Для производства любых пуэров в качестве сырья используется шай-цин мао-ча, 晒青毛茶, «высушенный на солнце чай-сырец», или дянь-цин, 滇青, («дянь» 滇 – это краткое название провинции Юньнань). В данном случае мао, 毛, указывает не на ворс, покрывающий чайную почку, а означает «грубый, сырой». На сегодняшний день существует несколько способов его получения:
лист сушат на солнце сразу после сбора, после чего скручивают и снова высушивают на солнце;
после сбора лист пропаривают, после чего скручивают и высушивают на солнце;
после сбора лист прожаривают, после чего скручивают и высушивают на солнце.
Сушка на солнце, пропаривание и прожаривание – это разные способы приостановки процесса естественной ферментации. По-китайски называется ша цин 杀青.
Когда в конце 90-х ХХ века в Россию пришла мода на китайский чай, данный термин переводили дословно как «убийство зелени». Сейчас ша цин все чаще называют «фиксацией», так как целью операции является остановка процессов обмена веществ в чайном листе и «замораживание» его ценных свойств. Полученный чай-сырец по сути представляет собой зеленый чай, в котором внутренние обменные процессы зафиксированы, но не остановлены, поэтому с течением времени естественная (для шэн-пуэров) или форсированная (для шу-пуэров) ферментация превращает его в черный.
Фиксацию молодого листа осуществляют методом быстрой прожарки в котле, температура которого может колебаться от 200°С до 320°С. Диаметр котла – 80 см., разовая загрузка 2-3.5 кг. Перед началом операции сырье сбрызгивают водой, чтобы «распарить» зрелый лист, черенки и побеги. Когда до 30% влаги уходит, резкий травянистый аромат меняется на более теплый, лист смягчается и пускает сок, становится липким, цвет его темнеет. Появление специфического «чайного аромата» служит сигналом к тому, что сырье можно выгружать из котла.
Старый и грубый лист пропаривают в больших чанах с водой до изменения цвета на желто-зеленый. Затем его разбрасывают на бамбуковых ситах для просушки и скручивают.
Третий способ фиксации – во вращающемся барабане-котле. Подвяленный на солнце лист небольшими партиями засыпаются в крутящийся котёл, где снизу подаётся горячий воздух. Под его мощным напором и по направляющей резьбе стенок котла чайные листья вылетают из отверстий с другой стороны, где их сгребают лопатками и складывают в корзины.
Горячий чайный полуфабрикат мнут и скручивают (операция называется жоу нянь 揉捻), чтобы cок изнутри листа проступил на поверхность. При соприкосновении с кислородом воздуха в нем будут происходить те самые превращения веществ, результатом которых будет специфический вкус и аромат готового чая. Скручивают лист в небольших вращающихся устройствах, которые представляют собой размещенные один над другим два железных диска с выемками и рёбрами, между которыми есть маленький зазор. Между дисками помещаются небольшие порции листьев, и за счёт того, что диски вращаются со смещённым центром, цепляясь за рёбра, происходит сминание. Такие же машинки используют и в производстве зеленого чая.
На маленьких деревенских фермах лист мнут вручную в течение 20-40 минут. За это время объемный ворох чайного листа превращается в маленькую кучку. В традиционной технологии скручивание-сминание листа является важным звеном в создании качественного продукта, поэтому иногда оно разделяется на три этапа: первичное скручивание, вылеживание в кучах и повторное сминание. Если лист недостаточно промят, то вкус у готового чая будет слабый.
После этого листья оставляют сохнуть на солнце, и тогда к вечеру получают шай-цин, 晒青, или готовый рассыпной шен пуэр. Если солнца нет, но есть специально оборудованный парник, отправляют туда, чтобы сырье подсохло. Время вылеживания – несколько дней, на протяжении которых мао-ча несколько раз ворошат, опять же для равномерности, пока содержание влаги не снизится до 10%.
Но если несколько дней подряд идет дождь (а такое в Юньнани случается летом чаще, чем ясная погода) лист начинает вянуть и плесневеть. Чтобы этого не допустить, его подсушивают в печи. У правильного шай-цин есть особенный «вкус солнца», который нетрудно отличить. А подсушенный в печи в кустарных условиях впитывает запах и привкус дыма. Если на этом этапе чай сушить чуть дольше, чем это необходимо, если температура или влажность слишком высоки, получится хун-цин (сырье, высушенное в печи), то есть классический зеленый чай. Настой будет иметь чистый аромат и сладкий вкус, но не будет крепкий и не выдержит много проливов. Потому что, когда делают зеленый чай, сразу после этапа высокотемпературной прожарки следует финальная сушка (в том же котле), с постепенным понижением температуры, пока влаги не останется около 5%. Вкус таким образом полностью фиксируется. А в случае с пуэром листья и почки после прожарки сохраняют влагу (около 30%) и скручиваются, после чего подсушиваются несколько часов в естественных условиях (или скручиваются повторно и только затем окончательно просушиваются).
Как показывает практика, нет единого мнения о продолжительности и температуре просушивания. Все зависит от множества обстоятельств, и решение принимает мастер, исходя из своего опыта и характера момента.
В результате всех этих операций из 4 кг свежих листьев получается 1 кг мао ча разной сортности. Высшие, из молодых почек, в рассыпном виде поступают на внутренний рынок, но большую часть прессуют в блины или другие традиционные формы.
ШЭН ПУЭР
«Зеленый» шэн пуэр продается в рассыпном или прессованном виде. Рассыпной, как правило, высшего сорта, – это мао ча, чай-сырец, который крестьяне, занимающиеся сбором, или мелкие производители оставляют у себя для последующей продажи на внутреннем рынке. В таком виде качество сырья проще оценить, а кроме того исключается возможность купажирования. Это достаточно редкий и всегда дорогой чай, особенно, если он родом из знаменитых чайных мест.
Прессованный Ци цзы бин 七子饼茶 «Семь Братьев» – одна из наиболее известных и древних форм пуэра. Семь лепешек, весом 7 лянов (примерно 250 г) каждая, для удобства хранения и транспортировки связывали в одну упаковку-тун 筒 , оплетенную бамбуковыми листьями. Сейчас вес блина составляет от 100 до 400 г, кроме того популярны маленькие «пуэрные таблетки» на одну заварку, а также огромные рельефные панно из пуэра – обязательный элемент интерьера чайных магазинчиков. Кроме того, фигурные оттиски с изображениями животных традиционного китайского календаря, чайных божеств и благопожелательных иероглифов украшают подарочные пуэрные лепешки. Но чаще всего готовые чайные блины просто упаковывают в бумагу, а затем в бамбуковые листья, и связывают по 7 штук. Такая связка называется Тун, 筒. А связка из 6 Тунов называется Цзянь, 监.
Другая широко распространенная форма – то ча 沱茶, с углублением в форме птичьего гнезда, более популярна в Тибете и сопредельных территориях.
Производство классической лепешки шен пуэра из подготовленного мао ча включает три стадии: прессование, финальную просушку и упаковку. Незначительные детали технологического процесса в разных хозяйствах могут отличаться, но общий порядок следующий. Взвешенную порцию мао ча засыпают в металлический цилиндр с подвижным решетчатым дном. Сверху кладут нэн фэй, 内飞, этикетку с названием фирмы.
Цилиндр ставится на котёл с кипящий водой для распаривания листа на одну-две минуты. На больших заводах вместо котла используют печь с отверстием, из которого выходит труба диаметром сантиметров 20-30 и высотой около 20 см. Из этой трубы пар идет под давлением, что сокращает время пропаривания до 10-12 секунд. Пар не слишком горячий, не обжигает рук.
По окончании цилиндр снимают, надевают сверху тканевый мешочек и переворачивают. При этом дно опускается, как поршень, слегка придавливая чай. Цилиндр с крышкой убирают, а мешочек аккуратно сворачивают по кругу и приминают, чтобы лепёшка была ровной. Лишнюю ткань закручивают в узелок. Узелок этого мешочка оставляет на обратной стороне пуэров характерную вмятину. Сформированный блин в мешочке еще раз пропаривают одну-две минуты и отправляют под пресс.
Прессы бывают деревянные, металлические и каменные. При использовании деревянного пресса на чай, завернутый в тряпичный мешочек, действует сила рычага: работник садится на доску, которая прижимает чай. Такой чай отличается некоторой рыхлостью, неравномерной плотностью. Это древний способ. Другой древний способ: каменный пресс. Мешочек с чаем помещают в донце разделенной надвое каменной формы, накрывают второй половинкой как крышкой (ее вес от 12 до 16 кг), человек встает на этот камень, и притопывает на нем несколько минут, равномерно распределяя вес тела. Сплюснутую лепёшку вынимают из камней и оставляют на свежем воздухе подсохнуть около получаса, а потом разворачивают и гань цзао (干燥) – сушат на полках специально оборудованных помещений при температуре 45-55°С.
Продукция мелких фабрик или семейных кустарных производств может быть разной по качеству, но, в большинстве случаев, делается из сырья с одного конкретного участка горы или даже дерева. Именно за такими шенами «охотятся» приезжающие в отдаленные горные деревеньки увлеченные предприниматели и коллекционеры.
На больших чайных заводах сегодня в основном используется металлический промышленный пресс. Он позволяет производить чай стандартной формы и однородной текстуры. Их продукция – как правило купаж листьев ранней и средней зрелости, к которым добавляют до 30% листьев поздней зрелости для достижения одновременно и яркого, и сбалансированного букета готового чая. Основную часть сырья составляет плантационный чай.
Все купажи имеют свои «рецепты», записанные как 4-значные номера на обертке. Первые две цифры – это год выпуска (точнее, последние две цифры года, например «75» означает 1975), третья – сортность сырья, последняя – код завода (1 – Куньмин, 2 – Мэнхай, 3 – Сягуань, 4 – Фэнцин). Самые удачные пропорции крупных и мелких листьев, типсов и почек из сырья, собранного в определенной местности, вошли в историю чайного дела, неоднократно перевыпускались производителями и подделывались из-за своей популярности.
ШУ ПУЭР
Шу пуэр появился в 70-е годы ХХ века на волне экономического подъема в Китае и, как следствие, качества жизни и спроса на хороший чай. Чтобы сократить время созревания вкуса и аромата и получить ферментированный пуэр за несколько недель, шай цин мао ча проходит через специальный этап обработки, «влажное скирдование», вотуй 渥堆 или дословно «мокрая куча».
В просторном, проветриваемом помещении на чистой, ровной поверхности сырье мао ча складывают в форме пирамиды (высотой до двух метров) или длинной гряды (высотой около метра), которую поливают сверху водой в пропорции 1:10 и укрывают тканью. Внутри «водяной кучи» начинается превращение веществ: в отсутствии кислорода чайный лист начинает «бродить». Процесс этот идет с выделением тепла, и если станет слишком жарко, кучу разворошат, чтобы убавить нежелательный перегрев: температуру контролируют термометрами. Для правильного разогрева нужно не меньше тонны общего веса, а оптимальное качество получают при объёме 3-4 тонны. Этап влажного скирдования продолжается от 40 до 90 дней (иногда и до одного года), в течение которых «чайную кучу» несколько раз перемешивают специальными лопатами, чтобы ферментация шла равномерно.
После «вотуй» сильно потемневший и почти уже готовый чай сушат на солнце, чтобы окончательно зафиксировать его новые свойства. Высушенный чай разделяют на фракции. Слипшиеся листья, которые составляют около 15% готового чая – это 自然头 «Цзы Жан Тоу», «Головы естественной прессовки». При продаже его называют Лао Ча Тоу, Старые Чайные Головы, 老茶头 (Да, 大, большие, и Сяо, 小, малые).
Мелкий лист продают как рассыпной – гун тин, 宫廷普洱, «дворцовый» или «податный». В истории так называли чай из реестра продукции, предназначенной для употребления в императорской семье и на дворцовой кухне. Его легко узнать по однородному, глубокому темно-коричневому цвету.
Высокое содержание почек отличает золотистый пушок на чаинках сортов «Цзинь Я», 金芽«Золотые почки», и «Цзинь Хао», 金毫«Золотые ворсинки».
Средний и крупный лист прессуют в чайные блины, блинчики, то ча, кубики и таблетки. Прессованный пуэр – это чаще всего купаж листьев ранней и средней зрелости, к которым добавляют до 30% листьев поздней зрелости для достижения одновременно и яркого, и сбалансированного букета готового чая.
Как и в случае с шенами, купажи имеют свои «рецепты», записанные как 4-значные номера – производители не обозначают технологию шу пуэров специальной маркировкой.
Автором метода ускоренной ферментации стала госпожа У Ци-ин, 吴启英, технолог Куньминской чайной фабрики, которая в 1974 г. представила на суд общественности свое изобретение – технологию ускоренной ферментации чайного листа. С этого момента началось победное шествие Шу-пуэра по Китаю, а потом и по всему миру. Спустя 9 лет, в 1983 г. уже в должности директора фабрики, У Ци-ин опубликовала еще одну работу, где описала роль микроорганизмов в процессе ферментации и усовершенствовала собственную технологию. «Матушка современного чая» стала символом чайной индустрии в провинции Юньнань и бессменным директором Куньминской фабрики до 2005 г. В Национальном Музее Чая (г. Ханчжоу, провинции Чжецзян) жизненному пути Мастера Чая посвящена большая экспозиция.
Секреты своего мастерства госпожа У Ци-ин передала своему зятю, господину Вей Сяо Фэну, 魏晓峰, который теперь руководит производством. После смерти «матушки китайского чая», семья решила зарегистрировать бренд «У Ци-ин». В мае 2008 г. двух его представителей – «Хуан Цзинь Я» и «Ю Лу Цзин» – выбрали в качестве государственного подарка для президента России Дмитрия Медведева.
О знаменитых чайных горах провинции Юньнань, где собирают сырье для производства пуэров, читайте здесь. Об уникальных видах чайных деревьев Юньнани, читайте здесь.
Перейти в раздел нашего интернет-магазина, где вы найдете широкий выбор пуэров высокого качества
(с) Moychay.ru Перепечатка и любое копирование статьи целиком или частично без письменного разрешения правообладателя запрещены.
Как делают пуэр, технология производства
Постферментированный чай пуэр в последние годы становится все популярнее. Его цена растет, проводятся чайные аукционы, где наиболее ценные сорта предлагаются по баснословной цене. А ведь когда-то пуэр был этническим напитком малых народов на юге провинции Юньнань. Чем же так хорош этот чай? Секрет заключается в специфической технологии производства чайного сырья. Многоэтапная обработка чайных листьев делает этот чай непохожим на остальные. Так как делают чай пуэр? Чтобы проследить за процессом производства, нужно знать, что на самом деле пуэр делится на два типа чая: шен пуэр и шу пуэр. Они имеют разные технологии обработки.
Как делают шен пуэр
Шен пуэр является самым древним чаем, который созревает и ферментируется без участия человека. Его вкус раскрывается только спустя 2-3 года. Для заготовки чая идут ростки, на которых сохранилось до 4 листочков. Именно третий и четвертый чайные листья накопили в себе больше всего минералов и полифенолов, придающие напитку аромат и насыщенный вкус.
В производстве чая используется чай-сырец (Мао Ча). Он получается разными способами, которые выбираются в зависимости от вида чая, места произрастания, качества листа.
Собранные листья могут сначала пропарить, затем подвергнуть сминанию, после чего досушить их на открытом солнце.
Чайные листья могут сначала высушить на солнце, потом смять, чтобы они выделили сок, затем снова высушить на солнце.
Чайный лист помещают в специальные котлы, в которых он прокаливается на огне. Затем сырье снимают, сминают и окончательно просушивают.
Первый способ подходит для старых и грубых листьев, а третий — для молодых и нежных. В первые несколько лет чай сохраняет естественный зеленый цвет. Через пять лет хранения его цвет становится янтарным. Коричневый оттенок чай приобретает только спустя 10 лет.
Как делают шу пуэр
Шу пуэр имеет недолгую историю, но он более известен по всему миру благодаря своей доступной цене. Для его производства используют чайные листья, собранные с кустов чайных садов китайских равнин. Как делают пуэр? Используется технология влажного скирдования. Это процесс, при котором ферментация происходит под воздействием микроорганизмов, высокой температуры и влажности. Все происходит следующим образом.
Листья собираются с кустов, складываются в большие кучи и слегка увлажняются водой. Их накрывают тканью. В таком положении чайные листья будут находиться от месяца до трех. Время от времени чай перетряхивается для равномерной ферментации. Происходит процесс брожения. За это время в листьях образуются микроорганизмы, которые выделяют органические кислоты, ускоряющие процесс ферментации.
Для производства чая используются специальные помещения. Обязательна непрерывная циркуляция воздуха, поддержка определенной температуры и влажности. После того, как процесс ферментации будет окончен, листья просушиваются, проветриваются, проходят дезинфекцию, а затем фасуются или прессуются в блины.
Особенности производства пуэра
В производстве чая шу пуэра главная роль отводится соблюдению технологии. Также многое зависит от степени мастерства того, кто следит за каждым этапом производства.
Для того чтобы получить качественный шен пуэр, необходим чай-сырец непревзойденного качества.
Хранение чая пуэр
Мало правильно заготовить чудесный чай пуэр, важно его сохранить. Пуэр может храниться очень долго, но чрезмерная влажность может сыграть с ним злую шутку: появится плесень, земляной запах, возобновится рост микроорганизмов.
В Китае чай хранят в бумажной обертке, но все потому, что природные условия позволяют это делать. В любой другой стране необходимо использовать плотно закрываемые алюминиевые пакеты, которые помогут сохранить пуэр в течение нескольких лет без потери в качестве.
технология изготовления, виды, правильное заваривание
Самые известные и употребляемые группы чаев – чёрный и зелёный. Но истинные ценители с трепетом относятся к ещё одной разновидности – чаю пуэр. Родина пуэра – провинция Юньнань в Китае, рядом с Тибетом. Для производства пуэра используются только самые крупные и мясистые листья. Это постферментированный чай, который сначала проходит обработку до уровня зелёного чая, а затем – ферментируется.
Пуэр уникален долгим и сложным процессом изготовления, включая прессование, что определяет его высокую стоимость. При производстве используют те же чайные кусты, что для зеленого и черного (в Китае его называют красным). Чай отличается степенью ферментации – она минимальна в зелёном и максимальна в пуэре. По сути чай пуэр можно считать настоящим, правильным чёрным чаем.
Изготовление: история и современность
Густой кисель из чайных листьев раньше использовался в китайской медицине. Позже стал использоваться способ вяления свежесобранных листьев и технология паровой обработки, которая позволила избавиться от насыщенного горького вяжущего вкуса.
Сегодня начальный этап изготовления заключается в уменьшении количества влаги, чтобы сделать лист более податливым и избавиться от горечи зелени. Этот процесс часто так и называют – «убивание зелени». Результат достигается благодаря прожариванию в специальных печах, сушке и завяливанию. Следующий этап – скручивание и сминание, позволяет активировать процесс окисления, от которого во многом зависит вкус и аромат сорта чая.
Эти стадии производства характерны для чая-сырца любого сорта. А вот дальше происходят различия в процессе производства, позволяющие выделить различные пуэры по виду ферментации, форме готовой продукции, времени (сколько заваривается пуэр). Чаще всего пуэры прессуют на завершающем этапе производства, поэтому они продаются в виде «блинов», «кирпичиков», «лепёшек» и реже – просто на вес. Есть и сорта, продаваемые в виде комков. Например, сорт комки «Дракона» считается лучшим видом комкового пуэра.
Виды пуэров
По технологии можно выделить:
Пуэры с естественной ферментацией — шен пуэры. Их называют «сырыми», поскольку они не сразу готовы к употреблению, а требуют длительного вылёживания.
Пуэры с ускоренной ферментацией – шу пуэры. Так называемые «готовые» пуэры. Искусственное брожение достигается благодаря сбрызгиванию водой и удерживанию в тёплом помещении.
Поклонники есть у каждого сорта чая. Но горечь «сырого» пуэра начинает уходить только через 2-3 года, при обязательном соблюдении условий хранения. В идеале его нужно выдерживать 7-8 лет. Тогда как вкусом «готового» пуэра можно наслаждаться уже сразу после покупки.
Независимо от используемой технологии, чай не должен иметь аромат плесени или специй и пищевых продуктов, таких как кальмары, рыба и так далее. Специфичные посторонние запахи говорят о неправильном хранении. От употребления такого напитка можно получить только неприязнь к чаю, что будет совершенно незаслуженно по отношению к сорту чая пуэр. Хороший пуэр обладает тонким ароматом сушёных фруктов, орехов, леса, разнотравья – всё зависит от технологии производства.
Как заварить пуэр?
Не существует однозначного ответа на вопрос «сколько заваривать пуэр».
Перед чаепитием рекомендуется сделать промывку чая.
Если пуэр в прессованном виде, то предварительно его следует покрошить.
Завариваем пуэр вполне традиционно. Нужное количество чая насыпается в чайник или гайвань и заливается горячей водой (примерно 100 °C).
В начале пуэр завариваем несколько секунд и сливаем настой, а при повторном заваривании увеличиваем каждый раз время заваривания на 15-30 секунд. В зависимости от возраста и качества, пуэр может выдержать 5-10 таких заварок.
Некоторые любители пуэра всё же заваривают чай несколько минут. Получившийся настой имеет более яркий и выраженный вкус, а повторное заваривание возможно только 1-2 раза
Ещё один вариант приготовления – варка. В воду с температурой 90-95°C высыпается пуэр и перемешивается при горящем огне. Сколько варить пуэр? Совсем недолго, до образования коричневой пены. После чай снимается с огня и настаивается 1-2 минуты
Употреблять чай рекомендуется небольшими порциями.
Влияние на здоровье
Как и другие виды хорошего китайского чая, качественный пуэр славится пользой для здоровья:
проясняет создание, дарит бодрость;
активизирует обмен веществ;
способствует похудению и улучшению самочувствия;
обладает бактерицидными свойствами;
выводит токсины из организма;
утоляет жажду, освежает;
уменьшает содержание сахара и холестерина;
избавляет от мокроты при пневмонии и бронхите;
способствует долголетию и повышению выносливости организма.
Конечно же, чай выпитый с тремя ложками сахара, не принесёт должной пользы. Поэтому рекомендуется пить пуэр без сахара и сладостей. Тем более, так можно будет в полной мере почувствовать великолепный вкус напитка с тысячелетней историей.
Технология изготовления чая Пуэр: жарить, скручивать, заквашивать и прессовать — TeaTerra
Технология производства пуэра
Листья для будущего пуэра собирают с обычного чайного дерева, отбирая крупные. После этого их подготавливают, как и любой чай: сначала сушат в тени, затем обрабатывают на пару с высокой температурой, чтобы окончательно убрать влагу. После этого сминают — вручную, или с помощью специальных приспособлений.
Листья продолжают сушить на солнце или просто в сухом, теплом помещении. После этого по специальным технологиям готовят непосредственно пуэр:
Шен-пуэр, или сырой пуэр — продукт естественного брожения, которое может длиться семь-восемь лет. Напиток из таких листьев получается светлым, прозрачным, его также называют зеленым пуэром.
Шу-пуэр, или черный пуэр — черного цвета с насыщенным вкусом. Его производство занимает меньше времени — листки чая смачивают в воде, убирают в тесные контейнеры и оставляют на три-четыре месяца. Брожение проходит искусственным способом.
Опьяняющий эффект чая пуэр
Пуэр – знаменитый благородный чай, который производят исключительно в Китае. Это один из тех напитков, которые непременно хоть раз в жизни должен попробовать каждый чаеман. Если вы решитесь продегустировать пуэр чай, эффект от него может быть немного неожиданным – этот напиток славится своим опьяняющим действием. Чем это вызвано и как он влияет на организм?
В первую очередь эффект чая пуэр проявляется в эмоциональном плане. Замечено, что он хорошо снимает стресс и напряженность. Если человек загружен проблемами, ему становится легче их решить. Улучшается настроение. Многие отмечают радость, которая появляется спонтанно. Это и есть тот самый эффект опьянения.
Но эффект чая пуэр проявляется не только в разовом воздействии на тело и душу. При длительном употреблении он действует на организм в целом:
помогает усваивать тяжелую и жирную пищу и облегчает работу ЖКТ;
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
разжижает кровь и помогает избавиться от холестериновых бляшек, скапливающихся в сосудах;
способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Некоторые любители выпить спиртного снимают пуэром похмельный синдром, причем отмечают, что средство очень действенное;
ускоряет обменные процессы. Этот эффект чая пуэр многие используют для снижения веса;
выступает в качестве средства профилактики онкологических заболеваний, так часто встречающихся в наши дни;
помогает снять спазмы и избавляет от головной боли;
оказывает хорошую помощь при запорах, стимулируя работу кишечника;
отлично тонизирует и приносит бодрость. Пуэр – самый бодрящий напиток, и по эффективности воздействия одну его чашку можно сравнить с синтетическим энергетиком. А если пить его постоянно, человек становится энергичным, легким на подъем, бодрым. При этом, чем старше заварка, тем сильнее будет оказываемый эффект. По этой причине не рекомендуется употреблять напиток во второй половине дня. Это может вызвать проблемы со сном или вовсе бессонницу;
способствует омоложению кожи за счет большого количества антиоксидантов, содержащихся в нем;
улучшает концентрацию внимания и память;
укрепляет организм в целом.
Считается, что такой чай можно пить даже при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта или воспалительных процессах в организме. Но это относится только к теплому чаю. Горячий напиток может принести вред. Кроме того, никакой пользы от чая не будет, если он приготовлен неправильно.
Что представляет собой чай пуэр
Пуэр относится к постферментированным видам чая. Это означает, что он производится не совсем так, как другие разновидности. После сборки листочки подвергаются примерно такой же обработке, как и зеленый чай. Но ферментация производится в последнюю очередь. Причем она может быть как искусственной, так и естественной.
Чай пуэр можно встретить в нескольких формах прессовки:
лепешка;
чаша;
кирпич;
квадрат;
гриб;
тыква.
Чай пуэр – самый лучший и необычный из напитков, известных на сегодняшний день. Одна из его интересных особенностей состоит в том, что вкус со временем только улучшается. В то время как другие сорта портятся. В этом напиток можно сравнить с хорошим коньяком долгой выдержки. Но есть и еще один интересный нюанс – знаменитый эффект чая пуэр.
Виды и сорта пуэра
Весь пуэр изготавливается из листьев, собранных с чайного дерева в провинции Юньнань. Разные виды получаются путем разной обработки и отличаются по вкусу:
Зеленый шен-пуэр изготавливается долгим, классическим способом, поэтому стоит дороже. У него мягкий вкус и интересный запах — заваренный чай пахнет сухофруктами и яблоками с дымом. Готовый напиток красноватый, с золотым отливом.
Черный шу-пуэр характеризуется выраженным вкусом. Запах земляной, с горечью. Напиток получается темного цвета, от красноватого до темно-коричневого.
Виды прессованного пуэра
Пуэр продают в виде спрессованных пластин разной формы и веса. То, как чай был спрессован, влияет на его вкус:
Бин ча — лепешка, вес которой варьируется в пределах от 100 грамм до 5 килограмм. В такие «шайбы» прессуют крупные листья;
Точа — возможен любой размер, но до 3 килограмм;
Жуан ча — просто спрессованный в виде кирпичика пуэр, никаких особых требований к этой разновидности нет;
Фан ча — чай в форме куба, на одной из граней которого нанесено изображение иероглифа;
Дзинь ча — редкая форма пуэра из Тибета;
Дзин гуа — королевский вид. В такой форме чай пили китайские императоры.
Свойства пуэра
Чай пуэр, свойства которого описываются во многих исследованиях, пользуется такое популярностью из-за универсальности. Он влияет на разные части организма:
тонизирует и снимает усталость, улучшается память, концентрация;
снижает аппетит и позволяет чувствовать насыщение;
активизирует работу ЖКТ, помогает избавиться от токсинов;
выводит из организма лишнюю воду;
снимает воспаление, благодаря наличию дубильных веществ и эфирных масел;
снижает кислотность желудка.
Чайная церемония в домашних условиях:
Чтобы заварить напиток правильно, нужно использовать глиняную посуду или специальный термос. Причем воду нужно кипятить не отдельно, а именно в этой емкости. До кипения ее следует доводить трижды, каждый раз сливая треть жидкости, слегка охлаждая и возвращая обратно.
После третьего закипания нужно быстро размешать воду лопаткой или щипцами, чтобы появилась воронка — в нее и засыпается чай.
Когда чай опять начнет закипать, посуду нужно снять с огня. Важно не дать чаю закипеть, его температура не должна превышать 98º С.
Осталось подождать, пока чаинки опустятся на дно, и чай можно разливать. Помимо воды, пуэр можно заваривать на молоке. Вообще, вариантов приготовления напитка существует немало. Каждый производитель предлагает свой идеальный способ.
Помимо воды, чай можно заваривать на молоке. Вообще, вариантов приготовления напитка существует немало. Каждый производитель предлагает свой идеальный способ.
Польза пуэра
Это единственный чай, который пьют с самого утра и натощак. Он не раздражает слизистую пищеварительного тракта и способен лечить воспаления. Качественный и правильно приготовленный пуэр — напиток, если не перебарщивать с количеством.
выводит лишнюю жидкость, исчезают отеки внутренний органов и конечностей;
чай налаживает проходимость кишечника и помогает привести в порядок работу ЖКТ;
Польза пуэра для пищеварения:
Не повышает кислотность желудка.
Защищает слизистые внутренних органов благодаря вяжущему эффекту.
Тонизирует работу желчного пузыря.
Пропадает изжога, чувство тяжести и вздутия в животе.
Вред пуэра
Важно запомнить, что пуэр не пьют на голодный желудок и перед сном. Не стоит употреблять и остывший напиток. Не нужно бояться перемешивать заварку — от этого чай становится только вкуснее, насыщеннее и полезнее. Особое внимание стоит уделить правильному хранению чайной смеси. Нельзя подвергать ее воздействию влаги, жира, пыли, посторонних ароматов.
Нужно следить, чтобы упаковка всегда была герметично закрыта, нельзя допускать попадания солнечных лучей на чайные листья. Если на зеленом или черном пуэре появился белый налет, это признак порчи продукта, его уже не восстановить. Спрессованные брикеты лучше всего держать в деревянных ящиках с плотно закрывающейся крышкой.
Есть ряд противопоказаний, с которыми от употребления пуэра лучше отказаться или пить его после консультации с врачом:
болезни мочеполовой системы, особенно связанные с камнями в почках;
атеросклероз и гипертония;
бессонница, стресс, повышенная раздражительность;
беременность и кормление грудью.
Выбор пуэра
Пуэр нередко подделывают, поэтому при покупке стоит быть внимательным:
Не покупайте пуэр неизвестных компаний в непроверенных местах. Основные поставщики этого напитка на наш рынок — бренды «ShuangjiangMengkuи», «Menghai» и «Xiaguan»;
Посмотрите, где продавец хранит товар. Чай всегда хранится в сухом и темном месте;
Если вам пытаются продать пуэр в герметичной упаковке — это подделка. Чтобы избежать появления плесени, оригинальные листки пакуют в специальные материалы;
Правила заваривания
Чай пуэр заварить можно в домашних условиях по следующей схеме:
возьмите глиняный чайник или специальный термос для чайных церемоний. Заполните ее водой;
теперь надо прокипятить емкость — три раза доводите воду до кипения. Каждый раз часть воды надо слить, немного охладить и вернуть обратно;
после третьего закипания воду размешать, пока в центре не появится воронка. В нее засыпают чай;
дождавшись, пока вода почти закипела — снимите посуду с огня. Чай ни в коем случае не должен кипеть;
когда чаинки опустятся на дно — чай готов.
Метки: делаться, пуэр « Предыдущая запись Следующая запись »
Шэн Пуэр. История, технология, особенности заваривания и хранения.
Численность ценителей китайского чая Пуэр стремительно растет из года в год, хотя пару — тройку лет назад мало кто знал, что такое Шэн Пуэр. В ранее опубликованной статье мы внести ясность в понимание о разновидностях чая Пуэр и рассказали в чем особенности этой группы.
Шэн Пуэр можно назвать «живым чаем». За годы своей «жизни» Шэн проходит полный цикл ферментации, естественно протекающей в течении 20 — 30 лет. За этот период чай «закаляет» свой характер, раскрывая все новые и новые оттенки.
Лучшие сорта Шэн Пуэра в наш магазин поступают из знаменитых чайных регионов: Матай, Сигуй, Биндао, Лаобанчжан, Нака, Цзинмай. О Шэн Пуэре можно рассказывать долго, поэтому мы решили написать отдельную статью об этом удивительном чае, погружаясь в его удивительную историю происхождения и развития популярности.
История появления чая Пуэр
Чаю как самостоятельному напитку более 1700 лет. Но ко дворцу китайского Императора он попал лишь в 1725 году. И этот факт не удивителен, так как Юннань, территория на которой началось развитие чайной культуры, не всегда являлась частью Китайских владений. В тех местах проживали различные племена, с ходом времени хозяева земель менялись. Однако, коренным жителям удалось сохранить особые традиции производства местного благородного напитка.
Около 200-т лет нашей эры, в эпоху Троецарствия, о чудесном чае, местного производства узнала армия Чжуге Ляна (Кун Мин было его второе имя), легендарного полководца тех времен. Легенда гласит, что отряд Чжуге Ляна поразила странная болезнь. Бойцы умирали пачками, а те кто еще мог держаться за жизнь были настолько слабы, что не в силах были сражаться с врагом.
Один из местных жителей принес воинам непонятный напиток, сваренный из листков, собранных с окрестных деревьев. Бойцы, отведали отвар и стали чувствовать себя намного лучше, а спустя некоторое время совсем излечились.
Кун Мин узнал о чуде и позвал к себе героя спасителя, чтобы узнать что же это был за напиток. И несложно сейчас догадаться, что это был чай со старых деревьев.
Великий военачальник приказал воинам взять саженцы с этого дерева и рассадить их в местных горах, обучая жителей культуре возделывания и пития чая. Места где был посажен чай солдатами Джуге Ляна стали называться Шестью Великими Чайными Горами Юннани. Хотя мировая известность у Кун Мина как великого полководца, но на родине чая пуэр его почитают как святого и основателя чайного дела провинции Юннань.
Малоизвестно, что именно происходило с чаем Пуэр на протяжении тех лет. Чай имел популярность только среди местных жителей. Но ситуация сильно изменилась в 1725 году, когда при дворе императора начали устраивать чайные соревнования и любой мог принять в нем участие. Чай, который нравился императору получал признание и статус. И вот однажды крестьянин по имени Че Щуньлай из региона ИУ направился в столицу продемонстрировать местный чай.
Когда император продегустировал чай, то был восхищен его прекрасным вкусом. Как называется этот восхитительный чай, спросил он у Че Щуньлая Но крестьянин не знал названия, это был просто местный чай из ИУ. И он так и сказал, что это просто чай из места Пуэр —центрального района области в которой жил торговец. Звучание по китайский такое же: ПуЭрЧа. С тех самых пор чай из тех мест так и стали называть.
Закон защищает Пуэр
На протяжении столетий Шэн Пуэр изготавливали по одной и той же технологии. В результате роста популярности этого сорта, на чайном рынке начался бум производства Пуэра и повсюду стали делать чай по той же технологии. Однако вкус, аромат, а так же особое действие на организм оставляли совсем другие впечатления, что, конечно же, искажало истинную картину о настоящем Пуэре.
Тогда на законодательном уровне было закреплено, что другие чаи, изготовленные по той же технологии, но не из Юннаньского сырья, не имеют право называться «Пуэром». Закон был направлен на защиту репутации великого чая ПУЭР.
Так и сложилось, что Пуэром стали называть только чай, собранный с Юннаньских кустов и деревьев. Молод он, винтажный или искусственно состаренный уже не имеет значения.
О качестве сырья
На качество сырья влияет множество факторов: время сбора урожая, геолокация, высота гор, тип и возраст чайного куста, погодные условия, соседство с другими растительными культурами. Больше всего ценится сырье с древних чайных деревьев, за возможность дарить особое тонкое чайное состояние и энергетическую силу для тела. Чай, собранный с молодых деревьев, также считают ценным, но его энергия (ЦИ) не такая сильная.
Кустовой Пуэр начинает представлять ценность для ценителей только при длительной выдержке. Свежий чай с кустов пьют просто как бодрящий напиток. Лучшее время для сбора Пуэра считается — весна. Такова особенность природы. Весенний чайный лист обладает мощным объемным вкусом и содержит максимальную концентрацию питательных веществ.
На Юньнани очень много гор, где выращивают чай. И каждая из них делает его неповторимым, со своими оттенками во вкусе и характером воздействия. И это действительно большая тема для разговора.
Запомните простой пример для понимания качества чая: лучшим Пуэром считается выдержанный и сделанный из весеннего сырья старых деревьев. Молодой же Пуэр из осеннего сырья с чайных кустов – считается сырьем низкого качества.
О ферментации
Стоит также сказать пару слов о «ферментации» чая Пуэр. Под этим словом в чайном деле часто подразумевают окисление сырья чайным соком под воздействием кислорода. Но в химии, термин ферментация, означает практически брожение, рост микроорганизмов, тот процесс, который происходит в производстве вина, пива, сыров, йогурта.
Аналогичный процесс происходит и с чаем Пуэр. Поэтому для производства этого вида чая данный термин используется корректно. Такой чай называют постферментированным, так как важные процессы в листе начинают протекать только после его изготовления. Запускается процесс роста микроорганизмов, которые видоизменяют вкус, делая его с годами богаче и глубже, меняя цвет листа и чайного настоя.
Технология изготовления шэн пуэра:
1 Сбор листа
2 Подвяливание
3 Убийство зелени
4 Сминание
5 Сушка под солнцем
Предлагаем вашему вниманию подробную историю о том какой путь проходит чайный лист на Юннани, чтобы стать подлинным Шэн Пуэром.
На этой стадии мы получаем Маоча Шэн Пуэра. Рассыпной чай, сырье для дальнейшего производства прессованого продукта.
Хранение шэн пуэра.
Очень важно правильно хранить шэн пуэр, чтобы в процессе состаривания он не пересыхал и не заплесневел от лишней влаги.
Чай также следует хранить с доступом воздуха, чтобы процесс ферментации не останавливался. Поэтому производители оборачивают блины в дышащую бумагу.
В домашних условиях для хранения чая желательно выбрать открытую полку в комнате с умеренной влажностью и без посторонних запахов, чтобы продукт их не впитывал. Это может быть книжный шкаф например. Кухонное пространство, холодильник не подходят для хранения.
В зимний период в наших квартирах может быть слишком сухо, что тоже негативно сказывается на процессах развития Пуэра. Поэтому рядом с чаем можно расположить небольшое блюдечко с водой, чтобы повысить влажность в месте хранения.
Как заваривать шэн Пуэр
Вы можете придерживаться правилам приготовления китайского чая из этой статьи.
Так как чай меняется с годами, то и подход к его завариванию тоже корректируется.
— Температура. Чем старше чай – тем выше должна быть температура. Молодой шэн лучше заваривать водой около 90 С, чтобы настой получался как можно мягче. Молодые шэны как правило имеют очень яркий дерзкий вязкий горьковатый вкус за счет своего биохимического состава. Для приготовления выдержанного чая потребуется вся сила горячей воды, чтобы по максимуму извлечь вкус.
— Посуда.
Для молодых шэнов (до 5 лет) используют фарфоровые гайвани. Рекомендуют снимать крышку у посуды между проливами, давая листу охладиться, чтобы тот не сопрел и не поменял вкус в плохую сторону.
Выдержанный чай (более 5-7 лет) стоит готовить в глиняных чайниках.
Варить чай на огне следует только после 7-10 лет выдержки. Такие рекомендации дают в Юньнани, и этой версии придерживаются в стандартах обучения чайных мастеров.
Купить Шэн Пуэр
В нашем магазине представлена полная линейка чая Пуэр. Каждый вид можно приобрести как в прессованном виде так и на разлом от 10 грамм.
кустовое плантационное сырье
лесное сырье
выдержанный чай со старых деревьев
Его Величество Пуэр
Пуэр – легендарный прессованный чай из Китая. Родиной напитка считается провинция Юньнань, и произведенный только здесь чай может называться пуэром. Если фабрика находится даже в ста метрах от границы, то сертификацию она не пройдет. Также же напитки в провинциях Шампань и Коньяк во Франции.
История пуэров насчитывает в Поднебесной уже много веков. Развитие чайной культуры внутри страны происходило медленно, но все же со временем чай стал «выходить» за пределы родной провинции. Перевозить легкие и объемные грузы из чайного листа было крайне неудобно, тогда и пришла идея создать прессованный чай. Изначально чай прессовали исключительно в форму шара, а в 18 веке появилось большое количество новых форм – плитки, брикеты и пр.
Сколько весит пуэр
С развитием чайного производства за перевозку прессованного чая стали взимать налог, а размер пошлины исчислялся весом поклажи. Со временем «налоговая обработка» грузов стала крайне неудобной и занимала много времени, ведь с каждой груженой лошади нужно было снять упакованный чай, взвесить. Тогда государство приняло решение обязать чайных производителей прессовать чай в соответствии с нормативом: в блины весом исключительно в семь лянов (единица измерения в то время, 1 лян – чуть больше 36 граммов). Так, по стандарту тех времен пуэры должны были весить не больше – не меньше 257 граммов. Блины складывали в колоды по 7 штук, колоды – в корзины по 32 штуки. Одна лошадь могла увезти 2 таких корзины.
В 20 веке появились новые стандарты – блины при транспортировке в колоды упаковывались также по 7 штук, а весить одна корзина должна была 2,5 кг. Так вес одного блина увеличился до 357 грамм. Колоды упаковывались в корзины по 12 штук, и каждая такая корзина весила 30 кг – такие цифры всем было легко держать в уме, погрузка не затягивалась. Кстати, часто блин из 357 г превращался в 350 – граммовый экспонат, одни это обуславливают «утряской» при перевозке, другие влажностью воздуха.
Сегодня на рынке пуэр представлен в различной фасовке, и 50, и 365 грамм. И даже маленькими «пробничками» по 5-10 грамм.
Виды пуэров
Китайские пуэры существуют 2-х видов: светлые Шен и темные Шу. Кратко расскажем про каждый из них:
Светлые Шен пуэры – это классика жанра, по этой технологии пуэры готовят в Китае уже много веков.
Для их производства чайный лист проветривают на открытом воздухе, после обжаривают несколько минут в больших котлах при температуре 200С, а после просушивают. Такое сырье в китае называется «маоча» и продается фермерами на чайные мануфактуры, где оно прессуется. После чайные блины просушиваются.
Шен пуэр — насыщенный чай с листом темно-болотного цвета, с фруктово-ореховыми нотами, с ярко выраженной горчинкой. Через несколько лет она исчезнет, а вкус и аромат станут бархатистее, цвет – коньячным.
Этот вид пуэра пользуется в Китае особой популярностью. Шен пуэры здесь коллекционируют. А стоимость выдержанных пуэров повышается примерно на четверть в год.
Темные Шу пуэры – это «ускоренная» технология ферментации, за 45 дней этот чай проходит примерно те же процессы, что за несколько лет выдержки.
Для производства темных пуэров сырье (маоча) собирается на фабрике в очень объемные массы в несколько тонн веса. Далее маочу обильно поливают водой и накрывают специальным полотном, прижимая по краям камнями. Запускается процесс ускоренной ферментации – сырье нагревается до температуры порядка семидесяти градусов, становится темного цвета. Такой чай каждый день тщательно перемешивают, чтобы процесс проходил равномерно. После он высушивается и отправляется под пресс.
Шу пуэр получается практически черного цвета со специфичным ароматом, новичку он может напомнить всю гамму не особо приятных запахов: от земляного до рыбного. Вкус его бархатистый, без горчинки. Конечно такой сорт с годами также меняет свой вкус и аромат, но т.к. он уже является глубоко ферментированным, то глобальных перемен с этим пуэром не ожидается.
Русский пуэр
Русские чайные традиции, сродни китайским, также известны уже на протяжении многих веков. До появления к 19 веку на рынке чая из Индии, в наших семьях традиционно пили только родной, иван-чай. Не было на Руси ни одной семьи, которая бы не заваривала чайный лист кипрея, наслаждаясь его вкусом и пользой.
Безусловно, с годами технологии изменились, и «перетирку» листа и сушку в русской печи заменили автоматизированные процессы. Как сейчас изготавливают иван-чай мы рассказывали в этом материале. Однако у добросовестных производителей, которые чтят традиции и предлагают своим покупателям только качественный продукт, неизменными остались сборка сырья и его «растрясание» вручную. Только так можно выбрать максимально свежие, цельные листы, которые придадут будущему чаю восхитительный вкус и аромат и большую пользу.
Помимо крупнолистового ферментированного иван-чая для удобства потребителей был выпущен чай в пирамидках и саше. Сегодня на рынке представлен также прессованный иван-чай, который мы называем не иначе как русский пуэр. Помимо того, что этот чай действительно удобен в транспортировке, у него есть и другие превосходства, о котором мы сейчас расскажем.
Каким должен быть настоящий русский пуэр?
Правильный прессованный иван-чай – это всегда яркая геометрия! Края у него ровные, а сам чайный медальон жесткий и плотный, наш директор по производству иван-чая его называет не иначе как «настоящий мужик». Действительно, в пуэре всегда чувствуется характер и сила, и не только в форме, но и в содержании. Но об этом чуть позже. Возвратимся к внешнему виду пуэра из иван-чая. Его поверхность должна быть гладкой, со слегка скользкой поверхностью. При производстве прессованного иван-чая «Айдиго» мы не используем никакого клея!
Однако есть пуэр (не только русский, но и китайский), при изготовлении которого используются специальная желеобразная масса – такой чайный блин лучше держит форму, на нем легче изготовить украшения в виде символов. Но будьте внимательны: пить такой чай небезопасно для здоровья, он скорее подходит в качестве сувенира «на полку».
Как изготавливают прессованный иван-чай?
Чайный лист перед прессованием проходит дополнительную обработку паром, благодаря чему он с легкостью принимает форму без нарушения структуры и целостности листа, и «держит» рисунок на поверхности, заданный матрицей. После иван-чай попадает под пресс в несколько тон — достаточно 15 минут, чтобы получился небольшой чайный медальон. После прессованные блины отправляются в сушильные шкафы, разработанные специально для этого процесса производства. Сначала иван-чай сушится в специальном мешочке, а после дозревает на решетке, словно хлеб (кстати, одно из названий иван-чая – «хлебница»). Процесс действительно можно связать с выпечкой, такой «правильный» пуэр зреет постепенно, обладает невероятным запахом. Благодаря нужной температуре и технологии мы получаем ровный прессованный иван-чай, который не только держит форму, но и сохраняет все полезные вещества.
Вкус и польза прессованного иван-чая
Русский пуэр «дозревает» и после приготовления, увеличивая свои полезные свойства. Как это происходит? Спрессованный чайный лист меньше соприкасается с воздухом, благодаря чему удерживаются все полезные вещества, такой чай – прекраснейший антиоксидант. В прессованном чае также лучше сохраняются вкус и аромат, более того, они усиливаются с годами — чем старше пуэр, тем насыщеннее его букет. Такой сорт иван-чая имеет глубокий вкус с легкой фруктовой ноткой. Считается, что чем больше блин, тем больше в нем места для внутреннего движения воздуха в листе, а значит будущая насыщенность и крепость русского пуэра зависит и от размера формы.
Как заваривать прессованный чай?
Для заваривания русского пуэра необходимо отломить от блина или медальона небольшой кусочек и положить его в заварочный чайник или френч-пресс. После залить свежевскипяченной водой и дать настояться около 10 минут. Иван-чай можно заваривать несколько раз, и с каждым завариванием он будет раскрываться новым оттенком вкуса. Кстати, обработанный ранее паром чайный лист лучше раскрывается при заваривании и отдает всю полноту вкуса напитку.
Дарите пользу со вкусом
Прессованный иван-чай в подарочной упаковке станет полезным и оригинальным сюрпризом для близких людей и изысканным комплиментом деловым партнерам. В одном подарке соединены две культуры, две традиции — русский чай, олицетворяющий здоровье и силу, и форма «пуэр», которая в Китае означает символ достатка и хорошего вкуса.
Самое главное о чае Пуэр
История пуэра насчитывает несколько веков. Это один из самых консервативных чаев в смысле технологии изготовления. Она, практически, не изменилась с истечением столетий.
Технология изготовления пуэра
Нельзя обойти процесс изготовления пуэра вниманием, ибо в нем кроется секрет уникальности этого чая.
Этот чай производится из листьев, собранных со старых чайных деревьев. Чем старше дерево, тем больше ценится чай с его листьев. Крупный лист подвергается процедуре «убивания» зелени, скрутке, просушке.
На этом этапе технология разветвляется. В первом случае чайный лист прессуют и дают ему возможность состариться естественным образом. На это могут уйти десятилетия. С каждым годом вкусовые качества чая будут улучшаться и через 20-30 лет получится прекрасный, выдержанный и очень дорогой пуэр. Часто прессованный пуэр закладывают на ферментацию в год рождения дочери. К моменту ее свадьбы пуэр превращается в прекрасное и дорогое приданное.
Т.к. естественная ферментация — это достаточно длительный процесс, производители научились его ускорять. Ускоренная ферментация заключается в том, что чайный лист складывается в кучи и смачивается водой. Происходит брожение соков в чайных листьях с участием бактерий и микроорганизмов. Регулируя температуру внутри «чайной» кучи (просушка, поливка), управляют процессом ферментации.
В настоящее время, когда спрос на пуэр возрос, производят его чаще именно таким ускоренным образом.
Последняя стадия изготовления Шу Пуэра (именно этот чай представлен на чайном рынке в большинстве своем) — прессование. Традиция прессования берет свое начало в те далекие времена, когда чай прессовали для удобства хранения и транспортировки. В настоящее время, для Шу-пуэра — это скорее дань традиции, чем необходимость.
И тем не менее, его прессуют в разные формы: блина, кирпича, прямоугольной плитки, птичьего гнезда, гриба). Зачастую оформляют прессованные формы пуэра оттисками различных изображений, надписей, сюжетов и пр. Для приготовления чая удобнее всего использовать небольшие прессованные шарики на одну заварку.
Виды пуэра
Выделяют четыре стадии ферментации и, соответственно, четыре вида чая пуэр:
Маоча — чай сырец — представляет собой непрессованный лист пуэра и является сырьем для приготовления всех видов пуэра.
Шен Пуэр — это чай, представляющий собой прессованный маоча, не подвергавшийся дополнителной обработке.
Шу Пуэр — прессованный маоча, подвергшийся дополнительной обработке, ускоренной ферментации. На получения качественного пуэра по этой технологии уходит, примерно, 2-3 года. За это время из чая уходит горечь, жесткость листьев, запах и вкус плесени. На вкусовые качества чая оказывает влияние много факторов, как то — культуры бактерий, организация процесса, температура, поддерживаемая в кучах для ферментации и пр. Лист у этого пуэра блестящий, красно-бурый, цвет настоя — красный, прозрачный, аромат — яркий и стойкий.
Выдержанный Шэн Пуэр — это чай, полученный по традиционной технологии с медленным и постепенным ферментированием (постферментация). Лист у него плотный, темно-зеленый, вкус крепкий, со сладинкой в послевкусии, аромат стойкий и приятный. Этот чай считается самым дорогим, благородным по вкусу и экологически чистым.
В продаже, на международном чайном рынке представлены два вида пуэров — Шен и Шу.
По исходному листу чай делится на сорта: цзинья, гунтин, лича, тэцзи (высший), первый, второй, третий и т.д.
Пуэр — это уникальный вид чая, который с течение времени не теряет свои свойства, а обогащает их. С годами вкус, аромат чая делаются только ярче и чище.
Воздействие пуэра
Пуэр — один из самых «энергетичных» напитков, при небольшом содержании кофеина,- он повышает работоспособность, поднимает жизненный тонус.
Оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему.
Способствует перевариванию жирной пищи и расщеплению жировых отложений.
Активизирует работу печени и желчного пузыря.
Активизирует метаболические процессы.
Снижает давление, выводит токсины.
Улучшает цвет кожи.
Снижает уровень холестерина на 30-60% (при употреблении пуэра в течение месяца три раза в день).
Пуэр полезно пить по утрам, находясь долго за рулем, перед ответственным делом, но не следует употреблять перед сном.
Крепко заваренный пуэр может создать эффект легкого опьянения.
Нельзя обойти процесс изготовления пуэра вниманием, ибо в нем кроется секрет уникальности этого чая.
Как приготовить чай пуэр, мы расскажем в следующей статье, ибо эта тема достойна отдельного разговора.
ТОП-10 лучших каркасных бассейнов — рейтинг лучших моделей + советы по выбору
Удобно, когда есть собственный бассейн – в любой момент можно расслабиться в нем или, напротив, позаниматься плаваньем для укрепления мышц и общего состояния организма.
Когда-то такое считалось роскошью и непозволительной мечтой. Теперь же бассейн на даче или во дворе частного дома – реальность, поскольку приобрести его можно за относительно небольшую сумму.
Сегодня популярными считаются каркасные варианты бассейнов. Они представляют собой «золотую середину», сочетая в себе черты надувного и стационарного вариантов. Их легко собрать, стоят они не слишком дорого, но выдерживают большие нагрузки и повреждения, что крайне важно.
Размеры у каркасного бассейна позволяют плавать довольно комфортно, а вариантов дизайна настолько много, что можно потеряться при выборе нужного именно вам.
В этой статье эксперты сайта Obzor-Expert.com помогут вам разобраться с выбором, составив рейтинг каркасных бассейнов, достойных вашего внимания.
Рейтинг каркасных бассейнов
Рейтинг каркасных бассейнов
Лучшие каркасные бассейны
Все каркасные бассейны, которые будут рассмотрены в данной статье, считаются простыми, но надежными вариантами. Их конструкция достаточно прочная, чтобы выдерживать большое количество воды. Кроме того, используется жесткая рама для создания каркаса.
Ниже вы увидите лучшие каркасные бассейны.
BESTWAY Rectangular Power Steel Frame 56241/56456
BESTWAY Rectangular Power Steel Frame 56241/56456
Основная информация:
тип: каркасный;
длина: 420 см;
ширина: 200 см;
глубина: 122 см;
объём: 8700 л;
вес (в упаковке): 76 кг.
Открывает рейтинг модель каркасного бассейна от компании BESTWAY. Из названия модели уже понятно, что у неё форма прямоугольника, которая раскрывает свои плюсы при необходимости в хранении собранного бассейна в каком-либо месте или же установке бассейна там, где круглый вариант нельзя поставить.
По размерам бассейн довольно большой – длина 419 см, ширина – 200 см, а глубина – 122 см. Залить в бассейн всего можно 8700 литров воды, что довольно-таки немало.
Подпорки по всему бассейну и сам каркас делают этот бассейн устойчивым ко многим вещам. Есть фильтр картриджного типа, так что за чистоту воды можно не беспокоиться.
Бассейн масштабен не только своими размерами, но и весом – всего он весит 76 килограмм.
Плюсы
удобная для установки и эксплуатации прямоугольная форма;
большие размеры и нормальная глубина – в таком бассейне будет комфортно плавать;
приятный внешний вид;
тент, подложка, насос и фильтр – все самое необходимое есть в комплекте.
Минусы
высокая цена;
большой вес, который мешает транспортировке.
BESTWAY Rectangular Power Steel Frame 56241/56456
Bestway Steel Pro Frame 56420
Bestway Steel Pro Frame 56420
Основная информация:
тип: каркасный;
диаметр: 366 см;
глубина: 122 см;
объём: 10250 л;
вес (в упаковке): 54.7 кг.
Далее у нас ещё одна модель от компании Bestway, которая обладает круглой формой.
Этот вариант поменьше предыдущего прямоугольного. Например, диаметром бассейн может «гордиться» – чуть больше 360 см, что достаточно много. С глубиной все тоже хорошо – 122 см считается нормальным показателем.
Такой бассейн подойдет для детей и взрослых – сам производитель обозначает его как семейный.
Установить этот бассейн будет несложно. Все, что нужно, – найти достаточно ровную площадку, на которой и будет стоять вся конструкция. Подстилка у самого бассейна есть, так что ничего не придется изобретать.
Бассейн собирается долго – около часа. Зато спустя это время дети и взрослые могут купаться в бассейне объемом в 10250 литров, что крайне много. Инженеры позаботились о сливном клапане, к которому можно подключить шланг и вывести воду куда нужно. Правда, этот клапан расположен не у самого дна.
Плюсы
скромный, но приятный глазу дизайн;
оптимальный размер для всей семьи;
высокая прочность корпуса;
жёсткое дно, не требующее установки подстилок;
адекватная цена.
Минусы
слив не у самого дна;
требует тщательного ухода.
Bestway Steel Pro Frame 56420
Summer Escapes P20-1042-A
Summer Escapes P20-1042-A
Основная информация:
тип: каркасный;
диаметр: 305 см;
глубина: 106 см;
объём: 6298 л;
вес (в упаковке): 31 кг.
Данная модель – пример практичного и при этом высококачественного каркасного бассейна. Его изготавливают из ПВХ в три слоя. Это материал впоследствии устанавливается на прочные опоры, которые не дадут бассейну сдвинуться с места.
Сборка это бассейна проходит достаточно быстро – всего-то нужно полчаса, чтобы можно было заливать его водой и плавать. Сборка требует неукоснительного соблюдения рекомендаций, заложенных в инструкции от производителя.
У чаши бассейна имеется особого рода клапан, который служит для отвода воды. Чтобы безопасно вывести большое количество воды, можно к нему подключить садовый шланг.
Данный каркасный бассейн не занимает много места, а значит, его можно установить практически где угодно на дачном участке. Диаметр бассейна – чуть больше 300 см, а по высоте бассейн будет небольшим – чуть больше 100 см. Этого хватает для нескольких взрослых и детей.
Данная модель бассейнапрослужит долго за счет высокой надежности материала (плотный ПВХ) и конструкции в целом. Выбор стали как материала для опоры был определен не зря – прочность данного металла позволяет выдерживать большие нагрузки.
Плюсы
большие размеры бассейна;
хорошая глубина;
надёжные прочные стенки из плотного ПВХ;
сравнительно неплохая цена;
наличие ремкомплекта, подстилки и насоса в комплекте;
Минусы
не у всех продавцов одинаковая комплектация.
Отзывы и цены на Summer Escapes P20-1042-A
GRE Mauritius KITPR358WOMAG
GRE Mauritius KITPR358WOMAG
Основная информация:
тип: каркасный;
диаметр: 350 см;
глубина: 120см;
объём: 12687л;
вес (в упаковке): 130кг.
Данный бассейн от производителя GRE попал в наш рейтинг не просто так. Он сильно выделяется среди многих других моделей. Прежде всего, стоит обратить внимание на металлическое покрытие «под дерево» толщиной в 0.4 мм, а также на внутреннее обустройство бассейна — он выполнен в виде плотной ПВХ пленки толщиной в 0.5 мм. Такая толщина материала позволяет выдерживать большие нагрузки и ультрафиолетовые лучи.
Отдельного внимания может удостоиться одна из особенностей бассейна, заключающаяся в его морозоустойчивости. Благодаря ней бассейн можно не убирать в морозы. При этом все же нужно позаботиться о куполе или другой «крыше» для бассейна, который закроет на зиму к нему доступ.
Данная модель бассейна легко собирается, без проблем разбирается и все это – за небольшой период времени, которое хочется потратить на нахождение в бассейне. Стоит отметить, что такую модель, если она слишком большая для вашего участка, придется вкапывать.
Бассейн компании Mauritus разработан не только для дачного участка, но и для дворов в частном доме. В любом случае, такой бассейн станет прекрасным семейным приобретением. Взрослым в нем удобно и приятно расслабляться, а детям – купаться и весело играть.
Плюсы
привлекательный внешний вид;
большой объем;
толстая пленка;
в наличии – мощный фильтр;
достаточно большая глубина;
вмещает много людей.
Минусы
крайне высокая цена;
сильно большой вес, из-за чего бассейн будет тяжело переносить.
GRE Mauritius KITPR358WOMAG
Mountfield Azuro Stone 3EXB0300
Mountfield Azuro Stone 3EXB0300
Основная информация:
тип: каркасный;
диаметр: 360 см;
глубина: 120см;
объём: 12000 л;
вес (в упаковке): 68 кг.
Данный каркасный бассейн от чешского производителя Mountfield является достаточно интересной моделью, хотя бы с точки зрения дизайна. Чехи поработали на славу, сделав весьма необычный дизайн «под камень», что отражено в названии самой модели – Stone.
Круглый бассейн глубиной в 120 см, а также шириной и длиной в 360 см делают этот бассейн вполне удобным для размещения сразу нескольких взрослых и детей. На заполнение такого большого бассейна, как правило, уходит 12000 литров воды.
Монтаж бассейна не такой уж и быстрый – на это нужно пару часов, но при этом в профессиональных навыках нет никакой необходимости. Каркасный бассейн от чехов славится своей прочностью и надежностью.
В отличие от многих моделей, этот бассейн можно не разбирать зимой – за счет своей конструкции и материала этот бассейн сможет пережить морозы.
Плюсы
большой размер и оптимальная глубина;
не требуется специальная площадка;
усиленная конструкция;
фильтр-насос в комплекте;
есть тент, лестница в комплекте.
Mountfield Azuro Stone 3EXB0300
Возможно, вам будет интересно узнать, какие термокружки считаются лучшими
Лучшие жесткие бассейны
Помимо каркасных бассейнов, существует еще один их подтип — жёсткие бассейны. Они отличаются использованием полимерных или металлических листов вместо мягкого ПВХ.
Плёнка, хоть и есть, выполняет лишь «мелкие» функции – защита от коррозии и протечек. Также она является элементом декора.
Жёсткие бассейны, в отличие от каркасных, можно ставить не только на время, но и на постоянной основе, предварительно установив на площадку. При желании такой бассейн можно заглубить в грунт.
В целом, такой вариант бассейнов считается более крепким и надежным, но и более дорогим.
Bestway Hydrium Splasher 56386
Bestway Hydrium Splasher 56386
Основная информация:
тип: жесткий;
диаметр: 360 см;
глубина: 90 см;
объём: 8650 л;
вес (в упаковке): 69 кг.
Открывает пятерку жестких бассейнов модель компании Bestaway. Линейка Hydrium Splasher считается морозоустойчивой, что дополнительно располагает к покупке. По форме модель круглая. Другое дело – габариты. Если по части глубины бассейн считается не слишком глубоким (всего 90 см), то по части диаметра бассейн все же побольше – 360 см. В общем, для семьи эта модель отлично подойдет.
Каркас данной модели – из усиленных стальных направляющих, объединенных в одну цельную систему. Выстилка внутри выполнена из другого материала: из толстого ПВХ.
Модель собирается довольно быстро, разбирается несколько дольше. В комплект входит насос, с помощью которого можно закачивать и в последующем фильтровать воду. Производительность насоса – 2006 литров в час, а с учетом общего объема бассейна, равного 8650 литров, насос заполнит его часа за четыре с лишним.
Обратите внимание! Цена этого бассейна соответствует его качеству.
Плюсы
строгий внешний вид
небольшие размеры бассейна не требуют много места;
оптимальная цена;
быстрая сборка и разборка;
наличие производительного насоса.
Минусы
тент в комплект не входит.
Bestway Hydrium Splasher 56386
Sunny Pool Круглый
Sunny Pool Круглый
Основная информация:
тип: жесткий;
диаметр: 300 см;
глубина: 120 см;
объём: 8500 л;
вес (в упаковке): 102 кг.
Далее – бассейн Sunny Pool от немцев. Достаточно увидеть его однажды, чтобы понять, что немцы подошли к её изготовлению со всей внимательностью.
Компания-производитель выпускает эту модель с двумя вариантами глубины – 1.2 м или 1.5 м. В данном случае мы рассматриваем «младшую» модель с меньшей глубиной.
У данного бассейна стенки сделаны из стали высокого качества, толщина которой – 0.6 мм. Пленка внутри имеет такую же толщину, но сделана она из другого материала – армированного полиэстера. Перфорирование стенок позволяет в дальнейшем установить форсунки или скиммер.
Если вы хотите обеспечить нормальную работу бассейна, нужно позаботиться о приобретении хорошего по качеству оборудования для фильтрации воды. Кроме того, нужно помнить о температуре воды и её подогреве. Если необходимо дезинфицировать воду, то есть возможность установки дезинфицирующего оборудования. Дополнительно можно установить водопады, устройства для разных видов массажа, а также создания искусственного течения.
Плюсы
довольно толстые стенки;
очень большой бассейн для большой семьи и компании;
неплохие технические характеристики;
хорошая и прочная внутренняя пленка;
приятный внешний вид.
Минусы
высокая цена;
большие размеры и вес в любом, даже сложенном состоянии.
Sunny Pool Круглый
AZURO 400DL
AZURO 400DL
Основная информация:
тип: жесткий;
диаметр: 360 см;
глубина: 110 см;
объём: 11000л;
вес (в упаковке): 73 кг.
Третье место в рейтинге достается модели бассейна компании Azuro. В первую очередь, стоит отметить его размеры: диаметр равен 360 см, а глубина – 110 см. Габариты, в общем, позволяют вместить нескольких взрослых и детей в одном бассейне. Объем у него также достоин внимания – всего 11000 литров воды может уместить в себе эта модель.
При таких размерах стоит выделить вес этого бассейна. В упаковке он весит 73 килограмма, что меньше по сравнению с другими «конкурентами».
Отдельно нужно выделить его внешний вид. Отделка «под дерево» снаружи и прочный материал внутри в виде полиэстера позволят насладиться созерцанием бассейна.
Третье место данный бассейн получает за свою стойкость к низким температурам, свойственным всем жестким бассейнам. Его можно установить на постоянной основе на площадке и оставить на всю зиму.
Также этот бассейн занимает это место за свою комплектацию. Помимо обычного водяного насоса и фильтра песочного типа, у этой модели достаточно удобная лестница и даже скиммер – прибор для сбора мусора.
В общем, данная модель бассейна AZURO – решение довольно интересное. Помимо возможности установить бассейн на постоянной основе из-за его стойкости к низким температурам, этот бассейн имеет совместимость с обогревателем, а значит, им можно будет пользоваться весь год.
Плюсы
неплохие габариты и глубина, способные вместить сразу нескольких человек;
установлен песочный фильтр, который очищает камень для очистки воды;
приемлемая цена;
отделка «под дерево»;
можно вкапывать в грунт для установки на постоянной основе;
наличие скиммера в комплекте.
Минусы
нет тента в комплекте.
Отзывы и цены на AZURO 400DL
Atlantic Pools Esprit-Big (5.5 × 1.32 м)
Atlantic Pools Esprit-Big (5.5 × 1.32 м)
Основная информация:
тип: жесткий;
диаметр: 550 см;
глубина: 132 см;
объём: 27800 л;
вес (в упаковке): 229 кг.
Интересная модель бассейна от производителя Atlantic Pools. Например, нужно выделить его размеры: диаметр у него достаточно большой – 550 см. Глубина вполне большая для возможности хорошенько поплавать – 132 см хватает для полноценной тренировки.
Этот бассейн считается морозоустойчивым, а значит, его можно установить на всю зиму и не переживать за его состояние. Для этого нужно поставить эту модель бассейна на песчаную подушку и установить подставки для фиксации бассейна.
Монтаж бассейна достаточно прост. Нужно немного времени, а вот особых навыков не требуется. Из инструкции по установке вполне ясно, что и как именно делать, в том числе и с такими «компонентами», как направляющие, перпендикулярные стойки, а также широкие верхние бортики.
Кстати, такой бассейн можно найти не только в комплектации с дополнительным оборудованием, но и без него.
Плюсы
интересный внешний вид;
большой диаметр;
неплохая глубина;
морозоустойчивость;
большой объем.
Atlantic Pools Esprit-Big (5.5 × 1.32 м)
GRE KITWPR450
GRE KITWPR450
Основная информация:
тип: жесткий;
диаметр: 550 см;
глубина: 132 см;
объём: 27800 л;
вес (в упаковке): 182 кг.
Одним из лучших бассейнов компании GPE может считаться именно эта модель. Круглая форма этого бассейна достаточно удобна для последующей установки на постоянной основе. Этот бассейн быстро собирается и разбирается. Нужно лишь помнить, что место для него должно быть ровным и гладким.
Внешнее покрытие из прессованного гофрированного стального листа серого цвета, внутреннее – из ПВХ пленки голубого цвета. Особое покрытие на крепежах защищает их от неблагоприятного влияния. Относительно толстая виниловая ПВХ пленка (толщина – 0.3 мм) защищает бассейн от УФ-лучей.
Бассейн GRE KITWPR450 разработан для эксплуатации вне помещения, например, на дачном участке или во дворе частного дома. Эта модель – прекрасное приобретение для семей с детьми.
Плюсы
интересный дизайн;
хорошие показатели глубины и диаметра;
прочный материал;
большой объем воды;
морозоустойчивость и защищенность от ультрафиолетовых лучей.
GRE KITWPR450
Каркасный бассейн: плюсы и минусы
Многие, желая обзавестись бассейном, сомневаются в том, стоит ли приобретать именно каркасный вариант. Стоит разобраться, какие плюсы и минусы он имеет.
Плюсы
большой срок эксплуатации – 10 лет;
высокая устойчивость к воздействию УФ-лучей, механическим воздействиям и к температурным перепадам;
простота перевозки;
легкость монтажа и разборки;
разнообразие дизайна;
в бассейне одновременно могут находиться несколько человек;
адекватная цена.
Минусы
дополнительное оборудование немного сложно поставить;
не всегда каркасные модели имеют фильтры, насосы и лестницы.
Кратко о типах каркаса
Бассейн – сложная комплексная система, долговечность и прочность которой сильно зависит от того, какой тип каркаса он имеет. Этот же критерий определяет степень сложности сборки и разборки.
Всего существует три типа каркаса, особенности каждого из которых мы рассмотрим ниже.
Стационарные
Один из типов каркаса, с которым часто встречаются потенциальные покупатели. Его устанавливают «раз и навсегда». Стационарный бассейн делают из прочного пластика или композитов.
Выдерживает стационарный бассейн не только низкие температуры и морозы, но и воздействие ультрафиолетовых лучей. Для дополнительного увеличения стойкости к холоду бассейн закапывают в землю.
Правильное обслуживание позволит бассейну отработать, как минимум, пятнадцать лет без проблем.
Интересно! Такой бассейн можно использовать зимой как каток.
Пример стационарного каркаса бассейна
Стержневые
Еще одним типом каркаса является стержневой. Такой можно встретить у небольших по размеру бассейнов, которые можно эксплуатировать лишь летом.
Горизонтальные рамы, вертикально направленные стержни, образующие ребра жесткости. Крепление в виде виниловых рукавов. Таковы основные черты данного типа каркаса.
Простая сборка и демонтаж стержневого бассейна перекрывает один минус – не слишком большой запас прочности. Кроме того, нужно раз в год менять пленку.
Пример стержневого каркаса бассейна
Секционные
Еще один вид каркаса – секционный или же листовой, как еще его называют из-за использования пластика или металла по форме, напоминающей лист. Фиксируется секционный каркас болтами или замками, что придает ему прочности. Внутрь устанавливается пластиковый чехол, который для неподвижности скрепляются особой фурнитурой.
Конструкция секционного каркаса по прочности намного больше стержневой. Габариты у этой модели весьма различаются от модели к модели. Как и стержневой каркас, такой тип каркаса не ставят зимой. Но встречаются и мультисезонные модели.
Пример секционного каркаса бассейна
О сезонных и морозоустойчивых бассейнах
Бассейны классифицируются не только по типу каркаса, но и по возможности использовать его в разное время года. В таком случае их делят на два типа: сезонный или всесезонный.
Теперь рассмотрим их подробнее.
Сезонный. Такой бассейн встречается чаще всего. Его ставят, как правило, на все лето. Осенью же, до наступления холодов, приходится его разбирать. Вариант недорогой, когда не хочется готовить бассейн на зимовку. Легкий каркас, малая цена, использование ПВХ-пленки повышенной прочности, которую при этом все же нужно менять. Также стоит отметить, что в комплект к такого рода бассейна редко входят все нужное для монтажа.
Большинство каркасных бассейнов является сезонными
Морозоустойчивый. В отличие от сезонного бассейна, морозоустойчивые варианты отличаются большей прочностью каркаса, более толстой пленкой. В общем, такой вариант бассейна отличается своей крепостью. Все бассейны такого рода можно устанавливать на постоянное пользование даже зимой. В комплектацию морозоустойчивого бассейна входит практически все самое нужное для обслуживания бассейна. А теперь о преимуществах: морозоустойчивые варианты не только прочные, но и служат долго – до пятнадцати лет. Также стоит выделить возможность превращения бассейна в каток зимой. Однако есть и минус – перед установкой требуется задумываться о месте установки. Кроме того, конструкции, устойчивые к морозу, обходятся дороже.
Морозоустойчивость наблюдается у жестких бассейнов
Возможно, вам будет интересно узнать, какие палатки следует покупать.
Определяем способ монтажа
От метода установки может зависеть, какой каркасный бассейн лучше выбрать. Существует два варианта.
Способ установки
Описание
Установка на предварительно подготовленную площадку
Такой способ подходит для установки сезонных бассейнов, причем они должны быть небольшой глубины. Для осуществления этого участок, который нужен для установки бассейна, надо предварительно либо хорошо утрамбовать, либо залить бетоном. В общем, участок должен быть ровным.
Установка в котлован
Этот способ подойдет для установки морозоустойчивых систем. Глубина таких систем, как правило, до трех метров. Способ установки считается трудоемким, хотя по факту выходит полноценная чаша. Пользоваться таким бассейном можно круглогодично в течение многих лет при правильном уходе.
Существует два способа монтажа, каждый из которых подходит для разных типов каркасных бассейнов
Смотрим на комплектацию
Одним из наиболее интересных пунктов при выборе бассейна является его комплектация.
Отлично, если в комплект, помимо самого бассейна, войдёт все самое необходимое для его монтажа – тогда вам не придется ничего докупать.
Как правило, в комплектацию бассейна практически всегда входит фильтрующий картридж песчаного типа. Его используют для очистки воды. Хотя бывают случаи, когда возникает необходимость в добавочном фильтре, может, даже другого типа.
Фильтр – одна из необходимых частей бассейна, без которого находиться в воде не будет комфортно
Важно отметить, что в комплект к бассейну практически всегда входит насос. Его нужно использовать для закачки или выкачки воды. С ним процесс идет гораздо быстрее, нежели с простым шлангом.
Также в комплектацию некоторых моделей входит такое приспособление, как скиммер. Его задача заключается в уборке мусора и очистке водной глади. Скиммер может засасывает мелкий и крупный мусор, наподобие листьев и травы.
В полную комплектацию входят лестница, подложка под емкость, насос, шланги, пластиковое покрывало, использующееся как мягкая крышка.
Полная комплектация позволит легко установить бассейн, а затем вдоволь насладиться плаванием в нем
Про местоположение каркасного бассейна
В большинстве случаев недостаточно просто купить бассейн — нужно задуматься и о том, куда лучше его установить.
Поиск подходящего ровного участка – достаточно сложная задача, если территория вашего участка не слишком большая. Но в целом, если такое место найти, то можно не переживать за срок эксплуатации – он будет весьма большим.
Как правило, бассейн стараются располагать не слишком далеко от водопровода или колодца, которые являются источником подачи воды, а также недалеко от места слива. При этом его не располагают под деревьями, ведь они дают тень, а также с них в бассейн будет регулярно попадать мусор – чистить его придется чаще.
Над местоположением такого рода бассейна стоит задуматься
Итоги
Если слетать на море не представляется возможным, а искупаться и позагорать в жаркие деньки хочется сильно, собственный бассейн – отличный вариант. Наиболее популярным и качественным считаются каркасные варианты. Благодаря инструкции их легко устанавливать, а при правильном уходе служить они будут долго – не меньше 10-15 лет.
Кроме того, поставив морозоустойчивый бассейн и заморозив воду зимой, можно получить и персональный каток. Что может быть лучше бассейна летом и катка зимой, которым владеете только вы? Главное – выбрать качественный вариант, подходящий и по размерам, и по цене – и в этом вам должен помочь наш рейтинг.
Видео — Основная информация про каркасные бассейны
Голосование: лучшие каркасные бассейны
Какой каркасный бассейн вы бы выбрали или посоветовали бы приобрести?
Mountfield Azuro Stone 3EXB0300
GRE Mauritius KITPR358WOMAG
Summer Escapes P20-1042-A
Bestway Steel Pro Frame 56420
BESTWAY Rectangular Power Steel Frame 56241/56456
Atlantic Pools Esprit-Big (5.5 × 1.32 м)
Sunny Pool Круглый
Bestway Hydrium Splasher 56386
Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!
Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать
Помогла статья? Оцените её Загрузка…
лучшие фирмы, советы по выбору
Наверх Перепланировки
Каталог домов
С чего начать ремонт
О проекте
Реклама
Контакты
Facebook
Vkontakte
Odnoklassniki
Instagram
Дизайн и декор
Квартира
Спальня
Кухня
Столовая
Гостиная
Ванная комната, санузел
Прихожая
Детская
Мансарда
Маленькие комнаты
Рабочее место
Гардеробная
Библиотека
Декорирование
Мебель
Аксессуары
Загородный дом
Ландшафт
Системы хранения
Коридор
Уборка
Строительство и ремонт
Фундамент
Кровля
Стены
Окна
Двери и перегородки
Потолок
Балконы и лоджии
Внутренние конс
13 лучших каркасных бассейнов — Рейтинг 2019
Обновлено: 26.02.2020 11:36:45
Эксперт: Савва Гольдшмидт
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Для приятного времяпрепровождения в жаркие летние дни многие владельцы частных домов покупают каркасные бассейны. Вода позволяет охладиться, освоить азы плавания и водной аэробики, занять надолго непоседливых детей. Современные каркасные бассейны состоят из прочного основания и герметичной чаши. На отечественном рынке представлен широкий модельный ряд, в котором можно найти изделия с разными габаритными размерами, комплектацией и стоимостью. Подобрать подходящий бассейн помогут рекомендации наших экспертов.
Рекомендации по выбору
Габариты. Выбор каркасного бассейна следует начать с габаритных размеров.
Длина чаши может колебаться в диапазоне от 1 до 10 м. Если бассейн покупается для плавания, то лучше отдать предпочтение длинным моделям (4-10 м). Для детей оптимальным будет длина в пределах 1-3 м.
Ширина определяется количеством одновременно купающихся людей. Для одиночного времяпрепровождения подойдет бассейн шириной 1-2 м. Но если купается группа ребятишек, то им комфортнее будет плескаться в чаше шириной 3-4 м.
Глубина бассейна определяется уровнем подготовки пользователей и возрастом. Для детей будет достаточно глубины 30-80 см, чтобы взрослым плавать и нырять понадобится чаша глубиной 1,0-1,5 м.
Форма. Современные каркасные бассейны бывают круглыми, прямоугольными и овальными.
Круглые и овальные чаши оптимально подходят для детей. Они отличаются безопасностью и красивым внешним видом.
Прямоугольные конструкции считаются более компактными, они хороши для плавания.
Материалы. Изготовление бассейнов осуществляется из разных материалов.
Каркасы делаются из стальных трубок и уголков. Защиту от коррозии металлических элементов обеспечивает гальваническое или лакокрасочное покрытие.
Чаши бассейнов делаются из стального листа или полимеров. Металлические конструкции отличаются надежностью и долговечностью. Полимерные модели обладают легкостью и доступной ценой.
Атмосферостойкость. Так как бассейны устанавливаются на улице, то долговечность их зависит от стойкости к атмосферным воздействиям.
Если на зиму не планируется убирать бассейн со двора, то следует отдать предпочтение морозостойким изделиям. Полезным аксессуаром в этом случае будет прочный тент.
Негативным разрушающим фактором для бассейна является ультрафиолет. Под действием солнечных лучей тускнеет цвет, деформируется пленка ПВХ и полимерные конструкции. Защитить бассейн от солнца позволяет навес.
Простота сборки. Если бассейн на зиму придется убирать со двора, то важным моментом станет простота и скорость сборки/разборки. Чем крупнее модель, тем дольше собирается конструкция. Например, сборка самых габаритных изделий занимает около 1 часа. Бассейны для детей можно развернуть или свернуть в течение 20-30 минут.
Редакция журнала Expertology совместно с сотрудниками сервиса RankQuality.com отобрали в обзор 13 лучших каркасных бассейнов. Все они реализуются в торговой сети нашей страны. При распределении мест редакция журнала expertology опиралась на мнение экспертного сообщества, учитывая отзывы отечественных потребителей.
Рейтинг лучших каркасных бассейнов
Лучшие каркасные бассейны для взрослых
Отличительными особенностями бассейнов для взрослых является вместительность и прочность. Многие покупатели отдают предпочтение прямоугольным моделям. Эксперты выделили несколько интересных конструкций.
Laghetto DolceVita Diva KITDVC24AZGRS10D
Рейтинг: 5.0
Шикарный итальянский бассейн Laghetto DolceVita Diva KITDVC24AZGRS10D является эталоном в области сантехнического оборудования. Для изготовления просторной конструкции производитель выбрал сталь с гальваническим покрытием. Прямоугольная чаша имеет длину 4,4 м, ширину 2,4 м и глубину 1,2 м. Эксперты отмечают универсальность применения, модель может с успехом использоваться в качестве всесезонного бассейна. Чтобы дети случайно не попали в воду, разработчики придумали лестницу с защитой. К сильным сторонам изделия следует отнести эффективную систему фильтрации, светодиодные светильники, стойкость к биопоражению и ультрафиолетовому излучению.
Пользователи не нашли недостатков у итальянского бассейна, недоступной является только высокая цена.
Достоинства
прочная конструкция;
долговечность;
лестница с защитой;
эффективная система фильтрации.
GRE Mauritius KITPR358WOMAG
Рейтинг: 4.9
Круглую форму имеет бассейн GRE Mauritius KITPR358WOMAG. Испанский производитель предпочел каркасную конструкцию из стали с внешней имитацией под дерево. Внутри чаша покрыта пленкой ПВХ голубого цвета. Модель рассчитана на уличную эксплуатацию, все элементы обладают морозостойкостью. В комплекте идет фильтровальное оборудование производительностью 6 кубометров в час, лестница и соединительные шланги. Диаметр чаши составляет 3,5 м при глубине 1,2 м. Максимальный объем бассейна превышает 12 куб. м. Для сбора мусора с водной глади имеется скиммер. Модель занимает второе место в обзоре.
Российские владельцы довольны простотой обслуживания, качеством изготовления и оригинальным дизайном. К минусам они относят высокую цену и сложную сборку.
Достоинства
морозостойкость;
качественная очистка воды;
вместительность;
оригинальный дизайн.
Недостатки
высокая цена;
сложная сборка.
Intex Prism Frame 26756
Рейтинг: 4.8
Новинкой 2019 г стал круглый бассейн Intex Prism Frame 26756. Каркасная модель разработана американскими конструкторами, производство налажено в Поднебесной. Эксперты по достоинству оценили высокую прочность. Чаша имеет трехслойную структуру, где два слоя плотного винила дополняются полиэстером. В актив модели следует занести устойчивость и быструю сборку (менее 1 часа). На фоне конкурентов бассейн выделяется большим диаметром (6,1 м) и глубиной (1,32 м). Для наполнения чаши понадобится около 30 куб. м воды. Фильтровальная установка картриджного типа демонстрирует производительность на уровне 5,6 куб. м/ч. В комплекте идет лестница, подстилка под бассейн и тент.
Несмотря на демократичную цену, бассейн получает бронзу обзора. Пользователи недовольны необходимостью частой замены воды.
Достоинства
вместительность;
устойчивость;
быстрая сборка;
демократичная цена.
Недостатки
часто приходится менять воду.
GRE P460GF
Рейтинг: 4.7
Прессованный гофрированный стальной лист является основой бассейна GRE P460GF. Производителю удалось обеспечить высокую прочность конструкции и выносливость. Крепежные элементы имеют специальное покрытие, которое выдерживает влияние окружающей среды. Чаша покрыта пленкой ПВХ толщиной 0,3 мм, она не боится мороза и УФ-лучей. Эксперты рекомендуют модель для дачников, где они смогут расслабиться в летнюю жару. Бассейн быстро собирается, для установки требуется сделать ровную и гладкую горизонтальную площадку. Диаметр круглой чаши составляет 4,6 м, глубина – 1,2 м. Для удаления мусора с водной глади имеется скиммер.
Российские потребители лестно отзываются о качестве изготовления, быстрой сборке, морозостойкости. К минусам они относят высокую цену и бедную комплектацию.
Достоинства
атмосферостойкость;
вместительность;
прочность;
выносливость.
Недостатки
высокая цена;
бедная комплектация.
Bestway Power Steel Swim Vista Set 56725
Рейтинг: 4.6
Оригинальным дизайном и высокой прочностью обладает американо-китайский бассейн Bestway Power Steel Swim Vista Set 56725. Ротанговое покрытие внешней стороны эффектно дополняется прозрачными окошками, через них удобно наблюдать за детьми. Внутренняя поверхность отделана пленкой ПВХ премиального класса. Каркас модели сделан из стального листа, защищенного антикоррозионным покрытием. В комплекте идет фильтрующая система с производительностью 5,678 куб. м/ч, тент, подстилка и лестница. Диаметр бассейна составляет 4,88 м, а глубина – 1,22 м.
Отечественных пользователей устраивает простота сборки (до 60 минут), хорошая комплектация, стильный дизайн. Из минусов они выделяют сложности с покупкой картриджа для фильтра и необходимость частой замены воды.
Достоинства
красивый внешний вид;
стойкость к УФ-лучам;
прочность;
хорошая комплектация.
Недостатки
сложно найти картриджи;
часто требуется замена воды.
Bestway Rectangular Power Steel Frame 56241/56456
Рейтинг: 4.5
Американские конструкторы выбрали прямоугольную форму для сборного бассейна Bestway Rectangular Power Steel Frame 56241/56456. В длину чаша составляет 4,12 м, ее ширина – 2,01 м, высота – 1,22 м. Модель оборудована фильтр-насосом и лестницей. За основу разработчики взяли трехслойную пластиковую конструкцию, где две прослойки плотного винила дополняются полиэстером. Придать прочность бассейну призвана полипропиленовая лента, которая опоясывает конструкцию по периметру. Стойки каркаса сделаны из стали с антикоррозионным покрытием. При этом вес бассейна составляет всего 76 кг. Модель попадает в ТОП-6 нашего обзора.
Подняться выше изделию не помогла даже доступная цена. Пользователи жалуются на низкую эффективность фильтровальной установки и скромную комплектацию.
Достоинства
доступная цена;
легкость;
прочность;
быстрая сборка.
Недостатки
необходимо разбирать на зиму;
малоэффективная очистка воды.
Intex Prism Frame Rectangular 26784
Рейтинг: 4.4
Самым компактным прямоугольным бассейном в нашем обзоре стала модель Intex Prism Frame Rectangular 26784. Длина чаши составляет 3 м, ширина – 1,75 м, глубина – 0,8 м. Китайский производитель нашел удачное сочетание металлического каркаса, покрытого порошковой краской, и внутренней полимерной трехслойной чаши. Для сборки бассейна не требуется специальных инструментов благодаря продуманным соединительным элементам. Вес изделия составляет всего 49 кг, поэтому проблем с перемещением и установкой не будет. Для поддержания чистоты воды объемом 3,5 куб. м имеется картриджный насос-фильтр производительностью 2 куб м/ч.
Пользователи хвалят модель за доступную цену, компактность, простоту сборки и установки. Недостатками бассейна считается бедная комплектация и малая вместительность.
Достоинства
прочность;
компактность;
легкость;
доступная цена.
Недостатки
бедная комплектация;
малая вместительность.
Bestway Steel Pro Frame 56420
Рейтинг: 4.3
Максимально простую конструкцию имеет китайский бассейн Bestway Steel Pro Frame 56420. Модель круглой формы состоит из металлических стоек, которые вкапываются в землю, и полимерной чаши. Собрать конструкцию можно примерно за 30 минут, диаметр чаши составит 3,66 м при глубине 1,22 м. Производитель поставляет вместе с бассейном лестницу, фильтрующую установку и подстилку. Вес изделия немного не дотягивает до 55 кг, поэтому перемещать и устанавливать модель достаточно удобно. Однако на зиму бассейн придется демонтировать.
Российские потребители довольны доступной ценой, легкостью, надежностью и долговечностью. Недостатками модели они считают неэффективную фильтровальную установку, очень тонкую подстилку.
Достоинства
легкость;
доступная цена;
надежность;
долговечность.
Недостатки
тонкая подстилка под бассейн;
неэффективная фильтровальная установка.
Summer Escapes P20-1042-A
Рейтинг: 4.2
Комфортно отдыхать всей семьей можно в бассейне Summer Escapes P20-1042-A. Модель круглой формы выглядит достаточно компактно (диаметр 3,05 м, глубина 1,06 м), для заполнения чаши потребуется 6,3 куб. м воды. В комплекте идет водяной насос производительностью 2,27 куб. м/ч и фильтр картриджного типа. Эксперты отмечают простую каркасную конструкцию, для сборки бассейна потребуется около 20 минут. Стальные стойки каркаса и трехслойная полимерная чаша делают изделие надежным. Модель предназначена для сезонного применения, удобный слив воды обеспечивает клапан, который подсоединяется к дачному шлангу.
Владельцы хвалят бассейн за вместительность, качественные материалы, простоту сборки, приемлемую цену. Из минусов отмечаются течи насоса и ненадежное крепление тента.
Достоинства
качественные материалы;
приемлемая цена;
компактность;
вместительность.
Недостатки
течи насоса;
часто срывается ветром тент.
Intex Rectangular Frame 28273/58982
Рейтинг: 4.1
Вместительность и доступную цену сочетает прямоугольный бассейн Intex Rectangular Frame 28273/58982. Чаша имеет длину 4,5 м при ширине 2,2 м. Глубина модели составляет 84 см, что является компромиссным решением для взрослых и детей. Несмотря на объемную конструкцию, весит изделие всего 45 кг. Китайский бассейн поставляется без лестницы, насоса и фильтра. С одной стороны покупатели считают это недостатком, но эксперты обращают внимание на низкое качество насосов и фильтров в большинстве бюджетных моделей.
На тематических форумах можно встретить много отзывов от российских пользователей. Они довольны вместительностью, красивым внешним видом, удобством в сборке и разборке. Из минусов отмечается низкая устойчивость к поражению грибком и интерес к чаше со стороны грызунов.
Достоинства
вместительность;
легкость;
стильный внешний вид;
простая сборка.
Недостатки
бедная комплектация;
склонность к биопоражению.
Intex Prism Frame 26700
Рейтинг: 4.0
Самым легким (17,5 кг) и доступным по цене бассейном в нашем обзоре стала модель Intex Prism Frame 26700. Эксперты похвалили производителя за безопасное исполнение чаши, простую сборку каркасного изделия. Бассейн круглой формы имеет диаметр 3,05 м, глубина ограничена 76 см. Поддерживают конструкцию стальные опоры с овальным изгибом. Для наполнения чаши потребуется 4,485 куб. м чистой воды. В актив модели следует занести прочную трехслойную полимерную конструкцию, стальной каркас, светло-голубую пленку ПВХ, приклеенную на внутреннюю поверхность.
Отечественные пользователи считают удачным сочетание легкости, компактности и простоты сборки. Довольны они и низкой ценой бассейна. Из недостатков отмечается небольшая глубина и минимальная комплектация.
Достоинства
низкая цена;
легкость;
безопасность;
простота сборки.
Недостатки
небольшая глубина;
минимальная комплектация.
Лучшие каркасные бассейны для детей
При выборе каркасного бассейна для детей следует особое внимание уделить безопасности. Оптимально подходят чаши с круглой или овальной формой, глубина подбирается с учетом возраста ребенка. Специалистам понравились следующие модели.
Bestway Splash-in-Shade Play 56432/56193
Рейтинг: 4.9
Высокой прочностью и устойчивостью отличается китайский бассейн Bestway Splash-in-Shade Play 56432/56193. Модель каркасного типа имеет круглую форму, для установки конструкции не нужно готовить яму или бетонировать поверхность. Для изготовления чаши производитель использовал плотный винил (2 слоя) и полиэстер (1 слой). Каркас представляет собой стальную конструкцию, с цинковым покрытием. Диаметр бассейна составляет 2,44 м, высота изделия – 0,51 м. Чтобы дети не испытывали чрезмерного воздействия солнечных лучей, сделан навес из материала, не пропускающего ультрафиолетовые лучи. Весит бассейн всего 14 кг. Модель завоевывает золото нашего обзора.
Отечественным потребителям понравилась демократичная цена, быстрая сборка, защищенный тент, качественный материал. К минусам они относят тонкий каркас.
Достоинства
прочность;
устойчивость;
качественные материалы;
демократичная цена.
Недостатки
тонкий каркас.
Intex Mini Frame 57173
Рейтинг: 4.6
Для самых маленьких детей подойдет каркасный бассейн Intex Mini Frame 57173. Модель имеет квадратную форму с длиной сторон 1,22 м, глубина чаши составляет всего 30 см. В нем безопасно могут плескаться и резвиться юные пловцы. Устойчивость бассейну обеспечивает прочный металлический каркас, к которому крепится чаша из винила и полиэстера. Собирается конструкция в течение 30 минут, в это время входит и заполнение чаши водой объемом 337 л. Эксперты отмечают антискользящую поверхность дна.
Российские владельцы хвалят изделие за легкость, компактность, быструю сборку и безопасность. К недостаткам бассейна они относят неудобное расположение клапана для слива воды. Трубки-ножки плохо фиксируются в рамке, что создает неудобство во время очистки чаши.
Достоинства
легкость и компактность;
низкая цена;
быстрая сборка;
шершавое дно.
Недостатки
неудачно расположен клапан слива;
плохо фиксируются ножки в рамке.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
40 фото самых знаменитых бассейнов Мира
Если бассейны, которые вы встречали в своей жизни, не приводили вас в восторг, то, возможно, пора открыть свой ум для широкого разнообразия великолепных бассейнов, которые Красивый загородный дом предлагает вам посмотреть.
У многих курортов и отелей по всему миру есть живописные бассейны, являющиеся чуть ли не главными их достопримечательностями. Некоторые из этих бассейнов открывают ошеломляющий вид с крыши на мерцающие городские горизонты, в то время как другие позволяют вам близко общаться с природой – есть один бассейн в этом списке, который практически удваивает эффект сафари!
И даже больше, как № 8 в списке: существуют бассейны, расширяющие само понятие настолько, что кажется невероятным – вы когда-либо видели прежде бассейн площадью 8 гектаров?
Итак, выпрыгивайте из скучного наземного бассейна, сушитесь и приезжайте смотреть на эти бассейны, которые являются, без сомнения, самыми уникальными во всем мире. Кто знает, вдруг вы получите возможность искупаться в одном из них в ваш следующий отпуск!
1. Hanging Gardens Ubud Hotel
Расположенный на Бали, Индонезия, этот панорамный бассейн позволяет вам плавать прямо по краю джунглей. Как вы смотрите на погружение в природу?
2. The St. Regis Resort в Lhasa
Расположенный в Тибете, этот резервуар выложен бесчисленными золотыми плитками. Они дадут вам приватный опыт прыжков в бассейн, заполненный монетами, как делал Скрудж Макдак.
3. Marina Sands Bay Resort в Сингапуре
Этот пейзажный бассейн на крыше не для тех, кто страдает от головокружения. Он открывает действительно ошеломляющий вид на Сингапур.
4. Бассейн отеля Golden Nugget
Лас-Вегас – это город, который известен многими вещами, включая уникальные бассейны. Но бассейн в отеле Golden Nugget является единственным, который позволяет плавать прямо вдоль аквариума.
5. Бассейн отеля Hollywood Roosevelt
Восхищает здесь не столько сам бассейн, сколько происходящее вокруг него. В течение лета эта голливудская точка устраивает еженедельные вечеринки, которые привлекают знаменитостей и высококлассных гостей ди-джеев.
6. Бассейн в Belmond Jimbaran Puri Resort
Этот курортный отель расположен на острове Бали, Индонезия, и он предлагает потрясающий L-образный панорамный бассейн, который выглядит, как оазис в роще пальмовых деревьев.
7. Бассейн в Valassaru, Мальдивы
В бассейнах этого роскошного курорта, который является островом (до международного аэропорта Male добираются только на лодке) можно плавать прямо до края открытого моря
8. Бассейн с морской водой в San Alfonso del Mar
Вполне возможно, что некоторые даже не считают этот искусственный водоём бассейном. Он вмещает более 272 миллионов литров воды и занимает около 8 гектаров.
9. Бассейн Нептун в Hearst Castle
Построенный в 1920-х и 30-х годах, бассейн Нептун в замке Hearst, наряду со своим партнёром, внутренним римским бассейном, является свидетельством роскоши и классической архитектуры.
10. Панорамный бассейн, Кембрия
Насладитесь прекрасным видом на заснеженные Альпы в этом потрясающем панорамном бассейне, расположенном в Швейцарии
11. Бассейн на крыше отеля Skye
Оцените потрясающий панорамный вид на Сан-Паулу, Бразилия, в этой спокойной обстановке бассейна, который находится высоко над городским шумом.
12. Стандартный для Лос-Анджелеса бассейн на крыше
В бассейне на крыше в центре города Лос-Анджелеса вы можете посмотреть кино, полюбоваться окружающими высотками или даже попробовать освежающий коктейль.
13. Бассейн на пляже в Nandana Villas
Расположенный на Багамских островах, данный пейзажный бассейн тянется до края пляжа. И это даёт ощущение, что вы плаваете прямо в открытом океане.
14. Бассейн в Oberoi Udaivilas
Расположенном в Udaipur, Индия, этот потрясающий бассейн олицетворяет изысканность. Расположен он на берегу озера Pichola.
15. Освещённый звёздами бассейн Jumeirah Dhevanafushi
Если вам когда-нибудь хотелось почувствовать как вы плывёте через вселенную, этот курорт на Мальдивах может больше всего приблизить к этой мечте
16. Бассейн в отеле Sanctuary Swala
Этот бассейн в Танзании, который расположен в национальном парке Tarangire, одновременно научит вас плавать и покажет сафари
17. Один из бассейнов Koh Samui Boutique Beach Hotel
Этот бассейн расположен в Таиланде. Он выложен красной, желтой и оранжевой плиткой, и предлагает удивительно безмятежный отдых для тех, кто плавает в нём.
18. Бассейн в Chongwe River House
Если вы окажетесь в Замбии, обязательно искупайтесь в этом бассейне. Здесь можно посмотреть слонов, мирно прогуливающихся мимо купающихся людей
19. Панорамный бассейн отеля Caruso
Расположенный высоко над Amalfi Coast в Италии, это панорамный бассейн открывает потрясающий вид.
20. Бассейн в отеле Katikies
Вы не найдете более прекрасного бассейна в Santorini, Греция, чем этот в отеле Katikies. Это изобилие естественных белых штрихов.
21. Окружённый пальмами бассейн Necker Island Resort
Принадлежащий знаменитому миллиардеру Richard Branson, этот курорт может похвастаться одним из лучших и самых приятных бассейнов на Британских Виргинских островах.
22. Бассейн Qualia Resort
Расположенный на острове Hamilton в Австралии, бассейн в Qualia предлагает завораживающий вид на Great Barrier Reef.
23. Пейзажный бассейн Boucan by Hotel Cocolat
Насладитесь естественной красотой прилегающей земли в этом потрясающем пейзажном бассейне, расположенном в Сент-Люсии.
24. Спа-бассейн в LeCrans Hotel
Этот спа-бассейн, который можно найти в Crans Montana, Швейцария, предлагает теплую атмосферу и лицезрение прекрасного вида на окружающие горные вершины.
25. Бассейн в Mardan Palace Antalya Hotel
Это огромный бассейн, который вы можете найти в Antalya, Турция. Смотреть на то, как плавают люди, может быть очень забавным.
26. Бассейны в Biras Creek Hotel
Ощутите всю красоту открытого океана из собственного панорамного бассейна в этом горячем источнике Британских Виргинских островов.
27. Лагуна Giola
Если невероятные искусственные бассейны не для вас, то, возможно, вам понравится это чудо природы, которое можно найти на греческих островах.
28. Панорамный бассейн Alila Uluwatu Resort
Наслаждайтесь открытым океаном и естественной красотой Бали, Индонезия, из этого ошеломляющего панорамного бассейна
29. Бассейн One and Only Resort на Мальдивах
Плавание в этом панорамном бассейне, который сливается с океаном, сродни получению нетленного опыта.
30. Бассейн в Sarojin Resort
Этот бассейн доступен тем, кто отдыхает в Phang Nga, Таиланд. Специальные кабинки прямо в бассейне – это фишка! Они могут использоваться и как кабинки для переодевания, и как беседки для романтического свидания, и как место отдыха и релаксации.
31. Голубая лагуна
Вполне вероятно, что вы видели эту геотермическую горячую точку, расположенную в Grindavik, Исландия, или хотя бы слышали о ней прежде. Это потому, что она является одним из самых известных “бассейнов” во всем мире.
32. Бассейн Porto Montenegro
Служа местом для мега-яхт, эта пристань имеет ещё и собственный роскошный бассейн
33. Бассейн в отеле Heritance Kandalama
Этот отель в Шри-Ланка имеет три различных бассейна, один из которых является панорамным. И именно в нём вода смешивается с водами озера Kandalama.
34. Бассейн на веранде в заливе Jumby
Расположенный в Antigua, панорамный бассейн позволяет гостям отеля в заливе Jumby наслаждаться теплым карибским солнцем и одновременно перекусить в гриль-баре.
35. Бассейн в FIFTY Ultra Lounge
Если вы ищете эксклюзивный опыт в центре города Miami, то почему бы не посетить этот бассейн на вершине Viceroy? Только будьте готовы танцевать всю ночь напролет.
36. Панорамный бассейн в Hotel Villa Mahal
В историческом городе Lycia, Турция, вы найдете этот 16-метровый бассейн, который откроет дух захватывающий вид залива Kalkan.
37. Самый глубокий бассейн в мире
Расположенный в Брюсселе, Nemo 33 показывает особенности подводных пещер и спускается на глубину 33 метра.
38. Два бассейна на крыше Habita Monterrey
Habita Monterrey с видом на San Pedro Garza Garcia, Мексика, имеет два бассейна на крыше (один горячий и один холодный), которые разделены барной стойкой.
39. Лондонский бассейн на крыше
В этом бассейне на крыше, расположенном в блестящем West Hollywood, вы можете разбудить аппетит, интенсивно поплавав, а затем насытить его кухней Gordon Ramsay.
40. Бассейн на крыше James Hotel
Конечно, он крошечный. Как и большинство вещей в Нью-Йорке! Но, это не меняет того факта, что бассейн на крыше Манхэттэна открыт для публики в течение нескольких часов каждые выходные.
Источник: Places You Will See
20 лучших бассейнов мира — Всё самое интересное в одном журнале — ЖЖ
Эксклюзивный курорт Amirandes Grecotel расположен в Греции. Широко известный, как один из самых дорогих и роскошных отелей в Греции, Amirandes имеет один из самых невероятных бассейнов в мире. Благодаря его огромному размеру и сверкающим идеально чистым водам, бассейн погружает гостей курорта в мир удивительных возможностей релаксации. Ко всему прочему, в отеле есть много других интересных развлечений для богатых посетителей, ценящих эксклюзивность и изысканность в деталях.
Спа-Курорт Blue Palace Также расположенный в Греции, Blue Palace Resort & Spa часто упоминается, как рай на земле. Не трудно понять причины его популярности, когда Вы смотрите на бесконечное множество развлечений и удобств, которые этот 5 звездочный отелей предусматривает для своих гостей. Бассейн Blue Palace — один из самых невероятных в мире, открывающий захватывающий дух вид моря и соседних островов. Определенно, это один из красивейших бассейнов в мире. Вы уже убедились, что Греция славиться не только своими красотами природы, но и потрясающей инфраструктурой для всех видов отдыха. Миллионы туристов из разных уголков света посещают эту страну ежегодно, после чего возвращаются в эти края снова и снова. Отдых у моря здесь можно совместить с изучением древних достопримечательностей, наслаждаясь при этом шедеврами греческой кухни и отличным вином.
Курорт Capella Pedregal Курорт Capella Pedregal находится в Мексике и также отличается своим прекрасным бассейном. Как один из наиболее популярных роскошных отелей Мексики, Capella Pedregal предлагает невероятные варианты размещения, способные удовлетворить вкусы самых требовательных туристов. Соответствуя своей расточительности и богатству, бассейн в Capella Pedregal — воплощение изощренности и красоты. Бассейн оснащен передовой системой фильтрации, потому вода здесь гипнотизирующе чистая. Благодаря популярной ныне технологии инфинити, прямо во время купания можно открыто любоваться захватывающими дух видами на Тихий океан.
Бухта Крокозавра По сути, это не совсем бассейн, а скорее 200,000-литровый аквариум с пресной водой. Бухта Крокозавра, или Crocosaurus Cove в Австралии определенно заслуживает внимание. Как одна из главных достопримечательностей в городе Дарвин, Бухта Крокозавра предлагает своим посетителям беспрецедентно близкое взаимодействие со всеми видами экземпляров морской флоры и фауны, включая пилу-рыбу, скатов и, конечно — крокодилов. На фотографии Вы видите так называемую “Клетку Смерти”, которая позволяет храбрым посетителям погрузиться под воду и оказаться один на один с одним из самых больших Морских Крокодилов, обитающих в неволе. Конечно же, при этом гарантируется полная безопасность всех участников.
Горячие источники Гленвуда Горячие источники Гленвуда (курорт Glenwood hot springs) находятся в Колорадо, США. Это один из излюбленных курортов у местных жителей и туристов, который имеет захватывающий бассейн с постоянной температурой в 34 градуса по Цельсию. Как один из самых больших бассейнов с минеральной водой, этот искусственный приют для релаксации и веселья привлекает огромное количество посетителей. Гости также могут наслаждаться “Бассейном Терапии” меньшего размера, расположенным по соседству. Этот небольшой бассейн имеет постоянную температуру в 40 градусов и известен своими целебными свойствами.
Золотой Самородок Золотой Самородок, или Golden Nugget, расположен в Лас-Вегасе. Отель-казино Golden Nugget находится в Лас Вегасе и знаменит бесконечным множеством развлечений, азартных игр и возможностей. Это заведение в состоянии угодить даже самым требовательным вкусам. Как и стоило бы ожидать, бассейн комплекса — истинное зрелище и настоящий шедевр архитектуры. Его сложный дизайн имеет изящные художественные оформления и естественную растительность, дополненную роскошными системами освещения. В Лас-Вегасе есть целый ряд других богатых отелей, которые также стремятся создать похожие чудеса, чтобы привлечь клиентов. Некоторые из них будут упоминаться далее.
Golden Triangle в Таиланде Таиланд — прекрасное направление для того, чтобы провести незабываемый отпуск. Туристов и путешественников здесь ждет целый ряд высококлассных 5 звездных курортов и отелей, готовых угодить любой потребности и прихоти. Одним из таких мест является лагерь-курорт Golden Triangle Elephant, гарантирующий своим гостям безукоризненное обслуживание и жилье. Особого внимания заслуживает бассейн курорта, где можно испытать предельный мир и спокойствие, наслаждаясь великолепными видами окружающих склонов и живописной природы. Бассейн спроектирован так, чтобы сохранить вокруг максимальную территорию для загара, где солнце дарит свое тепло на протяжение большей части дня.
Бассейн отеля Caruso Итальянский отель Caruso находится в восстановленном историческом здании, история которого уходит корнями к 11-му веку. Отель взгроможден на склоне утеса, выходящего на море и имеет очень красивый бассейн. С богатым историческим наследием и невероятными вариантами жилья, основное преимущество отеля — свой великолепный панорамный бассейн, открывающий невероятный вид высоких гор и идеально прозрачных морских вод.
Отель Hacienda Na Xamena Расположенный в самом сердце природы, на возвышенности северного побережья Ибицы, отель Hacienda Na Xamena имеет свой собственный спортзал, спа, теннисный корт и три красивых бассейна. Один из лучших бассейнов курорта умеет уникальное расположение и самую современную планировку. Бассейн будто бы сливается с естественной скалистой окружающей средой, которой так знаменит этот рай на Земле. Испания может предложить множество таких курортов, вроде Hacienda Na Xamena. Именно благодаря своей уникальной природе, большой протяженности побережья и развитой инфраструктуре это одно из самых востребованных направлений у европейских туристов.
Huvafen Fushi на Мальдивах Курорт Huvafen Fushi на Мальдивах — один из самых удивительных в мире. Благодаря его возвышенному расположению, люксовым удобствам и превосходным видам, это место стоит посетить хотя бы раз в жизни. Бассейн в Huvafen Fushi непохож на что-либо другое, что Вы когда-либо видели прежде. Его подсветка с легкостью превращается в световое шоу фиолетового и голубого цвета, удивительно гармонирующее со звездным небом. Романтический вечер на краю этого захватывающего бассейна может стать самым ярким в жизни опытом. Все здесь создано для того, чтобы наслаждаться жизнью. Huvafen Fushi, несомненно, один из лучших курортов на Мальдивах, чаще всего посещаемый богатыми туристами.
Курорт Jade Mountain Экстраординарный курорт Jade Muntain в Сент-Люсии был разработан его владельцем, Ником Трубецким. Являясь одним из самых романтичных роскошных курортов в мире, это место — воплощение комфорта и здорового образа жизни. Бассейны Джейд Маунтин буквально встроены в дизайн здания, щеголяя своей огромной площадью, достигающей 300 квадратных метров. Вода в них очищается, используя современные системы фильтрации, в то время как системы освещения были созданы с использованием волоконной оптики. Выглядит впечатляюще, не правда ли?
Marina Bay Sands Украшая горизонт Сингапура своим уникальным расположением и внушительной красотой, курорт Marina Bay Sands известен своими захватывающими панорамными бассейнами, которые открывают ошеломляющий вид на город. В отличие от бассейнов, описанных до этого, Марина Бей Сэндс расположен в самом центре города, позволяя гостям плавать на фоне горизонта Сингапура. Отсюда видны все достопримечательности этого современного процветающего мегаполиса, который продолжает интенсивно развиваться.
Бассейн Mardan Palace Если Вы выбрали Турцию в качестве своего следующего направления для отдыха, Мардан Палац — самое прекрасное место. Кроме его роскошных комнат и удобств высокого уровня, этот курорт имеет большой открытый плавательный бассейн, один из лучших в мире. Этот бассейн включает центральный аквариум, а также серию фонтанов, дополненных рифом, где гости могут заниматься дайвингом.
Сан Альфонсо дель Мар Во время Вашего пребывания на курорте San Alfonso del Mar в Чили Вы сможете оценить один из самых больших бассейнов в мире. Этот бассейн столь большой, что в нем могут ходить парусные суда и моторные лодки, а гости загорают на искусственных пляжах у его берегов.
Бассейн The Cambrian Отель The Cambrian расположен посреди прекрасной окружающей среды, опоясанный горами и блаженными пейзажами природы. Отапливаемый наружный бассейн отеля устроен так, что открывает изящный вид на леса и водопады швейцарских Альп.
Курорт Grand Mauritian The Grand Mauritian Resort & Spa — чудесный курорт, с не менее чудесным бассейном под названием Brezza. Этот бассейн имеет огромную площадь в 5000 квадратных метров и выходит на живописные воды Черепашьего залива. Кроме того, курорт также имеет Бассейн Размышлений, созданный на главном пляже, где глубина составляет всего 1 метр. Среди отелей Маврикия это место пользуется особой популярностью.
Джоуль в Далласе Джоуль — превосходный отель, который находится в Далласе, Техас. Его бассейн помещен прямо на вершине здания, обеспечивая самый изящный вид на город. При этом, боковая стенка выполнена из стекла, позволяющего смотреть на все красоты города не покидая теплой и приятной воды. И хотя размер бассейна не такой впечатляющий — конструкция, дизайн и виды однозначно стоят вашего внимания.
Бассейн отеля Sarojin Большинство людей, которым повезло провести некоторое время в отеле Sarojin resort в Таиланде, описывают свой опыт, как захватывающее дух приключение. Конечно же, этому способствуют безукоризненное обслуживание и удобства мирового класса, но бассейн курорта здесь также сыграл важную роль. Удобные шезлонги и зонтики помещены прямо в центре бассейна, окруженные водой. Атмосфера полностью способствует тому, чтобы погрузиться в приятную нирвану под ласковыми лучами солнца и отдыхать.
Висячие Сады Убуд Висячие Сады Убуд являются роскошным курортом, расположенным в самом сердце Бали и окруженным пышной нетронутой природой, живописными рисовыми террасами и вулканами. Панорамный бассейн особенно впечатляет несколькими уровнями, чистотой воды и красотой видов природы.
Виллы Alila Панорамный бассейн в виллах Алила на Бали — воплощение спокойствия и естественной красоты. Чтобы обеспечить максимальное уединение и приватность, бассейн расположили в пределах внутреннего двора виллы. Любой, кому посчастливилось купаться в его водах, обязан испытать незабываемые моменты восхищения удивительными морскими панорамами.
Лучшие надувные бассейны, топ-10 рейтинг хороших бассейнов
С приходом жаркой погоды многие владельцы дачных участков мечтают установить у себя бассейн, в котором будут прекрасно чувствовать себя как взрослые, так и дети. Стационарные конструкции стоят довольно дорого, поэтому далеко не у всех имеется возможность приобрести и установить такое изделие. Выходом будут надувные бассейны – они великолепно подойдут для людей, стремящихся сэкономить свое время и деньги.
В продаже можно найти огромный выбор самых разных бассейнов – от самых маленьких до 6-метровых, предназначенных для одновременного размещения нескольких человек. Однако к выбору следует подходить максимально продуманно. Поэтому перед тем, как приступить к обзору конкретных моделей, мы решили сначала привести ряд ключевых характеристик, на которые следует обращать внимание при покупке надувного бассейна.
Краткое содержание рейтинга:
По каким параметрам выбирают бассейн?
Все современные модели производятся на базе трехслойной пленки, выполненной из поливинилхлоридных материалов. Ее прочности вполне достаточно для того, чтобы выдержать массу воды и вес купающихся людей. Зачастую пленка армируется нитями полиэстера для увеличения прочности. В большинстве случаев форма надувного бассейна – круг. Вместимость самая разная – от 25 литров до 30 тонн.
Обычно накачивается воздухом только одно кольцо – верхнее, которое опоясывает конструкцию по диаметру. Если бассейн обладает приличными размерами, то подобных колец может быть несколько. Для маленького ребенка выбирают бассейн с надувным дном, чтобы о твердую поверхность под самим бассейном малыш не получил травму.
Высота борта конструкции является одной из важнейших характеристик – от данного фактора будет зависеть, кто может купаться в бассейне, безопасность эксплуатации и так далее. В принципе, все бассейны по этому фактору можно разделить на пять групп:
До 17 см предназначены для детей в возрасте до полутора лет;
От 17 до 50 см иначе называются «лягушатники» – в них могут купаться ребята до трехлетнего возраста;
Если высота борта не выше 70 см, то он будет подходящим для ребенка до 7 лет;
До 107 см великолепно подойдет для человека вплоть до 12-летнего возраста;
Свыше 107 см предназначены для подростков и взрослых. Их для безопасности необходимо оборудовать лестницей.
В плане площади можно руководствоваться одним нехитрым правилом – в детском бассейне на одного ребенка должно приходиться 1 кв. м свободного пространства, во взрослом – около полутора-двух. Не лишним будет установить систему фильтрации воды, чтобы она не цвела, к тому же вручную придется вылавливать попавшие туда листья и насекомых. Некоторые устанавливают специальный водяной фильтр, чтобы воду не пришлось слишком часто менять.
При разработке нашего рейтинга лучших надувных бассейнов 2019 года мы опирались, в первую очередь, на отзывы пользователей и соотношение цены и качества моделей. В обзор вошли только самые популярные на сегодняшний день модели.
Лучшие детские модели
3. Intex Aquarium 58480
Открывает наш рейтинг одна из наиболее дешевых моделей, предназначенная для маленьких детей в возрасте до 3 лет. Его размера вполне достаточно для двух ребятишек. Он не очень глубокий, в комплекте не идет насос, однако клапан универсальный – подойдет для любого насоса. Вместимость конструкции составляет 320 литров, габаритные размеры 152х56 см. Масса в спущенном состоянии составляет 3,6 кг. Ключевой особенностью этой модели является надувное дно. Бортики тоже надувные и достаточно мягкие. Ребенок не вывалится из такого бассейна. Конструкция достаточно интересно оформлена – все бортики украшены рисунками.
Преимущества:
Глубина подходящая для маленьких детей;
Изготовлен из прочных и надежных материалов;
Невысокая цена;
Полностью надувной;
Маленькая масса.
Недостатки:
В комплекте не предусмотрен насос.
2. Happy Hop Водопад (9117N)
По большому счету это не бассейн, а полноценная надувная водная горка, играть в которой ребенку будет весело и интересно. Она отличается высокой прочностью на растяжение – до 136 кг, способна выдерживать значительные нагрузки и температурные перепады, в частности, от -10 до +40 градусов. В комплекте с ним идет безопасный насос для надува. Эта конструкция предназначена для игр одновременно трех детей в возрасте от двух до пяти лет, масса каждого из которых не превышает 45 кг. Насос имеет надежный защитный механизм, не допускающий возникновения короткого замыкания, к тому же в нем установлена специальная автоматика, сохраняющая насос в рабочем состоянии даже в случае серьезных скачков напряжения. Если возникает нештатная ситуация, он сразу же отключается.
Габаритные размеры всей конструкции составляют 400х315х230 см, при этом сам бассейн имеет величину 285х190 см. Он изготавливается из поливинилхлоридных материалов повышенной прочности. Скользящая поверхность горки выполнена из ламинированного ПВХ. К грунту данная конструкция крепится за счет надежных колышков, изготовленных из качественной пластмассы.
Преимущества:
Достаточно высокая горка (целых 143 см), на которой установлен распылитель воды;
Имеется водяная пушка;
Дно жесткое, плотно прилегает к грунту;
В комплекте идет насос;
Одновременно могут играть сразу трое детей;
Безопасность детей также обеспечивается не только надувными бортиками, но и специальной сеткой.
Недостатки:
1. Intex Rainbow Ring Play Center 57453
Это тоже не просто бассейн, а целый комплекс, разработанный специально для детей с учетом их возрастных особенностей. В частности, он подойдет малышам в возрасте от 3 до 6 лет. Одновременно в этом бассейне могут резвиться сразу два ребенка. Бассейн достаточно мягкий, поэтому дети не получат здесь травмы. К нему можно подключить обыкновенный поливной шланг, сделав из него бассейн с фонтанчиком. В конструкции имеется специальный водосток, благодаря которому не допускается перелив бассейна. Кроме того, в комплекте идет сразу шесть пластиковых мячиков разных цветов.
В собранном состоянии бассейн обладает следующими размерами – 297х193х135 см. Он оборудован достаточно высокими бортами, Конструкция изготавливается по технологии I-Beam. Основной бассейн может быть наполнен на уровень до 25 см – в данном случае его вместимость составляет 227 литров. Максимальная вместимость дополнительного бассейна – 201 литр, однако его разрешается наливать на уровень до 17 см.
Преимущества:
Имеется удобный разбрызгиватель воды;
Вместе с упаковкой весит не слишком много – всего 7,4 кг;
Очень легкий в сборке-разборке, его можно с легкостью переместить на новое место;
Приемлемая цена;
Дно жесткое, не приходится опасаться, что дети его повредят во время игр.
Недостатки:
Не обнаружено.
Лучшие надувные бассейны для подростков и взрослых
7. Intex Easy Set 28144
Эта конструкция является превосходной альтернативой капитальным бассейнам, для покупки которых придется потратить приличное количество денежных средств. В монтаже изделие достаточно простое – его можно легко и быстро установить без использования дополнительных инструментов или технических средств. Стенки и дно производятся по технологии Super-Tough, благодаря которой они отличаются достаточно высоким уровнем прочности. Стенки имеют три отдельных слоя, два из которых представляют собой винил повышенной плотности, третий, расположенный снаружи, выполнен из полиэстера – он придает конструкции определенную жесткость.
Надувное кольцо здесь всего лишь одно – оно будет медленно подниматься по мере того, как бассейн станет наполняться. Сливной клапан имеет диаметр, подходящий к садовому шлангу, поэтому сливать воду можно в определенное место. Конструкция не требует предварительной подготовки грунта. Как утверждает производитель, такое изделие будет подходящим для детей в возрасте от 8-9 лет. Масса изделия составляет 16,6 кг в собранном состоянии. Диаметр бассейна при этом 366 см, высота 91 см, общая вместимость при заполнении 80% объема составляет 6518 литров. Установка не отнимет много времени – придется потратить порядка получаса. Не лишним будет дополнительно приобрести насос с фильтром, который не даст воде протухнуть.
Преимущества:
Очень удобный;
Высокая степень устойчивости;
Приемлемая цена;
Занимает не слишком много свободного пространства.
Недостатки:
Мыть трудновато;
Насос не входит в комплект.
6. Bestway Oval Fast Set 56153
Достаточно прочная и надежная конструкция, которая отличается продолжительным сроком службы. Глубина составляет 90 см, поэтому данная конструкция подойдет детям в возрасте от 10 лет и старше. Комфортно в нем себя будут чувствовать и взрослые. Вместимость бассейна составляет 16 с половиной кубометров воды. В конструкции имеются подпорки, которые будут поддерживать борта бассейна, не давая им расползаться под весом воды и людей. В комплекте идет насос с фильтром в виде картриджа. Его производительность составляет свыше 3 кубометров воды в час – показатель не слишком высокий, однако для бассейна такой вместимости этого вполне достаточно.
Кроме того, вместе с бассейном идет специальная подстилка, благодаря которой данную конструкцию можно размещать даже на не совсем ровной поверхности. Он производится из армированных поливинилхлоридных полотен, все швы проклеены тщательно, не пропускают через себя воздух и воду. Сам бассейн не требует специального ухода.
Преимущества:
Устанавливается без особых усилий;
Не очень дорогостоящая конструкция,
Прекрасная вместимость – в нем комфортно будут себя чувствовать 5 человек;
Выполнен добротно, при производстве используются только высококачественные материалы.
Недостатки:
Необходимо быть осторожным в обращении с такой конструкцией.
5. Intex Oval Frame 28194
Эта конструкция оборудована металлическим каркасом, сама чаша бассейна выполняется из высококачественного поливинилхлорида с армированием, включает в себя все положительные качества бассейнов от данного производителя. В комплекте с изделием идет специальный насос-фильтр, предназначенный для качественной очистки воды, его производительность довольно высокая. Также имеется лестница для входа-выхода из бассейна. Предусмотрен настил, который будет защищать от неровностей основания. Еще одним немаловажным моментом является наличие накидки в виде тента, предохраняющей поверхность воды от попадания туда пыли, мусора, насекомых, веток, листвы и прочего мусора. Другое положительное качество заключается в том, что в комплекте идет специальный набор для чистки с пылесосом, который будет удалять загрязнения со дна бассейна – для этого не придется сливать воду.
Вместимость бассейна составляет почти 11 тонн воды, поэтому рекомендуется его устанавливать на ровную поверхность и перед тем, как заливать туда воду, дно следует тщательно расправить, чтобы не было ни одной складки. Чаша производится из материала, устойчивого по отношению к ультрафиолетовым лучам, она прекрасно сопротивляется физическим нагрузкам: изнашиванию, ударам и прочим воздействиям. В одиночку установить такой бассейн достаточно сложно, так как он весит свыше 60 кг. Наполняется водой довольно быстро – вполне достаточно получаса. Клапан для слива воды имеет диаметр садового шланга.
Преимущества:
Прочная и долговечная конструкция;
Вместительный бассейн – в нем комфортно будут себя чувствовать 8 человек;
Глубина позволяет даже поплавать и понырять.
Недостатки:
Объем большой, наливать воду скорее всего придется довольно долго, особенно если напор слабый.
4. Bestway 57265
Не слишком большая конструкция, которая прекрасно подойдет для небольшого дачного участка. Размеры бассейна составляют 244х66 см. Он производится из армированного ПВХ, внешний слой выполнен из полиэстера, что обеспечивает повышенную прочность к нагрузкам. Собрать модель довольно просто. Для того, чтобы установить изделие на место, вполне достаточно усилий одного человека.
Глубина не слишком большая, поэтому в таком бассейне может купаться и ребенок в возрасте 5-6 лет. Масса изделия составляет всего 6 кг, в собранном состоянии почти не занимает свободного пространства – 265х265х290 мм. В комплекте также идет заплатка на самоклеящейся основе. Время установки составляет всего 15 минут.
Преимущества:
Довольно низкая цена;
Удобно пользоваться;
Подходит даже для детей.
Недостатки:
Не предусмотрен насос, поэтому чистить дно довольно тяжело.
3. Jilong Prompt Set
На третьем месте нашего рейтинга лучших надувных бассейнов расположилась данная конструкция, которая не занимает слишком много свободного пространства и превосходно подходит для детей в возрасте от 6 лет. Максимально допустимая глубина здесь не превышает 40 см, диаметр конструкции составляет 240 см. Его желательно устанавливать на ровную и гладкую площадку – в идеале на асфальт или бетон. Внешний вид довольно интересный и красивый. Сам бассейн выполнен из прочных материалов, несмотря на то, что дно светлое, вода в нем прогревается довольно быстро.
В комплекте не предусмотрен насос, поэтому его придется приобретать отдельно, как и тент для того, чтобы защитить воду от загрязнений. Дно перед заполнением следует разгладить, чтобы не было складок, иначе купаться будет не слишком удобно. Конструкция принадлежит к бюджетному классу, однако прекрасно выполняет возложенные на нее функции. Отверстие для слива воды находится в нижней части, по диаметру совпадает с садовым шлангом, также предусмотрено отверстие для подключения фильтра.
Преимущества:
Довольно вместительная модель;
Можно надуть даже без использования насоса, просто силой легких;
Дно довольно легко мыть.
Недостатки:
Дно светлое, вода прогревалась бы быстрее, если бы оно было окрашено в темный цвет.
2. Summer Escapes P21
Второе место в рейтинге лучших надувных бассейнов занимает достаточно практичная модель, выполненная по новейшей технологии на базе надежного армированного поливинилхлорида. В комплекте с самим бассейном поставляется производительный насос-фильтр, который пропускает через себя более 2 тонн воды в час. Дно у конструкции достаточно прочное, поэтому предварительная подготовка основания не понадобится. Диаметр отверстий для фильтрации воды составляет 32 мм, в комплекте также можно найти сменный картридж для грубой очистки. Как и у большинства других моделей, сливной клапан позволяет подсоединить садовый шланг.
Бассейн отличается превосходной вместимостью – его габаритные размеры составляют 396 см в диаметре и 99 см в высоту, он подходит для детей в возрасте от 7 лет и старше. В чашу помещается свыше 8 тонн воды. Кроме того, в комплекте имеется лестница для удобства эксплуатации.
Преимущества:
Не очень глубокий, превосходно подходит для детей и взрослых;
При желании можно приобрести только сам бассейн без сопутствующих аксессуаров;
Приличный диаметр – в нем поместится много народа.
Недостатки:
Не обнаружено.
1. Intex Swim Center 57190 Family Lounge
Не зря данный бассейн оказался на первом месте нашего рейтинга – он прекрасно подойдет для всей семьи. Конструкция отличается довольно интересной формой, к тому же в ней могут купаться дети в возрасте от трех лет. В бассейне имеются две автономные воздушные камеры, каждую из которых нужно будет накачивать отдельно. Вместимость небольшая – всего порядка 650 литров. В сдутом состоянии конструкция весит 7,5 кг.
Имеется оригинальная встроенная надувная скамейка, также есть подстаканники, бассейн идет вместе с ремкомплектом. Изделие производится на основе прочного поливинилхлорида, он не чувствителен к солнечным лучам, хорошо выдерживает температурные перепады. Привести бассейн в рабочее состояние можно и в одиночку.
Преимущества:
Подходит для всех членов семьи;
Отличается красивым внешним видом;
Долгий срок службы;
Оригинальная форма – есть встроенная надувная скамеечка.
Недостатки:
Не обнаружено.
В заключении видео
Ну вот и закончился наш обзор лучших надувных бассейнов 2019 года. Надеемся, что собранной нами информации вам будет более чем достаточно, чтобы подобрать для себя наиболее подходящую конструкцию. Если же у вас остались определенные вопросы по этой теме, вы можете задать их нам в комментариях. Мы с удовольствием разъясним все непонятные для вас моменты.
Загрузка…
11 лучших панорамных бассейнов мира
Вода — неиссякаемый источник жизни на земле. Она способна успокоить и обновить человека. Вдохновить на новые свершения. Все чаще на загородных участках появляются самые смелые проекты интересных купелей и бассейнов. И тут нет предела совершенству.
Не обязательно пытаться в точности повторить увиденное где-то, но можно взять за основу интересную идею и уже с ее помощью воплотить в жизнь свой собственный проект, например, вроде этого.
Итак, предлагаю совершить мини-экскурсию по лучшим бассейнам мира для услады взора, бодрости духа и обогащения интересными идеями!
1. Бассейн отеля Hacienda Na Xamena, Ибица
Увидев данное чудо архитектуры, не сразу понимаешь, что эта гармония природы и человека создана архитекторами. На территории отеля расположено 8 бассейнов с соленой водой и подогревом. В таком бассейне кажется, что находишься в открытом океане.
2. Бассейн Marina Bay Sands, Сингапур
На высоте 200 метров располагается терраса, на которой находится необыкновенный по размеру панорамный бассейн и сад площадью более 12 тыс. м. Интересно смотреть на технологичный динамичный город, находясь в состоянии покоя и расслабленности.
3. Бассейн Paresa Resort Phuket, Пхукет
Ставший уже классикой путешествий, Таиланд тоже способен удивить романтичными и необычными панорамными бассейнами. Не исключение и бассейны отеля Paresa Resort Phuket, расположенного на пляжах Камалы — популярного курорта острова Пхукет. С утеса, где расположена гостиница, открывается необыкновенный вид на Адаманское море, а бассейны сделаны таким образом, что отдыхающий ощущает себя частью морской стихии, не выходя из номера или виллы. Эти панорамные бассейны не пустуют даже ночью, маня путешественников множеством звезд, отражающихся в глянцевой глади воды.
4. Бассейн Caruso, Равелло (Италия)
Хотите оказаться между небом и землей? Тогда вы обязательно должны посетить огромный панорамный бассейн в Кампании. Здесь горы, море, небо сливаются воедино, соединяясь на горизонте прямо перед глазами отдыхающего.Это место пользуется спросом не только у туристов из Европы, но и у российских отдыхающих.
5. Бассейн Bahia del Duque, Тенерифе
Эта жемчужина расположена на испанском острове Тенерифе, в отеле находятся 5 необычных бездонных бассейнов, перетекающих каскадами на разные уровни и плавно переходящих один в другой.
6. Бассейн One & Only Reethi Rah, Мальдивы
Кажется, что бассейны в этом раю на земле совершенно лишние. А вот отдыхающие в виллах с панорамными бассейнами, расположенными на одном уровне с океаном, со мной вряд ли согласятся.
Для полной релаксации и безмятежности отдыхающим предоставляются прозрачные кресла-пузыри, которые покачивают вас на безмятежных волнах вашего «мини-океана».
7. Бассейн Anantara Golden Triangle Resort and Spa, Чианграй
В панорамном бассейне на севере Таиланда можно по-настоящему ощутить себя частью природы долины реки Меконг. Из бассейна не только открывается чудесный вид на джунгли и бурный нрав реки, но и сам бассейн выполнен в едином с природой стиле.
Воссоздать что-то подобное можно и в условиях загородного дома, выложив дно бассейна необычной фреской или мозаикой.
8. Бассейн The Cambrian
Оказавшись в горах с их прохладным и свежим воздухом, порой хочется совместить эту прохладу с мягким теплом воды. Осуществить это можно в отапливаемом наружном бассейне, расположенном в кольце Альп. Греясь в теплой воде, можно восторгаться видами и водопадами Альп в Швейцарии.
9. Бассейн Golden Nugget в Лас-Вегасе
Хотите скатиться с горки высотой в 3 этажа в окружении акул и всевозможных обитателей океана? Тогда бассейн 4* отеля Golden Nugget для вас! Бассейн устроен таким образом, что ты катишься внутри гигантского аквариума с множеством диковинных обитателей.
10. Бассейн Hanging Gardens, Бали
Этот двухуровневый бассейн находится в самом сердце джунглей городка Убуде. От плавания в таком бассейне захватывает дух даже у самого искушенного туриста. Эти парящие бассейны пользуются большой популярностью не только у путешественников, но и у самих жителей городка.
11. Стеклянный бассейн на крыше 10-этажного здания, Даллас
Необычность бассейна кроется не столько в его расположении на крыше здания, сколько в его стеклянной стенке, выступающей за пределы крыши на 2 м. Купание в таком бассейне в центре кипящей жизни города сродни настоящему экстриму.
Возможно, один из этих проектов может послужить основой панорамного бассейна на вашей собственной даче — почему бы и нет? Но какой бы бассейн вы ни задумали у себя на участке, главное, чтобы вы получили от этого проекта множество позитивных эмоций!
Ты наверняка замечала, что на каждом купленном в супермаркете продукте указана его калорийность. Но как быть с готовыми блюдами, в которые уже входят не один-два, а сразу много продуктов. А если учесть, что в процессе приготовления мы используем масло и разные соусы, то сложно даже представить, сколько калорий вместилось на нашу тарелку. Чтобы долго не высматривать упаковки продуктов и не мучиться с подсчетами, воспользуйся полной таблицей калорийности готовых блюд.
Зачем нужно знать ежедневное потребление калорий?
Конечно, если ты в отличной форме и правильно питаешься, то знать об этом не обязательно. Если же тебе никак не удается избавиться от пары лишних килограмм даже несмотря на то, что ты сидишь на диете, знать количество съеденных за день калорий обязательно. Ведь даже при недостаточном их количестве организм не сможет тратить твои накопленные килограммы, боясь, что скоро наступят «голодные» дни.
Например, девушке, исходя из ее возраста и активности, необходимо в сутки в среднем 1600-2200 калорий. При этом пища должна включать жиры, белки и углеводы в соотношении – 15%, 25% и 60%.
По таблице ты можешь выбрать любимые для себя блюда, которые будут вкусными и дадут хорошее насыщение. В таблице указана не только калорийность готового блюда, но и содержание белков, жиров и углеводов. Все данные приведены на 100 грамм продукта.
Таблица калорийности салатов
Калорийность любого салата зависит от составляющих ингредиентов. Обрати внимание на блюда, в которые входят полезные продукты – овощи, нежирное мясо, яйца, сыры с низким процентом жирности. Помимо того, что в порции такого салата содержится небольшое число калорий, твой организм получит много витаминов и питательных веществ.
Таблица калорийности салатов
Название салата
ккалКалории на 100 г
ББелки, г
ЖБиры, г
УУглеводы, г
Салат из помидор, огурцов и перца
22,3
1
0,8
4,9
Салат из помидор и огурцов со сметаной
58
1,2
4,6
3,1
Салат из помидор и огурцов с растительным маслом
89,6
0,8
7,6
4,8
Салат из помидор и огурцов с майонезом
144,5
0,8
15,4
4,9
Редиска со сметаной
70,1
1,9
5
6,6
Помидоры с чесноком
70,8
3,8
1,8
10,2
Салат из свежей капусты с яблоками
33,2
1,4
0,1
6,2
Квашенная капуста
27,4
1,7
0,1
5,4
Салат из квашеной капусты и свеклы
40,6
1,8
0,1
8,2
Винегрет овощной
76,5
1,6
4,8
6,7
Винегрет с сельдью
119,6
4,6
6,8
10,4
Салат из свеклы, с черносливом, орехами и чесноком
280,9
7,6
15,2
30,9
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
102,1
4,9
2,7
9,7
Салат греческий
188,4
4,1
17,4
4,2
Салат Оливье с колбасой
197,8
5,5
16,5
7,8
Селедка под шубой
208,1
8,2
17,9
4,1
Салат Нежность
213,5
5,9
8,8
30,2
Салат Кремлевский
250,8
5,9
21,8
8,4
Салат Мимоза
292,1
6,6
27,8
4,6
Салат Цезарь
301,2
14,9
16,8
25,9
Салат Столичный
323,8
15,6
25,8
4,6
Из таблицы видно, что самая низкая калорийность у салатов, приготовленных из свежих овощей и квашеной капусты, а самая высокая – у праздничных салатов, заправленных майонезом. Даже салат Цезарь, который многими ошибочно считается диетическим, содержит порядка 300 калорий!
Помни, что в таблице указано не точное количество калорий, поскольку этот показатель зависит от того, чем ты заправляешь салат и в каком количестве. Например, майонезы и соусы, особенно высокой жирности, могут превратить полезный легкий салат в очень жирный и калорийный.
Майонез лучше замени на несладкий йогурт, в котором на столовую ложку приходится всего 15 калорий и менее одного грамма жира. Что касается полезности входящих ингредиентов, то, например, яйца и мясо являются хорошим источником протеина, овощи содержат витамины и клетчатку. В то время как блюда с разными сортами колбас и копченостей содержат соль, консерванты и много жиров.
Таблица калорийности супов
То же самое можно сказать и о калорийности супа. Любое блюдо напрямую зависит от продуктов, которые в него входят. Важно и то, на каком отваре готовился суп – из постной говядины, жирной свинины или из диетической курицы. Из таблицы видно, что бульон содержит минимальное число калорий, но при добавлении круп, макарон, зажарки на масле, калорийность существенно возрастает.
Таблица калорийности супов
Название супа
ккалКалории на 100 г
ББелки, г
ЖБиры, г
УУглеводы, г
Бульон овощной
12
0
0
2,3
Бульон куриный
21
2,4
1,1
0
Бульон говяжий
26
3,7
1,3
0
Бульон свиной
29
3,2
1,5
0
Фасолевый суп
66,1
1,8
4,6
4,4
Тыквенный суп-пюре
49,2
1,2
2,5
4,8
Рассольник с перловкой на мясном бульоне
61,4
2,5
2,3
8,1
Суп гороховый
54
2,3
2,8
5,4
Суп грибной с картошкой
72,7
0,8
6,1
4,6
Грибной крем-суп
83,5
1,5
7,2
4,4
Куриный суп с лапшой (вермишелью)
68,1
3,1
2,1
3,7
Куриный суп с картошкой
49,2
2,7
1,1
3,2
Суп с мясными фрикадельками
114,2
5,7
9,1
5,9
Суп рыбный из консервов
52,3
2,4
3,4
3,3
Солянка мясная сборная
167,8
12,1
10,4
3,9
Борщ овощной постный
34,3
1,4
1,3
4,4
Борщ овощной с зажаркой
60,8
1,4
4,4
4,4
Борщ с курицей
128
7,5
10,2
4,4
Борщ с говядиной
131,6
8,5
9,3
4,4
Борщ со свининой
133,8
8,3
9,7
4,4
Щи из свежей капусты постные
32,9
1,1
1,8
3,8
Щи из квашеной капусты
29,7
1,1
1,8
3,4
Щи с курицей
102,5
7,2
13,1
3,8
Щи с говядиной
104,9
9,3
10,2
3,8
Щи со свининой
106,2
9
10,6
3,8
То же самое можно сказать и о калорийности супа. Любое блюдо напрямую зависит от продуктов, которые в него входят. Важно и то, на каком отваре готовился суп – из постной говядины, жирной свинины или из диетической курицы. Из таблицы видно, что бульон содержит минимальное число калорий, но при добавлении круп, макарон, зажарки на масле, калорийность существенно возрастает.
В то же время даже низкокалорийный суп дает хорошее насыщение, поэтому первые блюда часто входят во многие диеты. К таким блюдам относятся грибные, куриные, а также модные овощные суп-пюре, конечно же, без зажарки.
Таблица калорийности вторых блюд
Обед должен быть самым сытным из всех приемов пищи за день, но в меру калорийным. К категории «самых жирных и калорийных блюд», указанных в таблице, относятся жареные котлеты из свинины, курица и рыба в панировке, фаст-фуд из Макдональдса.
Таблица калорийности вторых блюд
Название блюда
ккалКалории на 100 г
ББелки, г
ЖБиры, г
УУглеводы, г
Гуляш из говядины
156,7
14,7
10,6
3,1
Гуляш из свинины
237,3
13,9
16,6
3,2
Котлеты куриные на пару
127,5
14,9
5,2
2,7
Котлеты куриные жареные
177,6
14,8
8,1
2,8
Котлеты из индейки на пару
138,9
15
6,7
2,7
Котлеты рыбные на пару
86,8
14,6
1,6
2,9
Котлеты рыбные жареные
142,3
14,5
5,9
2,9
Котлеты из говядины на пару
128,6
16,1
6,2
2,7
Котлеты из свинины на пару
203,3
15,2
10,9
3,1
Отбивная куриная
187,2
17,6
8,9
5,4
Отбивная свиная
249,1
19,2
15,9
1,4
Курица гриль или запеченая в духовке
179,8
18,3
8,3
0
Свинина тушеная или на пару
256,5
13,8
18,1
3,4
Говядина тушеная
178,9
14,7
12,4
3,2
Голубцы с фаршем и рисом
222,4
7,1
14,6
12,9
Фаршированные перцы
179,8
6,9
11,1
10,1
Печень тушеная в сметане
151,1
16,2
6,8
5,6
Печень жареная с луком
188,1
16,1
9,9
5,9
Минтай жареный в кляре
194,8
16,2
10,8
6,3
Треска жареная
122,3
16,3
5,3
0,3
Семга на пару
195,1
18,8
13,2
0
Горбуша запеченная
138,3
19,5
6,2
0
Тефтели (ежики) с рисом
217,1
14,3
11,6
11,2
Мясо по-французски
243,4
14
18,6
2,1
Плов с курицей
222,1
11,9
9,8
18,7
Плов со свининой
265,4
13,2
12,6
17,3
Плов с говядиной
218,8
13,4
9,1
18,9
Капуста тушеная с мясом
143,7
11,1
5,6
10,5
Картошка с грибами жареная
122,4
2,6
7,3
12,9
Вареники с картошкой
178,1
3,9
4,5
32,3
Вареники с творогом
191,3
9,4
5,3
28,8
Вареники с капустой
142,2
3,6
4,1
23,1
Пельмени домашние
271,2
12,1
11,6
28,4
Гамбургер
295
12,2
14,1
24,5
Роллы Калифорния
176
7,1
8,9
17,2
Роллы Филадельфия
142,2
9,1
6,9
12,9
При подсчете калорийности готовых блюд не забывай, что в мясе, рыбе и морепродуктах содержится вода (особенно в замороженном виде), которая повышает объем продуктов. При тепловой обработке мясо утрачивает от 15 до 40% своего первоначального веса. Потеря веса зависит от времени и вида термической обработки. Что касается соотношения жиров и белков в вареном и сыром мясе, то оно также не остается без изменений.
В жареном мясе содержание жиров повышается в разы.
Таблица калорийности каш и гарниров
В кашах немало калорий, даже если сравнить с картофелем или макаронами, но пользы от первого блюда больше. Любой вид крупы – это источник витаминов группы В и микроэлементов. Ешь кашу на завтрак, тогда калории не причинят вред твоей фигуре, а пойдут на пользу организму. В таблице указана калорийность каш, сваренных на воде и молоке, без добавления сахара, а также готовых гарниров из круп.
Таблица калорийности каш и гарниров
Название крупы/каши
ккалКалории на 100 г
ББелки, г
ЖБиры, г
УУглеводы, г
Гречневая каша на воде
111,3
4,9
1,2
21,5
Гречневая каша на молоке
209,4
10,2
5,8
28,8
Овсяная каша на воде (Геркулес)
95,7
3,1
1,4
16,7
Овсяная каша на молоке
194,5
8,9
6,1
24,6
Манная каша на молоке
223,1
10,1
5,4
32,6
Пшенная каша на воде
116,7
3,6
1,4
23,2
Кукурузная каша на воде
109,5
2,9
0,4
24,9
Рисовая каша на молоке
214,1
8,2
5,1
31,2
Гороховая каша на воде
80,1
6,1
0,1
12,9
Ячневая каша на воде
79,8
2,6
0,3
15,6
Пшенная каша с тыквой на молоке
174,1
8,3
7,1
24,9
Перловка вареная
118,3
3,4
0,5
23,6
Рис вареный
116,1
2,3
0,5
24,8
Фасоль вареная
122,6
7,8
0,6
21,4
Фасоль стручковая (спаржа) отварная
22,1
2,2
0,1
2,5
Картофель вареный
83,4
2,3
0,1
16,9
Картофель жареный
198,7
2,3
9,9
23,6
Картофель отварной в мундире
78,8
2,3
0,1
15,1
Картофельное пюре на воде
83,1
2,2
0,1
15,8
Картофельное пюре на молоке
132,2
5,1
2,4
19,9
Макароны отварные (спагетти, лапша)
113,5
3,6
0,4
23,4
Капуста тушеная
98,8
2,4
5,8
9,7
Файл таблицы калорийности готовых блюд можно бесплатно скачать по ссылке — https://yadi.sk/i/0P6o8_komKuwm.
Помни, что 10 грамм сливочного масла, добавленного в тарелку каши, увеличивает калорийность в два раза!
Следует понимать, что в таблице все данные о калорийности и питательности готовых блюд являются относительными. Суть в том, что содержание в любом продукте углеводов, жиров и белков зависит от различных факторов: от его сорта, особенностей рецепта, технологической обработки.
Что из себя представляют калории, для чего они нужны и нужно ли их считать – вопросы, которые рано или поздно задаёт почти каждый человек.
Калория – это единица живой энергии, которую человек берет из любой еды. Теоретически, единица, которая нужна для согревания воды.
А человек – это 80% воды. То есть, мы получаем калории и превращаем их в движение. Вся жизнь человека – движение.
Для чего нужно подсчитывать калории
Любой продукт имеет свою калорийность. Но каждый достоин отдельного внимания. Например, жирные продукты имеет в своём составе больше калорий.
Они несут большую энергетическую ценность. А вот овощи наименее калорийны. Человек на диете должен употреблять их больше.
Калории считают обычно люди, которые занимаются похудением или те, что поддерживают свой вес на одном стабильном уровне. Часто спортсмены для поддержания формы ведут подсчет калорий.
Чтобы поддерживать нормальный жизненный тонус, человеку в день нужно определённое количество калорий.
Это индивидуальное число для каждого. Определить его можно путём подсчета по специальной формуле.
Вот она: вес, к которому вы стремитесь, нужно разделить на 0,453 и после этого умножить на 14. В результате получится нужное число калорий, которое вы должны потреблять ежедневно.
Ещё, в зависимости от физической активности, полученное число нужно умножить на 1,2 (при сидячем образе жизни), 1,375 (это для средней активности), 1,5 (высокая активность) или 1,7 (очень высокая активность).
Последний коэффициент встречается только у спортсменов. Обычный человек почти всегда имеет среднюю активность.
Для похудения лучше совмещать физические упражнения с подсчётом калорий. Тогда желаемый результат наступит гораздо быстрее.
Если в день есть больше калорий, то быстро приходит лишний вес, так как ненужные калории не расходуется, а откладываются на будущие возможные тяжелые времена. Так устроен человеческий организм.
При подсчёте суточного рационе необходимо иметь в виду, что при термической обработке продукты обычно теряют до 15% своей калорийности.
Возьмём пример: для девушки с идеальным весом 55 кг и высокой физической активностью необходимо в день 2000 килокалорий.
Для успешного похудения нужно разделять приемы пищи на 5 или 6 раз в день малыми порциями. Если похудеть очень хочется и человек снижает количество нужных калорий, чтобы ускорить процесс, то лучше такого не делать. Это может быть опасно.
Когда организму не хватает привычного, он начинает злиться в прямом смысле. Накапливает усталость и, в итоге, срывается.
Энергетическую ценность продуктов можно узнать из видео.
Можно уменьшить рацион на 500 калорий, но не больше. Без еды нарушаются все обменные процессы и вместо похудения человек получает набор веса даже от лёгких продуктов.
Худеть нужно со спокойным подходом и постепенно, ведь резкий сброс килограммов также вдет к проблемам в организме.
Чтобы не чувствовать дискомфорта, нужно выбирать нежирное мясо, легкие молочные блюда, а также есть овощи и фрукты.
Залог успешного похудения:
на завтрак должны быть каши;
нужно пить больше воды;
отдавать предпочтение белковыми продуктам;
не забывать о любимой еде. Если она высококалорийная, то есть в самых минимальных количествах;
мотивация имеет огромное значение. У вас должна быть цель.
Таблица калорийности основных продуктов
Название продукта
Количество килокалорий на 100 грамм
Продукты молочные
Молоко 2,5%
52
Молоко 3,2%
58
Кефир нулевка
30
Кефир однопроцентный
40
Кефир 3,2
56
Творог
101
Йогурт несладкий
51
Йогурт сладкий
70
Сметана 15%
160
Сметана 35%
337
Сгущенка в банке
320
Сухое молоко
476
Мясо и мясные продукты
Куриное мясо
167
баранина
203
телятина
90
говядина
187
свинина
480
Свиной язык
208
Говяжий язык
163
индейка
197
утка
346
кролик
199
конина
143
Говяжья печень
98
Свиная печень
108
Курина печень
166
цыпленок
156
Куриное яйцо
157
Перепелиное яйцо
168
Рыба и рыбные продукты
кальмар
75
креветки
83
крабы
69
семга
219
горбуша
147
осетрина
164
тунец
96
угорь
330
щука
82
кета
138
Печень трески
613
треска
75
Икра красная
250
Икра черная
236
Грибы и продукты из них
белые
25
сушеные
210
опята
20
Грибы со сметаной
230
жаренные
163
Вареные грибы
25
Маринованные шампиньоны
110
мышата
19
маслята
19
Фрукты и ягоды
яблоки
45
бананы
90
апельсин
45
клубника
38
малина
45
персик
45
абрикос
47
черешня
53
смородина
43
лимон
30
киви
59
авокадо
100
ананас
44
слива
44
мандарин
41
груши
42
дыни
45
арбуз
40
вишня
25
грейпфруты
30
ежевика
32
черника
44
Овощи
картофель
60
капуста
23
морковь
33
лук
43
огурцы
15
помидоры
20
чеснок
60
свекла
40
Перец болгарский
19
тыква
20
кабачки
24
брокколи
34
редис
16
цветная капуста
18
баклажаны
25
Зелень
укроп
30
петрушка
23
шпинат
16
щавель
17
салат
11
зеленый лук
18
Каши и бобы
гречка
346
овсяная
374
манная
340
перловая
342
пшеничная
352
ячневая
343
Кукурузная
369
рисовая
337
соевая
395
фасоль
328
горох
280
чечевица
310
ячмень
315
Хлеб и хлебобулочные
баранки
336
батон
264
Лаваш армянский
236
Лепешка ржаная
376
Сухари белого хлеба
331
Хлеб кирпич, формовой
200
Бородинский хлеб
201
багет
283
Молочная булочка
313
Отрубная булочка
157
Хлебцы фин-крисп
285
Таблица калорийности готовых первых блюд
Название первого блюда
Количество килокалорий на 100 грамм
Куриный бульон
1
Говяжий бульон
4
Свиной бульон
5
Борщ классический
36
уха
46
Овощной суп
43
солянка
106
рассольник
42
Окрошка с кефиром
47
свекольник
36
Гороховый суп
66
Грибной суп
26
гаспаччо
28
Картофельный суп
39
Луковый суп
44
Зеленый борщ
40
щи
35
Рыбный бульон
2
лагман
93
Таблица калорийности готовых вторых блюд
Каши на воде
Количество килокалорий на 100 грамм
рисовая
78
гречневая
90
овсяная
88
манная
80
ячменная
322
кукрузная
325
Пшеничная
90
перловая
106
ржаная
343
Каши на молоке
рисовая
97
гречневая
328
овсяная
102
манная
98
кукурузная
120
пшеничная
135
перловая
109
Гарнир
Картофельное пюре на молоке и масле
85
макароны
103
Картофель жаренный
154
Картофель фри
303
Блюда из яиц
яичница
243
омлет
184
Вареное куриное яйцо
160
Готовые овощные блюда
голубцы
95
Фаршированный перец
176
Овощное рагу
129
сате
59
Овощи на гриле
41
Икра из баклажан
90
Икра из кабачков
97
Кабачковые оладьи
81
деруны картофельные
130
Капуста тушеная
46
Рыба и морепродукты
Форель слабосоленая
227
Семга слабосоленая
240
Селедка соленая
200
Вяленная вобла
235
Селедка в масле
301
Скумбрия копченая
150
Шпроты
563
Печень трески в консервах
613
Сардины с маслом
249
Семга запеченная
101
Кальмары вареные
110
Креветки вареные
95
Жареная камбала
75
Рыбные котлеты
259
Рыбный паштет
151
Роллы и суши
филадельфия
142
Калифорния
176
Ролл с лососем
116
С угрем
110
С огурцом
80
аляска
90
Суши с креветкой
60
С икрой
39
С лососем
38
С кальмаром
22
С угрем
51
С морским гребешком
24
С омлетом
50
Салаты
Салат из помидоров и огурцов с маслом
89
Квашенная капуста
27
винегрет
76
Салат крабовые палочки, кукуруза
102
греческий
188
оливье
197
мимоза
292
Цезарь
301
Мясные блюда
Колбаса вареная докторская
257
Колбаса вареная любительская
301
ветчина
270
Шашлык свиной
324
Шашлык говяжий
180
Курица гриль
166
сало
797
Мясо по-французски
304
Свиная отбивная
305
Котлета из свинины
340
холодец
330
Эскалоп
366
Гуляш из говядины
148
Жаркое из телятины
192
Полукопченая колбаса
420
Варено-копченая колбаса
507
Шашлык из баранины
235
Шашлык из индейки
122
Сосиски молочные
266
Охотничьи сосиски
296
буженина
510
Консервы тушенка говяжья
220
Паштет печеночный
301
Копченая грудинка свинина
514
Паштет гусиный
241
Фуа-гра
462
Паштет мясной
275
долма
233
Таблица калорийности готовых закусок
Селдь под шубой
183
Бутерброд с ветчиной
258
Бутерброд с сыром
321
Бутерброд с икрой красной
337
Бутерброд с бужениной
258
Бутерброд с икрой черной
80
Вареная свекла с майонезом
130
Рыба заливная
47
жульен
132
Печеночный торт
307
Маринованные грибы
110
Соленые огурчики
100
Маринованные помидоры
13
Острая закуска с чесноком
557
Сальтисон из куриного филе
239
Карпаччо из семги
230
чипсы
510
Сушеные кальмары
286
Куриные крылья копченые
290
форшмак
358
хумус
166
Бутерброд с языком и хреном
260
Сухарики белого хлеба
331
Сухарики ржаные
336
Орешки арахис жареный соленый
598
попкорн
375
Ризотто с грибами
118
хамон
241
Таблица калорийности готовых молочных и мучных блюд
Молочные блюда
Российский сыр
371
Сыр голландский
361
Сырок плавленный
226
Топленое молоко
84
брынза
260
Блины на молоке
170
Чай с молоком
38
Кофе с молоком
160
Молочный кисель
43
Молочный коктейль
112
Молочный кекс
306
Кислое молоко
60
Творожная запеканка
197
Панна-котта
118
Мороженое крем-брюле
134
Молочный суп
58
Гоголь-моголь
187
Домашний сыр
113
оладьи
193
Заварной крем
215
Ленивые вареники
254
Сырный пирог
339
Молочный десерт
78
сырники
275
Ванильное мороженое
207
айран
27
Творожные сырки глазированные
334
Творожная масса с изюмом
334
капучино
45
Адыгейский сыр
240
Сырные шарики
361
Мучные блюда
Булки для хот-догов
296
Тосты
258
рогалики
357
Пирожки с мясом
219
Пирожки с картофелем
251
Пирожки жаренные с капустой
230
ватрушки
320
беляш
223
Блины с капустой
147
Блины с творогом и сметаной
640
Вареники с картофелем
215
пельмени
224
чебуреки
264
Пампушки с чесноком
299
Вареники, творог
198
Вареники с вишней
182
Вареники с картофелем и грибами
184
Пицца Маргарита
158
Пицца Четыре сыра
196
Пицца с грибами и сыром
199
Пицца Цезарь
199
Пицца с курицей и ананасами
121
Пицца с морепродуктами
206
Лазанья с овощами
334
Лазанья обычная
460
Паста Болоньезе
208
Спагетти с маслом
345
Блины с грибами
218
Блины с медом
351
Блины с красной икрой
325
Капустный пирог
157
бисквит
297
манник
218
круассан
406
кулебяка
230
Ореховое печенье
270
Пирог с вишнями
315
Шарлотка с яблоками
197
Штрудель с яблокам
239
пончики
330
Расстегай с мясом
268
Лапша домашняя
322
Блины со сметаной
311
пряники
335
Галетное печенье
400
Овсяное печенье
437
Творожное печенье
315
Булочка с маком
310
Соломка сладкая
400
крекеры
504
Шоколадное печенье
216
Вафли артек
516
Маффины с изюмом
304
хачапури
280
Мясной пирог
251
Рыбный пирог
120
Сосиски в тесте
344
О кремлевской диете узнайте на нашем сайте. В статье говорится о заговорах на похудение. Верить или не верить и как проводить. Рецепт лукового супа для эффективного похудения здесь.
Таблица калорийности готовых десертов
Взбитые сливки
257
Взбитые сливки с фруктами
351
Взбитые сливки с шоколадом
183
Мороженое ванильное
207
Мороженое шоколадное
216
Мороженое эскимо
270
Бисквитный шоколадный торт
569
Торт Наполеон
247
Торт Медовик
478
Черный принц, торт
348
Торт Вишня пьяная
291
безе
270
Киевский торт
308
Желе фруктовое
82
козинаки
419
Лимонное пирожное
219
Пирожное эклер
241
Пирожное картошка
310
Шоколадный пудинг
142
халва
550
щербет
466
чизкейк
321
мед
314
Клубника со сливками
93
Фруктовый салат
73
Шоколадный батончик «Марс»
298
Шоколадный батончик «Сникерс»
506
Шоколадный батончик «Твикс»
498
Шоколадный батончик «Баунти»
471
Шоколад «Милка» молочный
534
Десерт Тирамису
300
Пастила яблочная
324
Шоколадный крем
272
Конфеты «Белочка»
358
Конфеты «Грильяж»
523
Крнцеты «Рафаелло»
623
Конфеты «Ферреро роше»
580
Ягодный мусс
167
Домашние конфеты
514
Таблица калорийности готовых напитков и соусов
Напитки
Вода без газа
0
Вода с газом
0
фанта
51
Кока-кола
49
Пепси-кола
49
спрайт
29
Миринда
51
лимонад
123
квас
37
кисель
97
Чай черный
0
Чай зеленый
0
Чай фруктовый
3
Черный чай с сахаром
28
Чай с сахаром и лимоном
29
Чай с медом
32
Кофе растворимый
1
Кофе эспрессо
136
Кофе с сахаром
45
Кофе с сахаром и молоком
68
Какао с молоком и сахаром
379
Горячий шоколад
568
Компот из сухофруктов
37
Яблочный отвар
8
Компот клубничный
42
Сок яблочный
102
Сок персиковый
56
Сок вишневый
88
Сок грушевый
46
Сок фруктовый
52
Сок из черной смородины
89
Сок грейпфрутовый
73
Сок свекольный
61
Сок гранатовый
54
Сок овощной
71
Сок томатный
17
Сок морковный
66
Сок лимонный
92
Сок апельсиновый
112
Фруктовый морс
41
Алкогольные напитки
водка
224
Водка с перцем
221
коньяк
239
бренди
239
виски
330
джин
233
Джин тоник
72
текила
213
ром
224
Вино сухое белое
68
Вино полусладкое белое
82
Вино красное сухое
69
Вино красное полусладкое
75
Вино полусухое белое
64
Вермут белый
139
Мартини бьянко
145
маренго
149
кагор
112
Пиво живое
58
Пиво баночное
47
Игристое вино полусладкое
106
Игристое вино сухое
86
Игристое полусухое
98
чинзано
155
Ликер Бейлис
291
Вино игристое брют
64
Таблица калорийности соусов
аджика
59
кетчуп
96
майонез
627
Соус из хрена
48
горчица
138
Молочный соус
143
Соус Цезарь
539
Соус Бешамель
280
Томат-паста
99
Соевый соус
50
васаби
241
Соус чили
120
Соус карри
310
Сырный соус
318
Соус наршараб
270
Из этого видео вы узнаете, как подсчитать калорийность питания.
Гарниры. Таблица калорийности и химический состав рецептов.
Бобовые в соусе
347,7 кКал
26,2 г
7 г
48 г
Бобовые отварные
391,5 кКал
30,4 г
7,2 г
54,7 г
Бобовые отварные
276,8 кКал
24,2 г
1,8 г
43,6 г
Гарнир из овощей 1
167,1 кКал
8,4 г
7,7 г
17 г
Гарнир из овощей 2
18,8 кКал
1 г
0,2 г
3,6 г
Гарнир из овощей 3
65,2 кКал
1,5 г
3,4 г
7,6 г
Гарнир из овощей 4
180,5 кКал
4,3 г
12,9 г
12,7 г
Гарнир из овощей 5
42,4 кКал
1,8 г
0,3 г
8,6 г
Гарнир из овощей 6
73,5 кКал
5,9 г
0,6 г
11,9 г
Гарнир из овощей 7
62,3 кКал
8 г
1,8 г
3,8 г
Гарнир из овощей 8
47,1 кКал
0,6 г
0,4 г
10,9 г
Гарнир из овощей 9
102,4 кКал
10 г
1,5 г
13 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 1
58,9 кКал
2,5 г
0,4 г
12,2 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2
44 кКал
2 г
0,3 г
9 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 3
44,6 кКал
2 г
0,3 г
9,1 г
Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 4
57,1 кКал
3,5 г
1,9 г
7,1 г
Гарнир сложный 1
143,4 кКал
3,5 г
7,7 г
16,1 г
Гарнир сложный 10
189,8 кКал
3,5 г
11,3 г
19,8 г
Гарнир сложный 11
333,2 кКал
16,1 г
10,6 г
46,2 г
Гарнир сложный 12
201,9 кКал
9,9 г
5,6 г
29,9 г
Гарнир сложный 13
198,5 кКал
4,5 г
13,4 г
15,9 г
Гарнир сложный 15
257,5 кКал
4,2 г
16,3 г
25,2 г
Гарнир сложный 16
114,4 кКал
5,1 г
3,3 г
17,1 г
Гарнир сложный 17
182,7 кКал
7,2 г
5,8 г
27,1 г
Гарнир сложный 18
160,3 кКал
4,6 г
7,4 г
20 г
Гарнир сложный 19
122,7 кКал
7,1 г
0,9 г
23 г
Гарнир сложный 2
384,9 кКал
20,1 г
13 г
50 г
Гарнир сложный 3
216,1 кКал
6,1 г
9,5 г
28,2 г
Гарнир сложный 5
174,9 кКал
3,2 г
7,2 г
26 г
Гарнир сложный 6
212,9 кКал
6,3 г
9,5 г
27,4 г
Гарнир сложный 7
140,3 кКал
5,1 г
6,4 г
16,5 г
Гарнир сложный 8
176,2 кКал
3,4 г
11,5 г
15,8 г
Гарниры к сладким супам
243,9 кКал
6,2 г
6,9 г
41,8 г
Капуста «Невская»
28,3 кКал
1,7 г
0,1 г
5,5 г
Капуста жареная
60,6 кКал
2,8 г
3,3 г
5,3 г
Картофель в молоке
97,6 кКал
2,8 г
4,7 г
11,8 г
Картофель в молоке
133,6 кКал
3,4 г
4,8 г
20,6 г
Картофель в молоке
93,3 кКал
2,2 г
5 г
10,4 г
Картофель в фольге
73,5 кКал
1,9 г
2,8 г
10,8 г
Картофель жаренный во фритюре
279 кКал
4,7 г
17,8 г
26,6 г
Картофель жареный (из вареного)
211,5 кКал
3,6 г
11,7 г
24,5 г
Картофель жареный (из сырого)
203,3 кКал
3,7 г
10,6 г
24,8 г
Картофель молодой в сметане
161,1 кКал
2,1 г
14 г
7,2 г
Картофель по домашнему
247,7 кКал
5,3 г
18,4 г
16,3 г
Картофель, запеченный в сметанном соусе
245,2 кКал
3,7 г
19,5 г
14,5 г
Картофель, запеченный со свининой
299,5 кКал
7,8 г
22,9 г
16,6 г
Картофель, тушённый с грибами
171,3 кКал
3 г
14,2 г
8,4 г
Картофель, тушенный с грибами в сметане
153,6 кКал
4,3 г
10,1 г
12,2 г
Картофельная запеканка
79,8 кКал
2,9 г
4,3 г
7,9 г
Картофельная запеканка
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Картофельная запеканка по-французски
96 кКал
5,9 г
4,7 г
8,1 г
Картофельная масса
89,4 кКал
4 г
1 г
17,2 г
Картофельное пюре
81,7 кКал
2,1 г
4,6 г
8,5 г
Картофельные крокеты
346 кКал
2,6 г
34,1 г
7,6 г
Картошка по Оксановски
150,1 кКал
4,7 г
10 г
11 г
Клецки
160,3 кКал
5 г
4,8 г
25,8 г
Клецки в лимонном соусе
87 кКал
1,9 г
4,3 г
10,8 г
Клецки из капусты
21,5 кКал
1,2 г
1,3 г
1,3 г
Лапша домашняя
255,9 кКал
9,7 г
3,1 г
50,5 г
Морковь, пассерованная в масле
127,4 кКал
0,9 г
10,2 г
8,5 г
Плов
150,7 кКал
4,1 г
7,3 г
18,3 г
Помидоры с рисом
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные
119,4 кКал
1,2 г
10,6 г
5,1 г
Профитроли
253 кКал
9,6 г
16 г
18,7 г
Пюре из кабачков
129,8 кКал
1,1 г
12,4 г
3,8 г
Пюре из картофеля и капусты
60,4 кКал
2,2 г
2,8 г
7 г
Пюре из картофеля и тыквы
75,4 кКал
1,8 г
4,8 г
6,6 г
Пюре из картофеля и шпината
70,6 кКал
1,9 г
4,8 г
5,2 г
Пюре из моркови
105,7 кКал
1,7 г
8,4 г
6,3 г
Пюре из репчатого лука
44,4 кКал
1,8 г
0,7 г
8,2 г
Пюре картофельное
112 кКал
2,7 г
5,9 г
12,9 г
Свекла пикантная
58,3 кКал
1,3 г
1,6 г
10,3 г
Суфле из брюквы
147,2 кКал
1,7 г
11,6 г
9,5 г
Закуски. Таблица калорийности и химический состав рецептов.
Ассорти
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Ассорти в азиатском стиле
77,7 кКал
1,4 г
5 г
7,2 г
Ассорти из капусты и овощей
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Ассорти мясное на хлебе
375,2 кКал
11,1 г
26,1 г
25,5 г
Ассорти рыбное на хлебе
257,9 кКал
14,6 г
12,9 г
22,2 г
Ассорти фруктовое
59,4 кКал
2,4 г
1,3 г
10,3 г
Бутерброд закрытый с говяжьими котлетами, по 1-54
224 кКал
11,1 г
6,2 г
30,2 г
Бутерброд из баклажан
97,8 кКал
4,3 г
2 г
16,8 г
Бутерброд из жареного мяса
267,4 кКал
9,4 г
25 г
1,2 г
Бутерброд из плавленого сыра
395,9 кКал
8,4 г
38,5 г
4,2 г
Бутерброд из сыра
403,2 кКал
16,9 г
35,8 г
3,6 г
Бутерброд из творога с сельдью
217,2 кКал
12,8 г
17,7 г
1,8 г
Бутерброд из хрена
433,2 кКал
4,6 г
44,9 г
3 г
Бутерброд пикантный
316,6 кКал
11,8 г
20,8 г
21,9 г
Бутерброд с зернистой икрой кеты, по 1-50
278,6 кКал
13,1 г
9,3 г
35,7 г
Бутерброд с брынзой
235,9 кКал
8,1 г
4 г
44,8 г
Бутерброд с горчичным маслом
360,3 кКал
6,5 г
23,4 г
33 г
Бутерброд с икрой осетровой, зернистой
267 кКал
12,4 г
8,3 г
35,7 г
Бутерброд с килькой
307,8 кКал
7,3 г
20,3 г
25,6 г
Бутерброд с килькой и яйцом, по 1-52
233 кКал
10,9 г
10,6 г
23,4 г
Бутерброд с любительской колбасой, по 1-48
275 кКал
10,63 г
17,88 г
17,75 г
Бутерброд с морковью и сыром
206 кКал
7,1 г
11,6 г
19,4 г
Бутерброд с отварной говядиной, по 1-46
122 кКал
7,6 г
3,7 г
14,2 г
Бутерброд с селедочным маслом
341,8 кКал
6,4 г
22,3 г
30,7 г
Бутерброд с соленой горбушей, по 1-50
220 кКал
13,4 г
5,4 г
29,6 г
Бутерброд с творогом и изюмом
295,5 кКал
11,8 г
23,8 г
9,1 г
Горячий бутерброд
301,6 кКал
7,7 г
26,4 г
8,8 г
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
213,8 кКал
9,7 г
1,1 г
44 г
Гренки острые
269,3 кКал
15,4 г
13,2 г
23,6 г
Гренки с сыром
295,2 кКал
13,9 г
13,6 г
31,3 г
Закуска «Уральский рулет»
220,8 кКал
16,3 г
16,7 г
1,5 г
Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом
355,3 кКал
17,3 г
31,1 г
1,6 г
Закуска овощная с чесноком (марийское национальное блюдо)
166,4 кКал
1,7 г
12,5 г
12,5 г
Закуска свекольная с орехами
177,6 кКал
6,9 г
5,9 г
25,8 г
Заливное из птицы или дичи, или мясных продуктов в форме
213,6 кКал
18,7 г
14,4 г
2,4 г
Икра овощная закусочная
85,7 кКал
2 г
4,8 г
9,1 г
Икра осетровых рыб и икра кетовая
308,5 кКал
16,7 г
22,4 г
10,7 г
Канапе с бужениной и окороком
354,9 кКал
9,9 г
27,6 г
18 г
Канапе с икрой и севрюгой
253,5 кКал
11,5 г
15,1 г
19 г
Канапе с икрой, семгой и осетром
289,2 кКал
19 г
15,1 г
20,7 г
Канапе с килькой и яйцом
238,7 кКал
11,4 г
16,2 г
12,6 г
Канапе с паштетом
267,3 кКал
8,6 г
16,2 г
23,1 г
Канапе с паюсной икрой
233,3 кКал
10,2 г
14 г
17,7 г
Канапе с сыром
388,5 кКал
13,4 г
28,2 г
21,7 г
Канапе с сыром и окороком
364,9 кКал
12,8 г
27,1 г
18,5 г
Квашеная капуста с орехами
82,8 кКал
4,7 г
0,2 г
16,6 г
Колбаса русская, свадебная
160,9 кКал
13,1 г
11,8 г
0,5 г
Колбаски из сельдерея
114 кКал
5,3 г
5,1 г
12,6 г
Колбасные, мясные изделия, запеченные в тесте
265,1 кКал
11,6 г
14,3 г
23,9 г
Корзиночки (тарталетки) для закусок
342 кКал
9,4 г
15,9 г
43 г
Корзиночки с крабами, креветками, кальмарами или морским гребешком
360,4 кКал
11,5 г
25,6 г
22,4 г
Корзиночки с паштетом
318,6 кКал
11,8 г
20,8 г
22,3 г
Корзиночки с салатом
327,9 кКал
10,8 г
21,9 г
23,2 г
Корзиночки с языком или ветчиной
311,6 кКал
11,3 г
19,3 г
24,8 г
Лазанки из картофеля
60,7 кКал
3,4 г
3,6 г
3,9 г
Лососина, семга, кета малосоленые
218,6 кКал
33 г
9,1 г
1,4 г
Масса из ветчины
327,3 кКал
17,4 г
28,5 г
0,3 г
Масса из брынзы
273,1 кКал
13,2 г
24 г
1 г
Масса из сыра для бутербродов
451,7 кКал
18,1 г
41,1 г
2,6 г
Острая закуска
32,6 кКал
1,7 г
0,1 г
6,5 г
Пикантная закуска из брынзы
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Птичьи гнезда из сельди иваси
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Расстегаи закусочные
266,4 кКал
13,3 г
9,6 г
33,8 г
Соленые фаршированные огурцы
65,3 кКал
3,6 г
3 г
6,4 г
Студень говяжий
209,3 кКал
26,6 г
9,9 г
3,7 г
Студень из субпродуктов птицы
347,4 кКал
30,2 г
24,4 г
1,9 г
Студень свиной
354,6 кКал
25,1 г
27,1 г
2,7 г
Творог с орехами и чесноком
358,2 кКал
16,4 г
20,5 г
28,9 г
Творожные шарики
316,3 кКал
13,6 г
26,4 г
6,5 г
Творожный бутерброд
242,7 кКал
9,5 г
11,2 г
27,6 г
Фарш из пасты «Океан»
177,5 кКал
14,8 г
10,9 г
5,3 г
Холодец по домашнему
257,8 кКал
26,1 г
15,5 г
3,6 г
Яйца фаршированные креветками
247,4 кКал
10,3 г
22,2 г
1,6 г
Выпечка. Таблица калорийности и химический состав рецептов.
Бабка из черного хлеба с яблоками
189,7 кКал
2,6 г
9 г
26,2 г
Бабушкины Рогалики
320,7 кКал
4,5 г
19,6 г
33,7 г
Буберт из пшеничной муки
123,1 кКал
4,4 г
6,2 г
13,3 г
Ватрушки (из дрожжевого теста)
319,3 кКал
13,3 г
11,9 г
42,5 г
Воздушный пирог из черники
149,9 кКал
3,2 г
4,2 г
26,4 г
Картофельное печенье
69 кКал
2,9 г
2,5 г
9,3 г
Картофельное суфле
108,8 кКал
5,6 г
6,1 г
8,3 г
Кекс «Пока гости раздеваются»
286,5 кКал
4,6 г
13,1 г
40 г
Кекс кондитерский
276,2 кКал
6,2 г
13,6 г
34,4 г
Кекс молдавский
271,4 кКал
5,6 г
8,9 г
45 г
Кекс шоколадный
356,3 кКал
6,2 г
20,2 г
39,8 г
Крокеты из манной крупы
176,9 кКал
4,6 г
12,2 г
13,1 г
Крокеты из моркови с изюмом
134 кКал
3,6 г
2,8 г
25,3 г
Крупеник
204,4 кКал
8,3 г
12,1 г
16,7 г
Кулебяки (из дрожжевого теста)
278,9 кКал
16,2 г
11,7 г
29 г
Кулич пасхальный
320,4 кКал
6,8 г
14,4 г
43,8 г
Лапшевник с творогом
165,9 кКал
6,9 г
9,5 г
14,1 г
Лекех
264,3 кКал
6,8 г
5,2 г
50,9 г
Лепешки из творога и картофеля
153,8 кКал
9,3 г
8,9 г
9,9 г
Макаронник
126,6 кКал
4,1 г
5,6 г
16 г
Манная запеканка с вишней
102,7 кКал
3,6 г
3,6 г
14,9 г
Манник
218,4 кКал
6,2 г
2,4 г
45,9 г
Манный пудинг с абрикосами
126,1 кКал
4,4 г
4,4 г
18,5 г
Манный пудинг с грушами
115,5 кКал
3,5 г
3,2 г
19,4 г
Манный пудинг с клубникой
119,5 кКал
4,1 г
5,2 г
15,1 г
Медовик
311,1 кКал
8,3 г
4,9 г
62,3 г
Миндальный пудинг с клубникой
178,5 кКал
4,1 г
8,6 г
22,5 г
Ореховое печение
268,5 кКал
6,7 г
12,1 г
35,5 г
Печенье из картофеля с яблоками
148 кКал
1,9 г
4,5 г
26,7 г
Печенье из кофе
366,6 кКал
6,2 г
21,3 г
40 г
Печенье из творога
380,9 кКал
9,3 г
26 г
29,3 г
Пирог летний
238,3 кКал
9,2 г
8,4 г
33,5 г
Пирог от Анюты
312,5 кКал
9,8 г
15,9 г
34,8 г
Пирог с бананами
115,6 кКал
2,3 г
0,7 г
26,8 г
Пирог с вишнями
313,9 кКал
2,9 г
20,7 г
31 г
Пирог с творогом и вишней
128,3 кКал
7,7 г
3,7 г
17 г
Пирог с черникой
298,4 кКал
2,9 г
11,5 г
48,8 г
Пирог яблочный открытый
193,6 кКал
2,1 г
7,3 г
32 г
Пироги закрытые
252,4 кКал
12,1 г
6,6 г
38,7 г
Пирожки жареные из дрожжевого теста (простые с фаршем массой 75г.)
339,4 кКал
13,5 г
17,7 г
33,6 г
Пирожки печеные из дрожжевого теста (простые массой 75г.)
285,8 кКал
14,4 г
9,2 г
38,7 г
Пирожки печеные из пресного слоеного теста ( массой 75г.)
390,4 кКал
14,4 г
24,5 г
29,9 г
Пирожки с картофелем и творогом
98,6 кКал
8,6 г
0,9 г
15 г
Пицца с луком и сыром
198,9 кКал
5,2 г
15,4 г
10,4 г
Пицца с помидорами и сыром
221,6 кКал
4,1 г
17,5 г
12,6 г
Пончики
328,7 кКал
6,7 г
14,7 г
45,1 г
Пшенная запеканка
246,1 кКал
7,3 г
5,5 г
44,7 г
Расстегаи московские
264,4 кКал
13,7 г
10,2 г
31,3 г
Расстегаи с мясом или рыбой
266,9 кКал
13,2 г
9,5 г
34,3 г
Ржаные лепешки
390 кКал
5,2 г
17,8 г
55,8 г
Рисовые омлеты с вишней
153,6 кКал
4,4 г
7,1 г
19,1 г
Рулет «Мираж гурмана»
304,9 кКал
5,5 г
14,9 г
39,7 г
Саварен (французский рождественский кекс)
175,3 кКал
3,7 г
3,7 г
33,9 г
Свежие ягоды черники в сахаре
241,5 кКал
0,4 г
0,2 г
63,4 г
Свекла с творогом
69,5 кКал
10,1 г
0,9 г
5,5 г
Соты
360,2 кКал
3,5 г
26,9 г
27,9 г
Сочни творожные
260,8 кКал
9,4 г
9,8 г
35,9 г
Сочники с творогом
244,1 кКал
9,6 г
7,9 г
35,8 г
Сырники из творога
300,2 кКал
13 г
19,4 г
19,6 г
Сырные палочки
314,5 кКал
13,7 г
27,9 г
2,4 г
Творожная запеканка
239,6 кКал
8,4 г
6,8 г
38,6 г
Творожная запеканка с макаронами
228,5 кКал
11,2 г
9,1 г
27,3 г
Творожники «Пряженые» (с морковью и сыром)
320 кКал
10,8 г
23,4 г
17,6 г
Творожно-яблочная запеканка
93,8 кКал
8,5 г
3,7 г
7,2 г
Творожно-яблочный пирог
207,3 кКал
5,1 г
6,2 г
35 г
Творожные шарики с яблоками
321,2 кКал
7,2 г
23,8 г
20,8 г
Торт Муравейник
451,9 кКал
4,5 г
29,4 г
45,1 г
Тыквенно-яблочная запеканка
120,2 кКал
2,5 г
5,9 г
15,3 г
Шанежки наливные с яйцами
239,8 кКал
9,1 г
4 г
44,7 г
Шарлотка
145,7 кКал
3,1 г
1,8 г
31,3 г
Шарлотка с яблоками
197,7 кКал
3,5 г
5 г
37 г
Яблоки в слойке
238,3 кКал
3,9 г
9,9 г
35,7 г
Яблоки в тесте жареные
220,7 кКал
3,3 г
8 г
36,1 г
Яблоки или груши с сиропом
105,3 кКал
0,3 г
0,3 г
27,1 г
Яблоки, запеченные с творогом
171,4 кКал
3,7 г
2,9 г
34,7 г
Яблоки, фаршированные рисом и орехами
151,1 кКал
3,1 г
8,5 г
16,7 г
Яблочный каравай из черствого хлеба
147,5 кКал
4,7 г
6,8 г
18 г
Напитки. Таблица калорийности и химический состав рецептов.
Абрикосовый газированный коктейль
36,4 кКал
1 г
0,8 г
6,6 г
Абрикосовый гоголь-моголь
85,5 кКал
3,1 г
2,8 г
12,9 г
Абрикосовый десертный напиток
86,1 кКал
0,3 г
0,04 г
22,5 г
Абрикосовый коктейль с поплавком
70,8 кКал
2,7 г
2,7 г
9,4 г
Апельсиновое молоко
78,2648 кКал
3,0347 г
2,5187 г
10,6881 г
Апельсиновый компот
57,2 кКал
0,3 г
0,05 г
14,9 г
Бурятский чай
94 кКал
0,7 г
9,3 г
2,1 г
Горячий абрикосовый напиток
53,7 кКал
2,3 г
2,6 г
5,6 г
Какао с молоком
102,8 кКал
2,9 г
2,9 г
17,2 г
Какао с молоком сгущенным
86,6 кКал
2,2 г
2,4 г
15 г
Квас из ревеня
34 кКал
0,2 г
0,04 г
8,8 г
Квас клюквенный
40,4 кКал
0,1 г
0,03 г
10,6 г
Квас по-тобольски
35,8 кКал
0,6 г
0,1 г
8,6 г
Квас хлебный из экстракта
4,3 кКал
0,04 г
0,008 г
1,1 г
Квас яблочный
36,7 кКал
0,2 г
0,09 г
9,4 г
Кефир с ревенем
55 кКал
2,1 г
2,3 г
6,8 г
Кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка
55,9 кКал
2,8 г
3,2 г
4,1 г
Кисель апельсиновый
97,8 кКал
2,7 г
2,1 г
18 г
Кисель брусничный
75,2 кКал
0,07 г
0,05 г
19,9 г
Кисель из абрикосов
53,7 кКал
0,1 г
0,01 г
14,2 г
Кисель из земляники
51,1 кКал
0,08 г
0,04 г
13,5 г
Кисель из клюквы (густой)
55,4 кКал
0,05 г
0,02 г
14,7 г
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах
26,3 кКал
0 г
0 г
7 г
Кисель из овсяных хлопьев
130,6 кКал
4 г
7,5 г
12,6 г
Кисель из плодов и ягод свежих
55,2 кКал
0,06 г
0,02 г
14,6 г
Кисель из яблок (густой)
62,1 кКал
0,09 г
0,08 г
16,3 г
Кисель молочный
33,5 кКал
0,9 г
1 г
5,5 г
Кисель молочный (густой)
60,5 кКал
3 г
3,3 г
4,9 г
Кисель морковный
49,3 кКал
0,3 г
0,02 г
12,8 г
Коктейль «Юпитер»
82,5 кКал
2,5 г
4,7 г
8,1 г
Коктейль молочный
96,6 кКал
2,9 г
4,3 г
12,5 г
Коктейль с креветками
57,5 кКал
3,1 г
4,5 г
1,2 г
Компот из абрикосов
48,4 кКал
0,2 г
0,02 г
12,7 г
Компот из айвы
72,4 кКал
0,1 г
0,1 г
18,9 г
Компот из барбариса
111,7 кКал
0 г
0 г
29,8 г
Компот из вишни
53,5 кКал
0,3 г
0,08 г
13,7 г
Компот из моркови
34,1 кКал
0,3 г
0,02 г
8,8 г
Компот из плодов консервированных 2
41,3 кКал
0,3 г
0,07 г
10,5 г
Компот из свежих плодов
59,1 кКал
0,1 г
0,1 г
15,3 г
Компот из свеклы
49,2 кКал
1 г
0,07 г
11,8 г
Компот из смеси сухофруктов
55,6 кКал
0,3 г
0 г
14,5 г
Компот из тыквы и ревеня
36,5 кКал
0,3 г
0,03 г
9,4 г
Компот из черники
48,5 кКал
0,4 г
0,2 г
12 г
Компот из яблок и слив или из яблок и алычи
66,6 кКал
0,2 г
0,1 г
17,3 г
Костяничный кисель
37,5 кКал
0,003 г
0 г
10 г
Кофе на молоке
64,1 кКал
1,4 г
1,5 г
12,1 г
Кофе на молоке по-варшавски
72,5 кКал
2 г
3 г
10,2 г
Кофе на молоке сгущенном
254,3 кКал
2,3 г
2,4 г
59,5 г
Кофе по-восточному
61,7 кКал
1,1 г
1,2 г
12,5 г
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа «Экспресс»
202,6 кКал
14 г
14,5 г
4,1 г
Кофе черный 2-ой вариант
10,7 кКал
0,7 г
0,8 г
0,2 г
Кофе черный с мороженым (глясе)
111,7 кКал
1,9 г
4,1 г
17,9 г
Кофейный холодный напиток
131,9 кКал
1,9 г
10,9 г
7,1 г
Креольский напиток
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Крыжовник с кефиром
79,5 кКал
3 г
4,7 г
6,6 г
Лимонный кисель
60,1 кКал
0,06 г
0,006 г
16 г
Медовуха «Зауральская»
64,5 кКал
1 г
0,2 г
15,6 г
Молоко кипяченое
60,5 кКал
3 г
3,3 г
4,9 г
Молочно-абрикосовый коктейль
62 кКал
2,7 г
2,8 г
7 г
Молочный кисель из моркови
60,8 кКал
2 г
1,9 г
9,5 г
Молочный напиток с абрикосами
125 кКал
1,8 г
6,3 г
16,2 г
Морс брусничный
41,4 кКал
0,06 г
0,04 г
10,9 г
Напиток «Лесная быль»
67,6 кКал
1,6 г
1,4 г
12,8 г
Напиток «Петровский»
14,9 кКал
0,2 г
0,02 г
3,7 г
Напиток «Фанта»
27,6 кКал
0,1 г
0,01 г
7,2 г
Напиток апельсиновый
43 кКал
0,03 г
0,006 г
11,4 г
Напиток апельсиновый или лимонный
41,7 кКал
0,08 г
0,02 г
11 г
Напиток из айвы со сливками
37,7 кКал
0,2 г
0,9 г
7,8 г
Напиток из айвы со сметаной
32,7 кКал
0,3 г
2,3 г
3 г
Напиток из боярышника
30 кКал
0 г
0 г
8 г
Напиток из боярышника с овсяным отваром
42,4 кКал
0,8 г
0,5 г
9,3 г
Напиток из брусники
79,6 кКал
0,3 г
0,2 г
20,5 г
Напиток из варенья
19,4 кКал
0 г
0 г
5,2 г
Напиток из вишни с изюмом
46,1 кКал
0,7 г
0,5 г
10,4 г
Напиток из кураги
47,4 кКал
0,4 г
0,02 г
12,1 г
Напиток из сиропа
0 кКал
0 г
0 г
0 г
Напиток из тыквы
39,7 кКал
0,2 г
0,02 г
10,3 г
Напиток клюквенный
40,3 кКал
0,05 г
0,02 г
10,6 г
Напиток Рябинушка
41,1 кКал
0,4 г
0,05 г
10,4 г
Напиток яблочный
42,1 кКал
0,05 г
0,05 г
11,1 г
Напиток яблочный с медом
70,7 кКал
0,3 г
0,1 г
18,3 г
Настой барбарисовый
178,7 кКал
0 г
0 г
47,7 г
Ногайский чай (карачаево-черкесский национальный напиток)
В ЧЕМ ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ МЕЖДУ ПСИХОЛОГОМ, ПСИХОТЕРАПЕВТОМ И ПСИХИАТРОМ
ТЕРМИНЫ И ЧТО ЗА НИМИ СТОИТ
Для простоты построения логических связей, начать нужно с терминологии. Что скрывают под собой названия профессий этих специалистов и какие процессы могут вести эти люди?
Корень «псих», от греческого ψυχή – «душа» в каждом из этих слов ассоциативно наталкивает на мысль, что человек каждой из этих профессий будет заниматься решением чувственных, моральных и ментальных проблем личности. Это так, а различие между специалистами зависит от их природы – социальной или органической – и степени выраженности.
Психолог может заниматься только двумя видами помощи. Первый – это психологическое консультирование, в процессе которого психолог помогает за несколько сессий человеку решить конкретную задачу либо добиться понятной поставленной цели. Второй – терапия, где психолог уже ведет длительную работу с большим количеством сессий, которые, в отличие от консультаций, проходят регулярно по обговоренной с клиентом схеме. Консультации клиент может брать разово, когда у него возникает такая потребность. При терапии же он должен быть настроен на систематическую работу со специалистом, в ходе которой будут поэтапно рассматриваться разные аспекты его жизни. Психолог предлагает метод работы, а клиент выбирает его, исходя из своих ощущений и соображений о том, насколько тяжела для него текущая проблема и в какой степени ему требуется поддержка специалиста, чтобы её решить.
Психотерапевт занимается психотерапией, в ходе которой назначает человеку лекарства, влияющие на состояние его психики и нервной системы. Психотерапевт может работать с органическими, то есть физическими и психофизическими причинами личностных проблем. Это связано с тем, что психотерапевт имеет врачебное образование, а психолог – это не врач, а помогающий специалист.
Психиатр работает в области психиатрии и ведет, как и психотерапевт, лечение с включением препаратов. Ещё одно различие в терминах: если к психологу и психотерапевту ходят клиенты, то для психиатра человек уже становится пациентом. Также, как и психотерапевт, психиатр работает с проблемами психики, имеющими под собой физическое обоснование, например, в виде нарушений работы нервной или гуморальной систем организма. Отличие от психотерапевта – степень тяжести такого расстройства (заболевания).
Психотерапевт работает с отклонениями легкой и средней степени тяжести, такими как депрессия, тревожное расстройство, биполярное аффективное расстройство, пограничное расстройство личности и так далее – всё в лёгкой или умеренной стадии. После знакомства с клиентом он нередко ведет некоторую часть работы удаленно. Созваниваясь или переписываясь с клиентом или используя видеозвонки, психотерапевт получает сведения от клиента о влиянии лечения на его самочувствие, в следствие чего может скорректировать дозировку или поменять препарат. Психиатр ведет прием только в клинике или больнице и работает с тяжелыми больными – не считая профилактической диагностики.
ОБРАЗОВАНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Осведомленность о том, какое образование получил человек упростит понимание его компетенций. Психолог может закончить бакалавриат любого университета, в котором есть психологический факультет или специальность «Психология» в рамках другого – медицинского или гуманитарного – факультета. Он также может закончить специалитет и получить специальность «Клинический психолог». Можно получить право практиковать в качестве психолога и после магистратуры по этой специальности. Психологическое образование дает человеку право заниматься диагностикой психологических проблем личности, психологическим сопровождением, вести консультации и терапию. Психолог не обязательно ведет частную практику. Он может работать в специализированном центре, а может и в любой другой профессиональной сфере – от социальной защиты и образования до IT и производства. Роль психолога в смежных сферах заключается в медико-социальной (трудовой) диагностике, педагогической, судебной и военной экспертизах. Кроме этого, психолог может проводить исследования.
Если психолог определяет у клиента признаки слишком нестабильного эмоционального состояния и симптомы заболевания или расстройства, его задача заключается в том, чтобы перенаправить клиента к психотерапевту или психиатру.
Психотерапевт и психиатр – люди, получившие высшее образование по соответствующей специальности в медицинском вузе или на медицинском факультете. Они – врачи. Этот факт дает им право выписывать лекарства, а также объясняет, что они будут разбирать ситуацию клиента или пациента на основании знаний о процессах в организме.
С КАКОЙ ПРОБЛЕМОЙ К КОМУ ОБРАЩАТЬСЯ
Так как же, всё-таки, разобраться, к какому специалисту идти, если Вы считаете, что качество Вашей жизни начало ухудшаться в связи с проблемами, возникшими в эмоционально-социальной, ментальной, психической сфере жизни? Каковы могут быть симптомы и их степень выраженности, чтобы стоило задуматься о помощи врача?
Проще всего дело обстоит с психологической помощью. Подтверждение о её необходимости можно легко сформулировать таким образом: если Вы об этом задумались, Вы можете за ней обратиться. Вопреки распространенному опасению, чтобы ходить к психологу, вообще не надо чем-то болеть. Совсем. Психолог может проконсультировать Вас в рамках любого запроса, касающегося: отношений, эмоций, личных целей, управления процессами и тайм-менеджмента, повторяющихся сценариев Вашей жизни, сомнений при желании совершить выбор и многого другого.
Не стоит бояться обратиться к психологу «лишний» раз, а также откладывать посещение до момента, когда станет совсем невыносимо. Из-за особенностей менталитета и сравнительно молодой культуры психологического просвещения в русскоговорящих странах многие люди боятся любой психолого-терапевтической или психиатрической помощи и не стремятся обращаться к специалисту до тех пор, пока не столкнутся с по-настоящему нерешаемыми и вредоносными проблемами. Часто приводится аргумент не ходить к психологу или терапевту в формулировке: «Я лучше сам разберусь», но в его основании лежит больше страха перед якобы опасным влиянием терапевта, чем рациональной позиции. При грамотном подходе к выбору специалиста, каждый человек может найти себе психолога по запросу и комфортной стоимости услуг.
Приблизительный, но не полный перечень причин, с которыми поможет разобраться психолог:
Если у Вы стали дольше находиться в плохом настроении или оно стало меняться по не понятным для Вас причинам, если Вы не можете управлять своими эмоциями так, как Вам хотелось бы, или не можете в них разобраться.
Если Вы хотите что-то поменять в отношениях с другими людьми, но не можете.
Если Вас не устраивает Ваша самооценка или черты характера, привычки.
Если Вы пережили горе, трудную ситуацию, большой стресс, с которыми сложно справиться.
Если Вы «тянете» за собой прошлое, а его последствия мешают вам жить спокойно.
Если в Вашей жизни часто повторяются похожие между собой ситуации неудачи в карьере, личной жизни или других областях.
Если Вы не можете нормально отдыхать.
Психолог проведет с Вами беседу, в ходе которой внимательно выслушает Ваши проблемы, возможно, прибегнет к использованию официальных диагностических психологических тестов, метафорических карт или другой методики, скорее всего даст домашнее задание. После первой встречи при наиболее благоприятном раскладе у Вас возникнет, может быть, небольшое, но облегчение вкупе с чувством, что Вы стали лучше понимать свою ситуацию.
При необходимости психолог сам перенаправит Вас к психотерапевту или психиатру, но может быть такой случай, когда Вам не обязательно проходить всех специалистов по очереди.
Когда скорее всего нужно обратиться к психотерапевту:
У вас хронические депрессивные (негативные мысли).
Ваше эмоциональное состояние влияет на Вашу рутину, мешает выполнять то, с чем Вы обычно хорошо справлялись.
У Вас нарушился режим сна, вы недосыпаете, потому что не можете спать, или не высыпаетесь за 8, 10, 12 и более часов.
Изменился Ваш привычный вес в большую или меньшую сторону, и Вы можете связать это со своим психологическим состоянием.
Родственники и друзья обращают внимание, что Ваше поведение сильно изменилось.
Вы испытываете приступы тревоги, у Вас бывают панические атаки.
У Вас проскальзывают суицидальные мысли, Вы наносите себе повреждения.
Психотерапевт запишет Вас в терапию и, при постановке диагноза, назначит лечение, которое будет в дальнейшем курировать. Работа с психотерапевтом и психологом может проходить одновременно для более полной коррекции клинической картины.
Психотерапевт может перенаправить Вас к психиатру, если увидит, что Вы находитесь в аномально нестабильном состоянии относительно Вашего базового, а также если Вам потребуется госпитализация и наблюдение в стационаре. Как правило, помощи психотерапевта и, тем более, психолога, недостаточно, если человеку из-за болезни не просто тяжело поддерживать свою рутину, но и его существование в социуме становится очень затруднительным.
Однако, бывают и совершенно тривиальные причины посетить психиатра, из разряда профилактических, такие, как:
Медосмотр при приеме на работу на некоторые должности.
Периодический медосмотр для получения медицинской книжкой.
Получение и продление водительских прав.
Получение разрешения на владение оружием и другие.
Не стесняйтесь вовремя обращаться за помощью по адресу – для этого и существуют специалисты.
Чем отличается психиатр от психолога? Какая разница между психологом и психиатром? :: SYL.ru
Вопрос о том, чем отличается психиатр от психолога, интересует две категории людей: тех, кому это просто интересно, и тех, кто желает оказаться у кого-то из этих двух специалистов на приеме. Вряд ли счастливый человек хотел бы очутиться во второй группе. При этом знать об отличиях названных работников должен, наверное, каждый.
Проблемы с психикой
Казалось бы, ход истории предполагает неизменную эволюцию общества. Социум развивается, а потому проблем у людей должно быть меньше. Но так ли все просто? На самом деле нет. Современный человек находится во власти у бешеного жизненного ритма, что чревато, в свою очередь, постоянными стрессами и нагрузками на нервную систему. Не существует, наверное, ни одного индивида, что не подвергался бы мощным психическим нагрузкам.
Многие привыкли справляться со своими проблемами самостоятельно. Однако очень ошибочно находиться в полной уверенности, что все трудности можно решить без чьей-либо помощи. К сожалению, современное общество выработало стереотип о лицах, обращающихся за психической помощью к специалистам, как об очень слабых людях. Психолог, психиатр или психотерапевт — всех этих лиц объединяет работа с психикой человека. Однако чем они отличаются друг от друга?
О психологе
Первое, что стоит отметить о представленном специалисте, это то, что психолог не является врачом. В этом и состоит основная разница между психиатром и психологом. Что отсюда следует? Психолог, ввиду специфики своей профессиональной деятельности, не способен заниматься диагностированием или лечением. У него совсем другая задача: помогать пациенту восстановить свое нормальное психическое состояние. Человек должен обрести душевное равновесие, уверенность в себе и своих силах, развить социальные и коммуникативные навыки. Если же у того или иного индивида сохраняются негативные последствия перенапряжения (физического или умственного), то и здесь психолог должен прийти на помощь.
Психологов нельзя найти в больницах или поликлиниках. Как правило, они находятся в частных трудовых или учебных организациях, проводят тренинги, тестируют людей на уровень интеллекта и т. д. Профессиональную консультацию психолога могут получить супружеские пары, подрастающие дети, лица, потерявшие кого-то из близких и другие категории лиц.
Таким образом, в задачи психолога можно отнести работу со здоровыми людьми, имеющими некоторые проблемы в жизни. Именно со здоровыми — ведь в ином случае пришлось бы ставить диагноз и проводить лечение.
Когда стоит обращаться к психологу?
Стоит представить ситуацию, когда человек с некоторым набором жизненных проблем не знает, к какому специалисту обратиться. Какие должны быть поводы, чтобы индивид обратился за помощью именно к психологу?
Причин может быть громадное количество. Человек, желающий обратиться к психологу, может испытывать:
крайнюю степень неудовлетворенности собственной жизнью;
постоянные стрессы и депрессию;
посттравматические осложнения;
трудности с адаптацией на месте учебы, работы и т. д.;
трудности в нахождении общего языка с семьей;
непонимание со стороны семьи или каких-либо других людей и т. д.
Причин для обращения к психологу действительно много. А кто такой психиатр и для чего он нужен? Чем отличается психиатр от психолога? На эти вопросы можно будет найти ответы далее.
О психиатре
Отличие психолога от психиатра состоит в первую очередь в том, что последний — это квалифицированный врач. Он занимается диагностикой и лечением действительно серьезных психических заболеваний, среди которых:
различные виды психозов;
навязчивые состояния;
формы шизофрении;
маниакальные расстройства и многие другие типы заболеваний психики.
Не стоит недооценивать значение представленных расстройств. Это действительно тяжелые недуги, которые можно удалить или исправить только качественным лечением. Психолог, ведущий «душеспасительные» беседы, здесь вряд ли выручит. Единственный профессионал, что смог бы помочь в данном случае человеку — это психиатр. О формах его деятельности стоит рассказать чуть подробнее.
Деятельность психиатра
Психиатр, в отличие от психолога, имеет гораздо более широкие и сложные функции. Это не просто проведение консультаций и бесед, но и определение точного диагноза, грамотное лечение и постоянный контроль над состоянием пациента. При этом уже на первом этапе могут возникнуть проблемы.
Диагностировать психические заболевания зачастую бывает гораздо сложнее, чем определить заболевания физические. Мало того что пациент обязан длительное время быть под наблюдением, ему еще и требуется установить основное лечение. Психиатр часто имеет дело с неадекватными людьми. Работать с ними очень непросто. В этом и заключается основное отличие между такими специалистами, как психиатр и психолог. Разница между ними, можно сказать, колоссальная. Однако есть и некоторые общие моменты. Сюда можно отнести, например, тесты. Так, больному предлагается ответить на ряд вопросов, рассказать о чем-то, создать ассоциативный ряд и т. д. Подобная методика является наиболее качественным диагностированием каких-либо отклонений.
О психотерапевте
Еще один специалист, которого обязательно нужно отметить, именуется психотерапевтом. В России его часто путают с психиатром, ошибочно полагая, что эти два лица осуществляют одни и те же функции. При этом все-таки стоит отметить, что психотерапевт, равно как и психиатр, является врачом. А потому некоторые общие моменты между представленными профессионалами все же имеются.
Что характерно для психотерапевта? Так же, как и психиатр, представленный специалист занимается качественным лечением психических заболеваний. Однако методы в области психотерапии используются совсем другие. Так, для того чтобы лечить разного рода фобии, зависимости или депрессии, психотерапевт старается использовать не только медикаментозные и фармацевтические средства, но и некоторые другие виды лечения. По сути, психотерапевт совмещает в себе функции как психолога, так и психиатра. При этом психотерапия является лишь составной частью психиатрии.
Таким образом, человек, обратившийся за квалифицированной помощью к психиатру, может быть перенаправлен к специалисту в области психотерапии. Обычно это случается при наличии у пациента расстройств переходного или пограничного типа.
Различия в обучении
Разобравшись с каждым специалистом по отдельности, стоит обратить внимание, наконец, на основной вопрос: чем отличается психолог от психиатра и психотерапевта? Различий здесь действительно много, а потому их стоит поделить на две основные группы: по форме обучения и по форме трудовой деятельности.
Как проходит обучение у психологов? На данный момент в России существует целый ряд отраслей в направлении психологии. Здесь необходимо выделить следующие типы психологов:
педагог-психолог — ориентирован на работу с детьми и их родителями;
социальный психолог — ориентирован на работу со взрослыми людьми;
юридический психолог — работает в сфере совершения правонарушений и преступлений;
клинический психолог — работает с тяжело больными людьми, находящихся в больничных учреждениях.
А чем отличается психиатр от психолога? В области получения образования психиатр проходит довольно большое количество дисциплин, среди которых лечебное дело, психоанализ, психодрама, основы бихевиоризма, когнитивная терапия и многие другие разделы науки. Однако куда более важной представляется практическая деятельность психиатра. О ней стоит рассказать далее.
Различия в работе
Чем отличается психиатр от психолога? Как осуществляет свою трудовую деятельность каждый из обозначенных специалистов? Кратко ответить на эти вопросы вряд ли удастся, но обозначить некоторые моменты все-таки можно. Так, психотерапевт работает с проблемами, находящимися, что называется, «на стыке тела и психики». В качестве примера можно привести разного рода мании. Например, пациент страдает от игровой, пищевой или какой-либо еще зависимости.
На фоне этого у него развиваются неврозы, появляется апатия и бессонница, панические атаки или сексуальная дисфункция. По сути, существующие эмоциональные проблемы стали влиять на физическое здоровье. Именно здесь и приходит на помощь работник психиатр.
Специалист в сфере психологии занимается обыкновенным консультированием. В этом и есть основная разница между такими специалистами, как психиатр и психолог. Отличия здесь очевидны.
О длительности лечения
Разобравшись с тем, какая разница между психологом и психиатром существует на сегодняшний день, стоит обратить внимание на тему длительности лечения у представленных специалистов. Конечно же, продолжительность лечебного периода зависит только от индивидуальных показателей пациента. Обычно длительность простой терапии составляет несколько недель. Но если речь идет о каком-нибудь психоанализе, то лечение может продолжаться годами.
Здесь же стоит отметить и еще одно немаловажное отличие между такими специалистами, как клинический психолог и психиатр. В чем разница относительно продолжительности курса лечения? Сеансы у психолога почти всегда длятся меньше. Причина тому — добровольный характер посещения данного специалиста. В случае же с психиатром все в точности наоборот: к нему больные по своей воле не приходят, а потому часто мешают лечению. Из-за этого увеличивается и длительность курса.
В чем разница между неврологом, психиатром, психологом и психотерапевтом
Физическое тело человека имеет свои закономерности. Большинство из них давно описаны докторами наук. Сведения о устройстве систем органов положены в основу медицинских методик, которые приходят к нам на помощь в минуты недомогания. Эмоциональный мир выглядит куда более запутанным. Конечно, материальная основа есть и у чувств с мыслями, но пробегающие по нейронам импульсы и химические реакции в мозгу являются лишь вершиной огромного айсберга.
Если желудок лечит конкретный гастроэнтеролог, а уши находятся в зоне ответственности отоларинголога, то душевным состоянием человека занимается сразу целая группа специалистов. Зачем нужно сразу столько направлений и как между ними разница? Разберёмся в сегодняшней статье!
Невролог
Несмотря на ассоциацию с нервами, которые мотают и треплют, врач-невролог имеет весьма косвенное отношение к психологическому состоянию человека. В его ведении находится нервная система организма.
Невролог окончил высшее медицинское учреждение с двумя годами ординатуры по своей отрасли и знает все о строении спинного и головного мозга, механизме работы нервных волокон, патологических состояниях, возникающих в результате их нарушений.
В силу своей специальности этот врач сталкивается с инсультами, энцефалитами, мозговыми опухолями, невралгиями и остеохондрозами. Без него не обходятся курсы реабилитации после операций на мозге и переломов позвоночника. Если человек жалуется на беспричинное головокружение, его обязательно направят к неврологу, но справиться с депрессией или неврозом помогут в другом кабинете.
Психиатр
С этим врачом большинство сталкивается лишь при получении допуска к какой-то деятельности, например, вождению автомобиля.
Основная работа психиатра связана с тяжелыми психическими нарушениями, нередко требующими регулярной госпитализации в спецучреждения. Его главными пациентами являются люди, которых в старину называли душевнобольными, а в современных реалиях они, как правило, признаны недееспособными и имеют группу инвалидности.
Шизофрения, умственная отсталость, деменция различной природы — для обывателя эти термины звучат устрашающе, а для психиатра это профессиональная обыденность. Также в область его наблюдений попадают люди, страдающие эпилепсией или совершавшие попытки суицида. Этот специалист занимается психофизиологическими причинами подобных состояний, его медикаментозные назначения направлены на подавление болезни, часто их невозможно получить без рецепта.
Психолог
Главное отличие психолога от других вышеперечисленных специалистов в том, что он не имеет высшего медицинского образования. Эта особенность выражается в отсутствии права выписывать какие-либо медикаменты. Став обладателем гуманитарного диплома, психолог может консультировать, работать в службе доверия, тестировать и проводить тренинги.
Но нельзя недооценивать его способности. Если речь идет о душевных проблемах, то пошаговая работа над собой подчас помогает лучше чудесной таблетки от депрессии. Задача психолога состоит в том, чтобы задать верное направление этого нелегкого пути. Иногда достаточно поддержки и правильного совета, чтобы преодолеть кризисную ситуацию, кажущуюся неразрешимой. Если одними вербальными методиками проблему не решить, человеку стоит обратиться к психотерапевту.
Психотерапевт
Получив диплом психиатра, далеко не все новоиспеченные специалисты отважно отправляются на встречу с бредовыми расстройствами. Добавив к своему образованию сертификат психотерапевта, врач получает право заниматься более тонкими случаями.
Депрессии, неврозы, панические атаки, некоторые фобии не превращают человека в социально опасное существо, но доставляют немало проблем и мешают вести полноценную жизнь. Именно с такими состояниями помогает справиться психотерапевт. Как человек, получивший медицинское образование, он вправе ставить конкретные диагнозы и назначать лекарства, например, антидепрессанты, а углубленные знания о психике позволяют ему использовать немедикаментозные виды терапий.
Подобное сочетание дает возможность эффективно заниматься широким спектром проблем и добиваться их полного исчезновения.
Психотерапевт или психиатр? Как понять, когда и к кому обращаться за помощью — Нож
Определимся с терминами
Психотерапия — это лечение психических заболеваний психологическими методами. Лечить соматические заболевания (такие, при которых нарушено нормальное функционирование организма, его органов и тканей) психологическими методами нельзя. Медикаментозными методами лечит психиатр, впрочем, никто не мешает психиатру применять и психотерапию.
Собственно психотерапией, то есть лечением психических расстройств и заболеваний психологическими методами легально может заниматься только врач-психотерапевт — человек, имеющий диплом о высшем медицинском образовании и врачебную специализацию «психотерапевт» (другими примерами специализаций являются «отоларинголог», «хирург» и т. п.). В России вообще правом лечить обладает только врач — аккредитованный специалист с соответствующим опытом и квалификацией (статья 69 пункт 1 Федерального закона «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21.11.2011 № 323-ФЗ).
Впрочем, читатель не должен тут поддаваться, так сказать, гипнозу белого халата. И дело не только в том, что даже дипломированные врачи могут быть дилетантами, могут иметь заблуждения и совершать ошибки.
Проблема шире: в медицине очень много научно не обоснованных методов, которые после объективной проверки оказываются бесполезными, а то и вредными. Поэтому и возникла доказательная медицина — движение, целью которого является освобождение здравоохранения от неэффективных методов.
Итак, врач-психотерапевт и просто психотерапевт — это совсем не одно и то же. Психотерапевтом может называть себя практически любой человек. Очень часто сегодня имеет место ситуация, когда женщина была химиком, физиком или инженером, а в 30 лет пошла на какие-нибудь психотерапевтические курсы и затем стала называть себя, скажем, гештальт-терапевтом или экзистенциально-гуманистическим терапевтом, сделала себе сайт и занялась психологическим консультированием, коучингом, проведением тренингов и вебинаров. Аналогичный случай — бывший инженер, химик, физик, железнодорожник или вообще человек с какой-то сомнительной специальностью (типа «менеджер») объявляет себя создателем собственной методики психотерапии и предлагает психологические консультирование, коучинг, групповую психотерапию.
Поэтому первое, о чем нужно знать, принимая решение насчет того, обратиться ли к психотерапевту — «психотерапия» и «психотерапевт» — это юридически не защищенные понятия. Это значит, что психотерапевтом может провозгласить себя любой. А учитывая, что психологическое шарлатанство легче осуществлять, чем шарлатанство медикаментозное (как минимум не нужно тратиться на баночки и жидкости или на создание пилюль), и шарлатанов под прикрытием психотерапии сегодня имеется великое множество.
Что мы лечим?
Возможно, вы удивитесь, но сегодня психотерапию рекомендуют и людям без каких-либо психических расстройств и заболеваний. Считается, что даже здоровый человек должен анализировать свое прошлое, пытаться выявлять содержания своего подсознания или отреагировать свои эмоции.
При таком подходе психологическое консультирование сводится именно к психотерапии, а вместо решения конкретной проблемы психолог начинает «чистить» ваше детство, «освобождать» вас от «зажимов», добиваться от вас «непосредственности», «безоценочности» и постоянного нахождения «здесь-и-сейчас».
Сегодня многие вообще не понимают разницы между психотерапией и психологическим консультированием. Однако эта разница принципиальна.
Как психолог решает психологические проблемы клиентов? Прежде всего, предоставляя им полученную в результате научных психологических исследований объективную информацию (собственно, любое консультирование — юридическое, финансовое — осуществляется по схожей схеме). Например, женщина жалуется, что ее супруг постоянно врет о том, что делает по дому больше нее. Психолог объясняет женщине, что ее муж, скорее всего, не врет, потому что мы все подвержены когнитивному искажению под названием «искажение в пользу самого себя» (self-serving bias) и нам всем кажется, что наш вклад в дело больше, будь то написание коллективной монографии или выполнение домашних обязанностей.
Если простое информирование не помогает, психолог может устроить в своем кабинете своеобразную очную ставку этой женщины с ее супругом, чтобы они смогли в безопасной обстановке и без риска снова скатиться в скандал (психолог выступает тут в роли арбитра) обсудить вклады каждого в выполнение обязанностей по дому. В ряде случаев бывает необходимо и принять ряд решений, в частности заново распределить домашние обязанности, договориться об очередности их выполнения, ввести некие кодовые слова, чтобы каждый супруг мог, с одной стороны, выказать недовольство, но, с другой стороны, не оскорбить супруга, не спровоцировать новый скандал.
Если психолог заметил, что клиенту недостает тех или иных навыков, например навыков общения или самоконтроля, он может сформировать у клиента эти навыки с помощью обучения. Например, в нашем случае психолог мог заметить, что супруги не умеют слушать друг друга, а вместо диалога скатываются в параллельные монологи. Психолог может сообщить об этом и предложить супругам посетить тренинг конструктивного домашнего общения.
Как видите, тут никаких поисков вытесненных травм и «отреагирования» негативных эмоций.
Кто и как придумал психотерапию?
История психотерапии, даже предельно краткая, потребовала бы как минимум отдельной статьи, но кое-что нам знать совершенно необходимо. Действительно, если кто-то хочет создать по-настоящему действенный метод, он должен подходить к его созданию с объективных позиций, ориентироваться на факты, а не на мнения, и на объективные данные, а не на субъективные впечатления. Как с этим обстоят дела у психотерапии?
Давайте посмотрим, например, как создавал свою психотерапию под названием «психоанализ» один из главных авторитетов отрасли Зигмунд Фрейд.
С помощью анализа сновидений и свободных ассоциаций Фрейд, как ему казалось, получил информацию о раннем детстве его пациентов. И в этом детстве Фрейд всегда обнаруживал всякие неприятные явления типа зависти девочки к пенису отца или желания мальчика убить отца, чтобы овладеть матерью.
Проверял ли Фрейд воспоминания его клиентов объективно? Нет, не проверял. Да и можно ли проверить, действительно ли ребенка жестко приучали к туалету или мама неправильно кормила младенца грудью?
Кстати, первоначально Фрейд создал не психоанализ, а так называемую теорию соблазнения. Его пациенты вспоминали, например, что в детстве отец заставлял их делать фелляцию или кое-что похуже. И Фрейд сделал вывод о том, что в основе любого невроза лежит соблазнение ребенка одним из родителей. Научное сообщество эту теорию отвергло, и Фрейд преобразовал ее в более безобидный психоанализ. Теперь воспоминания пациента о том, что отец принуждал к занятию фелляцией, интерпретировались лишь как фантазии пациента. Ну действительно, о чем еще может фантазировать трехлетняя девочка, как не об обладании пенисом отца?
Вспомнить все
Со временем об этом попадании Фрейда впросак с его теорией соблазнения забыли, а в 80–90-х годах ХХ века в США возникла массовая «сатанинская паника». Многие пациенты психотерапевтов стали вспоминать о том, что в детстве родители заставляли их участвовать в отвратительных оргиях и кровавых ритуалах. Посыпались судебные иски, начались разбирательства.
А затем было научно доказано, что точно восстановить воспоминания с помощью гипноза, психоанализа, регрессионной терапии и прочего просто невозможно. Огромную роль в открытии этого удивительного факта сыграла американский психолог Элизабет Лофтус.
Оказалось, что человеческая память реконструктивна, а вспоминание события — это не считывание записи о нем с какой-нибудь подкорки, а реконструирование этого события с учетом новых данных и свежей информации.
Стало понятно, что даже показания свидетелей недавно совершенных преступлений надо очень серьезно фильтровать, что уж говорить о воспоминаниях о раннем детстве…
Поэтому если психотерапевт будет говорить вам о том, что все ваши проблемы коренятся в детстве, что вам надо будет восстановить воспоминания, что вы вытеснили полученные в детстве психологические травмы — смело покидайте кабинет этого шарлатана.
Не держите в себе!
Кстати, не только возможность восстановления воспоминаний, но и популярная концепция вытеснения также не получила научных подтверждений. Мы не забываем о психологически и/или физически травмировавших нас событиях. Наоборот, мы не можем перестать вспоминать эти реалии. Например, потерявший товарищей на войне солдат никак не может не вспоминать кровавые бои, взрывы и искромсанные тела. Так что, если на сеансе психотерапии вы вдруг вспомнили нечто болезненное, чего никогда не помнили прежде, значит, скорее всего, под воздействием психотерапии вы приобрели ложное воспоминание.
Концепция катарсиса, на которой основаны многие виды психотерапии, тоже не получила научного подтверждения.
В соответствии с этой концепцией, чтобы освободиться от негативной эмоции, ее нужно переживать снова и снова, например, следует вспоминать травмировавшее вас событие, а в семейном конфликте гнев не нужно сдерживать, его нужно выражать, правда, не с помощью оскорблений, а с помощью, например, так называемых я-посланий (например, вы не должны говорить мужу «ах ты, подонок!», вы должны сказать «дорогой супруг, из-за того, что ты стал при мне танцевать с той девушкой и нежно положил руки ей ниже талии, я испытываю боль, обиду, страх, гнев и желание расцарапать тебе лицо»).
Научные же исследования (например, вот это) показали, что выражение эмоции лишь усиливает ее. Так что правы были стоики — хочешь освободиться от чувства, не подпитывай его и не выражай. В среде современных психотерапевтов, кстати, рекомендация не выражать эмоции будет воспринята с гневом: «не выражать — значит вытеснять, значит создавать невроз!»
Все проблемы идут из детства?
А что же с детскими травмами? Неужели травмы, пережитые нами в детстве, не оказывают на нас никакого влияния?
Похоже, что нет. Дело в том, что детская психика, как, впрочем, и детский организм, весьма живуча. Поэтому, например, посттравматическое стрессовое расстройство, примером которого является упомянутая ситуация солдата, никак не перестающего вспоминать войну, у детей возникает гораздо реже. Это верно даже в случае сексуального насилия. И очень обидно, что установивший этот факт исследователь — Брюс Райнд — зачастую обвиняется в легитимизации педофилии…
Да и вообще, этот акцент на детстве, который присущ многим течениям психотерапии, совершенно не обоснован. Конечно, если человек не научился в детстве говорить, то он уже вряд ли освоит родной язык в степени, достаточной, чтобы не казаться имбецилом, но в остальном, пожалуй, нет такого возраста, когда реальность переставала бы воздействовать на нас, а мы переставали бы изменяться под этими воздействиями.
Так что, если психотерапевт пытается искать корни ваших проблем в детстве вместо того, чтобы анализировать вашу актуальную ситуацию, лучше поискать другого специалиста.
А мне помогло!
Продвинутые люди могут здесь задать следующий вопрос: «Как же так?! Ведь эффективность психотерапии подтверждается научными исследованиями!»
Кто бы спорил!
Действительно, такие исследования есть. И есть они прежде всего потому, что существуют течения психотерапии, которые не построены на концепциях вытеснения, детских травм и катарсиса. Речь тут идет о поведенческой и когнитивно-поведенческой психотерапии и о рационально-эмотивной психотерапии Альберта Эллиса. Вот достаточно обширный обзор исследований эффективности когнитивно-поведенческой психотерапии.
Кроме того, нужно понимать, что при попытке оценить психотерапию объективно — в рамках научных исследований — могут быть допущены ошибки. Не стоит забывать, в частности, что двойной слепой метод при исследовании психотерапии невозможен (пациент знает, что получает психотерапию, а психотерапевт знает, что применяет психотерапию). Вдобавок, в исследовании психотерапии трудно организовать плацебо-контроль: стандартное плацебо — пилюли-пустышки — вряд ли подходит, нужно использовать то, что условно можно назвать процессуальным плацебо (вместо психотерапии устраивать, например, шаманские пляски).
К тому же известный американский психолог Скотт Лилиенфельд выявил целых 26 факторов, которые создают иллюзию эффективности психотерапии именно в научном исследовании. Он, кстати, один из главных участников движения доказательных практик — аналога доказательной медицины в психологии.
Одним из таких факторов является так называемый избирательный отсев: клиенты, покинувшие психотерапевта, просто не учитываются в исследовании, тогда как их следовало бы учитывать среди клиентов, которым психотерапия не помогла.
Еще одна причина кажущейся эффективности психотерапии — искажение покладистости: клиенту помогает не психотерапия, а другой фактор — послушность, добросовестность, которые заставили человека обратиться к психотерапевту, а также совершать другие действия для преодоления своей проблемы и улучшения ситуации.
Ну и, конечно, среди причин кажущейся эффективности психотерапии нельзя не упомянуть так называемое оправдание усилий: клиент, потративший на психотерапию кучу денег и времени, просто вынужден продемонстрировать улучшение, чтобы сохранить свой светлый образ в собственных глазах и в глазах окружающих. Оправдание усилий, кстати, связано с когнитивным искажением под названием «ошибка невозвратных издержек».
На кошках тренируйся!
По опыту я знаю, что все эти аргументы ни психотерапевтов, ни фанатов этих психотерапевтов не убеждают. Они даже могут признать, что психотерапия — это область с научной точки зрения сомнительная, заявить, что «мы находимся лишь в начале пути», что «психотерапия — это искусство» и пр. Пусть так, но, думаю, каждый сам в состоянии решить, становиться ли подопытным кроликом и тратить ли свои деньги и время на попытки психотерапевтов создать действительно эффективные методы решения психологических проблем. Тем более что большинство психотерапевтов по-прежнему опираются в попытке проверить действенность своей работы на субъективные и неточные подходы.
А может, мне вообще к психиатру?
Если у вас есть объективные проблемы, обращаться надо к психологу. Например, никак не можете найти работу, слишком волнуетесь на собеседовании, а найдя работу, быстро скатываетесь в конфликт с руководством и снова оказываетесь в поиске подходящей вакансии? Идите к психологу. Психолог может обнаружить дефицит навыков общения и саморегуляции, он может подучить, потренировать вас, и все наладится. С другой стороны, психолог может обнаружить, что у вас неадекватный уровень самолюбия и агрессии. В этом случае он может порекомендовать вам обратиться к психиатру, чтобы исключить психическое заболевание.
Если явных проблем нет, у вас все хорошо, у вас есть семья, друзья, жилье, стабильная работа, возможность регулярно отдыхать, развлекаться, но при этом вам все равно плохо, лучше начать с посещения психиатра. Возможно, курс антидепрессантов быстро вернет вас к норме.
С фобиями, навязчивыми действиями и навязчивыми мыслями тоже лучше для начала сходить к психиатру. Кстати, возможно, он не будет лечить вас лекарствами, а проведет с вами психотерапию или направит к врачу-психотерапевту. Впрочем, получив от психиатра диагноз «невроз» или «фобия», вы и сами, захватив с собой медкарту, можете найти врача-психотерапевта и записаться к нему на прием.
Бояться ходить к психиатру не нужно: вряд ли вас сразу поставят на учет в психиатрический диспансер, да и тайну диагноза никто не отменял. К тому же в любом случае лучше встать на психиатрический учет (он, кстати, не вечный, а временный), чем выпрыгнуть из окна из-за того, что психолог пытался что-то сделать с вашей депрессией чисто психологическими методами.
Как быстро вылечить насморк дома — проверенные средства от насморка
Ринит — одно из самых широко распространенных заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Спровоцировать недуг может воздействие вирусов, бактерий, переохлаждение организма или общая ослабленность иммунитета. Важно понимать, что острая форма ринита способна перейти в хроническую или же спровоцировать целый ряд осложнений. Поэтому необходимо владеть информаций, как лечить насморк грамотно в домашних условиях.
Быстрое лечение насморка в домашних условиях
Лечение насморка (ринита) на начальных стадиях предполагает обязательный постельный режим и обильное питье. Допускается использование капель (желательно с натуральным составом), витаминно-минеральных комплексов, иммуномодуляторов и жаропонижающих средств. Но использовать медикаментозные препараты без врачебного назначения крайне не рекомендуется.
Промывание носа и прогревание
Хороший результат можно получить, если промывать нос. Эта манипуляция универсальна и безопасна даже для маленьких пациентов. Для этого необходимо подготовить солевой раствор. В кипяченую воду добавить 2 ч.л. соли и 1-2 капли йода. Далее полученный раствор ввести в каждый из носовых ходов (поочередно) с помощью одноразового шприца (без наконечника) или спринцовки.
Более выраженного терапевтического эффекта, с точки зрения специалистов, можно добиться, промывая нос уже готовыми аэрозолями на основе морской воды или же хлорида натрия, которые можно приобрести в аптечной сети.
При простуде, сопровождаемой не только ринитом, но и мышечными болями, отсутствием аппетита, слабостью, повышенными показателями температуры тела, можно хорошенько пропарить ноги в горячей воде. Завершить процедуру и закрепить результат надеванием носок из шерсти.
Лечение насморка у взрослых и детей народными средствами
При лечении насморка довольно часто применяются средства, позаимствованные из арсенала народной медицины. Большинство из них действительно дают хороший терапевтический эффект. Кроме того, не вредят здоровью из-за своего натурального, природного состава.
Особенной популярностью среди пациентов пользуются следующие виды народных средств для лечения насморка:
Луковый сок — используют для приготовления капель. Для воплощения данного рецепта луковицу очищают, измельчают и слегка пассеруют для образования сока. Добавляют немного растительного масла и настаивают на протяжении полусуток. Полученное лекарство используют, закапывая в нос, 1-2 раза на протяжении суток. При желании лук заменяют на свеклу, морковь, или же чеснок.
Чесночные тампоны. Чеснок измельчают до кашицеобразного состояния. Смешивают с небольшим количеством кипяченой воды, после чего обрабатывают в полученной смеси ватные тампоны и вставляют их в каждую ноздрю.
Багульниковый настой — 1 ст. л. растительного сырья заливают подсолнечным маслом (100 мл), настаивают на протяжении 3 дней в темном месте. Отфильтрованный и процеженный настой закапывают в нос трижды в течение суток. Продолжительность терапевтического курса — неделя.
Специалисты подчеркивают, что вылечить насморк, особенно в запущенной форме, только одними народными рецептами не удастся, поэтому стоит отдавать предпочтение комплексной терапии.
Основные рекомендации от специалистов
Чтобы лечение насморка дома оказалось максимально продуктивным, результативным и не спровоцировало неблагоприятных последствий, доктора советуют пациентам придерживаться простых рекомендаций:
Делать ингаляции, применяя готовые растворы или травяные отвары, дважды в день. Это поможет устранить отечность и освободить дыхание.
Прогревать носовые пазухи, используя завернутые в полотняный мешочек горячие отварные яйца или гречневую крупу. Но при подозрении на гайморит и гнойные процессы данная процедура категорически противопоказана.
Пить как можно больше жидкости, употребляя не менее 2−2,5 л на протяжении суток. Предпочтение следует отдавать отварам на основе трав, чаю с лимоном, натуральным сокам и морсам, минеральной воде.
Постоянно проветривать помещение и следить за показателями влажности воздуха, особенно при подозрении на вазомоторный ринит.
Когда стоит обращаться к врачу?
К сожалению, очень часто насморк является симптомом серьезных заболеваний, требующих профессионального лечения. Поэтому специалисты рекомендуют не медлить, а обращаться за помощью в следующих случаях:
Затяжной насморк, который не проходит более недели, несмотря на применение различных способов лечения.
Сильные головные боли, затруднение дыхательной функции, ощущение рези в глазах и слезотечение.
Появление носовых выделений с неприятным запахом желтовато-зеленого цвета — один из главных признаков развития гайморита.
Частое чихание и покраснение глаз, указывающие на наличие аденовирусной инфекции.
Отечность.
Увеличение лимфатических узлов.
Боли в гортани, образование специфических белых пятен в области миндалин и носоглотки.
Вылечить насморк в домашних условиях быстро и эффективно — вполне реальная задача, если проводить комплексное лечение, предписанное врачом после предварительной диагностики.
Как можно быстро избавиться от герпеса на губе
Герпес, или «простуда/лихорадка» — это болезненные скопления пузырьков на губах или вокруг них. Такие высыпания встречаются очень часто и проходят сами по себе. Но что делать, если предстоит важное событие, например, свадьба или собеседование? Вот как быстро избавиться от герпеса:
1. Приложитехолодныйкомпресс
Чтобы высыпания заживали быстрее, приложите к ним прохладный, влажный тканевый компресс. Краснота и раздражение уменьшатся, и выздоровление наступит быстрее.
Если накануне важного события вы почувствуете признаки появления герпеса, то приложите к этому месту лед. Холод препятствует распространению воспаления, а если сыпь все же проявится, то исчезнет быстрее. Попробуйте пососать кубик льда, это увлажнит пораженный участок, и тогда он не высохнет, не потрескается, на нем не появится вторичная инфекция.
2. Мазиотгерпеса
Мазь от герпеса продается без рецепта. Лечение следует начинать как можно раньше, но даже если часто наносить мазь на уже появившиеся высыпания, заживление произойдет быстрее. Не забудьте внимательно прочитать инструкцию на упаковке мази, и вы получите наилучший результат.
3. Лекарствапорецепту
Противовирусные препараты в таблетках ускоряют процесс заживления. К этим препаратам относятся ацикловир, фамцикловир и валацикловир. Они продаются по рецепту стоматолога или терапевта.
Наиболее эффективны эти лекарства, если принять их до появления пузырьков. Раннее начало лечения герпеса – залог успеха. Если вы почувствуете на губах жжение, покалывание, зуд, напряжение, то есть предпосылки появления «простуды», примите лекарство. Оно остановит развитие симптомов, или сократит длительность заболевания.
Профилактикарецидивовгерпеса
Вирус герпеса остается в организме навсегда, но вы можете принять профилактические меры для предотвращения высыпаний. Когда высыпания пройдут, смените зубную щетку. Вирус, вызвавший герпес, может жить на зубной щетке несколько дней. Если вы продолжаете чистить зубы той же зубной щеткой, воспаление может появиться снова. Чтобы избежать рецидива, выбросьте старую зубную щетку.
Если рецидивы герпеса происходят часто, стоматолог может рекомендовать регулярно принимать для профилактики противовирусные препараты. Кроме того, врач порекомендует вам избегать факторов, которые провоцируют высыпания, такие как стресс или воздействие солнца.
Когда вам предстоит важное событие, воспользуйтесь методами быстрого избавления от герпеса.
Болит горло. Что делать, чтобы быстро прошло
Боль в горле – один из признаков развития воспалительного процесса в области задней стенки глотки, миндалин. Причин для этого достаточно много – общее переохлаждение организма, инфекция, аллергический фактор, чрезмерное употребление холодных напитков, мороженого, а также пересушивание или травмирование слизистой.
В зависимости от причины развития болезни и выраженности воспаления, помимо болевых ощущений человека может беспокоить озноб, насморк, затрудненное дыхание, осиплость голоса, гипертермия, недомогание, головная боль.
Чтобы быстро побороть заболевание, нужно знать, какие препараты будут наиболее эффективными в данном случае. Точно определить лечебную тактику может только врач. В медицинском центре Здоровье столицы можно обратиться за помощью к семейному врачу или отоларингологу. На основании результатов диагностики специалист даст рекомендации по лечению болезни и профилактике повторного ее развития.
Местное лечение боли в горле заключается в следующем.
Важной частью терапии являются полоскания. В состав растворов входят антисептические, противовоспалительные компоненты. Так, рекомендуется полоскать горло такими препаратами, как Фурацилин, Мирамистин, Ротокан, ОКИ, Хлорофиллипт, Гивалекс. В домашних условиях можно приготовить содово-солевой раствор – на 250 мл теплой воды понадобиться по 1 чайной ложке каждого компонента. При желании в готовый раствор можно добавить каплю йода (если нет непереносимости йодсодержащих лекарств). Полоскать горло рекомендуется 4 раза в сутки, желательно после еды.
Спреи для горла с обезболивающим, антимикробным, противовоспалительным действием — Орасепт, Биопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсилс, Гексорал. Орошать слизистую горла следует 3 раза в сутки (в промежутках между полосканиями).
Таблетки для рассасывания (Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Граммидин) – используются для временного уменьшения боли в горле.
Если причиной появления боли стали бактерии, как, например, при ангине, врачи рекомендуют прием антибактериальных средств (Амоксиклав, Флемоксин Солютаб). В случае вирусного заражения организма назначаются противовирусные средства (Арбидол, Кагоцел, Ингавирин). При повышении температуры следует принимать жаропонижающие препараты – Нимесил, Ибупрофен, Парацетамол.
Помимо приема лекарственных средств, в лечении боли в горле необходимо придерживаться общих рекомендаций по режиму, а именно:
пить много жидкости, что позволит уменьшить концентрацию токсинов в крови, ускорит их выведение, а также снизит температуру и предупредит обезвоживание организма;
употреблять «мягкую» пищу, которая не сможет дополнительно травмировать слизистую горла;
пить отвар шиповника, теплый чай с лимонной, медом, малиной, смородиной;
отказаться от курения;
контролировать уровень влажности воздуха в комнате – не ниже 60%, что предупредит пересушивание слизистой горла;
одеваться по погоде, не допуская переохлаждения, а также надевать шарф в холодное время года;
по возможности нужно стараться дышать через нос;
следует избегать помещений с кондиционером, сквозняков в жару;
не стоит кричать, громко смеяться, чтобы не напрягать голосовые связки.
Что касается средств народной медицины, следует осторожно относиться к новым рецептам, так как нередко развиваются аллергические реакции. Таким образом можно усугубить течение заболевания, увеличить отек тканей горла и спровоцировать появление одышки. Согревающие процедуры в области шеи проводить не рекомендуется, пока не будет известна причина болезни. При наличии инфекции, гнойного воспаления в миндалинах или горле, тепло может способствовать распространению бактерий и поражению здоровых тканей.
Последние Новости
Как быстро вылечить насморк в домашних условиях народными средствами
Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проявлением насморка в той или иной форме. Причин для его появления множество, их разбивают на инфекционные и неинфекционные формы.
В первой ситуации болезнь ликвидируется долго, приходится просить помощи специалистов. Когда симптоматика обоснована попаданием легкой формы вируса, можно начать лечение насморка народными средствами не выходя из дома.
О болезни
Ринит – воспалительный процесс в слизистой оболочке носовой полости. Провокаторами недуга выступают вирусы и микробы. Среди факторов, которые повышают вероятность возникновения болезни, выделяют:
Инфекционные болезни.
Сильное охлаждение организма.
Грязный воздух.
Контакт с раздражителями.
Насморк приносит множество дискомфорта из-за обильного выделения секрета. Он закупоривает носовые проходы, появляются проблемы с постоянным свободным поступлением воздуха. Человеческий мозг начинает страдать из-за дефицита кислорода, начинается гипоксия, которая является источником регулярных головных болей.
Большинство людей, страдающих от ринита, готовы принимать любые препараты, лишь бы скорее избавиться от постоянных дискомфортных ощущений от этого заболевания. Но не все знают о том, что существует ряд народных методик, которые могут поспособствовать в борьбе с насморком.
Они спокойно заменяют собой многие аптечные препараты. Однако перед их использованием необходимо консультироваться с врачом.
Насморк часто является симптомом какой-либо болезни. В качестве самостоятельного недуга ринит появляется в прохладную и сырую погоду.
Возбудителями болезни выступают стрептококки, пневмококки и прочие микробы, а также вирусы.
Виды ринитов:
Острый – насморк, который является спутником любой простуды.
Аллергический – провоцируется при попадании раздражителей в носовую полость.
Гайморит – характеризуется воспалительным процессом в пазухах около носа, в большинстве случаев появляется после затяжного насморка, который не долечили.
Насморк – очень дискомфортное проявление простуды. Неприятный симптом мешает здоровому и спокойному сну, ухудшает аппетит, снижает обоняние.
Ринит следует лечить, как только начнут проявлять себя такие симптомы, как:
Заложенные носовые проходы.
Жжение и зуд в носу.
Боль в голове.
Частые чихания.
Першит горло.
Стоит помнить о том, что не все методы народной медицины могут приносить положительный результат. Если вы заметите, что эффект отсутствует, то обратитесь к лечащему врачу.
Доктор проведет ряд диагностических обследований и определит, какая методика будет наиболее уместной в конкретной ситуации. Запускать болезнь нельзя, иначе может пойти развитие осложнений, которые затрагивают уши, бронхи, трахею.
Народные методы лечения
Ринит – одно из немногих заболеваний, которые можно эффективно лечить домашними методиками. Если у вас повысилась температура, необходимо соблюдать постельный режим. Рекомендуют делать ванночки для ног с горчицей, пить средства для выделения пота.
Чтобы убрать отечность в слизистой оболочке, необходимо использовать то, что сужает сосуды. При бактериальных формах заболевания действительный результат оказывают ингаляции в виде антибиотических аэрозолей и мази с антибактериальным составом.
Когда нос заложен, то не нужно пытаться пробить его дыханием. Во время высмаркивания зажимайте ноздрю, иначе патологические сопли могут попасть в среднее ухо через слуховую трубу.
Лечение народными средствами на начальной стадии болезни отличается, от терапии острого насморка.
Лечение начальной стадии насморка
Как только появляются первые симптомы заболевания, необходимо принять ряд мер, чтобы устранить зачатки на самом начале пути развития. Для этого используют проверенные методы «из бабушкиного сундука».
Горчица
Как только болезнь начинает давать знать о себе, следует использовать горчичники. Их наклеивают на пятки или привязывают бинтом, если нет клейкой основы. Поверх горчичников надевают теплые носки из натуральной шерсти.
Носить следует продолжительно – минимальное время один час. Если хватит терпения, можно носить долго или надеть их на ночь перед сном. К утру насморк должен пройти.
Йод
Когда заболевание не связано с попаданием в организм инфекции, то используют йодный раствор. Возьмите стакан воды и добавьте в неё пять капелек йода.
Выпейте смесь. Спустя сутки, болезнь отступит.
Чеснок
Элементарная, но невероятно эффективная методика лечения ринита в начале зарождения. Просто съешьте несколько долек чеснока. Кроме того, зубчики обладают антибактериальным действием.
Каланхоэ
Данная методика позволяет устранить хронический насморк за несколько дней. Необходимо трижды в сутки мазать ноздри соком каланхоэ. Сначала зеленый сок капают в каждую ноздрю, чтобы поспособствовать оттоку слизи, затем используют втирание сока.
Каланхоэ можно заменить на алоэ. Это дешевое и очень действенное лекарство, которое быстро устраняет закладывание носа. Некоторые добавляют в такие капли лимон.
Лечение острой стадии насморка
Если вы упустили момент, и ринит перестал проявлять себя в легкой форме и трансформировался в острое заболевание, то на помощь придут более строгие методики лечения.
Народные средства от насморка предусмотрели множество полезных рецептов для данной ситуации.
Чайный гриб
Настойка из чайного гриба обладает свойствами, которые устраняют бактерии и борются с воспалительными процессами. Из настойки делают компрессы.
Возьмите настой чайного гриба и нагрейте до температуры тела. Затем возьмите тампоны из ваты или хлопчатобумажный материал. Смочите ткань в настойке и поместите в каждую ноздрю по одному тампону.
Примите горизонтальное положение. Полежите тридцать минут. Процедуру делают один раз в сутки, курс лечения – три дня. За это время болезнь должна отступить.
Нашатырь
На протяжении всего дня нюхайте нашатырь с интервалом в тридцать минут.
Делать это нужно особенным образом: втягивать не двумя ноздрями, а попеременно, сначала зажимают левую, потом правую и втягивают аромат.
Чеснок
Средство относится к естественным антибактериальным препаратам. Капли на основе чеснока хорошо справляются с ринитами. Возьмите два зубчика, чайную ложку растительного масла и половину стакана воды. Чеснок натирают на мелкой терке и заливают половиной стакана кипятка.
Дайте жидкости настояться в течение одного часа. Далее, процедите настойку через мелкое сито, добавьте растительное масло. Получаются капли для носа, которые закапывают трижды в день. Спустя два дня, симптомы насморка должны отступить. Препарат подходит для использования в период беременности.
Масло ментола
Ментоловое масло приобретают в аптеках. Его используют в качестве капель для носа. Капают по три капли в каждое носовое отверстие два раза в сутки. Можно использовать масло для натирания висков и лба – помогает облегчить носовое дыхание. Некоторые смешивают масло ментола с маслом камфары в пропорции один к одному.
Сок свеклы
Свекольный сок отлично справляется с насморком, но будьте осторожны, иногда он обжигает носовые проходы. Разбавляйте сок водой. Овощ натирают на мелкой терке и процеживают через сито.
Такой препарат нельзя хранить, используют только свежие растворы. Вместо воды, можно добавить несколько капель жидкого меда – этим средством обмакивают вату и вставляют в носовые проходы. Через полчаса ватку вынимают. Методику можно повторять ежечасно.
Хрен
Ингаляции на основе хрена отлично справляются с ринитом в его остром проявлении. Растение натирают на крупной терке, складывают в тару из стекла и крепко закрывают. Хрен должен постоять полчаса. Затем откройте крышку и сделайте вдох ртом.
Задержите дыхание на несколько секунд. Выдох делают уже через нос. Количество повторов процедуры зависит от пациента, не каждый может делать такие вдохи часто. Идеальный вариант – пять подходов.
Масло
Растительное масло, которое используют для терапии насморка, необходимо подогреть с использованием водяной бани. Возьмите пятьдесят миллилитров масла оливы или подсолнуха и подогревайте в течение получаса.
Подогрев позволит испариться всем вредным элементам. Снимите с огня и охладите. Затем добавьте в масло четыре тертых зубчика чеснока и половину головки лука. Смешайте и дайте настояться три часа. Процедите через сито или марлю. Используя сцеженное масло, смазывайте носовые проходы.
Вода и соль
Соленая вода обладает отличными свойствами для устранения неприятных симптомов. Возьмите морскую, поваренную или йодированную соль (иногда используется сода) и растворите в теплой воде.
Данным раствором промывают нос. Для промывки используют специальные чайники, спринцовки, шприцы без иголок или руку. После такой процедуры полость носа будет чистой, подготовленной для использования дополнительных капель.
Гречневая крупа
Гречневая крупа служит для изготовления компрессов. Насыпьте немного гречки на сковородку и прогрейте. Ссыпьте крупу в хлопчатобумажный мешочек или заверните в марлю. Некоторые используют чистый носок из натуральных тканей.
Приложите такой компресс к пазухам носа, держите до тех пор, пока он не остынет. Методику повторяют два раза в сутки. Вместо гречки, можно использовать горячее вареное яйцо.
Стоит заметить, что нельзя прогревать носовые пазухи при наличии гноя в них. Для этого не злоупотребляйте теплыми процедурами до похода к врачу, чтобы исключить неприятных осложнений.
Меры предосторожности
При появлении симптомов ринита, не стоит отпускать ситуацию и плыть по течению. Однако и фанатизм следует поубавить. Использование методик народной медицины должно согласовываться с отоларингологом.
Стоит понимать, что нетрадиционная терапия оказывает более мощный эффект на ранних стадиях распространения болезни. В дальнейшем такие методы являются в большей степени дополнительным способом комплексной терапии.
Важно наблюдать за откликом организма на различные средства. Уделите особое внимание народным рецептам от насморка на основе меда, чеснока, эфиров – они являются популярными аллергенами.
Не стоит использовать в качестве средства для лечения хозяйственное мыло, так как в последнее время многие производители добавляют в состав множество вредных элементов.
Стоит помнить, что в период беременности насморк может иметь гормональный характер. Поэтому лечение уместно только при аллергической и инфекционной форме. Консультируйтесь с врачом.
С особой внимательностью стоит подходить к лечению маленьких детей. В этой ситуации необходимо в обязательном порядке обращаться за помощью педиатра. Неправильное лечение болезни у грудничков может привести к проблемам с дыханием, рефлексами сосания, что очень опасно.
Опухшая слизистая оболочка провоцирует недостаток попадания кислорода в мозг, начинается гипоксия, повышается внутричерепное давление.
Вылечить насморк быстро народными методами у взрослых возможно. Для этого необходимо распознать симптомы на самом начале развития болезни. При появлении дополнительных признаков заболеваний или при наличии аллергической реакции на лечение – обратитесь к врачу. Мы желаем вам здоровья.
Народные средства от насморка для взрослых
ЛОР-заболевания
27.02.2018
18,9 тыс.
12,7 тыс.
6 мин.
5
При заражении человека риновирусами, которые передаются от человека к человеку, у него часто насморк. Риновирусная инфекция обычно развивается в холодное время года. Если насморк не лечить должным образом, острая форма может перерасти в хроническую.
Обычный насморк требует соответствующего лечения, которое может быть проведено с использованием народной медицины или традиционных методов. Не следует лечить ринит самостоятельно; перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом.
Все народные лекарства противопоказаны и могут быть вредными при неправильном использовании.
Народная медицина подразумевает использование лекарственных растений и эфирных масел для лечения желез в случае простуды. Помимо воздействия на сам риновирус, необходимо позаботиться о поврежденной слизистой оболочке носа, отек которой затруднен для дыхания. Следующие популярные рецепты помогут вам быстро избавиться от ринита:
1. Разогрев необходим для удаления отека слизистой оболочки носа. Этот рецепт не подходит для лечения синусита и острого ринита, так как разогрев может вызвать осложнения. Для его разогрева нужна соль, которую нужно подогреть в сковороде, завернуть в носовой платок и положить на переносицу. Жара 10-15 минут.
2. Разогрев ноги облегчает дыхание. Залить 1 столовую ложку соли в резервуар с горячей водой (50-60 градусов). Опустите ноги в таз и держите их 15 минут. Затем наденьте теплые носки и лежите под одеялом не менее часа.
3. сухой компресс помогает свободно дышать всю ночь напролет. Возьмите горчичный порошок на ночь, положите его в носки и наденьте.
4. Вместо сухого компресса можно использовать спирт. Оберните марлю в алкоголь или водку, оберните ноги, наденьте шерстяные носки и накройтесь одеялом. Держи компресс всю ночь.
5 Можно смазывать ноздри кубиками масла. Нанесите подсолнечное масло на кубики льда и смажьте ноздри. Это средство помогает устранить сухость и жжение слизистой оболочки носа.
Сжатие и нагрев можно проводить только в том случае, если нет высоких температур и холод не осложнен тяжелыми процессами воспламенения.
Капли, приготовленные дома, помогут лучше повлиять на проблему. Наиболее эффективными каплями являются фруктовые и овощные соки.
Они помогают бороться с бактериями, питают витаминами и минералами, повышают местный иммунитет. Натуральные капли оказывают мягкое воздействие на слизистую оболочку носа, но в отличие от лекарств из аптеки, они не высушивают ее.
Лемон:
1. используется при первых симптомах простуды. Как только он будет просверлен в нос, немедленно используйте этот инструмент.
2. для приготовления препарата необходимо смешать лимонный сок с водой в соотношении 1:1.
3. положите по 5 капель в каждую ноздрю и выдуйте, выполните процедуру три раза.
4. после разбавления 1 чайной ложки соли и такого же количества соды в стакане кипяченой воды и замачивания подушечки из ваты в растворе
5. Вставьте по пачке в каждую ноздрю и оставьте на пять минут. Лимон помогает дезинфицировать слизистую оболочку, а раствор соли и соды снимает отеки.
Свекла:
1. выжать сок из 1 маленькой свеклы и смешать с 1 столовой ложкой меда.
2. Перемешивайте, пока мед полностью не растворится. Похороните 3 капли в носу 4 раза в день.
3. Лучше начинать лечение с капли, потому что продукт давит достаточно сильно. Постепенно производится регулировка свекловичного сока, что позволяет увеличить дозировку. Морковь и чеснок:
Морковь и чеснок:
1. надавите на сок 1 моркови и смешайте с соком 2 гвоздики чеснока.
2. добавить 1 чайную ложку растительного масла Зарывал тебе нос три раза в день.
3. продукт помогает обеззараживать и смягчать слизистую. Двух капель в каждой ноздри достаточно для визита.
Алоэ:
1. натерть мякоть алоэ на терке и протолкнуть сок сквозь Такое средство от простуды не подходит для лечения людей, склонных к аллергическим реакциям.
Каланхо:
1. смешайте сок лекарственного растения равными частями с медом или водой, если у вас аллергия на мед.
2. копать по две капли три раза в день.
3. пазухи должны быть промыты солевым раствором перед процедурой.
Они могут быть изготовлены из лекарственных растений и различных овощей. Вдыхание может быть сухим или с паром:
1. для сухой обработки просто натереть лук на терке, положить кашу на тарелку и вдыхать 10 минут.
2. натрите хвост на терку, положите в кипящую воду. Вдыхайте попарно по 15 минут в рот и нос. Эта процедура может быть использована для лечения синусита. Достаточно манипулировать дважды в день в течение нескольких дней.
3. Сварите стакан воды в кастрюле, добавьте эвкалипт, шалфей, ромашку, мяту. Готовить несколько минут, снять с огня и добавить 1 столовую ложку соды. Вдохните несколько 10 минут.
4. добавить столовую ложку морской соли и такое же количество соды в кипящую воду. Вдохните пары ртом и носом в течение 10 минут.
5. 1 чайную ложку сухой ромашки, календулы, эвкалипта приготовить с 300 мл кипятка, чтобы вскипятить лекарственные растения. Доведите раствор для вдыхания пара до кипения. Добавьте ‘Звезду’ или ‘Доктор Мама’, натирая бальзам на кончике ножа. Проведите ингаляцию в течение 15 минут. Затем натри пазухи бальзамом.
6. Сварите картошку в форме. Дышите над картофельным паром 10 минут. Для достижения лучшего эффекта паровую ингаляцию следует проводить непосредственно во время варки овощей.
Не выходите на холодный воздух после вмешательства. Важно отдохнуть 30-60 минут, лучше спать.
Промывание носовых ходов помогает слизи легче выходить, делая ее менее плотной. Такие народные средства от ринита у взрослых можно использовать для ежедневного ухода за слизистой оболочкой носа. Промывочный раствор может быть приобретен как готовым, так и самостоятельно приготовленным.
Для мытья смешать половину чайной ложки морской соли и 200 мл воды. Метод подходит для устранения аллергического насморка. Холодный нос следует обрабатывать более концентрированным раствором. Чтобы приготовить, растворите целую ложку соли в стакане воды. Ты должен мыть нос каждый час.
Дома можно приготовить специальную мазь для насморка. Это поможет быстро вылечить неприятный симптом любого происхождения.
Для приготовления лечебной смеси необходимо взять все в количестве 1 столовой ложки:
спирт;
молоко;
мед;
луковый сок;
растительное масло;
мыльница.
Приготовление:
1. смешать все ингредиенты в кастрюле и разогреть на водяной бане.
2. Остынь.
В растворе увлажнить ватный тампон и вставить его в каждую ноздрю на 2 минуты.
Лук и чеснок содержат много эфирных масел. Этот компонент обладает антибактериальными, противовирусными и иммуномоделирующими свойствами. Чтобы избежать ожогов, которые могут быть вызваны луком и чесночной кашей, следует использовать масло, изготовленное из этих целебных овощей.
Приготовление:
1. нагреть растительное масло (1 стакан) в водяной бане в течение 40 минут.
2. резать лук и чеснок на тонкой тёрке, прессовать сок через марлю.
3. смешайте сок с подогретым маслом и дайте ему остыть.
Используйте лекарства для смазки носовых проходов. Для проведения процедуры окуните ватный тампон в лекарство и смажьте слизистую. Выполняйте лечение 4-6 раз в день. Терапия этим народным средством не должна продолжаться более 7 дней.
Масло можно хранить в холодильнике не более 30 дней. Может использоваться для профилактики ОРВ и ОРВ.
Народные средства от насморка: как вылечить быстро, лечение самыми эффективными народными средствами в домашних условиях
9910 05.09.2019 7 мин.
Ринит — воспаление слизистой оболочки носа. Обычно он вызывается вирусами и микробами. Причины этого могут быть: Инфекционные заболевания, переохлаждение и загрязнение воздуха. Ринит неприятен, потому что нос постоянно выделяет слизь.
Блокирует свободный поток воздуха, так что мозг получает слишком мало кислорода, что вызывает головную боль. Многие люди, заболевшие этой болезнью, соглашаются принимать любые лекарства, чтобы быстрее избавиться от симптомов, связанных с этой болезнью.
Но мало кто знает, что есть много популярных рецептов, которые могут быстро избавиться от простуды и заменить даже эффективные и дорогие лекарства из аптеки. Вот самые популярные из них.
Ускоренные методы
Как можно быстро вылечить насморк с помощью народных средств? Стоит отметить, что на ранних стадиях можно избавиться от ринита как можно быстрее. Забытые формы заживают дольше.
Начальная стадия
Горчица на каблуках . Как только появляется ринит, каблуки должны быть окроплены горчицей и привязаны к ногам повязкой. Наденьте на них шерстяные носки и держите их не менее часа, если вы можете продержаться дольше, затем наденьте их, пока не станет скучно. Если эта процедура проводится перед сном, то утром нет никаких признаков простуды.
Йод. Если ринит не связан с инфекционными заболеваниями, можно выпить полстакана воды с пятью каплями йода. Насморк должен остановиться через 24 часа.
Чеснок Самый простой, но не менее эффективный способ — съесть ломтик чеснока. Взрослым нетрудно это сделать.
Каланхо . так что насморк исчезнет через несколько дней. Ноздри необходимо смазывать три раза в день в соке свежего листа Каланху. Когда она закапывает нос, она сначала удаляет лишнюю слизь, а затем использует сок этого растения. Каланхо часто используется для лечения насморка у детей.
Как заполнить небулайзер при лечении синусита?
Узнайте, какие последствия следует ожидать, если не лечить синусит.
Здесь вы можете увидеть фотографию с признаками синусита у взрослых: https://prolor.ru/n/simptomy/priznaki-simptomy-gajmorita.html.
Острая форма
Грибок чайный , точнее, его настой обладает антибактериальными свойствами, а также способностью снимать воспаление. Они делают из него компресс. Чтобы приготовить их, нужно нагреть грибную настойку до 37 градусов. Затем его увлажняют подготовленными ватными палочками и вставляют в каждую ноздрю. Перед этим пациент должен удобно сесть на подушку, а затем полчаса лежать с самодельными компрессорами. Процедура проводится один раз в день и повторяется в течение трех дней. Насморк должен исчезнуть в назначенное время.
Аммиак . Ты должен нюхать его каждые полчаса в течение дня. Но делать это нужно не двумя ноздрями одновременно, а одной за другой: сначала ущипните одну, потом другую.
Чеснок — это натуральный антибиотик. Полученные капли могут быстро устранить ринит. Их готовят из двух гвоздик, 1 чайной ложки оливкового масла и 100 мл воды. Чеснок пропускают через чесночную дробилку или мелко измельчают ножом, а затем полученную чесночную кашу обливают кипятком. Полученную смесь оставляют стоять в течение часа. Затем процедите инфузию через марлю и добавьте масло. С этим продуктом нос закапывают три раза в день. Через три дня насморк полностью исчезнет. Беременные женщины также могут использовать этот продукт.
Ментоловое масло должно быть похоронено по 3 капли в каждой ноздри. И размажьте его виски, лоб и весь нос одновременно. Это масло можно смешивать в равных пропорциях с аналогом камфора.
Свекловичный сок должен быть похоронен в простынях по пять капель. Для ее получения овощи натираются на терке и прессуются через марлю. Для обработки используется только свежепрессованный продукт. Вы можете добавить немного меда, чтобы уменьшить эффект. Затем эту композицию увлажняют ватными тампонами и вставляют в ноздри. Они продержались полчаса и избавились от них. Процедура повторяется каждый час. Вас также может заинтересовать особенность использования сока Каланхух для детей с насморком.
Дик в форме ингаляции может быстро избавиться от ринита. Его необходимо натереть на терке, затем сложить в стеклянную емкость и плотно закрыть крышкой. Позвольте
Отварные яйца полезны для разогрева гайморовых пазух. Для этого два яйца варят вкрученными, горячими с обеих сторон носа. Они остаются такими, пока не остынут полностью.
Овощное масло для лечения насморка нагревается в водяной бане. Поместите 50 мл этого продукта в стеклянную банку и дайте нагреться в течение сорока минут. Это должно обеспечить достаточное время для испарения вредных веществ. Масло удаляют из огня и оставляют для охлаждения. Между тем, 4 средних гвоздики чеснока и половина лука измельчены. Охлажденное масло добавляется в полученную пасту, все перемешивается, а затем остается стоять в течение двух часов. Масло впитывает полезные свойства лука и чеснока и может быть отфильтровано. Полученный обогащенный состав масла следует смазывать ноздрями. Его используют в течение дня, так как нос наполняется слизью. Последствия применения такого инструмента будут ощущаться немедленно.
Керосин . его увлажняют, прижимают и накладывают на ноги. Затем натяните на них шерстяные носки и заверните ноги в теплое одеяло. Лучше проводить процедуру ночью и не простудиться до утра.
мама и мачеха . его используют в теплые периоды, так как его сок необходим. И ты не можешь вытащить его из высушенных листьев зимой. Ты должен закапывать две капли сока в нос три раза в день.
Обгоревший хлеб . Чтобы избавиться от ринита, нужно вдыхать дым от сгоревших хлебных крошек каждой буханки хлеба. Они кладут его на горячую горелку, а когда он горит, они начинают дышать носом в течение двух минут. Процедуру необходимо повторять несколько раз в день. Через несколько дней у нее будет насморк.
Алоэ . это одно из лучших и наиболее эффективных средств. Его сок следует наносить пять раз в день. Голову отбрасывают назад и обрабатывают каждой ноздрёй. После этого нужно хорошо помассировать ноздри. Благодаря целебным свойствам алоэ, вы можете найти различные рецепты насморка с его добавлением.
Соленая вода . Для приготовления этого раствора необходимо взять треть чая л. морской соли, йода или обычной соли и смешать с стаканом теплой воды. Затем следует очистить нос от слизи и промыть его раствором с помощью аптечной груши или шприца без иглы. Они должны быть размещены над раковиной, чтобы протекающая жидкость не загрязняла другие поверхности. Сначала лечат одну ноздрю, потом другую. После полоскания подержите его несколько минут, а затем высморкайтесь. Гречиха
Гречиха должна нагреваться в сковороде, затем наливаться в мешок из натурального материала и помещаться на переносицу. Мы должны держать его, пока эта жара не закончится. Процедура проводится дважды в день. Это поможет избавиться от болезни.
Если насморк слишком длинный, прочтите, как хронический насморк можно лечить народными средствами. Не все методы подходят для женщин, ожидающих детей. Здесь вы можете прочитать о том, что можно получить от насморка во время беременности.
Видео показывает, как с помощью популярных средств эффективно и быстро вылечить насморк:
Если сопровождается с кашлем
И если ринит пришел не один, а сопровождался кашлем, то устранить эти два явления одновременно поможет создание нескольких рецептов продуктов, для изготовления которых есть в каждом доме. Черная редька
Черная редька , точнее, ее сок является одним из самых популярных ингредиентов для лечения простуды. Очищенные корнеплоды нужно взять и натерть на терке, выжать из полученной соковой массы и добавить столовый мед. Возьмите полученную смесь из двух столовых ложек за двадцать минут до еды три раза в день. Другой эффективный метод — очистить только верхнюю часть редьки и вырезать в ней пустое пространство, поместить в нее мед и покрыть его срезанной корневой частью. Положите его на чашку или стакан так, чтобы редька находилась в вертикальном положении в течение четырех часов. По истечении определенного периода времени сок, извлеченный из середины корня, сливается. Мы должны брать его три раза в день со столовой ложкой. Молоко мака
Молоко мака помогает при кашле и простуде. Все Они могут облегчить высвобождение мокроты и устранить внутреннее воспаление.
Сухая горчица — незаменимое средство. Обычно его используют для маленьких детей. Вечером готовят ванну для ног с горчичным порошком. Забирается доля 1 столовой ложки на пять литров воды. Ноги опускают в очень горячую воду и удерживают до тех пор, пока вода не нагреется. Затем высушите ноги и наденьте теплые носки. Так что иди спать. На рассвете не будет никакого холода.
Луковая смесь . Для её приготовления требуется 10 средних луковиц и гвоздика чеснока. Их следует пропустить через мясорубку, а затем смешать с одним литром молока. Полученную смесь необходимо прокипятить в течение получаса, а затем добавить 3 столовые ложки меда. Она получает по столовой ложке перед каждым приемом пищи. Категорически запрещено пить натощак, так как подкладка желудка может страдать от высокой концентрации кислоты. Лимон
Лимон содержит большое количество витамина С, и он может улучшить иммунную систему и придать силу больному организму. Из него можно сделать чудесную смесь с медом. Твои пропорции: Сок из цитрусовых и 4 столовых литра мёда. Принимайте три раза в день после еды.
Горький перец с белым домашним вином может устранить сухой кашель с сильной простудой. Необходимо взять шесть фруктов перца и порезать их на мелкие кусочки. Затем залить их 0,5 литрами белого, обязательно винограда, вина, пропускать и процеживать. Пей горячий три раза в день. Этот продукт можно смешивать с луковой и гусиной жирной мазью. Он сделан из большого лука, который натирается ложкой жира. Сегодня вечером его нужно втирать в глотку и грудь. А утром, одна столовая ложка этой смеси, чтобы поесть.
На видео — Лечение насморка дома народными средствами:
Большинство этих методов подходит только для взрослых. Если это больше о вашем малыше, то прочитайте, как вылечить насморк у новорожденного. Никто не любит болеть, поэтому все стараются избавиться от болезни как можно быстрее.
В основном используют сильные аптечные миксы, не задумываясь о том, что ухудшает ситуацию. Ведь организм не может долго восстанавливаться после такого напряжения. И средства людей нужно использовать с осторожностью. Они укрепляют иммунную систему и предотвращают рецидивы заболевания.
Если вы выберете правильный рецепт, то сможете избавиться от кашля и простуды всего за 24 часа. И если понадобится, побей геморрой и отит.
Как вылечить насморк в домашних условиях за 1 день
Отзывы: 76 ОПИСАНИЙ: Нюхатели
Народные средства для насморка — эффективные рецепты на домашнюю медицину. Насморк не считается серьезным заболеванием, но постоянное затыкание носа — это хорошо. Как вылечить насморк? Как можно быстро вытащить насморк? Как можно наиболее эффективно лечить насморк дома?
Содержание:
Что делать, если насморк только начинается?
Если у вас ощущение гипотермии, разогрейтесь. Особенно полезно в этом случае согревать ноги. Надеть теплые носки, принять горячую ванну для ног, выпить горячий чай с медом и лимоном, горячее молоко с медом и маслом и др.
Как вылечить насморк быстро
Как вылечить насморк народными средствами за день или два Выжмите сок из картофеля и голубого лука. Возьмите по 1 части и 1 часть меда из каждого вида сока, перемешайте. Наносите несколько капель 3-7 раз в день. Этот продукт может устранить насморк за день или два. (ZOZH 2004 No. 16, p. 25).
Самый быстрый народный метод лечения насморка. Как избавиться от насморка за пять минут? Снимите кожу с лампочки, удалите с нее два верхних белых лепестка. Отрежьте от центральной части каждого лепестка полоску длиной 1,5-2 см и шириной 0,5-0,7 см. Почистите хороший нос (если нет, промойте нос соленой водой) и вставьте эти полоски в нос. Подожди-ка. Если насморк только что начался, он пройдет после первого сеанса. А если он работает, то эту обработку следует повторить дома 2-3 раза с интервалом 10-15 минут. Ожогов в носоглотке нет, простуду можно вылечить в течение дня, даже вечером. (ZOZH 2013 № 7, стр. 30).
Как вылечить насморк за один час. Обыкновенная соль в водном растворе с яйцом Если вы страдаете от простуды и головной боли, вы должны наложить круговую повязку на лоб и затылок всю ночь напролет. Через час-два насморк исчезает, а утром головная боль исчезает. Когда инфекция попала в бронхиальные трубки и начался кашель, на шею и грудь следует наложить солевую повязку (ZOZH 2009 № 21, стр. 33).
Быстрое лечение насморка дома. Что я могу сделать, чтобы сделать насморк быстрее? Чтобы быстро насморкнуть, нужно вдыхать дым от тлеющей ваты или тлеющих крекеров. Вдохни в одну ноздрю или в другую, пока не заплачешь. Насморк происходит в тот же день, обычно после первого сеанса, максимум после второго. Бывает, что день, который много лет мучил человека, замерзает (ЗОЖ № 10, 2007; № 18, стр. 40, 2011; № 21, стр. 7, 2011).
Как быстро вылечить насморк народными средствами за один день. С помощью этого средства человеку удалось вылечить сильно насморк за один день, а точнее, за три операции. Он раздавил корень айруса в порошок, обмакнул палец в муку и размазал стенки носа. После трех сеансов нос больше не протекал (HSW 2006, № 11, стр. 25).
Как вылечить насморк, когда он уже начался? Используйте проверенные методы для домашнего использования:
промывание носа;
ингаляция;
отопление;
капли для домашнего использования;
массаж.
, а также другие популярные способы, которые мы подробно рассмотрим ниже.
Обратите внимание, что в этой статье мы обсуждаем домашние средства от насморка, вызванного простудой и острыми респираторными инфекциями. Лечение народных кровотечений знает категорию: Быстрое лечение синусита
Промывания носа
Самый простой способ избавиться от насморка — промыть нос раствором физраствора. Приготовьте теплый раствор: половину чайной ложки соли на стакан воды. Промойте нос пипеткой или налейте воду из чайника в ноздри.
Идеально подходит для мытья отваров лекарственных растений: Маргаритки и листья от матери и мачехи. Разводите разбавленный
Алоэ или куриный сок Калан с теплой водой в соотношении 1 х 1.
Как убрать насморк ингаляциями
Как лечить насморк вдыханием чеснока Вытрите 5-8 гвоздик чеснока на терке. Быстро нанести тонкий слой каши на кусок повязки или марли, чтобы смазанная поверхность была как можно больше. Положите повязку в сухой котел, закройте крышкой, положите нос котелка в рот и вдыхайте рот, зажимая нос на 8-10 минут и вдыхая аромат чеснока глубже. Для следующего сеанса нам нужна новая повязка и новый чеснок. При насморке, боли в горле или острой дыхательной недостаточности достаточно 5 ингаляций в день, и болезнь проходит в тот же день. (Ж 2013, №21, С. 33).
Можно вдыхать отвар подорожника, матери и мачехи, сосновые почки, эвкалипт.
Как вылечить нос прогреваниями
Для отопления можно использовать различные средства: Парафин, вареное яйцо, соль, крупа.
Нагрейте медицинский парафин в водяной бане, впитайте кусок ткани, оберните его в клей, затем оберните в ткань.
Разогреть соль или зерно в сковороде, положить в тканевый мешок.
Сварите яйцо, заверните его в толстое полотенце, чтобы оно не сгорело.
Применяйте попеременно к носу и пазухам.
Как избавиться от насморка с помощью прогреваний ног
Лечение начинающего горчичного насморка за одну ночь. Как только у читателя появляются первые симптомы насморка, она перед сном кладет горчицу на пятки, укрывается и удерживает ее до тех пор, пока у нее хватит сил выдержать (желательно не менее 1 часа). Затем он снимает горчицу и быстро ходит по комнате, затем ложится спать. Нет ни утренних соплей, ни поминок.
Еще одно лечение ранних стадий ринита — смазывание пазух носа соком Каланхо 4-5 раз в день, насморк пройдет до того, как он окрепнет. (БОЖ 2013, № 9, С. 33). Домашняя обработка бегущего носа каплями меда. Дайте 0,5 часа. соль и 0,5 часа. Мед в стакане теплой воды. Похороните 1-2 капли в носу каждый час. Это народное средство позволяет быстро удалить насморк, как в запущенных случаях, так и при появлении первых симптомов насморка.
Лечение каланхойского ринита — простое народное средство. Сорвите куриный лист Калана, вымойте его и сожмите сок. Если вы кладете сок Каланхо в нос 3-4 раза в день по 2-3 капли в каждую ноздрю, вы можете избавиться от простуды в течение дня. Если чистый сок вызывает сильные ожоги, его можно разбавлять 1:1 кипяченой водой, но тогда лечение менее эффективно. Копание сока Каланху во время бега приводит к сильному чиханию, но не стоит бояться — это значит, что лекарство работает правильно! Сок калоньо можно заменить соком с золотыми усами — эффект тот же. Но сложнее выжать сок из золотых усов. Можно принимать сок алоэ, но эффективность лечения меньше, хотя все индивидуально: кому-то алоэ поможет быстрее, чем Каланхо с простудой.
Лечение насморка народными средствами
Если вы мучали сопли, то это простое, но эффективное народное средство поможет быстро вылечить насморк: Корень хрена для тёрки на тёрке. При втирании хрена сделайте глубокий вдох и вдохните запах, содержащий полезные вещества. Потом возьми чайную ложку тертого хрена. Смешайте с яблочным уксусом. Яблочный уксус обладает бактерицидными свойствами и помогает вылечить насморк — быстро размажьте полученную смесь на кусок коричневого хлеба и тщательно прогрызите, не спеша. Если уксус слишком острый, можно смешать хрен с медом. Домашнее лечение простуды и насморка хреном и уксусом очень простое и дешевое.
Как вылечить насморк за 1 день? Массаж помогает лечить насморк. У 5-летней женщины был ужасно насморк, нос, который всегда на ней. Она не отделялась от капель холода, даже не капала ночью. Пока она не начала делать массаж. Теперь, при первых признаках заложенности носа, начинается массаж ноздрей, пазух носа, переносицы. Делайте массаж, пока дыхание не очистится. В течение 1-2 дней бегущий нос исчезает (ЗОЖ 2012, №20, с. 41). Смажьте маслом переносицу, вдавите пальцы в кулачок и потрите кулачками переносицу — нос начнет дышать. (Ж 2014, № 6 С. 40).
Народные средства от простуды и насморка
Насморк — постоянный спутник при простуде. Как вылечить насморк простудой?
Как вылечить насморк и простуду за одну ночь. Как только почувствуете начало простуды: боль в горле, забитый нос, приготовьте эту смесь на ночь. Смешайте 50 г спирта или водки с 1 чайной ложкой меда (или сахара), добавьте горячую кипяченую воду до 100 мл и выпейте. Ложись спать с хорошим одеялом для потливости. Утром ты проснешься без признаков простуды. (Ж 2003, №14, С. 11). У читателя газеты есть холодная жена, которую он нашел в ЗОЖе в 2003 году по этому рецепту простуды. Я приготовила смесь водки, меда и воды. Женщина, которая выпила эту смесь, сразу пошла спать и искала хорошей защиты. Она вспотела, вытерлась в течение двух часов, поменяла нижнее белье и легла спать. Я проснулся утром без признаков простуды — выздоровел за 1 ночь! (Ж 2012, № 14 С. 27).
Насморк и ринит — лечение квасом. Если у вас простуда, кашель, насморк, пейте по стакану кваса ночью и добавляйте мед в течение 2 часов. Затем нужно хорошо обернуть спину и грудь — часто все симптомы простуды проходят утром. (ZOZH 2008 Nr. 13, S. 4)
Подробнее о том, как простуды и ОРВ можно вылечить дома: Лечение простуды людей
Как вылечить застарелый хронический насморк
Как преодолеть постоянное затыкание носа — народный метод лечения упрямо бегущего носа. Хронически продолжительный ринит можно вылечить дома, промыв нос этим раствором: 1 литр воды — 1 час. л. соли, 0,5 чайных ложек
соды и 5 капель йода — эти промывки помогают избавиться от продолжительного насморка и даже синусита. Для лечения необходимо сосать жидкость из ладони одной ноздри и вылить ее из другой ноздри или рта. После процедуры высушите нос насухо, нос сразу же очищают, вода промывает нос от вирусов.
Промойте теплой водой и солью, желательно морепродуктами (1 чайная ложка соли на стакан воды). Улучшает лечебные свойства такого промывания, добавляя прополис, Рин.
Лечение хронического насморка у детей и взрослых понимает статью: Самый простой и распространенный домашний метод лечения насморка у детей до одного года — отсос носовой слизи подходящей резиновой колбой или шприцем без иглы. Физраствор. 1/2 чайную ложку соли (желательно морепродуктов) растворить в 100 г кипяченой воды или использовать солевой раствор.
Теплый раствор, погруженный в 2-3 капли в нос ребенка. Первые похороны будут довольно болезненными, вызывая чихание и кашель. Тогда чувствительность слизистой оболочки малыша к этой процедуре снизится, ребенок будет спокойно ее терпеть.
Лечение тяжелого ринита у младенцев с помощью этого натурального средства можно проводить каждые 30-60 минут.
Насморк младенцев лечится этим домашним методом двумя способами: Физраствор удаляет отек слизистой оболочки и способствует разжижению мокроты, которую следует удалять резиновой колбой.
В статье рассматривается лечение насморка у младенцев: Лечение насморка у самых маленьких детей
Как избавиться от насморка у детей:
Горчица при лечении насморка у детей народными методами.
дети легко соглашаются на такое лечение. Это довольно неплохая процедура, которую можно поставить в игровую форму. Поместите сухую горчицу на ноги, закрепите ее тканью или бинтом и наденьте теплые носки. Если ребенок не согласен с этой процедурой или в доме нет горчицы, можно налить сухую горчицу в толстые хлопчатобумажные носки, которые надевают на теплые носки. Пройдись так день или два. Если ребенок еще не может ходить, он поможет и этой помощью — оставьте его в носках с горчицей.
Чтобы вылечить насморк малыша, есть еще одно очень приятное средство — согреть ножки в воде горчицей. Большинство детей любят эту процедуру. Лечение горчицей полезно для очистки носа ребенка, улучшает общее ощущение простуды и помогает при кашле.
Народные рецепты насморка для детей постарше: Народные рецепты насморка для детей постарше
Насморк у беременных — народные средства
Я вылечила насморк, когда была беременна, засунув его в марлевую палочку и засунув в нос. Он был у меня через два дня, а когда меня лечили каплями из аптеки, то через пять дней. Теперь я всегда лечу насморк одним и тем же народным средством: все народные методы лечения могут иметь противопоказания. Пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом перед выписыванием рецепта!
Семь народных средств от простуды
Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).
Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола — главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.
На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.
Средство 1: самое простое – чай
Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.
Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.
Средство 2: самое вкусное — малина
Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.
Главные принципы лечения любой простуды:
много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
не сбивать температуру ниже 38 градусов;
регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.
Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.
Средство 3: самое пахучее — чеснок
Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.
Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.
Средство 4: самое белое — молоко
На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.
Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.
Средство 5: глинтвейн
В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток — отличное профилактическое средство от простуды.
Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.
Средство 6: самое экстремальное – голодание
Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.
Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.
Средство 7: самое острое – красный перец
Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.
Как это работает: жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого он — источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие
***
Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.
Олеся Сосницкая
Лечение воспаленных десен в домашних условиях
Воспаление десен – распространённое заболевание, встречающееся у взрослых и детей в любом возрасте. Обычно сопровождается повышенной чувствительностью, отёком, ноющей болью. В запущенных случаях появляется кровоточивость. Воспаленные десны причиняют дискомфорт: не дают нормально есть, реагируют на холод и горячее, наконец, просто болят. От чего болят десна?
Лечение дёсен в домашних условиях возможно, но только на начальных стадиях развития недуга. Если десна вздулась и сильно болит, лучше незамедлительно обратиться к врачу. Только стоматолог может определить причину болезни и назначить правильные лекарственные препараты.
В легких случаях врач может назначить домашнее лечение воспаления десен: полоскания, специальную чистку, мази и гели, лекарственные отвары. В любом случае, терапия – даже профилактика – должна проводиться под наблюдением специалиста!
Содержание
Болезни десен редко являются самостоятельным недугом. Это побочный эффект, сигнализирующий о развитии в организме какого-либо заболевания, чаще всего, связанного с инфицированием зубов.
Наиболее распространенные заболевания десен:
Гингивит. Этот недуг бывает трёх форм: катаральным, язвенным и гипертрофическим. Развивается патология быстро, и если своевременно не посетить стоматологию, потребуется долгое антибактериальное лечение, возможно с хирургическим вмешательством. Симптомом болезни чаще всего выступает воспаление десны около зуба.
Пародонтит – запущенная форма гингивита. Признаками болезни выступают гнойные выделения, атрофируется костная ткань, оголяются корневые каналы. Это может спровоцировать выпадение зубов.
Пародонтоз опасен тем, что часто протекает бессимптомно, не доставляет болевых ощущений, зубной камень отсутствует. Встречается заболевание обычно у пожилых людей. Однако без своевременного лечения, недуг постепенно трансформируется в пародонтит, что влечёт серьёзные последствия.
Частые причины воспаления десен:
Несоблюдение гигиены полости рта;
Зубной налёт;
Ошибки при лечении зубов и протезировании;
Ослабленный иммунитет;
Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
Реакция на некоторые виды лекарственных препаратов;
Изменение гормонального фона, например, в связи с беременностью.
Важно правильно определить причину развития воспалительного процесса, а сделать это может только квалифицированный специалист. Лечение назначается в зависимости от сложности заболевания: от профилактических мер до антибиотиков.
Чтобы быстро снять воспаление десны можно применить антисептические полоскания. Растворите в теплой воде две таблетки фурацилина, маленькую ложку соды или поваренной соли. Так же, можно воспользоваться раствором мирамистина или хлоргексидина биглюканата.
Признаки воспаления десен
Важнейшим симптомом воспаления десен является боль. Если при употреблении пищи вы чувствуете дискомфорт или режущую боль, это говорит о наличии воспаления. Поврежденный участок десны отекает, чувствуется в ротовой полости и виден при осмотре. Благодаря этим симптомам вы можете найти проблемное место. При дальнейшем осмотре можно заметить покраснения десны, воспалившийся участок будет выделяться на фоне равномерного розоватого оттенка слизистой.
Чем лечить воспаление? Существует множество способов лечения воспаления десен в домашних условиях. Врачи-стоматологи обычно рекомендуют препараты-антисептикис противовоспалительным действием. Оптимальную схему лечения назначает стоматолог после диагностики. Рассмотрим наиболее эффективные варианты терапии.
Полоскание растворами
Полоскания специальными растворами помогают быстро избавиться от боли и купировать воспалительные процессы, протекающие в мягких тканях. Составы растворов обеззараживают поверхность десны, уничтожая болезнетворные бактерии. Полоскать десны необходимо после каждого приёма пищи, от 2 до 4 раз в сутки. Одни препараты этой группы используются в чистом виде, другие необходимо разводить в воде.
Для решения лечения воспаленных десен стоматологи обычно назначают следующие растворы:
Фурацилин;
Хлоргексидин;
Мирамистин;
Ротокан;
Стоматофит ;
Малавит;
Листерин;
Хлорофиллипт.
Перечисленные средства обычно используются для профилактики заболеваний ротовой полости, снижению болезненности и уменьшению воспалительных процессов, но не относятся к самостоятельным средствам лечения. Поэтому полоскание обычно назначается в комплексе с другими процедурами.
Чистка и полоскание ирригатором со специальными растворами
Лечение воспаления десен дома возможно с помощью ирригатора – современного устройства по уходу за полостью рта, превосходящего по эффективности зубную щетку. Принцип работы строится на направленной подаче струи воды, что помогает очищать даже труднодоступные места.
При воспаленных деснах ирригатор становится незаменимым: в отличие от зубной щетки он не травмирует десну, напор струи можно регулировать, а главное – в аппарат можно помещать лекарственные растворы и полоскания.
Для использования в ирригаторе подойдут следующие растворы:
Donfeel. Выпускается в двух видах: для ежедневного применения и лечения зубов. В состав входят только натуральные компоненты и витаминный комплекс, экстракты таких лекарственных растений, как мята, ромашка, календула, мелисса. Благодаря этому, раствор обладает успокаивающим действием, подходит для детей и взрослых.
Peridex. Профессиональное ухаживающее средство, включающее в состав 0.2% хлоргексидина. Широко используется в терапевтических целях, эффективно уничтожает болезнетворные бактерии.
PerioGard. Антисептик на основе хлоргексидина, устраняет зубной налёт, предотвращает развитие гингивита.
Асепта. Многоцелевой раствор, применяющийся для удаления бактериального налёта и имеющий ранозаживляющее действие.
К преимуществам использования ирригатора при лечении десен можно отнести мягкое воздействие на воспалённые ткани и абсолютную безболезненность.
Лечебные мази и гели
Для лечения боли в деснах в домашних условиях можно средства локального действия: мази и гели с антисептическим эффектом. Они усиливают эффект полосканий, дополняют другие виды лечения. К таким средствам относятся:
Метрогил Дента – противомикробный препарат, созданный на основе двух антибактериальных компонентов: хлоргексидин и метронидазол;
Пародонтоцит – содержит экстракты целебных растений: мята, шалфей, гвоздика и душица;
Генгигель – содержит гиалуроновую кислоту, способствует регенерации тканей;
Стоматофит А – даёт обезболивающий эффект, применяется для длительного терапевтического воздействия;
Холисал – используется для локального обезболивания, обладает противомикробным действием;
Асепта – бальзам на основе прополиса с ранозаживляющим действием, помогает бороться с кровоточивостью;
Солкосерил – сильный анестетик, способствует скорейшему восстановлению слизистой;
Revive – восстанавливает уровень кальция, делает крепче зубную эмаль.
Все мази и гели образуют на поверхности слизистых защитную плёнку, что даёт длительный эффект.
Зубные пасты
При воспаленных деснах следует пользоваться специальными зубными пастами. Это аптечные средства, изготовленные на основе экстрактов лекарственных трав и целебных растений. Используются такие пасты строго по назначению врача, наносятся на зубы и дёсны. Лечение проводится курсами, не больше 1-го месяца каждый, после чего делается перерыв.
Антибиотики
Назначаются в осложнённых и запущенных случаях, когда другие методы лечения не действуют. Выписывает антибиотики лечащий врач, исходя из этимологии заболевания. Самостоятельно принимать препараты этой группы – запрещено. Самолечение может ухудшить состояние больного, часто вызывает побочные эффекты.
Максимального эффекта от лечения десен антибиотиками можно добиться только в комплексе, совмещая лекарственные препараты с ирригаторами, гелями и полосканием.
Витамины
Витаминные комплексы – вспомогательная терапевтическая методика, дополняющая другие способы лечения. Они восполняют нехватку в организме полезных ферментов, нужных для укрепления зубной эмали и мягких тканей. При воспалениях и кровоточивости дёсен обычно назначают витамины групп: А, В, С, К, Е, РР.
Травяные отвары
Что делать, если десна воспалилась и болит? Как лечить воспаление десен в домашних условиях, если рядом нет аптеки, а к врачу не попасть? В экстренном случае можно воспользоваться лекарственными отварами-полосканиями, оказывающими противовоспалительное и заживляющее действие:
Шалфей – применение: ложка сухих соцветий на стакан кипятка;
Календула – заварить чайную ложку в 200 мл воды, настаивать в течение получаса;
Кора дуба – прокипятить 2 столовых ложки в 0.5 литрах воды, дать отстояться 10 минут, затем процедить через марлю;
Тысячелистник – 2 ложки цветков добавляют в 0.5 литра воды, кипятят 15 минут, затем остужают;
Ромашка – 1 столовая ложка на 200 мл кипятка, настаивать 40 минут.
Полоскания выполняются 3-6 раз в день, обычно после приема пищи.
Так же, прополоскать рот если опухла десна можно прополисом. Он в качестве многокомпонентной субстанций, содержащей биологически активные соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, может служить потенциальными химиотерапевтическим, химиопрофилактическим и противоопухолевым средством. Чтобы приготовить раствор для полоскания, возьмите 20 капель спиртовой настойки прополиса и смешайте с 200 ми чистой воды, полощите рот два-три раза в сутки.
Постоянное лечение воспалённых дёсен домашними средствами проводится только с разрешения лечащего врача. Далеко не все народные средства могут сочетаться с лекарственными препаратами, поэтому такая терапия на длительной основе осуществляется строго в индивидуальном порядке.
Самый эффективный способ избавиться от воспаления – комплексное лечение под наблюдением квалифицированного специалиста. Врач назначает лекарственные препараты в зависимости от стадии заболевания, даёт рекомендации по дополнительному и профилактическому уходу за ротовой полостью.
Самолечение часто провоцирует нежелательные осложнения, что может закончиться потерей зубов или хирургическим вмешательством. Обращаться к стоматологу нужно при сильных болях, кровоточивости и отёчности дёсен, появлении гнойников.
Самостоятельно можно пользоваться только профилактическими средствами: ирригаторами, гелями и растворами для полоскания. Своевременная профилактика позволит предотвратить воспаление десен и сохранить зубы здоровыми!
Подходящие товары
Вопросы и ответы
Можно применять антибиотики при воспалении десен?
Можно, но только по назначению Вашего врача и в той дозировке, которая будет назначена специалистом.
Герпес на губах: лечение народными средствами быстро
Пузырьки на губах — это вирусный герпес первого типа. Дискомфорт и некрасивый вид заставляют искать методы скорейшего избавления от заболевания. Лечение герпеса на губах заключается в блокировании расползания и заживлении ранок, передается контактным путем.
Герпес на губах: способы помощи организму
Источник — nur.kz
Многим знакомы пузырьки с прозрачной жидкостью, которые периодически появляются во премя простуды на губах. Но мало кто знает, что такое герпес на самом деле.
Это заболевание называют простудой. Действительно, жжение, зуд, а затем пузырьки зачастую возникают после переохлаждения или ОРЗ, но настоящая причина — снижение иммунитета, к которому приводят также стресс или авитаминоз.
Герпес — вирус, который, попав однажды в организм, заселяется в ДНК и остается на всю жизнь. Антитела приглушают активность инфекции, но стоит иммунитету дать слабинку — симптомы болезни налицо (в прямом смысле слова).
Разберемся, как лечить герпес, чтобы зараза поскорее исчезла. Терапия заключается в уничтожении бактерий снаружи и повышении иммунитета. Поэтому для скорейшего выздоровления принимайте такие меры:
При первых симптомах (зуд, отек, позднее водянка) обработайте участок любым антисептиком. Препараты или растительные средства с бактерицидным действием останавливают размножение пузырьков, обеззараживают и заживляют ранки.
Восстанавливайте иммунитет. Больше отдыхайте, питайтесь полноценно, тогда организм быстрее выработает антитела и поборет инфекцию. Пропейте курс витаминов. Преодолеть герпес на губах помогут витамины С, Е, группы В.
Не касайтесь ранки грязными руками! Дополнительные микробы только усугубят болезнь.
Не выдавливайте, не прокалывайте водянки и не сдирайте ранки. Это способствует поражению окружающей кожи.
Не наносите косметические средства на герпес, иначе усилится воспаление.
Уничтожить вирус простого герпеса полостью невозможно, но вышеуказанные рекомендации способствуют избавлению от герпеса. Также при обнаружении герпеса необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Вместе с этим, можно помочь организму бороться народными средствами, но не забывайте, что они являются лишь дополнением к рецепту врача.
Многие растения имеют противомикробное и иммуностимулирующее действие. На их основе самостоятельно приготовьте средства для борьбы с пробудившимся вирусом.
Лечение герпеса в домашних условиях осуществляйте так:
Нанесите лимонный сок на пузырьки и кожу вокруг них или приложите к пораженному участку дольку фрукта. В кислой среде погибают многие микробы.
Столовую ложку шалфея залейте кипятком и оставьте на 30 минут. Смочите ватный диск и накладывайте компресс на пузырьки или ранки герпеса на 20 минут 3–4 раза в день.
Для облегчения симптомов подходят успокоительные капли с содержанием мяты. Простуда на губах не любит ментол и спирт, которые присутствуют в растворе.
Сделайте мазь из перетертого яблока и 2-х раздавленных в ступке зубчиков чеснока. Наносите ее 4 раза в день до исчезновения пузырьков.
Продолжение статьи можно найти на https://www.nur.kz/1717683-gerpes-na-gubah-lecenie-narodnymi-sredstvami-bystro.html
Девять лучших натуральных средств от простуды и гриппа
Действительно ли действуют натуральные средства от простуды и гриппа? Барбара Остин, RN, MN, медсестра и менеджер по сложным делам в Piedmont Sixty Plus, отделяет факты от вымысла.
Лучшие натуральные средства от простуды и гриппа
1. Гидратация
Рекомендация номер один Остина по быстрому выздоровлению от вируса простуды или гриппа — оставаться гидратированным.
«Когда вы гидратированы, ваше тело имеет естественную способность выводить микробы из организма», — говорит она.
Она рекомендует 64 унции жидкости в день, но поговорите со своим врачом о ваших конкретных потребностях. Некоторым людям, например, с застойной сердечной недостаточностью, следует пить меньше воды.
2. Витамин C
Хотя не было доказано, что витамин С предотвращает симптомы простуды, некоторые исследования показали, что он может сократить продолжительность жизни простуды. Кроме того, он улучшает ваше общее состояние здоровья, включая вашу иммунную систему.
Остин рекомендует получать витамин с пищей.Чем свежее еда, тем лучше. Думайте об апельсинах, а не о апельсиновом соке или пищевых добавках. Чрезмерное употребление добавок витамина С (не диетического витамина С) может привести к расстройству желудка и образованию камней в почках.
3. Сон
«Очень важно много отдыхать в сезон простуды и гриппа», — говорит Остин.
Сон помогает вашей иммунной системе наилучшим образом отражать вредоносные вирусы и бактерии.
4. Мед и чай
«Я фанатик меда», — говорит она.«Обладает естественными противовирусными и противомикробными свойствами».
Добавьте натуральный подсластитель (по возможности, выбирайте местный сорт) в чашку чая с имбирем или корицей, чтобы облегчить першение в горле и избежать обезвоживания.
5. Куриный суп
Иногда мама действительно знает лучше! Горячие жидкости, такие как суп, помогают уменьшить скопление слизи и поддерживать водный баланс. Исследование Медицинского центра Университета Небраски показало, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить неприятные побочные эффекты простуды.
6. Ароматерапия
Разбейте слизь, втирая немного камфорной или ментоловой мази — но не внутрь! — твой нос. Вы также можете уменьшить заложенность носа, вдыхая ароматические масла, такие как масло перечной мяты и эвкалипта.
7. Парной душ
Горячий душ или сауна — отличное противозастойное средство, — говорит Остин. Одно предостережение: если вы чувствуете головокружение или слабость от гриппа, сядьте на стул в ванной и примите горячий душ.
8.Полоскание горла теплой соленой водой
Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды, затем полощите горло, чтобы облегчить боль в горле.
9. Сон с дополнительной подушкой
Чтобы облегчить дренаж носовых пазух, спите с дополнительной подушкой под головой.
Природные средства от простуды, применять с осторожностью
Орошение носа
«Орошение носа может быть полезным для орошения и увлажнения носовых ходов, чтобы они не пересыхали и не трескались, что может нарушить защитный барьер кожи от вирусов и бактерий», — говорит она. «Однако важно делать это безопасно. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать терапию для орошения носа».
Никогда не используйте водопроводную воду для орошения носа. Использование загрязненной водопроводной воды для полоскания носовых пазух было связано с редкой, но потенциально смертельной инфекцией мозга. Вместо этого используйте кипяченую и охлажденную водопроводную воду, стерильную или дистиллированную воду или физиологический раствор.
Травяные добавки и витамины
Некоторые люди употребляют добавки с эхинацеей или цинком, но исследования их пользы неубедительны.
«Если вы рассматриваете альтернативную медицину, поговорите со своим врачом», — говорит Остин. «Витамины и добавки не одобрены FDA, и часто нет хороших исследований их эффективности. Для многих людей поиск того, что работает лучше всего, — это метод проб и ошибок».
Прививки от гриппа доступны в пунктах неотложной помощи Пьемонта, в пунктах первичной медико-санитарной помощи и в пунктах медицинского обслуживания Пьемонта QuickCare в отделениях Walgreens.
Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.
Лучшие продукты от простуды и домашние средства, которые быстро вылечат от простуды
Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем зарабатывать деньги на аффилированных партнерах. Узнать больше.
По данным CDC, ежегодно в США регистрируются миллионы случаев простуды, от которой страдают как взрослые, так и дети.
Взрослые заболевают примерно двумя или тремя простудными заболеваниями ежегодно, и хотя они обычно держатся около недели, лекарства нет, но есть способы почувствовать себя более комфортно, поскольку ваша иммунная система борется с вирусом.
Мы поговорили с доктором Эйми Desrosiers, PA-C, и экспертом по инфекционным заболеваниям о самых популярных домашних средствах и товарах из аптек для лечения простуды, а также о лучших методах улучшения самочувствия.
Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом, доктором медицинских наук, врачом семейной медицины и клиническим доцентом Техасского медицинского колледжа A&M.
Примечание редактора: Если ваш ребенок простужен, проконсультируйтесь с педиатром для получения рекомендаций о том, как правильно управлять симптомами.
Мы все их испытали: насморк и одновременно заложенность носа, чихание, боль в горле, кашель, усталость и общее ощущение: «Я не так болен, мне нужен врач, но я бы очень хотел, чтобы я был еще в постели.» Это признаки простуды и виновники многих плохих осенних или зимних дней.
По данным Harvard Health, более 200 различных вирусов могут вызывать это неприятное, но в целом не слишком серьезное заболевание, но наиболее распространенными являются риновирусы, которые вызывают до 40% всех простудных заболеваний.И вопреки распространенному мнению, вы не можете простудиться, просто замерзнув или намокнув — для распространения этого распространенного недуга требуется контакт с инфицированным вирусом или контакт с зараженными поверхностями.
После контакта с вирусом симптомы обычно проявляются в течение одного-трех дней, а от пяти до десяти дней вы будете чувствовать себя не в себе. Хотя до сих пор нет лекарства от простуды и нет магического лечения, которое бы мгновенно развеяло ее симптомы, существует множество вариантов, которые помогут вашему организму бороться с инфекцией и при этом почувствовать себя немного лучше.Если вы испытываете заложенность носовых пазух, вы также можете попробовать ряд лекарств и домашних средств.
Чтобы помочь, мы поговорили со специалистом по инфекционным заболеваниям, доктором Эйми Дерозье, о лучших домашних средствах и лекарствах из аптек, способных смягчить агонию пребывания в непогоду. Некоторые из них даже настолько просты, как просто отдыхать немного больше каждую ночь или пить больше жидкости.
Вот несколько общих советов, как избавиться от простуды как можно быстрее и комфортнее
Домашние средства от простуды и кашля: 15 эффективных домашних средств от простуды и кашля
Многие индийские семьи по-прежнему верят в то, что домашние средства вылечивают простуду и кашель. Помимо эффективного лечения простуды и кашля, эти домашние средства также не имеют побочных эффектов. Здесь мы упомянули некоторые из этих домашних средств, которые помогут вам вылечить простуду и кашель. Имбирный чай
Имбирный чай не только приятен на вкус, но и помогает при простуде и кашле. Чай помогает высушить текучий и мокрый нос, тем самым выводя мокроту из дыхательных путей. Известно, что имбирь успокаивает простуду и ускоряет процесс выздоровления. Смесь лимона, корицы и меда
Еще одно эффективное домашнее средство от простуды и кашля — смесь лимона, корицы и меда. Этот сироп эффективно избавляет от простуды и кашля.
Как приготовить сироп: В половину ложки меда добавьте несколько капель лимона и щепотку корицы. Пейте этот сироп два раза в день, чтобы вылечить простуду и кашель.
Люк-теплая вода
Часто пейте теплую воду, поскольку она помогает при простуде, кашле и боли в горле.Теплая вода уменьшает воспаление в горле и помогает выводить жидкости и инфекции из организма.
Молоко и куркума
Куркума, незаменимый ингредиент, который содержится почти во всех индийских кухнях, имеет сильный антиоксидант, который помогает в лечении многих проблем со здоровьем. Куркума, смешанная с теплым молоком, — популярный и эффективный способ борьбы с простудой и кашлем. Стакан теплого молока с куркумой перед сном помогает быстрее вылечиться от простуды и кашля.
Полоскание соленой водой
Это старинная терапия, которая эффективно лечит кашель и простуду. Также полезно добавлять куркуму в эту соленую воду.
Мед и бренди
Известно, что бренди согревает грудь, поскольку повышает температуру тела, а отсутствие меда в бренди помогает бороться с кашлем. Просто чайная ложка бренди, смешанная с несколькими каплями меда, улучшает кашель и простуду.
Пряный чай
Добавьте тулси, имбирь и черный перец, приправляя чай, и этот пряный чай полезен для вашего здоровья.Эти три ингредиента играют важную роль в борьбе с простудой и кашлем.
Мед, сок лайма и теплая вода
Это идеальная доза для улучшения пищеварения и системы кровообращения. Добавление меда в известковую воду — лучшее решение при простуде и кашле.
Амла
Являясь сильным иммуномодулятором, амла борется со многими заболеваниями. Регулярное употребление одной амлы приносит много пользы для здоровья, поскольку она обеспечивает правильное функционирование печени и улучшает кровообращение.
Смесь имбиря и талси
Извлеките сок имбиря, добавьте к нему измельченные листья тулси и добавьте мед. Принимайте его, чтобы избавиться от кашля.
Семена льна от простуды и кашля
Семена льна — еще одно эффективное средство от простуды и кашля. Можно отварить семена льна до загустения и процедить. Добавьте к нему несколько капель сока лайма и меда и употребляйте смесь от простуды и облегчения кашля.
Имбирь и соль
Имбирь нарезать небольшими кусочками и посолить. Жуйте эти кусочки имбиря, чтобы бороться с простудой, кашлем и болью в горле.
Соте с чесноком
Обжарьте несколько зубчиков чеснока в топленом масле и съешьте в теплом виде. Это может быть горький отвар, но он оказывает сильное успокаивающее действие при простуде и кашле.
Раствор для джаггери
Прокипятите воду с черным перцем, тмином и пальмовым сахаром. Принимайте этот раствор, когда он теплый, и он избавит вас от заложенности груди.
Морковный сок
Это необычное домашнее средство отлично помогает при простуде и кашле.Как ни странно, этот интересный напиток помогает от простуды и кашля!
Эфирное масло
Эфирное масло — еще одно отличное домашнее средство от простуды и кашля. Масла помогают снизить скорость размножения вируса в организме. Масла корицы, мяты, лимона, эвкалипта и тимьяна считаются лучшими эфирными маслами при простуде. Для облегчения положите немного эфирного масла в диффузор.
Ананасовый сок
Многие могут не знать, но пить ананасовый сок при простуде — эффективное домашнее средство.Можно ананасовый сок с медом. Все, что вам нужно сделать, это смешать одну столовую ложку меда с половиной стакана теплого ананасового сока. Хорошо перемешайте и выпейте.
Витамин C
Есть некоторые свидетельства того, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов. Это может помочь укрепить ваш иммунитет и немного избавить от инфекций верхних дыхательных путей. Достаточно эффективны продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины и грейпфруты.
цинк
Исследование показывает, что прием добавок цинка может помочь при заболевании. Цинк может помочь повысить иммунитет, уменьшить симптомы простуды и даже предотвратить заболевание. Поэтому, когда вы заболели, ешьте продукты, богатые цинком, например устрицы, мясо, курицу, темный шоколад, семечки и другие продукты.
Ментол
Ментол также может помочь уменьшить симптомы простуды. Обладает антибактериальным и обезболивающим действием.Вы также можете использовать пар и вдохнуть его.
Немногочисленные меры предосторожности Есть несколько вещей, о которых вам нужно позаботиться при простуде. Прием определенной пищи может усугубить ситуацию и ухудшить симптомы.
Избегайте молочных продуктов Держитесь подальше от кофеина Не ешьте острые, обработанные и жареные продукты Увеличьте потребление жидкости Вдохните пар Отдохнуть
Как избавиться от простуды
Если вы задаетесь вопросом: «Как быстро избавиться от простуды?», Знайте, что, к сожалению, не существует волшебного лекарства, которое заставит вирус, вызывающий такие симптомы, как насморк и усталость, исчезнуть из вашего организма.Однако вы можете максимально облегчить указанные симптомы, пока вы ждете, пока болезнь пойдет своим чередом.
Примечание: конечно, если у вас есть симптомы COVID-19 — высокая температура, новый постоянный сухой кашель или потеря вкуса или запаха — как можно скорее запросите тест и оставайтесь дома, пока не получите отрицательный результат, только выход из дома на сам тест. Если ваш тест положительный, вам необходимо самоизолироваться от 10 до 14 дней, в зависимости от ваших обстоятельств.
Если вы уверены, что имеете дело с обычной простудой, пролистайте руководство по WH , чтобы как можно лучше с ней справиться.
Как быстро избавиться от простуды: что нужно знать Симптомы простуды и гриппа: в чем разница?
Прежде всего, важно знать, с чем вы имеете дело.
И простуда, и грипп классифицируются как респираторные заболевания, и у них часто очень похожие признаки …
5 симптомов простуды
Насморк или заложенность носа
Часто чихание
Боль в горле и / или кашель
Головная боль
Усталость
5 общих симптомов гриппа
Лихорадка или температура 38 градусов или выше
Озноб
Мышечные боли, боли в суставах и усталость
Тошнота, рвота и / или диарея
Более острые версии вышеуказанных симптомов простуды
Есть некоторое совпадение, но NHS Choices заявляет, что основные различия между ними заключаются в том, что симптомы гриппа, как правило, возникают очень быстро и обычно включают жар и боли в мышцах, тогда как признаки простуды проявляются постепенно и в основном затрагивают нос и горло.
Лучшие лекарства от простуды и гриппа
Отривин Спрей для взрослых от синусита, 10 мл
lloydspharmacy.com
5,99 фунтов стерлингов
Леденцы от боли в горле и кашля Strepsils — 24 леденцы
lloydspharmacy.com
3,99 фунта стерлингов
Lemsip Max All In One капсулы от простуды и гриппа, 16 капсул
lloydspharmacy.com
£ 8,49
Vicks Mentholated руб. 50 г
lloydspharmacy.com
3,09 фунта стерлингов
Итак, как быстрее всего избавиться от простуды?
Если вы думаете, что можете избавиться от вируса за день, доктор Дэн Робертсон, медицинский работник в Push Doctor, приготовит для вас плохие новости.
«К сожалению, невозможно избавиться от простуды в одночасье, — объясняет он.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Чтобы выздороветь, ваше тело должно стимулировать реакцию иммунной системы, убить вирус и восстановить себя. Это требует времени, и на самом деле нет никакого способа торопиться ».
«Лучшее, что вы можете сделать, — это облегчить симптомы простуды до тех пор, пока вирус не исчезнет из вашей системы», — говорит доктор Робертсон.
«Спреи для носа, парацетамол и предотвращение обезвоживания могут помочь».
Отлично. Но как мне избавиться от заложенного носа?
Вы знаете это чувство; это ранняя стадия простуды, и вы чувствуете себя довольно возбужденным.У вас болит голова и как заснуть? Без шансов.
Не думайте, что единственное решение — окунуться в ванну с Vicks VapoRub — есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы очистить носовой проход . ..
Попробуйте принять горячий душ, чтобы временно облегчить заложенность носа , так как пар помогает отвести слизь.
Нанесите на лицо теплую влажную фланелевую салфетку, чтобы облегчить заложенность носа — для дополнительного усиления добавьте в воду кусочки свежего имбиря, прежде чем намочить салфетку для лица.
Оставайтесь гидратированными. Считается, что употребление большого количества воды помогает восполнить избыток жидкости (например, от лихорадки) и разжижить слизь. Некоторые люди ругаются, добавляя в смесь чайную ложку уксуса; мы позволим вам попробовать это.
Сделайте себе массаж лица, чтобы все двигалось.
Потерянная складная бутылка для воды
А как избавиться от боли в горле?
Если вам кажется, что горло натерли наждачной бумагой, и вы жаждете облегчения, выбирайте лекарства с умом.
«Вы можете купить обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, в местной аптеке — они обычно работают так же хорошо, как и более дорогие препараты», — советует доктор Робертсон.
«Если у вас действительно болит горло, попросите леденцы, содержащие флурбипрофен», — продолжает д-р Робертсон.
«Они обеспечат местное противовоспалительное действие, которое может уменьшить боль в течение 10 минут».
Хотите руку помощи с помощью трав? Западный медицинский травник Мари Малкахи из Urban Based Herbalist рекомендует смешивать следующие ингредиенты…
Две чайные ложки сушеных листьев шалфея
200 мл кипятка
Маленькие ломтики кайенского перца или щепотка порошка сушеного чили
Две столовые ложки меда хорошего качества (сырой или манука лучше всего, так как в нем больше всего антибактериальные, противовирусные свойства)
Смешайте шалфей и порошок кайенского или чили в кувшине и залейте водой.Дать настояться 10-15 минут, затем добавить соль, мед и уксус и хорошо перемешать.
Полоскайте горло три раза в день или в холодном состоянии помещайте в небольшой распылитель, который при необходимости можно распылять на заднюю часть горла.
Стоит ли тренироваться при простуде?
Вопрос на миллион долларов. И тот, который часто дает противоречивые ответы. Доктор Робертсон хочет, чтобы вы знали, что, хотя простуда может истощать, это не обязательно означает, что ваш режим тренировок должен пострадать.
«Важно придерживаться программы упражнений, но еще важнее не заставлять себя слишком сильно, так как это потенциально может усугубить симптомы и задержать ваше выздоровление», — говорит он.
«Возможно, вам придется сократить свой обычный распорядок и придерживаться легких упражнений, чтобы не сильно запыхаться».
Итак, какие у вас есть варианты?
«Если вас беспокоит, что вы недостаточно здоровы, вам следует обсудить это с терапевтом», — добавляет он.
«В целом, если вы достаточно хорошо себя чувствуете, чтобы идти на работу, вы достаточно хорошо делаете легкие упражнения.
«Придерживайтесь легких занятий, которыми вы можете заниматься в своем собственном темпе, например плавания».
Отметил.
А как мне вообще предотвратить простуду?
Если вам удастся провести зиму и не простудиться, это не просто похвально — это чудо.
Тем не менее, есть вещи, которые вы можете делать круглый год, чтобы быть уверенным, что, если обычная простуда действительно настигнет вас, ваше тело будет подготовлено, что сделает весь процесс избавления от простуды голоданием немного более терпимым.
Правительственные директивы рекомендуют вам достигать целевого показателя в 10 мг витамина D в течение года.
Независимо от того, выбираете ли вы добавки или увеличиваете свой уровень за счет природных источников, таких как грибы (храните свои на солнечном подоконнике, чтобы повысить уровень питательных веществ в них), обеспечение достаточного количества питательных веществ снизит вероятность заражения простудными заболеваниями. Зимние месяцы катаются.
Точно так же, наполнение вашего тела продуктами, богатыми питательными веществами и качественными калориями (например, свежими фруктами и овощами), поддержит вашу иммунную систему, а уделение первоочередного внимания сну обеспечит ваше тело на полную мощность для борьбы с вирусами.
Последняя дополнительная мера — регулярно мыть руки и иметь при себе дезинфицирующее средство, чтобы держать в страхе микробы.
И последний совет от доктора Робертсона?
«С точки зрения медицины, антибиотики никогда не помогут при простуде, так как ее вызывают вирусы, а не бактерии», — говорит он.
Так что дайте своему терапевту передохнуть, ознакомьтесь со стадиями простуды и двигайтесь дальше.
3 домашних средства от простуды и гриппа
1.Запасайтесь супами
Курица, особенно, поскольку было доказано, что она содержит вещества с противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам избавиться от некоторых симптомов простуды.
Исследование, опубликованное в журнале Chest , показало, что «Бабушкин суп» (да, это был рецепт, который они проверили), который содержал курицу, лук, сладкий картофель, пастернак, репу, морковь, стебли сельдерея и петрушку. , с добавлением соли и перца, принесла величайшие плоды.
Вегетарианский? Вместо этого попробуйте жевать зубчики чеснока с антибактериальными свойствами. Хорошая новость в том, что недавние исследования показали, что на самом деле их лучше всего есть приготовленными, а не сырыми. Сначала измельчите их, а затем обжарьте или слегка запекайте, чтобы получить максимальную пользу.
2. Примите горячую ванну
Паровая ванна или душ снимут заложенность носа и помогут расслабить тело. Добавление нескольких капель масла мяты перечной откроет дыхательные пути, что поможет избавиться от заложенности головы.
3. Увеличьте дозу витамина C
Это клише, но да, запасы цитрусовых действительно могут помочь избавиться от простуды.
Согласно исследованию Университета Хельсинки, ежедневный прием 8 г витамина С может сократить простуду на 19%.
Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как быстрее справиться с простудой — Quartz
Когда вы страдаете от незначительной ошибки, вы можете почувствовать себя заваленным противоречивыми советами. Вы его кормите или морите голодом? Спать весь день или бегать, пока не потеет жар? Мы избавились от ерунды и нашли несколько научно обоснованных советов по избавлению от насморка. Будь то разгар сезона гриппа или летняя простуда, вот наши советы по быстрому выздоровлению:
Оставайся дома и спи
Да, заманчиво пойти в офис.И если все, что вы чувствуете, это першение в горле, вы тоже можете это сделать. Но если у вас жар, цветная слизь или другие симптомы, указывающие на то, что ваша «аллергия» может быть продолжительной простудой, вернитесь в постель.
Даже если вы не заботитесь о том, чтобы заразить своих коллег, важно взять отпуск. Удаленная работа может не решить: вам нужен отдых, чтобы бороться с простудой. Лишение сна может фактически подорвать вашу иммунную систему. Однако небольшая работа — это нормально. «Удаленная работа — действительно хороший вариант, если у вас есть чем заняться, но вы не можете работать целый день или знаете, что просто не собираетесь работать», — говорит Дженнифер Коллинз, доцент кафедры иммунологии в New York Eye and Ear. Лазарет, сообщил The Huffington Post.«Вы можете немного поработать, вздремнуть, затем проснуться и еще немного поработать».
Медитируйте
Вообще говоря, простуды просто идут своим чередом. Вы ничего не можете сделать, чтобы продлить простуду вдвое дольше или знать, что к определенному времени вы будете свободны от вируса, вызывающего ее. Но вы, безусловно, можете почувствовать себя лучше. И это может быть так же просто, как улучшить свое душевное состояние.
Одно исследование, проведенное научным сотрудником Школы медицины Университета Висконсина Чиди Обаси, показало, что медитация может сделать простуду более короткой и менее серьезной. Хотя йоги не излечились волшебным образом, те, кто медитировал, лучше справлялись с симптомами, чем те, кто занимался физическими упражнениями вместо медитации или не делал ни того, ни другого. Новичок в практике? Найдите здесь несколько указателей.
Совершите набег на шкаф для специй
Полощите горло, полощите и еще немного. В Книге домашних средств клиники Майо рекомендуется частое полоскание горла теплой соленой водой во время болезни. Соленая вода вытягивает жидкость из воспаленных тканей горла, поэтому отек уменьшается. Полоскание горла также может разжижить слизь, которая удерживает аллергены, бактерии и грибки, из-за которых вы чувствуете себя плохо.Собственно говоря, полоскание горла здоровым человеком в первую очередь может предотвратить заражение.
Хотя куркума не исследовалась как средство от простуды, она также известна своими превосходными противовоспалительными свойствами. Попробуйте золотое молоко (это куркума в теплом молоке с медом) или, если у вас все слизистые, откажитесь от молока (которое не увеличивает слизь, но может сделать его более густым) и попробуйте смесь из куркумы. , вода, лимон и мед.
Налейте немного воды в нос
Так же, как полоскание соленой водой помогает уменьшить воспаление в горле, промывание носовой полости может уменьшить отек и заложенность носа и носовых пазух.Исследования показывают (платный доступ), что лечение оказывает небольшое, но положительное влияние на симптомы простуды. Если простой нети-горшок вам не нравится, вы можете даже вложить деньги в «Систему орошения носовых пазух за 80 долларов». Только не забудьте использовать фильтрованную воду: несколько смертей были связаны с использованием загрязненной воды для полоскания носовых пазух. Простуда может пройти, но амеба, поедающая мозги, не лучшая замена.
Залейте свой суп чесноком
Как и многие другие домашние средства, чеснок пока еще не является лекарством от простуды.Одно исследование (платный доступ), проведенное ученым-диетологом из Университета Флориды Мери Нантц, обнаружило признаки того, что экстракт чеснока может ограничить продолжительность и тяжесть простуды, но на данный момент это единственное убедительное доказательство.
Но знаете, что точно помогает от простуды? Куриный суп. А знаете, что действительно вкусного в курином супе? Несколько гигантских зубчиков чеснока. Не повредит.
Пейте много воды, а не выпивки
Есть некоторые свидетельства того, что привычное употребление вина может укрепить вашу иммунную систему, но когда вы заболеете, пора отказаться от соуса.Алкоголь не убивает вирус или бактерии, которыми вы инфицированы, но он обезвоживает вас и может ослабить вашу иммунную систему (платный доступ). На время болезни переходите с вина на воду. Хотя нет никаких доказательств, напрямую связывающих повышенное потребление жидкости со способностью бороться с холодами, общепринятое мнение гласит, что больше воды означает более жидкую слизь, что, по крайней мере, облегчит вам дыхание. И вы, конечно, не хотите, чтобы в конечном итоге обезвоженной, особенно когда ваше тело работает трудно бороться с инфекцией.
Знайте, когда обратиться к врачу
Если ваша «простуда» длилась несколько недель и не была более серьезной, чем насморк и першение в горле, вероятно, вы страдаете сезонной аллергией. Но если вы обнаружите, что у вас высокая или постоянная лихорадка, болезненное дыхание или любой из этих симптомов, вам необходимо обратиться к врачу. Возможно, ваша «простуда» всегда была чем-то более серьезным, или ваша ослабленная иммунная система оставила ваше тело жертвой вторичной инфекции, такой как пневмония.
10 натуральных средств от простуды и гриппа, которые работают
Заболели ежегодной простудой или гриппом? Вот несколько домашних средств от гриппа и натуральных средств от простуды, которые помогут вам пережить этот шторм.
Я не забыл иронии по поводу того, что сейчас пишу этот пост, когда лечусь от простуды / кашля. Обычно я каждый год болею одной очень сильной простудой, и, видя, как мне удавалось избегать ее большую часть этого года, я не удивлен, что в последние недели года она подняла ужасную голову.Надеюсь, это будет единственное, что я получу в сезон простуды и гриппа!
Иногда болеешь. Это случается со всеми нами. И даже при том, что всегда могло быть хуже, все равно отстой — кашлять легкие или пробираться сквозь ткани, как будто это твоя работа. Иногда сочувствие — лучшее лекарство!
Но когда это не срабатывает, у меня есть протокол, который помогает моему телу быстрее заживать. Я тот, кто принимает лекарства в качестве последнего действия. Я не против западной медицины и использования лекарств для лечения вашего тела, но от таких вещей, как простуда и грипп, это просто не мое варенье.Существует так много эффективных средств от простуды и гриппа естественным путем, что я предпочитаю пользоваться кухонными шкафчиками, чем аптечками. Итак, сегодня я собираюсь рассказать о своих домашних средствах от гриппа и рассказать о натуральных средствах от простуды, которые помогут вашему телу вылечиться самостоятельно.
Я знаю, что я не одинок в этом настроении, поэтому я очень рад видеть, как крупные бренды подпрыгивают, удовлетворяя потребительский спрос на натуральные средства. Я рад, что буду сотрудничать с аптекой CVS в этом посте, которая только что представила свою линию Live Better, полную продуктов, которые предоставляют простые решения, которые помогают вашему телу исцеляться естественным путем. В продуктах Live Better используются только необходимые ингредиенты, они не содержат искусственных консервантов, красителей, красителей и ароматизаторов, поэтому вы можете спокойно использовать их для себя или делиться с близкими. Приятно видеть, как потребительский спрос стимулирует предложение бизнеса. Так держать!
При этом у меня есть протокол, которому я люблю следовать, когда чувствую, что мое тело заболевает или болезнь уже началась. Эти 10 натуральных средств от простуды и гриппа помогут вашему телу вылечиться естественным путем, без использования безрецептурных препаратов.Выполните все 10 или выберите несколько, но не забывайте оставаться последовательными и проявлять доброту к своему телу. Стресс также может спровоцировать и закрепить болезнь, поэтому не забывайте расслабляться, спать и позволять своему телу замедлиться. Итак, вот 10 натуральных средств от простуды и гриппа, которые действительно работают:
1. Полоскать горло соленой водой
Сделайте это, как только почувствуете себя плохо! Это не только может помочь облегчить боль и першение в горле, но, если вы вернетесь к естественным наукам в средней школе, вода следует за солью (#osmosis), поэтому идея состоит в том, что полоскание соленой водой фактически выводит вирусные жидкости из области горла. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло 1-2 раза в день. Не верите мне? Вот лучшие советы, как как можно скорее избавиться от боли в горле.
2. Мед
Мед не только помогает успокоить боль в горле, но и действует как средство от кашля. Мед может успокоить раздраженные слизистые оболочки, что помогает снять раздражение, подпитывающее кашлевой рефлекс. Live Better Cough Syrup от CVS — отличное лекарство, не содержащее лекарств, в котором используется смесь темного меда, витамина C и цинка.Было доказано, что и витамин С, и цинк помогают поддерживать вашу иммунную систему, так что это тройной удар! В нем также нет искусственных ингредиентов, красителей или ароматизаторов, поэтому это отличное натуральное средство от симптомов простуды и кашля. Не забудьте взять детский сироп от кашля для детей старше 12 месяцев.
3. Сделай имбирь
Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Известно, что он помогает при заложенности, тошноте, простуде и лихорадке. Либо купите одну в местном магазине соков, либо выдавите имбирь самостоятельно.Употребление имбиря также может помочь, но для максимальной отдачи выберите сок в качестве домашнего средства от гриппа.
4. Сироп из бузины
Бузина — это плод, выращенный из бузины, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его мощным средством борьбы с простудой. Исследования показали, что прием сиропа бузины может уменьшить простуду и грипп, а также уменьшить инфекцию носовых пазух. Тройная угроза.
5. Прополис
Знаете ли вы, что пчелы производят больше, чем просто мед? Да, они тоже делают прополис.Прополис — это вещество, которое пчелы используют для запечатывания ульев, поэтому оно обладает суперпротивовирусными и антибактериальными свойствами. Он отлично борется с простудой или болью в горле. Это средство от Beekeeper’s Naturals — мое любимое натуральное средство от простуды.
6. Эфирные масла
Энергия растениям! Существует много мощных эфирных масел от простуды и гриппа, но вот некоторые из них легко доступны: масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами, которые исторически использовались для лечения простуды.Масло перечной мяты используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Это как естественный VapoRub. Просто убедитесь, что при местном применении вы смешиваете с маслом-носителем!
7. Чеснок
Чеснок — мощный антиоксидант с антимикробными, противовирусными и антибиотическими свойствами. Чеснок богат минералами, ферментами, витамином С, серой и селеном, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Наслаждайтесь чесноком в еде или съешьте целиком зубчик, если вы очень храбры.
8.Пробиотики
Это немного сложнее. Если вы читали мой пост SIBO, вы могли вспомнить, что, когда мой кишечник был нездоров, пробиотики не принесли мне никакой пользы (на самом деле, они только усугубили ситуацию), ОДНАКО, если у вас здоровый кишечник, пробиотики могут помочь укрепить вашу иммунную систему. . Будь то таблетки с пробиотиками или продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста, все начинается в вашем кишечнике!
9. Костный бульон
Костный бульон или куриный суп, который еврейские бабушки готовили на протяжении веков, на самом деле не просто сказка.Чаша куриного супа или домашнего костного бульона может быть эффективным средством борьбы с простудой и гриппом. Костный бульон содержит противовоспалительные аминокислоты и наполнен витаминами и минералами, поддерживающими иммунитет, которые очень легко усваиваются вашим организмом. Не тянитесь к этим бульонным кубикам — вы должны использовать настоящие вещества, чтобы получить пользу!
10. Ванна с солью Эпсома
Добавьте соль эпсома в горячую ванну вместе с некоторыми эфирными маслами, если вы хотите провести расслабляющий вечер, очищающий от токсинов.Опять же, что касается осмоса, минералы в ванне вызывают выделение токсинов в вашем теле, так что это не только расслабляет, но и полезно для вас.
БОНУС : Спи! Дайте своему телу необходимый отдых. Я усвоил этот урок много раз, но чтобы действительно помочь вашему телу выздороветь, вам нужно спать столько, сколько нужно вашему телу. Не пытайтесь просто бороться с болезнью. Ваше тело очень усердно работает, чтобы бороться с чем-то, поэтому отдыхайте и позвольте ему восстановиться. Если у вас проблемы со сном, попробуйте Live Better’s Immunity + Melatonin, который представляет собой смесь иммуностимулирующих витаминов, минералов и мелатонина, которая помогает вам уснуть.
* * * * *
Какие естественные средства от простуды и гриппа вы предпочитаете? Я что-нибудь пропустил?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЕ THM
Присоединяйтесь к 20 000+ членам сообщества THM, чтобы получить доступ к эксклюзивным рецептам, советам по здоровому образу жизни и закулисным новостям нашей команды!
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.
обычных домашних средств от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое
Оказывается, ваша бабушка что-то знала.Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.
1. Пейте много жидкости
Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает удаление слизи. Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте напитков с кофеином или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.
2.Используйте увлажнитель воздуха
Вы также можете помочь сохранить влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в вашем доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.
3. Попробуйте Neti Pot
Другой способ предотвратить сухость носа — использовать neti pot, устройство для промывания носа, которое можно найти в магазинах лекарств и продуктов здорового питания (просто убедитесь, что устройство чистое, и вы используете это правильно, чтобы гарантировать, что это безопасно и эффективно, согласно FDA).Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.
4. Ешьте куриный суп
Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что ваша бабушка говорила вам все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», — говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.
5. Примите эхинацею
Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.
6. Получите некоторые леденцы с цинком
Как и эхинацея, минеральный цинк получает неоднозначные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, — говорит д-р Фуг-Берман, — но есть некоторые доказательства — согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2013 год, — что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».
7. Принимайте витамин C
Он там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и может быть доля правды в том, что витамин C полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.
8. Сделайте массаж носу
Попробуйте помассировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную у нижней границы ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип назального массажа может облегчить заложенность носа.
9. Полоскание водой
Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.
10. Запаситесь аптечкой
Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что отпускаемые без рецепта (OTC) средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) — может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Однако, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых следует избегать.
И, конечно же, ничто не может заменить правильное питание и много отдыха, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!
Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.
Совсем не обязательно. Боль в горле может быть симптомом гриппа, ОРЗ, фарингита (воспаление задней стенки глотки) и других болезней. Ангина же – это воспаление именно миндалин, которые находятся в глотке (чаще всего страдают небные миндалины).
Кирилл Шустов: «Также болевые ощущения в горле могут носить рефлекторный характер и возникать при воспалительных процессах в мышцах или лимфатических узлах шеи. Поэтому для правильного лечения следует своевременно обратиться к врачу».
Миф 2: ангиной можно заразиться, только если тесно контактировать с больным
Это не верно. Чаще всего ангина передается воздушно-капельным путем (микробы с капельками слюны распространяются при разговоре, кашле или чихании), поэтому заразиться можно даже не приближаясь к больному «впритык».
Нужно помнить, что микробы могут проникнуть в организм и контактным путем. Нельзя пользоваться с больным одной тарелкой, вилкой и чашкой, а также полотенцем и носовым платком.
Миф 3: ангина не повод оставаться дома
Ошибочное мнение. К этой болезни многие относятся не серьезно и совершенно напрасно, ведь ангина приводит к разным осложнениям. Инфекция может проникнуть в уши и вызвать средний отит, в околоносовые пазухи, спровоцировав гайморит, этмоидит, фронтит или сфеноидит. Если микробы распространятся на окружающие миндалину ткани, то появится гнойник и уже потребуется помощь хирурга.
Кирилл Шустов: «Если ангину лечить “на ногах”, то вероятность получить такие тяжелые осложнения, как гломерулонефрит или эндокардит возрастает в разы».
Из всего выше сказанного вывод напрашивается сам собой – при сильной боли в горле и высокой температуре нужно идти к врачу, а весь период лечения соблюдать постельный режим.
Миф 4: ангину можно вылечить самостоятельно, например, полоскать горло
Полоскать горло при ангине без сомнений необходимо, так как это ускорит выздоровление. Подойдут настои лекарственных трав – ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.
Однако только полосканиями или рассасыванием леденцов ангину вылечить нельзя, ведь внутрь миндалин эти средства не проникают. А именно там происходит размножение микробов, которые привели к ангине. Вот поэтому болезнь требует приема антибиотиков, которые должен назначить врач.
Миф 5: антибиотики при ангине можно применять без назначения врача
Это совершенно не правильно. Антибиотики может назначать только врач. Ведь препарат выбирается на основании чувствительности к нему микробов. Вот почему, перед тем как назначить антибиотик доктор берет мазок с миндалин. С его помощью выясняют, какие бактерии вызвали ангину и каким антибиотиком их можно победить.
Самостоятельный же прием антибиотиков может и навредить. Часто бесконтрольное применение этих лекарств приводит к тому, что микробы становятся к ним не чувствительны.
Миф 6: как только снизилась температура антибиотики при ангине можно прекращать принимать
Новости по теме
Это не правильно. Кирилл Шустов: «За несколько дней антибиотик лишь ослабит болезнетворные бактерии, а для того чтобы их победить, нужно принимать препарат в течение 7-10 дней».
Очень важно соблюдать и режим приема антибиотиков. Некоторые пациенты назначение врача принимать препарат три раза в день воспринимают по-своему. И пьют лекарство утром, в обед и вечером (а у каждого время приема пищи свое). Для антибиотиков крайне важно, чтобы между употреблениями таблеток были одинаковые промежутки времени. То есть три раза в день означает – пьем антибиотик в 7 утра, в 15 часов и в 23 часа.
Миф 7: чтобы не было ангин, нужно удалить миндалины
Кирилл Шустов: «Ангина – это заболевание инфекционное, поэтому такая радикальная мера как удаление миндалин совершенно не обязательна для её предотвращения. Если соблюдать такие простые правила, как ношение маски в присутствии заболевшего, мытье рук после контакта с больным, питание из отдельной посуды, можно не заразиться ангиной. Если же удалить здоровые миндалины, которые являются основой барьерной защиты в ротоглотке, то можно сильно ослабить иммунитет».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Можно ли ходить на работу с ангиной без температуры
Ангина является инфекционным заболеванием, при котором воспаляются миндалины и появляется острая боль в горле. Как правило, одним из симптомов этой болезни выступает повышенная температура, но есть случаи, когда она остается в норме, а недуг все равно развивается. Стоит более подробно остановиться на вопросе: «Может ли ангина протекать без температуры?».
Вызвать ангину могут такие возбудители, как стрептококк и стафилококк. Инфекция проникает в организм человека после общения с больным, поэтому заболевшего человека желательно сразу изолировать от общества. Такой вариант возможен, когда у больного сразу обнаруживаются все признаки ангины, при этом повышенная температура является основным симптомом, на который надо обратить внимание. Но может ли ангина быть без температуры? Как показывает практика, медицине известны и такие случаи.
Прежде всего, необходимо помнить, что при первых признаках этого заболевания необходимо сразу обеспечить больному качественное лечение и постельный режим, иначе недуг может привести к серьезным осложнениям. В группу риска входят люди с ослабленным иммунитетом, больше всего подвергаются этому опасному заболеванию дети и люди пожилого возраста. Многие люди задаются вопросом о том, бывает ли ангина без температуры. Ответ прост: бывает. Но вот распознать заболевание сложно, иногда даже сами врачи путают его с фарингитом и не уделяют должного внимания именно ангине, в этом и состоит основное коварство этой болезни.
Если вовремя не распознать болезнь и не начать лечение, то в дальнейшем у больного могут развиваться разного рода осложнения. Чаще всего встречаются:
Серьезные проблемы с носоглоткой, развивается гайморит, который способствует большому скоплению гнойных выделений из носа.
Образуется кариес.
Развивается хронический трахеит и ларингит.
Прежде чем рассуждать, может ли ангина быть без температуры, следует ознакомиться со всеми признаками, на которые стоит обратить свое внимание. Как правило, такую клиническую картину можно наблюдать и при «стандартной» ангине, которая сопровождается повышением температуры тела.
Сильно воспаляются миндалины.
Появляется першение в горле, а при сглатывании слюны может возникнуть острая боль.
Увеличиваются лимфатические узлы в области шеи, при их пальпации может возникать болевой эффект.
Больной быстро утомляется, у него появляется постоянная сонливость.
Следует отметить, что ангина бывает двусторонней и односторонней, но при малейшем покраснении в горле и наличии вышеперечисленных симптомов следует сразу обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Бывает ли ангина без температуры у взрослых? Конечно же, да, взрослые даже чаще подвергаются такой болезни, чем дети, при этом переносят они ее намного сложнее. Но вот выявить заболевание проще у ребенка, потому что у него пропадает аппетит, да и общее состояние ухудшается намного быстрее.
Основными возбудителями становятся стрептококки и стафилококки, которые проникают в организм, а температура может отсутствовать по причине протекания болезни без нагноений на миндалинах. А может ли быть гнойная ангина без температуры? Врачи говорят, что может, и такие случаи — не редкость. По словам специалистов, такое случается, когда возбудителем инфекции является именно стафилококк.
Инкубационный период этого заболевания может длиться около пяти дней, в это время пациента лучше всего изолировать от общества, иначе окружающие могут заразиться. Тот факт, что у больного нет температуры, может лишь только усугубить ситуацию, ведь близкие или сотрудники постоянно общаются с человеком, что приводит к массовому заражению. Причинами развития ангины без температуры могут стать:
Сильно ослабленный иммунитет.
Вредные привычки, курение и употребление алкоголя в больших количествах.
Постоянные хронические заболевания, которые не долечиваются до конца.
Если при ангине нет температуры, это совсем не означает, что заболевание протекает в легкой форме, наоборот, пациенту требуется такое же лечение, как и при других формах тонзиллита. В первую очередь стоит сразу же обратиться к врачу, который назначит лечение, а также необходимо выполнять все рекомендации:
Пациент обязательно должен придерживаться постельного режима.
Изоляция от окружающих людей.
Специальная диета, которая подразумевает употребление жидкой теплой пищи, это делается для того, чтобы лишний раз не раздражать горло.
Обильное питье. Ни в коем случае не рекомендуется пить горячий чай. Напиток должно быть теплым.
Прием курса медикаментозных препаратов, которые были выписаны врачом.
Некоторые пациенты интересуются: если ангина без температуры, нужны ли антибиотики? В таком случае все будет зависеть от того, в какой форме протекает недуг, но как правило, антибиотики способствуют скорейшему выздоровлению.
Если пациенты будет выполнять все процедуры, то в скором времени почувствует облегчение, а терапия будет эффективной и не даст никаких осложнений, ведь основная цель любого лечения заключается в устранении инфекции и избавления пациента от симптомов, мешающих вести полноценный образ жизни.
Не рекомендуется во время ангины заниматься самолечением, так как существует риск уменьшить симптомы болезни, но не избавиться от них полностью, что может привести к рецидиву и осложнениям.
Есть люди, которые сомневаются, может ли ангина быть без температуры, и в связи с этим допускают большую ошибку, принимая симптомы этого заболевания за другие и проводя комплекс абсолютно неправильных мер по устранению болезни, тем самым ухудшая состояния своего здоровья. При ангине рекомендуется полоскать горло, а если нет температуры, то еще и проводить ингаляции. С помощью ингаляции оказывается противовоспалительное действие на мягкие ткани миндалин, и они быстро приходят в норму. На сегодняшний день для полосканий существует огромное количество эффективных средств, которые необходимо применять не менее 4 раз в день, это будет способствовать быстрому заживлению и восстановлению всего организма.
Также при ангине полезен свежий воздух, особенно если пациент себя неплохо чувствует. Конечно, не рекомендуется долгое время находиться на холодном воздухе, но если погода теплая, то те, кто сомневаются, можно ли гулять при ангине без температуры, смело могут отправляться на прогулку.
Для ингаляций используется большое количество трав, также отлично справляется с заболеванием картофельный отвар, над которым необходимо долгое время дышать. Чтобы точно определить недуг и полностью избавиться от сомнений по поводу того, может ли ангина быть без температуры, стоит обратиться к врачу, так как народные методы будут эффективными в совокупности с медикаментозной терапией. Рассмотрим основные способы лечения с помощью народных средств.
В первую очередь требуется полоскать горло, для этого используется отвар ромашки, шалфея и зверобоя. Еще готовятся растворы с солью и содой. Полоскать горло рекомендуется как можно чаще, особенно на начальной стадии заболевания.
При сильных болях разрешается в области горла делать спиртовые компрессы, их рекомендуется оставлять как минимум на два часа, но нельзя оставлять на всю ночь.
Когда ангина протекает без температуры, свободно можно парить ноги — это поможет устранить симптом больного горла.
Часто возникает и вопрос по поводу того, можно ли мыться при ангине без температуры. В этом случае ответ положительный: пациент, который болеет ангиной, может свободно принимать ванную и мыть голову, на течении заболевания это никак не отразится, и общее состояние самого больного не сможет ухудшиться. Наоборот, прием теплой ванны поможет пациенту почувствовать себя лучше, но не стоит рисковать и принимать сильно горячую ванную, чтобы не спровоцировать повышение температуры.
Как видим, такое заболевание, как ангина, может протекать у каждого человека по-разному, но в любом случае, чтобы сохранить свое здоровье, требуется немедленное лечение, которое без должного осмотра врача и выполнения всех лечебных процедур просто невозможно.
источник
Считается, что если человек болеет инфекционным заболеванием носоглотки, то ему лучше не гулять на улице, особенно в холодное время года. Объясняется это тем, что больной вдыхает свежий воздух, который может навредить нездоровому горлу.
Содержание статьи
Основной симптом ангины – это сильная болезненность горла, покраснение, налет на миндалинах.
Причиной болезни является активизация болезнетворных бактерий или вирусов под воздействием неблагоприятных факторов.
Факторы риска: переохлаждение, влияние на слизистую горла раздражающих микрочастиц, аллергические реакции, травма горла, контакт с холодной водой или с холодной пищей. Поскольку одной из причин ангины выступает переохлаждение, то можно или нет гулять при ангине?
Помимо болей в горле у больного ангиной отмечается выраженная интоксикация. Высокая температура, повышенная потливость, слабость, болезненность в мышцах, суставах, голове – все это заставляет человека лежать в постели. Если человек чувствует сильную разбитость, головокружение, к тому же если он часто потеет, то в этом случае показан постельный режим.
Не секрет, что многие больные ангиной игнорируют постельный режим и ходят на работу. Это неправильно. Во-первых, организм должен тратить свои силы, которых итак мало на борьбу с инфекцией, а не на физическую активность. Во-вторых, острый тонзиллит крайне заразная болезнь, поэтому инфекция в коллективе распространится очень быстро воздушно-капельным путем или посредством личного контакта. Нужно иметь уважение к коллегам и не подвергать их риску подцепить инфекцию.
В стадии выраженной интоксикации противопоказаны любые физические нагрузки и нахождение инфицированного в коллективе
Острая фаза болезни длится 2-3 дня. Через несколько дней человек не будет заразен. Обычно это 1-3 дня, в зависимости от формы патологии и своевременно начатого правильного лечения. Понять, что антибиотик подобран удачно и активно борется с болезнетворными микробами можно по общему самочувствию, когда стихают интоксикационные явления. Когда больной чувствует значительное улучшение после начатого лечения, он уже не заразен для окружающих.
Признаки того, что вирусы и бактерии уже не опасны:
снижение температуры до субфебрильной или нормальной;
уменьшение или исчезновение суставных, мышечных, головных болей;
прилив сил;
улучшение аппетита и сна.
Нельзя прерывать лечение при улучшении состояния. Это может привести к развитию серьезных осложнений.
Свежий воздух не оказывает негативного влияния на больное горло. При ангине можно гулять и зимой и летом на улице, в случае если человеку не сложно передвигаться, и у него нет головокружения. Пожалуй, единственным относительным противопоказанием к прогулке на свежем воздухе является лихорадка, плохое самочувствие больного, его желание полежать в постели.
Многие люди боятся выходить гулять, когда на улице прохладно или минусовая температура. Мороза не стоит бояться. Чтобы реально переохладить гланды и горло, нужно интенсивно дышать морозным воздухом на протяжении часа-двух.
Что дает прогулка на свежем воздухе для инфицированного ангиной:
улучшается тонус и общее самочувствия;
нормализуется состояние слизистой глотки и миндалин, когда на них попадает воздух;
уменьшается болевой синдром;
ускоряется прорывание гнойных очагов;
гланды заживляются быстрее;
активизируется иммунитет.
При отсутствии жара больному можно гулять даже при гнойной ангине
тепло одеваться, больной не должен замерзнуть, но и не должен потеть;
нужно именно прогуливаться, а не сидеть на лавке или ходить по магазинам;
гулять можно в экологически чистых местах (парки, скверы, сады). Не рекомендуется прохаживаться вдоль дороги и дышать угарным автомобильным газом, поскольку раздражающие частицы будут попадать на слизистую горла и миндалин и вызывать кашлевой рефлекс. Выбирать нужно открытые места без сквозняков;
не стоит далеко отходить от дома на случай ухудшения состояния;
ангина обладает высоким индексом контагиозности, поэтому больному на прогулках не нужно общаться с другими людьми, чтобы не подвергать из риску заражения. Особенно это касается детей, родителям не следует водить больных детей на детские площадки, песочницы, в детский сад; рекомендуется гулять, когда на улице нет ветра, дождя, бури. Для прогулок нужна спокойная погода;
желательно прохаживаться по очищенным дорожкам без снега, луж и льда, чтобы не замерзли ноги;
можно дробить время для прогулок. Лучше погулять 2-3 раза по 15-20 минут, чем выйти сразу на два часа, особенно если человек вышел на свежий воздух впервые после того, как заболел;
летом под воздействием солнечного света в организме активно вырабатывается витамин D, необходимый для укрепления иммунитета. Главное не ходить под палящим солнцем;
длительность прогулок можно увеличивать постепенно;
после прогулки лучше всего лечь в постель.
Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, выходить на улицу можно только после нормализации температуры. При лихорадке показан постельный режим
В острой фазе болезни при повышенной температуре у больного нужно часто проветривать помещение, минимум один раз в час. Температура воздуха в комнате должна быть не более +20 градусов. После ангины реабилитация длится 3-3 недели.
В это время можно увеличивать время прогулок.
Дети до пяти лет, беременные, кормящие женщины, люди с ослабленным иммунитетом находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений после ангины. Этой категории людей нужно особенно серьезно подходить к прогулкам на свежем воздухе в период болезни
Свежий воздух и морозный и солнечный поможет ускорить выздоровление, но если есть малейшие сомнения, выходить на улицу или нет при ангине, то лучше этого не делать. При соблюдении всех рекомендаций не должно возникнуть никаких осложнений.
источник
Многие люди считают, что при простудных заболеваниях, а уж тем более при ангине прогуливаться на улице не стоит, особенно зимой. Объясняется это просто, прохладный воздух, вдыхаемый больным, ещё больше раздражает воспалённое горло и приводит к усугублению ситуации. Частой причиной ангины выступает именно переохлаждение, поэтому часто возникает вопрос, а можно ли гулять при ангине? По мнению опытных врачей, на улицу выходить можно и нужно, но только не в острый период болезни. При этом важно одеться соответственно погоде, чтобы не навредить себе.
При остром тонзиллите больной страдает не только от боли в горле, которая может отдавать в виски и зубы. У него наблюдается выраженная интоксикация, которая проявляется общей слабостью, тошной и сильной потливостью. Кроме этого, у больного сильно болят мышцы и ломят суставы, поэтому чаще всего постельный режим соблюдается.
Нередко люди не хотят брать больничный и переносят болезнь на ногах, при этом продолжая ходить на работу. Делать так врачи не рекомендуют, организм сильно ослаблен и у него не всегда хватает сил на борьбу с инфекцией, не говоря уже о работе. Помимо этого, стоит сказать, что тонзиллит – это очень заразное заболевание и коллеги вряд ли скажут спасибо, когда все повально заболеют. Поэтому если нет жалости к себе, стоит пожалеть хотя бы остальной коллектив и не подвергать их риску заражения.
При сильной интоксикации, которая наблюдается при ангине на протяжении нескольких дней, умственные и физические нагрузки категорически запрещены!
Острая стадия тонзиллита продолжается всего лишь до 3 дней, после этого времени человек обычно уже не заразный. Но иногда этот срок немного увеличивается, так как всё зависит от лечения и особенностей организма. Определить, что лечение правильное легко по улучшению самочувствия человека. Если исчезают все признаки интоксикации и больной чувствует себя хорошо, то можно говорить о том, что опасности для окружающих уже нет.
Гулять при ангине можно, если нет температуры и отсутствуют другие симптомы острой интоксикации:
уменьшаются или вовсе исчезают боли в суставах и мышцах;
исчезают головные боли;
нет слабости;
нормализуются сон и аппетит.
В этом случае уже можно совершать непродолжительные прогулки, но только в хорошую погоду и по разрешению лечащего врача.
При улучшении состояния нельзя прерывать назначенное врачом лечение, необходимо пройти полный курс. В противном случае могут быть опасные осложнения болезни.
Выходить на улицу зимой при ангине можно как взрослым, так и детям. Холодный воздух не оказывает плохого влияния на раздражённую носоглотку. При тонзиллите прогулки на свежем воздухе показании во все времена года. По мнению доктора Комаровского, гулять при ангине можно, когда нет высокой температуры, головокружения и сильной слабости. Противопоказаниями к прогулке считаются плохое самочувствие, слабость и желание больного поваляться в постели.
Многие больные опасаются выходить на улицу в морозную погоду, боясь навредить себе. Переживать по этому поводу не нужно, чтобы сильно переохладить гланды, требуется на протяжении 2 часов дышать очень морозным воздухом, а прогулки больного ангиной не превышают получаса.
Гулять при ангине взрослому и ребёнку очень полезно, так как свежий воздух оказывает такое благоприятное действие на организм:
Тонизирует организм и способствует улучшению самочувствия.
Под действием свежего воздуха улучшается состояние слизистой носоглотки и гланд.
Снижается боль в горле.
Быстрее прорываются гнойники на слизистой.
Поврежденная слизистая миндалин заживает на порядок быстрее.
Повышается местный и общий иммунитет.
Не стоит забывать и о том, что прогулка на свежем воздухе здорово поднимает настроение. У болеющих людей нередко наблюдается депрессия, поэтому свежий воздух и солнечные лучи просто необходимы для нормализации эмоционального состояния.
Если температура тела не повышена, то совершать непродолжительные прогулки можно даже при гнойной ангине.
Чтобы не навредить себе прогулкой, нужно соблюдать определённые рекомендации врачей. Они совсем несложные, поэтому воплотить их в жизнь будет не сложно:
Одеваться нужно по погоде. Одежда должна быть тёплой, но не стеснять движений. Для больного нежелательно как мёрзнуть, так и перегреваться.
Во время прогулки необходимо прогуливаться в сквере или парке, а не ходить по магазинам или же сидеть на холодной лавочке.
Для прогулок следует выбирать открытые местности, чтобы не было сквозняков. Не нужно гулять около дороги, так как частицы выхлопных газов, попадая на слизистую оболочку, провоцируют приступы кашля. Лучшим местом для прогулок станет парк, сквер или лес.
Уходить далеко от дома не стоит. Нужно помнить, что организм ещё очень слаб, поэтому в любой момент состояние может сильно ухудшиться.
Ангина – это весьма заразное заболевание, поэтому на прогулках стоит избегать контактов с другими людьми. Родители могут гулять с маленьким ребёнком при ангине без температуры, но ходить с ними на детские площадки или в детские развлекательные центры не стоит, так как можно заразить большое количество других деток. Нельзя больному ребёнку и посещать детский сад, до полного выздоровления.
Совершать прогулки можно только в хорошую и безветренную погоду. На улице не должно быть сильного ветра, дождя или же снегопада;
Ходить нужно по очищенным от снега и льда дорожкам, чтобы не поскользнуться. На ногах должны быть тёплые сапоги или валенки.
Гулять нужно не больше 20 минут. Стоит понимать, что лучше выйти на улицу пару раз в день на 20 минут, чем за один раз гулять больше часа.
Летом прогулки могут быть более продолжительными, но гулять следует в тени деревьев, избегая прямых солнечных лучей. Гулять в летнее время лучше утром и вечером, так как в обед солнце слишком агрессивное.
Продолжительность прогулок стоит увеличивать постепенно. Если человек вышел первый раз после болезни, то ему достаточно будет подышать воздухом всего 10 минут, а на следующие дни время постепенно увеличивают.
После прогулки на улице нужно выпить горячего чая с мёдом и лимоном, а потом лечь в постель.
В острой стадии болезни больного гулять нельзя, но нужно часто проветривать комнату, в которой он находится. Открывать форточку следует каждые полтора часа, при этом больной ангиной должен находиться в другом помещении или лежать в постели.
Чтобы прогулки не спровоцировали осложнения, выходить на улицу разрешается лишь после того, как лихорадка прошла.
Маленькие детки переносят ангину тяжелее, чем взрослые. Температура у них может подниматься до очень высоких отметок, а самочувствие очень ухудшаться. Ребёнка в острую фазу болезни лучше не выводить на улицу, особенно в холодное время. Это связано с тем, что малыши нередко начинают дышать ртом, что быстро приводит к переохлаждению миндалин.
Если состояние здоровья малыша улучшилось. Он стал менее капризным и нервным, то можно начинать прогулки. Выходить на улицу стоит только в том случае, если ребёночек этого хочет, не стоит заставлять кроху гулять, если он не изъявляет такого желания. Многие дети после ангины остаются сильно слабыми ещё пару недель, поэтому прогулки для них могут быть в тягость. В таком случае нужно регулярно проветривать жилище и при желании хорошо одетого малыша выводить подышать воздухом на балкон.
Если ребёнок чувствует себя хорошо и хочет идти на улицу, то не стоит его сильно закутывать. Кроха должен быть одет немого теплее родителей, то есть на нём должен быть всего один лишний слой одежды.
Недопустимо закрывать ребёнку на прогулках нос и рот шарфиком, в этом случае в носоглотку попадает слишком влажный воздух, что способствует переохлаждению.
Свежий воздух и солнечные лучи значительно ускорят выздоровление, но выходить на улицу стоит лишь в том случае, если состояние стабильное и нет температуры. В том случае, когда гложут сомнения выходить на улицу или нет, от прогулок лучше отказаться.
источник
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с таким заболеванием, как ангина, но вот ее опасность в полной мере осознают не все. А опасна она серьезными осложнениями. Гнойный процесс, который, как правило, наблюдается уже в ранних сроках болезни, провоцирует абсцесс – полости, заполненные гноем, сепсис – проникновение инфекции в кровь, инфекционно-токсический шок, когда продукты жизнедеятельности микробов отравляют организм.
Не смотря на то, что симптомы ангины изначально могут быть похожи на состояние обычной простуды – озноб, головная боль, слабость, температура, распознать ее помогает боль в горле, которая характерна, кстати, и для фарингита. Но все ли люди серьезно относятся у боли в горле? Уверена, что большинство тут же начинают рассасывать рекламируемые леденцы, пить аспирин или другие таблетки, чтобы сбить температуру и идут на работу, рассчитывая вечером отлежаться. Ангина опасна и так легкомысленно поступать нельзя.
Миндалины (гланды) – своеобразный щит иммунной системы, противостоящий проникновению в организм различной бактериальной, грибковой и вирусной инфекции. Воспаление миндалин – не простуда, а инфекционное заболевание, которое может быть опасно осложнениями. Если при первых признаках заболевания не начать лечение, то в более поздние сроки возможно развитие таких проблем как пиелонефрит, ревматизм, инфекционный полиартрит, миокардит, менингит.
Чтобы вылечить ангину, надо знать возбудителя заболевания, поэтому на приеме у терапевта у пациента берут мазок из зева. Зная «врага с лицо» врач назначит соответствующее лечение. Кстати, те, кто часто болеют ангинами, считают себя «специалистами», почувствовав боль в горле, начинают без консультации врача пить лекарства, которые были на предыдущем назначении. Это ошибка.
Ангина опасна не только осложнениями, но и тем, что лечат ее с помощью антибиотиков широкого спектра. Оказывается в 80 процентах тонзиллит – вирусное заболевание, а антибиотики на вирусы не действуют. Их применение только усиливает резистентность – устойчивость или невосприимчивость на действие лекарства. Получается, что антибиотики, которые вам когда-то помогли, будут не только бесполезны, но и могут принести вред организму.
Оправдано применение антибиотиков при стрептококковой ангине, на долю которой приходится более 20 процентов всех ангин у взрослых людей и до 40 процентов у детей. Статистика свидетельствует о том, что именно дети болеют ангинами чаще и, естественно, велика вероятность получения осложнения при не долеченном или не правильном лечении острой формы тонзиллита.
Стрептококк – бактерия, которая может передаваться не только при пользовании общей посудой, но и по воздуху. Различают три основные формы заболевания стрептококковой ангины: лакунарную, фолликулярную и некротическую. Все они характеризуются высокой температурой, доходящей до 40 градусов, сопровождаемой головной болью, слабостью, ознобом, болью при глотании и увеличением лимфоузлов. Если заглянуть в рот, то невооруженным глазом виден гной на миндалинах. Кстати, чтобы не спутать острый тонзиллит с ОРЗ стоит помнить, что при стрептококковой ангине отсутствует кашель.
Гнойные пробки на гландах ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать. При механическом воздействии есть опасность занести гной с бактериями вглубь миндалин и спровоцировать сепсис всего организма. Ни в коем случае в острой фазе нельзя делать согревающие компрессы, так как это будет способствовать интоксикации организма за счет ускорения распространения гнойной инфекции по лимфатической системе.
Что же можно и нужно делать самостоятельно? Конечно же, полоскать горло различными растворами каждый час. Наиболее распространенный способ полоскания раствором соли с содой, добавлением нескольких капель йода, отваром ромашки или разведенным яблочным уксусом. Обязательно употребление большого количества питья. Оно способствует интенсивному выведению из организма бактериальных токсинов и продуктов их переработки. При первых симптомах ангины немедленно обращайтесь к врачу и ни в коем случае не идите на работу, ангина – заболевание, которое обязательно надо вылежать.
Если вы думаете, что ангина опасна только зимой, ошибаетесь. Как ни удивительно, на летний период приходится пик этого заболевания. Если в холодное время года причинами возникновения тонзиллита становятся переохлаждение, резкая смена температуры, нехватка солнечного света и витамина Д, то какие же факторы позволяют бактериям свободно размножаться летом? Не удивляйтесь, но активный летний отдых может способствовать потере здоровья. Довольно часто темп отдыха такой, что если загорать, так от заката до рассвета, если купаться, то до изнеможения. Провокаторами ослабления иммунитета служат летняя жара, использование кондиционеров, холодных напитков и продуктов, излишнее увлечение загаром, купание в холодной воде.
Ангина опасна тем, что она – заразное заболевание, поэтому следует минимизировать контакт с больным человеком. Если заметили у себя первые признаки тонзиллита, не спешите принимать антибиотики и таблетки от головной боли. Прекрасно снимает головную боль и обезболивает сок Нони НСП. Убить бактерии поможет полоскание Коллоидным Серебром.
Чтобы противостоять болезни, нужен крепкий иммунитет. Здесь на помощь придет антиоксидант Защитная формула и БАД, обладающий противобактериальным действием – Кордицепс. Если же врач назначил вам антибиотики, во избежание дисбактериоза не забывайте о сохранении микрофлоры аптечными препаратами или Бифидофилус Флора Форс НСП.
Человеку, имеющему проблемы с заболеваниями почек во избежание дополнительных патологий рекомендуется Уро Лакс НСП. За счет сбора лекарственных трав этот продукт позволит быстрее вывести токсины из организма и защитит ткань почек. При проблемах с сердцем не помешает прием Боярышника и Коллоидных минералов. Следует помнить, что ангина опасна осложнениями и дополнительный прием к основному лечению БАД позволит их избежать. Как говорится: лучше перебдеть, чем недобдеть!
источник
Миф 1: если болит горло, значит это ангина
Совсем не обязательно. Боль в горле может быть симптомом гриппа, ОРЗ, фарингита (воспаление задней стенки глотки) и других болезней. Ангина же – это воспаление именно миндалин, которые находятся в глотке (чаще всего страдают небные миндалины).
Кирилл Шустов: «Также болевые ощущения в горле могут носить рефлекторный характер и возникать при воспалительных процессах в мышцах или лимфатических узлах шеи. Поэтому для правильного лечения следует своевременно обратиться к врачу».
Миф 2: ангиной можно заразиться, только если тесно контактировать с больным
Это не верно. Чаще всего ангина передается воздушно-капельным путем (микробы с капельками слюны распространяются при разговоре, кашле или чихании), поэтому заразиться можно даже не приближаясь к больному «впритык».
Нужно помнить, что микробы могут проникнуть в организм и контактным путем. Нельзя пользоваться с больным одной тарелкой, вилкой и чашкой, а также полотенцем и носовым платком.
Миф 3: ангина не повод оставаться дома
Ошибочное мнение. К этой болезни многие относятся не серьезно и совершенно напрасно, ведь ангина приводит к разным осложнениям. Инфекция может проникнуть в уши и вызвать средний отит, в околоносовые пазухи, спровоцировав гайморит, этмоидит, фронтит или сфеноидит. Если микробы распространятся на окружающие миндалину ткани, то появится гнойник и уже потребуется помощь хирурга.
Кирилл Шустов: «Если ангину лечить “на ногах”, то вероятность получить такие тяжелые осложнения, как гломерулонефрит или эндокардит возрастает в разы».
Из всего выше сказанного вывод напрашивается сам собой – при сильной боли в горле и высокой температуре нужно идти к врачу, а весь период лечения соблюдать постельный режим.
Миф 4: ангину можно вылечить самостоятельно, например, полоскать горло
Полоскать горло при ангине без сомнений необходимо, так как это ускорит выздоровление. Подойдут настои лекарственных трав – ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.
Однако только полосканиями или рассасыванием леденцов ангину вылечить нельзя, ведь внутрь миндалин эти средства не проникают. А именно там происходит размножение микробов, которые привели к ангине. Вот поэтому болезнь требует приема антибиотиков, которые должен назначить врач.
Миф 5: антибиотики при ангине можно применять без назначения врача
Это совершенно не правильно. Антибиотики может назначать только врач. Ведь препарат выбирается на основании чувствительности к нему микробов. Вот почему, перед тем как назначить антибиотик доктор берет мазок с миндалин. С его помощью выясняют, какие бактерии вызвали ангину и каким антибиотиком их можно победить.
Самостоятельный же прием антибиотиков может и навредить. Часто бесконтрольное применение этих лекарств приводит к тому, что микробы становятся к ним не чувствительны.
Миф 6: как только снизилась температура антибиотики при ангине можно прекращать принимать
Это не правильно. Кирилл Шустов: «За несколько дней антибиотик лишь ослабит болезнетворные бактерии, а для того чтобы их победить, нужно принимать препарат в течение 7-10 дней».
Очень важно соблюдать и режим приема антибиотиков. Некоторые пациенты назначение врача принимать препарат три раза в день воспринимают по-своему. И пьют лекарство утром, в обед и вечером (а у каждого время приема пищи свое). Для антибиотиков крайне важно, чтобы между употреблениями таблеток были одинаковые промежутки времени. То есть три раза в день означает – пьем антибиотик в 7 утра, в 15 часов и в 23 часа.
Миф 7: чтобы не было ангин, нужно удалить миндалины
Кирилл Шустов: «Ангина – это заболевание инфекционное, поэтому такая радикальная мера как удаление миндалин совершенно не обязательна для её предотвращения. Если соблюдать такие простые правила, как ношение маски в присутствии заболевшего, мытье рук после контакта с больным, питание из отдельной посуды, можно не заразиться ангиной. Если же удалить здоровые миндалины, которые являются основой барьерной защиты в ротоглотке, то можно сильно ослабить иммунитет».
источник
она разведена,дочь на ней,я все понимаю,что боится работу потерять и тд, но когда я ее сегодня увидела,я ужаснулась, вид больного человека. Сидит ряждом со мной ,сопли кашель и тд. Гооврю Иди домой. а она:ну ка кже,работа! я сама болела ангиной в тяжелой форме с температурой 39.5 в ноябре и не пожелаю такое НИКОМУ.как вы бы поступили на моем месте?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
При ангине кашля не бывает. Учите матчасть, прежде чем разводки строчить
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
При ангине кашля не бывает. Учите матчасть, прежде чем разводки строчить
Гость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку. как это не ее дело? она сидит и заражает всех вокруг и автор в том числе? а у нее прямо ангина?
нос изнутри оксалиновой мазью намажьте, чтоб микробы на слизистые оболчки не проникли.
нос изнутри оксалиновой мазью намажьте, чтоб микробы на слизистые оболчки не проникли.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
Я терпеть не могу, когда народ ходит на работу с заразой. Но это не избежишь. Держите морду дальше.
ГостьГость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку. как это не ее дело? она сидит и заражает всех вокруг и автор в том числе? а у нее прямо ангина?она сказала да( у нее и темепература 38.9 и все и горло. просто кошмар.
Я терпеть не могу, когда народ ходит на работу с заразой. Но это не избежишь. Держите морду дальше.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
Хех, если коммерческое предприятие и если она позволит себе болеть то ты свою коллегу никогда не увидишь так как ее могут уволить и все, а щас с работой в Стране лемонии проблема.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
автор ГостьГость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к ч
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с таким заболеванием, как ангина, но вот ее опасность в полной мере осознают не все. А опасна она серьезными осложнениями. Гнойный процесс, который, как правило, наблюдается уже в ранних сроках болезни, провоцирует абсцесс – полости, заполненные гноем, сепсис – проникновение инфекции в кровь, инфекционно-токсический шок, когда продукты жизнедеятельности микробов отравляют организм.
Не смотря на то, что симптомы ангины изначально могут быть похожи на состояние обычной простуды – озноб, головная боль, слабость, температура, распознать ее помогает боль в горле, которая характерна, кстати, и для фарингита. Но все ли люди серьезно относятся у боли в горле? Уверена, что большинство тут же начинают рассасывать рекламируемые леденцы, пить аспирин или другие таблетки, чтобы сбить температуру и идут на работу, рассчитывая вечером отлежаться. Ангина опасна и так легкомысленно поступать нельзя.
Миндалины (гланды) – своеобразный щит иммунной системы, противостоящий проникновению в организм различной бактериальной, грибковой и вирусной инфекции. Воспаление миндалин – не простуда, а инфекционное заболевание, которое может быть опасно осложнениями. Если при первых признаках заболевания не начать лечение, то в более поздние сроки возможно развитие таких проблем как пиелонефрит, ревматизм, инфекционный полиартрит, миокардит, менингит.
Чтобы вылечить ангину, надо знать возбудителя заболевания, поэтому на приеме у терапевта у пациента берут мазок из зева. Зная «врага с лицо» врач назначит соответствующее лечение. Кстати, те, кто часто болеют ангинами, считают себя «специалистами», почувствовав боль в горле, начинают без консультации врача пить лекарства, которые были на предыдущем назначении. Это ошибка.
Ангина опасна не только осложнениями, но и тем, что лечат ее с помощью антибиотиков широкого спектра. Оказывается в 80 процентах тонзиллит – вирусное заболевание, а антибиотики на вирусы не действуют. Их применение только усиливает резистентность – устойчивость или невосприимчивость на действие лекарства. Получается, что антибиотики, которые вам когда-то помогли, будут не только бесполезны, но и могут принести вред организму.
Оправдано применение антибиотиков при стрептококковой ангине, на долю которой приходится более 20 процентов всех ангин у взрослых людей и до 40 процентов у детей. Статистика свидетельствует о том, что именно дети болеют ангинами чаще и, естественно, велика вероятность получения осложнения при не долеченном или не правильном лечении острой формы тонзиллита.
Стрептококк – бактерия, которая может передаваться не только при пользовании общей посудой, но и по воздуху. Различают три основные формы заболевания стрептококковой ангины: лакунарную, фолликулярную и некротическую. Все они характеризуются высокой температурой, доходящей до 40 градусов, сопровождаемой головной болью, слабостью, ознобом, болью при глотании и увеличением лимфоузлов. Если заглянуть в рот, то невооруженным глазом виден гной на миндалинах. Кстати, чтобы не спутать острый тонзиллит с ОРЗ стоит помнить, что при стрептококковой ангине отсутствует кашель.
Гнойные пробки на гландах ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать. При механическом воздействии есть опасность занести гной с бактериями вглубь миндалин и спровоцировать сепсис всего организма. Ни в коем случае в острой фазе нельзя делать согревающие компрессы, так как это будет способствовать интоксикации организма за счет ускорения распространения гнойной инфекции по лимфатической системе.
Что же можно и нужно делать самостоятельно? Конечно же, полоскать горло различными растворами каждый час. Наиболее распространенный способ полоскания раствором соли с содой, добавлением нескольких капель йода, отваром ромашки или разведенным яблочным уксусом. Обязательно употребление большого количества питья. Оно способствует интенсивному выведению из организма бактериальных токсинов и продуктов их переработки. При первых симптомах ангины немедленно обращайтесь к врачу и ни в коем случае не идите на работу, ангина – заболевание, которое обязательно надо вылежать.
Если вы думаете, что ангина опасна только зимой, ошибаетесь. Как ни удивительно, на летний период приходится пик этого заболевания. Если в холодное время года причинами возникновения тонзиллита становятся переохлаждение, резкая смена температуры, нехватка солнечного света и витамина Д, то какие же факторы позволяют бактериям свободно размножаться летом? Не удивляйтесь, но активный летний отдых может способствовать потере здоровья. Довольно часто темп отдыха такой, что если загорать, так от заката до рассвета, если купаться, то до изнеможения. Провокаторами ослабления иммунитета служат летняя жара, использование кондиционеров, холодных напитков и продуктов, излишнее увлечение загаром, купание в холодной воде.
Ангина опасна тем, что она – заразное заболевание, поэтому следует минимизировать контакт с больным человеком. Если заметили у себя первые признаки тонзиллита, не спешите принимать антибиотики и таблетки от головной боли. Прекрасно снимает головную боль и обезболивает сок Нони НСП. Убить бактерии поможет полоскание Коллоидным Серебром.
Чтобы противостоять болезни, нужен крепкий иммунитет. Здесь на помощь придет антиоксидант Защитная формула и БАД, обладающий противобактериальным действием – Кордицепс. Если же врач назначил вам антибиотики, во избежание дисбактериоза не забывайте о сохранении микрофлоры аптечными препаратами или Бифидофилус Флора Форс НСП.
Человеку, имеющему проблемы с заболеваниями почек во избежание дополнительных патологий рекомендуется Уро Лакс НСП. За счет сбора лекарственных трав этот продукт позволит быстрее вывести токсины из организма и защитит ткань почек. При проблемах с сердцем не помешает прием Боярышника и Коллоидных минералов. Следует помнить, что ангина опасна осложнениями и дополнительный прием к основному лечению БАД позволит их избежать. Как говорится: лучше перебдеть, чем недобдеть!
Есть желание приобретать продукты NSP с 40% скидкой? Пройдите бесплатную регистрацию по ссылке https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440, укажите номер сервисного центра для России 300, Украина 333, Беларусь 307, Казахстан 118, АР Крым 319, Армения 148, Грузия 72, Молдова 280, Монголия 133, другие страны — по запросу. Дисконтную карту получите на электронную почту.
При ангине можно ходить на работу
Миф 1: если болит горло, значит это ангина
Совсем не обязательно. Боль в горле может быть симптомом гриппа, ОРЗ, фарингита (воспаление задней стенки глотки) и других болезней. Ангина же – это воспаление именно миндалин, которые находятся в глотке (чаще всего страдают небные миндалины).
Кирилл Шустов: «Также болевые ощущения в горле могут носить рефлекторный характер и возникать при воспалительных процессах в мышцах или лимфатических узлах шеи. Поэтому для правильного лечения следует своевременно обратиться к врачу».
Миф 2: ангиной можно заразиться, только если тесно контактировать с больным
Это не верно. Чаще всего ангина передается воздушно-капельным путем (микробы с капельками слюны распространяются при разговоре, кашле или чихании), поэтому заразиться можно даже не приближаясь к больному «впритык».
Нужно помнить, что микробы могут проникнуть в организм и контактным путем. Нельзя пользоваться с больным одной тарелкой, вилкой и чашкой, а также полотенцем и носовым платком.
Миф 3: ангина не повод оставаться дома
Ошибочное мнение. К этой болезни многие относятся не серьезно и совершенно напрасно, ведь ангина приводит к разным осложнениям. Инфекция может проникнуть в уши и вызвать средний отит, в околоносовые пазухи, спровоцировав гайморит, этмоидит, фронтит или сфеноидит. Если микробы распространятся на окружающие миндалину ткани, то появится гнойник и уже потребуется помощь хирурга.
Кирилл Шустов: «Если ангину лечить “на ногах”, то вероятность получить такие тяжелые осложнения, как гломерулонефрит или эндокардит возрастает в разы».
Из всего выше сказанного вывод напрашивается сам собой – при сильной боли в горле и высокой температуре нужно идти к врачу, а весь период лечения соблюдать постельный режим.
Миф 4: ангину можно вылечить самостоятельно, например, полоскать горло
Полоскать горло при ангине без сомнений необходимо, так как это ускорит выздоровление. Подойдут настои лекарственных трав – ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.
Однако только полосканиями или рассасыванием леденцов ангину вылечить нельзя, ведь внутрь миндалин эти средства не проникают. А именно там происходит размножение микробов, которые привели к ангине. Вот поэтому болезнь требует приема антибиотиков, которые должен назначить врач.
Миф 5: антибиотики при ангине можно применять без назначения врача
Это совершенно не правильно. Антибиотики может назначать только врач. Ведь препарат выбирается на основании чувствительности к нему микробов. Вот почему, перед тем как назначить антибиотик доктор берет мазок с миндалин. С его помощью выясняют, какие бактерии вызвали ангину и каким антибиотиком их можно победить.
Самостоятельный же прием антибиотиков может и навредить. Часто бесконтрольное применение этих лекарств приводит к тому, что микробы становятся к ним не чувствительны.
Миф 6: как только снизилась температура антибиотики при ангине можно прекращать принимать
Это не правильно. Кирилл Шустов: «За несколько дней антибиотик лишь ослабит болезнетворные бактерии, а для того чтобы их победить, нужно принимать препарат в течение 7-10 дней».
Очень важно соблюдать и режим приема антибиотиков. Некоторые пациенты назначение врача принимать препарат три раза в день воспринимают по-своему. И пьют лекарство утром, в обед и вечером (а у каждого время приема пищи свое). Для антибиотиков крайне важно, чтобы между употреблениями таблеток были одинаковые промежутки времени. То есть три раза в день означает – пьем антибиотик в 7 утра, в 15 часов и в 23 часа.
Миф 7: чтобы не было ангин, нужно удалить миндалины
Кирилл Шустов: «Ангина – это заболевание инфекционное, поэтому такая радикальная мера как удаление миндалин совершенно не обязательна для её предотвращения. Если соблюдать такие простые правила, как ношение маски в присутствии заболевшего, мытье рук после контакта с больным, питание из отдельной посуды, можно не заразиться ангиной. Если же удалить здоровые миндалины, которые являются основой барьерной защиты в ротоглотке, то можно сильно ослабить иммунитет».
источник
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с таким заболеванием, как ангина, но вот ее опасность в полной мере осознают не все. А опасна она серьезными осложнениями. Гнойный процесс, который, как правило, наблюдается уже в ранних сроках болезни, провоцирует абсцесс – полости, заполненные гноем, сепсис – проникновение инфекции в кровь, инфекционно-токсический шок, когда продукты жизнедеятельности микробов отравляют организм.
Не смотря на то, что симптомы ангины изначально могут быть похожи на состояние обычной простуды – озноб, головная боль, слабость, температура, распознать ее помогает боль в горле, которая характерна, кстати, и для фарингита. Но все ли люди серьезно относятся у боли в горле? Уверена, что большинство тут же начинают рассасывать рекламируемые леденцы, пить аспирин или другие таблетки, чтобы сбить температуру и идут на работу, рассчитывая вечером отлежаться. Ангина опасна и так легкомысленно поступать нельзя.
Миндалины (гланды) – своеобразный щит иммунной системы, противостоящий проникновению в организм различной бактериальной, грибковой и вирусной инфекции. Воспаление миндалин – не простуда, а инфекционное заболевание, которое может быть опасно осложнениями. Если при первых признаках заболевания не начать лечение, то в более поздние сроки возможно развитие таких проблем как пиелонефрит, ревматизм, инфекционный полиартрит, миокардит, менингит.
Чтобы вылечить ангину, надо знать возбудителя заболевания, поэтому на приеме у терапевта у пациента берут мазок из зева. Зная «врага с лицо» врач назначит соответствующее лечение. Кстати, те, кто часто болеют ангинами, считают себя «специалистами», почувствовав боль в горле, начинают без консультации врача пить лекарства, которые были на предыдущем назначении. Это ошибка.
Ангина опасна не только осложнениями, но и тем, что лечат ее с помощью антибиотиков широкого спектра. Оказывается в 80 процентах тонзиллит – вирусное заболевание, а антибиотики на вирусы не действуют. Их применение только усиливает резистентность – устойчивость или невосприимчивость на действие лекарства. Получается, что антибиотики, которые вам когда-то помогли, будут не только бесполезны, но и могут принести вред организму.
Оправдано применение антибиотиков при стрептококковой ангине, на долю которой приходится более 20 процентов всех ангин у взрослых людей и до 40 процентов у детей. Статистика свидетельствует о том, что именно дети болеют ангинами чаще и, естественно, велика вероятность получения осложнения при не долеченном или не правильном лечении острой формы тонзиллита.
Стрептококк – бактерия, которая может передаваться не только при пользовании общей посудой, но и по воздуху. Различают три основные формы заболевания стрептококковой ангины: лакунарную, фолликулярную и некротическую. Все они характеризуются высокой температурой, доходящей до 40 градусов, сопровождаемой головной болью, слабостью, ознобом, болью при глотании и увеличением лимфоузлов. Если заглянуть в рот, то невооруженным глазом виден гной на миндалинах. Кстати, чтобы не спутать острый тонзиллит с ОРЗ стоит помнить, что при стрептококковой ангине отсутствует кашель.
Гнойные пробки на гландах ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать. При механическом воздействии есть опасность занести гной с бактериями вглубь миндалин и спровоцировать сепсис всего организма. Ни в коем случае в острой фазе нельзя делать согревающие компрессы, так как это будет способствовать интоксикации организма за счет ускорения распространения гнойной инфекции по лимфатической системе.
Что же можно и нужно делать самостоятельно? Конечно же, полоскать горло различными растворами каждый час. Наиболее распространенный способ полоскания раствором соли с содой, добавлением нескольких капель йода, отваром ромашки или разведенным яблочным уксусом. Обязательно употребление большого количества питья. Оно способствует интенсивному выведению из организма бактериальных токсинов и продуктов их переработки. При первых симптомах ангины немедленно обращайтесь к врачу и ни в коем случае не идите на работу, ангина – заболевание, которое обязательно надо вылежать.
Если вы думаете, что ангина опасна только зимой, ошибаетесь. Как ни удивительно, на летний период приходится пик этого заболевания. Если в холодное время года причинами возникновения тонзиллита становятся переохлаждение, резкая смена температуры, нехватка солнечного света и витамина Д, то какие же факторы позволяют бактериям свободно размножаться летом? Не удивляйтесь, но активный летний отдых может способствовать потере здоровья. Довольно часто темп отдыха такой, что если загорать, так от заката до рассвета, если купаться, то до изнеможения. Провокаторами ослабления иммунитета служат летняя жара, использование кондиционеров, холодных напитков и продуктов, излишнее увлечение загаром, купание в холодной воде.
Ангина опасна тем, что она – заразное заболевание, поэтому следует минимизировать контакт с больным человеком. Если заметили у себя первые признаки тонзиллита, не спешите принимать антибиотики и таблетки от головной боли. Прекрасно снимает головную боль и обезболивает сок Нони НСП. Убить бактерии поможет полоскание Коллоидным Серебром.
Чтобы противостоять болезни, нужен крепкий иммунитет. Здесь на помощь придет антиоксидант Защитная формула и БАД, обладающий противобактериальным действием – Кордицепс. Если же врач назначил вам антибиотики, во избежание дисбактериоза не забывайте о сохранении микрофлоры аптечными препаратами или Бифидофилус Флора Форс НСП.
Человеку, имеющему проблемы с заболеваниями почек во избежание дополнительных патологий рекомендуется Уро Лакс НСП. За счет сбора лекарственных трав этот продукт позволит быстрее вывести токсины из организма и защитит ткань почек. При проблемах с сердцем не помешает прием Боярышника и Коллоидных минералов. Следует помнить, что ангина опасна осложнениями и дополнительный прием к основному лечению БАД позволит их избежать. Как говорится: лучше перебдеть, чем недобдеть!
источник
Ангина или воспаление миндалин – довольно распространенное заболевание. Несмотря на кажущуюся легкость болезни, лечение должно проходить под тщательным контролем врача, так как высока вероятность возникновения осложнений. О запретах, возникающих при течении ангины, ходит много мифов. В этой статье мы попробуем разобраться, как действительно правильно полоскать горло, можно ли ходить в баню и делать компрессы.
Полоскание – прекрасный способ помочь организму справиться с ангиной. Обработка воспаленных участков различными растворами и антисептиками позволяет частично уничтожить бактерии и смыть их с поверхности горла. Для того, чтобы данная процедура оказала максимальный эффект и не принесла вреда, необходимо ее проводить по определенным правилам:
При полоскании необходимо обеспечить доступ антисептика к самым глубоким воспаленным участкам. Это можно сделать, запрокинув голову назад и высунув язык.
Старайтесь подобрать приемлемую температуру раствора, она должна быть теплой, но не обжигающей. Холодная жидкость ухудшит течение болезни, а слишком горячая может нанести ожог.
Сам процесс полоскания должен длиться около минуты. Такое время обеспечит достаточную обработку воспаленного горла.
Необходимо проводить процедуру полоскания около 10 раз в день.
Для того, чтобы раствор не попал в желудок, нужно постараться сдерживать дыхание.
Все эти простые правила помогут в излечении ангины. Не менее важным является и состав антибактериальной жидкости, которой проводят полоскание. Наиболее распространенные растворы:
Соль, сода и йод – эти три компонента в определенной пропорции разводят в кипяченой воде. Такой состав наиболее популярен среди традиционных методов лечения ангины. Очень важно, чтобы у человека не было аллергии на йод.
Крепкий чай + соль – данный раствор необходимо готовить из листового, лучше зеленого, чая и остужать до приемлемой температуры.
Лимонный сок с водой – этот раствор поможет облегчить глотание. Является одним из самых простых в приготовлении.
Раствор марганцовки – данный раствор следует применять с осторожностью. Если кристаллики марганцовки растворятся не до конца, это приведет к серьезным повреждениям слизистой.
Все ингредиенты для приготовления растворов для полоскания хозяйка может обнаружить у себя на кухне. Это делает данный метод простым и удобным способом борьбы с ангиной.
При воспалениях слизистой горла облегчат состояние ингаляции. Данную процедуру можно проводить как при помощи подручных средств, так и при помощи специального прибора. Ингаляторы продаются в аптеке. Если необходимо сделать срочную ингаляцию, то подойдет небольшая кастрюля. В ней завариваются лечебные травы, затем больному необходимо прикрыться полотенцем и вдыхать пары. Еще одним простым способом провести ингаляцию является обычный чайник. Внутри него готовится раствор для ингаляций, а горлышко является выходом для полезного пара.
В качестве антисептика при ингаляциях можно использовать различные целебные травы (ромашка, шалфей), эфирные масла и прочее. Обработка паром горла и носа помогает смягчить острые симптомы и облегчить течение болезни.
Во время течения ангины есть ряд ограничений, которые при их неисполнении могут затянуть процесс выздоровления.
Согревающие компрессы – очень вредная процедура. В воспаленном горле активно размножаются бактерии. Если начать греть пораженные участки, рост бактерий увеличивается в разы. К тому же гнойный процесс может активнее распространяться.
Самолечение без антибиотиков – ангина довольно опасна, поэтому без обращения к врачу не обойтись. Народные методы только облегчают лечение, но если болезнь прогрессирует, то необходимо подключать терапию антибиотиками.
Водные процедуры с прогреванием – так как ангина часто сопровождается повышением температуры тела, нельзя подвергать организм воздействию горячей воды. Баню и сауну можно посещать только при нормальной температуре тела и отсутствии проблем с сердцем и сосудами. Процедура пропаривания ног не принесет результатов. Но принимать теплый душ необходимо.
Курение – крайне желательно исключить в период лечения курения. Первая причина – это холодный воздух. Больному ангиной нежелательно гулять, а курение происходит зачастую на улице. Вторая причина – эффективность процедур по лечению ангины существенно снижается при курении.
Соблюдая данный режим, больной сможет быстро пойти на поправку.
источник
она разведена,дочь на ней,я все понимаю,что боится работу потерять и тд, но когда я ее сегодня увидела,я ужаснулась, вид больного человека. Сидит ряждом со мной ,сопли кашель и тд. Гооврю Иди домой. а она:ну ка кже,работа! я сама болела ангиной в тяжелой форме с температурой 39.5 в ноябре и не пожелаю такое НИКОМУ.как вы бы поступили на моем месте?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
При ангине кашля не бывает. Учите матчасть, прежде чем разводки строчить
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
При ангине кашля не бывает. Учите матчасть, прежде чем разводки строчить
Гость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку. как это не ее дело? она сидит и заражает всех вокруг и автор в том числе? а у нее прямо ангина?
нос изнутри оксалиновой мазью намажьте, чтоб микробы на слизистые оболчки не проникли.
нос изнутри оксалиновой мазью намажьте, чтоб микробы на слизистые оболчки не проникли.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
Я терпеть не могу, когда народ ходит на работу с заразой. Но это не избежишь. Держите морду дальше.
ГостьГость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку. как это не ее дело? она сидит и заражает всех вокруг и автор в том числе? а у нее прямо ангина?она сказала да( у нее и темепература 38.9 и все и горло. просто кошмар.
Я терпеть не могу, когда народ ходит на работу с заразой. Но это не избежишь. Держите морду дальше.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
Хех, если коммерческое предприятие и если она позволит себе болеть то ты свою коллегу никогда не увидишь так как ее могут уволить и все, а щас с работой в Стране лемонии проблема.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
автор ГостьГость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку. как это не ее дело? она сидит и заражает всех вокруг и автор в том числе? а у нее прямо ангина?она сказала да( у нее и темепература 38.9 и все и горло. просто кошмар. у меня есть знакоамая, котрая любые сопли назыает ангиной, а поликлинику- больницей. автор, если у нее ангина, то пусть идет дломой нафиг! идите к начальству, пусть ее гонят к врачу, ангина очень заразна, даже поле выздоравления еще 2 недели человек заразен. ну, нафиг ее.
Хех, если коммерческое предприятие и если она позволит себе болеть то ты свою коллегу никогда не увидишь так как ее могут уволить и все, а щас с работой в Стране лемонии проблема.
Керен Я терпеть не могу, когда народ ходит на работу с заразой. Но это не избежишь. Держите морду дальше. а еще, когда в детские сады приводят своих кашлящих и сопливых детей, от которых другие заражаются.
Хех, если коммерческое предприятие и если она позволит себе болеть то ты свою коллегу никогда не увидишь так как ее могут уволить и все, а щас с работой в Стране лемонии проблема.
и кабинет проветривайте почаще.
Идите к начальству и жалуйтесь, что если она будет продолжать сидеть, то всех заразит и все уйдут на больничный! Может быть, это его насторожит и он отправит ее болеть! Взывайте ее к совести и нечего стесняться! Что, прям через неделю уволят что ли за болезнь?! Гоните ее домой всем отделом!
не могу. мы сидим рядом. она всегда приходила больная на работу но думать то надо головой.когда я болела и приехала на час, меня тут чуть ли не закидали помидорами,отправляли домой и я это понимала тк у некотрыхдети и никому не хочется болеть!!
Она не виновата. Виноваты ваши *** начальники и начальницы, что люди так боятся болеть и пропустить работу, что лучше умрут прямо на рабочем месте. Мне так жаль вашу коллегу..Аж до слез.
Эх Хех, если коммерческое предприятие и если она позволит себе болеть то ты свою коллегу никогда не увидишь так как ее могут уволить и все, а щас с работой в Стране лемонии проблема. Тебе просто не повезло что ты родилась в России, тут такая *опа, тут например в Германии такой шляпы нет, болей скок хошь только справку от врача имей.Так что страдают и больные и здоровые((((
автор не могу. мы сидим рядом. она всегда приходила больная на работу но думать то надо головой.когда я болела и приехала на час, меня тут чуть ли не закидали помидорами,отправляли домой и я это понимала тк у некотрыхдети и никому не хочется болеть!! автор, вы такая странна. сам
Почему не проходит ангина. Частые ошибки в лечении | Здоровая жизнь | Здоровье
Наш эксперт – врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.
Ангина – достаточно тяжёлое заболевание. Его симптомы – высокая температура (38–39 градусов), сильное покраснение, воспаление и боль в горле, которая иногда не даёт проглатывать даже слюну, выраженная интоксикация (человека лихорадит, знобит, появляется проливной пот). Кроме того, при ангине в миндалинах происходят серьёзные, часто необратимые изменения – миндалина меняет форму, становится дольчатой, поэтому вероятность, что ангина будет повторяться, достаточно велика.
А раз так, постарайтесь не допускать ошибок в лечении!
Ошибка 1 — идти на работу
Ангина – это острое инфекционное заболевание, которое передаётся от человека к человеку воздушно-капельным путём, поэтому не стоит заражать окружающих.
Но даже если вам наплевать на здоровье коллег, всё равно нужно остаться дома. Ведь при ангине необходим строгий постельный режим. Если во время болезни вы ведёте активный образ жизни, у организма просто не хватает сил противостоять бактериям, и микробы начинают размножаться особенно активно. Им уже не хватает места на поверхности миндалин, и тогда с током крови болезнетворные микроорганизмы попадают в другие органы – сердце, почки, суставы. Результат – серьёзные осложнения, такие как миокардит и эндокардит (воспаление сердечной мышцы и внутренней оболочки сердца), ревматоидный артрит, гломерулонефрит и другие воспалительные заболевания почек. Но, даже если осложнений удастся избежать, знайте, перенесённая на ногах ангина легко переходит в хроническую форму.
Ошибка 2 — отказываться от приёма антибиотиков
Антибактериальные препараты применяются при ангине в 100% случаев. Многие уверены, что это заболевание может иметь вирусную природу, однако ангина – это всегда бактериальная инфекция (её обычно вызывают гемолитические стрептококки группы А или В, реже стафилококки). А раз так – без антибиотиков не обойтись. Однако назначить антибиотики и определить, сколько времени нужно принимать препарат, может только врач.
Ошибка 3 — прекращать пить антибиотики, как только самочувствие улучшилось
Даже если вам кажется, что вы хорошо себя чувствуете, это не значит, что все болезнетворные бактерии погибли. А если микробы не были полностью уничтожены, то, как только вы перестанете принимать лекарство, они вновь начнут размножаться и болезнь вернётся. «Допить» оставшиеся антибиотики уже не получится – потребуются более сильные средства в высокой дозировке.
Ошибка 4 — обвязывать горло шерстяным шарфом
Таким образом вы увеличиваете прилив крови к воспалённому горлу, а значит, усиливаете отёк. Если при ангине переборщить с тепловыми процедурами (к ним, кстати, относится и вдыхание пара от горячей картошки), может развиться удушье. Неслучайно при ангине часто назначаются антигистаминные препараты – они обладают противоотёчным эффектом.
Ошибка 5 — лечиться мёдом и малиновым вареньем
Сахар и другие сладости – отличная питательная среда для бактерий. Недаром при сдаче мазка из горла материал для исследования часто помещают в пробирку со специальным сладким сиропом. Там микробы размножаются особенно активно, что позволяет быстро выявить возбудителя ангины и назначить верное лечение.
Ошибка 6 — пить клюквенный морс
При ангине противопоказана любая еда, которая может раздражать воспалённую слизистую оболочку горла, то есть всё кислое, солёное, острое, едкое. Так что не стоит перебарщивать с лимоном в чае или пытаться насытить организм витамином С при помощи кислых соков. Лечиться глинтвейном и другим алкоголем – тоже не лучшая идея. Любое спиртное обжигает воспалённое горло.
Ошибка 7 — пытаться сковырнуть образовавшийся в горле налёт при помощи ложки
Во‑первых, налёт снимается очень тяжело, поэтому, пытаясь его сковырнуть, вы можете спровоцировать кровотечение в горле. А во‑вторых, налёт создаёт защитную плёнку на миндалинах, которая мешает распространению инфекции. Когда вы начнёте выздоравливать, плёнка отторгнется сама собой. Поэтому максимум что вы можете сделать для избавления от налёта – полоскать горло растворами соды или подсоленной водой с капелькой йода. В этом случае смоется лишь та часть плёнки, которая уже готова отпасть.
Ну и наконец, в домашних условиях сложно добиться полной стерильности инструментов. Поэтому, пытаясь сковырнуть налёт, вы рискуете занести в в горло дополнительную инфекцию.
Ошибка 8 — лечить ангину только полосканиями
Полоскания при ангине не повредят и даже несколько улучшат самочувствие – соль и сода обладают адсорбирующими свойствами и удаляют с поверхности слизистой отмершие клетки и бактерии, а капля йода, добавленная в раствор, обеспечивает антисептику. Однако справиться с болезнью только при помощи полосканий без антибиотиков невозможно.
Важно!
Смертельно опасное заболевание под названием «дифтерия» на начальной стадии может маскироваться под ангину. Поэтому лучше подстраховаться и сдать мазок из горла, который определит наличие бациллы Лёффлера (дифтерийной палочки). Это необходимо сделать, даже если вы привиты от дифтерии, – вакцина не даёт 100%- ной защиты, хотя и существенно уменьшает вероятность развития тяжёлой формы заболевания. Мазок помогает не только снять диагноз «дифтерия», но и выявить возбудителя ангины.
Хожу на работу с ангиной
Миф 1: если болит горло, значит это ангина
Совсем не обязательно. Боль в горле может быть симптомом гриппа, ОРЗ, фарингита (воспаление задней стенки глотки) и других болезней. Ангина же – это воспаление именно миндалин, которые находятся в глотке (чаще всего страдают небные миндалины).
Кирилл Шустов: «Также болевые ощущения в горле могут носить рефлекторный характер и возникать при воспалительных процессах в мышцах или лимфатических узлах шеи. Поэтому для правильного лечения следует своевременно обратиться к врачу».
Миф 2: ангиной можно заразиться, только если тесно контактировать с больным
Это не верно. Чаще всего ангина передается воздушно-капельным путем (микробы с капельками слюны распространяются при разговоре, кашле или чихании), поэтому заразиться можно даже не приближаясь к больному «впритык».
Нужно помнить, что микробы могут проникнуть в организм и контактным путем. Нельзя пользоваться с больным одной тарелкой, вилкой и чашкой, а также полотенцем и носовым платком.
Миф 3: ангина не повод оставаться дома
Ошибочное мнение. К этой болезни многие относятся не серьезно и совершенно напрасно, ведь ангина приводит к разным осложнениям. Инфекция может проникнуть в уши и вызвать средний отит, в околоносовые пазухи, спровоцировав гайморит, этмоидит, фронтит или сфеноидит. Если микробы распространятся на окружающие миндалину ткани, то появится гнойник и уже потребуется помощь хирурга.
Кирилл Шустов: «Если ангину лечить “на ногах”, то вероятность получить такие тяжелые осложнения, как гломерулонефрит или эндокардит возрастает в разы».
Из всего выше сказанного вывод напрашивается сам собой – при сильной боли в горле и высокой температуре нужно идти к врачу, а весь период лечения соблюдать постельный режим.
Миф 4: ангину можно вылечить самостоятельно, например, полоскать горло
Полоскать горло при ангине без сомнений необходимо, так как это ускорит выздоровление. Подойдут настои лекарственных трав – ромашки, эвкалипта, календулы или шалфея.
Однако только полосканиями или рассасыванием леденцов ангину вылечить нельзя, ведь внутрь миндалин эти средства не проникают. А именно там происходит размножение микробов, которые привели к ангине. Вот поэтому болезнь требует приема антибиотиков, которые должен назначить врач.
Миф 5: антибиотики при ангине можно применять без назначения врача
Это совершенно не правильно. Антибиотики может назначать только врач. Ведь препарат выбирается на основании чувствительности к нему микробов. Вот почему, перед тем как назначить антибиотик доктор берет мазок с миндалин. С его помощью выясняют, какие бактерии вызвали ангину и каким антибиотиком их можно победить.
Самостоятельный же прием антибиотиков может и навредить. Часто бесконтрольное применение этих лекарств приводит к тому, что микробы становятся к ним не чувствительны.
Миф 6: как только снизилась температура антибиотики при ангине можно прекращать принимать
Это не правильно. Кирилл Шустов: «За несколько дней антибиотик лишь ослабит болезнетворные бактерии, а для того чтобы их победить, нужно принимать препарат в течение 7-10 дней».
Очень важно соблюдать и режим приема антибиотиков. Некоторые пациенты назначение врача принимать препарат три раза в день воспринимают по-своему. И пьют лекарство утром, в обед и вечером (а у каждого время приема пищи свое). Для антибиотиков крайне важно, чтобы между употреблениями таблеток были одинаковые промежутки времени. То есть три раза в день означает – пьем антибиотик в 7 утра, в 15 часов и в 23 часа.
Миф 7: чтобы не было ангин, нужно удалить миндалины
Кирилл Шустов: «Ангина – это заболевание инфекционное, поэтому такая радикальная мера как удаление миндалин совершенно не обязательна для её предотвращения. Если соблюдать такие простые правила, как ношение маски в присутствии заболевшего, мытье рук после контакта с больным, питание из отдельной посуды, можно не заразиться ангиной. Если же удалить здоровые миндалины, которые являются основой барьерной защиты в ротоглотке, то можно сильно ослабить иммунитет».
источник
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с таким заболеванием, как ангина, но вот ее опасность в полной мере осознают не все. А опасна она серьезными осложнениями. Гнойный процесс, который, как правило, наблюдается уже в ранних сроках болезни, провоцирует абсцесс – полости, заполненные гноем, сепсис – проникновение инфекции в кровь, инфекционно-токсический шок, когда продукты жизнедеятельности микробов отравляют организм.
Не смотря на то, что симптомы ангины изначально могут быть похожи на состояние обычной простуды – озноб, головная боль, слабость, температура, распознать ее помогает боль в горле, которая характерна, кстати, и для фарингита. Но все ли люди серьезно относятся у боли в горле? Уверена, что большинство тут же начинают рассасывать рекламируемые леденцы, пить аспирин или другие таблетки, чтобы сбить температуру и идут на работу, рассчитывая вечером отлежаться. Ангина опасна и так легкомысленно поступать нельзя.
Миндалины (гланды) – своеобразный щит иммунной системы, противостоящий проникновению в организм различной бактериальной, грибковой и вирусной инфекции. Воспаление миндалин – не простуда, а инфекционное заболевание, которое может быть опасно осложнениями. Если при первых признаках заболевания не начать лечение, то в более поздние сроки возможно развитие таких проблем как пиелонефрит, ревматизм, инфекционный полиартрит, миокардит, менингит.
Чтобы вылечить ангину, надо знать возбудителя заболевания, поэтому на приеме у терапевта у пациента берут мазок из зева. Зная «врага с лицо» врач назначит соответствующее лечение. Кстати, те, кто часто болеют ангинами, считают себя «специалистами», почувствовав боль в горле, начинают без консультации врача пить лекарства, которые были на предыдущем назначении. Это ошибка.
Ангина опасна не только осложнениями, но и тем, что лечат ее с помощью антибиотиков широкого спектра. Оказывается в 80 процентах тонзиллит – вирусное заболевание, а антибиотики на вирусы не действуют. Их применение только усиливает резистентность – устойчивость или невосприимчивость на действие лекарства. Получается, что антибиотики, которые вам когда-то помогли, будут не только бесполезны, но и могут принести вред организму.
Оправдано применение антибиотиков при стрептококковой ангине, на долю которой приходится более 20 процентов всех ангин у взрослых людей и до 40 процентов у детей. Статистика свидетельствует о том, что именно дети болеют ангинами чаще и, естественно, велика вероятность получения осложнения при не долеченном или не правильном лечении острой формы тонзиллита.
Стрептококк – бактерия, которая может передаваться не только при пользовании общей посудой, но и по воздуху. Различают три основные формы заболевания стрептококковой ангины: лакунарную, фолликулярную и некротическую. Все они характеризуются высокой температурой, доходящей до 40 градусов, сопровождаемой головной болью, слабостью, ознобом, болью при глотании и увеличением лимфоузлов. Если заглянуть в рот, то невооруженным глазом виден гной на миндалинах. Кстати, чтобы не спутать острый тонзиллит с ОРЗ стоит помнить, что при стрептококковой ангине отсутствует кашель.
Гнойные пробки на гландах ни в коем случае нельзя самостоятельно выдавливать. При механическом воздействии есть опасность занести гной с бактериями вглубь миндалин и спровоцировать сепсис всего организма. Ни в коем случае в острой фазе нельзя делать согревающие компрессы, так как это будет способствовать интоксикации организма за счет ускорения распространения гнойной инфекции по лимфатической системе.
Что же можно и нужно делать самостоятельно? Конечно же, полоскать горло различными растворами каждый час. Наиболее распространенный способ полоскания раствором соли с содой, добавлением нескольких капель йода, отваром ромашки или разведенным яблочным уксусом. Обязательно употребление большого количества питья. Оно способствует интенсивному выведению из организма бактериальных токсинов и продуктов их переработки. При первых симптомах ангины немедленно обращайтесь к врачу и ни в коем случае не идите на работу, ангина – заболевание, которое обязательно надо вылежать.
Если вы думаете, что ангина опасна только зимой, ошибаетесь. Как ни удивительно, на летний период приходится пик этого заболевания. Если в холодное время года причинами возникновения тонзиллита становятся переохлаждение, резкая смена температуры, нехватка солнечного света и витамина Д, то какие же факторы позволяют бактериям свободно размножаться летом? Не удивляйтесь, но активный летний отдых может способствовать потере здоровья. Довольно часто темп отдыха такой, что если загорать, так от заката до рассвета, если купаться, то до изнеможения. Провокаторами ослабления иммунитета служат летняя жара, использование кондиционеров, холодных напитков и продуктов, излишнее увлечение загаром, купание в холодной воде.
Ангина опасна тем, что она – заразное заболевание, поэтому следует минимизировать контакт с больным человеком. Если заметили у себя первые признаки тонзиллита, не спешите принимать антибиотики и таблетки от головной боли. Прекрасно снимает головную боль и обезболивает сок Нони НСП. Убить бактерии поможет полоскание Коллоидным Серебром.
Чтобы противостоять болезни, нужен крепкий иммунитет. Здесь на помощь придет антиоксидант Защитная формула и БАД, обладающий противобактериальным действием – Кордицепс. Если же врач назначил вам антибиотики, во избежание дисбактериоза не забывайте о сохранении микрофлоры аптечными препаратами или Бифидофилус Флора Форс НСП.
Человеку, имеющему проблемы с заболеваниями почек во избежание дополнительных патологий рекомендуется Уро Лакс НСП. За счет сбора лекарственных трав этот продукт позволит быстрее вывести токсины из организма и защитит ткань почек. При проблемах с сердцем не помешает прием Боярышника и Коллоидных минералов. Следует помнить, что ангина опасна осложнениями и дополнительный прием к основному лечению БАД позволит их избежать. Как говорится: лучше перебдеть, чем недобдеть!
источник
она разведена,дочь на ней,я все понимаю,что боится работу потерять и тд, но когда я ее сегодня увидела,я ужаснулась, вид больного человека. Сидит ряждом со мной ,сопли кашель и тд. Гооврю Иди домой. а она:ну ка кже,работа! я сама болела ангиной в тяжелой форме с температурой 39.5 в ноябре и не пожелаю такое НИКОМУ.как вы бы поступили на моем месте?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт скайпконсультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Клинический психолог -Терапия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
При ангине кашля не бывает. Учите матчасть, прежде чем разводки строчить
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку.
При ангине кашля не бывает. Учите матчасть, прежде чем разводки строчить
Гость никак не поступили.Это не твоё дело.Делай своё дело и не лезь к человеку. как это не ее дело? она сидит и заражает всех вокруг и автор в том числе? а у нее прямо ангина?
нос изнутри оксалиновой мазью намажьте, чтоб микробы на слизистые оболчки не проникли.
нос изнутри оксалиновой мазью намажьте, чтоб микробы на слизистые оболчки не проникли.
Это м.б. вирусная ангина. Паршиво. Отсядьте как можно дальше, не говорите лицом к лицу, а еще лучше надеть маску.
Я терпеть не могу, когда народ ходит на ра
Ангина можно ли курить при ангине
Можно сколько угодно рассуждать о вреде курения, но процесс избавления от этой привычки требует собранности и силы воли. У курильщиков имеются свои проблемы, которые требуют решения, например, можно ли курить при ангине, как это повлияет на процесс выздоровления, и каким образом не навредить себе.
Одна из проблем, которая может усугубить положение, заключается в том, что ангиной в обиходе называют любую болезнь, которая характеризуется болезненным ощущениями в горле. Но далеко не каждую болезнь можно вылечить горячим чаем с малиновым вареньем, и ангины бывают разные.
Существует несколько видов ангины или острого тонзиллита, главный симптом — воспаление миндалин. Гланды или нёбные миндалины краснеют, увеличиваются в размере, на них могут появиться гнойники, глотать становится больно. Высокая температура на фоне острого тонзиллита — это абсолютно нормальное явление для воспалительного процесса.
Прежде чем задаваться вопросом, можно ли курить при ангине, стоит определиться, действительно ли речь идёт о тонзиллите. Возможно, это фарингит, заглоточный абсцесс, дифтерия или скарлатина. Заниматься самодиагностикой, так же как и самолечением, не стоит — можно пропустить момент и усугубить положение, если речь идёт о каком-то серьёзном заболевании. Даже если это именно ангина, её течение может быть разным по степени воспаления миндалин, и вызываться различными бактериями, вирусами или другими микроорганизмами.
Определяя для себя, можно ли курить при ангине, в первую очередь, стоит здраво оценить состояние горла. Воспалённые миндалины болят, создаётся ощущение, что горло стало очень узким, становится трудно глотать пищу и даже воду. Конечно, табачный дым не нужно глотать, но он может причинять болезненные ощущения при затяжке, поэтому разумно было бы ограничить курение хотя бы до того момента, как состояние улучшится.
Курение относится к вредным привычкам, это неоспоримый факт, но курильщики обычно не задумываются над деталями. Как табачный дым влияет на воспалённое горло и можно ли курить при ангине? Каждая сигарета передаёт курильщику определённое количество никотина и смол, в дыме содержатся канцерогены, целый букет аллергенов. Даже без острого тонзиллита курение может вызывать неприятное ощущение болезненного першения в гортани — это слизистая оболочка горла сигнализирует о негативном воздействии.
При ангине миндалины и слизистая воспалены, снижены естественные защитные функции организма, серьёзно повышается вероятность травмирования уязвимой гортани даже резким кашлем. Порция табачного дыма может подхлестнуть воспаления, спровоцировать аллергическую реакцию, даже если в здоровом состоянии больной не является аллергиком.
В большинстве случаев ангина не требует радикального лечения, если боль умеренная, а температура не поднимается выше 39 градусов. Из медицинских препаратов назначается жаропонижающее, а в качестве основного лечения — нестероидные противовоспалительные препараты. Для диагностики и определения суточной дозировки лекарств необходимо обратиться к врачу, это поможет максимально быстро и без последствий вылечить ангину, а также исключить наличие отягчающих факторов или более тяжёлой болезни.
Желательно соблюдать постельный режим, не утомляться и не стараться геройски перенести
Народные средства от бессонницы — рецепты, противопоказания
Школа, университет, работа. Человек постоянно подвергается стрессу с ранних лет. И как следствие, часто страдает расстройством сомнии. Когда нет возможности оперативно обратиться к врачу, на помощь приходят народные средства от бессонницы.
О нарушениях сна
Прерывистый или поверхностный отдых, подъем за 2 часа до будильника, трудности засыпания – это и есть инсомния. Кроме утренней усталости и слабости в течение дня она несет серьезные последствия. Поэтому необходимо разобраться, как бороться с бессонницей.
Народные методы
Медикаментозное лечение недосыпов наносит большой урон организму и вызывает привыкание. При постоянном употреблении препаратов их действие постепенно снижается, а после отмены проблема может вернуться вновь. А если ребенок подвержен бессоннице, что делать?
Самым безопасным методом терапии нарушения сна является народная медицина. В перечень популярных домашних средств лечения входят только натуральные продукты. Травяные сборы и отвары помогут укрепить нервную систему и вернуть здоровый сон.
Что помогает от бессонницы наиболее эффективно? Укроп, мед, молоко, травы, травяные отвары. Каждый обладает рядом полезных свойств.
Укроп
Самый обычный свежий укроп прекрасно справляется с нарушением. Эфирные масла снижают артериальное давление, нормализуют работу кишечника. Для восстановления сомнии следует принимать отвар.
Листья свежего укропа следует заварить кипятком, настоять несколько минут. Если не сезон, можно использовать сушенные семена.
Нужна 1 ложка семян и 0,5 литров кипятка. Но настаивать придется подольше. Выпивать 1 стакан настоя на ночь и по половине порции несколько раз в день.
Мед
Нормализовать засыпание в домашних условиях можно также при помощи меда. Рецептов очень много. Самый известный — чайная ложка меда вечером.
Одной из частых причин проблем со сном является нарушение углеводного обмена в организме. Мед легко справляется с этим. Поможет быстрее уснуть и теплая медовая вода.
Можно размешать мед с 3 ложками яблочного уксуса и съедать немного коктейля вечером.
Молоко
Кружку теплого молока на ночь принято принимать во многих странах. Молоко содержит аминокислоту триптофан, обладающую успокаивающими свойствами.
Врачи утверждают, что употреблять молоко следует за час до сна. За это время триптофан доберется до мозга и отдаст сигнал к засыпанию.
Травяные отвары
Наиболее эффективные народные средства от бессонницы в домашних условиях – различные травяные чаи и отвары.
Ромашка и мята
Чай из мяты и ромашки можно пить каждый день. Мята понижает уровень тревожность, снимает головную боль и нервное напряжение. Отвар из мяты настаивается полчаса и пьется небольшими порциями.
Ромашка – это проверенный седативный препарат. Его можно безопасно применять и взрослым, и детям.
Настаивать необходимо именно соцветия ромашки. 3-4 ложки засуженных цветков на стакан кипятка. Через 10 минут можно пить.
Лаванда
Чай из лаванды не так популярен, но не менее эффективен, чем другие народные рецепты от бессонницы. Лаванда хороша в сочетании с молоком.
На стакан вскипяченного молока добавляется ложка меда и ложка сухи цветков лаванды. Трава идеально сочетается с ромашкой. Такой напиток станет не только полезной, но и вкусной частью рациона.
Пустырник
Пустырник знаком как путь борьбы с неврозами и тяжелыми психологическими состояниями, нарушениями сна. Действие растения обеспечивает содержащийся в нем стахидрин. Оно обеспечивает легкое засыпание и быстрый переход в фазу глубокого сна.
Этот метод полезен тем, кто утром чувствует себя разбитым. Пустырник принимают охлажденным. В стакане кипятка необходимо заварить 2 ст. л. пустырника, настоять и остудить, употреблять за час до засыпания.
Валериана
Благотворно на скорость засыпания влияет валериана. Корень надо настоять сутки в кипятке и принимать по столовой ложке перед едой.
Стоит учесть, что валериана действует не сразу и, чтобы почувствовать улучшения, придется принимать ее длительное время.
Мелисса, душица, тимьян
Полезное и вкусное средство улучшения отдыха – мелисса. Данный чай позволяет достигнуть умиротворенного состояния. Его рекомендуется пить не только на ночь, но и во время рабочего дня для снятия нервного напряжения.
Еще одна ароматная травка – душица. Она успокаивает, снижает уровень возбудимости. Подходящий напиток для завершения сложного трудового дня. Настаивается полчаса и пьется перед сном.
От переутомления и бессонницы, вызванной им, помогает стаканчик настоя тимьяна. Настаивается час, пьется во второй половине дня, поскольку имеет ярко выраженное снотворное действие.
Хмель
Народные целители рекомендуют изготавливать подушки из хмеля. Точнее небольшие мешочки. Их успокаивающий аромат поможет уснуть как можно скорее.
Рекомендуют принимать настой из хмеля. Столовую ложку шишек необходимо заварить горячей, остудить, пить холодным по 1/3 стакана и обязательно вечером.
Как быстро наступает эффект
Эффективность растительных методов лечения доказана столетиями, а в западных странах они входят в список официальных лекарств. Некоторые травы имеют накопительный эффект, но в основном воздействие чувствуется практически сразу после применения.
Противопоказания
У натуральных лекарств есть незначительные противопоказания. Не рекомендуется делать спиртовые настойки на травах, они повышают давление и опасны для гипертоников. Перед употреблением стоит убедиться нет ли аллергии на данные продукты.
При беременности противопоказаны настойки из душицы, так как они повышают тонус матки, что может привести к выкидышу.
Средства для новорожденных
Детям до года не рекомендуется давать фитотерапевтические препараты. Употребление травяных сборов может вызвать у малыша аллергические реакции.
Есть другой способ – это аромасаше. На 2-3 часа рекомендуют подкладывать ребенку под подушку небольшой мешочек, наполненный цветками ромашки, хмелем и валерианой. Если малыша во сне мучают проблемы с животом, в подушечку можно добавить фенхель.
Народные средства от бессонницы не только эффективные, но и безопасные для организма. Народная медицина же предлагает проверенные и главное доступные методы оздоровления.
Народные средства от бессонницы: лечение в домашних условиях
Народные средства активно применяются от бессонницы у мужчин и женщин. Популярность альтернативной медицины обусловлена простым приготовлением лекарств, низкой вероятностью проявления побочных реакций и многовековым опытом. Результат достигается благодаря натуральному составу, в который входят травы, растения и прочие компоненты с седативным эффектом. В качестве дополнения схемы лечения специалисты советуют комбинировать прием успокоительных сборов с методиками релаксации.
Содержание статьи:
Бессонница: причины, признаки, последствия
Негативные эмоции скапливаются, перенапрягая и истощая нервную систему, что особо заметно во время ночного отдыха. Мозг продолжает анализировать произошедшие события, прокручивая в голове неприятные фрагменты из жизни. В итоге период засыпания существенно затягивается. Если ситуация повторяется регулярно, речь идет о бессоннице (инсомнии). Проявляется сбой в ритме сна-бодрствования следующим образом:
Засыпание в течение 20 и более минут.
Ранние подъемы.
Увеличение периода неглубокого сна, сопровождающегося кошмарами.
Постоянные ночные пробуждения из-за малейших раздражителей (звука, света, порыва ветра).
Стрессовая бессонница самая распространенная, но не единственная. Мешают уснуть соматические и психические болезни, раздражители, тонизирующие средства, медикаменты и спиртные напитки. У женщин инсомния может проявляться при беременности и во время климакса, а у мужчин чаще из-за депрессии и перегрузок. Если ребенок долго засыпает, проблема обычно в дискомфорте из-за желудочных колик, прорезывания зубов или использованного памперса.
Клиническая картина постоянного недосыпания фактически одинакова, несмотря на разные причины сбоя. Наутро человек мучается от ощущения упадка сил. В течение дня сохраняется сонливость и раздражительность. Если не предпринимать никаких действий инсомния усугубится, что чревато серьезными последствиями:
ослабевает естественная защита;
нарушается гормональный баланс;
возраст риск развития онкологических болезней;
происходят сбои в обмене веществ;
увеличиваются шансы на проявление патологий сердца и сосудов;
ускоряется старение кожи;
появляется лишняя масса;
повышается вероятность развития сахарного диабета 2 типа.
Схему терапии составляет врач-сомнолог, ориентируясь на причину сбоя. В тяжелых случаях необходим прием транквилизаторов для увеличения продолжительности глубокой фазы сна. Справляться с легкими формами можно с помощью альтернативной медицины, состоящей из нетрадиционных методик и народных рецептов. Для повышения эффективности лечения желательно соблюдать правила здорового образа жизни (ЗОЖ).
Народная медицина против инсомнии
Средства, приготовленные из компонентов с седативным воздействием, помогают бороться с неврозами и депрессиями, провоцирующими сбои в ритме сна-бодрствования. Травы и растения можно собирать самостоятельно или купить в аптеке. Все зависит от познаний в ботанике и наличия времени. Особенности обработки сырья для лекарства должны быть прописаны в рецепте. Готовится народное средство от бессонницы в домашних условиях по одному из предложенных алгоритмов:
Вариант приготовления
Описание
Чай
1 ст. л. сбора засыпать в чашку и залить кипятком. Через 10 минут убрать сырье.
Отвар
Компоненты, требующие длительной обработки (корни, кора, стебли) ссыпать в одну емкость из соотношения 10 порций воды на 1 сырья и довести до кипения. Затем оставить вариться 5-10 минут. После остывания процедить.
Настой
Легко завариваемые компоненты (листья, цветки) кинуть в кипяток. Соотношение идентично предыдущему рецепту. Через 20 минут вынуть сырье.
Настойка
Засыпать все компоненты в одну емкость и залить спиртом, сохраняя пропорцию 1:5. Настаиваться лекарство должно подальше от солнечных лучей в течение 10-14 дней.
Внимание! Большинству больных хорошо подходят народные лекарства. Проявить осторожность нужно в случае с лечением бессонницы у детей, женщин во время беременности и пожилых людей. Эффективность терапии снизится при запое или несоблюдении рекомендованных дозировок.
Самые популярные рецепты
Народная медицина представлена широким перечнем различных рецептов. Заметно выделяется масса вариантов средств на пчелином меду, валерьяне и боярышнике. Не менее востребованы настои и отвары на сборах из трав. Разобраться с вопросом, как избавиться от бессонницы народными средствами, поможет приведенная таблица:
Компоненты
Приготовление
Особенности применения
Семя укропа 60 г, 500 мл «Кагора».
• Варить полчаса. • Столько же времени настаивать.
Пить вечером по 60 мл. Употреблять лекарство не рекомендуется во время беременности
Корень валерианы 60 г, 500 мл воды.
• Залить кипящей водой и поставить на плиту. • Варить 30 мин. • Настаивать 3-5 ч.
Выпивать 30-50 мл перед укладыванием в постель.
Семя крапивы 30 г, 250 мл воды, 5 мл меда.
• Смешать ингредиенты. • На медленном огне кипятить около 15 мин. • Перед употреблением настоять 1-2 ч.
Принимать перед сном по 1 стакану.
Козье или коровье молоко 250 мл, 5 мл меда.
• Добавить в разогретое молоко мед.
Пить напиток в вечернее время.
Мед 30 мл, мятный отвар 250 мл.
• 60 г листьев мяты залить стаканом кипятка. • Через 10-15 мин. добавить в настой ложку меда.
Выпивать по 1 стакану перед сном. Температура напитка не должна быть выше 60°. Иначе лечебный эффект будет не таким сильным , что связано с потерей полезных свойств меда .
Шишки хмеля 60 г, 500 мл кипятка.
• Засыпать в термос с кипятком. • Настаивать 1-1,5 ч.
Пить настой по 1 чашке в вечернее время.
5 г изюма, 30 г апельсиновых корок, 250 мл кипятка.
• Измельчить корки апельсина. • Смешать ингредиенты и залить кипятком. • Через 15 мин процедить.
Принимать по 1 стакану перед сном.
Чашка плодов шиповника, 1 л кипятка, 1 ст. л. меда.
• Залить шиповник кипятком. • Настаивать на протяжении 2 ч. • Добавить мед.
Пить по половине стакана 3 раза в сутки. Последний прием лучше осуществить перед сном. Разрешается использовать настой даже во время беременности.
60 г бутонов клевера, 250 мл кипятка.
• Залить цветки кипятку. • Подождать полчаса.
Пить днем и перед сном по 120 мл.
Чашка овсяных зерен, 500 мл воды, 1 ч. л. меда.
• Залить зерна водой и поставить вариться. • Через час убрать с плиты, вынуть сырье и добавить мед.
Принимать по 1 стакану по вечерам.
Следуя в точности рецептам, можно приготовить качественное лекарство для избавления от инсомнии. Курс приема, судя по отзывам специалистов, не должен быть меньше 1 месяца.
Совет! При появлении аллергических реакций лечение следует прекратить и обратиться к врачу. Специалист изучит состав выбранного народного средства от бессонницы и скажет, что делать дальше.
Обычно визит заканчивается назначением легкого седативного препарата и беседой о пользе соблюдения ЗОЖ и правил гигиены сна.
Другие нетрадиционные методы лечения
Схема лечения бессонницы может состоять не только из народных средств, но и прочих нетрадиционных способов расслабления. В качестве альтернативы используются различные дыхательные упражнение, необычные рецепты и советы специалистов. Полный перечень методик для борьбы со сбоем в ритме сна-бодрствования выглядит следующим образом:
Способ побороть инсомнию
Описание
Дыхательная гимнастика
• Лежа на кровати, положить руки на область живота. • Выдыхая воздух, насколько возможно втянуть живот. Ладони лишь контролируют процесс, но не давят. • Задержать дыхание на 5-10 сек. • Сделать медленный вдох животом. • Вновь сделать паузу. Повторить упражнение 30-40 раз перед сном.
Релаксация в ванной
• Наполнить ванну теплой водой (до 55°). • Потратить на процедуру полчаса. Эффективней преодолевается бессонница при добавлении в воду морской соли и эфирных масел.
Массаж
• Поочередно массировать точки: — между бровями; — посередине грудной клетки. • На каждую точку потратить по 2-3 минуты. Движение должны быть плавными и легкими.
Медитация
• Лечь на кровать. • Представить радостную картину или вспомнить позитивный момент из жизни. • Сконцентрировать внимание на образе. Через некоторое время больной освободится от тягостных мыслей и заснет.
Светотерапия
• Создать в спальне источник нежного мерцающего света. Подойдут гирлянды или изображения на телевизоре, телефоне или компьютере. • Смотреть на свет, оставаясь лежа на кровати. При правильно подобранной цветовой гамме можно расслабиться и уснуть за 10-15 минут.
Прикладывание пиявок
• Делать аппликации на виски и зону за ушами для оттока излишков крови. Убирать пиявок нужно через 10-15 минут. • Провести 10 процедур. Актуален способ для взрослых людей, разбирающихся в гирудотерапии или обратившихся к специалисту.
Расслабляющее воздействие животных
• Позвать домашнего питомца. • Оставаясь в лежачем положении постараться расслабиться, обняв животное. Одолевается инсомния и простым наблюдением за аквариумными рыбками. Важно лишь сконцентрироваться на процессе.
Влияние металлов
• Приложить кусочки меди к височной области на 20 минут.
«Снотворная» подушка по рецепту Ванги
• Предварительно высушенный сбор трав (лавр, мяту, хмель, папоротник) смешать в соотношении 2:1:2:2. • Наполнить наволочку подготовленным составом. Для лучшего эффекта подушку можно класть на батарею, чтобы комната пропитывалась приятным ароматом.
Тибетский способ борьбы с инсомнией
• Скрутить вату в конусообразную форму и смочить в подсолнечном масле. • Повторить озвученные действия. • Обработанные ватки вставить в ушные проходы и не трогать до утра.
Применяя методики расслабления, человек избавляется от тревожных мыслей. В ответ на снижение напряжение с нервной системы происходит постепенное погружение в сон. Низкая эффективность лечения может быть связана с недостаточной концентрацией внимания или воздействием прочих внешних и внутренних раздражителей.
Снотворные средства от бессонницы с натуральным составом
Ценителям медикаментозного лечения подойдут таблетки с натуральным составом. При регулярном применении седативные препараты быстро побеждают даже хроническую форму бессонницы и нормализуют суточные биоритмы. Несколько популярных вариантов лечения сбоя представлено в таблице:
Название
Состав
Особенности применения
«Персен»
Мелисса, мята, валериана .
По 2 таблетки вечером. Длительность курса 1-2 месяца. Противопоказан препарат до 18 лет, во время беременности и лактации.
«Орто-Таурин»
Таурин, бутандиовая кислота, витамины группы В.
По 2 капсулы в обед и вечером
«Ново-Пассит»
Валериана, боярышник, бузина, зверобой, хмель.
3 раза в сутки по 1 таблетке. Допустимо применение с 12 лет.
Важно знать! Продаются медикаменты без рецептурного бланка. Судя по комментариям производителей, перечисленные таблетки не способны вызвать синдром отмены и редко провоцируют побочные реакции.
Преимущества альтернативных средств
Народные рецепты, помогающие от бессонницы, представляют раздел альтернативной медицины. Лечебный эффект достигается благодаря активации программы самовосстановления. Акцент идет больше на профилактику. Синтезированные препараты воздействуют только на причины болезни и актуальны для устранения сбоев, с которыми организм не в состоянии справиться самостоятельно. Общий перечень преимуществ народный медицины представлен в списке:
Рецепты проверены годами.
Все лекарства на натуральной основе.
Вероятность проявления побочных реакций значительно ниже, чем у синтезированных препаратов.
Отсутствует вероятность наткнуться на подделку при готовке средства в домашних условиях.
Легкие формы расстройства сна эффективно устраняются народными средствами. Приготовить лекарство от инсомнии можно дома, следуя рецептам, или купить готовое в аптеке. Явным преимуществом альтернативного способа лечения считается низкая вероятность проявление побочных реакций. Усилить терапевтический эффект можно применением методик релаксации и соблюдением гигиены сна.
Успокаивающие травы от бессонницы взрослому
Одним из эффективных методов лечения расстройств сна является фитотерапия. Ее методы безопасны и эффективны. Травы обладают большим количеством микроэлементов, полезных веществ, масел. При употреблении отваров и настоев эффект наступает через несколько недель. Бессонница, вызванная стрессами, неврозами и переутомлением, отступает. В результате вы снова чувствуете себя отдохнувшим, полным сил и энергии.
Содержание статьи:
Спектр применения фитотерапии
Фитотерапия используется как дополнение к основному медикаментозному лечению. Цена на травы намного ниже, чем на снотворные лекарства. Растения, благодаря целебным свойствам, подходят для профилактики респираторных заболеваний, психологических расстройств.
Настои, ароматерапия, ванночки применяются для лечения заболеваний в следующих областях:
Кардиология: сердечная недостаточность, нарушение давления, атеросклероз, варикоз.
При онкозаболеваниях фитотерапия способствует укреплению иммунитета, уменьшает тошноту и рвоту, дает силы во время лечения. Также целебные растения используются против кожных высыпаний, аллергии. Многие косметические средства применяют травяные экстракты, а женщины наносят на лицо натуральные тоники, лосьоны, маски с добавлением настоек, отваров, масел.
Седативные травы применяются для нормализации сна и успокоения нервной системы. Терапия способствует снятию напряжения. Люди, страдающие от бессонницы, недосыпания, лунатизма, ночных кошмаров, используют фитованны или чай на ночь.
Травы, которые лечат бессонницу
Хроническая бессонница может длиться несколько недель или месяцев, что приводит к нарушению здоровья. Лечение расстройства должно быть комплексным: изменение образа жизни, отдых, фитотерапия, медикаменты. Травы для сна назначаются взрослому при наличии стрессов, нервозов, излишней тревожности. Все эти факторы не дают расслабиться и спокойно уснуть. Лекарственные сборы можно приобрести в аптеке, они дешевле медикаментов и безопаснее в использовании.
Варианты использования
Лечение травами – это не только прием растительных препаратов, чаев и настоек. В домашних условиях также можно воспользоваться физиотерапевтическими методами. Если вы хотите наладить сон и успокоить нервы, подберите для себя наиболее действенный вариант:
Чай. Приобретите аптеке травяной сбор или чай от бессонницы на основе одного или нескольких растений. Его можно пить до 3 раз в сутки или только за полчаса до «просмотра» сновидений, добавляя сахар, мед.
Отвар. В нем содержится большая концентрация полезных веществ, чем в фиточае. Пьется по 100-150 мл процеженной жидкости перед сном.
Спиртовой настой. Можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Из-за содержания этанола препарат не разрешен детям. Употребляется он по несколько капель, разведенных в 10-50 мл воды.
Ванны. Они успокаивают, расслабляют, укрепляют общее здоровье, положительно влияют на состояние кожи. Процедуры принимаются ежедневно перед сном. Лучше всего гидротерапия подходит для устранения ночной капризности младенца. Для лечебного эффекта в горячую воду добавляются отвары или аромамасла.
Ингаляции. С помощью современного небулайзера полезные вещества лекарства доставляются в организм вместе с парами. Эффект после 5 минут сеанса наступает уже через полчаса.
Ароматерапия. Используются хвойные масла, свечи, подушки, аэрозоли. Для улучшения сна лечебными ароматами необходимо наполнить спальню, в которой вы спите. Подбирайте нерезкие запахи и комбинируйте их.
Важно знать! При применении одной травы или сбора у человека может развиться привыкание. Поэтому каждые две недели рекомендуется чередовать растения. Длительность лечения и метод использования фитотерапии определяются врачом.
Описание отдельных растений
Существует множество растений, которые обладают седативным эффектом. Каждое действует на центральную нервную систему, тормозя ее деятельность, что в итоге приводит к улучшению сна. Список наиболее популярных трав для борьбы с инсомнией:
Лаванда применяется при повышенной раздражительности, физическом и эмоциональном перенапряжении.
Валериана укрепляет сон и лечит неврозы, головные боли, гипотонию.
Мелисса обладает легким снотворным эффектом, подходит для лечения бессонницы у детей.
Мята обладает антисептическим эффектом, успокаивает и устраняет головные боли.
Хмель снижает уровень тревожности, способствует крепкому сну.
Также в фитотерапии используют пион, иван-чай, зверобой, пассифлору, злаки. Рекомендуется регулярно заваривать ромашковый и липовый чай.
Перец опьяняющий реже применяется в лечении, так как его тяжело найти в аптеке. По отзывам принимающих людей, растение одно из самых эффективных при нарушениях сна. Оно снижает тревожность, помогает справиться с бессонницей во время климакса, беременности.
Травы от бессонницы для женщин успокаивают во время гормональных сбоев, снимают тревожность, нормализуют эмоциональное состояние. Наиболее эффективные в этих случаях растения: корневище дягиля, мята и донник.
Физический труд, нервозность, чрезмерная агрессивность, вредные привычки провоцируют мужскую инсомнию. Полезные травы от бессонницы для мужчин: шиповник и черная смородина, корень хрена, чабрец.
Лучшие рецепты с травами
В народной медицине представлено множество однокомпонентных и многокомпонентных рецептов для лечения бессонницы. Можно самостоятельно комбинировать различные травы, но делать это необходимо с пониманием совместимости растений. Иначе фитотерапия не принесет результата или спровоцирует нарушение давления, проблемы с ЖКТ.
Эффективные и безопасные рецепты для борьбы с бессонницей:
Натуральное снотворное для снятия тревожности и укрепления сна. Корень валерианы 30 г залить стаканом воды и прокипятить. После накрыть крышкой, остудить и процедить. Готовый настой принимать по 25 мл с утра и перед сном.
Сбор от бессонницы. Пригодятся валериана и пустырник по 20 г Травы смешать, залить кипятком, процедить через 2 часа. Готовая смесь выпивается за сутки.
Настой для мужчин. Берутся ягоды шиповника и черной смородины по 20 г. Заварить в 0,5 л горячей воды, оставить на ночь под крышкой. Пить по 100 мл несколько раз в день.
Настойка для женщин. Корень дягиля 10 г залить стаканом кипятка, через час процедить. Пить три раза в день по 50 мл, при необходимости дозу перед сном повышают до 100 мл.
Напиток с мятой. В готовый горячий черный или зеленый чай добавляют пару засушенных листиков мяты, можно подсластить медом. Пить ежедневно перед сном.
Успокоительная фитованна. Понадобится череда 1 упаковка или 250 г. Залить траву 1,5 л горячей воды, настоять 30 минут и добавить в ванну (36-38оС). Проводить процедуру 2 раза в неделю перед сном.
Подушка своими руками. Для изготовления нужны валериана, пустырник, синюха, все компоненты берутся по 20 г каждый. Травы смешать, сложить в тканевый мешочек, затем сшить его или туго завязать. Саше положить под наволочку или на прикроватную тумбочку, через месяц изменить состав: ромашка, лаванда, шалфей, розмарин. Старую смесь можно оставить и использовать спустя несколько недель.
Совет! Курс лечения для взрослого человека – 2-3 недели. В это время желательно отказаться от алкоголя. Перед применением рецепта необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые травы противопоказаны детям и пожилым людям, особенно гипертоникам.
Особые указания
Успокаивающие травы для нормализации сна можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Учитывайте, что собирать цветки, плоды, листья и корни растения необходимо только в экологически чистых районах. Также важно время года сбора урожая и технология сушки, обработки, хранения.
Перед использованием растения необходимо убедиться в его переносимости. Выпейте 20 мл отвара и проследите за своей реакцией на новый продукт. Некоторые вещества накапливаются в организме, что приводит к поздней интоксикации и накопительной аллергии. В таком случае на 4-5 день вы будете наблюдать следующие симптомы:
головная боль;
головокружение;
тошнота;
расстройства стула;
повышенная сонливость;
сухость во рту, чувство постоянной жажды;
повышенная тревожность, эмоциональность.
Среди абсолютных противопоказаний выделяют: острый панкреатит, полиорганная недостаточность, беременность и период лактации. Нельзя применять фитотрапию, если заболел новорожденный малыш. Для лечения младенцев до 1 года можно использовать в малых дозах ромашку, мелиссу, мяту, зелень.
Преимущества зеленой аптеки
Фитолечение не вызывает зависимости и не имеет пагубное влияние на печень, почки. При соблюдении дозировки не наблюдается побочных эффектов. После терапии вы вернете крепкий сон, умиротворение.
Если ежедневно пить чаи и отвары, вы не только избавитесь от бессонницы. Правильно подобранные травы комплексно воздействуют на организм:
выведение шлаков и токсинов;
улучшение мозговой деятельности;
предотвращение неврозов, депрессии;
усиление защитные функции организма;
предотвращение инфекционных и вирусных заболеваний.
Важно знать! Главная особенность фитолечения – это отсутствие быстрого эффекта, который наступает на 7-10 день. Если бессонница вызвана серьезными психологическими расстройствами, обязательно пройдите медикаментозное лечение.
Если регулярно делать фитованны, вы заметите улучшение кожи, снижение высыпаний, укрепление волос и ногтей. Общее эмоциональное состояние нормализуется. Человек не нервничает, уменьшается агрессия, перестают сниться кошмары.
Препараты и средства от бессонницы – что лучше принимать 2020
Бессонница, которую в научных кругах называют инсомния, может стать симптомом какого-либо заболевания, но часто она появляется сама по себе. Психологическое и физическое перенапряжение, стресс, повышенная возбуждаемость нервной системы и другие факторы могут негативно сказаться на качестве ночного отдыха.
Если фазы сна нарушаются, человек долго не может заснуть или ему снятся кошмары, это значительно ухудшает качество жизни. Недосыпание может вызвать такие нарушения:
Предотвратить такие последствия помогут средства против бессонницы. Наиболее эффективные препараты вам назначит сомнолог – доктор, который занимается изучением и лечением расстройств сна. Также специалист ищет проблему, вызвавшую нарушение, и выбирает способ ее устранения.
Лучшее средство от бессонницы будет для каждого пациента разным. Фармацевты, гомеопаты и народные целители предлагают различные способы избавления от этой проблемы. Выбор падает на тот или иной препарат или методику в зависимости от того, что именно спровоцировало расстройство сна, какой возраст пациента, имеет ли он сопутствующие острые и хронические заболевания и другие факторы.
Фармакологические средства от бессонницы разделяют на такие виды:
Также отдельно можно выделить гомеопатические препараты для лечения бессонницы. Они практически не оказывают побочных эффектов, не вызывают привыкания, имеют минимум противопоказаний и подходят для лечения даже детям.
Однако эти средства дают результат не сразу, только пройдя полноценный курс, вы увидите улучшения. Отдельная категория – это не медикаментозные методики, среди которых можно выделить:
Если вас недавно тревожит бессонница, лекарства лучше всего выбирать на растительной основе. Натуральный состав не так опасен для организма, как химический. Кроме того, средства не вызывают привыкания, после окончания терапии вы не будете ощущать физическую или психологическую привязанность к ним. Отпускаются растительные препараты в основном без рецепта. Ознакомимся с ними более подробно.
Безрецептурные лекарства
Выбрать лучшее лекарство от бессонницы можно среди препаратов, которые отпускаются без рецепта. Их назначают при легкой или средней тяжести расстройства сна.
Лекарственные препараты могут быть и натуральными, и синтетическими, и комбинированными. Они имеют минимум противопоказаний, но перед применением все равно нужно посоветоваться с доктором.
Рассмотрим более подробно, что можно выпить, чтобы хорошо выспаться.
Название средства
Механизм воздействия
Недостатки
«Мелаксен»
Активность препарата обеспечивает его главное действующее вещество – синтетический аналог мелатонина (гормона сна), средство применяют от бессонницы довольно часто, оно способствует быстрому засыпанию, снижает количество пробуждений ночью, повышает качество ночного отдыха, не вызывает сонливость днем, не влияет на вождение транспортных средств или управление сложными механизмами.
Может в некоторых случаях вызывать аллергию и периферические отеки.
«Персен»
Снимает чрезмерную возбудимость и раздражительность, расслабляет работу центральной нервной системы, действует как мягкий спазмолитик.
Запрещен для применения людям с заболеваниями желчевыводящих путей, детям до 12 лет, передозировка или слишком длительный прием может вызвать запор.
«Валериана»
Успокаивает нервную систему, расслабляет мягкую мускулатуру внутренних органов.
Дает стабильный эффект, но действует достаточно медленно, от бессонницы не принимается длительно, так как способствует снижению давления.
«Пустырник»
Нормализует работу центральной нервной системы, борется с бессонницей, неврозами и гипертонией.
Может вызывать аллергические реакции, в настойках содержится спирт, потому они противопоказаны детям, водителям транспортных средств, беременным и кормящим женщинам.
«Дормиплант»
Используется в случаях расстройства сна, при плохом засыпании, ночных кошмарах, устраняет беспокойство, раздражительность и беспричинную тревожность.
Обладает седативными свойствами, потому противопоказан лицам, которым нельзя понижать скорость реакции.
«Глицин»
Регулирует тормозные процессы в коре головного мозга, обладает противотревожными и противораздражительными свойствами, улучшает память.
Отдельное изучение снотворных свойств препарата не проводилось.
«Ново-Пассит»
Снимает психоэмоциональное напряжение, устраняет тревожность, оказывает седативное воздействие, подходит для разового применения, так как действует достаточно быстро.
Вызывает сонливость днем, иногда может провоцировать ощущение подавленности, не назначается лицам, у которых диагностирован хронический алкоголизм.
Транквилизаторы
Лекарства от бессонницы данного типа являются сильнодействующими психотропными препаратами. Они отпускаются только по рецепту, строго дозируются индивидуально для каждого пациента, дают побочные эффекты и имеют массу противопоказаний. Назначаются для восстановления функционирования центральной нервной системы.
Правильно подобранная терапия с применением таких средств позволяет пациентам избавиться от тревожности и беспричинного страха, вернуть радость к жизни, нормализовать сон, улучшить работоспособность и аппетит.
Самое распространенное лекарство-транквилизатор – это «Феназепам». Его активное вещество бромдигидрохлорфенилбензодиазепин нормализует работу центральной нервной системы и устраняет причины, которые вызывают бессонницу. Средство очень хорошее и эффективное, но может вызвать такие побочные действия, как тошнота, изжога, усталость, сонливость, дезориентация в пространстве, головокружение и аллергия.
Гомеопатия против бессонницы
Тогда как лекарственные средства способны давать побочные эффекты и имеют массу противопоказаний, гомеопатия может лечить бессонницу без вреда для здоровья. Природный состав делает препараты полностью безопасными для организма, а невысокая концентрация активных веществ исключает передозировку. Использовать для нормализации ночного отдыха можно такие эффективные снотворные:
«Сонилюкс» – гомеопатический препарат широкого спектра действия. Средство от бессонницы в домашних условиях применять очень просто, в инструкции указана дозировка и способ приема. В 2015 году были проведены клинические испытания, которые доказали, что «Сонилюкс» обладает такими свойствами:
улучшает качество сна;
устраняет тревожность и агрессию;
ускоряет засыпание;
борется с хронической усталостью;
улучшает настроение;
предупреждает нервное перенапряжение.
Эффективность средства обеспечивают его активные вещества. В основу легла габа алишань – открытие японского ученого Цусида. Она стабилизирует кровообращение и нормализует утилизацию глюкозы, укрепляет память, улучшает сон, устраняет меланхолию и расстройства нервной системы.
Также в состав входит бобровая струя – спазмолитическое и успокаивающее вещество, повышающее тонус и настроение. Экстракт растения лофант предупреждает старение, обладает бактерицидными свойствами, улучшает работу нервной системы.
Также препарат содержит сбор из 32 трав, действие которых направлено на восстановление сна, нормализацию давления и сердечного ритма, релаксацию и расслабление.
DreamZzz – средство нового поколения от бессонницы. Богатый состав обеспечивает комплексное воздействие препарата на организм:
сон нормализуется;
агрессия и тревога отступает;
засыпание происходит быстро;
хроническая усталость исчезает;
настроение повышается;
нервные перенапряжения сводятся на нет.
Такими свойствами средство наделили его натуральные природные компоненты. В состав входит бобровая струя, которая используется для лечения нервных расстройств и нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Также высокой эффективностью обладает габа алишань – натуральный продукт, который укрепляет весь организм и улучшает качество сна. Сбор из 32 трав обеспечивает пациенту полную релаксацию и расслабление, экстракт лофанта стабилизирует работу нервной системы, оказывает бактерицидное воздействие и замедляет старение.
DreamZzz прошел клинические испытания, он подходит взрослым и детям от 2 лет.
Народные средства
Стоит посоветоваться с доктором, чтобы узнать, какие лекарства народной медицины окажут желаемый эффект и не навредят здоровью. Назначаемый специалистом курс нужно пройти до конца, иначе вы не получите никаких улучшений.
Существуют различные рецепты, которые можно использовать для нормализации ночного отдыха, мы рассмотрим их более подробно.
Настой из дягиля. Сухой корень растения измельчаем как можно лучше, берем чайную ложку сырья и заливаем стаканом горячей кипяченой воды, настаиваем в течение 40 минут. После этого тщательно процеживаем лекарство и делим на 3 равные части. Принять каждую порцию нужно перед завтраком, обедом и ужином.
Настой из цветков овса. Для приготовления этого средства нужно запастись цветущей частью овса, которая расположена на верхушке растения. Берем 1 столовую ложку измельченного сырья, помещаем его в термос и заливаем стаканом кипяченой горячей воды, оставляем на ночь. С утра настой процеживаем через марлю и употребляем перед трапезой по 150 мл средства 3 раза в день. Более 3 дней курс проводить нельзя.
Ванна с травами. Успокаивающие травы также очень хорошо сочетать с водными процедурами. Нам понадобится по 2 столовые ложки аптечной ромашки, цветов липы и календулы, валерианы. Если валерианы нет, то ее аналогами является мелиса и мята. Все сушеные компоненты перемешиваем и заливаем 1 л кипятка, настаиваем 15-20 минут. После этого смесь нужно процедить и добавить в воду. Принимают ванну за полчаса до сна, курс длится 10 дней.
Ванна с эфирными маслами. Расслабляющими и успокаивающими свойствами обладают эфирные масла, их также можно добавлять в воду для ванны. Однако будьте бдительны, средства очень концентрированные, больше 4 капель на 180 л воды использовать нельзя, иначе вы получите раздражение или аллергический дерматит. Использовать для релаксирующих водных процедур можно масло апельсиновое, лавандовое, коричное, гвоздичное или мускатного ореха.
В завершение
Официальная и народная медицина предлагает эффективные препараты для борьбы с бессонницей. Они могут иметь в своем составе растительные и химические компоненты. Наиболее сильными лекарствами являются транквилизаторы, они отпускаются только по рецепту.
Для тех, кто не хочет рисковать здоровьем, были изобретены гомеопатические средства, состоящие из природных веществ.
Перед применением любой методики лечения расстройств сна следует проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить своему здоровью.
Народное средство от бессонницы в домашних условиях
Человек не может долго уснуть, за ночь просыпается несколько раз через каждые 30-40 минут, утром встает слишком рано. Иногда пробуждение наступает поздно, но сон не сильно глубокий. Существует множество способов, при помощи которых можно повлиять на нарушение сна, сделать его нормальным. Сюда относятся: снотворное средство, некоторые антидепрессанты, а также народное средство от бессонницы (в домашних условиях его применяют с давних времен).
Как сделать сон крепким, как лечить бессонницу и что нужно делать в случае нарушения сна, расскажет эта статья.
Причины бессонницы
Причин плохого сна слишком много, так как на способность нормального засыпания оказывают влияние внутренние и внешние факторы.
Одна из внешних причин – плохая обстановка вокруг человека, который отправился спать. Неблагоприятно сказывается на засыпании человека неудобное место и постель, шумные разговоры, сбои температуры воздуха в спальне.
Если человек дома и на работе постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями или его мучает страх, беспокойство и депрессия, это тоже может повлиять на сон. Болезнь, сопровождающаяся резкими болями, частыми мочеиспусканиями, сильным зудом кожи, – еще одна причина бессонницы. Какие бывают народные средства от бессонницы, как эффективно вылечить бессоницу с их помощью? Поговорим об этом дальше.
Домашние средства для лечения бессонницы
У человека есть все возможности решить проблему с плохим сном самостоятельно. Народные средства против бессонницы есть разные, если постараться, то найти нужный для себя вариант несложно. Для начала убедитесь, правильный ли образ жизни вы ведете, если нет, то на возвращение в нужное русло потребуется не один день и не одна неделя.
Лечение бессонницы народными средствами (советы):
Выпитая рюмка алкоголя перед сном – это уже плохо. На первый взгляд, кажется, что выпитое поможет успокоиться, и можно будет беспробудно спать целую ночь. В действительности все совсем наоборот. Сначала действует седативный эффект, человек засыпает, как говорят, на ходу. Зато через некоторое время наступает пробуждение, и заснуть не удается до утра. Алкоголь оказывает плохое действие на глубину сна, нужно об этом помнить. От сигарет также придется отказаться, табак обладает стимулирующим действием.
Есть предположения, что кофе является помехой спокойному сну, так как входящий в него кофеин – лучшее бодрящее средство, и остается оно в организме человека целые сутки. Ради крепкого сна лучше отказаться от кофе и продуктов, содержащих кофеин. Если вы приобретаете противопростудные лекарства без рецепта, обязательно поинтересуйтесь о том, какое влияние они оказывают на сон. Некоторые медикаменты имеют такие свойства, как и кофе по отношению к организму.
Рано утром и в течение дня нужно делать физические упражнения, но перед сном лучше отказаться, так как они стимулируют нервную систему, что приводит к нарушению сна.
Спать после полудня нежелательно, тогда вечером вряд ли удастся заснуть вовремя. Прочитанный лист книги перед сном поможет расслабиться и вызовет дремоту. Хорошее средство от бессонницы в домашних условиях – помечтать о чем-то приятном, представить красивые пейзажи: пусть это будет лес, море, пляж и, конечно, вы в том месте. Тогда точно уснете. Сон будет спокойным, а утро добрым.
Мед – лучшее средство от бессонницы
Народная медицина при поддержке традиционной медицины считает, что мед стоит использовать для нормализации сна. Есть разные способы его приема. Можно делать вкусный и полезный сироп, взяв по столовой ложке меда и минеральной воды «Боржоми» и добавив половинку ложки мелко нарезанного лимона. Принимать такое народное средство нужно утром.
Хорошо зарекомендовал себя народный рецепт, в состав которого вошли мед и яблочный уксус. Каждый день, ложась в постель, нужно съедать по две чайные ложки смеси из трех чайных ложечек яблочного уксуса и 200 гр. меда. Не пройдет и получаса, как наступит дремота.
Для того чтобы не допустить прилива крови к головному мозгу и успокоить нервную систему, полезно сделать компресс на икры ног из натертого хрена в смеси с медом. Как дополнение, выпить стакан рассола огурцов, добавив в него немного шалфейного меда.
Мед считается сильным аллергеном и может вызвать нежелательные реакции. Люди, у которых имеется аллергия на этот продукт пчеловодства, не должны его применять для лечения нарушения сна.
Люди страдали от бессонницы в разные времена. Они знали, как с ней бороться при помощи средств народной медицины и множества лекарственных растений. Эффективность такого лечения расценивается позитивно.
• Если получить консультацию врача, то лечить бессонницу такими средствами сможет каждый желающий. Побочных эффектов не наблюдается. • Препараты из лечебных растений не токсичны, и действие их на организм позитивное. • Народное средство от бессонницы в домашних условиях не дает побочных эффектов.
Стабильное финансовое положение имеется не у каждого человека, особенно в наше непростое время. Чтобы сэкономить бюджет семьи, некоторые лекарственные растения можно заготовить самостоятельно.
Есть разные народные средства от бессонницы. Лечение травами – одно из них. Рецептов, в которых главным составляющим является лекарственная трава, очень много, все они заслуживают внимания. Перед вами некоторые из них:
Сбор 1. В отвар, который успокаивающе действует на нервную систему и помогает расслабиться, входят следующие лекарственные травы: мята перечная, трава пустырника, шишки хмеля, корень и корневища валерианы в пропорции 3:3:2:2. Рекомендуется 10 гр. смеси заварить в 250 мл. воды и кипятить на водяной бане 10 минут. Затем процедить, если не будет первоначального объема, долить кипяченой водой. Три раза в день, последний перед самым сном, пить такой отвар по 0,5 стакана. Он устранит бессонницу.
Сбор 2. Три раза в день пьют лекарство из травы вахты трехлистной, шишек хмеля, валерианы, листьев мяты перечной, взятых всех поровну, одну столовую ложку заваривают стаканом кипятка. Доза – 100 мл. на один прием.
Сбор 3. Народные целители пользуются таким способом. Берут в равных количествах листья мяты и цветки ромашки аптечной, смешивают все вместе с плодами фенхеля и корнями валерианы, добавляют тмин. На 200 мл. кипятка понадобится 10 гр. сбора, после чего полчаса придется выпаривать на водяной бане. После охлаждения отвар процеживают и доливают холодную кипяченую воду до первоначального объема. Пить утром и вечером перед сном по целому стакану. Лекарство помогает преодолеть невроз и бессонницу.
Какие ванны принимать от бессонницы
Можно не сомневаться, что лучшими помощниками в том, чтобы вернуть крепкий сон, считаются народные средства от бессонницы. Как эффективно вылечить бессонницу? Рассматривая этот вопрос, нельзя не отметить эффективность водных процедур. Главное — не переусердствовать с температурой воды, она должна быть не выше 40 градусов. Купание в ванне должно происходить спустя два часа после приема пищи и за пару часов перед тем, как ложиться спать. Вода не должна закрывать область сердца.
Если в ванну добавить лекарственные травы, она будет действовать намного эффективнее. Травники советуют добавлять предварительно заваренные лекарственные сборы. Например, душистое сено, еловые шишки и иголки сосны. Причем шишки и иголки кипятят, затем оставляют на 15 часов настаиваться. Жидкость должна приобрести коричневый цвет. Длительность пребывания в ванне не должна превышать 15 минут.
Проблемы со сном могут уйти, если в течение десяти дней подряд принимать ванну с отваром валерианы. Для чего в одном литре воды кипятить 200 гр. ее корневищ.
Лечение глиной
На первый взгляд кажется необычным такое средство от бессонницы в домашних условиях, как глина. Но оно очень эффективное и интересное. Стоит попробовать хотя бы двенадцать дней применять ее за два часа перед сном — и можно будет твердо говорить о том, что состояние улучшилось. В чем заключается такое лечение глиной? Все очень просто. Это лепка разных фигурок с закругленными краями, которая действует успокоительно на мозг человека, делая установку на сон.
Другой замечательный метод – обертывания глиной. Понадобится всего 7 процедур. Для них необходимо приготовить чуть больше полстакана белой глины, треть стакана горячей воды и 10 мл. настоя тысячелистника. Все компоненты поместить в эмалированную посуду, тщательно перемешать. Кашицу положить на салфетку и прикладывать на лоб и виски, держать 20 минут.
Правильное питание при бессоннице
Соблюдение режима питания — это тоже народное средство от бессонницы (домашний способ). Режим нельзя менять, он должен быть установлен раз и навсегда. Его нарушение приведет к сбою деятельности систем и организма в целом. Как результат – бессонница и старение.
Весь организм человека, пищеварительная система в том числе, требует ночного отдыха. Он будет нарушен, если перед сном сытно поесть. Последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. На ужин в меню обязательно включать легкоперевариваемые продукты питания, такие как овощи и фрукты. Жирная мясная пища не должна быть на столе в вечернее время. Стоит отказаться от чая и кофе.
Лучше всего выпить перед сном чашку теплого молока, добавив ложку меда. Такое народное средство особенно эффективно действует на плохо засыпающих детей.
Люди обязаны обращать внимание на поступление в организм витаминов, особенно витамина В, который, укрепляя нервную систему, помогает улучшить сон и засыпание. Богаты на данный витамин: хлеб, орехи, овсяная крупа. Главным источником являются пивные дрожжи.
Большой эффект в лечении бессонницы наблюдается от приема чая из семян аниса. Приготовить можно так: в предварительно нагретый чайник для заварки положить половину чайной ложечки семян аниса, добавить кипятка и настоять. Процедить и пить полстакана перед сном. Не помешает и добавленный мед. А сахар не рекомендуется перед сном, он является возбудителем нервной системы. Выпитая жидкость также ничего хорошего не даст, так как частое посещение туалета мешает нормально спать.
Когда стоит начинать принимать лекарственные средства при бессоннице?
Бывают случаи, когда средство от бессонницы в домашних условиях не дает положительных результатов. Тогда можно применить снотворные лекарства, проконсультировавшись перед их приемом с врачом. К сожалению, таблетки имеют массу побочных эффектов, кроме того, к ним можно привыкнуть. Выходит, начинать их принимать можно только в самых сложных случаях бессонницы.
Никогда не стоит отчаиваться. Внимательно ознакомьтесь с рекомендациями и постарайтесь им следовать.
Что нарушает здоровый сон
Чаще всего нарушают сон проблемы со здоровьем, которые оказывают негативное влияние на организм. В таком случае бессонницу лечить нужно не снотворными, а следует обратить внимание на основное заболевание.
Бессонница может быть от переутомления, депрессивных состояний и неврозов. Ужин из жирной, копченой и острой пищи также оказывает влияние на сон. Нарушение графика рабочего времени, ночные смены – это тоже причины бессонницы.
Гигиена сна
Основной причиной незасыпания и плохого сна является его неправильная гигиена. Она имеет ряд совсем простых правил, которые нужно соблюдать. Это поможет сделать сон приятным.
Отправляться ко сну и просыпаться нужно в одно и то же время.
При бессоннице днем спать не рекомендуется. Дробный сон усугубит проблему.
Хороший ночной сон возможен, если в комнате для сна будет уютная атмосфера.
Ложась в кровать, выбросить мысли о телевизоре и Интернете. Избегать чтения книг и газет. Нужно запомнить одно правило: кровать предназначена только для сна.
Если следовать всем рекомендациям, можно сделать сон качественным и приятным.
Медикаментозные средства от бессонницы
Снотворные препараты не такие безобидные, как кажется. Многие из них могут вызвать зависимость и сделать сон невозможным без таблеток. Значит, самостоятельно не нужно проводить эксперименты при бессоннице, а обратиться к врачу–сомнологу, который поможет определиться с лечением.
Список таблеток от нарушения сна велик. Безопасными и эффективными средствами, которые продаются без рецепта врача, являются следующие: валериана (таблетки), пустырник (настойка), «Персен», «Ново-Пассит» и «Мелаксен». Но это не значит, что их можно принимать без назначения лечащего врача.
Во многих случаях без медикаментов не обойдешься, но если знаешь, как лечить бессонницу народными средствами, почему бы не попробовать безвредный способ, а уже потом переходить к использованию лекарств?
Таблетки от бессонницы и способы лечения без препаратов
Содержание статьи
Бессонница или инсомния – это расстройство, которое приводит к ухудшению сна, его длительности и качества. Инсомния является проблемой 21 века и связана с изменением ритма жизни человека. Нормально отдохнуть получается не у каждого, что и приводит к подобным расстройствам.
Почему возникает бессонница (инсомния)?
Частыми причинами возникновения бессонницы являются:
отсутствие гигиены сна;
частые стрессовые ситуации;
несбалансированное неправильное питание;
нарушение режима сна и бодрствования;
наличие травм головного мозга;
психические расстройства;
заболевания тела.
Правильная гигиена сна подразумевает наличие среднего по твердости матраса, удобной подушки среднего размера. Комната должна быть проветрена, оптимальная температура для комфортного засыпания 18 градусов. Шум и посторонние звуки мешают уснуть, поэтому во время укладывания в помещении должна быть тишина. Свет с улицы или от ночника также мешает нормальному сну, так что в комнате, кроме свежего воздуха и тишины должно быть темно.
Частые стрессы приводят к нервному перевозбуждению, что ведет к проблемам с засыпаниям, прерывистому сну. Употребление большого количества жирного, мяса и других тяжелых продуктов перед сном, заставляют организм работать в то время, как он должен отдыхать. Это также ведет к возникновению болезней ЖКТ.
Кардинальная смена режима дня и ночи по причине смены работы, появления ребенка, приводит к беспокойному, прерывистому сну. Длительная бессонница перерастает в хроническую форму, вылечить которую практически невозможно.
Сотрясение мозга и другие нарушения и травмы также приводят к возникновению инсомнии. Сюда же относят психические отклонения, которые возникают вследствие заболевания нарушений в нервной системе, мозге.
Заболевания тела приносят множество неудобств. Постоянная боль приводит к расстройству сна, его прерыванию. Энурез также является распространенной проблемой, из-за которой пациент может длительное время страдать от бессонницы.
Дополнительными причинами, влияющими на засыпание, являются: преклонный возраст, храп, апноэ, прием некоторых препаратов.
Снотворные средства для лечения бессонницы
Большинство средств от бессонницы продаются по рецепту. Причина в их побочных действиях при продолжительном применении, в виде рвоты и тошноты, повышенной тревожности, снижении давления. Также они вызывают привыкание, психические нарушения, от чего теряют свое назначение.
По составу, все снотворные средства делятся на:
растительные;
синтетические;
гомеопатические;
комбинированные;
Первые имеют в своем составе растительные компоненты, что уменьшает вероятность возникновения побочных эффектов, но увеличивает риск возникновения аллергической реакции. Синтетические состоят их искусственно выведенных элементов и являются более действенными. Комбинированные в составе имеют как растительные, так и синтетические компоненты. Гомеопатические препараты также имеют растительный состав, но их эффективность поддается сомнениям, так как они не были подтверждены клиническим испытаниям.
В зависимости от класса, снотворные делят на бензодиазепины, небензодиазепины, агонисты мелатониновых рецепторов, антагонисты рецепторов орексинов. Некоторое время назад, сюда входила группа барбитуратов, но сейчас эти препараты практически не назначаются при инсомнии.
Популярные таблетки от бессонницы
В зависимости от класса, действующего вещества, снотворные бывают разные. Таблетки от бессонницы без рецепта наиболее популярны. Их можно приобрести самостоятельно, а также по назначению специалиста. Несмотря на то, что они находятся в открытом доступе, это не означает, что они менее эффективны, чем те, что продаются по рецепту.
Полезная информация
К наиболее популярным таблеткам без рецепта относят: Мелаксен, Афобазол, Тенотен. Они не вызывают привыкания, изменяют качество сна в лучшую сторону, помогают устранить повышенную тревожность, предрасположенность к депрессивным состояниям. Эффективно борятся с повышенной чувствительностью, мнительностью и другими признаками невроза.
Лекарства без рецепта
Лекарства без рецепта врачами используются довольно часто, и в большинстве случаев, их достаточно для того, чтобы купировать симптоматику. Причин инсомнии множество, и если она не является серьезной или не имеет под собой функциональные нарушения в организме, эти препараты решают проблему.
Препараты с рецептом назначают при серьезных нарушениях, которые приводят к постоянной бессоннице. Но их минусом является то, что без них человек потом может не уснуть. Поэтому, если нет особых показаний, специалисты не злоупотребляют назначением снотворных с рецептом.
Синтетические средства
Подобные препараты делятся на два вида. Основой состава первых является мелатонин – гормон сна и молодости. При его недостаче в человеческом организме происходят сбои при засыпании. Второй вид изготовлен на основе сильнодействующих компонентов. Их общим достоинством является то, что и те и другие справляются с проблемой засыпания, поверхностным, прерывистым сном.
Недостатком этих таблеток является наличие некоторых ограничений в виде глаукомы, злокачественного новообразования, проблем с сердечнососудистой системой, наличие почечной недостаточности. Также эти препараты имеют возрастные ограничения.
Комбинированные средства
Синтетические препараты могут быть как однокомпонентными, так и иметь комбинированный состав. Принцип их действий в оказании успокоительного эффекта, снижении уровня тревожности, перенапряжения. Кроме того, эти средства направлены на уменьшение восприимчивости к стрессовым ситуациям. Все это в комплексе, дает возможность обрести нормальный здоровый сон без длительных засыпаний.
Более востребованными представителями является Корвалол с Барбовалом, Нервофлукс с Персеном – они используются как седативные, тормозят возбуждение нервной системы. Фиторелакс с Фитоседом понимают тревожность, а Морфей также является седативным препаратом, нормализующим течение сна.
Растительные средства от бессонницы
Состав препаратов имеет экстракты растений и трав, необходимые микроэлементы с витаминами. Эффект достигается по истечении пары дней. Примером растительных средств служат Сонилюкс, Ново-Пассит, Триасон, Нейростабил, Дормиплант, настойка валерианы, таблетки валерианы, настойка пустырника.
Недостаток этих препаратов в том, что они могут вызывать аллергию. Поэтому, вместе с ними врач выписывает применение антигистаминов (например, Донормил), курс приема которых составляет около 5 дней.
Если у пациента не обнаружено индивидуальной непереносимости некоторых компонентов, многие из этих средств разрешены даже беременным. Исключением является период лактации – в этот период будут иметься некоторые ограничения.
Барбитураты
Эти средства от бессонницы изготовлены из производной барбитуриновой кислоты, которая является основным компонентом успокоительных препаратов. Барбитураты эффективны при тяжелых формах инсомнии. Но помимо достоинств в виде эффективной борьбы с проблемой, подобные препараты имеют недостатки в виде побочных эффектов. К ним относят боль в мышцах и ослабленность, головную боль.
При длительном употреблении лекарств от бессонницы на основе барбитуриновой кислоты, они вызывают зависимость, и эффект от них становится незаметным. Также эти препараты влияют на течение фазы быстрого сна, сокращая ее, а это приводи к неполному восстановлению сил. Популярными барбитуратами является Фенобарбитал с Вероналом, Мединалом и Реладормом.
Бензодиазепины
Помимо выраженного седативного эффекта, представители бензодиазепинов помогают устранить повышенную тревожность, страх. Широко используются в терапевтических целях и имеют низкую токсичность. Но при продолжительном использовании приводят к привыканию. Поэтому пациенту приходиться увеличить дозировку, чтобы иметь эффект от приема препаратов.
Как и у барбитуратов, у этих средств есть побочные действия в виде вялости, ухудшения памяти, концентрации, болях в мышцах. По причине широкого списка недостатков, бензодиазепины используются крайне редко. Назначаются небольшим курсом при серьезных расстройствах сна, которые сопровождаются паническими атаками. Популярными представителями класса являются Триазолам, Релиум с Элениумом, Лорафен с Нитразепамом.
Небензодиазепиновые средства (Z-препараты)
Z-препараты являются средствами нового поколения. Эти таблетки от бессонницы уменьшают количество ночных пробуждений, улучшают длительность и качество сна. Но по сравнению с другими классами, эти представители не устраняют тревожность и страх, не являются противосудорожными.
Чаще их назначают пожилым людям небольшим курсом. Это важно, так как увеличение времени употребления приводит к привыканию, что снижает эффективность средства. Главный плюс небензодиазепиновых средств заключается в отсутствии эффекта сонливости после приема, но иногда встречаются жалобы на возникновение слабости. К востребованным препаратам класса относят Золпидем с Зопиклоном, Залеплоном.
Витаминные комплексы, помогающие от бессонницы
Наиболее востребованными витаминами, которые улучшают качество сна, относят представителей группы B. Они положительно воздействуют на нервную систему. Если мучает бессонница, стоит начать принимать витамины В1, В6, В12.
Первый снижает уровень тревожности, возбуждения нервной системы. Второй представитель помогает повысить настроение, но при этом устранить излишнюю возбудимость, тревожность. Третья группа витаминов благотворно влияет на работу головного мозга, защищая клетки от негативного воздействия.
Способы лечения бессонницы без лекарств
Если у пациента не имеется серьезных проблем, которые вызвали инсомнию, решить вопрос с засыпанием можно и без помощи медикаментов. Альтернативными методами является соблюдение нарушенных правил, по причине которых и была вызвана бессонница. Также использовать мануальную терапию, ароматериапию и другие расслабляющие процедуры.
Гигиена сна
Под гигиеной сна подразумевается целый комплекс действий, нарушение которых приводит к проблемам со сном. Для того, чтобы улучшить ситуацию стоит придерживаться рекомендаций:
ежедневно человеку нужно выделять на сон одинаковое количество времени, вставать и укладываться спать в одно и то же время – это приводит в норму биологические часы, устраняя вероятность возникновение бессонницы;
не стоит употреблять пищу перед самим сном. Минимальное время от ужина ко сну составляет 3 часа, при этом крайняя порция не должна быть большой и содержать тяжело усваиваемые продукты;
не пить алкогольные напитки, а также кофе и кофеиносодержашие напитки за 4 часа до сна, так как эти компоненты вызывают повышенную возбудимость;
не превышать норму сна. Недостаточный сон негативно сказывается на здоровье, но и длительный также не принесет пользы;
не заниматься спортом за 4 часа до сна или после 6 вечера;
при укладывании, в комнате должно быть темно, прохладно и тихо;
кровать должна быть в меру мягкая, с небольшой, удобной подушкой и одеялом.
Массаж
Лучшее средство от бессонницы – расслабляющий массаж. Также отлично помогает справиться с проблемой сна – акупунктурный массаж. Его преимущество в том, что его можно проводить самостоятельно, предварительно изучив точки, при нажатии на которые происходит расслабление. Повторять нажатие нужно по несколько раз. Мягко нажимая на точку в течение 7 секунд.
Ароматерапия
Ароматериапия является эффективной, если причиной нарушения сна стало перенапряжение. Этот вариант поможет расслабиться, настроиться на сон. Все что необходимо для этой процедуры – аромалампа и эфирные масла.
Седативным эффектов обладают эфирные масла розы с нероли, лавандой и сандалом, а также жасмин с геранью. Также подойдет масло валерианы и ветивера, пачули с бергамотом. Погрузиться в сон можно при помощи масла кипариса с кедром, можжевельником.
Народные средства от бессонницы
Лекарство от бессонницы можно приготовить и в домашних условиях. К популярным вариантам относят заваривание трав. Ромашка, пустырник, корень валерианы положительно воздействую на нервную систему.
Для приготовления ромашкового чая понадобится 2 ложки сухих цветов растения и пол-литра кипятка. После заливания, чай настаивается не менее получаса. Пить можно перед сном и в течение дня, если наблюдается раздражительность, излишняя возбудимость.
Настойка пустырника и валерианы готовиться на основе спирта. Приобрести готовое средство можно в аптеке, или же сделать самостоятельно. Делать дома можно и на воде. По принципу действия пустырник схож с валерианой. Настойка пустырника делается из травы, а валериана из корня.
Бессонница является расстройством, которое приводит ко многим заболеваниям, а иногда является их следствием. Поэтому лечение в том случае является необходимостью. Но прежде, чем использовать средства от инсомнии, стоит проконсультироваться со специалистом.
Выбираем препарат от бессонницы
Сон в нашей жизни
Здоровый сон – это дар, который мы, к сожалению, поздно оцениваем по достоинству. В молодые годы хочется так много всего успеть, так часто на это не хватает 24 часов в сутках. И пожертвовать раз-другой сном кажется хорошей идеей… Лишь до той поры, пока сон не начнет подводить. Все труднее заснуть вечером, либо спать приходится урывками, часто и тревожно просыпаясь. Иногда наступают чересчур ранние пробуждения, после которых «вернуться в объятия морфея» становится невозможным. Опасения, что выспаться в очередной раз не получится, добавляют стресса и запускают «порочный круг». Все это неотвратимо сказывается на работоспособности, настроении, физическом и психическом здоровье. Недаром лишение сна считается одной из самых изощренных пыток.
Дефицит ночного сна приводит не только к дневной сонливости и раздражительности, снижению производительности и качества труда, повышению травматизма, но и к глубинным поломкам в иммунной системе. А это означает более частые и затяжные инфекции, аллергические и аутоиммунные заболевания, и даже повышенный риск некоторых видов онкологии. Кроме того, у регулярно невысыпающихся людей гораздо больше шансов встретиться с гипертонией, ожирением, сбоями в сердечном ритме, другими сердечно-сосудистыми нарушениями, вплоть до инсультов и инфарктов – причем не в глубокой старости, а в самом активном и работоспособном возрасте.
Что выбрать?
Проблемы со сном, к сожалению, беспокоят очень многих. Косвенное тому подтверждение – изобилие разнообразных лекарственных препаратов, предназначенных для решения этих проблем, на аптечных полках. Универсального препарата, гарантированно и безопасно помогающего всем и каждому, не существует. И вряд ли когда-либо такой препарат будет изобретен. Дело в том, что нарушения сна далеко не однородны по своим причинам, проявлениям и степени тяжести. Не каждый сможет сориентироваться в том, какое лекарство требуется именно ему для достижения заветной мечты – быстрого и своевременного засыпания, спокойного полноценного сна с легким утренним пробуждением, после которого чувствуешь себя отдохнувшим, свежим и полным сил. Эту сложную задачу призван решать особый специалист – сомнолог.
Но что делать, когда такая узкоспециализированная помощь в данный момент недоступна? В таком случае пациенты идут в аптеку в надежде на грамотную рекомендацию фармацевта.
Попробуем разобраться, чем же отличаются различные группы препаратов, предлагаемые современной фарминдустрией?
Традиционные седативные (успокоительные) средства на растительной основе – обычно они содержат такие компоненты как валериана, пион, пустырник.
Это именно успокаивающие, а не снотворные препараты. Их принимают, например, если пришлось понервничать на работе, или если семейные неурядицы не дают полноценно расслабиться к вечеру. Снимая напряжение и стресс, мешающее уснуть, седативные средства могут способствовать засыпанию. Но не стоит ожидать от них слишком многого – бессонницу они, увы, не лечат. Вряд ли помогут хорошо высыпаться и другие безрецептурные комбинированные препараты, направленные на снятие стресса – их часто можно увидеть в рекламе.
Хорошо знакомые всем людям «сердечные» капли с характерным всем запахом.
Эти спиртовые настойки, казалось бы, дают замечательный эффект… После их приема, как правило, появляется приятное расслабление в теле и желание вздремнуть. Их действие более выраженное, чем у растительных средств. Но это обусловлено наличием в их составе небезобидного психотропного вещества – фенобарбитала. Вызываемая им сонливость есть следствие угнетения нервной системы, здоровый сон при этом не наступает. Главная же опасность кроется в том, что при регулярном употреблении такие препараты способны негативно влиять на умственную активность, ухудшать память, скорость реакции и даже вызывать зависимость. Особенно значимы эти побочные эффекты фенобарбитала в зрелом возрасте, так как память является одной из главных ценностей пожилого человека. Эти капли часто выбирают за то, что они быстро действуют. Но важна не только скорость засыпания, но и качество сна, нормальное соотношение его фаз. Человек думает, что под воздействием фенобарбитала крепко спит, но при этом не высыпается и тяжело встаёт утром.
Комбинированные препараты на растительной основе.
Эта группа препаратов так же не нормализует сон, а лишь способствует снижению стресса. Уснуть от однократного применения данных средств вряд ли получится. Да и для снятия тревоги обычно необходим довольно длительный курс лечения (1-2 месяца). Учитывая немалую стоимость данных препаратов, для некоторых людей, особенно для пенсионеров, такие курсы терапии становятся проблематичными.
Современные лекарства на основе мелатонина.
Эти средства также весьма недешевы. При этом, мелатонином обычно рекомендуется лечиться курсом, часто длительным.
Несмотря на безрецептурный статус данных средств, у них внушительный список противопоказаний. Самыми значимыми из них являются аутоиммунные заболевания и сахарный диабет. А диабетом сейчас страдает довольно большой процент населения, особенно в пожилом возрасте.
«Тяжелая артиллерия» – рецептурные снотворные препараты, предназначенные для лечения бессонницы. Это сильнодействующие средства, имеющие свои противопоказания и побочные эффекты, порой довольно выраженные. При эпизодических и незначительных нарушениях сна их применение не оправдано, да и назначить их сможет только врач, согласуясь с показаниями, противопоказаниями и возможными реакциями межлекарственного взаимодействия.
Добрый сон с препаратом Доброкам
Многие люди, страдающие бессонницей, приходят в аптеку с запросом на недорогое, эффективное средство с хорошим соотношением «польза-риск», которое поможет засыпать самостоятельно и спать глубоко и качественно. И решение их проблемы на данный момент есть!
Одним из наиболее удачных вариантов для борьбы с эпизодической бессонницей на сегодняшний момент можно считать безрецептурный препарат Доброкам. В состав препарата входит бромкамфора, оказывающая седативное влияние на нервную систему.
Действуя на организм комплексно, Доброкам способствует нормализации сна, ускоряя процесс засыпания. Для достижения ощутимого успокаивающего эффекта нет необходимости в длительном курсе лечения. Действие препарата наступает быстро (с 7 дня) (1). Доброкам не вызывает привыкания. (1). Поэтому его можно принимать не только взрослым, но и детям с 7 лет. Доброкам отпускается без рецепта и доступен по цене. Одной упаковки хватает на целый курс (10-15 дней) (2), при условии приема по 1 таблетке трижды в день. Но взрослым начинать приём препарата рекомендуется по 1 таблетке 2 раза в день. Разработанный, прежде всего, для лечения нарушений сна, этот препарат применяется и в других целях – например, при повышенной нервной возбудимости, учащенном сердцебиении, неврастении, кардиалгии, неустойчивом артериальном давлении.
Помните: от крепкого сна в нашей жизни зависит очень многое! Грамотный выбор снотворного препарата поможет повысить качество жизни.
Медведев В.Э., Феофанова Ю.С. Эффективность и переносимость терапии тревожных расстройств у пациентов с колебаниями артериального давления//Лечащий врач, 2015.
Что такое мельдоний? Действие мельдония на организм человека
События 1 января 2016 года вызвали всплеск интереса к мельдонию (милдронату), продажи выросли в 15-20 раз. Причем, все это произошло буквально за сутки. Мельдонием стали интересоваться даже не связанные со спортом люди. Что такое мельдоний? Где купить мельдоний? Для чего назначают милдронат? Ответим на эти популярные вопросы и расскажем о действии мельдония на организм человека.
Напомним, с 1 января 2016 мельдоний внесен в список запрещенных веществ WADA, а это значит, что применение милдроната в спорте запрещено. Такое решение вызвало много споров, т.к. препарат применяли в основном спортсмены из России и стран СНГ. Препарат, который, по словам его создателя, не улучшит результат на соревнованиях, внесли в список запрещенных. Многие спортсмены из России были дисквалифицированы — все это очень похоже на политику.
Около 17% атлетов из России употребляли мельдоний и всего 2,2% атлетов из всех остальных стран, вместе взятых.
Однако, есть информация, что милдронат запретили из-за его способности прикрывать более серьезные запрещенные препараты. Что им прикрывали и прикрывали ли вообще, мы не узнаем еще долго.
Спортсмены, в крови которых был найден мельдоний
Список самых значимых дисквалификаций из-за мельдония:
Мария Шарапова (теннис)
Екатерина Боброва (фигурное катание)
Семен Елистратов (шорт-трек)
Павел Кулижников (конькобежный спорт)
Юлия Ефимова (плавание)
Весь состав юниорской сборной России по хоккею с шайбой
Александр Поветкин (бокс)
Эдуард Варганов (велоспорт)
Александр Крушельницкий (керлинг)
На Зимних Олимпийских играх 2018 в Южной Корее парой Крушельницкий-Брызгалова была завоевана первая в истории России Олимпийская медаль в керлинге. Позже в пробах Крушельницкого были обнаружены следы мельдония. На данный момент ведется расследование.
Что такое мельдоний?
Мельдоний более известен как милдронат — препарат, улучшающий обмен веществ и энергообмен в тканях.
Мельдоний (милдронат) разработал в 1975 году профессор Ивар Калвиньш, ныне возглавляющий департамент медицинской химии Латвийского института в Риге.
Он искал в организме вещество, ресурсы которого истощаются при систематических перегрузках. Было обнаружено вещество гамма-бутиробетаин. Его преобразовали для удобного хранения и применения, так получился мельдоний.
Для чего назначают милдронат?
Повышение работоспособности, выносливости, снижение симптомов перенапряжения — ради этих эффектов милдронат принимали почти все спортсмены в России и странах СНГ, а спортсмены любители продолжают принимать. В 2016 году препарат стал даже более популярен среди любителей, чем ранее. Логика проста: раз уж запретили, значит работает.
Мельдоний защищает клетки сердца при высокоинтенсивной работе. При работе на высоком пульсе возникает недостаток кислорода и возрастает риск получить ишемическую болезнь сердца.
Благодаря мельдонию, спортсмен не станет быстрее, сильнее и выносливее. Эффект мельдония заключается в улучшении переносимости тренировок, организм воспринимает большие нагрузки без вреда для здоровья и лучше восстанавливается.
Есть множество доказанных способов значительно увеличить силу и выносливость при помощи препаратов (в основном запрещенных), но мельдоний к таким не относится. Он, скорее, даст обратный эффект во время соревнований, не давая работать “на износ”.
Как работает мельдоний?
Для производства энергии используется гликоген и жиры. Гликоген – более “выгодное” топливо для организма, потому что его не нужно перерабатывать. Милдронат тормозит использование жира и активирует использование гликогена. Особенно это важно при недостатке кислорода (очень высокой интенсивности нагрузки).
При недостатке кислорода, жиры не успевают полностью окисляться, образуются вредные побочные продукты. Милдронат предотвращает эти процессы. Из гликогена энергии меньше, но и кислорода требуется меньше. Логично, что это не улучшает силу и мощность, но позволяет не отмирать клеткам в момент кислородного голодания. Если проще — это выживание, путем снижения мощности.
Этим и объясняется интерес военных к препарату. Препарат помогает справится с задачей выживания без вреда для сердца.
Действие мельдония на организм человека
улучшение восприимчивости нагрузок
защита клеток от недостатка кислорода, в том числе защита клеток сердца от отмирания при частой работе на высоком пульсе
профилактика ишемии сердца
повышение устойчивости иммунитета;
улучшение кровообращения в сетчатке, применяется при нарушениях мозгового крообращения
Мельдоний инструкция по применению для спортсменов
Рекомендуемая дозировка спортсменам — 15-20 мг на каждый кг веса 1 раз в день.
Лучше принимать за 30-40 минут до начала основной трениовки. Курс приема может варьироваться от 1 до 3 мес. После курса лучше сделать перерыв на месяц, чтобы действие препарата на организм сохранилось в последующих курсах.
Как принимать милдронат в капсулах?
Выгоднее покупать милдронат в капсулах по 500 мг (бывает еще по 250). Предположим, что ваш вес 75кг, на каждый кг веса считаем 20 мг препарата. Получается 1500 мг, то есть 3 капсулы 1 раз в день перед тренировкой.
Милдронат побочные действия
Побочные явления крайне редки. Возможна индивидуальная неперносимость препарата в виде скачков давления, тахикардии, кожного зуда, головных болей.
Не рекомендуется сочетание с нитроглицерином, нифедипином и подобными препаратами.
При болезнях почек и беременности применять только после консультации врача.
Обязательно читайте инструкцию к препарату перед применением!
Вред милдроната
Помимо крайне редкого проявления побочных действий, милдронат не наносит никакого вреда здоровью. Вред может быть только бюрократический — отстранение от официальных соревнований, т.к. препарат внесен в список запрещенных веществ ВАДА.
Выводы. Стоит ли принимать милдронат?
Милдронат — полезный и безвредный препарат, особенно в любительском спорте. Нагрузки в любительском спорте бывают очень высокими. Многие любители занимаются без плана и контроля врачей, поэтому часто перегружаются. Мельдоний поможет сохранить сердце здоровым и получать удовольствие от занятий спортом.
Где купить мельдоний?
Милдронат продается в любой аптеке. Если предпочитаете купить через интернет, вот несколько вариантов, где можно купить милдронат.
Интернет-аптека Zdravcity
Интернет-аптека Eurofarm
Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂
Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.
training365.ru
Мельдоний
Мельдо́ний — это метаболическое средство. Энергетический метаболизм клеток, которые подверглись ишемии или гипоксии, благодаря мельдонию нормализуется и выравнивается. Не смотря на то, что в FDA («Управление по контролю над продуктами и лекарствами», США) препарат не одобрен, в Российской Федерации он включён в список важнейших лекарств (с 2012 года, «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов»). Однако, Всемирное антидопинговое агентство с 1 января 2016 года вообще включило препарат мельдоний в список запрещённых. Наверняка вы узнали об этом веществе из сводок спортивных новостей. Что это за вещество, какое действие оказывает на организм, сколько стоит и как его применяют — в этой статье.
История получения мельдония и создание милдроната
Мельдоний был синтезирован в «Институте органического синтеза АН Латвийской ССР». Было это в середине 1970-х годов. Удивительно, что по-началу синтезированное соединение запатентовали в качестве средства для стимулирования роста домашней птицы и животных, а также в качестве средства по контролю роста растений. Кроме того, соединение использовалось для синтеза полиамидных смол в качестве промежуточного продукта.
Изобрел мельдоний — Иварс Калвиньш. К этому его подтолкнула необходимость в утилизации гептила (ракетного топлива). Благодаря синтезирован
Для чего нужен Мельдоний? — Рамблер/спорт
Одним из наиболее интригующих лекарств в современной медицине является мельдоний, более известный под торговым названием Милдронат. Многочисленные допинговые истории последних лет привлекли к нему пристальное внимание со стороны широкой общественности.
Особенно любопытным является тот факт, что практически все уличенные в приеме этого препарата атлеты были из России. Что же собой представляет мельдоний, зачем он нужен и кому его можно принимать?
История создания мельдония
Мельдоний — уникальный препарат, который изначально создавался совсем не для людей. Его синтезировали еще в 70-х годах прошлого столетия в одном научном исследовательском институте Литвы, которая на тот момент входила в состав СССР.
Первоначально планировалось использовать препарат в сельском и домашнем хозяйстве — для ускорения роста растений и улучшения темпа роста скота и птиц. А если копнуть еще глубже, то оказывается, что мельдоний — это производное переработки ракетного топлива, которое было необходимо куда-то утилизировать с полезными целями.
Удачные эксперименты навели ученых на мысль — а не апробировать ли препарат на людях? Если он ускоряет рост домашнего скота, то может окажется полезным и для человеческого организма.
После того, как в 1976 году он был запатентован как советское лекарство, им заинтересовались в США. Однако этот интерес быстро пропал, так как, по мнению специалистов FDA, мельдоний не показал заслуживающих внимания результатов в проведенных клинических исследованиях.
По этой причине лекарство в течение длительного времени оставалось исключительно советским и выпускалось только на фармацевтических заводах СССР. После распада Союза его продолжили поставлять на аптечные витрины только в Латвии и России.
Как действует мельдоний
Мельдоний относится к метаболическим средствам, влияющим на обменные процессы во многих тканях и органах человеческого тела. Производитель объясняет механизм его действия ингибированием гаммабутиробетаингиброксиназы, в результате чего ускоряется рост, регенерация и переносимость гипоксии в критические периоды.
Этим обусловлены широкие показания, которые гипотетически могут быть у мельдония. Однако в инструкции по применению официально их всего два: умственные и физические перегрузки и сниженная работоспособность. Обнаружить это у себя при желании могут 90% людей. Объективных критериев для определения наличия или отсутствия этих состояний просто не существует.
Мельдоний негласно применяется практически во всех областях медицины: кардиология, неврология, офтальмология и т.д. Его используют для лечения дисциркуляторной энцефалопатии, остеохондроза, кохлеовестибулярных расстройств, ишемический болезни сердца, ретинопатии, осложнений сахарного диабета и др.
Как проходит лечение мельдонием
Вряд ли найдется хотя бы одна больница в нашей стране, формулярный перечень которой не содержит мельдоний. Его выпускают в виде раствора для внутривенного введения и капсул, так что теоретически возможна даже преемственность терапии: начало в инфузионной форме в стационаре и продолжение в виде перорального приема. Есть даже раствор для парабульбарного введения при патологии глаз.
Однако, учитывая довольно прозрачный механизм действия и заявленную производителем универсальность, возникает вопрос, почему этот «чудодейственный» препарат приняли на западе и в США настолько холодно, что сейчас его там попросту нет.
Причем такая ситуация наблюдается не только с мельдонием, но и с большинством препаратов из группы метаболических средств (улучшающих обменные процессы), ведь по большому счету они выпускаются и продаются только в России и странах постсоветского пространства.
О реальной эффективности мельдония говорить трудно: крупных рандомизированных плацебоконтролируемых клинических испытаний с его участием просто не проводилось.
По этой причине он может быть использован как вспомогательное средство, в составе комбинированной терапии различных заболеваний внутренних органов и в неврологической практике, когда необходима борьба с ишемией и улучшение метаболизма.
Но применять данное средство в качестве монотерапии, например, при ишемической болезни сердца не только недопустимо, но и опасно. Отсутствие препаратов с доказанной эффективностью в перечне рекомендаций может привести к довольно печальным последствиям, например, к прогрессированию стенокардии, аритмии, ишемии миокарда и даже острому инфаркту.
Мельдоний и допинговые скандалы
В последние годы этот препарат все чаще стали упоминать в связи с массовыми нарушениями допинговых правил. Практически все применявшие его спортсмены были из России и стран СНГ по указанной ранее причине: ни в Европе, ни в США мельдония попросту нет.
На употреблении мельдония «попались» теннисистка Мария Шарапова, пловчиха Юлия Ефимова, керлингист Александр Крушельницкий и многие другие.
За прием этого препарата отстранили от соревнований несколько десятком борцов греко-римского стиля, всю юношескую сборную по хоккею с шайбой, четырех легкоатлетов и многих других спортсменов.
С 1 января 2016 г. Всемирное антидопинговое агентство (WADA) внесло мельдоний в список запрещенных препаратов, которые спортсменам нельзя употреблять ни во время, ни вне соревнований.
инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги
Mendeley — бесплатная программа для управления библиографической информацией, позволяющая хранить и просматривать исследовательские труды в формате PDF, а также имеющая подключение к международной социальной сети учёных. Для получения доступа к использованию программы, необходимо создать учётную запись на сайте социальной сети. Базовый пакет Mendeley распространяется как freeware, однако существуют платные версии с увеличенными квотами на хранение материалов и создание групп.
Проект Mendeley был основан в ноябре 2007 года в Лондоне. Первая версия программы вышла в августе 2008 года. Разработчиками программы являются научные сотрудники разных вузов. К инвесторам этого стартапа относятся бывший руководитель Last.fm, бывшие разработчики Skype, сотрудники Warner Music Group, а также учёные из Кембриджа и университета Джонса Хопкинса.
Mendeley получила награды European Start-up of the Year 2009 от сайта plugg.eu, а также Best Social Innovation Which Benefits Society 2009 от сайта TechCrunch.
Компания Elsevier приобрела Mendeley в 2013 году. Продажа вызвала значительный резонанс в научных кругах и в средствах массовой информации: прежде всего, высказывались опасения в сохранении открытой модели обмена, так как гигантский научный издательский дом Elsevier заинтересован в продолжении практики ограничения доступа к публикациям.
Возможности программы:
Автоматизированное извлечение метаданных из документов PDF.
Синхронизация с учётной записью.
Встроенный просмотрщик PDF с возможностью текстовых пометок (аннотаций).
Поиск по всей библиотеке (по названию документа, имени автора или собственным ключевым словам).
Автоматическое управление PDF-файлами (переименование согласно заданной схеме, мониторинг папок — англ. watch folder).
Поиск недостающей метаинформации через Google Scholar.
Экспорт частей библиотеки в формате BibTeX.
Извлечение сносок из раздела ссылок («References»).
Использование тегов для категоризации документов.
Возможности социальной сети:
Статистика просмотра документов.
2 ГБ серверного пространства для хранения документов.
Создание профиля с указанием интересов и прочей личной информации.
Букмарклет для автоматического импортирования документа в библиотеку из сайтов CiteSeer, CiteULike, Google Scholar, arXiv.org, PubMed и многих других.
Эффект Манделы — Википедия
Эффект Манделы (англ. Mandela effect) заключается в совпадении у нескольких людей воспоминаний, противоречащих реальным фактам. Таким образом, это феномен, связанный с ложной коллективной памятью[1].
Психологи объясняют эффект Манделы тем, что иногда человек, вспоминая о каком-то событии, модифицирует его в своем сознании или изначально воспринимает событие ошибочно[2]. Учёные обуславливают эффект Манделы конфабуляцией — явление, при котором у человека образуются воспоминания о фактах, которые на самом деле не происходили или же произошли в другой промежуток времени. В повседневной жизни конфабуляция встречается достаточно часто.
В 2013 году большое количество людей в интернете внезапно начали обсуждать смерть политического и государственного деятеля Нельсона Манделы. Люди были убеждены, что политик скончался в тюрьме в 1980-х годах. Кроме того, они даже могли вспомнить выпуски новостей с сообщениями о смерти Нельсона Манделы. На самом же деле, политик был освобожден в 1990 году и скончался в 2013 году. Для объяснения этого ложного коллективного воспоминания, а также других примеров, Фиона Брум ввела термин «эффект Манделы»[3]. Сама Фиона Брум утверждает, что эффект Манделы проявляется в результате перемещения человека в альтернативную реальность[4].
Интерес к эффекту Манделы возрос прежде всего благодаря распространению информации в интернете[5]. На сегодняшний день существуют примеры в политике, истории, искусстве, массовой культуре, в которых наблюдается действие эффекта Манделы[6].
Один из примеров проявления эффекта Манделы связан со смертью главы секты «Ау́м Синрикё» Секо Асахара. Одна часть его адептов уверена, что лидер совершил самоубийство в камере, другие же утверждают, что он был расстрелян. На самом деле, глава секты был повешен 6 июля 2018 года в Японии[7].
Н. Дэгнолл и К. Дринкуотер считают, что ложная память не связана с эффектом Манделы. Они объясняют коллективные ложные воспоминания стремлением людей облегчить бремя информации, трудной для восприятия, и невозможностью отличить реальные события от воображаемых[8].
Примером тому служит эксперимент американского когнитивного психолога Элизабеты Лофтус и психолога Джима Коана «Потерянные в молле». Коан рассказал своей семье четыре истории из детства, одна из которых гласила о том, как брат Коана потерялся в торговом центре, и была полностью выдумана. Брат Коана поверил в несуществующую историю и даже добавил несколько деталей[9].
Клинический и судебный психолог Джон Пол Гаррисон отмечает действие эффекта Манделы в массовой культуре:
Я подозреваю, что некоторые воспоминания возникают спонтанно, когда мы читаем новости. И нам может показаться, когда мы воспринимаем определённую информацию, что мы владели ей всегда. Тем не менее, эффект Манделы вторичен по отношению к несовершенству нашей памяти[10].
Влияние на общество[править | править код]
Дезинформация, возникшая в результате эффекта Манделы, может стать общепринятым фактом, если она поддерживается и распространяется большим количеством людей. Таким образом, ложные воспоминания одного человека влияют на воспоминания других людей, и они будут помнить факты аналогичным образом. Это может привести к ложному восприятию какого-то явления у всего общества[11].
Влияние на политику[править | править код]
Cчитается, что эффект Манделы влиял на ход развития политических событий. Люди опирались на ложные воспоминания, которые были закреплены в их сознании, в результате чего они делали выбор, основываясь на них[12]. Голосуя на выборах или референдумах, избиратели опираются на свой опыт, то есть ложные воспоминания могут повлиять на их решение. В связи с этим широкое распространение получил феномен фальшивых новостей, который способствует формированию массового ложного представления о кандидате[13].
Существует множество примеров, когда цитаты публичных людей становятся крылатыми фразами.[14] Так произошло и с цитатой Бориса Ельцина, произнесенной 31 декабря 1999 года. Политик тогда сказал: «Я ухожу. Я сделал все что мог.». Но и в этом случае сработал эффект Манделы и в общественном сознании закрепилась цитата: «Я устал, я ухожу», которая и стала крылатой[15][16].
Законы Менделя — Википедия
Схема первого и второго закона Менделя. 1) Растение с белыми цветками (две копии рецессивного аллеля w) скрещивается с растением с красными цветками (две копии доминантного аллеля R). 2) У всех растений-потомков цветы красные и одинаковый генотип Rw. 3) При самооплодотворении у 3/4 растений второго поколения цветки красные (генотипы RR + 2Rw) и у 1/4 — белые (ww).
Законы Менделя — принципы передачи наследственных признаков от родительских организмов к их потомкам, вытекающие из экспериментов Грегора Менделя. Эти принципы послужили основой для классической генетики и впоследствии были объяснены как следствие молекулярных механизмов наследственности. Хотя в русскоязычных учебниках обычно описывают три закона, «первый закон» открыт не Менделем. Особое значение из открытых Менделем закономерностей имеет «гипотеза чистоты гамет»[1].
В начале XIX века Джон Госс (John Goss), экспериментируя с горохом, показал, что при скрещивании растений с зеленовато-голубыми горошинами и с желтовато-белыми в первом поколении получались жёлто-белые. Однако, при втором поколении, не проявляющиеся у гибридов первого поколения, и названные позже Менделем рецессивными признаки вновь проявлялись, причём растения с ними не давали расщепление при самоопылении[1].
Огюстен Сажрэ (фр., 1763—1851), французский растениевод, проводил эксперименты по гибридизации тыквенных, главным образом дынь. Сажрэ впервые в истории гибридизации стал изучать отдельные признаки скрещивающихся растений (мякоть, кожура и т. д.). Он установил, что при гибридизации родительские признаки распределяются между потомками без всякого смешения между собой. Таким образом, Сажрэ пришёл к установлению решающего свойства наследственности: в своей статье «Соображения об образовании гибридов, вариант и разновидностей» (1825 г.) он указывал на наличие наследственности «константной» вместо «слитной» наследственности[2].
Шарль Ноден (1815—1899), скрещивая различные виды дурмана, обнаружил преобладание признаков дурмана Datura tatula над Datura stramonium, причём это не зависело от того, какое растение материнское, а какое — отцовское[1].
Таким образом, к середине XIX века было открыто явление доминантности, единообразие гибридов в первом поколении (все гибриды первого поколения похожи друг на друга), расщепление и комбинаторику признаков во втором поколении. Тем не менее, Мендель, высоко оценивая работы предшественников, указывал, что всеобщего закона образования и развития гибридов ими не было найдено, и их опыты не обладают достаточной достоверностью для определения численных соотношений. Нахождение такого достоверного метода и математический анализ результатов, которые помогли создать теорию наследственности, является главной заслугой Менделя[1].
Эксперимент Менделя с горохом
Мендель изучал, как наследуются отдельные признаки.
Мендель выбрал из всех признаков только альтернативные — такие, которые имели у его сортов два чётко различающихся варианта (семена либо гладкие, либо морщинистые; промежуточных вариантов не бывает). Такое сознательное сужение задачи исследования позволило чётко установить общие закономерности наследования.
Мендель спланировал и провёл масштабный эксперимент. Им было получено от семеноводческих фирм 34 сорта гороха, из которых он отобрал 22 «чистых» (не дающих расщепления по изучаемым признакам при самоопылении) сорта. Затем он проводил искусственную гибридизацию сортов, а полученные гибриды скрещивал между собой. Он изучил наследование семи признаков, изучив в общей сложности около 20 000 гибридов второго поколения. Эксперимент облегчался удачным выбором объекта: горох в норме — самоопылитель, но на нём легко проводить искусственную гибридизацию.
Мендель одним из первых в биологии использовал точные количественные методы для анализа данных. Благодаря знанию теории вероятностей он понял необходимость анализа большого числа скрещиваний для устранения роли случайных отклонений.
Закон единообразия гибридов первого поколения[править | править код]
Проявление у гибридов признака только одного из родителей Мендель назвал доминированием.
Закон единообразия гибридов первого поколения (первый закон Менделя) — при скрещивании двух гомозиготных организмов, относящихся к разным чистым линиям и отличающихся друг от друга по одной паре альтернативных проявлений признака, всё первое поколение гибридов (F1) окажется единообразным и будет нести проявление признака одного из родителей[3].
Этот закон также известен как «закон доминирования признаков». Его формулировка основывается на понятии чистой линии относительно исследуемого признака — на современном языке это означает гомозиготность особей по этому признаку. Понятие гомозиготности было введено позднее У. Бэтсоном в 1902 году[3].
При скрещивании чистых линий гороха с пурпурными цветками и гороха с белыми цветками Мендель заметил, что взошедшие потомки растений были все с пурпурными цветками, среди них не было ни одного белого. Мендель не раз повторял опыт, использовал другие признаки. Если он скрещивал горох с жёлтыми и зелёными семенами, у всех потомков семена были жёлтыми. Если он скрещивал горох с гладкими и морщинистыми семенами, у потомства были гладкие семена. Потомство от высоких и низких растений было высоким.
Итак, гибриды первого поколения всегда единообразны по данному признаку и приобретают признак одного из родителей. Этот признак — более сильный, доминантный (термин введён Менделем от латинского dominus), всегда подавлял другой, рецессивный[3].
Кодоминирование и неполное доминирование[править | править код]
Некоторые противоположные признаки находятся не в отношении полного доминирования (когда один всегда подавляет другой у гетерозиготных особей), а в отношении неполного доминирования. Например, при скрещивании чистых линий львиного зева с пурпурными и белыми цветками особи первого поколения имеют розовые цветки. При скрещивании чистых линий андалузских кур чёрной и белой окраски в первом поколении рождаются куры серой окраски. При неполном доминировании гетерозиготы имеют признаки, промежуточные между признаками рецессивной и доминантной гомозигот.
При кодоминировании, в отличие от неполного доминирования, у гетерозигот признаки проявляются одновременно (смешанно). Типичный пример кодоминирования — наследование групп крови системы АВ0 у человека, где А и В — доминантные гены, а 0 — рецессивный. По этой системе генотип 00 определяет первую группу крови, АА и А0 — вторую, ВВ и В0 — третью, а АВ будет определять четвёртую группу крови. Т.о. всё потомство людей с генотипами АА (вторая группа) и ВВ (третья группа) будет иметь генотип АВ (четвёртая группа). Их фенотип не является промежуточным между фенотипами родителей, так как на поверхности эритроцитов присутствуют оба агглютиногена (А и В).
Явления кодоминирования и неполного доминирования признаков слегка видоизменяет первый закон Менделя: «Гибриды первого поколения от скрещивания чистых линий особей с противоположными признаками всегда одинаковы по этому признаку: проявляют доминирующий признак, если признаки находятся в отношении доминирования, или смешанный (промежуточный) признак, если они находятся в отношении кодоминирования (неполного доминирования)».
Закон расщепления (второй закон Менделя) — при скрещивании двух гетерозиготных потомков первого поколения между собой, во втором поколении наблюдается расщепление в определённом числовом отношении: по фенотипу 3:1, по генотипу 1:2:1.
Скрещивание организмов двух чистых линий, различающихся по проявлениям одного изучаемого признака, за которые отвечают аллели одного гена, называется моногибридное скрещивание.
Явление, при котором скрещивание гетерозиготных особей приводит к образованию потомства, часть которого несёт доминантный признак, а часть — рецессивный, называется расщеплением. Следовательно, расщепление — это распределение доминантных и рецессивных признаков среди потомства в определённом числовом соотношении. Рецессивный признак у гибридов первого поколения не исчезает, а только подавляется и проявляется во втором гибридном поколении.
Объяснение[править | править код]
Закон чистоты гамет — в каждую гамету попадает только один аллель из пары аллелей данного гена родительской особи.
В норме гамета всегда чиста от второго гена аллельной пары. Этот факт, который во времена Менделя не мог быть твердо установлен, называют также гипотезой чистоты гамет. В дальнейшем эта гипотеза была подтверждена цитологическими наблюдениями. Из всех закономерностей наследования, установленных Менделем, данный «Закон» носит наиболее общий характер (выполняется при наиболее широком круге условий).
Гипотеза чистоты гамет. Мендель предположил, что при образовании гибридов наследственные факторы не смешиваются, а сохраняются в неизменном виде. У гибрида присутствуют оба фактора — доминантный и рецессивный, но проявление признака определяет доминантный наследственный фактор, рецессивный же подавляется. Связь между поколениями при половом размножении осуществляется через половые клетки — гаметы. Следовательно, необходимо допустить, что каждая гамета несет только один фактор из пары. Тогда при оплодотворении слияние двух гамет, каждая из которых несет рецессивный наследственный фактор, будет приводить к образованию организма с рецессивным признаком, проявляющимся фенотипически. Слияние же гамет, каждая из которых несет доминантный фактор, или же двух гамет, одна из которых содержит доминантный, а другая рецессивный фактор, будет приводить к развитию организма с доминантным признаком. Таким образом, появление во втором поколении рецессивного признака одного из родителей может быть только при двух условиях: 1) если у гибридов наследственные факторы сохраняются в неизменном виде; 2) если половые клетки содержат только один наследственный фактор из аллельной пары. Расщепление потомства при скрещивании гетерозиготных особей Мендель объяснил тем, что гаметы генетически чисты, то есть несут только один ген из аллельной пары. Гипотезу (теперь её называют законом) чистоты гамет можно сформулировать следующим образом: при образовании половых клеток в каждую гамету попадает только один аллель из пары аллелей данного гена.
Известно, что в каждой клетке организма в большинстве случаев имеется совершенно одинаковый диплоидный набор хромосом. Две гомологичные хромосомы обычно содержат каждая по одному аллелю данного гена. Генетически «чистые» гаметы образуются следующим образом:
Основные этапы мейоза
На схеме показан мейоз клетки с диплоидным набором 2n=4 (две пары гомологичных хромосом).
Отцовские и материнские хромосомы обозначены разным цветом.
В процессе образования гамет у гибрида гомологичные хромосомы во время I мейотического деления попадают в разные клетки. При слиянии мужских и женских гамет получается зигота с диплоидным набором хромосом. При этом половину хромосом зигота получает от отцовского организма, половину — от материнского. По данной паре хромосом (и данной паре аллелей) образуются два сорта гамет. При оплодотворении гаметы, несущие одинаковые или разные аллели, случайно встречаются друг с другом. В силу статистической вероятности при достаточно большом количестве гамет в потомстве 25 % генотипов будут гомозиготными доминантными, 50 % — гетерозиготными, 25 % — гомозиготными рецессивными, то есть устанавливается отношение 1АА:2Аа:1аа (расщепление по генотипу 1:2:1).
Соответственно по фенотипу потомство второго поколения при моногибридном скрещивании распределяется в отношении 3:1 (3/4 особей с доминантным признаком, 1/4 особей с рецессивным).
Таким образом, при моногибридном скрещивании цитологическая основа расщепления признаков — расхождение гомологичных хромосом и образование гаплоидных половых клеток в мейозе.
Закон независимого наследования признаков[править | править код]
Иллюстрация независимого наследования признаков
Определение[править | править код]
Закон независимого наследования (третий закон Менделя) дигибридное скрещивание — при скрещивании двух особей, отличающихся друг от друга по двум (и более) парам альтернативных признаков, гены и соответствующие им признаки наследуются независимо друг от друга и комбинируются во всех возможных сочетаниях (как и при моногибридном скрещивании).
Когда скрещивались гомозиготные растения, отличающиеся по нескольким признакам, таким как белые и пурпурные цветы и желтые или зелёные горошины, наследование каждого из признаков следовало первым двум законам, и в потомстве они комбинировались таким образом, как будто их наследование происходило независимо друг от друга. Первое поколение после скрещивания обладало доминантным фенотипом по всем признакам. Во втором поколении наблюдалось расщепление фенотипов по формуле 9:3:3:1, то есть 9:16 были с пурпурными цветами и желтыми горошинами, 3:16 с белыми цветами и желтыми горошинами, 3:16 с пурпурными цветами и зелёными горошинами, 1:16 с белыми цветами и зелёными горошинами.
Объяснение[править | править код]
Менделю попались признаки, гены которых находились в разных парах гомологичных хромосом (нуклеопротеидных структур в ядре эукариотической клетки, в которых сосредоточена бо́льшая часть наследственной информации и которые предназначены для её хранения, реализации и передачи) гороха. При мейозе гомологичные хромосомы разных пар комбинируются в гаметах случайным образом. Если в гамету попала отцовская хромосома первой пары, то с равной вероятностью в эту гамету может попасть как отцовская, так и материнская хромосома второй пары. Поэтому признаки, гены которых находятся в разных парах гомологичных хромосом, комбинируются независимо друг от друга. (Впоследствии выяснилось, что из исследованных Менделем семи пар признаков у гороха, у которого диплоидное число хромосом 2n=14, гены, отвечающие за одну из пар признаков, находились в одной и той же хромосоме. Однако Мендель не обнаружил нарушения закона независимого наследования, так как сцепления между этими генами не наблюдалось из-за большого расстояния между ними).
Основные положения теории наследственности Менделя[править | править код]
В современной интерпретации эти положения следующие:
За наследственные признаки отвечают дискретные (отдельные, не смешивающиеся) наследственные факторы — гены (термин «ген» предложен в 1909 г. В.Иогансеном).
Каждый диплоидный организм содержит пару аллелей данного гена, отвечающих за данный признак; один из них получен от отца, другой — от матери.
Наследственные факторы передаются потомкам через половые клетки. При формировании гамет в каждую из них попадает только по одному аллелю из каждой пары (гаметы «чисты» в том смысле, что не содержат второго аллеля).
В соответствии с законами Менделя наследуются только моногенные признаки. Если за фенотипический признак отвечает более одного гена (а таких признаков абсолютное большинство), он имеет более сложный характер наследования.
Условия выполнения закона расщепления при моногибридном скрещивании[править | править код]
Расщепление 3 : 1 по фенотипу и 1 : 2 : 1 по генотипу выполняется приближенно и лишь при следующих условиях:
Изучается большое число скрещиваний (большое число потомков).
Гаметы, содержащие аллели А и а, образуются в равном числе (обладают равной жизнеспособностью).
Нет избирательного оплодотворения: гаметы, содержащие любой аллель, сливаются друг с другом с равной вероятностью.
Зиготы (зародыши) с разными генотипами одинаково жизнеспособны.
Родительские организмы принадлежат к чистым линиям, то есть действительно гомозиготны по изучаемому гену (АА и аа).
Признак действительно моногенный
Признак не сцеплен с половыми хромосомами
Условия выполнения закона независимого наследования[править | править код]
Все условия, необходимые для выполнения закона расщепления.
Расположение генов, отвечающих за изучаемые признаки, в разных парах хромосом (несцепленность).
Условия выполнения закона чистоты гамет[править | править код]
Нормальный ход мейоза. В результате нерасхождения хромосом в одну гамету могут попасть обе гомологичные хромосомы из пары. В этом случае гамета будет нести по паре аллелей всех генов, которые содержатся в данной паре хромосом.
Гайсинович А.Е. Зарождение и развитие генетики. — М.: Наука, 1988. — 424 с. — ISBN 5-02-005265-5.
Дубинин Н. П. Общая генетика. — М.: «Наука», 1986. — 560 с.
В.И. Иванов, Н.В. Барышникова, Дж. С. Билева. Генетика / Под ред. В.И. Иванова. — М.: Академкнига, 2007. — 638 с. — 2000 экз. — ISBN 978-5-94628-288-8.
Мендель — Википедия
Содержание
1 Фамилии
1.1 См. также
2 Имена
3 Географические названия
4 Примечания
Мендл (идиш מענדל — Мэндл, в русской транскрипции часто Мендель) — еврейское имя. Исторически, уменьшительная форма более раннего имени Ман (Манус), произошедшего от древнееврейского имени Менахем. Встречается самостоятельно и в составе двойных имён, наиболее часто в сочетании с именем Менахем (Менахем-Мендл).
Мендель (дворянский род)
Мендель, Генриетта (1833—1891) — немецкая актриса, морганатическая супруга герцога Людвига Вильгельма Баварского.
Мендель, Герман (1834—1876) — немецкий музыковед.
Мендель, Грегор Иоганн (1822—1884) — австрийский учёный, один из основателей генетики.
Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Если вы попали сюда из текста другой статьи Википедии, пожалуйста, вернитесь и уточните ссылку так, чтобы она указывала на нужную статью.
Когда вы останавливаетесь в пятизвездочном отеле, вам наверняка хочется, чтобы в нем был не менее роскошный бассейн. Обычно гостиница оправдывает ваши ожидания, но иногда даже превосходит самые смелые мечты. Чаше всего это случается в отелях с высокими бассейнами – когда можно плавать (или просто сидеть у воды с коктейлем или книгой) и наслаждаться шикарным видом на город.
Пышный декор здесь не главное, главное – потрясающие панорамные окна или (если высокий бассейн находится на крыше) – обзор (и меры безопасности – никому не хочется лететь с 200 метров вниз!). Вот топ-10 самых высоких бассейнов в мире. Вы удивитесь, но большинство из них устроены в азиатских странах, и три из них – в Гонконге. Вот это амбиции!
Гордость роскошных отелей – высокие бассейны
На 40-м этаже гонконгского «Langham Place Hotel»
Начинаем наш рейтинг с первого высокого гонконгского бассейна, размещенного на 40-м этаже пятизвездочного «Langham Place Hotel». Это 20-метровый бассейн на крыше с удивительной городской панорамой, ультрасовременной системой освещения, подводной аудиосистемой. Плавательный бассейн полностью отвечает стандартам роскоши, на его террасе и в уютных беседках под балдахинами можно отлично расслабиться.
В варшавской гостинице «InterContinental»: высочайший в Европе
Самый высокий бассейн в Европе устроен на 43-м этаже здания, которое занимает варшавский отель «InterContinental». Это достаточно компактный бассейн, ориентированный на spa-услуги, он используется как оздоровительный центр. Из окон (они расположены почти в 150-ти метрах над землей) можно вдоволь налюбоваться видами столицы Польши.
52-й этаж лондонского «Shangri-La»
В Лондоне тоже есть свой необычный бассейн, разместившийся на 52-м этаже элитного отеля «Shangri-La». Это пейзажный бассейн в 87-этажном небоскребе, дизайн интерьеров принадлежит известному художнику из Гонконга (опять Гонконг!). Стены, потолок, светильники, предметы мебели и современного искусства – все в этом бассейне превосходно. Стоит ли говорить, что панорама столицы Великобритании заслуживает отдельных комплиментов, ведь перед вами – Темза и сердце Лондона.
Шанхайский «Grand Hyatt»: 57 этаж
«Небесный бассейн» шанхайского отеля «Grand Hyatt» занимает шестую стройку в рейтинге самых высоких бассейнов в мире – он находится на 57-м этаже. Невероятный интерьер, двухсветное пространство, современная отделка – гостям отеля наверняка грезится, что они плавают на каком-то межпланетном лайнере. Бассейн открыт с 6 утра до 11 вечера и является частью фитнес-центра и spa-клуба отеля.
«Four Seasons» Гуанчжоу: 69-й этаж
Мировой отельный бренд «Four Seasons» славится своими изысканными интерьерами, и бассейны этих шикарных гостиниц ничуть не отличаются от прочих помещений и номеров – все только на высшем уровне. В китайском городе Гуанчжоу отель «Four Seasons» занимает часть 103-этажного небоскреба (международный финансовый центр), а его бассейн «приземлился» на 69-м этаже. Он вытянулся вдоль окон, а сами окна – от пола до потолка – балуют взгляд великолепными пейзажами, лежащими далеко внизу. Интимная оригинальная подсветка делает вечернее посещение этого высокого бассейна волшебным.
На высоте 200 метров: великолепный бассейн «Marina Bay Sands»
Бронируя номер в известнейшем сингапурском отеле «Marina Bay Sands», вы получаете право сколько угодно плескаться в открытом бассейне, который «завис» над землей на высоте 200 метров. Сам комплекс состоит из трех небоскребов, на крыше одного из них и устроен этот 150-метровый бассейн с подогреваемой водой. Даже если тут собираются толпы туристов, места хватает всем – бассейн очень просторен. Нежась на краю водоема, вы будете наслаждаться видом Сингапура – вплоть до горизонта.
75-й этаж башни с отелем «St. Regis» в Шэньчжэне
Другой поразительный вид открывается из окон пейзажного крытого бассейна в отеле «St. Regis» в городе Шэньчжэнь. Это второй по величине город Китая (после Гонконга), в нем есть потрясающие современные небоскребы. В одном из них (башне высотой 441 метра), на 75-м этаже, рядом со spa-салоном и баром, находится этот бассейн. Планировка самого бассейна и местоположение лежаков дарит ощущение, что вы находитесь наравне с облаками, а вода вот-вот выйдет из берегов. Специальная зона для отдыха с диванами и столами позволяет любоваться видом не только пловцам, но и гостям, которые приходят сюда просто отдохнуть.
211 метров над землей: отель «W» Гонконга
А вот и еще один обещанный высокий бассейн Гонконга – расположенный на 211 метров над землей в отеле «W» открытый бассейн с подогревом. Колоритное панно на стене, оригинальный дизайн, специальное освещение, разноцветные подушки на лежаках – все это создает атмосферу умиротворения и уюта. Можно любоваться голубым небом или панорамой города, можно заказать блюда и коктейли из обширного меню, можно проверить электронную почту и пообщаться в социальных сетях.
76-й этаж Бурдж-Халифы: Дубай как на ладони
Бассейн на 76-м этаже самого высокого здания в мире – башни Бурдж-Халифа в Дубае – по праву занимает второе место нашего топа. Даже странно, что эмират, поставивший так много рекордов, тут уступил пальму первенства! Этот суперсовременно оформленный бассейн не очень большой, зато из него открывается вид на весь город, сбоку пристроена открытая терраса для загорания.
И снова Гонконг: «Ritz-Carlton». 408 метровая высота
Первая строка рейтинга принадлежит третьему плавательному бассейну Гонконга – плавая в нем, вы находитесь на высоте 480 метров. Это бассейн прославленного отеля «Ritz-Carlton», 118-й этаж здания и, безусловно, лучший вид на город – одна стена полностью состоит из окон. На такой высоте нельзя было устроить водоем на открытом воздухе, и администрация «Ritz-Carlton» решила компенсировать это неудобство. В бассейне вам могут предоставить разнообразные люксовые санаторно-курортные процедуры, а сервис просто бесподобен.
8 самых страшных бассейнов в мире
Здесь вы найдете самые высокие и самые глубокие в мире бассейны, в которых далеко не каждый решится искупаться. Главное не смотреть вниз, не думать о высоте или о глубине и тогда в вас, возможно, проснется настоящий искатель приключений.
Hotel Hubertus, Южный Тироль, Италия
Этот бассейн установлен на высоте 12 метров над землей, а также у него прозрачное дно, чтобы у гостей создалось впечатление, будто они плавают сквозь небеса.
Длина бассейна составляет 25 метров, и он является частью гостиницы Hotel Hubertus, построенной для любителей покататься на лыжах и для пеших туристов. Находится гостиница в автономной провинции Больцано-Боцен — Южный Тироль, Италия.
Окунуться в бассейн гости могут прямо с крыши отеля, которую превратили в уютную террасу. Стоит отметить, что бассейн заполнен чистой горной водой, и из него открываются великолепные виды на природу Италии.
Дизайнер этого свисающего бассейна — архитектурная студия Noa, специалисты которой (в частности архитектор Лукас Рунггер (Lukas Rungger) решили установить крупные стволы деревьев, которые бы поддерживали бассейн.
Одна сторона бассейна сделана из прозрачного стекла, а боковые части имеют такое же сочетание цветов, что и окружающая среда — так бассейн будто соединяется с природой, становясь одним целым, а вода уходит в небытие, растворяясь между бассейном и окружающей природой.
Holiday Inn, Шанхай, Китай
В этом бассейне вы будете находиться в 100 метрах над землей, и видеть все под собой через прозрачное дно.
Глубокие бассейны
Y-40, Hotel Terme Millepini, коммуна Монтегротто-Терме, провинция Падуя, Италия
Отель славится тем, что в нем построен самый глубокий в мире бассейн, названный Y-40.
Более того, бассейн был официально внесен в Книгу рекордов Гиннесса, как самый глубокий в мире.
Nemo 33, Брюссель, Бельгия
Это второй по глубине бассейн в мире. До 2007 года он удерживал первую строчку, но даже сегодня бесстрашные дайверы тренируются в нем. Температура воды здесь постоянно держится на отметке 35,5 градусов по Цельсию.
У гостей есть два варианта — либо поплавать на верхнем ярусе бассейна, обозревая красивые виды, которые оттуда открываются, либо поплавать на нижнем ярусе, расположенном на террасе.
Так или иначе, не каждый отважится взглянуть вниз из бассейна.
Высокие бассейны
Infinity Pool, Отель Marina Sands Resort, Сингапур, Сингапур
Это самый большой в своем роде бассейн, и находится он на крыше высокого отеля в Сингапуре.
Из него можно взглянуть на город, если не думать о том, что под ним еще 57 этажей.
Бассейн Дьявола, водопад Виктория, Замбия
Бассейн находится на краю самого крупного на Земле водопада. От пропасти купающихся отделяет лишь каменная стена. Пользоваться им можно только когда уровень воды падает до определенной отметки.
Бассейн WET, Отель W Hong Kong, Гонконг
Возможно, плавая в этом бассейне, гости полностью расслабляются, но если задуматься о том, что находится он на высоте 211 метров над землей на 76-м этаже, то возможно придется немного встряхнуть себя перед тем, как окунуться.
Отсюда открывается прекрасный вид на город и порт.
Самый высокий бассейн в мире на крыше небоскреба Marina Bay Sands Skypark, Сингапур — Мир красив!
Самый высокий бассейн в мире находитсяв Сингапурена высоте 191 метр, на крыше небоскреба Marina Bay Sands Skypark. Он сделан из 200 тыс. тонн нержавеющей стали, а на его сооружение ушло 80 млн. долларов.
Длина бассейна 146 метров, объем 1424 кубометра воды, бассейн сделан из 200 000 тонн нержавеющей стали. Четыре специальных шарнира позволяют постоянно выравнивать бассейн вне зависимости от естественного движения башен (под воздействием ветра и других естественных причин башни постоянно раскачиваются, и размах этого движения составляет почти полметра). Благодаря всем этим устройствам люди, находящиеся в «Небесном парке»(Skypark), не ощущают этого движения.
Вид бассейна завораживает и кажется, что вода, переливаясь через край, обрушивается с многометровой высоты вниз на город. Посмотрите на фото и сами всё поймёте!
Этот бассейн – самый большой в мире. При проекте архитекторы сумели создать эффект, будто вода тянется к горизонту. В действительности вода выливается за края в водосбор, расположенный ниже, откуда перекачивается обратно. По его берегам растут сотни настоящих пальм.
Две системы водообращения создают посетителям комфортные условия. Первая нагревает воду в главном бассейне, вторая – фильтрует воду водосборника и перекачивает её обратно в главный бассейн. Даже если незадачливый пловец умудрится свалиться «за борт», он не погибнет.
Marina Bay Sands Skypark — это не только единственный в мире бассейн на крыше, но и захватывающая дух панорама Южно-Китайского моря и Сингапура. В парке на крыше комплекса находится более 200 деревьев и 700 различных растений. Здесь созданы все условия, как для отдыха, так и для деловой жизни гостей.
Стальные панельные бассейны под ключ в Москве и области за 21 день
Регион: Ленинградская область
Заказчик: Гольф клуб премиум класса
Год возведения бассейнов: 2019
Бассейны:
взрослый: длина 20м, ширина 10м, глубина 1,55м
детский: длина 10м, ширина 4м, глубина 0,6м
Материал: металлические панели с защитным покрытием (25 лет гарантии на панели!)
Облицовка: пленка
Тип бассейнов: переливной
Оборудование: стандартный набор закладных элементов для общественного бассейна, фильтры с высокой загрузкой песка, система ультрафиолетовой дезинфекции, станция контроля качества воды, подсветка, коммерческие тепловые насосы для подогрева воды.
Для гольф клуба, который располагается на берегу озера, необходимо было обустроить пляжную зону с использованием бассейнов.
Наш заказчик — амбициозный молодой мужчина, который не допускал компромиссов и полутонов. Бассейны для детей и взрослых должны были соответствовать премиум-уровню клуба и быть эстетичными, функциональными и надежными в эксплуатации. Как вы понимаете, у нас не было права на ошибку!
Наличие озера осложняло подготовительные работы: грунтовые воды подступали слишком близко к поверхности. Для решения проблемы было построено железобетонное основание, что заказчик решил взять на себя. Для исключения каких-либо ошибок на этом важном этапе, общестроительные работы велись под жестким контролем нашей опытной команды (услуга шеф-монтаж).
К монтажу самих бассейнов приступили в начале апреля. Наш заказчик планировал в конце апреля открыть для посещения своими клиентами оба бассейна, и мы не могли его подвести! Наша профессиональная бригада оперативно собрала и укрепила панельный каркас, подвела необходимые коммуникации. Все работы были проведены за 21 день (да, точность и профессионализм — наше кредо!). К концу апреля бассейны были наполнены водой и подготовлены к запуску.
Бассейны могут эксплуатироваться круглый год благодаря подогреву воды, а их посетители могут не беспокоиться о чистоте воды и своей безопасности.
Строительство спортивных бассейнов высокого качества
Спорт чемпионов
Спорт – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Поддержание тела в тонусе вкупе с правильным питанием и отсутствием вредных привычек гарантирует развитие сильной и здоровой личности – главного богатства любой страны.
Сегодня есть возможности заниматься разными видами спорта, развивать разные группы мышц, стремиться к совершенству вопреки бешеному ритму жизни и постоянной нехватке времени. Каждый имеет свои предпочтения. При этом есть один из самых древних видов спорта, который развивает максимальное количество мышц, доставляет недюжинное удовольствие, приносит огромную пользу. Это – плавание.
Для развития плавания как спорта в нашей стране ведется строительство спортивных бассейнов, где готовят будущих чемпионов и тренируются любители плавания. Производители материалов и оборудования для бассейнов постоянно совершенствуют свою продукцию, подводя ее качество под условия все более требовательных санитарных норм и повышая уровень комфорта пловцов.
Посмотрите примеры спортивных бассейнов, которые мы уже сделали!
Наша компания гарантирует высокое качество всех работ в рамках договорных обязательств.
СООТВЕТСТВИЕ СТАНДАРТАМ
Проектная документация отвечает всем стандартам и нормативам
ПЕРЕДОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
Сочетаем опыт с инновациями
ПРЯМЫЕ СВЯЗИ
с поставщиками оборудования и материалов
Обычно заказчиками строительства спортивных и общественных бассейнов выступают:
компании, имеющие в своем владении офисные площади или бизнес-центры, заботящиеся о здоровье и комфорте своих сотрудников.
закрытые и общественные спортивные клубы, которые строят бассейны в дополнение к существующим услугам, из-за чего уровень предлагаемых ими услуг, как правило, сразу поднимается на несколько порядков.
реабилитационные и медицинские учреждения, потому что занятия в бассейне являются лучшим способом восстановления координации движений и физической формы.
профессиональные спортивные организации, так как в любом виде спорта занятия в спортивном бассейне являются практически обязательной частью физической подготовки спортсменов любого уровня, будь то легкая атлетика или командные виды спорта, такие как футбол и хоккей.
Мы строим, чтобы вы могли побеждать
Лишь единицы знают насколько это сложная и ответственная задача – строительство общественного бассейна. Как специалисты в сфере строительства спортивных бассейнов с 17-ти летним стажем можем с уверенностью сказать: «Наш опыт – основа качества и надежности наших сооружений». И вот почему:
Сложность
Первое, что нужно отметить – строительство бассейнов содержит в себе множество нюансов. Это не только материалы и правильное их сочетание в процессе работ. Это понимание того, как комфортно пользователь будет ощущать в нашем бассейне, насколько чистой и безопасной будет вода, насколько «легкими» будут тренировки и насколько высокими станут спортивные результаты.
Возможно, вам будет интересно почитать о о 5 секретах при строительстве бассейна.
Именно опыт строительства общественных бассейнов и их технического обслуживания позволяет нам накопить знания и технологии и применить их для пользы потребителя.
Ответственность
Требования к строительству спортивных и общественных бассейнов жестко регламентированы санитарными правилами и государственными стандартами. В дополнение к этому мы организовали производственную систему контроля качества, которая является залогом правильности выполнения производственных операций и гарантией надежности результата.
Мы не делаем различий между заказчиками бассейнов, будь то частные лица или гос организации, тщательнейший подход к проектированию и производству является основой работы специалистов компании «АКВАМАСТЕР Инж», все осознают: работать на среднем уровне здесь недопустимо! Только с максимальной отдачей и только по высшему разряду, чтобы клиент получил действительно лучшее.
Мы по праву гордимся уже выполненными нами работами, ведь в победах нашей страны в водных видах спорта, в здоровом образе жизни народа есть и наша заслуга.
Начните жить здорово, покорять новые вершины и устанавливать личные рекорды вместе с «АКВАМАСТЕР Инж»!
Примеры наших работ
Новые бассейны в комплексе «Южный лед» в Щербинке
Бассейновый комплекс в г. Красногорск
Бассейн World Class Б.Грузинская, д.69
Бассейн в Северной башне ММДЦ «Москва-Сити»
Бассейн в ДЦ «Ситидел»
Бассейн в составе ФОК Чистопрудный бульвар, д.12,.
диетический на завтрак как приготовить, на сковороде, в духовке
Одно из популярных яичных блюд на диете — омлет. Еда получается вкусной, питательной и не требует много сил и времени на приготовление. Подавать можно в любое время дня.
Почему куриное яйцо полезный, диетический продукт
В одном среднем курином яйце в отварном виде всего 70 ккал. Продукт содержит много белка, поэтому на большой промежуток времени утоляет голод.
В химический состав входят:
витамины группы B;
магний;
витамины E, D, A;
фолиевая кислота;
кальций;
фосфор,
калий.
Полезные качества обусловлены богатым химическим составом. Продукт:
помогает стимулировать обменные процессы, организм начинает расходовать большее количество энергии и расщеплять белковую пищу, что способствует похудению;
нормализует деятельность ЖКТ;
укрепляет иммунитет;
выводит токсины и шлаки;
восстанавливает соединительные ткани костей, мышц и связок.
Яичные белки практически не содержат углеводов и жиров, поэтому рекомендованы при диетическом питании. Зато желтки необходимо ограничивать. Можно съедать один за день, а во время строгой диеты – не более двух за неделю.
Омлет по классическому рецепту, без использования дополнительных компонентов в зависимости от жирности молочного продукта содержит 180-230 ккал. Чтобы блюдо получилось диетическим, важно использовать малокалорийные продукты:
нежирные молоко и мясо;
томаты, кабачки, лук, болгарский перец;
творог.
ПП-омлет по традиционным рецептам
Яйца лучше всего употреблять утром. Завтрак готовится быстро и надолго утоляет чувство голода.
При соблюдении всех рекомендаций полезное блюдо можно есть в любое время дня.
Как готовить на сковороде
Это самый распространенный вариант. Готовят омлет без масла, поэтому сковорода понадобится с антипригарным покрытием.
Совет! Молоко в рецептах можно заменять водой.
Потребуется:
желток — 1 шт.;
специи;
белок — 3 шт.;
соль;
молоко — 40 мл.
Пошаговый процесс
Вилкой перемешайте яйца с молоком. Посолите. Добавьте специи.
Перелейте на прогретую сковороду. Жарьте — 7 минут.
Омлет содержит фолиевую кислоту, поэтому полезно включать его в рацион беременных и кормящих женщин.
В духовой печи
Для приготовления используйте жаропрочную форму или глиняный горшочек. В состав можете добавить сухофрукты.
Потребуется:
яйца — 5 шт.;
перец;
молоко — 90 мл;
соль;
сливочное масло.
Пошаговый процесс
Смажьте горшочек маслом.
Перемешайте венчиком оставшиеся компоненты. Перелейте смесь в горшочек.
Отправьте в духовку прогретую — до 160 °С. Запекайте до золотистой корочки. Процесс займет около 20 минут.
Воздушный завтрак в мультиварке
Мультиварка упростит процесс приготовления. Блюдо получится нежным, пышным и не подгорит.
Потребуется:
яйца — 5 шт.;
соль;
сливочное масло;
молоко — 200 мл;
перец;
манная крупа — 10 г.
Пошаговый процесс
Засыпьте манку в молоко. Оставьте на полчаса.
Яйца перемешайте венчиком. Соедините две смеси. Поперчите. Посолите.
Промажьте маслом чашу. Залейте омлетную массу.
Включите программу в мультиварке «На пару». Таймер — 15 минут.
Паровой
Диета — не повод голодать. Порадуйте себя вкусной, пышной, легкой паровой едой. Врачи рекомендуют включать рецепт в меню людей с болезнями ЖКТ, придерживающихся диеты стола № 5.
Такой вариант приготовления еще называют спортивным омлетом из-за большого содержания белка.
Потребуется:
специи;
яйца — 4 шт.;
соль;
молоко — 60 мл.
Пошаговый процесс
Желтки для приготовления не понадобятся, так как увеличивают калорийность. Аккуратно отделите их от белков.
Взбейте до легкой пены белки. Влейте молоко. Если хотите максимально снизить калорийность, то используйте воду вместо молочного продукта.
Перелейте яичную смесь в емкость пароварки. Готовьте — 10 минут.
Если пароварки у вас нет, то нет повода отказываться от блюда.
Вскипятите в большой кастрюле воду, сверху поставьте дуршлаг.
В силиконовые формочки от кексов налейте приготовленную смесь. Доверху не заполняйте, так как в процессе готовки омлет вырастет.
Поставьте в дуршлаг, подержите до полной готовности.
Такое блюдо получится не только полезным, но и красивым по виду.
Многокомпонентные рецепты
Приготовить полезный омлет сможет даже начинающий кулинар. Предложенные ниже рецепты можно включать в ежедневный рацион худеющих людей.
Непосредственно на ночь есть нельзя. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
Овощной
Блюдо не вызывает тяжести в желудке и заряжает бодростью на весь день. Омлет с помидорами получается сочным и насыщенным по вкусу.
Потребуется:
помидоры — 220 г;
соль;
кабачок — 400 г;
специи;
болгарский перец — 350 г;
брокколи — 420 г;
вода — 40 мл;
свежая зелень;
лук — 130 г;
обезжиренное молоко — 50 мл;
яйца — 4 шт.;
растительное масло — 10 мл.
Пошаговый процесс
Помидоры, морковь, перец и лук нарежьте кубиками. Брокколи разберите на соцветия.
Соедините воду с маслом. Перелейте в сковороду. Засыпьте овощи. Тушите — 5 минут.
Добавьте капусту. Готовьте — 5 минут.
Венчиком перемешайте яйца. Добавьте молоко. Посыпьте специями и солью. Взбейте до однородности.
Перелейте к овощам. Потомите — 7 минут. Подавайте, посыпав измельченной зеленью.
Творожный
В рацион правильного питания нужно включать не только яичные, но и творожные блюда. Предлагаем объединить два варианта и приготовить питательный ужин для похудения.
Потребуется:
творог — 100 г;
специи;
яйца — 2 шт.;
соль;
зелень.
Пошаговый процесс
Творог пропустите через сито. Продукт должен стать однородным.
Яйца перемешайте вилкой. Перелейте к творогу.
Засыпьте мелко порубленную зелень. Перец и специи добавьте по вкусу.
Переложите на сковороду. Готовьте под крышкой на минимальном огне — 7 минут.
Сырно-овсяный
Вкусный диетический рецепт с овсянкой заменит утром надоевшую кашу. Масло для жарки используют, если сковорода без антипригарного покрытия.
Потребуется:
молоко — 110 мл;
сыр — 60 г;
овсяные хлопья — 100 г;
яйца — 2 шт.
Пошаговый процесс
Натрите кусок сыра.
В молоко добавьте яйца. Взбейте вилкой.
Насыпьте овсяные хлопья. Размешайте. Оставьте — на 10 минут.
Перелейте в сковороду. Накройте крышкой. Жарьте до румяности.
Переверните. На одну половину насыпьте тертый сыр. Накройте второй половиной.
Подержите под закрытой крышкой — 1 минуту.
Яблочный
Сделать омлет оригинальным помогут яблоки. Сладкий рецепт по достоинству оценят дети. Это блюдо послужит заменой десерта во время диеты.
Совет! Чтобы омлет получился вкуснее, приобретайте сочный и сладкий сорт яблок.
Потребуется:
сливочное масло 61% — 20 г;
яблоко — 100 г;
корица;
яйца — 2 шт.
Пошаговый процесс
Яблоко очистите. Разрежьте пополам. Удалите сердцевину с семенами. При желании кожуру можно оставить, но омлет получится не таким нежным.
Нарежьте тонкими дольками. Посыпьте корицей. Перемешайте. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить ванилин.
Растопите сливочное масло в сковороде. Поместите яблоко. Жарьте до мягкости на среднем огне.
Перемешайте вилкой яйца. Залейте в сковороду.
Переключите режим конфорки на минимум. Потомите — 7 минут.
Легкий белковый завтрак
Омлет получается нежным, тающим во рту. Зелень, добавленная в состав, помогает улучшать его вкусовые и питательные качества.
Потребуется:
яичные белки — 4 шт.;
оливковое масло — 30 мл;
соль;
молоко — 60 мл;
черный перец;
зелень — 10 г.
Пошаговый процесс
Промытую зелень просушите. Нашинкуйте.
Белки посолите. Взбейте миксером или венчиком. На поверхности должна образоваться легкая пена.
Соедините с зеленью. Посыпьте перцем. Введите молоко.
Аккуратно, но быстро перемешайте.
Жарьте на прогретой сковороде — 3 минуты.
Переверните. Потомите до готовности.
На воде
В классическом французском рецепте вместо молока используют сливочное масло, но из-за него омлет становится гораздо калорийнее. Во время строгой диеты готовить лучше на воде.
Продуктовый набор:
яйца — 3 шт.;
специи;
вода — 40 мл.
Пошаговый процесс
Белки взбейте отдельно.
Вилкой перемешайте желтки. Аккуратно соедините.
Постоянно перемешивая, влейте воду.
Перелейте смесь на сковороду. Накройте крышкой.
Включите максимальный режим конфорки. Жарьте — 3 минуты. Омлет должен подняться.
Переключите на минимальный режим конфорку. Потомите до готовности.
ПП омлет — несложное в приготовлении блюдо. Главное — использовать правильные продукты, которые не только порадуют вкусом, но и принесут пользу здоровью.
Видео
Любимый рецепт вы можете улучшать, добавляя зеленые овощи, богатые клетчаткой, витаминную зелень или нежирный сорт сыра.
Если знаете вкусный рецепт диетического омлета, то поделитесь им в комментариях.
Как сделать омлет в микроволновке:рецепты приготовления для ПП
Не любите готовить? Постоянно не хватает времени на кухню? Не расстраивайтесь — есть масса отличных пп-рецептов, на которые уйдет буквально пару минут. Например, если знать несколько простых способов, как сделать омлет в микроволновке (с молоком или без молока), остаться голодным уже не получится! Это так же просто и быстро, как и пожарить в СВЧ яичницу!
Можно ли и как приготовить омлет в СВЧ?
Пышный омлет – это несколько видоизмененное традиционное блюдо французской кухни, сытное, но одновременно легкое и полезное.
Разнообразие наполнителей для омлета позволяет экспериментировать и каждый раз получать новые вкусы – с сыром, с грибами, с молоком, со сливками, с помидорами, с зеленью, с овощами, с куриным или индюшиным филе.
А оригинальный итальянский рецепт приготовления омлета в микроволновке допускает даже добавление фруктов (яблок, груш, айвы), подсластителя. Так за 5 минут получается любимый детьми и многими взрослыми сладкий яично-фруктовый десерт.
А как оригинальны японские омлеты!
Несмотря на такую популярность и универсальность некоторые, даже опытные, хозяйки до сих пор не знают, можно ли приготовить омлет на воде или на молоке в микроволновке, хорош ли он будет на вкус, пропечется ли. На самом деле блюдо получается не хуже, чем в привычном варианте – на сковороде. Но главный его плюс — омлет без молока в микроволновке на воде и даже омлет с молоком или нежирными сливками в СВЧ выходит совершенно нежирным, поскольку при его приготовлении не используется никакое масло! Получается омлет диетическим, как в детском саду, и именно поэтому он идеально впишется в меню каждого.
Лучшие варианты на каждый день
Рецепт диетического омлета в микроволновке – отличный вкусный вариант завтрака, обеда или легкого ужина для пп-шника и того, кто придерживается диет с низким содержанием жиров.
Вариантов приготовления омлета в микроволновке множество. Наша подборка — это самые удачные рецепты, по которым получаются блюда с низкой калорийность, разрешенные для ребенка, для беременных женщин и кормящих матерей (при условии отсутствия аллергии на яичные продукты). Для похудения они вообще незаменимы!
Пышный омлет в кружке в микроволновке
Омлет в чашке в микроволновке требует легкого взбивания.
Тогда он получается нежным, пористым, почти воздушным.
Кружку для этого омлета возьмите побольше, объёмом не менее 300 мл, иначе омлет может «убежать».
Просто в процессе готовки он увеличивается в объёме.
Затем осядет, но места «для роста» должно быть достаточно.
Пищевая ценность на 100 г:
Калории: 110
Белки: 8
Жиры 6
Углеводы: 6
Продукты:
яйца куриные – 2 шт.
молоко – 4 ст. л.
цельнозерновая мука – 0,5 ст. л.
специи, зелень — по желанию
соль — по вкусу.
Пошаговое приготовление:
Взбить вилкой или венчиком сперва все жидкие продукты.
По щепотке всыпать муку, продолжая легкое взбивание.
Добавить соль, специи и измельчённую зелень.
Вылить в чашку или в стакан и готовить 2 минуты на средней мощности.
Паровой омлет в СВЧ
Способов, как приготовить настоящий паровой омлет в микроволновке , мало.
Если есть приспособление, которое позволяет готовить еду на пару в СВЧ, то сделать его не составит труда.
Если приспособления нет, можно выпечь омлет в пакете в микроволновке — пакет сохраняет влажный горячий пар и омлет получается по-настоящему паровым.
Детский паровой омлет, предназначенный для питания малышей до трех лет, готовится без соли или с минимальным ее количеством.
Также он хорош для взрослых, которым показана бессолевая диета.
Пищевая ценность на 100 г:
Калории: 92
Белки: 8
Жиры 6
Углеводы: 3
Что надо:
яйца — 3 шт.
молоко — 6 ст.л.
соль.
Как сделать:
Главное, выбрать «правильный» — целый, прочный, прозрачный. В него вбиваем яйца, всыпаем соль и вливаем молоко.
Завязываем и прямо в пакете, встряхивая, смешиваем все компоненты.
Делаем 2-3 прокола зубочисткой, иначе пакет может «взорваться».
Готовим 4 минуты на средней мощности.
Рецепт с овощами и сыром
Омлет в микроволновке с овощами и с сыром – великолепный вариант сытного и вкусного ужина.
Хотя и на завтрак такое пп-блюдо подойдёт тоже хорошо.
Овощи можно брать любые — кукурузу, зелёный горошек, спаржевую фасоль, цветную капусту (помните, мы запаслись на зиму и замороженной спаржухой, и полезными соцветиями-качанчиками).Овощи берём сырые. А вот если вы захотите добавить ещё кусочки мяса, грибов, рыбы, то они должны быть приготовлены. Например, осталось у вас 1-2 бедрышка со вчерашнего ужина, мелко нарубите мяско и в омлет — вкуснота!
Мне нравится вариант, когда в омлет с помидорами в микроволновке добавлен пармезан и чеснок — очень ароматно и вкусно!
Пищевая ценность на 100 г:
Калории: 146
Белки: 10
Жиры 10
Углеводы: 2,1
Ингредиенты:
яйца – 3 шт.
сладкий перец – ¼ стручка
помидор без кожицы – ½ шт.
чеснок – 1 зубчик
сыр – 50 г
сливочное масло — 10 г
соль — по вкусу.
Приготовление:
Очень мелко тонким острым ножом нарезать томаты, перец и чеснок.
Пармезан натереть на терке.
Яйца слегка взбить, посолить, вмешать в яичную массу овощи.
Вылить в форму, смазанную маслом, запечь 5 минут на высокой мощности.
Диетический белковый рецепт без молока
Белковый паровой омлет готовится только из белков, исключая попадания даже капли яичного желтка. Омлет из белков в микроволновке имеет очень низкую калорийность и много протеина, поэтому для похудения, особенно совмещённого со спортом, он отлично подойдёт. Чем тщательнее взбита белковая масса, тем нежнее и вкуснее выйдет блюдо. Вот как приготовить воздушный белковый пп-омлет.
Пищевая ценность на 100 г:
Калории: 80
Белки: 9
Жиры 5
Углеводы: 0,1
Что нужно:
яичные белки – 3 шт.
вода — 1 ст.л.
зелень укропа и петрушки — 1 маленький пучок
сливочное масло для смазывания формы
соль — по вкусу.
Как приготовить:
Тщательно, лучше с помощью специального сепаратора, отделить белки от желтков.
Взбить белки с солью в пышную пену, добавить воду, рубленную зелень, ещё раз взбить.
Форму (лучше взять стеклянную или керамическую) чуть смазать маслом.
Вылить в форму у которой есть крышка, или же накрыть плёнкой — это обеспечит эффект варки на пару.
Готовить 3 минуты на средней мощности.
Видео-рецепт ещё одного белкового омлета
Как мы знаем, кроме яиц в список протеинсодержащих продуктов входит ещё и творог. И если сделать омлет с творогом в микроволновке, то получится настоящая белковая бомба! Как сделать, показано в видео ниже, но запекать его советую в СВЧ на средней мощности 5-6 минут:
Секреты идеального пп-омлета в микроволновой печи
Форма для омлета в микроволновке может быть, в принципе, любой, можно приготовить в кружке, в стакане, даже в пакете. Также неплохо получается нежный омлет в силиконовой форме в микроволновке. Готовится такое блюдо очень быстро — за 2 минуты, поскольку яичная масса будет распределена тонким слоем.
Чтобы снизить калорийность и жирность блюда, куриные яйца можно класть не со всеми желтками. Например взять белки от 4 яиц, а желтки только от 1 — чисто для вкуса. Омлет из 3 яиц — почти 300 ккал, а такой же по объёму омлет из 5 белков и 1 желтка — около 150 ккал.
Не стоит отказываться от сливочного масла при приготовлении яичных блюд в микроволновке. Оно неполезно только в больших количествах и тогда, когда на нем жарят продукты традиционным способом, на сковороде. Малое количество натурального качественного сливочного масла насытит организм ретинолом, каротином, другими провитаминами и микроэлементами, которые являются жирорастворимыми и труднозаменимыми.
Омлет рецепты 🥝 с овощами, молоком, яйцами, низкокалорийная диета для похудения
Омлет — находка для худеющих
Омлет — французское слово. Но в наших краях готовят блюдо совсем не как во Франции. Молоко и воду к яичнице не добавляют. Французы не накрывают блюдо крышкой для пышности. Их традиционный рецепт — плоский омлет, сложенный конвертом с овощами внутри. В других странах взбитая яичница также популярна. В Испании она называется тортилья, в Италии — фритатта.
Большинство женщин, придерживаясь пп и следящих за своей фигурой, задаются вопросом, можно ли есть омлет на диете? Не просто можно, а и нужно. В правильном питании один из самых важных моментов — полноценная еда на завтрак. Пища с утра должна быть сытной, полезной и быстрой в приготовлении. Омлет или яичница — идеальный вариант.
Наиболее калорийные продукты должны использоваться на завтрак или обед. Если первый прием пищи полноценный, а не перекус, то на ужин организм не потребует излишних калорий. В курином яйце 150 ккал, в белке — 18 ккал. Для строгой диеты подойдет белковый омлет. Как видите, даже завтрак может стать низкокалорийным. К тому же в рационе худеющих должна преобладать белковая пища. Тогда жир сжигается быстрее и появляется фундамент для мышечной массы.
Омлет — полезное и быстрое в приготовлении блюдо из яиц. В них содержатся белки, жиры и углеводы, аминокислоты и микроэлементы, витамины В2, В6, В12, D и Е. Богатый состав нужных для организма веществ поддерживает в норме иммунную систему, улучшает состояние кожи и работу пищеварительного тракта. Но из-за большого количества содержания холестерина в день рекомендуется съедать не более 3-4 яиц. Поэтому тем, кто соблюдает правильное питание, омлет можно есть каждый день.
5 секретов правильного приготовления. Польза или вред
Несколько приемов помогут приготовить диетический омлет правильно и быстро.
Взбейте яйца с молоком. Чем дольше это делать, тем большей пышности можно добиться.
Смажьте внутреннюю сторону крышки сковороды сливочным маслом. Это позволит смеси подняться выше.
Сметана и майонез для вкуса. 2 чайные ложки на 3-4 яйца придадут блюду сливочный вкус.
Готовый омлет должен легко «сползать» на тарелку. Для этого вначале готовьте блюдо при максимальной температуре, пока не поднимется. А потом на слабом огне до готовности.
Излишняя жидкость может испортить блюдо. Поэтому молока должно быть не больше 1,5 столовых ложки на 1 яйцо.
Готовим на сковороде
Классический рецепт
Несмотря на то что пища готовится на сковороде, омлет получается низкокалорийным и хорошо утоляет голод.
Вам понадобятся:
яичный белок от двух яиц;
молоко — 2 столовых ложки;
соль — щепотка;
зелень;
оливковое масло.
Приготовление
Разогретую сковороду смажьте оливковым маслом.
Взбейте белки с молоком.
Добавьте соль и измельченную зелень.
Вылейте смесь в сковороду и готовьте на слабом огне с закрытой крышкой 5-7 минут.
Добавляем овощи или фрукты
По рецепту, описанному выше, можно приготовить диетический омлет с овощами. В него можно добавить оливки, горох, помидоры, спаржу, шпинат, фасоль.
Овощи следует предварительно обжарить или потушить, чтобы вышел лишний сок. И только потом бросать в готовую смесь. Тогда блюдо не получится водянистым.
Вылейте на сковороду взбитые яйца с молоком. Затем сверху выложите овощи и томите на слабом огне. Диетический овощной омлет будет готов через 5-10 минут.
Как сделать диетический омлет из фруктов? Очень просто. Но вкус — на любителя. Сочетание яиц и фруктов весьма оригинально, поэтому не каждому подойдет. Добавлять можно яблоки, груши, персики, абрикосы, любые ягоды. Достаточно порезать их дольками или кубиками. Слишком большие куски могут усложнить процесс приготовления, к тому же взбитые яйца приготовятся быстрее, чем фрукты.
Секрет приготовления фруктовых омлетов в том, что начинка должна слегка пропариться или пропечься, но никак не прожариться. Готовят блюдо в мультиварке или в духовке, а не на сковороде.
Рецепт в духовке
Рецепт подойдет для диеты на омлете, так как готовится в духовке без добавления растительного масла. Получается очень вкусно и аппетитно как на фото.
Вам понадобятся:
яйца — 5 штук;
молоко — 1 стакан;
соль.
Приготовление
Аккуратно взбейте яйца с молоком вилкой, не нарушая естественной структуры яйца. Добавьте соль.
Вылейте смесь в застеленную пергаментом форму.
Поставьте в разогретую духовку на 150 градусов. Время приготовления — 15-20 минут в зависимости от ширины емкости.
Рецепт в мультиварке с манкой
Несмотря на использование в рецепте манки (продукт, с помощью которого быстро поправляются), блюдо получается диетическим, поскольку набору лишних килограммов способствует манка, сваренная на молоке. Калорийность каши (на 100 г), приготовленной на воде составляет — 80 ккал, на молоке — 123 ккал. Тем более в рецепте используется всего одна столовая ложка манной крупы. Такое блюдо можно кушать даже на ночь.
Вам понадобятся:
яйца — 5 штук;
молоко — 200 мл;
манка — 1 столовая ложка;
соль — щепотка;
сливочное масло — 10 г.
Приготовление
Замочите манку в молоке на 30 минут для разбухания.
Взбейте яйца.
Добавьте молоко с манкой и соль. Взбейте смесь.
Чашу мультиварки смажьте маслом и разогрейте до 180 градусов.
Выставьте режим выпечки на 15 минут.
Более диетическим омлет получится из белков яиц и манки. Для этого взбейте белки, добавьте остальные ингредиенты и готовьте в мультиварке.
Омлет в микроволновке
Рецепт диетической яичницы отлично подойдет для быстрого перекуса, так как в микроволновке блюдо готовиться за пару минут. Взбейте смесь взбитых яиц и молока, вылейте в керамическую, стеклянную или фарфоровую посуду. Поставьте в микроволновку на 4-5 минут на средний температурный режим.
Когда совсем нет времени, а перекусить нужно, на помощь придет оригинальный рецепт диетического омлета в чашке. Вылейте яичную смесь (можно без добавления молока) до половины чашки. По желанию добавьте грибы, ветчину, овощи, сыр. Поставьте на 1 минуту в микроволновку. Достаньте и перемешайте блюдо вилкой. Поставьте еще на 1,5 минуты. Готовый омлет можно посыпать измельченной зеленью.
Как видите, омлет можно готовить вкусно, быстро и в различной кухонной бытовой технике. Просто нужно подобрать «свой» рецепт. Ведь омлет актуален для похудения и поддержания стройной фигуры.
Другие рецепты блюд из яиц
Омлет, 354 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»