Значение слова перфекционист википедия: Недопустимое название — Викисловарь

Как перфекционизм влияет на нашу жизнь? — Блог Викиум

Часто люди, страдающие перфекционизмом, являются несчастными. В этой статье вы узнаете о значении слова «перфекционизм», а также о признаках данного расстройства.

Перфекционизм — желание человека достичь идеала во всех сферах жизни. Маленькие перфекционисты всегда стараются довести дела до идеала, а если их критикуют, то очень болезненно реагируют. Услышав критику ребенок будет страдать, а если его похвалят, то он будет еще больше стремиться к идеалу.

Перфекционист постоянно сравнивает себя с другими людьми. Услышать негатив для перфекциониста — большое потрясение. Перфекционисты не способны полноценно отдыхать и расслабляться, так как они постоянно накручивают себя проблемами, которых не существует.

По мнению психологов, перфекционизм является психическим расстройством. Чаще всего такие люди обладают заниженной самооценкой. Они не способны показывать своим родным истинные чувства, а также очень скрупулезно относятся к работе.

Мужчины перфекционисты часто производят впечатление уверенных и всемогущих. Хотя часто они очень тяжело переживают критику в свой адрес. Если такие парни берутся за сложную работу, то очень долго обдумывают каждый шаг, чтобы не допустить ошибку. Выстраивать отношения с такими людьми достаточно сложно, так как они могут обидеться из-за любой мелочи. А иногда обида на собеседника может вызвать агрессию.

Женщины перфекционистки обычно бывают отличными хозяйками или имеют идеальный внешний вид. У хозяек в доме царит идеальная чистота, все вещи лежат на своих местах, белье поглажено, а безупречный порядок становится смыслом жизни. От домочадцев такие женщины также требуют, чтобы все было идеально. Те, кто следит за своей внешностью, могут с утра до ночи пропадать в фитнес-клубах и салонах красоты.

Как становятся перфекционистами?

Врачи считают, что перфекционизм может быть как врожденный, так и приобретенный. Есть вероятность, что предрасположенность к перфекционизму является наследственной. Если родители часто проявляют тревожность по отношению к своему чаду, значит он будет вести себя соответственно. Если родители стараются через своего ребенка реализовать свои несбывшиеся мечты, а также постоянно его наказывают по любой мелочи, очень вероятно, что во взрослой жизни он станет перфекционистом.

Такое расстройство, как перфекционизм, часто появляется из-за различных негативных эмоций и плохих мыслей. Избавиться от них можно с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

7 мифов про идеального преподавателя английского

Преподаватели те еще перфекционисты. И уровень английского надо чтобы был не хуже носителя, и сертификаты посолиднее, и студенты чтобы не прогуливали и все домашки делали. Я считаю, что подобные мысли портят настроение и серьезно тормозят профессиональное развитие. Почему? Расскажу.

Что такое перфекционизм? Википедия предлагает следующее определение:

Перфекциони́зм (от фр. perfection — совершенствование) — убеждённость в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек.

То есть, человек-перфекционист выдвигает высокие требования к себе и окружающим. Постоянно стремится к совершенству и, что логично, никогда не бывает удовлетворен реальностью.

Казалось бы, что плохого в том, чтобы стремиться постоянно улучшать результаты, а не делать все спустя рукава и тяп-ляп. Давайте разберемся.

Когда человек держит в голове картинку идеального себя и реальности вокруг него, то постоянно зацикливается на том, что с ним не так сейчас. Получается, что он живет мечтами о светлом будущем, будучи при этом совершенно недовольным своим настоящим.

• Не замечает успехов, своих и студента: «Мы занимаемся со студентом уже 2 месяца, но до настоящего разговорного английского ему как до луны. Я, наверно, что-то делаю не так»
• Откладывает важные действия на потом: «Подниму цену, когда получу сертификат, а пока буду довольствоваться тем, что есть»
• Постоянно разочаровывается: «Студент второй раз за месяц пришел неподготовленным к уроку. Я – плохой преподаватель, у меня не получается мотивировать студентов заниматься регулярно»
• Пренебрегает профессиональным развитием: «Пройду курс по методологии, когда буду иметь не менее 6 часов в неделю на него. Иначе нет смысла даже начинать»
• Испытывает стресс: «Я так много чего не умею, у меня никогда не будет хороших студентов и стабильного дохода»
• Имеет низкую самооценку: «У других преподавателей отбоя от студентов нет и цена за час выше. А я – бездарность»
• Страдает от профессионального выгорания: «У меня ничего не получается, я ничего не хочу. Эта работа мне не подходит»

Пока человек думает об идеальном результате в будущем, то тратит на это много энергии. И у него не остается сил, чтобы что-то делать сейчас для достижения хоть какого-то результата. От этого еще больше разочаровывается и тратит остатки энергии на жалость к себе и недовольство миром вместо того, чтобы реально что-то делать для улучшения ситуации. Замкнутый круг.

Ну что, я вас убедила в непродуктивности перфекционизма? Теперь разберем популярные мифы о том, что преподаватель должен и, что важнее, чего он не должен. Итак, поехали!

Перфекционист: «Мне нужно иметь уровень английского не ниже Advanced»

Реалист: «Уровень преподавателя должен быть на 2 уровня выше, чем у студента»

Когда человек только начинает учить алфавит, ему нужно медленно и на пальцах объяснить, как читать буквы и как сформулировать простейшее предложение по типу “My name is Masha”. Ни о кактх fluency или mixed conditionals речь пока не идет.

Если вы занимаетесь с Beginners, то вам вполне достаточно быть на уровне B1-B2. Но, если вы собираетесь довести этого студента до профессионального уровня или подготовить к сдаче экзамена, нужно владеть английским на более продвинутом уровне. Кстати, никто не мешает вам подтягивать свой уровень уже в процессе работы.

Перфекционист: «Я обязан найти подход к любому человеку»

Реалист: «Если работать с близкими по духу людьми, то результат будет лучше»

Люди отличаются по темпераменту, кругозору, сфере интересов и даже по темпу речи. Именно поэтому невозможно идеально поладить с любым человеком.

В преподавании один на один важно создать комфортную и дружелюбную атмосферу на уроке. Если человек вам неприятен, то львиная доля усилий уходит на то, чтобы сгладить острые углы и наладить контакт, а не на качественное преподавание английского.

В результате качество преподавания страдает, студент не доволен результатом и прекращает занятия. Стоит ли рисковать?

Статья: Студент отменяет уроки. Что делать?

Перфекционист: «Я должен знать перевод любого слова»

Реалист: «Моя задача, как преподавателя – научить студента автономности»

Как поступит студент, когда аналогичная проблема возникнет во время беседы в путешествии или в разгар деловых переговоров? Преподавателя рядом не будет, а выкручиваться надо.

Предложите студенту вместе поискать значение слова в словаре. Это, во-первых, научит студента самостоятельно находить ответы на свои вопросы. И, во-вторых, поможет лучше запомнить слово. Особенно, если вы исследуете примеры употребления и другие слова, с которыми оно сочетается.

Перфекционист: «Я должен уметь работать с любым уровнем и возрастом студентов»

Реалист: «У меня хорошо получается работать со взрослыми, поэтому с детьми я работать не буду»

Подход в преподавании английского отличается для начинающих и продвинутых студентов, для детей и взрослых. Начинающим важно медленно и неторопливо объяснять азы, а студенту уровня B2 важна беглая речь и расширение словарного запаса. Для каждой задачи нужны совершенно разные активности и динамика урока. С детьми нужно играть и увлекать, со взрослыми строить диалог и объяснять.

Если вам нравится придумывать игры, танцевать и прыгать с младшими школьниками, а со взрослыми вы теряетесь, то не нужно себя заставлять находить к ним подход – работайте с детьми. Развивайте то, что у вас получается хорошо.

Статья: Зачем преподавателю английского выбирать нишу?

Перфекционист: «Мне обязательно нужен преподавательский сертификат»

Реалист: «Мне необходимо знать методику, а как я получу эти знания не принципиально»

К сертификату TKT я готовилась самостоятельно по книгам и интернету. В процессе подготовки коренным образом пересмотрела свой подход к преподаванию. Появилось понимание смысла упражнений в коммуникативных учебниках и умение обосновано подбирать дополнительные материалы.

После получения сертификата, эти знания не усилились волшебным образом, но это придало больше уверенности, чтобы повысить стоимость своих уроков. При этом, ни один студент не попросил у меня предъявить сертификат.

Единственная ситуация, когда сертификат действительно нужен, это трудоустройство. British Council, международные IT компании и работодатели в многих странах мира требуют наличие формальных квалификаций. Если это ваша цель, тогда имеет смысл вложиться в получение сертификата. Если нет, то изучайте методику и не беспокойтесь о формальной бумажке.

Статья: Как репетитору пережить лето?

Перфекционист: «Я обязан разбираться во всех направлениях английского, от академического до юридического»

Реалист: «Лучше я досконально изучу одну область, чем буду знать все по чуть-чуть»

Для того, чтобы разобраться в тонкостях юридического английского, нужно не просто знать английский, важно еще иметь знания в юриспруденции. Это значит, необходимо потратить много времени за чтением литературы и изучением особенностей законодательства в разных странах.

Учебником по legal English невозможно обойтись потому что у студента гарантировано возникнут вопросы, выходящие за пределы стандартной программы. И чтобы на них ответить, вам придется провести не один час в словарях и интернете. И так для любого другого узкого курса.

Можете ли вы позволить себе осваивать каждую новую тему с нуля для каждого нового студента? Вряд ли, если преподавание для вас – работа, где важно провести оплаченные уроки, а не изучать теорию и тратить много часов на подготовку к одному занятию. Поэтому выберите одно-два направления, в котором хорошо разбираетесь и работайте с ними. Это сократит время на планирование уроков и снизит уровень стресса.

Перфекционист: «Мои студенты должны постоянно прогрессировать, регулярно выполнять домашку и не прогуливать, иначе грош цена мне как преподавателю»

Реалист: «Студент сам в ответе за свой прогресс»

Нам вбили в голову, что нет плохих учеников, есть плохой преподаватель. Преподаватель должен мотивировать, вдохновлять, танцевать с бубном, ну, вы поняли…

Преподаватель и студент отвечают за успех 50 на 50. Задача репетитора – создать условия для учебного процесса: подобрать программу, объяснить сложные моменты, обеспечить повторение и разговорную практику и т.д. Задача студента – выполнять предписания преподавателя, планировать свое время и рассчитывать силы.

Мы, как преподаватели, можем обучать наших студентов по самым хорошим методикам. Но мы не можем заставить их использовать в жизни то, чему мы учим на уроке. Это целиком и полностью ответственность студентов. И это сказала не я, Хью Деллар на The big lexical tour of Ukraine.

Очень во многом эта статья перекликается с другой моей статьей про нишу для преподавателя. Суть в том, что не нужно требовать от себя невозможного и стремиться угодить всем. Выберите те сферы и направления, в которых вам комфортно и работайте там. Нет нужды стремиться к идеальному уровню и сертификатам или ждать идеальных условий. Сфокусируйтесь на маленьких шагах, которые вы можете предпринять уже сегодня и получайте удовольствие от процесса.

Приходите на индивидуальную консультацию.

Подробности тут

Нравится сайт? Следите за обновлениями на Facebook:

Comfort English Teaching — Блог преподавателя английского

Глава 10. Перфекционизм Забота о мелочах, когда все в целом идет насмарку

Читайте также

Правило № 4: Офшорные стратегии не работают, когда речь идет о недвижимости в США, или В своем ли вы уме?

Правило № 4: Офшорные стратегии не работают, когда речь идет о недвижимости в США, или В своем ли вы уме? Как вы уже, вероятно, заметили, и в этой главе, и в других своих книгах я постоянно предостерегаю вас от скользких и продажных советчиков, которые не скупятся

Полумеры, замкнутый круг и перфекционизм

Полумеры, замкнутый круг и перфекционизм Относительно многих вещей у меня нет правил. Но я уверен, что полумеры бесполезны. Даже хуже, они подрывают нашу способность достигнуть чего-то значимого. Если вы быстро загораетесь и так же быстро теряете к чему-то интерес или

Когда речь идет о деньгах, бывает ли их достаточно?

Когда речь идет о деньгах, бывает ли их достаточно? Семизначное состояние в буквальном смысле этого слова означает состояние от одного до девяти миллионов. В этой книге состоянием мы будем называть общую стоимость всех ваших активов за минусом долгов. Другими словами,

Перфекционизм – главная проблема для С

Перфекционизм – главная проблема для С Быть может, я слишком обобщаю, но, по моим наблюдениям, людям, которые находятся в квадранте С и пытаются перейти на правую сторону, очень мешает ментальная установка «сделай сам». Они любят все делать сами, поскольку им очень

Что я имею в виду, говоря о мелочах?

Что я имею в виду, говоря о мелочах? Под существенными мелочами я понимаю те, казалось бы, незначительные аспекты, которые зачастую являются решающими в конкурентной борьбе. Это какие-то уникальные детали, которые предприниматель привносит в свой бизнес.

Перфекционизм и управление рисками

Перфекционизм и управление рисками В том, каким образом трейдеры справляются с убытками, огромное значение имеет личностный момент. Перфекционисты постоянно озабочены улучшением результатов. Им кажется, что упорство в работе и хорошая физическая форма позволят им

Не тратьте время на перфекционизм

Не тратьте время на перфекционизм Будучи большим умником, я смог найти способы попусту тратить время, даже когда не занимался ничем, кроме своих важнейших 20 процентов. Мой главный сжигатель времени – перфекционизм. Говорят, лучшее – враг хорошего. Босс однажды сказал

Когда речь идет о стартапах, кому-то придется быть крайним

Когда речь идет о стартапах, кому-то придется быть крайним Неважно, станет ли Google+ следующим серьезным прорывом. Я не думаю, что Броган возлагает больше надежд на этот сервис как таковой, чем на возможность быть лидером в новом медиапространстве. В любом случае его цель –

Глава 12 Забота о людях – прежде всего

Глава 12 Забота о людях – прежде всего В каком-то смысле все это – магазины, свежий кофе и объятия – началось с язвы желудка.Когда я был маленьким, Уэстпорт был совсем другим. Он был не только намного меньше, но и гораздо беднее, хотя уже тогда это было особое место.

ПОТРЕБИТЕЛИ: КОГДА ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НИХ, КОГДА НАХОДИТЬ НОВЫХ И КОГДА СОХРАНЯТЬ ТЕХ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ

ПОТРЕБИТЕЛИ: КОГДА ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НИХ, КОГДА НАХОДИТЬ НОВЫХ И КОГДА СОХРАНЯТЬ ТЕХ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ Так вот, вернемся к вашим потребителям. Вероятно, вы продавали ваш продукт потребителям, относящимся по крайней мере к четырем из пяти категорий, о которых я говорил ранее

Когда что-то идет не так

Когда что-то идет не так Как бы мне ни хотелось, чтобы все всегда шло хорошо, а каждый запуск имел огромный успех, порой запуск сопровождается проблемами. Иногда результаты оказываются ниже ожидаемых. Поэтому я хочу рассмотреть самые распространенные проблемы и дать

Перфекционизм

Перфекционизм Многие из нас сталкиваются с проблемой, которая сопутствует негативному внутреннему диалогу, – я имею в виду навязчивое стремление доводить все до совершенства, до идеального состояния. Предположим, вы проходите собеседование на соискание

кто это такой и как его распознать?

Одна компания-разработчик программного обеспечения «спрятала» в лицензионном соглашении денежный приз. Только через пол года и после трех тысяч продаж один дотошный пользователь дочитал до нужного места и забрал обещанные деньги. Так что диагноз «зануда» иногда приносит пользу. Но в остальных случаях своей монотонной речью и бесконечными разъяснениями занудный человек вызывает два желания: спастись бегством, а в дальнейшем обходить его по другой стороне улицы. В статье речь пойдет именно о них – людях с «синдромом навязчивости».

Кто такой зануда?

Зануда — это надоедливый человек, который ноет, ворчит, досаждает мелкими придирками, пристает с нравоучениями или вопросами, от которых буквально сводит зубы. Такое ощущение, что это древний старик, проживший невеселую жизнь. Но в отличие от скучного человека, зануда активен. Он не ждет, пока его развеселят, но постоянно ищет жертву, которой можно предъявить претензии, переубедить в своей правоте, упрекнуть. Причем неважно – будет это хороший знакомый или случайный собеседник.

Зануда ищет подвох даже там, где его нет. Он зацикливается на одной мысли, может часами строить причинно-следственные связи, чтобы докопаться до сути. В любом событии или действии он старается отыскать логику. Занудный человек не умеет находить компромиссы, поэтому отпугивает окружающих своей категоричностью, зацикленностью. Он обожает шокировать своей эрудированностью, доказывать, убеждать, но при этом не прислушивается к мнению собеседника. И все это – особенности его нервной системы.

Пройти тест на тип личности

Занудство само по себе не относят к смертным грехам, но оно близко стоит к гордыне: осознанию своих выводов, допущений, умозаключений как единственно верных. И неважно, где они проявляются – в семейной или общественной жизни.

Виды занудства.

Методик по вычислению коэффициента занудства нет. Все же не может быть постоянного, принятого на все времена, для всех национальностей, стран и народов определения «среднестатистического» или «полноценного» занудства. Но есть такое понятие как «психологическая совместимость». Она помогает упростить себе жизнь и при желании выстроить отношения с занудой.

Условно занудных людей можно разделить на несколько групп:

Устойчиво-агрессивный зануда отличается упрямством и эгоцентричностью. Злость, раздражительность, неприятие, бешенство – его постоянные спутники. Он «взрывчат и несдержан», добивается своего любыми способами и тем самым выстраивает вокруг себя глухую крепость. Такому лучше сразу подчиниться или спасаться бегством.

Зануда-меланхолик погружен в самокопание, бесконечные рассуждения, сомнения. Ему свойственны высокая тревожность, мнительность, нерешительность. Он подсознательно требует утешения, но не верит никаким доводам. Лучшие средства в общении с таким человеком – тонкий юмор и терпение.

Зануда-обвинитель умело скрывает свой характер под маской недовольства близкими: женой, детьми, родителями. Неудовлетворение выражается в постоянных придирках, поиске «козла отпущения». Подобное поведение, к сожалению, гасит романтику и сексуальную привлекательность. Если планируете жить с таким человеком, придется научиться разграничивать личные придирки и глобальные вопросы.

Зануда-перфекционист без стеснения обращается сыплет дотошными расспросами, знает наизусть инструкции и брошюры из разных инстанций. Он любит поучать и делиться информацией, так что общение может быть вполне полезным. Если вам не хочется читать правила заполнения анкеты, можно спросить совета у «всезнайки».

Зануда-милашка всегда сует нос в чужие дела, но делает это с детской непосредственностью. Иногда его наивные, но настойчивые вопросы вгоняют собеседника в ступор, раздражают, вызывают негатив. Но милый зануда ничего не замечает, поэтому стоит относиться к нему как к ребенку.

Зануда-сплетник знает все и обязательно делится своими знаниями с окружающими. Он детально пересказывает поступки, слова, описывает жесты и детали одежды того, о ком говорит. При этом добавляет свои умозаключения и ожидает от собеседника таких же подробностей. Лучший выход – избегать общения с таким человеком. Ведь через пять минут он отправится обсуждать вас.

Как распознать в себе зануду?

Тесты на определение в себе занудства не слишком популярны. Все же желающих узнать в себе зануду немного. Чего греха таить, в плохом настроении или после тяжелого дня многие из нас становятся не слишком приятными людьми. Но если вас слишком часто избегают, упрекают в навязчивости, называют скучным человеком, попробуйте ответить на 15 вопросов. Возможно, некая доля занудства все же присутствует.

1. В разговоре слишком часто употребляете слова «Я считаю/ я не понимаю», «Я всегда/ я никогда», «Ненавижу», «Настаиваю»?
2. Ваши шутки смешат только вас, но чужой юмор кажется примитивным?
3. Вы убеждены, что на спонтанные поступки способны только несерьезные люди?
4. Пока вы не выскажете свою точку зрения до конца, вас невозможно перебить?
5. При встрече со знакомым короткому диалогу вы предпочитаете обстоятельную беседу?
6. Вы стараетесь разъяснить окружающим очевидные вещи?
7. Вы всегда доказываете свою правоту?
8. На каждый аргумент собеседника у вас есть несколько контраргументов?
9. Вы слушаете собеседника вполуха, не даете договорить, не пытаетесь понять его мысль?
10. Вы осуждаете то, что восхищает других?
11. Вы предпочитаете говорить, но не слушать?
12. Вам безразлично, интересен ли разговор собеседникам?
13. Вы предпочитаете контролировать все, даже веселье?
14. Окружающие люди неохотно принимают вашу помощь?
15. Вас редко зовут в компании или вовсе игнорят?

Постарайтесь ответить на эти вопросы правдиво и только самому себе. Еще лучше – отвечайте перед зеркалом и следите за выражением лица, позой, жестами. Позже, в обществе, можно будет играть любую роль. Но перед самим собой будьте откровенны. Чем больше у вас положительных ответов, тем выше вероятность того, что вы не самый приятный собеседник.

Есть еще один способ выяснить степень занудства: прямо спросить об этом знакомых. Попросите их высказаться, но при этом уточните, что не будете обижаться. Способ жесткий, но действенный. Если ответы вас обеспокоят, значит, пришло время поработать над собой.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Как избавиться от статуса «зануда»?

Внимание к мелочам, желание досконально разобраться в интересующем вопросе, глубокие знания, расчетливый ум, несомненно, прекрасные качества. Если они становятся главными, человек теряет навыки коммуникации. Ведь общаться с занудным, пусть даже эрудированным собеседником утомительно. Если заметили за собой подобный грешок и хотите измениться, вам помогут советы психологов:

1. Придерживайтесь «принципа одного раза», но не навязывайте свое общение. Навязчивый человек нарушает границы собеседника, поэтому его в лучшем случае начинают избегать. В худшем – открыто игнорируют. Научитесь предлагать помощь или просить о чем-то только один раз. Если вы интересны людям, этого будет вполне достаточно.
2. Ваши проблемы – это ваши проблемы. Да, трудности можно обсудить с друзьями или родными, но в остальном держите их при себе. Учитесь справляться со своими трудностями самостоятельно и не спешите спасать других, пока они об этом не попросят.
3. Соблюдайте баланс между серьезностью и безрассудством. Взросление – это нормальная логика жизни. Но иногда нам так не хватает фантазии, творчества, спонтанности, свойственных внутреннему ребенку. Прислушаетесь к себе-подростку. Возможно, это шанс сделать жизнь чуточку радостней.
4. Избавьтесь от привычки комментировать и исправлять чужие ошибки. Даже если человек неправильно ставит ударение или произносит иностранное слово, не спешите тут же его поправлять. Никому не нравится, когда его поучают, особенно при посторонних.
5. Не учите жизни других людей. Даже если знакомый раз за разом наступает на одни и те же грабли, он подставляет свой лоб. Все люди вправе ошибаться и принимать неверные решения.
6. Контролируйте свою эрудицию. Не всегда уместно сыпать историческими фактами или цитировать классиков. Иногда уместней рассказать веселую историю. Кроме того, собеседник может разбираться в вопросе лучше вас. Да, и такое бывает.
7. Учитесь слушать и слышать людей. Дайте собеседнику договорить, но при этом не отвлекайтесь на собственные мысли. Постарайтесь сохранить терпение, следите за невербальной коммуникацией: смотрите прямо на своего визави, в случае заминки кивните или сделайте ободряющий жест, чтобы побудить говорить его дальше.
8. Учитесь уважать чужое мнение. Нежелание прислушаться к чужому мнению, неумение взглянуть на ситуацию глазами собеседника уменьшает количество друзей и разбивает семьи. Чем больше вы позволите другому человеку поступать по его желанию, тем скорее научитесь контролировать свое самомнение и занудство.
9. Попрактикуйте арт-терапию. Путем логических рассуждений или анализа узнать собственное «Я» трудно. Зато с этим прекрасно справляется психотерапевтическая практика арт-терапии. Занятия под присмотром терапевта помогают отвлечься от закольцованных мыслей и полностью погрузиться в бессознательное.
10. Научитесь вести непринужденный разговор. Вы можете считать ни к чему не обязывающую беседу бессмысленной, но именно с нее начинается большинство деловых и близких отношений. «Small Talk» – искусство коммуникации. Чтобы овладеть таким понадобится вся ваша эрудиция и терпение.

Занудство – это во многом вредная привычка, которую можно заменить полезной. Если вам трудно следить за собой, попросите об этом друга. Придумайте условный сигнал, известный только вам двоим. Когда друг заметит первые проблески занудства с вашей стороны, то сможет незаметно сказать вам об этом.

Когда может пригодиться занудство?

Желание добраться до первопричины проблемы и довести результат до идеала, точное следование инструкциям, дотошность, скрупулезность – все эти качества могут раздражать окружающих. Но они же востребованы во многих профессиях, где нетерпеливый человек никогда не добьется успеха. Возможно, вам подойдет одна из профессий, требующих педантичности:

• Бухгалтер.
• Инженер по технике безопасности.
• Контролер или инструктор нормоконтроля.
• Специалист по статистическому контролю.
• Редактор.
• Нейрохирург.
• Тестировщик программного обеспечения.
• Инженер-дефектоскопист.

Профессия по вашему складу характера поможет снизить градус педантичности в обычной жизни. А еще – построить успешную карьеру там, где другие даже боятся подступиться. В профессиях, который требуют внимания и ясности, реализовались знаменитые перфекционисты: американский предприниматель Билл Гейтс, актеры Мерил Стрип и Харисон Форд, 33-й президент США Гарри Трумэн, японский писатель Харуки Мураками.

Выводы:

• Зануда – это склонный к пессимизму человек, утомляющий других своими доводами, специфическим юмором и историями, интересными ему одному.
• Перевоспитать зануду невозможно, но с ним можно научиться сосуществовать.
• Простой, но эффективный способ распознать в себе зануду – прямо спросить об этом знакомых.
• Занудство раздражает в повседневном общении, зато помогает реализоваться в профессиях, требующих внимания к деталям.

Пройти тест на характер человека

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

кто это? Как проявляется на работе. На пределе возможностей

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! В последнее время в обиходе стало часто появляться слово перфекционист и многие задаются вопросом — кто это? Сегодня я подробно раскрою определение этого слова и расскажу о положительных и отрицательных чертах такого типа личности. В статье вы также увидите несколько фото, которые иллюстрируют образно говоря «Ад» и «Рай» для перфекциониста.

Слово перфекционист происходит от английского perfect, что в переводе означает совершенство. Но поскольку совершенных людей не бывает, то перфекционисты просто к этому стремятся.

Перфекционизм может быть как адекватной чертой личности, так и отклонением от нормы, в этом случае это невростеническая форма. В книге Тала Бен-Шахара “Парадокс перфекциониста” эти типы называются адаптивный и дезадаптивный перфекционизм.

Существует несколько видов перфекционизма:

• направленный на себя: стремление быть идеальным;
• направленный на других: высокие требования к окружающим;
• направленный на мир: убежденность в том, что мир должен соответствовать определенным правилам и законам.

Некоторые считают что перфекционист и идеалист это синонимы, но это понятия из разных областей и между ними не так уж много общего.

В интернете есть множество фотографий на тему “рай и ад для перфекциониста”. Здесь я подобрал наиболее яркие примеры. Возможно такое название несколько утрировано, но доля истины в этом, конечно, есть.

На картинках “рай перфекциониста” все аккуратно и гармонично. Каждый предмет находится на своем месте, все должно соответствовать по форме, размеру и цвету.

Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.

Причины появления перфекционизма

Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.

Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.

Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т.д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.

Личные качества перфекционистов

Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:

• желание сделать все идеально;
• скурпулезность;
• повышенное внимание к мелочам;
• болезненное восприятие критики;
• завышенные требования к себе и другим

Положительные качества

Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.

Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.

Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.

Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.

Отрицательные качества

Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.

Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.

Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

1. Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
2. Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
3. Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
4. Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.

Перфекционизм — это психологическое понятие, обозначающее людей или конкретного человека (перфекциониста), склонных к высоким стандартам качества проделанной работы или собственных достижений.

Достаточно часто люди эти взваливают себе на плечи слишком уж непосильную ношу и ввязываются в авантюры с целью доказать свою состоятельность, авантюры заведомо неудачные.

Психологи четко разделяют стремление человека добиться успеха в конкретном деле с трезвой оценкой своих возможностей и деяния перфекционистов.

Во втором случае чаще всего люди обречены на провал заблаговременно, но все равно пытаются биться головой о стенку вплоть до маниакального состояния.

В чем же состоит причина появления подобного чувства и как избавиться от него? Об этом и поговорим ниже.

Перфекционизм формируется в каждом человеке с самого детства , когда родители начинают придерживаться жестких рамок в воспитании своего ребенка и давать ему много сложных заданий.

При этом они ясно дают понять своему чаду, что не добившись решения поставленных ими задач, он не получит материнской (отцовской) любви.

Ребенок, будучи фактически прикованным к стенке, начинает во чтобы то ни стало всеми методами и средствами добиваться результата. Причем выражается этот результат чаще всего в форме оценок, грамот, медалей…

Перфекционизм еще часто именуют «синдромом отличника» , пытаясь объяснить проблему детскими травмами на почве первых неудач, воспринятых намного более болезненней чем того следовало ожидать.

Ведь если ребенок, ставящий себе целью получение отметки «отлично» в школе, вдруг получит первый «трояк» — это станет для него серьезной проблемой, не в пример тем детям, для которых тройки являются привычным делом.

Подобное происходит и с юным спортсменом, который привык во всем и всегда добиваться только верхней ступеньки пьедестала почета, а затем вдруг оказавшимся вне его вообще.

Согласно исследованиям ученых, обычное стремление к успеху и перфекционизм — это разные понятия . Если первый вид имеет под собой трезвую оценку собственных возможностей , то второй — это скорее маниакальная склонность стремиться к идеалу , имеющая к тому же навязчивый характер.

Со временем перфекционизм даже приводит к заниженной самооценке и заведомо недостижимым целям, который человек ставит перед собой.

При успехе такой человек часто даже не обращает на это внимание, зато зацикливается на собственных неудачах как на самом главном и со временем оказывается перед пропастью безысходности.

Дабы избежать всего этого, нужно с детства прививать ребенку понимание того, что ошибки — это неотъемлемая часть жизнь .

Порой важно не журить дитя за проигрыш в спортивном состязании или плохую отметку, а успокоить его, чтобы он все сделал лучше в следующий раз.

Чтобы не стать перфекционистом нужно стремиться к одной единственной и весьма конкретной цели, которую реально можно достичь, а не браться за несколько дел одновременно.

Концентрируясь на успехе, можно добиться его, причем достаточно минимальными волевыми и моральными затратами.

Также врагом перфекциониста являются постоянные размышления и планирование своей жизни до мелочей .

Такие люди, желая начать собственный бизнес, еще не оформив даже до конца свой предпринимательский статус, уже четко представляют, какого цвета обои будут у них в офисе. Но ведь проблемы необходимо устранять лишь по мере их образования , так ведь?

Кроме того немаловажное значение имеет и навязанная обществом картина успешного человека , имеющего все составные части материально обеспеченного мира (дом, автомобиль, карьера), но при этом страдающего от регулярных нервных срывов и ситуаций.

Подумайте над тем, что по настоящему делает вас счастливым и организуйтесь так, чтобы жизнь протекала без воздействия раздражающих факторов.

Если у человека случаются частые неврозы, вызванные стремлением к идеалу — пора лечить перфекционизм на профессиональном уровне.

Перфекционисты очень часто замыкаются в себе вместо того, чтобы делиться своими проблемами с окружающими. Причем делиться здесь означает не просто рассказать, а попросить о помощи.

Просто подобного склада ума люди убеждены , что лучше них определенную работу не сделает никто , забывая о том, что методы достижения цели у каждого свои и есть также альтернативные пути решения определенной проблемы.

Отличительной чертой перфекциониста является то, что он стремится соперничать с людьми вместо того, чтобы найти общие знаменатели и попытаться сотрудничать. Причем это совсем не значит, что он не имеет друзей.

Просто такой человек склонен разделять понятия «дружба» и «профессиональная деятельность», стремясь следовать правилу «я сам!», что чаще всего приводит к тому, что по прошествии лет у него не останется истинных друзей вовсе.

Дабы избавиться от синдрома перфекциониста нужно следовать простым правилам:

1) Научитесь делать работу с удовольствием и наслаждаться самим процессом, а не достигнутым результатом.

2) Приучите себя к тому, что вам могут сказать и будто ваша работа не идеальная. Если готовите доклад — постарайтесь отнести его на проверку как можно большему числу людей. Это повысит вероятность того, что хоть кто-то из них даст вам негативную оценку, чем приучит к возможной полярности мнений.

3) Попробуйте вопреки своим привычкам проспать работу, просто отключить телефон и притвориться оторванным от внешнего мира. Повышенное чувство ответственности, конечно же, будет вовсю этому противиться. Но вы же хотите побороть перфекционизм, не так ли?

4) Признайтесь самому себе , что у вас имеется эта проблема — это главный шаг на пути к исцелению .

5) Попытайтесь выяснить причину того, что вы пытаетесь все делать идеально. Быть может, она скрыта во времени раннего детства? А может вам просто кажется, что так вас будут больше любить? Разберитесь с этим…

6) Попытайтесь не уделять много внимания малозначимым вещам в своей работе или быту. Понятно, что для вас каждая мелочь имеет значение , но для 97% людей это отнюдь не так . Поэтому, стоит ли игра свеч?

7) Каждому перфекционисту свойственно концентрировать свое внимание на плохом — так он мобилизует себя. Но вы попытайтесь делать наоборот — регулярно вспоминать свои удачные решения и поступки. Тогда заболевание вам не грозит!

Есть еще множество всевозможных методик того, как можно избавиться от перфекционизма. Но даже представленные вам определенно помогут начать более размеренную и полноценную жизнь, без стрессов и неврозов!

Перфекционизм – это позиция человека, относительно которой абсолютно все необходимо делать идеальным образом. Перфекционизм может иметь патологическую форму, тогда он обнаруживает позицию, при которой неидеальный результат становится неприемлемым для личности. Не все люди знают, что это такое перфекционизм, поскольку употребление данного термина возникло не так слишком давно. Перфекционизм может быть характеристикой вполне здорового индивида, или являться невротическим отклонением.

Чтобы понять, что это такое перфекционизм, следует рассмотреть его аспекты, признаки и причины.

Термин перфекционизм значение слова – это совершенство, стремление все делать идеально.

Личностный перфекционизм проявляется в самоцензурировании и непобедимом влечении к безупречности.

Перфекционизм, направленный на окружающих, выражается в высоких запросах, предоставленных к ним, неприятии безалаберности и привычке проявления беспорядка.

Перфекционизм направленный на мир – позиция личности, утверждающая о вселенском порядке, нормы которого определяет один индивид.

Социально обусловленный перфекционизм – это потребность всегда соответствовать ожиданиям других, действовать относительно установленных ими стандартов.

Что такое перфекционизм – определение

Выделяют несколько признаков проявления перфекционизма: скрупулезность и повышенная внимательность к незначительным деталям; устремление доводить каждый поступок до идеала; агрессивная форма депрессивного поведения человека.

Что это такое перфекционизм? Это стремление привести все в состояние безупречности, которое выражается:

— в чрезмерной концентрации индивида на ошибках других и личных;

— сильных сомнениях, относительно скорости и качества выполнения своей деятельности;

— завышенных стандартах, приводящих к видимому уменьшению удовлетворения плодами своей деятельности;

— большой восприимчивости к завышенным ожиданиям;

— сильной восприимчивости к критике.

Перфекционизм, как качество может вполне удовлетворять человека, поскольку учит его быть дисциплинированным. Если это мешает полноценно жить, быть психически уравновешенным, тогда стоит выяснить, что послужило возникновению данного качества.

Причины перфекционизма, как и множества иных , кроются в детстве, вернее в воспитании. Если ребёнка воспитывали в авторитарном семействе, тогда он приобретает синдром отличника, у него выработается перфекционизм. Такой ребенок доказывает, что достоин внимания и поощрения своих слишком строгих родителей.

Родители с авторитарным воспитательным стилем любят ставить детям слишком завышенные планки, ведущие к нервному истощению. Если дети не могут достичь установленных «стандартов», тогда они поддаются психологическому насилию или физическому наказанию.

Перфекционизм — значение слова часто неверно трактуется в бытовом понимании. Так, перфекционизм часто путают с сильным увлечением человека какой-либо деятельностью, что не правильно. Ребенок, ставший жертвой домашней тирании, естественно, будет стремиться интенсивно прорабатывать свои недостатки. В противоположность от рядового трудоголика, такой ребенок возьмет себе за цель сделать необходимое задание не просто качественно, а безупречно. Именно это становится целью дальнейшей жизни ребенка, который станет взрослым перфекционистом.

Здоровый перфекционизм в работе обнаруживается в лидерских качествах, большой работоспособности, активности. При этом очень трезво оценивает реальные способности.

Здоровый перфекционизм в работе может перейти в степень легкого волнения или азарта. Индивид, у которого имеется здоровый перфекционизм, концентрируется на личных потенциалах и способах реализации цели.

Перфекционизм относят к очень спорному понятию. Так сторонники перфекционизма считают, что навязчивое стремление человека быть идеальным делает его мастером. Другие считают перфекционизм занудством.

Перфекционизм не позволяет индивиду останавливаться, он подбивает его к непрестанному развитию и обучению нового. Однако неясным остается следующее: являются ли черты характера следствием приобретенного перфекционизма или все-таки сами черты располагают к воспитанию перфекционизма.

Стремление быть абсолютно совершенным – это достаточно похвальное качество, пока оно не переросло в навязчивое и преследующее желание достигать исключительно идеального результата, путем исправления того, что больше не потребует исправления. Такой человек напрасно расходует личное время для достижения практически недостижимой цели, поскольку идеальный уровень её исполнения уже имеется.

Таким образом, перфекционизм формирует стабильный круговорот, вследствие которого выходит, что человек много времени ничего существенного не делает. Ему выходит что-то немного улучшить, но позже все сходится к тому, что «улучшения» требуют значительных переделок. Поэтому сам процесс дела становится скучной рутиной, которая требует немалых расходов времени и силы, что для личностей творческих наклонностей или профессий является сущей катастрофой.

Личности с выраженным перфекционизмом могут устанавливать слишком сильную связь ощущения собственной значимости относительно служебной деятельности. Получается, что немало времени идёт на внимание к ненужным или маловажным деталям, что, конечно, заметно задерживает темп всей работы, снижая общую продуктивность.

Человек с перфекционизмом склонен к ожиданию появления особых условий, которые поспособствуют тому, чтобы идеальный результат деятельности можно было бы представить сразу, полностью в оконченном виде. Такой человек расходует большое количество времени, уделяя слишком много внимания второстепенным деталям окончательного продукта деятельности. Часто такие вещи теряют свою первоначальную изюминку, в итоге выглядят искусственными.

Личности с перфекционизмом, чтобы не портить свой безупречный имидж способны очень изящно скрывать совершенные ошибки или не воплощать намерения в поступках. Такие люди считают своей жизненной позицией – все или же ничего. Выходит так, что пока перфекционисты ожидают прихода идеальных условий к свершению, то другие люди отдают предпочтение действовать в настоящем, даже если совершают ошибки.

Иногда вместе употребляются два понятия – это перфекционизм и прокрастинация. Прокрастинация – это тенденция человека откладывать начало любых дел, чтобы выполнить их идеально. Проблема этого поведения кроется в том, что начало дела может не настать, поскольку, чем дольше оно откладывается, тем более гнетущим и неприятным оно кажется.

Перфекционизм и прокрастинация – это понятия, которые истекают один из другого, поскольку ярый перфекционист прокрастинирует, пока ему не покажется, что все складывается идеально, но до этого может не дойти.

Перфекционизм – качество, которое доставляет неприятности не только перфекционисту и окружению, оно негативно сказывается на экономическом состоянии человека. Например, человек, не умеющий вложиться в установленные сроки, отведенные на выполнение задания, должен начинать заново или просить о продолжении времени, что часто влечет за собой материальные расходы.

Очень важно все же определить, какие все-таки причины перфекционизма, что побуждает людей неугомонно стремится к идеалу. Многие полагают, что все психические расстройства или психологические отклонения порождаются в период детства. Они почти правы, но нельзя так радикально утверждать. Например, причины перфекционизма могут появиться и в зрелом возрасте.

Темп современного мира диктует новые правила, все хотят, чтобы работа была исполнена идеально. Так, на работе или в школах, институтах к людям предъявляют очень высокие требования, часто их выполнение кажется недостижимым, но человеку приходится прилагать усилия, которые он из себя «выжимает», чтобы показать идеальный результат.

Те, кто устанавливают правила, и внешние рамки, не осознают, как негативно это отражается на здоровье личности. Если не удается достигнуть абсолютного результата, хотя человек выкладывается максимально, он начинает сомневаться в своих знаниях и силах. Напрашивается вывод, что достигнуть совершенного успеха можно только став самым идеальным студентом или работником, что собственно и формирует перфекционизм.

Причины перфекционизма зарождаются в детстве. Прямое влияние на образование перфекционизма имеет стиль воспитания. Если родители воспитывают детей, используя авторитарный стиль, предъявляя большие требования к ребенку, все время его оценивают и сравнивают с остальными детьми, с одноклассниками или друзьями. Постепенно у ребенка развивается принцип – когда я все делаю отлично, то мене любят, если я допущу ошибку – меня разлюбят.

Таким образом, множество факторов влияет на воспитание завышенных требований ребенка (то есть перфекционизма) – постоянно меняющаяся оценка, позитивное принятие ребенка только когда успешен, отсутствие стабильности (один день ребенок хороший, на второй уже плохой), отсутствие искреннего доверия к родителям (ребенок все время переживает, что допустит ошибку и разочарует их).

Второй пример демонстрирует, что перфекционизм способен формироваться потому, что родители сами перфекционисты, согласно этому воспитывают ребенка. Они учат, что все постоянно должно быть на отлично и не иначе – это есть основное правило перфекционизма.

Еще один вид причин перфекционизма из детства – стиль воспитания, при котором родители позволяют ребенку все. Они прикладывают старания, чтобы ребенок не смог столкнуться с неудачей, чтобы ему не довелось трудиться слишком сильно, они сглаживают все острые углы соприкосновения ребенка с трудностями, создают искусственные ситуации успеха и вознаграждают его за них. Такие «слишком добрые» родители не соображают, что свершают огромную ошибку.

Когда ребенок растет, он, несомненно, сталкивается с жизненными реалиями, к этой встрече он оказывается неподготовленным. Этот ребенок ощущает несоответствие относительно того, с чем пришлось ему столкнуться и, что было ранее в его опыте, он переживает неуспех, поскольку его цели кажутся недостижимыми. Как следствие, ребенок будет полагать, что может стать неудачником, поэтому будет пытаться не попадать в неблагоприятные ситуации, но будет стараться делать возможное, чтобы стать лучше. Это непреодолимое устремление приводит к основанию перфекционизма.

Если перфекционизм выражается в меру, тогда все отлично, если это крайние формы поведения тогда это весьма усложняет личную жизнь человека и сказывается на его окружении. Взрослому перфекционисту довольно тяжело найти друзей, создать семью, не критиковать любящих людей. Он старается всех заставить соответствовать его правилам и принципам, которые реально тяжело соблюдать.

Никто не отважится сказать, что перфекционизм – это плохое и ненужное качество личности, главное в каких «дозах» он имеется. Если перфекционизм «нормальный», не граничащий с психическим расстройством, то он послужит человеку движущей силой, будет стимулировать личность, способствовать достижению успехов, улучшению уровня жизни.

Патологический перфекционизм наоборот, препятствует развитию личности, будет способствовать разрушению самой личности, всего вокруг, и качества в целом жизни. Владельцы «синдрома отличника» (перфекционизма) обязаны знать, насколько с пользой можно применять свои особенности характера и направлять их в надобное русло.

Патологическая форма перфекционизма оказывает такое влияние, при котором у человека изменяются жизненные внутренние позиции, он заявляет, что другие обязаны им соответствовать. Таким образом, сознание перфекциониста стимулирует к тому, чтобы человек подгонял все под свои рамки и заключал в них остальных.

Перфекционисту могут бесконечно напоминать, что у него проблемы относительно восприятия мира и себя лично, говорить, что он устанавливает высокие и запредельные запросы и цели, какие он предназначает для себя, которые часто являются нереальными к достижению. Но можно лишь зря потратить время, поскольку реакцией перфекциониста на все заявления к нему будет отрицание, защита собственных позиций и неприятие мнения другого человека.

Если со временем перфекционист сам понял, что ощущает сложность своего бытия, используя такие установки, или жизнь сама вносит коррективы и ему доводится посмотреть на себя, понять что жизненные позиции неконструктивные, только тогда, возможно, человек захочет измениться. До конца искоренить установки перфекциониста невозможно, но сконцентрировать их в конструктивном русле и немного видоизменить вполне можно.

Как избавиться от перфекционизма

Как бороться с перфекционизмом? Это вопрос, который занимает не столько самого перфекциониста, как его окружающих. Кому часто выпадает общаться с перфекционистом, жалуются на его требовательное поведение.

Чтобы побороть в себе перфекционизм, человек должен придерживаться определенных приёмов. Перед началом выполнения определенной задачи, нужно, вначале сформулировать саму цель, потом критерии, за которыми возможно будет определить качественное выполнение задачи. Далее следует создать установку для недопустимости «перевыполнения задачи». Тогда выходит, что человек благодаря критериям и установке, сможет понять, что выполнил задачу, и «сверхрезультат» будет не нужным никому.

В ряд критериев успешного результата должна включаться цена достижения. Часто через стремление за качеством перфекционисты забывают о цене. Поэтому надо четко определить границы приемлемой цены за результат. Эту цену должны составлять не только одни деньги, но и затраченные силы, здоровье и негативные переживания.

Также в перечень критериев должно входить время, которое расходуется на достижение цели. Мало, что задача будет выполнена хорошо, она должна вовремя быть выполнена. Поэтому крайне важно устанавливать временные рамки, выходя за которые нужно прекращать наращивание качества исполнения.

Если человека волнует его поведение, он желает поменять себя, и его интересует, как бороться с перфекционизмом, тогда главное – понять, что невозможно всем подряд нравиться и работать так, чтоб всем угодить. Если нравится результат работы, и человек выполнил её, значит, не нужно переусердствовать. Все равно найдутся индивиды, которым не понравится результат. Собственно поэтому нет нужды сто раз корректировать свой отчет, план, презентацию или другой результат работы. Возможно, не все будут в восхищении от предъявленной работы, но сто процентов найдутся те, кому все понравится, или даже сочтут её выполнение идеальным.

Вырабатывание умения делегировать дела поможет человеку в избавлении от перфекционизма. Личностям с перфекционизмом очень тяжело поручить другому человеку выполнение работы, поскольку они нервничают и сомневаются в качестве исполнения. Это часто происходит в групповых работах, когда работников или студентов распределяют на подгруппы, дают им задание и в выполнение, которого каждый должен внести свой вклад. Перфекционист не доверчив к способностям других личностей, и на себя берет ответственность за все выполнение.

Именно поэтому перфекционисту стоит начать учиться перекладывать определенную часть обязанностей на других. Это не должно напрямую относиться только к работе. Можно начать с бытовых домашних дел: глажка одежды, приготовление еды, уборка. Главное – поручить работу другим и не наблюдать за процессом, не переделывать ее потом по-своему. Постепенно человек к этому привыкает.

Пусть работа выполнена не отлично, но зацикливаться в поисках недостатков не стоит. Человек, желающий уменьшить проявление навязчивого перфекционизма должен не забывать составлять список предстоящих дел на завтра. После составления внимательно перечитывать, отсеивать немаловажные задания и сохранять лишь самые значимые и неотложные. Так, не придется содержать все в голове, задания будут выполняться быстрее, поскольку взглянув на список, индивид увидит, что нет времени что-то дорабатывать или исправлять, потому что надо сделать еще дела.

Как бороться с перфекционизмом ? В этом поможет составленный список потерь, случившихся от повышенного требования к жизни, окружающим и к себе. Человек должен подумать, сколько прекрасных моментов жизни он упустил, скольких близких потерял, нервов потратил он сам и близкие.

Необходимо проанализировать свои страхи по поводу не во время исполненной работы. Если человек боится не успеть сделать идеально, значит нужно начинать делать, а не прокрастинировать, и если дедлайн настал, то надо показать результат, каким он является на тот момент. Любую ошибку стоит принимать, как составляющую на пути к успеху. Ошибки формируют опыт, научившись на них один раз, можно предугадать вероятное повторение ошибки.

Необходимо научиться определять и разделять главное и менее важное. Именно своевременность есть критерием качества. Потому в процессе работы не нужно зацикливаться на крошечных деталях и их переработке, следует выделить главные аспекты и трудиться над ними.

Если наблюдается возможность, тогда следует сделать перерыв, чтобы оценить итог работы свежим взглядом. Имеется большая вероятность, что та окажется не настолько плохой, какой казалась сразу. Раз в неделю должен быть обязательный отдых. Отдыхая, требуется забыть о работе, предстоящих и минувших делах, просто абсолютно ничего не предпринимать.

Пересматривая свой список дел, важно выделить в нем такое задание, которое можно выполнить не на сто процентов, допустить несовершенство, лишь только не в серьезном деле. Например, вместо пиджака надеть кардиган, зачесать волосы по-другому, изменить привычки в индивидуальном питании, внести коррективы в режим дня. Постепенно придет понимание, что без перфекционизма гораздо интереснее и легче жить.

Перфекционизм в умеренных дозах ведёт к улучшению качества проделываемой работы, «вылепляет» из простого человека существо, близкое к понятию совершенства, а при передозировке мы получаем депрессию, нервозность, паранойю (болезнь) и другие вещи, которые заведут новоиспечённого невротика в непроходимый лабиринт собственных иллюзий.

Человек, стремящийся выполнить работу на 6 баллов по 5-балльной системе. Человек, не могущий отказаться от выполнения дела, которое признано нерентабельным, а дальнейшая его разработка губительна. Наконец, человек, который не «умеет» наступать на швы плиток и не может лечь спать, пока не устранит все соринки в квартире или не подстрижет неровную траву у себя во дворе. (Смотрите на фото).

Это градуированные определения (на самом деле, понятие и значение перфекционизма многогранно и проявляться может по-разному): от позитивного к невротическому.

Некоторые думают, что перфекционист – очень боится ответственности. Это не так!

Синонимы

Официальных синонимов перфекционизма нет. Смежных, тесных явлений также нет.

В быту активно используются слова:

• совершенство;
• идеал;
• безукоризненность;
• безупречность;
• абсолют и т.п.

Антонимы

Антонимичным перфекционизму становится понятие деструкционизма: это транжиры и моты, склонные разрушать (растить хаос) и не способные к строительству, созданию чего-то нового. Другое явно противоположное явление (хотя источник принципиально отличен) – «пофигизм», здесь человек совсем ничего не принимает, никаких решений, полагаясь на любимый многими «авось».

Отсюда же, от «пофигизма», протягивается ниточка к прокрастинации (откладывание дел), которая может стать естественным следствием перфекционизма (откладывание дел по причине страха, что не получится выполнить что-либо идеально, совершенно).

Признаки и особенности мужчины перфекциониста

Совершенствование себя – отличная затея, пока она не касается окружающих. Мужчины-перфекционисты требовательны, едки на замечания, продуктивны на злую и неконструктивную критику.

Дома

Адекватно (!) – когда устраивается скандал из-за нестёртой пыли, неправильно разложенных книг или тарелок, из-за оставшегося пятна на обоях. Если форма перфекционизма здоровая, нормальная – на перечисленные «косяки» вы будете получать только кривые улыбки и недовольные гримасы.

При сильной патологии – ингредиенты для супа взвешиваются на весах, салфетки измеряются линейками и сантиметрами, среди ночи перфекционист может плюнуть на сон и бежать к книжной полке, чтобы расставить тома по идеальной линии. Мешать не стоит, для излечения здесь потребуется психотерапия.

На работе

В качестве босса – придирается по мелочам (на том конце стола стоит органайзер, клавиатура расположена по отношению к монитору не под тем углом), кричит и увольняет за малейшую провинность (в отчёте некрасиво исправлена цифра, не поднято сидение унитаза, на столе бардак).

В отношениях

К половине требователен так же, как к себе. Если он выглаживает носки и раскладывает их в шахматном порядке, а по утрам идеально гладко заправляет постель, от вас ожидается то же самое. Если будете систематически нарушать правила перфекциониста, он откажется от вас.

Признаки и особенности женщины перфекционистки

Коктейль из патологического стремления к идеалу и склонности к эмоциональности и чувствительности – каков напиток?

Дома

Вытирает, моет, скребёт – белоснежные обои, блестящие плинтуса, чисто, как в операционной. На домашних срывается, если они угрожают заведённому порядку.

На работе

Педантично и скрупулёзно выполняет задачи: идеальна для работы с бумагами и аналитикой, статистикой. В качестве шефа, как и мужчина-перфекционист, невыносима.

В отношениях

Совершенна, если партнёр соответствует её картине отношений, семьи, любви. Когда что-то (пусть мелочь) выбивается из графика и нарушается установленный ею порядок, попытается вернуть его в русло, а не добившись успеха, разорвёт связь.

Перфекционист – невротик выходец из перфекционизма?

Невротическая форма перфекционизма развивается из здорового стремления к лучшему результату. Невротик – сапёр, поле его деятельности – это минное поле. Человек боится действовать, ставит цели, заведомо недостижимые, и работает не ради удовольствия, а чтобы соответствовать чьим-то (своим, семьи, общества и т.д.) ожиданиям.

Что такое перфекционизм и каковы его проявления в обществе?

Идеальный пример социального перфекционизма – антиутопия Евгения Замятина «Мы». Тоталитарное государство, полный контроль деятельности и жизни (включая сексуальные контакты), заведённый распорядок дня, строго ограниченное количество часов для «свободного» досуга.

Такое общество представляет собой часы – идеально выверенный механизм, работающий на основе вечного двигателя (смотрите видео в интернете). Видимо, поэтому общество и рассыпается – двигатель-то не создан.

Я – Перфекционист, что делать, как с этим жить?

Ничего не делать, если форма перфекционизма здорова: вы хотите работать ради удовольствия и достижения высокого результата, умеете остановиться, если понимаете, что дело проигрышно, не бросаете его на полпути, если знаете, что в конце ожидает награда. Это здоровая самокритика.

Помните: совершенство вряд ли достижимо, поэтому умейте ограничить перфекционистские наклонности, не доводя их до абсурда. Перепрыгивать через плиточные швы – весёлая игра для ребёнка, но психологическое расстройство у взрослого.

Чувствуя, что стремление к идеалу давит, остановитесь: поставьте краткосрочные цели (их проще добиться), вспомните о том, что уже сделано (придаст уверенность), перенаправьте часть работы коллегам/домашним/друзьям (научитесь доверять людям).

Википедия: перфекционист — это плохо или хорошо?

Вики относится к явлению философски, замечая его сильные и мягкие стороны. Ссылаясь на работы женщины психоаналитика (Карен Хорни), энциклопедия замечает, что перфекционизм — есть неотъемлемая часть идеализированного социума. Иначе говоря, это необходимое условие для достижения гармонического общественного единства государства и его граждан.

Подробное описание 1-го типа Эннеаграммы

Возможно, вы встречали людей, которые во всем стремятся к безупречности. Они вырабатывают для себя ряд внутренних принципов и стараются воплощать их в своей жизни – во внешнем виде, поступках, словах, даже мыслях. Они верят в лучшее в людях и искренне считают, что если каждый человек в своей жизни будет стремиться к воплощению идеала, то нам удастся сделать этот мир лучше. Стремление к безупречности – жизненная ориентация людей Первого типа, который в называется Перфекционист, илиРеформатор .

Внешне люди Первого типа выглядят уверенно и спокойно. Спина и плечи выпрямлены, движения и жесты сдержаны, выше локтя руки двигаются редко, Единицы как будто держат себя в руках. Говорят они довольно медленно – контролируют то, что хотят сказать. Они часто делают небольшие паузы посередине фразы, подбирая самое правильное слово. Многие Единицы поджимают губы. В речи Единиц часто можно услышать такие слова как «правильно, неправильно, следует, принципы, этично, должен» и т.д. Всем своим видом они транслируют метасообщение: «Я взрослый серьезный человек. Я отвечаю за свои слова и действия. Такого же отношения я ожидаю от вас».

Отношение к жизни

Единицы – это самые серьезные и ответственные люди. Они очень высоко ценят порядочность и сами стараются быть порядочными людьми. Смысл жизни для них заключается в воплощении совершенства и безупречности. При этом Единицы считают, что внутреннее должно соответствовать внешнему.

Прежде всего, они стремятся к постоянному самосовершенствованию – это может проявляться в развитии профессионального мастерства, искоренении внутренних качеств, которые кажутся им плохими и неприемлемыми, посещении развивающих психологических и духовных практик, занятии спортом, приверженности здоровому образу жизни, и т.д. У людей Первого типа есть внутренний набор принципов и идеалов, которые они стараются воплощать в своей жизни.

На работе люди Первого типа проявляют себя как ответственные работники, внимательные к деталям, пунктуальные и аккуратные. Все задания они выполняют на 110% качественно и всегда в установленные сроки. Для наиболее продуктивной работы Единицам важно получать четкие задания с детальными инструкциями и предписаниями. Если задание сформулировано слишком размыто и абстрактно, они сначала потратят время на то, чтобы выделить критерии его правильного выполнения, установить конкретные шаги и сроки.

Важным убеждением Единиц является девиз «Долг прежде удовольствия». Они не могут бросить работу на полпути, они испытывают физическую потребность ее доделать, довести до конца. Иногда они настолько погружаются в выполнение задания, что забывают об обеде, не могут отвлечься даже на чашку чая. Зато когда задание выполнено, все его детали доведены до совершенства, Единицы испытывают физическое удовольствие. Теперь они могут отдохнуть, как говорится в известной пословице: «Делу время, потехе час».

В личных отношениях и семье они также стараются соответствовать своим внутренним идеалам. Им важно, чтобы партнер разделял их ценности и отношение к жизни, и чтобы в отношениях царила честность. Из стремления к безупречности они уделяют много внимания мелочам: ножи должны быть идеально заточены, стол правильно сервирован, вещи аккуратно разложены по своим местам. С возрастом многие Единицы начинают придерживаться здорового образа жизни – йога, правильное питание и т.д. И они хотят, чтобы члены их семьи разделяли с ними «правильный» образ жизни. Однако стремление к безупречности имеет и обратную сторону – на подсознательном уровне многие Единицы боятся, что их партнер совершит ошибку и все испортит. Это является проекцией еще более глубокого страха, укорененного в бессознательном. Единицы боятся, что, обнаружив их внутренние изъяны, партнер отвернется от них. Из бессознательного страха быть брошенными Единицы могут становиться излишне ревнивыми и контролирующими.

Еще одним важным убеждением людей Первого типа является девиз «Если хочешь, чтобы что-то было выполнено правильно, сделай это сам». Как на работе, так и в семейной жизни Единицам сложно делегировать ответственность и задания кому-то другому. Они постоянно сталкиваются с тем, что другие люди выполняют работу менее качественно, относятся к заданиям недостаточно серьезно, допускают много ошибок, которые потом приходится за ними переделывать. Чем что-то за кем-то переделывать и злиться, Единицы предпочитают изначально выполнять важные задания сами: «Никто другой не сделает это настолько качественно». Поэтому они часто оказываются загружены работой, которую не могут никому доверить.

Помимо стремления к внутренней безупречности, люди Первого типа стремятся улучшать мир вокруг себя. Они обладают особой способностью замечать, что можно улучшить, у них есть четкое представление о том, как все могло бы быть устроено в идеале. И когда они видят в чем-то недостаток или несовершенство, они испытывают физический дискомфорт. У них возникает естественный импульс немедленно все исправить, привести в должный порядок. Единицы относятся к телесному центру, поэтому этот импульс инстинктивный. Часто Единицы его даже не замечают – они могут просто автоматически поправить собеседнику воротничок на рубашке, или сказать ему о том, что у ему пора постричься. При этом они совершенно не хотят вас обидеть, наоборот, они хотят вам помочь – указывая или исправляя изъян, они приближают вас к совершенству.

Этот импульс проявляется во всем: в наведении физического порядка дома и на рабочем месте, в личной жизни и семейных отношениях, в отношениях с друзьями, коллегами и даже начальством. С самыми лучшими намерениями Единицы могут честно указать своему другу на его недостатки или прийти к начальству и указать на изъяны в организации рабочего процесса. Их целью, конечно же, является помочь другу стать лучше, а начальству оптимизировать рабочий процесс. Однако далеко не всегда люди могут рассмотреть за внешней критикой благую цель. Часто окружающие воспринимают такую коммуникацию как критику, что приводит к напряжению и конфликтам в отношениях.

Некоторые Единицы сознательно считают, что они не вправе критиковать других людей и пытаются сдерживать в себе этот критический импульс. Однако искоренить его полностью очень сложно, он продолжает проявляться в мыслях и внутреннем раздражении и время от времени прорывается наружу.

Что делать, если вы оказались в поле критики Единицы? Вам нужно просто признать свою ошибку и искренне извиниться. Тогда возмущение Единиц быстро угасает, они успокаиваются и готовы вам подсказать, как исправить ошибку.

Часто критикуя окружающих, сами Единицы воспринимают критику довольно болезненно. Дело в том, что, что внутри каждой Единицы живет собственный, порой очень большой, внутренний критик. Это их внутренний голос, который подсказывает им, как следует или не следует поступать в той или иной ситуации, как следует себя вести, что можно, а что нельзя делать или говорить, как жить правильно. Относясь к телесному центру, Единицы испытывают потребность в автономности и защите своих границ. Именно внутренний критик помогает Единицам защищать свои границы. На подсознательном уровне Единицы решили: «Если я сам буду предъявлять к себе строгие требования и буду им соответствовать, то окружающим не останется повода для критики в мой адрес, никто не посмеет на меня напасть». Их внутренний критик действительно строг, он требует от Единиц безупречности и предъявляет к ним очень высокие требования. Вот почему когда к внутренней критике добавляется еще и внешняя, для Единиц это действительно тяжело. Например, прежде чем сдать готовый проект начальству, Единица сама несколько раз его проверит, переделает и исправит все изъяны. Если начальство укажет на ошибки в их работе, им будет очень неприятно, но они приложат все усилия, чтобы их исправить, могут даже заново переделать всю работу.

Единицы очень не любят и боятся совершать ошибки. Эта боязнь касается не только работы, она более глобальна и затрагивает все сферы жизни Единиц. Люди Первого типа хотят жить правильно, и на подсознательном уровне они верят в то, что есть правильный путь, а есть ошибочные. Они стремятся найти в жизни правильный путь, и опасаются, что могут пойти по ошибочному, неверному пути. На символическом уровне, они боятся «наказания» за свои «ошибки». Поэтому Единицам бывает сложно принимать решения и делать выбор. У них возникает тревога, они опасаются сделать неправильный выбор и совершить ошибку. В поисках правильного решения они могут обращаться за советом к более мудрым людям, или искать группу единомышленников и следовать принятым в этой группе ориентирам.

Мотивация

Бессознательная мотивация людей первого типа называется Гнев . Гнев редко проживается Единицами как таковой, скорее он проявляется в форме праведного негодования, раздражения, недовольства, вызванных несовершенством этого мира и людей.

Как и все в жизни Единицы делят чувства на «правильные» и «неправильные», «приемлемые» и «неприемлемые». Гнев, агрессия, раздражение Единицы считают «плохими» чувствами и сознательно пытаются их не испытывать. Однако поскольку освободиться от них не удается, эти чувства оказываются подавлены и накапливаются в теле – Единицы как будто загоняют свой гнев и недовольство в нижнюю часть тела. Из-за этого они порой чувствуют себя как бы разделенными на две части: верхняя половина тела до уровня диафрагмы, и нижняя, которую они иногда даже не чувствуют. Обычно гнев Единиц прорывается в резких фразах, повышенном тоне голоса и критических замечаниях и поднятым вверх указательном пальце. Однако иногда плотину прорывает и весь подавленный негатив выплескивается наружу. Тогда единицы чувствуют, что не могут остановиться, пока не выговорят все, что в них накопилось, и впоследствии могут винить себя за такое недопустимое поведение.

Гнев Единиц имеет два истока. Первый кроется в их постоянной неудовлетворенности реальностью. Представьте, что у вас есть идеальный образ того, как все могло бы быть устроено в этом мире, как могли бы жить и относиться друг к другу люди. Однако вы смотрите вокруг и видите, что реальный мир полон несовершенства и во многом не совпадает с вашим прекрасным образом. Вы стараетесь его улучшить, но видите, что ваших усилий недостаточно, что улучшить сразу все вы точно не в состоянии. Из-за этого возникает сильное неудовлетворение, злость.

Вторая причина гнева Единиц связана с окружающими людьми. Представьте, что вы стремитесь что-то изменить в себе и окружающем мире к лучшему. Вы предъявляете к себе очень высокие требования, постоянно прилагаете усилия, ответственно подходите к жизни. Для этого вы во многом себе отказываете, не позволяете себе идти на поводу у своих желаний. А в это время другие люди позволяют себе относиться к жизни совершенно безалаберно. Они живут в свое удовольствие, и кажется, что им ни до чего нет дела. Мало того, своей безалаберностью, они еще портят ваши усилия и начинания. И все это им сходит с рук! Например, Вы очень серьезно относитесь к работе, всегда приходите пораньше, все проекты завершаете с установленный срок. И тут вам поручили работать в паре с совершенно неорганизованным, хоть и талантливым лоботрясом, который только и ждет повода пораньше сбежать с работы, с утра приходит не выспавшийся и до обеда вообще на в состоянии думать. Работа простаивает, а сроки поджимают. Что бы вы при этом чувствовали? У Единиц появляется праведное негодование, гнев.

Мышление людей Первого типа фиксировано на Осуждении . Их внимание автоматически вычленяет в окружающей реальности детали, которые не соответствуют их идеалу, что порождает инстинктивный импульс их исправить. Чем больше изъянов и несовершенств замечают Единицы, тем сильнее их неудовлетворенность реальностью. Чем сильнее их неудовлетворенность реальностью, тем сильнее они фокусируются не ее несовершенстве и тем больше новых изъянов замечают.

Вспоминая свое детство, Многие Единицы рассказывают о том, что им было сложно понять, каким правилам надо следовать, чтобы в семье тебя хвалили и не критиковали. Отцовская фигура могла быть слишком мягкой и разрешающей, или наоборот, слишком строгой, или в семье не было каких-либо определенных норм поведения, а реакция родителей могла быть вспыльчивой и непредсказуемой. Детям-Единицам пришлось создать себе «внутреннего родителя», который бы им говорил как правильно поступать, что плохо, а что хорошо. «Внутренний родитель» должен был быть строже и жестче настоящих родителей, чтобы обеспечить ребенку защиту от критики и наказания: «Лучше я сам себя накажу и поругаю, чем дам повод реальной критике и наказанию».

Переход в комфорте

Когда все задания доделаны, все обязательства выполнены, Единицы могут позволить себе заслуженный отдых. Как правило, это отпуск или выходные дни. Чувство выполненного долга, удовольствие от вовремя завершенных дел позволяют Единицам расслабиться и почувствовать себя очень комфортно. Наконец-то они могут позволить себе все то, в чем так долго себя ограничивали! Так Единицы переходят против стрелки и получают доступ к паттернам Седьмого типа. Обычно сдержанные и строгие Единицы начинают вести себя очень спонтанно и непринужденно. Они веселятся, шутят, радуются жизни, с жадностью поглощают все возможные удовольствия, в которых долго себе отказывали: вкусную еду и напитки, вечеринки, путешествия, дискотеки, экстремальные виды спорта и т.д. Например, их можно застать в шикарном клубе, отплясывающими на столе танго. Однако как только отпуск или выходные заканчиваются, Единицы возвращаются в свой привычный режим, надевают строгий костюм и приходят в понедельник на работу за 15 минут до начала рабочего дня.

Переход в стрессе

Из-за сложностей с делегированием Единицы часто оказываются перегруженными рабочими и домашними делами. С другой стороны, они не могут себе позволить выполнить взятые на себя обязательства «кое-как», они стараются довести каждое задание до совершенства, иногда по несколько раз исправляют найденные изъяны. Стресс усиливается, если Единицы чувствуют, что не укладываются в установленные сроки, или когда их работа подвергается критике. Тогда люди Первого типа переходят по стрелке в Четверку и получают доступ к своим эмоциям. Они теряют уверенность в своих силах, чувствуют, что не справляются с взятыми на себя обязательствами. Их охватывают негативные чувства, появляется жалость к себе за то, что они вынуждены отказываться от своих желаний и удовольствий ради долга. В этом проявляется положительное влияние этого перехода – Единицы получают доступ к своим подавленным желаниям и потребностям, могут осознать, что для них действительно важно в жизни.

Мундиаль — что это означает? Происхождение слова, перевод

Автор Алёна Краева На чтение 2 мин. Опубликовано 09.07.2018

Здравствуйте, дорогие читатели!

Мундиаль — что это означает? Когда это слово было введено в обиход и стало всемирно известным?

Мундиаль — что означает слово?

Посмотрим, что по поводу слова Мундиаль Википедия скажет:

Слово «мундиаль» (

исп. mundial) имеет латинское происхождение и в переводе с испанского означает «всемирный», «мировой».

Происхождение слова Мундиаль

Итак, как Вы уже поняли, Мундиаль — это Чемпионат мира по футболу.

Когда же впервые Чемпионат мира по футболу стали называть Мундиалем? Это произошло в 1982 году. Тогда всемирный турнир по футболу принимала Испания.

С легкой руки организаторов и дизайнеров, «украсивших» афиши турнира испанским словом «Mundial» (всемирный), это слово стало на слуху у болельщиков и, похоже, пришлось по вкусу всей мировой общественности. Болельщики придумывали «кричалки» с этим словом, а комментаторы начинали с него все трансляции.

Испанцы дали такое официальное название Чемпионату «Copa Mundial de Futbol — Espana 82»

С тех пор все мировые турниры по футболу стали называться коротко и красиво испанским словом «мундиаль».

К слову сказать, этим словом называются теперь не только Чемпионаты мира по футболу, но и мировые турниры по другим видам спорта, например, баскетбольный мундиаль.

Надеюсь, эта короткая статья «Мундиаль — что это такое? Что означает слово, когда появилось?» оказалось полезной для Вас.

Желаю всем продуктивного дня!

Алёна Краева

SMARTБЛОГ

Примадонна Википедия

В опере или комедии дель арте примадонна (от итал. prima donna — «первая дама») — певица, которая исполняет первые партии в труппе. Близким понятием является «дива». Соответствующий термин для певца-мужчины (обычно тенора) — итал. primo uomo^[1][2].

Опера

В Италии в XIX веке исполнительница главных ролей в труппе называлась prima donna, что буквально означает «первая леди». Обычно она была первым сопрано в труппе и чаще всего исполняла ведущую партию в постановках, а её роли были длиннее, чем у других исполнительниц^[1]. Поклонники оперы часто делились на противостоящие «клубы», поддерживающие ту или иную примадонну. Вражда между поклонниками Марии Каллас и Ренаты Тебальди является одной из известнейших, несмотря на дружбу самих певиц^[3].

Каприз примадонны

Примадонны стали известны своим экспрессивным поведением и капризными требованиями по отношению к другим членам труппы, музыкантам, костюмерам, продюсерам и другим коллегам, с которыми приходилось мириться из-за таланта примадонн и привлечения ими зрителей. Из-за этого слово «примадонна» стало применяться к профессионалам в любой области, независимо от пола, которые считают себя незаменимыми, и на этом основании требуют к себе особого отношения от начальства, коллег, заказчиков и других окружающих^[4]. Современное значение слова приобрело негативную окраску тщеславного, невоспитанного, эготичного, вызывающего и темпераментного человека, с которым сложно работать, но чей вклад незаменим для успеха работы команды^[5][6].

Примечания

1. ↑ ^{1 2} H. Rosenthal, H. and J. Warrack, The Concise Oxford Dictionary of Opera, 2nd Edition, Oxford University Press, 1979. p. 398. ISBN 0-19-311321-X.
2. ↑ Примадонна // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
3. ↑ George Jellinek, Callas: Portrait of a Prima Donna, Dover, 1986, p. 96 and passim. ISBN 0486250474.
4. ↑ Susan Rutherford, The Prima Donna and Opera, 1815—1930, Cambridge University Press, 2006. ISBN 0-521-85167-X.
5. ↑ The Oxford Pocket Dictionary of Current English (2009). «prima donna». Encyclopedia.com. 12 Sep. 2010.
6. ↑ Merriam-Webster. «prima donna». Merriam-Webster.com.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Перфекционизм , в психологии — это тип личности, в котором есть потребность в себе или окружающих, чтобы быть лучшими в той или иной сфере жизни. Есть только два исхода; все, что не идеально, считается неприемлемым. ^[1] Считается, что совершенство можно достичь и к нему нужно стремиться. Человека, который верит в это, называют перфекционистом .

Сначала некоторые считают перфекционизм полезным.Перфекционизм может привести людей к великим свершениям и дать им мотивацию. Однако считается, что это убеждение в основном нездоровое и вредное. Перфекционизм заставляет людей ставить перед собой нереалистичные и недостижимые цели. ^[1] Это приводит ко многим проблемам, таким как депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения и заниженная самооценка. ^[2] Перфекционизм также может вести к откладыванию на потом, поскольку он позволяет избежать неидеальности ^[3] («Я не смогу выполнить этот проект, пока не смогу сделать это правильно.»). Это может означать низкую производительность.

Перфекционистское поведение растет в новом поколении. ^[4] Перфекционизм получил больше внимания из-за таких популярных высказываний, как «практика ведет к совершенству». Также все больше и больше людей считают себя перфекционистами. Эти люди также упомянули о своих трудностях, связанных с таким поведением. ^[4]

В 1978 г. Д. Э. Хамачек показывает, что есть два типа перфекционистов: нормальные и невротики.Нормальные перфекционисты — это люди, которые ставят перед собой высокие цели. Главное, что они открыты для ошибок. Невротики-перфекционисты также ставят перед собой высокие цели, но не допускают ошибок. Они всегда строго относятся к себе. Это заставляет их чувствовать, что ничего не делается достаточно хорошо. ^[5]

Оба типа устанавливают для себя высокие стандарты. Это показывает, что психологические проблемы, связанные с перфекционизмом, возникают из-за строгого отношения к себе. ^[3]

Комплексная модель перфекционизма (CMPB) [изменить | изменить источник]

Есть несколько моделей перфекционизма.В 2017 году Hewitt et al. ^[6] выпустила одну из самых детализированных моделей. ^[2] Их комплексная модель перфекционистского поведения разделяет перфекционизм на многие уровни стиля личности. Есть три уровня:

1. Уровень черты

2. Уровень самопрезентации или других отношений.

3. Когнитивный или личностный уровень

Первая часть этой модели — это несколько взаимосвязанных перфекционистских черт. Они включают перфекционизм, ориентированный на себя, перфекционизм, предписанный обществом, и перфекционизм, ориентированный на других. ^[6] Это меры многомерной шкалы перфекционизма (MPS).

Второй уровень касается имиджа, который вы представляете другим. Реляционная часть говорит о том, что нужно не быть совершенным, а только казаться таковым. Это приводит к проявлению совершенства и сокрытию недостатков. Они избегают ошибок перед другими и не говорят о своих недостатках. Это происходит из-за страха быть осужденным другими людьми, что вызовет чувство заниженной самооценки. ^[6]

Когнитивная часть этой модели относится к повторяющимся и автоматическим когнитивным мыслям о необходимости быть совершенным. Есть размышления о разнице между настоящим истинным «я» человека и идеальным «я», которым он может / должен быть. ^[6]

Многомерная шкала перфекционизма (MPS) [изменить | изменить источник]

Ранние теоретики предлагали перфекционизм как твердые нереалистичные цели. Эти клинические наблюдения были важны. Однако было невозможно описать перфекционизм одним термином.Это привело Frost et al. ^[3] в 1990 г. и в 1991 г. Хьюитт и Флетт, ^[1] , предложили свои собственные многомерные шкалы перфекционизма.

Многомерная шкала перфекционизма Фроста (FMPS) измеряет 6 различных измерений перфекционизма: ^[3]

1. Обеспокоенность ошибками (CM),

2. Очень высокие личные стандарты (PS),

3. Взгляды на родительские ожидания (PE),

4. Взгляды на критику родителей (ПК),

5.Сомнения в своих действиях (D), и

6. Организация (O). ^[3]

Примеры CM: «Если я терплю неудачу на работе / в школе, я терплю неудачу как личность», «Если я не справляюсь так же хорошо, как другие, я хуже человек» и «Чем меньше ошибок я сделай, тем больше я буду нравиться людям ».

Примеры PS: «Если я не буду устанавливать для себя самые высокие стандарты, я стану вторым» и «Я ожидаю от себя более высоких результатов, чем нормальные люди».

Примеры ПЭ: «Мои родители хотят, чтобы я был лучшим во всем».

Примеры ПК: «Меня наказывали, если я делал что-то не идеальное» и «Я чувствовал, что не могу соответствовать стандартам своих родителей».

Примеры D: «Ощущение, будто задача выполнена неправильно, даже если она была сделана очень осторожно».

Примеры O: Желание быть аккуратным и организованным.

Hewitt & Flett’s MPS — это шкала из 45 пунктов, измеряющая три части перфекционизма: ^[7]

1. Эгоцентричный перфекционизм,

2.Перфекционизм, ориентированный на других, и

3. Социально предписанный перфекционизм.

Разница между этими частями не в поведенческих дисплеях. Это тот, кому перфекционизм направлен (себе или другим), или кому перфекционистское поведение приписывается (социально предписано). ^[1]

Самоориентированный перфекционизм означает установление невозможных стандартов и строгое рассмотрение самого себя. Хотя есть вредные последствия, это также приводит к мотивации, стремясь достичь совершенства, избегая неудач. ^[1]

Перфекционизм, ориентированный на других, устанавливает нереальные стандарты для значимых других. Мы делаем упор на то, чтобы другие были совершенны, и строго их проверяли. Это приводит к обвинениям, недоверию и недобрым чувствам по отношению к другим. Однако это измерение может быть связано с лидерскими качествами и мотивацией других. ^[1]

Социально предписанный перфекционизм — это убежденная потребность в достижении нереалистичных стандартов, которые другие люди ставят перед собой.Поскольку стандарты, установленные другими, кажутся слишком высокими, это часто может привести к гневу, тревоге и депрессии. ^[1]

1. ↑ ^{1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6} Hewitt, P. L., Flett, G. L. (1991b). «Перфекционизм в самости и социальных контекстах: концептуализация, оценка и ассоциация с психопатологией». Журнал личности и социальной психологии . 60 : 456–470 — через https: // citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.320.1494&rep=rep1&type=pdf. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
2. ↑ ^{2,0 2,1} Смит, М. М., Шерри, С. Б., Ге, С. Ю., Хьюитт, П. Л., Флетт, Г. Л., и Ли-Бэггли, Д. (2021). «Многомерному перфекционизму исполняется 30 лет: обзор известных и известных неизвестных». Канадская психология . CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
3. ↑ ^{3,0 3.1 3,2 3,3 3,4} Frost, Randy O .; Мартен, Патрисия; Лахарт, Кэтлин; Розенблейт, Робин (1990). «Размеры перфекционизма». Когнитивная терапия и исследования . 14 (5): 449–468. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
4. ↑ ^{4,0 4,1} Карран, Томас; Хилл, Эндрю П. (2019-04). «Перфекционизм со временем усиливается: метаанализ различий в когортах рожденных с 1989 по 2016 годы». Психологический бюллетень . 145 (4): 410–429. DOI: 10,1037 / Bul0000138. ISSN 1939-1455.
5. ↑ Хамачек Д. Э. (1978). «Психодинамика нормального и невротического перфекционизма». Психология: журнал человеческого поведения . 15 : 27–33.
6. ↑ ^{6,0 6,1 6,2 6,3} Hewitt, P. L .; Flett, G.L .; Микаил, С. Ф. (2017). Перфекционизм: реляционный подход к концептуализации, оценке и лечению .Публикации Гилфорда. CS1 maint: несколько имен: список авторов (ссылка)
7. ↑ Hewitt, Paul L .; Флетт, Гордон Л. (1991). «Размеры перфекционизма в униполярной депрессии». Журнал аномальной психологии . 100 (1): 98–101. DOI: 10.1037 / 0021-843X.100.1.98. ISSN 1939-1846.

Что означает перфекционист — Определение перфекциониста

Примеры со словом «перфекционист».

Анатом был перфекционистом , рисовал новые анатомические схемы все более детально.

С другой стороны, необходимые изменения были внесены Сью Харбесон, Андо и Ли Боро, вернувшись на Миранду, и эти две дамы были перфекционистами .

Ваши творческие мечты реальны: план для прокрастинаторов, перфекционистов , занятых людей и людей, которые действительно предпочли бы спать весь день.

Так вот, был настоящий моряк, мудак, чтобы работать на foranda perfectionist hairsplitter, но боцман провел двадцать семь лет, работая на увлеченных людей, которые требовали совершенства и не удовлетворялись ни на что меньшим.

Он был грубым и прямолинейным, безжалостным и перфекционистом , но это был тот человек, который научил ее плавать в ледяных ручьях в детстве летом, держа ее на середине, пока она смеялась и гребла.

Он был перфекционистом , и он считал, что его ум совершенен, но вещь притуплялась и огрублялась, как только она создавалась: чистая мысль не могла быть преобразована в материю, и ничто не могло быть доведено до совершенства.

По окончании обучения в Каллисто, Лария приступила к своим обязанностям со знанием дела, в чем не могла винить даже ее бабушка-перфекционист .

Он дал Шарпу преимущество, которого у Капитана никогда не было, и он работал над этим, и работал, и перфекционист в нем не сдавался, пока передний край и верхние семь дюймов спины не стали острыми как бритва. .

Возможно, королевы такие: перфекционисты , но не изобретатели.

Проклятые итальянцы перфекционисты , проклял он, теперь находятся под угрозой из-за того же художественного мастерства, которое он учил уважать своих учеников.

наименований — War Thunder Wiki

Названия — это теги, которые игроки могут разблокировать после выполнения определенных задач.Они похожи на достижения тем, что игрок разблокирует их с самого начала и работает над ними. Но в отличие от достижений, после того, как испытание на звание завершено, игрок может показать его публике. Как только у игрока разблокирован титул, он может перейти к своей карточке игрока и из выпадающего меню выбрать, какой титул игрок хотел бы, чтобы люди видели. После выбора титула другие игроки будут видеть это звание под именем игрока во время битвы.

Содержание

• 1 титул достижений
• 2 названия событий
  • 2.1 Общий
  • 2.2 Турниры
  • 2.3 Альфа-тест — 2011
  • 2.4 Специальное предложение на зимние каникулы — с 24 декабря 2014 г. по 11 января 2015 г.
  • 2.5 Метание бумеранга — с 3 по 6 апреля 2015 г.
  • 2.6 Хроники Второй мировой войны — с 8 апреля по 12 мая 2015 года
  • 2.7 Летнее безумие — с 6 по 17 августа 2015 г.
  • 2,8 Цель на сегодня — «Братья-бомбардировщики»
  • 2.9 3-я годовщина War Thunder — с 30 октября по 2 ноября 2015 г.
  • 2.10 Испытание сухопутных войск Великобритании — 2016
  • 2.11 Лига Грома — 2016
  • 2.12 Первоапрельское — 2016
  • 2.13 Битва за Британию — с 16 по 19 сентября 2016 г.
  • 2.14 Настольная игра War Thunder: Siege — 26 сентября 2016 г.
  • 2.15 4-я годовщина War Thunder — с 28 октября по 2 ноября 2016 г.
  • 2.16 Официальный выпуск War Thunder — 21 декабря 2016 г. по настоящее время
  • 2.17 Конкурс пользовательских миссий — 2017
  • 2.18 День Победы — с 5 по 10 мая 2017 года
  • 2.19 Операция S.U.M.M.E.R. — с 28 июля по 28 августа 2017 г.
  • 2.20 Викторина по War Thunder — с 22 по 24 августа 2017 г.
  • 2.21 Пятница, 13-е: True Slasher, 13–16 октября 2017 г.
  • 2.22 Праздничный квест — с 22 декабря 2017 г. по 22 января 2018 г.
  • 2.23 Столетие Королевских ВВС — с 6 по 9 апреля 2018 г.
  • 2.24 Пятница, 13-е: Резня бензопилой — с 13 по 16 апреля 2018 г.
  • 2.25 День Победы — с 4 по 10 мая 2018 г.
  • 2.Совместное мероприятие 26 Strike Witches x War Thunder (эксклюзив для DMM) — с 5 июля по 1 августа 2018 г.
  • 2.27 Пятница, 13-е: Плохой поворот — с 13 по 16 июля 2018 г.
  • 2.28 Комплекты ко Дню единства Германии — с 3 по 8 октября 2018 г.
  • 2.29 СВТ ВМС
  • 2.30 Праздничный квест — с 21 декабря 2018 г. по 14 января 2019 г.
  • 2.31 Первоапрельские шутки — с 1 по 3 апреля 2019 г.
  • 2.32 Spring Air Festival (эксклюзив для DMM) — с 27 апреля по 12 мая 2019 года
  • 2.33 День Д 75 лет — с 6 по 10 июня 2019 г.
  • 2.34 Конкурс Wiki Short Guides — с 7 по 30 июня 2019 г.
  • 2.35 Мировая война: сезон «Атака с моря» — с 28 января по 11 февраля 2020 года
  • 2.36 День защитника Отечества — с 21 по 25 февраля 2020 года
  • 2.37 Оставайтесь дома и оставайтесь в безопасности — с 19 марта по 23 марта 2020 г.
  • 2.38 апреля дураков — с 1 апреля по 6 апреля 2020 г.
  • 2.39 Рекордные онлайн-числа / День космонавтики — с 8 по 15 апреля 2020 г.
  • 2.40 Spring Air Festival (эксклюзив для DMM) — со 2 по 17 мая 2020 г.
  • 2.41 День Д — 5 июня по 8 июня 2020 г.
  • 2.42 Мировая война: сезон «Дорога на Запад» — с 1 по 20 июля 2020 г.
  • 2.43 День ВМФ России — с 24 по 28 июля 2020 г.
  • 2.44 День германского единства — 2 октября — 5 октября 2020 г.
  • 2,45 Кампания New Power (эксклюзивно для DMM) — с 20 ноября 2020 г. по 31 марта 2021 г.
  • 2,46 Первоапрельская 2021
• 3 промо-титула
  • 3.1 Общий
  • 3.2 Предзаказ на бета-версию Сухопутных войск
  • 3.3 Предварительный заказ на бета-версию ВМС — с 13 по 22 августа 2016 г.
  • 3,4 1,67 Предзаказ
  «Assault»
  • 3,5 1,69 Предзаказ «Regia Aeronautica»
  • 3.6 Летняя распродажа — с 22 июня по 5 июля 2017 г.
  • 3,7 1,71 Предзаказ «New E.R.A»
  • 3,8 1,73 Предзаказ «Vive la France»
  • 3,9 1,75 Предзаказ «La Résistance»
  • 3.10 Зимняя распродажа — с 28 декабря 2017 г. по 10 января 2018 г.
  • 3.11 1.77 Предзаказ
  «Advancing Storm»
  • 3.12 1.79 Предзаказ «Project X»
  • 3.13 Релиз раннего доступа Xbox — 2018
  • 3.14 Летняя распродажа — с 28 июня по 5 июля 2018 г.
  • 3,15 1,81 Предзаказ «Валькирии»
  • 3,16 1,83 «Мастера моря» Предзаказ
  • 3,17 1,85 «Сверхзвуковой» Предзаказ
  • 3.18 Зимняя распродажа — с 27 декабря 2018 г. по 3 января 2019 г.
  • 3,19 1,87 Предзаказ «Заблокировано»
  • 3.20 1.89 «Императорский флот» Предзаказ
  • 3.21 Летняя распродажа — со 2 по 9 июля 2019 г.
  • 3,22 1,91 Предзаказ «Ночное видение»
  • 3,23 1,93 Предзаказ «Shark Attack»
  • 3,24 1,95 Предзаказ «Северный ветер»
  • 3.25 Новогодняя распродажа — 26 декабря 2019 г. до 2 января 2020 г.
  • 3,26 Лунная новогодняя распродажа — с 23 по 27 января 2020 года
  • 3,27 1,97 Предзаказ «Viking Fury»
  • 3,28 Майская распродажа — с 7 по 11 мая 2020 г.
  • 3.29 «Звездные истребители» Предзаказ
  • 3.30 летняя распродажа — с 19 по 25 июня 2020 г.
  • 3.31 Предзаказ «Raining Fire»
  • 3.32 Предзаказ «New Power»
  • 3.33 «Иксва Страйк»
• 4 должности сотрудников и команд
• 5 Ссылки

Титулы за достижения

ВВС

• Rammer : Получите 66 столкновений с воздухом.
• Пилот : уничтожить 100 самолетов на любом истребителе.
• Истребитель : уничтожьте 5000 самолетов на любом истребителе.
• Ace : уничтожить 10 000 самолетов на любом истребителе.
• Demolition Man : взорвите 1000 наземных целей любым бомбардировщиком или атакующим.
• Разрушитель : Взорвите 4000 наземных целей любым бомбардировщиком или атакующим.
• Thunderer : бомбить 7000 наземных целей любым бомбардировщиком или атакующим.
• Морской охотник : уничтожьте 500 кораблей с помощью торпеды.
• Морской волк : уничтожить 3000 кораблей с помощью торпеды.
• Неприступный : сбить 1000 вражеских самолетов в поле зрения стрелка.
• Девять жизней : приземлите и отремонтируйте критически поврежденный самолет в общей сложности 9 раз.
• Virtual Pilot : Выиграйте 200 сражений в симуляторе с боевой активностью 50% или выше.
• Virtual Ace : Выиграйте 2000 битв в симуляторах с боевой активностью 50% или выше.
• Blaster : уничтожить 100 самолетов ракетами.
• Реактивный : Получить самолет 5 ранга.
• Герой Сталинграда : Находясь в Сталинграде, выиграйте 200 миссий с боевой активностью 50% или выше.
• Герой Дувра : Находясь в Британии, выиграйте 200 миссий с боевой активностью 50% или выше.
• Герой Мидуэя : Находясь на Мидуэе, выиграйте 200 миссий с боевой активностью 50% или выше.
• Пушечное мясо : Вылетает из-за того, что его сбили другие игроки 666 раз. (Примечание: этот титул больше не доступен для разблокировки).

Сухопутные войска

• Танкист : Находясь в наземной технике, уничтожить 100 наземных машин.
• Бронированный офицер : Находясь в наземной технике, уничтожьте 5000 наземных машин.
• ПТ-САУ : Находясь в наземной технике, уничтожьте 10 000 наземных машин.
• Зенитный : Находясь в наземной технике, уничтожьте 100 воздушных транспортных средств.
• Greasemonkey : Находясь в наземном транспортном средстве, выиграйте 500 миссий в режиме симулятора с боевой активностью 50% или выше.
• Герой Курска : Находясь в Курске, выиграть 200 миссий на наземной технике с боевой активностью 50% и выше.
• Пироманьяк : Находясь в наземной технике, поджечь 1000 наземных машин.

Медали

• Кавалер Почетного легиона : играя за Францию, победите 15000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Ордена Освобождения : играя за Францию, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Национального ордена за заслуги : играя за Францию, завершить 5000 миссий (Множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и занять 1-3 место в команде
• Кавалер Савойского ордена : играя за Италию, завершите 20000 миссий (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Ордена Короны Италии : играя за Италию, завершить 10000 миссий (Множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и занять 1-3 место в команде
• Кавалер Креста боевых заслуг : играя за Италию, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Немецкого креста в золоте : играя за Германию, выполнить 10000 миссий (Множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и занять 1-3 место в команде
• Кавалер рыцарского креста : играя за Германию, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Ордена восходящего солнца : играя за Японию, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер ордена Золотого коршуна : играя за Японию, победите 5000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Ордена Священного Сокровища : играя за Японию, завершите 10000 миссий (Множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и заняв 1-3 место в команде
• Кавалер Креста Виктории : играя за Британию, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Креста выдающихся заслуг : играя за Британию, завершите 5000 миссий (множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и заняв 1-3 место в команде
• Кавалер отличной службы Приказ : играя за Британию, победите 15000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Почетной медали : играя в США, выполните 30000 миссий (10000 для кораблей, 10000 для наземной техники, 10000 для воздушной техники) (множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и разместил 1-3 в команде
• Кавалер Ордена Славы : Играя за СССР, завершите 10000 миссий (Множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер ордена Отечественной войны : Играя за СССР, завершите 20000 миссий (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер ордена Красного Знамени : играя за СССР, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер ордена Красной Звезды : играя за СССР, победите 10000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер ордена Драгоценного треножника : играя в Китай, завершите 10000 миссий (множитель: SB x3, RB 2x) с активностью не ниже 60% и заняв 1-3 место в команде
• Кавалер Ордена Облака и Знамени : играя за Китай, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Большого меча Креста : играя за Швецию, победите 20000 игроков (множитель: SB x3, RB 2x)
• Кавалер Ордена Меча Меч Креста : Играя за Швецию, победите 15000 игроков (Множитель: SB x3, RB 2x)

Другое

• God of War : победите 100 000 игроков в любом игровом режиме.
• Чемпион : Выиграйте 1000 миссий с боевой активностью 50% или выше.
• Завоеватель : Выиграйте 4000 миссий с боевой активностью 50% или выше.
• Мастер маскировки : разблокируйте 100 камуфляжей.
• Fine Art Expert : заработайте 150 декалей.
• Элитный командир : Получите достижение «Элитная эскадрилья».
• Superior : ведя свою команду по количеству очков, выиграйте 200 миссий, имея боевую активность 50% или выше.
• Супергерой : завершите испытания «Герой неба», «Выживший», «Ведомый», «Громовержец» и «Каратель».
• High Roller : соберите 50 000 фишек в Клубе офицеров.

Заголовки событий

Общие

• Брат кисти
• Бзззззз
• Хамелеон
• Зарегистрирован
• Исследователь
• Five Minutes of Fame : выиграйте место в серии событий Glorious5.
• Истребитель Универсиады
• World Warrior : примите участие в закрытом бета-тестировании в режиме мировой войны.

Турниры

• Дуэлянт 1 на 1
• Мастер-дуэлянт 1 на 1
• Гонщик 1 на 1
• Дуэлянт 2 на 2
• Мастер-дуэлянт 2 на 2
• Герой воздушных турниров
• Американский эксперт по танкам
• Аркады Любитель киберспорта
• Доспех Победы
• Британский танковый эксперт
• Боевой мастер 4х4
• Герой комбинированных турниров
• Не нравится фанат команды
• Дуэлянт-герой
• Мастер киберспорта
• Противопожарный 4×4
• Первый нападающий
• Пылающая стрела
• Футбольный болельщик
• Французский эксперт по танкам
• Немецкий эксперт по танкам
• Гладиаторы 2×2
• Гладиаторы 4v4
• Грандмастер
• Золотой Легион
• Герой Колизея
• Герой Олимпа
• Железный воин
• Японский эксперт по танкам
• Усатый
• Нормандия Эйс
• Герой гоночных турниров
• Морской волк
• Советский танковый эксперт
• Стальной Легион
• Сверхтяжелый
• Выживший
• Герой танковых турниров
• Тевтонский великан
• Top Racer
• Verve Team Fan
• Чемпион лиги War Thunder
• Победитель лиги War Thunder
• Крылья Победы
• Чемпион YouTube Cup

Альфа-тест — 2011

• Alpha Tester : участие в альфа-тесте.
• Ветеран альфа-теста

Зимние праздничные предложения — с 24 декабря 2014 г. по 11 января 2015 г.

• Маленький помощник Санты : уничтожьте 10 наземных единиц, используя бомбы в бомбардировщике.

Метание бумеранга — с 3 по 6 апреля 2015 г.

• Настоящий австралиец : получите все достижения в событии «Бросок бумеранга».

Хроники Второй мировой войны — с 8 апреля по 12 мая 2015 г.

• Чемпион войны : одержите 225 побед.

Summertime Madness — с 6 по 17 августа 2015 г.

• Безумец! : Выполните все 20 заданий как в небе, так и на земле.

Цель на сегодня — «Братья-бомбардировщики»

• Цель на сегодня : Станьте целью в серии событий «Мишень на сегодня».

3-я годовщина War Thunder — с 30 октября по 2 ноября 2015 г.

• — III — : Войдите в систему в течение трехлетнего юбилея.
• ▃ Cowboy ▃ : владеть любым самолетом или наземной техникой V ранга США.
• ▀ Eagle ▀ : владеть любым немецким самолетом или наземной техникой V ранга.
• ▄ Knight ▄ : владеть любым самолетом Британии V ранга.
• ▅ Самурай ▅ : владеть любым японским самолетом V ранга.
• ▂ Falcon ▂ : владеть любым самолетом или наземной техникой V ранга СССР.
• ▂▀▄▅▃ : Владеть любым самолетом или наземной техникой V ранга ВСЕХ наций.

Испытания британских сухопутных войск — 2016

• Royal Guard : примите участие в бета-тестировании сухопутных войск Великобритании.

Лига Грома — 2016

• Лига Грома : Выдается игрокам, купившим жетоны, за успешное прохождение рубежа Лиги Грома за $ 10 000.
• Stormer : Выдается игрокам, купившим собачьи жетоны, за успешное прохождение рубежа Лиги Грома за $ 10 000.

Первоапрельское — 2016

Битва за Британию — с 16 по 19 сентября 2016 г.

• Защитник королевства : выполните три задания за Британию и Германию.

Настольная игра War Thunder: Siege — 26 сентября 2016 г.

• Мастер осады : приобретите настольную игру «War Thunder: Siege».

4-я годовщина War Thunder — с 28 октября по 2 ноября 2016 г.

• Один за всех : Выиграйте PvE-событие «Последний бой» на локации Моздок.

Официальный выпуск War Thunder — 21 декабря 2016 г. по настоящее время

• Старая гвардия : получить достижение «В игру вступил в 2013 году или ранее».
• Верный воин : получите достижение «В игру вступил в 2014 году или ранее».
• Combat Proven : Получите достижение «Вы присоединились к игре в 2015 году или ранее».
• Brother in Arms : Получите достижение «Вы присоединились к игре в 2016 году или ранее».

Конкурс пользовательских миссий — 2017

• Создание игры : присуждается пятерке лучших участников.

День Победы — с 5 по 10 мая 2017 г.

• Победоносный : Купите любой из специальных наборов в магазине («Крылья Победы», «Следы Победы», «Королевская гвардия»).
• Мусоросжигатель : обменяйте подарочный код на ограниченное время для использования БМ-8-24 в событии «Запуск ракеты».

Эксплуатация S.U.M.M.E.R. — с 28 июля по 28 августа 2017 г.

• Следуйте за мной, товарищи! : За получение 2 Знаков отличия в событии «Операция S.U.M.M.E.R».

Викторина по War Thunder — с 22 по 24 августа 2017 г.

• War Thunder Mastermind : правильно ответьте на 7/10 вопросов в любой из трех викторин Gamescom на Facebook.

Пятница, 13-е: True Slasher, 13–16 октября 2017 г.

• Slasher : завершите все достижения в событии «Пятница, 13-е».

Праздничный квест — с 22 декабря 2017 г. по 22 января 2018 г.

• Перфекционист : завершите 16 воздушных или наземных испытаний из «Зажигания елки»

Столетие Королевских ВВС — с 6 по 9 апреля 2018 г.

• His Majesty’s Finest : Купите специальный набор в магазине («Набор« His Majesty’s Finest »»).

Пятница, 13-е: Резня бензопилой — с 13 по 16 апреля 2018 г.

• Убийца бензопилой : завершите все 13 достижений.

День Победы — с 4 по 10 мая 2018 г.

• Triumphant : приобретите один из пяти специальных наборов в магазине («Набор Королевской гвардии», «Набор бронированных союзников», «Набор союзников с воздухом», «Следы победы», «Крылья победы»).

Совместное мероприятие Strike Witches x War Thunder (эксклюзивно для DMM) — с 5 июля по 1 августа 2018 г.

• Strike Witcher : соберите все личные знаки.
• Elite Strike Witcher : соберите все медали.
• Dark Strike Witcher : соберите все скины Neuroi.
• Пронзающий небо удар Ведьмак : соберите все вышеперечисленное.

Пятница, 13-е: плохой поворот — с 13 по 16 июля 2018 г.

• Tridactyl : завершите все 13 достижений.

Наборы ко Дню единства Германии — с 3 по 8 октября 2018 г.

• Wall Breaker : приобретите специальный набор в магазине (набор «День немецкого единства 2018»).
• Grasping : Купите в магазине специальный набор (набор «Военные трофеи — Армия»).
• Vigilant : приобретите в магазине специальный набор (набор «Военные трофеи — Воздух»).

СВТ ВМС

• Sea Master : Для участников закрытого бета-тестирования военно-морских сил.

Праздничный квест — с 21 декабря 2018 г. по 14 января 2019 г.

• Deck the Halls : Выполните 12 заданий «Рождественские огни» для пилотов или танкистов.

Первоапрельские дураки — с 1 по 3 апреля 2019 г.

• Aye of the Tigor : приобретите специальный набор в магазине («Да, набор Tigor»).
• @realFreeAbrams : приобретите в магазине специальный набор («Набор Real Free Abrams»).

Spring Air Festival (эксклюзив для DMM) — с 27 апреля по 12 мая 2019 г.

• God Thunder Corps : соберите все 13 ограниченных наклеек.

75 лет Дню Д — с 6 по 10 июня 2019 г.

• Первый в деле : Купите в магазине специальный набор («Пакет« Первый в деле »»).
• Кувалда : Купите в магазине специальный набор («Набор« Кувалда »).
• Overlord : приобретите в магазине специальный набор («Набор« Overlord »»).

Конкурс Wiki Short Guides — с 7 по 30 июня 2019 г.

• Педагог : Станьте одним из победителей.

Мировая война: сезон «Атака с моря» — с 28 января по 11 февраля 2020 г.

• 🌍 Ветеран сезона: Атака с моря : Получите все 8 звезд мировой войны.

День защитника Отечества — с 21 по 25 февраля 2020 г.

• Защитник Отечества : 4 место и выше в специальных турнирах Fire Front RB 5×5 или Gladiators RB.

Оставайтесь дома и оставайтесь в безопасности — с 19 марта по 23 марта 2020 г.

• Мой замок : Купите в магазине специальный набор («Мой замок»).

Первоапрельские дураки — с 1 апреля по 6 апреля 2020 г.

• Волк с улицы Улиток : Купите в магазине специальный набор («Сталинский»).

Рекордные онлайн-числа / День космонавтики — с 8 по 15 апреля 2020 г.

• Поехали! : Войдите в систему во время периода события.

Spring Air Festival (эксклюзив DMM) — со 2 по 17 мая 2020 г.

• Ключ к победе в небе — технологии : соберите все 29 декалей.

День Д — 5 июня по 8 июня 2020 г.

• Золото плацдарма : приобретите специальный набор в магазине («Британский набор« Дня Д »» или «Полный комплект« Дня Д »).
• Плацдарм в Омахе : приобретите специальный комплект в магазине («Комплект для США« Дня Д »» или «Полный комплект« Дня Д »).
• Нептун : приобретите в магазине специальный набор («Полный набор« Дня Д »»).

Мировая война: сезон «Дорога на Запад» — с 1 по 20 июля 2020 г.

• 🌍 Ветеран сезона: Road to the West : получить все 10 звезд мировой войны.

День ВМФ России — с 24 по 28 июля 2020 г.

• Главный помощник : Купите в магазине специальный набор («Набор старшего помощника»).

День германского единства — 2 октября — 5 октября 2020 г.

• Wind of Change : Приобретите специальный набор в магазине («Набор на День 30 немецкого единства»).

New Power Campaign (эксклюзив для DMM) — с 20 ноября 2020 г. по 31 марта 2021 г.

• Императорский флот Японии : играя на японских кораблях, выиграйте 1 миссию с активностью не ниже 60%.

Первоапрельские 2021

• Ветеран 2077 : Совершите 300 убийств или помогите убить в событии «Война 2077». ^[1]
• Воздушный пират : Совершите 300 убийств или помогите убить в событии «Штопор». ^[2]
• Сильный образец для подражания : Купите специальный набор в магазине («Ультра набор»). ^[3]
• Стальная оболочка : Приобретите в магазине специальный набор («Набор тяжелых доспехов»). ^[4]

Промо-заголовки

Общие

• Under the Wire : станьте информационным партнером War Thunder.
• Плавание с акулами : приобретите специальный набор в магазине.
• У меня круизер! : Приобретите в магазине специальный набор («Набор Громового потока»).
• Вниз! : Купите в магазине специальный набор («War Thunder — Stream Pack« ВНИЗ! »»).
• Я здесь, чтобы остаться : Купите в магазине специальный набор («Пакет долгосрочных заданий»).
• При полном предупреждении : приобретите специальный пакет в магазине Microsoft («Полный пакет предупреждений»). ^[5]
• One In A Phillion : приобретите специальный набор в магазине («Праздничный набор на миллион от PhlyDaily»).

Предварительный заказ на бета-версию Сухопутных войск

• First on the Track : Для участия в ЗБТ Сухопутных войск War Thunder.
• Tank Pioneer : приобретите специальный набор в магазине («Расширенный набор Т-34 и M4A2 Sherman»).
• Инженер-испытатель Т-34 : Купите в магазине специальный набор («Расширенный набор Т-34»).
• Sherman Hunter : приобретите в магазине специальный набор («M4A2 Sherman Advanced Pack»).

Предварительный заказ на бета-версию ВМС — с 13 по 22 августа 2016 г.

• Lookout : приобретите специальный набор ЗБТ ВМС в магазине.

1.67 Предзаказ «Assault»

• Советский молот : приобретите специальный набор в магазине («Расширенный набор ИС-6»).

1.69 «Regia Aeronautica» Предзаказ

• Легионер : приобретите в магазине специальный набор («Fiat CR.32 бис Стартовый набор «).
• Centurion : приобретите в магазине специальный набор («Расширенный пакет Fiat G.55S»).

Летняя распродажа — с 22 июня по 5 июля 2017 г.

• Vengeance From Above : купите специальный набор в магазине («Vengeance from above Bundle»).
• Крещение огнем : Купите в магазине специальный набор («Набор тридцать четыре»).
• Stiff Upperlipped : Купите в магазине специальный набор («Stiff Upperlipped»).
• Стальные клыки : приобретите в магазине специальный набор («Набор стальных клыков»).
• Крепкий орешек : Купите в магазине специальный набор («Крепкий орешек»).
• Horrendous : приобретите в магазине особый набор («Horrendous Bundle»).
• Сорвиголова : Купите в магазине специальный набор («Набор Сорвиголовы»).
• Толстокожий : приобретите в магазине особый набор («Набор толстокожих»).

1,71 Предзаказ «New E.R.A»

1.73 Предзаказ «Vive la France»

• Beyond Reproach : приобретите специальный набор в магазине («Dewoitine D.371 H.S.9 Starter Pack»).
• Hot Shot : приобретите в магазине специальный набор («Расширенный набор Нарвала»).

1,75 Предзаказ «La Résistance»

• Musketeer : Приобретите в магазине специальный набор («Стартовый набор B1 ter»).
• Desert Wolf : приобретите в магазине специальный набор («Стартовый набор M4 / FL-10»).
• Bite Hard : приобретите в магазине специальный набор («Стартовый набор AMX-13 (SS.11)»).

Зимняя распродажа — с 28 декабря 2017 г. по 10 января 2018 г.

• Герой битвы : приобретите в магазине специальный набор («Набор героя битвы»).
• Стремительный : Купите в магазине специальный набор («Стремительный набор»).
• Верный : приобретите в магазине специальный набор («Верный набор»).
• Безжалостный : Купите в магазине специальный набор («Безжалостный набор»).
• Triple Ace : приобретите в магазине специальный набор («Набор Triple Ace»).
• Терминатор : Купите в магазине специальный набор («Т-набор»).
• Gallant : приобретите в магазине специальный набор («Набор Британии»).
• Одержимость : Купите в магазине особый набор («Набор одержимых»).
• Diavolo Rosso : приобретите в магазине специальный набор («Diavolo Rosso Bundle»).

1,77 Предзаказ

 Используя этот подход, человек может начать распознавать свое иррациональное мышление и найти альтернативный подход к ситуациям. Когнитивно-поведенческая терапия призвана помочь человеку понять, что иногда совершать ошибки - это нормально и что из этих ошибок можно извлечь уроки.