Велнес что это такое: Что такое Wellness? Всё о философии концепции Велнес

Ирина, Казахстан
Какой специализации врач предпочтительней для велнес клуба?
Леля Савосина
Ирина, к сожалению, готовых специалистов для эффективной работы фитнес врачом не готовит ни один ВУЗ. Это должен быть врач-терапевт (педиатр), отработавший хотя бы 2–3 года в клинике (тогда хоть понимать будет чуть-чуть), а дальше нужно получить специализацию (профессиональная переподготовка) по лечебной физкультуре и физиотерапии, неплохо если еще и по функциональной диагностике (во всяком случае, читать ЭКГ должен уметь), кинезиотерапии ). Помимо типично врачебных умений, врач должен разбираться в фитнес программах (не обязательно знать все упражнения различных направлений и шаги аэробики, а именно базовые упражнения и смысл упражнений и методики тренировки). Вообще, в нынешних курсах переподготовки очень много лишнего: для работы требуется процентов 15 информации, но специальных программ обучения для врачей фитнес клубов нет.

Екатерина Стригина, Москва 
Как бы вы объяснили простому человеку, что такое велнес? Вчера было сказано, что это — дорогой фитнес. На мой взгляд, это больше чем фитнес точно.  
Леля Савосина
Екатерина, вы абсолютно правы, велнес это не фитнес. Как аккумулятор еще не весь автомобиль, как часть не есть все целое. Для простого человека велнес — это образ жизни ответственного человека. Фитнес — это красота снаружи, а велнес — это красота и здоровье сначала изнутри, затем снаружи.

Наташа, Суздаль 
Не понимаю, почему велнес может решить вопросы со здоровьем. Вы говорите одновременно и о прибыльности и о здоровье. Это как? 
Леля Савосина
Наташа, а в чем противоречие? Ведь есть коммерческая медицина, которая получает прибыль, предоставляя услуги по оздоровлению. Если есть спрос, должно быть предложение. Причем, значительно более привлекательное, чем бесплатная медицина (которой, по большому счету, практически не осталось). Веллнес должен быть прибыльным и, предлагая комплекcные программы, оздоравливать людей. Многие наши клиенты не считают себя больными и не хотят видеть людей в белых халатах. Велнес позволяет оздоравливать с помощью услуг, созданных с соблюдением основных принципов оздоровления, не напрягая людей обстановкой поликлиник и больниц, оздоровление приятное и полезное. Не зарабатывать на этом, на мой взгляд, более неразумно, чем зарабатывать на продаже табака и алкоголя.

Александра, Пермь
Назовите велнес-эконом клубы в России.
Елена Пискунова
Александра, думаю, что Ваш вопрос относился не к вывеске, а к содержанию. Клубы, где предлагается велнес продукт: ф/к «Манго» (Москва), фитнес клуб «World Class» (Ростов-на Дону), фитнес клуб «Оранж Фитнес» (Краснодар), велнес клуб Well-Style (Петропавловск-Камчатский). 

Роман, Одесса
Для того чтобы реализовать концепцию велнес-клуба, нужно очень много ресурсов: в первую очередь это знания у специалистов. Их не возможно найти, тем более в регионах. Где учиться-то?
Елена Пискунова
Роман, я рада, что Вы услышали в нашем выступлении самое главное: велнес — это не всегда дорого, но всегда умно! Специалистов нет — нужно учить. На чьи деньги — решать вам. Варианты возможны. Где учить? Скажу честно — лучше, чем мы, никто велнесу не научит. Проверяли!:) Заходите на сайт www.wellcomclub.ru, посмотрите на программы и уровень обучения. Если понравимся — будем рады сотрудничать!

Николай, Нижний Новгород
А как мотивировать сотрудников если клуб не дорогой? Тем более велнес!
Елена Пискунова
Николай, для всех сотрудников самая понятная мотивация — материальная оценка его труда. Велнес тренировки, услуги по очищению, расслаблению, консультации по питанию не рассчитаны на быстрый результат. Это качественная и долгоиграющая программа действий. Если сотрудник попадает со своей услугой в программу, ему гарантирован устойчивый источник материальных благ. Но только в том случае, если он, действительно, способен оказать велнес услугу (эффективное + безопасное решение проблемы). Кроме этого, команда велнес профессионалов — это элита клуба. А элита получает доступ к самому ценному нематериальному благу — обучению у самых успешных учителей. А это — новый виток профессионализма, а соответственно, зарплаты. А еще есть народная молва, доска почета и прочие радости:))

Лена
Ваш подход сильно отличается от того, что мы слышали вчера.
Елена Пискунова Лена, каждый из выступающих опирается на собственный опыт. У консалтинговой компании, работающей не с одним клубом, немного больше шансов видеть велнес во всем его разнообразии. Наш опыт позволяет сказать, что недорогой велнес — это реальность. Причем, уже сейчас приносящая неплохую прибыль:)

Таня, Череповец
Сейчас нет бесплатной медицины, согласна что медицина может быть очень даже коммерческой. Сейчас куча мед.центров и очереди людей
Елена Пискунова
Татьяна, именно поэтому у велнеса есть огромный потенциал стать самым успешным из современных бизнесов! Рынок — огромный, услуги — востребованы. Нужны кадры и доступные по цене технологии тестирования.

Вера, Пермь
Получается , что любой фитнес клуб может построить работу с клиентами на принцепе велнеса (все допуслуги продаем как качественная комплексная услуга) почти в каждом клубе наверно есть и массажист , сауна и т.п.
Елена Пискунова
Вера, Вы попали в точку. Клиенту, по сути, неважно, как будет называться услуга, решающая его проблемы со здоровьем. Мы не заморачиваемся, какую технику использует массажист, чтобы избавить нас от мышечной боли. В клубе, наряду с традиционными доп. услугами могут продаваться и велнес программы — ограничений в самой концепции велнес здесь нет. ВАЖНО, есть ли специалисты, готовые подобрать такую программу ( а сравнение результатов фитнес/велнес программ должно очевидно показывать большую эффективность второй), и что не менее важно, реализовать эту программу с гарантированным результатом (достижение результата+безопасность для здоровья). Если в клубе есть велнес консультанты (или их аналог) и велнес тренеры (специалисты по фитнес реабилитации широкого профиля), а также существует адекватное (для фитнес-целей) тестирование ССС, ОДА и состава тела, то можно смело продавать велнес программы и в фитнес клубе. Инвестиции в обучение и диагностику возвращаются сторицей — видим это постоянно после обучения, как в регионах, так и в Москве. 

Анна, Обнинск
Коллеги, расскажите, чтобы стать таким профессиональным специалистом, предлагающим комплексный велнес-продукт, что надо сделать? достаточно пройти все ваши курсы и в какой последовательности?
Елена Пискунова
Анна, комплексный велнес-продукт одному человеку нет смысла осиливать одному специалисту. Это нерационально с точки зрения принципа разделения труда. А вот стать специалистом, способным подобрать комплексную программу для любого клиента (велнес консультантом) или специалистом, безопасно решающим проблемы клиента с учетом его ОДА (велнес тренер) вполне возможно. Если интересно, можем подробно ответить на эти и другие вопросы по электронной почте [email protected]. Будем рады помочь Вам или Вашим коллегам стать велнес — профессионалами.

Алексей, Уфа
Как вы оцениваете состояние позвоночника в фитнесе?
Елена Пискунова
Алексей, состояние позвоночника мы оцениваем визуально и аппаратно. Первый метод — два вида оценки: соматоскопия и мышечные тесты; второй — компьютерное тестирование «Медискрин Вертебро». Соматоскопия дает оценку осанки, мышечные тесты — нарушение мышечного баланса; «Вертебро» позволяет оценить осанку, наличие грыж или протрузий, а также дать наглядную картину мышечного дисбаланса по каждой мышечной группе. Мы проводим семинары как по аппаратным методикам экспресс-диагностики, так и по визуальным. Причем эти семинары рассчитаны на фитнес инструкторов, хотя очень познавательны и для врачей:)

Александр, Кишинёв
Основываясь на практике, срок достижения результатов в 9 мес. обычно настораживает клиентов которые хотели бы получить результаты здесь и сейчас, как правильно это преподнести?
Елена Пискунова
Александр, Ваши сомнения понятны. Ответ — с клиентом необходимо общаться. Рассказывать ему честно, что будет происходить с ним на каждом этапе, какие возможны рецидивы, как будет происходить тестирование результатов, чем можно заменить дорогостоящие услуги. Клиенты стали умнее, они не верят в быстрый результат, понимая, что придется заплатить здоровьем. Велнес — постепенно, но неумолимо и надолго:)

Михаил, Одесса
Компания Велком, браво!!!!!!!
Елена Пискунова
Михаил, похвалой польщены. Рады, что Вам понравилось. Очень хотелось сделать небанальное выступление. Со временем надеемся издать сборник басен про фитнес/велнес — за 20 лет накопилось:)

Мария, Новосибирск
Вау! Что то новенькое
Елена Пискунова Спасибо, Мария!
 Жизнь вообще — занятие интересное, а уж бизнес тем более:) Вот и креативим:)

История здоровья — Global Wellness Institute

Велнес — это современное слово с древними корнями. Как современная концепция, велнес приобрел популярность с 1950-х, 1960-х и 1970-х годов, когда труды и руководство неформальной сети врачей и мыслителей в Соединенных Штатах в значительной степени сформировали то, как мы концептуализируем и говорим о благополучии сегодня.

Истоки хорошего самочувствия гораздо древнее, даже древнее. Аспекты концепции велнеса прочно укоренились в нескольких интеллектуальных, религиозных и медицинских движениях в Соединенных Штатах и ​​Европе в 19 веке.Принципы оздоровления также можно проследить до древних цивилизаций Греции, Рима и Азии, чьи исторические традиции оказали неизгладимое влияние на современное движение оздоровления.

Основополагающее исследование Global Wellness Institute по истории хорошего самочувствия содержится в отчете за 2010 год «Спа и глобальный рынок оздоровления: синергия и возможности». Для получения дополнительной информации загрузите полный отчет.

3000–1500 до н.э. : Аюрведа — возникла как устная традиция, позже записанная в Ведах, четырех священных индуистских текстах.Целостная система, стремящаяся создать гармонию между телом, разумом и духом, аюрведические режимы адаптированы к уникальной конституции каждого человека (его потребностям в питании, физических упражнениях, социальном взаимодействии и гигиене) — с целью поддержания баланса, который предотвращает болезни. Йога и медитация имеют решающее значение для традиции и, конечно же, все чаще практикуются во всем мире.

3 000 — 2 000 до н.э. : Традиционная китайская медицина (TCM), одна из старейших систем медицины в мире, развивается.Под влиянием даосизма и буддизма традиционная китайская медицина применяет целостный подход к достижению здоровья и благополучия путем культивирования гармонии в жизни. Подходы, которые развились из традиционной китайской медицины, такие как иглоукалывание, фитотерапия, цигун и тай-чи, стали основными подходами современного оздоровления и даже западной медицины.

500 до н.э. : Древнегреческий врач Гиппократ — возможно, первый врач, который сосредоточился на предотвращении болезней, а не просто на их лечении, а также утверждал, что болезнь является продуктом диеты, образа жизни и факторов окружающей среды.

50 г. до н. Э. : Древнеримская медицина делала упор на профилактику болезней, принимая греческое убеждение, что болезнь является продуктом диеты и образа жизни. Высокоразвитая система общественного здравоохранения Древнего Рима (с его разветвленной системой акведуков, канализационных сетей и общественных бань) помогла предотвратить распространение микробов и поддержала более здоровое население.

В 19 веке новые интеллектуальные движения, духовные философии и медицинские практики получили распространение в Соединенных Штатах и ​​Европе.Ряд альтернативных методов лечения, ориентированных на самолечение, целостные подходы и профилактику, включая гомеопатию, остеопатию, хиропрактику и натуропатию, были основаны в эту эпоху и получили широкую популярность как в Европе, так и в Соединенных Штатах. Другие новые философии были более духовно ориентированы (например, «движения по исцелению разума», включая «Новую мысль» и «христианскую науку») и сыграли важную роль в распространении современной идеи о том, что основным источником физического здоровья является умственное и духовное состояние человека.

Хотя некоторые из убеждений, разделяемых мыслителями этих движений, были дискредитированы или кажутся сегодня «дурацкими», эти движения действительно популяризировали идеи о восстановлении или поддержании здоровья с помощью диеты, физических упражнений и других мер образа жизни. Философия, воплощенная в этих системах 19-го века, согласно которой здоровое тело является продуктом здорового разума и духа, теперь считается предшественником нынешних процветающих движений за благополучие и самопомощь. Вдобавок, хотя эти подходы потеряли популярность с появлением современной доказательной медицины в середине 20-го века, некоторые из них в настоящее время вновь обретают популярность в основном медицинском сообществе и широкой общественности.

1650-е годы : Согласно Оксфордскому словарю английского языка, употребление слова «хорошее самочувствие» в английском языке, означающего противоположность «болезни» или «состояния хорошего или хорошего здоровья», относится к 1650-м годам. Самая ранняя опубликованная ссылка — из дневниковой записи сэра Арчибальда Джонстона 1654 года: «Я… благословил Бога… за благополучие моей дочери». Первая цитата с современным написанием взята из письма Дороти Осборн от 1655 года ее мужу, сэру Уильяму Темплу: «Вы… никогда не присылаете мне какие-либо новые фразы города… Молитесь, что подразумевается под здоровьем и нездоровьем?»

1790-е годы : немецкий врач Кристиан Ханеман разрабатывает гомеопатию, систему, в которой используются природные вещества для стимулирования реакции организма на самовосстановление.

1860-е годы : немецкий священник Себастьян Кнайп продвигает свое «лечение Кнайпа», сочетающее гидротерапию с траволечением, физическими упражнениями и питанием. Движение «Новая мысль» также возникает вокруг теорий психического исцеления Финеаса Куимби.

1870-е годы : Мэри Бейкер Эдди основала христианскую науку, основанную на духовном исцелении. Эндрю Тейлор Стилл развивает остеопатию, целостный подход, основанный на манипуляциях с мышцами и суставами.

1880-е годы : швейцарский врач Максимилиан Бирхер-Беннер является пионером исследований в области питания, выступая за сбалансированную диету из фруктов и овощей.YMCA начинает свою деятельность как одна из первых оздоровительных организаций в мире с принципом развития разума, тела и духа.

1890-е годы : Дэниел Дэвид Палмер развивает хиропрактику, сосредоточенную на структуре и функционировании тела.

1900-е годы : Джон Харви Келлог (директор санатория в Батл-Крик, штат Мичиган) придерживается здорового питания, физических упражнений, свежего воздуха, гидротерапии и «учится оставаться здоровым». Натуропатия, направленная на способность организма к самовосстановлению путем изменения диеты и образа жизни, трав, массажа и манипуляций с суставами, также распространяется на U.С. из Европы. Австрийский философ Рудольф Штайнер развивает духовное движение антрософии и целостную систему антрозофической медицины. Другой австриец, Ф. Майр разрабатывает «Mayr Therapy», программу детоксикации и модификации диеты.

1910 : Отчет Флекснера Фонда Карнеги, критический анализ системы медицинского образования Северной Америки из-за отсутствия стандартов и научной строгости, ставит под сомнение обоснованность всех форм медицины, кроме биомедицины, что приводит к появлению большинства альтернативных систем (гомеопатия, натуропатия и т. .) исключены из основного медицинского образования и создают основу для нашей современной ориентированной на болезни, основанной на доказательствах медицины.

Наше современное употребление слова «велнес» восходит к 1950-м годам и представляет собой основополагающую, но малоизвестную работу врача Хэлберта Л. Данна под названием High-Level Wellness (опубликовано в 1961 году). Хотя первоначально работа Данна привлекла мало внимания, его идеи позже были восприняты в 1970-х годах неформальной сетью людей в США.С., включая доктора Джона Трэвиса, Дона Арделла, доктора Билла Хеттлера и других. Эти «отцы оздоровительного движения» создали свои собственные комплексные модели благополучия, разработали новые инструменты оценки благополучия, а также написали и активно высказались по этой концепции. Трэвис, Арделл, Хеттлер и их сотрудники были ответственны за создание первого в мире оздоровительного центра, разработку первого оздоровительного центра в университетском городке, а также за создание Национального института здоровья и Национальной конференции здоровья в США. С.

С 1980–2000 движение за хорошее здоровье начинает набирать обороты и все более серьезно воспринимается медицинским, академическим и корпоративным миром. Например, Национальный институт здоровья Хеттлера привлек внимание Тома Дики и Родни Фридмана, которые затем учредили ежемесячный бюллетень Berkeley Wellness Letter (1984), призванный конкурировать с Письмом Гарвардской медицинской школы о здоровье, в котором подчеркнуто использовалось слово «велнес» в название как контраст. В этом влиятельном научном издании были представлены научно обоснованные статьи о подходах к оздоровлению, а также разоблачены многочисленные увлечения здоровьем.Дополнительная проверка медицинских учреждений: в 1991 году был создан Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины США (NCCAM) как часть финансируемых государством Национальных институтов здравоохранения.

В городах и штатах США запущено больше спонсируемых государством программ по пропаганде здорового образа жизни. Современная концепция велнеса распространилась и на Европу, где в 1990 году были основаны Немецкая оздоровительная ассоциация ( Deutscher Wellness Verband , DWV) и Европейский оздоровительный союз ( Europäischen Wellness Union , EWU).

В конце 20 века многие корпорации начали разрабатывать программы оздоровления на рабочем месте. Индустрия фитнеса и спа во всем мире переживает стремительный рост. И постоянно растущий состав знаменитостей и экспертов по самопомощи начал предлагать концепции оздоровления широкой аудитории. Однако, несмотря на все эти разрозненные разработки, этот импульс еще не объединился под формальным знаменем «индустрии здоровья».

Несколько ключевых моментов:

1950-е : J.И. Родейл, один из первых защитников органического земледелия в США, выпускает журнал Prevention , новаторское издание в области пропаганды альтернативного / профилактического здоровья.

1950–1960-е годы : Врач Халберт Л. Данн излагает свою идею «хорошего самочувствия на высоком уровне» в 29 лекциях, а затем публикует эти идеи в своей влиятельной книге под тем же названием.

1970-е годы : Доктор Джон Трэвис, находящийся под влиянием Данна, открывает первый в мире оздоровительный центр в Калифорнии и издает 12-мерный инструмент оценки состояния здоровья: The Wellness Inventory (1975) и The Wellness Workbook (1977) — последние оба используются сегодня.Дон Арделл публикует Высокий уровень благополучия: альтернатива врачам, лекарствам и болезням (1977, со ссылкой на работу Данна). Университет Висконсин-Стивенс-Пойнт (UWSP), опираясь на материалы Трэвиса, создает первый оздоровительный центр университетского городка, с оздоровительными центрами кампуса, распространившимися по США в 80-х годах. В 1977–1978 годах доктор Билл Хеттлер из USWP организовал Национальный институт здоровья и первую Национальную конференцию здоровья.

1980–2000-е гг. : оздоровительные программы на рабочем месте, фитнес и спа, а также знаменитые специалисты в области велнеса и самопомощи набирают обороты, делая оздоровление основным направлением деятельности.

В статье New York Times от 2010 года о слове / концепции оздоровления отмечалось, что когда Дэн Рэзер провел сегмент 60 минут на эту тему в 1979 году, он нараспев произнес: « Wellness , есть слово, которое вы не слышите. ежедневно.» Но «… более трех десятилетий спустя, — отмечает New York Times, — wellness — это на самом деле слово, которое американцы могут слышать каждый день…» И это больше, чем просто американцы, обращающие внимание на здоровье.В 21 веке глобальное движение и рынок здоровья достигли решающего переломного момента: концепции и предложения фитнеса, диеты, здорового образа жизни и благополучия быстро распространились, а концепция велнеса трансформирует каждую отрасль, от продуктов питания и напитков до путешествий.

К 2014 г. более половины работодателей во всем мире использовали стратегии укрепления здоровья, а треть инвестировала в полноценные программы оздоровления (отчет Bucks Consultants). Медицинские эксперты и специалисты по самопомощи, пропагандирующие хорошее самочувствие (например, Drs.Мехмет Оз, Дипак Чопра и Эндрю Вейл) стали нарицательными. «Велнес», по сути, вошел в коллективную мировую психику и лексику и прочно закрепился в средствах массовой информации и растущем числе медицинских учреждений и правительств.

Затраты на здравоохранение — залог хорошего самочувствия

В связи с кризисом хронических заболеваний и ожирения, который бушует во всем мире в этом столетии, что приводит к неустойчивым расходам на здравоохранение, традиционные медицинские учреждения и все больше правительств смещают акцент на профилактику и оздоровление.Например, если в 1990-е годы большинство академических медицинских центров враждебно относились к комплементарной медицине, то теперь во многих самых элитных учреждениях мира есть отделения интегративной медицины.

Например, в 1999 году в США восемь медицинских учреждений (включая Гарвард и Стэнфорд) собрались на историческую конференцию Консорциум академических центров здоровья по интегративной медицине. Сегодня членами являются 60 уважаемых учреждений, таких как Йельский университет, Гарвард и клиника Мэйо.В Европе уважаемые крупные учреждения, такие как Медицинский центр Университета Шарите (Берлин), Каролинский институт (Стокгольм) и Королевская лондонская больница, имеют крупные центры интегративной медицины. И снова в США быстрорастущие федеральные и фонды исследовательских фондов (около 250 миллионов долларов в год только от NCCAM и Национального института рака) посвящены исследованиям в области дополнительной медицины, благополучия и профилактики. Американский совет по специальностям врачей, который выдает сертификаты совета врачам, объявил, что в 2014 году он начнет аккредитацию врачей в области интегративной медицины.

Вехи оздоровления:

2008: Бутан принял демократию и включил валовое национальное счастье в свою конституцию, заявив: «Государство должно стремиться к созданию условий, которые позволят достичь валового национального счастья». Его Величество Джигме Сингье Вангчук, четвертый король Бутана, который поставил под сомнение предпосылку о том, что только валовой внутренний продукт (ВВП) может принести счастье и благополучие обществу, придумал этот термин в 1970-х годах.В 2011 году Генеральная Ассамблея ООН приняла Резолюцию «Счастье: к целостному подходу к развитию», в которой она призвала страны-члены последовать примеру Бутана и измерить счастье и благополучие и назвала счастье «фундаментальной целью человечества».

2011–2018: В период с 2011 по 2018 год, когда резко возросло ожирение и диабет, в странах по всему миру возникло множество новых законов, устанавливающих налоги на газированные и сладкие напитки. Несколько примеров с датами принятия законодательства: Финляндия 2011 г., Венгрия 2011 г., Франция 2012 г., Мексика 2014 г., Чили 2014 г., Великобритания 2016–2018 гг., ОАЭ 2017 г., Португалия 2017 г., Саудовская Аравия 2017 г., Шри-Ланка 2017, Ирландия 2018 и Южная Африка 2018.Норвегия увеличила налоги на сахар в 2018 году и города США, такие как Беркли, Калифорния; Окленд, Калифорния; Боулдер, Колорадо; Филадельфия, Пенсильвания; и Сиэтл, штат Вашингтон, приняли новые законы о налоге на газированные напитки.

2012: 1 апреля 2012 года был выпущен первый Отчет о мировом счастье , который теперь является ежегодной публикацией Сети решений Организации Объединенных Наций в области устойчивого развития. В новаторском отчете использовались данные Всемирного опроса Гэллапа и измерялось состояние счастья в 155 странах, основные причины счастья и несчастья, а также последствия для политики в странах всего мира.

2014: Глобальный институт здоровья (GWI) начал и опубликовал исследование, в котором говорится, что глобальная индустрия здоровья составляет 3,4 триллиона долларов, или в 3,4 раза больше, чем мировая фармацевтическая промышленность. В исследовании GWI также проводился сравнительный анализ 10 секторов, составляющих мировой рынок оздоровительных услуг: красота и антивозрастные средства (1,03 триллиона долларов), здоровое питание / питание / потеря веса (574 миллиарда долларов), фитнес и умственное тело (446 миллиардов долларов), оздоровительный туризм (494 доллара США). миллиардов), профилактическое / персонализированное здоровье (433 миллиарда долларов), дополнительная / альтернативная медицина (187 миллиардов долларов), недвижимость для здорового образа жизни (100 миллиардов долларов), курортная индустрия (94 миллиарда долларов), термальные / минеральные источники (50 миллиардов долларов) и велнес на рабочем месте ( 41 миллиард долларов).

2017: В октябре GWI вместе с доктором Ричардом Х. Кармона, 17-м генеральным хирургом США, объявили The Wellness Moonshot: мир, свободный от болезней, которые можно предотвратить ; призыв к действию по искоренению хронических болезней, которых можно избежать, во всем мире путем объединения отраслей здравоохранения и благополучия.

2018: В январе Global Wellness Institute опубликовал Build Well to Live Well , первое углубленное исследование, посвященное анализу мирового сектора оздоровительной недвижимости и сообществ стоимостью 134 миллиарда долларов.В отчете говорится, что недвижимость и сообщества, которые намеренно ставят здоровье людей во главу угла при проектировании, создании и перепланировке, являются следующими рубежами в сфере недвижимости.

9 июня прошел шестой ежегодный Всемирный день здоровья, который считается первым днем, посвященным здоровой жизни. Его отмечали более чем в 100 странах мира в 5000 различных местах.

В октябре GWI выпустил обновленный отчет Global Wellness Economy Monitor , в котором было обнаружено, что мировая экономика оздоровления выросла с 3 долларов.7 триллионов долларов в 2015 году до 4,2 триллиона долларов в 2017 году, что почти вдвое превышает темпы роста мировой экономики (3,6 процента в год). В отчете говорится, что расходы на оздоровление в настоящее время более чем вдвое меньше общих расходов на здравоохранение в мире (7,3 триллиона долларов), а на отрасль оздоровления приходится 5,3 процента мирового экономического производства.

В ноябре GWI выпустил обновленный отчет Global Wellness Tourism Economy Monitor , в котором было обнаружено, что рынок оздоровительного туризма вырос с 563 миллиардов долларов в 2015 году до 639 миллиардов долларов в 2017 году, или 6.5 процентов в год, что более чем в два раза быстрее, чем туризм в целом (3,2 процента). В отчете прогнозируется, что оздоровительный туризм будет расти еще быстрее до 2022 года (7,5 процента в год) и достигнет 919 миллиардов долларов.

2019: В январе Календарь Wellness Moonshot ^TM : Год вдохновения был запущен в поддержку Wellness Moonshot ^TM : Мир, свободный от болезней, которые можно предотвратить .

Что такое велнес и почему это важно?

Профессиональное здоровье

Профессиональное благополучие фокусируется на нашем поиске призвания и предполагает участие в деятельности, которая имеет смысл и цель.

Это способность достичь баланса между работой и отдыхом, справиться со стрессом на рабочем месте и наладить отношения с коллегами. Это даже предполагает изучение различных вариантов карьеры и поиск того, что вам подходит.

Ваша карьера отнимает у вас так много времени, поэтому для вашего общего благополучия важно заниматься тем, что вы любите, и любить то, что вы делаете. Когда люди делают то, что им предназначено, они углубляют свое чувство смысла и цели.

Путь к профессиональному здоровью

Профессиональное благополучие подразумевает личное удовлетворение и обогащение своей жизни благодаря работе.В основе профессионального благополучия лежит предпосылка о том, что профессиональное развитие связано с отношением человека к работе.

Спросите себя:

• Нравится ли мне чаще всего ходить на работу?
• Предлагает ли моя карьера управляемую рабочую нагрузку?
• Чувствую ли я, что могу поговорить со своим начальником и коллегами при возникновении проблем?

Если вы ответили «Нет» на любой из вопросов, это может указывать на область, в которой вам необходимо улучшить состояние вашего профессионального здоровья.

Как улучшить профессиональное благополучие

• Запишите свои профессиональные цели и составьте план их достижения
• Сохраняйте мотивацию работать ради того, чего вы хотите
• Наслаждайтесь тем, что вы делаете, делайте то, что вам нравится
• Повысьте свои навыки и знания для достижения целей профессионального оздоровления
• Найдите преимущества и положительные стороны своей нынешней работы
• Создавайте связи с коллегами
• Избегайте чрезмерной работы, найдите баланс между работой и личной жизнью

Духовное благополучие представляет ваши личные убеждения и ценности и включает в себя наличие смысла, цели, а также чувство равновесия и мира.

Духовное благополучие — это практика объединения этих убеждений и ценностей с действиями, направленными на улучшение как себя, так и окружающего мира.

Почему важно духовное благополучие?

Духовность важна, потому что созерцательная практика полезна для вас. Созерцательные практики — это действия, которые направляют ваше внимание на конкретный фокус — часто на внутреннее размышление или концентрацию на конкретной концепции.

Человек, находящийся в хорошем духовном состоянии, исследует личные ценности и убеждения, ищет более глубокие смыслы жизни, имеет четкое представление о добре и зле, размышляет, медитирует и находит радость в повседневной жизни.

Как улучшить свое духовное благополучие:

1. Исследуй свое духовное ядро ​​

Исследуя свое духовное ядро, вы просто задаете себе вопросы о том, кем вы являетесь, и о своем значении. Находите ли вы время, чтобы определить, какие ценности, принципы и убеждения важны для вас? Используете ли вы свою духовность, чтобы управлять своими действиями и мыслями и придавать жизни лучший смысл?

Эти вопросы проведут вас по дороге, по которой вы сможете более глубоко задуматься о себе и позволят вам замечать в себе то, что поможет вам достичь удовлетворения.

2. Ищите более глубокий смысл

Поиск более глубоких смыслов в своей жизни и анализ возникающих закономерностей помогут вам увидеть, что вы контролируете свою судьбу. Осознание этого может помочь вам добиться счастливой и здоровой жизни.

3. Выразите себя

Выражение того, что у вас на уме, поможет вам сохранять сосредоточенность. Попробуйте записать свои мысли — возможно, вы сможете думать яснее и двигаться вперед.

4. Попробуйте йогу

Йога, несомненно, поможет вам на пути к улучшению вашего духовного благополучия.Снимет физическое и эмоциональное напряжение. Все неприятные эмоции и чувства, которые мешают вашему благополучию, уйдут навсегда.

5. Путешествие

Если вы потратите время на поездку в удобное или новое место, это может творить чудеса с вашим разумом. Пребывание в одиночестве в тихой и умиротворенной обстановке помогает вам укрепить связь со своим внутренним «я» и значительно укрепит ваше духовное благополучие. Вы можете использовать свободное время, медитируя или занимаясь йогой.

6. Мыслить позитивно

Исключение негативных мыслей наверняка обогатит вашу жизнь. Оставляя место для позитива, вы можете надолго принести желаемые изменения.

7. Найдите время для медитации

Хотя управление своим временем и повседневными задачами может быть трудным, очень важно уделять время себе. Медитируйте каждый день от пяти до 10 минут. Встраивание медиации и расслабления в свой образ жизни освободит ваш разум и укрепит отношения с вашим духовным благополучием.

Привычки к хорошему физическому здоровью благодаря правильному питанию, физическим упражнениям и надлежащему уходу за здоровьем составляют физическое измерение благополучия.

Физическое благополучие способствует правильному уходу за нашим телом для оптимального здоровья и функционирования. Он поддерживает баланс физической активности, питания и психического благополучия, чтобы поддерживать ваше тело в отличном состоянии.

Когда вы осознаете свое физическое здоровье, вы сможете определить элементы, в которых вы преуспеваете, а также элементы, которые вы хотели бы улучшить.

Почему важно физическое благополучие?

Physical Wellness побуждает нас заботиться о своем теле посредством физической активности, правильного питания и сильного духа.

Путь к физическому благополучию

Понимание физического здоровья вашего тела имеет решающее значение для достижения сбалансированного физического благополучия. Когда вы встанете на путь физического благополучия, вы научитесь понимать, как ваше тело работает физически, и сможете связать это с тем, как вы себя чувствуете морально.Физическое благополучие поощряет принципы хорошего здоровья и знаний, которые влияют на модели поведения, ведущие к здоровому образу жизни.

Физическая активность

Физическая активность важна для поддержания вашего тела в отличной форме. Несколько доказанных преимуществ физической активности — это укрепление костей и мышц, снижение риска заболеваний и инсульта и увеличение энергии.

Вот несколько вопросов, над которыми стоит задуматься:

• Вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями и развлекаетесь?

• Были ли у вас «короткие пути» к упражнениям, например, парковка подальше от магазина и подъем по лестнице вместо лифта или эскалатора?

• Вы определили свой оптимальный индекс массы тела и начали работать над ним, день за днем?

Питание

Важно поддерживать свое тело, придерживаясь хорошо сбалансированной диеты. Наполнение себя разнообразными питательными веществами и витаминами не только поможет предотвратить болезни, но и поддержит ваше тело в наилучшем состоянии.

Вот несколько вопросов, над которыми стоит задуматься:

Как улучшить физическое самочувствие:

• Занимайтесь спортом или занимайтесь физической активностью по 30 минут каждый день
• Используйте лестницу вместо лифта или эскалатора
• Распознавайте признаки, когда ваше тело начинает плохо себя чувствовать
• Ешьте разнообразную полезную, здоровую пищу
• Контролируйте порции еды
• Старайтесь спать по 7-9 часов каждую ночь

Интеллектуальное благополучие означает участие в творческой и стимулирующей умственной деятельности для расширения знаний и навыков.

Интеллектуальное благополучие достигается за счет самостоятельного поведения, ориентированного на обучение. Это способность открывать наши умы для новых идей и опыта, которые могут быть применены к личным решениям и улучшениям. Желание изучать новые концепции, улучшать навыки и искать проблемы в стремлении к обучению на протяжении всей жизни способствует интеллектуальному благополучию.

Люди с хорошим интеллектом дорожат умственным ростом и стимулированием, вовлечены в интеллектуальную и культурную деятельность и заняты исследованием новых идей и представлений. Они также любопытны и интересуются сообществами, а также миром вокруг них.

Почему важно интеллектуальное благополучие?

Интеллектуальное благополучие способствует обучению. Важно исследовать новые идеи и понимания, чтобы стать более внимательными и разносторонними.Оптимальный уровень интеллектуального благополучия вдохновляет на исследования.

Интеллектуальное благополучие также стимулирует любопытство. Любопытство важно, потому что оно мотивирует вас пробовать что-то новое и развивать понимание того, как вы видите отношения между собой, другими и окружающей средой.

Как улучшить интеллектуальное благополучие:

Шесть измерений благополучия | Национальный институт здоровья

Мультикультурная компетенция

Wellness показывает, что американцы, которые заботятся о себе и ведут свой образ жизни, более здоровы, более продуктивны, меньше пропускают работу и меньше требуют медицинских услуг. В статье, опубликованной в Журнале Американской Медицинской Ассоциации, указано, что в одном исследовании «оздоровительный» подход привел к снижению общего числа посещений врача на 17% и уменьшению числа посещений врача по поводу незначительных заболеваний на 35%.

Здоровье и благополучие: определение и размеры — видео и стенограмма урока

Важно быть счастливым и здоровым! В этом уроке будет проводиться контраст между здоровьем и благополучием, а также различиями в аспектах хорошего самочувствия и их взаимодействием.

Быть здоровым и счастливым

Люди занимаются спортом, чтобы быть здоровыми. Другие предпочитают пить за здоровье. Каждый год в мире питания или физических упражнений всегда появляется новая диета или увлечение здоровьем. Но мы редко слышим о модных увлечениях или тренировках для хорошего самочувствия. Все дело в здоровье. Есть ли разница между здоровьем и благополучием?

Здоровье, благополучие и факторы риска

Здоровье определяется как общее психическое и физическое состояние человека; отсутствие болезни.

Это не совсем то же самое, что велнес. Велнес относится к состоянию оптимального психического и физического здоровья.

Но велнес — это нечто большее. Речь идет о том, чтобы жить жизнью, полной личной ответственности, и, следовательно, предпринимать активные шаги для обеспечения своего благополучия.

Это означает, что человек, живущий жизнью, очень хорошо контролирует факторов риска , которые могут им навредить. Факторы риска — это различные типы действий или состояний, которые увеличивают шансы человека на болезнь или травму.

Давайте взглянем лишь на некоторые факторы риска. Курение — фактор риска. Это фактор риска развития рака легких среди многих других ужасных проблем. Альпинизм — фактор риска. Это фактор риска для всего, от переломов костей до опухшего мозга.

Алкоголь — фактор риска. Это фактор риска развития поражения печени. Незащищенный секс также является фактором риска. Все мы знаем, что при незащищенном сексе можно заразиться очень опасными заболеваниями, передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ.

Типы благополучия

При этом, как и существует множество различных типов факторов риска, на самом деле существуют и разные аспекты хорошего самочувствия — здесь нет каламбура. Собственно, их несколько. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.

Одно из измерений благополучия — физическое . Это означает, что мы занимаемся спортом, хорошо питаемся, практикуем безопасный секс, не выполняем никаких опасных действий, таких как прыжки со зданий и т. Д. Физическая подготовка увеличивает физическое благополучие.Имея физическую форму и хорошее самочувствие, вы сможете лучше заботиться о себе и других, особенно в трудную минуту. Вы также можете лучше предотвратить болезни и недомогания.

Другое измерение — интеллектуальный : Критическое мышление, любопытство и постоянное изучение нового. Развитие интеллектуального благополучия имеет решающее значение не только для того, чтобы помочь человеку расти в школе и лучше работать, но и для предотвращения возникновения болезней. Было доказано, что люди, которые регулярно узнают новое и бросают вызов своему разуму, могут предотвратить многие проблемы психического здоровья.

Еще одно измерение — эмоциональный : быть уверенным, иметь твердую самооценку, укреплять доверие и понимать чувства других. Человек, находящийся в хорошем эмоциональном состоянии, осознает свои чувства и умеет правильно с ними справляться. Эмоциональное благополучие также подразумевает, что человек может хорошо справляться со стрессовыми ситуациями.

Кроме того, существует межличностное измерение благополучия: наличие хороших коммуникативных навыков, способность устанавливать хорошие и здоровые долгосрочные отношения, а также хорошие отношения с семьей и друзьями.Межличностные отношения очень важны для поддержания хорошего эмоционального и физического состояния. Мы, конечно, «вьючные животные», так сказать, которые зависят друг от друга, чтобы выжить и жить хорошо.

Существует также духовное измерение благополучия: развитие сострадания, прощения, заботы, осознания цели и смысла жизни. Духовное благополучие не означает автоматически необходимость религии в жизни человека. Эти же вещи можно так же легко развить и найти с помощью таких вещей, как природа, медитация, волонтерская работа и семья.

У нас также есть экологическое измерение благополучия: практика вторичной переработки, сокращение отходов за счет уменьшения потребления ненужных вещей, таких как пластиковые пакеты, и наличие чистых ресурсов, таких как вода и воздух. Экологическое благополучие на этом не заканчивается. Вы работаете в нездоровой среде, содержащей асбест? Может, тебе стоит сменить работу. Вы живете рядом с фабрикой или заводом, загрязняя воду химическими веществами, которые вы затем пьете? Убедитесь, что об этом позаботятся местные водоочистные сооружения, приобретите фильтр для воды, подайте петицию о закрытии завода, попросите их изменить свое поведение или переехать — и все это для улучшения вашего общего самочувствия.

Другие виды оздоровления включают финансовое, велнес, живущее по средствам, и профессиональное оздоровление, , — искренне любящее то, что вы делаете.

Как эти измерения взаимодействуют

Как вы, вероятно, поняли из нескольких примеров, эти измерения не являются автономными. Если есть перегиб в броне одного из них, это может повредить другим. Давайте посмотрим на один пример того, как это сделать.

Допустим, вы эмоционально не очень хорошо себя чувствуете по какой-либо причине.Если вы чувствуете себя подавленным, то, возможно, вы не испытываете особого энтузиазма по поводу своей работы, что сказывается на профессиональном благополучии. Вы можете впасть в разгул покупок, что ухудшит ваше финансовое благополучие. Когда вам грустно, вам действительно не хочется заниматься спортом или узнавать что-то новое, поэтому физическое и интеллектуальное здоровье также страдает.