Уроки по плаванию: Школа плавания для взрослых MEVIS. Сеть бассейнов

Как научиться плавать легко и навсегда?

Обучение плаванию детей и взрослых с помощью ИГР!Смотрите конкретные приемы по кролю и брассу!

Обучать плаванию своих учеников нужно настолько быстро, насколько это возможно! Только так к тренеру будет все больше и больше приходить учеников по сарафанному радио! И чем больше тренер обучает плаванию с помощью разных игр, тем охотнее ученики включаются в процесс и быстрее все запоминают!

Чувственное плавание. Что это?

Время от времени я советую своим ученикам проплыть, полностью расслабившись и как ему хочется! И чтобы это сделать надо выполнить всего лишь 2 условия!

Обучение детей плаванию в группах и индивидуально с помощью игр!

Новый курс и обновленные курсы по Детям здесь.

О «пользе» звёздочки

Сегодня в нашей группе в Телеграмме прозвучал вопрос: а почему не советуете использовать на уроках по плаванию упражнение «Звездочка»?

Как учить плавать с нуля не грудничкового ребенка!

Когда учим плавать ребенка не грудничка с нуля, помним про важные моменты.

Обучение детей плаванию: баланс между играми и отработкой техники

Вчера провел 3ю тренировку с 6ти летним мальчиком. Он уже плавает, раньше занимался с другим тренером.

Наши Ключевые ошибки на тренировках! Мастер-класс от чемпиона мира по плаванию Никиты Коновалова!

Мои уважаемые ученики, любители плавания! Учитель и наставник может быть действительно хорош, если сам постоянно развивается. И в конце этого уходящего года у меня произошло два важных события.

Как развивалось плавание в Древней Руси

Плавание пришло в нашу жизнь с древних времен. Русь всегда славилась своими реками и озерами.

Как избавиться от Детской ошибки в кроле на груди и наконец научиться дышать и грести правильно?!

Есть 2 базовых упражнения, которые нельзя давать ни ребенку, ни взрослому, обучая его плавать кролем на груди!

Анонс моих персональных тренировок по плаванию в СПб, Москве и Сочи! Не пропустите, если хотите потренироваться со мной лично!

Прежде чем показать, как быстро и просто научиться дыханию в брассе, небольшой анонс для тех, кто давно хотел потренироваться со мной лично.

Как правильно делать гребок в кроле на груди: по S-образной траектории или по прямой?

Так какая же техника гребка в кроле правильная: по прямой или по s-образной траектории? И как любителю плавания разучивать гребок в кроле, чтобы плыть дальше и быстрее?!

Про методы обучения плаванию, жизнь в Таиланде и в Грузии, ледяную воду, личное развитие и деньги

Итервью тренера по плаванию Дениса Тараканова

Мастер классы по обучению плаванию

Очень скоро я начну проводить свои мастер-классы по городам России, как с помощью игр и веселых образов обучать деток плавать в разном возрасте!

Как исправить неправильный толчок в брассе?

Мой коллега, тренер по плаванию, прислал видео запись, как плывут 2 его ученика, совершая неправильный толчок в брассе, и спросил совета, как это исправить.

Видео уроки плавания для начинающих

Здравствуйте! На этой странице я собираю наиболее полезные видео-уроки по плаванию.

Уроки разбиты на разделы: для начинающих (первые шаги), правильная техника, повышение уровня. Выберите в оглавлении нужный вам раздел.

Для начинающих – как научиться плавать самостоятельно?

Если вы еще не умеете плавать либо чувствуете себя очень неуверенно, в первую очередь я рекомендую вам уроки Дениса Тараканова. Их плюс в том, что это короткие, но четкие видеоролики, рассчитанные в первую очередь именно на начинающих.

1. Первые шаги. В этом видео наглядно показано, что нужно сделать, чтобы начать плавать с нуля!

   В отзывах многие пишут, что именно таким способом впервые научились плаванию.

2. Дыхание. Продолжение предыдущего видео – пожалуй, одна из самых актуальных тем: как вдыхать и выдыхать новичку, только научившемуся держаться на воде:
3. Еще одно полезное упражнение, называемое автором как “сосисочка”, позволяет научиться держаться и расслабляться в воде, чувствовать опору воды.

У Дениса также есть и ролики по кролю, брассу, баттерфляю – посмотреть их можно на его канале.

Обучение взрослых правильной технике

Если вы уже сделали первые шаги в плавании, то следующий этап – научиться не просто плавать, а делать это правильно.

У Дениса Тараканова этому посвящены отдельные курсы – при наличии возможности их можно приобрести, но они являются платными.

Если вас интересуют бесплатные уроки, то рекомендуем посмотреть подборки от школы Swimmate.

Кроль

В этой серии из шести роликов последовательно рассказывается, как поставить корректную технику кроля:

1. Сначала – тренируем правильное положение тела:
2. Второй этап – ставим работу ног:
3. Затем переходим к более сложной части – учимся делать гребки:
4. Дополнительные, но очень важные видео-уроки:

   Вращение корпусом

   (многие этим пренебрегают, а ведь это очень значимая составляющая техники кроля):

   Скольжение. Это вновь важнейший вопрос – на самом деле не движения руками и ногами, а именно скольжение является основой правильной и эффективной техники.

Напомню также, что у меня технике кроля посвящен целый раздел сайта, где в отдельных статьях разбираются все нюансы. Обязательно рекомендую ознакомиться в дополнение к этим видео.

Брасс

Аналогично, рекомендую и серию от школы Swimmate, посвященную обучению брассу.

Сам брасс только внешне кажется более простым, а на самом деле поставить в нем правильную работу ног и рук намного сложнее, чем в кроле (одни только движения ног чего стоят, в отличие от простых махов в кроле!).

1. Работа ног. Если речь идет о взрослом человеке, то очень логично и правильно начинать учиться брассу именно с ног (а вот детям младшего возраста чаще в начале ставят руки, т.к. в 4-5 лет эти движения ног для них являются еще слишком сложными и непонятными).
2. Гребки и выброс рук вперед рассматриваются здесь:
3. Координация движений всех конечностей – пожалуй, самое сложное для учеников. Когда подтянуть ноги и когда сделать ими толчок – одновременно с подтягиванием рук, в момент выброса, после него?

   Ответы на эти вопросы даны в этом ролике:

4. В завершение, приведены скольжение и закрепление правильной техники:

В дополнение к этим роликам, обязательно рекомендую ознакомиться с разделом этого сайта про брасс – там вы также найдете множество советов по этому замечательному виду плавания.

Если же вас интересует баттерфляй, то вам – сюда.

Повышение уровня – упражнения для бассейна

Если вы уже плаваете одним из стилей, то следующий этап развития – повышение своего уровня, шлифовка и улучшение движений.

Здесь рекомендуем посмотреть следующие видео:

1. 10 фишек для плавания кролем – на что стоит обращать внимание, чтобы довести свои движения до идеального уровня:
2. Секретные приемы и основные моменты, на которые нужно обращать внимание в брассе:
3. Увеличение скорости передвижения по воде:

Надеюсь, что эта подборка оказалась для вас полезной и дала вам правильное направление для дальнейших занятий и освоения такого замечательного вида спорта, как плавание.

Если вы знаете еще хорошие видео, достойные для включения на эту страницу – пишите пожалуйста в комментариях!

Уроки плавания — город Альбукерке

Мы сотрудничаем с UNM Health Sciences, чтобы предоставлять обучающие видео онлайн!

Запись на урок: Только онлайн

Выполните следующие действия, чтобы завершить транзакцию:

1. Зарегистрируйтесь в семье (или войдите, если вы посетили бассейн города Альбукерке)
2. Найдите интересующий вас урок
3. В корзину
4. Перейти к кассе
5. Принесите квитанцию ​​​​в первый день занятий

Запись на уроки плавания

Просмотреть все доступные уроки

Занятия распределены по возрасту:

• Родитель Малыш 1 Гуппи: от 6 до 18 месяцев
• Родительский малыш 2 гольяна: от 18 месяцев до 2 лет
• Дошкольная 1 Медуза: от 3 до 4-1/2
• Дошкольник 2 Морская звезда: от 4 до 5 лет
• Ребенок (группы 1-5): от 6 до 17 лет
• Взрослый: 18 лет и старше

Детские классы организованы по группам или уровням навыков. Уроки предлагаются в бассейне Бетси Паттерсон, бассейне Ист-Сан-Хосе, бассейне Эйзенхауэра, бассейне Хайленд, бассейне Лос-Альтос, бассейне Монтгомери, открытом бассейне Рио-Гранде, бассейне Сьерра-Виста, бассейне Санпорт, бассейне долины, водном центре Вест-Меса и бассейне Уилсон 9.0007

Блоки для детских занятий

Дети старше 5 лет делятся на блоки в зависимости от уровня навыков. Когда ваш ребенок овладеет навыками в перечисленных ниже модулях, он или она получит сертификат и перейдет в следующий модуль.

Pod 1 — Sea Horse — Water Acclamation/Floating

Учащиеся сосредотачиваются на том, чтобы чувствовать себя комфортно в основном бассейне глубиной 3 фута (или в самой мелкой части бассейна), работая над основами плавания и ударов ногами.

Pod 2 — Alligator — Freestyle

Студенты изучают основы фристайла и движения по воде. После завершения этого курса студенты должны быть в состоянии проплыть от 10 до 15 ярдов скоординированным вольным стилем.

Pod 3 — Otter — Backstroke

Учащиеся учатся чувствовать себя комфортно на спине и координировать движения на спине. После завершения этого курса студенты должны быть в состоянии проплыть от 10 до 15 ярдов скоординированным гребком на спине и более 15 ярдов вольным стилем.

Pod 4 — Octopus — Брасс

Студенты изучают координированный брасс и ныряние. После завершения этого курса студенты должны быть в состоянии проплыть от 10 до 15 ярдов скоординированным брассом, 25 ярдов вольным стилем и на спине, а также шагом в течение 1 минуты.

Pod 5 — Stingray — Butterfly

Студенты изучают координированную бабочку. После завершения этого курса студенты должны быть в состоянии проплыть от 10 до 15 ярдов координированным баттерфляем, 15+ ярдов брассом, 25 ярдов вольным стилем и на спине.

Частные уроки

Отдел водных видов спорта города Альбукерке не будет проводить частные уроки летом.

Весенние уроки плавания 2023 года

• Открыта регистрация на весенние уроки Суббота, 7 января 2023 г. , 12:00 .
• Уроки стоят 40 долларов США за ребенка за одно занятие.
• Численность класса при соотношении инструкторов и учеников 1:5.

 

Водный центр West Mesa 505-836-8718

Даты занятий — 2023	Время занятий	дней
7 — 30 марта	17:15 — 17:45	вторник и четверг
4 — 27 апреля	17:15 — 17:45	вторник и четверг

 

Бассейн долины 505-768-5349

Даты занятий — 2023	Время занятий	дней
6 — 29 марта	17:30 — 18:00	По понедельникам и средам
3 — 26 апреля	17:30–18:00	По понедельникам и средам

Уроки плавания на лето 2023

Регистрация начнется 6 мая ^th в полдень на июньские уроки плавания и 16 июня в полдень на июльские уроки

 

Расписание скоро появится

Плавание для всех

На протяжении более 175 лет YMCA воспитывала потенциал и объединяла сообщества по всей Америке для создания устойчивых и значимых изменений. Один из наиболее эффективных способов добиться этого — научить молодежь, подростков и взрослых плавать, чтобы они могли оставаться в безопасности в воде и приобретать навыки, необходимые им для того, чтобы плавание стало делом всей жизни для сохранения здоровья. Инструкторы по плаванию Y сертифицированы на национальном уровне, поэтому учащиеся учатся плавать у опытных преподавателей.

Хотите стать спасателем? Посетите наши курсы обучения спасателей, чтобы узнать обо всем, что вам нужно для получения сертификата.

Найдите уроки плавания

Независимо от того, ищете ли вы уроки плавания для молодежи или взрослых, мы предоставим вам все необходимое.

Молодежные занятия

Подростковые занятия

Взрослые занятия

Старшие классы

Описание занятий по плаванию

На наших занятиях есть все, что вам нужно, чтобы научиться уверенно плавать.

Программа для начинающих по плаванию

В сопровождении родителя* младенцы и дети младшего возраста учатся чувствовать себя комфортно в воде и развивают навыки плавания, развлекаясь и укрепляя уверенность, в то время как родители узнают о безопасности на воде, предотвращении утопления и важности присмотра.

*Мы определяем родителя в широком смысле, включая всех взрослых, несущих основную ответственность за оценку навыков воспитания детей, включая биологических родителей, приемных родителей, опекунов, приемных родителей, бабушек и дедушек или любой другой тип родительских отношений.

Основы для дошкольников, школьников, подростков и взрослых

Эти уроки плавания для молодежи или взрослых обучают личной безопасности на воде и позволяют учащимся достичь базовых навыков плавания, изучая два эталонных навыка: плавание, плавание, плавание — последовательное скольжение вперед, перекат, плавание назад, перекат, скольжение вперед и выход — и прыжок, толкать, поворачивать, хватать.

Акклиматизация в воде, движение в воде и водная выносливость

Студентов обучают рекомендуемым навыкам, которые должны быть у всех в воде, включая безопасные привычки на воде, подводное исследование, а также то, как доплыть до безопасного места и выйти в случае падения в водоем.