Вэлнэс что такое: Что такое Wellness? Всё о философии концепции Велнес

Mental wellness — внутри и вокруг нас

Mental wellness — внутри и вокруг нас

Mental wellness (как и велнес вообще) – сложное понятие, которое нельзя перевести на русский язык буквально. Самым точным аналогом будет «душевное благополучие», что не обязательно предполагает идеальную психическую норму либо отсутствие душевных болезней. Наряду с этим в мировом профессиональном сообществе под mental wellness подразумевается и «здоровье мозга», то есть нейропсихологический компонент.

С одной стороны, mental wellness — состояние, которого человек стремится достичь, его собственные психологические ресурсы, включая эмоциональный интеллект. C другой – практики и методы достижения и поддержания душевного благополучия.

Именно таким смыслом наделяет этот тренд Всемирный институт велнеса (Global Wellness Institute), который опубликовал в 2020 году масштабное исследование «Defining the Mental Wellness Economy» и провел конференцию «Mental Wellness: влияние этого процветающего рынка на ваш бизнес». В зум-конференции участвовало более 300 специалистов из велнес-сферы, а также психологов, психотерапевтов и нейрофизиологов. Основным посылом мероприятия было практическое применение современных технологий поддержания душевного благополучия – от мобильных приложений до сложных психофизиологических экспериментов.

По оценке Global Wellness Institute, лидирующими направлениями в ближайшие годы будут личностный рост, практики осознанности, нутрицевтическая поддержка мозговой активности, здоровый сон и любые практики, воздействующие на чувственное восприятие. Общий объем рынка таких услуг оценивается в 120,8 миллиардов долларов.

В России к этой теме мы обращаемся далеко не впервые. Еще в 2012 году «Международный Совет по развитию спа и веллнесс» (SWIC) провел первую конференцию по интеграции психологии в сферу спа. Практически на всех значимых отраслевых предприятиях в том или ином варианте звучит тема психологической поддержки клиентов и самоподдержки специалистов. Многие эксперты отрасли получили за последние годы дополнительное психологическое образование. Работает курс «Психологическая грамотность специалиста».

Однако пока только единичные представители нашей индустрии используют возможности комплексного подхода в работе по оздоровлению. Отчасти это объясняется отсутствием заметного спроса на услуги mental wellness у клиентов. Но не следует забывать, что спрос и культуру потребления формируем мы, профессионалы. И то, насколько правильно мы подбираем персонал и подаем наше предложение клиентам, будет определять и активность спроса.

Некоторые услуги, априори относящиеся к сегменту mental wellness, – йога, медитации, тибетские поющие чаши, хромотерапия и ароматерапия, давно предлагаются современными спа- и велнес-предприятиями.

На мой взгляд, руководители предприятий недооценивают перспективы сотрудничества с психологами, которые могут работать в салонах и спа-центрах. Состоятельные клиенты редко обращаются за психологической помощью в государственные учреждения или клиники, а время «квартирных» сеансов, к счастью, проходит.

После VII Конгресса SWIC несколько руководителей нашей отрасли взяли на вооружение инновационные технологии релаксации Ebmraces и виброакустического массажа по В. Огую (http://wellness-pioneer.com), которые могут стать отличным подспорьем в работе как психолога, так и массажиста.

Мы планируем продолжить поиск таких инноваций и готовы помогать руководителям отрасли формировать и стимулировать спрос на услуги mental wellness.

Богачева Елена

«Международный Совет по развитию спа и веллнесс» (SWIC)

Международный эксперт в области спа, веллнесс-коуч, бизнес-тренер, психолог. Президент «Международного Совета по развитию спа и веллнесс» (SWIC)

Общество с ограниченной ответственностью «ВЭЛНЭС»

Введите Ваше имя и номер телефона  для обратного звонка. Вопрос изложите подробнее.

Пожалуйста заполните все поля.

Ошибка отправки формы. Попробуйте еще раз.

Спасибо, ждите звонка.

Преимущества нашей компании

• Индивидуальный подход к каждому клиенту
• Обязательный контроль качества продукции на всех производственных этапах
• Команда ведущих специалистов
• Предоставляем скидку на техническое обслуживание 50% льготной категории граждан
• Реализуем проекты любого объема и сложности

Почему выгодно работать с нами?

На сегодняшний день ООО «ВЭЛНЭС» является стабильной организацией на территории Московской обсласти:

• Организация работает согласно Постановления №410 от 14.05.2013г.

Есть ли гарантия на нашу работу?

Гарантией является исполнение договорных обязательств.

Какие сроки исполнения договора?

Сроки исполнения прописываются в договоре и являются обязательными к исполнению.

Наши услуги

Техническое обслуживание газовой плиты (варочной панели)

Согласно договора проводим техническое обслуживание газового оборудования (газовые плиты, варочные панели).

Техническое обслуживание и ремонт газовых колонок, газовых плит и варочных панелей.

Проводим техническое обслуживание и ремонт газовых котлов, газовых плит и варочных панелей.

Вызов специалиста

Вызвать мастера для ремонта или наладки оборудования. Телефоны г. Солнечногороск: 8(495) 050-04-20 или 8(4962) 64-21-62 г.Долгопрудный: 8(495)408-78-78 или 8(967) 167-78-78 г.о. Химки: 8(495)408-78-78

Сотрудники компании с радостью ответят на все ваши вопросы и произведут
расчет стоимости услуг совершенно бесплатно.

+74950500420Заказать обратный звонок

+74954087878Заказать обратный звонок

Пожалуйста заполните все поля.

Ошибка отправки формы. Попробуйте еще раз.

Спасибо, ждите звонка.

Новости отрасли

---

01 октября 2017

Цена за газ-жизнь?

Не случайно — халатное отношение людей к своему газовому оборудованию приводит к огромному числу жертв и страшным разрушениям. Только за 2016 год произошло более двадцати взрывов бытового газа. А ответственность за газопроводы в квартире несет только собственник жилья.

---

Подробнее

---

01 июня 2017

Пик строительства объектов газификации в Московской области в 2017 г вновь придется на конец года.

По губернаторской программе газификации Московской области до 2025 г, возможность подключения к газу в 2017 г получат около 32 тыс жителей в 82 населенных пунктах региона. Об этом пресс-служба Минэнерго МО сообщило 8 февраля 2017 г.

---

Подробнее

---

12 апреля 2017

«Газпром» увеличивает объемы реализации газа для российских потребителей на биржевых торгах.

В Москве состоялась пресс-конференция члена Правления, начальника Департамента ПАО «Газпром», генерального директора ООО «Газпром межрегионгаз» Кирилла Селезнева.

---

Подробнее

---

31 января 2017

«Газпром» может снизить экспорт газа в 2017 году

«Газпром» в текущем году может сократить экспорт газа в дальнее зарубежье. К такому выводу пришли аналитики Citi. По мнению экономистов перезапуск атомных станций (АЭС) во Франции и увеличение предложения сжиженного природного газа (СПГ) из США и Австралии может не слишком хорошо сказаться на экспорте углеводородов из России.

---

Подробнее

---

10 октября 2016

Минфин предложил сохранить на 2017-2019 гг. налоговую нагрузку на газовую отрасль на уровне 2016 г.

Об этом сообщил министр финансов РФ Антон Силуанов, выступая на парламентских слушаниях по основным направлениям бюджетной и налоговой политики.

---

Подробнее

---

30 января 2013

Обязанность утверждать заключение экспертизы промышленной безопасности в Ростехнадзоре могут отменить

Как отмечается в материалах правительства, анализ практики работы Ростехнадзора 2009-2010 годах показал, что эта функция является избыточной и создает необоснованные административные барьеры для бизнеса.

---

Подробнее

---

Пожалуйста заполните все поля.

Ошибка сохранения Email. Попробуйте еще раз.

Спасибо, Ваш Email сохранен.

Что такое здоровье? | Студенческая жизнь

Перейти к основному содержанию Поиск ООН

Wellness означает общее благополучие. Он включает в себя умственные, эмоциональные, физические, профессиональные, интеллектуальные и духовные аспекты жизни человека. Каждый аспект хорошего самочувствия может повлиять на общее качество жизни, поэтому важно учитывать все аспекты.

Дополнительные ресурсы

• Предлагаемые оздоровительные услуги
• Путеводитель по оздоровлению
• Безопасность студентов
• Отдых в кампусе
• Консультационные и психологические услуги (CAPS)
• Небраска Медицина Центр здоровья ООН

Показатели здоровья

Следующие показатели здоровья объединяют несколько элементов ежедневного здоровья в одну модель. Каждый показатель может влиять на наше общее качество жизни, потому что здоровье напрямую связано с тем, как долго мы живем и насколько хорошо мы живем. Ниже приведен список каждого индикатора и краткое описание роли, которую они играют в благополучии.

	Эмоциональное благополучие Эффективно справляться с жизнью и создавать приносящие удовлетворение отношения.
	Оздоровление окружающей среды Хорошее здоровье, занимая приятную, стимулирующую обстановку.
	Финансовое благополучие Удовлетворенность текущим и будущим финансовым положением.
	Интеллектуальное благополучие Признание творческих способностей и поиск способов расширения навыков.
	Оздоровление на рабочем месте Личное удовлетворение и обогащение от своей работы.
	Физическое здоровье Признание потребности в физической активности, здоровой пище и сне.
	Социальное благополучие Развитие чувства связи, принадлежности и поддержки.
	Духовное здоровье Расширение нашего понимания цели и смысла жизни.

Дополнительные ресурсы

• Предлагаемые оздоровительные услуги
• Путеводитель по оздоровлению
• Безопасность студентов
• Отдых в кампусе
• Консультационные и психологические услуги (CAPS)
• Небраска Медицина Центр здоровья ООН

прокрутите вверх страницы

Консультационные и медицинские услуги для учащихся

Велнес — это…

• Забота о разуме, теле и душе
• Обычно зависит от вашей культуры и вашего жизненного опыта
• Самоопределяемый и динамический
• Не только отсутствие болезни или стресса. Вы все еще можете стремиться к хорошему самочувствию, даже если вы сталкиваетесь с этими проблемами в своей жизни.

 

В то время как все аспекты хорошего самочувствия требуют вашего внимания, чтобы вы действительно процветали, не обязательно должен быть идеальный баланс между всеми аспектами. Вместо этого цель состоит в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Измерения взаимосвязаны, поэтому вы можете заметить, что большинство тем (например, стресс, финансы, здоровые отношения, употребление психоактивных веществ и т. д.) влияют на несколько измерений. Изучите разделы ниже, чтобы узнать о советах и ​​ресурсах, связанных с каждым параметром.

Ресурсы для учащихся

• Главная страница о здоровье и благополучии
• Подпишитесь на информационный бюллетень Health Education & Promotion’s and Nutrition Services, который выпускается два раза в месяц по вопросам здоровья и хорошего самочувствия учащихся
• Подпишитесь на наши аккаунты в Instagram, посвященные здоровью и благополучию учащихся.
  • UCDavisSHCS (основной счет SHCS)
  • UCDLoveLab (сексуальное здоровье)
  • Психическое здоровье Эгги
  • UCDTeachingKitchen (еда и питание)
  • UCSafeParty (снижение риска употребления алкоголя, табака и других наркотиков)

Размеры Wellness

Эмоциональное благополучие включает в себя развитие осознания своих чувств и своей реакции на повседневные взаимодействия. Это осознание позволяет вам лучше понять, почему вы так себя чувствуете, и можете активно реагировать на свои чувства.

Вы можете укрепить свое эмоциональное благополучие, если:

• Найдите время для себя, чтобы успокоить свой разум и поразмышлять.
• Улыбаться и смеяться! Иногда юмор — лучшее лекарство, чтобы уменьшить стресс и взглянуть на жизненные проблемы в перспективе.
• Поиск или принятие помощи и поддержки от других, когда это необходимо.
• Делитесь своими мыслями и чувствами с кем-то, кому вы доверяете. Не забывайте прислушиваться и к эмоциям других.
• Практика благодарности.
• Принимать ошибки и учиться на них в следующий раз.
• Забота о своем теле. Еда, активность и сон — ваше психическое и физическое благополучие взаимосвязаны.
• Будьте добры к себе.

Ресурсы

• Психическое здоровье Эгги
• Карта психического здоровья
• Календарь психического здоровья
• Консультационные услуги
• Кризисная текстовая строка
• Ресурсы открытого доступа Healthy UC Davis
• Национальная линия спасения от самоубийств

Профессиональное благополучие позволяет вам исследовать различные варианты карьеры и побуждает вас использовать возможности, которые вам нравятся больше всего. Это измерение благополучия признает важность удовлетворения, обогащения и смысла работы.

Вы можете улучшить свое профессиональное благополучие с помощью:

• Часто размышляя – где вы находите радость и смысл в своей жизни?
• Непредвзятость.
• Использование ресурсов службы карьеры.
• Изучение различных карьерных и/или волонтерских возможностей, которые возникают.
• Практикуйте открытое общение и правильное разрешение конфликтов с вашими коллегами.
• Ставьте перед собой реалистичные карьерные цели и работайте над их достижением.

Ресурсы

• Центр стажировок и карьеры
• АСУКД
• Консультации по вопросам карьеры SHCS
• Центр лидерства и обучения
• Расширение Калифорнийского университета в Дэвисе

Интеллектуальное благополучие побуждает нас к творческой и умственно-стимулирующей деятельности, и это требует непрерывного обучения и любознательности. Интеллектуальное благополучие можно развивать с помощью учебы, участия в культурной жизни, участия в общественной жизни и личных увлечений, которые расширяют ваши знания и навыки, позволяя вам делиться своими знаниями и навыками с другими.

Вы можете улучшить свое интеллектуальное здоровье, если:

• Будьте непредубежденными.
• Прослушивание. Когда вы участвуете в активном слушании, вы можете полностью понять информацию, которую вам дают.
• Увлечение хобби. Хобби — отличный способ улучшить свои навыки. Они тоже могут быть веселыми!
• Учеба за границей или путешествие. Лучший способ получить знания, а также оценить другую культуру — испытать ее на себе.
• Пройти курс, не относящийся к вашей специальности.
• Чтение для удовольствия.
• Посещение семинара или конференции о чем-то новом для вас.
• Изучение другого языка.
• Использование исследовательских возможностей.

Ресурсы

• Центр Мондави
• Экспериментальный колледж ASUCD
• Ремесленный центр
• Учеба за границей

Экологическое благополучие означает ведение образа жизни, в котором ценятся отношения между нами, нашим сообществом и окружающей средой. Основным принципом экологического благополучия является уважение — уважение ко всей природе и всем живущим в ней видам.

Позаботьтесь о своем здоровье:

• Соберите мусор.
• Проведение времени на свежем воздухе.
• Поездка на велосипеде или пешком.
• Использование многоразовых пакетов и бутылок для воды.
• Будьте внимательны к использованию воды.
• Переработка.
• Идем на фермерский рынок.
• Выключение света и компьютеров.
• Отключение от техники.
• Пожертвование ненужной одежды.

Ресурсы

• Дендрарий Калифорнийского университета в Дэвисе
• Система природного заповедника UC
• Студенческая ферма
• Приключения на свежем воздухе
• Кампус Гарденс

Финансовое благополучие включает в себя процесс обучения тому, как успешно управлять финансовыми расходами. Деньги играют решающую роль в нашей жизни, и они могут повлиять на ваше здоровье, а также на успеваемость.

Вы можете улучшить свое финансовое благополучие:

• Начните с небольших изменений, которые со временем будут накапливаться (например, варите кофе сами, а не покупайте его).
• Использование ресурсов для увеличения бюджета, таких как CalFresh и другие скидки для студентов.
• Понимание ваших студенческих кредитов.
• Запуск сберегательного счета – по возможности добавьте небольшой ежемесячный автоматический платеж.
• Выявление и решение любых финансовых проблем до их возникновения.
• Заблаговременное планирование и постановка бюджетных целей.
• Составление списка или проверка вашего банковского счета всех покупок за неделю.
• Написание списка перед походом в магазин.
• Спрашивая себя: «Мне действительно это нужно?» перед незапланированной покупкой.

Ресурсы

• Aggie Blue to Gold Программа финансового благополучия
• Денежный курс
• Офис финансовой помощи Калифорнийского университета в Дэвисе
• Финансовая помощь семье
• Центр базовых потребностей Aggie Compass
• CalFresh
• PG&E Care (скидка на коммунальные услуги)
• Карта доступа к продуктам питания

Физическое благополучие — это способность поддерживать качество жизни, позволяющее получать максимальную отдачу от повседневной деятельности без чрезмерной усталости или физического напряжения. Физическое благополучие признает, что наши повседневные привычки и поведение влияют на наше общее состояние здоровья, благополучие и качество жизни.

Вы можете улучшить свое физическое здоровье:

• Найдите время, чтобы пошевелиться. Старайтесь каждый день в течение как минимум 30 минут двигаться так, чтобы ваш пульс увеличивался. Вы даже можете разбить свои ежедневные 30 минут на три десятиминутных подхода!
• Использование лестницы вместо лифта или эскалатора, если можете.
• Научитесь распознавать предупреждающие знаки, когда ваше тело начинает чувствовать себя плохо.
• Употребление продуктов, которые улучшают ваше самочувствие.
• Поддерживайте регулярный график сна и получайте от 7 до 9часов сна каждую ночь.
• Заниматься безопасным сексом и проходить тестирование на ИППП, включая ВИЧ, не реже одного раза в год, если вы ведете активную половую жизнь.

Ресурсы

• Кампус Отдых и союзы
• Фермерский рынок Калифорнийского университета в Дэвисе
• Здоровый Калифорнийский университет в Дэвисе
• Пройдите тестирование (GYT) Калифорнийский университет в Дэвисе
• Учебная кухня

Социальное благополучие направлено на построение и развитие значимых и поддерживающих отношений с отдельными людьми, группами и сообществами. Это позволяет вам создавать границы, которые поощряют общение, доверие и управление конфликтами. Социальное благополучие также включает проявление уважения к другим, себе и другим культурам.

Вы можете способствовать своему социальному благополучию, следуя:

• Размышляя о себе и своих социальных потребностях. Какие аспекты вашей общественной жизни вам нравятся? Какие части вы хотели бы улучшить?
• Старайтесь поддерживать связь с поддерживающими вас друзьями, семьей и наставниками.
• Участие в групповых обсуждениях и практика активного слушания.
• Вступление в клуб или организацию.
• Участие в учебных группах.
• Волонтерство в обществе.

Ресурсы

• Межкультурный центр
• Международный Дом Дэвис
• Женский информационно-исследовательский центр
• Ресурсный центр ЛГБТКИА+
• Студенческая жизнь Калифорнийского университета в Дэвисе
• Внутренний спорт
• Центр вовлечения студентов

Духовное благополучие позволяет нам быть в гармонии со своим внутренним «я».