Синдром жертвы в психологии как называется: Синдром жертвы: причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, лечение

«Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться

10 087

Человек среди людейПознать себя

Синдромом жертвы называют приобретенную черту личности или привычку считать себя заложником обстоятельств и смиренно терпеть обиду от других людей. Жертвой можно быть в отношениях с партнерами, родителями или даже собственными детьми. Человек в роли жертвы ничего не делает, чтобы исправить ситуацию, и при этом оправдывает себя и обвиняет окружающих в плохом обращении. Почему так происходит?

Зона комфорта

Когда дело касается синдрома жертвы, человеку, как это ни абсурдно звучит, комфортно пребывать в данном состоянии. Хотя он вовсе не наслаждается текущей ситуацией, а действительно страдает от того, что с ним происходит, у него есть вторичные выгоды, которые очень притягательны, и их не хочется терять. Например, несчастным уделяют больше внимания, можно рассчитывать на бескорыстную помощь окружающих и так далее.

Иными словами, «жертва» не хочет взрослеть, принимать решения и брать на себя ответственность

Ситуацию нельзя назвать удобной или хорошей, скорее, она знакома и привычна. Вот почему бывает так непросто что-то изменить, и зачастую зоной комфорта становятся уже небезопасные ситуации. Именно поэтому необходимо научиться различать реальную опасность и психологическое состояние, то есть действительных жертв преступлений, абьюза и тех, кто подвержен синдрому жертвы. Иногда эти два понятия пересекаются в одном человеке, но происходит такое далеко не всегда.

Трудности преодоления

Отчего же этот синдром так непросто преодолеть? Как ни странно, но быть счастливым намного сложнее, чем пребывать в несчастье. Когда мы берем жизнь в свои руки и выходим из состояния, когда «все вокруг виноваты», возникает необходимость нести ответственность за свои решения и поступки. А это означает, что придется искать причины своих несчастий в себе. Не задаваться вопросом, почему и кто виноват, а выяснять, для чего я все это создал в своей жизни. И тут наступает момент истины, к которому не все готовы.

Ведь очень непросто признавать свои ошибки и меняться

В большинстве случаев люди находятся в состоянии жертвы неосознанно. Если открыть человеку глаза, он, скорее всего, не согласится с нами и резко нам ответит. Почему? Потому что в реальности может не понимать этого или не хочет терять рычаги для манипуляций окружающими.

Собственные внутренние изменения также сопряжены с определенными трудностями. Когда мы выходим из состояния жертвы, исчезают привычные темы для обсуждений: нет больше повода «перетирать косточки», жаловаться, да и окружение зачастую не готово к нашим изменениям, поэтому в штыки воспринимает происходящее.

К сожалению, иногда даже самые близкие не принимают наши трансформации и пытаются вернуть в привычное состояние. И здесь выбор за нами: сменить круг общения, найдя тех, кто будет нас поддерживать, или подчиниться требованиям друзей и родственников и стать заложником привычной роли.

Как избавиться от позиции жертвы?

Признание

Пока мы отрицаем, что можем находиться в состоянии жертвы, сложно начать движение и изменить положение дел. Мы попросту не видим того, что поможет нам изменить ситуацию, и обвиняем всех и вся. При этом ощущение, что мы не в состоянии влиять на поведение окружающих, вгоняет нас в еще больший стресс, так как получается, что наша жизнь зависит от чужих людей. Осознание проблемы — это уже большой шаг вперед.

Ответственность

Многие считают свободой в жизни отсутствие ответственности, пытаются найти стабильность во внешних атрибутах и попытках казаться идеальными в своих поступках. Поэтому зачастую мы не высказываем свое мнение и не отстаиваем свои интересы, так как боимся осуждения. При таком подходе сложно признавать свои ошибки или неверные решения.

В то же время осознание, что наша идеальность заключается в нашей уникальности и открытости, помогает проще идти по жизни. Мы не тратим время на доказательство кому-либо, почему достойны и имеем право. Как следствие — не нужно больше обвинять всех в том, что нам не удалось. Мы просто продолжаем свой путь и исправляем то, что пока не получается, а ответственность за ранее принятые решения дает истинную свободу. Как только мы берем эту ответственность на себя, мы обретаем силу создавать свою жизнь в том формате, с теми достижениями и событиями, как сами того желаем.

Фокус внимания

Взяв на себя ответственность за свою жизнь, мы начинаем взращивать осознанность и управлять фокусом своего внимания. На что направляем свой взгляд, то и усиливаем. И если мы начинаем замечать в своей жизни и в людях вокруг то, за что их можно поблагодарить, усиливаем этим количество добра и достижений в своей жизни.

В определенный момент нам уже не хочется пребывать в позиции «все плохо». Мы автоматически ищем то, что радует и заряжает энергией. Таким способом мы не только избавляемся от синдрома жертвы, но и добавляем в нашу жизнь благоприятные события и позитивных людей.

Психолог, трансформационный коуч, автор книги «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам» и методики по повышению личной эффективности

Утяжеленное одеяло Gravity

Сенсорное утяжеленное одеяло Gravity (Гравити) Wellina «эффект объятий» способствует крепкому, здоровому сну и дарит ощущение комфорта и уюта.

Психологи считают, что глубокое сенсорное давление позволяет организму переключиться с симпатической нервной системы на парасимпатическую, в итоге результатом является чувство полного расслабления.

Реклама. ООО «Яндекс»

Текст:Редакция Psychologies.ruИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

«Ревную парня к девушке, подписанной в его телефоне как „Дима“. Это портит наши отношения. Что делать?»

«Мечтал переехать в Белгород, но родные не дали. При мысли, что останусь в Харькове, мне хочется умереть»

Мужчинам тоже досталось: ученые доказали, что сексуальные «двойные стандарты» — миф

Как засыпать без проблем: 6 простых рецептов — советы ароматерапевта

Токсичный брак: 5 признаков деструктивных отношений

Тест: Какая ролевая секс-игра вам подойдет?

Есть ли дружба после 30? Россияне поделились, где ищут друзей в зрелом возрасте

Варвары-разрушители: 6 действий, которыми вы сами губите свои отношения

как называется такое поведение, причины и следствия, как избавиться

Содержание:

• Что такое роль жертвы в отношениях
• Понятие треугольника Карпмана
• Как и почему становятся жертвами
  • Причины и следствия синдрома
  • Чего на самом деле хочет жертва
• Личностные особенности жертвы, агрессора и избавителя
• Как избавиться от проблемы, прогноз и профилактика

Содержание

• Что такое роль жертвы в отношениях
• Понятие треугольника Карпмана
• Как и почему становятся жертвами
  • Причины и следствия синдрома
  • Чего на самом деле хочет жертва
• Личностные особенности жертвы, агрессора и избавителя
• Как избавиться от проблемы, прогноз и профилактика

Что такое роль жертвы в отношениях

Под синдромом жертвы в психологии понимают особый тип поведения, при котором человек часто или постоянно ощущает себя жертвой негативного воздействия обстоятельств или других людей.

Существует специальный раздел практической психологии, который занимается изучением синдрома жертвы — виктимология. Его название произошло от латинского слова «victima» — жертва. Склонность ощущать себя жертвой называется виктимностью.

Виктимология изучает:

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

• психологию людей виктимного типа;
• ситуации формирования психологии жертвы;
• способы преодоления разрушительного жертвенного поведения.

Примечание

Исследователи отмечают, что люди, склонные к виктимности, чаще становятся жертвами преступлений, чем люди с нейтральным поведением.

Признаки, по которым можно выявить человека, склонного к виктимности:

• беспомощный взгляд;
• наличие большого количества страхов;
• пассивное и инфантильное поведение;
• низкая самооценка;
• негативный тип мышления;
• преувеличение значимости проблем;
• зацикленность на обидах;
• созависимость;
• критика и претензии по отношению к окружающему миру;
• ощущение себя в роли потерпевшего при самых разных обстоятельствах.

Человек, играющий роль жертвы в отношениях, перекладывает ответственность за свои поступки и судьбу на других людей: родственников, партнеров, коллег по работе, знакомых.

Типичные фразы человека с синдромом жертвы:

1. «Меня никто не понимает».
2. «У меня все равно ничего не получится».
3. «Со мной что-то не так».
4. «Я не могу это сделать».
5. «Это так несправедливо по отношению ко мне».
6. «Мир так жесток».
7. «Тебе легко говорить».
8. «У меня нет на это времени».
9. «За что мне это?»
10. «Это так ужасно».

Человеку с виктимным поведением некомфортно с самим собой, но и другим людям с ним тоже тяжело. Жертвы часто впадают в созависимые отношения, обвиняют и манипулируют.

Созависимые отношения — это психологически нездоровые отношения, в которых происходит болезненная фиксация на партнере. При наличии созависимости люди не могут действовать автономно, они поглощены чувствами и мыслями значимого для них человека, зависят от его психологического состояния.

Понятие треугольника Карпмана

Виктимное поведение часто описывается с помощью социально-психологической модели, которая называется «Треугольник Карпмана».

Эта модель была предложена в 1968 году известным американским психотерапевтом Стивеном Карпманом.

Также для обозначения этой модели используются названия:

1. «Треугольник судьбы».
2. «Драматический треугольник».

Карпман был учеником Эрика Берна, одного из основателей транзакционного и сценарного анализа. В своей модели Карпман опирался на постулаты данных направлений психотерапии.

Ключевые понятия:

1. Транзакция (в другом произношении — трансакция) — основная единица коммуникации, состоящая из стимула и реакции.
2. Ролевая игра — серия открытых или скрытых транзакций, ведущая к конкретному результату.
3. Роль — шаблон поведения, часто проигрываемый человеком в тех или иных ситуациях.
4. Сценарий — жизненный план, реализуемый человеком на основании убеждений и установок, сформированных еще в детстве.

В модели Карпмана описывается механизм проигрывания сценария, в котором участники выполняют одну из трех ролей:

1. Жертва — ощущает реальную или мнимую угрозу со стороны агрессора. Проявляет беспомощность и неспособность справиться с проблемами. Не хочет брать на себя ответственность. Ждет помощи от спасателя.
2. Преследователь или агрессор — человек, нападающий на жертву, преследующий и оскорбляющий ее.
3. Спасатель или избавитель — третий участник конфликта. Пытается защитить жертву от преследований со стороны агрессора.

Берн и Карпман отмечали, что в проигрывании ролей не все так однозначно. Жертва может только казаться таковой, а на самом деле выступать в роли скрытого агрессора. Спасатель может руководствоваться не альтруистическими, а корыстными интересами.  

Примечание

В семейных отношениях чаще всего роль жертвы играют женщины, роль агрессора — мужчины. В роли спасателя обычно выступает кто-то из близких родственников или друзей.

Специфика «Треугольника Карпмана»:

1. Роли в треугольнике могут меняться между одними и теми же людьми. Например, спасатель может стать жертвой, а жертва — агрессором.
2. Между всеми участниками треугольника наблюдаются созависимые отношения.
3. В основе поведения участников лежат скрытые эгоистические мотивы.
4. Ни один из участников не стремится на самом деле решить проблему, а занят бесконечным проигрыванием одной из ролей.
5. Чтобы выйти из «Драматического треугольника» необходимо обращаться за помощью к психологам и психотерапевтам, заниматься повышением уровня осознанности и саморазвитием.

Как и почему становятся жертвами

Виктимная ролевая модель очень распространена. Психологи установили, что данное поведение формируется в раннем возрасте и впоследствии с трудом поддается корректировке.

Причины и следствия синдрома

Среди причин, почему люди вживаются роль жертвы, основными являются следующие:

1. Авторитарное воспитание. Если ребенок с детства испытывает критику и унижение, его мнение игнорируют, а личность подавляют, то он часто в защитных целях начинает использовать шаблон жертвы. С возрастом эта роль прирастает к нему, и он начинает воспринимать ее как свои личностные особенности.
2. Чрезмерная опека. «Залюбленные дети», окруженные гиперопекой, привыкают к тому, что все их жалеют и спасают, а проблемы решаются сами собой. Во взрослом возрасте они впадают в роль жертвы, чтобы получить желаемое и избежать ответственности.
3. Повторение семейного сценария. Многими людьми жертвенность воспринимается как положительное и ценное качество. Убеждение в том, что необходимо жертвовать своими интересами ради других, передается из поколения в поколение. Мать, играющая роль мученицы, часто бессознательно передает этот сценарий дочери, которая просто копирует ее поведение.

Синдром жертвы приводит ко многим негативным последствиям:

1. Проблемы в отношениях. Склонные к виктимности люди не способны к доверительным и гармоничным отношениям. Раз за разом они проигрывают болезненные сценарии, вовлекая других в «Треугольник Карпмана».
2. Низкая самооценка и внутренний дискомфорт. Человеку с комплексом жертвы некомфортно не только с другими людьми, но и с самим собой. Он проигрывает в голове негативные сценарии, испытывает тревожность, мнительность и другие дискомфортные чувства.
3. Нереализованность. Как правило, люди с шаблоном жертвы с трудом реализуются в профессиональной сфере. Они находят множество оправданий, почему не могут поменять работу, терпят неуважительное отношение к себе, отказываются от продвижения по службе.
4. Зависимости. Неспособность позаботиться о себе в сочетании с повышенной тревожностью и безответственностью приводит к появлению разного рода зависимостей. Это может быть тяга к еде, злоупотребление алкогольными напитками, игромания и другие формы зависимого поведения.

Чего на самом деле хочет жертва

Несмотря на очевидные негативные последствия виктимного поведения, в роли жертвы есть свои выгоды.

Проигрывая роль мученика, человек приобретает следующие преимущества:

• помощь от других;
• возможность переложить ответственность;
• отсутствие обязательств;
• сочувствие и поддержка со стороны окружающих;
• повышенное внимание.

Человек с виктимным поведением не хочет отказываться от привычного сценария, поскольку ему страшно брать ответственность за свою собственную жизнь. Ему проще искать внешние причины своих неудач.

В роли «виновников» несчастий обычно назначаются:

• близкие и родственники;
• коллеги;
• несчастливая судьба;
• «жестокий окружающий мир» и т. д.

Личностные особенности жертвы, агрессора и избавителя

Людям, склонным на себя брать роль жертвы, обычно присущи следующие черты:

1. Обидчивость. Они не способны воспринимать даже конструктивную критику, остро и болезненно реагируют на малейшие замечания.
2. Пассивность. Жертвы отвечают на действия других людей, но не действуют активно сами. Они подчиняются обстоятельствам, неспособны прогнозировать и строить свою жизнь.
3. Мнительность. Люди с виктимным поведением склонны додумывать за других людей, прокручивать в голове возможные сценарии развития событий. Они создают себе проблемы даже там, где для этого нет объективных причин. При этом подозрительность может сочетаться в них с удивительной доверчивостью. Они часто становятся жертвами мошенников.
4. Инфантилизм — это психологическая незрелость, неготовность брать на себя ответственность. Инфантильные личности подвержены влиянию чужого мнения, обладают типичным для подростков «черно-белым» мышлением, склонны к иждивенчеству.
5. Неуверенность в себе. Жертвы не верят в свои силы и возможности, у них проблемы с самооценкой, они не способны прямо отстаивать свои интересы и заботиться о себе.

Для агрессоров характерны:

1. Доминирование — стремление подавить волю другого человека.
2. Контроль — желание контролировать все сферы жизни близких людей.
3. Активность — преследователи нападают первыми, навязывают свою манеру поведения и желания окружающим.
4. Категоричность — если жертва часто сомневается в своих поступках и мыслях, то агрессор считает, что он всегда прав, а его линия поведения — единственно верная.
5. Перекладывание вины — агрессор не считает себя виноватым. Он полагает, что его провоцируют на агрессивное поведение другие люди или обстоятельства.

Интересно, что сами агрессоры часто считают себя жертвами. Они преследуют других, полагая, что таким образом защищают себя. Многие агрессоры испытывали в детстве унижение и насилие. Провоцируя других на конфликты, они пытаются таким образом компенсировать глубоко спрятанные внутри чувства беспомощности, неудовлетворенности и страха.

Карпман и Берн отмечали, что роль спасателя наиболее трудно поддается рефлексии. Обычно спасателями становятся 2 типа людей:

1. Доминирующие. Они помогают для того чтобы ощущать власть над другими людьми, повышать свою статусность и значимость. Осознание того, что кто-то сильно зависит от них, доставляет им наслаждение.
2. Жертвенные. Они спасают других для того чтобы укрепить свою низкую самооценку и получить одобрение. У людей такого типа может быть проблем еще больше, чем у тех, кому они помогают. Часто они пребывают в состоянии низкой ресурсности, но при этом жертвуют собой ради «спасения» других. Для них характерны постоянное чувство вины, скрытая тревога, неумение заботиться о себе. На первый взгляд, это великодушные и эмпатичные люди, у которых есть все признаки внешнего благополучия. При этом глубоко внутри они страдают, но часто не признаются в этом даже самым близким.

Как избавиться от проблемы, прогноз и профилактика

Синдром жертвы — это не одна личностная черта, а целый комплекс установок, убеждений и паттернов.

Паттерн — это глубоко укоренившийся шаблон поведения.

Установки личности формируются в раннем детстве и поэтому их сложно менять. Избавиться от шаблона жертвы можно, но это требует значительных усилий.

Решение проблемы состоит из следующих этапов:

1. Осознание проблемы. В роли жертвы много преимуществ. Если человек отказывается признавать наличие проблемы, то не поможет помощь ни близких людей, ни самых квалифицированных специалистов. Только желание самого пациента начать психологически выздоравливать способно привести к реальным изменениям.
2. Подбор методик и специалистов. В настоящее время существует большое количество методов работы с людьми, страдающими от виктимного поведения. Это могут быть живые или онлайн-занятия с психологом, индивидуальная или коллективная психотерапия, тренинги, обучающие семинары и т.д.
3. Улучшение эмоциональной грамотности. Для того чтобы научиться контролировать свои переживания, необходимо постоянно повышать уровень эмоционального интеллекта. В этом помогает психологическая литература, обучающие видео, лекции, практические занятия.
4. Повышение осознанности. Отслеживать свое погружение в состояние жертвы помогают практики осознанности: медитация, йога, телесная терапия, самонаблюдение.
5. Помощь со стороны близких. Необходимо честно рассказать своему окружению о наличии психологической проблемы и попросить помощь в работе над собой. Часто эффективной бывает семейная психотерапия, поскольку в «Треугольник Карпмана» оказываются вовлечены все члены семьи.

Профилактика виктимного поведения включает:

1. Психологическое просвещение — распространение информации о синдроме жертвы и его возможных негативных последствиях.
2. Психодиагностика — выявления виктимности на ранних этапах.
3. Консультирование — оказание помощи через телефоны доверия, кризисные центры, живые и онлайн-консультации.

Насколько полезной была для вас статья?

Рейтинг: 4.67 (Голосов: 3)

Поиск по содержимому

Почему возникает стокгольмский синдром и как помочь

• Главная >
• Блог GoodTherapy >
• Почему возникает стокгольмский синдром и как помочь

26 сентября 2018 г. • Автор Шари Стайнс, PsyD

Стокгольмский синдром — это психологическое состояние, которое возникает, когда жертва жестокого обращения идентифицирует себя и привязывается или связывается со своим обидчиком. Первоначально этот синдром наблюдался, когда похищенные заложники не только привязывались к своим похитителям, но и влюблялись в них.

Специалисты расширили определение стокгольмского синдрома, включив в него любые отношения, в которых жертвы жестокого обращения развивают сильную, лояльную привязанность к преступникам. Некоторые группы населения, затронутые этим заболеванием, включают узников концлагерей, военнопленных, детей, подвергшихся жестокому обращению, переживших инцест, жертв домашнего насилия, членов секты и людей, занятых на токсичной работе или в церковной среде.

Характеристики стокгольмского синдрома

Возможно, проще понять стокгольмский синдром как реальную стратегию выживания жертв. Это связано с тем, что это, по-видимому, увеличивает шансы жертв на выживание и считается необходимой тактикой для психологической и физической защиты от оскорбительных, токсичных и контролирующих отношений. Стокгольмский синдром часто встречается в токсичных отношениях, где существует неравенство власти, например, между родителем и ребенком или духовным лидером и прихожанами. Некоторые признаки стокгольмского синдрома включают:

• Положительное отношение к виновным в насилии или похитителям.
• Неспособность сотрудничать с полицией и другими государственными органами, когда речь идет о привлечении к ответственности виновных в жестоком обращении или похищении людей.
• Небольшие или нулевые усилия для побега.
• Вера в доброту преступников или похитителей.
• Умиротворение похитителей. Это манипулятивная стратегия для обеспечения собственной безопасности. По мере того, как жертвы получают вознаграждение — возможно, меньшим насилием или даже самой жизнью — их умиротворяющее поведение усиливается.
• Выученная беспомощность. Это может быть похоже на «если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним». Поскольку жертвам не удается избежать жестокого обращения или плена, они могут начать сдаваться и вскоре понять, что всем будет легче, если они уступят всю свою власть своим похитителям.
• Чувство жалости к обидчикам, вера в то, что они на самом деле сами являются жертвами. Из-за этого жертвы могут отправиться в крестовый поход или миссию, чтобы «спасти» своего обидчика.
• Нежелание учиться отделяться от своих обидчиков и исцеляться. По сути, жертвы могут быть менее лояльны к себе, чем к своему обидчику.

Любой человек может быть подвержен Стокгольмскому синдрому. Да, есть определенные люди с жестоким прошлым, которые могут быть затронуты с большей вероятностью, например, люди с жестоким детством; но любой человек может стать жертвой, если существуют правильные условия.

Избитые партнеры или супруги являются ярким примером стокгольмского синдрома. Часто они не хотят выдвигать обвинения или инициировать запретительный судебный приказ, а некоторые пытались помешать полиции арестовать своих обидчиков даже после насильственного нападения. После того, как отношения закончились, жертвы домашнего насилия часто могут делать такие заявления, как «Я все еще люблю его», даже после жестокого избиения.

Избитые партнеры или супруги являются ярким примером стокгольмского синдрома. Часто они не хотят выдвигать обвинения или инициировать запретительный судебный приказ, а некоторые пытались помешать полиции арестовать своих обидчиков даже после насильственного нападения.

Как работает Стокгольмский синдром

Стокгольмский синдром возникает, когда действует определенная динамика, и это происходит при определенных обстоятельствах. Ниже приведен список ингредиентов, которые могут способствовать развитию синдрома у отдельных лиц:

• Состояние может развиться, когда жертвы жестокого обращения считают, что существует угроза их физическому или психологическому выживанию, и они также считают, что их обидчики осуществят эту угрозу.
• Когда с жертвами похищения обращаются гуманно или им просто позволяют жить, они часто чувствуют благодарность и приписывают своим похитителям положительные качества, полагая, что они действительно хорошие люди.
• Прерывистое хорошее/плохое поведение может создать травматические связи. Стокгольмский синдром — это форма травматической связи, когда жертвы «пережидают» плохое поведение ради «крошек» хорошего поведения, которое им даровано.
• Жертвы изолированы от других. Когда люди находятся в оскорбительных системах, таких как похищение людей, доступ к внешней информации и общению ограничен или даже отсутствует. Таким образом, допускается только вклад преступников. Это как «убер-пропаганда».

Как помочь людям, у которых может быть стокгольмский синдром

Понимание психологии, лежащей в основе стокгольмского синдрома, поможет вам узнать, как помочь тому, у кого он есть. Стокгольмский синдром является реакцией жертвы на травму и включает в себя множество социальных факторов. Некоторые из этих социальных динамик включают среди прочего конформизм, групповое мышление, деиндивидуализацию, романтическую любовь и фундаментальную ошибку атрибуции.

• Попробуйте психологическое образование. Психообразование включает обучение жертв стокгольмского синдрома тому, что происходит. Помните поговорку: «Знание — сила»? Знание того, с чем вы столкнулись, — лучший способ выиграть битву за свободу любимого человека.
• Избегайте поляризации. Не пытайтесь убедить жертву в злодейских качествах обидчика; это может привести к тому, что жертва поляризуется и будет защищать преступника.
• Используйте метод Сократа. Задайте пострадавшему вопросы о том, как он видит ситуацию, что он чувствует и думает, и что, по его мнению, должно произойти дальше.
• Слушайте без осуждения. Пока жертва обдумывает все, что произошло, и обрабатывает свой опыт с преступником, слушайте и используйте размышления, чтобы показать заботу и подтверждение.
• Не давай советов. Жертвы жестокого обращения должны иметь возможность принимать собственные решения. Если вы приходите и говорите им, что делать, потому что вы «очевидно лучше знаете», то вы не помогаете жертве наращивать мускулы личной силы. Помните, что путь к исцелению от жестокого обращения часто заключается в том, чтобы дать жертве возможность принимать собственные решения, знать это и признавать это.
• Устранение когнитивного диссонанса. Манипулятивные отношения могут вызвать когнитивный диссонанс. Это означает, что интуиция жертвы была повреждена, и они могут быть сбиты с толку реальностью. Помогите им, подтвердив их истинность и поощряя их доверять себе.
• Определите «крючок». » Жертвы Стокгольмского синдрома могут стать преданными делу или невысказанному желанию. Они могут чрезмерно отождествлять себя с преступником дисфункциональным образом, чтобы удовлетворить личную потребность. Это «крючок». Помогите жертве определить, какая основная потребность удовлетворяется оскорбительными отношениями. Как только жертва поймет, почему она так привержена отношениям, она сможет начать вносить позитивные изменения.

Примеры крючков включают различные чувства, например, чувства лояльности. Их можно найти в таких утверждениях, как «Я буду рядом, несмотря ни на что» или «Это ты и я против всего мира». Эти типы потребностей, как правило, бессознательны и могут развиться на более раннем этапе жизни человека.

Знание психологических основ стокгольмского синдрома может помочь вам понять, как лучше всего помочь человеку с этим заболеванием. Его лечение недостаточно изучено. Несмотря на широкое обсуждение правовых последствий расстройства, очень мало написано о том, как помочь пострадавшему. Суть в том, что независимо от того, какое вмешательство вы используете, чтобы помочь человеку с этим заболеванием, всегда помните о сочувствии и никогда о принуждении.

Если вы думаете, что вы или ваш близкий страдаете стокгольмским синдромом, терапевт может помочь вам или ему пройти некоторые из шагов к излечению, описанных выше. Начните поиск терапевта, который лучше всего подходит для того, чтобы помочь вам сегодня.

Ссылки:

1. Александр, Д. А. и Клейн, С. (2009, 1 января). Похищение и захват заложников: обзор последствий, преодоления и устойчивости. Журнал Королевского медицинского общества, 1 (102), 16–21. doi: 10.1258/jrsm.2008.080347
2. Карвер, Дж. М. (20 декабря 2014 г.). Любовь и стокгольмский синдром: тайна любви к обидчику, стр. 1. Получено с https://counsellingresource.com/therapy/self-help/stockholm
.
3. Диттман, М. (2002). Культы ненависти. Американская психологическая ассоциация, 10 (33), 30. Получено с http://www.apa.org/monitor/nov02/cults.aspx
.
4. Грей, доктор медицины (2017, 16 января). Как лечить стокгольмский синдром. Получено с https://health.onehowto.com/article/how-to-treat-stockholm-syndrome-7546.html
5. Керкар, П. (2017, 28 августа). Что такое стокгольмский синдром и как его лечить? Получено с https://www.epainassist.com/mental-health/stockholm-syndrome
6. Социальная психология. (2010). Получено с https://www1.psych.purdue.edu/~willia55/120/LectureSocialF10. pdf

© Copyright 2018 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Sharie Stines, PsyD

. Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.

Оставить комментарий

Определение, симптомы и способы лечения

Стокгольмский синдром — это состояние, при котором у заложников развивается сильная эмоциональная связь со своими похитителями во время плена.

Содержание

Что такое стокгольмский синдром?

Стокгольмский синдром — это психологическая и эмоциональная реакция на непредвиденное травматическое событие, которое происходит, когда заложники или жертвы жестокого обращения развивают положительную связь со своими похитителями или обидчиками. Часто на это влияет несбалансированная динамика власти в оскорбительных отношениях, похищениях и захвате заложников. Жертва имеет тенденцию развивать связь и привязанность со своим похитителем (ами). Вместо того, чтобы бояться или бояться, жертва начинает сопереживать и сочувствовать жестокому человеку.

Они чувствуют, что у них общее видение со своими похитителями. Согласно исследованиям ¹ , этот синдром представляется «автоматической, вероятно, бессознательной эмоциональной реакцией на травматический опыт жертвы. Он одинаково влияет как на заложников, так и на тех, кто их захватывает, и служит объединению обоих, будучи жертвами осады против чужаков» 9.0105 .

Сколько времени нужно, чтобы развился стокгольмский синдром?

Для развития Стокгольмского синдрома требуется несколько дней, недель, месяцев или даже лет в неволе. Более того, жертва также может испытывать неприязнь и негативное отношение к спасателям, таким как власти и полиция. Однако не каждая жертва или заложник может столкнуться с этим синдромом.

Понимание Стокгольмского синдрома

Термин Стокгольмский синдром был введен психиатром и криминалистом Нильсом Бейоратом ² , чтобы объяснить иррациональные чувства некоторых пленников к своим похитителям. Эксперты считают, что это явление в первую очередь представляет собой копинг-механизм, который позволяет страдающим справиться с травмирующим опытом. Также говорят, что этот синдром может спасти жизнь жертве, поскольку он может уменьшить склонность похитителя к насилию, облегчая силам безопасности захват ситуации.

Когда у кого-то развивается это расстройство, обнаруживается, что он сочувствует обидчикам или похитителям, а не испытывает ужас. Обнаружено, что люди, испытывающие это состояние, испытывают любовь, сочувствие и даже желание защитить своих похитителей. У них также могут развиться негативные чувства по отношению к полиции или властям, которые пытаются их спасти. Психологические последствия стокгольмского синдрома кратковременны, а его долгосрочное воздействие все еще изучается.

Каково происхождение стокгольмского синдрома?

Несмотря на то, что стокгольмский синдром является хорошо известным психическим расстройством, он не признается ³ в новом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Стокгольмские эпизоды происходили на протяжении веков. Но только в 1973 году он был идентифицирован как «Стокгольмский синдром».

Двое мужчин в течение 6 дней удерживали четырех человек в качестве заложников при ограблении банка в Стокгольме, Швеция. Несмотря на то, что заложники были освобождены, они отказались давать показания против своих похитителей. Они даже начали собирать деньги на свою защиту.

Психологи и эксперты в области психического здоровья затем присвоили этот термин состоянию, при котором заложники развивают сильную эмоциональную связь со своими похитителями во время задержания и отказываются давать показания против них даже после того, как их спасли.

Случаи стокгольмского синдрома

Большинство людей знают фразу Стокгольмский синдром по бесчисленным громким случаям похищения людей и захвата заложников, обычно с участием женщин, где у них развивается эмоциональная связь со своими похитителями.

Несколько примеров стокгольмского синдрома перечислены ниже:

1. Пэтти Херст

Этот термин тесно связан со случаем Пэтти Херст ⁴ . Наследница калифорнийской газеты Пэтти Херст была похищена Симбионистской освободительной армией в 1974 году. Похоже, у нее установились прочные связи и симпатия к своим похитителям. Было обнаружено, что Херст работала с ее похитителями в ограблении банка. В конце концов ее поймали, а затем посадили в тюрьму. Но ее адвокат утверждал, что ей промыли мозги и что она страдает от «стокгольмского синдрома». Однако это было отклонено, и она была приговорена к 35 годам тюремного заключения.

2. Наташа Кампуш

Наташа Кампуш ⁵ , 10-летняя девочка, была похищена Вольфгангом Пршиклопилем и более 8 лет содержалась под землей в темном подвале. В то время, хотя он и бил ее и угрожал убить, он также проявлял доброту. Ей удалось сбежать, а похититель покончил жизнь самоубийством. Говорили, что Наташа безутешно плакала, узнав новость о своем похитителе.

3. Жертвы насилия и травм

Помимо таких громких преступлений, у обычных людей этот синдром может развиться в ответ на различные виды травм. Обычны случаи стокгольмского синдрома в оскорбительных отношениях, жестоком обращении с детьми и торговле людьми.

Согласно исследованию ⁶ , проведенному в 2018 году , это явление также можно наблюдать у работниц секс-бизнеса по всему миру. Было обнаружено, что большинство секс-работников были похищены, проданы, подвергнуты эмоциональному насилию, сексуальному насилию, физической эксплуатации и изолированы от своих семей и общества. Однако, когда их спасли власти и поддержали неправительственные организации, они отказались давать показания в суде против торговцев людьми. Исследование 2020 года ⁷ предположил, что жертвы домашнего насилия также могут страдать стокгольмским синдромом.

Признаки стокгольмского синдрома

Стокгольмский синдром обычно распознается по нескольким различным явлениям или симптомам. Они следующие:

• У жертвы или заложника возникают положительные чувства или сильная эмоциональная связь с человеком, удерживающим их в плену или оскорбляющим их.
• У заложника развиваются негативные чувства по отношению к авторитетным фигурам, таким как полиция или любой, кто пытается помочь ему от похитителя.
• Жертвы начинают верить, что у них одинаковые цели и ценности, и начинают осознавать человечность своего похитителя.
• Им жаль своих похитителей.
• Они отказываются уходить или ищут возможность побега.
• Они отказываются помогать полиции или властям в преследовании преступников.

Эти чувства обычно возникают из-за эмоциональной и очень напряженной ситуации, возникающей во время захвата заложников или цикла жестокого обращения. Например, человек, которого похитили или взяли в заложники, часто чувствует угрозу со стороны своего похитителя, но также сильно зависит от него в своем выживании. Однако, если похититель проявит к ним некоторую доброту, жертва может начать испытывать положительные чувства, например, сострадание к своему похитителю.

Со временем восприятие человека, держащего его в заложниках, начинает видоизменяться и меняться.

Причины стокгольмского синдрома

До сих пор ведутся споры о том, является ли это реальным состоянием жертв. Тем не менее, некоторые эксперты считают, что стокгольмский синдром может развиться, когда:

• Похитители проявляют доброту к жертвам
• Заложник и похитители ведут важные разговоры, которые дают возможность сблизиться с ними
• Заложники или жертвы считают, что власти или полиция недостаточно хорошо выполняют свою работу

Возникновение стокгольмского синдрома

иные обстоятельства и отношения. Синдром может возникнуть в следующих ситуациях:

1. Оскорбительные отношения

Несколько исследований ⁸ показали, что у людей, подвергшихся насилию, может развиться эмоциональная привязанность к обидчику. Стокгольмский синдром в оскорбительных отношениях включает в себя случаи сексуального, физического и эмоционального насилия, а также инцеста в течение многих лет. Со временем у человека могут развиться положительные чувства или сочувствие к человеку, который оскорбляет его.

2. Жестокое обращение с детьми

Насильники обычно угрожают своим несовершеннолетним жертвам вредом, вплоть до смерти. Следовательно, жертвы обычно стараются не расстраивать их, проявляя уступчивость. Абьюзеры, в свою очередь, проявляют доброту, которую можно воспринять как искреннее чувство. Это может сбить ребенка с толку, и он может не понять негативного характера отношений

Исследование ⁹ жертв сексуального насилия над детьми, проведенное в 2005 году, показало, что «Аспекты стокгольмского синдрома могут быть выявлены в ответах взрослых, переживших сексуальное насилие над детьми, что, по-видимому, влияет на их способность сообщать о преступниках».

Узнайте больше о неблагоприятных детских переживаниях здесь.

3. Торговля людьми в целях сексуальной эксплуатации

Люди, ставшие жертвами торговли людьми, обычно полагаются на своих насильников в таких предметах первой необходимости, как еда и вода. Когда обидчики обеспечивают предметы первой необходимости, у жертвы начинают развиваться положительные чувства по отношению к обидчику. Они могут сопротивляться сотрудничеству с властями из-за боязни возмездия. Они думают, что должны защитить своего обидчика, чтобы защитить себя.

4. Спортивный коучинг

Участие в спорте — отличный способ развивать навыки и отношения. Однако некоторые отношения могут в итоге сложиться негативно. Жесткие методы коучинга иногда могут стать оскорбительными. Исследование 2018 года ¹⁰ показало, что спортсмены могут думать, что жесткое поведение их тренера служит их же благу, и они могут испытывать последствия стокгольмского синдрома.

Диагностика стокгольмского синдрома

Психиатр доктор Франк Охберг был чрезвычайно заинтригован этим явлением. Он продолжил определение синдрома для ФБР и Скотленд-Ярда в 1970-х годах. Формулируя стратегии диагностики стокгольмского синдрома, он перечислил критерии для выявления его контрольных признаков.

Критерии следующие:

• На первом этапе жертва боится своего похитителя. Они уверены, что умрут.
• На втором этапе они переживают своего рода инфантилизацию, когда не могут есть, говорить или пользоваться туалетом без разрешения, как дети. По словам доктора Фрэнка Охберга, небольшие добрые дела, такие как раздача еды, побуждали их чувствовать себя «примитивная благодарность за дар жизни» .
• На третьем и последнем этапе заложники развивают положительную и сильную эмоциональную связь со своими похитителями. Они отрицают тот факт, что именно этот человек подверг их опасности. В сознании жертвы они думают, что похититель — это человек, который оставит их в живых. Таким образом, они готовы подчиняться своим похитителям.

Как вы лечите стокгольмский синдром?

Варианты лечения обычно включают консультирование или психологическое лечение посттравматического стрессового расстройства. Длительная психотерапия может помочь облегчить симптомы и справиться с неотложными проблемами, такими как тревога и депрессия.

Варианты лечения Стокгольмского синдрома:

1. Консультирование или психологическая терапия

Консультирование включает в себя процесс, в ходе которого обученный специалист помогает человеку найти способы решения и понимания своих проблем. Это форма разговорной терапии, которая проводит пациента через болезненные воспоминания и помогает выработать механизм преодоления.

2. Экспозиционная терапия

Эта терапия ¹¹ помогает безопасно сталкиваться с ситуациями и воспоминаниями, которых пациент боится, чтобы постепенно научиться справляться с ними. Один подход обычно использует виртуальную реальность ¹² программы, которые позволяют пациенту попадать в похожие ситуации, чтобы иметь другой подход к травмирующей ситуации.

3. Десенсибилизация и обработка движениями глаз (EMDR)

Лечение Стокгольмского синдрома также включает терапию EMDR ¹³ , которая обычно используется для пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. Он сочетает в себе экспозиционную терапию с серией управляемых движений глаз, которые помогают пациенту обработать травмирующие воспоминания и изменить то, как он на них реагирует.

Узнайте больше о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) здесь

Вывод

Этот синдром встречается не у каждой жертвы или заложника. Однако неясно, почему это происходит у некоторых людей, когда это происходит. Многие психологи рассматривают это как механизм преодоления связанной травмы. Это позволяет жертвам справиться с травмой или ужасающей ситуацией.

Несмотря на то, что обычной реакцией на травматическое событие должны быть страх или ужас, некоторые люди начинают развивать эмоциональную связь со своими похитителями. Они не хотят работать или связываться с полицией. Они могут даже не решиться сдать своих похитителей властям.

Несмотря на то, что в последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM 5) синдром не признан психическим заболеванием, в нескольких случаях наблюдались признаки стокгольмского синдрома. Однако терапия может помочь жертвам оправиться от неблагоприятных или долгосрочных последствий стокгольмского синдрома.

Стокгольмский синдром Краткий обзор

1. Стокгольмский синдром — это состояние, при котором у заложника возникают положительные чувства к своему похитителю в плену.
2. Это официально не признанное психическое заболевание.
3. Люди с этим синдромом отказываются уходить или бежать, даже если им предоставляется такая возможность.
4. Жертвы/заложники испытывают жалость к похитителям, даже разделяя их цели и ценности.
5. Они отрицательно относятся к органам правопорядка и отказываются преследовать своих похитителей.
6. Этот синдром наблюдается при оскорбительных отношениях, жестоком обращении с детьми, торговле людьми в целях сексуальной эксплуатации и т. д.
7. С ним можно справиться с помощью ряда методов лечения.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Исчезает ли стокгольмский синдром?

Стокгольмский синдром со временем проходит. Это происходит только в эмоционально заряженной ситуации с заложниками или в цикле жестокого обращения, вызванного добротой, проявленной похитителями. Но по мере того, как заложники меняют свое отношение к похитителям, последствия стокгольмского синдрома исчезают.

2. Является ли стокгольмский синдром «промыванием мозгов»?

Стокгольмский синдром — это промывание мозгов заложникам похитителями, заставляющее их сотрудничать в плену. Другие считают, что синдром возникает, когда заложники сами манипулируют своими эмоциями, чтобы справиться с враждебной ситуацией.

3. В чем разница между Стокгольмским и Хельсинкским синдромами?

Стокгольмский и Хельсинкский синдромы не одно и то же. Хельсинкского синдрома не существует, но есть Стокгольмский синдром. Они ошибочно используются как синонимы для обозначения состояния, в котором заложники испытывают положительные чувства к своим похитителям в плену.

4. Есть ли Стокгольмский синдром в DSM-5?

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM 5) не признает стокгольмский синдром. Вместо этого это считается психическим состоянием, не являющимся расстройством, или поведенческим методом преодоления, используемым в ситуациях захвата заложников / жестокого обращения.

5. Как избавиться от стокгольмского синдрома?

Стокгольмский синдром – это кратковременное совладающее поведение во враждебных ситуациях, поэтому он исчезает после разрешения ситуации или со временем. Если нет, следует воспользоваться помощью Стокгольмского синдрома, такой как терапия и групповая поддержка, для лечения его долгосрочных последствий.

1. Харнишмахер, Р., и Мютер, Дж. (1987). Стокгольмский синдром. Zur psychischen Reaktion von Geiseln und Geiselnehmern [Стокгольмский синдром. О психологической реакции заложников и захватчиков заложников. Архив криминологии, 180(1-2), 1–12. [↩]
2. Александр, Д. А., и Клейн, С. (2009). Похищение и захват заложников: обзор последствий, преодоление и устойчивость. Журнал Королевского медицинского общества, 102 (1), 16–21. https://doi. org/10.1258/jrsm.2008.080347 [↩]
3. Намняк, М., Тафтон, Н., Секели, Р., Тоал, М., Уорбойс, С., и Сэмпсон, Э. Л. (2008) . «Стокгольмский синдром»: психиатрический диагноз или городской миф? Acta psychiatrica Scandinavica, 117(1), 4–11. https://doi.org/10.1111/j.1600-0447.2007.01112.x [↩]
4. Монтгомери Б.Дж. (1979). Размышления о деле Пэтти Херст. ДЖАМА, 242(2), 126–127. https://doi.org/10.1001/jama.242.2.126 [↩]
5. Стигер, С., Гумхальтер, Н., Тран, США, Ворачек, М., и Свами, В. (2013). Девушка в подвале: повторное перекрестное расследование веры в теории заговора о похищении Наташи Кампуш. Границы в психологии, 4, 297. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00297 [↩]
6. Каран, А., и Хансен, Н. (2018). Влияет ли стокгольмский синдром на женщин секс-бизнеса? Дело о «синдроме Сонагачи». Международное здравоохранение и права человека BMC, 18(1), 10. https://doi.org/10.1186/s12914-018-0148-4 [↩]
7. Рахме, К., Хаддад, К., Акель, М., Хури, К., Обейд, Х., Обейд, С. , и Халлит, С. (2021) . Существует ли стокгольмский синдром в Ливане? Результаты перекрестного исследования факторов, связанных с насилием в отношении женщин, в репрезентативной выборке ливанцев. Журнал межличностного насилия, 36 (23–24), 11509–11531. https://doi.org/10.1177/0886260519897337 [↩]
8. Кантор, К., и Прайс, Дж. (2007). Травматическая ловушка, умиротворение и сложное посттравматическое стрессовое расстройство: эволюционные перспективы реакций захвата заложников, домашнего насилия и стокгольмского синдрома. Австралийский и новозеландский журнал психиатрии, 41 (5), 377–384. https://doi.org/10.1080/00048670701261178 [↩]
9. Юлих С. ​​(2005). Стокгольмский синдром и сексуальное насилие над детьми. Журнал о сексуальном насилии над детьми, 14 (3), 107–129. https://doi.org/10.1300/J070v14n03_06 [↩]
10. Бачанд, Чарльз и Джак, Никки. (2018). Стокгольмский синдром в легкой атлетике: парадокс. Дети Австралии. 43. 1-6. 10.1017/ч.2018.31. [↩]
11. Сарс, Д., и ван Миннен, А.