новости, видео и фото дня

• Что изменится в жизни россиян в мае

• Наших журналистов не пустили в США: Мария Захарова обещает ответить
• Депутат Госдумы: кто такие враги народа и почему нужны сталинские репрессии
• Украине придется провести контрнаступление

Показать все новости

• Байден официально объявил, что идет на президентские выборы

• Экс-глава МИД Австрии: США и Европе санкции заменили политику
• В Саудовской Аравии признали высокую эффективность вакцины «Спутник V»
• Военный из Ростовской области получил срок за госизмену
• Красную площадь закроют на две недели

Показать все новости

• Паразиты и вирусы: чем опасны шашлыки в майские праздники

• Можно ли выиграть битву с седыми волосами
• Что скрывает Голосов овраг
• Как эффективно и безопасно похудеть к лету
• Ветеринар рассказал, как защитить собаку от укуса клеща
• Врач рассказал, как защититься от клещей

Показать все новости

• Песков высказался о «двойнике» Путина и цели СВО

• Командующий Тихоокеанским флотом будет уволен с военной службы
• Заразный «арктур»: что важно знать о новом штамме коронавируса
• Экс-замминистра культуры Ярилову задержали в Москве по делу о хищении
• Украинская ПВО не отреагировала на «высокоэнергетическое событие»
• Украинский снайпер подстрелил рыбака из Новой Каховки

Показать все новости

• «Я никуда не сваливал»: Данила Козловский записал видеобращение

• Невозможное возможно: космический блокбастер «Вызов» выходит на экраны
• Наталья Гвоздикова вспомнила, как начинался роман с женатым Евгением Жариковым
• На съемки в фильме «Русский крест» Пореченкова благословил старец Илий
• Пересильд хотят присвоить звание Героя России
• Жена Диброва раскрыла подробности ДТП, в которое попал телеведущий
• Ушел из жизни советский актер и певец Вяйно Арен
• «Не дают»: Валерия пожаловалась на редкие встречи с внучкой

Показать все новости

• Правительство отозвало налоговые поправки

• В Москве открыли флагманский ресторан Rostic’s на месте бывшего KFC
• Ответственность за утилизацию отходов перенесут с бизнеса на производителей

Показать все новости

• Мишустин: Россия имеет развитые цифровые технологии

• Премьер-министр: идет активная борьба за киберпространство
• Вести. net. Apple обяжут вернуть доступ к российским приложениям
• Ретейлеров могут обязать предустанавливать российские ОС на компьютеры
• Вести.net. Сбер выпустил собственный аналог ChatGPT

Показать все новости

• Десантники выбивают последних неонацистов из Артемовска

• «Сонный Джо» собирается еще четыре года сторожить демократию
• Запад не поможет: российские заводы перестали надеяться на заграницу

Показать все новости

• «Шаляпин» и другие крутые сериалы, которые можно смотреть бесплатно

• Невозможное возможно: космический блокбастер «Вызов» выходит на экраны
• Собчак и Мороз посетили церемонию прощания с отцом режиссера Константина Богомолова
• Зачем смотреть сериал «Дорога к счастью»
• Cтивен Сигал выступит на антифашистском фестивале «Гитары в строю» в Самаре
• Мюзикл «Призрак оперы» показали на Бродвее в последний раз
• Самые яркие отечественные фильмы про церковные чудеса

Показать все новости

Сегодня

Движение по железнодорожной части Крымского моста запустят в мае

26. 04.2023 11:55

Более 50 человек сошлись в массовой драке в Северной Осетии

26.04.2023 12:10

Костомаров столкнулся с трудностями в ходе реабилитации

26.04.2023 12:02

ЕС принял новые законы о сокращении выбросов парниковых газов

26.04.2023 09:41

Трансляции

09:59

Заседание Совета Федерации

10:00

«Знание. Первые». Просветительский марафон

завтра

10:00

Брифинг Марии Захаровой

11:00

Форум «Школа Героя». Пленарное заседание

13:45

Форум «Школа Героя». Лекция «От героев прошлого к героям настоящего»

Все трансляции

Смотреть видео

Краснов: объявленная мобилизация вскрыла много проблем

26.04.2023 11:19

Смотреть видео

Европа скоро столкнется с трудностями в энергетике

26.04.2023 10:47

ВСУ выпустили по Донецку 20 ракет

26.04.2023 08:17

Смотреть видео

Что изменится в жизни россиян в мае

25. 04.2023 09:38

Нужна помощь: Виолетту Петрову спасет операция на позвоночнике

24.04.2023 12:36

Смотреть видео

Американцы не хотят переизбрания Байдена

26.04.2023 07:21

В Китае прогнозируют крах Запада после торговой блокады России

26.04.2023 04:42

Смотреть видео

От сказок до монохромных притч: на ММКФ представили коллекцию мультфильмов

26.04.2023 12:00

Смотреть видео

Актриса Алена Галлиардт стала жертвой мошенника и лишилась крупной суммы

26. 04.2023 11:51

Смотреть видео

«Веет добротой и искренностью»: зрители о сериале «Дорога к счастью»

26.04.2023 11:15

Плющенко стал тренером высшего национального уровня

26.04.2023 11:10

Спрос на электрокары в мире вырастет на 35%

26.04.2023 10:50

26 апреля. События, факты, традиции

25.04.2023 18:49

Посольство РФ: Запад уготовил Украине роль радиоактивного могильника

26.04.2023 03:18

В Киеве заявили о праве Украины уничтожать все в Крыму и Донбассе

26. 04.2023 02:37

Сезон природных пожаров начался на Урале

26.04.2023 07:13

Смотреть видео

Почти не кренится, но на бездорожье путь заказан: тест-драйв Changan CS35 Plus

26.04.2023 10:39

Смотреть видео

Эксперт: США теряют Ближний Восток

26.04.2023 05:59

Смотреть видео

В Омске наркоман толкнул женщину под маршрутку и выдавил себе глаз

26.04.2023 10:15

Смотреть видео

Путин подписал указ об ответных мерах при изъятии активов РФ за рубежом

25. 04.2023 23:05

Смотреть видео

Сергея Лаврова на Западе назвали джедаем черной дипломатии

25.04.2023 22:10

Смотреть видео

В России не планируют вводить ограничения из-за распространения кори

26.04.2023 06:35

Смотреть видео

Взрыв произошел в квартире на севере Москвы

26.04.2023 04:20

Едят яд и часто болеют: как выживают коалы

25.04.2023 18:53

Смотреть видео

Что стоит за увольнением Такера Карлсона

25. 04.2023 20:05

Смотреть видео

«Мы впереди планеты всей»: Денис Родькин сравнил русский балет и западный

26.04.2023 09:30

Смотреть видео

На Урале из-за крупного пожара в поселке Сосьва эвакуировали заключенных

25.04.2023 22:34

Смотреть видео

Задержаны подозреваемые в обстреле машины в Ставрополе

25.04.2023 21:29

Русские народные праздники. Традиции и обряды | статьи

6 – 19 января
СВЯТКИ

Славянские Святки известны в народе, как две недели гаданий и магических обрядов. Эта неделя начинает год по православному календарю. В нее включены праздники Рождества, Старого Нового года, Крещения.

В эти дни молодежь гадает на суженых. Происходят обрядовые колядования, посевания, ряженье, хождение в гости, обряды на благополучие и плодородие. Считается, что в эти дни присутствие духов среди людей особенно значимо, поэтому открывается будущее.

С конца декабря светлый день начинал увеличиваться, люди связывали это с победой добра над злом. Поэтому в святочные дни после Рождества повсеместно царила радость, безудержное веселье, общение, песни и гуляния с обильной трапезой и душевными разговорами.

В святочные дни запрещена охота на животных и птиц.

____________________________________________________

7 января
РОЖДЕСТВО

Рождество Христово – второй значимый праздник православия. Отмечается также на государственном уровне. Это дата по Григорианскому календарю ознаменована рождением Иисуса Христа. На Руси этот праздник помимо традиционной рождественской ёлки и предшествующего поста приобрёл особенные славянские черты, пополнился обрядами и ритуалами и ритуалов:

·         Заключение договоров. С Рождества и до Масленицы между купцами заключались новые годовые договоры. В этот период деловые люди стремились подвести итоги и закрыть прошлогодние обязательства, чтобы начать новые договорные отношения.

·         Сжигание снопа. Рождество завершало также сельскохозяйственный год. Осенью во время жатвы хозяин выбирал лучший сноп и помещал его под образа в красном углу жилища. В канун Рождества этот дар сжигали в знак новой надежды на будущий урожай. В рождественские и святочные дни люди устремляли взор к лучшему будущему. Все старались надевать и покупать красивую одежду, готовить самую вкусную и сытную еду, дарить дорогие подарки. Щедрость поступков притягивала щедрость судьбы и новую надежду.

·         Вертеп и Коляда. Из Европы в Россию пришёл обычай театрализованных представлений, связанных с рождением младенца Христа, так называемые вертепы. В русских селах они преобразовались в шествия ряженых и кукольные театры на площадях. Правда православие запрещало использовать кукол Богородицы и Христа, их заменяли иконами.

Коляда (славление) – обычай приходить к соседям с песней, прославляющей Рождество Христово. Ряженых артистов награждали вкусным угощением, специально пекли пирожки и готовили сладости.

·         Сочельник. День перед Рождеством называется Сочельник по названию постной каши с медом, орехами и маком. До первой звезды ничего другого в этот день не ели. Девушки гадали на суженого. После ужина в сочельник по обычаю хозяин собирал всю оставшуюся еду со стола и относил домашним животным, чтобы разделить с ними радость рождения Спасителя.

Рождественский пост заканчивался восшествием на небо первой звезды, которая ознаменовала рождение младенца Иисуса. К этому празднику готовилась самая сытная еда. Блюда состояли из больших кусков мяса, рыбы и птицы, запеченных в печи. Вся выпечка также готовилась с мясной начинкой. Знаменитые калачи, кулебяки, блины и расстегаи украшали рождественский стол.

____________________________________________________

19 января
КРЕЩЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК

Посвящен событию крещения Иисуса Христа в Иордане. Крещение совершал Иоанн Креститель. По традиции в этот день очищения люди очищаются водой. Для крещенских купаний обычно создаются освященные купели и проруби. Кроме того, этот день всякая вода считается священной. Освященную в церкви воду пьют в этот день натощак, а также хранят её в Красном углу дома весь год, используя для освящений и исцелений. Во время крещенского купания нужно окунуться трижды с головой, произнося молитву: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа».

В этот день нельзя стирать, а также работать. Праздник Крещения предназначен для смирения, очищения от ментальных и физических загрязнений. Мысли направляются к единению, терпимости, взаимопомощи, благодарности Богу и людям, душевному спокойствию и миру.

____________________________________________________

Февраль, в течение недели перед Великим постом
МАСЛЕНИЦА

Масленица — прощание с зимой и подготовка к встрече с весной, Великому посту и Пасхе.  Начинается эта неделя с воскресенья, называемого «мясное заговенье». Это последний мясной день до самой Пасхи. Всю неделю пекутся блины как символ солнечного диска. В эти дни люди ходят в гости со своими блинами и встречают блинами. Помимо блинов пекут пряники, варят медовые сбитни и пиво, и литрами пьют чай. Самовар всегда должен был быть горячим.

Катание на санях и санках – дань выпавшим снегам и зиме. Её образ в виде соломенного чучела Масленицы сжигается на сельских и городских площадях. Эта неделя ознаменовывается бурными гуляниями, песнями, театральными представлениями весёлых скоморохов, потешными боями. Петрушка, любимая народная кукла, смешит и развлекает публику. Молодёжь старается показать себя во всей красе и убранстве. В эти дни, когда весь народ на улицах, подыскиваются пары.

____________________________________________________

Первое воскресенье после полнолуния после 21 марта
ПАСХА

Любимый христианский праздник в честь воскресения Иисуса Христа.

Этот день – первый после долго поста. Утром люди приветствуют друг друга особенными словами «Христос воскрес!», а в ответ: «Воистину воскрес!». После приветствия трижды целуются и обмениваются пасхальными яйцами.

Хозяйки красят вареные яйца, пекут высокие куличи и сладкие творожные пасхи. Вся праздничную еду сначала освящают в церкви. В народе очень любят играть в разбивание вареных яиц.

Дальней родне принято отправлять красивые пасхальные открытки с поздравлениями.

Любимая игра на Пасху – катание яиц. Игры начинаются в первый день Пасхи и дляться всю Светлую неделю. Одна игра могла длиться несколько часов. Специально для игры изготавливают деревянные копии крашеных яиц. Яйцо скатывают по дощечке или рушнику с некрутой горки. Внизу все участники кладут свои яйца полукругом. Цель – сбить одно из этих яиц. Если сбиваешь, то берешь сбитое яйцо и продолжаешь игру, если нет – то уступаешь место другому и кладешь своё яйцо внизу.

____________________________________________________

Первое воскресенье после Пасхи
КРАСНАЯ ГОРКА

У славян праздник Красной горки означает полный приход весны. В это время природа начинает расцветать, деревья и травы пускают новые зеленые побеги. На Красную горку девушки водят хороводы, молодёжь организовывает забавы и состязания: перетягивания каната, потешные бои, катания на качелях. Молодежь выбирает высохшие от весенних вод горки, поют песни, хороводят и проводят обряды заклинания весны, и все вместе встречают восход солнца. Из блюд принято угощаться блюдами с яичницей.

В это время принято играть свадьбы. Свадьба на Красную горку – это хорошая примета для молодоженов.

____________________________________________________

В ночь с 6 на 7 июля
ИВАН КУПАЛА

До изменения летоисчисления праздник совпадал с днями летнего солнцестояния, максимальным расцветом природы, победой света над тьмой. Например, в странах Балтии этот праздник (Лиго) празднуется по старому стилю 23-24 июня.

С возникновением христианства этот день посвящен также Иоанну Крестителю. Поэтому этот праздник по обоим традициям посвящен воде.

Подготовка начинается 6 июля, в день Аграфены Купальницы. Девушки и женщины заготавливают банные веники на весь год. В этот день по традиции топятся бани. Молодые парни обливают водой всех прохожих и односельчан.

К вечеру молодежь собирается на поляне, затевают костры, соревнуются в прыжках через огонь. Девушки гадают по подорожник-траве на суженого и пускают по реке венки из полевых трав и цветов.

Колодцы по традиции чистили от ила и грязи. В некоторых деревнях было принято кататься по ржи. Хорошей приметой считается купаться либо в бане либо в водоеме.

По народным приметам в день летнего солнцестояния вода соединяется с огнём. Поэтому костры разводят на берегах рек и озер. Также по легенде счастье ждет того, кто найдет цветок папоротника, цветущий якобы только в эту ночь.

____________________________________________________

8 июля
ДЕНЬ ПЕТРА И ФЕВРОНИИ

Это народно-православный праздник в честь семьи, любви и верности. Назван в честь князя Петра и его жены Февронии, девушки из простой семьи. Святые Петр и Феврония Муромские – покровители семьи и супружеской преданности. В этот день принято совершать помолвки.

Символ чистой любви в России — цветок ромашки. Поэтому есть традиция гадать по ромашке на своего будущего супруга. Сейчас существует особая медаль для самых верных семейных пар. На одной стороне изображена ромашка, а на другой — образы Петра и Февронии.

По традиции в этот день у крестьян первый покос и все духи воды уходят спать вглубь водоёмов. Поэтому разрешалось купаться без оглядки.

В день Петра и Февронии определяется погода на следующие 40 дней. Если 8 июля ясно, то впереди ясные и погожие дни.

____________________________________________________

2 августа
ИЛЬИН ДЕНЬ

Праздник посвящен пророку Илье. Также этот день почитается славянами как праздник древнего бога грома Перуна.

Это день воинов и земледельцев. К этому дню уже нужно закончить заготовку сена и сбор урожая. Кроме этого это праздник Перуна – это начало подготовки полей к посадке озимых культур.

Перун – покровитель воинов, это праздник для защитников и правителей народа. В этот день проводятся мужские состязания в силе, ловкости и воинском искусстве.

Вечером у костра мужчины пьют пиво и квас, из блюд предпочитается говядина, баранина и творог.

Начиная с этого дня холодный воздух начинает окутывать землю, водоемы покрываются ряской, на березах замечаются первые желтые листья. Этот день считается закрытием купального сезона. «Пришел Илья, осень говорит: Вот и я!»

____________________________________________________

14 августа
МЕДОВЫЙ СПАС

Начало успенского поста открывает Медовый или Маковый Спас. В этот день крестьяне начинают собирать мед. Сладкое лакомство принято сначала освятить в церкви. На медовый спас нельзя есть мясо и рыбу. Традиционные блюда: блины с медом, маковые коржи и медовуха.

В Маковый Спас женщинам и девушкам прощаются все ошибки, если они об этом попросят с чистым сердцем. Часто в деревнях люди наливают освященный мед в большой сосуд, и все могут окунать в него белый хлеб, поздравляя друг друга.

В этот день особенно приветствуется благотворительная помощь бедным и голодающим людям. Им дарят подарки и угощают выпечкой и медом. Принято помогать вдовам и сиротам по хозяйству: убирать в доме, поправлять дома, дарить утварь и одежду.

С этого дня начинается сбор первого урожая. 

____________________________________________________

19 августа
ЯБЛОЧНЫЙ СПАС

Праздник первых плодов связан с созреванием яблок. Поскольку праздник приходится на Успенский пост фрукты являются в эти дни основной едой. Из яблок пекут ароматные пироги и варят варенье. У каждой хозяйки должен быть свой особый рецепт яблочного пирога, которым она должна удивить гостей.

Яблоки утром освящаются в церкви. Доедая освещенное в церкви яблоко, принято загадывать желание.

Наши предки угадывали погоду по этому дню. Если на Яблочный Спас стояла сухая и теплая погода, ожидалась мягкая зима. Но если был дождь, нужно готовиться к суровой зиме.

____________________________________________________

14 сентября
СЕМЁН ЛЕТОПРОВОДЕЦ

Старый славянский праздник приближения осени. В этот праздник принято отмечать новоселье, разжигание нового огня, обряды пострига, похорон мух и предания о воробьях.

Разжигание огня. В Семенов день тушили весь огонь в доме. Оставляли лишь пламя лампадки у икон. От этого огня утром разжигали новый огонь, который символизировал начало следующего цикла стихии огня. Происходило обновление, привлекающее в дом счастье и достаток.

Традиция хоронить мух – древний обычай, означающий прощание с летом. Выметание мух из дома означало избавление от ссор и бытовых неурядиц.

Семенов день начинает бабье лета. С этого дня больше не косят траву. В этот день не принято работать в поле, а ночью перед началом холодов духами пересчитываются воробьи, которым нужно пережить снежную зиму.

Семенов день также связан с древним обычаем Пострига. Для посвящения в мужчины мальчиков, достигших возраста трех лет, на макушке у них выстригался небольшой локон волос. Крестный отец садит ребенка на коня и проводит его, держа коня под уздцы. С этого момента ребенок считается будущим воином и отцом семейства, его воспитанием занимаются преимущественно мужчины.

____________________________________________________

14 октября
ПОКРОВ ДЕНЬ

Этот праздник посвящен Богородице. Считается, что она укрывает землю снегом, как своим платком. В этот день принято кормить и лечить бродячих животных и кормить птиц хлебом.

В день Покрова принято веселиться и улыбаться всем встречным. Чтобы избавить детей от болезней, в этот день их выводят за порог и обливают водой из большого решета.

Всех, кто приходит в дом следует вкусно накормить блинами. Женщины принимаются за рукоделие: вышивают, прядут и шьют. Поют песни и много смеются.

В этот праздник пекут специальный покровский каравай. Нужно накормить им своих близких, друзей и соседей, а остатки и крошки сохранить до Великого поста.

И, конечно, в этот день все просят у Богородицы защиты и процветания семьи.

____________________________________________________

31 декабря
НОВЫЙ ГОД

Обычай отмечать 1 января наступление Нового года в России появился одновременно с новогодней елкой на в 1799 году.

Новый год стал семейным праздником. Самое большое застолье организовывается именно в этот день. Как Новый год встретишь, так его и проживешь. Поэтому перед встречей Нового года нужно забыть о проблемах, помириться с близкими и друзьями, попросить прощения у всех, кого обидели. Отдать все материальные долги, исполнить всё обещанное. Выбросить ненужные вещи и мысли и пообещать себе стать лучше в следующем году.

Новогодние подарки, украшенные дом и ёлка, катание на катках, красочные фейерверки и сказочные спектакли, красивые наряды и рождественские фильмы, корпоративные праздники, детские костюмированные представления и новогодние каникулы, обильное угощение, поздравление всех друзей и родственников, — самые любимые обычаи российских людей в праздник Нового года.

Делитесь своими приметами и обычаями на наших страницах:

https://vk.com/villageeco

https://www.facebook.com/villageeconesterovih/

https://www. instagram.com/nesterov_ecoferma/

зрелых русских женщин за 40｜Поиск в TikTok

TikTok

Загрузить

komikadza

Елена

#russian 9 0003 #momover40 #over40club #love

34 лайка, TikTok видео от Елены (@komikadza): «#russian #momover40 #over40club #love». Красивые девушки — Les nouveaux enfants en ville.

1453 просмотра|

Красивые девушки — Les nouveaux enfants en ville

nadusson4ik

Nadusson4ik

#40yearsoldwomen #russianwomen #germangirls

TikTok видео от Nadusson4iknadu sson4ik): «#40летние женщины #русские женщины #немецкие девушки». Египет — Мохамед Саед.

1165 просмотров|

Египет — Мохамед Саед

xenia.

Xenia Reina

#Responder a #rusas #chicarusa 90 004 #xeniareina

20,9 тыс. лайков, 1,4 тыс. комментариев. Видео TikTok от Ксении Рейны (@xenia.reina.mx): «#Responder a @user276907595 #rusas #chicarusa #xeniareina». оригинал сонидо — Ксения Рейна.

255,9 тыс. просмотров|

sonido original — Рейна Ксения

anna_mail.order

Романова Анна

Вы мне верите? 😜🤷🏼‍♀️ #russiangirl #грудастая #блондинка #russianwoman #fakebody #fyp #foryou #trending

86 лайков, TikTok видео от Анны Романовой (@anna_mail.order): «Ты мне веришь? 😜🤷🏼‍♀️ #russiangirl #busty #blonde #russianwoman #fakebody #fyp #foryou #тренд». Угадай сколько мне лет? | 20? | 30? | …немного старше.. — белла🍃.

4401 просмотр| #funnyvideos #over40mom #fashionista #genx #womensclub спасибо @olgaunleashed люблю твои видео 😚

1.7K лайков, 77 комментариев . Видео TikTok от Aunt.Elle (@ellemuse): «#funnyvideos #over40ontiktok #over40andloveit #over40mom #fashionista #genx #womensclub, спасибо @olgaunleashed люблю ваши видео 😚». Мне нравится звучать по-русски, хоть я и ливанка с оригинальным звуком — Ольга Unleashed.

52,5 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Ольга Unleashed

marzenakoczubaj2003

😔 сломанная девушка😔🥹

#tiktokmoms #germangirls #naturalgirl #international женщины #russianwomen #ticktocker #baggygirl #мама-одиночка #30yearoldwomen # slavicgirl #balkangirl #40yearsoldwomen #hungariangirls #balkangirls #hamburggirls #womensuk

273 лайков, 25 комментариев. Видео TikTok от 😔 сломанной девушки😔🥹 (@marzenakoczubaj2003): «#tiktokmoms #germangirls #naturalgirl #internationalwomen #russianwomen #ticktocker #baggygirl #singlemom #30yearoldwomen #slavicgirl #balkangirl #40yearsoldwomen #hungariangirls #balkangirls #hamburggirls #womensuk». dźwięk oryginalny — 🄷🅄🄱🄲🄸🄾.

10,3 тыс. просмотров|

dźwięk oryginalny — 🄷🅄🄱🄲🄸🄾

Видео: CNN разговаривает с русскими женщинами, которые говорят, что отправили бы своих сыновей и мужей на войну

CNN разговаривает с русскими женщинами, которые говорят, что отправили бы своих сыновей и мужей на войну

02:40

Сейчас играет

— Источник: CNN

Белый дом «глубоко обеспокоен» арестом американского журналиста в России

02:36

Сейчас играет

— Источник: CNN

Вождь Вагнера признает, что Бахмутская битва «потрепала» его армию

03:22

Сейчас играет

— Источник: CNN

Пропагандистский видеоролик Группы Вагнера: новобранцы будут «в хорошей форме к предстоящей Третьей мировой войне»

02:16

Сейчас играет

— Источник: CNN

Российские войска выпускают видео, в котором говорят, что не будут воевать

02:32

Сейчас играет

— Источник: CNN

«Россия — не Путин»: 76-летняя россиянка использует свое искусство, чтобы высказываться

03:00

Сейчас играет

— Источник: CNN

Российский священник говорит, что помог «тысячам» украинских беженцев попасть в Европу

04:51

Сейчас играет

— Источник: CNN

Путин раскрывает империалистическую миссию: возвращение земель, по его словам, принадлежит России

02:59

Сейчас играет

— Источник: CNN

Смотрите ребрендинг ресторанов McDonald’s, открытых в России

02:16

Сейчас играет

— Источник: CNN

Корреспондент CNN был на параде Победы в России.

Europop — Википедия, бесплатная энциклопедия

Википедия, бесплатная энциклопедия

Ir a la navegaciónIr a la búsqueda

Este artículo trata sobre el género music. Для альбома Eiffel 65, включая Europop (альбом).

Europop (también deletreado Euro pop ) es un estilo de música pop que se originó en Europa entre mediados y finales de la década de 1960 y se desarrolló hasta la forma fact a lo largo de finales de la dé Када де 1970, se caracteriza por ritmos pegadizos, canciones simples y letras superficiales. Уна-де-лас-главные различия между энтре-эль-европоп и эль-поп estadounidense es Que эль Primero tiende más а-ля музыка танцевальная и эль-техно. Europop encabezó las listas de éxitos durante las décadas de 1980 y 1990. Много артистов, выходивших из Europop Vinieron из Suecia, Bélgica, Dinamarca, Francia, Finlandia, Alemania, Irlanda, Italia, Holanda, Noruega, Polonia, Rumania, Reino Unido y España. La gran mayoría eran de origen sueco.

En los años 1980 y principios de los años 1990, Ace of Base de Suecia, Lio de Francia, Whigfield de Dinamarca или Princessa de España, copan los primeros puestos de las listas en elcontinente y abren el mercado a Asia, asentándose en Япония. Армия любителей introdujo кон éxito эль europop Entre лас audiencias británicas у estadounidenses.

El término se usa mainmente en los países de habla anglosajona y a veces se emplea como sinónimo de pop europeo . Existen diferencias de uso entre Estados Unidos y el Reino Unido. Mientras Que Kylie Minogue или Sophie Ellis-Bextor pueden ser clasificadas como europop en Estados Unidos e incluso Australia, en Reino Unido se suele exclusivamente para el pop de Europa Continental. Британские группы Girls Aloud y Take That, nunca serían calificados como europop en su país de origen.

Десятилетие 1970 г. и принципы 1980 г., основные популярные группы в континентальных странах, с исключением ABBA (1972–1983 гг.). La banda sueca de cuatro integrantes logró un gran éxito en el Reino Unido, donde obtuvieron diecinueve sencillos entre los 10 primeros y nueve álbumes que encabezaron las listas, y en America del Norte y Australia.

Штрафы за десятилетие 1980 г. и принципы 1990 г., Roxette и Ace of Base lideraron el Europop en las audiencias maines estadounidenses y británicas. En la decada de 1990, группы поп-музыки, такие как Spice Girls, Aqua, Steps, Backstreet Boys и песни DJ BoBo, которые пользуются влиянием Europop. Финал десятилетия 1990 г. и принципы 2000 г., el grupo de danza italiano Eiffel 65 fue muy activo en este género. En la década де 2000, Uno де лос представителей más Populares де ла Música europop Fue эль Grupo де поп Sueco Alcazar.

Уна-де-лас-основных различий между поп-музыкой estadounidense у europeo эс дие эль europop Generalmente Está más orientado аль baile у аль транс. En Europa Central, Italo disco (también conocido como Euro disco de los 80 ) y Euro house fueron los enteros преобладает де лос músicos jóvenes para tener un disco de éxito dentro y fuera de las fronteras de su propio país.

Véase también[править]

• Eurodance
• Евростар
• Танец
• Pop

Что такое ЛЮБОВЬ?.

Википедия определяет это как: | от Ошибка письма 🐛 | Evolve You Что такое ЛЮБОВЬ?. Википедия определяет это как: | от Ошибка письма 🐛 | Развивайте себя | Средний

Ошибка письма 🐛

·

Подписаться

Опубликовано в

·

Чтение: 4 мин.

·

12 сент. 2020 г. 90 003 Фото Джона Дженнингса на Unsplash

Википедия определяет это как:

Любовь включает в себя ряд сильных и положительных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели или хорошей привычки, самой глубокой межличностной привязанности до самого простого удовольствия.

Психология сегодня определяет это как:

Любовь — это сила природы.

Любовь, настоящая любовь, то есть это смесь эмоций и поведения, характеризующихся близостью…

Автор Thewriting bug 🐛

498 Последователи

·Писатель для

9000 2 Нормальный человек любит читать, спать . А в последнее время писать вместе с моим мужем здесь. Вы должны принести всю себя за стол, если хотите процветать сегодня.

Еще от Письменной ошибки 🐛 и Evolve You

Ошибка письма 🐛

в

Я пытался пройти 100 000 шагов за день, вот что получилось…

Это вызов, о котором я часто слышу в последнее время

·Чтение 4 мин·Июн 19, 2022

Нихарика Чхабра

в

10 способов сокращения, повторного использования и переработки

Сокращение, повторное использование, переработка — Это 3 отличных способа уменьшить количество отходов и защитить окружающую среду.

·Чтение через 4 мин·13 апреля 2021 г.

John Au-Yeung

in

Серверная разработка с Fastify — Errors and Body Parser

Fastify — это небольшая платформа Node для разработки серверных веб-приложений.

·3 мин чтения·20 февраля 2021 г.

Ошибка письма 🐛

в

Как я узнал, что тесты на овуляцию могут определить, что вы беременны

ОПК ) в качестве тестов на беременность.

·Чтение через 2 мин.·20 августа 2020 г.

Просмотреть все из Ошибка письма 🐛

Рекомендовано от Medium

Aleid ter Weel

в

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix

Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.

·5 мин. чтения·15 февраля 2022 г.

Неприлично

10 секунд, положивших конец моему 20-летнему браку

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·4 минуты чтения·16 февраля 2022 г.

The PyCoach

в

Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT

Освоить ChatGPT, изучив технологию быстрой разработки.

Держи ровно: как позвоночник связан с нашим здоровьем и эмоциями

Если болит зуб, мы идем к стоматологу. Но никак не кардиологу, хотя (и это научный факт!) бактерии, вызывающие кариес, провоцируют опасное для жизни заболевание эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца.

Но так как мы с детства ходим по разным врачам для лечения разных органов, в нашем сознании живет убеждение, что каждый орган болеет своими болезнями, и лечить его можно независимо от всего остального организма.

Если же задуматься и посмотреть шире, то можно придти к очевидному выводу: органы, находящиеся на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга, не могут работать (а значит, и болеть) автономно. И в случае болезни лечить надо не глаз или селезенку, а организм в целом.

Основа тела

В нашем организме есть мощный каркас, который объединяет все органы и системы в единое целое. Позвоночник — это основа тела, на которой закреплены практически все внутренние органы (говоря грубо, они на позвоночник «подвешены»). От позвоночника отходят нервы, по которым головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь. Соответственно, если в позвоночнике есть нарушения, то нервы, которые идут к внутренним органам, могут передавать некорректную информацию — и орган будет страдать. Верно и обратное утверждение: если тот или иной орган болен, это может отражаться на состоянии позвоночника.

Диагностика по позвоночнику

В медицинской практике есть так называемая карта сегментарной иннервации: на ней наглядно показано, какие позвонки с какими органами связаны.

• Шейные позвонки — с 1 по 7 — связаны со здоровьем органов слуха и зрения, речевым аппаратом и состоянием мозга. Перенапряжение мышц в области шейных позвонков может вызывать головные боли. Упражнения же, направленные на расслабление области шеи, позволяют снимать головную боль (даже во время приступа) и корректировать зрение.

• 7 шейный позвонок — крупный нервный центр, который отвечает за здоровье щитовидной железы. Область 7-го шейного и 1-3-го грудных позвонков также связана со здоровьем сердца. Обратите внимание на престарелых людей, у которых образовался выраженный «горбик» у основания шеи. С вероятностью 99% у них есть проблемы с сердцем: скачет давление, бывают приступы стенокардии или аритмии. Если такая деформация позвоночника есть у молодого человека, это сигнал тревоги: пора заняться здоровьем позвоночника и проверить сердце.

• 4-8 грудные позвонки связаны с работой пищеварительной системы. Например, регулярное потребление кофе может давать ощущение тяжести в грудном отделе. И дело тут в том, что желудок с трудом усваивает продукт и передает сигнал о дискомфорте в грудной отдел позвоночника.

• 9-12 грудные позвонки отвечают за корректную работу мочевыделительной системы. Впервые столкнувшись с болью в этой области, человек, как правило, не может самостоятельно определить: то ли мышцу потянул, то ли почка болит? В любом случае боль в области низа грудного отдела — повод для похода к урологу.

• Верх поясничного отдела связан с толстым кишечником. Например, привычная боль в пояснице может отпустить после того, как пролечен дисбиоз кишечника. Закономерность действует и в обратную сторону: регулярные боли в животе могут пройти после того, как вы начнете делать упражнения для оздоровления позвоночника.

• Низ поясничного отдела позвоночника — сюда поступают сигналы от половых органов. Разнообразные «мужские» и «женские» воспалительные заболевания могут отдавать ощущением дискомфорта в область низа поясницы.

Анатомия по-китайски

Китайские медики открыли связь между позвоночником и внутренними органами за несколько тысячелетий до изобретения рентгена. Согласно теории акупунктуры, для воздействия на каждый орган есть точка, находящаяся рядом с позвоночником. Если в нее отдается боль, можно говорить о том или ином заболевании, а для его лечения эту точку надо активизировать: с помощью, например, иголок или массажа. Анатомические представления о взаимосвязи позвонков и внутренних органов в значительной степени совпали с современной картой сегментарной иннервации.

Кроме того, китайские ученые древности пришли к доказанному на сегодняшний день выводу, что наши душевные эмоции реализуются через тело. Они систематизировали эмоции и выявили, какой тип переживания разрушает тот или иной орган.

• 3 грудной позвонок — связан с работой легких. Эмоция, которая здесь скапливается и нарушает дыхание — грусть.

• 4-5 грудные позвонки — напрямую связаны с сердцем, главный враг которого — ярость, агрессия.

• 9-10 грудные позвонки находятся в связи с печенью и желчным пузырем, и эти органы сильнее всего разрушает злоба, желчность.

• 11 грудной позвонок — селезенка. Этот орган больше всего страдает от того, что человек надолго удерживает одну и ту же мысль, пережевывает ее, склонен вновь и вновь переживать свои неудачи.

• 2-й поясничный позвонок связан с работой почек. На здоровье этого органа сильнее всего влияет страх.

Существует очень простая технология восточного массажа, которую каждый человек может освоить в домашних условиях — и помочь своим родственникам восстановить силы и здоровье. Описанные выше точки находятся напротив указанных позвонков на расстоянии двух пальцев. А на расстоянии еще двух пальцев от них, согласно китайской традиции, находятся точки, отвечающие за разрушительные эмоции, скапливаемые в этих органах. Таким образом, делая кончиками пальцев массаж вдоль позвоночника, можно улучшить работу всего тела. Массажные движения должны быть мягкими: нажимайте пальцами на область вдоль позвоночника, двигаясь сверху вниз. Во время массажа человеку не должно быть больно: если та или иная точка болезненна, не надо на нее давить еще сильнее — наоборот, ослабьте натиск.

Конечно, нельзя надеяться, что в результате массаж пройдет то или иное острое заболевание, или, скажем, восстановится печень, пораженная циррозом. Для глубоких, многие годы существующих болезней есть более мощные технологии лечения. Но для профилактики болезней внутренних органов и общего оздоровления тела такой массаж — легкое и эффективное средство. Кроме воздействия на позвоночник и органы, он также влияет на нервную систему, благодаря чему после качественно выполненного массажа вы получите ощущение двухнедельного отдыха от всех забот.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА – ROMMER International Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi

Позвоночник состоит из костей, называемых позвонками, которые соединены между собой мягкими тканями, суставами и межпозвоночными подушками (дисками). Внутри этой защищенной костной структуры происходит повреждение спинного мозга.

Данная цепочка позвонков позволяет нашему телу стоять, наклоняться и вращаться в стороны. Кроме того, кольцевая костная структура в задней части каждого позвонка защищает спинной мозг от стоматологических факторов, в то же время позволяя спинному мозгу проходить через этот промежуток.

Спинной мозг состоит из нервной ткани, которая обеспечивает связь между мозгом и рукой, телом и ногами, а также передает команды от мозга к этим областям и передает ощущения в мозг. В дополнение к этому, он обеспечивает работу сенсорных функций всего нашего тела. Также, спинной мозг отвечает за контроль зубов, сексуальных функций (эрекция, эякуляция, вагинальная смазка) и функции мочеиспускания.

Что такое травма спинного мозга?

Травма спинного мозга – серьезное заболевание, поражающее как самих пациентов, так и влияющее на качество жизни все семьи. Травмы позвоночника, от легких травм мягких тканей до переломов позвоночника и травм спинного мозга, являются одной из наиболее важных причин паралича.

5–10% переломов позвоночника в результате травм приходится на шейные позвонки, а 70% – на позвонки спины и поясницы. Чаще всего травмируется область T12-L1 (последний задний и первый поясничный позвонки), которая является наиболее подвижной частью позвоночника.

Каковы причины травмы спинного мозга?

Когда кость нагружена больше, чем она может выдержать, кость ломается. Переломы позвоночника обычно представляют собой коллапс-переломы, возникающие в передней части позвоночника. Если нагрузка на позвоночник более сильная, на этот раз также может быть сломан средний и задний отделы позвонка. В таких случаях фрагменты перелома могут двигаться в направлении позвоночного канала и повредить позвоночник. Такой тип перелома называется «взрывной перелом». Хотя при взрывных переломах высок риск травмы спинного мозга и паралича, не каждый взрывной перелом приводит к параличу. Переломы позвоночника – наиболее частая причина травм спинного мозга.

Иногда чрезмерная нагрузка на позвоночник может привести к травмам окружающих мягких тканей и вывиху позвоночного сустава. В этом случае происходит разрыв связи между двумя позвонками. Эта таблица называется вывихом позвоночника. Хотя можно увидеть только вывих, это обычно в форме травм позвоночника, называемых переломами вывихов, при которых и переломы, и вывихи наблюдаются вместе. Риск травмы спинного мозга достаточно высок как при переломах вывихов, так и при повреждениях позвоночника только с вывихами.

Самая частая причина травм позвоночника и спинного мозга в мире и в нашей стране – дорожно-транспортные происшествия. Дальше идут падения с высоты, огнестрельные ранения, спортивные травмы, особенно мелкий бассейн или прыжки в морскую воду.

Помимо несчастных случаев, остеопороз и опухоли позвоночника являются одними из самых частых причин травм позвоночника. 85% травм позвоночника приходится на возрастную группу 18-50 лет и в 4 раза чаще – у мужчин.

Какие симптомы возникают после травмы спинного мозга?

При травме спинного мозга травмируются либо костная ткань, либо нервная ткань, либо и то, и другое. В результате травм позвоночника могут возникнуть такие симптомы, как переломы позвоночника, боль в спине и шее, онемение и покалывание, мышечные спазмы, потеря подвижности в руках и ногах.

Если в результате травмы позвоночника произошел перелом позвоночника и если спинной мозг поврежден, произойдет полная потеря чувствительности и движения ниже уровня травмы. Это называется комплектная травма. Когда повреждение спинного мозга является частичным и легким, потеря движения и чувствительности будет заметно ниже, что называется инкомплекной (неполной) травмой.

В основном две клинические картины возникают в результате травмы спинного мозга.

• Тетраплегия (квадриплегия) относится к потере функции четырех конечностей. Возникает в результате повреждения шейного сегмента мозгового вещества.
• Снижение моторных и сенсорных функций в руках, туловище, ногах и органах малого таза называется тетрапарезом, а исчезновение – тетраплегией.
• Тетраплегия может быть полной или частичной.
• Параплегия выражает потерю функций в подфункциях. Возникает в результате поражения грудного, поясничного и, в меньшей степени, крестцового сегмента. Нарушение чувствительности возникает в туловище, ногах и органах малого таза. Параплегия также может быть полной или неполной.

Что следует учитывать при травме спинного мозга?

Первое вмешательство очень важно при травмах спинного мозга и позвоночника. Пациента не следует слишком сильно двигать и ему следует лечь до прибытия медицинской бригады. При первом подробном осмотре пациента, помимо общих системных обследований, таких как легкие, сердце, кровообращение и неврологические системы, необходимо детально изучить анатомические части, связанные с аварией.

С травмами позвоночника, которые часто возникают в результате травм, нужно обращаться осторожно. Потому что он отвечает за защиту очень важного расширения нервной системы, такого как спинной мозг. В частности, ошибки, которые можно совершить в течение часа после первой оценки, могут закончиться необратимыми последствиями для последующей жизни пациента.

Опять же, позднее вмешательство может привести к невылеченным потерям и осложнениям.

Какие методы лечения используются при травме спинного мозга?

Если перелом позвоночника обнаружен в результате травмы позвоночника, но отсутствует травма спинного мозга, пациенту можно попробовать иммобилизацию корсетом или гипсом. Цель состоит в том, чтобы выиграть время для заживления перелома с помощью фиксации и предотвратить сдавливание спинного мозга и образование горбинки.

Самым важным событием при травмах спинного мозга является уровень травмы и то, является ли травма полной или неполной. Также важно иметь частичную или полную потерю движения и чувствительности в мышцах ниже уровня травмы. В случае наличии травмы спинного мозга:

• Поскольку нервы, ведущие к мочевому пузырю и кишечнику, также выходят из спинного мозга, при травмах спинного мозга могут возникнуть проблемы с зубами и мочевыводящими элементами. По этой причине следует опорожнить мочевой пузырь в достаточной степени и предотвратить утечку в почки.
• Пока пациент лежит, следует предотвращать пролежни. Для этого с надувным матрасом можно применять техники позиционирования в виде переворачивания каждые двадцать четыре часа.
• Может произойти потеря массы в мышцах и костях в результате неиспользования устройства в положении лежа.
• Видны ограничения в суставах и отсутствие движений.
• Лекарства назначаются при очень сильных невропатических болях и спастичности.
• В неполных случаях частичная или полная мобилизация может наблюдаться в течение нескольких месяцев и лет, и, к сожалению, после комплектных травм к прежней жизни не возвращаются.
• Препараты, разжижающие кровь назначают против сгустков глубоких вен, которые могут образоваться в ногах в течение первых 3 месяцев.

Реабилитация и физиотерапия – важнейшие методы лечения таких пациентов. Целью реабилитации является предотвращение осложнений и обеспечение независимости пациента в своей жизни. Основной целью является попытка восстановить силы в мышцах с потерей силы. Для этого осуществляются:

• Совместные упражнения на движение суставов
• Упражнения на растяжку
• Упражнения для укрепления мышц
• Могут применяться такие подходы, как методы нейрофасилитации
• Роботизированная реабилитация
• Гидротерапия, водолечение
• Функциональная нервно-мышечная электростимуляция и биологическая обратная связь.

Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, следует выполнять упражнения в постели и как можно скорее привести пациента в вертикальное положение. Если позволяют условия, следует как можно скорее попытаться провести его с помощью вспомогательных устройств и стоматологических опор.

Анатомия, голова и шея: шейные позвонки — StatPearls

Введение

Позвоночник, или позвоночный столб, представляет собой сегментарный набор из 33 костей и связанных с ними мягких тканей, составляющих субкраниальную часть осевого скелета. Он подразделяется на пять областей в зависимости от кривизны и морфологии: шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника, крестец и копчик. В шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника имеется семь, двенадцать и пять сочленяющихся позвонков. Несмотря на некоторое сходство с точки зрения морфологии костей, эти три области по-разному уравновешивают жесткость позвоночника с гибкостью и движением и сочленяются особым образом, что способствует общему S-образному искривлению позвоночника. Между тем, крестец и копчик представляют собой два набора сросшихся позвонков в каудальной части позвоночника, которые не передают движения. Пять сросшихся позвонков обычно образуют крестец, а четыре — копчик.

Шейный отдел позвоночника, состоящий из семи шейных позвонков, обозначаемых от C1 до C7, делится на два основных сегмента: краниоцервикальное соединение (CCJ) и субаксиальный отдел позвоночника. CCJ включает затылок и два наиболее краниальных шейных позвонка, известных как атлас (C1) и осевой (C2). К субаксиальному отделу позвоночника относятся пять наиболее каудальных шейных позвонков (С3-С5). В целом, шейный отдел позвоночника отвечает за поддержку веса черепа и обеспечение движения головы и шеи.

Структура и функция

Типичные позвонки имеют отличительные анатомические структуры, которые сохраняются в шейном, грудном и поясничном отделах. Как правило, каждый позвонок состоит из вентрального тела позвонка, состоящего в основном из трабекулярной губчатой ​​ткани, и более плотной, в основном кортикальной, дорсальной дуги позвонка. Тело позвонка является основным местом межпозвонкового сочленения и несущей нагрузкой. Тело каждого позвонка связано со своими краниальными и каудальными аналогами межпозвонковым диском. Дорсальная дуга обычно состоит из пары ножек, отходящих от дорсального тела позвонка, которые дорсально соединяются парой плоских пластинок. Две пластинки соединяются по средней линии, образуя дорсальный выступ, называемый остистым отростком. Ножки, пластинки и тыльная часть тела позвонка образуют позвоночное отверстие, полное костное кольцо, которое окружает спинной мозг. Его основная роль заключается в защите спинного мозга и связанных с ним сосудистых структур. Кроме того, поперечные отростки, а также верхний и нижний суставные отростки находятся вблизи соединения ножек и пластинок. В шейном отделе реберный отросток становится передней частью поперечного отростка, окружающего отверстие позвоночной артерии.[2]

Уникальные особенности шейного отдела позвоночника

Несмотря на наличие наиболее типичных отличительных признаков позвонков, внутри шейного отдела позвоночника существует значительное количество анатомических вариаций. Основная роль шейного отдела позвоночника заключается в поддержке и содействии движению головы и шеи. Большие тела позвонков не нужны, учитывая относительно небольшую нагрузку на этом уровне. Таким образом, увеличенный диапазон движений имеет приоритет над размером и жесткостью позвонков. Однако дополнительное движение и гибкость могут нести повышенный риск повреждения спинного мозга и связанных с ним нервно-сосудистых структур. Все семь шейных позвонков имеют поперечное отверстие в пределах их поперечных отростков, где пара позвоночных артерий проходит краниально через позвонки, начиная с С6, а затем проходит медиально через дугу С1 к большому затылочному отверстию. Остистые отростки позвонков от С2 до С6 раздвоены, С1 имеет задний бугорок вместо остистого отростка, а С7 имеет гораздо более крупный и единственный остистый отросток, известный как выдающийся позвонок, который подобен таковым в грудных позвонках. [3]

Верхний шейный отдел позвоночника – атлас (С1) и ось (С2)

Верхний шейный отдел шейного отдела позвоночника включает С1 и С2, которые чаще называют атлантом и осью соответственно. Основная функция атланта — поддерживать и удерживать основание затылка в атланто-затылочном сочленении. Таким образом, у атласа есть много уникальных особенностей, которых нет у остальной части позвоночника. В частности, в атласе отсутствует тело позвонка, и вместо этого он образует большое кольцеобразное слияние передней и задней дуг, что позволяет C1 вмещать спинной мозг, когда он выходит из большого затылочного отверстия. Атлас имеет выраженные вогнутые и медиально обращенные суставные поверхности, на которых располагаются выпуклые затылочные мыщелки. Эта морфология помогает суставу обеспечивать примерно пятьдесят процентов сгибания-разгибания шеи, но ограничивает боковое смещение затылка. Эти суставы получают дополнительную стабилизацию за счет крепких связок мягких тканей, которые обеспечивают плотное прилегание к затылку.

Аксис, или С2, также обладает уникальными анатомическими особенностями. В то время как атлант отвечает за размещение затылка, ось является основной несущей костью верхней шейной области. Отличительной чертой является зубовидный отросток, или логово, костный выступ, отходящий краниально от тела позвонка. Он развился из тела атланта и служит основной точкой прикрепления мягких тканей, стабилизирующих атлантоаксиальное соединение. В отличие от атланто-затылочного сустава, атланто-аксиальное соединение отвечает примерно за пятьдесят процентов вращательного движения шейного отдела позвоночника. Соединение имеет три сочленения: срединный атлантозубовидный (или атлантодентальный) сустав и пару атлантоаксиальных фасеточных суставов. Атланто-зубовидный сустав позволяет передней дуге атланта вращаться на зубовидном отростке. Латеральные фасеточные суставы включают сочленение нижних фасеток атланта и верхних фасеток оси; эти суставы довольно мелкие, чтобы обеспечить значительные движения.

Субаксиальный шейный отдел позвоночника — от C3 до C7

Все пять позвонков в этой области имеют почти идентичные морфологические и функциональные особенности и, по сравнению с верхним шейным отделом позвоночника, имеют большинство общих характеристик с типичной анатомией позвонков. Уникально для них то, что все пять позвонков обладают крючковидными отростками, которые представляют собой костные выступы на боковых краях тела позвонка, которые сочленяются в суставах Люшка, чтобы обеспечить дополнительную стабильность и предотвратить листез позвонков.

Также существуют некоторые незначительные особенности C7, которые отличают его от остальной части субаксиальной области. Поперечное отверстие С7 меньше в диаметре, чем остальная часть области, и обычно не содержит позвоночных артерий. Вместо этого позвоночные артерии пересекаются спереди от поперечных отростков С7, а затем идут краниально через поперечные отверстия С6. Кроме того, C7 считается переходным позвонком и, как таковой, имеет остистый отросток и нижние фасетки, которые напоминают грудные позвонки. Позвонок также имеет несколько большее тело позвонка.

Эмбриология

Позвоночный столб происходит из сомитов, части параксиальной мезодермы. Более сорока пар сомитов развиваются краниокаудально вдоль хорды в процессе удлинения оси тела. Под действием местных факторов, секретируемых хордой, нервной трубкой, эктодермой и висцеральной мезодермой, сомиты быстро подвергаются эндотелиально-мезенхимальному переходу (ЕМТ) с образованием склеротома, дерматома и миотома. Позвоночный столб в конечном итоге происходит из мезенхимального склеротома, тогда как дермомиотом образует мышечные клетки и покрывающую их дерму.

В течение четвертой недели эмбриогенеза клетки склеротома быстро развиваются вокруг хорды и нервной трубки, что свидетельствует о начале развития истинного позвоночного столба и основания черепа. Под влиянием множества факторов, создаваемых хордой, сегментация столбца прогрессирует. Клетки, которые в конечном итоге сформируют фиброзное кольцо и студенистое ядро ​​межпозвонковых дисков, сливаются между скоплениями клеток склеротома, а скопления этих клеток склеротома позже сливаются, чтобы дать начало независимым позвонкам к шестой неделе эмбрионального развития. Впоследствии окостенение начинается с трех основных центров окостенения в отдельном позвонке и прогрессирует до пяти центров окостенения в течение первого года жизни. Два вторичных центра окостенения, которые развиваются позже, будут способствовать формированию зоны роста позвонков.

Центры окостенения зубовидного отростка особенно важны, поскольку у детей их часто ошибочно принимают за переломы. Соединение между зубами и телом осевого позвонка не срастается примерно до шестилетнего возраста, тогда как вторичные центры окостенения появляются примерно в возрасте трех лет и сливаются с черепной частью зуба к двенадцати годам.

Кровоснабжение и лимфатическая система

Дистальнее бифуркации подключичных артерий позвоночные артерии идут краниально к основанию черепа. Они проходят мимо позвонков С7 вперед, прежде чем войти в поперечное отверстие С6. После выхода из поперечного отверстия С2 артерии изгибаются латерально, чтобы войти в более широко расположенное поперечное отверстие С1, а затем возвращаются медиально через верхнюю часть свода атланта перед входом в основание черепа. Основные притоки позвоночных артерий, шейные корешковые артерии, снабжают кровью непосредственно тела шейных позвонков.]

Также в шейном отделе позвоночника расположены сонные артерии. Правая общая сонная артерия является ветвью плечеголовной артерии, тогда как левая общая сонная артерия отходит непосредственно от дуги аорты. Затем общие сонные артерии разветвляются на внутреннюю и наружную сонные артерии на уровне позвонка С3. Несмотря на их связь с шеей, они не проникают в какие-либо структуры шейного отдела позвоночника.[9]

Нервы

Шейный отдел позвоночника функционирует как костная защита спинного мозга на выходе из черепа. Несмотря на наличие семи шейных позвонков, есть восемь пар шейных нервов, называемых С1-С8. C1-C7 выходят из позвоночника краниально к связанным с ним позвонкам, а C8 выходит каудально к C7.

Прямая иннервация позвоночника очень сложна, однако в вентральном отделе шейного отдела позвоночника были идентифицированы три отдельных источника иннервации. К ним относятся ветви симпатического ствола, симпатические коммуникантные ветви и периневральные сосудистые сплетения позвоночных артерий. При этом задняя часть шейного отдела позвоночника иннервируется медиальной ветвью задних первичных ветвей. Считается, что позвоночные нервы, проходя через межпозвонковые отверстия с позвоночными артериями, обеспечивают дополнительную симпатическую иннервацию.

Мышцы

Шейные позвонки служат местом начала и прикрепления множества мышц, поддерживающих и обеспечивающих движение головы и шеи. Сзади мышцы, выпрямляющие позвоночник, глубокой части спины пересекают всю длину позвоночника и прикрепляются к остистым и поперечным отросткам верхних грудных и шейных позвонков. Эти мышцы в основном обеспечивают постуральную поддержку, но также помогают сгибать и разгибать позвоночник. Мышцы задней части шеи и подзатылочного треугольника связаны с шейными позвонками и обеспечивают разгибание, вращение и боковое сгибание шеи. Глубокие мышцы передней части шеи также берут начало от различных ориентиров шейных позвонков, прежде чем прикрепиться к черепу или первому или второму ребру. Эти мышцы отвечают за сгибание шеи, вращение, боковое сгибание и стабилизацию черепа.[4]

Физиологические варианты

Во время эмбриогенеза позвонки обычно развиваются из трех первичных центров окостенения: один в центре тела позвонка и один в любой дуге позвонка. Однако в течение первого года жизни можно выделить пять центров окостенения. Один расположен на любом поперечном отростке, один на краю остистого отростка и один как в верхней, так и в нижней частях тела. Кость, окостеневшая в этих пяти областях, способствует развитию пластинок роста. Следовательно, отсутствие или асимметрия развития зоны роста может быть фактором, способствующим врожденным дефектам шейных позвонков.[8]

Хирургические аспекты

Шейный отдел позвоночника находится рядом со многими жизненно важными структурами головы и шеи. Большинство оперативных вмешательств на шейном отделе позвоночника выполняются либо из переднего, либо из заднего срединного доступа. Передний доступ к шейному отделу позвоночника используется для обнажения тел позвонков от С2 до Т1. Он показан для передней шейной дискэктомии и спондилодеза, корпэктомии и спондилодеза, замены шейного диска, резекции опухоли, перелома и инфекции. Сторона доступа определяется предпочтениями хирурга. Левосторонний доступ часто предпочтительнее, так как возвратный гортанный нерв демонстрирует менее вариабельное течение по сравнению с правосторонним, и повреждение этого нерва может привести к параличу голосовых связок и охриплости. Однако клиническая значимость остается спорной. Поверхностная диссекция либо разделяет, либо пересекает платизму на желаемом уровне. Затем идентифицируют грудино-ключично-сосцевидную мышцу и отводят ее латерально, защищая оболочку сонной артерии и оставляя лямочную мускулатуру медиально. В этом слое важна тщательная диссекция, чтобы избежать повреждения структур внутри оболочки. Глубоко трахею и пищевод отводят медиально, чтобы обеспечить доступ к длинным мышцам шеи. Затем длинная мышца шеи рассекается в продольном направлении и отводится латерально, обнажая переднюю продольную связку, покрывающую тела позвонков и диски. Тщательное размещение ретрактора и диссекция важны, чтобы избежать повреждения трахеи, пищевода и звездчатого ганглия, обычно расположенного вокруг латерального края длинной мышцы шеи на уровне С6. Повреждение этой симпатической структуры может привести к синдрому Горнера, характеризующемуся птозом, ангидрозом, миозом, энофтальмом и потерей цилиоспинального рефлекса на стороне повреждения. Послеоперационная боковая рентгенограмма шейного отдела позвоночника имеет жизненно важное значение для оценки любого отека мягких тканей. Тень мягких тканей впереди шейного отдела позвоночника должна быть менее 10 мм на уровне С1, менее 5 мм на уровне С3 и менее 15–20 мм на уровне С6.[2]

При заднем доступе к шейному отделу позвоночника используется срединная плоскость между параспинальной мускулатурой. Адекватный гемостаз и размещение ретрактора во время этого доступа также важны для сведения к минимуму кровотечения из мышц. Этот доступ обеспечивает доступ к задним элементам шейного отдела позвоночника и используется для множества процедур, включая ламинэктомию, ламинопластику, фораминотомию и заднюю шейную инструментальную обработку. Особенности анатомии шейного отдела позвоночника не позволяют безопасно установить транспедикулярную фиксацию; это в первую очередь связано с тем, что ножки от С3 до С6 маленькие и расположены близко к позвоночным артериям. Вместо этого предпочтительнее размещать винты боковых масс. Для снижения риска повреждения позвоночных артерий рекомендуется осторожное размещение винтов для боковых масс, часто достигаемое с помощью рентгенографической навигации. Безопасное размещение транспедикулярных винтов обычно возможно в С2 и С7.

Переломы верхнегрудного отдела позвоночника чаще всего доступны через задний доступ. Уникальная анатомия этого сегмента позвоночника порождает особые риски, которые требуют учета во время хирургического вмешательства. При размещении винтов для латеральной массы на уровне атланта диссекция задней дуги не должна затрагивать более 1,5 см латерального обнажения от срединной линии, чтобы свести к минимуму риск повреждения позвоночных артерий. При установке винтов латеральной массы С1 винт должен располагаться под углом от 10 до 15 градусов кнутри, чтобы избежать латерального прохождения позвоночной артерии [2]. Трансартикулярное размещение винтов на уровне С1-С2 также сопряжено с риском повреждения позвоночной артерии, поскольку винт проходит через межсуставную часть С2. Между тем, установка транспедикулярных винтов С2 сопряжена с меньшим риском повреждения позвоночной артерии, но, в зависимости от длины винта, создает некоторый риск повреждения внутренней сонной артерии. В случаях, связанных со спондилодезом верхнего шейного отдела позвоночника, хирург обязательно должен информировать пациента о риске потенциальной потери половины движения в плоскостях вращения и сгибания-разгибания шейного отдела позвоночника [2].

Клиническое значение

Соответствующая литература показала, что более 10% взрослого населения страдают от «частых» эпизодов боли в шее, описываемых как минимум три случая боли в год. Хотя само по себе это число может представлять далеко идущую распространенность, это может быть консервативной оценкой. Другие исследования показали, что распространенность боли в шее является четвертой по значимости причиной глобальной инвалидности, при этом ежегодный показатель распространенности боли в шее достигает 30%. Таким образом, боль в шее представляет собой значительное социально-экономическое бремя. Его часто классифицируют на основе продолжительности (острый, подострый или хронический) или механистически (механический, невропатический или референтный). Боль в шее также может быть вторичной по отношению к ревматологическим заболеваниям. [3] [11]

Острая боль в шее часто возникает в результате травмы или спортивной травмы. Обеспечение стабильности шейного отдела позвоночника имеет первостепенное значение для предотвращения дальнейших пагубных последствий. В результате может развиться широкий спектр патологий в верхнем шейном отделе позвоночника, включая переломы затылочного мыщелка, атланта и вертлужной впадины или атланта С2. Другие диагнозы включают вывихи краниоцервикального и атлантоаксиального сочленений. Точно так же и в субаксиальном шейном отделе имеется такое же большое разнообразие остротравматической патологии. Независимо от локализации, специфические характеристики повреждения шейного отдела позвоночника диктуют его ведение и лечение. Пропущенный или неправильный диагноз может иметь серьезные долгосрочные последствия, учитывая высокие неврологические ставки. Таким образом, перекрестная рентгенография и компьютерная томография (КТ) являются бесценными инструментами для оценки переломов или измененных пространственных отношений между позвонками, тогда как МРТ предпочтительнее в случаях, связанных с потенциальным повреждением спинного мозга и мягких тканей.

Подострая и хроническая боль в шее также имеют разную этиологию. Артрит шейных фасеточных суставов является частой причиной механической боли в шее. Между тем, компрессия нервных корешков, грыжа межпозвонкового диска и спинальный стеноз являются наиболее частыми причинами периферической нейропатической боли в шее. Подробный анамнез и физикальное обследование могут помочь дифференцировать невропатическую и механическую боль в шее. В некоторых случаях пациенты могут получить пользу от диагностической визуализации и дальнейшего обследования для постановки правильного диагноза и плана лечения.[11]

Контрольные вопросы

• Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

• Комментарий к этой статье.

Рисунок

Шейные позвонки. Предоставлено Gray’s Anatomy Plates

Рисунок

Шейные позвонки, второй шейный позвонок; Эпистрофей или Аксис; Со стороны. Предоставлено Gray’s Anatomy Plates

Рисунок

Шейные позвонки, седьмой шейный позвонок. Предоставлено Grey’s Anatomy Plates

Ссылки

1.

Modes RJ, Lafci Fahrioglu S. StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls; Остров сокровищ (Флорида): 5 февраля 2022 г. Анатомия, спина. [PubMed: 30969568]

2.

Хсу В.К. Передовые методы хирургии шейного отдела позвоночника. J Bone Joint Surg Am. 2011 20 апреля; 93 (8): 780-8. [PubMed: 21508286]

3.

Bland JH, Boushey DR. Анатомия и физиология шейного отдела позвоночника. Семин Артрит Реум. 1990 августа; 20(1):1-20. [PubMed: 2218549]

4.

Богдук Н., Мерсер С. Биомеханика шейного отдела позвоночника. I: Нормальная кинематика. Clin Biomech (Бристоль, Эйвон). 2000 ноябрь; 15 (9): 633-48. [PubMed: 10946096]

5.

O’Brien WT, Shen P, Lee P. The Dens: нормальное развитие, варианты и аномалии развития и травматические повреждения. J Clin Imaging Sci. 2015;5:38. [Бесплатная статья PMC: PMC4498315] [PubMed: 26199787]

6.

Takeuchi M, Aoyama M, Wakao N, Tawada Y, Kamiya M, Osuka K, Matsuo N, Takayasu M. Распространенность аномалий уровня C7 на уровне C7: важный ориентир для УЗИ шейного нерва. Акта Радиол. 2016 март; 57(3):318-24. [PubMed: 25838451]

7.

Scaal M. Раннее развитие позвоночника. Semin Cell Dev Biol. 2016 янв;49:83-91. [PubMed: 26564689]

8.

Каплан К.М., Спивак Дж.М., Бендо Дж.А. Эмбриология позвоночника и связанные с ним врожденные аномалии. Spine J. 2005 г., сентябрь-октябрь; 5(5):564-76. [В паблике: 16153587]

9.

Князь Э.А., Ан Ш.Х. Базовая сосудистая нейроанатомия головного и спинного мозга: что нужно знать общему интервенционному радиологу. Семин Интервент Радиол. 2013 сен; 30 (3): 234-9. [Бесплатная статья PMC: PMC3773035] [PubMed: 24436544]

10.

Johnson GM. Иннервация чувствительных и симпатических нервов в шейном отделе позвоночника: обзор последних наблюдений. Мужчина Тер. 2004 г., май; 9(2):71-6. [PubMed: 15040965]

11.

Коэн С.П. Эпидемиология, диагностика и лечение болей в шее. Мэйо Клин Proc. 2015 г., февраль; 90 (2): 284–99. [PubMed: 25659245]

12.

Bransford RJ, Alton TB, Patel AR, Bellabarba C. Травма верхнего шейного отдела позвоночника. J Am Acad Orthop Surg. 2014 ноябрь;22(11):718-29. [PubMed: 25344597]

Травмы спинного мозга и позвонков — Травмы и отравления

By

Гордон Мао

, доктор медицинских наук, Школа медицины Джона Хопкинса

Полный обзор/редакция Сентябрь 2021 г. | Изменено в сентябре 2022 г.

ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ВЕРСИЮ

ПОЛУЧИТЕ БЫСТРЫЕ ФАКТЫ

Тематические ресурсы

• Большинство травм спинного мозга возникают в результате дорожно-транспортных происшествий, падений, нападений и спортивных травм.

• Симптомы, такие как потеря чувствительности, потеря мышечной силы, нарушение функции кишечника, мочевого пузыря и половой функции, могут быть временными или постоянными.

• Магнитно-резонансная томография (для оценки повреждения мягких тканей, спинного мозга или связок) и/или компьютерная томография (для оценки повреждения костей) — лучший способ идентифицировать травму.

• Лечение включает иммобилизацию позвоночника, лекарственные препараты для облегчения симптомов, иногда хирургическое вмешательство и обычно реабилитацию Реабилитация после травмы позвоночника Восстановление после травмы спинного мозга зависит от локализации (уровня) и степени повреждения. Чем выше уровень травмы, тем больше физические нарушения и потребность в реабилитации. Травма… читать дальше .

Позвоночник состоит из 24 костей позвоночника (позвонков) и копчика (крестца). Позвонки несут большую часть веса тела и поэтому испытывают большую нагрузку. Хрящевые диски между каждой костью позвоночника помогают смягчить и защитить кости. Позвоночник образует защитный костный канал, в котором заключен спинной мозг.

Спинной мозг представляет собой длинную хрупкую трубчатую структуру, которая начинается в конце ствола головного мозга и продолжается вниз к нижней части позвоночника. Спинной мозг состоит из нервов, которые передают входящие и исходящие сообщения между головным мозгом и остальной частью тела. (См. также Спинной мозг Спинной мозг Спинной мозг представляет собой длинную, хрупкую трубчатую структуру, которая начинается на конце ствола головного мозга и продолжается вниз почти до основания позвоночника. Спинной мозг состоит из пучков нервных. .. читать далее .)

Травмы позвоночника могут затрагивать кости позвоночника, спинной мозг или корешки спинномозговых нервов (короткие ветви спинномозговых нервов), которые проходят в промежутках между позвонками. Также может быть поврежден пучок нервных корешков, отходящих вниз от конца спинного мозга (конского хвоста). Травмы спинного мозга вызывают повреждение или дисфункцию нерва одним из следующих способов:

• Сотрясение от тупой травмы (например, падение или столкновение)

• Давление (сдавление) сломанными костями, опухолью или скоплением крови (гематомой)

• Частичные или полные разрывы (рассечение)

Поскольку спинной мозг окружен и защищен позвоночником, травмы позвоночник или его соединительная ткань (такая как диски и связки — см. рисунок A) Грыжа диска Грыжа диска Грыжа диска возникает, когда прочное покрытие диска в позвоночнике рвется или разрывается. Мягкая желеобразная внутренняя часть диска может затем выпячивание (грыжа) через покрытие Старение. .. читать далее ) также может привести к повреждению спинного мозга. К таким травмам относятся следующие:

• Переломы

• Полный отрыв (вывих) соседних позвонков

• Частичное смещение (подвывих) соседних позвонков

• Ослабление прикрепления связок (состоящих из соединительной ткани) между соседними позвонками

Связки может быть ослаблен настолько, что позвонки свободно двигаются. Эти травмы считаются нестабильными. Когда позвонки двигаются, они могут сдавливать спинной мозг или его кровоснабжение и повреждать корешки спинномозговых нервов. Нестабильная травма позвоночника может не повредить спинной мозг немедленно. Например, травма может вызвать спазмы мышц, поддерживающих позвоночник, которые мешают позвонкам сильно двигаться. Однако через несколько часов или дней мышечные спазмы могут стихнуть, позволяя позвонкам свободно двигаться, что может привести к повреждению спинного мозга.

Почти у всех людей с травмой позвоночника имеется травма позвоночника. Однако иногда дети этого не делают (см. Травма спинного мозга у детей Травма спинного мозга у детей Спинной мозг представляет собой длинную хрупкую трубчатую структуру, которая начинается в конце ствола головного мозга и продолжается вниз к нижней части позвоночника. пуповина состоит из нервов, несущих… читать дальше ).

Наиболее частой причиной травм позвоночника являются автомобильные аварии, на которые приходится почти половина из них. Другие причины включают падения, занятия спортом, производственные травмы и насилие (например, ножевое или огнестрельное ранение).

Наиболее распространенной причиной среди пожилых людей являются падения. Пожилые люди также подвержены более высокому риску серьезных травм позвоночника, поскольку такие состояния, как остеопороз Остеопороз Остеопороз — это состояние, при котором снижение плотности костей ослабляет кости, что делает вероятными переломы (переломы). Старение, дефицит эстрогена, низкое потребление витамина D или кальция и… читать дальше и остеоартрит Остеоартрит (ОА) Остеоартрит — это хроническое заболевание, вызывающее повреждение хряща и окружающих тканей и характеризующееся болью, скованностью и потерей функции. . Артриты вследствие поражения суставов… читать далее (дегенеративные заболевания суставов) чаще встречаются у пожилых людей.

При повреждении позвоночника люди обычно чувствуют боль в пораженной части шеи или спины. Область над травмой может быть болезненной на ощупь, особенно при наличии перелома. При повреждении спинного мозга нервы в месте повреждения и ниже него выходят из строя, вызывая потерю мышечного контроля и потерю чувствительности. Однако у детей могут быть травмы спинного мозга, при которых нервы не функционируют лишь временно и ненадолго. У них могут быть молниеносные боли, простреливающие руки или ноги.

Какие именно функции и в какой степени утрачены в руках и ногах, зависит от локализации повреждения спинного мозга. Например, если спинной мозг поврежден в области шеи, человек может потерять подвижность и чувствительность как в руках, так и в ногах, в то время как травма ниже по спинному мозгу может привести к дисфункции только в ногах. Человек может потерять контроль над способностью мочиться или испражняться и потерять половую функцию независимо от места повреждения спинного мозга.

При повреждении нерва потеря мышечного контроля или чувствительности может быть временной или постоянной, частичной или полной, в зависимости от тяжести травмы. Травма, которая разрывает спинной мозг или разрушает нервные пути в спинном мозге, вызывает необратимый паралич, но тупая травма, которая сотрясает спинной мозг, может вызвать временную слабость, которая может длиться дни, недели или месяцы. Иногда отек вызывает симптомы, которые предполагают более серьезную травму, чем она есть на самом деле, но симптомы обычно уменьшаются по мере того, как отек спадает.

Частичная потеря мышечного контроля приводит к мышечной слабости. Паралич обычно относится к полной потере. Когда мышцы парализованы, они часто становятся вялыми (вялыми), теряя тонус. Мышечные рефлексы, которые врачи проверяют с помощью рефлекторного молоточка, слабые или отсутствуют. Но при повреждении спинного мозга через несколько недель паралич может прогрессировать до непроизвольных длительных мышечных спазмов (так называемый спастический паралич). При этом мышечные рефлексы сильнее, чем в норме.

Где повреждается спинной мозг?

Для ослабленных или парализованных людей движения ограничены или невозможны. Следовательно, они подвержены риску образования тромбов. Как сгустки крови Гемостаз – это способ организма остановить кровотечение из поврежденных кровеносных сосудов. Гемостаз включает свертывание крови. Слишком малое свертывание крови может вызвать обильное кровотечение из-за незначительной травмы. Слишком… читать далее , пролежни Пролежни Пролежни — это области повреждения кожи, возникающие в результате отсутствия кровотока из-за длительного давления. Пролежни часто возникают в результате давления в сочетании с натягиванием кожи, трения,… читать далее, необратимого укорочения мышц (контрактуры), инфекций мочевыводящих путей Общие сведения об инфекциях мочевыводящих путей (ИМП) У здоровых людей моча в мочевом пузыре стерильна— отсутствуют бактерии или другие инфекционные организмы. Трубка, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма (уретра), не содержит бактерий… читать далее , и пневмония Общие сведения о пневмонии Пневмония – это инфекция небольших воздушных мешочков легких (альвеол) и окружающих их тканей. Пневмония является одной из самых распространенных причин смерти во всем мире. Нередко пневмония является окончательным… читать далее .

• Визуализация

Люди с симптомами травмы позвоночника (например, значительная боль в костях шеи или спины) и дети, у которых есть даже кратковременные симптомы возможного повреждения нервов или боли, отдающие в руки или ноги необходимо пройти обследование в отделении неотложной помощи.

Травмы позвоночника (поражающие кости) и спинного мозга диагностируются с помощью визуализирующих исследований.

• Рентгеновские лучи Простые рентгеновские лучи Рентгеновские лучи представляют собой высокоэнергетические волны излучения, которые могут проникать в большинство веществ (в разной степени). В очень малых дозах рентгеновские лучи используются для получения изображений, которые помогают врачам диагностировать заболевание. В высоких… читать далее : После травмы часто делают рентген. Рентген можно сделать немедленно, обычно пока человек находится в отделении неотложной помощи. Рентгеновские снимки могут показать повреждения костей позвоночника, но не показывают повреждения спинного мозга.

• Компьютерная томография Компьютерная томография (КТ) В компьютерной томографии (КТ), которую раньше называли компьютерной аксиальной томографией (КТ), источник рентгеновского излучения и детектор рентгеновского излучения вращаются вокруг человека. В современных сканерах детектор рентгеновского излучения обычно… читать дальше (КТ): Независимо от того, делается ли рентген или нет, КТ проводится после травмы позвоночника. КТ является наиболее точным тестом на травмы позвоночника и может показать большинство повреждений костей.

• Магнитно-резонансная томография Магнитно-резонансная томография (МРТ) В магнитно-резонансной томографии (МРТ) для получения высокодетализированных изображений используются сильное магнитное поле и высокочастотные радиоволны. МРТ не использует рентгеновские лучи и, как правило, очень безопасна… читать далее (МРТ): МРТ является лучшим тестом на травмы спинного мозга и связок позвоночника. Тем не менее, КТ обычно проводится до МРТ, потому что МРТ менее доступна, чем КТ, и не показывает повреждения костей так подробно, как КТ.

Хотя МРТ лучше всего подходит для оценки спинного мозга и связок позвоночника, иногда МРТ невозможно провести из-за имплантированных устройств, таких как кардиостимуляторы. В этих случаях может быть выполнена КТ-миелография. КТ-миелография — это компьютерная томография, проводимая после того, как врачи вводят рентгеноконтрастный краситель в пространство вокруг спинного мозга. КТ-миелография может показать смещенные структуры, сдавливающие спинной мозг.

Выздоровление более вероятно, если паралич частичный и если движение или чувствительность начинают возвращаться в течение первой недели после травмы. Если функция не восстанавливается в течение 6 месяцев, потеря, вероятно, будет постоянной. Однако несколько исследований показали, что восстановление возможно в течение одного года после травмы.

Людей, у которых может быть травма спинного мозга, нельзя перемещать, за исключением персонала скорой помощи. Первоначальные цели — убедиться, что люди могут дышать, и предотвратить дальнейший ущерб. Таким образом, персонал скорой помощи очень тщательно следит за тем, чтобы шея оставалась неподвижной при перемещении человека с возможной травмой спинного мозга. Обычно человека привязывают к жесткой доске и осторожно набивают, чтобы предотвратить движение. Чтобы шея не двигалась, можно использовать жесткий воротник. Когда позвоночник серьезно поврежден, позвонки могут больше не удерживаться на месте или могут быть сломаны, что делает позвоночник нестабильным. Таким образом, даже незначительное движение пострадавшего может привести к смещению позвоночника, оказывая давление на спинной мозг. Давление на пуповину увеличивает риск необратимого паралича.

Операция необходима для удаления крови и фрагментов костей, если они скопились и давят на спинной мозг. Если позвоночник нестабилен, человека обездвиживают до тех пор, пока кость и другие ткани не заживут. Иногда хирург вживляет стальные стержни, чтобы стабилизировать позвоночник, чтобы он не мог двигаться и вызывать дополнительные травмы. Лучшее время для операции обсуждается. Операции на позвоночнике могут выполняться нейрохирургами или хирургами-ортопедами.

Лекарства могут быть полезны.

• Обезболивающие (анальгетики): Если травма вызывает боль, назначают анальгетики. В первые часы и дни обычно применяют опиоиды. Позже можно использовать более мягкие анальгетики, такие как ацетаминофен или ибупрофен.

• Миорелаксанты: при развитии спастического паралича можно использовать миорелаксанты, такие как баклофен или тизанидин.

Хороший уход может помочь предотвратить осложнения, связанные с постельным режимом. Проблемы, связанные с постельным режимом. Пребывание в постели в течение длительного времени без регулярной физической активности, как это может произойти в больнице, может вызвать множество проблем. (См. также Проблемы, связанные с госпитализацией.) Травма ноги, операция на ноге,… читать далее , например, пролежни Пролежни Пролежни — это области повреждения кожи, возникающие в результате отсутствия кровотока из-за длительного давления. Пролежни часто возникают в результате давления в сочетании с растяжением кожи, трением,. .. читать далее , инфекции мочевыводящих путей Общие сведения об инфекциях мочевыводящих путей (ИМП) У здоровых людей моча в мочевом пузыре стерильна — никакие бактерии или другие инфекционные организмы не выделяются. подарок. Трубка, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма (уретра), не содержит бактерий… читать далее , Сгустки крови в ногах Тромбоз глубоких вен (ТГВ) Тромбоз глубоких вен – это образование сгустков крови (тромбов) в глубоких вены, обычно на ногах. Сгустки крови могут образовываться в венах, если вена повреждена, заболевание вызывает свертывание крови… читать далее , и пневмония Общие сведения о пневмонии Пневмония – это инфекция мелких воздушных мешочков легких (альвеол) и окружающих их тканей. . Пневмония является одной из самых распространенных причин смерти во всем мире. Нередко пневмония является окончательным… читать далее .

Изучаются экспериментальные методы стимуляции роста спинномозговых нервов. Например, из крови можно извлечь определенный тип лейкоцитов (макрофагов), а затем ввести их обратно пострадавшему. Введенные макрофаги помогают ускорить удаление отходов, образующихся в результате реакции организма на травму, и выделяют вещества, которые могут способствовать регенерации нервов. Экспериментальные препараты можно вводить в пространство вокруг спинного мозга (эпидурально) или принимать внутрь. Использование стволовых клеток (неспециализированных клеток, из которых могут быть получены другие, более специализированные клетки) является еще одной возможностью, но это лечение требует гораздо большего изучения. Исследователи также изучают использование различных хирургических методов для снятия давления, которое накапливается в мешочке вокруг спинного мозга после травмы.

Реабилитация Реабилитация после травмы позвоночника Восстановление после травмы спинного мозга зависит от локализации (уровня) и степени повреждения. Чем выше уровень травмы, тем больше физические нарушения и потребность в реабилитации. Травмы… читать далее , включая физиотерапию и профессиональную терапию, могут помочь людям быстрее или полнее восстановиться. Люди обычно нуждаются в эмоциональной поддержке, а часто в консультациях и антидепрессантах, потому что депрессия обычно развивается, когда травма приводит к инвалидности.

Ниже приводится ресурс на английском языке, который может оказаться полезным. Обратите внимание, что THE MANUAL не несет ответственности за содержание данного ресурса.

• United Spinal Association: эта организация помогает людям с травмами позвоночника вести полноценную жизнь, предоставляя информацию о готовности к чрезвычайным ситуациям, организуя группы поддержки для людей с травмами позвоночника и их близких, а также работая над укреплением Закона об американцах с ограниченными возможностями. .

ПРИМЕЧАНИЕ: Это потребительская версия.

Какие вещества участвуют в обмене веществ?

23 Августа 2020

26 Марта 2023

4 минуты

3664

2 класс Значение воды для жмзни человека | План-конспект урока по окружающему миру (2 класс) по теме:

Открытый урок

по познанию мира

тема: «Значение воды для жизни человека»

2 класс

Пузина Н.В.   .

2006

Тема: Значение воды для жизни человека

Цель: углубление знаний детей о роли воды в жизни человека; развивать речь, мышление, познавательный интерес; формировать бережное отношение к окружающей среде.

Ход урока:

1. Организационный момент
2. Проверка дом. зад.

Тест

1. Выбери 3 состояния воды: жидкое, легкое, мягкое, твердое, парообразное, текучее, газообразное.
2. Подчеркни свойство воды: жидкость, бесцветная, белая, бесформенная, невидимая, прозрачная.

1. Обобщение

Вода – это жидкость.

Сегодня на уроке мы присутствуем на научной конференции, на которой присутствуют люди разных профессий и зрители, которые могут вступить в диалог.

Задача нашей конференции доказать значимость воды для человека.

1. Словарная работа:  Конференция

Биолог

Инженер

Экономист

Эколог

1. Обсуждение темы урока

— Первыми к обсуждению приглашаются БИОЛОГИ.

Биолог 1.

— Вода – одно из самых важных для человека веществ. Без неё не обойтись никому и никогда, и заменить её нечем. Организм человека, в том числе кровь, мозг больше чем на половину состоит из воды.

А в некоторых растениях ее содержится еще больше.

Схема 1.

Вода – важное для организма вещество на 1 кг тела коровы – 600 г воды, утки – 700 г воды, у медузы на 100 г тела – 99 г воды.

Вывод – вода входит в состав любого организма.

Биолог 2.

Вода также является домом для множества растений и животных.

Схема 2.

— Как связана с водой их жизнь?

Вывод:

При недостатке воды жизнь живых существ сильно нарушается. Растения увядают и могут погибнуть. Животные без воды быстро гибнут.

Например: собака – без пищи – 100 дней, а без воды – 10 дней, человек без пищи может прожить больше месяца, без воды – всего несколько дней.

Как животные и растения приспосабливаются обходиться малым количеством воды, например в пустыне?

Биолог 3.

Не умыться, не напиться

Без воды

Листику не распуститься

Без воды

Без воды прожить не могут

Птица, зверь и человек!

И поэтому всегда

Всем везде нужна вода!

Вывод:

Вода – это жизнь!

Своими мыслями с нами поделится ИНЖЕНЕР.

Инженер.

Вода друг человека. Она удобная дорога. По рекам и океанам ходят лодки и корабли. Именно поэтому издавна многие города строились на берегах рек. Минеральная вода обладает лечебными свойствами. Гидроэлектростанции – электричество. Вода – важный помощник для человека.

Картинки:

ГЭС на Бухтарме (г. Серебрянск)

Экономист.

Предлагаю решить задачи

1. В квартире неисправен кран, из которого за час вытекает 1 стакан воды. Сколько чистой воды утекает за сутки? За 10 дней?
2. При утечке из крана воды за сутки набирают одно ведро. Сколько ведер воды наберется за неделю? За месяц?

(дети приводят вычисления и отвечают на вопросы задач)

— Нам же для жизни нужна только чистая пресная вода. А где мы её можем встретить. Откуда в наш город поступает вода. (водозабор)

Часто бывает в жизни так, что люди забывают о цене воды.

Пословицы.

Мы не ценим воду до тех пор, пока не высохнет колодец.

Слово экологам.

Эколог 1.

Мы приехали на речку воскресенье провести,

А свободного местечка возле речки не найти.

Тут сидят и там сидят, загорают и едят.

Отдыхают, как хотят, сотни взрослых и ребят.

Эколог 2.

Мы по бережку прошли и поляночку нашли,

Но на солнечной полянке тут и там пустые банки.

И, как будто нам назло, даже битое стекло.

Мы приехали на речку понедельник провести

Только чистого местечка не найти.

— Подумайте, правильно ли вели себя возле речки отдыхающие.(рис.)

Работа с учебником с 43.

— Найти, что нового узнали из прочитанного, о чем мы не говорили на уроке? (у берегов рек хорошо растут деревья. Почему? Вода океанов, морей соленая)

Закрепление.

1. Работа в четверках
2. Давайте подведем итог нашей работы
3. Какое значение имеет вода для жизни?

Докажи:

— Вода – это жизнь, красота и здоровье.

— Вода – помощник человек (питье, пища, умывание, купаемся, стираем и т.д.)

— Вода – удобная дорога.

«Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснишь нашими чувствами. Ты самое большое богатство на свете.»

Актуан де Сент – Экзюпери.

классный час Вода в жизни человека

Муниципальное общеобразовательное учреждение города Горловки

«Школа-интернат с предоставлением дошкольного образования»

Классный час

«Вода в жизни в человека»

2 класс

Подготовила и провела воспитатель

Близнюк С.В

2021год

Цель: Раскрыть значение воды в жизни человека и пользе, которую она приносит; прививать бережное отношение к ней;

Задачи:

1. Учить детей наблюдать за окружающим миром, понимать его законы и проблемы.

2. Закрепить знания учащихся о воде как веществе природы, о трёх состояниях воды.

3. Развивать познавательные интересы учащихся; речь, воображение, мышление..

4. Воспитывать чувство бережного отношения к природе.

Ход мероприятия

1. Организационный момент

2. Воспитатель

На доске весят картинки.

Кто мне может сказать ,что здесь изображено ?

Дети вы ответили правильно ! 

-Сегодня мы с вами поговорим о воде.Без воды не может обойтись ни человек, ни растительный и животный мир.Вода – самая удивительная на земле жидкость, бесценный дар природы. Она ничего не стоит, лишь, когда её достаточно. Но когда её нет, ничего дороже и важнее для нашей жизни не найти. Человек не может прожить без воды более 8 дней Вода даёт нам жизнь. Человеку для жизни нужна чистая пресная вода. Её надо беречь.

-А теперь послушайте историю и ответьте на вопросы.

Медленно движется караван верблюдов по пустыне. Всюду сухой, раскаленный солнцем песок. Ни деревьев, ни травинки кругом. Уже вторую неделю караван в пути. Вчера кончился запас воды. Колодцы на пути высохли. Вдруг поднимается сильный ветер. Он несет целые тучи песка. Он залепляет рот, глаза, уши. Людей и верблюдов мучает жажда.

Верблюды ложатся на горячий песок и склоняют головы. Буря затихла. Но воды все нет и нет. Один за другим падают люди и верблюды. Наконец остается один тощий верблюд с седоком. Вот и все, что уцелело от каравана. Где нет воды, там нет и жизни.

– От чего погибли люди и верблюды в пустыне? (ответы детей) (Не было воды.)

Воспитатель

Дети давайте сами по рассуждаем?

Как вы думаете?

Как должны вести себя ребята, взрослые, чтобы реки и ручьи не исчезали?

– Почему воду нужно беречь и охранять?

Ответы детей?

Воспитатель

– О чем могла бы попросить нас вода, если бы умела говорить? (Ответы детей?)

Молодцы!

Воспитатель

Воду попусту не лей, дорожить водой умей.

Закрывай покрепче кран, чтоб не вытек океан.

Воспитатель

– Перелейте воду в банку, из банки в стакан. Что это за свойство воды? (Текучесть)

– Вы налили чай, положили сахар, размешали его. Теперь чай сладкий. Благодаря какому свойству? (Вода растворитель.)

– Что происходит с водой в жаркий день? (Испарение.)

– Итак, какие свойства имеет вода?

Свойства воды:

– без вкуса
– без запаха
– прозрачность
– бесцветность
– текучесть
– растворитель
– испаряемость

Воспитатель читает стих

Вы слыхали о воде?
Говорят, она везде!
В луже, в море, в океане
И в водопроводном кране.
Как сосулька, замерзает,
В лес туманом заползает,
Ледником в горах зовётся,
Лентой серебристой вьётся
Средь высоких, стройных елей,
Рушится потоком селей.
На плите у вас кипит,
Паром чайника шипит,
Растворяет сахар в чае.
Мы её не замечаем,
Мы привыкли, что вода –
Наша спутница всегда!

Кроссворд

1. Бежит, ревёт и падает вниз. (Водопад)

2. Все обходят это место: здесь земля, как будто тесто,

Здесь осока, кочки, мхи, нет опоры для ноги. (Болото)

3.В морях и реках обитает, но часто по небу летает.

А наскучит ей летать, на землю падает опять. (Вода)

4.Утром бусы засверкали, всю траву собой заткали,

А пошли искать их днем, ищем, ищем — не найдем. (Роса)

5.Он слетает белой стаей и сверкает на лету.

Он звездой прохладной тает на ладони и во рту. (Снег)

6. Рыбам жить зимой тепло: крыша — толстое стекло. (Лед)

7.Кругом вода, а с питьём беда.      (Море)        

Воспитатель

А кто мне может сказать?.

-А знаете ли вы, сколько океанов на нашей планете? (4)

-Какой океан самый большой? (Тихий)

-А какой самый маленький? (Северный Ледовитый)

Дети посмотрите на знаки. Что он обозначает?

Берегите воду!

Не забывайте закрыть кран!

Дети рассказывают стихи

1уч. Вода — источник жизни,
Источник светлых дней.
Взгляни безукоризненно
В стремительный ручей.

2уч.Напиться хочет каждый,
Ты реки береги,
Озера, океаны
И малые пруды
3 уч. Вода — основа жизни на Земле,
Она необходима всем вокруг:
Растениям, животным, человеку,
Расходуй ее бережно, мой друг!    

4уч.Воду нужно уважать —
Это должен каждый знать!
Совершенно не секрет —
Без воды нам жизни нет!

5уч.Ни умыться, ни напиться,
И не сможем насладиться
Ни природой, ни пейзажем
Без воды угаснет каждый!

6уч.Окружает нас вода
Везде и всегда.
Океаны, Антарктида
Стали очень знамениты.
В воздухе капель не видать,
Но есть вода в нем, надо знать!

А теперь поиграем. Я буду произносить фразу. Если вы согласны – похлопайте, если не согласны – потопайте.

• На Земле 4 океана. 

• Для питья годится и пресная, и солёная вода.

• При помощи воды добывается электрический ток.

• Самое солёное море – Мёртвое.

• На Земле 300 морей.

• Байкал – самое глубокое озеро в мире.

• Синего моря не существует.

• Без воды нет жизни? (ответы детей)

Итог урока.

Воспитатель

Чтобы у нас с вами всегда была чистая вода , давайте научимся её беречь и экономить!

Вода – наше богатство, которая является чудесным даром природы. И хочется закончить призывом!

Природу не уродуй,
Природу не обидь
Родился человеком
Так надо им и быть!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/465197-klassnyj-chas-voda-v-zhizni-cheloveka

Почему важна вода | Дети узнают онлайн

Тренажерные залы в Заводском районе, Саратов — 15 тренажерных залов 💪 (адреса, фото, рейтинг)

— 15 мест

• Мы составили рейтинг 15 тренажерных залов в Заводском районе;
• Лучшие тренажерные залы: уровень цен, отзывы, фото;
• Тренажерные залы на карте: адреса, телефоны, часы работы;

1. Новоастраханское шоссе, 80с3, Заводской район • 8 (845) 258-99-85 • будни с 07:00 до 23:00; выходные с 09:00 до 21:00

2. Брянская, 5, Заводской район • ежедневно с 08:00 до 23:00

3. Парковая, 51, Заводской район • пн–сб с 06:45 до 21:15; вс с 06:45 до 13:00

4. Азина, 14а, Заводской район • 8 (845) 292-98-35 • ежедневно с 09:00 до 22:00

5. Березина Речка 14 км, 1, Заводской район • 8 (845) 277-26-59 • круглосуточно

   Загородный клуб «Березина речка» — отдых, корпоратив, вечеринка, баня, сауна, бассейн, отдых в Саратове

6. Кленовая, 7, Заводской район • 8 (845) 232-30-56 • будни с 08:00 до 12:00, с 16:00 до 20:00; сб с 08:00 до 12:00

   Похудение. Как похудеть? FitCurves — Фитнес клубы для женщин, тренировки для женщин. Сеть фитнес клубов по всей Украине и России.

7. Огородная, 158а, Заводской район • 8 (845) 225-62-46 • будни с 10:00 до 22:00; выходные с 10:00 до 17:00

   Главная | Сеть фитнес-клубов Лидер Саратов

8. Новоастраханское шоссе, 80с2, Заводской район • 8 (845) 259-65-96 • ежедневно с 07:00 до 23:00

   Вячеслав Максюта — Обладатель титула «Сильнейший человек России» Основатель сети спортивных клубов «Максюта Union» Президент МСОО «Федерация силового…

9. Кавказская, 4а, Заводской район • 8 (845) 291-09-15 • будни с 09:00 до 21:00; сб с 09:00 до 18:00; вс с 10:00 до 16:00

10. Маркина, 46а, Заводской район • 8 (845) 224-95-59 • будни с 08:00 до 22:00; сб с 09:00 до 18:00; вс с 09:00 до 16:00

12. Орджоникидзе, 8, Заводской район • 8 (987) 310-63-46 • пн–сб с 09:00 до 22:00

13. Новоастраханское шоссе, 80с1, Заводской район • 8 (845) 253-81-64 • пн–сб с 09:00 до 21:00

    Похудение. Как похудеть? FitCurves — Фитнес клубы для женщин, тренировки для женщин. Сеть фитнес клубов по всей Украине и России.

14. Фабричная, 4к2, Заводской район • 8 (845) 275-37-40 • будни с 07:00 до 22:00; выходные с 09:00 до 18:00

15. Крымская, 21, Заводской район • 8 (845) 294-93-19 • пн–сб с 15:30 до 21:00

16. Орджоникидзе, 8, Заводской район • 8 (845) 259-65-96 • пн–сб с 09:00 до 22:00

    Вячеслав Максюта — Обладатель титула «Сильнейший человек России» Основатель сети спортивных клубов «Максюта Union» Президент МСОО «Федерация силового…

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Отправьте запрос — получите все предложения на почту:

Не хотите обзванивать кучу заведений?

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «тренажерные залы», но встречаются и другие формулировки, например, тренажерный зал.

Самые популярные особенности найденных мест: фитнес для беременных, бассейн в бане/сауне, финская сауна, аквааэробика.

Спортзал — специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.

Спортзалы устраиваются практически во всех средних и высших учебных заведениях по всему миру. Оборудуются как стационарными, так и разборными спортивными снарядами, что позволяет трансформировать их в волейбольную или баскетбольную площадку.

Заводско́й райо́н (до 1961 года Ста́линский) — самый южный и один из самых населённых районов Саратова. Важный промышленный центр города.

---

Добавить тренажерный зал — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Список спортивных объектов – партнёров акции «Я выбрал президента»

Барнаул

Бассейны:

1. Спорткомплекс «Обь», ул. Папанинцев, 96А, Социалистический проспект, 91, тел. 36-77-62.

2. «Амфибия», ул. Мусоргского, 22, тел. 67-61-40.

3. «Олимпийский», пр. Ленина, 46, корпус Е, тел. 29-09-29.

Крытые катки:

1. Крытый каток «Динамо», ул. Жасминная, 3, тел. 25-36-83.

2. Дворец зрелищ и спорта им. Г.С. Титова, пр. Социалистический, 93, тел. 36-78-20.

Фитнес-клубы:

1.Спортивный клуб «ПОЗИТИF», ул. Партизанская, 55, тел. 55‑35-75.

2. Тренажёрный зал «Авангард-Спорт», пр. Дзержинского, 7, тел. +7-913-240-25-55.

3. Тренажёрный зал «Hardcore»,

ул. Балтийская, 42А, тел. 45-90-10.

ул. Георгиева, 44, тел. 600-231 (женский зал),

пер. Геблера, 33Б, тел. 60-41-67,

ул. Интернациональная, 25, тел. 25 36-44-35,

ул. Попова, 70Д, 3 этаж, тел. 58-23-98,

ул. Шумакова, 74, 3 этаж, тел.60-87-95.

4. Спортивный клуб «Молодость», ул. Советской Армии, 142А, тел. 44‑13-69.

5. Фитнес-клуб «Аполлон», пр. Ленина, 124, 3 этаж, тел. 69-59-68.

6. Фитнес-клуб «К2 Sport»,

ул. Папанинцев, 96В, тел. 60-90-60,

ул. А. Петрова, тел.: 60-26-22.

7. Велнесс-клуб «Магис-Спорт»,

ул. Взлётная, 25, тел. 535-525,

пр. Красноармейский, 25, тел. 538-333.

8. Клуб «Рельеф»,

ул. 50 лет СССР, 51А, тел. 25-19-20,

ул. Взлётная, 71, тел. 25-18-12,

пр. Ленина, 55, тел. 25-18-16,

ул. Попова, 77А, тел. 71-74-87.

9. Фитнес-клуб «Максима», ул. Лазурная, 7, тел.: 28‑30-28, 69‑69-65, [email protected].

10. Фитнес-клуб «Сафари-парк»

ул. Энтузиастов, 12Б, тел. 76-07-60,

пр. Красноармейский, 72, тел. 65-90-30.

11. Фитнес-центр «Идеал-спорт»,

ул. Юрина, 190В, тел. 202-620,

ул. Сухэ-Батора, 37, тел. 202-240.

12. Фитнес-клуб «FitCurves»,

пр. Ленина, 155А, тел.: 53-46-02, +7-983-390-49-98,

ул. Малахова, 146А, тел.: 53-38-28, +7-964-603-46-02,

ул. Папанинцев, 106А, тел.: 53-95-56, +7-964-603-95-56.

13. Спортивный комплекс «Темп», пр-д 1-й Балтийский, 9, тел. 506-140.

Бийск

Бассейны:

1. «Дельфин», ул. Разина, 17/1, тел. (3854) 43-04-83.

2. «Заря», ул. Радищева, 20/2, тел. (3854) 30‑58-66.

Фитнес-клубы:

1. Фитнес-центр «Атлант», ул. Мартьянова, 44, тел. +7-960-960-96-12.

2. Фитнес-клуб «Nemo», ул. Мерлина, 76/1, тел. (3854) 30-69-02.

3. Тренажёрный зал «Стимул», ул. Ленина, 256, тел. +7-913-258-33-08.

Заринск

Каток:

Спортивный комплекс «Факел», ул. Союза Республик, 22/1, тел. (38595) 5-53-01.

Фитнес-клуб:

Тренажёрный зал «Рельеф», ул. Строителей, 27, тел. (38595) 25-33-01.

 

Камень-на-Оби

1. Кинотеатр «Звезда», ул. Ленина, 29, тел. +7-923-724-75-76

2. Бассейн «Аквамарин», ул. Пушкина, 26А, тел.: (38584) 2-50-01, 2-57-37.

 

Новоалтайск

Бассейн:

«Атлантика», 8-й микрорайон, 35, тел. (38532) 5-57-18.

Фитнес-клубы:

1. Тренажёрный зал «Файтер», ул. Космонавтов, 6, тел. +7-905-988‑04-56.

2. Тренажёрный зал «Рельеф», ул. Обская, 4, тел. 25-12-30.

Рубцовск

Бассейн:

Центр спортивной подготовки «Юбилейный», бассейн и тренажёры, пр. Ленина, 203, тел. (38557) 9-15-50.

Фитнес-клубы:

1. Фитнес-клуб «Fit-Studio», ул. Комсомольская, 188, тел. (38557) 2-90-04.

2. Тренажёрный зал «Олимп», пер. Гражданский, 35, тел. +7-913-273-68-74.

3. Фитнес-клуб «Алмаз-Спорт», ул. Арычная, 8, тел. (38557) 7-19-99.

Славгород

Каток:

Ледовый дворец «Кристалл», ул. Володарского, 170, тел. (38568) 5-19-51.

Фитнес-клуб:

Фитнес-клуб PARKFITNESS, ул. Ленина, 193А, тел. (38568) 5-07-77

Just Listed: 1169 Dawn View Lane NW, Atlanta, GA 30327

НовыйОткрытый дом: вторник, 18 июля · 12–14:00

Жилая

4 604 кв. футов

Участок 1,29 акра

6 спален

4 ванные комнаты

4 дня на рынке

10181065 MLS ID

Нажмите для взаимодействия

Нажмите на карту, чтобы начать взаимодействие.

Исключительный дом в престижном районе Уэст-Уэсли с начальной школой Морриса Брэндона прямо на холме! В мечте этого артиста есть все, что вам нужно! Войдите в двухэтажное фойе и откройте для себя просторную жизнь! Передняя гостиная/библиотека и отдельная столовая находятся справа от вас. Столовая достаточно большая для 12 посадочных мест. Фронт-офис с видом на красивый благоустроенный передний двор (всегда цветущий) также служит спальней с ванной комнатой в холле. Паркетные полы в этом удивительном доме! Большая открытая кухня имеет много места для столешницы и шкафа, остров / бар для завтрака содержит газовую плиту и имеет достаточно места для вашей семьи, чтобы собраться для случайных приемов пищи! В большой кухонной зоне также есть стол хорошего размера. Кухня и столовая выходят в большую семейную комнату с двухэтажным каменным газовым камином и встроенными книжными полками. Эта комната достаточно велика для всей мебели, которую вы видите, плюс рояль, так что представьте себе возможности, которые вы получите, разместив здесь свою мебель. Все пространство с этой стороны дома выходит окнами на заднюю террасу и на пышный, зеленый и безмятежный задний двор. Тонны естественного света изобилуют повсюду! На большой задней террасе можно позагорать или развлечь семью и друзей. Посмотрите вниз, чтобы найти расслабляющий подземный бассейн с большим количеством места для всех ваших развлечений у бассейна. Лестница из передней и гостиной ведет к 3 просторным спальням и ванным комнатам наверху. В большой основной спальне есть массивная гардеробная, большая ванна, отдельный душ и отдельные туалетные столики. Две другие спальни наверху делят между собой ванную комнату. Просторная прачечная с умывальником и большим количеством места для работы находится наверху. Как только вы доберетесь до нижнего уровня, вы найдете еще 2 спальни, ванную комнату, рабочую кухню, большую площадку для тренажерного оборудования и тонны хранения. Нижний уровень отлично подходит для прослушивания музыки, мультимедиа или даже семейных игр. Палуба нижнего уровня находится сразу за задней частью нижнего дома, а также выходит на бассейн с водопадом. Другие моменты — В одной миле от Вестминстера и рядом со всеми частными школами — Пейс, Ловетт, Христос Король и Международная школа. Много времени, чтобы представить себя здесь! Это дом!

Исключительный дом в престижном районе Уэст-Уэсли с начальной школой Морриса Брэндона прямо на холме! В мечте этого артиста есть все, что вам нужно! Войдите в двухэтажное фойе и откройте для себя просторную жизнь! Передняя гостиная/библиотека и отдельная столовая находятся справа от вас. Столовая достаточно большая для 12 посадочных мест. Фронт-офис с видом на красивый благоустроенный передний двор (всегда цветущий) также служит спальней с ванной комнатой в холле. Паркетные полы в этом удивительном доме! Большая открытая кухня имеет много места для столешницы и шкафа, остров / бар для завтрака содержит газовую плиту и имеет достаточно места для вашей семьи, чтобы собраться для случайных приемов пищи! В большой кухонной зоне также есть стол хорошего размера. Кухня и столовая выходят в большую семейную комнату с двухэтажным каменным газовым камином и встроенными книжными полками. Эта комната достаточно велика для всей мебели, которую вы видите, плюс рояль, так что представьте себе возможности, которые вы получите, разместив здесь свою мебель. Все пространство с этой стороны дома выходит окнами на заднюю террасу и на пышный, зеленый и безмятежный задний двор. Тонны естественного света изобилуют повсюду! На большой задней террасе можно позагорать или развлечь семью и друзей. Посмотрите вниз, чтобы найти расслабляющий подземный бассейн с большим количеством места для всех ваших развлечений у бассейна. Лестница из передней и гостиной ведет к 3 просторным спальням и ванным комнатам наверху. В большой основной спальне есть массивная гардеробная, большая ванна, отдельный душ и отдельные туалетные столики. Две другие спальни наверху делят между собой ванную комнату. Просторная прачечная с умывальником и большим количеством места для работы находится наверху. Как только вы доберетесь до нижнего уровня, вы найдете еще 2 спальни, ванную комнату, рабочую кухню, большую площадку для тренажерного оборудования и тонны хранения. Нижний уровень отлично подходит для прослушивания музыки, мультимедиа или даже семейных игр. Палуба нижнего уровня находится сразу за задней частью нижнего дома, а также выходит на бассейн с водопадом. Другие моменты — В одной миле от Вестминстера и рядом со всеми частными школами — Пейс, Ловетт, Христос Король и Международная школа. Много времени, чтобы представить себя здесь! Это дом!

Открытые дома

Оценка цен

Вт, 18 июля, 12:00 — 14:00

Сведения о недвижимости

Вода

Водоем: Нет

Листинг

Всего дней на рынке: 3

Дата выхода на рынок: 14.07.2023

Местоположение

Округ: Фултон

Подразделение: Бакхед

Участок

Земля Лот: 0

Арендованная земля: №

Школы

Начальный автобус: №

Начальная школа: Brandon Начальная/Начальная

Автобус средней школы: №

Средняя школа: Северная Атланта

Автобус средней школы: №

Средняя школа: Sutton

Налоги

Годовая сумма: $17 252

Год: 2022

Месячная стоимость

Все расчеты являются ориентировочными и предназначены только для информационных целей. Фактические суммы могут отличаться.

История продаж и налогообложения

История продаж

Дата

19 октября 2004 г.

Цена

760 000 долларов США

	Дата	Цена
	19 октября 2004 г.	760 000 долларов США

Школы

Этот дом находится на территории школ Атланта-Сити.

Политика зачисления в Атланту основывается не только на географическом положении. Пожалуйста, посетите веб-сайт школьного округа, чтобы увидеть все школы, обслуживающие этот дом.

Сборы и комиссионные продавца

Цена продажи дома

Непогашенная ипотека

	Продажа с традиционным агентом	Продажа с агентом Unreal Estate
Общая сумма продажи выручка	1 681 660	+ 53 670 долл. США 1 735 330 долл. США
Комиссия агента продавца	53,6 долл. США 70 (3%)*	$0 (0%)
Комиссия агента покупателя	$53 670 (3%)*	$53 670 (3%)*

*Комиссионные основаны на средних показателях по стране и не предназначены для представления фактических комиссионных за этот объект недвижимости 17:49

Список любезно предоставлен Ansley RE Christie’s Int’l RE {listing_office_email}

Информация здесь считается надежной, но не гарантируется и предоставляется исключительно для личного, некоммерческого использования потребителями и не может использоваться для каких-либо целей, кроме как для определения потенциальных объектов недвижимости, которые потребители могут заинтересовать в покупке.

Информация о листинге © 2023 Georgia MLS. Все права защищены.

Пайн-Лейк, Джорджия — Парки

ЧАСЫ ПАРКА от рассвета до заката в течение всего года. Время купания с рассвета до заката с 1 мая по 8 октября. Полный список правил парков и пляжей   ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ — Мы приветствуем идеи по улучшению общественной собственности, но, пожалуйста, свяжитесь с городскими властями, прежде чем добавлять или удалять что-либо в наших общих пространствах. Любое изменение городской собственности должно быть санкционировано мэром и советом.   ШУМ — Наши парки находятся в непосредственной близости от жилых кварталов. Наши жители и гости ценят природную красоту и тишину наших кварталов. Пожалуйста, будьте внимательны к другим гостям и жильцам, слушая музыку только с помощью личных подслушивающих устройств. В парке не допускается использование записанной или усиленной музыки, если только это не разрешено городом. ПЛАВАНИЕ разрешено на свой страх и риск в зоне с веревками. Любой желающий старше 18 лет может оформить форму отказа от плавания. После того, как вы подали заявление об отказе от прав в мэрии, вы можете плавать за пределами огражденной веревкой зоны, но в пределах уступа. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПЛАВАТЬ за пределами уступа. КАЧЕСТВО ВОДЫ периодически проверяется в течение купального сезона, и результаты вывешиваются на пляже. Если количество бактерий выше 225, это считается небезопасным. Во многих мусорных баках вокруг озера также есть диспенсеры для мешков для мусора. ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ — Всегда держите домашних животных на поводке. Домашние животные в озеро нельзя. Пожалуйста, убирайте за своим питомцем, чтобы сохранить парки безопасны и здоровы для других пользователей. Мешки для уборки расположены в разных местах вокруг озера, но каждый владелец животного должен быть готов с мешками для уборки, когда их нет рядом с пунктом уборки. ( полиция следит за соблюдением этих правил по всему городу, а не только в парках.) ДИКАЯ ЖИЗНЬ — Пожалуйста, не кормите гусей, уток и других диких животных, это вредно для их пищеварительной системы, прерывает миграцию и загрязняет наше озеро ЛОДКА — Катание на немоторизованной лодке разрешено по озеру за пределами плавательного вала. К востоку от пляжного домика, за насыпью для купания, есть место для спуска лодок (см. карту выше). Не запускайте свою лодку в других местах вокруг озера. Это разрушает банки и может быть небезопасным. Внутри плавательной бермы разрешены только одноместные плавучие средства. АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ потребление и пьянство в общественных местах в парке и на пляже не допускаются. Нарушители подлежат аресту и уголовному преследованию. Алкогольные напитки разрешены только во время специальных и разрешенных мероприятий, специально утвержденных городом. РЫБАЛКА разрешена в озере, если у вас есть Грузия лицензия на рыбалку. Поймать и отпустить поощряется. Пожалуйста не уходи рыболовный шнур и крючки, лежащие вокруг – они могут поранить детей и животные. СТОЛЫ ДЛЯ ПИКНИКА доступны в парке в порядке живой очереди. Перед уходом убедитесь, что вы убрали весь свой мусор. ГРИЛЬ нельзя проносить в парк из-за опасности горячих углей. КУРЕНИЕ — В парке и на пляже КУРЕНИЕ ЗАПРЕЩЕНО. ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ — Наш отдел общественных работ поддерживает состояние озера и всех парковых зон в Пайн-Лейк. Если вы видите что-то, что, по вашему мнению, нуждается в техническом обслуживании, отправьте для рассмотрения форму предлагаемого технического обслуживания. Пожалуйста, помните, что у того, что вы видите, может быть веская причина, и что у Общественных работ всегда есть длинный список ожидающих выполнения работ по обслуживанию, поэтому вы можете не увидеть, как ваше предложение реализовано немедленно или вообще не будет реализовано. АРЕНДА — Городские общественные здания (Beach House, Clubhouse и Gazebo) используются для общественных мероприятий, а также доступны для аренды. Жители могут арендовать жилье по сниженным ставкам. Перейдите на страницу аренды объекта или напишите по электронной почте [email protected], чтобы узнать правила использования, текущие арендные платежи и доступность. ЧАСЫ ПАРКОВКИ — от рассвета до заката круглый год. Полный список правил парков и пляжей   ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ — Мы приветствуем идеи по улучшению общественной собственности, но, пожалуйста, свяжитесь с городскими властями, прежде чем добавлять или удалять что-либо в наших общих пространствах. Любое изменение городской собственности должно быть санкционировано мэром и советом.   ШУМ — Наши парки находятся в непосредственной близости от жилых кварталов. Наши жители и гости ценят природную красоту и тишину наших кварталов. Пожалуйста, будьте внимательны к другим гостям и жильцам, слушая музыку только с помощью личных подслушивающих устройств. В парке не допускается использование записанной или усиленной музыки, если только это не разрешено городом. ПЛАВАНИЕ разрешено на свой страх и риск в зоне с веревками. Любой желающий старше 18 лет может заполнить форму отказа от плавания. После того, как вы подали заявление об отказе от прав в мэрии, вы можете плавать за пределами огражденной веревкой зоны, но в пределах уступа. ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПЛАВАТЬ за пределами уступа. КАЧЕСТВО ВОДЫ периодически проверяется в течение купального сезона, и результаты вывешиваются на пляже. Если количество бактерий выше 225, это считается небезопасным. Во многих мусорных баках вокруг озера также есть диспенсеры для мешков для мусора. ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ — Всегда держите домашних животных на поводке. Домашние животные в озеро нельзя. Пожалуйста, убирайте за своим питомцем, чтобы сохранить парки безопасны и здоровы для других пользователей. Мешки для уборки расположены в разных местах вокруг озера, но каждый владелец животного должен быть готов с мешками для уборки, когда их нет рядом с пунктом уборки. ( полиция следит за соблюдением этих правил по всему городу, а не только в парках.) ДИКАЯ ЖИЗНЬ — Пожалуйста, не кормите гусей, уток и других диких животных, это вредно для их пищеварительной системы, прерывает миграцию и загрязняет наше озеро ЛОДКА — Катание на немоторизованной лодке разрешено по озеру за пределами плавательного вала. К востоку от пляжного домика, за насыпью для купания, есть место для спуска лодок (см. карту выше). Не запускайте свою лодку в других местах вокруг озера. Это разрушает банки и может быть небезопасным. Внутри плавательной бермы разрешены только одноместные плавучие средства. АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ потребление и пьянство в общественных местах в парке и на пляже не допускаются. Нарушители подлежат аресту и уголовному преследованию. Алкогольные напитки разрешены только во время специальных и разрешенных мероприятий, специально утвержденных городом. РЫБАЛКА разрешена в озере, если у вас есть Грузия лицензия на рыбалку. Поймать и отпустить поощряется. Пожалуйста не уходи рыболовный шнур и крючки, лежащие вокруг – они могут поранить детей и животные. СТОЛЫ ДЛЯ ПИКНИКА доступны в парке в порядке живой очереди. Перед уходом убедитесь, что вы убрали весь свой мусор. ГРИЛЬ нельзя проносить в парк из-за опасности горячих углей. КУРЕНИЕ — В парке и на пляже КУРЕНИЕ ЗАПРЕЩЕНО. ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ — Наш отдел общественных работ поддерживает состояние озера и всех парковых зон в Пайн-Лейк. Если вы видите что-то, что, по вашему мнению, нуждается в техническом обслуживании, отправьте для рассмотрения форму предлагаемого технического обслуживания. Почему ночью я не сплю: Почему просыпаюсь ночью и не могу уснуть: как бороться с бессонницей, 3 ноября 2022 год — 3 ноября 2022 Posted on 26.07.202302.05.2023 by alexxlab Leave a comment Почему просыпаюсь ночью и не могу уснуть: как бороться с бессонницей, 3 ноября 2022 год — 3 ноября 2022 Важно придерживаться режима: засыпать и просыпаться в одно время, а в какое — неважно Иллюстрация: Юрий Орлов / Городские порталы Поделиться В сериале «Медликбез» мы продолжаем отвечать на ваши вопросы с помощью профильных врачей. Сегодня говорим о сне. Есть люди, у которых он нарушен, и это доставляет много проблем. Почему бывают ночные пробуждения, сколько часов нужно спать, помогает ли мелатонин и почему мы дергаемся во сне? Ответы на эти вопросы узнала медицинский обозреватель НГС Мария Тищенко. Терапевт Клиники восстановительной медицины Наталья Романец объясняет, что сон — это такая же физиологическая потребность человека, как голод или жажда: — Если лишить человека сна, то он в конце концов погибает. Тысячелетиями люди думали, что основная функция сна — это отдых. Однако с изобретением 1928 году электроэнцефалографа — прибора, позволяющего зафиксировать электрическую активность головного мозга, и открытия в 1953 году фазы сна с быстрым движением глаз ученые поняли, что сон — это не монотонное состояние. Это активный процесс со множеством функций, которые до конца мы не знаем до сих пор. Наталья Романец отмечает, что принудительное или сознательное ограничение сна серьезно влияет на психическое и физическое здоровье человека. Появляется усталость, снижается концентрация внимания, возникают трудности со сложной деятельностью. — Если не спать 2–3 ночи, то нарушается координация движений, фокусировка зрения, появляется раздражительность, замедление движений, четкость речи и даже странности в поведении. Тем не менее с развитием технологий люди на нашей планете спят всё меньше и меньше. На это влияют в том числе звуковое, световое и информационное загрязнения. Они способствуют сокращению продолжительности сна. Человек становится тревожным, и возникает нарушение качества сна. Он становится поверхностным и не освежающим. Появляются проблемы с засыпанием или частые ночные пробуждения. Так запись сна выглядит на компьютере (полисомнография) Фото: Александр Ощепков / NGS.RU Поделиться Сомнолог клиники «Сибнейромед» Ксения Доронина говорит, что пробуждение с трудностью или невозможностью уснуть дальше, особенно если это происходит больше 2–3 раз в неделю в течение трех недель и более, — это критерий бессонницы. Требующий обращения к врачу. Главный врач «ИНВИТРО-Москва» Сергей Хомяков подчеркивает, что причин, вызывающих нарушение сна, очень много. Важную роль, по его словам, играют внешние факторы: шум, свет, запахи, плохо проветренное помещение, неудобная кровать, подушка, смена часового пояса при перелетах и прочее. — Также на качество сна может влиять состояние организма: например, различные заболевания, прием пищи, препаратов, эмоциональное состояние, просмотр телевизора и гаджетов перед сном и так далее, — добавляет Сергей Хомяков. Ксения Доронина приводит примеры заболеваний: например, сахарный диабет, ночные повышения давления. Еще причина может быть в депрессии, тревожности. — Физиологически в пожилом возрасте и у женщин при беременности, в менопаузу, в период менструаций из-за гормональных сдвигов также может происходить нарушение сна, — дополняет Сергей Хомяков. Ксения Доронина рекомендует в течение недели или двух вести дневник, описывая, как и когда это происходит, сколько длятся пробуждения, а потом с ним прийти к сомнологу. Врач-гематолог, гемостазиолог Клиники восстановительной медицины Виктор Стуров говорит, что считается, что в таких ситуациях как раз полезно применение группы мелатонина — в сочетании с препаратами магния. При нарушениях сна обращайтесь к врачу Инфографика: Юрий Орлов / Городские порталы Поделиться Ксения Доронина подчеркивает, что мелатонин не является первой линией терапии бессонницы, поэтому его употребление, когда человек не может спать или просыпается, скорее, неоправданно и только откладывает его визит к врачу. — Но у мелатонина есть много плюсов: это полезный антиоксидант, который можно применять в том числе с противовоспалительными целями. Есть данные о том, что он применяется у женщин на позднем сроке беременности и даже при родах, чтобы снять отечность и повышенное давление. Но он должен быть назначен врачом, — настаивает Ксения Доронина. Она также отмечает, что мелатонин хорошо помогает при джетлагах, если принимать его в течение 3–5 дней. По словам Ксении Дорониной, взрослому человеку достаточно от 6 до 8 часов сна: — Есть данные, что люди, которые спят меньше 6 или больше 9–10 часов, страдают различными заболеваниями. Первые подвержены последствиям недосыпа: эмоциональным нарушениям, заболеваниям сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Вторые — заболеваниям сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем. Исключение — временная потребность в большем количестве времени для сна в период восстановления после инфекционных заболеваний, операций и так далее. Сергей Хомяков говорит, что после качественного сна человек ощущает бодрость и свежесть и не испытывает желания поспать в течение дня. Ксения Доронина говорит, что это не заболевание, а моменты, когда наш мозг расслабляется и мышцы получают двигательный сигнал, — происходит 1–2 сокращения. — У младенцев таких сокращений много — это доброкачественное отклонение. Но если вздрагивания беспокоят часто, то нужно исключать крампи (судороги в икроножных мышцах), синдром периодических движений конечностей и синдром беспокойных ног (навязчивое, болезненное желание пошевелить ногами), — объясняет эксперт. Такие проявления, добавляет она, могут быть при приеме определенных лекарств. Сергей Хомяков напоминает, что сон цикличен. А циклы включают в себя медленную и быструю фазы: — За ночь повторяются 4–5 циклов примерно по 90 минут. Просыпаться лучше в быструю фазу сна. Если же будильник прозвенит в медленную фазу сна и вы проснетесь, то появится ощущение усталости и разбитости, которые будут сопровождать вас в течение дня. Если же человек просыпается в фазу быстрого сна, то он будет бодр, настроен на решение новых задач и обычно помнит сновидения. К ежедневным ритуалам, например, относится чистка зубов Инфографика: Юрий Орлов / Городские порталы Поделиться Ксения Доронина утверждает, что на самом деле нет особой разницы, во сколько человек ложится спать: — Старая информация о том, что час до полуночи равен двум часам сна после, обманчива. Есть жаворонки, совы и другие хронотипы, поэтому для каждого — свое время сна. Главное — соблюдать режим сна: ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время. Важно ложиться, когда есть сонливость, и вставать, когда выспался. Конечно, если мы просыпаемся на работу, то это делать сложнее, но нужно придерживаться режима. Мы также рассказывали, что происходит с человеком ночью: журналист НГС провела эксперимент — уснула в лаборатории, а датчики всё записали. Эксперты объяснили, что будет, если пить пиво каждый день. Врачи объяснили, стоит ли принимать китайские капсулы от ковида, которые заполонили интернет. Почему я не сплю: причины хронической бессонницы и советы от сомнолога Екатерина Ушахина Невозможность заснуть, постоянное ощущение разбитости и усталости, ночи, проведенные в мучениях… Это похоже на пытку. Люди, хоть раз столкнувшиеся с бессонницей, знают, как это тяжело, порой невыносимо. Как нарушения сна влияют на качество жизни и как сложно с ними справиться. В этой статье мы поговорим о бессоннице и ее причинах. Роман Бузунов — президент Российского общества сомнологов, заведующий центром медицины сна, заслуженный врач РФ, профессор, доктор медицинский наук — на своем вебинаре «Как победить бессонницу» (Курс заботы о себе 2.0) рассказывает все о бессоннице и способах борьбы с ней. Делимся отрывком из этого вебинара. Что можно считать бессонницей Острая бессонница длится не более 3 месяцев. От нее страдают примерно от 31% до 37% людей в год. Приблизительно в четверти случаев (9%) такая бессонница переходит в хроническую. И она гораздо сложнее поддается лечению. Если бессонница не проходит в течение трех месяцев, то нужно искать причину. У такой бессонницы могут быть разные причины: психиатрические, соматические, неврологические, употребление каких-то веществ. Примерно 60% всех случаев хронической бессонницы вызваны вот этими причинами: Расскажем о каждом подробнее. Депрессия и сон Большой депрессивный эпизод случается хотя бы раз в жизни у 17% людей. Во время депрессии мозг пытается отгородиться от канала входящей информации, притупляются эмоции как негативные, так и позитивные. Развивается эмоциональная тупость: человек не воспринимает чужие эмоции и сам не может ничего испытывать. Ночью мозг пытается компенсировать это состояние, он пытается переработать ту информацию, которую получил днем. От этого человек просыпается посреди ночи, у него появляется бессонница. Признаки бессонницы, вызванные депрессией — Внезапное развитие бессонницы — Ранние пробуждения (в 3-5 часов утра) с невозможностью повторного засыпания — Феномен нарушения восприятия сна (иногда ощущение практически полной бессонницы в течение недель и месяцев) — Нарушения сна иногда являются первым симптомом, появляющимся до развития полной клинической картины депрессии Если у вас есть эти признаки, нужна помощь психотерапевта, невролога и сомнолога. Бессонница, как и депрессия, может проявляться по-разному. Из презентации Романа Бузунова Синдром обструктивного апноэ сна Это еще одна причина бессонницы, которая на самом деле очень опасна. При апноэ появляется храп, спадают верхние дыхательные пути на уровне глотки и прекращается вентиляция легких, возникает остановка дыхания и фактически острый эпизод удушья, связанный с перекрытием дыхательных путей. Это могут быть очень длительные остановки дыхания больше минуты, при этом уровень кислорода падает до 49 процентов (после 60 % человек теряет сознание). Это тяжелейшая гипоксия, страдают клетки мозга. Это не просто храп, а опасная ситуация. Например, у меня был пациент, который из 7,5 часов сна суммарно не дышал 6 часов. Источник Как можно распознать апноэ. Признаки — храп и указания на остановку дыхания во сне — беспокойный, не освежающий сон — ночная потливость (чаще всего потеют голова и шея) — ночная и утренняя гипертония — учащенное ночное мочеиспускание (4-5 раз за ночь) — разбитость с утра и тяжелейшая дневная сонливость При апноэ за ночь может происходить, например, 600 остановок дыхания.  600 раз кто-то постучался в мозг и сказал «подыши». Сколько бы человек с апноэ не спал, выспаться он не может. В результате он засыпает за столом, за работой, во время разговора, за рулем автомобиля. В Европе это расстройство сна считается серьезным официальным диагнозом: если человек с ним не лечится, то у него отбирают водительскую лицензию. Джетлаг или синдром смены часовых поясов Расстройство, возникающее после быстрой смены двух и более часовых поясов, сопровождающееся трудностями с поддержанием сна, избыточной дневной сонливостью, ухудшением работоспособности и дневной активности, а также соматическими симптомами (чаще всего связанными с желудочно-кишечным трактом). Существует другая разновидность этого феномена — социальный джетлаг. Это несовпадение между временем сна в рабочие и выходные дни (2 часа и более). Особенно страдают от этого совы, ведь у них разница времени сна между рабочими и выходными днями больше. В рабочие дни накапливается значительный дефицит сна, который они пытаются компенсировать в выходные дни. Москвичи в будни встают в 6.30, в выходные в 9.00, а в новогодние праздники в 11.00. Это огромная разница в 5,5 часов. Такие скачки в графике сна постепенно могут вылиться в бессонницу. Разница должна быть не больше, чем два часа между рабочими и выходными днями. Чек-лист с простыми способами завершить стресс-реакцию→ Синдром беспокойных ног У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой. Синдром беспокойных ног — неврологическое сенсомоторное расстройство, которое характеризуется четырьмя обязательными критериями: — Непреодолимая потребность двигать ногами или другими частями тела с целью облегчения неприятных ощущений. — Потребность в движении: неприятные ощущения нарастают во время покоя. — Неприятные ощущения частично или полностью устраняются при движении. — Потребность в движении или неприятные ощущения ухудшаются ночью или возникают только ночью. Человек с таким синдромом фактически не может спать. А когда он все-таки засыпает (в тяжелых случаях только утром), то начинаются непроизвольные стереотипные движения нижних конечностей с периодичностью 5-120 секунд (сгибание ноги в бедре, колене, тыльное сгибание стопы или большого пальца). Это подергивания, вздрагивания. Таких движений может быть более 200 в час. Данные полисомнограммы. На ней видно, что мозг пациента просыпается при каждом движении беспокойных ног При каждом движении мозг просыпается, он спит 15-тисекундными интервалами. Это по сути бодрствование с закрытыми глазами и тяжелейшая бессонница. Синдром беспокойных ног лечится. Достаточно быстро и эффективно. Кофеин и сон Мы употребялем слишком много кофеина. Если человек выпивает более 5 порций чая-кофе в день, то это расшатывает нервную систему и влияет на сон. Если у вас бессонница, обратите внимание на свою диету: сколько кофеина вы употребляете в сутки? Содержание кофеина в разных продуктах Обследование пациента с бессонницей Если у вас хроническая бессонница (более 3 месяцев), не нужно бежать в аптеку за лекарством. Сначала стоит найти причину. Вот список исследований для пациентов с бессонницей от Романа Бузунова. Консультация сомнолога Консультация психиатра Заполнение 2-недельного дневника сна Заполнение анкет и шкал: Шкала сонливости Эпворта, Шкала депрессии Бека, Индекс тяжести инсомнии (ISI), оценка убеждений в отношении сна и др.) Полисомнография МРТ головного мозга ЭЭГ, видео-ЭЭГ Биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, белковые фракции, билирубин общий, билирубин прямой, АСТ, AЛТ, ГГТ, холестерин общий, фосфатаза щелочная, креатинин, мочевина) Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4 Ферритин сыворотки, сывороточное железо Витамины: B9, B12, D (25-OH витамин D) Микроэлементы: Калий, Натрий, Хлор, Магний, Кальций, Йод, Цинк 19 апреля у нас стартует Курс заботы о себе 2.0. Расскажем, как позаботиться о себе. Записывайтесь! Обложка статьи: pexels.com Почему я не могу спать? 6 удивительных фактов Почему я не могу уснуть? 6 удивительных факторов | Медицина Джона Хопкинса Когда у нас проблемы со сном, мы часто виним стресс или кофеин. Но эксперты Университета Джона Хопкинса указывают на связь между проблемами сна и другими менее известными факторами. Дневная размолвка Исследования показывают, что женщины, которые позитивно взаимодействуют со своим партнером по постели в течение дня, лучше спят ночью. С другой стороны, мужчины, которые лучше спят, на следующий день будут более счастливы в отношениях со своей супругой. А наличие напарника по сну в целом может повысить чувство безопасности и, таким образом, способствовать сну, при условии, что ни один из вас не беспокойно спит и не храпит. (Это может быть признаком серьезного заболевания; сообщите об этих проблемах со сном врачу.) Ваше постельное белье «У каждого должна быть какая-то форма для сна, — говорит эксперт по сну из Университета Джона Хопкинса Рэйчел Э. Салас, доктор медицинских наук, — даже если она спит обнаженной». Переодевание в одежду для сна (или ничего) помогает вашему мозгу подать сигнал, что пора спать. Если вам часто бывает тепло ночью, выбирайте хлопок или влагоотводящие ткани, а не шерсть или флис. Если вам чаще бывает холодно, рассмотрите вариант из шелка или фланели. Также меняйте носки перед сном. В течение дня пот скапливается в носках, что может привести к холодным пальцам ног и проблемам со сном ночью. Острый ужин «Употребление острой пищи перед сном может вызвать кислотный рефлюкс или изжогу, что может повлиять на ваш сон», — говорит эксперт по сну из Университета Джона Хопкинса Шарлин Э. Гамальдо, доктор медицинских наук. Такие продукты также могут усугубить симптомы апноэ во сне: если желудочная кислота возвращается через пищевод , он может раздражать дыхательные пути, вызывая их коллапс, что способствует храпу. Если у вас частая изжога, контроль над ней может помочь решить проблемы со сном. Фидо или Пушистый Да, вы любите своих питомцев, но вы можете получать от них больше удовольствия днем, если они не мешают вам спать. Домашние животные отслеживают аллергены в спальне, говорит эксперт по сну Университета Джона Хопкинса Шарлин Э. Гамальдо, доктор медицины. У них могут быть кошмары или ночные страхи, которые заставляют их метаться и шуметь. Если вы не можете полностью отказаться от домашних животных, Гамальдо рекомендует помещать их в ящики и держать подальше от одеяла, особенно если у вас диагностировано расстройство сна или аллергия на домашних животных. Горячий душ Принятие горячего душа или ванны перед сном повысит внутреннюю температуру вашего тела, говорит эксперт по сну из Университета Джона Хопкинса Шарлин Э. Гамальдо, доктор медицинских наук. Ваша температура естественным образом падает в течение ночи, и повышение ее непосредственно перед сном означает, что вашему телу потребуется еще больше времени, чтобы прийти в себя. настроить, как вы спите. Если вы также тренируетесь ночью (еще одно занятие, которое повышает бдительность у многих людей) и , а затем принимаете душ, вы вдвойне затрудняете себе сон. Курение Специалисты по сну отмечают, что курильщики чаще просыпаются ночью, а сон у курильщиков не такой качественный, как у некурящих. Было показано, что курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, сообщают о том, что сон не освежает. Никотин является стимулятором, а курение, особенно ночью, мешает заснуть. Тем не менее, если вы решите бросить курить, не ожидайте, что ваши проблемы со сном улучшатся до тех пор, пока не пройдет начальный период отмены. Но в долгосрочной перспективе отказ от курения того стоит — ради сна и многих других преимуществ для здоровья. Связанные Sleep Better Выбор правильного матраса: разумное вложение Sleep Better Выбор наилучшего положения для сна Женское здоровье Как менопауза влияет на мой сон? Похожие темы 10 типов и причин каждого из них. Стадия 1 медленного сна — самая легкая, а стадия 4 — самая глубокая. Когда вас постоянно прерывают и вы не можете нормально пройти через эти типы и стадии сна, вы можете чувствовать усталость, утомление и проблемы с концентрацией и концентрацией внимания во время бодрствования. Сонливость подвергает вас большему риску автомобильных аварий и других несчастных случаев. Нарушения циркадных ритмов Как правило, люди спят по ночам — не только благодаря условностям рабочего дня с 9 до 5, но и тесному взаимодействию между нашими естественными ритмами сна и бодрствования, которые управляются внутренние «часы». Эти часы представляют собой небольшую часть мозга, называемую супрахиазматическим ядром гипоталамуса. Он находится прямо над нервами, выходящими из задней части наших глаз. Свет и упражнения «сбрасывают» часы и могут двигать их вперед или назад. Аномалии, связанные с этими часами, называются нарушениями циркадного ритма («около» означает «около», а «умирает» означает «день»). Нарушения циркадного ритма включают смену часовых поясов, приспособление к сменной работе, синдром задержки фазы сна (вы засыпаете и просыпаетесь слишком поздно) и синдром поздней фазы сна (вы засыпаете и просыпаетесь слишком рано). Бессонница Люди, страдающие бессонницей, не чувствуют, что высыпаются ночью. У них могут быть проблемы с засыпанием или они могут часто просыпаться ночью или рано утром. Бессонница является проблемой, если она влияет на вашу дневную деятельность. Бессонница имеет множество возможных причин, включая стресс, тревогу, депрессию, плохой сон, нарушения циркадного ритма (например, смену часовых поясов) и прием определенных лекарств. Храп Многие взрослые храпят. Шум возникает, когда воздух, который вы вдыхаете, хрипит в расслабленных тканях горла. Храп может быть проблемой просто из-за шума, который он вызывает. Это также может быть признаком более серьезной проблемы со сном, называемой апноэ во сне. Апноэ во сне Апноэ во сне возникает, когда верхние дыхательные пути полностью или частично блокируются, прерывая обычное дыхание на короткие промежутки времени, после чего вы просыпаетесь. Это может вызвать сильную дневную сонливость. Если не лечить, тяжелое апноэ во сне может быть связано с высоким кровяным давлением и риском инсульта и сердечного приступа. Беременность и сон Женщины часто испытывают бессонницу по ночам и дневную усталость в первом и третьем триместрах беременности. В течение первого триместра частые походы в туалет и утренняя тошнота могут нарушить сон. На более поздних сроках беременности яркие сны и физический дискомфорт могут помешать глубокому сну. После родов уход за новорожденным или послеродовая депрессия матери могут прервать сон. Нарколепсия Нарколепсия — это заболевание головного мозга, вызывающее чрезмерную дневную сонливость. Иногда присутствует генетический компонент, но у большинства пациентов нет семейного анамнеза этой проблемы. Хотя драматические и неконтролируемые «приступы сна» были наиболее известным признаком нарколепсии, в действительности у многих пациентов приступов сна не бывает. Вместо этого они испытывают постоянную сонливость в течение дня. Синдром беспокойных ног У людей с синдромом беспокойных ног дискомфорт в ногах и ступнях достигает максимума вечером и ночью. Они испытывают потребность двигать ногами и ступнями, чтобы получить временное облегчение, часто с чрезмерными, ритмичными или циклическими движениями ног во время сна. Это может задержать начало сна и вызвать кратковременное пробуждение во время сна. Синдром беспокойных ног является распространенной проблемой среди людей среднего и пожилого возраста. Кошмары Кошмары — это пугающие сны, возникающие во время быстрого сна. Они могут быть вызваны стрессом, тревогой и приемом некоторых лекарств. Часто нет четкой причины. Ночные страхи и лунатизм Как ночные страхи, так и лунатизм возникают во время медленного сна и чаще всего возникают у детей в возрасте от 3 до 5 лет. Ночной страх может быть драматичным: ваш ребенок может проснуться с криком, но не в состоянии объяснить свой страх. Иногда дети, страдающие ночными страхами, помнят пугающий образ, но чаще ничего не помнят. Ночные страхи часто пугают родителей больше, чем их ребенка. Лунатики могут выполнять целый ряд действий, некоторые из которых потенциально опасны, например, выходить из дома, пока они продолжают спать. Бессонница Бессонница может быть временной и возникать по простой причине, например, от смены часовых поясов. Кратковременная бессонница также может быть вызвана, например, болезнью, стрессовым событием или употреблением слишком большого количества кофе. Многие лекарства имеют бессонницу в качестве побочного эффекта. Длительная бессонница может быть вызвана стрессом, депрессией или беспокойством. Люди также могут быть приучены к бессоннице: они связывают время отхода ко сну с трудностями, ожидают, что у них будут проблемы со сном (и, таким образом, они возникают), и становятся раздражительными (что может вызвать еще большую бессонницу). Этот цикл может поддерживаться в течение нескольких лет. Нарушения циркадных ритмов являются важной, но менее распространенной причиной бессонницы. Люди, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, часто страдают бессонницей. Храп и апноэ во сне Когда вы засыпаете, многие мышцы вашего тела расслабляются. Если мышцы горла расслабляются слишком сильно, ваше дыхание может быть заблокировано, и вы можете храпеть. Иногда храп вызывает аллергия, астма или деформация носа, затрудняющая дыхание. Апноэ означает отсутствие потока воздуха. Считалось, что обструктивное апноэ сна — это расстройство, в первую очередь, у пожилых мужчин с избыточным весом. Но аномальное дыхание во сне может затронуть людей любого возраста, любого веса и любого пола. Теперь исследователи знают, что во многих случаях апноэ во сне обструкция дыхательных путей является лишь частичной. У большинства людей с апноэ во сне внутреннее горло меньше, чем обычно, а также другие тонкие различия в костях и мягких тканях. Падение кислорода в крови во время сна — когда-то считавшееся причиной пробуждения из-за обструктивного апноэ во сне — может присутствовать, а может и отсутствовать. Скорее всего, пробуждение происходит при повышенных усилиях организма, необходимых для преодоления обструкции дыхательных путей. Употребление алкоголя может усугубить синдром обструктивного апноэ во сне, поскольку он расслабляет мышцы, поддерживающие проходимость дыхательных путей. Редкая форма апноэ во сне, называемая центральным апноэ во сне, возникает, когда сигналы от мозга к вашим мышцам уменьшаются или прекращаются на короткое время. Вы можете не храпеть, если у вас центральное апноэ во сне. Вам может потребоваться консультация оториноларинголога или пройти исследование сна, чтобы выяснить, почему вы храпите и есть ли у вас апноэ во сне. Беременность и сон Усталость в первом триместре беременности, вероятно, вызвана изменением уровня гормонов, таких как прогестерон. К концу беременности некоторым женщинам становится трудно спать из-за неудобного размера живота. Некоторые женщины слишком взволнованы, обеспокоены или беспокоятся о том, чтобы стать матерями, чтобы спать спокойно. Другие беременные женщины жалуются, что яркие сны мешают им спокойно заснуть. Апноэ во сне, особенно если оно тяжелое и вызывает падение уровня кислорода в крови во время сна, представляет риск для плода. Нарколепсия Причина нарколепсии не ясна. Генетические факторы и факторы окружающей среды, вероятно, играют определенную роль, хотя данные о генетических факторах все еще спекулятивны и недостаточно изучены. Есть некоторые редкие нервные расстройства, которые могут быть связаны с нарколепсией. Синдром беспокойных ног Существует множество возможных причин синдрома беспокойных ног, включая почечную недостаточность, нервные расстройства, дефицит витаминов и железа, беременность и прием некоторых лекарств (например, антидепрессантов). Недавние исследования показали сильную генетическую связь, и исследователи смогли выделить ген, который может быть ответственен по крайней мере за 40% всех случаев расстройства. Кошмары и ночные ужасы Кошмары могут быть вызваны пугающим или стрессовым событием, лихорадкой или болезнью, приемом некоторых лекарств или алкоголя. Ночные страхи чаще всего встречаются у детей дошкольного возраста, но они также могут поражать взрослых, которые испытывают эмоциональные или психологические проблемы. Молодой возраст . Младенцы могут спать до 16 часов в сутки. Но большинство из них не будут спать всю ночь без кормления до 4-месячного возраста. Дети школьного возраста могут спать 10 часов в сутки. Их сон может быть нарушен болезнью или лихорадкой. Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка жар и он вялый при пробуждении. Старость . Люди старше 60 лет могут спать не так глубоко, как молодые люди. Апноэ во сне также чаще встречается у пожилых людей. Образ жизни . Люди, которые пьют кофе, курят сигареты или употребляют алкоголь, чаще имеют проблемы со сном, чем люди, которые этого не делают. Лекарства . Многие лекарства могут вызывать бессонницу. Другие могут вызывать дневную усталость. Депрессия и тревога . Бессонница является распространенным симптомом депрессии и тревоги. Определение эгоист: Эгоизм – Гуманитарный портал Posted on 26.07.202319.07.2023 by alexxlab Leave a comment Эгоизм | Понятия и категории ЭГОИЗМ (от лат. ego — я). Поведение, которое направлено прежде всего на достижение собственной выгоды при игнорировании интересов других людей. Кондаков И.М. Психология. Иллюстрированный словарь. // И.М. Кондаков. – 2-е изд. доп. и перераб. – СПб., 2007, с. 682.   …св. Феофан сразу же разъясняет, как он понимает эгоизм, и все становится на свои места. А именно, эгоизм проявляется, прежде всего, в том, “что всякий хочет навязать свои желания на другого или связать его ими, – что назвали вы очень метко тиранством”. Вникнем в эти слова: эгоизм, подлинный, а не “ярлыковый”, выражается в “тиранстве”, в стремлении навязать другим свои желания и связать ими, то есть сделать других средством для “самоуслаждения”. Но именно потому, что эгоисту нужны “средства”, он характерным образом уходит от себя и, так сказать, “переключается” на других людей. В этом – причина хорошо известной мало-мальски наблюдательному человеку “экстравертности” эгоиста; его взгляд непрерывно “шныряет” по окружающим людям в постоянных поисках “средств”, в поисках чужой жертвы; в поисках, доходящих, если угодно, до самозабвения, так как не в себе самом он ищет соответствующие ресурсы, способности, таланты и т. д., не свой собственный потенциал хочет реализовать… Tags:  Психология ЭГОИЗМ, -а, м. (конец XVIII века). Себялюбие, предпочтение своих, личных интересов интересам других, общественным интересам, пренебрежение ими. Групповой эгоизм. Выражение эгоизма. — Франц. egoisme — эгоизм < лат. ego — я. ЭГОИСТ, -а, м.  (конец XVIII века). Человек, отличающийся эгоизмом, себялюбец. Отъявленный эгоист. Эгоистка, -и, ж. — Франц. egoiste — эгоист, от egoisme — эгоизм. Tags:  Психология ЭГОИЗМ — себялюбие; принцип жизненной ориентации, основывающийся на заботе прежде всего о собственном «Я», об удовлетворении прежде всего своих потребностей, соблюдении своих интересов, о достижении собственного успеха. Противоположен альтруизму. В либеральном мировоззрении эгоизм в известных пределах признается качеством, вполне естественным и необходимым человеку для осознания и реализации своих способностей, доведения их до высокой степени совершенства и социальной значимости. Tags:  Психология ЭГОИЗМ — ориентация ценностная субъекта, характерная преобладанием в жизнедеятельности своекорыстных личных интересов и потребностей безотносительно интересов других людей и групп социальных. Проявлениям эгоизма присуще отношение к другому человеку как объекту и средству достижения своекорыстных целей. Развитие эгоизма и превращение его в доминирующую направленность личности объясняются серьезными дефектами воспитания. Tags:  Психология ЭГОИЗМ (от лат. ego — я) — жизненная позиция, в соответствии с которой удовлетворение человеком личного интереса рассматривается в качестве высшего блага и соответственно каждому следует стремиться только к максимальному удовлетворению своего личного интереса, возможно, даже игнорируя и нарушая интересы других людей или общий интерес. Эгоизм противоположен альтруизму. Tags:  Этика Философия ЭГОИЗМ (EGOISME). Не любовь к себе, а неспособность любить кого-либо другого или способность любить другого исключительно ради собственного блага. Вот почему я считаю эгоизм одним из смертных грехов (любовь к себе, на мой взгляд, скорее добродетель) и принципиальной основой всех прочих грехов. Одновременно эгоизм — одна из определяющих тенденций человеческой природы. Его преодоление достигается либо усилием, либо любовью, т. е. добродетелью или благодатью. Конт-Спонвиль Андре. Философский словарь / Пер. с фр. Е.В. Головиной. – М., 2012, с. 697. Tags:  Философия ЭГОИЗМА ТЕОРИИ (в этике) — этические концепции, в основе которых лежит принцип эгоизма. В таких теориях можно выделить два основных аспекта — философско-натуралистический и этико-нормативный. В основании первого лежит представление, что человек — эгоист по природе и может действовать только из собственного интереса, из прирожденного ему стремления к наслаждению, счастью, славе и т. п., способен повиноваться требованиям морали лишь постольку, поскольку это в конечном итоге будет способствовать его выгоде. Tags:  ЭГОИЗМ (лат. ego — я) — жизненный принцип и моральное качество, характеризующие человека с точки зрения его отношения к обществу и другим людям; выражается в том, что человек руководствуется в своем поведении лишь собственными интересами, не считаясь с интересами общества и окружающих; одна из форм проявления индивидуализма. Эгоизм наиболее характерен для частнособственнических отношений. Tags:  Этика Философия ЭГОИЗМ (от лат. ego — я) — жизненная позиция, в соответствии с которой удовлетворение человеком личного интереса рассматривается в качестве высшего блага и, соответственно, каждому следует стремиться только к максимальному удовлетворению своего личного интереса (возможно даже ценою интересов других людей или общего интереса). Tags:  Философия Этика Эгоизм: что это такое Эгоизм чаще всего рассматривается как отрицательное качество человека. Эгоизм ненавистен, говорил Паскаль, и те, которые не подавляют его, а только прикрывают, всегда достойны ненависти. Многие философы видят причину страданий человека и общества в эгоизме. А по мнению французского писателя Р. Ролана, если эгоистическое благополучие — единственная цель жизни, жизнь быстро становится бесцельной. Эгоизм в сознании людей является антиподом альтруизма. При этом считается, что компромисса между ними быть не может. Что же понимают под эгоизмом? В Малом энциклопедическом словаре Брокгауза и Эфрона можно прочитать следующее: «Эгоизм — этическое мировоззрение, по которому единственным мотивом человеческих действий является стремление к личному благополучию, а также такой душевный склад, при котором это стремление поглощает всякие другие побуждения; при этом различают: грубый эгоизм, если мотивом деятельности служит стремление к чувственным наслаждениям; благородный эгоизм, если в сферу входят возвышенные умственные наслаждения и идея о необходимости согласования удовлетворения личных потребностей с общественным благом». В.  Лейбин (2010) пишет, что эгоизм — это проявление интереса человека к самому себе, характеризующееся сосредоточением внимания на своих желаниях, влечениях, своем собственном мире в целом. Такое понимание эгоизма не раскрывает ту его особенность, из-за которой он рассматривается как отрицательное качество человека. Еще древнегреческий философ Эпиктет говорил, что все делать для себя одного отнюдь не означает поступать против общего блага. А именно последнее и связывается в массовом сознании с эгоизмом. Эгоизм начинается не тогда, когда человек заботится о собственных интересах, а тогда, когда он обособляет свои интересы от интересов окружающих и противопоставляет их друг другу. Как отмечает К. Муздыбаев (2000), эгоизм возникает лишь в связи с другими людьми, т. е. во взаимоотношениях при реализации интересов, выгодных для эгоиста и невыгодных для его партнеров. То есть дело не только в удовлетворении интересов эгоиста, ной в пренебрежении интересами других. Удовлетворяя свои интересы за счет других, эгоист создает конфликтную ситуацию. «Своекорыстие, сопровождаемое отсутствием чуткости к нуждам окружающих <.. .> порождает антипатию, неприятие, вражду, т. е. взаимный негативизм» (Муздыбаев К., 2000). В соответствии с этим и в Толковом словаре русского языка дается следующее определение эгоизма: «Эгоизм — себялюбие, предпочтение своих, личных интересов интересам других, пренебрежение к интересам общества и окружающих». Эгоизм (от лат. ego — «я») — преимущественно ценностная ориентация личности на удовлетворение своих индивидуальных интересов и потребностей без учета того, какие последствия это будет иметь для других людей.<.> В отличие от нарциссизма эгоизм сам по себе не предполагает внутренней уязвимости и тотальной зависимости от внешнего субъекта. В этом смысле его правомерно рассматривать как гораздо более универсальное и, мало того, здоровое явление, являющееся производным от изначально присущего всем людям чувства самосохранения. Индивид с отчетливо выраженной эгоистической личностной направленностью (если он при этом не страдает нарциссизмом) зависит не от внешней а, напротив, от внутренней оценки, его интересует сравнение себя не с социальным окружением, а с определенными внутренними представлениями об успешности, должном поведении и т. п., присущими идеальному Я. Кондратьев М. Ю., Ильин В. А., 2007 Эгоист просто не в состоянии замечать, что окружающие страдают от его поведения. На мир он смотрит как потребитель и всех оценивает с позиции полезности только ему самому. В окружающих его людях он в основном видит только отрицательные черты. Это показано в исследовании К. Муздыбаева (табл. 5.1). Таблица 5.1. Выраженность личностных характеристик у окружающих людей по оценкам лиц с высокой и низкой склонностью к эгоизму Из данных, приведенных в таблице, видно, что более склонные к эгоизму приписывают своему окружению большую выраженность отрицательных характеристик, чем те, у кого склонность к эгоизму низкая. Антрополог предложил детям из африканского племени поиграть в одну игру. Он поставил возле дерева корзину с фруктами и объявил, обратившись к детям: «Тот из вас, кто первым добежит до дерева, получит все сладкие фрукты». Когда он сделал знак детям начать забег, они накрепко сцепились руками и побежали все вместе, а потом все вместе сидели и наслаждались вкусными фруктами. Пораженный антрополог спросил у детей, почему они побежали все вместе, ведь каждый из них мог насладиться фруктами лично для себя. На что дети ответили: «Обонато». Разве возможно, чтобы один был счастлив, если все остальные грустные? «Обонато» на их языке означает: «Я существую, потому что мы существуем». Представление об эгоизме содержалось в первом фундаментальном труде 3. Фрейда «Толкование сновидений» (1900). В нем он не только обратил внимание на эгоистические сновидения, в которых фигурирует собственное Я сновидца, но и подчеркнул то обстоятельство, что маленькие дети чрезвычайно эгоистичны. «Ребенок абсолютно эгоистичен, он интенсивно испытывает свои потребности и неудержимо стремится к их удовлетворению — особенно же против своих соперников, других детей и главным образом против своих братьев и сестер». Зачем, — говорит эгоист, — стану я работать для потомства, когда оно ровно ничего для меня не сделало? Козьма Прутков Того эгоизма, который ограничился бы самим собой и не выходил бы за пределы отдельной личности, не существует, следовательно, вовсе нет и того, «дозволенного» моральноиндифферентного эгоизма. Ф. Ницше Эгоизм бывает разным (например, немецкий философ И. Кант выделил эгоизм себялюбия -благоговение к самому себе, и эгоизм самодовольства — удовлетворенность самим собой), поэтому и отношение к нему высказывается разное. А. И. Герцен отделял эгоизм узкий, животный, грязный от высшего. Слово «эгоизм», писал он, как и слово «любовь», слишком общее, может быть гнусная любовь, может быть высокий эгоизм. Эгоизм развитого, мыслящего человека благороден, он-то и есть его любовь к науке, к искусству, к ближнему, к широкой жизни, к независимости; любовь ограниченного дикаря, даже любовь Отелло, — высший эгоизм. Моралисты говорят об эгоизме как о дурной привычке, не спрашивая, может ли человек быть человеком, утратив живое чувство личности. Разумеется, люди — эгоисты, потому что они лица [личности. — Е. И.], писал А. И. Герцен. Как же быть самим собой, не имея резкого сознания своей личности? Мы — эгоисты, и потому добиваемся независимости, благосостояния, признания наших прав, потому жаждем любви, ищем деятельности и не можем отказывать без явного противоречия в тех же правах другим. Таким образом, говоря об эгоизме, авторы по существу говорят о «мягком» и «жестком» (крайнем) проявлении эгоизма. Эгоизм — это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как вы этого хотите. Оскар Уайльд Если мы хотим чем-то помочь какому-нибудь делу, оно должно сперва стать нашим собственным, эгоистическим делом, писал Ф. Энгельс. А. Шопенгауэр отмечал, что эгоизм, вооруженный разумом, старается избегнуть своих же собственных дурных последствий, направляющихся против него самого. Поэтому Л. Фейербах призывал: «Различайте между злым, бесчеловечным и бессердечным эгоизмом и эгоизмом добрым, участливым, человечным; различайте между незлобивым, невольным себялюбием, находящим удовлетворение в любви к другим, и себялюбием произвольным, намеренным, находящим удовлетворение в равнодушии или даже в прямой злости по отношению к другим». Эгоизм заставляет нас стремиться к тому, чтобы нравиться другим, полагает Ф. Брентано. Соотношение эгоизма с себялюбием и любовью к себе рассматривал Э. Фромм. В статье «Эгоизм и себялюбие» (1939) и в книге «Человек для себя» (1947) он подметил, что с точки зрения современной культуры быть себялюбивым грешно, поскольку это рассматривается как проявление эгоизма. Однако это противоречит практическому положению дел в западном обществе, где себялюбие — мощный и оправданный стимул человека. Не случайно такие мыслители, как Ницше и Штирнер объявляли эгоизм, себялюбие и любовь к себе добродетелью. Э.  Фромм исходил из того, что метание между двумя догмами (эгоизм как грех, зло и как добродетель, добро) вредит процессу интеграции личности и является одним из источников душевного разлада современного человека. По его мнению, любовь к себе и любовь к другим людям не исключают друг друга. Вопреки распространенной точке зрения, что эгоизм не тождествен себялюбию, так как при нем человек, заботясь о своем благе, не противоречит благу других, а иногда даже совмещает свои стремления со стремлениями близких людей, Э. Фромм отделял себялюбие от любви к себе, указывая, что они не только не тождественны, но и прямо противоположны. Себялюбивый человек не способен любить ни других, ни самого себя. Несостоятельность современной культуры кроется не в принципе индивидуализма и излишнем эгоизме человека, а в искажении смысла личного интереса. Суть не в том, что люди слишком сосредоточены на своем личном интересе, а в том, что они недостаточно сосредоточены на интересах своего реального Я. И дело не в том, что люди слишком себялюбивы, эгоистичны, а в том, что «они не любят себя». В конечном счете оказывается, что в действительности эгоист не только игнорирует других людей, но и ненавидит себя. Вообще надо признать, что понимание альтруизма как бескорыстной помощи другому является мифом. Все дело в том, что понимать под корыстью. Ведь часто за поведением «доброго самаритянина» могут скрываться совсем иные мотивы: самоудовлетворение собственных душевных потребностей и интересов. Еерберт Еинтес считает, например, что различные проявления альтруизма: забота об исчезающих видах птиц, бескорыстная помощь нуждающимся, жизнь, принесенная на алтарь материнства, деньги, перечисленные жертвам землетрясения, — все это не что иное, как забота о себе любимом. Человек делает добро другому, чтобы спокойно спать, не мучаясь угрызениями совести, или гордиться своей добротой, т. е. ради переживания удовлетворения от своего поступка. Едва ли не все доноры из тех, что приняли участие в исследовании, проведенном Джейн Пильявин, согласились, что донорство «заставляет человека уважать себя» и «дает ему чувство самоудовлетворения». Разумеется, человек, делающий добро, почти всегда делает его от чистого сердца, и даже если за этим стоят совсем другие скрытые мотивы, сам человек может их не осознавать и не задумываться о реальных истоках своих поступков. Например, если в открытое окно до человека донесется детский или женский крик, он встревожится или испугается. Для того чтобы успокоиться, он постараетесь узнать, в чем дело, и, если потребуется, оказать помощь (Piliavin, Piliavin, 1973). Таким образом, помощь оказывается в том числе и ради собственного спокойствия. То, что это действительно так, экспериментально доказал Деннис Кребс (Krebs, 1975): те из его испытуемых, студентов Гарвардского университета, самоотчеты и физиологические реакции которых свидетельствовали о наиболее эмоциональном восприятии чужой беды, оказывали попавшему в нее человеку и самую существенную помощь. Верно ли, что единственная цель, которой руководствуются герои, спасающие людей, безвестные доноры и волонтеры Корпуса мира [Корпус мира — организация, созданная в 1961 г. в США и объединяющая квалифицированных учителей, строителей и других специалистов, работающих на добровольных началах в развивающихся странах. — Примеч. лерев.], — бескорыстная забота о других? Или они всегда стремятся к одному — в той или иной форме удовлетворить собственные потребности: получить вознаграждение, избежать наказания или чувства вины или избавиться от душевного дискомфорта? Иллюстрацией этой философской проблемы служит эпизод из жизни Авраама Линкольна. Во время поездки в почтовой карете он обсуждал ее со своим попутчиком. Не успел Линкольн сказать, что все добрые дела совершаются благодаря эгоизму, как заметил свинью, которая истошно визжала. Оказалось, что тонули ее поросята, свалившиеся в пруд. Попросив кучера остановиться, Линкольн выпрыгнул из кареты, бросился к пруду и вытащил поросят на сушу. Когда он вновь сел в карету, его попутчик заметил: «Ну, Эйб, какое отношение эгоизм имеет к тому, что только что произошло?» — «Побойся Бога, Эд! Самое прямое! Я бы целый день места себе не находил, если бы бросил на произвол судьбы это несчастное семейство! Неужели ты не понимаешь, что я сделал это только для того, чтобы меня не мучила совесть?» (Sharp, цит. по: Batson et al., 1986). До недавнего времени психологи были согласны с Линкольном. Однако психолог Дэниел Бэйтсон полагает, что наша готовность помогать другим есть следствие обеих причин — заботы о собственных интересах и альтруистических соображений (Batson, 2001). Майерс Д, 2004 Определение эгоизма — Архив Hudson Reporter. других.» Есть некоторые действия, подходящие под это определение, которые можно защитить; при бегстве из горящего здания, возможно, вам не придется останавливаться, чтобы придержать дверь для других. Некоторые другие действия, хотя и заведомо грубые, могут быть оправданы, например, врезаться в очередь на глазах у других. Но недавно было выявлено поведение, которое настолько возмутительно эгоистично, что его фотография заслуживает включения на поля словаря рядом с определением слова. Представьте, если хотите, город, в котором ощущается значительная нехватка земель в общественных парках. Более сорока пяти тысяч жителей теснятся на недостаточном количестве открытого пространства. Десятилетние дети играют в футбол, начиная с 22:00. потому что времени на спортивную площадку очень мало. Итак, город, после многочисленных настояний общественности, за большие деньги и с большой помпой покупает большой участок земли для строительства нового грандиозного парка, который станет воротами в город, чтобы все могли видеть и наслаждаться. Он фактически пересечет линию города и дополнит территорию прилегающего города, отведенную под парковую зону. В предвкушении возникает возбужденный ажиотаж, поскольку публика обсуждает все крайне необходимые удобства, такие как бейсбольные поля, игровые площадки для малышей, беговые дорожки для собак, спуски на воду для каяков и площадки для гандбола. Но подождите. Есть ложка дегтя. Что, если городские власти, собирая семь с лишним акров прилегающей земли для своего будущего парка, не смогут приобрести ни одной части этой головоломки площадью 2000 квадратных футов? Однако участок был зонирован, чтобы его можно было использовать для отдыха, что было совместимо с будущим общественным парком. То, что произошло дальше, невероятно. Какой человек после того, как парк будет приобретен и планы будут реализованы, сделает все возможное и купит забытый клочок земли посреди парка? И кто тогда будет искать и получать множественные отклонения, чтобы изменить, среди прочего, допустимую высоту до четырех этажей, свести отступы от соседних границ собственности до нуля и изменить использование с совместимого на несовместимое, жилое использование для его собственный дом? Кто может поставить себя впереди всего сообщества, потенциально испортив то, что, очевидно, является единственным участком в будущем парке, достаточно большим, чтобы поддерживать поле стандартного размера? Какая гордыня. Как вообще кто-то может быть таким — на ум приходит определение эгоизма. Огромная ложка дегтя — это четырехэтажный дом площадью 7500 квадратных футов на одну семью, который может быть недостаточно большим, чтобы вместить некоторые эго. Так что в будущем, когда наш парк будет застроен и вы попробуете им насладиться, смело перегибайтесь через забор и щелкайте фото резидента во время его личного бар-бика в нашем парке — для включения в словарь допуск. Джим Дойл РубрикиПисьма Хобокена Эгоистичный — определение и значение Узнайте, как использовать Эгоистичный правильно с Gymglish. Проверьте и улучшите свой английский. Начните бесплатную пробную версию сегодня. ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ Бесплатно, без обязательств по покупке. Определение эгоистичный: эгоистичный, эгоцентричный, своекорыстный, озабоченный только собой прилагательное Все еще не знаете, как лучше всего использовать «Эгоистичный»? Улучшите свой английский благодаря нашим онлайн-урокам английского языка. Мы предлагаем бесплатный тест, а также бесплатную оценку уровня! Что говорят наши пользователи: Удовольствие Виктор (Кёльн, Германия) Мне нравится ходить на онлайн-уроки английского языка. Достаточно всего десяти минут в день… Спасибо! Инновационный Мари (Амстердам, Нидерланды) Мне нравится ваш инновационный метод, который позволяет мне изучать новый язык и одновременно получать удовольствие! Unique Georges (Сан-Франциско, США) Ваш метод уникален! Ваши курсы помогли мне прогрессировать и обрести уверенность во время путешествий. Прогресс Майя (Париж, Франция) Gymglish позволил мне улучшить свой английский. Распорядок дня, который я бы ни за что на свете не пропустил! Больше отзывов. Проверьте свой английский с Gymglish сегодня и получите бесплатную оценку уровня Абсолютно бесплатно — никаких условий. ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ Более 6 000 000 пользователей по всему миру. Средняя оценка наших онлайн-уроков английского языка составляет 4,6 в App Store, Play Store и Trustpilot. СтранаАФГАНИСТАНОЛАНДСКИЕ ОСТРОВАСАЛБАНИЯАЛЖИРАМЕРИКАНСКОЕ САМОААНДОРААНГОЛАНГИЛЬЯАНТАРКТИКААНТИГУА И БАРБУДААРГЕНТИНААРМЕНИЯАРУБААСТРАЛИЯАВСТРИЯАЗЕРБАЙДЖАНБАХАМАСБАХРЕЙНБАНГЛАДЕШБАРБАДОСБЕЛАРУСБЕЛЬГИЯБЕЛИЗЕБЕНИНБЕРМУДАБХУТАНБОЛИВИЯ, PL МОЧЕПРОВОДНОЕ ГОСУДАРСТВО БОСНИЯ И ГЕРЦЕГОВИНАБОТСВАНА ОСТРОВ БУВЕТ БРАЗИЛЬ БРИТАНСКАЯ ТЕРРИТОРИЯ В ИНДИЙСКОМ ОКЕАНЕ БРУНЕЙ ДАРУССАЛАМБУЛГАРИЯБУРКИНА ФАСОБУРУНДИКАБО ВЕРДЕКАМБОДИЯКАМЕРУНКАНАДАКАНАРСКИЕ ОСТРОВАКАМАНСКИЕ ОСТРОВАЦЕНТРАЛЬНАЯ АФРИКАНСКАЯ РЕСПУБЛИКАЧАДЧИЛЬЯНКАХРИСТМАС ОСТРОВКОКОС ( КИЛИНГ) ОСТРОВА КОЛУМБИЯКОМОРОСКОНГОКОНГО, ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ РЕСПУБЛИКА ОСТРОВА КУКА КОСТА-РИКАКОТ-Д’ИВУАРЕКОРАТИЯКУБАКИПРУСЧЕХИЯДАНИЯДЖИБУТИДОМИНИКАДОМИНИКАНСКАЯ РЕСПУБЛИКАКВАДОРЕГИПТЕЛЬ САЛЬВАДОРЭКВАТОРИАЛЬНАЯ ГВИНЕАТРИЯТРЕСТОНИЯЭСВАТИНИЕЭТИОПИАФАЛЬК НАЗЕМНЫЕ ОСТРОВА (МАЛЬВИНСКИЕ)ФАРЕРСКИЕ ОСТРОВАФИДЖИНФИНСКАЯ ФРАНЦИЯФРАНЦУЗСКАЯ ГВИАНАФРАНЦУЗСКАЯ ПОЛИНЕЗИЯФРАНЦУЗСКАЯ ЮЖНЫЕ ТЕРРИТОРИИГАБОНГАГАМБИАГЕРМАНИЯГАНАГИББРАЛТАРГРЕЦИЯГРЕНЛАНДИЯГРЕНАДАГУАДЕЛУПЕГУАМГВАМАЛАГВИНЕАГВИНЕЯ-БИССАУГЯНАГАИТИ ОСТРОВ ХЕРД И ОСТРОВА МАКДОНАЛД ШОЛИ-СИ (ГОРОД ВАТИКАН, ГОСУДАРСТВО)ГОНДУРАШОНГ КОНГВЕНГРИЯИСЛАНДИЯИНДИЯИНДОНЕЗИЯИРАН, ИСЛАМСКАЯ РЕ НАРОДНО-ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ РЕСПУБЛИКА КУВЕЙТКИРГЫЗСТАНЛАО НАРОДНО-ДЕМОКРАТИЧЕСКОЙ РЕСПУБЛИКИ ЛИТВАЛЮКСЕМБУРГМАКАОМАДАГАСКАРМАЛАВИМАЛАЙСИАМАЛДИВСМАЛИМАЛТАМАРШАЛЛОВСКИЙ ОСТРОВСМАРТИНИКЕМАВРИТАНИЯМАВРИКУСМАЙОТТЕМЕКСИКОМИКРОНЕЗИЯ, ФЕДЕРАТИВНЫЕ ШТАТЫ МОЛДОВА, РЕСПУБЛИКА МОНАКОМОНГОЛИЯМОНТАКОМОНГОЛИЯМОРОККОМОЗАМБИКЕМЬЯНМАРНАМИБИАНАУРУНЕПАЛНЕТ ГЕРЛАНДЫНИДЕРЛАНДЫ АНТИЛЬСКИЕ ЛЕСАНОВАЯ КАЛЕДОНИЯНОВАЯ ЗЕЛАНДИЯНИКАРАГУАНГЕРИНГЕРИНИГЕРИЯУЕНОРФОЛЬК ОСТРОВ СЕВЕРНАЯ МАКЕДОНИЯСЕВЕРНЫЕ МАРИЙСКИЕ ОСТРОВА НОРВЕГИЙОМАНПАКИСТАНПАЛАУПАЛЕСТИНА, ШТАТ ПАНАМАППУА НОВАЯ ГВИНЕАПАРАГВАЙПЕРУФИЛИППИНЫСПИТКАЭЙРНПОЛЬПОРТУГАЛПУЭРТО-РИКОКАТАРРЕЮНОНРУМЫНИЯРОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯРУВАНДАСВЯТАЯ ЕЛЕНА, ВОЗНЕСЕНИЕ И ТРИСТАН ДА КУНАСЕНТ КИТТС И НЕВИССЕН ЛЮЧИСАН ПЬЕР И МИКЕЛОНСЕНТ ВИНСЕНТ И ГРЕНАДИНЕССАМОАСАН МАРИНОСАО ТОМЭ И ПРИНЦИПЫАУДОВСКАЯ АРАБИЯСЕНЕГАЛСЕРБИЯСЕЙЧЕЛЕССЬЕРРА-ЛЕОНЕСИНГАПОРЕСЛОВАКИЯСЛОВЕНИЯСОЛОМОНОВЫ ОСТРОВАСОМАЛИЮЖНАЯ АФРИКАЮЖНАЯ ГРУЗИЯ И ЮЖНЫЕ СЭНДВИЧОВЫЕ ОСТРОВАИСПАНИИРИ-ЛАНКАСУДАНСУРИНАМЕНЫВАЛЬБАРД И ЯН МАЙЕНСВЕДЕНСВЕЙЦАРИЯСИРИЙСКАЯ АРАБСКАЯ РЕСПУБЛИКАТАЙВАНЬ, ПРОВ. INCE OF CHINATAJIKISTANTANZANIA, СОЕДИНЕННАЯ РЕСПУБЛИКА ТАИЛАНД, ТИМО- ЛЕСТЕТОГОТОКЕЛАВТОНГАТРИНИДАД И ТОБАГОТУНИСИАТТУРКМЕНИСТАНТУРКИ И КАЙКОСТУВАЛУУГАНДАУКРАИНАОБЪЕДИНЕННЫЕ АРАБСКИЕ ЭМИРАТЫСОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВОСОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫМАЛЫЕ ШТАТЫ ОТДАЛЕННЫЕ ОСТРОВА СОЕДИНЕННЫХ ШТАТОВСУРУГУАЙУЗБЕКИСТАНВАНУАТУВЕНЕСУЭЛА, БОЛИВАРИАНСКАЯ РЕСПУБЛИКА ВЬЕТНАМСКИЕ ОСТРОВА, БРИТАНСКИЕ ОСТРОВА, УОЛЛИС, США И ФУТУНАЗАПАДНАЯ САХАРАЙЕМЕНЗАМБИАЗИМБАБВЕ Я —————СотрудникРуководитель или менеджерСтудентПенсионер СамозанятыйИщущий работуМенеджер по персоналу, менеджер по обучению или владелец бизнесаПредставитель языковой школы или учебного центраПредставитель университетаДругое Я хочу, чтобы со мной связалась команда Gymglish Corporate Вскоре вы получите электронное письмо с более подробной информацией. Ознакомьтесь с другими курсами и загрузите наши бесплатные приложения для iOS и Android. Бассейн 45 гимназия: Бассейн гимназии 45 | Бассейны Москвы Posted on 26.07.202316.07.2023 by alexxlab Leave a comment Средняя общеобразовательная школа №45 им. Д.И. Блынского в Орле — отзывы, фото, цены, телефон и адрес +7 (4862) 33-32-… — показать / 1 отзыв Откроется через 14 ч. 30 мин. Скопировать ссылку Ссылка скопирована ВКонтакте Одноклассники Telegram Описание Образование является неотъемлемой частью жизненного пути. Быть образованным — есть умение разбираться в окружающем мире, иметь свое мнение, приобретать уникальный опыт. Для каждого человека смысл данного понятия индивидуален. Средняя общеобразовательная школа № 45 им. Д.И. Блынского обеспечивает образовательную платформу, где вы можете проявить свой потенциал и обрести новые знания. Организация находится по адресу Орловская область, Орел, улица Дмитрия Блынского, 6. Часы работы: Пн-сб: 08:15 — 15:00. Дополнительную информацию можно получить по телефону 74862333277 или найти на сайте shkola45orel.edusite.ru. Телефон +7 (4862) 33-32-… — показать +7 (4862) 33-18-… — показать Проложить маршрут На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться Вы владелец? Получить доступ Получить виджет Сообщить об ошибке Специалисты средней общеобразовательной школы №45 им. Д.И. Блынского Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения Все отзывы подряд 1 Сортировать: по дате по оценке по популярности С фото Похожие образование Часто задаваемые вопросы о Средней общеобразовательной школе №45 им. Д.И. Блынского ☎️ Доступен ли номер телефона Средней общеобразовательной школы №45 им. Д.И. Блынского? С компанией можно связаться по номеру телефона +7 (4862) 33-32-77. 🕖 Можно ли узнать график работы Средней общеобразовательной школы №45 им. Д.И. Блынского? График приёма клиентов: Пн-сб: 08:15 — 15:00. ⭐ Как клиенты этого места оценивают его? Средняя оценка компании от пользователей Zoon. ru – 4. Вы можете оставить свой отзыв о Средней общеобразовательной школе №45 им. Д.И. Блынского! ✔️ Насколько точна информация на этой странице? Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально точные и свежие данные о заведениях. Если вы видите неточность и/или являетесь владельцем данного заведения, то воспользуйтесь формой обратной связи. Средняя оценка — 4,0 на основании 1 отзыва и 3 оценок МБОУ «СОШ №45» г. Чебоксары Как вести себя, если на твою школу совершено вооруженное нападение? Уважаемые родители и выпускники 9 классов! МБОУ «СОШ№45» г. Чебоксары объявляет прием документов для индивидуального отбора для приема в 10 профильный класс. Планируемое количество классов в 2023-2024 учебном году: 1 (один) Подробная информация в документе (кликнуть на значок) О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита!   Горячая линия по вопросам детского отдыха Телефон горячей линии по вопросам детского отдыха +7 (800) 444-35-38 на сайте образовательной организации       Правила поведения детей на воде!   Осторожно, огонь!                               Народный фронт             Общероссийское общественное движение «НАРОДНЫЙ ФРОНТ «ЗА РОССИЮ» по вопросам школьного питания Телефон горячей линии Общероссийского общественного движения «Народный фронт «За Россию» по вопросам школьного питания: 8-800-200-04-11 Телефон горячей линии Министерства просвещения Российской Федерации по вопросам организации питания для школьников: 8-800-200-91-85     Противодействие распространению экстремизма и терроризма   Информационные материалы антитеррористической направленности Основные правила безопасности в сети «Интернет»   Помощь военнослужащим, мобилизованным и их семьям   Новости Счастье живет в семье! 06. 07.2023 «Учиться, учиться и ещё раз учиться…» 03.07.2023 Торжественная церемония вручения аттестатов учащимся одиннадцатых классов 24.06.2023 Премьера иммерсионного спектакля «Живые сказки древнего народа» 24.06.2023 В преддверии Дня Республики в пришкольном лагере прошел познавательный час «Их имена — гордость Чувашии» 23.06.2023 Всероссийский фестиваль с международным участием «Краски Чувашии-2023» 23.06.2023 Спортивные мероприятия, приуроченные ко XXXIV Всероссийскому олимпийскому дню 23. 06.2023 Всероссийская ярмарка трудоустройства 23.06.2023 Городская акция «Я люблю тебя, Чувашия» 23.06.2023 Урок Мужества в пришкольном лагере: Великая Отечественная Война 22.06.2023 22 июня — День памяти и скорби! 22.06.2023 Окно в историю Великой Отечественной войны 22.06.2023 Преодолевая привычки: как футбольный матч в МБОУ «СОШ 45» стал символом борьбы со вредными увлечениями в рамках городского проекта «Каникулы БезОпасности – 2023» 22.06.2023 Путешествие в прошлое: Пришкольный лагерь посетил школьный музей 19. 06.2023 Открывая историю: учащиеся нашей школы посетили Музей В.И. Чапаева 19.06.2023   Sparks, NV Parks & Recreation Часы работы объекта Понедельник — Четверг 6:00 — 21:00 Пятница 7:00 — 11:00 Суббота 9:00 — 18:00 Воскресенье и праздники закрыто Примечание: позвоните по телефону 775-353-2385, чтобы получить информацию о расписании занятий в бассейне и спортзале. Летние часы работы тренажерного зала (20 июня — 10 августа) По понедельникам и средам 17:30 — 8:30 вечера.   17:30 — 18:15 (половина спортзала) вторник и четверг 8:00 — 12:00   18:30 — 8:30 вечера. Суббота 12:00 — 4:00 вечера.   Площадка 1 — Семейный баскетбол до 14 лет Площадка 2 — Открытый волейбол *Часы работы могут быть изменены без предварительного уведомления. Плавание на кругах Плавание на кругах будет ограничено до 2 человек на дорожке в течение 45-минутных занятий. Количество человек, одновременно находящихся в раздевалках/туалетах/душевых, будет ограничено до 5 человек. Чтобы обеспечить социальное дистанцирование посетителей на площадке у бассейна, трибуны убраны и заменены стульями. Расписание круговых заплывов Понедельник и среда 6:00 — 14:45 вторник и четверг 6:00 — 14:45 Пятница 7:00 — 11:00 Суббота Полдень — 17:45 Воскресенье и праздники закрыто Вступительный взнос Молодежь (до 18 лет) 3,00 $ Взрослые (от 18 до 54 лет) 5,00 $ Пожилые люди (55 лет и старше) 4,00 $ Семья (2 взрослых и до 4 детей) 15,00 $ Aquacise Понедельник и среда 11:00 — 13:30 вторник и четверг 9:00 — 13:30 Плата за вход в комплекс Включает посещение тренажерного зала, бассейна и фитнес-центра Сборы Скидка для резидентов   Ежедневно 3 месяца 6 месяцев 3 месяца 6 месяцев Молодежь (до 18 лет) 5,00 $ 78,00 $ 156,00 $ 65,00 $ 130,00 $ Взрослые (от 18 до 54 лет) 8,00 $ 120,00 $ 240,00 $ 100,00 $ 200,00 $ Пожилые люди (55 лет и старше) 7,00 $ 92,00 $ 184,00 $ 77,00 $ 154,00 $ Семья   198,00 $ 396,00 $ 165,00 $ 330,00 $ Плата за тренажерный зал Тренажерный зал в Alf Sorensen открыт для посещения в течение всей недели. Приветствуется участие семьи. Молодежная корзина предназначена только для детей в возрасте от 7 до 14 лет. Остальные корзины предназначены для развлекательных игр. Сборы Скидка для резидентов   Ежедневно Перфорация* 3 месяца Перфорация* 3 месяца Молодежь (до 18 лет) 3,00 $ 26,00 $ $53,00 26,00 $ 44,00 $ Взрослые (от 18 до 54 лет) 5,00 $ 44,00 $ 79,00 $ 44,00 $ 66,00 $ Пожилые люди (55 лет и старше) 4,00 $ 35,00 $ 66,00 $ 35,00 $ 55,00 *Punch Pass: 10 посещений Плата за фитнес-центр Обязательно посетите наш фитнес-центр, где вы сможете заняться тяжелой атлетикой и сердечно-сосудистыми тренировками, используя наш подъемник Tectrix, эллиптический тренажер EFX Crosstrainer, лежачий велосипед и другие тренажеры Muscle Dynamics. .   Ежедневно 1 месяц 6 месяцев 1 год Любой человек в возрасте 14 лет и старше 3,00 $ 15,00 $ 78,00 $ 120,00 $ Бассейн и детский бассейн Открытый бассейн Понедельник — Четверг 13:30. — 15:45 Бассейн внутри Общественного центра Альфа Соренсена имеет длину 25 ярдов и круглый год подогревается для вашего удовольствия от купания. Если вы любите дайвинг, мы предлагаем два метровых трамплина. Все плавательные мероприятия контролируются сертифицированными спасателями Американского Красного Креста. Если у вас есть ребенок в возрасте 6 лет или младше, наши 90-градусный бассейн — идеальное место для послеобеденного веселья в воде. Родители должны сопровождать детей в бассейне, и теперь им разрешено наблюдать за ними со стороны, а не находиться в воде с ребенком. Дети до 7 лет могут быть допущены в большой бассейн без сопровождения родителей, если они могут пройти установленный тест на плавание (по ширине бассейна без остановки, кролем). Если они не проходят тест, их должен сопровождать взрослый (18 лет и старше) в воде. Дети 7 лет и старше должны плавать в большом бассейне, если только спасатели не определят, что они недостаточно высоки, чтобы встать на мелководье, и не могут пройти тест по плаванию. Общий пул Понедельник — Четверг 13:00 — 4:00 вечера. Суббота 13:30 — 17:45 Плата за бассейн и детский бассейн Сборы Скидка для резидентов   Ежедневно Перфорация* 3 месяца Перфорация* 3 месяца Молодежь (до 18 лет) 3,00 $ 26,00 $ $53,00 26,00 $ 44,00 $ Взрослые (от 18 до 54 лет) 5,00 $ 44,00 $ 90,00 $ 44,00 $ 75,00 $ Пожилые люди (55 лет и старше) 4,00 $ 35,00 $ 66,00 $ 35,00 $ 55,00 Семья (2 взрослых и 4 детей) 15,00 $         *Punch Pass: 10 посещений Super Summer Swim Pass   Сборы Скидка для резидентов Молодежь (до 18 лет) 48,00 $ 40,00 $ Семья (2 взрослых и 4 детей) 168,00 $ 140,00 $ Рекреационный центр Montclair — город и округ Денвер Денвер Рекреационные центры закрыты в дни городских праздников. Центры и бассейны также могут неожиданно закрыться из-за отключения электроэнергии или других непредвиденных проблем с техническим обслуживанием. Открытые бассейны закрываются в ненастную погоду, когда рядом молния или прогнозируется температура ниже 65 градусов. Неожиданные закрытия обычно длятся несколько часов или меньше и могут не публиковаться в Интернете. Чтобы уточнить расписание и часы работы центра, пожалуйста, позвоните в учреждение напрямую. Montclair — это рекреационный центр регионального уровня , расположенный в юго-восточном районе недалеко от Квебек-стрит и 6-й авеню. В этом заведении есть силовые и кардиотренажеры, тренажерный зал, гончарная мастерская и студия группового фитнеса (см. лист выше). В этом центре доступны аквааэробика и глубоководная аэробика. Центр отдыха Montclair также предлагает программу бесплатного питания для молодежи, а также бесплатное членство для молодежи в рамках программы MY Denver Card.  Посмотреть фотогалерею объекта. Расписание тренажерного зала Montclair Расписание тренажерного зала Montclair Понедельник вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Пиклбол 6:15 — 9:15 Пиклбол 6:15 — 8:45 Открытый тренажерный зал 6:00 — 7:00 Открытый тренажерный зал 6:00 — 9:45 Открытый тренажерный зал 6:00 — 6:45 Открытый тренажерный зал 9:00 — 15:30 Полное собрание для женщин 9:00 — 11:00 Pickleball Int/Adv Клиника 9:30 — 11:00 Открытый тренажерный зал 9:00 — 10:45 Пиклбол 7:15 — 10:15 Pickleball 11:15 — 13:45 Клиника Пиклбол 101 7:00 — 8:30   Открытый тренажерный зал 11:15 — 15:30 Открытый тренажерный зал 13:15 — 20:30 Открытый тренажерный зал 13:15 — 20:30 Открытый тренажерный зал 10:30 — 11:30 Открытый тренажерный зал 14:30 — 20:30 Открытый тренажерный зал 13:45 — 19:30   Открытый тренажерный зал 13:00 — 20:30                 Расписание бассейна Montclair Бассейн Montclair Lap Понедельник вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Круговое плавание 7:00 — 8:15 Плавание на коленях 7:00 — 8:15 Плавание на коленях 7:00 — 8:15 Плавание на коленях 7:00 — 8:15 Плавание на коленях 19:00 — 14:00 Плавание на коленях 9:00 — 11:30 Плавание на коленях 9:00 — 11:30 Аквааэробика 8:30 — 9:30 Глубоководная аэробика 8:30 — 9:30 Аквааэробика 8:30 — 9:30 Глубоководная аэробика 8:30 — 9:30 утра Open Swim (3 дорожки) 14:00 — 16:15 Open Swim (3 дорожки) 11:30 — 15:30 Open Swim (3 дорожки) 11:30 — 15:30 Плавание для взрослых 9:30 — 10:30 Lap Swim 9:45 — 14:00 Плавание для взрослых 9:30 — 10:30 Lap Swim 9:45 — 14:00 Open Swim (3 дорожки) 18:15 — 19:30     Lap Swim 11:00 — 14:00 Open Swim (3 дорожки) 14:00 — 16:15 Lap Swim 11:00 — 14:00 Open Swim (3 дорожки) 14:00 — 16:15       Open Swim (3 дорожки) 14:00 — 16:15 Open Swim (3 дорожки) 18:15 — 20:30 Open Swim (3 дорожки) 14:00 — 16:15 Открытое плавание (3 дорожки) 18:15 — 20:30       Open Swim (3 дорожки) 18:15 — 20:30   Open Swim (3 дорожки) 18:15 — 20:30         Бассейн для отдыха Montclair Понедельник вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Открытый бассейн 11:00 — 16:15 Open Swim 10:00 — 16:15 Open Swim 11:00 — 16:15 Open Swim 10:00 — 16:15 Open Swim 9:00 — 19:30 Open Swim 9:00 — 15:30 Open Swim 9:00 — 15:30 Открытый бассейн 17:45 — 20:30 Открытое плавание 17:45 — 20:30 Open Swim 17:45 — 20:30 Открытое плавание 17:45 — 20:30       Расписания занятий фитнесом и аква-фитнесом Просмотрите еженедельный календарь отдыха , чтобы просмотреть все расписания занятий фитнесом, водными видами спорта и гимназиями по всему городу Используйте раскрывающиеся списки в верхней части страницы для сортировки по области программы, местоположению, названию класса или инструктору Выбрать центр отдыха Местоположение 729 Ulster Way, Денвер 80230 Посмотреть карту Перейти к карте ниже 39. Бассейн олимпия цены: Прейскурант на занятия в бассейне Posted on 26.07.202324.07.2023 by alexxlab Leave a comment Бассейн Олимпия-пермь Пермь: цены, расписание, адрес. Город Пермь Адрес улица Мира, 41.  Режим работы Узнавайте по телефону Телефон 8 (342) 256-78-92.  Если вы планируете в обозримом будущем начать посещать бассейн и в данный момент подыскиваете подходящий вариант, рекомендуем обратить особенно пристальное внимание на бассейн Олимпия-пермь Пермь. На нашем сайте вы найдете не только расписание сеансов и цены в бассейне Олимпия-пермь Пермь, но и прочую значимую информацию: сколько дорожек в нем, имеется ли сауна, предусмотрена ли в нем секция для беременных, проводится ли аквааэробика и подходит ли бассейн для того, чтобы в нем тренировались профессиональные пловцы. Расписание сеансов Получить справку Другие Бассейны в городе Бассейн Олимпия-пермь Пермь: расписание сеансов Чтобы воспользоваться услугами бассейна, необходимо взять справку в поликлинике. Получить ее достаточно просто – необходимо просто прийти на прием к соответствующему специалисту. В некоторых платных клиниках оказывается услуга – справка с доставкой по адресу, указанному пациентом. Получив справку, следует подготовить тапочки, плавки (купальник) и шапочку для плавания. Выгоднее всего посещать бассейн Олимпия-пермь Пермь по абонементу. При этом, согласно правилам, чем большее количество занятий окажется оплачено заблаговременно, тем в меньшую денежную сумму обойдется стоимость занятий в бассейне Олимпия-пермь Пермь клиенту. Существуют специальные секции и занятия для подростков, беременных женщин и даже женщин с грудными детьми. На нашем сайте вы можете изучить фото бассейна Олимпия-пермь Пермь и заблаговременно изучить обстановку, в которой будут проходить занятия. При желании в соответствующем разделе можно почитать отзывы людей, которым уже приходилось посещать данное заведение. Часы работы бассейна Олимпия-пермь Пермь Если вас интересует время работы бассейна Олимпия-пермь Пермь, данную информацию вы без проблем найдете на нашем сайте в соответствующем разделе. Там же представлена контактная информация комплекса, включая телефоны, по которым вы сможете задать все имеющиеся у вас вопросы. Бассейн Олимпия-пермь Пермь официальный сайт На официальном сайте бассейна имеется вся информация, которая сможет заинтересовать потенциального клиента: часы работы, выходные дни, сколько стоит абонемент, когда случаются санитарные дни, сколько продолжается время сеанса и многое другое. Кроме того, все желающие могут посетить группу в контакте бассейна Олимпия-пермь Пермь. Там достаточно большое количество участников, которые обсуждают самые различные тематики, имеющие отношение к бассейну. Например, условия аренды, глубину бассейна, парилку, преимущества бассейна с морской водой, особенности местной сауны и многое другое. В группе также можно найти схему и план (бассейна), телефон администрации и т.д. Расписание сеансов Получить справку Другие Бассейны в городе Цены в бассейне Олимпия-пермь Пермь Цена посещения бассейна Олимпия-пермь Пермь довольно-таки приемлемая, учитывая тот факт, что речь идет о современном и оборудованном всем необходимым комплексе. Желающие сэкономить могут приобрести абонемент на длительный период времени или воспользоваться действующими скидками. Бассейн Олимпия-пермь Пермь: цены абонемента 2023 Если вы следите за своим здоровьем или желаете научиться плавать, настоятельно рекомендуем приобрести абонемент в Олимпия-пермь Пермь. Его стоимость приятно порадует вас своей умеренностью, к тому же одним из плюсов бассейна является тот факт, что он предлагает специальные цены для пенсионеров и для некоторых других категорий лиц. Отзывы о бассейне Олимпия-пермь Пермь Прежде чем отправляться в бассейн, большинство людей предпочитают найти максимально исчерпывающую информацию о нем. Как правило, их интересует чистая ли в нем вода, качественная ли система фильтрации, какие услуги предлагает комплекс (аквааэробика, водное поло, фитнес, школа для плавания и т.д.), имеется ли тренер, какая температура воды (или предусмотрен ли подогрев воды до определенной температуры). Многие не отказываются от возможности изучить фото бассейна Олимпия-пермь Пермь на официальном сайте. Другие Бассейны в г. Пермь Бассейн Бм Пермь Бассейн Средняя общеобразовательная школа №28» Пермь Бассейн Гимназия №7 Пермь Бассейн Средняя общеобразовательная школа №135 Пермь Бассейн Аква-фитнес Пермь Бассейн Аква-центр на Крупской Пермь Бассейн Замок в долине Пермь Бассейн Средняя общеобразовательная школа №6 Пермь Бассейн Золотая рыбка Пермь Бассейн Средняя общеобразовательная школа №140 Пермь Прайс-лист Спорткомплекса Олимпия в Индустриальном районе — Фитнес клубы Спорткомплекс Олимпия в Индустриальном районе   / 5 отзывов Закроется через 3 ч. 14 мин. Скопировать ссылку Ссылка скопирована ВКонтакте Одноклассники Telegram Обновлено 20 апреля 2023 Телефон +7 (3422) 56-78-. .. — показать Колл центр Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились? — Нет: неправильный номер / не ответили — Да, все хорошо Спасибо! Проложить маршрут На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться Время работы Пн-пт: 07:00—22:30; сб-вс: 09:00—22:30 касса: пн-пт 7:00-21:15; сб-вс 9:00-21:15 Компания в сети olympiaperm.ru Сертификаты и документы Вы владелец? Получить доступ Получить виджет Сообщить об ошибке 119 фотографий спорткомплекса Олимпия в Индустриальном районе Специалисты спорткомплекса Олимпия в Индустриальном районе 9554","ev_sourceType":"corp","ev_sourceId":"54665a2040c088ea5a8ca114.5933"}}» data-object_id=»5ebcd67a5c1b092ba919a324.9554″> Денис Мелехин  Стаж 11 лет • Тренер тренажёрного зала Еще нет отзывов Анна Гудкова  Стаж 10 лет • Инструктор групповых программ 1 отзыв Отличный специалист Показать еще Акции спорткомплекса Олимпия в Индустриальном районе Сколько стоит подземный бассейн?: Справочник цен на 2023 г. Сколько стоит подземный бассейн?: Справочник цен на 2023 г. 11 Фото: Кассандра Ханнаган / Photodisc / Getty Images Подземный бассейн стоит около 55 000 долларов Получите предложения от трех профессионалов! Введите почтовый индекс ниже и найдите лучших профессионалов рядом с вами. Подземный бассейн стоит около В среднем 55 000 долларов за установку, хотя домовладельцы обычно платят от 39 000 до 70 000 долларов за эту желанную функцию заднего двора. Сколько вы заплатите, зависит от нескольких факторов, включая размер, форму и материал вашего бассейна. В нашем экспертном руководстве указаны все цены на подземные бассейны, чтобы вы и ваша семья могли произвести фурор. Низкая стоимость Средняя стоимость Высокая стоимость 39 000 долл. США 55 000 долл. США 70 000 долларов США Разбивка стоимости подземного бассейна При наличии разрешений, рабочей силы и ландшафтного дизайна, необходимого для выполнения работы, установка бассейна не так проста, как заполнение ямы водой. При установке подземного бассейна вам необходимо учитывать несколько пунктов из этого списка. Размер бассейна  Типичный подземный бассейн имеет размеры 12 на 28 футов и глубину около 6 1/2 футов. Вы планируете потратить около долларов от 90 до 160 долларов за квадратный фут 9.0022 в среднем для пула такого размера. Хотя, если вы ограничены в пространстве, у нас есть и это. Вот сколько вы можете потратить на стандартный подземный бассейн самых распространенных размеров: Размеры (в футах) Типичная цена 10×10 17,50 долларов США 0 12×24 25 200 $ 14×28 34 000 $ 15×30 39 400 $ 16×32 44 800 $ 18×36 56 700 $ 20×40 $70 000 Хотя большинство бассейнов имеют стандартные размеры, у вас есть возможность изготовить бассейны по индивидуальному заказу. Когда вы нанимаете местную компанию по плаванию, они сообщат вам, что возможно, и усердно работают над созданием оазиса вашей мечты. Материал Стоимость бассейна зависит от материала. Материалы более высокого качества стоят дороже, но имеют более длительный срок службы. Материал бассейна Стоимость Срок службы Бетон 50 000 долларов США 75 лет Стекловолокно 40 000 долл. США 25 лет Винил 30 000 долл. США 10 лет 9 0038 Custom $80,000+ Зависит от материалов Стиль Когда дело доходит до цен на пулы, стиль имеет значение. Простой пул стандартной формы, как правило, стоит меньше, чем нестандартный или специальный пул, но это зависит от типа. Небольшой плавательный бассейн будет стоить меньше, чем индивидуальный бассейн в форме лагуны. Местонахождение Место, где вы строите свой бассейн — как географическое, так и точное расположение на заднем дворе — может повлиять на цену. Как правило, строительство бассейна в районах с более высокой стоимостью жизни обходится дороже. Вы также должны помнить о раскопках. Где вы хотите разместить бассейн на своем участке? Подготовка площадки Перед установкой пула необходимо подготовить площадку. Затраты будут увеличиваться в зависимости от следующих факторов: Если у вас есть затраты на земляные работы. Если вы перемещаете подземный водопровод. Если вы выравниваете наклонную поверхность. Если вы сносите существующую структуру патио или заднего двора. Если вы удалите деревья. Например, только стоимость удаления деревьев может добавить к вашему проекту от 200 до 2000 долларов США. Трудовые ресурсы Строительство подземного бассейна на заднем дворе — один из самых крупных проектов, за который вы можете взяться в качестве подрядчика. Это включает в себя все, от тяжелой техники до рытья чаши бассейна, чтобы убедиться, что в бассейне нет трещин или проблем, которые могут вызвать утечки или другие проблемы. В среднем трудозатраты составляют около 33% от общей стоимости проекта. Таким образом, если средний подземный бассейн стоит около 55 000 долларов, из них около 19 000 долларов приходится на оплату труда. Это выходит примерно 55 долларов в час труда. Разрешения Разрешения различаются в зависимости от местоположения и варьируются от 450 до 1800 долларов США. Наймите местного установщика бассейнов для получения правильных разрешений; в противном случае это может стоить вам времени и денег. Вода После того, как бассейн будет готов, вы не сможете нырнуть без воды. Стоимость заполнения пула обычно составляет от 60 до 1250 долларов. Имейте в виду, что вода постоянно циркулирует в бассейне, поэтому следует ожидать более высоких счетов за воду. При рассмотрении расходов на бассейн с соленой водой помните, что вам придется платить за добавление соли. В среднем бассейн на 20 000 галлонов требует около 11 мешков соли, что стоит около 60 долларов. Стоимость подземного бассейна в зависимости от материала  Материал, который вы выберете для своего подземного бассейна, может сильно повлиять на окончательную цену. Каждый материал имеет свои плюсы и минусы, поэтому все зависит от ваших предпочтений. Бетон Бетонные бассейны стоят в среднем около 50 000 долларов, но, как правило, имеют самый длительный срок службы. Они также являются отличным вариантом для тех, кто хочет выложить плиткой свой бассейн. Эти бассейны могут прослужить более 75 лет, но также требуют самых высоких затрат на техническое обслуживание, чтобы бетон не трескался. Стекловолокно Бассейны из стекловолокна обычно стоят около 40 000 долларов США. Со сроком службы около 25 лет эти бассейны по-прежнему просты в обслуживании и предлагают золотую середину между доступностью и долговечностью. Винил Бассейны с виниловым покрытием стоят в среднем около 30 000 долларов США, их легче чистить и обслуживать по сравнению с бетонными вариантами. Они прослужат около 10 лет или около того, прежде чем потребуется замена винилового вкладыша, поэтому планируйте соответствующим образом. Индивидуальный Бассейны, построенные по индивидуальному заказу, ограничены только местными нормами и воображением. Так как пулы, построенные на заказ, индивидуальны, нет четких условий по ценообразованию. Вы должны заплатить минимум 80 000 долларов, но это зависит от размера, стиля и дополнений. Торкрет-бассейны Торкрет-бассейны представляют собой очень прочный подземный вариант, состоящий из конструкции из стальной арматуры, на которую набрызгивается сухая бетонная смесь. Материал, наносимый через форсунку высокого давления, требует немного большего ухода, чем другие бассейны. Торкретные бассейны стоят в среднем 100 000 долларов, но служат около 100 лет. Стоимость установки подземного бассейна в зависимости от стиля Фото: Андреа Ругг / Corbis / Getty Images Ваш бассейн не ограничен одной лестницей и прямоугольной формой. Вот некоторые другие стили для рассмотрения. Вход на пляж Представьте себе океанский бриз, когда вы медленно погружаетесь в воду. Но вместо того, чтобы часами добираться до пляжа, вы просто открываете дверь своего патио и таким образом входите в свой бассейн. В бассейнах с выходом на пляж для входа в бассейн используется наклон, а не лестница. Обычно они не стоят дороже, так как технически это проще, чем лестницы. Таким образом, пулы с этой функцией останутся в диапазоне 55 000 долларов. Lagoon Style Бассейн в форме лагуны спроектирован таким образом, чтобы выглядеть как нечто, встречающееся в природе, по сравнению со стандартной прямоугольной формой бассейна. Большинство бассейнов в виде лагун изготавливаются на заказ и могут включать в себя такие элементы, как водопад и место для дайвинга. Поскольку они часто изготавливаются по индивидуальному заказу, рассчитывайте заплатить около 100 000 долларов или больше. Пейзажный бассейн Пейзажный бассейн создает впечатление, что вашему бассейну не видно конца. Вместо этого он исчезает за горизонтом, как будто вы смотрите с берега. Пейзажный бассейн стоит около 80 000 долларов, в среднем от 55 000 до 130 000 долларов. Бассейны с дорожками С бассейнами для дорожек вы ищете способы сохранять прохладу и форму. Эти бассейны устроены так, чтобы напоминать бассейны в олимпийском стиле, в которых вы можете делать круги. Бассейны для кругов стоят в среднем около 44 000 долларов. Бассейны с катушкой Бассейны с катушкой — это небольшие подземные бассейны (обычно их площадь составляет около 300 квадратных футов), в которых есть функции спа, такие как форсунки и системы обогрева. Бассейны с катушкой стоят в среднем около 22 650 долларов, но большие роскошные варианты могут стоить более 50 000 долларов. Подземный бассейн и джакузи Подземный бассейн с джакузи стоит в среднем от 44 000 до 90 000 долларов. Подземный бассейн стоит от 39 000 до 70 000 долларов. Добавление гидромассажной ванны стоит от 5000 до 8000 долларов, а встроенная гидромассажная ванна может стоить от 15000 до 20000 долларов. Это ваш подземный бассейн, так почему бы не добавить некоторые элементы, чтобы создать идеальную зону отдыха на заднем дворе? Вы можете добавить доску для прыжков в воду, водопад или даже водонагреватель, чтобы пользоваться бассейном больше месяцев в году. Цены на эти функции: Освещение бассейна Хотите пользоваться бассейном ночью? Рассмотрите возможность добавления освещения для бассейна, которое стоит около 200 долларов за лампу. Трамплин для прыжков Идеальное пушечное ядро ​​невозможно получить без трамплина, установка которого стоит от 300 до 5000 долларов (плюс стоимость рабочей силы). Горка Горки для бассейна интересны детям всех возрастов, но в целях безопасности их можно устанавливать только в том случае, если глубина бассейна не менее 36 дюймов. Большинство горок для бассейнов стоят от 1500 до 5000 долларов, хотя модели очень высокого класса могут стоить более 20 000 долларов. Нагреватель для бассейна Нагреватели для бассейна стоят от 500 до 7500 долларов и позволяют вам продолжать пользоваться бассейном, как только температура на улице начнет падать. Даже летом некоторые люди считают бассейны с подогревом более комфортными. Стоимость установки нагревателя для бассейна зависит от выбранного вами типа. Если вы устанавливаете отопление, рассчитывайте дополнительно потратить от 500 до 2000 долларов на оплату труда. Ограждение Многие местные муниципалитеты требуют от домовладельцев ограждать свой бассейн в качестве меры предосторожности. Даже если это не требуется, это все же разумное дополнение для семей с детьми и домашними животными. Как правило, стоимость забора для бассейна составляет от 15 до 25 долларов за погонный фут. Большинство домовладельцев в конечном итоге тратят от 1500 до 10 000 долларов. Покрытие для бассейна Большинство людей предпочитают накрывать свой бассейн, когда он не используется, особенно при смене времен года. Накрытия для бассейнов уменьшают испарение и защищают от мусора, такого как падающие листья. Некоторые также сохраняют тепло и действуют как защитный кожух, предотвращающий случайное падение детей и домашних животных в воду. Стоимость покрытия для бассейна зависит от выбранного вами типа: Зимнее покрытие для бассейна: 75–225 долларов США Покрытие для бассейна с солнечной батареей : 75–300 долларов США Твердое виниловое покрытие для бассейна: 1200–1300 долларов США Сетчатое покрытие для бассейна: 1500–3000 долларов США Автоматическое покрытие для бассейна: $12 000–$22 000 Водопад Водопады добавляют расслабляющий естественный элемент в ваш бассейн, даже если ваш подрядчик делает его из искусственных валунов. Неудивительно, что они являются одним из самых популярных водных объектов для подземных бассейнов. Вы можете рассчитывать заплатить от 1500 до 5000 долларов за это дополнение. Система фильтрации соленой воды Все подземные бассейны нуждаются в фильтрах, но бассейны с соленой водой требуют специальной системы фильтрации. Ожидайте потратить около 2000 долларов в дополнение к увеличению затрат на техническое обслуживание, поскольку соль со временем разрушает оборудование. Ландшафтный дизайн Вы можете дополнить свой оазис, добавив растения и камни. Добавление этих опций ландшафтного дизайна действительно создаст ощущение, будто вы видите мираж на расстоянии, но на самом деле это ваш задний двор, и он не исчезнет, ​​когда вы подойдете ближе. Общие варианты ландшафтного дизайна включают: Настил Настил является обычным дополнением к бассейну, особенно для домовладельцев, строящих надземные бассейны. Настилы для бассейнов стоят от 3000 до 12000 долларов, при этом средний домовладелец тратит 5000 долларов. Чтобы сэкономить деньги, выберите простую деревянную палубу. Дополнительные расходы, которые следует учитывать Плавательные бассейны сопряжены с несколькими другими долгосрочными расходами, которые начинаются после постройки. Вам не только придется регулярно пополнять и обрабатывать бассейн, но это также может увеличить ваш налоговый счет. Вот чего ожидать. Налоги Зависит от вашего штата, но установка бассейна может увеличить ваши налоги на имущество. В то же время, если вы устанавливаете бассейн по медицинским показаниям, вы можете получить налоговый вычет до 12 000 долларов США. Общая экономия зависит от вашей конкретной налоговой категории. Страхование  Установка бассейна может увеличить стоимость страховки домовладельцев. Добавление страхования ответственности для дома с бассейном увеличивает расходы на страхование домовладельцев примерно на 50 долларов в год. В конечном счете, увеличение стоимости будет зависеть от стоимости вашего дома, вашего конкретного полиса и страховой компании, а также от вашего местоположения. Стоимость электрика  Наем местного электрика для установки электрических систем бассейна будет стоить от 50 до 150 долларов в час, или в среднем около 2250 долларов. Электрик должен будет заземлить и соединить бассейн, установить фильтры, насосы и нагреватели, а также добавить выделенную цепь. Вам также необходимо учитывать текущие расходы на обслуживание пула, которые составляют около 300 долларов в год за электричество для работы пула. Техническое обслуживание  Ежегодные расходы на техническое обслуживание типичного пула составляют от 3000 до 5000 долларов США. Это включает в себя обычное техническое обслуживание, а также расходы на ремонт, воду и электроэнергию для эксплуатации вашего бассейна. Сколько стоит самостоятельно установить подземный бассейн? Установка подземного бассейна — это не тот проект, который вы захотите сделать самостоятельно. Одно неверное движение, и вы можете оказаться с затопленным задним двором и тысячами потраченных впустую долларов. Оставьте этот проект профессионалам; вы можете сидеть сложа руки и притворяться, что ванна — это бассейн, пока вы ждете, пока они закончат. Затраты на подземный бассейн своими руками по сравнению с наймом профессионала,000 в оплате труда, или 33% от общего количества проекта. Если у вас есть опыт установки бассейнов и вы хотите сделать все своими руками, вы потратите около 36 000 долларов на материалы и другие расходы на бассейн, такие как вода для заполнения бассейна и разрешения на начало строительства. Но, выбирая путь «сделай сам», вам также необходимо учитывать затраты на аренду тяжелой техники для установки подземного бассейна, поэтому лучше оставить этот проект профессионалам. Как сэкономить на установке подземного бассейна Несмотря на то, что вам следует инвестировать дополнительные деньги в найм профессионалов для установки подземного бассейна, вы можете сэкономить деньги на протяжении всего проекта, следуя нескольким простым советам по экономии средств. Сохраняйте минимализм в дизайне Если вы хотите сэкономить деньги, вы можете минимизировать расходы, отказавшись от дополнительных функций, таких как водопады, яркое освещение или специально разработанные плитки для бассейна. Вместо этого вы можете выбрать один из готовых вариантов дизайна, который все равно приведет к созданию привлекательного бассейна. Позже вы также можете добавить некоторые дополнительные функции, такие как горки или трамплины. Учитывайте долгосрочные затраты Некоторые материалы для бассейнов могут показаться выгодными авансом, хотя в долгосрочной перспективе они могут оказаться дороже, чем другие материалы. Например, бассейны с виниловым вкладышем являются одним из наименее дорогих вариантов, если смотреть на первоначальную стоимость, но вам придется учитывать стоимость ремонта и замены вкладыша каждые несколько лет. Выбирайте меньшие и неглубокие бассейны Если вы не собираетесь строить бассейн, чтобы улучшить свои навыки ныряния или тренироваться в плавании на длинные дистанции, вам может не понадобиться огромный бассейн. Сэкономьте деньги на земляных работах, материалах для бассейна и даже воде в бассейне, установив бассейн меньшего размера и с меньшей глубиной. Кроме того, вы будете тратить меньше на электроэнергию и затраты на содержание меньшего бассейна. Самостоятельные работы по очистке и обслуживанию Вы можете нанять местного специалиста по обслуживанию бассейнов или уборщика бассейнов примерно за 80–200 долларов в неделю в течение купального сезона. Но если у вас есть несколько часов свободного времени в неделю, вы можете сэкономить около 1000 долларов в год на обслуживании и очистке подземного бассейна, если будете заниматься своими руками. Мариэль Лавлэнд участвовала в написании этого материала. Часто задаваемые вопросы Подземные бассейны более долговечны и имеют более длительный срок службы, но надземные бассейны — отличный вариант для домовладельцев с ограниченным бюджетом. Надземные бассейны также легче удалить, если вы решите, что больше не хотите поддерживать бассейн. Стоимость наземного бассейна составляет от 800 до 5000 долларов за материалы и от 1000 до 3000 долларов за работу. Сравните это со средним подземным бассейном, который стоит 55 000 долларов. Взвесьте все за и против наземных бассейнов по сравнению с подземными бассейнами, прежде чем принять решение. Стоимость подземного бассейна зависит от причины, по которой вам нужен бассейн. Подземный бассейн добавляет от 5% до 8% стоимости вашего дома и требует тщательного ухода, но это роскошный продукт, который может прослужить десятилетиями при надлежащем уходе. Многим домовладельцам нравится, как год за годом их задний двор превращается в летний отпуск. Стоимость ремонта бассейна обычно составляет около 900 долларов США, в зависимости от проблемы. Но простой самостоятельный ремонт может стоить всего 10 долларов, в то время как более сложный ремонт, например, треснувшая балка, требует помощи профессионала и может стоить 6000 долларов и более. Капитальный ремонт, такой как обновление внутренней поверхности бетонного бассейна и замена плитки, может стоить от 10 000 до 20 000 долларов. Есть несколько ключевых советов по уходу за бассейном, которым вы должны следовать. Убедитесь, что химические вещества находятся на соответствующем уровне, проверяя их не реже одного раза в неделю. Ежедневно очищайте бассейн от мусора и чистите его пылесосом раз в неделю. Также полезно накрывать бассейн, когда он не используется, особенно в межсезонье. Нужна профессиональная помощь с вашим проектом? Получите цитаты от профессионалов с самым высоким рейтингом. Узнайте больше о нашем авторе Пейдж Беннетт — профессиональный редактор и писатель с опытом работы в области дизайна, проектов «сделай сам», продуктов питания, здоровья и путешествий, а также имеет степень бакалавра журналистики Университета Огайо. Рекомендуемые статьи Сколько стоит установка полузаглубленного бассейна? [Данные за 2023 год] Джинни Бартолоне • 5 апреля 2023 года Сколько времени нужно, чтобы построить бассейн? Вот что нужно знать. 0191 Хилтон Гарден Инн Олимпия, Вашингтон Отель Перейти к содержанию 1 / 12 1 из 12 На основании 403 отзывов гостей Позвоните нам +1 360-236-9934 900 10 Адрес 2101 Henderson Park Lane SE Olympia, Washington, 98501, USA, Opens new tab Время прибытия 10 Позвоните нам +1 360-236-9934 Адрес 2101 Henderson Park Lane SE Olympia, Washington, 98501, USA, Opens new tab Время прибытия Регистрация в 15:00→ Выезд в 12:00 Отдых в одной миле от Капитолия штата Здание Капитолия штата Вашингтон и близлежащие правительственные учреждения находятся в миле от нашего отеля рядом с автомагистралью I-5. Местные рестораны, кафе и бары в центре города находятся чуть более чем в миле, а торговый центр Capital Mall — в трех милях к западу. Ежедневно в нашем гриль-баре Garden Grille & Bar подают приготовленные на заказ завтрак и ужин. Насладитесь нашим крытым бассейном с подогревом и бесплатным Wi-Fi. Наши удобства Смежные номера Бесплатная парковка Бесплатный Wi-Fi Для некурящих Номера Электронный ключ Ресторан на территории Крытый бассейн Номера для животных Обслуживание номеров Бизнес-центр Конференц-залы Все удобства Номера и люксы Номера для гостей Люксы Доступные Номера для гостей Люксы Доступные 900 11 Посмотреть все номера Привилегии для участников программы Hilton Honors Правила проживания в отеле Самостоятельная парковка Бесплатная Услуги парковщика Недоступно Зарядка электромобиля 9 0011 Недоступно Защищено Недоступно Покрытие Недоступно Привилегии входа/выхода Доступно Домашние животные разрешены Да Депозит Да.