Селен в каких витаминах содержится: Витамины с селеном купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого — БЛОГ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕЛА

Содержание

Компливит Селен — полноценный витаминно-минеральный комплекс

О препарате

Листок-вкладыш

Сайт препарата

Обратная связь

Официальное название:

БАД Компливит^® Селен

Категория:

БАД

Форма выпуска:

Таблетки

Отпуск:

Отпускается без рецепта

Листок-вкладыш

Сайт препарата

Обратная связь

Компливит® Селен — сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.

Отличительной особенностью Компливит® Селен является содержание селена в дозе, соответствующей суточной физиологической потребности.

Почему селен так важен для организма человека? Научные исследования показали, что селен:

обладает выраженным антиоксидантным действием, способствует нейтрализации избытка свободных радикалов, разрушающих клеточные мембраны;
оказывает защитное действие при поступлении в организм человека свинца, кадмия, ртути, таллия и других тяжелых металлов;
способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Поэтому Компливит® Селен может быть особенно рекомендован пациентам старше 50 лет!

Состав

10 витаминов, 3 минерала, селен.

Область применения

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов: А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената), фолиевой кислоты, никотинамида, минеральных элементов: меди, цинка, марганца, селена

Компливит^® Офтальмо

Компливит^® Диабет

Компливит^® Антистресс

Компливит^® Магний

Компливит^® Железо

Компливит^® для женщин 45 плюс

Компливит^®

Обратная связь

Сообщить о нежелательном явлении

Написать сообщение

Сообщение не относится к продуктам

Азитрокс капсулыАзитрокс суспензииАмиксин 125 мгАмиксин 60 мгАнгиоНормАрбидол капсулыАрбидол МаксимумАрбидол суспензияАрбидол таблеткиАсвитолАсвитол СолнышкоАскофен УЛЬТРААскофен-ПАфобазолАфобазол РетардАциполАципол АктивАципол МалышБримайза ДуоБринзолол ДуоГастрозол 10 мгГастрозол 20 мгГенферонГенферон ЛайтГенферон Лайт каплиГенферон Лайт спрейГенферон Лайт суппозиторииГепатофильтрДомизиа ДуоКоделак БронхоКоделак Бронхо с чабрецомКоделак Бронхо таблеткиКоделак НеоКоделак Нео каплиКоделак Нео сиропКоделак Нео таблеткиКоделак ПульмоКоделановКомпливитКомпливит Аква Д3Компливит АктивКомпливит Актив жевательныйКомпливит АКТИВные ДетишкиКомпливит АнтистрессКомпливит ДиабетКомпливит для детей Здоровые глазкиКомпливит для женщин 45 плюсКомпливит ЖелезоКомпливит Кальций Д3Компливит Кальций Д3 ГолдКомпливит Кальций Д3 фортеКомпливит МагнийКомпливит МамаКомпливит Мультивитамины + ЙодКомпливит Непоседливые детишкиКомпливит ОфтальмоКомпливит СеленКомпливит СияниеКомпливит Сияние Антиоксиданты МолодостиКомпливит Суперэнергия с гуаранойКомпливит Суперэнергия с женьшенемКомпливит ТриместрумКомпливит Умные детишкиКомпливит Формула роста волосКомпливит ФрутоВИТЛактазар для взрослых и детей старше 7 летЛактазар для детейЛактонормЛактофильтрумМагнелис B6Магнелис B6 фортеМагнелис Экспресс спокойствиеМаксиколдМаксиколд для детейМаксиколд ЛорМаксиколд Лор Табс Двойное действиеМаксиколд ОтотитаМаксиколд РиноМикодерилМикразимНекстНекст АктивгельНекст Уно ЭкспрессНеосмектинНовемаНовема НайтНоопептНормоэнзимНормоэнзим фортеОкофенакОкуларис АнтисептПенталгинПенталгин НеоПенталгин Экстра-гельПентанов ПлюсПентанов-ICNПентанов-НПихталорРиностопРиностоп АкваРиностоп Двойная помощьРиностоп ЭкстраРиностоп Экстра с ментолом и эвкалиптомРиностоп Экстра спрейСелмевитСелмевит ИнтенсивТамифлюТауфонТауфон Нежная слезаТауфон Табс ЛютеинТермикон кремТермикон спрейТермикон таблеткиТравалза ДуоТромбиталУронормУронормин-ФФильтрумФлюковагФлюкостатЦикловитаЦиклогемалЦинокапЭскейпЮнивитЮнивит Аква Д3Юнивит Кальций Д3 для малышей

Обязательное поле не заполнено

рейтинг топ-7 недорогих и эффективных комплексов для женщин, мужчин по версии КП с отзывами и ценами

Микроэлемент селен очень важен для здоровья человека. В нашем организме селен не вырабатывается, поэтому необходимо получать его в достаточном количестве с помощью сбалансированного рациона или пищевых добавок и витаминных комплексов. Как отмечает наш эксперт врач терапевт, гастроэнтеролог Асмар Мамедова, для нормальной жизнедеятельности человеку необходимо получать с пищей не менее 50 мкг селена в день, но это не всегда возможно. Решить проблему можно с помощью витаминных комплексов, содержащих селен.

Для чего нужен селен в организме

Дефицит селена в организме может вызвать развитие болезни Кашина-Бека (дегенеративная остеоартропатия) и болезни Кешана (смертельная кардиомиопатия у детей). Также нехватка селена может повысить риски онкологических заболеваний, мужского бесплодия, нарушения метаболизма тиреоидных гормонов, тяжелых неврологических заболеваний, в том числе болезни Паркинсона и Альцгеймера¹.

Есть ли разница в витаминах с селеном для женщин и мужчин

Витамины с селеном не разделяются на мужские и женские. Суточная норма составляет 55 мкг для всех людей в возрасте 19 лет и старше. Во время беременности суточная норма составляет 60 мкг в день, при грудном вскармливании – 70 мкг в день.

Рейтинг топ-7 недорогих и эффективных витаминов с селеном для женщин и мужчин по версии КП

Наш эксперт предупреждает, что, прежде чем принимать селен в составе биологически активных добавок или вводить в свой рацион дополнительные продукты, богатые этим микроэлементом, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку имеются противопоказания.

1. Solgar Селен

Это импортные витамины – американская пищевая добавка Solgar Selenium. Зарубежные производители выпускают как поливитаминные комплексы, содержащие селен, так и препараты с минимальным составом, но с акцентом на этот элемент. Активные ингредиенты в составе этого БАДа – селен (L-селенометионин) – 100 мкг, а также кальций, фосфат кальция и фосфор.

Solgar производит селен в легкоусвояемой органической хелатной форме², при этом важно, что в составе добавки не содержатся дрожжи. Таблетки маленькие, их удобно и легко глотать. В отзывах пользователи пишут, что быстро заметили эффект – волосы перестают выпадать, ногти становятся крепче.

Основные характеристики

Форма выпуска	таблетки
Действующее вещество	селен (L-селенометионин) – 100 мкг, кальций, фосфат кальция, фосфор
Показания	антиоксидантное и омолаживающее средство, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Противопоказания	беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов
Побочные эффекты	аллергическая реакция

Плюсы и минусы:

хелатная легко усвояемая форма; высокое содержание селена; маленькие таблетки легко проглатываются.

в случае передозировки возможны побочные эффекты.

2. Селен Актив

Активными ингредиентами этой пищевой добавки являются селексен (50 мкг) и аскорбиновая кислота (50 мг). БАД рекомендован как дополнительный источник селена, а также витамина С. Его нужно пить для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, приведения в норму уровня холестерина, повышения активности антиоксидантной системы организма³. БАД выпускается в форме таблеток, которые легко проглатывать.

Основные характеристики

Форма выпуска	таблетки
Действующее вещество	селексен (50 мкг) и аскорбиновая кислота (50 мг)
Показания	как дополнительный источник селена и витамина С для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, нормализации уровня холестерина
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов. При беременности и кормлении грудью – с осторожностью и после консультации с врачом
Побочные эффекты	возможна аллергическая реакция, слабительный эффект при передозировке

Плюсы и минусы:

таблетки легко глотать; селен содержится в хорошо усвояемой форме; доступная цена.

слабительный эффект при передозировке.

3. Selenium NOW

В составе этого витамина от американского бренда NOW содержатся L-селенметионин, мука белого риса, стеарат магния, стеариновая кислота, карбонат кальция. Эту добавку рекомендуется употреблять по одной таблетке в день во время еды. Как заявляет производитель, БАД будет полезен при аллергических заболеваниях, интенсивном выпадении волос, снижении иммунитета, мужском и женском бесплодии⁴.

Основные характеристики

Форма выпуска	таблетки
Действующее вещество	L-селенметионин, мука белого риса, стеарат магния, стеариновая кислота, карбонат кальция
Показания	антиоксидантное и омолаживающее средство, выведение токсинов, профилактика развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и щитовидной железы
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, возраст до 18 лет
Побочные эффекты	возможна аллергическая реакция

Плюсы и минусы:

большая упаковка; несколько вариантов дозировки.

не подходит людям с заболеваниями сердца и сосудов.

4. Благомакс селен и цинк

В составе биологической добавки содержатся витамины С, Е, А, В6, селен, цинк. Этот дополнительный источник полезных веществ рекомендуется принимать взрослым во время еды курсом 4-6 недель. Известно, что селен лучше усваивается с витаминами Е и С⁵, которые также усиливают защитные антиоксидантные свойства⁶. Однако именно в этом БАДе содержание селена низкое. Выпускается в форме жевательных капсул.

Основные характеристики

Форма выпуска	капсулы
Действующее вещество	витамины С, Е, А, В6, селен, цинк
Показания	антиоксидантное и омолаживающее средство, гипо- и авитаминоз, нарушения обмена веществ, повышение устойчивости организма к стрессу, укрепление иммунитета
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация, возраст до 18 лет
Побочные эффекты	аллергическая реакция при передозировке

Плюсы и минусы:

в составе есть витамины Е и С – они помогают усвоиться селену и усиливают защитные антиоксидантные свойства.

невысокое содержание селена в составе.

5. Мульти-Табс Классик

Данный БАД отличается большим содержанием селена – 50 мкг. В составе также есть витамины – А, Е, группы В, С, D, K, фолиевая кислота, магний, железо и другие. В упаковке 30 небольших таблеток, которые легко глотать, рекомендуется принимать по одной таблетке в день сразу после завтрака. Пользователи отмечают, что у них укрепился иммунитет – стали меньше болеть, волосы и ногти стали крепче, организм бодрее⁸. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов, но беременным и кормящим перед применением все же лучше проконсультироваться с врачом.

Основные характеристики

Форма выпуска	таблетки
Действующее вещество	селен 50 мкг, есть витамины – А, Е, группы В, С, D, K, фолиевая кислота, магний, железо
Показания	как дополнительный источник селена, витаминов и микроэлементов для профилактики вирусных инфекций, поднятия иммунитета и укрепления организма в целом
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов
Побочные эффекты	аллергическая реакция при передозировке

Плюсы и минусы:

биодобавка известного бренда; в составе есть и другие витамины; высокое содержание селена.

не выявлены.

6. Эвалар Селен Форте с витамином С

Завершает наш рейтинг лучших витаминов с селеном Эвалар Селен Форте с витамином С. Эта пищевая добавка содержит 70 мкг селеноксантена и 50 мг аскорбиновой кислоты. Благодаря этим компонентам клеточные мембраны защищены от повреждения свободными радикалами, улучшается иммунная защита и работа сердечно-сосудистой системы. В этих витаминах высокое содержание селена, сами таблетки маленькие, их легко глотать⁸.

Основные характеристики

Форма выпуска	таблетки
Действующее вещество	70 мкг селеноксантена и 50 мг аскорбиновой кислоты
Показания	как дополнительный источник селена и витамина С для улучшения работы сердца и иммунной защиты
Противопоказания	индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 18 лет
Побочные эффекты	возможна аллергическая реакция

Плюсы и минусы:

высокое содержание селена в составе; маленькие таблетки; привлекательная цена; большой срок годности.

возможна индивидуальная непереносимость.

7. Селцинк плюс

Эта пищевая добавка содержит витамины С и Е, бета-каротин, цинк и селен. Селен присутствует в количестве 0,04-0,06 мг на таблетку. Пищевая добавка включена в рейтинг лучших, потому что она хорошо переносится, улучшает общее самочувствие и благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей⁹. У БАДа продуманный состав, и он хорошо восполняет дефицит селена.

Основные характеристики

Форма выпуска	таблетки
Действующее вещество	витамины С и Е, бета-каротин, цинк и селен — 0,04-0,06 мг на таблетку
Показания	как дополнительный источник селена, витаминов и минералов при простудных заболеваниях, неполноценном питании, сахарном диабете, повышенных нагрузках, хронических заболеваниях ЖКТ, в период климакса
Противопоказания	беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов
Побочные эффекты	аллергическая реакция – в редких случаях

Плюсы и минусы:

продуманный состав; легко усваивается.

превышение дозы вызывает побочные эффекты.

Как выбрать витамины с селеном

Селен выпускается в двух формах – это неорганический (селениты, селенаты) и органический (селенометионин, селеноцистеин). Лучше отдать предпочтение органическим формам: у них, по сравнению с неорганическими, множество преимуществ — витамины быстрее всасываются, лучше усваиваются, вызывают минимум побочных эффектов.

Селен лучше работает с другими антиоксидантами, особенно с витамином Е и витамином С, поэтому обратите внимание на состав витаминов. Будет хорошо, если в состав входят эти микроэлементы.

Перед тем, как решить принимать селен, проконсультируйтесь с врачом, поскольку не всем можно принимать этот БАД – могут быть противопоказания и риск побочных эффектов.

Отзывы врачей о витаминах с селеном

Селен поступает в организм человека из почвы вместе с продуктами растениеводства и животноводства, поэтому обеспеченность микроэлементом зависит от региона проживания. Россия принадлежит к числу стран, почва которых бедна селеном⁸.

— Дефицит селена возникает при недостаточном потреблении этого микроэлемента с пищей, как правило, из-за нехватки источников селена в данном регионе. Селен доступен в виде поливитаминных / мультиминеральных добавок и как самостоятельная добавка — часто в форме селенометионина или обогащенных селеном дрожжей (выращенных в среде с высоким содержанием селена), или в виде селенита или селената натрия. Организм человека поглощает более 90% селенометионина, но только около 50% селена из селенита. Поэтому лучше всего отдавать свое предпочтение органическим формам витаминов с селеном: они быстрее всасываются и лучше усваиваются, а также вызывают меньше побочных эффектов по сравнению с неорганическими, — говорит врач терапевт, гастроэнтеролог Асмар Мамедова.

Преимущества и риски на 2022 год

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Селен — минерал, необходимый для здоровья. Он поддерживает ряд функций организма, включая сердечно-сосудистые, иммунные и когнитивные функции.

Селен присутствует в различных пищевых продуктах, включая продукты растительного происхождения и продукты животного происхождения. Люди также могут принимать добавки селена, чтобы убедиться, что они получают оптимальное количество этого важного питательного вещества.

В этой статье описывается, что такое селен, включая его преимущества, побочные эффекты и рекомендуемую суточную дозу. Мы также предоставляем список из 10 лучших доступных продуктов с селеном и советы о том, как выбрать добавку селена. Наконец, мы отвечаем на некоторые часто задаваемые вопросы о селене.

Селен — это минерал, который необходим организму в небольших количествах для поддержания здоровья. Встречается в следующем:

растения, выращенные на богатой селеном почве
морепродукты
мясо
домашняя птица
яйца

Человек также может принимать селен в виде отдельной добавки или в составе поливитаминов.

Преимущества селена

Селен обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами. Он также играет важную роль в функции щитовидной железы, репродукции и иммунном здоровье.

Люди, проходящие диализ почек и живущие с ВИЧ-инфекцией, могут подвергаться риску низкого уровня селена.

Побочные эффекты селена

Добавки селена обычно не вызывают побочных эффектов, если их не принимать в избытке в течение длительного времени. Если побочные эффекты действительно возникают, наиболее распространенными симптомами являются:

неприятный запах изо рта с запахом чеснока
изменения волос и ногтей
диарея
тошнота
утомляемость
боль в суставах

3 передозировка селеном Большинство людей в Соединенных Штатах, придерживающихся сбалансированной диеты, имеют достаточный уровень селена.
Бразильские орехи содержат так много селена, что тот, кто регулярно ест их в больших количествах, может случайно съесть слишком много селена.
Токсичность селена встречается редко и обычно связана с неправильным дозированием добавок.
Рекомендуемая суточная доза (RDA) селена меняется на протяжении всей жизни человека. Детям и младшим подросткам требуется меньше селена по сравнению со взрослыми.
Национальные институты здравоохранения (NIH) предоставляют следующие RDA для селена в зависимости от возраста:
До 6 месяцев: 15 микрограммов (MCG)
7 месяцев до 3 лет: 20 MCG
4–8 лет: 30 MCG
9–13 лет: 40 MCG
.
14 лет и старше: 55 мкг
RDA для селена также меняется во время беременности и кормления грудью. NIH заявляет, что RDA для селена составляет 60 мкг для беременных и 70 мкг для кормящих.
Когда принимать селен
Лучше всего принимать добавки с селеном во время еды, особенно если у человека возникают проблемы с приемом лекарств натощак.
Medical News Today выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:
Ингредиенты : MNT выбирает продукты, содержащие безопасные и высококачественные ингредиенты с четкой маркировкой. Они также должны подтвердить, что они не содержат пестицидов, тяжелых металлов и плесени.
Дозировка : MNT выбирает продукты, которые должны четко указывать дозировку добавки.
Размер порции : MNT выбирает продукты, в которых производители рекомендуют безопасную дозировку.
Независимая проверка: MNT выбирает продукты, которые должны пройти стороннюю проверку на наличие загрязнителей в лаборатории, соответствующей стандарту ISO 17025.
Доступный сертификат анализа: MNT выбирает компании, которые демонстрируют прозрачность и предоставляют сертификат анализа продукта (COA) после получения результатов сторонней лаборатории.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
MNT следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнайте больше здесь.
Thorne Research Selenomethionine
Цена: Около 10 долларов США за 60 капсул, примерно 17 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Thorne Research Селенометионин содержит форму селена, называемую селенометионином. Организм усваивает эту форму селена легче, чем другие формы селена.
Дополнение не содержит следующего:
Gluten
SOY
Dairy
Peanuts
Tree Nuts
Demest
Яиц
FISH
SHUTLSFICE
Яиц
FISH
SHUTLSFICE
. (TGA), регулирующее агентство, находящееся в ведении Министерства здравоохранения Австралии.
Производственное предприятие сертифицировано NSF International, а компания Pure Encapsulations сертифицирована Фармакопеей США (USP), которая устанавливает строгие стандарты для пищевых добавок.
Одна капсула содержит 200 мкг селена, что является обычной суточной дозой.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Pure Encapsulations Selenium (селенометионин)
Цена: Около Около 12,50 долларов США за 60 капсул, приблизительно 21 цент за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Pure Encapsulations Селен (селенометионин) содержит селенометионин, более биодоступный источник селена.
Этот продукт не содержит следующего:
пшеница
глютен
Яйца
Арахисы
гайки деревьев
искусственные цвета, ароматы, подсластители или стажира — источники генетически модифицированных организмов (ГМО).
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Life Extension Super Selenium
Цена: $10,50 за 100 капсул, примерно 10 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Life Extension Super Selenium — это капсула с несколькими добавками, содержащая следующее:
200 мкг селена, частично полученного из бездрожжевых источников
20,1 мг витамина Е
Производитель производит продукт в США
КУПИТЬ СЕЙЧАС
СЕЙЧАС Selenium
Цена: $18,99 за 180 капсул, примерно 11 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
NOW Selenium содержит 200 мкг селена, не содержит дрожжей и ГМО. Капсулы также подходят для людей со следующими диетическими требованиями:
кошерный
вегетарианский
веганский
В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС
Nature’s Way Селен Бездрожжевой
Цена: 9,79 долларов США за 100 капсул, примерно 10 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Nature’s Way Selenium Yeast-Free представляет собой желатиновую капсулу, содержащую 200 мкг селена. Дополнение не содержит следующего:
Искусственные цвета и консерванты
соль
Пшеница
Кукуруза
Глютен
Dairy
Sugar
DEAST
СЕКС0003
Bluebonnet Selenium
Цена: $11,80 за 90 капсул, примерно 13 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Bluebonnet Selenium — это капсула на растительной основе, содержащая 200 мкг селена. Продукт кошерный и веганский. Не содержит:
молоко
яйца
рыба
ракообразные
моллюски
арахис
лесные орехи
пшеница
Соевые бобы
кукуруза
Deast
Глютен
Ячмень
Райс
Натрий
Sugare
Shop Now
Nutrabio Selenium
.
Суточная доза: 1 капсула.
NutraBio Selenium содержит 200 мкг селена альбион, который хелатируется для более мягкого воздействия на пищеварительную систему. Продукт протестирован третьей стороной.
NutraBio Selenium подходит для вегетарианцев. Он также не содержит следующего:
ГМО
глютен
соя
В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС
Vital Nutrients Selenium
Цена: 90 центов за капсулу примерно 24,80 доллара США.
Дневная доза: 2 капсулы.
Vital Nutrients Selenium — это капсула, содержащая 200 мкг селена. Однако производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день. Это обеспечит 400 мкг селена — максимальный дневной верхний предел (UL) селена.
Многие добавки с селеном рекомендуют только дозу 200 мкг в день, поэтому люди могут захотеть принимать только одну капсулу в день, чтобы избежать чрезмерной дозы.
Продукт является вегетарианским и свободным от следующего:
Глютен
Dairy
SOY
Sugar
Shop Now
Nutricost Selenium
Price: $ 15,95 для 2406. капсула.
Дневная доза: 1 капсула.
Селеновые капсулы Nutricost содержат 200 мкг селена. Продукт тестируется третьей стороной и производится на предприятии, соответствующем требованиям надлежащей производственной практики.
Селен Nutricost подходит для вегетарианцев. Это также бесплатно от следующего:
Gluten
SOY
GMO
Shop Now
Go Nutrients
Цена: $ 19,95 для 100 Dose, примерно 20 Cents на Dose.
Дневная доза: 6 капель.
Go Nutrients — это жидкая добавка с селеном, которая снабжена пипеткой для доставки добавки непосредственно в рот. Этот продукт может быть более подходящим для людей, которым трудно глотать капсулы.
Шесть капель обеспечивают суточную дозу 200 мкг селенометионина, который является более биодоступным источником селена.
Продукт кошерный, без вкуса и глютена.
В МАГАЗИНЕ
$ 10495 17 центов/доза
Цена Дозировка на капсулу/жидкую дозу Капсулы/жидкие капли в день Информация о продукте
Thorne Research Селенометионин 200 мкг 1 капсула селенометионин, безаллергенный
Pure Encapsulations Selenium (селенометионин) $12,50; 21 цент/доза 200 мкг 1 капсула селенометионин,
без аллергенов, без ГМО
Life Extension Super Selenium $10,50; 10 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен из бездрожжевых источников, витамин Е
NOW Selenium $18,99; 11 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен из источников, не содержащих дрожжей, без ГМО
Nature’s Way Селен без дрожжей $9,79; 10 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен из бездрожжевых источников, без аллергенов
Селен Bluebonnet $11,80; 13 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен, без аллергенов, без ГМО
NutraBio Selenium $9,99; 11 центов/доза 200 мкг 1 капсула Альбион селен, без ГМО, без глютена и без сои
Vital Nutrients Selenium 24,80 долл. США; 56 центов/доза 200 мкг 2 капсулы селен. без глютена, без молочных продуктов, без сои и без сахара
Nutricost Selenium $15,95; 7 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен
Go Nutrients $19,95; 20 центов/доза 200 мкг 6 капель селен в жидкой форме
При выборе добавки с селеном люди должны учитывать следующее:
Диетические потребности: Люди могут проверить, подходят ли отдельные продукты для тех, кто придерживается определенных диет, таких как вегетарианская, веганская или кошерная диета.
Интерес к мультидобавкам: Некоторые добавки с селеном содержат дополнительные микронутриенты, такие как цинк, медь или витамин Е.
Способ доставки добавки: Капли селена — вариант для людей, которым неудобно принимать капсулы.
Бюджет: Добавки с селеном доступны по разным ценам, чтобы удовлетворить любой бюджет.
Чрезмерная доза селена может вызвать токсические эффекты. Допустимая UL для определенного питательного вещества относится к максимальному количеству питательного вещества, которое большинство людей может принимать без побочных эффектов. UL для селена меняется на протяжении всей жизни человека. Для людей старше 14 лет UL для селена составляет 400 мкг.
Симптомы чрезмерного употребления селена:
неприятный запах изо рта, который может пахнуть чесноком
Металлический вкус во рту
Пятнистые зубы
Литткие волосы и ногти
Потенциальные волосы и потери ногтей
Кожаная сыпь
NAUSEA
Фаст. любого рода, особенно если они принимают другие лекарства. Некоторые добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, потенциально вызывая побочные эффекты.
Если человек замечает какие-либо побочные эффекты при приеме селена, он должен как можно скорее сообщить об этом своему врачу.
Ниже приведены некоторые распространенные вопросы о селене:
Для чего полезен селен?
Селен необходим для здоровья человека. Он поддерживает:
сердечно-сосудистую систему
иммунную систему
функцию щитовидной железы
психическое здоровье
когнитивное здоровье
развитие эмбриона
Селен также может помочь предотвратить некоторые виды рака.
Какой тип селена лучше?
Существует две формы селена: неорганический селен, состоящий из селената и селенита, и органический селен, состоящий из селенометионина и селеноцистеина. По данным NIH, обе формы могут быть хорошими диетическими источниками селена.
Однако организм лучше усваивает добавки селена, содержащие селенометионин. По данным NIH, организм получает более 90% селена из селенометионина по сравнению с 50% селена из селенита.
Селен — это минерал, который необходим людям в небольших количествах для поддержания здоровья. Он поддерживает ряд функций организма, включая сердечно-сосудистые, иммунные и когнитивные функции.
Селен присутствует в различных пищевых продуктах, включая растения и продукты животного происхождения. Человек также может принимать селен как отдельную добавку или как часть поливитаминной добавки.
При выборе добавки с селеном человек должен учитывать различные факторы, в том числе цену, тип селена, содержащегося в продукте, и соответствие его индивидуальным диетическим требованиям.
Перед приемом добавки следует проконсультироваться с врачом, особенно если он принимает другие добавки или лекарства. Некоторые добавки и лекарства могут взаимодействовать друг с другом, вызывая неблагоприятные и потенциально серьезные побочные эффекты.
Преимущества и риски на 2022 год
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Селен — минерал, необходимый для здоровья. Он поддерживает ряд функций организма, включая сердечно-сосудистые, иммунные и когнитивные функции.
Селен присутствует в различных пищевых продуктах, включая продукты растительного происхождения и продукты животного происхождения. Люди также могут принимать добавки селена, чтобы убедиться, что они получают оптимальное количество этого важного питательного вещества.
В этой статье описывается, что такое селен, включая его преимущества, побочные эффекты и рекомендуемую суточную дозу. Мы также предоставляем список из 10 лучших доступных продуктов с селеном и советы о том, как выбрать добавку селена. Наконец, мы отвечаем на некоторые часто задаваемые вопросы о селене.
Quick links
Thorne Research Selenomethionine
Pure Encapsulations Selenium (Selenomethionine)
Life Extension Super Selenium
NOW Selenium
Nature’s Way Selenium Yeast-Free
Bluebonnet Selenium
NutraBio Selenium
Vital Nutrients Selenium
Nutricost Selenium
Go Nutrients
Селен — это минерал, который необходим организму в небольших количествах для поддержания здоровья. Встречается в следующем:
растения, выращенные на богатой селеном почве
морепродукты
мясо
домашняя птица
яйца
Человек также может принимать селен в виде отдельной добавки или в составе поливитаминов.
Преимущества селена
Селен обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами. Он также играет важную роль в функции щитовидной железы, репродукции и иммунном здоровье.
Люди, проходящие диализ почек и живущие с ВИЧ-инфекцией, могут подвергаться риску низкого уровня селена.
Побочные эффекты селена
Добавки селена обычно не вызывают побочных эффектов, если их не принимать в избытке в течение длительного времени. Если побочные эффекты действительно возникают, наиболее распространенными симптомами являются:
неприятный запах изо рта с запахом чеснока
изменения волос и ногтей
диарея
тошнота
утомляемость
боль в суставах
3
передозировка селеном Большинство людей в Соединенных Штатах, придерживающихся сбалансированной диеты, имеют достаточный уровень селена.
Бразильские орехи содержат так много селена, что тот, кто регулярно ест их в больших количествах, может случайно съесть слишком много селена.
Токсичность селена встречается редко и обычно связана с неправильным дозированием добавок.
Рекомендуемая суточная доза (RDA) селена меняется на протяжении всей жизни человека. Детям и младшим подросткам требуется меньше селена по сравнению со взрослыми.
Национальные институты здравоохранения (NIH) предоставляют следующие RDA для селена в зависимости от возраста:
До 6 месяцев: 15 микрограммов (MCG)
7 месяцев до 3 лет: 20 MCG
4–8 лет: 30 MCG
9–13 лет: 40 MCG
.
14 лет и старше: 55 мкг
RDA для селена также меняется во время беременности и кормления грудью. NIH заявляет, что RDA для селена составляет 60 мкг для беременных и 70 мкг для кормящих.
Когда принимать селен
Лучше всего принимать добавки с селеном во время еды, особенно если у человека возникают проблемы с приемом лекарств натощак.
Medical News Today выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:
Ингредиенты : MNT выбирает продукты, содержащие безопасные и высококачественные ингредиенты с четкой маркировкой. Они также должны подтвердить, что они не содержат пестицидов, тяжелых металлов и плесени.
Дозировка : MNT выбирает продукты, которые должны четко указывать дозировку добавки.
Размер порции : MNT выбирает продукты, в которых производители рекомендуют безопасную дозировку.
Независимая проверка: MNT выбирает продукты, которые должны пройти стороннюю проверку на наличие загрязнителей в лаборатории, соответствующей стандарту ISO 17025.
Доступный сертификат анализа: MNT выбирает компании, которые демонстрируют прозрачность и предоставляют сертификат анализа продукта (COA) после получения результатов сторонней лаборатории.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
MNT следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнайте больше здесь.
Thorne Research Selenomethionine
Цена: Около 10 долларов США за 60 капсул, примерно 17 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Thorne Research Селенометионин содержит форму селена, называемую селенометионином. Организм усваивает эту форму селена легче, чем другие формы селена.
Дополнение не содержит следующего:
Gluten
SOY
Dairy
Peanuts
Tree Nuts
Demest
Яиц
FISH
SHUTLSFICE
Яиц
FISH
SHUTLSFICE
. (TGA), регулирующее агентство, находящееся в ведении Министерства здравоохранения Австралии.
Производственное предприятие сертифицировано NSF International, а компания Pure Encapsulations сертифицирована Фармакопеей США (USP), которая устанавливает строгие стандарты для пищевых добавок.
Одна капсула содержит 200 мкг селена, что является обычной суточной дозой.
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Pure Encapsulations Selenium (селенометионин)
Цена: Около Около 12,50 долларов США за 60 капсул, приблизительно 21 цент за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Pure Encapsulations Селен (селенометионин) содержит селенометионин, более биодоступный источник селена.
Этот продукт не содержит следующего:
пшеница
глютен
Яйца
Арахисы
гайки деревьев
искусственные цвета, ароматы, подсластители или стажира — источники генетически модифицированных организмов (ГМО).
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Life Extension Super Selenium
Цена: $10,50 за 100 капсул, примерно 10 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Life Extension Super Selenium — это капсула с несколькими добавками, содержащая следующее:
200 мкг селена, частично полученного из бездрожжевых источников
20,1 мг витамина Е
Производитель производит продукт в США
КУПИТЬ СЕЙЧАС
СЕЙЧАС Selenium
Цена: $18,99 за 180 капсул, примерно 11 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
NOW Selenium содержит 200 мкг селена, не содержит дрожжей и ГМО. Капсулы также подходят для людей со следующими диетическими требованиями:
кошерный
вегетарианский
веганский
В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС
Nature’s Way Селен Бездрожжевой
Цена: 9,79 долларов США за 100 капсул, примерно 10 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Nature’s Way Selenium Yeast-Free представляет собой желатиновую капсулу, содержащую 200 мкг селена. Дополнение не содержит следующего:
Искусственные цвета и консерванты
соль
Пшеница
Кукуруза
Глютен
Dairy
Sugar
DEAST
СЕКС0003
Bluebonnet Selenium
Цена: $11,80 за 90 капсул, примерно 13 центов за капсулу.
Суточная доза: 1 капсула.
Bluebonnet Selenium — это капсула на растительной основе, содержащая 200 мкг селена. Продукт кошерный и веганский. Не содержит:
молоко
яйца
рыба
ракообразные
моллюски
арахис
лесные орехи
пшеница
Соевые бобы
кукуруза
Deast
Глютен
Ячмень
Райс
Натрий
Sugare
Shop Now
Nutrabio Selenium
.
Суточная доза: 1 капсула.
NutraBio Selenium содержит 200 мкг селена альбион, который хелатируется для более мягкого воздействия на пищеварительную систему. Продукт протестирован третьей стороной.
NutraBio Selenium подходит для вегетарианцев. Он также не содержит следующего:
ГМО
глютен
соя
В МАГАЗИНЕ СЕЙЧАС
Vital Nutrients Selenium
Цена: 90 центов за капсулу примерно 24,80 доллара США.
Дневная доза: 2 капсулы.
Vital Nutrients Selenium — это капсула, содержащая 200 мкг селена. Однако производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день. Это обеспечит 400 мкг селена — максимальный дневной верхний предел (UL) селена.
Многие добавки с селеном рекомендуют только дозу 200 мкг в день, поэтому люди могут захотеть принимать только одну капсулу в день, чтобы избежать чрезмерной дозы.
Продукт является вегетарианским и свободным от следующего:
Глютен
Dairy
SOY
Sugar
Shop Now
Nutricost Selenium
Price: $ 15,95 для 2406. капсула.
Дневная доза: 1 капсула.
Селеновые капсулы Nutricost содержат 200 мкг селена. Продукт тестируется третьей стороной и производится на предприятии, соответствующем требованиям надлежащей производственной практики.
Селен Nutricost подходит для вегетарианцев. Это также бесплатно от следующего:
Gluten
SOY
GMO
Shop Now
Go Nutrients
Цена: $ 19,95 для 100 Dose, примерно 20 Cents на Dose.
Дневная доза: 6 капель.
Go Nutrients — это жидкая добавка с селеном, которая снабжена пипеткой для доставки добавки непосредственно в рот. Этот продукт может быть более подходящим для людей, которым трудно глотать капсулы.
Шесть капель обеспечивают суточную дозу 200 мкг селенометионина, который является более биодоступным источником селена.
Продукт кошерный, без вкуса и глютена.
В МАГАЗИНЕ
$ 10495 17 центов/доза
Цена Дозировка на капсулу/жидкую дозу Капсулы/жидкие капли в день Информация о продукте
Thorne Research Селенометионин 200 мкг 1 капсула селенометионин, безаллергенный
Pure Encapsulations Selenium (селенометионин) $12,50; 21 цент/доза 200 мкг 1 капсула селенометионин,
без аллергенов, без ГМО
Life Extension Super Selenium $10,50; 10 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен из бездрожжевых источников, витамин Е
NOW Selenium $18,99; 11 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен из источников, не содержащих дрожжей, без ГМО
Nature’s Way Селен без дрожжей $9,79; 10 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен из бездрожжевых источников, без аллергенов
Селен Bluebonnet $11,80; 13 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен, без аллергенов, без ГМО
NutraBio Selenium $9,99; 11 центов/доза 200 мкг 1 капсула Альбион селен, без ГМО, без глютена и без сои
Vital Nutrients Selenium 24,80 долл. США; 56 центов/доза 200 мкг 2 капсулы селен. без глютена, без молочных продуктов, без сои и без сахара
Nutricost Selenium $15,95; 7 центов/доза 200 мкг 1 капсула селен
Go Nutrients $19,95; 20 центов/доза 200 мкг 6 капель селен в жидкой форме
При выборе добавки с селеном люди должны учитывать следующее:
Диетические потребности: Люди могут проверить, подходят ли отдельные продукты для тех, кто придерживается определенных диет, таких как вегетарианская, веганская или кошерная диета.
Интерес к мультидобавкам: Некоторые добавки с селеном содержат дополнительные микронутриенты, такие как цинк, медь или витамин Е.
Способ доставки добавки: Капли селена — вариант для людей, которым неудобно принимать капсулы.
Бюджет: Добавки с селеном доступны по разным ценам, чтобы удовлетворить любой бюджет.
Чрезмерная доза селена может вызвать токсические эффекты. Допустимая UL для определенного питательного вещества относится к максимальному количеству питательного вещества, которое большинство людей может принимать без побочных эффектов. UL для селена меняется на протяжении всей жизни человека. Для людей старше 14 лет UL для селена составляет 400 мкг.
Симптомы чрезмерного употребления селена:
неприятный запах изо рта, который может пахнуть чесноком
Металлический вкус во рту
Пятнистые зубы
Литткие волосы и ногти
Потенциальные волосы и потери ногтей
Кожаная сыпь
NAUSEA
Фаст. любого рода, особенно если они принимают другие лекарства. Некоторые добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, потенциально вызывая побочные эффекты.
Если человек замечает какие-либо побочные эффекты при приеме селена, он должен как можно скорее сообщить об этом своему врачу.
Ниже приведены некоторые распространенные вопросы о селене:
Для чего полезен селен?
Селен необходим для здоровья человека. Он поддерживает:
сердечно-сосудистую систему
иммунную систему
функцию щитовидной железы
психическое здоровье
когнитивное здоровье
развитие эмбриона
Селен также может помочь предотвратить некоторые виды рака.
Какой тип селена лучше?
Существует две формы селена: неорганический селен, состоящий из селената и селенита, и органический селен, состоящий из селенометионина и селеноцистеина. По данным NIH, обе формы могут быть хорошими диетическими источниками селена.
Однако организм лучше усваивает добавки селена, содержащие селенометионин. По данным NIH, организм получает более 90% селена из селенометионина по сравнению с 50% селена из селенита.

Селен — это минерал, который необходим людям в небольших количествах для поддержания здоровья.

	Цена	Дозировка на капсулу/жидкую дозу	Капсулы/жидкие капли в день	Информация о продукте
Thorne Research Селенометионин	200 мкг	1 капсула	селенометионин, безаллергенный
Pure Encapsulations Selenium (селенометионин)	$12,50; 21 цент/доза	200 мкг	1 капсула	селенометионин, без аллергенов, без ГМО
Life Extension Super Selenium	$10,50; 10 центов/доза	200 мкг	1 капсула	селен из бездрожжевых источников, витамин Е
NOW Selenium	$18,99; 11 центов/доза	200 мкг	1 капсула	селен из источников, не содержащих дрожжей, без ГМО
Nature’s Way Селен без дрожжей	$9,79; 10 центов/доза	200 мкг	1 капсула	селен из бездрожжевых источников, без аллергенов
Селен Bluebonnet	$11,80; 13 центов/доза	200 мкг	1 капсула	селен, без аллергенов, без ГМО
NutraBio Selenium	$9,99; 11 центов/доза	200 мкг	1 капсула	Альбион селен, без ГМО, без глютена и без сои
Vital Nutrients Selenium	24,80 долл. США; 56 центов/доза	200 мкг	2 капсулы	селен. без глютена, без молочных продуктов, без сои и без сахара
Nutricost Selenium	$15,95; 7 центов/доза	200 мкг	1 капсула	селен
Go Nutrients	$19,95; 20 центов/доза	200 мкг	6 капель	селен в жидкой форме

Компливит Селен — полноценный витаминно-минеральный комплекс

рейтинг топ-7 недорогих и эффективных комплексов для женщин, мужчин по версии КП с отзывами и ценами

Для чего нужен селен в организме

Есть ли разница в витаминах с селеном для женщин и мужчин

Рейтинг топ-7 недорогих и эффективных витаминов с селеном для женщин и мужчин по версии КП

1. Solgar Селен

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

2. Селен Актив

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

3. Selenium NOW

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

4. Благомакс селен и цинк

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

5. Мульти-Табс Классик

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

6. Эвалар Селен Форте с витамином С

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

7. Селцинк плюс

Основные характеристики

Плюсы и минусы:

Как выбрать витамины с селеном

Отзывы врачей о витаминах с селеном

Популярные вопросы и ответы

Как понять, что в организме не хватает селена?

В каком виде лучше усваивается селен?

Какой витамин усиливает эффект селена?

Кому нельзя пить селен?

Преимущества и риски на 2022 год

Quick links

Преимущества селена

Побочные эффекты селена

3

Когда принимать селен

Thorne Research Selenomethionine

Pure Encapsulations Selenium (селенометионин)

Life Extension Super Selenium

СЕЙЧАС Selenium

Nature’s Way Селен Бездрожжевой

Bluebonnet Selenium

Nutrabio Selenium

Vital Nutrients Selenium

Nutricost Selenium

Go Nutrients

Для чего полезен селен?

Какой тип селена лучше?

Преимущества и риски на 2022 год

Quick links

Преимущества селена

Побочные эффекты селена

3

Когда принимать селен

Thorne Research Selenomethionine

Pure Encapsulations Selenium (селенометионин)

Life Extension Super Selenium

СЕЙЧАС Selenium

Nature’s Way Селен Бездрожжевой

Bluebonnet Selenium

Nutrabio Selenium

Vital Nutrients Selenium

Nutricost Selenium

Go Nutrients

Для чего полезен селен?

Какой тип селена лучше?

Добавить комментарий Отменить ответ