Счастье | это… Что такое Счастье?
ТолкованиеПеревод
- Счастье
Возможно, эта статья содержит оригинальное исследование. Добавьте ссылки на источники, в противном случае она может быть выставлена на удаление.
Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. (15 мая 2011)В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 11 мая 2011.У этого термина существуют и другие значения, см. Счастье (значения).
Смайлик — известный символ счастья, распространённый в сети Интернет
Сча́стье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения[1].
Феномен счастья изучается, в основном, философией, этикой, психологией, оккультизмом и богословием.
Содержание
- 1 Типология счастья
- 2 Физиология счастья
- 3 В философии
- 4 См. также
- 5 Примечания
- 6 Литература
- 7 Ссылки
Типология счастья
В. Татаркевич в своей работе «О счастье и совершенстве человека» выделяет четыре аспекта счастья:
- Счастье как счастливая судьба, удача;
- Счастье как сильные радости, переживания;
- Счастье как обладание наивысшими благами;
- Счастье как удовлетворённость жизнью.
Физиология счастья
Физиология счастья может быть тесно связана с так называемыми «гормонами счастья» — эндорфинами, серотонином и дофамином.
Их синтез и круговорот в организме нарушаются при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях. Серотонин является нейромедиатором головного мозга, который вырабатывается в шишковидной железе человека. Если эндорфины влияют в основном на кратковременные состояния эйфории и радости, то серотонин, его регулярная выработка и процессы захвата в нейронах, в большей степени создают фон счастья и долговременной удовлетворенности. Другой гормон и нейромедиатор, тесно связанный с серотонином — дофамин. Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит частью «системы поощрения» мозга.[2]В философии
В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Первым её исследовал Аристотель, который определил счастье как «деятельность души в полноте добродетели» (Никомахова этика). Добродетель определялась как то, что ведёт к счастью.В эпоху эллинизма счастье было отождествлено с удовольствием в философии эпикуреизма. Древнегреческое слово счастье — «эвдемония» (eudaimonia, eu — добро, daimon — божество) — дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов.
Восточная философия, провозглашая недостижимость счастья в материальном мире, в своих биологическом, физиологическом, социальном, экономическом и логическом аспектах учит практическому пути достижения индивидуальной счастливой жизни.
В этой связи показательна следующая цитата:
К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.
Материальное благополучие само по себе иногда способно помочь решить какую-то проблему, но взамен оно создаёт другую.
Скажем, человек может быть богат, хорошо образован, занимать высокое положение в обществе, но счастье обходит его стороной, и вот уже он начинает принимать успокоительное и злоупотреблять спиртным. Ему всё время чего-то недостаёт, он по-прежнему чем-то не удовлетворён и находит спасение в наркотиках или в бутылке. С другой стороны, встречаются люди, у которых не так много денег, чтобы за них волноваться, — и они наслаждаются покоем. Бедные в материальном плане, такие люди всё же довольны и счастливы. Вот что значит правильный умственный настрой. Материальный достаток сам по себе никогда не сможет полностью решить проблему человеческого страдания.— Далай-лама XIV[3]
См. также
- Международный индекс счастья
- Ангедония
- Апатия (психиатрия)
- Апатия (философия)
- Атараксия
- Эвдемонизм
- Эйфория
- Нирвана
- Катарсис
- Удача
- Экстаз
- Радость
Примечания
- ↑ Счастье // БСЭ
- ↑ Dopamine | Take Good Care of Yourself
- ↑ Далай-лама XIV.
Литература
- Айдинян Р. М. Трактат о счастье СПб.: Алетейя, 2008. — 88 с.
- Аргайл М. Психология счастья. 2-е изд. М.: Питер, 2003. The Psychology of Happiness, 2nd edition, Michael Argyle.
- Батин В. Н. Категория счастья в этике Юма // XXV Герценовские чтения. Научный атеизм, этика, эстетика. — Л.: 1972.
- Бахтин М. В. Вечные ориентиры счастья. Полное собрание сочинений. — М., 2001—2003 г. Том 1.
- Брюкнер Паскаль. Вечная эйфория: Эссе о принудительном счастье /Пер. с фр. Н.Малевич. — СПб.: Издателство Ивана Лимбаха, 2007. — 240 с.
- Воркачев С. Г. Счастье как лингвокультурный концепт. — М.: ИТДГК «Гнозис», 2004. — 192 с.
- Далай-лама XIV. Искусство быть счастливым. — 1999., в соавторстве с доктором Говардом К. Катлером
- Джидарьян П. А. Представление о счастье в российском менталитете. — М.: 2001.
- Имянитов Н. С. Счастье как несбыточная мечта // Химия и жизнь. 2006. — № 8 — С. 42–47.
- Кошелева О. Е. Ракурсы «щастья» в России XVII—XVIII веков // Казус 2002. Индивидуальное и уникальное в истории. Вып. 4. — М.: ОГИ, 2002. С. 108–117.
- Новиков М. И. О счастье. — М.: 1965.
- Ойзерман Т. И. Понятие счастья в системе И. Канта // Историко-философский ежегодник-99. — М.: 2001. С. 149–161.
- Попов Б. Н. Взаимосвязь категории счастья и смысла жизни. — М.: 1986.
- Свенцицкая И. С. Счастье и горе у древних греков // Казус 2002. Индивидуальное и уникальное в истории. Вып. 4. — М.: ОГИ, 2002. С. 16–25.
- Татаркевич В. О счастье и совершенстве человека. — М., 1981.
- Diener E. Subjective well-being // Psychological Bulletin, 1984.
- Diener E., Seligman M. E. P. Very happy people // Psychological Science, 2000.
- Diener E., Suh E., Lucas R.E., Smith H. Subjective well-being: Three decades of Progress // Psychological Bulletin, 1999.
- Galati, D., & Sotgiu, I. Happiness and Positive Emotions. In: A.Delle Fave (ed.) Positive Psychology. Special issue of Ricerche di Psicologia, anno XXVII, N 1, 2004, 41–62.
Ссылки
- «Счастье» — статья в Новой философской энциклопедии
Их синтез и круговорот в организме нарушаются при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях. Серотонин является нейромедиатором головного мозга, который вырабатывается в шишковидной железе человека. Если эндорфины влияют в основном на кратковременные состояния эйфории и радости, то серотонин, его регулярная выработка и процессы захвата в нейронах, в большей степени создают фон счастья и долговременной удовлетворенности. Другой гормон и нейромедиатор, тесно связанный с серотонином — дофамин. Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления и служит частью «системы поощрения» мозга.[2]
Скажем, человек может быть богат, хорошо образован, занимать высокое положение в обществе, но счастье обходит его стороной, и вот уже он начинает принимать успокоительное и злоупотреблять спиртным. Ему всё время чего-то недостаёт, он по-прежнему чем-то не удовлетворён и находит спасение в наркотиках или в бутылке. С другой стороны, встречаются люди, у которых не так много денег, чтобы за них волноваться, — и они наслаждаются покоем. Бедные в материальном плане, такие люди всё же довольны и счастливы. Вот что значит правильный умственный настрой. Материальный достаток сам по себе никогда не сможет полностью решить проблему человеческого страдания.
— М.: 2001.
Wikimedia Foundation. 2010.
Игры ⚽ Нужно решить контрольную?
Синонимы:
благодать, благоденствие, благополучие, благосостояние, блаженство, везение, вовременье, вовремянье, город, доля, лафа, малина, массель, наслаждение, нахес, предназначение, пруха, синяя птица, случай, состояние, судьба, счастливый конец, счастьице, талан, удача, удачливость, улет, успех, участь, фарт, фортуна
Антонимы:
несчастье, горе, беда, злосчастье
- Магид, Сергей Яковлевич
- Блуа
Полезное
Формула счастья — возможно ли это? — Что почитать на vc.
ruПо рекомендации коллег ко мне в руки попала книга Манфреда Кетс де Вриса “Уравнение счастья”. Манфред — гуру менеджмента и лидерства излагает свои мысли на тему счастья, опираясь на различные источники. Для меня стала открытием китайская пословица: «счастье — это когда есть, кого любить, что делать и на что надеяться». Опрос в моем блоге показал, что тема счастья представляет живой интерес для многих. Когда я попытался сформулировать свое определение счастья, то оказалось, что это не так просто, как кажется. Если вы со мной согласны, то давайте разбираться вместе.
1084 просмотров
Что такое счастье?
В книге Манфред скрупулезно анализирует все попытки дать счастью определение. Так как нет единой точки согласия я предлагаю вам две противоположные на выбор:
- Счастье — это просто физиология, результат химических реакций работы нашего организма. В качестве доводов можно рассмотреть показания людей принявших некоторые вещества или лекарственные препараты. На что критики возражают, что такое счастье не может считаться настоящим. Оно нестабильно, к тому же химические реакции в организме не могут в полной мере воспроизвести истинное счастье.
- Счастье — это чувство удовлетворения от жизни в целом, отсутствие отрицательных эмоций или физической боли, ощущение цели в жизни, чувство личного роста. Оказывается, что такое состояние по своей природе недолговременно и возможно только на контрасте с той самой болью, отрицательными эмоциями и чувством никчемности. Постоянное счастье, по мнению автора, доступно лишь некоторым душевно больным людям, а для остальных нужна смена картинки.
На что критики возражают, что такое счастье не может считаться настоящим. Оно нестабильно, к тому же химические реакции в организме не могут в полной мере воспроизвести истинное счастье.В результате получается, что независимо от определения, счастье недолговечно и трудно достижимо. С древних времен человечество пытается найти оптимальный способ его получить и сохранить.
Счастье — это путь по которому мы идем.
Манфред Кетс де Врис
В поисках счастья
По результатам множества опросов в разных странах удалось выяснить следующее:
- Люди сходятся во мнении, что они скорее счастливы, чем нет.
- На счастье не влияет размер заработка как и возраст или пол.
- Удовлетворение от работы влияет на уровень счастья, как и ее наличие.
- Безработные трудоспособного возраста менее счастливы чем трудоустроенные. Они более раздражительные, апатичные и в целом больше подвержены стрессу.
- Пенсионеры же наоборот, счастливее работающих людей, хотя многие из них признавали, что им не хватает их прошлой деятельности.
- Занятия после работы, будь это спорт или клуб вышивания крестиком, делают людей счастливее.
Привычки — враг счастья
Есть теория по которой счастье ведет себя согласно теории предельной полезности в экономике. Например: если вы ужасно хотите пить, то самый первый глоток принесет вам максимум счастья. С каждым последующим глотком вы пресыщаетесь и в какой-то момент можете вовсе не испытывать никаких положительных эмоций.
Та же история и с привычками. Многочисленные повторения ритуала, который когда-то вам приносил положительные эмоции, превращают его в безликую рутину. Так приготовление любимого блюда по пятницам в течение нескольких месяцев потихоньку скатывается к по уровню счастья к чистке зубов. C другой стороны, эта же самая наша способность спасает нас в случае неприятных событий. Так переезд с огромной усадьбы в однокомнатную квартиру будет казаться ужасающим в первый день, но с каждым следующим возвращением в квартиру будет вызывать все меньше и меньше негативных эмоций.
Следуя этой логике максимум счастья нам дают нерегулярные и не продолжительные по времени празднования.
Судьба и счастье
Важную роль на пути к счастью играет наше отношение к событиям вокруг нас. Если человеку свойственно во всем видеть влияние сторонних факторов, то он будет в среднем менее счастливым, чем тот кто верит, что только его действия влияют на внешние события.
Если копнуть глубже, то окажется, что оба варианта поведения являются приобретенными.
Иначе говоря зависит от того, кто нас растил, в какой сад и школу мы ходили, с кем дружили.
Счастья нельзя достичь, если методично его искать; обычно это побочный эффект другой деятельности
Олдос Хаксли
Китайская пословица
Теперь разберемся с пословицей: «счастье — это когда есть, кого любить, что делать и на что надеяться»:
- кого любить — это понятие в себя включает 3 компонента: семья родителей, собственная семья и друзья. В одном тезисе этот компонент можно свести к утверждению, что человек становится счастливее, когда доставляет радость другим.
- что делать — работа является важным элементом счастья. При этом ее нельзя рассматривать в изоляции от первого компонента «кого любить». Она может замещать первый компонент или же быть им скомпенсирована. Человек может быть счастлив годами ходя на ненавистную работу, в ожидании настоящей жизни которая начинается после рабочего дня. Работа просто стала рутиной, обязательной процедурой, как чистка зубов. В идеале работа должна давать ощущение цели. Признаками гармонии на работе служат: ощущение вклада в общее дело, концентрация на рабочих задачах, полная отдача энергии.
- на что надеяться — мечты придают жизни смысл, при их отсутствии процветают пустота и отчаяние. При этом важно не перегибать палку ведь слишком сильное желание и концентрация на мечте, может сделать человека несчастным. Не все может идти по плану, что приводит к стрессу и депрессии. Баланс должен быть в том, чтобы помня о больших делах, радоваться небольшим свершениям.
Работа просто стала рутиной, обязательной процедурой, как чистка зубов. В идеале работа должна давать ощущение цели. Признаками гармонии на работе служат: ощущение вклада в общее дело, концентрация на рабочих задачах, полная отдача энергии.Человек должен бояться не смерти, а того, что никогда не начнет жить
Марк Аврелий
В поисках баланса
Нам свойственно либо вспоминать о счастливом прошлом либо думать о безоблачном будущем при этом забывать, что мы живем в настоящем. Хотя именно умение прожить настоящий момент дает нам возможность почувствовать счастье и растянуть этот миг.
Счастье умирает под грузом сравнений.
Человек чаще радуется, когда находит пару для сравнений в которой оппоненту приходится хуже и огорчается когда дела у визави идут лучше.
Можно быть бесконечно счастливым, купив новый автомобиль, но узнав, что кто-то из знакомых купил его дешевле, не оставить и намека на счастье. Затем обрадоваться, узнав, что машина этого знакомого сломалась через неделю после покупки.
Одним из способов поиска того самого баланса является путь к самопознанию. Понимание нашего внутреннего мира — ключ к успеху во внешнем мире и обретению мудрости. Самопознание невозможно без открытости к новым знаниям и новому опыту.
Другим способом может быть разделение своего счастья с другими. Занимаясь благотворительностью или передавая свои знания другим, мы чувствуем себя богаче, мудрее, счастливие.
Существует еще множество граней счастья и путей его достижения. Если вас заинтересовала эта статья, то рекомендую прочитать книгу Манфреда целиком.
Для меня главным выводом этой книги стала следующая мысль:
Мы должны радоваться пути и не отсчитывать нетерпеливо километры. Слишком многие потратили жизнь, карабкаясь по лестнице, чтобы в конце понять, что лестница приставлена не к той стене
Манфред Кетс де Врис
Что такое счастье? – В погоне за счастьем
Начнем с определений (скучных вещей): Счастье – слово особенно «нечеткое». Он используется для обозначения целого ряда связанных эмоций, таких как радость, восторг, удовлетворение, душевный покой и т. д. Два широко используемых научных термина для обозначения счастья — это психологическое благополучие (ПБ) и субъективное благополучие (СБ). . В этом FAQ мы сосредоточимся на счастье с точки зрения психологического благополучия (немного менее размытого).
Как стать счастливее?Ведущие позитивные психологи утверждают, что счастье имеет три источника, т. е. «Пирог счастья» состоит из трех частей:
Часть 1: , что работает в семье).
Мы мало что можем с этим поделать. Некоторые ученые утверждают, что это самый большой срез, возможно, 50% и более, но научно доказать это очень сложно.
Срез 2: Наша среда . Например, если вы живете в зоне боевых действий, это может сильно повлиять на ваше настроение. Вы можете изменить это. Или нет.
Часть 3: Наши действия , такие как жизненные навыки или привычки. Мы определенно можем изменить этот кусок пирога. Некоторые из этих навыков можно практиковать немедленно (например, активно-конструктивное слушание), и они также могут довольно быстро изменить ваше настроение. Некоторые из них требуют времени (например, регулярные физические упражнения), но оказывают глубокое и долгосрочное влияние на ваше самочувствие. Теперь у нас есть доказательства того, что в долгосрочной перспективе физические упражнения могут быть не менее эффективными, чем антидепрессанты (если у вас серьезная депрессия и вам нужно срочно найти облегчение, вам, конечно же, следует обратиться к специалисту).
Самое интересное в части пирога «жизненные навыки» заключается в том, что вы можете встать со стула и съесть его прямо сейчас. О том, что Наука Счастья говорит нам о привычках счастливых людей, вы можете прочитать на этой странице. Или, если вы визуальный ученик и устали от чтения, вы можете ознакомиться с нашим бесплатным предварительным просмотром нашего вводного курса!
Если Наука Счастья действительно работает, почему так много людей в депрессии?
Некоторые ведущие причины:
- Невежество . Никто не учил нас жизненным навыкам. По словам Аристотеля, одного из пионеров счастья, «воспитание ума без воспитания сердца — это вообще не образование». Многие из наших школ стали FACtory. Мы забыли, что образование в основном касается навыков обучения (а не фактов) и особенно жизненных навыков. И мы не знали о некоторых из этих жизненных навыков до самого недавнего времени. Наука о счастье относительно нова. О том, как это началось с Михая Чиксентмихайи, вы можете прочитать здесь.
- Ажиотаж счастья. Частично из-за эпидемии депрессии мы наблюдаем взрыв интереса к счастью. Если что-то становится предметом интереса, коммерциализация не за горами. Happiness Inc. — это процветающий бизнес.
Как отличить науку от шумихи? Возможно, лучший способ — подвергнуть сомнению источники доказательств. Если вам говорят, что улыбка на себя в зеркало по утрам — это ключ к счастью, ищите источник. Он основан на статье, написанной для «Bliss Magazine», без упоминания источников? Или он основан на обзорах рандомизированных контролируемых научных исследований? - Культура немедленного удовлетворения . Мы хотим вещи сейчас. Вчера. Поэтому мы пьем пиво или принимаем транквилизатор. Или коснитесь смайлика на экране смартфона вместо звонка. Счастье требует небольшой работы лопатой. Но долгосрочные выгоды огромны.
- Некоторые вещи находятся вне нашего контроля . Это второй кусок «пирога счастья». Мир переживает идеальный шторм хаотических изменений, с которыми люди не привыкли иметь дело. COVID-19, изменение климата, перенаселенность.. экономический хаос.. и тд. Возможно, вы не сможете изменить этот кусок пирога. Но третий кусочек прямо рядом с вами. Видишь? Нет? Возможно, ваше кресло мешает.
COVID-19, изменение климата, перенаселенность.. экономический хаос.. и тд. Возможно, вы не сможете изменить этот кусок пирога. Но третий кусочек прямо рядом с вами. Видишь? Нет? Возможно, ваше кресло мешает.Новая наука о счастье
Традиционно психологи сосредотачивают свое внимание на том, что вызывает депрессию у людей с депрессией. Однако недавно небольшая группа ученых перевернула этот вопрос с ног на голову. Теперь они спрашивают: «Что делает счастливых людей счастливыми?» Этот коперниканский сдвиг в перспективе породил новую «науку о счастье». В течение последних двух десятилетий многочисленные исследования позитивных психологов, таких как Эд Динер и Мартин Селигман, пытались поставить изучение человеческого благополучия на научную основу. Многие из этих исследований были сосредоточены на небольших группах «очень счастливых людей» и анализировали их образ жизни и характеры с помощью анкет и интервью. Они обнаружили, что в определенной степени счастье, которое люди могут намеренно генерировать своими мыслями и действиями, может конкурировать с генетически приобретенным унынием.
Суть Селигмана в том, что счастье имеет три измерения, которые можно культивировать:
- «Приятная жизнь» реализуется, если мы учимся наслаждаться и ценить такие основные удовольствия, как общение, природная среда и наше телесные потребности.
- Мы можем приятно застрять на этом этапе или продолжить жить «хорошей жизнью», которая достигается путем обнаружения наших уникальных достоинств и сильных сторон и их творческого использования для улучшения своей жизни.
- Заключительный этап — это «осмысленная жизнь», в которой мы находим глубокое чувство удовлетворения, мобилизуя наши уникальные силы для цели, намного большей, чем мы сами.
Гениальность теории Селигмана заключается в том, что она примиряет два противоречивых взгляда на человеческое счастье – индивидуалистический подход, который подчеркивает, что мы должны заботиться о себе и развивать свои сильные стороны, и альтруистический подход, который имеет тенденцию преуменьшать индивидуальность и подчеркивает самопожертвование.
(Депутат Европарламента Селигман, «Подлинное счастье», стр. 249)..)
Согласно широкомасштабному международному исследованию, депрессия является самой инвалидизирующей болезнью в мире:
- Почти двадцать процентов граждан США в течение жизни испытывают ту или иную форму депрессии . Американцы принимают так много антидепрессантов, что, по данным «Нью-Йорк таймс», водоснабжение крупных городов США теперь загрязнено следами этих препаратов.
- Проблема не только у взрослых. Американская психологическая ассоциация сообщает, что «целых 9% детей испытают большой депрессивный эпизод к тому времени, когда им исполнится 14 лет, и 20% испытают большой депрессивный эпизод до окончания средней школы».
- Статистика показывает, что дети, страдавшие депрессией, во взрослом возрасте более уязвимы к депрессии.
Спор между позитивными психологами и их критиками, утверждающими, что новая наука основана на принятии желаемого за действительное, далек от завершения.
В этом нет ничего удивительного, если подумать о контрастах между ними. Позитивная психология более проактивна и превентивна, тогда как традиционная психология более ориентирована на проблемы.
Тем не менее, в рамках Науки Счастья появляются некоторые основные области консенсуса. Многие из новых исследований подтверждают то, чему давным-давно учили нас великие философские и духовные мыслители от Конфуция до Аристотеля. Несмотря на мощные генетические и экологические влияния, значительная часть нашего психического благополучия зависит от наших действий и отношения. Во-вторых, взращивая определенные сильные стороны и добродетели, мы не избегаем причин депрессии. Наоборот, эта стратегия создает устойчивость, которая защищает нас от нее. Итак, теперь новая наука, удивительным образом подтверждающая древние идеи Востока и Запада, открывает двери для беспрецедентной возможности. Теперь мы можем проанализировать растущую гору исследований «субъективного благополучия» или счастья и отделить науку от шумихи.
Вы, наверное, заметили, что вокруг счастья много шумихи. Далее нам нужно показать, как результаты можно применить к реальному миру. Не в последнюю очередь нам нужно перевести научный жаргон на правильный английский язык. Как говорили авторы руководств по компьютерам, «легко — это сложно». Академики очень хорошо умеют раскапывать глубокие истины и с таким же успехом снова их закапывать. Наконец, нам необходимо интегрировать эту вновь обретенную мудрость в существующие учебные программы как в средних школах, так и в университетах.
Казалось бы, это неотложная задача. Те, кто испытал это, хорошо знают, что депрессия — вполне реальная форма страдания. Благодаря новой и быстро развивающейся области знаний мы можем начать принимать превентивные меры. В обществе, которое тратит более 25 миллиардов долларов в год на психофармацевтические препараты (это 85 долларов на человека) и неисчислимые миллиарды на решение семейных проблем, разве образование в области психического благополучия не должно быть приоритетом?
Изучите науку о благополучии: теория
и практикаСтуденты: скидка 80% на все курсы
Вы познали счастье, теперь попробуем его измерить!
Пройди тест на счастье!
Нажмите здесь
Но что такое счастье и откуда оно берется? Здесь мы исследуем, что такое счастье, чтобы раскрыть наиболее эффективные способы испытать его в нашей жизни.
Но если я только что потерял работу и пытаюсь накрыть стол едой, я могу быть не так счастлив, как тот, кому не приходится сталкиваться с этим стрессом. Вот как счастье исходит как из нас самих, так и из всего, что нас окружает.
Развитие этих «навыков счастья» является ключом к мысли, чувствам и действиям, которые делают вас счастливыми. 
Если вы сможете быть хоть немного более позитивным, плохие времена не будут выглядеть такими мрачными.
Таким образом, технология сама по себе не плоха и не хороша для нашего счастья.
91).
