• Любая сфера деятельности
• Банк, бухгалтерия, финансы
• Домашний персонал
• Информационные технологии
• Коммунальные услуги
• Красота, фитнес, спорт
• Маркетинг, реклама, PR
• Медицина
• Недвижимость
• Отели, рестораны, кафе, клубы
• Офисный персонал
• Охрана, силовые структуры
• Педагогика, образование
• Подработка, без опыта, студентам
• Производство, промышленность
• Руководители, топ-менеджмент
• Связь, телекоммуникации
• СМИ, полиграфия, дизайн
• Страхование
• Строительство и проектирование
• Торговля и снабжение
• Транспорт, автобизнес, автосервис
• Управление персоналом, HR
• Юриспруденция
• Другие сферы деятельности

• Любой вид занятости
• постоянная занятость
• неполная занятость
• вторичная занятость

• За последний месяц
• За две недели
• За неделю
• За три дня
• За всё время

Вся Москва>
Справочник>
Медицина и здоровье>
Больницы

Расположение на картеОсновная информацияКак добратьсяПохожие организации рядом Наверх

Городская клиническая больница.

Адрес: Писцовая, 10 — 3 этаж

Проезд: 1 остановка от метро Савёловская

  варианты проезда

Cайт: mosgorzdrav.ru, gkb-24.ru, twitter.com/@dzdmos

e-mail: [email protected]

Часы работы

Пн, Вт, Ср, Чт, Пт: 09:00-17:00

Сб, Вс: выходной

Категория: Медицина и здоровье

Рубрика: Больницы

ГКБ 24 — Больница является одной из старейших больниц города, имеет давние традиции многопрофильного лечения.
Основной профиль больницы — колопроктология. На базе больницы функционирует Московский Городской центр колопроктологии.Главный врач Родоман Григорий Владимирович.

Эта информация последний раз обновлялась более года назад.

Как добраться

Посмотреть варианты проезда для адреса

Проложить маршрут

Ближайшие транспортные узлы

Метро

Савёловская — 820 метров

Савеловская — 840 метров

ЖД станции

Савёловский вокзал — 620 метров

Остановки наземного транспорта

Писцовая улица — 200 метров

Башиловская улица; городская больница № 24 — 290 метров

Ближайшие похожие организации

Оставить комментарий

Писцовая 10 больница 24 как добраться

Если Вы заметили неточность в описании, адресе или телефонах, хотите дополнить информацию об оказываемых услугах, добавить телефон регистратуры, пожалуйста, свяжитесь с нами через форму обратной связи. В сообщении указывайте адрес страницы карточки организации на нашем сайте.

Страна: Россия

Область/край: Московская область

Город: Москва

Адрес: ул. Писцовая, 10, метро Савеловская

Руководитель: Родоман Григорий Владимирович

Часы работы: круглосуточно

Официальный сайт: http://gkb-24.ru/

Форма собственности: ГБУЗ Городская клиническая больница № 24 Департамента здравоохранения города Москвы»

Уточняйте режим работы и возможность записи на приём к врачу по указанным телефонам.

Информация:

История ГКБ 24 начинается в 1775 году, это одна из старейших больниц Москвы. Основное направление деятельности — колонопроктология, при больнице функционирует Московский Городской центр колопроктологии.

Терапевтический корпус

• Отделение колопроктологии № 2. Тел. +7 (495) 685-28-26
• Отделение общей терапии. Тел. +7 (495) 685-39-22
• Неврологическое отделение. Тел. +7 (495) 685-37-53
• Отделение нефрологии. Тел. +7 (495) 685-46-87
• Отделение хронического гемодиализа. Тел. +7 (495) 685-48-81, 685-59-37
• Отделение аллергологии и иммунологии. Тел. +7 (495)685-07-32
• Отделение кардиологии
• МЕЖОКРУЖНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ РАССЕЯННОГО СКЛЕРОЗА

Хирургический корпус

• Отделение № 1 колопроктологическое отделение. Тел. +7 (495) 613-71-31
• Отделение № 7 колопроктологическое отделение. Тел. +7 (495) 613-19-93
• Отделение № 6 колопроктологическое отделение. Тел. +7 (495) 613-62-95
• Отделение № 5 колопроктологическое отделение. Тел. +7 (495) 613-64-35
• Отделение № 4 хирургическое отделение Тел. +7 (495) 613-80-39
• Отделение № 3 +7 (колопроктологическое отделение). Тел. +7 (495) 613-71-31
• Консультативно – диагностическое отделелние по колопроктологии. Тел. регистратуры: +7 (495) 613-78-75
• Отделение реабилитации стомированных больных. Тел. +7 (495) 613-27-45
• Реанимационно-анестезиологическое отделение. Тел. +7 (495) 613-70-37

Проезд до 24 больницы:

До станции метро Савёловская, выход из первого вагона из центра, далее по эскалатору через стеклянные двери поворот налево, выход на улицу через правую лестницу.
Далее до Бутырской улицы и в подземный переход, выход на улицу через правую лестницу, на улице налево.
Перейти первый перекрёсток наискось и двигаться по Вятской улице до первого поворота налево, на Писцовую улицу и двигаетесь прямо.

Рубрики:

• Больницы

Другие медицинские учреждения :

Организация размещена в разделе Больницы Москвы нашего медицинского справочника. Информацию о том, как добраться, а также график работы Вы можете уточнить на официальном сайте организации http://gkb-24.ru/.Ниже Вы можете поделиться своим мнением, пожаловаться на врачей или сотрудников организации.Важно: все отзывы модерируются.Отзывы о Больница № 24Коллектив больницы очень достойный, питание и уборка тоже!в июле мой муж поступил в 24 больницу с приступами. Пролежал в этой адской больнице несколько дней с болями,но никто не изволил даже подойти.Я подняла тревогу,подключила все связи и только тогда ему сделали лапароскопию ,чтобы прочистит протоки.НОРМАЛЬНЫЙ ВРАЧ НИКОГДА НЕ ПРОВОДИТ ЛАПАРОСКОПИЮ ,А ДЕЛАЕТ ПОЛОСТНУЮ ОПЕРАЦИЮ ,КОГДА БОЛЬНОЙ ПОСТУПАЕТ С ПРИСТУПАМИ. Сделали ,ему становилось все хуже и хуже.Выписали сказав,что через месяц он забудет и он будет здоров. оказывается во время процедуры ему занесли синегнойную палочку,что вызвало сепсис крови и он умер.Вы палачи в белых халатах,которые кроме как русским не считаете нужным другим оказать должную помощь и уход. Чуть больше года назад ( конец марта 2016) сделали операцию по иссечению трещин. Делал Макоев С. Н. Показался обходительным, добрым, внушающим доверие, настроенный позитивно, но!После операции были адские боли, нифедипиновая мазь, на которой настаивал врач спазм не снимала. Обезболивающих никаких назначено не было. В туалете дико орала и держалась за стенки, чтобы в обморок не грохнуться, выползала на корячках, обезболивающие, которые сама выбрала лишь немного притупляли боль. Рана долго не заживала, врач говорил, что всё идёт нормально. Обещал, что через месяц после операции забуду, что была такая проблема, но увы! Наблюдалась три месяца, всё никак, на последнем приёме, не смотря на жалобы, что всё ещё побаливает и бывает немного крови, сказал здорова, он ничего не видит! Обрадованная, несмотря ни на что, вручила конверт с благодарностью. Через неделю опять боль и кровь. Приехала на приём, врач уже не улыбался как раньше. Посмотрел, сказал здорова, он ничего не видит! А если что-то беспокоит пей успокоительное! Я была в шоке. Долго не могла прийти в себя и молчала, не могла поверить. После такого просто рушится вера во врачебную помощь. Выходила из больницы рыдая. Но что делать, проблема то осталась. Пришлось обратиться к другому врачу, оказалось рана на зубчатой линии так и не зажила, чуть подживает и опять надрывается, не смотря, на регулярный мягкий стул. Надо было раньше что-то предпринимать, но врач говорил всё ок. Мне недостаточно иссекли поврежденные ткани и недостаточно сделали сфинктеротамию, если вообще делали, ( в чем другой врач сомневается, иначе бы не было таких болей) чтобы снять сильный спазм из-за которого боли. Врач даже фото сделал. Хотелось, конечно, поехать к оперирующему хирургу, кинуть заключение в лицо. Но, что бы это дало. Таким разве, что докажешь, им всё равно, не захотелось дальше возиться, бросил не долечив и забыл. А я до сих пор страдаю. Опробовала на себе и озоновые обкалывания и ботокс и аутоплазму (современные методы лечения трещин и длительно незаживающих ран), выкинула кучу денег, но толку нет. Уже поговаривают о повторной операции. А я даже не представляю как это ещё раз пережить, где взять силы, и где гарантия, что после второй всё будет нормально, тем более осложнения как сужение, недержание никто не отменял. Страшно очень. Жалею об операции, врач уговаривал, повелась на обещания, хотя до неё я так не страдала, а сейчас нормальной жизни нет. Психика искалечена. Хочется пожелать Дай бог всем здоровья! И не попадайте к таким докторам!Так же про само отделение. Грязно. Мне самой пришлось отмывать тумбочку, она вся была заляпана чем то темным липким. Внутри волосы, бумажки, дохлые мухи. На полу мусор. Ночью после операции были сильные боли, вставать нельзя, кнопка вызыва не работает, соседке вставать тоже нельзя, стали звать кричать, не дозовешься. А когда пришла сестра, так ещё и наорала, чтобы замолчали иначе сейчас всех разбудим. На следующий день после операции опомниться не дадут вставляют катетер. Хотя времени прошло мало, но никто церемониться с вами не будет. Только одна сестра была нормальной, ( к сожалению не узнала как зовут, а потом смены Ее не было) она ставила клизмы перед операции, успокаивала, говорила ласково, остальные только орут. И санитарки хорошие. Успокаивают, переживают, водички принесут, сестру позовут. Спасибо им. Сама операция длилась не долго, а вот ожидание даётся тяжело, пока твоя очередь придёт, пока тебя везут по длинным коридорам, потом ждёшь в предоперационной, это конечно жесть, вся жизнь перед глазами пробегает. Анестезиолог молодец, ( молодой парень, имени тоже не знаю, нигде не указано, а от волнения забыла спросить) он отвлекает, смешит. В какой то момент даже не замечаешь как засыпаешь. Просыпаешься, всё закончилось.В день выписки ты уже помеха, все хотят побыстрее от тебя отвязаться, и если нужен больничный, придётся с ним побегать в другой корпус.Но всё бы можно было пережить, если бы операция прошла успешно.Городская клиническая больница №24Контактная информацияВремя работы

• Понедельник круглосуточно
• Вторник круглосуточно
• Среда круглосуточно
• Четверг круглосуточно
• Пятница круглосуточно
• Суббота круглосуточно
• Воскресенье круглосуточно

Рассказать другуПостроить маршрутГородская клиническая больница №24 расположена по Москва, улица Писцовая, 10. Добраться до места можно на личном автомобиле или общественном транспорте: на автобусах №м10, т3, т28, т29, т29к, т47, 87, 727 или троллейбусе №56 до остановки «Бутырская улица, 46», далее пешком около 350 метров в юго-западном направлении. Также доехать можно на автобусах №72, 82, 84, 84к, 384 до остановки «Башиловская улица — Городская больница № 24», далее пешком около 200 метров в северо-восточном направлении. Ближайшая станция метро — Савёловская (750 метров).Главный врач ГКБ №24 — Родоман Григорий Владимирович. График приема граждан: понедельник (14:00 — 16:00), четверг (14:00 — 16:00), последняя суббота каждого месяца (10:00 — 12:00).Контактные телефоныОтделения больницы

• Хирургический профиль
• Терапевтический профиль
• Консультативно-диагностическое отделение
• Диагностический профиль
• Дневной стационар

На странице приведена справочная информация о Городской клинической больнице №24: адрес на карте, телефон, часы работы отделов, как добраться. Писцовая 10 больница 24 как добратьсяАдрес: г. Москва, Писцовая, д. 10Проезд: Станция метро Савеловская — Первый вагон из центра, далее по эскалатору через стеклянные двери поворот налево, выход на улицу через правую лестницу. Далее до Бутырской улицы и в подземный переход, выход на улицу через правую лестницу, на улице налево. Перейти первый перекрёсток наискось и двигаться по Вятской улице до первого поворота налево, на Писцовую улицу и двигаетесь прямо.Официальный сайт www.gkb-24.ruАдрес электронной почты: [email protected]ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ГКБ №24СПРАВОЧНАЯ: (495) 613-43-79Адрес: Москва, 4-й Вятский пер., д. 39Проезд: Станция метро «Динамо» или «Савеловская», автобус № 84, 72 (до остановки «Больница № 8»)Адрес электронной почты: [email protected]Официальный сайт www.gkb-24.ruКонсультативно-диагностическое отделение при Перинатальном центреЦентр восстановительного лечения для детей до 3-х лет жизни при Перинатальном центреПроезд: Станция метро «Сокол», далее пешкомПисцовая 10 больница 24 как добратьсяЗдесь представлены лучшие врачи из клиник и медицинских центров Москвы. Вы можете самостоятельно выбрать для себя специалиста, предварительно ознакомившись с отзывами пациентов и записаться к нему на прием сегодня, с учетом важных для Вас критериям:расположение (метро), цена приема, график работы.

афины Стоковые фото, картинки и изображения

куала-лумпур, малайзия : 01 августа 2017 : станция метро cochrane общественный скоростной транспорт (MRT) уменьшает серьезные пробки на дорогах в столичном районе КЛ. ПРЕМИУМ

Афины. Греция. 31 мая 2019 г. железнодорожный вокзал, кансай, южная корея. PREMIUM

москва, россия — 04 апреля 2016 г.: прибытие поезда метро на станцию ​​метро саларьево в москве, россия. открыт 15 февраля 2016 года.ПРЕМИУМ

Москва, Россия — 06 мая 2022 г.: интерьер станции метро НоваторскаяPREMIUM

Москва, Россия — 02 мая 2021 г.: интерьер станции метро shelepihaPREMIUM

Париж, Франция — 13 июня 2014 г.: длинные движущиеся лестницы в терминал 1 в аэропорту шарль де голль в париже, франция. в 2013 году аэропорт обслужил 62 052 917 пассажиров. ПРЕМИУМ

Москва, Россия — 09.07.2015. интерьер станции метро волоколамскаяPREMIUM

Москва, россия — 02 мая 2021: интерьер станции метро шелепихаPREMIUM

Знаменитая станция метро Стокгольм ПейзажPREMIUM

Москва, Россия — 30 июля 2020 г.: интерьер станции метро юго-восточнаяPREMIUM

Москва, Россия — 04 апреля 2016 г.: поезд метро на станции метро Румянцево в Москве, Россия. он был открыт 18 января 2016 года.PREMIUM

Вид спереди кабины движущегося вагона метро между терминалами аэропорта. Поездка на беспилотном поезде метро в Барселоне. передовая транспортная система, подземный туннель. PREMIUM

Москва, Россия — 8 августа 2019 г.: интерьер станции московского метро «Коммунарка». PREMIUM

Стокгольм, Швеция — 23 апреля 2014 г.: синий поезд метро прибывает на платформу на станции stadion в системе стокгольмского метро, ​​где мужчина в ожидании поезда.PREMIUM

Париж, Франция. август 2022 года. станция метро с проходящим поездом в париже. фото высокого качестваPREMIUM

Москва, Россия — 03 16 2019: станция метро Верхние лихоборы, Люблинско-Дмитровская линия. платформа у метро.ПРЕМИУМ

Неаполь, Италия-28 марта 2016 г.: вид на станцию ​​метро Неаполь в Толедо, одну из самых красивых в ЕвропеPREMIUM

Москва, Россия — 09 июля 2015 г. интерьер станции метро volokolamskayaPREMIUM

москва, россия — 10 июня 2016 года поезд на станциях метро новогиреевоpremium

Белорусский вокзал ночью — один из девяти основных железнодорожных вокзалов в москве, россия. открыт в 1870 г. и перестроен в нынешнем виде в 1907-1912 гг. ПРЕМИУМ

3d визуализация современного железнодорожного вокзалаPREMIUM

Интерьер станции метро «Тропарево», москва, россияPREMIUM

Париж, Франция. август 2022 года. станция метро с проходящим поездом в париже. фото высокого качестваPREMIUM

Москва, Россия — 09 марта 2018: прибытие поезда на станцию ​​метро ХорошевскаяPREMIUM

Москва, Россия — 02 мая 2021 года: интерьер станции метро ШелепихаPREMIUM

Метро прибывает на станцию ​​из варшавыPREMIUM 9000 3

Франкфурт, Германия — 19 января: метро покидает hauptwache 19 января 2014 года во Франкфурте, Германия. Станция Hauptwache, обслуживающая 181 000 пассажиров в день, является третьей по загруженности станцией скоростного транспорта во Франкфурте. станция метро radhuset.PREMIUM

Поезд метро остановился на станции без людейPREMIUM

Метро в движенииPREMIUM

Вокзал с пустой железной дорогой и без людейPREMIUM

Улицы центра Бейрута, ЛиванPREMIUM

Интерьер станции метро в МосквеPREMIUM

Поезд проезжает станцию ​​метро в Афинах, ГрецияPREMIUM

Японское метроP REMIUM

Гонконг, Китай — 19 сентября 2019 г.: гонконгское метро гонконгское метро, ​​станция mtr tai wo hau в китае. PREMIUM

Лондон, великобритания — 27 сентября: интерьер станции лондонского метро 27 сентября 2013 г. в лондоне, великобритания. система обслуживает 270 станций, 402 километра пути со 150-летней историей эксплуатацииPREMIUM

Место остановки, Каменная гора ПРЕМИУМ

Поезд метро вагонов типа 81-720/721 «Яуза». парад поездов Московского метрополитена в честь 83-летия. москва, россияPREMIUM

ровиго, италия — 21 июля 2019 г.: изображение кранаPREMIUM

тайбэй-тайвань, 19 июня 2018 г.: тайваньская высокоскоростная железная дорога платформа станции тайбэй 19 июня 2018 г. в тайбэе, высокий тайвань скоростная железная дорога стала самый важный транспортPREMIUM

Размытое изображение на вокзале.PREMIUM

Москва, Россия — 02 мая 2021: интерьер станции метро ХорошевскаяPREMIUM

Окно вагона ледникового поезда от станции Цугшпитце на вершине ГерманииPREMIUM

Палермо, Италия — 9 мая 2018: платформы Палермо Чентрале, главная железная дорога вокзал итальянского города палермо, столицы сицилии. одна из самых важных станций италииPREMIUM

Париж — 22 июля: станция парижского метро (les Halles) 22 июля 2011 г. в париже, франция. Парижское метро — вторая по величине подземная система мира по количеству станций (300). ПРЕМИУМ

Высокий угол обзора поезда на станции метроPREMIUM

Движущийся поезд метро на станции stephansplatz, Вена, Австрия. станция открыта 18 ноября 1978 г.PREMIUM

Лиссабон, Португалия, 24 октября 2021 г.: типичный интерьер станции метро в центре лиссабона с поездами, прибывающими и едущими людьми на городском метро. Московское метро открылось 19.09.2016PREMIUM

Пустой рекламный щит на фиолетовой стене в метро и движущемся поезде, макетPREMIUM

Москва, Россия — 09.07.2015. поезд на станции метро Пятницкое шоссеPREMIUM

Paris-dec 24: станция метро для поездки в париж, франция 24 декабря 2013 г. PREMIUM

Осака, япония — 24 ноября 2016 г. интерьер jr станции в осаке, япония. Железнодорожная система Японии имеет высокую репутацию благодаря пунктуальности и безопасности. ПРЕМИУМ

Движущийся поезд метро на станции Шведенплац, Вена, Австрия. станция открыта 15 августа 1978 годаPREMIUM

Желтый поезд метро в движении. Знак berlin alexanderplatz виден на стене станции метро. PREMIUM

Сайтама супер аренаPREMIUM

Интерьер станции метро Вастра Скоген в Стокгольме, ШвецияPREMIUM

Станция метро в Праге на длительной выдержкеPREMIUM

Берлин, Германия — 18 мая: Потсдамская площадь — важная общественная площадь и транспортная развязка в центре Берлина. 18 мая 2016 г. Берлин, Германия. ПРЕМИУМ

Станция метро Шаболовская, Москва, Россия. открыт 06.11.1980PREMIUM

Это станция метро в москве, россияPREMIUM

Москва. россия. 7 декабря 2021 г. интерьер новой станции терехово московского метрополитена. силуэты пассажиров на перроне Московского метро. ПРЕМИУМ

Париж, Франция. август 2022 года. станция метро с проходящим поездом в париже. фото высокого качестваPREMIUM

Смутная платформа метро СиднеяPREMIUM

Москва, Россия — 8 августа 2019 г.: интерьер станции московского метро прокшино.PREMIUM

Париж, франция — 3 октября 2018 г. поезд останавливается на станции метро в париже, Франция. Парижское метро — одна из крупнейших подземных систем в мире. ПРЕМИУМ

Интерьер станции метро «тропарево», москва, россияPREMIUM

Закройте стрелки направления на платформе, чтобы указать направления входа и выхода из поездаPREMIUM

Москва, Россия — 02 мая 2021 года: поезд метро идет Станция Savelovskayapremium

Поезд, прибывающий на станцию ​​Малостранска в Праге Metropremium

Москва, Россия, 28 сентября 2019 года: пассажирский поезд прибывает с платформы ночью. Premium

Tokyo, Япония — 28 сентября. Зал станции jr shinjuku в токио, японияPREMIUM

Скамейка на платформе станции метро Куско в Мадриде. отправление; english: exit.PREMIUM

Афины, Греция Пустой поезд метро входит на станцию. автобус остановился на пути к станции метро «Синтагма», с синими сиденьями в ожидании. ПРЕМИУМ

Хельсинки, Финляндия — 21 августа 2013 г.: поезд метро на станции подземного метро ruoholahti в Хельсинки, Финляндия. ПРЕМИУМ

Станция метро Гонконга. ПРЕМИУМ

Москва, Россия — 05 ноября 2016 г.: поезд метро на станции метро Бутырская в Москве, Россия. ПРЕМИУМ

Кунгстрадгарден, туннель, подземная станция. Синяя линия, центральная станция метро Стокгольм, ШвецияPREMIUM

Париж, Франция — 1 июня 2015 г.: поезд быстро движется на станции парижского метро, ​​парижского метро или метрополииPREMIUM

Прага, Чехия — 13 октября 2019 г.: современный перронный зал станции Глубетин в Праге метроPREMIUM

Москва, Россия — 31 августа 2018 г. : поезд метро на станции Боровское шоссе в Москве, РоссияPREMIUM

Токио, Япония — 8 мая 2017 г.: местный желтый поезд jr на платформе, чтобы забрать пассажиров поздним вечером на закате. ПРЕМИУМ

Станция метро — обводный канал. россия, санкт-петербург. 03 сентября 2017PREMIUM

Монреаль, Канада — 6 ноября 2018 г.: люди ждут метро на платформе станции Берри-Укам, зеленая линия, пока приближается поезд метро, ​​со скоростью blurPREMIUM

Париж — 19 июня 2015 г.: поезд метро отправляется со станции парижского метро. Парижское метро — вторая по величине подземная система в мире по количеству станций 300. ПРЕМИУМ

Станция метро «Минская» — станция калининско-солнцевской линии Московского метрополитена, Россия. он открылся 16 марта 2017 г.PREMIUM

Поезд метро на станции Пратерштерн в Вене, АвстрияPREMIUM

Париж, Франция — 24.04.2019: станция парижского метро является второй по величине системой метро в мире в Париже во ФранцииPREMIUM

Прага, Чехия — июнь 7 , 2017: станция пражского метрополитена с характерным декором из цветных алюминиевых панелейPREMIUM

Москва, Россия, 28 сентября 2019 г. : пассажирский поезд стоит у платформы в ночное время. PREMIUM

Москва, Россия — 04 апреля 2016 г.: интерьер станции метро Тропарево в Москве, Россия. он был открыт 08 декабря 2014 года.PREMIUM

Станция метро с эффектом размытия движенияPREMIUM

Самара, Россия — 8 октября 2016 года: подземный туннель на железнодорожной станции для входа на платформы. текст на русском: «4 платформы, 6 путей, 7 путей» ПРЕМИУМ

Париж, франция, 12 февраля 2016: поезд метро в париже, франция. метро очень популярный транспорт в парижеPREMIUM

Пейзаж с изображением проселочной дорогиPREMIUM

Хайфа, Израиль — 05 сентября 2019 г.: вид на центральную станцию ​​Кармель метро Кармелит, с пассажирами, в Хайфе, ИзраильPREMIUM

Медицинский туризм

ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Наименование: Московская областная государственная автономная организация здравоохранения «Дубненская городская больница»

Руководитель: Осипов Алексей Валентинович, заслуженный работник здравоохранения Московской области
Форма собственности учреждения и ведомственная принадлежность: Государственная, Московская область.
Адрес: 141980, Московская область, г. Дубна, ул. Карла Маркса, д. 30

Контакты:  

• e-mail: [email protected];
• http://www.dcgb.ru
• Instagram
• Вк
• Twitter
• Facebook
• Ok.ru

212-30- 37, 217-04-00 доб. 0167

Год образования: 1947
Профиль медицинской организации: многопрофильный медицинский центр.
Численность работников: 812

Численность работников с учеными степенями:

Государственное автономное учреждение здравоохранения Московской области «Дубненская городская больница» — многопрофильный медицинский центр, включающий стационар на 362 койки. Отделения: общей хирургии, абдоминальной хирургии, травматологии и ортопедии, онкологии, урологии, неврологии, кардиологии, внутренних болезней, инфекционных болезней, гинекологии, акушерства, осложненной беременности, педиатрии, неонатологии. Две поликлиники для взрослых (545 и 630 посещений в день), две детские поликлиники (85 и 130 посещений в день) и акушерско-гинекологическая клиника (100 посещений в день).

Количество коек на отделение:

• Экстренная госпитализация во все отделения стационара – круглосуточно.
• Амбулаторные отделения работают с 08:00 до 20:00. Понедельник-пятница, с 08:00 до 14:00. — Суббота.
• Медицинское оборудование – все структурные подразделения оснащены в соответствии с порядком оказания медицинской помощи, утвержденным приказами Минздрава России.
• В ГАУЗ МО «ДГБ» проводится необходимый комплекс лабораторно-инструментальных исследований, включая клинические, биохимические, иммунологические, серологические, бактериологические, ПЦР-диагностику. Доступны такие методы диагностики, как КТ, МРТ, УЗИ, эндоскопические методы исследования и лечения, малоинвазивная хирургия.
• В учреждении имеется 2 магнитно-резонансных томографа, модели Hitachi Aperto и Philips Multiva 1,5 т;
• Компьютерный томограф BRIGHTSPEED (16 срезов), 5 ультразвуковых аппаратов экспертного класса.

Дубненская больница имеет техническую возможность видеоконференцсвязи, опыт дистанционной консультации со специалистами МОНИКИ им. Владимирский.

ПРИОРИТЕТНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

• современные перинатальные и акушерские технологии
• малоинвазивная хирургия
• абдоминальная хирургия
• диспансеризация

оборудование и медицинский персонал

Мы гордимся нашим высококвалифицированным медицинским персоналом.

Ежегодно наши врачи становятся победителями конкурса «Лучший врач Московской области».

Ряд специалистов прошли стажировки в США, Англии, Израиле, Германии.

Диагностические возможности больницы соответствуют самым современным требованиям.

Медицинские технологии:

• Мировые тенденции в хирургии направлены на снижение высокоинвазивных хирургических вмешательств, в результате чего малоинвазивная хирургия в последние годы получила значительное развитие.
• В Дубненской городской больнице внедрены и освоены практически все виды малоинвазивной хирургии.

Удельный вес таких оперативных вмешательств достиг почти 50% всех операций, но при некоторых заболеваниях, таких как желчнокаменная болезнь, острый аппендицит, прободная язва желудка и двенадцатиперстной кишки, в 100% случаев используются малоинвазивные методики.  

Расширение возможностей этих методов приводит к облегчению постпроцедурной боли, ранней реабилитации и, в конечном счете, к сокращению сроков пребывания в стационаре.

• Индивидуальные палаты семейного типа в акушерском отделении позволяют проводить роды в семье;
• обеспечить совместное пребывание матери и ребенка.

В отделении внедрены все современные технологии:

• ранний кожный контакт,
• разнообразие выбора для роженицы,
• исключительно грудное вскармливание,
• ранняя выписка,
• малоинвазивные тесты,
• различные методы обезболивания,
• в том числе эпидуральная анестезия.

Использование современных перинатальных технологий, максимально щадящих для ребенка:

• сухое ведение пуповины, пережатие пуповины после прекращения пульсации, кормление по требованию.
• Современные методы акушерской хирургии и обезболивания.
• В больнице есть отделение интенсивной терапии для женщин и новорожденных.
• Имеется отделение интенсивной терапии.

Любые медицинские профилактические осмотры можно пройти за одно посещение поликлиники (одно окно).

Специалисты с уникальными компетенциями

ОБСЛУЖИВАНИЕ И РАЗМЕЩЕНИЕ*

Главный вход. Пост охраны. Построен в 2008 году

Операционная

Кирпичное трехэтажное здание отделения акушерства и гинекологии. Год постройки 1963, ремонт 2001.

Индивидуальная семейная палата в отделении родовспоможения

Кожа к коже

Трехэтажный кирпичный главный лечебный корпус. Отделка фасада — фарфор. Год постройки — 1957 г. Косметический ремонт 2 и 3 этажей выполнен в 2009 г.

Услуги общественного питания:

• Аутсорсинг.
• Способен учитывать различные диетические ограничения/требования пациентов, включая медицинские, национальные и религиозные предпочтения.
• Имеются помещения для проведения религиозных обрядов или возможность их размещения.
• Сопровождающие лица (в палате с больным) могут быть размещены в акушерском отделении.
• Все здания больницы доступны для людей с ограниченными возможностями.
• Оборудованы парковочные места для людей с ограниченными возможностями.

Website Description:

Website Keywords:

Rankings

Security & Safety

Geographics

DNS Analysis

Host	Type	Class	TTL	Target
megamozg. com	HINFO	IN	3788

SEO Analysis

Кто озвучил м/ф Мегамозг (2010) на русском?

Мегамозг, 2010

Megamind

Фантастика, боевик, триллер, комедия, криминал, семейный

Страна:  США

О мультфильме

Мегамозг – самый гениальный и самый неудачливый злодей в мире. Вот уже много лет он пытается покорить Метро-Сити самыми разнообразными способами. Но каждая такая попытка кончается провалом по вине супергероя по имени Мачомен. Но злодей убивает супергероя, и внезапно Мегамозг лишается цели в жизни. Суперзлодей без супергероя.

Единственный выход – создать нового супергероя, которого он называет Титаном. Но Титан решает, что быть злодеем куда интереснее. Вот только ему не хочется править миром, он желает его уничтожить. Мегамозгу предстоит непростой выбор. Сможет ли злой гений стать героем – спасителем человечества.

Кто озвучил м/ф Мегамозг на русском

Мегамозг (Уилл Феррелл) — Илья Исаев

А также — Бернард

Прислужник (Дэвид Кросс) — Александр Гаврилин

Прежде в проектах DreamWorks Александр говорил за мастера Журавля из «Кунг-фу панды» и президента из «Монстров против пришельцев». Здесь же он был утверждён на рыбоподобное существо, правую руку Мегамозга.

Роксана Ричи (Тина Фей) — Наталья Грачёва

Первая крупная работа Натальи в мультипликации — верная своему делу репортёрша новостей. В дальнейшем её голос приобретёт ягуар Джиа из третьего «Мадагаскара» и Арси из «Трансформеров: Прайм».

Хэл Стюарт (Джона Хилл) — Даниель Кайгермазов, Диомид Виноградов

Выпускник ГИТИСа и будущий ведущий сатирических новостей дублировал оператора, действующего в паре с Роксаной, но не добивающегося взаимных чувств от неё…пока случайно не получает шанс изменить всё.

Мачомен (Брэд Питт) — Денис Беспалый

Признанный герой Метро-Сити, постоянно спасающий город от новых козней Мегамозга, имеет нечто общее с другим, более мрачным супергероем Бэтменом — интонации известного актёра и режиссёра.

Начальник тюрьмы (Дж. К. Симмонс) — Александр Новиков

Как режиссёр дубляжа этой картины Александр Борисович взял на себя роль надзирателя тюрьмы, где и был воспитан Мегамозг. Голос актёра наверняка запомнился юным зрителям и по Северянину в «Хранителях снов».

Второстепенные персонажи

Лорд Скотт (приёмный отец Мачомена) — Александр Коврижных

Леди Скотт (приёмная мать Мачомена) — Ольга Голованова

Мэр Метро-Сити — Александр Воеводин

Отец Мегамозга — Радик Мухаметзянов

Мать Мегамозга — Ирина Киреева

Дополнительные голоса: Владимир Герасимов, Дмитрий Поляновский, Иван Жарков, Сергей Вещев, Александр Носков, Борис Токарев, Василиса Воронина, Дмитрий Курта, Михаил Лукашов, Ирина Виленкина, Григорий Маликов, Софья Горшкова, Ольга Сташкевич

Трейлер мультфильма

Смотрите также

Зверопой

2016, мюзикл, комедия, семейный, США, Япония

Секретная служба Санта-Клауса

2011, комедия, семейный, приключения, фэнтези, Великобритания, США

Ведьмак: Кошмар волка

2021, фэнтези, боевик, США, Южная Корея

Семейка Аддамс

2019, фэнтези, комедия, семейный, Канада, США

Мегамозг (2010) — IMDb

• Актеры и съемочная группа
• Отзывы пользователей 003 PG
• 1 час 35 м

РЕЙТИНГ IMDb

7.3/10

279K

ВАШ РЕЙТИНГ

ПОПУЛЯРНОСТЬ

22 Видео

99+ Фото

АнимацияЭкшенКомедия

Злой гений Мегамозг, наконец, побеждает своего заклятого врага, Метромена, но остается без цели в мир, свободный от супергероев. Злой гений Мегамозг, наконец, побеждает своего заклятого врага, Метромена, но остается без цели в мире, свободном от супергероев. Злой гений Мегамозг, наконец, побеждает своего заклятого врага, Метромена, но остается без цели в мире, где нет супергероев.

• Режиссер
  • Том МакГрат
• Сценаристы
  • Алан Скулкрафт
  • Брент Саймонс
• Звезды 900 12
• Уилл Феррелл
• Джона Хилл
• Брэд Питт

РЕЙТИНГ IMDb

7.3/10

279K

ВАШ РЕЙТИНГ

ПОПУЛЯРНОСТЬ

• Директор
  • Том Мак Граф
• Писатели
  • Алан Скулкрафт
  • Брент Саймонс
• Звезды
  • Уилл Феррелл
  • Джона Хилл
  • Брэд Pitt

• 330Отзывы пользователей
• 230Отзывы критиков
• 63Metascore

• Награды
  • 2 победы и 16 номинаций

Видео 22

Смотреть Megamind: Трейлер № 3

Смотреть Мегамозг: Трейлер #2

Смотреть Мегамозг

Смотреть Эксклюзивный клип: «Crash the Party»

Часы Мегамозг: спаси тебя несколько раз

Смотреть Мегамозг: Что у тебя за план

Смотреть Мегамозг: Разрушь вечеринку

Смотреть Мегамозг: вы оба Красотка

Смотреть Мегамозг: Мы снова встречаемся

Смотреть Мегамозг: Плохая идея

Смотреть Мегамозг — Профиль Мегамозга

Часы Мегамозг — Роксана Профиль

Фото220

Топ актеров

• Мегамозг
• (голос)

• Затянуть
• ( голос)

• Метромен
• (голос)

• Роксана Ритчи
• (голос)

• Миньон 9000 4
• (голос)

• Бернард
• (голос)

• Отец Мегамозга
• (голос)

• Мать Мегамозга
• (голос)

• Лорд Скотт
• (голос)
• …

• Леди Скотт
• (голос)

• Надзиратель
• (голос)

• Школьник
• (голос)
• (как Элла Оливия Стиллер) 9 0004

• Школьник
• (голос)

• Заключенный
• (голос)

• Тюремный охранник
• (голос)

• Отец в толпе 9 0004
• (голос)

• Плачущий ребенок
• ( голос)

• Ведущий новостей
• (голос)

• Директор
  • Том МакГрат
9 0003 Писатели
• Алан Скулкрафт
• Брент Саймонс
• Все актеры и съемочная группа
• Производство, кассовые сборы и многое другое на IMDbPro

Еще подобное

Сюжетная линия

Знаете ли вы

• Цитаты

  Хэл: Ты такой жалкий! На чьей бы стороне ты ни был, ты всегда в проигрыше!

  Мегамозг: В проигрыше есть польза: ты учишься на своих ошибках.

• Связи

  Показанные в шоу Rotten Tomatoes: Repo Men/Охотник за головами/Беглецы (2010)

Отзывы пользователей330 8/

Вроде как » Гадкий я», но для более взрослой аудитории…

Итак, каков мой вердикт? Ну, честно говоря, я думаю, что оба фильма примерно одинаково хороши, но имеют немного разную аудиторию. «Гадкий я» явно рассчитан больше на детей и имеет привлекательность как свое преимущество. Миньоны из «Гадкого Я» великолепны и очаровательны. Это также немного шаблонно, но совсем неплохо, несмотря на предсказуемость. «Мегамозг», однако, больше фильм для подростков и взрослых, так как привлекательность на самом деле не то, что я бы ассоциировал с фильмом. В нем также есть еще несколько сюрпризов и более взрослое чувство юмора. Моя жена и старшая дочь предпочитали «Мегамозг», а я предпочитал «Гадкий я», но мы все согласились, что оба фильма действительно хороши.

Я мог бы еще много говорить о фильме, но, поскольку он уже вышел на DVD и уже получил массу отзывов, я пропущу. Достаточно сказать, что это стоит посмотреть и является отличным развлечением.

• planktonrules
• 30 апреля 2011 г. 011 Войти

  Подробнее

  • Дата выпуска
    • 5 ноября , 2010 (США)
  • Страны происхождения
    • США
    • Австралия
  • Официальные сайты
    • Официальный Facebook
    • Официальный сайт
    90 004
  • Язык
    • Английский
  • Также известен как
    • Master Mind
  • Производственные компании
    • DreamWorks Animation
    • Pacific Data Images (PDI)
    • Red Hour Films
  • См. другие кредиты компании на IMDbPro

  Кассовые сборы

  • Бюджет
    • 130 000 000 долларов США (оценка)
  • Валовой доход США и Канады
    • 148 415 853 долларов США
  • Первые выходные США и Канада
    • $46 016 833
    • 7 ноября 2010 г.
  • Валовой доход по всему миру
    • 321 885 765 $
  См. подробную информацию о кассовых сборах на IMDbPro

  Технические характеристики

  • Время работы

    1 час 35 минут

  • Цвет
  • Звуковой микс
    • SDDS
    • DTS
    • Dolby Surround 7. 1
  • Соотношение сторон
    • 2,39 : 1 9000 4

  Новости по теме

  Внести вклад в эту страницу

  Предложить отредактировать или добавить недостающее содержание

  Еще для изучения

  Недавно просмотренные

  У вас нет недавно просмотренных страниц

  Мегамозг — Тухлые помидоры

  ТРЕЙЛЕР 2:24 КЛИП 2:36 КЛИП 3:24 КЛИП 3:18

  Воспроизвести все видео

  2010, Дети и семья/Комедия, 1ч 36м

  182 отзыва 100 000+ оценок

  Что нужно знать

  Он воспроизводит сюжетные моменты из более ранних анимационных работ и не так забавен, как должен быть, но первоклассный голос и сильные визуальные эффекты помогают сделать Мегамозг приятное, хотя и не впечатляющее развлечение. Читать отзывы критиков

  Мадагаскар 3: Самый разыскиваемый в Европе
  Куклы
  Автомобили 2
  Смурфики
  Гадкий я
  В театрах Аренда/купить Подписка Аренда/купить

  Оценить и оставить отзыв

  Проверено

  • Оцените этот фильм

    5″ data-star-lower-threshold=»0.5″> Уф, это было гнило.

    Мех, время прошло.

    Это хорошо — рекомендую.

    Отлично!

    Так свежо: обязательно нужно увидеть!

  • Ты почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

  • Шаг 2 из 2

    • Фанданго

    • AMCTheatres.com или приложение AMCНовый

      Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме. Подробнее

    • Синемамарк Вскоре

      Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

    • Королевский Вскоре

      Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

    • Театральная касса или еще где

    Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

    Почти у цели! Просто подтвердите, как вы получили свой билет.

  • Оцените этот фильм

    Уф, это было гнило.

    Мех, время прошло.

    5″> Это хорошо — рекомендую.

    Отлично!

    Так свежо: обязательно нужно увидеть!

  • • Фанданго

    • AMCTheatres.com или приложение AMCНовый

      Введите номер подтверждения вашего билета, который находится в вашем электронном письме.Подробнее

    • Синемамарк Вскоре

      Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

    • Королевский Вскоре

      Мы не сможем проверить ваш билет сегодня, но это будет полезно знать на будущее.

    • Театральная касса или еще где

    Решив проверить свой билет на этот фильм, вы позволяете нам сверить адрес электронной почты, связанный с вашей учетной записью Rotten Tomatoes, с адресом электронной почты, связанным с покупкой билета Fandango на тот же фильм.

  • Вы еще не закончили проверку, хотите отправить как есть?

    Вы всегда сможете отредактировать свой отзыв позже.

  • Вы уверены?

    Другие кинозрители считают проверенные отзывы более надежными.

  • Хотите внести изменения в отзыв перед закрытием?

  Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

  Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

  Уже готово? Еще несколько слов могут помочь другим решить, стоит ли смотреть

  Они не смогут увидеть ваш обзор, если вы отправите только свою оценку.

  Изображение является примером электронного письма с подтверждением билета, которое AMC отправила вам при покупке билета. Подтверждение вашего билета # находится под заголовком вашего электронного письма, который гласит «Информация о бронировании вашего билета». Чуть ниже написано «Подтверждение билета №:», за которым следует 10-значный номер. Этот 10-значный номер является вашим номером подтверждения.

  Номер подтверждения вашего билета AMC можно найти в электронном письме с подтверждением заказа.

  Мегамозг видео

  Мегамозг: Официальный клип — Вход

  КЛИП 2:36

  Мегамозг: Официальный клип — Малыш Мегамозг

  КЛИП 3:24

  Мегамозг: Официальный клип — Медь истощает мои силы!

  КЛИП 3:18

  Мегамозг: Официальный клип — Ярость Титана

  КЛИП 2:13

  Мегамозг: Официальный клип — Сталкер Супергерой

  КЛИП 2:50

  Мегамозг: Официальный клип — Мегамозг против Титана

  КЛИП 2:41

  Мегамозг: Официальный клип — Метромен жив!

  КЛИП 2:56

  Мегамозг: Официальный клип — Подлые устройства смерти

  КЛИП 3:32

  Мегамозг: Официальный клип — Метромен возвращается

  КЛИП 2:12

  Мегамозг: Официальный клип — Тренировочный Титан

  КЛИП 2:45

  Мегамозг: Трейлер 1

  ТРЕЙЛЕР 2:24

  Просмотреть все видео

  Мегамозг   Фото (L-R) Тайтен и Метромен в «Мегамозге». Мегамозг в «Мегамозге». (слева направо) Мегамозг и Роксана Ритчи в «Мегамозге». (слева направо) Миньон и Мегамозг в «Мегамозге». (слева направо) Роксана Ричи и Миньон в «Мегамозге». (слева направо) Мегамозг и Миньон в «Мегамозге». Мегамозг в «Мегамозге». (слева направо) Мегамозг и Миньон в «Мегамозге». (L-R) Затянуть и Мегамозг в «Мегамозг». Роксана Ритчи в «Мегамозге». (слева направо) Роксана Ричи и Мегамозг в «Мегамозге». Метромен в «Мегамозге». (слева направо) Миньон и Мегамозг в «Мегамозге». Мегамозг, австралийский один лист

  Посмотреть все фото

  Информация о фильме

  Хотя он самый блестящий суперзлодей, которого знал мир, Мегамозг (Уилл Феррелл) наименее успешен. Мегамозг, которому снова и снова мешает героический Метромен (Брэд Питт), больше, чем кто-либо, удивляется, когда ему действительно удается победить своего давнего врага. Но без Метромена у Мегамозга нет цели в жизни, поэтому он создает нового противника, который быстро решает, что веселее быть плохим парнем, чем героем.

  Актеры и съемочная группа

  Уилл Феррелл

  Мегамозг Голос

  Брэд Питт

  Метромен Голос

  Тина Фей

  Роксана Ричи Голос

  Джона Хилл

  Затянуть Голос

  Дэвид Кросс

  Миньон Голос

  Бен Стиллер

  Бернар Голос

  Джастин Теру

  Отец Мегамозга Голос

  Дж. К. Симмонс

  надзиратель Голос

  Том МакГрат

  директор

  Алан Скулкрафт

  Сценарист

  Брент Саймонс

  Сценарист

  Бен Стиллер

  Исполнительный продюсер

  Стюарт Корнфельд

  Исполнительный продюсер

  Лара Брей

  Режиссер

  Дениз Нолан Каскино

  Режиссер

  Ханс Циммер

  Оригинальная музыка

  Лорн Балф

  Оригинальная музыка

  Новости и интервью для

  Мегамозг

  Просмотреть все

  Все критики (182) | Лучшие критики (56) | Свежий (131) | Гнилой (51)

  Полный обзор… Нелл Миноу Фильм Мама Полный обзор… Ник Шагер Уроки тьмы Полный обзор… Пол Бирнс Сидней Морнинг Геральд Полный обзор… Джим Шембри Возраст (Австралия) Полный обзор… Дерек Малкольм Лондонский вечерний стандарт Полный обзор… Сухдев Сандху Daily Telegraph (Великобритания) Полный обзор… Джеймс МакМахон НМЕ Полный обзор… Майк Мэсси Унесенные с близнецами Полный обзор… Ричард Проупс TheIndependentCritic. com Полный обзор… Аллен Альмачар Макгаффин Полный обзор… Кэти Майо Журнал фэнтези и научной фантастики Полный обзор… Майкл Комптон Ежедневные новости Боулинг-Грин

  Просмотреть все отзывы критиков (182)

  Отзывы зрителей о

  Мегамозг

  • 27 декабря 2015 г.

    Сильный актерский состав и приятный поворот в жанре супергероев в целом делают этот милый маленький фильм, я не могу комментировать 3D, так как смотрел 2D-версию, но я уверен, что это было бы лучше, Может быть, не так смешно, как должно было бы быть, но несколько крутых экшн-сцен помогают ему.

    Супер обозреватель

  • 14 августа 2013 г.

    Восхитительно и освежающе глубоко в отношении теоретизирования природы добра и зла. Злодей остается злодеем без героя? Может ли быть одно без другого? Можно ли создать добро или абсолютная власть развратит абсолютно?

    Супер обозреватель

  • 07 августа 2013 г.

    Dreamworks изо всех сил пытается поддерживать качество, используя альтернативные проекты помимо Шрека, уже разрушенной франшизы, и Кунг-фу Панды в качестве их единственных надежных ресурсов. Мегамозг находится в центре спектра качества. Как забавно, что один из посылов в фильме — не судить о книге по обложке, и я должен признаться, что я намеренно пропустил просмотр этого фильма из-за того, насколько уродливым он выглядел на первый взгляд (я все еще настаиваю на том, чтобы персонажи выглядели некрасиво; все). Тем не менее, Megamind не перестает превзойти ожидания замечательным качеством 3D-анимации и, опять же, заезженной, но не менее забавной техникой, примененной в последнее время: разнообразным «крутым» саундтреком, который нравится поколениям обоих детей. и их родители. Он переворачивает наши предвзятые представления о героях и злодеях, о добре и зле, и это его самый умный поворот; грань между ними действительно тонка. Как бы тривиально это ни звучало, о людях судят по достоинствам их действий, даже если невозможно провести полностью объективный оценочный анализ их прошлого, к которому у нас нет доступа.

Функции кардиотренинга

Зачем нужны кардиотренировки? Они помогают:

• снизить уровень холестерина;
• успокоить нервы;
• натренировать дыхание, увеличив выносливость человека;
• избавиться от лишнего веса, особенно это актуально зимой, когда энергия не расходуется на длительные пешие прогулки – лучше заниматься в теплой одежде, которую Вы можете приобрести в интернет-магазине Stayer;
• укрепить сердечную систему, пульс придет в норму, состояние всех органов станет лучше.

Если заниматься регулярно и по заранее составленной программе, аэробные упражнения могут помочь в сжигании подкожного жира. Во время интенсивных занятий липиды начинают активно окисляться, постепенно превращаясь в энергию, которая позволяет организму выдерживать длительную аэробику.

Виды нагрузок для сжигания жира

Бег

Зачем нужны кардионагрузки такого плана? Бег помогает избавиться от лишнего веса. В погоне за похудением многие решают сразу начать бегать на длительные дистанции по несколько часов. Для эффективного сжигания жира необходимо уделять этому 50-60 минут, но начинать тренировки сразу от часа опасно для здоровья. Если Вы раньше никогда не занимались физической активностью или делали долгий перерыв, бегайте сначала на дистанции 1-2 км, после адаптации – 3-4 километра. Важна регулярность, иначе ждать впечатляющих результатов придется очень долго.

В первые пару недель уделяйте стадиону около 10-15 минут. После этого удвойте время до получаса и продолжайте постепенно увеличивать продолжительность. После этого времени Вы хорошо разогреетесь, жир начнет сжигаться наиболее эффективно. Иногда делайте небольшие ускорения на 20-30 секунд, после – переходите снова на бег трусцой. Не забывайтесь правильно дышать: 3 шага вдох, 4 – выдох.

Велосипед

Начинать стоит с 15 минут. После первых двух недель увеличивайте постепенно время. Максимум уделяйте этому занятию 2-3 часа. Рекомендуем заниматься немного, но регулярно, тогда эффект будет намного лучше. Начинайте с 3 раз в неделю, постепенно увеличивая количество.

Прогулки на велосипеде имеют неоспоримые преимущества:

• задействованы сразу все группы мышцы, улучшается работа сердца, активизируются суставы;
• координация движений становится лучше, соответственно повышается выносливость;
• позволяют сбросить лишние килограммы, сформировать красивую фигуру;
• занятия на свежем воздухе позволяет задействовать легкие, что ещё больше способствует похудению.

Постарайтесь за час до выполнения упражнений не принимать пищу. Организм при кардио занятиях задействует энергию с жировых отложений, что позволит сбросить лишний вес. После тренировки 30-60 минут воздержитесь от приема пищи, во время – периодически пейте воду.

Орбитрек

Если не знать, что такое кардиотренинг, кажется, что тренажер очень простой. Трудности возникают, как только человек становится на орбитрек. Основная задача – научиться задействовать все группы мышц. В период адаптации (от 7 до 30 дней) трудитесь около 30 минут за один подход. После можно постепенно увеличивать время до часа. Только не старайтесь в погоне за идеальную фигуру заниматься до изнеможения. Это не только не поможет похудеть, но и приведет к проблемам с различными органами.

При правильных и регулярных упражнениях Вы увидите, как начнет подтягиваться пресс, состояние организма улучшиться, уйдет усталость. Результат регулярного использования орбитрека – улучшение кровообращения. Плюс тренажера в возможности самостоятельно выставлять параметры. Снаряд позволяет в месяц сбросить от 3 до 5 килограмм.

Это основные виды кардиотренировок. Важно выбрать такой вариант, который не только приведет Вас в тонус, поможет сбросить лишние кг, но и будет доставлять Вам удовольствие.

Как выбрать нагрузку

Когда тренироваться

Днем стоит укреплять сердечную системы. Вы уже успели несколько раз поесть, силы сохранились, поэтому при выполнении некоторых движений вовсе не возникнет проблем. Если же Ваша цель – сброс лишнего веса, в этот период лучше не упражняться. Придется сначала потратить гликоген, только после 30-40 минут начнут сжигаться жиры. Выполнение упражнений вечером несет такой же эффект.

Сколько тренироваться

Переусердствовать тоже не нужно. Больше 60 минут – сжигаются мышцы, так как гликогена в организме больше нет. За 2 часа Вы можете потерять до 90% аминокислоты, отвечающей за мышечный рост – лейцина.

Как определить оптимальный пульс

У профессиональных спортсменов он низкий. Если нет никаких других серьезных симптомов, например, усталости, слабости или головокружения, это вполне нормально. У взрослых средний темп должен быть в состоянии покоя от 60 до 100 ударов в минуту. У профессионалов – 40-60.

Для вычисления крайней границы стоит использовать общую формулу: 220 минус Ваш возраст. Это будет максимальная частота, за границу которой нельзя выходить. Многое зависит от конкретной зоны при занятиях:

• Разминка. Вы только начинаете просыпаться, поэтому пульс должен находится в зоне 50% от максимального.
• Сжигание жиров. В этой зоне показатель находится в 70% от черты. При выполнении упражнений 85% калорий считаются жировыми.
• Аэробная. На этом этапе активно работают легкие. Постепенно увеличивается потребление кислорода. От предела параметр составляет 80%. В этой зоне активно развивается дыхательная система, что способствует увеличению силы.
• Анаэробная. 90% от максимума. Улучшается состояние, развиваются мышцы.
• Границей считается 100%.

1. При занятиях кардио обязательно следите за своим здоровьем. 
2. Не пытайтесь устанавливать новые рекорды, контролируйте интенсивность.
3. Нагрузку и время выполнения упражнений увеличивайте постепенно. 
4. Тренируясь зимой, купите теплую одежду в интернет-магазине Stayer.

с какой целью и как проводится

Многие наверняка хоть раз слышали о кардиотренировках. Большинство опытных атлетов успешно применяют данный вид тренировок на практике для достижения своих целей. Рассмотрим более подробно, что такое кардиотренировка, как её выполнять и какие правила кардиотренировок существуют. А в заключение также приведём комплекс упражнений для начинающих.

Кардиотренировка — это синоним аэробной тренировки. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. В биохимии этот процесс называют аэробным гликолизом. Этим кардио и отличается от силовой тренировки, где энергия добывается организмом бескислородным способом, или анаэробным. В ходе кардиотренировок тренируются не только мышцы, но и сама сердечно-сосудистая система: повышается её работоспособность и выносливость.

Кардиотренировки – общая информация

Типичные примеры аэробных упражнений – бег, велосипедный спорт, командные активные игры, ходьба, плавание. Характерной особенностью данных занятий является их длительность. Продолжительность кардиотренировок – от 20 минут до часа, не считая разминки. Упражнения при этом выполняются динамично и интенсивно.

Для чего нужны кардиотренировки? Основная цель – повышение выносливости организма. Общая польза кардиотренировок достаточно обширна:

• Укрепление сердца и сосудистой системы;
• Сжигание жира и похудение;
• Сушка организма бодибилдерами и другими атлетами в период подготовки к соревнованиям;
• Устойчивость к стрессам;
• Повышение иммунного статуса.

Существуют различные виды кардиотренировок. Есть аэробные упражнения для силовиков, для представителей скоростного спорта, для женщин, желающих привести фигуру в порядок. Кардионагрузка особенно полезна начинающим спортсменам – она позволяет им подготовить сердечно-сосудистую систему к более тяжелому и интенсивному тренингу.

Кардиотренировки для похудения – популярное направление фитнеса, особенно востребованное представительницами женского пола. В тренировочных залах для этих целей используются велотренажеры и беговые дорожки. Что касается самостоятельных занятий без участия опытного инструктора, то они зачастую не только не приносят пользы, но иногда действуют во вред.

Однако при правильном подходе аэробные упражнения – продуктивный способ сжигания подкожного жира. Во время интенсивного тренинга липиды активно окисляются и превращаются в энергию, благодаря которой становятся возможными длительные и интенсивные нагрузки.

Опытные бодибилдеры обязательно советуют новичкам включать в свои комплексы аэробные упражнения. Правильные кардиотренировки – отличная профилактика сердечных и сосудистых патологий, от которых нередко страдают спортсмены-силовики среднего и зрелого возраста. Атлеты, которые регулярно проводят тренировки на выносливость, обеспечивает себе спортивное долголетие.

Частота и продолжительность кардиотренировок

Аэробные упражнения – вид физической активности, при котором задействовано большое количество мышц и систем организма. Тренировки сопровождаются повышенным сердечным ритмом. Во время занятий атлет интенсивно потребляет кислород, который участвует в процессе сжигания углеводов и жиров для производства АТФ – основного источника энергии в человеческом организме.

Постоянные тренировки стабилизируют артериальное давление, стимулируют метаболизм, укрепляют здоровье и дают заряд бодрости. Однако, чтобы аэробные упражнения приносили пользу, были максимально безопасными и продуктивными, нужно выполнять их правильно. Важными характеристиками аэробных упражнений являются их частота и продолжительность.

Под частотой подразумевается количество тренировок в неделю. Для наилучшего результата рекомендуется заниматься 3-5 дней в неделю. Для новичков самый оптимальный режим – 3 раза в неделю с промежутками между тренингами не более 2 суток. В дальнейшем частоту можно довести до 5 раз в неделю.

Длительность самой тренировки – 30 минут. По мере повышения выносливости продолжительность желательно увеличивать до 1 часа. Не всегда у современного делового и семейного человека есть возможность изыскать час в день и посвятить его исключительно тренингу. Поэтому эксперты рекомендуют совмещать упражнения с повседневными делами. Например, можно ездить на работу, в магазин или на дачу на велосипеде. Если вы живете высоко, можно забыть про лифт и пользоваться исключительно лестницей и собственными ногами.

Лучшее время для кардиотренировок – вечер, а точнее период между 17 и 19 часами. Конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма и целей занятий, но в целом указанные часы по эффективности жиросжигания и скорости других метаболических процессов наиболее оптимальны. Если вашей целью является не сжигание жира, а повышение выносливости, можно делать аэробные упражнения и в утренние часы. Учтите, что в это время скорость обмена веществ наиболее низкая, поэтому избегайте перегрузок.

Контроль пульса

Пульс при кардиотренировках – важнейший показатель жизненной активности. Зачастую новички, начиная заниматься самостоятельно, не обращают внимания на состояние организма и форсируют нагрузки, стараясь добиться результата, что называется «здесь и сейчас». Это в корне неправильный и нерациональный подход, который может нанести ущерб вашему здоровью.

И новичкам, и опытным спортсменам во время кардионагрузок необходим постоянный мониторинг частоты сердечных сокращений. Другими словами, тренирующимся нужно регулярно проверять показатели своего пульса и рассчитывать нагрузки в соответствии с этими значениями.

Перед тренировками нужно выяснить пограничные показатели своего пульса – верхнюю и нижнюю границы. Наиболее точные значения даст компьютерное обследование: оно выявит состояние сердца и сосудов и даст понять, какие нагрузки будут максимальными. Опытные спортсмены рекомендуют пользоваться во время тренинга (особенно самостоятельного) пульсометром.

Общие правила

Несколько общих правил, касающихся аэробных тренировок:

• Выбирайте только такие спортивные тренажеры и упражнения, которые позволяют вам получать удовольствие от тренировочного процесса. Настрой играет важнейшую роль для достижения оптимального результата.
• Во время тренинга рекомендуется удерживать пульс в пределах 60-70% от максимальных показателей.
• Чередуйте разные упражнения и тренажёры, чтобы задействовать все группы мышц.
• Старайтесь почаще менять темп: так и калорий больше сгорает, и лучше развивается выносливость.
• Занимайтесь под музыку – она задаёт ритм, отвлекает от усталости и повышает настроение.
• По возможности занимайтесь на свежем воздухе.
• Одевайтесь в одежду из натуральных тканей.

Стоит ли полностью исключать кардионагрузки при наборе массы? Опытные бодибилдеры не советуют быть столь категоричными. Аэробные упражнения в качестве разминки перед комплексом силового тренинга пойдут вашим сосудам и сердечной мышце только на пользу. Например, достаточно 5-10 минут упражнений на беговой дорожке перед упражнениями на тренажерах и после них, чтобы держать миокард, артерии и вены в тонусе.

Несколько слов о питании. Если время тренинга составляет 30-45 минут, лучше поесть за 2-3 часа перед занятиями. Наилучший вариант – качественная белковая пища или медленные углеводы. Во время тренировки не забывайте пить воду, иначе нарушится водно-солевой баланс. Оптимальное время для питания после кардиотренировки – через 45 минут.

Примеры аэробных упражнений для новичков

Кардиотренировки для начинающих включают простые упражнения на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы.

Несколько простых упражнений для домашних занятий:

• Плиометрические отжимания – делайте обычные отжимания, только в нижней точке отталкивайтесь от пола гораздо сильнее, совершая всем телом прыжок вверх.
• Выпрыгивания – делайте приседания, поместив руки на затылок. В нижнем положении делайте прыжок вверх на максимально возможную высоту.
• Выход в упор лёжа – присядьте из положения стоя, поместите руки на пол, перенеся на них вес. Выпрыгивайте, перемещая ноги назад, не отрывая рук от пола. Приняв упор лежа, сделайте обратный прыжок.

Начинать можно с 5-10 минут, постепенно увеличивая интенсивность тренинга и его продолжительность. Следите за пульсом и общим самочувствием. Если вы собираетесь заниматься постоянно, лучше посетить врача и побеседовать с ним на предмет возможных противопоказаний.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Оценок: 0. Средняя: 0 из 5

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Что такое кардиоупражнения? | Chuze Fitness

Помимо того, что вы слышите, как люди стонут и жалуются на завершение кардиотренировки или расхваливают ее невероятные преимущества, вы, возможно, не совсем уверены в том, что такое регулярные кардиоупражнения и что делает кардиотренировку важной. Кардио, тип регулярных аэробных упражнений, включает не только физические упражнения, такие как ходьба, бег, прыжки со скакалкой и езда на велосипеде. Кардиотренировки связаны с тем, как бьется ваше сердце во время тренировки.

Итак, что такое кардиоупражнения?

Определение сердечно-сосудистых упражнений

Согласно Кембриджскому словарю определение кардиотренировок звучит так: «Физические упражнения, повышающие частоту работы сердца». Многие профессионалы добавят, что эта форма упражнений должна привести ваш сердечный ритм в целевую тренировочную зону более чем на 10 минут, чтобы считаться кардиотренировкой.

Преимущества кардиоупражнений

Предпочитаете ли вы высокоинтенсивные тренировки с приседаниями и альпинизмом или низкоинтенсивные кардиотренировки, такие как ходьба или езда на велосипеде, аэробика дает множество преимуществ. Некоторые из известных преимуществ сердечно-сосудистых тренировок для здоровья:

• Помогает сжигать калории и жир для снижения веса
• Укрепляет сердце и мышцы
• Помогает контролировать или предотвращать высокое кровяное давление, диабет и болезни сердца
• Увеличивает ваши легкие и аэробную способность
• Снижает стресс и помогает лучше спать ночью
• Поднимет настроение

Как рассчитать целевую тренировочную зону

Итак, чтобы приступить к регулярным кардиоупражнениям, нам сначала нужно узнать целевую частоту сердечных сокращений или целевую тренировочную зону. Вы можете найти это, подключив свою информацию к пульсометру или выполнив следующий процесс. Приготовьтесь, потому что мы собираемся сделать много мат. В нашем примере будет использоваться человек в возрасте 30 лет:

Во-первых, нам нужно рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Чтобы легко рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений, просто вычтите свой возраст из 220.

Пример: 220 – 30 = 190

Затем рассчитайте частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, определяя пульс и посчитав, сколько раз ваше сердце бьется за один полный цикл. минута. Важно рассчитать частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, когда вы отдыхаете, поэтому мы рекомендуем делать это, когда вы просыпаетесь утром, прежде чем ваши ноги коснутся пола. Если это невозможно для вас, просто убедитесь, что вы отдыхали в течение длительного периода времени для достижения наилучших результатов. (Во время марафона вашего любимого сериала Netflix может быть хорошее время!) Ваш пульс в состоянии покоя обычно находится где-то между 60 и 100 ударами в минуту.

Допустим, вы вычислили частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, равную 60.

Рассчитайте целевую зону частоты сердечных сокращений

Теперь нам нужно использовать эти числа для расчета вашей целевой зоны частоты сердечных сокращений. Где-то в пределах этой зоны вы хотите, чтобы ваш сердечный ритм упал при завершении кардиотренировки, если вы хотите умеренных усилий. Расчеты для интенсивной физической тренировки или легкой аэробной тренировки будут иметь разные числа, которые можно найти здесь.

Сначала вычтите частоту сердечных сокращений в покое из максимальной частоты сердечных сокращений:

Пример: 190 – 60 = 130

Умножьте этот ответ на 0,70 и прибавьте обратно свой пульс в состоянии покоя. Это будет нижняя граница целевой зоны пульса:  

Пример: 130 x 0,70 = 91

Пример: 91 + 60 = 151

Затем повторите тот же процесс, но вместо 0,70 вы захотите использовать 0,80:

Пример: 130 x 0,8 = 104

Таким образом, для этого человека он хочет, чтобы его частота сердечных сокращений находилась где-то между 151 и 164 ударами в минуту во время умеренных сердечно-сосудистых упражнений.

Как рассчитать частоту сердечных сокращений во время тренировки

Очевидно, что наличие устройства для отслеживания частоты сердечных сокращений значительно облегчит вам задачу. Если у вас нет монитора сердечного ритма или вы забыли его дома, вы можете узнать, находитесь ли вы в целевой зоне сердечного ритма, сделав паузу в аэробной тренировке на 15 секунд, найдя свой пульс, подсчитав сердцебиение и затем умножив это на 4 (получив полные 60 секунд). Вуаля! Теперь вы знаете, нужно ли вам работать усерднее. Но вся эта математика вредит нашему мозгу, так что вернемся к веселью!

Какие тренировки считаются сердечно-сосудистыми?

Самое интересное в кардиоупражнениях заключается в том, что существует много видов кардиоупражнений, и вы можете добиться сердечно-сосудистой выносливости практически при любой форме физической активности. Да, это включает в себя силовые тренировки, такие как тяжелая атлетика! Мы много говорили о кардио, будь то интервальные тренировки, командные тренировки, групповые упражнения, плавание или силовые тренировки. Однако обычно, когда люди думают о кардио, они думают о беговой дорожке. Итак, если вы ищете быструю кардио-тренировку на беговой дорожке, вот та, которая нам нравится!

Кардио-тренировка на беговой дорожке

Включая разминку и заминку, эта аэробная нагрузка может занять от 16 минут и более. Если вы новичок в кардиотренировках, важно убедиться, что вы проверяете частоту сердечных сокращений и не перенапрягаетесь. Как и в случае любых физических упражнений, мы хотим, чтобы вы наращивали силу по ходу выполнения. Вы не можете начать с марафонского забега, так что не переусердствуйте. Вы даже можете начать с менее интенсивной кардиотренировки. Прислушивайтесь к своему телу и расставляйте приоритеты, чтобы предотвратить травмы. Форма важнее скорости, когда дело доходит до кардио. Со временем ты будешь становиться все лучше и лучше, и довольно скоро ты будешь бегать кругами вокруг всех нас.

Сколько кардиоупражнений рекомендуется?

Чтобы ощутить преимущества кардиоупражнений, многие профессионалы рекомендуют добавлять кардио в свои тренировки на 150 минут в неделю. Развлекайтесь и улучшите свое сердечно-сосудистое здоровье, используя лестничный подъемник, эллиптический тренажер, присоединившись к сеансу командной тренировки или классу групповых упражнений, участвуя в высокоинтенсивных интервальных тренировках или даже выполняя круговую тренировку с весами, которые повышают частоту сердечных сокращений до этой цели. зона! Вместо того, чтобы каждый раз делать одно и то же, меняя способы завершения кардиотренировки, вы обнаружите, что с нетерпением ждете этих 150 минут каждую неделю. В Chuze Fitness вы можете найти кардио-зону с более чем 80 единицами оборудования в каждом тренажерном зале. Итак, заходи и попробуй!

Что такое сердечно-сосудистые (кардио) упражнения? | Сердечно-сосудистые тренировки

Кардиоупражнения — это тренировки, состоящие из длительных упражнений, нагружающих сердечно-сосудистую систему. В вольном переводе: кардио — это последовательные движения, которые заставляют ваше сердце и легкие работать больше, чем в состоянии покоя. Люди, привыкшие к спортзалу, обычно думают о кардиоупражнениях как о кардиотренировках, таких как 30 минут на беговой дорожке или 20 минут на велотренажере. Но кардио может принимать разные формы: быстрая прогулка по окрестностям, игра в баскетбол, игра в парке с детьми. Кардио-упражнения могут стать довольно точными, когда мы начинаем изучать зоны тренировок по частоте сердечных сокращений, тренировки для конкретных спортивных целей, кардиореабилитацию и т. д. Для большинства из нас это просто вопрос дополнительной активности каждый день, чтобы поддерживать свой вес и улучшать здоровье нашего сердца и легких. Начните с малого и выберите режимы кардио, которые соответствуют вашим предпочтениям и образу жизни.

Сердечно-сосудистые упражнения — это упражнения, повышающие скорость метаболизма. Практически все упражнения делают это. Хотя это правильное определение, мы не следуем здесь только английскому языку, и поэтому подходящее, хотя и неправильное определение на самом деле означает, что кардио повышает частоту сердечных сокращений до 80% или более от вашего максимального значения с поправкой на возраст. Для мужчин 220 минус ваш возраст — это 100% вашего сердечно-сосудистого максимума, поэтому вычтите 20%, я делаю это, вычитая 10% дважды.

Итак, мне 65 лет; 200-65 означает 155; вычтите 15,5 дважды, или 31, означает, что мой пульс должен быть на уровне 124 или выше, чтобы быть в кардиодиапазоне. Для женщин это 208 минус 82% их возраста, это слишком сложно, поэтому я просто беру 220 минус возраст как для мужчин, так и для женщин. Другой способ посмотреть на это: когда вы начинаете потеть, вы находитесь в диапазоне 80%, предполагая, что вы потеете из-за упражнений. (И не потому, что вы проходите собеседование с агентом IRS).

Сердечно-сосудистые упражнения — это просто любой вид деятельности, который включает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Другими словами, любой вид деятельности, который увеличивает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, можно считать сердечно-сосудистыми упражнениями. Такие виды активности, как ходьба, бег, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде, игры с детьми, работа в саду, ходьба по лестнице, танцы и круговые тренировки, могут использоваться в качестве кардиоупражнений.

Сердечно-сосудистые упражнения предназначены для повышения общей выносливости, сжигания калорий и улучшения функции и эффективности сердца и легких. Это также поможет справиться со многими рисками для здоровья, такими как снижение артериального давления и уровня холестерина. Чтобы быть в состоянии сделать это, вы должны перегрузить свое сердце и легкие. Перегрузка начинается с небольшого повышения частоты сердечных сокращений за счет увеличения интенсивности или продолжительности тренировки. Цель – нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Для новичка это будет означать просто ходьбу и концентрацию на количестве времени, которое вы можете пройти. Начните всего с 10 минут, и по мере того, как вы укрепляете свою сердечно-сосудистую систему и ноги, вы можете увеличить время и количество дней в неделю, когда вы выполняете кардио. Как только вы сможете поддерживать прогулку в течение 30 минут, вам потребуется дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, чтобы продолжать совершенствоваться. Ваши сердечно-сосудистые упражнения теперь могут потребовать новых перегрузок, таких как интервалы, выполняемые на кардиооборудовании, таком как велосипеды или беговые дорожки, или увеличение темпа ходьбы на улице до бега трусцой или бега. При таком увеличении рабочей нагрузки вы по-прежнему улучшаете силу сердца и легких, но вы также работаете над другой важной частью тренировки сердечно-сосудистой системы — увеличением мышечной силы. Сердечно-сосудистые тренировки — это не только сердце и легкие, но и хороший способ развить силу и выносливость корпуса, верхней и нижней части тела.

Кардио означает «сердце», а сосуды — «сосуды, по которым циркулирует жидкость». Имея это в виду, кардиоупражнения обычно относятся к действиям, которые вызывают устойчивое увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания и, следовательно, увеличение циркуляции крови и кислорода по всему телу к мышцам, с которыми вы работаете. Чем сложнее деятельность и чем тяжелее вы ее выполняете, тем больше нагрузка на вашу сердечно-сосудистую систему.

Обычные занятия, которые люди выполняют для кардиоупражнений на улице или в тренажерном зале, включают, помимо прочего: ходьбу/бег трусцой/бег, занятия на эллиптическом тренажере, езду на велосипеде или велотренажере, гребной тренажер, плавание, степпер, занятия такими видами спорта, как как баскетбол или футбол, и прыжки со скакалкой. Однако, если вышеперечисленные виды деятельности вам не нравятся, силовые тренировки могут также бросить вызов вашей сердечно-сосудистой системе, одновременно повышая тонус ваших мышц. Действия, которые вы выбираете, должны быть приятными для вас, это повысит вероятность того, что вы будете придерживаться этого!

Начните постепенно, работая до 20-30 минут непрерывной деятельности на уровне сложности, который бросает вам вызов, но при котором вы все еще можете поддерживать разговор с кем-то. Если у вас нет времени или вы физически не можете заниматься непрерывно по 20-30 минут, ничего страшного, разбейте его на несколько 10-минутных сегментов, пока не достигнете общей продолжительности 20-30 минут в день. Старайтесь делать это по крайней мере 2-3 дня в неделю, чтобы начать и довести до 5 дней в неделю.

Сердечно-сосудистые упражнения — это любые упражнения, предназначенные для работы сердечно-сосудистой системы, улучшения здоровья легких и сердца. Это очень рекомендуемая форма упражнений для людей с любым уровнем физической подготовки, хотя люди всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к новой программе упражнений. Примеры кардио включают ходьбу, бег трусцой и езду на велосипеде.

Круговая тренировка является отличной альтернативой сердечно-сосудистой тренировке.

Что означает кардио? Кардио-тренировка — это та, которая учащает сердцебиение и частоту дыхания, а также поддерживает…

Сколько кардиотренировок мне следует делать во время футбольного сезона? При сезонных тренировках важно…

Помогают ли медленные кардиоупражнения сжигать больше жира? Это правда, что медленные кардиоупражнения сжигают больше жира.

Как стать успешным человеком: правила и рекомендации

Иногда для того, чтобы стать успешным и приблизиться к человеку, которым мы хотели бы стать, нам не нужно ничего приобретать, а наоборот — от кое-чего избавиться. Как стать успешным человеком?

Перестаньте вести нездоровый образ жизни

«Заботьтесь о собственном теле. Это единственное место, где вам придется жить», — Джим Рон.

Если вы хотите чего-то достичь в жизни, все начинается именно здесь. Первое, что следует вам сделать, — позаботиться о собственном здоровье, а для этого вам необходимо помнить о двух вещах:

• здоровое питание;
• физическая активность.

На первый взгляд, это мелкие шаги, но вскоре вы поблагодарите себя за это.

Избавьтесь от привычки не планировать будущего

«Вы живете только один раз, но если делать все правильно, то этого достаточно», — М. Уэст.

Успешные люди ставят перед собой долгосрочные цели, и они знают, что это всего лишь результат краткосрочных привычек, которых они придерживаются каждый день.

Эти здоровые привычки не должны быть чем-то, что вы вынуждены делать, — они должны стать неотъемлемой частью вас.

Есть большая разница между тем, чтобы «тренироваться, чтобы летом иметь хорошую фигуру», и тем, чтобы «тренироваться, потому что не представляете без этого своей жизни».

Откажитесь от привычки «играть мелкими»

Если вы никогда не воспользуетесь большими возможностями либо не решитесь реализовать свои заветные мечты, то никогда не сможете полностью раскрыть собственного потенциала. И мир никогда не сможет получить пользы от ваших потенциальных достижений.

Дайте шанс своим идеям, не бойтесь потерпеть поражение и, конечно же, добиться успеха.

Перестаньте оправдываться

«Речь идет не о том, как вы действуете, а о том, какие ваши истинные намерения», — с «Последней лекции» Рэнди Пауша.

Успешные люди знают, что они ответственны за свою жизнь, независимо от стартовой позиции, слабостей и прошлых неудач. Осознание того, что именно вы ответственны за все, что будет происходить в вашей жизни, пугает, и одновременно захватывает.

Оправдания ограничивают нас в личностном и профессиональном развитии. Распоряжайтесь собственной жизнью. Никто не сделает этого за вас.

Избавьтесь от устойчивого образа мышления

«Будущее за теми, кто приобретает больше умений и креативно их объединяет», — Роберт Грине.

Люди, которые мыслят однотипно, думают, что их образованности и таланта, без каких-либо усилий, достаточно, чтобы достичь успеха. Они ошибаются.

Успешные личности прекрасно осознают необходимость постоянного развития. Они ежедневно тратят много времени и средств на расширение собственного мировоззрения, приобретения новых знаний, умений, а также пытаются постоянно менять принцип своего мышления таким образом, чтобы это улучшало их жизни.

Запомните: тот, кем вы являетесь сегодня, это не тот, кем вам нужно быть завтра.

Перестаньте верить в «волшебную таблетку»

«Каждый день, идя любым путем, я становлюсь еще более лучшим и лучшим», — Эмиль Куэ.

Мгновенный успех — это миф. Успешные люди знают, что даже небольшое, но ежедневное совершенствование даст со временем фантастические результаты.

Именно поэтому вам следует планировать будущее, но фокусироваться на сегодняшних задачах и ежедневно улучшать собственные достижения хотя бы на 1%.

Избавьтесь от перфекционизма

«Сделанное — лучше, чем идеальное» — один из принципов Khan Academy.

Ничто и никогда не станет идеальным, независимо от того, сколько мы постараемся этого добиться. Страх неудачи (или даже боязнь успеха) не дает нам действовать или представить миру свои творения.

Ожидая «правильных вещей», мы теряем много возможностей. Поэтому создавайте, а потом улучшайте (на тот же 1%).

Скажите «нет» мультитаскингу

«Вы никогда не доберетесь до пункта назначения, если будете останавливаться и швырять камень в каждую собаку, которая на вас лает», — Уинстон Черчилль.

Успешным людям это известно. Вот почему они выбирают одну задачу, а не разрываются между выполнением многих. И не важно, это бизнес-идея, разговор, или тренировки.

Обязательное условие — быть полностью преданными одному делу.

Избавьтесь от желания контролировать все

«Некоторые вещи зависят от нас, некоторые — не зависящие», — Эпиктет.

Различать такие вещи чрезвычайно важно. Абстрагируйтесь от вещей, которые вы не можете контролировать, и сосредоточьтесь на том, что находится в зоне вашего контроля. Вам следует помнить: иногда единственное, что вы можете контролировать, — это ваше отношение к событиям, которые происходят вокруг вас.

Перестаньте говорить «Да» всему, что не способствует вашим целям

«Тот, кто хочет сделать немного, — должен пожертвовать немного; тот, кто хочет сделать много, — должен пожертвовать много; тот, кто хочет достичь великого, — должен пожертвовать больше всех», — Джеймс Аллен.

Успешные люди знают, что, руководствуясь желанием достичь собственных целей, они вынуждены говорить «Нет» многим другим делам, занятиям, друзьям, членам семьи и коллегам.

В краткосрочной перспективе вам, вероятно, придется пожертвовать сиюминутным удовольствием. Но когда ваши идеи увенчаются успехом, это будет того стоит.

Successful Person — Советы, как стать успешным человеком

Вы когда-нибудь представляли, почему одни люди добиваются выдающихся успехов, а другие нет? Успех — это не результат вашей судьбы или судьбы, а ваша тяжелая работа. Есть много вещей, которые вы должны сделать и принять, что приведет вас к успеху. Ваш успех в ваших руках. Вы должны осознать свою силу.

1. Усвойте тот факт, что неудачи являются столпами успеха

За каждым успешным человеком стоит много неудачных лет. Однако трудно заменить неудачи надеждами, но поверьте мне, эти надежды могут только сделать вас способными к успеху. Никто никогда не добивался успеха в своей жизни. Вы должны испытать горечь неудачи, только тогда вы почувствуете сладость успеха. Так что не теряйте веры в себя и в следующий раз постарайтесь усерднее. Никогда не теряйте надежду, потому что неудача не фатальна, а является ступенькой.

Никогда не думайте, что вы неудачник. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как добиться успеха. Бог дал нам все. Просто почувствуйте благодарность за все, что у вас есть, и бросьте себе вызов, чтобы получить больше. Но никогда не обвиняйте себя в том, что у вас ничего нет. Перестаньте сосредотачиваться на своих проблемах и сосредоточьтесь на своих способностях. Всякий раз, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке, чтобы сидеть со своей семьей, вы узнаете, что у вас есть в вашей жизни.

3. Всегда будь честным.

Нужно, если честно, и неотъемлемо. Честность помогает практиковать истинный принцип жизни. Попробуйте установить для себя прозрачные значения и работайте соответственно. И никогда не идите на компромисс со своим душевным спокойствием и честностью.

4. Рано ложиться и рано вставать

Это старая пословица, которую мы все выучили в школьные годы, но никогда не относились к ней серьезно. Но тот, кто хочет быть успешным, должен верить в ранний подъем. Почти все успешные люди начинают день рано. Пунктуальность – залог успеха. Старайтесь бежать со временем, а не за ним. Пробуждение рано утром уменьшает вашу борьбу со временем. Каждый момент очень важен. У вас может быть план тренировок или план 15-минутной прогулки по утрам. Вы также можете практиковать медитацию на свежем воздухе утром и начинать свой день заново. Медитация сделает вас психически спокойным и эмоционально стабильным.

У успешных людей всегда на устах две вещи: молчание и улыбка. Улыбка помогает бороться со стрессом, потому что ваше физическое состояние определяет ваше психическое состояние. Так что помолчи и улыбнись перед тем, как приступить к какой-либо работе.

6. Управляйте своим временем

Очень важно управлять временем, чтобы сделать свою жизнь более успешной. Тайм-менеджмент отделяет успешного человека от всех остальных в мире, потому что все мы обладаем одинаковым количеством энергии. Это зависит от вашей способности управлять временем.

Эта привычка может гарантировать вам успех. Если вы дисциплинированы, вы сможете овладеть собой и контролировать себя. Дисциплина сделает вас превосходным человеком. Дисциплина и самоотверженность — две ценности, которые идут рука об руку с успехом.

8. Ежедневные физические упражнения

Это еще одна полезная привычка, которая поможет вам стать более способным к тяжелой работе. Вам нужно здоровое тело, чтобы работать усерднее и добиваться успеха. Старайтесь ежедневно тренировать свое тело и мышцы. Упражнения помогут вам справиться со стрессом и тревогой. Это даст вам возможность работать более продуктивно.

Ставьте цели в своей жизни и бросайте себе вызов. Вы никогда не сможете добиться успеха, не добившись личностного роста. Приложите свои силы и сделайте все возможное, чтобы достичь своей цели. Это поможет вам добиться личностного роста наряду с успехом. Поскольку мечта не превращается в реальность с помощью волшебства, она требует пота, решимости и тяжелой работы.

10. Демонстрируйте позитивный настрой

Позитивный настрой — одна из основных причин успеха. Оставайтесь позитивными в жизни, что бы ни происходило в жизни. Это вселит в вас уверенность и поможет преодолеть ваши слабости. Ваша жизнь — ваша ответственность.

By- Sanchayita Chattopadhyay

Обучение навыкам успешных людей

Вы хотите стать более успешным на работе и в жизни? Что ж, если у вас есть ноу-хау, добиться этого проще, чем вы можете подумать.

Многие успешные люди используют навыки обучения, чтобы добиться успеха.

Ознакомьтесь со следующими первоклассными советами, и вы сделаете свой первый шаг в обучении тому, как стать успешным человеком.

Изучите новые навыки или квалификации

Успешные люди всегда стремятся подняться по карьерной лестнице, независимо от того, на какой ступени они сейчас находятся. Оставаться на месте, в своем мышлении, наборе навыков, а иногда и в окружающей среде, не принесет вам пользы, если вы хотите стать более успешным. Изучая новые навыки или повышая квалификацию, вы можете полностью изменить свою жизнь. Например, с дополнительным набором навыков вы можете:

• Получить повышение.
• Найдите лучшую работу.
• Начни свой бизнес.

У вас есть возможность начать совершенно новую карьеру или повысить свою квалификацию в текущей должности. Например, если вы в настоящее время работаете в сфере бухгалтерского учета, вы можете изменить свою жизнь к лучшему, сдав экзамен CPA, чтобы стать квалифицированным сертифицированным бухгалтером. Это позволит вам взлететь по карьерной лестнице, работать на себя и получать более высокую зарплату.

Вам не нужно сдавать экзамены и получать новые квалификации, чтобы подняться по карьерной лестнице. Обучение более высокому набору навыков с помощью других методов также может быть столь же полезным. Вы можете узнать все, что имеет отношение к вашей ситуации:

• Просмотр онлайн-семинаров
• Чтение книг
• Посещение учебных курсов
• Проведение онлайн-исследований
• Исследования в местной библиотеке

Научитесь быть суперорганизованным

Успешные люди учатся быть суперорганизованными. Первое, что вам нужно, чтобы стать лучше организованным, — это список дел. Но не просто добавляйте вещи, которые нужно делать случайным образом. Организуйте свой список дел в порядке приоритета, разбейте каждый пункт на более удобные куски и определите, сколько времени потребуется для выполнения каждого дела. Чем тщательнее вы будете планировать каждый пункт в своем списке дел, тем более организованным вы станете. К счастью, в настоящее время в Интернете доступны различные шаблоны списков дел, которые упрощают процесс. Вы можете найти общие пустые списки дел, шаблоны, которые могут структурировать всю вашу неделю, шаблоны, которые идеально подходят для записи отдельных задач, и многие другие. Имея под контролем Тайм-менеджмент , вы сможете стать более успешным на работе и в жизни.

Установите ежедневные цели

Используйте рабочий список дел , чтобы записать три личные цели, которых вы хотите достичь в течение дня. Самые успешные люди начинают свой день с того, что мысленно сосредотачиваются на чем-то, что заставляет их чувствовать себя лучше. Прежде чем присоединиться к ежедневным крысиным гонкам, запишите вопросы и придумайте ответы о том, как вы достигнете этих заряжающих энергией целей. Это поможет вам сохранять более спокойное и позитивное настроение в течение дня. Вопросы, которые можно задать, могут включать:

• Как я могу стать лучше как человек сегодня?
• Что я могу сделать сегодня, чтобы помочь мне расти лично и профессионально?
• Как я могу обеспечить высокую продуктивность сегодняшнего дня?
• Что сегодня может дать мне больше энергии?

Читайте книги, которые помогут вам стать успешным и богатым

Если вы хотите пополнить ряды суперуспешных людей, вам следует сосредоточиться на увеличении своего богатства. Возможно, вы раньше не думали о переходе в какую-то конкретную отрасль, но если вы обнаружите, что это может принести вам большие деньги, то почему бы не подумать об этом? В качестве альтернативы, это могут быть советы по управлению капиталом или инвестиционные возможности, которые вы никогда раньше не рассматривали. Успешные и богатые люди читают вещи, которые увеличат их богатство. Вы можете сделать то же самое, читая книги по таким темам, как:

• Бизнес
• Личные финансы
• Инвестиции
• Влияние
• Язык тела
• Самосовершенствование

Найдите образец для подражания

Успешные люди часто вдохновляются известными деятелями. Подумайте, кто из успешных людей вдохновляет вас, и узнайте, как они достигли вершины. В частности, найдите проверенную стратегию, которая сработала для них. Отзеркаливая успешную фигуру, вы сами можете стать успешным.

Главный совет:

Найдите настоящего наставника

Найдя кого-то, кто добился нужных вам результатов, вы сможете узнать его секреты и не повторять их ошибок. Если вы будете делать то, что делает ваш наставник, вы скоро получите то, что есть у него.

Обучение личным навыкам

Привычки к обучению успешных людей не ограничиваются академическим обучением. Не менее важно освоить такие навыки, как самодисциплина, самосовершенствование, эмпатия и навыки межличностного общения . Чем больше вы развиваетесь как личность, тем эффективнее вы будете справляться с задачами и обязанностями и тем больше у вас будет хороших отношений с другими. Если вы хотите добиться успеха, позитивные отношения, безусловно, имеют решающее значение как в бизнесе, так и в личной жизни. Вот некоторые другие личные навыки, которые вам следует развивать, если вы хотите пополнить ряды действительно успешных людей.

Узнайте, как принимать отзывы

Некоторым людям трудно воспринимать критику. Другим сложно слушать любые отзывы. Научившись принимать отзывы людей положительно, вы сможете стать лучше. При получении отзыва:

• Слушайте, не прерывая и не обороняясь

• Будьте открыты тому, что вы слышите

• Задать уточняющие вопросы

Прислушиваться к советам

Помимо прислушивания к отзывам, вы должны уметь прислушиваться к советам, когда они даются. Например, если ваш наставник, некоторые другие успешные генеральные директора или известные бренды, такие как Foundr, готовы поделиться с вами своими советами по хакингу роста — напрягите слух и найдите возможность опробовать некоторые из их идей в своих проектах. Если вы боретесь с чем-то, потому что считаете свой путь правильным, а потом обнаруживаете, что были неправы, вы не добьетесь большого прогресса на работе или в жизни.

Узнайте, как поставить себя на место другого

Некоторые люди более эмпатичны, чем другие. Эмпатия — это привлекательное качество, которое помогает строить успешные отношения. Кроме того, исследования показывают, что эмпатия является движущей силой номер один всех организационных показателей на работе. Развивайте свои навыки эмпатии , и вы добьетесь большего успеха.

Иметь самоконтроль

Если вы хотите добиться успеха, вы должны научиться самоконтролю . Это особенно важно для руководителей команд на рабочем месте.

Как отполировать золотое кольцо, серебро в домашних условиях

Поделиться в соц. сетях:

Содержание

• Зачем нужна полировка?
• Как отполировать “золото” в домашних условиях? — 2 лучших способа:
• Как убрать царапины с украшения в домашних условиях?
• Профессиональная полировка
• Полезные советы
• 6 способов удаления царапин с серебра
• Как избавиться от царапин на серебре
• О чем нужно помнить, чтобы царапин не было на серебре

Зачем нужна полировка?

В основном есть несколько причин, почему надо периодически делать полировку:

• Во-первых, этого требует эстетика, ведь муть в кольце или же почернения в серьгах, а также пятна, которые портят весь вид цепочки, смотрятся не эстетично.
• Во-вторых, без полировки ваше кольцо будет хорошим убежищем для болезнетворных бактерий. В такой среде они могут размножаться особенно быстро. Отсюда острая аллергическая реакция, а иногда и симптомы, связанные с кишечными заболеваниями.

Перед тем, как полировать свои украшения, узнайте, чем почистить золото в домашних условиях с камнями.

Как отполировать “золото” в домашних условиях? — 2 лучших способа:

1. Одним из самых эффективных восстановителей можно считать войлок, которым можно достаточно хорошо отполировать золотое кольцо в домашних условиях.
2. Если вы будете использовать пасту ГОИ белого цвета, которая применяется при полировании украшений в ювелирных мастерских, полировка будет гораздо лучше и эффективнее.

Но если у вас нет, ни войлока, ни пасты ГОИ, то тогда есть масса других способов чистки, с помощью которых можно легко восстановить все потертости на вашем украшении, не потратив при этом больших денежных средств.

Если вы любите дополнять свой образ различными аксессуарами, делая его более нежным и изящным, обязательно прочитайте, как правильно подобрать украшения под вырез платья.

Как убрать царапины с украшения в домашних условиях?

Неприятно, наверное, увидеть, когда на вашем любимом украшении появились царапины? Но ситуацию всегда можно исправить, самое главное — знать, как отполировать золотое кольцо в домашних условиях.

Важно! Несмотря на то, что способов полировки достаточно много, для начала надо обязательно обработать кольцо нашатырем, чтобы обезжирить поверхность и очистить ее от налета.

1. Самый простой и в тоже время достаточно эффективный метод полировки — при помощи салфеток, которые пропитаны специальным раствором. В основном продаются они в ювелирных магазинах.
2. Зубная паста иногда может пригодиться в ситуации, когда надо восстановить внешний вид ювелирных украшений. Но использовать можно только те составы, которые не имеют цветных пигментов. Для начала вам нужно нанести пасту небольшим слоем на поверхность металла, а затем при помощи ватного тампона или ваты отполировать. Удачными аналогами для того, чтобы отполировать золотое кольцо в домашних условиях, можно считать пудру, тальк, зубной порошок.
3. При помощи самой обычной помады можно не только придать желаемый оттенок своим губам, но и отполировать кольцо. Делается это достаточно просто. Надо смазать металл помадой, а затем при помощи ватного тампона поверхность аккуратно отполировать.

А еще мы подготовили для вас отдельную статью, где подробно описано, как почистить золото перекисью водорода.

Профессиональная полировка

Если у вас по каким-то причинам нет возможности отполировать золотое кольцо в домашних условиях, можно обратиться в специальные ювелирные салоны, которые способны вычистить практически каждую царапинку и довести украшение до идеального состояния.

Плюсы и минусы ювелирного салона:

• Мастера в ювелирных салонах всегда знают, какой способ годится для золотого, а какой для серебряного, бронзового и любого другого металла. Если вы отдали изделие профессиональному ювелиру, вы можете быть уверены, что чистка пройдет успешно.
• Мастера не только знают, как почистить правильно ваше изделие, но и как это сделать быстро, в основном это от получаса до двух-трех часов. Скорость работы зависит от того, какое у вас украшение и насколько оно загрязнено.
• Единственный минус — цена, которая примерно равняется 15-25% от стоимости ювелирного изделия. Цена зависит от степени загрязнения и типа украшения, сложности его формы, наличия камней и т. д.

Пройдите по ссылке, и вы также узнаете, как подобрать серьги по форме лица.

Важно! Если на вашем кольце имеется покрытие: чернение или родирование, знайте, что при чистке покрытие с украшения снимается. Но вы всегда можете после чистки заказать услугу по восстановлению покрытия.

Полезные советы

Напоследок мы хотели бы поделиться с вами некоторыми советами, которые помогут при полировке золотого кольца от царапин в домашних условиях:

• Если вы хотите, чтобы оно у вас заблестело, уберите специальную защитную пленку. Это делается при помощи водного раствора на основе сока из лука, уксуса или самого обычного сахара. Ваше украшение должно быть погружено в раствор в течение 12 часов. Затем при помощи тряпки или мягкой части губки протрите золото.
• Не забывайте о том, что при очистке более грубыми инструментами, например зубной щеткой, вы можете легко поцарапать грани изделия. Лучше всего использовать мягкие инструменты — ватный диск, войлок, фланель.
• Ни в коем случае не оставляйте украшение надетым на пальце во время сна, так как под воздействие сальных и потовых желез в разные щели вашего украшения могут попасть болезнетворные микробы. Очистить украшение от них после такого сложнее всего. Здесь поможет либо уксус, либо спиртосодержащее вещество.
• Не стоит использовать для чистки украшений косметические и медицинские принадлежности. Жирные лосьоны и крема могут вызвать потускнение. А йод и другие медицинские растворы легко могут оставить тяжело выводимые пятна.

к содержанию

6 способов удаления царапин с серебра

Здравствуйте, уважаемые читатели rich Копилки! Не ошибусь, если скажу, что практически в каждом доме найдется хотя бы одна серебряная вещь. О том, как вернуть блеск этому металлу, написано очень много. Но есть одна специфическая проблема, о которой всегда говорится вскользь – как убрать царапины с серебра.

Однажды мне пришлось столкнуться с такой проблемой, когда я неудачно почистила серебряную ложку и на ней осталась целая сеточка мелких царапин. После этого с невероятными усилиями мне все-таки удалось вернуть глянцевую поверхность. Заодно собралась и целая подборка советов на этот счет.

Решить проблему царапин кардинально и быстро можно, если обратиться в ювелирную мастерскую, где есть специальные приспособления для полировки. Лучше профессионала никто не справится с поцарапанной поверхностью металлического предмета.

Однако если по каким-то причинам такой возможности нет или вы хотите все сделать самостоятельно дома, то можете воспользоваться несколькими практическими советами. Надеюсь, они вам помогут. К слову, если у вас дома есть изделия из меди, то для для этого металла также существуют свои способы очистки (о них подробнее вот тут ).

Как избавиться от царапин на серебре

Пасты

Этот способ я бы назвала самым трудоемким и долгим, но так как он все-таки помогает избавиться от мелких царапин и дефектов, о нем стоит упомянуть. Решить проблему можно путем настойчивой полировки мягкой тканью и чистящего серебро средства. Это может быть зеленая паста ГОИ или намоченный водой обычный мел. Путем длительной шлифовки вы добьетесь выравнивания поверхности. Но если повреждение сильное, этот метод не поможет.

Мелкая шкурка

На некоторых изделиях глубокие царапины можно убрать с помощью самой мелкой шкурки («нулевки»). После этого поверхность необходимо тщательно отполировать с помощью пасты ГОИ (для серебра лучше №2) и мягкого сукна или фетра. Способ, конечно, требует повышенной аккуратности и нежности, так как если переборщите с нажимом, вещь можно испортить капитально.

Пилочки для ногтей

Для устранения мелких дефектов подойдут пилочки для ногтей с мягким покрытием. Это именно те, что используются для полировки ногтевой пластинки. Если царапина находится в «неудобном» месте, то придется поискать пилочку с узким концом, чтобы добраться до изъяна.

Полировочная бумага

Если есть возможность приобрести специальную полировочную бумагу, то убрать царапины с серебряной вещи можно и с ее помощью. Листы бумаги имеет разную степень абразивности, поэтому переходя от более грубого к более мягкому, есть шанс выровнять поврежденное место до идеала. Плюс такой бумаги заключается в том, что ее удобно складывать и ремонтировать даже изделия с мелкими деталями в неудобных местах.

Силиконовые кольца

Этот вариант также требует приобретения специальных штучек, а именно – круглых насадок из силикона. Также как и с бумагой, они бывают разные – от так называемой «наждачки» до мягких полировочных. Размер силиконовых кругов можно подобрать по изделию.

Для работы потребуется еще шлифовальная машинка или любой ее домашний аналог – например, расширитель для бусин. На вращающийся стержень машинки надевается силиконовое кольцо сначала для более грубой обработки, а затем для более деликатной полировки. Такие насадки имеют зубчики, поэтому при замене важно, чтобы они смотрели в ту же сторону, что и зубчики предыдущего кольца.

Швейная игла

Если глубокая царапина появилась на выпуклой стороне серебряного предмета, то можете испробовать вариант с обычной швейной иголкой. Средней частью иглы водят по царапине, сглаживая ее края. Делать это нужно аккуратно, чтобы острый конец иголки не задел серебро, иначе получится дополнительный дефект. После этого вещь полируется с помощью любого подходящего средства (пасты ГОИ, зубной пасты).

О чем нужно помнить, чтобы царапин не было на серебре

• Храните серебряные вещи отдельно от предметов с острыми краями. Серебро – мягкий металл, поэтому поцарапать его очень легко.
• Чистку вещей из белого металла во избежание механического повреждения поверхности также необходимо производить отдельно от других предметов.
• Регулярно чистите предметы с помощью специальных или подручных средств.
• Не увлекайтесь слишком частой профессиональной полировкой – это истончает слой металла.
• Не используйте порошкообразную соду для чистки серебра – этот абразив оставляет многочисленные мелкие царапины.
• Полируйте серебро только мягкой тканью (фланелью, фетром).
• Если вы используете моющие губки, то полировать можно только мягкой стороной, но ни в коем случае не грубой.
• Снимайте украшения из драгоценных металлов перед купанием в море или бассейне.

Читайте также: Как удалить накипь в чайнике — эффективные способы

В зависимости от характера и степени повреждения, конструкции самой вещи, а также финансовых и иных возможностей (насадки и полировочная бумага стоят денег), вы можете подобрать для себя самый лучший вариант реставрации серебра. Но напоследок, еще один совет – начинайте с самого щадящего способа, если он не поможет, переходите к более радикальным.

»

Как отполировать кольцо или браслет

Когда дело доходит до ухода за чем-то столь же дорогим и с такой же сентиментальной ценностью, как ваше кольцо или браслет, вы определенно хотите знать, как лучше всего позаботиться о нем!

Shiva’s Gold & Gems всегда рады профессионально отполировать ваши кольца для вас, но Карибы далеко, и мы знаем, что вы не всегда рядом! Иногда вам просто нужен быстрый и простой метод домашней уборки. За большинством колец легко ухаживать, но если вы действительно хотите, чтобы ваше кольцо сверкало и сияло, нужно помнить о нескольких вещах. Алмазы могут быть одними из самых прочных природных камней на Земле, но за ними все равно нужно ухаживать!

Различные методы для разных колец

Хотя вы можете этого не осознавать, повседневные задачи могут испачкать ваше кольцо, из-за чего оно не будет сиять должным образом. Все, от лака для волос до масла, скапливается на поверхности вашего кольца и бренда и делает его тусклым — чего вам определенно следует избегать!

Каждое кольцо уникально благодаря используемым камням, металлам, из которых они сделаны, и типам закрепки, но есть несколько основных методов, которые помогут содержать кольца в чистоте. Ниже мы подробно расскажем о некоторых из лучших практик.

Как часто нужно чистить кольцо

Когда дело доходит до колец с бриллиантами, рекомендуется полировать кольцо каждую неделю, чтобы сохранить его в лучшем виде и выглядеть как новое.

Однако, если у вас есть золотой браслет, слишком частая полировка может привести к его износу, поэтому важно чистить браслет только тогда, когда вы чувствуете, что он действительно нуждается в особом блеске. Чем тоньше золото, тем оно более хрупкое.

Как отполировать кольцо

Хорошей новостью является то, что независимо от типа вашего кольца, есть один надежный метод, который всегда работает как волшебство! Следуйте инструкциям ниже для лучшей полировки колец своими руками:

1. Наполните миску теплой водой.
2. Добавьте несколько капель обычного средства для мытья посуды. Не забывайте избегать агрессивных чистящих жидкостей, так как они могут еще больше повредить кольцо.
3. Замочите кольцо в миске примерно на 20–30 минут.
4. Аккуратно почистите кольцо мягкой зубной щеткой. Это поможет удалить любые остатки, особенно из любых канавок в дизайне и оправе вашего кольца.
5. Промойте кольцо теплой водой, чтобы удалить остатки мыла.
6. Протрите кольцо насухо мягкой тканью и дайте ему высохнуть на воздухе. Не используйте бумажное полотенце, так как иногда оно может поцарапать золото.

Следуя этим шагам, ваше кольцо всегда будет выглядеть свежим и готовым к любому случаю!

Советы по полировке колец Secret Shiva 

Если вы обнаружите, что наш старый добрый метод теплой воды и мыла для мытья посуды не работает для вашего кольца, у нас есть еще несколько хитростей в рукаве, которые вы можете попробовать!

Наши клиенты обнаружили, что для некоторых золотых колец мыло и вода не обеспечивают достаточно сильной очистки. В таких случаях мы рекомендуем добавить в раствор немного пищевой соды, но не более половины чайной ложки и только в том случае, если вы обнаружите, что ваш ремешок особенно грязный!

Когда дело доходит до ухода за чем-то столь же дорогим и столь же ценным, как ваше кольцо или браслет, вы определенно хотите знать, как лучше всего о нем позаботиться!

Как правильно чистить кольца с бриллиантами

Есть несколько вещей более завораживающих, чем смотреть, как ваше обручальное кольцо с бриллиантом сверкает и танцует на свету после того, как его только что почистили и отполировали. Хотя вы всегда можете отнести его к ювелиру для профессиональной чистки, неплохо знать, как почистить кольцо с бриллиантом самостоятельно. Регулярная домашняя чистка сохранит ваше обручальное кольцо блестящим и в наилучшей форме между профессиональными чистками.

Ежедневное ношение создает слои масла, мусора и косметических остатков на поверхности камня. Грязные кольца являются питательной средой для бактерий, которые могут вызвать раздражение кожи, обесцвечивание металлов и царапины на камнях, поэтому важно знать, как чистить обручальное кольцо в домашних условиях, чтобы оно выглядело наилучшим образом и не содержало микробов. Следует отметить, что домашняя уборка не заменяет профессиональный уход. В то время как вы можете легко удалить поверхностные отложения и восстановить блеск самостоятельно, чистка у вашего ювелира безопасно удалит твердые слои глубокой, спрессованной грязи и мусора.

Лучшее чистящее средство для ювелирных изделий в этом случае — простое мыло для мытья посуды. Дополнительные принадлежности, которые вам понадобятся, почти все можно найти прямо дома: миска, теплая вода, зубная щетка с мягкой щетиной и мягкая хлопчатобумажная ткань. Не забывайте держаться подальше от агрессивных бытовых чистящих и дезинфицирующих средств, которые на самом деле могут нанести вашему бриллианту больше вреда, чем пользы. Мы поговорили с Марком Манном, директором отдела глобального производства ювелирных изделий в GIA, чтобы узнать именно , как сохранить оптимальный блеск вашего кольца с помощью простой домашней чистки.

Познакомьтесь с экспертом

Марк Манн ранее был глобальным директором по искусству производства ювелирных изделий в Геммологическом институте Америки (GIA).

Как почистить кольца с бриллиантами в домашних условиях

Если ваше кольцо было испачкано обычной косметикой — например, лаком для волос, лосьоном, косметикой или духами — простая домашняя чистка вернет ему блеск. «Лучший способ почистить кольца с бриллиантами — приготовить раствор из теплой воды (почти горячей) и средства для мытья посуды. Замочите кольцо на 20–40 минут, осторожно почистите камень очень мягкой зубной щеткой, а затем промойте под теплой струей. воды», — советует Манн. «Если нужно, повторите».

В дополнение к средству для мытья посуды вы также можете использовать шампунь или гель для душа. Но что бы вы ни выбрали в качестве средства для чистки колец, просто избегайте всего, что увлажняет.

Увлажняющие продукты, как правило, оставляют пленку на кольце, а это именно то, чего вы пытаетесь избежать. Что касается сушки кольца, избегайте бумажных полотенец; они действительно могут поцарапать металл. Вместо этого используйте мягкую ткань из хлопка или дайте ей высохнуть на воздухе.

Как часто нужно чистить обручальное кольцо?

Чтобы ваше кольцо выглядело наилучшим образом, старайтесь чистить его раз в неделю. Этого достаточно, чтобы не допустить ежедневного попадания масла и отложений. Однако примерно два раза в год полезно отдавать его на чистку своему ювелиру — даже чаще, если ваше кольцо подвергалось воздействию большого количества мусора. «Если вы очень активны на открытом воздухе или на кухне, и есть твердый, уплотненный слой масла или грязи, лучше всего очистить его у ювелира, используя продукты профессионального уровня, которые безопасно восстановят блеск камня», — Манн. говорит. Вы можете обойтись менее частыми чистками, снимая его во время действий, которые могут его повредить или испачкать.

Полный справочник по обручальным кольцам

Что