиртового экстракта, в таблетках и в ампулах для инъекций. Оказы-вает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении мио-карда, гипотонии. Применяют при повышенных физических нагрузках для предупреждения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения восстановления. Рекомендуемая дозировка: по 25-40 капель или по 1-2 таблетки за 30 мин до еды 2 раза в день в течение 2-3 недель.

10. Оздоровительный коктейль*. Это оригинальный оздоровительный питательный коктейль комплексного воздействия, состоящий из экстрактов природных растительных биостимуляторов, адаптогенов и компонентов молока. Разработан специалистами авиационной, космической и морской медицины. Не имеет аналогов в мире. Выпускается в виде порошка, расфасованного в специальную упаковку, позволяющую длительно хранить его в обычных условиях. Применение этого экологически чистого препарата способствует нормализации обмена веществ, повышению иммунитета и сопротивляемости организма различным заболеваниям, снятию утомления и стресса, повышению жизненного тонуса. Он уменьшает риск возникновения инфаркта миокарда и вероятность развития атеросклероза, снижает аллергизацию организма и последствия радиационного воздействия. У лиц физического труда этот коктейль повышает устойчивость организма к интенсивным нагрузкам, скорость двигательной реакции и улучшает в целом работоспособность. Оздоровительный эффект коктейля на-блюдается после его курсового приема в течение 15 дней и сохраняется до 1,5-2,0 месяцев после окончания приема. Порядок пригоовления: 25 г сухого порошка добавить к 100 мл воды, перемешать и дать отстояться в течение 15-20 минут. Можно употреблять в виде коктейля или мороженного.

Мази, гели, спортивные кремы и растирки

В комплексе средств восстановления физической работоспособности широко применяются различные лечебные мази и гели, а также спортивные кремы для массажа и растирки. Они способствуют улучшению мышечного крово- и лимфообращения, расслаблению скелетных мышц и повышению их эластичности, восстановлению в них нормального обмена веществ, выведению накопившихся в мышцах продуктов метаболизма и снятия болевых ощущений в суставах, мышцах и связках. Возникающие иногда после физических нагрузок мышечные и суставные боли, отеки, являются следствием микротравм сосудов, мышечных волокон, растяжений сухожилий и связок. Лечебное и восстановительное действие мазей, гелей и кремов обусловлено свойствами входящих в их составы компонентов. Некоторые мази вызывают гиперемию (разогревание) тканей, другие, наоборот, охлаждают мышцы и связки или снимают отек и воспаление. Применение этих средств направлено на локальное обезболивание, уменьшение отеков и воспалительных процессов, рассасывания гематом, восстановления нарушенного кровотока и физической работоспособности в целом. При острых травмах (по крайней мере в первые двое суток) нельзя применять разогревающие мази и компрессы. В этих случаях показаны средства, оказывающие обезболивающее и противовоспалительное действие. Обычно при свежих травмах используют гели («Троксевазин», «Венорутон» и др.), которые, не разогревая ткани, хорошо всасываются и охлаждают место аппликации. Некоторые мази и кремы используют в виде компрессов на болезненные участки. Вместе с тем, необходимо знать, что каждый человек может по разному реагировать на различные мази. Для одних людей применяемые средства оказывают выраженный лечебный эффект, на других — менее выраженный, а у некоторых людей могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому во всех случаях применения мазей, гелей и кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте прилагаемую инструкцию по применению! В практике физической подготовки и спорта наиболее часто применяют следующие отечественные и зарубежные препараты.

1. Апизартрон ~ мазь, содержащая пчелиный яд. Обладает противовоспалительным и легким разогревающим эффектом. Показана при ушибах, воспалении мышц (миозитах), радикулитах, невралгиях. Мазь наносят на поврежденный участок тела и втирают с масса-жем.

2. Вирапип — мазь, содержащая пчелиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Апизартрон.

3. Випросал — мазь, содержащая яд гюрзы. Применяется при ушибах, миозитах, артритах, радикулитах. Ее накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.

4. Випратокс — мазь, содержащая змеиный яд. Применяется в тех же случаях, что и Випросал.

5. Бальзам «Санитас» — мазь на жировой основе, в состав которой входит метилсалицилат, обладающий обезболивающим и противовоспалительным действием, а также эфирные масла, скипидар, камфара. Применяется при миозитах, невралгиях, радикулитах. Мазь накладывают на болезненное место и втирают с легким массажем.

6. Мазь тигровая — в ее состав входят различные эфирные масла и ароматические вещества на жировой основе и парафине. Применяется в тех же случаях, что и бальзам «Санитас».

7. Гимнастогал — мазь сложного состава. Обладает обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным действием. Применяется при ушибах, растяжениях сухожилий и связок, миозитах, радикулитах и т.д. На болезненное место наносится 1-2 г мази и втирается с массажем.

8. Гепариновая мазь — обладает рассасывающим, противоотечным эффектом, оказывает противовоспалительное и сосудорасширяю-щее действие. Применяется при воспалительных процессах, ушибах, для рассасывания ге матом. Мазь (3-5 см) накладывают на повреж-денное место и осторожно втирают или накладывают повязку.

9. Гепароид — мазь на основе гепарина. Применяется в тех же случаях, что и гепариновая мазь.

10. Гевкамен — мазь, состоящая из ментола, камфары, эфирных масел, а также парафина и вазелина. Применяют для растирания в качестве отвлекающего и обезболивающего средства при невралгиях, болях в мышцах и т.п.

11. Эфкамон — мазь, обладающая обезболивающим и разогревающим действием. Применяется при миозитах, ушибах и т.п. На болезненный участок накладывают 1-3 см мази и втирают с массажем.

12. Никофлекс — спортивный крем. Обладает легким разогревающим действием. Применяется при ушибах, мышечных болях, перенапряжениях мышц, спазмах мышц и судорогах. На болезненное место наносят 1-3 см крема и втирают с массажем.

13. Рихтофит-спорт — спортивный крем на травах. Обладает противовоспалительным и рассасывающим эффектом, способствует заживлению после небольших повреждений и воспалений кожи. Применяется при ушибах, растяжениях, миозитах, болях в мышцах, спазмах и судорогах мышц. Крем накладывают на болезненный участок и втирают с массажем.

14. Финалгон — мазь, вызывающая сильное разогревание. Применяется при растяжениях мышц, сухожилий и связок, миозитах, радикулитах и т. п. На болезненный участок наносят 0,5-1,0 см мази и осторожно втирают пластиковым аппликатором. Мазь не должна попадать на слизистые и ссадины.

15. Венорутон — гель, содержащий активные растительные компоненты. Оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, слегка охлаждает место аппликации, снимает напряжение в мышцах. При использовании этого средства не применять одновременно тепловые процедуры и разогревающие средства. Гель наносят на болезненный участок тела несколько раз в день.

16. Троксевазин — гель, обладающий таким же действием, как и «Венорутон».

17. Мазь скипидарная — применяют в качестве отвлекающего и противовоспалительного средства. Оказывает местное раздражающее, обезболивающее и антисептическое действие. Применяют для ускорения восстановления мышц после больших физических нагрузок.

18. Меновазин — растирка, состоящая из ментола, новокаина, анестезина и этилового спирта. Оказывает обезболивающий и охлаждающий эффект. Применяется при невралгиях, миалгиях, боля в суставах. Болезненные участки кожи растирают препаратом 2-3 раза в день. Не рекомендуется примененять длительное время.

19. Препараты на основе настойки стручкового перца — камфоцин, капситрин, линименты перцово-камфорный и сложноперцовый. Оказывают раздражающее и отвлекающее действие, вызывают местную гиперемию. Применяют для растираний болезненных мест при невралгиях, миозитах, радикулитах, люмбаго, ушибах и для ускорения восстановления. Все перечисленные лекарственные средства не имеют ничего общего с допингами — стимулирующими организм для предельной мобилизации при физических нагрузках и искусственного повышения работоспособности, в результате чего происходит его истощение и возможна гибель человека. При использовании фармакологических восстановителей физической работоспособности всегда необходимо помнить о том, что их воздействие на организм человека сугубо индивидуально. Поэтому любой препарат может применяться только по назначению, под конт-ролем врача и с известной осторожностью!

Применение восстановительных компрессов

Довольно часто возникающие от больших физических нагрузок боли в суставах, мышцах и связках можно снять компрессами. Эти компрессы очень просты и эффективны, и обычно применяются на руки и ноги. Надо только всегда помнить два правила:

1. Перед применением компрессов обяза-тельно посоветуйтесь с врачом.

2. Не применяйте компрессы в первые двое суток после получения явных травм и при острых болях в мышцах, суставах и связках.

Накладывать такие восстановительно-лечебные компрессы надо по следующей стандартной схеме:

1. Приготовьте марлевую салфетку (несколько раз сложенный чистый бинт) так, чтобы она покрывала весь болезненный участок тела.

2. Смочите эту салфетку согласно указаниям.

3. Наложите на болезненный участок мазь, а сверху — смоченную салфетку.

4. Накройте салфетку сверху компрессной бумагой (но ни в коем случае не полиэтиленовой пленкой) и слоем ваты.

5. Закрепите компресс бинтом (желательно взять обычный широкий бинт, а не эластичный) так, чтобы компресс был хорошо зафиксирован, но повязка не вызывала отека или «пульсации» в сосудах. После больших физических нагрузок и появления локальных болевых синдромов компрессы очень удобно применять на ночь, особенно после водных и тепловых процедур.При необходимости повязки с компрессами можно оставлять и на более длительный срок.

1. Компресс с вазелиновым маслом. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после больших физических нагрузок. Салфетку слегка смочить вазелиновым маслом и сильно отжать. Затем наложить на болезненный участок и зафиксировать повязкой.

2. Полуспиртовый компресс с вазелиновым маслом. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах после больших нагрузок. Смазать вазелиновым маслом болезненное место. Салфетку смочить водой, отжать, а сверху опрыскать спиртом. Можно просто смочить водкой и отжать. Наложить на болезненное место вместе с повязкой.

3. Компресс с «Випросалом» и медицинской желчью. Применяется при болях в суставах, связках и мышцах, возникающих после больших физических нагрузок. На болезненное место наложить 2-3 см мази «Випросал» и втереть. Салфегку смочить желчью и отжать, наложить на место компресса и закрепить повязкой. Компресс можно не снимать в течение суток. Иногда желчь, пропитав повязку, может испачкать постельное белье, если Вы применяете компресс на ночь. Не огорчайтесь — эти пятна легко отстирываются.

4. Спиртовой компресс с мазью Вишневского. Это один из самых эффективных компрессов, применяемых спортсменами при возникновении болей в суставах, связках и мышцах, для снятия отеков и рассасывания гематом. Очень часто применяется при болях в голеностопных суставах и ахилловых сухожилиях. Болезненное место смазать мазью слоем в 1-2 мм. Салфетку смочить спиртом или водкой, отжать и наложить повязку. Компресс можно не снимать до 2-х суток.

5. Компресс с мазью Вишневского и свинцовой примочкой. Применяется как и предыдущий компресс. Эффективен для снятия болей в голеностопных суставах и ахилловых сухожилиях. Компресс накладывается так же, как и предыдущий, только салфетку необходимо смочить свинцовой примочкой.

darkside_85 — LiveJournal

20.04.08 решил ударить велопробегом по дорогам Самары и окрестностей в составе 510 велосипедистов на открытии велосезона 2008.
Если честно, рассчитывал доехать до выезда из города, затем вернуться домой, покатавшись по городу.
Собрались на пл. Куйбышева в 9:15, народу было не много. Затем очень активно начал подтягиваться народ, часам к 10:00 народу стало очень много. Все такие спортивные, на разных велосипедах 😉 Начали формировать колонны по 2 человека. Такой цепочкой толпа растянулась от дороги на Молодогвардейской до памятника на площади. Группы были по 12 человек, с каждой сопровождающий из числа опытных велоспортсменов. Перед первой группой ДПС сопровождение со спецсигналами. Ехать было весело, народ из числа случайных прохожих и недовольных автолюбителей смотрел с интересом — «Куда вся эта толпа ломанулась на велосипедах? Чего они хотят? Это не похоже на велогонку…Какие ваши требования?» 😀 Наша группа весело орала всякую чушь прохожим: » Диффчонке, паехале с наме! Пайдем покатаю! Мы за плохие дороги в Самаре!», еtc. В колонне я ехал первый раз, первые минут 10 не мог привыкнуть держать дистанцию с впереди идущим. Как мне показалось, он слишком резко тормозил (или я слишком впритык ехал), пару раз наровил въехать ему в заднее колесо. По Новосадовой от заправки до Современника сформировалась пробка, более характерная для будничного часа пик, все из-за того, что велосипедисты заняли целую полосу. Водители вели себя не агрессивно, на всем пути колонны было много сотрудников ДПС. Доехали до поляны Фрунзе, где к нам влились еще участники велопробега и двинули дальше. В этом месте я как раз хотел срулить назад, т.к. был уверен, что не доеду до конечного пункта, не готовился заранее, не взял достаточно питья и хавчега, а так же денег, да еще и был с подругой, которая катается отсилы 2 недели, и в довесок к этому вечером еще надо было на работу, где зависать в убитом состоянии 12 часов ну совсем никак не прельщало. Тем не менее, поворачивать назад не хотелось: тут стока народу, всем весело, сопровождение с нами- милиция спереди, скорая сзади, у всех на лицах какая-то загадочная целеустремленность (все походу готовились долго крутить педали, как мне показалось), короче полное погружение в какой-то праздник весны и труда…..всмысле Весны и Спорта! 🙂 У меня развился какой-то энтузиазм что-ли, эмоциональный подъем (я не трачу выходной на унылое распитие пива на набережной, а делаю для себя что-то большое и полезное, участвую в чем-то большом и правильном и все такое), в теле чувствовался физический потенциал ехать дальше (а может это меня начали вставлять витамины Анимал Пак: пакетик из 11 таблеток, которые я запил адреналин рашем еще на площади, что б доехать «хоть куда-нибудь» в темпе всех этих тренированных спортсменов гыгыгы!) :-))))
В общем решили ехать дальше «докуда доедем», а затем сядем на автобус/ вызовем такси/ сядем на электричку/ доползем до дома и т.д. А дальше начались спуски и подъемы на выезде из Самары. Ехать продолжали колонной небольшими группами, которые сильно растянулись между собой, иногда казалось мы просто хаотично движемся вперед, но изредка ниоткуда возникали инструкторы и призывали: «не растягиваем группу, уплотняемся».
Моя реакция была » нихуясе, я че, еще в группе еду?!»
— «Ну да, а КАК же?!»
— «Ясно…хмм»
В гору было ехать некомфортно, т.к. все ехали медленно, мне было бы легче заехать быстрей. А с горы было ехать так же некомфортно, т.к. если просто катиться вниз, то я почему то ехал быстрее других (хоть и я, и мой железный конь не тяжелые), приходилось все время тормозить (какое кащунство!), что бы ехать на своем месте. Обгонять всех подряд не хотел, так и до аварии недалеко! (хотя такие велолоси (гыгы, классное слово) были, кто с права по обочине всех «уделывал», кто слева, дальше по проезжей части). В конце очередного подъема был привал, народ принялся пить, ходить в туалет, приводить в норму пульс, фотографироваться на фоне других участников, а мне (о позор!) дико хотелось курить! Долго боровшись с совестью, пришлось омрачить праздник спорта никотином, смолами и другими гнустными веществами, на время сужающими сосуды моего мозга, и вызывающими рак, импотенцию и пожелтение эмали зубов:-) Стыдливо озираясь, и ища возмущенные, осуждающие взгляды розоволицых от затяжного подъема, пышащих здоровьем спортсменов, я, к своему удивлению, обнаружил двух чуваков, пьющих пиво! Наверно, это были мега-опытные атлеты, я бы под пивом сдох от инсульта на дистанции! Еще запомнился один факт, что когда мы ехали, ДПСник на Фокусе сопровождал колонну слева и ехал то медленнее всей колонны, так что его все обгоняли, то сам медленно обгонял всех, перемещаясь из хвоста в начало, т.е. двигался вдоль нее, уделяя внимание велосипедистам: не поплохело ли кому, все ли в порядке и т.д. А ведь у человека был законный выходной, а тут «эти покатушечники, которым больше делать нехера в воскресенье заставили перекрывать пол города». Можно было уехать вперед и ехать там спокойно с сиреной, распугивая дачников на машинах. «Сопровождение было? Было! Ставим галочку, отработали.» А это вот хороший человек попался (как мне показалось) 🙂
Следущую остановку устроили в Волжском, там все кинулись пополнять запасы воды и провианта. Представляете реакцию торгующих бабушек: средь бела дня приезжают 500 велосипедистов, скупают все и быстро уезжают. Мы им, наверное, дневную норму выручки точно сделали. Вот щастье-то им выпало на вербное воскресенье! 🙂 Я так и вижу картину: сидит бабушка с хотдогами на трассе, смотрит вслед уезжающей толпе и с такими охеревшими глазами произносит: «Ребятушки, заезжайте к нам еще! Аха, все скупайте и уезжайте, касатики!» Я в Волжском закинулся каким-то мега адским гамбургером, который судя по всему прервал недолгую жизнь какой-нибудь грязной антисанитарной собачки. До конца его съесть не смог, но энергии он мне придал (быстрые углеводы + неизвестные современным физикам элементы таблицы Менделеева), до финиша было ехать легко, как мне показалось, это был самый короткий участок трассы. От платформы Куромоч до поляны (финиша) надо было проехать метров 300 по лесу, где 50/50 был грунт и песок. В основном народ шел пешком, но зачем идти по песку, когда можно ехать? Тут я и отличился: начал съезжать с пригорка, где в конце был такой овражег, шириной с колесо 28 дюймов и глубиной сантиметров 30. Около него еще стояли парень с девушкой и снимали толпу на камеру, как все спускаются с горы. Когда я поравнялся с ними, колесо застряло в овраге, я перелетел через руль почти сальтом, сверху на меня ебнулся рюкзак, а потом велосипед. Я встал, начал ржать над собой. Спрашиваю парочку: «Вы успели меня заснять?! Класс,да?:-D» Оказалось они меня не сняли. Жаль. Я бы на это посмотрел!;-)
После этого все 510 человек были на поляне в лесу. Образовались полустоянки-полусвалки из десятков самых разных велосипедов. Люди кучковались группами- кто с кем приехал. Мы там пробыли недолго, типа заценили атмосферу, посмотрели какой-то невразумительный конкурс по опознанию велосипеда с завязанными глазами, отдохнули и двинули назад. Решили ехать электричкой. Наше расписание разошлось с расписанием КБШ ЖД на 2 часа (может у нас прошлогоднее было? Хз). Тогда решили выйти на трассу и ловить какой-нибудь транспорт. Поймали семьдесят-какой-то автобус с дачниками. Несмотря на вопли кондуктора запихали туда 4 велосипеда ( 3 наших и какой-то парень с нами поехал). У дачников было такое выражение лица, как будто они увидели курящего бобра или там говорящего слона. Доехали до кр. Глинки, там хотели пересесть в пустой полтинник или однерку и беспалева доехать до центра города. На конечной уже было дохера таких же, как мы читтеров. В первый автобус мы не влезли, а к моменту приезда второго читтеров собралось уже раза в 2 больше, поэтому перед ахуевшей от ужоса кондукторши предстала картина, как в автобус ломятся исключительно люди с байками. «Та вы что?! Да вы куда?! Да вы ахуели!» На нее было уже глубоко насрать, главное, что б водила ехал в город. Более агрессивные пенсионеры изливались желчью на «это безобразие», но от усталости им никто не отвечал. Кстати в автобусе я насчитал 9 байков:-) Больше ниче интересного не было, добрались без приключений. Скажу только, что очень сильно удивился, когда на следущий день ни ноги, ни жопа вообще не болели. Может анимал пак такой рулезный? По-хорошему надо было бы БЦАшки грамм 8 перед сном съесть, но она кончилась.
Итог: 43км дистанции без читерства, сдохший хер знает от чего одометр, масса позитива и ощущение себя ниибаццо героем:-) Будем продолжать в том же направлении, разведка показала, что направление верное.
ЗЫ: Позже вставлю фотки

13 лучших стероидов из аптеки |

Аптечные стероиды – это не стероиды в абсолютном смысле слова. Это фармакологические средства (лекарства, БАДы, витамины), которые продаются в любой городской аптеке. Их предпочитают спортсмены-натуралы и новичкки, когда тренировки и питание не помогают добиться желаемого результата, купить их можно на сайте.

Стероиды в аптеке отпускаются по рецепту и без.

Действие стероидов из аптеки:

• Повышают выносливость спортсмена, иммунитет
• Улучшают обмен веществ на клеточном уровне
• Поддерживают сердце
• Восстанавливают печень
• Активизируют кровоснабжение мышечной ткани и синтез аминокислот
• Повышают аппетит
• Ускоряют анаболические процессы

Перед употреблением лекарственных средств и биологических добавок обязательно прочитайте инструкцию. Учитывайте побочные эффекты и противопоказания.

Нестероидные анаболики

Препараты с ярко выраженным либо незначительным анаболическим эффектом. Повышают мышечную силу, выносливость и работоспособность. Увеличивают массу тела, но блокируют образование жира.

1. Диабетон

Активное вещество – гликлазид – стимулирует бэта-клетки поджелудочной железы. В кровь выбрасывается больше инсулина. Причем происходит это постепенно, в течение 10-12 часов.

В спорте используется в массонаборных программах, в периоды между курсами.

Эффект:

• Минимальный откат
• Углеводы быстро усваиваются, поэтому жировых отложений нет

Рекомендации к применению:

• Диабетон МВ начинают принимать в дозировке 0,5 таблетки 1 раз в сутки. Постепенно увеличивают до 30 мг в день
• Прием – утром. В течение 10 часов после – углеводная пища (для профилактики гипогликемии)
• Курс – 1 месяц. Потом перерыв – 2-3 месяца
• Обязательно соблюдение высококалорийной диеты
• Диабетон МВ противопоказан при гипогликемии, недостаточности массы тела

2. Оротат калия

Метаболический препарат. Регулирует и стимулирует эндогенные биохимические процессы.

Эффект:

• Улучшение белкового обмена
• Быстрое восстановление при повышенных физических нагрузках
• Улучшение состояния кожи
• Набор мышечной массы

Рекомендации к применению:

• Оптимально принимать Оротат калия совместно с анаболическими стероидами, витаминами и минералами
• Дозировка – 1 т 3-4 раза в день. Курс – 20-40 дней
• Нельзя превышать дозировку или увеличивать курс: происходит жировая дистрофия печени

3. Метилурацил

Синтетический производный пиримидина – вещества, ускоряющего деление клеток.

Эффект:

• Улучшающение регенеративно-восстановительных возможностей организма

Рекомендации к применению:

• В бодибилдинге препарат часто сочетают с АТФ, адаптогенами, Метионином, Инозином
• Дозировка: 2 т. 3-4 раза в день
• Курс – 1 месяц
• Метилурацил противопоказан при злокачественных образованиях и индивидуальной непереносимости

4. Альвезин

Белковый препарат. Источник аминокислот.

Эффект:

Используется спортсменами для сушки и набора сухой массы.

Рекомендации к применению:

• Внутривенно по 400 мл через 3 дня
• Курс – 14-21 день
• Альвезин противопоказан при заболеваниях печени и почек, повышенном содержании калия в крови

5. Экдистен

Тонизирующее средство. Усиливает биосинтез белка.

Эффект:

• Повышает физическую активность
• Увеличивает скоростные и силовые качества перед соревнованиями
• Рекомендуется при интенсивных тренировках, сердечно-сосудистых проблемах

Рекомендации к применению:

• Как принимать: 1-2 т. 3 раза в сутки в течение 2-3 недель
• Экдистен противопоказан при нервной возбудимости, бессоннице, гипертонии

6. L-карнитин

Витаминоподобное вещество. Доставляет в митохондрии длинноцепочные жирные кислоты сквозь внутренние мембраны. Там жиры разрушаются, высвобождая энергию.

Эффект:

• L-карнитин принимается спортсменами как жиросжигатель
• Понижает уровень холестерина
• Защищает сердце и сосуды
• Повышает выносливость при аэробных и анаэробных нагрузках

Рекомендации к применению:

• При приеме с другими жиросжигателями увеличивает их активность, уменьшает побочные проявления
• С L-карнитином бодибилдер набирает чистую массу, без жира
• Принимать по 1000 мг 2 раза в день. Утром натощак и за полчаса до тренировки

7. Тамоксифен (Нолвадекс)

Антиэстроген.

Эффект:

• Восстанавливает уровень тестостерона
• Предупреждает задержку жидкости в организме
• Блокирует выработку эстрогенов
• Понижает холестерин, что актуально во время стероидных курсов

Рекомендации к применению:

• Нолвадекс токсичен! Прием может привести к рвоте, тошноте, головокружениям. Нельзя сочетать Тамоксифен с прогестероновыми препаратами (Нандролоном, Тренболоном)
• Через неделю после начала почти любого курса повышается концентрация анаболических гормонов. В этот период и рекомендуется подключать Тамоксифен по 10-20 мг в день

Средства с метаболическим эффектом

8. Агапурин

Активное вещество – пентоксифиллин – ангиопротектор.

Эффект:

• Улучшает микроциркуляцию
• Кровь быстрее насыщается кислородом и питательными веществами, скорее доставляет их к мышечным волокнам

Рекомендации к применению:

• Дозировка: по 2 т. 3 раза в день
• Курс – 4-6 недель

9. Цитохром С

Ферментный препарат, полученный экстракцией из сердечной ткани крупного рогатого скота.

Эффект:

• В бодибилдинге используется для активизации тканевого дыхания и окислительных процессов в мышцах

Рекомендации к применению:

• По 20 мг 4 раза в сутки или по 60-100 мг одномоментно, за 2 ч. до тренировки
• Курс – 5-10 дн

10. Глутаминовая кислота

Заменяемая аминокислота.

Эффект:

• Стимулирует белковый и углеводный обмен, окислительные процессы
• Улучшает деятельность скелетной мускулатуры
• Предупреждает снижение окислительно-восстановительного потенциала

Рекомендации к применению:

• Норма употребления – 4 т. 2-3 раза в день

Гепатопротекторы

Стероидные курсы сильно ударяют по печени. Поэтому органу нужна поддержка. Ряд аптечных препаратов прекрасно справляются с этой задачей. В спорте зарекомендовали себя следующие.

11. Метионин

Средство из группы белков, аминокислот, гепатопротекторов.

Эффект:

• Нормализует синтез фосфолипидов и холина
• Оказывает липотропное действие
• Восполняет белково-энергетический запас
• Нивелирует токсическое влияние на печень, восстанавливает поврежденные клетки

Рекомендации к применению:

• По 1 т. 3-4 раза в день
• Курс – 30 дней

12. Карсил

Активное вещество – силимарин – укрепляет клеточные мембраны.

Эффект:

• Поддерживает здоровье печени, восстанавливает поврежденные структуры органа
• Повышает аппетит
• Положительно влияет на работу пищеварительной системы

Рекомендации к применению:

• Дозировка: 1-4 т. 3 раза в сутки на протяжении 3 мес

13. Лив-52

Комбинированный растительный препарат с антитоксическим эффектом.

Эффект:

• Болевой синдром в печени
• Нарушение пищеварения
• Гепатит
• Экстремальные физические нагрузки
• Профилактика заболеваний печени

Рекомендации к применению:

• Дозировка: 2-3 т. 3 раза в день – для лечения; 2 т. 2 раза в день – для профилактики

Бонус. Поддержка сердца

Активная тренировка в спортивном зале – это огромная нагрузка на сердце. К тому же моторчик не всегда успевает за стремительным ростом мышечной массы. Без поддержки органа случаются сбои.

Поддерживают сердечную мышцу следующие препараты:

• Аспаркам (источник калия и магния)
• Рибоксин (улучшает коронарное кровоснабжение, обменные процессы в миокарде)
• Милдронат (кардиопротектор, снимает психическое и физическое перенапряжение)
• Бисопролол (бета-блокатор, нормализует пульс и устраняет боль)
• Триметазидин (улучшает питание сердца на клеточном уровне)
• Растительные препараты с кардиопротективным действием – Родиола розовая, Боярышник, Левзея

Для защиты сердца и сохранения здоровья всего организма, повышения тонуса, выносливости и работоспособности важны витамины и минералы. Существуют комбинированные курсы и соло-препараты. Выбор делается в зависимости от поставленной задачи.

Интересная информация о Крыме

Спортивная медицина: рибоксин в бодибилдинге

В любом виде спорта спортсмен нуждается в укреплении мышц. Актуальность данной проблемы сильно возрастает в силовых видах спорта. Еще одним немаловажным моментом спортивной медицины является восстановление спортсменов, что необходимо делать после тренировочного процесса. Данный процесс – важный момент в спортивной медицине. Непрекращающийся интерес вызывает вопрос увеличения работоспособности организма и его возможностей при занятии тяжелыми видами спорта, такими как бодибилдинг. Сегодня мы узнаем, зачем применяется рибоксин в бодибилдинге.

Причины использования

Для решения данных проблем спортивная медицина на сегодняшний день пользуется целым рядом методик и препаратов. Не все из их числа являются допингами, множество разрешено для распространения и применения. В недалеком прошлом различные анаболические средства использовались для того, чтобы спортсмены выдавливали из себя все соки, работая таким образом наизнос.
Но нынешняя медицина главной задачей ставит быстрое и эффективное восстанволение организма после тяжелых нагрузок. Одним из препаратов, призванных выполнять такую задачу, стал рибоксин. В бодибилдинге он получил широкое распространение по целому ряду следующих причин. Рибоксин – это в первую очередь нуклеозид — вещество, содержащееся в клетках организма в естественных условиях, являющееся потомком аденозинтрифосфата (АТФ) — вещества, способного очень быстро передавать энергию. АТФ просто-напросто незаменим для клеточных тканей. Основная причина, при которой применяется рибоксин в бодибилдинге, — увеличение энергетического потенциала организма. Рибоксин по своей сути является метаболическим веществом, успешно стимулирующим множество биохимических процессов организма и в мышечной ткани в частности. С его помощью укрепляются защитные силы организма, повышается выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам. Благодаря этим положительным эффектам рибоксин в бодибилдинге получил широкое распространение.

Комплектация и употребление

Рибоксин производится в виде капсул, таблеток и растворов для внутривенного ввода. Чаще всего препарат приобретается в таблетированной форме по 50 таблеток в пачке. Энергетический потенциал и эффективное восстановление организма — важнейшие качества, которыми обладает рибоксин в бодибилдинге. Как принимать данный препарат?

Таблетки нужно принимать перед каждым приемом пищи. Дневная доза при тяжелых физических нагрузках может достигать до 1,5-2,4 г (около 7-12 таблеток). Начинать прием рибоксина необходимо с самой маленькой дозы: 0,8 г – по одной таблетке четыре раза в день. После успешного усвоения дозу медленно увеличивают до 2,4 грамма в день, разбитых на четыре приема. Принимается рибоксин в бодибилдинге (отзывы о препарате создают положительное впечатление) курсами по несколько месяцев (1-3), после чего делают перерыв на 1-1,5 месяца. Обычно рибоксин отлично переносится организмом. Но существуют и редкие случаи возникновения аллергических реакций, кожного зуда, покраснений кожи, учащенного сердцебиения. Тогда рекомендуется незамедлительно снизить суточную дозу, после чего негативные действия должны прекратиться.

Рибоксин в спорте — IronSet

В организме инозин (рибоксин) поддерживает транспорт кислорода к клеткам сердца и скелетным мышцам. Он помогает синтезировать АТФ (наше основное топливо) и поддерживает кровоток. Несмотря на то, что в 90-е годы в спорте было много шумихи из-за инозина, исследования показали, что он мало влияет на физическую активность. Происхождение инозина включает пивные дрожжи и субпродукты мяса, такие как сердце и печень. Он также естественным образом образуется во всех тканях человека, особенно в сердце и скелетных мышцах.

Рибоксин в бодибилдинге

Инозин приобрел популярность среди активных людей в начале 1990-х годов. Это предшественник аденозина. Его сторонники утверждали, что препарат может способствовать обмену кислорода, высвобождению инсулина, наращиванию мышечной массы, а также повысить энергию и выносливость во время тренировок. К сожалению, большинство исследований, проведенных с добавлением инозина, показали, что это питательное вещество значительно отстает от ожидаемых эффектов. Рибоксин также оказался достаточно эффективным для спортсменов, которые чувствовали усталость во время соревнований и подготовки к ним.Но все же есть гораздо более эффективные препараты для повышения энергии и выносливости. Особенно в бодибилдинге спортсмен старается выбирать продукты, которые помогут решить его проблемы с максимальной эффективностью. Например, чтобы увеличить мышечную массу, уменьшить жир и повысить продуктивность. К сожалению, рибоксин не может дать вам хотя бы некоторые из этих эффектов. Рибоксин для похудания тоже не работает, поэтому использовать его на отрезке программы нет смысла.

Среди поклонников «старой школы» спортивной фармакологии считается, что таблетки рибоксина могут увеличивать энергию и выносливость за счет выработки энергии за счет регенерации основного топлива, используемого мускулами.Предполагается, что они могут помочь стимулировать кровообращение и транспортировать повышенное количество кислорода к мышечным клеткам.

Но, конечно, каждый решает сам, какая фармацевтическая промышленность увеличивает спортивные результаты. Если вы все же решите попробовать этот препарат на себе, то мы расскажем о дополнительных медицинских преимуществах и о том, как принимать Рибоксин спортсменам.

Инозин в медицине

Инозин может быть полезен при контроле некоторых форм сердечных заболеваний, таких как нерегулярное сердцебиение. Некоторые исследования также показали, что рибоксин может быть полезен людям с синдромом Туретта и неврологическими расстройствами.Может быть назначен при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что инозин может быть полезен в:

• усталость и физическая слабость;
• недостаток кислорода;
• нарушение иммунной функции;
• сердечно-сосудистых заболеваний;
• синдром Туретта;
• Язвенная болезнь желудка и кишечника.

Как принимать рибоксин

Если вам интересно: как принимать Рибоксин в спорте, мы можем дать вам приблизительную рекомендацию по дозировке и режиму.Принимать следует перед едой. Спортсмены принимают от 1,5 до 2,5 г рибоксина в день. Но начинать нужно с меньшей дозы 0,6 — 0,8 г, разделив ее на 3 или 4 приема. Если вы заметили отсутствие побочных эффектов, смело увеличивайте дозировку до рекомендуемых пределов. Цикл длится месяц (4 недели) минимум и максимум до 3 месяцев.

При почечной недостаточности или подагре применение Рибоксина категорически противопоказано. Будьте внимательны к своему организму, и тогда от употребляемых вами лекарств вы получите больше пользы, чем вреда.

Рибоксин побочные эффекты

Инозин считается безопасным препаратом. Несмотря на отсутствие побочных эффектов, следует избегать длительного применения и значительного превышения дозировки Рибоксина. Исследование, в котором приняли участие 7 человек, показало, что высокие дозы инозина (от 5000 до 10000 мг в день в течение 5-10 дней) могут увеличить риск возникновения проблем с камнями в почках и подагрой. Безопасность инозина для детей раннего возраста, беременных и кормящих женщин не установлена. При появлении аллергической реакции, кожного зуда следует немедленно прекратить использование препарата и обратиться к врачу.Также можно принимать антигистаминные препараты.

Похожее

Сайт iron-set.com предоставляет информацию только в информационных целях. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Эта информация собирается из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании определенных лекарств. Информация, представленная на веб-сайте, не призывает к использованию или распространению сильнодействующих веществ.

Оротат калия: мгновенное средство от дефицита минералов

Состояния дефицита минералов обычно возникают из-за нехватки других типов соединений в организме человека, которые необходимы для транспорта и поглощения минералов клетками организма. Одним из наиболее распространенных состояний дефицита, которые лечатся не только путем предоставления основного дефицитного минерала, но также путем обеспечения соединений с транспортной функцией, является дефицит калия. Согласно исследованиям, дефицит калия вызывает у людей несколько опасных последствий, поскольку он влияет на мышцы, в том числе сердечные.Это означает, что дефицит калия может привести к таким проблемам, как нерегулярное сердцебиение, замедленное сердцебиение и даже инфаркт миокарда. Чтобы способствовать эффективному введению калия в организм и лечить дефицит калия, эксперты настоятельно рекомендуют использовать оротат калия. Основным минералом для ингредиента оздоровительной добавки оротат калия является калий, но включение оротовой кислоты очень полезно, помогая клеткам тела поглощать калий без повреждений.

Что такое оротат калия?

Соединение оротат калия обычно содержится во многих пищевых добавках, поскольку он полезен во многих отношениях. Это просто комбинация важнейшего минерала организма калия и вспомогательного вещества для транспортировки минералов оротовой кислоты. Исследования показывают, что оротовая кислота в оротате калия также полезна для транспортировки других минералов, содержащихся в данной рецептуре пищевых добавок. Оротовая кислота также полезна, позволяя минералам, включая калий, проникать в клетки организма через клеточную мембрану без разрушения, поскольку она способна преодолевать клеточные барьеры.Также считается, что оротат калия полезен при лечении дефицита магния, поскольку и калий, и оротовая кислота обладают функциями, способствующими транспортировке минералов по всему телу. Хотя оротат калия очень полезен и рекомендуется для использования, его следует принимать только в рекомендуемых дозах здоровыми людьми. Те, у кого диагностированы определенные состояния здоровья, должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием оротата калия.

Каковы преимущества использования оротата калия?

Польза оротата калия для здоровья:

• Может способствовать заживлению ран

Оротат калия, согласно последним исследованиям в области здравоохранения, может способствовать заживлению ран у пациентов, которые только что перенесли хирургические процедуры.Это означает, что его можно использовать в послеоперационном периоде у пациентов, страдающих замедленным заживлением ран.

• Способствует усвоению витамина С

Прием оротата калия также может быть полезным для увеличения абсорбции витамина С, таким образом косвенно улучшая иммунитет и сопротивляемость болезням. Эксперты считают, что это стало возможным, поскольку оротовая кислота помогает транспортировать минералы.

• Может улучшить общее психическое самочувствие

Имеются ограниченные доказательства улучшения психического самочувствия пациентов, которые принимали добавки оротата калия, но многие эксперты считают это утверждение весьма вероятным.Однако это все еще требует подтверждающих исследований.

Заключение

Оротат калия можно принимать в рекомендуемых дозах для предотвращения побочных эффектов чрезмерного потребления оротата калия. Следует также отметить, что его основная функция — повышение уровня калия.

Взаимодействия эпиклора и робаксина с другими лекарственными средствами

В этом отчете показаны возможные лекарственные взаимодействия для следующих 2 препаратов:

• Эпиклор (хлорид калия)
• Робаксин (метокарбамол)

Редактировать список (добавлять / удалять препараты)

Взаимодействие между вашими лекарствами

Взаимодействия не обнаружены. между Эпиклором и Робаксином.Это не обязательно означает, что никаких взаимодействий не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Эпиклор

В общей сложности 139 лекарств известны взаимодействием с Эпиклор.

Робаксин

В общей сложности 312 наркотиков известны взаимодействием с Робаксин.

Взаимодействие с лекарствами и пищевыми продуктами

Алкоголь может усиливать побочные эффекты метокарбамола со стороны нервной системы, такие как головокружение, сонливость и трудности с концентрацией внимания.Некоторые люди также могут испытывать нарушение мышления и суждения. Вам следует избегать или ограничивать употребление алкоголя во время лечения метокарбамолом. Не используйте дозу метокарбамола, превышающую рекомендованную, и избегайте действий, требующих умственной активности, таких как вождение или работа с опасными механизмами, пока вы не узнаете, как лекарство влияет на вас. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

Перейти на данные профессионального взаимодействия

Предупреждения о терапевтическом дублировании

Для выбранных вами препаратов предупреждений не обнаружено.

Предупреждения о терапевтическом дублировании возвращаются только тогда, когда количество препаратов в одной группе превышает рекомендованный максимум терапевтического дублирования.

Классификация лекарственного взаимодействия

Эти классификации являются лишь ориентировочными. Релевантность взаимодействия конкретных лекарств для конкретного человека определить сложно. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать или прекращать прием любых лекарств.

Major	Очень клинически значимо.Избегайте комбинаций; риск взаимодействия перевешивает пользу.
Умеренная	Умеренно клинически значимо. Обычно избегают комбинаций; используйте его только при особых обстоятельствах.
Незначительное	Минимально клинически значимое. Минимизировать риск; оценить риск и рассмотреть альтернативный препарат, предпринять шаги, чтобы избежать риска взаимодействия и / или разработать план мониторинга.
Неизвестно	Информация о взаимодействии отсутствует.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Gstebuch

Lil1 Ганновер

Если вы серьезно относитесь к регулярным тренировкам, если у вас есть цели и вы хотите их достичь, вам поможет качественное спортивное питание. Кстати, в среде специалистов это не принято так называть — спортивным питанием.Чаще всего вы слышите слово «добавки» или «добавки». И это вполне соответствует главной задаче этих продуктов — закрывать дефицитные дыры в рационе. И практически у всех не хватает тех или иных микроэлементов, аминокислот, витаминов. Приняв твердое решение заняться спортом, вам необходимо: Составить программу тренировок. Продумайте свой рацион (без этого любая программа тренировок будет неэффективной). Выберите спортивное питание в соответствии с вашими целями. Тем, кто увлекается высокоинтенсивными тренировками, желает набрать мышечную массу и улучшить силовые показатели, чаще всего необходимы комплексы аминокислот, креатина, протеина, гейнера и витаминов. Все это способствует укреплению мышц и обеспечивает гибкость тела. Тем людям, которые хотят похудеть, следует исключить гейнеры, иначе калорийность их рациона не позволит им сбросить ни грамма. Но если вам нужно быстро набрать мышечную массу, спортсмены с худощавым телосложением (эктоморфы) могут смело подключать гейнеры — источник калорий, углеводов, белков различных форм, витаминов, креатина, аминокислот, bcaa в оптимальном соотношении.Поэтому на выбор спортивных добавок влияет все: ваш исходный уровень, пол, цели и физическая активность. Подводя итог, в зависимости от цели, спортивные добавки предназначены для: набора мышечной массы; худеющие; выносливости и повышенной продолжительности тренировок; защита суставов от повреждений; общее укрепление тела. По своему составу они могут быть углеводными, белковыми, белково-углеводными (смешанными), на основе аминокислот, креатина или витаминно-минерального комплекса. Выбор спортивного питания зависит от опыта тренировок. Итак, долго и упорно тренируясь, мужчины ради конкретных результатов, скажем, пробежать марафон или выжимать штангу до 150 кг, могут использовать целый арсенал добавок. Но для новичков в первые полгода тренировок и тех, кто ходит в тренажерный зал раз в неделю для себя, достаточно базового набора. Например, витамины и белки: долго на ночь и быстро перед завтраком. Без них никак при повышенной физической активности на длительное время, когда потребность в белках выше.Ну а рекомендованные всем кардио- и хондропротекторы должны быть подключены.

% PDF-1.4 % 1 0 объект > эндобдж 2 0 obj > эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 6 0 obj > эндобдж 7 0 объект > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > эндобдж 12 0 объект > эндобдж 13 0 объект > эндобдж 14 0 объект > эндобдж 15 0 объект > эндобдж 16 0 объект > эндобдж 17 0 объект > эндобдж 18 0 объект > эндобдж 19 0 объект > эндобдж 20 0 объект > эндобдж 21 0 объект > эндобдж 22 0 объект > эндобдж 23 0 объект > эндобдж 24 0 объект > эндобдж 25 0 объект > эндобдж 26 0 объект > эндобдж 27 0 объект > эндобдж 28 0 объект > эндобдж 29 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 0 >> эндобдж 30 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 1 >> эндобдж 31 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 2 >> эндобдж 32 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 3 >> эндобдж 33 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 4 >> эндобдж 34 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 5 >> эндобдж 35 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 6 >> эндобдж 36 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 7 >> эндобдж 37 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 8 >> эндобдж 38 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 9 >> эндобдж 39 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 10 >> эндобдж 40 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 11 >> эндобдж 41 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 12 >> эндобдж 42 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 13 >> эндобдж 43 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 14 >> эндобдж 44 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 15 >> эндобдж 45 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 16 >> эндобдж 46 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 17 >> эндобдж 47 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 18 >> эндобдж 48 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 19 >> эндобдж 49 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 20 >> эндобдж 50 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 21 >> эндобдж 51 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 22 >> эндобдж 52 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 23 >> эндобдж 53 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 24 >> эндобдж 54 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 25 >> эндобдж 55 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 26 >> эндобдж 56 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 27 >> эндобдж 57 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 28 >> эндобдж 58 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 29 >> эндобдж 59 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 30 >> эндобдж 60 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 31 >> эндобдж 61 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 32 >> эндобдж 62 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 33 >> эндобдж 63 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 34 >> эндобдж 64 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 35 >> эндобдж 65 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 36 >> эндобдж 66 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 37 >> эндобдж 67 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 38 >> эндобдж 68 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 39 >> эндобдж 69 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 40 >> эндобдж 70 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 41 >> эндобдж 71 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 42 >> эндобдж 72 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 43 >> эндобдж 73 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 44 >> эндобдж 74 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 45 >> эндобдж 75 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 46 >> эндобдж 76 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 47 >> эндобдж 77 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 48 >> эндобдж 78 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 49 >> эндобдж 79 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 50 >> эндобдж 80 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 51 >> эндобдж 81 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 52 >> эндобдж 82 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 53 >> эндобдж 83 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 54 >> эндобдж 84 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 55 >> эндобдж 85 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 56 >> эндобдж 86 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 57 >> эндобдж 87 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 58 >> эндобдж 88 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 59 >> эндобдж 89 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 60 >> эндобдж 90 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 61 >> эндобдж 91 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 62 >> эндобдж 92 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 63 >> эндобдж 93 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 64 >> эндобдж 94 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 65 >> эндобдж 95 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 66 >> эндобдж 96 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 67 >> эндобдж 97 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 68 >> эндобдж 98 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 69 >> эндобдж 99 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 70 >> эндобдж 100 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 71 >> эндобдж 101 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 72 >> эндобдж 102 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 73 >> эндобдж 103 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 74 >> эндобдж 104 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 75 >> эндобдж 105 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 76 >> эндобдж 106 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 77 >> эндобдж 107 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 78 >> эндобдж 108 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 79 >> эндобдж 109 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 80 >> эндобдж 110 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 81 >> эндобдж 111 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 82 >> эндобдж 112 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 83 >> эндобдж 113 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 84 >> эндобдж 114 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 85 >> эндобдж 115 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 86 >> эндобдж 116 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 87 >> эндобдж 117 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 88 >> эндобдж 118 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 89 >> эндобдж 119 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 90 >> эндобдж 120 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 91 >> эндобдж 121 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 92 >> эндобдж 122 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 93 >> эндобдж 123 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 94 >> эндобдж 124 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 95 >> эндобдж 125 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 96 >> эндобдж 126 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 97 >> эндобдж 127 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 98 >> эндобдж 128 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 99 >> эндобдж 129 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 100 >> эндобдж 130 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 101 >> эндобдж 131 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 102 >> эндобдж 132 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 103 >> эндобдж 133 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 104 >> эндобдж 134 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 105 >> эндобдж 135 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 106 >> эндобдж 136 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 107 >> эндобдж 137 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 108 >> эндобдж 138 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 109 >> эндобдж 139 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 110 >> эндобдж 140 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 111 >> эндобдж 141 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 112 >> эндобдж 142 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 113 >> эндобдж 143 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 114 >> эндобдж 144 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 115 >> эндобдж 145 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 116 >> эндобдж 146 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 117 >> эндобдж 147 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 118 >> эндобдж 148 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 119 >> эндобдж 149 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 120 >> эндобдж 150 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 121 >> эндобдж 151 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 122 >> эндобдж 152 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 123 >> эндобдж 153 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 124 >> эндобдж 154 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 125 >> эндобдж 155 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 126 >> эндобдж 156 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 127 >> эндобдж 157 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 128 >> эндобдж 158 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 129 >> эндобдж 159 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 130 >> эндобдж 160 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 131 >> эндобдж 161 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 132 >> эндобдж 162 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 133 >> эндобдж 163 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 134 >> эндобдж 164 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 135 >> эндобдж 165 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 136 >> эндобдж 166 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 137 >> эндобдж 167 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 138 >> эндобдж 168 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 139 >> эндобдж 169 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 140 >> эндобдж 170 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 141 >> эндобдж 171 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 142 >> эндобдж 172 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 143 >> эндобдж 173 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 144 >> эндобдж 174 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 145 >> эндобдж 175 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 146 >> эндобдж 176 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 147 >> эндобдж 177 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 148 >> эндобдж 178 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 149 >> эндобдж 179 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 150 >> эндобдж 180 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 151 >> эндобдж 181 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 152 >> эндобдж 182 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 153 >> эндобдж 183 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 154 >> эндобдж 184 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 155 >> эндобдж 185 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 156 >> эндобдж 186 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 157 >> эндобдж 187 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 158 >> эндобдж 188 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 159 >> эндобдж 189 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 160 >> эндобдж 190 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 161 >> эндобдж 191 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 162 >> эндобдж 192 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 163 >> эндобдж 193 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 164 >> эндобдж 194 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 165 >> эндобдж 195 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 166 >> эндобдж 196 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 167 >> эндобдж 197 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 168 >> эндобдж 198 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 169 >> эндобдж 199 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 170 >> эндобдж 200 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 171 >> эндобдж 201 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 172 >> эндобдж 202 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 173 >> эндобдж 203 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 174 >> эндобдж 204 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 175 >> эндобдж 205 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 176 >> эндобдж 206 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 177 >> эндобдж 207 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 178 >> эндобдж 208 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 179 >> эндобдж 209 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 180 >> эндобдж 210 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 181 >> эндобдж 211 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 182 >> эндобдж 212 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 183 >> эндобдж 213 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 184 >> эндобдж 214 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 185 >> эндобдж 215 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 186 >> эндобдж 216 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 187 >> эндобдж 217 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 188 >> эндобдж 218 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 189 >> эндобдж 219 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 190 >> эндобдж 220 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 191 >> эндобдж 221 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 192 >> эндобдж 222 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 193 >> эндобдж 223 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 194 >> эндобдж 224 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 195 >> эндобдж 225 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 196 >> эндобдж 226 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 197 >> эндобдж 227 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 198 >> эндобдж 228 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 199 >> эндобдж 229 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 200 >> эндобдж 230 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 201 >> эндобдж 231 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 202 >> эндобдж 232 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 203 >> эндобдж 233 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 204 >> эндобдж 234 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 205 >> эндобдж 235 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 206 >> эндобдж 236 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 207 >> эндобдж 237 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 208 >> эндобдж 238 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 209 >> эндобдж 239 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 210 >> эндобдж 240 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 211 >> эндобдж 241 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 212 >> эндобдж 242 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 213 >> эндобдж 243 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 214 >> эндобдж 244 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 215 >> эндобдж 245 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 216 >> эндобдж 246 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 217 >> эндобдж 247 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 218 >> эндобдж 248 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 219 >> эндобдж 249 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 220 >> эндобдж 250 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 221 >> эндобдж 251 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 222 >> эндобдж 252 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 223 >> эндобдж 253 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 224 >> эндобдж 254 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 225 >> эндобдж 255 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 226 >> эндобдж 256 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 227 >> эндобдж 257 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 228 >> эндобдж 258 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 229 >> эндобдж 259 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 230 >> эндобдж 260 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 231 >> эндобдж 261 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 232 >> эндобдж 262 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 233 >> эндобдж 263 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 234 >> эндобдж 264 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 235 >> эндобдж 265 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 236 >> эндобдж 266 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 237 >> эндобдж 267 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 238 >> эндобдж 268 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 239 >> эндобдж 269 ​​0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 240 >> эндобдж 270 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 241 >> эндобдж 271 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 242 >> эндобдж 272 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 243 >> эндобдж 273 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 244 >> эндобдж 274 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 245 >> эндобдж 275 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 246 >> эндобдж 276 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 247 >> эндобдж 277 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 248 >> эндобдж 278 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 249 >> эндобдж 279 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 250 >> эндобдж 280 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 251 >> эндобдж 281 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 252 >> эндобдж 282 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 253 >> эндобдж 283 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 254 >> эндобдж 284 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 255 >> эндобдж 285 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 256 >> эндобдж 286 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 257 >> эндобдж 287 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 258 >> эндобдж 288 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 259 >> эндобдж 289 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 260 >> эндобдж 290 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 261 >> эндобдж 291 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 262 >> эндобдж 292 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 263 >> эндобдж 293 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 264 >> эндобдж 294 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 265 >> эндобдж 295 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 266 >> эндобдж 296 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 267 >> эндобдж 297 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 268 >> эндобдж 298 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 269 >> эндобдж 299 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 270 >> эндобдж 300 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 271 >> эндобдж 301 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 272 >> эндобдж 302 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 273 >> эндобдж 303 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 274 >> эндобдж 304 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 275 >> эндобдж 305 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 276 >> эндобдж 306 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 277 >> эндобдж 307 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 278 >> эндобдж 308 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 279 >> эндобдж 309 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 280 >> эндобдж 310 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 281 >> эндобдж 311 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 282 >> эндобдж 312 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 283 >> эндобдж 313 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 284 >> эндобдж 314 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 285 >> эндобдж 315 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 286 >> эндобдж 316 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 287 >> эндобдж 317 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 288 >> эндобдж 318 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 289 >> эндобдж 319 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 290 >> эндобдж 320 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 291 >> эндобдж 321 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 292 >> эндобдж 322 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 293 >> эндобдж 323 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 294 >> эндобдж 324 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 295 >> эндобдж 325 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 296 >> эндобдж 326 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 297 >> эндобдж 327 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 298 >> эндобдж 328 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 299 >> эндобдж 329 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 300 >> эндобдж 330 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 301 >> эндобдж 331 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 302 >> эндобдж 332 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 303 >> эндобдж 333 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 304 >> эндобдж 334 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 305 >> эндобдж 335 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 306 >> эндобдж 336 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 307 >> эндобдж 337 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 308 >> эндобдж 338 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 309 >> эндобдж 339 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 310 >> эндобдж 340 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 311 >> эндобдж 341 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 312 >> эндобдж 342 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 313 >> эндобдж 343 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 314 >> эндобдж 344 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 315 >> эндобдж 345 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 316 >> эндобдж 346 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 317 >> эндобдж 347 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 318 >> эндобдж 348 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 319 >> эндобдж 349 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 320 >> эндобдж 350 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 321 >> эндобдж 351 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 322 >> эндобдж 352 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 323 >> эндобдж 353 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 324 >> эндобдж 354 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 325 >> эндобдж 355 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 326 >> эндобдж 356 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 327 >> эндобдж 357 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 328 >> эндобдж 358 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 329 >> эндобдж 359 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 330 >> эндобдж 360 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 331 >> эндобдж 361 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 332 >> эндобдж 362 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 333 >> эндобдж 363 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 334 >> эндобдж 364 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 335 >> эндобдж 365 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 336 >> эндобдж 366 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 337 >> эндобдж 367 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 338 >> эндобдж 368 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 339 >> эндобдж 369 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 340 >> эндобдж 370 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 341 >> эндобдж 371 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 342 >> эндобдж 372 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 343 >> эндобдж 373 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 344 >> эндобдж 374 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 345 >> эндобдж 375 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 346 >> эндобдж 376 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 347 >> эндобдж 377 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 348 >> эндобдж 378 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 349 >> эндобдж 379 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 350 >> эндобдж 380 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 351 >> эндобдж 381 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 352 >> эндобдж 382 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 353 >> эндобдж 383 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 354 >> эндобдж 384 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 355 >> эндобдж 385 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 356 >> эндобдж 386 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 357 >> эндобдж 387 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 358 >> эндобдж 388 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 359 >> эндобдж 389 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 360 >> эндобдж 390 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 361 >> эндобдж 391 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 362 >> эндобдж 392 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 363 >> эндобдж 393 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 364 >> эндобдж 394 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 365 >> эндобдж 395 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 366 >> эндобдж 396 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 367 >> эндобдж 397 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 368 >> эндобдж 398 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 369 >> эндобдж 399 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 370 >> эндобдж 400 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 371 >> эндобдж 401 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 372 >> эндобдж 402 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 373 >> эндобдж 403 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 374 >> эндобдж 404 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 375 >> эндобдж 405 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 376 >> эндобдж 406 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 377 >> эндобдж 407 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 378 >> эндобдж 408 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 379 >> эндобдж 409 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 380 >> эндобдж 410 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 381 >> эндобдж 411 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 382 >> эндобдж 412 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 383 >> эндобдж 413 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 384 >> эндобдж 414 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 385 >> эндобдж 415 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 386 >> эндобдж 416 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 387 >> эндобдж 417 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 388 >> эндобдж 418 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 389 >> эндобдж 419 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 390 >> эндобдж 420 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 391 >> эндобдж 421 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 392 >> эндобдж 422 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 393 >> эндобдж 423 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 394 >> эндобдж 424 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 395 >> эндобдж 425 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 396 >> эндобдж 426 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 397 >> эндобдж 427 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 398 >> эндобдж 428 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 399 >> эндобдж 429 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 400 >> эндобдж 430 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 401 >> эндобдж 431 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 402 >> эндобдж 432 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 403 >> эндобдж 433 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 404 >> эндобдж 434 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 405 >> эндобдж 435 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 406 >> эндобдж 436 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 407 >> эндобдж 437 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 408 >> эндобдж 438 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 409 >> эндобдж 439 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 410 >> эндобдж 440 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 411 >> эндобдж 441 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 412 >> эндобдж 442 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 413 >> эндобдж 443 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 414 >> эндобдж 444 0 объект >>> / Вкладки / S / StructParents 415 >> эндобдж 445 0 объект > / Lang (английский) / MarkInfo> / StructTreeRoot 1234 0 R >> эндобдж 446 0 объект > поток xX [OGTb Q_27} wQBE4KzI Ֆ (̮ khR 屲 ܾ3 gʼn | 8? Xyg> 2 / U ^ JufGv u {ۛ? _ ߙ ǿ

Носовые кровотечения при применении стероидов, некроз от применения стероидов — Profilo — info labrador Forum

Носовые кровотечения при использовании стероидов, стероиды Юридические стероиды на продажу







Использование стероидов носовые кровотечения

Вам просто нужно быть уверенным, что вы ведете активный образ жизни и получаете суточную дозу всех важных питательных веществ, включая кровотечения из носа при употреблении стероидов.
Использование стероидов Некроз
Стероидные лекарства могут повлиять на рост детей. Сообщите своему врачу, если ваш ребенок не растет нормальными темпами при использовании этого лекарства. Общие побочные эффекты флоназа могут включать: незначительное кровотечение из носа, жжение или зуд в носу; язвы или белые пятна внутри или вокруг носа; кашель, затрудненное дыхание; головная боль, боль в спине ;. Сухость: наиболее частой причиной кровотечения из носа является пересыхание носовых оболочек, недостаток влажности. Форум анаболических стероидов; кровотечения из носа (форум для участников, чтобы обсудить использование анаболических стероидов) результаты с 1 по 9 из 9 поток: носовые кровотечения.Выстилка носа содержит множество крошечных кровеносных сосудов, которые лежат близко к поверхности и легко повреждаются. Двумя наиболее частыми причинами кровотечений из носа являются: сухой воздух — когда ваши носовые оболочки высыхают, они становятся более восприимчивыми к кровотечению и инфекциям; ковыряние в носу; к другим причинам кровотечения из носа относятся: Причины и факторы риска носового кровотечения. Считается, что двумя наиболее частыми причинами кровотечения из носа являются сухой воздух и ковыряние в носу. (некоторые из наиболее распространенных причин носовых кровотечений: () сухой, нагретый воздух в помещении может высушить носовые перепонки, что приведет к их растрескиванию и склонности к кровотечению при трении или перетирании или при сморкании (особенно в зимние месяцы).Хотя носовые кровотечения являются обычным явлением и обычно безвредны, внезапное начало кровотечения из носа может быть пугающим и пугающим. Наиболее частыми причинами кровотечений из носа являются сухой климат, теплый воздух в помещении в зимние месяцы, стероидные назальные спреи или прямая травма носа. Зажмите мягкую часть носа. Зажмите нос на 10 минут. Используйте часы, чтобы следить за временем. Не поддавайтесь желанию заглянуть через несколько минут, чтобы проверить, не перестала ли кровь из носа. Через 10 минут отпустите нос. Если кровотечение все еще продолжается, смочите ватный диск спреем для носа.А) головные боли; б) прибавка в весе; в) боль в горле; г) носовое кровотечение и д) гипертония. — предположим, что с этим заболеванием нельзя хорошо справиться с помощью стероидов. В этом случае хирургическое удаление останется единственным вариантом, особенно если эпизоды носовых полипов рецидивируют и сопровождаются приступами носового кровотечения. Стероидные назальные спреи, также называемые назальными кортикостероидными спреями, представляют собой противовоспалительные лекарства, которые вы распыляете в нос. Их можно использовать для лечения ряда заболеваний, включая сенную лихорадку, синусит, неаллергический ринит и полипы носа.Когда я был примерно в его возрасте, у меня было очень сильное кровотечение из носа и мой первый припадок. У меня было 2 сильных кровотечения из носа, и оба закончились припадками. Сейчас у моего сына обильное кровотечение из носа. Я боюсь, что у него будут припадки. У меня гранмальные судороги, без носовых кровотечений. Кровотечение из носа — это как раз то, с чего начался мой первый припадок. Подавляющее большинство носовых кровотечений — это передние носовые кровотечения, что означает, что кровотечение исходит из стенки между двумя носовыми каналами (нижняя перегородка) внутри вашего носа.Эта часть носа, известная как небольшая область, содержит множество тонких кровеносных сосудов, которые можно легко повредить. Это основная причина, по которой мы хотим использовать тестостерон: он увеличивает мышечную массу и повышает силу, при использовании стероидов носовые кровотечения.
бодибилдинг стероидов до и после, журнал использования стероидов
стероидов использовать носовые кровотечения, дешевые цены купить стероиды онлайн бодибилдинг добавки. Так что, если вы склонны к появлению прыщей у подростка, у вас больше шансов избавиться от прыщей вместе с жирной кожей, когда вы начнете принимать эти стероиды, кровотечение из носа.Также проявятся другие андрогенные свойства, поэтому вы можете подумать о воровстве стероидов. Те стероиды, которые могут ароматизироваться (превращение стероида в эстроген), могут вызывать побочные эффекты, связанные с эстрогеном, у потребителей стероидов. https://noemathenovel.com/community/profile/ana48165473/ Этот стероид укрепит мышцы, увеличивает силу, а также обеспечивает низкий уровень удержания воды, что делает его идеальным для сжигания жира и кровотечений из носа. Стероиды используют носовые кровотечения, дешевые стероиды заказа цены онлайн PayPal.Они играют жизненно важную роль с точки зрения количественного определения и характеристики белков, а также биомаркеров при многих заболеваниях, некрозе, вызванном употреблением стероидов.
https://5cfab.com/community/profile/ana10469593/
Смотрите подборку фотографий: до и после стероидов. Бодибилдинг для профессионалов — это особый вид спорта, которым занимаются не только ради спортивных достижений. Многие люди в первую очередь стремятся побеждать самих себя и добиваться большего. До и после стероидов — видео, если хотите полный документальный фильм, напишите мне.30.01.2011, 22:56 # 2. Результаты Ru58841 (с фотографиями до и после) — мои результаты спустя почти 3 года; настоящая причина, по которой Коннор Мерфи потерял свою прибыль (и свои волосы) ru58841 состав для предотвращения выпадения волос — всеобъемлющий обзор; результаты меланотана II (с фотографиями до и после) — средство для загара; Дэн Билзериан стероидный цикл раскрыт | глубокий анализ погружения. Стероиды до и после. Для человека, который никогда не принимал анаболические стероиды, всегда происходит что-то вроде мифического мыслительного процесса; в конце концов, вы не знаете, чего ожидать, и, основываясь на том, что вы слышали, это может заставить ваш разум буйствовать.Юридические стероиды до и после фото — откройте для себя эти вдохновляющие отзывы пользователей и трансформацию с использованием 100% безопасных анаболических добавок для мышц и фитнеса / командой swfas / оставьте комментарий в руководстве редактора: все супер-премиальные юридические добавки, рекомендованные нашими экспертами и использованные для достижения удивительных результатов до / после успеха ниже перечислены здесь. Нелли до и после (стероидов?) Было много споров по поводу того, принимала ли Нелли стероиды, чтобы добраться туда, где он сейчас, смотрела вокруг, чтобы узнать, что Нелли сказала по этому поводу, но я ничего не могу найти.Стероиды для женщин; эфедрин; eca (эфедрин, кофеин, аспирин) hgh frag 176-191; стероиды: анализы крови до и после курса; оротат калия в бодибилдинге; рибоксин в спорте; аспаркам в спорте; инсулин в бодибилдинге. Конечно, у большинства спортсменов есть сомнения, прежде чем они начнут принимать анаболические стероиды. Но эффект от применения этих препаратов ошеломляет по своему потенциалу, и любые сомнения просто исчезают. Ведь при приеме этих соединений они качественно повышаются: выносливость, сила и объем общей мышечной массы.Изображения бодибилдеров до и после стероидов, конечно, некоторые из этих преобразований произошли с небольшой помощью в период полового созревания и всплеска тестостерона, который происходит в это время. Женщины-бодибилдеры до и после стероидов. В этот современный период вам не нужно было недоумевать, чтобы увеличить мышечную массу тела, а также улучшить свою физическую форму. Эти стероиды созданы для того, чтобы удовлетворить вашу потребность в таком теле, которое вы ожидаете. В настоящее время это уже не мечта. Армстронг говорит, что после приема стероидов у нее увеличился пенис на дюйм.Подано в рубрику Образ тела, модификация тела, бодибилдинг, здоровье и фитнес, стероиды, wtf, 23.10.13. Один из способов просмотреть больше фотографий так называемых потребителей стероидов до и после — это посетить форумы, посвященные анаболическим стероидам. Здесь вы сможете пообщаться с реальными людьми, которые утверждают, что употребляют стероиды. Например, многие пользователи форумов будут размещать фотографии стероидов до и после на форумах по бодибилдингу. середина цикла.Это вершина пирамиды, после чего вы начинаете постепенно уменьшать дозировку, пока не вернетесь к нулю. В отличие от езды на велосипеде, когда вы можете резко прекратить употребление стероидов в конце цикла, пирамида позволила вам постепенно сойти с курса, стероидный бодибилдинг до и после. https://dev.eloi.com.au/community/profile/ana5065155/ Кроме того, постоянно поддерживайте водный баланс своего тела, независимо от того, используете ли вы стероиды или нет. Вы можете неделями обходиться без еды, но только несколько дней без воды, употребления стероидов от рака.Это связано с тем, что и нандролон, и оксандролон связываются с AR (рецептором андрогенов), согласно рекомендациям по применению стероидов. Популярные стероидные циклы и стеки. Они очень сильные, могут влиять на ваши гормоны. Ваши основные внутренние органы и многое другое, кроме стероидов, меняют лицо. В качестве меры предосторожности во время приема d-bol регулярно проверяйте анализ крови у медицинского работника и обязательно принимайте добавку расторопши, чтобы снизить нагрузку на печень. Инъекционный дианабол не рекомендуется, так как уровень артериального давления может подняться до чрезмерного уровня, из-за повышенного кровоснабжения стероидов.Помимо спортсменов, Винстрол — лучший выбор для людей, которые намерены продолжить цикл похудания. При всех вышеперечисленных применениях Винстрол дает бонус в виде васкуляризации и контролируемого удержания воды, женского бодибилдинга с использованием стероидов. Ципионат также распространяется во флаконах по 10 мл с концентрацией 200 мг. Несмотря на то, что на рынке представлен широкий спектр продуктов, ципионат и энантат стали наиболее известными базовыми формами тестостерона, которые используются в соревнованиях по бодибилдингу.Тестостерон — важный гормон для организма; Фактически, как основной андроген, он является одним из самых важных гормонов, которые мы когда-либо производим, и необходим для хорошо функционирующего организма, васкулярности использования стероидов. Когда уровень тестостерона становится слишком низким, мы можем страдать разными способами, которые связаны с физическим и умственным восприятием, а также с нашей прямой сексуальной функцией. Итак, если у вас были прыщи в подростковом возрасте, ваши шансы на появление прыщей и жирную кожу в результате цикла тестостерона будут выше, чем у тех, кто не болел акне в подростковом возрасте, рекомендации по применению стероидов.Некоторые люди могут испытывать кожную или аллергическую реакцию на масло, в котором эфир тестостерона суспендирован, обычно в кунжутном или хлопковом масле. Он подготавливает пользователей к фазе набора массы, приема стероидов и повреждения печени. Винстрол принимают внутрь. Некоторые рецепторы андрогенов подавляют гормоны, известные как глюкокортикоиды, которые относятся к другому типу стероидов. Эти ингибирующие гормоны ускоряют расщепление сложных молекул, таких как белки, на более компактные единицы, такие как обеспечивающие энергию аминокислоты, использование стероидов во время беременности. Популярные продукты:
Winstrol — 50mg
Test Enanthate 250
Testosterone
Maha Pharma
Clenbuterol 20mg x 200 таблеток
Fluoxymesterone
Anadrol 50 Maha Pharma
Cernos Gel 10 mg
tab-Max 10 mg (100 Maha Pharma
Anavar 10 мг (50 таблеток)
Para Pharma International
Oxymetholone
MSD
Кровотечения из носа при применении стероидов, некроз при употреблении стероидов Правовая альтернатива тренболону. Тренболон — это стероид для инъекций, такой как тестостерон, и один из самых мощных стероидов для наращивания сухой мышечной массы, стероидное кровотечение из носа.Тренболон не ароматизируется, поэтому уровень эстрогена на этом стероиде не повышается. https://brskins.co/community/profile/ana18819077/ Форум по анаболическим стероидам; кровотечения из носа (форум для участников, чтобы обсудить использование анаболических стероидов) результаты с 1 по 9 из 9 поток: носовые кровотечения. На горе Синай мы можем использовать эмболизацию для лечения тяжелых повторяющихся носовых кровотечений, которые невозможно контролировать традиционными средствами. Мы можем исследовать источник кровотечения с помощью ангиографии. После того, как мы определим сосуды, ответственные за кровотечение, мы можем вернуться через катетер и заблокировать сосуды, чтобы остановить кровотечение (эмболизация).Подавляющее большинство носовых кровотечений — это передние носовые кровотечения, что означает, что кровотечение исходит из стенки между двумя носовыми каналами (нижняя перегородка) внутри вашего носа. Эта часть носа, известная как маленькая область, содержит множество тонких кровеносных сосудов, которые можно легко повредить. Выстилка носа содержит множество крошечных кровеносных сосудов, которые лежат близко к поверхности и легко повреждаются. Двумя наиболее частыми причинами кровотечений из носа являются: сухой воздух — когда ваши носовые оболочки высыхают, они становятся более восприимчивыми к кровотечению и инфекциям; ковыряние в носу; к другим причинам кровотечения из носа относятся:Исследование аллергии на нос в 2010 году показало, что почти 64 процента пациентов прекращают прием назальных стероидов из-за нежелательных побочных эффектов (носовое кровотечение). Как полоскание солевым раствором, так и стероиды вместе с другими противоотечными средствами могут привести к чрезмерной сушке носовых проходов, что приведет к жжению и покалыванию. Многие назальные спреи для носа, такие как стероиды для носа (flonase ™, nasonex ™ и т. Д.), Могут вызвать кровотечение из носа — обычно легкое, но иногда и сильное. Это особенно верно при наличии одного из других отмеченных факторов риска кровотечения из носа.Это 2 кровотечения из носа во время курса, менее чем за 2 недели, когда у моего до курса не было их около года. Я почти уверен, что это не высокое кровяное давление, всегда было довольно низкое кровяное давление, вчера проверил его на аппарате для измерения кровяного давления после кровотечения из носа (потерял примерно 1-2 мл крови), и мне было 111/56. Держите внутреннюю часть носа влажной. Сухость может вызвать кровотечение из носа. С помощью ватного тампона аккуратно смажьте ноздри тонким слоем вазелина три раза в день, в том числе перед сном. Несколько носовых кровотечений начинаются в задней части носа.Эти носовые кровотечения обычно затрагивают крупные кровеносные сосуды, приводят к сильному кровотечению и могут быть опасными. При этом типе кровотечения вам потребуется медицинская помощь, особенно если кровотечение возникло после травмы и кровотечение не прекратилось после 20 минут прямого надавливания на нос. Носовое кровотечение могло быть результатом того, что стероиды разжижали кровь — когда я принимал стероиды, разрывы кровеносных сосудов в моих глазах были обычным явлением. Однако, поскольку кровотечение из носа произошло совсем недавно после простуды, это может быть причиной.Эти отягчающие факторы могут включать: аллергия, изменение влажности, кровотечения из носа в анамнезе, снижение факторов свертывания крови, диета или прием назальных деконгестантов на основе стероидов. Это также менее экстремальные виды деятельности, кроме подъема огромных тяжестей, которые могут привести к кровотечению из носа. Стероидные назальные спреи, также называемые назальными кортикостероидными спреями, представляют собой противовоспалительные лекарства, которые вы распыляете в нос. Их можно использовать для лечения ряда состояний, включая сенную лихорадку, синусит, неаллергический ринит и носовые полипы
Быстрая доставка: Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Хьюстон, Феникс, Филадельфия, Сан-Антонио, Сан-Диего, Даллас, Детройт, Сан-Хосе, Индианаполис, Джексонвилл, Сан-Франциско, Хемпстед, Колумбус, Остин, Мемфис, Балтимор, Шарлотта, Форт-Уэрт, Милуоки, Бостон, Эль-Пасо, Вашингтон, Нашвилл-Дэвидсон, Сиэтл, Денвер, Лас-Вегас, Портленд, Оклахома Город, Тусон, Альбукерке, Атланта, Лонг-Бич, Брукхейвен, Фресно, Новый Орлеан, Сакраменто, Кливленд, Меса, Канзас-Сити, Вирджиния-Бич, Омаха, Окленд, Майами, Талса, Гонолулу, Миннеаполис, Колорадо-Спрингс.Аризона, Калифорния, Колорадо, Округ Колумбия, Флорида, Джорджия, Гавайи, Иллинойс, Индиана, Луизиана, Мэриленд, Массачусетс, Мичиган, Миннесота, Миссури, Небраска, Невада, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Северная Каролина, Огайо, Оклахома, Орегон, Пенсильвания, Теннесси, Техас, Вирджиния, Вашингтон, Висконсин, Алабама, Алабама, Аляска, AK, Аризона, Аризона, Арканзас, АР, Калифорния, Калифорния, Колорадо, Колорадо, Коннектикут, Коннектикут, Коннектикут, Делавэр, Делавэр, округ Колумбия, округ Колумбия, Флорида, Флорида, Джорджия, Джорджия, Гавайи, Гавайи, Айдахо, Айдахо, Иллинойс, Иллинойс, Индиана, Индиана, Айова, Айова, Канзас, Канзас, Кентукки, Кентукки, Луизиана, Лос-Анджелес, Мэн, Мэн, Мэриленд, Мэриленд, Массачусетс, Массачусетс, Мичиган, Мичиган, Миннесота, Миннесота, Миссисипи, МС, Миссури, Миссури, Монтана, MT, Небраска, NE, Невада, Невада, Невада, Нью-Гэмпшир, Нью-Джерси, Нью-Джерси, Нью-Джерси, Нью-Мексико, Нью-Мексико, Нью-Йорк, Нью-Йорк, Северная Каролина, Северная Каролина, Северная Дакота, Северная Дакота, Огайо, Огайо, Оклахома, Оклахома, Орегон, ИЛИ, Пенсильвания, Пенсильвания, Род-Айленд, Род-Айленд, Южная Каролина, Южная Каролина, Южная Дакота, Южная Дакота, Теннесси, Теннесси, Теннесси, Техас, Техас, Юта , Юта, Вермонт, Вирджиния, Вирджиния, Вашингтон, WA, Западная Вирджиния, WV, Висконсин, WI, Вайоминг, WY

Доставка по всему миру: США, США, Италия, Великобритания, Германия, Австралия, Испания, Франция, Нидерланды, Ирландия, Швейцария, Япония, Дания, Швеция, Австрия, Норвегия, Новая Зеландия, Греция, Бельгия blabla

Какие препараты принимать спортсменам.Какие таблетки можно принимать для повышения физической выносливости

Рад приветствовать вас, друзья! Многие спортсмены, развивая мышцы, рано или поздно упираются в потолок. В такой ситуации их взоры обращаются на препараты для наращивания мышечной массы. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты предназначены для расширения этого лимита. Но какие брать, а какие нет? — вопрос не простой.

С чего начать?

Надеюсь, с начала тренировок вы уже набрали не менее 20 кг мышц! Зачем я это делаю? Дело в том, что такое количество мяса можно увеличить без лекарств, даже без спортивного питания.Так сказать по-гречески и грудь =). Если у вас меньше мышц, то просто определитесь с методикой тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть что вырастить на «природных» продуктах.

Когда ваш тренировочный опыт и форма на достойном уровне, есть смысл задуматься о приеме лекарств.

Начну даже не с лекарств, а со спортивных добавок. Они могут принести пользу и вам. Но не ждите головокружительного роста мышц. Вклад добавок в ваш прогресс не более 10%.

• Белок. Самый популярный продукт спортивного питания. Белок — это преимущественно белковая добавка, необходимая для наращивания мышечной массы! В основном, потребление белка актуально в тех случаях, когда мы не можем получить белковую норму своих продуктов.
• Гейнер. Этот продукт часто рекомендуют людям, склонным к худобе. Таких людей называют хардгейнерами (эктоморфами). Гейнер сочетает в себе белки и углеводы. Как правило, он эффективен для увеличения количества потребляемых калорий.
• Креатин.Одна из немногих добавок, которые можно почувствовать на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергетическом обмене в мышечных клетках. В результате увеличивается сила и производительность мышц. А это впоследствии приводит к увеличению мышечной массы!

• BCAA. Это комплекс трех незаменимых аминокислот: лейцина, изолейцина, валина. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! BCAA обычно рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки.Но эффективность этой добавки под вопросом.
• Витаминно-минеральные комплексы. В дополнение к потреблению макроэлементов (белков, жиров и углеводов) вам необходимо потреблять достаточное количество витаминов и минералов. От них напрямую зависят ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

Пересмотренное спортивное питание станет отличным подспорьем для повышения ваших достижений в бодибилдинге.

Аптечные препараты

Ну вот, спортивное питание мы осмотрели.Теперь очередь за аптекой «Фарма». Препараты, которые продаются в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и обладать более выраженным анаболическим действием.

Но прежде чем бежать в аптеку, внимательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше обратиться к врачу!

1. Глутаминовая кислота. Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение мышечного роста.Кроме того, глутаминовая кислота повышает иммунитет, что важно в периоды больших нагрузок.
2. Метионин. Незаменимая аминокислота, полезная для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, он обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах он содержится в курице и говядине. Метионин подходит подросткам как профилактика прыщей
3. Альвезин. Эффективный, но «неудобный» препарат. Поскольку его вводят внутривенно.Поэтому делать это самостоятельно крайне нежелательно. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути, альвезин содержит все аминокислоты, в которых нуждаются наши мышцы. А за счет внутривенного введения практически мгновенно попадают в мышцы
4. Оротат калия. Он активирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Он также популярен среди спортсменов из-за своего благотворного воздействия на сердце. Особенно актуально в период высокоинтенсивных тренировок
5. Safinor.Этот препарат является адаптогеном. Проще говоря, это помогает спортсмену адаптироваться к новым нагрузкам. Рекомендуется спортсменам для увеличения мышечной массы
6. Экдистерон. Препарат стимулирует набор веса. Основной компонент — левзея сафлоровая. Благодаря растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных действий … Опытные спортсмены рекомендуют принимать его вместе с протеиновым коктейлем
7. Рибоксин. Купить его можно практически в любой аптеке. Прием препарата обладает анаболическим действием.Кроме того, он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровообращение в мышцах и участвует в энергетическом обмене
8. Betimil. Это актопротектор. Другими словами, это увеличивает работоспособность вашего тела. В результате вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы.

Вот и обзор подошел к концу. Я старался назначать наиболее эффективные препараты, которые при этом имеют наименьшее количество побочных эффектов.Напомню, что когда вы решили принять эти средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Можно ли отравиться этими препаратами? В случае передозировки — да. Превышение допустимых лимитов для этих средств может привести к негативным последствиям. Поэтому подходите к приему осторожно и с умом!

Поскольку для женщин набор мышечной массы не на первом месте, то я бы не советовал вам возиться с вышеперечисленными лекарствами. Женщинам лучше всего подходят витаминно-минеральные комплексы (для укрепления иммунитета) и протеиновые коктейли.

Заключение

В погоне за мышечной массой не забывайте о здоровье. В конце концов, именно спортивное долголетие должно быть одной из целей спорта. Конечно, многие могут возразить, что чрезмерное наращивание мышечной массы никоим образом не приносит пользы. И я с тобой согласен.

Но спортивное долголетие не означает заниматься только полезным. Его суть — свести к минимуму действие всех негативных факторов. В этом вам помогут именно спортивные добавки и различные фармацевтические препараты!

До скорой встречи!

Аптечные препараты, которые можно купить по низкой цене в любой аптеке

Большинство спортсменов, предпочитающих естественный способ тренировок (без стероидов), предпочитают ограниченный список лекарств для улучшения качества восстановления и тренировок.Он содержит креатин, белок, различные гейнеры и аминокислоты, которые в свободном доступе в магазинах спортивного питания. В то же время существует большой выбор относительно безвредных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не содержат допинга и были протестированы большим количеством спортсменов. Их можно найти в обычной аптеке.

Следует сразу отметить, что хотя фармацевтические препараты и безопасны, перед их применением следует внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом.Эта статья предлагает вам обзор основных фармацевтических препаратов в бодибилдинге, включая список основных лекарств, а также информацию об их значении и влиянии на организм спортсменов. Не забывайте, что у каждого препарата есть свои побочные эффекты и противопоказания.

1. Аспаркам
Аспаркам содержит калий и магний в такой форме, которая позволяет им легко и безболезненно усваиваться организмом. Эти вещества способствуют эффективной регуляции обменных процессов.В основном аспаркам применяют спортсмены, желающие быстро похудеть. Кроме того, аспаркам помогает предотвратить судороги и облегчает выполнение упражнений в жарких условиях. Как правило, этот препарат выпускается в форме таблеток, порядок применения и дозировку можно узнать в инструкции. Прием таблеток следует планировать утром и днем, так как вечером организм плохо усваивает магний и кальций.

2. Рибоксин
Рибоксин — стимулятор биохимических процессов, положительно влияет на сердце спортсмена.Этот препарат оказывает антиаритмическое, анаболическое и другие полезные эффекты. Увеличивая силу сердца, он помогает увеличить ударный объем. Рибоксин обычно улучшает кровоснабжение тканей и коронарное кровоснабжение … При использовании рибоксина можно наблюдать улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и метаболических процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от приема этого препарата — улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин плох как восстановитель, по этой причине рекомендуется принимать его в сочетании с оратом калия, выступающим своеобразным усилителем.

3. Оротат калия
Это средство относится к категории метаболических. Оротат калия стимулирует эндогенные биохимические процессы. Вы можете купить его в аптеке без рецепта, чаще всего в форме таблеток. Дозировка для бодибилдера находится в пределах 1,5-2 граммов в сутки. По сути, оротат калия — это обычная минеральная соль, содержащаяся в клетках любого живого организма. Положительные эффекты от приема включают укрепление сердечно-сосудистой системы спортсмена и общий анаболический эффект, что позволяет быстро восстанавливаться после тренировки.Кроме того, наблюдается повышение диуреза (выведение жидкости из организма) и улучшение аппетита. Но не стоит переоценивать положительные эффекты оротата калия для бодибилдеров, эффект не такой сильный. С другой стороны, спортсмен, принимающий этот препарат, не будет испытывать проблем с плохой переносимостью и побочными эффектами.

4. Милдронат
Здесь все предельно просто — средство предназначено для повышения работоспособности бодибилдера и компенсации проявлений умственных и физических нагрузок.Милдронат корректирует обмен веществ, регулирует клеточный иммунитет и действует как кардиопротектор. Милдронат следует принимать в дозе 15-20 мг на кг массы тела, но перед этим настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

5. Агапурин
Возможны также названия пентоксифиллин и трентал. Выпускается в форме таблеток и отличается невысокой стоимостью. Принимать этот препарат нужно отдельно, так как его основная задача — повышение тонуса сосудов, снижение вязкости крови и усиление кровотока.Это отличный способ тренироваться, когда приходит ощущение максимальной прокачки работающих мышц. Агапурин используют в основном опытные бодибилдеры, и подходить к приему следует с осторожностью, так как это средство помимо положительного эффекта при нарушении инструкции может вызывать различные негативные моменты.

6. Левзея (корень марала)
Растение, произрастающее в Восточной и Западной Сибири, в Средней Азии и на Горном Алтае, содержит фитоэксидоны — стероидные соединения с ярко выраженными анаболическими свойствами.В организме спортсмена левзея усиливает процессы синтеза белков и их накопление в мышцах, сердце, печени и почках. Использование этого препарата позволяет значительно повысить физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность. Длительное употребление левзеи приводит к расширению сосудистого русла и, в свою очередь, к улучшению общего кровообращения. Частота сердечных сокращений снижается. На основе левзеи производится такая пищевая добавка, как левзея-П. В одной таблетке «Левзея-П» содержится около 0,85 мг Экдистена, добавки с которым стоят в спортивных магазинах от 700 до 1800 рублей.

7. Аралия из Маньчжурии
Этот препарат обладает способностью вызывать заметное снижение уровня сахара в крови (гипогликемию), которое по величине превышает гипогликемию, вызванную другими адаптогенами РА. Поскольку результатом гипогликемии в этом случае является выброс соматотропного гормона, употребление маньчжурской аралии позволяет добиться значительного общего анаболического эффекта с увеличением массы тела и повышением аппетита. Аралия обладает стимулирующими свойствами и усиливает анаболизм. Настойку аралии можно купить в любой аптеке.Его следует принимать по 20-30 капель утром и за час до начала тренировки.

8. Витаминные комплексы
Витамины следует применять в комбинации или каждый витамин отдельно. Среди комплексов наиболее популярным является «Комплевит», который принимают по этой таблетке 3 раза в день после еды. Если принимать витамины отдельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие как:

B1 (Тиамин). Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс.Недостаток тиамина выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, отсутствии аппетита и сопутствующих недугах.

B12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез и накопление белков, обладает сильным анаболическим действием.

B6 (пиридоксин). Очень важен для обмена веществ и нормального функционирования нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамины группы В инъекционные, продаются в ампулах по 1 мл с концентрацией 5%. Вводить витамины вместе нельзя, в первый день организм должен получать один витамин, в следующий — второй, в третий день — третий с повторением цикла.Уколы производятся шприцами объемом 2 или 5 мл внутримышечно, к тому же В1 и В6 довольно болезненны, поэтому нужно быть готовым к неприятным ощущениям.

9. Диабетон MV
Из свободно продаваемых препаратов Диабетон МВ, пожалуй, самый сильный с точки зрения анаболических свойств. В медицине это средство используется для стимуляции поджелудочной железы при лечении сахарного диабета. В бодибилдинге Диабетон МВ используется для поддержания высокого уровня анаболизма в межсезонье. Сила эффекта равна силе инъекций инсулина, а общий эффект можно сравнить с эффектом от метандростенолона.Также средство отлично подходит для тех, кто хочет быстро набрать вес. Диабетон МБ выпускается в таблетках по 30 мг. Вначале следует принимать не более 30 граммов в сутки, если переносимость нормальная, на следующем курсе (в среднем курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может составить 60 граммов в сутки. Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.

Рекомендуется принимать это средство один раз в день — вместе с завтраком утром. Анаболический эффект Диабетона основан на стимуляции выработки инсулина, одного из основных анаболических гормонов.Чтобы все было хорошо, при приеме данного препарата нужно кушать не менее 6 раз в день, при этом нужно снизить количество жиров в пользу белковой пищи. Также прием не следует совмещать с диетическим питанием, так как это увеличивает риск развития побочных эффектов. К ним можно отнести, прежде всего, уже упомянутую гипогликемию, которая в данном случае носит только отрицательный характер.

10. Тамоксифен
В бодибилдинге тамоксифен используется для повышения уровня тестостерона в организме и, по сути, является антиэстрогеном.То есть повышение уровня тестостерона осуществляется за счет блокировки эстрогена. Для максимального эффекта этот препарат лучше всего сочетать с другими. Учитывая, что тамоксифен долго начинает действовать, курс должен составлять не менее 6-8 недель.

11. Глицерофосфат кальция
В медицине глицерофосфат кальция используется при лечении рахита, дегенерации и усталости. Этот препарат ускоряет всасывание белка и метаболизм. При приеме этого средства аппетит значительно повышается, поэтому следует ограничить употребление жирной пищи.Вместо этого в рацион следует включать как можно больше продуктов, содержащих белок. Глицерофосфат хорошо подходит для приготовления блюд, при этом аналогов в магазинах спортивного питания нет. Для этого препарата дозировка составляет примерно 100 мг на 8 кг массы тела.

12. Saltos
Отлично подходит для сжигания жира (аналог кленбутерола). Вы можете купить его в аптеке без рецепта. Действие сальтоса следующее: он повышает температуру тела на 1 градус при дозировке 3-5 таблеток в день в 3 приема.Повышение на 1 градус происходит за счет сжигания жиров. Может быть небольшой побочный эффект в виде дрожания рук и нервозности. По своему жиросжигающему эффекту сальто значительно превосходит большинство спортивных добавок для сжигания жира.

13. Триметазидин
Триметазидин по своим свойствам очень похож на популярный препарат Милдронат, только стоимость первого намного ниже. Этот препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, сохраняет внутриклеточную энергию, предотвращает действие и образование свободных радикалов, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам.Прием триметазидина делает ваши тренировки более мощными и интенсивными. Это средство можно заменить препаратами, содержащими креатин, но эта замена будет неравной. Кроме того, Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

14. Винпоцетин
Винпоцетин — препарат, корректирующий различные нарушения кровообращения в головном мозге. Здесь используется активный ингредиент аповинкаминат. Этот препарат оказывает непосредственное влияние на обмен веществ в тканях головного мозга. Кровеносные сосуды в головном мозге расширяются, что способствует лучшему кровоснабжению его тканей.Прием винпоцетина повышает устойчивость к гипоксии (кислородному голоданию), активирует процессы утилизации глюкозы, а также повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в тканях мозга. Использование этого средства приводит к снижению агрегации (адгезии) тромбоцитов, а значит, к снижению вязкости крови.

15. Метформин
Механизм действия метморфина основан на его способности подавлять гликогенез, образование свободных жирных кислот и окисление жиров.Этот препарат не влияет на уровень инсулина, но способен изменять его динамику за счет уменьшения отношения свободного инсулина к связанному и увеличения отношения проинсулина к инсулину. Важную роль здесь играет стимуляция поглощения глюкозы мышечными клетками. С помощью метморфина можно улучшить кровообращение в печени и ускорить процесс превращения глюкозы в гликоген.

16. Роза Родиола (Золотой корень)
Родиола розовая растет в Саянах, на Алтае, на Дальнем Востоке и в Восточной Сибири.Фармакологические эффекты этого препарата обусловлены наличием таких веществ, как родиолизид и родозин. В некоторых странах их производят в чистом виде. Главная особенность родиолы розовой — сильное воздействие на мышечные ткани … При приеме родиолы повышается силовая выносливость и сила мышц. На клеточном уровне — уровень активности таких сократительных белков, как миозин и актин. Митохондрии увеличиваются в размерах.

16 аптечных товаров для спортсменов, которые можно недорого купить в любой аптеке.

Большинство спортсменов, предпочитающих естественный способ тренировок (без стероидов), предпочитают ограниченный список препаратов для улучшения качества восстановления и тренировок. Он содержит креатин, белок, различные гейнеры и аминокислоты, которые в свободном доступе в магазинах спортивного питания. В то же время существует большой выбор относительно безвредных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и были протестированы большим количеством спортсменов. Их можно найти в обычной аптеке.

Следует сразу отметить, что хотя фармацевтические препараты и безопасны, перед их применением следует внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом. В этой статье вам предлагается обзор основных фармацевтических препаратов в бодибилдинге, включая список основных лекарств, а также информацию об их значении и влиянии на организм спортсменов. Не забывайте, что у каждого препарата есть свои побочные эффекты и противопоказания.

1. Аспаркам
Аспаркам содержит калий и магний в такой форме, которая позволяет им легко и безболезненно усваиваться организмом.Эти вещества способствуют эффективной регуляции обменных процессов. В основном аспаркам применяют спортсмены, желающие быстро похудеть. Кроме того, аспаркам помогает предотвратить судороги и облегчает выполнение упражнений в жарких условиях. Как правило, этот препарат выпускается в форме таблеток, порядок применения и дозировку можно узнать в инструкции. Прием таблеток следует планировать утром и днем, так как вечером организм плохо усваивает магний и кальций.

2. Рибоксин
Рибоксин — стимулятор биохимических процессов, положительно влияет на сердце спортсмена. Этот препарат оказывает антиаритмическое, анаболическое и другие полезные эффекты. Увеличивая силу сердца, он помогает увеличить ударный объем. Рибоксин обычно улучшает кровоснабжение тканей, а также коронарное кровоснабжение. При применении рибоксина может наблюдаться улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и обменных процессов в миокарде.Еще один положительный эффект от приема этого препарата — улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин плох как восстановитель, по этой причине его рекомендуется принимать в сочетании с оратом калия, который действует как своеобразный усилитель.

3. Оротат калия
Это средство относится к категории метаболических. Оротат калия стимулирует эндогенные биохимические процессы. Вы можете купить его в аптеке без рецепта, чаще всего в форме таблеток.Дозировка для бодибилдера находится в пределах 1,5-2 граммов в сутки. По сути, оротат калия — это обычная минеральная соль, содержащаяся в клетках любого живого организма. Положительные эффекты от приема включают укрепление сердечно-сосудистой системы спортсмена и общий анаболический эффект, что позволяет быстро восстанавливаться после тренировки. Кроме того, наблюдается увеличение диуреза (выведение жидкости из организма) и улучшение аппетита. Но не стоит переоценивать положительный эффект оротата калия для бодибилдеров, эффект не такой сильный.С другой стороны, спортсмен, принимающий этот препарат, не будет испытывать проблем с плохой переносимостью и побочными эффектами.

4. Милдронат
Здесь все предельно просто — средство предназначено для повышения работоспособности бодибилдера и компенсации проявлений умственных и физических нагрузок. Милдронат корректирует обмен веществ, регулирует клеточный иммунитет и действует как кардиопротектор. Милдронат следует принимать в дозе 15-20 мг на кг массы тела, но перед этим настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

5. Агапурин
Возможны также названия пентоксифиллин и трентал. Выпускается в форме таблеток и отличается невысокой стоимостью. Принимать этот препарат нужно отдельно, так как его основная задача — повышение тонуса сосудов, снижение вязкости крови и усиление кровотока. Это отличный способ тренироваться, когда приходит ощущение максимальной прокачки работающих мышц. Агапурин используют в основном опытные бодибилдеры, и подходить к приему следует с осторожностью, так как это средство помимо положительного эффекта при нарушении инструкции может вызывать различные негативные моменты.

6. Левзея (корень марала)
Это растение, произрастающее в Восточной и Западной Сибири, Средней Азии и на Горном Алтае, содержит фитоэксидоны — стероидные соединения с ярко выраженными анаболическими свойствами. В организме спортсмена левзея усиливает процессы синтеза белков и их накопление в мышцах, сердце, печени и почках. Использование этого препарата позволяет значительно повысить физическую выносливость и интеллектуальную работоспособность. Длительное употребление левзеи приводит к расширению сосудистого русла и, в свою очередь, к улучшению общего кровообращения.Частота сердечных сокращений снижается. На основе левзеи производится такая пищевая добавка, как левзея-П. В одной таблетке «Левзеи-П» содержится около 0,85 мг Экдистена, добавки с которым стоят в спортивных магазинах от 700 до 1800 рублей.

7. Аралия из Маньчжурии
Этот препарат обладает способностью вызывать заметное снижение уровня сахара в крови (гипогликемию), которое по величине превышает гипогликемию, вызванную другими адаптогенами РА. Поскольку результатом гипогликемии в этом случае является выброс соматотропного гормона, употребление маньчжурской аралии позволяет добиться значительного общего анаболического эффекта с увеличением массы тела и повышением аппетита.Аралия обладает стимулирующими свойствами и усиливает анаболизм. Настойку аралии можно купить в любой аптеке. Его следует принимать по 20-30 капель утром и за час до начала тренировки.

8. Витаминные комплексы
Витамины следует применять в комбинации или каждый витамин отдельно. Среди комплексов наиболее популярным является «Комплевит», который принимают по этой таблетке 3 раза в день после еды. Если принимать витамины отдельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие как:

B1 (Тиамин).Регулирует основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную, а также влияет на рост и энергетический баланс. Недостаток тиамина выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, отсутствии аппетита и сопутствующих недугах.

B12 (Цианокобаламин). Усиливает синтез и накопление белков, обладает сильным анаболическим действием.

B6 (пиридоксин). Это очень важно для обмена веществ и нормального функционирования нервной системы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамины группы В инъекционные, продаются в ампулах по 1 мл с концентрацией 5%.Вводить витамины вместе нельзя, в первый день организм должен получать один витамин, в следующий — второй, в третий день — третий с повторением цикла. Уколы производятся шприцами объемом 2 или 5 мл внутримышечно, к тому же В1 и В6 довольно болезненны, поэтому нужно быть готовым к неприятным ощущениям.

9. Диабетон MV
Из свободно продаваемых препаратов Диабетон МВ, пожалуй, самый сильный с точки зрения анаболических свойств. В медицине это средство используется для стимуляции поджелудочной железы при лечении сахарного диабета.В бодибилдинге Диабетон МВ используется для поддержания высокого уровня анаболизма в межсезонье. Сила эффекта равна силе инъекций инсулина, а общий эффект можно сравнить с эффектом от метандростенолона. Также средство отлично подходит для тех, кто хочет быстро набрать вес. Диабетон МБ выпускается в таблетках по 30 мг. Вначале следует принимать не более 30 граммов в сутки, если переносимость нормальная, на следующем курсе (в среднем курс длится 4-6 недель) допустимая дозировка может составить 60 граммов в сутки.Диабетон МВ несовместим с другими препаратами.

Рекомендуется принимать это средство один раз в день — вместе с завтраком утром. Анаболический эффект Диабетона основан на стимуляции выработки инсулина, одного из основных анаболических гормонов. Чтобы все было хорошо, при приеме данного препарата нужно кушать не менее 6 раз в день, при этом нужно снизить количество жиров в пользу белковой пищи. Также прием не следует совмещать с диетическим питанием, так как это увеличивает риск развития побочных эффектов.К ним можно отнести, прежде всего, уже упомянутую гипогликемию, которая в данном случае носит только отрицательный характер.

10. Тамоксифен
В бодибилдинге тамоксифен используется для повышения уровня тестостерона в организме и, по сути, является антиэстрогеном. То есть повышение уровня тестостерона осуществляется за счет блокировки эстрогена. Для максимального эффекта этот препарат лучше всего сочетать с другими. Учитывая, что тамоксифен долго начинает действовать, курс должен составлять не менее 6-8 недель.

11.Глицерофосфат кальция
В медицине глицерофосфат кальция используется при лечении рахита, дегенерации и усталости. Этот препарат ускоряет всасывание белка и метаболизм. При приеме этого средства аппетит значительно повышается, поэтому следует ограничить употребление жирной пищи. Вместо этого вы должны включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых белком. Глицерофосфат хорошо подходит для приготовления блюд, при этом аналогов в магазинах спортивного питания нет. Для этого препарата дозировка составляет примерно 100 мг на 8 кг массы тела.

12. Saltos
Отлично подходит для сжигания жира (аналог кленбутерола). Вы можете купить его в аптеке без рецепта. Действие сальтоса следующее: он повышает температуру тела на 1 градус при дозировке 3-5 таблеток в день в 3 приема. Повышение на 1 градус происходит за счет сжигания жиров. Может быть небольшой побочный эффект в виде дрожания рук и нервозности. По своему жиросжигающему эффекту сальто значительно превосходит большинство спортивных добавок для сжигания жира.

13.Триметазидин
Триметазидин по своим свойствам очень похож на популярный препарат Милдронат, только стоимость первого намного ниже. Этот препарат способствует лучшему снабжению клеток кислородом, сохраняет внутриклеточную энергию, предотвращает действие и образование свободных радикалов, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам. Прием триметазидина делает ваши тренировки более мощными и интенсивными. Это средство можно заменить препаратами, содержащими креатин, но эта замена будет неравной.Кроме того, Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

14. Винпоцетин
Винпоцетин — препарат, корректирующий различные нарушения кровообращения в головном мозге. Действующим веществом здесь является аповинкаминат. Этот препарат оказывает непосредственное влияние на обмен веществ в тканях головного мозга. Кровеносные сосуды в головном мозге расширяются, что способствует лучшему кровоснабжению его тканей. Прием винпоцетина повышает устойчивость к гипоксии (кислородному голоданию), активирует процессы утилизации глюкозы, а также повышает уровень метаболизма серотонина и норадреналина в тканях мозга.Использование этого средства приводит к снижению агрегации (адгезии) тромбоцитов, а значит, к снижению вязкости крови.

15. Метформин
Механизм действия метморфина основан на его способности подавлять гликогенез, образование свободных жирных кислот и окисление жиров. Этот препарат не влияет на уровень инсулина, но способен изменять его динамику за счет уменьшения отношения свободного инсулина к связанному и увеличения отношения проинсулина к инсулину. Важную роль здесь играет стимуляция поглощения глюкозы мышечными клетками.С помощью метморфина можно улучшить кровообращение в печени и ускорить процесс превращения глюкозы в гликоген.

16. Роза Родиола (Золотой корень)
Родиола розовая растет в Саянах, на Алтае, на Дальнем Востоке и в Восточной Сибири. Фармакологические эффекты этого препарата обусловлены наличием таких веществ, как родиолизид и родозин. В некоторых странах их производят в чистом виде. Главная особенность родиолы розовой — сильное воздействие на мышечную ткань.При приеме родиолы увеличивается силовая выносливость и сила мышц. На клеточном уровне повышается уровень активности сократительных белков, таких как миозин и актин. Митохондрии увеличиваются в размерах.

выпускник факультета журналистики МГУ им. М.В. Ломоносова,

член сборной команды МГУ по лыжным гонкам

РЕДАКЦИЯ:

Автор статьи не является квалифицированным спортивным врачом, не членом сборной России и даже не мастером спорта, а только выпускником факультета журналистики МГУ.М.В. Ломоносов, который до поступления в вуз серьезно увлекался спортом, а сейчас занимается лыжными гонками — правда, уже на любительском уровне. Вот почему этот материал не может служить истиной в последней инстанции, а лишь частично может помочь вам понять огромный мир спортивной фармакологии, существующий сегодня.

Несмотря на то, что статья написана не профессионалом в области спортивной фармакологии, она показалась нам достаточно интересной, поскольку была проделана большая работа и собрана полезная информация из различных авторитетных источников.Конечно, этот материал не может заменить составленные специалистами планы фармакологического сопровождения, но он может сэкономить время при изучении большого количества широко распространенной сегодня литературы, а также познакомить с обратной стороной обеспечения тренировочного процесса. Также мы посчитали необходимым опубликовать комментарии специалистов, которые вы можете найти в конце статьи.

Вы когда-нибудь задумывались, достаточно ли одной физической активности для достижения высоких результатов? Лично я, когда только начинал заниматься беговыми лыжами, был равнодушен к этому вопросу.Мне казалось, что мой успех напрямую зависит от количества километров, которые я преодолеваю на тренировках, и я мог неделями работать без отдыха, даже не думая о последствиях … Но как только я узнал профессиональную сторону спорта, я убедился, что без ежедневного меню, богатого здоровой и разнообразной пищей, а также без хотя бы простейших методов фармакологической поддержки занятого организма невозможно добиться хорошего результата: спортсмен — не робот, хотя он отличается от «обычных» людей большей силой и выносливостью.

Как правильно питаться и какие лекарства следует принимать, чтобы добиться максимального эффекта от тренировок и минимизировать вред здоровью? Ведь наш вид спорта — один из самых сложных по энергозатратам, и перегрузки организма здесь далеко не редкость. Чтобы получить ответы на все интересующие меня вопросы, я окружал себя литературой и часами проводил в Интернете. Я нашла много полезной информации в книге О.С. Кулиненков. «Фармакология спорта» и в книге Сейфулла Р.Д. «Спортивная фармакология» (рецензент В.С. Шашков). При работе над статьей я также использовал материалы с сайта www.medinfo.ru и книги Буланова Ю.Б. «Анаболические препараты».

Статья состоит из двух частей: о спортивной фармакологии и о спортивном питании. Раздел «Спортивное питание» я собрал из разных источников, но в основном на основе знаний, полученных в общении с людьми и проверенных на собственном опыте. В этом номере журнала мы публикуем только первую часть, а статью о спортивном питании вы можете прочитать в следующем номере журнала «LS».

К сожалению, невозможно использовать всю информацию, содержащуюся в книгах и в Интернете, поэтому я выделил то, что, на мой взгляд, является наиболее важным из литературы, которую я читаю. И вот что из этого вышло …

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

Сегодня проблема употребления наркотиков все больше волнует как профессионалов, так и любителей нашего спорта. Быть или не быть спортивной фармакологией и есть ли разумная альтернатива допингу? В условиях постоянного роста физических и психологических нагрузок в лыжных гонках, когда тренировочный процесс иногда граничит с пределами человеческих возможностей, эта дилемма выходит на первый план.Итак, что нужно делать? Следует ли отказываться от какой-либо формы фармакологической коррекции или целесообразно использовать «безвредные» препараты для сохранения работоспособности и иммунитета?

В настоящее время соревновательные и тренировочные нагрузки, которые испытывают спортсмены, в особенности лыжники-гонщики, настолько высоки, что полный отказ от приема лекарств, предназначенных для поддержания работоспособности, — это вчерашний взгляд. Теперь о вреде для здоровья больше говорят, когда отказываются от фармакологической поддержки, а не когда ее используют в тренировочном процессе.Скорости на трассе растут, а вместе с ними увеличивается и вероятность перегрузки тела, что чревато всевозможными осложнениями. В последние годы появилась даже новая отрасль спортивной медицины — «фармакология здорового человека». Его цель — введение недопинговых препаратов для повышения адаптивных способностей организма к экстремальным физическим нагрузкам.

«Спортивная фармакология», как и любая другая отрасль медицины, содержит важнейшее убеждение — «не навреди!» Спортсмен, сознательно принимающий допинг, не понимает, какой вред он причиняет своему здоровью.Доказательство тому — многочисленные смертельные случаи непосредственно на футбольных матчах и велогонках, уже не являющиеся для нас сенсацией. Каждый, кто выбрал Спорт с большой буквы своим образом жизни, должен прислушиваться к моральным и этическим принципам олимпийского движения и сделать для себя единственно правильный выбор: никогда не употреблять запрещенные наркотики, каким бы заманчивым и быстрым ни казалось достижение результата. , и каким бы невероятным ни было искушение попасть на подиум.

Спортивная фармакология, о которой мы сейчас поговорим с вами, предназначена не для искусственного повышения спортивных результатов, а для того, чтобы помочь организму восстановиться после тяжелых нагрузок, поддерживать его на пике при ослаблении иммунной системы и защитить его от неблагоприятных воздействий. воздействия окружающей среды.Кроме того, учитывая тот факт, что некоторые лыжники все же предпочитают придерживаться одного-единственного правила на тренировках: «чем больше, тем лучше!», Перегрузка тела — обычное явление.

Особенно важно для спортсменов употребление биологически активных добавок (БАД). Об этом четко свидетельствуют научные разработки и данные более пятидесяти тысяч медицинских исследований. Как только спортсмены начинают принимать пищевые добавки, их результаты улучшаются. Если добавки принимают любители, то это хорошо сказывается на их здоровье в целом.

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА

Объективно оценить степень утомляемости спортсмена можно только по ряду биохимических показателей крови, таких как содержание молочной кислоты (лактата), образующейся при гликолитическом (анаэробном) расщеплении глюкозы в мышцах, концентрация пировиноградной кислоты. (пируват), фермент креатинфосфокиназа, мочевина и некоторые другие. Понятно, что провести такой биохимический анализ в домашних условиях нереально, поэтому можно следовать общеизвестным правилам: если вы теряете аппетит или хуже засыпаете ночью, если вы становитесь раздражительным и ваша работоспособность значительно снизилась. , это первые признаки переутомления.Применяемые в спортивной медицине лечебно-оздоровительные мероприятия условно можно разделить на три группы: педагогические, психологические и медико-биологические.

Педагогические средства восстановления включают индивидуализацию тренировочного процесса и построение тренировочных циклов. Самое главное — не ускорять подготовку и не давать организму отдых. Психологические методы восстановления включают аутотренинг и различные сеансы гипноза (здесь очень важно знать индивидуальные особенности характера спортсмена, его психологию — тогда эффект будет отличным).Медико-биологические методы восстановления включают полноценное и сбалансированное питание; различные виды мануальной терапии, использование ванн, ванн и других физиотерапевтических процедур; прием «недопинговых» фармакологических препаратов, дополнительных количеств витаминов, незаменимых аминокислот и микроэлементов, способствующих нормализации самочувствия и физического состояния.

Рассмотрим подробнее медико-биологические методы восстановления перенапряжения … Различают четыре клинические формы перенапряжения:

• перенапряжение центральной нервной системы (ЦНС)
• Перенапряжение сердечно-сосудистой системы
• Перенапряжение печени (печеночно-болевой синдром)
• перенапряжение нервно-мышечного аппарата (мышечно-болевой синдром)

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Может проявляться в виде угнетения и возбуждения.При угнетении ЦНС, при чувстве слабости, нежелании заниматься спортом, апатии, снижении артериального давления назначают общеукрепляющие и стимулирующие средства: адаптогенные препараты, а также тонизирующие растительные препараты импортного производства (Вигорекс, Брандо, так далее.). Адаптогены — это препараты, повышающие неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. В эту группу входят лекарственные препараты растительного и животного происхождения или химически синтезированные. Считается, что адаптогены совершенно безвредны для организма и обладают широким лечебным действием.Они имеют тысячелетнюю историю и пришли к нам из стран Востока. Наиболее изученными препаратами адаптогенов растительного происхождения являются женьшень, лимонник китайский, родиола розовая (корень золотой), левзея сафлоровая (корень марала), элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, стеркулия платановая, заманиха (эхинопанин), даурикуйрд экстракт конского каштана), препараты из различных водорослей (стеркулин, моринил-спорт) и морских животных, а также пантокрин, пантогематоген, липоцеребрин, продукты пчеловодства (перга, пыльца, пчелиная пыльца, мед, прополис, соты и апилак — пчелиное маточное молочко — полезное общеукрепляющее средство для истощенных и ослабленных больных после тяжелых заболеваний, способствующее появлению аппетита, увеличению веса, появлению бодрости и бодрости).

Прибл. Ред .: Продукты пчеловодства — вообще перспективный класс препаратов так называемой «естественной» фармакологии, поскольку, не оказывая вредного воздействия на организм, они обладают общеукрепляющим действием, повышают выносливость и работоспособность. Рекомендуется принимать пыльцу, смешанную с медом, 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 30 дней. Эту смесь можно приготовить, смешав 50 граммов пыльцы с 250 граммами несахарного меда, и ее необходимо хранить в стеклянной посуде в темном месте. В результате улучшаются показатели сердечно-легочной и мышечной систем, увеличивается максимальное потребление кислорода, улучшаются показатели гемоглобина и эритроцитов.

Некоторые из этих адаптогенов содержатся в комбинированных продуктах, которые доступны в виде лекарств и пищевых добавок, таких как Элтон, Леветон, Фитотон и Адаптон.

Из препаратов группы адаптогенов первым был изучен женьшень, а позже была доказана высокая эффективность элеутерококка и других препаратов в сочетании с продуктами пчеловодства. Они повышают эффективность и устойчивость к широкому спектру неблагоприятных факторов, что дает возможность переоценить показания к их применению в спортивной медицине.История использования женьшеня в китайской медицине насчитывает более 2000 лет. «Его постоянное употребление — путь к долголетию», — говорили пожилые жители Востока, которые постоянно использовали этот корень для улучшения своего умственного и физического состояния … Долгое время в Европе не ценили его лечебные свойства, которые впитывали сила и мощь китайских гор, но вскоре женьшень стал широко использоваться на нашем континенте.

При повышенной возбудимости, нарушениях сна, раздражительности применяются легкие снотворные и успокаивающие средства: валериана, пустырник, пассифлора.Курс 10-12 дней. В сочетании с этими препаратами также могут быть назначены глутаминовая кислота и глицерофосфат кальция, улучшающие нервную деятельность и поднимающие настроение.

Также при нарушениях работы головного мозга — снижении умственной работоспособности, ухудшении памяти и т. Д. — назначают ноотропы (от греческих слов «ноос» — разум, разум, мысль, душа, память и «тропос» — направление, стремление, близость). Их еще называют нейрометаболическими стимуляторами. Совсем не обязательно констатировать стимулирующее действие на ЦНС (ацефен, инстенон, фенибут, пантогам, пиридит, пирацетам (ноотропил), аминалон и другие), так как есть также препараты, обладающие седативными (успокаивающими) свойствами (фенифут , пикамилон, пантогам и мексидол).Ноотропные препараты нормализуют мозговое кровообращение и повышают сопротивляемость мозга вредным воздействиям окружающей среды. Учитывая, что физическая активность отчасти является таким эффектом, а также что тренировка — это развитие определенных навыков и их запоминание, тогда становится ясно, что ноотропы представляют собой многообещающий класс недопинговых фармакологических препаратов, которые могут предотвратить «центральную усталость».

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Обнаружить можно с помощью электрокардиограммы или простых «народных» методов — при покалывании и зуде в сердце, учащении пульса в покое следует немедленно снизить физические нагрузки.Это тот случай, когда никогда не следует «жадничать» с тренировочными объемами, потому что сердце лыжника — это «мотор», и он играет важную роль в достижении результатов. Общепринятыми препаратами для поддержания сердечно-сосудистой системы являются рибоксин (инозин), оротат калия, сафинор, пиридоксин, цианокобаламин, фолиевая кислота (которая, кстати, также играет важную роль в образовании дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и рибонуклеиновой кислоты. (РНК), регенерация мышечной ткани, синтез белка и клеточное дыхание; фолиевая кислота также стимулирует выработку эритроцитов и витамина B12).Также желательно использовать препараты фосфора, АТФ, холина хлорида и карнитина. Карнитин, как правило, очень «многофункциональный» и является не только «витамином для сердца», но также известен своим широким терапевтическим действием на другие функции организма. Ведь если бы существовала такая пищевая добавка, которая помогла бы вам одновременно накопить больше энергии, похудеть (L-карнитин), повысить иммунитет и умственные способности (ацетил-L-карнитин), снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, то вы наверняка захочу попробовать, правда? Между тем, речь идет именно о карнитине: широкий спектр полезных свойств, способность помогать клетке вырабатывать дополнительную энергию, а также отсутствие токсичности определили большой спрос на него.

Карнитин был открыт русским ученым В.Г. Гулевич, который первым открыл его в мышечной ткани и отнес к группе экстрактивных веществ (небелковые азотистые вещества мышечной ткани). Самым простым примером использования этих веществ в медицине является употребление мясного бульона для лечения ослабленных больных. Отвар практически не содержит белков, жиров и углеводов, но богат экстрактивными веществами, в частности, карнитином. Включение в рацион бульонов позволило быстрее выздороветь, чем те, кто их не принимал.Карнитин также называют «витамином W» и «витамином роста». В спортивной практике карнитин зарекомендовал себя как хорошее недопинговое анаболическое средство, приводящее к увеличению силы и мышечной массы, увеличению коэффициента поглощения белков, витаминов и углеводов и повышению выносливости. Таких препаратов, как карнитин, очень мало. Он позволяет одним выстрелом убить двух зайцев: усилить анаболическую активность организма и исправить патологию, возникающую во время занятий спортом.

Фармакологи хорошо осведомлены о жиросжигающей функции карнитина (например, L-карнитин представляет собой аминокислотное витаминоподобное соединение, которое участвует в метаболизме жирных кислот и играет решающую роль в расщеплении и образовании из них энергии. ). Наше тело содержит много жира, и борьбу с жировой тканью как в медицине, так и в спорте по своей интенсивности и материальным затратам можно сравнить разве что с борьбой за покорение космического пространства. В этом случае карнитин открыл целую эру новых лекарств для борьбы с ожирением.Уникальная особенность карнитина заключается в том, что, увеличивая скорость разложения жировой ткани, он увеличивает поглощение жира организмом в энергетических целях и, как следствие, замедляет процесс его отложения в подкожных «резервуарах». Особенно сильно улучшается энергия и выносливость сердечной мышцы, увеличивается содержание в ней белка и особенно значительно — гликогена, так как сердце питается на 70% из жирных кислот. L-карнитин содержится в основном в мясе, поэтому его употребление особенно важно для вегетарианцев.

Накапливаясь в мышцах и способствуя расщеплению жиров в мышечных клетках, карнитин обеспечивает мышечную ткань мощной и продолжительной энергией. Этот процесс способствует сохранению главного источника быстрой энергии — гликогена, при расщеплении которого в мышцах накапливается упорная молочная кислота. Использование карнитина позволяет дольше заниматься спортом, не уставая. Он особенно эффективен в спортивных дисциплинах, требующих длительных физических нагрузок на субмаксимальном и максимальном уровнях, то есть в таких циклических видах спорта, как беговые лыжи.

СИНДРОМ БОЛИ ПЕЧЕНИ

Или, иначе говоря, перенапряжение печени, которое также характерно для видов спорта на выносливость и является своего рода «профессиональным заболеванием» лыжников-гонщиков из-за высоких циклических нагрузок, предполагает необходимость принятия мер по контролю за питанием. . Во-первых, необходимо ограничить потребление жирных, острых, жареных, соленых, копченых, а также «ненатуральных» продуктов, приобретаемых «на ходу» в киосках. Из фармакологических средств можно выделить аллохол, легалон, силибор, фламин, метионин, карсил и эссенциале.Эти желчегонные и гепатопротекторные средства желательно принимать после еды, когда начинается процесс пищеварения. В традиционной медицине при заболеваниях печени издавна используются следующие растения: барбарис обыкновенный, буква лекарственная, осот, вербейник обыкновенный, гречиха мультифиламентная, купальник европейский, лен жаба обыкновенная, пуповинный полуцветный, а также сборы лекарственные, например , чай из солянки и процедура тюбаге: раз в неделю натощак выпивать два свежих куриных желтка или два стакана теплой минеральной воды («Баржоми») без газа.Лягте на правый бок (положение плода в утробе), подложив под печень теплую грелку, и полежите 1,5 часа.

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО ОБОРУДОВАНИЯ

При «забитых» мышцах, что хорошо известно не только тяжелоатлетам, но и нам, велосипедистам, необходимо снизить анаэробные и силовые нагрузки и пойти в баню или массаж. Из препаратов, предназначенных для лечения мышечно-болевого синдрома, назначают спазмолитические, сосудорасширяющие и улучшающие процессы микроциркуляции: ксантинола никотинат, магнезию, никошпан, грентал.Хороший эффект дает назначение оксибутирата натрия в качестве профилактического средства перед плановыми нагрузками в аэробной зоне, а также при развившемся синдроме «закупорки» мышц. В случае стойкой боли для снижения мышечного тонуса может быть целесообразно применение скутамила-С (1-2 дня) или мидокалма (1-2 дозы).

Важную роль в восстановлении после тренировки играет массаж, циркулярный душ или душ Шарко, а также ванна в конце каждого тренировочного цикла перед днем ​​отдыха (3-5 пробежек по 5 минут с контрастным душем или бассейн между парилкой).Веник желательно брать с собой в баню: помимо лечебных свойств березы, хвои, крапивы и других растений, из которых сделан банный веник, взбивание с ее помощью способствует скорейшему восстановлению работоспособности после изнурительные физические нагрузки. Эта процедура, относящаяся к методам болеутоляющего действия, использовалась с древних времен как мощное средство, когда все другие методы лечения неэффективны. Обычный механизм действия обезболивающих заключается в увеличении синтеза эндорфинов, эндогенных соединений, подобных морфину.В дополнение к обезболивающему и эйфоризирующему эффектам эндорфины могут стимулировать анаболизм, подавлять катаболизм, снижать уровень холестерина в крови и сжигать лишний жир. Плавание (15-20 минут) также является признанным средством хорошего расслабления мышц после высокоинтенсивных и силовых тренировок. Особенно это актуально в летний подготовительный период, а зимой возможно купание в бассейне. Чем выше доля скоростно-силовых тренировок в тренировочной программе, тем выше психологическое напряжение спортсмена.После таких упражнений рекомендуется включить в процесс восстановления теплые хвойные или свежие ванны.

Также хочу отметить, что важным условием плодотворности тренировок, а также уменьшения «закупорки» мышц является гимнастика, или так называемая «растяжка» (от англ. «Stretch» ​​- тянуть , растянуть, растянуть). В результате сжатия, снижения гибкости и подвижности мышц в них поступает меньше крови, что, в свою очередь, приводит к ухудшению способности мышц сокращаться.Более того, такое состояние организма, когда мышцы напрягаются, будто окостенели, с годами приводит к проблемам с позвоночником и суставами. Короче говоря, развитие и поддержание гибкости мышц и суставов жизненно важно. С развитием гибкости повышается чувство равновесия, ловкость, координация и другие физические качества, которые позволяют повысить скорость и помогают в выполнении технико-тактических задач. Кроме того, развитие гибкости помогает избежать травм или свести их к минимуму.Имейте в виду, что упражнения на гибкость должны быть частью вашего дня на протяжении всей спортивной жизни и о них нельзя забывать. Растяжка помогает сохранить мягкость и податливость «мускулов» — есть даже мнение, что 1 час гимнастики заменяет 30 минут обычных тренировок!

Говоря о фармакологическом обеспечении тренировочного процесса лыжника-гонщика в годичном тренировочном цикле, который делится на четыре этапа — восстановительный, подготовительный (базовый), предсоревновательный и соревновательный, следует отметить, что наибольшая доля Предложение фармацевтических препаратов приходится на восстановительный и, особенно, подготовительный периоды, плавно сокращаясь при переходе к доконкурентным и в дальнейшем — конкурентным.

ПЕРИОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ

В период восстановления, который длится примерно с апреля по июнь, важно дать организму отдохнуть и восстановиться после тяжелого лыжного сезона. Это единственное время в году, когда сознательный лыжник может позволить себе, например, съесть бутерброд со сливочным маслом, борщ со сметаной, а также заняться спортом в щадящем режиме (при этом необходимо следить за тем, чтобы вес не превышает «боевую» норму более 3-5 кг).Помимо физического восстановления, есть еще и место морального разгрузки: не нужно постоянно думать о соревнованиях, о планах тренировок — нужно просто наслаждаться природой, просыпаясь от зимнего сна, постепенно привыкать к кроссам и совсем забыть об интенсивности. Весной никуда не надо спешить — летом вы еще «разбегаетесь» и не успеете оглянуться, вы уже будете имитировать прыжки.

С точки зрения фармакологического обеспечения на первый план выходит выведение из организма «токсинов», накопленных в результате тяжелых тренировочных и соревновательных нагрузок, а также за счет использования фармакологических препаратов в течение года.Значительная часть «токсинов» накапливается в печени, поэтому желательно провести курс профилактики гепатопротекторными препаратами. Большое внимание стоит уделить насыщению организма витаминами и различными биоэлементами. Для решения этих проблем используются витамины А и Е, которые способствуют стимуляции некоторых окислительно-восстановительных процессов и синтезу ряда гормонов. Витамин С, используемый для ускорения адаптации к физическим нагрузкам и предотвращения авитаминоза. Женщинам можно порекомендовать препарат Ферроплекс (Венгрия), который наряду с аскорбиновой кислотой содержит ионы железа.Одни витаминные комплексы способствуют нормализации протекания биохимических реакций в организме, предотвращают развитие авитаминоза, другие — специализированные спортивные препараты, содержащие, помимо комплекса витаминов, сбалансированный микроэлементный состав. Их использование в период восстановления наиболее предпочтительно.

Ускорению адаптации к стрессу и нормализации функционального состояния систем и органов способствует прием адаптогенов, таких как сафинор, женьшень, элеутерококк, заманиха.Прием адаптогенов следует начинать за 3-4 дня до начала тренировок, продолжительность курса приема препаратов обычно составляет 10-12 дней. В этот период используются седативные и снотворные средства, в основном для подавления и лечения синдрома перенапряжения ЦНС после значительных психоэмоциональных перегрузок, произошедших в течение сезона. Можно использовать корни валерианы (как в таблетированной, так и в виде настойки), настой пустырника, оксибутикар и некоторые другие успокаивающие средства.

Для нормализации обмена веществ в период восстановления, регулирования функционального состояния систем и органов, ускорения реабилитации спортсменов обычно назначают следующие препараты: рибоксин (инозин), кокарбоксилаза, эссенциальные, гепатопротекторы аллохол, легалон и др. .

ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ

Но вот весна закончилась, и нужно перенести крепления с лыж на лыжероллеры. Это означает не что иное, как тот факт, что наступило лето — этап подготовки, который называется базовым или подготовительным. С июня по сентябрь лыжники упорно работают, как лошади, потому что, как говорится, «что получишь летом, то покажешь зимой». Для этого периода характерна наибольшая фармакологическая насыщенность, так как велика вероятность перегрузки организма.

В подготовительный период продолжают прием витаминов, хотя желательно сделать перерыв на 8-10 дней. Хорошо, если у спортсмена есть возможность начать прием нового препарата … Из отдельных витаминов желательно назначить кобамамид и комплекс витаминов группы В, который помогает усилить синтез и предотвратить распад мышечных белков. Также витамины группы B играют роль кофакторов в различных ферментных системах, связанных с окислением пищи и образованием энергии.В подготовительном периоде рекомендуется назначать некоторые препараты с антиоксидантными свойствами — энцефабол, убион, альфа-токоферола ацетат, гаммалон, липоевая кислота, сукцинат натрия. Прием этих препаратов способствует синтезу АТФ в головном мозге, стимулирует процессы клеточного дыхания, оказывает антигипоксическое действие (что особенно полезно при тренировках в условиях средней высоты), повышает эмоциональную устойчивость и физическую работоспособность спортсменов.

Что такое «антиоксидантный» и «антигипоксический» эффекты? Кислород — жизненно важный элемент, но он очень активен и легко взаимодействует со многими веществами, в том числе вредными для человеческого организма.В процессе клеточного дыхания, которое обеспечивает организм энергией, некоторые молекулы кислорода вступают в реакцию с образованием сильных окислителей (свободных радикалов), таких как супероксид и перекись водорода. Это нестабильные соединения, богатые «избыточной» энергией, поэтому, попадая в определенные клетки организма, они вступают в различные реакции, нарушающие нормальное функционирование этих клеток. Их опасность заключается в том, что они повреждают «здоровые» молекулы, участвующие в обмене веществ, изменяют структуру ДНК, в которой хранится наследственная информация, и участвуют в синтезе вредного холестерина.Считается, что, поступая так, свободные радикалы могут способствовать развитию таких заболеваний, как рак и атеросклероз. Ученые также считают, что повреждение свободными радикалами является основой процесса старения.

Высокая физическая активность, особенно в профессиональном спорте, приводит к увеличению количества свободных радикалов в организме, что влияет на силу, выносливость и время восстановления. Антиоксидантное действие некоторых фармакологических препаратов направлено именно на нейтрализацию свободных радикалов.Для этого рекомендуется использовать добавки, содержащие марганец, цинк, медь и селен, витамины C, E, B2, B3, B6 и бета-каротин. Например, растения (черника и виноградные косточки), проросшие зерна, свежие овощи и фрукты также могут быть источниками антиоксидантов. Также важную роль в защите организма от пагубного воздействия гипоксии играют антигипоксанты: актовегин (солкосерил), оксибутрат натрия, олифен (гипоксен), цитохром С.

Во время развивающих физических нагрузок очень полезно принимать препараты, регулирующие пластический обмен, т.е.е. стимуляция синтеза белка в мышечных клетках, способствующая увеличению мышечной массы. В эту группу так называемых анаболических препаратов входят: экдистен, карнитин хлорид и некоторые другие. Несмотря на стероидную структуру, экдистен не имеет побочных эффектов тестостерона и анаболических стероидов. Даже длительное его употребление не влияет на содержание основных гормонов в организме. Желательно использовать Экдистен в сочетании с витаминами группы В или поливитаминными комплексами.

Подготовительный этап годового тренировочного цикла характеризуется значительными объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок.Поэтому прием иммуномодуляторов в этот период — необходимое условие профилактики срыва. иммунная система … Наиболее доступными и распространенными в нашей стране являются такие неспецифические иммуномодуляторы, как мумие, мед (соты, желательно в старых темных сотах), пыльца, а также известный иммунал. Важнейшее условие их употребления — натощак (желательно утром). Правда, нужно помнить, что иммуномодулирующие препараты особенно важны в предсоревновательный период и особенно в период соревновательной подготовки, когда иммунитет организма ослаблен из-за приобретения физической формы.В те моменты, когда мы находимся «на пике», малейшая инфекция или простуда могут послужить началом болезни.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

С октября начинается предсоревновательный период подготовки лыжника-гонщика, когда он встает на снег. Этот период длится до декабря-января и с точки зрения фармакологического обеспечения характеризуется значительным сужением ассортимента применяемых препаратов. Рекомендуется уменьшить прием поливитаминов (по возможности лучше сменить применяемый препарат).Из отдельных витаминов и коферметов, опять же, рекомендуется назначать кобамамид для предотвращения падения мышечной массы и кокарбоксилазу для регулирования метаболизма углеводов и липидов, а также витамина С. В начале предсоревновательного периода, мы можем порекомендовать препараты, уже знакомые нам по подготовительному периоду, такие как экдистен, карнитин хлорид, сукцинат натрия и др., хотя дозировка не должна превышать 1/2 дозы подготовительного периода. Эти препараты следует отменить за 5-7 дней до соревнований.Во второй половине предсоревновательного периода (за 8-10 дней до старта) рекомендуется прием адаптогенов и энергетически насыщенных препаратов: АТФ, фосфобион, креатинфосфат, фосфаден, неотон и др. Если адаптогены способствуют ускорению процессов адаптации к изменяющимся условиям окружающей среды (ведь конкуренция, как правило, происходит на окраинах страны, республики, города и т. д.) и ускорения восстановительных процессов, то высококалорийные продукты и лекарства позволяют создавать «энергетический» депо », способствуют синтезу АТФ и улучшают сократимость мышц.

Следует отметить, что существуют также физиологические стимуляторы анаболизма («синтеза»), например, кратковременное голодание (не более 24 часов) и холодовой стресс, которые способствуют синтезу белка в организме и увеличивают мышечную силу. В результате адаптации к холоду тонус парасимпатической нервной системы повышается с увеличением синтеза ацетилхолина, который является основным медиатором нервно-мышечного аппарата (холин хлорид — предшественник ацетилхолина, усиливающий активность холинергических структур. ) повышается уровень адреналина и норадреналина, что приводит к улучшению анаболизма.Причем первый способ подразумевает 24-часовой перерыв между двумя приемами пищи, например, от завтрака до завтрака, что является сильным стимулятором выброса гормона роста, уровень которого некоторое время остается повышенным после начала кормления. В результате в день, следующий за днем ​​голодания, небольшая потеря веса полностью компенсируется, а на следующий день наступает суперкомпенсация — количество структурных белков в организме немного превышает таковое до голодания. Похожий метод используют лыжники и для максимального накопления гликогена перед важными соревнованиями, о которых мы поговорим в главе «Спортивное питание» следующего номера журнала.Но специалисты сходятся во мнении, что не стоит сразу рисковать и применять эти методы до важных стартов. Для начала нужно понять, как организм на них реагирует.

КОНКУРСНЫЙ ПЕРИОД

Самым ответственным временем для лыжника является период с января по март, называемый периодом соревнований, когда график тренировок чрезвычайно насыщен важными соревнованиями и от спортсмена требуется достичь максимальных результатов. Этот этап в полной мере показывает, подготовили ли вы сани летом или нет… Середина зимы и самое начало весны — время, когда количество применяемых фармакологических препаратов еще больше сокращается. Из всех вышеперечисленных групп только адаптогены, энергетические продукты и промежуточные продукты (АТФ, фосфаден, фосфобион, инозин, неотон, креатинфосфат, энергия) и минимальные дозы витаминов (должны присутствовать витамины E, C, B1) сохраняются в фармакологической поддержка конкурентного периода. Витамин Е содержится в мышцах и жирах. Его функции не совсем понятны.Известно, что он усиливает активность витаминов А и С, предотвращая их окисление. Его наиболее важная функция — антиоксидантное действие. Значительная часть спортсменов, по-видимому, потребляет большие дозы этого витамина, исходя из предположения, что он положительно влияет на работоспособность мышц из-за его связи с транспортом кислорода и снабжением энергией. Однако, по мнению специалистов, длительный прием витамина Е этому не способствует. Комплексное применение названных фармакологических препаратов позволяет ускорить восстановительные процессы между пусками, обеспечивает высокую сократительную способность мышечных волокон, стимулирует процессы клеточного дыхания.

К чисто конкурентным фармакологическим средствам относятся актопротекторы — препараты, которые недавно вошли в арсенал спортивной фармакологии, но уже получили признание: сукцинат натрия, лимонтар (производное лимонной и янтарной кислот), броментан. Актопротекторы предотвращают возникновение метаболических (метаболических) нарушений в организме во время физических нагрузок, стимулируют клеточное дыхание и способствуют усиленному синтезу энергонасыщенных соединений (АТФ, креатинфосфат).Под действием актопротекторов увеличивается содержание гликогена в мышцах, печени и сердце. Танакан — актопротектор — действует по-разному, позволяя классифицировать себя как адаптогены, так и антиоксиданты и ноотропы. При его употреблении происходит улучшение работоспособности, уменьшение раздражительности и стартовой нервозности, повышение концентрации внимания, нормализация сна. Неотон (препарат фосфокреатина), адениловая кислота и фосфаден (фрагмент АТФ, стимулирует синтез нуклеотидов, усиливает окислительно-восстановительные процессы, служит поставщиком энергии) являются универсальными источниками энергии и поэтому наиболее эффективны в конкурентной практике и при те этапы учебно-тренировочного процесса, на которых ставится цель развить скоростную выносливость и значительная доля работы приходится на анаэробный режим.Содержащегося в мышцах АТФ достаточно для обеспечения работы не более 0,5 секунды, поэтому при работе мышц используется энергия других высокоэнергетических фосфатов (фосфагенов), содержащихся в клетке. Это только вышеперечисленные препараты. Фосфокреатин, как источник энергии для сокращения мышц, играет ведущую роль во время работы в зоне анаэробной алактатной мощности, когда его запасы в мышечной клетке ограничивают продолжительность и интенсивность работы.

В конкурентный период особенно актуальными становятся антигипоксанты — класс соединений, повышающих сопротивляемость организма недостатку кислорода.Из этой группы препаратов обращает на себя внимание исключительно сильный антигипоксант оксибутират натрия. Он активирует бескислородное окисление энергетических субстратов и снижает потребность организма в кислороде, что особенно важно во время гонки. Кроме того, сам оксибутират натрия способен распадаться с образованием энергии, хранящейся в форме АТФ. Благодаря всем своим свойствам он на сегодняшний день является наиболее эффективным средством развития выносливости (кстати, помимо этого он обладает ярко выраженным адаптивным и антистрессорным действием, что позволяет отнести его к категории препаратов, предназначенных для помощи при перенапряжение центральной нервной системы).К антигипоксантам также относятся цитохром С, актовегин, олифен (гипоксен).

Вопрос поддержки иммунной системы является наиболее важным в этот период, поскольку, когда спортсмен достигает своей максимальной формы, иммунитет спортсмена страдает больше всего. Риск острых респираторных заболеваний и гриппа значительно увеличивается. Среди лекарств можно выделить эхинацею (иммунал), витамин С, мед, пыльцу, мумие, иммунофан, капли Берес плюс и др. Грипп и простуда — самые распространенные болезни во всем мире.Кроме того, правильное питание способно не только ускорить выздоровление, но и предотвратить развитие осложнений. В период высокой температуры наблюдается снижение ферментативной активности желудочно-кишечного тракта, в связи с чем в первые дни болезни рекомендуется соблюдение диеты натощак. В дальнейшем показано полноценное питание, богатое витаминами, макро- и микроэлементами. Рекомендуется преимущественно молочная диета. Обильное теплое питье — теплое молоко со щелочной минеральной водой. Для уменьшения интоксикации необходимо употреблять большое количество жидкости (1500-1700 мл) и достаточное количество витаминов, особенно C, P, A и каротина.Витамины С и Р укрепляют стенки сосудов, поэтому полезно насыщать рацион продуктами, богатыми обоими витаминами (например, шиповником, черной смородиной, клюквой, калиной, аронией, лимонами и т. Д.). Да и не забывайте о народных средствах! Например, все, кто известен своим антибактериальным действием, чеснок также помогает поддерживать здоровую систему кровообращения и может снизить уровень холестерина в крови.

Регулярные упражнения приводят к повышенному риску дефицита железа в организме спортсмена и развитию так называемой «атлетической анемии».Концентрация гемоглобина у спортсмена ниже 140 г / л считается признаком клинической анемии. До определенной стадии дефицит железа компенсируется организмом, но в условиях «пика» тренировочных нагрузок и соревнований эта компенсация становится недостаточной, и поэтому происходит быстрое снижение специальной работоспособности. Пример насыщения курса: актиферрин (1 капс. В день — 20 дней), ферроплекс (2 кап. 2 р. В день — 25 дней), фенулс (1 кап. 2 р. В день — 25 дней), тотем и телятина, говядина, печень.

В заключение хочу сказать, что тренировки всегда останутся основным средством улучшения спортивных результатов. Большое количество фармакологических препаратов при легких нагрузках и безответственном отношении к физическим нагрузкам никогда не приведет к высокой цели. Эта глава написана для людей, которые много тренируются и нуждаются в поддержке тела. Необходимо помнить, что применяемые спортсменом препараты всегда взаимодействуют между собой, что рядовой лыжник не может предсказать, поэтому назначить их в любом случае может только квалифицированный спортивный врач.Если вы употребляете большое количество лекарств, это вовсе не значит, что их действие пойдет вам только на пользу. При количестве более пяти наименований эффект от них непредсказуем, поэтому будьте внимательны и всегда обращайтесь к спортивному врачу!

.