Витамин пп никотиновая кислота: Витамин B3 — подробная информация в Энциклопедии Эвалар

Витамин В3 (витамин PP, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид)

;

Витамин В3 (витамин PP, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид) для мыловарения и производства косметики для лица и тела. Купить оптом и в розницу с доставкой по России и СНГ

Теги:

витамин В3

• Описание
• Характеристики
• Отзывы

INCI — Vitamin B3 (Niacinamide)
Внешний вид — Кристаллический порошок или пудра белого цвета
Растворимость — Витамин РР растворяется в воде (лучше горячей), этаноле, глицерине, плохо растворим в хлороформе,эфире

Норма ввода: 2–5%

Витамин В3 (витамин РР, никотиномид, николиновая кислота) представлен в виде порошка белого цвета, вкус — кислый. Он участвует в окислительных реакциях клеток.

Витамин В3 водержится в пищевых продуктах — печень, грибы, хлеб ржаной, ананас, яйца и многих других.

Действие и роль витамина РР в организме:

• Ускоряет обменные процессы;
• Приводит в норму уровень холестерина в крови;
• Профилактика сердечнососудистых заболеваний;
• Показан при диабете, препятствует повреждению поджелудочной железы;
• Уменьшает болевые ощущения при остеоартите и увеличивает подвижность в суставе;
• Седативное средство, снимает нервное и эмоциональное напрядение, депрессию, тревогу;
• Обладает антиоксидантным свойством
• Витамин РР может использоваться в пищевом производстве в качестве добавки (Е375)

Потребность суточная в витамине В3 (витамин РР):

Дети — от 6 до 19 мг. (в зависимости от возраста ребёнка)
Взрослые — от 15 до 20 мг

Благодаря вхождению витамина В3 (РР) в состав коферментов НАД (ниацинамидадениндинуклеотида) и НАДФ (ниацинамидадениндинуклеотида), витамин активно участвует в процессах обмена в организме, регулирует процессы окислительно-восстановительные, переносит кислород к клеткам.

Применение витамина B3:

Обогащение витамином сухих продуктов питания таких как мука, сухие супы, напитки завтраки, крупы и т.д.;

Обогащение специализированных продуктов и БАД;

Обогащение кондитерских изделий;

При изготовлении желатиновых капсул, таблеток, спортивного питания;

Обогащение комбикормов;

В косметической промышленности как активный компонент в производстве косметических средств.

Будучи растворимым витамином B3, Ниацинамид является чрезвычайно активным антивозрастным средством с великолепной дерматологической совместимостью. Немецкий интернет-журнал «Фокус Онлайн» поставил его на третье место в десятке наиболее активных антивозрастных ингредиентов.

Ниацинамид борется с видимыми проявлениями старения по нескольким направлениям:

• Он улучшает барьерную функцию кожи за счет хорошо подтвержденных и доказанных механизмов, таких как уменьшение ТЭПВ.

• Он положительно влияет на кожные симптомы, уменьшая покраснение кожи. Его можно применять как один из способов повышения устойчивости чувствительной кожи.

• Он улучшает внешний вид и текстуру кожи, стимулируя синтез коллагена.

• Он оказывает «согревающее» действие, то есть улучшает микроциркуляцию и стимулирует кровоток.

Ниацинамид дает даже больше: он является и эффективным средством отбеливания кожи. Под воздействием Ниацинамида возрастные пятна исчезают, кожа становится светлее.

Основные свойства:

• Повышение эластичности

• Бoльшая влажность

• Улучшение барьерной функции кожи

• Сокращение размера пор

Эффективность Ниацинамида (Витамина B3):

• Стимулирует синтез коллагена

• Наружное применение ведет к существенному уменьшению трансэпидермальной потери воды (ТЭПВ)

• Уменьшает пигментацию

• Смягчает кожу.

Применение:

• Антивозрастные средства

• Продукция для сухой, чувствительной и проблемной кожи, например, противоугревые средства

• Средства для отбеливания кожи

Витамин В3 достаточно стабильно ведет себя при нагреве и воздействии воздуха, однако слабо стабилен в растворах, а при воздействии сильных кислота и щелочей происходит процесс гидролиза до кислоты никотиновой.

Витамин РР следует хранить в проветриваемом и сухом помещении в закрытой таре. Избегать прямого попадания солнечного света и беречь от влаги, поскольку витамин чувствителен к воздействию влажности и света.

Бренд	ЗЕЛЬЕВАР
Производитель	Германия

0

Оставьте отзыв об этом товаре первым!

Анализ на Витамин B3 со скидкой 30% в Lab4U в Москве

Описание анализа

Витамин B3 — водорастворимый витамин, один из основных представителей витаминов группы В. Является витаминным, гиполипидемическим и противоаллергическим средством. Может синтезироваться в кишечнике бактериальной флорой из поступившего с пищей триптофана при участии пиридоксина (витамина B6) и рибофлавина (витамина B2), выводится почками.

Метод исследования — ВЭЖХ/МС (высокоэффективная жидкостная хроматография с масс-спектрометрией)

Материал для исследования — Венозная кровь с ЭДТА

Срок исполнения

Анализ будет готов в течение 5 дней, исключая субботу, воскресенье и день забора. Срок может быть увеличен на 1 день в случае необходимости. Вы получите результаты на эл. почту сразу по готовности.

Срок исполнения: в течение 5 дней, исключая субботу, воскресенье и день забора, исключая субботу и воскресенье (кроме дня взятия биоматериала)

Как подготовиться

Заранее

Обсудите с врачом прием лекарственных препаратов накануне и в день проведения исследования крови, а также другие дополнительные условия подготовки.

Не сдавайте анализ крови сразу после рентгенографии, флюорографии, УЗИ, физиопроцедур.

Накануне

За 24 часа до взятия крови:

• Ограничьте жирную и жареную пищу, не принимайте алкоголь.

• Исключите тяжёлые физические нагрузки.

От 8 до 14 часов до сдачи крови не принимайте пищу, пейте только чистую негазированную воду.

В день сдачи

Перед забором крови

• 60 минут не курить,
• 15-30 минут находиться в спокойном состоянии.

Результат

Пример результата анализа.pdf

Расшифровка

Интерпретация результатов анализов носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультации врача. Референсные значения могут отличаться от указанных в зависимости от используемого оборудования, актуальные значения будут указаны на бланке результатов.

Единица измерения: мкг/л

Референсные значения: 3 — 36 мкг/л

Повышение:

• Передозировка витамина B3.

Снижение:

• Недостаточное питание;
• Голодание;
• Алкоголизм;
• Заболевания ЖКТ;
• Гепатиты;
• Цирроз печени;
• Пеллагра;
• Нарушения липидного обмена.

Витамин В3

Витамин B3 (витамин PP, ниацин, ниацинамид, никотиновая кислота) — водорастворимый витамин, один из основных представителей витаминов группы В. Является витаминным, гиполипидемическим и противоаллергическим средством. В организме никотиновая кислота превращается в никотинамид, который связывается с коферментами кодегидрогеназы I и II (НАД и НАДФ), переносящими водород, участвует в метаболизме липидов, белков, аминокислот, пуринов, тканевом дыхании, гликогенолизе, процессах биосинтеза. Нормализует концентрацию липопротеинов в крови, в больших дозах снижает концентрацию общего холестерина, холестерина-ЛПНП, триглицеридов, повышает содержание холестерина-ЛПВП. Расширяет мелкие кровеносные сосуды (в том числе головного мозга), улучшает микроциркуляцию, оказывает слабое антикоагулянтное действие, повышая фибринолитическую активность крови. Обладает дезинтоксикационными свойствами.

Витамин B3 абсорбируется из ЖКТ (преимущественно в пилорическом отделе желудка и в 12-перстной кишке), метаболизируется в печени. Может синтезироваться в кишечнике бактериальной флорой из поступившего с пищей триптофана (из 60 мг триптофана образуется 1 мг никотиновой кислоты) при участии пиридоксина (витамина B6) и рибофлавина (витамина B2), выводится почками. Основными источниками витамина B3 являются: пивные дрожжи, арахис, печень, мясо птицы, курага, сердце, лосось, миндаль, грибы, зелёный горошек, соевые бобы, цельное зерно, мясо, яйца, семена подсолнечника, финики, авокадо, чернослив. Рекомендуемая суточная доза витамина B3 для взрослых 15-20 мг. Признаки дефицита витамина B3 в организме: утомляемость, мышечная слабость, отсутствие аппетита, изжога, депрессия, кожные заболевания, головные боли, плохой сон, повышенная чувствительность дёсен, тошнота, понос, воспалительные процессы в кишечнике. Наиболее тяжёлое проявление гиповитаминоза B3 — пеллагра.

Пеллагра развивается в результате нарушения белкового обмена, недостаточности витаминов группы В (тиамина, рибофлавина, пиридоксина, ниацина) и фолиевой кислоты.

Для заболевания характерна триада: дерматит, диарея, деменция. Кожные изменения наблюдаются более чем в 80% случаев пеллагры. Изменения кожи располагаются преимущественно на открытых и подвергающихся травматизации участках тела. Проявляются в виде резко очерченной фоточувствительной эритемы, в начале яркой, затем быстро приобретающей красновато-коричневатые, грязновато-коричневатые оттенки. Поражение, как правило, симметрично, характерным является расположение на кистях и предплечьях в виде «пеллагроидных перчаток», на стопах и голенях — «пеллагроидных сапожек». Могут быть болезненные трещины, поверхностные изъязвления, резко выраженный фолликулярный гиперкератоз. Довольно часты изменения слизистых оболочек, особенно при более остром течении. Наблюдается отечность губ, хейлит, стоматит, в том числе афтозный, глоссит. Нередки вульвиты, баланопоститы. Поражение желудочно-кишечного тракта проявляется снижением аппетита, рвотой, диареей, болью в животе, потерей веса. Неврологическая симптоматика разнообразна: астенический синдром, слабость, адинамия, бессонница, раздражительность, депрессия, ослабление памяти, делирий, психозы, энцефалопатия, полиневропатия и др.

Прогноз заболевания при своевременной диагностике и лечении благоприятный. Однако, пеллагра может внезапно закончиться летальным исходом. Это может наблюдаться при остром (тифоидном) течении, а также быть при сравнительно небольших клинических проявлениях заболевания. Опасны для жизни тяжело текущие хронические формы с кахексией, выраженной нервно-психической симптоматикой. Психические расстройства и неврологические изменения могут длительно сохраняться и после выздоровления.

Признаками избытка витамина B3 в организме являются: покраснение, жжение и зуд кожи (особенно на лице и верхней части туловища), нарушение сердечного ритма, расстройства желудочно-кишечного тракта. Длительное применение больших доз витамина B3 может вызвать недостаточность пантотеновой кислоты, жировую дистрофию печени и усилить симптомы B1-витаминной недостаточности. При длительном применении витамина B3 рекомендуется также одновременно вводить фолиевую кислоту и витамин B12.

Информация о витамине B3 (ниацин) | Гора Синай

Инозитола гексаниацинат; ниацин; ниацинамид; никотинамид; Никотиновая кислота

Витамин B3 является одним из 8 витаминов группы B. Он также известен как ниацин (никотиновая кислота) и имеет 2 другие формы, ниацинамид (никотинамид) и инозитол гексаникотинат, действие которых отличается от действия ниацина.

Все витамины группы В помогают организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которое организм использует для производства энергии. Эти витамины группы В, часто называемые витаминами группы В, также помогают организму использовать жиры и белки. Витамины группы В необходимы для здоровой печени, здоровой кожи, волос и глаз, а также для правильной работы нервной системы.

Ниацин также помогает организму вырабатывать различные половые гормоны и гормоны, связанные со стрессом, в надпочечниках и других частях тела. Ниацин помогает улучшить кровообращение и подавляет воспаление.

Все витамины группы В водорастворимы, то есть не запасаются в организме.

Вы можете удовлетворить все потребности вашего организма в витамине B3 с помощью диеты. Редко кто в развитом мире имеет дефицит B3. В США алкоголизм является основной причиной дефицита витамина B3.

Симптомы легкого дефицита B3 включают:

• Расстройство желудка
• Усталость
• Язвы
• Рвота
• Нарушение кровообращения
• Депрессия 9001 8

Серьезный дефицит может вызвать состояние, известное как пеллагра. Пеллагра характеризуется потрескавшейся, шелушащейся кожей, слабоумием и диареей. Как правило, это лечится сбалансированной диетой и добавками ниацина. Дефицит ниацина также вызывает жжение во рту и опухший ярко-красный язык.

Очень высокие дозы B3, доступные по рецепту, были изучены для предотвращения или облегчения симптомов следующих состояний. Однако в высоких дозах ниацин может быть токсичным. Вы не должны принимать дозы выше рекомендуемой суточной нормы (RDA), кроме как под наблюдением врача. Исследователи пытаются определить, имеет ли гексаникотинат инозитола аналогичные преимущества без серьезных побочных эффектов. Но результаты неубедительны.

Высокий уровень холестерина

Ниацин, но не ниацинамид, используется с 1950s для снижения повышенного уровня холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов (жиров) в крови. Однако побочные эффекты могут быть неприятными и даже опасными. Высокие дозы ниацина вызывают:

• Покраснение кожи
• Расстройство желудка (которое обычно проходит в течение нескольких недель)
• Головная боль
• Головокружение
• Затуманенное зрение
• Повышенный риск поражение печени

Время- Форма выпуска ниацина уменьшает приливы. Но длительное употребление связано с поражением печени. Кроме того, ниацин может взаимодействовать с другими лекарствами, снижающими уровень холестерина. Вы не должны принимать ниацин в высоких дозах без наблюдения врача.

Атеросклероз и болезни сердца

В одном исследовании мужчины с существующими заболеваниями сердца замедлили прогрессирование атеросклероза, принимая никотиновую кислоту вместе с колестиполом. У них также было меньше сердечных приступов и смертей.

В другом исследовании люди с сердечными заболеваниями и высоким уровнем холестерина, принимавшие никотиновую кислоту вместе с симвастатином (Зокор), имели более низкий риск первого сердечного приступа или инсульта. Их риск смерти также был ниже. В другом исследовании мужчины, которые принимали только ниацин, по-видимому, снижали риск повторного сердечного приступа, хотя это не снижало риск смерти.

Диабет

При диабете 1 типа иммунная система организма ошибочно атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и в конечном итоге разрушает их. Ниацинамид может помочь защитить эти клетки на время. Необходимы дополнительные исследования.

Исследователи также изучали, могут ли высокие дозы ниацинамида снизить риск развития диабета 1 типа у детей, подверженных риску этого заболевания. Одно исследование показало, что это так. Но другое, более крупное исследование показало, что он не защищает от развития диабета 1 типа. Необходимы дополнительные исследования.

Влияние ниацина на диабет 2 типа более сложное. Люди с диабетом 2 типа часто имеют высокий уровень жиров и холестерина в крови. Ниацин, часто вместе с другими лекарствами, может снизить этот уровень. Однако ниацин может также повышать уровень сахара в крови, что особенно опасно для людей с диабетом. По этой причине, если у вас диабет, вы должны принимать ниацин только по указанию своего врача, и вы должны тщательно контролироваться на предмет высокого уровня сахара в крови.

Остеоартрит

Одно предварительное исследование показало, что ниацинамид может улучшать симптомы артрита, включая увеличение подвижности суставов и снижение количества необходимых нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Необходимы дополнительные исследования.

Другое

Болезнь Альцгеймера: Популяционные исследования показывают, что люди, которые получают более высокие уровни ниацина в своем рационе, имеют более низкий риск болезни Альцгеймера. Однако никакие исследования не оценивали добавки ниацина.

Катаракта: Одно большое популяционное исследование показало, что люди, которые получали много ниацина в своем рационе, имели более низкий риск развития катаракты.

Заболевания кожи: Исследователи изучают местные формы ниацина для лечения розацеа, старения и профилактики рака кожи, хотя еще слишком рано говорить об их эффективности.

Хотя нет никаких доказательств того, что он помогает лечить любое из этих состояний, исследователи также изучают использование витамина B3 для лечения:

• СДВГ
• Мигрень
• Головокружение
• Депрессия
• Морская болезнь
• Алкогольная зависимость

Пищевые продукты

Лучшими пищевыми источниками витамина B3 являются:

• Свекла
• Пивные дрожжи
• Говяжья печень
• Говяжья почка
• Рыба
• Лосось
• Рыба-меч
• Тунец
• Семечки подсолнуха
• Арахис

Хлеб и крупы обычно с ниацином. Кроме того, продукты, содержащие триптофан, аминокислоту, которую организм превращает в ниацин, включают птицу, красное мясо, яйца и молочные продукты.

Доступные формы

Витамин B3 доступен в нескольких различных формах добавок:

• Ниацинамид
• Ниацин
• Инозитол гексаниацинат.

Ниацин доступен в виде таблеток или капсул как в форме обычного, так и в форме пролонгированного действия. Таблетки и капсулы с замедленным высвобождением могут иметь меньше побочных эффектов, чем обычный ниацин. Однако версии с замедленным высвобождением с большей вероятностью могут вызвать повреждение печени. Независимо от того, какую форму ниацина вы принимаете, врачи рекомендуют периодически проверять функцию печени при приеме высоких доз (более 100 мг в день) ниацина.

Как принимать

Как правило, высокие дозы никотиновой кислоты используются для контроля определенных заболеваний. Такие высокие дозы должен назначать врач, который будет увеличивать количество никотиновой кислоты медленно, в течение 4-6 недель. Принимайте ниацин во время еды, чтобы избежать раздражения желудка.

Ежедневные рекомендации по содержанию никотиновой кислоты в рационе здоровых людей:

Дети

• Младенцы от рождения до 6 месяцев: 2 мг (адекватное потребление)
• Младенцы от 7 месяцев до 1 года: 4 мг (адекватное потребление) )
• Дети от 1 до 3 лет: 6 мг (РСН)
• Дети от 4 до 8 лет: 8 мг (РСН)
• Дети от 9 до 13 лет: 12 мг (РСН)
• Мальчики, 14–18 лет : 16 мг (суточная доза)
• Девочки от 14 до 18 лет: 14 мг (суточная доза)

Взрослые

• Мужчины от 19 лет и старше: 16 мг (суточная доза)
• Женщины, 19 лет и старше: 14 мг (RDA)
• Беременные женщины: 18 мг (RDA)
• Кормящие женщины: 17 мг (RDA)

Меры предосторожности

Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействия с лекарствами вам следует принимать пищевые добавки только под наблюдением знающего врача. Побочные эффекты могут включать диарею, головную боль, дискомфорт в желудке и вздутие живота.

Высокие дозы (50 мг и более) никотиновой кислоты могут вызывать побочные эффекты. Наиболее распространенный побочный эффект называется «ниациновый прилив», который представляет собой жжение, покалывание на лице и груди, а также покраснение или покраснение кожи. Прием аспирина за 30 минут до приема никотиновой кислоты может уменьшить этот симптом.

В очень высоких дозах, применяемых для снижения уровня холестерина и лечения других состояний, могут возникать повреждения печени и язвы желудка. Ваш врач будет регулярно проверять функцию вашей печени с помощью анализа крови.

Людям с заболеваниями печени, почек или язвой желудка не следует принимать добавки с ниацином. Людям с диабетом или заболеваниями желчного пузыря следует делать это только под пристальным наблюдением врачей.

Прекратите прием ниацина или ниацинамида по крайней мере за 2 недели до запланированной операции.

Ниацин и ниацинамид могут усугубить аллергию за счет увеличения содержания гистамина.

Людям с низким кровяным давлением не следует принимать ниацин или ниацинамид, поскольку они могут вызвать опасное падение кровяного давления. НЕ принимайте ниацин, если у вас есть история подагры.

Людям с ишемической болезнью сердца или нестабильной стенокардией не следует принимать никотиновую кислоту без наблюдения врача, так как большие дозы могут повысить риск нарушений сердечного ритма.

Длительный прием любого из витаминов группы В может привести к дисбалансу других важных витаминов группы В. По этой причине вы можете принимать комплекс витаминов группы В, который включает в себя все витамины группы В.

Возможные взаимодействия

Из-за воздействия на печень витамин B3 может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы в настоящее время принимаете лекарства или регулярно употребляете алкоголь, вам не следует использовать ниацин, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом. Ниже приведен неполный список лекарств, которые могут взаимодействовать с витамином B3.

Антибиотики, тетрациклин: Ниацин нельзя принимать одновременно с антибиотиком тетрациклином, потому что он влияет на всасывание и эффективность этого лекарства. Все добавки комплекса витаминов группы В действуют таким образом, и их следует принимать в разное время с тетрациклином.

Аспирин: Прием аспирина перед приемом ниацина может уменьшить приливы крови к ниацину. Но принимайте его только под наблюдением врача.

Противосудорожные препараты: Фенитоин (дилантин) и вальпроевая кислота (депакот) могут вызывать дефицит ниацина у некоторых людей. Прием ниацина с карбамазепином (тегретол) или мизолином (примидон) может повысить уровень этих препаратов в организме.

Антикоагулянты (разжижители крови): Ниацин может усиливать действие этих препаратов, увеличивая риск кровотечения.

Лекарства от кровяного давления, альфа-блокаторы: Ниацин может усиливать действие лекарств, принимаемых для снижения кровяного давления, что приводит к риску низкого кровяного давления.

Препараты для снижения уровня холестерина: Ниацин связывает препараты для снижения уровня холестерина, известные как секвестранты желчных кислот, и может сделать их менее эффективными. По этой причине ниацин и эти лекарства следует принимать в разное время дня. Секвестранты желчных кислот включают колестипол (колестид), колесевелам (велхол) и холестирамин (квестран).

Статины: Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что прием ниацина с симвастатином (Зокор), по-видимому, замедляет прогрессирование сердечных заболеваний. Однако комбинация может также увеличить вероятность серьезных побочных эффектов, таких как воспаление мышц или повреждение печени.

Лекарства от диабета: Ниацин может повышать уровень сахара в крови. Люди, принимающие инсулин, метформин (Глюкофаж), глибурид (Дибета, Микроназе), глипизид (Глюкотрол) или другие лекарства, используемые для лечения высокого уровня глюкозы в крови, должны внимательно следить за уровнем сахара в крови при приеме добавок ниацина.

Изониазид (INH): INH, лекарство, используемое для лечения туберкулеза, может вызвать дефицит ниацина.

Никотиновые пластыри: Использование никотиновых пластырей с ниацином может ухудшить или увеличить риск приливов, связанных с ниацином.

Эти препараты могут снижать уровень никотиновой кислоты в организме:

• Азатиоприн (Имуран)
• Хлорамфеникол (Хлоромицетин)
• Циклосерин (Серомицин)
• Фторурацил
• Леводопа и карбидопа
• Меркаптопурин (пуринетол)

Поддержка исследований

Исследователи AIM-HIGH. Роль ниацина в повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности для снижения частоты сердечно-сосудистых событий у пациентов с атеросклеротическими сердечно-сосудистыми заболеваниями и при оптимальном лечении холестерина липопротеинов низкой плотности. Обоснование и дизайн исследования. Вмешательство при атеротромбозе при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП/высоким уровнем триглицеридов: влияние на результаты глобального здравоохранения (AIM-HIGH). Am Heart J . 2011 март; 161(3):471-477.e2.

Bissett DL, Oblong JE, Berge CA, et al. Ниацинамид: витамин группы В, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица. Дерматол Хирург . 2005; 31:860-865; обсуждение 865.

Боден В.Е., Сидху М.С. Тот ПП. Терапевтическая роль ниацина в лечении дислипидемии. J Cardiovasc Pharmacol Ther . 2014;19(2):141-58.

Brown BG, Zhao XQ, Chalt A и др. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики коронарной болезни. N Английский J Med . 2001;345(22):1583-1592.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Blue Mountains. Офтальмология . 2000;107(3):450-456.

Draelos ZD, Ertel K, Berge C, et al. Увлажняющее средство для лица, содержащее ниацинамид, улучшает кожный барьер и приносит пользу людям с розацеа. Кутис . 2005;76:135-141.

Элам М., Ханнингхейк Д.Б., Дэвис К.Б. и др. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование. Артериальное заболевание Множественное вмешательство. ДЖАМА . 2000; 284:1263-1270.

Garcia-Closas R. et al. Потребление пищи, питательных веществ и гетероциклических аминов и риск рака мочевого пузыря. Евр J Рак . 2007;43(11):1731-1740.

Гинзберг Х.Н., Рейес-Соффер Г. Ниацин: долгая история, но сомнительное будущее. Карр Опин Липидол . 2013;24(6):475-9.

Голдберг А., Алагона П., Капуцци Д.М. и др. Эффективность и безопасность многократных доз ниацина с пролонгированным высвобождением при лечении гиперлипидемии. Ам Дж Кардиол . 2000;85:1100-1105.

Гайтон младший. Ниацин в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: механизмы, эффективность и безопасность. Карр Опин Липидол . 2007 авг; 18 (4): 415-420.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE и др. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Арка Офтальмол . 2001;119(7):1009-1019.

Джонс К.В. Нужен ли ниацин пациентам, принимающим статины? ЯААПА . 2013;26(7):9-10.

Кузнярц М., Митчелл П., Камминг Р.Г., Флад В.М. Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Blue Mountains. Am J Офтальмол . 2001;132(1):19-26.

Миттал М.К., Флорин Т., Перроне Дж., Дельгадо Дж.Х., Остерхудт К.С. Токсичность от использования ниацина, чтобы превзойти скрининг мочи на наркотики. Энн Эмерг Мед . 2007;50(5):587-590.

Питательные вещества и питательные вещества. В: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Факты о наркотиках и сравнения . Сент-Луис, Миссури: 2000; 4-5.

Раджа Р., Томас Дж.М., Гринхилл-Хоппер М., Лей С.В., Алмейда Пас Ф.А. Простое одностадийное производство ниацина (витамина B3) и других азотсодержащих фармацевтических химикатов с использованием гетерогенного катализатора с одним центром. Химия . 2008;14(8):2340-2348.

Sahebkar A. Влияние ниацина на функцию эндотелия: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Васк Мед . 2014;19(1):54-66.

Саньял С., Карас Р. Х., Кувин Дж. Т. Современное использование ниацина: влияние на липидные и нелипидные параметры. Экспертное заключение фармацевта . 2007 авг.;8(11):1711-17.

Сонг В.Л., Фитцджеральд Г.А. Ниацин, старый наркотик с новым поворотом. J Резина липидов . 2013;54(10):2486-94.

Сурджана Д. Дамиан Д.Л. Никотинамид в дерматологии и фотозащите. Обтянутый кожей . 2011;9(6):360-365.

Torkos S. Взаимодействия между лекарствами и питательными веществами: в центре внимания средства, снижающие уровень холестерина. Int J Integrative Med . 2000;2(3):9-13.

Виллин Т.С., Ким А.С., Гор Р.С., Тейлор А.Дж. Ниацин: доказательства, клиническое использование и будущие направления. Curr Atheroscler Rep . 2012;14(1):49-59.

Wolerton: Комплексная дерматологическая медикаментозная терапия . 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2007.

Zhang XM, Jing YP, Jia MY, Zhang L. Негативная регуляция транскрипции воспалительных генов никотинамидом витамина B3. Мол Биол Реп . 2012;39(12):1036-1071.

Zhao H, Yang X, Zhou R, Yang Y. Изучение факторов удержания витамина B1 и витамина B2 в овощах. Вэй Шэн Янь Цзю . 2008;37(1):92-96.

Ниацин (витамин B3): преимущества, дозировка, источники, риски

Автор R. Morgan Griffin

В этой статье

• Почему люди принимают ниацин?
• Сколько ниацина следует принимать?
• Можно ли получить ниацин естественным путем из пищевых продуктов?
• Каковы риски приема никотиновой кислоты?

Достаточное количество ниацина или витамина B3 в организме важно для общего хорошего здоровья. В качестве лечения большее количество ниацина может улучшить уровень холестерина.

Есть хорошие исследования, показывающие, что ниацин может повышать уровень хорошего холестерина ЛПВП и снижать уровень триглицеридов. Ниацин также незначительно снижает уровень плохого холестерина ЛПНП. Иногда его назначают в сочетании со статинами для контроля уровня холестерина, такими как розувастатин (крестор, эзаллор), симвастатин (флолипид, зокор), флувастатин (лескол), аторвастатин (липитор) и правастатин (правахол).

Тем не менее, ниацин эффективен для лечения холестерина только в довольно высоких дозах. Эти дозы могут представлять риск, например, повреждение печени, проблемы с желудочно-кишечным трактом или непереносимость глюкозы. Так что не балуйте себя безрецептурными добавками ниацина. Вместо этого посоветуйтесь со своим лечащим врачом, который может вместо этого назначить одобренные FDA дозы ниацина, если это рекомендовано.

Кроме того, ниацин одобрен FDA для лечения пеллагры, редкого заболевания, которое развивается из-за дефицита ниацина.

Поскольку ниацин можно использовать по-разному, поговорите со своим лечащим врачом о наилучшей дозировке для вас.

Каждому человеку необходимо определенное количество ниацина — из пищи или пищевых добавок — для нормального функционирования организма. Это количество называется эталонным потреблением с пищей (DRI), термин, который заменяет более старый и более знакомый RDA (рекомендуемая суточная доза). Для ниацина DRI варьируются в зависимости от возраста и других факторов и приводятся в миллиграммах эквивалентов ниацина: 

• Дети: от 2 до 16 мг в день, в зависимости от возраста
• Мужчины: 16 мг в день
• Женщины: 14 мг в день
• Женщины (беременные): 18 мг в день
• Женщины (грудное вскармливание): 1 7 миллиграммов в день
• Максимальная суточная доза для взрослых всех возрастов: 35 миллиграммов в день

Большинство людей могут получить необходимое количество ниацина, соблюдая здоровую диету.

Если ваш врач прописывает ниацин, вы можете принимать его во время еды. Это может предотвратить расстройство желудка. Чтобы уменьшить приливы — безвредный, но неприятный побочный эффект ниацина, который описывает покраснение и тепло на лице и шее — ваш лечащий врач может порекомендовать принимать ниацин вместе с аспирином и избегать употребления алкоголя и острой пищи.

Ниацин содержится во многих пищевых продуктах, включая зелень, мясо, птицу, рыбу и яйца, хотя в незначительной части дозы показано изменение уровня холестерина. Многие продукты также обогащаются ниацином во время производства.

• Побочные эффекты. Ниацин может вызывать покраснение, особенно когда вы только начинаете его принимать. Ваш поставщик медицинских услуг, вероятно, предложит медленно увеличивать дозу, чтобы уменьшить эту проблему. Они также могут предложить рецептурную формулу с пролонгированным высвобождением для контроля приливов. Ниацин может вызвать расстройство желудка и диарею. Однако все эти побочные эффекты имеют тенденцию исчезать со временем.
• Риски. У ниацина есть риски. Это может вызвать проблемы с печенью, язву желудка, изменения уровня глюкозы, повреждение мышц, низкое кровяное давление, изменения сердечного ритма и другие проблемы. Людям с любым заболеванием, включая заболевания печени или почек, диабет, высокое кровяное давление или проблемы с сердечно-сосудистой системой, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с ниацином. Не лечите высокий уровень холестерина самостоятельно безрецептурными добавками ниацина.
• Взаимодействие. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства или добавки, поговорите со своим врачом, прежде чем начать принимать добавки с ниацином. Они могут взаимодействовать с лекарствами, такими как лекарства от диабета, разжижители крови, противосудорожные препараты, лекарства от кровяного давления, гормоны щитовидной железы и антибиотики, а также добавки, такие как гинкго билоба и некоторые антиоксиданты.