Классный час в 5 «В» классе на тему : «Здоровый образ жизни». | Классный час (5 класс):
Классный час в 5 «В» классе на тему:
«Здоровый образ жизни».
(29.02.2020 год)
Здоровье – это вершина, на которую
человек должен подняться сам.
И. Брехман
Цель: формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью.
Задачи: — расширить представление учащихся о здоровом образе жизни;
-способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;
-формировать негативное отношение к вредным привычкам;
-воспитывать желание вести здоровый образ жизни.
Оборудование и оформление: компьютер, презентация, рисунки о здоровом образе жизни.
Планируемый результат обучения, в том числе и формирование УУД:
Познавательные УУД: формировать у учащихся правильное отношение к своему здоровью
Коммуникативные УУД: воспитывать любовь к здоровому образу жизни, коллективизм, уважение друг к другу, умение слушать, дисциплинированность, самостоятельность мышления.
Регулятивные УУД: понимать учебную задачу классного часа, осуществлять решение учебной задачи под руководством учителя, определять цель классного часа, контролировать свои действия в процессе его выполнения, отвечать на итоговые вопросы.
Личностные УУД: формировать учебную мотивацию, адекватную самооценку, необходимость приобретения новых знаний.
Классный час проводится с использованием инновационных методов : информационно-коммуникационные, групповые, игровые технологии.
Организация классного часа построена в рамках системно — деятельностного подхода ФГОС.
План.
1. Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем»
2. Тест «Твое здоровье»
3. Составление схемы «Здоровый образ жизни»
4. Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»
5. Инсценировка сценки «Режим дня»
6. Давайте поиграем!
7. Рефлексия.
8. Подведение итогов.
Ход занятия
1.Интерактивная беседа «Что имеем, не храним, потерявши, плачем».
Здравствуйте, ребята. Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья : «Здравствуйте», «Доброго здоровья!»,спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?» И это не случайно. Ведь еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье — найдем». Действительно, здоровье необходимо каждому человеку. Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье.
— Одного Мудреца спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?”
Ребята, а как бы вы ответили на этот вопрос? (ответы детей)
Вот что ответил мудрец: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля”.
— Согласны ли вы с мудрецом? (ответы детей)
Сегодня мы с вами проведем классный час о здоровье, как его сберечь, чтобы вырасти здоровым, крепким, жизнерадостным. А также поговорим о том ,что нужно делать, чтобы не жалеть о потерянном здоровье.
Ребята, а что вы понимаете под словом «здоровье»?
«Здоровье – это …» – продолжить фразу. (Дети продолжают фразу). Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье – это величайшая ценность, но почему-то современная молодёжь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит только на 7-8 место.
Мудрая пословица гласит: «Что имеем, не храним, потерявши, плачем». Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме нашего разговора?
Мы знаем, как хранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы о том, как хранить здоровье?
2. Тест «Твое здоровье»
Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. Я уже пробовал курить.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и учиться. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…
3. Составление схемы «Здоровый образ человека».
Итак, здоровье – это великая ценность, но многие начинают это понимать, когда заболеют. Учёные утверждают, что организм человека рассчитан на 150-200 лет жизни. А у нас сейчас люди живут в 2-3 раза меньше. Как вы думаете, почему?
Что мешает людям жить долго?
Главное для здоровья – это умение человека работать над самим собой, над своим здоровьем. Все учёные сходятся в одном: чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни.
А вот из чего складывается ЗОЖ, мы узнаем при составлении схемы. Я загадаю 5 загадок, каждая из которых – фактор здоровья.
1.Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Режим дня)
2.Постоянная тренировка своей физической выносливости, устойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание)
3.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоровья. (Гигиена)
4. Порядок приёма пищи, её характер и количество (Правильное питание)
5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт)
Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?
Я предлагаю добавить в этот список ещё один пункт – отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной?
Действительно, человек может выполнять все пункты здорового образа жизни, но одна вредная привычка, например, курение или алкоголизм, сведёт на нет все его усилия. А какие ещё вредные привычки есть у человека? Послушаем своих одноклассников.
4.Выступление учащихся на тему «Вредные привычки»
Токсикомания
— это не просто вредная, но и очень опасная привычка. «Мания» — это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин — значит яд). Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное — разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.
Наркомания
Наркотики — отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро — буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары.
Алкоголизм
Еще одна вредная привычка — пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию — алкоголизм. Алкоголь — самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек -зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.
Курение
— это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте -смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.
Игромания
— та вредная привычка начинается безобидно — игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.
-Вот такие вредные привычки могут погубить здоровье человека, нанести организму колоссальный вред.
5. Инсценировка сценки «Режим дня».
-Сейчас ребята нам покажут сценку «Режим дня».
Действующие лица: учитель и ученик Вовочка.
Учитель — А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
Вовочка — Конечно! Режим… Режим – куда хочу туда скачу!
Учитель — Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?
Вовочка — Даже перевыполняю!
Учитель — Как же это?
Вовочка — По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!
Учитель — Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
Вовочка — Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.
Учитель — Хорошо…
Вовочка — А можно еще лучше!
Учитель — Как же это?
Вовочка — Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и сон.
Учитель — Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
Вовочка — Не вырастет!
Учитель — Это почему же?
Вовочка — Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
Учитель — Как это с “бабушкой”?
Вовочка — А так: половину я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
Учитель — Не понимаю – как это?
Вовочка — Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…
Учитель — И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…
Если будешь ты стремиться распорядок выполнять —
Будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.
-Ребята, а вы соблюдаете режим дня? (дети отвечают)
6. Давайте поиграем!
-Спасибо нашим ребятам за такую интересную и поучительную сценку. А теперь давайте немного отдохнем и поиграем.
1. Конкурс «Угадай сказку»
Учитель: Во многих сказках говорится о здоровье. Угадайте, о каких сказках идёт речь. Назовите, пожалуйста, произведения, отрывки из которых вы сейчас услышите.
— Какой сказочный герой употреблял в пищу очень много сладкого, особенно варенья? (Карлсон)
— Назовите сказку, двое героев которой не соблюдали режим дня, только развлекались и веселились, потому и остались без жилья. (3 поросенка; Ниф -Ниф, Нуф-Нуф)
— Этот сказочный герой любил кушать мёд и решил подарить горшочек с медом Ослику на день рождения. (Вини-Пух; Вини-Пух и все, все, все)
2. Игра «Доскажи словечко» (пословицы о здоровье)
Береги платье снову, а здоровье … (смолоду. )
· Болен – лечись, а здоров… (берегись.)
· Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)
· Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)
· Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)
· Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)
· В здоровом теле… – (здоровый дух.)
7. Рефлексия.
-Ну вот и подошел к концу наш классный час. А теперь пора подвести итоги и сделать выводы. Что интересного вы узнали сегодня? Какие выводы для себя сделали?
8. Заключение.
-Дорогие ребята, мне бы хотелось, чтобы вы все и всегда были здоровы. Будьте примером для тех, кто с вами рядом, ведите здоровый образ жизни, берегите свое здоровье и здоровье своих близких.
Помните, ваше здоровье — в ваших руках!
Классный руководитель Карагодин А.Б.
Классный час «Здоровый образ жизни» 5 класс
Классный час по теме «Здоровый образ жизни»
Задачи:
Закрепить знания детей об основах здорового образа жизни.
В игровой форме раскрыть творческие способности учащихся.
Здравствуйте, ребята! Начну сегодняшнее мероприятие со слов советского космонавта №11, первого человека, вышедшего в открытый космос, дважды героя Советского Союза Алексея Архиповича Леонова
(1 слайд)
“Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен, по крайней мере, отвечать одному требованию: быть здоровым.”
А.А. Леонов.
Учитель:
В народе говорят, что за деньги здоровье не купишь. Заботиться о нём надо с первых дней жизни. До определённого возраста здоровье ребёнка берегут его родители. Но, подрастая, он должен делать это сам: укреплять его, развивать данные природой возможности. К сожалению не все люди это понимают. Спохватываются только тогда, когда здоровью уже причинён вред.
Мне очень хочется, чтобы вы выросли здоровыми, сильными людьми. Я думаю вы догадались, о чем сегодня на нашем мероприятии пойдет речь. Мы рассмотрим очень важный вопрос – вопрос о здоровье.(2 слайд)
Человек должен быть здоров не только физически, но и нравственно. Как говорил небезызвестный нам русский писатель А.П. Чехов “В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и душа, и одежда и мысли…”. Я думаю трудно не согласиться с его словами.
А теперь настала пора нам всем вместе отправиться в прекрасную страну под названием “Здоровье”. Для начала попробуйте дать определение: что такое здоровье?
“Здоровье – это …” – продолжить фразу.
(3 слайд) Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье – это физическое, психическое и социальное благополучие.
Здоровье – это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Здоровье – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.
Давайте подумаем
(4 слайд) Рассмотрим статистику: 17-20% — от окружающей среды; 8-10% — от наследственных факторов, 8-10% — от медицинского обслуживания; 45-55% — от образа жизни.
Мы продолжаем своё путешествие по реке “Физической тренировки”.
Движение – это жизнь. А что же мы видим? Люди могут часами сидеть у телевизора или компьютера. Двигательная активность сходит постепенно к нулю. Это очень вредит здоровью.
Как вы думаете, сколько времени максимально может смотреть телевизор школьник вашего возраста?
(5 слайд) Посмотрим, что нам предлагает Минздрав: дошкольники и младшие школьники – 1ч; школьники среднего возраста – 1,5ч; старший возраст – 2ч. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.
Учитель делит класс на 3 команды. От каждой команды требуется по 2 человека. Задача командам: Придумать и показать физические упражнения для:
Людей, работающих за компьютером;
Учеников, сидящих за партой;
Продавца, стоящего за прилавком.
А в это время игра «Заморочки» с командами:
1.Назовите комнатное растение, которое: во-первых, съедобно – можно положить 1-2 листочка в салат или съесть просто так, без приправ; во-вторых, лечит горло, голосовые связки, заживляет раны, а его сок улучшает пищеварение (каланхоэ)
2.Какое лекарственное животное пропагандировал Дуремар – персонаж сказки Алексея Толстого? (Медицинскую пиявку. Они высасывают кровь, снижают кровяное давление, вырабатывают гирудин, предотвращающее свёртываемость крови)
3.Почему нельзя собирать ягоды, грибы и лекарственные растения вдоль автомобильных дорог? (В них накапливаются вредные вещества)
![](/800/600/https/ds04.infourok.ru/uploads/ex/0a98/000a43c7-82e95262/img1.jpg)
А впереди цветущий прекрасный остров. Там свежий воздух и ласковое солнце. Но на этом острове есть вулкан Вредных привычек, который время от времени извергается и губит всё живое вокруг.
Что это за вредные привычки? Рассмотрим некоторые из них.
(6 слайд) Курение— это зависимость от наркотика, имя которому никотин. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 8 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.
(7слайд)Алкоголизм
Еще одна вредная привычка — пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию — алкоголизм. Алкоголь — самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек -зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.
(8слайд)Наркомания
Наркотики — отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро — буквально с первого раза человек может стать наркоманом! У человека появляются галлюцинации, кошмары.
Что может нам заменить вредные привычки для сохранения здоровья?
(9 слайд)С каждого класса выбирается по 1 человеку. Ваша задача: Пантомимой изобразить борьбу с привычкой, наносящей вред здоровью:
А в это время игра «Народная мудрость гласит». Закончите пословицы.
Чистота – ___________________________________________.
(Ответ: залог здоровья.)
Здоровье в порядке – _______________________________.
(Ответ: спасибо зарядке.)
Если хочешь быть здоров – _______________________________.
(Ответ: закаляйся.)
В здоровом теле – ____________________________________.
(Ответ: здоровый дух.)
Гимнастика для глаз – (10 слайд).
Итак, каждый человек вправе выбирать сам, как ему жить: сосуществовать с вредными привычками или вести здоровый образ жизни. И каждый, кто выбирает здоровье, должен для себя завести определенный дневник здоровья. (11 слайд
Давайте рассмотрим некоторые правила нашего дневника.
(12 слайд) Соблюдай режим дня. Умывайся и чисти зубы утром и вечером.
(13 слайд) Почаще убирай и проветривай комнату. Читай и пиши при хорошем освещении.
(14 слайд) Закаляйся. Занимайся спортом и делай зарядку.
(15 слайд) Гуляй на улице каждый день. Мой руки перед едой и после улицы и общения животными.
(16 слайд) Принимай душ каждый день. Следи за осанкой, держи спину ровно.
(17 слайд) Ешь здоровую пищу.
(18 слайд) Занимайся на компьютере и смотри телевизор полчаса в день. Ложись спать вовремя.
Я надеюсь, что все эти правила вы будете выполнять, и это поможет вам быть здоровыми и красивыми. А сейчас мне нужны творческие участники с каждой команды по 4 человека? Ваша задача сочинить четверостишие, начинающееся со строк: «Чтобы очень долго жить…».
А в это время викторина «Да, нет» с командами. Вам нужно ответить на вопросы: если да, то встаёте; а если нет, то сидите.
«Да, нет»
1.Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? Да 1.Правда, что недостаток солнца вызывает у людей депрессию? да
2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? Нет 2. Правда, что летом можно запастись витаминами на целый год? нет
3.Верно ли, что шоколадные батончики входят в 5-ку самых вредных продуктов питания? да 3.Правда, что надо ежедневно выпивать 2стакана молока? Да
4. Правда ли, что бананы поднимают настроение? да 4.
5.Верно ли, что от курения ежегодно помирают более 10000 человек? да 5.Правда, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? Да
6.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? Да 6. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? Нет
7.Правда ли, что есть безвредные наркотики? Нет 7. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? Нет
8.Отказаться от курения легко? Нет. 8 Верно ли, что от одного укола можно стать наркоманом? Да
9.Правда, что большинство людей не курит? да 9.Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? Да
10.Правда, что «совы» любят работать по утрам? нет 10.Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? нет
(19 слайд).
И пускай нашим девизом станут слова – “Мы за здоровый образ жизни!”
(20 слайд)
Всем ученикам раздаются памятки – “Дневник здоровья” .
Памятка «Дневник здоровья»
1.Ешь полезную пищу.
2.Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.
3.Делай зарядку. Занимайся спортом.
4.Гуляй на улице каждый день.
5.Умывайся и чисти зубы утром и вечером.
6.Принимай душ каждый день.
7.Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными.
8.Закаляйся.
9.Почаще убирай и проветривай комнату.
10.Читай и пиши при хорошем освещении.
11.Следи за осанкой, держи спину ровно.
12.Занимайся на компьютере и смотри телевизор только полчаса в день.
Памятка «Дневник здоровья»
1. Ешь полезную пищу.
2. Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.
3. Делай зарядку. Занимайся спортом.
4. Гуляй на улице каждый день.
5. Умывайся и чисти зубы утром и вечером.
6. Принимай душ каждый день.
7. Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными.
8. Закаляйся.
9. Почаще убирай и проветривай комнату.
10. Читай и пиши при хорошем освещении.
11. Следи за осанкой, держи спину ровно.
12. Занимайся на компьютере и смотри телевизор только полчаса в день.
Памятка «Дневник здоровья»
1. Ешь полезную пищу.
2. Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.
3. Делай зарядку. Занимайся спортом.
4. Гуляй на улице каждый день.
5. Умывайся и чисти зубы утром и вечером.
6. Принимай душ каждый день.
7. Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными.
8. Закаляйся.
9. Почаще убирай и проветривай комнату.
10. Читай и пиши при хорошем освещении.
11. Следи за осанкой, держи спину ровно.
12. Занимайся на компьютере и смотри телевизор только полчаса в день.
Памятка «Дневник здоровья»
1. Ешь полезную пищу.
2. Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя.
3. Делай зарядку. Занимайся спортом.
4. Гуляй на улице каждый день.
5. Умывайся и чисти зубы утром и вечером.
6. Принимай душ каждый день.
7. Мой руки перед едой, после прогулки и игры с животными.
8. Закаляйся.
9. Почаще убирай и проветривай комнату.
10. Читай и пиши при хорошем освещении.
11. Следи за осанкой, держи спину ровно.
12. Занимайся на компьютере и смотри телевизор только полчаса в день.
Классный час «Здоровый образ жизни» 5 класс
1. Классный час «Здоровый образ жизни» 5 класс
Здоровье — это состояние полногофизического, душевного и социального
благополучия,
сопровождаемое
фактическим отсутствием болезней и
индивидуально
фрустирующих
(выводящих из состояния внутреннего
спокойствия) недостатков.
Быть здоровым — значит не иметь
проблем с самочувствием, быть
физически и духовно полноценным
человеком.
3. Здоровый образ жизни
это концепция жизнедеятельностичеловека, направленная на улучшение
и сохранение здоровья с помощью
соответствующего
питания,
физической подготовки, морального
настроя и отказа от вредных привычек.
4. Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает
болеть голова.
![](/800/600/https/cloud.prezentacii.org/19/01/112161/images/screen10.jpg)
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда
раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания,
когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром
после пробуждения.
5. Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признакиухудшения здоровья, вы в хорошей форме.
Ни в коем случае не оставляйте усилий по
сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему
здоровью трудно назвать нормальным, уже
чувствуется, что вы его расстроили
довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести
себя до такой степени? Удивительно, что вы
еще в состоянии ходить и работать. Вам
немедленно нужно менять свои привычки.
![](/800/600/https/cf2.ppt-online.org/files2/slide/n/nwHfZp60XJE1ye3stq8YRiODzcbavLTmQKNxS7dkG/slide-6.jpg)
6. Основные правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание;2. Сон;
3. Активная деятельность и
активный отдых;
4. Отсутствие вредных привычек
7. Правильное питание—основа здорового образа.
Правильное питание—основа здорового образа.
При правильном питании снижается
заболеваемость учащихся,
улучшается психологическое
состояние детей, поднимается
настроение, а самое главное —
повышается работоспособность и
интерес к учебной деятельности
8. Что мы пьем?
Газированные напитки могутпринести вред вашему здоровью!
В них содержатся углеводы, белки,
кофеин, ортофосфорная кислота,
углекислый газ.
Кока-кола с успехом
заменяет бытовую
химию
.
=
10. Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:
1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубовзависит и от температуры напитка. В Америке
газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда
подают со льдом, и повреждений зубов у
американских детей меньше.
![](/800/600/https/ds05.infourok.ru/uploads/ex/10a6/001273ad-4e0da0a9/3/img0.jpg)
2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с
банкой.
3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
4. Откажитесь от газировки, если страдаете
ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
11. Что мы едим?
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаютсяза счет применения различных ароматизаторов
(правда фирмы-производители почему-то называют
их специями). Поэтому существуют всевозможные
«чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что
называется, «на любителя».
12. Салат, укроп, петрушка.
Зелень – хорошаяпрофилактика
инфаркта,
улучшает водный
баланс,
благотворно
влияет при
малокровии,
авитаминозе.
13. Морковь
Употреблениеэтого овоща очень
полезно для зрения
и для
профилактики
раковых
заболеваний.
14. Капуста
Этот овощулучшает обмен
холестерина и
является
сильным
антиаллергеном
15.
![](/800/600/https/ds05.infourok.ru/uploads/ex/0d48/0008e6e7-b03feafe/img5.jpg)
работу кишечника,
снижает артериальное
давление. Наличие йода
в этом корнеплоде
делает ее ценным для
профилактики
заболевания
щитовидной железы и
укрепления
иммунитета.
Обеспечивает организм
фосфором, калием,
кальцием, натрием и
хлором.
16. Яблоки
Обладаютобщеукрепляющи
м действием.
Хороши для
почек, сердечнососудистой
системы.
Обмена
веществ.
17. Груши
Повышают прочностькапиллярных сосудов,
оказывают
противосклеротическ
ое действие,
способствует
выведению из
организма воды и
поваренной соли.
18. Черная смородина
Богатаобщеукрепляющи
м витамином С.
19. Сон
Сон очень положительно влияет наорганизм человека. Много споров вокруг
того, сколько же надо спать человеку?
Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12
часов, подросток – 9-10 часов, взрослый –
8 часов.
![](/800/600/https/ds04.infourok.ru/uploads/ex/0478/00170ee7-df229c8d/img12.jpg)
что это все индивидуально, некоторым
нужно побольше, некоторым поменьше. Но
главное – человек не должен чувствовать
усталость после сна и быть бодрым весь
день
20. Отказ от вредных привычек
Вредные привычки — это сложившиесяспособы
деструктивного
(саморазрушающего)
поведения,
осуществление
которого
в
определённых ситуациях
приобретает
характер потребности
21. Воздействие табака на организм
инсультырак губ, полости рта, горла и гортани
повышается риск сердечного приступа
рак лёгких
рак печени
язва и рак желудка, поджелудочной
железы
Бесплодие
гангрена, вызванная закупоркой сосудов
22. Действие курения на органы дыхания
При курении табачный дым проникает вротовую полость, дыхательные пути,
вызывают
раздражение
слизистых
оболочек и оседает на пленке лёгочных
пузырьков.
23.
![](/800/600/https/aforismo.ru/wp-content/uploads/2019/11/5dd09f3429c86.png)
преждевременным
старением.
Кожа
приобретает
жёлтоватый
оттенок
с
характерным запахом
Возникают осложнения при
беременности
Учащаются
случаи
мёртворождения,
умственная и физическая
недостаточность
24. Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»
Пьянство ведет за собой :бедность,
раздор,
болезнь,
потерю репутации,
позор
ослабление умственной активности.
Алкоголь укорачивает жизнь в среднем
на 17 лет.
25. Желаем вам:
Никогда не болеть;Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Отказаться от вредных привычек.
В общем, вести здоровый образ
жизни!
Урок в 5 классе на тему Здоровый образ жизни. Режим дня
Технологическая карта урока
Предмет | Основы безопасности жизнедеятельности |
Класс | 5 класс |
Тема урока | «Здоровый образ жизни. |
Базовый учебник | Основы безопасности жизнежеятельности.5 класс. Авторы: А.Т. Смирнов, Б.О. Хренников .Москва, «Просвещение», 2012 |
Тип урока | Урок «открытия» нового знания |
Цель обучения | Ознакомление учащихся с понятиями: здоровый образ жизни и его составляющие, режим дня. |
Цель развития | Развитие логического мышления, навыков работы с научным текстом, коммуникативных навыков, навыков творческого применения полученных знаний. |
Цель воспитания | Воспитание культуры грамотной работы с текстом, стремления вести здоровый образ жизни, дисциплин ированности. |
Планируемые результаты: | |
Предметные | Понимание значения терминов: здоровье, здоровый образ жизни, режим дня. |
Метапредметные | Умение находить информацию в научном тексте, создавать табличные информационные модели ( в данном случае- режим дня) |
Личностные | Понимание значения режима дня как одного из условий здорового образа жизни. |
Ресурсы: | Персональный компьютер (ПК) учителя, мультимедийный проектор, экран; раздаточный материал; презентация « Здоровый образ жизни» |
№ п/п | Этапы урока | Деятельность учителя | Задания для учащихся, выполнение которых приведёт к достижению запланированных результатов | Деятельность ученика | Планируемые результаты | |||
Предметные | Личностные | УУД познавательные коммуникативные регулятивные | ||||||
Самоопределение к деятельности и актуализация знаний | Организационный момент | Здравствуйте, ребята. | Вопросы — ответы | Приветствие учителя, подготовка рабочих мест. Смотрят, друг другу в глаза, улыбаются, желают удачи. | Цель изучения предмета ОБЖ | — формирование навыков самоорганизации | ||
Постановка цели урока в начале или в процессе урока, мотивация учебной деятельности | Для того чтобы определить тему урока, надо разгадать зашифрованный текст –он перед вами. О чем эта немецкая пословица?(слайд 1) Существует выражение «Его нельзя купить за деньги». Как вы думаете, о чем идет речь? О здоровье. От чего зависит здоровье?. От образа жизни. (слайд 2.3).Как называется образ жизни, при котором человек долгое время остается здоровым? Тема нашего урока? (слайд 4) О чем мы должны сегодня узнать? (О здоровом образе жизни). | Преобразование текста | Преобразование зашифрованного текста. Определение темы урока. Целеполагание. | Подведение к понятию «здоровый образ жизни» | Умение находить выход из конкретной ситуации | Умение ставить учебную задачу, называть цель, формулировать тему |
6. Динамическая пауза Физминутка | Разминка | Выполняют упражнения | ||||||
7. Самостоятельное творческое использование сформированных умений и навыков. | Самостоятельная работа по составлению режима рабочего дня. | Составление личного режима рабочего дня | Составляют режим собственного рабочего дня, учитывая возрастные нормы. | Режим дня как одно из условий ЗОЖ | Умение распределять свое время | Умение соотносить свои занятия с ременными нормами | ||
Углубление сформированных компетенций | 8. | Итак, что надо учитывать, составляя свой собственный режим рабочего дня? Будет ли режим выходного дня отличаться от режима рабочего дня? В чем отличие? Домашнее задание: составить режим своего выходного дня. | ||||||
Рефлексия | 9. Контроль за процессом и результатом учебной деятельности школьников | — Можете ли вы назвать тему урока? — Вам было легко или были трудности? — Что у вас получилось лучше всего и без ошибок? — Какое задание было самым интересным и почему? — У вас на столе есть карта для оценки своей работы. (Приложение 2) Как бы вы оценили свою работу? Предлагаю вам продолжить фразу: — Сегодня я узнал … — Сегодня я научился — Теперь я могу … (Слайд 10, 11) | Самооценка | Ответственность за распределение времени как залога здоровья | Развитие самооценки |
Приложение 1
Режимдня Нюры Булкиной
1 Пробуждение 7. 00
2 Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, уборка постели,
умывание 7.00 – 7.20
3 Завтрак 7.20 – 7.40
4 Дорога в школу (прогулка) 7.40 – 7.55
5 Учебные занятия в школе 7.55 – 13.30
6 Дорога из школы домой (прогулка) 13.30 – 14.00
7 Обед 14.00 – 14.30
8 Послеобеденный отдых 14.30 – 15.00
9Игра на компьютере15.00-17.00
10 Полдник 17.00- 17.10
11 Пребывание на воздухе, прогулка 17.10 – 17.30
12 Приготовление уроков 17.30 – 19.30
13 Просмотр телевизионных программ 19.30 – 20.00
14 Ужин 20.00-20.15
15 Свободные занятия (творческая деятельность, чтение
литературы, помощь семье) 20.00 – 21.30
16 Приготовление ко сну, вечерний туалет 21.30 – 22.00
17 Сон 22.00 – 7.00
Режимдня Вани Зайцева
1 Пробуждение 7. 00
2 Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, уборка постели,
умывание 7.00 – 7.20
3 Завтрак 7.20 – 7.40
4 Дорога в школу (прогулка) 7.40 – 7.55
5 Учебные занятия в школе 7.55 – 13.30
6 Дорога из школы домой (прогулка) 13.30 – 14.00
7 Обед 14.00 – 14.30
8 Послеобеденный отдых 14.30 – 15.00
9 Пребывание на воздухе, прогулка 15.00 – 17.00
10 Приготовление уроков 17.00 – 19.30
11 Пребывание на воздухе 19.30 – 20.00
12 Ужин и свободные занятия (творческая деятельность, чтение
литературы, помощь семье) 20.00 – 21.30
13 Приготовление ко сну, поддержание чистоты одежды, обуви, вечерний туалет 21.30 – 22.00
14 Сон 23.00 – 7.00
Режимдня Гриши Ботаникова
1 Пробуждение 7. 00
2 Утренняя гимнастика, закаливающие процедуры, уборка постели,
умывание 7.00 – 7.20
3 Завтрак 7.20 – 7.40
4 Дорога в школу (прогулка) 7.40 – 7.55
5 Учебные занятия в школе 7.55 – 13.30
6 Дорога из школы домой (прогулка) 13.30 – 14.00
7 Обед 14.00 – 14.30
8 Послеобеденный отдых 14.30 – 15.00
9 Приготовление уроков 15.00 – 19.30
10 Пребывание на воздухе 19.30 – 20.00
11 Свободные занятия (творческая деятельность, чтение
литературы, помощь семье) 20.00 – 21.30
12 Ужин 21.30-21.45
13 Приготовление ко сну, поддержание чистоты одежды, обуви, вечерний туалет 21.45 – 22.00
14 Сон 22.00 – 7.00
Приложение 2
Оцени свою работу
№ п/п | Что надо «Знать» | Знаю + | Не знаю — | Сомневаюсь ? | № п/п | Что надо «Уметь» | Знаю + | Не знаю — | Сомневаюсь ? |
1. | Что такое здоровый образ жизни? Его составляющие. | 1. | Находить нужную информацию в тексте | ||||||
2. | Что такое режим дня? | 2. | Отличать правильный режим дня от неправильного | ||||||
3. | Возрастные нормы | 3. | Учитывать возрастные нормы при составлении режима дня. | ||||||
4. | Составление режима рабочего дня | 4. | Составлять личный режим рабочего дня | ||||||
5. | Правила составления режима дня | 5. | Использовать знания и умения по теме при выполнении творческого задания – составлении режима выходного дня |
Адрес публикации: https://www. prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/115536-urok-v-5-klasse-na-temu-zdorovyj-obraz-zhizni
Урок 9. закаливание — Физическая культура — 5 класс
Физическая культура, 5 класс
Урок № 9. Закаливание
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме:
- Здоровый образ жизни, его компоненты.
- Понятие закаливание как составная часть здорового образа жизни человека.
- Виды закаливания.
- Нормирование дозировки различных видов закаливания.
Глоссарий по теме:
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Наследственность — способность организмов передавать свои признаки и особенности развития потомству. Благодаря этой способности все живые существа сохраняют в своих потомках характерные черты вида.
Рациональное питание — называется питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность человека (мясо, рыба, овощи и фрукты)
Основная и дополнительная литература по теме урока:
Основная литература:
Физическая культура. 5 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2019.
Дополнительная литература:
- Кучер Т.В. и др. «Естествознание. Человек и окружающая среда». 5 кл. – М.: Новый учебник, 2003.
- Физическая культура, 5-7 классы, Гурьев С.В./ Под ред. Виленского М.Я., Изд. «Русское слово»
Теоретический материал для самостоятельного изучения:
Здоровый образ жизни человека включает в себя несколько основных компонентов:
- Рациональное питание
- Занятия спортом
- Отсутствие вредных привычек
- Закаливание
Для того, чтобы быть здоровым нужно знать и соблюдать не сложные правила:
- Питание человека должно быть разнообразным, чтобы поддерживать работы всех внутренних органов и систем организма человека.
Необходимо есть мясо, рыбу, овощи, фрукты, зелень.
- Заниматься спортом и физической культурой. Делать зарядку по утрам, активно двигаться в течение дня.
- Не иметь вредных привычек.
- Закаляться.
Закаливание организма очень важно в профилактике простудных заболеваний, особенно для жителей северных городов.
Для укрепления иммунитета человека необходимо последовательно чередовать все виды закаливания. Начинать необходимо с самых простых видов – воздушных ванн (прогулки). Водные процедуры начинаются с обтирания, затем приступают к обливанию, контрастному душу и купанию. Самое важное в закаливании – систематичность – ежедневное закаливание. Иначе пользы от процедур не будет.
Примеры и разбор решения заданий тренировочного модуля
Задание 1
Выберите тип интерактивного теста: | 1. Единичный / множественный выбор; |
Информация о тестовом вопросе: | Текст вопроса Здоровье человека зависит от:
|
Информация об ответах | Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные): Правильный вариант: 1,2,3,4 Неправильный вариант/варианты (или комбинации): 5 |
Задание 2
Выберите тип интерактивного теста: | 6. |
Информация о тестовом вопросе: | Понятие здоровый образ жизни включает в себя: рациональное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек и ____________. |
Информация об ответах | Тип вариантов ответов: (Текстовые, Графические, Комбинированные): Правильный вариант: закаливание Неправильный вариант/варианты (или комбинации): все остальные варианты |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Элективный курс «Основы здорового образа жизни» 5 класс (базовый)
«Все цвета кроме черного» 2-9 классы
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья городского округа Подольск» «Утверждаю» Директор «МКОУ школа-интернат для обучающихся
ПодробнееРабочая программа.
![](/800/600/https/fsd.kopilkaurokov.ru/uploads/user_file_56da72cb15ab8/img_user_file_56da72cb15ab8_3.jpg)
Краснодарского края Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 8 г. Туапсе муниципального образования Туапсинский район Рабочая программа внеурочной деятельности
ПодробнееПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа разработана в соответствии с Государственным образовательным стандартом среднего общего образования по основам безопасности жизнедеятельности и адресована для девушек 11
ПодробнееПояснительная записка
Пояснительная записка Рабочая программа 2 вида по английскому языку для 5 классов составлена на основе программы общеобразовательных учреждений «Spotlight -5». Авторы Ваулина Ю.Е., Дули Д., Подоляко О.Е.,
ПодробнееРАЗДЕЛ 2.
![](/800/600/https/ds02.infourok.ru/uploads/ex/0f4b/0000e622-ca3af1a9/img18.jpg)
Вариативная часть Инвариантная часть Извлечение из ООП СОО на 2018-2019 уч.год (10-11 класс) Приказ 169-О от «31» августа 2018 уч.г РАЗДЕЛ 2. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ 2.1. Учебный план среднего общего образования
ПодробнееПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Школьная среда — мощный фактор, влияющий на здоровье учащихся. Педагогический коллектив нашей школы продолжает поиск путей и условий, позволяющих сформировать такую образовательную
ПодробнееТребования к уровню подготовки учащихся
Требования к уровню подготовки учащихся Участие в различных видах игровой, изобразительной, творческой деятельности; развитие навыков эффективной социальной адаптации, позволяющих реализовать свои потребности
ПодробнееПЛАН ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 453 Выборгского района Санкт-Петербурга имени Сергея Жукова ПРИНЯТ Педагогическим советом ГБОУ школа 453 Выборгского
Подробнеег.
![](/800/600/https/sun3-13.userapi.com/JEYA8l9AIoTs8WNLMO3RStYjY6Q16gwFcK0IkA/N6OpQQiQRc8.jpg)
Администрация города Магнитогорска Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 25 при Магнитогорской Государственной консерватории» города Магнитогорска 455044 г. Магнитогорск,
Подробнее1. Планируемые предметные результаты курса
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Рабочая программа по предмету «Основы безопасности жизнедеятельности» разработана для учащихся 8 класса на основе следующих нормативных документов:
ПодробнееПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Адаптированная рабочая программа по основам безопасности жизнедеятельности для детей с ограниченными возможностями здоровья (задержка психического развития) 5 класс ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Адаптированная
ПодробнееПРОЕКТ «АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ»
Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования «Дом детского творчества «Речник» СОГЛАСОВАНО Протокол методического совета 1 от «11» января 2016 г. УТВЕРЖДЕНО Директор
педагогического совета от протокол от
Рекомендован УТВЕРЖДЕН к утверждению на заседании приказом директора школы педагогического совета от 31.08.2018 471 протокол от 30.08.2018 1 УЧЕБНЫЙ ПЛАН основного общего образования (по ФГОС) муниципального
ПодробнееПояснительная записка
Пояснительная записка Актуальность программы Проблема сохранения и укрепления здоровья детей с раннего возраста в наши дни становится все более актуальной: мы наблюдаем резкое снижение процентов здоровых
ПодробнееПояснительная записка
Учебный план муниципального автономного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы 2 станицы Павловской Павловского района Краснодарского края для V-VII классов, реализующих федеральный
ПодробнееПояснительная записка
Приложение 4 к основной образовательной программе начального общего образован МБОУ «Излучинская ОНШ» Приказ от 06. 06.208 37 План внеурочной деятельности МБОУ «Излучинская ОНШ», реализующей основные общеобразовательные
1 от г. 78 от г. I. Общие положения
Согласовано на заседании Утверждено приказом Педагогического Совета директора школы 1 от 25.08.2015г. 78 от 01.09.2015г. ПОЛОЖЕНИЕ о структуре, порядке разработки и утверждения основной образовательной
Подробнеепедагогического совета от протокол.1 от
Рекомендован УТВЕРЖДЕН к утверждению на заседании приказом директора школы педагогического совета от 31.08.2016 415 протокол.1 от 26.08.2016 УЧЕБНЫЙ ПЛАН основного общего образования (по ФГОС) муниципального
ПодробнееПроект по физкультуре «Здоровый образ жизни»
В готовом исследовательском проекте по физкультуре на тему «Здоровый образ жизни» автор ставит цель, в ходе исследования уровня здоровья учащихся установить, от чего зависит их здоровье, выяснить, насколько образ жизни влияет на здоровье человека, и можно ли быть здоровым в условиях современной экологии.
Подробнее о проекте:
В ученической творческой работе по физкультуре «Здоровый образ жизни» учащийся школы описывает, каким образом здоровье человека зависит от ЗОЖ, какие компоненты являются составляющей здорового образа жизни, как на здоровье влияет наследственность и связано ли наше самочувствие с экологией. В ходе работы автор исследует отношение подростков к здоровому образу жизни.
В исследовательской работе (проекте) по физкультуре о здоровом образе жизни автор провел теоретическое исследование по вопросу влияния образа жизни на здоровье человека, разработал анкеты для проведения социологических опросов, определил группы исследуемых учащихся, провел исследование и проанализировал ответы учащихся на вопросы анкеты, рассказал основные правила соблюдения здорового образа жизни.
Оглавление
Введение
1. Здоровье человека зависит от ЗОЖ.
2. Компоненты здорового образа жизни.
3. Здоровье человека зависит от наследственности.
4. Здоровья зависит от экологии.
Заключение
Литература
Приложение
Введение
Статистика свидетельствует о закономерном снижении уровня здоровья детей в последние десятилетия. Недостаточная двигательная активность детей и подростков связана с большой загруженностью учебной работой. Положение усугубляется и низкой культурой отдыха учащихся. Вследствие этого у детей развивается весь комплекс нарушений здоровья, который принято обозначать как гиподинамию.
Здоровье в жизни человека, имеет важнейшую роль. Здоровье — самое главное сокровище человека. Ведь от здоровья человека зависит его жизнь. Поистине страшные цифры выдает нам бесстрастная статистика. По данным Минздрава, только 5% выпускников школ сегодня являются практически здоровыми, 50% имеют морфофизиологические отклонения, свыше 70%страдают различными нервно-психическими расстройствами. Идет деградация молодого поколения.
Нас очень волнует здоровье школьников, стремительное его падение от класса к классу. «Больное поколение не имеет ни здорового тела, ни здорового духа…»,- таковы оценки последних лет. Мы считаем, что сохранить здоровье можно только в том случае, если знать, что это такое.
Цель работы: В ходе исследования уровня здоровья учащихся установить от чего зависит их здоровье.
Задачи:
- Провести теоретическое исследование по данному вопросу.
- Разработать анкеты для проведения социологических опросов.
- Определить группы исследуемых учащихся, провести исследования.
- Провести анализ анкет.
- Продолжить изучение отношения подростков к вредным привычкам.
- Рассказать о ЗОЖ
Практическая ценность: Статистика свидетельствует о закономерном снижении уровня здоровья детей в последние десятилетия. Недостаточная двигательная активность детей и подростков связана с большой загруженностью учебной работой. Положение усугубляется и низкой культурой отдыха учащихся. Вследствие этого у детей развивается весь комплекс нарушений здоровья, который принято обозначать как гиподинамию. Полученные данные убедительно свидетельствуют, что состояние здоровья детей во многом обусловлено их собственным отношением к нему.
Для самооценки учащимися своего уровня здоровья составлена анкета из 14 вопросов. (Приложение 1)
Здоровье неразрывно связано с ведением здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни – это оптимальный индивидуальный режим дня; закаливание; рациональное питание; отсутствие вредных привычек.
По мнению, академика Ю.П. Лисицына, здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.
Формирование здорового образа жизни с раннего детства является фундаментом хорошего здоровья. Мы подчеркиваем, что состояние здоровья каждого человека находится в его руках.
Об этом говорят обобщенные данные Всемирной организации здравоохранения: здоровье человека зависит:
- на 50% от образа жизни;
- на 20% от наследственности;
- на 20% от окружающей среды;
- на 10% от развития системы здравоохранения.
Здоровье человека зависит от ЗОЖ
Компоненты здорового образа жизни:
- Правильное питание.
- Занятие физкультурой и спортом.
- Правильное распределение режима дня.
- Закаливание.
- Личная гигиена.
- Отказ от вредных привычек
Правильное питание
Правильное питание в жизни человека имеет немаловажную роль. С пищей человек получает все важнейшие вещества для работы, роста и развития организма.
Основную функцию выполняют углеводы, жиры и белки, при их помощи человек пополняет затраченную энергию.
Так же немаловажную роль в жизнедеятельности организма имеют витамины и минералы, они так же нужны для развития и роста организма.
Во время приготовления пищи многие витамины разрушаются, поэтому ягоды, фрукты и овощи рекомендуется употреблять в сыром виде.
Для развития и роста организма нужна разнообразная пища, но и ещё нужно и соблюдать правила для правильного усвоения пищи:
- Нужно стараться есть в одно и то же время.
- Не есть в сухомятку.
- Не перекусывать между приёмами пищи.
- Есть не спеша и хорошо пережёвывать пищу.
- Во время еды не разговаривать и не отвлекаться.
Многие знают, что без пищи человек может прожить месяц, а без воды всего лишь пару дней. Ведь вода один из самых важных компонентов жизнедеятельности человека, но не все знают, что вода не всегда бывает полезна так, как воду следует употреблять только из известных источников. Сырую воду следует кипятить, а прокипячённую воду кипятить через каждые три часа.
Занятия спортом и физкультурой
Ещё в древности было замечено, что физическая активность способствует формированию сильного и выносливого человека, неподвижность ведёт к тучности, к снижению работоспособности и заболеваниям.
Отсутствие мышечной нагрузки снижает интенсивность энергетического обмена веществ, что отрицательно сказывается на скелетных и сердечных мышцах. Кроме того, малое количество нервных импульсов, идущих от работающих мышц, снижает тонус нервной системы, утрачиваются приобретённые ранее навыки, не образуются новые.
От физической нагрузки зависит наша работоспособность. Человек, который занимается спортом, виден издалека, он интенсивный, энергичный, всегда готовый к действиям.
Различные виды спорта порождают в человеке различные качества, например, выносливость, пластичность, быстроту, лёгкость в движении и ещё многие другие качества.
Занятия спортом не только развивают в человеке характер, но и способствуют развитию костно-мышечной, кровеносной, дыхательной и нервной систем.
Человек, не имеющий возможности всерьёз заниматься спортом, должен заниматься простой гимнастикой. Если заниматься гимнастикой каждое утро, то это будет способствовать укреплению здоровья, закаливанию характера, высокой работоспособности.
Режим дня
От режима дня зависит состояние человека, его самочувствие и успеваемость, а так же и здоровье.
Каждый из учащихся посещает не только школу, но ещё и различные секции, поэтому, чтобы успеть сделать все задуманные дела, нужно создать свой режим дня. Например, ложиться спать нужно в одно и то же время, так как, вставая утром, вы не будете чувствовать усталости, вам будет легко встать, и вы весь день будете чувствовать себя замечательно.
Распорядок в действиях и в их выполнении в одно и то же время помогает выработать хорошую память, воспитывает силу воли и приучает к дисциплине.
Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.
Примерный режим дня:
6: 30 – подъём
6: 35 – гимнастика
6: 45 – гигиенические процедуры
6: 55 – завтрак
7:50 – 8:15 – дорога в школу
8:30 – 13:50 – занятия в школе
14:10 – 14:40 – дорога домой
14:50 – 15:20 – обед
16:45 – 18:00 – посещение секции
1800 – 18:30 – дорога домой
18:40 – 18:50 – ужин
18:50 – 23:00 – время, отведённое на уроки и на личные дела.
23:00 – приготовление ко сну.
Закаливание
Мы знаем, что для здоровья нам полезны солнце, воздух и вода, но так бывает не всегда. Долгое время лежать под солнцем опасно так, как можно получить либо ожог, либо солнечный удар. Долгое нахождение в холодной воде может привести к простудным заболеваниям. Самым старинным и не опасным способом является закаливание.
Существуют правила о том, как правильно начинать закаливание:
- Начинать закаливание надо в тёплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные и солнечные ванны.
- Водные процедуры начинают во время купания в реке.
- Продолжительность закаливания вначале должна быть большой, а температура воздуха и воды не менее двадцати градусов выше нуля.
- Температуру воды для закаливания надо снижать постепенно, каждые три дня на один градус.
- После процедуры тело нужно растереть сухим полотенцем до лёгкого покраснения.
- Закаливаться нужно каждый день, если пропустить две недели, то нужно будет начать всё сначала.
Если переохладиться, то следует прекратить закаливание.
Личная гигиена
Личная гигиена — это соблюдение чистоты тела, волос, ногтей, полости рта и т. д.
Самому тебе и окружающим не приятны грязные руки, нечищеные зубы. Основной гигиенической процедурой является мытьё, для поддержания чистоты тела.
В течение дня, а особенно после физических упражнений загрязняются руки, лицо, шея их следует мыть два раза в день с мылом и тёплой водой.
Руки нужно мыть не только вечером и утром, но ещё и перед едой, после прогулки.
Нечищеные зубы так же становятся причиной многих заболеваний, чтобы зубы были чистые их необходимо чистить два раза в день несколько минут, при этом зубная щётка должна быть не слишком жесткой и не слишком мягкой. Если употреблять много сладкого, то возникает кариес, поэтому, чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно раз в полгода посещать стоматолога .
Отказ от вредных привычек
«Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко» — гласит шуточная, но в то же время печальная поговорка. Сигареты и алкоголь также, как и наркотики разрушают наш организм. Не нужно попусту отравлять свой организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче.
Мы хотим показать, что для того, чтобы быть здоровым, недостаточно только заниматься спортом, нужно ещё соблюдать множество различных правил. В работе указаны не все компоненты здорового образа жизни, их существует великое множество. Мы перечислила самые основные компоненты, которые проще всего соблюдать, а вернее они основные, на них и лежит основа смысла здорового образа жизни.
Здоровье человека зависит от наследственности
Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня через образ жизни их будущих родителей — сегодняшних школьников.
20% нашего здоровья зависит от наследственности — цифра хорошая, и кажется, что на неё невозможно повлиять — одному дано, а другому нет. Но это только первый взгляд. Конечно, мы не в силах повлиять на собственную нынешнюю наследственность, но на наследственность своих детей, внуков мы можем повлиять, сделать её намного лучше.
Состояние здоровья зависит от экологии
20% нашего здоровья зависит от экологической обстановки. И 10% от медицины.
Но и на эту цифру люди оказывают влияние. Кто загрязняет свою среду обитания, как не сам человек своей неразумной деятельностью, потом пожинает плоды «плохой экологии». Давайте откажемся от промышленности, автомобилей — явных источников загрязнения и отравления окружающей среды нашего жизненного пространства.
А начнём чистку с самих себя. Живём самотёком, следить за своим здоровьем не желаем, а когда заболеем — едим таблетки, которые «здравоохранения» предписывает в этих случаях. Миллионы тонн всевозможных лекарств выпускают фармацевтические фабрики, а люди их исправно потребляют. Недавно обнаружили, что подземные питьевые источники в курортах Альп отравлены… тридцатью видами наиболее распространённых лекарств.
Оказалось, что лекарства, пройдя через организм, не расщепляется, а сохраняет свои лечебные свойства. Вместе с мочой оно попадает в сточные воды, а далее. .. смешивается с подземными питьевыми водами и накапливается в них. Употребления такой «питьевой воды», даже купания в ней (особенно маленьких детей) приводит к аллергии и прочим недомоганиям.
Антибиотики, успокаивающие, сердечные, противозачаточные и прочие лекарства повторно «бомбардируют» организм человека. Увы, но это факт: человечество отравило питьевую воду. Более того, вредные микроорганизмы, постоянно пребывая в лекарственной среде, приспосабливаются к ней и делаются устойчивей к воздействию лекарств. Так появляются такие вирусы, грибки, микробы и прочая гадость, против которой современные лекарства бессильны. Требуются другие, более мощные. Чтобы остановить эту ненужную и бесполезную гонку, перестать отравлять окружающую среду — лечитесь сами с помощью естественных средств.
За счёт правильной организации своей жизни человек может сам справиться с любым заболеванием.
Заключение
Проведенное исследование убедительно свидетельствуют, что состояние здоровья человека во многом обусловлено его собственным отношением к нему. Анализ анкет показал отсутствие целенаправленного воспитания у детей культуры здоровья, как в семье, так и в образовательных учреждениях.
Низкий уровень культуры здоровья на всех возрастных этапах развития человека скажется на многих сторонах его жизнедеятельности. В частности, необходимо отметить следующие:
— Отсутствие знаний об индивидуальных особенностей своего организма, не позволяет построить рациональный режим жизни (включая режим дня, двигательной активности, питания, психофизической тренировки, закаливания, выбора профессии, вида спорта и других, важнейших для человека сторон его жизнедеятельности).
— Низкая мотивация на здоровую жизнедеятельность, так как у подростка не в семье не в школе не создается представление о жизненных приоритетах. Вместе с тем, как показали результаты исследования, роль здоровья значительная часть участвующих в исследовании подростков в своих идеальных представлениях оценивает довольно высоко.
Но недостаточный уровень знаний о путях достижения здоровья в повседневной жизни отодвигает роль этого приоритета в пользу других, зачастую более привлекательных и доступных условий, требующих меньших затрат усилий, но дающих ощущение удовольствия. При этом слабо прогнозируются отдаленные последствия такой жизни, сопровождаемой постепенным накоплением в организме признаков нарушений здоровья.
— Низкий уровень знаний о здоровом образе жизни, средствах и методах его достижения, приводит к тому, что человек не умеет оценить уровень своего здоровья, свое состояние в настоящий момент и в зависимости от этого — определить для себя оптимальный режим жизнедеятельности. Более того, зная, что надо заниматься физическими упражнениями, что питаться надо правильно, что надо закаляться, что надо следить за своим психическим состоянием и т.д., он не знает — как все это делать, с помощью каких средств, используя какие методы.
Разумеется, обучение здоровому образу жизни должно проходить красной нитью в течение всей жизни человека, однако основы здорового образа жизни образования человек должен получить, без сомнения, в школьные годы. Работа над данной темой научила нас первоначальным навыкам проведения исследовательской работы.
Рекомендации:
В школе и в семье необходимо формировать культуру здоровья, активное отношение к своему здоровью, сознания, что здоровье самая большая ценность человека. В рамках работы на классных часах, на внешкольных мероприятиях на уроках физической культуры, ОБЖ, биологии и родительских собраниях следуя полученным результатам исследования, проводить лекции, практические занятия для учащихся гимназии учителей и родителей об основах здорового образа жизни.
Список литературы
- Ланана. А. П. «Роль здоровья в жизни человека».
- Прыгунов. А. Е. «Моё здоровье – моё богатство».
- Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие технологии в современной школе, М., Аркти, 2004г., стр. 206-207
- Журнал «Теория и практика физической культуры», № 6, 2001г., стр. 15
- Баль Л.В. «Формирование здорового образа жизни», М., Владос.
Приложение 1. Анкета
В заданиях с 1 по 6 необходимо пронумеровать указанные факторы по мере убывания их важности индивидуально для каждого респондента.
Вопрос 1. Факторы, определяющие здоровье:
1.1. экология
1.2. наследственность
1.3. образ жизни
1. 4. медицина
Для установления вопроса, какой фактор, по мнению отвечающего, является наиболее важным в сохранении и укреплении его здоровья.
Вопрос 2. Жизненные приоритеты:
2.1. учеба
2.2. семья
2.3. интересная работа
2.4. здоровье
2.5. материальный достаток
2.6. отдых и развлечения
Ответ на вопрос 2 показывает, какое место в иерархии потребностей человека занимает здоровье.
Вопрос 3. Получаете информацию о ЗОЖ:
3.1. от друзей
3.2. в семье
3.3. от учителя
3.4. из телепередач
3.5. от врачей
Для установления вопроса, от кого учащийся получает информация о ЗОЖ.
Вопрос 4. Факторы, положительно влияющие на здоровье:
4.1. физическая культура
4.2. гигиена
4.4. рациональное питание
4.5. полноценный сон
4.6. оздоровительный отдых
4.3. психическое благополучие
Распределение факторов по местам показывает, какие из них, по мнению отвечающего, будут наиболее важными в обеспечении сохранения и укрепление здоровья.
Вопрос 5. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:
5.1. алкоголь
5.2. недостаток движений
5.3. курение
5.4. дефицит времени
5.5. отсутствие интереса к здоровью
5.6.физическое перенапряжение
5.7. несоблюдение гигиенических требований
5.8. неполноценный сон
Распределение факторов по местам показывает, какие из них, по мнению отвечающего, будут оказывать наибольший вред здоровью.
Вопрос 6. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем:
6.1. отсутствие интереса
6.2. отсутствие условий
6.3. недостаток времени
6.4. лень
6.5. материальные затруднения
6.6. недостаток знаний о ЗОЖ
6.7. считаете, что болезни вам не грозят
Ответ показывает, чем отвечающий на вопрос оправдывает не заинтересованность своим здоровьем.
Вопрос 7. Отношение к своему здоровью (да, нет, иногда):
7.1. считаю себя здоровым
7.2.регулярно занимаюсь своим здоровьем
7. 3.задумываюсь над своим здоровьем
7.4.систематически закаливаюсь
7.5.занимаюсь физической культурой
7.6.занимаюсь спортом
7.7.рационально питаюсь (регулярно, достаточное количество раз).
7.8. регулярно посещаю баню
7.9. соблюдаю режим дня
7.10. воздерживаюсь от вредных привычек
7.11. имею полноценный сон
Показывает, ведет ли испытуемый здоровый образ жизни, имеют ли место в его жизни вредные привычки
Вопрос 8. Отношение к здоровью в семье:
8.1. проявляют ли ваши родители интерес к здоровью?
8.2. занимаются ли члены вашей
семьи физкультурой?
8.3. один (оба) из родителей курят? (написать)
8.4. употребляют алкоголь (не реже 1 раза в 2 недели)?
8.5. считаете ли вы пиво алкогольным напитком
8.6. сколько раз в неделю вы употребляете пиво?
Ответ на вопрос показывает, формируется ли культура здоровья и основы здорового образа жизни в семье.
Вопрос 9. Оцените уровень своего физического здоровья (подчеркнуть):
высокое, выше среднего, среднее, ниже среднего, неудовлетворительно
Ответ на вопрос показывает, может ли отвечающий реально оценить уровень своего здоровья.
Вопрос 10. Оцените уровень знаний и умений по своему здоровью (знаю, частично знаю, умею, не умею):
10.1. уровень знаний
- об анатомических функциях органов и систем подростка
- профилактики нарушений осанки,
- плоскостопия,
- расстройствах органов зрения и слуха
- о профилактике и лечении простудных заболеваний
10.2. умение оказать первую медицинскую помощь при: кровотечениях и травмах.
10.3. владение методами самоконтроля:
- пульсометрия
- оценка физического развития (рост, вес, окружность грудной клетки и др.)
- оценка физической подготовки (тесты на быстроту, ловкость, гибкость, силу)
Показывает, имеет ли респондент знания о строении и функционировании своего организма, о профилактики возможных нарушений здоровья, владеет ли методами определения уровня собственного здоровья.
Вопрос 11. Данные о состоянии Вашего здоровья:
11. 1. простудные заболевания в течение года (сколько раз) ______
11. 2. хронические заболевания (если да, то какие?)_________
11.3. состояние:
- позвоночника
- стопы
- зрения
Ответ на вопрос показывает, имеет ли отвечающий на вопрос нарушения в функционировании организма.
Вопрос 12. Вредные привычки:
12.1. курение (сколько сигарет в день?)
12.2. употребление алкоголя (кол-во раз в месяц)
Показывает, попадает ли подросток в категорию лиц зависимых от курения и употребления алкоголя.
13. Хотели бы вы получить дополнительные знания в области ЗОЖ?
Интересует ли отвечающего на вопрос знания о ЗОЖ.
Пол __________
Возраст __________
Класс ___________
14. Кто в большей степени ответственен за здоровье будущего ребенка отец, мать или оба?
__________________________________________
Анализ анкет
В анкетирование приняли участие 10-е- 11-е классы
Из числа опрошенных 74 человека: юношей – 36 – 48,6%; девушек – 38– 51,3%.
Возрастной состав: 15 лет – 14 человек – 18,9%; 16 лет – 46 человек- 62,1; 17 лет –14 человек – 18,1%; .
Вопрос 1. Факторы, определяющие здоровье. Большинство опрошенных на первое место фактором, определяющим здоровье поставили наследственность – 25 человек –33,7% на второе место – экологию – 24 человека — 32,4% и только на третье место образ жизни – 16 человек – 21,6%, на четвертое место медицину – 10 человек — 7,4 %.
Здоровье человека определяется именно образом жизни, который он ведет, условиями труда, питания, привычками. Многочисленные статистические данные по исследованию физического здоровья человека показывают, что среди них 10-15 % относятся к организации здравоохранения, 10-20% к природным условиям, 18-25% к наследственности, и 50-52% к образу жизни.
Вопрос 2. Жизненные приоритеты. Большинство опрошенных на первое место в своих жизненных приоритетах поставили материальный достаток — 18 человек из числа опрошенных – 24,3 %, на второе место – семью – 14 человек – 18,9 %, на третье место – учебу – 12 человек – 16,2 %, на четвертое место – интересную работу – 11 человек — 14,8 %, на пятое место – отдых и развлечение – 10 человек – 7,4% , и только на шестое место здоровье – 9 человек -12,1 %.
К сожалению, в иерархии потребностей, удовлетворение которых лежит в основе человеческого поведения, здоровье находится далеко не на переднем плане, а по сути своей именно оно должно стоять на первом месте, то есть должно стать первейшей потребностью.
Вопрос 3. Получение информации о ЗОЖ. Информацию о ЗОЖ получают опрошенные в первую очередь – из телепередач — 18 человек – 24,3 %, во вторую очередь от врача — 16 человек – 21,6 %, в третью в семье — 15 человек – 20,2 %, от учителя в четвертую– 13 человек -17,5%, в пятую от друзей – 12 человек – 16,2%.
Формирование жизненной позиции подростка происходит в семье, и только 15% из числа опрошенных получают информацию о ЗОЖ в семье.
Вопрос 4. Факторы, положительно влияющие на здоровье. Отношение к факторам, положительно влияющим на здоровье у опрошенных распределилось следующим образом: на первое место большинство поставили — полноценный сон – 19 человека – 25,6 %, на второе — физическую культуру– 15 человек – 20,2 %, на третье — оздоровительный отдых – 13 человек – 17,5 %, на четвертое — рациональное питание– 10 человек – 7,4 %, на пятое – гигиену – 9 человек – 12,1 %, на шестое психическое благополучие –– 8 человек – 10,8 %.
Современное понятие здорового образа жизни включает в себя следующие составляющие — оптимальный двигательный режим;- рациональное питание;- закаливание;- личная гигиена;- положительные эмоции.
Вопрос 5. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье. Отношение к факторам, отрицательно влияющим на здоровье у опрошенных распределилось следующим образом: на первое место большинство поставили – неполноценный сон 19 человек -25,6 %, на второе место – дефицит времени 16 человек – 21.6 %, на третье – недостаток движений 12 человек – 16,2 %, на четвертое – физическое перенапряжение 10 человек -7,4%, на пятое – курение 8 человек – 10,8 %, на шестое – алкоголь – 6 человек — 8,1%, на седьмое – несоблюдение гигиенических требований – 3 человека — 4,05%.
Пристрастие к вредным привычкам алкоголю и курению вредить как здоровью самого подверженного им человека, так и здоровью окружающих его людей. Участвующие, в опросе поставив на пятое и шестое место соответственно курение и употребление алкоголя, считают, что эти факторы отрицательно влияют на здоровье человека в последнюю очередь.
Вопрос 6. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем. На первое место фактором мешающим заниматься своим здоровьем большинство участвующих в опросе поставили – лень – 14 человек -18,9 %, на второе место – недостаток времени -15 человек -20,1%, на третье место – отсутствие условий – 11 человек 14,8 % , на четвертое место недостаток знаний о ЗОЖ – 10 человек — 7,4 %, на пятое место материальные затруднения – 9 человек – 12,1 %, на шестое место отсутствие интереса – 8 человека -10,8 %, на седьмое место считают, что болезни не грозят 7 – человек — 9.5%.
Молодые люди, относительно здоровы, поэтому о здоровье не думают (нет потребности в его сохранении и укреплении). Ответ на вопрос показывает, как относится респондент к собственному здоровью.
Вопрос 7. Отношение к своему здоровью (да, нет, иногда).
7.1. Считают себя здоровыми 46 человека – 62,1%, считают, что имеют проблемы со здоровьем – 28 человек -37,8%
7.2. Занимаются своим здоровьем: регулярно – 18 человек – 24,3 %, не занимаются 32 человека – 43,2 %, иногда занимаются – 24 человека – 32,4 %.
7.3. Задумываются о своем здоровье – 11 человека- 14,8 %, иногда задумываются о своем здоровье – 46 человек – 62.1%, не задумываются о своем здоровье – 17 человек -22,9%.
7.4. Систематически закаливаются – 10 человек – 7.4%, не закаливаются – 64 человек – 92, 6%.
7.5. Занимаются физической культурой 54 человек – 72.9 %, иногда занимаются физической культурой – 16 человек – 21,6 %, не занимаются физической культурой – 4 человека– 5,4 %.
7.6. Занимаются спортом – 32 человека – 43,2 %, не занимаются спортом – 42 человека – 56,7 %.
7.7. Рационально питаются 14 человек – 18,9, не всегда рационально питаются – 16 человек –
21,6 %, не питаются рационально – 44 человек – 59,4 %.
7.8. Регулярно посещают баню – 8 человек – 10,8 %, не посещает баню – 66 человек – 89,1 %.
7.9. Режим дня соблюдают – 36 человек – 48,6 %, не всегда соблюдают режим дня – 22 человека – 29,7 %, не соблюдают режим дня – 16 человек – 21,6 %.
7.10. Воздерживаются от вредных привычек 44 человека – 59,4%, иногда воздерживаются от вредных привычек – 20 человек – 14,8 %, не воздерживается – 10 человек – 7,4 %.
7.11. Имеют полноценный сон 32 человек – 40%, иногда имеют полноценный сон – 16 человек – 33%, не имеют полноценного сна – 26 человек – 27%.
Анализ анкет по вопросу отношение к своему здоровью показывает низкий уровень здорового образа жизни. Более того, зная, что надо заниматься физическими упражнениями, что питаться надо правильно, что надо закаляться, соблюдать режим дня и воздерживаться от вредных привычек большинство участвующих в анкетировании не делают этого в системе, они не сориентированы в жизни на сохранение и укрепление здоровья.
Вопрос 8. Отношение к здоровью в семье.
8.1. Проявляют интерес к здоровью родители 12 подростков участвующих в опросе – 16,2%, иногда интересуются основами здоровья – 24 человека – 32,4%, не интересуются здоровьем родители 38 подростка – 51,3%.
8.2. В семье занимаются физкультурой у 21 человек из числа опрошенных – 28,3%, иногда занимаются физкультурой у 18 человек из числа опрошенных -24,3 %, не занимаются в семье физкультурой у 35 человека из числа опрошенных – 47. 2%.
8.3. В семье курят: мама и папа – 16 человек – 21,6%, только папа – 37 человек -50 %, только мама – 5 человек – 6,7%, не курят родители у 16 учащихся – 21,6%.
8.4. В семье употребляют алкоголь не реже 1 раза в две недели у 44 человек из числа опрошенных – 59,4%, не употребляют алкоголь у 30 человек из числа опрошенных – 40,5%.
8.5. Считают пиво алкогольным напитком 52 человека из числа опрошенных – 70,2%, не считают пиво алкогольным напитком – 22 человека -29,7 %.
8.6. Один раз в неделю употребляют пиво – 17 человек – 22,9%, два раза в неделю употребляют пиво – 26 человек -35,1 %, не пьют пиво – 21 человек – 28,3%.
Родители не ориентируют своих детей на сохранение и укрепление здоровья. В большинстве семей низкая мотивация на здоровую жизнедеятельность. Во многих семьях сами родители предопределяют возникновение зависимости у детей от курения и спиртных напитков. Анализ анкет показывает отсутствие целенаправленного воспитания у детей в семье культуры здоровья.
Именно семья должна формировать у детей отношение к собственному здоровью и создавать представление о жизненных приоритетах.
Вопрос 9. Оценка уровня своего физического развития. Большинство участвующих в анкетировании подростков оценивают свое здоровье как среднее – 45 человек — 60,8 %, выше среднего оценивают свое здоровье – 16 человека – 21,6 %, как высокое оценивают свое здоровье – 13 человек – 17,5 %.
Вопрос 10. Оценка уровня знаний и умений по своему здоровью.
10.1. Об анатомических функциях органов и систем органов своего организма знают 34 человек – 45,9 %, частично знают – 42 человека — 54,1%
О профилактике нарушений осанки, плоскостопия, расстройствах органов зрения и слуха знают – 44 человек – 59,4 %, частично знает -32человек – 43,2 %. О профилактике и лечении простудных заболеваний знают 66 человек – 89,1%, частично знают 8 человека – 10,8 %.
10.2. Умеют оказать первую помощь при кровотечениях и травмах – 45 человек – 60,8%, не смогут оказать помощь – 29 человека – 39,1%.
10.3. Владеют методами самоконтроля:
- пульсометрией владеют – 44 человека – 59,4 %, не умеют использовать этот метод самоконтроля – 30 человек – 40,5 %
- провести оценку своего физического развития умеют – 44 человека -59 4 %, не умеют оценивать свое физическое развитие – 30 человек – 40,5 %.
- провести оценку своей физической подготовки умеют – 29 человек – 39,1 %, не умеют проводить оценку своей физической подготовки – 45 человек – 60,8%.
Анализ показал, что не все подростки имеют знания об индивидуальных особенностях своего организма, в силу чего ребенок не может построить рациональный режим жизни (включая режим дня, двигательной активности, питания, психофизической тренировки, закаливания, выбора профессии, вида спорта и других, важнейших для человека сторон его жизнедеятельности), который бы соответствовал его особенностям. Подростки не владеют методами оценки уровня своего здоровья, не могут оценить свое состояние в настоящий момент и в зависимости от этого — определить для себя оптимальный режим жизнедеятельности.
Вопрос 11. Данные о состоянии здоровья участвующих в эксперименте.
11.1. Простудными заболеваниями один раз в течение года болели 34 человек – 45,9 %, два раза -20 человека -14,8 %, три раза – 12 человек – 16,2%.
11.2. Хронические заболевания имеют 32 человек – 43,2 %. Хронические заболевания: гастрит у 18 человек -24,3 %, панкреатит – у 6 человек – 8,1 %, бронхит у 10 человек – 7,4%.
11.3. Состояние организма: нарушение осанки имеют 12 человека – 16,2 %, сколиоз – 8 человек — 10,8 %, нормальное состояние позвоночника – 54 человек – 72,9 %
12. Вредные привычки.
12.1. Курят 25 человек – 33,7 %, курят девушки – 8 человек -10,8 %, курят юноши – 17 человека – 22,9 %. Курят одну сигарету в день – 20 человек – 14,8 , 2 – 3 сигареты в день – 5 человек – 3,7 %, 4-5 сигарет в день – 0 человек – 0%
12.2. Употребляют алкоголь: 1 раз в месяц – 24 человека -32,4%, 2 раза в месяц – 11 человек – 14.8 %, 3 раза в месяц – 8 человек – 10,8% ,не употребляют алкоголь 31 – 41,8%
Большинство участвующих в анкетировании разрушают свое здоровье курением и употреблением алкогольных напитков, в том числе и пива, которое многие, заблуждаясь, не считают спиртным напиткам, между тем, пол-литровая бутылка пива эквивалентна по своему воздействие на организм 40-50 г водки. Нетрудно подсчитать, сколько подросток «принял на грудь», выпив за вечер 2-3 бутылки.
Вредные привычки — в конечном итоге обязательно превращаются в самоцель и постепенно в той или иной степени подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность.
На вопрос 14 Кто в большей степени ответственен за здоровье будущего ребенка отец , мать или оба?
Считают:
«Конечно же мать, она вынашивает плод, а значит в большей степени ответственна за его здоровье»;___12_
«От отца в большей степени зависит физическое и психологическое состояние здоровья беременной жены, а значит и здоровье будущего ребенка»;__ 14 человек
«За здоровье будущего ребенка ответственны оба — мать и отец в равной степени»
___ 48 человек
А что нам скажет наука?
Если рассматривать физиологическую сторону, то новорожденная девочка уже имеет сотни тысяч яйцеклеток, хранящихся в ее яичниках. При половом созревании гормоны гипофиза стимулируют развитие яйцеклеток.
У юношей только при половом созревании начинают образовываться сперматозоиды. Процесс формирования сперматозоида занимает свыше двух месяцев. Ежедневно его завершают несколько миллионов сперматозоидов.
Поэтому на девочке, как на будущей матери уже с рождения лежит ответственность за здоровье будущих детей. Будущему отцу дается шанс подготовиться к этой серьезной миссии в течение 60 дней.
У человека одна из 2-3 хромосом в каждой яйцеклетке и сперматозоиде является половой хромосомой.
У девочек это хромосомы — XX, а у мальчиков—XY. Исходя из этого пол ребенка зависит от того, какую хромосому «подарит» будущему ребенку отец—X или Y.
Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:
Программа по охране здоровья для 5-х классов | Шервудская средняя школа
Санитарное просвещение для 5-х классов
Родителям и студентам
Добро пожаловать в программу санитарного просвещения. Эта программа для учащихся средней школы дает возможность развить и продемонстрировать знания, отношения и поведение, связанные со здоровьем. Физические, умственные и социальные аспекты благополучия интегрированы в учебную программу. Курс обучения позволит учащимся развиваться, проявлять настойчивость и сохранять позитивный настрой на протяжении всего подросткового и подросткового возраста.
Эта учебная программа направлена на укрепление здоровья и благополучия, а не только на профилактику заболеваний и инвалидности. Каждый класс будет включать темы, которые будут представлены с помощью различных стилей и методов обучения. В течение средних классов школы ученики будут изучать шесть из четырнадцати единиц, определенных в Основах учебной программы здравоохранения штата Массачусетс.
5 класс
Этот курс предлагает учащимся пятого класса различные темы, связанные со здоровьем.Один блок охватывает рост и развитие и включает введение в изменения, происходящие в период полового созревания. Другие темы содержания включают раздел о питании и важности физической активности для поддержания здорового тела и образа жизни. Этот курс является частью ротации Allied Arts и длится шесть недель. Каждый блок включает заметки, обсуждения, раздаточные материалы и оценки. Студенты должны предоставить карманные папки для этого курса.
Темы, которые будут охвачены, включают:
- Питание и здоровое питание:
- Основные питательные вещества и их функции
- Понимание и интерпретация этикеток для пищевых продуктов
- Рекомендуемые нормы продовольствия USDA
- Значение кальция в профилактике остеопороза
- Важность физической активности в поддержании здорового тела и образа жизни
- Правила личной гигиены
- Нормальный рост и развитие
- Изменения тела в период полового созревания
* Из-за деликатного характера некоторых из наших тем, пожалуйста, сообщите своему учителю по санитарному просвещению, если есть какая-либо информация, которую он должен знать до преподавания, которая могла бы помочь вашему сыну / дочери наиболее эффективно изучить предмет.
Если у вас есть какие-либо вопросы по любой из тем, пожалуйста, не стесняйтесь написать своему учителю санитарного просвещения по электронной почте:
Планы уроков по здоровью для пятого класса, домашние задания, викторины
Планы уроков по здоровью для пятого класса, домашние задания, викториныПятый класс Здоровье
- Пятый класс
Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс еще 3…, Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс - 6,289 Просмотры
Напиток с содержанием сахара
Аманда Куль из христианской академии Concordia, штат Арканзас
Задача: Учащийся определит напитки, содержащие большое количество сахара.
- Пятый класс
Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс еще 3 …, Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс
- Пятый класс
- Пятый класс
Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс еще 3 …, Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс - 2,704 Просмотры
Растяжка
Аманда Куль из христианской академии Concordia, штат Арканзас
Цель: Учащийся выяснит, почему растяжка важна, и попытается улучшить личную гибкость с помощью растяжки.
- Пятый класс
Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс еще 3 ..., Шестой класс, Седьмой класс, Восьмой класс
- Пятый класс
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс - 1,188 Просмотры
СЕРДЦЕ: Мероприятие 1 — Круг сострадания (3-5 классы)
Уроки СЕРДЦА
Местонахождение: H.E.A.R.T: Отдел по проблемам животных (3-5 классы)
Цель: Студенты определят то, что им очень важно, при этом также исследуя термины «сочувствие» и «сострадание».
Студенты будет делать это с помощью креатина…
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
Альтернативные головоломки, построители команд и более разумная сбалансированная практика
Брэд Бихлер
Цель: Расписание этих вещей
1.) Представьте справочную информацию
Брэд Бихлер
Расположение: Anti-Smoking
Цель: a.
) Представить класс как отдел маркетинга в многонациональной табачной компании. б.) представить и поделиться основными фактами о курении, информацией о смертях для США и т. д.
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4…, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс - 506 Просмотры
СЕРДЦЕ: Урок 1 — Может ли кто-нибудь быть героем? (9–12 классы)
Уроки СЕРДЦА
Местонахождение: H.E.A.R.T: Отдел по проблемам животных (9–12 классы)
Цель: Студенты узнают, что героизм — это не что-то сдержанное.
для тех редких людей, которые достигают чего-то экстраординарного, но образ мышления или поведение pos…
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4…, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс - 365 Просмотры
СЕРДЦЕ: Урок 1 — Животные: это тоже их мир (гр. 3-5)
Уроки СЕРДЦА
Местонахождение: H.
E.A.R.T: Отдел по проблемам животных (3-5 классы)
Цель: Прочитав короткие отрывки и посмотрев видео, ученики сравнят и сопоставят жизнь слонов в дикой природе и в неволе. Студенты пере…
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
Независимые планы
Брэд Бихлер
Цель: Индивидуальные планы для учащихся по управлению поведением.
ЭКСТРА
Брэд Бихлер
Расположение: Anti-Smoking
Цель: Дополнительный урок по борьбе с курением
ЭКСТРА № 2
Брэд Бихлер
Расположение: Anti-Smoking
Objective: Честная реклама сигарет
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4..., Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- 187 Просмотры
СЕРДЦЕ: Урок 3 — Исследователи животных (3-5 классы)
Уроки СЕРДЦА
Местонахождение: H.E.A.R.T: Отдел по проблемам животных (3-5 классы)
Цель: Посредством обсуждения и участия в ролевой игре, которая включает расследование случая безнадзорности животных, студенты поймут понятие потребностей и т…
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4..., Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- 149 Просмотры
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4…, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс - 255 Просмотры
СЕРДЦЕ: Урок 1 — Общение и сочувствие (классы K-2)
Уроки СЕРДЦА
Местонахождение: H.
E.A.R.T: Отдел по проблемам животных (классы K-2)
Задача: Учащиеся проанализируют, как общаются собаки. Студенты разовьет социальный навык сочувствия, научившись определять невербальные сигналы собак и как…
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4…, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс - 176 Просмотры
СЕРДЦЕ: Мероприятие 3 — Очистите его (3-5 классы)
Уроки СЕРДЦА
Местонахождение: H.
E.A.R.T: Отдел по проблемам животных (3-5 классы)
Цель: Студенты будут подвержены разрушительному воздействию людей в океане и его обитателей. Студенты будут участвовать в проекте обучения обслуживанию…
- Второй класс
Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс еще 4 …, Третий класс, Четвертый класс, Пятый класс, Шестой класс
- Второй класс
Что-то пошло не так.Смотрите подробности для получения дополнительной информации
Диаграмма результатов— Онтарио — Здоровье и физическое воспитание 5 класс
Эта диаграмма результатов содержит результаты обучения, связанные со средствами массовой информации, по учебной программе «Здоровье и физическое воспитание 1–8 классов Онтарио» со ссылками на вспомогательные ресурсы на сайте MediaSmarts.
A1.1 Выявление эмоций и управление ими
Особые ожидания:A1.1 применять навыки, которые помогают им выявлять эмоции и управлять ими в процессе обучения в области здоровья и физического воспитания, чтобы улучшить их способность выражать свои собственные чувства и понимать чувства других и реагировать на них
Ресурсы MediaSmarts Общие ожидания:A1.2 Управление стрессом и преодоление
Особые ожидания:A1.2 применять навыки, которые помогают им распознавать источники стресса и справляться с проблемами, включая поведение, связанное с обращением за помощью, когда они участвуют в обучении в области здоровья и физического воспитания, чтобы поддержать развитие личной устойчивости
Ресурсы MediaSmarts Общие ожидания: A1. 4 Здоровые отношения
A1.4 применять навыки, которые помогают им строить отношения, развивать сочувствие и общаться с другими, когда они участвуют в обучении в области здоровья и физического воспитания, чтобы поддерживать здоровые отношения, чувство принадлежности и уважение к разнообразию
Ресурсы MediaSmarts Общие ожидания:A1.6 Критическое и творческое мышление
Особые ожидания:A1.6 применять навыки, которые помогают им мыслить критически и творчески, когда они участвуют в обучении в области здравоохранения и физического воспитания, чтобы поддерживать установление связей, анализ, оценку, решение проблем и принятие решений
Ресурсы MediaSmarts Здоровый образ жизни Общие ожидания:Делать здоровый выбор
Особые ожидания: D2. 1 объяснить, как использовать таблицы фактов о питании и списки ингредиентов на этикетках пищевых продуктов, чтобы сделать осознанный выбор в отношении здоровых и безопасных продуктов
D2.2 продемонстрировать способность справляться с угрожающими ситуациями, применяя навыки социально-эмоционального обучения
D2.3 продемонстрировать способность применять навыки принятия решений, напористости и отказа, чтобы справиться с давлением, связанным с употреблением алкоголя или другим поведением, которое впоследствии может привести к зависимости (например, курение, вейпинг, употребление наркотиков, азартные игры, использование видеоигр). )
Ресурсы MediaSmarts Общие ожидания:Установление связей для здорового образа жизни
Особые ожидания: D3.1 описать, как реклама, маркетинг продуктов питания и средства массовой информации влияют на выбор продуктов питания (например, телевизионные рекламные ролики, упаковка продуктов, поддержка знаменитостей и публикации в социальных сетях, размещение продуктов в фильмах и программах, идеализированные и нереалистичные изображения тела в фильмах и программах, журнальные статьи, пропагандирующие причуды. диеты, программы лояльности), и объясните, как эти влияния могут быть оценены, чтобы помочь людям сделать более здоровый выбор (например, путем критического изучения причин одобрения знаменитостей или публичных персонажей или правдоподобности заявлений о продукте, проверки наличия информации в рекламе для проверять свои утверждения, запрашивая информацию об ингредиентах продукта и питательных веществах, критически изучая реальность и полезность идеализированных изображений тела в средствах массовой информации)
D3.2 объяснять, как действия человека лично или в Интернете, включая гомофобные или другие оскорбительные комментарии, могут повлиять на его собственные чувства и чувства других людей, самооценку, психическое здоровье и эмоциональное благополучие, а также репутацию
Ресурсы MediaSmartsTexas Education Agency — 19 TAC Глава 115
Ссылка
к подразделам из заголовков подразделов — ссылка на разделы из значков
Ссылки
в PDF Версии файлов доступны в конце страницы
Подраздел
А. | ||
115,1. | Реализация Техасских основных знаний и навыков для санитарного просвещения, элементарный. | |
115,2. | Здоровье Образование, детский сад. | |
115,3. | Санитарное просвещение, 1 класс. | |
115.4. | Санитарное просвещение, 2 класс. | |
115,5. | Санитарное просвещение, 3 класс.![]() | |
115,6. | Санитарное просвещение, 4 класс. | |
115,7. | Санитарное просвещение, 5 класс. | |
Подраздел Б.Средняя школа | ||
115.21. | Реализация Техасских основных знаний и навыков для санитарного просвещения, средняя школа. | |
115,22. | Здоровье Образование, 6 класс. | |
115,23.![]() | Здоровье Образование, 7-8 классы. | |
Подраздел С.Средняя школа | ||
115,31. | Реализация Техасских основных знаний и навыков для санитарного просвещения, средняя школа. | |
115,32. | Здоровье 1, 9–10 классы (половина кредита). | |
115,33. | Продвинутый Здоровье, 11–12 классы (половина кредита). |
Использование
следующие ссылки для обновления вашего печатного административного кодекса штата Техас (TAC). Таблицы содержания и файлы подразделов доступны в формате Adobe Acrobat PDF.
Этот формат дает возможность получать печатные копии из Интернета.
которые совместимы с вашей печатной копией TAC. Adobe Acrobat Reader,
необходимые для доступа к файлам PDF, можно получить по адресу www.adobe.com/prodindex/acrobat/readstep.html .
Глава 115. Содержание | |
Подраздел А. Элементарный | |
Подраздел Б. Средняя школа | |
Подраздел C. Средняя школа |
Для дополнительная информация, правила электронной почты @ tea.texas.gov.
Здоровье и жизненные навыки, 5 класс — Обучение моего ребенка: ресурсы для родителей
Что изучает ваш ребенок
Ваш ребенок изучит воздействие физических
активность, питание, отдых и иммунизация на
тело. Они поймут физические риски
употребляя алкоголь и наркотики, и они увидят, что
люди, которые едят по-другому из-за аллергии
или диабет все еще может быть здоровым.Ваш ребенок будет
также практиковать хорошие навыки аудирования и понимать
почему иметь друзей всех возрастов — это хорошо!
Они выразят благодарность тем, кто добровольно участвует в
школу и помочь другим почувствовать, что их ценят
за их упорный труд. Подробнее о здоровье 5-го класса
и жизненные навыки см. в программе
исследований.
Сексуальное образование человека
Школы обязаны предлагать половое воспитание людей с 4 по 9 классы.
Родители имеют право освободить своего ребенка от этой инструкции. Школы
предоставит альтернативный опыт обучения для тех студентов, которые
освобождены от обучения человеческой сексуальности.
Как оценивается ваш ребенок
Уровень обучения вашего ребенка оценивается с помощью
разнообразные инструменты и стратегии в
класс.Спросите учителя вашего ребенка
какие методы они используют. Разные
методы оценки говорят вам и вашему ребенку
учителя о сильных сторонах вашего ребенка,
области, в которых они могут расти и как
хорошо, что ваш ребенок делает все
курс. Учитель вашего ребенка может изменить
или доработать свои учебные планы, чтобы
что учебная деятельность лучше соответствует
потребности вашего ребенка.В конце
конечно, ваш ребенок оценивается и их
Сообщается о достижении, чтобы вы знали
если они достигли ожидаемого обучения
результаты для своей оценки.
Ресурсы в помощь вашему ребенку
Для помощи учащимся в обучении доступны различные цифровые и печатные ресурсы, разработанные издателями, преподавателями Альберты или Альберты.Учителя могут выбирать и использовать в классе многочисленные инновационные и творческие ресурсы, чтобы создать богатый опыт обучения для вашего ребенка. Посетите новый LearnAlberta.ca, чтобы узнать больше о ресурсах вашего ребенка
может столкнуться.
Соответствующие ресурсы:
приложений Health для 5-го и 6-го классов для iPad, iPhone, Android, Windows 8
iTooch Health для 5 и 6 классов App Store 4.7
Откройте для себя наше приложение «Здоровье» для пяти-шестиклассников
Хотите узнать о структуре и функциях своего тела, а также о ключевых способах сохранения здоровья и безопасности? Приложение iTooch Health предлагает пять тем, основанных на Общих основных стандартах в США, которые предоставляют разнообразный объем информации, чтобы помочь студентам лучше понять человеческое тело, поддержание здоровья и болезни.
Хотите узнать больше об общих медицинских тестах, а также о лекарствах, которые назначаются для исцеления организма? Обновленный контент побуждает студентов более грамотно подходить к своему здоровью, а также к здоровью членов их семей и друзей. Человеческое тело настолько динамично и удивительно, и стремление узнать больше о его работе и о том, как за ним ухаживать, является важным знанием для всех нас.
Как насчет углеводов и энергетических напитков? А как насчет издевательств, трансплантации органов или подготовки к стихийным бедствиям? Все эти темы включены в это приложение iTooch, и вы обязательно получите важную информацию, которая останется с вами до конца вашей жизни! Начните путь к тому, чтобы стать защитником своего тела и своей жизни.
Загруженные тысячами вопросов, приложения охватывают официальные образовательные программы и соответствуют Общим основным государственным стандартам. Это приложение создает отличную игровую динамику и стимулы, так что пользователь всегда хочет развиваться дальше в приложении. Приложения включают в себя доску и калькулятор, чтобы студенты могли писать и вычислять прямо на экране, не выходя из приложения. К каждой главе прилагается краткое содержание урока, чтобы подчеркнуть основные концепции, которые студенты должны знать, чтобы отвечать на вопросы. Мгновенно переходите от одного экрана к другому. Перестаньте ждать загрузки информации с сервера: пропускная способность больше не является проблемой. Приложения автоматически синхронизируются в фоновом режиме, чтобы загружать новые действия при наличии подключения к Интернету. Вы представитель школы и хотите купить iTooch Health для 5-го и 6-го классов для всей своей организации? Хорошие новости! iTooch Health имеет право на участие в программе Apple Volume Purchase Program (VPP) для образовательных учреждений. Дополнительную информацию о программе оптовых закупок можно найти на веб-сайте Apple. Есть вопросы? Не стесняйтесь связаться с нами. Наш автор программы iTooch Health, Пенни Мартинес, получила научную степень в Государственном университете Нью-Йорка в Олбани и в течение последних двадцати лет преподавала различные курсы естествознания, математики и анатомии / физиологии, уделяя особое внимание санитарному просвещению.Она разработала и написала учебную программу для классов анатомии / физиологии в средней школе в Вирджинии, руководила программой оказания медицинской помощи и была активным сторонником образования в области донорства и трансплантации органов. Она является членом VAST и в прошлом выступала на Государственной конференции. Пенни была удостоена награды «Учитель года» от своих сверстников и бывших учеников и всегда стремится сделать образовательный опыт своих учеников значимым и интересным. Наш редактор iTooch Health, Ванн Троттер, имеет степень магистра журналистики в Университете Джорджии и степень бакалавра английского языка в Пьемонтском колледже в Джорджии. Последние 18 лет он проработал редактором в шести газетах США и получил награды за написание заголовков и признание за редактирование.Его страсть к газетам и редактированию также способствовала его страсти к путешествиям, что позволило ему жить в таких разных местах, как Афины, Джорджия, Ки-Уэст, Флорида и Анкоридж, Аляска. Он и его жена Джейн теперь звонят домой в Роли, Северная Каролина. У них есть один ребенок, 95-килограммовый боксер по имени Гершель. 5 класс / Начальная школа / Математика 5 класс / начальная школа / английский язык 5 класс / Начальная школа / Естественные науки 6 класс / Математика / Средняя школа 6 класс / Искусство английского языка / Средняя школа Питание
Медицинский сбор
Физическая активность / спорт
Рост и развитие
Безопасность
Характеристики
Право на участие в программе оптовых закупок Apple
(только для iOS) Мы предложим вам специальные цены при покупке 20 и более приложений.Чтобы воспользоваться этим предложением, вы можете купить:
Познакомьтесь с учителями здоровья:
Пенни Мартинес
Она тренировала различные виды спорта в любом возрасте в старшей школе и руководила лагерями для различных организаций.Пенни живет в Массануттене, штат Вирджиния, где она, ее муж и дети любят кататься на лыжах, в теннис и гольф, а также чувствуют себя счастливыми, живя в красивой долине Шенандоа.
Ванн Троттер
Вам также могут понравиться эти другие приложения 5-го класса:
Вам также могут понравиться эти другие приложения для 6-го класса:
Раскрасьте свою тарелку План урока 5 класс — Что на этикетке?
Умы на
Проведите обсуждение в классе, чтобы побудить учащихся подумать о том, как этикетки на пищевых продуктах могут помочь нам сделать осознанный выбор здоровых и безопасных продуктов. Предложите учащимся подумать о том, где они видят этикетки на продуктах питания и какую информацию они предоставляют.
Записка учителям
Цель этого упражнения — научить учащихся узнать, какие продукты имеют маркировку, какую информацию они предоставляют и как эта информация может помочь сделать осознанный выбор здоровых и безопасных продуктов.
Ключевые сообщения, которыми следует поделиться со студентами
- Умение читать и понимать этикетки на пищевых продуктах может помочь вам сделать выбор в пользу более здорового питания.
- Пищевые этикетки требуются на большинстве упакованных пищевых продуктов.
- На этикетках пищевых продуктов может быть информация трех типов:
- факты питания;
- список ингредиентов;
- заявлений о питании.
- Есть некоторые продукты, например фрукты и овощи, на которых нет маркировки о пищевой ценности.
Копнуть глубже
Расшифровка этикетки с питанием
Видео с маркировкой пищевых продуктов
Маркировка пищевой ценности
Подсказка учителя
Спросите студентов: «Какая информация на этикетке продукта важна для них при выборе продуктов и напитков?»
На этикетках пищевых продуктов содержится много информации, включая список ингредиентов, таблицу фактов о питании и утверждения, касающиеся пищевой ценности, пользы для здоровья, пищевых аллергенов и т. Д.«Как можно использовать всю эту информацию для выбора более здоровой пищи?»
Деятельность
Вариант 1. Думай — пара — делись
- Кратко представьте этикетки продуктов и объясните три вида информации на этикетке (см. Видео с этикетками Unlock Food).
- Напишите следующие вопросы на классной доске, умной доске или флипчарте:
- Чем полезны пищевые этикетки?
- Как этикетки на пищевых продуктах могут помочь нам сделать выбор в пользу безопасных и здоровых продуктов и напитков?
- Предложите учащимся обсудить ответы на приведенные выше вопросы в парах или небольших группах.
- Пригласите пары или группы поделиться своими мыслями с классом.
Вариант 2: Сравнение вариантов
Консолидация
Обдумайте в группе, как можно использовать этикетки на пищевых продуктах, чтобы сделать выбор в пользу более здоровых продуктов.