В чем состоит гармония в жизни человека
Обычно мы говорим о гармонии, когда хотим подчеркнуть ситуацию, момент, в котором нам все нравится.
Где каждая частичка выполняет свою функцию таким образом, что целое становится прекрасным, согласованным.
Само слово “гармония” вызывает приятные чувства, не правда ли?
И, конечно, хочется, чтобы этой самой гармонии было в жизни больше.
В разные времена, в разных воплощениях гармония в жизни обозначала внутреннее целостное восприятие жизни.
Гармония — это внутреннее состояние, в котором человек проживает, ощущает свои события, независимо от внешних обстоятельств и окружающих людей. Независимо от ярких событий или их отсутствия.
А можно ли привнести гармонию в свою жизнь каким-либо образом?
По крайней мере один надежный способ нам известен абсолютно точно. Именно об этом мы и расскажем в своей статье.
Вы познакомитесь с понятием гармонии, с проявлениями гармонии в жизни реальных людей, узнаете тот самый способ, который мы используем для ощущения гармонии в себе.
Увидите, в чем разница понимания гармонии у мужчин и женщин. Мы расскажем примеры самых разных жизней, где была проявлена гармония.
Что такое гармония
ГАРМОНИЯ (греч. harmonia – связь, стройность, соразмерность), соразмерность частей, слияние различных компонентов объекта в единое органическое целое. В древнегреческой философии – организованность Космоса, в противоположность Хаосу. В истории эстетики рассматривалась как существенная характеристика прекрасного (Большой Энциклопедический Словарь).
Определение красивое. Но в чем выражается гармония в жизни?
Мы говорим о гармонии в музыке и в искусстве. Она присутствует в произведениях, переживших столетия и бывает в повседневности.
Однажды мне пришлось быть свидетельницей обыденной ситуации. Одна подруга говорила другой по поводу новенького ремонта:
“Знаешь, когда я увидела стены, то даже испугалась, не поняла, как тебе пришло в голову совместить эти два вида обоев? Они же не подходят друг дружке! Но сейчас, когда ты поставила мебель, все так подходит! Так гармонично сочетается! Как тебе это удалось?”
Интересно, правда? Пока была видна только часть, гармонию не разглядели. Но, как только проявилось целое — оно вызвало совершенно другие чувства.
Если посмотреть на картину художника вблизи, то может начать рябить в глазах от разноцветных мазков. Мы видим частички, но от нас ускользает целое.
Стоит сделать пару шагов назад, и перед нами раскроется все великолепие таланта: прозрачная вода океана, пустынный пейзаж, либо, наполненная ароматом лета, картина с фруктами.
Чуть отодвинувшись, мы увидели гармоничное целое.
Гармонию трудно передать словами, но мы ее чувствуем душой. Конечно, не каждая картина, не каждая мелодия отзываются в душе. Что-то мы считаем гармоничным для себя, а что-то нет.
То есть, в нас существует незримый камертон, который отзывается на определенную вибрацию внешнего мира.
И, когда душа отзывается на то, что происходит вокруг положительными эмоциями и чувствами, можно говорить о гармонии жизни.
Где найти свою гармонию
Как ощутить свою внутреннюю гармонию? Легче всего вспомнить себя в ситуации, которая в памяти сохранилась как гармоничная. Возможно у человека вся жизнь была гармоничной?
- Чем человек занимался в той жизни?
- Что чувствовала и ощущала его душа?
- Что за состояние «гармоничная жизнь»?
Студенты отправились за ответами на эти вопросы в свои прошлые жизни на одном из занятий в Институте Реинкарнационики. Каждый увидел одно или несколько гармоничных воплощений и сумел понять, как отличается восприятие гармоничной жизни в зависимости от:
- эпохи,
- пола,
- социального статуса,
- образа жизни
- привычек.
Чем отличается мужское и женское восприятие гармонии
Такое исследование всегда дает яркие ощущения, поскольку один и тот же человек имеет возможность вспомнить свою гармоничную жизнь как в мужском, так и в женском образе.
Возможно сравнить восприятие гармонии мужчиной и женщиной из собственного опыта.
Виталий Д.:
Какие они с одной стороны похожие, но и разные эти гармонии. В мужском воплощении это скорее гармония с миром, в женском — гармония внутри своего мира. На уровне ощущений «в теле» почувствовал тоже определённую разницу.
Марина Ш.:
Увидела свою жизнь в мужском теле. Очень необычный опыт быть в мужском теле. Приходит понимание более глубокое видение мужского образа мышления, внутреннего состояния, ощущений и чувств.
Очень интересно ощутить себя в другом теле, с другим мировосприятием.
Такие воспоминания о различных воплощениях позволяют нам лучше понимать своих партнеров, не требовать от них то, что не свойственно им по природе.
Гармония в жизни и успех в обществе. Совместимость или противоречие?
Может ли быть жизнь, связанная с властью и большим успехом, гармоничной?
Или проявление себя, как успешного человека в социуме, сохраняется нашей памятью как-то иначе?
Обратимся к тому, как сохранились в памяти студентов их прошлые жизни, где они достигали серьезных социальных успехов.
Оксана С.:
Я увидела жизнь мужчины, который жил в Праге и разводил арабских скакунов. Это для меня было самое гармоничное мужское воплощение!
Людмила Н.:
Я молодой худощавый мужчина, проживающий в Окленде, США. Я на трибуне. Идет заседание. Вижу звездочки ООН. Я слушаю выступающих, ощущаю удовлетворение и ощущение своей власти.
Светлана В.:
Удалось увидеть новое воплощение – я мужчина. Капитан своей яхты. Очень гармоничное во всех сферах воплощение. В теле почувствовала волоски на ногах, мышцы тела, ступни ног и мужское достоинство.
Гармония от того, что он сам – хозяин своей судьбы, капитан своего судна.
Роман М.:
Это была одна из затерянных деревень Тибета. Я осознал в теле мальчика, что ко мне пришли важные гости — это были монахи. Перед мальчиком разложили сладости и странные предметы культа и быта. Я точно знал, какой должен сделать выбор, так как являлся инкарнацией несколько лет назад ушедшего учителя этих монахов.
Вы видите, что жизни очень разные.
В любом случае, в этих историях на первом месте личный успех – реализация себя в руководящей роли, будь то религиозное объединение или личная яхта.
Память наших студентов сохранила эти жизни как гармоничные. Гармоничная жизнь давала ощущение полноты жизни, собственной значимости и цельности.
Обратите внимание, что все эти истории – о мужских воплощениях. Это подтверждает, что социальный успех гораздо важнее мужской природе.
Вспомнят ли современные женщины, так усиленно пытающиеся реализовать себя в бизнесе и карьере, это свое воплощение как гармоничное?
Оставим этот вопрос открытым для исследования будущими поколениями реинкарнистов.
Как проявляется гармония в любви и семье
Опыт путешествий в прошлые жизни показывает, чтобы жизнь воспринимать как гармоничную, важной составляющей является семья.
Здесь наблюдаются некоторые различия у мужчин и женщин в том, как они воспринимают гармонию в семье. Приведем несколько примеров из прошлых жизней.
Ксения Л.:
Наконец я нашла то самое ресурсное состояние, которое так долго ждала — гармоничное воплощение в теле женщины. Я ее характеризую как «солнышко» для всех и каждого, которая следует своему пути.
Пусть она не создает шедевры, не ворочает деньгами, но, исполняет идеально роль матери, жены и хозяйки. И всё у нее получается так лихо, благостно, что просто «ах»!
До сих пор на уровне солнечного сплетения во мне сохраняется это чувство — цельной личности.
Лариса Г.:
Увидела мужское воплощение. Средиземное побережье, 15-16 век. Мужчина — капитан на небольшом рыболовном корабле. Он стоит на капитанском мостике за штурвалом. Ветер в лицо, мимо пролетают чайки.
Ощущает свободу, уверенность, легкость, чувство соединения с морем и природой. Это его стихия. В небольшом доме на берегу у него любимая жена и 2 детей. Он их очень любит.
Александра Н.:
Я была женщиной в средневековье, рядом с которой был любимый мужчина. Ощутила чувство влюбленности и глубокой взаимной привязанности.
Какие события не происходили, бытовые, радостные или нехорошие, мы с ними справлялись. Эта любовь, поддержка и мягкость просто гармонизировали все вокруг, в глазах этой женщины.
Ирина П.:
А еще очень запомнились ощущения взрослого 40-летнего мужчины, вернувшегося домой после долгого отсутствия. Его встречала жена и 2 сына.
Чувство щемящей нежности и гордости: «для этого стоит жить». Чисто мужское в моих ощущениях.
Можно заметить, что в мужских и женских воплощениях наблюдаются различия в понимании гармонии семейной жизни:
В мужских воплощениях больше заметны внешние проявления, например, для мужчины ценно, чтобы его встречали дома, ждали и любили. Это ему придает сил. Для него важно дело, проявление себя вне семьи.
Для женщины счастье в доме и детях, в надежном мужском плече. Здесь более важно внутреннее счастье, внутреннее состояние, независимо от социальной реализации.
Гармония в тишине. Отдых души или способ самопознания?
Есть еще один очень интересный момент.
Порой нам кажется, что жизнь должна быть наполнена значительными событиями, либо быть важной миссией, большим внешним успехом.
Но это не всегда так. Гармония жизни может проявляться в самых простых ситуациях. Почитайте еще несколько историй о прошлых воплощениях.
Ольга Л.:
Увидела свою жизнь в мужском теле тибетского монаха-старца. Это состояние внутренней гармонии и спокойствия, со настройки с природой мне очень знакома в последнее время. Получила сильный ресурс.
Любовь И.:
Видела себя женщиной на дальнем севере, предгорье Урала. Получила интересный опыт безмолвия (когда ехала в повозке в пургу), когда жизнь течет спокойно, размеренно, естественно, природно, без мыслей. Очень познавательно.
Оказывается, когда ничего не происходит, когда все идет своим чередом, когда мы не бежим впереди мыслями — все очень гармонично.
Светлана М.:
Мне удалось проследить жизнь женщины из Англии. Она сидела и занималась вышивкой. Мне удалось четко ощутить её внутреннее состояние покоя и тихой радости.
Мне было понятно, что эти чувства основаны на ПРИНЯТИИ всего, что происходило, без каких-либо оценок. Я поняла, как это правильно для моей текущей жизни.
Вот такие примеры, когда, казалось, в жизни ничего важного не происходит.
Интересно, что наша память сохраняет такие воплощения вовсе не как пустые или неправильные. Наоборот!
Памятью такие жизни сохраняются как замечательный, прекрасный и удивительный опыт Души. Это еще одна возможность ощутить вкус текущей жизни.
И вот вывод после проработки данной темы.
Татьяна:
Выяснила для себя, что гармоничные воплощения у каждого свои – начиная с мелочей, таких как пить воду из родника или пребывать в семейном кругу, наслаждаясь близостью родных или прожить одному где-то в монастыре, что тоже может означать определенную гармонию.
Следовательно, опыт гармоничной жизни совершенно разный.
Но есть общее: это состояние радости, ладности, единения и единства внутренних чувств с внешним миром.
Для кого-то гармония зависит от внешних обстоятельств и ситуаций. Для кого-то возможно пребывать в состоянии гармонии, лада с собой и с миром, независимо от того, что происходит извне.
Познакомившись со своим внутренним камертоном гармонии, однажды услышав его звучание, забыть уже невозможно. Прелесть такого опыта в том, что в любой момент можно вновь со настроиться с этим внутренним чувством и пребывать в состоянии гармонии здесь и сейчас.
Исследовать свои разные прошлые жизни поможет обучение в институте Реинкарнационики. Узнать больше здесь.Почему нужно со настраиваться со своей внутренней гармонией? Вот пять самых очевидных причин:
1. Ощущать себя в гармонии приятно само по себе.
2. Это один из способов успокоиться.
Нередко человек смотрит на других людей и переживает, что в его жизни нет того, что есть в жизнях других людей.
Например, нет высокой должности, не хватает активности или ярких событий. Но вполне вероятно, что однажды, ощутив свою внутреннюю гармонию, человеку больше не захочется сравнивать свою жизнь. Он поймет, что в его жизни все гармонично.
3. И наоборот, это один из способов подвигнуть себя к достижениям, если внутренняя гармония заключается в большей активности, нежели проявлялась до сих пор.
4. Можно лучше понять себя и своего партнера, стать менее зависимым от навязанных кем-либо правил, установок в сфере личных отношений.
Например, увидев свою гармоничную жизнь в мужском образе, женщине проще понять мужское отношение к любви и семье. И наоборот, вспомнив свою жизнь в образе любящей женщины, мужчине становится яснее женское понимание любви. Это помогает сгладить непонимание во взаимоотношениях, и снизить уровень стресса.
5. Понимание внутренней гармонии может сделать человека более свободным. Это означает, что он может легче позволить себе то, что ближе его душе, потому что начал ощущать, что же на самом деле делает его жизнь гармоничной.
Желаем и вам услышать себя, свою внутреннюю гармонию жизни!
Авторы: капитаны 1 курса института Реинкарнационики
Ольга Пантелеева, Анна Гальцева
P.S. Поделитесь в комментариях своим мнением:
- Что для вас понятие “гармоничная жизнь”?
- Чувствуете ли вы гармонию в своей настоящей жизни?
- Что вам помогает или помогло бы ощущать гармонию?
Проект Института Реинкарнационики. Наша задача – на примерах из жизни рассказать, как воспоминания опыта души, накопленные в прошлых жизнях, могут улучшить нынешнюю жизнь.
12 правил гармоничной жизни | Гармония Жизни
Наша жизнь не приносит нам удовольствия только потому, что в ней нет гармонии. Достижение гармонии в жизни связано с некоторыми переменами не только в ней, но и в нашей личности. В чем состоит секрет гармоничной жизни? Нельзя ответить на этот вопрос одним словом или предложением. Для достижения гармонии необходим комплексный подход и готовность к переменам. Давайте рассмотрим 12 правил, которые помогут достигнуть желанной гармонии в жизни.
1. Гармония в жизни начинается с примирения человека с самим собой. Чувство вины за прошлые проступки или ошибки лишает спокойствия, обрезает человеку крылья и отдаляет радужные перспективы будущего. Начать примирение с самим собой стоит с прощения. Абсолютного прощения и оставления всего, что было с вами в прошлом.
2. Принятие себя должно быть целостным – перестаньте ненавидеть свои недостатки и изъяны. Каждый человек имеет свой багаж опыта, проблемы с характером или внешностью и прочие недостатки, которые вовсе не делают его плохим. Попробуйте просто осознать свои достоинства и недостатки, и принять их не выставляя себе оценку. Например, то, что вы так и не научились чинить раковину в доме, хотя прочитали по этой теме тысячи книг, это не хорошо и не плохо – это просто часть вас.
3. Еще один шаг в достижении примирения с самим собой – возобновление доверия к себе, а также поднятие самооценки. Понадобится время, чтобы вы начали снова доверять себе, если в прошлом утратили веру. Вам поможет самосовершенствование. Подумайте над тем, что вы можете изменить в себе и улучшить и займитесь этим.
4. Следующий этап – достижение гармонии с окружающим миром. Именно этот этап считается самым сложным, потому что в нем задействованы не только мы, но и окружающие нас люди. И начать наводить порядок в отношениях с окружающими необходимо с анализа ситуации, которую вы имеете в настоящий момент. Посмотрите на ваше окружение и подумайте над тем, что вам нравится в нем, а что – нет. Подумайте над тем, что бы вы хотели изменить.
5. Важно начать перемены в своем окружении с абсолютного прощения всех людей, которые причинили вам боль – осознанно или неосознанно. Ненависть и жажда мести не имеют ничего общего с гармонией в жизни. Прощение дает свободу вам, поэтому сделайте выбор в пользу милости. Каждый делает ошибки, и сила в том, чтобы уметь это осознавать и оставлять в прошлом грехи других людей.
6. На этапе анализа отношений с окружающими людьми вы наверняка выделили несколько человек, с которыми уже давно пора бы прекратить общение. Это отношения, которые не созидают, а несут разрушения. Так вот – вы не обретете гармонию в данной сфере, если не сможете отпустить их из своей жизни. Возможно, это вовсе не плохие люди, но они созданы для других отношений. Отпустив их из собственной жизни, вы не просто станете счастливее, вы откроете им возможность найти своих людей.
7. В отношениях с окружающими людьми от нас зависит, какими они будут. Примите решение сегодня стать дружелюбным и открытым к новым знакомствам. Начните проявлять инициативу в отношениях – первыми звоните, приглашайте на встречи, знакомьтесь. Но, не спешите впускать людей в свою жизнь, чтобы снова не окружить себя теми, кто вам не нужен.
8. Начните делать добро – помогать окружающим людям настолько, насколько позволяют ваши возможности. Вовсе не обязательно отдавать половину зарплаты в помощь приюту. Так просто помогать людям, если вы видите их потребности и открываете свое сердце. А самое главное – это восполняет прежде всего вашу основную и неосознанную потребность. Все люди рождаются с потребностью делать этот мир лучше, и потому многие несчастны, потому что выбрали путь разрушения, а не созидания. Отдайте свой бутерброд бездомному, купите 100 грамм сухого корма и накормите живущих на улице котят, подарите ненужную одежду нуждающимся. Вы не обеднеете от этого, а лишь обогатитесь.
9. Восполнение еще одной потребности сделает нашу жизнь гармоничнее. Это творчество. Созидательные способности есть в каждом человеке, и необходимо найти возможность реализовывать их. Может быть это кулинария, или же садоводство. А может у вас есть талант писателя? Посмотрите вглубь себя и вы поймете, что вы можете «творить»!
10. Ну и конечно же, для достижения гармонии в жизни, необходимо гармонизировать пространство, в котором мы находимся. В первую очередь – это создание уюта и мирной атмосферы в своем доме. Ваше жилище помогает вам восстанавливать энергию, оно укрывает вас от непогоды и враждебности мира. Сделайте так, чтобы вы чувствовали удовольствие от пребывания в своем доме. А как это сделать – решайте сами, исходя из ваших возможностей.
11. Каждый человек нуждается в минутах единения с самим собой. Находите такие возможности для себя каждый день. 10-15 минут, проведенных в тишине и спокойствии, без спешки и суеты, могут вывести нашу жизнь на новый уровень, сделать ее более осознанной и гармоничной.
12. Никогда не забывайте о своем теле. Невозможно говорить о гармонии жизни, если вы чувствуете себя больным и разбитым. Каждый человек может сделать что-то даже без помощи врачей, чтобы улучшить свое здоровье. Может быть пора начать очищение голоданием или утренние пробежки? Подумайте над тем, что вы можете сделать для своего тела и воплощайте это в реальность.
Жизнь в гармонии. Раскрытие своей уникальности. | Курсы Светланы Добровольской
Natalja V » 26 дек 2019
Светлана, благодарю вас, а также ваших помощниц, Елену и Гульнару за этот курс. Такого поворота я совсем не ожидала. Честно говоря я раздумывала, надо мне идти на курс или нет. Вроде бы у меня всё хорошо было, как мне казалось. Но я не хотела оставаться одна и назад тоже не хотела. Интерес был и я в предпоследний день до начала шагнула на курс. Но в этот раз я писала всё, что у меня было за пазухой. Ещё на прошлом курсе у меня было такое мнение, что надо писать только хорошее, когда девочки писали о тяжёлых моментах детства, например, я этого не понимала. Так что в этот раз всё пошло по другому, всё вскрылось наружу, наверное пошёл такой поток у меня, что выложила сюда всю свою боль. И благодаря этому получила искреннюю помощь и поддержку, чему я очень благодарна. А также получила инструменты, и научилась держать своё хорошее настроение и быстро выходить из плохого состояния. Также ушли страхи, я перестала бояться будущего. Поймала себя на мысли, что могу дожить и до 80 лет запроста. И поняла, что я самая главная драгоценность у себя самой. Сразу вокруг стали ко мне так уважительно относиться, просто класс. А ещё ощутила, как легко и здорово, когда у тебя нет ни к кому претензий. Девочки, я очень счастлива , что могу жить сама с собой в гармонии, для меня это очень важно. Да, ещё у меня прибавилось сил и энергии. 7 часов сна мне хватает, даже днём не сплю, чему я очень рада. Спасибо создателям сайта, Любе и Андрею, за то что помогаете людям узнать, что есть такой путь, где можно обрести покой и счастье!!! Ещё раз благодарю всех девочек за поддержку!!!
Нина Хартова » 26 дек 2019
Я выражаю огромную благодарность Светлане, Гульнаре, Леночке Сакс и всем девочкам курса!
Не получается у меня словами выразить, то что хочет сказать моя Душа!!! Пока что…..
Раньше на семинарах Светланы, которые были как глоток свежего воздуха и подтверждением истины, того что говорило сердце… И я считала, что этого вполне достаточно, чтобы жить …
И эта жизнь была больше из ума, чем из сердца. Хотя я считала, что живу сердцем.
На первом моём курсе этого года я дошла до середины материалов. Практики делала, но не все…
Так сложилось Дневнички слегка просмотрела. Было ощущение, что заглядываю в очень личное, тяжело воспринималось…
На курс по ресурсу пошла за ресурсом
Обнуление практически во всём, сил двигаться вперёд совсем нет.
К нынешнему моменту изменилось моё восприятие себя и мира.
У меня получается ставить себя на первое место, выстраивать свои границы спокойно, любовью и благодарностью к себе и людям. Отпустила отношения с дочерью. Приняла её желание уйти на заочное обучение в универе и услышала её.
Получается решать вопросы из сердца. Происходят удивительные вещи в моей жизни. Я стала спокойной. С осознанием любви и благодарности к происходящему в моей жизни.
Просыпаюсь и засыпаю с благодарностью. Благодарна своему телу за трансформацию и спокойные периоды.
Меняется система питания.
Получается справляться с гневом, ненавистью, которые изливались из меня полноводной рекой.
Я спокойно иду по своему пути жизни, без спешки, страха опоздать или не успеть. Я слушаю себя, свою душу, тело.
Вчера по дороге на работу увидела троллейбус с надписью: Другой уровень вашего торжества!!!! 
и я поняла, что благодаря курсам Светланы, я поднимаюсь на другой уровень жизни!!!! 
Красиво и изящно!!!!
Благодарю, Благодарю, Благодарю!!!!!
Я иду с Вами дальше!
Ольга ПГ » 26 дек 2019
Светлана, большая сердечная благодарность за безусловную любовь, одинаковую ко всем нам, участницам курса.
Спасибо, что вы были сердцем рядом….понимали, принимали, выслушивали и поддерживали
Невероятное тепло каждый раз ..от ваших слов …и написанных лично, и сказанных в трансляциях!
Спасибо за процессы которые вы запустили! Моя Душа все ближе, состояние всё легче, радость творения каждого дня все крепче и увереннее. Хочется обнять вас и поблагодарить.
Благодарю сердцем и душой !!
Благодарю сайт, команду и девочек- сокурсниц за откровения, посты и деление личным опытом. Спасибо родные Души!!!
Гульнара, спасибо за мудрое, тонкое сопровождение 
Леночка Сакс… спасибо за записанный для нас опыт исцеления внутреннего ребенка. Лично мне он помог…просто грандиозно!
Обнимаю
Марина АК » 27 дек 2019
Дорогая Светлана, Гульнара и девочки! Низкий поклон вам за помощь на Пути к себе! Сейчас просто представить не могу, чтобы я без вас всех делала…..2 курса помогли мне не только пережить крушение (как я понимала) моей прежней жизни, но и обрести новую, абсолютно другую. Я испытала всё, о чем говорили девочки: нежелание делать практики, колоссальное сопротивление ума, «прелести» трансформации, когда кажется, что ты горишь на костре, причём внутреннем. Но в самом начальном периоде, прослушивая Светланины записи, я чётко поняла: работа, работа, работа! Ваши примеры показывали мне, как можно эту работу сделать удовольствием, получить от нее радость! Материалы по курсам настолько интересны и полны, что я находила и сейчас нахожу там ответ на любой возникающий вопрос, причем происходит это волшебно: как только возникает вопрос- тут же Светлана начинает об этом говорить на он-лайн встрече За эти полгода в моём теле произошло столько позитивных изменений, а главное понятие того, что это-потрясающая форма жизни здесь на Земле!! Исчезло много попилом, которых я не могла вывести годами, перестала болеть спина(а я не раз проходила обследования), прошла скованность суставов при ходьбе и перестала расти косточка на ногах, кот. раньше очень болела А главное- это необъятная радость бытия!! И это в 63 года!!! «Дыхание из неба» превратилось в такую необходимость, что без этого мой день не начинается… Леночка Сакс как-то рассказывала, как она наслаждалась чашечкой кофе, и мне так передалось её ощущение, что я сейчас так завтракаю…Спасибо вам, мои дорогие! Хочется закончить известной фразой из фильма: «Сейчас я точно знаю, что после 60-сти жизнь только начинается!»
Евгения З » 31 дек 2019
Этот прекрасный Курс стал для меня Единением с моей Душой. Открылось Сердце и его лепестки распустились красивым Цветком. Моё Творчество теперь не уносит меня в Небесные сферы, а наоборот возвращает к Себе. Через практики с телом его Поток только усиливается. И я легко и с радостью принимаю его и провожу в Жизнь. Я СЧАСТЛИВА! Это состояние всё дольше и больше сохраняется в моём Дне и раскрывает Веру в себя, в свой Путь, в свой Выбор Любить! БлагоДарю Светлану от всего Сердца за поддержку и Любовь на Пути к себе! БлагоДарю наш Волшебный Круг Сердец, который мы со-творили в этом Пространстве! Благо Дарю и Благо Принимаю!
Льётся Радость и тепло из Сердца,
Мир вокруг наполнен Добротой,
Хочется Душою наглядеться
На себя счастливою с собой!
Хочется обнять себя по-крепче,
Подарить улыбку и цветы,
Стало мне идти по Жизни легче
На волнах сердечной частоты.
Чувства свои яркие, большие
Хочется красиво проявлять,
Чтобы мои близкие, родные
Их могли всё чаще ощущать.
Ну, а если грусть во мне родится,
Разрешу чуть-чуть по-горевать,
А потом подобно вольной птице
Буду я по Небушку летать.
И черпать Душою вдохновенье,
И писать в блокнотике стихи,
С лёгким и весёлым настроением
Плыть по глади жизненной реки!…
Пусть же исполняются желанья,
Их, как в детстве, очень-очень ждёшь!
С верой в Сердце, с искренним вниманием
Обновлённой в Новый год войдёшь!
И направишь Миру Благодарность,
Чистую, как юный ветерок,
И Дары душевные и Благость
Соберёшь в Любви живой Поток!
Волшебство твоё распространится
Через Сердце к Сердцу напрямик,
И в глазах Улыбкой отразится,
Освещая Счастьем каждый Миг!
31.12.2019 г.
Гармония в жизни что это такое: секреты гармоничной жизни
Здравствуйте, дорогой читатель. Какие ассоциации рисует ваше воображение при слове «гармония»? Предположу, что на ум приходят музыкальная, цветовая, гармония вкусов и запахов. Она почти осязаемая, мы её слышим, видим и чувствуем.
А вот гармония в жизни что это такое? Как её нащупать, по каким критериям она создаётся, из чего состоит? Можете ли вы сказать с уверенностью, что ваша жизнь гармонична и вас в ней всё полностью устраивает? Об этом предлагаю поговорить в моей новой статье.
Гармония, как понятие
Само слово «гармония» родом из Греции и в переводе означает связь, стройность, соразмерность различных частей явления или предмета, которые образуют единое органическое целое.
В эстетике – неотъемлемая часть чего-то прекрасного, его суть. Как радуга, или картина художника, или мелодия, или стихотворение, или скульптура. Даже лицо человека, его фигура, одежда, осанка.
В современной философии — сочетание разнородных и даже противоположных элементов. Как инь и ян, чёрное и белое, день и ночь, горячее и холодное, лето и зима.
Но это всё теория. А вам, дорогой читатель, куда интереснее узнать – как жить в гармонии.
Что же такое гармония на практике? Счастье, успех, любовь, семья, здоровье, самореализация? Всё это вместе и что-то ещё? Как не любая мелодия кажется нам гармоничной, так и не любая формула гармонии жизни подходит именно вам.
Но если секрет мелодии в семи нотах и нотной грамоте, то в чём секрет гармонии? Об этом расскажу дальше.
Секрет 1: Колесо баланса жизни
Вы наверняка знаете людей, которые с головой уходят в работу или наоборот в семью. Всё их внимание сосредоточено только на одной или двух сферах жизни. В этом случае трудоголик жалуется на проблемы в семье, а домохозяйка – на недостаток денег и серость жизни.
Если человек делает ставку на карьеру, отдавая ей всё своё время и силы, а результат оказывается совсем не тот, к которому стремился, то приходит разочарование, депрессия, отчаяние и жизнь катится под откос. Ведь теперь колесо баланса ровное – все сферы жизни сведены к минимальному значению, но равны друг другу.
Посмотрим, как это выглядит с помощь техники «Колесо жизненного баланса» и попробуем оценить нынешнее положение вещей в вашей жизни.
Нарисуйте круг и разделите его на 7 секторов.
- Каждый сектор – это сфера вашей жизни: здоровье, семья, творчество, самореализация, финансы, работа, отдых. Напишите свои сферы, своими словами, как вы видите и понимаете их сейчас.
- Поставьте оценку каждой сфере по 10-бальной шкале в зависимости от вашей удовлетворённости, где 0 – нет удовлетворения, а 10 – вы полностью довольны.
Будьте честны с собой и не переживайте за субъективность оценок, они и должны быть лично ваши, а не навязаны кем-то.
- Заштрихуйте сектора разными цветными карандашами или фломастерами соответственно оценке, которую поставили. Теперь вы наглядно можете оценить, насколько легко катится колесо вашей жизни или наоборот застревает при любом препятствии.
- Теперь проработайте области жизни, которым досталось минимум баллов по следующей схеме:
- Что нужно сделать, чтобы добавить хотя бы один балл?
- Что зависит только от вас? Где лежит ваша личная ответственность за результат?
- Что не зависит от вас? Только будьте честны, иначе ничего не изменится.
- Что вы можете сделать в ближайшее время? А прямо сейчас?
- Определите три микрошага для исправления ситуации по каждой сфере, где оценка ниже среднего и примите решение сделать их сегодня – завтра.
Действуйте и повторяйте упражнение через 3-6 месяцев, чтобы отслеживать свой прогресс. Хвалите себя за успех, даже самый незначительный.
А следующие два секрета дадут вам подсказки, как выровнять своё колесо баланса.
Секрет 2: Жизнь по законам Вселенной
Какие ассоциации вызывает слово «Вселенная»? Космос, звёзды, планеты, Луна, Солнце? А гармония с Вселенной – это значит жизнь по рекомендациям астрологии и лунного календаря?
Возможно, для кого-то это так, но я открою вам куда более интересные тайны. И вы узнаете, как можно жить в гармонии без лунного календаря.
Сегодня известно, что в нашей Галактике действуют не только физические законы, которые объясняет физика, но и энергетические, не доказанные физикой, но подтверждённые жизненным опытом всего человечества.
Как в анекдоте, если кирпич упал на голову в одном месте один раз – это событие, если упал 2 раза – совпадение, если 3 раза в одном и том же месте и на голову – закономерность.
Вселенная состоит из чистой энергии, как и каждая клеточка нашего организма. Она течёт, движется, трансформируется по своим законам поддерживая равновесие и баланс в каждом атоме каждую миллисекунду.
Достаточно научиться пользоваться знаниями об этих потоках, чтобы привести свою собственную жизнь в равновесие. Всё, что идёт не по плану, доставляя вам дискомфорт и неприятные эмоции – это действие законов, которые приводят вас к балансу независимо от того, знаете вы об этом или нет, хотите или сопротивляетесь.
- Закон справедливого обмена гласит: энергия всегда нейтральна (не может быть негативной или позитивной). Находится в движении, не может быть уничтожена или закончиться.
Если что-то берешь, надо отдать взамен. Чтобы приобрести, надо сначала отдать. Если в одной сфере жизни не хватает энергии, значит в другой переизбыток. Чтобы сбалансировать энергию, нужно направить её в недостающую сферу.
- Закон свободной воли и выбора: у нас множество вариантов выбора, если есть решимость, и сила воли выбирать новое.
Вашему выбору препятствуют негативные убеждения или родовые паттерны. Поменяйте их на позитивные установки. Нужно быть изменчивыми, гибкими, чтобы двигаться вперед. Новый путь прокладывается без гарантий, определенности и безопасности.
- Закон изобилия: существуют четыре системы коммуникации, транслируемые во вне: ум, сердце, тело, дух. Если один из элементов посылает негатив, то искажается весь поток, страдают все элементы. Сколько энергии вложено в негатив, столько же надо вложить и в позитив. То, что происходит сейчас, это то, во что энергия была вложена ранее.
- Закон притяжения: важно не только что вас притягивает, а то, к чему влечет. Чтобы изменить привычки и влечения, надо выйти из зоны комфорта, переформатировать старые системы мышления и реагирования.
Вы можете создавать намерения, четко формулировать желаемое, понимать
основные параметры и верить, что это произойдет.
- Закон восхождения, вознесения: мы движемся по спирали в постоянном развитии, как осознанном, так и бессознательном.
Опираясь на внутреннюю силу, нащупывайте новый путь, доверяя себе. Страх не может уничтожить вас, но может уничтожить то, что больше не является вашей частью.
Вам поможет любовь к себе. Любовь, которую вы испытывали к другому человеку, всегда была любовью, которую вам хотелось для себя. Когда отдаете то, что не даете себе, будете отвергнуты.
- Закон цели: всё не случайно, у всего есть цель. Маленькие цели цепляются друг за друга, создавая большую цель. Все протекает последовательно.
Цель жизни – пребывать в конкретном моменте. Важно находиться в моменте здесь и сейчас и реагировать осознанно. На все события прошлого и настоящего смотрите с позиции наблюдателя и пониманием, что во всем есть цель и высший смысл.
- Закон различения: у каждого своя истина и она меняется в развитии. Чтобы познать свою истину, нужно познать себя.
Самое стабильное в жизни – это перемены. Наблюдайте что созвучно вашей энергии сейчас? Что вызывает внутренний отклик. И делайте осознанный выбор. Тот, кто сидит в сомнениях, не ведает своей истины.
Теперь вы знаете, как жить в гармонии с вселенной. Но потребуется время и осознанность, чтобы научиться анализировать события жизни и приучить себя поступать соответственно.
В развитии осознанности поможет медитация и учение о семи чакрах.
Секрет 3: 7 энергетических центров человека
С законами Вселенной чакры связаны напрямую, поскольку и там, и там речь идёт об энергии и её движении. Поэтому если в какой-то чакре застой, это сигнал, что ваша внутренняя гармония в дисбалансе. И наоборот, застой в какой-то сфере жизни говорит о застое в чакре.
- Корневая чакра расположена в области копчика. Это ваш фундамент, на котором держатся все сферы жизни – тело и здоровье.
Энергия течёт свободно, если вы чувствуете себя в безопасности, а условия жизни комфортны и физические потребности удовлетворены.
Застой, если вы испытываете страх, тревогу, волнения, стресс, раздражение, неудовлетворённость.
- Сакральная чакра находится в области живота, чуть ниже пупка. Это ваши влечения, желания и эмоции, способность их открыто выражать и делать выбор для себя.
Если жизнь кажется скучной, ничего не хотите, настигла апатия и депрессия – это застой.
Чтобы освободить энергию, позвольте себе быть собой и проявлять своё естественное состояние в любой момент. Но важно научиться делать это экологично, чтобы никому вокруг не вредить.
- Чакра солнечного сплетения. Это ваша сила воли, решимость действовать, ответственность на себя.
Баланс этой чакры выражается в способности отстаивать свои интересы, выражать свою индивидуальность и проявлять настойчивость.
Застой – это конформизм, застенчивость, молчаливое согласие. Избегание конфликтов, чувствительность к критике, недоверчивость.
- Сердечная чакра – центр любви. Это ваша способность принимать и отдавать.
Если вы не цените и не любите себя, не способны прощать, стремитесь спрятаться от окружающих, значит в сердце застой.
Развивая сочувствие и сострадание, способность сопереживать и не судить, наблюдая всё происходящее со стороны без обид и отрицания, вы приводите энергию сердечной чакры в движение.
- Горловая чакра. Это ваше самовыражение с помощью речи, языка тела и в творчестве.
Подлинное Я и собственная истина открываются в сбалансированной горловой чакре. Вы способны делиться опытом и знаниями.
Застой же проявляется в неумении поддержать разговор, в обвинении и критике как окружающих, так и самого себя. Вы часто обманываете и затрудняетесь в принятии решений.
- Чакра третьего глаза расположена в районе лба. Это ваша интуиция и накопленные знания.
В балансе вы принимаете самого себя и окружающих такими, как есть. А также у вас появляется способность «читать» людей по невербальным и внешним признакам.
В дисбалансе вы часто ловите себя на мысли, что зря не прислушались к интуиции. В голове очень много мыслей и вопросов. Вы не умеете управлять мышлением.
- Коронная чакра находится в области макушки. Здесь объединяется энергия всех предыдущих центров. В йоге она считается чакрой просветления.
Если сбалансирована, значит в вашей жизни гармония во всех сферах. У вас пропадает потребность рассказывать о себе и своих достижениях, знаниях, умениях. Вы просто показываете окружающим пример лишь тем, что живёте и действуете в соответствии со своей истиной.
В застое вас периодически раздражают определённые звуки, «не такой» свет, запахи. Повышается тревожность и беспокойство.
Чтобы вернуться в равновесие, прокачивайте семь чакр с помощью медитации.
Как вывести личную формулу гармонии
Исходя из того, что истина у каждого своя, логично сделать вывод, что ощущение гармонии тоже индивидуально. Её не так просто описать, но легко почувствовать душой.
- Ваш основной инструмент для настройки собственной гармонии – это телесные ощущения и эмоции. Прислушиваясь к ним и сопоставляя с событиями жизни, вы поймёте: что дополняет вашу жизнь, а что разрушает её.
- Поможет память. Вспомните себя, когда вы чувствовали гармонию. Что это была за ситуация, какое событие? Сверяйтесь периодически с этим воспоминанием в настоящем моменте.
- Медитируйте или периодически оставайтесь неподвижны, в тишине и покое, стараясь ровно дышать и ни о чём не думать. Гармония существует и в бездействии. Более того, такая практика возвращает вас в состояние равновесия.
Завершая эту статью, хочу пожелать вам, дорогой читатель, живите в гармонии и будьте счастливы.
Если понравилась статья, делитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях и приходите снова читать новые статьи в блоге.
Ваш Аудрюс К.
Загрузка…
30 правил гармоничной жизни | Гармония Жизни
Жизнь многих из нас далека от гармоничности и целостности, мы постоянно в бегах, проблемах, заботах. У нас нет ни минуты покоя, нас преследует хроническая усталость и стресс. Но чтобы оставаться молодой, здоровой и красивой, надо вернуться к гармонии и спокойствию. А как это сделать, читайте в сегодняшней статье.
Итак, 30 правил, которые изменят всю вашу жизнь
1. Каждый свой новый день начинайте с улыбки. Научитесь радоваться каждому восходу солнца.
2. Спите не менее 6-7 часов. Этого времени вполне достаточно,чтобы хорошо отдохнуть и восстановить иммунитет.
3. Пейте чистую воду. Если рядом нет родника или какого-нибудь чистого источника, то перед кипячением обязательно дайте воде настояться на шунгите.
4. Чтобы избежать простудных заболеваний, а также для повышения тонуса организма – принимайте контрастный душ.
5. Не бойтесь ставить большие цели. Помните, что Вселенная обязательно поможет вам.
6. Научитесь прощать. Не держите на людей зла. Отпустите все свои прошлые проблемы. Проблемы в жизни нужно рассматривать как трамплины, которые делают вас мудрее и сильнее.
7. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе.
8. Избегайте пессимистов и “негативистов”. Окружите себя успешными, позитивными и целеустремлёнными людьми. Такие люди будут способствовать вашей реализации.
9. Никогда не отказывайтесь от своей мечты. Если вас часто посещают сомнения, то скажите про себя три раза: “Забудь обо всём и иди к своей цели!”
10. Занимайтесь спортом. Начните посещать тренажёрный зал или устраивайте домашние тренировки. Совершенствуйте своё тело.
11. Если работа не приносит вам никакого удовлетворения и уж тем более не приближает вас к цели, то немедленно бросайте её.
12. Следите за своими мыслями. Думайте всегда в позитивном ключе.
13. Найдите для себя наставника в той области, в которой вы хотите “максимально вырасти”. Так ваш путь к заветным целям станет намного короче.
14. Старайтесь хотя бы раз в день находится наедине с собой. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Он всегда подскажет верное направление.
15. Научитесь медитации. Занятия медитацией успокаивают нервную систему и предотвращают стресс.
16. Отдавайте на благотворительность столько денег, сколько можете.
17. Запомните, что самые важные дела нельзя откладывать на потом. Делайте их всегда в первую очередь.
18.Помните,что даже маленькие ежедневные улучшения,в будущем обязательно приведут к масштабному успеху.
19. Первым проявляйте доброжелательность к людям. Только сильный и успешный человек никогда не боится сделать первый шаг.
20. Принимайте ваших друзей и близких такими, какие они есть. Не пытайтесь кого-то изменить, у каждого человека свой уникальный жизненный путь.
21. Относитесь спокойно к критике. Помните,что мир многообразен и в нём всегда есть как несогласные с вами люди, так и те, кто будет постоянно вас поддерживать.
22. Мотивация всегда исходит изнутри. Если мотивация отсутствует, то на это могут быть лишь две причины. Первая – это нелюбимое дело, а вторая – низкий уровень энергетики.
23. Проводите как можно меньше времени в социальных сетях. Живое общение приносит куда больше положительных эмоций.
24. Помните, что некоторые “слова могут убить”, поэтому следите за тем, что вы говорите. Если вы не можете сказать что-то хорошее человеку, то лучше промолчать.
25. Избегайте сплетен и осуждений других людей. Будьте мудрым человеком.
26. Изучайте биографии великих людей. Обратите внимание на то, как они шли к успеху и что им в этом помогало.
27. Держите свой дом в чистоте и порядке. Перед сном обязательно проветривайте комнату.
28. Соблюдайте баланс между духовным и материальным. Не отдавайте предпочтение одному, забывая о другом. Развивайте все сегменты своей жизни, начиная от здоровья и заканчивая финансовым благополучием.
29. Занимайтесь творчеством или найдите для себя хобби, которое будет вам приносить удовольствие.
30. Дарите любовь и радость окружающим и они обязательно ответят вам взаимностью.
Желаем вам удачи и счастья!
Как быть счастливым и изменить жизнь к лучшему. ⋆ Гармония. Осознанность. Благополучие
Как получать от жизни радость и жить в гармонии с собой?
Истинное счастье человека не зависит от материального, социального положения, заслуг и прочих жизненных условий и обстоятельств. И, к сожалению, огромное количество людей проживают свою жизнь с чувством горечи и разочарования, так как не могут ощутить и приблизиться к своему уровню счастья и в полной мере насладиться жизнью.
Как найти свой путь к счастью
Как и любой человек, я тоже стремлюсь к своему счастью. И в этой статье хочу поделиться своими наблюдениями и способами, которые помогут вам изменить жизнь к лучшему.
Также хочу еще раз отметить , что ваше счастье и вся ваша жизнь — в ваших руках.
И для того, чтобы у вас появились реальные результаты, необходимо менять свое мышление и придерживаться следующих принципов:
- только вы ответственны за ваше счастье и за ваш жизненный путь,
- вы должны твердо и осознанно изменить свою жизнь к лучшему и решить быть счастливым,
- и быть счастливым- это просто. Просто решите и живите по счастливому пути.
Способы обрести гармонию и счастье в жизни
Ниже предлагаю рассмотреть способы, которые помогут жить счастливо и в гармонии с собой:
1. Самопознание.
Первое, и я считаю наиболее важное, начинайте свой путь к счастливой жизни с самопознания.
Вы будете счастливыми только тогда, когда откроете себя.
Существует множество практик познания себя и саморазвития. Например, открывайте себя через медитации, осознанное восприятие мира, тесты, через технику письма и т.п.
Читайте специализированные книги, литературу, сайты.
2. Обозначьте свои цели и то, как вы видите свою счастливую жизнь.
Вы должны понимать для чего вы живёте и куда стремитесь.
Самый лучший способ- на бумаге записать то , что вы хотите от жизни. Чтобы ваши цели и планы на жизнь принесли вам реальные положительные результаты, при поиске ответов используйте интуицию.
3. Установите контакт с собой через интуицию.
Интуиция поможет вам определить ваш истинный путь к счастью.
Изучите себя, что хочет ваша душа и что вам даёт ощутить себя счастливым.
Что сделает вашу жизнь осмысленной? Что для вас истинное счастье? Зная, что говорит ваше сердце, вам будет легче понять себя и достигнуть успеха в жизни.
Что такое интуиция и как ее развивать можно узнать здесь.
4. Концентрируйтесь на том, чего вы хотите от жизни.
Сосредоточитесь в жизни на том, что важно именно вам. Не распыляйтесь на множество идей, направлений, целей, на чужие мнения. Так вы ничего не достигните. Следуйте за своими жизненными планами и направлениями.
Направляйте свое внимание и энергию на то, что приносит реальные положительные результаты и перемены в жизни.
На то, что вам дает ощущение счастья, и благодаря чему вы сможете достигнуть желаемого.
5. Живите в своем ритме счастья и гармонии.
Здесь я имею ввиду, что живите в таком темпе, который даёт вам чувство и ощущения радости от жизни. Не спешите жить. Учитесь жить без суеты и спешки.
Пребывание в расслабленном и безмятежном состоянии достигается только после того, как вы примете окружающий мир как данность, которую нельзя изменить.
6. Живите с легким сердцем.
Откройте свое сердце. Простите себя и того, кто обидел вас.
Если вы чувствуете, что вам трудно отпустить обиды и переживания , поработайте со своим сердечным энергетическим центром — чакрой Анахата.
7. Откажитесь и уберите из своей жизни все лишнее и негативное.
Очистите свое пространство от ненужных вещей, условий, отношений. От того, что приносит негативные эмоции, чувства переживаний и стресса.
8. Живите более качественно.
Прямо сегодня начинайте жить более качественно. Я предлагаю заполнять свою жизнь тем, что даёт вам ощущение радости, внутренней гармонии и счастья. Постепенно вы придите к тому, что у вас будут в жизни только качественные, а не количественные вещи, условия, и конечно же, отношения.
9. Проводите больше времени с дорогими для вас людьми.
Взаимоотношения дают нам гораздо большую возможность почувствовать себя счастливыми, чем любой материальный предмет.
Общайтесь и проживайте свою жизнь с теми, с кем у вас взаимный позитивный энергетический обмен. С теми, кто верит в вас, дорожит вашему общению и мотивирует к лучшему.
10. Не осуждайте других.
У каждого свой путь. К тому же мы не можем знать всех обстоятельств жизни других людей. Не тратьте свою энергию и время на обсуждения и осуждения. Такие разговоры опустошают и забирают ваше внимание и жизненные силы.
11. Цените свою уникальность
И последнее, что я хочу отметить — будьте уникальными. Будьте теми , кем вы есть на самом деле. Сравнение не приносит счастья, а только приводит к гордыни или разочарованию. Так что перестаньте сравнивать себя и свою жизнь с другими.
Просто будьте лучшими для себя и развивайтесь по своему пути, согласно зову своего сердца.
Желаю вам счастья и внутренней гармонии!
Автор, Ирина.
Друзья, если информация вам была полезна, просьба поделиться статьей в соцсетях.
Похожие записи:
Рецепт гармоничной жизни
✅Многие живут только сегодняшним днем, думая, что так будет всегда. Даже если сейчас вы не ощущаете сильного дискомфорта от темпа и нагрузок, постарайтесь внести в свой план регулярный отдых и восстановление. Лучше заниматься профилактикой, чем потом выпасть из жизни на длительный срок, бегая по врачам и пытаясь восстановить утраченное здоровье.
Современный стиль жизни, со всей его спешкой, конкуренцией и постоянным эмоциональным давлением, больше похож на выживание. Наверняка вы заметили, что в последние годы, все больше набирают популярности течения восточной философии, расслабления и многое другое, что помогает хоть как-то расслабиться в этом неудержимом потоке. Всем нам просто необходимо хоть иногда посвящать время себе, отдыхать и набираться сил перед тем, как снова с головой нырнуть в будничную суету.
Гармония в жизни
Рекомендуется также заниматься развитием тела и устойчивости психики, ведь в этом тандеме и кроется секрет успеха и гармоничной жизни. Когда вы всесторонне развиты и подготовлены – никакие жизненные невзгоды не смогут вас поколебать. Кроме того, это отличная профилактика возникновения психических расстройств, чему способствует высокая напряженность и темп нашей жизни.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Конечно, проще сказать, чем сделать. Сложно даже представить себе, как занятой человек может позволить себе отвлечься от дел, не ждать звонка, не обдумывать планы и не доделывать отчет, который нужен уже вчера. Нелегко все это отставить в сторону. Но возможно.
Несомненно, важной составляющей нашей жизни является работа. Она не прискорбная необходимость, а позволяет себя реализовать и обеспечить кое-какими ресурсами. Отлично, когда работа нравится и приносит удовольствие. Но и отдача в виде материального вознаграждения тоже занимает не последнее место, ведь позволяет осуществить некоторые желания, что, безусловно, поддерживает хороший уровень настроения. К сожалению, в наших ежедневных реалиях, работа занимает практически все время, так что иногда даже не остается возможности получить удовольствие от заработанного.
Что мы делаем каждый день? Спешим. Мы постоянно куда-то не успеваем, пытаемся кого-то догнать, на ходу поесть, все сделать за сегодня, завтра и вчера, не отдыхаем нормально, плохо и мало спим – все это лишь часть того, что составляет ежедневную рутину современного человека.
Как известно, сон является показателем здоровья человека. Если вы хорошо спите, полностью высыпаясь и отдыхая – значит со здоровьем все хорошо. А если нет – это уже повод задуматься и принять меры. Следует хоть иногда отвлекаться от дел и устраивать себе отдых, пожить хоть немного. Так вы сможете перезагрузиться и с новыми силами приступить к своим обязанностям.
Многие живут только сегодняшним днем, думая, что так будет всегда. Даже если сейчас вы не ощущаете сильного дискомфорта от темпа и нагрузок, постарайтесь внести в свой план регулярный отдых и восстановление. Лучше заниматься профилактикой, чем потом выпасть из жизни на длительный срок, бегая по врачам и пытаясь восстановить утраченное здоровье.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Бывает, человек всю жизнь занимается бизнесом, управляет крупной корпорацией, заключает многомиллионные сделки, летает по заграницам и ведет свои курсы начинающих менеджеров. Но, в какой-то момент, здоровье не выдерживает таких нагрузок и после длительного и дорогостоящего лечения, наконец, появляется решимость бросить все это и осесть в далекой деревне, где самой большой проблемой будет заготовка дров на зиму, а не постоянные риски и ночной недосып. Этой проблеме посвящена книга «Монах, который продал свой Феррари» Робина Шарма, где автор описывает жизнь человека, который выбрал здоровье и гармонию, вместо нервной работы и постоянного стресса.
Подобный сценарий все чаще встречается в жизни, люди идут на поводу у рекламируемых ценностей, делают то, что им говорят с экранов телевизоров, воспринимают успех только как наличие яхт и дорогих машин, к чему и стремятся изо всех сил, работая чуть ли не круглосуточно. Важно помнить, что для кого-то, успехом может быть занятие садоводством у себя дома, вышивание крестиком, работа с детьми в деревне или уход за бездомными животными. Успех – индивидуальная штука, он не выражается в стоимости ваших часов и телефона. Это внутреннее ощущение счастья и реализованности.
Речь не о том, что нужно немедленно распродать свое имущество и поселиться в деревянном домике на краю леса. Следует лишь больше слушать самого себя, внутренний голос, который и подскажет, что и как делать. Все мы отлично понимаем, что лишь одинокие монахи в своих пещерах могут позволить себе абсолютно спокойную и сбалансированную жизнь. Оставаясь частью общества, мы можем лишь подкорректировать свой образ жизни, добавив в него моменты отдыха и релаксации и уменьшить внешнюю нагрузку.
Возможно, вам кажется, что без вас на работе не справятся, ведь некому переделать такую кучу работы! Но это не так. Справлялись без вас раньше, справятся и сейчас. На первом месте должно быть ваше здоровье и благополучие, а работа и обязанности идут только после них. Психика и тело не обладают вечным запасом прочности, иногда нужно за ними поухаживать, дать отдохнуть и набраться сил.
Иногда, на консультации к психологам, и психотерапевтам и даже психиатрам приходят люди, у которых, казалось бы, все есть. Хорошая машина, интересная работа, полноценная семья, большие финансовые возможности, а они все равно несчастны. Так и хочется спросить: «Что ж тебе еще надо?». Но человек уже находится в таком состоянии, когда ничто не приносит удовольствия. Все не такое и все не так. Они могут себе позволить все, но не хотят ничего. Причина здесь очень простая – надо было уделять себе больше внимания, спохватится еще тогда, когда впервые начали работать по 12 часов в сутки, без выходных и отпуска. Если вы забываете о себе в погоне за богатством и мнимым счастьем – спохватитесь, пока не поздно. Счастье, оно не где-то там, за далекими горами, а внутри нас. Это наша способность его чувствовать. И когда вы устремляетесь дальше, наплевав на свои ощущения и желания, вы сами же это счастье и рушите.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Рецепт гармоничной жизни крайне прост и не требует посещений супермодных тренингов по личностному росту. Все что от вас требуется – найти время для себя и близких. Просто отдохните, забудьте о работе хоть на час. Примите расслабляющую ванну, почитайте любимую книгу, посмотрите фильм. Или же проведите время с семьей, ведь это тоже важно. Для детей важны вы и уделенное время, а не новая футболка и дорогой телефон. Очнитесь от бега в колесе жизни и начните жить. Оглянитесь вокруг, счастье осталось только заметить у себя под носом.опубликовано econet.ru.
Автор Светлана Нетрусова
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet