Танака юкуко: Массаж Асахи для лица: Зоган

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Массаж лица

Автор Светлана Прохорова На чтение 7 мин Просмотров 886

Массаж обладает терапевтическими и общеукрепляющими свойствами. Его приемы можно использоваться и для поддержания здоровья, и для сохранения молодости. Существует несколько техник антивозрастного воздействия на лицевые мышцы, среди них омолаживающий массаж, разработанный Юкуко (Юкоку) Танака.

Содержание

1. Древние секреты
2. Механизм и эффект
3. Показания и противопоказания
4. Основные правила
5. Базовый прием
6. Лоб, веки
7. Проработка лба
8. Упражнения для век
9. Рот, нос, щеки
10. Упражнения для носа
11. Приемы для губ и щек
12. Массаж против складок в носогубном треугольнике
13. Овал

Древние секреты

Японский массаж – древний ритуал. Раньше он был обязательным пунктом ежедневного ухода, с помощью которого гейши поддерживали свою красоту. Процедура дополнялась нанесением на кожу натуральных источников питательных веществ – молочных продуктов, трав, масел.

В начале 21 столетия известный японский стилист и косметолог Юкуко Танака (Yokuko Tanaka) решила возродить традиции. Она тщательно изучила древние источники и добавила к ним советы своей бабушки. В результате была разработана эффективная методика самомассажа лица. Ее регулярное применение позволяет омолодиться на 5-10 лет без дорогостоящей косметики и салонных процедур.

Юкуко Танака сделала японский омолаживающий массаж международным достоянием, издав в 2007 году работу «Face massage» («Массаж лица»), где она подробно и доступно описала все технические тонкости. Книга продается и на русском языке. В интернет-сети можно найти множество видеоуроков. Другие названия методики Юкуко Танака – Зоган либо Асахи.

Механизм и эффект

Японский массаж имеет три ключевых отличия от классического влияния на ткани лица:

1. в процессе участвуют все слои дермы и мышцы;
2. движения осуществляются точечно пальцами и плоскостью ладоней;
3. методика подразумевает работу с лимфатическими сосудами и узлами, это стимулирует лимфоток, а также выведение токсинов и избыточной жидкости из тканей.

Систематическое проведение массажа Зоган позволяет добиться следующих результатов:

• устранить отеки на лице и под глазами;
• улучшить цвет кожи;
• подтянуть контур;
• разгладить морщины;
• укрепить сосуды и лицевые мускулы;
• сделать покровы эластичными и упругими.

Показания и противопоказания

Массаж по системе Юкуко Танака можно применять с 20 лет для придания тонуса мышцам лица, снятия отеков и профилактики старения. В старшем возрасте он показан при:

• двойном подбородке, «брылях» и других изменениях контура лица, связанных с ослаблением мышц и снижением тургора кожи;
• мимических складках;
• склонности к отекам;
• землистом оттенке лица.

Японский ритуал Зоган не рекомендуется при:

• лимфадените, лимфангите и других заболеваниях лимфатических путей;
• патологиях ЛОР-органов – гайморите, фарингите;
• ОРЗ и прочих недугах в острой стадии;
• куперозе;
• сыпи любой этиологии;
• чувствительной и тонкой коже.

Основные правила

Юкуко Танака описывает особенности проведения массажа для различных типов лица и возрастных групп. Их необходимо учитывать при осуществлении процедур. Например, при худощавом телосложении и небольшом количестве подкожного жира стоит использовать специальную бережную технику.

Японский массаж характеризуется такими принципами:

1. Обрабатывать можно только чистую кожу без декоративной косметики. Желательно очищать ее скрабом раз в неделю.
2. На лицо следует нанести крем или масло. При недостаточном количестве основы пальцы будут травмировать и растягивать эпидермис, при чрезмерном – усилятся отеки. Важно убедиться, что на крем или масло нет аллергии. После процедуры средство требуется удалить.
3. Сила воздействия на ткани должна быть ощутимой, но не болезненной.
4. Нужно следить, чтобы позвоночник был ровным. Госпожа Танака советует сидеть или стоять во время сеанса, но можно лечь на гладкую поверхность.

Японский массаж можно проводить ежедневно. При склонности к отекам лучшее время для него – утро. Продолжительность первой процедуры – 4-5 минут, постепенно ее следует увеличить до четверти часа. Результаты будут видны спустя 2-3 недели при условии регулярных сеансов.

Ключевым моментом японского ритуала омоложения является воздействие на лимфатические узлы. При самостоятельном осуществлении процедуры нужно обязательно изучить их локализацию в области лица и шеи.

Основные точки расположены за ушами, на затылке, под нижней челюстью, впереди шеи. При обработке этих зон интенсивность движений следует снижать, а некоторые специалисты рекомендуют вообще их не затрагивать.

Базовый прием

Японский массаж имеет один основной прием, цель которого – активизация лимфотока. Его алгоритм:

1. Соединить средние, указательные и безымянные пальцы обеих кистей.
2. Прикоснуться к точкам на уровне ушей (между височными впадинами и козелками) на 2 мгновения.
3. Надавливая всей длиной пальцев, плавно провести по «линии» лица, «постояв» 3 секунды на шейных лимфоузлах под челюстью.
4. Двигаясь по бокам шеи, дойти до верхних краев ключиц и задержать кончики пальцев на 3 мгновения.

Этот «маршрут» следует проходить в начале сеанса и после каждого упражнения.

Рассмотрим стандартные техники, предлагаемые госпожой Танака для различных зон лица. Все их требуется повторять по 3 раза. Приемы выполняются симметрично двумя руками.

Лоб, веки

Проработка лба

1. Средние, указательные и безымянные пальцы кистей прижать к средине лба на 2-3 секунды. Провести ими к височным зонам, не уменьшая давления.
2. Двигаясь налево и обратно, совершать зигзагообразные движения по поверхности лба.

Упражнения для век

1. Коснуться средними пальцами наружных углов глаз. Скользить ими без значительного нажима по нижнему контуру глазницы до переносицы. Зафиксироваться на 3 мгновения. Увеличив давление, провести пальцами от внутренних углов глаз к наружным по линии, идущей под бровями. Задержаться на 3 секунды.
2. Исходное положение пальцев аналогично предыдущему упражнению. Двигать ими по верхнему веку к внутреннему углу без давления. Обратное движение – от внутренних углов к внешним по линии бровей с нажимом.
3. По такой же схеме легко проработать нижние веки: скользить от наружных углов к внутренним по веку, возвращаться – по нижнему краю глазницы.

Описанные приемы японского массажа помогают разгладить сеточку морщин вокруг глаз и убрать отеки.

Рот, нос, щеки

Упражнения для носа

1. Средние пальцы поставить на центральную точку под носом. Провести ими с давлением вверх вокруг крыльев к переносице и обратно.
2. Поставить пальцы (средний и безымянный) на переносицу. Растереть спинку носа, направляясь к щекам.

Приемы для губ и щек

1. Поднятие уголков. Два пальца (средний и безымянный) поместить на середину подбородка. Прижать и подождать на 3 мгновения. Не снижая давления, двигаться по краям губ к серединной точке над губой. Зафиксироваться на 3 секунды. Это упражнение единственное, после которого не требуется базовый прием для улучшения лимфотока.
2. Лифтинг губ и щек. Приложить низ ладоней к середине подбородка. Нажимая на кожу и разводя ладони, двигаться к ушам.

Массаж против складок в носогубном треугольнике

1. Поставить три пальца обеих рук в центральную зону подбородка, провести ими вверх, подтягивая кончики рта к носу и задержавшись на 3 секунды. Продолжить движение к наружным углам глазниц.
2. Левую руку разместить на левой щеке (для фиксации головы). Тремя пальцами правой руки двигать с нажимом по линии, идущей от внешней части правой челюсти к переносице. Повторить для левой стороны.
3. «Спрятать» нос в ладонях: коснуться большими пальцами подбородка, а остальными охватить крылья носа. Прижать ребра ладоней к коже и развести руки к ушам, «растягивая» лицо.

Овал

Приемы для лифтинга лица:

1. Сложить основания ладоней вместе. Приставить их к центру губ. Давя на кожу развести ладони вверх и в стороны, прорабатывая щеки до висков.
2. Против обвисшего подбородка. Поставить руку под подбородок, охватив ладонью челюстную кость и мышцы. Нажимая на кожу, провести ладонью до висков. Повторить со второй стороной.

Японский массаж Зоган – способ поддержания молодости. Его регулярное выполнение позволяет подкорректировать контуры лица, улучшить цвет кожи, убрать складки и отеки. Для достижения эффекта все движения необходимо выполнять с ощутимым давлением. Следует знать локализацию лимфоузлов.

Женщинам, не имеющим медицинского образования, перед началом процедур стоит проконсультироваться с профессиональным массажистом или тщательно изучить видеоуроки. Если отечность вызвана заболеваниями почек, их необходимо вылечить иначе результат массажа будут кратковременным и маловыраженным.

из зомби в человека за 5 минут

Скидки 10% по промокоду — blog

• ликбез
• тесты
• обзор
• подборки
• лайфхаки
• вопрос-ответ
• битва
• ингредиенты
• хочу/могу

10/11/2017

автор Администратор Главный

Надо отметить, что подготовка к этому макияжу  начинается накануне вечером, перед сном, с массажа лица. Я для этой цели использую вакуумные банки, но вы можете сделать массаж и руками. Это так называемый «японский массаж Цогун», автором которого является Юкуко Танака. Он отлично разгоняет лимфу и сливает жидкость, так что наутра вы уже избавляетесь от отеков.

Шаг 1. Патчи-патчи-патчи!

Патчи с утра – это мастхэв. Вещь, которая увлажнит зону под глазами и над скулами, попутно слегка замаскируя синячки. Держать их можно до 10 минут, пока вы занимаетесь другими делами. Не ленитесь достать парочку из холодильника, глаза скажут вам спасибо! Мои любимчики: Koelf Hydro Gel Pearl & Shea Butter Eye Patch

Шаг 2. Тон лица

Тональный крем с утра – это классика, и даже бб-крем с утра – это классика. Но в условиях пяти минут свободного времени самый лучший выбор – это кушоны.  Кушон  можно нанести буквально за минуту вхлопывающими движениями, он дает стойкое, легкое покрытие, и адаптируется к цвету лица.  С тех пор как я познакомилась с кушонами, они завоевали мое сердце целиком и полностью! Любимчик в течение нескольких лет: матовый бархатный кушон A’PIEU Air-Fit Cushion Pposong

Время нанесения — 1 минута

Шаг 3. Глаза

С глазами мы тоже не мудрим! Легкое нанесение нейтрального цвета теней, немного дымки в уголок и мягкая растушевка карандашом вместо четкой стрелки. Тени я наношу пальцами,  и это обеспечивает защиту от осыпания!  Тушь выбираем для объема и для подкручивания. Например, моя любимая универсальная FarmStay Visible Difference Volume Up Mascara

Время нанесения – 2 минуты

Шаг 4. Румяна и хайлайтер

Румяна – это неотъемлемая часть макияжа, и тут надо выбрать максимально подходящий вам оттенок. Для холодной кожи – розовый подтон, для теплой – персиковые румяна. Несколько взмахов кистью – и вы свежи как майская роза.  И тут на арену выходит мой любимый хайлайтер – сухой прессованный Innisfree Mineral Highlighter (Pink #1) 5g, у которого мельчайший помол и никаких блесток – просто свечение. Наношу его мягкой небольшой кистью на область, где были патчи (над скулами) и на внутренние уголки глаз. Те, то страдают от синяков под глазами так, что невозможно скрыть их под кушоном, могут попробовать не корректор, а именно хайлайтер.

Он отразит свет от области под глазами, и синяки станут гораздо менее заметными.

Время нанесения – 1 минута

Шаг 5. Губы

Вариант для такого макияжа – это блеск-тинт. Или бальзам-тинт. Тройное действие – увлажнит кожу, придаст свежесть, передаст цвет. Предельно натуральный вид, который не требует особой точности! Я наношу прямо пальцем вхлопывающими движениями. Вариант бальзама: The Saem Saemmul Tint Aqua

Время нанесения – 30 секунд.

И Оставшиеся 30 секунд – это бонус для того, чтобы полюбоваться на себя, и гордиться, что вы не краситесь по 30 минут!

Юкако Танака Портфолио

НОВОСТИ

2023

21 июня  Солнцезащитный крем на LUX Moving Image /Lux Critical Forum 22/23 event
            
           Бронирование>>https://lux.org.uk/event/sunscreen/

23 мар Aesthetica Art Prize 2023 Жюри

2022

9 декабря – 12 марта 2023  Bloomberg New Contemporaries 2022 выставка

                               @South London Gallery (Лондон)

12 октября    «YOBITSUGI: Beyond Repair» @White Conduit Project

23 сентября — 27 ноября  Выставка Bloomberg New Contemporaries 2022 

                          @Ferens Art Gallery и Humber Street Gallery (Халл)

31 августа    Финалист CIRCAXD azed/Выпуск 2022 >>> Пожалуйста, проголосуйте 🙂

28 июля    Сайт RCA; новости избранных Bloomberg New Contemporaries 2022

27 июля     Лонг-лист Lumen Prize/ Futures Award 2022

25 июля     Фильм-интервью; Фатош Устек обсуждает выставку Юкако Танаки 

               @Daiwa Anglo Japanese Foundation ‘Flutuating Fluctuations: 

                сейчас＝тогда здесь＝в другом месте’

23 июня    Лауреат премии Emerging Artist Prize/Aesthetica Art Prize 20 22

15 июня Избранные Bloomberg New Contemporaries 2022

31 января В шорт-листе Aesthetica Art Prize 2022

16 февраля Разговор художника с Фатошем Юстеком (куратор и писатель)

4 февраля/26 февраля Экскурсия «Колебательные колебания: сейчас=тогда здесь=в другом месте»

20 янв. Частный просмотр «Колебательные колебания: сейчас=потом здесь=в другом месте»

20 янв. — 9 марта Персональная выставка «Колебательные колебания: сейчас=тогда здесь=в другом месте»

                        @ Англо-японский фонд Daiwa

2021

4 ноября – 16 января 2022    Избрано LONDON GRADS NOW.21 @Saatchi Gallery

9 июня      Включен в лонг-лист The Lumen Prize/Future Award

26 июня – 4 июля Онлайн-выставка дипломов Королевского колледжа искусств RCA 2021

16 мая — 2 июля Комплекс футболок 8

2020

1 декабря Журнал Aesthetica/Каталог художников (публикация и онлайн)

             (https://aestheticamagazine.com/profile/yukako-tanaka /)

13-й -15 ноября   #SciCommHack @CERN/Geneva (участник Ethereal Anitimatter Challenge)

                                  (https://www.scicommhack.com/)

11 ноября Featured Daiwa Foundation Instagram

              (https://www.instagram.com /p/CHc35fup19d/)

3 ноября Lumen Studio (London) «Our Night Skies»

           (https://www. lumenstudios.co.uk/future-events/daxtbkb8wk5w7jm9gkds6hws34xmre) 9000 3

4 мая~  ICA_news письмо X 302_Redirect (https: //www.ica.art/ica-daily)

25 апреля 302_Redirect запуск (https://www.302redirect.net/home)

               Запуск журнала радикального искусства FIENDS (http://fiends.gq)

14 Feb  Sound and Vision @Royal Academy of Music

             (https://tickets.ram.ac.uk/sales/categories/other-events/sound-and-vision)

2019

4 октября — 24 ноября   Партизанский клуб художников @ Coventry Biennial 2019

　　                (https://www.coventrybiennial.com/)

7 /5    CAPPED OUT — RCA CAP Выставка студентов 1-го курса

　　  (https ://www.facebook.com/events/417977698810823/)

20 мая  Поздний свет 2019@ Королевский колледж Лондона, Музей анатомии

　　　(http://london-light.org)

26 марта Принцесса Уэльская Награда 2018/19

　　  (Королевский колледж искусств/Практика современного искусства)

<О премии принцессы Уэльской>

Стипендия принцессы Уэльской, учрежденная в 1863 году, присуждается студентке, поступившей в Королевский колледж искусств. Фонд был создан в результате выставки свадебных подарков принца и принцессы Уэльских в 1861 году.

Каждый год руководителя программы просят номинировать одну из лучших новых учениц. В настоящее время премия составляет 120 фунтов стерлингов и выплачивается двумя частями в начале каждого учебного года.

20 марта  Mvvo ART /AD ART SHOW 2019 参加決定 (5/1-5/4, Нью-Йорк)

　　  https://www.mvvoart.com/

3/13  SICF20 参加決定(C 日程 5 /5-5/6, Токио)

　　 https://www.sicf.jp/en/ 

2/7   Культурное разнообразие в истории, искусстве и дизайне 

        Панельная дискуссия+ Вопросы и ответы @Royal College of Art

1/ 17- 20 января Королевский колледж искусств, Work in Progress Show

2018

27 апреля Сайт «Королевский колледж искусств», статья опубликована

　　　~ Опыт Летней школы Королевского колледжа искусств 2017 г.

　　　https:/ /www.rca.ac.uk

2/22   Опубликована статья «STUDY LONDON»

　　　~ Опыт Летней школы Королевского колледжа искусств 2017

　　   http://www. studylondon.ac.uk /летние школы/ student-experiences

16 февраля   <Публикация> «SUPER PLAYER 2»

　　  опубликовано DESIGNERSBOOKS (Пекин) 

2017

30 августа  обновить Галерею

　　  (Летняя выставка изящных искусств Королевского колледжа искусств)

30 8　обновить О

5/1 2-6/4　обновить новости «Комплекс футболок 05» 参加

2016

23.08.　запуск «восемь дней в неделю» 

моя статья → http://eightdaysaweek.jp/yukako-tanaka/

11.06-7.10.　обновление новостей «Tshirts Complex 04» 参加

　　　　  http ://punto-spazio.com/gallery201606/

2016/4-　запущен　instagram «yukaco_tanaka_d.e._»

1/2016-　запущена　страница FB «Drawing Everyday/yukaco tanaka»

30.10.2015- 12.02.2016　Illustrative2015 会期延長決定！

90 004 2015

30.10- 8.11　Иллюстративный2015 出展決定　

http://www.illustrative.de/award/blog/illustrative-2015/

17-10.10　НЕИЗВЕСТНАЯ АЗИЯ 出展決定！　http://unknownasia.net

3-7.26.　обновление Новости «Футболки Комплекс 03» 参加

　 　　    http://punto-spazio. com/t-shirts-complex-03

3/26　галерея обновлений     (TEDxShimizu 2015)

　　(Вступительный ролик «точка — Сила личности») 12-8/3　обновить Новости «Tshirts Complex 02» 参加

　　　　 http://punto-spazio.com/7月企画展のおしらせ/#more-5093

27/4　галерея обновлений (Я НОВЫЙ ТВОРЧЕСКИЙ)

2/20-3 /3 Сайт продукта Desinger «monoco»　

　　　    http://monoco.jp/

2013

11/9Behance Japan Portfolio Reviews #04 The WACOM Prize

25.10　галерея обновлений (1-я персональная выставка)

16.10　update Contact(#yukakotanaka)

3.8.〜23.8.　»Tshirts Complex 01″ @PUNTO/みえる

3/3～7/31　Персональная выставка @Gallery KISAI　

5/4 обновление Gallery/Breathing (Give a Type a Face)

12/1　Магазин (промежуточный)　Открыт!!

2012

4/11　галерея обновления/Интерьерная выставка BAtoMA

24/10〜28/10

H.P.France «BAtoMA INTERIOR EXHIBITION» 出展決定

@Laforet Museum Harajuku  (http://www.batoma.com/)

Юкико ТАНАКА — Anime News Network:W

田中 幸子

Фамилия (в кандзи): 田中

Имя (в кандзи): 幸子

Staff in: Дораэмон из фильма: Нобита и стальные войска (фильм 1-07) : Paint
Дораэмон из фильма: Маленькая космическая война Нобиты (фильм 1-06) : Finish Animation

Эта энциклопедия совместно редактируется пользователями этого сайта.