Подберите синоним к слову отважный

• прозрачный
• восприимчивый
• львиное сердце

• Синонимы к слову
• Антонимы к слову
• Родственные слова

9 общих черт уверенных в себе людей

1 апреля 2022 г.

Хотя многие люди желают иметь уверенность в себе, многие из нас могут ее улучшить. Вы можете знать уверенного в себе человека и думать, что он родился с высоким уровнем уверенности в себе. Хотя это может быть правдой для некоторых людей, со временем этому можно научиться и усовершенствовать. Все, что для этого требуется, — это иметь правильное мышление и практиковать то, что, по вашему мнению, делает и думает лучшая, самая уверенная в себе версия себя в течение дня.

Если вы хотите повысить свою уверенность в себе, читайте дальше, чтобы узнать, что общего у уверенных в себе людей. Хотя не все самоуверенные люди выражают свою уверенность одинаково, у многих из них есть общие черты. Понимание черт, которые разделяют уверенные в себе люди, может помочь вам взрастить и развить больше уверенности в себе.

Ниже приведены 9 общих черт уверенных в себе людей.

1. Они не ищут одобрения других

Уверенность в себе означает уверенность в себе. Это может относиться ко всему, от того, кто вы есть как личность, то есть к вашему характеру, и к вашим достижениям. Уверенные в себе люди не ищут одобрения у других, потому что они получают это одобрение внутри себя, они точно знают, кто они и когда хорошо поработали. Поэтому они не требуют подтверждения от других.

2. Их вербальные сигналы совпадают с их невербальными сигналами

Если вы когда-либо разговаривали с кем-то и уходили с чувством, что они неискренни, это может быть потому, что их вербальные сигналы не соответствовали их невербальным сигналам. Например, если кто-то делал комплимент другому человеку, морщась или изображая улыбку, это может быть признаком того, что он не имел в виду то, что говорил. С другой стороны, уверенные в себе люди, как правило, имеют в виду то, что говорят. Вы можете сказать, когда кто-то искренен, потому что то, что он говорит, совпадает с тем, что говорят вам его невербальные сигналы. Если вы действительно счастливы или взволнованы чем-то, ваши слова и физические сигналы должны отражать это.

3. Они не беспокоятся о вещах, находящихся вне их контроля

Хотя есть время и место для небольшого беспокойства, чрезмерное беспокойство о чем-то, особенно о чем-то, что находится вне вашего контроля, является проблемой. Уверенные в себе люди всегда будут отстаивать то, что они считают правильным, и извлекать максимальную пользу из любой ситуации, но они также понимают, что есть определенные вещи, которые они не могут контролировать. Когда что-то выходит из-под контроля или выходит из-под контроля, уверенные в себе люди позволяют этому идти своим чередом, зная, что они сделали все возможное.

4. Они не боятся просить о помощи

Уверенные в себе люди точно знают, кто они, и понимают, что никто не совершенен. Они также понимают, что они не являются экспертами по каждому предмету и не являются лучшими в какой-либо конкретной области. Поскольку они это понимают, они знают, что нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи. Наоборот, они считают, что просить о помощи — это признак силы. Обращение за помощью к другим — отличный способ получить представление о проблеме или задаче и по-новому взглянуть на нее, поэтому уверенные в себе люди обращаются за помощью, когда они в ней нуждаются.

5. Они решительны

Критическое отношение к делу полезно, когда вы работаете над проектом или принимаете решение, но чрезмерное обдумывание является явным признаком неуверенности в себе. Иногда нас встречают с несколькими вариантами выбора, которые могут показаться относительно равными, и мы не знаем, какой выбрать. Оценив риски и возможности каждого выбора, уверенные в себе люди принимают решение, а не раздумывают.

6. Они напористы

Настойчивость — еще один ключевой элемент уверенности. Как вы можете называть себя уверенным в себе, если вы не хотите рассказывать людям о своих чувствах, во что вы верите и чего, по вашему мнению, вы заслуживаете как сотрудник, друг, партнер и т. д.? Уверенные люди ясно выражают свои чувства и желания, не переступая черту. Например, если вы знаете, что очень много работаете на своей работе и считаете, что заслуживаете повышения зарплаты, будьте настойчивы и дайте знать о своих чувствах.

7. Они признают, когда совершили ошибку

Уверенность никогда не следует путать с упрямством. Упрямый человек может не хотеть или быть не в состоянии признать, что совершил ошибку, а это уже ошибка сама по себе. Хотя уверенные в себе люди стараются изо всех сил, они тоже люди и поэтому обязаны совершать ошибки. Лучшее, что любой может сделать после совершения ошибки, — это признать ее и попытаться исправить ее, насколько это возможно, и это именно то, что делают уверенные в себе люди.

8. Они настойчивы

Уверенные в себе люди не только признают свои ошибки, но и проявляют настойчивость. Столкнувшись с отказом и неудачей, уверенные в себе люди не начинают сомневаться в себе и поддаваться негативным мыслям; вместо этого они настойчивы в своих начинаниях, потому что уверены в себе и знают, что то, что они могут предложить, ценно. Моменты отказа и неудачи могут быть нежелательными, но они также дают возможность переоценивать, учиться и совершенствоваться.

9. Они кажутся уверенными

Как люди, мы склонны проецировать то, что мы чувствуем о себе. Неуверенные в себе люди могут избегать зрительного контакта, избегать разговоров и использовать язык тела, который изображает неуверенность в себе. Уверенные в себе люди не только уверены в себе, они действуют и выглядят уверенно. Уверенность говорит о многом, и нетрудно заметить кого-то, кто уверен в себе, как только вы начнете замечать общие черты уверенных в себе людей. По-настоящему уверенные в себе люди не будут уклоняться от зрительного контакта или разговора, у них хорошая осанка и язык тела, излучающий позитив и безопасность.

Разделите секции по уровню важности и задайте временные рамки

Отсортируйте группы внутри секции по уровню важности от самой важной в начале до наименее важной в конце. В процессе интервью задавайте по одной случайной задаче из каждой группы. Если все собеседования проходят по одной схеме, вы будете уверены, что коллега проводит интервью равным образом, и его оценка навыков кандидата основана на той же системе. К тому же так вам не надоест спрашивать каждый раз одно и то же.

Каждая секция ограничена по времени. Если задания отсортированы по важности, вы сразу узнаете всё необходимое. В случае нехватки времени на все задания вы всё равно сможете объективно оценить кандидата.

Зафиксируйте формулировки задач. Это нужно, чтобы все собеседующие давали одинаковые входные данные и не пропустили важные детали. Оценка навыков кандидатов будет более объективной, если спрашивать всех одинаково.

Сдвигайте временные ограничения в зависимости от кандидата

Моё обычное собеседование состоит из секций JS и React. Суммарно оно длится не больше двух часов, а сколько конкретно, зависит от силы кандидата. 

Если я понимаю, что кандидат слабый, трачу максимум 30 минут на задачи по JS и перехожу к React. По React сначала спрашиваю теорию. Если кандидат отвечает хорошо — после теории даю практическое задание. Если отвечает слабовато, ничего не даю и заканчиваю интервью.

Таким образом, со слабым кандидатом собеседование занимает не больше часа. И наоборот — если кандидат сильный, на каждую секцию можно выделить побольше времени.  

Не советую заканчивать интервью быстрее, чем за час:

• Нужно дать человеку шанс и время показать себя

• Кандидат составляет своё впечатление о вас и затем распространяет его. Если вы завершите интервью слишком быстро, это может показаться грубым, что плохо скажется на репутации компании и вашей лично

Переходя между задачами и секциями, не давайте оценку их сложности: «Сейчас будет простенькая задача» или: «Начнём с простого». Если кандидат не справится с «простой» задачей, это может усилить его волнение.

Вместо этого говорите безоценочно: «Давай начнем с JS. Первая задача — …».

Как заканчивать секции и задания

Вы понимаете, что отведённое время на секцию заканчивается, и пора идти к следующим задачам. 

Но говорить об этом не надо. Напомню, что кандидат волнуется, и такое поведение только усилит его стресс. Все временные ограничения условны.

Обязательно дайте кандидату закончить мысль, предложение. Не прерывайте, даже если понимаете, что мысль неверна. Затем, если требуется, покажите кандидату решение, которое вы ожидали, и переходите дальше.

Зачем рассказывать решение

Так вы покажете позитивное и дружественное отношение к кандидату, снимете стресс и расположите человека. Конечно, само объяснение должно быть позитивным и дружелюбным. 

Т.к. я работаю в KTS, люди воспринимают меня как представителя ценностей компании. А одна из наших ценностей — развитое наставничество. На мой взгляд, небольшой разбор задач хорошо ей соответствует.

Когда можно подсказывать

Подсказывать можно, если вы видите, что кандидат сильно застрял на задаче и не решит её без подсказки.

Но не нужно рассказывать решение целиком. Давайте небольшие, подталкивающие подсказки. Только запоминайте, какие именно подсказки вы дали: каждая подсказка снижает долю самостоятельного решения кандидата, это очень важно учитывать при подведении итогов.

Я для себя выработал небольшой список точек останова, на которых даю подсказки по конкретным задачам, если человек с ними не справляется. Наверное, это индивидуально для каждого собеседующего и познается на практике, но в целом проследите за собой и постарайтесь осмыслить, в какой момент вы даёте подсказку и зачем.

Собеседование как диалог

Важный вопрос

Программирование — деятельность творческая, поэтому собеседование должно показать не только технические навыки, но и стремления, ценности и интересы кандидата. Вам нужно понять: по пути ли вам с этим человеком, станет ли он полноценной частью команды. Если видно, что сотрудничество априори не будет эффективным, не стоит тратить время.

На эти вопросы поможет ответить секция HR. Подробно рассказывать про неё не буду, но остановлюсь на одном из вопросов, который всегда задаю кандидатам в начале. Возможно, вы тоже отвечали на него: «Что самое интересное и самое сложное вы делали в этой области?»

Ответ демонстрирует ценности и профессиональную зрелость кандидата. Вы поймёте, на чем он делает основной упор: на техническом мастерстве или бизнес-ценности. Возможно, вы узнаете об интересах собеседника и его отношении к продукту.

Учитесь у кандидата

Если я вижу в резюме кандидата что-то незнакомое или интересное, я часто прошу рассказать об этом подробнее. Мне кажется, никогда не стоит упускать возможность учиться, а регулярные собеседования означают регулярное общение с профессионалами. Это приносит обоюдную пользу.

Ваша заинтересованность располагает к вам кандидата. Это демонстрирует, что вы видите в человеке не очередного ноунейма из откликов, а равноправного участника диалога. А вы можете узнать что-то новое.

Интересуйтесь мнением

Чтобы продемонстрировать, что я имею ввиду, расскажу о недавнем случае.

Пару недель назад я проводил собеседование с кандидатом, который в резюме указал обучение на одной известной образовательной платформе.

Тема образования и обучения мне очень близка, т.к. в KTS мы развиваем собственную школу Metaclass. Я с большим интересом послушал мнение человека, обучающегося на другой платформе: как устроены процессы, как решают проблемы, которые есть и у нас, насколько ему было интересно, сложно и полезно.

Ну и конечно, было интересно посмотреть, как обучение на этой платформе повлияло на качество решения задач.

Получайте удовольствие

Выше я показал, что вы можете получить пользу от общения с кандидатами.

Постарайтесь вести интервью как диалог потенциально равных профессионалов и просто двух хороших людей. Так вы оба проведёте время с пользой и останетесь после интервью в хорошем настроении.

Корректное завершение интервью

Как понять, что хватит заданий, я уже рассказал в разделе «Сдвигайте временные ограничения в зависимости от кандидата». Теперь расскажу, как я заканчиваю интервью.

После очередного задания говорю что-то вроде: «Это всё, что я хотел спросить. Теперь я готов ответить на твои вопросы».

Здесь помогает то, что вы не давали задачам оценки сложности. Вы можете оставить не лучшее впечатление и демотивировать кандидата, если сначала скажете: «Начнём с простого», а затем: «Это всё, что я хотел спросить». Не расставляя себе такой ловушки, вы получаете манёвр и можете завершить общение практически в любой момент. Но напомню, что в большинстве случаев нужно дать кандидату хотя бы час.

Обязательно попросите кандидата задать вопросы. Если вопросов нет, насторожитесь: хороший специалист обязательно уточнит какие-то детали, или хотя бы расскажет, что понял для себя из интервью.

Обратная связь с обеих сторон

Если в конце собеседования кандидат попросит обратную связь, обязательно поделитесь ей.

Но будьте аккуратны в формулировках. Не говорите: «Ты показал себя плохо», или: «Мне не понравилось». Я считаю, что самый корректный вариант — рассказать, в каких направлениях у кандидата есть пробелы и что ему стоит подтянуть. Если вы точно понимаете, что уровень кандидата не соответствует ожиданиям, можно сказать, какому грейду соответствуют его навыки по вашей матрице компетенций. Обратите внимание, что эта оценка должна быть объективной и не обижать человека.

Но чаще всего я завершаю собеседование фразой, что мы вернёмся с обратной связью в ближайшие дни.

Обязательно спросите сами, какие впечатления остались после собеседования у кандидата и сделайте выводы. Всё-таки ваша задача в том, чтобы сделать процесс интервью полезным и приятным для кандидата. 

Иногда я спрашиваю, куда ещё собеседовался кандидат и какие вопросы задавали там. Это бывает полезно, и чаще всего я остаюсь довольным списком заданий нашей команды. Простите за минутку хвастовства 🙂

Как записать результаты

Результаты собеседования должны быть объективными.

Сначала перечислите список заданий, которые вы давали кандидату. Для каждого задания напишите, как справился претендент: много ли было подсказок и каких именно.

Потом напишите, как вы оцениваете грейд кандидата, независимо от его собственной оценки.

И уже в конце добавьте свою субъективную оценку и поделитесь общими наблюдениями или впечатлениями о собеседнике.

О чём рассказать кандидату

Это довольно редкий случай. 

Если я понимаю, что кандидату нужно подрасти, чтобы претендовать на ожидаемую позицию, и диалог располагает к такому формату общения, я обязательно поделюсь, как именно он может подтянуть навыки.

Например, рассказываю о нашей школе и курсах, делюсь ссылками на записи наших лекций по конкретным темам.

Ну и конечно, не забываю поделиться ссылкой на блог KTS на Хабре. Каждая статья в нём — результат огромного труда нашей команды и может действительно прокачать человека в каком-то аспекте.

Чек-лист по структуре интервью

В заключение для вашего удобства составил небольшой чек-лист:

• объедините взаимозаменяемые задания в группы;

• разбейте группы заданий на секции по темам;

• отсортируйте группы заданий в секции по убыванию важности;

• подготовьте один сценарий и формулировки заданий;

• подстраивайте временные ограничения в зависимости от силы кандидата;

• не озвучивайте собственную оценку задачам;

• не обрывайте кандидата при переходе от задачи к задаче;

• запоминайте, какие подсказки вы дали;

• делитесь решением, если это нужно.

Что думаете вы?

Для меня очевидно, что в направлении собеседований мне ещё есть куда расти. Поэтому мне было бы очень интересно прочитать мнение читателей о моих рассуждениях.

Также прошу поделиться собственным опытом проведения интервью с кандидатами. Наверняка есть моменты, которые я упустил, и буду благодарен за восполнение пробелов.

А ещё расскажите, какие ценности в проведении собеседований — помимо очевидного набора сотрудников — видите вы?

Как проводить собеседования с кандидатами и правильно их оценивать, если вы не рекрутер? — Карьера на vc.ru

Когда владелец бизнеса хочет обойтись без услуг HR, то собеседования придется проводить самостоятельно. О том, как это делают профессиональные рекрутеры – читайте в этой статье и применяйте на своих интервью с кандидатами.

1787 просмотров

Разберемся с понятиями и целями

Интервью – это обязательный этап оценки будущего сотрудника. В ходе беседы рекрутер оценивает кандидатов и понимает, какого человека нужно принять на работу. Изначально он изучает резюме, а уже на собеседовании раскрывает таланты и подробности о профессиональной деятельности.

Основная цель собеседования – оценить, насколько кандидат подходит на должность в компанию. Самое главное в течение разговора – это понять мотивацию потенциального сотрудника, его ценности и определить, будет ли он подходить к культуре компании и вам, как работодателю. После интервью также можно выдать тестовое задание. О нем детально поговорим позже.

Обратите внимание! При оценке кандидата важно учитывать не только, нравится он вам как человек или нет. Обычно мы считаем людей привлекательными, если у нас есть с ними схожесть в чем-то. Но в команду важно набирать разных сотрудников, которые будут друг друга дополнять. Поэтому опираться только на принцип личной симпатии не стоит.

Определимся с видом интервью

При подготовке к собеседованию первое, с чем нужно определиться – это формат и вид интервью. Давайте детально рассмотрим классификацию по способу проведения, количеству участников, степени подготовки и основным типам собеседования.

По способу проведения

Собеседование можно проводить онлайн или офлайн. Как правило, офлайн-встречи более продолжительные. Они подходят тем, у кого не такой большой поток людей на собеседование. А вот онлайн-интервью по телефону или zoom – идеальный вариант для бизнеса, которому из 500 человек нужно отобрать только 5 или того меньше. На разговор в онлайне уходит не так много времени и усилий.

По количеству участников

Интервью можно проводить как в группе, так и один на один. Причем в первом случае может быть два варианта – когда рекрутер и работодатель собеседуют одного кандидата или когда HR расспрашивает группу из нескольких потенциальных сотрудников.

При этом важно понимать, что групповое интервью более стрессовое для соискателя, чем индивидуальное. Если предпочтете такой вариант, обязательно предупредите кандидата о том, что собеседование будет проходить при участии других людей, чтобы он не испугался. Но если вы хотите, чтобы собеседник полностью раскрылся во время разговора, выбирайте формат “один на один”.

По степени подготовки

Здесь выделяют три разновидности:

• Структурированное. В таких интервью прописан каждый вопрос, который задают несмотря на то, что отвечает специалист. Делается это для того, чтобы потом сравнить “сухие” данные по всем кандидатам.
• Неструктурированное. Это когда рекрутер задает разные вопросы каждому кандидату. Из-за этого отсутствует возможность объективно сравнить потенциальных сотрудников и выбрать лучшего. В большинстве своем, таким форматом не пользуются, потому что он несет мало пользы. Либо пользуются по незнанию 🙂
• Полуструктурированное. Это идеальный вариант комбинации структурированного и неструктурированного собеседования. При этом рекрутер имеет список обязательных вопросов, которые он будет задавать всем кандидатам. А после добавляет дополнительные, в зависимости от того, в какое русло идет разговор.

До проведения интервью нужно определиться с важными критериями для выбора финального кандидата. Это могут быть технические знания, профессиональные навыки, личные качества и т.п. Ведь оценка потенциального сотрудника будет проводиться именно по этим критериям.

Для этого надо сначала ответить себе на такие вопросы (желательно – письменно):

• для чего вам нужен сотрудник – его роль в компании;
• чем конкретно будет заниматься этот человек – его главные и дополнительные задачи;
• какие условия вы сможете предложить, почему ваша вакансия заинтересует нужных соискателей;
• каким должен быть сотрудник, чтобы справляться со своими обязанностями (портрет идеального кандидата): минимально приемлемый опыт работы, образование, профессиональные знания и навыки (т.н. hard skills), личностные характеристики, навыки, убеждения (т.н. soft skills, такие как коммуникативность, уверенность в себе, логика, умение работать в команде, стрессоустойчивость, гибкость и т.п.)

Также важен тип мотивации. Чтобы определить его у кандидата, можно воспользоваться, например, моделью Герчикова – напишем про нее отдельно.

Во время собеседования или уже после него следует заносить данные о кандидате в общую таблицу. Там важно указать ФИО, личные данные, мотивацию, опыт работы, желаемую зарплату и оценку по основным критериям относительно вашего идеального портрета. Когда пообщаетесь со всеми кандидатами, у вас перед глазами будет наглядная картина, которая поможет определиться с выбором.

По основным видам

Все собеседования можно поделить на несколько разновидностей:

• Биографическое. Это когда берут резюме и просят рассказать, что вы делали на этой работе, какие задачи выполняли здесь, а чем занимались на этом месте и так далее. Такое интервью проводят большинство работодателей, но оно наименее ценное. Вы не можете с помощью биографического собеседования понять уровень компетенций кандидата. Единственное, что здесь возможно – посмотреть опыт работы, но не разобраться с мотивами и ценностями.
• Кейс-интервью. Для этого рекрутер описывает определенную ситуацию, приближенную к тем, с которыми столкнется сотрудник (например, разгневанный клиент, которого нужно обслужить). После этого спрашивает кандидата, как он поступит, как сделает то-то и то-то, что произойдет в таком случае, и так далее. С помощью кейсов можно оценить теоретические знания кандидата о поведении в определенных ситуациях.
• Поведенческое, или интервью по компетенциям. Это отдельная методология. Тут чаще всего используют методику STAR (Situation – Target – Actions – Results). Суть в том, чтобы в определенной последовательности задавать кандидату вопросы про реальные ситуации из его практики. Например, когда у вас последний раз был недовольный клиент или заказчик – опишите ситуацию? Что именно происходило? А какова была ваша цель относительно клиента (вернуть деньги, чтобы он не писал жалобы, или превратить обратно в своего заказчика)? Какие действия вы предприняли? Как справились с проблемой? Какой результат был получен? Так как вопросы конкретные и касаются практики, человек не может придумать на ходу большое количество деталей и красочно описать нереальную ситуацию. Поэтому он будет рассказывать именно то, что делал в реальности. Это позволит оценить его практические компетенции.

Лучше всего комбинировать несколько видов собеседования, а не выбирать один из них. Например, использовать немного биографического и кейс-интервью, а основную часть времени выделить на поведенческое интервью, чтобы оценить критические для работы в должности навыки.

Структура интервью

На интервью важно создать комфортную обстановку, чтобы человек раскрылся и начал вам доверять.

Поэтому в целом, собеседование должно состоять из следующих этапов:

• Знакомство. Важно сразу представиться кандидату, назвать свое имя и должность. Можно немного рассказать о себе. Например, как долго вы работаете в компании. Это поможет расположить человека к себе.
• Small talk. Это отвлеченная беседа о погоде, любимых занятиях и т.д. Этот этап важен, потому что он расслабит кандидата и тот будет меньше нервничать.
• Вступление. Потенциальному сотруднику важно рассказать о том, как будет проходить собеседование, сколько времени это все займет и когда он сможет задать вопросы.
• Основная часть. На этом этапе вы задаете свои вопросы. О них чуть позже.
• Заключение. Это презентация компании, ответы на вопросы кандидата, завершение встречи и назначение следующих шагов.

Первые три пункта можно еще назвать одним большим введением. Именно они важны для создания дружественной атмосферы на собеседовании.

Важно! Необходимо всегда оставлять время на вопросы кандидата. По ним можно сделать много выводов. Если же собеседуемый говорит, что вопросов нет, то это дает понять, что работать в компании он не особо и хочет. Как работодателю, вам важно услышать от кандидата интерес к компании, перспектив ее развития и планов на будущее.

Какие вопросы важно задать кандидату?

Есть ряд моментов, которые важно задавать каждому потенциальному сотруднику. К таким вопросам относят следующие:

• По каким критериям ищете работу? Можно попросить описать своего идеального работодателя. Если вакансия, которую предоставляет компания, не соответствует критериям кандидата, то он или откажется, или сотрудничество будет непродолжительным.
• Расскажите о своих выполненных задачах и успешных проектах. Можно также спросить, каким проектом кандидат гордится больше всего. Это позволит узнать его компетенции и покажет, насколько он разбирается в своей теме.
• Расскажите о своей последней неудаче. Это укажет на то, какие выводы сделал для себя потенциальный сотрудник и уровень его ответственности.
• На какую зарплату вы рассчитываете? Это позволит сопоставить ваши финансовые возможности с ожиданиями кандидата. В целом, в вакансиях нередко заранее указывают возможную «вилку» з/п. Но часто точный уровень оплаты устанавливают после собеседования, учитывая опыт работы и профессиональные навыки кандидата и его ожидания.
• Почему вы ушли с прошлого места работы? Это дает понять причину, по которой человек покинул компанию и при каких обстоятельствах это произошло. Важно учитывать, как собеседник говорит о своих бывших работодателях. Если он ругается и в красках описывает, как все было плохо, это еще не значит, что в организации действительно было именно так. Это больше указывает на риск того, что в будущем сотрудник может говорить также и о вашей компании.

Какие вопросы не стоит задавать?

Помните, что по закону отказывать человеку в трудоустройстве можно только на основании недостатка профессионального опыта или деловых качеств. Поэтому важно на собеседовании оценивать именно эти критерии.

Во время интервью старайтесь не поднимать темы семейного статуса, религиозной принадлежности, национальности, политических взглядов и здоровья.

Это даст кандидату возможность позже обвинить вас в дискриминации и может негативно сказаться на имидже компании.

Тестовые задания: за или против?

Изначально необходимо провести интервью, а уже потом давать тестовое задание. Человеку следует знать, с кем он общается, кто его собеседует, а также обсудить основные требования к работе и уровню зарплаты. Возможно, после интервью вы поймете, что кандидат вам не подходит, а потому и в тестовом задании уже не будет необходимости. Если же сделать наоборот – сначала ТЗ, потом собеседование, то можно упустить талантливых специалистов, потому что они не захотят тратить свое ценное время на тестовое, не пообщавшись перед этим с руководством или HR.

Причем тестовое задание давать необязательно. Все зависит от степени конкурентности на рынке. Если вы нашли хорошего специалиста из сферы, в которой наблюдается нехватка профессионалов, то его трудоустройство следует не затягивать, чтобы не проиграть “охоту за талантами”. Но это только в том случае, если после собеседования у вас не осталось сомнений в компетенциях кандидата.

Какова максимальная длительность интервью?

В целом, собеседование должно длиться не больше часа, но не меньше 30 минут. Если вы проводите его в онлайн-формате, то очень удобно использовать zoom с его 40-минутным ограничением. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы обсудить все важные вопросы.

Почему мотивация – это важно?

Мотивация у всех разная. И главная ошибка работодателей считать – что мотивирует меня, должно мотивировать и других. В результате можно столкнуться с тем, что сотрудник не будет выполнять работу или станет делать ее не так качественно, как хотелось бы, несмотря на то, что начальник обещал ему премию или отпуск, или что-то еще. Если не поговорить о мотивации человека в самом начале, на этапе собеседования, то после во время работы выявить это будет очень сложно. Но это – вполне достойная тема для отдельной статьи.

Как проводить собеседования: полное руководство

Полное руководство по проведению собеседований

Интервью — это сердце процесса найма. Они являются воротами к тому, что может стать пожизненными сотрудниками, отличными коллегами и потрясающими возможностями для роста вашего бизнеса.

Это первые впечатления и двусторонние беседы, в ходе которых вы и кандидаты можете узнать друг друга и решить, подходят ли они вам.

Подобно тому, как большинство кандидатов нервничают перед собеседованием, подготовка к этим важным встречам может быть нервным для работодателя.

Мы в CareerPlug знаем, что умение проводить собеседования имеет решающее значение в любой отрасли для найма нужных сотрудников. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в проведении собеседований или просто хотите отточить свои навыки, мы хотим поделиться некоторыми важными шагами для проведения отличных интервью, которые могут помочь вам в развитии вашей команды.

Полное руководство по проведению собеседований при приеме на работу

Содержание

1. Создание профиля идеального кандидата
2. Форматы и виды интервью
3. Вопросы для интервью
4. Подготовка к проведению интервью
5. Опыт кандидата
6. Оценка кандидатов

Давайте подробно разберем каждый из этих важных этапов от важной подготовки перед собеседованием до оценки кандидата.

Создание профиля идеального кандидата 

Прежде чем начать собеседование, важно выяснить, кого вы ищете на открытые вакансии . В CareerPlug этап планирования является важной частью процесса найма и включает в себя создание профиля идеального кандидата с использованием следующих компонентов: специфика роли, ключевые факторы культуры и описание работы.

Вот пример профиля идеального кандидата на должность продавца в CareerPlug:

Вы не сможете узнать, нашли ли вы подходящего кандидата, если не потратите время на то, чтобы выяснить, что вы ищете! Принятие во внимание этих соображений перед собеседованием может помочь вам задать правильные вопросы и принять более взвешенное решение о найме. Чтобы помочь вам начать, мы создали бесплатный шаблон профиля идеального кандидата, который вы можете использовать для своих собственных потребностей в найме. Загрузите его, нажав кнопку ниже.

Шаблон профиля идеального кандидата

Чтобы узнать больше о создании профиля идеального кандидата, посмотрите короткое видео от Натали Морган, нашего старшего директора по персоналу: 

Форматы и типы интервью

кого вы ищете, пора определиться со спецификой вашего процесса собеседования. Есть несколько различных форматов и типов интервью на выбор. Заранее приняв решение о том, как вы будете проходить собеседование, вы сможете обеспечить каждому кандидату беспристрастный и беспроблемный опыт.

Форматы интервью

Важным шагом в проведении хороших интервью является знакомство с различными форматами интервью и выбор того, какой формат подходит именно вам.

Структурированные интервью — это когда интервьюер готовит фиксированный набор вопросов, чтобы задать кандидатам. Интервьюер нисколько не отклоняется от этих вопросов, что может быть полезно для проведения равного собеседования со всеми кандидатами. Недостатком этого несколько жесткого подхода является то, что он может ограничить то, что интервьюер может узнать от каждого уникального кандидата, поскольку он не может задавать специальные или дополнительные вопросы.

Неструктурированные интервью противоположны. Это более естественный стиль интервьюирования, когда интервьюеры могут следовать своему любопытству и задавать более конкретные вопросы. Конечно, это может привести к тому, что интервьюеры уйдут от основных критериев и непреднамеренной предвзятости при приеме на работу.

Гибрид интервью представляют собой комбинацию как структурированных, так и неструктурированных интервью. Для этого может потребоваться немного больше навыков, так как интервьюер должен знать, когда следует оставаться на своем курсе, а когда можно отклониться. Это может быть отличным способом познакомиться с вашими кандидатами на более глубоком уровне и задают всем кандидатам одни и те же основные вопросы; однако новым интервьюерам мы рекомендуем придерживаться более структурированного подхода.

Типы интервью

Существует несколько типов интервью на выбор при проведении интервью. Скорее всего, вы будете использовать более одного типа интервью. Типы собеседований, которые вы решите использовать, скорее всего, будут зависеть от количества имеющихся у вас кандидатов и характера должности, которую вы пытаетесь занять.

Вот основные типы интервью: 

• Экран телефона
• Личные или видеоинтервью (при удаленном найме)
• Панель
• Группа
• Нет на месте

В CareerPlug мы часто начинаем с экрана телефона, чтобы сначала познакомиться с кандидатами и убедиться, что роль и компенсация подходят. Оттуда мы направляем кандидатов на виртуальные личные собеседования. Панельные интервью с нашей командой руководителей завершают наш процесс найма.

Чтобы узнать больше о формате и типах интервью, а также о том, как решить, что подходит именно вам, посмотрите еще одно видео от Натали Морган: 

Вопросы для собеседования 

После того, как вы определились с форматами и типами собеседований, пришло время подумать о вопросах, которые вы будете задавать своим кандидатам. Задавая всем одни и те же вопросы, вы сможете легче оценить своих кандидатов и избежать предвзятости при приеме на работу. Это также помогает интервьюерам чувствовать себя подготовленными и может сделать интервью более плавным.

Натали обсуждает типы вопросов для интервью в этом видео: 

Существует четыре основных типа вопросов для интервью, которые отвечает Натали. Давайте углубимся в эти типы и то, как вы можете их применять.

Вопросы для проверочного собеседования

Что : Эти вопросы используются для проверки полномочий и опыта кандидата. Их можно рассматривать как «основанные на фактах» вопросы.

Почему : Задайте несколько проверочных вопросов, чтобы убедиться, что вы понимаете резюме и набор навыков кандидата.

Почему бы и нет: Задайте слишком много таких вопросов, и кандидат может просто повторить все свое резюме. Вы можете потерять возможность копнуть глубже и узнать что-то, чего вы еще не знаете!

Примеры:

• Когда вы работали?
• Каковы были ваши должностные обязанности?
• Вы когда-нибудь работали с программным обеспечением X?

Вопросы для интервью с мнением

Что: Эти вопросы касаются точки зрения (или мнения) кандидата. К ним также относятся ситуационные вопросы.

Почему : Вопросы-мнения могут дать ценную информацию о том, как кандидат думает, что им движет, какие у него ценности и как он решает проблемы.

Почему бы и нет : Ответ кандидата на вопрос о мнении может не совпадать с его реальным поведением.

Примеры: 

• Что бы вы сделали в ситуации X?
• В чем вы видите самые большие возможности для улучшения?

Поведенческие вопросы для собеседования

Что : Поведенческие вопросы задают примеры того, как кандидат вел себя в прошлом.

Почему : Предполагая, что прошлое поведение наиболее показательно для будущего поведения, вы можете использовать поведенческие вопросы, чтобы предсказать успех кандидата в новой роли.

Почему бы и нет: Мы рекомендуем использовать поведенческие вопросы, но не задавайте десять или двадцать подряд. Это может утомить кандидатов, поэтому убедитесь, что вы задаете самые важные вопросы.

Примеры:

• Расскажите мне, когда вы в последний раз получали отзыв и как вы на него реагировали.
• Расскажите мне о случае, когда было особенно важно произвести хорошее первое впечатление на клиента.

Случайные вопросы интервью

What : Хочешь сходить с ума по полной? Случайные вопросы — это универсальное отклонение от традиционных вопросов.

Почему : Случайные и решающие вопросы постепенно становятся популярными и теряют свою популярность, но может быть некоторая ценность в том, чтобы добавить один из них на собеседование, чтобы оценить такие навыки, как креативность, способность сохранять самообладание в условиях давления и комфорт с уязвимостью.

Почему бы и нет : Один или два из этих вопросов подойдут, но не занимайте слишком много места на собеседовании этими вопросами. Обычно вы узнаете гораздо больше о кандидате, отвечая на первые три типа вопросов.

Примеры

• Решение проблем Вопрос: Сколько коров в Канаде?
• Bizarre: Что вы думаете о хула-хупах?
• At CareerPlug: Как бы вы назвали историю своей жизни?

Решить, о чем спросить

Большинство собеседований будут состоять из вопросов проверки, мнений и поведенческих вопросов. Решая, какие вопросы подходят именно вам, сначала вернитесь к профилю идеального кандидата. Просмотрите желаемые навыки, таланты и поведение для роли — какие вопросы помогут вам оценить эти критерии?

Вы также можете сопоставить вопросы интервью с основными ценностями вашей компании, чтобы убедиться, что вы нанимаете людей, которые соответствуют культуре вашей компании.

CareerPlug Взгляд изнутри: Мы в значительной степени полагаемся на поведенческие вопросы в процессе собеседования и видим отдачу. Например, мы часто просим кандидатов рассказать нам о случаях, когда они потерпели неудачу. Нам нравится этот вопрос, потому что он показывает, как люди справляются с невзгодами, как они переживают неудачи и учатся на них, а также насколько они осознают свои прошлые ошибки.

Один кандидат, когда его спросили, задумался на минуту, а затем ответил, что никогда не подводил. Для нас это был неправильный ответ. Нам было легко сказать, что у них не было мышления роста, которое мы искали. Мы продвинулись вперед с другими кандидатами.

Важное примечание: Есть некоторые вопросы, которые вам не следует задавать. Будьте в курсе соблюдения правил найма и избегайте вопросов о таких вещах, как возраст, семейное положение и сексуальные предпочтения (и это лишь некоторые из них).

Подготовка к собеседованию 

Вы ожидаете, что кандидаты придут на собеседования подготовленными: изучат компанию, запишут вопросы и будут выглядеть энергичными и профессиональными. Интервьюеры должны делать то же самое.

Чтобы подготовиться к собеседованию:  

1. Ознакомьтесь с профилем идеального кандидата и убедитесь, что вы хорошо понимаете роль. Знайте, что вам нужно оценить, и будьте в состоянии ответить на вопросы кандидатов, которые могут возникнуть.
2. Заранее подготовьте вопросы для интервью.
3. Просмотрите резюме кандидата, сопроводительное письмо и любые другие соответствующие данные, которые вы могли собрать (например, отчеты об оценке или заметки на экране телефона).
4. Поделитесь информацией о кандидате с другими интервьюерами, чтобы каждый мог войти так же подготовленным, как и вы.

Вот еще несколько советов по подготовке к собеседованию: 

Опыт кандидата 

Важно помнить об опыте кандидата на протяжении всего процесса найма. В ходе недавнего опроса соискателей мы обнаружили, что создание положительного опыта кандидата может сильно повлиять на вашу способность правильно нанимать сотрудников. На самом деле 80% кандидатов заявили, что хороший опыт кандидата повлиял на их решение принять предложение о работе.

Очевидно, что собеседования являются важным аспектом опыта кандидата! Так что же делает кандидата отличным опытом?

Общение со всеми кандидатами

Честность и прозрачность в отношении специфики должности и вознаграждения являются ключевыми. Лица, ищущие работу, также хотят больше общаться как можно раньше, поэтому открыто говорите с кандидатами о том, чего ожидать. Например, сообщите кандидату цель собеседования, с кем он встретится и есть ли что-то конкретное, что ему нужно подготовить. Вы также должны спланировать, как вы будете сообщать о сроках и возможных следующих шагах в конце интервью.

Этикет на собеседовании  

Небольшое гостеприимство поможет вам показать, что ваш офис и команда — это гостеприимное и уважительное место для работы. Вот несколько советов по этикету на собеседовании, которые могут значительно улучшить ваше впечатление от кандидата: 

• Приходите на собеседование вовремя
• Предложите кандидатам что-нибудь выпить
• Оставайтесь на связи (не проверяйте телефон, смарт-часы и не работайте на компьютере)
• Во время длительных собеседований предлагайте кандидату перерыв 
• Оставьте время для вопросов кандидатов

В ходе нашего исследования опыта кандидатов мы обнаружили, что «негативный опыт общения с людьми в процессе собеседования» был причиной номер один, по которой кандидаты отклоняли предложения о работе .

Если вы как работодатель потратите время на совершенствование навыков прохождения собеседования и обучение проведению качественных собеседований, это окажет положительное влияние на усилия по набору персонала и облегчит поиск нужных сотрудников.

Стандартизируйте процесс найма

Наличие стандартизированного процесса найма может помочь вам пройти гладко. Подумайте о том, чтобы задокументировать свои шаги и убедиться, что все интервьюеры и менеджеры по найму находятся на одной волне. Инструмент планирования интервью может быть полезен, чтобы убедиться, что ничего не упущено.

Помните, что кандидаты также оценивают вас во время этого процесса. Небольшая подготовка перед собеседованием, а также общение и этикет на протяжении всего собеседования могут иметь большое значение для предоставления кандидатам положительного опыта и демонстрации того, что вы — хорошее место для работы.

Оценка кандидатов 

Используйте программное обеспечение для проверки кандидатов, чтобы убедиться, что все кандидаты, прошедшие собеседование, обладают навыками, доступностью и разрешением на работу, необходимыми для вашей должности. Оттуда вы можете сосредоточиться на том, как кандидаты ведут себя на собеседованиях.

В CareerPlug мы используем три основных оценочных показателя для оценки кандидатов: способности, мотивация и соответствие культуре . Есть три простых вопроса, которые вы можете задать себе, чтобы оценить каждый из этих пунктов.

1. Могут ли они это сделать?
2. Будут ли они это делать?
3. Будут ли другие делать это с ними?

Оценочные карточки для собеседований

Основная цель использования оценочных карточек для собеседований состоит в том, чтобы создать последовательный набор вопросов, чтобы вы могли справедливо и объективно оценивать кандидатов.

Хорошая оценочная карта собеседования должна включать конкретные вопросы, относящиеся к ролям, и общие вопросы, не связанные с ролями. С помощью этих вопросов вы должны быть в состоянии оценить жесткие и социальные навыки кандидата, а также то, соответствуют ли они культуре.

Мы создали бесплатный шаблон карты результатов собеседования, чтобы помочь вам начать работу. Вы можете скачать его, нажав на кнопку ниже.

Шаблон оценочной карты собеседования

Потенциал роста 

Хотя для некоторых должностей требуются определенные технические навыки, старайтесь нанимать кандидатов с потенциалом роста, когда это возможно, то есть дайте шанс кандидатам с правильной мотивацией и гибкими навыками.

Здесь могут быть очень полезными вопросы, которые помогут вам определить мотивацию и траекторию кандидата. Предоставление кандидату шанса может стать отличным способом заработать лояльного и трудолюбивого сотрудника.

Натали Морган более подробно рассказывает о найме с учетом потенциала роста в этом видео: 

Как избежать предубеждений 

У всех нас есть врожденные предубеждения, которые влияют на то, как мы живем и работаем. Во время собеседований мы должны делать все возможное, чтобы активно смягчать эти предубеждения, чтобы помочь нам принять наилучшее решение о найме.

Как устранить возможную предвзятость: 

• Узнайте о распространенных предубеждениях, которые проявляются в процессе найма
• Используйте структурированные интервью, задавая каждому кандидату одни и те же вопросы
• Не будьте единственным интервьюером в комнате
• Сначала сделайте экран телефона, чтобы вы не могли бессознательно судить о внешнем виде 
• Не полагайтесь на свою память — делайте заметки.

Наймите правильных сотрудников 

Чтобы провести успешное собеседование, начните с четкого определения того, какой человек вам нужен на вашу открытую должность. Изучите форматы и типы интервью и решите, какая комбинация лучше всего подходит для вашего бизнеса. Стандартизируйте вопросы, которые вы будете использовать во время интервью, но будьте готовы к корректировке по мере необходимости. Все эти вещи будут играть роль в обеспечении хорошего опыта кандидата, наряду со своевременным общением и прозрачностью.

Разработайте систему оценки своих кандидатов и обязательно отправляйте вежливые отказы тем кандидатам, которые вам не подходят. Для тех, кого вы хотите нанять, пришло время закрыть сделку!

Если вы предприняли шаги по стандартизации процесса найма и предоставили каждому кандидату отличный опыт, то можете быть уверены, что ваше предложение будет принято.

Проведение интервью и опросов – деловая переписка для всех

В следующем разделе мы узнаем, как находить вторичные источники. Однако часто в ходе исследования на рабочем месте вас просят провести оригинальное исследование, например, провести интервью или опрос. Качество данных, которые вы получите, будет зависеть от вопросов, которые вы задаете, и планирования, которое вы делаете.

Проведение этических исследований

Если вы проводите научное исследование, например исследование, которое будет опубликовано в рецензируемом журнале, вам сначала необходимо получить одобрение Совета по этике исследований. Эта доска гарантирует, что ваши исследования будут полезными и никому не навредят. Если вы не являетесь специализированным исследователем, вам, скорее всего, не потребуется одобрение совета по этике исследований на рабочем месте. Однако это не означает, что вы не должны думать об этике.

Чтобы проводить исследования с соблюдением этических норм, вы должны учитывать риск, которому подвергаете своих участников. В частности, вы можете рассмотреть:

• Какой вред может причинить мое исследование?
• Как я могу ограничить этот вред?

Вред означает не только то, что человеку будет причинен физический вред. Даже кажущиеся простыми вопросы для опросов и интервью могут подвергать людей риску. Например, предположим, что вы работаете в отделе кадров и разрабатываете опрос, чтобы получить отзывы от команды об их менеджере. Если ваш опрос не был тщательно разработан для сохранения анонимности и распространяется с осторожностью, менеджер может выяснить, кто оставил конкретный негативный отзыв, и принять ответные меры против человека, который это сказал.

Минимизация вреда также распространяется на эмоциональный вред. Если вы собираетесь задавать деликатные вопросы, которые могут кого-то расстроить, вы должны уведомить их заранее, чтобы они могли решить, хотят ли они отвечать на эти вопросы. Участники опроса и интервью также должны иметь возможность отказаться от ответов на вопросы.

Вы также должны позаботиться о безопасном хранении данных опроса. Например, если ваше рабочее место получает государственное финансирование, вам может быть запрещено хранить данные клиентов на серверах за пределами Канады.

Опросы и интервью

Принимая решение о том, какой тип первичного исследования провести, вы должны учитывать свою цель. В целом, интервью дают вам качественных данных. Это данные, которые невозможно измерить и которые часто носят описательный характер. Например, вы можете взять интервью у человека, чья карьера вас восхищает, чтобы получить совет о том, как стать бизнес-аналитиком. Опросы дают вам количественных данных: данные, которые можно измерить. Например, вы можете провести опрос 100 бизнес-аналитиков, чтобы узнать, какой процент из них доволен своей работой.

Задавайте полезные вопросы

Независимо от того, проводите ли вы опрос или интервью, вам следует тщательно обдумать вопросы, которые вы задаете. При разработке вопросов необходимо:

• Имейте четкую цель: Например, если вы хотите подтвердить то, что вы уже знаете, или распределить участников опроса по категориям, вы должны задать закрытый вопрос, например: «Вы делали покупки в нашем магазине в прошлом месяце?» На закрытые вопросы можно ответить да или нет. Если вы хотите получить развернутый ответ, используйте открытый вопрос. Это вопросы, которые начинаются со слов Кто, Что, Где, Когда, Как или Почему и требуют более подробных ответов.
• Предварительное исследование: Знание того, какие вопросы задавать, обычно требует опыта или исследований. Например, если у вас есть информационное интервью с бизнес-аналитиком, чтобы получить совет по карьере, и у вас есть только 30 минут с ней, вы захотите, чтобы они учитывались. Проведя небольшое исследование, например, прочитав ее биографию на веб-сайте компании или просмотрев ее профиль в LinkedIn или присутствие в социальных сетях, вы сможете задать более полезные и конкретные вопросы. Вместо того, чтобы спрашивать: «В какой университет вы ходили?» вы могли бы спросить: «Каков был ваш опыт участия в программе UBC? Вы бы порекомендовали это?»
• Будьте проще: Особенно, если вы проводите опрос, задавайте четкие и простые вопросы. Старайтесь задавать только один вопрос за раз. Покажите свои вопросы коллеге и отредактируйте их, чтобы убедиться, что их легко понять. Если некоторые участники неправильно поймут ваш вопрос, ваши данные будут искажены.
• Формулируйте свои вопросы нейтрально:  Помните: вы исследуете, чтобы узнать что-то новое, а не подтвердить то, что хотите услышать. Нейтральные вопросы не делают предположений и открыты для широкого спектра ответов. Например, в 2019 г., Белый дом опубликовал опрос, в котором задавался вопрос: «Считаете ли вы, что СМИ участвуют в охоте на ведьм, чтобы свергнуть президента Трампа?» Понятно, каким образом люди, проводившие опрос, хотели, чтобы участники ответили.

Нейтрально формулировать вопросы может быть непросто. Практикуйте свои навыки, сортируя вопросы на «нейтральные» и «предвзятые».

Лицензия

Деловое письмо для всех Арли Крузерс находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License, если не указано иное.

Настольный теннис | Celebrate Life

ОПИСАНИЕ :

• Каждый округ пришлет игроков, которые будут представлять их в мужском и женском одиночном разряде, а также одну смешанную парную команду по настольному теннису.

ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ:

• Участники должны быть в 6-12 классах к моменту майского празднования жизни. Президент каждого округа несет ответственность за то, кто может/не может участвовать.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА:

• Соревнования по настольному теннису проходят в Доме обогрева.
• Должны быть допущены четыре игрока в настольный теннис из каждого округа следующим образом:
  • Один мужчина-одиночка
  • Одна женщина-одиночка
  • Два представителя смешанных пар – один мужчина и одна женщина.
• Каждый округ может выбрать одного заместителя для мужского одиночного разряда и одного заместителя для женского одиночного разряда. В смешанном парном разряде могут быть выбраны два запасных (один мужчина, одна женщина). Альтернативные имена должны быть представлены при регистрации на Celebrate Life. Заместители имеют право посещать/участвовать в CL только при замене члена команды, который не может присутствовать/участвовать в CL.
• Ни мужчины, ни женщины в одиночном разряде не могут участвовать в смешанной парной команде из-за конфликтов в расписании.
• Каждый округ получает призовые очки, при этом человек, занявший 1-е место в каждой категории, получает больше всего, а человек, занявший 11-е место в каждой категории, получает меньше всего.
• Это должен быть турнир на выбывание.
• У каждого участника должно быть свое весло. Используются стандартные мячи.

ПРАВИЛА ТУРНИРА : (Должны соблюдаться официальные правила USATT):

• Игра должна быть выиграна игроком или парой, первым набравшей 11 очков, если только оба игрока или пары не набрали 10 очков; тогда игра должна быть выиграна первым игроком или парой, впоследствии получив преимущество в 2 очка.
• Матч должен состоять из лучших из 3-х из 5-ти геймов.

ПОРЯДОК ПОДАЧИ, ПРИЕМА И ОКОНЧАНИЯ:

• Право выбора начального порядка подачи, приема и завершения определяется подбрасыванием монеты, и победитель может выбрать подачу или получение первым или начать с определенного конца.
• Если один игрок или пара решили подавать или принимать первыми или начинать с определенного конца, другой игрок или пара должны иметь другой выбор.
• После того, как будут набраны каждые 2 очка, принимающий игрок или пара должны стать подающими игроком или парой, и вскоре до конца игры, если только оба игрока или пары не наберут 10 очков или не действует система ускоренной обработки, когда последовательности подача и прием должны быть одинаковыми, но каждый игрок должен подавать только за 1 очко по очереди.
• В каждой партии парного матча пара, имеющая право подавать первой, должна выбрать, кто из них будет подавать, а в первой игре матча принимающая пара должна решить, кто из них будет принимать первым; в последующих партиях матча, после выбора первого подающего, первым принимающим должен быть игрок, подавший ему в предыдущей игре.
• В парном разряде при каждой смене подачи предыдущий принимающий становится подающим, а партнер предыдущего подающего становится принимающим.
• Игрок или пара, подающая первыми в игре, должны получить первыми в следующей игре матча, а в последней возможной игре парного матча пара, которая должна получить следующей, должна изменить свой порядок получения, когда первая пара наберет 5 очков. .
• Игрок или пара, начавшие с одного конца в игре, должны начать с другого конца в следующей игре матча, а в последней возможной игре матча игроки или пары должны поменяться сторонами, когда первый игрок или пара наберет 5 очков. точки.

БЕЗ ПОРЯДКА ПОДАЧИ, ПРИЕМА ИЛИ ОКОНЧАНИЯ:

• Если игрок подает или принимает вне очереди, игра должна быть остановлена ​​судьей, как только будет обнаружена ошибка. Игра возобновляется с теми игроками, подающими и принимающими, которые должны быть подающими и принимающими, соответственно, при достигнутом счете, в соответствии с очередностью, установленной в начале матча, а в парном разряде – в порядке подачи, выбранном парой, начавшей право подавать первым в игре, во время которой была обнаружена ошибка.
• Если игроки не поменялись местами, когда они должны были это сделать, игра должна быть остановлена ​​судьей, как только будет обнаружена ошибка. Игра должна возобновляться с игроками в тех концах, в которых они должны находиться при достигнутом счете, в соответствии с очередностью, установленной в начале матча.
• При любых обстоятельствах засчитываются все очки, набранные до обнаружения ошибки.

СИСТЕМА ЭКСПЕДИТ:

• За исключением случаев, когда оба игрока или пары набрали не менее 9 очков, система ускоренной игры вступает в силу, если игра не закончена после 10 минут игры или в любое время раньше по требованию обоих игроков или пар.
• Если мяч находится в игре по истечении времени, игра должна быть остановлена ​​судьей и возобновлена ​​подачей игроком, который подавал в прерванном розыгрыше.
• Если мяч не находится в игре по истечении времени, игра должна быть возобновлена ​​подачей игрока, получившего мяч в предыдущем розыгрыше.
• После этого каждый игрок должен подавать по 1 очку до конца игры, и если принимающий игрок или пара делают 13 хороших возвратов, принимающий получает очко.
• После введения система ускорения будет работать до конца матча.

ХОРОШАЯ СЛУЖБА:

• Подающий должен бросить мяч почти вертикально вверх, не придавая вращению, так, чтобы он поднялся не менее чем на 16 см после отрыва от ладони свободной руки, а затем упал, не касаясь чего-либо до удара.
• Когда мяч падает, подающий должен ударить по нему так, чтобы он сначала коснулся его площадки, а затем, после прохождения над сеткой или вокруг нее, коснулся непосредственно площадки принимающего; в парном разряде мяч должен последовательно коснуться правой половины площадки подающего и принимающего.
• С начала подачи до удара мяч должен находиться выше уровня игровой поверхности и за лицевой линией подающего, и он не должен быть закрыт от принимающего какой-либо частью тела или одеждой подающего или его партнер по парному разряду.
• В случае явного несоблюдения требований к хорошему сервису предупреждение не выносится, а получатель получает балл.

ХОРОШЕЕ ВОЗВРАТ:

• Мяч после подачи или возврата должен быть нанесен таким образом, чтобы он прошел над сеткой или вокруг нее и коснулся площадки соперника либо непосредственно, либо после касания сетки.

ПОРЯДОК ИГРЫ:

• В одиночном разряде подающий должен сначала сделать хорошую подачу, затем принимающий должен сделать хороший возврат, а затем подающий и принимающий поочередно должны сделать хороший возврат.
• В парном разряде подающий должен сначала выполнить хорошую подачу, затем принимающий должен выполнить хорошую подачу, затем партнер подающего должен выполнить хорошую подачу, затем партнер принимающего должен выполнить хорошую подачу, после чего каждый игрок в свою очередь, в этой последовательности, должны принести хороший доход.

LET : Розыгрыш должен быть «лет» (пусть = результат не засчитывается)

• если во время подачи мяч, пролетая над сеткой или вокруг нее, касается ее, при условии, что подача в остальном хорошая или мяч блокируется принимающим или его партнером; игрок блокирует мяч, если он или что-либо, что он носит или несет, касается его в игре, когда он находится над игровой поверхностью или движется к ней, и не вышел за лицевую линию, не коснувшись своей площадки с момента последнего удара соперника .
• , если подача выполняется, когда принимающий игрок или пара не готовы, при условии, что ни принимающий, ни его партнер не пытаются ударить по мячу;
• , если невыполнение хорошей услуги или хорошего возврата или иное несоблюдение Правил вызвано нарушением, не зависящим от игрока;
• , если игра остановлена ​​судьей или помощником судьи.

ИГРА МОЖЕТ БЫТЬ ПРЕРВАНА:

• для исправления ошибки в порядке подачи, приема или окончания;
• ввести ускоренную систему;
• для предупреждения или наказания игрока;
• , поскольку условия игры нарушены таким образом, что это может повлиять на исход розыгрыша.

A ОЧК : Если розыгрыш не является переигровкой, игрок должен получить очко

• , если его противник не может хорошо подать;
• , если его оппоненту не удастся сделать хороший возврат;
• , если после того, как он выполнил хорошую подачу или хороший прием, мяч коснулся чего-либо, кроме сетки, прежде чем по нему ударил соперник;
• , если мяч проходит за лицевую линию, не коснувшись его площадки, после удара соперника;
• , если его соперник блокирует мяч; если его противник ударит по мячу два раза подряд;
• , если его противник или что-либо, что его противник носит или носит, перемещает игровую поверхность;
• , если его противник или что-либо, что его противник носит или носит, касается сетки в сборе;
• , если свободная рука соперника касается игровой поверхности;
• , если соперник в парном разряде наносит удар по мячу вне последовательности, установленной первым подающим и первым принимающим;
• , как предусмотрено в системе ускоренной доставки.

РАЗНОЕ :

• Игроки могут тренироваться во время матча только между играми. Игра ведется непрерывно, за исключением перерывов продолжительностью не более 2 минут в конце игры.
• Команда, не прибывшая на место, лишается права на любую игру, которая не была начата в течение 15 минут от указанного времени.
• Перед празднованием жизни будет проведена случайная жеребьевка турнира.
• Настольный теннис считается командным видом спорта.

Официальные правила Международной федерации настольного тенниса

2.01 Стол
2.01.02 Верхняя поверхность стола, называемая игровой поверхностью, должна быть прямоугольной формы, длиной 2,74 м и шириной 1,525 м и располагаться в горизонтальной плоскости на высоте 76 см над полом.
2.01.02 Игровая поверхность не должна включать в себя вертикальные стороны столешницы.
2.01.03 Игровая поверхность может быть из любого материала и должна обеспечивать равномерный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см.
2.01.04 Игровая поверхность должна быть однородного темного цвета и матовой, но с белой боковой линией шириной 2 см вдоль каждого края 2,74 м и белой лицевой линией шириной 2 см вдоль каждого края 1,525 м.
2.01.05 Игровая поверхность должна быть разделена на 2 равных корта вертикальной сеткой, идущей параллельно лицевым линиям и непрерывным по всей площади каждого корта.
2.01.06 Для парных игр каждая площадка должна быть разделена на 2 равные полуплощадки белой центральной линией шириной 3 мм, проходящей параллельно боковым линиям; центральная линия должна рассматриваться как часть каждой правой половины площадки.

2.02 Сетка в сборе
2.02.01 Сетка в сборе должна состоять из сетки, ее подвески и опорных стоек, включая зажимы, крепящие их к столу.
2.02.02 Сетка должна быть подвешена на шнуре, прикрепленном с каждого конца к вертикальной стойке высотой 15,25 см, внешние границы стойки должны быть на 15,25 см от боковой линии.
2. 02.03 Верх сетки по всей ее длине должен находиться на высоте 15,25 см над игровой поверхностью.
2.02.04 Нижняя часть сетки по всей ее длине должна быть как можно ближе к игровой поверхности, а концы сетки должны быть как можно ближе к опорным стойкам.

2.03 Мяч
2.03.01 Мяч должен быть сферическим диаметром 40 мм.
2.03.02 Мяч должен весить 2,7 г.
2.03.03 Мяч должен быть изготовлен из целлулоида или аналогичного пластика, быть белого или оранжевого цвета и матовым.

2.04 Ракетка
2.04.01 Ракетка может быть любого размера, формы и веса, но ее лезвие должно быть плоским и жестким.
2.04.02 Не менее 85 % клинка по толщине должно быть из натурального дерева; клейкий слой внутри лезвия может быть усилен волокнистым материалом, таким как углеродное волокно, стекловолокно или прессованная бумага, но его толщина не должна превышать 7,5% от общей толщины или 0,35 мм, в зависимости от того, что меньше.
2. 04.03 Сторона лопасти, используемая для удара по мячу, должна быть покрыта либо обычной рифленой резиной с выступами наружу общей толщиной, включая клей, не более 2 мм, либо многослойной резиной с выступами внутрь или наружу общей толщиной толщина с учетом клея не более 4 мм.
2.04.03.01 Обыкновенная пупырчатая резина представляет собой однослойную непористой резину, натуральную или синтетическую, с равномерно распределенными по ее поверхности пупырышками с плотностью не менее 10 на кв. см и не более 30 на кв. см.
2.04.03.02 Сэндвич-резина представляет собой однослойную пористой резину, покрытую одним наружным слоем обыкновенной пупырчатой ​​резины, толщина пупырчатой ​​резины не более 2 мм.
2.04.04 Покрывающий материал должен простираться до лезвия, но не за его пределы, за исключением того, что часть, ближайшая к рукоятке и захваченная пальцами, может быть оставлена ​​открытой или покрыта любым материалом.
2.04.05 Лопасть, любой слой внутри лопасти и любой слой покрывающего материала или клея на стороне, используемой для удара по мячу, должны быть сплошными и одинаковой толщины.
2.04.06 Поверхность покрывающего материала на стороне лопасти или на стороне лопасти, если она не покрыта, должна быть матовой, ярко-красной с одной стороны и черной с другой.
2.04.07 Допускаются небольшие отклонения от непрерывности поверхности или однородности цвета вследствие случайного повреждения или износа при условии, что они существенно не изменяют характеристики поверхности.
2.04.08 В начале матча и всякий раз, когда он меняет свою ракетку во время матча, игрок должен показать своему сопернику и судье ракетку, которую он собирается использовать, и позволить им осмотреть ее.

2.05 Определения
2.05.01 Розыгрыш – это период, в течение которого мяч находится в игре.
2.05.02 Мяч находится в игре с последнего момента, когда он неподвижен на ладони свободной руки, до того, как он будет намеренно брошен в подачу, до тех пор, пока розыгрыш не будет определен как переигровка или очко.
2.05.03 Лет — розыгрыш, результат которого не засчитывается.
2.05.04 Очко – розыгрыш, результат которого засчитывается.
2.05.05 Рука с ракеткой – это рука, несущая ракетку.
2.05.06 Свободная рука – это рука, не несущая ракетку.
2.05.07 Игрок ударяет по мячу, если он касается его в игре своей ракеткой, удерживаемой в руке, или рукой с ракеткой ниже запястья.
2.05.08 Игрок блокирует мяч, если он или что-либо, что он носит или несет, касается его в игре, когда он находится над игровой поверхностью или движется к ней, и не вышел за лицевую линию, не коснувшись своей площадки с момента последнего удара. своим противником.
2.05.09Сервер — это игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше.
2.05.10 Принимающий – это игрок, который должен ударить по мячу вторым в розыгрыше.
2.05.11 Судья – это лицо, назначенное для управления матчем.
2.05.12 Помощник судьи – это лицо, назначенное помогать судье в принятии определенных решений.
2.05.13 Все, что игрок носит или носит, включает в себя все, что он носил или носил, за исключением мяча, в начале розыгрыша.
2.05.14 Мяч считается прошедшим над сеткой или вокруг нее, если он проходит в любом месте, кроме как между сеткой и стойкой для сетки или между сеткой и игровой поверхностью.
2.05.15 Конечная линия должна считаться бесконечно продолжающейся в обоих направлениях.

2.06 Хороший сервис
2.06.01 Подача начинается с того, что мяч свободно лежит на раскрытой ладони неподвижной свободной руки подающего.
2.06.02 Затем подающий должен бросить мяч почти вертикально вверх, не придавая ему вращения, так, чтобы он поднялся не менее чем на 16 см после отрыва от ладони свободной руки, а затем упал, не касаясь чего-либо до удара.
2.06.03 Когда мяч падает, подающий должен ударить по нему так, чтобы он сначала коснулся его площадки, а затем, после прохождения над сеткой или вокруг нее, коснулся непосредственно площадки принимающего; в парном разряде мяч должен последовательно коснуться правой половины площадки подающего и принимающего.
2. 06.04 С начала подачи и до удара по нему мяч должен находиться выше уровня игровой поверхности и за лицевой линией подающего и не должен быть закрыт от принимающего какой-либо частью тела или одежды подающего. подающий или его партнер по паре; как только мяч будет сброшен, свободная рука подающего должна быть убрана из пространства между телом подающего и сеткой.
2.06.05 Игрок обязан подавать так, чтобы судья или помощник судьи могли убедиться, что он соответствует требованиям хорошей подачи.
2.06.05.01 Если судья сомневается в законности подачи, он может в первый раз в матче объявить переигровку и предупредить подающего.
2.06.05.02 Любая последующая подача сомнительной легальности этого игрока или его партнера по парному разряду приведет к тому, что принимающий получит очко.
2.06.05.03 Всякий раз, когда имеет место явное несоблюдение требований к хорошей подаче, предупреждение не выносится, и получатель получает очко.
2.06.06 В исключительных случаях арбитр может ослабить требования к хорошей подаче, если он уверен, что их выполнению препятствует физическая инвалидность.

2.07 Хороший доход
2.07.01 Мяч после подачи или возврата должен быть нанесен таким образом, чтобы он прошел над или вокруг сетки и коснулся площадки соперника либо непосредственно, либо после касания сетки.

2.08 Порядок игры
2.08.01 В одиночном разряде подающий должен сначала сделать хорошую подачу, затем принимающий должен сделать хороший возврат, после чего подающий и принимающий поочередно должны сделать хороший возврат.
2.08.02 В парном разряде подающий должен сначала выполнить хорошую подачу, затем принимающий должен выполнить хороший прием, затем партнер подающего должен выполнить хороший прием, затем партнер принимающего должен выполнить хороший прием, и после этого каждый игрок, в свою очередь, в этой последовательности должен сделать хороший возврат.

2.09 А ле т
2.09.01 Розыгрыш будет разрешен
2.09.01.01 если при подаче мяч при прохождении над сеткой или вокруг нее касается ее, при условии, что подача в остальном хорошая, или мячу препятствует принимающий или его партнер;
2. 09.01.02 если подача выполняется, когда принимающий игрок или пара не готовы, при условии, что ни принимающий, ни его партнер не пытаются ударить по мячу;
2.09.01.03 если невыполнение хорошей подачи или хорошего возврата или иное несоблюдение Правил вызвано помехой, не зависящей от игрока;
2.09.01.04 если игра остановлена ​​судьей или помощником судьи.
2.09.02 Игра может быть прервана
2.09.02.01 исправить ошибку в порядке подачи, приема или завершения;
2.09.02.02 ввести ускоренную систему;
2.09.02.03 вынести предупреждение или оштрафовать игрока;
2.09.02.04 из-за того, что условия игры нарушены таким образом, что это может повлиять на исход розыгрыша.

2,10 Точка А
2.10.01 Если розыгрыш не является переигровкой, игрок получает очко
2.10.01.01 если его противник не выполнил хорошую подачу;
2.10.01.02 если его противник не может сделать хороший возврат;
2.10.01.03 если после того, как он выполнил хорошую подачу или хороший прием, мяч коснется чего-либо, кроме сетки, до удара соперника;
2. 10.01.04 если мяч проходит за лицевую линию, не коснувшись его площадки, после удара соперника;
2.10.01.05 если соперник блокирует мяч;
2.10.01.06 если его соперник ударит по мячу два раза подряд;
2.10.01.07 если его противник ударит по мячу стороной лезвия ракетки, поверхность которой не соответствует требованиям 2.4.3, 2.4.4 и 2.4.5;
2.10.01.08если его противник или что-либо, что его противник носит или носит, перемещает игровую поверхность;
2.10.01.09 если его противник или что-либо, что его противник носит или носит, касается сетки;
2.10.01.10 если свободная рука его соперника касается игровой поверхности;
2.10.01.11 если соперник-парник наносит удар по мячу вне последовательности, установленной первым подающим и первым принимающим;
2.10.01.12, как это предусмотрено системой ускоренной доставки (2.15.2).

2.11 Игра
2.11.01 Игра должна быть выиграна игроком или парой, первыми набравшими 11 очков, если только оба игрока или пары не набрали 10 очков, когда игра должна быть выиграна первым игроком или парой, которые впоследствии получают преимущество в 2 очка.

2.12 Спичка
2.12.01 Матч должен состоять из лучших из любого нечетного количества игр.

2.13 Порядок подачи, приема и окончания
2.13.01 Право выбора начального порядка подачи, приема и окончания определяется по жребию, и победитель может выбрать подачу или получение первым или старт с определенного конца.
2.13.02 Когда один игрок или пара решили подавать или принимать первыми или начинать с определенного конца, другой игрок или пара должны иметь другой выбор.
2.13.03 После того, как будут набраны каждые 2 очка, принимающий игрок или пара должны стать подающими игроком или парой и так далее до конца игры, если только оба игрока или пары не наберут 10 очков или если не действует система ускорения, когда последовательность подачи и приема должна быть одинаковой, но каждый игрок должен подавать только за 1 очко по очереди.
2.13.04 В каждой партии парного матча пара, имеющая право подавать первой, должна выбрать, кто из них будет это делать, а в первой партии матча принимающая пара должна решить, кто из них будет принимать первым; в последующих партиях матча, после выбора первого подающего, первым принимающим должен быть игрок, подавший ему в предыдущей игре.
2.13.05 В парном разряде при каждой смене подачи предыдущий подающий становится подающим, а партнер предыдущего подающего становится принимающим.
2.13.06 Игрок или пара, подающая первыми в игре, должны получить первыми в следующей игре матча, а в последней возможной игре парного матча пара, которая должна получить следующей, должна изменить свой порядок получения, когда первая пара наберет 5 очков. точки.
2.13.07 Игрок или пара, начавшие в игре с одного конца, должны начать с другого конца в следующей игре матча, а в последней возможной игре матча игроки или пары должны поменяться сторонами, когда первый игрок или пара наберет очки. 5 баллов.

2.14 Нарушение порядка подачи, получения или завершения
2.14.01 Если игрок подает или принимает вне очереди, игра должна быть остановлена ​​судьей, как только будет обнаружена ошибка, и должна возобновиться с теми игроками, которые подают и принимают, которые должны быть подающими и принимающими, соответственно, при достигнутом счете. , в соответствии с очередностью, установленной в начале матча, а в парном разряде – в порядке подачи, выбранном парой, имеющей право подавать первой в партии, в ходе которой обнаружена ошибка.
2.14.02 Если игроки не поменялись сторонами, когда они должны были это сделать, игра должна быть остановлена ​​судьей, как только будет обнаружена ошибка, и должна возобновиться с игроками на сторонах, в которых они должны были находиться при счете, который достигнуто в соответствии с очередностью, установленной в начале матча.
2.14.03 При любых обстоятельствах засчитываются все очки, набранные до обнаружения ошибки.

2.15 Экспедиционная система
2.15.01 За исключением случаев, когда оба игрока или пары набрали не менее 9 очков, система ускоренной игры вступает в силу, если игра не закончена после 10 минут игры или в любой другой момент времени по просьбе обоих игроков или пар.
2.15.01.01 Если мяч находится в игре по истечении установленного времени, игра должна быть остановлена ​​судьей и возобновлена ​​подачей игроком, который подавал в розыгрыше, который был прерван.

ТРЕТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА СТРАДАЕТ ОТ ПОГОДЫ

Еще древние заметили, что изменение погоды значительно сказывается на самочувствии человека. Так, древние германцы называли боль в суставах, возникающую в сырой холодный период, «погодной болью», а Гиппократ говорил о метеозависимости еще за 400 лет до н. э. На Тибете полагали, что все болезни так или иначе связаны с погодными явлениями.

В объемистом труде «Больной и погода» его автор Вильям Фердинанд Петерсен прямо заявил, что наше самочувствие зависит даже от перемены направления ветра. Он полагал, что непрерывная смена теплых атмосферных фронтов на холодные и наоборот является главной причиной такого опасного влияния погоды на организм человека, когда даже при небольших изменениях у людей появляются вялость и недомогания.

«Если существует организм, сотворенный как действующий резонатор космических событий, — писал Петерсен, — то это человеческое тело».

Изменение общего состояния организма под влиянием смены погоды называется метеопатией (греч. «meteora» — небесное явление и «pathos» — болезнь, страдание). Повышенную чувствительность организма к смене погоды называют метеочувствительностью. По разным данным, от трети до 40% людей на планете являются метеочувствительными. Среди пожилых людей и страдающих отдельными заболеваниями, негативно реагировать на смену метеоусловий могут до 80%.

ПРИЗНАКИ МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

Утех, кто еще не обзавелся хроническими заболеваниями, но является метеозависимым, перемена погоды может вызывать самые различные недомогания и расстройства. Часто появляется повышенная утомляемость, она проявляется не только в потере физических сил, но и в спаде умственной деятельности. Творческие натуры (писатели, композиторы и др.) никак не могут собраться с мыслями и создать что-нибудь путное, да и у занимающихся физическим трудом все валится из рук.

Часто перемена погоды сказывается на сне: одни буквально спят на ходу, другие мучаются из-за бессонницы. Могут возникнуть беспричинное беспокойство, раздражительность, вспыльчивость. Метеочувствительные люди испытывают головные боли, может не понятно от чего подскочить артериальное давление, незначительно (до 37,3) подняться температура. Иногда появляются спастические боли в животе, не связанные с отравлением или какой-нибудь болезнью.

Реагирует организм метеочувствительных людей и на магнитные бури, возникающие после вспышек на Солнце. Во время такой бури может возникнуть головная боль, скачки артериального давления, сбои в работе сердца. Некоторые медики полагают, что регулярные предупреждения о магнитных бурях могут вызывать у некоторых здоровых, но мнительных, людей недомогания, связанные не с бурей, а с самовнушением. Впрочем, согласно статистике, в периоды магнитных бурь по улицам то и дело снуют скорые помощи, количество вызовов возрастает, как и количество гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Возрастает и количество смертей из-за инфарктов и инсультов. Так что к магнитным бурям стоит относиться со всей серьезностью.

ВЕТРЫ, УНОСЯЩИЕ ЗДОРОВЬЕ

Кажется, что может сделать ветер человеку, находящемуся за толстыми стенами своего дома? Увы, он в состоянии вызвать различные осложнения со здоровьем. Например, исследователи из Японии отмечают усиление приступов астмы при изменении направления ветра.

Печально славятся своим негативным влиянием на самочувствие человека направленные сверху вниз ветры. Они образуются, когда воздух следует сверху к подножию горного массива, становясь по дороге теплее, суше и часто набирая довольно значительную скорость.

Такие ветры — европейский фён (ветер в Альпах) и мистраль (северный или северо-западный ветер на юге Франции) — могут влиять на значительные территории. В период таких ветров ученые отмечают увеличение сердечных приступов. Биометеорологи считают, что любые отрицательные влияния на самочувствие человека — от общего недомогания до головных болей — могут быть связаны с местными господствующими ветрами.

Доктор Кончита Рохо провела исследования, связанные с влиянием северного ветра трамонтана, дующего в Средиземноморье, на психику людей. Еще древние легенды говорили в том, что этот ветер одним несет безумие, а другим — гениальные озарения. Рохо решила это проверить. В сезон трамонтаны она проанализировала поведение 300 человек и сделала следующий вывод: «Климатические явления отражаются на состоянии нейронов головного мозга. Трамонтана может вызвать депрессию и истощение или же, напротив, оказать стимулирующее воздействие, сходное с эффектом от сильных антидепрессантов».

АНТИЦИКЛОНЫ, ЦИКЛОНЫ И ПРОЧИЕ НАПАСТИ

При изменении погоды организм человека вынужден к ним приспосабливаться. Если механизмы адаптации работают хорошо, негативный отклик на смену погоды отсутствует, в ином случае и проявляется метеочувствительность, о которой мы уже говорили. Пожалуй, одним из самых опасных погодных факторов является повышение (особенно резкое) атмосферного давления. Комфортным для человека считается атмосферное давление в 750 мм рт. столба.

Повышение атмосферного давления (АД) особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. — В это время у них меняется тонус больных сосудов, увеличивается свертываемость крови, а это приводит к повышенному тромбообразованию. Резкое повышение атмосферного давления всегда сопровождается увеличением количества инфарктов миокарда. Опасно повышение АД и для страдающих заболеваниями сосудов мозга, увеличивается вероятность возникновения инсульта. Кстати, рост АД вызывает снижение нашего иммунитета, и мы становимся более уязвимыми для различных инфекций.

Как мы знаем, повышение АД связано с воцарением над территорией антициклона с его ясной и безветренной погодой. При такой погоде в воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, газов от выхлопов машин и выбросов предприятий. Естественно, возникают проблемы у людей с заболеваниями органов дыхания и аллергиков. Ученые говорят и о том, что повышение АД негативно влияет на эмоции человека и нередко является основной причиной сексуальных расстройств.

Ну, а если антициклон становится блокирующим и надолго зависает над какой-либо территорией, все уже знают, к чему это приводит. Такой антициклон-убийца в 2010 году понаделал немало бед и стал причиной преждевременной смерти тысяч людей. До сих пор помню хрустящую под ногами, словно стекло, высохшую на корню траву и воздух, пропитанный дымом. Не сомневаюсь, что у каждого из нас тот атмосферный монстр отнял один-два года жизни, ведь сколько вредных веществ вместе с воздухом попало тогда в наш организм!

Падение атмосферного давления также не проходит безболезненно для многих людей. При снижении АД антициклон сменяется циклоном, повышается влажность воздуха, в зависимости от времени года начинают идти дожди или снег. Первыми на это реагируют гипотоники (люди с пониженным артериальным давлением), а также страдающие заболеваниями сердца или органов дыхания. У многих появляется общая слабость, головокружения, чувство недостатка воздуха, возникает одышка. У людей с высоким внутричерепным давлением обостряются приступы мигрени.

Снижение АД нередко вносит дискомфорт в кишечник, начинается повышенное газообразование. Из-за повышения влажности воздуха в основном страдают люди с заболеваниями органов дыхания, у них наблюдается обострение недуга. Кроме того, повышенная влажность способствует распространению инфекций, что является дополнительным фактором риска. В этом плане наиболее опасны влажная летняя жара и промозглая зимняя слякоть.

Опасны для нашего здоровья и резкие колебания температуры воздуха (10 и более градусов в течение суток). В таких случаях в организме вырабатывается значительное количество гистамина, вещества, провоцирующего возникновение аллергических реакций даже у здоровых людей. При скачке температуры у многих людей наблюдается ухудшение настроения и беспричинное раздражение.

Итак, резкая перемена погоды опасна для нашего здоровья и даже жизни, поэтому метеочувствительные люди должны бережно относиться к себе в такой период. Следует избегать физических и эмоциональных нагрузок, контролировать свое артериальное давление, вовремя принимать назначенные врачом лекарства, исключить любые виды алкоголя, не забывать о витаминах и здоровой пище.

плохое самочувствие при сильном ветре

Лето и не думает начинаться — дожди, ураганы, ветры и холода… В эти дни больше всего страдают метеочувствительные люди. Почему они реагируют на каждое изменение погоды? И что делать, если самочувствие зависит от перемен атмосферного давления и влажности?

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

• Метеозависимость — правда или выдумки
• Проявления метеозависимости
• Механизмы чувствительности к погоде
• Самые критичные ситуации для метеозависимого человека
• Способы справиться с метеозависимостью

Этим людям и слушать прогноз необязательно. Их предсказания будут поточней показаний барометра и прорицаний гидрометеоцентра. Они верно знают: болит голова –  к скорой грозе, суставы крутит – к дождику, давление подскочило – ветер поднимается и магнитное поле чудит.

Метеозависимость называют шестым чувством

Для начала развеем сомнения скептиков. Метеочувствительность не выдумки кисейных барышень. Это подтвердила наука: у людей, чувствительных к переменам погоды, в такие дни возрастает показатель лейкоцитов в крови. А медицинская статистика зафиксировала: более 60% горожан старше 28 лет реагируют на непогоду. Пропорции таковы: представительниц слабого пола, ощущающих приближение атмосферного фронта, в полтора раза больше, чем сильного.

Самой тонкой чувствительностью отличаются маленькие дети. Мамы грудничков замечают, что младенцы начинают кукситься, как только меняется погода.  

Проявления метеозависимости

Верно предсказывать непогоду удается пациентам с болезнями бронхов и легких, астматикам, артритчикам, гипертоникам. Если сразу же снижаются показатели температуры за окном и давления атмосферы, они ждут ухудшения своего состояния, жалуются на боль в суставах и скованность в движении.

Состязаться с гидрометеоцентром в точности прогнозов могут сердечники. За пару часов до перемены погоды (причем это может быть даже изменение направления ветра) они жалуются на головную боль, слабость, беспокойство, боль в суставах, приступы стенокардии. Самые тяжелые для них дни – с повышенной влажностью воздуха и при приближении грозы.

Сердечные кризы, как замечают работники скорой помощи, случаются в момент выраженной активности геомагнитного поля и магнитных бурь. Реагирует больное сердце и на периоды высокой активности солнца.

Портится самочувствие в эти дни у страдающих вегетососудистой дисфункцией (раньше этот недуг называли вегетососудистой дистонией), гастритом, больных пневмонией, пиелонефритом, экземой. У людей с психическими проблемами есть еще один фактор влияния — лунные приливы и отливы. 

В принципе, любой хроник реагирует на непогоду, считают врачи.

Почему сосуды ощущают ветер?

И как связаны между собой дождь и сердце? Многие ситуации объясняют элементарная физика и несложная физиология. Так, при падении атмосферного давления снижается давление в сосудах и уменьшается скорость кровотока. Образуются газы в кишечнике. Они распирают брюшную полость и соответственно поднимают диафрагму, результат – дышать затруднительно, сердце и сосуды испытывают дефицит кислорода. Если атмосферное давление поднимается, то соответственно увеличивается давление в сосудах и возрастает скорость кровотока, что тоже вызывает неприятные ощущения.

При сильном ветре нам трудней дышать – и ожидаемо падает содержание кислорода в крови. А еще градусы за окном, изменения в атмосферном давлении влияют на активность некоторых ферментов. Ученые говорят, что в предчувствиях грядущего ливня, града, урагана, скачков давления или резкого потепления или похолодания у человека срабатывает система защиты: меняются гормональный фон, активность ферментов, содержание тромбоцитов и показатели свертываемости крови.

Но в принципе, нельзя говорить о влиянии одного погодного фактора. Как правило, они действуют на наше самочувствие сообща. И можно вывести такие формулы. Холодный ветер плюс высокое атмосферное давление равно избытку кислороду и спазму сосудов. Низкое атмосферное давление плюс высокая влажность, высокая (или низкая) температура равно недостатку кислороду и тяжести в голове.

Среди проявлений метеозависимости – скачущее давление, учащенный пульс, одышка, повышение температуры, проблемы со сном, головокружение, головные боли, суставная боль, судороги, слабость, усталость, апатия, сонливость, озноб, плохое настроение, рассеянность, проблемы с памятью.

Самые критичные ситуации для метеозависимого человека – резкое падение или подъем атмосферного давления, разница температуры за окном в 8 градусов и больше на протяжении 48 часов. Но на самом деле, по настоящему тяжелых дней для самочувствия не более двух десятков в году. Раз в пять-шесть дней человек может реагировать на погоду незначительным ухудшением самочувствия.

Препараты при метеозависимости

• В эти дни хронику нельзя пропускать прием препаратов. По разрешению врача, можно увеличить дозу или принять более сильное лекарство.
• Считается, что метеозависимость дает о себе знать лишь при ослабления иммунитета или болезни. Поэтому вылечивайтесь до конца, укрепляйте и подстегивайте иммунитет простыми мерами – контрастным душем, правильным питанием, умеренными физическими нагрузками, пребыванием на свежем воздухе, правильным режимом сна и бодрствования, техниками аутотренинга.
• Кому-то в тяжелые дни помогают витамины и минералы, антиоксиданты, так называемые растительные адаптогены (среди них настойки женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника, аралии). Но последняя рекомендация не годится для гипертоника.
• И еще совет – не зацикливайтесь на погоде: если вы будете думать «Мне станет плохо от этого урагана», так оно и будет. Помните, что наш организм легко приспосабливается к любому климату, недаром жители крайнего севера не реагируют так остро на сильные ветры, высокую влажность, периоды длительного холода, а те, кто живет на знойном юге, легко дышат сухим воздухом, не ощущают высокий уровень радиации, привыкли к пониженной влажности и вечной жаре. Кстати, как ни парадоксально, погода – самый лучший тренажер иммунитета.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-терапевту онлайн в приложении Доктис.

Автор статьи: Марина Вишневская

Ветер — Понимание глобальных изменений

Ветер — это движение воздуха по поверхности Земли. Это вызвано перепадами атмосферного давления. Глобальная атмосферная циркуляция определяется разницей температур, особенно разницей между нагревом на экваторе и полюсах, и вращением Земли. Ветры формируют региональный климат и влияют на ежедневную погоду, перенося тепла и воды .

На этой карте показано направление приземных ветров в США 12 июня 2020 года. Источник: CLEAN

Различные виды деятельности человека и явления окружающей среды могут влиять на характер ветра, в том числе:

• сжигание ископаемого топлива, сельскохозяйственная деятельность и обезлесение , которые увеличивают концентрацию парниковых газов в атмосфере, повышая среднюю температуру Земли . Арктика прогрелась больше, чем низкие широты, и в результате разница температур между средними широтами и полярными областями стала меньше, что изменило траекторию струйного течения северного полушария, так что теперь оно движется на север и юг над больший диапазон широт. Поскольку атмосфера продолжает нагреваться, мы ожидаем увидеть гораздо более глубокие волны с севера на юг, которые вызовут замедление или даже блокировку струйного течения. Это может привести к тому, что погодные системы будут сохраняться намного дольше, чем считается нормальным в каком-либо конкретном регионе.
• Урбанизация , которая увеличивает количество поглощаемого солнечного света, а не отражаемого поверхностью Земли. Эти городские острова тепла повышают местные температуры .
• На протяжении миллионов лет горообразование изменяет атмосферную циркуляцию Например, некоторые из самых влажных мест на Земле находятся там, где теплый влажный воздух охлаждается, поскольку он вынужден подниматься над горами, в результате чего водяной пар конденсируется в виде облаков и выпускается в виде дождя или снега. Как только воздух проходит пики горного хребта, осадки уменьшаются, потому что воздух истощает большую часть своего водяного пара и потому что нисходящий воздух нагревается, что позволяет ему нести больше водяного пара. Таким образом, подветренная сторона горного хребта обычно намного суше, чем подветренная, и считается, что она находится в тени от дождя.
• За миллионы лет изменения в распределении континентов и океанов могут повлиять на то, где и сколько солнечного света поглощается или отражается поверхностью Земли. Этот дифференциальный нагрев влияет на направление и силу ветра.

Ветер влияет на различные процессы и явления в системе Земли, в том числе:

• Региональные температуры , влажность и осадки закономерности.
• Распределение и концентрация облаков , загрязняющих веществ и частиц в воздухе .
• Поверхностные течения в океане. Ветер, воздействующий на поверхность воды, является одним из основных факторов глобальной циркуляции океана .
• Вызывает эрозию отложений на поверхности Земли.
• Распространение тлеющих углей от пожаров , увеличение площади поражения.

Можете ли вы придумать дополнительные причинно-следственные связи между ветром и другими частями земной системы?

Посетите страницы циркуляции атмосферы, циркуляции океана, и температуры , чтобы узнать больше о связях между атмосферой и глобальными изменениями.

Ссылки для получения дополнительной информации

• Национальная метеорологическая служба: Global Circulations
• Национальная служба погоды: Jet Stream
• Национальный центр атмосферных исследований: Кондукция
• Национальный центр атмосферных исследований: глобальный взгляд на движущийся воздух: атмосферная циркуляция
• NOAA: погодные системы и закономерности
• NOAA: что такое морской бриз и почему он возникает?

Результаты показывают, что зимы в Европе и на востоке США могут стать теплее и влажнее — ScienceDaily

Science News

от исследовательских организаций

2

Полученные данные свидетельствуют о том, что зимы в Европе и на востоке США могут стать теплее и влажнее

Дата:

19 апреля 2021 г.

Источник:

Университет Майами, Школа морских и атмосферных наук Розенштиля

Резюме:

Новое исследование предоставляет доказательства того, что люди влияют на ветер и погодные условия на востоке США и в Западной Европе, выбрасывая CO2 и другие загрязняющие вещества в атмосферу Земли.

Поделиться:

Фейсбук Твиттер Пинтерест LinkedIN Электронная почта

реклама

ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ

Новое исследование, проведенное учеными из Школы морских и атмосферных наук им. путем выброса CO ₂ и других загрязняющих веществ в атмосферу Земли.

В новой статье, опубликованной в журнале npj Climate and Atmospheric Science исследовательская группа обнаружила, что изменения за последние 50 лет в важном погодном явлении в Северной Атлантике, известном как Североатлантическое колебание, можно проследить до деятельности человека, влияющей на климатическую систему.

«Ученые уже давно поняли, что действия человека нагревают планету», — сказал ведущий автор исследования Джереми Клаванс, выпускник UM Rosenstiel School. «Однако этот антропогенный сигнал о погодных условиях гораздо сложнее идентифицировать».

«В этом исследовании мы показываем, что люди влияют на модели погоды и климата над Атлантикой, и что мы можем использовать эту информацию для прогнозирования изменений погоды и климата на десятилетие вперед», — сказал Клаванс.

Североатлантическое колебание, являющееся результатом колебаний атмосферного давления над Атлантикой, влияет на погоду, влияя на интенсивность и расположение струйного течения. Это колебание оказывает сильное влияние на зимнюю погоду в Европе, Гренландии, на северо-востоке США и в Северной Африке, а также на качество урожая и продуктивность рыболовства в Северной Атлантике.

Исследователи использовали несколько больших ансамблей климатических моделей, составленных учеными из Национального центра атмосферных исследований, для предсказания Североатлантического колебания. Анализ состоял из 269прогонов модели, что составляет более 14 000 смоделированных модельных лет.

Исследование под названием «Предсказуемость САК от внешнего воздействия в конце двадцатого века» было опубликовано 25 марта в журнале npj Climate and Atmospheric Science . Среди авторов исследования: Клаванс, Эми Клемент и Лиза Мерфи из школы UM Rosenstiel, а также Марк Кейн из Земной обсерватории Ламонт-Доэрти Колумбийского университета.

Исследование выполнено при поддержке программы Национального научного фонда (NSF) «Климат и крупномасштабная динамика» (грант № AGS 1735245 и AGS 1650209).), программа NSF Paleo Perspectives on Climate Change (грант № AGS 1703076) и программа NOAA по изменчивости и предсказуемости климата.

реклама

Источник истории:

Материалы предоставлены Школой морских и атмосферных наук им. Розенстила Университета Майами . Оригинал написан Дианой Удель. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Справочник журнала :

1. Джереми М. Клаванс, Марк А. Кейн, Эми К. Клемент, Лиза Н. Мерфи. Предсказуемость САК от внешнего воздействия в конце 20 века . npj Климат и атмосферные науки , 2021; 4 (1) DOI: 10.1038/s41612-021-00177-8

Процитировать эту страницу :

• MLA
• АПА
• Чикаго

Школа морских и атмосферных наук Розенстил Университета Майами. «Люди напрямую влияют на ветер и погоду над Северной Атлантикой: результаты показывают, что зимы в Европе и на востоке США могут стать теплее и влажнее». ScienceDaily. ScienceDaily, 19Апрель 2021 г. .

Университет Майами, Школа морских и атмосферных наук им. Розенстила. (2021, 19 апреля). Люди напрямую влияют на ветер и погоду в Северной Атлантике: результаты показывают, что зимы в Европе и на востоке США могут стать теплее и влажнее.

Поиск недостающих букв и нужных чисел, расшифровка анаграмм и подбор подходящих вариантов слов по лексическому значению — вот задания, с которыми вам придётся столкнуться в данном тесте. Прохождение логических тестов при любом исходном результате тренирует вашу логику и мышление.

Тесты IQ #логика

Вопрос 1 из 10

Какой прямоугольник нужно поставить вместо знака вопроса?

А

Б

В

Г

Покажите ответ

Вопрос 2 из 10

Каким числом следует заменить знак вопроса?

4

6

44

25

37

Вопрос 3 из 10

В кругах помещены группы букв, из какой группы нельзя составить слово?

А

Б

В

Г

Вопрос 4 из 10

Какими двумя числами следует заменить знаки вопроса: 29, 32, 27, 30, 25, ?, ?.

29, 24

28, 32

28, 22

27,21

29, 23

Вопрос 5 из 10

Какое слово лишнее:

Звучать

Спорить

Хрюкать

Визжать

Орать

Вопрос 6 из 10

Выберите рисунок, который необходимо добавить вместо знака вопроса.

Вопрос 9 из 10

Какие два слова наиболее близки по значению: 1.УЛЫБАТЬСЯ, 2.КЛЕВЕТАТЬ, 3.УГОДНИЧАТЬ, 4.МИЛОВАТЬ, 5.ЛЕБЕЗИТЬ, 6.УГОДНИЧАТЬ, 7.ХМУРИТЬСЯ

1, 6

2, 3

4,5

3,5

1,7

Вопрос 10 из 10

Какое слово можно подставить впереди каждого из этих слов, чтобы получились новые слова? Вторая буква нужно слова будет:

е

и

у

а

Комментарии

Ты не сможешь решить все эти логические задачи, если твой IQ менее 140

опубликовано Иван Пьянов

Тест поставит перед вами задачи, а вы должны включить мозг на максимум и показать, что вы самые умные.

Удачи!

• • Молния

• • Тцармо

  • Кнупиш

  • Ггооьл

• • Сельдь

• • Нью-Йорк

  • Лондон

  • Москва

Проверьте свои ответы:

Понравилось?

433 Баллов

Да Нет

логикатест

Не пропустите

• Сможете ли вы ответить правильно на вопросы с подвохом?

  Логические загадки с подвохом — отличный старт для развития внимательности и смекалки. Вопросы с подвохом – это загадки с обычным вопросом и нестандартным ответом. На […] Больше

• Тест на логику из далекого СССР, который сейчас почти никто не может пройти на 9/9

  В СССР люди любили читать, решать кроссворды, ломать голову над разными ребусами и задачками. Этот тест на логику и внимательность (Туристы в лесу) был очень […] Больше

• Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

  Тест на установление соответствий может сперва показаться легким, но потом задачи будут становиться все сложнее и сложнее, и вы начнете сомневаться в правильности своего ответа. […] Больше

• Сложный тест на проверку уровня логики

  Вы любите решать головоломки и задачи на логику? Тогда этот тест для вас! Здесь вы найдете 10 заданий, которые потребуют от вас логического мышления. Чтобы […] Больше

• Тест: ваш IQ выше чем у 99%, если эти логические задания покажутся вам простыми

  Уверены, что у вас все в полном порядке с логикой? А что если это только иллюзия и с логикой у вас все совсем не так […] Больше

• Большинство людей недостаточно умны, чтобы пройти этот тест на логику.

  А у вас получится?

  Высокий показатель IQ не является гарантией того, что человек достигнет счастья, будет здравомыслящим или обретет духовное совершенство. Низкий показатель IQ не значит, что человек будет […] Больше

• Тест на логику: Сможешь найти лишнее слово?

  Вы знали, что логическое мышление — это важная часть работы мозга, которая позволяет нам анализировать и решать различные проблемы? А еще интересным фактом является то, […] Больше

• Тест: Выше ли ваш логический IQ, чем у остальных?

  Как думаете: выше ли ваш логический IQ, чем у большинства людей? Проверьте свои догадки  и способность решать логические задачи с помощью этого интересного теста. Удачи! […] Больше

• Только люди с высоким IQ идеально справляются с этим тестом на логику

  На первый взгляд это испытание не выглядит таким уж сложным. Однако, как показывает практика, дать 100% правильных ответов могут только люди с IQ не ниже […] Больше

• Необычный тест на логику: только гении пройдут без ошибок

  Прохождение тестов на логику может принести множество пользы для развития ума и мышления. Такие тесты помогают тренировать мозг, улучшать концентрацию, развивать логическое и абстрактное мышление, […] Больше

Примеры вопросов IQ с ответами

К

Обновлено 19 июля 2022 г.

• ОПИСАНИЕ

  Молодая женщина, прошедшая обследование на IQ 003

• РАЗРЕШЕНИЕ

  Используется по лицензии Getty Images

Срок «IQ» — это сокращение от термина «коэффициент интеллекта». IQ определяется путем проведения оценок, предназначенных для определения уровня интеллекта человека. Этот уровень интеллекта выражается отношением умственного возраста к хронологическому возрасту. Тесты IQ часто используются для определения интеллекта кандидатов на работу, военных кандидатов, студентов и других лиц. Тест IQ обычно проводится психологом; но многие неофициальные оценки IQ можно найти в Интернете.

Вопросы IQ Test

Вопросы IQ можно найти в тестах IQ. Эти вопросы предназначены для оценки различных умственных способностей и навыков и поэтому охватывают широкий спектр различных типов интеллекта. Ниже приведены некоторые общие примеры типов вопросов, которые можно найти в тесте IQ:

• Аналогии (математические и словесные)
• Управляемый образцом (пространственный и математический)
• Классификация
• Визуальный
• Пространственный
• Логический

Хотя это общие области, которые может исследовать тест IQ, полезно увидеть более конкретные вопросы. Вот несколько тестовых вопросов, с которыми можно столкнуться в тесте IQ:

• Какое число должно быть следующим в шаблоне?

37, 34, 31, 28

Ответ: 25, числа уменьшаются на 3

• Найдите ответ, который лучше всего завершает аналогию:

Книга для чтения, как вилка для:

а. рисунок

б. написание

с. перемешивание

д. ест

Ответ: д.

• Найдите два слова, по одному из каждой группы, наиболее близких по значению:

Группа А

разговорчивый, работающий, восторженный

Группа Б

злой, ветер, словоохотливый

а. болтливый и ветер

б. работа и злой

в. разговорчивый и болтливый

д. восторженный и злой

Ответ: с. Болтливый и словоохотливый

• Какое из следующих слов можно составить в 5-буквенное английское слово?

а. Ч Р Г С Т

б. Р И Л С А

в. Т О О М Т

д. В К Р Г С

Ответ: б. рельсы и c. девиз

• Какое число лучше всего дополняет аналогию:

8:4 как 10:

а. 3

б. 7

с.24

д.5

Ответ 5, потому что 4 — это половина 8, а 5 — половина 10.

Реклама

Типы вопросов теста IQ

Могут встречаться и другие типы вопросов. Эти вопросы могут быть любыми из следующих:

• Вопросы, которые показывают изображения игральных костей и спрашивают, какой из них отличается.
• Вопросы с изображениями фигур в разных позициях и спрашивали, какая из них не принадлежит.
• Вопросы с картинками кубиков Рубика, требующие от вас правильной последовательности картинок.
• Вопросы с изображениями развернутых кубиков с рисунками на каждой грани куба, спрашивающие, какой из вариантов является изображением развернутого куба, если его сложить.
• Вопросы с изображениями развернутых фигур, таких как прямоугольные призмы и пирамиды, просят испытуемого определить, какой трехмерной формой будет развернутая бумага после сложения.
• Таблицы, в которых все поля заполнены числами, и испытуемого просят определить, какое число находится в пропущенном поле.
• Изображения перекрывающихся фигур и испытуемый должен определить, какая диаграмма не принадлежит.
• Вопросы, требующие не только расшифровки слова, но и определения категории, к которой оно принадлежит.
• Вопросы, требующие идентификации недостающих частей.
• Изображение серии фигурок, требующих от испытуемого определить, какая из них будет следующей.

Количество вопросов, на которые вы ответили правильно, затем используется для оценки теста и определения вашего интеллекта.

Реклама

Реклама

Реклама

Tasks IQ FAQ — Handy Apps

Часто задаваемые вопросы по обновлению

Как перейти на премиум-версию Task IQ?

Получить Tasks IQ (бесплатно)

Чтобы перейти на полную версию, просто нажмите на самый верхний правый значок в Tasks IQ и нажмите «Просмотреть план подписки».

У приложения нет пробного периода, и вы можете использовать бесплатную версию столько, сколько захотите. Перечислены функции как для бесплатной, так и для премиум-версии.

После покупки запуск обновления может занять некоторое время. Попробуйте полностью выйти из приложения с помощью кнопки «Назад», а затем снова запустите приложение. Передача данных не требуется.

Как посмотреть мою текущую подписку или изменить тип плана?

Нажмите на крайний правый значок и нажмите «Просмотреть план подписки». Вы сможете увидеть, когда истечет срок действия вашего плана.

Чтобы изменить план, сначала отмените текущий план через Google Play, затем подождите, пока не истечет срок его действия, чтобы впоследствии перейти на предпочитаемый план.

Моя премиум-версия отсутствует, несмотря на то, что я обновился.

Покупка будет привязана к вашей учетной записи Google, поэтому всегда используйте одну и ту же учетную запись при установке приложения из Google Play после покупки.

Если вы приобрели Premium с другой учетной записью Google во всплывающем окне оплаты, убедитесь, что вы переустановили приложение (после успешной синхронизации задач и событий), используя учетную запись, которая совершила покупку, войдя в Google Play.

После покупки запуск обновления может занять некоторое время. Попробуйте полностью выйти из приложения с помощью кнопки «Назад», а затем снова запустите приложение. Также попробуйте перезагрузить устройство после покупки.

Общие вопросы по использованию

Как изменить экран по умолчанию?

Получите доступ к дополнительным настройкам, нажав крайний правый значок, затем нажмите «Список по умолчанию».

Нажмите на нужный вариант экрана по умолчанию, и он будет сохранен автоматически.

Для чего нужна функция «Заглянуть вперед»?

Функция «Просмотр вперед» — это пороговое значение, определяющее время заполнения повторяющейся задачи.

Например, задача настроена на повторение каждую неделю 1 января. При просмотре на 7 дней вперед будут показаны 2 созданные задачи (1 и 7 января), а при просмотре на 14 дней будут показаны 3 задачи (1, 7 и 14-й) создан. Эти задачи будут созданы в Google Tasks после успешной синхронизации.

Другие повторяющиеся задачи будут создаваться только тогда, когда они находятся в пределах диапазона «Просмотр вперед», чтобы не загромождать списки задач.

Обратите внимание, что увеличение порога приведет к увеличению числа повторяющихся задач, но уменьшение порога не приведет к удалению уже созданных задач.

Как добавить виджет на домашний экран в моем телефоне/планшете?

Нажмите и удерживайте главный экран, затем выберите Добавить виджет . Пролистайте список, пока не найдете Tasks IQ. Затем нажмите и перетащите виджет на нужный экран.

Размер виджета можно свободно изменять в зависимости от доступного места и вашего лаунчера.

Как перейти на другую учетную запись Google?

Существует несколько способов изменить учетную запись Google для синхронизации. Перейдите в «Дополнительные настройки», нажав на крайний правый значок, затем нажмите «Учетная запись Google». Нажмите на нужную учетную запись и следуйте процессу синхронизации.

• Для телефонов: вы можете открыть левый ящик, а затем нажать на значок облака в правом верхнем углу. Нажмите на нужную учетную запись и следуйте процессу синхронизации.

• Для планшетов вы можете нажать на текущую учетную запись Google, показанную в левом верхнем углу. Затем нажмите на нужную учетную запись и следуйте процессу синхронизации.

Управление списками задач

Добавление списка задач

Существует 2 способа добавить новый список задач.

1. Откройте правый ящик, нажав на крайний правый значок, и нажмите «Добавить список задач».

2. Откройте левый ящик, прокрутив или нажав на самый верхний левый значок, затем нажмите на знак + рядом с «Списки задач».

Переименовать, удалить или изменить порядок списков задач

Перейдите в раздел «Списки задач» в левом ящике и нажмите на крайний левый значок.

Коснитесь значка редактирования, чтобы переименовать, отрицательного значка, чтобы удалить, или крайнего левого значка изменения порядка, чтобы изменить порядок задач. Когда вы закончите, нажмите на знак галочки, чтобы сохранить изменения.

Навигация между списками задач

Навигация может быть выполнена путем прокрутки влево или вправо для перехода к другому списку задач или через раздел «Список задач» в левом ящике.

Цвета списков задач и их значение

Ваши списки задач могут быть помечены одним из следующих цветов в зависимости от типа задач в верхней части списка.

• Красный — Срочная задача

• Оранжевый — Задача просрочена

• Желтый — Задача сегодня дней / Нет задачи

• Темно-синий -Задание без срока дата

• Ярко-синий — Выполнено задание

Цвет соответствует цвету верхней части самого списка задач.

Настройки дня, времени и уведомлений

Настройки дня и времени

Как установить первый день недели?

Откройте дополнительные настройки, нажав крайний правый значок, затем нажмите «Первый день недели».

Нажмите на желаемый вариант, и он будет сохранен автоматически.

Как изменить формат времени между 12 и 24 часами?

Чтобы получить доступ к дополнительным настройкам, сначала коснитесь верхнего правого значка, затем коснитесь «24-часовой формат времени», чтобы установить флажок для 24-часового формата, или коснитесь, чтобы снять флажок для 12-часового формата.

Настройки уведомлений

Я хочу изменить мелодию звонка.

Чтобы получить доступ к дополнительным настройкам, сначала коснитесь верхнего правого значка, а затем коснитесь «Мелодия звонка» в разделе «Уведомления».

Выберите нужную мелодию звонка, затем нажмите OK, чтобы сохранить выбор.

Как включить или отключить вибрацию?

Получите доступ к дополнительным настройкам, сначала нажав на самый верхний правый значок, затем нажмите «Вибрация» в разделе «Уведомления», чтобы установить флажок для вибрации, или нажмите, чтобы снять флажок, чтобы отключить вибрацию.

Могу ли я изменить цвет светодиода моего уведомления?

Чтобы получить доступ к дополнительным настройкам, сначала коснитесь верхнего правого значка, а затем коснитесь «Цвет светодиода» в разделе «Уведомления».

Выберите желаемый цвет, и он будет сохранен автоматически.

Облачная синхронизация

Синхронизация Задач Google, Календаря Google или обоих

Вы можете синхронизировать Задачи Google и Календарь Google, либо одну из них, либо ни одну из них.

Перейдите к дополнительным настройкам, нажав крайний правый значок, затем нажмите «Синхронизировать с». Сделайте свой выбор, затем нажмите OK, чтобы сохранить изменения.

Как часто синхронизируются мои задачи и события?

По умолчанию ваши задачи автоматически синхронизируются после каждого изменения. Вы можете выбрать один из 3 параметров синхронизации в разделе «Дополнительные настройки», коснувшись верхнего правого значка, а затем коснувшись «Тип синхронизации».

Выберите «Автоматически», «Вручную» или «Не синхронизировать», и ваш выбор будет сохранен автоматически.

Мои новые задачи/события не появились.

Если вы ввели задачи или события через Google Tasks или сам Календарь Google, не выходя из Tasks IQ, выполните ручную синхронизацию, нажав на крайний правый значок и нажав «Синхронизировать сейчас».

Синхронизация обновлений событий Google с Tasks IQ может занять от 5 до 20 минут.

Как выполнить синхронизацию не только на телефоне или планшете?

Чтобы синхронизировать задачи на разных устройствах, просто убедитесь, что вы выбрали ту же учетную запись Google для синхронизации при первой установке. В качестве альтернативы, если одно устройство уже синхронизируется с другой учетной записью Google, вы можете изменить свою синхронизирующую учетную запись с версией Premium несколькими способами.

Перейдите в «Дополнительные настройки», нажав крайний правый значок, затем нажмите «Учетная запись Google». Нажмите на нужную учетную запись и следуйте процессу синхронизации.

• Для телефонов: вы можете открыть левый ящик, а затем нажать на значок облака в правом верхнем углу. Нажмите на нужную учетную запись и следуйте процессу синхронизации.

• Для планшетов вы можете нажать на текущую учетную запись Google, показанную в левом верхнем углу. Затем нажмите на нужную учетную запись и следуйте процессу синхронизации.

Проблемы с облачной синхронизацией

Когда вы запускаете Tasks IQ и выбираете вход с помощью Google в первый раз, могут быть запрошены некоторые разрешения для запуска синхронизации с Google Tasks и Google Calendar. Убедитесь, что у вас есть активное подключение к Интернету, чтобы установка прошла гладко.

Если вы столкнулись с каким-либо сообщением об ошибке или не можете синхронизировать свои данные, свяжитесь с нами по телефону здесь и предоставьте как можно больше подробностей, чтобы мы могли помочь вам в дальнейшем.