классик — что это, особенности и принцип: assolr — LiveJournal
Наверное, это принципиальная статья о физических занятиях шейпинга. Кроме простого и содержательного описания смысла тренировок, она дает возможность понять разницу между тренировками с украденным названием «Шейпинг»… а их в последнее время много и на все лады во всех форматах и ЛИЦЕНЗИОННОЙ ТЕХНОЛОГИЕЙ ИЗМЕНЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТАВА ТЕЛА, уникальной программой развития, коррекции и оздоровления физического тела человека.Программа «Шейпинг-классик» составляет основу шейпинг-технологий.
Эта программа ориентированна на девушек с установившимся менструальным циклом (от 16–18 лет) и женщин до 50–55 лет, не имеющих ограничений по здоровью. Программа предполагает персональные или групповые тренировки, цель которых — строго направленная коррекция фигуры. Т.е. не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). В основу технологи положена концепция шейпинг-модели.
В программе «Шейпинг-классик» выделяется два этапа:
1 этап
Оздоровительный — в течение которого за счет сжигания жира и тренировки мышечной ткани корректируется фигура по составу. На этом этапе происходит основное снижение веса, мышцы приходят в оптимальный тонус, привыкают к нагрузке, фигура стройнеет и подтягивается.
2 этап
Совершенствования — во время которого при помощи занятий на тренажерах в анаэробном режиме создаются красивые мышцы в заданных частях тела, совершенствуются контуры фигуры. Этот этап называется анаболическим.
Сочетание физических упражнений и различного питания на двух разных этапах дают противоположный результат. Все дело в тонкостях: когда, как и на каком пульсе тренироваться, когда, чем и сколько питаться. Тогда можно говорить о моделировании тела, а именно: кому необходимо похудеть, тот уберет лишние объемы, а кто хочет поправиться, тот красиво нарастит мышцы
Консультации по питанию
Уникальной услугой, входящей в комплекс системы Шейпинг являются также консультации по правильному питанию.
Сейчас уже ни для кого не секрет, что формирование красивой фигуры, избавление от избыточного или недостаточного веса, оздоровление организма в целом и предупреждение развития заболеваний является результатом тесного двустороннего союза:
- грамотно подобранной регулярной физической нагрузки
- ежедневного правильного питания.
Реальное желание избавиться от проблем с фигурой навсегда, как правило, влечет за собой переоценку и режима, и рациона питания, и всего образа жизни в целом. А в одиночку справиться с этим трудно.
По результатам антропометрических измерений и с помощью компьютерной технологии для каждого занимающегося ежемесячно составляется индивидуальный план питания: рацион и подробное меню в дни тренировки и дни отдыха. Следуя этим указаниям и регулярно посещая шейпинг-зал, удается в короткие сроки добиться заметных положительных изменений со стороны фигуры, обмена веществ, общего физиологического и психологического состояния.напоминаем о действующем периоде скидок до 1.03.14 (прейскурант ШЕЙПИНГ для «МНОГОЛЕТНИХ КЛИЕНТОВ» , а также обновленный прейскурант ШЕЙПИНГ с 01.01.14)
записаться на консультацию, познакомиться с ШЕЙПИНГОМ, увидеть все собственными глазами можно в
Shaping Center of Israel , а также по телефону 054-6623011
ЛЕОН БЛЮМ 46ХАЙФА
дорога к нам
Шейпинг — Классик — Федерация Шейпинга Республики Казахстан
Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела.
Создавая модели, описывающие окружающий его мир, познающая часть Природы — человек неуклонно ищет путь сведения сложного к простоте. Это достигается, как известно, установлением общего принципа — того, зная что, можно познать всё. Этот принцип в шейпинг-системе — Красота. Красота как непременный атрибут Совершенства, как процесс его формирования, как единая совокупность движения и формы, выступающая универсальной мерой совершенного Человека. Стремление человека к Красоте всегда приводит его к тому же выбору, что и стремление к пользе. Стремясь сделать форму своих тел совершенной, человек подбирает для этого совершенное «содержание» — оптимальное движение. Оптимальный же уровень движения повышает возможности адаптации человеческого организма — уровень его здоровья. Осознавая это, человек неминуемо совершенствует и активное начало своей эволюции — свой интеллект. Информация (англ. in form — то, что содержится в форме), получаемая человеком в процессе познания Красоты в виде научных, религиозных, интуитивных знаний, перерабатывается им в улучшающие его жизнь правила, методики, технологии — в Культуру. Культура же создаёт самые надёжные предпосылки для его счастливой жизни. Именно поэтому социальный девиз шейпинга — «От здоровой, красивой личности — к счастливому обществу».
Многие люди просто не подозревают, что они могут сделать себя совершеннее, они не правы, считая себя лишь следствием генетической данности. Тела людей — это следствие, прежде всего, их образа жизни, основанного на их мыслях и желаниях. Направляя всего себя на достижение Красоты, каждый человек способен стать Совершеннее.
Существуют закономерности в составе тела (формы) людей, воспринимаемых эстетически привлекательными. Математическое описание этих закономерностей легло в основу представления о шейпинг-модели. Сравнивая исходные параметры фигуры любого человека с параметрами соответствующей ему шейпинг-модели, устанавливая текущие характеристики его здоровья и его физические возможности, удаётся очень точно определить режимы воздействия (двигательные режимы, режим и рацион питания) для получения максимально быстрого и эффективного результата по совершенствованию фигуры.
Девиз занимающихся по этой технологии — «Смотреть на себя с удовольствием». Разновидностями технологии «шейпинг-классик» являются программы, ориентированные на отдельные группы занимающихся.
Шейпинг «Телеос Маяковская/Автозаводская» в Москве
До этого ходила и на аэробику и в тренажёрный зала,но особого эффекта не наблюдала. увидела рекламу шейпинга,зал был рядом с домом, решила сходить, но не ожидала чудес, просто с мыслью «ну,хоть не поправлюсь»
Спустя месяц вес начал стабильно уходить 200-500гр в неделю, при этом я не слишком жёстко придерживалась шейпинг питания. В итоге, спустя
5 месяцев я сбросила 10кг и это всего при 2ух тренировках в неделю и небольшой коррекции питания.
Я занимаюсь шейпингом более 5 лет и знаю,что нет более легкого и «правильного» способа похудеть. Пару раз я ходила на другие программы,которые обещали весомых результатов, но все сводилось к тому, что там надрывавши,занимаешься на пределе своих сил. Да,вес уходит, но не возможно постоянно заниматься в таком режиме и поэтому бросаешь. А шейпинг становится не просто способом,чтобы сбросить вес,привести себя в порядок, но образом жизни, хобби, которое приносит результат. Им занимаешь с удовольствием, без насилия над собой.
На удивление многих, мы не прыгаем всю тренировку…мы вообще не прыгаем) главное поддерживать нужный пульс и таким образом, получается очень качественное сочетание кардио и силовых упражнений и за тренировку прорабатываются все необходимые группы мышц. Рядом тренер, который вместе с тобой следит за результатами,поддерживает, мотивирует, корректирует под твои особенности фигуры программу тренировок, следит за тем,чтобы во время тренировки поддерживался нужный пульс и правильное выполнение упражнений.
Большое преимущество, что с помощью шейпинга можно не только сбросит вес, но и накачать мышцы, набрать массу в нужных местах; есть программы для мужчин, для беременных и для тех, у кого какие-то проблемы со спиной и им противопоказаны обычные тренировки. Таким образом шейпинг подходит абсолютно всем:)
Да, у каждого свои особенности и предпочтения, но для себя я нашла идеальный «ключ к успеху» и при возможности советую всем знакомым. Я видела немало других девочек за время своих тренировок,которые тоже значительно сбросили вес. Также хороший показатель, что многие с кем мы начинали, до сих пор также как и я, ходят на тренировки. А что как не стабильный состав указывает на эффективность.
Шейпинг классик – видео
В Сети можно найти массу тренировочных программ для похудения. Каждая из них ориентирована на определенные категории людей с различными уровнями физической подготовки.
Для женщин, чья цель поддержать фигуру в хорошей форме, идеальным вариантом станет шейпинг классик – программа для совершенствования тела для здоровых женщин 16-50 лет.
Рассмотрим подробнее особенности этой техники.
Суть
Занятия шейпингом проходят отнюдь не в беспорядочном выполнении упражнений. Перед началом тренировок, если вы занимаетесь под руководством профессионального тренера, необходимо пройти специальные тесты, которые помогут определить, какой уровень нагрузок и рацион питания подходит вам лучше всего. Считается, что такой подход помогает наиболее точно добиться главной цели занятий шейпингом – повысить физическую привлекательность и скорректировать недостатки фигуры.
На сегодняшний день существует и активно развивается сразу несколько программ этого фитнес направления, одним из которых является шейпинг классик. Данная программа, в первую очередь, направлена на улучшение пропорций тела. Сейчас можно найти множество видео шейпинг классик в Интернете. В свою очередь, это направление делится еще на две ветви – бодишейпинг и бодибилдинг, где в первом случае основное внимание уделяется оздоровлению организма, а во втором – коррекции недостатков и формированию атлетических форм.
Технология шейпинг классик направлена на проработку строго проблемных женских зон – бедер, ягодиц, ног и живота. Состоит она из двух этапов:
- Ступень оздоровления. Подразумевает коррекцию фигуры за счет сжигания жировой ткани и приведения мышц в тонус для дальнейшей работы;
- Ступень совершенствования. Носит анаболический характер, так как предусматривает использование упражнений, направленных на проработку контура фигуры.
Дополнительные приспособления
Несмотря на то, что программа шейпинга подходит не всем и, в большинстве случаев необходим индивидуальный подход, вы можете попробовать заниматься по видео шейпинг классик самостоятельно в домашних условиях. Но лишь в случае, если вы физически здоровая женщина в возрасте от 16 до 50 лет. Что понадобиться для домашних занятий шейпингом?
- Видео шейпинг классик. Ролик с упражнениями поможет вам держать нужный ритм движений и совершенствовать технику выполнения упражнений;
В следующем видеоролике представлен обширный курс занятий шейпинг классик:
- Коврик. Специальный коврик из поролона для занятий спортом позволит вам не скользить по полу и делать упражнения в необходимом темпе;
- Гантели. Для выполнения некоторых упражнений из видео шейпинг классик могут пригодиться небольшие гантели весом 1-2,5 кг. Их можно заменить пластиковыми бутылками с водой.
| Бани и сауны | Фитнес | Кафе в клубе | ||
Сауны и бани имеют одну и ту же цель – очищение организма и выведение из него шлаков путем потоотделения. Но мало кому известно принципиальное отличие между баней и сауной. | В отель-клубе «Марафон» любой желающий сможет позаниматься в тренажерном зале, либо перейти в аэробный. На сегодня разработаны и успешно действуют множество методик по занятию фитнесом и не все они связаны с физическими нагрузками. | Кафе в отель-клубе «Марафон» — это отличное место для проведения мероприятия – свадьбы, корпоративного банкета, вечеринки или детского праздника. Здесь также можно организовать встречи по интересам. | ||
| перейти в раздел | перейти в раздел | перейти в раздел |
Шейпинг-Классик — Программа № 13 Международная Федерация Шейпинга (2005г., фитнес, обучающее видео) — шейпинг — Cкачать фитнес
Страна: Россия
Тематика: шейпинг
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:56:31
Год выпуска: 2005
Язык: Русский
Описание:
ШЕЙПИНГ — КЛАССИК — Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела. Программа «Шейпинг-классик» составляет основу шейпинг-технологий. Эта программа ориентированна на девушек с установившимся менструальным циклом (от 16–18 лет) и женщин до 50–55 лет, не имеющих ограничений по здоровью. Программа предполагает персональные или групповые тренировки, цель которых — строго направленная коррекция фигуры. Т.е., не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). В основу технологи положена концепция шейпинг-модели. В программе «Шейпинг-классик» выделяется два этапа:
1 этап — Оздоровительный — в течение которого за счет сжигания жира и тренировки мышечной ткани корректируется фигура по составу. На этом этапе происходит основное снижение веса, мышцы приходят в оптимальный тонус, привыкают к нагрузке, фигура стройнеет и подтягивается.
Сочетание физических упражнений и различного питания на двух разных этапах дают противоположный результат. Все дело в тонкостях: когда, как и на каком пульсе тренироваться, когда, чем и сколько питаться. Тогда можно говорить о моделировании тела, а именно: кому необходимо похудеть, тот уберет лишние объемы, а кто хочет поправиться, тот красиво нарастит мышцы.
Файл: Shaping Classic MFSh — Program № 13.avi
Размер: 396.72 Mb ( 415 993 730 bytes )
Продолжительность: 00:56:31.919 (84798 frames)
Видeo: 640×480 (1.33:1), 25 fps, DivX Codec 6.8.2 ~779 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Aудиo: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Скачать Shaping Classic MFSh — Program № 13.avi
Старый добрый шейпинг!
Несмотря на громкое иноязычное название, шейпинг – изобретение отечественное, даже советское. Разработанный в конце 80-х ленинградскими учеными и спортсменами уже в 90–е шейпинг стал нашим ответом, пришедшим с запада аэробике и культуризму.
Пожалуй, и сейчас для многих шейпинг ассоциируется именно с тем временем, когда с появлением моды на красивое спортивное тело, как грибы после дождя начали открываться спортивные клубы, в которых шейпинг, как предлагаемая спортивная дисциплина встречался довольно–таки часто. Стоить вспомнить о том, что многие спортивные заведения тех времен назывались именно шейпинг-клубами.
С падением железного занавеса в конце 80-х начале 90-х вместе с многочисленными продуктами западной массовой культуры: героями фильмов и видеоклипов, актерами и актрисами, певцами и певицами, моделями из глянцевых журналов и реклам, а также королями и королевами красоты приходит новое понимание, новое видение, новый взгляд на эталоны мужского и женского тел. С развитием моды на спортивные подтянутые фигуры, популярность приобретают культуризм и аэробика, пришедшие с запада, однако в стороне не остаются и наши разработчики. Таким образом, ленинградскими специалистами создается отечественное спортивное направление, получившее совсем не русское название – шейпинг.
Термин «шейпинг» происходит от англоязычного слова «shape» – форма, соответственно, «shaping» можно перевести как формирование, придание формы.
Итак, в 1988 году командой разработчиков под руководством И.В. Прохорцева была разработана и научно обоснована программа спортивных занятий, включающая в себя танцевальные, гимнастические движения и элементы лечебной физкультуры, ставшая единственной запатентованной отечественной системой оздоровительной тренировки, получившей столь широкое распространение.
Чтобы подробнее рассмотреть и понять, что же такое шейпинг, следует начать с того, что эта программа изначально была разработана для женщин. Ведь главная задача шейпинга – создание эстетически красивого женского тела. Причем понятие красоты в шейпинге включает в себя не столько накачанное спортивное тело, сколько на повышение физической привлекательности женщины, ее сексуальности, грациозности. Основная цель здесь не рельефные мышцы, а гармонично развитая, стройная женская фигура, правильная осанка, ухоженная внешность.
Классическая шейпинг – программа, основанная на принципе строгой регламентации упражнений, и упражнения эти, соответственно, охватывают проблемные зоны, общие для большинства женщин – бедра, ягодицы и живот. Они (упражнения) и составляют «ядро» шейпинг-тренировки. Одной из главных задач выполнения этих самых шейпинг-упражнений является корректный подход к позвоночнику, важный принцип здесь – «не навреди»!
Большим плюсом шейпинга, фактором, поспособствовавшим его популярности, стала его универсальность, ориентированность на людей самых разных возрастов и физических возможностей.
На вопрос, что же такое шейпинг сегодня, ответим: современный шейпинг, это комплексная система, направленная не только на формирование человека, красивого физически и духовно, но и объединяющая в качестве средств для решения собственных задач как физические упражнения и принципы питания, так и искусство (шейпинг-хореографию), моду (шейпинг-стиль), идею ухоженного внешнего вида и правильной подачи себя.
Как разветвленная и развивающаяся система, шейпинг включает в себя различные направления:
Шейпинг-классик включает в себя программы оздоровительной тренировки, направленные на улучшение телосложения и коррекцию фигуры.
Шейпинг-про направлен не только на физическое совершенствование, путем формирования красивого тела, но и на разработку соответствующего имиджа, посредством коррекции осанки, походки, обучения выразительным позам и движениям, подбора подходящей одежды, прически, макияжа с учетом индивидуальных особенностей фигуры и внешности.
Шейпинг–хореография включает упражнения для улучшения осанки, походки, координации движений, развития артистичности, а также обучает красиво двигаться.
Шейпинг–юни – это программа для детей и подростков, построенная с учетом физиологических особенностей растущего организма, основанная приобщении ребенка к физическим нагрузкам, формировании мышечного корсета, улучшения осанки.
Шейпинг для старших – программа, учитывающая особенности женщин старше пятидесяти и включающая в себя специальные упражнения для них.
Шейпинг для беременных – особая разработка для будущих мам.
Шейпинг–терапия – программа для людей с различными заболеваниями (проблемы с позвоночником, ожирение, остеохондроз и другие).
Шейпинг–стиль – программа, направленная, прежде всего, на создание привлекательного имиджа: подбор подходящей одежды, прически, макияжа, формирование индивидуального стиля.
Шейпинг для мужчин – специальные мужские программы, основанные на принципах классической шейпинг–тренировки.
Шейпинг «тонких тел» – где помимо физического совершенствования, большое внимание уделяется духовному развитию.
Совсем недавно мне пришлось услышать от девушки, фанатично прозанимавшейся месяц в новомодном спортзале, заявление о том, что шейпинг безнадежно устарел и вообще не эффективен. И, хотя, стоит согласиться, что в последние годы эта дисциплина была незаслуженно вытеснена из многих спортивных клубов другими направлениями, казалось бы, более модными и современными, это абсолютно не означает того, что старый добрый шейпинг потерял свою эффективность. Поэтому, подробнее хотелось бы поговорить о классическом шейпинге. Как уже было отмечено выше, основной его задачей является формирование и коррекция тела женщины, посредством специальных упражнений. Все упражнения могут одновременно выполняться на различных уровнях сложности, что позволяет работать в одной группе людям с разной подготовкой. Классическая шейпинг–тренировка учитывает особенности женщин разного возраста, поэтому они также могут заниматься вместе.
Порой, из-за строгой регламентации времени в классической шейпинг–тренировке, считается, что развиться в спортивном смысле в рамках этой дисциплины довольно сложно, так как нельзя увеличивать время и сложность (после определенного уровня) выполнения упражнений. С этим, конечно, поспорить сложно, однако, на мой взгляд, прежде всего, стоит рассмотреть, так сказать, «целевую аудиторию», основных потребителей, тех, для кого, прежде всего, эта программа предназначена. Возможно, что она и не должна быть направлена на создание профессионального спортсмена, а необходима для тех, кому не хватает физической нагрузки в повседневной жизни. Шейпинг – это фитнес, а не спорт! Не секрет, что проблемы со здоровьем и весом у множества современных женщин (и не только) связаны с, так называемой, «сидячей работой», провоцирующей значительную нехватку физической активности, поэтому, компактная по времени и включающая при этом все необходимое шейпинг–тренировка вполне оправдана, удобна и эффективна. И в данном случае ее строгая регламентация идет только на пользу.
Шейпинг, с его уже более чем двадцатилетней историей, уже давно вышел за рамки только спортивной программы, представляя собой сейчас целый комплекс приемов и дисциплин, направленных на совершенствование человека, улучшение его здоровья, физического и духовного состояния. Популяризацией современного шейпинга занимаются Международная организация шейпинга и Российская федерация шейпинга. Продолжается его развитие, появляются новые технологии, используются специальные компьютерные тесты, разрабатываются программы диагностики, видеопрограммы, создается специальное питание. А значит – у шейпинга есть не только прошлое, но и настоящее и будущее!
Татьяна Громова,
фитнес-тренер, преподаватель шейпинг-классик
Ваша стратегия требует стратегии
Фотография: Сильвен Делё
Работа: Нуала О’Донован, Радиолярии, сетка Yellow Center, 2011 г., фарфор, морилка, неглазурованный, 36 x 24 x 36 см
Нефтяная промышленность преподнесет стратегам относительно немного сюрпризов. Конечно, все меняется, иногда кардинально, но относительно предсказуемым образом. Планировщики знают, например, что глобальное предложение будет расти и падать по мере того, как геополитические силы разыгрываются, а новые ресурсы открываются и используются.Они знают, что спрос будет расти и падать в зависимости от доходов, ВВП, погодных условий и т. Д. Поскольку эти факторы находятся вне компетенции компаний, а контроль их конкурентов и барьеры для входа на рынок настолько высоки, никто на самом деле не в состоянии существенно изменить правила игры. Компания тщательно мобилизует свои уникальные возможности и ресурсы, чтобы закрепить и защитить свою конкурентную позицию на этом довольно стабильном небосклоне.
Индустрия программного обеспечения в Интернете была бы кошмаром для стратега нефтяной отрасли.Инновации и новые компании появляются часто, казалось бы, из ниоткуда, и скорость, с которой компании могут наращивать — или терять — объем и долю рынка, головокружительна. Такой крупный игрок, как Microsoft, Google или Facebook, может без особого предупреждения представить новую платформу или стандарт, которые коренным образом изменят основу конкуренции. В этой среде конкурентное преимущество возникает из-за того, что вы быстрее, чем ваши конкуренты, читаете сигналы и реагируете на них, быстро приспосабливаетесь к изменениям или извлекаете выгоду из технологического лидерства, чтобы повлиять на развитие спроса и конкуренции.
Очевидно, что стратегии, которые будут работать в нефтяной отрасли, практически не имеют надежды на работу в гораздо менее предсказуемой и гораздо менее устоявшейся арене интернет-программного обеспечения. И наборы навыков, которые нужны стратегам в области нефти и программного обеспечения, также находятся в разных мирах, потому что они работают в разных временных масштабах, используют разные инструменты и имеют очень разные отношения с людьми, находящимися на передовой, которые реализуют их планы. Компании, работающие в такой непохожей конкурентной среде, должны планировать, разрабатывать и применять свои стратегии совершенно разными способами.Но, как показывают наши исследования, слишком часто это не так.
Это не из-за отсутствия попыток. Ответы на недавний опрос BCG, проведенный среди 120 компаний по всему миру в 10 основных отраслях промышленности, показывают, что руководители хорошо осознают необходимость согласования своих процессов разработки стратегии с конкретными требованиями своей конкурентной среды. Тем не менее, исследование показало, что на практике многие вместо этого полагаются на подходы, которые лучше подходят для предсказуемой, стабильной среды, даже когда известно, что их собственная среда очень изменчива или изменчива.
Что мешает этим руководителям разрабатывать стратегию, соответствующую их ситуации? Мы считаем, что им не хватает систематического подхода к этому — стратегии выработки стратегии. Здесь мы представляем простую структуру, которая разделяет стратегическое планирование на четыре стиля в зависимости от того, насколько предсказуема ваша среда и сколько у вас возможностей для ее изменения. Используя эту структуру, корпоративные лидеры могут адаптировать свой стратегический стиль к конкретным условиям своей отрасли, бизнес-функции или географического рынка.
То, как вы устанавливаете свою стратегию, ограничивает тип разрабатываемой вами стратегии. Имея четкое представление о доступных стратегических стилях и условиях, при которых каждый из них подходит, большее количество компаний может делать то, что, как мы выяснили, уже делают наиболее успешные, — использовать свои уникальные возможности и ресурсы, чтобы лучше использовать доступные им возможности.
В поисках правильного стратегического стиля
Стратегия обычно начинается с оценки вашей отрасли.Ваш выбор стратегического стиля также должен начинаться с этого. Хотя многие отраслевые факторы будут влиять на стратегию, которую вы фактически формулируете, вы можете сузить свои варианты, рассмотрев всего два критических фактора: предсказуемость (насколько далеко в будущем и насколько точно вы можете уверенно прогнозировать спрос, корпоративную эффективность, динамику конкуренции, и ожидания рынка?) и податливость (В какой степени вы или ваши конкуренты можете влиять на эти факторы?).
Поместите эти две переменные в матрицу, и появятся четыре широких стратегических стиля — которые мы обозначим как классический, адаптивный, формирующий, и дальновидный .(См. Выставку «Правильный стратегический стиль для вашей среды».) Каждый стиль связан с различными методами планирования и лучше всего подходит для одной среды. Слишком часто стратеги объединяют предсказуемость и гибкость, полагая, что любая среда, которую можно сформировать, непредсказуема, и, таким образом, разделяют мир стратегических возможностей только на две части (предсказуемую и неизменную или непредсказуемую и изменчивую), тогда как им следует учитывать все четыре. Поэтому нас не удивило то, что компании, которые соответствуют своему стратегическому стилю и окружающей среде, работают значительно лучше, чем те, которые этого не делают.Согласно нашему анализу, совокупная трехлетняя доходность акционеров компаний, участвовавших в нашем исследовании, которые используют правильный стиль, в среднем на 4-8% выше, чем доходность тех, кто этого не делает.
Давайте рассмотрим каждый стиль по очереди.
Классика.
Когда вы работаете в отрасли, среда которой предсказуема, но ее трудно изменить, классический стратегический стиль имеет наилучшие шансы на успех. Это стиль, знакомый большинству менеджеров и выпускников бизнес-школ: пять сил, голубой океан и матричный анализ долей роста — все его проявления.Компания ставит цель, ориентируясь на наиболее благоприятную рыночную позицию, которую она может достичь, используя свои конкретные возможности и ресурсы, а затем пытается создать и укрепить эту позицию с помощью упорядоченных последовательных раундов планирования с использованием методов количественного прогнозирования, которые позволяют ей прогнозировать в будущее. После того, как такие планы составлены, они, как правило, остаются в силе в течение нескольких лет. Классическое стратегическое планирование может хорошо работать как отдельная функция, поскольку оно требует специальных аналитических и количественных навыков, а все идет достаточно медленно, чтобы информация могла передаваться между отделами.
Стратеги нефтяной компании, как и во многих других зрелых отраслях, эффективно используют классический стиль. Например, в крупной нефтяной компании, такой как ExxonMobil или Shell, высококвалифицированные аналитики из отдела корпоративного стратегического планирования проводят свои дни, разрабатывая детальные перспективы долгосрочных экономических факторов, связанных со спросом, и технологических факторов, связанных с предложением. Эти анализы позволяют им разрабатывать планы добычи нефти на 10 лет вперед и планы производственных мощностей на 5 лет вперед.Иначе и быть не могло, учитывая время, необходимое для поиска и освоения новых источников нефти, строительства производственных мощностей и поддержания их работы на оптимальной мощности. Эти планы, в свою очередь, служат основой для многолетних финансовых прогнозов, которые определяют годовые цели, направленные на повышение эффективности, необходимой для поддержания и укрепления рыночных позиций и показателей компании. Только перед лицом чего-то экстраординарного — продолжительной войны в Персидском заливе; ряд крупных остановок нефтеперерабатывающих заводов — планы будут серьезно пересматриваться чаще, чем один раз в год.
Адаптивный.
Классический подход работает для нефтяных компаний, потому что их стратеги работают в среде, в которой наиболее привлекательные позиции и наиболее вознаграждаемые возможности сегодня, по всей вероятности, останутся такими же завтра. Но это никогда не было правдой для некоторых отраслей, и, как уже отмечалось ранее на этих страницах («Адаптивность: новое конкурентное преимущество», Мартин Ривз и Майк Даймлер, HBR июль – август 2011 г.), это становится все менее и менее правдой. где глобальная конкуренция, технологические инновации, петли социальной обратной связи и экономическая неопределенность в совокупности делают окружающую среду радикально и постоянно непредсказуемой.В такой среде тщательно разработанная классическая стратегия может устареть в течение месяцев или даже недель.
Компании в этой ситуации нуждаются в более адаптивном подходе, при котором они могут постоянно уточнять цели и тактику, а также плавно и быстро перемещать, приобретать или распределять ресурсы. В такой быстро меняющейся, реактивной среде, когда прогнозы могут быть неверными, а долгосрочные планы по существу бесполезны, цель не может заключаться в оптимизации эффективности; скорее, это должно быть для обеспечения гибкости.Соответственно, циклы планирования могут сократиться до менее года или даже стать непрерывными. Планы принимают форму не тщательно разработанных схем, а грубых гипотез, основанных на наилучших доступных данных. При их тестировании стратегия должна быть тесно связана с операциями или встроена в них, чтобы наилучшим образом фиксировать сигналы изменений и минимизировать потери информации и временные задержки.
Розничная торговля специализированной модной одеждой — хороший тому пример. Вкусы меняются быстро. Бренды становятся популярными (или нет) в одночасье. Никакие объемы данных или планирования не предоставят руководителям индустрии моды роскоши заранее знать, что им делать.Поэтому лучше всего для них настроить свои организации на непрерывное производство, развертывание и тестирование разнообразных продуктов как можно быстрее, постоянно адаптируя производство с учетом новых знаний.
Испанский ритейлер Zara использует адаптивный подход. Zara не слишком полагается на формальный процесс планирования; скорее, ее стратегический стиль встроен в гибкую цепочку поставок. Он поддерживает прочные связи со своими 1400 внешними поставщиками, которые тесно сотрудничают с его дизайнерами и маркетологами.В результате Zara может разработать, изготовить и отправить одежду в свои магазины всего за две-три недели, а не за четыре-шесть месяцев в среднем по отрасли. Это позволяет компании экспериментировать с самыми разными образами и делать небольшие ставки с небольшими партиями потенциально популярных стилей. Если они окажутся хитом, Zara сможет быстро нарастить производство. Если они этого не сделают, уценки не так много потеряны. (В среднем Zara уценяет только 15% своих запасов, тогда как у конкурентов этот показатель может достигать 50%.Таким образом, ему не нужно предсказывать или делать ставки на то, какая мода будет из месяца в месяц захватывать воображение и кошельки его клиентов. Вместо этого он может быстро реагировать на информацию из своих розничных магазинов, постоянно экспериментировать с различными предложениями и плавно приспосабливаться к событиям по мере их развития.
Стратегический стиль Zara требует взаимоотношений между проектировщиками, дизайнерами, производителями и дистрибьюторами, которые полностью отличаются от того, что нужно такой компании, как ExxonMobil. Тем не менее стратегов Exxon и дизайнеров Zara объединяет одна важная черта: они воспринимают свою конкурентную среду как данность и стремятся занять в ней наилучшее место.
Формовка.
Некоторые среды, как хорошо известно поставщикам программного обеспечения для Интернета, нельзя принимать как данность. Например, в новых или молодых быстрорастущих отраслях, где барьеры для входа на рынок низкие, темпы инноваций высоки, спрос очень трудно предсказать, а относительные позиции конкурентов постоянно меняются, компания часто может радикально изменить курс отрасли. развитие через какой-то новаторский ход. Зрелая отрасль, которая так же фрагментирована и в которой не доминируют несколько влиятельных игроков, или находится в состоянии стагнации и созрела для подрывов, также, вероятно, будет столь же податливой.
В такой среде компания, использующая классическую или даже адаптивную стратегию для поиска наилучшей возможной рыночной позиции, рискует недооценить себя, быть захваченной событиями и упустить возможности контролировать свою судьбу. Было бы лучше использовать стратегию, цель которой состоит в том, чтобы сформировать непредсказуемую среду в ее собственных интересах, прежде чем это сделает кто-то другой, — чтобы она приносила пользу независимо от того, как все складывается.
Подобно адаптивной стратегии, формирующая стратегия включает короткие или непрерывные циклы планирования.Гибкость имеет первостепенное значение, мало полагаются на сложные механизмы прогнозирования, а стратегия чаще всего реализуется в виде набора экспериментов. Но в отличие от адаптеров, формирователи фокусируются за пределами своей компании, часто сплачивая огромную экосистему клиентов, поставщиков и / или сторонников своего дела, определяя привлекательные новые рынки, стандарты, технологические платформы и методы ведения бизнеса. Они распространяют их через маркетинг, лоббирование и разумные партнерские отношения.На ранних этапах цифровой революции компании-разработчики программного обеспечения для Интернета часто использовали стратегии формирования для создания новых сообществ, стандартов и платформ, которые стали основой для новых рынков и предприятий.
Таким образом, всего за несколько лет Facebook обогнал существующий MySpace. Одним из наиболее продуманных стратегических шагов Facebook было открытие в 2007 году своей платформы социальных сетей для внешних разработчиков, что позволило привлечь на свой сайт все виды приложений. Facebook не мог предсказать, насколько большим или успешным станет любой из них.Но в этом не было необходимости. К 2008 году на него поступило 33 000 заявок; к 2010 году это число превысило 550 000 человек. Так как индустрия развивалась и более двух третей успешных приложений для социальных сетей оказались играми, неудивительно, что самые популярные из них, созданные Zynga, Playdom и Playfish, работали с и обогащали, Сайт Facebook. Более того, даже если ландшафт социальных сетей резко изменится с течением времени, скорее всего, самые популярные приложения по-прежнему будут на Facebook.Это потому, что, создав гибкую и популярную платформу, компания активно формировала бизнес-среду в своих интересах, а не просто закрепляла позицию на существующем рынке или реагировала на изменения, пусть даже быстро, после того, как они произошли.
Только каждый четвертый опрошенный руководитель был готов адаптироваться к непредвиденным событиям.
Visionary.
Иногда компания не только может формировать будущее, но и может знать это будущее и предсказывать путь к его реализации.В те времена требуются смелые стратегии — те, которые предприниматели используют для создания совершенно новых рынков (как Эдисон сделал для электричества и Мартина Ротблатт сделала для спутникового радио XM), или корпоративные лидеры используют для оживления компании с совершенно новым видением, как Ратан Тата. пытаясь обойтись сверхдоступным автомобилем Nano. Это большие ставки, стратегии «построи — и они придут».
Подобно стратегу по формированию, провидец рассматривает окружающую среду не как данность, а как нечто, что может быть использовано для получения преимуществ.Тем не менее, визионерский стиль имеет больше общего с классическим, чем с адаптивным подходом. Поскольку цель ясна, стратеги могут предпринять осознанные шаги для ее достижения, не открывая для себя множество вариантов. Для них более важно уделять время и внимание, чтобы мобилизовать ресурсы, тщательно спланировать и правильно реализовать, чтобы видение не стало жертвой плохого выполнения. Стратеги-дальновидные стратеги должны обладать смелостью, чтобы придерживаться выбранного курса, и желанием выделить необходимые ресурсы.
, например, еще в 1994 году для UPS стало ясно, что рост интернет-торговли будет золотым дном для компаний, занимающихся доставкой, потому что единственное, что всегда было нужно онлайн-ритейлерам, — это способ вывести свои предложения из киберпространства на рынок. на пороге своих клиентов. Это будущее могло быть столь же ясным для гораздо более молодой и небольшой FedEx, но у UPS были средства — и желание — сделать необходимые инвестиции. В том же году она учредила межфункциональный комитет, состоящий из представителей ИТ, продаж, маркетинга и финансов, чтобы наметить свой путь к тому, что компания позже назвала «движущей силой глобальной электронной коммерции».Комитет определил амбициозные инициативы, которые потребуются UPS для реализации этого видения, которые включали в себя инвестирование около 1 миллиарда долларов в год для интеграции своих основных операций по отслеживанию посылок с операциями веб-провайдеров и приобретений для расширения своих глобальных возможностей доставки. К 2000 году многомиллиардная ставка UPS окупилась: компания скупила колоссальные 60% рынка доставки электронной коммерции.
Как избежать ловушек
В нашем опросе трое из четырех руководителей понимали, что им необходимо использовать разные стратегические стили в разных обстоятельствах.Тем не менее, судя по практикам, которые они фактически применяли, мы оцениваем, что один и тот же процент использовал только два стратегических стиля — классический и дальновидный, — подходящие для предсказуемой среды (см. Выставку «Какой стратегический стиль используется чаще всего?»). Это означает, что только каждый четвертый был готов на практике адаптироваться к непредвиденным событиям или воспользоваться возможностью для формирования отрасли в интересах своей компании. Учитывая наш анализ того, насколько на самом деле непредсказуема их бизнес-среда, это число слишком мало.Понимание того, насколько различны различные подходы и в какой среде каждый из них лучше всего применяется, может иметь большое значение для исправления несоответствий между стратегическим стилем и деловой средой. Но по мере того, как стратеги обдумывают последствия этой концепции, они должны избегать трех ловушек, которые мы часто наблюдаем.
Неуместная уверенность.
Невозможно выбрать правильный стратегический стиль, если вы точно не оцените, насколько предсказуема и податлива ваша среда.Но когда мы сравнили восприятие руководителей с объективными показателями их реальной среды, мы увидели сильную тенденцию переоценивать оба фактора. Почти половина руководителей считала, что они могут контролировать неопределенность в деловой среде своими собственными действиями. Более 80% заявили, что достижение целей зависит от их собственных действий больше, чем от вещей, которые они не могут контролировать.
Привычки неизученные.
Многие руководители признали важность создания адаптивных способностей, необходимых для работы в непредсказуемых средах, но менее одного из пяти чувствовали себя достаточно компетентными в них.Отчасти это связано с тем, что многие руководители научились только классическому стилю на собственном опыте или в бизнес-школе. Соответственно, мы не были удивлены, обнаружив, что почти 80% респондентов заявили, что на практике они начинают свое стратегическое планирование с формулирования цели, а затем анализируют, как ее лучше всего достичь. Более того, около 70% заявили, что на практике они ценят точность выше скорости принятия решений, даже если они хорошо осознают, что их окружение быстро меняется и непредсказуемо. В результате много времени тратится на несостоятельные прогнозы, когда более эффективный, более итеративный и более экспериментальный подход будет более эффективным.Руководители также внимательно следят за квартальной и годовой финансовой отчетностью, которая сильно влияет на их циклы стратегического планирования. Почти 90% заявили, что они разрабатывают стратегические планы на ежегодной основе, независимо от фактических темпов изменений в их бизнес-среде — или даже от того, как они это воспринимают.
Несоответствие культур.
Хотя многие руководители признают важность адаптивных способностей, их внедрение может быть весьма контркультурным. Классические стратегии, направленные на достижение экономии за счет масштаба и масштаба, часто создают корпоративную культуру, которая ценит эффективность и устранение вариаций.Это, конечно, может подорвать возможность экспериментировать и учиться, что очень важно для адаптивной стратегии. А неудача — это естественный результат экспериментов, поэтому адаптивные и формирующие стратегии плохо себя чувствуют в культурах, которые наказывают их.
Избежать некоторых из этих ловушек будет несложно, если понять различные требования четырех стратегических стилей. Простое осознание того, что горизонты адаптивного планирования не обязательно хорошо коррелируют с ритмами финансовых рынков, например, может иметь большое значение для устранения укоренившихся привычек планирования.Точно так же понимание того, что цель формирования и дальновидных стратегий состоит в том, чтобы изменить игру, а не оптимизировать вашу позицию на рынке, может быть всем, что нужно, чтобы избежать неправильного подхода.
Также полезно внимательнее относиться к метрикам. Хотя компании год за годом вкладывают много энергии в прогнозы, удивительно, как редко они проверяют, оправдались ли прогнозы, сделанные в предыдущем году. Мы предлагаем регулярно проверять точность ваших прогнозов, а также объективно оценивать предсказуемость, отслеживая, как часто и в какой степени компании в вашей отрасли меняют относительное положение с точки зрения доходов, прибыльности и других показателей эффективности.Чтобы лучше понять, в какой степени игроки отрасли могут изменить свою среду, мы рекомендуем измерять молодость отрасли, концентрацию, скорость роста, уровень инноваций и скорость изменения технологий — все это повышает гибкость.
Работа в разных режимах
Соответствие стратегического стиля вашей компании предсказуемости и гибкости вашей отрасли позволит согласовать общую стратегию с широкими экономическими условиями, в которых работает компания. Но различные подразделения компании могут работать на разных дочерних или географических рынках, которые более или менее предсказуемы и податливы, чем отрасль в целом.Стратеги этих подразделений и рынков могут использовать один и тот же процесс для выбора наиболее эффективного стиля для своих конкретных обстоятельств, задавая себе одни и те же начальные вопросы: насколько предсказуема среда, в которой работает наше подразделение? Сколько у нас сил, чтобы изменить эту среду? Ответы могут сильно различаться. По нашим оценкам, например, деловая среда в Китае в целом была почти вдвое более гибкой и непредсказуемой, чем в Соединенных Штатах, что делает стратегии формирования в Китае более подходящими.
Точно так же функции в вашей компании, вероятно, будут работать в среде, требующей различных подходов к планированию отделов. Легко представить, например, что в автомобильной промышленности классический стиль будет хорошо работать для оптимизации производства, но не подходит для отдела цифрового маркетинга, который, вероятно, имеет гораздо больше возможностей формировать свою среду (в конце концов, это то, что реклама стремится сделать) и вряд ли выиграет от планирования своих кампаний на годы вперед.
Если подразделения или функции в вашей компании выиграют от работы в стратегическом стиле, отличном от того, который лучше всего подходит для вашей отрасли в целом, из этого следует, что вам, скорее всего, придется управлять более чем одним стратегическим стилем одновременно. Руководители, участвовавшие в нашем опросе, хорошо об этом знают: на самом деле, 90% стремились улучшить свою способность управлять несколькими стилями одновременно. Самый простой, но наименее гибкий способ сделать это — структурировать и запускать функции, регионы или бизнес-единицы, которые требуют разных стратегических стилей по отдельности.Позволяя командам внутри единиц выбирать свои собственные стили, вы получаете большую гибкость в разнообразных или быстро меняющихся средах, но, как правило, это сложнее реализовать. (Пример компании, которая нашла систематический способ сделать это, см. На боковой панели «Максимум стратегической гибкости».)
Наконец, компании, переходящей на другую стадию своего жизненного цикла, вполне может потребоваться изменение стратегического стиля. Среда для стартапов, как правило, податлива, требуя дальновидных или формирующих стратегий.На этапах роста и зрелости компании, когда среда менее податлива, адаптивный или классический стиль часто бывает лучшим. Для компаний, находящихся в фазе упадка, окружающая среда снова становится более гибкой, создавая возможности для разрушения и омоложения за счет либо стратегии формирования, либо дальновидной стратегии.
После того, как вы правильно проанализировали свою среду не только для бизнеса в целом, но и для каждой из ваших функций, подразделений и географических рынков, и вы определили, какие стратегические стили следует использовать, скорректировать с учетом собственных предубеждений и предпринять шаги Чтобы подготовить культуру вашей компании к успешному применению соответствующих стилей, вам нужно будет следить за своей средой и быть готовым к адаптации, если условия меняются с течением времени.Ясно, что это непростая задача. Но мы считаем, что компании, которые постоянно подбирают свой стратегический стиль в соответствии с ситуацией, получат огромное преимущество перед теми, кто этого не делает.
Версия этой статьи появилась в сентябрьском выпуске журнала Harvard Business Review за 2012 год.Купальники для коррекции фигуры и похудения | Классическое корректирующее белье
Сортировать по… по популярности
Фильтр
Контрольный костюм на косточках Fantasie Versailles Twist Front Control
120 долларов.00
Стиль # FS5754
Костюм Fantasie Versailles с V-образным вырезом на косточках и регулируемой кромкой
$ 125,00
Стиль # FS5755
Костюм на косточках Fantasie Versailles со сборками и элементом управления
$ 120,00
Стиль # FS5773
Брифы Fantasie Versailles с высокой талией и контролем
58 долларов США.00
Стиль # FS5772
Классические трусы Elomi Essentials
46,00 долл. США
Стиль # ES7600
Спортивные шорты для плавания со сборками Fantasie Versailles со сборками
$ 58,00
Стиль # FS5753
Брифы Elomi Essentials с запахом и юбкой
68 долларов.00
Стиль # ES7619
Трусы для плавания со средней посадкой Elomi Indie
$ 52,00
Стиль # ES7534
Трусы для плавания со средней посадкой Elomi Essentials
44,00 долл. США
Стиль # ES7524
Лиф бикини с глубоким вырезом на косточках Elomi Indie с глубоким вырезом на косточках
72 доллара.00
Стиль # ES7533
Лиф бикини с глубоким вырезом на косточках Elomi Essentials
$ 60,00
Стиль # ES7504
Верх бикини-бандо на косточках Elomi Indie для плавания
78,00 долл. США
Стиль # ES7532
кип Keino Classic становится событием мирового уровня | НОВОСТИ
Олимпийские чемпионы Суфиан Эль Баккали из Марокко и Войцех Новицки из Польши — первые известные имена, подтвержденные для участия в турнире Кип Кейно Классик в следующем месяце, заключительном турнире серии World Athletics Continental Tour Gold в этом году.
Эль Баккали прервал кенийскую победную серию в беге с препятствиями на 3000 метров среди мужчин на Олимпийских играх в Токио, а Новицки выиграл золотую медаль в метании молота среди мужчин.
Директор встречи Барнабар Корир объявил сегодня (20), что спортсмены как минимум из 28 стран будут соревноваться 18 сентября на стадионе Касарани в Найроби, где в настоящее время проходит чемпионат мира по легкой атлетике среди молодежи до 20 лет.
Корир уверен, что однодневная встреча на высшем уровне в Африке, успешно организованная в прошлом году, сможет принять до 15 000 зрителей после завершения переговоров с правительством Кении.К сожалению, чемпионаты на этой неделе прошли без болельщиков на трибунах.
«Мы собираемся сделать это мероприятие очень успешным и интересным, и мы надеемся, что это тот момент, когда люди смогут вернуться на стадион», — сказал Корир, добавив, что они намеревались продемонстрировать лучшие спортивные таланты со всей Африки. с людьми с других континентов.
«Мы хотим побудить спортсменов из африканского региона приехать и соревноваться».
Учитывая силу кенийской национальной сборной и редкую возможность для лучших кенийских спортсменов соревноваться дома с международным полем, встреча обеспечена выдающимися полями, особенно в соревнованиях на средние дистанции.
Два восходящих кенийских спортсмена, которые надеются показать свои таланты в Найроби в следующем месяце, полуфиналистка Олимпийских игр на 800 м Мэри Мораа и чемпионка мира 2016 года на 1500 м до 20 лет Кумари Таки, призвали своих собратьев-африканских спортсменов воспользоваться возможностью получить международный опыт и пройти квалификацию. раз для чемпионата мира по легкой атлетике в следующем году в Юджине.
«Мы приглашаем все страны приехать в Кению для участия в соревнованиях», — сказал Мораа.
Мораа, которая начала свою международную карьеру в беге на 400 м, в этом году стала чем-то вроде откровения на 800 м и воспользуется этой возможностью, чтобы набраться опыта за два круга.
22-летний Таки с нетерпением ждет возвращения на соревнования раньше своей родной публики после несвоевременной травмы ноги за месяц до того, как кенийские олимпийские испытания лишили его возможности дебютировать на Олимпийских играх в Токио в этом году
«Мы очень ценили это большое событие в 2020 году, и у меня все получилось очень хорошо — я был вторым после Тима Черуйота (серебряного призера Олимпийских игр в Токио) — так что это хорошее место для меня, чтобы вернуться после этой травмы», — сказал он. сказал
Генеральный директорWorld Athletics Джон Риджон, прибывший в Найроби на чемпионат мира до 20 лет, сказал, что руководящий орган полон решимости расширить диапазон возможностей для международных соревнований как в Африке, так и по всему миру.
«Наша цель — организовать больше высококачественных однодневных встреч по всему миру, как для спортсменов, так и для болельщиков», — сказал он.
«В прошлом году у нас было семь встреч Continental Tour Gold, а в этом году — 12 на четырех континентах. Освещение на телевидении было действительно сильным, в этом году акцию показали около 130 территорий. Но мы также хотим дать (болельщикам) возможность увидеть своих отечественных спортсменов на их домашних встречах.
«Мы амбициозны в отношении будущего и стремимся к расширению турне.Мы очень заинтересованы в том, чтобы проводить больше встреч Continental Tour по африканскому континенту ».
Золотая серия Continental Tour возобновляется митингом памяти Камилы Сколимовской в Хожуве, Польша, 5 сентября, после чего 14 сентября отправится в Загреб на мемориал Бориса Ханзековица и завершится в Найроби.
Николь Джеффри для World Athletics
Cadillac CT6-V превращается в классику будущего, так что покупайте этот, имея чуть более 1000 миль на нем
Cadillac недавно представила модели 2022 CT4-V и CT5-V Blackwings, но на них нет одноименного двигателя.
Вместо этого, твин-турбо 4,2-литровый двигатель Blackwing V8 от Cadillac останется эксклюзивным для CT6-V, производство которого ограничено 600 экземплярами.
Сочетание производительности и эксклюзивности может сделать CT6-V классикой будущего, и, если это так, вы можете подумать о покупке этого автомобиля, который будет продан с аукциона Mecum в следующем месяце.
Также читайте: Cadillac CT6-V — флагманский двигатель V8, которого мы ждали
Показывая на одометре всего 1017 миль (1637 км), этот CT6-V 2020 года имеет кристально-белый трехслойный экстерьер и выглядит так, как будто он только что сошел с конвейера.Помимо отличной формы, у автомобиля есть панорамная стеклянная крыша, выхлопная система с четырьмя патрубками и 20-дюймовые колеса V-серии. Другие основные моменты включают решетку с черной сеткой и спортивный обвес, который помогает отличить V-Series от более распространенного CT6.
В салоне — черные кожаные сиденья с подогревом, вентиляцией и массажем спереди. Модель также оснащена отделкой из углеродного волокна, цифровой комбинацией приборов и 10,2-дюймовой информационно-развлекательной системой с GPS-навигацией.
Среди других особенностей — кожаное рулевое колесо с подогревом, беспроводное зарядное устройство для смартфона и аудиосистема Bose Panaray с 34 динамиками. Также предлагается ассортимент систем помощи водителю, включая адаптивный круиз-контроль, предупреждение о лобовом столкновении, помощь при удержании полосы движения и систему ночного видения.
Мощность исходит от вышеупомянутого твин-турбо 4,2-литрового V8, который производит 550 л.с. (410 кВт / 558 л.с.) и 640 фунт-фут (868 Нм) крутящего момента. Он связан с десятиступенчатой автоматической коробкой передач и системой полного привода.Модель также имеет активное заднее рулевое управление, магнитную регулировку хода и задний дифференциал повышенного трения.
Нет никакой оценки аукциона, но CT6-V 2020 года стартовал с 94 895 долларов без учета сборов за пункт назначения в размере 995 долларов и налога на потребителя газа в размере 1300 долларов.
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Ещефотографии …
Изображение предоставлено: Mecum
Shaping Eyre: классический роман Шарлотты Бронте в 200 объектах
Дата: 15 сентября 2016 г. — 10 мая 2017 г.
Расположение: Dome Room, UVA Rotunda
Куратор: Barbara Heritage
Стать всемирно известным писателем — это одно; Остаться знаменитым — другое.Эта выставка исследует всю жизнь, которую Джейн Эйр прожила в печати — и в форме других предметов — с момента ее первой публикации в Лондоне в 1847 году. Большинство из нас лучше всего знает Бронте через загробные жизни ее самого известного романа — после которые она не имела абсолютно никакого контроля: печатные сокращения и переводы, адаптации для сцены и экрана, спин-оффы (включая недавние Jane Steele и Jane Slayre ), а также викторины, куклы, магниты, коврики для мыши и т. д. да еще приглашения на свадьбу и обои.Это шоу включает в себя артефакты, созданные для самых разных читателей, от солдат, сражавшихся во время Второй мировой войны, до поклонников кукольных домиков.
Jane Eyre продолжает процветать в 2016 году. Как показывает эта выставка, это отчасти является реакцией на общую ностальгию по классической литературе и старинным книгам, а отчасти — из-за самой истории Jane Eyre . Некоторые, например, книжный художник Джинджер Баррелл, смотрят на роман Бронте в ответ на растущий страх, что через сто лет или около того физические книги перестанут производиться и сохраняться.Другие читают Джейн Эйр как «вэбилит» для своих младенцев и малышей. Третьи пытаются повысить литературную осведомленность, используя текст Jane Eyre для украшения товаров — футболок, шарфов, плакатов и сумок — которые привлекают внимание (а также приносят прибыль). Между тем, Jane Eyre не только получил «печать» одобрения читателей и критиков, но и стал одним из них, распространяемым по почте.
Посетители заметят, что эта выставка, спонсируемая Школой Раритета, содержит несколько «редких» книг.Не все книги — или книжные предметы — рождаются равными. Многие отбрасываются, так как они, кажется, не имеют большого значения по сравнению с первыми изданиями или оригинальными рукописями. Это шоу содержит множество обычных изданий и предметов повседневного обихода, которые, скорее всего, не выжили бы в течение длительного времени, если бы не были собраны вместе. Такие произведения также достойны сохранения и изучения. Ибо великие произведения не могут существовать без повседневных изданий — или без обычных читателей. Эта выставка посвящена им, в том числе и директору-основателю RBS Терри Белэнджеру.
Ротонда UVA открыта ежедневно с 9:00 до 17:00.
Барбара Херитэдж — заместитель директора Школы раритета и хранитель коллекций. В декабре 2014 года она окончила Университет Вирджинии со степенью доктора философии. в английской литературе после завершения диссертации «Бронте и букмекеры: Джейн Эйр, на литературном рынке девятнадцатого века». Эта выставка основана на выставке RBS « Eyre Apparent» 2005–2006 годов: выставка, посвященная классическому роману Шарлотты Бронте, совместно организованная Джоном Бухтелом и Барбарой Херитэдж.
Breeders ‘Cup Classic не превращается в один
Не так давно казалось, что Санта-Анита может принять у себя матч мечты на турнире Breeders ’Cup Classic за 5 миллионов долларов.
Была вероятность, что победитель Triple Crown сядет на главную лошадь года вместе с героем из родного города, который заработал свою самую крупную победу на треке Arcadia.
Теперь классический, который будет запущен в октябре.25, выглядит, вероятно, худшим с момента начала турнира в 1984 году.
Блеск потускнел, потому что Большой Браун, готовый стать первым обладателем Triple Crown за 30 лет после авторитетных побед как в Кентукки Дерби, так и в Preakness, с треском провалился в Бельмонтские ставки.
Биг Браун, у которого была чрезвычайно медленная тренировка в течение пяти стадий в среду утром в Aqueduct, запланировано участие в гонке Haskell Invitational стоимостью 1 миллион долларов 3 августа в парке Монмаут в Оушенпорте, штат Нью-Джерси.
Никто не может сказать наверняка, какая версия жеребенка появится, поэтому рассчитывать на него для Classic преждевременно.
Кроме того, Керлин, лошадь года 2007 года и действующий победитель Классического Кубка заводчиков, на самом деле не рассматривается для старта в Санта-Аните.
Его мажоритарная владелица Джесс Джексон и тренер Стив Асмуссен планируют кампанию по созданию газона. Конечной целью Керлина на траве является приз Триумфальной арки 5 октября на стадионе Лоншан в Париже. До «Кубка заводчиков» осталось меньше трех недель, поэтому шансы Керлина участвовать в обеих гонках невелики.
Heatseeker, которого многие считают главной надеждой местных жителей после побед в соревнованиях по гандикапу Санта-Анита и Калифорнии и будучи специалистом по синтетической трассе, был отправлен на пенсию из-за травмы связки.
Итак, что же остается у Classic? Не очень много.
На прошлых выходных прошли две гонки для лошадей с гандикапом старшего возраста — Золотой кубок Голливуда за 750 000 долларов в Голливуд-парке и 400 000 долларов США с гандикапом в пригороде в Бельмонт-парке — и ни одна из них не вызвала особого вдохновения.
Mast Track, который никогда раньше не выигрывал градуированные ставки, контролировал темп через умеренные фракции, чтобы выиграть Золотой кубок.
Пробег Suburban был уродливым. Frost Giant выглядел побежденным на последнем отрезке, но Solar Flare, который был на пути к победе, отклонился и продемонстрировал, что он, вероятно, не хочет участвовать в 1 1/4 мили — дистанции Breeders ’Cup Classic.
Возможно, во второй половине года зацветет трехлетний малыш без имени Большой Коричневый.
Казино Драйв, поцарапанная от Бельмонт из-за проблемы с ногой, может вернуться в США и засиять. Или полковник Джон может воспользоваться своим домашним треком, как он это сделал, когда выигрывал Санта-Анита Дерби в апреле.
Еще одна возможность, которая определенно добавит пикантности Классике, — это Дзенъятта, безусловно, лучшая женщина старшего возраста в стране.
, принадлежащая Джерри и Энн Мосс и обученная Джоном Ширреффсом, Зенятта рассчитывает остаться непобежденной, когда она выйдет на небольшое поле в Vanity за 300 000 долларов в субботу в Голливудском парке.
Что может быть лучше, чем завершить первый заезд на Кубок заводчиков в Калифорнии с 2003 года, чем попытка Зенятты стать первой кобылкой или кобылой, выигравшей Классический турнир.
—
49ers-Giants превращается в классику
Как защитник из Зала славы, который уделяет пристальное внимание лучшим игрокам НФЛ, воскресный поединок между 49ers и гостями Giants — вещь для конфетного магазина. Хауи Лонг.
Во-первых, 49ers могут похвастаться мощным рывком в лице Джастина Смита, которого Лонг называет «Джоном Уэйном защитных подкатов» и сравнивает с тупым орудием за его способность, по сути, заставить противников кричать дядюшка в конце игры. .
«На него интересно смотреть, — сказал Лонг. — Он такой физический. Он просто избивает людей ».
Смит настолько силен, что способен вызвать сбой перед стартом.
Координатор наступленияGiants Кевин Гилбрайд заявил на этой неделе, что Смиту «сходит с рук убийство», заставляя линейных монтеров выполнять трюки. Эта фраза вдохновила Джима Харбо на ответный огонь в пятницу с заявлением, которое включало слова «возмутительно», «иррационально», «абсурдно». и «зажигательный.«
Учитывая этот фон, Смит будет пристально смотреть на него, но к нему присоединится множество тех, кто в воскресенье не пропустит пассажиры.
Смит выполняет разрушительные трюки в тандеме с 23-летним полузащитником Алдоном Смитом, который с 1,5 сэками в воскресенье может сравниться с Реджи Уайтом с 20 в его первых 22 играх в карьере, что является самым быстрым темпом в истории НФЛ.
Между тем, у «Гигантов» есть собственный преждевременный пас в обороне Джейсона Пьера-Поля, у которого было 16 очков.5 мешков в прошлом году в возрасте 22 лет. Пьер-Поль является частью оборонительного фронта, в который входят двукратные игроки Про Боула в лице Джастина Така и Оси Уменьёра, последний из которых занимает второе место в истории НФЛ с шестью мешками в игре.
Из вышеупомянутого квинтета любителей пасов четверо за свою карьеру заработали отличия первой команды All-Pro, а Олдон Смит, одинокий не All-Pro, занял второе место среди новичков в истории NFL в 2011 году с 14 мешками.
Неудивительно, что 52-летний Лонг хотел бы переодеться вместо того, чтобы просто настраиваться в воскресенье.
«Это одна из тех игр, в которых вы, как бывший игрок, хотели бы, чтобы у вас было 20 щелчков», — сказал Лонг.
АппетитЛонга к воскресной встрече был вызван победой Giants 20-17 в овертайме над 49ers в титульном матче NFC в прошлом сезоне, на котором бывший выдающийся игрок Raiders присутствовал в своей роли аналитика на воскресном предигровом шоу Fox NFL.
Среди его самых ярких воспоминаний была битва силы против силы между опустошающим рывком Сан-Франциско и Эли Мэннингом.Квотербек Giants выполнил 32 передачи на 316 ярдов, при этом с ним обращались как с пиньятой. 49ers зарегистрировали шесть мешков — 2,5 от защитного снаряда Рэя Макдональда — и 12 раз попали в Мэннинга.
На прошлой неделе защитник 49-го игрока Дэшон Голдсон и внутренний полузащитник Патрик Уиллис, товарищ Мэннинга по команде в течение сезона в Миссисипи, восхищенно отзывались о способности квотербека в январе не терять самообладания.
«Если у кого-то были какие-либо вопросы о том, насколько крутым был Эли Мэннинг, то он выиграл у Thrilla-in-Manila в прошлогоднем матче чемпионата NFC и продолжал вставать и продолжал наступать», — сказал Лонг.«… Есть пара кадров, на которых Эли поднимается в той игре, где он выглядел так, как будто прошел через мясорубку. Вы знаете, шлем набок, весь его грязь. Это классический материал NFL Films — вы можете просто услышать Голос за кадром делает Джон Фасенда «.
Пасс в Нью-Йорке был таким же наказанием в прошлом году на пути к чемпионству. У «Гигантов» было 11 мешков в их четырехматчевом постсезонном забеге и восемь попаданий на Тома Брэди из Новой Англии в Суперкубке.
Однако семь месяцев спустя Нью-Йорк прибывает в воскресенье с совсем другими числами, несмотря на те же самые звезды.Гиганты занимают 23-е место по разрешенным ярдам за игру, и их неэффективность связана с отсутствием свирепости.
Нью-Йорк зарегистрировал восемь мешков, заняв 25-е место в лиге, а Так, Уменьёра и Пьер-Поль вместе заработали по 3,5 мешка в пяти играх. В постсезоне 2011 года они зарегистрировали семь тейкдаунов.
Лонг предположил, что проблема заключается в интенсивности, а не в способностях.
«Для меня все сводится к тому, сколько вы этого хотите?» Долго сказал.«И все, что связано с победой в Суперкубке, и люди охотятся за вас неделя за неделей. Когда вы играете с гигантами, основное внимание уделяется их оборонительному фронту. Если вы можете остановить их оборонительный фронт, шансы Вы можете добиться успеха.
«Тяжело лежит голова, которая носит корону, и корона определенно лежит на их оборонительном фронте. Они достаточно талантливы, чтобы доминировать каждую неделю, но по какой-то причине они не были».
Следует отметить, что у 49ers всего девять мешков, но координатор защиты Вик Фанхио не беспокоится о подразделении, которое лидирует в НФЛ по разрешенным очкам (13.6) и занимает второе место по ярдам (262,6). Сан-Франциско позволил три очка в последних двух играх.
Иногда давление 49-х приводило к оборачиваемости вместо мешков.
Например, в победе над «Биллс» со счетом 45: 3 на прошлой неделе квотербек «Баффало» Райан Фицпатрик перехватил фланговый защитник Крис Калливер после того, как его опередил внешний полузащитник Ахмад Брукс.
«Я не чувствовал ни в одной из игр типа:« Черт, где же наш пас? », — сказал Фанхио.«И пока я это не почувствую, тогда у нас не будет проблем».
Что касается гигантов, то вполне возможно, что долгожданная воскресная встреча разбудит их оборонительный фронт от сна в начале сезона.
Лонгу не терпится увидеть, сможет ли их звездный пас сравняться с интенсивностью соперника, стремящегося отомстить за сокрушительное поражение.
«Если вы думаете, что гиганты получают лучшую игру всех после победы в Суперкубке, как вы думаете, они получат лучшую игру 49ers?» Долго сказал.»Я почти уверен, что они это сделают».
Гигантс (3-2) на 49ers (4-1)
13:25, Канал: 2 Канал: 40/810, 107,7
В центре внимания: TE Вернон Дэвис. Дэвис проскользнул за второстепенным звеном «Гигантов» на приемах приземления на 73 и 28 ярдов в матче чемпионата NFC в прошлом сезоне, и он встретится с отрядом, которому не хватает стартовой безопасности Кенни Филлипс (колено). На месте Филлипса Стиви Браун сделает свой третий старт в карьере после того, как допустил тачдаун на 62 ярда новичку Браунса WR Джошу Гордону в своем первом старте сезона на прошлой неделе.Браун, выбранный «Рейдерами» в седьмом раунде в 2010 году, за свою трехлетнюю карьеру не принимал участие четыре раза. Включая плей-офф, в последних восьми играх Дэвиса было четыре выступления на 100 ярдов. Он провел шесть 100-ярдовых игр в своих первых 87 соревнованиях в карьере.
Заметки о травмах: 49ers — РБ Брэндон Джейкобс (колено) указан как сомнительный и, судя по всему, на прошлой неделе отказался от участия в матче против своей бывшей команды. QB Алекс Смит, вероятно, с вывихнутым средним пальцем на бросковой руке.Травма пальца Смита не сильно повлияла на него во время тренировок. Giants — WR Hakeem Nicks (ступня, колено) вызывает сомнения, но после тренировки в пятницу был оптимистичен в отношении своих шансов на игру. Никс не играл с 10-ти уловов на 199-ярдовом выступлении на 2-й неделе. RT Дэвид Дил (колено) вызывает сомнения после пропуска последних трех игр.
Большой 3
— Giants WR Виктор Круз занимает второе место в НФЛ по целевым показателям (55), но его процент улова (67,3) занимает 29-е место, согласно Pro Football Focus.Круз был бы намного выше в последней категории, если бы не его шесть дропов, которые равны по количеству игроков в лиге. Ожидайте, что 49ers окажут помощь крайнему защитнику Карлосу Роджерсу, который прикрывает Круза в слоте.
— «Гиганты» набрали 1877 ярдов за последние четыре игры, это самый высокий результат за любой четырехматчевый период в истории команды. В этом сезоне в Нью-Йорке также проводится два выступления на 500 ярдов, впервые с 1967 года.
— Во главе 200 ярдов РБ Ахмада Брэдшоу, Гиганты показали свои самые быстрые ярды (243 ярда) с 2008 года в победе над Браунами на прошлой неделе.«49ers» не допускали торопливого TD дома в 12 играх и не уступали 100-ярдовой игре в последних 22 играх, самых длинных сериях в НФЛ.
— Эрик Бранч
Рейдеры
— Safeties Майкл Хафф и Тайвон Бранч столкнулись с серьезной проблемой в атаке Фальконов с высокой скоростью. 2
Игры на тв
Налетчики у соколов,
10:00 Канал: 5 Канал: 13 Канал: 46
Ковбои у Воронов,
10 а.м. Канал: 2 Канал: 40
Гиганты на 49ers,
13:25 Канал: 2 Канал: 40
Упаковщики в Техасе,
17:15 Канал: 11 Канал: 3 Канал: 8
.