Магний глазами невролога
Наука
А.С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач
Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.
Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта.
Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.
Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.
Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин.
Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.
Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.
Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет.
По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.
Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.
У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг.
При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.
Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.
Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма.
Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.
Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.
© Журнал «Нервы», 2006, №1
ФОРМА записи на приём к специалисту…
14.07.2015
Поделиться ссылкой:
Цинк и магний Отзывы | MYPROTEIN™
EUR 4.49от 4.
49€
15 Отзывы клиентов
- 12 5 star reviews 5 12
- 3 4 star reviews 4 3
- 0 3 star reviews 3 0
- 0 2 star reviews 2 0
- 0 1 star reviews 1 0
8 / 5 (15 Отзывы клиентов)15 Отзывы клиентов
- 12 5 star reviews 5 12
- 3 4 star reviews 4 3
- 0 3 star reviews 3 0
- 0 2 star reviews 2 0
- 0 1 star reviews 1 0
Когда отзывы относятся к пищевым или косметическим продуктам, результаты могут различаться.
Не корректные цены!!!
5 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность:Добавка рабочая , а с ценами как всегда дурачат☝️
Сообщить об этом отзывеПросто отзыв
5 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность:Самая лучшая добавка из тех, что покупал. Самая рабочая. Читал статьи об эффект плацебо цинка с магнием, но на деле все иначе — хорошо восстанавливает, укрепляет сон и вообще очень продуктивная добавка.
Сообщить об этом отзывеОтличный продукт
5 Общая оценка: В моем организме периодически возникает нехватка магния и витаминов группы В, что сопровождается определенной симптоматикой: нервный тик, мышечные судороги в ногах, особенно в утренние часы, после сна, а также невозможность находиться подолгу в одном положении, в том числе, и при лежании.
В этот раз я решила пропить курс Магния, представленного линией Myprotein. Надо сказать, результат превзошел все ожидания. Уже на третий день приема витаминного комплекса исчез нервный тик глаза. В течении недели ушли и остальные сопутствующие дискомфортные ощущения. На текущий день, это одна из самых эффективных добавок, которые я использовала. Курс приема также прост: всего 2 капсулы на ночь.
Принимая магний продолжительное время, важно отслеживать уровень кальция в крови, тк эти два элемента имеют свойство вытеснять друг друга из тканей.
рабочая тема
5 Общая оценка:очень хорошо работает, принимая как указано в аннотации хорошо помогает засыпать. Качество сна улучшилось.Данный продукт отлично сочетается с:Водой
Сообщить об этом отзывеСтоит своих денег
4 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность: Принимал со скепсисом, но через неделю стал высыпаться, появилось больше энергии.
Данный продукт отлично сочетается с:Вода
Важная добавка для велосипедиста
5 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность:Важная добавка для велосипедист, особенно в жаркий период, когда теряются минералы через пот, и как следствие — судороги. Удобная форма разовое дозировка. Данный продукт отлично сочетается с:Со всеми продуктами
Сообщить об этом отзывемагний цинк
5 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность:пью неделю, пока изменений не заметил)
Сообщить об этом отзывеДобавка работает
5 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность: Добавка работает, очень заметно когда принимаешь на ночь.
Нормально
4 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность:Взял для улучшения состояния волос, говорят что прием Цинка уменьшает выпадение.Посмотрим.
Сообщить об этом отзывеПродукт хорошего качества
5 Общая оценка: Смешиваемость: Эффективность:продукт соответствует описаниюДанный продукт отлично сочетается с:витаминным комплексом и трибулусом
Сообщить об этом отзыве EUR 4.49от 4.49€
Количество 30 капсул 90 капсул 270 капсул
кол-во
Item limited to max quantity of 5000
( 0 item is in your basket items are in your basket )
кол-воНовый электрический спортивный автомобиль MG уже здесь, и это чоккер
Новости
Гэвин Брейтуэйт-Смит и Энтони Инграм
19 апреля 2023 г.
Делиться
SAIC Design/MGЧто бы вы ни думали о стиле, названии или трансмиссии, разве не приятно читать о новом автомобиле, что — это не кроссовер ? Значок MG означает, что у вас, скорее всего, будет свое мнение об этом электрическом кабриолете, получившем название Cyberster.
Как и ожидалось — и действительно, как его концептуальная версия была представлена в прошлом году — MG Cyberster представляет собой полностью электрический спортивный автомобиль с двумя сиденьями и убирающейся крышей, который только что был официально представлен на автосалоне в Шанхае.
Хотя мы можем ассоциировать MG с маленькими и проворными спортивными автомобилями прошлого, Cyberster значительно крупнее. При длине 14,8 фута, ширине 6,3 фута и высоте 4,4 фута MG длиннее, шире и выше, чем нынешняя Mazda MX-5 — на самом деле, это больше похоже на 9-кубовую модель.92-шасси Porsche 911, которое еще короче, уже и ниже, чем у MG.
SAIC Дизайн/МГ SAIC Дизайн/МГ SAIC Дизайн/МГ При весе от 4078 до 4376 фунтов, в зависимости от спецификации, он на 1600 фунтов тяжелее, чем Mazda MX-5, плюс-минус мешок или два сахара.
Это тоже затмевает 911, самый тяжелый из которых весит около 3748 фунтов. Это, говоря современным языком, немного чокер, и виновником, как обычно, является электрическая трансмиссия.
Cyberster будет доступен как с одним, так и с двумя двигателями мощностью от 309 до 536 л.с. Максимальная скорость составляет 124 мили в час, а время разгона от 0 до 62 миль в час, вероятно, будет очень быстрым. Диапазон, как и у других моделей MG, должен быть довольно приличным, хотя полная информация об аккумуляторе еще не подтверждена.
Когда Cyberster появится в 2024 году, он станет первым новым двухместным спортивным автомобилем компании со времен MG F 90-х годов (на фото) и более позднего TF (2002–2005). Ни один из них не был продан в Штатах. Британский TF вновь появился в 2008 году как LE500 с новой носовой частью, внутренними настройками, новой подвеской и тормозами, а также 179-сильным двигателем.6-кубовый двигатель настроен на стандарты выбросов Евро 4.
SAIC Дизайн/МГ SAIC Дизайн/МГ SAIC Дизайн/МГ Хотя автомобиль, скорее всего, будет построен в Китае, он был разработан в Лондоне, в студии бренда в Мэрилебоне, в Лондоне.
Директор по продвинутому дизайну Карл Готэм сказал, что намерение компании состояло в том, чтобы «создать дизайн, уважающий прославленное прошлое бренда, и вернуть эту спортивную родословную», намекая на исчезновение настоящего спортивного автомобиля MG с моделью LE500 более десяти лет назад. В то же время форма «современная и обращенная вперед, как у сегодняшнего MG, полностью соответствует стремительному переходу на электромобили».
В более раннем видео-тизере, показанном ниже, Cyberster появился с дверями-ножницами, рулевой тягой в стиле Tesla и складывающейся крышей с электроприводом. Двери и складная крыша с электроприводом присутствуют и исправны на автомобиле в Шанхае, но, хотя полный вид салона не показан, похоже, что рулевое колесо на данный момент, по крайней мере, обычное.
В то время как вес и размер несколько разочаровывают, делая его скорее серьезным спортивным автомобилем, чем духовным преемником MGF, последние продукты MG были конкурентоспособными, доступными по цене и даже доставляли удовольствие.
Если MG сможет воспроизвести эти характеристики бренда в спортивном автомобиле, нас, возможно, ждет настоящее удовольствие — мы узнаем об этом, когда он прибудет в Великобританию летом 2024 года9.0003
***
Через Hagerty UK
Посетите домашнюю страницу Hagerty Media, чтобы не пропустить ни одной новости, или, что еще лучше, добавьте ее в закладки . Чтобы получать наши лучшие истории прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на наши информационные бюллетени.
Узнайте о преимуществах работы с магнием
Знаете ли вы, что магний может снизить затраты на эксплуатацию вашего автомобиля? Как водитель, вы, вероятно, хотели бы сократить свои расходы на топливо, что является довольно сложной задачей в связи с ростом цен на топливо. Магний может стать вашим билетом к снижению затрат на топливо в будущем. Оснащение вашего автомобиля деталями из магния делает его легче, что может сэкономить вам деньги на бензоколонке.
Это лишь один пример того, что этот материал может сделать для вас. Mifa обладает технологиями и знаниями для производства автомобильных компонентов из магния.
В 2000 году компания Mifa начала исследовать, можно ли использовать магний в крупномасштабных приложениях, но в то время это не было коммерчески целесообразным. Вы не можете оценить то, чего не знаете, поэтому в этом блоге есть вся информация о захватывающем потенциале магния.
1. От автомобилей до велосипедов: легкий магний везде
Магний можно использовать во всех видах вещей, таких как автомобили, фотоаппараты, самолеты и даже велосипеды. Если вы читаете это, наслаждаясь чашкой чая, ваш чайник, вероятно, содержит компоненты магния. Многие люди удивляются, узнав, что их чайник содержит такие компоненты, из-за старого заблуждения, что магний разъедает. Еще одно заблуждение относительно магния состоит в том, что он более легко воспламеняется, чем сталь или алюминий, или даже что это самый слабый из трех материалов.
Это довольно позор, так как это привело к пренебрежению магнием при рассмотрении материалов для компонентов.
Несмотря на это, магний в настоящее время находится на подъеме, поскольку производители все чаще используют его в своих продуктах. В первую очередь потому, что это очень легкий материал. Чем легче ваш чайник, машина и даже велосипед, тем счастливее вы как покупатель. Инженеры все чаще выбирают магний в качестве предпочтительного материала, так как он на 30 % легче алюминия.
2. Магний можно производить дешевле
Магний действительно легкий материал, так как он на 30% легче алюминия и на 70% легче стали. В отраслях, где важен каждый грамм, магний может иметь огромное значение.
Преимущества для автомобилей, поездов и самолетов очевидны, особенно при попытке работать с максимальной экономической эффективностью. Обработка и перемещение более легких деталей означает снижение производственных затрат.
Porsche и Boeing уже убедились в преимуществах магния, и к ним все чаще присоединяются компании, которые выбирают магний для экономии своих производственных затрат.
Запишитесь на мастер-класс по магнию
Использование магния в автомобилях: пример из практики
Автомобили должны производиться более экологичным способом. Это уже не вопрос или желание, а факт. Этот аспект становится все более и более важным для потребителей, в то время как национальные правительства все больше внимания уделяют целям по сокращению выбросов CO2.
Как производитель вы уже получаете ряд преимуществ, используя магний. Во-первых, он полностью пригоден для вторичной переработки, что мгновенно делает ваш производственный процесс более экологичным. Во-вторых, использование магния вместо других материалов снижает общий вес производимых вами автомобилей, что снижает ваши производственные и транспортные расходы. Наконец, более легкий автомобиль означает более низкие затраты на топливо для потребителя, что делает его беспроигрышным для всех участников.
Например, компания Porsche решила использовать магний для изготовления крыши своего Porsche 9.
11 ГТ3 РС. Они протестировали магний, алюминий и пластик, армированный углеродным волокном (CFPR). Магний стал явным победителем, сэкономив в общей сложности десять килограммов веса как самый прочный и легкий материал.
Этот удивительный материал также можно использовать на нескольких этапах производственного процесса. Используя компоненты из магния вместо компонентов из сопоставимых материалов, мы можем создавать более легкие автомобили.
Производители могут повысить эффективность своего производства и уменьшить воздействие на окружающую среду, используя магний. И это не только желанный материал в автомобильной промышленности: авиационная, оборонная, электронная и спортивная промышленность также активно используют магний.
3. Опровержение заблуждений
«Магний быстро разъедает», — могут сказать некоторые из вас. Больше нет, так как Mifa разработала специальное покрытие, которое полностью изолирует поверхность магния, фактически делая коррозию делом прошлого.
Некоторые сомневаются в том, что магний является прочным материалом, однако, учитывая его соотношение прочности и веса, магний действительно является выдающимся вариантом. Магний позволяет создавать более легкие детали, чем сопоставимые металлы.
Инженеры все чаще выбирают решения на основе магния. Mifa имеет следующие собственные методы производства:
- Сварка
- Гибка
- Экструзия
- Покрытие
Mifa имеет богатый опыт использования этих методов производства для изготовления компонентов из магния. Экструзия магния предлагает значительную свободу проектирования и точности. Вы можете спросить: «Что это значит для меня?» Мы можем гарантировать конечный продукт, изготовленный на заказ для вашего конкретного применения.
Как вы будете использовать магний?
Магний обладает огромным потенциалом! Несмотря на это, мы по-прежнему замечаем, что некоторые инженеры не совсем убеждены в достоинствах этого материала.