Закалять или закаливать как правильно: «Закалять ребёнка» или всё-таки «закаливать»: как писать правильно

Детский сад № 24 — Как закалять ребенка.

Составила воспитатель Мельзетдинова Румия Равильевна

 

«Как не стыдно человеку,
Чуть чего бежать в аптеку! 
Ты прими хоть сто пилюль, 
Все равно здоровья — нуль! 
Зато у матушки-природы,
Полным-полно других даров. 
Прими леса, поля и воды, 
И гор хребты, и неба своды — 
И ты практически здоров!» 
Ю.С. Энтин 

 

Пришло время «Ваш ребенок идет  в детский сад» и вы заметили, что он часто болеет. В голове возник вопрос «Почему? В чем причина?». Как советуют многие педиатры, и психологи к походу в детский сад надо готовиться заранее т.е.:

— Настройте ребенка позитивно. Расскажите ему, что в саду его ждут

новые товарищи для игр, интересные занятия и новые игрушки.

— Заранее познакомьте малыша с детским садом. Погуляйте вместе с ребенком на территории сада, посмотрите на других детей на площадке, загляните внутрь.

— Постепенно приучите ребенка к режиму, который ему предстоит соблюдать.

Определите время подъема и завтрак , дневных прогулок, подвижных и тихих игр и постепенно «подгоняйте» день малыша под распорядок детского сада.

— Побольше гуляйте с ребенком на детской площадке. Познакомьте

малыша с ровесниками: возможно, они окажутся с ним в одной группе. В компании друзей привыкать к новым условиям легче.

Но не менее важным аспектом в подготовке ребенка к детскому саду является закаливание. Для более легкой адаптации ребенка к изменчивым условиям в учреждении.

Закаливание — это повышение устойчивости организма к воздействию погодно-климатических условий (низкой и высокой температуры, солнечного облучения, атмосферного давления и др.). Закаливание

 основано на способности организма человека приспособляться к изменяющимся условиям внешней среды. Закаливание может быть пассивным (привыкание) и активным, организованным, дозированным, проводимым по общим правилам тренировки. В результате закаливания повышается сопротивляемость организма к различным неблагоприятным условиям и особенно к действию закаливающего фактора.

Цель закаливания: тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.

Задача закаливания: осуществление комплексного подхода к

оздоровлению ребенка с учетом уровня его индивидуального уровня здоровья.

 

 

 

Другие процедуры

 

На прогулку выходи, 
 

Свежим воздухом дыши.

Бегай, прыгай от души,

Уходить ты не спеши.

 

 

Закаливание воздухом.

Самый щадящий метод закаливания – это проветривание. Необходимо обязательно ежедневно проветривать помещение даже в холодное время года. Обязательно необходимо проводить проветривание перед сном малыша. Во время проветривания ребёнка из помещения выносят, но через время ребёнка можно оставлять в помещении даже при открытой форточке, при условии что нет сквозняка.

Не оставляйте малыша во время проветривания в помещении если малыш вспотел. С ребёнком обязательно нужно гулять каждый день, прогулки необходимо совершать не только в солнечную погоду, но и в пасмурную.
 

Очень мягким эффектом закаливания считаются воздушные ванны. К регулярным воздушным ваннам можно приступать уже с первых недель жизни ребёнка. Сначала температура в помещении должна быть комфортной, что составляет 22 градуса. При этой температуре малыш не чувствует сильного тепла, но при этом и не охлаждается. Во время первых закаливаний ребёнка раздевают и оставляю на 3 минуты при такой комнатной температуре. Каждый день или несколько дней увеличивают время пребывания голеньким на одну минуту, к возрасту 6 месяцев малыш может быть раздетым около 10 минут.

 

Закаливание воздухом принесёт пользу, если следовать некоторым правилам. Закаливание лучше начинать постепенно. Необходимо не только постепенно понижать температуру, но и постепенно увеличивать площадь открытой кожи. Сначала, особенно новорожденным детям обнажают только руки, затем снимают верхнюю рубашку, оставляя майку, затем ребёнок остаётся только в майке и трусах, а потом после того как малыш будет подготовлен его можно оставлять голеньким.

 

 

По утрам ты закаляйся,
Водой ты обливайся.
Будешь ты всегда здоров,

Ко всему всегда готов.

 

Закаливание водой.

При местном воздействии начинают с воды в 30 градусов, через каждые 1-2 дня её снижают на 1-2 градуса до тех пор, пока она не достигнет 18-16 градусов. Для общего воздействия начальная температура воды – 35-34 градуса, через каждые 3-4 дня её снижают на 1-2 градуса и доводят до 24-22 градусов.

Закаливание водой детей младшего возраста или ослабленных (часто болеющих) можно начинать с контрастных местных обливаний ног.

Обливание проводят сначала тёплой водой температурой 36 градусов, затем прохладной, начиная с 28 градусов и постепенно снижая до 20 градусов, и вновь тёплой – 36 градусов.

Умывание. При умывании детей старше двух лет им моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя. Летом можно умывать детей прохладной водой из-под крана. Но если такое закаливание начинают в прохладное время года, нужно брать тёплую воду(+28), постепенно (каждые 2-3 дня) снижая её температуру на 1-2 градуса, доводя до 18-17 градусов. Непосредственно после умывания кожу вытирают полотенцем. Вся процедура продолжается 1-2 минуты.

Обтирание. Действие обтирания намного сильнее, чем умывания. Обтирание проводится варежкой из мягкой ткани или концом полотенца, смоченным водой нужной температуры. Конечности обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к плечу. Общее обтирание производят в следующей последовательности: сначала обтирают верхние конечности, затем грудь, живот и спину. Собственно влажное обтирание продолжается 1-2 минуты. Сразу после него кожу вытирают сухим мягким полотенцем с применением лёгкого массажа до появления умеренного покраснения.

Начинать надо с местного обливания. Ноги обливают из ковша (ёмкостью 0, 5 л), воду льют на нижнюю треть голеней и стоп. Обязательно соблюдать правило: прохладную воду лить только на тёплые ноги. Собственно обливание продолжается 20-30 секунд, а затем следует растирание.

 

Мы на солнце загораем,
Организм свой закаляем.
Лучи солнца шлют тепло,
И свое лечебное добро.

 

Закаливание детей солнцем.

Закаливание солнцем осуществляется в процессе прогулки при обычной деятельности детей.

Иногда неправильно подходят к закаливанию солнцем, требуя, чтобы дети спокойно лежали. Не следует укладывать детей для солнечной ванны на подстилки и поворачивать через определённое время: здоровым детям трудно лежать спокойно.

 

Нетрадиционные методы закаливание.

-растирание стоп,

-лед и вода,

-водная аппликация,

-полоскание горла.

 

 

 

как правильно и безопасно закалять малыша

Содержимое

• 1 Закаливание детей: как это работает и как не ошибиться
  • 1.1 Почему нужно закалять ребенка?
  • 1.2 Как начать закаливание ребенка?
  • 1.3 Методы закаливания ребенка
  • 1.4 Выбор метода закаливания для ребенка
    • 1.4.1 Учитывайте возраст и состояние здоровья
    • 1.4.2 Ориентируйтесь на индивидуальные особенности ребенка
    • 1.4.3 Соблюдайте меру
  • 1.5 Как часто проводить закаливание ребенка?
  • 1.6 Как определить продолжительность закаливания?
  • 1.7 Ошибки родителей в закаливании ребенка
    • 1.7.1 Неучтенные индивидуальные особенности
    • 1.7.2 Несоблюдение мер безопасности
    • 1.7.3 Неправильный выбор методов закаливания
  • 1.8 Заболевания, которые можно предотвратить закаливанием ребенка
  • 1.9 Роль питательных веществ в закаливании детей
    • 1.9.1 Витамин С
    • 1.9.2 Железо
    • 1. 9.3 Белки
  • 1.10 Противопоказания для закаливания ребенка
  • 1.11 Как не увлечься закаливанием и не навредить ребенку?
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Что такое закаливание ребенка?
      • 1.12.0.2 Какие методы закаливания существуют?
      • 1.12.0.3 Как часто нужно закалять ребенка и какой должна быть температура воды?
      • 1.12.0.4 Как можно понять, что закаливание действительно работает?
      • 1.12.0.5 Существуют ли противопоказания для закаливания ребенка?
      • 1.12.0.6 С какого возраста можно начать закаливание ребенка?
  • 1.13 Видео по теме:

Закаливание ребенка – важный этап в его физическом развитии. Узнайте, как правильно закалять малыша и как это поможет ему быть здоровым и крепким на протяжении жизни.

Закаливание — это процесс обучения организма приспосабливаться к внешним воздействиям различных температур и условий окружающей среды. Оно способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи, нормализации сна и увеличению выносливости организма в целом. Как правило, закаливание начинают применять с раннего детства.

Многие родители боятся закалять своих детей, опасаясь возможных проблем со здоровьем, однако, правильное закаливание не только не навредит малышу, но и значительно укрепит его организм. Существует много способов закаливания, начиная с обливания прохладной водой и заканчивая голышом на свежем воздухе в любую погоду.

Родители, которые решили закалить своих детей, должны понимать не только методы, но и основные правила, которые помогут им провести этот процесс безопасно и эффективно. Не следует забывать, что закаливание — это процесс постепенный и требует терпения и настойчивости. Однако, результаты не заставят себя ждать, если следовать правильным методам и постоянно двигаться вперед.

Почему нужно закалять ребенка?

Закалять ребенка — значит обучать организм его к изменяющимся условиям. Этот процесс улучшает функционирование иммунной системы и укрепляет эмоциональное и физическое здоровье малыша.

Существует множество преимуществ закаливания ребенка. Правильно организованный процесс закаливания помогает укреплять иммунитет малыша, повышает его способность к более сильным стрессам физического и психического характера, а также увеличивает его умственные возможности.

Закаливание ребенка может уменьшить количество посещений врача из-за болезней. Хорошо закаленный организм малыша более устойчив к возможным заболеваниям, так как его иммунная система более эффективна в борьбе с инфекциями.

Закалка также может помочь улучшить сон ребенка, повысить его настроение, уменьшить риск получения повреждений и уменьшить усталость. Этот процесс может также стимулировать развитие ребенка, укрепить его социальные и психологические навыки.

• Закалка повышает способность организма адаптироваться к различным условиям
• Улучшает функционирование иммунной системы
• Уменьшает частоту заболеваний
• Повышает адаптационные способности организма к стрессу
• Укрепляет эмоциональное и физическое здоровье малыша

Возможны проблемы закаляющего процессаКак их избежать

Перенапряжение организма малыша	Не ускорять процесс и закалять постепенно
Большое количество выздоровлений	Нужно начинать закаливание с минимальных уровней и постепенно увеличивать
Сниженный эффект закаляющего процесса	Не допускать переутомления и следовать рекомендациям педиатра

В заключении, закаливание ребенка является одним из самых эффективных способов улучшения здоровья и снижения риска заболеваний. Хорошо организованный закаливающий процесс может в дальнейшем помочь Вашему малышу стать крепким и здоровым взрослым.

Как начать закаливание ребенка?

Закаливание ребенка — это процесс постепенного привыкания организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Это помогает укрепить иммунитет и защитить ребенка от болезней.

Начать закаливание ребенка нужно постепенно, начиная с самых простых процедур, таких как проветривание кроватки и осуществление дневных прогулок. Постепенно увеличивайте время, которое ребенок находит вне дома. Когда температура позволяет, можно начать гулять на улице без шапки и перчаток.

Купание в прохладной воде — это еще один способ закаливания ребенка. Температура воды должна быть постепенно понижена до 36 градусов. Первоначально можно начинать с купания ног, а затем постепенно привыкать ребенка к полному купанию в прохладной воде.

1. Никогда не начинайте закаливание во время заболевания ребенка!
2. Убедитесь, что комната, где происходит закаливание, не сквозит и не слишком холодная.
3. Ключевое правило закаливания — постепенность. Не перегибайте палку, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Эффект от закаливания проявляется только после ряда процедур, поэтому не ожидайте слепого повиновения и сразу видимых результатов. Берегите здоровье своего ребенка и советуйтесь с врачом, не злоупотребляя закаливанием.

Методы закаливания ребенка

Температурное закаливание – популярный метод в закаливании младенцев. Этот метод заключается в общем занурении ребенка в воду разной температуры, увеличивая температурный диапазон постепенно. Таким образом, ребенок адаптируется к изменениям температуры.

Физическое закаливание – включает упражнения, которые способствуют укреплению мышц и здоровью организма в целом. Этот метод включает в себя широкий спектр упражнений, от простых упражнений с особым дыханием до занятий спортом.

Дыхательное закаливание – подразумевает проведение особой свободной дыхательной гимнастики. Это помогает держать дыхание под контролем, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Питательное закаливание – это закаливание питанием. Формирование иммунитета начинается с детства, а питание играет здесь решающую роль. Некоторые из них включают продукты, укрепляющие организм, такие как орехи, семена, ягоды.

Солнечное закаливание – предполагает прогулки на открытом воздухе и на солнце. Этот метод закаливания помогает организму ребенка выработать витамин D, а также улучшает его общее здоровье.

Выбор метода закаливания для ребенка

Учитывайте возраст и состояние здоровья

Перед тем как начинать закаливание ребенка, необходимо учитывать его возраст и состояние здоровья. Например, для грудничков рекомендуется начинать с простых процедур — проветривания, обтирания маленькими полотенцами. Для детей старшего возраста можно добавить походы в бассейн, тренировки на свежем воздухе.

Необходимо учитывать и состояние здоровья ребенка. Некоторые методы, например, купание в холодной воде, могут быть опасными для детей с некоторыми заболеваниями, например, аллергией или астмой. Поэтому перед началом любого метода закаливания следует проконсультироваться с врачом.

Ориентируйтесь на индивидуальные особенности ребенка

Каждый ребенок индивидуален, поэтому необходимо ориентироваться на его индивидуальные особенности при выборе метода закаливания.

• Если ребенок любит воду, то можно начать с занятий в бассейне.
• Для гиперактивных детей лучше выбрать методы, связанные с физической активностью — бег, прыжки и т.д.
• Для более робких детей подойдут более мягкие методы — проветривание, обтирание водой при комнатной температуре.

Соблюдайте меру

Важно не перестараться при закаливании ребенка. Следует постепенно увеличивать нагрузки и время процедур. Не следует рисковать здоровьем ребенка и применять слишком жесткие методы, которые могут повредить здоровье.

Следуйте также правилам личной гигиены — обеспечивайте ребенку качественные и свежие полотенца, знакомьте его с умыванием и мытьем рук после прогулок. Регулярно проводите осмотр кожи и прислушивайтесь к сигналам тела — избегайте продолжительных симптомов, если ребенок замерзает, испытывает дискомфорт и т.д.

Как часто проводить закаливание ребенка?

Закаливание ребенка является важным воспитательным мероприятием, которое помогает укреплять здоровье и повышать устойчивость организма к различным заболеваниям. Однако, частота проведения процедур закаливания может варьироваться в зависимости от возраста и состояния здоровья ребенка.

Для маленьких детей, особенно до года, важно проводить закаливание ежедневно, начиная с коротких процедур: купания в воде разной температуры, воздушных ванн, солнечных и воздушных ванн, массажа. Но не следует переусердствовать и утомлять малыша, поэтому дозировка и время проведения процедур не должны быть излишними.

Для детей старше года, можно проводить закаливающие процедуры несколько раз в неделю. Важно учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и не превращать закаливание в пытку. Начинать следует с простых процедур, постепенно усложняя их.

• Для детей старшего возраста, которые активно занимаются спортом или водными видами деятельности, можно проводить закаливание ежедневно.
• Если ребенок болен, процедуры закаливания нужно отложить до полного выздоровления.

Но важно помнить, что закаливание не является панацеей и не заменяет осторожность и защиту от гипотермии и других неблагоприятных воздействий на организм. Регулярность, дозировка и умеренность – вот главные принципы, которые необходимо соблюдать, чтобы закаливающие процедуры принесли максимальную пользу.

Как определить продолжительность закаливания?

Закаливание — процесс укрепления организма путем осознанного воздействия на него неблагоприятными факторами окружающей среды. Начинать закаливание следует с раннего возраста: с рождения до трех лет рекомендуется систематически проводить купания, начиная от комнатной температуры в 36 градусов до 32 градусов.

Продолжительность закаливания зависит от возраста ребенка и общего состояния его здоровья. Периодичность и длительность купаний должны постепенно увеличиваться в зависимости от того, насколько хорошо организм адаптируется.

Для новорожденных детей до трех недель необходимо производить купания каждый день в течение 1-2 минут при температуре воды 35 градусов. Затем время можно увеличить постепенно до 7-10 минут при температуре от 34 до 33 градусов.

Для детей старше трех месяцев рекомендуется увеличивать частоту купания до 2-3 раз в день. Вода становится холоднее на 1-2 градуса каждую неделю, пока не будет достигнута температура 25-26 градусов. Продолжительность купания увеличивается до 10-15 минут.

Для поддержания правильного процесса закаливания необходимо следить за здоровьем ребенка: если появляются симптомы простуды, купания следует прерывать до полного выздоровления. В холодную погоду на улице ребенок должен надевать одежду, соответствующую погодным условиям, и не на долго оставляться без движения.

Ошибки родителей в закаливании ребенка

Неучтенные индивидуальные особенности

Одной из основных ошибок родителей при закаливании является отсутствие учета индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые дети не переносят низкие температуры, другие могут быстро переохладиться. Необходимо учитывать возраст, здоровье, генетические особенности ребенка.

Несоблюдение мер безопасности

Еще одна распространенная ошибка — недостаток мер безопасности. Родители могут отправить ребенка гулять или купаться в ледяную воду без сопровождения, не убедиться в отсутствии гипотермии и не подготовить достаточное количество одежды для сушки. Это может привести к опасным последствиям для здоровья.

Неправильный выбор методов закаливания

Важно не только правильно выбрать место и время для закаливания, но и методы, которые будут использоваться. Некоторые родители начинают закаливать ребенка жестко и сразу с низких температур, что может вызвать у ребенка спазм сосудов, нарушение кровообращения, а в более тяжелых случаях – обморожение. Так что, если вы хотите закалить своего ребенка, следует проконсультироваться с врачом и установить оптимальные методы на основе его рекомендаций.

Родительское заботливое отношение является ключевым фактором в закаливании ребенка. Следует тщательно подготовиться к этому процессу и следовать правилам и безопасности.

Заболевания, которые можно предотвратить закаливанием ребенка

Грипп и ОРВИ. Закаливание помогает укрепить иммунитет ребенка, что снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ. Для этого нужно постепенно увеличивать время, которое ребенок проводит на улице, особенно в холодное время года.

Хронический насморк. Физические упражнения и закаливание улучшают кровообращение и поток кислорода в организме, что способствует борьбе с насморком. Дети, которые закаливаются, чаще могут избежать возникновения хронического насморка в дальнейшем.

Аллергии. Закаливание помогает уменьшить риск возникновения аллергических реакций у ребенка. Однако, прежде чем начать закаливание, необходимо проконсультироваться с педиатром и убедиться, что ребенок не имеет аллергических реакций на холод или другие факторы.

Астма. Закаливание помогает уменьшить частоту и тяжесть приступов астмы у детей. Однако, при астме необходимо начинать закаливание постепенно и под контролем врача.

Зубные проблемы. Закаливание может помочь укрепить зубную эмаль ребенка, что уменьшит риск развития кариеса и других заболеваний полости рта. Также, закаливание помогает уменьшить риск болезней десен.

• Важно помнить, что закаливание не является лекарством от всех заболеваний и некоторые заболевания требуют другого лечения.
• Перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что метод подходит для ребенка и не повлечет за собой никаких негативных последствий.
• Закаливание должно проходить постепенно, начиная с коротких прогулок на свежем воздухе и маленьких количеств водных процедур.

Роль питательных веществ в закаливании детей

Витамин С

Витамин С укрепляет иммунную систему, снижает уровень воспаления, ускоряет выздоровление от болезней и повышает выносливость организма к физическим и психическим нагрузкам. Его наличие в организме способствует усилению процессов закаливания, уменьшает вероятность заболеваний дыхательных путей и повышает сопротивляемость к холоду.

Железо

Железо необходимо для производства гемоглобина, который отвечает за перенос кислорода в тканях и клетках. Недостаток железа может приводить к снижению иммунитета и повышению усталости, что делает организм более уязвимым для возбудителей заболеваний. Удовлетворительный уровень железа в организме помогает эффективно закаляться, повышать терморегуляцию и укреплять иммунитет.

Белки

Белки являются главным источником энергии для организма, участвуют в процессах роста и развития, обеспечивают требуемый уровень гормонов, ферментов и антикорпусов в крови. Недостаток белка может привести к нарушениям в формировании иммунной системы у ребенка, что отрицательно сказывается на его возможности закаляться. Увеличение потребления белковой пищи помогает укреплять мышцы и повышать физическую выносливость, что является важным элементом закаливания.

• Итог: Рацион ребенка должен содержать достаточное количество питательных веществ, таких как витамин С, железо и белки, которые помогут ему укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость к болезням. Эти вещества синергетически воздействуют на организм, оптимизируя процесс закаливания и укрепляя его защитные свойства.

Противопоказания для закаливания ребенка

Закаливание ребенка – это здоровый образ жизни, который укрепляет иммунную систему. Однако, как и во всем, есть свои противопоказания.

• Ранний возраст: дети младше года не должны подвергаться интенсивному закаливанию, так как их организм еще очень слабый и не готов к таким нагрузкам.
• Острое заболевание: если ребенок болеет какой-либо болезнью, закаливание может привести к осложнениям и ухудшению состояния.
• Наличие аллергии: при аллергических реакциях закаливание может привести к усугублению симптомов.
• Прошедший инфаркт, операция или травма: в таких случаях закаливание должно быть очень осторожным и происходить только под контролем врача.
• Нарушение работы сердца и кровеносной системы: если ребенок страдает от кардиологических проблем, закаливание может быть противопоказано или требовать индивидуальных рекомендаций врача.

В любом случае, перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить наличие каких-либо противопоказаний и определить индивидуальную программу.

Как не увлечься закаливанием и не навредить ребенку?

Закаливание ребенка – важный процесс, который помогает и укрепляет его иммунную систему. Однако, как и любое лекарство, закаливание может быть вредным, если применять его не по назначению.

Перед началом процесса закаливания необходимо проконсультироваться с педиатром, который определит, какую закалку можно проводить в зависимости от возраста, здоровья и физической подготовки ребенка. Не стоит забывать, что неправильное закаливание может привести к проблемам со здоровьем ребенка, а в некоторых случаях даже вызвать заболевания.

Не нужно начинать сразу со сложных процедур и прыгать в глубокие пруды с маленьким ребенком. Начинайте с простейших методик, например, закаливание душем постепенно увеличивая время. Делайте все постепенно и аккуратно, чтобы не причинить никакого вреда вашему малышу.

Стоит помнить, что закаливать нужно не только тело, но и душу своего малыша, поэтому все процедуры важны, включая гимнастику воздушных ванн, закаливающие походы в лес, купание в речке или озере. Главное, чтобы все было обосновано, постепенно и в корректной форме. Таким образом, закаливание будет полезным и не причинит вреда вашему ребенку.

Вопрос-ответ:

Что такое закаливание ребенка?

Закаливание ребенка — это систематический процесс, во время которого ребенок постепенно привыкает к различным температурам, условиям и стимулам, что способствует укреплению и повышению иммунитета.

Какие методы закаливания существуют?

Существуют различные методы закаливания ребенка: душ, ванны, обливания, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, регулярные тренировки и т.д.

Как часто нужно закалять ребенка и какой должна быть температура воды?

Для начала ребенка можно закалять 1-2 раза в день, постепенно увеличивая частоту до 3-4 раз в неделю. Температура воды должна быть комфортной для ребенка, не выше 36-37 градусов.

Как можно понять, что закаливание действительно работает?

При закаливании ребенка можно заметить укрепление его иммунитета: он будет реже болеть, быстрее адаптироваться к различным температурам и условиям, а также повышаться его физическая активность и уверенность в себе.

Существуют ли противопоказания для закаливания ребенка?

Да, противопоказания для закаливания ребенка могут быть связаны со здоровьем ребенка, а именно: наличие вирусных или бактериальных заболеваний, ослабленный иммунитет, болезнь сердца и легких, а также аллергические реакции на холод или воду.

С какого возраста можно начать закаливание ребенка?

Закаливание ребенка можно начинать с 2-3 месяцев, если ребенок здоров и нет противопоказаний.

Видео по теме:

Закаливающие трансплантаты

Закаливающие трансплантаты

Магазин не будет работать корректно, если файлы cookie отключены.

Возможно, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимально удобной работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Перейти к меню содержания

Поиск

Поиск

Аккаунт

Статьи

Нежные молодые растения из садового центра или выращенные в домашних условиях нужно «жестко» en» перед их размещением на улице весной. Узнайте, как помочь им адаптироваться от внутренней среды к внешней.

Перейти к концу галереи изображений

Фото предоставлено Музеем деревни и фермы Лэндис-Вэлли

Перейти к началу галереи изображений

Когда и календарь, и термометр показывают, что пора высаживать растения в открытом грунте в Пенсильвании, Мне трудно контролировать свой энтузиазм. Я поспешила сажать и теплолюбивые овощи, и нежные однолетники слишком быстро, не дав растениям затвердеть. Это приводит к увяданию, побурению краев листьев, замедлению роста, а иногда и к гибели растений. Вот объяснение того, что влечет за собой закаливание, почему это важно и как сделать это успешно.

Закаливание или «закаливание» — это процесс, позволяющий растению перейти из защищенного помещения или теплицы в суровые условия на открытом воздухе с колебаниями весенних температур, ветром и полным солнцем. Постепенное введение этих стрессов на открытом воздухе заставит растение накапливать углеводы, вызывать более активное развитие корней, уменьшать количество склонной к замерзанию воды в растении и фактически утолщать его клеточные стенки.

Рост растения изменится с мягкого и эластичного на более твердый и твердый.

График закаливания

• Начните процесс высадки растений на улицу примерно за две недели до того, как погода станет достаточно благоприятной для того, чтобы конкретное растение могло жить на открытом воздухе.
• Ознакомьтесь с инструкциями на упаковке семян или узнайте, где вы покупаете рассаду, чтобы узнать, когда растение может переносить внешние условия. (Имейте в виду, что температура воздуха часто выше температуры почвы.)
• В этом Руководстве по посадке и пересадке овощей приводятся рекомендации о том, когда некоторые популярные культуры можно сажать в открытом грунте.

Процесс закаливания

• При температуре не менее 45-50 ^ᵒ F переместите растения на улицу в затененное, защищенное место.
• Сначала поместите в затененное защищенное место на два-три часа.
• Постепенно увеличивайте количество солнечного света, получаемого растениями в течение двухнедельного периода. Последние день или два растения могут находиться на улице 24 часа.
• Уменьшите количество воды, получаемой растениями, но не позволяйте им увядать.
• Избегайте размещения рассады на открытом воздухе в ветреные дни.
• Колосники — отличное место для закаливания растений, но подойдет и другое место, обеспечивающее защиту, например, крыльцо.
• Обратите внимание на прогноз погоды; если температура упадет ниже 45 ^ᵒ F, будьте готовы занести растения внутрь.

Имейте в виду, что общая цель закаливания – замедлить рост растений, чтобы они могли приспособиться к изменению условий. Даже такие теплолюбивые овощи, как томаты, после правильной закалки выдерживают неожиданное падение весенних температур.

Персонализация ваш опыт работы с Penn State Extension и будьте в курсе новейшее в сельском хозяйстве.

Информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу новостную рассылку:

Для входа требуется адрес электронной почты

Джеймс Харден говорит, что он не получил должного признания за бескорыстный поступок «Сиксерс», но он сосредоточен на победе.

его из Хьюстона и Бруклина дали повод его скептикам настаивать на том, что он эгоистичный игрок.

Команда Philadelphia 76ers предоставляет Хардену потрясающую возможность исправить рекорд, и он это тоже знает. Организация хочет, чтобы Харден накормил зверя, Джоэла Эмбиида, в качестве первого варианта в нападении, а также стал наставником восходящей звезды организации Тайриза Макси. А когда есть время, набирайте 25 или 30 — или больше. Сделайте шаг назад 3 с, добавьте немного и-1, если он может.

Реклама

В интервью The Athletic в понедельник вечером Харден признался, что, по его мнению, он не получил должного признания за свой первый акт самоотверженности и бай-ин «Сиксерс» — забрав то, что составило почти 14 миллионов долларов. Сократить зарплату, отклонив опцион игрока на 47,4 миллиона долларов по его контракту и подписав новый двухлетний контракт, который принесет ему 33 миллиона долларов в этом сезоне.

«Нет, но знаете что? Мне все равно», — сказал Харден, когда его спросили, качая головой для выразительности. «Существует стереотип (о Хардене), что люди всегда хотят поговорить. Люди на самом деле не знают меня, поэтому им кажется, что они могут просто сказать что угодно. Чего я не буду делать, так это уделять им внимание. Я не буду ничего говорить, с точки зрения СМИ, публично. Мне все равно, потому что мне комфортно, и я уверен в том, что делаю на корте и за его пределами».

Харден, выступая в раздевалке для посетителей в Кливленде после победы над «Кавальерс» в предсезонке, сказал, что его новый контракт, от которого он может отказаться следующим летом в поисках более крупного гонорара от «Сиксерс» или другого клуба, был «самым выгодным». правильное решение не только для меня, но и для нашей организации, что дает нам действительно хороший шанс собрать правильные кусочки вместе».

«Ты делаешь что-то, ведешь дела на корте и вне его, и деньги всегда вернутся», — сказал Харден. «Итак, мне повезло и повезло, что я нахожусь в том положении, в котором я сейчас, и я просто продолжу быть собой».

Платить вперед, в некотором смысле. Однажды Харден подарил рэперу Lil Baby подарок на день рождения в размере 100 000 долларов в сумке Prada. Два года спустя, в августе, Лил Бэби вернула должок, а затем и некоторые другие, подарив Хардену на его 33-й день рождения сумку с 250 000 долларов наличными.

Это немного другое, с потенциально гораздо большей отдачей для Хардена и для «Сиксерс».

Харден переживает трудный сезон, когда его результативность упала до самого низкого уровня (22,0 очка за игру) с момента его третьего года в лиге. Его 33% бросков с трехочковой дистанции были худшими в его карьере, и средний наблюдатель мог видеть, что он не двигался без мяча. Это не говоря уже о его торговом спросе в феврале, когда он попросил, чтобы его перевезли из Бруклина и подальше от Кевина Дюранта и Кайри Ирвинга. И давайте не будем забывать о его борьбе в полуфинале Восточной конференции против «Майами», в том числе о нулевом счете во втором тайме и решающем поражении в серии 6.

Реклама

Можно спорить о том, был ли у Хардена максимальный контракт прошлым летом, будь то в Филадельфии или где-то еще, но бесспорно то, что он мог сделать такую ​​же ставку на себя, что и сейчас, и получить 14 долларов. еще миллион, выбрав последний год своего контракта. Соглашаясь на меньшее, «Сиксерс» смогли добавить на свою скамейку выносливого ветерана чемпионата Пи Джей Такера с трехлетней сделкой на 33 миллиона долларов, а также Дануэля Хауса-младшего.

«Сиксерс» сильны на вершине, с претендентом на звание MVP Эмбиидом, потенциальной звездой, находящейся в процессе становления в Maxey, и Харденом, бывшим чемпионом НБА по результативности и MVP, который 10 лет подряд выбирался на Матч звезд. У них есть Тобиас Харрис, сильный фланг, который может забивать, и Такер, который будет играть рядом с Эмбиидом. И они глубокие. «Сиксерс» снова претендуют на Восток, и выход в финал — это цель, ожидание, то, что у вас есть.

То, о чем Филадельфия просит Хардена, несколько сложно. В том вирусном видео тренера Дока Риверса и Хардена, разговаривающих на ранней тренировке во время тренировочного сбора, Риверс сказал ему, что ему нужно установить Эмбиида, а также найти возможность доминировать в одиночку — что в Хьюстоне означало множество владений мячом до тех пор, пока он мог получить трехочковый взгляд и / или привлечь внимание.

«Это то, через что мы сейчас проходим», — сказал Харден, набравший 11 очков, шесть подборов и четыре передачи за 24 минуты против «Кливленда». Эмбиид, здоровая царапина, не поехал. «Мир знает, насколько Джоэл доминирует, насколько Джоэл разносторонний, и я играю с чувством, что я даже не забиваю, а делаю парней лучше, облегчая их работу. Вот для чего я здесь, будь то Джоэл, Тайриз, Тобиас или кто-то из нашей команды».

Харден сказал, что само его присутствие на площадке должно усложнить командам удвоение Эмбиида так сильно, как они это делают, а правильная передача в штангу (о чем Риверс говорил на видео) может принести Эмбииду еще 8-10 очков с минимальными усилиями. После этого настало или должно было наступить теоретическое время Хардена включить свои реактивные самолеты.

Advertisement

«На данный момент (большие) цифры — это здорово, но независимо от того, наберу ли я в среднем 22 или 28, я думаю, что каждый вечер я влияю на игру», — сказал он. «Я действительно не думаю о цифрах. Честно говоря, я не думаю, что когда-либо думал о числах».

Что касается Макси, которого Харден назвал «исключительным» как создателем бросков и человеком, который использует свою скорость, чтобы обыграть защитников, Харден сказал, что его обязанность состоит в том, чтобы вносить предложения по тонкостям игры. Например, когда подъехать на полпути к кольцу или как расширить поле зрения, вести мяч с поднятыми глазами и чаще видеть открытых товарищей по команде.

Однажды Харден набирал в среднем не менее 30 очков за три сезона подряд за «Хьюстон». Те дни прошли для него, отчасти потому, что с возрастом они проходят мимо всех, а также потому, что он снова в команде, переполненной бомбардирами.