как принимать, эффекты от приема
Комплекс ZMA, разработанный Optimum Nutrition — это препарат, стимулирующий синтез тестостерона, увеличивающий показатели выносливости, повышающий скорость набора объемов мышц. Основными компонентами спортивной добавки являются витамин B6, цинк, а также магний. Комплекс пользуется высокой популярностью у атлетов, поскольку дает видимый результат практически сразу после начала курса. Еще одним преимуществом добавки является отсутствие негативных эффектов, пагубного влияния на здоровье. В препарате отсутствуют какие-либо химические включения. Он состоит из натуральных ингредиентов.
Высокая и быстрая результативность комплекса обусловлена правильно подобранной концентрацией элементов. B6, магний либо цинк по отдельности не оказывают никакого значимого эффекта, но вместе дают прекрасный положительный результат, позволяющий атлету повысить уровень своей работоспособности во время тренинга. Наряду с набором массы, комплекс оказывает положительное влияние на восстановительные процессы.
Кроме того, многие спортсмены отмечают улучшение качества сна.
Эффекты от приема
Прием ZMA дает следующее положительное воздействие на организм спортсмена:
- повышает выносливость;
- активирует процессы для лучшего и быстрого набора мышечной массы;
- стимулирует синтез большого количества гормона роста, а также тестостерона;
- увеличивает показатели силы.
Комплексное воздействие на организм ощущается уже через несколько дней от начала курса.
Как правильно принимать
Одна рекомендованная производителем дозировка включает в себя три капсулы. На это количество препарата приходится: цинк — 30, витамин B6 – 10.60, магний — 450 миллиграмм. Схема приема мужчинами и женщинами отличается. Тренирующимся регулярно спортсменам рекомендовано пить по 3 пилюли в сутки, а представительницам прекрасного пола дозировку рекомендовано снизить до 2 капсул. Лучше всего принимать препарат либо после вечерней трапезы, либо ближе к вечеру.
Увеличивать оптимальную дозировку не рекомендуется. Переизбыток цинка влияет на степень усваиваемости меди и кальция, а магния приводит к слабости и чрезмерной утомляемости. Не следует увлекаться препаратом и принимать добавку на регулярной основе. Длительный прием приводит к накапливанию в организме большой концентрации цинка с магнием. Оптимальная продолжительность курса составляет месяц.
Одной упаковки, содержащей 90 капсул, хватит на полный цикл. Можно приобрести банку, в которой содержится в два раза больше пилюль. Между месячными курсами обязательно устраивают тридцатидневные перерывы.
Отзывы о приеме ZMA
Большое количество дискуссий и обсуждений добавки свидетельствует о высокой популярности данного продукта среди спортсменов. Атлеты оставляют и положительные, и негативные отзывы о препарате. Многие в своих комментариях пишут о том, что комплекс действительно помогает лучше спать. Это, безусловно, отражается на качестве восстановительных процессов после тренировок.
Кроме того, в отзывах отмечается и тот факт, что добавка увеличивает синтез тестостерона, но вот на прирост массы либо показателей силы, как уверяют атлеты, эффекта нет никакого.
Добавку, если проанализировать отзывы, приобретают не только в спортивных целях. Среди покупателей достаточно много сотрудников компаний, офисов и других людей, которые испытывают проблемы со сном, страдают потерей мотивации, подвергаются постоянным стрессам на фоне сниженного уровня тестостерона. Есть некоторые атлеты, которые полностью подтверждают заявленные производителем эффекты, но считают, что стоимость добавки слишком завышена. Существуют даже рекомендации по приготовлению подобных препаратов в домашних условиях с использованием аптечных компонентов, но они достаточно сложны и отнимают немало времени.
Спортивное питание — Optimum Nutrition ZMA
Watch this video on YouTube
СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ ПАПЫ СМИТА — ZMA ! Восстанавитель
Watch this video on YouTube
OPTIMUM NUTRITION ZMA (180 капсул)
Комплекс ZMA от производителя Optimum Nutrition – продукт с магнием и цинком, усиленный витамином В6 для максимального усвоения активных веществ.
Действие добавки направлено на стимулирование выработки тестостерона, присутствие которого в организме необходимо для развития мышечной массы и восстановления в условиях физических нагрузок. От дефицита этого гормона страдает множество спортсменов, особенно новичков, которые не могут обеспечить восполнение ежедневных трат калорий, энергии и микроэлементов с помощью обычной пищи. Как следствие, возникает дефицит цинка, магния и витаминов группы В, что негативно сказывается на синтезе тестостерона.
Чтобы избежать последствий недостатка витаминов и минералов, рекомендуется купить ZMA Optimum Nutrition. Продукт будет полезен всем спортсменам, независимо от уровня тренированности, которые стремятся к набору мышечной массы и ускоренному восстановлению после интенсивных тренировок.
Состав ZMA Optimum Nutrition
Формула ZMA Optimum Nutrition построена на основе трех активных компонентов: цинка, магния и витамина В6. В индустрии спортпитания такое сочетание известно под названием ZMA.
Их одновременное поступление в организм обеспечивает мощный синергетический эффект, который не наблюдается при употреблении этих веществ по отдельности.
Присутствие в составе витамина В6 повышает степень и скорость усвоения двух других компонентов, за счет чего продукт обладает ярким анаболическим эффектом. Поступление в организм дополнительных порций магния и цинка способствует повышению естественной выработки тестостерона, что является необходимым условием для увеличения мышечной массы и силовых показателей. Магний в организме отвечает за накопление энергии и является участником процессов белкового синтеза. Среди полезных свойств цинка также укрепление иммунитета для защиты организма от различных инфекций.
| |||||
| Порция — 3 капсулы | |||||
| Количество порций — 60 | |||||
| Содержание питательных веществ в одной порции продукта: | |||||
| Цинк (монометионин и аспартат) | 30 мг | ||||
| Магний (аспартат) | 450 мг | ||||
| Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) | 10,5 мг | ||||
Ингредиенты:Рисовый порошок, желатин, стеарат магния.
Результаты применения ZMA Optimum Nutrition
Употребление ZMA Optimum Nutrition позволяет проводить тренировки с более высокими рабочими весами и большей интенсивностью, что в результате будет способствовать активному приросту мышечной массы.
Основные эффекты ZMA Optimum Nutrition:
- увеличение выработки тестостерона и ускорение метаболизма;
- стимулирование роста мускулатуры;
- качественное восстановление организма после сложных тренировок;
- нормализация сна;
- повышение выносливости во время физических нагрузок;
- мягкое положительное воздействие на работу ЦНС;
- ускорение адаптации организма в стрессовых ситуациях.
Как принимать комплекс ZMA Optimum Nutrition
По рекомендации производителя принимать ZMA Optimum Nutrition следует ежедневно за 30-60 минут до сна. Разовая порция составляет 3 капсулы для мужчин и 2 капсулы для женщин. Не следует сочетать употребление комплекса с употреблением богатых кальцием продуктов, поскольку кальций ухудшает усвоение цинка организмом.
После 30 дней приема рекомендуется сделать 1,5-2 недели перерыва, по истечении которых возобновить прием ZMA Optimum Nutrition.
‘), prdu = «/product/optimum-nutrition-zma-180-kapsul/»; $(‘.reviews-tab’).append(loading) .load(prdu + ‘reviews/ .reviews’, { random: «1» }, function(){ $(this).prepend(‘
Почему для ваших капсул ZMA существуют разные рекомендации по дозировке? : Optimum Nutrition
Заказ
Варианты оплаты
Информация о доставке
Политика возврата
Политика конфиденциальности
Предложения
Оптовая торговля
О
Вопросы по безопасности продукта
Информация об аллергенах
Вопросы по составу и продукту
Запросы аутентификации
Совет по образу жизни
Устойчивое развитие
Заказ Варианты оплаты Информация о доставке Политика возврата Политика конфиденциальности Сделки оптомО безопасности продукта Вопросы о продуктах Информация об аллергенахСколько раз в день можно принимать протеиновый порошок?
Что касается количества протеиновых коктейлей в день, то здесь нет абсолютной цифры, поскольку она зависит от количества потребляемого вами белка с пищей.
Вы должны стремиться потреблять большую часть белка из пищи, а затем использовать коктейль в качестве удобного способа восполнить потребление. Потребление белка должно варьироваться в пределах 1,4-2 г/кг массы тела для поддержания работоспособности, и может быть больше, если вы стремитесь нарастить мышечную массу. Кроме того, для поддержки восстановления и работоспособности ваш белок должен быть равномерно распределен в течение дня, стремясь к 20-30 г белка при каждом приеме пищи. Нет лучшего времени для приема протеинового коктейля, так как его можно принимать в любое время в течение дня, но протеиновый коктейль после тренировки является хорошим вариантом, поскольку он обеспечивает мышцы высококачественным источником белка, который быстро доставляется в мышцы. после тренировки.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Каков профиль аминокислот в Gold Standard 100% Whey?
Ниже приведен профиль аминокислот продукта Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla
со вкусом . Это может немного отличаться из-за сезонности молока.Аминокислоты | г/100 г | на 29,4 порции 900 03 |
Аланин | 3,96 | 1,16 |
Аргинин | 1,92 | 0,56 |
Аспарагиновая кислота | 9,49 | 2,79 |
Цистин | 1,89 | 0,56 |
Глутаминовая кислота | 15,12 | 4,45 |
Глицин | 9 00600,45 | |
Гистидин | 1,54 | 0,45 |
Изолейцин | 5,73 | 1,68 |
Лейцин | 8,98 | 2,64 |
Лизин | 8,09 | 900 36 2,38 |
Метионин | 1,67 | 0,49 |
Фенилаланин | 9006 00,76 | |
Proline | 4,97 | 1,46 90 063 |
Серин | 3,9 | 1,15 |
Порог эонина | 5,94 | 1,75 |
Триптофан | 1,92 | 0,56 |
Тирозин | 2,53 | 0,74 |
Валин 90 063 | 4,74 | 1,39 |
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными.
Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
В чем разница между Serious Mass и Gold Standard Gainer?
Разница между Gold Standard Gainer (GSG) и Serious Mass заключается в качестве используемых углеводов и белков. Белковая смесь в GSG включает изолят сывороточного протеина и гидролизованный сывороточный протеин, которые являются более отфильтрованными формами протеина и, следовательно, содержат меньше лактозы, жира и углеводов и, таким образом, дают более высокий процент белка на порцию по сравнению с концентратом сывороточного протеина, который является Основной белок в Serious Mass. Концентрат сывороточного белка по-прежнему является качественной формой белка, и Optimum Nutrition использует самую высокую форму (85%) доступного концентрата сыворотки. Смесь углеводов, используемая в GSG, состоит из сложных углеводов из овса, картофельного и горохового крахмала, тогда как Serious Mass производится с использованием мальтодекстрина, который является простым углеводом.
Из-за различий в этих ключевых ингредиентах Gold Standard Gainer (GSG) рассматривается как гейнер более высокого качества по сравнению с Serious Mass и предназначен для более образованных потребителей, которым нужны ингредиенты более высокого качества. Хотя оба продукта предлагают одинаковые преимущества добавления калорий в рацион человека и в сочетании с упражнениями с отягощениями поддерживают их в достижении увеличения мышечной массы.
Вы нашли это полезным? Да №
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли вам помочь. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Почему Gold Standard 100% Whey является самым продаваемым порошковым сывороточным протеином?
Более 30 лет Gold Standard 100% Whe y был выбором номер 1 для спортсменов во всем мире.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Почему я должен выбрать 100% казеин Gold Standard?
Optimum Nutrition была первой торговой маркой, выпустившей на рынок порошкообразный казеин, и по-прежнему остается одной из немногих торговых марок, предлагающих мицеллярный казеин в качестве единственного источника казеина в этом продукте. Мицеллярный казеин является единственным медленно усваиваемым казеином, другие казеины, такие как казеинат кальция, не являются медленно усваиваемыми и имеют скорость переваривания, аналогичную сывороточному белку.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
В чем разница между Gold Standard 100% Whey и казеиновым протеином из США и продуктов из ЕС?
Компания Optimum Nutrition является мировым лидером, и наши отмеченные наградами продукты доступны по всему миру.
Формулы могут отличаться от продуктов США, чтобы соответствовать требованиям ЕС и других местных рыночных правил. Различия между формулами минимальны, а качество продукта одинаково на всех рынках и не влияет на эффективность продукта при восстановлении после тренировок.
Вы нашли это полезным? Да №
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли вам помочь.
Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Растительный белок усваивается труднее, чем сывороточный?
Нет, это не так.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Растительная основа не является аминокислотой с полной цепью, которая поэтому уступает, особенно при наращивании мышечной массы?
Gold Standard 100% Plant представляет собой смесь белков гороха и риса, сочетание которых делает его полноценным белком. В рисовом белке много цистеина и метионина, но мало лизина, тогда как в гороховом белке мало цистеина и метионина, но много лизина, поэтому сочетание этих белков дает вам полный набор как незаменимых, так и заменимых аминокислот, которые будут поддерживать рост.
мышечной массы, особенно потому, что он содержит 2 г лейцина.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Поможет ли переход с растительного на сывороточный от вздутия живота?
Вздутие живота, возникающее при употреблении сывороточного протеина, может быть связано с лактозой в продукте, который является натуральным сахаром в молочных продуктах. Растительный белок не содержит лактозу, поэтому может помочь в решении этой проблемы.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Содержит ли Gold Standard 100% Whey витамин К?
В продукт не добавляется витамин К.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Не могли бы вы сказать мне, какое соотношение между тремя EAA, содержащимися в порошке BCAA 5000, пожалуйста?
Продукты BCAA (порошок и капсула) имеют соотношение лейцина, изолейцина и валина 2:1:1. Это основано на том факте, что все белки (сывороточный, казеиновый и яичный) имеют одинаковое соотношение.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Какие аминокислоты содержатся в 100 % сывороточном протеине Gold Standard?
Белковые продукты Optimum Nutrition, включая Gold Standard 100% Whey , содержат полноценные высококачественные источники белка.
Это означает, что они содержат все 20 аминокислот, которые делятся на незаменимые (не вырабатываются организмом и требуются из пищи в рационе) и заменимые (вырабатываются организмом и не нужны из пищи в рационе) аминокислоты. Однако хорошо известно, что полный белок со всеми 20 аминокислотами необходим для поддержки роста и поддержания мышц.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Opti-Men не содержит кофеина?
Opti-Men содержит экстракт зеленого чая, хотя и стандартизирован по содержанию полифенолов, не содержит кофеина и содержит очень незначительное количество кофеина
Вы нашли это полезным? Да №
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли вам помочь.
Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Сколько сахара в Lean Whey?
Lean Whey содержит 0,6 г сахара на порцию. Вся необходимая информация указана на обратной стороне упаковки.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Каково содержание фосфатов в Gold Standard 100% Whey?
Приблизительно 270 мг/100 г
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Сколько кофеина содержится в экстрактах зеленого чая и зеленого кофе
В экстракте зеленого кофе всего <2% кофеина и <7% в экстракте зеленого чая.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Какой источник молока используется в продуктах Optimum Nutrition?
Вся сыворотка, используемая в наших продуктах, получена из коровьего молока.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Содержит ли ваш сывороточный протеин следы алкоголя?
Блендеры, которые используются для приготовления Gold Standard 100% Whey, очищаются спиртом, поэтому в продукте могут быть его следы, но очень маленькие следы, если они вообще есть.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Моногидрат креатина получен из животного происхождения?
Нет, это синтетический продукт, гидроксилацетонитрит метиламин, без ингредиентов животного происхождения
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Почему вы не используете микронизированный креатин в своих креатиновых продуктах?
Мы не используем микронизированный креатин, так как научно не доказано, что он увеличивает поступление креатина в мышцы.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Вызывает ли креатин вздутие живота?
Эффект вздутия живота, вызванный креатином, обусловлен задержкой воды и является индивидуальной реакцией. Мы бы рекомендовали только моногидрат креатина, так как он наиболее всесторонне доказан наукой.
Вы нашли это полезным? Да №
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли вам помочь. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Из чего получают глютамин?
Получают путем ферментации глюкозы. Это продукт без сои.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными.
Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Сколько соевого лецитина содержится в Amino Energy и зачем его добавляют в смесь?
Соевый лецитин входит в состав исходной смеси BCAA, которую мы используем для приготовления аминокислотного энергетического продукта, поэтому количества в продукте находятся на следовых уровнях, в смесь BCAA добавляется не более 1%, поэтому максимум 20 мг соевого лецитина на порцию. Он добавляется в продукт, чтобы продукт лучше диспергировался при добавлении жидкости.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Правда ли, что белок, полученный по технологии ионного обмена, денатурирует?
Сывороточный протеин Gold Standard использует процессы ультрафильтрации и ионного обмена для производства превосходного продукта, который поддерживает тренировочные цели.
Эти процессы денатурируют белок, однако это не влияет на его способность поддерживать рост и поддержание мышц после тренировки. На самом деле приготовление пищи и процесс пищеварения также приводят к денатурации.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Можно ли открывать капсулы с креатином и сыпать в напиток/еду? У вас есть маленькие капсулы?
Вы можете взять их как хотите, целыми или разделенными. У нас нет меньших, но у нас есть пудра, которая может подойти вам больше.
Вы нашли это полезным? Да №
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли вам помочь. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Почему существуют разные рекомендации по дозировке ваших капсул ZMA?
Мы производим продукцию для нескольких стран, поэтому наши этикетки должны соответствовать требованиям каждой страны. Мы уменьшили дозу ZMA до 1 капсулы для единообразия во всей Европе, поскольку рекомендация принимать 3 капсулы в день выходит за верхний предел рекомендуемой суточной дозы (RDI) для некоторых стран континентальной Европы, особенно для цинка. В некоторых из этих стран верхний предел RDI для цинка в день составляет 25 мг, а 3 капсулы ZMA превышают эту дозу, поскольку она обеспечивает 30 мг.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Почему Protein Whipped Bites не подходят диабетикам?
Заявление на упаковке «не подходит для диабетиков» является обязательным из-за наличия в формуле IMO (изомальтоолигосахаридов).
Этот ингредиент имеет незначительное содержание сахара, но все же вызывает гликемическую реакцию.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Сколько калорий в Pro BCAA? Я использую Optimum Nutrition Pro BCAA, который содержит 67 калорий на порцию, что указано в информации о питании. Я также видел, что эта добавка рекламируется как содержащая 5 калорий на порцию (веб-сайты США).
Для ЕС мы указываем калории на основе белков, углеводов и жиров, полученных из ароматизаторов и других ингредиентов, но в качестве пищевых добавок они не указываются на передней или задней стороне упаковки, а только калории, связанные с ними. США могут объявить их по-другому, что может привести к небольшой разнице между упаковками.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Почему на ваших батончиках написано «без добавления сахара», но также указано, что они содержат источник глюкозы?
Фраза «содержит источник сахара» является обязательным утверждением, связанным с изомальтолигосахаридами (ИМО), поскольку они влияют на уровень глюкозы в крови. Однако основная роль ИМО заключается в увеличении объема, а также в качестве источника клетчатки, а не в качестве источника глюкозы.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Является ли ваш продукт Optilean полным и могу ли я использовать / заменить один из них для всей моей повседневной пищи?
В качестве заменителей пищи рекомендуется использовать 1-2 раза в день в качестве замены приема пищи в рамках диеты, включающей пищу. В отношении продуктов MR существует обязательное заявление, в котором говорится:
«Продукт предназначен только для диеты с ограничением калорийности, и другие продукты питания должны быть обязательной частью такой диеты».
С точки зрения пищевой ценности эти продукты являются полноценными/сбалансированными, но мы не можем нарушать обязательные нормативные рекомендации по дозировке и потреблению. Кроме того, учитывая, что это всего ~ 200 ккал, если вы едите по одному на каждый прием пищи, это всего 600 ккал в день, что немного экстремально. Поэтому мы рекомендуем принимать эти продукты вместо 1 или 2 приемов пищи, а другую пищу по-прежнему следует употреблять.
Вы нашли это полезным? Да Нет
Отправить отзыв
Извините, мы не смогли быть полезными. Помогите нам улучшить эту статью своими отзывами.
Нужна дополнительная помощь?
+44(0)800 0728 451
Понедельник — пятница:
7:30 — 17:00
Фейсбук
Инстаграм
Optimum Nutrition ZMA
Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Для использования функций этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Мы используем файлы cookie для лучшего взаимодействия с пользователем.
Хорошо
Помощь 011 524 0345
Войти Присоединиться
Корзина R0.00
Ваша корзина пуста.
Посмотреть 24 отзыва
Наша цена
30 порций: R579.
00
- Выбрать количество Капсулы
Выбрать вариант…
В наличии, отправка немедленно
Бесплатная доставка
для этого товара
Покупатель
Программа кэшбэка
Информация о продукте
Два недавних клинических испытания показали, что синергетическая комбинация Zin c Аспартат монометионина, аспартат магния и витамин B6 может значительно повысить уровень анаболических гормонов и мышечную силу у хорошо тренированных спортсменов. Новая формула монометионина аспартата цинка также может помочь повысить выносливость, заживление, рост и спокойный сон.
• Optimum Nutrition ZMA содержит ЗАПАТЕНТОВАННУЮ СМЕСЬ цинка, магния и витамина B6
• ПРОВЕРЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯМИ : показано, что он повышает уровень тестостерона и мышечную силу у хорошо тренированных спортсменов
• Может давать еще лучшие результаты при сочетании с Креатин, глютамин, HMB или другие продукты для силы и восстановления
Пищевая ценность
Мужчины
| Размер порции: 3 капсулы Количество порций в упаковке: 30 | ||
3 капсулы | % ДВ | Цинк (в виде монометионина и аспартата) | 30 мг | 200% |
| Магний (в виде аспартат) | 450 мг | 113% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 10,5 мг | 525% |
Женщины
| Размер порции: 2 капсулы Количество порций в контейнере: 90 | ||
2 капсулы | % DV | |
| Цинк ( в виде монометионина и аспартата) | 20 мг | 133% |
| Магний (в виде аспартата) | 300 мг | 75% |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) | 7 мг | 350% | 90 072
Ингредиенты
Цинк, магний, витамин B6, рисовая мука, желатин, стеарат магния
Указания
• Мужчинам: Принимать по 3 капсулы, желательно натощак, перед сном.
• Женщины: Принимать по 2 капсулы, желательно натощак, перед сном.
Уведомление
Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.
Напишите свой отзыв
Как вы оцениваете этот продукт?
* Обязательно
Псевдоним *
Резюме *
Ваш отзыв *
Отзывы клиентов
9068 5Lala Land
Отзыв от Sheep (12 февраля 2015 г.)
Я могу буквально установить таймер, когда я засыпаю после приема ZMA. Должно быть магний в них помогает. В любом случае отличный продукт для восстановления. НА просто рулит.
хорош для восстановления
Отзыв от wandi (7 мая 2013 г.)
ZMA действительно помогает вам спать намного глубже. вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим и готовым к спортзалу.
палец вверх
Все в порядке
Отзыв от Mo (8 января 2013 г.)
Неплохо, но не лучший …
Помогает улучшить сон.
Я предпочитаю добавки SA Testoblast (ZMA Tribulus).
Выше среднего
Отзыв Рэя (29 ноября 2011 г.)
Этот продукт действительно заставляет вас спать глубже, единственное, что мне показалось странным, это запах внутри контейнера. В остальном это хороший продукт. Я буду продолжать использовать его!
Смешанный обзор
Обзор от Shogun (22 ноября 2011 г.)
Теоретически этот продукт может помочь в восстановлении и силе, но я почувствовал больше пользы, принимая меньше таблеток с большим расстоянием друг от друга. Были проблемы с пищеварением при постоянном приеме полной дозы.
Рекомендую принять несколько таблеток для оценки переносимости, а затем уже планировать.
Смешанный
Отзыв от Shogun (16 ноября 2011 г.
)
Цена достойная для того, что вы получаете. Первоначально начал с 3 таблеток и имел проблемы с пищеварением. Не заметил слишком многого с точки зрения силы и восстановления, но я чувствовал себя лучше и чувствовал, что прошел детоксикацию. Таблетки довольно большие, но это капсулы, поэтому вкуса нет. Эффективность смешанная, 2 или 1 могут подойти для этого продукта.
Качественный продукт
Отзыв от Woz (6 октября 2011 г.)
Отличный ZMA от ON. Дешевле, чем у других крупных брендов, но намного лучше. заставляет вас спать, как младенец тоже!
средний
Отзыв Дэвида (22 сентября 2011 г.)
Глубокий сон
Снижает процент жира в организме , у этого есть и обратная сторона , вам потребуется больше часа, чтобы снова почувствовать себя «нормальным»…
Decent
Отзыв от Shogun (15 августа 2011 г.)
Этот продукт легко усваивается и ни на что не похож.
Стало труднее просыпаться по утрам, но чувствовать себя более отдохнувшим. Цинк также приносит пользу вашей коже.
В плане восстановления особых преимуществ не увидел. Цена по сравнению с количеством очень хорошая. 60 порций по цене около 380 руб.
Предвидим, что со временем этот продукт станет лучше.
Подходит для восстановления мышц, но не уверен в глубоком сне
Отзыв от Srn (1 августа 2011 г.)
Я использовал этот продукт в течение 1 месяца и обнаружил, что эффект восстановления стал очевиден через 1 неделю. Мои ноги и грудь особенно выиграли, так как без продукта болезненность мышц длилась ~ 4 дня, а после его использования болезненность резко уменьшилась через 2 дня (кстати, мои упражнения для ног / груди не менялись с момента его использования). Я был немного разочарован тем, что у меня был такой же «глубокий сон», как и у всех, кто просматривал этот продукт, но я могу оставить это, поскольку уменьшение болезненности мышц — это то, что действительно имеет значение.
Делает то, что говорит!
Отзыв B.B. (10 мая 2011 г.)
Этот продукт очень помог мне в моем восстановлении. Без этого продукта я мог ходить в спортзал только 3-4 раза в неделю с хорошими тяжелыми тренировками продолжительностью 1-1,5 часа. Используя это, я мог легко ходить в спортзал 5 дней в неделю без какой-либо скованности или боли в мышцах.
Бонус от Optimum Nutrition ZMA — это сон. Вы спите намного крепче и чувствуете себя бодрым на следующее утро, после всего нескольких часов сна. Просто примите 3 таблетки перед сном.
Я определенно рекомендую это для серьезных тяжелоатлетов.
В целом, я даю ему 10/10
Отлично
Отзыв Кристофера (30 марта 2011 г.)
Думаю, сон стал немного лучше, но прибавка в силе определенно заметна. Дешево и хватает надолго! ПО никогда не подводит.
Отличный продукт ON
Отзыв Ника (23 марта 2011 г.
)
Необходимый продукт для всех, кто пытается нарастить мышечную массу и быстро восстановиться.
Заставит вас спать всю ночь как младенец!
Отличный усилитель силы и универсальный продукт для тренировок.
Очень нравится
Обзор Андре (15 марта 2011 г.)
После того, как я впервые использовал этот продукт, я всегда буду использовать ZMA. Вы действительно это чувствуете, и это работает. Сон получил новое значение после того, как я начал принимать это.
Акне и ночные кошмары
Обзор J-Bay (19Ноябрь 2010 г.)
Я читал много историй о ZMA, вызывающем прыщи. Я сильно страдаю от прыщей, и в первые две недели этот продукт дал мне много «карбонкелей», но кажется, что Цинк только что избавился от всего мусора в моей крови, потому что последние две-три недели я не Проблем с прыщами, особенно на лице, не было. Если это норма, я определенно буду придерживаться этого продукта (потрогать дерево)
И да.
.. мечта — это правда… я забыл, каково это — мечтать… пока я не начал использовать ZMA. Время от времени мне снится странный кошмар… некоторые из них могут получить академические награды… если только я их вспомню.
Stimulant Killer
Отзыв от Kagiso (26 октября 2010 г.)
У вас когда-нибудь были проблемы со сном из-за предтренировочного комплекса? ZMA дает мне самый глубокий сон. Независимо от того, сколько часов я сплю, я просыпаюсь отдохнувшим.
Добавьте его в свой стек для получения отличных результатов. Настоятельно рекомендуется. 10/10
@Морская свинка: Большое смеяться над преступлением, прости, приятель
очень хорошо
Отзыв от JacoV (8 сентября 2010 г.)
У меня немного увеличилась сила после использования этого продукта. Я чувствую, что мои мышцы стали тяжелее, и я лучше сплю по ночам. Это получает 10/10 от меня.
Нокаутируйте!
Отзыв морской свинки (22 июня 2010 г.
)
Что меня отталкивает от этого продукта, так это то, что они рекомендуют принимать его на относительно пустой желудок. К сожалению, нам, крысам из тренажерного зала, нужно есть все время, и остается мало места для того, чтобы не есть. В любом случае, я решил соблюдать правила, и эта штука выбила меня из колеи. Я не борюсь со сном, поэтому эффекты были немного сильнее, чем у большинства пользователей. Проснувшись на следующее утро, я обнаружил, что мой телевизор украден вместе с другой электроникой. Я проспал все!
Купите приличную сигнализацию при покупке, так как вы будете спать спокойно!!
Essential
Обзор Пола (5 июня 2010 г.)
Еще один из основных строительных блоков мышц!
Хорошее соотношение цены и качества и высочайшее качество
Определенно способствует глубокому сну (без сновидений)
качество!!
Отзыв от Alheit (5 мая 2010 г.)
Пользуюсь им уже две недели, хороший глубокий сон.
.. и я чувствую разницу в тренажерном зале!!Это еще один качественный продукт от оптимального!!Очень нравится
Отличный продукт
Обзор JGC (30 апреля 2010 г.)
Первые несколько дней после начала использования этого продукта я чувствовал себя немного уставшим.
Однако после нескольких дней использования я определенно проснулся хорошо отдохнувшим. Я также, кажется, быстрее засыпаю ночью, что всегда помогает.
Немного дороже, чем некоторые другие продукты, но оно того стоит.
круто!
Обзор pXius (27 октября 2009 г.))
спать намного лучше, мне больше не снятся сны = лучше отдыхать
отличный сон помогите мне лучше заснуть для помощи в восстановлении после тяжелых тренировок. Я действительно просыпаюсь отдохнувшим после использования zma.
Глубокий сон
Отзыв Кирстен (24 октября 2008 г.)
Я подсела на zma уже год.