Как умение говорить красиво и правильно может изменить карьеру
Сюжет:
Эксклюзивы ВМОбщество
Фото: UnsplashМожет показаться, что хорошо поставленный голос, умение формулировать свои мысли и связно выражать их — навыки, которые нужны далеко не каждому человеку. Но реальность такова, что нам все чаще приходится заниматься самопрезентацией и от того, насколько мы будем успешны в этой области, может зависеть наша карьера. Подробнее о том, почему важно говорить красиво, «Вечерней Москве» рассказала тренер по голосу Седа Каспарова.
Почему голос и речь так важныПосле пандемии коронавируса удаленка перестала быть чем-то необычным. Оказалось, что многие процессы можно запросто перевести в онлайн без потери качества. Кто-то даже после снятия всех ограничений остался работать в удаленном формате, перейдя вместо личных встреч на созвоны, обмен аудиосообщениями или видеоконференции.
Личное общение не исчезло, но на первый план вышло общение онлайн. Для кого-то это открыло новые возможности, а кто-то, наоборот, столкнулся с ограничениями и сложностями. При онлайн-взаимодействии именно голос стал главным инструментом, с помощью которого можно как расположить к себе собеседников или аудиторию, так и оттолкнуть от себя.
Те, кто развивает личный бренд в соцсетях, знают о том, что на одних текстовых постах сегодня далеко не уедешь, нужно взаимодействовать с аудиторией, используя видеоформат. Однако, не умея говорить красиво и правильно, сложно увлечь и привлечь незнакомых людей. Особенно тех, кто только недавно узнал о вас и не понимает, в чем ваша ценность как эксперта.
Очень многие боятся проявить себя, показать экспертность. Они не знают свою реальную цену, из-за синдрома самозванца боятся назвать достойную стоимость своих услуг, да и вообще опасаются предлагать их кому-либо, считая личные знания и опыт никому не нужными из-за неуверенности в себе.
Работа с речью и голосом — это больше, чем просто приобретение полезного навыка. Это работа над собой, которая способна изменить ваш карьерный путь.
Три бонуса, которые дают красивые голос и речьУмение убеждать
Многим знакома ситуация, когда, даже будучи уверенным в своей правоте, человек не может убедить собеседника в том, что к нему стоит прислушаться.
Причина этого — голос. Если вы говорите с восходящей интонацией, на высоких нотах, тараторите, спешите, запинаетесь, то такая речь меньше всего ассоциируется с чем-то, на что надо обратить внимание. Это речь неуверенного в себе человека, того, кто не считает себя экспертом и профессионалом, того, кто не верит даже собственным словам и потому не может убедить в этом окружающих.
Другое дело — грудной низкий голос с нисходящей интонацией. Он располагает к себе, заставляет прислушиваться. Кажется, что человек, который так говорит (если к тому же он не спешит и не запинается), точно преподносит что-то важное.
На слова таких людей гораздо охотнее обращают внимание, они кажутся более весомыми и значимыми.
Умение правильно презентовать себя
Мы живем на больших скоростях, постоянно знакомимся с разными людьми — лично, при переписке, во время видеосозвонов или общения по телефону. Важно уметь производить впечатление и запоминаться.
Используйте всю силу голоса и учитесь представлять себя в ПУП-методике, называя лишь три факта о себе: простой, удивительный, полезный. Метод подойдет как для собеседования, так и для самопрезентации в новом коллективе — на то, чтобы представить себя, у вас уйдет всего одна минута.
Потренируйтесь, используя различные факты для разных компаний. Так вы научитесь «подсвечивать» свои важные качества и совершенно точно обратите на себя внимание. Без умения звучать красиво и говорить правильно это будет сделать сложновато.
Увеличение заработка
Работа с голосом — это не только упражнения для коррекции дикции и расширение словарного запаса.
Это комплексная работа, меняющая то, как человек будет преподносить себя, поверит ли он в себя как в эксперта.
Если он не верит в себя как в профессионала, если ему кажется, что он не может получать много за свои навыки и умения, то он не сможет продать свои услуги дорого. На собеседовании он, скорее всего, будет мямлить или говорить тихо, не рискнет просить повышения. А если осмелится презентовать себя как эксперта в социальных сетях, то не сможет рассчитывать на высокий чек. Услуги он может предоставлять прекрасные и нужные, но продать их дорого точно не сможет. Аудитория, услышав речь с запинками, мычанием и детской интонацией, просто не поверит в экспертность специалиста и высокое качество его услуг.
Складная речь, низкий голос, комфортный для восприятия темп речи, богатый словарный запас — вот то, что располагает к вам собеседников. С таким человеком приятно общаться, ведь он знает себе цену, и люди подсознательно тянутся к нему. А повышающийся спрос и востребованность позволят «продать» себя дороже, повысить стоимость своих услуг и начать зарабатывать больше.
Говорить правильно это красиво — презентация онлайн
Похожие презентации:
Говорить правильно — это красиво
Говорить правильно — это красиво
Говорить правильно — это красиво
Говорить правильно – престижно и красиво
Как говорить по-русски правильно
Красиво говорить по-русски
Учимся правильно говорить по-русски
Чистота речи. Давайте говорить красиво!
Будем говорить правильно
Говори правильно
Работа ученика 7В класса
Григорьева Ярослава Дмитриевича
Руководитель проекта
Беспалова Ольга Борисовна
Актуальность
Тему своего проекта я выбрал не случайно.
Современным состоянием русского языка, тем, что
с ним происходит, озабочены многие: в первую
очередь писатели, учителя, политики,
общественные деятели, ученые и журналисты. Но
особенно лингвисты: хотя они призваны
непредвзято и всесторонне изучать процессы,
которые происходят в языке, им тоже далеко не
безразлично то, что угрожает единству и
расшатывает его норму, разрушает культурные
традиции.
Поколение нашего времени часто сталопользоваться жаргонной лексикой, менять и
коверкать слова ,абсолютно не следят за
правильностью речи .К сожалению, проведя
анкетирование среди моих ровесников, я пришел к
выводу, что их речь не соответствует
орфографическим и орфоэпическим нормам
русского языка.
Цель
Привлечь внимание к сохранению
целостности русского языка, повысить
общую культуру и грамотность .
Формировать потребность «говорить
правильно», соблюдая
акцентологические нормы.
Показать сущность подросткового
сленга как социального языкового
явления.
Задачи
Привлечь внимание участников
образовательного процесса к
проблеме , исследовать литературу по
данной теме, изучить современное
состояние проблемы ,доказать
гипотезу ,провести социологический
опрос ,изготовить книжку .
Правильная речь и единство
народа
Язык – это часть менталитета того или иного
народа, он хранит мысли и образы, которыми
народ жил веками.
Что происходит с русским
языком сегодня
Сейчас в мире идёт большой обмен информацией, причём совершенно
разнообразной, и обмен осуществляется различными способами. Многие уже
давно перестали обращать внимание на элементарные грамматические или
пунктуационные ошибки, которые допускают при написании чего-либо, поскольку
это стало нормой. То же самое происходит и в устной речи. Порой человек говорит,
и, похоже, сам не понимает, что он пытается донести до своего слушателя. В таком
случае про слушателя и не стоит даже говорить, естественно, что он ничего не
поймёт. Вот в этом вся беда современного общества
Даже в обычном разговоре говорящий
должен уметь так выразить мысль, чтобы
слушающий понял её соответственно. Плохо
выраженная мысль – это не только неумение
говорить, но и неумение мыслить. Мы живём
в странное время. С одной стороны, нам
говорят, что в различных сферах ценится
прежде всего профессионализм, а не то, как
ты одет, как говоришь и как подаёшь себя.
Сдругой стороны, повсеместно приходится
сталкиваться с обратным: о человеке судят не
по тому, чем он является, а по тому, каким он
кажется. Поэтому при приёме на работу
красиво говорящий кандидат с
сомнительными профессиональными
данными имеет больше шансов, чем
настоящий мастер своего дела, который не
умеет разговаривать. Так что любому
человеку, независимо от его рода
деятельности, весьма полезно научиться
правильно говорить.
Риторика
Риторика — это наука об эффективном речевом
общении помогает придать речи ясности,
конкретики, убедительности.
Риторика в древние времена
Происхождение риторики началось ещё в древней
Греции. Данный труд под названием «Риторика»
выделил ораторское искусство среди всех остальных
наук. В нём были определены принципы, на которых
должна строиться речь, и указаны способы,
применяющиеся как доказательства. Благодаря этому
трактату Аристотель и стал основоположником
риторики как науки.
Затем Цицерон создал книгу«Оратор», раскрывающую основы красноречия. В
средние века риторика стала
называться гомилетикой, церковным красноречием
и, конечно, изменила облик и внутреннее
содержание.
Развитие риторики в России
Риторика в России возникла на основе
была столь востребована. Со временем,
когда менялись политико-общественные
режимы, необходимость в ней
воспринималась по-разному.
XVIII век. В данное время произошло
формирование риторики как российской
науки, огромный вклад в которое внёс
Михаил Васильевич Ломоносов.
Начало и середина XIX века. Данный период
характеризуются тем, что в стране
происходил риторический бум.
Однако, начиная со второй половины века
данную науку начинает активно вытеснять
словесность. Советские же люди изучали
стилистику, лингвистику, культуру речи и
меньше — риторику.
Социологический опрос
Мною были опрошены 15 человек .
Выберите правильный ответ.
1. ЗвОнит или звонИт?(звонИт)
2. Надевать ИЛИ одевать платье(надеть)
3 Роспись ИЛИ подпись в документах(подпись)
4 Выздоровлю ИЛИ выздоровею(выздоровею)
5. Нагинаться ИЛИ нагибаться(нагибаться)
6. Прийти или придти(прийти)
7. Пылесошу или пылесосю(пылесошу)
8. Двигается или движется(возможны оба варианта)
Результаты
Проведя мониторинг социальных сетей я пришел к выводу ,что люди абсолютно не
следят за правилами правописания слов .Делаются одни и не же ошибки ,и даже не
пытаются думать во время написания текста .К сожалению никто не пытается
исправить собеседника.
После проведения социологического опроса результаты были не утешительны . Из
15 человек только один ответил на все варианты правильно.4 человек отвечали с
незначительными ошибками, но на большую часть дали верные ответы.10 человек
отвечали не правильно .
Результаты
Правильно
6%
24%
70%
С незначительными
ошибками
Неправильно
Заключение
Приступаю к своему проекту ,я ставил перед собой цель
показать проблему состояние современного русского языка ,
Мне кажется, что сегодня все тесоставные , которые участвуют в формировании молодёжи как
достойной части российского народа, должны принимать
активное участие в борьбе за чистоту речи. И должен этот
процесс начинаться в семье .Проблему русского языка я показал
в мониторинге и социологическом опросе. Очень хочется
надеяться, что наступит время, когда хамство и грубость
исчезнут из нашего словаря, когда молодые люди не будут
изощряться друг перед другом в виртуозности использования
сленга и ненормативной лексики. Мы должны гордиться своим
родным языком, который является непременной составляющей
национального самосознания личности. Ведь культура речи
воплощает в себе культурные и исторические традиции народа.
English Русский Правила
3 преимущества четкой речи
Крис РоуКрис Роу
Тренер по глобальным коммуникациям + спикер | Коучинг презентаций для руководителей, предпринимателей и стартапов
Опубликовано 10 февраля 2021 г.
+ Подписаться
Четкая речь дает так много преимуществ, и это верно независимо от того, говорите ли вы на втором языке (или на третьем, или на четвертом!), или на своем родном языке. Четкая речь — это больше, чем просто произношение слов, правильное ударение и ваш акцент. Это выходит за рамки всего этого. Четкая речь означает, что ваше целое
Одним из основных преимуществ четкой речи является понятность. Абсолютная должна понятность двигает вашим ртом правильно и с большим усилием и артикуляцией, чем вы на самом деле можете подумать. Когда мы слушаем, как кто-то говорит, мы используем гораздо больше, чем просто наши уши. Что очень помогает, так это возможность видеть губы говорящего.
Подумайте об этом применительно к миру, в котором мы сейчас живем. Сколько раз в мире Covid вам было трудно понять кого-то, кто носит маску, или, может быть, кто-то не может понять вас.
Они не только приглушают звук и громкость наших голосов, но и скрывают наши рты, из-за чего кому-то еще труднее понять нас. Если кто-то буквально не может вас понять, потому что вы бормочете, обрываете концы слов или не доводите мысль или фразу до конца (многие люди теряют энергию в конце фразы и «проглатывают» свои слова), то ваше сообщение не доходит до вашей аудитории так, как вы могли бы подумать.
Еще одно преимущество напрямую связано с тем, как двигается ваш рот и как ваше сообщение доходит до аудитории. Когда ваш рот двигается правильно, он может издавать правильные звуки, и людям не нужно прилагать дополнительных усилий, чтобы понять, что вы сказали, что поддерживает их интерес к вам. Когда вы говорите или выступаете на звонке в Zoom или вживую, если вы не четко произносите слова, то людям, которые вас слушают, нужно уделить несколько минут, чтобы спросить: « Что они только что сказали? ” Это оставляет их позади, и они должны догнать вас, и в этот момент… вы потеряли часть связи с ними.
Когда я был членом шекспировской труппы в Нью-Йорке, это было настолько важно, что я делал язык максимально ясным. Есть слова, которые использовал Шекспир, которых больше нет в английском языке, или они означали что-то совершенно другое 400+ лет назад. Моя работа заключалась в том, чтобы сделать эти слова и фразы максимально понятными. Если нет, зрителям приходится работать сверхурочно, и в большинстве случаев они просто «проверяют».
И еще одно преимущество четкой речи, которое помогает вам быть более привлекательным, — это понимание техники высоты тона, ритма и громкости. Вы, вероятно, уже включили эти элементы в свою повседневную жизнь, и знание того, как использовать их в свою пользу, является очень эффективным и мощным инструментом. Когда ваша речь более разнообразна, это делает опыт более живым и активным. Люди начинают слушать вас по-новому. Они полностью заняты и наклоняются, чтобы услышать вас больше. Реализация высоты тона, ритма и громкости направляет вашего слушателя к точной информации, которую вы хотите, чтобы он услышал, именно в том месте, где вы хотите.
Подумайте о комиках. Как они шутят? Посмотрите любое стендап-шоу или комедийное шоу в Интернете, и вы найдете массу примеров. Как они настраивают аудиторию на изюминку? Как они используют свой голос, чтобы сказать вам, когда смеяться? Как они используют свой голос, чтобы подражать другим людям в рассказе? Комики — мастера использования элементов высоты тона, ритма и громкости!
Чистая речь поначалу может показаться очень простой, но есть много ее аспектов, которые упускают из виду. Контраст, сравнение и антитезис — вот некоторые из этих основ, обладающих максимальным потенциалом для создания ясности. Основы — это не только фундаментальная часть презентации, но и одна из самых важных. Знание того, как их эффективно реализовать, – это мощный способ раскрыть ясность вашего сообщения.
Если они вас не слышат, это всего лишь разочаровывающее упражнение в чтении по губам — продвинутый уровень публичных выступлений
Линн Мид
Нет такой вещи, как презентационный талант,
это называется презентационными навыками.
— Дэвид Дж. П. Филлипс, автор книги «Как избежать смерти с помощью PowerPoint»
Самой важной частью вашего выступления должен быть ваш голос. Вы не актер немого кино, не мим в пародии и не человек, дающий уроки чтения по губам. Вы ведущий, произносящий речь. Если они не слышат вас и не понимают ваших слов, значит, вы потерпели неудачу. Как и любой другой навык, усиление голоса требует практики, но время потрачено не зря. В этой главе приводятся причины, по которым вам следует развивать свой голос, а также упражнения и видеоролики, которые помогут вам улучшить свой голос.
Обо всем по порядку. Давайте поговорим о том, почему важно работать над своим голосом. Если у вас приятный голос, люди склонны приписывать вам другие положительные качества. Исследования показывают, что люди с привлекательным голосом считаются более теплыми, симпатичными и честными. Те, у кого уверенный голос, считаются более доминирующими и более успешными. Усиление голоса может помочь вам не только в речи, но и в других сферах вашей жизни.
Сильный голос поможет вам на собеседовании при приеме на работу, на встречах и в межличностных отношениях.
Эта глава в основном состоит из упражнений, которые помогут вам усилить голос. Чтение действий не поможет вам, выполнение действий поможет. Как и в случае со всеми навыками, вы не обязательно улучшите их с одной попытки, для этого нужна практика.
Сделайте пятиминутную вокальную разминку
- Расслабьтесь и тише: расслабьте верхнюю часть тела, сделайте глубокий вдох животом, а затем скажите «ш-ш-ш»
- Языковые трели: нисходящие и восходящие
- Напевай: Напевай и напевай
- Напев: Мим, Мим, Мом, Мом
- Произносится: Ма, Па, Та
ПОПРОБУЙТЕ: Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, как разогреть свой голос, используя эти пять шагов.
Артикуляция относится к чистоте производимых вами звуков.
Противоположностью артикуляции является бормотание. Попробуйте положить карандаш в рот горизонтально, а затем читать учебник вслух, стараясь держать губы подальше от зубов, чтобы усилить звуки.
Еще один способ поработать над артикуляцией — выполнять тренировочные упражнения. Вот несколько предложений из Общение в реальном мире .
- Скажи «Красный вездеход» десять раз, громко произнося каждый раз r .
- Произнесите «Уилбур» десять раз, громко произнося w и r .
- Скажи «Шмель» десять раз, произнося каждое b .
- Скажите «Красная буква, желтая буква» пять раз, четко произнося каждое слово.
- Скажите «Эгоистичный моллюск» пять раз, четко произнося каждое слово.
- Скажите «Уникальный Нью-Йорк» пять раз, выговаривая q и k . (Чтобы по-настоящему усложнить задачу, попробуйте сказать: «Тебе нужен уникальный Нью-Йорк».)
Перенесите свой голос из задней части горла внутрь рта.
Попрактикуйтесь в переносе голоса вперед, выполнив это упражнение.
Произнесите слова «уголь, уголь, уголь».
Теперь сделайте это снова. Произнесите слова «уголь, уголь, уголь», удерживая одну руку перед ртом и чувствуя, как воздух выталкивается на вашу руку. Сделайте это несколько раз, чтобы почувствовать воздух.
Теперь произнесите слова «уголь, уголь, уголь», но на этот раз дайте им опуститься к задней части горла. Обратите внимание, что воздух больше не давит на вашу руку.
Когда у людей сильный и энергичный голос, они говорят прямо. Когда люди устали, слабы или лишены энергии, их голоса звучат у них в горле. Как спикеры, мы хотим иметь сильные энергичные голоса.
Теперь вы понимаете, что мы пытаемся сделать. Попробуйте еще разок в каждом варианте: «уголь, уголь, уголь». На этот раз не просто почувствуйте разницу в воздухе, но и послушайте разницу в звуке.
Регулярно практикуйтесь
Когда я впервые начал выступать перед публикой, я практиковался, читая вслух.
Я помню, как читал книгу « Челюсти » своей сестре каждый вечер перед сном. Я ходил по комнате с книгой в руке и своим лучшим, четко артикулированным, хорошо поставленным голосом читал:
Огромная рыба бесшумно двигалась по ночной воде, движимая короткими взмахами серповидного хвоста. Рот был открыт ровно настолько, чтобы через жабры хлестала вода. Других движений было немного: случайная коррекция явно бесцельного курса легким поднятием или опусканием грудного плавника — подобно тому, как птица меняет направление, опуская одно крыло и поднимая другое.
Недостаточно хотеть поправиться; вы должны практиковаться. Поэт Лауретта Аманда Горман на протяжении всей своей жизни боролась с артикуляцией речи, особенно с Rs и Sh. Потребовалась практика, чтобы иметь сильный голос, который она использует сегодня.
Посмотрите это короткое видео и обратите внимание, как четко она произносит каждое слово. В 22 года она стала первым поэтом, выступившим на Суперкубке.
Нажмите на эту ссылку https://www.youtube.com/watch?v=-ejbSCjg2qo, чтобы посмотреть (встраивание отключено, поэтому вам придется смотреть его на YouTube)
Практикуйте эти фразы
Когда вы разогреете свой голос, тренер по вокалу Грэм Уильямсон предлагает вам попрактиковаться в этих фразах. Когда вы их произносите, старайтесь сохранять ровный тон и темп, как если бы вы произносили одно длинное слово без перерыва между ними.
1. Многие мужчины жуют много дынь.
2. Мэнди приготовила маринад в мае.
3. Мальта майора Микки меня веселит.
4. Чудесный современный маникюр моей мамы.
5. Беспорядок Мервина Маклина испортил мой мармелад.
Чтобы говорить, важно иметь сильный и чистый голос. Лучший способ научиться усиливать свой голос — это практика. Усиление не означает кричать, это означает использовать силу вашего дыхания и усиление во рту, чтобы сделать звуки сильными и четкими.
Попробуйте поговорить со своей мебелью.
Прямо сейчас посмотрите на стул, который вы видите, и скажите: «Привет, стул». Представьте, что вы видите свои слова как лучи света, направляющиеся к стулу. Теперь выгляните из окна или двери, увидьте предмет дальше и попробуйте еще раз. Например, я могу посмотреть в окно и сказать: «Здравствуй, дерево» и представить, как мои слова летят к дереву. Попробуйте это для различных объектов на разных расстояниях.
Возможно, вы можете чувствовать себя глупо, делая это, но доверьтесь процессу и попробуйте. Практика с вещами в вашей комнате и за окном. Почувствуйте воздух и заметьте разницу.
Практика – изменение громкости
Чтобы попрактиковаться в изменении громкости голоса, Уильямсон предлагает упражнения на счет. Попробуйте сделать это на одном дыхании.
1. Считайте и постепенно увеличивайте громкость.
2. Считайте и постепенно уменьшайте громкость.
3. Посчитайте и увеличьте громкость на каждое второе число.
4. … на каждое 3-е число.
5. … на каждое 4-е число.
6. … на каждое 5-е число.
Монотонный оратор не только бубнит с одной и той же громкостью и высотой тона, но всегда использует одни и те же акценты, одну и ту же скорость, одни и те же мысли — или вообще обходится без мыслей.
Однообразие: главный и самый распространенный грех оратора.
Дж. Берг Эзенвайн, Искусство публичных выступлений
Зевнуть, чтобы открыться
- Зевнуть пару раз очень сильно. Почувствуйте, как открывается задняя часть горла, когда вы зеваете.
- Теперь попробуйте широко зевнуть, на выдохе закрыть рот, вздохнуть. Цель состоит в том, чтобы открыть горло.
- Сосредоточьтесь на открывающейся задней части горла. Теперь зевните прямо перед тем, как сделать глубокий вдох, чтобы открыть заднюю часть горла. Расслабьте гортань, мышцы головы и шеи.
ПОПРОБУЙТЕ: Посмотрите видео ниже с пошаговыми инструкциями.
(Увеличьте громкость, видео очень тихое).
Упражнение для голосовых связок
- Возьмите соломинку и приготовьтесь попробовать эту технику.
- Положите соломинку в рот, зажмите нос и мычите.
ПОПРОБУЙТЕ: Посмотрите видео ниже с пошаговыми инструкциями.
Посмотрите видео и обратите внимание, как он использует паузы, чтобы дать зрителям время посмеяться. Он также использует паузы, чтобы дать аудитории время предугадать, что он собирается сказать дальше.
В этих паузах вы можете сказать, что зрители догадались, что произойдет, по их вздохам, смеху и вздохам. Один человек даже говорит: «О, нет!»
Радость — это понятие, которое очень трудно определить, но вы узнаете его, когда увидите. И я увидел радость в глазах моего соседа по комнате. Чувак явно чем-то взволнован.
Все вышеперечисленные действия предназначены для всех динамиков. Для тех из вас, кто хочет поднять свои вокальные навыки на новый уровень, посмотрите это видео, чтобы узнать свой естественный диапазон. Она ссылается на клавиатуру пианино, поэтому я сделал ее доступной для вас.
Вы можете скачать виртуальную фортепианную клавиатуру здесь: https://www.
onlinepianist.com/virtual-piano
Избегайте разговоров
Uptalk — это повышение голоса в конце предложения. Многим слушателям из-за разговоров говорящий звучит неуверенно, неуверенно и раздражает. В других кругах (группах говорящих) использование разговоров может сигнализировать о том, что говорящий является «одним из нас». Британское издательство Pearson опросило 700 менеджеров об использовании uptalk и вот что они обнаружили:
- 85% считают, что это «явный показатель незащищенности».
- 70 % считают разговоры наверху раздражающими.
- Из них 50% заявили, что откровенные разговоры будут препятствовать перспективам сотрудников и интервьюеров.
- 44% заявили, что будут снижать цену соискателей с разговором на треть.
Доказательства очевидны: в профессиональных кругах разговоры о вас могут подорвать доверие к вам. Записывайте себя во время выступления и слушайте разговоры. Начните осознавать, когда вы делаете это в повседневной речи.
Эм, ну, ладно, типа, знаешь. Все это случается даже с лучшими ораторами, но это отвлекает. Согласно одному исследованию, запись себя и прослушивание своей речи — один из способов уменьшить ум. Еще один трюк — заменить слово-наполнитель на слово «точка» или «пауза» в своей повседневной речи, чтобы повысить осведомленность о наполнителе.
Почему мы используем слова-паразиты? Мы используем слова-паразиты, потому что боимся тишины и пауз. Как продвинутый оратор, вы должны начать думать о паузах как о целенаправленной вещи, которую вы делаете для акцента. Избавившись от этих «гм», вы будете звучать более организованно и уверенно.
Инструктор по ораторскому искусству Кэти Холлингсворт подчеркивает, что выступления должны «начинаться с реальных слов» (не хорошо, гм, или около того). На своих занятиях она даже дает ученикам повторить и позволяет им начать заново, если они начинают с наполнителя (но только если они поймают его сами).
Посмотрите это забавное стихотворение учительницы и поэтессы Тейлор Мали о проблеме со словами-паразитами.
Не допускайте обезвоживания.
Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.
Увлажнение.
Избегайте вдыхания дыма.
Защитите свой голос.
Разогрейте свой голос.
Сопротивляйтесь молочным продуктам: они делают вас сопливыми.
Избегайте откашливания и ограничения кашля.
Не говорите горлом
|
Когда люди думают о профессиональных вредностях, мало кто сразу думает о повреждении голоса, но исследования подчеркивают, что профессиональные пользователи голоса подвергаются риску.
Учителя, проповедники, певцы, актеры и тренеры считаются категориями высокого риска. Повреждение их голоса может вызвать боль, снизить эффективность их работы и даже привести к потере дохода. По оценкам, в 2001 году 28 миллионов рабочих ежедневно сталкивались с проблемами голоса. Каждый третий учитель сообщает о финансовых потерях из-за проблем с голосом. «Школьные учителя сообщают о проблемах со своим голосом в 60% случаев в течение жизни и в 11% случаев в любое время», — сообщает Кливлендская клиника. Неудивительно, что некоторые тренеры много кричат. При опросе 500 футбольных тренеров 28% сообщили о наличии голосовых симптомов, таких как кашель и хрипота. Пасторы — еще одна группа, которая часто подвергается оскорблениям. Пятьдесят семь процентов пасторов адвентистов седьмого дня, которые были изучены, испытали прояснение голоса и охриплость. Несмотря на то, что католические и пятидесятнические пасторы используют свой голос по-разному, не было существенной разницы между группами с точки зрения охриплости, и 14% опрошенных пасторов сообщили, что охриплость не полностью устраняется и мешает работе.
Таким образом, для многих профессионалов их голос является инструментом их профессии, и злоупотребление их голосом становится профессиональным риском.
Какие профессии вызывают нарушения голоса?
- Учителя
- Спортивные тренеры
- Радиовещательные компании
- Духовые инструменталисты
- Адвокат
- Бизнес-профессионал
- Инструкторы по фитнесу
- Инструкторы по велоспорту
- Телемаркетеры
- Представители отдела обслуживания клиентов
- Гиды
- Учителя музыки
Если вы не музыкант, актер или специалист по ораторскому искусству, возможно, вы не задумывались о том, как важно защищать свой голос. Каждый должен защищать свой голос – он бесценен. Умение пользоваться своим голосом безопасно и уверенно может принести вам пользу не только в речевой жизни. По словам Джен Мюллер, журналистки американского телевидения и радио, занимающейся спортивными передачами, «единственный способ найти свой голос — это использовать его».
Пришло время найти его и использовать!
Ключевые выводы
Запомни это!
- Сильный голос поможет вам не только в качестве оратора, но и в профессиональном плане.
- Делайте вокальные упражнения, чтобы улучшить силу голоса.
- Правильное управление воздухом помогает вашему голосу.
- Избегайте голосовых наполнителей и разговоров.
Я хочу услышать от вас.
У вас есть деятельность, которую нужно включить?
Вы заметили опечатку, которую я должен исправить?
Вы планируете использовать это как ресурс и хотите, чтобы я знал об этом?
Хочешь рассказать мне что-то, что тебе действительно помогло?
Нажмите здесь, чтобы поделиться своим мнением.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ
Your Speaking Voice
Это информационный бюллетень, выпускаемый Toastmasters, в котором рассказывается о качестве голоса. Отличный ресурс.
https://toastmasterscdn.azureedge.net/medias/files/department-documents/education-documents/199-your-speaking-voice.pdf
Сосредоточьтесь на изменении голоса
В вашем голосе есть много факторов, которые вы должны учитывать, произнося речь.
- Том
- Шаг
- Темп
- Тембр
- Тон
- Просодия
- Темп
- Тишина
Посмотрите видео ниже с примерами каждого из них.
Требуется только один голос,
на правильном шаге
, чтобы начать сход лавины.
Дайанна Харди
Автор международного бестселлера
Андерсон, К. (2016). TED Talks: официальное руководство TED по публичным выступлениям. Хоутон Миффлин Харкорт.
Баржа, Дж.К. Шлютер, Д. В. и Притчард, А. (2010). Влияние невербального общения и пола на формирование впечатления во вступительных высказываниях. Южный коммуникационный журнал 54 (4). https://doi.org/10.1080/10417948909372766
Бенчли, П. (1974). Челюсти. Книги Баллантайн.
Берри, Д. (1990). Точность в социальном восприятии: Вклад лицевой и голосовой информации. Журнал личности и социальной психологии, 61, 298-307. https://doi.org/10.1037//0022-3514.61.2.298
Бьюкен, В. (1991). Уверенно проводите презентации. Руководство Бэррона по успеху в бизнесе. Образовательная серия Бэррона.
Бургун, Дж. К., и Хейл, Дж. Л. (1988 г.). Невербальные нарушения ожиданий: разработка модели и применение к непосредственному поведению.
Коммуникационные монографии , 55, 58–79. https://doi.org/ 10.1080/03637758809376158
Бён Х. (2019). Факторы риска, связанные с расстройством голоса у учителей: систематический обзор и метаанализ. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения , 16 (19), 3675. https://doi.org/10.3390/ijerph26193675
Кэннон, Дж. (2019). Советы по публичным выступлениям: используйте соломинку от тренера по вокалу Джимми Кэнона. [Видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=0zUCkRfXamM Стандартная лицензия YouTube.
Карпентер, CJ (2012). Метаанализ и эксперимент по изучению влияния неграмотности говорящего на убеждение. Western Journal of Communication, 76 (5). https://doi.org/10.1080/10570314.2012.662307
Чайлдс, Л. (2016). Уход за голосом: отделяем факты от вымысла. UT Юго-Западный медицинский центр. https://utswmed.org/medblog/vocal-cords-care-qa/
Кристенфельд, Н., и Креагер, Б. (1996).
Тревога, алкоголь, афазия и ум. Журнал личности и социальной психологии, 70 (3) , 451-60. https://doi.org/10.1037//0022-3514.70.3.451
Клементс, П. (2013). Пятиминутная вокальная разминка для актеров и публичных выступлений от Пейджа Клементса. [Видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=Eub7MzfsbdM Стандартная лицензия YouTube.
Клиника Кливленда. (2020). Десять способов сохранить свой голос здоровым и сильным. https://health.clevelandclinic.org/10-ways-to-save-your-voice/
Ежедневная почта. (2014). Хотите продвижение? Не говорите как австралиец: повышение тона в конце предложения делает вас «неуверенным». Daily Mail
Энгстрем, Э. ( 1994 ). Влияние отсутствия беглости на доверие к говорящему в настройках выпуска новостей. Навыки восприятия и моторики , 78, 793 – 743. https://doi.org/10.2466/pms.1994.78.3.739
Эсенвейн, Дж. Б. и Карнаги, Д. (2015). Искусство публичных выступлений. Домашняя заочная школа. https://library.um.
edu.mo/ebooks/b17773544.pdf
Феллман, Д., и Симберг, С. (2017). Распространенность и факторы риска проблем с голосом среди футбольных тренеров. Journal of Voice: Официальный журнал Voice Foundation , 31 (1), 121.e9–121.e15. https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2016.02.003
Горман, А. (2021). Аманда Горман выступает на SuperBowl LV. [Видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=M8PxYIlEGMo Стандартная лицензия YouTube.
Ибекве, М.Ю. (2019). Охриплость среди проповедников в Метрополисе Порт-Харкорта. Интернет-журнал отоларингологии, 9 , 25-32. (без дои).
Лион, А. (2017). Что такое разговор? [Видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=HEfMwri22SM Стандартная лицензия YouTube.
Мали, Т. (2012). Говори с убеждением о типологии стихотворения Тейлора Мали. [Видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=dp9Hb8LAgqs Стандартная лицензия YouTube.
Мартинс, Р. Х., Перейра, Э. Р., Идальго, С. Б., и Таварес, Э.
Л. (2014). Нарушения голоса у учителей. Обзор. Journal of Voice: Официальный журнал Voice Foundation , 28 (6), 716–724. https://doi.org/10.1016/j.jvoice.2014.02.008
Миллер, Г. Р., и Хьюгилл, Массачусетс (1963 г.). Влияние различий в невладении беглостью на рейтинги достоверности источника. Quarterly Journal of Speech , 94, 36–44. https://doi.org/10.1080/00335636409382644
Монтес, К.С., Хайнике, М.Р., Гендулен, М.А., и Моралес, Э. . (2020) Компонентный анализ тренинга осознания для уменьшения нарушений речи. Journal of Applied Behavior Analysis 76. https://doi.org/10.1002/jaba.795
Информационный центр Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств. (2021) Забота о голосе. https://www.nidcd.nih.gov/health/taking-care-your-voice
Нето, Ф. и Силва, И. и Мадейра, А. и Менезес, К. и Гонсалвес, Л. и Наварро, Л. (2009). Анализ голосового здоровья проповедников церквей адвентистов седьмого дня. Международный архив оториноларингологии.
13.
Филэнд, Д., и Майлз, А. (2019). Профессиональный голос находится в стадии разработки: активное управление рисками, абилитация и реабилитация. Текущее мнение в области отоларингологии и хирургии головы и шеи , 27 (6), 439–447. https://doi.org/10.1097/MOO.0000000000000584
Джефферс, Дж. М., и Андервуд, Г. Д. (1993). Повышение динамики презентации с помощью голосовой проекции. Журнал непрерывного образования в области сестринского дела, 24 (5), 234-237. https://doi.org/10.3928/0022-0124-19930901-11
Рамасубаманян, А. (2019). Мотылек представляет Ашока Рамасубаманяна. [Видео]. YouTube.https://youtu.be/MvyPn0FFPio Стандартная лицензия YouTube.
Серено, К.К., и Хокинс, Г.Дж. (1967 г.). Влияние различий в невладении речью ораторов на оценки аудиторией отношения к теме выступления и авторитета ораторов. Речи Монографии , 34, 58–64. https://doi.org/10.1080/03637756709375520
Шелленбаргер, С. (2013).
Вы действительно так разговариваете? Ваш голос влияет на восприятие окружающих; Заглушение визга в соседней кабинке. Уолл Стрит Джорнал.
http://www.wsj.com/articles/SB10001424127887323735604578440851083674898
Шимановскль, А. Р., Борст, К. С., и Саталофф, Р. Т. (2014). Нарушения голоса у учителей: изучение проблемы и оценка профилактики. Journal of Singing – Официальный журнал Национальной ассоциации преподавателей пения, 71 (2), 201-206.
Тейт, А.С. (2021). Вот что поэт Аманда Горман говорит о своей речи и слуховых проблемах: «Единственное, что может навязать мне, — это я сама. Сегодня. https://www.today.com/parents/poet-amanda-gorman-has-speech-auditory-processing-issues-t206441
Тамада (2011). Ваш говорящий голос. https://toastmasterscdn.azureedge.net/medias/files/department-documents/education-documents/199-your-speaking-voice.pdf
Tomlinson, JM Jr., Fox Tree, JE (2011). Понимание слушателями ажиотажа в спонтанной речи.
Познание 119 (1), 58–69. https://doi.org/10.1016/j.cognition.2010.12.005
Миннесотский университет. Общение в реальном мире. Учебник с открытыми ресурсами Creative Commons. https://open.lib.umn.edu/коммуникация/
Сокровище, Дж. (2013). Как говорить так, чтобы люди хотели слушать, Джуллиан Трежер. [Видео]. YouTube. https://www.ted.com/talks/julian_treasure_how_to_speak_so_that_people_want_to_listen Стандартная лицензия YouTube.
Медицинский университет Мичигана. (н.д.). Поддержание вокального здоровья. https://www.uofmhealth.org/conditions-treatments/ear-nose-throat/maintaining-vocal-health
Ван Эдвардс, В. (2017). Можешь ли ты улучшить свой голос? Наука о силе голоса. [Видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=F9wvu4ukcOM Стандартная лицензия YouTube.
Ван Эдвардс, В. (2019). Пять вокальных упражнений для разминки перед встречами, выступлениями и презентациями Ванессы Ван Эдвардс. [Видео]. YouTube. https://www.youtube.
com/watch?v=7eDcHZZn7hU Стандартная лицензия YouTube.
Вердолини, К., и Рэмиг, Л.О. (2001). Обзор: профессиональные риски проблем с голосом. Логопедия, фониатрия, вокалология , 26 (1), 37–46.
Уоррен, П. (2016). Uptalk — явление повышения интонации. Издательство Кембриджского университета.
Уильямсон, Г. (2014). Упражнения по голосовой проекции https://www.sltinfo.com/voice-projection-exercises/.
Вайцберг, Э., и Лундберг, Дж. О. (2002). Жужжание значительно повышает уровень оксида азота в носу. Американский журнал респираторной и интенсивной терапии , 166 (2), 144–145. https://doi.org/10.1164/rccm.200202-138BC
Цукерман М. и Драйвер Р.Е. (1989). Что красиво звучит, то хорошо. Стереотип вокальной привлекательности. Журнал невербального поведения, 13, 67-82. https://doi.org/10.1007/BF00990791
Цукерман, М. Ходжинс, Х. и Мияке, К. (1990). Стереотип вокальной привлекательности: тиражирование и проработка.