Про глютенин, глиадин и клейковину

Не так давно попалась на глаза статья, в которой утверждалось, что когда-то давно росла пшеница, которая не вызывала таких аллергических реакций, как сейчас, а сейчас она стала вызывать, потому что в ее составе появился «новый» опасный белок – глиадин, который поместили туда  алчные селекционеры.  Перечитала несколько раз, задумалась: вроде бы глиадин – это белок, который совместно с глютенином образовывает то, что мы называем глютеном и, кажется, он был всегда по причине того, что природа сама создала пшеницу такой и селекционеры тут ни при чем. На всякий случай открыла книжки, поискала в интернете и нашла много интересного. Нет, не о том, что глиадин – порождение рук человеческих, а вообще о пшеничном белке, его составе, свойствах и способности влиять на наш организм.

Про белок и его состав

Принято считать, что глютен состоит из двух белков – глиадина и глютенина, первый делает клейковину растяжимой и эластичной, второй – прочной. Но на самом деле это очень обобщенное мнение, потому что пшеничный белок представляет собой целый белковый комплекс, в который входят различные белки, некоторые из которых растворяются в воде, не принимая участия в образовании клейковины. Более того, шестая часть белка в пшеничной муке – водорастворимая, к примеру, в муке, содержащей 12% белка лишь 10% образуют клейковину.

Сенли Ковэн в своей книге «Технологии хлебопечения» пишет, что белок, как компонент пшеничной муки, впервые был признан в 1729 г. Белки пшеницы разделили на несколько групп, исходя из того, в какой среде они растворяются:

• альбумины, которые растворяются в дистиллированной воде;
• глобулины, которые растворяются в солевых растворах;
• проламины (глиадин), которые растворяются в спирте (в 60- 70%-ном водном растворе этанола, метанола и др.)
• глютенины, растворимые в разбавленной кислоте.

Как мы уже выяснили выше, белки, которые образуют клейковину – это последние два в этом списке и они оба плохо растворяются в воде, но при этом впитывают ее и набухают, образуя клейковину. В домашних условиях мы может только отмыть сырую клейковину, которая будет выглядеть, как резиновый серый комок, который будет включать в себя и глиадин, и глютенин и быть одновременно и растяжимым, и упругим. Но в лабораторных условиях эти белки выделяли отдельно и наблюдали за их свойствами. Выяснилось, что глютенин (гидратирванный, то есть, смешанный с водой) представляет собой «резинообразную короткорастяжимую при большом сопротивлении деформации, упругую и относительно жесткую массу». Говоря простым языком, глютенин похож на резину резину. А вот из глиадина, смешавшанного с водой, напротив образовалась  масса «жидкая сиропообразная, сильнорастяжимая, вязкотекучая, липкая и неупругая», — пишет Ауэрман. В качестве иллюстрации вот вам такая картинка из книжки:

Слева, как вы догадались – глютенин, за ним – текучий глиадин, а вот третий вариант – это сырая клейковина, которая сочетает в себе свойства обоих белков и одновременно и упруга, и растяжима. 90% сырой отмытой клейковины составляют нерастворимые белки, остальное – крахмал, клетчатка, минеральные вещества, сахара и жиры. Кстати, знаете, сколько клейковина способна впитать воды? — обычно от 150 до 250% к массе сухих веществ.

Ауэрман пишет по этому поводу: «Ни крахмал, которого в муке около 70%, ни какая-либо другая, кроме белков, составная част муки не способны при смешивании с водой образовывать массу, даже близкую по реологическим свойствам к пшеничному тесту».

Про сырую клейковину

Читая про методы извлечения белковых веществ из пшеничной муки, невозможно было не попробовать самой отмыть клейковину, притом, что у меня было прекрасное поле для экспериментов: в арсенале имелась как сильная пшеничная мука (белка 13%), так и слабая, ооочень слабая (заявлено на пачке 10,6%, но там явно что-то не так).

Замесила густое тесто из 100 гр. муки, 60 гр. воды (влажность, соответственно, 60%) и щепотки соли, дала полчаса отлежки. Вот тесто из сильной муки:

Вот из слабой:

Вымесила до вот такого состояния, вроде бы гладкого, но довольно тягучего. Вот из сильной муки:

Вот из слабой муки.

Положила оба комка в воду, подождала минут 15-20, немного размяла их руками, потянула клейковину. Сильная мука показала вот такое окошко:

Слабая мука сработала немного иначе и окошко поползло.

Через минут 10-15 перемешала тесто в воде, разница в поведении стала еще более заметна. Сильная мука:

Слабая мука:

После перемешивания вода стала сильно мутной, крахмала осело достаточно, и я решила попробовать отмыть клейковину под проточной водой. И тут случился сюрприз: я легко извлекла изводы комок резинового теста из сильной муки и не смогла этого повторить с комком из слабой муки – комка не было!

Вот что выловила из миски, где плавало тесто из сильной муки:

А вот миска с тестом из слабой муки, смотрите, что осталось – следы! Пока я пыталась хоть что-то выловить, остатки клейковины окончательно разошлись в воде.

Обратите внимание, сначала из этой муки получилось вполне вменяемое тесто, однако белок оказался настолько слабым, что за короткое время просто растворился. Я не знаю, почему именно, Ауэрман вот что пишет по этому поводу:

«Между содержанием в зерне пшеницы или в пшеничной муке белковых веществ и клейковины существует прямая зависимость. Чем выше содержание белка в муке, тем обычно выше и количество отмываемой из нее клейковины. Исключением могут быть партии муки из отдельных видов дефектного зерна (пораженного клопом-черепашкой, самосогревавшегося или сильно перегретого в  процессе сушки), из которых отмывание клейковины затрудненно и связано с большими ее потерями, а иногда и вообще невозможно».

В результате эксперимента у меня получился единственный комок клейковины весом 35 гр. Напомню, что изначально тесто весило 160 гр., 100 гр. в котором составляла мука.

Смотрите, на дне миски – осевший крахмал!

Пока я отмывала клейковину, эта маленькая девочка по имени Маша месила, не жалея сил)

Кстати, комок глютена, который у меня получился, я замариновала в специях и сварила в бульоне с соевым соусом, лавровым листом и корнеплодами. Интересно получилось, правда, эту штуку никто, кроме меня, есть не захотел. А мне было вкусно, чем-то напомнило соевое «мясо», только нежнее. 

И еще про глиадин

Вам на практике это вряд ли пригодится, как, впрочем, и мне, но это информация очень любопытная. Оказывается, глиадин — очень неоднозначный белок, который, кончено, и выделили из общей структуры пшеничного белка, и отнесли к нерастворимым в воде, но при этом смогли определить, что он  является химически  не однородным белком, и что его можно разделить на пять фракции, обладающих различными свойствами.

Вернемся к мысли, что глиадин специально внедрили в современную пшеницу с корыстными целями. Утверждение, что глиадин – «новый белок», не терпит никакой критики, он всегда присутствовал в составе пшеничного белка как в цельном зерне, так и в уже смолотом. Вместе с тем, исключать, что современная пшеница сильно изменилась по сравнению в той, которая росла 50 лет назад, тоже нельзя. Люди всегда стремились получить более высокоурожайные и устойчивые культуры, поэтому теми или иными способами воздействовали на пшеницу и видоизменяли ее. Современная пшеница и особенно белая мука из нее, представляет собой не самый здоровый продукт, учитывая условия, в которых она растет и вещества, которыми обрабатывается. Кроме того, глиадин сам по себе  считается  стимулятором  аппетита и вместе с тем может вызывать серьезное заболевание – глютеновую энтеропатию, в результате которой страдают ворсинки кишечника (воспаляются, становятся короче) и перестают впитывать питательные вещества.

Меня это заставило задуматься и в очередной раз возрадоваться своей мельнице: в любой момент с ее помощью можно сделать муку из любого зерна, смолоть хоть горох, хоть гречку, хоть полбу вместо обычной пшеницы. Но мыслей полностью отказаться от глютена не возникло, скорее, быть более избирательной и использовать как можно более качественные муку и зерно.

Удачи вам и вкусного хлеба!

Питание и сон: Забота о себе: Lenta.ru

В последние годы стало модно обвинять глютен во множестве страшных болезней. Врачи, диетологи, известные личности и вслед за ними сторонники здорового образа жизни объявили этот белок потенциально опасным и ненужным организму и стали активно рекомендовать всем без исключения безглютеновые или низкоглютеновые диеты. Но действительно ли глютен настолько вреден? В рамках цикла материалов «Вся правда о диетах» «Лента.ру» вместе с экспертами разбиралась, как он влияет на организм, что будет, если исключить его из рациона и кому на самом деле нельзя употреблять этот белок.

Что такое глютен

Глютеном называется группа сложных растительных белков — глютенина и глиадина, которые содержатся в зерне ряда злаковых, в частности, в ячмене, ржи, пшенице, овсе и родственных им культурах, а также в их производных вроде полбы и булгура. В биохимическом составе глютена — более 20 ценных для организма человека аминокислот и такие витамины и минералы, как витамин Е, кальций, калий, фосфор, железо, цинк, медь и селен.

В сухом виде этот протеин не имеет вкуса и запаха, но при соединении с водой по консистенции становится похож на кисель или клей, из-за чего его также называют клейковиной. При нагревании он образует эластичные, хорошо тянущиеся сети, благодаря которым все ингредиенты теста и углекислый газ «склеиваются» между собой, что обеспечивает хлебу, макаронам и подобным им продуктам необходимую текстуру.

В каких продуктах содержится глютен

Список продуктов, которые содержат глютен, весьма обширен: в первую очередь это хлеб, выпечка, торты, сладости, макароны, пшеничная или ржаная мука, причем не играет роли, цельнозерновая она или нет, крупы и злаки (пшеничная, ячневая, перловая и манная крупы, полба, булгур, кускус), отруби.

Фото: Phil Hearing / Unsplash

Александра Пурига, кандидат медицинских наук, wellbeing-эксперт, отметила, что также этот белок присутствует в сухих завтраках, кашах быстрого приготовления, консервах, сосисках, колбасе и других полуфабрикатах и готовых блюдах, консервах, солоде и солодовых напитках (пиво, квас), чипсах, крепком алкоголе, мороженом, соевом соусе и йогуртах. По ее словам, производители нередко добавляют глютен в продукты качестве загустителя или стабилизатора и маркируют его на этикетке как модифицированный пищевой крахмал, гидролизат белка или гидролизованный растительный белок.

Почему глютен считается таким вредным

Для большинства людей глютен совершенно безвреден, но существует ряд патологий, из-за которых организм человека не может его нормально переваривать. Особое внимание ученые уделяют изучению целиакии и нецелиакийной повышенной чувствительности к глютену.

Целиакия — врожденное аутоиммунное заболевание, которое характеризуется полной неспособностью организма расщеплять глютен в тонком кишечнике, что ведет к повреждению его ворсинок и слизистых оболочек и, как следствие, вызывает проблемы с усвоением организмом полезных веществ. Эта болезнь часто проявляется еще в младенчестве, когда ребенку вводится первый прикорм

Елена Тихомироваврач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника»

«При обострении целиакии начинаются сильные диареи с обильным выделением каловых масс, содержащих в себе непереваренные жиры, боли в животе со вздутием от накопившихся газов», — рассказал санитарный врач, эпидемиолог, эксперт по гигиене питания Николай Дубинин. По его словам, побочными эффектами нарушения переваривания пищи и всасывания питательных веществ при целиакии будут белково-энергетическая недостаточность, гиповитаминоз, железодефицитная анемия, дефицит витамина В12 и остеопороз. Кроме того, опубликованное в 2013 году исследование показало, что 30 процентов людей с этим аутоиммунным заболеванием жалуются на хронические головные боли и мигрени.

Фото: Vladdeep / Legion-media.ru

Ученые считают целиакию крайне редкой патологией, несмотря на то, что, по разным данным, гены HLA DQ2 и DQ8, которые могут спровоцировать эту болезнь, есть у многих, развивается она только у одного процента людей в мире.

Болеть целиакией в последние годы чаще не стали, ее просто научились лучше диагностировать. А стигматизации люди подвергли глютен из-за собственной повышенной тревожности. Тем, у кого нет повышенной чувствительности к этому белку, аллергии на пшеницу или генетической предрасположенности, он не сможет нанести никакого вреда здоровью

Александра Пуригакандидат медицинских наук, wellbeing-эксперт

В свою очередь, Тихомирова отметила, что не так давно врачи всего мира начали говорить об относительной непереносимости или нецелиакийной гиперчувствительности к глютену, которая более распространена, чем целиакия. Это состояние, когда у взрослых людей частично утрачивается фермент, который расщепляет глютен в тонком кишечнике. Из-за этого при употреблении содержащей данный белок пищи у человека начинает «крутить живот»: появляются метеоризм, вздутие, диареи, чередующиеся с запорами, и другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Некоторые исследователи помимо синдрома раздраженного кишечника также фиксируют у людей с данной патологией железодефицитную анемию.

Однако стоит отметить, что на данный момент у ученых существуют сомнения в том, что нецелиакийную гиперчувствительность провоцирует именно глютен и в том, насколько эта чувствительность может считаться диагнозом. В частности, специалисты Всемирной гастроэнтерологической организации провели клиническое плацебо-контролируемое исследование и выяснили, что в 40 процентах случаев люди, принимавшие плацебо вместо глютена, жаловались на типичные симптомы непереносимости. И подобные результаты эксперимента не дают возможности судить о том, как часто встречается это состояние в действительности и каковы его точные причины.

Существуют надежные способы определить, что у человека непереносимость глютена или целиакия. «Исключить целиакию поможет генетический тест. Помимо него для диагностики этого заболевания врач назначает биопсию тонкой кишки, а также анализ крови на антитела к деамидированным пептидам глиадина, трансглутаминазе и эндомизию», — рассказала Пурига.

Фото: Lance Lozano / Unsplash

Также существуют методы первичной самодиагностики. «Каждый при подозрении у себя непереносимости глютена может на пять дней убрать из рациона все, что его содержит. И если за это время самочувствие человека улучшится, значит, глютен ему действительно не друг, и о содержащих его продуктах стоит забыть навсегда», — добавила Тихомирова.

Лечение целиакии и непереносимости глютена

Медикаментозного лечения целиакии не существует, сообщил Дубинин. По его словам, единственным методом терапии является полное и пожизненное исключение из питания всех продуктов из пшеницы, ячменя, ржи (хлеба, макаронных и мучных изделий, круп), а также всего, что может содержать вышеперечисленные злаки. При непереносимости глютена можно употреблять безглютеновые продукты: блюда из риса, проса, кукурузы, гречихи, мясо, рыбу, в некоторых случаях разрешается включить в рацион сою.

«Пожизненная диета с исключением злаков может способствовать восстановлению слизистой оболочки тонкой кишки, прекращению расстройств кишечного тракта и улучшить общее состояние», — объяснил он.

Фото: Annie Spratt / Unsplash

Безглютеновую диету, как утверждает Пурига, должен подбирать исключительно лечащий врач на основании анализов. Эта система питания обязательно должна компенсировать нехватку витаминов, а также кальция и фолевой кислоты.

Можно ли придерживаться безглютеновой диеты здоровым людям

В последние годы на Западе и в России продукты с маркировкой gluten-free и безглютеновые диеты стали очень популярными. Однако масштабное исследование 2017 года показало, что отказ от этого протеина вреден для здоровья сердца. В результате эксперимента ученые выяснили, что люди, которые исключили из своего рациона глютен, а значит, и богатые клетчаткой цельные злаки, на 15 процентов чаще страдали от сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист в области эпигенетики, профессор Королевского колледжа в Лондоне Тим Спектор в своей книге «Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд» также заявил, что те, кто без медицинских показаний перешел на безглютеновую диету, нередко отмечают, что их самочувствие значительно улучшилось. По словам ученого, чаще всего это происходит потому, что люди «выкидывают из рациона» в том числе и такие «мусорные» продукты, как пиво и фастфуд, которые провоцируют вздутие, повышенное газообразование и другие проблемы ЖКТ

Солидарна с ним и wellbeing-эксперт Пурига, которая рекомендовала не спешить бездумно внедрять в свою жизнь любые новые ЗОЖ-тренды. «В вопросах питания и здоровья стоит прислушиваться только к своему врачу, а не к лидерам мнений и знаменитостям, — заявила она. — Иначе есть риск предельно обеднить свой рацион, исключив из него целые группы важных продуктов, которые кто-то где-то в соцсетях назвал вредными». По словам специалистки, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Можно ли похудеть на безглютеновой диете

Ученые заявляют, что нет прямой связи между полным отказом от содержащих глютен продуктов и потерей веса. Более того, результат может быть обратным желаемому. Согласно исследованию чешских ученых, по сравнению с содержащими глютен продуктами, их gluten-free аналоги обычно более калорийны и при этом менее питательны.

Идея исключения глютена в качестве диеты для коррекции веса не выдерживает никакой критики! Во-первых, в безглютеновые продукты производители часто добавляют больше сахара или сахарозаменителей и жира, чтобы улучшить их вкус. Во-вторых, в них мало клетчатки, из-за чего человек не насыщается и начинает «заедать» голод, вследствие чего перебирает по суточной калорийности

Александра Пуригакандидат медицинских наук, wellbeing-эксперт

Тем не менее похудеть на безглютеновой диете все-таки можно, если разумно подойти к коррекции рациона. «Глютен содержится в пшенице, ржи и овсе, из которых делают хлебобулочные изделия, макароны, овсяное печенье — это все быстрые углеводы и сахар. Если человек снизит их потребление, он, конечно же, похудеет, но произойдет это не из-за исключения из рациона глютена, а благодаря формированию здоровых пищевых привычек», — подытожила Тихомирова.

Состав белка пшеницы и свойства глютенина пшеницы в связи с функциональностью хлебопечения

Обзор

Вим С. Веравербеке ¹ , Ян А Делкур

принадлежность

• ¹ Лаборатория пищевой химии Католического университета Левена, Хеверле, Бельгия. [email protected]

• PMID: 12058979
• DOI: 10. 1080/10408690290825510

Обзор

Wim S Veraverbeke et al. Crit Rev Food Sci Nutr. 2002.

Авторы

Вим С Веравербеке ¹ , Ян А Делкур

принадлежность

• ¹ Лаборатория пищевой химии Католического университета Левена, Хеверле, Бельгия. [email protected]

• PMID: 12058979
• DOI: 10.1080/10408690290825510

Абстрактный

Уникальные хлебопекарные свойства пшеницы обычно приписывают вязкоупругим свойствам белков глютена. В то время как мономерные белки глютена (глиадин) демонстрируют вязкое поведение, полимерные белки глютена (глютенин) эластичны. Уникальная эластичность глютенина во многом обусловлена ​​его полимерной природой. Глютенин представляет собой весьма гетерогенную смесь полимеров, состоящую из ряда различных высокомолекулярных и низкомолекулярных глютениновых субъединиц, связанных дисульфидными связями. Хотя глютенин, очевидно, является основным полимерным белком пшеницы, встречаются и другие полимерные белки. Их значение в производстве хлеба может быть недооценено. Тем не менее, различия как в количестве, так и в качестве глютенина сильно влияют на эффективность выпечки хлеба. Описаны структурные особенности различных классов глютениновых субъединиц. Различия в качестве глютенина могут быть результатом изменений в его (1) структуре, (2) распределении по размерам и (3) составе субъединиц. Оцениваются некоторые гипотезы о структуре глютенина и современные представления о роли распределения размера глютенина. Наконец, обсуждаются различные способы, которыми изменение состава глютенина может прямо или косвенно (за счет воздействия на структуру глютенина и/или распределение по размерам) влиять на качество глютенина.

Похожие статьи

• Агрегация проламинов, вязкоупругость глютена и свойства смешивания трансгенных линий пшеницы, экспрессирующих трансгены 1Ax и 1Dx субъединиц глютенина с высокой молекулярной массой.

  Попино Ю., Дешай Г., Лефевр Дж., Фидо Р., Татем А.С., Шьюри П.Р. Попино Ю. и соавт. J Agric Food Chem. 2001 г., январь; 49 (1): 395–401. дои: 10.1021/jf001015j. J Agric Food Chem. 2001. PMID: 11170604

• Взаимосвязь между агрегативными, вязкоупругими и молекулярными свойствами клейковины генетических вариантов мягкой пшеницы.

  Харгривз Дж. , Попино Ю., Корнек М., Лефевр Дж. Харгривз Дж. и др. Int J Биол Макромоль. 1996 февраля; 18 (1-2): 69-75. doi: 10.1016/0141-8130(95)01060-2. Int J Биол Макромоль. 1996. PMID: 8852755

• Низкомолекулярные глютениновые субъединицы из генома 1U Aegilops umbellulata придают превосходные реологические свойства тесту и улучшают хлебопекарные качества мягкой пшеницы.

  Ван Дж., Ван С., Чжэнь С., Ли С., Ян Ю. Ван Дж. и др. J Sci Food Agric. 2018 Апрель; 98 (6): 2156-2167. doi: 10.1002/jsfa.8700. Epub 2017 30 октября. J Sci Food Agric. 2018. PMID: 28960410

• Пшеничный глютен: субъединицы глютенина с высокой молекулярной массой — структура, генетика и связь с эластичностью теста.

  Анджум Ф.М., Хан М.Р., Дин А., Саид М., Паша И., Аршад М. Ю. Анджум Ф.М. и др. Дж. Пищевая наука. 2007 г., апрель; 72(3):R56-63. doi: 10.1111/j.1750-3841.2007.00292.x. Дж. Пищевая наука. 2007. PMID: 17995810 Обзор.

• Структура и свойства глютена: эластичный белок зерна пшеницы.

  Shewry PR, Halford NG, Belton PS, Tatham AS. Shewry PR и др. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2002 28 февраля; 357 (1418): 133-42. doi: 10.1098/rstb.2001.1024. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2002. PMID: 11911770 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Запутывание между неэкстрагируемым водой арабиноксиланом и глиадином или глютенинами индуцирует более хрупкую и мягкую сетчатую структуру глютена.

  Ли Ф, Ли Т, Чжао Дж, Фан М, Цянь Х, Ли И, Ван Л. Ли Ф и др. Еда. 2023 26 апреля; 12(9):18:00. doi: 10.3390/foods12091800. Еда. 2023. PMID: 37174338 Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние соотношения пшеничной клейковины и белка арахиса на распределение влаги и качество текстуры экструдированных аналогов мяса с высоким содержанием влаги с точки зрения реакции экструдера.

  Чжан Р, Ян И, Лю Ц, Сюй Л, Бао Х, Рен Х, Цзинь Зи, Цзяо А. Чжан Р. и др. Еда. 2023 19 апреля; 12 (8): 1696. doi: 10.3390/foods12081696. Еда. 2023. PMID: 37107491 Бесплатная статья ЧВК.

• Питательный геномный подход для улучшения содержания белка в зерне пшеницы.

  Карцева Т., Алкуда А.М., Александров В., Аломари Д.З., Донева Д., Ариф М.АР., Бёрнер А., Мишева С. Карцева Т. и др. Еда. 2023 25 мар;12(7):1399. doi: 10.3390/foods12071399. Еда. 2023. PMID: 37048220 Бесплатная статья ЧВК.

• Эталонные протеомы пяти видов пшеницы в качестве отправной точки для создания будущих сортов с более низким аллергенным потенциалом.

  Афзал М., Зилафф М., Дистлер У., Шуппан Д., Тензер С., Лонгин CFH. Афзал М. и др. Научная еда NPJ. 2023 25 марта; 7(1):9. doi: 10.1038/s41538-023-00188-0. Научная еда NPJ. 2023. PMID: 36966156 Бесплатная статья ЧВК.

• Качество пшеницы: обзор химического состава, питательных свойств, анатомии зерна, типов, классификации и функции запасных белков семян в качестве хлебопекарного производства.

  Халид А., Хамид А., Тахир М.Ф. Халид А. и др. Фронт Нутр. 2023 24 фев; 10:1053196. doi: 10.3389/фнут. 2023.1053196. Электронная коллекция 2023. Фронт Нутр. 2023. PMID: 36908903 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Разница между глиадином и глютенином

Ключевое различие между глиадином и глютенином заключается в том, что глиадин — это тип глютена, который не растворяется в воде, тогда как глютенин — это тип глютена, который растворяется в воде .

Глютен — это биохимическое соединение, которое мы можем найти в живых организмах. Например, мы можем найти это соединение в таких продуктах, как пшеничная мука. Существует два типа глютена, известные как глиадин и глютенин. Основное различие между глиадином и глютенином заключается в их растворимости в воде.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Обзор и ключевые отличия
2. Что такое глиадин
3. Что такое глютенин
4. Прямое сравнение – глиадин и глютенин в табличной форме
5. Краткий обзор

Что такое глиадин?

Глиадин представляет собой белок глютена, нерастворимый в воде. Этот класс белков присутствует в пшенице и некоторых других злаках рода Triticum. Глиадин является важным компонентом, который придает хлебу способность правильно подниматься в процессе выпечки.

Рисунок 01: Структура глиадина

Кроме того, существует три основных типа глиадина: альфа-глиадин, гамма-глиадин и омега-глиадин. Мы можем разделить и различить эти три типа в зависимости от аминокислотных последовательностей на N-конце цистеинового домена. Компоненты альфа-глиадина растворимы в спиртах, имеющих низкую концентрацию. Компоненты гамма-глиадина считаются наследственной формой богатого цистеином глиадина, имеющего только внутрицепочечные дисульфидные мостики. Компоненты омега-глиадина, с другой стороны, растворимы в кислых компонентах ацетонитрила, имеющих высокий процент.

Кроме того, мы можем назвать глиадины внутренне неупорядоченными белками, что означает, что эти соединения имеют постоянно изменяющуюся форму, что затрудняет их изучение. Согласно последним исследованиям, белковая структура глиадина имеет эллиптическую форму.

Кроме того, в отличие от других типов глютена, глиадины в своей мономерной структуре находятся внутри клеток. Однако эти соединения глиадина не способны образовывать полимерные структуры внутри клеток из-за их гидрофобных взаимодействий. Мы можем назвать глиадины проламинами, которые можно разделить в зависимости от электрофоретической подвижности и изоэлектрической фокусировки. Более того, молекулы глиадина могут преодолевать кишечный барьер методом активного транспорта.

Что такое глютенин?

Глютенин — это разновидность глютена, нерастворимая в воде. Это основной белковый компонент пшеничной муки (около 47% содержания белка в пшеничной муке). Компоненты глютенина представляют собой белковые агрегаты, содержащие субъединицы с высокой молекулярной массой и субъединицы с низкой молекулярной массой. Эти субъединицы стабилизированы межмолекулярными дисульфидными связями, гидрофобными взаимодействиями и другими силами между молекулами. Более того, это соединение отвечает за прочность и эластичность теста из пшеничной муки. В процессе хлебопекарного производства качество хлеба во многом зависит от количества и состава высокомолекулярных субъединиц глютенина.

Кроме того, в отличие от глиадинов, другой основной формы глютена, глютенин встречается в растительных клетках в полимерной форме. Эти расширенные сетчатые структуры полимеров глютенина образуются за счет дисульфидных связей.

В чем разница между глиадином и глютенином?

Глиадин и глютенин являются двумя основными типами глютена. Ключевое различие между глиадином и глютенином заключается в том, что глиадин — это тип глютена, который не растворяется в воде, тогда как глютенин — это тип глютена, который растворяется в воде.

Сауна «Диамант», Киев, ул. Ереванская, 31/1, 200 грн/час

Сауна «Диамант» на Ереванской — отличное место для проведения свободного времени с друзьями. Она находится недалеко от центра города и содержит четыре непохожих друг на друга номера. Каждый из них оформлен в индивидуальном, оригинальном стиле. Сауна находится в Соломенском районе, по адресу Ереванская 31/1.

Мы работаем КРУГЛОСУТОЧНО !!!

Номера содержат:

• финскую, римскую, инфракрасную парные;
• уютные комнаты отдыха;
• мягкие уголки со столами;
• телевизоры 32 ‘- 42’ с кабельным телевидением;
• душевые, санузлы, бассейн и гидромассажные ванные;
• отдельные комнаты отдыха с мягкими кроватями.

В одном номере есть финская парная, бассейн с подсветкой и фильтрацией. В двух номерах — римские парные и джакузи.

В прокате есть:

• Простыни.
• Полотенца.
• Тапочки.
• Шапочки.
• Халаты.

По желанию гости могут воспользоваться услугами профессиональных массажистов. Доступны все виды массажа, включая и эротический. Также есть специальная массажная комната с душевой кабиной и инфракрасной парной. Это поможет расслабиться и почувствовать себя еще лучше.

К вашим услугам:

• бассейн с фильтрацией и подсветкой;
• ванная с джакузи;
• отдельные комнаты отдыха с мягкой кроватями;
• телевизоры.

Номер 1 из римской парной состоит:

1. Римская парная с цветной подсветкой.
2. Гидромассажная ванная «джакузи».
3. Диван, пуфики + столик на 6 человек.
4. ТВ.
5. Отдельная комната отдыха с мягкой постелью.
6. Кондиционер.
7. Интернет Wi-Fi.

Номер 2 с бассейном состоит:

1. Финская парная.
2. Бассейн.
3. Диван, пуфики + столик на 6 человек.
4. ТВ.
5. Отдельная комната отдыха с мягкой постелью.
6. Кондиционер.
7. Интернет WiFi.

Номер 3 с джакузи состоит:

1. Римская парная.
2. Гидромассажная ванная «джакузи».
3. Диван, пуфики + столик на 6 человек.
4. ТВ.
5. Отдельная комната отдыха с мягкой кроватью.
6. Кондиционер.
7. Интернет WiFi.

Номер 4 массажный с инфракрасной парной

1. Инфракрасная парная.
2. Душевая.
3. Мягкая кровать.
4. Пуфики + столик на 4 человека.
5. ТВ.
6. Кондиционер.
7. Интернет Wi-Fi.

Что о нас говорят:

Сергей: В этой сауне отдыхаю уже 6 лет, в которой чувствую себя как дома (жена и дети тоже). Благоприятная обстановка, евро ремонт, обслуживающий персонал очень приветлив, поэтому советую приходите отдыхайте, получите море удовольствия.

Таня: Отдыхали вчера в номере с бассейном. приятный персонал, уют и чистота, отличный бассейн, классная парилка. Рекомендую посетить.

О доме Ереванская улица дом 13 корпус 2 в Москве

• Нас. пункт Москва
• Округ Южный
• Район Царицыно
• Общая площадь 2567

• Класс энергоэффективности D
• Почтовый индекс 115304
• Гео-координаты 55.63186 / 37.67354
• Типовая серия I-515(модификация I-515/37)

• Год постройки 1967
• Жилая площадь 2567 м²
• Перекрытия железобетонные
• Каркас Панельный
• Стены Крупнопанельные
• Фундамент Ленточный
• Износ дома 39%
• Назначение Жилой дом
• Тип дома Многоквартирный дом
• Категория муниципальный
• Квартир 60
• Проживает 125 человек
• Этажей всего 5
• Подвальных этажей 1

• Высота потолков 248 см.
• Подъездов 3
• Подключение газа в квартирах Есть
• Мусоропровод Нет
• Управляющая компания ГБУ Жилищник Царицыно
• Состояние Исправный
• Средства на капремонт На счете оператора
• Кадастровый номер дома 77:05:0005009:1084
• Код ФИАС 7565C438-4E71-4E1A-A5ED-408312819C72
• Код адреса КЛАДР 77000000000048500
• Код адреса UNOM 7515
• Расселение по реновации Во 2 стадии с 2025 по 2028 гг.
• Отключение горячей воды с 11.07.2023 по 21.07.2023

Заброшенная Армения — Бывший бассейн в Ереване

Я не могу предоставить много фактов об этом заброшенном бассейне в Ереване. Поиск в гугле, даже на армянском, ничего не дает, и мы тоже поспрашивали, пока были в городе, но никто не мог пролить свет на то, из какого он периода и почему он оказался заброшенным. Но я сделал несколько собственных предположений.

Бассейн и примыкающее к нему здание расположены непосредственно к востоку от одного из крупнейших стадионов Еревана, Республиканского стадиона. Это имя известно только с 19 года.99 года, а до этой даты первоначальная арена, которая за эти годы претерпела несколько реконструкций, называлась стадионом «Динамо» и была построена в 1935 году. Более того, поблизости есть спортивная школа и большое игровое поле, и моя теория такова. каждое из сооружений, включая бассейн, когда-то было частью одного и того же спортивного комплекса.

Сам бассейн и своеобразный трамплин для прыжков в воду, на мой взгляд, выглядели советскими по дизайну 1970-х или 1980-х годов, но пристроенное здание выглядит намного старше — все еще из советского периода, но в стиле сталинского ампира (1930-х до 1950-х годов), а не модернистский. На внешней стороне здания есть детали, например, колонны и остатки статуи, которую мне не удалось сфотографировать из-за проклятых собак (см. . И на самом деле внутри не было ничего, что указывало бы на то, что здание было частью бассейна как такового . Там не было явных раздевалок, и мы также обнаружили остатки каких-то довольно причудливых обоев на стенах некоторых комнат, которые я сомневаюсь, что вы найдете в обычных строениях, примыкающих к бассейну (вы, конечно, не нашли в моем местном доме). ванны, это точно!).

Таким образом, я считаю, что здание было построено вскоре после или одновременно с первоначальным стадионом «Динамо», а бассейн и трамплином были добавлены позже. В качестве альтернативы, если я ошибаюсь насчет бассейна, все могло произойти в середине 1930-х годов, и так уж получилось, что в то время купание было более сложным делом, чем сегодня.

Теоретически войти на территорию и выйти к бассейну было очень легко. Парадный вход в главное здание был полностью открыт и не было никаких барьеров. Оказавшись внутри, можно было спуститься на пару лестничных пролетов и выйти во внешнюю зону, где располагались бассейн и трамплин. Мы также нашли вторую точку входа, которая привела нас прямо к бассейну. Для этого нужно было пройти в северном направлении мимо главного здания и свернуть налево по крутой тропе, а затем еще раз налево по грунтовой дороге, ведущей прямо к внешней части комплекса.

Таким образом, проблема была не в доступе, а в стае собак, которые, очевидно, поселились в этом месте. Нам довелось пройти (и посетить) это место дважды. В первый раз мы вошли через главный вход, и с точки зрения на верхнем этаже мы могли видеть около шести собак, бездельничающих вокруг основания трамплина. Как только они нас услышали, а затем заметили, они ясно дали понять, что нам не разрешается спускаться, чтобы поближе познакомиться, и мы выполнили их предупреждение. В следующий раз мы осторожно прокрались альтернативным способом, который я описал выше. Собак нигде не было видно, поэтому мы подошли ближе к трамплину и сделали несколько снимков. Сделаны фотографии, мы были на пути к выходу и были очень близки к тому, чтобы полностью покинуть этот район, как вдруг собаки начали лаять в унисон. Они заметили нас, но мы их не видели. Оставалось только одно: бежать со всех ног и не оглядываться. Мы любим собак, особенно я, но они доставляют массу неудобств, когда дело доходит до исследования заброшенных мест, поэтому, если вы решите посетить это место, имейте в виду, что они могут быть невидимы, но все еще прячутся где-то на территории.

Спасибо Роберту Кандре, также известному как bobby_tinnitus, за то, что обратил наше внимание на это место и помог нам найти его.

Бывший плавательный бассейн, Ереван

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СООБЩЕНИЯ В БЛОГЕ, ПОКАЗЫВАЮЩИЕ ЗАБРОШЕННЫЕ МЕСТА

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ СООБЩЕНИЯ В БЛОГЕ, СВЯЗАННЫЕ С КАВКАЗОМ

ВАМ НАСЛАЖДАЕТСЯ ИССЛЕДОВАНИЕ ЗАБРОШЕННЫХ МЕСТА? ПОЧЕМУ НЕ ЗАКРЕПИТЬ ЭТОТ ПОСТ…

Отель Ереван — Даблтри бай Хилтон Ереван Сити Центр

1 / 12

На основании 603 отзывов гостей

Позвоните нам

Адрес

Время прибытия

Регистрация в 15:00 →

Выезд12:00

На основании 603 отзывов

Позвоните нам

Адрес

Время прибытия

Чек -в15:00→

Выезд в 12:00

Вид на гору Арарат и недалеко от центра города

Расположен в пешей доступности от Площади Республики и двух станций метро. В нашем отеле есть MORA, где подают средиземноморские морепродукты, а также изысканные блюда итальянской и американской кухни. Насладитесь расслабляющими тайскими спа-процедурами и нашим крытым фитнес-центром. Конференц-залы доступны для ваших специальных мероприятий.

Наши удобства

• Бесплатная парковка

• Бесплатный Wi-Fi

• Ресторан на территории

• Фитнес-центр

• Обслуживание номеров

• Бизнес-центр

9010 1

Конференц-залы

• Домашние животные не допускаются

Все удобства

Номера и люксы

Номера для гостей

Люксы

Доступные номера

Номера для гостей

Люксы

Доступные номера

Привилегии для участников программы Hilton Honors

Правила отеля

Самостоятельная парковка

Бесплатно

Услуги парковщика

Недоступно

Зарядка электромобиля

Рядом, 2 км

Охраняемый

Доступно

Покрыто

Доступно

Привилегии входа/выхода

В наличии

Другая информация о парковке

В отеле есть 2 этажа подземной парковки

Животные-поводыри

Только животные-поводыри

Доступны номера для курящих

Бесплатный Wi-Fi в номерах и лобби

Все правила

Рестораны и напитки

Ресторан MORA под руководством шеф-повара Пьетро Гаррафо предлагает свежие средиземноморские морепродукты и разнообразные блюда итальянской и армянской кухни.

Вместо военной службы – альтернативная. Принципы и сроки ее прохождения

Альтернативная гражданская служба – особый вид трудовой деятельности в интересах общества и государства, осуществляемой гражданами взамен военной службы по призыву.

Основные  принципы альтернативной службы:

  — на альтернативную гражданскую службу могут быть направлены только те граждане, которые признаны годными к военной службе или годными к военной службе с незначительными ограничениями;

          — граждане проходят альтернативную гражданскую службу, как правило, за пределами территории субъектов Российской Федерации, в которых они постоянно проживают. Однако это правило не жесткое. Место прохождения службы определяет Федеральная служба по труду и занятости, руководствуясь ежегодно утвержденными перечнями профессий и ситуацией на рынке труда;

          — граждане могут проходить АГС исключительно на государственных предприятиях;

          — граждане, избравшие АГС, не вправе по собственной инициативе расторгнуть трудовой договор, участвовать в забастовках, подрабатывать по совместительству в других организациях;

         — представители коренных малочисленных народов направляются для прохождения АГС в организации традиционных отраслей хозяйствования и традиционных промыслов;

          — срок альтернативной гражданской службы превышает срок службы по призыву.

В настоящий момент прохождение АГС регулируется Федеральным законом « Об альтернативной гражданской службе», в котором говорится:

          — граждане подают заявление о замене военной службы по призыву на АГС в военный комиссариат, решение по заявлению принимается призывной комиссией;

          — к месту прохождения АГС гражданина направляет военный комиссар в соответствии направления, утвержденном Федеральной службой по труду и занятости;

         — граждане, избравшие АГС, могут быть заняты только на тех должностях и только в тех организациях, которые содержатся в официальном перечне, ежегодно утверждаемом Минздравсоцразвития;

         — трудовая деятельность граждан, проходящих альтернативную гражданскую службу, регулируется Трудовым кодексом РФ.

Сроки прохождения:

          — 21 месяц – для граждан, проходящих АГС в организациях, подведомственных федеральным органам исполнительной власти, а также органам исполнительной власти субъектов РФ;

          — 18 месяцев – для граждан, проходящих АГС в организациях Вооруженных Сил Российской Федерации, других войск, воинских формирований и органов в качестве гражданского персонала.

Напоминаем, Генеральным штабом Вооруженных Сил Российской Федерации категорически запрещено направление военнослужащих по призыву в районы проведения специальной военной операции на Украине, а также  на территориях ЛНР и ДНР.

По всем вопросам о призыве граждан на военную службу обращаться в военный комиссариат города Партизанск, Лазовского и Партизанского районов Приморского края по адресу:

г. Партизанск, ул. Центральная, 34, телефон для справок — 8(42363) 6-20-15

Что такое альтернативная служба при мобилизации

Россияне, которые проходят альтернативную службу на гражданских должностях в структурах Вооруженных сил, не будут призваны в случае частичной мобилизации. Решение оставить таких сотрудников на своих местах в четверг, 27 октября, приняла Госдума. При этом служащих в невоенных органах могут перевести на АГС в войска. «Известия» разбирались, что такое альтернативная служба и кто может на нее претендовать.

Какие изменения внесены в закон о мобилизации

На законодательном уровне главным изменением стали поправки в закон «О мобилизационной подготовке и мобилизации в РФ». Они вступают в силу через 10 дней после публикации, то есть 6 ноября.

В законе появилась новая ст. 17.1 «Прохождение альтернативной гражданской службы в период мобилизации». Согласно поправке, лица, проходящие альтернативную гражданскую службу в организациях Вооруженных сил РФ, других войск, воинских формирований и органов в качестве гражданского персонала, при объявлении мобилизации продолжают проходить такую службу в указанных организациях.

Фото: РИА Новости/Алексей Куденко

А вот те альтернативно служащие, что работали в невоенных организациях, на время мобилизации могут попасть на гражданские позиции в структуры ВС РФ.

При этом в законе есть важное уточнение: на альтернативной службе могут остаться только те, кто ее уже проходит. А мобилизованным по повестке заменить военную службу гражданской будет нельзя.

Что такое альтернативная служба

Альтернативная гражданская служба, или АГС, — это особый вид трудовой деятельности в интересах общества и государства. Он засчитывается вместо реальной военной службы и длится дольше, чем обычная срочная, — 18 или 21 месяц. Все это время призывник получает зарплату, имеет право на больничные и отпуска в соответствии с Трудовым кодексом РФ.

Неотъемлемое право на отказ от военной службы закреплено в Конституции РФ и ФЗ № 113 от 25 июля 2002 года «Об альтернативной гражданской службе». Претендовать на замену граждане могут в случае, если их убеждения или вероисповедание противоречат несению воинской службы. Убеждения могут быть как этические, так политические и даже философские.

Также альтернативу получают представители коренных народов Севера — чаще всего службу они проходят в структурах, которые занимаются оленеводством и рыбной ловлей.

В реальности пройти АГС может любой гражданин России, подлежащий призыву и не имеющий оснований для отсрочки, если он готов защищать родину мирным трудом, причем по закону гражданина должны отправить в другой регион, и только если там нет подходящей позиции, можно остаться дома.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

За время службы россиянам положено два отпуска по 28 дней. Кроме того, в отличие от солдат-срочников альтернативно служащие имеют право получить заочное или вечернее образование. Тем, кто служит далеко от дома, предоставляется комната в общежитии или квартира. В случае, когда призывник остается в своем городе, он может жить у себя дома.

Какие профессии востребованы при альтернативной гражданской службе

Обычно АГС проходят в гражданских структурах Вооруженных сил России. Также можно служить в органах исполнительной власти или в органах местного самоуправления. При поступлении на альтернативную службу учитывают образование и опыт с предыдущей работы, а также состояние здоровья и семейное положение.

На практике альтернативно служащие работают санитарами в больницах и домах-интернатах, пожарными, строителями или рабочими на заводах, библиотекарями, почтальонами, рабочими в цирках и театрах и даже помощниками воспитателя. Всего в перечне числится 62 профессии.

Если у служащего к моменту призыва уже есть профессиональное образование, он может претендовать на должности поваров и пекарей, электромонтеров или слесарей, а также водителей и машинистов различных транспортных средств.

Как попасть на альтернативную службу

Чтобы попасть на альтернативную службу, никакие справки предоставлять не нужно. Однако последовательно и убедительно объяснить свою позицию в военкомате придется и устно, и письменно. Сложности, как отмечают эксперты, могут возникнуть у тех, кто ранее состоял в военно-патриотическом клубе.

Заявка о желании служить на АГС подается за полгода до предполагаемого призыва. Для осеннего призыва подать заявку нужно до 1 апреля, а для весеннего — до 1 октября предыдущего года.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Константин Кокошкин

В заявке нужно описать свою биографию и обосновать убеждения. За этим последует вызов в военкомат, где призывник должен будет объяснить свои мотивы перед комиссией. После этого документы отправляют в Министерство труда, а призывника определяют на службу. Гражданская работа в военных ведомствах длится 18 месяцев, в остальных случаях служить придется 21 месяц.

Решению Госдумы предшествовало несколько громких судебных решений. Так, 12 октября суд Санкт-Петербурга впервые в России приостановил мобилизацию гражданина, проходящего АГС. 19 октября было вынесено еще одно аналогичное решение.

Какие еще поправки одобрила Госдума в связи с мобилизацией

Кроме того, 27 декабря депутаты на законодательном уровне закрепили статус добровольческих формирований, приравняв их к военнослужащим по контракту. Кроме того, разрешена мобилизация россиян, имеющих неснятую или непогашенную судимость за тяжкое преступление. Закупки для СВО отныне можно совершать у единственного поставщика, а для охраны московского метро создадут специальную ведомственную охрану.

Альтернативная служба: отказники от военной службы по убеждениям и гражданская государственная служба во время Второй мировой войны | Национальный музей Второй мировой войны

Как и любое крупное историческое событие, память о Второй мировой войне омрачена заблуждениями. Ретроспектива обычно рисует в коллективной памяти более радужную картину, чем зачастую неудобная правда. Одно распространенное заблуждение о мужчинах, служивших в американских вооруженных силах во время Второй мировой войны, связано с зачислением в армию и призывом в армию. Со всеми историями о жертвах и долге, о тех, кто пошел против воли своей семьи или против них, чтобы надеть униформу, не исключено, что устойчивое заблуждение состоит в том, что каждый молодой человек выбегал при первой же возможности ответить. Звонок дяди Сэма.

Уклонение от военной службы обычно считается уклонением от призыва, что чаще ассоциируется с войной во Вьетнаме, чем со Второй мировой войной. Из примерно 16 миллионов человек, находившихся на службе во время Второй мировой войны, добровольцы составляли менее 40 процентов от общей численности личного состава. Напротив, было призвано более 10 миллионов человек (более 60 процентов). У каждого были свои причины не служить. Некоторые просто боялись боя или считали, что могут лучше помочь своим семьям, оставаясь дома и оставаясь целыми. Были пацифисты и те, чьи политические убеждения удерживали их от службы. У них был выбор: служить, найти военную работу или оказаться в тюрьме, если они откажутся от призыва. Для другого большого сегмента населения их выбор не служить был религиозным. Эти люди были известны как отказники от военной службы по соображениям совести . После Войны за независимость были те, кто решил отказаться от службы на основании своих религиозных убеждений, в первую очередь представители квакеров, братьев и меннонитов. У тех, кто решил отказаться от военной службы по соображениям совести, было немного вариантов: вступить в вооруженные силы и служить в небоевой роли (обычно в качестве медика), добровольно участвовать в программе гражданской государственной службы или отправиться в тюрьму.

Когда молодые люди достигли совершеннолетия, чтобы зарегистрироваться на выборную службу (призыв), любой мужчина, желающий зарегистрироваться в качестве отказника от военной службы по соображениям совести, должен был сделать это в своем местном призывном комитете. По оценкам, за время войны это сделали 43 000 человек, но не все заявки были приняты. Чтобы стать отказником по соображениям совести, или CO, обычно мужчина должен был быть членом Церкви мира, такой как квакеры, меннониты или Братская церковь. Личных ощущений оказалось недостаточно для получения статуса СО. Из 43 000 зарегистрированных в качестве СО 6 000 отказались сотрудничать с Selective Service. Эти мужчины, более 4 400 из которых были Свидетелями Иеговы, попали в тюрьму. Приблизительно 25 000 человек либо были зачислены, либо позволили себя призвать, но служили в небоевых ролях в своих соответствующих подразделениях. Большинство из этих мужчин стали медиками, но некоторые стали капелланами или выполняли другие вспомогательные функции. Самый известный из них — армейский медик и обладатель Почетной медали Десмонд Досс.

12 000 человек, записавшихся на выборочную службу, но отказавшихся служить в армии, нашли другие способы служить своей стране с помощью программы гражданской государственной службы. В соответствии с Законом о выборной службе и обучении 1940 года , программа гражданской государственной службы (CPS) была создана для предоставления «работы национального значения» лицам, отказывающимся от военной службы по убеждениям. CPS была работой трех Исторических церквей мира, Братьев, квакеров и меннонитов, которые работали вместе и с федеральным правительством, чтобы предоставить более желательные альтернативы для CO.

В апреле 1941 г. президент Рузвельт санкционировал работы государственного значения для командования, и первые лагеря CPS открылись в мае, часто на базе бывших кемпингов Гражданского корпуса охраны природы. Около 150 лагерей, управляемых церквями мира совместно с государственными учреждениями, были активированы для CPS в Соединенных Штатах и ​​в Пуэрто-Рико в период с 1941 по 1947 год. Не все мужчины жили в лагерях, хотя большая часть их работы была организована в лагерях. Работа, выполняемая СО, варьировалась в зависимости от местоположения и потребностей. В шести лагерях, находящихся в совместной эксплуатации с Лесной службой США, размещались командиры, которые выполняли различные задачи, включая предотвращение лесных пожаров, прокладку троп и борьбу с вредителями. В Висконсине в молочной промышленности работало более 550 мужчин. Бюро мелиорации курировало строительство плотин СО, в то время как Администрация безопасности ферм работала с этим бюро над тем, чтобы СО занимались ирригационными проектами.

Какими бы ни были требования, они считались «работой государственной важности», что оправдывало роль командующего. принимали участие в проектах по борьбе с анкилостомами. Войска в тропических районах были особенно восприимчивы к этим паразитарным инфекциям, из-за которых ежегодно тысячи людей становились неэффективными. В августе 1942 г. командиры приступили к работе в неполных психиатрических больницах и учебных заведениях.

Несмотря на то, что работа, выполняемая главврачами в психиатрических больницах, не всегда требовала таких физических усилий, она была одной из самых сложных. Уход за психически больными в 1940-х годах часто был бесчеловечным, как узнали многие мужчины. Известно, что санитары бьют пациентов, и те, кто верит в ненасилие, с трудом справляются с этим. Вместо этого они научились использовать сдержанность, а не насилие, чтобы сдерживать эпизоды насилия, которые стали замечать если не санитары, то пациенты. Потрясенные обращением с такими уязвимыми мужчинами, некоторые командиры пробрались к камерам, чтобы задокументировать обращение и условия в больницах. Подборка этих фотографий была опубликована в газете от 19 мая.46-й выпуск журнала Life  , вызвавший национальный резонанс и призыв к переменам. Вместо того, чтобы ждать, пока другие внесут изменения, руководители больницы в Филадельфии создали ассоциацию для обучения и профессионализации работы в психиатрических больницах.

Вторая мировая война дала потребность и возможности для широкого круга научных исследований. От лечения боевых ранений до лучшего понимания пределов человеческого тела, это было время плодотворного научного прогресса. Многие командиры вызвались добровольцами в качестве людей» морские свинки », участвуя в исследованиях по проверке не только воздействия лекарств и пестицидов, но и пределов того, что человеческий организм может выдержать в отношении температуры, обезвоживания и диеты.

По мере того, как союзники продвигались дальше на запад в Европе, армии встречали все больше и больше голодающих мирных жителей. Врачи знали, что для восстановления их жизни, как физической, так и умственной, потребуется особая помощь, поэтому в СО поступил призыв добровольно участвовать в исследовании голодания. 19 ноября44 января 36 человек, отказавшихся от военной службы по соображениям совести, выбранных из 200 добровольцев, начали исследование голодания в Университете Миннесоты.

Исследование длилось чуть больше года. В течение первых трех месяцев мужчинам давали диету из 3200 калорий в день, после чего последовал шестимесячный период полуголодания на диете из 1570 калорий в день. Эта диета состояла из продуктов, которые, как считалось, были наиболее широко доступны голодающему населению Европы: картофель, хлеб, корнеплоды и лапша. Находясь на полуголодной диете, мужчины должны были заниматься спортом, помогать в лабораторных работах и ​​участвовать в образовательных мероприятиях. Любимым занятием было листать кулинарные книги и мечтать о декадентских блюдах.

Мужчин постоянно оценивали, чтобы узнать больше о физиологических и психологических последствиях близкого голодания. После шести месяцев почти 90 005 90 006 голодания мужчины потеряли 25 процентов своего веса, но только 32 человека остались в исследовании, поскольку четверо не продолжали соответствовать критериям для продолжения. На третьем этапе мужчины проходили трехмесячную реабилитационную фазу с потреблением 2000–3000 калорий в день, завершавшуюся двумя месяцами неограниченного потребления калорий. Война в Европе закончилась до начала исследования, но были извлечены некоторые уроки, которые были использованы для реабилитации голодающих мужчин и женщин во всем мире. Окончательный отчет об исследовании до сих пор считается знаковой работой на человеческий голод .

Еще одна небольшая группа отказников от военной службы по соображениям совести взяла на себя жизненно важную и опасную задачу по тушению лесных пожаров в отдаленных районах на севере и западе Соединенных Штатов. Эти люди, известные как « дымовых прыгунов », были обучены десантироваться с парашютом в отдаленные районы для тушения пожаров. Прыжки с дымом оказались практичным и эффективным средством борьбы с лесными пожарами в местах без доступа к дорогам еще в 1935 году. К 1943 году программа расширялась, но страдала от нехватки рабочей силы из-за требований войны. Люди, отказывающиеся от военной службы по соображениям совести, начали спрашивать о присоединении к программе, и в том же году 70 человек прошли обучение, чтобы стать дымовыми прыгунами. К следующему году более 100 командиров входили в состав команд по прыжкам с дымом на западе. В отличие от большинства командиров гражданской государственной службы, которые работали бесплатно, дымовые прыгуны получали скудную зарплату в пять долларов в месяц. В межсезонье они выполняли уход за лесом, аналогичную работе других КО.

Отказники от военной службы по соображениям совести тренируются для прыжков с дымом. Обучение, как и работа, которую они будут выполнять, было трудным и опасным. Предоставлено Лесной службой США.

Несмотря на свою готовность выполнять жизненно важную, а порой и опасную для жизни работу, многие командиры подвергались ежедневным травлям, считаясь «желтобрюхами» и трусами, и эти эпитеты бросали в их адрес гражданские лица, горькие за их отказ воевать. Это побудило многих из них пойти добровольцами на более опасную работу, такую ​​как прыжки с дымом или медицинские эксперименты. Многие из них надеялись, что риск для жизни изменит общественное мнение. Лагеря и мужчин поддерживали церкви мира, общины которых делали пожертвования Центральному комитету меннонитов, который управлял многими лагерями. Более 3 миллионов долларов было пожертвовано между 1941-1947, кроме продуктов питания и других товаров. Лагеря стремились удовлетворить физические, образовательные и духовные потребности СО, и многие женщины вызвались работать в лагерях.

Результат программы гражданской службы был в целом воспринят участниками как положительный, хотя многие считали, что работа, которую они выполняли, не имела того значения, которое, по их убеждению, требовалось. Но их вклад не следует недооценивать. За шесть лет деятельности CPS мужчины, направленные в лагеря меннонитов, отработали более 2,2 миллиона человеко-дней, выполнили более 120 различных видов работ и внесли около 4 миллионов долларов труда как в федеральное правительство, так и в правительство штата.

Многие мужчины обнаружили, что время, проведенное в CPS, закрепило их убеждения и они были счастливы вернуться домой, в свои общины, где ими восхищались, а не высмеивали. Некоторым, например, работающим в психиатрических больницах, их опыт дает возможность внести важные изменения в мир. Альтернативная служба численностью 12 000 человек, которую часто затмевали их коллеги, смирившиеся с небоевой службой, сыграла жизненно важную роль в американских военных действиях.

Национальная программа альтернативной службы | Система выборочной службы : Система выборочной службы

Закон о военной выборочной службе (MSSA), 50 USC 3806(j) возлагает на директора выборной службы ответственность за поиск гражданской работы для лиц, освобожденных от обучения и службы. Лица, освобожденные от обучения и службы, называются отказниками от военной службы по соображениям совести. Лица, отказывающиеся от военной службы по соображениям совести, по причине религиозного образования и убеждений сознательно возражают против участия в войне в любой форме. Лицо, получившее освобождение от воинской службы по соображениям совести, подлежит призыву в вооруженные силы и направлению на небоевую службу. Лицо, которому предоставлено освобождение от военной службы по соображениям совести, должно участвовать в гражданской работе, способствующей поддержанию национального здоровья, безопасности или интересам Соединенных Штатов.

См. «Отказники от военной службы по соображениям совести»

Директор выборной службы учредил Программу альтернативной службы (ASP) для управления теми, кто получает отказ от военной службы по соображениям совести. Все лица, отказывающиеся от военной службы по соображениям совести, назначаются на гражданскую работу сроком на 24 месяца, столько же времени предписано призывникам. Вся выполняемая гражданская работа должна способствовать поддержанию национального здоровья, безопасности или интересам Соединенных Штатов.

Баня Тихий двор Екатеринбург, Ереванская ул., 27 🚩 цена от 500 руб., вместимость до 12 чел, цены и телефоны 💦 саун и бань ♨️ на ДАЙ ЖАРУ в Екатеринбурге

Акции и скидки

Сауна Катюша

02.09.2022 — 13:47

Акция! При заказе 5 часов, 6-й час в подарок!

Подробнее…

Сауна Лагуна

15.07.2022 — 09:14

Именинникам скидка 10%!

При заказе сауны свыше 4-х часов — подарок от заведения!

Подробнее…

Сауна «ГАГАРИН»

15.03.2022 — 19:05

Скидка -5% в День Рождения (день в день) на услуги!

Подробнее…

Все акции и скидки

Вы здесь

Главная » Все сауны и бани Екатеринбурга » Парная » Финская сауна » Русская баня » Район » Железнодорожный » Метро » Динамо » Машиностроителей » Уральская » Екатеринбург, Ереванская ул., 27 » Баня Тихий двор

8 (343) 345-99-66

Цена: 

от 500 р./час

Вместимость: 

до 12 чел.

Адрес: 

Екатеринбург, Ереванская ул., 27

Район: 

Железнодорожный

Микрорайон: 

Завокзальный

Метро: 

Динамо, Машиностроителей, Уральская

Вид парной: 

Финская сауна, Русская баня

Аква зона: 

Бассейн, Душ, Купель

Развлечения: 

Караоке, Настольный теннис, Настольный футбол, Пул американский бильярд, Русский бильярд

Сервис: 

Ароматы для парной, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Бесплатный Wi-Fi, Веники, Комната на час, Комната отдыха, Массажное кресло, Парковка, Со своей едой

Другие сауны и бани в Екатеринбурге и области

Вы недавно просматривали

Баня Тихий двор

Популярные за все время

Андреевские Бани Всего 43,821 просмотров

Сауна Баден-Баден Термы Уктус Всего 35,062 просмотров

Сауна Акватория на Верхнем Всего 31,622 просмотров

Три Богатыря баня Всего 30,858 просмотров

Сауна BathHouse 54 Всего 23,609 просмотров

Сауна Водолей Всего 21,906 просмотров

Популярные сегодня

Ананьевские бани сегодня 33 просмотров

Сауна BathHouse 54 сегодня 31 просмотров

Сауна Баден-Баден Термы Уктус сегодня 27 просмотров

Сауна Акватория на Верхнем сегодня 19 просмотров

Сауна Дельфин сегодня 17 просмотров

Сауна Алладин сегодня 16 просмотров

Популярные сауны и бани в других городах

Сауна Golden fish Челябинск

Сауна Сайгон в Самаре

Сауна Пик Рязань

Сауна Авокадо Челябинск

Сибирский вариант на Свердловской Красноярск

Сауна ЯР Hotel & SPA в Воронеже

Сауна Атлантис Санкт-Петербург

Бани Деревенька в Царицыно Казань

Сауна-Парная SPA в Москве

Банный комплекс TIME PARK в Москве

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Царицыно» в Москве, Ереванская ул.

, 18-20

А

Александр Репкин

6 отзывов

10 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

5

Чисто, вода оптимальна для занятий, оплата переводом в режиме онлайн, подтверждение — чек в приложении. Из обязательного: справка, шапочка, шлепки. Есть душ, через него вход и выход в бассейн. Цена разумная.

1 Ответить

Г

Гуля Лексина

11 отзывов

12 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

5

Это прекрасно когда рядом есть бассейн!))

5 Ответить

И

Иван Геннадьевич

2 отзыва

13 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

5

Бассейн большой, теплый, чистый. Обстановка в целом приятная.

1 Ответить

Е

Евгений Степанов

3 отзыва

13 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

3

Оплатить услуги можно только наличкой, терминала нет. Как альтернативу предлагают сделать перевод по реквизитами в банк. Оплата услуг проходит очень медленно, за 10-20 минут до сеанса приходить ПОЗДНО, т.к. обычно перед сеансом большие очереди из тех, кому внезапно понадобился абонемент и они по 10 минут решают какие дни им брать.

0 Ответить

M

M S

25 отзывов

16 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

5

Хороший бассейн, вода прекрасная. Разовые посещения оплачиваются через перевод по реквизитам (ну и видимо, через mos.ru) Первый раз немного сложно во всем разобраться, где куда что, но спрашиваешь — отвечают. И, конечно, всё строго. Маски, обувь в пакете

11 Ответить

E

El Sav

5 отзывов

17 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

2

Очень грязно. Лучше не плавать в очках, а то мутить от грязи начинает. На дне просто безобразие. Администрации не раз жаловались, но бесполезно…. Уверяют, что вся уборка в рамках регламента проводится. Ходить сюда перестали.

6 Ответить

З

Зоя Суромкина

8 отзывов

18 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

4

Ходим в бассейн. Стандартный бассейн 25 метров, 5 дорожек. Дети могут заниматься с тренером, взрослые — только свободное плавание. Для детей дневное время, для взрослых утреннее время (последний сеанс в 9:30), вечернее время (с 17:45, последний сеанс в 21:30) Минус в количестве душа. Всего 4 кабинки в женской раздевалке. Долго ждёшь как на выход, так и на вход в бассейн.

8 Ответить

O

Ol a

1 отзыв

18 месяцев назад

★ ★ ★ ★ ★

5

Отличная спортивная школа, детки занимаются с удовольствием. Чисто. Обстановка дружелюбная!

3 Ответить

Отель с тренажерным залом и бассейном

Чем заняться поблизости

Осмотр достопримечательностей

Ереванский Коньячный Завод Арарат Тур

Ереванский Коньячный Завод

Tour By:

Хюр Сервис

+374 10-546040

Район Достопримечательности

Вайоц Дзор Тур

Хорвирап, Винодельня Арени, Нораванк, Джермук

Тур по:

Компания Thrifty Car Самостоятельные туры

+374 10-599995

Осмотр достопримечательностей 90 003 Тавуш Тур

Монастырь Агарцин, Дилижан, Севан

Tour By:

Компания Thrifty Car Self Drive Tours

+374 10-599995

Район Достопримечательности

Севан Тур

Озеро Севан

Tour By:

Компания Thrifty Car Self Drive Tours

+374 10-599995

Осмотр достопримечательностей

Обзорная экскурсия по Еревану

Музей Эребуни, Цицернакаберд и Матенадаран

Tour By:

Hyur Service

+374 10-546040

Осмотр достопримечательностей

Эчмиадзин (Рипсиме, Гаяне, Собор Матери) — Звартноц

Эчмиадзин (3 церкви) — Звартноц

Экскурсионное бюро:

Юр Сервис

+374 10-546040

Семейный и детский отдых

9 0002 Ереванский Театр Кукол

2. 0 км

Интересные представления и веселые игры.

+374 10-520254

Семейный и детский отдых

Water World

7.0 км

Бассейны и развлечения у бассейна

+374 10-638998 9 0003

Семейный и детский отдых

Ереванский зоопарк

8.0 км

Удивительный мир животных и птиц.

+374 10-562 362

Семейные и детские развлечения

Aquatek

8.0 км

Бассейн, фитнес и спа

+374 10-588 888

Фитнес

Голд’с Тренажерный зал

0,7 км

Гольф

Загородный клуб Араратская долина

10.0 км

ул. Геворга Чауша, 50, Ереван, Армения, 0088

Club House

+374 60-802 100

Лыжи

Цахкадзор

Лыжные шкафчики

Спа

Тай Спа

5.2 км

Тай Спа — это приятное место, чтобы насладиться тайским массажем или другими видами массажа для вас, ваших друзей или ваших близких. пара.

+374 10-265644

Плавание

Озеро Севан

50.0 км

Местные достопримечательности

• Музей истории Армении

  Площадь Республики, 4, Ереван, Армения, 0010

  Центр искусств Гафесчян

  ул. Таманяна 2, Ереван, Армения, 0009

  Армянский оперный театр

  пр. Маштоца 46, Ереван, Армения, 0002

  Спортивно-концертный комплекс имени Карена Демирчяна

  Парк Цицернакаберд, Ереван, Армения, 0028

  Ереванский ботанический сад

  Армения, г. Ереван, ул. Ачаряна 1

  Парк Победы

  пр. Тбилисяна возле Памятника, Ереван, Армения

  Вернисаж Рынок искусств и ремесел

  Улица Павстоса Бюзанда, улица Ханджяна, Ереван, Армения, 0010

  Эребуни историко-археологический музей-заповедник

  ул. Эребини 38, Ереван, Армения, 0020

  Национальная галерея Армении

  ул. Арами 1, Ереван, Армения, 0010

• Научно-исследовательский институт Матенадаран и Музей древних рукописей

  пр. Маштоца 53, Ереван, Армения, 0009

  Дом-музей Ованеса Туманяна

  ул. Московяна 40, Ереван, Армения, 0002

  Дом-музей Мартироса Сарьяна

  ул. Сарьяна 3, Ереван, Армения, 0010

  Янс Мьюзик Холл

  ул. Теряна 76, Ереван, Армения

  Клуб 12 Мюзик-холл

  ул. Теряна 91, Ереван, Армения

  Клуб классического дома Меццо

  1/3 ул. Исаакяна 28, Ереван, Армения, 0009

  Музыкальный клуб Ками

  Армения, г. Ереван, ул. Абовяна 18, 0001

  Кафе и клуб Папарацци

  ул. Абовяна 3, Ереван, Армения, 0002

  Художественная галерея Далан и сувенирный магазин

  ул. Абовяна 12, Ереван, Армения, 0001

• Богоссианские сады — Парк влюбленных

  пр. М. Баграмяна, 21, Ереван, Армения, 0019

  Музей-институт Комитаса

  ул. Аршакуняц 28, Ереван, Армения, 0023

• Музей истории Армении

  Площадь Республики 4, Ереван, Армения, 0010

  Центр искусств Гафесчян

  ул. Таманяна 2, Ереван, Армения, 0009

  Армянский оперный театр

  пр. Маштоца 46, Ереван, Армения, 0002

• Спортивно-концертный комплекс имени Карена Демирчяна

  Парк Цицернакаберд, Ереван, Армения, 0028

  Ереванский ботанический сад

  Армения, г. Ереван, ул. Ачаряна 1

  Парк Победы

  пр. Тбилисяна возле Памятника, Ереван, Армения

• Вернисаж Рынок искусств и ремесел

  ул. Павстоса Бюзанда, ул. Ханджяна, Ереван, Армения, 0010

  Эребуни историко-археологический музей-заповедник

  ул. Эребини 38, Ереван, Армения, 0020

  Национальная галерея Армении

  ул. Арами 1, Ереван, Армения, 0010

• Научно-исследовательский институт Матенадаран и Музей древних рукописей

  пр. Маштоца 53, Ереван, Армения, 0009

  Дом-музей Ованеса Туманяна

  ул. Московяна 40, Ереван, Армения, 0002

  Дом-музей Мартироса Сарьяна

  ул. Сарьяна 3, Ереван, Армения, 0010

• Янс Мьюзик Холл

  ул. Теряна 76, Ереван, Армения

  Клуб 12 Мюзик-холл

  ул. Теряна 91, Ереван, Армения

  Клуб классического дома Меццо

  1/3 ул. Исаакяна 28, Ереван, Армения, 0009

• Музыкальный клуб Ками

  Армения, г. Ереван, ул. Абовяна 18, 0001

  Кафе и клуб Папарацци

  Армения, г. Ереван, ул. Абовяна 3, 0002

  Художественная галерея Далан и сувенирный магазин

  ул. Абовяна 12, Ереван, Армения, 0001

• Богоссианские сады — Парк влюбленных

  пр. М. Баграмяна, 21, Ереван, Армения, 0019

  Музей-институт Комитаса

  ул. Аршакуняц 28, Ереван, Армения, 0023

• index}»/>

°ОТЕЛЬ АПЕКС ДОМ ОТДЫХА 5 КОМНАТ И БАССЕЙНА ЕРЕВАН (Армения) — от TL 1077

Апекс Дом отдыха 5 комнат и бассейна — Ереван

40.09403, г. 44.49578

Ереван, Армения

1077TL

39 фото

39 фото

39 фото

39 фото

39 фото

Адрес

9-я улица Харберда, дом 101, Ереван, Армения, 0026 ,Sevan Lake

Посмотреть на карте

Обзор

Apex Rest House Of 5 Rooms And Pool Yerevan предлагает 7 номеров и находится в 4,5 км от Мемориала. Этот отель расположен в 21 км от международного аэропорта Звартноц. К услугам гостей трансфер от/до аэропорта, прачечная и глажка, а также велосипеды.

Местоположение

Гости также оценят близость к крепости Эребуни, которая составляет примерно 3,9милях

Отель напрямую связан с железнодорожной станцией Еревана, расположенной примерно в 9 милях.

Номера

В некоторых номерах есть балкон и солнечная терраса для вашего удобства. В этих комнатах пол также выложен плиткой. В ванных комнатах есть биде и душ, а также банные полотенца. Из номеров открывается вид на сад.

Еда и напитки

Отель Apex Rest House Of 5 Rooms And Pool предлагает своим посетителям бесплатный полноценный завтрак.

Отдых и бизнес

К услугам гостей сезонный открытый бассейн и терраса для загара за дополнительную плату. Гости могут насладиться джакузи и сауной в отеле Apex Rest House Of 5 Rooms And Pool. В отеле Apex Rest House Of 5 Rooms And Pool Yerevan можно поиграть в бадминтон и настольный теннис.

Количество комнат:   7.

Прежнее название: artur’s poolside очаровательный гостевой дом на 5 номеров

Услуги

Самые популярные объекты

Бесплатный вай-фай

Парковка

Парковка на территории

Камера хранения

24-часовые услуги

Еда/напитки

Обеденная зона на открытом воздухе

Место для пикника/столы

Шаттл

Платный трансфер от/до аэропорта

Бассейн

Сезонный открытый бассейн

Бассейн с подогревом

Спа и отдых

Джакузи

Сауна

Общие

• Бесплатный Wi-Fi
• Парковка
• Еда/напитки
• Шаттл
• Бассейн
• Спа и отдых

Спорт и фитнес

• Бадминтон
• Настольный теннис

Услуги

• Платный трансфер от/до аэропорта
• Обслуживание номеров
• Ведение домашнего хозяйства
• Прачечная
• Услуги по закупке продуктов

Столовая

• Обеденная зона на открытом воздухе
• Место для пикника/ столы

Детские

• Детские кроватки
• Детский бассейн
• Детская игровая площадка

Спа и отдых

• Сезонный открытый бассейн
• Бассейн с подогревом
• Шезлонги
• Солнечная терраса
• Садовая зона
• Комната отдыха/ТВ
• Сауна
• Джакузи
• Неглубокий конец

Вид на комнату

• Вид на сад

Оснащение номера

• Кондиционер
• Терраса
• Приборы для приготовления чая и кофе
• Гладильные принадлежности

Ванная комната

• Бесплатные туалетные принадлежности

Самообслуживание

• Общая кухня
• Электрический чайник

Показать все объектыСкрыть объекты

Полезно знать

Заезд с 14:00 до 21:00 БЕСПЛАТНО Выезд с 08:00 до 11:00 БЕСПЛАТНО

+ Больше-Меньше

Наличие номеров

Номер Делюкс с двумя односпальными кроватями

2 фото

• Варианты кроватей:

  2 односпальные кровати

• Максимум:

  2 человека

• Вид на горы

• Душ

• Балкон

• Кондиционер

детали помещения

Номер Твин

4 фото

• Вид на сад

• Душ

• Балкон

• Кондиционер

информация о номере

Семейный номер с отдельной ванной комнатой

• Максимум:

  4 человека

• Вид на горы

• Ванная комната

Детали номера

Адрес

9-я улица Харберда, дом 101, Ереван, Армения, 0026 ,Озеро Севан

• Достопримечательности города
• Отели поблизости

Кладбище Норагавит

2. 7 км

Церковь

Церковь Святого Геворга

3,2 км

Церковь св. Кираки

3,2 км

Мираж

4,2 км

Музей

Крепость Эребуни

6.3 км

Мемориал

4,9 км

Мегерян Карпет Армения

Музей Мегерян Карпет

6.8 км

Транспорт

+ Больше-Меньше

Нужен трансфер?

Вы можете заказать трансфер после завершения бронирования.

Важная информация о доме отдыха Apex с 5 комнатами и бассейном

💵 Самая низкая цена	1077 турецких лир
📏 Расстояние до центра	10.1 км
✈️ Расстояние до аэропорта	18,5 км
🧳 Ближайший аэропорт	Звартноц Интернэшнл, EVN

Отзывы о Apex Rest House Of 5 Rooms And Pool

Останавливались здесь?

Поделитесь с нами своим опытом. Написать отзыв

Часто задаваемые вопросы о Apex Rest House Of 5 Rooms And Pool

Какие достопримечательности можно найти в непосредственной близости от Гостевой дом 5 комнат?

Гости гостевого дома «5 комнат» могут посетить Мемориал и крепость Эребуни, расположенные в 4 и 6 км соответственно.

Какой аэропорт ближе всего к 5-комнатному?

Ближайший к 5-комнатному аэропорту — международный аэропорт Звартноц (13 миль), до него можно доехать за 26 минут.

Предоставляет ли Гостевой дом 5 комнат в Ереване трансфер от/до аэропорта?

Трансфер — одна из услуг, предлагаемых Гостевой дом 5 комнат Ереван. Пожалуйста, сообщите персоналу отеля предполагаемое время вашего прибытия.

Есть ли в Гостевой дом 5 комнат парковка?

Да, на территории гостевого дома «5 комнат» имеется парковка.

Могу ли я позавтракать в гостинице Ереван?

Да, гости могут насладиться континентальным завтраком в отеле Ереван.

Во сколько регистрация заезда и отъезда в отеле типа «постель и завтрак» в Ереване?

Гости отеля типа «постель и завтрак» в Ереване могут заселиться с 14:00 до 23:30 и выехать с 8:00.

Сколько стоит проживание в Гостевой дом 5 комнат Ереван?

Стоимость номера в гостевом доме 5 комнат Ереван начинается от $45.

Какие удобства включены в номера Of 5 Rooms?

В некоторых номерах отеля Of 5 Rooms есть балкон, обеденная зона и гостиный уголок.

Каковы правила отмены бронирования в 5-комнатном гостевом доме?

Гостевой дом на 5 комнат предоставляет бесплатную отмену бронирования.

Предлагает ли отель какие-либо услуги по аренде?

В отеле гостям предлагается прокат велосипедов.

Какие спа-услуги предлагает 5-комнатный гостевой дом?

Спа-услуги в гостевом доме «5 комнат» включают джакузи и сауну.

Что такое диспансеризация и зачем она нужна?

Найдите время для своего здоровья – пройдите диспансеризацию!

Кто может пройти диспансеризацию?

Порядок проведения диспансеризации утверждён Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от З февраля 2015 года № 36ан «Об утверждении порядка проведения диспансеризации определенных групп взрослого населения».

Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года. Вы можете пройти диспансеризацию, начиная с 21 года, если Ваш возраст делится на «3» без остатка. Иначе говоря, диспансерному обследованию подлежат граждане, если в текущем году им исполняется 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39, 42, 45,48, 51, 54, 57, 60, 63, 66, 69, 72, 75, 78, 81, 84, 87, 90, 93, 96, 99 и больше лет.

Ежегодно вне зависимости от возраста вправе пройти диспансеризацию:

• инвалиды Великой Отечественной войны;
• лица, награжденные знаком «Жителю блокадного Ленинграда»;
• лица, признанные инвалидами вследствие общего заболевания, трудового увечья и других причин (кроме лиц, инвалидность которых наступила вследствие их противоправных действий).

Какие документы необходимо взять с собой на диспансеризацию?

Диспансеризация проводится бесплатно по предъявлению паспорта и полиса ОМС. Если Вы в текущем или предшествующем году проходили медицинское обследование, возьмите документы, подтверждающие это, с собой и покажите их медицинским работникам перед началом прохождения диспансеризации.

Как проводится диспансеризация?

Диспансеризация проводится в два этапа.

• Прохождение первого этапа диспансеризации, как правило, требует два визита в медицинскую организацию.

Первый визит — проведение опроса, прохождение обследования.

Второй визит — прием участкового врача для заключительного осмотра и подведения итогов диспансеризации. Проводится обычно через несколько дней после первого визита, длительность перерыва между визитами зависит от времени, необходимого для получения результатов обследования.

Мероприятия, которые проводятся на первом этапе диспансеризации.

1. Анкетирование на выявление заболеваний и факторов риска их развития, антропометрия, измерение артериального давления.
2. Экспресс-анализ на общий холестерин и глюкозу крови.
3. Измерение внутриглазного давления.
4. Флюорография легких.
5. Электрокардиография (ЭКГ).
6. Биохимический общетерапевтический анализ крови (для граждан в возрасте 39,45,51,57,63, 69 лет).
7. Общий анализ мочи.
8. Анализ крови на гемоглобин, лейкоциты, СОЭ.
9. Клинический анализ крови (для граждан и в возрасте 39, 45,51, 57, 63, 69 лет).
10. Анализ крови на простат — специфический антиген (мужчинам старше 50 лет).
11. Осмотр фельдшером (акушеркой) в смотровом кабинете с взятием мазка с шейки матки (для женщин).
12. Осмотр врачом-неврологом (для граждан в возрасте 51, 57, 63,69 лет).
13. Анализ крови на общий холестерин, xoлестерин низкой и высокой плотности, триглицериды (для граждан с общим холестерином крови 5 ммоль/л и более).
14. УЗИ органов брюшной полости (для граждан в возрасте 39, 45, 51, 57,63, 69 лет).
15. Анализ кала на скрытую кровь.
16. Маммография (для женщин).
17. Осмотр участкового врача. Краткое профилактическое консультирование.

• Если по результатам первого этапа диспансеризации у Вас выявлены симптомы заболевания или несколько факторов риска развития заболеваний, либо высокий и очень высокий суммарный сердечно-сосудистый риск, участковый врач сообщит Вам об этом и направит на второй этап диспансеризации, для более детального лабораторного и инструментального диагностического обследования, а также для консультирования у врачей-специалистов по профилю выявленного заболевания.  Длительность прохождения 2-го этапа зависит от объема необходимого Вам дополнительно обследования.

Мероприятия, которые проводятся на втором этапе диспансеризации.

1. Дуплексное сканирование брахицефальных артерий (по показаниям).
2. Эзофагогастродуоденоскопию (для граждан в возрасте старше 50 лет по показаниям).
3. Осмотр (консультация) врача-невролога (по показаниям).
4. Осмотр (консультация) врача-хирурга или врача-уролога (для мужчин в возрасте к старше 50 лет по показаниям).
5. Осмотр (консультация) врача-хирурга или врача-колопроктолога (для граждан в возрасте 45 лет и старше при положительном анализе кала на скрытую кровь).
6. Колоноскопию или ректороманоскопию (для граждан в возрасте 45 лет и старше по назначению врача-хирурга или врача-колопроктолога).
7. Определение липидного спектра крови (для граждан с выявленным повышением  уровня общего холестерина в крови).
8. Осмотр (консультация) врача-акушера-гинеколога (для женщин с выявленными патологическими изменениями по результатам цитологического исследования мазка с шейки матки и (или) маммографии).
9. Определение концентрации гликированного гемоглобина в крови или тест на толерантность к глюкозе (для граждан с выявленным повышением уровня глюкозы в крови).
10. Осмотр (консультация) врача-офтальмолога (для граждан в возрасте 39 лет и старше, имеющих повышенное внутриглазное давление).
11. Прием (осмотр) врача-терапевта, включающий определение группы состояния здоровья, группы диспансерного наблюдения, a также направление граждан при наличии медицинских показаний на индивидуальное углубленное профилактическое консультирование или групповое профилактическое консультирование (школа пациента), для получения специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи, на санаторно-курортное лечение.
12. Индивидуальное углубленное профилактическое консультирование или групповое профилактическое консультирование (школа пациента) в отделении (кабинете) медицинской профилактики или центре здоровья (для граждан c выявленными факторами риска развития хронических неинфекционных заболеваний по направлению врача-терапевта).

При выявлении у гражданина в процессе диспансеризации медицинских показаний к проведению исследований, осмотров и мероприятий, не входящих в объем диспансеризации a соответствии с настоящим Порядком, они назначаются и выполняются с учетом положений порядков оказания медицинской помощи по профилю выявленного или предполагаемого заболевания (состояния) и стандартов медицинской помощи, утвержденных в соответствии с частью 2 статьи 37 Федерального закона от 21 ноября 2011 r. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Где можно пройти диспансеризацию?

Диспансеризация проводится в медицинской организации, в которой гражданин получает первичную медико-санитарную помощь. По всем вопросам проведения диспансеризации или профилактического осмотра Вы можете обращаться к своему лечащему врачу, участковому терапевту или врачу общей практики. С ними можно согласовать дату и место прохождения диспансеризации, в поликлинике или в Центре здоровья.

Как пройти диспансеризацию работающему человеку?

Согласно статье 24 Федерального закона Российской Федерации от 21 ноября 2011 г. 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» работодатели обяза-ны обеспечивать условия для прохождения работниками медицинских осмотров и диспансеризации, а также беспрепятственно отпускать работников для их прохождения.

Какой документ получает гражданин по результатам прохождения диспансеризации?

Каждому гражданину, прошедшему диспансеризацию, выдается Паспорт здоровья, в который вносятся основные выводы (заключения, рекомендации) по результатам проведенного обследования.

Что обозначает группа здоровья?

Для определения по результатам диспансеризации группы состояния здоровья гражданина и планирования тактики его медицинского наблюдения используются следующие критерии:

• 1 группа состояния здоровья — к ней относятся граждане, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, отсутствуют факторы риска развития таких заболеваний или имеются факторы риска при низком или среднем суммарном сердечно-сосудистом риске и которые не нуждаются в диспансерном наблюдении по поводу других заболеваний (состояний). Проводится краткое профилактическое консультирование, коррекция факторов риска.
• 2 группа состояния здоровья — к ней относятся граждане, у которых не установлены хронические неинфекционные заболевания, но имеются факторы риска развития таких заболеваний при высоком или очень высоком суммарном сердечно-сосудистом риске. Проводится коррекция факторов риска, в том числе, при наличии медицинских показаний, участковым врачом могут назначаться лекарственные препараты; подлежат диспансерному наблюдению врачом (фельдшером) отделения (кабинета) медицинской профилактики.
• 3 группа состояния здоровья — граждане, имеющие заболевания (состояния), требующие динамического врачебного наблюдения или оказания специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи. Проводится лечение, профилактика, реабилитация, диспансерное наблюдение врачами по профилю заболевания.

Обязательно ли проходить диспансеризацию?

Проходить диспансеризацию или нет дело добровольное, но отказываться от нее не стоит. Регулярное прохождение диспансеризации позволит в значительной степени уменьшить вероятность развития наиболее опасных заболеваний, являющихся основными причинами инвалидности и смертности, или выявить их на ранней стадии развития, когда их лечение наиболее эффективно.

Министерство здравоохранения Республики Коми настоятельно рекомендует и советует!

Подумайте о своем здоровье сегодня!

Будьте внимательны и заботливы к себе и своим близким, не будьте равнодушны к своему здоровью, найдите время и обязательно пройдите диспансеризацию!

ЗАЧЕМ НУЖНА ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ? — gb2mgn74.

ru

Диспансеризация

Медицинский туризм

Профилактика

COVID-19

Видео

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

2. Главная
3. Новости

Пресс-служба ГАУЗ «Городская больница №2»

24 января 2023

С 23 по 29 января Минздрав России проводит Неделю информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

Проверить своё здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие серьёзных заболеваний, а также диагностировать их на ранней стадии и как можно быстрее начать лечение.

Прохождение диспансеризации и профосмотров – это ответственное отношение к своему здоровью. Что ещё включает в себя ответственное отношение к здоровью:

• Соблюдение здорового образа жизни;
• Мониторинг собственного здоровья;
• Ответственное использование лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить её продолжительность.

С 2013 года в России проводится диспансеризация – это комплекс мероприятий и обследований, целью которого является раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.

Речь идет о сердечно-сосудистых, онкологических заболеваниях, сахарном диабете и хронической обструктивной болезни лёгких, именно они являются причиной преждевременной смерти практически в 70%.

Диспансеризация включает онкологические скрининги – обследования, которые позволяют выявить наиболее часто встречаемые злокачественные новообразования на самых ранних стадиях.

Любой гражданин России имеет право и на диспансеризацию, и на профосмотр. Для этого необходимо иметь паспорт и полис ОМС. Обследование проводится бесплатно. Записаться на диспансеризацию можно, обратившись в поликлинику.

Последние новости

Published: 17 июля, 2023

КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ?

Published: 15 июля, 2023

ИСТОРИЯ ПАЦИЕНТА

Published: 13 июля, 2023

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ

Published: 10 июля, 2023

ВАШИ ОТЗЫВЫ

Published: 07 июля, 2023

ОДИНОЧЕСТВО И САХАР

Требования к лицензии на медицинскую и рекреационную марихуану

Как штаты регулируют медицинскую и рекреационную марихуану?

Правила различаются в зависимости от того, является ли марихуана медицинской, медицинской и рекреационной, CBD или медицинской CBD.

Медицинская марихуана

Каннабис разрешен для использования в медицинских целях только в том случае, если у человека имеется соответствующее заболевание, такое как рак, глаукома или рассеянный склероз, хотя соответствующие условия различаются в зависимости от штата.

Медицинская и рекреационная марихуана

В штатах, где медицинская и рекреационная марихуана является законной, все еще существуют серьезные различия в том, как эти продукты оцениваются, продаются, покупаются, а также в законах, которым должен следовать бизнес, чтобы открыть бизнес по производству марихуаны. Например, розничная торговля марихуаной строго регулируется и облагается налогами как государственными, так и местными органами.

В некоторых юрисдикциях в дополнение к законам штата также действуют дополнительные требования к лицензии на ведение бизнеса или может быть введен полный запрет на розничную торговлю марихуаной.

CBD

Каннабидиол (CBD) — активный ингредиент каннабиса, полученный из растения конопли. Продажи CBD являются законными на федеральном уровне, если продукт содержит менее 0,3% THC. В то время как в некоторых штатах разрешены продажи КБД без рецепта, в других разрешена продажа КБД только в том случае, если в нем нет ТГК.

Тем не менее, вокруг CBD остается много путаницы, поскольку федеральные законы и законы штатов меняются и различаются. В результате в некоторых штатах, таких как Огайо, Айова и Техас, были совершены набеги на несоответствующие требованиям магазины конопли и CBD.

Медицинский CBD

В некоторых штатах разрешено использование медицинского CBD, но его использование ограничено теми, у кого есть рецепт.

Например, в 2015 году Грузия разрешила владение маслом с низким содержанием ТГК лицам с определенными заболеваниями или их опекунам, если у них есть законная карточка масла ТГК. Масло с низким содержанием ТГК — это масло, содержащее некоторое количество каннабидиола и не более 5% по массе тетрагидроканнабинола (ТГК), тетрагидроканнабиноловой кислоты (ТГКК) или их комбинации, не содержащее растительного материала, проявляющего внешние морфологические признаки растение рода Каннабис .

Между тем, в Айдахо разрешено использовать экстракты каннабиса с высоким содержанием КБД для лечения квалификационных состояний, только если КБД содержит как нулевое содержание ТГК, так и полученное из одной из пяти идентифицированных частей растения каннабиса, в противном случае это незаконно. Эти части включают зрелые стебли; волокно, полученное из стеблей; масло или жмых из семян или семянок такого растения; любое другое соединение, производство, соль, производное, смесь или препарат зрелого стебля; или стерилизованные семена такого растения, которые не способны к прорастанию.

Процесс лицензирования бизнеса по производству марихуаны

Получение лицензии на выращивание марихуаны, продажу марихуаны или любой другой бизнес по продаже каннабиса в штате может быть дорогостоящим процессом. Более того, правила часто меняются, что усложняет соблюдение законодательства.

Процесс лицензирования включает проверку биографических данных владельцев, сотрудников и инвесторов. Предприятия, занимающиеся продажей марихуаны, также должны проводить серьезные исследования законов и правил, определять свойства, соответствующие требованиям, и даже самостоятельно выращивать растение марихуаны.

Прочитайте эту статью для получения дополнительной информации о том, как получить лицензию на розничный магазин марихуаны или диспансер.

Корпорация CT может помочь

Аутсорсинг регистрации бизнеса и исследований лицензий, приложений, управления и продления поможет вам снизить нагрузку на внутренние ресурсы. Сотрудничая с поставщиком услуг по управлению полным спектром услуг, который специализируется на эффективной обработке бизнес-лицензий, вы можете высвободить свое время, чтобы сосредоточиться на запуске и развитии своего бизнеса по производству медицинской или рекреационной марихуаны, гарантируя, что вы будете в курсе меняющихся требований соответствия.

Для получения дополнительной информации об услугах CT Corporation и о том, как мы можем оптимизировать лицензирование вашего бизнеса, свяжитесь с нами или позвоните по телефону (844) 701-2064.

Начало бизнеса, связанного с каннабисом

Штат Иллинойс контролирует процесс лицензирования предприятий по производству каннабиса. Штат имеет право выдавать лицензии для нескольких видов бизнеса по производству каннабиса, начиная от центров выращивания и заканчивая организациями, занимающимися продажей. Информацию о процессе подачи заявок в штате для диспансеров можно найти здесь. Город Чикаго не принимает непосредственного участия в процессе лицензирования штата.

Процесс создания предприятий по производству каннабиса различается, но обычно требует получения лицензии от штата и соответствия зонирования Апелляционному совету по зонированию. Ниже приводится краткое изложение требований для каждого типа лицензированного бизнеса по производству каннабиса.

• Диспансеры

  Функция: организации, занимающиеся продажей каннабиса, приобретают каннабис у лицензированных организаций с целью продажи или отпуска продуктов каннабиса взрослым старше 21 года. можно найти здесь. Процесс лицензирования агентства можно найти здесь.

  Зонирование: Апелляционный совет по зонированию должен классифицировать диспансеры как «специальное использование», в котором проводится лотерея для утверждения диспансера. Постановление о зонировании каннабиса и закон штата также предусматривают, что аптеки не могут быть расположены в пределах: (1) 500 футов от начальной или средней школы, (2) 1500 футов от другой аптеки или (3) частей центрального делового района. 15 ноября 2019 года Совет провел первую лотерею только для существующих диспансеров медицинского каннабиса. По мере увеличения количества разрешенных диспансеров в соответствии с законодательством штата и муниципальным кодексом Совет может проводить последующие лотереи для утверждения дополнительных диспансеров.

• Ремесленники

  Функция: кустарным производителям разрешено выращивать, сушить, пролечивать и упаковывать каннабис, а также выполнять другие необходимые действия, чтобы сделать каннабис доступным. В настоящее время крафтовые гроверы могут содержать только до 5000 квадратных футов пространства под навесом каннабиса.

  Лицензия: Департамент сельского хозяйства штата Иллинойс управляет лицензиями на кустарное выращивание и предоставляет период подачи заявок на получение лицензии с 7 января 2020 г. по 30 марта 2020 г.

  Зонирование: Апелляционный совет по зонированию должен классифицировать кустарные хозяйства как «специальное использование». Подробнее о доске и подаче заявки на «специальное использование» можно узнать здесь

• Центры выращивания

  Функция: Центры культивирования уполномочены выращивать, перерабатывать, транспортировать (если это не ограничено законом) и выполнять другие необходимые действия для предоставления продуктов каннабиса предприятиям, занимающимся производством каннабиса.

  Лицензия: Министерство сельского хозяйства штата Иллинойс обработало лицензии центров выращивания для использования взрослыми с ранним одобрением, которые применяются к существующим медицинским центрам выращивания, которым требуется разрешение на выращивание в рекреационных целях.

Как добиваться успехов в любых начинаниях?

Главная » Психология » Психология » Как добиваться успехов в любых начинаниях?

Здоровый образ жизни — Волонтеры-Медики

1 шаг

Выберите округ: -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточныйБез округа

Выберите регион: —

Город *:

2 шаг

Оставьте свои координаты или свяжитесь с региональным координатором

Фамилия *: Имя *: Отчество *: Мобильный телефон: Эл. почта *: Ссылка на профиль VK *:

Дата рождения *: Статус: Студент вузаСтудент ссузаУченик школы/гимназии/лицеяВрач-ординаторМедицинский сотрудникДругое Место учебы/работы *: Желаемое направление деятельности: Помощь медицинскому персоналу
Санитарно-профилактическое просвещение
Профориентация школьников в медицину
Помощь в медицинском сопровождении массовых и спортивных мероприятий
Популяризация кадрового донорства
Здоровый образ жизни
Другое Согласие на обработку персональных данных

Для учета волонтерской деятельности для вас создана электронная волонтерская книжка.
Для окончания ее регистрации пройдите по ссылке ниже на сайт:

Перейти к регистрациидобровольцыроссии.рф

Для учета волонтерской деятельности для вас создана электронная волонтерская книжка.
Для окончания ее регистрации пройдите по ссылке ниже на сайт:

Перейти к регистрацииmonitoring.kmiac.ru

Сертификат будет отправлен Вам на указанную почту в течение недели.

Сертификат будет отправлен Вам на указанную почту в течение недели.

Сертификат будет отправлен Вам на указанную почту в течение недели.

Сертификат будет отправлен Вам на указанную почту в течение недели.

Сертификат будет отправлен Вам на указанную почту в течение недели.

Заполните данную короткую форму обратной связи о проведении на базе вашей организации Всероссийского урока по первой помощи. В течение 2х рабочих дней после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат об участии в акции. Поэтому очень важно заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат. Заполнение формы будет доступно с 28 февраля по 5 марта. Все возникающие вопросы вы можете направить на e-mail: [email protected]

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

Полное наименование вашей организации Например, ГБОУ Школа № 28 или Дворец детского творчества «Солнышко»

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Укажите название населенного пункта, в котором находиться ваша организация

Выберите форматы мероприятий, которые были проведены на базе вашей организации 28.02.20 в рамках Всероссийского урока

Интерактивный урок по предложенному сценарию
Практический мастер-класс
Другое

Укажите возраст участников мероприятий

Укажите общее количество школьников, принявших участие в мероприятиях Акции в Вашей организации

Оцените качество материалов (концепции, сценария, макета листовок и т. д.), предоставленных организаторами Акции Если Вы оценили материалы ниже 3 баллов, пожалуйста оставьте в поле для обратной связи комментарий с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующей акции организаторам стоит доработать предоставляемые материалы. Материалы очень плохого качества

-12345

Комментарии и обратная связь

Если вы были участником Всероссийского форума волонтеров-медиков в 2022 году, то заполните данную форму и в течение недели после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет сертификат. ВАЖНО заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

ФИО Иванов Иван Иванович

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточныйЛуганская Народная РеспубликаДонецкая Народная РеспубликаХерсонская областьЗапорожская область

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Заполните данную короткую форму обратной связи о проведении на базе вашей организации урока в рамках Всероссийского урока здоровья «Будь здоров!». В течение недели после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат об участии в акции. Поэтому очень важно заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

Краткое наименование вашей организации Например, ГБОУ Школа № 28 или Дворец детского творчества «Солнышко»

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Укажите название населенного пункта, в котором находиться ваша организация

Укажите количество проведенных уроков по предложенному сценарию в вашей организации

Укажите возраст участников мероприятий

Укажите общее количество школьников, принявших участие в мероприятиях Акции в Вашей организации

Оцените качество материалов (концепции, сценария, макета листовок и т. д.), предоставленных организаторами Акции Если Вы оценили материалы ниже 3 баллов, пожалуйста оставьте в поле для обратной связи комментарий с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующей акции организаторам стоит доработать предоставляемые материалы. Материалы очень плохого качества

-12345

Комментарии и обратная связь

Благодарим Вас за участие в игре! Заполните данную форму и в течение недели после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат об участии в игре. ВАЖНО заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

ФИО Например, Иванов Иван Иванович

Краткое наименование вашей организации Например, ГБОУ Школа № 28 или Дворец детского творчества «Солнышко»

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Заполните данную отчетную форму об участии в Межрегиональном онлайн-форуме по медицинскому добровольчеству «Новый уровень». В течение недели после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат участника форума. ВАЖНО заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

ФИО Например, Иванов Иван Иванович

Должность -Региональный координаторЗаместитель регионального координатора Координатор программ для школьниковКоординатор по популяризации кадрового донорстваКоординатор направления «Волонтерская помощь в медицинских организациях»Координатор по обучению первой помощи и сопровождению мероприятийКоординатор направления «Здоровый образ жизни»Координатор направления «Санитарно-профилактическое просвещение»Координатор специальных проектовВолонтер

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточныйБез округа

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Комментарии и обратная связь Просим вас дать оценку предоставленной информации и методическим материалам с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующего форума организаторам стоит их доработать.

Заполните данную отчетную форму об участии во Всероссийской акции по психологическому просвещению, приуроченной к Всемирному дню психического здоровья. В течение недели после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет сертификат за участие. ВАЖНО заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

ФИО Например, Иванов Иван Иванович

Должность -Региональный координатор направления «Психологическая помощь населению»Волонтер-психолог

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточныйБез округа

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Комментарии и обратная связь Просим вас дать оценку предоставленной информации и методическим материалам с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующего акции организаторам стоит их доработать.

Заполните данную короткую форму обратной связи о проведении мероприятий в рамках федеральной программы «Здоровая смена». В конце на указанный Вами e-mail адрес придет. Поэтому очень важно заполнять поля внимательно, указывая верные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

Краткое наименование вашей организации Например, ГБОУ Школа № 28 или Дворец детского творчества «Солнышко»

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Укажите название населенного пункта, в котором находиться ваша организация

Укажите количество проведенных уроков по программе

Укажите возраст участников мероприятий

Укажите общее количество школьников, принявших участие в программе

Оцените качество материалов (концепции, сценария, макета листовок и т. д.), предоставленных организаторами программы Если Вы оценили материалы ниже 3 баллов, пожалуйста оставьте в поле для обратной связи комментарий с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующей акции организаторам стоит доработать предоставляемые материалы. Материалы очень плохого качества

-12345

Комментарии и обратная связь

Заполните данную отчетную форму о проведении на базе вашей организации Всероссийской акции по профориентации школьников в медицину «Твой выбор». В течение недели после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат об участии в Акции. ВАЖНО заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат.

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

Краткое наименование вашей организации Например, МАОУ СОШ № 36

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —

Укажите название населенного пункта, в котором находиться ваша организация

Укажите количество и названия проведенных мероприятий по предложенным сценариям в вашей организации

Укажите возраст участников мероприятий

Укажите общее количество школьников, принявших участие в мероприятиях Акции в Вашей организации

Комментарии и обратная связь Просим вас дать оценку предоставленным методическим материалам с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующей акции организаторам стоит их доработать.

Ссылка на диск с фотографиями о проведении мероприятий Акции:

Половина россиян ведут нездоровый образ жизни — НАФИ

Половина россиян не уделяют должного внимания своему здоровью: не проходят профилактических медицинских обследований, не следят за режимом питания и отдыха, не поддерживают мышечный тонус. Об этом свидетельствуют результаты исследования Аналитического центра НАФИ*. 

Многие россияне пренебрегают правилами здорового образа жизни: 53% жителей обследуются у врачей реже раза в год, 48% работают по ненормированному графику, питаются нерегулярно или употребляют вредную пищу. Более трети россиян постоянно испытывают стрессы (39%), подвержены вредным привычкам и пренебрегают занятиями спортом (по 37%). Половина россиян считают, что ведут менее здоровый образ жизни, чем их родители в аналогичном возрасте.

В зоне риска – россияне экономически активного возраста (35-54 года): они уделяют наименьшее внимание своему здоровью. Они проходят профилактические медицинские обследования реже других возрастных групп – молодежи и пожилых (58% делают это менее 1 раза в год, в среднем по стране – 53%), чаще других перерабатывают (60% против 48%) и испытывают стрессы (45% против 39% в среднем по России). Молодые люди (18-34 года) меньше подвержены стрессам, но не уступают россиянам среднего возраста по наличию вредных привычек. Опрошенные в возрасте 55 лет и старше работают по ненормированному графику реже остальных, зато чаще питаются неправильно и пренебрегают физической активностью.

«Практика системной заботы о здоровье и профилактики заболеваний остается непопулярной среди большинства россиян. У многих существует стереотипное представление о том, что вести ЗОЖ дорого и сложно. Однако здоровый образ жизни – это не только годовой абонемент в спортзал или сбалансированное питание. Путь к физическому и эмоциональному здоровью можно начать с профилактического обследования в ближайшей поликлинике, соблюдения режима труда и отдыха, а также с выстраивания крепких, доверительных отношений с близкими», – комментирует директор направления социально-экономических исследований Аналитического центра НАФИ Ирина Гильдебрандт.

И мужчины, и женщины часто не соблюдают правила ЗОЖ, но проявляется это по-разному. Наличие вредных привычек и зависимостей в большей мере характерно для мужчин (48% против 26% среди женщин), в то время как низкая физическая активность свойственна женщинам (42% против 31% среди мужчин). Кроме того, мужчины чаще перерабатывают, а женщины больше подвержены стрессам.

Забота о здоровье связана с материальным положением россиян. Более обеспеченные люди чаще уделяют внимание физической активности и регулярно проходят медицинские обследования.

Состояние здоровья и степень заботы о нем зависят и от места проживания респондентов. Так, жители сел по сравнению с городским населением реже проходят регулярные медицинские обследования, но чаще правильно питаются и поддерживают эмоциональный баланс. Жители Москвы и Санкт-Петербурга в свою очередь чаще работают по ненормированному графику и больше подвержены вредным привычкам.

Многие россияне осознают, что вредные привычки и стресс – в числе главных факторов, которые наносят ущерб здоровью. Среди подобных факторов опрошенные также называют материальное неблагополучие, плохую экологию и некачественную медицинскую помощь – другими словами, то, что не зависит от них «напрямую».

«В данный момент существует значительное число государственных инициатив, направленных на повышение качества здоровья населения через предоставление равного доступа к профилактическим медицинским мероприятиям, создание условий для занятий спортом. Например, граждане могут проходить ежегодные бесплатные медицинские обследования по месту жительства; активно создаются городские зоны отдыха, включающие оздоровительную инфраструктуру, проводятся всероссийские и региональные массовые спортивные соревнования и праздники, расширяется сеть туристических и спортивных клубов, секций. Более активное и таргетированное информационное освещение может существенно усилить эффективность реализуемых мер. Также вовлеченность населения может повыситься за счет роста числа мероприятий, проводимых на городском и муниципальном уровне. А формированию устойчивых культурных паттернов заботы о здоровье помогут спортивные, информационно-просветительские и развлекательные события, предполагающие участие всей семьи или граждан одной возрастной категории», – отмечает Ирина Гильдебрандт. 

«Многие россияне, увы, все еще считают, что физическая активность, внимание к своему здоровью – бесполезная трата времени. И это ошибка, которую срочно необходимо исправлять и задействовать для этого максимум возможностей. Нам нужно объединить усилия, более активно привлекая молодежь, волонтерские организации, – отметила Заместитель Председателя Совета Федерации Галина Карелова. – Государство сегодня принимает значительные меры по профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Однако забота о здоровье – задача не только медработников. Для сохранения и восстановления здоровья пассивного ожидания недостаточно».

Это не полная версия релиза. Заполните форму ⬇ и мы моментально вышлем файл со всеми данными, включая таблицы, на вашу электронную почту.

Оставайтесь в курсе! 

Подписывайтесь на наши социальные сети:

 

*Всероссийский опрос проведен Аналитическим центром НАФИ в январе 2021 г. Опрошено 1600 человек старше 18 лет в 153 населенных пунктах в 53 регионах России. Выборка построена на данных официальной статистики Росстат и репрезентирует население РФ по полу, возрасту, уровню образования и типу населенного пункта. Статистическая погрешность данных не превышает 3,4%. Форма опроса: личные (face-2-face) интервью с использованием планшетов.

7 стратегий здорового образа жизни

Чувствуете давление?

Высокое кровяное давление  (или  Гипертония ) Возможен контроль

Почти 1 из 2 взрослых с высоким кровяным давлением давление

Пока только около
1 в 4
есть оно находится под контролем
до <130/80 мм рт.ст.

Если не контролировать, высокое кровяное давление может увеличить риск для человека на болезни сердца, инсульт, сердечная недостаточность, заболевания почек, осложнения беременности, и снижение когнитивных функций в более позднем возрасте.

Посетите сайт cdc.gov/heartmonth , чтобы найти инструменты и ресурсы, которые помогут достичь контроля артериального давления.

---

7 Стратегии жизни

Здоровое сердце Образ жизни

Выбирая здоровый образ жизни, вы можете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также предотвратить другие серьезных хронических заболеваний like диабет 2 типа и некоторые виды рака .

1

Узнайте свою историю болезни

Знайте свои риски и расскажите
своей семье и врачу
о своей истории болезни.

2

Соблюдайте здоровую диету

Делайте выбор в пользу здоровой пищи, например,
больше фруктов, овощей,
цельных злаков, нежирного мяса и
молочных продуктов с низким содержанием жира. Ешьте меньше соли,
насыщенных жиров и добавленного сахара.

2

Соблюдайте здоровую диету

Выбирайте здоровую пищу
, например, больше фруктов,
овощей, цельнозерновых,
постное мясо и нежирные
молочные продукты. Ешьте меньше
соли, насыщенных жиров,
и добавленного сахара.

3

Больше двигайтесь, меньше сидите

Занимайтесь не менее 150 минут
аэробикой средней интенсивности
каждую неделю, а также
упражнениями по укреплению мышц
не менее 2 дней в неделю.

3

Больше двигайтесь, меньше сидите

Выделяйте не менее 150 минут
умеренной
аэробной активности каждые
недели, плюс занятия по укреплению мышц

не менее 2 дней в неделю.

5

Принимайте лекарства в соответствии с указаниями

Если вы принимаете лекарства для лечения высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления или диабета, внимательно следуйте инструкциям своего врача. Всегда задавайте вопросы, если что-то не понимаете. Никогда не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом, медсестрой или фармацевтом.

6

Выбирайте напитки с умом

Замените сладкие напитки водой, чтобы
снизить калории. Если вы употребляете алкоголь,
делайте это умеренно, ограничив
потребление не более чем 1 порцией
для женщин и 2 порциями для мужчин в дни
употребления алкоголя. Если вы
беременны, не пейте алкоголь.

Монитор артериального давления в домашних условиях

Тонометры для самостоятельного измерения артериального давления просты и безопасны в использовании, и ваш врач может показать вам, как пользоваться ими, если вам понадобится помощь.

7 стратегий здорового образа жизни [PDF – 3,07 МБ]

Duke Lifestyle and Weight Management Center | Дарем, Северная Каролина

Объявления

В этом месте маски для лица не обязательны. Обеспечение безопасности и благополучия всех — наш главный приоритет. Мы ценим вашу поддержку наших усилий. Узнать больше.

Открыть

Тип : Специализированная клиника

Центр Duke Lifestyle and Weight Management Center уже более 50 лет помогает людям вести здоровый и здоровый образ жизни. Наш комплексный подход к лечению ожирения, снижению веса и изменению образа жизни даст вам инструменты, необходимые для активной, полноценной и здоровой жизни.

Часы работы клиники

пн	Вт	Обвенчались	Чт	пт	Сидел	Солнце
8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	Закрыто	Закрыто

Понедельник — Пятница 8:00–17:00

Duke Health Douglas Street
501 Douglas St
Дарем, Северная Каролина 27705-3888

Проложить маршрут

Назначения 800-235-3853    800-235-3853 Офис 800-235-3853

Часы работы клиники

пн	Вт	Обвенчались	Чт	пт	Сидел	Солнце
8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	8:00 утра — 5:00 вечера	Закрыто	Закрыто

Понедельник — Пятница 8:00 — 17:00

Потеря веса под медицинским наблюдением

Узнайте, как мы помогаем вам изменить свои привычки в еде, вести здоровый образ жизни, похудеть и поддерживать потерю веса.

Узнать больше

Как мы можем помочь

Команда экспертов Центра управления весом и стилем жизни Duke поможет вам изменить свои привычки в еде, перейти к здоровому образу жизни, похудеть и поддерживать потерю веса. Наша комплексная программа контроля веса предлагает:

• Комплексные консультации и постоянное управление, чтобы помочь вам похудеть
• Программа низкокалорийной замены еды
• Руководство по упражнению
• Консультации по питанию
• Консультации по поведенческому здоровью

СООТВЕТСТВУЮЩАЯ СТАТЬЯ В БЛОГЕ

Оцените свое самочувствие с помощью колеса здоровья

Загрузка результатов

Accepted Insurance

Duke Health заключает контракты с большинством крупных страховых компаний и сетей трансплантологии, включая перечисленные ниже. Прежде чем назначить встречу, мы настоятельно рекомендуем вам связаться со своей страховой компанией по номеру , чтобы убедиться, что учреждение или поставщик медицинских услуг Duke Health, которые вы планируете посетить, включены в вашу сеть. Ваша страховая компания также сможет информировать вас о любых доплатах, совместном страховании или франшизах, за которые вы несете ответственность. Если вы продолжаете назначать встречу и ваше медицинское страхование не участвует в Duke, ваша ответственность за наличные может быть выше. Мы свяжемся с вами по поводу вашего страхового покрытия и ответственности пациента. Если вы не застрахованы, узнайте больше о нашей политике финансовой помощи.

Этна

• Aetna Choice POS, Aetna Choice POS II
• Aetna Elect Choice HMO, Aetna Open Access Elect Choice
• Только сеть Aetna Health, опция сети Aetna Health
• Этна HMO
• Aetna Limited Benefit Insurance PPO
• Управляемый выбор Aetna POS
• План Aetna Medicare Assure (HMO D-SNP)
• План Aetna Medicare Eagle (PPO)
• Основной план Aetna Medicare (PPO)
• План Aetna Medicare Value (HMO)
• Aetna Open Access HMO, Open Access Aetna Select, Aetna Open Access Managed Choice
• Aetna Open Choice PPO
• Скоординированный POS-план Aetna PCP
• Пункт обслуживания Aetna Quality Point (QPOS)
• Aetna Select HMO
• Традиционный выбор Aetna
• Групповой план добровольного возмещения Aetna
• Целое здоровье Aetna – Duke WakeMed WKCC
• Этна/CVS Здоровье

Амбеттер

• Амбеттер Северной Каролины

Синий крест Синий щит NC

Планы Duke Group

• Герцог базовый
• Герцог Селект

Опыт Здоровье

• Программа Experience Health Medicare Advantage (HMO)

First Health

Gateway Health Alliance

Галифаксская врачебно-больничная организация

• Halifax Врачебно-больничная организация Планы*

• *Этот план принимается только в Университетской больнице Дьюка, Региональной больнице Дьюка, Больнице Дьюка Роли и Дюкском HomeCare & Hospice.

Healthgram

Хумана

• Humana Choice (PPO)
• Humana Choice — Medicare Advantage (PPO)
• Humana ChoiceCare — Medicare Advantage (PPO)
• Humana Gold Choice — Medicare Advantage (PFFS)
• Humana Gold Plus — Medicare Advantage (HMO)
• Групповой план Humana Medicare Advantage — Пенсионеры штата Северная Каролина

Медицинская стоимость

Медикэр

• First Medicare Direct
• Medicare Часть A
• Medicare Часть B

Северная Каролина Медикейд

• AmeriHealth Каритас Северная Каролина
• Каролина Полное Здоровье
• Здоровый синий
• Северная Каролина Medicaid Direct
• WellCare, Северная Каролина

Оптима Здоровье

• ФАМИС*
• Optima Family Care (HMO Medicaid в Вирджинии)*
• Optima Individual & Family (обменные и внеплановые планы)
• Оптима Плюс (ППО)
• Оптима Преимущество (HMO)

• *Первичная медицинская помощь Duke, университетская больница Duke, региональная больница Duke и больница Duke Raleigh не участвуют в этом плане.

TRICARE

• TRICARE Prime
• Пульт дистанционного управления TRICARE Prime
• TRICARE Select

Объединенное здравоохранение

Подготовка к визиту

Службы доступности

Услуги доступности Текст

Мы обеспечиваем равный доступ для всех людей и предлагаем ряд бесплатных услуг доступности пациентам и посетителям, которые в них нуждаются.

Услуги переводчика

Услуги переводчика текстов

Бесплатные услуги переводчика могут быть предоставлены пациентам, которые предпочитают общаться на другом языке, кроме английского.

Доступен бесплатный Wi-Fi

Адрес

Duke Health Douglas Street
501 Douglas St
Дарем, Северная Каролина 27705-3888

Проложить маршрут

Стоянка

Бесплатная удобная парковка.

Примеры целей в жизни: виды и правила постановки

• Понятие цели и её значимость
• Цель и её виды
• Как правильно ставить перед собой цель
• Как быстрее достигать цели
• Топ 100 основных целей в жизни человека
• Личные цели
• Семейные цели
• Материальные цели
• Спортивные цели
• Духовные цели
• Творческие цели
• Другие цели

Бывали случаи, когда наличие цели спасало жизнь людям, когда уже, казалось бы все потеряно… но не цель. Мы собрали постарались собрать примеры целей в жизни человека. Читайте, сохраняйте в закладки и возвращайтесь для перечитывания и осмысления, переоценки.

Понятие цели и её значимость

Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте ставить перед собой цели и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.

Цель и её виды

Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:

1. Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
2. Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
3. Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные желания человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.

Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и самосовершенствуется. В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.

Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так и остаться недостижимой мечтой.

Как правильно ставить перед собой цель

Каждый человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?

• Иметь квартиру, дом, дачу.
• Похудеть.
• Отдохнуть на море.
• Обзавестись семьёй.
• Обеспечить родителям хорошую старость.

Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?

Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:

• Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
• Похудеть на 10 кг к сентябрю.
• Отправиться на море в первый месяц лета.
• Создать счастливую и крепкую семью.
• Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.

Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.

Как быстрее достигать цели

Чем больше у вас энергии, тем быстрее вы достигаете цели. Но энергия требуется особого рода – ментальная. Эта та энергия которая позволяет вам мыслить, испытывать эмоции и вообще строить свою реальность (вы же знаете что мысли материальны, не так ли?). Проблема среднего человека в том, что ментальная сфера сильно загажена. Чем? Разными негативными эмоциями (страхи, ненависть, обиды, ревность, тревоги и т.д.), психологическими комплексами, ограничивающими убеждениями, эмоциональными травмами и прочим ментальным хламом. И этот хлам порождает внутренние конфликты, противоречия, которые мешают достижению цели.

Избавившись от ментального хлама вы избавляетесь от подсознательных противоречий и увеличиваете силу мысли. При этом чистота мышления увеличивается, что, однозначно, ускоряет реализацию цели. Освобождение от такого груза делает жизнь счастливей и легче, что само по себе является главной ценностью для любого человека. Самый быстрый инструмент для очищения ментального пространства это система Турбо-Суслик. Преимущество этой системы в том, что она задействует ресурсы подсознания, которые обычно простаивают. Т.е. основную работу выполняет ваше подсознание в фоновом режиме, пока вы занимаетесь своими делами. А вам нужно только зачитать готовые инструкции. Просто, быстро и как показывает практика (самое главное) – результативно. Скачать систему бесплатно.

Топ 100 основных целей в жизни человека

В качестве примера можно привести следующие цели в жизни, из перечня которых каждый человек найдёт себе желаемое:

Личные цели

1. Найти своё место и предназначение в мире.
2. Добиться определённых успехов в своей деятельности.
3. Перестать употреблять спиртные напитки; курить сигареты.
4. Расширить свой круг знакомых по всему миру; обзавестись друзьями.
5. Овладеть несколькими иностранными языками в совершенстве.
6. Перестать употреблять в пищу мясо и мясные продукты. О вреде мяса читайте в нашей статье
7. Ежедневно просыпаться в 6 утра.
8. Читать хотя бы одну книгу в месяц.
9. Отправиться в путешествие по всему миру.
10. Написать книгу.