Ролик для пресса – нужен ли?

Ведь рельефные кубики – это просто мечта каждого, кто берется за занятия спортом, ведь эти упражнения являются обязательной частью любой тренировки.  Но часто выполняются не с большим обязательством из-за своей сложности и, простите, как некоторые говорят, нудности – необходимости частого монотонного повторения. Да, преодолеть сопротивление собственного тела и веса при качании пресса сложно, но что если… прокатиться по этим «недостаткам», так сказать, с ветерком?! Внимание, пересаживаемся на колеса, вернее, на колесо для пресса – специальный ручной незамысловатый тренажер, который является особенно эффективным для проработки мышц живота, и при умелом и регулярном использовании точно «докатит» вас до цели намного быстрее!

Тренажер гимнастический ролик для пресса предназначен для:

• корректировки формы живота,
• подтягивания групп мышц плеча,
• внешней поверхности бедра,
• голени,
• мышц брюшного пресса.

Но особенно гимнастический ролик для пресса отлично подходит для тренировок мышц брюшного пресса. Дает неплохую силовую нагрузку и занимает мало места в квартире. При таких нагрузках задействованы многие мышцы – особенно хорошо прорабатываются параллельно руки и бедра, так как необходимо держать напряжение и равновесие, чтобы не упасть носом в пол. Упражнения с роликом гимнастическим выполнять удобно, так как он снабжен не подверженной поломке осью из стали, а также приспособленными для удерживания в руке ручками. Еще одним немаловажным плюсом гимнастического ролика является то, что он является, пожалуй, одним из самых дешевых тренажеров.

Основными требованиями к тренировки с гимнастическим роликом являются:

• Правильное дыхание
• Удерживание корректного положения тела
• Осторожность
• Отсутствие спешки (особенно на начальных этапах)

Если вы впервые держите ролик для пресса в руках, то запомните, что это колесико требует определенной физической подготовки, поэтому начинать тренировки лучше с упражнений на коленях, а затем переходить на ноги. Давайте рассмотрим пару более наглядных примеров самых популярных упражнений, которые вы сможете с легкостью выполнять дома в удобное для вас время.

Упражнение 1:

И.П. — на полу опор на колени, ролик гимнастический держите в руках, руки прямые, затем поставьте руки на колесо тренажера, катите, колесо вперед медленным и плавным движением, а свое тело опускайте при этом к своим бедрам до тех пор, пока вы не коснетесь их грудью. Затем также плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Не спешите, растягивайте мышцы. Повторить 10-15 раз.

Упражнение 2:

И. П. — лежа на полу на животе, руки прямые, направлены вперед ролик в руках. Затем, нажимая на тренажер, приближайте его к себе, прогибая спину, при этом ноги на полу, и не поднимаются с него. Продвигайте ролик, насколько сможете. Зафиксируйтесь в положении с прогибанием спины на 3 секунды и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Упражнение повторить не менее 10 раз.

Упражнение 3:

 И. П. — вы сидите на полу, спина прямая, ноги направлены вперед, прямые. В коленях не сгибаем. Гимнастический ролик расположите по правую сторону от своего тела. Затем положите прямые руки на ролик, и, надавливая на него, катите в правую сторону до тех пор, пока грудь не коснется пола. Затем плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Переложите гимнастический ролик влево и повторите в точности инструкцию выполнения. Упражнение повторить не менее 10 раз в каждую из сторон. Тренируются косые мышцы живота.

Упражнение 4:

И. П. — вы стоите на прямых ногах, ноги на уровне ширины плеч. Затем, взяв гимнастический ролик в руки, опустите его перед собой на пол. Прямыми руками сделайте упор на тренажер, плавно передвигайте колесо тренажера вперед. Будет отлично, если вы достанете до пола. Если нет — насколько сможете, прокатите ролик вперед, зафиксируйтесь в конечном положении. После этого примите исходное положение. Повторить не менее 10 раз.

Ролик для пресса: как правильно заниматься, какие мышцы работают

Сегодня хотелось бы затронуть тему использования в тренировках гимнастического колеса или «ролика для пресса». Расскажем о преимуществах выполнения упражнений с ним, перечислим основные задействованные мышечные группы, т.к. пытливый ум мог догадаться, что не только прямая мышца живота (пресс) играет здесь существенное значение. Также считаем необходимым объяснить положительное влияние работы с гимнастическим колесом на сложно-координационные упражнения как с собственным весом, так и с внешними отягощениями в кроссфите. Внимание, мы предупреждаем, что «раскатки» на гимнастическом ролике являются одним из самых травмоопасных для позвоночника упражнений, но риск можно свести к минимуму, если руководствоваться правильной техникой выполнения.

Итак, исходное положение: стоим на коленях (на более или менее мягкой поверхности), ноги на ширине плеч, тазобедренный сустав выпрямлен, руки опущены. Берём в руки ролик и совершаем раскатывающее движение строго вперёд, для этого было хорошо иметь в зале наклеенную на пол прямую линию или какую-либо альтернативу ей. ВАЖНО: не откатываемся максимально вперёд, оставляем угол между плечевым суставом и туловищем! Сбоку, тренер или напарник по тренировкам может проконтролировать этот нюанс. Далее: если ваша цель, развитие прямой мышцы живота, НЕ НУЖНО полностью возвращаться в исходное положение, чтобы пресечь расслабление пресса, которое здесь контр-продуктивно.

На протяжении всей амплитуды немного округляем лопатки для максимальной проработки рабочей мышечной зоны! Корпус в конечной точке, если смотреть сбоку, выглядит не прогнувшимся в пояснице, а прямым, подобранным и напряженным как струна. Напряжение пресса создает внутрибрюшное давление, которое вместе с напрягающимися разгибателями спины защищает позвоночник в поясничном отделе. Конечное положение: стоим на четвереньках, корпус параллельно полу, грудь расправлена, тазобедренный сустав согнут. Циклируем повторения согласно тренировочной программе.

Как вы могли заметить, выходит, что «ролик для пресса» выступает универсальным средством для развития почти всего плечевого пояса! Помимо прямой мышцы живота в работу задействуются разгибатели спины, широчайшие мышцы, передние дельтовидные мышцы, а также верх груди. Поэтому вариант «раскаток» из положения стоя будет одним из самых энергоёмких и тяжёлых упражнений как в домашних условиях, так и в кроссфит-боксе. Исходное положение: ноги намного шире плеч (далее, с ростом уровня подготовки можно уменьшать ширину), корпус выпрямлен, в руках колесо. Выполняем то же самое, что и с опорой на колени, но предупреждаем, что нагрузка возрастает многократно! Особенно контролируем себя в нижней точке, помните, что желательно не «убирать» угол между корпусом и плечами, оставаться в напряжении на протяжении всей амплитуды движения. Следите, что двигаетесь строго по прямой линии, не допуская крена.

Возможность выполнения «раскаток» со стоп на ширине плеч характеризует Вас как довольно подготовленного атлета, способного выполнять такие сложные гимнастические движения как: подтягивания-баттерфляй, выходы силой на кольцах и перекладине, отжимания в стойке на руках, ходьба на руках и др. Это происходит из-за того, что гимнастический ролик отлично укрепляет «hollow-position», т. е. вогнутое положение тела с вытянутыми носками и ладонями. «Hollow-position» является основополагающим для изучения гимнастических движений в кроссфите.

Гимнастический ролик. Виды. Упражнения и особенности

О плоском животе и стальном прессе мечтают многие люди. Но для того, чтобы заниматься в спортивном зале требуются и средства, и время, которого у большинства не хватает. Да и дома не всегда получается регулярно делать упражнения. Тем более, что результат после тренировок заметен не сразу, а это существенно снижает энтузиазм.

Нужно понимать, что для достижения результатов необходимо постоянно увеличивать нагрузку. На тренажерах это можно сделать при помощи специальных тяг, а вот при занятиях дома, исполняя упражнения на пресс без сопроводительного инвентаря, приходится увеличивать количество подходов. А это требует времени, которого очень часто не хватает. В данной ситуации поможет простой, но эффективный спортивный снаряд – гимнастический ролик. Несмотря на простое устройство, он может соперничать с самыми лучшими тренажерами из спортивного зала.

Тренажер обладает небольшими размерами и легок в эксплуатации. Он подходит для спортсменов любого уровня подготовки. Для упражнений с ним требуется только немного времени и большое желание обрести стройную фигуру.

Несмотря на свои скромные внешние данные и примитивное устройство, такой тренажер способен сформировать скульптурное тело, необходимы лишь систематические занятия и увеличивающаяся нагрузка. Выявить недостаточно проработанные мышцы можно уже после первого занятия. Кстати, многие новички после такого испытания прячут его подальше в шкаф, так как попытка чаще всего оказывается неудачной. А зря! Ведь следует только подтянуть тело, и тренажер будет служить верой и правдой, обеспечивая необходимую нагрузку.

Гимнастический ролик – это один из немногих снарядов, занятия с которым дают быстрый и видимый результат. С его помощью можно укрепить каркас из связок и сухожилий, а при регулярном использовании и достаточно хорошей физической подготовке – просто поддерживать мышечный тонус.

Тем не менее, следует понимать, что он довольно опасное приспособление, особенно для начинающих спортсменов. Если недостаточно развиты мышцы, поддерживающие позвоночник, то велика вероятность травматических ситуаций. А потому сначала следует немного подтянуть свою физическую подготовку при помощи базовых упражнений.

Гимнастический ролик — это колесо с расположенными горизонтально ручками по обеим сторонам. В магазинах представлено большое количество этих снарядов, различающихся конструкцией. Они могут иметь:

• Возвратный механизм.
• Неправильный центр тяжести.
• Педали.
• Одно или два колеса.
• Эспандеры.

Эти тренажеры подходят начинающим спортсменам, которые не имеют опыта упражнений на подобных снарядах. Преимущества их в том, что они помогают избегать перегрузок тела и быстро освоить тренажер.

Данный механизм, которым оснащен этот снаряд, делает процесс поднятия в начальное положение более простым, так как снижает нагрузку на неразработанные мышцы поясничного отдела. Те, кто пробовал занятия с обычным роликом, понимают, как сложно подняться. Этот снаряд относится к средней ценовой категории.

Такой гимнастический снаряд не имеет функции возврата в начальное положение. Подходит только для профессионалов, так как прокрутка колеса назад требует дополнительных усилий, а новичкам и с обычным снарядом приходится сложно.

Это простая конструкция, самая распространенная и дешевая. Выглядит тренажер как одно или два колеса, соединенных осью, выполняющей одновременно и роль ручек-держателей. Снаряд с двумя колесам имеет неоспоримое преимущество, заключающееся в том, что не приходится в дополнение к нагрузкам удерживать равновесие.

Вместе с тем ролик с одним колесом помогает не только разрабатывать мышцы середины тела, но и улучшает координацию движений. Такие снаряды подходят опытным спортсменам, так как новичку справиться с ними сложно.

Главное достоинство этого тренажера в том, что можно выполнять упражнения, которые дают нагрузку и ногам. Наличие дополнительных элементов значительно влияет на стоимость изделия, увеличивая ее практически в два раза.

Внешне выглядит, как гимнастический ролик с парными колесами, но с прикрепленным к ручкам эспандером, другой конец которого во время упражнений удерживается коленями или ступнями за счет натяжения эластичного троса увеличивается нагрузка при разгибании, зато она уменьшается при возврате в начальное положение.

Выпускаются модели с общим тросом или двумя эспандерами, прикрепленными к каждой ручке отдельно. Стоимость таких приспособлений примерно равна выше описанным снарядам с педалями.

При выполнении упражнении на тренажере спортсмены работают исключительно с собственным весом. Только за счет своей мускульной силы можно удержать снаряд в вертикальном положении, прокатывая его от себя и обратно. Основная нагрузка, разумеется, ложится на мышцы живота. Бицепсы и трицепсы тоже задействованы, но в меньшей степени. Также при занятиях с этим снарядом напрягаются ягодичные, спинные и мышцы бедер.

Недостатком гимнастического ролика является то, что работают мышцы по отдельности. При подъеме сначала напрягаются мышцы поясницы и ягодиц, и только потом подключается пресс. При слабо развитых мышцах-стабилизаторах это может оказаться небезопасным и привести к повреждениям позвоночника. Поэтому начинать следует с самых простых тренировок и под руководством опытного инструктора. Амплитуда начальных упражнений должна быть невысока.

Так как гимнастический ролик является спортивным снарядом, то и заниматься с ним можно не всем людям. В интернете часто можно встретить ролики с призывом к действию профессионал запросто делает более 50 упражнений, при этом даже не вспотев. А ведь тело у такого человека обладает именно теми параметрами, о которых мечтают многие новички.

Понятно, что после таких слов люди бегут в спортивные магазины и приобретают тренажеры, пытаясь побить «рекорд» из рекламы. И тут становится понятно, что для такого уровня придется попотеть, и не одну неделю, а несколько месяцев. Разумеется, это отбивает охоту приобщиться к спорту, ведь при попытках выполнить упражнение с большой амплитудой без подготовки ждет разочарование, а то и травма.

Не следует переоценивать свои силы. Это только на экране кажется, что все просто. Попробуйте встать с колен одним рывком, не опираясь на руки. Ведь не у всех даже это простое действие получится, а гимнастический ролик – это тренажер, требующий хорошей подготовки.

Поэтому:

• Приучать тело к нагрузкам нужно постепенно.
• Первые тренировки проводятся с колен.
• Обязательно использовать коврик, который предотвратит скольжение.
• Перед занятиями необходимо разогреваться.
• Не совершать во время занятий резких рывков.
• Контролировать дыхание.

Так как упражняться с тренажером все-таки достаточно тяжело, то занятия с ним запрещаются:

• Подросткам, не достигшим 16 лет.
• Будущим мамам на любом сроке беременности.
• Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
• Тем, кто имеет травмы позвоночника.
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и нарушении артериального давления.
• Людям после операции или травмы.

Один гимнастический ролик и занятия с ним не способны совершить чудеса. Пресс только от нескольких упражнений не появится. Необходимо проявить терпение и упорство. Кроме того, этот снаряд воздействует не только на мышцы пресса. Возрастают выносливость, ловкость, координация движений и общая сила. Не стоит сдаваться после первых неудач.

Похожие темы:

Ролики для пресса по отличным ценам

Покупка ролика для пресса в интернете

У Вас есть миссия сделать свой живот очень твердым? Вы поняли, что мышцы спины – очень слабые, поэтому полезно было бы принять какие-нибудь меры? Гимнастика – вот ответ для Вас. И хотя этот вид спорта обладает чрезвычайно широким диапазоном различных упражнений и тренажеров, все-таки существует один особый продукт, предназначенный для тренировок, который поможет как для пресса, так и для укрепления мышц спины. Это – гимнастический ролик. Будьте готовы начать свое путешествие к прекрасной версии себя – калории сгорят, а упражнения и правильное питание укрепят не только организм, но и душу – Вы будете выглядеть более привлекательными, энергичными, начнете раньше вставать и воспринимать окружающий мир без стресса, сможете более эффективно концентрироваться на работе. Если Вам надоело повторять себе «С завтрашнего дня начинаю вести здоровый образ жизни» — примите меры уже сегодня – закажите гимнастический ролик прямо сейчас и забудьте о бесконечных обещаниях самому себе. Ролик для пресса живота изменит Вашу жизнь.

Гимнастический ролик – средство стать более крепким

Силовые упражнения, включая и те, которые выполняются с гимнастическим роликом, значительно улучшают общее состояние здоровья и упругость тела. Регулярные занятия такой зарядкой повышают выносливость, защищают от множества болезней, помогают контролировать вес и укрепляют мышцы, а также ограничивают возможность получения травм. Кроме того, улучшается равновесие и даже уменьшается беспокойность. Укрепление мышц может положительно повлиять на Вашу самооценку. Силовые тренировки два или три раза в неделю могут значительно улучшить самочувствие, уменьшить уровень стресса, увеличить возможность концентрации.

Даже если Вы не стремитесь получить так называемый «Six Pack«, этот ролик поможет укрепить сердце. Крепкое сердце поможет легче выполнить запланированный на день график работ и уменьшить риск травм при физической нагрузке. Согласно утверждению „Harvard Health Publishing“, не важно, какое действие Вы планируете или собираетесь сделать (будь это связано с нижней часть тела, или с верхней), любое движение берет начало из Вашего сердца. Если Вы часто ощущаете боль в нижней части спины, крепкое сердце поможет выполнить любую Вашу работу. Если Вы ощущаете, что в данной области Вам не хватает именно силы и выдержки, рекомендуется комплекс укрепляющих упражнений.

Укрепление сердца также влияет на хорошую осанку, которую Вы, возможно, утратили во время сидячей работы, а возможно – после родов. Хорошая осанка также позволяет человеку выглядеть более самоуверенным, создает совершенно другое первое впечатление.

Как правильно пользоваться роликом для пресса? 

Встаньте на четвереньки на полу или на коврике. Руками с двух сторон сожмите ручки ролика. Поместите ролик перед своими коленями и наклонитесь над роликом вытянутыми руками вниз, придерживая верхнюю часть тела. Когда руки выпрямятся, толкайте ролик как можно дальше от себя. Нижнюю часть тела аккуратно прижимайте к полу, руки тяните вперед. Вернитесь в исходную позицию, сгибая бедра и возвращая руки в прежнее положение. Выгнитесь так, чтобы бедра удлинились. Повторите упражнение.

Ролик для пресса: цена, специальные предложения и доставка

Для тех, кто ищет, где приобрести товары для гимнастики подешевле, предлагаем осмотреться в интернет-магазине kaup24.ee. Здесь Вы найдете широкий выбор таких товаров и сможете выбрать именно то, о чем давно мечтаете. У нас есть предложения и для тех, кого интересует недорогая, но качественная продукция – множество специальных предложений помогут правильно расставить приоритеты. Также мы рекомендуем подписаться на рассылку kaup24.ee. В таком случае Вы первыми узнаете обо всех специальных предложениях. Наслаждайтесь низкой ценой и качественной продукцией вместе с kaup24.ee.

Гимнастический ролик очень просто заказать по интернету – всего несколько нажатий клавиш и заказанные товары будут доставлены Вам домой, что поможет сэкономить немало времени. Желающие смогут забрать гимнастический ролик в нашем магазине в Таллине: сюда они будут доставлены бесплатно.

Гимнастический ролик (двухколёсный, с глушителем)

Упаковка и коробка

На момент заказа можно было выбрать цвет: зелёный, синий, серый или розовый. Сейчас остался только зелёный.

Комплектация несколько отличается от фотографий на сайте. Есть резиновый коврик под колени, но нет дистанционной вставки между роликами. Её роль играют бортики на самих роликах.

Размеры тоже не совсем соответствуют описанию:
Диаметр роликов — 15 см.
Длина оси — 25 см.
Расстояние между роликами (как оно показано на сайте) — 6,5 см.

Толщина стенки трубки — честные 1,5 мм.
Её диаметр — 22 мм.
Вес тренажера — 730 гр. Большая его часть приходится на ролики — по 300 граммов каждый.

Внешняя часть роликов — мягкий чёрный пластик который можно поцарапать ногтем; спицы — твёрдый зелёный пластик. Исполнение в целом качественное, облоя не много и он осыпался, стоило провести по нему пальцем.

Ось — прямошовная сварная трубка, по совместительству самая подозрительная часть конструкции. Китайский металл, вы понимаете.

Но мои 89 кг держит — не гнётся и не ломается. Блестящее покрытие очень нестойкое, начало стираться при первом использовании пачкая внутреннюю поверхность роликов в чёрный цвет. Никаких подшипников там нет — сухое трение пластика по металлу. Это свойственно многим дешевым гимнастическим роликам.

Грипсы резиновые, с чехлами из плотного поролона.



Качество исполнения — как на дешевом детском велосипеде. У одной грипсы поролоновый чехол длиннее резиновой части.

В сборе:

Главная фишка данного ролика — бесшумность использования. Дело в том, что дешевые ролики часто сделаны из жесткой пластмассы целиком, да ещё и снабжены протектором, жутко гремящим по полу при занятиях с ними. А этот ролик издаёт лишь тихое шарканье, которое не будет сводить с ума домочадцев и ваших соседей снизу.

При занятиях на ковре ролик электризуется и притягивает много пыли, как бы намекая, что давно пора взяться за пылесос. Через пару часов бездействия пыль отвалится сама, но можно и помыть.

Разумеется, в описании сказано, что использованы только экологически чистые материалы без запаха. На самом деле запах есть, хотя и почти выветрился за пару суток после распаковки. Обычный запах китайской пластмассы и резины, ничего страшного.

Что касается использования ролика по назначению, то с этим всё в порядке. Катается по полу не пытаясь развалиться или опрокинуться на бок. Запястьям вполне комфортно, длины грипсов хватает для ладоней крупнее средних. Не шумит. Тренирует мышцы. В общем, рекомендую.

Как заниматься

Минутка юмора

Ролик для пресса своими руками

Как создать гимнастический ролик для пресса

Нам понадобится:

1. Колесо для ролика.
2. Подходящий по диаметру металлический стержень.
3. Изолента.

Шаг первый. Мы надеваем колесо на стержень.

Шаг второй. Мы наматываем на ручки изоленту. Изолента нужна для того, чтобы закрепить колесо, а также чтобы стержень не скользил в руках.

Финал. Теперь, когда ролик для пресса готов, его можно испытывать.

Заключение

Летом 2018 года градус искривления был равен 24°, а также были заметные внешние дефекты.

Сделанный 22.11.18. рентгеновский снимок показал, градус искривления равен 11°, виден косметический результат. Конечно, всего этого я добилась не только с помощью постоянных упражнений, но занятия с роликом значительно ускоряют выздоровление. Даже врачи говорят, что это достаточно хороший результат.

Занятия на самодельном тренажере приносят пользу, поэтому я буду продолжать занятия. Свой опыт я демонстрировала своим сверстникам на классных часах и на уроках физической культуры.

Мой пример показывает, что лечение сколиоза на ранних стадиях возможно. Главное — необходимо выполнять рекомендации по питанию и физические упражнения, описанные в работе. Но лучше предупреждать возникновение сколиоза, занимаясь профилактической работой.

Наука не стоит на месте и, возможно, скоро появятся новые методы борьбы со сколиозом, но здоровый образ жизни всегда является залогом хорошего самочувствия!

Список интернет ресурсов

1. Дудин М. Г., Пинчук Д.Ю. Идиопатический сколиоз. Часть 1//статья в журнале – научная статья. 2010. №5 (56).
2. Что такое мышцы. URL.
3. Как правильно укрепить мышцы пресса. URL
4. Лучшие упражнения для укрепления мышц живота. URL.
5. Как создать тренажёр для укрепления мышц пресса в домашних условиях. URL.

Перейти к содержанию
творческого проекта «Сколиоз — это поправимо!»

Частый вопрос: Какие мышцы работают при работе с колесом?

Гимнастический ролик является отличным тренажером для тренировки мышц брюшного пресса, укрепления мышц и связочного аппарата рук (трицепс, дельтовидные мышцы, трапеции, бицепс), а также при занятиях с ним задействуются и мышцы спины.

Как правильно делать упражнения с колесом?

Постелите на пол коврик и встаньте на него на колени. Возьмитесь за ручки ролика, округлите спину и напрягите пресс, выпрямите и заблокируйте локти. Катите ролик вперёд, сохраняя положение корпуса. Следите, чтобы поясница не прогибалась на протяжении всего упражнения.

Для чего нужен гимнастический ролик?

Тренажер гимнастический ролик для пресса предназначен для: корректировки формы живота, подтягивания групп мышц плеча, … мышц брюшного пресса.

Что дает упражнения с колесом?

Гимнастический ролик является отличным тренажером для тренировки мышц брюшного пресса, укрепления мышц и связочного аппарата рук (трицепс, дельтовидные мышцы, трапеции, бицепс), а также при занятиях с ним задействуются и мышцы спины.

Что произойдет если вы будете делать планку?

Благодаря планке вы укрепите мышечный корсет, который поддерживает ваш позвоночник. Планка – это уникальное упражнение, которое заставит ваше тело работать практически целиком. С помощью планки вы укрепите спину и ягодицы. Регулярное выполнение планки поможет вам поддерживать прямую осанку и ровную спину.

Для чего полезен ролик для пресса?

Занятия с гимнастическим роликом направлены на приведение в динамику мышц спины, конечностей, ягодиц. Они позволяют выработать выносливость и силу.

Что относится к мышцам кора?

Мышцы кора это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. От англ. core — ядро. Ядро — центр нашего тела.

Для чего нужен диск здоровья?

Также часто можно услышать другое название тренажера «Диск Здоровья» и это абсолютная правда, так как диск оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом. С этим тренажером можно скинуть лишние килограммы, укрепить мышцы бедер, спины и живота, расслабить тело после трудового дня, снять напряжение.

Как работать с массажным валиком?

Методика простая и не требует специальных умений: кладете ролик на пол и придавливаете его весом своего тела, медленно прокатывайтесь по нему, создавая давление на мышцы. Таким образом можно снять напряжение с мышц спины, ног, рук и даже шеи. Достаточно пары занятий, чтобы приспособиться к ролику.

Какой тренажер качает пресс?

Универсальный и недорогой вариант – это скамья, если вы желаете проработать все группы мышц, то присмотритесь к гребному или эллиптическому тренажеру, для начинающих спортсменов хорошим решением станет ролик или хула-хуп.

Какие тренажеры помогают похудеть в животе?

Самый эффективный тренажер для похудения живота – это пара «гребная машина и скамья для пресса» или «эллиптический тренажер и фитбол, скамья для пресса, а то и любой коврик для упражнений на полу». Чтобы «похудеть животом», нужно регулярно выполнять кардио, и немного силовых упражнений на пресс.

Какие тренажеры помогают сбросить вес?

Тренажеры для похудения: что и как выбрать

• Беговая дорожка.
• Степпер.
• Эллипсоидный тренажер.
• Велотренажер.
• Гребной тренажер.
• Прочие фитнесс-аксессуары

2. 11.2020

рулонов воздуха | Air Product Equipment

Пневматические ролики

Air Rolls — это простое, но отличное тренировочное оборудование трех дополнительных размеров, идеально подходящее для тренажерных залов, спортивных групп или домашнего использования. Air Roll дает пользователям уверенность в испытании новых навыков.

Легкие и удобные в переноске Air Roll очень увлекательны в использовании. Этот простой, но эффективный Air Roll идеально подходит для гимнастов, чирлидеров и танцоров, изучающих движение назад или вперед.Устранение стресса от травмы дает спортсменам уверенность, необходимую для выполнения новых навыков, а понимание пользователем техник, необходимых для выполнения навыка, способствует более быстрому развитию.

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим руководством по подбору правильного размера воздушного валика для вашей гимнастки. Обратите внимание, что вы должны основываться не только на возрасте, но, что более важно, на росте.

Вы также можете настроить различные станции с помощью AirRoll’s для гимнасток разного роста. Увеличьте высоту пневматической катушки, поместив ее на сложенный коврик.Если гимнастке нужна дополнительная высота, поместите сложенный коврик или доску Air перед AirRoll, чтобы подняться.

All About Gymnastics (AAG) верит в предоставление продукции самого высокого качества по конкурентоспособным ценам. Признание того, что не всем понадобится помпа, дает AAG возможность предлагать лучшие цены. Поэтому ножной насос продается отдельно, что дает покупателям возможность выбора, однако для этого оборудования настоятельно рекомендуется приобретать электрический насос.

Не волнуйтесь, если вы не купите насос у AAG, вы все равно получите насадку для накачивания БЕСПЛАТНО, это еще одна экономия в 7,95 фунтов стерлингов!

Созданный в соответствии с коммерческими стандартами, этот iBounce AirRoll включает в себя сопло для надувания и БЕСПЛАТНУЮ сумку для транспортировки (обратите внимание на насосы, которые продаются отдельно).

Представленная фотография продукта имеет размер 90 см x 120 см. Размер воздушного ролика.

ВСЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ИЛЛЮСТРАЦИОННЫХ ЦЕЛЕЙ. ФАКТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ ИЗ-ЗА УЛУЧШЕНИЯ ПРОДУКТА.

По всем вопросам обращайтесь по адресу [email protected]

Спецификация материалов высокого качества

• Высококачественное матовое покрытие из ПВХ толщиной 0,9 мм в различных цветах.
• Клееные швы: Существует множество недоразумений относительно «склеенных вручную» швов ПВХ и «сварных». Фактически, ручной клееный ПВХ на самом деле сваривается растворителем, тогда как другой метод — это термосварка.Оба метода приводят к аналогичному сплавлению мембраны, однако сваренный термосваркой ПВХ может быть более восприимчив к повреждениям при складывании, чем ручной склеенный холодно сваренный ПВХ.
• 1 год гарантии на производство

Щелкните здесь, чтобы просмотреть руководство пользователя.

В настоящее время мы не можем отправлять заказы в субботу, воскресенье и праздничные дни Великобритании. Если товары, отсутствующие на складе, приобретены и помечены как «обратный заказ», вы соглашаетесь с предполагаемым сроком доставки, указанным в заголовке и описании товара.

Дни доставки с понедельника по пятницу

ДОСТАВКА ПО ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Air Products, балки, стержни и маты — Доставка 1-3 дня
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВЕЛИКОБРИТАНИИ ДЛЯ ЗАКАЗОВ НА СУММУ БОЛЕЕ £ 75

ДОСТАВКА ПО ЕВРОПЕ
Air Products Доставка 3-5 дней
Тренировочная балка из пеноматериала для гимнастики Доставка 3-5 дней
Гимнастическая штанга Доставка 3-5 дней

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ЕВРОПЕ ДЛЯ ЗАКАЗОВ НА СУММУ СВЫШЕ £ 200

Обратите внимание: бревна, перекладины и маты в настоящее время не доступны. Не доступны для международной доставки. — пожалуйста, напишите по адресу hello @ allabout-gymnastics.com для получения информации о ценах на товары, отправляемые за пределы материковой части Великобритании. (включая Хайлендс, Ла-Манш, Оффшорные острова и Н.И.)
Могут применяться таможенные сборы, которые должны быть оплачены получателем. Щелкните следующие ссылки, чтобы ознакомиться с новыми тарифами на надбавки и выплаты за выплаты в ЕС, а также по ставкам НДС в ЕС.

ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ
Air Products Доставка 3-7 дней
ТОЛЬКО ДЛЯ США — 3-ДНЕВНАЯ ДОСТАВКА DHL EXPRESS
Обратите внимание: балки, балки и коврики в настоящее время недоступны для международной доставки — пожалуйста, напишите привет @ allabout-гимнастика.com для получения информации о ценах на товары, отправляемые за пределы материковой части Великобритании.
Могут применяться таможенные сборы, которые должны быть оплачены получателем.

Для получения дополнительной информации о доставке и расходах щелкните здесь.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с политикой возврата.

Как гимнасткам следует вспенивать валик и выполнять работу с мягкими тканями

За последние несколько лет концепция ухода за мягкими тканями полностью взорвалась во всех видах спорта, но особенно в гимнастике. Катание с пеной, мяч для лакросса, массаж палками и другие инструменты можно увидеть на тренировочных площадках и площадках для соревнований во время разминки.

Учитывая, насколько популярным и быстрым он становится, он может быть действительно ошеломляющим для тренеров или родителей, которые могут не иметь опыта работы в медицинском мире. Люди сходят с ума от полярных противоположностей по этой теме, говоря, что прокат с пеной — это либо чудо, либо совершенно бесполезно. Внимание, спойлер, вероятно, где-то посередине. Я явно больше сторонник профессионалов, потому что пишу об этом статью. Но прежде чем вы зажжете огонь в разделе комментариев, я не хочу углубляться в мега-ботаническую сторону мануальной терапии и ухода за мягкими тканями.Если вы хотите услышать мои мысли по этому поводу, ознакомьтесь с этими постами за прошлый год здесь и здесь.

В этом очень коротком сообщении в блоге и сопутствующем видео я хочу дать краткую версию того, почему, что и как нужно ухаживать за мягкими тканями у гимнастов.

Короче говоря, различные формы работы с мягкими тканями имеют хорошую поддержку в исследовании, помогая людям «чувствовать себя лучше и лучше двигаться», как говорит мой наставник Майк Рейнольд. Существуют исследования, подтверждающие, что легкое катание с пеной может помочь уменьшить воспринимаемую болезненность, увеличить приток крови к мышцам, увеличить количество воды, гидратируемой в мышцах, помочь восстановлению и, возможно, оказать положительное влияние на гибкость.

Основываясь на моем опыте чтения исследований и ежедневного ухода за мягкими тканями, мы, вероятно, не разрушаем рубцовую ткань или фасциальные спайки, а больше способствуем расслаблению посредством десенсибилизации или конкурентного стимула и увеличения притока крови к мышцам. (больше исследований по этому поводу здесь, здесь, здесь и здесь) Всегда появляются новые исследования, которые могут доказать обе стороны этого аргумента, но весь мой опыт показывает, что при правильном выполнении побочные эффекты минимальны и могут помочь спортсменам. как часть их разминки.(См. Дополнительные исследования здесь, здесь, здесь, здесь и здесь)

Это обычно самый частый вопрос, который мне задают. Какой тип поролонового валика мне выбрать? Должны ли быть неровные гребни или нет? Лакросс, теннис или мячи для гольфа? А как насчет палочек? Буду здесь на 100% честен. За последние 5 лет я действительно использовал самые основные типы инструментов для мягких тканей с отличными результатами. Я твердо убежден, что это не тот инструмент, который вы используете, а, скорее, необходимость основывать его на хорошем экране или оценке, а также необходимость делать это последовательно.

При этом я думаю, что самые простые ролики из пенопласта (их можно найти на Amazon здесь) отлично подходят для всей нашей команды. Я также буду честен, говоря, что на самом деле я попросил нашу команду девушек просто принести теннисные мячи, мячи для гольфа и мячи для лакросса, лежащие вокруг их дома, чтобы мы положили их в гигантское ведро и использовали. Как и все тренажерные залы, мы бегаем с места. Я понимаю, что люди могут захотеть использовать новые, чистые. Поэтому я обычно предпочитаю мячи для лакросса, потому что они намного легче прилипают к стенам или земле, и их можно просто положить в ведро или ящик, чтобы поддерживать спортзал в порядке.Вы также можете купить дешевый комплект в тренажерном зале (вы можете найти его на Amazon здесь). Я скажу, что есть необходимость использовать больше портативных инструментов или более конкретных «палок», чтобы получить определенные области. Для этих целей я обычно рекомендую людям этот потрясающий складной роликовый ролик Tumble Trak, который можно легко положить в дорожную сумку, или этот изящный миниатюрный роликовый стик от Theraband, который складывается вниз и который также можно брать с собой в дорогу.

Обычно это самая сложная часть ухода за мягкими тканями.Подведу итоги еще раз — уход за мягкими тканями не должен причинять вреда, он не должен занимать 25 минут, и он не должен заменять полноценную разминку. Я буду первым, кто признает, что, когда мы ввели уход за мягкими тканями в качестве регулярной составляющей в нашем тренажерном зале, многие девушки просто сидели на роликах в течение 5 минут, рассказывая о своей последней драме в Instagram. Это не то, что мы ищем. Основываясь на результатах исследований и на том, что многие люди заботятся о мягких тканях во время разминки, вот что я рекомендую людям — 30-60 секунд пенного валика на каждую группу мышц, выполняемых с дискомфортом 3-4/10, до начала тренировки. к полной динамической разминке каждый день.(дополнительные исследования можно найти здесь, здесь и здесь).

На основе всего этого ниже приводится 3-минутное видео, которое я снял, чтобы объединить эти концепции и показать, как ежедневно ухаживать за мягкими тканями нижней части тела, которые я даю гимнастам. Кроме того, если вы ищете комплексное руководство по уходу за мягкими тканями и предварительную подготовку к занятиям гимнастикой, на этой неделе я выпустила бесплатную предварительную подготовку к гимнастике, которую за первые несколько дней скачали более 1000 раз. Я оставлю здесь форму регистрации по электронной почте для получения эксклюзивных обновлений и бонусного контента, а затем надеюсь, что приведенное ниже видео поможет!

Хороших выходных,

— Дэйв

Дэйв Тилли DPT, SCS, CSCS
Генеральный директор / основатель SHIFT Movement Science

Найдите индивидуальный и высококачественный гимнастический ролик для всех

Кто вам сказал, что нужно тратить кучу денег на то, чтобы проводить качественный досуг? На этом сайте вы можете найти множество гимнастических роликов , которые помогут вам скоротать время с неослабевающим азартом и увлекательными занятиями.Гимнастический ролик варьируется от различных игр и развлечений в помещении до игр и развлечений на открытом воздухе. Вы можете настроить свой любимый гимнастический ролик , они также бывают разных размеров и форм. Если вы с нетерпением ждете покупки этих продуктов для бизнеса, вы также можете выбрать для них собственный логотип, чтобы он соответствовал вашему бренду.

Alibaba.com приглашает только известные и проверенные бренды продавать на сайте эти захватывающие гимнастические ролики , следовательно, вся продукция сертифицирована и имеет гарантированное качество.Вы можете выбрать из множества электронных гимнастических роликов до карточных игр, футбольных мячей, наборов для бадминтона и многого другого, что есть в вашем распоряжении. Гимнастический валик доступен в различных уникальных цветах и ​​безопасен даже для детей. Продукция экологически чистая и лишена каких-либо вредных элементов.

Alibaba.com предлагает вам широкий спектр экономичных вариантов гимнастического ролика , чтобы вам не пришлось тратить лишние деньги на свободное время.Если вы являетесь продавцом гимнастических роликов , вы также можете пользоваться оптовыми скидками и размещать OEM-заказы по запросу. Возможна также индивидуальная упаковка при оптовом заказе.

Мышечные ролики из вспененного материала действительно приносят пользу вашему телу? | Когда-то прокатка из пеноматериала Independent

предназначалась только для профессиональных спортсменов. В наши дни трудно зайти в спортзал, не споткнувшись о кого-нибудь, катающегося на неопреновой трубке.

Специальные классы в модных спортзалах Нью-Йорка часто посещают такие люди, как Сара Джессика Паркер и Шакира.Забудьте о протеиновых шейкерах, эспандерах или Fitbits: поролоновые ролики — обязательный аксессуар в тренажерном зале в этом сезоне.

Появление роликов из пенопласта во многом обязано израильскому инженеру и физику Моше Фельденкрайзу, чья новаторская работа по движению тела для улучшения мышечной функции стала популярной в 1950-х годах.

Обладая черным поясом по дзюдо, Фельденкрайз включил их в свою систему физического совершенствования, когда пару десятилетий спустя встретил их в США.

Совсем недавно американский спортивный терапевт Майкл Кларк помог представить эти аксессуары широким слоям населения в своей книге 2001 года « Integrated Training for the New Millennium ».Первый патент США на ролик из вспененного материала был подан совсем недавно, в 2004 году.

Упражнение, необходимое для сжигания калорийной пищи

1/10 Упражнение, необходимое для сжигания калорийной пищи

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Сладкий безалкогольный напиток — 330 мл — 138 калорий

Прогулка: 26 минут. Разбег: 13 минут.

JOEL SAGET / AFP / Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Стандартный шоколадный батончик — 229 калорий

Прогулка: 42 минуты.Разбег: 22 минуты.

Коичи Камошида / Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Сэндвич с курицей и беконом — 445 калорий

Прогулка: 1 час 22 минуты. Перерыв: 42 минуты.

Джастин Салливан / Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Четверть большой пиццы (449 ккал)

Прогулка: 1 час 23 минуты. Разбег: 43 минуты.

Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Средний кофе мокко — 290 ккал

Прогулка: 53 минуты.Перерыв: 28 минут.

Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Пакет чипсов — 171 калория

Прогулка: 31 минута. Разбег: 16 минут.

Evan-Amos / Creative Commons

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Сухой жареный арахис — 50 г — 296 ккал

Прогулка: 54 минуты. Перерыв: 28 минут.

Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Булочка с корицей со льдом — 420 калорий

Прогулка: 31 минута.Разбег: 16 минут.

Джастин Салливан / Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Одна миска хлопьев — 172 калории

Уход: 31 минута. Разбег: 16 минут.

Getty Images

Упражнение, необходимое для сжигания высококалорийной пищи

Черничный маффин — 265 калорий

Прогулка: 48 минут. Разбег: 25 минут.

Isabelle Hurbain-Palatin / Creative Commons

Для непосвященных практика включает приложение веса собственного тела к баллону с пеной с использованием небольших повторяющихся волнообразных движений для оказания давления на мышцы.

В Интернете полно руководств о том, как это сделать правильно: YouTube содержит более 600 000 видео, соответствующих данному термину; быстрый поиск в поисковой системе дает около 40 миллионов посещений.

Несмотря на это, научных доказательств, подтверждающих эту практику, на удивление мало. Так работает ли это — и если да, то как?

Большинство людей понимают, что растяжка перед тренировкой важна; это расслабляет и улучшает вашу гибкость. Но слишком сильная растяжка — то есть более 60 секунд — ослабит ваши мышцы и может затруднить тренировку.

Одним из главных преимуществ прокатки пенопласта является то, что он может улучшить гибкость в той же степени, что и растяжение, но с важным дополнительным бонусом — он не снижает прочности. Прокатка вспененного материала также может улучшить характеристики в сочетании с растяжением.

Это может быть лучше, чем то или другое, но пока данные исследования неубедительны.

Между тем, теперь мы можем с уверенностью сказать, что прокатка с пеной лучше, чем бездействие. Недавняя работа нашей лаборатории в Университете Стерлинга, проведенная вместе с Малкольмом Фэйрвезером из Sportscotland, проверила эффект катания с пеной на группе добровольцев, выполняющих упражнения на разгибание ног.

Мы обнаружили, что им требовалось меньше усилий для выполнения упражнения после двух минут катания с пеной, чем после двух минут отдыха. Благодаря этому сокращению усилий добровольцы, которые повторяли это в течение трех дней, смогли лучше разгибать ноги, чем те, кто не делал валиков из пенопласта каждый день.

Эксперты по-прежнему скептически относятся к преимуществам роликов из вспененного материала.

(Shutterstock)

Вальцовка из пеноматериала также показала себя многообещающим способом восстановления после физических упражнений за счет уменьшения болезненности мышц.Поскольку болезненные ощущения в мышцах могут серьезно препятствовать здоровому функционированию мышц, решение этой проблемы может помочь людям в следующий раз работать лучше.

Помимо этого, мы еще многого не знаем. Одна большая проблема заключается в том, что мы до сих пор не уверены, как катание пены действует на тело.

В течение многих лет это считалось способом снятия напряжения с мягкой соединительной ткани, известной как фасция, которая образует своего рода матрицу вокруг всего человеческого тела, включая мышцы, кости, органы и нервы.

Однако исследователи стали скептически относиться к этому: учитывая количество силы, необходимой для манипулирования фасцией, многие считают более вероятным, что давление, прикладываемое при прокатке пены, может действовать на нервную систему.

Дополнительным доказательством здесь служат данные об использовании катания для предотвращения болезненности мышц. Мы знаем, что это обезболивание не связано с «согреванием» мышц, хотя есть лишь ограниченные доказательства того, что катание с пеной увеличивает кровоток.

В любом из этих случаев можно было бы предположить, что польза исходит от стимуляции мягких тканей в рассматриваемой области.Но если мы исключим и то, и другое, это предполагает, что должна иметь место более глобальная или неврологическая реакция.

Все исследования до сих пор изучали непосредственные и краткосрочные эффекты прокатки пеной. Наше понимание долгосрочных эффектов остается туманным.

Использование валика из вспененного материала может предотвратить чрезмерное растяжение и улучшить результаты упражнений

(Shutterstock)

Итак, хотя мы знаем, что катание на пенопласте до и после тренировки может дополнить вашу тренировочную программу, мы не можем точно сказать, преимущества продолжаются в будущем.

И хотя ранее было показано, что катание с пеной не оказывает отрицательного влияния на спортивные результаты в краткосрочной перспективе, мы все же не можем с уверенностью сказать, что нет никаких отрицательных долгосрочных эффектов.

У нас также нет достаточных доказательств, чтобы сказать, как лучше использовать ролики из пенопласта. Исследователи приняли протоколы, которые варьируются от одного до пяти циклов вспенивания за тренировку и от пяти секунд до двух минут.

Нет никаких предположений о том, что более длительная продолжительность лучше, поэтому, если сомневаетесь, сохраняйте краткость.

С другой стороны, исследователи обнаруживают, что для увеличения диапазона движений необходимы повторные схватки. Так что, если ваша цель — гибкость, вам следует повернуться и повторить хотя бы два раза в течение тренировки — просто убедитесь, что никто не споткнется о вас, пока вы это делаете.

Льюис Макгрегор — лектор по спорту, здоровью и физическим упражнениям в Университете Стерлинга, а Ангус Хантер — по физиологии упражнений в Университете Стерлинга. Эта статья изначально была опубликована на сайте The Conversation (theconversation.com)

10 лучших гимнастических ковриков для детей (обзоры 2021)

В последние несколько лет активный образ жизни стал широко распространенной привычкой. Фитнес — это все, от Instagram до Pinterest. Когда дело доходит до детей, всегда важно оставаться в безопасности, занимаясь фитнесом, независимо от того, хотят ли они стать чирлидершами или заниматься боевыми искусствами.

Гимнастический мат — одно из важнейших средств обеспечения безопасности. Он защитит во время падений, а также предотвратит скольжение или скольжение, помогая пользователю чувствовать себя в безопасности.

Мы собрали полный список лучших гимнастических ковриков для детей, чтобы облегчить поиск.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

Коврик Best Paneled Mat

Коврик для гимнастики BestMassage

• Комфортный
• Легкий
• Легко складывается

Best Flexi-Roll Mat

Dollamur Flexi-Roll Mat

• Амортизирующий
• Материал конкурентного класса
• Нескользящий ковер

Лучший восьмиугольный мат

Мы продаем маты для гимнастики

• Помощник по развитию навыков
• Прочный и прочный
• Легко чистится

Коврик для гимнастики Best Incline

Matladin Cheese Wedge Incline

• Нетоксичный материал
• Отличная плотность
• Легко упаковывается

Best for Child & Parent

Коврик для упражнений BestMassage

• Высококачественный материал
• Водонепроницаемость
• Легкое складывание

Best for Cheerleading

IncStores Home Cheer Mats

• Отлично подходит для черлидинга
• Легко складывается
• Мягкая нескользящая пена

Best Puzzle Mat

BalanceFrom 1

• Легкость и простота сборки
• Покрытие большой площади
• Влагостойкая поверхность

Лучший надувной гимнастический мат

FBSPORT Надувной

• Толстый и прочный материал
• Удобство хранения и транспортировки
• Включает насос

Коврик Best Cartwheel

Коврик Easy Gymnastics Cartwheel

• Противоскользящая пена
• Доступен в четырех цветах
• Легко читаемый текст

Honorable Mention

Giantex Incline Gymnastics Mat

• Универсальный
• Прочный материал
• Легко чистится

Виды гимнастических матов

Панельные коврики

Панельные коврики, иногда называемые сложенными, являются стандартным оборудованием.Они универсальны, полезны для множества занятий помимо гимнастики.

Обшитые панелями маты бывают всех размеров, и многие из них имеют застежки-липучки, позволяющие соединить их вместе. Они также отлично подходят для хранения, так как легко складываются.

Плюсы

• Универсальность.
• Доступен широкий диапазон размеров.
• Многие включают крючок и петлю для соединения с другими.
• Легко складывать и хранить.

Минусы

• Не идеален для серьезных гимнасток, так как они могут поскользнуться.

Коврики под колеса

Как следует из названия, эти циновки предназначены для тренировки колес телеги. У многих из них также есть луч на оборотной стороне для тренировки равновесия. Коврики обычно бывают панельными или цельными, с отпечатками рук и ног на каждой стороне.

Они бывают разных цветов, но обычно имеют одинаковые размеры. Обычно они не такие большие, как другие коврики.

Плюсы

• Идеально для колес и балансировки.
• Их можно использовать и для других целей.
• Доступно множество цветов.

Минусы

• Многие из них представляют собой цельные коврики, которые сложно хранить.
• Не большое разнообразие размеров.

Маты Flexi Roll

Flexi roll предназначены для серьезных гимнастов или чирлидеров на тренировках. Они обеспечивают основу из высококачественного пеноматериала с нескользкими поверхностями. У них нет панелей, и вместо этого они сворачиваются для транспортировки или хранения.

Flexi, как правило, большие, что дает пользователю увеличенную поверхность для выполнения сальто, кувырков и прыжков.

Плюсы

• Качественные коврики для серьезных пользователей.
• Нескользящие поверхности.
• Roll-up дизайн.
• Они большие, в них достаточно места.

Наклонные коврики

также называют сырными клиньями, и, несмотря на название, они отлично подходят для занятий акробатикой. Эти коврики удобны для детей, особенно ярко окрашенные — они могут легко работать в качестве альпиниста для малышей или дошкольников.

доступны в различных размерах, и это важный аспект, который следует учитывать перед покупкой. Идеальная длина зависит от возраста вашего ребенка.

Плюсы

• Идеально подходит для отработки прыжков в воду.
• Развлечения для игр.
• Доступны цвета для детей.
• Можно использовать для других занятий.

Минусы

• Найти нужный размер может быть непросто.

Коврики для пазлов

Puzzle не должны быть вашим первым выбором, если вам нужен толстый коврик для амортизации.Однако, если вам нужно сделать поверхность более устойчивой к падению и скольжению, тогда они отлично подойдут.

Коврики для пазлов состоят из нескольких плиток, которые нужно соединить вместе. Их можно использовать в качестве напольного покрытия под фитнес-оборудованием, в игровых комнатах или на открытом воздухе.

Плюсы

• Подходит для смягчения пола.
• Обычно выпускается большими упаковками по несколько плиток.
• Общий размер можно регулировать, вынимая или добавляя плитки.

Минусы

• Они не толстые — обычно менее дюйма.
• Не идеален для кувырков и сальто назад.

Как выбрать лучший гимнастический коврик

При выборе лучших гимнастических матов для детей следует учитывать четыре основных момента. Это:

• Тип: Каждый тип коврика подходит для разных уровней и занятий. Подумайте, что будет делать ваш ребенок — серьезно ли он занимается гимнастикой или просто хочет повеселиться.
• Толщина мата: Толщина важна — стремитесь к 1-2 дюймам.Не стоит использовать слишком толстый коврик, иначе на нем будет сложно упасть. Кроме того, тонкий коврик для йоги не защитит вас.
• Размер мата: Маты бывают всех размеров и форм. Посмотрите на имеющееся у вас пространство и сделайте соответствующий выбор. Для детей, которые хотят кататься на колесах и кувыркаться, выбирайте больше, чтобы было свободное место.
• Цена: Гимнастические маты — не самое дешевое вложение. Цена сильно зависит от размера и качества. Прежде чем принять решение, оцените свои потребности и бюджет — возможно, выберите тот, который вам тоже пригодится.

Лучшие детские гимнастические коврики 2021 года

Вот десятка лучших гимнастических матов для детей.

1. Гимнастический мат BestMassage 4x10x2

Детский гимнастический мат BestMassage

Этот панельный коврик от BestMassage получил выдающиеся отзывы родителей и пользователей за свое качество и размер. В качестве материала мата производитель использовал EPE высокой плотности, который обеспечивает комфорт и надежную защиту при ударах.

Покрытие EPE представляет собой слой искусственной кожи, которую легко протереть, и которая действует как нескользящая поверхность.Коврик имеет толщину 2 дюйма, что вполне достаточно для гимнастики.

Несмотря на материал и толщину, коврик относительно легкий. Он стоит 16,6 фунтов.

Плюсы

• Фантастический материал EPE и покрытие из искусственной кожи.
• Хорошая толщина 2 дюйма.
• Подходит для различных занятий.
• Легко складывается и переносится.

Дополнительные характеристики

2.Dollamur Flexi-Roll Ковровое покрытие Cheer / Gymnastics Mat

Best Flexi-Roll Gymnastics Mat

Если ваш ребенок серьезно относится к гимнастике, коврик Flexi-roll станет для вас хорошим выбором. Коврик для поддержки и гимнастики с ковровым покрытием Dollamur имеет размеры 5 футов на 10 футов, что дает пользователю много места для маневра.

При изготовлении мата Dollamur использовал пенополиэтилен спортивного класса. Это предотвращает его усадку или затвердевание с течением времени. Они покрыли его нескользящей ковровой поверхностью из полиолефиновых волокон и специального латекса, обеспечивающей плотное прилегание.

Эти материалы обладают превосходной амортизацией и упругостью, подходят для занятий спортом высших достижений.

Плюсы

• Отлично подходит для серьезной гимнастики и группы поддержки.
• Материал для соревнований.
• Ковер с мягким верхом, нескользящий.
• Подходит и для других целей.

Минусы

• Это не слишком мягкий коврик — детям может потребоваться время, чтобы привыкнуть.

Дополнительные характеристики

3.Мы продаем коврики для гимнастики восьмиугольной формы

Лучший восьмиугольный коврик для детей

Если вашему малышу нужна помощь в выполнении кувырков и сальто, восьмиугольный коврик — ценный инструмент. Этот коврик подходит для детей младшего возраста и старше.

Он поможет пользователю освоить новые навыки, действуя как надежный и надежный помощник. Он доступен в четырех размерах, но маленький и средний лучше всего подходят для детей.

Он прочный и прочный, наполнен сердечником из сшитого вспененного полиэтилена.Покрытие представляет собой противоскользящий винил, нескользящую поверхность. По бокам есть ручки для переноски, чтобы легко вытащить его из хранилища.

Плюсы

• Фантастический помощник по развитию навыков.
• Подходит для детей до 3 лет.
• Прочный и прочный.
• Покрыт противоскользящим винилом, который также легко содержать в чистоте.

Минусы

• Размеры большие, поэтому неопытные или неуверенные пользователи выбирают меньший размер.

Дополнительные характеристики

4.Matladin Cheese Wedge Наклонный гимнастический коврик

Лучший наклонный гимнастический коврик для детей

великолепны для отработки кувырков, и у этого матладина есть звездные отзывы, подтверждающие его.

Этот превосходный наклонный коврик изготовлен из экологически чистого пеноматериала EPE, который отличается прочностью и легкостью. Для покрытия Matladin использовал винил с защитой от разрыва, который не токсичен и не скользит.

Вокруг мата усиленная строчка, чтобы свести к минимуму вероятность дальнейшего разрыва и трещин.Коврик легко складывается для хранения и имеет различные яркие цвета, что делает его удобным для детей.

Плюсы

• Превосходный нетоксичный материал.
• Отличная плотность, не сложно для маленьких пользователей.
• Легко упаковать для хранения.
• Веселые цвета.

Минусы

• У него сильный запах, но пользователи утверждают, что он исчезает примерно через неделю.

Дополнительные характеристики

5.Коврики для гимнастики BestMassage Коврик для упражнений

Лучший коврик для гимнастики для детей и родителей

Если вы ищете коврик, который можно взять напрокат для йоги или пилатеса, обратите внимание на этот. Этот выбор от BestMassage — универсальный панельный коврик, подходящий для любой деятельности. Его размеры 6 футов на 4 фута и толщина 2 дюйма — доступны другие размеры и цвета.

Коврик имеет поверхность из высококачественной полиуретановой кожи, которая водонепроницаема и легко чистится. Его легко хранить, он складывается в четырех местах.В сложенном виде его можно носить за ручку.

Плюсы

• Доступны варианты цвета и размера.
• Коврик подходит для детей и взрослых.
• Качественный материал как для интерьера, так и для экстерьера.
• Легкость складывания и транспортировки.

Минусы

• Наружная ткань сидит не так плотно, как хотелось бы.

Дополнительные характеристики

6.IncStores Home Cheer Carpet Top Mats

Лучший выкатной гимнастический коврик для черлидинга

Тем, у кого есть кувыркающийся чирлидер, мы рекомендуем этот веселый коврик от IncStores. Это домашний складной гимнастический коврик, подходящий для тренировок сальто назад и переворачиваний.

Коврик представляет собой большую сегментированную поролоновую подушку, покрытую ковровым материалом для создания безопасного места для тренировок. В нем используется амортизирующий пенополиэтилен, обеспечивающий мягкую посадку для пользователя.

По бокам есть застежки-липучки, чтобы вы могли соединить их с другими ковриками для большего покрытия пола.

Плюсы

• Отлично подходит для занятий черлидингом.
• Легко складывается.
• Мягкая пена и нескользящая поверхность.
• Застежки-липучки по бокам для соединения с другими матами.

Минусы

• Проблемы с контролем качества — некоторые коврики поступают без застежек на липучках, но продавец быстро отвечает, согласно отзывам.

Дополнительные характеристики

7. Остаток от 1

Коврик-пазл BalanceFrom превосходен — он гибкий, и в полностью разложенном виде его площадь составляет 72 квадратных фута. В комплект входит 18 плиток с 36 торцевыми границами. Каждая плитка имеет размер 24 на 24 дюйма.

Плитка из пенопласта имеет толщину 1 дюйм и обеспечивает отличную защиту от падений.Чтобы обеспечить защиту пользователя, BalanceFrom использовал материал EVA с нескользящей поверхностью, которая является влагостойкой для легкой очистки.

Плюсы

• Легкий и простой в сборке.
• Большая зона покрытия.
• Влагостойкая поверхность, которую легко чистить.
• Включена двухлетняя гарантия.

Минусы

• Не подходит для размещения на нем тяжелого оборудования для фитнеса — это может привести к образованию вмятин.

Дополнительные характеристики

8.FBSPORT Надувные тренировочные маты для воздушной гимнастики

Лучший надувной гимнастический коврик

Этот надувной гимнастический мат — хороший выбор для тех, у кого мало места для хранения вещей или кто часто путешествует. В нем используется первоклассная технология с двойными стенками из ламинированного ПВХ материала, подходящего для прыжков в воду, боевых искусств и даже для старых добрых детских забав.

С ковриком легко обращаться — когда он спущен, он складывается до компактного размера, готового для прилагаемой дорожной сумки. Также в комплекте есть электронасос для быстрого одноминутного надувания.

Плюсы

• Плотный и прочный ПВХ-материал.
• Толщина 4 или 8 дюймов, подходящая для переворачивания.
• Легко хранить и транспортировать.
• Помпа и дорожная сумка в комплекте.

Минусы

• Остальные получили комплект с неполными принадлежностями.

Дополнительные характеристики

9. Коврик для упражнений с колесиком для легкой гимнастики

Лучший коврик для колес с колесиком для детей

Для человека, который никогда не умел делать колесо телеги, это было бы хорошо в детском саду. Easy Gymnastics создала замечательный коврик, на котором нарисованы ручные рисунки, показывающие, как делать колеса телеги.Одна сторона предназначена для правого или левого колеса тележки, а обратная сторона — для балансировки.

Помимо отпечатков, которые нужно иметь, коврик неплохой. Материал внутри мягкий, не скользит. Более того, его можно легко хранить и использовать по-разному.

Плюсы

• Двусторонняя печать для колес телеги.
• Нежная пена для мягкого падения.
• Поставляется в четырех ярких оттенках.
• Легко читаемый текст.

Дополнительные характеристики

10.Коврик для гимнастики Giantex Incline

К слову, у нас есть наклонный коврик от Giantex. Этот эргономичный коврик позволяет использовать его в самых разных целях. Он отлично подходит для тренировок и гимнастики, но также прекрасно подойдет для игровой комнаты.

Клинья изготовлены из экологически чистой пены EPE высокой плотности, которая обеспечивает надежную поддержку при падениях. Снаружи — ПВХ, устойчивый к разрыву, с плотной строчкой и прочными молниями.

Чистить легко — при необходимости можно даже снять крышку или заменить пенопласт внутри.

Плюсы

• Универсальный наклонный коврик.
• Прочный материал внутри и снаружи.
• Легко чистится.
• Несколько вариантов цвета.

Минусы

• Размеры меньше ожидаемых.

Дополнительные характеристики

Сравнительная таблица детских гимнастических ковриков

Часто задаваемые вопросы

Почему гимнастические маты такие дорогие?

Цена хорошего гимнастического коврика может шокировать многих родителей.Однако такие коврики такие дорогие из-за материалов.

И пенопласт, и чехлы дорогие из-за их долговечности. Они должны выдерживать сильные удары и защищать людей, которые их используют. Доставка, как правило, тоже дорогое удовольствие, хотя иногда удается найти выгодную сделку.

И хотя вы можете заплатить больше, чем хотите, ваш ребенок может получить много пользы для здоровья от гимнастики, например, гибкости и силы ⁽¹⁾ .

Из чего сделан гимнастический мат?

Материалы различаются в зависимости от производителя.Вот общие материалы, которые стоит увидеть:

• Виниловые обложки.
• TPE (термопластичный эластомер) для крышек.
• Пена EVA.
• Пенополиэтилен.
• Пена EPE с закрытыми или открытыми ячейками.

Какова длина циновки для акробатики?

Коврики для акробатики бывают разных размеров — они длинные, но некоторые довольно узкие. Стандартный размер — 2 на 4 фута. Однако некоторые из них намного длиннее и могут достигать 7 футов в ширину и 39 футов в длину.

The Takeaway

Найти лучшие гимнастические маты для детей может быть утомительной задачей, а некоторые могут стоить целого состояния.Тем не менее, это отличное вложение, если ваши малыши активны, начинающие гимнастки или чирлидеры. Взрослые тоже могут их использовать.

При поиске подумайте, какой тип лучше всего соответствует вашим потребностям, а какой — доступному пространству. Для серьезных акробатов мы рекомендуем коврики Flexi roll или наклонные. Ищите толщину около 1-2 дюймов.

Обязательно поощряйте и поддерживайте своего ребенка, когда он пытается осваивать новые навыки. Может быть, вы даже сможете произвести на них впечатление, вырубив собственное колесо телеги.

Под редакцией

Шеннон Серпетт

Шеннон Серпетт — отмеченный наградами писатель и редактор, который регулярно пишет статьи для различных газет, журналов и веб-сайтов. Шеннон была представлена ​​в Insider, Fatherly, SheKnows и других громких публикациях. Как мать двоих детей, она любит писать о проблемах воспитания детей и посвящает себя обучению других родителей на каждом этапе развития их ребенка.

Пневматическая бочка для гимнастики Cheer Dance Martial Arts

Для клубов

Тренеры любят Air Barrel за его универсальность, форму и динамическую поверхность, так как его можно использовать для акробатических прыжков, прыжков с бревна и перекладины, чтобы научить осознавать и контролировать свое тело, или использовать для создания полос препятствий.Air Barrel также дает спортсменам более щадящую посадку благодаря различным навыкам.

• Идеально подходит для использования в ограниченном пространстве, а также позволяет легко перемещаться с места на место.
• Каждая установка оснащена ручным насосом двойного действия.
• Когда воздушный баррель не используется, он сдувается за секунды, что делает его невероятно портативным и удобным для хранения.
• Имеет прочные ручки на концах для облегчения передвижения и контроля во время упражнений.
D-образные кольца
• используются для крепления дополнительных люлек Tumbl Trak ™, которые помогают удерживать ствол в одном месте.
• Поставляется за небольшую часть стоимости доставки традиционного восьмиугольника.

Доступен в трех размерах. Общие рекомендации по высоте следующие:

• Выберите 24-дюймовый пневматический ствол для спортсменов ростом от 35 до 43 дюймов.
• Выберите 30-дюймовый пневматический ствол для спортсменов ростом от 44 до 53 дюймов.
• Выберите 36-дюймовый большой пневматический ствол для спортсменов ростом более 53 дюймов.
• Для спортсменов даже более высокого роста вы можете увеличить высоту воздушного ствола, поместив его на сложенный коврик для акробатики или бустерный блок.
• Если спортсмену нужно немного больше роста, пусть он / она встанет на возвышающуюся поверхность.

Идеально для дома

Air Barrel — это идеальный тренажер для спины с ручным управлением, который любят за универсальность, форму и динамическую поверхность. Его можно использовать для обучения осознанию тела, контролю и укреплению уверенности в самых разных акробатических навыках.

• Три различных размера на выбор, чтобы новички и продвинутые спортсмены могли практиковать стойку на руках, мосты, переброски и обратные удары.
• Упругая, легко очищаемая поверхность делает упражнения на кондиционирование и гибкость увлекательными.
• Высококачественный винил, проверенные временем швы и клапаны, которые выдержат самые суровые условия эксплуатации.

Air Barrel также отлично подходит для работы с детьми с особыми потребностями. Размер Air Barrel отлично подходит для небольших клиентов, которые хотят взбираться на высоту, но им нужна твердая и мягкая поверхность, чтобы чувствовать себя стабильно при исследовании космоса. При оседлании ствола бедра поворачиваются наружу, а таз стабилизируется в оптимальном положении, что способствует эффективному боковому сгибанию и вращению туловища.Сидение на воздушной бочке дает небольшое количество проприоцепции и требует от детей сохранения равновесия. Это поддерживает их возбуждение и, следовательно, помогает им поддерживать активность.

ВОЗДУШНЫЙ БАРРЕЛЬ

• Диаметр 24 x длина 46 дюймов, конец в конец. Длина рабочей поверхности 36 дюймов.
• Диаметр 30 x длина 49 дюймов, конец до конца. Длина рабочей поверхности 36 дюймов.
• 36 в диаметре x 52 дюйма в длину, конец в конец. Длина рабочей поверхности 36 дюймов.

КОЛЕСА

• Винил с ножевым покрытием 18 унций
• Пенополиуретан мягкой плотности
• Треугольник в форме клина для стабилизации пневматического ствола

Все материалы соответствуют стандартам CPSIA. Сделано в Китае. Разработано в США. Все устройства отправляются небольшими посылками (UPS или FedEx).

Загрузите инструкцию по эксплуатации пневматического ствола здесь. Посмотрите видео по поиску и устранению неисправностей продукта Air здесь.

Включает ли воздушный цилиндр насос?

Да, в Air Barrel есть ручной насос.Если вы заинтересованы в более быстром накачивании блока, вы можете рассмотреть возможность добавления в свой заказ электрического насоса.

Сколько времени нужно, чтобы надуть?

С ручным насосом, который входит в комплект, вы можете накачать воздушный баллон примерно за 1-2 минуты. Если вы приобретете дополнительный электронасос, вы сможете надуть агрегат менее чем за 20 секунд.

Как мне транспортировать мой воздушный продукт?

Всегда имейте при себе Air Product. Не перетаскивайте устройство, так как оно может зацепиться за что-то, что может вызвать повреждение

На какой поверхности я могу использовать мой воздухоочиститель?

Используйте на ровной поверхности, свободной от мусора.

Как долго я должен ожидать, что мой воздушный баллон будет оставаться в надутом состоянии?

Воздушная бочка должна оставаться надутой в течение ночи. В большинстве случаев вам нужно будет «долить» воздух с помощью нескольких насосов по утрам. Примечание: резкие перепады температуры воздуха могут вызвать сжатие или расширение воздуха внутри, что может быть фактором, влияющим на то, насколько плотным или мягким будет ощущаться ваш воздушный баллончик.

Моя воздушная бочка медленно протекает, что мне делать?

Попытайтесь найти источник утечки, используя распылитель воды с несколькими каплями средства для мытья посуды.Патч-комплект можно запросить в отделе обслуживания клиентов, или вы можете найти комплекты везде, где продается надувное туристическое снаряжение.

Поставляется ли Air Barrel с пенопластом (люльками), которые удерживают его на месте?

Колыбели продаются отдельно. Однако они продаются по несколько сниженной цене при покупке в комплекте .

Восьмиугольные тумблеры для гимнастики Cheer Dance, боевых искусств

Восьмиугольные акробатики не только полезны для обучения акробатическим акробатикам, но и отлично подходят для развлекательных игр.

• Помогает в обучении различным навыкам, таким как переходы и пружины.
• Используется для обучения прыжкам, тик-тактам, прыжкам через шпагат и навыкам, требующим роста.
• Самый большой восьмиугольник (oct-828) делится пополам, образуя две развивающие формы, которые также широко используются в тренажерном зале, например, высокие мосты, перекатывание колес, прыжки вверх и вниз, гибкость и многое другое.
• С усиленными ручками на концах для облегчения переноски.

РАЗМЕР: Доступны четыре размера для удовлетворения потребностей спортсменов всех уровней и возрастов (если спортсмен работает с Back Handsprings)

• 20 дюймов x 20 дюймов x 28 дюймов (35 дюймов в высоту или ниже)
• 24 дюйма x 24 дюйма x 30 дюймов (от 35 до 43 дюймов в высоту)
• 30 дюймов x 30 дюймов x 36 дюймов (от 44 до 53 дюймов в высоту)
• 35 дюймов x 35 дюймов x 35 дюймов (53 дюйма в высоту и выше).

• 70 Наполнитель пенопласт ИЛД
• 18 унций.винил с ножевым покрытием
• Прочная дакроновая нить
• Прочные ручки для ремней

Все материалы соответствуют стандартам CPSIA. Сделано в Китае. Разработан в США.

СОВЕТ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: восьмиугольники бывают разных размеров, и с ними весело играть. Вы можете перекатываться через них, перепрыгивать через них, использовать их как препятствие в тренировках навыков, которые должны иметь высоту.

СДЮШОР по современному пятиборью отзывы, Минск, ул. Столетова, 1

СДЮШОР по современному пятиборью на Столетова отзывы

9

Оля

06 декабря 2019 в 9:04

Неплохой тренер у малышей, 6ти летнему сыну очень нравится ходить. По комфортности бассейн не очень.

Виктория

04 октября 2019 в 11:52

Пока не ходила, но администратор — жесть. Отказалась разговаривать по телефону.
Ответ: Что значит узнать по телефону? Приходить! Все до свидание.
И положила трубку

Dzmitry

20 июля 2019 в 5:10

Бассейн 25 м. Душевая наполовину без полок. Раздевалка тесная. Шкафчики без полок, разбитые. Дорожки узкие. Для взрослых мало подходит

Елена

03 декабря 2018 в 3:18

Дюшор на Столетова, бассейн обычный, людей (детей) много, есть буфет, парковка (не всегда есть место)

Алёна

30 ноября 2018 в 7:51

Дочка занимается в малой чаше уже почти год. Задача ставилась, научиться плавать. И нам это удалось.

Женя

24 ноября 2018 в 21:14

Тренера хорошие, НО от воды постоянно неприятно пахнет и все вещи воняют, возникают неприятные ощущения.

Дима

15 ноября 2018 в 2:40

Бассейн, сауна, крытый большой спортивный зал, небольшая тренажёрная комната, огромная современная площадка для трюковых видов спорта, красивые беговые и прогулочные дорожки вдоль водохранилища.

Наталья

05 ноября 2018 в 16:13

Мой сын занимается с 4.5 лет. Очень нравится. Профессиональные, неравнодушные тренера. Агния Валентиновна, Людмила Валерьевна, Сергей Александрович (жаль уже не работает). Спасибо Вам за наших детей.

Виктор

21 октября 2018 в 6:02

Отличные педагоги, Агния Валентиновна и Ирина Фёдоровна. У каждой свой подход, в результате отличный результат. Огромное спасибо. Родители и дети очень довольны.

Бассейны, спорткомплексы, школы плавания Минска

Бассейн на Кабушкина

Адрес: г. Минск, ул. Кабушкина 86а
Тел.: (017) 345-13-99

Янтарь

Адрес: г. Минск, ул. Л.Чайкиной 12
Тел.: (017) 297-44-50
Время работы: Понедельник-суббота 6.15-21.15, воскресенье 11.15-13.45

ДЮСШ по плаванию «Янтарь»

Адрес: г. Минск, ул. Л.Чайкиной 12
Тел.: (017) 242-67-56, 297-44-50
Время работы: 7.00-23.00 без выходных

Горизонт

Адрес: г. Минск, ул. Куйбышева 41
Тел.: (017) 284-78-62
Время работы: 7.00-23.00, суббота 7.00-20.00, воскресенье 9.00-16.00
Услуги: Бассейн, сауна, баскетбольный зал, волейбольный зал, тренажерный зал

Физкультурно-оздоровительный центр им.

Машерова

Адрес: г. Минск, пр. Победителей 23/1
Тел.: (017) 226-68-66
Время работы: 7.00-23.00 без выходных
Услуги: Бассейн (от 12 лет), сауна, солярий, массаж, тренажерный зал, игровой зал, аэробика

Орленок

Адрес: г. Минск, ул. Каховская 74
Тел.: (017) 233-65-71
Время работы: Понедельник-пятница 7.00-22.00 (дети старше 6 лет), вечернее время и воскресенье (взрослые)
Услуги: Бассейн, сауна

СДЮСТШ по водным видам спорта ДОСАФФ

Адрес: г. Минск, ул. Игнатенко 7
Тел.: (017) 203-25-52

СДЮШОР по водным видам спорта

Адрес: г. Минск, ул. Набережная 5
Тел.: (017) 226-90-13

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Серебрянка»

Адрес: г. Минск, пр. Рокоссовского 44
Тел. : (017) 247-11-15
Время работы: Понедельник-пятница 6.45-23.00, выходной — суббота, воскресенье
Услуги: Бассейн, сауна, баня, массаж, аэробика, гидромассаж, тренажерный зал

Волна

Адрес: г. Минск, ул. Фабричная 18
Тел.: (017) 298-28-92

Бассейн ЦДО

Адрес: г. Минск, ул. Красноармейская 3а
Тел.: (017) 227-77-73
Время работы: 7.00-23.00 без выходных

СДЮШОР Волна

Адрес: г. Минск, ул. Фабричная 18
Тел.: (017) 298-26-66

Спортивная школа Миноблсовета БФСО Динамо №1

Адрес: г. Минск, ул. Кирова 8
Тел.: (017) 227-73-48
Время работы: 8.30-19.00

Старт

Адрес: г. Минск, ул. П.Глебки 30а
Тел.: (017) 255-60-57
Время работы: Понедельник-суббота 6. 00-22.00, выходной — воскресенье
Услуги: Бассейн, солярий

Долголетие

Адрес: г. Минск, ул. Жудро 40
Тел.: (017) 255-39-82
Время работы: 6.45-23.00 без выходных
Услуги: Бассейн, сауна, большой теннис, тренажерный зал, зас для фитнеса, игровой зал, зал борьбы

Спортивная школа Миноблсовета БФСО Динамо №14

Адрес: г. Минск, ул. П.Глебки 30а
Тел.: (017) 255-60-57
Время работы: 6.00-22.00, выходной — воскресенье

Бассейн СШ №201

Адрес: г. Минск, ул. Кунцевщина 20а
Тел.: (017) 258-85-04
Время работы: Понедельник-пятница 8.00-21.00, выходной — суббота, воскресенье

Спортивный комплекс

Адрес: г. Минск, пр. газеты Звязда 6а
Тел.: (017) 207-92-98
Время работы: Понедельник-суббота 8. 00-18.00 (для детей), 18.00-22.00 (платные услуги)
Услуги: Бассейн, сауна, игровой зал

Бассейн БГПУ

Адрес: г. Минск, ул. Советская 18
Тел.: (017) 296-65-74

Олимп

Адрес: г. Минск, ул. Я.Коласа 2
Тел.: (017) 331-07-11
Время работы: Понедельник-пятница 7.00-2.15, суббота, воскресенье 7.45-21.45
Услуги: Бассейн, сауна, солярий, массаж, тренажерный зал

Бассейн БНТУ

Адрес: г. Минск, ул. Хмельницкого 9
Тел.: (017) 296-65-74

Дворец железнодорожников

Адрес: г. Минск, ул. Чкалова 7
Тел.: (017) 224-89-95
Время работы: Понедельник-пятница 7.00-22.30, воскресенье 10.00-19.30
Услуги: Бассейн, сауна, тренажерный зал

Дельфин

Адрес: г. Минск, ул. Черниговская 46
Тел. : (017) 212-40-26
Услуги: Бассейн, бассейн для больных сколиозом

Бассейн СШ №1

Адрес: г. Минск, ул. Чкалова 3а
Тел.: (017) 224-88-34
Время работы: Понедельник-пятница 9.00-21.00, суббота 9.00-17.00, выходной — воскресенье

Дворец водного спорта

Адрес: г. Минск, ул. Сурганова 2а
Тел.: (017) 287-28-26, 287-28-44 (открытый)
Время работы: 7.00-23.00 без выходных
Услуги: Бассейн, финская и русская сауна, бассейн под открытым небом

Водно-тренировочный комплекс в Уручье

Адрес: г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии 3
Тел.: (017) 266-63-58
Время работы: Понедельник-суббота 6.45-22.30, воскресенье 8.00-20.00
Услуги: Бассейн, тренажерный зал, зас для прыжков в воду, зал хореографии

Бассейн БГУИР

Адрес: г. Минск, ул. П.Бровки 10
Тел.: (017) 292-49-61

Многопрофильный Дворец по работе с детьми и молодежью

Адрес: г. Минск, ул. Никифорова 49
Тел.: (017) 260-32-07, 260-34-04
Время работы: 7.00-22.00
Услуги: Бассейн, сауна

Спорткомплекс Олимпийский

Адрес: г. Минск, ул. Калиновского 111
Тел.: (017) 267-94-55
Время работы: Понедельник-пятница 7.00-22.00, суббота, воскресенье 8.00-21.00
Услуги: Бассейн, сауна, зал борьбы, зал бокса, тренажерный зал, художественная гимнастика, спортивная гимнастика

Бассейн на Филимонова

Адрес: г. Минск, ул. Филимонова 55/2
Тел.: (017) 267-55-52
Время работы: 18.30-23.00, суббота 8.30-23.00, воскресенье 10.00-23.00

Лазурный

Адрес: г. Минск, ул. Козлова 17а
Тел. : (017) 293-09-32
Время работы: Понедельник-пятница 7.30-23.00, суббота 7.30-22.15, выходной — воскресенье
Услуги: Бассейн, сауна, тренажерный зал, аэробика, шейпинг

Бассейн СШ №137

Адрес: г. Минск, ул. Калиновского 50/2
Тел.: (017) 267-96-32
Время работы: Понедельник-пятница 16.45-21.00, выходной — суббота, воскресенье

Физкультурно-оздоровительный клуб на Радиальной

Адрес: г. Минск, ул. Радиальная 36
Тел.: (017) 296-32-21

Спорт-сервис

Адрес: г. Минск, ул. Долгобродская 37
Тел.: (017) 238-65-91

СДЮШОР по современному пятиборью

Адрес: г. Минск, ул. Столетова 1
Тел.: (017) 235-26-52
Время работы: Понедельник-среда 7.15-21.25, четверг-суббота 8.00-21.25, воскресенье 8.20-14.30

Бассейны Минска

Бассейны в Минске.    Отдых в бассейне и полезен, и приятен. В любом из них, с любой водой, будь она хлорированная или нет, можно с пользой для души и тела провести время. Сегодня в Минске можно найти множество бассейнов, где можно научиться плавать, оздоровиться, поднять себе настроение и улучшить свое самочувствие. Надо отметить, что физическая активность в воде более эффективна, чем на суше. Регулярное посещение его улучшает здоровье, стимулирует работу мозга. Различные упражнения в бассейне помогают справиться с лишним весом.    Первое, что необходимо сделать перед посещением общественного бассейна – это взять у своего лечащего врача медицинскую справку, где будет указанно: не противопоказан ли Вам он, не являетесь ли вы носителем инфекционного заболевания. Также обязательно следует проконсультироваться у вашего врача касательно режима и интенсивности занятий. Бассейны бывают оздоровительные и спортивные. В любом из них существует сложная система очистки воды. Вода в них через специальные фильтры проходит цикл очистки. Этот процесс просто необходим для современных водных комплексов, так как каждый посетитель может принести различные микроорганизмы. Поэтому все посетители, перед посещением бассейна, обязаны принять с мылом душ.    Кроме современной фильтрации в бассейнах Минска регулярно проводят санитарные дни. В эти дни меняется вода, дезинфицируются раствором. В хороших бассейнах вообще не допускаются лица без медицинской справки. Если вы не умеете плавать, то не стоит огорчаться, двери для вас так же как и для других открыта. Многие бассейны в Минске предлагают занятия по обучению плаванию.    И так — Вы в бассейне. Первое, что Вам необходимо сделать – это сдать вещи в гардероб и получите браслет с ключом. Оставляете вещи, моетесь, и с браслетом на руке идете плавать. Обычно сеанс длится 45 минут, после чего снова душ, сушка волос и обмен браслетика на вещи.

бассейны Минска.

Получаем положительные эмоции от воды

Если вы задались вопросом, чем занять себя в оставшееся время после посещения Центра семейной стоматологии в Минске, кроме как прогулки по городу и покупки сувениров, – ответ вы найдете именно в этой статье!

Про места шопинга вы сможете прочитать в разделе «Стоматологический туризм» на нашем сайте, сейчас же мы хотим вам предложить вариант такого активного отдыха в Минске как посещения бассейна.

Одним из самых популярных (и при этом эффективных для поддержания тонуса) видов активностей в воде является аквааэробика, Минск – это большой город, так что, при желании, вы без труда найдете бассейн с групповыми занятиями.

Итак, что вам, как туристу, приехавшему в столицу Беларуси на пару дней, в первую очередь, нужно знать про бассейны в Минске, цены на разовое посещение (и возможность покупки таких абонементов), необходимость специальных справок и посещения кабинета врача (помимо Центра Семейной Стоматологии, конечно), местоположение и уровень сервиса. Мы же останавливаемся на двух вариантах – это бассейны «Волна» и «Олимп». А теперь о каждом поподробнее.

Бассейн Описание (из источников) Адрес, контактный телефон

Адрес первого бассейн Волна: Минск, улица Фабричная, дом 18. Бассейн расположен недалеко от станции метро Пролетарская, преодолеть расстояние пешком вы сможете за 5 минут. Работает Волна ежедневно, но не круглосуточно. С понедельника по субботу центр работает с 17:00 по 22:00, воскресенье же он работает в утреннюю смену: открывается в 09:00 и закрывается в 16:00.

Бассейн оснащен несколькими дорожками: для свободного плавания, аквааэробики, и специализированных занятий с детско-юношеской школы олимпийского резерва. Также есть услуги обучения плаванию и тренажерный зал. Все интересующие подробности, в том числе актуальные цены, лучше задать администратору, контакты которого есть на официальном сайте Волны.

Если Ленинский район, где находится бассейн Волна, по каким-то причинам вам не подходит – вам стоит обратить внимание на Олимп-бассейн (Минск, улица Якуба Коласа, дом 2). Бассейн расположен в паре метрах от станции метро Площадь Якуба Коласа, напротив расположен еще один ориентир – городской ЦУМ. Главное преимущество Олимпа – это спектр предлагаемых услуг.

Здесь он гораздо шире, чем в предыдущем варианте, так как это целый спортивно-оздоровительный комплекс! Здесь расположены три бассейна (учебный, глубиной менее метра, прыжковый с трамплинами и вышками и спортивный), а также тренажерный зал с сауной, зал настольного тенниса и бильярдный клуб. Посещение свободно для всех людей, умеющих плавать. По вопросам приобретения разовых абонементов стоит также обратиться в контактный центр.

Если вы регулярно занимаетесь, для соревнований или просто для поддержания фигуры, непродолжительная поездка не станет сбоем в вашем тренировочном режиме – плавание в отличие остальных нагрузок тренирует сразу весь организм, улучшая тем самым мышечный тонус тела. Все, что вам для этого нужно – это купальник для процедур и сам бассейбассейн минск1, бассейны в минске цены1, олимп бассейн минск1, бассейн волна минск1, аквааэробика минск1н – Минск располагает большим количеством вариантов, как для любительского, в том числе и детского с повышенными критериями безопасности, так и профессионального плавания.

Нептун	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 1.7м вышки: нет сеанс: 45 минут на воде	Пр-т Любимова, 29 +375 17 272-44-50
Волна	размер: 25м дорожек: 4 глубина: до 2 м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Фабричная, 18 +375 17 298-45-85 +375 17 298-28-92
Открытый бассейн Олимпийский (летняя зона отдыха)	размер: — дорожек: нет глубина: — вышки: нет сеанс: целый день	ул. Сурганова, 2а +375 17 290-48-44 +375 17 290-48-43
Бассейн УСК «Университетский» (БГУ)	размер: 25*10м дорожек: 4 глубина: 1.5-4.5м вышки: есть 3 и 5 м. сеанс: 45 мин. на воде	ул. Октябрьская, 8а +375 17 209-56-45 +375 17 327-56-37
Swimschool — школа плавания	размер: 25*7 дорожек: 3 глубина: 2,0 — 2,0 вышки: нет сеанс: 45 минут	Пр-т Победителей, 18/2 (Дом Гребли) +375 29 998-00-89
Бассейн ФОК «Белдорстрой»	размер: 25м дорожек: 3 глубина: 1.5-3.0м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Кальварийская, 37 +375 17 397-66-81 +375 17 259-86-38
Спортивный комплекс «Академии управления при Президенте Республики Беларусь»	размер: 25 м дорожек: 4 глубина: от 2 до 1,4 вышки: нет сеанс: 45 минут	ул. Щорса, 5а +375 17 229-55-50 +375 17 229-5505 +375 17 229-55-55
Бассейн «Лазня» Городские Бани	размер: 25м дорожек: 3 глубина: 1.75-2.5 вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Марьевская, 5 +375 17 294-01-73 +375 17 294-50-29 +375 17 294-24-24
Бассейн «Детский юношеский клуб №20»	размер: 9*12,5м дорожек: 3 глубина: 1.2-1.4м вышки: нет сеанс: 45 минут	ул. Кабушкина, 86а +375 17 345-13-99
Лечебно-реабилитационный комплекс БПОВЦ	размер: 25м дорожек: 2 глубина: 1,2-2,0м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Одоевского, 10 +375 17 397-23-20
Детский клуб физического развития Child City	размер: 6*3 дорожек: 2 глубина: 0.80 вышки: нет сеанс: от 45 минут	дер. Дроздово, пер. Криничный д. 5 +375 29 7036320 +375 29 6517532
Олимп	размер: 25 дорожек: 5 глубина: 1,5-4 вышки: нет сеанс: 45 минут	пр. Независимости, 49 +375 17 331-07-11 +375 17 292-20-61
ФОЦ Фрунзенский	размер: 25*8 дорожек: 4 глубина: от 1,2 до 1,7 метра вышки: нет сеанс: 45 минут	Якубовского, 52 +375 17 366-79-14
Бассейн на Филимонова	размер: 50*25м дорожек: 6 глубина: 0. 9-3.8м вышки: нет сеанс: 45	ул. Филимонова, 55/2. +375 17 267-55-52 +375 17 263-15-78
Бассейн БГПУ	размер: 25м дорожек: 6 глубина: 1.2-5.0м вышки: есть 3м и 5м сеанс: 45 мин. на воде	ул. Советская, 18 +375 17 200-55-42
Дворец водного спорта	размер: плавательный 21*50 м, прыжковой 20*20, детский 20*10 дорожек: 9 глубина: плавательный 2 м, прыжковой 4,5 м, учебный 0,8 вышки: вышки 1, 3, 5, 7, 10 м и трамплины сеанс: 45 минут	ул. Сурганова, 2а +375 17 290-48-26 +375 17 290-48-39
Лазурный	размер: 25м дорожек: 6 глубина: от 1 до 5м вышки: есть, не работает сеанс: 45 мин. на воде	ул. Козлова, 17а +375 17 293-09-32
Центр физической подготовки личного состава ГУВД Мингорисполкома	размер: 25м дорожек: 3 глубина: 1. 5-2.0м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Семашко, 15а +375 17 277-05-86
Бассейн «Старт»	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 1.2-2.2м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. П. Глебки, 30а +375 17 365-49-48
СДЮШОР по современному пятиборью	размер: 25м дорожек: 6 глубина: 1,65 вышки: нет сеанс: 45 минут на воде	ул. Столетова, 1 +375 17 245-26-52 +375 17 245-24-22 +375 17 245-53-57
Янтарь	размер: 25м дорожек: 5 глубина: 1.1-2.2м вышки: нет сеанс: 30 мин. на воде	ул. Лизы Чайкиной, 12 +375 17 243-70-14 +375 17 273-38-62 +375 17 297-44-50 +375 17 242-67-56
Бассейн Капелька	размер: 25м дорожек: 3 глубина: 0.9-2.0м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Чкалова, 3а +375 17 224-88-34 +375 17 224-88-33
Бассейн БГПУ	размер: 25м дорожек: 6 глубина: 1.2-5.0м вышки: есть 3м и 5м сеанс: 45 мин. на воде	ул. Советская, 18 +375 17 200-55-42
Бассейн гостиницы «Президент-Отель» President Hotel Minsk SPA&Wellness Centre “Beauty Residence”	размер: 25 м дорожек: 3 глубина: — вышки: нет сеанс: 45 минут	ул.Кирова, 18 (гостиница «Президент-Отель») +375 17 229-70-72
Лечебно-реабилитационный комплекс БПОВЦ	размер: 25м дорожек: 2 глубина: 1,2-2,0м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Одоевского, 10 +375 17 397-23-20
Бассейн на Филимонова	размер: 50*25м дорожек: 6 глубина: 0.9-3.8м вышки: нет сеанс: 45	ул. Филимонова, 55/2. +375 17 267-55-52 +375 17 263-15-78
Нептун	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 1. 7м вышки: нет сеанс: 45 минут на воде	Пр-т Любимова, 29 +375 17 272-44-50
Бассейн на базе БГУФК	размер: 10*50, 10*25 и 30*30 дорожек: 10 глубина: 1,1 — 6,0 вышки: есть сеанс: 45 минут	пр-т Победителей, 105 +375 29 776-07-57 +375 17 240-46-54
Городской центр олимпийского резерва по теннису	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 0.9-1.7м вышки: нет сеанс: 45 минут на воде	ул. Жудро, 40 +375 17 365-39-82 +375 17 365-47-19
Спортивный комплекс лицея №1	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 1.2-1.8 вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	пр. Газеты Звязда, 6а +375 17 207-92-98
Бассейн БГУИР	размер: 25м дорожек: 5 глубина: 1.5-1.8м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Петруся Бровки,. 10 +375 17 293-23-11 +375 17 293-86-27
Ракета	размер: 25*9м дорожек: 3 глубина: 1.4-2.0м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	Минский р-н, п. Ждановичи, 1 +375 17 544-90-99 +375 17 544-90-98 +375 17 544-90-97
Спортивно-оздоровительный комплекс Трактор	размер: 25*21 м большой, 25*11 дорожек: 8 в больш. и 4 мал. глубина: 2-2,5 м большой, малый до 1,5 м вышки: нет сеанс: 45 минут	ул.Долгобродская, 37 +375 17 362-04-76 +375 17 362-04-86
Бассейн СШ № 201	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 2.0-3.0 вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Кунцевщина, 20а +375 17 258-85-04
Бассейн ФОЦ им. П. М. Машерова	размер: 25*7 дорожек: 3 глубина: 1,5 — 2,5м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	пр. Победителей, 23 +375 17 226-68-66 +375 17 226-95-66 +375 29 120-68-66
Открытый бассейн Олимпийский (летняя зона отдыха)	размер: — дорожек: нет глубина: — вышки: нет сеанс: целый день	ул. Сурганова, 2а +375 17 290-48-44 +375 17 290-48-43
Республиканский центр олимпийской подготовки по легкой атлетике	размер: 25*12.5м дорожек: 6 глубина: 1.2-1.9м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Калиновского, 111 +375 17 263-72-59 +375 17 267-94-55
Бассейн УСК «Университетский» (БГУ)	размер: 25*10м дорожек: 4 глубина: 1.5-4.5м вышки: есть 3 и 5 м. сеанс: 45 мин. на воде	ул. Октябрьская, 8а +375 17 209-56-45 +375 17 327-56-37
Бассейн «Старт	размер: 25м дорожек: 4 глубина: 1.2-2.2м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. П. Глебки, 30а +375 17 365-49-48
Волна	размер: 25м дорожек: 4 глубина: до 2 м вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Фабричная, 18 +375 17 298-45-85 +375 17 298-28-92
Бассейн гимназии №14	размер: 25*12 дорожек: 6 глубина: 1 — 1,8 м вышки: нет сеанс: 45 минут	г. Минск, ул. Васнецова, 10 +375 17 346-86-24
Бассейн УСК «Университетский» (БГУ)	размер: 25*10м дорожек: 4 глубина: 1.5-4.5м вышки: есть 3 и 5 м. сеанс: 45 мин. на воде	ул. Октябрьская, 8а +375 17 209-56-45 +375 17 327-56-37
Бассейн гостиницы «Беларусь»	размер: 22 дорожек: 1 глубина: 0,9 — 1,8 м вышки: нет сеанс: 2 часа	ул.Сторожевская, 15 +375 17 209-71-62
Бассейн Горизонт	размер: 25м дорожек: 6 глубина: 1.5-4.0 вышки: есть сеанс: 30 мин. на воде	ул. Куйбышева, 41
Бассейн ПТК РИПО	размер: 25 дорожек: 5 глубина: 1,2-2,0 вышки: нет сеанс: 45 мин. на воде	ул. Ваупшасова, 23 +375 17 246-52-14 +375 29 637-97-82
Бассейн БНТУ	размер: 50м дорожек: 10 глубина: 2. 4-3.6м вышки: нет сеанс: 45 минут	ул. Хмельницкого, 9 +375 17 296-65-74

Материально-техническое обеспечение

Объекты спорта:

Бокс:

1. Царицынская опера, просп. имени В.И. Ленина, 97, Волгоград

Борьба на поясах:

1. подростковый клуб «Луч», г. Волгоград, Быстрова, 84

2. подростковый клуб «Юность», г. Волгоград, ул. Ростовская, 19а

3. г. Фролово «ДК» ул. Революционная 13а

Велоспорт:

1. г. Волгоград, ул. Менжинского, 11

2. г. Камышин вело база ул. Титова, 6

Гребля на байдарках и каноэ:

1. Тренажёрный зал, г. Волгоград, пр-т В. И. Ленина, 97

2. Тренажёрный зал, г. Волжский, ул. Мира, 9

3. Тренировочная база, Волгоградская обл. хутор Бобры, оз. Б. Денежное (дебаркадер)

4. Тренировочная база, г. Волжский, о. Зеленый

5. Тренировочная база, г. Волжский, ул. Набережная, 2п/1 (Волжанин)

6. Тренажерный зал + бассейн ВГАФК просп. имени В.И. Ленина, 78, Волгоград

7. г. Калач-на-Дону «Учебная база «ТАНАИС» бул. 300-летия Калача-на-Дону, 3/2, 

8. Бассейн «Центральный стадион» г. Волжский

9. Спортивный зал, ВПИ ВолгГТУ г. Волжский ул. Пушкина, 62

Дзюдо:

1. «Центральный стадион». г. Волжский

2. Спортивный комплекс «Динамо», г. Волгоград, ул. Новороссийская, 2

3. ФОК «Авангард». г. Волгоград

4. ДЮСШ №23 г. Волгоград 

5. г. Фролово, ул Революционная , 13а

6. Менжинского д 11 Волгоград

7. СК «Зенит», ул. Таращанцев 72

Каратэ:

1. МБОУ СШ п. б. Чапурники ул. Уткина 3

Кикбоксинг:

1. ФГБОУ ВО «ВГАФК» г. Волгоград, пр-т им. В. И. Ленина, 78

2. «Пилигрим», г. Волгоград, ул. Глушко, 6

Парусный спорт:

1. г. Камышин, яхт-клуб, спорт-зал: ул. Металлургов, 15

Плавание:

1.      г. Волжский, Центральный стадион

Спортивная борьба (Вольная борьба):

1. ФГБОУ ВО «ВГАФК» г. Волгоград, пр-т им. В. И. Ленина, 78

Спортивная борьба (Греко-римская борьба):

1. подростковый клуб «Дружба», г. Волгоград, Автомобилистов, 4

2. борцовский клуб «Сталинград», г. Волгоград, Элистинская, 16

3. подростковый клуб «Луч», г. Волгоград, Быстрова, 84

4. колледж Олимпийского резерва,  г. Волгоград, ул. Советская, 38

Спортивная акробатика:

1. ФГБОУ ВО «ВГАФК» г. Волгоград, пр-т им. В. И. Ленина, 78

Спортивное боевое единоборство (ММА):

1. Спортивный комплекс «Динамо», г. Волгоград, ул. Новороссийская, 2

Теннис:

1. Спортивный комплекс «Динамо». г. Волгоград, ул. Новороссийская, 2

Тхэквондо:

1. ООО «Альтаир»,  г. Волгоград, ул. Циолковского, 18 
2. ДЮСШ №18,  г. Волгоград, пр-т им. Столетова, 50

Ушу:

1. ООО «Альтаир»,  г. Волгоград, ул. Циолковского, 18 

Футбол:

1. Ротор-база Волжский просп., 14, Волгоград

2. Спортивный комплекс «Динамо», г. Волгоград, ул. Новороссийская, 2

3. ИП Мысин, ул. Кустанайская, 57

Художественная гимнастика:

1. Спортивный комплекс «Динамо». г. Волгоград, ул. Новороссийская, 2

2. ФГБОУ ВО «ВГАФК» г. Волгоград, пр-т им. В. И. Ленина, 78

3. ВУОР, г. Волгоград, ул. Советская, 38 

4. Царицынская опера, просп. имени В.И. Ленина, 97, Волгоград

5. Спортивный зал ул. Чуйкова , 77 Волгоград

 

Белорусские писатели — Бассейны в РБ

 

«Hong-Gia» Оздоровительный центр

Тел.: (044) 518-00-00, (029) 771-97-18, (017) 266-07-66

Адрес: г. Минск, ул. Стариновская, 29

«Волна» бассейн минского городского спортивного Клуба профсоюзов

Тел. : (017) 298 28 92

Адрес: г. Минск, ул. Фабричная, 18

«Дельфин» бассейн санаторной школы-интерната №9

Тел.: (017) 212 40 26

Адрес: г. Минск, ул. Черниговская, 46

«Лазурный» спорткомбинат

Тел.: (017) 293 09 32

Адрес: г. Минск, ул. Козлова, 17а

«Нептун» бассейн Дворца спорта для детей и юношества

Тел.: (017) 272 44 50

Адрес: г. Минск, пр. Любимова, 29

«Орленок» бассейн ДЮСШ

Тел.: (017) 233 65 71

Адрес: г. Минск, ул. Каховская, 74

Бассейн гостиницы «Беларусь»

Тел.: (017) 209 71 29

Адрес: г. Минск, ул. Сторожевская, 15

Бассейн Дворца культуры и спорта железнодорожников

Тел.: (017) 225 51 78

Адрес: г. Минск, ул. Чкалова, 7

Бассейн Дворца спорта для детей и юношества

Тел.: (017) 260 32 07

Адрес: г. Минск, ул. Никифорова, 49

Бассейн детского юношеского клуба №20

Тел.: (017) 345 13 99

Адрес: г. Минск, ул. Кабушкина, 86а

Бассейн лечебно-реабилитационного комплекса РУП БПОВЦ

Тел.: (017) 251 23 20

Адрес: г. Минск, ул. Одоевского, 10

Бассейн Республиканского Центра олимпийской подготовки по гандболу

Тел.: (017) 267 55 52

Адрес: г. Минск, ул. Филимонова, 55/2

Бассейн Республиканского Центра олимпийской подготовки по легкой атлетике

Тел.: (017) 267 94 55

Адрес: г. Минск, ул. Калиновского, 111

Бассейн СДЮШОР по современному пятиборью

Тел.: (017) 245 26 52

Адрес: г. Минск, ул. Столетова, 1

Бассейн СДЮШОР №14 по плаванию «Старт»

Тел.: (017) 255 60 57

Адрес: г. Минск, ул. Глебки, 30а

Бассейн спортивного Комитета ВС при Центральном доме офицеров

Тел.: (017) 227 77 73

Адрес: г. Минск, ул. Красноармейская, 3а

Бассейн спортивного комплекса БГЭУ

Тел.: (017) 209 88 50

Адрес: г. Минск, ул. Ванеева, 32а

Бассейн спортивного комплекса лицея №1

Тел. : (017) 207 92 98

Адрес: г. Минск, пр. Газеты Звязда, 6а

Бассейн средней школы №137

Тел.: (017) 267 96 32

Адрес: г. Минск, ул. Калиновского 50/2

Бассейн средней школы №201

Тел.: (017) 258 85 04

Адрес: г. Минск, ул. Кунцевщина, 20а

Бассейн УО ГУЦ «Белдорстрой»

Тел.: (017) 251 66 81

Адрес: г. Минск, ул. Кальварийская, 37

Бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса БГУИР

Тел.: (017) 293 23 90

Адрес: г. Минск, ул. Бровки, 10

Бассейн ФОК департамента «Белавтодор»

Тел.: (017) 251 66 81

Адрес: г. Минск, ул. Кальварийская, 37

Бассейн ФОЦ «Белвнешторгинвест»

Тел.: (017) 226 68 66

Адрес: г. Минск, пр. Победителей, 23/1

Бассейн центра «Олимп»

Тел.: (017) 331 07 11

Адрес: г. Минск, ул. Коласа, 2

Бассейн Центра физической подготовки личного состава ГУВД Мингорисполкома

Тел.: (017) 277 05 86

Адрес: г. Минск, ул. Семашко, 15а

Городской Центр олимпийского резерва по водным видам спорта

Тел.: (017) 266 63 58

Адрес: г. Минск, ул. Героев 120-й дивизии, 3

Городской центр олимпийского резерва по теннису

Тел.: (017) 255-47-19, (017) 255-39-82, (017) 255-88-72 факс

Адрес: г. Минск, ул. Жудро, 40

Дворец водного спорта

Тел.: (017) 290-48-26, (017) 290-48-39, (017) 290-47-18, (017) 290-47-18 факс

Адрес: г. Минск, ул. Сурганова, 2а

Семейный Центр Юлии Гусаковской-Старовойтовой

Тел.: (017) 203-00-50, (029) 133-28-58, (029) 555-28-58

Адрес: г. Минск, ул. Заславская, 15

Клуб по плаванию «Ватертим» — Обучение плаванию детей и взрослых в Минске

Цель:

Развитие и популяризация Плавания в Республики Беларусь.

Создание клубной системы подготовки высококвалифицированных спортивных

кадров для пополнения резервов сборных команд Республики Беларусь.

Наши задачи:

Способствовать сохранению и укреплению здоровья детей.

Обеспечить доступность и качество тренировочного процесса.

Обеспечить проведение тренировок на высоком профессиональном уровне.

Обеспечить самореализацию в спорте всех наших спортсменов

Обеспечить комфортные условия проведения тренировок.

Контролировать качество предоставляемых услуг.

Повышать квалификацию наших специалистов.

Почему «Ватертим» это лучший клуб по плаванию для вашего ребёнка?

Больше 8 лет в России и уже 4-й год в Республики Беларусь мы занимаемся обучением детей плаванию. За это время мы накопили колоссальный опыт и продумали процесс обучения так, чтобы Вашим деткам было максимально удобно, безопасно и эффективно получать необходимые навыки и исключительно положительные эмоции.

Уникальная методика обучения Клуба по плаванию «Ватертим», разработана на основе Российских и Американских школ плавания. Индивидуальный подход в обучении Ваша гарантия гармоничного и всестороннего развития. Все тренеры проходят специальный отбор и обучение. Обязательный критерий для отбора – опыт работы с детьми и любовь к ним.

В направлении «Плавание» Тренировочный процесс построен таким образом, чтобы ребенок посещал тренировки не только с пользой для здоровья и улучшением своих качеств в плавании, но в первую очередь, чтобы привить ему любовь к спорту и ответственность, наполнить его жизнь новыми радостными впечатлениями от собственных достижений, чувства саморазвития и общения.

Наша цель помочь ребенку проявить свою любовь к спорту начиная с 5-ти лет, тренер разрабатывает программу обучения исходя из индивидуальных особенностей Вашего ребенка и внимательно культивирует их на протяжении всего периода тренировок, для максимального раскрытия таланта маленького чемпиона и нормативов индивидуальных нагрузок.

Суть основной методики для самых маленьких — это веселая игра вместо привычной во многих школах монотонности и отсутствия альтернативных устаревшим учебным планам возможностей. Основное преимущество такого подхода в том, что дети начинают относиться к спорту как яркому и веселому событию в их жизни, учатся работать в команде и легко привыкают к полезным постоянным тренировкам, становятся более подготовленными и устойчивыми в физическом и психологическом планах.

Все это позволяет детям тренироваться с желанием и наиболее эффективно, развиваться и проводить время с максимальной пользой и отдачей.

Hotel L&G-Москва Обновлено 2021 г. Цена и отзывы

Сколько стоит проживание в отеле L&G?

Цены в отеле L&G могут меняться в зависимости от дат, политики отеля и других факторов. Чтобы посмотреть цены, выберите даты, на которые вы хотите остановиться в отеле.

Какой аэропорт ближе всего к отелю L&G?

Ближайший аэропорт — аэропорт Внуково. Он находится в 19,8 км от отеля и примерно в 31 минуте езды на такси.

Какое время заезда и выезда в отеле L&G?

Время заезда с 13:00 до 18:00, а время выезда с 07:00 до 12:00.

Предоставляет ли отель L&G услуги трансфера из аэропорта?

Нет, отель L&G не предоставляет услуги трансфера из аэропорта.

Какие удобства и услуги есть в отеле L&G?

В отеле L&G есть следующие удобства и услуги: Wi-Fi в специально отведенных местах, стойка регистрации (круглосуточно).

Есть ли в отеле L&G бассейн?

Нет, в отеле L&G нет бассейна.

Есть ли в отеле L&G фитнес-центр?

Нет, в отеле L&G нет фитнес-центров.

Предоставляет ли отель L&G бесплатный Wi-Fi?

Пожалуйста, просмотрите список удобств на странице отеля.

Есть ли в отеле L&G номера для некурящих?

Пожалуйста, просмотрите список гостиниц для получения подробной информации.

Есть ли в отеле L&G ресторан?

Нет, в отеле L&G нет ресторана.

Есть ли парковка в отеле L&G?

Нет, в отеле L&G нет парковки.

Есть ли в отеле L&G детские принадлежности?

Нет, в отеле L&G нет детских удобств.

Где находится отель L&G?

Адрес отеля: улица Столетова, 7, корп 1. Отель находится в 9,08 км от центра города.

Находится ли отель L&G недалеко от транспортных станций?

Ближайшая станция — Киевский вокзал. Это 8,9 км от отеля. Посмотреть на карте

Находится ли отель L&G поблизости от популярных достопримечательностей?

Отель L&G находится рядом со следующими достопримечательностями: Art Studio Smart (примерно 619 м), Durian Spa & Pleasure (примерно 865 м), памятником Евгению Леонову (примерно 1. 3 км).

Есть ли в отеле L&G горячие источники?

Нет, в отеле L&G нет горячих источников.

Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

---

Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:

• В вашем браузере отключены файлы cookie.Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить, хотите ли вы принимать файлы cookie.
• Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
• Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
• Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie.Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
• Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

---

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

---

Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в cookie-файлах может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Внутривидовые таксоны кориандра (Coriandrum sativum L.)

Альборишвили Ч.А. 1971. Изменчивость хозяйственно-биологических признаков сортов салата и кориандра в зависимости от сроков посева. Тр. по прикл. бот., ген. я сел. 45: 216–227.

Google Scholar

Алефельд Фр. 1866. Landwirthschaftliche Flora. Вигандт и Хемпель, Берлин.

Google Scholar

Александр К.1997. Нужен ли нам термин «культон»? Hortax News 1 (3): 6–9.

Google Scholar

Авезжанов Р.М. 1994. Екатерина Александровна Столетова. (Рус.). В кн .: Драгавцев В.А. (ред.), сподвижники Николая Ивановича Вавилова, исследователи генофонда растений. СПб., ВИР, с. 525–530.

Google Scholar

Борковская В.А. и Восканьян С.С. 1969. Каталог.45, Гербарий ВИР им. Вавилова. (Рус.). ВИР, Ленинград.

Google Scholar

Данерт С. 1962. Uber Gliederungsprobleme bei Kulturpflanzen.Kulturpflanze 10: 350–358.

Google Scholar

Кандоль А.П. 1830. Prodromus systematis naturalis regni Vegetabilis. Treutel et Wurtz, Париж, стр. 249–250. Vol. 4.

Google Scholar

Дидериксен А.1996a. Coriander, Coriandrum sativum L. В: Хеллер Дж., Энгельс Дж. И Хаммер К. (ред.), Содействие сохранению и использованию малоиспользуемых и запущенных сельскохозяйственных культур Vol. 3. Международный институт генетических ресурсов растений, Рим.

Google Scholar

Дидериксен А. 1996b. Результаты характеристики коллекции зародышевой плазмы кориандра ( Coriandrum sativum L.) в Генбанке Гатерслебена. В: Панк Ф. (ред.), Материалы Международного симпозиума по селекции и исследованиям лекарственных и ароматических растений, 30 июня, Кведлинбург, Германия. BAZ, Кведлинбург, Германия, стр. 45–48.

Google Scholar

Дидериксен А. 1997a. Charakterisierung und Evaluierung von Koriander ( Coriandrum sativum L.) und taxonomische Implikationen. Schriften zu Genetischen Ressourcen. IGR / ZADI, Бонн. Vol. 6.

Google Scholar

Дидериксен А.1997b. Оптимизация управления генофондами Генные банки пфланина на примере кориандра. (Нем.). Schriften zu Genetischen Ressourcen 8: 15–25.

Google Scholar

Diederichsen A. and Rugayah 1999. Coriandrum sativum L. В: de Guzman C.C. и Siemonsma J.S. (ред.), PROSEA, Растительные ресурсы Юго-Восточной Азии 13. Специи. Backhuys, Leiden, pp. 104–108.

Гиренко М.М. 1994. Клавдия Васильевна Иванова.(Рус.). В кн .: Драгавцев В.А. (ред.), сподвижники Николая Ивановича Вавилова, исследователи генофонда растений. ВИР, Санкт-Петербург, с. 196–200.

Google Scholar

Гройтер В., Макнил Дж., Барри Ф. Р., Бурдет Х. М., Демулен В., Филгейрас Т. С. и другие. (ред.) 2000. Международный кодекс ботанической номенклатуры (Кодекс Сент-Луиса). Кельц, Кенигштайн, Германия.

Google Scholar

Хаммер К.1981. Проблемы классификации Papaver somniferum и некоторые замечания по недавно собранным европейским сортам мака. Kulturpflanze 29: 287–296.

Google Scholar

Хаммер К. 1993. 50 ^{годовщина} годовщины Генбанка Гатерслебена. Информационный бюллетень по генетическим ресурсам растений 91/92: 1–8.

Google Scholar

Хаммер К., Геде Х. и Кнюпфер Х.1994. 50 Jahre Genbank Gatersleben. Вортр. Pflanzenzucht. 27: 333–383.

Google Scholar

Ханельт П. 1988. Таксономия как инструмент изучения генетических ресурсов растений. Kulturpflanze 36: 169–187.

Google Scholar

Ханельт П. 2001. Предисловие. В: Ханельт П. и Институт генетики растений и исследований сельскохозяйственных культур (ред.), Энциклопедия сельскохозяйственных и садовых культур Мансфельда (кроме декоративных), том.1. Springer, Berlin, Heidelberg, стр. Xv – xvii.

Google Scholar

Харлан Дж. Р. и ДеВет Дж. М. Дж. 1971. К рациональной классификации культурных растений. Таксон 20: 509–517.

Google Scholar

Харрод, округ Колумбия, 1960. Заметка о торговле кориандром. J. Phar.Pharmacol. 18: 245–247.

Google Scholar

Хедж I.К. и Ламонд Дж. М. 1972. Coriandrum L. В: Дэвис П. Х., Чемберлен Д. Ф. и Мэтьюз В.А. (ред.), Флора Турции Том. 4. University Press, Edinburgh, pp. 330–331.

Google Scholar

Hegi G. (ed.) 1926. Illustrierte Flora von Mitteleuropa. Lehmanns, München, Vol.5 / 2, pp.10711074.

Hetterscheid W.L.A. и Бранденбург В.А. 1995. Культон против таксона: концептуальные вопросы систематики культурных растений.Таксон 44: 161–175.

Google Scholar

Иванова К.В. и Столетова Е.А. 1990. История культуры и внутривидовая систематика Coriandrum sativum L. (Рус.). Сб. научн. тр. прикл. бот., ген. я сел. 133: 26-40.

Google Scholar

Jansen P.C.M. 1981. Coriandrum sativum L. В: (ред.), Сельскохозяйственный колледж, Университет Аддис-Абебы, Эфиопия, и Сельскохозяйственный университет Вагенингена, Нидерланды (ред.), Специи, приправы и лекарственные растения в Эфиопии, их таксономия и сельскохозяйственное значение .Центр сельскохозяйственных публикаций и документации, Вагенинген, стр. 56–67.

Google Scholar

Лауфер Б. 1919. SinoIranica. Полевой музей естественной истории Публикация 201, антропологическая серия. Экспедиция Блэкстоуна, Чикаго, Том. 15, № 3.

Google Scholar

Linné C.von 1753. Виды plantarum. Стокгольм.

Линне К. фон 1780.Des Ritters Carl von Linné, koniglich schwedischen Leibarztes u. u., vollständiges Pflanzensystem nach der dreyzehnten lateinischen Ausgabe und nach Anleitung des holländischen Houttuynischen Werkes übersetzt und mit einer aüsfuhrlichen Erklärung ausgefertigt. Sechster Theil. Von den Kräutern. Габриэль Николаус Распе, Норнберг, стр. 152–154.

Google Scholar

Лукьянова М.В., Трофимовская А.Я., Гудкова Г.Н., Терентьева И.А. и Ярош Н. 1990. Ячмень, Флора культурных растений. Ленинград, Агропромиздат. Vol. 2, часть 2.

Мансфельд Р. 1962. Über «alte» und «neue» Systematik der Pflanin zen. Kulturpflanze, Beiheft 3: 26–46.

Google Scholar

Навата Э., Итанаи Дж. И Масанага Ю. 1995. Распространение и распространение кориандра в Азии. Acta Horticulturae 390: 167–175.

Google Scholar

Пистрик К.2001. Coriandrum L. В: Ханельт П. и Институт генетики растений Исследования сельскохозяйственных культур (ред.), Энциклопедия сельскохозяйственных и садовых культур Мансфелдса, том. 3. Шпрингер, Берлин, Гейдельберг. С. 1267–1270.

Google Scholar

Potter Th.L. и Фагерсон И. 1990. Состав летучих компонентов листьев кориандра. J. Food Chem. 30: 2054–2056.

Google Scholar

Purseglove J.W., Brown E.G., Green C.I. и Роббинс С.Р.Дж. (ред.) 1981. Специи. Лонгман, Лондон, Vol. 2.

Google Scholar

Родионова Н.А., Солдатов В.Н., Мережко В.Е., Ярош Н.П. и Кобылянский В.Д. 1994. Овес, Флора культурных растений. Колос, Москва, т. 2, часть 3.

Google Scholar

SchultzeMotel, J. 1968–1987. Literatur uber archaologische Kulth turpflanzenreste.Kulturpflanze 16 (1968): 215–230; 24 (1976): 159–178; 29 (1981): 447–463; 35 (1987): 401–420.

Google Scholar

SchultzeMotel, J. 1993, 1994. Литература по археологическим остаткам культурных растений. История растительности и ботаника 2 (1993): 47–59, 3 (1994): 33–61.

Google Scholar

Шэндс Х. 1995. Национальная система зародышевой плазмы растений США. Может Дж.Plant Sci. 75: 9–15.

Google Scholar

Синская Е.Н. 1969. Историческая география культурных растений. Колос, Ленинград.

Google Scholar

Скиннер Д.З., Баухман Г.Р., Аурихт Г. и Хьюз С. 1999. Создание основной коллекции из большой ежегодной коллекции гермоплазмы Medicago . В: Johnson R.C. и Ходжкин Т. (ред.), Основные коллекции на сегодня и завтра.Международный институт генетических ресурсов растений, Рим, стр. 61–67.

Google Scholar

Small E. 1993. Экономическая ценность систематики растений в канадском сельском хозяйстве. Может. J. Bot. 71: 1537–1551.

Google Scholar

Thies, W., 1994. Определение содержания эфирных масел в семенах зонтичных с помощью газовой хроматографии. Universität Göttingen, Institut fur Pflanzenbau und Pflanzenzüchtung (неопубликовано).

Тилльманн П. и Рейнхардт Т.С. 1994. Nahinfrarotspektroskopie (NIRS) zur schnellen Qualitätsbestimmung von Raps am Beispiel der Glucosinolate. Вортр. Pflanzenzücht 30: 80–88.

Google Scholar

Trehane P. (ред.) 1995. Международный кодекс номенклатуры культурных растений. Quarterjack Publishing, Уимборн, Великобритания.

Google Scholar

ван Хартен А.М. 1974. Кориандер: de geschiedenis van een oud gewas. Landbouwkundig Tijdschrift 86: 58–64.

Google Scholar

van Hintum Th.J.L. 1999. Общая методика создания основной коллекции. В: Johnson R.C. и Ходжкин Т. (ред.), Основные коллекции на сегодня и завтра. Международный институт генетических ресурсов растений, Рим, стр. 10–17.

Google Scholar

Вавилов Н.I. 1920. Закон гомологического ряда в вариации: Лекция на 3 ^{Всероссийской селекционной конференции в Саратове на 4 июня 1920 года. Губполиграфотдел, Саратов.}

Google Scholar

Вавилов Н.И. 1931. Линнеевские виды как концепция. (Рус.). Тр. по прикл. бот., ген. я сел. 26: 109–134.

Google Scholar

Вавилов Н.I. 1935. Фитогеографические основы селекции растений. (Рус.). В кн .: Теоретические основы селекции растений. 1. Сельчозгиз, Москва, Ленинград, с. 17–75.

Google Scholar

Вавилов М.И. 1997. Пять континентов. Международный институт генетических ресурсов растений, Рим.

Google Scholar

Зохари Д. и Хопф М. 1993. Одомашнивание растений в Старом Свете.2-е изд. Кларендон Пресс, Оксфорд.

Google Scholar

Министерство спорта и туризма Республики Беларусь

»

Название школы	Занятия спортом в школе	Адрес	Директор	Телефон
ДЮСШ МОК	Бокс Вольная борьба Греко-римская борьба Гандбол Гребля Каноэ / каяк Дзюдо Легкая атлетика Плавание Стрельба из лука Стрельба Теннис Триатлон	ул. Сурганова, 2, г. Минск, 220012	Юрий Самодумский	296 63 12, 296 6129
Стартовая младшая школа плавания No14,	Плавание	ул. Петруся Хлебки, 30а, г. Минск, 220121	Александр Буглак	253 98 13 begin_of_the_skype_highlighting 253 98 13 end_of_the_skype_highlighting
Младшая школа шахмат и шашек No11	Шахматы Черновики	ул. Раковская, 24, г. Минск, 220004	Андрей Валюк	203 67 76
ДЮСШ No13	Стрельба	ул. Гая, 25а, г. Минск, 220068	Кондаков Александр	288 06 02, 288 09 58
Юношеские единоборства №7 Комитета образования Минского городского совета	Бокс Вольная борьба Греко-римская борьба Дзюдо Кикбоксинг Самбо Тхэквондо У-шу	ул. Каралия, 7, г. Минск, 220004	Николай Тычко	200 34 86, 200 12 35
Младшая школа академической гребли	Гребля	ул. Мальявки, 1а, г. Минск, 220101	Алена Микулич	249 50 70
Юношеская школа спортивной гимнастики и акробатики	Акробатика Художественная гимнастика Прыжки на батуте	ул. Волоха, 16, г. Минск, 220036	Николай Синица	208 95 11, 213 51 96
Младшая школа тенниса	Теннис	переулок Козлова, 15, Минск, 220037,	Дмитрий Татур	245 67 31
Минская младшая школа водного поло	Водное поло	ул. Васнецова, 10, Минск, 220107	Александр Борисенко	296 07 43
Младшая школа бокса	Бокс	проспект Пушкина, 28-1, Минск, 220092	Константин Соколов	207 14 91
Младшая школа ледового хикки ХК Юность-Минск	Хоккей	ул. Первомайская, 3, г. Минск, 220088	Сергей Солонец	294 50 31
ДЮСШ при Минске ГХК	Хоккей на траве	ул. Столетова 1-25, Минск 220037	Людмила Долинина	245 06 99
Младшая школа волейбола при ВК Минск	Волейбол	ул. Сурганова, 45/3, Минск, 220013	Виктор Измашкин	290 03 89, 290 03 88
Юношеская футбольная и бейсбольная школа при ФК «Минск»	Бейсбол Футбол	проспект Победителей, 22, Минск, 220020	Игорь Шлоидо	2502975
Младшая баскетбольная школа при БК «Минск-2006»	Баскетбол	ул. Уральская, 3-а, Минск	Игорь Шилович	2456443
Начальная школа плавания Horizont	Плавание	ул. Куйбышева 22-205, г. Минск, 220029	Виктор Люштык	288 13 24
ДЮСШ	Вольная борьба Футбол	ул. Ангарская, 2/3, Минск, 220102	Анатолий Панкратьев	80296	3 2183015
ДЮСШ МПЗ	Тяжелая атлетика	ул. Сурикова, 3-а, Минск, 220026	Александр Пономарев	295 77 72
Юношеская лыжная школа	Биатлон Горные лыжи Катание на лыжах Прыжки с трамплина Сноуборд	ул. Столетова, 1/118, Минск, 220037	Сергей Шибеко	297 90 19, 297 90 42
Янтарьская младшая школа плавания	Плавание	ул. Лени Чайкиной, 12, Минск, 220021	Инна Рублевская	297 44 50, 273 38 62
ДЮСШ	Спортивная гимнастика	ул. Калиновского 111/83, Минск, 220119	Николай Недбальский	263 87 03, 263 72 58
Юношеская школа фигурного катания	Фигурное катание	ул. Притыцкого, 27, г. Минск, 220092	Дмитрий Каплун	252 88 22 begin_of_the_skype_highlighting 252 88 22 end_of_the_skype_highlighting
Юношеская футбольная школа «Торпедо»	Футбол	ул. Лазо, 10, Минск 220102	Владимир Козловский	243 57 12, 243 03 77
ДЮСШ «Орбита»	Футбол	ул. Казинца 93/204, Минск 220108	Владимир Заруцкий	212 21 51, 212 31 22
ДЮСШ «Минскметрострой»	Пауэрлифтинг Тхэквондо Тяжелая атлетика	ул. Соломенная 13-33, Минск, 220088	Михаил Малин	285 32 16
Комплекс детско-юношеского спортивного комплекса	Велоспорт Каноэ / каяк	проспект Победителей 2/40, Минск, 220004	Александр Гончарук	203 70 27
ДЮСШ МТЗ	Вольная борьба Греко-римская борьба Самбо Настольный теннис Футбол	ул. Олега Кошевого, 2-49, Минск, 220009	Анатолий Шкред	230 16 52
ДЮСШ профсоюза Орленок	Плавание	ул. Каховская, 74, Минск 220068	Анатолий Кирпичников	233 27 54
ДЮСШ «Волна»	Плавание	ул. Фабричная, 18/1, Минск, 220033	Сергей Сырнович	298 29 66
ДЮСШ «Юность»	Кикбоксинг Легкая атлетика Триатлон	проспект Независимости 53/97, Минск 220005	Туров Анатолий	284 49 57
ДЮСШ	Вольная борьба Греко-римская борьба Дзюдо Самбо Тхэквондо	ул. Берута, 11, Минск 220074	Владимир Почапинский	252 10 98 begin_of_the_skype_highlighting 252 10 98 end_of_the_skype_highlighting
Младшая профсоюзная школа волейбола и баскетбола	Баскетбол Волейбол	проспект Независимости 53/97, Минск 220005	Сергей Ермоленко	284 49 57
Кольца Славская гимнастическая школа атритиков	Спортивная гимнастика	ул. Ванеева, 1/3, Минск 220070	Виктор Евсеев	230 27 72
ДЮСШ им. Годиевой	Художественная гимнастика	ул. Берута, 11-43, Минск 220074	Наталья Васюк	207 66 42
Минская ДЮСШ	Каноэ / каяк Уайтуотер слалом	переулок Заливной, 15а, Минск 220053	Евгений Дударев	203 67 44
ДЮСШ Минского профсоюза	Биатлон Катание на лыжах Прыжки с трамплина	, пл.Свободы, 23 / 116а, Минск 220030	Анатолий Мануйлов	226 62 52
Детско-юношеская спортивная школа профсоюзов Минска	Бадминтон Бильярд Гандбол Хоккей на траве Шахматы	ул. Революционная, 24/1, Минск 220030	Александр Гладышев	226 62 53
ДЮСШ Минского профсоюза	Прыжки в воду	г. Минск, пл. Свободы, 23/59, 220030	Бирюков Игорь	203 45 07
Детская школа синхронного плавания Минского профсоюза	Синхронное плавание	ул. Каховская 74-1, Минск	Людмила Сенько	233 63 83, 233 27 54
Минская ДЮСШ	Армрестлинг Кикбоксинг Тяжелая атлетика	ул. Берута, 11, Минск 220074	Меджитов Олег	251 70 19 begin_of_the_skype_highlighting 251 70 19 end_of_the_skype_highlighting
Минская профсоюзная школа фехтования «	Ограждение	ул. Калиновского, 55, Минск 220103	Сергей Зубюк	281 34 08
Динамо-Минская школа хоккея с шайбой	Хоккей	проспект Победителей 4а-152, Минск 220004	Андрей Журавский	226 90 48
ДЮСШ «Динамо»	Биатлон Бокс Греко-римская борьба Дзюдо Синхронное плавание Прыжки в воду Пятиборье Стрельба Теннис Настольный теннис Тяжелая атлетика	ул. Кирова, 8, Минск 220600	Татьяна Позикова	227 37 48
ДЮСШ No3	Футбол	ул. Кирова 8/4, Минск 220050	А.Левкович Е.	227 72 22
ДЮСШ №4 «Динамо»	Художественная гимнастика	ул. Даумана 23/50, Минск 220002	Анна Бекетова	334 96 61
ДЮСШ №2 «Динамо»	Велоспорт Художественная гимнастика Гребля Каратэ Легкая атлетика Пожарный спорт Тхэквондо Забор	ул. Даумана 23/56, Минск 220002	Анатолий Крашевский	334 58 04
ДЮСШ	Вольная борьба Каратэ Тяжелая атлетика	проспект Победителей 2/46, Минск 220004	Валерий Бабук	203 70 27
Младшая баскетбольная школа Horizont	Баскетбол	ул. Куйбышева 22-205, Минск 220029	Григорий Каленто	286 03 51, 288 13 24
Младшая школа борьбы	Вольная борьба Греко-римская борьба Дзюдо Самбо	ул. Первомайская, 12/3, Минск 22030	Владимир Еременко	227 64 59
ДЮСШ	Гребля Каноэ / каяк	ул. Набережная, 5, Минск 220035	Виктор Латушко	226 90 13, 226 90 65
Атлетская юношеская легкоатлетическая школа	Легкая атлетика	ул. Притыцкого, 90, Минск 220140	Сергей Батура	257 63 30 begin_of_the_skype_highlighting 257 63 30 end_of_the_skype_highlighting
Младшая школа настольного тенниса	Бадминтон Настольный теннис	ул. Питыцкого 16/22, Минск 220073	Сергей Лагуцкий	255 57 28 begin_of_the_skype_highlighting 255 57 28 end_of_the_skype_highlighting
Младшее пятиборье	Пятиборье	ул. Столетова , Минск 220037	Василий Турейко	235 24 22, 245 55 10
Юношеская лыжная школа	Акробатика Прыжки на батуте Прыжки на батуте Катание на лыжах	проспект Победителей 2/13, Минск 220004	Татьяна Кузьмич	203 70 27
ДЮСШ	Хоккей	проспект Победителей, 4а, Минск 220004	Анатолий Беляев	209 45 19, 226 93 05
ДЮСШ по художественной гимнастике	Художественная гимнастика	проспект Победителей 20/2, Минск 220004	Светлана Савельева	250 96 02 begin_of_the_skype_highlighting 250 96 02 end_of_the_skype_highlighting
ДЮСШ Минский животноводческий комплекс	Каноэ / каяк	ул. Орловская, 66а 220000	Владимир Суетин	8 029 663 31 86
Камвольская ДЮСШ	Катание на лыжах Спортивное ориентирование	ул. Гашкевича, 10 / 15а, Минск 220028	Александр Власенко	321 14 14
ДЮСШ БелОМО-ММЗ	Дзюдо Теннис	ул. Макайонка, 27а / 9, Минск 220023	Владимир Долматов	267 23 91
ДЮСШ ДОСААФ	Автоспорт Мотоциклетный спорт	ул. Суворова, 18, Минск 220049	Сергей Гончарик	287 31 96
ДЮСШ ДОСААФ	Калланетика Подводные виды спорта Моделирование судов	ул. Игнатенко, 7/15, Минск 220035	Григорий Ботян	2032552
ДЮСШ ДОСААФ	Радио Спорт	ул. Кулмана 15 / 5а, Минск 220100	Ирина Ковалевская	331 79 96
ДЮСШ ДОСААФ	Стрельба	ул. Московская, 6а, Минск 220007	Марк Гуревич	200 42 68

Avena fatua var.sativa — Виды Страница

........,,..

Авена диспермис	Avena dispermis Miller, Гард. Дикт., Изд. 8. 1768.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena fatua subsp. Sativa	Avena fatua Linnaeus, subsp. sativa (Linnaeus) Thellung, Vierteljahrsschr.Натурк. Ges. Цюрих 56: 325. 1911.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena fatua var. субунифлора	Avena fatua Linnaeus, var. subuniflora Trabut, Bull. Agric. Algérie Tunisie 16: 360. 1910.		ТИП: АЛЖИР: Серсу, июнь 1908 г., Trabut s.n. (голотип: P; изотип: W).
Avena sativa forma vulgaris	Avena sativa Linnaeus, var.vulgaris Alefeld, Landw. Fl. 320. 1866 г., ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena sativa subsp. Genuina	Avena sativa Linnaeus, subsp. genuina Vasconcellos, Ens. Сем. Мелхор. Pl. Бол., Сер. А. 20: 40. 1935, ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena sativa subvar.vulgaris	Avena sativa Linnaeus, подвар. vulgaris Koeler, Descr. Грамм. 290.1802, ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena sativa var. Альба	Avena sativa Linnaeus, var. alba Koeler, Descr. Грамм. 290.1802, ном. недопустимо. et non Haller 1775.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena sativa var. подлинный	Avena sativa Linnaeus, var. genuina Godron, Fl. Лотарингия 3: 150.1844, ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena sativa var. Патула	Avena sativa Linnaeus, var.patula Alefeld, Landw. Fl. 320. 1866 г., ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena sativa var. типика	Avena sativa Linnaeus, var. typica Beck, Fl. Nieder-Öesterreich 1: 75.1890, ном. незаконно.		БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus 1753.
Avena agraria var.mutica	Avena agraria Brotero, var. mutica Brotero, Fl. Лусит. 1: 106. 1804.
Авена византина	Avena byzantina K. Koch, Linnaea 21: 392. 1849.
Авена византина форма ранняя	Авена византина К.Koch, forma praecox Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 413.1936.
Авена византина форма жуковский	Avena byzantina K. Koch, forma zhukovskii Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 415.1936.
Avena byzantina subsp.псевдосатива	Avena byzantina K. Koch, subsp. pseudosativa (Thellung) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 610. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Авена византина подвар. анатолика	Авена византина К. Кох, подвар.anatolica Mordvinkina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 415.1936.
Авена византина подвар. биаристата	Avena sterilis Linnaeus, подвар. biaristata (Thellung) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: [т. 1 sub Avena sterilis]. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. biaristata Thellung 1912; Avena sativa Linnaeus, var.biaristata Hackel ex Trabut 1909, не Алефельд 1866 ..
Авена византина подвар. биаристата	Авена византина К. Кох, подвар. biaristata (Thellung) Maire & Weiller, Fl. Afrique N. 2: 289. 1953.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. biaristata Thellung 1912; Avena sativa Linnaeus, var. biaristata Hackel ex Trabut 1909, не Alefeld 1866.
Авена византина подвар. культ	Авена византина К. Кох, подвар. culta (Thellung) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г., ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. culta Thellung 1912; Авена византина К. Кох 1849.
Авена византина подвар.гипомелантера	Авена византина К. Кох, подвар. hypomelanthera (Thellung) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. hypomelanthera Thellung 1929.
Авена византина подвар. Pilosiuscula	Авена византина К.Коч, подвар. pilosiuscula (Malzev) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linneaus, подвар. pilosiuscula Malzev 1930; Avena sterilis Linnaeus, subsp. nodipubescens Malzev 1930.
Авена византина подвар. секунда	Авена византина К. Кох, подвар. secunda (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1 939.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linneaus, subvar. secunda Malzev 1930.
Авена византина подвар. солидифлора	Авена византина К. Кох, подвар. solidiflora (Thellung) Taborda de Morais, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г., ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, подвар.pilosiuscula Malzev 1930; Avena sterilis Linnaeus, subsp. nodipubescens Malzev 1930.
Авена византина подвар. Solidissima	Авена византина К. Кох, подвар. solidissima (Thellung) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma solidissima Thellung 1918.
Авена византина подвар.субкульта	Авена византина К. Кох, подвар. subculta (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. subculta Malzev 1930.
Avena byzantina var. Anopla	Авена византина К. Кох, вар. anopla Mordvinkina, в E.Вульф, Флорида. Культ. Pl. 2: 415.1936.
Avena byzantina var. биаристата	Авена византина К. Кох, вар. biaristata (Thellung) Parodi, Encicl. Agric. Аргент. 1: 129. 1959.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. biaristata Thellung 1912; Avena sativa Linnaeus, var. biaristata Hackel ex Trabut 1909, не Alefeld 1866.
Avena byzantina var. корица	Авена византина К. Кох, вар. cinnamomea Mordvinkina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 416.1936.
Avena byzantina var. сливки	Авена византина К.Кох, вар. cremea Mordvinkina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 416.1936.
Avena byzantina var. культ	Авена византина К. Кох, вар. culta (Thellung) Mordvinkina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 413.1936, ном. недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. culta Thellung 1912; Авена византина К. Кох 1849.
Avena byzantina var. Graeca	Авена византина К. Кох, вар. graeca Mordvinkina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 417.1936.
Avena byzantina var. Гипатрича	Авена византина К.Кох, вар. hypatricha (Thellung) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linneaus, var. hypatricha Thellung 1929.
Avena byzantina var. инкана	Авена византина К. Кох, вар. incana Mordvinkina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 416.1936.
Avena byzantina var.Induta	Авена византина К. Кох, вар. induta Thellung ex Parodi, Revista Fac. Агрон. Ветеринар. 7: 165. 1930.
Avena byzantina var. макротриха	Авена византина К. Кох, вар. macrotricha (Malzev) Taborda de Morais, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г., ном.недопустимо.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. macrotricha Malzev 1930, ном. незаконно .; Avena sterilis Linnaeus, var. culta Thellung 1912; Авена византина К. Кох 1849.
Avena byzantina var. Maroccana	Авена византина К. Кох, вар. maroccana Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 416.1936.
Avena byzantina var.негр	Авена византина К. Кох, вар. nigra Мордвинкина, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 416.1936.
Avena byzantina var. рубида	Авена византина К. Кох, вар. rubida (Ascherson & Graebner) Vasconcellos, Ens. Сем. Мелхор. Pl. Бол., Сер. A. 20: 40. 1935.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var.рубида Ашерсон и Грэбнер 1899.
Avena byzantina var. thellungiana	Авена византина К. Кох, вар. thellungiana Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 611. 1939, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. thellungiana Malzev 1930, ном. незаконно .; Avena sterilis Linnaeus, var. pseudosativa (Thellung) Thellung 1929; Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Avena byzantina var. transietissima	Авена византина К. Кох, вар. transietissima (Malzev) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 611. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, subvar. transietissima Malzev 1930.
Avena byzantina var.урсина	Авена византина К. Кох, вар. урсина Мордвинкина, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 417.1936.
Авена китайская	Avena chinensis Link, Handbuch 1: 43.1829, non Metzger 1824.
Авена китайская	Avena chinensis Metzger, Eur.Каша. 53. 1824.
Avena diffusa var. азиатский	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. asiatica Вавилов, Труды прикл. Бот. Селектс. 16: 94. 1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Вавилов 2089 (лектотип: WIR). Лектотипировано Baum, Oats 327-328. 1974.
Avena diffusa var.бачкирорум	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. bachkirorum Вавилов, Труды прикл. Бот. Селектс. 16: 94. 1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Вавилов 3414 (лектотип: WIR). Лектотипировано Баумом, Овес 328. 1974.
Avena diffusa var. Иранка	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var.Ираница Вавилов, Труды прикл. Бот. Селектс. 16: 94. 1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Вавилов 6392 (лектотип: WIR). Лектотипировано Баумом, Овес 328. 1974.
Avena diffusa var. kasanensis	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. kasanensis Вавилов, Труды Прикл. Бот. Селектс. 16: 94.1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Вавилов 3396 (неотип: WIR). Неотипировано Baum, Oats 328. 1974.
Avena diffusa var. персика	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. Персика Вавилов, Труды прикл. Бот. Селектс. 16: 94. 1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Вавилов 2081 (лектотип: WIR).Лектотипировано Баумом, Овес 328. 1974.
Avena diffusa var. сегеталис	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. сегеталис Вавилов, Труды прикл. Бот. Селектс. 16: 94. 1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Столетова 3416 (неотип: WIR). Неотипировано Baum, Oats 328. 1974.
Avena diffusa var.volgensis	Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. volgensis Вавилов, Труды Прикл. Бот. Селектс. 16: 94. 1926.		ТИП: Культ. в Ленинграде, без данных, Столетова 2376 (неотип: WIR). Неотипировано Baum, Oats 328. 1974.
Авена дистанс	Avena distans Schur, Oesterr.Бот. Z. 20: 22. 1870.		ТИП: АВСТРИЯ: близ Вены, 18 июля 1869 г., Schur 4324B (голотип: LODZ?; Изотип: P).
Avena fatua forma brachytricha	Avena fatua Linnaeus, forma brachytricha Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 55. 1913.
Avena Fatua Forma Chlorathera	Avena fatua Linnaeus, forma chlorathera (Thellung) Thellung, Recueil Trav.Бот. Neerl. 25: 428. 1929.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma chlorathera Thellung 1920.
Avena Fatua Forma Glaberrima	Avena fatua Linnaeus, forma glaberrima Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 54. 1913.
Avena fatua forma macrathera	Avena fatua Linnaeus, forma macrathera Thellung, Repert.Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 54. 1913.
Avena fatua forma pseudosubuniflora	Avena fatua Linnaeus, forma pseudosubuniflora Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 55. 1913.
Avena Fatua Forma Secunda	Avena fatua Linnaeus, forma secunda Haussknecht, Mitt.Геогр. Ges. (Тюринген) Йена 3: 239. 1885.
Avena Fatua Forma Setulosa	Avena fatua Linnaeus, forma setulosa Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 55. 1913.
Avena fatua forma subdecidua	Avena fatua Linnaeus, forma subdecidua Thellung, Recueil Trav.Бот. Neerl. 25: 427. 1929, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma nigra Schübler & G. Martens 1834; Avena sativa Linnaeus, var. nigra Schrank 1789, non Haller 1775.
Avena fatua forma subpilosa	Avena fatua Linnaeus, forma subpilosa (Thellung) Thellung, Recueil Trav. Бот. Neerl. 25: 428. 1929.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma subpilosa Thellung 1920.
Avena fatua forma subuniflora	Avena fatua Linnaeus, forma subuniflora (Trabut) Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 55. 1913.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. subuniflora Trabut 1910.
Avena fatua subsp.cultiformis	Avena fatua Linnaeus, subsp. cultiformis Мальзев, Труды Прикл. Бот. 20: 142. 1929.
Avena fatua subsp. макранта	Avena fatua Linnaeus, subsp. macrantha (Hackel) Мальцев, Труды Прикл. Бот. 20: 141. 1929.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var.macrantha Hackel 1885.
Avena fatua subsp. нодипилоза	Avena fatua Linnaeus, subsp. nodipilosa Мальзев, Труды Прикл. Бот. 20: 140. 1929.		ТИП: Культ. в Западной Вирджинии, 1925, Гарбер 829 (лектотип: WIR). Лектотипировано Baum, Oats 328-329. 1974.
Avena fatua subsp.Praegravis	Avena fatua Linnaeus, subsp. praegravis Malzev, Труды прикл. Бот. 20: 142. 1929.		ТИП: Культ. в Западной Вирджинии, 1925, Гарбер 827 (лектотип: WIR). Лектотипировано Баумом, Oats 328, 330. 1974.
Avena fatua subvar. affinis	Avena fatua Linnaeus, подвар.affinis (Körnicke) Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. affinis Körnicke 1885.
Avena fatua subvar. арундинацея	Avena fatua Linnaeus, подвар. arundinacea (Schur) Мальцев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 355. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. arundinacea Schur 1866.
Avena fatua subvar. Contracta	Avena fatua Linnaeus, подвар. Contracta (Neilreich) Мальцев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. contracta Neilreich 1857; Авена восточная Шребер 1771.
Avena fatua subvar.культ	Avena fatua Linnaeus, подвар. culta (Thellung) Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 400. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. culta Thellung 1912; Авена византина К. Кох 1849.
Avena fatua subvar. элигулата	Avena fatua Linnaeus, подвар. eligulata Malzev, Труды прикл.Bot., Suppl. 38: 342. 1930.
Avena fatua subvar. гомомалла	Avena fatua Linnaeus, подвар. homomalla Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 312. 1930.
Avena fatua subvar. Иранка	Avena fatua Linnaeus, подвар.iranica (Вавилов) Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 313. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. Ираница Вавилова 1926.
Avena fatua subvar. Kasanensis	Avena fatua Linnaeus, подвар. kasanensis (Vavilov) Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 302. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var.kasanensis Вавилов 1926.
Avena fatua subvar. монголика	Avena fatua Linnaeus, подвар. mongolica (Писсарев экс Вавилов) Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 313. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena nuda Linnaeus, var. mongolica Писарев экс Вавилов 1926.
Avena fatua subvar.Norvegica	Avena fatua Linnaeus, подвар. norvegica Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 354. 1930.
Avena fatua subvar. Pilosiuscula	Avena fatua Linnaeus, подвар. pilosiuscula (Vavilov) Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var.pilosiuscula Vavilov 1926.
Avena fatua subvar. псевдолигулата	Avena fatua Linnaeus, подвар. pseudoligulata Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.
Avena fatua subvar. pseudotransiens	Avena fatua Linnaeus, подвар.pseudotransiens Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 339. 1930.
Avena fatua subvar. секунда	Avena fatua Linnaeus, подвар. secunda Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.
Avena fatua subvar.спелтикола	Avena fatua Linnaeus, подвар. spelticola Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 339. 1930.
Avena fatua subvar. Speltiformis	Avena fatua Linnaeus, подвар. speltiformis Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 302. 1930.
Avena fatua subvar.subeligulata	Avena fatua Linnaeus, подвар. subeligulata Malzev, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 355. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, subsp. praegravis Malzev 1929.
Avena fatua subvar. subpilifera	Avena fatua Linnaeus, подвар. subpilifera Malzev, Труды Прикл.Bot., Suppl. 38: 311. 1930.
Avena fatua subvar. подпилоса	Avena fatua Linnaeus, подвар. subpilosa (Thellung) Мальцев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 337. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma subpilosa Thellung 1920.
Avena fatua subvar.Turgida	Avena fatua Linnaeus, подвар. turgida (Eriksson) Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena orientalis Schreber, var. turgida Eriksson 1889.
Avena fatua var. азиатский	Avena fatua Linnaeus, var. asiatica (Вавилов) Мальцев, Труды прикл.Bot., Suppl. 38: 312. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. asiatica Вавилов 1926.
Avena fatua var. брахитриха	Avena fatua Linnaeus, var. brachytricha (Thellung) Мальцев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 338. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, forma brachytricha Thellung 1913.
Avena fatua var. Calva	Avena fatua Linnaeus, var. кальва Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 311. 1 930.
Avena fatua var. Contracta	Avena fatua Linnaeus, var.Contracta (Neilreich) Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Zürich 56: 326. 1911.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. contracta Neilreich 1857; Авена восточная Шребер 1771.
Avena fatua var. diffusa	Avena fatua Linnaeus, var. diffusa (Neilreich) Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Zürich 56: 326. 1911.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var.diffusa Neilreich 1857.
Avena fatua var. глаберрима	Avena fatua Linnaeus, var. glaberrima (Thellung) Мальзев, Труды и прикл. Bot., Suppl. 38: 340. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, forma glaberrima Thellung 1913.
Avena fatua var.глабра	Avena fatua Linnaeus, var. глабра Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, subsp. nodipilosa Malzev 1929.
Avena fatua var. глабриускула	Avena fatua Linnaeus, var. glabriuscula Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303.1930.
Avena fatua var. смешивание	Avena fatua Linnaeus, var. intermixta Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Цюрих 56: 325. 1911.
Avena fatua var. Leiantha	Avena fatua Linnaeus, var.лейанта Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 355. 1930.
Avena fatua var. Longipila	Avena fatua Linnaeus, var. лонгипила Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 312. 1930.
Avena fatua var. макротриха	Avena fatua Linnaeus, var.macrotricha Malzev, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.		ТИП: Культ. в России, 1912, Мальзев 494 (лектотип: WIR). Лектотипировано Baum, Oats 330. 1974.
Avena fatua var. пилифера	Avena fatua Linnaeus, var. pilifera Мальцев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 311. 1930.
Avena fatua var.пилигера	Avena fatua Linnaeus, var. пилигера Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.
Avena fatua var. пилоза	Avena fatua Linnaeus, var. pilosa (Koeler) Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 344. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, subvar.pilosa Koeler 1802.
Avena fatua var. подглабра	Avena fatua Linnaeus, var. подглабра Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 303. 1930.		ТИП: Культ. в России, 12 июля 1911 г., Куск 18 (лектотип: WIR). Лектотипировано Baum, Oats 330. 1974.
Авена фуска	Avena fusca Schur, Enum.Pl. Транссилв. 756. 1866 г., не Arduino 1789, не включенная в другие категории Kitaibel ex Schultes 1814.
Avena georgiana	Avena georgiana Roemer & Schultes, Syst. Вег. 2: 669. 1817.
Avena georgica	Avena georgica Zuccagni, Cent.Наблюдать. Бот. 1806.
Avena grandis	Avena grandis Nevski, Trudy Sredne-Aziatzk. Госуд. Ун-т, сер. 8б, бот. 17: 6. 1934.
Авена гетеромалла	Avena heteromalla Haller, Novi Comment.Soc. Regiae Sci. Должен. 6: т. 6 (32-33). 1775.
Авена макранта	Avena macrantha (Hackel) Malzev, в B. Keller et al., Sorn. Раст. URSS 1: 206. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. macrantha Hackel 1885.
Avena nigra	Avena nigra Heuze, Pl.Алимент. 1: 505.1873, не Валлрот 1841.
Avena nigra	Avena nigra Wallroth, Linnaea 14: 544.1841.
Авена узловатая	Avena nodipilosa (Malzev) Мальзев, в Б.Keller et al., Sorn. Раст. URSS 1: 205. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, subsp. nodipilosa Malzev 1929.
Avena nuda var. китайский	Avena nuda Linnaeus, var. chinensis Haussknecht, Mitth. Тюринг. Бот. Верейнс, сер. 2. 6:40. 1894, не Кунт 1829.
Avena nuda var.Elegantissima	Avena nuda Linnaeus, var. Elegantissima Hort., Wiener Ill. Gart.-Zeitung 11: 379. 1886.
Avena nuda var. монголика	Avena nuda Linnaeus, var. монголика Писсарев экс Вавилов, Труды прикл. Бот. Селектс. 16: 47, 175. 1926.		ТИП: Культ.в Ленинграде, без данных, Вавилов 8030 (неотип: WIR). Неотипировано Baum, Oats 328. 1974.
Avena nuda var. мультифлора	Avena nuda Linnaeus, var. multiflora Haller, Novi Comment. Soc. Regiae Sci. Должен. 6: т. 6 (36). 1775.
Авена восточная	Avena orientalis Schreber, Spic.Fl. Губы. 52. 1771.		ТИП: Культ. в Германии, s.d., Schreber s.n. (лектотип: W). Лектотипировано Baum, Oats 320. 1974.
Avena orientalis var. mutica	Avena orientalis Schreber, var. mutica Spenner ex Schübler & G. Martens, Fl. Вюртемберг 71. 1834, не Серый 1821.
Avena orientalis var.mutica	Avena orientalis Schreber, var. mutica Ducommun, Taschenb. Schweiz. Бот. 863. 1869, не серое 1821, не известное как Spenner ex Schübler & G. Martens 1834, другое название Petermann 1841.
Avena orientalis var. mutica	Avena orientalis Schreber, var. mutica Petermann, Fl. Губы.Экскурсии. 105. 1838, не серый 1821, в другом месте Spenner ex Schübler & G. Martens 1834.
Avena orientalis var. mutica	Avena orientalis Schreber, var. mutica Gray, Nat. Arr. Брит. Pl. 2: 130.1821.
Avena orientalis var.нуда	Avena orientalis Schreber, var. нуда Ссылка, Хорт. Бероль. 2: 254.1833.
Avena orientalis var. Turgida	Avena orientalis Schreber, var. turgida Eriksson, бот. Centralbl. 38: 787. 1889.
Avena persarum	Avena persarum Nevski, Trudy Sredne-Aziatzk.Госуд. Ун-т, сер. 8б, бот. 17: 6. 1934.
Авена прегравис	Avena praegravis (Ascherson & Graebner) Roshevitz, в Комарове, Флорида. URSS 2: 268. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, subvar. praegravis Ascherson & Graebner 1899.
Avena praegravis var.арундинацея	Avena praegravis (Ascherson & Graebner) Roshevitz, var. arundinacea (Schur) Roshevitz, в Комарове, Флорида. URSS 2: 268. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. arundinacea Schur 1866.
Avena praegravis var. макротриха	Avena praegravis (Ascherson & Graebner) Roshevitz, var.macrotricha (Malzev) Roshevitz, в Комаров, Флорида. URSS 2: 268. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. macrotricha Malzev 1930.
Avena pseudosativa	Avena pseudosativa (Thellung) Herter, Revista Sudamer. Бот. 6: 141. 1940.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Avena racemosa	Avena racemosa Thuillier, Fl.Env. Париж, изд. 2. 59. 1799.		ТИП: ФРАНЦИЯ: Рядом с Парижем, июнь, Thuillier s.n. (голотип: G; изотип: BR).
Avena rubra	Avena rubra Zuccagni, Cent. Наблюдать. Бот. 1806.
Авена сатива	Avena sativa Linnaeus, Sp.Pl. 79. 1753.		ТИП: Без данных, Herb. Клиффорд 25, Авена 1 (лектотип: BM). Лектотипировано Баумом, Таксон 23: 579. 1974.
Avena sativa [con] var. нодипилоза	Avena sativa Linnaeus, (con) var. nodipilosa (Malzev) Цвелев, Фл. Северо-Востока Евр Касти СССР 1: 132.1974, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var.глабра Мальзев 1930; Avena fatua Linnaeus, subsp. nodipilosa Malzev 1929.
Avena sativa forma alba	Avena sativa Linnaeus, forma alba Schübler & G. Martens, Fl. Вюртемберг 71. 1834.
Avena sativa forma baydarica	Avena sativa Linnaeus, forma baydarica Mordvinkina, в E.Вульф, Флорида. Культ. Pl. 2: 379. 1936.
Avena sativa forma brunea	Avena sativa Linnaeus, forma brunea Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa forma chlorathera	Avena sativa Linnaeus, forma chlorathera Thellung, Ber.Schweiz. Бот. Ges. 26/29: 172. 1920.		ТИП: ШВЕЙЦАРИЯ:
Avena sativa forma cinerea	Avena sativa Linnaeus, forma cinerea Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.
Avena sativa forma citrina	Avena sativa Linnaeus, forma citrina Mordvinkina, у E.Вульф, Флорида. Культ. Pl. 2: 379. 1936.
Avena sativa forma coerulea	Avena sativa Linnaeus, forma coerulea Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa forma Elegantissima	Avena sativa Linnaeus, forma elegance Mordvinkina & Rodina, in E.Вульф, Флорида. Культ. Pl. 2: 386. 1936.
Avena sativa forma fusca	Avena sativa Linnaeus, var. fusca Alefeld, Landw. Fl. 321. 1866.
Avena sativa forma gigantea	Avena sativa Linnaeus, forma gigantea Mordvinkina, у E.Вульф, Флорида. Культ. Pl. 2: 376. 1936.
Avena sativa forma grisea	Avena sativa Linnaeus, forma grisea Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa forma hyemalis	Avena sativa Linnaeus, var.hyemalis Vilmorin ex Alefeld, Landw. Fl. 321. 1866.
Avena sativa forma montana	Avena sativa Linnaeus, var. montana Alefeld, Landw. Fl. 320. 1866.
Avena sativa forma mutica	Avena sativa Linnaeus, var.mutica Alefeld, Landw. Fl. 320. 1866, non Stokes 1812, nec Grey 1821, nec Schlechtendal 1823, nec Lestibudois 1827, nec Schübler & G. Martens 1834, nec Petermann 1841, nec Schur 1866.
Avena sativa forma niger	Avena sativa Linnaeus, var. niger Alefeld, Landw. Fl. 321. 1866.
Avena sativa forma nigra	Avena sativa Linnaeus, forma nigra Schübler & G.Martens, Fl. Wuertemberg 71. 1834.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. nigra Schrank 1789, non Haller 1775.
Avena sativa forma obtusata	Avena sativa Linnaeus, var. obtusata Alefeld, Landw. Fl. 321. 1866.
Avena sativa forma pilosiuscula	Avena sativa Linnaeus, forma pilosiuscula Vavilov, Труды Прикл.Бот. Селектс. 16: 91, 210. 1926.
Avena sativa forma praecox	Avena sativa Linnaeus, forma praecox Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa forma praecox	Avena sativa Linnaeus, var.praecox Alefeld, Landw. Fl. 320. 1866.
Avena sativa forma pugnax	Avena sativa Linnaeus, var. pugnax Alefeld, Landw. Fl. 321. 1866.
Avena sativa forma quercina	Avena sativa Linnaeus, forma quercina Koeler, Descr.Грамм. 290,1802.
Avena sativa forma scabra	Avena sativa Linnaeus, forma scabra Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 380. 1936.
Avena sativa forma subpilifera	Avena sativa Linnaeus, forma subpilifera (Malzev) Taborda de Morais, Bol.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. subpilifera Мальзев 1930.
Avena sativa forma subpilosa	Avena sativa Linnaeus, forma subpilosa Thellung, Ber. Schweiz. Бот. Ges. 26/29: 172. 1920.		ТИП: ШВЕЙЦАРИЯ: Zürich 3, Lagerhaus, Giesshübel, 19 июля 1917 г., Thellung s.п. (голотип: BAS).
Avena sativa forma tardiflora	Avena sativa Linnaeus, forma tardiflora Mordvinkina & Rodina, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 386. 1936.
Avena sativa forma tristis	Avena sativa Linnaeus, var.Тристис Алефельд, Landw. Fl. 322. 1866.
Avena sativa subsp. Autumnalis	Avena sativa Linnaeus, subsp. autumnalis Marquand, Welsh Pl. Порода. Stud. Булл., Сер. С. 2: 8. 1922.
Avena sativa subsp. Contracta	Avena sativa Linnaeus, subsp.Contracta (Neilreich) Celakovsky, Prodr. Fl. Bohmen 41. 1867.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. contracta Neilreich 1857; Авена восточная Шребер 1771.
Avena sativa subsp. diffusa	Avena sativa Linnaeus, subsp. diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 234. 1899.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var.diffusa Neilreich 1857.
Avena sativa subsp. Grandiglumis	Avena sativa Linnaeus, subsp. grandiglumis Vasconcellos, Ens. Сем. Мелхор. Pl. Бол., Сер. А. 20: 39. 1935.
Avena sativa subsp. нодипилоза	Avena sativa Linnaeus, subsp.nodipilosa (Malzev) Vasconcellos, Revista Agron. (Лиссабон) 19: 19. 1931.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, subsp. nodipilosa Malzev 1929.
Avena sativa subsp. восточный	Avena sativa Linnaeus, subsp. orientalis (Schreber) Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 235.1899, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, subsp.контракта (Neilreich) Челаковский 1867; Avena sativa Linnaeus, var. contracta Neilriche 1857; Авена восточная Шребер 1771.
Avena sativa subsp. Praegravis	Avena sativa Linnaeus, subsp. praegravis (Ascherson & Graebner) Vasconcellos, Ens. Сем. Мелхор. Pl. Бол., Сер. А. 20: 40. 1935.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, subvar.praegravis Ascherson & Graebner 1899.
Avena sativa subvar. affinis	Avena sativa Linnaeus, подвар. affinis (Körnicke) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. affinis Körnicke 1885.
Avena sativa subvar.affinis	Avena sativa Linnaeus, подвар. affinis (Körnicke) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. affinis Körnicke 1885.
Avena sativa subvar. англиканский	Avena sativa Linnaeus, подвар. anglica Koeler, Descr.Грамм. 290,1802.
Avena sativa subvar. арундинацея	Avena sativa Linnaeus, подвар. arundinacea (Schur) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. arundinacea Schur 1866.
Avena sativa subvar.азиатский	Avena sativa Linnaeus, подвар. asiatica (Вавилов) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. asiatica Вавилов 1926.
Avena sativa subvar. биаристата	Avena sativa Linnaeus, подвар.biaristata (Thellung) Мальцев, Труды Прикл. Бот. 38: 399. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. biaristata Thellung 1912; Avena sativa Linnaeus, var. biaristata Hackel ex Trabut 1909, не Алефельд 1866.
Avena sativa subvar. Calva	Avena sativa Linnaeus, подвар. calva (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер.2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. Кальва Мальзев 1930.
Avena sativa subvar. синерея	Avena sativa Linnaeus, подвар. cinerea (Körnicke) Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 235. 1899.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. cinerea Körnicke 1885.
Avena sativa subvar.Contracta	Avena sativa Linnaeus, подвар. Contracta (Neilreich) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. contracta Neilreich 1857; Авена восточная Шребер 1771.
Avena sativa subvar. декортика	Avena sativa Linnaeus, подвар.decortica Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.
Avena sativa subvar. diffusa	Avena sativa Linnaeus, подвар. diffusa (Neilreich) Maire & Weiller, Fl. Afrique N. 2: 282. 1953.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. diffusa Neilreich 1857.
Avena sativa subvar.элигулата	Avena sativa Linnaeus, подвар. eligulata (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. eligulata Malzev 1930.
Avena sativa subvar. глабра	Avena sativa Linnaeus, подвар. glabra (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. глабра Мальзев 1930; Avena fatua Linnaeus, subsp. nodipilosa Malzev 1929.
Avena sativa subvar. глабра	Avena sativa Linnaeus, подвар. glabra Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa subvar.глабриускула	Avena sativa Linnaeus, подвар. glabriuscula (Malzev) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. glabriuscula Malzev 1930.
Avena sativa subvar. гомомалла	Avena sativa Linnaeus, подвар. homomalla (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. homomalla Malzev 1930.
Avena sativa subvar. Иранка	Avena sativa Linnaeus, подвар. iranica (Вавилов) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. Ираница Вавилова 1926.
Avena sativa subvar. kasanensis	Avena sativa Linnaeus, подвар. kasanensis (Vavilov) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. kasanensis Вавилов 1926.
Avena sativa subvar.Краусей	Avena sativa Linnaeus, подвар. krausei (Körnicke) Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 235. 1899.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. krausei Körnicke 1885.
Avena sativa subvar. Longipila	Avena sativa Linnaeus, подвар. longipila (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. лонгипила Мальзев 1930.
Avena sativa subvar. монголика	Avena sativa Linnaeus, подвар. mongolica (Писсарев экс Вавилов) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena nuda Linnaeus, var. mongolica Писарев экс Вавилов 1926.
Avena sativa subvar. моноспермия	Avena sativa Linnaeus, подвар. monosperma Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa subvar. Монтана	Avena sativa Linnaeus, подвар.montana (Alefeld) Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 235. 1899.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. Монтана Алефельд 1866.
Avena sativa subvar. mutica	Avena sativa Linnaeus, подвар. mutica Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa subvar.нудата	Avena sativa Linnaeus, подвар. nudata Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.
Avena sativa subvar. пилифера	Avena sativa Linnaeus, подвар. pilifera (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var.pilifera Мальзев 1930.
Avena sativa subvar. пилигера	Avena sativa Linnaeus, подвар. piligera (Malzev) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 599. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. Пилигера Мальзев 1930.
Avena sativa subvar.пилоза	Avena sativa Linnaeus, подвар. pilosa Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa subvar. Pilosiuscula	Avena sativa Linnaeus, подвар. pilosiuscula (Vavilov) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma pilosiuscula Vavilov 1926.
Avena sativa subvar. Pilosiuscula	Avena sativa Linnaeus, подвар. pilosiuscula (Vavilov) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma pilosiuscula Vavilov 1926.
Avena sativa subvar.Praegravis	Avena sativa Linnaeus, var. praegravis Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 235.1899.
Avena sativa subvar. псевдолигулата	Avena sativa Linnaeus, подвар. pseudoligulata (Malzev) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. pseudoligulata Malzev 1930.
Avena sativa subvar. секунда	Avena sativa Linnaeus, подвар. secunda (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. secunda Malzev 1930.
Avena sativa subvar.спелтикола	Avena sativa Linnaeus, подвар. spelticola (Malzev) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. spelticola Malzev 1930.
Avena sativa subvar. Speltiformis	Avena sativa Linnaeus, подвар. speltiformis (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. speltiformis Мальзев 1930.
Avena sativa subvar. subeligulata	Avena sativa Linnaeus, подвар. subligulata (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар. subeligulata Malzev 1930; Avena fatua Linnaeus, subsp.praegravis Malzev 1929.
Avena sativa subvar. подглабра	Avena sativa Linnaeus, подвар. subglabra (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. подглабра Мальзев 1930.
Avena sativa subvar.трисперма	Avena sativa Linnaeus, подвар. trisperma (Schuez) Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 234.1899, не Koeler 1802.	БАЗИОНИМ: Avena trisperma Schuez 1825.
Avena sativa subvar. трисперма	Avena sativa Linnaeus, подвар. trisperma Koeler, Descr.Грамм. 290,1802.
Avena sativa subvar. Turgida	Avena sativa Linnaeus, подвар. turgida (Eriksson) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena orientalis Schreber, var. turgida Eriksson 1889.
Avena sativa subvar.унифлора	Avena sativa Linnaeus, подвар. uniflora Koeler, Descr. Грамм. 290,1802.
Avena sativa var. affinis	Avena sativa Linnaeus, var. affinis Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 219. 1885.
Avena sativa var.Альба	Avena sativa Linnaeus, var. alba Haller, Novi Комментарий. Soc. Regiae Sci. Должен. 6: т. 6 (29). 1775.
Avena sativa var. Aristata	Avena sativa Linnaeus, var. aristata Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 234.1899, не Schlechtendal 1823, в другом месте — Schübler & G.Мартенс 1834, в других странах мира Шур 1860, в других странах мира Алефельд 1866 ..
Avena sativa var. Aristata	Avena sativa Linnaeus, var. aristata Ducommun, Taschenb. Schweiz. Бот. 863.1869, не Шлехтендал 1823, не известное как Schübler & G. Martens 1834, другое название Schur 1860.
Avena sativa var.Aristata	Avena sativa Linnaeus, var. aristata Schübler & G. Martens, Fl. Вюртемберг, 71, 1834, не Шлехтендал, 1823,	,	,
Avena sativa var. Aristata	Avena sativa Linnaeus, var. aristata Schur, Oesterr. Бот. Z. 10: 70.1860, не Schlechtendal 1823, в другом месте — Schübler & G.Мартенс 1834.
Avena sativa var. Aristata	Avena sativa Linnaeus, var. aristata Schlechtendal, Fl. Бероль. 1: 51.1823.
Avena sativa var. Aristata	Avena sativa Linnaeus, var.aristata Alefeld, Landw. Fl. 321. 1866, не Шлехтендал 1823, не известное как Schübler & G. Martens 1834, другое название Schur 1860.
Avena sativa var. армата	Avena sativa Linnaeus, var. armata Петропавловский, Труды прикл. Bot., Suppl. 45: 25. 1931, non Schur 1866.
Avena sativa var.арундинацея	Avena sativa Linnaeus, var. arundinacea Schur, Enum. Pl. Транссилв. 756. 1866.
Avena sativa var. атрокарпа	Avena sativa Linnaeus, var. atrocarpa Schur, Enum. Pl. Транссилв. 756. 1866.		ТИП: РУМЫНИЯ:
Avena sativa var.aurea	Avena sativa Linnaeus, var. aurea Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 210. 1885.
Avena sativa var. биаристата	Avena sativa Linnaeus, var. biaristata Hackel ex Trabut, Compt. Ренд. Séances Acad. Sci. 149: 228. 1909, не Алефельд 1866.
Avena sativa var. бореалис	Avena sativa Linnaeus, var. borealis Петропавловский, Труды прикл. Bot., Suppl. 45: 25. 1931.
Avena sativa var. брахитриха	Avena sativa Linnaeus, var.brachytricha (Thellung) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, forma brachytricha Thellung 1913.
Avena sativa var. китайский	Avena sativa Linnaeus, var. chinensis Döll, Рейн. Fl. 99. 1843.
Avena sativa var.китайский	Avena sativa Linnaeus, var. chinensis (Metzger) Ascherson, Fl. Бранденбург 1: 827. 1864, non Döll 1843.	БАЗИОНИМ: Avena chinensis Metzger 1824.
Avena sativa var. синерея	Avena sativa Linnaeus, var. cinerea Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb.1: 210. 1885.
Avena sativa var. Contracta	Avena sativa Linnaeus, var. Contracta Neilreich, Fl. Nieder-Österreich 58. 1857.	БАЗИОНИМ: Avena orientalis Schreber 1771.
Avena sativa var. diffusa	Avena sativa Linnaeus, var.diffusa Neilreich, Fl. Nieder-Österreich 58. 1857.
Avena sativa var. элигулата	Avena sativa Linnaeus, var. eligulata (Malzev) Vavilov ex Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 384. 1936.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, subvar. eligulata Malzev 1930.
Avena sativa var.флава	Avena sativa Linnaeus, var. flava Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 212. 1885.
Avena sativa var. Fusciflora	Avena sativa Linnaeus, var. fusciflora Schur, Oesterr. Бот. Z. 10: 71. 1860.
Avena sativa var.глаберрима	Avena sativa Linnaeus, var. glaberrima (Thellung) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, forma glaberrima Thellung 1913.
Avena sativa var. grandiuscula	Avena sativa Linnaeus, var. grandiuscula Taborda de Morais, Bol.Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.
Avena sativa var. гризея	Avena sativa Linnaeus, var. grisea Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 210. 1885.
Avena sativa var. гимнокарпа	Avena sativa Linnaeus, var.gymnocarpa Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 219. 1885.
Avena sativa var. хирсута	Avena sativa Linnaeus, var. hirsuta Vasconcellos, Ens. Сем. Мелхор. Pl. Бол., Сер. A. 20: 39. 1935.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, subsp. grandiglumis Vasconcellos 1935.
Avena sativa var.гомомалла	Avena sativa Linnaeus, var. homomalla (Malzev) Мордвинкина, в E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 385. 1936.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, subvar. homomalla Malzev 1930.
Avena sativa var. Inermis	Avena sativa Linnaeus, var. inermis Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb.Getreideb. 1: 217. 1885.
Avena sativa var. вовлекает	Avena sativa Linnaeus, var. вовлекает Годрон, Флорида. Лотарингия 3: 150.1844.
Avena sativa var. Краусей	Avena sativa Linnaeus, var.brunnea Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 210. 1885.
Avena sativa var. Краусей	Avena sativa Linnaeus, var. krausei Körnicke, в Körnicke & Werner, Handb. Getreideb. 1: 210. 1885.
Avena sativa var.Leiantha	Avena sativa Linnaeus, var. leiantha (Мальзев) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 606. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. leiantha Malzev 1930.
Avena sativa var. лейкокарпа	Avena sativa Linnaeus, var. leucocarpa Schur, Enum. Pl. Транссилв.756. 1866.
Avena sativa var. язычок	Avena sativa Linnaeus, var. ligulata Vavilov ex Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 387. 1936.
Avena sativa var. лузитаника	Avena sativa Linnaeus, var.lusitanica Sampaio, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 7: 117.1931.
Avena sativa var. макранта	Avena sativa Linnaeus, var. macrantha Hackel, бот. Jahrb. Syst. 6: 244.1885.
Avena sativa var. макротриха	Avena sativa Linnaeus, var.macrotricha (Malzev) Taborda de Morais, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 604. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. macrotricha Malzev 1930.
Avena sativa var. пятно	Avena sativa Linnaeus, var. maculata Mordvinkina, in E. Wulff, Fl. Культ. Pl. 2: 387. 1936.
Avena sativa var.меланоспермия	Avena sativa Linnaeus, var. melanosperma Petermann, Fl. Бениц 13. 1841, не Райхенбах 1830.
Avena sativa var. mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Schur, Enum. Pl. Транссилв. 756. 1866, non Stokes 1812, nec Grey 1821, nec Schlechtendal 1823, nec Lestibudois 1827, nec Schübler & G.Мартенс 1834, в других компаниях Петерманн 1841.
Avena sativa var. mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Petermann, Fl. Bienitz 13. 1841, non Stokes 1812, nec Grey 1821, nec Schlechtendal 1823, nec Lestibudois 1827, nec Schübler & G. Martens 1834.
Avena sativa var.mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Lestibudois, Botanogr. Бельг. 2: 35. 1827, non Stokes 1812, nec Gray 1821, nec Schlechtendal 1823.
Avena sativa var. mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Ducommun, Taschenb. Schweiz. Бот. 863. 1869, non Stokes 1812, nec Grey 1821, nec Schlechtendal 1823, nec Lestibudois 1827, nec Schübler & G.Martens 1834, некогда Петерманн 1841, некогда Schur 1866, некогда Алефельд 1866.
Avena sativa var. mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Schübler & G. Martens, Fl. Wuertemberg 71. 1834, non Stokes 1812, nec Gray 1821, nec Schlechtendal 1823, nec Lestibudois 1827.
Avena sativa var.mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Stokes, Бот. Мат. Med. 1: 158. 1812.
Avena sativa var. mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Schlechtendal, Fl. Бероль. 1: 52.1823, non Stokes 1812, nec Gray 1821.
Avena sativa var.mutica	Avena sativa Linnaeus, var. mutica Gray, Nat. Arr. Брит. Pl. 2: 130.1821, без Стокса 1812.
Avena sativa var. негр	Avena sativa Linnaeus, var. nigra Haller, Novi Комментарий. Soc. Regiae Sci. Должен. 6: т. 6 (31). 1775.
Avena sativa var.негр	Avena sativa Linnaeus, var. нигра Шранк, Байер. Fl. 1: 375.1789, без Галлера 1775.
Avena sativa var. негр	Avena sativa Linnaeus, var. nigra Koeler, Descr. Грамм. 290. 1802, не Haller 1775, не включая Шранк 1789.
Avena sativa var.негр	Avena sativa Linnaeus, var. nigra A. W. Wood, Учебник бот., изд. 2. 610.1847, не Haller 1775, другое название — Schrank 1789, другое название — Koeler 1802, nec Grey 1821.
Avena sativa var. негр	Avena sativa Linnaeus, var. черный Прованчер, эт. Канад. 689. 1863, не Haller 1775, не известное как Schrank 1789, другое название: Koeler 1802, другое название — Gray 1821, другое название — A.В. Вуд 1847, в других странах мира Шур 1860.
Avena sativa var. негр	Avena sativa Linnaeus, var. nigra Grey, Nat. Arr. Брит. Pl. 2: 130.1821, не Haller 1775, не известное как Schrank 1789, другое название Koeler 1802.
Avena sativa var.негр	Avena sativa Linnaeus, var. nigra Ascherson & Graebner, Syn. Mitteleur. Fl. 2: 235. 1899, не Haller 1775, не известное название Schrank 1789, другое название Koeler 1802, другое название Grey 1821, другое название A. W. Wood 1847, другое название Schur 1860, другое название Provancher 1863.
Avena sativa var. негр	Avena sativa Linnaeus, var.nigra Schur, Oesterr. Бот. Z. 10: 70. 1860, не Haller 1775, nec Schrank 1789, nec Koeler 1802, nec Grey 1821, nec A. W. Wood 1847.
Avena sativa var. Norvegica	Avena sativa Linnaeus, var. norvegica (Malzev) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, подвар.norvegica Malzev 1930.
Avena sativa var. восточный	Avena sativa Linnaeus, var. orientalis (Schreber) Алефельд, Ландв. Fl. 321. 1866, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. contracta Neilreich 1857; Авена восточная Шребер 1771.
Avena sativa var.пилоза	Avena sativa Linnaeus, var. pilosa (Koeler) Таборда де Мораис, Бол. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, подвар. pilosa Koeler 1802.
Avena sativa var. рубида	Avena sativa Linnaeus, var. rubida Ascherson & Graebner, Syn.Mitteleur. Fl. 2: 235.1899.
Avena sativa var. Руфа	Avena sativa Linnaeus, var. rufa Schur, Oesterr. Бот. З. 10: 70. 1860.
Avena sativa var. секунда	Avena sativa Linnaeus, var.secunda А. В. Вуд, Учебник бот., изд. 2. 610.1847.
Avena sativa var. секунда	Avena sativa Linnaeus, var. secunda Provancher, Fl. Канад. 689. 1863, не А. В. Вуд. 1847.		ТИП: КАНАДА:
Avena sativa var.сегеталис	Avena sativa Linnaeus, var. segetalis (Вавилов) Невский, Труды Средне-Азияцк. Госуд. Ун-т, сер. 8б, бот. 17: 5. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. сегеталис Вавилов 1926.
Avena sativa var. Sinensis	Avena sativa Linnaeus, var.sinensis Fischer ex Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: т. 1. 1939 г.
Avena sativa var. подпилоса	Avena sativa Linnaeus, var. subpilosa (Thellung) Taborda de Morais, Bol. Soc. Брот., Сер. 2. 13: 599. 1939.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, forma subpilosa Thellung 1920.
Avena sativa var.субунифлора	Avena sativa Linnaeus, var. subuniflora (Trabut) Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Zürich 56: 327. 1911.	БАЗИОНИМ: Avena fatua Linnaeus, var. subuniflora Trabut 1910.
Avena sativa var. татарика	Avena sativa Linnaeus, var. tatarica (Arduino) Ascherson & Graebner, Syn.Mitteleur. Fl. 2: 235.1899.	БАЗИОНИМ: Avena tatarica Arduino 1789.
Avena sativa var. трисперма	Avena sativa Linnaeus, var. trisperma (Schuez) W. D. J. Koch ex Petermann, Fl. Bienitz 13. 1841.	БАЗИОНИМ: Avena trisperma Schuez 1825.
Avena sativa var.Variegata	Avena sativa Linnaeus, var. variegata Haller, Novi Comment. Soc. Regiae Sci. Должен. 6: т. 6 (30). 1775.
Авена шатиловьяна	Avena shatilowiana Litvinov, Труды Прикл. Бот. Селектс. 8: 564.1915.
Avena sterilis forma parallela	Avena sterilis Linnaeus, forma parallela Haussknecht, Mitth.Тюринг. Бот. Верейнс 3: 240. 1884.
Avena sterilis forma pseudosativa	Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 53. 1913.		ТИП: ШВЕЙЦАРИЯ: Бельвуар, Цюрих, 23 июня 1913 г., Thellung s.n. (голотип: BAS).
Avena sterilis forma solidissima	Avena sterilis Linnaeus, forma solidissima Thellung, Naturwiss.Wochenschr. 17: 455. 1918.		ТИП: ШВЕЙЦАРИЯ:
Avena sterilis subsp. Византина	Avena sterilis Linnaeus, subsp. byzantina (K. Koch) Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Цюрих 56: 316. 1911.	БАЗИОНИМ: Авена византина К. Кох 1849.
Avena sterilis subsp.nodipubescens	Avena sterilis Linnaeus, subsp. nodipubescens Malzev, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 383. 1930.		ТИП: Культ. в России, без данных, Malzew 888b (лектотип: WIR). Лектотипировано Baum, Oats 331. 1974.
Avena sterilis subsp. псевдосатива	Avena sterilis Linnaeus, subsp.pseudosativa (Thellung) Мальзев, Труды и прикл. Bot., Suppl. 38: 376. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Avena sterilis subvar. гипомелантера	Avena sterilis Linnaeus, подвар. hypomelanthera (Thellung) Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 399. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var.hypomelanthera Thellung 1929.
Avena sterilis subvar. Pilosiuscula	Avena sterilis Linnaeus, подвар. pilosiuscula Malzev, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 385. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, subsp. nodipubescens Malzev 1930.
Avena sterilis subvar.секунда	Avena sterilis Linnaeus, подвар. secunda Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 398. 1930.		ТИП: Культ. в Швейцарии, без данных, Trabut 148 (голотип: WIR).
Avena sterilis subvar. Solidissima	Avena sterilis Linnaeus, подвар. solidissima (Thellung) Мальзев, Труды прикл.Bot., Suppl. 38: 401. 1930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma solidissima Thellung 1918.
Avena sterilis subvar. субкульта	Avena sterilis Linnaeus, подвар. subculta Malzev, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 386. 1930.
Avena sterilis subvar.transietissima	Avena sterilis Linnaeus, подвар. transietissima Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 378. 1930.
Avena sterilis var. algeriensis	Avena sterilis Linnaeus, var. algeriensis Trabut, J. Heredity 5: 77. 1914.		ТИП: АЛЖИР:
Avena sterilis var.биаристата	Avena sterilis Linnaeus, var. biaristata Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Zürich 56: 316. 1911.	БАЗИОНИМ: Avena sativa Linnaeus, var. biaristata Hackel ex Trabut 1909, не Алефельд 1866.
Avena sterilis var. культ	Avena sterilis Linnaeus, var.culta Thellung, Vierteljahrsschr. Натурф. Ges. Цюрих 56: 317. 1911.	БАЗИОНИМ: Авена византина К. Кох 1849.
Avena sterilis var. дегенераты	Avena sterilis Linnaeus, var. degenerans Haussknecht, Mitth. Тюринг. Бот. Верейнс, сер. 2. 6: 40.1894.
Avena sterilis var.Гипатрича	Avena sterilis Linnaeus, var. hypatricha Thellung, Recueil Trav. Бот. Neerl. 25: 432. 1929.
Avena sterilis var. гипомелантера	Avena sterilis Linnaeus, var. hypomelanthera Thellung, Recueil Trav. Бот. Neerl. 25: 431. 1929.
Avena sterilis var.макротриха	Avena sterilis Linnaeus, var. macrotricha Malzev, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 398. 1930, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. culta Thellung 1912; Авена византина К. Кох 1849.
Avena sterilis var. псевдосатива	Avena sterilis Linnaeus, var.pseudosativa (Thellung) Thellung, Recueil Trav. Бот. Neerl. 25: 433. 1929.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Avena sterilis var. солидифлора	Avena sterilis Linnaeus, var. solidiflora Мальзев, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 384. 1 930.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, subsp.nodipubescens Malzev 1930.
Avena sterilis var. Subsolida	Avena sterilis Linnaeus, var. subsolida Мальзев, Труды прикл. Bot., Suppl. 38: 384. 1930.
Avena sterilis var. thellungiana	Avena sterilis Linnaeus, var.thellungiana Malzev, Труды Прикл. Bot., Suppl. 38: 378. 1930, ном. незаконно.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, var. pseudosativa (Thellung) Thellung 1929; Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Авена татарика	Avena tatarica Arduino, Saggi Sci. Lett. Accad. Падуя 2: 101, т. 1. 1789.
Avena thellungii	Avena thellungii Nevski, Trudy Sredne-Aziatzk.Госуд. Ун-т, сер. 8б, бот. 17: 6. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena sterilis Linnaeus, forma pseudosativa Thellung 1913.
Авена трабутиана	Avena trabutiana Thellung, Repert. Спец. Ноябрь Regni Veg. 13: 53. 1913, pro hybr ..		ТИП: ШВЕЙЦАРИЯ: Belvoir, Zuerich, 23 июня 1913 г., Thellung s.n. (голотип: BAS).
Авена трисета	Avena triseta Thunberg, Prodr. Pl. Шапка. 22. 1794.		ТИП: ЮЖНАЯ АФРИКА: Без данных, Thunberg 2632 (голотип: UPS).
Авена трисперма	Avena trisperma Schuez, в Schübler, Descr.Pl. 8 ноября 1825 г.
Авена верна	Avena verna Heuze, Pl. Алимент. 1: 504.1873.
Авена волгенсис	Avena volgensis (Vavilov) Nevski, Trudy Sredne-Aziatzk.Госуд. Ун-т, сер. 8б, бот. 17: 5. 1934.	БАЗИОНИМ: Avena diffusa (Neilreich) Ascherson & Graebner, var. volgensis Вавилов 1926.

Определенный рост — обзор

Озимая пшеница

Пшеница — однолетнее растение с определенным типом роста — наблюдается заметный переход от вегетативной фазы к репродуктивной. Развитие начинается с прорастания и роста всходов. Листья на проростке появляются с интервалами, определяемыми филлохроном.Филлохрон определяется частично генотипом и частично датой посева, при этом более поздние посевы обычно имеют более короткий филлохрон. Большинство сортов озимой пшеницы нуждаются в яровизации для начала цветения с последующим продолжительным световым днем ​​для полного репродуктивного развития. Для яровизации озимой пшеницы необходимо около 40 дней при температуре 3–10 ° C.

Побеги (боковые побеги) образуются из почек в пазухах листьев, где оболочка листа соединяется со стеблем.На главном стебле формируются первичные культиваторы, которые могут нести вторичные культиваторы. Кущение часто прекращается примерно в начале расширения стебля, поскольку развивающийся колос и растущий стебель конкурируют с побегами за ассимиляцию. Однако в небольших популяциях растений, где конкуренция меньше, кущение продолжается и после этой стадии. Когда производство культиваторов прекращается, некоторые культиваторы умирают: самые молодые культиваторы умирают первыми в борьбе за ресурсы.

Листья продолжают появляться по мере того, как стебель расширяется до появления флаговых листьев.Затем появляется колос, за которым вскоре следует цветение (цветение). Затем начинается период налива зерна; Ассимилят для наполнения зерна в основном поступает из текущего фотосинтеза, хотя есть некоторый вклад в результате перераспределения растворимых углеводов, которые хранятся в стебле. Когда условия в этот период неблагоприятны, возможно, из-за засухи или болезни, растворимые стеблевые углеводы играют важную роль в буферном обеспечении конечного урожая. Наконец, урожай стареет, зерно созревает и собирают урожай.

Урожайность пшеницы может быть выражена как:

кол-воарсм − 2 × количество зерен × размер зерна.

Количество колосьев м ⁻² определяется числом укоренившихся растений × количество колосьев на одно растение. Количество початков на растении определяется количеством образовавшихся побегов и их долей, которые выживают.

Производство и выживаемость побегов : В неограничивающих условиях продуктивность румпеля следует ряду Фибоначчи с интервалами, определяемыми филлохроном.Однако в стрессовых условиях, таких как нехватка воды или азота, некоторые побеги могут не развиваться. К тому времени, когда пшеница переходит от вегетативной к репродуктивной фазе роста, у большинства растений больше побегов, чем доживет до урожая. Это проиллюстрировано на Рисунке 4, на котором показано количество побегов (то есть побегов плюс основной стебель) на растение от раннего вегетативного роста до созревания. Показаны две контрастирующие культуры: когда пшеница выращивалась при высокой популяции растений (230 растений m ^-2 ), в среднем было получено девять побегов на растение, но к сбору урожая было только три или четыре побега на растение.Когда пшеница выращивалась при небольшой популяции растений (60 растений m ^–2 ), среднее растение давало 15–16 побегов, и большая часть этих побегов доживала до урожая, давая в среднем 10 побегов на растение. Таким образом, культуры с очень разными популяциями растений дают одинаковое количество колосьев на единицу площади. В этом примере культура с 230 растениями m ^-2 произвела 800 колосьев m ^-2 , а культура с 60 растениями m ^-2 произвела 600 колосьев m ^-2 .Конкуренция за радиацию и питательные вещества в больших пологах (образованных ранним посевом, высокой популяцией растений или избыточным запасом азота) приводит к тому, что меньше побегов выживает и дает початки.

Рис. 4. Ростки и выживаемость двух культур озимой пшеницы: ■ 230 растений m ⁻² , ♦ 60 растений m ⁻² .

Количество зерен в колосе : Соцветие растения пшеницы состоит из рахиса (стебля), к которому прикреплены колоски (основная единица цветка травы).Каждый колоск содержит от двух до девяти цветков (отдельных цветков). Скорость и продолжительность зарождения колосков, а также выживаемость этих колосков и цветков внутри них определяет количество зерен в колосе.

Как отсроченный посев, так и высокие популяции растений ускоряют темпы развития пшеницы. Это приводит к укороченной фазе зарождения колосков в обоих случаях, но влияние на зерна в колосе разное. При высоких популяциях растений скорость зарождения колосков не изменяется, следовательно, чем выше плотность популяции растений, тем меньше зерен в колосе.Когда срок посева откладывается, увеличение скорости зарождения колосков компенсирует более короткую продолжительность этой фазы развития, следовательно, влияние на количество зерен в колосе незначительно.

Количество ассимилята, производимого в период быстрого роста колоса (между появлением флаговых листьев и цветением), оказывает сильное влияние на выживаемость цветков и, следовательно, на количество зерен в колосе. У культуры с низкой плотностью популяции растений на один побег будет поглощено больше радиации, будет выше выживаемость цветков, следовательно, на один колос будет производиться больше зерен.

Размер зерна : Ассимиляты для наполнения зерна являются производными текущего фотосинтеза и накопленных углеводов, последние из которых особенно важны, когда культура испытывает стресс во время периода налива зерна. Например, если урожай подвергается засухе в течение этого периода, урожай может быть «буферным» за счет накопленных углеводов. Зерновой наполнитель имеет термическую продолжительность около 700 ° C дней. Поэтому, если период налива зерна особенно теплый, продолжительность этого этапа будет короче, и наоборот.Однако, поскольку теплые летние температуры обычно связаны с яркой солнечной погодой, более короткая продолжительность будет, по крайней мере частично, компенсирована повышенным фотосинтезом. И наоборот, более низкие температуры обычно связаны с тусклыми условиями и, следовательно, снижением фотосинтеза.

На практике основной переменной, определяющей урожай, является количество зерен на единицу площади: размер зерен относительно консервативен. Возможный размер зерна ограничен числом клеток эндосперма, которое определяется вокруг цветения.

Резюме : Пшеница демонстрирует ряд компенсаторных механизмов, которые способствуют поддержанию урожайности. Существует обратная зависимость между количеством колосьев на квадратный метр и количеством зерен в колосе, так что количество зерен на квадратный метр сохраняется для широкого диапазона популяций растений, сроков посева и условий окружающей среды.

Гостиницы у Фан-Зоны Москва, Москва

ТЦ Охотный Ряд (1973)

Центр города (1962)

Москвауэр Кремль (1962)

МВЦ Манеж (1961)

Центральный детский магазин (1955)

Воскресенские ворота (1954)

Государственный исторический музей (1951)

Казанский собор (1943)

Московский зоопарк (1940)

Российская государственная библиотека (1932)

Московская консерватория (1925)

Красная площадь (1925)

Кремль (1919)

Мавзолей Ленина (1912)

Большой театр (1908)

Тверская улица (1901)

Столешников переулок (1900)

ГУМ (1897)

Фан-зона Москва (189)

Шереметьево Международный (46)

Москва Домодедово (4)

.

Спорткомплекс Дружба — центр индивидуального обучения Возможность

Если вы живете или работаете в Котельниках, Дзержинском, Люберцах, значит, это недалеко от спортклуба «Дружба», который уже более 30 лет известен в сфере спорта и отдыха. Здесь есть возможность получить и успеть все: заняться игровыми видами спорта, аэробикой или единоборствами, поплавать, научиться танцевать, погреться в сауне, сделать массаж, посетить косметолога, позагорать в солярии…

СК «Дружба» — идеальное место, чтобы в городе заботиться о своем теле и здоровье, заниматься спортом и радоваться полноценной активной жизни!

В любое удобное время, мужчины и женщины, молодые и солидные, родители с детьми, даже маленькими от 3-х лет, могут выбрать себе подходящие секции и занятия. Можно приобрести разовый билет на посещение, либо абонемент и насладиться доступным, комфортным спортом в уютной атмосфере.

Бассейны, малый и большой, заполнены самой чистой водой, прошедшей 5 этапов фильтрации и очистки. В большом бассейне проводятся занятия по спортивному плаванию, коррекции осанки, аквааэробике, в том числе для будущих мам. Есть групповое и индивидуальное обучение плаванию для детей и взрослых. В малом бассейне опытные педагоги-тренеры обучают плаванию деток с трех лет. Группы здесь организуются небольшие, тренеры всегда находятся рядом с детьми, и практически каждый ребенок быстро учится плавать и любить воду. Посетители большого бассейна могут бесплатно насладиться джакузи и погреться в сауне.

Два просторных светлых тренажерных зала изобилуют самыми современными тренажерами – кардио и силовыми. Для максимальной эффективности тренировок рядом всегда находятся профессиональные тренеры, мастера спорта и кандидаты в мастера спорта. Индивидуальная программа, рекомендации по ее выполнению, коррекция – это все позволяет добиться максимальных результатов в кратчайший срок.

Гимнастический зал оборудован всеми возможными спортивными снарядами: брусья, кольца, шведские стенки, конь – это все создает ситуацию успешности в спортивной гимнастике. Зал восточных единоборств ждет на групповые занятия по айкидо, панкратиону, каратэ, рукопашному бою детей и взрослых. Универсальный спортивный зал открыт для играющих в мини-футбол, волейбол, теннис.

В СК «Дружба» проводятся групповые и индивидуальные занятия по самым разным спортивным направлениям, для детей и для взрослых. Гимнастика и суставная гимнастика, здоровая спина, пилатес, степ, йога, йога айенгара, плавание, хапкидо, бокс, каратэ, рукопашный бой. Много всего на самый требовательный вкус!

Теннисные корты СК «Дружба» открыты для любителей большого тенниса и сквоша до глубокой осени. Они отлично освещены с утра до позднего вечера и – заслуженная гордость клуба – имеют лучшие итальянские и американские покрытия. Тем, у кого нет партнера для игры, пару с удовольствием составят профессиональные тренеры клуба. В «Дружбе» есть детские группы для обучения большому теннису.

Различные виды массажа, обертывания, СПА-программы, комфортабельная сауна с джакузи и бассейном, салон красоты; детский клуб с игровыми автоматами, игровой зоной, детской комнатой, где можно без проблем оставить детей на несколько часов; уютное кафе русской кухни со свежей выпечкой; бильярдные столы.

Клуб «Дружба» имеет большую охраняемую территорию в зеленой зоне, где нет шума и много свежего воздуха. Вы можете наслаждаться отдыхом, заниматься спортом, фитнесом, проводить торжества, корпаративы, детские и взрослые праздники – двери спорткомплекса открыты ежедневно для клиентов с 8.00-23.00 без выходных.

«Дружба» – совершенно универсальный спортивный клуб. Просторный, вместительный, комфортный, продуманный и очень удобный. Для детей и взрослых, мужчин и женщин, профессиональных спортсменов и любителей фитнесса, для семей и тех, кому хочется наедине с собой заняться развитием своего тела. Здесь каждый найдет то, что нужно именно ему!

Ждем вас по адресу: Московская область, г. Котельники, мкр-н. Ковровый, д.33 или на сайте клуба www.sportclubdrujba.ru. Всю информацию о работе клуба, расписании занятий, стоимости услуг можно узнать по телефону: (495) 559-86-36 у администраторов.

Спорткомплекс Дружба (Котельники) 💪 — отзывы, телефон, адрес и время работы бассейна в Москве

💪  Адрес, телефон, часы работы бассейна и 17 отзывов посетителей о «Спорткомплекс Дружба».

рейтинг — 3.60 из 5

Закажите услугу, уточните цену в Спорткомплекс Дружба и ближайших бассейнах

Таблица калорийности продуктов питания и их состав: белки, жиры и углеводы