Выход силой на турнике как делать: упражнения на силу и техника выполнения

Как сделать выход силой на турнике.

Как сделать выход силой на турнике? Думаю каждый из вас задавал такой вопрос и искал на него ответ. Лично я набивал себе шишки в изучении данного элемента много практикуясь на перекладине. Помню как болела грудь после того как я неудачно сделал выход на две и заработал гематому. Дабы уберечь вас дорогой читатель от травм и печального опыта предлагаю прочесть этот обучающий материал который подготовил Евгений Козырь.

Евгений, как научиться делать выход силой на две руки? Интересует подробная информация и твой личный опыт.

Евгений Козырь: Уже плохо помню, как сам научился. Помню, что на тот момент это было дело техники. Научился благодаря тому, что освоил рывок. Это самый простой способ научиться делать халявный выход на две. Механику рывка объяснить практически невозможно. До этого нужно дойти самому путем регулярной практики. Одни делают рывок при взрывном подтягивании, другие же делают рывок после подтягивания (сначала подтягиваетесь, задерживаетесь, немного раскачиваетесь и, когда тело идет назад, делаете рывок).

Более сложные виды выходов на две (чистый выход, медленный выход и т.д.) требуют серьезной силовой подготовки, мышечной памяти и координации, что достигается путем длительной практики.
Есть несколько хороших обучалок. Больше всего мне нравится обучалка Джеймса, моего знакомого преподавателя английского языка из Южной Кореи. Ему сейчас 40 лет.

Подробный перевод меню в видео подготовил Евгений Козырь:
1. Необходимый минимум — 20 подтягиваний / 20 отжиманий на перекладине. Цифры примерные. Могут варьироваться.
2. Проворачивайте кисти вперед для того, чтобы хват был более глубоким.
3. Шаг 1 — Взрывные подтягивания. Это разовьет необходимую силу для того, чтобы подняться на достаточную высоту над перекладиной. Используйте ваши ноги для того, чтобы подтолкнуть себя вверх. 3 подхода по 10 раз.
4. Шаг 2 — «Облегченные» выходы и медленные опускания из упора. Используйте низкий турник. Делайте выход на две, отталкиваясь от земли ногами. Таким образом вы прочувствуете само движение. Опускайтесь вниз как можно медленнее для того, чтобы развить необходимые мышцы. 3 подхода по 10 раз.
5. Шаг 3 — Выходы из раскачки. Теперь вы готовы выполнить ваш первый выход на две. Схватитесь за перекладину и сильно качнитесь вперед. Как только ваше тело начнет движение назад, выполните взрывное подтягивание чтобы ваша грудь оказалась над перекладиной, затем зафиксируйте и выпрямите ваши руки.

Продолжайте практиковать это движение, но постепенно уменьшайте раскачку пока вы не сможете делать выходы из совсем небольшой раскачки (или совсем без нее!). Также старайтесь как можно меньше использовать толчок ногами.
Теперь вы готовы! Вперед! Отточите этот элемент! Купите турник и практикуйте выходы силой на две руки дома!
Кратчайшего пути нет. Упорно тренируйтесь, правильно питайтесь, хорошо отдыхайте и выходы силой начнут получаться! Удачи и веселых тренировок!

Видео Джеймса:

Источник: www.turnik.org

Ставте лайк если нравится Как сделать выход силой на турнике. и подписывайся на Спортивные новости — Стрит Воркаут bar-family.ru

Выход на две руки — научился

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

Выход на две руки — научился

3329  1 2 3 все

-Stef-гость31.03.19 22:16

31.03.19 22:16 

Последний раз изменено 09.08.19 16:16 (Herzog)

К сожалению, одна подобная тема ушла в архив, поэтому создаю новую.

В старой теме я упоминал обучающий ролик Криса Хериа:

А сегодня я нашел наконец-то турник, на котором смог опробовать эту методику. У меня получилось со 2-й попытки. Ура, это непередаваемое чувство, когда твое тело взлетает над турником! Я в восторге от самого себя. Еще со школы мечтал этому научится. И хотя всегда подтягивался лучше среднего, у меня никогда этого не получалось. Учителя были явно хуже Криса Хериа. И сейчас, когда уже далеко за сраку лет, я довел свою кондицию в подтягиваниях выше школьной и когда нашел правильный турник, то уже со второй попытки научился делать выход на две. Это, конечно, не чистый выход на две, а то, что мы тогда называли «склепкой». Но я очень доволен! Кто еще не умеет — пробуйте методику Криса Хериа!

#1 

SimpleNothing is f*cked31.03.19 22:17

NEW 31.03.19 22:17 

в ответ -Stef- 31.03.19 22:16

Молодец!

#2 

  saksaul0коренной житель31.03.19 22:58

NEW 31.03.19 22:58 

в ответ -Stef- 31.03.19 22:16

весь секрет в выходе на две руки-закинуть кисти на турник. Склепка-это маховый выход. Но все равно поздравляю! Молодец!

#3 

-Stef-гость31.

03.19 23:05

NEW 31.03.19 23:05 

в ответ saksaul0 31.03.19 22:58

Спасибо. Я действительно очень доволен своим результатом.

По Крису там мах ногами совсем маленький. У меня так и получилось — мах ногами небольшой. Он помогает задать траекторию движения тела при рывке руками. Принцип действия я постиг, теперь буду шлифовать технику. Цель теперь — научиться делать выход силой чисто, без маха ногами.

#4 

  saksaul0коренной житель31.03.19 23:26

NEW 31.03.19 23:26 

в ответ -Stef- 31.03.19 23:05

там силы не надо. Попробуй такое упражнение.

Подтянулся и закидывай кисти наверх. Как бы закручивай их вверх. В этом вся фишка и техника. Как только кисти закинул,тело потом само вытащится наверх. Вот попробуй сверху вниз опускайся, но кисти удерживай в верхнем положении.

#5 

-Stef-гость31. 03.19 23:31

NEW 31.03.19 23:31 

в ответ saksaul0 31.03.19 23:26

Попробую!

Но есть уверенность, что сила таки нужна для чистого выхода. С махом, да, практически сам взлетаешь. Сам обалдел, когда сверху турника оказался!

#6 

koderпатриот02.04.19 06:07

NEW 02.04.19 06:07 

в ответ -Stef- 31.03.19 22:16

Респект и уважуха

#7 

-Stef-гость07.04.19 08:48

NEW 07.04.19 08:48 

в ответ koder 02.04.19 06:07

со склёпкой я напутал. Это не склепка конечно. Называли мы это выход силой с раскачкой. Я научился делать именно то, чему учит Хериа. Заснял на видео и показал знающему другу. Он говорит да, это выход силой с раскачкой. И у меня раскачка минимальна — одно слабое движение.

#8 

kolowratкоренной житель07. 04.19 22:27

NEW 07.04.19 22:27 

в ответ -Stef- 31.03.19 22:16

Я тоже делаю выход на две руки.Но.с фитнесжгутом.Один зеленый,другой потоньше,синий.Какие ощущения? Тоже непередаваемые.Что интересно,техника и группа мышц точно такая же если без жгутов выходить на две руки.Просто.со жгутами я делаю 8 ,могу,сделать повторений и чувствовать.как последние 3-4 повторения делаю с трудом.Но,кардио,чувствую капитально.

#9 

kolowratкоренной житель07.04.19 22:29

NEW 07.04.19 22:29 

в ответ -Stef- 07.04.19 08:48

Кстати,как вы относитесь к такому выходу на две руки.со жгутом?

#10 

-Stef-гость08.04.19 00:02

NEW 08.04.19 00:02 

в ответ kolowrat 07.04.19 22:29, Последний раз изменено 08.04.19 00:03 (-Stef-)

Не пробовал. Наверное должно работать на пользу. Но сам вроде технику с раскачкой понял и без резины, осталось ее довести до без раскачки. мне кажется эффективнее негативный выход — когда находясь на турнике сверху сползаешь вниз по обратной траектории выхода силой. И так тренируешься. И взрывные подтягивания как можно выше с закрученными кистями должны помочь.

#11 

confetasзавсегдатай08.04.19 14:38

NEW 08.04.19 14:38 

в ответ kolowrat 07.04.19 22:27

8 повторений?? Мне кажется, пора от одного жгута отказаться.

#12 

confetasзавсегдатай08.04.19 14:41

NEW 08.04.19 14:41 

в ответ -Stef- 08.04.19 00:02

Одному один метод помогает, другому другой.

Я тоже вроде и технику понимал, и подтянуться мог высоко и резко, но научиться наконец делать выход помогли именно жгуты.

Негативный выход по ощущениям был странным и бесполезным.

#13 

kolowratкоренной житель08.04.19 16:00

NEW 08.04.19 16:00 

в ответ confetas 08.04.19 14:41

Отказался.Теперь делаю два-три раза.Буду добивать с одной резиной.

#14 

confetasзавсегдатай08.04.19 16:07

NEW 08.04.19 16:07 

в ответ kolowrat 08.04.19 16:00

Я ещё посоветую попробовать делать много подходов, но не до отказа.

Например, я когда мог сделать 4-5 со жгутом, делал 2-3, несколько раз в день, почти каждый день, но с большим отдыхом между подходами.

#15 

kolowratкоренной житель08.04.19 17:04

NEW 08.04.19 17:04 

в ответ confetas 08.04.19 16:07, Последний раз изменено 08.04.19 17:06 (kolowrat)

Можно попробовать.И еще,насколько дают пользу со жгутом делать планку в висе?

Без жгута практически не могу вытянуть планку ввисе на прямых руках,но со жгутом—могу. Что интересно,мышцы начинают болеть постепенно от напряжения.

#16 

confetasзавсегдатай08.04.19 17:32

NEW 08.04.19 17:32 

в ответ kolowrat 08.04.19 17:04

Front lever?

Не знаю, я никогда его не тренировал. Там тоже разные прогрессии есть, обычно советуют с согнутыми ногами -> с полусогнутыми -> с согнутой одной ногой и т.д.

#17 

kolowratкоренной житель08.04.19 17:39

NEW 08.04.19 17:39 

в ответ confetas 08.04.19 17:32

Это подводящие упражнения,покаместь не получится вытянуться .Но,я заметил,что ,даже,если,»качельками»повиснуть,спину только задействовать в висе и ноги поднять,то при неподвижном таком висе,уже после 30 секунд на вытянутых руках чувствуешь очень сильное напряжение плеч,рук и широчайших спины.

#18 

  amazfitзнакомое лицо31.

05.19 13:22

NEW 31.05.19 13:22 

в ответ -Stef- 31.03.19 22:16

в 17 лет перед армией мы с турника не слазили, никак не мог понятъ как офицерский склепак воопше можно сделатъ! на одну руку то да а вот сразу на две? именно подтяг до подбородка и… нигера не получалосъ. удилял внимания на прес и очудо как самого закинуло на верх, на окей гантели тоже сделали свои дела в области плечей и крылъев, парадокс но крест на колъцах так и не смог сделатъ, а друган 30 раз подтягивалса именно крестом….. в любом случае ты молодец крест на колъцах делаеш?

#19 

-Stef-завсегдатай31.05.19 14:08

NEW 31.05.19 14:08 

в ответ amazfit 31.05.19 13:22

На кольцах никогда не висел. Я и так 30 раз не подтянусь, не говоря о кольцах.

Кстати, мне подсказали, что для чистого выхода силой помогают подтягивания на кулаках.

Я попробовал, да, реально чувствую, что скоро смогу сделать чисто. В ролике все же не выход силой. Так делать реально легко. Работаю над чистым выходом, без раскачки

#20 

Краткое руководство по запиранию и отпиранию двери с толкателем

Являетесь ли вы жильцом или владельцем бизнеса, стремящимся повысить безопасность своего помещения, у вас может возникнуть вопрос: «Как запирать и отпирать дверь с толкателем?» ‘.

Нажимная планка, также называемая антипаниковой планкой, защитной планкой или выходным устройством, представляет собой тип механического оборудования, закрепленного на двери, открывающейся наружу. Представляет собой металлическую планку, которая устанавливается горизонтально поперек двери.

Подробнее об установке планки паники.

Нажав на планку, пользователи могут открыть ее изнутри. Первоначально он был задуман как метод предотвращения давки и давки толпы во время чрезвычайных ситуаций.

Они были спроектированы и изготовлены в 1911 году после того, как многие люди погибли в результате пожаров, из-за которых люди не могли выйти из-за железных ворот или открывающихся внутрь дверей.

Кодекс безопасности жизнедеятельности или NFPA 101 содержит требования, касающиеся установки антипаниковых дверей. Согласно противопожарным нормам, двери должны быть оборудованы толкателями в зданиях, где другие типы открывающих механизмов могут замедлить эвакуацию в случае чрезвычайной ситуации.

Во многих зданиях, особенно в коммерческих зданиях и медицинских учреждениях, толкатели теперь стали основным механизмом открывания дверей.

Как запирать и отпирать дверь с толкателем?

Кодекс безопасности жизнедеятельности также предписывает, чтобы нажимная дверь открывалась только горизонтальным усилием на направляющей или поперечной перекладине.

Конструкция ручки-толкателя должна быть такой, чтобы пользователю не требовалось никаких предварительных знаний об открытии двери.

Отпирание двери с нажимной штангой очень просто и не требует ключа. Поручни антипаники или толкатели имеют горизонтальную плоскую планку, которая крепится к внутренней стороне двери, открывающейся наружу.

Когда вы нажимаете на планку, механизм защелки втягивается и открывает дверь, позволяя быстро выйти. Двери с классическими защитными или нажимными планками не требуют наличия ключей или знаний о том, как с ними работать.

Согласно большинству норм безопасности активирующая часть разблокирующего механизма в толкателе должна проходить как минимум наполовину через дверь.

В некоторых местах с интенсивным движением, таких как магазины розничной торговли, используется устройство отслеживания. Это устройство блокирует защелку, поэтому защелка толкателя остается втянутой и позволяет пользователям толкать дверь с любой стороны.

Функция опускания собачки позволяет двери оставаться в незапертом или открытом положении в течение длительного времени. Чтобы использовать эту функцию, вам нужно будет нажать на стержень, который втягивает защелку, а затем использовать шестигранный ключ, чтобы зафиксировать стержень. Вместо шестигранного ключа в некоторых случаях также можно использовать врезной цилиндр или обод для ключа.

Для выходных устройств, специально предназначенных для пожарных выходов, нельзя использовать блокирующее устройство.

Запирание дверцы толкателя

Вы можете использовать врезной цилиндрический ключ или шестигранный ключ с защелкой и отпустить штангу. Это позволяет защелке войти в зацепление с запорной планкой, а дверца толкателя останется запертой.

Чтобы запереть нажимную дверь, находясь внутри здания, выполните следующие действия:

• Найдите замочную скважину на нажимной планке. Если на дверной ручке есть замок, найдите неровную щель на дверной ручке, обращенной наружу.
• Убедитесь, что ключ подходит.
• Вставьте ключ в замочную скважину внешней дверной ручки
• Заприте дверь снаружи и изнутри.
• Проверьте, заперта ли дверь.

Обеспечьте оптимальное функционирование поручней в любое время

Поручни от паники или поручни являются важными спасательными устройствами в чрезвычайных ситуациях. Поэтому для вас еще важнее убедиться, что они установлены профессионалами, которые проводят регулярное техническое обслуживание.

Спиди Слесарь — профессиональный слесарь с самым высоким рейтингом в Канзас-Сити и прилегающих районах с многолетним опытом установки, ремонта и обслуживания выходных устройств и толкателей.

От предоставления ответов на вопрос «Как запирать и отпирать дверцу с толкателем?» до выхода из установки устройства — мы готовы помочь вам. Позвоните в местную аварийную слесарную компанию сегодня.

Основы выходного устройства | Locksmith Ledger

Выходные устройства, выходные засовы, устройства паники, паники и аварийные бары — вот некоторые из названий, данных дверным защитным и предохранительным устройствам, которые обеспечивают свободный выход в любое время для открывающихся дверей. Эти устройства обычно используются в качестве запорного механизма на наружных дверях коммерческих и институциональных зданий.

Первый «Паник-бар» был разработан в начале 19 века. Говорят, что изобретение стало результатом 596 смертей, произошедших во время пожара в Театре Ирокезов в Чикаго. Для предотвращения трагедий такого типа были разработаны бары паники.

Уникальной особенностью «антипаника» по сравнению со стандартными замками того времени была возможность открыть дверь, даже когда она была заперта, просто нажав на «планку» с внутренней стороны двери. Механизм разблокировки этого типа позволяет людям выйти, не зная заранее, как они работают. Не нужно было знать, как работает замок. При нажатии на «антипанику» механизм замка разблокировался, и дверь можно было открыть. Следовательно, дверь могла быть открыта любой горизонтальной силой на «перекладине», особенно если была паника, заставляющая людей «врезаться» в двери в надежде избежать опасной ситуации.

Владельцы и арендаторы зданий не хотели оставлять свои двери незапертыми или делать доступными снаружи. Базовая конструкция выходного устройства позволяла запирать дверь снаружи для предотвращения несанкционированного доступа.

Механический замок «антипаника» состоял из трубчатого стержня, простирающегося почти на всю ширину двери, который был прикреплен к двум небольшим шарнирным механизмам. Шарнирный механизм на стороне замка двери был соединен с запорным механизмом, который запирал и закреплял закрытую дверь внутри косяка.

На протяжении многих лет конструкции этих устройств развивались в нескольких направлениях. Наиболее распространенным вариантом является штанга в сборе с выходным устройством толкающего рельсового механизма. Одной из причин такой конструкции была разработка скрытых инструментов для входа, которые могли цепляться за стержень и, когда их тянули, втягивали запорный механизм и позволяли открывать дверь снаружи.

ПРИМЕЧАНИЕ. В соответствии с нормами безопасности жизнедеятельности часть направляющей выходного устройства стержня должна проходить как минимум на половину ширины двери.

Существует четыре различных типа выходных устройств: кольцевые, врезные, скрытые вертикальные стержни и накладные вертикальные стержневые выходные устройства. Выходные устройства бывают огнестойкими или неогнестойкими.

Кодексы безопасности жизнедеятельности определяют места расположения противопожарных дверей, для которых требуются противопожарные устройства выхода. Противопожарные выходные устройства обладают большинством тех же функций, что и неогнестойкие выходные устройства, включая дизайн, отделку и работу*. Однако противопожарные устройства выхода должны быть изготовлены из специальных материалов. Это связано с тем, что выходное устройство должно быть проверено испытательным агентством, чтобы дверь оставалась запертой до 3 часов включительно в условиях испытаний, определенных различными испытательными агентствами.

*Выходные устройства, оборудованные функцией фиксации, не допускаются на противопожарных дверях.

Выходные устройства с ободком представляют собой выходные устройства для поверхностного монтажа, которые монтируются на защищенной стороне двери для обеспечения свободного выхода. Фиксирующий механизм большинства устройств для выхода из обода представляет собой болт Пульмана. В отличие от цилиндрических и врезных замков-защелок и ригелей, пулмановский ригель откидывается внутрь и наружу. Пуллмановский ригель имеет менее угловатую форму, чем защелка. Для повышения запирающей способности защелка имеет контурную форму, которая увеличивает запирающую силу затвора Пуллмана.

Устройства выходные врезные Устройства стержневые или стержневые в сборе предназначены для приведения в действие замкового механизма врезного типа.

Базовое выходное устройство вертикальной штанги имеет двухточечную фиксацию в косяке над устройством и в пороге/поле под дверью. В качестве альтернативы стержень с одноточечной защелкой (только верхний стержень) может выходить вертикально из узла защелки. Верхний стержень вертикального выходного стержня обычно имеет болт пульмановского типа, который фиксируется на верхней запорной пластине, а нижний стержень обычно имеет засов, который скользит в трубчатую нижнюю защелку. Вертикальные выходные устройства только с верхним стержнем, рассчитанные на возгорание, обычно имеют какой-либо вторичный независимый запорный механизм, который фиксирует дверь на месте во время пожара. Накладные вертикальные стержневые выходные устройства имеют стержни и запорные механизмы, установленные на защищенной боковой поверхности двери.

Скрытые устройства выхода с вертикальным стержнем имеют стержни и запорные механизмы внутри корпуса двери. Большинство скрытых выходных устройств с вертикальным стержнем устанавливаются в металлические двери с полым сердечником, которые были сконструированы для размещения этого типа замкового механизма.

За прошедшие годы было разработано несколько вариантов базового выходного устройства. Например, Yale разработала защелку SquareBolt в середине 1990-х годов. Подобно цилиндрической защелке замка, SquareBolt выдвигается прямо из узла, в отличие от тягового болта, который поворачивается наружу.
Существуют устройства выхода, оснащенные двигателем или соленоидным механизмом, позволяющим дистанционно разблокировать дверь. Удаленная разблокировка может быть выполнена с помощью кнопки на столе администратора. Это может устранить необходимость в том, чтобы кто-то пошел и открыл дверь, а затем снова запер дверь после того, как доступ был получен.

Выходные устройства могут быть оснащены встроенными сигнализаторами паники, которые срабатывают при открытии двери, на которой установлено устройство. Назначение выходного устройства, оборудованного сигнализацией паники, двоякое. Во-первых, он обеспечивает безопасность жизни, позволяя устройству разблокировать дверь и уведомляя о возможной чрезвычайной ситуации. Эти устройства могут быть подключены к центру мониторинга. Второй — уведомить о том, что дверь открывается без авторизации. Для сброса многих устройств выхода, оснащенных сигнализацией паники, требуется ключ.

Другим вариантом является устройство выхода с задержкой. Функция отложенного выхода ограничивает возможность нажать на бар и немедленно открыть дверь. В зависимости от юрисдикции местных органов власти (LAHJ) устройство выхода с задержкой может задержать отпирание авторизованной двери на 15 или 30 секунд. Свяжитесь с вашим дистрибьютором, заводом или LAHJ для получения дополнительной информации.

Выходные устройства предназначены для установки на защищенной стороне двери, которая открывается в незащищенную сторону. Выходные устройства Yale серии YM доступны в трех размерах: 36 дюймов, 42 дюйма и 48 дюймов. Эти измерения не являются фактическим размером устройства; это ширина двери, которую они вмещают. 36-дюймовое выходное устройство на самом деле имеет размер 32-3/8 дюйма. Размер выходного устройства 42 дюйма составляет 38-3/8 дюйма. Размер 48-дюймового выходного устройства составляет 44-3/8 дюйма. Это связано с тем, что большинство дверей подходят к косяку, упоры которого закрывают часть лицевой стороны двери.

ПРИМЕЧАНИЕ. Несмотря на отсутствие единого мнения между производителями запорной фурнитуры, выходное устройство устанавливается примерно на высоте от 39 до 42 дюймов над чистым полом. Этот диапазон должен удовлетворять требованиям ADA, а также нормам и местным постановлениям.

ПРИМЕНЕНИЕ
Выходные устройства могут быть установлены на одинарные двери, пары дверей, двойные двери выхода или пары дверей с центральным импостом.

1. Для одностворчатой ​​двери чаще всего используется кольцевое выходное устройство. Неручное накладное устройство монтируется на защищенную сторону двери, а защелка монтируется на косяк. Устройства выхода с ободом можно устанавливать на металлические, деревянные или композитные двери с плоским или широким профилем. Устройство может быть установлено с отделкой входа или только как выход.

2. Для парных дверей в наиболее распространенных проемах для легкого транспорта используется один ободок и выходное устройство с вертикальным стержнем. Активной дверью, как правило, является дверь с выходным устройством по ободу. Неактивная дверь будет иметь выходное устройство с вертикальным стержнем. Причина в том, что вертикальные стержни фиксируют дверь на месте, когда она заперта. Накладная защелка устанавливается на неактивную дверь. Если краевое устройство не защелкнуто, активную дверь можно открыть, даже если выходное устройство вертикального стержня закреплено. Если выходное устройство вертикального стержня не защелкнуто, откроются как неактивная, так и активная двери.

3. Для двойного выходного проема (каждая дверь открывается в противоположном направлении) чаще всего используются пара дверей, два вертикальных стержневых выходных устройства, обычно устанавливаемых на поверхность. Для этого приложения управления двусторонним движением каждая дверь может иметь двухточечную защелку, что позволяет каждой двери работать независимо от другой. Если выходное устройство вертикального стержня любой из дверей не защелкнуто, только эта дверь может открыться.

4. Четвертое применение – пара ворот с дверным проемом, оборудованным центральным импостом. Центральная стойка является частью дверного косяка и может быть съемной или фиксированной. Рекомендуемое применение — два устройства выхода обода. Накладные устройства для неручного монтажа монтируются на защищенной стороне дверей, а защелки монтируются на стойке. Устройства выхода с ободом можно устанавливать на металлические, деревянные или композитные двери с плоским или широким профилем. Устройства могут быть установлены с отделкой входа или только как выход.

УСТАНОВКА: СЕРИЯ YALE YM
Я установил выходное устройство обода Yale® YME2100F и накладку 426F с цилиндром замка с ключом и вспомогательным рычагом на боковую дверь дошкольного учреждения. Выходные устройства Yale серии YM™ сертифицированы по стандарту ANSI/BHMA A156.3, класс 1. Выходные устройства YME2100F внесены в список UL-cUL для использования на противопожарных дверях с рейтингом до 3 часов включительно для одиночных дверей размером 4 на 8 футов. или 8 футов на 8 футов пара дверей. Модель по умолчанию предназначена для дверей шириной 1-3/4 дюйма или дверей заподлицо. Выходное устройство обода Yale YME2100(F) оснащено стопорным болтом Пулмана.

Накладки рычага выходного устройства Yale YME2100 оснащены запатентованным рычажным механизмом Free Wheeling, механизм сцепления, который позволяет рычагу плавать вниз на 60 градусов при работе в заблокированном состоянии без втягивания тягового болта. Эта функция повышает антивандальную защиту.
Отделка салона Yale 426F была выбрана потому, что она была немного шире и выше оригинальной отделки. Таким образом, замена оригинальной отделки на 426F закроет все неокрашенные участки и дверные проемы от оригинальной отделки.

Накладка выходного устройства сдана. Чтобы изменить передачу с правого заднего хода (RHR) на левый задний ход (LHR), необходимо заменить «синюю» возвратную пружину рычага на «красную» пружину. Чтобы исключить необходимость реверсирования направления, можно заказать комплектацию 426F LHR. Обработка по умолчанию (не указанная) — RHR.

Установите ободной цилиндр на трим 426F, отрезав излишки с задней части хвостовика. Ободной цилиндр не воздействует непосредственно на выходное устройство. Ободной цилиндр приводит в действие рычаг, который отключает рабочий механизм при блокировке. В разблокированном состоянии рабочий механизм включен, и поворот рукоятки рычага отводит затвор Пуллмана.

При установке большинства функционирующих обшивок незащищенная сторона двери должна быть подготовлена ​​для установки приводных механизмов. Очень мало дверной подготовки просверлено через дверь. Единственные отверстия, просверленные в двери, предназначены для монтажа и управления накладкой и выходным устройством.

Дверь, на которую было установлено выходное устройство Yale, была металлической. Обшивка двери покрыта облицовочным материалом. Для этой двери металл покрывал лицевые стороны и края двери из деревянного сердечника. Вырезание подготовительного отверстия для размещения отделки потребовало срезания металлической облицовки.

С годами я научился несколько более простому способу подготовки двери с тонкой обшивкой. Беру старую стамеску по дереву, затачиваю край и уголком стамески прорезаю облицовку. Широкая сторона долота всегда находится со стороны удаляемого отверстия. Это сохраняет оставшийся край оболочки практически плоским.

Yale предлагает шаблон из прозрачного пластика, который прикладывается к лицевой стороне двери и косяку. Отверстия используются для размещения монтажных отверстий и расположения ступицы узла защелки.

Нарисовав контур препарации, используя предоставленные шаблоны в качестве ориентира, я вырезал металлическую облицовку. Чтобы удалить древесный материал с этой двери, я использую кольцевую пилу по диаметру, который лучше всего подходит для нужного мне проема.

Примечание. После того, как мое направляющее отверстие просверлено, я заменяю биту заготовкой для сверления. Заготовка для сверла не может еще больше увеличить отверстие и позволяет мне точно выстроиться на краю отверстия.

После того, как дверь подготовлена, два крепежных винта накладки прикрепляют защелку к двери. Оставшиеся два отверстия крепят другую сторону накладки к двери. Не затягивайте защелку в сборе с дверью до установки стержня в сборе.

Узел стержня надвигается на узел защелки, выравнивается и фиксируется. Затем затягиваются четыре крепежных винта узла накладки/защелки. Нижняя торцевая крышка крепится к стержню в сборе. Верхняя торцевая крышка защищает толкатель. Узел стержня Yale YME2100F крепится к узлу защелки крышкой. Проверьте работу устройства выхода и отделки при открытой двери. Проверьте работу устройства выхода и отделки при закрытой двери.