Жизненные приоритеты человека: Что такое приоритеты в жизни простыми словами и как их расставлять

Содержание

Что такое приоритеты в жизни простыми словами и как их расставлять

Главная » Жизнь и деятельность

Опубликовано: Рубрика: Жизнь и деятельность

Содержание

  1. Жизненные приоритеты
  2. Что это такое
  3. Способы определения базовых жизненных ценностей
  4. Какие базовые ценности стоит внести в список
  5. Ценности саморазвития
  6. Материальные ценности
  7. Самореализация
  8. Духовные ценности
  9. Отношения и любовь
  10. Нравственные ценности
  11. Личная радость и отдых
  12. Здоровье
  13. Семейные ценности
  14. Моральные ценности
  15. Почему важно правильно расставить приоритеты
  16. Критерии приоритетности
  17. Какие есть основные методы расстановки приоритетов
  18. Основные правила, по которым расставляют приоритеты

Рано или поздно в жизни человека встаёт вопрос приоритетов. Он закладывается с детства, а со временем может корректироваться. Это зависит от множества показателей, и зачастую приводит индивида в тупик. Как более подробно разобрать понятие приоритета и научиться самостоятельно их расставлять?

Жизненные приоритеты

В первую очередь стоит начать в определения самого понятия. Что психологи и люди понимают под определением “жизненные приоритеты” и что они из себя представляют.

Что это такое

На самом деле, если разбирать само понятие “приоритеты”, то можно бесконечно рассуждать, задевая разные отрасли жизни человека. Но если говорить именно о жизненных приоритетах, то это самая обширная сфера, выявляемая психологами. Это подразумевает все сферы жизни человека, которые так или иначе важны для него.

Как правило, эти сферы у всех одинаковые:

  • семья;
  • друзья;
  • работа;
  • учёба;
  • увлечения;
  • отдых.

Их может быть больше или меньше, в зависимости от самого человека и его сфер деятельности. Человек расставляет эти сферы жизни по важности. То есть у кого-то на первом место может быть учёба и саморазвитие, финансовая независимость, а у кого-то семья и дети. У каждого они индивидуальны и подравнять их под какой-то стандарт нельзя.

Справка! Но в зависимости от приоритетов определяют тип личности человека.

То есть, если у человека на первом месте стоит семья, его выбор всегда будет в пользу семьи и её создания. Он будет стремиться к созданию очага, в ущерб другим сферам.

Способы определения базовых жизненных ценностей

Далеко не все знают, что у них в приоритете. Из-за этого сложно сделать правильный выбор и принять решение. Как определить свои базовые потребности и приоритеты?

Психологи советуют воспользоваться самой банальной схемой. Взять лист бумаги, и выписать все основные сферы жизни в один столбик. Как правило, это делается без какой-либо нумерации.

Далее, гладя на этот список стоит начать анализ своего поведения: в пользу какой сферы человек чаще всего делает выбор. У большинства людей эти приоритеты разные, и есть понятие “неправильной расстановки приоритетов”. Почему оно появляется?

Читайте также:  Самые счастливые страны 2020

Психология пропагандирует мировоззрение, когда человек ставит своё “я” на первое место (в приделах разумного), но многие ставят себя и свои интересы после интересов близких людей. Это называют токсичной или неправильной расстановкой, которая мешает человеку.

Интересно! В Великобритании учат любить и преподносить свою личность, поэтому местоимение “Я” пишется с большой буквы всегда.

Для того, чтобы пометь свои приоритеты, стоит рассмотреть своё мировоззрение и образ жизни со стороны следующих суждений:

  • личность и человек существуют для постоянного развития и эволюционировать – справляется ли индивид с этой миссией?
  • главные люди в жизни – родные и близкие. Полезно ли существование индивида для них?

Любой дискомфорт и чувство, что “что-то не так” – это сигнал о недовольстве своей жизнью на фоне неправильной расстановки приоритетов.

Какие базовые ценности стоит внести в список

Для тех, кому сложно определиться со списком основных жизненных приоритетов, стоит воспользоваться базовым списком. Именно он поможет добиться правильной классификации, так как формулировки более общий, но при этом чётко определяющие сферу жизни.

Ценности саморазвития

Как уже говорилось выше, человек должен постоянно развиваться и эволюционировать. Если этого не делать, то общество деградирует. Индивидуальное развитие одного человека – это огромный скачок для всего человечества. Саморазвитие нужно как самому человеку, для баланса личности, так и для общества для его эволюции.

Стоит оценить – насколько важно для человека саморазвитие и принесение пользы всему обществу?

Материальные ценности

Данный пункт не требует дополнительной расшифровки, ведь значение материальных ценностей понятно каждому. Для кого-то брать всё и везде – принципиально важно, а для кого-то духовные ценности на ряд важнее материальных.

Самореализация

Для каждого человека в той или иной степени важно понять и найти своё жизненное предназначение. В чём оно заключается у конкретного человека? Какую пользу он несёт обществу?

Духовные ценности

Это достаточно обширная сфера, которая включает в себя дополнительные предназначения. Что?

Отношения и любовь

Это то, что любят ставить на первое место романтичные натуры, и не приемлет те, для кого важны материальные ценности. Отсюда чаще всего берётся вопрос о том, что важнее любовь или деньги. Каждый ставит эти аспекты на чашу весов и решает для себя, чего хочет от жизни. Счастливой семьи или финансовой независимости.

Читайте также:  С Днем семьи, любви и верности!

Нравственные ценности

Это то, что касается совести и отношения человека к другим людям. Ложь, клевета и так далее – это то, что идет на перекор нравственным ценностям. Насколько гни важны для конкретного человека?

Личная радость и отдых

На каком месте в приоритетах стоит личная выгода и отдых? Готов ли индивид порадовать себя, в ущерб другим приоритетам. Простой вопрос: оставить дела на потом и дать себе немного отдохнуть, либо доделать до конца и отдохнуть “когда придётся”.

Здоровье

Как правило, данный аспект нужно ставить один из первых. Логика проста – если человек не будет иметь крепкого и стабильного здоровья, то остальные пункты приоритетов практически бессмысленны.

Семейные ценности

Отчасти можно отнести к любви и построению ячейки общества. Насколько человеку важно состояться семьянином? Готов ли он пожертвовать личными интересами, чтобы угодить близким и родным.  Как правило здесь понимают семью, не как маму и папу, а как супруга и ребёнка.

Моральные ценности

Сможет ли человек из личной выгоды обмануть и подставить другого? Это напрямую зависит от моральных ценностей и их места в приоритетах.

Почему важно правильно расставить приоритеты

Правильное расставление поможет человеку в жизни. Им не будут пользоваться другие, более сильные личности, поскольку он способен противостоять давлению со стороны. Кроме того, расстановка приоритетов поможет решать какие-то вопросы на данном этапе жизни.

Главное – понимать, что у человека не могут быть всю жизни одни и те же приоритеты, они могут изменяться со временем. Главное – это обратить внимание, когда в жизни что-то не так и перейти на более правильную расстановку жизненных ценностей.

Критерии приоритетности

Для более простой расстановки можно воспользоваться базовыми критериями распределения:

  • Важность. Насколько данный приоритет важен? От чего готов отказаться индивид, в пользу этого пункта?
  • Срочность. На какой период жизни важен этот приоритет. Будет он актуален всю жизни или только во время каких-то сложностей?
  • Затраты. Какие ресурсы и их количество потребует достижения желаемой цели для того, чтобы ощущать полный комфорт?
  • Ожидаемый результат. Что хочет человек от жизни, ставя определённый приоритет выше остальных.
  • Эффективность. Насколько необходимая задача эффективна? Нужна ли она вообще и стоит ли её выполнять? Дело в пользе и эффективности дела.
  • Приятность деятельности. Есть дела, которые полезны и их приятно делать. Есть те, которые неприятны, но они обязательны к выполнению. К какой группе можно отнести данную цель или действие?
  • Экологичность. Здесь речь идёт не об охране природы, а о том, насколько цель индивида сходится с его планами и жизненными ценностями. Если цель недостаточно экологична, то это плачевно скажется на эмоциональном состоянии индивида.
  • Специфичные критерии. Это те цели, которые требуют более узкого подхода и подходят только к определённой области. Здесь индивид оценивает важность относительно конкретного примера. Например, при съёме жилья он будет рассматривать определённые плюсы и минусы, которые будут сильно отличаться о тех, которые рассматриваются при покупке продуктов.

Читайте также:  Стать сильнее от жизненных неудач

Какие есть основные методы расстановки приоритетов

Способ расстановки также можно разделить на дополнительные подпункты.

  1. Приоритетность целей. Актуально при выполнении каких-то задач и составлении планов на день. Насколько важно и приоритетно выполнить это задание в определённый промежуток времени. Какую цель преследует человек, прибегая к такому методу?
  2. Приоритетность задач. Насколько важно выполнить эту задачу для достижения цели. Какой прогресс она даст по своему завершению.

Основные правила, по которым расставляют приоритеты

Нет универсального плана, касательно жизненных ценностей. Каждый человек решает сам, что для него важнее. Но психологи рекомендуют ответить на ряд вопросов для более верной расстановки:

  • насколько важно моё собственное я и мои желания? Это сразу определит уровень важности личных интересов, саморазвития и желаний;
  • что хочется получить от жизни? Что более важно для человека: иметь финансовую. независимость или крепкую семью?

Совет! Некоторые советую переходить из крайности в крайность, например, “готов ли человек отказаться от собственного здоровья, ради денег или семьи”.

Нужно научиться здраво оценивать свои силы и мысли. Только правильный подход к расстановке жизненных ценностей поможет человеку в жизни.

Карина

Instagram: inside_763 Опытный психолог ответит на ваши вопросы.

Задать вопрос

Если вы хотите быть чуть счастливее, задавайте вопросы или делитесь своими наблюдениями

Как вам статья?

Рейтинг

( Пока оценок нет )

Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день.

Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях

Перейти к контенту

Семья и отношения

Бумажная свадьба

Бумажная свадьба Вторая годовщина свадьбы носит название бумажной. Бумажная свадьба. Второй год совместной жизни

Развитие личности

Аутотренинг счастья

Аутотренинг счастья 2021 Сколько бы советов не давалось человеку, Аутотренинг счастья и как стать

Цитаты о счастье

Счастливые девушки — самые красивые!

Поиски счастья

Можно ли запланировать свое счастье?

Запланировать свое счастье Можно ли запланировать свое счастье?Современный человек уже научился планировать абсолютно все:

Жизнь и деятельность

Что такое фрустрация, чем опасно и как из нее выйти самостоятельно

Фрустрация представляет собой эмоциональную реакцию организма на отказ. Причина такого состояния может быть как

Счастье жить

100 поводов для счастья!

100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения

Счастье жить

Короткие поздравления на 8 марта

Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по

Семья и отношения

Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно

7 главных фаз любви 1.      Влюбленность. Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он

Жизнь и деятельность

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –

Психология личности

Типы темперамента, их особенности и как определить свой

Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать

Разное

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика

Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,

Разное

Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу

Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным

Воспитание детей

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники

Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи. Оно может

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Разное

Метафорические карты: что это и как они работают?

Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту

Психология личности

Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья

Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно

Психология личности

Как понять, что вас абьюзят?

Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Психология личности

Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, 4 примера из жизни

Что такое когнитивность Понятие берёт начало от латинского dissonantia, не созвучие и познание, cognitiо.

Психология личности

Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины

Четыре типа мужчин в отношениях Мужчин в отношениях можно поделить на четыре группы: «Мальчик»

Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни. Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.

5 главных вещей, которым нужно отдать приоритет в жизни

Сейчас читаю: 5 главных вещей, которым нужно отдать приоритет в жизни | Пустой Целый

Prevnext

1. Health

2. Семейство +отношения

3. Самосовершенствование

4. Деньги

5. Баланс

успешной и приятной жизни, вам нужно понять, какими должны быть ваши главные приоритеты и почему они являются самыми важными вещами, на которых вы должны сосредоточиться.

Как только вы сможете установить самые важные жизненные приоритеты, вы сможете принимать четкие решения , которые лучше всего определяют ваши действия, использование времени и жизнь.

Мы расскажем о пяти главных приоритетах, которые нужны любому человеку в качестве основы для развития хорошего характера, счастья, равновесия, умиротворенного ума, уверенности и успешной жизни.

Когда вы молоды и взрослеете, есть ряд вещей, которым ваши родители, учителя или наставники могут не научить вас напрямую, поэтому возникает множество вещей, которые вам нужно будет изучить и подтвердить самостоятельно, когда вы расти.

Чем раньше вы научитесь тому, что лучше всего подходит для вас, тем скорее вы правильно будете вкладывать свое время и внимание в жизнь, и, следовательно, тем раньше вы сможете добиться того образа жизни, который желаете для себя.

Здесь вы узнаете новую информацию и подтвердите то, что уже знаете, чтобы выработать правильные привычки и жить лучшей жизнью.

По большей части люди, которые добиваются успеха, обычно не достигают успеха случайно. Люди, которые являются лучшими в том, что они делают, придерживались приоритетов и твердой трудовой этики, которые превратили их в тех, кто они есть.

Ваша обязанность – как можно лучше заботиться о себе, заботиться о своей семье, друзьях и партнерах и прожить свою лучшую жизнь перед смертью.

Вот пять вещей, которым нужно отдать приоритет в жизни: 

1. Крепкое здоровье.

Здоровье — это богатство!

Чтобы жить полноценной и счастливой жизнью, нужно быть здоровым.

Здоровые привычки, ежедневные физические упражнения, здоровое питание, минимальное потребление сахара, минимальное курение, употребление большого количества воды и оптимизация питания для поддержания хорошего здоровья – приоритет номер 9.0007 один .

Если вы мертвы или больны, то вы ничего не можете сделать, чтобы встать и радоваться жизни.

Если ты болен, пойми, это также означает, что ты не чувствуешь себя хорошо.

Когда вы больны, вы не только не можете много делать, но вы на самом деле испытываете боль или прикованы к постели, не можете прогрессировать или вообще быть активным, и чувствуете последствия своей болезни.

Очень важно быть здоровым и заботиться о себе. Быть здоровым, по сути, самое главное, пока ты жив, это шаг номер один.

Чем лучше ваше здоровье, тем лучше ваша работа и, следовательно, лучше ваша жизнь.

Каждый день, когда мы не больны или не ранены, должен быть использован в полной мере и не должен восприниматься как должное.

Мы не осознаем благословение хорошего здоровья, пока оно у нас не исчезнет. Буквально каждый день, когда вы просыпаетесь, встаете с постели и можете делать то, что хотите и должны делать, у вас уже действительно хороший день.

Для поддержания хорошего здоровья:

— Узнайте о здоровом питании, макроэлементах, витаминах, минералах и правильном питании из цельных продуктов.

— Ешьте здоровую пищу, сведите к минимуму потребление сахара, пейте много воды и знайте, каких продуктов следует избегать.

— Пойми еду! Пища, по сути, является источником энергии для человека. Мы едим, чтобы питаться, а не насыщаться.

[ Наше тело нуждается в воде, витаминах, минералах и микро- и макроэлементах для поддержания хорошего психического и физического здоровья. Чтобы поддерживать хорошее здоровье в нашем теле и уме, нам нужно питаться натуральными продуктами, которые обеспечивают питательные вещества, которые стимулируют здоровую активность физических функций. Пища, которую вы едите, сделает вас толстыми или подтянутыми, энергичными или вялыми, здоровыми или нездоровыми, с чистой кожей или с недостатками, с ясной головой или тревожными. Ваша диета, особенно с течением времени , влияет на ваш разум, тело и душу так же сильно, как и все остальное . Узнайте о еде, поймите, что вашему телу нужны здоровые питательные вещества, а не вредные, и перестаньте причинять себе вред едой, когда она должна укреплять, питать и помогать вам. ]

— Занимайтесь спортом каждый день. Вы можете заниматься йогой, ходить, бегать, кататься на велосипеде, плавать, поднимать тяжести, заниматься с собственным весом, заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, тренироваться в одиночку или с кем-то еще, а также участвовать во многих других мероприятиях, которые заставляют вас усердно работать и выбрасывать энергию. Обязательно получайте удовольствие от упражнений и действительно научитесь получать от них удовольствие. Вы используете свое тело, улучшаете свое телосложение, укрепляете сердечно-сосудистую систему, укрепляете мышцы, бросаете себе вызов, преодолеваете боль и растете!

— Сосредоточьтесь на своих мыслях и держите их позитивными.

— Избегайте длительных периодов бездействия. Мы созданы для того, чтобы двигаться и работать, поэтому используйте свое тело, усердно работайте и придерживайтесь здоровой диеты для получения энергии, восстановления мышц и роста.

2. Семья и отношения.

Будьте общительны, хорошо одевайтесь, гуляйте с семьей, гуляйте с друзьями и веселитесь.

Знакомься с новыми людьми, заводи новые связи и поддерживай хорошие отношения. Любите тех, кто любит вас, и делайте все возможное, чтобы сделать их лучше.

Держите себя на высоком уровне и позвольте своей энергии и примеру быть позитивным светом для всех вокруг вас.

Если у вас есть семья, не принимайте ее как должное, даже на день.

Очень скоро люди, которых вы любите, уйдут из вашей жизни или вы уйдете из их, но в любом случае ничто не длится вечно, так что цените каждый день и каждое мгновение.

Всегда прикрывай свою семью и всегда держи ее.

В этой жизни у многих людей будут дни, когда они чувствуют себя одинокими, незащищенными, преследуемыми, преданными, недооцененными или неудовлетворенными — если у нас нет семьи, у нас нет никого, поэтому, если у вашей семьи плохой день и вас нет рядом, чтобы поднять их, тогда никого нет.

Мы должны чувствовать некоторую ответственность за благополучие нашей семьи, потому что семья для этого и существует.

Если никто не поедет за вас, то это сделает ваша семья, и если вы нужны вашей семье, вы поедете за них.

Когда у тебя нет семьи, твоя главная обязанность – быть достаточно сильным в одиночку. Весь ваш покой и сила заключены внутри вас, но только от вас зависит, чтобы сделать это возможным.

Итог, найдите время, развлечься с семьей и друзьями.  

Выходите на улицу, берегите себя, будьте счастливы и поднимайте настроение другим.

3. Уверенность, вклад в собственные силы и самосовершенствование.

Уверенность, самооценка, вера в себя, самоинвестирование, позитивность, оптимизм, высокая вибрация, эмпатия, взгляд с высоты птичьего полета, самоанализ, трудолюбие, хороший характер, крепкое здоровье, честность, стойкость и менталитет победителя. Все это влечет за собой ежедневное самосовершенствование — высшую цель жизни.

Для людей самосовершенствование является нашей основной и основной мотивацией и долгом в жизни. Многие люди потратят некоторое время на размышления о том, что им следует делать со своей жизнью на земле, и то, что им следует делать, это две простые вещи:

1. Любить, жить и радоваться каждому дню, как будто он последний.

И

2. Полностью верить в себя и каждый день посвящать прогрессу и просыпаться лучше каждое утро в результате работы, проделанной в предыдущий день.

Ключ к жизни — быть твердо уверенным в себе. Если вы не уверены, то у вас меньше шансов на успех. Что интересно в уверенности, так это то, что ей можно научиться и обрести. Быть уверенным — значит быть живым.

Если вы обрели уверенность в себе, продолжайте держать себя высоко и участвуйте в здоровом питании, ежедневных упражнениях, самоанализе и других действиях, которые вселяют в вас эту уверенность.

Чтобы быть уверенным, не сравнивайте себя с другими, не судите строго ни других, ни себя, думайте о себе как о лучшем и делайте то, что требуется, чтобы быть лучшим. Увидьте свои сильные стороны, примите и улучшите свои «недостатки», питайтесь здоровой пищей, занимайтесь спортом, сохраняйте спокойствие и собранность и укрепляйте себя с помощью тяжелой работы.

Быть лучшей версией себя — это честь, и эта честь — заслуженных .

Тратьте время на то, чтобы развивать себя, учиться, формировать хороший характер, проявлять харизму, хорошо говорить, хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и вести хорошую жизнь.

4. Деньги/Работа.

Нам всем нужны деньги, чтобы жить!

Нам всем нужны деньги, чтобы покупать многие вещи, которые нам нужны. Нам нужно купить еду, одежду, дом или квартиру, чтобы жить, газ и электричество для наших плит и телефонов, нам нужны деньги, чтобы оплатить счета, купить ноутбук, заплатить за школу, купить машину. и бензин и оплатить ремонт автомобиля.

Нам нужны деньги, чтобы украсить и содержать наши дома. Нам нужны деньги, чтобы содержать и растить детей. Нам нужны деньги, чтобы купить лекарство или заплатить за страховку, чтобы купить лекарство. Нам нужны деньги, чтобы путешествовать, бывать в разных местах и ​​делать что-то. Нам нужны деньги, чтобы покупать людям, которые нам нравятся, подарки, которые делают их счастливыми, и нам нужны деньги, чтобы иметь возможность наслаждаться тем, что мы хотим.

Нам нужны деньги по очень многим причинам для жизни на земле, нравится нам это или нет, и действительно вам нужно много денег. Это правда, что мы можем жить с очень небольшим количеством денег, но финансовый стресс — это бесконечное широко распространенное бремя, влияющее на жизнь миллионов людей во всем мире.

Некоторые люди слишком стесняются этого, но чем раньше вы поймете важность денег, тем лучше. Чем раньше вы начнете работать и содержать себя, тем лучше.

Узнайте о наилучших способах хорошо зарабатывать и упорно трудиться, чтобы заработать то, что вам нужно и что вы хотите для себя. Также — обязательно выбирайте работу, которая вам нравится и приносит удовольствие!

Деньги — это то, почему мы работаем и почему мы тратим так много времени на учебу, а затем на нашу карьеру.

Большая часть нашей жизни на земле проводится на работе, потому что нам нужны деньги, чтобы поддерживать свою жизнь. Пока вы не станете старше, вы можете даже не осознать всех денег, которые ваши родители потратили на вас. Вот почему люди тратят так много времени на работу, им нужны деньги, чтобы оплачивать счета и жить, а счета никогда не прекращаются.

Конечно, вам не нужно было бы приобретать много денег, если бы вы были полностью самодостаточны, но почти ни один человек не является по-настоящему самодостаточным. Представьте себе, что вы получаете все свое мясо, продукты, электричество, тепло, жилье, одежду, украшения, постельное белье, ароматы, специи, автомобили, ремонт, моющие средства, одеяла, кровати и все остальное в одиночку.

Деньги — это то, что позволяет вам приобретать то, что вам нужно, у предприятий или людей, которые могут это предоставить. Если вы не можете построить машину с нуля, вы покупаете машину. Если вы не можете построить дом, вы покупаете дом. Если вы не можете заниматься сельским хозяйством или охотиться на мясо, вы покупаете мясо.

Деньги — это валюта, которая позволяет нам совершать сделки по всему миру и покупать то, что нам нужно в жизни.

Жизненный приоритет номер четыре – обеспечить выполнение хорошей работы, чтобы заработать много денег, чтобы финансово поддерживать себя и свою семью.

5. Баланс разума, тела и души.

Рано или поздно вы поймете, насколько сложны жизнь и люди. Каждый день нам приходится сталкиваться с драмами, финансами, работой, школой, распределением времени, друзьями, семьей, отношениями, упражнениями, диетой, эмоциями, решениями, смертью, болезнью, потерями и всем остальным, что приходит в жизни. Несмотря на всю эту сложность, потратьте время на балансировку и оптимизацию себя.

Будьте позитивны.

Верь.

Укрепите свои связи с помощью бесконечного интеллекта и эмоционального интеллекта.

Принимайте правильные решения.

Подъем под давлением.

Преуспевайте в изоляции.

Ищите мудрости.

Распространение знаний.

Верь в себя.

И оставайтесь уравновешенными мыслом, телом и душой.

Признайте свою связь с божественным и бесконечным разумом и объедините все это.

Медитируйте, проводите время наедине с собой, истощайте мышцы, преодолевайте ограничения, успокаивайте свой разум и берите на себя ответственность. Ищите желаемые ответы внутри и настраивайте свой разум на сохранение уравновешенности как в хорошие, так и в плохие времена.

Следуйте этим советам, и вы будете на пути к тому, чтобы стать лучшим из себя.

Спасибо, что прочитали. Мы надеемся, что вам понравятся наши статьи и товары Empty Whole, доступные онлайн. Пожалуйста, наслаждайтесь покупками сегодня и читайте больше.

Если у вас есть положительные комментарии, не стесняйтесь оставлять их ниже.

 

МАГАЗИН ПУСТОЙ ЦЕЛЫЙ

 

Читать дальше:

10 способов стать лучшей версией себя.

Как переосмыслить и заново изобрести себя.

Как чувствовать себя счастливым здоровым и целым.

Приоритеты: определение, списки и советы

Приоритеты: определение, списки и советы

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Что такое приоритеты? Как вы расставляете приоритеты, чтобы максимально использовать свою жизнь? Вот несколько советов, которые помогут вам определить главные приоритеты, упорядочить их и управлять ими.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Что такое приоритеты? (Определение)

Приоритеты определяются как вещи, которые считаются более важными, чем другие вещи. Таким образом, то, что имеет высокий приоритет, является более важным (для нас) и, следовательно, более частым или тщательным вниманием (или, по крайней мере, это является целью).

Но что произойдет, если мы на самом деле не знаем, что является для нас высшим приоритетом? Или что, если мы изо всех сил пытаемся управлять конкурирующими высокоприоритетными вещами? Или что, если мы просто слишком заняты, чтобы когда-либо добраться до вещей с высоким приоритетом? Если вы читаете это, то, вероятно, вам нужна дополнительная помощь в установке или управлении приоритетами. Итак, давайте поговорим немного больше об этих вещах дальше.

Как установить приоритеты

В соответствии с передовой практикой мы бы посвящали большую часть нашего времени и внимания вещам с наивысшим приоритетом. Но для того, чтобы сделать это, мы должны сначала продумать наши приоритеты. Что именно является приоритетным,

для нас ?

Ответ, вероятно, зависит от того, на какой аспект нашей жизни мы смотрим. Устанавливаем ли мы рабочие приоритеты, приоритеты в отношениях, семейные приоритеты или общие жизненные приоритеты? Вероятно, нам нужно взглянуть на каждую из этих сфер жизни, чтобы лучше понять различные типы приоритетов, как они сочетаются друг с другом и как они могут конкурировать друг с другом. Итак, давайте немного поговорим о каждом наборе приоритетов , чтобы уточнить, какие из них являются вашими главными приоритетами в каждой сфере жизни.​

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше долларов быстрее  
​ ​​  Повысьте доверие к себе   Представляйте высокоэффективный контент3 9000

Приоритеты работы

 Расстановка приоритетов в работе может помочь нам добиться успеха в выполнении самых важных дел, а также помочь нам подняться по карьерной лестнице или занять более полезную должность.

Чтобы расставить приоритеты в работе, составьте список основных задач, которые вам необходимо выполнить. Затем перечислите эти задачи в порядке важности. Не забудьте также отметить, должна ли одна задача предшествовать другой или зависит от другой задачи.

Например, я должен написать статьи, прежде чем смогу их опубликовать. Несмотря на то, что публикация статей имеет для меня высокий приоритет, написание статей важнее, потому что это должно быть на первом месте. Ниже приведен мой список приоритетов работы, который можно использовать в качестве примера.

Пример списка приоритетов для работы

  • Написание статей
  • Публикация статей
  • Обслуживание ценных или срочных клиентов или клиентов
  • Создание новых программ
  • Составление информационного бюллетеня
  • Поиск тем для написания
  • Ответы на электронные письма
  • Бухгалтерский учет
  • Встречи
  • Обслуживание веб-сайта
  • Мой первый рабочий день с наивысшим приоритетом. Днем, когда меня начинает клонить ко сну, я переключаю свое внимание на менее важные вещи, такие как встречи и ответы на электронные письма. Таким образом, высокоприоритетные дела выполняются раньше, и я полностью отдаю им свое внимание и умственные способности.

    Приоритеты отношений

    Установка приоритетов для наших отношений (будь то романтические или социальные отношения) может помочь нам получить больше от этих отношений. Может быть, есть люди, которых мы хотим видеть больше, чем других. Может быть, есть определенные действия, которые укрепляют наши отношения, в то время как другие действия просто оставляют нас неудовлетворенными. Или, может быть, есть задачи, которые нам нужно выполнить, чтобы наши отношения оставались крепкими.

    ​Подумайте о некоторых из ваших приоритетов в отношениях. Вот некоторые из моих, которые вы можете использовать в качестве примера.

    Example list of priorities for romantic relationships

    • Be honest with each other
    • Laugh together
    • Listen & understand before responding
    • Make dinner together once per week
    • Do kind things for my partner

    My мы с партнером договорились о кодексе честности, согласно которому мы говорим друг другу правду, даже если это неприятно. Мы обнаружили, что все остальные элементы поддержания отношений на самом деле не имеют таких же преимуществ, если мы не придерживаемся этого главного приоритета. Так вот почему он на первом месте.

    Дружеские отношения  немного отличаются. Вот несколько примеров приоритетов для дружбы.
    ​ ​​
    Примерный список приоритетов для социальных отношений

    • Проводить время вместе
    • Делиться более интимными подробностями и быть уязвимым
    • Развлекаться
    • Разговаривать о возникающих конфликтах — это просто высший приоритет с моими друзьями

    проводить больше времени вместе. Со всей занятостью жизни мы можем потерять представление о том, что важно и как мы хотим проводить свое время. Это то, с чем я борюсь, поэтому я знаю, что мой главный приоритет в дружбе — просто находить время для друзей.

    Семейные приоритеты

    Еще одна важная приоритетная область касается наших семей — наших детей, родителей, двоюродных братьев, тетей, дядей, бабушек и дедушек.

    Какие наиболее приоритетные действия вам необходимо предпринять, чтобы гарантировать, что эти отношения будут сохранены? Ваш ответ может сильно отличаться в зависимости от динамики вашей семьи или ваших отношений с конкретными членами семьи. Поэтому найдите минутку, чтобы подумать о приоритетных действиях в вашей семье. Вот некоторые из моих.

    Примерный список приоритетов для семьи

    • Установите четкие границы
    • Отмечайтесь во время кризиса
    • Регулярно общайтесь по телефону
    • Делитесь искренними чувствами

    Семейные отношения могут быть трудными для некоторых, поэтому убедитесь, что вы расставляете приоритеты действия, которые делают их как можно лучше. Например, я знаю, что для меня важнее всего установить четкие границы. У меня есть привычка позволять людям ходить по мне (вдвойне верно для семьи), и я в конечном итоге обижаюсь, если не уделяю этому первоочередного внимания.

    Жизненные приоритеты

    Области жизни, о которых мы уже говорили, составляют некоторые из ваших приоритетов, но есть и другие важные области жизни с ключевыми приоритетами. Например, у вас могут быть приоритеты, связанные с вашим психическим или физическим здоровьем, финансами, целью и личностным ростом. Вот несколько примеров других приоритетов, которые могут быть важны для вас.

    Примерный список жизненных приоритетов

    • Полноценное питание
    • Регулярные физические упражнения
    • Избежать долгов
    • Накопить достаточно денег, чтобы купить дом
    • Делать то, что приносит счастье
    • Выполнение миссии или цели
    • Ходить на терапию, чтобы работать с тревогой или депрессией
    • Проводить лето в Европе
    • 3
    • 3
    • новый навык

    Видео: как расставить приоритеты

    Каковы ваши главные приоритеты?

    Если вы немного подумали о своих приоритетах в каждой из жизненных областей, вам, вероятно, сейчас интересно, Как расставить приоритеты?!  

    Что ж, сделайте здесь паузу, чтобы просмотреть или подумать о своих главных приоритетах в каждой сфере жизни. Объедините их в один длинный список приоритетов, снова поместив самые важные из них вверху. Теперь это может быть нелегко. Все наши приоритеты могут казаться одинаково важными — и они могут быть таковыми, — но постарайтесь упорядочить свои приоритеты.

    Не волнуйтесь, никто больше не увидит ваш список. Поэтому постарайтесь не чувствовать себя виноватым и не беспокоиться о том, что думают другие. Просто сосредоточьтесь на том, что действительно важно вам . Но имейте в виду, что ваши приоритеты могут меняться со временем, и это тоже нормально.

    ​Мне стало довольно удобно делиться всевозможными вещами о своем благополучии на этом веб-сайте, поэтому вот список моих главных приоритетов для примера.

    Пример списка главных приоритетов

    1. Быть честным и добрым
    2. Развивать свой бизнес
    3. Преодолеть давнюю проблему со здоровьем0313

    Мои текущие главные приоритеты отражают мою текущую жизнь, и ваши приоритеты, вероятно, тоже.

    Конкурирующие приоритеты

    До сих пор то, как мы говорили о приоритетах, немного напоминало упорядоченный список целей. Даже если нам удалось упорядочить наши приоритеты и сосредоточиться на главных, неизбежно наступят времена, когда наши главные приоритеты будут конкурировать друг с другом. Вот как:

    Приоритеты соревнуются за время
    Самый простой способ, которым приоритеты соревнуются друг с другом, заключается в том, что они соревнуются за время. В сутках только так много часов. Если мы проведем весь день, занимаясь нашим главным приоритетом, то у нас не останется времени на второй приоритет. Но если мы потратим одинаковое количество времени на каждый приоритет, мы будем продвигаться вперед настолько медленно, что можем разочароваться и сдаться.

    Я обнаружил, что лучший способ справиться с этим — сосредоточиться на одном или двух приоритетах, отнимающих много времени. Например, развитие моего бизнеса и решение моей проблемы со здоровьем требуют много времени. Я бы хотел проводить больше времени с друзьями и ходить в спортзал, но сейчас эти вещи не являются главными приоритетами.

    Не забывайте о своих второстепенных приоритетах и ​​записывайте их где-нибудь. Но также важно не делать слишком много вещей, отнимающих много времени. Это может сжечь нас, а это противоположно тому, чего вы хотите.

    Приоритеты соревнуются с вашими ценностями
    Еще один сложный  способ соперничества приоритетов – это использование разных ценностей. Например, мой приоритет в преодолении проблем со здоровьем требует, чтобы я хорошо питался, хорошо спал и максимально снижал уровень стресса. Это соответствует моей ценности баланса между работой и личной жизнью. Но мой приоритет по развитию своего бизнеса несколько несовместим с этой ценностью. Это требует тяжелой работы, много времени и участия во многих стрессовых мероприятиях.

    Когда приоритеты конкурируют со значениями, их может быть труднее выполнить. Например, многие предприниматели работают долгие часы и изо всех сил стараются развивать бизнес. Чтобы мои приоритеты не совпадали с моими ценностями, я должен следовать им в соответствии с моими ценностями. Поэтому я работаю не более 8 часов в день, стараюсь позагорать и заниматься спортом в середине дня и ставлю свои цели в соответствии с тем, что мне подходит.

    Расставляя приоритеты, постарайтесь отметить любые потенциальные конфликты ценностей. Возможно, вам придется подумать о том, как вы действуете в соответствии с этими приоритетами таким образом, чтобы это не противоречило вашим личным ценностям.

    Управление приоритетами

    Даже когда мы знаем, каковы наши приоритеты, иногда нам может быть трудно делать то, что, как мы знаем, мы должны делать. Вот тогда и может пригодиться ящик Эйзенхауэра (см. ниже). Это может помочь нам понять, как перестать заниматься малоприоритетными делами, которые отнимают большую часть нашего времени.

    В этом поле задачи разбиты на Срочные/Важные, Несрочные/Важные, Срочные/Неважные и Несрочные/Неважные. Когда мы знаем, какие задачи в какую ячейку попадают, мы можем принимать решения, которые помогают нам лучше придерживаться наших приоритетов. Например, мы можем решить делегировать уборку дома детям или стрижку газона агентству по обслуживанию дворов.

    Действия в соответствии со своими приоритетами

    Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что облегчает или затрудняет нам соблюдение наших приоритетов. Например, есть ли люди, которые мешают придерживаться ваших приоритетов? Бывают ли ситуации, в которых трудно придерживаться своих приоритетов? Или есть вещи о вам  что мешает придерживаться ваших приоритетов? Понимание наших собственных уникальных препятствий может помочь нам разработать методы их обхода.

    Например, мы с мужем оба работаем дома. Я знаю, что если я заговорю с ним, я могу часами просто развлекаться с ним, и мои другие приоритеты будут забыты. Итак, мы установили себе расписание, по которому мы можем общаться только в установленные перерывы. Теперь мы оба можем поработать.

    Еще одна проблема, с которой я сталкиваюсь, заключается в том, что я становлюсь одержимым, когда нахожусь в середине проекта. Точно так же, как мое семейное время может влиться в мое рабочее время, мое рабочее время вливается в мое семейное время. Несмотря на то, что у меня есть для себя правило, что мне нельзя работать по вечерам в выходные дни, я провел все прошлые выходные, работая над проектом. К тому времени, когда наступил понедельник, мне действительно нужен был перерыв, и я упустил возможность провести выходные с близкими. Арг!

    В любом случае, все это говорит о том, что внимание к своим шаблонам и привычкам может пролить свет на то, что вы делаете хорошо, а что нужно структурировать или изменить. Таким образом, вы сможете эффективно реализовать свои приоритеты.

    Статьи для получения дополнительной информации о приоритетах

    Нужна дополнительная помощь с постановкой целей, их воплощением и работой с вашими приоритетами? Эти статьи могут быть полезны.

    • Действовать: 8 ключевых шагов для воплощения своей мечты
    • ​Долгосрочные цели: методы и примеры постановки и достижения целей
    • ​Как проявить что-либо (проявить любовь, деньги или что-то еще)​

    Книги, которые помогут вам с приоритетами

    Хотите узнать больше? Вот несколько книг, которые могут помочь вам продолжать учиться тому, как успешно устанавливать приоритеты и управлять ими.

    • Верните свое время: определите свои приоритеты, снизьте стресс и повысьте производительность
    • Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих
    • JumpStart Your Priorities: 90-дневный план улучшения​

      Упражнение: Каковы ваши приоритеты?

      Вот инструмент, который может помочь вам работать над вашими приоритетами. Начните с 1.) постановки четкой цели, 2.) фиксации цели в письменной форме и 3.) создания намерений реализации, или «плана Б», чтобы не сбиться с пути к своим целям. Приведенный ниже инструмент поможет вам в этом процессе, одновременно помогая нам узнать больше о приоритетах.

      Каковы ваши главные 2-3 приоритета? *

      Вы обязуетесь сосредоточиться на этих приоритетах? *

      Да №

      Как вы вернетесь на правильный путь, если вас сбили с пути? *

      Насколько полезной была эта статья? *

      1 — Совершенно бесполезно 2 — Немного полезно 3 — Довольно полезно 4 — Очень полезно 5 — Чрезвычайно полезно

      Примечание. Ваши ответы помогут нам лучше понять, как люди расставляют приоритеты. Если вы хотите сохранить свои ответы, вам придется  сохраните это в формате PDF или распечатайте эту страницу. Спасибо!

    Представлять на рассмотрение

    Заключительные мысли о приоритетах

    Установка приоритетов может помочь составить карту того, куда вы хотите попасть.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Copyright © 2007 - 2024 Андрей Антонов