Здоровый образ жизни — это для меня!
В 2017 году продолжается реализация корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте «Начни с себя». Проект разработан Минздравом Чувашии с целью продвижения здорового образа жизни в медицинских организациях, сохранения здоровья сотрудников медицинских организаций на рабочем месте. Предлагаем вниманию мероприятие «Здоровый образ жизни для меня — это …». Участники данного проекта сами ведут активный образ жизни, вовлекая близких, друзей, коллег и т.д.
Екатерина Говорова, специалист по охране труда:
Здоровый образ жизни для меня это — гармония души и тела.
Здоровая душа – это любовь и нежность к своей второй половине, а также к детям и близкому окружению.
Укрепление иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организме, когда человек влюблен.
Также удовлетворенность в работе – важный элемент здорового образа жизни. Моя работа помогает мне выглядеть моложе и душой, и телом.
Постоянные тренировки своего головного мозга замедляют процесс возрастной деградации умственных способностей, и вообще осознанная жизнь помогает мне как можно реже впадать в депрессию.
Для души я себя периодически балую, позволяю всякие вкусности, а также покупку вещей, которые приносят мне радость.
Не всегда подавляю в себе гнев. Даю своим эмоциям выйти наружу.
Для здорового тела необходимо всего лишь несколько простых вещей:
— Не есть слишком много. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.
— Меню должно соответствовать возрасту. Я предпочитаю сбалансированный рацион питания, (но не вегетарианство), но вечером остаюсь голодной.
— На сон уделяю 7 — 8 часов, сплю в прохладной комнате (при температуре 17 – 18 0 С), это способствует сохранению молодости.
Последний пунктик здорового тела – это заменить поездки на транспорте по родному городу пешими прогулками. Чаще двигайтесь, ведь не зря говорят, что движение — это жизнь.
Алексей Шадриков, врач-стоматолог-терапевт:
Я работаю в поликлинике с 2012 года. Пропагандирую здоровый образ жизни будучи еще школьником. Это и занятие легкой атлетикой, посещение бассейна, футбол, лыжи и многое другое. Не останавливаюсь на достигнутом и по сей день. Здоровый образ жизни для меня складывается из 3 факторов:
Первое – отказ от вредных привычек.
Второе – правильное питание.
Третье – занятия спортом.
Если человек выполняет все три условия, плюс постоянное врачебное наблюдение, всевозможные профилактические мероприятия, снижающие риск возникновения заболеваний, то можно говорить о том, что ведется здоровый образ жизни.
В настоящее время активно участвую в общественной и спортивной жизни поликлиники. Являюсь ежегодным призером городских, республиканских и всероссийских соревнований (Голубая дорожка, Кросс Нации, Лыжня России, Российский Азимут, Легкоатлетическая эстафета на призы газеты Грани и т.д.).
Являюсь создателем и капитаном любительской мини-футбольной команды «Сокол Ультрас Спорт» г.
Новочебоксарск (2013г.), команда под моим руководством выступает на республиканских и городских соревнованиях, совершает выездные туры в соседние республики и регионы, регулярно занимает призовые места, чем я особенно горд.
Но остановится на достигнутом мне – энергичному врачу-стоматологу-терапевту – жизнь не позволяет. Я знакомлю коллег новшествами здравоохранения, призываю заниматься спортом и участвовать в городских соревнованиях своих коллег, друзей, родных и близких.
Мой девиз по жизни: «В здоровом теле –Здоровый дух!»
Лично я считаю, что, работая в сфере здравоохранения, параллельно занимаясь спортом и пропагандируя здоровый образ жизни — ты совершаешь грандиозную победу над самим собой! Достижение желанной цели дает еще больше энергии и заряжает меня на новые победы!
Эссе «Как я понимаю здоровый образ жизни»
Как я понимаю здоровый образ жизни.
У каждого человекат в мыслях есть убеждение или надежда, что он проживет долго. Если задать прямой вопрос любому из нас: «Хочет ли он жить долго и быть здоровым?» Большинство ответят утвердительно.
Но если разобраться по факту, что мы делаем для этого, то получится, что эта цель даже не видна за длинным списком других приоритетов. Многие факторы зависят от нас самих, но ещё больше не зависят от него.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им крепкого здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни.
Я считаю, что здоровый образ жизни это очень важен. Каждый человек должен вести правильный образ жизни, потому, что от этого зависит здоровье его будущих детей и внуков. Всем давно известно, что если родители выпивают, у их еще не родившегося ребёнка гораздо больше шансов родиться с отклонениями, и, что еще хуже, с алкогольной зависимостью. А всё потому, что они не заботились о своём здоровье. Так же и с наркотиками. Употребляя их, человек вредит не только себе, но и своему будущему. Он превращается в бездумный кусок мяса, никому не нужный и никем не любимый.
Все, что раньше казалось важным, отпадает, когда человек думает только о дозе или выпивке.
Такие ежедневные дела и поступки, как ранний подъем, необдуманная суета, перекусы на бегу, переедание вечером, отсутствие физических нагрузок – тоже ведут к ухудшению здоровья.
Огромное влияние на самочувствие человека оказывает его внутреннее, душевное, эмоциональное, нравственное, психологическое состояние. Ссоры с близкими людьми, зависть другим, нетерпеливость, злость, стрессы на работе. Все это пагубно отражается на нем.
Для многих основные приоритеты, цели жизни – это покупка модных или статусных вещей. Отдых – у телевизора. Лучший выходной – шашлыки или поход по магазинам.
При таком раскладе организм пытается сигнализировать человеку посредством болезни, нервных расстройств, о том, что нужно что-то поменять. Для лечения болезней принято использовать лекарства, которые часто также не помогают организму, а помогают человеку отвлечься от проблем организма и такое разделение, в итоге не идет в плюс никому.
Для женщин характерно переедание, употребление множества сладостей для ухода от проблем, для мужчин – алкоголь, сигарета. Весьма грустный пейзаж, но речь пойдет не о нем, а о здоровом образе жизни. Возможно, вас удивит, что тему здоровья мы начали с жизненных ценностей и психологических проблем, но мы считаем, что связь между ними и здоровьем весьма существенна.
Здоровый образ жизни или гармоничный образ жизни или, кратко, здоровье – это гармония тела, а достичь её можно за счет гармонии в жизни. Она складывается из баланса трудовой активности и отдыха, правильного питания, физической активности, ухода от вредных привычек, соблюдения личной гигиены, закаливания, хороших отношений с близкими, радости жизни. Рецепт непростой и простой одновременно.
Для поддержания нормальной физической активности надо много заниматься физическим трудом, не давать волю лени, заставлять себя находить новые занятия и увлечения, создавать красоту во всем доме и на работе. Ведь в здоровом теле – здоровый дух.
И вот несколько практических заметок, которые я определила для себя по здоровому образу жизни:
-Решите для себя, что вы ведете здоровый образ жизни и придерживайтесь этого решения;
-Не вдавайтесь в крайности;
-Если у вас избыточный вес, то помогите своему организму, верните вес в норму;
-Спокойствие, рассудительность, радость – проявляйте эти качества;
-Улыбайтесь, эта мощнейшая практика, которую не стоит недооценивать;
-Уделяйте внимание и заботьтесь о родных людях;
-Выберите такую работу, которая была бы вам интересна. Важно чтобы при этом она приносила ещё и деньги, иначе это будет похоже на тренировку без питания;
-Проводите больше времени на природе;
-Выбирайте активный отдых;
-Спите 8 часов в сутки, это также простой, но очень эффективный совет для поддержания здоровья;
-Избавьтесь от вредных привычек: курения, потребления алкоголя, наркотиков.
Некоторые люди не понимают, что при таком плачевном состоянии экологии нам просто необходимо беречь свое здоровье.
Курение, алкоголь и другие пагубные пристрастия наносят огромный вред человеческому организму. Мне вообще не понятно, зачем люди самостоятельно укорачивают себе жизнь?
Уверена, что если бы все люди постарались вести здоровый образ жизни, тогда человечеству удалось бы победить множество болезней и увеличить продолжительность жизни. Жаль, что не все это понимают.
Заявка
на участие в конкурсе молодежных творческих работ по первичной профилактике употребления психовактивных веществ «Выбор молодых!»
ФИО автора | Гай Изольда Александровна |
ФИО руководителя | Скворцова Надежда Петровна |
Наименование учреждения | МБОУ Багаевская СОШ № 3 |
Адрес учреждения с почтовым индексом | 346611 Россия, Ростовская обл. |
Контактные телефоны | 8-928-101-32-48 |
Адрес электронной почты | |
Номинация конкурса | Эссе |
Название работы | «Как я понимаю здоровый образ жизни» |
Целевая аудитория | Обучающиеся ОУ, широкая общественность |
Авторы согласны на использование своей конкурсной работы в производстве информационно-пропагандистских материалов по профилактике употребления психоактивных веществ, а также на размещение работы (фрагментов работы) на рекламных носителях и в СМИ, в том числе в материалах, посвященных Конкурсу. | |
Дата заполнения заявки | 21.11.2017 год |
, ст. Багаевская, ул. Спартака, 106
значение — Что значит «люби меня делать»?
спросил
Изменено 7 лет, 6 месяцев назад
Просмотрено 20 тысяч раз
Как многие из вас знают, существует известная песня The Beatles под названием Love Me Do . Тем не менее, у меня есть некоторые сомнения в правильности такого названия.
Означает ли «love me do» то же самое, что и «love me» или глагол do выступает в рассматриваемом предложении в качестве усилителя?
Заранее спасибо за ответы!
- значение
- использование
- текст
4
Просто для записи и в пользу ОП:
se16teddy на форуме wordreference (цитируется ThirdNews на этой странице):
OED дает следующие примеры
do — это , добавленное к императиву для выделения (что означает 30b глагола do ). ‘ 1611 ТРЯСЕТ. Зима. Т. В. iii. 144 Дайте мне ложь, сделайте. 1775 ШЕРИДАН Дуэнна II. iv, Входи, делай. 1838 ДИКЕНС О. Твист lii, Позвольте мне помолиться. Делать! 1930 Д. Л. САЙЕРС Strong Poison ix. 112 «Еще одну пышку, сделайте, мистер Бантер».
При использовании в наши дни он обычно предназначен для обозначения архаичной или чрезмерно утонченной модели речи.
AHD 2000, указанный в TFD:
1в.внутр. 6. Используется после другого глагола для ударения: Беги быстро, делай!
Это значит, что вы фанат Битлз 😉
2
Зарегистрируйтесь или войдите в систему
Зарегистрируйтесь с помощью Google
Зарегистрироваться через Facebook
Зарегистрируйтесь, используя электронную почту и пароль
Опубликовать как гость
Электронная почта
Требуется, но никогда не отображается
Опубликовать как гость
Электронная почта
Требуется, но не отображается
Нажимая «Опубликовать свой ответ», вы соглашаетесь с нашими условиями обслуживания, политикой конфиденциальности и политикой использования файлов cookie
Что для вас значит религия? – The Talon
9 октября 2013 г.
«Я мусульманин, и моя семья и мусульманка, и христианка, но большую часть времени я придерживаюсь мусульманской культуры. Я ходил в церковь и ходил в мечеть, так что я занимался христианством и еще больше занимался исламом. На самом деле это не мой выбор, я следил за тем, чтобы быть мусульманином с самого рождения, из-за моей мамы, и нет ничего, что мне не нравилось бы в том, чтобы быть мусульманином. Это никогда не было большой частью моей жизни, кроме таких праздников, как Рамадан, когда ты постишься в течение месяца. Это время, когда мы действительно сосредотачиваемся на убеждениях. Во время [Рамадана] мы ходим в мечеть, мы много заботимся о семье и уделяем время своей жизни, чтобы сосредоточиться на религии. Мы живем с бабушкой и дедушкой, так что пятьдесят процентов нашего дома христиане, а пятьдесят процентов мусульмане .
Мой брат, мама и я мусульмане, а бабушка, дедушка и папа христиане. Главное, что никто из нашей семьи не особо религиозен, поэтому мы следим за праздниками, иногда ходим в церковь или мечеть. И это время, когда я лично чувствую обе культуры, потому что, когда это Рождество, я провожу массу времени с бабушкой и дедушкой и всем остальным. И мои бабушка и дедушка присоединяются к нашим праздникам. Я чувствую, что религии как бы переплетаются».
— Старшая София Хайвер
«Я католичка. Религия своего рода основа в моей жизни. [Религия] — это процесс. Для меня, по крайней мере, это то, во что я верю. 
Я думаю, что есть просто негативная атмосфера по отношению к религиозности, и точка. Так что я думаю, что становится труднее быть католиком, встать и сказать: «Я религиозен» и гордиться этим, потому что на это смотрят свысока. Я имею в виду, что большинство моих друзей атеисты. FCA (Сообщество христианских спортсменов) стало для меня большим шагом. Но я думаю, что это действительно углубило мою веру, потому что для меня я больше не католик по воскресеньям, но не в течение недели в школе. Я все время католик, и теперь это действительно очевидно с FCA в кампусе. Я думаю, что я сильнее, потому что я должен быть более публичным в этом, и я должен быть немного больше там.
Что касается других верований, я принимаю их. Я думаю, что некоторые люди делают это, когда я прав, а ты нет. Людям нравятся черно-белые вещи, а я думаю, что религия — это серая зона. Конечно, все считают свою религию правильной, и я это понимаю и уважаю, но я не уверен, что на каждый вопрос есть один правильный ответ».
— Старшая Меган МакДермотт
«Я из бирелигиозной семьи, моя мама еврейка, а папа мусульманин, мне религия означает культуру и признание того, во что верят другие . Оба моих родителя были воспитаны гораздо более религиозными, чем меня, и много раз им приходилось отказываться от определенных традиций, в которых они были воспитаны, чтобы воспитать меня и моего брата в более любящей и принимающей семье.
Для меня религия не должна диктовать вашу жизнь, она должна давать вашей жизни цель, и чувство веры, и счастье, и оптимизм, но она не должна быть всей вашей жизнью. Это не должно мешать другим аспектам вашей жизни.
Я вырос в районе залива Сан-Франциско. Религия не составляет большой части жизни большинства людей, и я не понимал, насколько она прекрасна, пока этим летом не поехал на конференцию в Северную Каролину. Я проснулся в пять утра, чтобы пойти в церковь. Я никогда этого не делал, это было что-то другое.
. Вы попадаете туда и понимаете, что это о вере, это об оптимизме, это о чувстве цели в вашей жизни, это о вере во что-то и о том, чтобы сделать себя лучшим человеком тебе может быть ».
—Второкурсница Джулия Хан
«[Религия] направляет нас в принятии решений. Это наш моральный компас. [Религия важна, потому что] это то, на что я всегда могу рассчитывать. Вы не можете рассчитывать ни на что другое, кроме себя. Это то, что я всегда могу рассчитывать на себя всегда иметь. Это не физическая вещь, это скорее что-то в вашем уме. Поэтому, когда я могу потерять работу или что-то плохое, что может случиться, я всегда могу положиться на [религию] . [Религия] повлияла на то, во что я верю и как я смотрю на мир. [Религия] всегда будет в глубине души. Это всегда будет подсознательно частью меня».
—Второкурсник Хантер Лай
«Я атеист. Атеизм — это не вера, это отсутствие веры в какое-либо божество или божественное существо, включая бога.
Атеизм — это также не ненависть к религии; большинство атеистов на самом деле вполне принимают и уважают чужие религии.
Атеизм не является важным фактором в моей личной жизни, так как в конце концов он не требует молитвы или духовного размышления, но всякий раз, когда речь заходит о религии, что еще я должен сказать, кроме того, что я есть? Я просто надеюсь, что когда-нибудь в подобных дискуссиях появятся люди с правдивым пониманием того, что такое атеизм, а что нет».
— младший Бен Гарднер-Гилл
«Для меня моя религия — это весь мой образ жизни.
— Второкурсница Эми Спруилл
«Религия означает, что ты верен тому, во что веришь. в моей религии, потому что он никогда прежде не подводил меня, а я через многое прошла в таком юном возрасте.
— Старший Саумалама Лулио
«Викка — это действительно свободная религия, основанная на природе, которая включает в себя колдовство. Это действительно открыто, и в основном вы живете так, как хотите, пока это никому не вредит. И мне это нравится. Я думаю, что это хороший способ жить. Это не похоже на черную магию, вроде жертвоприношения коз и тому подобного. Большинство из них психические, а не физические. Вы пытаетесь заставить себя чувствовать себя лучше. Так что вы можете делать зелья и заклинания. Вы не заставляете вещи появляться, вы пытаетесь создать пространство вокруг себя — [чтобы] вы чувствовали, что это хорошее пространство. Это очень метафизично. Я думаю [я тренировался] около года. Но я провел много исследований.
Я прошел долгий путь за короткое время. Я думаю, что некоторые люди сдерживаются, потому что это одна из тех вещей, которые не очень распространены. А стереотипов и обобщений о ведьмах много, и я думаю, что это довольно негативно. Это не плохо, это просто другой ».
— Джуниор Кейли Кунья
«Религия — это то, что поддерживает вашу мотивацию и дает вам смысл жизни. В начале моей жизни это было большой частью меня. Но когда я стал старше, я действительно не видел причин верить в это так сильно, как раньше. Для меня сейчас это не кажется слишком важным. Обычно я очень занят в школе. Просто сейчас это не мой приоритет .
—Второкурсник Эдуардо Куэльяр
«Моя семья из четырех человек: мама, папа, брат и я не настолько религиозны. А моя бабушка когда-то жила в храме и до сих пор часто навещает. И хотя мы все буддисты, наши взгляды на религию могут различаться от человека к человеку.
Моя бабушка верит во многие вещи, в которые не верю я. Например, реинкарнация… У нее много строгих практик. Но в моей семье из четырех человек мы медитируем только для самоанализа и пользы для психического здоровья. И мы произносим молитвы не как поклонение, а просто для выражения благодарности. Многие мои ценности исходят из философии буддизма. Хотя я стараюсь быть беспристрастным в своих взглядах, [религия] неизбежно повлияет на меня, по крайней мере, немного. Я думаю, что религия — это набор верований, истинность которых не обязательно может быть законно доказана, но которые также могут содержать философию о том, как вы можете прожить свою жизнь. Мне также кажется, что не обязательно религия определяет ваши ценности, а то, что вы от нее берете. Как я видел, люди, исповедующие одну и ту же религию, могут быть совершенно разными, и люди, исповедующие разные религии, также могут быть похожи .
«Буддизм также изменил меня как человека. Например, когда я был маленьким, я медитировал со своей бабушкой.