Какие витамины лучше: спортивные или аптечные?
17.01.2019
- Выбор спортивных витаминов
- Какие витамины лучше усваиваются и помогают в спорте?
- Какие витамины лучше купить спортсмену?
Выбор спортивных витаминов
Важность витаминов в рационе давно доказана и не подлежит сомнению. Прием витаминов при занятиях спортом тем более важен, особенно с учетом повышенной физической нагрузки. Хорошие витамины выполняют сразу несколько незаменимых функций в организме. Применение витаминов ускоряет обмен веществ, балансирует все метаболические процессы, улучшает силу и выносливость, укрепляет иммунитет и способствует наращиванию мышечной массы. Но рано или поздно каждый спортсмен приходит к ключевому вопросу: какие витамины лучше? Этот вопрос он задает тренеру, фармацевту, диетологу и коллегам по спортзалу. И от того, насколько верные ответы он получит, зависит, сможет ли он выбрать действительно лучшие витамины и улучшить свои спортивные показатели.
Какие витамины лучше усваиваются и помогают в спорте?
Правильный прием витаминов определяется не только дозировкой того или иного витамина, но и составом конкретного препарата. Не все знают об этом, еще меньше людей обращают внимание на этот факт, но витамины влияют друг на друга. Два витамина в составе одной таблетки могут как усилить, так и нивелировать пользу. Как правило, эти тонкости учитываются при производстве витаминов, чтобы сделать витамины лучше и полезнее. Но здравомыслящий человек должен и сам понимать, какие витамины лучше принимать совместно, а какие – по отдельности.
1. Витамины С и представители группы В – это водорастворимые витамины. Их избыток легко выводится из организма, поэтому передозировка водорастворимых витаминов менее опасна.
2. Витамины А, Е, Д, К – это жирорастворимые витамины. Они накапливаются в организме, наносят вред при передозировке и усваиваются только в присутствии жиров.
3. Витамины С, К и Е хуже усваиваются, если поступает слишком много витамина А. Витамины лучше усваиваются в умеренных количествах, тогда как избыток витамина В1 ухудшает усвоение витаминов С, В2 и В6.
Замечено, что медь разрушает витамин С. RentGirls Это важно при употреблении витаминно-минеральных комплексов, включающих не только витамины, но и минеральные вещества.
Какие витамины лучше купить спортсмену?
Итак, первое, что нужно учитывать, выбирая лучшие витамины для себя, — это сбалансированный состав препарата, учитывающие взаимодействие компонентов. Цена витаминного комплекса не должна сбить вас с толку и убедить купить витамины подешевле в ущерб качеству. Вы можете выбрать витамины в аптеке, посоветовавшись с фармацевтом, но отдавайте предпочтение современным, высококачественным препаратам. Такие витамины лучше купить в магазине спортивного питания. Производители спортивных добавок обладают двумя весомыми преимуществами.
Какие витамины лучше? По статистике, большинство тренирующихся атлетов стараются купить Daily Complete Formula или Animal Pak Universal Nutrition. Также пользуются доверием Opti-Men и Opti-Women Optimum Nutrition. Хорошо зарекомендовали себя One-A-Day BioTech и Multi Pro Scitec Nutrition. Личный опыт приема показывает, какие витамины лучше в индивидуальных случаях.
Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб
(4.2) 31 (4.2) 5
899 грн
Optimum Nutrition Opti-Men 90 таб (90 таблеток) Universal Nutrition Animal Pak 44 пак(3.8) 19 (3.8) 5
2155 грн
Universal Nutrition Animal Pak 44 пак (44 пакета)Universal Nutrition DAILY FORMULA 100 таб
(3. 8) 66 (3.8) 5
245 грн
Universal Nutrition DAILY FORMULA 100 таб (100 таблеток)Biotech Multivitamin for women 60 таб
(4.8) 8 (4.8) 5
500 грн
Biotech Multivitamin for women 60 таб (60 таблеток)Biotech Multivitamin for Men 60 таб
(3.9) 24 (3.9) 5
460 грн
499
Biotech Multivitamin for Men 60 таб (60 таблеток)MYPROTEIN DAILY VITAMINS 60 капс
(0.0) (0.0)
100 грн
MYPROTEIN DAILY VITAMINS 60 капс (60 капс)Puritan’s Pride Vitamin B-12 100 капс
(5.0) 1 (5.0) 5
253 грн
Puritan’s Pride Vitamin B-12 100 капс (100 капс)Спортивные витамины или аптечные? В чём разница?
Давайте разберемся, какие витамины лучше выбрать, спортивные или аптечные? Какая между ними разница?
Начнем с того, что название «спортивные витамины» не совсем правильно, просто так удобнее говорить. Когда так говорят, то подразумевают комплекс витамин и минералов, которые продаются в магазинах спортивного питания. Но, это не особые витамины, придуманные специально для спортсменов.
Почему их разделяют?
Основное отличие аптечных и спортивных витамин – это дозировки. Если взять обычный комплекс из аптеки и посмотреть на упаковку, то напротив каждого витамина в графе «дневная норма» написан процент. Например, 100% означает, что с одной таблетки вы закрываете вопрос с этим витамином на день. Такая дневная норма определяется для среднестатистического человека, с обычным образом жизни. Кстати, в разных странах эти нормы могут быть разными, так что производитель может писать норму на упаковке для своей страны. Такие же обычные ежедневные витамины есть и в магазинах спортивного питания. Они универсальны и подойдут любому человеку, просто для обогащения рациона.
А вот если, человек занимается физическим трудом, регулярно ходит в зал, то это дополнительная нагрузка на организм. В таком случае, нужно больше не только калорий для энергии, но и витамин и минералов. Для того, чтобы организм не давал сбой и успевал восстанавливаться нужно его вовремя подкармливать. Как раз в спортивных комплексах дозировки могут быть 200%, 500% или даже 9000%. Такие витамины нужны не всегда, а в период повышенных нагрузок. К сожалению, не все могут позволить себе разнообразный рацион, чтобы каждый день новые овощи, фрукты и зелень. Поэтому, у вас может быть дефицит каких-то витамин или минералов, а в таких комплекса все уже сбалансировано и упаковано в одну таблетку.
Кроме этого, в состав спортивных комплексов часто добавляют растительные экстракты и антиоксиданты. Они предотвращают старение организма и в целом поддерживают все системы. В общем, человеку, который тренируется, хочет нормально себя чувствовать и не разваливаться – без спортивного комплекса будет сложно.
В аптеках тоже встречаются комплексы с нормальными дозировками – это БАДы, они не являются лекарствами, обычно стоят на отдельных полках. Есть один нюанс, не рекомендуем покупать дешевые ежедневные витамины вместо нормального спортивного комплекса и пить по 2-3 таблетки за раз. Вместе с нужными элементами, вы повышаете дозировку и других веществ, которые уже могут быть вредны для организма.
Когда вы выбираете витамины, в первую очередь нужно обращать внимание на ваш образ жизни и на то, как хорошо вы питаетесь. Если просто для обогащения рациона, то вам подойдут обычные ежедневные витамины, например, Universal Daily Formula или BioTechUSA One-a-Day. А если тренируетесь, чувствуете усталость или иммунитет слабый, то можно взять витамины с большими дозировками, то есть «спортивные».
16 лучших брендов витаминов на 2023 год: на что обратить внимание
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует производство витаминов и добавок, что может затруднить определение лучших брендов. Лучшие бренды витаминов предоставят широкий ассортимент продукции и проведут стороннее тестирование.
В этой статье обсуждается, как некоторые организации оценивают качество витаминов и добавок, а также рассматриваются некоторые из лучших брендов витаминов, которые человек может захотеть рассмотреть.
Краткий обзор лучших брендов витаминов:
- Лучший комбинезон: Nature Made
- Лучший ассортимент: MegaFood
- Лучший абонемент: Ritual
- Лучшее для женского здоровья:1 HUM 10 Лучший сорт: Life Extension
- Best for отдельные минералы и витамины: Nurish by Nature Made
- Лучшее для консультации специалиста: Persona
- Лучшее персонализированное: Care/of
- Best Vegan: Garden of Life
- Лучшее для спортсменов: Klean Athlete
- Лучшее для чистоты: Thorne Research
- Лучший бюджет: Amazon Elements
- Standard 901:1 Без глютена 0009 Лучший для омеги добавки: Nordic Naturals
- Лучшие жевательные резинки: SmartyPants
- Лучшие для оптовых закупок: Kirkland Signature
Пищевые добавки, такие как витамины, подлежат ограниченной оценке со стороны FDA. FDA не проверяет витамины на рынке на безопасность, эффективность или качество.
Это означает, что витамины могут не содержать ингредиентов или дозировок, заявленных производителями, так как их состав может варьироваться в зависимости от партии.
Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы производители витаминов следовали современным правилам надлежащей производственной практики (CGMP), этот стандарт не является общепринятым.
Тем не менее, FDA принимает меры против фальсифицированных или неправильно маркированных пищевых добавок.
Независимая проверка
Люди могут определить качество витаминов или пищевых добавок, ища бренды, сертифицированные различными сторонними организациями.
Производители могут добровольно участвовать в независимых испытаниях, чтобы убедиться, что их продукция надежна и безопасна.
Продукты, проходящие сторонние испытания, могли пройти оценку на:
- стандартизированное качество между партиями
- правильно указанную дозировку
- чистоту ингредиентов
- потенциально вредных примесей
- прозрачность этикетки Сертификат подлинности), который заявляет, что продукт прошел проверку на безопасность и качество.
Некоторые сторонние организации, оценивающие бренды витаминов и пищевых добавок, включают Группу по контролю за запрещенными веществами (BSCG), ConsumerLab.com и NSF International.
Двумя наиболее распространенными сертификатами для торговых марок витаминов являются Фармакопея США (USP) и № 1, рекомендованные фармацевтами.
Медицинские новости Сегодня выбирает продукты, отвечающие следующим критериям:
- Цена: Продукты подходят для самых разных бюджетов.
- Ингредиенты: Продукты содержат четкий список всех ингредиентов с изложением производственных процессов.
- Безопасность: Продукты содержат ингредиенты, которые считаются безопасными для приема внутрь.
- Репутация: Продукты от компаний, которые придерживаются лучших отраслевых практик.
Было ли это полезно?
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнайте больше здесь.
Лучший в целом: Nature Made
Компания NatureMade работает с 1971 года. На веб-сайте компании указано, что Фармакопея США проверяет ее продукты на чистоту и эффективность.
В результате этот продукт соответствует основным стандартам в отношении ингредиентов, безопасности, репутации и цены.
Nature Made предлагает витамины и добавки с проверкой USP. Он предлагает смесь капсул, мягких гелей, жевательных резинок и палочек для газированных напитков.
Ассортимент включает:
- мультивитамины
- витамины для беременных
- отдельные витамины, такие как А, С и D дети. Кроме того, многие поливитаминные продукты Nature Made доступны по цене, что делает этот бренд подходящим для широкой аудитории.
Цены на поливитамины варьируются примерно от $9,79– $ 45,99.
Купить прямо сейчас в Nature Made
Лучший ассортимент: MegaFood
Многие витамины MegaFood имеют сертификаты, свидетельствующие о том, что они являются органическими, подходят для вегетарианцев или веганов и являются кошерными.
Несколько сторонних организаций подтвердили качество и происхождение добавок этой компании, в том числе Министерство сельского хозяйства США (USDA) и B Corporation.
MegaFood продает добавки, предназначенные для широкого круга потребностей, от дородового и послеродового питания до здорового старения и многого другого, в том числе:
- здоровье иммунитета
- здоровье сна
- пищеварение
- энергия
- воспаление
- здоровье мужчин, женщин и детей 9 вегетарианец
- веганский
- без молочных продуктов, сои и глютена
- сертифицированный кошерный
- ингредиенты без ГМО
- без остатков глифосата
Типы продуктов, которые продает MegaFood, включают:
- поливитамины
- отдельные витамины
- отдельные травяные добавки
- минералы
- пробиотики
MegaFood продает ряд добавок и витаминов в различных формах, включая:
- 2 9003 900 0009 мармелад
- жидкость
- порошок
- таблетка
Цены на поливитамины варьируются от 18,99– $ 56.
Купить сейчас в MegaFood
Лучше всего по подписке: Ritual
Ritual — это услуга по подписке, которая предлагает поливитамины, адаптированные к потребностям клиентов в зависимости от их возраста, пола и состояния здоровья, а также других факторов.
Ritual предлагает следующие мультивитамины:
- для детей и подростков
- для мужчин
- для женщин
- дородовые
- послеродовые
- проверено третьей стороной
- содержат только прослеживаемые ингредиенты
- используют только ингредиенты, не содержащие ГМО
- веганские
- не содержат искусственных красителей
особенности самой услуги подписки: 9 бесплатная отмена
- 30-дневная гарантия возврата денег
Некоторые из витаминов одобрены USP. Человек должен проверить, подтвердила ли USP выбранные им витамины.
Цена зависит от ежемесячного плана подписки каждого человека, но человек может рассчитывать на оплату 30–35 долларов США в месяц.
Узнайте больше о Ритуале здесь.
Купить прямо сейчас в Ritual
Лучшее для женского здоровья: HUM
HUM предлагает широкий ассортимент добавок для различных нужд, в том числе:
- здоровье кишечника
- прыщи
- здоровье кожи и омоложение 9002 вагинальные 90 9 менопауза симптомы
- сон
- стресс
Он также предлагает пробиотики и жевательные резинки.
Большинство продуктов веганские и не содержат сахара. Все продукты бренда не содержат глютена, лесных орехов, арахиса, рыбы, моллюсков, искусственных красителей и сои.
Некоторые продукты содержат растительные ингредиенты, такие как расторопша пятнистая, масло черной смородины и клюква.
HUM заявляет, что ее продукты не содержат ГМО, проходят тройную проверку на чистоту и проходят проверку в сторонней лаборатории.
Цены на мультивитамины варьируются от 10 до 40 долларов США .
Узнайте о лучших витаминах и минералах для женщин разного возраста.
Покупайте сейчас в HUM
Лучший сорт: Life Extension
Эта компания продает широкий ассортимент витаминов, минералов и пищевых добавок.
Некоторые из ее продуктов включают:
- поливитамины
- минералы
- пробиотики и пребиотики
- омега-3 жирные кислоты
Продукты Life Extension не проходят независимый анализ, но дополняются некоторыми исследованиями ConsumerLab.com высоко в 2021 году.
В дополнение к широкому ассортименту продаваемой продукции Life Extension предлагает пользователям бесплатную телефонную связь со своей экспертной командой диетологов, медсестер и натуропатов семь дней в неделю.
Человек, приобретающий продукцию компании, также получает бесплатную подписку на журнал Life Extension Magazine. Журнал освещает последние результаты исследований и новости о здоровье и благополучии.
Кроме того, компания продает кровь и лабораторные анализы, чтобы помочь людям следить за своим здоровьем.
Цены на поливитамины варьируются от 9 до 23 долларов .
Купить прямо сейчас в Life Extension
Лучше всего для отдельных минералов и витаминов: Nurish by Nature MadeNurish предлагает множество отдельных и комбинированных добавок и минералов. К ним относятся:
- отдельные витамины
- поливитамины
- дородовые и послеродовые
- иммунное здоровье
- здоровье суставов
- волосы, кожа и ногти
- здоровье мозга
Также доступны персонализированные упаковки, омега и пробиотики. Большинство продуктов не содержат глютен и не содержат искусственных ароматизаторов.
Нуриш заявляет, что производит витамины небольшими партиями.
Цены на поливитамины варьируются от $4 до $16 .
Покупайте прямо сейчас в Nurish
Лучший совет эксперта: Persona
Persona — это персонализированная служба подписки, которая ежемесячно доставляет витамины и добавки.
Каждый покупатель должен пройти оценку, и компания заявляет, что работает с врачами и профессиональными диетологами, чтобы найти комбинацию витаминов и добавок, отвечающую потребностям каждого человека.
Persona продает различные продукты, в том числе:
- добавки для снижения веса
- добавки для сна
- поливитамины для женщин
- поливитамины для мужчин
- добавки CBD
- возраст
- пол
- причины приема добавок, такие как беременность, проблемы с иммунитетом или общее состояние здоровья
- конкретные проблемы со здоровьем, от пищеварения до сна и т. д.
- проблемы с питанием
- витамины и специальные витамины
- минералы
- травы
- пробиотики
- коллаген
- белок
- демографические характеристики
- цели в отношении здоровья
- образ жизни
- предпочтения в питании
- репродуктивное здоровье
- обычно включает ежемесячную отправку 30 персонализированных пакетов
- отправка в США и Канаду
- принимает изменения в заказах не позднее, чем за 48 часов до отправки
- и может быть приостановлена
- не содержат мяса, рыбы, птицы или побочных продуктов животного происхождения, яиц или яичных продуктов, молока или молочных продуктов, меда или продуктов пчеловодства
- не требуют испытаний на животных
- не содержат ГМО животного происхождения гены
- производятся на объектах, предназначенных для предотвращения перекрестного загрязнения между веганскими и невеганскими продуктами
- пробиотики
- витамины
- добавки для восстановления
- спортсмены могут использовать более 30 продуктов Thorne, сертифицированных NSF для спорта, с уверенностью, что они содержат все необходимое и ничего лишнего
- Производственные мощности, склады Thorne и центры доставки прошли проверку Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA)
- Продукты, процедуры и производственные мощности Thorne соответствуют строгим стандартам Администрации терапевтических товаров Министерства здравоохранения Австралии.
- пробиотики
- спортивные добавки
3 Компания заявляет, что врачи одобрили ее рекомендации, а ее ингредиенты прошли многочисленные проверки качества. Каждое изделие имеет сертификат безопасности.
Процесс персонализации индивидуальной подписки начинается с онлайн-оценки. Оценка охватывает человека:
он предлагает индивидуальные консультации экспертов. Медицинский консультативный совет компании состоит из семи врачей и семи диетологов.
Цены зависят от индивидуального плана, который выбирает человек, но стоимость может варьироваться от 20–100 долларов в месяц.
Узнайте больше о Persona здесь.
Купить прямо сейчас в Persona
Лучшее персонализированное: Care/of
Care/of — это компания, которая оценивает общее состояние здоровья каждого клиента и использует эту информацию для создания индивидуального плана подписки на витамины.
Компания предлагает:
Компания заявляет, что ее продукция подходит людям с широким спектром диетических ограничений.
Care/of предлагает пользователям удобство подписки на витамины и добавки в сочетании с преимуществами персонализированных продуктов для решения конкретных проблем со здоровьем человека.
Анкета собирает информацию о человеке:
Служба подписки:
Цены зависят от индивидуального плана, но могут варьироваться от до 59 долларов США .
Узнайте больше о Care/of здесь.
Купить сейчас на Care/of
Лучший веган: Garden of Life
Garden of Life продает различные добавки, в том числе поливитамины и пробиотики.
Этот бренд продает пищевые добавки, не содержащие глютена, сои и молочных продуктов, а также ингредиенты животного происхождения. Многие из его продуктов являются веганскими и кошерными.
Добавки имеют сертификаты многочисленных сторонних организаций, в том числе сертификаты о статусе органических продуктов и продуктов без ГМО.
На веб-сайте Garden of Life указано, что его веганские продукты сертифицированы Vegan Awareness Foundation. Строгие правила этой организации требуют, чтобы продукты:
Цены на витамины варьируются от до 63,99 долларов США .
Узнайте о самых важных добавках для веганов здесь.
Купить сейчас на Amazon
Лучшее для спортсменов: Klean Athlete
Klean Athlete заявляет, что ее продукция производится спортсменами и для спортсменов и имеет сертификат Certified for Sport от NSF International.
NSF International является независимым экспертом по спортивным добавкам и продуктам. Его сертификация указывает на то, что продукты не содержат загрязняющих веществ и соответствуют правилам спортивных организаций.
Klean Athlete продает широкий ассортимент продукции, в том числе:
Klean Athlete отличается от некоторых производителей, ориентированных на спортсменов, тем, что делает акцент на здоровом питании, натуральных продуктах и научно обоснованных заявлениях.
Цены на витамины варьируются от 9,60 до 66 долларов США .
Узнайте больше о витаминах и добавках для спортсменов здесь.
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучшие по чистоте: Thorne Research
Продукты Thorne Research получили сертификаты, свидетельствующие о соответствии стандартам производства, чистоты и эффективности от таких организаций, как Therapeutic Goods Administration и NSF International.
Компания утверждает, что ее добавки не содержат загрязняющих веществ, тяжелых металлов и наполнителей.
Сертификация этих различных организаций означает, что:
Thorne Research продает ряд витаминов и пищевых добавок, в том числе: -3s
Цены на поливитамины варьируются примерно от 28 до 66 долларов .
Купить сейчас на Amazon
Лучший бюджет: Amazon Elements
Amazon Elements — относительно новый бренд, продукты которого можно купить в Интернете с помощью учетной записи Amazon Prime.
Компания утверждает, что ее витамины и добавки прошли тщательное тестирование, хотя они не прошли проверку USP.
Компания также заявляет, что производит свою продукцию на предприятии в США, которое следует рекомендациям GMP. Каждый продукт имеет сертификат подлинности, доступный через QR-этикетки на упаковке.
Amazon Elements предлагает широкий выбор продуктов, в том числе:
- мультивитамины
- биотин
- железо
- пренатальный
- омега-3
Цены варьируются от 7–39 долларов .
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучший безглютеновый продукт: Standard Process
Standard Process продает различные витамины и пищевые добавки, в том числе ряд безглютеновых продуктов для людей с непереносимостью глютена без целиакии и страдающих глютеновой болезнью.
Компания заявляет, что проводит различные испытания и проверки качества на разных этапах производства, и что эти анализы аналогичны анализам USP.
Однако ни одна сторонняя организация не сертифицировала эти продукты.
Это вертикально интегрированная компания, что означает, что компания выращивает большую часть ингредиентов, используемых в добавках, на собственных органических фермах. В результате он может лучше контролировать, не содержат ли его продукты глютен.
На веб-сайте компании указано, что продукты, помеченные как безглютеновые, содержат менее 20 частей на миллион глютена в соответствии с рекомендациями FDA. Компания пишет, что тестирует каждый продукт на месте производства.
Эти добавки стоят дороже, чем большинство других брендов. Цены на безглютеновые витамины варьируются от 14,26–112,84 долларов США .
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучшие омега-добавки: Nordic Naturals
Nordic Naturals продает широкий ассортимент омега-добавок, включая варианты, подходящие для вегетарианцев и веганов.
Компания предоставляет сертификат подлинности для каждого продукта по запросу. ConsumerLab.com также протестировала и проверила некоторые из этих продуктов.
Nordic Naturals продает ряд пищевых добавок наряду с омега, в том числе:
- пробиотики
- коллаген
- комплексы витамина B
- мультивитамины
Источники на основе продуктов легче всего усваиваются организмом. В нем также говорится, что добавки омега-3 Nordic Naturals поступают из экологически чистых морских источников.
Цены на омега-добавки варьируются от 13,49–89,95 долл. США .
Узнайте о лучших добавках омега здесь.
Купить сейчас на Amazon
Лучшее для жевательных резинок: SmartyPants
Эта компания производит различные витамины и пищевые добавки для взрослых, детей и домашних животных.
Многие из ее продуктов доступны в жевательной форме, которая может подойти людям, которым трудно принимать твердые добавки, такие как таблетки и капсулы.
SmartyPants предоставляет сертификаты соответствия для каждой партии своей продукции. Однако неясно, является ли эта сертификация результатом сторонних анализов.
Потребители могут быть обеспокоены содержанием сахара в мармеладках. Тем не менее, на веб-сайте SmartyPants говорится, что компания использует органический сахарный тростник и другие полезные для здоровья продукты, чтобы обеспечить сладость, необходимую для того, чтобы жевательные конфеты были вкусными.
Тем не менее, это не означает, что они здоровы, и, вероятно, не подходят для людей с диабетом или высоким уровнем инсулина.
Компания также заявляет, что красители, используемые в их жевательных резинках, получают из органической куркумы и сока черной моркови.
SmartyPants продает ряд витаминов и добавок, включая различные органические составы.
Цены на поливитамины варьируются от $14 до $32 .
Купить прямо сейчас на Amazon
Лучшее решение для оптовых закупок: Kirkland Signature
Kirkland Signature — это оптовая торговая марка Costco, которая продает несколько витаминов и минералов, сертифицированных USP.
Ассортимент включает:
- отдельные витамины, такие как A, C и D
- поливитамины
- минералы
- рыбий жир
Цены обычно ниже, чем у других брендов, с большим количеством витаминов на продукт.
Сертификат USP на продукты Kirkland Signature, означающий, что они проходят испытания на качество, активность и чистоту, отличает эти витамины от других витаминов в больших количествах.
Цены варьируются от $14,99–$33,99 .
Купить прямо сейчас в Costco
В таблице ниже сравниваются продукты в этой статье по основным характеристикам:
Цена | Подходит для | Форма | Независимая проверка | |
---|---|---|---|---|
Nature Made | 7,0–9,003 9000 010 $ 45,99 • детский • взрослый • дородовой | • жевательные конфеты • гелевые капсулы • капсулы • таблетки | да | |
MegaFood | 18,99–
| • детский • взрослый • пренатальный | • капсулы • жевательные • жевательные конфеты • жидкость • таблетки • чай | да |
• взрослые • дородовой • послеродовой • детский • подростковый | • капсулы • жевательные конфеты • порошок | да | ||
HUM | $1 1 011 | • взрослые • дородовой • послеродовой | • гелевые капсулы • порошок • жевательные резинки | да |
Life Extension | 9–23 долл. США взрослые 733 • капсулы • капсулы • таблетки | нет | ||
Nurish by Nature Made | 4–16 долларов США | • взрослые • дородовой • послеродовой | • капсулы • гелевые капсулы • таблетки | Persona | $20–$100 | • для взрослых • для беременных | • в капсулах • в капсулах • в порошковых стиках | да 71290 907 907 | 5–59 долларов | • для взрослых • для беременных | • в таблетках • в капсулах • в гелевых капсулах • в порошке | да |
Garden of Life | 13–63,99 долл. США • • взрослые • беременные | • жидкость • капсулы • таблетки • гелевые капсулы • жевательные резинки • спрей | да | |
Klean Athlete взрослые | • таблетки | • капсулы • порошок • жевательные таблетки • капсулы да | | |
Thorne Research | 28–6 долл. США 1 6 • взрослые | • капсулы • порошок • жидкость • гелевые капсулы | да | |
Amazon Elements | 7–39 долл. США • взрослые | • капсулы • гелевые капсулы • порошок • таблетки | да | |
Стандартный процесс | $14,26–$112,84 | • 3 таблетки для взрослых 9034 жевательныенет | ||
Nordic Naturals | 13,49–89,95 $ | • дети 7 3 907 42 • 2 беременные • капсулы • мармеладки • гелевые капсулы • порошок • жидкость | да | |
SmartyPants | 14–32 долл. США | • младенцы • дети • взрослые • жевательные конфеты для беременных • собаки • капсулы | да | |
Kirkland Signature | 14,99–33,99 долл. США | 9073 • взрослые • дети 9 3 • таблетки • гелевые капсулы • жевательные резинки • капсулы • жидкость | да |
Ниже приведены распространенные вопросы и ответы о выборе лучших марок витаминов:
Как мне выбрать лучшую марку витаминов для меня?
Чтобы определить, какая марка витаминов наиболее подходит, можно попробовать следующее:
- поиск подтверждения стандартов качества и тестирование
- отказ от продуктов с ненужными ингредиентами
- отказ от продуктов с неподтвержденными заявлениями о пользе для здоровья
- поиск сторонних сертификатов
- рассмотрение вариантов ценообразования
Врач или диетолог может дать рекомендации и советы совет людям, которые беспокоятся о выборе лучшей марки витаминов для своих потребностей в области здравоохранения.
На какие сертификаты следует обращать внимание при выборе лучшей марки витаминов?
Ниже приведены сторонние сертификаты, на которые люди могут обращать внимание при выборе лучших брендов витаминов:
- COA
- USP
- Фармацевт рекомендует №1
- BSCG
- NSF International 1200Lab
- Consumer 0002 Такой Сертификаты показывают, что бренд витаминов или пищевых добавок прошел стороннее тестирование и оценку безопасности, эффективности и качества.
Что означает «проверено USP»?
USP — это независимая организация, которая проверяет и сертифицирует продукты, соответствующие определенным стандартам качества.
Чтобы получить сертификат USP, продукт должен:
- не содержать определенного количества или количества загрязняющих веществ
- содержать ингредиенты, указанные на этикетке, в заявленных количествах и потенциях
- должным образом расщепляться в организме
Кроме того, компания должна следовать CGMP FDA в отношении санитарии и контроля.
Какая печать рекомендована фармацевтом №1?
На протяжении почти двух десятилетий U.S. News & World Report и Pharmacy Times совместно проводят ежегодный опрос, который проводится среди фармацевтов по всей стране.
В ходе опроса фармацевтов просят назвать их лучшие продукты, связанные со здоровьем, включая витамины и добавки. Успешные продукты будут отмечены печатью. Любой, кто ищет эту печать, должен быть уверен, что она отражает продукты-победители текущего года.
Широкий ассортимент витаминов доступен в магазинах или в Интернете. Изучение различных онлайн-обзоров может помочь определить, предлагает ли бренд товары хорошего качества.
Прежде чем совершить покупку, человек должен проверить, прошел ли продукт проверку качества. Возможно, лучше всего выбрать добавки, которые имеют сторонние сертификаты.
Любой, кто хочет принимать витамины или другие добавки, должен сначала проконсультироваться с врачом.
8 лучших брендов витаминов на 2023 год: выбор экспертов
Щелкая по ссылкам на продукты в этой статье, мы можем получить комиссию бесплатно для вас, читатель. Спонсорство и партнерские комиссии помогают поддерживать наши исследования, чтобы мы могли помочь вам найти лучшие продукты. Ознакомьтесь с полной информацией об аффилированных лицах здесь.
По мере того, как мир возвращается к своей нормальной работе, люди больше, чем когда-либо прежде, уделяют приоритетное внимание своей иммунной системе и здоровью. Когда дело доходит до пикового здоровья и хорошего самочувствия, важно убедиться, что тело имеет то, что ему нужно, чтобы быть в лучшем виде. Питательные вещества, которые организм не производит естественным путем, такие как витамин С, должны быть получены из продуктов, которые мы едим. Проблема заключается в том, что в современных диетах часто не хватает достаточного количества того, что нам нужно, в результате чего наш организм испытывает дефицит питательных веществ и становится более восприимчивым к болезням и болезням.
Лучшие бренды витаминов — наш лучший выбор
- Лучший общий витаминный бренд: Ritual
- Лучший бренд бюджетных витаминов: Nature Made
- Лучший бренд пренатальных витаминов: eVitamins
- Лучший бренд витаминов для детей: L’il Critters
- Лучший жевательный витаминный бренд: Первый день
- Лучший мультивитаминный бренд: Onnit
- Лучший бренд гипоаллергенных витаминов: Ritual
- Лучший бренд витаминов для спортсменов: Bulk Supplements
Чтобы помочь нашим читателям, команда ACTIVE исследовала сотни брендов, чтобы найти лучшие бренды витаминов на рынке. Мы использовали наш коллективный опыт в области здоровья, производительности и физической формы, чтобы разработать критерии, позволяющие определить, какие бренды принесут наибольшую пользу нашим читателям.
Зачем доверять нам?
Здоровье и безопасность читателей ACTIVE имеют для нас первостепенное значение. Чтобы обеспечить ваше благополучие при употреблении пищевых добавок, редакция ACTIVE.com отдает приоритет продуктам, которые были независимо протестированы третьей стороной. Мы проконсультировались с командой диетологов и диетологов, чтобы продукты, которые мы представляем, соответствовали самым высоким стандартам. Это помогает нам создавать наиболее точные и аутентичные обзоры для наших читателей.
Лучший бренд комплексных витаминов — Ritual
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Витаминные формы: Капсулы с отсроченным высвобождением, порошок
- Сертификаты: Сертифицировано B Corporation, подтверждено USP, Informed Sport, подтверждено отсутствие ГМО
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Несмотря на то, что гонка между несколькими сильными соперниками была напряженной, наша команда в конечном итоге остановила свой выбор на Ritual по нескольким причинам. Основанная в 2016 году, они сертифицированы одними из самых авторитетных надзорных организаций в индустрии пищевых продуктов и пищевых добавок. Мы считаем, что сертификаты помогают поддерживать ответственность брендов. Чтобы сохранить эти различия, Ritual должен был поддерживать весь производственный процесс в соответствии со строгим набором стандартов и регулярно подвергать себя строгим испытаниям. Образцы их продукции регулярно проверяются на чистоту в сторонних лабораториях.
В то время как другие бренды прозрачны в отношении своих ингредиентов, Ritual выводит вещи на новый уровень, делая их ингредиенты «отслеживаемыми». Благодаря этой практике клиенты могут увидеть путь каждого ингредиента от сбора урожая до бутылки.
Ritual делится своими источниками, исследованиями и поставщиками, что приводит к созданию наиболее заметной цепочки поставок в своем роде. Это уровень прозрачности, который освежает мир запатентованных смесей, за которыми часто прячутся другие продукты.
Наша команда также была впечатлена их системой доставки питательных веществ. Капсулы с отсроченным высвобождением содержат питательные вещества в масляном растворе, что способствует максимальному усвоению организмом. Ritual посвящен информированию пользователей о витаминах, которые они принимают. На их веб-сайте есть надежная библиотека ингредиентов, объясняющая силу и науку, лежащие в основе всех их составов.
Больше всего впечатляет приверженность Ritual научно обоснованным рецептурам и дозировкам.
Что нам нравится
- Веганский и не содержит аллергенов
- Отслеживаемые ингредиенты
- Несколько престижных сертификатов
- Научно обоснованные рецептуры
- Разнообразие для удовлетворения различных потребностей
Что нам не нравится
- Дороже, чем у большинства конкурентов
- Доставка может быть медленной
КУПИТЬ: Ритуал
Прочтите наш полный обзор Ritual Vitamins
Лучший бюджетный бренд витаминов — Nature Made
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Формы витаминов: Различные — мягкие капсулы, капсулы, таблетки, порошок, жевательные резинки и т. д.
- Сертификаты: Проверено USP
КОНТРОЛЬНАЯ ЦЕНА
Витамины не обязательно должны быть дорогими, чтобы быть эффективными.
Мы выбрали Nature Made как лучшую бюджетную марку витаминов из-за ее приверженности твердым составам и качественным ингредиентам по доступной цене. Несмотря на то, что это самый доступный из ведущих брендов, это также самая рекомендуемая линейка добавок фармацевтами.Обладая более чем 50-летним опытом, компания Nature Made снижает затраты за счет десятилетий усовершенствования цепочки поставок и производственных процессов и передачи этой ценности своим клиентам. Наиболее известные своими однокомпонентными добавками, они также имеют множество мощных составов, которые объединяют преимущества нескольких компонентов.
Их капсулы с рыбьим жиром и витамин D3 являются самыми популярными продуктами, которые они предлагают. Наша команда оценила легко открывающиеся откидные крышки, которыми снабжены многие из их продуктов, что делает прием добавок в течение дня немного проще.
Большинство брендов в этой ценовой категории не имеют авторитетных сертификатов. Nature Made на протяжении десятилетий неоднократно получала одни из самых престижных сертификатов. От ингредиентов до превосходной поддержки клиентов, Nature Made является лучшим бюджетным брендом витаминов на рынке.
Что нам нравится
- Чистая упаковка, быстрая доставка и легкий возврат
- Недорого
- Отличные отзывы пользователей
- Фармацевт рекомендует
- Долгий послужной список передового опыта
Что нам не нравится
- Несколько смесей или комбинаций
- Непоследовательный розлив
КУПИТЬ: Nature Made
Лучший бренд витаминов для беременных – eVitamins
ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Формы витаминов: Различные — мягкие капсулы, таблетки, жевательные таблетки, жевательные резинки, леденцы, жидкость и т. д.
- Сертификаты: Зависит от марки
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Нам пришлось по-другому подойти к выбору лучших витаминов для беременных. Почему? Потому что лучший пренатальный витамин будет варьироваться от женщины к женщине. Некоторые люди могут испытывать тошноту при проглатывании таблетки. Другие могут быть несовместимы с определенным составом из-за высокого содержания железа. Широкий ассортимент пренатальных витаминов подходит практически для любой ситуации или проблемы. Вместо того, чтобы рекомендовать конкретный бренд, мы выбрали интернет-магазин с тщательно подобранным списком только лучших пренатальных витаминов и добавок.
На протяжении многих лет eVitamins, сертифицированный розничный продавец продуктов, не содержащих ГМО, был пионером в области онлайн-добавок. С таким послужным списком их команда считается самой опытной в рекомендации лучших пренатальных витаминов для вашей уникальной ситуации. Мы были впечатлены тем, насколько отзывчивым было их обслуживание клиентов. Доставка из eVitamins была намного быстрее, чем у других проверенных нами интернет-магазинов.
При этом некоторые пренатальные витамины, которые нас впечатляют, произведены Garden of Life и Nordic Naturals. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки во время беременности.
Что нам нравится
- Широкий выбор
- Быстрая доставка
- Отличная поддержка клиентов и консультации
- Справедливая цена
Что нам не нравится
- Возврат может занять много времени
- Некоторые товары часто отсутствуют на складе
КУПИТЬ: eVitamins
Лучший бренд витаминов для детей — L’il Critters
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Витаминные формы: Gummy
- Сертификаты: Органический сертификат USDA
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Они милые и забавные. L’il Critters считает торт лучшим брендом витаминов для детей. Такие факторы, как вкус и механизмы доставки, важны для витаминов для детей. Плохой вкус может привести к многочасовым спорам и истерикам.
Мы высоко ценим приверженность этого бренда разработке прочных продуктов с великолепным вкусом. Сотни рецензентов заявили, что их детям понравился вкус. Один рецензент поделился, что это единственный вкус добавок, которые будут принимать ее дети.
Вся продукция компании, разработанная специально для детей, представляет собой жевательные резинки различных форм и персонажей, которые вызывают у детей интерес и веселье. L’il Critters следит за тем, чтобы все их жевательные резинки подходили по размеру для маленьких детей. Некоторые другие бренды витаминов делают свои жевательные резинки слишком маленькими, что может привести к удушью.
Эти витамины очень доступны по цене. Их поливитамины Gummy Vites почти на 40% дешевле, чем у многих конкурентов. Их партнерство с несколькими детскими мультфильмами и персонажами может сделать прием витаминов менее рутинным и более увлекательным для детей.
Имейте в виду, что эти мармеладки очень чувствительны к теплу. Старайтесь не оставлять их в машине или под прямыми солнечными лучами на длительное время.
Что нам нравится
- Отличный вкус, липкий механизм доставки
- Забавный дизайн и форма для привлечения детей
- Недорогой
- Подходящий состав и концентрация, простые инструкции по дозировке
- Без искусственных ароматизаторов, синтетических красителей, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы , или глютен
Что нам не нравится
- Очень легко растает
- Службе поддержки может быть сложно связаться с
КУПИТЬ: L’il Critters
Лучший бренд жевательных витаминов — первый день
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Витаминные формы: Gummy
- Сертификаты : Сертифицировано GMP, подтверждено отсутствие ГМО
КОНТРОЛЬ ЦЕНЫ
Независимо от того, сколько вам лет, жевательные резинки — это всегда веселый и эффективный способ принимать витамины. Из всех брендов жевательных витаминов наша команда выбрала First Day в качестве нашего бренда. В то время как другие конкуренты используют жевательные резинки в качестве предлога для недостаточной дозы и использования низкокачественных ингредиентов, First Day использует лучшие ингредиенты в высоких концентрациях и доставляет их в виде сильнодействующих жевательных резинок.
Заглянув на их веб-сайт, вы увидите специальные составы для мужчин, женщин, подростков и детей. Эти жевательные резинки без желатина подходят для веганов, не содержат аллергенов и сертифицированы как органические. Ни одна из их добавок не использует искусственные ароматизаторы и содержит на 80% меньше сахара, чем другие жевательные витамины. Многие рецензенты были впечатлены тем, насколько вкусными были эти жевательные конфеты.
Как бренд, ориентированный непосредственно на потребителя, First Day предлагает солидные подписки и скидки с гибкими настройками доставки. Несмотря на то, что они более дорогие, наша команда уверена, что они обеспечивают огромную ценность и оправдывают затраты. Хотя и не в виде жевательной резинки, многие люди также сообщают о значительных результатах с продуктом совместной поддержки First Day.
Что нам нравится
- Отличный вкусовой профиль
- Специально для мужчин, женщин, подростков и детей
- Без ГМО, веганский, без искусственных ароматизаторов
- Экономия на автодоставке
- Отличная упаковка и удобная дозировка92 концентрация питательных веществ в каждой жевательной резинке
Что нам не нравится
- Популярная добавка для поддержки суставов, недоступная в жевательной форме
- Более дорогой вариант
КУПИТЬ: Первый день
Лучший бренд мультивитаминов — Onnit
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- Витаминные формы: Капсулы, таблетки, жидкость
- Сертификаты : Сертифицировано LGC Informed Sport, сертифицировано BSCG без лекарств
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Onnit — один из самых узнаваемых брендов в индустрии витаминов. От самых передовых ингредиентов до научно обоснованных составов, Onnit стал крупным игроком на рынке пищевых добавок для повышения эффективности. В отличие от других поливитаминов, которые выпускаются в одной или двух таблетках, эта компания позволяет вам настроить свой режим поливитаминов, предоставляя десятки высокоэффективных компонентов. Думайте об этом как о варианте plug-and-play.
Onnit предлагает пищевые добавки полного спектра с использованием комбинации высокоэффективных специализированных продуктов. Например, люди, которым нужен дополнительный умственный импульс, могут комбинировать ключевые минералы Onnit с дозой Alpha Brain.
В последние годы они предприняли шаги по доставке своего мощного ассортимента витаминов более удобными способами. Постоянный прием витаминов может быть проблемой. Чтобы исправить это, Onnit начал продавать наборы витаминов AM и PM Total Human. Вместо того, чтобы открывать дюжину бутылочек в течение дня, вы получаете все необходимые витамины в простой отрывной упаковке.
Причиной успеха Onnit стала собственная уникальная философия фитнеса, хорошего самочувствия и питания. Их веб-сайт полон статей и ресурсов, чтобы показать клиентам, как использовать их продукты для достижения максимальных результатов. Это один из немногих брендов пищевых добавок, предлагающих собственную сертификацию фитнеса.
Весь ассортимент этой продукции основан на научных исследованиях и состоит из ингредиентов, полученных из этических источников. Многие пользователи замечают результаты в течение нескольких недель после их приема. Имейте в виду, что они хотят, чтобы вы подписались на их программу автоматической доставки и цену соответственно. Вы всегда можете отменить подписку в любое время.
Что нам нравится
- Эффективные передовые ингредиенты
- Подход Plug-n-Play позволяет людям адаптировать свои поливитамины
- Отличная поддержка клиентов и легкий возврат
- Таблетки и пилюли, которые легко глотать
- Наборы витаминов Total Human очень удобны удобно
Что нам не нравится
- Дорого
- Доставка может быть медленной
КУПИТЬ: Onnit
Лучший бренд витаминов для аллергиков — Ritual
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Витаминные формы: Капсула с отсроченным высвобождением, порошок
- Сертификаты: Сертифицировано B Corporation, подтверждено USP, Informed Sport, подтверждено отсутствие ГМО
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
Ritual возглавляет наш список лучших витаминов, не вызывающих аллергию, на рынке. Остальное поле даже близко не стояло. Ritual — это не просто маркетинговая реклама — они проделали работу по созданию самого надежного и прозрачного производственного конвейера из существующих.
Их методы отслеживания позволяют вам точно знать, откуда берутся ингредиенты в их добавках. Тщательные методы производства гарантируют, что все их продукты не содержат аллергенов и избегают любой формы загрязнения. Мы были впечатлены количеством сертификатов, полученных Ritual. Это свидетельствует о твердой приверженности ответственности.
Ассортимент витаминов Ritual, не содержащий ГМО, веганский, без глютена и аллергенов, является одним из самых чистых из существующих. Их капсулы с отсроченным высвобождением гарантируют, что ваш организм получит питательные вещества в нужное время с минимальным дискомфортом для пищеварения.
Как бы нам ни нравился этот продукт, он не из дешевых. Стоимость одной дозы значительно выше, чем у других проверенных нами брендов витаминов, не вызывающих аллергию. Однако, судя по сотням отзывов пользователей, он чрезвычайно эффективен и практически не вызывает отрицательных аллергических реакций.
What We Like
- Капсульная технология с отсроченным высвобождением
- Не содержит основных аллергенов, не содержит ГМО, веганский
- Составы, подтвержденные научными исследованиями
- Отслеживаемые ингредиенты
Что нам не нравится
- Дорого
- Доставка может быть медленной
КУПИТЬ: Ritual
Лучший бренд витаминов для спортсменов — Добавки оптом
СПЕЦИФИКАЦИИ
- Формы витаминов: Различные — мягкие таблетки, капсулы и т. д.
- Сертификаты : Сертифицировано NSF, зарегистрировано FDA, проверено производственное предприятие cGMP
ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ
У спортсменов разные приоритеты в отношении пищевых добавок. В то время как большинство людей предпочитают запатентованные смеси «сделано для вас» и минимальное количество требуемых таблеток, спортсмены больше озабочены достижением минимальных эффективных доз и формированием своих собственных индивидуальных «стеков».
Для спортсменов крайне важно максимально контролировать то, что поступает в их организм. Когда дело доходит до добавок, потребности спортсмена могут колебаться. Bulk Supplements — лучший бренд витаминов для спортсменов, потому что он понимает необходимость предоставления экономически эффективных добавок в индивидуальном формате, который предпочитают спортсмены.
Этот бренд предлагает спортсменам со всего мира более 500 чистых пищевых добавок. Их ингредиенты подтверждены наукой, и их команда готова помочь ответить на любые вопросы. Некоторые из наших любимых продуктов — порошок L-глютамина и незаменимые аминокислоты.
Следует помнить, что объемные добавки не являются самыми удобными для пользователя. Большая часть их продукции поставляется в пакетах на молнии с совком. Многие спортсмены, которые также живут вне спортзала, дополняют свои продукты Bulk Supplements другой, более удобной линией витаминов для раннего утра по дороге на работу. Например, некоторые пользователи принимают пищевые добавки до и после тренировок, а по утрам принимают поливитамины Ritual.
Что нам нравится
- Бюджетные цены
- Возможность закупать большие партии
- Компетентная команда по продажам
- Лучшие методы производства
Что нам не нравится
- Доставка может быть медленной
- Не самый удобный вариант
КУПИТЬ: Массовые добавки
Как мы выбирали лучшие бренды витаминов
- Производственная практика: Производство продукции на фабриках с соблюдением самых высоких стандартов является важным фактором. Помимо качества, это вопрос безопасности. Лучшие бренды позаботятся о том, чтобы их продукция производилась без риска аллергенов и перекрестного загрязнения.
- Чистые ингредиенты: Высококачественные ингредиенты, полученные из этических источников, необходимы для получения преимуществ витаминов. Наш обзор включает в себя бренды, которые вкладывают значительные средства в свои стандарты ингредиентов.
- Научные составы: Подтвержденные наукой ингредиенты в правильных концентрациях гарантируют, что каждая доза содержит то, что вам нужно, чтобы увидеть результаты.
- Значение: Лучшие витамины не обязательно должны быть самыми дорогими. Мы следим за тем, чтобы каждый бренд обеспечивал достаточную ценность, чтобы оправдать свою цену.
- Послужной список: Каждую неделю появляются новые бренды витаминов. Мы отдаем предпочтение брендам с признанным послужным списком отличных продуктов и успеха клиентов.
- Разновидность: Непросто пытаться собрать воедино схему приема витаминов от разных брендов. Мы выбрали бренды, у которых есть широкий спектр продуктов для удовлетворения различных потребностей.
На что обращать внимание при выборе марки витаминов
Чрезвычайно важно выбрать правильную марку витаминов. Добавки — это инвестиция, и вы хотите убедиться, что получаете максимальную выгоду. Выбор бренда, которому вы можете доверять, также является вопросом безопасности. Многим брендам не хватает желания, знаний и опыта, чтобы убедиться, что их продукция соответствует строгим стандартам здоровья и безопасности.
В результате появляются бренды, в продуктах которых есть вредные наполнители, консерванты и некачественные ингредиенты. Что еще хуже, они могут быть полны ингредиентов, эффективность которых не подтверждена научными данными.
Поиск лучшей марки витаминов может творить чудеса с вашим общим здоровьем и работоспособностью. Помимо восполнения любых пробелов в питании, они могут обеспечить ваш организм дополнительными питательными веществами для повышения производительности и увеличения продолжительности жизни. Давайте рассмотрим некоторые вещи, которые следует учитывать при поиске подходящей марки витаминов.
Проверка сертификатов
Чем больше сертификатов, тем лучше. Компании, имеющие несколько сертификатов, демонстрируют приверженность принципам подотчетности и прозрачности. Обычно вы можете найти их в нижнем колонтитуле веб-сайта их продукта или на их странице о продукте. Чтобы получить их, бренды должны соблюдать рекомендации и лучшие практики, установленные государственными органами. Он требует регулярных проверок и испытаний у сторонних экспертов.
Некоторые престижные сертификаты, на которые следует обратить внимание, включают NSF, USP, Certified B, USP Verified, Informed Sport и Non GMO Verified. Некоторые из этих этикеток могут применяться только к определенным продуктам бренда. Не все сертификаты одинаковы. Если бренд может похвастаться сертификацией, о которой вы никогда не слышали, может быть целесообразно выполнить онлайн-поиск, чтобы убедиться, что она законна.
Ищите чистые ингредиенты
Ингредиенты имеют решающее значение, когда речь заходит о выборе лучшей марки витаминов. При поиске лучших брендов пищевых добавок обязательно обратите внимание на разделы, посвященные источникам ингредиентов. Существуют различные факторы, влияющие на чистые ингредиенты. Являются ли они этическим источником? Они были сертифицированы как органические? Помимо того, откуда они берутся, не менее важно, как они обрабатываются. Вы должны убедиться, что ингредиенты высшего качества и не содержат наполнителей и разбавителей. Мы любим такие бренды, как Ritual, из-за их прослеживаемых протоколов ингредиентов.
Обратите внимание на дозировку
Витамины и питательные вещества должны достичь определенного порога дозировки, прежде чем они станут эффективными в организме человека. Это называется минимальной эффективной дозой. Менее авторитетные бренды будут занижать дозировку своих добавок, чтобы сократить расходы и повысить прибыль. Лучшие бренды витаминов следят за тем, чтобы их дозировки соответствовали научным рекомендациям.
Проверить производственную практику и оборудование
Лучшие бренды витаминов будут иметь четкие системы и процессы, когда дело доходит до производства их продуктов. Фактически, такие компании, как Onnit, регулярно проверяют свои объекты и имеют сертификаты NSF на производство. Это очень важно для людей, страдающих пищевой аллергией, включая молочные продукты или арахис. Не забудьте прочитать о том, как они производят свои добавки.
Отдайте предпочтение научно обоснованным брендам
Избегайте брендов, которые строят свои рецептуры на последних модных тенденциях в области питания. Вместо этого покупайте у брендов, которые сосредоточены на ингредиентах, подкрепленных надежными клиническими данными и научными исследованиями. Дополнительным бонусом являются рецептуры, рекомендованные врачом.
Избегайте чрезвычайных заявлений
Торговые марки витаминов не должны представлять свои заявления на одобрение FDA. Если вы заметили, мелкий шрифт на большинстве бутылочек с пищевыми добавками гласит, что сделанные заявления не были проверены FDA. К сожалению, многие бренды будут использовать это как предлог, чтобы делать диковинные заявления, не основанные ни на науке, ни на реальности.
Явные признаки надуманности заявлений включают использование преувеличений и категоричных утверждений, которые обещают результаты для всех, независимо от возраста, пола или сопутствующих заболеваний. Как правило, все, что претендует на роль панацеи, маловероятно, и ему нельзя доверять. Авторитетные бренды витаминов будут ссылаться на надежные источники, чтобы подтвердить любые заявленные преимущества.
Часто задаваемые вопросы о брендах витаминов
Как узнать, хорошего ли качества витамин?
Лучший способ убедиться в качестве — ознакомиться с документами и сертификатами бренда. Их присутствие свидетельствует о стремлении производить высококачественные витамины. Лучшие бренды смогут показать, откуда они берут ингредиенты.
Более дорогие витамины лучше?
Практически во всех ценовых категориях есть отличные твердые витамины. При этом более дорогие витамины могут обеспечить дополнительные преимущества, такие как улучшенное усвоение, большая эффективность и удобство. Если цена является основным фактором, рассмотрите Nature Made, наш выбор лучшего бюджетного бренда витаминов.
Стоит ли принимать поливитамины?
Мультивитамины работают лучше всего, когда используются в сочетании со здоровым питанием, достаточным сном и некоторой физической активностью.